Разное

Борд кросс: Сноуборд-кросс (бордер-кросс, борд-кросс, Snowboard cross)

Сноуборд-кросс (бордер-кросс, борд-кросс, Snowboard cross)

Сноуборд-кросс – это разновидность сноуборда, в котором спортсмены соревнуются на скорость, преодолевая трассу с препятствиями. Одновременно покоряют спуск от 4 до 6 участников. Зрелищные соревнования по кросс-борду сегодня весьма популярны. С 2006 года дисциплина включена в программу Олимпийских игр.

История бордер-кросса началась в 1991 году с ТВ-шоу, для которого Стив Речтшаффнер и Грег Стамп изобрели правила и концепцию. Первые трассы с большим количеством узких мест были крайне сложны даже для профессионалов, поэтому нередко состязания сопровождали падения и травмы. Сноубордисты разных стилей пробовали себя в новом виде спорта, желая пройти всю трассу и прийти к финишу первыми. Особую привлекательность соревнованиям придавала простая процедура судейства и отсчета времени, что позволяло гонщикам вырабатывать свой стиль. Техники прохождения трассы бордер-кросса базируются на навыках фрирайда, в котором максимально раскрываются возможности сноуборда в экстремальных условиях.

Со временем трассы становились проще, что уменьшило фактор везения и позволило бордер-кроссу выработать свои каноны и стать самостоятельной дисциплиной. Риск падений и травм удалось сократить за счет того, что отборочные испытания стали проводить индивидуально, что помогло выбирать только лучших гонщиков для основных состязаний. Самый высокий в мире рейтинг получил француз Филлип Конте, которому удалось попадать в первую тройку девять раз.

Легендой кросс-борда является Шон Палмер, который стал многократным чемпионом соревнований на протяжении нескольких лет: ски-кросса, кросс-борда, сноукросса. Неповторимый стиль и жажда новых экспериментов в спорте прославили его на весь мир. Основанная Шоном компания Palmer изготавливает специальные доски и экипировку для гонок с препятствиями.

Другой многократный чемпион по бордер-кроссу американец Сет Уэскотт победил в первых олимпийских соревнованиях в 2006 году в Турине. Затем в 2010 году, не смотря на высокую конкуренцию, в гонке в Ванкувере он подтвердил свой статус лидера. В арсенале у него также есть победа в чемпионате мира в 2005 году и несколько серебряных медалей.

Трассы для сноуборд-кросса отличаются по протяженности, крутизне и сложности прохождения, но, как правило, включают 3 вида препятствий: бугры, уклоны на поворотах и трамплины. Бугры или волны располагаются на всей длине трассы по 2 или 3 штуки подряд, чтобы их прохождение было более зрелищным. Трамплины обычно устанавливают в начале и в конце трассы, где внимание зрителей максимально сосредоточено на спортсменах. Все препятствия нужно преодолевать не только эффектно, но и очень быстро. В соревновании скорость имеет решающее значение. Однако на поворотах и в узких местах не избежать тесной борьбы между гонщиками, которая может закончиться травмами и падениями.

Обязательным условием для трассы является перепад высоты, который должен составлять от 100 до 240 метров, минимальная ширина трассы – 30 метров. Уклон варьируется от 15 до 18 градусов. Препятствия располагаются таким образом, чтобы скорость спортсменов от старта к финишу постоянно повышалась.

Отбор спортсменов для итоговых соревнований состоит из нескольких этапов. Сначала гонщики в одиночку один или два раза проходят трассу на скорость. По итогам квалификационного заезда лидеры принимают участие в следующем туре. Гонки проводятся по 6 участников, и дальше проходит только первая тройка. До финала спортсмены повторяют гонку 7 раз, постепенно отсеивая наиболее медленных. На таких соревнованиях выносливость, воля к победе и концентрация играют решающую роль.

Бордеркросс: официальные правила игры кратко

Бордеркросс, он же сноуборд-кросс или просто борд-кросс. Это разновидность сноубординга, которая представляет собой состязания 4-6 спортсменов в скорости на специально подготовленной трассе. Сноуборд-кросс является олимпийский дисциплиной, а также входит в программу главных международных зимних турниров планеты.

Соревнования по бордеркроссу проводятся на трассе шириной от 30 м с уклоном в 15-18 градусов. Стандартный перепад высот – от 100 до 240 м.

На трассе должны находиться различные рельефные фигуры, к примеру, валики, спайны, валы, трамплины, повороты. Количество таких фигур и их расположение определяются организаторами турнира. Общим требованием к трассе является создание конструкции, которую спортсмены могли бы проходить с постоянным наращиванием скорости.

Любой официальный турнир по сноуборд-кроссу стартует со стадии квалификации. В зависимости от регламента соревнований участникам дается 1 или 2 попытки на одиночное покорение трассы на скорость. По результатам квалификации определяются места спортсменов в финальных группах, например, первый стартовый номер получает сноубордист с лучшим результатом отбора и т.д. На этапе квалификации традиционно определяются 48 мужчин и 24 женщины с наилучшим временем прохождения трассы.

В финальных заездах одновременно стартуют по 4 или 6 человек. В следующий этап заключительной стадии турнира проходят по 2 или 3 лучших спортсмена, пока в итоге не останется 4 или 6 финалистов. В решающей гонке сноубордисты распределяют награды.

Бордеркросс был придуман в конце 1990-х годов. К тому времени весь мир уже хорошо знал, что такое сноуборд. На досках катались на горнолыжных курортах, а профессионалы состязались на международных турнирах в хафпайпе и слаломе. Постепенно борд-кросс стали включать в программу Кубка мира и чемпионата мира по сноуборду. В 1998 году дисциплина вошла в обязательную программу Олимпийских игр.

Сегодня соревнования по бордеркроссу, как и по всем остальным разновидностям сноубординга, курируются Международной федерацией лыжного спорта (FIS), которая была образована еще в 1924 году в Шамони, Франция. Региональные и локальные турниры проходят под эгидой конфедераций и национальных федераций лыжного спорта и сноуборда. Также стоит выделить целый ряд крупных коммерческих соревнований, которые ежегодно организуются различными спонсорами в зимний сезон на главных горнолыжных курорта мира.

Сноуборд-кросс — Федерация сноуборда России

Без рубрики, ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ, Новости, Новости регионов, Новости Федерации сноуборда России, Параллельный гигантский слалом, Параллельный слалом, Сноуборд-кросс

С 15 по 22 января 2021 года в Красноярске на территории многофункционального спортивного комплекса «Сопка» состоится Первенство России по сноуборду в дисциплинах сноуборд-кросс (SBX), параллельный слалом-гигант (PGS), параллельный слалом (PSL). ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ                                  15 января – день приезда, мандатная комиссия по допуску15.00-17.00-мандатная комиссия сноуборд -кросс СТБ «Фристайл» …

Читать всё »

Без рубрики, ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ, Новости, Новости регионов, Новости спортсменов сборной России по сноуборду, Новости Федерации сноуборда России, Сноуборд-кросс

В Таштаголе (Кемеровская область) на базе ГК «Туманная» сегодня состоялся III этап Кубка России по сноуборд-кроссу. Несмотря на сложные погодные условия — сильный снегопад и боковой порывистый ветер, спортсменам удалось показать мастерство и зрелищные старты. У девушек расстановка сил не меняется уже на протяжении 3-х этапов. Валерия Комнатная в «Горной Саланге» завоевала золото первых двух стартов, а сегодня в очередной раз подтвердила …

Читать всё »

ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ, Новости, Новости регионов, Новости спортсменов сборной России по сноуборду, Новости Федерации сноуборда России, Сноуборд-кросс

Уважаемые спортсмены и тренеры! Обращаем ваше внимание, что IV этап Кубка России в дисциплине сноуборд-кросс и I этап российского турнира в дисциплине сноуборд-кросс среди смешанных команд, запланированные на 23-27 января 2021 года на базе СТЦ «Нечкино» (Удмуртская Республика), отменены в связи с эпидемиологической обстановкой в регионе. Соответствующие изменения будут внесены в «Положение о проведении межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях …

Читать всё »

ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ, Новости, Новости регионов, Новости спортсменов сборной России по сноуборду, Новости Федерации сноуборда России, Сноуборд-кросс

В Кемеровской области официально стартовал Кубок России по сноуборд-кроссу (SBX). Второй год подряд I и II этапы проходят на горнолыжном курорте «Горная Саланга». За медали российского Кубка боролись спортсмены из Кемеровской, Свердловской, Магаданской,  Новосибирской, Ленинградской, Московской, Тюменской областей, Красноярского края, Санкт-Петербурга и Москвы. В первый день соревнований у мужчин борьба разгорелась среди фаворитов гонки. В большом финале победитель прошлого сезона Даниил …

Читать всё »

Без рубрики, ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ, Новости, Новости регионов, Сноуборд-кросс

III этап Кубка России по сноуборду в дисциплине сноуборд-кросс пройдет в Таштаголе (Кемеровская область) на базе горнолыжного комплекса «Гора Туманная» с 20 по 23 декабря. Приглашаем принять участие! Программа соревнований: 20 декабря – официальный день приезда 9-00 – 11-00 – официальная тренировка 9-00 – 15-00 – мандатная комиссия СШОР по сноуборду онлайн 16-00 – собрание руководителей команд (жеребьевка видео фиксация) …

Читать всё »

Без рубрики, Биг-эйр, ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ, Новости сборной России по сноуборду, Новости Федерации сноуборда России, Параллельный слалом, Сноуборд-кросс

Всероссийские соревнования по сноуборду памяти Полины Петроченко, которые должны были состояться в Новосибирске 16-22 декабря, перенесены на февраль. Соотвествующие изменения внесены в проект «Положение о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях по сноуборду на 2021 год». Соревнования пройдут на базе сноуборд-парка «Горский» с 22 по 28 февраля 2021 года. Юные спорсмены будут бороться за медали в трех дисциплинах: биг-эйр (BA), параллельный слалом (PSL) и сноуборд-кросс (SBX).

Читать всё »

Биг-эйр, ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ, Дисциплины, Новости, Новости регионов, Новости сборной России по сноуборду, Новости Федерации сноуборда России, Параллельный гигантский слалом, Параллельный слалом, Слоупстайл, Сноуборд-кросс, Хафпайп

Уважаемые коллеги, представители региональных отделений Федерации сноуборда России и спортивные тренеры!   В разделе «Соревнования» опубликован проект «Положение о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях по сноуборду на 2021 год». Напоминаем, что данный документ не является утвержденным календарем мероприятий, и ФСР оставляет за собой право на внесение изменений. Положение о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях по сноуборду на 2021 год. (проект)

Читать всё »

Без рубрики, Биг-эйр, ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ, Новости, Новости регионов, Новости Федерации сноуборда России, Параллельный гигантский слалом, Параллельный слалом, Слоупстайл, Сноуборд-кросс

Уважаемые коллеги, представители региональных отделений Федерации сноуборда России и спортивные тренеры!  Обращаем ваше внимание! На сайте Минспорта опубликован документ  «Изменение и дополнение в Положение о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях по сноуборду на 2020 год». Согласно документу, в декабре состоится чемпионат России по сноуборду в параллельных дисциплинах, сноуборд-кроссу, а также заключительные этапы Кубка России по биг-эйру и слоуп-стайлу сезона 2019-2020, отмененные из-за пандемии …

Читать всё »

Без рубрики, ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ, Новости регионов, Новости Федерации сноуборда России, Сноуборд-кросс

Кубок России по сноуборд-кроссу стартует в декабре в Кемеровской области. Соревнования пройдут на базе горнолыжного курорта «Горная Саланга» (Кемеровская область, п. Белогорск). С 4 по 9 декабря 2020 года здесь состоятся I и II этапы Кубка России по сноуборд-кроссу (SBX). Организаторы соревнований: — Министерство физической культуры и спорта Кузбасса — Региональное отделение Общероссийской общественной организации «Федерация сноуборда России» в Кемеровской области — горнолыжный …

Читать всё »

ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ, Новости, Новости Международной ассоциации лыжного спорта и сноуборда, Сноуборд-кросс

Спортсмены сборной по сноуборд-кроссу завершили тренировочный сбор в Кисловодске и отправляются на снежную подготовку в Австрию. С 7 по 19 октября на базе ФГБУ «Юг Спорт» под руководством наставника молодежной сборной Яна Добровольского и тренера по общефизической подготовке Ольги Атылиной к началу спортивного сезона готовились спортсмены из основного состава Даниил Донских, Даниил Дильман, а также юниоры — Евгений Генин, Атылин Александр, Арсений Томин, Леонард …

Читать всё »

Советы участнику бордекросса - Школа сноуборда Портал о сноубординге, сноуборде и сноубордистах SnowBD.Ru



Оригинал на onboard.ru

Сегодня мы рассмотрим несколько базовых правил, касающихся техники, стратегии и тактики прохождения трассы бордеркросса.

Пять ключей к успеху:

1. Старайся выиграть старт. Опередив других спортсменов на старте, ты будешь иметь возможность выбора идеальной траектории движения, тебе не придется вступать в силовую борьбу уже в начале дистанции, рисковать при прохождении препятствий одновременно с соперниками.

2. База быстрее канта. Здесь бордеркросс абсолютно идентичен слалому-гиганту и скоростному спуску, где спортсмены стараются держать доски и лыжи максимально плоско. Доска в плоском ведении способна поддерживать более высокую скорость, чем на канте.

3. Скольжение быстрее полета. Как ни странно, любой отрыв спортсмена от поверхности снега означает замедление. В бордеркроссе есть лишь одно исключение — часто последовательность поперечных снежных бугров («волны» или в простонародье «сиськи») быстрее перепрыгнуть, чем «облизывать». Но в основном, твой сноуборд должен оставаться на снегу.

4. Не пропускай тренировку. Половина успеха в бордеркроссе — знание трассы. Зная, что ждет тебя за очередным поворотом, ты имеешь возможность выбрать наилучшую траекторию движения. Единственный способ как следует изучить трассу — тренировочные заезды, чем больше их будет, тем лучше для тебя и твоих шансов на удачное выступление.

5. Не забывай о шлеме и защите. Сам знаешь, снег/вешка/кант соседа башка попадет — совсем мертвый будешь.

Технические элементы бордеркросса

• Старт
Старт в бордеркроссе дается из специальных ворот с индивидуальными стартовыми секциями для каждого участника, оборудованными поручнями, позволяющими райдеру вытолкнуть себя на трассу руками. Выезд на трассу перекрывается доской, опускаемой в момент старта, одновременно с командой «Старт!» или «Марш!». Примерно за пять секунд судья-стартер обязан предупредить участников командой «Внимание!».

Техника старта в бордеркроссе состоит из двух элементов:

1. Следи за рукой судьи-стартера, а не за доской, блокирующей ворота. Доску опускает судья. Внимательно следи за его рукой — как только он начнет движение, открывая ворота, со всей силы выталкивайся на трассу.

2. Выталкивайся из ворот правильно. Различают две тактики этого движения — полный и частичный рывок. Полный рывок означает вытянутые руки и мощный толчок вперед за счет работы всех мышц тела и рук на максимальной амплитуде. Этот способ предпочтительнее использовать тогда, когда стартовый участок трассы пологий, и момент, создаваемый руками, требуется для первоначального разгона. Частичный рывок выполняется из стойки с полусогнутыми руками. Идея этого способа — затратить как можно меньше времени на выход из стартовых ворот, пусть даже в ущерб стартовой скорости. Применение его оправдано на трассах с крутым стартовым участком, обеспечивающим энергичный разгон. Чем круче этот участок, тем меньшее усилие можно прикладывать к стартовым воротам и тем сильнее ты можешь согнуть руки, сдвигаясь вперед. Самое лучшее — попробовать разные варианты и определить оптимальную стартовую стойку во время тренировочной сессии.

• Упреждающий прыжок / Последовательности препятствий / Тэйблтопы

Упреждающий прыжок — основа успешного выступления в бордеркроссе. Если тебе нужна победа, ты должен в совершенстве владеть техникой ollie и применять ее при прохождении препятствий на трассе.

1. Минимизируй время нахождения в воздухе. Чем дольше и выше твой прыжок — тем сильнее ты замедляешься, тем быстрее твои соперники на снегу тебя догоняют или уже обгоняют.

2. Минимизируй «облизывание» последовательных препятствий ногами — это тебя тоже замедляет.

3. Перепрыгивай последовательные препятствия, используя при необходимости технику упреждающего прыжка с таким расчетом, чтобы приземлиться в верхней точке приземления «стола» или последнего «горба».

Для правильного выполнения прыжков в бордеркроссе тебе следует забыть о своих успехах на бигэйре. Идея упреждающего прыжка в том, чтобы сделать траекторию полета как можно более пологой и приземлиться в нужной точке, воспользовавшись откосом приземления для нового разгона. Избегай вылета вверх.

Если диктуемая трассой скорость недостаточна для того, чтобы перепрыгнуть весь ряд последовательных препятствий, тебе следует определиться с тактикой разбиения препятствия на отдельные части. Например, если впереди три последовательных «горба», ты можешь сделать ollie перед ними с таким расчетом, чтобы приземлиться на склон второго, немного разогнаться, и снова выполнить упреждающий прыжок с приземлением на верхнюю точку выката последнего «горба». Во время тренировок важно найти правильную точку первоначального отрыва и определиться с тактикой перепрыгивания всех препятствий на трассе.

• Профилированные повороты

Насыпи, профилирующие внешнюю сторону поворотов — твои помощники в быстром прохождении трассы. Часто можно видеть, как райдеры проходят поворот по внутреннему радиусу, резко кантуясь. Такая техника противоречит правилу «база быстрее канта». Насыпь предназначена именно для того, чтобы позволить спортсменам пройти повороты в почти плоском ведении. К тому же, если выход с насыпи достаточно крут — используй его для дополнительного разгона.

Самая выгодная траектория проходит по центру насыпи и спускается к ее основанию на выходе из поворота. Ты удивишься, насколько эффективным может быть разгон при правильном прохождении насыпи профилированного поворота!

Гоночная тактика

Все-таки самым сложным элементом бордеркросса остается вовсе не преодоление искусственных препятствий на трассе, а борьба с соперниками по заезду. Основная сложность здесь — почти полная непредсказуемость их действий. Вот несколько советов, которые могут помочь в стандартных гоночных ситуациях:

1. Держись впереди. Это гоночная тактика номер один — но воспользоваться ею стараются все участники соревнований. Если ты впереди — у тебя максимальные возможности по выбору траектории и приемов прохождения трассы, и минимум риска пострадать от силовой борьбы.

2. Ты на второй позиции, но остальные отстали. Это тот случай, когда рисковать не стоит. Спокойно веди гонку, атакуй лидера только в том случае, если речь идет о финале.

3. Райдеры идут плотной группой. В этом случае следует четко разобраться в противнике. Наибольшее количество падений на трассах бордеркросса связано с одновременным заходом нескольких райдеров на насыпь профилированного поворота. Если рядом с тобой райдер со слабой техникой или очень агрессивный спортсмен — лучше пропустить их на вираже вперед, так как риск падения неоправданно высок. Отыграться ты сможешь за счет более выгодной траектории, выйдя из виража с ускорением.

4. Никогда не сдавайся! Этот простой и в тоже время очень важный момент многие сильно недооценивают. Часто случается так, что на протяжении всего заезда ты идешь одним из последних, и шансов на победу у тебя вроде-бы никаких. И вдруг, на последней фигуре или финальном вираже трассы лидер чуть ошибается, его тут же нагоняют соперники, врезаются в него, и происходит завал! Вот тут-то судьба и дарит тебе единственный шанс одержать победу. Пока бывшие лидеры встают и пытаются набрать потерянную скорость — ты должен обойти их в этом месте максимально быстро и аккуратно. Только так ты сможешь выиграть. Мы часто были свидетелями того, как досадная ошибка или нелепая случайность на последних метрах трассы отнимала победу у лидера и ставила на первые места совсем других счастливчиков. Поэтому, будь всегда собран и до конца выклыдывайся на трассе: если идешь первым и финиш уже близок — не соверши глупой ошибки; если идешь последним, помни — у тебя еще есть шанс победить, не упусти его.

Гоняйся!

Что ж, самое главное ты знаешь, смело выходи на старт. И не забывай — бордеркросс придуман, как увлекательные и интересные соревнования, так что получай удовольствие!

Назад

Новости по теме Портал о сноубординге, сноуборде и сноубордистах SnowBD.Ru

Николай Олюнин завоевал серебряную медаль Олимпиады 2014
Николай Олюнин завоевал первую в истории России медаль в мужском сноуборде на Олимпийских играх, завоевав на Играх в Сочи серебро в сноуборд-кроссе.
Ева Самкова завоевала золото Олимпиады в борд-кроссе
Чешская сноубордистка Ева Самкова стала чемпионкой Олимпийских игр в Сочи в дисциплине борд-кросс.
Норвежец Хоргмо и финка Рукаярви победили в слоуп-стайле на чешском этапе Кубка мира
Сегодня, 16 марта, в Вейсоназе (Швейцария) на этапе Кубка мира по сноуборду завершились соревнования в борд-кроссе. Победили поляк Матеуш Лигоцки и француженка Нэлли Моэн Локко. Россиянин...
Сборная России по сноуборду показала лучший результат в истории на чемпионате мира в Канаде
27 января в Стоунхэме (Канада) завершился чемпионат мира по сноуборду. Было разыграно 11 комплектов наград. Сборная России показала лучший результат в истории, впервые завоевав две медали –...
Итоги квалификации в бордер-кроссе на Чемпионате мира
Вчера, 24 января, на чемпионате мира по сноуборду в Стоунхэме (Канада) прошла квалификация в борд-кроссе. Стартовый барьер преодолели все шесть россиянин, выходивших на старт.
Олюнин, Болдыков, Копривица и Дильман преодолели квалификацию в борд-кроссе на чемпионате мира в Канаде
Сегодня, 24 января, в Стоунхэме (Канада) на чемпионате мира по сноуборду завершилась мужская квалификация в борд-кроссе. Все россияне прошли отбор.
Семь российских борд-кроссеров выйдут сегодня на старт чемпионат мира по сноуборду
Сегодня, 24 января, в Стоунхэме (Канада) на чемпионате мира по сноуборду состоится квалификация в борд-кроссе. Россию будут представлять четыре мужчины и сразу три женщины – вместо...
Кубок России по борд-кроссу
В Таштаголе на этапе Кубка России по сноуборду в борд-кроссе победили Кристина Пауль и Антон Чепкасов
Анастасия Асанова - 23-я на этапе Кубка мира в сноуборд-кроссе в Австрии
В австрийском Монтафоне сегодня завершились женские старты этапа Кубка мира в дисциплине сноуборд-кросс. Победу одержала канадка Доминик Мальтэ, второй стала итальянка Рафаэла Брутто,...
Антон Чепкасов и Анастасия Асанова – победители второго старта в борд-кроссе на красноярском этапе Кубка России
Сегодня, 29 ноября, в Красноярске, в фан-парке «Бобровый лог» на открытом Кубке России, соревнованиях международной федерации лыжной федерации (FIS) по сноуборду прошел второй старт в...
Андрей Болдыков завоевал «золото» первого этапа Кубока России по сноуборду
28 ноября в Фанпарке «Бобровый лог» стартовал первый этап Кубка России (FIS) по сноуборду. Соревнования проходят в дисциплине сноуборд-кросс.
Кубок России (FIS) по сноуборду
Завтра, 28 ноября, в Фанпарке «Бобровый лог» в 10:00 состоится торжественное открытие соревнований этапа Кубка России (FIS) по сноуборд-кроссу.
Назван состав сборной России на два стартовых этапа Кубка мира в борд-кроссе
Тренерский штаб сборной России по сноуборду определил состав команды в дисциплине «борд-кросс» на первые этапы Кубка мира – 6-8 декабря в Монтафоне (Австрия) и 12-15 декабря в Теллурайде (США).
Асанова стала второй в сноуборд-кроссе в новозеландской Кардоне
Россиянка Анастасия Асанова стала серебряной призеркой в сноуборд-кроссе на первом старте сезона - открытом Кубке Австралии и Новой Зеландии в новозеландской Кардоне.
Николай Олюнин - победитель открытого Кубка Австралии и Новой Зеландии в сноуборд-кроссе, ещё шесть россиян - в финалах
18 сентября, в Кардроне (Новая Зеландия) проходит этап Кубка Австралии и Новой Зеландии по сноуборду. Завершился первый старт в борд-кроссе. Россиянин Николай Олюнин победил в мужских...
Российские мастера сноуборд-кросса отправляются на сбор в Новогорск
Мужская и женская сборные России по сноуборд-кроссу сегодня собрались в Москве и начинают завтра почти четырехнедельный сбор в подмосковном Новогорске, в ходе которого спортсменам...
Фабио Кадафф заканчивает карьеру
Трехкратный Чемпион Швейцарии, 26-летний Фабио Кадафф (Fabio Caduff) заявил, что больше не будет принимать участие в Кубке мира.
Финал Кубка России по сноуборду
С 27 марта по 1 апреля в Фанпарке «Бобровый лог» пройдут соревнования финала Кубка России по сноуборду в дисциплинах параллельный слалом, параллельный слалом гигант, сноуборд-кросс.
Линдси Джакобеллис о себе и сноубординге
Линдси Джакобеллис непревзойденный лидер в женском бордер-кроссе. Она семь раз выигрывала золото Winter X Games, два раза становилась чемпионом Кубка мира по версии FIS и еще 18 раз она входила в...
Этап Кубка мира по сноуборду в Бад-Гаштайне перенесен
Бад-Гаштайн, Австрия - Через два дня после официального сообщения об отмене Кубка мира по сноуборд-кроссу FIS на следующей неделе в Бад-Гаштайне, чиновники разработали запасной план для...

Крутые виражи, обгон и футбол. Что такое ски-кросс и почему это зрелищно и увлекательно

Ски-кросс невозможно спутать с любой другой дисциплиной фристайла, этот вид больше других напоминает классический горнолыжный спорт, но только на первый взгляд. В отличие от остальных видов фристайла (кроме парного могула), где по трассе движется только один спортсмен, выполняющий определенную программу, в ски-кроссе можно увидеть настоящую гонку и соперничество. Соревнования начинаются с квалификации, в которой каждый фристайлист по одному проходит трассу на время, после чего 32 лучших спортсмена распределяют по финальным четверкам. Решающий раунд турнира проходит по системе плей-офф — в каждый следующий этап проходят по два лучших ски-кроссиста из каждого заезда, и так до большого финала, в котором разыгрываются медали.

Главная особенность — это трасса, которая состоит из трех частей — стартовой секции, дистанции гонки с различными препятствиями и финишной зоны. Обязательными параметрами при строительстве трассы являются протяженность и перепад высот, а вот количество и характер фигур могут варьироваться в зависимости от фантазии конструкторов и организаторов каждого турнира. На трассе обычно строят разнообразные волны, крутые виражи, контр-уклоны, трамплины-кикеры, причем традиционно самый большой трамплин ставят в конце трассы, после приземления с него остается совсем немного метров до финишной черты. Из-за таких особенностей рельефа лыжники находятся в воздухе примерно четверть от общего времени спуска.

Родным братом ски-кросса можно назвать сноуборд-кросс — прохождение похожей трассы спортсменами-сноубордистами. Международная федерация лыжного спорта уже имеет опыт проведения совместных этапов Кубка мира, когда на одной трассе соревнуются сначала лыжники, а потом сноубордисты. Так же происходило, например, и на зимней Универсиаде 2019 года в Красноярске. Но несмотря на почти полную вешнюю идентичность, это все же разные виды — у сноубордистов другая техника, немного иначе сконструированы трамплины, немного отличается зона старта. Поэтому, несмотря на дружественность дисциплин, сразу после лыжников сноубордистов на трассу не выпускают, сначала ее немного переделывают.

Член олимпийской сборной России по ски-кроссу Виктория Завадовская

© Сергей Красноухов/ТАСС

Год за годом большие турниры по ски-кроссу проходят примерно в одних и тех же местах. Несмотря на то что трассу делают к каждому соревнованию, каждая из них успела обзавестись какими-то своими особенностями. Так у фристайлистов появляются любимые этапы Кубка мира, хотя, конечно, приходится быть готовым к любым конструкторским решениям.

Любимый этап или нет, но каждый из ски-кроссистов должен досконально знать трассу, на которую выходит. По словам тренеров российской сборной, если разбудить фристайлиста в ночи и попросить назвать город, где проходит турнир, то спортсмен должен  сказать, как пройти трассу, какие у нее особенности, где какие виражи.

Тактика движения

Задача в ски-кроссе сформулирована максимально просто — прийти к финишу первым. На деле все оказывается сложнее, ведь помимо скорости, спортсмен вынужден правильно проходить все препятствия и следить за тем, где находятся его соперники.

Считается, что в финальной части соревнований старт составляет практически половину успеха. Выпрыгнув на трассу первым, фристайлист может занять выгодную позицию, траекторию, чтобы не допустить обгона. Но вот в квалификации, например, важнее быстрого старта становится лыжная техника, ведь если ты проиграл секунды на старте, то за счет своих умений можешь наверстать их в процессе спуска и показать хорошее итоговое время.

Свои коррективы в соревнования вносит погода, старт могут задержать из-за сильного тумана или ветра. Непростым условием является и слишком солнечный день, когда из-за яркого света становится сложнее рассмотреть рельеф трассы. При этом ветер и туман не являются уважительной причиной для отмены тренировок — в этом случае фристайлисты все равно выходят на снег и отрабатывают стартовую секцию, выпрыгивание.

Одним из самых зрелищных элементов ски-кросса являются обгоны, ведь, несмотря на важность быстрого старта, уже по ходу спуска спортсмены имеют возможность обгонять друг друга. Успех этого маневра зависит от параметров трассы, так как совсем не в любой ее части гонщики решаются на обгон, а также от уровня подготовки, особенностей каждого спортсмена. Каждый фристайлист четко осознает свои сильные и слабые стороны, отсюда и появляется личная тактика. Кому-то удобнее вырваться на первое место со старта и не пускать соперников в обгон, кому-то, наоборот, легче держаться за лидером и не тратить столько сил на сопротивление воздуха, но уже на последних участках обойти его.

Немного футбола

Ски-кросс с футболом роднит наличие системы красных и желтых карточек. Идея такая же — не мешай своему сопернику, иначе будешь наказан. Так, во время обгона нужно следить, чтобы не задеть никого из конкурентов, не допустить контакта или тем более падения.

Судьи во время гонки стоят и на старте, и на финише, и по ходу самого спуска, к тому же успешно действует система видеоповторов. Если спортсмену показалось, что против него во время гонки провели запрещенный прием, то на финише он поднимает руку, сообщает судье имя обидчика и в каком моменте случился спорный эпизод. После этого судьи отсматривают видеоповтор и выносят решение.

Борьба за первое место

© Донат Сорокин/ТАСС

За контакт с соперником, пересечение траектории, замедление или создание помехи другим фристайлистам спортсмен рискует получить желтую карточку. Это достаточно ощутимое наказание, ведь если ты выиграл какой-либо из финальных заездов, но получил карточку, то автоматически съезжаешь на четвертое место в этом заезде.

Существуют и прямые красные карточки, но их судьи достают значительно реже. Красной могут стать две желтые карточки, полученные спортсменом в ходе одного турнира. В случае получения красной фристайлиста дисквалифицируют и не укажут даже в протоколе.

"Мы много разговариваем с ребятами об этом, что нельзя отвечать на провокации, цеплять кого-то в ответ. Стой на своем, не распускай руки, когда приедешь к финишу — там уже можно посмотреть, что тебя хватали, мешали. Но если ты начнешь цеплять соперника в ответ, то это грозит обоюдным нарушением", — пояснил тренер сборной России по ски-кроссу Виктор Хорошилов.

Тренеры и сервис

Помимо судей на обочине трассы стоят и тренеры выступающих спортсменов. Как правило, один из специалистов находится в стартовой секции, еще один — на финише, еще один — непосредственно на трассе. Находятся они там, конечно, не из чистого любопытства, в ски-кроссе можно получить подсказку от тренера уже во время хода соревнований.

"Если мне не понравилось, как мой спортсмен сделал что-то по ходу трассы, то я могу вызвать его [по рации], сказать свое мнение. Причем общение у нас идет в формате диалога — он тоже может ответить, что, например, на этом участке не было другой возможности движения", — рассказал тренер российской команды по ски-кроссу.

Кроме работы непосредственно на турнирах тренерский штаб отвечает за подготовку спортсменов к сезону. В силу специфики дисциплины у ски-кроссистов одна из самых разнообразных тренировочных программ. Помимо классической силовой работы в тренажерном зале, прыжков и ускорений большое внимание уделяется развитию координации и баланса. Так, все ски-кроссисты в обязательном порядке выполняют базовые элементы (сальто, кувырки, группировки) на батуте — чтобы лучше контролировать тело в воздухе во время вылета с трассы. На развитие баланса также работает слэклайн и даже жонглирование.

Этим летом сборная России по ски-кроссу приехала в Москву осваивать памп-трек. Это асфальтовая трасса, которая изначально предназначалась для велосипедистов, но при желании тренироваться там можно и на роликовых коньках.

"Памп-трек — это работа над балансом, прохождение поворотов, волн, получается почти полноценная трасса ски-кросса. Не все у нас, конечно, хорошо катались на роликах, один из таких примеров — Сергей Ридзик. Но если посмотреть на то, как он катался там в первый день и каким был после второго сбора, — это совсем разные люди. Если в начале тренировок на памп-треке у него в глазах была мысль — просто проехать бы и не упасть, то в конце он уже ехал на время, улучшал результаты", — рассказал Хорошилов.

Еще одни важные люди в команде — специалисты по сервису. Есть мнение, что итоговый успех складывается примерно на 40% из усилий фристайлиста, но по 30% успеха обеспечивает тренерский штаб и грамотный сервис. В задачи сервисменов входит не только подбор правильных мазей и работа с лыжами и ботинками во время соревнований, но и подготовка лыж в летний период. Специалисты ездят на фабрики, отбирают для фристайлистов по несколько пар лыж, какие-то из них останутся для разминки, другие пойдут в разминочно-квалификационную категорию и так далее.

Новички, лидеры и Олимпиада

Чаще всего в ски-кросс, конечно, приходят из горнолыжного спорта, ведь фристайлисту важно получить правильную лыжную технику. Горнолыжная подготовка начинается в спортивных школах, где уже примерно в 12 лет тренер рекомендует, в какой дисциплине ребятам лучше продолжать развиваться. Базовая школа ски-кросса в России — это Санкт-Петербург, также существуют школы в Челябинске, Москве, есть трассы в Миассе, Екатеринбурге, Нижнем Тагиле, Подмосковье. В Миассе даже стараются развивать ски-кросс как массовый вид спорта. На существующей там трассе могут прокатиться и любители, специально для этого после сборов профессиональных спортсменов ее немного упрощают.

Тренировка сборной России по ски-кроссу на Олимпиаде-2018

© Сергей Красноухов/ТАСС

Ски-кросс — сравнительно молодая олимпийская дисциплина, она была включена в программу Олимпийских игр в 2010 году. Если судить по результатам последних зимних Игр и прошлого сезона, то наиболее сильные спортсмены здесь — швейцарцы, французы, канадцы, русские. Но даже на этапах Кубка мира довольно редко на пьедестале оказываются несколько представителей одной и той же сборной. Тотального превосходства спортсменов из какой-то одной страны нет, и это делает ски-кросс еще более интересным.

В России узнаваемости этой дисциплине ощутимо добавил успех Сергея Ридзика на Олимпийских играх в Пхенчхане. По словам самих тренеров, если несколько лет назад при словах "ски-кросс" люди чаще представляли классических горнолыжников, то сейчас ситуация медленно, но верно улучшается.

В сезоне 2019/20 не проходит чемпионат мира по фристайлу, до Олимпийских игр еще три года и основные соревнования в ски-кроссе — это этапы Кубка мира. Но на деле именно этот сезон станет определяющим, ведь кто выстрелит на мировом уровне, тот и начнет борьбу за олимпийские лицензии уже в следующем году.

Полина Панина

Кроссовый кросс по выгодной цене - Отличные предложения на кроссе от глобальных кросс-продавцов

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для досочного креста. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот крест на верхней доске в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели крест на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в кроссе досок и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress - отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово - просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны - и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести board cross по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Видеоролики Crossboard

и видеозаписи

Crossboard и видеозаписи | Рука человека на пустой школьной доске пишет мелом: С Новым годом! На углу меловой пластины лежит американский флаг и черная защитная маска от вируса Cross - Christian Symbol On Wodden Texture.Идеально подходит для ваших проектов, связанных с Иисусом / христианством / религией. Качественная бесшовная анимация. 1080p, 60fps Мужская рука влажной тряпкой стирает надпись: Covid -fuck off! Тарелка - американский флаг и черная защитная маска от вируса ковид. Рука человека зачеркивает надпись 2020 на школьной доске, а затем стирает то, что было написано влажной губкой или тряпкой. Рука человека на пустой школьной доске пишет мелом: Ковид - отвали! Табличка - американский флаг и черная защитная маска от вируса Ковид. Рисование руки на линейной диаграмме, показывающей флажок с белым мелом на доске. Старая деревянная трещина на фоне трещин легкое движение. Фоновая заставка для вашего образа жизни в кино.Человеческая рука стирает надпись 2020 мокрой тряпкой и пишет мелом 2021 год Крупный план руки женщины, держащей завернутый и связанный кусок натурального мыла вертикально. Штанга лежит на деревянной доске. Она кладет ветку эвкалипта перед стойкой. Крест - христианский символ на деревянной текстуре. Идеально подходит для ваших проектов, связанных с Иисусом / христианством / религией. Качественная бесшовная анимация. 1080p, 60fps Крупным планом застреленная рука деловой женщины, перемещающей шахматы золотого короля, чтобы убить шахматы серебряного короля на шахматной настольной игре для метафоры бизнес-задачи и концепции бизнес-соревнования с окружающим звуком Счастливый ребенок, играющий в шахматы со старшим мужчиной дома.Крест - христианский символ на деревянной текстуре. Идеально подходит для ваших проектов, связанных с Иисусом / христианством / религией. Качественная анимация. 4K, 60fpsCross - христианский символ на деревянной текстуре. Идеально подходит для ваших проектов, связанных с Иисусом / христианством / религией. Качественная бесшовная анимация. 4K, 60 кадров в секунду Крупным планом выстрелил рукой деловой женщины, перемещающей шахматы золотого короля, чтобы убить шахматы серебряного короля на шахматной настольной игре для метафоры бизнес-задачи и концепции бизнес-конкуренции малой глубины резкости. Слова проблем и решений на борту.Неоновый свет мигает и меняет изображение. Молодая женщина, держащая доску с хромакеем, кукла-слайдер, руки бизнес-леди, движущиеся золотые шахматы на шахматной настольной игре для победителя и проигравшего, метафора бизнес-задачи и концепция бизнес-соревнования, малая глубина резкости. печальный крест меломКрест - христианский символ на деревянной текстуре. Идеально подходит для ваших проектов, связанных с Иисусом / христианством / религией. Качественная бесшовная анимация. 1080p, 60fps - крупный план куска натурального мыла, завернутого в натуральную коричневую бумагу.Руки женщины загибают уголки и оборачивают веревку вокруг посылки, делают поклон. На улице мерцает зеленый крест анимационный знак в круглосуточной сети аптек. Символ аптеки в здании на улице зимней ночи. Городская аптека с товарами для оказания первой медицинской помощи 24/7. Крупный план распиленных деревянных досок на станке. Действие. Гладкий пропил древесной плиты производится на промышленном станке. Крест - христианский символ на деревянной текстуре. Идеально подходит для ваших проектов, связанных с Иисусом / христианством / религией. Качественная анимация. 4K, 60fpsVideo 4k - рука держит или перемещает шахматы белого короля, чтобы победить Crash Attack или убить черного короля на белом фоне. Chess VDO for Business concept- Challenge Competition Leader Power Success Win or loss Деревянная стена фон hd кадры none4K Крупным планом выстрел руки человека, играющего в золотые и серебряные шахматы, выберите фокус малая глубина резкости Американский футбол, буфер обмена и свисток судьи Крупным планом двух скрещенных деревянных балок для строительства дом под ярким солнцем. Клип.Часть деревянного здания с белой теплоизоляцией. Автомобиль на высокой скорости влетает в огромную лужу, брызги летят на несколько метров. Крупным планом - руки мужчины и деловой женщины, перемещающих шахматы золотого короля, чтобы убить шахматы серебряного короля на настольной шахматной игре для Метафора бизнес-задачи победителя и проигравшего и концепция бизнес-конкуренции с окружающим звуком Ржавая жестяная банка. Рисование линии от руки, показывающее флажок с белым мелом на доске. Счастливый ребенок играет в шахматы со старшим мужчиной дома.Крест - христианский символ на деревянной текстуре. Идеально подходит для ваших проектов, связанных с Иисусом / христианством / религией. Качественная бесшовная анимация. 1080p, 60fps Крестики-Нолики Рисование мужской руки и подсчет линий на белом фоне Мужская рука на надписи 2020 рисует неприязнь (в отличие от) мелом. На углу меловой пластины изображен американский флаг и черная антивирусная маска. Крест - христианский символ на текстуре Wodden. Идеально подходит для ваших проектов, связанных с Иисусом / христианством / религией. Качественная бесшовная анимация. 1080p, 60 кадров в секунду Мяч для регби на доске стратегииДоски для перехода через ручей Шибуя, Токио, Япония - вид с воздуха на пешеходов, идущих на перекрестке Сибуя.Пешеходный переход схватки - один из самых больших в мире. 4K Крупным планом снимок руки женщины, играющей в золотые и серебряные шахматы, выберите фокус малая глубина резкости. Свист, стратегия игры. Свист, стратегия игры. Человек нарезал красный перец на разделочной доске. Текстура деревянной решетки. Решетка диагональная из натурального дерева. Вид сверху. Красивая текстура натурального дерева. Крупным планом - шеф-повар, нарезавший красный перец на деревянной разделочной доске. Вид сверху. Нарезка свежих грибов. Зеленая аптека на стене здания больницы. Женские руки нарезали помидор на деревянной доске.Стратегия игры на бумаге Невозможное превратилось в возможное на доске Деревянный столб с указателями, где есть направления4k Абстрактная технология линий электропередач, виртуальный компьютерный фон электрической схемы. Джерси, свисток и футбол на зеленой доскеПодготовка рыбы для жаркиМы рисуем на доске игровые кресты и нули Мел для надписи на доске. Шеф-повар, нарезавший чеснок на разделочной доске с ножомЧеловек, нарезавший красный перец на разделочной доскеЧеловек, нарезавший красный перец на разделочной доскеКрупный план Руки женщины, использующие кухонный нож, нарезают овощной перец и готовят к приготовлению едаРазрезание досок по кругуРезка мяса Сток видео

Поперечная доска | Etsy

Кросс-доска | Etsy

Чтобы предоставить вам лучший опыт, мы используем файлы cookie и аналогичные технологии для повышения производительности, аналитики, персонализации, рекламы и для улучшения работы нашего сайта. Хотите узнать больше? Прочтите нашу Политику использования файлов cookie. Вы можете изменить свои предпочтения в любое время в настройках конфиденциальности.

Etsy использует файлы cookie и аналогичные технологии, чтобы вам было удобнее работать, например:

  • основные функции сайта
  • обеспечение безопасных транзакций
  • безопасный вход в аккаунт
  • с запоминанием учетной записи, браузера и региональных настроек
  • запоминание настроек конфиденциальности и безопасности
  • анализирует посещаемость и использование сайта
  • персонализированный поиск, контент и рекомендации
  • помогает продавцам понять свою аудиторию
  • , показ релевантной целевой рекламы на Etsy
  • и за ее пределами

Подробную информацию можно найти в Политике Etsy в отношении файлов cookie и аналогичных технологий и в нашей Политике конфиденциальности.

Необходимые файлы cookie и технологии

Некоторые из используемых нами технологий необходимы для критически важных функций, таких как безопасность и целостность сайта, аутентификация учетной записи, настройки безопасности и конфиденциальности, данные об использовании и обслуживании внутреннего сайта, а также для правильной работы сайта при просмотре и транзакциях.

Настройка сайта

Файлы cookie и аналогичные технологии используются для улучшения вашего опыта, например:

  • запомнить ваш логин, общие и региональные настройки
  • персонализировать контент, поиск, рекомендации и предложения

Без этих технологий такие вещи, как персональные рекомендации, настройки вашей учетной записи или локализация, могут работать неправильно.Узнайте больше в нашей Политике в отношении файлов cookie и аналогичных технологий.

Персонализированная реклама

Эти технологии используются для таких вещей, как:

  • персонализированные объявления
  • , чтобы ограничить количество показов рекламы
  • , чтобы понять использование через Google Analytics
  • , чтобы понять, как вы попали на Etsy
  • , чтобы продавцы понимали свою аудиторию и могли предоставить релевантную рекламу.

Мы делаем это с партнерами по социальным сетям, маркетингу и аналитике (у которых может быть собственная собранная информация).Отказ не остановит вас от просмотра рекламы Etsy, но может сделать ее менее актуальной или более повторяющейся. Узнайте больше в нашей Политике в отношении файлов cookie и аналогичных технологий.

Воспользуйтесь всеми возможностями нашего сайта, включив JavaScript. Учить больше

Волшебные, значимые предметы вы больше нигде не найдете.

( 1550 результатов, с рекламой Учить больше Продавцы, которые хотят расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты рекламы, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Учить больше.)

OpenBoard, лучшая интерактивная доска для школ и университетов

OpenBoard, лучшая интерактивная доска для школ и университетов

Простота установки

Просто скачайте и начните использовать ее прямо сейчас.Регистрация не требуется.

Открытый исходный код

OpenBoard выпущен под лицензией GPLv3 и поддерживается сообществом на GitHub.

Universal

Доступно для Windows, Mac и Linux, так что вы можете оставаться с тем, что вам нравится больше всего.

Simple

OpenBoard проста в использовании, но при этом эффективна. Это инструмент, который может помочь вам в работе и не мешает.

K-12 в Academia

Привлекайте учащихся K-12 интерактивными курсами или прочтите идеальную лекцию в университете.

Рукописный ввод

Используйте перьевой планшет, интерактивную доску или даже мышь, чтобы писать и комментировать свой курс. Мы постоянно работаем над улучшением качества письма.

Выберите лучшее для своего класса

Бесплатно и с открытым исходным кодом

Получите OpenBoard сейчас

OpenBoard - это кроссплатформенное обучающее программное обеспечение с открытым исходным кодом для интерактивной доски, предназначенное в первую очередь для использования в школах и университетах. Его можно использовать как с интерактивными досками, так и с двумя экранами с дисплеем перьевого планшета и проектором.

Откуда это?

OpenBoard был первоначально разветвлен из Open-Sankoré 2.0, который сам был основан на Uniboard. Эта вилка была создана, чтобы переориентировать программное обеспечение на его исходные основные функции и ценности, то есть на работу учителя в классе, отдавая предпочтение простоте использования. Следовательно, развитие этого программного обеспечения будет происходить в соответствии с этими основными принципами.

Кросс-платформенный

Поддерживаемые платформы: Windows (7+), macOS (10.9+) и Linux (протестировано на 16.04).

Кто причастен?

В настоящее время OpenBoard обслуживается Департаментом образования (DIP) кантона Женева в Швейцарии. Университет Лозанны, который разработал оригинальное программное обеспечение Uniboard в 2003 году, присоединился к этим усилиям посредством материально-технического и финансового вклада. В 2019 году будет разработан проект ассоциации.

В июне 2016 года состоялась встреча между представителями университетов Лозанны, Невшателя, Фрибура и Женевы, департаментов образования кантонов Женева и Юра, а также различных учреждений из кантон Во (Швейцария), чтобы вместе поразмышлять о желаемой эволюции OpenBoard.

Что дальше?

Интерес быстро растет не только в Швейцарии, но и в Европе и Северной Америке. Должна быть создана некоммерческая организация по швейцарскому законодательству. Эта организация будет продвигать OpenBoard и его разработку с открытым исходным кодом и способствовать сотрудничеству между заинтересованными сторонами. Это касается основных принципов, которые привели к созданию этой вилки, а именно переориентации на работу учителя в классе с упором на простоту использования.

Дискуссионная доска CrossFit


Дискуссионная доска CrossFit

Добро пожаловать на дискуссионную доску CrossFit.
Добро пожаловать! Вы должны зарегистрироваться, прежде чем сможете отправлять сообщения: нажмите на ссылку для регистрации , чтобы продолжить. Вы можете читать форум без регистрации. Чтобы начать просмотр сообщений, выберите форум, который вы хотите посетить, из списка ниже. В любом случае, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами сайта.

Форум Последнее сообщение Нитки Посты
Форум CrossFit

Для новичков в методологии CrossFit

10-03-2017 04:06 утра 7 527 65 095

Теория и практика.Обоснование и основы CrossFit. Кому подходит? Что такое фитнес?

09.02.2019 20:04 7 615 120 593

Движения, техника и правильное исполнение

24. 04.2019 09:02 8 624 82 762

Опубликовать фотографии или фильмы для критики и наставничества

15.05.2019 0:07 2,290 20 419

Вопросы и результаты относительно CrossFit WOD

23.02.2018 21:41 3 387 28 753

Разместите свои логи здесь!

Вчера 18:28 3 147 375 589

Соревнования, конкурсы и вызовы

10-08-2019 04:06 утра 2,160 39 905

Диета, пищевые добавки, похудание, здоровье и долголетие

28.01.2020 06:46 11 837 148 966

Оборудование серьезного спортзала.Продавцы и поставщики. Приборы и оборудование

23.06.2020 08:38 11 647 96 986
В болезни и в здравии

Хроническая и острая болезнь

16.07.2020 10:09 5,210 37 009

За исключением травм

11-05-2018 12:54 вечера 1,400 12 950
Сообщество

Успехи CrossFit / ваши достижения

26.12.2018 12:18 1 803 13 492

Советы и инструкции по открытию и работе в тренажерном зале CrossFit.

18.03.2020 23:35 3,520 31 485

Все категории для обсуждения сообществом CrossFit.

18.07.2018, 08:08 6 709 65 696

Для поиска других кроссфитеров в кроссфит с

24.01.2019 13:56 3,434 13,757

Для обсуждения MMA, UFC, Pride Fight и других боевых искусств

31.10.2015 15:09 983 13 337

За треп не по теме.Держите его PG-13; никакого секса, политики или религии!

24.05.2019 04:35 2,035 67 974

Поддельные темы, тролли и прочая злоба

27.03.2017 13:12 234 6 992
Административный район

Правила, политики, горячая информация

20.10.2006 15:47 6 8

Вопросы по использованию программного обеспечения платы и т. Д.

31.12.2020 18:43 380 2,264
Что происходит?
Статистика дискуссионной доски CrossFit

Темы: 87 163, Сообщений: 1,267,240, Члены: 61 188, Активные участники: 20


Условные обозначения:
Форум содержит новые сообщения Форум не содержит новых сообщений Форум закрыт для публикации

Часовой пояс GMT -7.Текущее время 11:53 AM.


CrossFit | Домой

Присоединяйтесь к ведущей в мире платформе для здоровья, счастья и работоспособности.

Зарегистрируйтесь сейчас на CrossFit Open 2021!

CrossFit Open объединяет сотни тысяч спортсменов со всего мира, чтобы принять участие в крупнейшем спортивном мероприятии в мире. Начиная с 11 марта, в этом году Open будет самым доступным в истории кроссфита, с гибкими возможностями для участников соревноваться в местном спортзале или дома, с оборудованием или без него.

Узнать больше | Регистрация

Тренировка дня

Становая тяга 1-1-1-1-1-1-1 повторений

Размещать загрузку в комментарии.
Сравните с 181025.


Масштабирование:
Выберите нагрузки, которые позволяют вам попытаться установить PR в последующих наборах. Если вам неудобно выполнять очень тяжелую становую тягу, добавьте несколько повторений в каждый подход и отработайте свою механику, но постарайтесь подвергнуть себя нагрузке, которая для вас относительно тяжелая.

Вариант для начинающих
Становая тяга 3-3-3-2-2-1-1-1 повторений

Становая тяга, являясь не более чем безопасным и надежным подходом, с помощью которого любой объект должен подниматься с земли, составляет компанию стоя, бегу, прыжкам и метаниям для функциональности, но дает быстрое и заметное спортивное преимущество, как никакое другое упражнение.Он не имеет себе равных по своей простоте и ударопрочности, но при этом уникален по способности увеличивать прочность с головы до ног.

WatchThe Deadlift

ПОДНИМАЙТЕСЬ НА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ

Курсы и сертификаты CrossFit открыты для людей и тренеров, стремящихся улучшить свое здоровье и физическую форму с помощью эффективных тренировок и стратегий питания.

Сертификационные курсы CrossFit рядом с вами

Уровень 1

Вирджиния-Бич, Вирджиния, США

16 января - 17 января 2021 г.
Drop Box CrossFit

Зарегистрируйтесь сейчас

Уровень 2

Олбани, Нью-Йорк, США

января 16 - 17 января 2021 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *