Боулдеринговый зал: Боулдеринг — скалолазание для тех, кто боится высоты

Виды скалолазания — Школа скалолазания

Техника скалолазания

На чтение 8 мин.

Скалолазание весьма разнообразно по стилям и способам лазания, а так же местам, где им занимаются.

Прежде всего, скалолазание классифицируется по месту занятий. Это могут быть как искусственные скалодромы, так и естественная среда.

Искусственные скалодромы

Боулдеринговый скалодром «Гармония» в Ялте

В зависимости от вида лазания, строятся такие искусственные скалодромы:

• Боулдеринговый скалодром (зал, часть зала или стенка) — невысокий (до 4 метров) искусственный стенд, предназначенный для лазания с гимнастической страховкой и матами для падения.
• Скалодром на трудность предназначен для лазания длинных высоких трасс. Соответственно, такой скалодром представляет собой конструкцию высотой 12-15 метров.
• Эталонный скалодром для лазания на скорость. Трассы такого скалодрома строго регламентированы: отрицательный наклон плоскости составляет ровно 5°, зацепы имеют определенную форму (в народе называемые «человечки»), утвержденную IFSC. Существует 2 вида таких скалодромов:
  • Стандартный, высотой 15 метров;
  • Состоящий из двух блоков высотой 10,5 метров.
• Существуют так же стационарные и мобильные скалодромы.
• Скалодромы под открытым небом и расположенные в помещении.

Естественный рельеф и способы лазания на нём

Боулдеринг на естественном рельефе, ущелье Уч-Кош в Ялте

• Подготовленные (пробитые) маршруты на одну верёвку (длина маршрута от 10 до 30 метров; длина верёвки 40-70 метров).
• Скалолазание на естественном рельефе по неподготовленным трассам — здесь используются все методы прохождения скал и методы страховки, применяемые в альпинизме.
• Мультипитчи — лазание в связках на протяжённых скальных маршрутах. Питч — часть маршрута между промежуточными страховочными станциями (базами). Каждый питч обычно имеет свою категорию сложности. Мультипитч — это последовательность питчей.
  • Спортивный мультипитчевый маршрут — подготовленный (пробитый) заранее, оборудованный крючьями (шлямбурами).
  • Традиционный мультипитч — маршрут, на котором точки страховки организовывает сам лезущий при помощи специального оборудования. Участник, который лезет вторым в связке, собирает оставленные лидером промежуточные закладки и крючья. На станциях обычно меняется лидирующий участник в связке.
• Боулдеринг на естественном рельефе (англ. boulder – валун, камень) — это лазание на невысоких скалах или камнях. Страховка гимнастическая и с помощью специальных матов — крэш пэдов, которые укладываются под скалой.
• Deep Water soloing (DWS, водное соло) — скалолазный маршрут, расположенный над водоемом и предусматривающий падение в воду при срыве.

Стили и виды скалолазания

Скалолазание с нижней страховкой на естественном рельефе

• Свободное лазание — лазание без использования вспомогательных средств (а именно, без всевозможных альпинистских приспособлений — закладок, петель и др.; страховка к таким приспособлениям не относится). Осуществляется за счет силы рук, правильной постановки ног, работы корпуса и цепкости пальцев. Сюда относится как лазание с напарником-страховщиком, так и соло лазание; лазание на естественных и искусственных скалодромах; спортивное и лазание и активный отдых на скалах.Маршрут считается пройденным, если скалолаз долез до топа (финишной зацепы или верхней точки страховки) и при этом не срывался, не нагружал верёвку, не относящиеся к трассе зацепы или участки рельефа, не повисал на оттяжках, не наступал на крючья, не наступал на маты (землю) в боулдеринге и т.д.

• Спортивное скалолазание — предусматривает организацию и проведение соревнований по определённым правилам и подготовку спортсменов к ним. Правила разрабатываются спортивными организациями и в разных странах могут иметь свою специфику. Соревнования проводятся по трем дисциплинам:
  • Лазание на трудность — лазание длинных сложных маршрутов. В большинстве случаев это лазание с нижней страховкой. Верхняя страховка используется, преимущественно, на детских соревнованиях. Маршрут считается пройденным, если скалолаз долез до конца (топа, от англ. «top») и вщелкнул веревку в верхнюю оттяжку.
  • Лазание на скорость — прохождение скалолазной трассы в формате гонки. Чаще всего реализуется на специальных эталонных скалодромах. Но и на естественном рельефе лазание на скорость так же практикуется. В любом случае, главный критерий — время прохождения трассы. В случае срыва результат не засчитывается. В лазании на скорость используется верхняя страховка.

• • Боулдеринг — прохождение коротких сложных трасс. Каждая трасса представляет собой «проблему» или задачу, которую должен решить спортсмен. В этом виде наиболее важно тактическое мышление, умение «разложиться» на трассе. Характерны силовые или сложные техничные движения. Учитывается количество попыток и, на некоторых соревнованиях, прохождение промежуточных точек — «бонусов».Соревнования по боулдерингу проводятся как на естественном рельефе (обычно это большие камни), так и на искусственных скалодромах. Отличительная черта этого вида — небольшая высота трасс (максимум 5-6 метров, чаще 2-4).
• Лазание с верхней страховкой — лазание с верёвкой, при котором верёвка спускается к лезущему сверху. Страхующий стоит на земле, верёвка уходит от него вверх, проходит через верхнюю станцию и спускается к лезущему. То есть, относительно лезущего, страховочная верёвка находится вверху.
• Лазание с нижней страховкой — лазание с верёвкой, при котором по мере продвижения вверх лезущий вщелкивает верёвку в стационарные точки страховки. Страховочная верёвка внизу относительно лезущего.
• Лазание с гимнастической страховкой — лазание без верёвки. Страховка осуществляется руками.
• Лазание траверсом — горизонтальное или косое передвижение по скале или стенду. Часто используется для разминки перед сложным лазанием.
• Он-сайт  — предполагает «чистый» пролаз трассы с первой попытки без предварительного ознакомления, без какой-либо информации о трассе, полученной от других спортсменов, с возможностью только посмотреть трассу снизу и потрогать стартовые зацепки.
• Редпоинт — «чистый» пролаз трассы НЕ с первой попытки.
• Флеш — «чистый» пролаз трассы при наличии информации о ней. В боулдеринге может быть только флеш, так как многие зацепки доступны для изучения с земли.
• Afterwork – пролезание маршрута после предварительной проработки.
• Соло — лазание по естественному рельефу без напарника, при котором страховку осуществляет сам лезущий. Разновидности:
  • Free Solo (фри соло восхождение) — соло лазание без страховки.
  • Deep Water Solo (дип вотер соло) — одиночное лазание на естественном рельефе без страховки по скалам, расположенным над водой. В случае срыва падение происходит в воду.
• Джампинг — прыжок с зацепа на зацеп с гимнастической страховкой с падением на маты или крэш пэды.
• Pleasure climbing — лазание несложных подготовленных маршрутов в качестве развлечения и активного отдыха.
• Outdoor climbing – лазание на открытом воздухе на естественном рельефе.
• Indoor climbing – лазание на искусственных скалодромах или оборудованных стенках в закрытом помещении. Может включать элементы как боулдеринга, так и лазания с веревкой.
• Альпийское скалолазание – техника, находящаяся на стыке альпинизма и скалолазания. Применяется при прохождении мультипитчей.

Мультипитч в Симеизе

• Бигвольное лазание (Big wall) —класс альпинистских восхождений высокой технической сложности. Цель такого восхождения — покорение вершины по маршруту большой протяжённости (километр и более), проходящему по вертикальной скальной или ледовой стене. В отдельных случаях успешным прохождением маршрута считается не достижение вершины, а преодоление ключевого участка маршрута. Обычно длина маршрута оценивается в «верёвках», то есть в количестве стандартных бухт верёвок длиной 50 м.
• Виа феррата (в переводе с итальянского, Via Ferrata означает «дорога из железа») — скальный участок, оборудованный металлическими конструкциями, позволяющими преодолевать его с меньшими затратами времени и энергии, чем при классическом скалолазании.Как правило, этот участок оборудован страховочным канатом или цепью и фиксированными на скале стальными анкерами. Упоры для ног — либо естественные (скала), либо стальные скобы, штыри или небольшие рифлёные пластины. Участок может быть выполнен и в виде металлических лестниц. Виа ферраты «спортивного типа» могут быть оборудованы также навесными переправами или подвесными мостами, состоящими только из натянутых параллельно канатов.Самостраховка осуществляется посредством универсальной страховочной системы или беседки и «комплекта самостраховки для виа феррат» (Via Ferrata Set, Klettersteigset, EAS), состоящего из динамической верёвки или стропы, амортизатора рывка (шок-абсорбера) и двух специальных «ферратных» карабинов (карабинов типа «К» по классификации UIAA), надеваемых на страховочный канат.

Специфические виды лазания (не на скалах)

• Ледолазание — восхождение по скальной поверхности, покрытой льдом, с использованием специального оборудования.
• Dry-Tooling (Драйтуллинг) — лазание в кошках  с ледовыми инструментами по скальному рельефу.
• Single rope technique — специфическая техника лазания, применяемая в спелеологии для спусков в пещеры.
• Тreeclimbing — лазание по деревьям, не требующее каких-то специальных знаний и сложного оборудования. Снаряжение для этого занятия мало чем отличается от скалолазного: шлем, веревки, карабины, седло, кошки, перчатки .
• Билдеринг (buildering) — лазание по стенам зданий или других городских сооружений. Разновидность паркура, включающая в себя свободное лазание в сложных условиях. Занятие билдерингом может быть крайне опасным и во многих случаях незаконным. Как и в традиционном скалолазании, в билдеринге здания классифицируются по сложности.

Если статья оказалась полезной — делитесь в соцсетях, пускай другие тоже почитают. А фильм — это так, развлечься 🙂

Идеальный зал — часть 2— боулдеринги на силу и технику

Боулдеринговая стенка – это основное место тренировок нашего времени для наработки скалолазных движений, а также силы, мощи и техники. Есть несколько моментов, которые мы заприметили на разных скалодромах, и собрали их вместе для вас.

В нашей предыдущей статье о том лучшем, что может предложить скалолазный зал, речь шла о инструментах, которые тесно связаны со скалолазанием, особенно, тренировкой пальцев и рук, но использование которых не подразумевает самих скалолазных движений. В этой статье мы сфокусируемся на возможностях продвинутого скалолазания без углубления в мир высоких стендов на боулдеринговых стенах, систембордах и пр. подобных структурах. Их важность едва ли можно переоценить. Некоторые считают, что боулдеринг – это только сила и мощь, и не придают значения технике и выносливости. Но это не только близорукий взгляд на боулдеринг, это еще и отсутствие понимания того,что могут дать вам низкие стены в плане тренировок.

Не удивляйтесь, но многие топ-скалолазы, особенно выступающие регулярно на соревнованиях (для которых нужен безумный уровень выносливости),  тренируют свою выносливость, лазая трассы и круги на боулдеринговом, а не на высоком стенде.

Тажке технику лучше всего изучать изолированно, и такая изоляция лучше всего достигается на боулдернинговой стене. Здесь вы можете попробовать движение несколько раз, не замучив до смерти своего страховщика. Ваши друзья и тренер также могут находиться рядом, показывая точно, что нужно делать. Невысокий боулдеринговый стенд смягчает некоторые сопутствующие скалолазанию проблемы, такие как страх неудачного срыва, усталость или необходимость освободить маршрут для следующих скалолазов.

Какой, по-вашему, будет идеальная ситуация для мозга, чтобы усвоить сложное движение? В паре метров над мягким матом или на полпути 30-веревочного альпинистского маршрута, на длинном участке с плохой страховкой, случайно пролетающими мимо камнями, несколькими часами лазания, которые уже утомили ваш разум и тело, и, возможно, с плохой погодой в придачу? Мы думаем, мягкий мат…

Неоспоримо, что концентрация всего на паре аспектов одновременно может сильно помочь.  И боулдеринговые стенды идеально подходят для этого.

К сожалению, большинство инструментов, которые мы будем обсуждать в этой статье, намного сложней применить, чем те, которые упоминались в первой части. Это не то же самое, что повесить лестницу Бачара или модифицировать кампусборд согласно советам в статье. Таким образом, некоторые из предложенных нами улучшений более реалистично воплотить на стадии проектирования скалодрома или во время его серьезной реконструкции или расширения существующего стенда. Теперь вы в курсе!

Скалолазные тренажеры

Скалолазные тренажеры – это небольшая боулдеринговая стена определенного размера с определенными зацепками, которые необходимо накручивать в соответствии с руководством. В руководстве указывается большое количество боулдеринговых проблем разного уровня сложности, на которых можно практиковаться. По состоянию на 2014 год нам известно два скалолазных тренажера: Мунборд и более поздний вариант Frictionboard.

Это может быть похоже на рекламу, но нам все равно. Мы не видели ничего и близко похожего на Мунборд по количеству и качеству скалолазания, которое предлагается на столь малом пространстве по такой цене. Если мы будем делать скалодром, то начнем с него, а потом уже построим все остальное.

Если конкретней, то Мунборд – это щит размером 2,44х3,15м с углом наклона 40° и с сеткой из 11 столбиков и 18 рядов креплений для зацепок. Детальную спецификацию по его построению можно найти здесь.  Когда вы его сделаете, вы сможете купить  набор зацепок на сайте его изобретательного автора и топ-скалолаза конца 80-х – начала 90-х годов Бена Муна. Набор обычно состоит из 50 зацепок, которые накручиваются по определенной схеме. Он создает мини-стену с около 90 проблемами категории от 6а до 8а. Да, вы все правильно прочитали, до 90 проблем с постепенным повышением сложности согласно системе категорирования Фонтенбло (больше никаких неточностей и потерянных маркеров) от 6а до 8а от опытных постановщиков оцененных по качеству и прокомментированных пользователями на сайте Бена Муна. Все это менее чем на 8 квадратных метрах и всего за 14 евро/200 долларов (плюс стоимость построения стены).

Все, что нужно сделать – это распечатать или сохранить на планшете или в телефоне диаграмму, в которой показаны зацепки каждого боулдеринга. В итоге, вы можете купить разные наборы зацепок, что позволит вам иметь в арсенале боулдеринги обоих наборов плюс дополнительные боулдеринги, для которых нужны зацепки с обоих наборов.

Мунборд, по большому счету, это розеттский камень боулдерингов и боулдеринговых категорий. Некоторые даже утверждают, что если бы их было достаточно по всему миру, это помогло бы решить некоторые длительные споры относительно категории сложности боулдерингов на камнях или, по крайней мере, свести к минимуму новые. Лично мы считаем,  что это помогло бы постановщикам давать соотсветсвующие категории боулдерингам, которые они накручивают на других стенах скалодрома. Мы также считаем, что это помогло бы делать маршруты на скалодромах более боулдеринговыми и менее продолжительными (т.о., более подходящими для тренировки) при более точной их оценке.

Более того, нам нравится, как скалолазные тренажеры способствуют распространению знаний по всему миру и то, что они делают доступными качественные боулдеринги всем. Подумайте о небольших сообществах скалолазов, появляющихся во всем мире. У них просто нет опытных постановщиков: они могут черпать вдохновение в этих проблемах.

Мы слышали возражение, что Мунборд будет мешать придумывать собственные проблемы, но это не так. Архив боулдеринговых проблем открыт и позволяет любому добавлять свои на всех наборах с тем преимуществом, что предложенная категория сложности подтверждается или изменяется другими людьми, которые могут пробовать пролезть ваш боулдеринг.

В итоге, Мунборд – это лучшее решение из тех, что мы встречали, для базовой тренировки мощных, нависающих, пальцевых боулдерингов, требующей напряженной работы тела и хорошей работы ног. Это не все, что должно быть в боулдеринговом зале, но, безусловно, это хорошее начало.
Можете лично оценить огромное количество проблем здесь.

У нас не было еще возможности оценить Friction Board Магнуса Митбо, но мы внимательно изучили материалы, доступные в интернете, и многие качества Мунборда доступны в этом варианте тренажера тоже. По сравнению с идеей Мунборда, Friction Board более молодой продукт, и у него еще нет такого количества проблем. Но эта структура сложней и больше (в два раза больше скалолазная поверхность) со 168 зацепками всех типов от So iLL. Таким образом,  Friction Board может предложить большее количество наклонов плоскостей и вариантов хвата. Боулдеринги были разработаны с целью дать лучшее обучение в максимальном количестве аспектов скалолазания.  Категории сложности от 5а до 8а+ делают его более доступным для новичков, чем Мунборд. Здесь даже подготовлено несколько кругов для тренировки выносливости.

Больше представления о Friction Board можно получить на видео. Включайте английские субтитры, если вы не владеете бегло норвежским языком.

Системборд

Системборд – это небольшой стенд с большим количеством зацепок, накрученных симметрично по отношению к вертикальной центральной линии щита. Это значит, что любое отдельное движение или даже комбинацию движений можно повторить в точности на одну и вторую руку и ногу, что дает вам возможности адресно проработать любой дисбаланс вашего тела, как  это объясняет трижды Чемпион Великобритании по боулдерингу Нед Фихоли в этом очень полезном видео.

Еще одна характеристика системборда – высокая концентрация зацепок и отсутствие заранее придуманных проблем. Это заставляет придумывать собственные последовательности и оттачивать их, пытаясь достать немного дальше расположенную зацепку с ноги немного ниже или хуже и т.д. Согласно не кому-нибудь, а самому Адаму Ондре, стремление придумывать собственные движения на боулдеринговой стенке сделает вас «лучше в нахождении собственных решений, визуализации движений, определении собственных сильных и слабых сторон, и, более всего, в запоминании последовательностей».
Отметим, что наличие готовых проблем, как на вышеупомянутых  Мунборде или Friction Board, не должно удерживать вас от создания собственных, на что обращают внимание оба производителя. К тому же, неоспоримо, что поверхность с гораздо большей концентрацией и вариацией зацепок позволяет в большей степени проявить творческие способности, в то время как системборд с симметричной накруткой зацеп позволяет использовать более тщательный подход.

Иногда нам встречались, но мы не считали их полезными, щиты, которые одновременно не являются ни скалолазными тренажерами, ни систембордами. Это  нависающий стенд с маленькими пальцевыми зацепками, хаотически накрученными в каждую дырку. Такая накрутка по-прежнему позволяет сделать огромное количество разных движений на относительно небольшой поверхности (так что, это по-прежнему эффективное использование поверхности вашего скалодрома), но ей не хватает «видения», которое лежит в основе системборда или одного из скалолазных тренажеров. Они предлагают не больше, чем другие виды стендов, в них нет ничего уникального.

Видео ниже показывает разнообразность и сложность упражнений, которые может предложить хороший системборд. Обратите внимание, насколько переменный угол наклона позволяет тренировать работу ног тоже, например, вкручивание и закладывание пятки на плоских зацепках.
На блоге Power Company Climbing размещено несколько постов с кучей практических советов о том, как построить хороший системборд. Теперь нет отмазок по поводу того, почему и у вас его еще нет!

The System Wall from Michele Caminati on Vimeo.

Современные боулдеринговые проблемы

Многие инструменты из этой статьи – специфические решения, которые могут занять только небольшое пространство вашего боулдерингового зала. Объем лазания без веревки должен состоять из десятков и десятков проблем. Это задание может быть решено двумя способами. Первая – это накручивать боулдеринги отдельно друг от друга на некотором расстоянии, преимущественно, потому что цвет зацепок каждого боулдеринга одного цвета, как и маршрутов на стене. Второй способ – крутить боулдеринги из зацепок любого цвета и использовать цветную ленту, чтобы маркировать боулдеринги. Лучшим решением будет использовать комбинацию этих методов в зависимости от размера зала, посещаемости и сложности перекрутки.

Мина Маркович тренеруется на стенде, полностью укрытому зацепками.
«Стенки с низкой плотностью зацепок» (назовем это так, за неимением лучшего термина) смотрятся симпатично. Вы можете подойти к стене и увидеть, как выглядит проблема, где она заканчивается и какого типа зацепки на ней. Вам не нужно искать зацепки, когда вы лезете боулдеринг, вы всегда можете сказать, какая зацепка следующая, если только они полностью не покрыты магнезией. И если вы решите провести соревнования, зрителям будет легко увидеть, над чем работает скалолаз. Это одна из причин, по которой соревнования IFSC проводятся в таком формате.
На таком стенде в Сеуле тренируется Джа-Ин КимИ все же, такой подход, в некотором роде, является расточительством пространства, что критично для небольших скалодромов с большим количеством посетителей. Пространство, необходимое для того, чтобы боулдеринговые проблемы хорошо смотрелись на стене, не позволит одновременно занять много скалолазов. 8 квадратных метров Мунборда, на которых может разместиться 178 боулдеров, при таком подходе сможет поместить не больше 4-5 боулдеров. Плюс такая плотность зацепок недостаточна для того, чтобы отрабатывать действительно сложные движения  на пределе сил.
«Занятая» боулдеринговая стена может быть непонятной для тех, кто привык к другому типу залов. Особенно для новичков, которым может быть скучно или просто невозможно запомнить разные зацепки, отмеченные маркерами, в отличие от того, чтобы просто пролезть по зацепкам одного цвета. В итоге, если вы собираетесь проводить соревнования, то лучше сделать чистую стену. Также простые боулдеринги для новичков лучше крутить из зацепок одного цвета. Те, кто лазят боулдеринги хотя бы среднего уровня, как правило, вполне могут запомнить последовательность движений.
Стоит сказать, что стена, полностью закрученная зацепками, дает много преимуществ. Вы легко можете придумывать свои собственные проблемы или модифицировать слишком сложные или простые для вас боулдеринги постановщиков. Если ваш зал небольшой, то это наиболее  эффективный способ использовать пространство, так как у вас будет больше боулдерингов на один квадратный метр лазательного пространства. К тому  же, перекрутку боулдерингов можно сделать быстрее, просто отметив другие зацепки.

Боулдеринги на лежачке

Часто ошибочно игнорируемые, боулдеринги на лежачке могут быть невероятно фановым дополнением ко всем нависающим боулдеринговым проблемам зала. Конечно же, они будут сконцентрированы на балансе и работе ног и не должны стать местом для с

Почему боулдеринг лучше фитнеса | Ежедневное интернет-издание об экстремальной культуре и новых видах спорта

Интервью с создателями Limestone — самого большого боулдерингового зала в центре Москвы

~~~

Почему боулдеринг
лучше фитнеса

Интервью с создателями Limestone — самого большого
боулдерингового зала в центре Москвы

Фото: Лена Ладная, www.facebook.com/3BEPb

В наше время уже мало кого можно удивить идеей заняться скалолазанием в самом центре столицы или любого другого города. Скалодромы растут, как грибы, и с появлением нового объекта на скалолазной карте Москвы мы не упустили возможности посетить это чудо архитектурной и инженерной мысли. Сегодня мы побеседуем с создателями самого большого в Москве боулдерингового зала Limestone и Президентом Федерации скалолазания России и выясним у них, чем же так интересен и полезен боулдеринг, сможет ли скалолазание вытеснить фитнес и многое другое.

C Birdy беседовали:

• Дмитрий Бычков — Президент Федерации скалолазания России;
• Стас Поплавский — основатель скалодрома Limestone, мастер спорта по скалолазанию во всех дисциплинах;
• Александра Кожемякина — основатель скалодрома Limestone.

— Как вы приняли решение построить скалодром в кризис?

СП: Желание, а главное, решение, сформировалось после того, мы с еще одним основателем, Ириной Могилевской, встретили таких же идейных людей, как мы сами: Алексея и Александру. Они на тот момент занимались скалолазанием уже несколько лет и довольно быстро влюбились в этот спорт. Поговорили и решили вместе работать над идеей. Деньги, даже в столь нелегкое время, есть. Важно искать в нужных местах, а не сидеть дома, и просто хотеть. Мы искали возможность и место в течение двух лет, объездив кучу мест. Даже думали, что это невозможно. Но невозможное оказалось возможным. В итоге мы счастливы.

Фото: Денис Мигулин, lmstn.ru

— Расскажите о своей команде, кто стоит за проектом Limestone?

СП: Сам проект сделан Ириной Могилевской, талантливым и амбициозным архитектором. Все решения по расположению объектов, цветовая гамма и прочие нюансы — её заслуга. Техническое оснащение — свет, вентиляция, маты, доставка зацепов — было осуществлено Алексеем. Плоскости стен также разрабатывали и делали сами, что оказалось довольно интересным занятием. Некоторые вещи были в нашей голове давно, потому они довольно быстро нашли своё место в нашем зале. Остальные пришлось дорабатывать чуть дольше. А пока мы все занимались стройкой и идеями, наша Александра, юрист по образованию, вела юридическое сопровождение и финансовую отчетность, оформляла наш официальный статус, что лично для меня просто какие-то нереальные вещи.

— Почему именно боулдеринговый зал, а не классический скалодром?

СП: Боулдеринг как вид скалолазания дает больше свободы и полета фантазии, ты не ограничен строгой вертикалью одной трассы, а можешь придумывать трассу в любом направлении, с любыми вариантами движений. В боулдеринге нужно больше задействовать силу и голову, чем при более техничном лазании на трудность. Правда, к этому пониманию приходишь не сразу: в первый раз тебе интересно просто залезть туда, где высоко и страшно. Для этого у нас предназначена высокая стенка, где проходят пробные занятия.

Фото: Лена Ладная, www.facebook.com/3BEPb

— Есть ли у этого спорта какая-то своя, отличная от больших стен, философия?

СП: Естественно! Реальные стены отличаются от скалодромов. На скалодроме возможно как совершенствоваться, так и выявлять сильнейшего, но это не означает, что то же самое получится на больших стенах. На естественном рельефе абсолютно неважно, сколько раз ты выигрывал и где, мужчина ты или женщина, сколько тебе лет. Скалы принимают человека в любом виде и с любыми возможностями, в отличие от тренировок в зале, где зачастую работа направлена на выявление сильнейшего. Тем и хороши большие стены, что на них можно лазать для души.

— Какой вы видели свою аудиторию? Это закрытая тусовка для тех, кто уже в теме, или «боулдеринг для всех»?

АК: Мы ставим перед собой одновременно две цели: во-первых, популяризацию скалолазания и его развитие как спорта, а во-вторых, создание специальной тренировочной базы по подготовке спортсменов, в том числе международного уровня. Следуя этим двум целям, мы создаем условия, отвечающие потребностям как «новичков», так и спортсменов. При этом хочется отметить, что скалолазание — достаточно увлекательная дисциплина. Сначала человек приходит на пару занятий, а потом полностью вовлекается в тренировочный процесс. И в этот момент уже сложно провести четкую грань между любителем и профессионалом. Скалодром становится местом, который объединяет людей со схожими целями, интересами, мотивацией. Надеемся, что у Limestone это получится.

Фото: Лена Ладная, www.facebook.com/3BEPb

— Может ли боулдеринг заменить человеку фитнес-центр, который он привык посещать до или после офиса?

АК: Разумеется. Более того, скалолазание (боулдеринг, в частности) — пожалуй, лучшая альтернатива фитнесу. Он одновременно развивает все группы мышц, максимальную силу, выносливость, гибкость, координацию. Конечно, кроме этих навыков меняется и сам человек: становится более целеустремленным, собранным, внимательным к деталям. Без этих навыков повышение мастерства после определенного уровня невозможно, а ведь скалолазание подразумевает постоянную работу над собой. Кроме того, на скалодроме проводятся занятия по йоге, фитнесу и танцам рано утром, в обед и вечером. Кстати, на базе Limestone скоро появится Детская академия скалолазания и курсы для самых маленьких.

— Что этот спорт может дать здоровому и активному современному человеку?

СП: Этот спорт позволяет поверить в собственные силы, преодолеть себя и свои страхи. Вы можете стать хорошим спортсменом или просто полюбить скалы в том виде, как они есть.
АК: Это стиль жизни такой. Движение вперед, когда ты каждый день совершенствуешь себя. Радость от достижения поставленных целей. Яркие поездки и путешествия с друзьями. Новые эмоции и интересные знакомства.

Фото: Лена Ладная, www.facebook.com/3BEPb

— Скалодромы для широкой аудитории по-прежнему остаются чем-то вроде воскресного аттракциона и способом покрасоваться перед девушкой. Как ваши гости реагируют на невысокий тренажер?

АК: На нашем скалодроме есть сектор высотой до 10 метров с веревками. При этом основное пространство действительно рассчитано под боулдеринг. Именно поэтому помещение подразумевает наличие страховочных матов и меньшую высоту. Первое пробное посещение подразумевает инструктаж по безопасности, три подъема с веревкой и лазание боулдеринга. Поверьте: для тех, кто пришел на скалодром впервые, высоты Limestone будет вполне достаточно, чтобы и покрасоваться, и проверить свою силу и выносливость.

— В Европе скалолазание является мощнейшей индустрией. Как обстоят дела у нас в стране? Можно ли в России открытие залов, подобных вашему, считать бизнесом? Или это скорее некое хобби себе в убыток?

АК: Сегодня скалолазание в России — явно не индустрия, но все к тому идет. Количество открывающихся в год скалодромов увеличивается в геометрической прогрессии, все больше людей приходит в этот спорт и остается в нем. Поэтому растет и качество скалодромов, и их размер, и наполненность. И у каждого из них одна задача — продвигать спорт, вовлекать новичков, доносить до широкого круга людей радость и яркие эмоции скалолазания. Так что в ближайшем будущем это будет уже больше, чем хобби.

— Есть ли куда расти боулдерингу и скалолазанию в целом в нашей стране? Каким вы видите будущее этого спорта и всей индустрии?

ДБ: В последнее время скалолазание бурно развивается и у нас в стране, и на западе, и на востоке — это действительно мировая тенденция. Рост числа занимающихся закономерен, так как у скалолазания масса привлекательных моментов для современной молодежи. Всё играет свою роль — и доступность в рамках мегаполиса, и возможность быть ближе к природе, и демократичная стоимость занятий и снаряжения. Поражает функциональность скалолазания — гармоничное развитие всех групп мышц и возможность в разумные сроки добиться ощутимого прогресса. В дополнение к этому скалолазание — самый безопасный способ получения адреналина, и, как одно из ценных качеств современной жизни, возможность побыть в дружеской атмосфере с хорошими людьми.

Процесс строительства Limestone. Фото: Денис Мигулин, lmstn.ru

Стоит напомнить, что пока вы откладывали на потом свой первый поход на скалодром, скалолазание получило статус кандидата в олимпийские виды спорта на Олимпийских играх в Токио 2020. Ну а мы, не дожидаясь окончательного решения МОК, отправимся коротать холодные вечера в светлый и просторный боулдеринговый зал в компании прекрасных людей.

Олимпийский серфинг, скалолазание и скейтбординг: чего ждать от Токио 2020

Герои Скалолазание Тренировки

Поделиться

Похожие публикации

Виды и стили скалолазания

Виды и стили скалолазания

Основные виды и стили скалолазания в зале и на естественном рельефе.

Скалолазание на естественном рельефе

Трудность — лазание длинных маршрутов (свыше 40 метров) со страховкой через стационарные точки страховки. Чтобы научиться лезть трудность необходимо делать больший упор на развитие выносливости.

Фри соло (free solo) — Свободное лазание — без страховки, без напарника, в одиночку. В основном это понятие относится к длинным мультипитчам и большим стенам.

Дип вотер соло (deep water solo) — одиночное лазание по скальным маршрутам, возвышающимся над водой. Этот вид скалолазание развивался в местах, где, чаще всего, имелись скальные выступы в море. Высоту маршрута спортсмен выбирает сам, страховкой в данном виде является вода.

Большая стена (big wall) — сложное восхождение связки скалолазов, которое может длиться несколько дней.

Мультипитч (multi-pitch) – скальный маршрут, который имеет стационарные точки страховки и промежуточные станции. Мультипитчем можно назвать протяженную трудность.

Зеркало – так в альпинизме называют абсолютно скалолазные участки, которые славятся отсутствием активников и удобных участков для осуществления собственной страховки (трэд).

Билдиринг (buildering) – считается урбанистическим спортом, используется в комбинации с паркуром. Лазают по мостам, акведукам, зданиям и любым другим рукотворным конструкциям.

Боулдеринг (bouldering) — вид скалолазания, характеризующийся невысокими (4-5 метров) маршрутами и предельно сложными трассами с невероятными углами наклона. В естественной среде боулдеринговые трассы прокладываются на больших камнях и валунах. Из страховки – только маты внизу стенда. В своем движении к цели – топу – вы лезете, срываетесь и пробуете снова. Без промедлений! Невероятная динамика, энергия и азарт!

Спортивное скалолазание в зале

Лазание на трудность – самый распространенный вид спортивного скалолазания, который пользуется огромной популярностью у скалолазов. Победы и достижения именно в этом виде являются наиболее престижными. Главная цель в скалолазании на трудность — добраться до топа, то есть до вершины, за минимальное время. Отличие от других видов спортивного скалолазания — в высоте и протяженности трасс, легких перехватах, большем количестве зацепок.

Чтобы полноценно подготовиться к соревнованиям на трудность, необходима «правильная» тренировочная стена для скалолазания в зале. Поскольку в этом виде спортивного скалолазания, как ни в одном другом, имеют значение абсолютно все составляющие: рельеф, величина и форма зацепов, время лазания, крутизна склона и т.д.

Лазание на трудность – удел мужественных и сильных духом. По сравнению с другими, этот вид спортивного скалолазания требует больших усилий, воли, максимума тактической и технической грамотности, отличной физической подготовки и психологической устойчивости. Но тем выше ценность победы, тем значимее ваши достижения!

В скалолазании на трудность важны выносливость, скорость, отличная техника, умение концентрироваться, быстро принимать правильные решения, личная собранность и организованность, сила, гибкость, пластика. Лазание на трудность – это именно то, что позволит Вам в полной мере ощутить радость преодоления и настоящий, ни с чем несравнимый, вкус победы!

Лазание на скорость — самый динамичный вид покорения высоты. Данный вид предполагает лазание только на искусственном рельефе, и главной целью, как можно понять из названия, является максимально быстрое пролезание трассы. За минимальное время вам надо достичь вершины в несколько метров (от 10 до 27 метров). Представьте! У вас, буквально, пять минут на то, чтобы «просчитать» трассу и каждый свой ход – как в шахматной партии. А затем за максимально короткое время вам надо грамотно разыграть свою «сольную партию» и подняться до топа. Для этого необходимо задействовать все свои ресурсы и навыки

Именно в скалолазании на скорость, особенно в парной гонке, вы прочувствуете дух здоровой конкуренции и научитесь покорять высоту — без преувеличения — в считанные секунды!

Боулдеринговый скалодром (от англ. bouldering — лазание по большим камням) – это особый вид скалолазания, в основе которого лежит прохождение невысоких сложных трасс, требующих особой техники лазания. Как правило, высота боулдеринговых трасс не больше 4-5 метров. Единственная страховка на боулдеринге — специальные маты, так называемые crach pad. Если вы совершаете ошибку на трассе и срываетесь, то падение на мягкие маты сводит на нет риск получения травмы.

Одна из привлекательных сторон боулдеринга — динамичность. Этот вид скалолазания требует большой энергии и силы. Необходимо умение вложить всю силу буквально в несколько движений. Порой, чтобы дотянуться до следующего зацепа, нужно не только предельно сгруппироваться, но задействовать лишь определенные группы мышц. Это делает боулдеринг в некоторой степени схожим с боевыми искусствами.

В боулдеринге отдается предпочтение отработанным движениям и короткой серии перехватов. В отличие от лазания на трудность в данном виде скалолазания допускается неограниченное количество попыток в определенный отрезок времени (обычно 4-6 минут). В естественной среде боулдеринговые трассы прокладываются на больших камнях, валунах.

Фитнес-скалолазание – этот вид зального скалолазания в последнее время полюбилось многим любителям фитнеса. Скалолазание, как никакой иной вид спорта, развивает все тело: оно укрепляет мышцы тела (ведь при лазании задействованы практически все группы мышц конечностей и корпуса) координацию, гибкость и пластику движений. В зале созданы благоприятные условия для тренировок, множество вспомогательного снаряжения и спортивного оборудования.

RedPoint — скалодром в Москве

Скалодром Red Point расположен в Москве по адресу улица Вятская, дом 27, корпус 12, на территории фитнес-клуба Мегаполис.

У нас есть большой скалодром для лазания трудности и скорости и боулдеринговый зал. Высота большого скалодрома 12,5 метров, уникальная в своем роде конструкция «арка», единственная на территории города Москвы. Большой скалодром состоит из шести модулей:

• один нависающий модуль шириной 9 метров
• один слабонависающий модуль шириной 9 метров
• два вертикальных и частично положительных модуля шириной 6+9=15 метров
• «скворечник» — небольшой двухэтажный боулдеринговый модуль
• «каньон» — вертикальная стена в форме гармошки шириной 6,7 метров

50% процентов площади большого скалодрома рассчитаны на новичков и начинающих скалолазов. Это вертикальные стенки, на которых вы сможете отработать свою технику лазания прежде чем перейдете к более нависающим проектам. Для продвинутых скалолазов есть нависающие модули и потолок.

При большом скалодроме есть небольшой боулдеринговый модуль уникальной конструкции — два небольших боулдеринговых стенда, расположенных один над другим («скворечник»).

Сектор «каньон» содержит уникальную стену в форме вертикальной гармошки, где можно тренировать лазание по внешним и внутренним углам, а также хождение в распоре.

Для скоростников на скалодроме есть сертифицированная эталонная стенка высотой 10 метров.

Боулдеринговый зал скалодрома Редпоинт имеет высоту 4 метра, лазание проходит над матами высотой 40 сантиметров. В зале есть сильно-нависающие модули (пузо, двойное пузо, бастион, карниз, ровное нависание) и слабо-нависающие модули. При боулдеринговом зале есть зона разминки.

---

Скалолазание – молодой и динамично развивающийся вид спорта. Первые соревнования по скалолазанию были проведены в СССР на скалах Домбая в 1947 году. С тех пор медленно, но верно, скалолазание превращалось в отдельный вид спорта, и на сегодняшний день его уже сложно спутать с альпинизмом.

В отличие от альпинизма спортивное скалолазание не является опасным видом спорта. Вам не придется мерзнуть на заснеженных вершинах, таскать тяжелые рюкзаки по колено в снегу, страдать от горной болезни и обморожения. Напротив! Скалолазание исключительно теплолюбивый вид спорта. Единственным вашим снаряжением помимо шортов и майки будут скалолазная обвязка, скальные туфли и мешочек с магнезией.

К сожалению, в самой Москве нет скал. Но это не значит, что вечером после работы вы не сможете потренироваться. Для этого есть скалодромы – стенки с имитацией скального рельефа.

• Вам надоели циклические виды спорта с постоянно повторяющимися движениями? Приходите на скалодром! Здесь вы не найдете ни единого повторения за всю тренировку. Количество скалолазных трасс бесконечно и зависит исключительно от фантазии подготовщика. Скалолазные зацепки и рельефы имеют различные формы и величину, сложность трасс также зависит от наклона стенки: если в первое посещение скалодрома вы скорее всего будете лазить по вертикальным и положительным стенкам, то по мере роста своего мастерства перейдете на нависающие стенки и потолок. Вы наверняка смотрели фильм «Жизнь на кончиках пальцев»? Сюжет фильма далек от фантастики. После нескольких лет тренировок вы сможете делать то же самое и с той же легкостью.
• Вы никогда не занимались спортом, но хотите попробовать себя в скалолазании? Нет проблем! На скалодроме есть трассы для любого уровня лазания: как для новичков, делающих свои первые шаги по вертикали, так и для Мастеров Спорта Международного класса, призеров и победителей Этапов Кубков Мира. Да, вы сможете встретить их на нашем скалодроме. И сможете совершенствовать свое мастерство, наблюдая за их техникой лазания.
• Что нужно иметь с собой? Ничего. Обратитесь к инструктору, который подберет вам снаряжение по размеру и обучит азам страховки.
• Боитесь страховать? К вашим услугам опытный инструктор, который пострахует вас.
• Хотите прогрессировать в лазании? Обратитесь к нашим тренерам, и ваш прогресс резко ускорится.
• Пришли с ребенком и не знаете, чем его занять? К вашим услугам детская скалолазная школа.
• Вы – девушка и боитесь, что вам не хватит сил? Хватит! В скалолазании главное не физическая сила, а техника, координация и растяжка.
• Вы уже не молоды, покорится ли вам стенка? Итальянский скалолаз Маурицио Занолла пролез маршрут сложности 9а (высшая категория сложности в скалолазании) в 50 лет. Почему бы и вам не попробовать?
• Вы молодой здоровый мужчина, ищущий приключений? Почему вы до сих пор не на скалодроме?!
• Научились лазить, хотите поехать на скалы, но нет компании? Со взрослой скалолазной школой нашего скалодрома вы сможете объехать весь мир, лазая в самых разнообразных скальных районах Европы, Азии, Африки, Америки и Австралии.

Начните лазать сегодня, и завтра ваш мир изменится!

---

Технический директор и руководитель скалодрома – Сулимовский Николай Васильевич, трижды Чемпион Советского Союза по скалолазанию, призер Международных соревнований, тренер по скалолазанию, каскадер и постановщик трюков, режиссер телепередачи «Золотая Шпора» и автор спортивного телевизионного проекта «Три Богатыря».

Подробнее о нем можно прочитать в интервью.

Н.В.: «Мои любимые фильмы, в которых я работал как постановщик трюков и каскадер: «Американ бой», «Самолет летит в Россию», «Сердца трех». Количество фильмов, в которых я принимал участие, уже давно перевалило за сотню»

Фильм «Великан» с Сулимовским Н.В. в главной роли:

---

Коммерческий директор – Бритова Татьяна Вячеславовна, идеолог и создатель скалолазного интернет-ресурса www.baurock.ru, президент клуба скалолазания «Баурок», регулярно проводившего взрослые и детские соревнования по скалолазанию в Москве.

---

Главный подготовщик трасс – Данилин Александр. «Мне представляется, что скалы это музыка мира, запечатленная в камне, и каждая трасса – свой особенный танец, разгадать который – истинное удовольствие, станцевать до конца – победа над самим собой, а сделать это красиво – добавить еще один мазок в картину, которую пишет великий художник, пытаясь самоосознать себя в красоте мира.»

---

Мы в Facebook

Мы ВКонтакте

История строительства скалодрома

строительство скалодромов в Москве и по России от проектирования до монтажа и установки

• Скалодром для дачи

В начале лета 2019 года на участке в Московской области нами был построен скалодром на даче для детей. Дачный скалодром расположен в лесистой части большого участка, в окружении сосен, создающих густую тень. Поэтому лазать на нем прохладно даже в жаркий день.

Скалолазный тренажер самостоящий, для его строительства мы смонтировали фундамент на винтовых сваях. Использование именно винтовых свай для фундамента лазательной стенки позволяют избежать производства бетонных работ и минимизируют вред для окружающих деревьев, так как:

1. Нет масштабных земляных работ с повреждением корневой системы деревьев.
2. Нет массивных бетонных элементов в земле.

Подробнее…

• Домашний скалодром в квартире

В октябре 2019 года мы изготовили и смонтировали детский скалодром в квартире в одном из центральных районов Москвы. Стенка для лазания предназначена для ребенка и располагается в детской комнате. Нашей задачей было сделать детский скалодром элементом дизайна интерьера, при этом сохранив его спортивные функции. Заказчиком домашнего скалодрома выступало архитектурно-строительное бюро АРТФОРМА.

Чтобы успешно вписать детскую стенку для лазания в интерьер квартиры, еще на стадии разработки 3D-модели были согласованы цветовые решения по зацепкам и отделке лазательных плоскостей. Изначально были озвучены очень высокие требования к качеству изготовления скалодрома, не допускалось наличие щелей на стыках плоскостей. Поэтому при производстве в цехе мы использовали фанеру самого высокого качества.

Подробнее…

• Скалодром Limestone в Москве

Представляем проект, успешно завершенный нашей компанией в сентябре 2015 года: строительство скалодрома Limestone. Limestone — самый крупный болдеринговый скалолазный зал в Москве, общая площадь лазательных поверхностей которого составляет 770 м2. Высота скалолазных стенок — 5 метров в боудеринговой части, 9 метров в высокой.

Дизайн скалодрома был разработан заказчиком. Мы воплотили дизайн сначала в рабочие чертежи, а потом и в готовый скалолазный тренажер. Скалодром ориентирован на проведение соревнований и имеет ярко выраженную спортивную часть. Не забыты и маленькие скалолазы — для них специально сделана зона с детскими скалолазными стенками.

Подробнее…

• Скалодром «Атмосфера» в Канте

Весной 2015 года мы выполнили заказ: построить скалодром «Атмосфера» в СК Кант, Москва. «Атмосфера» — это один из самых больших скалолазных залов в Москве. Скалодром расположен на двух этажах, общая площадь лазательных поверхностей во всех залах более 700 м2.

Так как скалолазный тренажер расположен на территории спортивного клуба Кант и ориентирован на юных скалолазов, то при проектировании детская зона была выделена в отдельное помещение. Детский скалодром состоит из боулдеринговой части и высокой стенки для занятий скалолазанием с верхней страховкой.

Подробнее…

• Основной зал скалодрома Скалатория

Скалатория — крупный скалодром, который мы построили в 2009 году. Общая площадь тренажера около 400 м2. Одна часть скалодрома — высокие стенки, предназначенные для лазания с верхней и нижней страховкой. Вторая — болдеринговый (боулдеринговый) зал. Также были построены кампусборд и мунборд.

Конструктив скалодрома выполнен из металла. Лазательные плоскости — фанерные щиты, покрытые краской.

Подробнее…

• Строительство скалодрома Скалотория-Энергоблок

Весной 2012 года мы завершили очередной проект — строительство второго боулдерингового зала Энергоблок №2 скалодрома Скалатория. Общая площадь скалолазного стенда около 150 м2, высота нависающей части тренажера — 4 метра, оставшейся части — 4.5 метра.

Дизайн скалодрома имеет принципиальные отличия от его старшего брата, первой части Скалатории. При разработке макета учитывались самые современные мировые тенденции скалодромостроения. Лазательная поверхность тренажера составлена из треугольников и сильно изломана, что добавляет объемность лазанию.

Конструктив скалодрома выполнен из дерева. Особенностью проекта является то, что тренажер не имеет точек крепления к стенам и представляет собой полностью самостоящую конструкцию.

Подробнее…

• Скалодром в спортзале МФТИ

В начале сентября 2015 года мы завершили строительство скалодрома в спортзале МФТИ в городе Жуковский. Общая площадь тренажера для скалолазания около 100 м2, высота — 6 метров, ширина — 15 метров. Процесс строительства был выполнен в два этапа: сначала производство скалодрома в цехе, а затем монтаж скалолазных стенок в спортивном зале института.

Так как скалолазный тренажер находится в спортзале ВУЗа, в котором регулярно тренируются спортсмены разных видов спорта (футболисты, баскетболисты, волейболисты), то это наложило дополнительные требования на этапе проектирования скалодрома. Нижняя часть должна быть вертикальной или почти вертикальной, кроме того щиты для скалолазания не должны закрывать доступ к баскетбольной корзине и мешать проведению тренировок. Все эти пожелания мы учли при разработке концепции скалодрома.

Подробнее…

• Боулдеринговый зал скалодрома RedPoint

Зимой 2013 года мы построили боулдеринговый (болдеринговый) зал скалодрома RedPoint. Сложность была в том, что места для строительства боулдерингового зала было очень мало. Заказчик предложил оригинальный вариант строительства — двухэтажный скалодром. Первый этаж — классическое «пузо», второй — нависающая стенка.

Несущий каркас скалодрома был выполнен из дерева. Он состоит из двух самостоящих арок и не затрагивает силовой каркас существующего скалодрома.

Лицевые панели скалодрома — фанерные щиты. Окраска скалодрома была выполнена в цвет с уже существующим скалодромом, чтобы визуально они представляли единую группу.

Подробнее…

• Высокая стена скалодрома RedPoint

Летом 2013 года мы завершили строительство высокой стенки (сектор «Каньон») скалодрома RedPoint, расположенного в фитнес-центре Zupre в Москве. Высота этого скалолазного модуля — 10 метров, общая площадь построенных высоких скалолазных стен около 80 м2.

Дизайн скалодрома был разработан совместно с заказчиком. Основным требованием при проектировании скалодрома было то, что высокая скалолазная стенка должна быть в основном рассчитана на новичков, при этом должна быть возможность накрутить и сложные трассы скального типа, которые были бы интересны продвинутым посетителям тренажера.

Основной сложностью при изготовлении скалодрома было то, что новые стенки должны стать частью уже существующего скалолазного тренажера, открытого для посетителей. При этом скалолазный стенд находится в работающем фитнес-клубе. Чтобы минимизировать распространение грязи и пыли при установке скалодрома, зона производства работ была тщательно изолирована от помещения фитнес-центра: полы были застелены оргалитом, всё рабочее пространство было огорожено полиэтиленовой пленкой.

Подробнее…

• Скалодром Rock Town Санкт-Петербург

В сентябре 2013 года мы построили часть боулдерингового скалодрома в скалолазном центре Rock Town в Санкт-Петербурге. Rock-town — самый крупный скалолазный центр в Питере. Одновременно в строительстве комплекса участвовало несколько компаний. Нашей задачей было построить часть болдрингового зала площадью 130 м2.

Конструктив скалодрома был выполнен из дерева. Лазательные плоскости — фанера, окрашенная краской. Высота скалодрома от 4.6 до 5 метров.

Подробнее…

• Боулдеринговая часть коммерческого скалодрома

В августе 2014 года мы приступили к строительству скалодрома «Восход» в Туле. Основное назначение скалолазного тренажера — коммерческое использование. Нами был построен боулдеринговый модуль площадью чуть больше 100 м2. Высота скалолазных стенок — 5 метров.

Лазательные поверхности скалодрома состоят из ломаных треугольных плоскостей в правой части, большого сильно нависающего «пуза» в центре и нависающей ровной плоскости в левой части стенда.

Дизайн скалодрома разработан в соответствии с современными тенденциями строительства скалолазных стендов. Большое количество ломаных плоскостей дает возможность для объемного лазания, что интересно как новичкам, так и опытным скалолазам.

Подробнее…

• Скалолазный тренажер в Туле

Очередным проектом, успешно завершенным нами в феврале 2015 года, стало строительство боулдеринговой части скалодрома Х4 в Туле. В дополнение к существующему ранее тренажеру нами было построено около 80 м2 лазательных плоскостей, преимущественно состоящих из треугольников. Средняя высота нового болдерингового стенда около 4 метров.

В дизайне скалодрома преобладают ломаные нависающие плоскости, в правой части расположен классический сильно нависающий модуль — «пузо». Тренажер рассчитан на все уровни лазания, от начинающих до спортсменов, с упором на средний уровень подготовки скалолазов.

Подробнее…

• Детский скалодром для дома

Весной 2016 года мы завершили проект: заказчик хотел купить детский скалодром под ключ с установкой и накруткой зацепок для частного дома в Московской области.

Заказчику понравилась детская скалолазная стенка, реализованная нами на скалодроме Limestone в Москве. Поэтому при разработке дизайна домашнего скалодрома для детей мы использовали ее как готовую модель, адаптировав к габаритам помещения. Цветовое решение также было «срисовано» с Limestone.

Подробнее…

• Скалодром для детей

Осенью 2018 года мы построили скалодром для детей в частном доме в Московской области. Скалолазная стенка располагалась в спортивном зале. Одной из особенностей этого заказа была детская сетка для лазания.

Основные размеры скалодрома — 4 метра в высоту и 3 метра в ширину. Скалолазные плоскости ломаной формы, что дает возможность подготовить интересные и разнообразные трассы для лазания. Для обеспечения безопасности стенка оборудована верхней страховкой.

Подробнее…

• Детский скалодром в коттедже

Весной 2015 года мы завершили проект — строительство детского скалодрома в коттедже в Московской области. Скалолазный тренажер был построен в спортивном зале-ангаре, расположенном на частном участке. Высота детской скалолазной стенки — 9 метров, ширина — 4,5 метра, общий вынос нависания — 1 метр.

При проектировании скалолазного стенда мы учли пожелания заказчика. Одним из требований было то, что скалодром предназначен для детей. Поэтому он должен быть оборудован верхней страховкой. Кроме того, тренажер не должен мешать заниматься теннисом (основную площадь ангара занимает теннисный корт). Поэтому решено было сделать скалолазную стенку слабо нависающей, но с ломаными формами. Нижняя часть тренажера — вертикальная, максимально прижата к стене.

Подробнее…

• Строительство домашнего скалодрома

Зимой 2010 года мы завершили строительство домашнего скалодрома в подвале в гараже. Это небольшой боулдеринговый (болдринговый) зал площадью около 30 м2.

Каркас домашнего скалодрома выполнен из металла. Ограничением при строительстве было то, что нельзя крепиться к стенам, чтобы не нарушить гидроизоляцию подвала. Поэтому построенный скалодром был закреплен между потолком и полом.

Внешние щиты (панели) скалодрома — фанера, окрашенная краской на латексной основе.

Подробнее…

• Строительство скалодрома в спортивном зале ФОК

В августе 2009 года мы завершили строительство скалодрома в спортивном зале ФОК в Строгино.

Скалодром построен спортзале Физкультурно-оздоровительного комплекса, поэтому он ориентирован в основном под детские занятия скалолазанием. Проект скалодрома предполагал использование только верхней страховки.

Высота скалодрома — 8 метров, ширина 17 метров, общая площадь — 143 м2.

Каркас скалодрома из металла — сварная конструкция из профильной трубы и уголка. Лазательные плоскости — фанерные щиты, окрашенные краской в два цвета.

Подробнее…

• Школьный скалодром

Летом 2010 года мы завершили строительство скалодрома в средней общеобразовательной школе в Москве. Скалодром был построен и сдан в эксплуатацию во время летних школьных каникул, чтобы не мешать учебному процессу. К началу учебного года скалолазная стенка была установлена и готова принять первых посетителей.

Размер стены для скалолазания: ширина 4.5 метров, высота 8 метров. Скалодром установлен в спортивном зале школы. При разработке дизайна скалодрома учитывалось требование, чтобы он не мешал другим занятиям в спортзале.

Стенка для скалолазания состоит из трех дорожек, рассчитанных под верхнюю страховку. В комплект поставки скалолазного стенда входил стартовый набор зацепок, из которых были накручены скалолазные трассы, рассчитанные под начальный уровень.

Подробнее…

Нидерланды Крытые скалодромы

Залы для скалолазания

Добавить / изменить

Алкмар

De Klimmuur Alkmaar
Kees Boekestraat 2, Alkmaar, Северная Голландия 1817EZ Нидерланды
+31725203209
De Klimmuur Alkmaar
Если вы хотите совершить восхождение в другое время, кроме запланированного, вам необходимо связаться с ними по телефону или по почте.

Амерсфорт

Кей Боулдерхал
Soesterweg 314, Амерсфорт, Утрехт 3812 BH Нидерланды
0337370362
Кей Боулдерхал
Полноразмерный зал для боулдеринга.Het beklimmen van korte маршруты до 4 метрового hoog is voor iedereen vanaf 9 jaar te doen, op ieder niveau.

Амстердам

Het Lab
Transformatorweg 32; 1014 AK, Амстердам, Нидерланды
+3120 334 6498
Het Lab
Новый боулдеринговый зал в Амстердаме открылся в 2017 году. Часть группы Klimmuur

Klimhal Amsterdam
Naritaweg 48, Amsterdam, 1043 BZ, Нидерланды
31 (0) 20 6810121
Klimhal Amsterdam
De hal beschikt over veel faciliteiten, deskundige begeleiding en is daarnaast goed bereikbaar per auto (gratimteis parkeerbaar) Sloterdijk).De Grootste klimhal van de Benelux — это 21-метровая кабина, высота которой составляет 2200 м2, и ее площадь 250 м2.
> 400 м2 боулдеринг на открытом воздухе, 200 боулдерингов. Вы можете арендовать площадку для аварии. Климхал Амстердам Самый большой зал для скалолазания в странах Бенилюкса. Климхал Амстердам — ​​идеальное место для начинающих и опытных альпинистов, групп и индивидуальных альпинистов. В зале есть много удобств, экспертные консультации, до него также легко добраться на машине (бесплатная парковка) и общественным транспортом (станция Sloterdijk).У нас есть крытая поверхность площадью 2200 м2, это 230 маршрутов, и 700 м2 на открытом воздухе, то есть 70 маршрутов. Для боулдеринга у нас есть 400 боулеров, 200 в помещении, 200 на открытом воздухе.

Klimhal Centraal
Dijksgracht 2, Amsterdam, 1019 BS Нидерланды
31 (0) 20 4275777
Klimhal Centraal
Высота 15 м, 1000 м²

Monk bouldergym Amsterdam
Aambeeldstraat 26, Amsterdam, 1021 KB Nederland
003140207370698
Monk bouldergym Amsterdam
Единственный зал для боулдеринга в Амстердаме.500 кв.м площадок для боулдеринга, более 200 задач, 20 свежих еженедельно. Великолепное месторасположение, вдоль реки Эй.

Mountain Network Amsterdam — Tussen Hemel en Aarde (Между Небом и Землей)
Erasmusgracht 297, Амстердам, 1061MD Нидерланды
088-1236835
Mountain Network Amsterdam — Tussen Hemel en Aarde (Между Небом и Землей)
Переехал на новое место в 2012 году. Кампус Topsport и современный центр скалолазания. Скалолазный зал с самым большим выступом в Нидерландах.Самый большой крытый зал для боулдеринга в Амстердаме и окрестностях. С 3D стенами, полностью построенными из треугольников. Тренажерный зал Topsport с практикой физиотерапии, магазином на открытом воздухе, рестораном и баром с камином и плавучей террасой на улице. Начальные классы, поликлиники среднего и продвинутого уровней. Приветствуются группы и дни рождения.

USC Sport Center Universum
Science Park 306, Амстердам, Нидерланды
+31205258955
USC Sport Center Universum
Это небольшой, но тихий зал.Иногда по вечерам здесь бывает многолюдно из-за курсов. Назначьте встречу для оценки. Это займет около 10 минут.

Арнем

Mountain Network Arnheim
Nieuwe Kade 4, Arnhem, 6827 AA Нидерланды
31 (0) 88 123 69 00
Mountain Network Arnheim
Klimcentra в Амстердаме, Арнем. Дордрехт, Heerenveen en Nieuwegein. Открытые места Maar ook в Арденнен-ан-де-Франс-Альпен. Беклим самен встретил ons de top!

Bergschenhoek

Monte Cervino
Hoeksekade 141c 2661 JL, Bergschenhoek, (около Роттердама) Нидерланды
31 (0) 10 522 10 92
Monte Cervino
De rotsachtige betonnen buitenwand heeft een beklimbaar oppervlak van 3550 m.Хуг. Маршруты Tientallen пролегают через wrijvingsplaten, via scheuren, loodrechteen overhangende wanden. Ook in het binnenste van de Monte Cervino gaat je hart sneller kloppen. 1250m2 klimbare wand, vol met routes tussen de 3+ en 8b en tot 27 mtr. Хуг. Для разминки и тренировок это называется боулдерхок. Natuurlijk zijn er ook kleedkamers, douches, een keuken en een gezellige bar te vinden.

Бюссум

Rock Steady
Zanderijweg 12-14, Bussum, 1400 BG Нидерланды
31 (0) 35 6925000
Rock Steady
Скалолазание в помещении высотой 16 м, боулдеринг на открытом воздухе 300 кв. М, klettersteig и abseil.

Ден Хааг

Klimmuur Den Haag — Sport Complex De Uithof
Jaap Edenweg 10, Den Haag, 2544 NL Нидерланды
070-3599229
Klimmuur Den Haag — Sport Complex De Uithof
In een gezellige en veilige omgeving helpen leren jlim on en bijmen мы je op weg bij het kennis maken встретили спорт. Je kunt direct online een introductieles boeken, maar je kunt via de gekleurde menuutjes

Steep Part
Waldorpstraat 15 — nabij Hollands Spoor, Den Haag, 2521 CA, Нидерланды
070 — 388 37 64
Steep Part
В уютной и безопасной обстановке вы можете научиться лазать вместе с нами.Как новичку, мы поможем вам начать знакомство с альпинизмом. Вы можете найти курс для начинающих в четырех классах, а также одноразовый вводный курс. Дети от 8 лет часто отмечают день рождения своего ребенка вместе с нами. Вы можете сами взять торт, а в конце заказать у нас блины. А дети едут домой с настоящим сертификатом! Для детей, которые часто хотят лазить, существует молодежный курс из четырех занятий. А затем они могут перейти к нашим собственным детям.Конечно, более опытные скалолазы чувствуют себя с нами как дома. Наши стены варьируются от боковых стен до впечатляющих крыш и свесов высотой до двадцати метров!

Ден Хелдер

Klimkerk Den Helder
OLVOO-kerk Den helder Jan in ‘t Veltstraat 94, Den Helder, Нидерланды
06-48407614
Klimkerk Den Helder
, построенный в старой церкви высотой 10 метров.

Дордрехт

Mountain Network Dordrecht
Mary Montessorilaan 3a, Dordrecht, KJ 3312 Нидерланды
+31 (0) 88 123 68 40
Mountain Network Dordrecht
+ 1250 кв.м зоны для скалолазания с высотой до 17 м, крытые и открытые боулдеринговые зоны ,

Pentagon
Sikkelstraat 3, Dordrecht, 3319 GB Нидерланды
31 (0) 78 6166964
Pentagon
Высота 14 м, площадь 750 м². 900 м2 климоппппервлак.

Эйндховен

Monk Bouldergym
Strijp S / gebouw SBX, Эйндховен, Северный Брабант, Нидерланды
+31402950488
Monk Bouldergym
Высота 4,5 м, крупнейший национальный тренажерный зал для боулдеринга!

Neoliet Eindhoven- Zuid
Theo Koomenlaan 3, Eindhoven, 5644 HZ Нидерланды
+3140248263
Neoliet Eindhoven- Zuid
Klimcentrum Neoliet Eindhoven-Huid находится в здании Genneper Fogesconthool в спортивном здании.Есть свинцовая стена для скалолазания, каменная стена, klettersteig и веревочные курсы. Всего существует около 100 маршрутов от 3+ до 7c +. Высота варьируется от 11 до 15 метров. Klimcentrum Neoliet Eindhoven-Zuid будет открыт 15 сентября 2012 года на улице Геннепер Паркен в спортивной школе Hogeschool van de Fontys. Er zijn hier uitstekende voorklimwanden, een rotswand, klettersteigs en touwparcouren. Het Centrum — это bij uitstek geschikt voor het opleiden van klimmers en kader. De gehele ruimte — это hiervoor af te huren.Maar juist ook voor een avontuurlijke belevenis zoals onze feestjes en schemementen. Het centrum beschikt над een groot professionaleel restaurant, vergader- en lesruimtes. Er zijn около 100 маршрутов от 3+ до 7c +. De hoogtes zijn variabel van 11 tot en met een hoogte van 15 метров. Voor elk klimniveau heel veel klimplezier!

Энсхеде

Арке
J.J. van Deinselaan 20, Enschede, 7541 BR Нидерланды
31 053 — 4340488
Arqué
Высота 16,5 метров, площадь 800 м².

Cube Bouldergym
Hoge Bothofstraat 45, Enschede, 7511 ZA, Нидерланды
31 (0) 6 10968707
Cube Bouldergym
Высота 4,5 м, только боулдеринг, ок. 120 боулдеринговых задач.

Гронинген

Bjoeks
Bieskemaar 3, Groningen, 9735 AE, Нидерланды
31 (0) 50 5491230
Bjoeks
Высота 18 м, площадь 1100 м², плюс отдельно стоящая стена / башня площадью 800 м² высотой 37 м. Это самая высокая специализированная структура для скалолазания в мире.В тренажерном зале также есть впечатляющая площадка для боулдеринга площадью 300 м2.

Гульпен

ROCCA Sport & Adventure
Landsraderweg 13, Gulpen, 6270 AB, Нидерланды
+31 (0) 43 — 450 47 47
ROCCA Sport & Adventure
Высота 16 м, площадь 1250 м², включая 3-D зоны, зона валунной зоны 45 м², крытая веревочный курс и платформа для спуска на тросе.

Харлем

Klimmuur Haarlem
Spaarndamseweg 120b, Haarlem, 2021 KA, Нидерланды
023 5259997
Klimmuur Haarlem
In een gezellige en veilige omgeving kun je bij ons leren jemmen klimmen ennis bipenweg.Je kunt direct online een introductieles boeken, maar je kunt via de gekleurde menuutjes

Heereveen

Mountain Network Heereveen — Sportstad Heerenveen
Abe Lenstra Boulevard 23, Heereveen, 8448 JA Нидерланды
30 (0) 88 123 69 00
Mountain Network Heereveen — Sportstad Heerenveen
Klimcentra в Амстердаме, Арнем. Дордрехт, Heerenveen en Nieuwegein. Открытые места Maar ook в Арденнен-ан-де-Франс-Альпен. Беклим самен встретил ons de top!

Хертогенбос

Bossche Boulders
Jagersheuvelstraat 32; 5222BJ, Хертогенбос, Нидерланды
+31738887878
Bossche Boulders
Opent deuren in voorjaar 2019.Als enthousiaste boulderaars Willen wij zoveel mogelijk mensen op een toegankelijke manier met onze sport kennis laten maken. Боулдерен — это очень социальный спорт, который будет в одном месте.

Леуварден

Ноардванд (Горная сеть)
Фисвердервег 3; 8917 EW, Леуварден, Нидерланды
088 123 6860
Ноардванд (Горная сеть)
Высота 20 м.

Лейден

Boulderhal Kunststof
Rooseveltstraat 49 E; 2321 BL, Лейден, Нидерланды
0031 — (0) 71 576 3623
Boulderhal Kunststof
Боулдеринговый зал с множеством маршрутов и хорошей зоной для тренировок / разминки.Boulderhal Kunststof — это современная крытая климфассация, встречающая с een gezellige sfeer en een relaxte bar, с goede koffie en lekkere biertjes

Nieuwegein

Mountain Network Nieuwegein
Blokhoeve 12, Nieuwegein, 3438 LC Нидерланды
31 (0) 88 123 69 00
Mountain Network Nieuwegein
Высота 16 м, площадь 1100 м².

Неймеген

GRIP Boulderhal
Kamerlingh Onnesstraat 35 6533 HK, Неймеген, Нидерланды
+31 (0) 24 7370460
GRIP Boulderhal
Отличный новый зал для боулдеринга.Отличное разнообразие в боулдеринге. 2250 м2 валунного блаженства.

Grip Klimcentrum
Van Rosenburgweg 52 6537 TM, Nijmegen, Nederland
024-3443310
Grip Klimcentrum
Скалолазание 21 метр 150 маршрутов всех классов 3a — 8a +

Oisterwijk

Sportcenter Action
Moergestelseweg 36, Oisterwijk, 5062 JW Нидерланды
31 (013) 521 91 78
Зал площадью около 400м2 с веревочной лестницей, спусковой площадкой и более чем 50 маршрутами.

Oldenzaal

Marian Fitness en Klimcentrum
Helmichstraat 18, Oldenzaal, Нидерланды
31 (0) 541 520444

Roosendaal

Klimcentrum Yellow Stone
Buijenstraat 16, Roosendaal, 4705 RD, Нидерланды
31 (0) 165-558426
Klimcentrum Yellow Stone
Высота 18 м, площадь 1.100 м2.

Роттердам

Steep Part Klimcentrum
Prinsenlaan 910, Роттердам, 3062 CT, Нидерланды
010 — 2869794
Steep Part Klimcentrum
Площадь 1000 м²; hoogste punt 16,5 метра !, zijn zo’n 80 маршрутов в verschillende moeilijkheidsgraden op de klimwanden uitgezet.

Ситтард

I-vy скалолазание
Milaanstraat 115, Sittard, 6135 LH, Нидерланды
+31 (0) 46 8700086
I-vy скалолазание
IVY скалолазание по стенам 1500 м2. Свинец; плита с крутым свесом высотой от 8 до 20 метров. Boulder; отдельная площадка для тренировок и боулдеринга +300 м2. Скорость, 15-метровая стена с идеальным спуском на обоих трассах.

Тилбург

Neoliet Tilburg — Sportpark Goirleseweg
Goirleseweg 44a, Tilburg, 5026 PC Нидерланды
31 (0) 13 5362940
Neoliet Tilburg — Sportpark Goirleseweg
14.Высота 5 м, площадь 900 м².

Утрехт

Boulderhal Sterk
Koningin Wilhelminalaan, Utrecht, Utrecht 3527LD Нидерланды
+31307370615
Boulderhal Sterk
Будет 180 валунов, и каждую неделю они будут менять новые. По вопросам обращайтесь на сайт или звоните им.

Energiehaven
Electronweg 10A, Utrecht, Utrecht, Нидерланды
030-3075750
Energiehaven
Зал для боулдеринга в энергетической гавани, с патио и окнами, выходящими в канал.Множество оригинальных боулдеринговых задач в непринужденной и открытой атмосфере лазания. Свес, крыша, плита и полностью оборудованная тренировочная площадка!

Klimmuur Utrecht
Vlampijpstraat 79, Utrecht, 3534 AR Нидерланды
31 (0) 30 2467181
Klimmuur Utrecht
Высота 10 м, экстремально новый боулдеринг, очень уютный зал.

Neoliet
Componistenlaan; 6 3451 SX, Утрехт, Нидерланды
030 22 71 848
Neoliet
Крытый и открытый тренажерный зал с искусственными стенами.

Зволле

Klim en Outdoorcentrum Yosemite
van der Heydenstraat 8, Zwolle, 8014 ZZ Нидерланды
0031 — (0) 38 4654877
Klim en Outdoorcentrum Yosemite
Высота 16 метров, более 100 маршрутов, Indoor Klettersteig и многое другое!

,

Руководство по боулдерингу Lingo

Пасть ящерицы — популярное место среди боулдерингов Санта-Барбара. Марк Шиффхауэр

Если у вас есть друзья, которые ведут оживленные разговоры о «кримпах» и «слюнях», тратят время на то, чтобы поменять местами «бета», или жалуются на свои «измельченные подсказки», есть только одно рациональное объяснение: вы тусуетесь с боулдерингом. Поклонники боулдеринга — разновидности скалолазания без веревки, требующей небольшого количества снаряжения — плотно прилегают к земле здесь, в округе Санта-Барбара, где в предгорьях есть множество пористых образований песчаника, которые славятся своей способностью лазать.Сильные пальцы, крепкий корпус и хорошая гибкость являются ключевыми факторами, но боулдеринг одинаково привлекает любителей активного отдыха и техничных мыслителей; Боулдеринговые маршруты называются «проблемами» и часто требуют такого же терпения, как и математические уравнения.

Хотя правила этикета в этом виде спорта, безусловно, существуют, уважительные новички приветствуются. В отличие от серфингистов, боулдеринги, как правило, не занимаются территорией в отношении своего газона — пока вы держитесь подальше от хрупкого песчаника в течение нескольких дней после ливня, — но новички, вероятно, сочтут новый язык столь же сложным, как и само лазание.Проблемы боулдеринга обычно имеют такие же неясные имена, как и скаковые лошади — «Гротескная старушка», «Мартини-безумие» и «Танцующий преступник» приходят на ум — а список технических и сленговых терминов, используемых знающими людьми, практически бесконечен. Если вам интересно это проверить, изучите следующие термины — они дадут вам возможность следить за цепочкой разговоров, даже если вы не можете следовать за своими приятелями на вершину скалы Бета: советы по лазание по конкретной проблеме

Боулдеринг Марк Шиффхауэр

Choss: сыпучая порода сомнительного качества

Crash pad: Подушечка, размещенная под боулдерингом для снижения риска травмы

Обжим: небольшой край, требующий наматывания большого пальца на указательный палец и растягивания кончиками пальцев

Dyno: сокращенно от «динамического движения»: быстрое движение — часто прыжок — от одного приема к следующему

Flapper: Что происходит с пальцами, когда мозоли изнашиваются

Вспышка: для решения проблемы с первой попытки

Гастон: захват, требующий оттягивания от ядра, а не к нему

Крючок для пятки: метод удерживания пятки для создания напряжения тела

Хайбол: высокая боулдеринговая проблема, падение которой может иметь серьезные последствия

Задержка: любая часть скалы, по которой можно подняться на препятствие

Hueco: участок скалы, который обвалился, иногда из-за эрозии («пустота» на испанском языке)

Кувшин: надежное крепление, достаточно большое, чтобы рука поместилась внутри

Лежа на спине: метод отталкивания от камня с прямыми руками для создания напряжения тела

Боулдеринг Трэвис Мэдсен

Мантия: рычаг тела на выступе, потянув вверх, а затем надавив на выступ

Соответствие: временное удержание обеих рук или ног в одном зацеплении

Он-лайн: для решения проблемы с первой попытки, даже не видя проблемы и без бета-версии

Ущипывание: защемление в небольшом захвате между большим пальцем и пальцами или захват, требующий такого действия

Карман: небольшая дыра в скале (т.е.е .: моно, карман для двух пальцев, карман для трех пальцев и т. д.)

Задача: последовательность зацепок, ведущих к вершине валуна

Отправьте: для успешного восхождения на скалу (см. «Вверх»)

Sit Start: задача, которая предназначена для запуска из сидячего положения

Уклон: Опора, состоящая из наклонной поверхности без краев для обжима

Споттер: друг, который стоит под вами, чтобы направить вас к аварийной площадке на случай падения

Top Out: для успешного решения проблемы (см. «Отправить»)

Траверс: для бокового перемещения по скале

Подъем: зацеп, требующий подтягивания вверх, а не вниз

V-Scale: — неограниченная мера сложности, назначаемая для задач боулдеринга; в настоящее время варьируется от V0 (легко) до V15 или V16 (почти невозможно).Назван в честь Джона «Паразита» Шермана, который разработал систему в мекке боулдеринга Hueco Tanks, штат Техас.

• Чтобы получить отличное руководство по боулдерингу в районе Санта-Барбары, ознакомьтесь с Ocean’s Eleven Боба Бэнкса, который включает карты и рейтинги проблем в 10 областях для боулдеринга в регионе. (Раньше было 11, но пожар и последующее наводнение в 2005 году в основном уничтожили боулдеринговую зону в Тар-Крик.)

Добавить в избранное.

Боулдерн — Википедия

Die zweifache Boulderweltmeisterin Anna Stöhr, AUT, beim Boulder Worldcup München 2012 (Laufzeit 23 сек)

Bouldern (англ. boulder «Felsblock») ist das Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt an Felsblöcken, Felswänden oder an künstlichen Kletterwänden в Absprunghöheehöhée. Seit den 1970er Jahren ist das Bouldern eine eigene Disziplin des Sportkletterns und hat vor all seit den 1990er Jahren eine rasante Entwicklung erlebt.Der Boulderweltcup findet seit 1998 statt. Bei den Kletterweltmeisterschaften 2001 в Винтертуре война die Disziplin erstmals bei einer Weltmeisterschaft präsent.

Bereits um 1890 bestiegen in Frankreich die sogenannten «Bleausards» die im Wald von Fontainebleau liegenden Sandsteinfelsen.

Боулдерспорт занимался Джоном Гиллом (США) и Вольфгангом Фицем (Германия), больше всего. Gill entwickelte берет в день 1950-х и 1960-х годов Jahren neue Klettertechniken und setzte dabei Elemente aus dem Gerätturnen ein.Er verwarf die Drei-Punkt-Regel, nach der beim Klettern von den vier Gliedmaßen stets drei mit dem Fels в Kontakt sein sollen, und praktizierte stattdessen einen Dynamischen Bewegungsstil. Hierdurch konnte er den Schwung der letzten Bewegung für den nächsten Zug nutzen, sodass eine fließende Gesamtbewegung (sogenannter «поток»).

Gill hat zudem die Verwendung von Magnesia in den Klettersport eingeführt. Mit diesem Pulver wird der auftretende Handschweiß getrocknet, und die Griffigkeit der Hände wird erhöht.Zum Schutz vor Sturzverletzungen dienen Bouldermatten.

Bewertungssysteme beim Bouldern

Bouldern am Fels [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Zur Bewertung der Schwierigkeit eines Boulders existieren unterschiedliche Bewertungssysteme.

John Gill führte erstmals ein Bewertungssystem für die Schwierigkeit einzelner Boulderprobleme ein. Diese «John Gill B-Scale» nahm in ihrer ursprünglichen Form eine Einteilung von B1 bis B3 vor. Die Bewertung B1 steht dabei für einen Schwierigkeitsgrad, bei dem das Boulderproblem schwerer als eine äußerst schwere Kletterroute im Toprope-Stil ist.B2 Soll Deutlich Schwerer Sein als B1. B3 wird vergeben, wenn ein Boulder ein einziges Mal von einem Kletterer bewältigt wurde. Dieses geschlossene Bewertungssystem konnte nicht lange aufrechterhalten werden, был zu einer Öffnung der Skala und der Einführung neuer Schwierigkeitsgrade führte. Dieser Prozess wurde auch durch die von John Sherman («Паразиты») в den USA entwickelte offene V-Skala beschleunigt. Diese ist vom Schwierigkeitsgrad an die B-Skala angelehnt.

Die weiteste Verbreitung hat beim Bouldern die Fb.-Скала (Фонтенбло-Скала) gefunden. Diese Differenziert zudem ein Boulderproblem danach, ob es sich um ein reines Boulderproblem (Fb.-Bloc) или Um ein Traversenproblem (Fb.-Trav) handelt.

Die Bewertungssysteme sind nicht fixiert. Da immer schwierigere Routen bewältigt werden, kommt es regelmäßig zu Abwertungen und Erweiterungen der Bewertungsskalen. Davon unberührt bleibt der Individualuell empfundene Schwierigkeitsgrad.

Wie auch beim Vorstiegsklettern wird es zusätzlich als besondere Leistung angesehen, einen Boulder zu flashen, d.час ihn im ersten Versuch ohne vorheriges Ausprobieren zu klettern. Die Klettertechniken entsprechen denen anderer Kletterdisziplinen. Unterschiedlich ist dabei ihr Vorkommen: Dadurch, dass Boulderprobleme vergleichsweise kompakt sind, sind sie häufig mit starkem Einsatz von Technik verbunden beziehungsweise verlangen eine hohe Körperkraft.

Bouldern an künstlichen Kletteranlagen [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Künstliche Wand beim Boulder-Worldcup 2018 в Мюнхене

In Boulderhallen oder künstlichen Kletteranlagen im Freien erfolgt die Bewertung einer Route zumeist durch Grifffarben oder an den Griffen angebrachten Kärtchen, auf denen die Schwierigkeitsgrade vermerkt sind.Trotzdem ist es ebenfalls üblich, die Wertung aus dem Felsbouldern zu verwenden. Um zusätzliche Schwierigkeit und Abwechslung zu bieten, können in vielen Hallen auch Volumen verwendet werden, welche optisch of an natürlichen Stein angelehnt sind. Normalerweise ist jeder Boulder durch seine Начальная граница определяется: R (ссылки), L (ссылки) и T (вверху). R und L können auch zu einem einzelnen Startgriff zusammengefasst werden. In der Regel hat ein Problem vier bis acht Griffe, es gibt aber auch Routen, die lediglich aus einem Startsowie Topgriff bestehen.Bei Wettkämpfen ist die maximale Länge auf zwölf festgesetzt, bei Amateurwettkämpfen gibt es jedoch auch längere Linien.

In Boulderhallen sind weiche Matten auf dem Boden verlegt, um die Sicherheit der Sportler zu gewährleisten, ^[1] im Freien wird meist Fallschutzkies verwendet. Die Sicherheitsanforderungen für künstliche Kletteranlagen zum Bouldern sowohl in der Halle als auch im Freien sind in der europäischen Norm DIN EN 12572-2 festgelegt ^[2]

Ein Wettkampf wird üblicherweise in drei Runden ausgetragen: Qualifikation, Semifinale und Finale.In jeder Runde ist eine bestimmte Anzahl von kurzen Kletterrouten (sogenannten Bouldern) ohne Seilsicherung in möglichst wenigen Versuchen vollständig zu durchklettern oder für eine Teilwertung zumindest ein Zonengriff zu erreicherung. Dabei sollte kein Boulder eine Absprunghöhe von mehr als drei Metern haben. In den vom IFSC vorgegebenen Wettkampfsystem предлагает Qualifikation aus fünf Bouldern, das Halbfinale sowie das Finale aus jeweils vier Bouldern. Bei jedem Boulder sind die Startgriffe und -tritte klar markiert, außerdem der Zonengriff (früher als Bonusgriff bezeichnet) и ein Schlussgriff (Topgriff) или eine stehend zu erreichende Schlussposition auf dem Boulder.Gewertet wird die Anzahl der Versuche, die der Athlet benötigt, um innerhalb einer vorgegebenen Zeit den Boulder vollständig zu durchsteigen bzw. um den Zonengriff für die Teilwertung zu erreichen. Ein Versuch позолочен как бегоннен, шляпа wenn der Wettkämpfer mit dem gesamten Körper den Boden verlassen. Unzulässige Wandkontakte des Wettkämpfers werden als Versuch gewertet, insbesondere wenn er vor dem vollständigen Verlassen des Bodens andere als die markierten Startgriffe und -tritte berührt. Für eine Wertung ist der Schlussgriff mit beiden Händen kontrolliert, das heißt in stabiler Körperposition zu halten, für die Wertung des Zonengriffs reicht das kontrollierte Halten mit einer Hand.Für die Wertung einer Runde ist die Anzahl der erfolgreich durchstiegenen Bouldern dieser Runde und bei Gleichstand die Anzahl der gehaltenen Zonengriffe maßgebend. Besteht auch dann noch Gleichstand, so wird zur weiteren Differenzierung die Gesamtsumme der Versuche für die vollständig durchstiegenen Boulder bzw. für die erreichten Zonengriffe herangezogen. ^[3]

Für Sportkletterwettkämpfe auf nationaler Ebene verabschieden die nationalen Klettersportverbände eigene Regelwerke, die sich jedoch inhaltlich eng an die IFSC-Regeln anlehnen oder sich auf diese beziehen (vergleiche z.B. die Regelwerke Deutschlands und Österreichs). ^{[4] [5]}

Am 4. Август 2016 года, когда МОК, спортклеттер, как олимпийская комбинация на Соммершпиле, 2020 Teil des Programs sein wird, der Wettbewerb besteht aus Speedklettern, Bouldern und Schwierigkeitsklettern. ^[6]

Wesentliche Ausrüstungsteile beim Bouldern sind Kletterschuhe, Magnesiasack, Bouldermatten (англ. crashpad «Sturzpolster»), Bürsten zwecks Griffreinigung und ein Fußabstreifer zum Putzen der Schuhe.Zusätzlich kann zur Prävention oder auch als Behandlung kleiner Verletzungen, wie beispielsweise Schnitte in der Haut, ein Tapeverband angelegt werden.

Da es keine Sicherung gibt, kann die Hilfe eines Spotters in Anspruch genommen werden. Dieser soll (beispielsweise in starken Überhängen) ден Fall des Kletternden mit den Händen steuern, um ihn in eine aufrechte Position zu drehen, die eine Landung auf den Füßen ermöglicht. Ziel ist es dabei nicht, den Kletterer „aufzufangen“, sondern ein unkontrolliertes Aufschlagen von Rücken und Kopf auf den Boden zu verhindern.Dabei sollen nicht nur Verletzungen beim Kletterer verhindert werden, sondern beispielsweise в Hallen auch unachtsame Zuschauer geschützt werden, auf die der Kletterer ansonsten fallen könnte. Венн нетиг, вирд ди Хильфе фон Меререн Споттерн beansprucht; dies kann zum Beispiel der Fall sein, wenn die Sturzrichtung schwer vorhersehbar ist. ^[7]

• Albarracín in der Provinz Teruel, Spanien
• Ausserferrera (Magic Wood ^[8] ) im Kanton Graubünden, Schweiz
• Епископ в Калифорнии, США
• Castle Hill в регионе Кентербери, auf der Südinsel Neuseelands
• Chironico im Kanton Tessin, Schweiz
• Cresciano im Kanton Tessin, Schweiz
• Frankenjura в Баварии, Германия
• Грампианс, Виктория, Австралия
• Хампи в штате Карнатака, Индия
• Танки Hueco в Техасе, США
• Кохель в Баварии, Германия
• Magic Wood ^[8] im Kanton Graubünden
• Murgtal im Kanton St.Галлен, Швейцария
• Петроград в Чехии
• Ризенштейн в Гейдельберге
• Rocklands в Südafrika
• Wald von Fontainebleau, Иль-де-Франс, Франкрайх

Es gilt als ältestes Bouldergebiet der Welt. In dem aus Sandstein bestehenden Gebiet wurde im Jahr 1947 auch der Boulderparcours erfunden. Diese Aneinanderreihung einzelner Boulderprobleme weist eine recht homogen Schwierigkeit auf. Der Parcours ist durchnummeriert, farblich gekennzeichnet und wird hintereinanderweg durchgeklettert.Manche Parcours sind so gestaltet, dass bei ihrer Begehung der Boden nicht betreten werden muss, vielmehr ist es möglich, durch Abklettern, Queren und Hinüberspringen durchgängig в Felskontakt zu bleiben.

Der Boulderfelsen am Zillergrund wird durch die geplante Erweiterung eines Blockstein-Abbaus bedroht. ^[9]

• Der erste Boulder im Grad Fb. 6a в войне Фонтенбло La Marie-Rose im Sektor Cuvier. Erstbegangen wurde der Boulder 1946 von René Ferlet.
• Das vielleicht weltweit bekannteste einzelne Boulderproblem befindet sich im Yosemite-Nationalpark (USA) und trägt den Namen Midnight Lightning (V8). Es wurde 1978 erstmals durch den amerikanischen Kletterer und Boulderer Ron Kauk bezwungen.
• Rainbow Rocket (Fb. 8a) ^[10] Fontainebleau, einer der bekanntesten Dynos
• Trice (8a +), Флагстафф Маунтин, Колорадо, США. Trice war der erste Boulder in diesem Grad (1975, Джим Холлоуэй), die zweite Begehung erfolgte erst 32 Jahre nach der Erstbegehung.
• Tonino ’78 : Bei der Erstbegehung 2004 der erste Boulder für den der Grad Fb. 8c + vorgeschlagen wurde. Meschia, Italien, drei Begehungen: (1. Мауро Калибани, 2. Жюльен Надирас, 3. Антуан Вандепутт). Der Schwierigkeitsgrad wurde durch die Wiederholer nicht bestätigt.
• La Danse des Balrogs (Fb. 8b), Branson, Fully, Schweiz: der weltweit erste Boulder im Grad Fb. 8б. Erstbegehung durch Frédéric Nicole 1992.
• Dreamtime (фб.8b + bzw. 8c), Cresciano, Schweiz
• Gioia (8c), Варацце, Италия. Erstbegehung durch Christian Core 2008. Die erste Wiederholung erfolgte durch Adam Ondra, der eine Aufwertung auf 8c + vorschlug. Im Jahr 2015 gab es aufgrund einer neuen Methode, eines Trittausbruchs und des Anklebens des ausgebrochenen Tritts, eine Kontroverse zwischen dem Erstbegeher und einigen US-amerikanischen Boulderern ^[11] .
• Unendliche Geschichte (Fb. 8b +), Magic Wood, Averstal, Schweiz.
• Игра (Fb. 8c) Боулдер-Каньон, США, позолоченные als eines der schwersten Boulderprobleme; erstbegangen von Daniel Woods
• Burden of Dreams (Fb. 9a), ist das erste Boulderproblem der Welt, für welches der bisher unbestätigte Schwierigkeitsgrad Fb. 9а bzw. V17 vorgeschlagen wurde. Es wurde 2017 von Nalle Hukkataival nach ungezählten Versuchen, die sich über Jahre hinzogen, erstbegangen. ^[12]

1. ↑ Nationales Regelwerk 2011 (PDF; 526 kB) des Deutschen Alpenvereins — S.32: 5.1.2, 5.1.6 — Зугриф утра 23 мая 2012 г.
2. ↑ DIN EN 12572-2: 2009 Künstliche Kletteranlagen — Teil 2: Sicherheitstechnische Anforderungen und Prüfverfahren für Boulderwände . Beuth Verlag, Берлин 2009, С. 24.
3. ↑ Rules 2018. (pdf) IFSC, апрель 2018, S. 33–44, abgerufen am 26. September 2018 (englisch).
4. ↑ Klettern — Nationales Regelwerk, Версия 18.1. Deutscher Alpenverein, май 2018, abgerufen am 2. Октябрь 2018.
5. ↑ Österreichische Bestimmungen. Kletterverband Österreich, 5. März 2018, abgerufen am 2. Oktober 2018.
6. ↑ IOC bewilligt fünf neue olympische Sportarten . spiegel.de. Абгеруфен утра 6. Сентябрь 2016.
7. ↑ «Spotten — so geht’s» http://www.klettern.de/besser-klettern/sicherheit/spotten-so-geht-s.284207.5.htm — Zugriff am 25. Mai 2012
8. ↑ ^{a b} Волшебный лес, Боулдерн. Абгеруфен утра 23.Ноябрь 2019.
9. ↑ Kletterszene bangt um Boulderfelsen orf.at, 13 ноября 2018 г., abgerufen 13 ноября 2018 г.
10. ↑ http://bleau.info/sablons110/1460.html — Цугриф, 1 апреля 2013 г.
11. ↑ Обломок старого блока: Эст (этика) рока. UKC, 8 апреля 2015 г., abgerufen am 27. Februar 2018 (englisch).
12. ↑ Nalle Hukkataival: 9A-Boulder erstbegangen? В: klettern . (klettern.de [abgerufen am 6. июня 2017 г.]).

,