Разное

Асикс для бега по асфальту: ASICS для асфальта — Спортивная Линия

Коллекция Asics для бега 2020

ASICS GEL-NIMBUS 22

ASICS Gel Nimbus 22 - это повседневная тренировочная обувь, подготовленная для любых дистанций, включая длинные. Она ориентирована на бегунов с нейтральной или гипопронацией, кто ищет качественную обувь для своих тренировок. На длинных дистанциях вы будете чувствовать себя комфортнее всего.

Nimbus 22 достигает этого, комбинируя материалы AHAR и Blown Rubber подметки (сцепление и долговечность) с материалами межподошвы: GEL®, пеной Flytefoam и Flytefoam Propel (долговечная амортизация и реактивность) и жаккардовой сеткой (точная посадка, легкость и воздухопроницаемость).

Перепад высоты платформы составляет 10мм в мужской версии и 13мм в женской. Приблизительный вес модели 310гр у мужчин и 255 гр у женщин. Отличный вариант для тех, кто любит бегать в более спокойном ритме бега, оставляя темповые работы/соревнования за более подходящими вариантами (марафонками).

  • Вес: 310гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

ASICS GEL-QUANTUM 180 4 и ASICS GEL-QUANTUM 360 5

Хотя ASICS Gel-Quantum 180 и Gel-Quantum 360 имеют разные характеристики, в целом они похожи, поэтому мы расскажем о двух моделях с максимальной амортизацией ASICS в одном абзаце. В обоих случаях преобладание GEL® в межподошве стоит на первом месте. Вот почему эти модели лучше подойдут для бегунов со средним и высоким весом. 

В случае модели 360, GEL® проходит по всему периметру межподошвы. Напротив, в модели 180 пропорция меньше, и можно сказать, что она обернута гелем пополам. В любом случае, вам обеспечено максимальное демпфирование за счет пенной базы Flytefoam, окруженной GEL.

Также в обоих случаях сетка не имеет швов, а ее воздухопроницаемость формирует комфортную среду для ног. В области пятки инженеры изменили пластиковый фиксатор предыдущих версий для большей устойчивости лодыжки. Подошва изготовлена из материала

AHAR, что гарантирует правильное сцепление и очень хорошую долговечность.

ASICS Gel-Quantum 180 4 и ASICS Gel-Quantum 360 5 не предназначены для соревнований в быстром темпе или марафонов, но они гарантируют максимальную амортизацию, особенно для тех, кто в этом нуждается или имеет большой вес.

  • Вес: 337гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

ASICS GEL-CUMULUS 22

ASICS Gel Cumulus 22 - это отличная повседневная тренировочная обувь, подходящая для бегунов с нейтральной или гипопронацией. Хорошо подходит для бегунов с любым весом, но особенно со средним. Для тех, кто очень тяжелый, стоит присмотреться в сторону ASICS Gel Nimbus. "Кумулус" 22 можно использовать для всех видов тренировочной активности, хотя модель лучше всего покажет себя на дальних дистанциях. Кроме того, если вы хотите, она может быть использована для соревнований, хотя, если темп будет быстрее, чем 4:10 - 4:20 мин/км, возможно, стоит подумать об использовании обуви с более гибким профилем, например ASICS RoadHawk или ASICS Dynaflyte. 

  • Вес: 280гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

Asics Gel-Pulse 11

Asics GEL-Pulse 11 - это удобные кроссовки, предназначенные для ежедневных пробежек на коротких и средних дистанциях. Предназначены для перемещения по твердым поверхностям для бегунов с нейтральной пронацией. 11-е издание получило структурные улучшения для повышения амортизации и комфорта при ношении.

Верх из дышащей сетки эффективно отводит влагу и избыточное тепло наружу. Он имеет специальные литые структурные усиления для повышения устойчивости и прилегания к ноге. Этот эффект поддерживается системой шнуровки вместе с пластиковым чашеобразным фиксатором, который надежно фиксирует стопу на месте. Внутри в качестве первого амортизирующего слоя выступает удобная стелька OrthoLite. Межподошва в 11 версии была выполнена по технологии

AmpliFoam. Эта пена обеспечивает мягкую, оптимальную амортизацию,поддержание комфорта во время ежедневных пробежек. Под пяткой вы можете увидеть гелевый фрагмент. Эта гелевая подушка поглощает энергию приземления, а затем использует ее для усиления отпружинивания. 

Все это крепится на прочной внешней подошве, изготовленной из пористой, клейкой резины. Обеспечивает отличное сцепление на твердых поверхностях и асфальте. Специально расположенные выемки придают гибкость и гармонируют с естественным движением стопы. 

  • Вес: 320гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

Asics Gel Excite 7

Asics Gel Excite 7 - дорожная обувь начального уровня для бегунов с ограниченным бюджетом. Тем не менее, даже при своей небольшой цене, Excite 7 - это эффективные и удобные кроссовки. Они оснащены классической средне демпфирующей межподошвой с перепадом высоты 10 мм. 

На подошве Gel Excite 7 используется AHAR +

. Резина AHAR + легко противостоит ударам и истиранию благодаря своей прочности, аналогичной автомобильным шинам.Технология AmpliFoam представляет собой мягкий демпфирующий материал низкой плотности. Это наделяет седьмую версию Gel Excite гибкой, адаптируемой и удобной платформой.

Расположенный в задней части гель поглощает ударную нагрузку и распределяет их по платформе. Верх из сетки engeneered mesh обеспечивает идеальный баланс между защитой и притоком воздуха. Материал сохраняет ногу сухой в течение длительного времени. С другой стороны, верх поддерживает набор из литых усиливающих элементов. Они гарантируют целостность конструкции и надежную фиксацию стопы. Кроме того, у кроссовок разумный вес: 273гр для мужской модели и 250гр для женской версии. Единственный минус этой модели - нехватка свободного пространства вокруг пальцев, что может быть неприятно для некоторых спортсменов. Таким образом, Asics Gel Excite 7 - это очень доступная дорожная обувь, которая стоит потраченных денег.

  • Вес: 273гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

Asics Gel-Contend 6

Asics Gel Contend 6 - это асфальтовая модель начального уровня с классической конфигурацией. Таким образом, под пяткой находится толстая подошва 22 мм с перепадом высоты 10 мм. Также мы ценим более чем разумный вес кроссовок с такой конструкцией: 290гр для мужской и 230гр для женской версии. Доступная цена лишает эту модель флагманских технологий японского бренда, но на пятке есть GEL-блок для поглощения ударов при приземлении на пятку. Кроме того, пена AmpliFoam обеспечивает комфортную и умеренную амортизацию. Верх простой и не изобилует деталями, но эффективен: он предлагает опору для ноги и удобен. Как видите, кроссовки Asics Gel Contend 6 - отличный выбор по соотношению цены и качества. Идеально подходят для спортсменов, желающих попрактиковаться в беге, не опустошая кошелек!

  • Вес: 290гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе


Asics Jolt 2

Универсальная базовая модель спортивной обуви с широким спектром применения. Идеально подходит для людей, начинающих свой путь в мире бега, может использоваться как удобная обувь для тренажерного зала или ежедневных прогулок.

Классические приглушенные цвета подойдут всем. Эта модель чрезвычайно удобна, как и большинство моделей Asics, и обладает популярностью среди бегунов. 

Верх в Jolt 2 сделан из легкой и дышащей сетки, которая отвечает за процессы вентиляции. Она гибкая, благодаря чему легко адаптируется к ноге. Конструкция верха поддерживается синтетическими боковыми панелями, а каблук укреплен пластиковой чашкой для поддержания устойчивости. Стелька и межподошва изготовлены по технологии EVA. Это легкая демпфирующая пена, которая при этом обеспечивает упругость. Еще одной особенностью, которая заслуживает внимания, является подошва из резины с повышенной стойкостью к истиранию.

  • Вес: 295гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

Asics PATRIOT 11

Кроссовки Asics PATRIOT 11 предназначены для бегунов с нейтральной пронацией. Идеально подходят для бега в теплые дни. Они очень легкие и удобные. Они обеспечивают достаточный комфорт благодаря вентилируемому верху. Предназначены для бегунов-любителей и людей, практикующих ходьбу на разные дистанции на мощеных поверхностях.

Основные характеристики модели: дышащий верх, амортизирующая пена AmpliFoam, хорошая посадка на ноге, стойкая к истиранию подошва, съемная стелька, пена обеспечивает неплохое демпфирование на твердых поверхностях.

  • Вес: 263гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе


Asics Nimbus Lite

Облегченная версия (на 50гр) тренировочной модели Nimbus 22


Asics Glideride

Asics Glideride - это обувь, разработанная для бега по твердым ровным поверхностям. Она создана по образу и подобию самой продвинутой модели Metaride, но является более доступной версией. Подойдет для любого бегуна, независимо от уровня подготовки. В отличие от модели Metaride, Glideride обладает меньшей экстремальной кривизной, меньшим весом, большим перепадом высоты и более мягкой межподошвой.

Кроссовки выделяет изогнутая подошва с жесткой  направляющей пластиной. Согласно исследованию, проведенному компанией Progressive Sports Ltd в Университете Лафборо, Великобритания (июль 2019 года), этот специальный дизайн снижает потери энергии на лодыжке на 16% (по сравнению с 19,1% в MetaRide). Минимизирует движение  лодыжки, в то время как центр масс обуви находится ближе к пятке, что облегчает перекат ногой. Модель прекрасно показывает себя во время пробежек на дальние расстояния.

Межподошва Glideride основана на легкой пене Flytefoam из органических волокон и более эластичной версии Flytefoam Propel. Дополнительный гелевый блок сзади отвечает за амортизацию во время фазы загрузки. 

Трикотажный верх из высококачественной сетки обеспечивает отличную посадку и воздухопроницаемость. Внешний фиксатор надежно удерживает пятку внутри обуви.

  • Вес: 280гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в среднем темпе

Asics Nova Blast

Эта модель привлекает внимание благодаря совершенно новому дизайну и пене под названием flytefoam blast. Новый пеноматериал отличается чрезвычайной мягкостью и энергичным отскоком.  

Уникальная кривизна платформы во время пробега действует как батут, так что вы чувствуете под ногами легкую мягкость, но с максимальным отскоком и возвратом энергии. Так что перед нами по-настоящему быстрые кроссовки для бодрого темпа бега с привлекательным дизайном. 

Если это кроссовки для темповых тренировок, то можно ли их использовать для ежедневных пробежек? Думаем да, для некоторых из бегунов, кто привык тренироваться в высоком темпе NovaBlast наверняка может стать повседневной тренировочной обувью. Ну а для среднестатистического бегуна данная модель станет отличным выбором для темповых тренировок или соревнований вплоть до марафона.

  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в среднем/быстром темпе


Asics Evoride

Новая модель Evoride - дополнение серии Asics Ride, которую составляют неплохо зарекомендовавшие себя модели Metaride и Glideride. Evoride - облегченная версия за 120$ с такой же действительно эффективной геометрией платформы.  

Эта конструкция позволяет бегуну эффективнее и плавнее перекатываться по поверхности. Под ногами находится амортизирующая пена flyte foam propel с полноценным контактом с землей. В средней части расположены подкрепления в ключевых зонах износа и необходимой фиксации.

Верхняя часть представлена сеткой engineered mesh с действительно мягкой подкладкой и в целом просто идеальной посадкой. Так что перед нами действительно многообещающая новинка. Это эффективный легкий трейнер для любого вида тренировочной активности с примерным весом 257гр в мужской версии.

  • Вес: 257гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в среднем темпе

ASICS GEL-KAYANO 27

ASICS Gel-Kayano 27 - это обновленная версия одной из самых важных линеек японского бренда. Это повседневная тренировочная обувь с повышенным уровнем стабилизации. Модель подойдет для всех типов бегунов и особенно с большим весом. Если у вас сильная гиперпронация вы всегда можете рассмотреть возможность использования другой модели ASICS, такой как GT-4000, специально предназначенной для тех, кто имеет большой вес и избыточную пронацию.

Так как Kayano 27 это очень удобная обувь, она подойдет не только для тренировок, но и для тех, кто ищет кроссовки для преодоления марафона в спокойном ритме бега.

Вес модели снизился по сравнению с предыдущей версией на несколько грамм. Перепад высоты платформы отличается в зависимости от пола. Так в мужской версии это 10 мм, а для женской 13 мм.

В предыдущей версии мы подчеркивали, что модель получила двухслойную межподошву Flytefoam ™ Lyte и Flytefoam ™ Propel. В новой версии сохранены те же материалы, но их конфигурация изменена для повышения гибкости на пробежке.

  • Вес: 310гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

ASICS GT-2000 8


Восьмая версия кроссовок ASICS GT-2000 остается верной своей философии обеспечения хорошего уровня защиты и стабильности, такой как у Gel Kayano, но меньшей стабилизации, чем у GT-4000.  

Легкость и отзывчивость GT2000 8 особенно понравится бегунам со средним и небольшим весом. Для этого в них используется межподошва FlyteFoam, к которой добавляется вставка Dynamic Duomax ™, то есть более твердая пена, выполняющая большую часть работы по стабилизации стопы. Мало того, что пяточная часть включает в себя капсулу GEL (в дополнение к этому пена FlyteFoam в этой области несколько мягче), но и в передней части она также есть.

Подошва разделена на два больших блока. Область под плюсневыми костями отлично цепляется за поверхность и сгибается благодаря большим поперечным канавкам. Для повышения эффективности переката с пятки на носок каблук в форме подковы прикреплен к передней части с помощью пластиковой вставки Trusstic

Материал подошвы - AHAR +, очень устойчивый к истиранию благодаря добавлению карбона. Эти тренировочные кроссовки будут хорошим выбором для бегунов с низким и средним весом, как для тренировок, так и для соревнований.

  • Вес: 300гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

ASICS GT-4000

ASICS GT-4000 - это повседневная тренировочная обувь с особенностями, которые делают ее идеальной для тяжелых или очень тяжелых бегунов и бегуний (+ 85 кг и + 70 кг) или тех, кому нужны кроссовки с высоким уровнем стабилизации. Помимо тренировочных задач их также можно будет использовать в длинных соревновательных забегах, таких как полумарафоны и марафоны (но с невысоким ритмом бега).

GT-4000 обеспечивают максимальную защиту, прежде всего, благодаря устойчивости и демпфированию платформы, а также использованию первоклассных материалов, которые делают их очень удобными. 

Нельзя сказать, что это аналог «Каяно» (ASICS Gel-Kayano), поскольку GT-4000 идет гораздо дальше в плане коррекции пронации и веса бегуна. Платформа рассчитана на людей с плоскостопием или с широкими стопами, учитывая большое внутреннее пространство. Прочность является еще одним положительным аспектом, поскольку правильная конфигурация поддерживающих накладок предотвращает преждевременное износ, как это обычно бывает с обувью, предназначенной для людей с избыточным весом. Кроссовки создавались для спокойного, восстановительного ритма бега.

  • Вес: 320гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

Asics GT-1000 9

Беговая модель для твердых асфальтовых покрытий и трасс средней дистанции. Asics GT-1000 9 легки и динамичны, и все это благодаря новому облегченному дизайну. В этой версии сетка в верхних слоях была переработана. Используется новая ткань с уменьшенным количеством швов, что направлено на ускорение процесса вентиляции и более быстрого испарение влаги с ее поверхности.

Внутренняя часть обуви покрыта мягкой тканью, которая не вызывает натирания. Съемная стелька Ortholite поглощает неприятные запахи и выступает в качестве первого слоя плюшевой мягкости под ногами. Другой особенностью является усиленная пятка, которая удерживает ногу на месте и стабилизирует ее. В этой версии модели, в дополнение к классической пене EVA, в межподошве используется легкая и упругая пена FlyteFoam Lyte, которая увеличивает динамику бега. Под пяткой используется видимая гелевая вставка, которая поглощает удары и распределяет их по всей подошве, поэтому приземление происходит менее заметно и более гладко для вас. 

Эта модель кроссовок подойдет для людей с гиперпронацией благодаря системе DuoMax, размещенной с внутренней стороны межподошвы. Это пена с повышенной плотностью, которая ноге втаптываться внутрь. 

Обновленная подошва обеспечивает контакт с землей по всей  длине и плавный перекат от пятки до носка, что приводит к более эффективному бегу. Часть подошвы выполнена из резины Ahar с повышенной стойкостью к истиранию во время бега на асфальте.

  • Вес: 290гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе


Asics Gel-Exalt 5

Беговая модель для людей с чрезмерной пронацией, со средним весом до 90 кг, гарантирующая адекватную поддержку. Работает на коротких и средних дистанциях, на расстояниях до 21 километра.

Они подходят для бега на твердых асфальтовых поверхностях. Модель достаточно универсальна, поэтому вы можете использовать ее для занятий в тренажерном зале, нордической ходьбы или для повседневных прогулок. Пятое издание модели отличается от своих предшественников новым верхом, который еще легче и лучше вентилируется. 

Подкрепления вокруг пальцев ног и боках увеличивают износостойкость обуви и продлевают срок ее службы. Специально профилированная пятка стабилизирует и удерживает ногу на своем месте, чтобы она не двигалась во время бега. Внутренняя стелька Ortholite формована в соответствии с анатомией стопы, ее можно снять и заменить.

Межподошва изготовлена из мягкой и эластичной пены Speva, а вставка DuoMax, то есть пена с повышенной плотностью, уменьшает чрезмерную пронацию или отклонение стопы внутрь. 
Кроме того, стержень Trusstic защищает стопу от скручивания и делает перекат с пятки на носок четким. Удачный дизайн дополняется подошвой из резины Ahar с повышенной стойкостью к истиранию.

  • Вес: 260гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

Asics GEL DS-Trainer 25

ASICS Gel-DS Trainer 25 подойдет для использования на темповых пробежках, соревнованиях, а также обеспечивает поддержку на уровне повседневной тренировочной обуви - идеальная комбинация!

Новая версия изменилось в последнем издании, сохранив лучшие характеристики классической серии Asics, которая развивалась с 90-х годов. Обувь разработана как решение для тех, кто хочет улучшить свое время; но это также фантастический инструмент для новых спортсменов, которые ищут обувь для быстрого ритма бега, без потери контроля над движением стопы.

Кроссовки Gel-DS Trainer 25 имеют воздухопроницаемую бесшовную сетку, которая адаптируется к ноге, улучшая посадку и комфорт.

Основная конструкция этих полумарафонок соответствует предыдущей версии. В межподошве по-прежнему используется мягкая пена FlyteFoam Lyte, а также Dynamic Duomax (более жесткая пена служит для контроля устойчивости во время переката) и кусочек геля в пятке для улучшения амортизационной способности и усиления общей производительности обуви. 

Подошва сочетает в себе технологии и материалы, обеспечивающие уверенное сцепление с разными поверхностями. Кроме того, она обладает хорошей долговечностью благодаря фирменной резине AHAR.

Эти кроссовки (благодаря универсальному дизайну, функциональности, долговечности и конкурентоспособной цене) являются отличным вариантом как для серийных ускорений, так и для быстрой тренировки, а также для соревнований на короткие и средние дистанции.

  • Вес: 246гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный/соревновательный бег в среднем/быстром темпе

ASICS DYNAFLYTE 4

Asics DynaFlyte 4 - кроссовки для бегунов с нейтральной пронацией, основной характеристикой которых является исключительный баланс между легкостью и амортизацией, сочетающий обе характеристики в одной модели. Это полезно как для длинных пробежек, так и для более быстрых тренировок. Благодаря пене FlyteFoam вы получаете отзывчивую платформу, с хорошей защитой благодаря своим превосходным демпфирующим свойствам. 

Легкость и низкий профиль вместе с относительно низким перепадом высоты уже указывают, что эти кроссовки призваны быстро перекатываться по поверхности. Их естественной средой будет асфальт, где ASICS наилучшим образом использует качества пены FlyteFoam в сочетании с Gel. Твердая резиновая подошва гарантирует долговечность данной обуви, а жаккардовая сетка отвечает за обеспечение легкости и хорошей воздухопроницаемости.

  • Вес: 240гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный/соревновательный бег в среднем/быстром темпе

Asics Gel-Noosa Tri 12

Модель для триатлона, известная благодаря своему запоминающемуся дизайну и "фишкам", способствующим повышению скорости надевания и эффективности бега. Модель обладает динамичным и быстрым ходом с сохранением стабилизирующих свойств. Именно поэтому ее часто выбирают спортсмены. 

Gel Noosa Tri 12 изготовлены из специального мягкого и воздухопроницаемого материала, который позволяет носить обувь без носков, не вызывает натертостей, отлично ложится, а босая нога чувствует себя очень комфортно в обуви. Конструкция верха гибкая, и в триатлоне, как вы знаете, вам нужно быстро сменить положение с велосипедного на беговое, чтобы вы могли легко и быстро продолжать движение, оставаясь в полном комфорте.

Гелевые блоки в задней части отлично демпфируют удары, гарантируя амортизацию в наиболее уязвимых местах, а также облегчая перекат. В межподошве используется специальный материал Flytefoam, обеспечивающий легкость  и долговечность обуви. Вставка из твердой пены DuoMax интегрирована с внутренней стороны подошвы для стабилизации и контроля чрезмерной заваливания стопы. 

  • Вес: 240гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный/соревновательный бег в среднем/быстром темпе


Asics Tartheredge

Asics Tarthedge - чрезвычайно легкие мужские марафонки. Преемник модели Tartherzeal. Они были построены с целью участия в соревнованиях или быстрых тренировок. Лучше всего работают на скоростях около 3:45 мин / км и быстрее.

В межподошве Tarthedge используется пена FlyteFoam Propel, один из самых передовых пенокомпозитов Asics. Благодаря этому межподошва легкая, но в то же время мягкая и эластичная. Для поглощения ударной нагрузки под пяткой проложена гелевый сегмент. 

Подошва основана на технологии Duosole. Это более облегченный вариант протектора со специальным дизайном выступов, который помогает добиться более плавного переката и лучшего сцепления. Износостойкая резина AHAR под пяткой повышает долговечность обуви. Верх выполнен из воздухопроницаемой, гибкой, разнонаправленной сетки, усиленной в местах наибольшей нагрузки.

  • Вес: 190гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: соревновательный бег в быстром темпе

Asics Gel Fuji Trabuco 8

Asics Gel Fuji Trabuco 8 - это удобные и функциональные внедорожники, рассчитанные на длительные и требовательные условия бега. Новая версия Fuji Trabuco претерпела значительные изменения, которые улучшают комфорт и защиту ног во время бега. Была изменена конструкция верха, улучшена ее фиксация на ноге и сцепление с поверхностью.

Верхняя часть выполнена из воздухопроницаемой сетки, что обеспечивает достаточную циркуляцию воздуха. Она прекрасно приспосабливается к ноге и крепко удерживает ее внутри обуви. Стелька Ortholite обеспечивает плюшевый комфорт и хорошо впитывает излишки пота.

Межподошва FlyteFoam Lyte обеспечивает мягкую, но устойчивую к пробою амортизацию. Даже после многокилометрового пробега она сохраняет свои свойства. С внутренней стороны в нее интегрирована стабилизирующая вставка DuoMax, который, безусловно, будет полезна для любителей бега на длинные дистанции, техника которых ухудшается на фоне усталости. Под пеной спереди находится противокамневая пластина, которая защищает стопу от острых камней и шишек.

Подошва представляет собой новейшую систему AsicsGrip. Изготовлена из эластичной резины, которая обеспечивает отличное сцепление на пересеченной местности. Кроме того, она чрезвычайно устойчива к истиранию и идеально подходит для бега в условиях бездорожья. Протектор, заполненный разнонаправленными шипами, идеально подходит как для спусков, так и для подъемов. Все это создает надежную и стабильную платформу, которая позволяет уверенно передвигаться независимо от местности.

  • Вес: 330гр
  • Поверхность: грунт, техничное бездорожье
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

ASICS Fujitrabuco Pro 


ASICS Fujitrabuco Pro предназначены для идущих по крутым, скалистым и усыпанным корнями трассам. Эту модель характеризует смесь легкой амортизации и надежной защиты на открытом воздухе с превосходным сцеплением на мокрых каменистых поверхностях. Эти кроссовки смогут противостоять любому техничному бездорожью.

Пористая сетка обладает высокой воздухопроницаемостью, позволяя циркулировать прохладному воздуху, устраняя избытки тепла и создавая комфортную среду для ноги. Эластичная гетра обеспечивает плотную, удобную посадку, которая обнимает лодыжку, препятствую попаданию грязи и мусора. Литой бампер усиливает защиту пальцев от ударов.

Накладки работают в паре с системой быстрой шнуровки, обеспечивая надежный охват средней части стопы, повышая устойчивость и опору на неровной поверхности.

Двухслойная пена FlyteFoam обеспечивает легкую амортизацию, поглощение ударов и плавность переката на каждом шаге. Новая подошва ASICS Grip предлагает улучшенное сцепление на различных поверхностях, как мокрых, так и сухих, для быстрой уверенной ходьбы и бега. Агрессивные разнонаправленные выступы обеспечивают беспрецедентную тягу при перемещении вверх и вниз по склонам, поэтому ничто не помешает вам добиться максимальной производительности на тренировке. Прочная противокамневая пластина защищает вас при наступании на острые камни и на неровных участках, поэтому вы можете без опасений прыгать, приземляться и перемещаться по сложному бездорожью.

  • Вес: 270гр
  • Поверхность: грунт, техничное бездорожье
  • Назначение: тренировочный/соревновательный бег в среднем/быстром темпе


Asics GEL-SONOMA 5


Asics GEL-SONOMA 5 - это кроссовки для самого разнообразного бездорожья. Это могут быть холмы, горы и леса. Модель предлагает отличную амортизацию и стабилизацию, что полезно на твердой поверхности. Благодаря таким технологиям, таким как гель, помещенный в заднюю часть обуви, стельке OrthoLite или пластиковому фиксатору вокруг пятки, вы сможете бегать с чувством безопасности и комфорта. А благодаря прочному материалу верха и амортизирующей межподошве вы сможете наслаждаться бегом еще дольше. Сетка в передней части обуви обеспечивает сухость и вентиляцию стопу, а контурная резиновая подошва с отчетливым протектором обеспечивает надежное сцепление на любых поверхностях. Версия с мембраной GoreTex позволяет бегать даже в сырую погоду.

Основные особенности: Гель для амортизации под пяткой, Межподошва из пены AmpliFoam, стелька OrthoLite, множество укреплений в конструкции верха.

  • Поверхность: грунт, легкое бездорожье
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе


ASICS GEL-VENTURE 7

 
Если ваши тренировки проходят по пересеченной местности, но вы не преодолеваете слишком большие расстояния -  VENTURE 7 - это идеальная прочные и долговечные кроссовки для вас.

Сетка верха формирует вокруг стопы комфортную среду за счет воздухопроницаемой сетки. Перфорация в ткани увеличивает приток воздуха и отвод тепла. Устойчивые к истиранию накладки увеличивают долговечность обуви, оборачивают стопу для обеспечения боковой поддержки и уменьшая проскальзывание в обуви, так что вы можете наслаждаться устойчивым и плавным бегом на неровной местности. Пришитый бампер защищает пальцы ноги от корней, камней и общих опасностей бездорожья.

Дополненная съемной формованной стелькой, пена EVA формирует межподошву, обеспечивая легкую амортизацию и комфорт под ногами. В эту платформу встроена система амортизации GEL в задней части.

Система Trusstic укрепляет средину обуви без увеличения веса. Это увеличивает жесткость обуви на кручение, снижая риск получения травм, создавая устойчивую платформу для уверенного бега. Резина с высокой абразивной износостойкостью дополняет Gel-Venture 7. На подошве используются разнонаправленные выступы для усиления сцепления на подъемах и спусках на всех типах местности. Gel-Venture 7 - прочная обувь, созданная специально для защиты любителей походов и бега по бездорожью.

  • Вес: 270гр
  • Поверхность: грунт, легкое бездорожье
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе


ASICS Trail Scout 

ASICS Trail Scout помогает преодолевать бездорожье с полным комфортом и защитой. Твердый пяточный фиксатор для защиты, сетка для воздухопроницаемости и отзывчивая и мягкая межподошва гарантируют гладкий и комфортный ход.

Верхнюю часть покрывает воздухопроницаемая синтетическая сетка. Усиленный бампер обеспечивает защиту пальцев от  ударов о препятствия на бездорожье. Твердый фиксатор вокруг пятки обеспечивает поддержку задней части стопы, удерживая ее в правильном положении в течение всей пробежки.

Дополненная съемной формованной стелькой, пена EVA  обеспечивает легкую амортизацию и комфорт под ногами.  Резиновая подошва прочно соединяется с широким спектром различных поверхностей, что позволяет контролировать ваше перемещение. Резина также чрезвычайно долговечна и устойчива к истиранию. Глубокий протектор хорошо вгрызается в грунт, что поможет на крутых спусках и подъемах вдали от асфальтовых дорожек.

  • Поверхность: грунт, легкое бездорожье
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

Обзор кроссовок Asics для сезона осень-зима с технологиями Gore-Tex и PlasmaGuard

Осенью начинается период испытаний бегунов на прочность. Все чаще идет дождь, зимой - снег, а бегать хочется с комфортом. В этом обзоре мы рассмотрим кроссовки с защитой от влаги: дождя и снега. В данный момент в нашем магазине представлено 6 моделей, которые можно использовать в холодное и мокрое время года.

Представители тысячной и двухтысячной серий:

ASICS GT-1000 6 GT-X и ASICS GT-2000 5 Trail PlasmaGuard

Асфальтовые модели

ASICS Gel-Pulse 9 GT-X и ASICS Gel-Cumulus 19 G-TX

А также две модели кроссовок для бега по бездорожью:

ASICS FujiTrabuco 6 GT-X и ASICS Gel-FujiSetsu 2 GT-X

Gore-Tex или PlasmaGuard?

Почти все перечисленные модели имеют технологию Gore-Tex. Верх кроссовка, выполненный с использованием этой технологии полностью непромокаем и одновременно может «дышать», т.е. выпускать пар наружу. Такими свойствами обладает мембрана Gore-Tex.

Модель ASICS GT-2000 5 PlasmaGuard сделана по другой технологии: на обычную сетку нанесено специальное водоотталкивающее покрытие, надежно защищающее кроссовок от влаги. При этом сохраняются очень хорошие дышащие свойства верха.

Сетка кроссовка ASICS GT-2000 5 Trail с технологией PlasmaGuard

Если сравнивать эти две технологии, то Gore-Tex обеспечивает лучшую водостойкость при средней паропроницаемости, а PlasmaGuard – наоборот – отлично «дышит», но его водостойкость немного ниже, чем у Gore-Tex.

Асфальт или грунт?

Каждая модель кроссовка предназначена для того или иного типа поверхности. Отличия состоят в рисунке протектора, степени амортизации, прочности верха и т.д.
Для асфальта и других твердых поверхностей лучше всего подойдут следующие модели из рассматриваемых кроссовок Asics (категория "Бег по асфальту"): ASICS GT-1000 6 GT-X, ASICS Gel-Pulse 9 GT-X и ASICS Gel-Cumulus 19 G-TX

Их основные особенности:

- относительно гладкая подошва, предназначенная хорошего сцепления с ровной поверхностью

- высокая амортизация, необходимая для бега по твердым поверхностям.

Для бега по грунту (трейлового бега) подходят остальные три модели

ASICS FujiTrabuco 6 GT-X – классическая трейловая модель, с цепким протектором.

ASICS Gel-FujiSetsu 2 GT-X – модель с металлическими шипами, предназначенная для бега по скользкому, мокрому грунту, льду.

ASICS GT-2000 5 Trail PlasmaGuard – эта модель отнесена производителем к категории «трейл», но ее протектор не слишком глубокий. Так что если вам нужны кроссовки для трасс, где сочетаются асфальт и грунт – то ASICS GT-2000 5 Trail PlasmaGuard – лучший выбор для этого.

Пронация: гипер или гипо?

Все кроссовки, делятся на 2 большие категории: с боковой поддержкой или без нее. Кроссовки первой категории предназначены для бегунов, у которых есть завал стопы вовнутрь (гиперпронация). Такая особенность при беге ведет к значительной нагрузке на продольный свод стопы, отчего возникает плоскостопие. Для решения этой проблемы Asics предлагает технологию Duomax – более твердую резину с внутренней стороны подошвы, что не дает стопы чрезмерно заваливаться вовнутрь. Данной технологией обладают 2 модели: ASICS GT-1000 6 GT-X и ASICS GT-2000 5 Trail PlasmaGuard

Техлогогия Dynamic Duomax

Кроссовки второй категории предназначены для бегунов, у которых нет явного завала стопы вовнутрь (нейтральная и гипопронация). Тем не менее, небольшая поддержка свода стопы присутствует во всех моделях: ASICS Gel-Pulse 9 GT-X, ASICS Gel-Cumulus 19 G-TX, ASICS FujiTrabuco 6 GT-X, ASICS Gel-FujiSetsu 2 GT-X

Амортизация

Каждая модель кроссовок Asics имеет свою степень амортизации. Среди рассматриваемых моделей самая высокая амортизация у ASICS Gel-Cumulus 19 G-TX. Именно эти кроссовки можно рекомендовать для больших объемов бега, для любителей с излишним весом.

Немного ниже амортизация у следующих моделей: ASICS GT-1000 6 GT-X, ASICS GT-2000 5 Trail PlasmaGuard и ASICS Gel-Pulse 9 GT-X. Эти модели обладают вполне достойной амортизацией, но немного уступают ASICS Gel-Cumulus 19 G-TX.

Амортизация модели ASICS FujiTrabuco 6 GT-X немного ниже, чем у асфальтовых кроссовок, но для грунтовых дорог и троп еще будет вполне достаточно.
Модель ASICS Gel-FujiSetsu 2 GT-X стоит особняком среди остальных моделей кроссовок Asics, т.к. предназначена для конкретных целей – бег по очень скользкому, мокрому грунту, льду. Обувь с металлическими шипами всегда будет более жесткой, чем обычные кроссовки. Тем не менее, в своем классе эти кроссовки обладают хорошей амортизацией и подарят вам комфорт на самых сложных трассах.

Надеемся, что этот обзор был полезен для вас и позволит вам выбрать нужную пару кроссовок для сезона осень-зима.

Выбираем кроссовки для тяжелых бегунов с весом более 100кг

Один из самых часто задаваемых вопросов на моем блоге — какие кроссовки выбрать бегуну-любителю с весом около 100кг (чуть больше или меньше). Варианты есть, все зависит от вашего бюджета.

 

Топ-10 лучших кроссовок для тяжелых бегунов 2018года

Лучшие кроссовки для тяжелых бегунов — 2019

Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов-2020

Случай №1. У вас ограниченный бюджет, а бегать хочется.

Для нечастных пробежек, пару раз в неделю, можно взять и бюджетные модели типа Asics Pulse, Asics Oberon, Asics Pursuit, Asics Contend. Ничего страшного не произойдет с вашими коленями, если вы пару раз в неделю выйдете на 5км пробежку в лесу или еще где-либо. Если ставите перед собой задачу подготовки к различным полумарафонам или сильно похудеть с помощью бега, то тут простыми кроссовками не обойтись, и следует выбирать топовые модели прошлых сезонов, о которых я расскажу ниже. В крупных городах купить кроссовки с хорошей скидкой не трудно, а вот в маленьких городах не то что скидок, необходимую модель не найти. Тут вам на помощь интернет и крупные онлайн-ритейлеры. Из российских проверенных площадок это stdin.ru, wildberries.ru, professionalsport.ru, sportkult.ru и другие. Из зарубежных с прямой доставкой в Россию startfitness.co.uk, sportsshoes.com, wiggle.ru Все магазины проверены лично мной не раз.

Случай №2. Цена не имеет значение.

Флагманские продукты Asics: Nimbus 18, Kayano 22, Kinsei 6, Quantum 360 2 (появятся в России в осенней коллекции). У каждой модели свои преимущества и недостатки. По моим наблюдениям, с каждым годом Асиксы становятся хуже, «попсеют». Куча маркетингового трепа, псевдогель, ватная амортизация и другие претензии, в том числе и к износостойкости кроссовок.

Brooks Transcend 2 — редкая птица на российском рынке.

Brooks Transcend 2

Adidas с межподошвой Boost. Разработка немецкого института BASF по праву считается эталоном в соотношении амортизация-отзывчивость. Adidas Energy Boost для узкой стопы или Ultra Boost ST для обычной стопы — хорошие варианты для тяжелых бегунов.

Adidas Energy Boost

Adidas Ultra Boost ST

Разработки Mizuno: Enigma 5, Prophecy 5, Paradox 2. Представлены не везде. Prophecy выделяется своей заоблачной ценой под 17000р и полностью «механической» амортизацией.

Saucony Triumph Iso 1 или 2. 1 версия помягче, у второй получше сидит верх. Можно выгодно приобрести на распродажах в Спортмастере.

Saucony Triumph Iso 1

Saucony Triumph Iso 2

P.S. Сам бы я выбирал из Adidas Ultra Boost ST, Mizuno Enigma 5 и Saucony Triumph Iso.

Кроссовки для бега по асфальту и твердым поверхностям

 Пробежки рекомендуются практически всем без исключения. Бегать можно всегда и повсюду. В городских условиях заниматься приходится в основном по асфальтированному или бетонному покрытию. Жесткая поверхность требует специальной износостойкой обуви. Дизайнеры ведущих компаний постарались разработать беговые кроссовки, учитывая особенности твердой дороги, для пробежек в пределах которой необходимы именно кроссовки для бега по асфальту.

Особенности кроссовок для бега по асфальту и твердым поверхностям

 Бег по жесткой дороге чреват быстрым износом обуви. Поэтому кроссовки для бега должны обладать особенными характеристиками:

 

- Кроссовки для асфальта не должны быть тяжелыми. Легкий вес способствует не только скорости бега, но и избеганию деформации.

 

- Специальные амортизационные вставки должны располагаться в пяточной области (для снижения уровня ударной нагрузки) и носочной части. Для оснащения амортизационной системы в производстве подошвы используется технология, заключающаяся во внедрении воздушной прослойки в подошву. Прослойка заполнена газом или силиконом. Такая амортизация обозначается Air и является гарантией бега без риска травматизма.

 

- Производиться из мягких, прочных и дышащих материалов. Самый лучший вариант – обувь с сетчатым верхом со вставками из натуральной кожи или замши. Такие модели наиболее воздухообменные и комфортные.

 

- Прочную фиксацию стопы обеспечивают липучки или шнуровка. Вариант со шнуровкой более удобный, поскольку в этом случае крепление ботинка лучше регулируется.

 

- Подошва беговых кроссовок отличается рельефной поверхностью. Это обеспечивает лучшее сцепление обуви с асфальтовой или бетонной поверхностью. Подошва должна быть гибкой и повторять каждое движение стопы во время движения.

 

- В кроссовках для бега по асфальту всегда съемная стелька. это дает возможность хорошо просушить устилку после интенсивной пробежки и (при необходимости) заменить ее на ортопедическую.

 

- Выбирая беговую пару, нужно помнить о двух основных категориях обуви: Stability – ботинки, закрепляющие ногу спортсмена. Такие модели предназначены для людей с физиологическими особенностями постановки стопы во время бега. Категория Neutral – более свободные кроссовки для обычных спортсменов.

 

- Эстетичный и стильный вид.

 

Женские и мужские кроссовки - главные отличия

Женские мышцы, в отличии от мужских, более слабые. Вследствие этого, дамская беговая обувь более легкая. Устойчивый задник – гарантия надежной фиксации ноги во время бега и защиты от ударов. Женские модели выше мужских. В результате пяточное сухожилие спортсменки надежно защищено. Что касается амортизации, то в кроссовках для представителей сильного пола она более жесткая. Дамские варианты отличаются замысловатым дизайном, более яркие и оригинальные.

 

Мировые бренды Nike, Asics, Reebok и другие про бег по асфальту 

Сегодня многие известные и малоизвестные компании производят модели беговых ботинок, предназначенных для жестких поверхностей и бега по асфальту. Но самую качественную обувь выпускают бренды с мировым именем, такие как Nike, Adidas, Reebok, Asics, Saucony и другие. Ведь в изготовлении продукции они ориентируются на ее удобство и комфорт, а также потребности потребителя:

 

 - Самыми популярными являются модели компании Nike. Беговая коллекция кроссовок отличается мягкой, упругой подошвой, анатомическим супинатором и твердым задником. Обувь не деформируется во время движения и является противоударной.

 

- Springblade – марка, выпускающая беговые кроссовки для асфальтированных дорог. Конструкция подошвы способствует превращению кинетической энергии удара в энергию толчка от твердой поверхности. Причиной этой особенности является особенный состав подошвы – ряд специальных пластин, помещенных на разную высоту и угол наклона. В результате при беге создается ощущение полета и невесомости.

 

- Еще один бренд, выпускающий комфортные кроссовки для бега по асфальту – японская компания ASICS. В производстве пар бренд использует уникальную технологию, отвечающую за биомеханические свойства обуви. Верх ботинок создан из особых материалов, способных защитить в любую непогоду. Гелевая амортизация, расположенная в носочной области смягчает шаг, а ассиметричная шнуровка оптимально фиксирует кроссовок на ноге.

 

- Reebok – известный производитель высококачественной спортивной экипировки, в том числе и беговых кроссовок. Подошва обуви полностью повторяет форму и движение ноги, воздухопроницаемый дышащий верх обеспечивает отличную вентиляцию. Вспененные материалы подошвы гарантируют надежное сцепление даже с мокрой и скользкой поверхностью. Стильная шнуровка прочно удерживает ботинок на ноге. Для всех ценителей удобных и комфортных кроссовок бренд Reebok является отличным выбором.

 

Бег – простой и эффективный способ избежать многие заболевания. Задействуя практически все области суставно-мышечного аппарата, пробежки влияют также и на кровообращение: во время скоростного передвижения все ткани и органы человека насыщаются кислородом. Бег избавляет организм от вредоносных токсинов, укрепляет сердечно-сосудистою систему, нормализирует обменные процессы. Также пробежка весьма показана людям с излишним весом. К тому же, во время движения выделяется особый гормон счастья – эндорфин.

Кроссовки для бега по асфальтированной, бетонной или плиточной поверхности должны быть в гардеробе каждого спортсмена или любителя легких пробежек. В их производстве учитываются главные характеристики передвижения по жесткой поверхности. Асфальт, в отличии от грунта, не обладает амортизацией. Поэтому при каждом шаге на стопу приходится вес, в несколько раз превышающий массу тела бегуна. Таким образом, на протяжении даже легкой пробежки стопа спортсмена получает нагрузку в несколько тонн. Все это можно избежать, приобретя «правильную» беговую обувь. Только в ней бег в городских условиях принесет кроме пользы и настоящее наслаждение.

Почему «эйрмаксы» и кеды не годятся для бега? — Stridemag

Решили начать бегать и надели повседневные кроссовки, которые еще жаль выкидывать, но уже не так хороши для вечеринки? Если вы не враг себе, одумайтесь, пока не поздно: продолжать в таком духе — значит, навредить своим ногам. Как выбрать подходящие кроссовки, которые не испортят здоровья ступней и помогут прогрессировать в беге, читайте в этом материале Stride Mag.

Осенняя прохлада обещает комфортные условия для пробежек, заставляя неофитов приобщаться к бегу. При этом многие люди не спешат приобретать специфическую экипировку — «это же бег, подойдут любые кроссовки». На самом деле нет: несмотря на доступность занятия, выходить на пробежку в любимых прогулочных кроссах — плохая идея, которая может драматически повлиять на ваш дальнейший беговой прогресс.

Как правило, бегуны-любители предпочитают бегать по асфальту, просто потому, что асфальт — самое распространенное городское покрытие. Между тем, главная особенность такого покрытия — его повышенная жесткость. Каждое соприкосновение с такой поверхностью сулит как минимум «отбитые» ступни и пятки, а это отдаётся в коленях и выше. Для сравнения: бегая по грунтовой дорожке в ближайшем парке, вы не наносите таких сильных ударов по позвоночнику, суставам и всему организму в целом.

Впрочем, особая пара беговой обуви потребуется вам, где бы вы ни бегали: по мягкому грунту лесополосы, по асфальтовой дороже вдоль набережной реки, резиновой дорожке стадиона или даже на тренажере в фитнес-клубе. Современные беговые кроссовки производят с учетом всех потребностей начинающих и профессиональных атлетов. Основные требования подобной обуви таковы: вес, пронация, супинация, а также комбинация амортизирующих компонентов (они отвечают за сохранность суставов от ударов и «сотрясений»), стабилизации (особенно важна для мягких поверхностей, где утопает нога), и отзывчивости (как ведет себя кроссовок при соприкосновении с поверхностью). Производитель указывает это в описании модели.

Вес кроссовка

Разумеется, чем легче кроссовок, тем комфортнее: только представьте, сколько раз вы будете поднимать ноги во время пробежки, и как сложно это сделать в тяжёлых «гирях» на ногах. Облегчается вес кроссовка за счет избавления от лишних деталей, которые вам не потребуются во время бега. И, в зависимости от цели пробежки и вашей подготовки, количество этих деталей будет варьироваться.

К примеру, самые лёгкие кроссовки — те, что предназначены для скоростных забегов, их ещё называют «рейсерками». Здесь ради облегчения веса в жертву может быть принесён комфорт — скажем, амортизационные элементы сведены к минимуму. Но о скоростных соревнованиях на первых порах думать рановато, поэтому старайтесь просто ориентироваться на гармоничное сочетание вышеуказанных качеств. Стоит ли говорить, что повседневные кроссовки здесь не подойдут — их зачастую утяжеляют в пользу комфорта и декоративных элементов, когда как в дизайне беговых соблюден баланс комфорта и веса.

Пронация и супинация

Пронация — это то, как при движении и соприкосновении с поверхностью распределяется нагрузка на стопы. Пронация имеет решающее значение для выбора правильной амортизации, что помогает равномерно отталкиваться от передней части стопы во время пробежки. При нормальной пронации стопа должна касаться поверхности ровно, оставляя лёгкий, не более 15%, изгиб с внутренней части стопы. При избыточной или гиперпронации (то есть боковом прогибе, свыше 15%), стопа изгибается во внутреннюю сторону, оставляя за собой плоский след, при супинации (или недостаточной пронации) — едва касается поверхности земли внешней стороной стопы.

Это легко проверить, если поглядеть на состояние вашей старой обуви: при гиперпронации заметно стерта внутренняя сторона подошвы, при супинации — внешняя, соответственно, если стопы в норме, подошва стирается равномерно. Еще можно сделать «мокрый тест»: опустить голую ступню в воду и сразу после этого поставить ногу на лист бумаги. Если отпечаток слишком широкий, без намека на изгиб изнутри, у вас гиперпронация, если внешняя сторона следа слишком тонкая, — у вас супинация, если ни то, ни другое — пронация в норме. В некоторых магазинах, к примеру, в Stride Running Store всё то же самое можно определить с помощью так называемого gait-анализа: во время тестовой пробежки по беговой дорожке камера фиксирует, как именно вы приземляетесь во время бега. В соответствии с этими данными для вас выбирают кроссовки.

Как выбрать подходящие кроссовки

При чрезмерной пронации первый контакт с поверхностью приходится на пятку, а отталкивается при помощи большого и второго пальцев ног. И, поскольку прогиб превышает норму, стопа и лодыжка перегружены, что сильно влияет на стабилизацию. Поэтому вам необходима обувь, которая бы усилила стабилизацию, с твёрдой, средней по жесткости межподошвой, и внешней поддержкой, ограничивающей пронацию. Если не позаботиться об этом, вам грозят мозоли, фасцит, так называемое «колено бегуна» (трение хряща и надколенника, если коротко).

К примеру, отлично подойдут Asics GT-3000 41 — стабилизирующие кроссовки, предназначенные для спортсменов с гиперпронацией, где основной акцент сделан на поддержку стопы в фазе отталкивания. Данная модель имеет хорошую амортизацию для комфортного бега по асфальту и другим жестким поверхностям.

Классическая модель бренда Asics — «Кайаны», практически универсальны и предназначены для бегунов с нейтральной и гиперпронацией; подходят для пробежек по твердому покрытию (асфальт, твердый грунт или беговая дорожка). Так, Asics Gel-Kayano 24 хороши для ежедневных и объемных тренировок, а в будущем хорошо проявят себя на длинных дистанциях.

Для нейтральной пронации подойдут кроссовки на подошве с анатомическим распределением давления, типа Nike Air Zoom Vomero 12: они отзывчивые и хорошо амортизируют при соприкосновении с поверхностью. Огромную роль играет мягкость и пружинистость кроссовка, особенно это важно для новичков, чьи коленки не привыкли к шоковой терапии в виде асфальта), поэтому стоит обратить внимание на Hoka One-One Bondi 5 — бренд славится своей высокой и технологичной подошвой, которая максимально защищает бегуна от жесткого покрытия.

При недостаточной пронации, или супинации, сила удара при соприкосновении с поверхностью земли приходится на меньшую часть площадь стопы, а значит, всю работу на себя берут маленькие пальцы ног. Что может привести к новым травмам колен. Поэтому-то зачастую, если у вас болят колени, основная проблема — в стопах. В этом случае стоит уделить отдельное внимание растяжке голеней, а также приобретению кроссовок с изогнутыми колодками. Например, Asics Gel-Nimbus 19, бесшовные лёгкие кроссы в поддержкой стопы и специальной стелькой, обеспечивающие дополнительную амортизацию.

Напоследок, маленький совет (который вам наверняка дадут консультанты в беговом магазине, но не лишним будет его озвучить): когда определитесь с подходящими кроссовками, остановите выбор на паре вполовину или на размер больше вашего обычного. Причины две: прежде всего, во время продолжительных пробежек опухают стопы (новичкам, бегущим понемногу, с непривычки, с этим тоже придется столкнуться). Во-вторых, если брать размер-в-размер, то кроссовки в области носка при каждом страйде (беговой шаг) будут биться о пальцы, а это не самое комфортное ощущение. Впрочем, не все бегуны любят это ощущение, и ничем, кроме собственного опыта, оптимальность такого решения для вас, увы, не проверить.

* * *

Учитывая сказанное выше, не трудно сделать вывод — подобными качествами, так необходимыми для защиты ваших ног, не обладает ни одна пара повседневных кроссовок, даже если это ваши любимые Nike Air Max (которые годились для бега лишь когда появились, но за больше чем тридцать лет технологии шагнули слишком далеко вперед, чтобы считать эту ностальгичную модель подходящей для чего-то кроме прогулок). Без специализированной обуви, предназначенной исключительно для бега, здесь не обойтись.

Конечно, нельзя целиком доверить свои будущие успехи паре кроссовок. Чтобы снизить травматичность пробежек, важно позаботиться о технике бега, дыхании, питании, — короче говоря, подойти к процессу комплексно. Но именно классная первая пара беговых кроссовок может стать залогом ваших длительных и прочных взаимоотношений с этой спортивной активностью.

Одежда и обувь для съёмок предоставлены магазином Stride Running Store


Кроссовки Асикс (Asics) бег по асфальту – Бег / ГТО

Выбрать подходящие кроссовки тяжело, так как ассортимент брендов и моделей на рынке спортивных товаров огромен. Поэтому необходимо тщательно рассмотреть модели беговых кроссовок фирмы Асикс. Обувь данной фирмы производиться по улучшенной технологии и имеет новейшую систему амортизации. Кроме этого, их очень часто применяют в спортивной медицине.

Обзорная статья про кроссовки для бега по асфальту

Своим клиентам компания предлагает следующие виды:

  • Начальный уровень:

ASICS Gel – Trounce 2– модель подойдет для коротких дистанций в среднем темпе. Кроссовки оснащены минимально необходимыми технологиями и гелевой вставкой в области размещения пятки, благодаря чему имеют превосходную амортизацию.

ASICS Patriot 7 – модель изготовлена из доступных материалов и является самой простой в данной группе. Чаще всего используется начинающими бегунами, а также людьми, активно проводящими отдых.

  • Простая амортизация:

ASICS Gel – Pulse 7 – кроссовки подойдут для тренировок первого уровня на долгих дистанциях, а также для бегунов с большим весом. Подошва изготовлена из специального материала Super SpEVA, который быстро принимает первоначальную форму после сжатия, благодаря чему уменьшает вероятность повреждения. Амортизация обеспечена гелевыми вставками в области носка и пятки.

ASICS Gel – Cumulus 16 – амортизация и высокая износоустойчивость обеспечивают оптимальную нагрузку при длительных пробежках в медленном темпе. Вес кроссовок небольшой.

  • Структурная амортизация (с поддержкой):

ASICS Gel – Phoenix 6т– простая модель с поддержкой стопы и гелем в пяточной области.

ASICS Gel – Kayano 21 –самая технологичная модель в линейке. Подошва полностью обновлена. Благодаря кроссовкам движения стопы происходят правильно. Обувь подходит для
длительных пробежек и объемных тренировок.

ASICS Gel – Noosafast 2 – благодаря легкости модели гарантируется поддержка стопы. Обувь имеет резиновые детали на язычке и пятке, подвижную шнуровку и возможность бега без носков, что дает возможность экономить время. Кроссовки активно используют в соревнованиях по триатлону.

ASICS Gel – DS Racer 10 –подходят для соревнований на асфальтированных участках шоссе. Верх модели бесшовный и проветриваемый. Новая концепция Sandwichmesh создает прекрасную посадку, а колодка ASICS F.A.S.T уменьшает вес и повышает быстроту движений.

Gel – DS Trainer 20, Gel – DS Trainer 20 NC – отличный вариант для марафона, полумарафона или темповой пробежки. Обувь легкая, дышащая.

Грамотно подобранная обувь является первым шагом перед началом занятий по бегу. Чтобы предотвратить травмы и возможную усталость необходимо приобрести специальные беговые кроссовки. Такая обувь поможет получать удовольствие от занятий спортом. Если маршрут пробежек находиться в пределах города, то лучшим вариантом будут кроссовки для бега по асфальту.

как выбрать обувь Asics при естественной технике, пробежках по асфальту и пересеченной местности

Обувь для бега ASICS

В ассортименте производителя представлены беговые кроссовки для мужчин, женщин и детей. Это модели для тренировок и соревнований, для новичков и профессионалов, для естественного бега, бега по асфальту, для бездорожья.

При разработке беговых кроссовок большое внимание уделяется удобству и комфорту бегуна. Применяются различные технологии, направленные на снижение ударных нагрузок и фиксацию стопы, а также улучшающие и качество бега.

Так, для лучшей амортизации применяется система Rearfoot and Forefoot Gel Cushioning System. Это особый силиконовый гель, размещаемый в носочной и в пяточной части. Такая система особенно важна для тех, кто бегает с носка или по бездорожью.

Для бегунов, использующих бег с пятки есть модели, в которых гелевая вставка находится только в пятке. А для более плавного и мягкого перехода с пятки на носок применяется система FluidRide 2.0. Это особая технология выполнения средней подошвы таким образом, что она становится более лёгкой и упругой.

Для лучшей амортизации и упругости средняя подошва также может быть изготовлена из двух слоёв разной плотности. В этом случае верхний слой состоит из менее плотного SpEVA, а нижний — из материала EVA с большей плотностью.

Внимание! Для изготовления средней подошвы также используются специальные материалы, которые делают её более упругой, способной придать дополнительный импульс и обеспечить стабильность. Например, Solyte-Pluse.

Для создания оптимальной траектории нагрузки на стопу, подошву разделяет полноразмерная направляющая линия. Это позволяет добиться лучших результатов за счёт снижения усталости.

Кроме того, уменьшаются риски травмирования. Для этих же целей используется и экзоскелетный задник, обеспечивающий идеальную поддержку пятки.

Применяются и технологии, обеспечивающие отличную посадку обуви на ноге, что также способствует повышению комфорта и снижению усталости.

К ним относится эластичная сетка FluidFit, из которой выполнен верх кроссовка, память пятки, дискретные петли и расширенное пространство в области носка.

Эти и другие технологии и системы применяются в разных моделях и сериях. Например, в одной из самых многочисленных серий для мужчин, женщин и детей Gel-Kayano. Эти кроссовки подойдут бегунам как с нейтральной, так и с гиперпронацией.

Их новая версия стала легче на 10 г, и они подходят для забегов на длинные и марафонские дистанции. Гелевая амортизация расположена и в носке, и в пятке. Для тех, кто использует бег с пятки реализована технология FluidRide 2.0.

Кроссовки Асикс для детей и взрослых

Для длинных дистанций также подходят кроссовки для взрослых и детей:

  • Gel-Nimbus для нейтральных пронаторов.
  • GT-1000 3 G-TX для взрослых и GT-1000 3 GS для детей. Подходят для бега и на стадионе, и в парке.
  • Gel-Cumulus 16 с различными системами стабилизации и комфорта и специальным силиконом для амортизации.

Внимание! В женской модели Gel-Cumulus 16 средняя подошва имеет сниженную плотность для улучшения амортизации, а в детских кроссовках — литой элемент, обеспечивающий стабильность и предотвращающий скручивание стопы.

Для марафонских забегов разработаны женские и мужские кроссовки GT-2000 3, а для скоростных забегов Gel-DS Trainer 20 NC или Gel-Stratus с резиновой подошвой Ahar+, а также подстраивающиеся под биомеханику стопы.

Для твёрдых покрытий разработана модель Divide с экзоскелетным задником, сверхлёгким материалом средней подошвы Solyte и системой Трасстик для торсионной жёсткости и лучшего распределения нагрузки.

Фото 1. Кроссовки красного цвета Асикс, модель Gel-Stratus, предназначены для марафонов и скоростных забегов.

Для мужчин и женщин, которые только начали тренироваться представлена модель Gel-Emperor 2 с амортизацией пятки, стабильной колодкой и съёмной, заменяемой стелькой. Для тренировок разработаны также и обувь для мужчин с экстраизбыточной пронацией Gel-Foundation 11 и элитные мужские кроссовки Gel-Pursue.

Справка! Gel-Flux 2 — универсальные кроссовки с амортизацией всей стопы, системой поддержки стопы и дышащим верхом.

Вам также будет интересно:

Для естественного бега

Среди детских моделей для естественного бега подойдёт модель Gel-Lightplay GS с амортизацией Rearfoot GEL Cushioning System в пятке и светоотражающими деталями.

Для мужчин и женщин:

  • Attract 3 — самые лёгкие среди моделей этого типа. Они имеют гелевую вставку в пятке, среднюю подошву двойной плотности, широкий носок и пятку, сниженную на 6 мм.
  • Zaraca 3 с амортизацией пятки и полноразмерной направляющей линией, для оптимального распределения нагрузки.
  • Super J33 для скоростных забегов. Кроссовки весят 210 гр. Имеют амортизацию пятки, расширенный носок, среднюю подошву из двух материалов и двойную ось для облегчения движения.
  • 33-DFA также имеют асимметричную по плотности среднюю подошву, сниженную пятку, расширенный носок, двойную ось и весят 250 гр. Модель 33-FA обладает такими же характеристиками, за исключением наличия двойной оси.
  • Gel-Electro 33 для бегунов с избыточной пронацией. Имеют двойную ось, широкий носок и среднюю подошву из двух материалов: EVA и Solyte.
  • Gel-Evation имеют максимальную амортизацию, упругую подошву, и верх из эластичного воздухопроницаемого материала.

По асфальту

Для бега по асфальтированным дорожкам лучше всего подходят кроссовки с подошвой повышенной износостойкости (из специальной резины) и усиленной амортизацией для компенсации ударной силы о твёрдую поверхность.

Для мужчин и женщин разработано несколько таких моделей:

  • Gel-Fortitude 6 со средней подошвой из лёгкого, но стабильного материала Solyte-Plus, а также с направляющей линией, окошком для бурситной косточки, системой памяти пятки и подошвой из износостойкой резины AHAR. Эти кроссовки идеально подходят крупным бегунам с нейтральной пронацией.

Фото 2. Кроссовки Асикс для мужчин и женщин, модель Gel-Fortitude 6, подошва выполнена из износостойкой резины.

  • Gel-Stratus с амортизацией носка и пятки, полноразмерной направляющей линией подошвы из резины AHAR+ и конструкцией, подстраивающейся под биомеханику стопы.
  • Gel-Pulse 6 со средней подошвой из Super spEVA, амортизацией носка и пятки, канавками гибкости, обеспечивающими лучшую стабилизацию стопы и подошвой из резины AHAR+.
  • Gel-Foundation 11 — кроссовки для мужчин с экстраизбыточной пронацией. Обладают памятью пятки, обеспечивающей идеальную посадку и особой конструкцией, снижающей риск натирания мозолей. Износостойкая подошва выполнена из материала High Abrasion Rubber.
  • Для детей: Gel-Kayano 22 GS с амортизацией носка и пятки и Gel-Nimbus 16 GS с гелевой вставкой в пятке. Обе модели выполнены с применением резины AHAR+.

По пересечённой местности

Для бега по сложным поверхностям со спусками и подъёмами, камнями и ветками, а также для пересеченной местности, мокрых поверхностей и снега разработаны кроссовки для бега по бездорожью. Они имеют подошву подходящей плотности, со специальным протектором или шипами. Кроме того, конструкция кроссовок хорошо удерживает ногу, защищая её от подворотов.

Для мужчин и женщин:

  • Gel-Fujisensor 2 G-TX и Gel-Sonoma с амортизацией Rearfoot Gel Cushioning System, средней подошвой двойной плотности, колодкой spEVA 45, многослойным верхом, подошвой низкой плотности для лучшего контакта с поверхностью, а также с особым рисунком протектора и микрошипами.

Фото 3. Кроссовки для бега с многослойным верхом и подошвой двойной плотности, модель Gel-Fujisensor 2.

  • Gel-Fujiracer 3 с системой амортизации ASICS гель и реверсивным протектором, одна из самых лёгких внедорожных моделей и разработана специально для опытных бегунов.
  • Gel-Trail Lahar 6 с верхом из водонепроницаемой мембраны Gore-Tex, подошвой с реверсивным протектором и резной High Abrasion Rubber, а также с системой Трасстик, обеспечивающей стабильность.
  • Gel-Fujitrabuco 3 Neutral специальная модель для нейтральных пронаторов, имеет амортизацию носка и пятки, экзоскелетный задник, пластину для защиты от камней, шипы под углом 90° и особую конструкцию носка, защищающую его от грязи.

Как выбрать?

В первую очередь необходимо исходить из условий бега и дистанции:

  • Для бега с препятствиями подойдут кроссовки с шипами.
  • Для бега по асфальту желательно выбирать подошву с повышенной износостойкостью и амортизацией. Например, модели для марафонских забегов или с подмётками из специальной резины.
  • Для забегов по бездорожью и мокрым поверхностям или по снегу необходимы специальные внедорожные кроссовки с особым рисунком протектора, шипами и другими технологиями, улучшающими сцепление с поверхностью и защищающими от камней и подворотов стопы.
  • Для длительных пробежек и длинных дистанций следует выбирать лёгкие модели с хорошим распределением нагрузки. Они помогут избежать травм и уменьшить усталость.
  • Для скоростных забегов лучше выбрать модель, выполненную с применением специальных материалов и технологий, улучшающих пружинящие свойства подошвы.

После выбора модели, подходящей для условий бега необходимо обратить внимание на индивидуальные особенности спортсмена и подобрать обувь, соответствующую пронации стопы. Кроме того, верх кроссовок должен обеспечить максимальное прилегание к стопе и идеальное соответствие особенностям рельефа носка, подъёма и пятки. Для этого применяются эластичные материалы, специальные конструкции и память пятки.

Полезное видео

Видеообзор, в котором рассказывается о спортивной обуви Асикс модели Gel Sonoma 2, о том, как они прошли испытания на прочность.

Советы по уходу

После каждого забега обувь обязательно необходимо очищать от грязи. Если она останется на поверхности, то повредит материалы верха и подошвы.

Это может привести к преждевременному износу и появлению трещин.

Для чистки используются специальные средства, особенно это касается мембраны. Обычное мыло, может негативно повлиять на высокотехнологичные материалы кроссовок.

После мытья обувь обязательно просушивается при комнатной температуре, без использования радиаторов или фенов. Стелька вынимается. Можно обработать её содой для профилактики размножения бактерий и появления неприятного запаха.

РУКОВОДСТВО: Выбор кроссовок для бега по пересеченной местности и по лесу


Автор: Джеспер Петерсен

С помощью этого руководства мы поможем вам сделать правильный выбор при покупке кроссовок для трейлраннинга и бега в лесу.

Большинство бегунов пробовали пробежаться по лесным тропам в обычных кроссовках, и в засушливые дни все могло пройти нормально. Но поверхности датских лесов часто бывают настолько влажными, что вы рискуете потерять равновесие и поскользнуться в обычных кроссовках.И как только вы съезжаете с основных маршрутов, и местность становится технически сложной, вам просто НЕОБХОДИМО иметь пару настоящих кроссовок для трейлраннинга. Это повышает безопасность и, как правило, обеспечивает гораздо лучший опыт бега.

Если вы хотите узнать больше о том, как начать заниматься трейлраннингом, вам следует прочитать эту статью: Превратите бег в игру - бегите по пересеченной местности!

Купите кроссовки для тропы и леса здесь

В этой статье рассматриваются следующие темы (щелкните, чтобы перейти в нужный раздел):

В ЧЕМ РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ОБУВЬЮ ДЛЯ ТРЕЙЛОВ И ОБЫЧНОЙ ОБУВЬЮ ДЛЯ БЕГОВ?

Кроссовки

Trail и обычные кроссовки в первую очередь различаются по четырем пунктам: Grip, амортизация, поддержка и защита стопы .На следующем рисунке показаны свойства, характерные для типичной обуви для беговых лыж.

ЗАХВАТ НА ПОВЕРХНОСТИ

Самая большая разница между кроссовками для бега и обычными кроссовками - это конструкция подошвы. Это также самый важный фактор в зависимости от того, хороша она или плохая. Обычные кроссовки предназначены для бега по твердым поверхностям и поэтому имеют полностью плоские шипы на подошве. У кроссовок Trail есть много разных типов подошвы и разные типы сцепления с поверхностью.Как правило, кроссовки с длинными грубыми шипами отлично подходят для влажных, мягких и рыхлых поверхностей, тогда как обувь с маленькими плотно расположенными шипами лучше подходит для сухой и твердой почвы.

ПОДУШКА

Обычные кроссовки предназначены для бега по асфальту или подобным твердым поверхностям, и поэтому в большинстве случаев в межподошве имеется много амортизирующего материала, чтобы бег был комфортным. Как правило, кроссовки для бега имеют меньшую амортизацию, но это сделано специально, поскольку вы обычно бегаете по поверхностям более мягким, чем асфальт, и поэтому в обуви не требуется такой большой амортизации.Меньшая амортизация в кроссовках для бега имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что вы лучше чувствуете поверхность, что очень важно при беге по технически сложной местности. Это означает, что вы можете реагировать быстрее и, таким образом, снижает риск перекручивания стопы и т.п.

ПОДДЕРЖКА И УСТОЙЧИВОСТЬ

Многие обычные кроссовки оснащены поддерживающими и стабилизирующими технологиями, которые направляют стопу, уменьшая пронацию. Практически не существует кроссовок для трейлраннинга с поддержкой пронации, поскольку во время трейлраннинга ступня редко находится в горизонтальном положении.Поэтому эта опора гораздо менее важна по сравнению с бегом по асфальту. Так что вам не о чем беспокоиться, даже если вы привыкли бегать в поддерживающей обуви, такой как Asics Kayano. С другой стороны, отсутствие опоры означает, что обувь более гибкая, и вы лучше контактируете с землей, что, как уже упоминалось, является преимуществом.

ЗАЩИТА НОГИ

Обычная беговая обувь обычно имеет небольшие участки с особо прочной резиной на наиболее уязвимых участках подошвы - но это в первую очередь для продления срока службы обуви, а не для защиты стопы.Напротив, кроссовки не только сверхпрочные, они также предназначены для защиты ваших ног, когда вы бежите по пересеченной местности с корнями, камнями, ветвями, водой и грязью.

Подавляющее большинство кроссовок для бега имеет особо прочный верх и усиленный носок, который защищает пальцы ног от ударов. Обувь для трейлеров для твердых поверхностей также часто имеет твердую пластину в межподошве для защиты стопы от острых камней и тому подобного снизу. И последнее, но не менее важное: многие кроссовки бывают водонепроницаемыми или водонепроницаемыми (Gore-Tex), чтобы защитить ваши ноги во влажной среде.

FIT

Trail running включает в себя намного больше смен направления и остановок, чем обычный бег по открытой дороге, и поэтому важно, чтобы обувь плотно прилегала к ноге, чтобы минимизировать риск того, что вы поскользнетесь внутри обуви. Вы сможете отреагировать намного быстрее, если обувь будет плотно прилегать к ноге и повторять движения вашей стопы. Таким образом, вы также обнаружите, что большинство кроссовок для бега более плотно прилегают, чем обычные кроссовки . Некоторым к этому сначала нужно немного привыкнуть, но через короткое время вы поймете, что обувь очень близко следует за вашей ногой.


КАК ВЫБРАТЬ БЕГОВУЮ ОБУВЬ ДЛЯ ТРЕЙЛОВ

Перемещение по разным моделям кроссовок для бега по тропе может быть чем-то вроде джунглей. Но если вы выполните эти три «шага», вы можете быть уверены, что найдете обувь, которая лучше всего соответствует вашим потребностям.

1. Выберите поверхность 2. Выберите опускание пятки 3. Выберите амортизацию

1. ПЕРВАЯ ОЦЕНКА ПОВЕРХНОСТИ, НА КОТОРОЙ ВЫ БУДЕТЕ БЕЖАТЬ ПЕРВИЧНЫМ ОБРАЗОМ

При выборе кроссовок для бега нужно прежде всего подобрать обувь, которая обеспечит наиболее оптимальное сцепление с поверхностью, по которой вы будете бегать.Поэтому первое, что вам нужно сделать, это подумать, на какой местности и на каких поверхностях вы в первую очередь будете использовать обувь.

Видите ли, хорошее сцепление - это альфа и омега по отношению к вашему опыту бега по пересеченной местности. Хорошее сцепление с дорогой повышает безопасность, а также означает, что вы максимально используете свою энергию и можете лазить по местности наилучшим образом.

Всю обувь для бега можно условно разделить на следующие категории:

БЕГОВЫЕ ОБУВИ ДЛЯ ВЛАЖНЫХ, МЯГКИХ И РЯДНЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ:

У этих туфель самые грубые шипы и самое сильное сцепление с поверхностью.Они хороши для бега по песку и почве и, как правило, в датских лесах в осенние, зимние и весенние месяцы, когда лесная подстилка часто бывает влажной, мягкой и грязной. Они созданы, чтобы противостоять даже самым серьезным испытаниям.

Ничто не мешает вам использовать их для более короткой растяжки на твердых поверхностях. Но если вам нужно дольше бегать на твердых поверхностях, ради комфорта и во избежание чрезмерного износа шипов обуви, вам следует выбрать обувь из категории «сухой и твердый грунт».

Пример кроссовок для бега по мокрой, мягкой и рыхлой поверхности - Saucony Koa ST:

Saucony Koa ST

БЕГОВАЯ ОБУВЬ ДЛЯ СУХОЙ И ПЛОТНОЙ ПОЛОСТИ:

Эти кроссовки имеют плоские шипы, которые расположены ближе друг к другу. Они подходят для твердых лесных тропинок и твердых поверхностей, таких как камни и камни. Если вы в первую очередь бегаете по большим лесным тропинкам, то обувь этого типа будет лучшим выбором, чем ваши обычные «асфальтовые беговые кроссовки».Здесь вы получаете лучшее сцепление и большую безопасность в обуви, которая также может быть легко использована на асфальте.

Пример кроссовок для сухой и твердой почвы - Saucony Switchback ISO:

Saucony Switchback ISO

БЕГОВАЯ ОБУВЬ ДЛЯ ВСЕХ ТРЕЙЛОВ:

Между двумя вышеперечисленными категориями мы находим группу кроссовок, которые могут работать и в том, и в другом. У них есть разумное сцепление для работы с более мягкими поверхностями, но при этом они имеют настолько ограниченный профиль под подошвой, что их можно использовать на твердых поверхностях.Если вы много бегаете по очень разной местности и поверхности, обувь этого типа может быть разумным выбором.

Пример кроссовок для многоборья - Saucony Xodus ISO 3:

Saucony Xodus ISO

БЕГОВАЯ ОБУВЬ ДЛЯ СНЕГА И ЛЬДА:

Для более экстремальных бегов по снегу и льду существует множество кроссовок, специально разработанных для этой цели. Чтобы обеспечить еще более прочную опору, зимние кроссовки часто имеют небольшие металлические шипы под и без того шероховатой подошвой, и они, как правило, водонепроницаемы или водонепроницаемы.

Купите кроссовки для снега и льда здесь

2. ЗАТЕМ ОЦЕНИТЕ, КАК ВЫ ХОТИТЕ НА КАБИНЕ

После выбора категории кроссовок на основе типа поверхности, вы должны выбрать обувь на основе падения каблука. Падение каблука в кроссовках или кроссовках для бега относится к разнице в высоте между пяткой и носком обуви, и это влияет на то, как различные мышцы, сухожилия и суставы тела подвергаются нагрузке во время бега.Как правило, ни одна модель не лучше других, но есть различия в том, как нагрузка распределяется по разным структурам тела и каково это, бегать в обуви.

Если вы новичок в трейлраннинге и хотите легко переходить с дороги на трейл, может быть разумным выбрать обувь с примерно таким же опусканием пятки, как и у туфель, в которых вы обычно бегаете по дороге. Это гарантирует, что ваше тело будет испытывать примерно такой же стресс, как и раньше, а это значит, что вы сможете быстрее бегать на более длинные дистанции.

Высокий перепад: Трейловая обувь с «высоким перепадом» между 7-12 мм означает, что вы, как правило, приземлитесь на пятку. Новички или люди, которые обычно бегают с высоким перепадом, могут выгодно выбрать обувь с высоким перепадом.

Низкий перепад: Если вы выберете обувь с более низким перепадом пятки от 0 до 7 мм, вы, как правило, приземлитесь немного дальше на ногу и будете иметь более «агрессивный стиль бега». Опытные / обученные бегуны и бегуны, привыкшие к бегу с низким перепадом высоты, могут выгодно выбрать обувь с низким перепадом каблука.

Также могут быть преимущества в выборе обуви, которая сильно отличается от обуви, в которой вы обычно бегаете. В таких случаях вам следует быть немного осторожнее с количеством тренировок, которые вы проводите в начале, но преимущество состоит в том, что вы тренируете свое тело еще более разнообразными способами.

3. НАКОНЕЦ, ОЦЕНИТЕ, СКОЛЬКО ВЫ ХОТИТЕ ПОДДЕРЖКУ

Высокая амортизация: Хорошая амортизация в обуви может быть хорошей на больших расстояниях или на твердых поверхностях.Новички обычно предпочитают большую амортизацию, так как это увеличивает комфорт. Однако недостатком обуви с хорошей амортизацией является то, что между вашей ногой и землей находится много материала, а это означает, что вы теряете ощущение поверхности, по которой бежите. Следовательно, обувь с высокой амортизацией - не лучший вариант для сложных участков местности - они лучше, когда грунт не слишком неровный.

Слегка амортизирующий: Ботинки с меньшей амортизацией обеспечивают лучшее ощущение поверхности, что хорошо для технически сложной и неровной местности.Однако они также более тяжелы для стопы и тела в целом. Обувь с меньшей амортизацией отлично подходит для коротких поездок или для опытных бегунов.

Купить кроссовки здесь


БОЛЬШОЙ ОБЗОР TRAIL SHOES

Здесь вы найдете обзор самых популярных кроссовок в нашем ассортименте. Вы можете использовать этот список, чтобы найти свою новую обувь для трейлеров, учитывая 3 основных момента, описанных в этой статье:

1.Выберите поверхность 2. Выберите опускание пятки 3. Выберите амортизацию (и другие параметры)

Сначала вы выбираете, на какой поверхности в первую очередь будет использоваться обувь:

- Мягкий, влажный и рыхлый

- Универсальный

- Сухая и твердая

- Снег и лед

Далее вы выбираете обувь на основе опускания каблука, амортизации, посадки и других параметров.

Каждая беговая обувь была оценена по ТИПУ и тому, для чего она лучше всего подходит.Три типа:

Race - Элитная обувь для соревнований

Performance - Высококачественная обувь для тренировок и соревнований.

Новичок - обувь для трейлраннинга, которая придает вам свойства, необходимые для начала бега по пересеченной местности.

ВНИМАНИЕ! Вы можете нажать на обувь, чтобы узнать больше.

МЯГКАЯ, ВЛАЖНАЯ И РЯДНАЯ ПОВЕРХНОСТЬ

ВСЕГО

СУХОЕ И ТВОРЧЕСТВО

СНЕГ И ЛЕД

Посмотреть все кроссовки здесь

Потому что вам не нужно соглашаться на меньшие

Макс, амортизатор, скорость - вот что важно, а легкость - обязательна.Вот наши 12 любимых кроссовок прямо сейчас.

Прежде чем мы погрузимся в лучшую обувь 2020 года, давайте поговорим о том, как выбирать обувь. Кроссовки имеют несколько различных характеристик, помимо стиля, которые следует учитывать. При выборе кроссовок полезно учитывать, какой уровень амортизации вы предпочитаете, какой размер подходит, и понимать характер ношения. Давайте кратко рассмотрим, ладно?

Уровень амортизации обуви: Амортизирующая технология

- это ключевая особенность, на которую бегуны обращают внимание при выборе кроссовок.Мягкая обувь Max отлично подходит для бегунов, которые пробегают много миль и ищут дополнительную поддержку и амортизацию. Обувь со средней амортизацией - отличные повседневные кроссовки, которые обеспечивают некоторую отзывчивость и амортизацию. Легкая обувь с быстрой амортизацией идеально подходит для быстрых пробежек и гонок. Еще один ключевой элемент, который следует учитывать при выборе обуви, - это верхняя, супинация или нейтральные ворота. Чтобы определить это, проверьте износ вашей обуви:

  • Нейтральная пронация : вы, скорее всего, увидите износ на внешней стороне пятки и износ к средним пальцам.Если это то, что вы видите в своей обуви, то какая бы комбинация обуви и стельки у вас ни была, вам подходит. Ура!
  • Overpronation: Если вы чрезмерно прогоните, вы увидите внешний износ пятки и внутренний износ по направлению к большому пальцу ноги. Это означает, что вам нужна более устойчивая обувь, потому что ваша стопа перекатывается внутрь, что может привести к проблемам с голенями, коленями, бедрами, лодыжками и т. Д. Вы бегаете не так эффективно, как могли бы, и ваше тело работает намного усерднее, чем нужно.
  • Супинация (при пронации): Вы заметите износ на внешней стороне пятки и заметите, что, скорее всего, вы больше склоняетесь к ногам к мизинцам.Это означает, что вы можете носить слишком устойчивую обувь, и вам может потребоваться нейтральная обувь. Ваша стопа полностью не поглощает удары должным образом, поэтому остальная часть вашего тела должна принимать на себя полную нагрузку. Обычно это влияет на ваши голени, ИТ-группы и колени.

Если вы оверпронатор, стабильная обувь часто является хорошим выбором, чтобы снизить частоту оверпронации. Нейтральная обувь отлично подходит для нейтральных пронаторов, потому что они не портят хорошие вещи. Но нейтральная обувь также может подойти и для легких оверпронаторов.Часто они подходят и для супинаторов.

Подходит для обуви:

При определении того, подойдет ли обувь, убедитесь, что вы выбираете туфли, которые оставляют пространство на ширину большого пальца от самого длинного пальца ноги до конца передней части обуви. Вам понадобится это пространство для маневра при беге. Ваша пятка должна быть зафиксирована, а общая посадка должна быть плотной и надежной, но вы не должны чувствовать, что обувь сжимает или сжимает вашу ногу. Как ощущаются шнурки, когда вы их завязываете? Они тугие и давящие? Не должно быть.Вы должны чувствовать поддержку и комфорт.

Лучшие дорожные кроссовки 2020 года

Посмотрите краткое изложение наших любимых кроссовок 2020 года в видео выше ИЛИ прочитайте ниже:

Хорошо! Теперь, когда у вас есть представление о том, что вы ищете, давайте перейдем к нашим любимым дорожным кроссовкам. Каждую пятницу мы проверяем обувь с помощью обзоров Run Test в Instagram и YouTube. Наши обозреватели беговых тестов, Тодд, Брэндон и Сэм, бегали в самых разных кроссовках в течение года, и мы поделились нашими фаворитами ниже.У нас также есть две особенности от Яна и Энди (бегун FOD).

Тодд - ультрамарафонец, который бегает каждый день (у него беговая полоса), обычно ежедневно преодолевая 7 миль. Брэндон недавно прошел 70 км Ironman и готовится к следующему испытанию. Сэм (привет, это я) регулярно бегает по дорогам и тропам, часто с дочерью на буксире в ее любимой беговой коляске. Список ниже был составлен на основе наших абсолютных лучших выборов года. Из-за того, что у нас разный уровень опыта, какие типы пробежек нам нравятся, и наши личные предпочтения, вы увидите большое разнообразие уровней амортизации, предпочтений обуви как для более длинных, так и для более коротких, более быстрых пробежек и нашей любимой обуви в зависимости от посадки и комфорт.

Присоединяйтесь к VIP, протестируйте любую из этих ботинок в течение 90 дней. Если вы их не любите, обменяйте их!
По теме: Полный список ВСЕХ туфель, протестированных нами в этом году, можно найти здесь:

ASICS GEL-Kayano 27: Лучшая обувь для бегунов, которые слишком много бегают

Магазин мужской GEL-Kayano 26Shop мужской GEL-Kayano 26

ASICS GEL-Kayano 27 - самая легкая модель Kayano (10,9 унции для мужчин и 8,8 унции для женщин).Но большой историей здесь является ярко выраженная технология геля для задней части стопы в пятке (отлично подходит для пяточников) и амортизация межподошвы двойной плотности, которая помогает бегунам получить действительно плавную и мягкую амортизацию. Брэндон, тестировщик, протестировал обувь, и, несмотря на то, что он обычно бегает в нейтральной обуви, ему очень понравились Kayano 27.

«Это одна из лучших стабильных ботинок на рынке. Это надежная обувь, которая обеспечит вам хорошую амортизацию и амортизацию. Если вы бежите по неровной местности или вам нужно постоянно оставаться в устойчивом положении, тогда вам захочется, чтобы это было на ногах.”

ASICS GEL-Cumulus 22: лучшая амортизация пятки

Купите кучевые облака для мужчин 22 Купите кучевые облака для женщин 22

ASICS Cumulus 22 является улучшенным вариантом по сравнению с Cumulus 21 за счет значительных обновлений амортизации пятки и общей посадки пятки.

Brandon: «Эта обувь - обувь с большим пробегом, настоящая рабочая лошадка. Я рекомендую его всем, кто хочет много работать. У него много амортизатора и резины на подошве, поэтому он прослужит долго.Эта обувь делает все. Гель в межподошве обеспечивает комфортную езду и защищает вас, поглощая удары от ударов по тротуару ».

Brooks Ghost 13: Лучшая плавная поездка

Купить Men’s Ghost 13Shop Women’s Ghost 13

Линия Brooks Ghost стала классикой не зря - она ​​действительно великолепна. Brooks 12 отличался отличной амортизацией - до такой степени, что люди хотели, чтобы амортизация была по всей обуви.Ghost 13 имеет амортизацию DNA Loft и BioMoGo по всей обуви, что обеспечивает отзывчивость и комфорт обуви. Верх также был обновлен, чтобы обеспечить большую воздухопроницаемость и надежную посадку.

Sam: «Он легче и мягче, чем когда-либо прежде. Брукс расширил пену DNA Loft в области пятки, что помогает добиться действительно плавных переходов от пятки к носку. Верх стал более воздухопроницаемым, чем раньше. Он имеет знакомую мягкость шагов других моделей Ghost.Это отличная обувь для коротких, длинных и восстановительных пробежек ».

Brooks Glycerin 18: Лучшая плюшевая и отзывчивая поездка

Купить мужской глицерин 18 Купить женский глицерин 18

Brooks Glycerin 18 обладает большой амортизацией и полным комфортом, необходимым для преодоления многих миль. Это отличная обувь для ежедневных тренировок и длительных пробежек.

Brandon: «Это была моя любимая обувь года. Если вы ищете обувь с большим количеством амортизаторов и хотите извлечь из нее много миль, эта обувь для вас.Вы можете почувствовать, как ваша нога погружается в эту обувь, а затем снова выскакивает. Я действительно почувствовал это потрясающее ощущение в носке и в конце моих переходов. Самое близкое, с чем я могу это сравнить, - это неньютоновская жидкость, с которой вы в детстве играли в научных экспериментах. Амортизация DNA Loft напоминает мне об этом, потому что, когда вы идете в этой обуви, вы чувствуете, что погружаетесь в нее и легко выходите из нее. Но когда вы бежите и прикладываете больше усилий, эта пена обладает невероятной отзывчивостью и подталкивает вас к следующему шагу.”

HOKA Bondi 7: лучшая амортизирующая обувь для восстановительных пробежек

Магазин Bondi для мужчин 7 Магазин Bondi для женщин 7

HOKA Bondi 7 - это обувь с максимальной амортизацией, созданная для длительного бега, что делает эту обувь идеальной для ваших длительных пробежек. В этой обуви ты действительно будешь защищен.

Brandon: «Вся межподошва покрыта сжатым пенопластом EVA от HOKA, что делает эту обувь невероятно мягкой. Когда вы их надеваете, вы чувствуете, что находитесь на другой планете.Это прекрасно. Мне нравится использовать эту обувь для ежедневных тренировок, когда я нахожу максимальное количество миль. Эта обувь также отлично себя чувствует, когда я болею и все еще хочу выйти на пробежку. Это действительно дает вашим ногам передышку. Несмотря на то, что это обувь с максимальной амортизацией, она все же довольно легкая ».

Каждая миля на счету! Подпишитесь на наш канал на YouTube, чтобы узнать больше о лучшей обуви для всех ваших занятий!

HOKA Clifton 7: лучший ежедневный мягкий тренажер

Магазин мужской Clifton 7Shop мужской Clifton 7

Эта обувь является фаворитом поклонников HOKA, и не зря.Он обеспечивает более плотную посадку, чем его предшественник. Верх Clifton 7 более эластичен и усилен вышивкой по всей средней части стопы. Что все это значит? Это означает, что вы получите действительно надежную посадку. И, конечно же, в этой обуви используется фирменная межподошва из EVA с полным сжатием от HOKA и ее популярный Meta-Rocker, который помогает раскачивать и продвигать ногу вперед в цикле походки.

Brandon : «Это отличная обувь для рабочих лошадок. Я рад, что HOKA немного расширила эту обувь, потому что она дает мне больше места.Clifton 6 был слишком узким, и это вызвало у меня некоторую боль в своде стопы, но эта проблема исчезла в этой обуви. Амортизация обеспечивает комфортную езду на каждом этапе. Каждый бегун должен побаловать себя Clifton 7. Ваши ступни, колени и суставы будут вам благодарны. В целом, HOKA внесла большие изменения в Clifton 7. Я бы носил эту обувь от 5 км до марафона. Это действительно все ».

New Balance 1080v10: лучшее ощущение роскоши на высшем уровне

Купить мужскую 1080v10 Купить женскую 1080v10

New Balance 1080v10 оснащен верхом Hypoknit на основе данных, который обеспечивает стратегические области растяжения и поддержки по всему верху.Конструкция пятки облегает заднюю часть стопы и исключает раздражающее соскальзывание пятки. Межподошва Fresh Foam обеспечивает сверхмягкий легкий ход.

Тодд: «Это похоже на роскошные кроссовки высшего класса. Сетка, которую они использовали по всей обуви, гибкая, эластичная и не стесняющая. Подушка в обуви отличная. Он такой мягкий на ощупь, но не мягкий. В некоторых ботинках с максимальной амортизацией вы будете чувствовать себя немного медленнее, но в дороге мне это не показалось тяжелым.Это отличные кроссовки на каждый день. Высокий каблук защищает каблук, не теряя и не оставляя пузырей. Это моя новая любимая беговая обувь ".

New Balance Fresh Foam 860v11: беговые кроссовки с лучшей стабильностью

Магазин мужской 860v11Shop мужской 860v11

Fresh Foam 860v11 - это обувь с отличной устойчивостью и достаточной амортизацией для ежедневных тренировок. Эта обувь теперь имеет свежую пену по всей межподошве, что делает ее еще более плавной, чем раньше.

Sam: «Моя любимая особенность 860v11 - это добавленная свежая пена в межподошве. Эта пена отзывчивая и мягкая. Я чувствовал себя стабильно на бегу. Мне не пришлось беспокоиться о том, что я буду болтаться в этой обуви. Верх очень гибкий и дышащий. Это будет отличная обувь для тех, кто упирается в пятку, поскольку она имеет хорошую амортизацию в области пятки. Кроме того, если вы нейтральный бегун, который бежит по неровной местности или вам нужна дополнительная поддержка, эта обувь станет для вас отличной.

Nike Air Zoom Pegasus 37: лучшие классические беговые кроссовки

Магазин мужской Pegasus 37Shop мужской Pegasus 37

Nike Air Zoom Pegasus 37 изящнее, чем его предшественник, что уменьшает объем и обеспечивает более удобную посадку. Цепи с проушинами обеспечивают плотную посадку на высоких скоростях, а пена React обеспечивает прочную, но отзывчивую амортизацию.

Sam: «Главное обновление верха - шнурки. Nike отказалась от Flywire и добавила более толстые цепочки с проушинами и дополнительное усиление.Это действительно помогло мне зафиксировать обувь. Мне также понравилась пена React в межподошве. Он не слишком сытный и очень отзывчивый, чтобы помочь вам в беге. Самым большим обновлением этой обуви должны стать блоки Zoom Air в передней части стопы. Компания Nike сделала их анатомически точными для ног мужчин и женщин. Так что ваши ноги получат именно то, что им нужно. В целом, Nike значительно улучшила эту обувь ».

В Cloudflow: лучший сюрприз

Начало в 11:56

Магазин мужской на CloudflowShop женский на Cloudflow

Он встряхивает.Невероятно уникальный дизайн бренда не выставлен на показ. Стручки Cloudtec Pods для начала разговора, представленные в On Cloudflow, сжимаются, когда ваши ноги касаются группы, а затем расширяются, чтобы подтолкнуть вас вверх и вперед, когда вы отталкиваетесь. Подушечки для истирания обеспечивают длительное сцепление и долговечность, а общая конструкция обуви легкая, удобная и поддерживающая.

Ян: «Это, безусловно, моя любимая обувь от On. Это легкая спортивная обувь, созданная для гонок. Амортизация обеспечивает вертикальную и горизонтальную амортизацию, что делает эту обувь отличным средством предотвращения травм.Доска скорости также делает переход отрыва от земли невероятным. Вы можете без проблем взять эту обувь на дистанцию ​​5 км на марафон ».

Saucony Triumph 18: лучшая амортизация верха + межподошвы

Магазин Мужской Триумф 18 Магазин Женский Триумф 18

Triumph 18 - это самые мягкие кроссовки Saucony на сегодняшний день, оснащенные PWRRUN + нового поколения, которые создают ощущение более пружинистой облачности. Подушка также легче предыдущей.

Тодд: «Это первоклассные кроссовки для ежедневных тренировок с максимальной амортизацией от Saucony. Все в этой обуви кажется роскошным, особенно амортизация. В верхней части вы будете чувствовать себя уютно и безопасно, но совсем не слишком туго. Я определенно считаю, что эти кроссовки более отзывчивы, чем Triumph 17. У меня такое чувство, что они сразу же станут любимыми кроссовками многих бегунов ».

Saucony Endorphin Speed: лучшая легкая скоростная обувь

Начало в 13:53

Магазин мужской Endorphin SpeedShop Женский эндорфин Speed ​​

Saucony Endorphin Speed ​​- универсальная и быстрая обувь.У него есть нейлоновая пластина в межподошве, чтобы помочь с плавным переходом от пятки к носку и добавить дополнительный толчок, чтобы помочь вам ускорить темп.

Энди (FOD Runner): «Когда я вставил ногу в них и побежал по ним, это было невероятно. Это более отзывчивая обувь, и я чувствую в ней плавность хода. Это, наверное, лучшая межподошва, которую я пробегал в этом году. Если вы ищете легкую и быструю обувь, которая поможет вам пересечь финишную черту на следующей гонке, то вот она ».

ИСПЫТАНИЕ ЛЮБОЙ ИЗ ЭТИ ОБУВИ НА 90 ДНЕЙ

Участники программы Road Runner Sports VIP Family Rewards не только получают ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ доступ к этой обуви раньше, чем кто-либо другой, но и могут тестировать обувь для бега в течение 90 дней! Ага.Вы правильно прочитали. Протестируйте их и, если они вам не нравятся, обменяйте их в течение 90 дней. Вы также получите 5% обратно в виде Rewards Cash за все. Узнайте больше о нашей программе VIP-вознаграждений для семей здесь.

Лучшая обувь для бега на открытом воздухе по сравнению с беговой дорожкой

По мере того, как страна перешла от тренировок в тренажерных залах и фитнес-студиях к нашим домам и окрестным улицам, бегуны в помещении (и ходунки), возможно, обнаружили, что, несмотря на то, что движение было именно тем То же самое, бег в помещении и на улице может ощущаться по-разному.В основном это связано с изменением поверхностей, по которым вы бежите, что может повлиять на то, как ваша ступня ударяется о землю. По этой причине мы спросили экспертов, как выбрать лучшую кроссовку для активного отдыха по сравнению с тем, что вы бы носили на беговой дорожке.

«Бренды обычно не производят кроссовки специально для использования в помещении или на улице», - говорит Бека Бро, старший менеджер по продуктам группы беговых тренировок New Balance. «Они больше подходят для бега, которым вы занимаетесь». По ее словам, кроссовки могут многое сделать, чтобы изменить воздействие того, как стопа поглощает удары по тротуару, благодаря амортизации и структурированию внутри обуви.

«Самая большая разница при беге на открытом воздухе заключается в том, что поверхность беговой дорожки не помогает вам снять часть ударов с вашего тела», - говорит Бро. «Многие люди добиваются большего успеха в борьбе с болью в суставах, используя немного более мягкую обувь для бега на улице, чем на беговой дорожке, потому что ремень и система подвески протектора действительно разработаны, чтобы помочь поглотить часть этого удара». Когда вы бегаете по тротуару, ваши кроссовки должны делать всю эту работу, а это значит, что вы будете чувствовать это намного сильнее, если у вас мало амортизатора.«Снаружи гораздо больше разнообразия в том, что вы делаете со своим телом и что испытываете под ногами, что может проявляться в разных болях и болях, чем вы привыкли».

Похожие истории

Тренер и основатель #RunWithMeg Меган Такач добавляет, что бег на свежем воздухе использует больше естественной механики вашего тела, которая меняет то, какая часть вашей стопы поглощает удары. «Это означает, что в лодыжках и подколенных сухожилиях задействовано больше амортизаторов и задействовано больше мышц», - говорит она.Это может привести к различным типам травм, поэтому убедитесь, что ваше тело реагирует на ту обувь, которую вы носите, и обратитесь к врачу-ортопеду или специалисту по стопам, если у вас по-прежнему возникают проблемы.

Если вы испытываете боль в суставах из-за бега на улице в обычных кроссовках, Бро рекомендует поискать в обуви больше амортизации. Если вы приверженец минимализма в кроссовках, она отмечает, что есть еще легкие кроссовки, к которым вы можете обратиться для бега на открытом воздухе, которые выглядят гладкими, но лучше работают на асфальте.Если вам нужна дополнительная защита от ударов, она рекомендует поищите больше структуры на ноге, которую вы найдете в кроссовках для бега со структурированной амортизацией. Продолжайте прокручивать, чтобы начать покупать лучшие кроссовки для активного отдыха.

Фото: Nike

Давний золотой стандарт в области амортизации среднего уровня, Nike Pegasus - это надежные беговые кроссовки, которые действительно хорошо подходят для бега в помещении и на улице. В этой версии добавлена ​​амортизация передней части стопы, мягкая подкладка из пеноматериала на подошве и используется то, что бренд называет «подушкой безопасности», чтобы поглощать удары и обеспечивать отзывчивость при вашем шаге.И, несмотря на внешний вид, он невероятно легкий.

Фото: Asics

Эти кроссовки легкие, но обеспечивают достаточную амортизацию по подошве, чтобы поглотить часть ударов. Они прочные и реагируют на вашу походку, позволяя бегать с комфортом, но без сильных ударов по мощеной поверхности. Компания Takacs рекомендует кроссовки для бега от пятки до пят.

Фото: New Balance

Эти кроссовки New Balance обманчивы - они кажутся тяжелыми с такой амортизацией, но на самом деле они очень легкие и гибкие.Упругая, плюшевая межподошва хорошо поглощает удары, поэтому ваши суставы не ... не будут мешать вашей походке. Они действительно заставляют вас чувствовать, что вы бежите по облакам или на батуте.

Фото: Hoka

Еще один вариант дополнительной поддержки - это Hoka Clifton 6, который делает ваш шаг упругим, не утяжеляя ноги. Takacs рекомендует их, если вы, в частности, нападаете с пятки до пят и испытываете большее воздействие на голени и колени.

Фото: On

Кроссовки

On известны своей облачной подошвой, в которой пузырьки обеспечивают упругую поддержку.Они особенно полезны для езды по дорогам или другим твердым покрытиям, но они кажутся легкими с нейтральной устойчивостью и мягким кондиционированием, а также устойчивы к температурам.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Какие кроссовки лучше всего учитывать?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Кроссовки - неотъемлемая часть гардероба многих людей во время тренировок. Носив подходящую обувь для бега на любой местности, человек может улучшить свои спортивные результаты и снизить вероятность получения травм.

Наиболее подходящая обувь для бега будет варьироваться среди людей в зависимости от их предпочтений в упражнениях и того, что они считают желательной в обуви. Производители также могут изменить конструкцию кроссовок, чтобы сделать их более подходящими для мужчин или женщин, в то время как трансгендеры могут выбирать подходящую обувь в соответствии со своими предпочтениями, стилем бега и ступнями.

В этой статье мы рассмотрим, что нужно искать в кроссовках, а также приведем несколько примеров, которые стоит рассмотреть при покупке.

Выбор лучшей беговой обуви для человека может зависеть от его ступни, характера бега и поверхностей, по которым он бегает. Обувная промышленность также может использовать несколько терминов или определений для описания своей обуви для бега.

Американская педиатрическая медицинская ассоциация отмечает, что кроссовки должны соответствовать своду стопы человека и обеспечивать амортизацию.

Исследование 2020 года добавляет, что другие важные характеристики также включают воздухопроницаемость, жесткость и массу обуви.Другое исследование 2020 года также перечисляет другие функции, такие как:

  • Амортизация: Помогает минимизировать удар по ступням и ногам, что в некоторых случаях может помочь предотвратить травмы. Это может быть особенно полезно для тех, кто бегает по твердым покрытиям.
  • От пятки до носка: Относится к разнице в высоте пятки и носка. Это может повлиять на то, как ступня ударяется о землю.
  • Опора пятки: Эта функция также может уменьшить удар во время бега, особенно когда пятка ударяется о землю.
  • Опора межподошвы: Эта функция может дополнительно снизить удары и помочь защитить от ударов.

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) также добавляет, что люди, возможно, пожелают принять во внимание следующие факторы:

  • будет ли обувь зажимать или трется о ступни
  • долговечность обуви
  • , если людям требуется регулярная или широкие возможности подгонки
  • местность, по которой они бегают, и если это влияет на то, нужна ли им обувь с дополнительным сцеплением или с большей амортизацией

Они также советуют людям измерять ноги в магазине и покупать обувь разных размеров, если у них левая и правая ступни не того же размера.

Согласно ACSM, есть несколько особенностей, которых люди, возможно, захотят избежать при покупке кроссовок:

  • Слишком большая амортизация: Хотя амортизация может быть полезной, слишком много может ухудшить беговые движения и усилить воздействие на суставы. . Исследование 2018 года также показывает, что слишком большое количество набивки может увеличить риск травмы.
  • Ходячая походка: Людям не следует выбирать обувь в зависимости от их походки, поскольку движения стопы во время бега различаются.
  • Характеристики устойчивости: Некоторые туфли могут подчеркивать особенности устойчивости, такие как дополнительная поддержка свода стопы, но это может вызывать проблемы со ступнями или коленями.
  • Высокий профиль: Обувь с высоким перепадом пятки на носок может травмировать стопу из-за неестественного положения стопы во время бега.

Также рекомендуется избегать обуви, которая не подходит по размеру или не подходит для бега, так как это может привести к травме.

На обувном рынке представлен широкий выбор кроссовок, доступных для покупки.Ниже мы приводим список кроссовок, подходящих для самых разных ландшафтов.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

Nike Zoom Rival D 10

Эти беговые кроссовки унисекс с пятью съемными шипами и доступны в 3 цветовых комбинациях. Nike внедрила в обувь различные технологии, в том числе амортизирующую межподошву Phylon и специальную пластину Pebax. Компания заявляет, что эти особенности позволяют обуви быть дышащей, легкой и удобной.

Поскольку эти гусеницы оснащены съемными шипами, они позволяют пользователю настраивать уровень сцепления.

Nike Zoom Rival D 10 можно приобрести в Интернете.

Brooks Mach 19 без шипов

Ботинки Brooks Mach 19 без шипов для женщин - это гусеницы без шипов. Доступные в двух цветовых вариантах, производители разработали обувь с очень легким верхом и прорезиненной шипованной пластиной.

Брукс добавляет, что спортивная гоночная обувь обеспечивает оптимальное сцепление, подходящее как для трека, так и для беговых лыж.

Ботинки Brooks Mach 19 без шипов доступны для покупки в Интернете.

Saucony Peregrine 10

Saucony Peregrine 10 - кроссовки, подходящие для бега по бездорожью, в том числе по грязи и камням. Saucony изготовила обувь со специальной подошвой PWRTRAC, которая, как они заявляют, позволяет пользователям сцепляться практически с любой поверхностью.

Обувь также имеет каменную пластину, специальную вставку, которая помогает защитить от травм острыми камнями.

Модель Saucony Peregrine 10 доступна в Интернете.

On Running Cloudflow

On Running Cloudflow - это легкая обувь, вес которой составляет всего 6,98 унций. Компания заявляет, что в ней используется суперпласт Helion, который позволяет этой обуви быть легкой и удобной.

Ботинки могут подойти для бега по асфальту на любые дистанции. Он доступен в пяти цветах, а On также предлагает 30-дневную политику возврата для тех, кто хочет примерить обувь дома.

Обувь Cloudflow

On Running можно приобрести в Интернете.

inov-8 RocLite 275

inov-8 RocLite 275 - кроссовки для бега по пересеченной местности с улучшенным графеном и прочной верхней частью из сетки для защиты стопы от опасностей, связанных со следами.

Обувь также поставляется с резиновым подноском, мягким язычком и резиновой подошвой, обеспечивающей сцепление, для обеспечения сцепления на самых разных трассах.

Он также оснащен некоторыми запатентованными технологиями Innov-8, в том числе межподошвой POWERFLOW для поглощения ударов и META-PLATE для защиты стопы.

Inov-8 RocLite 275 можно приобрести в Интернете.

Adizero Adios 5 Shoes

Adidas заявляет, что они создали Adizero Adios 5 для скорости. Компания отмечает, что конструкция позволяет ему быть легким, но при этом удобным.

В обуви используется легкий и дышащий верх и амортизация Adidas Lightstrike and Boost, которая придает обуви ощущение упругости и возврата энергии.

Мужские кроссовки Adizero Adios 5 можно купить в Интернете.

Женские туфли Adizero Adios 5 также можно приобрести в Интернете.

Brooks Levitate 2

Беговые кроссовки Brooks Levitate 2 оснащены фирменной технологией межподошвы DNA AMP. Компания предполагает, что это позволяет ноге отрываться от земли при каждом шаге для быстрого и эффективного возврата энергии.

Он также имеет дизайн Brooks ’Fit Knit, который, по их словам, перемещается и расширяется вместе с ногой во время бега.

Модель Brooks Levitate 2 доступна для покупки в Интернете.

ASICS DYNABLAST

Компания ASICS утверждает, что кроссовки Dynablast подходят для бегунов, которым нужна отзывчивая работа под ногами во время бега.

Они также заявляют, что кроссовки удобны и имеют легкий и дышащий верх, который сохраняет ноги в прохладе и обеспечивает поддержку. ASICS подчеркивает амортизацию своего материала FLYTEFOAM, который помогает создавать мягкие приземления.

Обувь содержит переработанные материалы и производственные процессы, которые сокращают выбросы углерода и потребление воды.

Мужские кроссовки ASICS DYNABLAST можно приобрести в Интернете.

Hoka ONE ONE Challenger ATR 6

Кроссовки Challenger ATR 6 от Hoka - это гибридные кроссовки, подходящие для бега по пересеченной местности и по дорогам, для тех, кто любит смешивать свой бег.

У кроссовок более толстая межподошва, но при этом они достаточно легкие для бега по дороге. Он также отличается умеренной амортизацией с двойным слоем сетки, чтобы ноги оставались прохладными при любой активности.

Кроссовки для трейлраннинга Hoka ONE ONE Challenger ATR 6 можно приобрести в Интернете.

Человек может максимально продлить срок службы кроссовок, выполнив следующие простые шаги:

  • Не оставляйте обувь под прямыми солнечными лучами или чрезмерным нагревом. Кроме того, не кладите кроссовки в сушилку, так как тепло может их повредить.
  • Снимайте обувь, развязывая ее, а не сбивая ногой. Это поможет сохранить целостность задней части обуви.
  • Очистите обувь щеткой или зубной щеткой с мягкой щетиной, мягким мылом и теплой водой, чтобы удалить внешнюю грязь.
  • Храните обувь на полке, набив ее газетой или другой бумагой, чтобы обувь сохраняла форму.

Человек также может ежедневно менять кроссовки. Ношение одной пары для пробежки в один день, а затем переход на другую пару на следующий день дает подошве из пенопласта время, чтобы вернуться к своей первоначальной форме.

APMA предлагает людям заменять кроссовки после 600–800 миль бега или ходьбы или каждые 6–8 месяцев. Если люди начинают замечать следующее, им, возможно, следует подумать о покупке новой обуви для бега:

  • Нижняя часть обуви выглядит изношенной, с небольшими остатками протектора.
  • Задняя опора пятки начинает наклоняться внутрь. Это может указывать на то, что эта поддерживающая часть выходит из строя.
  • Человек замечает, что его ноги и ступни устают больше, чем обычно, после пробежки, даже если он не изменил свой стиль бега.

Замена обуви для бега жизненно необходима во избежание травм. Даже если обувь физически не выглядит изношенной, может потребоваться ее замена.

Люди, которые плохо знакомы с бегом или тренировками на длинные дистанции или скоростные соревнования, могут пожелать получить совет от специалиста. Во многих магазинах, специализирующихся на беговой и спортивной одежде, есть сотрудники, хорошо разбирающиеся в кроссовках, которые могут предложить подходящие варианты.

В некоторых случаях магазины могут предлагать анализ походки. Здесь человек работает на беговой дорожке, чтобы персонал мог определить его стиль бега и порекомендовать подходящую обувь для бега.Эта услуга часто бывает бесплатной.

Некоторым людям может также потребоваться помощь специалиста по ногам, известного как ортопед, если у них есть травмы или особые требования к обуви.

Кроссовки - важная обувь для тех, кто любит бегать. Производители обуви изготавливают их для самых разных целей и с разными функциями. Покупая кроссовки, люди могут подумать о том, какие особенности кроссовок наиболее желательны.

Если кто-то считает, что ему нужна помощь в покупке подходящей обуви для бега, он может проконсультироваться со специалистом по подгонке обуви.

17 лучших кроссовок для мужчин (2021 г.)

В последнем выпуске FRONTPAGE участник Highsnobiety и энтузиаст активного отдыха Алекс Ракестро делится своими рекомендациями по лучшим кроссовкам для мужчин, в комплекте с советами и приемами, которые помогут вам получить максимальную отдачу тротуар этим летом.

Если вы когда-либо хотели убежать от всего этого, 2020 год был идеальным временем, и он не остановился в 2021 году.

Помещенные на карантин тренажерные залы и работа на дому познакомили многих с старейшим видом спорта в мире.Выйдите на улицу, и вы увидите больше людей, чем когда-либо прежде, бегущих - будь то старые, молодые, здоровые или не очень. Из-за того, что коронавирус заставляет людей искать новые способы оставаться в форме, мы находимся в эпицентре того, что мы шутливо называем бегством.

Частично избавляет от беспокойства, частично тренирует без оборудования, бег так же естественен, как и дыхание, которое от него захватывает. Наши тела буквально созданы для этого - от подушечек стоп до изгибов спины. И если «кайф бегуна» является каким-либо признаком, они также созданы, чтобы вознаградить его.Однако для чего наши тела не предназначены, так это для современного удара ногой об асфальт.

Собираетесь ли вы на утреннюю пробежку на дистанцию ​​или пробегаете марафон со своего балкона, «стук по тротуару» работает в обоих направлениях. Бегуны одержимы кроссовками, потому что это самое главное снаряжение. Лучшая обувь не только смягчает удар - она ​​может сделать бег удовольствием. Решение зашнуровать - это одно, но как выбрать лучшие кроссовки? Это совсем другой вопрос.

Поиск кроссовок, которые подходят вам лучше всего, может оказаться сложным и пугающим процессом. Но результат того стоит. По мере приближения теплых месяцев мы составили руководство по лучшим кроссовкам для мужчин, которые вы можете купить в настоящее время.

Какие кроссовки самые лучшие?

Лучшие кроссовки - это те, которые подходят вашему естественному бегу. Это большой секрет.

Некоторые кроссовки могут быть легче и жестче и предназначены для гонок. В этой обуви будет использоваться технология «возврата энергии», такая как Flytefoam от ASICS или Nike Zoom Air, для перенаправления энергии удара на каждый новый шаг.Другие могут быть больше и удобнее и рассчитаны на медленные мили. В этой обуви будет использоваться «амортизирующая» технология, такая как FreshFoam New Balance или PWRRUN + от Saucony, чтобы уменьшить ощущаемое воздействие и облегчить износ суставов.

Некоторые даже используют гибридные технологии, которые обещают амортизацию и возврат энергии, такие как adidas BOOST или Nike ZoomX. Эти туфли подходят для самых разных целей, в зависимости от того, как оборудовано все к северу от подошвы.

Но все это не имеет значения, если только обувь не работает на вас и не влияет на то, как вы бегаете.

Посещение местного специализированного магазина для бега (если возможно) будет лучшим способом подобрать себе подходящую обувь. Говоря в целом, управляющие специализированными магазинами (такими как JackRabbit в США или Run and Become в Великобритании) нанимают опытных бегунов в качестве сотрудников и обучают их в такой степени, которую не могут сделать более крупные сети. Эти эксперты по беговой обуви могут затем проанализировать ваш бег на основе короткой пробежки и помочь вам найти идеальную пару. В специализированных магазинах, скорее всего, будет беговая дорожка для облегчения бега трусцой, а также широкий и беспристрастный выбор брендов, которых нет в монобрендовых магазинах.

Если вы только начинаете бегать, приносите вопросы (и сменную одежду для бега) в местный специализированный магазин. А если вы физически не можете добраться до магазина, запишите видео, на котором вы выполняете несколько шагов, и отправьте его вместо этого. Такие магазины, как Brooklyn Running Company в Нью-Йорке, всегда готовы помочь бегунам начать работу правильно.

Как подходят кроссовки?

Кроссовки описываются с использованием двух характеристик: амортизации и устойчивости. Эти качества в той или иной степени присутствуют в каждой кроссовке, но они меняются вверх и вниз в зависимости от назначения обуви.

Амортизация интуитивно понятна. Беговые кроссовки с большей амортизацией будут чувствовать себя мягкими и мягкими на каждом шагу. Как правило, это лучше для суставов на больших расстояниях, но при этом устраняется обратная связь с грунтом, что приводит к 1) более быстрым шагам и 2) коррекции формы. Противоположное верно для модели с меньшей амортизацией или того, что бегущий мир обычно называет «отзывчивой» амортизацией.

Стабильность чуть более пьянящая.

Каждый шаг вашего бега является частью так называемого «цикла походки».Когда ваша нога касается земли, ваше тело перераспределяет силу удара, перекатывая ногу внутрь (как герой боевиков перекатывается после прыжка с крыши). Это перекатывающее движение стопы называется «пронацией», и степень пронатации стопы определяет, какая стабильность вам потребуется. Если у вас плоскостопие (или заниженный свод стопы), вы склонны к недоеданию. Обратное верно для тех, у кого высокие арки.

Так что все это значит?

Это означает, что тем, у кого свод стопы нормального размера, следует искать обувь, которая не нагружает стабилизирующие элементы, такие как упоры для пятки, средние стойки или торсионные системы.Они «излишне исправляют» хорошее во что-то не очень. Это отличается от обуви, созданной для долговечности или ощущения «устойчивости» при боковом движении из-за таких особенностей, как более тяжелый верх. В этом руководстве обувь для обеспечения устойчивости будет называться таковой с указанием их корректирующих функций. Эта обувь предназначена для людей с плоскостопием или высоким сводом стопы.

Как правило, кроссовки должны иметь больший размер в носке и более плотную посадку в средней части стопы, чем повседневная обувь. Во время бега ноги толкаются вперед, поэтому плотный носок - быстрый путь к отсутствию ногтей на ногах.

Как выбрать кроссовки для мужчин?

После того, как вы узнаете свои потребности в устойчивости и амортизации (в идеале после посещения или беседы с местным магазином для бега), выбор одной из лучших кроссовок для мужчин - это вопрос личного вкуса и образа жизни.

Будете ли вы использовать эту обувь исключительно для бега, а другую пару в ротации вы будете использовать для тренировок в тренажерном зале? Удвойте преимущество на таком легком животном, как HOKA Clifton 6 или Nike Pegasus Turbo 2.

Вы будете искать одну спортивную обувь, чтобы делать все, от футбольного мяча до бега на 5 км по выходным? Ищите более тяжелую и универсальную обувь, такую ​​как Brooks Ghost 12 или Asics GEL-KAYANO 26.

Как бы то ни было, худшее, что вы можете сделать, - это полюбить внешний вид обуви, прежде чем вы узнаете свой стиль бега и не попробуете. Стиль хорош, но подходящее - это главное. Поиск лучшей обуви для бега по большей части осуществляется методом проб и ошибок. Отчасти поэтому бегуны носят более широкий выбор обуви, чем, скажем, баскетболисты. Если Nike и Adidas вам не подходят, найдите новую обувь! Трудно выглядеть круто с предотвратимой травмой. А с помощью удобной для бегунов политики возврата, такой как 90-дневный обмен Running Warehouse, я бы даже посоветовал новичкам выбрать вариант и посмотреть, что работает (в идеале, откуда-нибудь из местных, поскольку, как вы знаете, доставка дыма).

Опытные бегуны перепробуют десятки видов обуви, прежде чем найдут ту, которая им больше всего подходит - единственные туфли, о которых я сожалел, были те, которые я пытался превратить в то, чем они не были из-за их эстетики. Хорошая новость: независимо от вашего стиля бега или ваших потребностей, всегда найдется отличный бегун. Вот мой выбор.

Читайте дальше, чтобы узнать о лучших кроссовках для мужчин в 2021 году.

Nike ACG Air Nasu GORE-TEX

За последние несколько лет трейлраннинг завоевал много новых покупателей.Возможно, это связано с ограничениями covid или, возможно, с количеством крутых трейлраннеров, которые предлагаются прямо сейчас. Nike Air Nasu - лучший вариант, когда дело доходит до поддержки на пересеченной местности, с устойчивым к истиранию верхом, сохраняющим хороший внешний вид, даже если он терпит поражение. Все это завершается защитой GORE-TEX от непогоды.

Salomon XT-Wings 2 Advanced

Еще одна модель, способная вести бизнес на более сложных беговых дорожках, Salomon XT-Wings 2 Advanced сочетает в себе сверхлегкую конструкцию с одним из лучших вариантов для ваших ног - вы В благодарность за это я получил систему шнуровки Salomon, которая тоже отлично смотрится.

Brooks Ghost 13

Brooks - легенда бега на длинные дистанции. Основанный в 1914 году, бренд уже более века занимается экипировкой спортсменов, уделяя особое внимание легкой атлетике и кроссу. Отсюда следует, что Ghost 13 - чертовски хорошая беговая обувь. Легкие и сбалансированные кроссовки Ghost 13 созданы с учетом естественной походки тела. Система амортизации "Segmented Crash Pad" от Brooks делает каждый шаг гибким. Амортизация DNA LOFT по всей межподошве дает Ghost некоторую застежку-молнию, что делает эту мягкую биоморфную дорожную обувь лучшим выбором для тех, кто хочет настоящего бегуна, которого они также могут взять с собой в фитнес-класс.

adidas Ultraboost 21

Adidas Ultraboost 21 - это бегуны с функцией стабилизации Boost, предназначенные для длительных поездок. Последнее появление в семействе Ultraboost, Ultraboost 21, представляет собой три полосы, позволяющие поближе взглянуть на характеристики производительности. Более обтекаемая конструкция достигает кульминации в увеличенной пятке для лучшей осанки при беге, а верх Primeblue, частично сделанный из океанского пластика Parley, завершает обувь экологической привлекательностью.

New Balance FreshFoam 1080v11

Между инопланетным яйцом и кожей Титана находится New Balance FreshFoam 1080v11, дьявольский нейтральный бегун, который является одной из лучших кроссовок для ежедневных тренировок.Пена FreshFoam от Covenant Elite обеспечивает максимальный комфорт на каждом шагу. Ботильоны со встроенной стойкой на пятке надежно удерживают все вместе. Для тех, кто планирует тренироваться изо дня в день, FreshFoam 1080v11 не в этом мире.

Nike Air Zoom Tempo Next%

Air Zoom Tempo Next% занимает первое место среди самых передовых кроссовок на рынке. За 200 долларов вы получаете крылатую ракету на 7,1 унции, характеристики которой головокружительны и разочаровывают.Головокружительно, потому что недорогой технологический пакет обуви (пена ZoomX, технология React для пятки, верх Flyknit) делает ее одной из лучших кроссовок для марафона. Разочаровывает, потому что единственное оправдание медленной пробежки - это… ну, не беспокойтесь об этом.

HOKA ONE ONE Carbon X-SPE

(доступно у 2 торговцев)

(доступно у 2 торговцев)

Где купить

HOKA ONE ONE Carbon X-SPE - это оружие. Первоначально выпущенный как часть (успешной) попытки установить мировой рекорд на 50 миль, Carbon X имеет, как вы уже догадались, одну из этих причудливых пластин.Как и в Vaporfly, пластина из углеродного волокна в сочетании со специальной комбинацией пенопласта обеспечивает быстрый темп бега, в отличие от любого другого. Это внушительные гоночные кроссовки, и хотя они тяжелее, чем лучшая модель Swoosh, карбоновые ракеты HOKA определенно являются более прочными из двух.

Newton Gravity 9

Боулдеринговый бег Newton Running никогда не будет показан в Милане. Но на улицах Токио, Берлина и Чикаго почти гарантировано, что вы мельком увидите новейшие и лучшие кроссовки бренда.Newton - популярный бренд для бега, известный своей эффективной пеной и упорами для передней части стопы - комбинацией, которая делает его обувь упругой и легкой, независимо от амортизации. Gravity 9 - его самая универсальная обувь - дорожный бегун на 8,2 унции, который может выдержать все, от 5 км до марафонов. Имейте в виду: это обувь фирмы , и по цене 175 долларов - это та обувь, которую вы покупаете, потому что уже знаете, что она вам подходит. Но если это так, вас ждет некоторая скорость передвижения по всему миру.

On CloudSwift

«Городской» бегун, созданный для работы на тротуарах, On CloudSwift представляет собой интересное сочетание мягкости и упругости.Пластиковая пластина соединяется с пеной Helion бренда, чтобы обеспечить надежную и даже быструю езду. Прошлым летом я наложил около 100 миль на пару CloudSwift (включая PR 10K) - это забавная обувь для гонок, но лучше всего, когда они ограничены гоночными днями. Нью-йоркским шоссейным бегунам стоит попробовать их, если у них есть более мягкая обувь, чтобы преодолевать тренировочные мили.

Asics GEL-KAYANO LITE

GEL-KAYANO LITE от Asics - это стабильный бегун с большим количеством технологий, чем у Tesla. Как следует из названия, уменьшение количества компонентов означает, что для производства этого бегунка требуется меньше ресурсов, а также он становится легче, чем его предшественники GEL-KAYANO.Твердая подошва Flytefoam - это основа силуэта, ориентированного на поддержку, поэтому, хотя эта мягкая поддерживающая обувь далека от гоночной, если вы пронатируете, это может быть вашим лучшим вариантом на рынке.

Arc’teryx Norvan SL 2

Norvan SL 2 - это кроссовки для трейлраннинга от первого имени в области высокотехнологичного снаряжения для активного отдыха. Легкая, компактная и стильная модель Arc’teryx может стать лучшей кроссовкой для путешествий. Однако справедливое предупреждение: подошва Norvan SL 2 неумолима.Подушки не так уж много, и за пределами грунтовых дорог она вас быстро настигнет. Тем не менее, они имеют толщину 6,5 унций и обладают высокой водонепроницаемостью. Если вам не хватает места в чемодане или вам нужен бегун, который сможет поднять удар во время похода в отпуск, Norvan SL 2 - отличный выбор.

adidas TERREX Agravic TR

adidas TERREX - это суббренд компании Three Stripes, работающий на открытом воздухе, а Agravic TR - одна из новейших моделей трейлраннеров. Легкие, но мягкие кроссовки TERREX Aggravic TR («трейлраннинг») созданы для комфортного бездорожья.Толстая межподошва без Boost и подошва Traxion амортизируют, а устойчивый к истиранию открытый сетчатый верх обеспечивает удивительную воздухопроницаемость. Если вам когда-нибудь был интересен трейлраннинг, найдите грунтовую дорожку и попробуйте эту обувь.

Salomon Speedcross 5

Speedcross 5 - это ходячая подошва, цепкая, ориентированная на устойчивость беговая дорожка для бега по пересеченной местности. Благодаря огромным резиновым проушинам и системе Salomon SensiFit каждый шаг, несомненно, будет липким. Стелька OrthoLite обеспечивает всю необходимую амортизацию.При беге по тротуару мягкая липкая резина на подошве разорвется, но пока вы придерживаетесь тропы, все будет в порядке. А при цене 130 долларов они являются хорошей альтернативой XT-6 и заслуживают места в нашем списке лучших кроссовок для мужчин.

La Sportiva Ultra Raptor

Ультра Raptor от La Sportiva - это настоящий бродяга: массивный, мягкий, скалолазный с весом и уверенностью легкой походной обуви. Будьте уверены, в нем еще можно долго бегать. Но на 12,1 унции лучше думать об этом как о кроссовке для тех, кто планирует оставаться в лесу.Я упоминаю об этом здесь, поскольку в космическом смысле Ultra Raptor может быть самой универсальной кроссовкой в ​​этом списке. Способный бегун по пересеченной местности, который может тянуть собственный вес в качестве обуви для походов, бега на тротуаре и, если верить A $ AP Nast, стильной вещи. Действительно, вездеход.

Under Armour Charged Commit TR 2

Under Armour Charged Commit TR 2 объединяет два разных мира. Массивная межподошва обеспечивает поддержку и защиту, присущую трейловому силуэту, а легкий сетчатый верх обеспечивает универсальность и склонность к высокопроизводительному бегу по дороге и даже тренировкам в помещении.

Altra Rivera

И последнее, но не менее важное: это Altra Rivera. Altra из Юты славится своей подошвой с нулевым перепадом высоты, что означает, что пятка и передняя часть стопы находятся на одинаковой высоте при ношении (по сравнению с большинством других бегунов, которые приподнимают пятку). В то время как «нулевой перепад» был разработан для имитации бега босиком для использования на трассах, в Rivera та же философия дизайна трансформирована в шоссейные бегуны с ультра-амортизацией, предназначенные для долгих, оооочень долгих дней бега трусцой. Удивительно отзывчивые, Rivera - отличный выбор для нейтральных бегунов, которые ищут минималистичную, но техническую обувь для тренировок.

Чтобы быть в курсе всего, что происходит в мире кроссовок, подписывайтесь на @highsnobietysneakers в Instagram, проверяйте календарь дат выпуска кроссовок и подписывайтесь на нашего чат-бота по кроссовкам на Facebook, чтобы получать молниеносные обновления на свой почтовый ящик.

11 лучших кроссовок для женщин 2021 года - Лучшие кроссовки и кроссовки

любезно предоставлено брендами

Когда вы выходите на пробежку, кроссовки, которые вы надеваете на ноги, будут отличать отличную тренировку от боли в ногах.Кроссовки для бега доступны в сотнях различных стилей от бесконечного количества брендов, поэтому может показаться невозможным найти лучшую обувь для бега.

Текстильная лаборатория Института хорошего домашнего хозяйства регулярно тестирует обувь, от прогулочной обуви до удобных сандалий, чтобы найти лучшую для счастливых ног. Недавно мы протестировали кроссовки ведущих брендов, оценив комфорт и поддержку с помощью нашей тестовой панели. Более 100 тестеров оценили кроссовки различных брендов и потренировались не менее трех часов, прежде чем дать отзывы о комфорте и характеристиках обуви.Наши специалисты по волокну также разрезали каждый стиль пополам, чтобы наши эксперты Джордан Метцл, доктор медицины, врач спортивной медицины в Госпитале специальной хирургии в Нью-Йорке, и Эмили Сплихал, врач-ортопед в Центре функциональной и регенеративной подиатрии. Медицинский центр Нью-Йорка мог оценить стельку каждой обуви на предмет поддержки, амортизации и качества материалов. Эти модели от лучших брендов, стили с восторженными отзывами онлайн-обозревателей и редакторов, а также кроссовки с инновационными функциями для вашего лучшего бега.

Лучшие кроссовки в целом : Asics Gel Cumulus 22
Лучшая обувь для бега
: женские кроссовки Tiosebon
Лучшие кроссовки без шнуровки
: Allbirds Tree Dashers
Лучшие кроссовки для начинающих
: Brooks Women's Ghost 12 кроссовок
Лучшие кроссовки для скоростных тренировок
: Nike Women's Zoom Fly 3
Лучшие кроссовки для бетона и дороги
: Adidas Ultraboost 20 Shoes
Лучшие кроссовки для бега на длинные дистанции
: кроссовки Saucony Ride ISO 2
Лучшие легкие кроссовки для беговой дорожки
: женские кроссовки Nergize FuelCore для тренировок New Balance
Лучшие кроссовки от боли в ногах
: кроссовки Hoka One One Bondi
Лучшие кроссовки для плоскостопия
: женские кроссовки Asics Gel-Kayano 26
Best Trail Running Shoes
: Женские кроссовки Altra Superior 4 Trail Running Shoe

Что нужно знать перед покупкой кроссовок:

Чтобы определить, какие кроссовки вам подходят, вам нужно ответить на несколько вопросов, прежде чем начать поиск.Эти факторы важны, какой стиль будет удобен и предотвратит появление волдырей:

  • Расстояние и уровень навыков: Как далеко вы в среднем пробегаете каждую неделю, имеет значение, какой тип кроссовок обеспечит правильную поддержку. Если вы новичок, который бегает на короткие дистанции, вам понадобится обувь, обеспечивающая дополнительную амортизацию и устойчивость, чтобы предотвратить травмы. Для бегунов на длинные дистанции вам также потребуются амортизирующие, но легкие модели с более широким мыском, чтобы компенсировать любой отек, который может возникнуть во время марафонов.
  • Где вы бежите: Бегунам по пересеченной местности необходимо будет покупать кроссовки с подошвой с высоким сцеплением, которые могут сцепиться с мокрой трассой в непредсказуемых условиях. Кроссовки для трейлраннинга не подходят для бега по трассе, дорогам или беговой дорожке, поэтому лучше иметь пару для обоих, если вы переключаетесь между трассами и другими условиями бега.
  • Протонация: Пронация - это движение внутрь, которое ваша стопа естественным образом делает для распределения силы удара о землю во время бега - степень пронации у всех разная.Чрезмерное пронация означает, что ваша ступня слишком сильно перекатывается внутрь, а недостаточное - недостаточно. Это увеличивает давление и силу удара на меньшую площадь, поэтому ваши пальцы ног или пятка в конечном итоге выполняют большую часть работы. Многие кроссовки для бега уточняют, какие они лучше всего подходят для чрезмерного, нейтрального или недостаточного произношения.

Эксперты по бегу спорят о том, стоит ли делать акцент на том, разработаны ли кроссовки для вашего уровня пронации. Мы рекомендуем сосредоточиться на удобстве и посадке в целом, так как неудобная обувь никогда не пригодится вам во время бега.

Как выбрать лучшую обувь для бега:

Прежде всего, вам нужно примерить обувь в магазине. Даже если вы совершаете покупки в Интернете и ищете новую пару кроссовок того стиля или бренда, который вы никогда раньше не пробовали, покупка лично - ваш лучший выбор. Вот что нужно делать, когда вы туда попадете:

  1. Обратите внимание, какие особенности для вас наиболее важны в кроссовках , и не выбирайте кроссовки только для внешнего вида - вы рискуете получить боль в ноге и даже травму!
  2. Поднимите обувь. Избегайте тяжелых стилей, если у вас нет плоскостопия или других проблем со стопами; в этом случае более тяжелый стиль может помочь обеспечить большую поддержку и контроль.
  3. Не ориентируйтесь на свой размер. У каждого бренда (и даже у каждого стиля!) Есть свои размеры и размеры, поэтому важно примерить как можно больше стилей и размеров.
  4. Шевелите пальцами ног. Хотя может возникнуть соблазн купить тесную обувь, избегайте слишком маленьких кроссовок. Пошевелите пальцами ног, чтобы убедиться, что в носке достаточно места, примерно на полдюйма.
  5. Подождите до вечера. Ноги имеют тенденцию опухать в течение дня, когда вы двигаетесь и увлажняете. Чтобы обеспечить максимальную посадку, примеряйте вечером кроссовки.
  6. Комфорт в первую очередь. Доктор Метцль подчеркивает, что комфорт - это ключ к кроссовкам. По словам доктора Метцля, быть «максимально объективным для поддержки и комфорта» - это лучший способ найти обувь, которая будет оставаться удобной на круге за кругом. Совершите приятную длительную пробную прогулку по магазину, чтобы избежать защемления ног или натирания какой-либо области обуви, что может привести к образованию волдырей.

Возьмите свою любимую спортивную экипировку и лучшие протестированные кроссовки, и вы готовы к своему лучшему бегу. Магазин лучших кроссовок для женщин:

Реклама - продолжить чтение ниже

1

Лучшие кроссовки для бега

Гель-кучевые облака 22

В наших тестах кроссовки Asics пользовались большой популярностью среди наших тестеров, так как обеспечивали отличную стабильность, поддержку и комфорт.Gel Cumulus 22 - это новейшие кроссовки от Asics с фирменной гелевой технологией бренда для поглощения ударов . Эти кроссовки с существенной амортизацией имеют межподошву Flytefoam, создающую ощущение «подушки». Верх из сетки подходит для более широких ног, при этом он воздухопроницаемый.

2

Кроссовки по лучшей цене

Женские кроссовки для бега ТИОСЕБОН amazon.com

19,99 долл. США

Нашим тестерам понравилась обувь для ходьбы Tiosebon, и теперь они также предлагают кроссовки - плюс , они начинаются всего с 20 долларов ! В этих кроссовках используется та же легкая пена, которую наши тестеры сочли очень удобной и поддерживающей с ощущением «отскока».Верх сделан из сетки для вентиляции во время бега, но обратите внимание, что ткань смешана с золотой нитью и выглядит несколько блестящей.

3

Лучшие кроссовки без шнуровки

Tree Dashers Allbirds allbirds.com

125,00 долларов США

Кроссовки

Allbirds стали культовыми из-за их невероятно удобных кроссовок, которые легко стирать в стиральной машине. Бренд только что выпустил свои собственные кроссовки без шнуровки, которые являются обновлением существующих кроссовок с такими функциями, как структурированная посадка сверху для устойчивости, - контурная стелька для поддержки свода стопы и широкий каблук для предотвращения чрезмерного прогиба.Как и в других стилях, он использует экологически чистые ткани, такие как тенсель и шерсть мериноса, а также такие материалы, как поролон на основе клещевины и натуральный каучук.

4

Лучшие кроссовки для начинающих

Женские беговые кроссовки Ghost 12

Если вы склонны испытывать боль в ногах или новичок в беге, поищите кроссовки, которые обеспечат надежную стабильность и контроль. На пятке есть амортизация с фирменной подошвой Segmented Crash Pad, которая относится к , системе амортизаторов для плавной езды .Тысячи интернет-обозревателей в восторге от того, что эта линия Brooks Ghost предлагает самые устойчивые кроссовки, идеально подходящие как для новичков, так и для экспертов. Обратите внимание, что эти кроссовки не рекомендуются для людей с низкой посадкой.

5

Лучшие кроссовки для скоростной тренировки

Женские беговые кроссовки Zoom Fly 3

Если ваша цель бега - скорость, кроссовки Nike Zoom Fly 3 помогут вам побить свой рекорд. Промежуточная подошва из пеноматериала по всей длине обеспечивает легкую поддержку всей стопы.Форма стельки и пятки призваны поддерживать и снимать давление на свод стопы. Для максимальной скорости внутренний рукав и низкий воротник плотно прилегают к ноге с гладким прозрачным верхом .

6

Лучшие кроссовки для бетона и дороги

Ultraboost 20 обувь адидас adidas.com

180,00 долл. США

По словам наших тестеров, которым понравилась амортизация из пеноматериала Boost, эти кроссовки похожи на «прогулку по облаку».Пена Boost помогает вернуть больше энергии в ногу и продвигать вперед. во время бега, идеально подходит для прочного бетона и тротуара. Они доступны в 16 забавных цветах верха и подошвы из сетки. Рецензентам с больными коленями и болями в пояснице понравились эти кроссовки, потому что мягкая амортизация поглощает удары и уменьшает боль. Один из тестировщиков заметил, что со временем амортизация немного изнашивалась.

7

Лучшие кроссовки для бега на длинные дистанции

Беговые кроссовки Ride ISO 2

Бегунам на длинные дистанции нужны прочные кроссовки, обеспечивающие достаточную поддержку, чтобы они смогли добраться до финиша.Беговые кроссовки Saucony Ride ISO 2 имеют отличное сочетание амортизации и регулируемой посадки с сетчатой ​​подошвой EVERUN. Эти кроссовки рекомендуются тем, у кого нейтральный или низкий уровень роста.

8

Лучшие легкие кроссовки для беговой дорожки

Женские кроссовки для тренинга FuelCore Nergize

Если ваши тренировки сочетают бег с другими видами фитнеса, такими как Cross Fit, Zumba и HITT training , эти легкие кроссовки идеально подходят.Нашим тестерам и доктору Сплихалу очень понравился верх из сетки , который подходил для более широких ступней или суставов. Этот стиль без шнуровки легко носить весь день и снимать в конце дня. Некоторые обозреватели рекомендуют увеличивать размер на половину.

9

Лучшие кроссовки от боли в ногах

Беговые кроссовки One One Bondi 6 HOKA hokaoneone.com

119,99 долл. США

Если вы страдаете подошвенным фасциитом, вам нужна надлежащая поддержка свода стопы, амортизация и глубокая пяточная чаша для поддержки всей стопы, - для предотвращения боли в пятке.Эти более тяжелые, чем обычно, кроссовки для бега Hoka проверяют каждую коробку обозревателям, которым особенно нравится достаточная амортизация этого выбора. Формованная стелька Ortholite имеет мягкую опору для стопы, отлично подходящую для плоскостопия, а также может вместить нестандартные стельки, если у вас особенно высокий свод стопы. Интернет-обозреватели также любят эти кроссовки, если вы страдаете от травм голени, поскольку они обеспечивают отличную устойчивость.

10

Лучшие кроссовки для плоскостопия

Женские кроссовки Gel-Kayano 26

Если ваш большой палец ноги выполняет большую часть работы во время бега, вы, вероятно, сверхпротонатор.Эти кроссовки помогают адаптироваться к такому стилю бега, чтобы распределить нагрузку на всю стопу. Имея классические черты Asics, эти кроссовки имеют пену Flytefoam для мягкой амортизации и амортизирующий гель. У них также есть более плотная пена, чтобы предотвратить чрезмерное скатывание стопы внутрь .

11

Кроссовки Best Trail Running

Женские кроссовки для бега по пересеченной местности Superior 4

Эти кроссовки от Altra с превосходной подошвой для надежного сцепления созданы для бега по бездорожью.Резиновая подошва имеет глубоких щелей и амортизирующие прокладки для плавного бега по пересеченной местности. Подошва также закрывает кончик обуви, чтобы защитить пальцы ног. Хотя обувь не является водонепроницаемой, верх из сетки обеспечивает воздухопроницаемость и способствует образованию пота.

Эмма Сеймур, Институт хорошего домашнего хозяйства Аналитик по тестированию продуктов, Лаборатория текстиля, бумаги и пластмасс Эмма Сеймур - аналитик-аналитик в лаборатории текстиля, бумаги и пластмасс Института хорошего домашнего хозяйства, где она оценивает изделия на основе волокон, начиная от постельных принадлежностей и заканчивая одеждой.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама - продолжить чтение ниже

8 лучших кроссовок для женщин в 2020 году

Бег - вид спорта, требующий довольно низкого обслуживания: единственное снаряжение, которое действительно нужно женщинам, - это пара отличной обуви и хорошо сидящий спортивный бюстгальтер.Но с бесконечным количеством стилей вы не одиноки, если чувствуете себя немного напуганным, выбирая пару ударов, особенно потому, что хорошая пара может легко приземлиться в диапазоне от 150 до 200 долларов. Вот здесь и появляется этот список лучших кроссовок для женщин. Среди этих семи кроссовок вы найдете пары для начинающих и профессионалов; демоны скорости и повседневные бегуны; искатели стабильности и поклонники легкой посадки.

Asics

Прежде чем мы перейдем к списку, важно отметить, что одним из важнейших аспектов поиска обуви часто является анализ походки.Ваш местный магазин для бега может сделать это за вас: они, скорее всего, заставят вас бегать на беговой дорожке в нейтральной обуви, пока они будут сканировать ваши ноги, чтобы увидеть, как вы приземляетесь, где на ноге вы оказываете влияние и есть ли какие несоответствия или перекосы в ваших бедрах, коленях или лодыжках, которые проявляются в вашей походке. Вам не нужно делать это каждый раз, когда вы покупаете обувь, но если вы никогда этого не делали, подумайте об этом в какой-то момент, если вы планируете бегать регулярно (как минимум два раза в неделю).

Конечно, в этом году вы, возможно, почувствуете себя лучше, покупая обувь из дома. Поэтому, создавая список любимых кроссовок ниже, я поговорил с несколькими тренерами по бегу и экспертами об обуви, которую они любят зашнуровать. Я совместил эти рекомендации с той обувью, к которой сам обращаюсь снова и снова для длительных пробежек, скорости пробегает и просто средний пробег восстановления.

БОЛЬШЕ ОТ FORBES Вот некоторые из лучших аксессуаров для бега, которые вам нужны прямо сейчас Автор Корин Миллер

Вы заметите, что пока я спрашивал здесь ряд экспертов, все перечисленные туфли являются женскими версиями, потому что, по большей части, женщинам лучше подойдет обувь, форма которой соответствует женской стопе.Пятка женщины имеет тенденцию быть более узкой по сравнению с подушечкой стопы, а поскольку женщины, как правило, легче мужчин, женские кроссовки часто имеют более мягкую межподошву. Женщины также имеют тенденцию к чрезмерной пронате (перекатывают ступни внутрь во время бега) из-за более широких бедер, поэтому часто женская версия обуви компенсирует это более толстой стенкой на медиальной стороне.

Но если такой гендерный подход к покупкам обуви вам не подходит, игнорируйте его. Обе версии этих кроссовок просто фантастические, и новая пара может просто взбесить вас перед следующей пробежкой.


Лучшие поддерживающие кроссовки для женщин

Asics Kayano 26

Структурированная стабилизирующая обувь для плоских сводов стопы или чрезмерной пронации.

  • Плюсы: Поддержка пятки и средней части стопы обеспечивает плавность хода; обычно продается по цене менее 100 долларов
  • Минусы: Heavy

Kayano - хороший выбор для чрезмерно пронаторов или тех, кому нужна стабильная обувь. Структурированная пятка и жесткая средняя часть стопы работают вместе, чтобы помочь контролировать скручивание, в то время как две разные плотности пены в межподошве обеспечивают поддержку свода стопы и предотвращают чрезмерную пронацию.Гелевый каблук также помогает амортизировать удары, обеспечивая плавность хода. Kayano весом 9,2 унции определенно является тяжелым автомобилем, но если вам нужна стабильность, эти несколько дополнительных унций того стоят.


Лучшие стабильные кроссовки для женщин

На Cloudflyer

Новая версия устойчивой обуви, эта модель отлично подходит для оверпронаторов, которые все еще хотят легкой езды.

Amazon

Черные / белые кроссовки On Running Womens Cloudflyer, 7 US

КУПИТЬ В AMAZON
  • Плюсы: Отлично подходит для оверпронаторов или любого бегуна, который считает, что их форма нарушается на длинных дистанциях; уникальная система шнуровки адаптируется к ширине вашей стопы; длительный
  • Минусы: Галька и грязь могут застрять между стручками; немного короче

С 2018 года я ношу две пары обуви On's Cloud, и представьте, что я хочу продолжать носить последнюю версию Cloudflyer, выпущенную в августе этого года, так же долго.Обувь имеет более стабильную конструкцию, чем популярная Cloud X, но, что интересно, она требует более гибкого подхода к поддержке пронации, чем настоящая стабильная обувь. Медиальная сторона каждого ботинка имеет дополнительную поддержку, чтобы направлять пронацию вместо того, чтобы полностью ее останавливать, и при весе 7,4 унции он сверхлегкий для своего калибра поддержки. Это хорошая обувь для тех, кто ищет золотую середину между нейтральностью и стабильностью - они кажутся проворными и обтекаемыми, но определенно помогают предотвратить травмы при чрезмерном пронаторах.

Подошва может похвастаться уникальной дюжиной стручков, которые выделяют On. Серия капсул обеспечивает амортизацию и руководство, а также немного увеличивает скорость при сжатии. С точки зрения посадки обувь немного короче, а каблук может показаться немного узким, но уникальные шнурки подходят для любой ширины стопы. Кроссовки также обладают долговечностью: хотя я больше не надеваю свои оригинальные кроссовки для бега, они все еще выкидывают у меня в шкафу и выглядят довольно хорошо после каждого пробега в несколько сотен миль.


Лучшие кроссовки для скорости

Nike ZoomX Vaporfly NEXT%

Одна из лучших гоночных кроссовок на рынке, это незаменимая вещь для серьезных бегунов, пытающихся сломать свой PB.

  • Плюсы: Пружинная межподошва из пеноматериала и тонкая пластина из углеродного волокна продвигают вас вперед; супер быстрый; легкий, подходит для перчаток
  • Минусы: При цене 250 долларов они очень дороги; не имеют того же пробега, что и большинство обуви; часто распродавались
Forbes.Промокоды comNike | 10% скидка в марте 2021 года | Forbes

Эти туфли быстрые. Когда Элиуд Кипчоге установил рекорд дистанции на лондонском марафоне, на нем был двоюродный брат этих кроссовок, раннего прототипа Nike Zoom Alphafly NEXT%. Пинки имеют тонкую пластину из углеродного волокна, зажатую между слоями отзывчивой пены, что дает владельцу постоянное движение вперед. Вся основа обуви действительно в подошве: верх из тонкой, легкой, водостойкой ткани, которая не утяжеляет вас.Когда эта обувь была выпущена, Nike назвала ее своей «самой быстрой обувью за всю историю», и за последние полтора года с момента своего рождения они собрали множество поклонников.

«Я собираюсь пробежать свой виртуальный марафон, скорее всего, в Nike NEXT%», - говорит Эмили Аббейт, фитнес-журналист и ведущая подкаста Hurdle. «Я носил их в прошлом году, когда пробегал Чикагский марафон, и показал 21-минутное личное лучшее время. Хотя на этот раз я не планирую устанавливать какие-либо новые рекорды, мне нравится чувство уверенности, которое я испытываю, когда надеваю кроссовки.Благодаря отзывчивости и легкости кроссовок мне кажется, что я умею летать ». Если вы ищете обувь, которая поможет вам немного сбрить этот PR: вы не можете добиться большего, чем Next%.

Часто распродаются кроссовки Nike Zoom Vaporfly NEXT%, как и другие ведущие гоночные кроссовки Nike, Zoom Alphafly NEXT%. Если вы настроены на пару, лучше всего подписаться на уведомления по электронной почте, чтобы быть наготове, когда они пополнят запасы. В противном случае отличный второй вариант - Air Zoom Tempo NEXT%.Несмотря на то, что эти кроссовки были разработаны как тренировочная обувь из коллекции, они по-прежнему невероятно быстрые - достаточно, чтобы для среднего бегуна, пытающегося продвинуться в гонке, они все равно будут на шаг впереди вашей обычной тренировочной обуви.

Кроссовки привлекают две воздушные подушечки, которые сжимаются и отскакивают при каждом ударе ступни. Эта пара имеет пластину из углеродного композита, которая является немного менее мощной версией пластины из углеродного волокна в моделях Vaporfly и Alphafly. Эта пара также прочнее, чем эти две модели, а это означает, что вы можете носить их на пару сотен миль быстрых тренировочных пробежек и гонок, а не просто экономить их на дни гонок.


Лучшие кроссовки для универсальных тренировок

New Balance Fresh пена 1080 v10

Надувные мягкие кроссовки для тренировок, одинаково подходящие как для начинающих бегунов, так и для опытных спортсменов.

  • Плюсы: Легкая адаптивная посадка сверху как в перчатках; твердая мягкая подошва плюс форма рокера для более быстрых пробежек
  • Минусы: Плотная пена на ощупь может быть слишком тяжелой для некоторых бегунов

Это обувь каждого человека.Верх выполнен из невероятно удобной и эластичной ткани, которая удерживает ногу на месте и предотвращает образование волдырей, позволяя при этом циркулировать воздухом, в то время как подошва имеет приличное количество твердой подушки под стопой, которая обеспечивает поддержку и скорость. Внутренняя арка была улучшена по сравнению с предыдущими версиями; теперь он стал немного более твердым, чтобы предотвратить чрезмерную пронацию до утомительного бега.

Я натягиваю свою пару в большинство средних дней бега (обычно от трех до шести миль без нагрузки), и я не одинок: «Когда дело доходит до тренировок, я выбираю New Balance Fresh Foam 1080 v10, - говорит Аббате.«Кроссовки обеспечивают мягкую и комфортную езду, благодаря которой я чувствую поддержку, независимо от того, как долго я нахожусь на ногах». К тому же, хотя вы не выбираете кроссовки по внешнему виду… привлекательная пара точно не повредит. «Недавно они выпустили полностью белую версию, которая выглядит супер четкой», - говорит Аббате.


Лучшие кроссовки для начинающих

Брукс Призрак 13

Нейтральная тренировочная обувь для бегунов, которые хотят плавного и стабильного бега.

  • Плюсы: Слегка облегающая посадка, удобна для бегунов, которым нужна поддержка без тяжелой устойчивой обуви; хорошая амортизация благодаря средней подошве
  • Минусы: Очень маленькая тяга

Эти кроссовки во многом похожи на New Balance 1080 v10, но, учитывая важность того, чтобы златовласки подходили к вашей повседневной обуви или кроссовкам для первых гонок, Ghost 13 заслуживает отдельного упоминания.У этой пары немного более узкий носок и более мягкий верх, облегающий стопу, чем у некоторых других туфель из этого списка (например, Nikes или New Balances), а также мягкая отзывчивая подошва.

Заполненная пеной межподошва хорошо поглощает удары, обеспечивая плавный и длительный бег. Этот пеноматериал растягивается от пятки до носка, что делает его отличным вариантом для тех, кто любит пятку. Это идеальная обувь для начинающих марафонцев или для тех, кто с большим недельным пробегом предпочитает длинные пробежки, восстановительные пробежки или даже более длинные интервалы вместо головокружительной скорости.


Лучшие легкие кроссовки для женщин

Adidas AdiZero Бостон 9

Быстрая и легкая обувь для тренировок или гонок.

  • Плюсы: Легкий, гладкий и маневренный
  • Минусы: Недостаточная амортизация межподошвы для частого длительного использования более тяжелыми бегунами

В последние годы многие кроссовки стали большими (см. Толстые скульптурные подошвы из пеноматериала NEXT%).Adidas AdiZero Boston 9 подходит для бегунов, предпочитающих более минималистичные, но все же сверхбыстрые кроссовки.

«Я много бегаю в Adidas AdiZero Boston уже несколько сезонов», - говорит Дэвид Джоу, доктор физиотерапии и соучредитель нью-йоркской студии физиотерапии Motiv NY, любимец бегунов, пытающихся улучшить свою восстановительную игру. «Что касается« Boost »в кроссовках Adidas, у этого есть некоторые, но без чрезмерной амортизации - он по-прежнему дает некоторое ощущение земли. Я чувствую, что могу использовать его для пробежек с большим пробегом, но все еще выдерживает и скоростные тренировки.”


Самые универсальные кроссовки для женщин

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Быстрая обувь, одинаково подходящая для тренировочных пробежек и гонок.

  • Плюсы: Скошенный каблук и воздухопроницаемый верх, напоминающий перчатки, работают вместе, чтобы улучшить скорость; хорошая долговечность
  • Минусы: Ценник

«Я бегаю только в тех кроссовках Pegasus, которые предлагает Nike», - говорит бегун из Нью-Йорка Коффи, бегун Nike и основатель DeFine New York Run Club и Running to Protest. «Они очень удобны с большим количеством подушек. и я могу проехать около 500 миль из каждой пары.«Существует множество вариантов Nike Pegasus, с которыми вы действительно не ошибетесь, но вы, вероятно, не сможете пройти круг по своей местной трассе, не заметив Zoom Pegasus Turbo 2.

Легкий верх с плотной посадкой, напоминающей перчатки, удерживает ногу, не вызывая перегрева или сжатия, а упругая пена Zoom и скошенная пятка помогут вам быстро оттолкнуться. Это скоростные кроссовки, но это не значит, что они предназначены только для гонок. Более быстрые бегуны любят их за их амортизацию и универсальность как при скоростной работе, так и на длинных дистанциях, но любой бегун оценит быстрый ход этих кроссовок.


Лучшие мягкие кроссовки для женщин

Hoka One One Rincon 2

Плюшевые кроссовки для расслабленного бега

  • Плюсы: Невероятно мягкий ход; сверхлегкий с учетом количества подушек
  • Минусы: Пена может быстро изнашиваться; не супер быстрый
forbes.comREI Купоны | 25% скидка в марте 2021 года | Forbes

Это невероятно удобные кроссовки - настолько, что я опасался, что они будут тяжелыми под ногами.Каким-то образом этот толстый слой пены казался упругим и поддерживающим благодаря полностью сжатой межподошве из EVA, которая добавляет стабильности и распределяет ваш вес по подошве. Женская обувь весит всего 7,2 унции, несмотря на всю эту амортизацию.

Хотя Hoka продает их для всего, от восстановительных пробежек до гонок, я определенно не стал бы использовать свои в день соревнований. Слегка изогнутая подошва и мягкая подушка делают эту обувь идеальной для длинных легких миль, особенно в те дни, когда вы чувствуете небольшую боль и хотите дать ногам отдохнуть от ударов по тротуару в более прочной обуви.Еще один бонус? Они представлены в фантастически дурацких цветах и ​​цветах в стиле ретро, ​​которые соответствуют их вдохновению для серфинга в Калифорнии.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *