Для начинающих

Видеоурок катания на горных лыжах для начинающих: Обучение катанию на горных лыжах и сноуборде в Москве

Ищешь видео уроки и книги по горным лыжам? Смотри и читай здесь!

Активный зимний отдых постепенно переходит из интересного занятия в традицию. Ежегодно, все большее количество туристов впервые становится на лыжи. Стоит отметить, что по статистике, большая часть из желающих научиться кататься — добивается своего. Таким образом, в мире почитателей горнолыжного спорта с каждым годом прибавляется определенное количество новых жильцов.

Кто катает ради экстрима, а кто то чтобы хорошо провести время

Кого–то на решение заняться данным спортом вдохновляют яркие картинки горнолыжников, кому–то хочется разогреть замерзающую зимой кровь дополнительной порцией адреналина, а кто–то просто хочет хорошо провести время на склоне в кругу друзей. В общем–то, эксперты портала SportBus отлично понимают каждого из этих людей, да и тебе достаточно посмотреть нижеприведенную подборку горнолыжных видео, и ты сам задашься логичным вопросом: «Ну а как таким не вдохновиться?»

 

Подборка горнолыжных видео от экспертов портала СпортБас

Если ты вдохновился, но сомневаешься в своей перспективе научиться правильному спуску со склона, просмотри несколько видео уроков по горным лыжам и трезво оцени все свои перспективы.

 

Горнолыжные видеоуроки  от портала SportBus

 

Для особых ценителей горнолыжного спорта, эксперты нашего портала сделали подборку интересных и профессионально развивающих книг по горным лыжам.

  1. «Горные лыжи с самого начала» — основы от Е.Кожевникова
  2. «Универсальный горнолыжник» — американец R.Mark Elling
  3. «На канто!» словенского автора Санди Муровца
  4. «Самоучитель горнолыжника» от Ж.Жубер
  5. «Карвинг — эволюция или революция в горных лыжах» все того же Ж.Жубера
  6. «Skier’s Edge» («На Кантах») — автор Рон Ле Мастер
  7. «The way to better skiing» — Lasse Lyck

Скидки, Обучение катанию на лыжах, купоны от Biglion в Санкт-Петербурге


Спецпредложение для пользователей Biglion от клуба Gornostay


Научиться кататься на горных лыжах или сноуборде, не дожидаясь зимы и первого снега, теперь стало возможно!

Горнолыжные клубы Gornostay — современная эффективная школа обучения катанию на горных лыжах и сноуборде для детей и взрослых. Уникальный горнолыжный тренажер Gornostay — это практически бесконечная гора для тренировок. По наклонной поверхности, навстречу лыжникам и сноубордистам, движется лента со специальным покрытием, имитирующим снежное. Скорость движения ленты регулируется в зависимости от уровня катания и этапа обучения. Занятия на тренажере происходят под руководством опытного инструктора.

Один урок на тренажере по эффективности равен целому дню на естественном горнолыжном склоне.

Для занятий используются настоящие горные лыжи, лыжные ботинки, крепления, лыжные палки или сноуборд, специальная одежда для тренировок не требуется. Принцип действия спуска Gornostay позволяет создать идеальную тренировочную методику для обучения или улучшения техники при подготовке к зимнему отдыху на горнолыжных курортах и помогает достичь результатов в максимально короткий срок.

По сравнению с открытыми горнолыжными склонами горнолыжные спуски в закрытых помещениях имеют ряд преимуществ:

  • комфортные условия для тренировки новичков и детей;
  • независимость от времени года и погодных условий;
  • безопасность при тренировках;
  • индивидуальный подход к каждому тренирующемуся.
Клуб Gornostay — это горнолыжный курорт круглый год. В этом комплексе есть всё необходимое для занятий горнолыжным спортом, он предоставляет идеальные условия для тренировки каждого, невзирая на время года, возраст и уровень подготовки.

Учить ребенка кататься – Когда? Где? Как? Лыжи или сноуборд?

Научить детей кататься на лыжах – значит подарить им счастье на всю жизнь. Дать им хорошее здоровье и закалку с младых лет. Влюбить в горы, лучшее что создала Природа на Земле – дать понимание прекрасного.

Эти цели можно выполнить без особых усилий если следовать советам, проверенным на практике.

Когда? Возраст приобщения к горным лыжам

Детский склон

В горы ребенка можно брать с момента рождения, когда для него становятся доступны прогулки на свежем воздухе в коляске. Кроме чисто физических оздоровительных факторов магическая атмосфера гор присутствует в каждом глотке. Чуть позже, когда ребенок сможет сидеть – возможно его катание в рюкзаке для переноски детей – ребенок адаптируется к скорости, привыкает к ветру в лицо.

Есть бюджетный вариант – катать ребенка, сидящего на шее. Не советую. Падение с такой высоты (даже если не вы в этом виновны, а «летающий лом») может быть печальным.

Адаптация к горам в не катальном возрасте снимает психологический барьер перед новыми условиями, климатом, снимает стресс.

Казалось бы, нежный возраст – не время для лыж, человечек то еще и ходить не очень может. Отнюдь! На лыжах площадь опоры гораздо больше и малышу даже комфортней ездить, чем ходить или бегать.

С 1,5 лет уже можно ставить ребенка на беговые лыжи – буксировкой за взрослым. Со скатыванием с пологих горок по лыжне. Элементы скатывания можно тренировать на любом уклоне, вплоть до дворовых.

Точного оптимального возраста для обучения катанию детей нет. Все решают родители, но! Все спортсмены Кубка Мира по горным лыжам, знают со скольких лет они на лыжах со слов родителей и обычно катаются с 2- 2,5 лет. И если вы видите свое чадо в спорте высших достижений, то имейте это в виду.

Катание 2-х летней девочки

Важно: спортивная горнолыжная подготовка для детей не обязательна, но желательна в плане катания в одновозрастной компании. Одно дело кататься со сверстниками, другое только с родителями.

До 3-4 х лет дети очень быстро осваивают лыжи – обычно с первого занятия, особенно если они уже имеют опыт катания на «беговушках» или катались с родителями в рюкзаках. Также сказывается отсутствие у детей чувства страха и болевых шоков при падении. Кстати, на падения при катании ребенок быстро перестает реагировать плачем и пугаться – достаточно поддержать его морально и сделать падения элементом игры

Важно: Часто родители используют «вожжи» при катании с ребенком на общих трассах. Не проверено насколько это помогает обучению, но в плане безопасности — это очень вредно. Правильно, когда тренер находится спереди молодого катальщика, а не ведет его на поводке.

От четырех лет ребенок осознает себя личностью, появляется характер. Это сказывается на скорости овладевания лыжами. Очень много завесит от опыта и стажа инструктора. Каким бы знающим не был инструктор – без педагогики обучение не эффективно.

Есть ложная теория, что горные лыжи адреналиновый вид досуга, который вызывает зависимость. Замечу, что «дивановая зависимость» вообще не лечится. Хотя в ней ни капли адреналина. Почитайте больше о влиянии адреналина на здоровье, и вы сильно удивитесь его полезности.

Важно: Все покатушки и тренировки должны заканчиваться на позитиве: обнимашки, конфетки, слова – годится все!

Школьный возраст имеет свои особенности – ребенок уже практически взрослый человек и требует особого подхода. И как правило более глубокой мотивации, чем конфета или мелкие подарки. И здесь проблемы обучения переходят в психологическую плоскость.

Часто у катающихся подростков в пуберта́тном периоде (14-18) происходит отторжение лыж, особенно у прошедших горнолыжную школу, но не продолживших спортивную карьеру. Об этом мало кто говорит, но это реальность. Тут очень много зависит от родителей, их понимания проблем этого возраста. Как правило большинство возвращается в горы и остаются благодарными родителям за это чудо.

Обучать самим или доверить инструкторам?

Обучение

Если вы живете в регионе с имеющимся зимним снеговым покровом, то первые шаги по привыканию и обучению лучше делать самим. Чужой человек – дополнительный стресс. Но с достижением 3-4х летнего возраста можно доверить дитя профессионалам. С 5 лет для детей доступны горнолыжные школы.

Детские лыжи

Иметь свои или пользоваться прокатными лыжами – вопрос не актуальный. В современных прокатах и детских горнолыжных клубах (школах) достаточно хороший выбор размеров как лыж, так и ботинок. В приоритете другие критерии:

В процессе обучения ребенку понадобиться несколько типоразмеров:

  • на начальном этапе короткие (20-30 см короче роста) – с легким весом лыж ребенок меньше устает, легче привыкает, проще учиться ходить на них;
  • следующая пара на 10-15 см короче роста – идет обучение скольжению, первой горнолыжной технике – плугу. Удлиненные лыжи стабильней, дружелюбней и вездеходней – меньше реагируют на неровности, комочки снега;
  • когда ребенок достигает уровня зеленых трасс, нужны лыжи в рост, более управляемые на длинных спусках и на скорости.

Особенно подбор лыж критичен при групповом обучении в детском клубе. При системном индивидуальном обучении – этот фактор менее чувствителен, но более прогрессивен.

Прокатные детские лыжи имеют дополнительное удобство – рентальные, адаптивные крепления, позволяющие оперативно и правильно выставлять под размер ботинка с сохранением правильности центров ботинка и лыж.

Важно: Обслуживание детских лыж не отличается от взрослых. Острые канты и нанесение парафинов на скользящую поверхность позволяют облегчить управление и избежать «прилипания к склону». Для детей (особенно на начальной стадии катания) эти факторы гораздо значительны, чем для взрослых.

Ботинки

Последние тенденции говорят, что точная подгонка размера до 12 лет не требуется. Так же, как и плотная фиксация в них ног. Норма – на ½ — 1 размер больше. Такой метод обусловлен особенностями детского руления лыжами – толканием.

Но это не значит, что размер не имеет значения – тесные вызывают дискомфорт у ребенка, большие – резко снижают управляемость.

Само собой, подбор нужного размера проще делать в прокате.

Ботинки требуют привыкания – будет не лишним сделать несколько уроков с одеванием и ношением ботинок в обычных комнатных условиях. Желательно в игровом формате изображая робота или трансформера.

Большой успех – ребенок смог самостоятельно надеть ботинок. Суперуспех если он его застегнул. Идеал — хождение в ботинках с пристегнутыми лыжами по домашнему ковру каждый день в формате игры до первого выхода на склон.

Важно: Ботинки должны быть высушенными и прогреты перед надеванием. Мокрые и холодные – прямой путь вызвать нежелание их надевать.

Горнолыжные палки для детей

Сейчас нет господствующей методики обучения детей с использованием палок. Классическая схема обучению предполагает постоянное наличие палок у детей. Современные методики предполагают наличие палок на первых занятиях (часто дети не могут начать движение без отталкивания палками) и с момента, когда начинается обучение уколу палкой (6-7 лет).

Лучше вопрос о палках оставить на усмотрение обучающего человека – инструктора или тренера.

Горнолыжные очки, маски

Не грузите ребенка постоянным ношением маски. По большому счету она нужна только при ветреной снежной погоде и больших скоростях. В остальных случаях достаточно обычных снегозащитных или оутдорных очков – они легче и не так ограничивают обзор.

Важно: При ярком солнце очки или маска обязательны!

Защита – шлем обязателен

До 5 лет дети по своей конституции (мягкие кости, малый вес) и уровне катания (скорость, уклоны) не могут получить значительные травмы при собственном падении. Однако, когда малыши, выезжают с детских учебных на общие склоны, то подвергаются риску столкновения со взрослыми, масса которых в разы превышает детскую. Последствия могут быть печальными.

В силу этого риска вопрос о шлеме не обсуждается – шлем нужен однозначно. Но шлем нужен не только как атрибут безопасности – он должен быть хорошо подогнан и застегнут.

Остальные элементы – защита позвоночника, защита колен, защита локтей, начинают применяться с 5-7 лет и в основном на соревнованиях. Тогда же обсуждается с тренером наличие фулфейса и гард на палках.

Важно: Компромисс между подвижностью, комфортом маленького горнолыжника и наличием пассивных элементов защиты очень важен для прогресса катания. Не жалейте для его достижения средств

Для юного сноубордиста обязательны защитные шорты.

Одежда

Одежда должна быть не только удобной, теплой и комфортной. Подбирайте экипировку ярких расцветок – это сделает ребенка более заметным на склоне, а значит обеспечит более безопасное катание.

Правильный принцип формирования одежды слоями – «стало жарко – снимаем лишнее». Принцип «стало холодно – утепляемся» не работает. Отореться замерзшему ребенку можно только в теплом помещении.

Если есть умение у родителей – можно самостоятельно пришить изнутри (снаружи поролон будет «дубеть» на морозе) элементы зашиты коленей, локтей.

Важно: всегда имейте для детей второй комплект рукавиц, пару батончиков – конфет, воду, комнатную обувь (для игровых комнат).

Приучайте ребенка к катанию с рюкзачком – там всегда должны быть запасные рукавицы, очки, утепляющие элементы одежды.

Формат занятий и мотивация ребенка

Многие родители, отдавшие предпочтение занятиям ребенка в горнолыжном клубе во время отдыха в горах, считают это достаточно. Это не так – ребенку нужно катание между занятиями, чтобы усвоить полученные навыки. Так, что уделяйте больше внимания такому дополнительному катанию. Расспрашивайте ребенка чему учил его тренер или поставьте его на место тренера – пусть учит вас. Это работает!

Продолжительность занятий нужно подбирать в зависимости от физических возможностей. И психологических тоже. Метод повторения часто перестает работать из-за потери внимательности – ребенку надоедает делать одно и тоже. Надо вовремя переключатся. Переключайте методы – допустим на метод подражания, метод перевоплощения в зверей, метод ассоциаций (например, «пица домик, самолетик» — при обучении плугу, «трамвай, рельсы» — параллельные лыжи). Существует большое количество методик – пробуйте все. Возможно вашему ребенку подойдут какие-то больше, какие-то вообще не сработают – это нормально.

Если вы решили самостоятельно обучать ребенка — углубленно изучите этот вопрос – существует много методик в зависимости от возраста: от игровых до соревновательных. Мотивация – возможно главное для ребенка, чтобы он увлекся катанием. Принцип «проедешь – дам конфету» очень быстро перестает работать.

Пытайтесь общаться с ребенком на склоне как со взрослым – терминология, жесты (большой палец – «лайк», ладушки – «давать пять», «пятак») , приветствия и пожелания удачи, подача восхищения его успехами. Это гораздо лучше для становления горнолыжного характера чем сюсюканье.

Не зацикливайте ребенка только на катании – в горах красивая природа. Обращайте его внимание на интересные объекты, учите замечать красоту, развивайте способность запоминать удивительные моменты жизни.

Важно: Не навязчиво рассказывайте ребенку правила безопасного катания. Используйте для этого поведение других катальщиков. Примеры неправильного поведения лучше усваиваются.

Горные лыжи или сноуборд

Долго в теории детского обучения существовала методика, когда начальное обучение маленького сноубордиста начиналось на лыжах и только по достижении возраста 5-6 лет и уверенного освоения лыж – обучение сноуборду.

Сейчас мнение профессиональных инструкторов и тренеров размыто. И часто детей сразу ставят на сноуборд в 3-4 года. Тут надо подойти к решению этого вопроса творчески: лыжи более функциональный снаряд и дают большее развитие всем способностям. Сноуборд – возможно легче осваивается, но в силу асимметричности развивает ребенка несколько однобоко. Есть мнение, что с опытом катания на скейте ребенку легче освоить сноуборд.

P.S.

Мы дали будущим горнолыжным родителям достаточно большой, но не максимальный объем информации. Образно говоря: обозначили направления, но не торную тропу. Для получения результата, обозначенного в первых строках статьи вам, придётся перелопатить еще много материалов. Но поверьте – оно того стоит.

Сложно передать чувство, которое ты испытываешь, когда видишь, что твоё дитя катается лучше тебя, по фану и счастливо от этого.

Удачи вам и вашим детям!

Ski-курс | Инструкторы Красная Поляна

Обучение предполагает поэтапное освоение технических элементов, наработки необходимых навыков и умений, чтобы ребенок научился самостоятельно безопасно кататься с контролем скорости и соблюдением всех правил поведения на склоне. Все занятия проводятся в игровой форме, чтобы объяснение было простым и доступным для его возраста и при этом сохранился интерес к занятию.

Наши детские инструкторы прошли специализированные курсы и семинары по методике обучения детей катанию на горных лыжах и сноуборде, на которых также получили знания по детской психологии и большой багаж анимационных приемов и игр для интересного проведения занятия. Они очень любят детей и с большим удовольствием работают с ними, в результате ваш ребенок в хорошем настроении долго сохраняет интересе к занятию, что сильно влияет на прогресс в технике катания.

Детские учебные склоны оснащены удобными ленточными подъемниками, яркими конструкциями и другим вспомогательным инвентарем, которые инструкторы используют в своей работе на занятиях. Это целый фан-пак, где все продумано до мелочей. Каждому ребенку на время занятия выдается цветная манишка детского клуба. На территории детского учебного склона запрещено находиться без инструктора.

Наши заботливые администраторы и воспитатели-аниматоры клуба при необходимости позаботятся о вашем ребенке, обязательно помогут ему одеться и после занятия раздеться и увлекут в занимательный мир игр, викторин и квестов. 

Групповые занятия для детей от 4-х до 12-ти лет проводятся каждый день по расписанию на ГТЦ «Газпром» в течение всего официального сезона 2021-2022 гг.

Стоимость на одного ребенка:

Тариф «Ski-курс» 2 часа***
Будние дни
1 500
Выходные дни
2 000
Праздничные дни
2 500

*Группа для начинающих /** Группа для катающихся/*** Группы для начинающих и катающихся 

2 часа включают: 2 часа группового обучения катанию на горных лыжах.

 

Расписание групповых занятий:

09:30, 12:00, 14:30 — группа начинающих

09:30, 12:00, 18:00* — группа катающихся

*Группы в 18:00 только на приюте «Псехако».

Будние дни: понедельник — четверг

Выходные дни:  пятница — воскресенье

Праздничные дни: 25.12.2021 – 09.01.2022, 22.02.2022 – 23.02.2022,
05.03.2022 – 08.03.2022г. (бронирование инструктора в праздничные дни возможно за сутки и только при 100% предоплате).

Время работы клуба:

ГТЦ «Газпром» — склоны Лаура
Приют-1 «Псехако» – с 08:30 до 20:00  
Приют-2 «Пихтовый» – с 08:30 до 16:30

Важная информация:

  • На забронированное занятие с инструктором необходимо приезжать не менее чем за 30 минут до назначенного времени. Бронь на занятия с инструктором снимается за 15 минут до начала занятия.
  • Группы для занятий формируются клиентами самостоятельно и по предварительной записи у администратора.
  • Скидка для «Многодетных семей» в размере 15% при предъявлении подтверждающих документов по тарифам детского горнолыжного клуба «Морозко».
  • Условия возврата денежных средств указаны в Правилах пользования услугами спортивных инструкторов горнолыжных склонов ГТЦ ПАО «ГАЗПРОМ» и ГКК «АЛЬПИКА-СЕРВИС».

Служба инструкторов «Евразия» — Центр Активного Отдыха Евразия (Куса)

Правильная техника — основа всех побед и безопасного катания.

Опытные инструкторы ЦАО «Евразия» работают на основе австрийской методики, используя индивидуальный подход к обучению и совершенствованию, за короткие сроки смогут поставить правильную технику и скорректировать ошибки.

 

 ПЕРВЫЕ ШАГИ НА СНОУБОРДЕ И ЛЫЖАХ

Служба инструкторов ЦАО «Евразия» позволит в кратчайшие сроки освоить базовую технику катания на лыжах и сноуборде. Эффективная методика, индивидуальный подход и наглядный показ — основные принципы наших инструкторов. 

Базовые знания позволят вам в дальнейшем совершенствовать технику катания без каких-либо ошибок.

 

 

ПОВЫШАЕМ МАСТЕРСТВО НА ГОРНЫХ ЛЫЖАХ

Всегда хочется чего то больше и уверенного спуска со склонов на лыжах может уже не хватать. Карвинг, фан-карвинг, короткие карвинговые повороты и много других элементов — столькому можно еще научиться. 

Индивидуальный подход, учет физических, технических и возрастных особенностей при совершествовании техники катания с инструкторами сделает обучение максимально эффективным и увлекательным. 

 

 

ПОВЫШАЕМ МАСТЕРСТВО НА СНОУБОРДЕ

Большинство сноубордистов, катаясь используют технику соскальзывания. Совершенствование техники катания с инструктором убирает границы и позволит освоить такие элементы как: карвинговый поворот, фан-карвинг, базовый и парковый фристайл, короткие динамичные повороты и многие другие. Сноуборд — далеко неизведанный «снаряд» и способен дарить удивительные ощущения, нужно только научиться его правильно использовать.  

 

 


КАК ОФОРМИТЬ ЗАНЯТИЯ С ИНСТРУКТОРОМ НА ЦАО «ЕВРАЗИЯ»:

1. Обратитесь к администратору в службе инструкторов, который находится в зоне проката снаряжения, и уточните наличие свободного инструктора.

2. При необходимости, оформите договор проката снаряжения и оплатите услуги по прокату снаряжения в кассе ЦАО «Евразия».

3. Оформите урок с инструктором в кассе ЦАО «Евразия» вместе с вашим инструктором (с целью экономии вашего времени и денег, перед оплатой услуг инструктора будьте уже готовы к выходу на склон).

4. Получите у вашего инструктора ски-пасс на пользование канатной дорогой. Стоимость пользования канатной дорогой включена в стоимость урока с инструктором.

5. По окончанию занятия, сдайте инструктору ски-пасс и другие атрибуты (если таковые были выданы перед началом занятия).

 

Контакты для раннего бронирования инструктора: +7 (3513) 79-09-79 или +7 (922) 7-288-288.

Официальная группа «Школы горных лыж и сноуборда ЦАО Евразия» Вконтакте: http://vk.com/euroasiaschool

При раннем бронировании инструктора необходимо сообщить: ФИО, дату урока, время урока, контактный номер, возраст, кол-во человек в группе, уровень катания каждого из участников урока. 


 

    CТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ С ИНСТРУКТОРОМ НА УЧЕБНОМ СКЛОНЕ**


(В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО ПОЛЬЗОВАНИЕ УЧЕБНЫМ ПОДЪЕМНИКОМ)

Кол-во человек в группе

 Взрослый

 Дети до 10 лет

Дети до 7 лет 

Последующий час

Буд день

Вых день

Празд день

Буд день

Вых день

Празд день

Буд день

Вых день

Празд день

Любой день

Индивидуальное занятие 1200 1500 1500  1200 1500  1500 1200 1500 1500 -10% от стоимости часа
Группа из 2 человек*  900 1200 1200 900 1200 1200 —   —
Группа из 3 человек*   800 1100 1100 800 1100 1100 —  — 
Группа из 4 человек*   700 1000 1000 —   —  — — 
Группа из 5 и более человек* 600 900 900
Тариф «Все включено» — весь сезон. В будние дни, при оплате индивидуального занятия, прокат и подъемник — бесплатно. Правила получения проката (перейти…)
 Тариф «Все включено» — бархатный сезон с 11 марта. В будние и выходные дни, при оплате индивидуального занятия, прокат и подъемник — бесплатно. Правила получения проката (перейти…) 

 

    CТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ С ИНСТРУКТОРОМ НА ОСНОВНЫХ СКЛОНАХ**


(В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО ПОЛЬЗОВАНИЕ КРЕСЕЛЬНЫМ ПОДЪЕМНИКОМ)

Кол-во человек в группе

 Взрослый

 Дети до 10 лет

Дети до 7 лет 

Последующий час

Буд день

Вых день

Празд день

Буд день

Вых день

Празд день

Буд день

Вых день

Празд день

Любой день

Индивидуальное занятие 1300 1600 1600  1300 1600  1600 1300 1600 1600 -10% от стоимости часа
Группа из 2 человек*  1000 1300 1300 1000 1300 1300 —   —
Группа из 3 человек*   900 1200 1200 900 1200 1200 —  — 
Группа из 4 человек*   800 1100 1100 —   —  — — 
Группа из 5 и более человек* 700 1000 1000
Тариф «Все включено» — весь сезон. В будние дни, при оплате индивидуального занятия, прокат и подъемник — бесплатно. Правила получения проката (перейти…)
 Тариф «Все включено» — бархатный сезон с 11 марта. В будние и выходные дни, при оплате индивидуального, прокат и подъемник — бесплатно. Правила получения проката (перейти…) 

 * — стоимость указана на 1 человека в группе.

** — продолжительность занятия 60 минут. 

   АБОНЕМЕНТ НА ОБУЧЕНИЕ

Кол-во занятий

Описание

Буд день

Вых день

Празд день

3 занятия

Горные лыжи для начинающих на учебном склоне.

Сноуборд для начинающих на учебном склоне.

3200

4000

не действует

3 занятия

 

Горные лыжи для катающихся на основных склонах.

Сноуборд для катающихся на основных склонах.

 

3500

 

4300

 

не действует

 

Для продвинутых учеников предполагаемый результат будет обговорен после 1 занятия. Для занятий по абонементу также действует тариф «Все включено», описанный выше. Стоимость указана в будние и выходные дни.

 Внимание! В стоимость занятия включена стоимость пользования канатной дорогой вне зависимости от места проведения занятия и проходимого материала.


 

ОНЛАЙН-БРОНИРОВАНИЕ ИНСТРУКТОРОВ

Индивидуальные Уроки Катания на Горных Лыжах и Сноуборде в Vivaldi Park 2018/2019

1. Существуют ли возрастные требования, касающиеся катания на лыжах, сноуборде для детей?

Корейский горнолыжный курорт не имеет возрастных ограничений для детей, чтобы кататься на лыжах/сноуборде. Дети от 3 лет и старше могут научиться кататься на горных лыжах или сноуборде! Инструктор будет находиться рядом с ребенком, чтобы не только обучить его, но и обеспечить безопасность. Уроки катания на лыжах/сноуборде доступны для лыжников всех уровней (Начинающие/Средний уровень/Эксперты)

Для справки, пожалуйста, посмотрите это видео, на котором 40-ка месячный ребенок осваивает лыжи :

2. Я абсолютный новичок. Чему я научусь за один день?

Не волнуйтесь, 95% наших посетителей абсолютные новички из тропических стран. 

Если вы, как правило, хорошо дружите со спортом, вы научитесь за 1 день. Вы научитесь кататься вниз со склона для новичков без многочисленных падений. Если вы достаточно атлетичный человек, и не боитесь бросить себе вызов, то вы даже можете попробовать прокатиться с более высоких склонов.

Не переживайте, если у вас не будет получаться с первого раза. Так как это индивидуальные уроки, инструктор поможет вам освоить базовые навыки катания. 

В основном, дети осваивают все быстрее. Многие семьи видят быстрый прогресс их детей, и продолжают уроки на 2-ой и 3-ий день их пребывания. Благодаря данному способу, вы можете усовершенствовать различные техники и подготовится к самостоятельному катанию на лыжах/сноуборде безопасно на любом из склонов.

3. Когда открываются горнолыжные склоны?

Горнолыжный курорт открыт круглый год, однако, горнолыжные склоны будут открыты только тогда, когда погода будет достаточно холодной, чтобы снег не таял. Часто дата открытия определяется не раньше, чем за неделю до самого открытия.
Тоже самое касается даты закрытия горнолыжного курорта. Мы не знаем, когда наступит потепление, поэтому горнолыжный курорт определяет дату закрытия тогда, когда снег начинает интенсивно таять.

4. В какое время лучше брать уроки?
Несомненно в будние дни. Обычно в ночное время не так многолюдно. Так как Vivaldi Park является одним из Топ-3 самых популярных корейских горнолыжных курортов, в выходные и в любой день декабря наблюдается большое количество людей. Период с 17 декабря по 8 января — многолюдный.

5.Когда наступает пик сезона горнолыжных курортов?
Ожидается, что 17 декабря — 8 января горнолыжный курорт будет многолюден.

6. Мне нужно приобретать билет на подъемник? Я не хочу пользоваться подъемником. 
Без подъемника нет смысла брать уроки. Там нет пешеходной тропы, чтобы подниматься, поэтому каждый должен приобретать билет на подъемник для того, чтобы взять урок. Это частный урок, поэтому инструктор позаботится о каждом человеке. Это нисколько не опасно, не волнуйтесь!

7. Учебное время включает в себя время аренды снаряжения, время переодевания, и т.д.?
Менеджер горнолыжной команды встретится с вашей группой перед занятием, чтобы подготовить вас к уроку. Затем вы встретитесь с инструктором, чтобы минимизировать потерю времени. 

8. Какой у меня должен быть уровень, чтобы брать урок? 

Уроки катания на горных лыжах/сноуборде доступны для любого уровня лыжников (Начинающие/Средний уровень/Эксперты) Многие из наших посетителей абсолютные новички (даже никогда не видели снег), поэтому не стоит волноваться ! 

9. Можно ли научиться кататься на горных лыжах и на сноуборде в одной группе?

Нет, два вида спорта требуют совершенно разного обучения. Поскольку у одной группы будет один инструктор, очень неэффективно учиться как кататься на сноуборде у инструктора одетого в горнолыжное снаряжение. Пожалуйста, бронируйте группу для уроков катания на горных лыжах и на сноуборде отдельно.  

10. Возможно ли забронировать 4-х часовой урок и разделить его на 2-х часовой урок в первый день и оставшийся 2-х часовой урок во второй день?

Нет, вам нужно приобретать два 2-х часовых занятия, каждый на разные даты. 4-х часовой урок немного дешевле, чем 2-х часовой урок x 2, потому что 4-х часовой длится непрерывно, меньше потери времени для инструктора и обучающегося.

Технология новой серии горных лыж HEAD V-SHAPE / Технические видео / Видео

В сезоне 2018-2019 HEAD предлагает новую и наиболее легкую серию горных лыж уровня Performance – серию комфортных карв универсалов V-SHAPE.

Новая серия пришла на смену прошлогодней линейки Instinct. Она достаточно большая и состоит из моделей разного уровня.

Назначение – от начинающих лыжников, до продвинутых и экспертов. В отличии от спортивных моделей и серии SUPERSHAPE, лыжи серии V-SHAPE предназначены больше для комфортного и не агрессивного катания. Это игривые универсальные модели – легкие и фановые.

 

За основу серии V-SHAPE взят супер легкий технологический контур LYT TECH, на базе которого, в том числе, построена фрирайдовая серия KORE (конструкция Karuba + Graphene + Carbon). Подобное сочетание материалов само по себе уже обеспечивает минимальный вес ваших лыж.

 

Что характерно для новой серии:

— Концептуально серия попадает в новую Allride область коллекции горных лыж HEAD, расположенную между сериями KORE и SUPERSHAPE, поэтому для всех лыж этой серии характерны малый вес, высокая маневренность и универсальность.

— Новое и уникальное для каждой модели соотношение ширины мыска и хвоста лыжи – основа геометрической концепции серии V-Shape, основа индивидуального подбора лыж для каждой группы лыжников от начинающих до экспертов. Большая разница в ширине мыска и хвоста позволяет кататься с меньшим усилием для инициации поворота.

— Все горные лыжи в серии V-SHAPE имеют свой индивидуальный рокер – соотносящийся с целевой группой. Б`ольший рокер – для более широких лыж.

— Лыжи в серии также оснащены индивидуальным для каждой модели подъемом мыска и радиусом уникальным также для каждой модели.

— Так как серия включает в себя как начальную группу лыж, так и экспертную, все модели имеют свой специальный флекс и уникальное распределение жесткости.

 

V-Shape V10 – широкий карв универсал для катания в пределах трассы. Очень легкие лыжи для своей ширины, достаточно быстрые и точные. В конструкции деревянный сердечник из дерева Каруба, карбон и графен.

V-Shape V8 – трассовая модель, универсальная и супер легкая. В конструкции деревянный сердечник из дерева Каруба, карбон и графен.

V-Shape V6 – хорошая и надежная модель для продвинутых лыжников – она не из верхнего эшелона, но показала себя в тестах превосходно. В конструкции использован комбинированный сердечник с деревом и графен. Универсальная талия 78 мм. Эта модель – одна из лучших новинок в коллекции горных лыж HEAD 2018-2019.

V-Shape V4 – одна из лучших моделей для прогрессирующих. Композиционный сердечник наделяет ее умеренной жесткостью, при этом на средних скоростях лыжи отлично отрабатывают все проблемные участки трассы. Ширина талии 73 мм.

V-Shape V2 – базовая модель для начинающих.

Учебники Stomp It

Учебники Stomp It

Купить пакет — $49

С помощью Stomp It´s Учебники для начинающих вы
быстро выучите все основные трюки и
технику катания на лыжах

Пакет учебных пособий для начинающих

В наших обучающих программах для начинающих мы углубимся в то, как правильно изучить техники, чтобы вы могли с легкостью освоить все следующие приемы!

Мы разделили 21 учебник для начинающих на 4 категории.Обычно люди начинают учиться прыгать, а затем переходят к изучению спиннинга или ящиков.

Прыжки

— КАК ВСТАТЬ НА ЛЫЖАХ

— КАК СТАТЬ НА ЛЫЖАХ

— КАК ПРЫЖАТЬ НА ЛЫЖАХ | Боковые хиты и прыжки

— как к безопасности на лыжах

— как в Японию хватает на лыжах

— как пролить на лыжах

— Как отключить захват на лыжах

— как хвостовую хвататься на лыжах

Коробки и рельсы

— КАК 5050 НА ЯЩИКЕ

— КАК НАДВИЖАТЬ ЯЩИК НА ПРЯМУЮ

— КАК НАДВИЖАТЬ ЯЩИК НА ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ

— КАК НАДВИЖАТЬ «ВЫСОКИЙ» ЯЩИК

— КАК ЗАКРЕПИТЬ / НОЖНИЦАМИ НА ЯЩИКЕ ИЛИ НАПРАВЛЯЮЩЕЙ

Спиннинг

— КАК ВРАЩАТЬСЯ НА 180 И 360 НА ЛЫЖАХ

— КАК НА ЛЫЖАХ НА 180°

— КАК НА ЛЫЖАХ НА 360°

— КАК ВЫРЕЗАТЬ 180’S И 360’S

Переключение трюков

— КАК ПЕРЕКЛЮЧАТЬ ЛЫЖНЫЙ ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ

— КАК ПЕРЕКЛЮЧАТЬ СКИД 180 И 360

— КАК ПЕРЕКЛЮЧАТЬ 180

— КАК ПЕРЕКЛЮЧАТЬ 360

Техники

Техники, которым вы научитесь:

ПРЫЖОК

— Выталкивание
— Олли
— Правильная осанка
— Перпендикулярное приземление
— Потянуться вниз
— Махи ногами
— Твикинговые захваты
— Противовращение

Техники, которым вы научитесь:

ЯЩИКИ И РЕЙКИ

— 5050’s
— Коробчатые направляющие
— Фиксация спереди
— Фиксация сзади
— Баланс
— Где искать

Техники, которым вы научитесь:

ВРАЩЕНИЕ

— Контроль края
— Наклонное вращение 360
— Техника вращения
— Где искать
— Прямой взлет 180 и 360
— Резные 180 и 360
— Спиннинг на батутах
— Резные и слегка закупоренные 360
9000

Техники, которым вы научитесь:

ТРЮКИ С ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЕМ

— Переключатель с заносом
— Переключатель с резьбой
— Переключатель с заносом 180 и 360
— Переключатель с прямым взлетом 180 и 360
— Переключатель с вырезом 180 и 360

Понравьтесь сотням лыжников и научитесь кататься на лыжах лучше
с помощью самых подробных руководств по лыжам в Интернете!

Учебникам очень легко следовать шаг за шагом, а точное копирование инструкций делает выполнение трюков очень простым и гораздо менее страшным. Ангус, Великобритания

Я использую эти уроки в качестве тренерского инструмента в нашем клубе бесплатного катания на лыжах.Он превосходно сочетает в себе анализ и инструкции. Дети в моей группе учатся, наблюдая, а иногда инструкторы смотрят и учатся. Он идеален и работает в обе стороны! Питер Ангман, UHSK Freeskiing, Швеция

Лучшие уроки фриски в сети! Подробный с пошаговой прогрессией, простой в освоении даже для не такого молодого парня, как я! Яцек С, Польша

60-ДНЕВНАЯ ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

Если по какой-либо причине вы недовольны тем, что узнали, просто отправьте мне электронное письмо, и деньги вернутся на ваш счет.Даю вам слово / Йенс Нистрём

Готовы ли вы перейти на следующий уровень катания на лыжах
?

Узнать:
— Все основные трюки во фристайле

Разработка:
— Идеальная техника для изучения
еще более крутых трюков на

Мастер:
— Изучите пошаговый подход к освоению любого трюка или техники

Мгновенный доступ:
Как только оплата произведена, вы можете транслировать все видео на www.stompittutorials.com/tutorials

Клиенты в Европейском Союзе:
Европейский налог на добавленную стоимость применяется к онлайн-курсам, и сумма налога на добавленную стоимость в вашей стране в % будет добавлена ​​к цене. Налог составляет от 15% до 25% в зависимости от того, в какой стране вы живете

Все еще не уверены? Задайте нам любой вопрос по адресу [email protected]

Купить пакет — $49

ClickBank является розничным продавцом продуктов на этом сайте. CLICKBANK® является зарегистрированным товарным знаком Click Sales, Inc., корпорация штата Делавэр, расположенная по адресу: 917 S. Lusk Street, Suite 200, Бойсе, штат Айдахо, 83706, США, и используется с разрешения. Роль ClickBank как розничного продавца не означает одобрения, одобрения или обзора этих продуктов или каких-либо утверждений, заявлений или мнений, используемых для продвижения этих продуктов.

Купить пакет — $39

С помощью Stomp It´s Intermediate Tutorials вы
быстро выучите все основные трюки и
технику катания на лыжах

Пакет промежуточных руководств

В наших промежуточных уроках мы углубимся в то, как правильно изучить техники, чтобы вы могли с легкостью освоить все следующие трюки!

Мы разделили 16 руководств на 4 категории, чтобы вы могли начать обучение с любого из них.

Спиннинг

— КАК 360 SAFETY & JAPAN GRAB

— КАК 360 MUTE GRAB

— КАК 360 TAIL GRAB

— КАК СДЕЛАТЬ 540´S

Коробки и рельсы

— SWITCH LIPSLIDE

— FRONTSIDE 270 OFF BOXES & RAILS

— BACKTIDE 270 OFF BOXES & RAILS

— 270 FLAT TRAININING, 360 SURFACE, 270 НА FLAT BOXES

— 270 НА DOWN

ВАШИ ПЕРВЫЕ ФЛИПЫ

— КАК СБЛОКИРОВАТЬСЯ НА БАТУТАХ

— КАК СДЕЛАТЬ СБЛОКИ НА ЛЫЖАХ

Техники

Техники, которым вы научитесь:

ВЫКЛЮЧАТЕЛЬ

— Боковые элементы управления
— Положение корпуса
— 2 вида отрыва и когда их использовать
— Резной отвод для переключателя 360
— Прямой отвод для переключателя 360

Техники, которым вы научитесь:

ВРАЩЕНИЕ

— Быстрее вращение
— Положение тела
— Как и когда определить приземление
— Захват и вращение
— Когда хватать во время вращения
— Вращение против вращения и вращение
— Приземление отключить большие прыжки

Техники, которым вы научитесь:

ЯЩИКИ И РЕЙЛЫ

— Улучшение техники запирания передней стороны
— Передняя сторона 270 из
— Улучшение техники запирания задней стороны
— Задняя сторона 270 из
— Вращение против вращения против вращения
— Наматывание на рейку
— Регулировка техники вращения на 270 секунд на
— 270 на скамейке в обуви
— 360 поверхность и как крутиться и скользить одновременно
— Как поднять кончики за 270 на

Техники, которым вы научитесь:

ВАШ ПЕРВЫЙ ФЛИПС

— Шаги для безопасного обучения сальто
— Передняя кувырок на батуте
— Фронтфлип на батуте
— Фронтфлип в лыжном стиле на батуте
— Фронтфлипы на подушке безопасности, порошке
— Поза для получения хорошего толчка и вращения для сальто вперед

Понравьтесь сотням лыжников и научитесь кататься на лыжах лучше
с помощью самых подробных руководств по лыжам в Интернете!

Благодаря учебным пособиям вы знаете, что делаете, и чувствуете себя гораздо более комфортно, выполняя трюки.Их очень легко понять и следовать им. Сирил, Швейцария

Я использую эти уроки в качестве тренерского инструмента в нашем клубе фриски. Он превосходно сочетает в себе анализ и инструкции. Дети в моей группе учатся, наблюдая, а иногда инструкторы смотрят и учатся. Он идеален и работает в обе стороны! Питер, UHSK Freeskiing, Швеция

Промежуточные туториалы помогут вам быстро собрать довольно крутую пачку трюков.Очень подробное описание с пошаговым прогрессом, охватывающее различные подходы, такие как взлеты, положение лыж и распространенные ошибки. Надежная база для изучения более сложных трюков и первый шаг к тому, чтобы стать профессионалом, Яцек С, Польша

60-ДНЕВНАЯ ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

Если по какой-либо причине вы недовольны тем, что узнали, просто отправьте мне электронное письмо, и деньги вернутся на ваш счет. Даю вам слово / Йенс Нистрём

Готовы ли вы перейти на следующий уровень катания на лыжах
?

Узнать:
— Все основные трюки во фристайле

Разработка:
— Идеальная техника для изучения
еще более крутых трюков на

Мастер:
— Изучите пошаговый подход к освоению любого трюка или техники

Мгновенный доступ:
Как только оплата произведена, вы можете транслировать все видео на www.stompittutorials.com/tutorials

Клиенты в Европейском Союзе:
Европейский налог на добавленную стоимость применяется к онлайн-курсам, и сумма налога на добавленную стоимость в вашей стране в % будет добавлена ​​к цене. Налог составляет от 15% до 25% в зависимости от того, в какой стране вы живете

Все еще не уверены? Задайте нам любой вопрос по адресу [email protected]

Купить пакет — $39

ClickBank является розничным продавцом продуктов на этом сайте. CLICKBANK® является зарегистрированным товарным знаком Click Sales, Inc., корпорация штата Делавэр, расположенная по адресу: 917 S. Lusk Street, Suite 200, Бойсе, штат Айдахо, 83706, США, и используется с разрешения. Роль ClickBank как розничного продавца не означает одобрения, одобрения или обзора этих продуктов или каких-либо утверждений, заявлений или мнений, используемых для продвижения этих продуктов.

Комплект учебников
для начинающих

Узнать больше

Учебный пакет для среднего уровня

Узнать больше

Мы предлагаем лагеря для лыжников среднего уровня и не только!

Лагеря фристайла, лыжной техники и фрирайда

Мы любим знакомиться с новыми людьми и делиться своими знаниями о лыжах.Вот почему мы запустили Stomp It Camps! Когда вы зарегистрируетесь для участия в одном из наших лагерей, вы получите обучение в течение пяти дней катания на лыжах и многое другое.

ПРОВЕРЬТЕ НАШИ ЛАГЕРЯ

Кто мы?

Stomp It Camps управляется командой увлеченных лыжников, тренеров и инструкторов. Мой вопрос №1 при найме нового тренера или инструктора: «Буду ли я счастлив учиться у этого человека?» Как видите, с Джошем здесь все было именно так!

Stomp Школа официально зарегистрирована и застрахована для обучения катанию на лыжах в Граубюндене и Вале/Уоллисе, но нам нравится делать что-то немного иначе, чем в «традиционной» лыжной школе!

Узнайте первыми из наших новых видео!

Научитесь чему угодно, от техники поворота до двойной пробки

У нас также есть масса бесплатных руководств!

Ознакомьтесь с нашими последними уроками!

БЕСПЛАТНЫЕ ОБУЧЕНИЯ

Научитесь кататься на лыжах: полное руководство для начинающих — SkiBro

Присоединяйтесь к двукратному чемпиону Италии по лыжным гонкам и инструктору SkiBro из Валь-д’Изер Данило Р., который покажет вам, как справиться с горой.


Десять советов по катанию на лыжах, которые нужно знать перед тем, как отправиться на склон

Есть множество причин заняться лыжным спортом: это фантастическое упражнение, отличный способ сблизиться с семьей и друзьями, познакомиться с новыми людьми, насладиться величием природы и, самое главное, получить массу удовольствия.

Мы знаем, что научиться кататься на лыжах может показаться сложной задачей, но нет причин бояться катания на лыжах — есть много навыков, которые вы можете начать приобретать еще до того, как отправитесь в горы.

В этом видео из десяти лучших советов для начинающих лыжников мы расскажем: как надевать лыжные ботинки, как ходить в лыжных ботинках, как пользоваться ски-пассом, как читать карту трасс, части лыж, как носить лыжи, как вставлять и снимать лыжи, как передвигаться на лыжах, как останавливаться на лыжах и как пользоваться различными типами кресельных подъемников.

Всего за несколько минут вы получите все необходимые знания, чтобы уверенно делать первые лыжные шаги.

 

Как надевать лыжные ботинки

Многие люди, не только новички, с трудом надевают лыжные ботинки, но так быть не должно.

Чтобы надеть лыжные ботинки, начните вставлять ногу в ботинок, растягивая пластиковую манжету и перемещая язычок внутренника вперед, чтобы освободить место. Постучите по пятке, чтобы убедиться, что ваша нога заперта в пяточном кармане.

Затем вы можете начать застегивать ботинки. Правильная последовательность застегивания лыжных ботинок заключается в том, чтобы сначала затянуть пряжку на носке, а затем поднять ботинок. На этом этапе нет необходимости слишком сильно затягивать пряжки.

Затем затяните силовой ремень вокруг голени, прежде чем затянуть две верхние пряжки, чтобы манжета ботинка плотно прилегала.

Когда ваши ботинки застегнуты, вы можете надеть водонепроницаемые гетры на свои комбинезоны поверх ботинок – это поможет вашим ногам оставаться сухими в течение всего лыжного дня.

Следите за тем, чтобы при сгибании коленей пальцы ног не касались передней части ботинка. Некоторым кажется непривычным носить жесткие ботинки, но лыжные ботинки не должны причинять боль.

Независимо от того, решили ли вы нырнуть и купить ботинки или взяли их напрокат в лыжном магазине, помните, что лыжные ботинки должны быть жесткими и плотно прилегать к телу. ваши лыжные ботинки должны быть.

Для опытных лыжников или для идеально подходящих ботинок вам, вероятно, придется посетить специализированный магазин по примерке лыжных ботинок и подогнать их по ноге, но для среднего лыжника, включая почти всех новичков, подойдут любые лыжи хорошего качества. в магазине проката будет то, что вам нужно.

 

Как ходить в лыжных ботинках

Многим лыжникам трудно ходить в лыжных ботинках, но, поверьте нам, это на 90% ментальное.

Просто поставьте пятку, перекатитесь на носок и повторите.Пятка-носок, пятка-носок.

Возможно, вам будет удобнее расстегнуть ботинки, расстегнув все пряжки, когда вы не будете кататься на лыжах некоторое время, например, во время обеда или апре-ски.

 

Как подниматься по лестнице в лыжных ботинках

Подниматься и спускаться по лестнице в лыжных ботинках может быть немного сложнее, но все равно довольно просто.

Поднимаясь по лестнице, ставьте ногу ровно на каждую ступеньку.

Спускаясь по лестнице, используйте те же движения пятки и носка, что и на ровной поверхности.

Если ни один из этих способов не удобен для вас, попробуйте повернуться набок и немного подняться/опуститься вбок.

 

Как пользоваться абонементом на подъемник

Ски-пасс, ски-пасс, ски-пасс — как бы вы это ни называли, чтобы насладиться лыжным отдыхом, вам нужно знать, как им пользоваться!

Независимо от того, катаетесь ли вы на лыжах или сноуборде, за исключением нескольких бесплатных подъемников для начинающих (обычно они находятся в зоне, называемой «детским склоном» или «кроличьей горкой»), ваш ски-пасс — это ваш билет на систему подъемников, которая позволит вам получить доступ ко всем склонам на выбранном вами горнолыжном курорте.

Ски-пассы можно приобрести в кассах ски-пассов или зарезервировать онлайн.

Обычно они продаются на полдня, на целый день и на несколько дней, и их можно приобрести за разное количество местности в горах. Как новичок, вам редко придется покупать самый большой пропуск из предложенных, поэтому спросите у персонала у ворот, какой пропуск подходит именно вам.

Поскольку современные ски-пассы представляют собой сканеры без помощи рук, важно знать, куда положить билет на подъемник. Любой карман на левой стороне тела, от нагрудного кармана лыжной куртки до заднего кармана комбинезона, подойдет, если в этом кармане или поблизости нет ничего металлического.

Пока будете в кассе подъемника, не забудьте взять карту трасс.

Когда вы доберетесь до станции лифта, просто медленно пройдите мимо сканера, и турникет откроется прямо перед вами.

 

Как читать карту трасс

Карта трасс (также известная как карта лыжных трасс или карта трасс) показывает, как перемещаться по различным зонам катания. Не волнуйтесь, если поначалу это будет немного сложно, большинство курортов — будь то в Европе, Северной Америке, Азии или Австралии и Новой Зеландии — используют аналогичные системы.

Лыжные трассы или склоны, обычно известные в Европе под французским названием трассы, разбиты на четыре категории сложности, каждая из которых обозначается своим цветом.

Зеленые трассы — легкие, трассы для начинающих, синие трассы — средние трассы, красные трассы — продвинутые трассы, а черные трассы — трассы для профессионалов. Австрия и некоторые районы Швейцарии отказываются от зеленых склонов и начинают с синих, как самых простых.

В дополнение к различным лыжным трассам, карта трасс также даст вам важную информацию, такую ​​​​как расположение хижин лыжного патруля, горных ресторанов и туалетов; а также различные типы подъемников, соединяющих все склоны.

Более крупные курорты также будут иметь большие карты, разбросанные вокруг зоны катания, которые покажут вам в режиме реального времени, какие лыжные трассы и подъемники открыты в настоящее время.

 

Детали лыж

В ваших лыжах используется множество технологий, но, как новичку, вам действительно нужно ознакомиться только с несколькими основными деталями. Носок, передняя часть креплений — носочная часть, задняя часть креплений — пяточная часть, края и тормоз.

 

Как носить лыжи

Многие начинающие (и не очень) лыжники с трудом несут свои лыжи, но с нашими советами это довольно легко.

Чтобы переносить лыжи, сложите лыжи основанием к основанию так, чтобы тормоза перекрывали друг друга. Поместите лыжи через одно плечо таким образом, чтобы тормоз верхней лыжи оказался внутри брейка нижней. Это убережет их от расползания.

Держите лыжи под небольшим углом вверх так, чтобы передняя часть креплений находилась за плечом, а кончики были направлены вниз. Возьмите обе лыжные палки свободной рукой.

Посмотрим еще раз.

Если этот метод кажется вам трудным или неудобным, другой способ переноски лыж — заблокировать их вместе с тормозами, удерживать в вертикальном положении и поднимать за носок лыжи с помощью нижнего тормоза.

 

Как надевать и снимать лыжи

Положите лыжи на снег под прямым углом к ​​линии падения, то есть направляя их поперек холма, а не вниз по склону.

Возьмите лыжную палку в каждую руку и используйте ее для равновесия, чтобы убедиться, что снег не прилип к подошве вашего лыжного ботинка.

Всегда начиная с горных лыж, вставьте передний край ботинка (известный как мысок) под мысок крепления.

Убедитесь, что пятка выровнена с чашечкой пяточной части крепления, и плотно прижмите ее.Это приведет к тому, что рычажок фиксатора поднимется с щелчком.

Повторите процедуру с горными лыжами.

Хотя кажется, что вы прикованы к своим лыжам, ваши ботинки и крепления предназначены для освобождения ботинка от лыжи в случае падения.

Чтобы отстегнуть крепления, просто надавите лыжной палкой на рычаг освобождения креплений, когда поднимаете пятку.

 

Как передвигаться на лыжах

Важно привыкнуть к ощущению скольжения под ногами, и лучше всего начинать с ровной поверхности.

Начните с того, что поднимайте и опускайте ноги и двигайте ими вперед и назад, чтобы привыкнуть к новому ощущению.

Чтобы начать движение вперед по ровной поверхности, просто держите лыжи параллельно, упирайтесь в снег обеими лыжными палками и продвигайтесь вперед.

Чтобы двигаться быстрее или если вам нужно немного подняться в гору, вы можете использовать движение, похожее на катание на коньках, с переносом веса на внутренний край лыж.

 

Как остановиться на лыжах

При обучении катанию на лыжах очень важно уметь контролировать свою скорость.Остановка снегоочистителем на лыжах — основа торможения и поворота.

Удерживая верхнюю часть туловища прямо, надавите на внутреннюю часть стоп, одновременно двигая пятками наружу так, чтобы носки лыж были направлены друг к другу, это позволит вам полностью остановиться.

Официально известное как положение снегоочистителя, его иногда называют «пицца» из-за формы ваших лыж.

Во время ваших первых уроков катания на лыжах ваш лыжный инструктор научит вас этому методу, который также позволит вам выполнять снегоуборочный или клиновой поворот.

 

Как пользоваться подъемником

Знание того, как использовать различные типы подъемников, является очень важной частью катания на лыжах.

 

Как пользоваться бугельным подъемником

Бугельные подъемники, также известные как кнопочные подъемники, подъемники пома или бугельные подъемники, очень распространены на горнолыжных курортах для начинающих.

Для начала возьмите обе лыжные палки в одну руку. Лифтер протягивает вам шест, берет его свободной рукой, сгибает колени и кладет между ног.

Общие ошибки сидят слишком далеко назад или не готовы к «тяге» подъемника. Как Златовласка, вы должны быть где-то посередине.

 

Как пользоваться кресельным подъемником

Многие кресельные подъемники оборудованы информационными панелями, на которых указано, сколько человек перевозит подъемник или какой рост вам нужен, чтобы ездить на подъемнике в одиночку.

Подтолкните себя к шлагбаумам и подождите, пока они откроются, прежде чем двигаться дальше.

Поздоровайтесь с лифтером (также известным как «лифти»), остановитесь в отмеченной зоне, возьмитесь за обе палки одной рукой и подождите, пока кресло не повернется.

Когда стул приблизится, согните ноги и приготовьтесь сесть.

Когда вы отъезжаете от станции подъемника, закройте защитную планку, затем откиньтесь на спинку кресла и наслаждайтесь видом.

Когда вы приблизитесь к верхней части подъемника, поднимите защитную планку и начните слегка качаться вперед к краю кресла.

Держите лыжи параллельно, встаньте, как только они плотно соприкоснутся со снегом, и продолжайте движение по прямой.

Не бойтесь упасть.Если вы упадете, лифтер остановит подъемник, чтобы лыжники, идущие позади вас, не подбежали к вам.

 

Как пользоваться гондолой

Самый простой тип подъемника, гондолы имеют внешние стойки для лыж или сноубордов. После того, как вы поместите свои лыжи в стойку, просто войдите и сядьте!


Мы надеемся, что вам понравились эти советы, и что вы с нетерпением ждете своего времени в горах, мы не можем дождаться, когда вы влюбитесь в наш любимый вид спорта.

Чтобы правильно заложить основу для удовольствия на всю жизнь на снегу, запишитесь на профессиональные уроки катания на лыжах.

Чтобы упростить задачу, зайдите на сайт skibro.com, где вы найдете лучших независимых лыжных инструкторов и лыжные школы в Альпах от Авориаза до Церматта и повсюду между ними.

Правильный выбор курорта может сыграть решающую роль в вашем первом катании на лыжах. Сотрудник SkiBro Питер Т. написал отличный путеводитель по лучшим горнолыжным курортам в Альпах для начинающих.

Чтобы получить отличный путеводитель по лучшим горнолыжным курортам США, ознакомьтесь с bluehouseskis.com, а чтобы привнести силу осознанности в свое катание на лыжах, взгляните на этот фантастический гостевой пост от нашего лыжного инструктора и личного тренера Берни.

 

15 советов и секретов успешного первого лыжного похода

Некоторые из наших сообщений содержат партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по одной из этих ссылок, The Urban Outdoors может получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Как всегда, мы рекомендуем только те продукты и услуги, которыми мы действительно пользуемся, — никакой ерунды не требуется.

Первое катание на лыжах может сильно нервировать. На самом деле, все лыжники начинают как новички, ноги трясутся, они падают на бок и виляют влево и вправо, пытаясь не потерять равновесие и не врезаться во что-нибудь. Посмотрим правде в глаза: в катании на лыжах для начинающих нет никакого секрета, кроме того, что нужно просто… делать это.

Независимо от того, впервые ли вы катаетесь на склонах или впервые за много лет стряхиваете пыль с лыж, эти советы для начинающих лыжников помогут вам быстро встать на ноги и слететь со склона!

Катание на лыжах для начинающих: лучшие советы начинающим лыжникам

1.Пакет теплой и водонепроницаемой одежды

Испытание начинается еще до того, как вы пристегнете лыжи… вместе с одеждой! Невероятно важно упаковать толстую непромокаемую верхнюю одежду (брюки и пальто), а также термобелье и шерстяные носки под пальто. Верхняя одежда защитит от воды и снега, а термослой впитает пот и сохранит тепло.

В качестве верхней одежды мы настоятельно рекомендуем приобретать высококачественную верхнюю одежду таких брендов, как Columbia, Burton или Helly Hansen.Хороший лыжный комплект водонепроницаем и утеплен, имеет множество карманов для важных вещей.

Термобелье выпускается из множества тканей и разновидностей, но нет лучшей влагоотводящей ткани, чем мериносовая шерсть. Теплые и сухие, но легкие и уютные базовые слои из мериносовой шерсти идеально подходят для толстой верхней одежды.

Для получения дополнительной информации о том, что взять с собой (плюс бесплатную загружаемую версию!), ознакомьтесь с нашим полным списком вещей для лыжной поездки:

2. Носите защитные очки и шлем

Вам нужна не только соответствующая одежда, но и защитные очки и шлем, необходимые для безопасности и защиты.Защитные очки помогут вам не допустить попадания летящего снега в глаза, что может быть особенно проблематично в снежные дни или при искусственном сдувании снега. Кроме того, многие комплекты лыжных очков также устойчивы к ультрафиолетовому излучению, защищая ваши глаза от палящего солнца.

Кроме того, шлем является важной частью экипировки на склонах. Хотя вы можете купить свой собственный шлем, на многих горнолыжных курортах его можно взять напрокат вместе с другим снаряжением. Обязательно проведите собственное исследование, чтобы убедиться, что у вас есть доступный шлем!

3.Выберите горнолыжный курорт для начинающих

Хотя на большинстве горнолыжных курортов есть варианты для начинающих, не все созданы равными, когда речь идет о лыжниках-новичках. Хорошей новостью является то, что горнолыжные курорты для начинающих можно найти практически по всему миру.

Горнолыжный курорт имеет множество специфических характеристик, которые могут способствовать созданию хорошей учебной среды для менее опытных лыжников. Горнолыжный курорт, подходящий для начинающих, хотя и не является всеобъемлющим, будет иметь как минимум следующие характеристики:

  • Прокат снаряжения
  • Уроки катания на лыжах (групповые или индивидуальные)
  • Банни-Хиллз и «зеленые» трассы для начинающих

Подробнее о каждом из них позже, а пока вы можете начать свое исследование с этих пунктов, чтобы выберите направление, которое подходит для начинающих лыжников.

Фото: Сет Янгблад (Flickr CC)

4. Арендуйте более крупное оборудование

У вас может возникнуть соблазн потратить кучу денег на собственные лыжи и ботинки, но мы рекомендуем воздержаться от этого, пока вы не наберетесь опыта. Перевозить лыжное снаряжение не только невероятно сложно, но и очень дорого.

Вместо того, чтобы покупать лыжи, их обычно можно взять напрокат на любом горнолыжном курорте за разумную плату. Аренда позволяет почувствовать лыжи и получить консультацию эксперта.Сотрудники практически на каждом горнолыжном курорте могут снять с вас мерки и убедиться, что вы полностью экипированы для своего первого выхода на снег.

Когда вы наберетесь опыта, вы можете подумать о покупке собственных лыж, но на первое время мы рекомендуем сэкономить немного денег и взять все напрокат.

5. Пройдите вводный урок

Посещение группового или индивидуального урока катания на лыжах — отличный способ научиться основам катания на лыжах с поддержкой и практическими занятиями. Лыжные инструкторы обучены обучать абсолютных новичков и помогут вам изучить движения и приемы, необходимые для того, чтобы стать более опытным лыжником.

К счастью, большинство горнолыжных курортов предлагают уроки от новичков до продвинутых. Если вы никогда раньше не катались на лыжах или уже несколько лет, групповые занятия — это фантастический и недорогой способ научиться кататься на лыжах.

Мы рекомендуем искать курорты, которые предлагают несколько разных уровней занятий и где взрослые и дети разделяются на групповые занятия. Если у вас есть несколько дней на курорте, было бы неплохо посетить несколько занятий, чтобы отточить свои навыки и получить квалифицированную помощь по технике.

6. Забудьте о палках (пока)

Вы, наверное, видели фотографии лыжников, несущихся вниз по склону с лыжными палками в руках. Тем не менее, в первые несколько раз на склонах вам, вероятно, не понадобятся палки (и ваши инструкторы, вероятно, посоветуют вам оставить их).

Почему? Потому что они, скорее всего, будут мешать вам во время обучения.

Конечно, прислушивайтесь к рекомендациям своего лыжного инструктора или людей, занимающихся прокатом снаряжения, но большинство начинающих инструкторов советуют вам оставить палки позади.

7. Выберите пакет «все в одном»

Совет для профессионалов: если вы новичок в зимних видах спорта, вы часто можете значительно сэкономить на лыжах для начинающих. Для начинающих лыжников многие курорты предлагают пакеты с довольно большой скидкой, которые включают в себя аренду лыж, уроки и билеты на подъемники.

Часто эти пакеты стоят даже меньше, если вы покупаете несколько дней подряд. Иногда эти скидки могут составлять 25-50% от полной стоимости аренды, билетов на подъемники и уроков.Если вы планируете покататься на лыжах на выходных, проведите небольшое исследование, чтобы узнать, предлагает ли ваш курорт скидки для новичков.

8. Согните колени

Когда вы впервые катаетесь на лыжах, может показаться естественным нервничать и напрягаться или сжимать колени. Однако это обычно приводит к тому, что вы теряете равновесие!

Вместо этого, когда вы спускаетесь со склона, держите колени согнутыми и гибкими, чтобы вы могли преодолевать неровности и повороты с большей плавностью и легкостью. Чем больше вы позволяете своим коленям сгибаться и двигаться, тем легче вам будет перемещаться по снегу (и тем меньше вероятность, что вы потеряете контроль или упадете!).

9. Принять форму «пицца»

Когда вы будете брать уроки, вы, вероятно, научитесь формированию «пиццы» при выравнивании лыж. У опытных лыжников, которых вы видите по телевизору или на склонах, лыжи будут параллельны друг другу, но когда вы только начинаете кататься, вам нужно держать пальцы ног слегка направленными внутрь, чтобы убедиться, что вы не едете слишком быстро. или катание на лыжах из-под контроля.

Построение пиццы — это не только способ контролировать скорость, но и способ полностью остановиться.Научиться останавливаться на лыжах — важный навык, которым вы действительно должны стремиться овладеть, поскольку остановка дает вам максимальный уровень контроля над скоростью и движениями. Практика и правильное построение пиццы как во время движения, так и во время остановки — важный навык, который вы будете использовать на протяжении всего катания на лыжах.

10. Смотрите вверх, а не вниз

Это может показаться самоочевидным, но когда вы находитесь на лыжной трассе, его легко сломать. Когда вы спускаетесь со склона, обязательно смотрите вперед, а НЕ на ноги.Держите свой взгляд сосредоточенным вниз по холму к месту назначения и смотрите вперед, иначе вы можете легко потерять равновесие или столкнуться с кем-то впереди вас.

Смотреть вперед не только полезно для равновесия, но и необходимо для вашей безопасности и защиты.

11. Начните с ровных, пологих склонов

После нескольких пробежек за плечами вы, вероятно, почувствуете себя готовым к трассе с двойным черным ромбом… верно? Вероятно, нет.

Мы рекомендуем придерживаться простых трасс (зеленых троп и тренировочных площадок) в первые несколько раз катания на лыжах, чтобы вы могли отработать правильные приемы, такие как повороты и остановки.Чем больше вы практикуетесь на простых трассах, тем меньше вам придется беспокоиться о таких вещах, как прыжки, падения и препятствия на вашем пути. Когда вы начинаете, безопаснее придерживаться более простых маршрутов.

Как только вы почувствуете полную уверенность в своих силах (за несколько дней катания на лыжах), вы сможете попробовать некоторые из синих трасс следующего уровня. Не волнуйтесь, они могут подождать вас!

12. Не бойся падать

Внимание, спойлер: вы, несомненно, упадете, когда будете учиться кататься на лыжах.Это неизбежно. Вы можете упасть на бок, или приземлиться лицом, или спутать ноги всевозможными невозможными способами. Вы можете даже не знать, как вы упали. Однако важнее всего то, что вы берете себя в руки и сохраняете уверенность, продолжая учиться и практиковать свои навыки.

Почему? Потому что все, все падают, когда учатся кататься на лыжах. Итак, не бойтесь этого. Прими это.

13. Делайте много перерывов и часто пейте воду

Прошло 4 часа, ты мчишься вниз по склону, как профессионал… и ты вымотан.Не забывайте делать перерывы на отдых и, самое главное, продолжайте пить воду. Из-за холода и снега можно легко забыть сделать перерыв и попить воды, но это абсолютно необходимо, особенно потому, что катание на лыжах — это такая тренировка!

Когда мы идем кататься на лыжах, мы всегда берем с собой гидрофляги с ледяной водой внутри, чтобы у нас всегда был доступ к ледяной чистой воде между лыжными трассами. Как бы вы ни решили организовать свои перерывы, обязательно делайте их часто и с большим количеством воды!

14.Научитесь контролировать свою скорость

Когда вы учитесь кататься на лыжах, быстро ехать легко… но медленно — нет. В дополнение к полету вниз по склону на максимальной скорости, найдите время, чтобы попрактиковаться в управлении и регулировании скорости. Ваши инструкторы должны научить вас некоторым стратегиям для этого, например, катанию на лыжах по кривым и использованию формации «пицца», но использование этих навыков на больших склонах — действительно единственный способ улучшить свой контроль на трассах.

Освоение различных скоростей и механизмов управления является важной частью пути любого лыжника, и хорошо сохранять эти навыки отточенными по мере того, как вы переходите от новичка к более опытному лыжнику.

15. Практика ведет к совершенству (так что продолжайте в том же духе!)

Ты упадешь, ты устанешь, и у тебя в штанах будет снег. Мы все были там. Но одна из лучших вещей в катании на лыжах — это то, что всегда есть что-то новое, чему можно научиться, попрактиковаться и усовершенствовать.

Независимо от того, на каком уровне вы катаетесь на лыжах, мы призываем вас отправиться туда и освоить новые навыки. Найдите время, чтобы практиковаться, практиковаться, практиковаться. И продолжайте наслаждаться путешествием и острыми ощущениями от нашего любимого зимнего вида спорта.Существует множество ресурсов по катанию на лыжах для начинающих (в том числе на этом сайте!), но единственный способ по-настоящему научиться — это выйти, пристегнуть лыжи и отправиться в путь.

Увидимся на склонах этой зимой!

Дополнительные лыжные ресурсы

Что взять с собой в лыжную поездку

  • Водонепроницаемая верхняя одежда . Вероятно, наиболее важной частью снаряжения для лыжной поездки является прочная водонепроницаемая верхняя одежда. Burton и Helly Hansen  – известные лыжные бренды, предлагающие лучшую в своем классе одежду, которая согреет вас в самых холодных и снежных условиях. Нажмите здесь, чтобы купить лыжные куртки и сравнить цены.
  • Утепляющие слои – Утепляющие базовые слои абсолютно необходимы для комфортного катания на лыжах, так как они сохранят тепло и сухость под верхней одеждой. Лучшие виды термобелья сделаны из мериносовой шерсти, которая впитывает влагу и обеспечивает комфорт.Наша любимая марка термобелья — SmartWool — их топы и леггинсы мягкие, легкие, но теплые и прочные для всех видов активного отдыха, включая катание на лыжах. Нажмите здесь, чтобы купить утепленные топы и леггинсы и сравнить цены.
  • Лыжные очки   – Ни одно лыжное путешествие не будет полным без пары противотуманных лыжных очков, особенно если вы собираетесь в место с искусственным снегом. На горнолыжных склонах часто бывает снег, поднимающийся в воздух несколько раз в день, и даже в ясные дни может быть трудно удержать ледяные снежинки от глаз.Мы используем и рекомендуем эти лыжные очки . Тем не менее, вы можете  купить лыжные очки и сравнить отзывы и цены здесь.

Ресурсы для начинающих лыжников


Был ли этот пост полезен для вас? Не забудьте закрепить его на потом!

Руководство по катанию на лыжах для начинающих: обучение катанию на лыжах для взрослых

Никогда не поздно научиться кататься на лыжах! Некоторым детям посчастливилось посещать лыжную школу с 3 лет, но у подавляющего большинства из нас не было такой привилегии в детстве.Если вы взрослый человек, который впервые задумывается о том, чтобы научиться кататься на лыжах, вы обратились по адресу. В этом руководстве для начинающих по катанию на лыжах рассказывается обо всех основах, в том числе о том, как начать кататься на лыжах, какое снаряжение вам понадобится, а также о том, каково это — учиться с нуля.

Отказ от ответственности : Этот пост в блоге создан в сотрудничестве с Backcountry.com и содержит несколько партнерских ссылок. Это означает, что я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку (без каких-либо дополнительных затрат для вас).Используйте код RENEE15, чтобы получить скидку 15 % на первый заказ в бэккантри (применяются некоторые исключения). Вы также можете узнать больше о моей партнерской политике здесь . Спасибо за поддержку!

Руководство по катанию на лыжах для начинающих

Я только что научился кататься на лыжах в сезоне 2021-2022, в возрасте 32 лет. Это то, что я хотел попробовать в течение многих лет, но колебался по нескольким причинам. Буду ли я единственным взрослым на уроке трехлетних детей? Что, если я потрачу много денег на уроки и билеты на подъемники, а потом не получу от этого удовольствия? Что, если я просто полный отстой? 😂

Все это обоснованные опасения, и совершенно нормально бояться изучения нового навыка.Хотя я скажу, что теперь я полностью подсел на лыжи! Я люблю это гораздо больше, чем я ожидал, и теперь я хотел бы узнать много лет назад!

Это руководство для начинающих по катанию на лыжах ответит на все ваши вопросы и опасения! И не волнуйтесь, я сотрудничаю с профессиональным лыжником, чтобы убедиться, что вся наша информация является точной и актуальной. Таким образом, вы получаете мнений экспертов и мнений новичков … идеальная комбинация, которая настроит вас на успех!

Зачем учиться кататься на лыжах во взрослом возрасте?

Может быть, вы только что переехали в новый город с большой местной горой или хотите найти больше способов оставаться активными в зимние месяцы.Многие заядлые туристы учатся кататься на лыжах в качестве перехода к катанию на лыжах по пересеченной местности, которое быстро набирает популярность в последние несколько лет. Независимо от вашего вдохновения, я надеюсь, что это руководство поможет вам победить свои страхи и вдохновит вас на склоны!

Как начать кататься на лыжах

Даже если вы только начинаете планировать свое первое катание на лыжах, это может пугать! Давайте начнем с нескольких ключевых моментов: куда вы пойдете, как вы узнаете и что вам нужно упаковать ?

Как выбрать горнолыжный курорт

Практика ведет к совершенству, поэтому определенно стоит выбрать гору в удобном для вас месте (если это возможно).) Чем чаще вы будете ходить, тем больше у вас будет шансов улучшить свои навыки и получить удовольствие! Здесь, на северо-западе Тихого океана, саммит в Сноквалми — отличное место как для новичков, так и для экспертов. Знакомство с веб-сайтом горы и картой маршрута перед катанием на лыжах — это хороший способ почувствовать себя более уверенно, когда вы там. Знать, где припарковаться, встретить свой урок и как найти зоны для начинающих и продвинутых — это полезно, особенно когда вы посещаете что-то новое!

Стоит ли брать уроки катания на лыжах?

Полностью! Может быть, у вас есть партнер или друг, который некоторое время катался на лыжах и предложил научить вас — это здорово! Я бы по-прежнему рекомендовал начать с нескольких уроков с сертифицированным инструктором или тренером.Таким образом, вы убедитесь, что у вас есть действительно твердое понимание фундаментальных основ, прежде чем начать прогрессировать. Как только вы научитесь передвигаться по склонам, катание на лыжах с более продвинутыми партнерами станет отличным способом выйти за пределы своей зоны комфорта и понаблюдать за их навыками!

Групповые занятия с профессиональным лыжным инструктором могут быть более доступными, но размеры групп могут быть немного большими, поэтому обязательно задавайте вопросы при регистрации. Если у вас есть средства, частные и получастные уроки — отличный способ максимально увеличить время, проведенное в горах, и получить больше индивидуального внимания.Всегда веселее учиться с другом!

Купить билет на подъемник онлайн

В большинстве гор для начинающих есть начальные пакеты, которые включают в себя урок, билет на подъемник, а также часто аренду! Поскольку важно продолжать практиковаться, вы часто можете найти предложения на несколько уроков со скидкой. Большинство уроков будет включать в себя билет на подъемник на целый день, который действителен даже после вашего урока. Это отличная идея — использовать это время, чтобы попрактиковаться в некоторых новых навыках, которые вы только что изучили (конечно, после перерыва на перекус).)

Основы лыжного снаряжения для начинающих

Инвестиции в собственное лыжное снаряжение могут быть дорогими и пугающими, поэтому рекомендуется арендовать снаряжение, по крайней мере, несколько раз, когда вы только начинаете! Во многих горнолыжных курортах и ​​местных пунктах проката снаряжения можно взять напрокат лыжи на день, на выходные или даже на сезон. . Имейте в виду, что в выходные дни и в популярных местах прокат снаряжения может закончиться, поэтому лучше позвонить заранее и сделать предварительный заказ как минимум за несколько дней.

Если вы готовы приобрести собственное снаряжение, прочтите несколько советов по выбору отличных лыж, ботинок, палок и всего остального, что вам понадобится в горах. Не знать, что взять с собой в новое приключение, может быть пугающе, так что этот список — отличный способ начать!

что надеть катаясь на лыжах

Оставаться в тепле — это важная часть того, чтобы вам было весело, особенно если вы будете проводить некоторое время в подъемниках, слушая своего инструктора и пытаясь освоить новые навыки.Как и в большинстве мероприятий на свежем воздухе, многослойность очень важна! Если вы сомневаетесь, добавьте дополнительный слой — вы, вероятно, предпочтете быть слишком теплым, а не слишком холодным.

Базовые слои

Вы, вероятно, будете потеть, выполняя эти повороты, поэтому очень важно иметь влагоотводящий базовый слой на вашей коже. Шерсть мериноса — отличный способ согреться и остаться сухим с первым слоем. Одним из моих любимых базовых слоев для зимних дней является Smartwool Merino Long Sleeve сверху и Smartwool Classic All-Season Merino Bottoms .В очень холодные дни я предпочитаю надевать более толстые и теплые леггинсы, например, Smartwool Thermal Merino Baselayer или Patagonia Capilene Air Bottoms .

Базовый слой Smartwool Merino с длинным рукавом Брюки Patagonia Capilene Air

Средний слой

Это действительно зависит от погоды на улице! Если это мягкий зимний день, куртка с капюшоном с синтетической изоляцией Backcountry — отличный выбор.В очень холодный день вы можете удвоить свои средние слои или добавить пуховик, такой как Arc’teryx Cerium LT — мой личный фаворит для холодных дней!

Профессиональный совет : добавление утепленного жилета, такого как Patagonia Nano Puff Insulated Vest , поможет сохранить тепло вашего тела, не ограничивая ваши руки слишком большим количеством слоев.

Синтетическая утепленная куртка с капюшоном для бэккантри Утепленный жилет Patagonia Nano Puff Пуховик с капюшоном Arc’teryx Cerium LT

Оболочка

Ваш внешний слой защищает вас от снега и ветра.Обычно оболочка не обеспечивает изоляцию, поэтому средний слой так важен! Куртка Backcountry Cottonwoods Gore-Tex Jacket — это то, что я ношу, и мне нравится большой капюшон, который надевается поверх моего шлема, чтобы согреться в эти ветреные и ненастные дни. Сверхпрочная оболочка защищает вас не только от непогоды, но и от острых краев лыж, зацепов на подъемниках и всего остального в горах. Убедитесь, что в вашей куртке есть много карманов для закусок (и других предметов первой необходимости.)

Лыжные штаны или комбинезон

Нагрудник — это то, что вам нужно, если вы мечтаете когда-нибудь покататься на лыжах по глубокому снегу! Они также отлично подходят для того, чтобы убедиться, что все ваши слои одежды остаются заправленными, и холодные сквозняки не пробираются по спине (самое худшее чувство). Нагрудник Backcountry Cottonwoods Gore-Tex сохраняет меня сухим даже после целого дня на мокром снегу, и они даже превращаются в штаны, когда вы отстегиваете верхнюю часть. Подумайте о том, чтобы увеличить размер, если вы собираетесь добавлять более толстые слои под ним!

Оболочка Gore-Tex для бэккантри Коттонвуд Нагрудник Gore-Tex для бэккантри Cottonwoods

Носки из шерсти мериноса

Нет ничего хуже, чем ощущать шов или складку, застрявшие внутри вашего лыжного ботинка в течение всего дня, поэтому начните с хорошей пары шерстяных носков ! У вас может возникнуть соблазн найти самую толстую и теплую пару носков, но важно, чтобы лыжные ботинки подходили по размеру.Носки средней плотности из мериносовой шерсти лучше всего сохранят ваши ноги в тепле и сухости, при этом они хорошо сидят в ботинках. Высокие лыжные носки — хорошая идея, и моя любимая пара — это Darn Tough Ski Sock .

Перчатки/рукавицы

Это, безусловно, личное предпочтение. Перчатки дают вам больше ловкости, но варежки согревают ваши пальцы! Рукавица Hestra Heli — одна из самых теплых варежек, которые вы можете найти, но при этом она хорошо удерживает лыжные палки. Hestra Heli Glove — хороший вариант, если вы любите носить перчатки. Совет для профессионалов: , если ваши руки сильно мерзнут, наденьте варежки на размер больше и добавьте подкладку, такую ​​как Seirus Glove Liner , для дополнительного тепла!

Перчатка Hestra Heli Рукавица Hestra Heli

Шлем

Наличие шлема , который подходит ВАШЕЙ голове (а не голове вашего друга/брата/мамы), очень важно, особенно когда вы учитесь кататься на лыжах! Кувыркаться могут как начинающие лыжники, так и эксперты, но наличие подходящего шлема гарантирует, что мы сможем снова встать и продолжать получать удовольствие.Шлем Smith Vantage MIPS Helmet — один из лучших лыжных шлемов за комфорт и защиту. Шлем Giro Avera MIPS — еще один отличный вариант защиты, который немного более экономичен.

Лыжные очки

Очки Smith Squad Goggles стали культовым фаворитом, и на то есть веские причины. Они имеют высококачественную линзу Chromapop в оправе, которая подходит для многих форм лица. Большинство брендов теперь предлагают лыжные очки с магнитом, которые позволяют быстро менять линзы при изменении условий.Очки Smith I/O Mag Goggles — это скорее инвестиции, но их стоит рассмотреть, если вы хотите иметь высококачественные линзы для штормовых и солнечных дней, которые легко заменить.

Совет для профессионалов: не забудьте примерить очки вместе со шлемом, прежде чем отправиться в горы, чтобы убедиться, что они подходят друг другу! Вы хотите, чтобы верхняя часть очков плотно прилегала к нижней части шлема.

Очки отряда Смита Шлем Smith Vantage MIPS Магнитные очки Smith IO

Набедренная повязка/балаклава

Если вы закрываете рот и нос (которые вам обязательно нужно согреть!), влага от вашего дыхания будет поглощаться вашей гетрой. Меринос и быстросохнущая синтетика вам в помощь – по возможности избегайте флиса! Флис промокнет и замерзнет, ​​что не очень приятно. Skida Tour Neckwarmer — это более легкий вариант для теплых дней, когда вы, возможно, захотите добавить немного стиля своему внешнему комплекту! Балаклавы согревают голову и уши, а также шею. Балаклава BlackStrap Hood Balaclava уже много лет пользуется популярностью у любителей лыжного спорта, к тому же они сделаны в США!

Skida Tour грелка для шеи Балаклава с капюшоном BlackStrap

Что еще взять с собой на лыжи?

Теперь, когда вы собрали все свое снаряжение, осталось кое-что еще, что нужно сделать, прежде чем отправиться в горы.

  • Бумажник (+ удостоверение личности)
  • Телефон
  • Билет на подъемник или подтверждение урока (если вы приобрели онлайн)
  • Закуски
  • Вода
  • Теплая шапка на случай, если вы не хотите носить шлем во время катания на лыжах
  • Сухая сменная одежда для дороги домой (рекомендую пару уютных носков!)

Как правильно выбрать лыжи

Во время ваших первых посещений горы вы, вероятно, захотите взять напрокат лыжи, ботинки и палки.Они часто включаются в стоимость уроков и являются хорошим способом сэкономить бюджет, когда вы только начинаете. Аренда или демонстрация — это также отличный способ опробовать различные стили лыж и выяснить, что вам больше всего нравится!

Одна из замечательных особенностей катания на лыжах заключается в том, насколько разнообразен ландшафт. Снег в Новой Англии сильно отличается от снега в Вашингтоне, который отличается от снега в Колорадо! Определение того, где вы будете регулярно кататься на лыжах, поможет вам выбрать хорошую пару лыж.Есть несколько отличных вариантов, которые хорошо работают в самых разных условиях, например, лыжи Salomon QST Lumen 99 или лыжи Blizzard Black Pearl 97 . Ваш местный магазин снаряжения — отличное место для демонстрации новых моделей перед покупкой, и они часто засчитывают стоимость демонстрации в счет лыж, если вы решите купить пару! Вы даже можете найти выгодные предложения на малоиспользованные демонстрационные модели в конце лыжного сезона в местных магазинах.

Саломон QST Люмен 99 Черная жемчужина Blizzard 97

Крепления , которые вы будете использовать, зависят главным образом от выбранных вами лыж, ваших навыков катания на лыжах, вашего размера и т. д.Посещение местного лыжного магазина — хороший способ получить совет и найти несколько вариантов. Всегда устанавливайте крепления на лыжи у профессионалов и регулярно проверяйте их, чтобы убедиться, что они работают правильно и безопасно! Совет для профессионалов: убедитесь, что вы взяли с собой свои ботинки, когда выбираете крепления или устанавливаете их на лыжи, чтобы техники могли правильно подобрать их размер по размеру вашего ботинка! Если вы думаете, что когда-нибудь захотите попробовать себя в скитуринге, то Salomon S/Lab Shift Alpine Touring Binding — отличный выбор, который плавно переходит от спуска в гору к спуску на лыжах. Tyrolia Attack 11 Binding — более доступный вариант, если вы хотите сосредоточиться в первую очередь на горных лыжах.

Палки Scott 540 — отличная и недорогая пара палок для начала, если вы хотите приобрести свои собственные. Если лыжный туризм (также известный как скининг или катание на лыжах по пересеченной местности) звучит как то, что вы хотели бы попробовать, стоит инвестировать в пару палок регулируемой длины с большими корзинами для порошка. Я использую лыжные туристические палки Backcountry Plinko Carbon , и мне нравится, что они очень легкие, но при этом прочные!

Крепление Salomon S/LAB Shift Alpine Touring Углеродные лыжные туристические палки Backcountry Plinko

Как правильно выбрать лыжные ботинки

Большинство мест, где можно взять напрокат снаряжение, также предлагают обувь! Лыжные ботинки могут быть даже более личными и важными, чем сами лыжи.Если вы собираетесь инвестировать в свою собственную пару ботинок, обязательно найдите время, чтобы примерить разные стили и почувствовать, что подходит именно вам!

Размер лыжных ботинок отличается от размера обуви, которую вы носите каждый день, но не паникуйте! Система mondo, используемая для определения размеров лыжных ботинок, — это просто длина вашей стопы, измеренная в сантиметрах. Вы можете преобразовать свой существующий размер обуви, чтобы получить оценку своего размера лыжных ботинок, но любой пункт проката или магазин снаряжения смогут помочь найти идеальную посадку.Имейте в виду, что лыжные ботинки предназначены для плотного прилегания!

Я использовал Salomon Shift Pro 90 Alpine Touring Boot . Даже если вы не планируете кататься на лыжах, ботинки с функцией «Режим ходьбы/похода» — это отличный способ облегчить себе жизнь во время прогулок по курорту или на парковке. Совет для профессионалов: добавление пары поддерживающих стелек к вашим ботинкам, таких как Superfeet Insoles , — отличный способ сделать ваши ноги счастливыми в течение всего дня.

Туристические ботинки Salomon Shift Pro 90 Стелька Superfeet

На определение идеальной посадки лыжных ботинок влияет множество факторов, таких как жесткость, ширина, сцепление с дорогой, способность кататься на лыжах и многое другое! Посещение профессионального бутфиттера — отличная идея, если вы готовы инвестировать в собственную пару лыжных ботинок. Они могут помочь вам найти правильную посадку для вашей индивидуальной формы стопы, учитывая ваш уровень способностей и цели на сезон!

Обучение катанию на лыжах

Совершенно нормально испытывать страх и нервозность, когда пробуешь что-то новое, и это определенно относится к лыжам! Мне было очень полезно составить список того, о чем я особенно беспокоился, и найти эти вещи в Интернете еще до того, как я пошел на свой первый урок! Я включил некоторые из этих мыслей в этот раздел, и, надеюсь, это поможет развеять некоторые из ваших страхов!

Старт на Банни-Хилл

Это может быть очевидно, но вы должны начать с самых легких склонов.В большинстве лыжных зон есть специальные учебные зоны с несколькими плоскими участками, где можно попрактиковаться в надевании и снятии лыж и почувствовать, как лыжи скользят по снегу. Далее идет ковер-самолет или подъемник для начинающих! Я нервничал из-за того, как входить и выходить из подъемника, но просмотр видео, подобных приведенному ниже, был действительно полезным. Вы быстро освоите эту пиццу и клин!

Знать, как легко вставать, если вы падаете, — еще один хороший совет, который стоит изучить перед первым днем ​​в горах. Вот отличное видео с двумя полезными способами, чтобы встать на ноги, если вы вымотались.

Технические советы для начинающих лыжников

Я нашел это видео очень полезным для объяснения некоторых навыков, необходимых начинающим лыжникам. Понимание этих концепций помогло мне быстро усвоить их во время уроков по снегу, что сделало день намного веселее! Это охватывает все, от того, как правильно надевать лыжные ботинки, катания на кресельных подъемниках, правильной стойки, важности сгибания коленей (!!), отрыва от земли после падения и различных видов техники поворота и остановки.

Если вы испытываете стресс или тревогу во время урока или во время катания на лыжах, не бойтесь обратиться за помощью! Помните, все мы когда-то были новичками, и обучение должно приносить удовольствие. Это отличный блог Кэли Чанг об обучении катанию на лыжах во взрослом возрасте, и она предлагает несколько отличных советов о том, как найти вдохновляющее и поддерживающее сообщество, особенно здесь, на Тихоокеанском северо-западе, а также по всей стране.

Как чувствовать себя комфортно во время катания на лыжах

Есть что вспомнить начинающим лыжникам! Вот мой список лучших советов, как сделать день безопасным и приятным.

  • Растяжка перед тем, как отправиться на склон, и после того, как вы вернетесь к машине, точно так же, как и при любом упражнении!
  • Делайте легко когда вы только учитесь и делаете много перерывов . Ты здесь, чтобы повеселиться, помнишь?
  • Гидрат, гидрат, гидрат. Это может быть сложно запомнить зимой, когда холодно, но это все равно очень важно. Хорошей идеей является упаковка дополнительной многоразовой бутылки для воды с электролитами, например Nuun Tablets .
  • Положите в карман несколько закусок на случай, если проголодаетесь. Батончики Clif и другие небольшие плотные закуски отлично подходят для карманных закусок.
  • Носите солнцезащитный крем ! Особенно в солнечные дни блики от снега могут сильно ударить по коже. Это касается и ветрового ожога. Не забудьте прикрыться и пусть ваша кожа будет счастлива!
  • Держите телефон в тепле , чтобы аккумулятор не разрядился на морозе! Лучше всего держать это во внутреннем кармане, ближе к теплу вашего тела.
  • Держите очки подальше ото лба, чтобы они не запотевали. Когда вы снимаете шлем во время перерыва, снимайте очки со шлема и надежно прячьте их внутри шлема. Это предотвратит появление надоедливых царапин на линзах, а прокладка из пеноматериала прослужит дольше!
  • Назовите это , уходите , прежде чем вы слишком устанете, особенно если вам предстоит более долгая дорога домой в конце дня.

Заключительные мысли об обучении катанию на лыжах

Я надеюсь, что это руководство для начинающих по катанию на лыжах вдохновит вас на катание по склонам и начало обучения! Я так хорошо провожу время, и я уже зацепил всего за несколько уроков.Самое главное — продолжать получать удовольствие, чтобы вы продолжали возвращаться за добавкой, и практика помогает! Опытные лыжники — что бы вы хотели знать, прежде чем начать учиться кататься на лыжах? Я хотел бы услышать ваше мнение об обучении катанию на лыжах во взрослом возрасте!


PIN-код на потом!

Катание на лыжах для начинающих — Первое катание на лыжах

Bear Creek Mountain Resort & Conference Center предлагает прокат первоклассного снаряжения, включая сноуборды Head® и Burton®, а также лыжи Atomic®, Rossignol® и Salomon®.

Сапоги: Вы получите свои сапоги первыми. Техник по аренде будет использовать ваш размер уличной обуви, чтобы убедиться, что вы получите правильную посадку. Ботинки должны плотно прилегать к ноге, но не слишком туго. Как только ваши ботинки застегнуты или закрыты, вы должны быть в состоянии шевелить пальцами ног, но пятка не должна двигаться слишком сильно, когда вы подтягиваетесь. Если ваши ботинки кажутся вам слишком свободными или тесными, сообщите об этом техническому специалисту, и вам будет предоставлен другой размер. Далее вы получите свои лыжи или сноуборд.

Лыжи: Крепления, установленные поверх лыж, удерживают ботинки на лыжах. Ваши крепления будут отрегулированы в соответствии с вашим весом, ростом, возрастом и уровнем способностей. Вам также будут выданы лыжные палки. Вы должны выбрать шесты, которые ставят ваш локоть под углом примерно 90 градусов к шесту, установленному в снегу. (Инструкции по размерам размещены рядом с контейнерами для стоек, но если вы не уверены, обратитесь к техническому специалисту.)

Чтобы встать на лыжи, поместите выступ на передней части ботинка под переднюю часть крепления или «носок», затем выровняйте пятку с задней частью крепления или «пяточной чашкой» и нажмите вниз с помощью каблук сапога.Чтобы снять лыжи, просто нажмите кончиком лыжной палки на рычаг, расположенный сзади креплений, и поднимите пятку ботинка.

Сноуборды: Наши специалисты подберут для вас подходящий сноуборд в зависимости от вашего веса, роста и уровня подготовки. Они также будут использовать эту информацию для установки положения ваших креплений, которые удерживают ваши ботинки на сноуборде. В Bear Creek используются только пристегивающиеся крепления, которые состоят из двух ремней и высокой задней пластины, чтобы прикрепить ваши ноги к сноуборду.Эти крепления обеспечивают хороший контроль и комфорт.

Как кататься на лыжах — Лыжные онлайн-уроки

Вы можете научиться кататься на лыжах онлайн, хотя на самом деле учиться кататься на лыжах нужно в реальной жизни. Этот веб-сайт объясняет важные приемы и механизмы катания на лыжах, показывая, как и почему они работают. При использовании в сочетании с уроками катания на лыжах это может сделать обучение катанию на лыжах намного быстрее и приятнее.

Как кататься на лыжах

Сайт объясняет, почему некоторые вещи важны, показывает распространенные ошибки, которые люди совершают при обучении катанию на лыжах, и дает несколько советов о том, что можно попробовать для достижения правильной техники.

Теорию катания на лыжах часто упускают из виду, но она очень важна и может иметь большое значение при обучении катанию на лыжах. Многие люди считают, что понимание механики катания на лыжах очень помогает им совершенствоваться и получать от катания еще больше удовольствия.

Уроки катания на лыжах могут быть дорогими, так почему бы не использовать информацию здесь, чтобы дополнить их и получить максимальную отдачу от вашего времени на склонах.

Легко понять

В общем, большинство компонентов лыжного спорта частично очень просты, но когда все разные части собраны вместе, это может стать немного сложнее.На этом сайте объяснения и диаграммы очень тщательно использованы, чтобы сделать все компоненты как можно более простыми для понимания и четко показать, как все они сочетаются друг с другом.

Узнайте обо всех аспектах катания на лыжах

Чтобы полностью понять катание на лыжах, вы должны знать обо всем, от снаряжения и того, как оно работает, до базовой механики, маневров и техник. Однако у людей не всегда хватает терпения на это, поэтому на сайте тщательно проставлены перекрестные ссылки, чтобы можно было легко найти все, что не понято должным образом.

Уроки катания на лыжах

Этот сайт предназначен для использования в сочетании с уроками катания на лыжах и не может заменить лыжного инструктора. Выполнение соответствующих упражнений является очень важным шагом к достижению правильной техники, и лучше всего это делать в реальной жизни с инструктором, по этой причине упражнения не включены на сайт, только готовые техники.

Пожалуйста, начните просмотр лыжного сайта, перейдя в раздел Лыжное снаряжение.

Если вы нашли сайт полезным или хотите оставить отзыв, пожалуйста, заполните форму обратной связи на странице обратной связи, отправьте электронное письмо по адресу [email protected] или перейдите на страницу контактов. Если вы хотите поддержать mechanicsofsport.com, помогая сайту оставаться бесплатным и беспристрастным источником информации о лыжах и сноуборде, а также позволяя создавать больше контента. Пожалуйста, сделайте пожертвование с помощью кнопки в правом нижнем углу.

Учись кататься на лыжах: катание на лыжах для начинающих — это просто

Как подготовиться к лыжному отпуску? Как и в случае любого отпуска, вам нужно немного спланировать, однако мы собрали ключевые моменты, которые следует учитывать при планировании вашей первой лыжной поездки.Если вам нужна дополнительная информация, ознакомьтесь с нашим подробным руководством по планированию горнолыжного отдыха.

В какое время года кататься на лыжах

Выбор времени года для катания на лыжах оказывает большое влияние на то, какой у вас будет отдых. Лыжный сезон в Европе обычно длится с начала декабря до конца апреля. Вот плюсы и минусы катания на лыжах в каждом месяце.

  • Early  Декабрь  — экономичный вариант. Многие курорты предлагают скидки на подъемники, а склоны, как правило, довольно тихие.Однако в это время года вы рискуете получить небольшой снегопад. Это время года, чтобы отправиться на более высокий, более снежный курорт.
  • Рождество и Новый год Иногда отпуск – это именно то, что вам нужно. И если вы забронируете шале с обслуживанием, вы можете попросить кого-то еще намазать индейку и приготовить вам пироги с фаршем (подробнее об этом ниже). Рождество обычно проходит тише, чем новогодняя неделя, но обе недели заполнены множеством семей, пользующихся школьными каникулами.Это может быть волшебное время в горах, хотя со снегом и рождественскими украшениями вы действительно чувствуете, что находитесь в зимней стране чудес.
  • Январь — самое время кататься на лыжах, если вы ищете выгодную покупку и много снега. Скорее всего, у вас будут холодные дни и меньше солнечного света, но снег в это время года почти гарантированно будет хорошим. Это прекрасное время, чтобы научиться кататься на лыжах, так как снежный покров, вероятно, будет хорошим, а склоны должны быть тихими. Плюс часто можно встретить новогодние скидки на проживание.
  • Февраль — пик сезона и, вероятно, самый загруженный месяц. С тем, что отдыхающие на полставки приезжают на склоны, цены также растут. Если у вас нет детей, избегайте этих пиковых недель с их высокими ценами и загруженными трассами. Однако, если вы проведете неделю в начале или конце февраля, вы можете пропустить школьные каникулы и по-прежнему пользоваться большим снегом, в то время как дни начинают становиться длиннее.
  • Март приносит более теплую погоду и более длинные дни. Это прекрасное время года для неторопливых обедов и послеобеденных напитков на солнечных террасах.Однако обычно снег еще довольно хорош, особенно по утрам. Более высокие температуры означают, что дневной снег может стать слякотным на нижних трассах.
  • Как только апрель попадёт в цель, начнётся настоящая весенняя лыжная гонка. Ожидайте долгих солнечных дней, слякотных склонов и изобилия барбекю. Обычно на курорте царит веселая атмосфера, проходит множество вечеринок и мероприятий в конце сезона. Если качество снега, на котором вы катаетесь, беспокоит вас не столько, сколько солнечный свет, апрель может быть как раз для вас.В последние несколько недель сезона также часто действуют скидки.

Для начинающих без детей школьного возраста рекомендуем учиться кататься на лыжах в январе или марте. Таким образом, вы можете воспользоваться более выгодными предложениями, более тихими трассами и при этом быть совершенно уверенным, что снег будет хорошим.

Если ваши дети учатся в школе, не пугайтесь занятости в эти пиковые недели. Катание на лыжах с детьми — это удивительный семейный опыт и занятие, которым вы все можете наслаждаться вместе. Если вы хотите вывести своих малышей, некоторые из этих блогов могут быть вам полезны.

На какой курорт ехать?

Выбор подходящего для вас курорта может показаться сложной задачей. Вот четыре аспекта курортов, которые следует изучить, чтобы найти лучший для себя.

Цена – Горнолыжные курорты различаются по стоимости. Некоторые из них более бюджетные, а другие более эксклюзивные. В зависимости от вашего бюджета, выполните поиск в Google о том, насколько это дорого. Это повлияет на стоимость ски-пассов, питания и проживания.

Атмосфера – Вы хотите устроить вечеринку и провести послеобеденное время, катаясь на лыжах на солнце? Или вы ищете причудливую, традиционную французскую деревню? Или, может быть, вы просто хотите место, где есть отличные развлечения для детей и рестораны для семейного отдыха.

Катание на лыжах – На что похоже катание на лыжах? Некоторые из них предназначены для более опытных лыжников, в то время как другие имеют более пологий рельеф. Вы же не хотите впервые кататься на лыжах на курорте, где очень мало склонов для новичков. Вот руководство по некоторым из лучших горнолыжных курортов для начинающих, чтобы помочь вам.

Выберите подходящий тип размещения

На большинстве горнолыжных курортов есть несколько различных типов размещения, в зависимости от того, что вы ищете. Один из ключевых моментов, на который следует обратить внимание — независимо от того, какое жилье у вас есть — это где оно находится в деревне.Например, вы можете кататься на лыжах через парадную дверь? Или вам нужно будет сесть на автобус до трасс? Некоторые компании, занимающиеся шале, предлагают подъемники вокруг курорта, если ваше шале не находится в нескольких минутах ходьбы от склонов, но об этом следует узнать при бронировании.

Шале с питанием . Это пакет услуг «все включено», при котором шеф-повар и хозяин работают в шале большую часть дней недели. Они готовят завтрак и ужин и предлагают послеобеденный чай каждый день. Это отличный вариант для тех, кто хочет, чтобы за него все позаботились.

Общие шале — Если вы не забронируете все шале для своей вечеринки, то, вероятно, вы поделитесь с другими. Большинство гостей шале — единомышленники, и это создает веселую и общительную атмосферу. Просто будьте готовы смешаться и поужинать с другими вечеринками.

Апартаменты или шале с собственной кухней . В качестве альтернативы, если вы предпочитаете гибкость в выборе времени приема пищи и больше обедов вне дома, варианты с собственной кухней становятся все более и более популярными на курорте.Готовьте сами, ешьте, когда хотите, и у вас будет больше собственного пространства, чем в шале с обслуживанием.

Гостиница – Гостиницы на горнолыжных курортах часто предлагают ночлег и завтрак с возможностью ужинать в ресторане отеля вечером.

Airbnb – Найти Airbnbs на горнолыжных курортах становится все проще. Однако в целом их здесь меньше, чем в городе.

Уроки катания на лыжах, прокат лыж и ски-пассы

Вот еще три ключевых аспекта вашего лыжного отдыха, с которыми вам нужно разобраться.

Уроки катания на лыжах – Качественный урок катания на лыжах имеет решающее значение для успешного первого опыта катания на лыжах. Мы рекомендуем вам записаться на групповые уроки катания на лыжах для взрослых в первый раз.

Прокат лыж – Вы захотите взять напрокат лыжное снаряжение для своего первого катания на лыжах. Сюда входят лыжные ботинки, лыжи и палки. Вы также можете взять напрокат шлем, если у вас нет своего. Мы рекомендуем вам бронировать заранее, так как обычно вы можете получить более выгодную цену, если сделаете это.

Мы сотрудничаем с 3 различными компаниями по прокату лыж во Франции, Швейцарии и Австрии.Вы можете заказать у нас прокат лыж с эксклюзивной скидкой.

Ски-пассы . Вы можете организовать покупку ски-пасса до того, как отправитесь в отпуск, или получить его, когда будете на курорте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.