Брусничное очередь онлайн: Очередь на границе с Финляндией онлайн

Из Выборга до МАПП Брусничное — Нуйямаа ведет дорога вдоль Сайменского канала. Этот путь выбирают для поездки в Центральную часть Финляндии. МАПП Брусничное любят велотуристы, ведь они проходят контроль без очереди.

Расстояние от Брусничного до популярных у россиян финских городов (в км):

• 30 до Лаппеенранты;
• 115 до Коуволы;
• 175 до Лахти;
• 300 до Тампере.

Пересекать границу разрешено в любое время суток. На территории МАПП с 9 до 22 можно получить возврат TAX FREE до 1,5 тыс. евро. Также здесь есть магазин Duty-Free.

Время ожидания и камеры

В будние дни максимальный поток машин наблюдается с 6 до 13. В этот период простоять в очереди можно до 40 минут. Перед праздниками и выходными среднее время ожидания увеличивается до 2,5 часов. Сдвигается также и «пиковый» период – с 5:30 до 14:00.

Возвращаясь в РФ в пробке можно провести до 2-3 часов в любой день. Наименьший поток машин наблюдается с 3 до 13 по будням и с 7 до 10 по выходным. Просмотрев заранее видео/фото с камер на границе можно выбрать лучшее время для прохождения пограничного контроля.

Камера на выезде из финского пункта Нуйямаа

14 Впечатляющая польза для здоровья от брусники

Брусника — это маленькие красные ягоды, которые на вкус похожи на клюкву, но не такие терпкие.

Они растут на небольшом вечнозеленом кустарнике — Vaccinium vitis-idaea — который произрастает в скандинавском регионе северной Европы.

Ягода известна под многими другими названиями, включая толокнянку, красную ягоду, куропатку, бруснику, бруснику и аляскинскую клюкву.

Бруснику называют суперфруктом благодаря ее пищевой ценности и потенциальной пользе для здоровья, например, для контроля веса и здоровья сердца (1).

Вот 14 впечатляющих преимуществ для здоровья брусники.

В питательном отношении брусника наиболее известна своими антиоксидантами и другими растительными соединениями.

Порция брусники 3/4 стакана (100 г) обеспечивает 139% эталонного суточного потребления (RDI) для марганца, минерала, который является компонентом одного из основных антиоксидантных ферментов вашего организма — супероксиддисмутазы (2, 3, 4).

Кроме того, порция брусники обеспечивает 10% и 12% RDI для витамина E и C соответственно — оба они также действуют как антиоксиданты (2, 5, 6, 7).

Более того, как и многие ягоды, брусника богата растительными соединениями, включая антоцианы и флавоноиды (8, 9, 10).

Фактически, красный цвет брусники происходит от антоцианов, которые могут иметь антиоксидантные и противовоспалительные свойства (8, 10, 11).

Брусника также поставляет кверцетин, флавоноид, который действует как антиоксидант и противовоспалительное средство. Это может помочь снизить риск высокого кровяного давления, болезней сердца и других состояний (12, 13).

Резюме Брусника богата соединениями, которые действуют как антиоксиданты, включая марганец, витамин С, витамин Е и некоторые растительные соединения, такие как антоцианы и кверцетин.

Бактерии и другие микробы в вашем пищеварительном тракте, называемые кишечной микробиотой, могут быть ключевым фактором, влияющим на ваше здоровье. То, что вы едите, оказывает большое влияние на состав вашей кишечной микробиоты (14, 15).

Исследования на животных показывают, что употребление брусники может вызвать изменения в составе вашей микробиоты кишечника, которые могут помочь защитить от воспаления слабой степени (16).

Кормление мышей на диете с высоким содержанием жиров и брусникой в ​​течение 11 недель помогло предотвратить воспаление слабой степени и увеличить количество Akkermansia muciniphila , бактерий, которые помогают поддерживать здоровье кишечника (16, 17).

Хроническое воспаление играет роль во многих состояниях, включая болезни сердца, диабет 2 типа, неалкогольные жировые заболевания печени и деменцию (18).

Таким образом, добавление брусники в ваш рацион может оказывать противовоспалительное и укрепляющее здоровье кишечника действие, хотя для подтверждения этих преимуществ необходимы исследования на людях.

Резюме Употребление в пищу брусники может вызвать изменения в составе кишечных бактерий, помогая защитить от воспаления слабой степени. Это может снизить риск возникновения хронических заболеваний.

Как и другие ягоды, брусника — это пища, способствующая снижению веса, обеспечивающая всего 54 калории на порцию в 3/4 чашки (100 г) (2).

Однако в игре может быть нечто большее, чем просто низкое количество калорий, когда речь идет об их потенциальной роли в контроле веса.

В трехмесячном исследовании мышей на диете с высоким содержанием жиров те, кто получал 20% калорий от брусники, весили на 21% меньше и имели значительно меньше жира в организме, чем те, которые придерживались равной калорийной диеты с высоким содержанием жиров без ягод (19).

Более того, пожиратели брусники также лучше поддерживали свой вес и худощавое тело, чем мыши, питающиеся жирной пищей, содержащей другие ягоды (19).

Причины очевидных эффектов против ожирения брусники не были оценены в этом исследовании, но могли быть связаны с изменениями в кишечных бактериях, которые способствуют худобе.

Другое исследование показало, что кормление мышей брусникой уменьшило количество кишечника в бактерий Firmicutes , которые связаны с более высокой массой тела.Это может быть связано с тем, что Firmicutes лучше способны извлекать энергию из непереваренных частиц пищи (16, 20).

Кроме того, одно исследование в пробирке предполагает, что брусника может ингибировать действие фермента, необходимого для переваривания жира из пищи. Если вы не перевариваете жир, вы не получите его калорий (21).

Необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы проверить потенциальные эффекты против ожирения брусники и определить количество, необходимое для получения этой выгоды.

Резюме Брусника относительно низкокалорийна, и исследования на животных показывают, что ежедневное употребление их в пищу может предотвратить увеличение веса.

Исследования в пробирке и на животных показывают, что брусника и экстракт брусники могут помочь контролировать уровень сахара в крови, что может быть отчасти связано с содержанием в них полифенолов и клетчатки (22, 23, 24, 25).

Предварительные исследования на людях подтверждают эти выводы.

Когда здоровые мужчины ели подслащенный йогурт с 1/3 стакана (40 г) порошка брусники, их уровень сахара в крови и уровень инсулина были такими же, как при употреблении йогурта без порошка брусники — несмотря на дополнительные углеводы из фруктов (26).

Аналогичным образом, когда здоровые женщины ели 2/3 стакана (150 г) пюре из брусники с примерно 3 столовыми ложками (35 г) сахара, их пик инсулина после еды был на 17% ниже по сравнению с контрольной группой, которая ела сахар без брусники. (27).

Управление уровнями инсулина и минимизация всплесков инсулина может помочь сохранить способность организма реагировать на инсулин, снижая риск развития диабета 2 типа и ожирения (28, 29).

Резюме Исследования в пробирке, на животных и предварительные исследования на людях показывают, что брусника может помочь снизить уровень сахара в крови и реакцию инсулина на потребление углеводов.Это может быть связано с их содержанием полифенолов и волокон.

Многие виды ягод, включая бруснику, могут способствовать здоровью сердца. Это преимущество может быть связано с их содержанием полифенолов и клетчатки (30).

Исследования в пробирке и на животных показывают, что брусника может помочь расслабить артерии вашего сердца, чтобы поддержать кровоток, замедлить прогрессирование атеросклероза, снизить уровень триглицеридов и защитить сердечные клетки от окислительного повреждения (31, 32, 33).

Кормление мышей рационом с высоким содержанием жиров с 20% калорий из брусники в течение трех месяцев приводил к общему уровню холестерина, который был на 30% ниже, чем на равной калорийной диете с высоким содержанием жиров без ягод (19).

Кроме того, мыши на диете, обогащенной брусникой, имели значительно меньшее накопление жира в печени. Это говорит о том, что ягоды могут оказывать защитное действие против неалкогольной жировой болезни печени — потенциального фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний (19).

Тем не менее, исследования на людях необходимы.

Резюме Исследования в пробирке и на животных показывают, что брусника может поддерживать кровоток, замедлять развитие атеросклероза и снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови.Тем не менее, необходимы человеческие исследования, чтобы подтвердить возможные преимущества для здоровья сердца.

Свет может вызвать повреждение свободных радикалов в ваших глазах.

Ваша сетчатка — которая преобразует свет в нервные сигналы, которые мозг воспринимает как зрение — особенно уязвима для ультрафиолетового света (УФА) от солнца и синего света, например от солнечного света и цифровых устройств, таких как смартфоны и компьютеры (34).

Исследования в пробирке показывают, что экстракт брусники может защищать клетки сетчатки от повреждения свободными радикалами, вызванными как синим светом, так и светом UVA.Эта защита обеспечивается растительными соединениями, включая антоцианы (35, 36).

Ранее исследования на животных и людях показали, что употребление ягодных антоцианов повышает уровень этих защитных растительных соединений в крови, которые можно транспортировать в глаза (37, 38).

Несмотря на то, что необходимы дальнейшие исследования для подтверждения пользы экстракта брусники для здоровья глаз, давняя рекомендация для поддержания зрения заключается в том, чтобы есть много богатых антиоксидантами фруктов и овощей, которые могут включать бруснику (39).

Резюме Предварительные исследования показывают, что растительные соединения в экстракте брусники могут защитить ваши глаза от повреждения синим и ультрафиолетовым излучением, но необходимы человеческие исследования.

Фрукты, включая бруснику, содержат клетчатку, растительные компоненты и витамины, которые могут снизить риск заболевания раком (40).

В 10-недельном исследовании на мышах, склонных к опухолям кишечника, у тех, кто получал 10% (по массе) диеты с высоким содержанием жиров в виде лиофилизированной порошкообразной брусники, было на 60% меньше и на 30% меньше опухолей, чем в контрольной группе ( 41).

Кроме того, исследование в пробирке показало, что ферментированный сок брусники подавляет рост и распространение раковых клеток полости рта. Однако для сравнения эффективности куркумина — противоракового соединения в куркуме потребовалось в 30 раз больше сока брусники (42).

Альтернативным вариантом могут быть добавки из экстракта брусники, которые концентрируют полезные компоненты.

Исследования в пробирке показывают, что экстракты брусники могут способствовать гибели раковых клеток лейкемии человека и ингибировать рост и распространение клеток молочной железы, толстой кишки и рака шейки матки (43, 44, 45).

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы дальнейшие исследования.

Резюме Предварительные исследования на животных и в пробирках показывают, что потребление концентрированных количеств брусники — таких как порошкообразные или экстрактные формы — может ингибировать рост раковых клеток. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Ученые изучают многие другие потенциальные преимущества брусники, в том числе:

8. Здоровье мозга: Исследования на грызунах показывают, что брусника или ее экстракт могут улучшать функцию мозга, в том числе память в стрессовом состоянии.Анализы из пробирки подразумевают, что антиоксиданты ягод защищают клетки мозга (46, 47, 48).
9. Противовирусное средство: В исследовании, проведенном в пробирке, экстракт брусники, в частности антоцианины, остановил репликацию вируса гриппа А и ингибировал вирус Коксаки B1, что связано с повышенным риском развития диабета 1 типа (49, 50).
10. Состояние полости рта: Согласно исследованиям в пробирке, брусника содержит растительные соединения, которые могут нейтрализовать бактерии, способствующие заболеванию десен и накоплению зубного налета на зубах (51, 52, 53).
11. Защита почек: Кормление крыс 1 мл сока брусники ежедневно в течение трех недель до травмы почки защищало их от потери функции почек. Антоцианины сока уменьшают вредное воспаление почек (54, 55).
12. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП): Женщины, которые пили комбинацию концентрата сока клюквы и брусники в течение шести месяцев, имели на 20% меньший риск рецидивирующих ИМП. Однако сок брусники нужно тестировать отдельно (56, 57).
13. Консервация продуктов питания: Концентрат брусники, добавленный к фруктам с пониженным содержанием сахара, помогает сдерживать рост плесени. Кроме того, экстракт брусники сильно сдерживал рост бактерий, которые обычно вызывают пищевое отравление (58, 59).

Резюме Предварительные исследования показывают, что брусника может быть полезна для здоровья вашего мозга, мочевыводящих путей, почек и полости рта, а также для борьбы с вирусами и сохранения продуктов питания.

Эти красные ягоды могут добавить яркий цвет и сладкий вкус к бесчисленным блюдам.

Свежая брусника доступна только в определенных регионах. Вы, скорее всего, найдете их в Швеции, Норвегии, Финляндии и близлежащих странах, а также на тихоокеанском северо-западе и в нескольких штатах на северо-востоке США. Они могут также расти в восточной части Канады.

Помимо свежих, вы можете купить бруснику замороженную или порошкообразную. Вы также можете найти их сушеными или в соках, соусах, джемах и вареньях — но они часто подслащены сахаром, что делает их менее здоровыми.

Вот несколько идей по использованию брусники:

• Добавьте брусничный порошок в йогурт, смузи или протеиновые коктейли.
• Посыпать свежей или талой брусникой на листовые зеленые салаты.
• Блинчики или вафли с домашним брусничным соусом, подслащенные стевией.
• Добавить бруснику в булочки, кексы и другие хлебобулочные изделия.
• Размешать порошок брусники в овсяную или холодную кашу.
• Смешайте свежую или талую бруснику с другими ягодами, чтобы сделать фруктовый салат.
• Добавить брусничный порошок в горячий или холодный чай.

Кроме того, вы можете использовать бруснику вместо клюквы или черники в большинстве рецептов.

Резюме Хотя свежую бруснику может быть трудно найти, вы все равно можете наслаждаться ею в замороженном или порошковом виде. Добавьте их в напитки, выпечку или йогурт. Ограничьте продукты с сахаром и брусникой, такие как джемы и соусы.

Брусника — это маленькие красные ягоды, названные суперфруктами из-за их питательного профиля и содержания антиоксидантов.

Хотя необходимы дополнительные исследования, исследования показывают, что они могут способствовать здоровым кишечным бактериям, контролю веса, здоровью сердца и контролю уровня сахара в крови — среди других преимуществ.

Ягоды любого вида давно известны как полезные для вас, поэтому, если вы можете найти бруснику в несладкой форме — например, в свежем, замороженном или порошковом виде — наслаждайтесь ею так часто, как вам нравится.

клюква против брусники

Брусника и клюква — это вечнозеленые растения, принадлежащие к семейству вересковых. Их можно найти в прохладных районах северного полушария. Брусника растет в бореальных лесах (хвойные леса на севере), а клюква процветает на болотах и ​​в сезонно затопленных районах. Оба растения предпочитают участки с влажной, кислой почвой. Люди выращивают бруснику и клюкву в основном в качестве источника пищи. Эти два растения производят красные ягоды, которые имеют похожий вкус, но их можно легко дифференцировать с помощью:

Морфология зрелого растения

Брусника — это небольшой вечнозеленый, низкорослый кустарник с овальными, кожистыми, зелеными листьями, которые слегка скручены по краям.Растение производит маленькие, в форме колокольчика, белые или светло-розовые цветки весной и маленькие, красные, блестящие ягоды летом и осенью. Клюква растет в виде ползучей лозы или в виде карликового вечнозеленого кустарника. У этого есть длинные ветви, покрытые маленькими листьями. Клюква дает темно-розовые цветы летом и крупные красные ягоды осенью.

Размер ягод и плодовых стеблей

Брусника производит маленькие округлые ягоды на коротких стеблях. Они расположены в кластерах.Клюква производит большие отдельные красные ягоды на длинных стеблях.

Пищевая ценность

Брусника является богатым источником витаминов Е, А, С и витаминов группы В. Они также содержат минералы, такие как калий, кальций и магний. Клюква является хорошим источником витаминов С, Е и В5 и марганца.

Расход

Брусника очень популярна на севере России и в скандинавских странах (особенно в Швеции). Имеет кисло-сладкий и слегка горький вкус (содержит больше сахара, чем клюква).Бруснику используют для изготовления варенья, которое часто комбинируют с блинами и пудингами или используют для приготовления сырного пирога и различных пирогов. Брусника также используется для производства алкогольных напитков (таких как водка с брусникой) и соков. В качестве гарнира бруснику часто подают рядом с картофельным пюре, мясными шариками и жареной бараниной. Клюква очень терпкая и редко употребляется в свежем виде. Чаще всего клюкву термически обрабатывают (или сушат) и подслащивают перед употреблением.Они используются для приготовления клюквенного соуса, который является неотъемлемой частью праздника Благодарения в США. Клюкву также часто употребляют в форме сока. Они также доступны в банках и в сухом виде.

Медицинские свойства

Чай из листьев брусники используют в гомеопатии, в основном для лечения бактериальных инфекций. В прошлом брусника, смоченная в воде, использовалась как домашнее средство против цинги. Желе или сироп из брусники — популярное народное средство при заболеваниях почек, несварении желудка и лихорадке, а клюква — одно из самых популярных растительных средств при инфекциях мочевыводящих путей.

Клюква против Брусники

Lingonberry по-испански, перевод, английский-испанский словарь

^ru Действительно? У нас есть брусника для вас.

QED ^es Es lo que vale esto

^ru Блинное пюре или желе делают освежающее сопровождение на обеденном столе.

jw2019 ^ru ¡Abel ahora puede ir contra cualquiera! ¿Хотите узнать больше?

^ru После того, как смесь охладится и подсластится, смешайте сахарную пюре с брусникой и соль

oj4 ^es Porque están aquí.Ах!

^ru — — — — Из брусники (Vaccinium vitisadea), черники (Vaccinium myrtillus), других ягод рода Vaccinium или морошки (норвежская тарифная линия 0810.9010) или смесей этих ягод

Eurlex2018q4 ^es Вне зависимости от обязательности внеконтрактных, una persona (el acreedor) tenga derechos относительный a от rara persona (el deudor) и un tercero esté обязателен к достижению удовлетворительных результатов в отношении хая, де-хэчо, удовлетворительных и всех должностей в обязательном порядке; применимо в качестве обязательного критерия, в котором есть медитация, статус пушистики и наследника, а также в список сторонников

^ru Мы принесли бруснику.

OpenSubtitles2018.v3 ^ru О, нет, нет me engañas

^ru Точно так же, как мы, пожилые люди, смотрим на сбор брусники и грибов на чужой земле.

OpenSubtitles2018.v3 ^ru El Emperador de China

^ru — брусника,

Eurlex2019 ^es ¿Le sirvo vino?

^ru — брусника (Vaccinium vitis-idaea L.),

eurlex-diff-2018-06-20 ^es Преступное уголовное дело

^ru История гласит, что в прошлые дни когда в конце зимы было мало еды, и мужчинам приходилось заготавливать леса, женщины счищали последние ягоды брусники со дна бочки, вырывали остатки картофеля из мусорного ведра и запекали смесь на ржаной корочке.

oj4 ^es Me iré en la mañana

^en История гласит, что в былые дни, когда в конце зимы было мало еды, и мужчинам приходилось вырубать леса, женщины чистили последнюю бруснику со дна бочки возьмите последний картофель из мусорной корзины и запекайте смесь на ржаной корочке.

EurLex-2 ^es De hecho, ha sido largo

^ru Я прошу кетчуп вместо брусничного варенья для фрикадельок.

OpenSubtitles2018.v3 ^es ¿Qué le pasa?

^ru Люди даже ели его с брусникой и молоком!

jw2019 ^ru En los analizadores NDIR se производит интерференцию позитивную и газовую интерференцию провокационная эмуляция и газовая квитанция, мидиенду, per en en menor grado

^ru Государственная энциклопедия и британцы, шт. стали считаться уникальными американцами, но скандинавы высоко ценят свою родную бруснику (В.vitis-idaea), ягода которого похожа, но более пряна, чем американская клюква [V. macrocarpon].»

jw2019 ^ru Contingentes arancelarios comunitarios autónomos para las importaciones determinados product de la pesca en las Islas Canarias *

^ru В скандинавских странах после завершения процесса травления и в зависимости от классической принадлежности вкусовые добавки (горчица, лук, чеснок, брусника и т. д.) выбираются, его едят с темным ржаным хлебом, хрустящим хлебом, сметаной или картофелем.

WikiMatrix ^и Concentrada, y sin tomar prisioneros

^ru Брусника?

OpenSubtitles2018.v3 ^es Сеньор Каммингс, соевая абогада, без проституты

^ru кг пюре из брусники

oj4 ^es Conozco un lugar lindo и lugar lindo y 9000 рецепты аппетитных кондитерских изделий кв. ,

OpenSubtitles2018.v3 ^ru COMPETENCIA Y CAPACIDAD TÉCNICA Y OPERATIVA

^ru Точно так же, как мы, пожилые люди, смотрим на сбор брусники и грибов на чужой земле

opensubtiteles varuete2 va agatete2 9000 Por Lo De La Chica Muerta… o algún lio sobre niños buscando a Omar y su miniyo

^ru Тонкое варенье из брусники готовят из ягод, сахара и, при необходимости, небольшого количества воды.

WikiMatrix ^es Соевый Сидни Янг, носящий общий характер

^ru Я сказал мэру, что мы едем с вашей брусникой

открытое название 2 тысячи человек команданте дель эскуадрон.