Биатлон все гонки: Виды гонок в биатлоне

Виды гонок в биатлоне

Биатлон: индивидуальная гонка

Классическая индивидуальная гонка представляет собой прохождение 20-ти километровой дистанции мужчинами и 15-ти километровой женщинами. Дистанцию составляет пять кругов по четыре километра каждый для мужчин и по три километра для женщин. После прохождения каждого круга производятся стрельбы. Всего 4 стрельбы. Первая и третья стрельба проводиться лёжа, вторая и четвертая проводится стоя. Старт производится раздельно, с интервалом в 30 сек между биатлонистами. За каждый промах при стрельбе прибавляется штрафная минута к общему результату гонки.

Биатлон: спринт

Гонка для мужчин на 10 км и для женщин на 7,5 км. Старт раздельный. За время спринта проводится две стрельбы. Первый раз спортсмены стреляют лёжа, второй раз стоя. При промахе на огневом рубеже, спортсмен наказывается штрафом – дополнительной дистанцией в 150 метров.

Биатлон: гонка преследования

Стартуют раздельно в соответствии с позициями, занятыми в спринте. Интервал между стартами соответствует времени отставанию в спринтерской гонке. Дистанция для мужчин составляет 12,5км, для женщин 10км. Во время гонки спортсмены преодолевают 4 огневых рубежа.

Биатлон: гонка с массового старта

В гонке массового старта принимают участие 30 сильнейших спортсменов. Лучшие лыжники отбираются по результатам предыдущих соревнований. Дистанция 15 км и 12,5 км для мужчин и женщин соответственно. Старт одновременный. Биатлонисты проходят 4 огневых рубежа. За каждый промах спортсмены штрафуются дополнительным отрезком дистанции в 150 метров.

Биатлон: эстафета

В эстафете участвует команда из 4-х человек. Дистанция у мужчин 4 этапа по 7,5км и по 6км у женщин. На каждом этапе проходят два огневых рубежа. Первый рубеж из положения лёжа, второй стоя. В эстафете биатлонистам дают не по пять, а по восемь патронов на рубеж. Если спортсмен не смог с пяти выстрелов поразить все пять мишеней ему разрешается использовать еще три дополнительных патрона, заряжаемых вручную. В случае не поражения мишеней, то за каждую такую мишень биатлонист наказывается штрафом в 150 дополнительных метров дистанции.

Биатлон: смешанная эстафета

В смешанной эстафете, в отличие от обычной эстафеты учувствуют мужчины и женщины. Этапы бегут по очереди. Начинают мужчины, продолжают женщины. Третий этап опять мужчины и четвертый завершают женщины. Правила прохождения огневых рубежей и штрафы такие же, как и в обычной эстафете.

Биатлон: командная гонка

В рамках чемпионатов России проводится командная гонка. Существует два вида гонки: командный спринт и командная гонка. Дистанция в командном спринте 7,5-10 км. Два огневых рубежа, которые преодолеваются по два участника команды. Командная гонка на дистанции 15-20 км. С 4-мя огневыми рубежами, на которых стреляет один спортсмен.

ВИДЫ ГОНОК В БИАТЛОНЕ | РАЗНОВИДНОСТИ БИАТЛОНА

Виды гонок в биатлоне

В статье «Виды гонок в биатлоне» мы рассмотрим основные разновидности гонок в биатлоне, а так же покажем видео «Разновидности биатлона». Итак,

На крупных соревнованиях проводится шесть видов гонок:
1)     Смешанная эстафета
2)     Масс-старт
3)     Эстафета
4)     Спринт
5)     Индивидуальная гонка
6)     Гонка преследования

СМЕШАННАЯ ЭСТАФЕТА

В смешанной эстафете участвуют как женщины, так и мужчины.

Правда этапы чередуются, на первом бегут мужчины, на втором женщины, затем на третьем опять мужчины и четвертый этап, заключительный — женщины. На каждом этапе из четырех по два огневых рубежа: 1) Стоя 2) Лежа. На огневом рубеже выдаются по 8 патронов: 5 основных и 3 дополнительных. Если после дополнительных патронов еще остались не закрытие мишени, то назначается штрафной круг расстоянием 150 метров.

МАСС-СТАРТ

Масс-старт

Самый зрелищная гонка в биатлоне – это масс-старт. В масс-старт попадают лучшие 27 биатлонистов по рейтингу в Кубке мира. Почему 27? Это число ограничено количеством мишеней на огневом рубеже, так как большее количество участников неизбежно приведет к тому, что кому-то мишени не достанется. В масс-старте дистанция немного короче, чем в индивидуальной гонке, а стрельба ведется последовательно: 2-а раза положение лежа и 2-а раза положение стоя.

ЭСТАФЕТА

Гонка в эстафете начинается с масс-старта. В эстафете принимают участие по 4-и биатлониста от каждой команды. Во время гонки на каждом этапе предусмотрено 2-а огневых рубежа: 1) Из положения лежа 2) Из положения стоя. На огневом рубеже биатлонист выбирает мишень согласно номера присвоенного до начала гонки. На огневом рубеже выдаются по 8 патронов: 5 основных и 3 дополнительных. Если после дополнительных патронов еще остались не закрытие мишени, то назначается штрафной круг расстоянием 150 метров.

СПРИНТ

Спринт

Спринтеры начитают свой старт интервалами от 30 секунд до 1 минуты. У спринтеров дистанция составляет 10 км, причем перепады высот на дистанции могут достигать 450 метров. Первая стрельба происходит после прохождения трассы в 3 км, естественно, стрельба ведется из положения лежа. Второй огневой рубеж спустя 7 км, положение стоя.

На огневом рубеже мишень спортсмен выбирает самостоятельно. Расстояние при стрельбе до мишени составляет 50 метров. За каждый промах назначается штрафной круг в 150 метров.

Опираясь на статистику, пройти дистанцию возможно за 24 минуты, при условии, что на огневых рубежах стрельба велась без промахов. Что касается женской гонки, расстояние 7,5 км, стрельба на дистанции 2,5 и 5 км. Дистанцию возможно пройти за 23 минуты.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ГОНКА

Одна из старейших дисциплин в биатлоне – это индивидуальная гонка на 20 километров. В индивидуальной гонке перепады высот могут достигать 750 метров. Первый огневой рубеж возможен после прохождения трассы в 3 км, и последний не позднее 17,5 км. Рубежи повторяются с интервалом каждые 3 км. Выбор мишени за спортсменом. Каждая не закрытая мишень на огневом рубеже наказывается минутным штрафом. Мишени на рубежах стандартные, 45 мм положение лежа и 115 мм положение стоя.

ГОНКА ПРЕСЛЕДОВАНИЯ

Гонка преследования

Гонка начинается со старта участников в порядке итогового места, с каким они завершили гонку спринт. Гонка преследования это отличный шанс отыграть проигрыш от лидера и более того, стать лидером гонки самому. Поэтому гонка получается захватывающей и пользуется огромной популярностью у зрителей и телезрителей.

Количество участников зависит от соревнования. На Кубках мира – 60 биатлонистов, на чемпионатах 45. Расстояние в гонке: 1) Мужчины 12,5 км 2) Женщины 10 км. Количество огневых рубежей стандартное, по 2 раза положение лежа и стоя. Согласно дистанции, каждая стрельба начинается после 2,5 у мужчин и 2 км у женщин. Гонка включена в программу Олимпийских игр в 2002 году.

Рекомендуем для просмотра видео «Биатлон».

ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ «БИАТЛОН»

Статьи по теме:

ИСТОРИЯ БИАТЛОНА. БИАТЛОН В СССР, РОССИИ

СНАРЯЖЕНИЕ В БИАТЛОНЕ. ОДЕЖДА ДЛЯ БИАТЛОНА

СОРЕВНОВАНИЯ В БИАТЛОНЕ. РАЗНОВИДНОСТИ КУБКОВ И ЧЕМПИОНАТОВ

ЛЕГЕНДЫ БИАТЛОНА. КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ СПОРТСМЕНОВ

Основные гонки в биатлоне: правила и особенности

На сегодняшний момент в биатлоне существует 6 основных дисциплин, которые входят в программу международных соревнований по этому виду спорта. В этой статье мы кратко рассмотрим правила каждой из них.

Спринт

Одна из самых старых гонок в биатлоне и лыжных гонках. Длина дистанции обычно составляет от 6 до 10 километров (в зависимости от стадиона и формата соревнований). Спортсмены стартуют с интервалом в 30 секунд. У каждого на майке свой порядковый номер. В спринте всего две стрельбы: первая из положения лежа, а вторая из положения стоя. Один промах равняется одному штрафному кругу, длина которого составляет 150 метров. Первые 60 биатлонистов на финише проходят в гонку преследования (если она планируется по регламенту соревнований).

Индивидуальная гонка

Биатлонная классика. Самая длинная гонка с четырьмя огневыми рубежами. Два из них спортсмены преодолевают в положении лежа, а еще два – стоя. Длина дистанции обычно составляет 20 километров для мужчин и 15 — для женщин. За промах биатлонист получает +60 секунд ко времени прохождения дистанции. Стартуют спортсмены так же, как и в спринте.

Гонка преследования

Проводится непосредственно после спринта (в очень редких случаях – после индивидуальной гонки). Спортсмены стартуют с таким отставанием, какое сохранилось у них по итогам прошлой гонки. Соответственно, победитель спринта уходит на трассу первым. В гонке четыре огневых рубежа. Проходятся они так: два раза лежа, а потом два раза стоя. Места на стрельбище занимаются в соответствии с порядком прихода на него. За промахи биатлонисты также проходят штрафные круги.

Масс-старт

Многие называют эту дисциплину самой зрелищной в биатлоне. В ней принимают участие 30 лучших спортсменов, набравших больше всего очков в общем зачете Кубка мира. Они стартуют все вместе, как правило, расположившись в три ряда. Биатлонисты проходят четыре огневых рубежа. Порядок стрельбы такой же, как и в гонке преследования, но круг немного больше, чем в пасьюте. Наказание за промах – 150 дополнительных метров.

Эстафета

Командное биатлонное соревнование. Одно из самых ожидаемых в программе любого этапа. В состав одной команды входят четыре спортсмена. Все они должны быть представителями одной национальной сборной. Каждый из них бежит свой этап. Кому-то доверяют роль забойщика, а кто-то завершает эстафету. Каждый спортсмен проходит три круга и два огневых рубежа (лежа и стоя). Длина круга для мужчин обычно составляет 2,5 километра, а для женщин — на 500 метров меньше. На каждом огневом рубеже биатлонист имеет право использовать три дополнительных патрона, но это забирает у него время. Если даже этого не хватает для закрытия пяти мишеней, придется отправляться на штрафные круги. На финише спортсмен передает эстафету своему товарищу по команде, касаясь его рукой. Спортсмен, который финиширует первым на четвертом этапе, приносит своей команде победу.

Смешанная эстафета

Правила этой дисциплины полностью идентичны обычной эстафете. Единственное отличие в том, что в ней соревнуются 2 женщины и два мужчины от одной национальной сборной (в классической эстафете – только 4 представителя одного пола).

IBU перенес финальные гонки Кубка мира по биатлону из-за сильного ветра :: Биатлон :: РБК Спорт

Масс-старты состоятся 21 марта, однако время начала было изменено, женская гонка стартует в 17:30, мужская — в 19:15

Читайте нас в

Новости Новости

Фото: AP Photo

Международный союз биатлонистов (IBU) принял решение перенести время старта финальных гонок Кубка мира, который проходит в шведском Эстерсунде, на несколько часов. Об этом сообщается на странице IBU в Twitter.

Причиной переноса послужил сильный ветер, портал Weather.com сообщает, что скорость порывов ветра в городе превышает 9 м/с. Женский масс-старт начнется в 17:30 мск, мужской — в 19:15. Изначально гонки должны были начаться в 15:00 и 17:30 соответственно.

Гонки станут последними забегами международного биатлонного сезона.

О сильном ветре на трассе также сообщал журналист телеканала «Матч ТВ» Дмитрий Губерниев, он опубликовал в своем Telegram-канале видео, на котором порывы ветра сносят ограждения на трассе.

Российские биатлонисты не попали в топ-10 гонки преследования на этапе КМ

Ранее стало известно, что женская сборная России лишилась максимальной квоты на следующий сезон, так как заняла шестое место в общем зачете Куька наций, максимальная квота составляет шесть человек.

Мужская сборная завершит сезон на четвертой строчке, что позволит ей принять участие в следующем розыгрыше Кубка мира с максимальной квотой.

Больше новостей о спорте вы найдете в нашем Telegram-канале.

Автор

Никита Арманд

Муниципальное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва № 3» г. Саратова. Биатлон

Биатлон – это замечательный зимний вид спорта, спортсмены которого состязаются в беге на лыжах и в стрельбе по мишеням на определённых огневых рубежах. Слово “Биатлон” образовалось из двух слов — bis (дважды) и athlon – (состязание или борьба). Спортсменам необходимо преодолевать определённые расстояния и стрелять из мелкокалиберной винтовки. Победителем будет считаться тот спортсмен или группа спортсменов, который (-ая) придёт к финишу первым. Также, не будем забывать, что за каждый промах спортсмен получает либо штрафное время, либо дополнительные к прохождению круги.

История биатлона

Началось все ещё в древности, когда северные народы охотились на зверя. Ходить по снегу было тяжело, поэтому людям приходилось надевать на ноги первое подобие лыж. Лишь в 18 веке это занятие начали рассматривать, как спортивное состязание. Первое официальное соревнование по биатлону состоялось в 1767 году. Организовано оно было пограничниками шведско-норвежской границы. Даже несмотря на такое раннее зарождение, данный вид спорта не получил особого распространения в других странах. И лишь после того, как в 1924 году биатлон был включён в программу первых зимних Олимпийских игр, к нему стали относится всерьёз. Международная федерация пятиборья, которая была создана в 1948 году 3 августа, начиная с 1953 года, курирует биатлон. И только в 1954 году Международным олимпийским комитетом биатлон официально признаётся видом спорта. После этого данный спорт с каждым днём приобретает всё большую значимость. Особую популярность биатлон получил преимущественно в северных странах. Так это вид спорта дошёл до наших дней. Сегодня, биатлон развит более, чем в шестидесяти странах мира.

Правила биатлона

Если сказать несколько слов о правилах данного вида спорта, то здесь хотелось бы отметить некоторые важные моменты. К примеру, программой соревнований учтено 5 дисциплин. Речь идёт об индивидуальной гонке, о гонке с общим стартом, о спринте, об эстафете и гонке преследования. Рассмотрим каждую дисциплину немного ближе:

Суть индивидуальной гонки заключается в прохождении спортсменом-мужчиной дистанции равной 20 км, а спортсменом-женщиной дистанцией — 15 км. Что касается стрельбы, то ведётся она на 4-х рубежах поочередно из положения лёжа и стоя. Огневые рубежи на дистанции у мужчин расположены на 4, 8, 12, 16 км, а у женщин – 3,6,9,12 км.

Дисциплина спринт включает в себя дистанции в 10 км для мужчин и 7.5 км для женщин. В течении гонки спортсменам необходимо справиться с преодолением трассы двух огневых рубежей: “лёжка” и “стойка”.

Пасьют, или гонка преследования – это трасса (муж. — 12.5 километров, жен. – 10 километров), включающая 4 огневых рубежа. Спортсмены стартуют в том порядке, в котором они финишировали в спринте, с соответствующим отставанием.

Эстафета представляет собой командную гонку, в которой участвуют 4 представителя от каждой страны. Мужчины бегут по 7.5 км, преодолевая на своём пути 2 огневых рубежа, а женщины проходят по 6 километров с двумя огневыми рубежами. Эстафета передаётся от одного участника другому участнику команды, при этом обязательным условием является касание своего сокомандника.

Гонка с общего старта, по-другому масс-старт – в ней участвуют 30 лучших биатлонистов, которые определяются по общему зачёту или олимпийскому зачёту, в зависимости от того, в какой период проводится гонка. Правила данной дисциплины схожи с правилами индивидуальной гонки,единственное отличие – стрельба, которая проводится в таком порядке: лёжка, лёжка, стойка, стойка.

Биатлон является тяжёлым видом зимнего спорта, который по зубам далеко не каждому спортсмену. Пускай со стороны это выглядит просто, на самом деле – это адский труд, заслуживающий отдельного внимания и уважения.

Источник: SportSchools.ru

Определение гонок по биатлону (правила)

Спринт

Этот вид гонки характеризуется самой короткой дистанцией: мужчины преодолевают десятикилометровый отрезок, а женщины — 7,5 км. В ходе гонки спортсмен преодолевает три круга и, соответственно, два огневых рубежа. Первую огневую сессию биатлонист производит «лёжа», вторую – «стоя». Если спортсмен допускает промах, то он вынужден будет после завершения стрельбы преодолеть дополнительные 150 метров за каждую допущенную неточность на рубеже.

Гонка преследования

Как можно догадаться из названия, в этом виде биатлонных состязаний спортсмены преследуют друг друга. Гонка преследования проводится по результатам спринта. Время старта каждого спортсмена на старте зависит от того, какое время он показал в спринтерской гонке накануне. Таким образом, отставание от лидера в гонке преследования соответствует отставанию от него в спринте. В этом виде программы мужчинам придётся преодолеть 12,5 км, а прекрасной половине человечества — 10 км. Спортсменов ожидают четыре огневых точки, первые две из которых он стреляет «лёжа», вторые — «стоя». В случае промаха – дополнительная дистанция в 150 метров.

Масс-старт

Это гонка с общего старта, в которой принимают участие 30 лучших спортсменов по итогам предыдущих гонок. Все стартуют одновременно и преодолевают четыре огневых рубежа. Пятнадцатикилометровую дистанцию проходят мужчины, женщины — 12,5 км. Как и в спринте и преследовании каждый промах спортсмена влечёт за собой штрафной круг протяжённостью в 150 метров.

Смешанная эстафета

Этот вид гонки отличается от классической эстафеты лишь тем, что первые два этапа проходят женщины, а третий и четвёртый — мужчины. Это молодой вид биатлонных состязаний. Первые олимпийские соревнования прошли в 2014 году на Олимпиаде в Сочи.

Одиночная смешанная эстафета

Впервые на чемпионатах Европы дебютирует этот один из самых зрелищных видов биатлонных состязаний. Супермикс, как еще называют одиночную эстафету, пришел в официальные турниры из шоу-гонок – Рождественской гонки или Гонки чемпионов. Суть её в том, что команда из двух человек (мужчина и женщина) пробегает по нескольку укороченных кругов и передаёт друг другу эстафету после каждого из них.

Правила биатлона

Биатлон, это вид спорта, который сочетает в себе две спортивных дисциплины, которые и по отдельности можно назвать достаточно интересными. А именно это лыжные гонки и стрельба. И конечно же, исходя из этого, можно сказать что биатлон является исключительно зимним видом спорта.

Стоит отметить, что как спорт биатлон зародился относительно недавно. В олимпийскую программу он смог попасть только в 1960 году, а первый чемпионат мира был в 1958 году.

В 20 веке сформулировали определенный регламент, в который внесли все принципы и правила проводимых соревнований. В тот момент он включал в себя исключительно индивидуальные гонки. И только к концу 20 века данная дисциплина стала расти, и начали появляться новые направления.

Основные правила биатлона: Все участники соревнований стартуют одновременно по команде главного судьи. Стоит отметить что в различных дисциплинах данного вида спорта это правило может разниться. После того как спортсмены прошли часть отведенной им дистанции, то им предстоит следующее испытание- стрельба по мишеням, которых в сумме насчитывается пять штук. Если спортсмен совершил промах, то ему полагается прохождение дополнительного круга, либо просто насчитывается дополнительное время.

На некоторых видах дистанции спортсменам разрешено использовать резервные патроны. Каждый отдельный вид гонки несет какое то свое определенное наказание за промах по мишени. Что запрещается спортсменам в ходе проведения соревнований:

1. Срезать дистанцию .

2. Оказывать намеренное физическое воздействие на других участников соревнований.

3. Не проходить штрафные круги

4. Стрельба в чужие мишени(если биатлонист попал не в свою мишень, то данное попадание засчитано не будет).

Победу в соревнованиях одержит тот спортсмен, который сможет показать минимальное время при прохождении дистанции, а соответственно тот, кто был самый быстрый в гонке, и самый точный в стрельбе. Какие бывают дисциплины в биатлоне: На сегодняшний день спортсмены соревнуются в следующих дисциплинах:

1. Спринт

В спринте спортсмены должны преодолеть определенную дистанцию. Для мужчин она составляет десять километров, для девушек семь с половиной. Также на время дистанции предусмотрено два огневых рубежа. Один из которых спортсмены должны отстрелять в положении стоя, а второйлежа. Каждый промах карается дополнительным кругом,длина которого составит сто пятьдесят метров. Важно отметить, что при таком старте биатлонисты стартуют не все вместе, благодаря этому, те спортсмены, которые стартовали заключительными, во время гонки имеют возможность знать время тех кто стартовал ранее.

2.Гонка преследования

Данный вид гонки имеет непосредственную связь со спринтом. В этой гонке биатлонисты будут стартовать в аналогичном порядке, которым был закончен спринт. Дистанция гонки у мужчин будет составлять двенадцать с половиной километров, у девушек дистанция протяженностью десять километров. Спортсмены стреляют почетыре раза, половина из которых лежа, а вторая половина стоя. Каждый промах так же как и в спринте будет наказываться штрафным кругом. Так как гонка преследования имеет очень тесную связь со спринтом, то тот спортсмен, который достиг наилучших показателей соревнуясь в спринте, имеет большие возможности выходя выступать в гонке преследования.

3.Массовый старт

Такое название получила гонка, в которой все спортсмены стартуют разом. В такой гонке участвует тридцать лучших спортсменов, эти данные можно посмотреть в рейтинге спортсменов на текущий момент. Дистанция для массового старта предусмотрена следующая Мужчины должны пробежать пятнадцать километров Девушки в свою очередь бегут двенадцать с половиной Спортсменам предстоит совершить по четыре выстрела, а каждый промах- дополнительный круг.

4.Индивидуальная гонка

Дистанция для мужчин в индивидуальной гонке составляет целых двадцать километров, девушки бегут пятнадцать. Биатлонистам предстоит четыре огневых рубежа, два из которых нужно будет преодолеть стоя, а два в положении лежа. В данном случае штрафные круги отсутствуют, но каждый промах будет караться одной дополнительной минутой.

5.Эстафета

Для участия в таких соревнованиях каждая команда должна выставить 4 самых выдающихся спортсменов, каждому из которых предстоит пробежать дистанцию длиной семь с половиной километров, а также пройти два огневых рубежа.

Тут спортсмены имеют право воспользоваться дополнительными патронами. В их арсенале имеется восемь основных и два дополнительных заряда. На сегодняшний день самыми элитными соревнованиями в биатлоне заслуженно принято считать олимпийские игры, а также чемпионат и кубок мира. На таких соревнованиях как кубок мира борьба среди спортсменов длится на протяжении четырех месяцев, и делится на несколько этапов.

В их число также включают Олимпийские игры и чемпионат мира. После проведения каждой отдельной гонки проводится формирование рейтинга биатлонистов, а также формируется список, в котором представлены результаты по отдельно взятым дисциплинам. Сборная, занявшая в итоге лидирующую позицию получает награду- большой глобус сделанный из хрусталя. Также биатлонисту, получившему по итогу конкурса наивысший рейтинг присуждается аналогичный приз.

биатлонных гонок — Ассоциация лыжного спорта Анкориджа

Формат гонки

Есть шесть различных форматов биатлонных гонок:

Спринт Формат: У всех спортсменов индивидуальный старт. Спринт состоит из трех кругов и двух огневых рубежей, одного лежа и одного стоя. Один штрафной круг (~ 150 м) снимается за каждый промах сразу после огневого рубежа.

Гонка преследования Формат: Стартовый список гонки преследования определяется по результатам спринтерской гонки.Победитель начинает гонку преследования первым, второе место — вторым и т. Д. Гонки преследования состоят из пяти кругов на лыжах и четырех огневых рубежей, двух лежащих и двух стоя. За каждый промах сразу после огневого рубежа снимается один штрафной круг.

Формат массового старта: Все спортсмены стартуют вместе, проходят пять кругов на лыжах и имеют четыре огневых рубежа: два лежа и два стоя. За каждый промах сразу после огневого рубежа снимается один штрафной круг.

Формат эстафеты: Формат эстафеты используется командами.Каждый участник по сути бежит на лыжах в спринтерской гонке, прежде чем пометить члена своей команды. Они катаются на лыжах три круга и пробивают два этапа и проходят штрафные круги за промахи. Однако в эстафете спортсмены имеют возможность использовать шесть запасных патронов (до трех для стрельбы лежа и до трех для стоя), чтобы попытаться поразить все пять мишеней.

Индивидуальный формат эстафеты: Индивидуальные эстафеты имеют тот же формат, что и форматы эстафеты, за исключением того, что здесь нет команд. Каждый спортсмен соревнуется индивидуально.

Индивидуальный формат: У всех спортсменов индивидуальный старт.Индивидуальные гонки состоят из пяти петель и четырех огневых рубежей; лежа, стоя, лежа, стоя. Штрафные круги не проходят, вместо этого к времени финиша добавляется одна минута за каждый промах.

Контакты

Комитет NSAA Biathlon Race Series:
Со-директора: Таша Лукас и Кэтрин Килби: [email protected]
Член комитета: Том Гренье
Член комитета: Жан Паке

Офис NSAA: 907-276-7609 или admin @ anchoragenordicski.com

Форматы соревнований по биатлону — Открытый центр Крафтсбери

Джейк на чемпионате мира по биатлону ранее этой зимой.

Редактор: Биатлонист Craftsbury Джейк Браун написал это для спонсорского партнерства, и казалось, что размещение здесь будет также отличным вариантом. Тем более, что все мы следим за Чемпионата мира по биатлону BMW IBU 2019 в Остерсунде, Швеция.

В основе каждой биатлонной гонки лежит особая задача спортсмена: успокоить ум и тело в самых сложных физических условиях, чтобы поразить пять мишеней из спортивной винтовки.Независимо от формата гонки, когда спортсмен выходит на дистанцию, он или она должны успокоить разум и сосредоточиться на закрытии пяти мишеней, которые находятся на расстоянии пятидесяти метров от дистанции. Хотя точность стрельбы и быстрое катание на лыжах всегда важны, некоторые форматы гонок придают большее значение скорости лыж, в то время как другие делают упор на точность, а третьи делают упор на скорость стрельбы. Каждый формат гонок по-своему уникален и уникальным образом бросает вызов уму.

На Кубке мира Международного союза биатлонистов (IBU) разыгрываются следующие семь форматов соревнований:

ИНДИВИДУАЛЬНО

О личном зачете:

Наиболее традиционные соревнования по биатлону, индивидуальный формат является самым длинным из соревнований по биатлону. : соревнования на 15 км для женщин и соревнования на 20 км для мужчин.Спортсмены проходят через пять равноудаленных петель и выходят на стрельбище, чтобы сделать по пять выстрелов в конце каждой из первых четырех петель. Индивидуальность уникальна не только из-за своей длины. Вместо того, чтобы кататься на лыжах по 150-метровому кругу за каждый промах, как это обычно бывает в большинстве других форматов, к финишному времени спортсмена добавляется одноминутный штраф за каждый промах. Поскольку штрафные круги обычно занимают не более тридцати секунд, индивидуальная гонка уделяет больше внимания точности стрельбы, чем другие форматы. Индивидуальная гонка также является единственной четырехэтапной гонкой, в которой чередуются положения лежа и стоя: после первого и третьего кругов спортсмен должен стрелять из положения лежа или лежа, а после второго и четвертого кругов спортсмен должен стрелять из положения стоя.

The Mental Game:

Поскольку Человек, возможно, придает наибольшее значение точности стрельбы на всех соревнованиях по биатлону, его часто называют «бегом стрелка». Лучшим прозвищем на самом деле может быть «ментальная гонка». Угроза 1-минутного штрафа делает каждый из двадцати выстрелов чрезвычайно важным, а с дополнительным значением — дополнительным давлением. Поэтому очень важно иметь сильный психологический подход к стрельбе в таких условиях. мероприятие. Для некоторых спортсменов это означает сосредоточение внимания на одном конкретном аспекте процесса стрельбы.Например, всегда помнить, что нужно медленно нажимать на спусковой крючок или постоянно дышать. Для других это означает отвлечение от давления. Если вы склонны позволять собственному мышлению мешать вам добиться успеха, попробуйте спеть в голове «Греби, греби, греби лодкой», а остальное пусть сделает мышечная память. Некоторые удачливые спортсмены могут не чувствовать такого давления и могут успешно сосредоточиться на каждом ударе индивидуально, отдельно от всех остальных и не отвлекаясь.

По правде говоря, вы должны попытаться найти, какой умственный процесс лучше всего подходит для вас.Прежде всего, вы не можете бояться успеха. Часто нужно рисковать, чтобы добиться успеха. Так что дерзайте.

СПРИНТ

О спринте:

Спринт является самым коротким индивидуальным соревнованием в международных соревнованиях по биатлону в беге на 7,5 км для женщин и 10 км для мужчин. Название обманчиво: это все же настоящее соревнование на выносливость! Как и в индивидуальном, спринт проводится в формате временной трассы со спортсменами, начинающимися с тридцатисекундными интервалами. Однако спринт уникален тем, что в нем всего два этапа стрельбы: лежа и стоя.Опять же, спортсмены стреляют по пяти мишеням на каждом этапе стрельбы, которые появляются в ряду из пяти маленьких черных точек на расстоянии. Как и во всех биатлонных гонках, когда цель поражена, белая ракетка переворачивается, чтобы покрыть черную мишень, так что после завершения стрельбы спортсмен может точно увидеть, сколько у него пропущенных мишеней. Это важно в спринте, потому что, в отличие от индивидуального, спортсмены мускулируют штрафной круг на 150 м за каждую пропущенную мишень. Цель, конечно же, состоит в том, чтобы покинуть дистанцию с «чистой» целью, при этом все пять черных целей перевернуты на белые.

The Mental Game:

Поскольку есть только два этапа стрельбы, скорость на лыжах особенно важна в Спринте. Более быстрые спортсмены могут наверстать один или два промаха, потратив время на тренировку. А поскольку спринт проходит в формате временной траектории и всегда есть вероятность, что спортсмен, стартующий со спины, может сбить лучшее время другого, спортсмены должны увеличивать темп от старта до финиша. Чтобы иметь шанс подняться на подиум, важно иметь сильный боевой дух на трассе, особенно на финальном круге.Однако не позволяйте этому вводить вас в заблуждение; на чемпионате мира по футболу точная стрельба по-прежнему невероятно важна. Поскольку пространство быстрее во время более короткого спринта, а катание на лыжах более агрессивно, особенно важно иметь возможность успокоить тело и разум при выходе на стрельбище. Некоторые тренеры называют этот переход от лыжника к стрелку «ударом», когда подход меняется от агрессивного, энергичного бойца к спокойному, уверенному в себе коту. Научитесь делать этот переключатель последовательным, выбирая место или объект, на который вы всегда смотрите, прежде чем снимать, который вызывает «разрез» в вашем собственном сознании, и начните с глубоких вдохов через диафрагму и произнесения ключевого слова самому себе.»Спокойствие» может быть хорошим для начала. Независимо от точного слова или процесса, найдите «отрывок», который поможет вам переключить переключатель с неистового лыжника на уверенного стрелка.

PURSUIT

О преследовании:

Pursuit не похож на любой другой формат соревнований тем, что порядок его старта зависит от результатов предыдущего спринтерского соревнования. Как это работает? Что ж, допустим, биатлонист A выигрывает спринт, опережая биатлониста B на 12 секунд и опережая биатлониста C.В соревнованиях преследования биатлонист А будет первым стартовым, причем биатлонист В будет стартовать на 12 секунд позже, а биатлонист В — на 26 секунд. Первый из спортсменов, пересекающих финишную черту, становится победителем. Таким образом, хорошо выступив в спринте, спортсмен получает не только отличный результат в одной гонке, но и отличную стартовую позицию на секунду. Гонка преследования похожа на индивидуальную в том смысле, что это гонка с пятью лыжными петлями (но немного короче — 2 км для женщин и 2,5 км для мужчин, всего 10 и 12.5к соответственно) и четыре съемочных этапа. Это похоже на отпечаток в том смысле, что за каждую пропущенную мишень спортсмен должен проехать один раз вокруг 150-метрового штрафного круга, прежде чем продолжить движение по трассе.

The Mental Game:

Когда впереди победитель спринта, все гонщики преследования должны иметь охотничий образ мышления. Фактически, норвежское слово для обозначения соревнований преследования — Jaktstart — буквально «охота-старт». А с четырьмя стрельбищами большая часть охоты проводится на стрельбище.Это может помочь войти в диапазон с тактически напористым мышлением охотника. Беспокойство о том, что вас поймают сзади, — это пугающий образ мышления, который бесполезен в ситуации давления, такой как стрельба; Вместо этого лучшие спортсмены сосредотачиваются на преследовании того, что находится перед ними, будь то цель вниз или атлет дальше по трассе.

МАССОВЫЙ СТАРТ

О масс-старте:

Массовый старт — это то, на что это похоже: гонка, в которой все спортсмены стартуют одновременно и первыми пересекают финишную черту, становится чемпионом.MassStart — это многоступенчатая гонка с четырьмя выстрелами, и на 12,5 км для женщин и 15 км для мужчин это немного длиннее, чем в гонке преследования. Как и в гонке преследования, порядок из четырех огневых рубежей: стрельба лежа после первого круга, затем снова лежа после второго, затем следуют этапы стоя после третьего и четвертого кругов. Спортсмены должны преодолеть 150-метровую штрафную петлю за каждый пропущенный мишень, прежде чем продолжить гонку.

Мысленная игра:

В отличие от спринта или индивидуальной гонки, в гонках преследования и массового старта многие спортсмены стреляют на стрельбище одновременно.Каждый спортсмен — всего лишь один из стрелков. В такой обстановке может возникнуть соблазн взглянуть на цель конкурента или позволить своему уху услышать * лязг * ошибочного промаха спортсмена слева или справа от вас. Однако неопытная биатлонистка обучается сосредотачиваться только на своей цели. Думайте об этом как о туннеле: когда ваша голова опирается на щеку, а ваш глаз смотрит в глазок, туннель видения, который вы сейчас видите, становится всем вашим миром. Этот новый мир пяти черных точек, появляющихся на белом фоне, сейчас — единственное, что заслуживает вашего внимания.

О эстафете:

В биатлонной эстафете участвуют команды из четырех спортсменов одного пола. Каждый спортсмен бежит мини-спринт (6 км для женщин и 7,5 км для мужчин с одной стрельбой на лежа и одной стрельбой стоя) перед тем, как отойти к товарищу по команде или, в случае спортсмена с фиксированной ногой, до финиша. Эстафета проводится в формате масс-старта, при этом спортсмены всех команд в первом матче стартуют одновременно от удара стартового пистолета.Уникальной особенностью эстафеты являются запасные патроны: каждый спортсмен несет в общей сложности шесть дополнительных патронов на своем прикладе. После выпуска пяти пуль из магазина спортсмен должен попытаться поразить любую пропущенную цель (и), используя до трех из этих «запасных». Например, если спортсмен промахивается своим вторым выстрелом, но попадает в остальные четыре, он должен вручную зарядить запасной патрон в патронник и выстрелить по пропущенной цели. Надеюсь, она попадет, но если промахнется, ей нужно будет загрузить еще один запасной. И так далее. Если после использования трех запасных частей спортсмен еще не очистил мишень и черные точки все еще остались, она должна проехать одну 150-метровую штрафную петлю, чтобы каждая мишень оставалась черной, прежде чем продолжить движение по трассе.

The Mental Game:

Для эстафеты добавление запасных патронов уменьшает последствия пропущенного выстрела. Для опытного биатлониста загрузка запасного обычно занимает от семи до десяти секунд, гораздо меньше, чем двадцать с лишним секунд. требуется, чтобы обогнуть штрафной круг (не говоря уже об избежании усилий, необходимых для преодоления добавленной дистанции штрафного круга). При наличии запасных патронов большая часть давления на угрожающую штрафную петлю снижается, что позволяет спортсмену стрелять немного быстрее.Однако сценарий меняется, когда спортсмен переходит к тому, что обычно называют «запасными частями давления», то есть когда количество оставшихся запасных частей совпадает с количеством оставшихся мишеней. Например, если спортсмен промазывает три выстрела прямо из магазина, он уже использует свои запасные части. Промах с первым запасом давления — это как минимум один штрафной круг в его будущем. Эти ситуации, когда один бросок может привести к подиуму или провалу всей эстафетной команды, являются одними из самых напряженных моментов во всем биатлоне.Чтобы снова взять на себя давление, может быть полезно сосредоточиться на основных принципах. Сделайте глубокий вдох, прицелитесь в центр цели, сделайте медленное нажатие на спусковой крючок и увидите, как цель приближается — попадание.

СМЕШАННАЯ Эстафета

О смешанной эстафете:

Смешанная эстафета идентична эстафете, за исключением того, что команды состоят из двух женщин и двоих, а не четырех спортсменов того же пола. Хотя IBU время от времени менял порядок эстафеты, наиболее распространенный порядок смешанной эстафеты начинается с женщин (каждая из которых бегает на 6 км) и финиширует с мужчинами (которые участвуют в гонке 7.5к). Как и в эстафете, каждый спортсмен стреляет один прорыв и один стоячий этап и может использовать до трех запасных патронов на каждом этапе, чтобы поразить мишени. 150-метровый штрафной круг должен быть пройден за любую оставшуюся черную цель.

Мысленная игра:

Как и в эстафете, смешанная эстафета — это длинная гонка с большим количеством движений вверх и вниз по турнирной таблице. Некоторые команды могут ставить своих самых быстрых спортсменов на первое место, в то время как другие могут ставить самых быстрых спортсменов последними. Кроме того, команды могут состоять из спортсменов с различным опытом и способностями.Добавьте к этому нестабильность стрельбы, и вы получите гонку, в которой нет безопасного преимущества. Даже если вы на втором этапе и отстаете на две минуты, одной минуты может быть достаточно, чтобы лыжники на третьем и четвертом этапах сократили отставание от лидеров. Команды могут прийти с опозданием на подиум; поэтому спортсменам важно помнить, что они должны сосредоточиться на выполнении своих лучших результатов на уровне , а не на том, насколько далеко они могут быть впереди или позади.

ОДИНОЧНОЕ СМЕШАННОЕ РЕЛЕ

О одиночной смешанной эстафете:

Одиночное смешанное реле является новейшим мероприятием IBU и впервые появилось на Кубке мира IBU в 2017 году и на чемпионате мира IBU в 2019 году.Соревнование проводится на восьми огневых рубежах и 13,5к байтовых команд, состоящих из одной женщины-спортсмена и одного спортсмена-мужчины. Как и в случае с MixedRelay, порядок запуска может быть различным. Первые стартовые лыжи 1,5 км, стрельба лежа (доступны три эстафетных раунда), лыжи любые необходимые штрафные петли на укороченной дистанции 75 м каждая, лыжи другая петля 1,5 км, стрельба стоя (опять же с тремя запасными), лыжи любые необходимые штрафные петли, а затем сразу же забирает своего товарища по команде. Второй спортсмен выполняет ту же схему катания на лыжах и стрельбы и ставит метку первого спортсмена после того, как он выступил на соревнованиях.И снова первый спортсмен возвращается на трассу, дважды проезжая петлю 1,5 км, стреляя лежа и вставая после каждой петли так же, как и раньше. Наконец, вторая стартовая лыжа встала на якорную ногу. Вместо того, чтобы финишировать сразу после сцены стоя, он или она проезжает последний круг 1,5 км до финиша. Таким образом, второй спортсмен пробегает в сумме 7,5 км, а первый — 6 км.

The Mental Game:

С такими короткими кругами, множеством огневых рубежей, наличием запасных патронов и половинным кругом штрафов в одиночной смешанной эстафете выделяются самые быстрые в стрельбе биатлонисты в мире.Чтобы преуспеть в смешанном одиночном упражнении, требуется стремление к скорости: важно практиковать быструю и управляемую стрельбу, если спортсмен желает добиться успеха в таком виде. Todo помогает свести к минимуму ненужные движения. Сосредоточьтесь на том, чтобы ствол оставался стабильным при повторной установке болтов: биатлонист должен уметь откручивать болт и сохранять прицел неподвижным. Это позволяет ему или ей минимизировать движение, необходимое для совмещения прицела со следующей целью, тем самым экономя время.

В каком бы формате гонки вы ни участвовали, быстро катайтесь на лыжах, стреляйте в центр и наслаждайтесь биатлоном!

Результаты | Миннесота Биатлон

https: // www.webscorer.com/race?raceid=231258
https://www.webscorer.com/race?raceid=231341

Привет всем, вот результаты гонок в Blackhawk в эти выходные. «Отличная работа!» всем, кто участвовал!

Дистанции неправильные, но все участники каждого класса пробежали одинаковую дистанцию для этого класса. Вчера на 35F условия были тяжелыми, с большим количеством неряшливого нового снега. Сегодня было намного лучше с 28F и легким снегопадом .. Отличный уход и действительно хорошая организация гонки !!

Ниже представлено приглашение на первую региональную гонку Среднего Запада, которая состоится в горнолыжном районе Блэкхок недалеко от Мэдисона, штат Висконсин, 16 и 17 января 2021 года.Информация для регистрации находится ниже, и обратите внимание: Вы должны зарегистрироваться онлайн!

Я очень надеюсь, что мы сможем получить хорошую явку от MN. Результаты этих гонок будут отправлены в USBA для рассмотрения вместе с другими результатами за декабрь и январь в отношении отбора в сборную США на чемпионаты мира среди молодежи и юниоров.
Надеюсь, у тебя получится !!
Билл Мейер, тренер

В субботу и воскресенье, 16 и 17 января, в лыжном клубе Blackhawk состоится второй сет биатлонных гонок WI в сезоне 2020/2021! Это будут соревнования USBA Midwest Regional Open Biathlon для атлетов, сертифицированных USBA.

Обратите внимание, что вы должны зарегистрироваться для участия в этих гонках онлайн до полудня пятницы, 15 января. Из-за ограничений COVID-19 и других практических вопросов регистрация в тот же день производиться не будет. Все участники Открытой гонки обязаны предоставить свое собственное ружье и боеприпасы, если вы не договорились заранее с одним из организаторов гонки.

Во время процесса регистрации онлайн-сборы взиматься не будут, поэтому у нас нет проблем, если вы зарегистрируетесь для участия в гонке, но не сможете принять участие в гонке по какой-либо причине.Пожалуйста, зарегистрируйтесь онлайн немедленно, если у вас есть хоть малейшая мысль о гонках!

Отметьте четыре важных момента:

В субботу и воскресенье регистрация в тот же день не проводится. Зарегистрируйтесь онлайн на Webscorer до пятницы, 15 января, или не участвуйте в гонках.
Приезжайте со своим текущим членством в USBA (см. Ниже) или не участвуйте в гонках.
Прочтите и поймите адаптации COVID-19 в объявлениях о мероприятиях Webscorer ниже.Если это в чем-то неприемлемо, не участвуйте в гонках.
Не посещайте забег, если у вас есть или недавно были симптомы гриппа и / или лихорадка.

Важно : Для ОТКРЫТЫХ гонок спортсмены от 15 лет и старше (рассчитано на 31 декабря 2020 года) должны выбрать дистанцию 10 км (7,5 км для женщин, участвующих в субботней спринтерской гонке) при онлайн-регистрации в Webscorer. и спортсмены 14 лет и младше должны выбрать дистанцию 2,5 км (суббота) и / или 4 км (воскресенье).

Зарегистрируйтесь для участия в субботних открытых гонках по ссылке Webscorer ниже.
Блэкхок Биатлон с интервалом 2,5 км, 7,5 км, 10 км | Регистрация на мероприятие | Веб-обозреватель

Зарегистрируйтесь для участия в гонках Sunday Open по ссылке Webscorer ниже.
Blackhawk 4K, Биатлон с интервальным стартом 10 км | Регистрация на мероприятие | Веб-обозреватель

Для открытых гонщиков ввод номера участника USBA в Webscorer необязателен. Пожалуйста, введите свой номер участника, если вы являетесь участником USBA уровня Competitor.Если вы не являетесь участником USBA, оформите покупку USBA Member-for-a-Day до дня гонки. Годовое членство в USBA истекает ежегодно в октябре, поэтому при необходимости не забудьте продлить членство в этом сезоне.

Страхование биатлонной ответственности предоставляется USBA для участников гонки, поэтому членство в USBA является обязательным в день гонки.

Ссылки на варианты членства в USBA находятся на странице регистрации Webscorer.

Когда вы завершаете свою онлайн-регистрацию Webscorer, важно отправить регистрацию по электронной почте себе как доказательство того, что вы зарегистрированы должным образом, в случае возникновения ИТ-проблем с веб-сайтом Webscorer в последнюю минуту.

Важно : После регистрации на Webscorer прокрутите страницу Webscorer вниз, чтобы убедиться, что ваша регистрация была принята Webscorer (и для доступа к опции «электронное письмо самому себе»).

Обмен майки и оплата гоночного взноса будут происходить в приюте для биатлонистов в соответствии с расписанием, указанным в Webscorer. Вот материалы, которые потребуются для обмена нагрудников в день соревнований:

Распечатка онлайн-регистрации (отправьте электронное письмо себе, прокрутив вниз после «Отправка» своей онлайн-регистрации)
Точный платеж наличными или чеком (в «Лыжный клуб Blackhawk», см. График сборов на странице регистрации Webscorer)
USBA Red Book (получено в вашем классе обучения безопасности USBA) (только для участников Open Racers)
Членская карта USBA (если вы являетесь участником-участником USBA)
OR
Онлайн-подтверждение получения USBA (онлайн на веб-сайте USBA)

Добровольцы необходимы для содействия ход и подсчет очков.

Я с нетерпением жду встречи с вами в Blackhawk!
С уважением,
Майк Ларсен
WI Biathlon

Предлагаемое расписание выходных дней от Марка Торресани

После получения комментариев предлагается следующий формат и расписание гонки. Я буду работать с Майком Ларсеном, чтобы подписаться на гонки в прямом эфире Webscorer. Все гонки будут проходить в режиме гонок на время из-за ограничений Covd примерно 30 секунд между гонщиками на старте.

Суббота, 16 января
10:00 Настройка и регистрация [оплата!] См. Примечание выше !! Необходимо зарегистрироваться онлайн!
11:00 Прицел в U15, U19, U22
12:00: Спринт U19 и U22, 7.5 км женщины, 10 км мужчины, PS
1:00, спринт до 15 лет, 2,5 км, штрафной круг на 75 м PP (первая стрельба лежа на стрельбище)
1:30 Masters, Seniors: нулевой участок / нулевой
2:15: Masters, Seniors , 10K PS
4:00 4K «Веселая» эстафета для 4 человек, PPSS (два лыжника стреляют лежа, два лыжника стреляют стоя, с 3 дополнительными раундами за промахи для всех гонщиков) 30-секундный штраф за пропущенные мишени. Битва за винтовку Пола Баньяна?

Воскресенье, 17 января
8:00 AM Настройка и регистрация
9:00 Прицел в U15, U19, U22
10:00 U19 и U22, 10 K PPSS
11:00 U15, 4K PPPP, штраф 75M (два лежа на мишенях и два лежа на мишенях лежа)
12:00, Пожилые, Мастерс Площадка в / ноль
12:45 Пожилые, Мастерс 10K PPSS
2:00 Награды

ссылок | Миннесота Биатлон

https: // www.webscorer.com/race?raceid=231258
https://www.webscorer.com/race?raceid=231341

Привет всем, вот результаты гонок в Blackhawk в эти выходные. «Отличная работа!» всем, кто участвовал!

Отметьте четыре важных момента:

В субботу и воскресенье регистрация в тот же день не проводится. Зарегистрируйтесь онлайн на Webscorer до пятницы, 15 января, или не участвуйте в гонках.
Приезжайте со своим текущим членством в USBA (см. Ниже) или не участвуйте в гонках.
Прочтите и поймите адаптации COVID-19 в объявлениях о мероприятиях Webscorer ниже.Если это в чем-то неприемлемо, не участвуйте в гонках.
Не посещайте забег, если у вас есть или недавно были симптомы гриппа и / или лихорадка.

Ссылки на варианты членства в USBA находятся на странице регистрации Webscorer.

Распечатка онлайн-регистрации (отправьте электронное письмо себе, прокрутив вниз после «Отправка» своей онлайн-регистрации)
Точный платеж наличными или чеком (в «Лыжный клуб Blackhawk», см. График сборов на странице регистрации Webscorer)
USBA Red Book (получено в вашем классе обучения безопасности USBA) (только для участников Open Racers)
Членская карта USBA (если вы являетесь участником-участником USBA)
OR
Онлайн-подтверждение получения USBA (онлайн на веб-сайте USBA)

Добровольцы необходимы для содействия ход и подсчет очков.

Я с нетерпением жду встречи с вами в Blackhawk!
С уважением,
Майк Ларсен
WI Biathlon

Предлагаемое расписание выходных дней от Марка Торресани

Будь биатлонистом! Лыжи и стреляй в любительском биатлоне

Мгновенный биатлонист.

Это случается не часто.

В последний раз, когда кто-то просыпался и обнаруживал, что она волшебным образом превратилась в одаренного меткого стрелка с выносливостью олимпийца в беговых лыжах за одну ночь, было… никогда. (Это не мешает мне в любом случае фантазировать об этом, особенно когда наступают зимние игры или когда мое воображение пробуждается освещением чемпионата мира по футболу. Потому что биатлонисты крутые.)

Чтобы стать настоящим биатлонистом, нужны тренировки — и их много.

Если, конечно, мы не говорим о любительской биатлонной трассе штата Мэн, которая включает остановки в Норвегии и Джефферсоне.В таком случае мы ВСЕ биатлонисты, даже если мы никогда не катались на беговых лыжах, и даже если наш опыт стрельбы ограничивался детскими боями Нерф-пушки, и в тот раз мы использовали распылитель для кухонной мойки в бою. действительно большой паук.

Старт соревнований по пневматическому биатлону в заповеднике Робертс Фарм. Справа вверху: броски делает любительский биатлонист. Внизу справа: на трассе (мальчик, это живописно). Фотографии любезно предоставлены Карлом Костанци.

В заповеднике Робертс Фарм в Норвегии раз в месяц (следующий — 19 января) проводится лыжный биатлон (следующий — 19 января), где приветствуются лыжники любого уровня, и сцена больше ориентирована на увлекательное катание на лыжах, чем на серьезные соревнования.Выберите курс 1K или 2K. Даты гонок на 2020 год: 19 января, 9 февраля и 15 марта.

Roberts Farm Preserve есть оборудование, которое можно взять напрокат, если у вас нет своего (на самом деле, снегоступы и беговые лыжи всегда бесплатны, когда хижина для обогрева открыта, обычно с 10:00 до 16:00 по субботам и воскресеньям. Пожертвования, конечно, всегда приветствуются. Подробнее об этом.)

На старте Кубка либералов-2015. Биатлон. Вверху слева: вид на костровище и стрельбище вдалеке.Слева внизу: на курсе. Фотографии Шеннон Брайан

Природный центр Хидден-Вэлли в Джефферсоне ежегодно принимает у себя соревнования по биатлону Midcoast Conservancy. Это еще одна возможность для новичков попробовать себя в биатлоне, даже если вы никогда раньше не катались на лыжах. Событие 2020 года запланировано на 29 февраля. Есть гонки для разных способностей — для начинающих, среднего и продвинутого, а также категории для снегоступов и толстых байков — но опять же, умы людей больше настроены на хорошее время. Пока вы не участвуете в гонках, попробуйте вегетарианский перец чили и горячий шоколад в универсальном магазине Alna.

Стрелок прицеливается во время Кубка либералов по биатлону 2015 года (теперь он называется биатлоном Midcoast Conservancy). Шеннон Брайан фото

Нет нужды носить с собой собственное ружье. Пневматические винтовки (или пейнтбольные винтовки в случае биатлона Midcoast Conservancy) предоставляются на всех этих гонках, наряду с большим количеством тренировочного времени и добровольцами, которые помогут вам. И винтовки остаются в зоне стрельбы (вы не будете кататься с ними на лыжах, как это делают профессионалы, что хорошо по многим причинам, большинство из которых связаны с нашим коллективным страхом прострелить себе глаза.Спасибо, «Рождественская история»).

Эти соревнования дают лыжникам шанс окунуться в биатлон и изучить нашу конкурентоспособность. Это также возможность кататься на лыжах среди лыжников с любым уровнем подготовки (некоторые тяжело дышат, чем другие!) Просто потому, что всем нам это нравится. А если в конце мы получим чашку горячего какао и сможем слоняться по снегу с другими биатлонистами? Даже лучше.

Лыжники участвуют в гонке новичков на Кубке либералов 2015 года по биатлону, который теперь известен как биатлон Midcoast Conservancy.Шеннон Брайан фото

Midcoast Conservancy Biathlon

Суббота, 29 февраля, с 8:30 до 14:00.
Природный центр Хидден-Вэлли, Джефферсон
20 долларов США для взрослых, 10 долларов США для детей и студентов. 17 февраля цены вырастут на 5 долларов за участника. Зарегистрируйтесь: www.raceentry.com
Ежегодный биатлон Midcoast Conservancy — это шанс для лыжников любого уровня попробовать себя в биатлоне. Есть гонки для новичков (и под новичками они подразумевают людей, которые никогда раньше даже не катались на лыжах), среднего и продвинутого.Но это все-таки хорошее времяпрепровождение, и некоторые люди носят костюмы!
FMI: www.midcoastconservancy.org

Скандинавский биатлон

Гонки 19 января, 9 февраля и 15 марта
с 11:00 до 14:00.
Roberts Farm Preserve, Норвегия
15 долларов для взрослых / 5 долларов для молодежи или 20 долларов для взрослых / 10 долларов для молодежи на месте. Зарегистрируйтесь: runignup.com
Эти ежемесячные биатлоны приветствуются на всех лыжных уровнях. Масс-старт есть, но люди довольно быстро разошлись. Это все действительно дружеские соревнования, и трасса очень красивая.Доступны лыжи, если у вас нет своих. Выберите курс 1к или 2к.
FMI: Facebook.com

Шеннон Брайан 12 января 2020

The New York Times в Интернете: Биатлон

31 января 1998 г.

Путеводитель по событиям

Биатлон

Автор CHRISTOPHER CLAREY

В зимнем олимпийском эквиваленте заправки нитки в иглу сразу после пробега нескольких кругов биатлонисты катаются на лыжах до тех пор, пока их не станет игнорировать. их сердец, а затем выстрелить пятью выстрелами из малокалиберной винтовки по неподвижной цели.Иногда они должны стоять и стрелять, иногда они должны лежать ничком и стрелять. После всех беговых лыж, лежа на лыжах, кажется более привлекательным, но плохие новость в том, что цель меньше; другая плохая новость в том, что вы все еще не можете снять лыжи.

НАСТРОЙКА
Биатлонисты делят свой вид спорта на спринтерские гонки и так называемые индивидуальные гонки. Спринтерские гонки — 7,5 км у женщин и 10 км у мужчин. Индивидуальные гонки — женщины на 10 км и мужской 20 км.Есть также мужские и женские эстафеты 4х7,5. В спринте биатлонисты стреляют один раз лежа и один раз стоя. В индивидуальных гонках они стреляют дважды лежа и дважды стоя. В любом случае цели находятся в 50 метрах. Соревнования по биатлону пройдут в горной деревне Нодзава-Онсэн, гораздо более известной своими горячими источниками.

ПОДСЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ
Если бы не вся эта стрельба, за биатлоном было бы легко следить. В спринте каждый участник должен преодолеть 150-метровый штрафной круг за каждую пропущенную мишень.Только после этого шлепка по запястью, который обычно длится около 30 секунд, может ли биатлонист продолжить гонку. В индивидуальных гонках каждый пропущенный выстрел добавляет одну минуту к затраченному времени участника. В спринте и индивидуальных гонках биатлонисты стартуют через шахматные интервалы, обычно 30 секунд. В эстафетах команды начинают одновременно и делают восемь выстрелов, чтобы сделать пять, хотя в их ружьях есть место только для пяти пуль, поэтому они теряют время на перезарядку, если они не выдерживают.Если они не могут пройти пять на восемь, они должны проехать 150 метров на лыжах. штрафной круг.

СТРАТЕГИЯ
Тренеры скажут, что намного легче превратить хорошего лыжника в хорошего биатлониста, чем из хорошего стрелка в хорошего биатлониста. Свод правил разрешает биатлонистам использовать классический стиль или стиль катания на коньках, но все используйте более быструю технику катания. Биатлонисты сами задают темп; немного замедлиться перед тем, как добраться до тира, чтобы их пульс упал ниже 200 ударов в минуту.Стрельба ведется между вдохами, и большинство лучших биатлонистов может закончить съемку менее чем за 20 секунд. Биатлонисты кажутся умными. Иначе зачем бы организаторам Нагано ввели высокотехнологичный тест на идентификацию радужной оболочки для биатлонистов?

ИМЕНА
Как всегда, немцев, русских и норвежцев предостаточно. Разница в этом году в том, что у Швеции есть шанс выиграть два золота, если Магдалена Форсберг сохранит свою форму на чемпионате мира.Форсберг, бывший кросс-кантри Лыжница начала соревноваться в биатлоне только весной 1994 года, и ее стрельба быстро улучшилась. Среди мужчин, на которые стоит обратить внимание, — немцы Свен Фишер и Рикко Гросс, лучший в беге на 20 км; россиянин Виктор Майгуров, выступавший за Беларусь в 1994 г .; норвежец Уле-Эйнар Бьорндален и его брат Даг и французская звезда Рафаэль Пуаре.

(PDF) Реакция пульса во время биатлонных гонок разной длины у профессиональных спортсменов

483

Science and Skiing VI

Реакция пульса во время биатлонных гонок разной длины у

элитных спортсменов.

Кристоф Зиннер1, Сара Дж. Уиллис1, Малин Йонссон1, Билли Сперлих3 и Ханс-Кристер

Холмберг1

1 Шведский научно-исследовательский центр зимних видов спорта, Департамент медицинских наук, Мид

Шведский университет, 83125 Эстентерсунд, Швеция

из

Наука о спорте, Университет Вюрцбурга, 97082 Вюрцбург, Германия

ВВЕДЕНИЕ

Биатлон — это вид спорта, сочетающий беговые лыжи (XC) с использованием техники катания на коньках

и стрельбы из винтовки в одном и том же виде.Этот вид спорта требует особого внимания как к выносливости

, так и к точности стрельбы. Благодаря интеграции стрельбы из винтовки

в качестве ключевого компонента гонки, спортсмены стреляют несколько раз на протяжении соревнований XC

как из положения лежа, так и из положения стоя и получают штраф за пропущенные выстрелы

(либо штрафные петли на лыжах, либо штрафные очки стандартного времени, в зависимости от о формате гонки).

XC сам по себе приводит к интенсивным физическим нагрузкам, что делает спорт

биатлоном сложным из-за комбинации беговых лыж и стрельбы.

Гонки Кубка мира по биатлону включают соревновательные дистанции для женщин от 7,5

(спринт) до 15 км (индивидуальная гонка) и от 10 до 20 км для мужчин. Во время этих гонок от трех до

пяти петель для кросс-кантри чередуются с двумя-четырьмя стрельбами в положении лежа и стоя

в зависимости от пола и формата гонки. На протяжении всей гонки спортсмены несут на спине винтовку

весом не менее 3,5 кг, что дает дополнительно 2,1%

(женщины) и 1.Увеличение VO2 на килограмм массы винтовки на 3% (мужчины) (Rundell & Szmedra

1998). Во время соревнований, которые длятся от 20 до 55 минут, эта дополнительная масса

увеличит физиологическую нагрузку спортсменов по сравнению с XC.

Несмотря на популярность этого вида спорта,

, уникальному виду спорта, биатлону, уделяется мало внимания со стороны ученых.

Рубрики

Виды гонок в биатлоне

Биатлон: индивидуальная гонка

Биатлон: спринт

Биатлон: гонка преследования

Биатлон: гонка с массового старта

Биатлон: эстафета

Биатлон: смешанная эстафета

Биатлон: командная гонка

ВИДЫ ГОНОК В БИАТЛОНЕ | РАЗНОВИДНОСТИ БИАТЛОНА

СМЕШАННАЯ ЭСТАФЕТА

МАСС-СТАРТ

ЭСТАФЕТА

СПРИНТ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ГОНКА

ГОНКА ПРЕСЛЕДОВАНИЯ

ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ «БИАТЛОН»

Статьи по теме:

Основные гонки в биатлоне: правила и особенности

Спринт

Индивидуальная гонка

Гонка преследования

Масс-старт

Эстафета

Смешанная эстафета

IBU перенес финальные гонки Кубка мира по биатлону из-за сильного ветра :: Биатлон :: РБК Спорт

Муниципальное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва № 3» г. Саратова. Биатлон

История биатлона

Правила биатлона

Определение гонок по биатлону (правила)

Спринт

Гонка преследования

Масс-старт

Смешанная эстафета

Одиночная смешанная эстафета

Правила биатлона

биатлонных гонок — Ассоциация лыжного спорта Анкориджа

Форматы соревнований по биатлону — Открытый центр Крафтсбери

СПРИНТ

PURSUIT

МАССОВЫЙ СТАРТ

СМЕШАННАЯ Эстафета

ОДИНОЧНОЕ СМЕШАННОЕ РЕЛЕ

Результаты | Миннесота Биатлон

ссылок | Миннесота Биатлон

Будь биатлонистом! Лыжи и стреляй в любительском биатлоне

Midcoast Conservancy Biathlon

Скандинавский биатлон

The New York Times в Интернете: Биатлон

31 января 1998 г.

Путеводитель по событиям

Биатлон

Автор CHRISTOPHER CLAREY

(PDF) Реакция пульса во время биатлонных гонок разной длины у профессиональных спортсменов

Добавить комментарий Отменить ответ