Разное

Adidas elbrus world race 2018: Alpindustria Elbrus Race

ADIDAS x ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE, Upper Baksan (29.07.2022) — Get.run

Elbrus World Race (EWR) — это ежегодное мероприятие, созданное людьми, любящими горы и спорт. Elbrus World Race проводится ежегодно в первую неделю августа.

Эльбрус (5642) — это легендарная гора в горной цепи Кавказа на юге России. С высотой 5642 метров над уровнем моря, западная вершина Эльбруса является самой высокой географической точкой Европы.

Эльбрус — гора вулканического происхождения, что объясняет его необычный, округлый вид. Приэльбрусье традиционно популярно для горных лыж, туризма и альпинизма.

Вас ждёт куча не забываемых эмоций и возможность познать всю красоту горы Эльбрус.

Регистрация

Для заявки на старты ElbrusMountainUltra, ElbrusMountainMarathon или ElbrusTrail Вы должны предоставить Организатору информацию, показывающую, что Вы успешно закончили Elbrus11 или хотя бы одни соревнования на длинную дистанцию, как минимум 20 км бегом или 30 км на лыжах или 50 км на велосипеде.

Для заявки на ElbrusMountainRace Вы должны успешно финишировать хотя бы в одном ElbrusTrail, ElbrusMountainMarathon или ElbrusMountainUltra или предоставить информацию, желательно с фотографиями и Интернет-ссылками, демонстрирующими Ваш успешный опыт в экстремальном горном беге, приключенческих гонках или горном туризме – круглосуточном пребывании в горах на высотах свыше 2500 метров н.у.м., в полной автономии и на самообеспечении, а также информацию, показывающую, что Вы закончили хотя бы одни соревнования на длинную дистанцию, как минимум 30 км бегом или 50 км на лыжах или 70 км на велосипеде.

Для ElbrusMountainRace каждый участник должен получить пропуска в пограничную зону – один для Карачаево-Черкессии и один для Кабардино-Балкарии.

Заявка на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE производится онлайн на сайте соревнований и открыта до тех пор, пока есть свободные места, и будет завершена в следующие сроки:

  • 15 июля – для Elbrus Mountain Ultra, Elbrus Mountain Marathon, Elbrus Trail и Elbrus11
  • 1 июня – для ElbrusMountainRace, участников, граждан Российской Федерации, проживающих в Российской Федерации.
  • 20 апреля – для ElbrusMountainRace, остальных участников.
Медицинская справка

Должна быть застрахованным специальной горной страховкой, покрывающей расходы по спасению и эвакуации вертолетом с покрытием от 30 000 американских долларов и более.

Забег

Elbrus11, ElbrusTrail, ElbrusMountainMarathon — Старт в селе Верхний Баксан в субботу, 5 августа в 08:00.

ElbrusMountainUltra — Старт в селе Верхний Баксан в субботу, 5 августа в 04:00.

ElbrusMountainRace — в поселке Азау 3 августа 07.:00.

Полезная информация

На старте и на протяжении всех соревнований иметь в наличии обязательное снаряжение. Список снаряжения опубликован на сайте.

Каждый участник должен нести своё обязательное снаряжение в своём рюкзаке.

Номера участников должны оставаться в том же виде, как были выданы организаторами, не должны подгибаться или подрезаться. Нанесение надписей на стартовые номера запрещено.

Номер участника, предоставленный Организатором, должен быть легко различимым на протяжении всего соревнования.

Для крепления номера Организатор рекомендует использовать выдаваемый Организатором пояс для номера.

Перед стартом ElbrusMountainRace будет организован обязательный контроль снаряжения для допуска к старту.

Для ElbrusUltra, ElbrusMountainMarathon, ElbrusTrail и Elbrus11 -перед стартом возможен выборочный контроль снаряжения. На финише – обязательный контроль первой шестёрки финишировавших по основной группе на каждой дистанции и выборочный контроль остальных финиширующих участников.

Организатор может не допустить участника на старт или снять с дистанции, если обязательное снаряжение у участника отсутствует.

Проверка браузера

  • IP: 85.26.232.120
  • Браузер: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:33.0) Gecko/20100101 Firefox/33.0
  • Время: 2022-04-15 03:19:08
  • URL: https://alpindustria.ru/news/alpindustria-elbrus-race-2019-sovety.html
  • Идентификатор запроса: byfcyn92a3a3

Это займет несколько секунд…

Мы должны проверить ваш браузер, чтобы убедиться, что вы не робот.
От вас не требуется никаких действий, проверка происходит автоматически.

У вас отключён JavaScript — вы не пройдёте проверку. Включите JavaScript в браузере!

Возможно у вас отключены Cookie — вы не пройдёте проверку. Включите Cookie в браузере!

  • IP: 85.26.232.120
  • Browser: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:33.0) Gecko/20100101 Firefox/33.0
  • Time: 2022-04-15 03:19:08
  • URL: https://alpindustria.ru/news/alpindustria-elbrus-race-2019-sovety.html
  • Request ID: byfcyn92a3a3

It will take a few seconds…

We need to check your browser to make sure you are not a robot.
No action is required from you, the verification is automatic.

You have JavaScript disabled — you will not pass validation. Enable JavaScript in your browser!

Maybe you have Cookie disabled — you will not pass validation. Enable Cookie in your browser!

Первые участники X-го юбилейного Фестиваля Red Fox Elbrus Race определятся на соревнованиях adidas Elbrus World Race!

С 3 по 6 августа в Приэльбрусье пройдут международные соревнования по трейлраннингу adidas Elbrus World Race.

Red Fox Elbrus Race и adidas Elbrus World Race- два крупнейших спортивных мероприятия в Приэльбрусье договорились о сотрудничестве с целью привлечения сильнейших спортсменов на свои мероприятия.


Фото: Ирина Курманаева

Иван Кузьмин, директор по развитию adidas Elbrus World Race: “Мы договорились о партнерстве, где призеры двух дистанций adidas Elbrus World Race имеют возможность бесплатного участия в любом из стартов Red Fox Elbrus Race и все призеры Red Fox Elbrus Race имеют возможность бесплатного участия в любом из стартов adidas Elbrus World Race. Я рад этому сотрудничеству и не считаю, что мы каким-то образом отбираем друг у друга участников. Основной вызов вижу в том, что в нашей стране круг людей, способных участвовать в соревнованиях в высокогорье — пока очень мал и, проводя наши соревнования, мы постепенно развиваем эту культуру среди “равнинных” бегунов.

Мы благодарны компании Red Fox за техническую поддержку нашего быстрорастущего старта своими замечательными туннельными палатками для базового лагеря”.

Евгений Колчанов, директор Фестиваля Red Fox Elbrus Race: “Компания Red Fox предоставляет победителям и призерам 2-х дистанций aEWR – Elbrus Mountain Race и Elbrus Mountain Marathon — освобождение от стартовых взносов на 10-й Фестиваль Red Fox Elbrus Race 2018. Также компания является техническим спонсором adidasElbrusWorldRace”

Итак, ждем новых потрясающих рекордов на Эльбрусе!

Официальный сайт соревнований adidas Elbrus World Race: http://www.elbrusworldrace.com/ru/

Официальный сайт Фестиваля Red Fox Elbrus Race: http://www.elbrus.redfox.ru/

Источник: https://www.facebook.com/RedFoxElbrusRace/posts/1424091844333211

 Возврат к списку

Elbrus World Race: 10 фактов

Фото: Elbrus World Race

1.    Elbrus World Race проводится с 2012 года. Гонку придумал чемпион мира по ориентированию на лыжах Иван Кузьмин. Тогда на старт вышли 7 человек, сейчас их больше 600.

2.    Эльбрус — самая высокая горная вершина Европы (5642 м). Собственно, именно из-за большой высоты эта гонка такая сложная. Вот мнение о трассе Дмитрия Митяева, опубликованное на сайте соревнований: «Elbrus World Race далеко не самые техничные соревнования, но треки сделаны так, что середина дистанции очень сложная физически, и высота в Приэльбрусье переносится сложней… Для большинства, конечно, высота — одно из главных препятствий. Нужно приезжать заранее и хорошо акклиматизироваться, но делать это необходимо аккуратно, не перегрузив в этот цикл нервную систему и мышцы. Не стоит ходить выше 3500 и последние 3-4 дня лучше вообще исключить рельеф».

3.    Дмитрий Митяев участвовал в Elbrus World Race четырежды. Зарегистрировался он и на этот раз, но все же решил в эти выходные бежать другую гонку — Tromso Skyrace.

Дмитрий Митяев — победитель Elbrus Mountain Ultra-2017. Фото: Elbrus World Race

4.    В этом году участникам предложены 5 дистанций разного уровня сложности. Старт — в поселке Верхний Баксан.

  • Elbrus8: 7,7 км I 480 м D+ I лимит времени — 10 часов. 
  • Elbrus Trail: 34,3 км I 2 710 м D+ I лимит времени — 24 часа, начисляются по 2 балла ITRA и UTMB. 
  • Elbrus Mountain Marathon: 46,1 км I 3 500 м D+ I лимит времени — 24 часа; начисляются по 3 балла ITRA и UTMB. 
  • Elbrus Mountain Ultra: 58.6 км I 4 960 м D+ I лимит времени — 28 часов; начисляются по 4 балла ITRA и UTMB. 
  • Elbrus Mountain 50M: 77 км I 6 390 м D+ I лимит времени — 33 часа; начисляются по 5 баллов ITRA и UTMB. Проводится впервые.

5.    После шести лет ежегодного проведения временно закрыта дистанция Elbrus Mountain Race 112 км. По словам директора Ивана Кузьмина, она будет обновлена к 2019 году: «Я надеюсь, что мы сможем представить новую, более сложную трассу, более высокую, с большим количеством перевалов, с большим набором высот и по-прежнему с классическим командным участием и движением по треку и по карте. Для тех, кто захочет участвовать в Elbrus Mountain Race 2019 года будет поднята планка допуска, так как дистанция усложняется, будет ледник, будет перевал второй категории сложности».

6.    Elbrus World Race — соревнования автономные. Все необходимое участники несут с собой в рюкзаках. В список обязательного снаряжения, кроме воды, еды и одежды, входят налобный фонарик и солнцезащитный крем. Также организаторы осуществляют заброску еды и воды.

7.    Elbrus World Race — соревнования международные. Кроме россиян, в этом году на старт выйдут спортсмены из Австралии, Италии, Нидерландов, Латвии, Испании, Белоруссии, Японии, Германии, Албании, Польши и Казахстана.

8.    Чтобы зарегистрироваться на Elbrus Mountain Ultra, Elbrus Mountain Marathon или Elbrus Trail, необходимо доказать организаторам, что вы завершили Elbrus11 или хотя бы одни соревнования на длинную дистанцию — как минимум 20 км бегом, или 30 км на лыжах, или 50 км на велосипеде.

Требования к Elbrus Mountain 50M еще жестче: вы должны финишировать хотя бы в одном Elbrus Trail, Elbrus Mountain Marathon, или Elbrus Mountain Ultra, или иметь опыт экстремального горного бега, приключенческих гонок, или горного туризма с круглосуточным пребыванием в горах на высотах свыше 2500 метров в полной автономии.

Участок трассы Elbrus World Race. Фото: Elbrus World Race

9.    Стартовый взнос, в зависимости от дистанции, от 2100 до 9000 ₽. Также придется оплатить горную страховку.

10.  В прошлом году дистанцию Elbrus Mountain Ultra (57,4 км) выиграли Дмитрий Митяев (7:13:54) и Елена Лебедева (9:46:34).

На Elbrus Mountain Marathon (45,5 км) лучшее время показали Антон Суздалев (5:58:55) и Екатерина Митяева (6:46:33).

Первыми на Elbrus Trail (33,5 км) стали Артем Попов (3:48:13) и Елена Нургалиева (4:30:21).

favorite_border favorite Нравится

Иван Кузьмин о переменах на Elbrus World Race 2018

03 Мар Новости индустрии

 Ежегодно в первую неделю августа в Приэльбрусье проходят международные соревнования Elbrus World Race. В этом году на мероприятии будет много интересных перемен. На вопросы, волнующие всех участников, отвечает Иван Кузьмин — директор Elbrus World Race, чемпион мира по лыжному ориентированию, заслуженный мастер спорта России, председатель Российской Ассоциации Трейлраннинга.

Скоро начало нового бегового сезона и все с нетерпением ждут открытия регистрации на EWR. Итак, когда можно будет заявиться на соревнования?

Сейчас готовим систему заявки и проводим ее настройки с программистами. Рассчитывали открыть заявку до конца февраля, но  для тестирования системы требуется еще несколько дней.

Иван Кузьмин — директор Elbrus World Race, чемпион мира по лыжному ориентированию, заслуженный мастер спорта России, председатель Российской Ассоциации Трейлраннинга. Фото: Артем Емельяненко

Как в целом идет подготовка к соревнованиям, над чем сейчас работает команда?

После подведения итогов 2017 года, мы провели работу по созданию и окончательному утверждению новых дистанций. Круглый год мы работаем, публикуя поток интересных воспоминаний и новостей о наших соревнованиях. Сейчас работаем над текстами Программы и Правил и готовим систему к открытию заявки. Система заявки на соревнования написана специально для Elbrus World Race на языке Ruby on Rails и в эту систему вложено много усилий. Ведь важным аспектом безопасности участников на дистанции, где они находятся полуавтономно, является их опыт протяженных спортивных соревнований и опыт пребывания в высокогорье. Поэтому заявку каждого участника рассматривает администратор. Система заявки шлет подтверждения и выставляет счета, принимает оплату кредитной картой. Есть отдельный блок заказа трансферов из аэропорта и обратно. Поэтому, и для участников, и для нашей команды имеет большое значение, чтобы заявки и оплаты проходили гладко. Пожалуй, эта часть проекта является второй по важности после дистанций, их маркировки и обеспечения горной безопасности на них.

Выдача номеров на  Elbrus World Race 2017.

Что нового ждет участников в этом году?

В 2018 году это будут седьмые по счету соревнования, и после того, как мы уже несколько раз и провели соревнования и получили обратную связь от участников — понятно, что нам надо развивать мероприятие так, чтобы у наших гостей оставались замечательные впечатления не только от самих соревнований, а и от всей поездки на Elbrus World Race. Иначе получается, что люди приезжают, какая то часть более опытная, они справляются сами великолепно — находят, где им тренироваться, куда сходить на акклиматизацию, а большое количество участников не обладают такой способностью — им нужна информация, им нужен широкий выбор. Поэтому перед проведением Elbrus World Race 2017 было взято направление на увеличение дополнительного сервиса, чтобы участники могли приехать заранее и у них были широкие возможности в плане тренировок и возможности перенять опыт у спортсменов элиты или узнать что-то новое об экипировке или подготовке.

Эмоции зашкаливают!) Фото: Артем Емельяненко

Поэтому мы с нашим давним партнером компанией Кавказ Discovery организовали выезд на тренировки непосредственно на трассу. Не все имеют физическую возможность пойти и протестировать всю трассу, например, все 59 км. А вот когда джип подвезет первые 6 км и поднимет уже на высоту около 1000 метров над уровнем старта, а потом встретит за 17 км до финиша  и участники смогут посмотреть первый технический отрезок из этой дистанции, который составит 11 км, а на следующий день, например, посмотреть еще одну петлю этой трассы, то это уже становится посильно и очень интересно и акклиматизация будет максимальная, так как пройдут все высшие точки трассы. В день соревнований джипы смогут отвезти болельщиков на трассу. В этом году будем дальше развивать эту тему.

Экипаж Кавказ Дискавери на своем рабочем месте

В прошлом году на EWR впервые открылся Лекционный Клуб. Он действовал весь период работы Центра соревнований, кроме дня старта основной части забегов. Дважды в день – после обеда и после ужина, участники EWR и их друзья пользовались возможностью послушать и расспросить, участвовать в мастер-классах звезд трейла и призёров EWR разных лет, тренеров, врачей, специалистов по тейпированию, а утром до завтрака выбежать на совместную зарядку с Антоном Суздалевым, не раз побеждавшим в наших забегах. Ни одна встреча Лекционного клуба не осталась без внимания участников EWR и это вдохновляет нас продолжить в том же духе в 2018 году.

Этих ребят можно было встретить как на зарядке, так и на старте) Фото: Артем Емельяненко

Всё больше Школ Бега проводят свои Тренировочные лагеря для тех, кто хочет хорошо подготовиться к одной из дистанций Elbrus World Race. Чтобы дать бегунам представление о том, какие есть предложения от Школ Бега по тренировочным лагерям перед Elbrus World Race, мы хотим собрать все предложения воедино на нашем сайте.

Основатель школы бега по пересеченной местности «Trail Running School» Екатерина Митяева. Фото: Александр Бивол

Для тех, кто тренируется самостоятельно, хочется также создать ресурс, некий банк, куда трейлраннеры смогут выгружать интересные маршруты для тренировок и акклиматизации в Приэльбрусье, где можно будет почитать небольшое описание, посмотреть и скачать трек маршрута и самому сходить попробовать. Потому что многие сталкиваются с тем, что не знают куда сходить, и, конечно, это небезопасно просто куда-то идти в горах, так как это все-таки горы. На высоте свыше 2000 метров — это высокогорье и надо иметь опыт, подготовку и снаряжение для этого.  

Иван, расскажите поподробнее о новых дистанциях и их технических особенностях?

После шести лет проведения назрела необходимость дальнейшего расширения нашего “ассортимента” трасс, а точнее “назрела” именно классическая для трейлраннинга трасса 50 миль. В начале 2017 года мы провели камеральную работу с картами и наметили петлю дистанции, которая добавится к  Elbrus Mountain Ultra и трек достигнет длины 50 миль, то есть 80 км.

Иван Кузьмин и Роман Чебунин на разведке Elbrus Mountain 50M. Фото: Павел Потапов

В июле 2017 года провели разведку новой петли. Новая петля дистанции понравилась — очень красиво, технически сложно, физически сложно, на большой высоте есть перевал с высотой чуть выше 3600 метров над уровнем моря. Эта новая дистанция будет для индивидуального участия  и называется Elbrus Mountain 50M. На данный момент, на мой взгляд, это самый большой вызов на EWR, пожалуй посложнее классической уже дистанции 112 км.

Трек дистанции Elbrus Mountain 50M.

Вторая новость — после шести лет ежегодного проведения Elbrus Mountain Race 112 км, мы берем паузу на переосмысление этой дистанции. Пришёл момент, когда мы не считаем правильным продолжать проводить её в том виде, в котором она была все эти 6 лет, начиная с 2012 года, когда два участника бежали в тестовом режиме и заканчивая 2017 годом, когда на трассу вышло 49 человек и команды боролись на этом непростом и очень особенном кольцевом маршруте вокруг Эльбруса.
В 2019 году будет Elbrus Mountain Race по новой трассе.

Причин несколько — первая причина в том, что в 2017 мы увидели усложнение работы с пограничными властями в пограничной зоне. Видимо, внешнеполитическая ситуация сказывается, и в этой ситуации мы не можем подвергать соревнования риску, когда нам могут сказать перед стартом: “знаете мы вас не выпустим в пограничную зону, потому что мы так решили”. Уже были определенные четкие сигналы от пограничников в этом направлении в прошлом году.

Команда из Швейцарии, занявшая 2 место среди женских команд на дистанции Elbrus Mountain Race 112 км. Фото: Артем Емельяненко

Вторая причина – это то, что трасса 112 км была не совсем аутентична и это не подлинный классический маршрут вокруг Эльбруса, там был большой пробег по дороге около Хурзука, заход в селение, заход в магазин, то есть примерно 20 км проходили по грунтовым дорогам, по достаточно пологим и не соответствовали классическому маршруту вокруг Эльбруса. Мы будем доразведывать новое кольцо, которое не будет заходить в пограничную зону, конечно уже есть план исходя из того, что мы знаем. В прошлом году служба дистанции ходила и смотрела варианты маршрута и в 2018 году мы эту работу продолжим,и, я надеюсь, что мы  сможем представить к 2019 году новую, более сложную трассу, более высокую, с большим количеством перевалов, с большим набором высот и по-прежнему с классическим командным участием и движением по треку и по карте. Для тех, кто захочет участвовать в Elbrus Mountain Race 2019 года будет поднята планка допуска, так как дистанция усложняется, будет ледник, будет перевал второй категории сложности. Чтобы избежать дискуссий с администратором заявки о достаточности Вашего опыта и уровня подготовки в 2019, предлагаю в этом году подать заявку и преодолеть одну из дистанций не короче Elbrus Mountain Marathon.

Трек дистанции Elbrus08

Третья новость в плане дистанций, что после двух лет проведения дистанции 11 км уже накопился определенный опыт и этот опыт говорит о том, что дистанция получилась замечательная в том плане, что она давала людям возможность попробовать свои силы, прежде, чем заявляться на следующую по длине дистанцию 34 км. Было очень красивое место финиша около озера Сылтран, очень сложная дистанция, живописная, при этом там были  риски для организаторов, связанные с возвращением участников с финиша — когда, может быть, погода совсем экстремальная, или участник сильно устал. А ведь возвращаться приходиться по крутым тропам, по моренам, кому-то уже в потемках — и это определенный риск в плане безопасности людей. Второй момент —  создание инфраструктуры на Озере Сылтран было очень затратным мероприятием, связанным с очень большими расходами: в один год мы забрасывали туда наше оборудование вертолетом, потом попробовали срезать бюджет и завозили это оборудование на лошадях. И тот и тот вариант очень затратный, а в случае плохих погодных условий, ведь иногда там может в одночасье выпасть полметра снега — создание финишной инфраструктуры на озере Сылтран также ставится под угрозу.

Финиш Elbrus11 в 2017 году. Фото: Даниил Колодин / Fun’Da’Mental Agency

Поэтому после проведения соревнований 2017 года провели разведку и нашли более легкую для участников кольцевую дистанцию 8 км с более умеренной высотой. И, что важно — практически на всем протяжении дистанции работает сотовая связь! Эта дистанция с названием Elbrus08 еще больше “снизит планку” для желающих попробовать дистанции Elbrus World Race и при этом сохранит суть нашего “фирменного продукта” — это красивейшая природа, открывающиеся виды, вызов, который бросает горная, каменистая, сыпучая трасса!

Итак, в 2018 году будет 5 дистанций: 8, 34, 46, 59 и 80 километров. В перспективе, возможно, нам удастся создать интересную дистанцию протяженностью 17-20 км, которая поможет “перебросить мостик” к трейлу 34 км, так как сейчас разрыв между 8 км и 34 очень большой.

В ожидании старта. Фото: Артем Емельяненко

Какие перемены в работе с партнерами ждут старт в этом году?

К сожалению, незадолго до Нового Года мы получили сообщение от нашего титульного партнера adidas, с которым мы проработали 3 года, сообщение о том, что они не смогут продолжить сотрудничество. Ситуация понятная, потому что в России экономическая ситуация такая, что иностранные бренды вынуждены сокращать свою деятельность или просто ее останавливать, так как на данном этапе благосостояние населения не растет. Я очень благодарен компании adidas и особенно команде adidas outdoor и команде adidas Terrex за интересное и плодотворное трехлетнее сотрудничество. Имея большой опыт работы в спортивной индустрии и работы со спонсорами, партнерами, я могу сказать, что на российском рынке, в связи с определенными особенностями, такими, как частая смена ключевого персонала, частая смена долгосрочной стратегии, и, главное, регулярные кризисы на рынке — долгосрочное сотрудничество с иностранным мировым брендом — это большая редкость.

Долгое партнерство adidas и Elbrus World Race. Фото: Артем Емельяненко

Смена главного партнера у Elbrus World Race происходит не впервые, я с оптимизмом смотрю в будущее и мы продолжаем работу с нашими остальными партнерами:

Министерство Спорта Кабардино-Балкарской Республики

Администрация Эльбрусского района

Администрация сельского поселения Верхний Баксан

Главное управление МЧС России по Кабардино-Балкарской
Республике

Партнер по горной безопасности при проведении мероприятия — компания Альпиндустрия

Партнер по освещению, когда в горах темно — лампы Petzl

Партнер по трансферам участников и логистике на дистанциях — Кавказ Discovery

Партнеры по питанию на дистанции — Red Bull и Electrolux

Центр соревнований — отель Снежный Барс

Массаж и тейпирование — Rock Tape

Соревнования — партнер Red Fox Elbrus Race

Стартовая поляна Elbrus World Race 2017. Фото: Артем Емельяненко

Соревнования Elbrus World Race ежегодно проводятся в первую неделю августа и включают в себя 5 дистанций: Elbrus Mountain 50M, Elbrus Mountain Ultra, Elbrus Mountain Marathon, Elbrus Trail, Elbrus08.

Партнеры Elbrus World Race 2018

Организатор соревнований компания Альпиндустрия

Соревнования проходят при поддержке Министерства Спорта КБР, регионального МЧС, районной и местной администрации.  

Официальный сайт ELBRUS WORLD RACE

Ссылка на Youtube  

Ссылка на Facebook

Ссылка на Вконтакте

Ссылка на Instagram  

Материал подготовили Юлия Трофимова, Елена Цуварева. Фото: Артем Емельяненко, Павел Потапов, Александр Бивол, Даниил Колодин/ Fun’Da’Mental Agency.

Пробежать Adidas Elbrus World Race, победить и не сдохнуть – The White Peaks

Алексей Заводский специально для White Peaks делится своими впечатлениями после победы в гонке Adidas Elbrus World Race на дистанции Ultra 59 км.

“Чего бы такого этакого пробежать в этом году?
Спрашивал я себя, просматривая анонсы интересующих меня соревнований. Первоначально были планы поехать в Швейцарию и пробежать вокруг горы Айгер 101 км и эта идея нравится мне до сих пор, но когда подбились наши с Ксюхой планы на это лето, то стало понятно, что мы проведём его в Приэльбрусье и срываться в Европу просто ради одного старта мне как-то перехотелось.
Второй вариант соревнования был для меня ADIDAS ELBRUS WORLD RACE дистанция Elbrus Mountain Race 112 км, эту гонку я уже бежал три года назад. Гонка эта командная, то есть бежать нужно как минимум вдвоём и в прошлый раз мне крайне не понравился тот момент, что постоянно приходится подстраиваться под напарники, даже если напарник твой очень хороший и близкий друг. Одним словом я колебался, нужно было либо начинать искать подходящего компаньона на дистанцию в 112 км, либо выбрать другие соревнования для самоистязаний. И тут оказалось, что в этом году на AEWR 2016 стартует новая дистанция Elbrus Mountain Ultra 59 км. с суммой набора 4000 м., и что самое главно участие в ней индивидуально. Это было то что нужно, достаточно длинная гонка, с очень не простым рельефом и огромной суммой набора высоты на такую протяжённость и что не менее важно – я смогу бежать без оглядки на кого бы то ни было. Решение бежать именно эту дистанцию сформировалось к майским праздникам и с этого момента я медленно, но верно стал готовить своё тело к предстоящим испытаниям.

Весь май я находился в своём родном подмосковном Солнечногорске, где и проходил первый этап подготовки, который заключался в наборе необходимого бегового объёма. Я бегал по пересечёнке на нашей лыжной трассе в Талаево, делал длительные кросс-походы по Клинско-Дмитровской гряде Солнечногорского и Дмитровского районов по 40-50 км и в принципе, за этот месяц я не плохо потренировался и набрал нужный базовый объём для того, чтобы продолжить тренировки в горах.
В начале июня мы с Ксюхой приехали в Терскол (Приэльбрусье, крайний посёлок в Баксанском ущелье у подножия Эльбруса), но прибыли мы сюда не для того чтобы я мог готовиться к гонке)), у нас было запланировано сразу несколько авторских программ по восхождению на Эльбрус. Это было и простое, классическое восхождение с Юга и восхождение со спуском с Западной вершины на сноубордах и горных лыжах и фото-программа со съёмкой и восхождением. Одним словом готовиться к гонке у меня была возможность лишь в промежутках между группами, всё остальное время я был занят с участниками той или иной экспедиции и в плане подготовки к гонке, плюс был разве что в хорошей акклиматизации. С другой стороны подбегивать между группами у меня всё таки получалось, но при этом я чувствовал, как накапливается усталость, ходить на восхождения, а в промежутках делать не простые тренировки по 20-30 км с набором по 1500 – 3000 м., было не просто, я чувствовал, как накатывает общее утомление. После окончания очередной программы до старта оставалось 2 недели и тут я решил, что неделю точно будет не лишним просто отдохнуть и это было чертовски верным решением. Мы с Ксюхой собрали рюкзаки и сходили на 4 дня в ущелье Адылсу и Шхельда, там мы неспешно фотографировали, читали Букреева)) и просто отдыхали!

Вернувшись из похода, до соревнований оставалась неделя, я сделал буквально пару подводящих тренировок и сказал себе, что я готов к гонке.

Фото: Оксана Чекулаева

На самом деле самочувствие не было идеальным, я хоть и отдохнул за прошедшую неделю, но свежести всё равно не наблюдалось. Я знал, что у меня очень качественная акклиматизация, но при этом я чувствовал серьёзный загруз и общую усталость, накопившуюся за два месяца восхождений и тренировок в горах. За день до старта на тело навалилось привычное предстартовое состояние волнения и очень специфической слабости и общего затупа. Тело предчувствовало, что завтра его будут испытывать на прочность и подсознательно пыталось, с одной стороны, дать понять, что может не стоит этого делать, что оно слабое, уставшее и не способное на такие нагрузки, с другой – ощущалось, как оно включило максимально энергосберегающий режим и копило силы для предстоящих испытаний. Одним словом было всё как всегда перед серьёзной гонкой, необходимо было настроиться и договориться с собственным телом, что завтра придётся потерпеть, в конце концов я сам это выбрал.

Старт гонки Elbrus Mountain Ultra был назначен на 6 августа на 4 утра в посёлке Верхний Баксан (высота около 1500 м.), да, так рано мне ещё не приходилось выходить на старт, но время старта было обусловлено сложной и продолжительно дистанцией, организаторы хотели как можно по максимуму использовать световой день, чтобы большая часть участников закончила гонку всё таки по светлому.
Я проснулся в 2 часа ночи, вылезать из постели крайне не хотелось, тело по прежнему пыталось оградить меня от мучений и всеми способами уговаривало меня остаться дома, в голове очень явно и настойчиво пытался достучаться до моего благоразумия мой внутренний голос: «Зачем тебе всё это надо? Останься дома, в тёплой и уютной постельке, выспись и навсегда выкинь из своей головы эти идеи с ультрамарафонами!» Жалость к себе присуща всем нам, вопрос лишь в том, как мы умеем с ней бороться;) Для меня в такие моменты главно встать с кровати, умыться и поставить чайник на плиту, к тому моменту как он закипит, вся эта хандра отступает на второй план и у меня начинает появляться правильный настрой на гонку. Этот раз не был исключением, позавтракав и собравшись я был уже полон сил и энергии, когда мы приехали к месту старта я уже жаждал борьбы, я был настроен биться на этой гонке до конца.
На регистраци перед началом гонки.

Фото: Оксана Чекулаева


Фото: Оксана Чекулаева

Когда всех участников пригласили к линии старта я был настолько заряжен на гонку, что мой настрой немного пугал меня самого, план был начать быстро, на первых 12 км дистанции сумма набора составляла 1800 м, а это почти половина всего подъёма на гонке, в силу мой хорошей акклиматизации я планировал ушатать своих соперников на этом участке по полной, а дальше потерпеть и постараться закрепить преимущество, но нельзя было переоценить свои возможности, перебор с темпом на первой трети дистанции мог сыграть со мной злую шутку.

Дали старт! Я выиграл стартовую поляну и с первых же метров возглавил гонку.

Фото: Оксана Чекулаева


Фото: от организаторов

Было ещё темно, все участники бежали в свете налобных фонарей, что придавало особого шарма началу соревнований, бегущие огоньки по серпантину дороги забирающей всё выше в горы, со стороны это должно было выглядеть потрясающе.

Фото: Сергей Симов

Я продолжил задавать темп, уже очень скоро нас осталось четверо, а ещё через какое-то время мы разбились на две двойки. На одном из более пологих участков подъёма я перекинулся несколькими словами с моим попутчиком и к нам подтянулась двойка преследователей, в этом месте подъём снова начинал забирать круто вверх и я решил, что самое время взвинтить темп и осуществить свой план по ушатыванию соперников)). К моему удивлению дергаться за мной особо никто не стал, темп, видимо, оказался никому не по зубам, соперники стали отставать, а я наращивать своё преимущество. Мне на удивление работалось очень легко, я с азартом скакал по камням набирая высоту, на подходе к озеру Сылтран (высота около 3100 м.) я уже не видел своих преследователей. У озера я взглянул на часы, подъём занял у меня 1 час 48 минут, не кисло, подумал я и пробежав вдоль берега озера, начал свой подъём на перевал.
Надо отдать должное организаторам, Сылтран на рассвете выглядел бомбично, даже я, будучи тут много раз оценил это!
Выглядело это примерно так:

Фото: Данила Колодин

Это когда уже солнце встало выше:

Фото: Данила Колодин

Один из участников гонки на озере Сылтран:

Фото: Данила Колодин

На озере Сылтран:

Фото: Данила Колодин

Участники гонки:

Фото: Данила Колодин

С перевала (высота около 3600 м.) тропа хорошо просматривается и было видно, что мои конкуренты находятся ещё только в начале подъёма от озера, я посмотрел на часы и понял, что моё преимущество составляет около 10 минут. Начало было просто превосходным, набрав воды из ручья под вершиной перевала, я начал спуск вниз. Сил было вагон и маленькая тележка, я лихо сбрасывал высоту, спустился по весьма крутому склону, где бег местами переходил в свободное лазание и оказался в широкой долине ущелья Кыртык. Далее по относительно ровной местности, по мосту через реку к первому питательному пункты. Питательный пункт я проскочил без остановки, ребята на нём указали мне на разметку моей дистанции и я продолжил гонку.

Участники гонки:

Фото: от организаторов

Один из участников гонки:

Фото: от организаторов

Сперва тропа забирала круто вверх по кустам можжевельники и далее выходила на старую грунтовку, далее без особого набора высоты разметка вывела меня к реке, какое-то время я двигался вдоль неё в поисках более подходящего места для штурма. Перебравшись через реку тропа медленно но верно стала забирать вверх и чем дальше – тем круче. Стало понятно, что начался подъём на второй перевал и надо заметить, что этот подъём дался мне не так легко, как первый, но к палатке организаторов на гребне я вышел по прежнему полным сил и решимости. Организаторы записали мой номер и указали на разметку идущую вверх по гребню. Тут я огляделся и увидел просто сумасшедший вид на восточную вершину Эльбруса и огромное ледяное поле у её подножья, дальше на севере виднелось голубое озеро на леднике. Без лишних преувеличений могу сказать, что это один из самых эффектных видов, который я видел на Кавказе! Далее поднявшись по склону до самого верха, разметка какое-то время вела меня по самом краю гребня, где слева открывался этот сумасшедший вид на Эльбрус, огромный ледник и озеро вдалеке. Наверное стоит хотя бы попытать описать то чувство, которое нахлынуло на меня в тот момент.
Значит я бегу по этому гребню с чумовым видом, бегу первым, бегу быстро, покрываю огромные и на самом деле, для большинства, не укладывающиеся в голове, расстояния по горам за очень и очень быстрое время.
Чувство вседозволенности и того, что на самом деле ты можешь всё!
Чувство, что ты особенный и что ты действительно чего-то стоишь и что-то можешь.
Чувство, что ты сильнее и целеустремлённей очень многих, что ты заряжен по жизни и способен изменять этот мир.
Да, я вижу сейчас критику в глазах у многих моих читателей, да может это не очень правильные мысли с точки зрения, чувства собственной важности или гордыни, может быть даже опасно так думать. Я это знаю и, как мне кажется, могу контролировать и трезво оценивать эти мысли и ощущения. Моя увлечённость различными направлениями духовных учений, выработала во мне привычку отслеживать такие мысли и ставить их на вид. Но я сейчас пытаюсь рассказать о гонке и честно, прежде всего перед самим собой, воссоздать картину моих мыслей и ощущений во время преодоления дистанции, во время этой очень и очень серьёзной для тела физической нагрузки. В конце концов мне всё это нужно для того, чтобы узнать о себе что-то новое, что попытаться посмотреть на себя со стороны и стать лучше и видит Бог, я действительно стараюсь!

Перед началом спуска с гребня я остановился и взглянул вниз на тропу, где я увидел своего преследователя, по примерным подсчетам он проигрывал мне около 20 минут. Спуск вниз был не самым комфортным, но ничего сверх криминального. Через какое-то время я вышел на грунтовку и набирая темп почесал по ней вниз. И вот тут случился крайне неприятный для меня инцидент. Через какое-то время спуска вниз по грунтовке, я обнаружил, что задумавшись, я уже достаточно давно бегу без разметки. Маркировка в каком-то месте свернула с грунтовки и ушла куда-то в сторону, а я этого и не заметил. Сперва у меня был некий ступор секунд на 30, я крутил головой пытаясь понять, куда могла уйти тропа. Потом на меня нахлынуло отчаяние и разочарование. Надо же было так по-глупому всё слить! Как давно я бегу без разметки? Сколько теперь придётся возвращаться до трассы? Я был подавлен! Я развернулся и побежал обратно, через какое-то время я перешёл на шаг, высота тут была наверное в районе 3000 и бежать в вверх не предоставлялось возможным. Я шёл обратно проклиная себя за свою невнимательность, пока не вышел до места где тропа с маркировкой сворачивала вниз. Слава всем Богам, не всё ещё потеряно, взглянув на часы, я отсёк 10 минутный загул. 10 минут, можно сказать, что отделался лёгким испугом, в запасе у меня ещё было как минимум столько же.

После этого инцидента ничего особенного не происходило, я бежал вниз, пока не добрался до очередного питательного пункта, на нем ребята посоветовали мне не торопиться и хорошенько подкрепиться, на что я им ответил, что я пожалуй всё таки потороплюсь. Сливать ещё своё преимущество я был не намерен, зацепив две дольки апельсина, я начал подъём на третий перевал.
Третий перевал дался не легко, ноги были уже изрядно подушатаны, особенно икры давали о себе знать. Я старался выбрать максимально ровный темп, без рывков и остановок, я знал, что это последний подъём, далее только спуск и последние примерно 17 км, по достаточно хорошей грунтовке, надо будет только накатить на финиш. Под вершиной перевала я оглянулся и увидел своего конкурента, разрыв между нами был приличным и переживать по поводу того, что он меня догонит мне не приходилось, я чувствовал себя по прежнему не плохо и не был намерен сливать гонку.
Спускался с перевала я осторожно, с запасом, усталость ощущалась и случайные травмы не входили в мои планы. Когда я спустился к питательному пункту, который находился уже на хорошей грунтовке в ущелье Кыртык, было такое чувство, что дело уже в шляпе, не смотря на то, что от сюда до финиша ещё было, наверное, километров 17, мне казалось, что я пробегу их без особых проблем и напряга, но как я ошибался))).
Победительница среди женщин на дистанции Trail 35 км.

Фото: от организаторов

Вначале и правда, бег по относительно ровной грунтовки, которая при этом ещё и постоянно забирает вниз, было одно удовольствие. Я поддерживал темп в районе 5 минут/километр и был доволен собой. Но вскоре жара и полящее солнце дали о себе знать, мне стало становиться явно тяжело, я перегревался и сбавлял темп. За 10 км до финиша от моей бодрости не осталось и следа, началась самая интересна часть гонки, часть под названием выжить любой ценой). Последняя пятёрка, не смотря на то, что она шла откровенно вниз далась с какими-то неимоверными усилиями над собой. Меня стали посещать дурные мысли, что я могу и вовсе не добраться до финиша и свалиться где-нибудь за пару километров с тепловым ударом. Последние 2 километра мне было откровенно плохо, было какое-то сверх желание перейти на шаг, а ещё лучше прилечь где-нибудь в теньке, но я гнал от себя эти мысли и продолжать бежать к финишу.
Финиш приближался очень медленно и даже когда я уже спустился в посёлок Верхний Баксан и вышел на асфальт, мне ещё казалось, что до финиша очень далеко. Но как бы мне не было тяжело, финиш так или иначе приближался ко мне, я пробежал табличку «500 метров до финиша»,
потом ещё чуть-чуть,
потом спуск с дороги на грунт,
вот уже я бегу в коридоре из спонсорских банеров,
аплодисменты,
какой-то голос в микрофоне,
я слышу свою фамилию,
всё!
Мой финиш!

Фото: от организаторов

Трек на моих Garmin выглядел примерно так:

Да, я победил!
Время 8 часов 50 минут! У второго я в результате выиграл около 8 минут.
Далее была вода, много воды, лимонад и пиво)
Интервью и ещё интервью!
Поздравления и объятия от любимой жены!
Поздравления друзей!
Цветочная церемония! Шампанское!
Душ!
И церемония награждения.
Фотки с цветочной церемонии и церемонии награждения:

Фото: Оксана Чекулаева

У второго призёра сертефикат и время с дистанции Marathon, но это уже никому не важно)

Фото: Оксана Чекулаева

А я заострю своё внимание ещё на паре моментов.
Я ничего не сказал о том, чем я питался на дистанции.
Вообще в этом плане я явно паранойю и в этот раз, как и обычно, взял с собой значительно больше питания чем надо. У меня было с собой 8 гелей, 3 сникерса, 2 батончика типа прессованных мюсли с сиропом, один протеиновый батончик, 3 гуараны.
Из всего этого я съел 3 геля и один батончик мюсли и всё!!!! Спрашивается – нафига было переть всё остальное?))) А вот пил я много, воду я набирал постоянно где только можно и старался пить максимально много, но на последний участок дистанции воды всё равно не хватило, набрать там было негде и на финише было ощущение явного обезвоживания.

Результаты первой пятнашки мужчин в абсолютном зачёте:

Все результаты соревнований можно посмотреть тут: http://www.elbrusworldrace.com/ru/resultati/results-2016/

Так же отдельно хочу сказать несколько слов в адрес организаторов и отдельно Ивану Кузьмину за эту гонку.
Ребята, вы молодцы. Очень крутые соревнования. Всё четко и на старте и на финише и на самой дистанции. Мне вообще стало интересно, сколько вёдер краски потребовалось на то, чтобы сделать такую качественную разметку на протяжении такой длинной дистанции. Разметка просто супер, покрашены чуть ли не все камни на маршруте))) и то, что я сбился с неё в одном месте, это целиком и полностью моя невнимательность, меньше надо летать в облаках, ты же на гонке! Помимо того, что камни отмаркерованны очень часто, ещё и хочется заметить что траектория движения по сложным участкам выбрана оптимально, те кто маркировали дистанцию явно подошли к этому моменту очень серьёзно и основательно. За разметку отдельное спасибо! В целом гонка и её организация оставляет только самые положительные эмоции, я ни разу не участвовал в подобных трейлах в Европе, но мне кажется, что организация тут на самом высоком международном уровне и не за горами то время, когда на ELBRUS WORLD RACE будут приезжать звёзды трейлранинга со всего мира;)
Спасибо за отличные соревнование!

Конечно же отдельное спасибо команде The North Face Russia, под флагом которой я и выступал на этом старте, за лучший экип на эту гонку и вообще за лучший экип для любой моей активности в горах. С вашей экипировкой моё выживание в горах стало намного комфортным и, самое главное, безопасным! The North Face самая технологичная и продвинутая экипировка из всей, что мне доводилось тестить.

Спасибо Garmin Russia за часы Garmin ePix, на протяжении всей подготовки они помогали мне отслеживать мои результаты и совершенствоваться на пути к целе.

Спасибо команде ProSneg за поддержку и отдельно Руслану Просветову за массаж накануне гонки, поставил мне ноги на место, так что на гонке ничего не беспокоило.

И конечно же спасибо моей жене, Ксюше, за поддержку во всех моих начинаниях, за терпение, за заботу и за веру в мои силы. Иногда мне кажется, что она верит в меня больше меня самого;)

Теперь сижу вот и думаю, каким бы способом ушатать себя на будующий год))”

ОТКРЫТ ПРИЁМ ЗАЯВОК НА СОРЕВНОВАНИЯ ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2017

В первую неделю августа в Приэльбрусье в шестой раз пройдут международные соревнования по трейлраннингу  adidas Elbrus World Race, которые достойно носят статус члена ITRA и квалификационного старта UTMB®. Спортсмены, уже решившие испытать себя на дистанциях соревнований в 2017 году,  могут до 15 марта подать заявку на льготных условиях.

Пока спортивное сообщество переживает зиму в ожидании теплой весны и открытия сезона, команда adidas Elbrus World Race  предлагает серьезно задуматься о планах на лето. Льготная заявка на все дистанции adidas Elbrus World Race, которая дает возможность получить скидку 15%, уже открыта.

В 2017 году соревнования пройдут в шестой раз, с 3 по 5 августа. Традиционно – в первую неделю месяца – Приэльбрусье станет настоящей спортивной меккой как профессиональных трейлраннеров, так и любителей. Специально для спортсменов разного уровня подготовки предлагается на выбор 5 дистанций.

ELBRUS MOUNTAIN RACE – бескомпромиссный вызов для желающих проверить свою выдержку и выносливость.  Дистанция представляет собой 112 км незабываемых пейзажей Северного Кавказа с перевалами, долинами и горными реками, с общим набором высоты более 5000 м. К участию допускаются только команды. Финишеры смогут получить  5 баллов ITRA 5 и баллов UTMB®.

…Когда мы вышли на нужную тропу, усталость накрыла такая, что я призналась Максу, что хочу умереть. Его это здорово развеселило. Я читала в книге, что настроение может ещё сто раз измениться в лучшую сторону и снова наоборот, поэтому не стала зацикливаться, а просто ждала, пока печалька отпустит…

Анастасия Малаховская, команда Galaxy

Я должен согласиться, что это один из самых серьёзных трейлов в России, и по его длине и набору высоты нельзя судить о том, какова эта дисциплина на самом деле, потому что очень много бродов, камней, сложных траекторий и очень красивый Эльбрус. Несмотря на то, что я много раз был на Эльбрусе, я впервые его увидел с двух новых ракурсов, и это можно сделать только в ходе этих соревнований.

Дмитрий Постнов, команда Perpetuum Mobile.

Карта самой длинной дистанции ELBRUS MOUNTAIN RACE 112 км

ELBRUS MOUNTAIN ULTRA – новая дистанция, которая успешно приняла спортсменов в 2016 году, это самый длинный марафон – 59 км в долинах Приэльбрусья и одноименного национального парка. Дистанция  вплотную подходит к ледникам Эльбруса со стороны его восточной вершины и имеет насыщенный, постоянно меняющийся рельеф. Финишеры получают 4 балла ITRA и  UTMB®.

Потом случилось невероятное. Природа решила нарушить молчание, грохот за спиной заставил обернуться, и перед нами предстала невероятно вдохновляющая картина – с соседней вершины посыпались камни, снег и грязь. Расположенный по соседству перевал Субаши заговорил. Я никогда не видела вживую оползней и лавин, а тут такое, да ещё и на безопасном расстоянии. Несколько минут транса, и вот я снова готова двигаться вперед, туда, где пока всё время вверх и этому вверх конца и края не видно.

Анна Доронина, финишер Elbrus Mountain Ultra

Ultra безумно понравилась своей красотой! Она вся идет по верхам: с Верхнего Баксана поднимаешься на перевал 3500 м и больше не спускаешься ниже 2500 м — дистанция очень видовая! К тому же, ее можно пройти за светлое время.

Ирина Сафронова, финишер Elbrus Mountain Ultra, директор магазина АльпИндустрия в ТЦ СпортХит

Участники adidas Elbrus World Race, фото: Соловьев Марат

ELBRUS MOUNTAIN MARATHON – одна из традиционных дистанций adidas Elbrus World Race протяженностью 46 км. Трасса проходит через два перевала с общим набором высоты более 3000 м.  Elbrus Mountain Marathon входит в число самых сложных горных марафонов России – идеальный вариант для тех, кто хочет проверить свои силы и в прямом смысле “почувствовать крутизну”! Финишеры получают 3 балла ITRA и  UTMB®.

Первые 11 километров трассы я преодолел за 3 часа, и здесь пришло осознание того, что это только начало крутейшей гонки, в которой я когда-либо принимал участие.

Константин Тимченко, финишер Elbrus Mountain Marathon

Я сразу дал этому определение «каменная река», позже знающие люди объяснили мне, что валуны разной величины имеют название «курумник». Сначала они были небольшими, среди них можно было найти хоть какие-то проблески узкой тропинки с грязно-влажной землёй в основании и колючими, похожими на кактусы кустами по краям. Потом тропинка исчезла вовсе, наступило время перепрыгивания с камня на камень и протискивания между ними…

Андрей Хачатуров, финишер Elbrus Mountain Marathon

Екатерина Митяева на дистанции Elbrus Trail 2016, фото: Даниил Колодин/Fun’Da’Mental Agency

ELBRUS TRAIL – вторая  знакомая дистанция для тех, кто уже несколько раз участвовал в adidas Elbrus World Race. 34 км – одна из самых популярных и доступных дистанций в плане необходимого опыта и снаряжения. Набор высоты на дистанции составит чуть более 2000 м, а особенности пейзажа и рельефа не дадут заскучать по пути. Финишеры получают 2 балла ITRA и  UTMB®.

Вот и пришел тот момент, когда появилась гонка ничуть не уступающая, по уровню организации самым престижным Европейским трейлам! Эту гонку можно посоветовать любому трейлраннеру!

Екатерина и Дмитрий Митяевы, победители Elbrus Trail 2016

Когда все участники собрались на стартовой поляне, я поразилась их количеству и географии. Всего в гонке участвовало более 500 человек из разных уголков нашей страны и зарубежья. На протяжении всей гонки царила очень дружественная атмосфера – все интересовались самочувствием друг друга, предлагали помощь, давали советы, те, кто первыми преодолели дистанцию 11 километров, вернулись на трассу поддержать остальных.

Наталья Щавелева, финишер Elbrus Trail

Панорама озера Сылтран. фото: Даниил Колодин/Fun’Da’Mental Agency

ELBRUS11 идеально подойдет для новичков в трейлраннинге, участники поднимутся на 1840 метров вверх и финишируют с видом на действительно сказочную панораму озера Сылтран. Для участия на дистанции 11 км не требуется специального снаряжения, достаточно иметь куртку, головной убор и энергетический батончик.  Кроме того, все участники также заработают по 1 баллу  ITRA и UTMB®.

Как оказалось, бежать всю дистанцию – невозможно. Из-за особенностей поверхности мне удавался лишь быстрый шаг. Восхождение усложнял набор высоты – забег начался с 1484 метров, а финиш в районе 3300 метров над уровнем моря. После забега меня часто спрашивали: «Ну, как тебе соревнования?». Отвечу честно – было непросто. Порой хотелось выплюнуть легкие, остановиться, присесть.

Бактияр Онгарбаев, финишер Elbrus11

Льготная заявка со скидкой 15% продлится до 15 марта,  а для спортсменов старше 60 лет действует постоянная скидка 30%.  

Получить больше информации о дистанциях adidas Elbrus World Race, узнать подробности о снаряжении, размещении, трансфере и других организационных вопросах, а также почитать отзывы участников, вы можете насайте соревнований. Подписывайтесь на официальные аккаунты adidas Elbrus World Race в соцсетях, чтобы быть в курсе новостей!


Соревнования ADIDAS ELBRUS WORLD RACE ежегодно проводятся в первую неделю августа и включают в себя 5 дистанций:

  1. Elbrus Mountain Race
  2. Elbrus Mountain Ultra
  3. Elbrus Mountain Marathon
  4. Elbrus Trail
  5. Elbrus11

Партнеры ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2017 

      

Генеральный партнер adidas Outdoor

Организатор соревнований компания Альпиндустрия

Соревнования проходят при поддержке Министерства Спорта КБР, регионального МЧС, районной и местной администрации.  

Официальный сайт ADIDAS ELBRUS WORLD RACE

Источник: http://alpindustria.ru/school/news/adidas-elbrus-world-race-2017-anons.html

Adidas x Alpindustria Elbrus Race — ATRA

Adidas x Alpindustria Elbrus Race

Страница мероприятия в Facebook

Вступительный взнос $30
(самая низкая или ранняя регистрация)

Вступительный взнос 2 130 долларов США
(самая высокая или поздняя регистрация)

Призовой фонд: нет

Расстояние(я):

Тип: Горный

Предел участника: 1200

Карта курса:

Карта курса: Загрузка карты

Начальная высота:

Высокая точка: 3750

процентов курса на несещественную тропу: 75%

Первый год проведения мероприятия: 2012

Рекорд среди мужчин: 15:53 ​​

Рекорд среди женщин: 20:28

Описание:

ADIDAS ELBRUS WORLD RACE (EWR) — это ежегодное мероприятие по трейлраннингу, созданное людьми, увлеченными горами и спортом, и нацеленное на единомышленников.ADIDASxALPINDUSTRIA ELBRUS RACE ежегодно проводится в первую неделю августа. Эльбрус (5642 м) — символическая гора Кавказского хребта, расположенная на юге России между Черным и Каспийским морями. Западная вершина Эльбруса с высотой 5642 метра (18 510 футов) над уровнем моря является самой высокой географической точкой Европы. Эльбрус имеет вулканическую природу, что объясняет его отчетливый, «круглый» вид горы. Эльбрус возвышается над окрестностями с перепадом высот 4741 метр.Приэльбрусье динамично меняется — район Эльбруса традиционно популярен для горнолыжного спорта и альпинизма.

Есть 6 расстояний:

ГОНКА длина 111 км, набор высоты 5600м

Основная и самая знаковая дистанция вокруг главной вершины Кавказа. Только здесь спортсмены смогут увидеть гору Эльбрус со всех сторон. Посмотрите, как гора меняет свой облик днем, в лучах заката и при свете луны в окружении звезд.Только здесь трейлраннерам предстоит испытать себя в условиях полной автономности: дистанция 111 км с общим набором высоты 5600 м, которые нужно преодолеть за 40 часов. Только здесь вы получаете 5 баллов ITRA. Гонка – вызов для самых искушенных спортсменов.

ULTRA длина 57 км, набор высоты 4400м

Лучшие спортсмены среди конкурентов. Сложнейший траверс и самый великолепный вид на Эльбрус. Ультра — лучшее испытание для самых опытных трейлраннеров. Это будет сложно, но вы захотите большего.

МАРАФОН длина 46 км, набор высоты 3500м

Крутые скалистые перевалы, палящее солнце или пронизывающий ветер. Марафонская дистанция проверит вас буквально с ног до головы, от мышечной силы и координации до умения концентрироваться и идти к цели. И, в случае успеха, наградит 3 очками ITRA.

ТРЕЙЛ длина 33 км, набор высоты 2400м

Без отличной физической подготовки и безупречной мотивации будет сложно преодолеть 33 км по крутым склонам с общим набором высоты 2400 м.Но награда того стоит — 2 балла ITRA и захватывающие дух виды. Наш совет: никуда не ходите без треккинговых палок — лучшие шансы в Трейле у тех, чьи палки станут органичным продолжением конечностей.

СПРИНТ длина 22 км, набор высоты 1800м

ЭЛЬБРУС8 длина 8 км, набор высоты 500м

Мировая гонка adidas Elbrus | Бег в гору Эльбрус (RU), 03 августа 2018


Приключения RacesBasketballCyclingCross-countryCyclo-crossDownhillEnduroFour-кросс / Dual SlalomMTB MarathonRoad CyclingTime TrialTrack CyclingDuathlonMotorsportMotorcycle RacingSports автомобилей RacingMountaineeringBoulderingHikingMountain ClimbingOrienteeringFoot OrienteeringMountain велосипед OrienteeringParalympic OrienteeringSki OrienteeringOther SportsRunningHalf MarathonIndoor RunningMarathon RunObstacles RunShort Race RunTower RunningTrail RunningUltra MarathonSkiingAlpine SkiingCross- кантрилыыфрирайд лыжифрирайд сноубордингфристайл лыжифристайл сноубординглыжный туризмплаваниеплавание в помещениимастера плаванияоткрытая водатриатлонHalf IronmanIronmanOffroad — XterraOlympicSprint Triathlon


10km50km100km300km


Все будущие событияThis Weekendin Apr.2022май. 2022 — июль 2022 авг. 2022 — окт. 2022 нояб. 2022 — янв. 2023 фев. 2023 — март 2023All Будущих событий (по умолчанию) Архив


AfricaEastern AfricaBritish Индийского OceanBurundiComorosDjiboutiEritreaEthiopiaKenyaMadagascarMalawiMauritiusMayotteMozambiqueReunionRwandaSeychellesSomaliaTanzania, United RepublicUgandaZambiaZimbabweMiddle AfricaAngolaCameroonCentral Африканского RepublicChadCongo, Демократическая RepublicCongo, Республика theEquatorial GuineaGabonSao Тома и PrincipeSouth SudanNorthern AfricaAlgeriaEgyptLibyan ArabMoroccoSudanTunisiaWestern SaharaSouthern AfricaBotswanaLesothoNamibiaSouth AfricaSwazilandWestern AfricaBeninBurkina FasoCape VerdeCote d’IvoireGambia, TheGhanaGuineaGuinea- БисауЛиберияМалиМавританияНигерНигерияСент-ХеленаСенегалСьерра-ЛеонеТогоАмерикаКарибыАнгильяАнгильяАнтигуа и БарбудаАрубаБританские Виргинские островаКарибские НидерландыКаймановы островаКубаДоминикаДоминиканская РеспубликаГренадаГваделупаГаитиЯмайкаМартиникаМонтсерратОстров НавассаПуэрто-РикоСент-Китс и НевисСент-ЛюсияСент-МартинСент-Винсент и TobagoTurks и Кайкос IslandsCentral AmericaBelizeCosta RicaEl SalvadorGuatemalaHondurasMexicoNicaraguaPanamaNorthern AmericaCanadaGreenlandSaint Пьер и MiquelonUnited StatesSouth AmericaArgentinaBoliviaBrazilChileColombiaEcuadorFalkland остров (IslasFrench GuianaGuyanaParaguayPeruSouth Грузия и theSurinameUruguayVenezuelaAntarcticaAntarcticaAntarcticaAsiaCentral AsiaKazakhstanKyrgyzstanTajikistanTurkmenistanUzbekistanEastern AsiaChinaHong KongJapanKorea, NorthKorea, SouthMacauMongoliaTaiwanSouth-Восточной AsiaCambodiaEast TimorIndonesiaLaosMalaysiaMyanmarPhilippinesSingaporeThailandVietnamSouthern AsiaAfghanistanBangladeshIndiaIranMaldivesNepalPakistanSri LankaWestern AsiaArmeniaAzerbaijanGeorgiaIraqIsraelJordanKuwaitLebanonOmanQatarSaudi ArabiaSyrian Арабского RepublicTurkeyUnited Арабского EmiratesWest BankYemenEuropeEastern EuropeBelarusBulgariaCzech RepublicHungaryMoldova, Республика ofPolandRomaniaRussiaSlovakiaUkraineNorthern EuropeÅland IslandsDenmarkEstoniaFaroe IslandsFinlandIcel andIrelandIsle из ManJerseyLatviaLithuaniaNorwaySwedenUnited KingdomSouthern EuropeAlbaniaAndorraBosnia и HerzegovinaCroatiaCyprusGibraltarGreeceItalyMaltaMontenegroPortugalSan MarinoSerbiaSloveniaSpainThe Бывший YugoslavWestern EuropeAustriaBelgiumFranceGermanyLiechtensteinLuxembourgMonacoNetherlandsSwitzerlandOceaniaAustralia и новых ZealandAustraliaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsGuamKiribatiMarshall IslandsMicronesia, FederatedNauruNew ZealandNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsPalauMelanesiaFijiNew CaledoniaPapua Новый GuineaSolomon IslandsVanuatuPolynesiaAmerican SamoaCook IslandsFrench PolynesiaNiuePitcairn IslandsSamoaTokelauTongaTuvaluWallis и FutunaWorldWorldAshmore и Картье IslandsBahamas, TheBahrainBaker IslandBarbadosBassas да IndiaBermudaBhutanBouvet IslandBruneiClipperton IslandCoral моря IslandsDhekelia Суверенного BaseEuropa Остров French Southern and Gaza IslandsGlorioso IslandsGuernseyHeard Island and McDonaldСвятой Престол (Ватикан)Howland IslandJan MayenJarvi s IslandАтолл ДжонстонОстров Хуан-де-НоваКингман-РифКосовоОстрова МидуэйНидерландские Антильские островаНичейная земля Атолл ПальмираПарасельские островаСербия и ЧерногорияОстрова СпратлиШпицбергенОстров ТромленВиргинские острова (США)Остров Уэйк

Kendal Mountain Festival 2019 – The Endurance Session – James Mackeddie

Сессия выносливости на фестивале Kendal Mountain Festival была поздней записью в моем календаре в этом году, я вел переговоры с организаторами, когда они сказали, что вам нужно пойти на нее, мы еще не выпустили ее, но это будет здорово ……

интересно…

Кто в очереди? Ники Спинкс, Том Эванс и Фернанда Масиэль, ведущий Хью Джек Брассингтон.

Запишите меня!

Проведенный в ратуше, на следующий день после Adidas Terrex 10 км, я понятия не имел, чего ожидать. Я видел Хью в телешоу SAS много лет назад, он мало говорил, но с трудом преодолевал все, что попадалось ему на пути. Мне посчастливилось называть Ники другом, и это будет третий раз, когда мы встретимся за выходные, и хотя я был на мероприятиях с Томом, я никогда не здоровался (те, кто меня знает, знают Я преступно не умею навязываться, но, к сожалению, с тех пор не затыкаюсь), а Фернанда была загадкой.Кто-то, за кем я годами наблюдал в репортажах о гонках, но никогда не пересекался.

Прямо сейчас вы, вероятно, задаетесь вопросом, как эти 4 очень разных личности и истории объединяются в один из самых запоминающихся моментов моих 7 лет в Кендале..? Одно слово.

Хью.

Для человека, который кивал и выполнял задание, в те короткие моменты эпизодов, которые транслировались по всей стране, я думал, что знаю Хью лучше, чем он сам, благодаря силе кабинетного судьи, психолога и эксперта по характеру.Мы все квалифицированы, я слышу, как ты плачешь.

Возможно, я немного ошибся…

Для всех, кто присутствовал, возможно, вы знаете, что Хью провел шоу на S4C, посвященное психологии и физиологии выносливости. Его презентационные навыки легко переносились на сцену, с точным расчетом времени и веселыми аналогиями, которые переводили достижения элитных трио в сценарии реального мира. Кроме того, наблюдение за тем, как лицо Хью прикасается к его Пэдди Бакли неоднократно в течение сеанса, все более изощренными способами, заставило аудиторию смеяться.

Я был сломленным игроком в регби в Шамони на отдыхе. Я и мой кузен были в пабе и смотрели, как и вы, на Монблан. Он был огромен, это была самая большая вещь, которую я когда-либо видел, и я посмотрел на своего кузена, и он улыбнулся. »

» мы над головой, гид говорит «каждый может подняться на Монблан, если будет хорошая погода», «это не пуэрториканское восхождение, это мое французское «. Я, вероятно, должен объяснить в этот момент, если имя не было подсказкой, Хью — валлийец. « 4 дня спустя мы были на вершине Монблана, мы понятия не имели, что делаем», «Я знаю, что это выглядит безрассудно, и это действительно так, но мы не относились к этому легкомысленно.Мы знали, что каждый год из-за этой штуки умирают люди, так что мы изучили. У нас не было денег на гида, поэтому мы учились. 15 минут на ютубе «как вы вяжете кошки?» »

Результат этого опыта: « все возможно….. при условии, что у вас есть доступ к YouTube »

Итак, набор историй, объясняющих взаимосвязь между ключевыми аспектами выносливости — все возможно, страх, не бросай вызов интернету, увлажнение, выбирай свои сражения, держи голову и эффективность.

Используя серию анекдотов, изображений и видео Хью в глубоком конце, извлекая свои уроки.

Один мысленный образ, который оставит вас с « каждое утро в 2 часа ночи организаторам гонки удавалось устраивать групповуху с павлинами возле моей палатки »

 

Теперь о самом конце гонки

Том Эванс

3-е место в Западных штатах, 2019 г. | 1-е место, CCC, 2018 г. | 3-е место, Чемпионат мира по пересеченной местности, 2018 г. | 3-е место, MdS, 2017 г.

От неизвестного спортсмена на сверхдлинные дистанции в 2017 году до лидера британского бега, от трейла до ультра и даже команды Великобритании по кросс-кантри, выиграв командное золото в процессе, прямо сейчас Том является одним из самых перспективных бегунов Великобритании, с множеством Футболки GB и элитные подиумы с его именем.Мы увидели мировую премьеру его нового фильма «Процесс, а не результат», в котором рассказывается о его подиуме в Western States 100 и о том, как он стал элитным бегуном.

» Можно жить в Великобритании и по-прежнему иметь возможность участвовать в соревнованиях, в которых ранее доминировали спортсмены из США и Европы »

Перед тем, как отправиться в Западные штаты, Том провел 2 месяца в Эфиопии, тренируясь с бегунами, которые пробежали марафон на 12 минут быстрее. Процесс и планирование являются ключом к стратегии Тома, прежде чем отправиться в путь, он записал и нанес на карту каждое восхождение на трассе Western States, чтобы практиковать их на тренировках.

Marathon Des Sables. На фоне пьяного пари и пробежав не больше, чем парк, Том вышел, чтобы победить своих товарищей по армии, которые вошли в число 300 лучших. Используя тепловые тренировки, тренера не было, но в то время Будучи офицером британской армии, планирование мелких деталей было естественным.

CCC — С самого начала не нужно хардкора, на полпути Том был 7-м и отставал от лидера на 18 минут. На 92/101 км Том догнал лидера на финальном наборе высоты. « В спорте на выносливость вам действительно нужно много удачи, » « чем усерднее вы работаете, тем удачливее вы, кажется, окажетесь .

Что дальше?

Первая гонка 2020 года — Terawera 100.

Ники Спинкс

Со списком забегов, раундов и двойных раундов (текущий рекордсмен двойных раундов Боба Грэма, Пэдди Бакли и Рамзи) на ее имя, который беговой клуб с трудом подсчитывает в совокупности, трудно подсчитать, сколько у Ники добился и продолжает достигать — вы можете добавить победу Montane Cheviot Goat Ultra в эти выходные, заняв 15-е место в общем зачете.

Сеанс начался с просмотра ее последнего фильма «Последняя выжившая женщина», снятого совместно с inov-8 и Summit Fever Media на марафонах Баркли в этом году. К счастью для вас, теперь он выпущен полностью.

» Предполагается, что это 100 миль, 5 кругов примерно по 20 миль, вам не разрешено использовать GPS, поэтому никто не знает реального расстояния, Лаз все это выдумывает »

Как попасть в « это секрет ».

» Он (Лаз) все пишет загадками, не знаешь есть ли у тебя ответы или еще вопросы .

В чем разница между одинарным и двойным патроном? » Самая большая разница — ментальная »

Какой самый сложный из 3-х раундов? “ На «Рэмси» я больше страдал, так как было так жарко. У меня были силы в ногах, но я не мог нормально дышать ». « такое неприятное чувство, когда ты знаешь, что тебе нужно ехать быстрее, но когда ты пытаешься, ты не можешь дышать, поэтому тебе приходится править этим в ».

Днем я притормаживал, потому что было так жарко, надеясь, что когда ночью остынет, то смогу набрать скорость.Потом ночью было туманно и хлюпало, а мы шли по навигатору, так что я не мог набрать скорость ».

В связи с вопросом о ее раке молочной железы в 2006 году, чувствуете ли вы себя морально сильнее в результате « Я думаю, что узнал, насколько я силен, это уже было, но пока что-то не бросит вам вызов, вы не знаете, как вы будете затронуты этим ». « Я думаю, что мы все сильные ».

Фернанда Масиэль

Килиманджаро Женский FKT | Топ-3 мирового рейтинга UTWT 2018 | 4 подиума UTMB

Интервью Хью началось с того, что Фернанда сообщила, что не смотрела телевизор 14 лет, на ответ Хью: « ты понимаешь, что у меня вышел сериал? », который был встречен смехом и аплодисментами толпы.

Эколог, юрист, спортивный диетолог, чемпион Бразилии по джиу-джитсу и элитный ультрамарафонец, с FKT (самое быстрое известное время) на Аконкагуа, Эльбрусе и Килиманджаро.

Профессиональный ультрамарафонец с 10-летним стажем — « ультрагонки очень жесткие, как и окружающая среда ». Фернанда черпает много своих душевных сил из детских тренировок и соревнований по бразильскому джиу-джитсу — « Огромная философия ценностей, сострадания, быть сильной, не сдаваться и заботиться о других .

После 10 лет мирового турне Ultra Trail Фернанда теперь выполняет 1-2 крупных проекта в год с целью « превзойти ». Фернанде нужно больше узнать для будущих проектов, чтобы развить свои навыки, на « ты не знаешь, смотри Youtube » Хью.

и потом игры начались

Участие аудитории

Комната 101 –  что вы хотите послать к черту из мира гонок на выносливость?

Фернанда — Теряю ногти на пальцах ног

Ники – Клеги и мошки

Том – Растворимый кофе

и победитель………  Розыгрыш  (хотя звук может говорить о другом результате 😉

Никто из зрителей не захочет снова бросить руку в воздух, когда его спросят, пробежали ли они полумарафон или меньше… в качестве двух билетов на Penllyn Ultras для двух ничего не подозревающих победителей.Ликование, смешанное с ужасом, отразилось на лицах дуэта ультрадевственниц.

Карты против человечества

Live Audience, гигантские карты и фраза…. что может пойти не так.

В общем, сессия выносливости оказалась на одном уровне с сессией бега по падению (в этом году скоро) как веселой и информативной в равной степени. Вам не нужно быть бегуном или упорным фанатом, чтобы понять, какая физическая и умственная самоотверженность требуется, чтобы подтолкнуть себя к этим уровням, и для всех, кто нуждался в этом, переводя вас и меня, простых смертных, Хью завоевал аудиторию своим шоу, которое держало ораторов в напряжении… То, что они думали, будет дальше, не всегда было тем, что проецировалось на 20 футов в воздух.

Под юмором и непринужденными разговорами скрывалась тема умственной стойкости, ловкости и общего понимания всеми Томом, Ники, Фернандой и Хью, что разум имеет решающее значение для погони за выносливостью и гонок. Неважно, стремитесь ли вы установить рекорд трассы, одержать победу, подняться на подиум или завершить трассу, масса внутри вашего черепа определяет результат гораздо больше, чем ваше тело.

 

Для получения дополнительной информации о фестивале Kendal Mountain Festival – нажмите ЗДЕСЬ

 

 

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Gear Reviewsadidas terrex, элитные спортсмены, выносливость, Фернанда Масиэль, кинофестиваль, inov-8, фестиваль Кендал Маунтин, кмф 2019, горный бег, ники спинкс, ред булл, северная сторона, том эванс, ультра бег

„Adidas Elbrus World Race “ bėgimas: bėk, pakilk aukštyn, kvėpuok

Kas yra kalnai, į kuriuos reikia lipti?

Man dalyvavimas «Adidas Elbrus World Race» lenktynėse yra puiki galimybė pamatyti, ką tu gali padaryti, pamatyti gražiausias vietas ir dalyvauti epinėse kalnų lenktynėse.Elbrusas yra viena geidžiamiausių viršukalnių daugeliui alpinistų. Dalyvavimas lenktynėse suteikia neįtikėtiną įspūdį, kad įvyko koks nors itin reikšmingas įvykis jūsų gyvenime. Tai yra dalykai, kuriuos vėliau prisiminsite. Dėl tokių nepamirštamų akmirkų ir įspūdžių paliekate savo komforto zoną. Esu dėkinga nepažįstamam asmeniui, kuris didžiuliais laiškais ant pasveikinimo juostos šalia viešbučio parašė: «Оля Майкопова, бек-пакилк, įkvėpk Elbrusą!». Iš tiesų, kiekvienas įkvėpimas ir iškvėpimas čia yra toks tikras.

Nuotrauka: Петрас Тучинский

Gegužės atostogų metu prieš varžybas nuėjau į nuostabų «Rosa Run» renginį kaip «GoPro» komandos vaizdo operatorius ir ten sužinojau apie kalnų lenktynes. Idėja bėgti kalnuose man pasirodė kur kas patrauklesnė nei bėgimas asfaltu. Kvėpuojate grynu oru, aplink jus yra nuostabūs peizažai, jaučiate laukinės gamtos vienatvę ir jėgą.

Būtent šis bėgimas suteikia man energijos ir maximalų emocijų kiekį! Net pats supratimas, kad dalyvauji kalnų lenktynėse, pakelia sirdies ritmą ir priverčia širdį plakti kiek greiciau.Galbūt tai padarysite vieną kartą savo gyvenime, bet jūsu poelgis išliks jūsų atmintyje Visam laikui.

Nuotrauka: Петрас Тучинский

Skausmas yra laikinas, nesėkmė amžina

Tais metais nuėjau į «Elbrus», nes supratau, kad galiu tai padaryti! Man tai buvo pirmasis oficialus dalyvavimas lenktynėse ir Visai nesigailėjau, kad nusprendžiau dalyvauti. Išsikeliau sau tikslą nepalikti varžybų ir būtinai pasiekti finišą. Mano bosas prieš man išeinant iš kabineto pasakė labai shaunią frazę: «Skausmas laikinas, nesekmė amžinai».Buvo labai sunku, kartais atrodydavo, kad jėgų neužtenka, kažkas net apsiverkė. Galėjau bet kurią akimirką sustoti, bet žinojau, kad galiu pasiekti finišą, nes tam ruošiausi visą vasarą. Bėgant galvoje mirgaskiringos mintys: galvoji apie tai, ką nori veikti, apie ką svajoji. Кай peržengi finišo liniją, тау уже медали ант какло, atrodo, kad viskas įmanoma.

Нуотраука: Петрас Тучинский

Киевская карта, каи даливую ленктынесе, стебиуоси жмоню, пасиринкусю 112 км расстояние, ега и кантрыбе.Norint pasiruošti tokioms varžyboms, reikia labai geros istvermės ir drausmės. Šie žmonės įkvepia! Pasirinkau trumpiausią distanciją, nes vis dar esu pakankamai pradedanti skraidyti.

Geriausia paskata treniruotis ir begti dėl del rezultatų buvo prisijungimas prie «Adidas Runners Moscow» komandos. Mano senas draugas pakvietė mane tenВасилина Мороз. Kapitonai nuoširdžiai palaiko jus ir tiki, kad galite padaryti daugiau, nei manote, nes kuriate patys. Apskritai Rusijoje yra daug bėgimo klubų, ir man atrodo, kad buvimas komandos viduje yra labiau motyvuojantis.

Nuotrauka: Петрас Тучинский

Mes begame Maskvos krantinemis, Vorobyovy Gory, o atviros treniruotės visą vasarą vyksta ant geriausio stogo — «The Base» sporto aikštyno. Asmeniškai, noredamas bėgti kalnuose, mėnesiui ishvykau treniruotis į Altajaus. Čia yra nepaprastai graži gamta ir puikuspalengvėjimas.

Nuotrauka: Pyotras Tuchinsky

Kai aš Važiavau iš оро Uosto į Terskolą, Kaima, kuriame gyveno Visi «Adidas Elbrus World Race» dalyviai, žiūrėjau į GAMTA, paaiškėjo, кад Elbruso regionas Labai panašus į Altajaus, todėl pasirinkau tinkamus kalnus treniruotėms.

Stiprumas įveikiant. pati

Turbūt įdomiausia man buvo nugaleti savo baimę ir nesaugumo jausmą. 11 км атстуму рейкейо куо грейчяу пасиекти 6 км трассос жыме. Tai reiškė, kad jau įveikėte daugiau nei pusę kelio ir jų liko labai nedaug. Ставка ир prasidėjo linksmybės. Pradėjome 1450 metrų aukštyje ir finišavome 3400 aukštyje. Pirmiausia begome serpantino keliu gruntiniu keliu, paskui per spygliuočių mišką, paskui per Alpių pievas takais, o tada prasidėjo kliūtys kertant upes ir akmeninių riedulių kelias.>

Нуотраука: Петрас Тучинский

Бевейк приеш финишную линию, паскутиниус три километра, дю вертикали пакелиамас. За козырную лавку бутина įgyti 800 метров aukštį Atrodė, kad jūs visiškai neturite jėgų tęsti savo kelionės, o aplinkiniai buvo labai paskatinti. Komandos palaikymas yra labai svarbus, o čia Jūs tai jauchiate labai stipriai.

Praeidamas distanciją susiradau naujų draugų, o mes toliau bendraujame, planuojame kitas varžybas. Ir nubėgus 11 kilometrų iki finišo, vis tiek buvo lygiai toks pats nusileidimas.Paskutinius tris kilometrus pagalvojau, kaip skanu būtų valgyti vietinius chichinus ir gerti žolelių arbatą, pagamintą iš ką tik nuskintų žolelių.

Нуотраука: Петрас Тучинский

Эльбрус yra nepaprastai graži vieta. Po pusvalandžio eidami iš Mineralnye Vody oro uosto sutiksite pirmuosius kalnus. Tai yra penkios Pjatigorsko miesto viršūnės, o toliau nuo laukų gražiausios kalvos pradeda augti ir tampa vis aukštesnės. Po trijų valandų atsiveria uolų su sniego viršūnėmis ir keturių tūkstančių kalnų vaizdas, o jei pakilsite liftu, vedančiu į Cheget, atsivers vaizdas į Elbrus viršukalnę 5642.

Финишная линия, iki kurios buvote Buvo nutiesta 11 km trasa, pamateme ne tik finišo arką, bet ir gražiąSyltrankelio ežeras. Dėl tokių atradimų noriu keliauti. Yra nepaprastai svetingi žmonės, kurie noriai rodė kelią, pasakojo įdomias istorijas apie vietinius kalnus ir dalijosi paslaptimis, kur nusipirkti geriausių ir nebrangių suvenyrų. As tikrai noriu čia sugrįžti!

Аш не байлыс, или вадоваую „Эльбрус“

Ленктыню мету мачяу лабай плинтус жмоню. Galiu pasakyti, kad jie visi visą laiką buvo atviri, pozityvūs, tikslingi ir besišypsantys.Kai pirmą kartą atvykome į starto zoną, buvo septinta ryto, o saulė dar tik ishlindo ish už kalnų. Jie pradėjo duoti žetonus ir starto numerius, visi šildėsi, atidavė daiktus, kažką aptarinėjo ir atrodė labai laimingi. Atrodė, kad visus vienijo viena idėja, kurią palaikė šūkis, kurį mačiau ant vieno iš svetainės ženklų: «aš ne baiys — Валдау» Эльбрус «.

Nuotrauka: Pyotras Tuchinsky

Tieswant, Man Labai PaTinka Kelionės Ir Man Patinka Tyrinėti Русия! Man patinka, kai poilsis derinamas su veikla, todėl stengiuosi sugalvoti įdomiausią planą.Dažnai vykstu į kelionę su draugais ar turistine grupe, kad atsirastų ir kompanija, su kuria norėčiau pasidalinti emocijomis to, ką mačiau. Mane labai traukia renginių turizmas.

Jūs einate į didelį įdomų renginį, dalyvaujate kaip žiūrovas ir tada einate į kelionę, už kurią sumokėjote tai, ką jau matėte. Per praėjusius metus atradau žiemos Baikalą, nuėjau į «Baikal Rift» renginį, tris kartus aplankiau Altajų skipingais metų laikais, nuolat skrisdavau į Красная поляна, atradau Дагестан и Крым.Kelionės, žmonės ir naujos vietos labai keiciasi.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.