Ролики лыжи: Ошибка 404. Страница не найдена

Ролики и защита для летних занятий горнолыжной техникой

1. Роликовые коньки

Процедура подбора роликов по ноге в целом аналогична подбору горнолыжных ботинок, которая уже Прогресс-Ски описана, но строгости в этом процессе меньше — роликовые ботинки существенно комфортнее, а некоторые из них не имеют внешнего жёсткого ботинка. Но они всё равно не должны болтаться на ноге.

Категорической необходимости привинчивать роликовую раму к лыжным ботинкам нет (возможно, вы видели, что горнолыжники так тренируются). Вы не готовитесь к спортивным соревнованиям. Борьба за секунды не идёт. Необходимость платить лишние деньги за такое снаряжение для любителя отсутствует. На «обычных» роликах можно делать всё то же самое. Хотя при большом желании это можно сделать — контроль будет лучше и имитация лыжных движений более полная, в частности легко будет держать «закантовку» на одной ноге.

Предпочтения отдаются роликам с относительно жёстким пластиковым ботинком, как на рисунке выше. На роллерном языке это называется «фрискейт». Если денег на них жалко или просто душа к ним не лежит, вариант «фитнес» тоже годится, фитнес-ролики дешевле. Это наиболее распространённые — мягкие тряпочные роликовые коньки. В них пластик для поддержки обычно только в районе ахиллова сухожилия.

Диаметр колёс выбираем 80 мм либо больше. Меньший диаметр колёс нежелателен. Фитнес меньше и не будет, а вот фрискейт очень даже может быть, внутри этой категории есть разные специализации. Не выбирайте с мелкими колёсами, для наших занятий это неудобно.

Так же, как и с горнолыжными ботинками — ни в коем случае не покупаем что-то потому, что оно оказалось дешевле!!! Сперва меряем, только потом спрашиваем цену. Помним, скупой платит дважды!

Тем не менее варианты б/у не исключены — всё же пользоваться неидеальным снаряжением лучше, чем полностью отказаться от него. На Юле и Авито полно всего лишь чуть попользованных роликовых коньков, а если поставить в поиске адрес, то покажет даже в пешей от нас доступности. Этот вариант хорошо работает в частности при недостатке финансов — можно купить б/у ролики по маленькой цене и через год-другой продать их по ещё более маленькой с несущественной потерей.

Штатный тормоз сразу снимаем или просим в магазине его снять. На наших занятиях он помеха — он цепляется за асфальт при попытке войти в поворот покруче. Втулка в колесе, где стоит подшипник, имеет большую длину, чем остальные. В комплекте её может не быть, лучше купить сразу же. Альтернатива — установка дополнительных шайб.

Когда меняете стёртые колёса, просите относительно липкие, но с хорошей износостойкостью. Очень липкие колёса хорошо держат, но стираются архибыстро. Очень износостойкие слишком уж плохо липнут и срываются в поворотах. Попробуйте их на ощупь, сразу станет ясна разница.

Курс «ролики для лыжебордеров» — момент «перекантовки» на роликах.

2. Шлем для катания на роликах

Шлем самая необходимая часть защиты. Голова очень важная часть тела, и достаточно хрупкая. Удар головой — практически единственный угрожает именно самой жизни, поэтому голову беречь нужно особенно. При катании на роликах мы находимся в городском пейзаже, и асфальт обычно ограждён бордюрным камнем. Вот этот самый бордюрный камень и представляет собой основную опасность при падении. Как бы мы ни были осторожны, причиной падения можем быть не мы сами. Поэтому обязательно используем шлем.

Годится любой летний шлем — универсальный, велосипедный, для водников. Шлемы, которые позиционируются как конкретно для роллеров — суть те же универсальные. Зимний шлем в жаркое время использовать будет сложно, но если у него съёмная внутренняя обивка, можно попробовать и его.

Вопрос о том, насколько необходим шлем и можно ли обойтись без него при катании на горных лыжах и сноуборде >> всплывает настолько часто, что мы подготовили на эту тем отдельную статью. Если всё ещё сомневаетесь в необходимости, читайте её, и всё время имейте в виду, что в случае с роликами речь идёт об асфальте.

Push&Stop — стартовое упражнение, чтобы одновременно научиться и тормозить на роликах, и кататься. Демонстрация равновесия на одной ноге.

3. Защита для катания на роликах

Выбор защиты не столь богат, как роликов, особенно, если уже не начало сезона. Тем не менее — постарайтесь найти защиту на чулке. На рисунке защита жёлтого цвета — отличная. Если защита фиксируется только на липучках, при падении она сползает почти наверняка. И на следующем рисунке, защита чёрного цвета — как раз такая, плохонькая. И есть масса переходный вариантов.

Дело в том, что роллер падает в основном не сверху вниз, а по касательной, потому как, при падении он чаще едет, то есть имеет горизонтальную скорость. При контакте с поверхностью дороги защита тормозит об неё и стремится съехать с тела. Так что сцепление защиты с телом должно быть хорошим. Асфальт подобен наждачной бумаге, шкура заживает долго, так что берегите себя. Чулок не обязательно нужен такой длинный, как на рисунке, но в целом, чем он длиннее, тем лучше держится. Лучше, если пластик на защите закрывает поверхность побольше. Толщина его и подложки под ним особого значения не имеют, если только вы не планируете спусков с серьёзных склонов. Защита должна быть по размеру и хорошо держаться на самом чулке, даже без фиксации липучками. В жару с чулком тяжелее, конечно, но здоровье всё равно важнее.

Обычно в комплект защиты для катания на роликах входят запястья, налокотники, наколенники.

Если уметь безопасно падать (читайте статью и смотрите видео о том, как безопасно падать на роликах), то при таких падениях роль защиты существенно уменьшается. Но выработка автоматического навыка безопасного падения занимает время (месяцы), поэтому лучше защиту всё равно использовать. Если же вы занимаетесь на склоне, то скорости и силы растут, так что в случае падения защита становится важна и при умении падать.

Особенно старательно выбирайте защиту запястий — там тонкие кости, а при падении человек имеет вредную привычку выставлять кисти рук. На наших занятиях мы тщательно отучаем от этой привычки, вырабатывая привычку падать безопасно. Но выше уже было сказано, что выработка устойчивого автоматизма займёт месяцы. Пластик на защите запястий должен слегка гнуться, т.е. давать некоторую эластичность/амортизацию.

Защитные штанишки/шорты наименее важная деталь. Тем не менее, бывает весьма полезна, особенно девушкам — от синяков. У девушек с чувствительной кожей синяки могут появляться и при отработке безопасных падений на мягком покрытии. Можно и просто вырезать из подручных материалов накладки на бёдра, при агрессивном катании на склоне это хорошо шкурку бережёт.

В целом всё очень зависит от степени индивидуального экстремизма, если будете очень осторожны, то падений практически не будет. Но всё равно, первое, что мы делаем — учим безопасно падать, «бережёного Бог бережёт».

Push&Stop — стартовое упражнение, чтобы одновременно научиться и тормозить на роликах, и кататься. Демонстрация торможения задним колесом толчковой ноги.

Мы, неспортивная Школа горных лыж и сноуборда Прогресс-Ski предлагаем для горнолыжников и сноубордистов тренировки на роликовых коньках летом:

4. Одежда для катания на роликах

Падения мы советуем отрабатывать каждый раз, когда собрались кататься на роликах. То есть в этой одежде придётся валяться на не самой чистой поверхности. Одновременно с этим падения не исключены при самом катании, особенно на склоне и в городских условиях. Поэтому очевидные требования к одежде — прочность и износостойкость, способность выдержать десятки и сотни стирок, а также, чтобы было не слишком жалко, если она порвётся, то есть не сильно дорогая. Ещё нужно, чтобы она не стесняла движений.

На мой взгляд самый подходящий вариант такой одежды — рабочая роба. Как вариант джинса, но её сложнее выбрать свободной. Робы и рабочие комбинезоны сегодня в изобилии продаются в многочисленных специализированных магазинах. Можно выбрать максимально устойчивую к истиранию синтетику или дышащую х/б, десятки фасонов и цветов. Особенно приятно, что среди них есть всякие яркие расцветки, типа оранжевого или ядовито лимонного.

Такая одежда будет служить и элементом защиты, закрывая нашу кожу от наждака асфальта и чуть, но всё же смягчая контакт с поверхностью.

Очевидный минус рабочей одежды, если температура воздуха от 20°C и выше — её закрытость. Но никто не мешает проявить фантазию, и нарезать в ней вентиляционных отверстий, подобно тому, как это делают в моде рваных джинсов. Будьте креативны, и сделайте себе самый необычный или эротичный костюм для роликов. Но оставляйте в целости участки, контактирующие с поверхностью при падении.

Кроме верхней одежды потребуются носки для роликов. Обычные носки не годятся. Носки для роликов должны отводить влагу от ноги, плотно сидеть на ней и не сбиваться, исключать скольжение ноги внутри ботинка. В отличие от горнолыжных носков, они короткие, и имеют задачу не теплоизолировать стопу, а напротив, создавать ощущение комфорта при летних температурах. С некоторой вероятностью могут подойти другие специализированные носки для летних видов спорта, но лучше уточнить у продавца. Для покупки носков для катания на роликах придётся обратиться в спортивный магазин. Без правильных носков сложно будет обеспечить хорошую фиксацию стоп, и высок риск стереть ноги с длительным последующим восстановлением.

Обучение безопасным падениям на роликах. Демонстрация безопасного падения назад.

5. Где купить ролики и другое снаряжение для катания на них

Шлем — проще всего купить в Декатлоне или Спортмастере. Варианты с Юлой и Авито тоже рабочие.

Одежду — любой магазин спецухи, просто посмотрите, у кого можно примерить поближе к дому, воспользуйтесь для поиска картой. Цены в магазинах спецодежды разнятся мало.

AnalyzeR : роликовые коньки себе и семье я уже много лет покупаю у Даниила в Роллершопе. Нет, он не платит мне комиссии за рекламу %) В начале 2000-х я случайно купил у этого чувака ролики, и мне очень понравилось, что процедура подбора их соответствует тому, что я описываю в статье «Технология выбора горнолыжных ботинок». Процесс выбора роликов занимал у него минимум 2-3 часа, дают попробовать всё, что есть, не торопят, не пытаются продать, что дороже. Так что я посчитал правильным сделать рекламу ответственному подходу. Магазин расширился, Даниила там не всегда видно, однако продавцы все в теме, и следуют той же схеме. Цены? Наверное, такие же, как везде, честно — я не отслеживал. В 2011 году мы договорились с ним, что приходящие с нашей рекламой/просто распечаткой с сайта, получают скидку, как по их дисконтной карте. Думаю, можно и просто сказать, что идёте на занятия Техника Горных лыж на роликах, на самом деле дисконтные карты у них не именные и карту несложно взять попользоваться у друзей, так что они ничего не теряют. Гораздо важнее то, что эти ребята исключают риск неправильного подбора снаряги. Ботинок не по ноге — заниматься нереально, только перепродавать её с потерей 30-50% и идти выбирать новую.

При необходимости сэкономить лучше уж взять б/у, благо их полно и можно подобрать в пешей доступности от своего проживания на Юле и Авито. Но всё равно настройтесь примерять и примерять, а не взять случайно попавшееся.

С выбором защиты к сожалению не очень богато, её вообще не столь много делают, особенно как раз ту, что нужно — на чулке 🙁

Есть хороший выбор колёс на смену стёртым, они же могут и поменять, хотя это и самому несложно.

ОБСУДИТЬ/ПРОКОММЕНТИРОВАТЬ/ДОПОЛНИТЬ эту статью >>

Запись на занятия:

Эту форму необязательно заполнять. Просто добавьте нас в адресную книгу и отправьте ту же информацию мессенжером или почтой .

Все далее перечисленные поездки доступны для записи. Любые возможные изменения делаются по желанию учеников. Календарь уточняется по мере приближения к дате поездки. Уже оплаченные поездки изменены быть не могут.

Отправка письма о регистрации на ваш mail отключена, если всё прошло успешно, откроется страница с комментарием «Спасибо!». Спамерские боты прорываются через капчу, но настоящие люди иногда не справляются. Если вы столкнулись с такой ситуацией, просто отправьте ту же информацию почтой или мессенжером. При необходимости звоните.

Выберите 1 или больше вариантов участия Хочу с ProSki куда-нибудьРолики для лыжебордеровТехника горных лыж на роликахГорный трекинг, Дагестан, 2021Предсезонная физ подготовкаШкола ИнструкторовМосква, индивидуальныеСанкт-Петербург, индивидуальныеНижний Новгород, индивидуальныеХибины с 7 ноября 2021Хибины с 14 ноября 2021Нечкино с 21 ноября 2021Нечкино с 28 ноября 2021Нечкино с 5 декабря 2021Солнечная долина с 5 декабря 2021Нечкино с 12 декабря 2021Нечкино с 19 декабря 2021Новый год, Жыргалан — скитур и фрирайдНечкино с 16 января 2022Хибины с 10 апреля 2022Хибины с 17 апреля 2022Хибины с 24 апреля 2022ИсландияКанада, Вистлер + остров ВанкуверЯпония, катание + культурная программаАргентина, летняя катально-культурная программаНужно выбрать одно или более из предлагаемых мероприятий
Снаряд для обучения, текущий уровень владения им, как давно катаемся?
Цель
Комментарий
Источник информации о нас
Send Form by ChronoForms — ChronoEngine.com

Весь календарь Прогресс-Ски

Принять участие в чате по формированию графика наших выездных курсов можно через администратора. Любые места и даты по наличию свободного инструктора.

Москва, С-Петербург, Н.Новгород — индивидуальные занятия по мере присутствия инструкторов

Нечкино — группы формируются по записи участников. Если в форме нужная дата недоступна для выбора, указывайте её в комментарии. Локация рекомендована для поездок с нуля, для освоения любых новых технических блоков независимо от уровня.

ноябрь

Хибины — с 7 по 12 и с 14 по 19 ноября, при условии открытии горнолыжного комплекса (своевременного оснежения) группы горных лыж и сноуборда, не рекомендовано с нуля, с 14 ноября возможна детская группа
Нечкино — с 21 по 26 ноября
Нечкино — с 28 ноября по 3 декабря

декабрь

Нечкино — даты по мере записи
Урал — с 5 по 10 декабря
Шерегеш — с 5 по 10 декабря катание по трассам
Шерегеш — с 12 по 17 декабря фрирайд
Жыргалан и Каракол — Новый 2022г, даты по согласованию с группой, скитур и фрирайд

январь

февраль

март

Нечкино — заключительная с 20 по 25 марта, остальные даты по мере записи
Хибины
Урал

апрель

Хибины
Приэльбрусье

Летняя программа Прогресс-Ski

Авторский курс треккинга в горном Дагестане

Идея курса. Тропы Дагестана идеальны для треккинга. Проложенные по альпийским и субальпийским зонам еще во времена Великого Шелкового пути, они идут от села к селу отшлифованными веками траекториями, вдали от автодорог, через безопасные перевалы, между ледниками и вершинами – четырехтысячниками. Практически везде вдоль троп есть питьевая вода и, в конце дня, место для палатки. Есть места для дневок, с радиальными выходами на панорамные точки и ближайшие вершины. По ходу маршрута возможно посещение высокогорных сёл региона.

Вдали г. Аддала-Шухгельмеэр (4152), третья по высоте гора в Дагестане. Фото автора. Маршрут №7, июль.

Для поддержания формы и совершенствования в летний сезон

Даты: май — сентябрь

С седла велосипеда можно рассмотреть и прочувствовать по-настоящему то, что остаётся незамеченным сквозь окно авто.

Велосипед — отличный инструмент для поддержания формы горнолыжника и сноубо/summer/cycle-tour/training-cycle-tour-for-beginnerрдиста. И вместе с тем великолепный самостоятельный вид активного отдыха!

Ты интересуешься вело-туризмом, но не знаешь своих сил, не имеешь подготовки и опыта, в силу чего нет готовности решиться на разные заманчивые предложения? Тогда этот курс именно то, что нужно!

Мы научим всему самому необходимому:

как подобрать и настроить под себя велосипед,
как правильно крутить педали, чтобы не уставали избыточно ноги и не болели колени,
как переключать скорости, чтобы максимально использовать свои силы,
как минимизировать усилия на рельефе,
как одолевать крутые подъёмы,

Ролики – ГЛЦ Райдер

Научим кататься красиво и безопасно!

Обучаем взрослых и детей
Берем на ролики детей с 5 лет
Ежегодно обучаем более 100 детей в абонементе

Наши занятия по роликам, на базе спортивного комплекса «Миасский лед», проходят с профессиональными инструкторами, прошедшими курсы подготовки инструкторов по роллер-спорту категории «С». На первых занятиях инструкторы обучают мерам безопасности, правильным и безболезненным падениям, знакомят с оборудованием, объясняют, как правильно держать равновесие и затем приступают к первым упражнениям. Записаться на занятия может любой желающий независимо от возраста. Занятия могут проходить в удобной для вас форме: индивидуально, в группе или в абонементе по установленному расписанию.

Индивидуальные занятия

В нашем спортивном комплексе доступны индивидуальные занятия с тренером. Вы можете заниматься в удобное время и с комфортным для вас темпом.

Чтобы записаться на индивидуальное занятие и обеспечить себе необходимое снаряжение в прокате, свяжитесь с администратором в on-line чате, по телефону 8 (3513) 26-42-06 или воспользуйтесь формой бронирования:

Записаться на индивидуальное занятие

Групповые занятия

Групповые занятия — это экономный способ в кратчайшие сроки встать на ролики. Индивидуальное обучение в группе подходит для членов семьи, влюбленных, коллег или друзей, вы сами формируете состав группы от 2 до 10 человек и определяете удобное для вас расписание. Это позволяет обучаться в удобные дни и время в комфортной атмосфере, когда «все свои» и можно никого не стесняться.

Чтобы записаться на групповое занятие, свяжитесь с администратором в on-line чате, по телефону 8 (3513) 26-42-06 или воспользуйтесь формой бронирования:

Записаться на групповое занятие

Абонемент по расписанию

Тренировки на абонементной основе — это регулярные занятия в группе по установленному расписанию. Как правило в группу набирается 6-8 человек, чтобы инструктор успевал уделить внимание всем ученикам. Набираем как детские (с 5 лет ), так и взрослые группы!

В абонементах предусмотрена возможность сохранения пропущенных занятий. Это позволяет не терять деньги, если учащийся заболел и «выпал» из тренировочного курса на 1-2 недели. Так же это очень удобно, когда вы всей семьей уезжаете в отпуск, но планируете продолжить занятия по возвращении.

Чтобы попасть в группу обучения по абонементам, воспользуйтесь формой записи:

Записаться в абонемент

Температурный режим:

Дети 5-9 лет занимаются роликами при температуре до +28°C.
Взрослые и дети старше 9 лет занимаются роликами при температуре до +30°C.

Внимание! При температуре выше обозначенной занятия будут отменены с сохранением оплаченных.

«Лыжи мечты» и «Ролики мечты»

Четвертый ежегодный поход на Чёрную скалу, 2019 год (Фото)

Поставить на горные лыжи ребенка с ДЦП, а бабушку после инсульта на ролики – реально? Конечно, реально! Стоит только захотеть и начать. И тогда вслед за ребенком, который и ходил-то с трудом, а сейчас скользит по горным склонам, на лыжи и ролики встают папа с мамой, а потом и бабушка с дедушкой. И вот уже «семейный спортивный подряд» занимается под руководством основателя НКО «600 шагов» Владимира Мельнова.

– Как возникла организация «600 шагов»? Кто ее основатель?

– Организация возникла банально просто. Потому что четыре года у нас была компания, собственно, она есть и сейчас, это мои друзья, коллеги. Мы были волонтерами, и нас называли городскими сумасшедшими. Мы брались за проекты, казалось бы, сумасшедшие, но тем не менее мы их воплощали, справлялись с ними. Это такие проекты, как экологические фестивали с участием людей с особенностями, соревнования по спортивному ориентированию, походы. И чем дальше, тем больше, но в один прекрасный момент мы столкнулись с такой проблемой, что куда мы ни придем, везде нужно было какую-то юридическую составляющую показать, юридическое обоснование того, кто мы и чем занимаемся. Иначе нас не хотели ни видеть, ни слышать. И тогда в декабре 2018 года я зарегистрировал организацию под названием «600 шагов». И являюсь ее основателем и директором.

– Что означает название?

– Название это чисто символическое. Наш первый поход состоялся по тропе, которая называется «600 шагов». Есть в Челябинской области парк Таганай, и есть в нем такая «тропа здоровья», она длиной порядка 800 метров, а в народе ее называют «600 шагов». И в честь этого первого похода мы назвали нашу организацию.

– Кто входит в вашу команду?

– Первый поход был символический. Нас было четыре человека и девочка со сложнейшей формой ДЦП на коляске. Нам важно было понять, сможем ли с коляской пройти эту дистанцию. В итоге мы смогли это сделать. После чего походы стали ежегодными, и последний наш поход в октябре 2019 года собрал порядка 130 человек. Именно все участники похода были с особенностями здоровья. Но в эти 130 человек, конечно, входили и сопровождающие. А сами участники были и на колясках, и с ментальными нарушениями. Но все с удовольствием справились! И вот эта девочка, которая открывала первую страницу нашей истории, она поднялась туда сама, уже без коляски, своими ногами, но с поддержкой. И она до последнего сопротивлялась, не хотела садиться в коляску, хотела идти сама. И хотя когда она поднялась наверх, у нее пошла кровь из носа от перепада давления, от эмоций и переживаний, но она тем самым доказала, что все преграды и ограничения мы создаем себе сами.

Казалось бы, в восхождениях нет ничего сложного. Но для людей, которые сидят дома, в зоне комфорта, для них этот поход сравним с восхождением на Эверест. То есть нам, здоровым, нужно всего-то два-три раза туда-обратно сгонять по-быстрому, одних поднять, за другими вернуться, мы пытаемся помочь там, где коляска не проходит сама. А вот для них это восхождение на Эверест!

– Какова цель организации?

– «600 шагов» – это автономная некоммерческая организация. Наша организация создана, чтобы решать современные общественные проблемы:

слабое физическое и психологическое состояние граждан;
рост числа людей с особенностями развития;
непринятие обществом людей с особенностями развития;
нехватка инклюзивных оздоровительных секций, кружков и клубов по интересам.

Миссия нашей организации — объединять обычных людей и людей с особенностями развития. И тем, и другим необходимы физическая и творческая деятельность, общение и позитивные эмоции. Мы помогаем каждому найти себя в обществе. Для этого спорт — лучшее средство!

Основные направления нашей деятельности:

мы развиваем физическую культуру среди людей с ограниченными возможностями здоровья, работая в эффективных видах спорта и внедряя новые методики;
проводим физкультурно-оздоровительные и социальные мероприятия для детей и их родителей;
организовываем праздники, походы, тематические встречи и другие мероприятия ради отдыха и развлечений ребят;
содействуем инклюзивному и толерантному воспитанию детей и молодежи.

– Кто может стать членом организации?

– Членом нашей организации может стать любой желающий, кто хочет и готов делиться своими силами, временем, а также участвовать в наших многочисленных проектах. Мы принимаем всех, без ограничения возраста, как сейчас принято говорить, любой партийной принадлежности, национальности. Мы рады всем участникам.

– Что такое «Лыжи мечты» и «Ролики мечты»?

– «Лыжи мечты» – это вообще то, с чего началась наша в принципе работа. Этот проект зародился в далеком 2015 году по инициативе Натальи и Сергея Белоголовцевых. Это была привезенная практика для их сына Евгения. Но в дальнейшем эта практика получила масштабную доработку уже на просторах нашей родины, а мы ее успешно адаптировали под наши российские нужды, и начали мы с горных лыж.

Первые члены нашей команды являются и инструкторами по горным лыжам. Это инновационная методика реабилитации посредством спорта. А далее мы стали понимать, что горнолыжный сезон в России недолговечен. В некоторых регионах это два-три месяца. А дети хотели продолжать заниматься, и требовали занятий дальше. Что делать? И вопреки всем прогнозам зарубежных коллег мы поставили детей на ролики! Это действительно было триумфально, потому что для зарубежных коллег, которые очень долго работали в этом направлении, для них ролики и ДЦП в принципе не ассоциировались никак, но мы успешно это сделали. Мы – это ведущие российские спортсмены и врачи-реабилитологи. И мы смогли все это связать воедино как методику, и сейчас в нашей стране существует порядка 30 региональных центров, которые успешно работают по программам лыж и роликов.

Мы пошли гораздо дальше, у нас на сегодняшний день насчитывается «Лыж мечты» мечты порядка девяти программ. Это, во-первых, горные лыжи, это методика «Лыж мечты». Ролики – это роллер-спорт, но по методике «Лыж мечты». Это командные виды спорта, и опять же это методика «Лыж мечты». В этом году мы дебютировали с новой программой для Урала и Челябинской области – «Серебряный возраст», у нас пенсионеры встали на ролики, и опять же это программа «Лыж мечты». Почему? Потому что пенсионеры так же, как и наши дети требуют особого внимания, потому что кто-то после инсульта, кто-то после инфаркта. А программа «Серебряный возраст» была разработана совместно с институтом имени Лесгафта, с кафедрой спортивной медицины.

Далее у нас программа – это туризм, но это уже без «Лыж мечты». Потом туризм, это походы. Еще спортивное ориентирование. Есть также такой социальный сектор: мы вывозим наших участников в местный «Баден-Баден» – это теплые источники, где зимой под открытым небом дети и родители и вообще все желающие принимают горячие ванны.

Этот год у нас принес много нового. Те наши участники, которые уже выросли из программы «Лыж мечты» и кто они находятся на возрастном пике, их мы привлекли к участию в специальной олимпиаде. То есть мы провели старт свой региональный, где наши дети отобрались на всероссийский старт специальной олимпиады, где в дальнейшем должен был происходить отбор уже на старт международного уровня. Но с карантином старты отменили.

У нас есть еще группы нормотипичных детей, где обычные дети занимаются непосредственно рядом с нашими особенными детьми. Мы проводим летние лагеря, зимние, вместе дети и родители. Вот, например, на курорте Солнечной долины мы провели недельный такой лагерь, где все катались на горных лыжах. А помимо горных лыж было еще очень много активностей: таких, как Хаски-центр, снегоходы, вейк-парк зимний. Это тоже очень интересно было детям. Еще у нас была летняя смена. Есть у нас и городские смены, тоже очень серьезные, есть у нас десять нормотипичных детей и пять детей с особенностями. И вот они учатся дружить, вместе играть, какие-то задания решают. Летним лагерем мы не можем это назвать, потому что нормативно-документальная база очень требовательная, это у нас летние развлекательные сборы. В девять часов утра дети пришли, в три часа дня домой ушли. При этом они три часа катаются на роликах, потом обед у них, а потом либо экстрим-парк, либо скалодром, но весь день полон физической активности.

– Ребят с какой инвалидностью вы принимаете в число участников проектов?

– Мы начинали, когда у нас было три известных диагноза: ДЦП, аутизм и синдром Дауна. И мы работали с детьми от 3 лет условно и до 17. Но по итогам первого года работы мы поняли, что возрастная категория у нас далеко уже не дети и подростки, потому что к нам начали приходить люди не только с врожденными какими-то особенностями, но и после аварий, и после инсультов, и возрастная планка сразу выросла. На сегодняшний день у нас самому старшему участнику 45 лет. И мы сейчас ушли от термина «дети», у нас «люди». Потому что мы столкнулись опять же с нормативно-правовой историей. Мы пишем «дети», а у нас «дети» до 18 лет! Но ведь у нас подопечные есть, которые пять лет назад участвовали в соревнованиях, в наших проектах, они сегодня уже далеко не дети уже. И получается, что все они остаются за бортом. И исходя из этого мы пошли дальше, то есть заявились на специальную олимпиаду, где выше возрастная планка.

Это то, что касается спорта. А что касается каких-то социальных историй, то здесь, конечно, нет никаких ограничений. У нас занимаются люди от рождения и до преклонного возраста. У нас уже пенсионеры включились, те самые пенсионеры, которые сидят в парке на лавочке и видят, как наши дети занимаются. Бабушка одна спрашивает, где же живут эти дети? А я ей отвечаю: так они живут рядом с вами в соседних домах, в соседних подъездах, где-то, может, в соседних квартирах. Ну вот доходит до смешного –мы открываем друг другу глаза! И если раньше в парках на нас как-то оглядывались, косились, то теперь в нашем любимом парке, в котором мы летом работаем, нас встречают дружелюбно. Зимой мы, естественно, занимаемся в зале. А в парке уже нередко можно встретить прохожих, которым наши дети говорят «привет», а прохожий, кто видит нас постоянно, уже готов «дать пятюню» нашим ребятам и окидывает их уже таким добрым взглядом!

Но поначалу мне приходилось общаться с родителями нормотипичных детей, которые не хотели, чтобы их дети играли с нашими ребятами. А дети, которые просто гуляют, им же все это интересно, потому что они просто дети, для них нет никаких рамок, для них нет никакого деления, и они бегут к нам. Однажды я услышал, как одна мамочка сказала: «Ой, не ходи туда, там дураки!». Для меня это было шоком, конечно, но потом я увидел, что эта семья приходила снова, и ребенок играл с нашими детьми после того, как я все-таки нашел в себе силы объяснить этой мамочке, что они не дураки. Таких историй очень много, в большинстве случаев все это положительно разрешается, когда обычные дети тянутся к нашим особенным.

Иногда они приходят в нашу нормотипичную группу и с интересом задают вопрос, а почему этот ребенок не говорит? Я отвечаю, что он еще не научился или говорю, что просто долго жил за границей и скоро научится говорить. И тогда обычному ребенку становится еще интересней дружить с особенным. А главное то, что я больше чем уверен, что нормотипичные дети, которые занимаются у нас в группе, они не будут на улице, увидев какого-то странного человека или ребенка, показывать на него пальцем, они будут готовы подойти к нему дать ему «пятюню» или где-то подать ему руку и помочь перейти сложный участок дороги. И это нормально! А дети с особенностями тянутся к норме, и, глядя на нормотипичных детей, у них что-то получается гораздо лучше, гораздо быстрее.

– Каковы успехи участников?

– Каждый из участников проектов не перестает нас удивлять своими успехами. Если взять спортивные группы наших детей, которые занимаются по программам «Лыж мечты», то у нас есть абсолютные победители как летних, так и зимних стартов. Зимние старты – это горные лыжи. Наши воспитанники – победители и летних российских стартов роллер-спорта. И мы гордимся этим и желаем им только всего самого лучшего и пытаемся сейчас вывести их уже на другой уровень, а именно уровень специальной олимпиады.

– Как вы находите волонтеров проектов?

– Волонтеров, как правило, мы не ищем. Волонтеры в нашей команде – это младшие братья и сестры наших участников, зачастую родители выступают волонтерами, либо мы обращаемся за помощью, когда понимаем, что мы не можем что-то сделать сами. И тогда люди к нам приходят, а мы только «за», конечно.

– Какие впечатления получают участники проектов «Лыжи мечты» и «Ролики мечты»?

– Судя по всему, впечатлений масса, и все положительные. Поскольку часто бывает, что вслед за ребенком на лыжи или ролики встает вся семья: ребенок, папа, мама. Ну а если еще и бабушка с дедушкой встали, то здесь мы уже говорим об институте семьи. Это, безусловно, радует, мы хотим над этим работать и дальше. Этот год нам показал, что у нас есть несколько семей, которые стали спортсменами в трех поколениях: мама, папа, дети, внуки.

– Какие новые методики вы внедряете в рамках проектов?

– Мы основываемся на методиках, разработанных под руководством «Лыж мечты». Наши все ведущие инструкторы обучены по всем программам: это «Лыжи мечты», «Ролики мечты», «Серебряный возраст», командные виды спорта. Сам я являюсь инструктором, нас на сегодняшний день около десяти человек в стране, кто имеет понимание, как обучить других инструкторов. Сам я тоже периодически выезжаю на обучающие курсы, где делюсь своим опытом, знаниями с ребятами, которые желают дальше работать и учиться. Но наши разработки – это пока только аудиалы, потому что готовых учебников, как это делать, нет. В этом году мы планируем второй сезон провести развлекательные летние сборы со смешанным участием, потому что для детей с особенностями даже поход в столовую или поездка на общественном транспорте в компании нормотипичных детей – это уже приключение. Потому что многие даже никогда в автобусе не ездили, обычно за ними машина приехала, они вышли, ушли, вернулись и снова поехали. Поэтому мы стремимся создать настоящую инклюзию, совместный отдых и занятия для обычных и особенных детей.

Фото «600 шагов»

В России появились первые инструкторы программы «Лыжи мечты. Ролики»

Программа реабилитации с помощью роллер спорта основана на горнолыжной методике, уже доказавшей свою эффективность, и личном опыте шеф-инструкторов программы «Лыжи мечты» Ксении Птушкиной и Кристины Клочковой. Ксения и Кристина также являются опытными инструкторами по роллер спорту, поэтому вместе со специалистами НЛИ они смогли разработать реабилитационную программу, аналогичную горнолыжной, но по роллер спорту.

Летняя программа реабилитации посредством роллер спорта призвана закреплять и приумножать эффект от занятий на горных лыжах в зимний период. Вместо особого горнолыжного снаряжения здесь используются специальные ролики, а также адаптированные под потребности летней программы горнолыжные ботинки, скивилы, беговелы и другие приспособления. Чтобы научиться применять их, инструкторы программы «Лыжи мечты» активно и усердно занимались на специальном курсе профессиональной подготовки по новой программе «Реабилитация лиц с нарушениями в состоянии здоровья посредством занятий роллер спортом».

В новой программе «Лыжи мечты. Ролики» соединены полезные свойства двух видов спорта — горнолыжного и роллер спорта, которые являются крайне действенными для восстановления людей с особенностями здоровья. В эффективности катания на роликовых коньках участники программы «Лыжи мечты» смогли убедиться в рамках практических занятий инструкторов.

— Все ребята катаются с удовольствием. Очень важно, что, как и в горных лыжах, здесь нет ограничения по возрасту. Всё оборудование регулируется и подбирается с учётом индивидуальных особенностей участников, — отметила Кристина Клочкова, шеф-инструктор программы «Лыжи мечты. Ролики».

Инструкторы, прошедшие специализированную подготовку по новой программе «Реабилитация лиц с нарушениями в состоянии здоровья посредством занятий роллер спортом», остались очень довольны результатом своей работы.

— Мне очень понравился новый курс по роллер спорту. Несмотря на большой опыт практической деятельности по горнолыжной программе «Лыжи мечты», я узнал много нового, — рассказал участник курса Никита Кошелев. — В занятиях на роликах используется другая методика, другое оборудование, но участникам программы занятия роллер спортом так же, как и горнолыжным, принесут массу положительных эмоций и несомненную пользу. Мне уже не терпится начать свою работу в рамках программы «Лыжи мечты. Ролики».

Первые инструкторы новой программы «Лыжи мечты. Ролики» приступят к работе совсем скоро, ведь занятия по ней начнутся в ближайшее время. Роллер школа WheelsMaster, работающая под эгидой НЛИ, станет одной из площадок, где будет реализовываться эта уникальная и социально значимая программа.

Проект «»Лыжи мечты. Ролики»» (ID: 16729)

Механизм воздействия занятий по программе «Лыжи мечты. Ролики» — это включение физической памяти тела, большое количество упражнений на нестабильной поверхности, развивающих координацию и баланс, мобилизация позвоночника, а также психологический эффект от индивидуального занятия на горных склонах и роллер площадках.

Важной частью программы «Лыжи мечты. Ролики» мы считаем медицинские исследования, подтверждающие эффективность наших методов реабилитации.

Ниже приводится краткая сводка о проведенных исследованиях:

НПЦ ДПН , г. Москва

Батышева Т.Т (д.м.н ,профессор , заслуженный врач РФ , директор Научно-практического центра детской психоневрологии Департамента здравоохранения города Москвы, главный детский невролог г. Москвы.), Ногова Е.В. (врач ЛФК). В исследовании принимали участие 20 человек с диагнозом ДЦП ( с преобладающими спастическим и дискинетическим синдромами) и аутизмом. Методы исследования – КОБС и сенсорная дорожка с измерительной частью, GMFCS.

Результаты: динамика в баллах от 2 до 7, улучшился индекс координации, силы 66%, улучшение двигательной функции 50% (вертикальная поза и хотьба, симметричность шага), GMFCS-2б (50%).

Выводы: У всех детей отмечается нормализация мышечного тонуса. Во время занятий тренируется чувство равновесия и координация, что улучшает вертикальную устойчивость больного. Необходимость постоянного удержания вертикальной позы во время занятия активно включает в работу и укрепляет антигравитационные мышцы. Длительное сохранение нормализованной позы во время занятий приводит к редуцированию неугасших тонических рефлексов. Отмечается положительная динамика в этапах физического развития. Укрепляются мышцы туловища и конечностей, что приводит к улучшению осанки. Постоянное включение в работу верхних конечностей улучшает их опорность, координацию движений верхних и нижних конечностей в ходьбе. Программа помогает двигательному развитию детей с различной нервной патологией.

Губернский центр горнолыжного спорта и сноуборда, г. Таштагол, Кемеровская область

Лысенко Д.И. (к.м.н., невролог)

В исследовании принимали участие 22 человека с диагнозом ДЦП, аутизм, атопическая бронхиальная астма, прогрессирующая мышечная дистрофия, резидуальная энцефалопатия, нейро-сенсорная тугоухость 3-4 ст., с 2-х сторон.

Результаты: улучшение двигательной функции на 20%, улучшение координации на 30%, улучшение социальных и коммуникативных способностей на 30%.

Заключение: по итогам программы имеется положительный терапевтический эффект.

НИЦ спортивной науки ЮУрГУ, г. Челябинск.

Епишев В.В. (доцент, к.б.н., руководитель центра)

В исследовании принимали участие 30 человек с диагнозом ДЦП и аутизм.

Было проведено психо-физиологическое обследование. Параллельно и независимо обследование проводил невролог.

Каждый участник был обследован до и после занятий по программе «Лыжи/ролики Мечты» на следующем оборудовании:

Японский анализатор состава тела Tanita – позволяет определить процент жировой и мышечной ткани туловища и в каждой конечности, установить индивидуальные границы и нормы;

Стабилометрическая установка (стабилометрия) – оценка степени риска развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, исследование вестибулярной системы;

3D сканер – трехмерная пространственная диагностика состояния позвоночника, позволяет диагностировать состояние внутренних органов, различный тонус мышц.

Также проведено психологическое исследование психоэмоционального состояния каждого ребенка психологами. После занятий на лыжах каждому родителю были даны рекомендации по специфике ЛФК в зависимости от результатов. Проведена индивидуальная беседа с анализом динамики, замедленной видеосъемки бега ребенка.

«Лыжи мечты. Ролики» для ребят из Киселевска | Газета «Киселевские Вести»

В Кемеровской области первая группа детей с ограниченными возможностями открыла новый сезон программы «Лыжи мечты. Ролики» в Таштаголе. Оздоровительный курс организован для ребят из Киселевска.

«Лыжи мечты» — это уникальная в своем роде программа реабилитации и социализации, которая уже на протяжении трех лет успешно реализуется при поддержке Фонда «СУЭК-РЕГИОНАМ», администрации Кемеровской области и АНО «Лыжи мечты». Для родителей более чем 300 кузбасских детей этот проект стал реальным шансом получить необходимую бесплатную помощь. Они отмечают, что после занятий на горных лыжах у детей улучшаются осанка и координация, увеличивается подвижность в суставах, сокращаются спастические симптомы, возрастает стойкость к простудным заболеваниям, повышается уверенность в своих силах и самооценка.
Не прерывать курс реабилитации даже в летний период позволяют «Лыжи мечты. Ролики». Программа также реализуется на базе Губернского центра горнолыжного спорта и сноуборда у подножия горы Туманная, где созданы все условия для занятий детей с ограниченными возможностями и их комфортного проживания вместе с сопровождающими. Тренинговый курс проходит на свежем воздухе и под чутким руководством квалифицированных тренеров. С помощью специальных роликов и адаптированных под потребности летней программы горнолыжных ботинок, скивилов, беговелов и других приспособлений, ребята учатся удерживать тело в вертикальном положении и тренируют координацию.
Заместитель главы Киселевского городского округа по социальным вопросам и здравоохранению Светлана Кулешова также подчеркнула эффективность проекта: «Такая программа положительно влияет на детей и имеет важное значение для общества — делает всех нас добрее. Ребята на протяжении 12 дней получают опыт общения, взаимодействия и социализации, – отметила Светлана Кулешова. – Хочу выразить слова благодарности Фонду «СУЭК-РЕГИОНАМ» за сотрудничество и подаренный шанс детям поверить в свои силы и безграничные возможности!»

Пресс-служба АО «СУЭК-Кузбасс».

Меняем ролики на лыжи, чтобы на месте не стоять — Business FM Kazakhstan

Пока трамплины закрыты, команда тренируется на лыжной трассе, где спортсмены занимаются на роликах

Кайрат Биекенов

Международный комплекс лыжных трамплинов «Сункар» — домашний стадион сборной РК по прыжкам на лыжах. Пока трамплины закрыты, команда тренируется на лыжной трассе, где спортсмены занимаются на роликах. Объект находится в ведомстве «Дирекции спортивных сооружений города Алматы», в настоящее время здесь ведется ремонт трибун и канатной дороги.

С руководителем ДСС Наилем Фаридовичем Нуровым мы знакомы очень давно, — говорит главный тренер сборной по прыжкам на лыжах Кайрат Биекенов.

Я работал его заместителем в дирекции по подготовке и проведению Универсиады-2017. Он не только отличный менеджер и хозяйственник, но и спортсмен, а потому понимает наши проблемы. Главное, мы тренируемся на «Сункаре» бесплатно и решили омолодить команду. Закончили карьеру Жапаров, Королев и Карпенко, но спортсмены международного класса остались с нами и передают опыт молодым. 16-летний Данил Васильев из основного состава уже заработал допуск к участию в Кубке мира и может бороться за олимпийскую лицензию. Чтобы зарабатывать лицензионные очки, нам надо быть в Европе, но пока трудно строить планы.

Карантин рано или поздно закончится, и спортивная жизнь ыв ближайшее время тоже наладится, — говорит Н.Ф. Нуров.

Спортивные залы и трамплины на «Сункаре» в настоящее время закрыты, но есть варианты безопасных занятий на улице. На открытом воздухе проходят тренировки учащихся детско-юношеской спортивной школы №3 и сборной Казахстана, а задача Дирекции — сохранять баланс между спортом и массовыми занятиями физкультурой.

Автор: Галина Муленкова

Роликовые лыжи — снаряжение

следующий текст поддержит всех, кто интересуется лыжероллерами, как ищем подходящее оборудование:

Роликовые лыжи Техника

Катание на коньках или классика?
Прежде чем решить, какие лыжероллеры вам нужны, вы должны выбрать катание. техника, будь то катание на коньках или классика. Пожалуйста, воздержитесь от выбора комбинированные лыжероллеры. Различные техники катания на лыжероллерах требования к оборудованию каждой техники.Роликовые лыжи для катания на коньках должны быть немного «неустойчивыми», чтобы боковое впечатление (возможность отклонить их в сторону при выполнении удара). Но классический должен быть устойчивым к опусканию, чтобы создать прямолинейность в направлении движения (классические колеса намного шире, чем колеса коньков). Глядя на это с этой точки зрения, понимаешь что для каждой техники бега нужен особый вид лыжероллеров.

Роликовые лыжи

Материал каркаса?
Каркасная конструкция?
Шины?
Тормоз для лыжероллеров?

Роликовые лыжи становятся высокотехнологичным спортивным продуктом.Производитель предлагает множество различные типы лыжероллеров для классического катания или катания на коньках. Спортсмены могут выбирать пример между стандартными рамами, опущенными рамами и рамами из алюминия, соединения из углеродного волокна или дерева.

Хорошая гибкость рамы лыжероллерных лыж позволяет изгибать раму в часы пик (например, во время удар) и возвращение в исходное состояние. Рама имитирует ощущение, будто кататься на беговых лыжах. Роликовые лыжи с хорошей гибкостью ощущаются почти как опыт вождения по пересеченной местности и идеально подходит для летних тренировок в беговые лыжи.

Кроме того, рынок предлагает дополнительно к различным материалам каркаса два различные конструкции рамы лыжероллерных лыж. Это стандартные рамы и заниженные. рама (поверхность рамы находится немного ниже оси шин). Стандарт рамы обычно дешевле из-за более высокого центра тяжести, но что-то нестабильный. Опущенные рамы роликовых лыж имеют более низкий центр тяжести, но устойчивы. обычно немного дороже.

Новичкам рекомендуется выбирать лыжероллеры с алюминиевой рамой, потому что они могут получить первые впечатления от катания на лыжероллерах за небольшую плату.Выгодный опускаются рамы. Опытные лыжники и лыжники, использующие роликовые лыжи для Для летних тренировок следует брать рамы из карбона. Рама должна быть выбирается в соответствии с вашими предпочтениями.

Для лыжероллеров также существуют шины различных форм (резиновые, полиуретановые, пневматические шины). Пневматические шины часто устанавливаются на лыжероллеры для беговых лыж или внедорожников. Они предназначены для плохого асфальта или лесных дорог. Резиновые шины для лыжероллеров обеспечивают высокое сопротивление качению и создание скоростей, знающих беговые лыжи.ПУ шины обычно быстрее с меньшим истиранием, как резина.

Каждый лыжник должен знать, что колеса для быстрых лыжероллеров не связаны с высокими тренировками. эффект и полюса менее необходимы при скорости бега.

Такие производители, как Powerslide, предлагают специальные тормоза для роликовых лыж для своих собственных моделей. В Вообще следует отметить, что движение на лыжероллерах по дороге запрещено. Возможности предлагаются на специальных площадках для катания на лыжероллерах. Мы предлагаем тормоз для лыжероллеров, который подходит почти для всех лыжероллеров.

Переплет

Совместим с обувью (NNN или SNS)?
Крепления лыжероллеров такие же, как и в беговых лыжах. Обратите внимание, что ваши крепления должны соответствовать вашей обуви, потому что есть два типа существующие на рынке крепления, такие как система Salomon SNS и Rottefella NNN система. Обе системы требуют разных привязок!

Крепление лыжероллеров следует также выбирать после техники бега — будь то катание на коньках или классика.Крепления для катания на беговых лыжах обычно рекомендуется, потому что лыжные крепления обеспечивают лучшую управляемость. более жесткая гибкость переплета-резины.

Туфли

Совместимы с переплетом (NNN или SNS)?
Для катания на лыжероллерах можно использовать беговые лыжные ботинки. Для спортсменов из южных стран или тех, кто катается только на лыжероллерах, мы предлагаем специальные летние ботинки для лыжероллеров. Предлагает лучшую циркуляцию воздуха и сохраняет ноги «свежими».Новичкам следует Начните с обуви для катания на коньках из-за лучшего и более стабильного обращения. Для профессионалам мы рекомендуем использовать классическую или коньковую обувь для каждого техника. Также следует обратить внимание на совместимость с привязкой. (Система привязки SNS или NNN).

Поляки

Классика или фигурное катание? -> Правильный размер?
Учтите, что палки для лыжероллеров должны быть длиннее, чем палки для катания на лыжероллерах. классическая техника.
Чтобы выбрать правильный размер палки для катания на коньках, взгляните на эту формулу:

Размер (в см) x 0,91 (x 0,92 для кросса / бездорожья) = полюс для лыжероллеров (в см)

Классические палки для лыжероллеров рассчитываются по следующей формуле:

Размер (в см) x 0,86 (x 0,92) для кросса / бездорожья) = палка для лыжероллеров classic (в см)

Как правило, средний размер следует округлять в большую или меньшую сторону до следующего. размер полюса.

Лыжникам, которые занимаются и тем и другим (классическим катанием и конькобежным спортом), нужны две разные палки.Альтернативно Можно использовать опоры телескопа, потому что вы можете изменять их размер, и вам нужно только одна пара полюсов. Но они действительно тяжелые. Рынок предоставляет множество полюсов. В основном предпочтительны полюса с более высоким содержанием углерода, потому что они, с одной стороны, легче и с другой стороны, они могут передавать больше энергии, чем алюминиевые столбы. Мы рекомендуем использовать палки для лыжероллеров с содержанием углерода около 80% (они действительно жесткие на твердом грунте и легкие), такие как SkiGo Roller80.

Палки для лыжероллеров имеют специальные наконечники, которые предназначен для твердого асфальта. Если вы хотите использовать палки для беговых лыж, тогда вы можете заменить пластину видеонаблюдениями. Вы можете перейти на палки для лыжероллеров, выполнив следующие действия. оснащение советами по катанию на лыжах.

Безопасность

Шлем?

Протекторы?
Перчатки?

Helmless — безголовый! Рекомендуется всегда носить шлем независимо от того, вашего уровня катания! Обычно качественные шлемы имеют лучшую вентиляцию для туры летом.В общем, лыжероллерный шлем должен хорошо сидеть. Помощь при покупке правый шлем — это окружность головы (в сантиметрах). Многие шлемы регулируемые, и в случае аварии они обеспечивают лучшую защиту, чем отсутствие шлем.

Помимо лыжероллерного шлема, следует использовать перчатки. Они могут защитить от истирания кожа и они обеспечивают защиту от ссадин в случае падения. Протекторы для локтей и колен обеспечивают дополнительную защиту.

Общие

Лыжники-лыжники подвержены особым рискам.Пожалуйста, имейте это в виду каждый раз в поездке, даже если чувство счастья велико. А внимательное отношение к себе, спортивному инвентарю и особенно к другие люди могут избежать несчастных случаев и повреждений. Помните, что лыжероллеры не оснащены тормозами, и торможение должно быть обучено! Установка ролика лыжный тормоз рекомендуется. Катание на роликовых лыжах запрещено. по дорогам. Пожалуйста, двигайтесь только по обозначенным маршрутам. Пожалуйста, используйте бездорожье и кросс лыжероллеры с уважением к природе и обеспечивают защиту природы.Разные погодные условия требуют разного стиля катания!

Наши палки для лыжероллеров: есть ли в этом смысл?

Вам действительно нужны специальные палки для лыжероллеров? А какую модель выбрать? Вот все, что вам нужно знать о палках для лыжероллеров.

Текст: Карл Филип Сингдальсен

Вы, наверное, и сами сделали то же самое; купил ободок для лыжероллеров и использовал палки для беговых лыж в качестве палок для лыжероллеров к приходу весны.И нет ничего плохого в том, чтобы использовать шесты для беговых лыж круглый год. Но почему мы делаем палки для лыжероллеров своими руками?

Вот почему у вас должны быть палки для лыжероллеров

Палки для лыжероллеров
созданы по той же технологии, что и палки для беговых лыж, но имеют некоторые особенности, которых нет у обычных палок для беговых лыж. Палки для лыжероллеров разработаны, чтобы выдерживать удары и тяжелые условия, характерные для лыжероллеров. Кроме того, палки для лыжероллеров смягчают каждый толчок, который вы делаете по асфальту.Поэтому палки для лыжероллеров более щадящие и предотвращают травмы.
Вы это читали? «Тренировка на лыжероллерах: это тренировка, клянусь всеми наилучшими»
Mårten Soleng Skinstad является послом SWIX и использует лыжероллеры как часть тренировок в весенне-летний сезон. Последние пару месяцев он тестировал наши лыжные палки Roadline 1.
— Мое впечатление о поляках очень хорошее. Roadline 1 — это просто прочная и хорошая палка для лыжероллеров.Я тестировал ее на дистанции 200 км, как в коньках, так и в классической технике. «Жесткость и маятник действительно впечатлили», — говорит Скинстад.
Известно, что легкие и жесткие карбоновые опоры могут быстро сломаться при катании на роликовых лыжах. Шероховатый асфальт, трещины на асфальте и неровная поверхность стали настоящим испытанием для столбов. Roadline спроектирована таким образом, чтобы справляться с этими условиями, что продлевает срок службы опор.
— Вы также чувствуете, что они нежнее к нашему телу. «Особенно локти и плечи, которые были очень хороши при переходе от снега к асфальту», — говорит Скинстад.
Какие палки для роликовых лыж выбрать?
SWIX сегодня предлагает три различных варианта серии The Roadline. Но чем они отличаются?
Главным образом модели отличаются весом, жесткостью и прочностью опор, — говорит Свейн Педерсен, менеджер категории опор в SWIX, прежде чем познакомить нас с каждой моделью:
Roadline 3 — выбор Det robust
— Roadline 3 — хорошая лыжная палка для начинающих или тех, кому нужны палки, выдерживающие удары.Здесь преобладает стекловолокно в материале, что делает полюс сверхпрочным, но при этом несколько тяжелее, чем у двух других моделей. Вес составляет 219 грамм при длине шеста 155 см. Если вы впервые пробуете кататься на лыжероллерах и вас не слишком заботят вес и маятник; тогда вы выбираете Roadline 3, — говорит Педерсен.

The Roadline 2 — лучший выбор для большинства людей
— Среднестатистической женщине / мужчине с улицы, которая хочет палки для лыжероллеров, я бы порекомендовал Roadline 2.Здесь вы получите лучшее из двух миров. Roadline 2 легкая, прочная и выдерживает многое. Он сделан из смеси карбона и стекловолокна. Кроме того, Roadline 2 и 1 поставляются с нашей системой TBS, которая упрощает замену корзины. При длине шеста 155 см вес составляет 199 грамм, — продолжает Педерсен.
Roadline 1 — Выбор гонок
Если вам нужен идеальный маятник и самый легкий вариант, тогда вы выбираете Roadline 1. Кроме того, это шест с максимальной жесткостью.Roadline 1 изготовлен из 100% углеродного композита и представляет собой супер гоночную палку для катания на лыжероллерах, у которой есть система наконечников TBS и система ремней TCS. Педерсен заключает, что при длине шеста 155 см вес составляет 155 грамм.
Вам интересно, какая длина штанги вам нужна? Используйте то же руководство, что и для кросс-кантри. «Найдите размер, подходящий для ваших лыжных палок ее»
News — Основы катания на лыжероллерах: снаряжение, безопасность и уход
Краткое руководство по основному снаряжению для лыжероллеров и советы по безопасности
Катание на лыжероллерах — отличный способ тренироваться в межсезонье, используя при этом свои лыжные мышцы.Вот основной список того, что вам нужно, чтобы уверенно идти по трассе:
лыжероллеры Marwe
Известные своим превосходным «ощущением снега», лыжероллеры Marwe являются предпочтительным выбором для сборной США по лыжным гонкам, сборной США по биатлону и сборной Канады по биатлону. Они сильны, стабильны и надежны и подходят для всех уровней способностей.
Полюса с наконечниками
Вы можете использовать снежные столбы, но вам придется поменять корзины с обжимными кольцами, которые предназначены для использования на твердых поверхностях.Феррулы, как и шесты, бывают разного диаметра, поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы о подгонке, пройдите мимо или позвоните нам по телефону 651-645-2443.
Легкие перчатки
Продаем лыжероллерные перчатки от Токо. Вам нужно что-нибудь на руках для защиты в случае падения.
Каска
Велосипедный шлем подойдет. Попробуйте добавить в комплект светоотражающий жилет и наколенники и / или налокотники.
Рекомендации по безопасности при катании на лыжероллерах:

Во-первых, всегда надевайте соответствующую экипировку.Всегда нужно носить шлем и перчатки. Кроме того, мы рекомендуем наколенники и налокотники. Катаясь на лыжероллерах по дорогам, надевайте яркий светоотражающий жилет, чтобы обеспечить хорошую видимость в любом дорожном движении.
Роликовые лыжи во многом отличаются от роликовых коньков. Самое главное, что у лыжероллеров нет тормозного механизма. Колеса для роликовых лыж, как правило, довольно устойчивы, в отличие от роликовых коньков, и поэтому обеспечивают более низкую скорость скольжения. Однако всегда важно знать трассу / дорогу, по которой вы будете кататься на лыжах.В частности:
• Знайте, где расположены перекрестки
• Будьте знакомы с любыми холмами
• Иметь местные знания о любых участках с большими трещинами или песком
• Помните, что тормоза нет, поэтому держите свою скорость под контролем
Роликовые лыжи Техническое обслуживание:

Колеса Marwe обычно служат несколько лет, в зависимости от того, сколько K вы используете на них каждый сезон. Вот несколько советов:
• Заточивайте наконечники палок (наконечников) каждый раз или каждый раз, когда вы отправляетесь на лыжероллеры.Рассматривайте возможность приобретения новых наконечников для шестов каждый сезон. Наконечники палок, как правило, недорогие, а твердые, острые наконечники делают катание на лыжероллерах намного более приятным.
• Используйте настоящий хомут для лыжероллеров вместо старого наконечника корзины. У наконечников обычно более тяжелый и прочный наконечник. Наконечники старых корзин имеют тенденцию легко отламываться.
• Когда вы катаетесь на лыжероллерах, поменяйте лыжи на ноги в середине тренировки. И в начале каждого сезона вращайте колеса Marwe спереди назад.Эти советы помогут обеспечить равномерный износ колес и более длительный срок их службы.
• Не прыгайте на лыжероллерах (например, с бордюра на улицу). Это может ослабить или повредить вал лыжероллеров.
• Следите за чистотой лыжероллеров. После катания на лыжероллерах во влажных / сырых условиях обязательно протрите лыжероллеры, прокрутите колеса и дайте высохнуть на открытом воздухе.
• Если техническое обслуживание требует установки или замены какого-либо оборудования, никогда не затягивайте гайки слишком сильно или недостаточно — убедитесь, что оборудование было надежно затянуто.
• Когда придет время заменить колеса, замените полный комплект.
Rollerski 101 — Gear West Ski Bike Run
Почему лыжероллеры?
Лыжные тренировки летом и осенью имеют решающее значение для улучшения техники беговых лыж и фитнеса. Катание на лыжероллерах — важная часть разносторонней летней программы, потому что лыжероллеры отлично имитируют тренировки на снегу. Как и катание на лыжах по снегу, лыжероллеры тренируют руки, ноги, мышцы кора и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.Катание на лыжероллерах также является отличной тренировкой для травмированных бегунов, которые ищут альтернативную тренировку с низкой нагрузкой и нагрузкой.
Поговорка «Лыжники созданы летом» абсолютно верна, потому что зимы не достаточно продолжительны, чтобы потратить все время на тренировку, чтобы построить базу, необходимую для совершенствования в спорте на выносливость, таком как беговые лыжи. Таким образом, лыжникам необходимо летом кататься на лыжероллерах, а также заниматься силовыми тренировками и бегом / походами с шестом, чтобы получить работу, чтобы построить свою базу и развить технику.
Хорошо, вы меня убедили — что теперь?
Pick One: коньки или классика
Роллерные лыжи для коньков отличаются более короткими валами и более узкими колесами с большим диаметром, чем у классических лыжероллеров. Классические лыжероллеры длиннее, имеют более широкие колеса и меньший диаметр для облегчения балансировки с храповым механизмом на переднем или заднем колесе для обеспечения толчка.
Просто выберите технику, которую вы хотите улучшить. Катайтесь на коньках, если вы хотите улучшить свою силу и технику катания на коньках или классике, если это то, что вы хотите улучшить.Если вы не уверены, практическое правило — отработайте хорошую технику катания на лыжероллерах перед классическим катанием. Катание на лыжах на хороших лыжероллерах, будь то V1, V2 или открытое поле, имитирует все аспекты катания на коньках на снегу. Классические лыжероллеры идеально подходят для развития силы рук и корпуса, необходимых для улучшения классических характеристик на снегу, но их «идеальный удар» может привести к плохому обучению технике ударов ногами. Чтобы получить толчок во время ходьбы по снегу, нужна сильная техника, в том числе хорошая переносимость веса, а это не обязательно является требованием для классического лыжероллеров.
Как насчет комбинированных лыжероллеров?
Только комбинированные лыжи могут использоваться взаимозаменяемо между техникой и позволяют человеку практиковать как коньковое, так и классическое катание. Комбинированная конструкция представляет собой короткие классические лыжероллеры. При катании на коньках колеса могут изнашиваться неравномерно, если их не вращать часто. К тому же они не так легко катаются на коньках, как специальные лыжероллеры. При подъеме на холмы более толстым колесам, как правило, труднее наклоняться, чтобы приспособиться к технике катания на коньках, когда колесные болты не задевают тротуар.Кроме того, когда для классического катания используются комбинированные лыжи, необходимо прикрепить направляющие к носку лыжи, чтобы лыжероллер не зацепился за землю во время ходьбы. Мы предлагаем выбрать специализированные классические или коньковые роликовые лыжи.
Я выбрал технику — какие лыжероллеры мне выбрать?
Элитные лыжники почти всегда выбирают легкие лыжероллеры с жесткими резиновыми колесами, предназначенными для гладких поверхностей, с алюминиевым или композитным голенищем, в зависимости от интенсивности и продолжительности тренировки.В целом, алюминиевые лыжероллеры более долговечны, но менее эффективно поглощают дорожную вибрацию, в то время как композитные лыжероллеры обеспечивают наиболее реалистичное «ощущение снега», но могут сломаться, если многократно опускаться до дна.
Коньковые роликовые лыжи для гладких поверхностей
Классические роликовые лыжи для гладких поверхностей
Роликовые лыжи для шероховатых поверхностей
V2 производит лыжероллеры с широкими надувными шинами для плавного движения практически по любой поверхности.
Новым лыжникам, пожилым лыжникам или лыжникам, которые беспокоятся о падении, может понравиться линейка лыжероллеров V2 из-за дополнительной устойчивости надувных колес Aero и всех крутых тормозных приспособлений, которые они могут добавить к любому из лыжероллеров линейки V2.Конструкция V2 предлагает возможность установки на колеса тормозов и / или редукторов скорости. Редукторы скорости работают с маленьким рычагом, который лыжник нажимает вниз, чтобы установить подшипник на колесо лыжероллеров, чтобы усилить сопротивление и замедлить ход лыж. Тормоз действует больше как обычный тормоз. Откинувшись назад, вы задействуете икры, что, в свою очередь, активирует перерыв. Более агрессивный наклон назад увеличивает давление и ускоряет ломку.
Кроме того, линейка V2 Aero оснащена более широкими и высокими колесами для катания на лыжах по неровной местности.Эти лыжи катятся по траве и гравию, и на них приятно кататься по тропам из известнякового щебня. Aero 125 разработан для лыжников весом до 150 фунтов. Колеса имеют камеры и должны накачиваться с помощью велосипедного насоса. V2 150 Aero разработан для более крупных лыжников или тех, кто ищет максимальную устойчивость на неровной местности.
Какое другое оборудование необходимо?
Наручники
На лыжероллерах
используются те же крепления, что и на обычных лыжах. Для коньковых ботинок необходимы крепления для коньков, а для классических ботинок требуются классические крепления.Подойдут крепления средней ценовой категории (например, Salomon Sport Pilot) или крепления (Salomon Pilot Skate). Недорогие туристические крепления не рекомендуются, поскольку в них используется менее дорогой пластик, который трескается при постоянном использовании лыжероллеров.
Ботинки и шесты
Многие начинающие лыжники и лыжники могут использовать одни и те же ботинки и палки как для лыжероллеров, так и для катания на лыжах. Однако природа лыжероллеров сильно затрудняет использование снаряжения, поэтому самые серьезные лыжники в конечном итоге выделят второй комплект оборудования специально для лыжероллеров.В любом случае снежные корзины на столбах следует заменить набором твердосплавных втулок для лыжероллеров. Также примечательно: лыжные ботинки могут быть очень теплыми для ношения летом, поэтому некоторые производители ботинок продают более дышащие версии своих лыжероллерных ботинок.
Защитное оборудование
Наконец, очень важно надеть какое-нибудь защитное снаряжение, чтобы обезопасить себя в случае аварии. Самый главный из них — шлем. Большинство лыжников-лыжников используют стандартный велосипедный шлем, хотя подойдет любой аналогичный шлем.В любом случае вы всегда должны носить какую-то защиту головы, когда вы пристегиваетесь к креплениям лыжероллера.
Перчатки для лыжероллеров также используются для защиты рук от ссадин и волдырей. Gear West предлагает перчатки для лыжероллеров от Bjorn Daehlie, Toko и Lill Sport. Наконец, можно добавить наколенники для еще большей защиты, хотя обычно колени не ударяются о землю, даже если вы все же упадете. Защитные приспособления для запястий нельзя носить, так как подвижные запястья необходимы для катания на лыжероллерах.
Совет по безопасности
При наличии практики и осторожности катание на лыжероллерах может стать упражнением с низким риском и высокой наградой.Это очень слабое воздействие, и его можно выполнять часами, не нанося вреда вашему телу. Однако важно признать, что, как и во всем, что стоит делать, существуют риски. Возможны сбои, и вы должны уважать это и всегда помнить о своей безопасности. Чтобы оставаться в безопасности, помните следующие советы, когда начнете кататься на лыжероллерах.
Носите соответствующее защитное снаряжение с учетом вашей координации, физической формы и местности. ВСЕГДА носите шлем.
Для начала выберите ровное, чистое от мусора место с минимальным автомобильным движением
Научитесь останавливаться на лыжероллерах и попрактикуйтесь в этом навыке.Вы можете посмотреть наше видео об основах лыжероллеров для получения инструкций по остановке.
Используйте хорошее оборудование. Начните с новых лыжероллеров. Старые, изношенные колеса могут быть менее устойчивыми, а старые подшипники могут работать не так плавно, как следовало бы. Кроме того, старые лыжероллеры могли быть повреждены, что повлияло на центровку колес.
Используйте ботинки, обеспечивающие хорошую устойчивость. Например, не используйте туристические ботинки для классического катания, так как подошва слишком мягкая и будет деформироваться под давлением. Точно так же недорогие комбинированные ботинки для катания на коньках не обеспечат вам стабильности, необходимой для равновесия.Лодыжки будут качаться, и вы рискуете упасть.
Регулярно затачивайте роликовые наконечники, чтобы наконечники шестов хорошо входили в асфальт. Это особенно важно на холодном / твердом асфальте.
Получите коучинг. Изучите хорошие привычки, прежде чем отказываться от плохих.
Посмотрите это видео, чтобы узнать, какие движения вы пытаетесь совершенствовать.
Вопросы? Позвоните или напишите нам!
(952) 473-0377
[email protected]
Роликовые лыжи
vs.Тренировка на роликах
Тренировка на лыжероллерах заметно отличается от тренировки на роликах. Согласно веб-сайту ABC of Skiing, катание на лыжероллерах — это особый тип тренировок на суше для рекреационных, конкурентоспособных и элитных лыжников, тогда как катание на роликах является более распространенным видом деятельности. Как для занятий спортом, так и для занятий используются колеса, прикрепленные к ботинкам, для перемещения из одного места в другое. Роликовые лыжи — популярный летний вид спорта в Европе, где проводится множество соревнований высокого уровня.
Оборудование
Оборудование для катания на роликовых лыжах и оборудование, используемое для катания на роликах, значительно различаются.Согласно веб-сайту XC Ski World, самым важным снаряжением для лыжероллеров являются лыжероллеры. Роликовые лыжи бывают разной длины и скорости вращения колес, но обычно они состоят из вала длиной 1,5 метра, на котором крепятся обычные лыжные крепления. Если вы лыжник, то с лыжероллерами вы будете использовать обычные лыжные ботинки. Другое специальное снаряжение для лыжероллеров включает палки с острыми металлическими наконечниками, которые врезаются в тротуар. В отличие от лыжероллеров, у которых всего два колеса, роликовые коньки обычно имеют четыре колеса, которые расположены прямо под ногой.
Техника
Простое катание — это основная техника катания на роликах, тогда как если вы лыжник, вы можете практиковать две возможные техники: катание на коньках и классический или диагональный шаг. Техника катания на роликовых лыжах похожа на технику катания на роликовых коньках или роликовых коньках, за исключением того, что толкающая сила из стороны в сторону исходит от пятки, а не от пальцев ног, как это обычно бывает при катании на роликах. Как лыжник, вы также будете использовать палки, чтобы двигаться вперед.В отличие от некоторых роликовых коньков, роликовые лыжи не предназначены для движения в обратном направлении или резких поворотов.
Назначение
Катание на лыжероллерах и роликовых коньках — это развлекательные мероприятия, которые улучшают вашу физическую форму и качество жизни. Однако в большинстве случаев человек, занимающийся лыжероллером, специально готовится к предстоящему зимнему гоночному сезону. Цель катания на роликах зависит от вашей мотивации. Вы можете кататься на роликах для развлечения, здоровья и фитнеса, как способ передвижения из одного места в другое или для соревнований.Вы можете выполнять оба вида деятельности в группах с целью физически активного общения.
Места
Поскольку для этого обычно используются палки с острыми кончиками и сложнее полностью остановиться, катание на лыжероллерах обычно проводится на тихих проселочных дорогах, вдали от других любителей физических упражнений и оживленных транспортных развязок. В отличие от роликовых коньков, большинство лыжероллеров не оснащены тормозной системой, а это означает, что если вы лыжник, вы обычно катаетесь по ровной местности, избегая крутых спусков.В некоторых случаях вы можете подняться на лыжах по длинному холму, а друг, ожидающий в машине на вершине холма, отвезет вас обратно вниз. Роликовые коньки лучше подходят для городских трасс или дорожек, чем роликовые лыжи.
Сложность
Катание на лыжероллерах и роликах может быть трудным для освоения занятиями, особенно если у вас нет опыта катания на коньках. Кататься на лыжероллерах может быть сложнее только потому, что на самих лыжах сложнее удерживать равновесие, а для выполнения обеих техник катания на лыжероллерах требуются все четыре конечности.Если вы катаетесь на лыжероллерах или роликовых коньках, вам следует надеть шлем, наколенники, налокотники и перчатки, чтобы защитить свое тело в случае падения. Большинство людей, обучающихся этим занятиям, и даже ветераны спорта, периодически падают.
14 насадок для лыжероллеров
Наконечник для лыжероллеров # 7
Практика, практика, практика!
Если вы чувствуете себя немного заржавевшим или только что снова начинаете кататься на лыжероллерах, безопаснее всего начать медленно и развивать (или восстанавливать) способности.Найдите плоскую парковку или футбольное поле и работайте над улучшением баланса и увеличением скорости. Вы будете уверенно кататься по дорогам в кратчайшие сроки!
Наконечник для лыжероллеров # 8
Подходит и загружается, но что теперь? Роликовые лыжи во многом похожи на нордические. Большинство лыжных приемов подходят и для лыжероллеров. В частности, диагональные шаги дают идеальный толчок.
Наконечник для лыжероллеров # 9
Дружище! Это не только веселее, но и повышает вашу игру.Катание на лыжах с кем-то с аналогичными или лучшими способностями может подтолкнуть вас к более широким возможностям, и это также безопаснее.
Наконечник для лыжероллеров # 10
Лучшие места для катания на лыжероллерах!
Ухоженные дороги с широкими обочинами, ранние утренние парковки, велосипедные дорожки и маршруты с хорошим сочетанием подъема и спуска без каких-либо поворотов и поворотов. Старайтесь избегать дорог со светофором, так как, хотя свет может показывать стоп, вы не сможете этого сделать!
Наконечник для лыжероллеров # 11
Давайте поговорим о двойном опросе.Использование двух шестов поможет вам сэкономить энергию на плоских участках и повысить выносливость при подъеме в гору. Опытные лыжники-классики могут использовать эту технику, чтобы подготовиться к следующему сезону.
Наконечник для лыжероллеров # 12
Совет по замене наконечников полюсов! (Или наконечники)
Чтобы заменить вал корзины на специальный роликовый наконечник, для разрыхления клея потребуется немного тепла. Фен, тепловая пушка или кипяток помогут!
Наконечник для лыжероллеров # 13
Оставайся проницательным! Простая заточка наконечников палки (или наконечников) дольше сохраняет их в лучшем состоянии и обеспечивает лучшее сцепление с землей, снимая напряжение с верхней части тела.
Наконечник для лыжероллеров # 14
Пусковая остановка. Быстрый трюк для новичков.
Найдите место с травяным покрытием, чтобы потренироваться бегать с тротуара на траву. Быстрые шаги быстро научат вас контролировать, но для этого требуется равновесие, поэтому не бойтесь упасть. Трава отлично смягчает и замедляет ход лыж!
Роликовые лыжи
— High Peaks Cyclery
$ 389,00
Наши классические и комбинированные лыжи с комбинированным валом для асфальтированных покрытий обеспечивают максимальное ощущение на снегу, как любые классические лыжи на рынке.Легкая сердцевина из ламината в сочетании с однонаправленным и двуосным углеродным волокном обеспечивает очень прочный, но легкий вал, который значительно снижает вибрацию дороги и в сочетании с небольшим изгибом обеспечивает поистине ощущение снежной лыжи. Доступны 3 сопротивления качению: 910 — медленное, 920 — средне-медленное и 930 — среднее. Предпочтительная модель для среднего лыжника — 930, а для лыжников чемпионата мира — 910. Колесная база: 700 мм / 27,3 дюйма Вес пары: 1750 г / 3,85 фунта Дорожный просвет: 31 мм / 1.21 ” Диаметр колеса: 70 мм / 2,73 дюйма Ширина колеса: 40 мм / 1,56 дюйма Дополнительный редуктор скорости: ATRXL900 Дополнительный тормоз: B900XL Замена колес: Спереди: RW9 Сзади: W10, W20 или W30
$ 389,00
Комбинированная версия наших классических лыж с композитным валом для мощеных покрытий, обеспечивающая на снегу максимальное ощущение от любых классических лыж на рынке. Заднее колесо тверже, чем резина в классических лыжах, потому что чистящее движение при катании на коньках сокращает срок службы шин. Переднее колесо с храповым механизмом уже, чем колесо, используемое на классических лыжах 900, и имеет более выпуклый профиль для улучшения характеристик катания.Результат — отличный компромисс как для классических лыж, так и для конькового хода. Колесная база: 700 мм / 27,3 дюйма Вес пары: 1750 г / 3,85 фунта Дорожный просвет: 31 мм / 1,21 дюйма Диаметр колеса: 70 мм / 2,73 дюйма Ширина колес: 40 мм сзади / 31 мм спереди Дополнительный редуктор скорости: ATRXL900 Дополнительный тормоз: B900XL Замена колес: W83C Передний W94R Задний
$ 389,00
Совершенно новая композитная версия классических лыж XL9848 «Terra». Композитная версия, разработанная для неровного тротуара, грунтовых дорог и троп, обеспечивает превосходное гашение вибраций, обеспечивая более плавную и тихую езду, чем алюминиевая версия.Кроме того, композитные валы с небольшой степенью изгиба и гибкости предлагают лыжникам более живые и активные лыжи, что значительно приближает их к катанию по снегу. Как и все лыжи XL, эта модель оснащена редукторами скорости и тормозом. Колесная база: 749 мм / 29,21 дюйма Вес пары: 2780 г / 6,17 фунта Дорожный просвет: 30 мм / 1,7 дюйма Диаметр колеса: 100 мм Ширина колеса: 48 мм Дополнительный редуктор скорости: ATR9848 Дополнительный тормоз: B150XL Замена колес: W9848C Передний W9848 Сзади
$ 379,00
Роликовые лыжи V2 Aero — самые универсальные из имеющихся лыжероллеров.Пневматические колеса большого диаметра можно использовать на поверхностях, где невозможно кататься на лыжероллерах на сплошных колесах меньшего диаметра. Лыжи можно использовать на грунтовых дорогах, известняковых велосипедных дорожках, тротуаре со сколами и на траве. На обычном асфальте пневматические шины обеспечивают чрезвычайно плавный ход. Многие пользователи считают Aero более безопасным, поскольку они могут катиться по мусору, который может остановить колеса меньшего размера. Еще одним важным преимуществом является то, что редукторы скорости на пневматических шинах намного более эффективны, чем при использовании на колесах из цельной резины.Поскольку редукторы скорости настолько эффективны на Aero, лыжи стали популярными в очень холмистой или гористой местности. Эти популярные комбинированные лыжи похожи на XL150S, но имеют более длинный вал и переднее колесо сцепления. Это отличные комбинированные лыжи, особенно для тех, у кого неровная дорога, но из-за более узких колес требуется хороший баланс по сравнению с классическими лыжами. Могут быть установлены дополнительные выносные опоры, которые предотвращают опрокидывание лыжи в сторону и рекомендуется для всех новичков или тех, кто не имеет хорошего баланса.Колесная база: 686 мм / 26,75 дюйма Вес пары: 2250 г / 5 фунтов Дорожный просвет: 31 мм / 1,2 дюйма Диаметр колеса: 150 мм / 5,85 дюйма Ширина колеса: 31 мм / 1,2 дюйма Дополнительный редуктор скорости: ATR150XL Дополнительный тормоз: B150XL Замена колес: W150C Передний W150S сзади
339,00 долл. США
Роликовые лыжи V2 Aero — самые универсальные из имеющихся лыжероллеров. Пневматические колеса большого диаметра можно использовать на поверхностях, где невозможно кататься на лыжероллерах на сплошных колесах меньшего диаметра. Лыжи можно использовать на грунтовых дорогах, известняковых велосипедных дорожках, тротуаре со сколами и на траве.На обычном асфальте пневматические шины обеспечивают чрезвычайно плавный ход. Многие пользователи считают Aero более безопасным, поскольку они могут катиться по мусору, который может остановить колеса меньшего размера. Еще одним важным преимуществом является то, что редукторы скорости на пневматических шинах намного более эффективны, чем при использовании на колесах из цельной резины. Поскольку редукторы скорости настолько эффективны на Aero, лыжи стали популярными в очень холмистой или гористой местности. Оригинальный Aero с 150-миллиметровыми пневматическими колесами может преодолевать бездорожье, недоступное другим лыжероллерным лыжам.Большие 150-миллиметровые пневматические колеса легко катятся по дорожному мусору и обеспечивают очень плавный ход. Несмотря на большой размер колес, XL150S очень легкий — всего 2000 г на пару, поэтому многие говорят, что XL150S — их любимые роликовые лыжи. Колесная база: 604 мм / 23,55 дюйма Вес пары: 2000 г / 4,57 фунта Дорожный просвет: 31 мм / 1,2 дюйма Диаметр колеса: 150 мм / 5,85 дюйма Ширина колеса: 31 мм / 1,2 дюйма Дополнительный редуктор скорости: ATR150XL Дополнительный тормоз: B150XL Запасные колеса: W150S
339,00 долл. США
Классические лыжи серии XL900 представляют собой полностью алюминиевую версию серии 900, которая включает в себя наши вилки в стиле XL с предварительно просверленными отверстиями и встроенными стойками для облегчения монтажа тормозов и редукторов в стиле XL.Кроме того, передняя вилка оснащена нашим рычагом регулировки углов установки колес, что позволяет очень легко регулировать трекинг. Доступны 3 сопротивления качению: 910 — медленное, 920 — средне-медленное и 930 — среднее. Предпочтительная модель для среднего лыжника — 930, а для лыжников чемпионата мира — 910. Колесная база: 710 мм / 27,70 дюйма Вес пары: 1800 г / 3,96 фунта Дорожный просвет: 31 мм / 1,21 дюйма Диаметр колеса: 70 мм / 2,73 дюйма Ширина колеса: 40 мм / 1,56 дюйма Дополнительный редуктор скорости: ATRXL900 Дополнительный тормоз: B900XL Замена колес: Спереди: RW9 Сзади: W10, W20 или W30
339 долларов.00
Это модель XL, полностью алюминиевая версия очень популярной комбинации 940C. Заднее колесо тверже, чем резина в классических лыжах, потому что чистящее движение при катании на коньках сокращает срок службы шин. Переднее колесо с храповым механизмом уже, чем колесо, используемое на классических лыжах 900, и имеет более выпуклый профиль для улучшения характеристик катания. Колесная база: 710 мм / 27,70 дюйма Вес пары: 1800 г / 3,96 фунта Дорожный просвет: 31 мм / 1,21 дюйма Диаметр колеса: 70 мм / 2,73 дюйма Ширина колес: 40 мм сзади / 31 мм спереди Дополнительный редуктор скорости: ATRXL900 Дополнительный тормоз B900XL Замена колес: W83C Передний W94R Задний
339 долларов.00
Современные лыжи Terra. Старая Terra была стабильной и могла использоваться как на асфальтированных, так и на грунтовых дорогах с твердым покрытием. Однако мы были вынуждены прекратить выпуск Terra, так как наш поставщик колес не мог предоставить продукт предсказуемым образом. Terra были любимыми классическими лыжами Кристины Смигун. Она была двукратным золотым призером Олимпийских игр в 2006 году, а после рождения дочери Виктории в 2008 году и двух сезонов не участвовала в гонках, а в 2010 году выиграла олимпийское серебро. Удивительный лыжник и замечательный человек.Многие лыжники говорили мне, что Terra слишком тяжелая для правильной тренировки, но олимпийские результаты говорят об обратном. Как и Кристина, два других олимпийских призера использовали Terra для классических тренировок. На Олимпийских играх 2002, 2006 и 2010 годов Кристина и ее товарищи по лыжным тренировкам Terra завоевали четыре золотые, одну серебряную и одну бронзовую медали. Кристина сказала мне, что Terra сделала ее сильнее, чем тренировки на более легких классических лыжах с меньшими колесами. Мы начали поставки XL9848 в апреле 2011 года, и они оказались одними из самых продаваемых классических лыж.В этом сезоне XL9848 доступен только с алюминиевым валом, но когда мы увеличим емкость композитного материала, мы сможем предложить XL9848 с композитным валом. Благодаря широким колесам он стабилен, а колеса диаметром 98 мм обеспечивают комфортную езду. Это также безопаснее, чем лыжи с меньшими колесами, поскольку большие колеса могут катиться по объектам, которые останавливают колеса диаметром от 70 до 80 мм. Как и все лыжи XL, эта модель оснащена более легкими и менее дорогими тормозами типа XL. Колесная база: 749 мм / 29,21 дюйма Вес пары: 2700 г / 6 фунтов Дорожный просвет: 30 мм / 1.7 ” Диаметр колеса: 100 мм Ширина колеса: 48 мм Дополнительный редуктор скорости: ATR9848 Дополнительный тормоз: B150XL Замена колес: W9848C Передний W9848 Сзади
329,95 долл. США
299,00 долл. США
Эти очень популярные классические лыжи входят в нашу линейку с 1990-х годов и до сих пор остаются фаворитом многих лыжников. В серии 900 используется алюминиевый вал, вилка и крыло из композитного полимера, которые легко устанавливаются с редуктором скорости ATRA и служат в качестве крыла для влажных условий. Доступны 3 сопротивления качению и 1 комбинированная модель: 910 — медленный, 920 — средне-медленный и 930 — средний.Предпочтительная модель для среднего лыжника — 930, а для лыжников чемпионата мира — 910. Колесная база: 684 мм / 26,68 дюйма Вес пары: 1,8 кг / 3,96 фунта Дорожный просвет: 30,5 мм / 1,19 дюйма Диаметр колеса: 70 мм / 2,75 дюйма Ширина колеса: 40 мм / 1,56 дюйма Дополнительный редуктор скорости: ATRA Дополнительный тормоз: B900 Замена колес: Спереди: Колесо сцепления RW9 Сзади: W10, W20 или W30
299,00 долл. США
Эти очень популярные классические лыжи входят в нашу линейку с 1990-х годов и до сих пор остаются фаворитом многих лыжников. В серии 900 используется алюминиевый вал, вилка и крыло из композитного полимера, которые легко устанавливаются с редуктором скорости ATRA и служат в качестве крыла для влажных условий.Доступны 3 сопротивления качению и 1 комбинированная модель: 910 — медленный, 920 — средне-медленный и 930 — средний. Предпочтительная модель для среднего лыжника — 930, а для лыжников чемпионата мира — 910. Колесная база: 684 мм / 26,68 дюйма Вес пары: 1,8 кг / 3,96 фунта Дорожный просвет: 30,5 мм / 1,19 дюйма Диаметр колеса: 70 мм / 2,75 дюйма Ширина колеса: 40 мм / 1,56 дюйма Дополнительный редуктор скорости: ATRA Дополнительный тормоз: B900 Замена колес: Спереди: Колесо сцепления RW9 Сзади: W10, W20 или W30
299,00 долл. США
Комбинированные лыжи
— это компромисс, но 940C пользуется большой популярностью, особенно среди учащихся средних школ и колледжей, которые часто не могут позволить себе две пары лыж.Заднее колесо тверже, чем резина в классических лыжах, потому что чистящее движение при катании на коньках сокращает срок службы шин. Переднее колесо с храповым механизмом уже, чем колесо, используемое на классических лыжах 900, и имеет более выпуклый профиль для улучшения характеристик катания. В результате получаются лыжи, которые отлично подходят как для классических, так и для коньковых лыж. 940C входит в нашу линейку уже несколько лет и до сих пор остается одним из наших бестселлеров. Колесная база: 684 мм / 26,68 дюйма Вес пары: 1,79 кг / 3,94 фунта Дорожный просвет: 30.5 мм / 1,19 дюйма Диаметр колеса: 70 мм / 2,73 дюйма Ширина колес: 40 мм сзади / 31 мм спереди Дополнительный редуктор скорости: ATRA Дополнительный тормоз: B900 Замена колес: W83C Передний W94R Задний
259,00 долл. США
Очень популярные коньковые лыжи, предназначенные для мощеных поверхностей. Резиновые колеса (ширина 33 мм, диаметр 70 мм) с сильно закругленными профилями, специально разработанные для катания на коньках. Эти лыжи относительно легкие и легко балансируются. Коньки 830 развивают скорость примерно на 85% от скорости 850, что делает их идеальными для лыжников от новичка до лыжников среднего уровня.Колесная база: 600 мм / 23,4 дюйма Вес пары: 1600 г / 3,52 фунта Дорожный просвет: 30,5 мм / 1,19 дюйма Диаметр колеса: 70 мм / 2,73 дюйма Ширина колеса: 33 мм / 1,29 дюйма Дополнительный редуктор скорости: ATRA Дополнительный тормоз: B900 Запасные колеса для 830: W83
259,00 долл. США
Очень популярные коньковые лыжи, предназначенные для мощеных поверхностей. Резиновые колеса (ширина 33 мм, диаметр 70 мм) с сильно закругленными профилями, специально разработанные для катания на коньках. Эти лыжи легкие и легко балансируются. Коньки 850 едут примерно на 15% быстрее, чем модель 830, поэтому они созданы для более быстрых и опытных лыжников, которым нужен быстрый снег.Колесная база: 600 мм / 23,4 дюйма Вес пары: 1600 г / 3,52 фунта Дорожный просвет: 30,5 мм / 1,19 дюйма Диаметр колеса: 70 мм / 2,73 дюйма Ширина колеса: 33 мм / 1,29 дюйма Дополнительный редуктор скорости: ATRA Дополнительный тормоз: B900 Запасные колеса для 850: W85
259,00 долл. США
Одна из наших оригинальных коньковых лыж и до сих пор очень популярная модель, особенно в Европе и Японии. В 800-х используется прочное резиновое колесо шириной 33 мм и диаметром 70 мм с сильно закругленным профилем для катания на коньках. Благодаря короткому валу и колесу шириной 33 мм они легко балансируются и являются хорошим выбором для новичков.Доступный в 2 скоростях, 850 примерно на 15% быстрее, чем 830. Колесная база: 600 мм / 23,4 дюйма Вес пары: 1600 г / 3,52 фунта Дорожный просвет: 30,5 мм / 1,19 дюйма Диаметр колеса: 70 мм / 2,73 дюйма Ширина колеса: 33 мм / 1,29 дюйма Дополнительный редуктор скорости: ATRA Дополнительный тормоз: B900 Запасные колеса для 830: W83 Запасные колеса для 850: W85
.

Рубрики

Ролики и защита для летних занятий горнолыжной техникой

1. Роликовые коньки

2. Шлем для катания на роликах

3. Защита для катания на роликах

4. Одежда для катания на роликах

5. Где купить ролики и другое снаряжение для катания на них

Весь календарь Прогресс-Ски

Летняя программа Прогресс-Ski

Ролики – ГЛЦ Райдер

Научим кататься красиво и безопасно!

Индивидуальные занятия

Групповые занятия

Абонемент по расписанию

Температурный режим:

«Лыжи мечты» и «Ролики мечты»

В России появились первые инструкторы программы «Лыжи мечты. Ролики»

Проект «»Лыжи мечты. Ролики»» (ID: 16729)

«Лыжи мечты. Ролики» для ребят из Киселевска | Газета «Киселевские Вести»

Share this:

Меняем ролики на лыжи, чтобы на месте не стоять — Business FM Kazakhstan

Пока трамплины закрыты, команда тренируется на лыжной трассе, где спортсмены занимаются на роликах

Роликовые лыжи — снаряжение

Наши палки для лыжероллеров: есть ли в этом смысл?

Какие палки для роликовых лыж выбрать?

News — Основы катания на лыжероллерах: снаряжение, безопасность и уход

Rollerski 101 — Gear West Ski Bike Run

Хорошо, вы меня убедили — что теперь?

Pick One: коньки или классика

Как насчет комбинированных лыжероллеров?

Я выбрал технику — какие лыжероллеры мне выбрать?

Коньковые роликовые лыжи для гладких поверхностей

Классические роликовые лыжи для гладких поверхностей

Роликовые лыжи для шероховатых поверхностей

Какое другое оборудование необходимо?

Наручники

Ботинки и шесты

Защитное оборудование

Совет по безопасности

vs.Тренировка на роликах

Оборудование

Техника

Назначение

Места

Сложность

14 насадок для лыжероллеров

— High Peaks Cyclery

Добавить комментарий Отменить ответ