Энергетик red bull отзывы: Напиток энергетический Red Bull | Отзывы покупателей
Энергетический напиток Red Bull Energy Drink
Тестирование
Спасибо за ваш голос!
75 место
занимает товар в списке на тестирование
(11952 голоса до 1-ого места)
Проголосуйте за товар и ускорьте его проверку
4148
голосов собраноПроголосовать
Пригласите друзей
проголосовать за товар
Где купить
Мы рекомендуем к покупке только проверенные товары
Мы не размещаем информацию о ценах и местах продаж товаров,
не прошедших экспертизу, поскольку не можем быть уверены
в их качестве и безопасности.
Характеристики: Red Bull Energy Drink
Основные характеристики продукта
Вид
напиток безалкогольный газированный энергетический
Состав
вода, сахароза, глюкоза, регуляторы кислотности (лимоннокислый натрий, углекислый магний), углекислый газ, подкислитель (лимонная кислота), таурин, натуральный кофеин, глюкуронолактон, инозит, витамины (наицин, пантотеновая кислота, В6, В12), ароматизаторы натуральные и искусственные красители (схарный колер I, рибофлавин)
Энергетическая ценность
45 ккал
Срок годности
2 года
Условия хранения
Информация о производстве
Произведено
Раух Трейдинг АГ, 9443, Виднау, Эсперштрассе 127, Швейцария.
Импортер в РФ: ООО «Ред Булл (Рус)», 109004, Москва, ул. Станиславского, 21, стр. 8
Изготовитель
Отзыв на энергетик Ред Булл без сахара (энергетический напиток Red Bull Sugarfree)
Производитель: Rauch Fruchtsafte GmbH & Co.
OG (Раух Фрухтзафте ГмбХ) по заказу Red Bull GmbH (Ред Булл ГмбХ)
Происхождение: Австрия
На отзыве у нас энергетик Ред Булл без сахара (Red Bull Sugarfree). Попробуем сейчас этот энергетический напиток на вкус, узнаем его состав и калорийность, а также уровень сахара и калорий. Ну и дадим парочку фото (фотографий). Начнем.
Состав и обзор банки энергетика Ред или Рэд Булл без сахара
Купил банку 0,25 л (250 мл) этого энергетика в гипермаркете «Окей» с отличной скидкой по какой-то акции. Уже пробовал классический, «сахарный» вариант. Да и вот этот было интересно попробовать. Тем более за такую сниженную цену…
Red Bull Sugarfree – это безалкогольный газированный тонизирующий энергетический напиток. В составе здесь: вода, регуляторы кислотности (лимонная кислота, гидрокарбонат натрия, карбонат магния), таурин (400 мг на 100 мл), подсластители (ацесульфам калия, аспартам), кофеин (32 мг на 100 мл), витамины (ниацин, пантотеновая кислота, В6, В12), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), красители (сахарный колер I простой, рибофлавин).
Сахар здесь действительно отсутствует. От этого и калорийность всего 3 ккал (кило калорий) на 100 мл или 7,5 ккал (килокалорий) на эту баночку в 0,25 л. Пробуем.
Вкус и аромат энергетического напитка Red Bull Sugarfree
Налил в стакан энергетический напиток светло-янтарного цвета, словно у пива какого-нибудь. Даже пены немного было. А вот ароматика не шибко мощная. Чувствуется аскорбинка и крем с торта. В общем, та классика, под которую сейчас подавляющее большинство подобных продуктов «косит».
На вкус энергетик Ред Булл без сахара всё же весьма сладковат. Вероятно, тут отлично поработали те подсластители из состава. Ещё тут очевидна кислинка аскорбиновая, а также как будто какие-то фрукты.
Мой отзыв на энергетик Ред Булл без сахара (Red Bull Sugarfree)
Химия, конечно, да ещё и встречающаяся чуть не в каждом энергетическом напитке сейчас. Вот только это скорее «Мерседес» представительского класса, а все косящие под него – это, в лучшем случае, средненькие иномарки в кредит.
Но я всё равно не вижу смысла кому-то рекомендовать купить энергетик Ред Булл без сахара (Red Bull Sugarfree). Сейчас есть куда дешевле варианты, не так уж и сильно уступающие в качестве и тонизирующих свойствах. Тут просто бессмысленно тратить такие деньги. Даже если цена снижена по акции / скидке, всё равно дороговато.
На этом я свой отзыв завершаю. Большое спасибо, что заглянули к нам на сайт и прочли моё мнение.
Энергетические напитки – за и против
Коктейль скорее убивает, чем окрыляет. Так ли это? Все мы периодически испытываем серьезные физические и умственные нагрузки. Нередко такие, что стаканом сока или чашкой кофе не вернуть бодрость и хорошее настроение. Поэтому все большую популярность, особенно среди молодежи, набирают так называемые «энергетические напитки».
Достаточно недавнее изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы. Впервые энергетические напитки появились в Китае. В Европе же они появились в начале 80-х гг. XX века, после того, как в 1982 году австралиец Дитрих Матешиц попробовал в одном из баров гонконгского отеля Mandarin местные тонизирующие напитки. В 1984 году он основал компанию Red Bull GmbH, разработал рецепт и маркетинговую концепцию напитка, а через три года начал продавать Red Bull Energy Drink в Австрии. Вслед за предприимчивым австрийцем в середине 1990-х свои варианты энергетических напитков стали предлагать и другие производители. Напитки Red Devil, Adrenaline Rush и еще целого ряда брэндов отличаются друг от друга по вкусу, но содержат сходный набор компонентов.
В состав энергетических напитков обычно входят:
Кофеин. Алкалоид, содержащийся в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1-2%), орехах. Его содержат все без исключения «энергетики». Действует как стимулятор: 100 мг.
кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг. повышают сердечно—сосудистую выносливость. Чашка кофе, сделанного в кофеварке, содержит 65-125 мг. кофеина. Для получения эффекта соизмеримого с действием одной банки энергетического напитка, необходимо выпить 4 чашки кофе. В разных напитках количество кофеина отличается. В 300 граммовой баночке Amp содержится 107 мг. кофеина, для сравнения, в баночке Coca-Cola или Pepsi — 34-38 мг., в баночке Monster — 120 мг. и Red Bull — 116 мг. Самое высокое содержание кофеина в напитке Spike Shooter — 428 мг.
Таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях, способствуют эмульгированию жиров в кишечнике, а в последнее время установлено, что в мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг. таурина. Считается, что она улучшает работу сердечной мышцы. Однако в сочетании с алкоголем и некоторыми другими компонентами таурин способен вызывать нервное возбуждение.
Карнитин. Это природное вещество, родственное витаминам группы В, в организме человека присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и печени. В медицине используется как лекарственное средство для коррекции метаболических процессов. Активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.
Гуарана и женьшень. Лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту.
Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности.
Мелатонин. Основной гормон эпифиза. Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна.
Матеин. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая мате. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.
Инозит (инозитол, витамин В8). Инозитол обладает мощным липотропным эффектом, тормозит развитие дистрофии печени у животных, инозит помогает в мобилизации жира из печени и из окружения внутренних органов при потере веса.
Однако его витаминные свойства для человека нельзя считать окончательно установленными.
Самыми популярными энергетическими напитками являются такие марки: Red Bull, Monster, XS, Boost, Crunk, Rockstar, Crunk Juice, Full Throttle, Spark, Amp, Rush, SoBe, Pimp Juice, Shark, Piranha, Red Line, Bookoo, Socko, Fuze, Hype, Guru, и Atomic X.
Условно, энергетические напитки можно разделить на группы: в одних больше кофеина: «Кофейные» напитки, в других — витаминов и углеводов: «витаминно—углеводные». Первые, подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале — «витаминно—углеводные».
Основными потребителями энергетиков являются работающие и учащиеся лица мужского пола (28,6%) в возрасте от 17 до 24 лет (30%). Чаще всего потребители энергетических напитков — это молодежь, спортсмены и автомобилисты.
Напитки, повышающие тонус, активно продвигаются производителями на дискотеках и в ночных клубах.
Эксперты подсчитали, что 39 % студентов выпивают, по крайней мере, один энергетический напиток в месяц. Зафиксировали, что при злоупотреблении подобными газировками (для этого достаточно пить их шесть раз в месяц) вероятность стать заядлым курильщиком или алкоголиком возрастает втрое. Употребление большого количества энергетиков очень сильно влияет на поведение, которое становится агрессивным, неуправляемым, что в свою очередь становится причиной беспорядочных половых связей, развития наркотической зависимости, жестокости, необдуманного риска. Исследования показывают, что употребление энергонапитков не обязательно спровоцирует такое поведение. Но молодые люди, регулярно употребляющие такие напитки, попадают в группу риска, так как у них с большей вероятностью возникнут проблемы со здоровьем и отклонения в поведении, чем у людей, не употребляющих энергетики.
Традиция использовать энерготоники как разбавитель крепких напитков на дискотеках и в клубах возникла тогда, когда завсегдатаи ночных заведений обнаружили, что если смешивать энергетический напиток и водку, то утром чувствуешь себя не таким разбитым.
Такую комбинацию врачи считают однозначно опасной, ведь кофеин и алкоголь вызывают противоположные эффекты — возбуждающий и тормозящий. Если человек в состоянии несильного опьянения выпивает чашку кофе или напиток с умеренным содержанием кофеина, внешняя выраженность опьянения снижается. Если же человек уже достаточно пьян, то в смеси алкоголя и напитка с кофеином первую скрипку начинает играть алкоголь. Получается, что вначале возникает отрезвляющий эффект, но затем опьянение возвращается в еще большей степени. Более того, сочетание алкоголя и энерготоника стимулирует дальнейшее употребление алкоголя. Имеются несколько случаев летальных исходов вследствие злоупотребления энергетиками.
Плюсы
Если есть необходимость активизировать работу мозга и повысить работоспособность, то энергетики отлично подходят для этой цели.
Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы. О пользе витаминов знают все. Глюкоза же быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы.
Действие чашки кофе сохраняется 1 — 2 часа, действие энергетического напитка — 3 — 4 часа. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие — это их третье отличие от кофе.
Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае.
Минусы
Максимальная доза употребления таких напитков не более двух банок в сутки. Превышение дозы может привести к симптомам интоксикации кофеином: повышенная нервозность, раздражительность, невозможность расслабиться, тремор конечностей, аритмия. Кофеин также является хорошим мочегонным средством, поэтому употребление «энергетика» после физических нагрузок нежелательно. Кроме того кофеин вызывает привыкание.
Как довод в пользу употребления энергетических напитков многие приводят тот факт, что в них содержатся витамины группы В. Однако, это преимущество довольно спорно. По статистике, необходимое количество витаминов этой группы человек получает ежедневно с пищей.
Их недостаток, несомненно, скажется на здоровье и самочувствии, а вот избыток вряд ли принесет пользу в каком бы то ни было виде, поскольку большое количество витамина В, может вызвать тахикардию и тремор конечностей.
Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.
Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, может быть вреден для молодого организма. Поэтому лицам до 18 стоит полностью отказаться от помощи «энергетиков».
Исследования показали, что употребление 250 мл. энергетического напитка значительно увеличивает агрегацию тромбоцитов человека, что может привести к развитию тромбов.
Энергетические напитки содержат глюкуронолактон.
Его количество, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз. Но пока нет достоверных научных данных, как глюкуронолактон действует на организм, и как он взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.
Как видим, минусов намного больше, чем плюсов.
Регулярно употребляя кофеиносодержащие напитки, будь то кофе, чай, газированная вода, или «энергетический напиток», человек может начать испытывать симптомы абстиненции. Которые характеризуются: головной болью, снимаемой только кофеином, мышечным напряжением, раздражительностью, тревогой, ощущением сильной усталости, также отмечается стойкая бессонница. На фоне сниженного настроения нередко возникают суицидальные мысли и намерения.
Хроническая многолетня интоксикация кофеином приводит к стойким нарушениям сна, отсутствию аппетита, значительному снижению массы тела, артериальной гипертензии, сердечной аритмии, тахикардии.
Часто наблюдается суетливость, повышенное стремление к деятельности перестает быть продуктивным, нарастает конфликтность. Часто хроническая интоксикация сопровождается судорожными подергиваниями икроножных мышц, дрожанием языка, губ, пальцев. Мышление становится торпидным. У мужчин наблюдается снижение потенции. У больных повышается риск развития инфаркта миокарда.
При длительном злоупотреблении развиваются изменения личности по типу психопатизации — с заметными колебаниями настроения, недержанием аффектов, социальным снижением.
Правила употребления энергетических напитков
Не употребляйте напитки после занятий спортом — и то, и другое повышает давление.
Не превышайте суточную дозу кофеина — это примерно две баночки среднестатистического энергетика. Причем более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
Период полураспада кофеина 3–5 часов. Поэтому смешивать в течение этого времени тоники и другие кофеинсодержащие напитки (кофе, чай) нельзя — вы можете сильно превысить допустимую дозу.
Напитки категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно—сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.
Многие напитки очень калорийны.
Нельзя смешивать тоники с алкоголем (как часто делают, например, посетители ночных клубов). Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека запросто может наступить гипертонический кризис.
По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
В настоящее время, емкость российского рынка энергетиков составляет порядка 9-10 миллионов литров в объемном и 30-32 миллиона долларов в денежном выражениях. Что составляет 3-4% рынка слабоалкогольных коктейлей и менее 1% всего рынка безалкогольных напитков. Основные игроки рынка — PepsiCo (брэнд Adrenalin Rush занимает 38% рынка), Red Bull (32%), Coca-Cola (Burn — 14%), «Хэппилэнд» (Red Devil — 8%).
Попытки исключить из продажи «энергетики» в России уже были. Так, два года назад в Госдуме РФ рассматривался законопроект «О запрете продажи и распространения напитков, содержащих тонизирующие компоненты». Однако «против» напитков проголосовали меньше половины законотворцев. Но главный санитарный врач России Геннадий Онищенко настроен против «энергетиков» довольно серьезно. И не зря. Недаром же в некоторых странах (Франция, Дания и Норвегия) такие «лимонады» продаются исключительно в аптеках, так как считаются лекарством. Официально пока вред «энергетиков» еще не доказан, хотя главный санитарный врач Онищенко распорядился провести экспертизу «энергетиков» и своим постановлением № 2 запретил использование в составе безалкогольных более двух, а в составе алкогольных — более одного энергетического компонента, а также продажу таких напитков в школьных столовых.
Так, напиток Red Bull содержит всем известный кофеин, который в больших дозах вызывает бессонницу и привыкание. Adrenalin Rush, сделанный на женьшеневом корне, вызывает сопротивление стрессу и, к сожалению, сну.
Ninja содержит таурин, который повышает нервозность. Аминокислоты (еще один ингредиент) восполняют недостаток нейромедиаторов. Их нехватка в организме сказывается в виде подавленности и сонливости. Кроме того, напиток газированный, поэтому «рабочие» компоненты моментально попадают в кровь. Наличие в некоторых из коктейлей таких консервантов, как Е200, Е299, которые «продляют жизнь» напитку, также неблагоприятно сказывается на человеческом организме.
Член комитета по науке, культуре, образованию и здравоохранению Борис Шпигель уверен, что некоторые производители энергетических напитков добавляют в продукт вещества, которые действуют на нервную систему слишком возбуждающе, что опасно для молодых организмов.
Как энергетические напитки влияют на наш организм? Польза или вред энергетиков
В моменты максимальных физических и эмоциональных напряжений, когда сложно выдержать предельные нагрузки и сохранить хорошее настроение, на помощь приходят стимулирующие продукты с тонизирующими и возбуждающими компонентами (энергетический напиток Black, Monster, Red Bull).
Такие средства подбадривания организма дают практически мгновенный результат, но при частом употреблении в дальнейшем возможны и нежелательные последствия.
Купить все эти напитки предлагается в магазинах, которые найдете на страницах товарного-агрегатора “Все цены”, и именно его специалисты ниже разобрались в многообразии и пользе энергетиков.
Состав стимулирующих веществ
Газированный энергетический напиток Gladiator и аналогичные продукты – бесцветные жидкости с высоким содержанием угольной кислоты, натуральных и химических стимуляторов, сахаров, аминокислот и витаминов. Для достижения бодрящего эффекта производители используют целый ряд стимуляторов, а оригинальности вкуса (яблоко, киви) добиваются пищевыми добавками.
Кофеин
Один из основных компонентов (алкалоид), который стимулирует и бодрит, повышает работоспособность и прибавляет энергии. Содержится во всех энергетиках (напиток Red Bull, Burn, Monster Energy, Біола, Gladiator), действует кратковременно, после чего возбуждение спадает и начинается обратный процесс, что вызвано максимальным расходом сил под действием стимулятора.
Присутствие в энергетиках дает следующие эффекты:
- возбуждение центральной нервной системы;
- активизация работы мозга;
- сокращение времени реакции на изменение обстановки;
- повышение физической активности.
Напрямую воздействует на сердце и сосудистую систему, повышает давление, учащает сокращение сердечной мышцы, способствует мгновенным и массированным выбросам адреналина, ренина, норадреналина. Экстремально работает и дыхательная система, увеличивается нагрузка на почки и желудочно-кишечный тракт. Значительные дозы первое время сокращают продолжительность и эффективность сна, повышают раздражительность, возможны побочные эффекты с аритмией, покраснениями, потерей аппетита.
Таурин
Синтетическое вещество, которое активно добавляют во все энергетики для стимуляции нервной системы, ускорения обмена веществ. В допустимых дозах (до 3 г/сут.) безвреден для здоровья. При активном и обильном потреблении приводит к всплеску нервной деятельности, после чего возможно истощение и упадок сил.
Гуаранин (Біола, Gladiator, Burn)
Вещество образуется в семенах южноамериканской лианы гуарана и содержит в 2-4 раза больше кофеина, чем кофейные зерна. Добавляют в энергетики в качестве натурального стимулятора с более продолжительным воздействием на нервную систему и организм в целом (Burn Apple). Употребление этого вещества взрывообразно и кратковременно поднимает настроение, улучшает реакцию и метаболизм.
L-карнитин (энергетик Monster Energy)
Аминокислота, которая вырабатывается в организме человека, влияет на обменные процессы и общее состояние:
- снижает последствия стрессовых ситуаций;
- активизирует клеточный метаболизм;
- способствует быстрому сжиганию калорий за счет быстрого поглощения жирных кислот;
- позитивно влияет на кровообращение.
При экстремальных физических нагрузках сокращает время восстановления организма, подавляет образование молочной кислоты в мышцах, что снижает болезненные ощущения после тяжелой работы или спортивных занятий.
Глюкуронолактон
Вещество способствует выведению токсинов, стабилизирует эмоциональный фон, улучшает реакцию, уменьшает сонливость. Точная картина воздействия больших доз на организм в комплексе с другими компонентами энергетиков еще изучается.
Витамины B2, B3, B6, B12
Эта группа витаминов позитивно действует на клеточные процессы и высвобождает энергию сахаров. Никакого вредного воздействия такой комплекс не оказывает, но и не дает никаких плюсов из-за интенсивного взаимодействия с другими компонентами. Содержится во всех популярных напитках (энергетик Burn, Біола, Gladiator).
Сахары
Энергетики содержат несколько веществ с высоким содержанием сахара, в том числе глюкозу, фруктозу, сахарозу, кукурузный сироп. Они восполняют до половины потерь энергии организмом, помогают поддерживать баланс при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках.
Гинкго
Экстракт листьев этого растения благотворно влияет на психическое состояние, улучшает циркуляцию крови в тканях.
Точных данных по положительному и отрицательному воздействию на организм человека пока никто не озвучивает, хотя препараты с гинкго широко используют в БАДах и восточной медицине.
Падуб парагвайский
В листьях содержится кофеин и ряд веществ, которые способствуют снижению усталости, стимуляции нервной системы. Притупляет чувство голода, замедляет процессы старения на клеточном уровне, помогает укрепить иммунитет.
Инозитол
Вещество улучшает обменные процессы, стимулирует работу мозга, выработку серотонина, снижает риск развития депрессионных состояний. Вырабатывается организмом человека, но при интенсивных нагрузках быстро исчерпывается, что требует восполнения извне.
Женьшень
В определенных концентрациях оказывает влияние на устойчивость к стрессам, повышает физическую активность. Энергетики же содержат минимальное количество вещества, что сводит к минимуму все целебные свойства.
Полезны или вредны энергетики
Точной информации, насколько энергетик Non Stop, Gladiator, Burn и подобные напитки вредны никто не публикует, но по мнению исследователей концентрация веществ реальной пользы принести не может. Заявленный состав веществ дает примерную картину воздействий на организм с взрывным приливом сил и дальнейшим их истощением за счет кратковременной и максимальной энергетической мобилизации. Регулярное же употребление таких напитков вызывает, как минимум, периодические спады настроения, а, возможно, и быстрое привыкание.
Выводы
Возможно, что пара баночек энергетика в неделю не принесет никакого вреда и действительно взбодрит, но насколько это реально полезно никто не знает. При желании несложно найти более нейтральные варианты стимуляции в виде кофе, чаев, тонизирующих соков и напитков. И даже в межсезонье, когда чувствует упадок сил, недостаток энергии и одолевают вирусы, лучше остановиться на более традиционных напитках, действие которых проверено временем и несколькими поколениями людей.
Вся правда об энергетических напитках
Несколько лет назад американские ученые вознамерились спасти мир от усталости и хандры. В секретных лабораториях они выявили «волшебную» формулу smart drink – энергетические напитки. Так появился бодрящий микс энерготоников. Джинн в бутылке. А может кот в мешке? Попробуем разобраться.
По вкусу все энергетические напитки мало чем отличаются от самой обыкновенной газировки. Но мы то знаем, что производители добавляют в них витамины, углеводы и даже кофеин. И все это делается для того, чтобы измученный жизнью человек немедленно взбодрился и ощутил прилив сил. И в конце концов почувствовал интерес к этой самой жизни. Есть сомнения?
Тогда посмотрите на этикетки: Shark («Акула»), Red Bull («Разъяренный бык»), Flying Horse(«Летающая лошадь»), «Динамит», «Бомба», «100 кВт».
Кстати, свои законные «100 киловатт» вы получите в любом случае — независимо от того, какой напиток выберете.
Все без исключения «энергетики» содержат кофеин.
Действие энерготоника длится на протяжении 3-4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.
Кофеин действительно бодрит, но не обогащает организм энергией.
Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других – витаминов и углеводов.
Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством.
Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменитьмультивитаминный комплекс.
Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержание заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т.
е. выполняет функцию ключа, вернее отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.
Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит кистощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3-5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.
Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.
Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающегоучащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.
Не превышайте суточную дозу кофеина, т.е. не пейте больше двух банок среднестатистического напитка. Иначе вы рискуете расшатать нервную систему.
В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: учащенное сердцебиение, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, раздражительность, головная боль.
Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе для восстановления сил.
Многие молодые люди смешивают энергетики с алкоголем, чтобы снизить эффект опьянения и таким образом выпить больше спиртного. Этого лучше не делать.
Ведь кофеин и алкоголь – это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.
Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, расстройством сна, повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину.
Кофеин выводится из крови через 3-5 часов, да и то лишь половина. Поэтому на протяжении этого времени нельзя смешивать энергетические напитки и другие напитки, содержащие кофеин (чай, кофе). Иначе вы можете превысить допустимую дозу.
Многие напитки высококалорийны. Энергетические напитки следует употреблять только перед тренировкой, а не после нее, и то, только после консультации со специалистом.
Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако, это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.
И, тем не менее, не исключено, что однажды в вашей жизни возникнет ситуация (надеемся, всего однажды), когда вы не сможете обойтись без энергетического напитка. В этом случае внимательно прочтите правила употребления напитка.
По мнению медиков, энергетические напитки – не более, чем витаминные заменители кофе, но только более опасные для здоровья. Фруктовые соки и глюкоза, содержащиеся во многих других продуктах, оказывают подобное действие.
Выбор за вами – пить энергетические напитки или нет.
А может, лучше отдать предпочтение чашке кофе с любимой шоколадкой?
Фиксируем силу и продолжительность действия энергетических напитков
«И никто не знает последствий», — на днях рассуждал на тему вреда энергетиков вице-премьер Анатолий Тозик. Учитывая дефицит информации, ради поиска ответов на амбразуру были брошены лучшие и здоровые сотрудники Onliner.by. Нас интересовали главные вопросы: бодрят ли энергетики и сколько длится эффект от их приема. Для объективности мнение испытателей никто не спрашивал, все фиксировали медицинские приборы.
Ответственно предупреждаем: исследование не носит научного характера, не имеет отношения ни к фармакологии, ни к гастроэнтерологии. Это лишь робкая попытка отойти от субъективных оценок вроде «нравится вкус» или «по-моему, бодрит» и выяснить, что сам организм думает по поводу энергетиков.
Научным ассистентом исследования стала Александра, студентка 6-го курса Белорусского государственного медицинского университета и, на всякий случай, участница «Мисс Onliner».
«Проведем экспресс-диагностику функционального состояния организма методом анализа вариабельности ритма сердца (ВРС)», — предложила Александра. По ее словам, именно этот метод «на основе программной автоматической обработки и интерпретации получаемых данных обладает высочайшей корреляцией результатов с клиническими, биохимическими данными». Такие исследования успешно применялись врачами сборных на недавних Олимпийских играх.
По словам Александры, обследование одного человека займет не более 10 минут. На самом деле выходит еще меньше. Выглядит эта процедура следующим образом. На обе руки подопытного устанавливаются «прищепки» с металлической пластиной. Пациент старается расслабиться, а компьютер записывает и анализирует ровно 300 циклов сердечных сокращений.
«Даже у здоровых людей продолжительность сердечного цикла не является постоянной. При этом интервал между сердечными циклами находится в пределах средней величины, которая является оптимальной для данного функционального состояния организма, — объясняет Александра. — По этой величине программа и оценивает пять критериев:
общий уровень адаптации — способность организма приспосабливаться к условиям, в которых находится человек; чем выше уровень адаптации, тем выше возможности человека в данный момент;
- показатель вегетативной регуляции — насколько слажена и сбалансирована работа внутренних органов;
- показатель центральной нервной регуляции — способность к интеллектуальной деятельности;
- психоэмоциональное состояние;
- общий показатель здоровья».
Для испытания в магазине был куплен один из популярных энергетических напитков, разлитый в алюминиевые банки по 250 мл. Шестеро добровольцев прошли замеры до употребления энергетика, через полчаса после этого и еще раз через час, чтобы проверить, ушла ли обещанная бодрость.
Показатели наших участников до принятия порции напитка отличались, что нормально: кто-то завтракал, кто-то не выспался, кто-то выпил кофе. У большинства показатели в районе десяти утра были чуть ниже нормы. При этом два участника выделились двумя крайностями.
Роман не пьет энергетики, хотя раньше увлекался марафонами в «Что? Где? Когда?»
«Участвовал в 24-часовых играх. В то время мы пили куда более серьезные тонизирующие напитки, например настойку аралии», — рассказывает Роман. Сейчас его показатели далеки от хороших: общее состояние всего на 32% из 100%.
У Леонида, наоборот, без чая, кофе и завтрака показатели организма близки к предельным.
Через полчаса после употребления энергетика подопытные коллеги возвращаются к замерам.
Роман чуть приободрился, хотя рывка не случилось. Он признается, что чувствует сонливость.
Почти на треть выросли показатели у Виктории. Она рассказывает, что раньше работала на ночных концертах и часто пользовалась энергетическими напитками для поддержания сил.
А вот сразу у троих участников показатели… упали.
Немного снизились показатели организма Алексея, чуть больше — у Леонида, и совсем резко упал «уровень здоровья» у Светланы. Она призналась, что не переносит энергетики и еле заставила себя выпить «невкусные» 250 мл.
Такое положение дел не могло не запутать. Возможно, доза недостаточна? Но производитель не рекомендует выпивать больше двух банок в сутки. Идем ва-банк. Пока остальные участники возвращаются к работе, чтобы через час измерить состояние организма при остаточных дозах напитка, Леонида и Алексея мы заставляем выпить еще по банке.
Через полчаса энергетик доходит до цели. Показатели Алексея вырастают более чем на 20%. Он настолько работоспособен, что убегает снимать видеорепортаж.
А Леонид и вовсе «пробивает потолок»: у него и так все показатели были крайне высоки, но после второй банки все пять индикаторов установились на уровне 100%. В течение ближайшего времени Леонид, по мнению компьютера, — человек-совершенство.
Через час после последней порции энергетика снова проверяем возможности организма: упали ли они, сохраняются или продолжают расти?
Показатели Виктории продолжили рост. За полтора часа после принятия энергетика по состоянию адаптации организма она приблизилась к «утреннему» Леониду.
Существенно выросли показатели Евгения.
Чуть лучше стали цифры у Светланы, но они все равно сильно недотянули до ее же показателей, которые были зафиксированы до употребления энергетического напитка.
А вот Леонид резко сдал: всего за час с небольшим его ресурсы упали со 100% до 62%.
У вернувшегося в офис Алексея тоже были зафиксированы более низкие показатели.
Выводы
- Энергетические напитки — индивидуальное средство, которое не гарантирует повышение тонуса. Наряду с увеличением активности организма некоторые из коллег не почувствовали никакого прилива сил. Более того, их показатели упали.
- Энергетические напитки не оказали мгновенного эффекта. Мы проверяли результаты через полчаса и час — в двух случаях показатели ресурсов организма продолжали рост. Возможно, это было связано с обычным пробуждением организма к середине дня.
- Виктория (единственный сотрудник, раньше часто употреблявший энергетические напитки) добилась самой высокой динамики их действия. И наоборот, Светлана, которая никогда не пила энергетики, не получила ни грамма бодрости.
«Вероятно, мы могли бы получить другие данные, если бы проводили исследование в конце рабочей недели, когда функциональные резервы организма истощены, — комментирует Александра. — В целом мы отметили достоверное повышение уровня центральной регуляции, остальные показатели значимо не изменялись и колебались в соответствии с суточными ритмами. Не забывайте, что не стоит пить больше двух банок напитка в сутки из-за возможного проявления токсических эффектов входящих в его состав веществ».
Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. [email protected]
ВРЕД И ПОЛЬЗА ЭНЕРГЕТИКОВ | Crispy News/Криспи Ньюс
Энергетические напитки, как ясно из их названия, нужны для получения энергии и концентрации. Их пьют люди всех возрастов. Энергетики на пике популярности и продолжают набирать обороты.
Но некоторые эксперты по здравоохранению предупреждают, что у энергетиков могут быть вредные последствия, и многие сомневаются, стоит ли их пить.
Что такое энергетик?
Энергетик – это напиток, содержащий ингредиенты, которые дают энергию и стимулируют умственную деятельность. Самые популярные энергетики, которые можно найти в магазинах по всему миру, – Red Bull, Burn, Rockstar и Adrenaline Rush.
Что входит в состав популярных энергетиков?
- Кофеин. Почти в каждом энергетике основным ингредиентом является кофеин. Содержание кофеина в популярных энергетиках:
| Энергетический напиток | Объём банки | Содержание кофеина в банке |
| Red Bull | 250 мл | 80 мг |
| Burn | 330 мл | 115.5 мг |
| Monster | 473 мл | 160 мг |
| Rockstar | 473 мл | 160 мг |
| SOVA | 500 мл | 150 мг |
| Gorilla | 500 мл | 150 мг |
| ЖАРА | 250 мл | 80 мг |
| Bizon | 500 мл | 150 мг |
| FLASH | 500 мл | 135 мг |
| Adrenaline Rush | 500 мл | 150 мг |
В составе энергетиков есть и другие важные ингредиенты. Вот несколько самых популярных, помимо кофеина:
- Сахар: как правило, основной источник калорий в энергетиках, хотя среди них есть и низкоуглеводные напитки или энергетики без сахара.
- Витамины В: играют важную роль в переработке пищи в энергию для тела.
- Вторичные аминокислоты: примерами являются таурин и Л-карнитин. И то, и другое вырабатывается самим организмом и играет роль в нескольких биологических процессах.
- Экстракты трав: сюда входит гуарана, добавляющая больше кофеина, и женьшень, который может положительно влиять на работу мозга.
Энергетики могут улучшить работу мозга
Люди пьют энергетики по разным причинам. Одна из самых популярных причин в том, что они хотят улучшить работу мозга. Но есть ли доказательства того, что энергетики действительно её улучшают?
Некоторые исследования подтвердили, что энергетики могут улучшить такие функции мозга, как память, концентрацию и реакцию, а устаёт мозг медленнее. В частности, одно из таких исследований подтверждает, что 500 мл напитка Red Bull улучшают концентрацию и память примерно на 24%.
Одни исследователи приписывают улучшение работы мозга исключительно кофеину, другие же считают, что для максимальной пользы необходимо сочетание кофеина и сахара.
Энергетик может помочь остаться на ногах, когда вы устали
Ещё одна причина потребления энергетиков в том, что люди хотят остаться на ногах, когда устают или их клонит в сон. Часто их пьют водители, которым приходится подолгу сидеть за рулём в ночную смену.
Несколько исследований с симуляцией вождения подтвердили, что энергетики могут улучшить качество вождения, даже если водитель долго не спал.
Хотя энергетик и помогает не заснуть, как минимум в одном исследовании предполагается, что энергетик может негативно повлиять на сон после работы.
Энергетик может вызвать проблемы с сердцем
Итак, подтверждено, что энергетики улучшают работу мозга и помогают не заснуть. Однако есть также мнение, что они вредны для сердца.
В одном обзоре написано, что энергетики были причиной нескольких случаев сердечных заболеваний, из-за которых потребовалось вызывать скорую помощь. В США каждый год более 20000 вызовов скорой помощи ассоциируется с энергетиками.
Исследования показывают, что энергетики могут повысить кровяное давление и частоту сердцебиения и ухудшить работу кровеносных сосудов, что вредно для сердца. Большинство экспертов считает, что проблемы с сердцем, ассоциируемые с энергетиками, возникают из-за потребления больших доз кофеина.
Предположение кажется разумным, потому что многие из тех, у кого после энергетиков возникали проблемы с сердцем, пили по три энергетика за раз или смешивали их с алкоголем.
Хотя к энергетикам нужно относиться с осторожностью, если у вас больное сердце, редкое употребление их в небольшом количестве людьми со здоровым сердцем вряд ли приведёт к сердечным заболеваниям.
В некоторых энергетиках слишком много сахара
В большинстве энергетиков содержится большое количество сахара: например, 250 мл Red Bull содержат 27 г (7 чайных ложек) сахара, а 473 мл Monster содержат 54 г (14 чайных ложек) сахара.
Употребление такого количества сахара сильно повысит его уровень в крови; особенно осторожно стоит отнестись к энергетикам людям, у которых и так высокий уровень сахара в крови, и диабетикам. Слишком высокий уровень сахара в крови вреден для здоровья. Он может вызвать окислительный стресс и изжогу, которые являются симптомами многих хронических заболеваний.
Но даже людям без диабета нужно внимательно отнестись к уровню сахара в энергетиках. Одно из исследований показало, что употребление 1-2 банок напитка с высоким содержанием сахара в день повышает риск заболевания диабетом второго уровня на 26%.
В настоящее время производители энергетиков делают продукты с низким или нулевым содержанием сахара. Эти версии больше подходят людям с диабетом или тем, кто сидит на низкоуглеводной диете.
Какие энергетики без сахара выбрать? Вот только некоторые из них
Энергетики без сахара:
| Энергетический напиток без сахара | Подсластители |
| MONSTER – Black Monster Ultra | Сукралоза, ацесульфам калия |
| Red Bull Sugar Free | Аспартам, ацесульфам калия |
| POWERADE ION 4 Ледяная Буря | Фруктоза, сукралоза, ацесульфам калия |
| ENERGY TO GO FIRE | Цикламат натрия, ацесульфам калия, сахарин |
Можно ли смешивать энергетик и алкоголь?
У молодых людей, особенно студентов, очень популярно смешивать энергетики с алкогольными напитками. Да и коктейльное меню баров и клубов включает множество алкогольных коктейлей с энергетиками. Значит, алкоголь с энергетиками – это не вредно?
Доказано, что стимулирующий эффект кофеина в энергетике может перекрывать депрессивные эффекты алкоголя. Человек может энергетический напиток с алкоголем может чувствовать себя менее пьяным, но при этом развитие алкогольной зависимости при потреблении таких миксов ускоряется. Люди, которые употребляют алкоголь вместе с энергетиками, в целом пьют больше, часто садятся за руль в нетрезвом виде, у них чаще и стремительнее развивается алкоголизм и у них чаще возникают болезни, связанные с алкоголем – цирроз, язвы, инсульты и другие.
Кроме того, исследование, проведённое на 403 взрослых испытуемых, показало, что смесь энергетиков и алкоголя вызывает опасное учащение сердцебиения с вероятностью в 6 раз чаще, чем просто алкоголь. Частые последствия такого эффекта – инфаркты и инсульты.
Многие потребители и сами бары продолжают смешивать алкоголь с энергетиками, но делать это категорически не рекомендуется.
Можно ли детям или подросткам пить энергетики?
По статистике, 31% юношей и девушек в возрасте от 12 до 17 лет регулярно употребляют энергетики. Однако по рекомендации, опубликованной Американской Академией Педиатрии в 2011 году, детям и подросткам не стоит пить энергетики. Причина в том, что от частого употребления у них может развиться кофеиновая зависимость, а также повредиться развивающиеся сердце и мозг.
Эксперты рекомендуют подросткам принимать не более 100 мг кофеина в день, а детям – не более 2.5 мг на каждый килограмм их собственного веса. Например, для 34-килограммового ребёнка допустимая доза будет 85 мг.
Сравнив эти цифры с таблицей содержания кофеина, мы поймём, что в большинстве случаев даже одна банка будет превышением допустимой дозы.
А стоит ли вообще кому-то их пить?
Большинство проблем со здоровьем, вызываемых энергетиками, связано с высоким содержанием кофеина.
Взрослым рекомендуется принимать не более 400 мг кофеина в день. Взглянем опять на таблицу. Так, 250 мл Red Bull содержат 80 мг кофеина – столько же, сколько обычная чашка кофе.
Однако многие энергетики продаются в более крупных банках, а некоторые содержат больше кофеина. Кроме того, в энергетиках есть травяные экстракты, например, гуарана, натуральный источник кофеина, в котором его примерно 4%. Закон не требует, чтобы производители включали такие ингредиенты в общую долю кофеина при указании состава, поэтому на самом деле энергетик может содержать гораздо больше кофеина, чем на нём написано.
Вряд ли вы причините своему организму вред, если выпьете энергетик один раз, но от его регулярного употребления лучше воздержаться. Беременным женщинам, кормящим матерям, детям и подросткам энергетики противопоказаны.
Предел
Если вам всё же нравятся энергетики, ограничьтесь дозой в 473 мл в день. Кроме того, вам придётся почти полностью отказаться от других источников кофеина, чтобы избежать передозировки.
Источник: crispy.news
Red Bull Energy Drink Review и RedBull Ingredience
Red Bull Energy Drink Gives You Wings
Red Bull Energy Drink Основные ингредиенты энергетического напитка Red Bull — это кофеин, сахар и таурин. Количество кофеина, содержащегося в одной банке (250 мл), составляет 0,03%, что соответствует обычной чашке кофе. Тем не менее, ингредиент, который отличает Red Bull от других напитков, — это таурин , химическое вещество, которое естественным образом встречается в нашем организме и образуется в результате гидролиза таурохолевой кислоты.Во время физического или умственного напряжения наш организм теряет большое количество таурина. А поскольку большое количество таурина также выделяется с нашей мочой, организм не может производить достаточно таурина, чтобы восполнить потерю, что заставляет нас чувствовать усталость после некоторого времени работы.
Необходимо снабжать организм таурином всякий раз, когда его уровень истощен, и одна банка Red Bull содержит достаточно таурина, чтобы зарядить ваше тело энергией на один полный день. Red Bull творит чудеса на основе этого химического вещества, при этом общая энергия, которая передается вашему телу от одного напитка, может достигать 192 кДж (не содержит жира).Количество самого таурина обычно может достигать 1000 мг, что выглядит много по сравнению с количеством кофеина в банке (80 мг). Со всеми этими химическими веществами напиток действительно делает то, что он говорит, он стимулирует тело, заставляет вас чувствовать себя бодрым и оживающим. Причем эффект ощущается за короткий промежуток времени (от 10 до 15 минут) и сохраняется в течение суток.
Несколько других ингредиентов в одной банке: глюкуронолактон, газированная вода, цитрат натрия, сахароза и глюкоза, ниацин, витамин B12, инозитол.
Помимо энергии, вырабатываемой одной банкой Red Bull, он также имеет довольно приятный вкус. Энергетический напиток Red Bull предлагает сладкий ягодный вкус внутри каждой банки с добавлением сахара для усиления его сладости. По сравнению с другими энергетическими напитками на рынке Red Bull считается самым сладким.
Этот напиток родом из Австрии, а в 1992 году он поступил на мировой рынок. Red Bull считается первым в своем роде, появившимся на рынке напитков, и теперь его можно найти практически повсюду.Теперь купить напитки Red Bull стало просто.
Нет ничего лучше, чем энергетический напиток Red Bull, содержащий ферменты, белки и витамины, который поможет вам пережить похмелье, вызванное пивом или другими алкогольными напитками. Купить Red Bull онлайн на needmorebeer.com
Энергетический напиток Red Bull | Без сахара Red Bull | Red Bull с водкой
ОБЗОР: Red Bull Winter Edition Arctic Berry Energy Drink
Может быть, у меня голова сломана, но я клянусь, что этот энергетический напиток Red Bull Winter Edition Arctic Berry Energy пахнул и на вкус был как черника с первого глотка.Конечно, это невозможно, потому что Red Bull со вкусом черники уже существует. И на банке ясно сказано, что это «крутой малиновый» вкус.
Red Bull этой зимней версии начал продаваться летом 2020 года. Да, это немного рано, но уже не удивительно, так как бренд выпустил свое летнее издание 2020 года зимой 2020 года. Мне кажется, я еще немного сломал себе голову, набрав первую половину этого абзаца. Я действительно мог бы использовать что-то, что оживляет мое тело и разум. Arctic Berry заменяет Plum Twist, зимнее издание 2018-2019 в США.С.
Энергетический напиток выглядит как предварительно замороженный или растопленный Louie-Bloo Raspberry Otter Pop, но на вкус он не такой, как если бы его налили в Red Bull. Это Red Bull со вкусом синей малины, но по терпкости он тяжелее, чем Otter Pop. И, конечно же, есть то лечебное послевкусие, которым славится энергетический напиток. Запах черники, который я сначала вдыхал, превратился в аромат сладкой ваты, когда я ухаживал за банкой.
Хороший вкус, но я бы не стал его выкупать.Есть в этом что-то, что мне не совсем нравится, и я ломал себе голову, возможно, сломанной, пытаясь понять, почему. Мне нравятся продукты со вкусом синей малины (Louie-Bloo Raspberry всегда был моим любимым продуктом Otter Pop), но, возможно, мои вкусовые рецепторы думают, что это плохо сочетается с Red Bull. Понятия не имею. Я спросил у своих друзей Little Orphan Orange, Alexander the Grape и Poncho Punch, но они тоже не знают, почему.
Как и все банки Red Bull объемом 12 унций, в нем также содержится 114 миллиграммов кофеина, что дало мне приличный заряд энергии.Кроме того, мне нравится приглушенный нежно-голубой цвет банки.
Arctic Berry — не мой любимый Red Bull Winter Edition. Конечно, в США их было всего два, так что на данный момент это может быть либо лучший, либо второй (или худший) американский Red Bull Winter Edition. Так что я думаю, это второй по величине. Когда дело доходит до вкусов бренда, он определенно намного ниже в списке.
Цена покупки: Слишком много на eBay
Размер: банка 12 жидких унций
Куплено в: eBay
Рейтинг: 5 из 10
Пищевая ценность: (1 банка) 160 калорий, 0 граммов жира, 125 миллиграммов натрия, 40 граммов углеводов, 38 граммов сахара и 0 граммов белка.
Они работают? Они в безопасности?
Усталые, измученные студенты и работники колледжей приняли уколы энергии, которые обещают быстрый и удобный заряд энергии с меньшим количеством калорий и сахара, чем полноразмерные энергетические напитки.
Согласно данным компании Information Resources, занимающейся маркетинговыми исследованиями, в 2008 году продажи шотов весом от 2 до 3 унций выросли до 544 миллионов долларов, что вдвое больше, чем в предыдущем году. Фактически, энергетические выстрелы — это самый быстрорастущий сегмент из 4 долларов.6 миллиардов энергетических напитков рынка.
Living Essentials в 2004 году впервые представила энергетические снимки с 5-Hour Energy, которая по-прежнему занимает более 75% рынка. Такие тяжеловесы отрасли, как Red Bull, Monster Energy и Coca-Cola с тех пор представили свои собственные энергетические выстрелы. Их ингредиенты различаются, но большинство из них содержат кофеин, витамины группы B и таурин (аминокислоты, содержащиеся в продуктах животного происхождения), а также ароматизаторы и искусственные подсластители.
Шоты без сахара не только портативны, но и содержат меньше калорий, чем большинство энергетических напитков.Искусственно подслащенный 5-часовой энергетический шот на 2 унции содержит 4 калории. Для сравнения, обычный энергетический напиток Red Bull на 8 унций содержит 100 калорий, а Red Bull без сахара — 10 калорий.
Проблемы с кофеином
В шотах содержится примерно столько же кофеина, сколько в обычных энергетических напитках, и, по мнению экспертов, именно кофеин обеспечивает большую часть эффекта. Из-за этого диетологи призывают к осторожности, особенно тем, кто также пьет кофе или другие напитки с кофеином.
Джим Уайт, доктор медицинских наук, официальный представитель Академии питания и диетологии, говорит: «Я вижу много комбинаций — кофе, 5-часовая энергия, зеленый чай — и если сложить все мега дозы кофеина в течение дня, это может вызвать проблемы.»
В частности, слишком большое количество кофеина может вызвать нервозность, проблемы со сном, тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления. Многие производители энергетических уколов говорят, что детям и тем, кто беременны, кормят грудью или чувствительны к кофеину, следует избегать напитков. 5-Hour Energy рекомендует не более двух бутылок в день
Производители энергетической дроби не обязаны раскрывать содержание кофеина в своих продуктах, хотя группа ученых обратилась в FDA с ходатайством о том, чтобы эта информация была указана на этикетках.
Продолжение
5-Hour Energy сообщает только то, что одна из ее обычных порций содержит примерно такое же количество кофеина, как и чашка ведущего премиального кофе — что для чашки на 8 унций в Starbucks хватило бы до 180 миллиграммов. (5-Hour Energy также бывает без кофеина и повышенной крепости.) NOS PowerShot от Coke содержит 125 миллиграммов кофеина, а Rockstar Energy Shot — 200 миллиграммов. Для сравнения, банка колы на 12 унций содержит 35 мг кофеина. Некоторые энергетические шоты также содержат гуарану, растение, вырабатывающее кофеин.
Крис Розенблум, доктор медицинских наук, доктор философии, профессор питания в Университете штата Джорджия в Атланте, говорит: «Кофеин в дозах 200 или 300 миллиграммов в день — это умеренно и нормально. Но если вы начинаете преодолевать это, Я бы сократил «.
Кофеин и другие стимуляторы в энергетических уколах особенно важны для тех, кто занимается спортом, говорит Розенблум. Тем не менее, получение быстрого набора энергии перед тренировкой — одна из основных причин, по которой потребители говорят, что они делают уколы энергии.
Продолжение
«Задача упражнений — повысить частоту сердечных сокращений и поддерживать артериальное давление.Вы не хотите вдаваться в подробности того, что уже увеличилось, — говорит Розенблум. — Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, они могут вызвать сердечный приступ, инсульт или какой-то эпизод действительно высокого кровяного давления ». люди пьют энергетические уколы, чтобы протрезветь после употребления алкоголя, чтобы они могли поехать домой.
Брент Бауэр, доктор медицины, директор программы дополнительной и интегративной медицины в клинике Мэйо в Рочестере, штат Миннесота, говорит: «Быть более бдительным пьяным. Нет ничего безопаснее, чем быть пьяным.Но, похоже, это становится все более популярным среди некоторых моих молодых пациентов ».
Кто пьет энергетические уколы?
Молодые мужчины чаще всего потребляют энергетические напитки и шоты, хотя рынок среди всех взрослых в возрасте от 25 до 45 растет . Молодые люди в возрасте от 12 до 17 лет, которые потребляют в среднем 5,2 банок энергетических напитков в месяц. Взрослые выпивают в среднем 4,6 банок.
«Наша целевая аудитория — это работающие взрослые, которые испытывают усталость и чувствуют, что могут извлечь выгоду из прилива энергии, «- говорит Линн Петерсмарк, директор по рекламе Living Essentials.
Помимо кофеина
Диетологов также беспокоят другие ингредиенты в составе шотов и их взаимодействие. Они хотели бы видеть больше исследований безопасности и эффективности смесей. Поскольку они продаются как пищевые добавки, энергетические уколы не требуют одобрения FDA перед поступлением на рынок.
«Многие из этих продуктов содержат различные количества ингредиентов, таких как таурин, тирозин и фенилаланин, и, конечно же, кофеин и гуарана», — говорит Уайт.«Недостаточно исследований того, как они собираются реагировать вместе, особенно в будущем».
Бауэр говорит, что пьющие могут получить некоторую энергетическую пользу от таурина, но не от высоких доз витаминов группы В. Например, 5-Hour Energy утверждает, что обеспечивает более 8000% рекомендуемой суточной нормы B12, который содержится в продуктах животного происхождения и помогает формировать красные кровяные тельца, и 2000% рекомендуемой дозы B6. Витамин B6, который также содержится в продуктах животного происхождения, а также в бобах, цельнозерновых, обогащенных злаках и хлебе, помогает укреплять иммунную систему и производить красные кровяные тельца.
Продолжение
«Ни один из них не будет повышать энергию, если у вас нет витамина B», — говорит Бауэр.
В целом, витамины группы B не токсичны в больших количествах, говорит Розенблум. Они водорастворимы, а это значит, что они выводятся из организма с мочой. Но высокие дозы B6 могут вызвать повреждение нервов, покалывание и онемение в руках и ногах.
Представитель Living Essentials Петерсмарк сказал, что эти продукты безопасны. «Все, что содержится в 5-часовой энергии, уже содержится в продуктах, таких как яблоки, авокадо, зерна и орехи, или естественным образом встречается в вашем теле», — говорит она.
Компания предупреждает, что люди, чувствительные к витамину B3 (ниацину), могут испытывать прилив ниацина, который включает кратковременное покраснение кожи и ощущение жара и покалывания. Одна порция 5-Hour Energy содержит 150% рекомендуемой суточной нормы ниацина, который содержится в продуктах животного происхождения, бобах, обогащенных злаках и хлебе, и помогает организму преобразовывать пищу в энергию.
За красными глазами
Вместо того, чтобы тянуться к энергетическому выстрелу в следующий раз, когда вам понадобится взбодриться, попробуйте взглянуть на то, что скрывается за этой усталостью, — говорит Бауэр.
Продолжение
«Если вы сдавали его один или два раза в год, потому что хотели быть более внимательными к экзамену, это отличается от того, если вы будете проходить его два или три раза в день», — говорит Бауэр. «Если вам что-то нужно хронически, значит, что-то не так. Это ваше тело говорит вам что-то изменить, будь то диета, упражнения, уровень стресса, ваш сон».
Если вы хотите естественным образом повысить уровень энергии, попробуйте эти советы экспертов:
- Ешьте несколько небольших приемов пищи в течение дня, а не три больших.
- Избегайте большого количества сахара и жира.
- Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак.
- Сделайте короткий перерыв, например, на короткую прогулку.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Рассмотрите возможность дыхания с ритмом, которое может улучшить частоту сердечных сокращений и ускорить расслабление, или медитируйте в течение короткого времени.
- Снижение стресса.
- Высыпайтесь.
Red Bull (различные вкусы) — не для записи
Red Bull — энергетический напиток одноименной австрийской компании, он известен своим слоганом и рекламными кампаниями, основанными на идее «Red Bull дает крылья».Сегодня я рассмотрю два варианта вкуса оригинального или классического продукта Red Bull.
Tropical Fruits
В отличие от других напитков, которые я рассмотрел здесь, таких как Irn Bru Energy или Coca Cola Energy, этот вариант Red Bull не имеет вкуса, как Red Bull, что не является отрицательным, просто то, что я хотел вынести. Он также очень освежает и не подавляет вас, это приятный мягкий напиток с хорошим использованием тропических ароматизаторов и полным кофеина, которого я так жажду.Он очень легкий, что в сочетании с приятным вкусом.
Coconut & Berry
Мне очень понравился продукт от Rockstar под названием Freeze Pineapple and Coconut, и, поскольку он был снят с производства, я искал аналогичный продукт, и хотя этот вкус более отчетливо кокосовый, это респектабельный заменитель, а также сам по себе прекрасный напиток. Не менее освежающий и очень интересный вкус.
Арбуз
Итак, сразу вы получаете почти терпкий вкус, который довольно приятен, а затем вы получаете знакомый аромат арбуза, который окутывает вас.Он очень мягкий и освежающий, и он не слишком сильно поражает нёбо. Я скажу, что мне нравятся энергетические напитки с небольшим перекусом, это дает ощущение, что кофеин работает, вы можете прочитать больше об этом в моих обзорах Tenzing и WOW Focus.
Первая публикация на: https://offtherecordblog.org/
Off the Record есть и всегда будет бесплатной платформой, но если вам нравится то, что мы делаем здесь, и вы хотите внести свой вклад в производство будущего контента, вы можете сделать это, сделав пожертвование в наш PayPal или Ko-Fi.
Нравится:
Нравится Загрузка …
СвязанныеОпубликовано Tom Neil
Я 25-летний профессионал в области СМИ из Шотландии. Я основатель и главный редактор Off the Record. Просмотреть все сообщения Тома Нила
Действительно ли Red Bull работает?
Red Bull — самый продаваемый энергетический напиток и текущий лидер рынка в отрасли.Это всемирное явление, и большинство людей, которые пробуют его, испытывают на себе его последствия. Нет никаких сомнений в том, что это придаст вам прилив энергии, реальный вопрос заключается в том, следует ли вам принимать его, и что он делает с вашим телом?
Обзор
Red Bull зародился как подделка энергетического напитка, родом из Таиланда. Создавшая его компания изменила исходные ингредиенты, чтобы они соответствовали западной палитре, и переименовала ее в оригинальное название. Дизайн банки и логотипа похож, но им, очевидно, нужно было придумать новый слоган и маркетинговую кампанию, чтобы заинтересовать людей.
Заявление
Говорят, что Red Bull «дает вам крылья» и призван обеспечить прилив энергии, когда вы его пьете. Он в основном ответственен за то, что рынок энергетических напитков стал таким же большим, как сейчас, и за возникновение множества подделок и конкурентов на ранее несуществующем рынке. Они не делают никаких больших заявлений о том, сколько энергии это даст вам или как долго будет длиться эффект. Они также не содержат многих предупреждений о том, какие побочные эффекты могут возникнуть у вас.
The Hype
Шумиха исходит от рекламы, смешанной с множеством людей, пьющих ее, чтобы поднять меня. Многие люди видели или знали о мультипликационных рекламных роликах, в которых парень попадает в какие-то неприятности, а затем выпивает Red Bull, дает ростки крыльев и выходит из опасности. Есть также воздушные гонки Red Bull и Flugtag, где люди пытаются создать летательные аппараты, а затем спрыгнуть со скалы в качестве рекламы напитка.
Стоимость
Red Bull не намного дороже других безалкогольных напитков, но стоит дороже. Обычно вы можете найти сделку в местном магазине, когда покупаете 2 штуки одновременно, или можете забрать их в продуктовом магазине в упаковке из 4 штук по несколько долларов за банку.
Побочные эффекты
Red Bull может дать вам больше энергии на короткое время, но он также имеет определенную долю побочных эффектов, которые вы можете ожидать от его приема.Они варьируются от легкого раздражения до потенциально серьезного.
Первый побочный эффект, которому вы открываете себя, — это прибавка в весе. Red Bull создан для того, чтобы дать вам энергию, но если вы используете эту энергию, чтобы сидеть за компьютером на работе и оформлять документы, вы не сжигаете лишние калории и углеводы из всего содержащегося в нем сахара. Они делают облегченную версию, но она далеко не так популярна, как оригинал, и имеет ужасный вкус.
Еще один побочный эффект, которому вы подвержены, — это проблемы с сердцем или проблемы с сердцем.Оказывая такое сильное давление на сердце, вы можете испытывать учащенное сердцебиение, нерегулярное сердцебиение или, если у вас ранее были проблемы с сердцем, вы можете подтолкнуть себя к сердечному приступу. Ваше тело не предназначено для питья таких напитков, как Red Bull, потому что это неестественный стимулятор, с которым организм не умеет обращаться. Он делает все возможное, чтобы переработать токсины в Red Bull, и это включает в себя ускорение вашего сердца, чтобы попытаться обработать все быстрее.
Вы также можете испытывать повышенный уровень беспокойства, потому что физиологическая реакция на Red Bull очень похожа на приступ паники или приступа беспокойства.Увеличение частоты сердечных сокращений, одышка и другие симптомы, такие как чрезмерная нервозность или невозможность заснуть. Это связано с высоким содержанием кофеина в Red Bull. Говорят, что вы получаете ощущение энергии от таурина, который находится в нем, но в каждой порции кофеина гораздо больше, чем таурина.
Пожалуй, наименее обсуждаемый отрицательный аспект приема Red Bull — это то, что он обезвоживает ваше тело. Многие люди не понимают, как важно иметь должным образом увлажненное тело, и на самом деле это причина, по которой вы чувствуете, что у вас нет энергии.Скорее всего, вы обезвожены. Любой другой напиток, кроме воды, вызовет обезвоживание, но особенно те, которые содержат кофеин, сахар и являются газированными. Red Bull — это все эти вещи, и хотя вы можете получить от него кратковременный кайф, после этого вы почувствуете себя намного хуже, чем до этого, поскольку ваше тело должно оправиться от него.
Оценка
Red Bull — это просто напиток с высоким содержанием сахара и кофеина, наполненный химическими веществами. Ничто в нем не приносит никакой пользы организму, и на самом деле оно действительно делает вас менее здоровым с каждым глотком.Конечно, известно, что он дает вам импульс, но этот импульс обычно сопровождается серьезным сбоем, для предотвращения которого были изобретены такие продукты, как 5 Hour Energy. Нет никакой причины покупать Red Bull, и есть гораздо более здоровые способы повысить свой уровень энергии.
Заключительный обзор Red Bull
Red Bull работает над тем, чтобы дать вам больше энергии, потому что он использует ингредиенты, которые неоднократно проверялись, чтобы ускорить ваш пульс и дать ощущение энергии. Благодаря содержанию в нем кофеина и сахара, он вызывает такую же зависимость, как и некоторые наркотики, и вы легко можете подсесть на энергию, которую вы получаете от него, а также на сахар и кофеин.Многие люди доходят до того, что говорят, что не могут без этого работать наилучшим образом.
Наша рекомендация
Учитывая, какое напряжение Red Bull оказывает на ваше тело, мы не рекомендуем принимать его. Это очень токсичный продукт, который ни в коем случае не следует использовать в качестве ежедневного усилителя энергии. Мы также не рекомендуем смешивать его с алкоголем, поскольку это создает двойную нагрузку на вашу кровеносную и другие системы.
Как вы думаете? Red Bull работает или нет?
Лучше, чем Monster и Red Bull? — Образ мышления и представители
Я всегда пробую новые энергетические напитки для развлечения, но когда нахожу что-то, что мне нравится, я стараюсь придерживаться этого.Как немного любитель кофеина, я употреблял большинство консервированных газированных энергетических напитков, представленных сегодня на рынке. На протяжении многих лет я потреблял больше всего энергии Спайка. Это был мой выбор, если я специально не ищу что-то послабее. Иногда это происходит ближе к вечеру, когда я хочу взбодриться, не имея чего-то настолько сильного, что могло бы нарушить мой сон.
Мир монстров и рок-звезд прекрасен, но я довольно быстро устаю от вкуса (особенно с монстрами).Спайк — это то, что я могу есть почти каждый день, и все еще с нетерпением жду этого. Что отличает это от всего остального, описано ниже.
Вкус 9/10
Кто-то из вас может вспомнить оригинальный Spike, который продавался в черной банке. Это было потрясающе не только из-за энергии, но и из-за вкуса. У него был вкус вишни, который мне очень нравится. Но где-то по ходу дела они изменили упаковку и переработали продукт. Теперь у них было несколько ароматов, и изменился вкус своего флагманского вишневого аромата.
Излишне говорить, что я был опустошен и опасался попробовать продукт после изменения рецептуры. Новая вишня была хороша, но не так хороша, как оригинал (по иронии судьбы, на этикетке больше даже не написано «вишня», там написано «оригинал», хотя это явно не так). Если я догадываюсь, они, вероятно, каким-то образом изменили искусственные подсластители. Со временем я привык к переменам и до сих пор придерживаюсь того факта, что это мой любимый энергетический напиток. Я осознал реальность и больше не тоскую по старой черной банке (ладно, может быть, я все еще люблю).
Spike имеет множество вкусов, но вишня в красном может опередить упаковку на милю. Клубничный лимонад терпимо, голубая малина ниже среднего, а арбуз просто ужасен. К счастью, проще всего найти вишню, которая, как я полагаю, является их самым продаваемым ароматом.
Согласно их веб-сайту, они также предлагают аромат под названием «Пурпурный всплеск» (что бы это ни значило) и апельсин. Я не знаю, предназначены ли они только для онлайн-покупателей, но я никогда не видел их в магазинах.
Вкус получил 9 из 10, потому что он действительно хорош, но не так хорош, как оригинал. Вся линейка продуктов снизила бы средний показатель, если бы я принял их все во внимание, но в большинстве случаев люди собираются покупать вишневый ароматизатор.
Профиль 9/10
У вас не будет недостатка в энергии, если вы начнете свой день со Спайка, если только у вас нет абсурдной толерантности к кофеину. В одном может содержаться 350 мг кофеина, чего более чем достаточно практически для всех.Для сравнения, ваш средний Monster, Rockstar или Red Bull того же размера будет давать от 150 до 200 мг кофеина. Таким образом, в некоторых случаях Spike более чем вдвое увеличивает содержание кофеина в типичном энергетическом напитке.
Spike также содержит 2000 мкг витамина B12 в форме метилкобаламина. Это стоит отметить, потому что метилкобаламин является более биодоступной формой B12. Большинство добавок или энергетических напитков, содержащих B12, будут иметь его в форме цианокобаламина, который является менее усваиваемой формой.
Некоторые люди могут быть ошеломлены, когда увидят, что дневная норма витамина B12 составляет 83 333%. Однако нет причин для беспокойства, поскольку витамины B и C растворимы в воде. Все, что организм не использует, просто выводится с мочой. Токсичность витаминов B и C встречается редко.
Кроме того, продукт содержит н-ацетилтирозин и бета-аланин в составе запатентованной смеси. Запатентованный означает, что эти ингредиенты присутствуют в продукте, но они не говорят вам, сколько именно их там.Я предполагаю, что бета-аланин очень низкий. Причина в том, что бета-аланин содержится во многих предтренировочных добавках. Это вызывает ощущение покалывания, к которому я обычно очень чувствителен. Поскольку я действительно не чувствую этого ощущения, когда пью Спайк, я предполагаю, что доза очень низкая.
Цена 8/10
Одна банка Spike стоит 2,49 доллара в моем районе, что примерно соответствует 16 унциям других брендов. банки (без Red Bull, который по какой-то причине до неприличия стоит дорого).Покупка ящика принесет лучшую выгоду: 24 банки стоят чуть больше 2 долларов за штуку.
Заключение
Каждый раз, когда кто-то изо всех сил пытается написать отзыв, у него обычно очень сильные чувства по поводу продукта, будь то положительные или отрицательные. Это мой любимый энергетический напиток, и ему нет равных. Скажу только, что его очень сложно найти в магазинах. Я получаю свой в 7-Eleven, и по моему опыту он есть в большинстве магазинов 7-Eleven.Но помимо этого, я не могу вспомнить ни одного другого магазина, в котором я видел бы его в последнее время. Я помню, что видел старую версию в магазинах GNC и Vitamin Shoppe, но я не уверен, что это так. Но если у вас поблизости есть 7-Eleven, то вы сможете найти его там. В противном случае получить в Интернете довольно просто.
Шон Феленчак
Меня зовут Шон, я сертифицированный тренер по питанию и специалист по силовой и физической подготовке (CSCS). Я работал с людьми, от обычных людей до конкурентоспособных спортсменов, последние 5+ лет.
Недавнее содержимое
ссылка на 5 причин принимать креатин во время стрижки5 причин принимать креатин во время резки
Креатин является частью набора пищевых добавок любого серьезного атлета, так что об этом почти никто не думает. Креатин преобладает во многих популярных предтренировочных добавках и составляет …
ссылка на HIIT или LISS Cardio — что лучше для ваших целей?Red Bull Energy Drink Обзор
Большой поклонник!
Я большой поклонник Redbull! Я пил много обычного.Пока я не перешел на без сахара. Лучше! По-прежнему дает тот приятный толчок, который вам нужен, чтобы вставать по утрам!
Это помогло? 0
Усилитель энергии
Когда я устаю и нуждаюсь в энергии, Red Bull — мой спаситель, поскольку он дает мне энергию и, конечно же, «Крылья».
Это помогло? 0
Моя сила
Мне нравится этот напиток, сначала он ужасен на вкус, если подумать, но если просто выпить, он восхитителен и доставит удовольствие.
Это помогло? 0
Red Bull дает вам крылья
Я не особо разбираюсь в энергетических добавках, но когда мне нужна дополнительная помощь, Red Bull справляется со своей задачей. К вкусу нужно привыкнуть, но внешний вид напитка работает.Это дает мне энергию, чтобы продолжать, когда я просто хочу успокоиться.
Это помогло? 0
Хотя у меня их не может быть много, когда мне это нужно, это работает. К вкусу нужно немного привыкнуть, но смешайте его с небольшим количеством клюквенного сока, и это здорово! Мой 19 год клянется ими.
Это помогло? 0
Я ни в коем случае не фанат энергетических напитков, но это действительно помогло… Я тоже не нервничал, что обычно для меня проблема.
Это помогло? 0
Тянете всю ночь напролет? Надо убедиться, что у тебя на палубе Redbull. Единственное, что не дает мне уснуть и продолжать. Кофе не работает, но Redbull определенно помогает. Без него я бы не выжил в колледже.
Это помогло? 0
имеет забавный послевкусие, но придаст вам много энергии, дал ему только 2 звезды, потому что это просто не противник мне
Это помогло? 0
Слишком дорого, но так вкусно.
Это помогло? 1
Я зависим. Мой ребенок плохо спит, и я верю, что моя жизнь была бы намного хуже, если бы у меня не было этого в моей жизни. Я покупаю по 12 штук.
Это помогло? 0
Я пристрастился к Red Bull !! Я стараюсь не пить его каждый день, но он идеально подходит для тех утра, когда я просыпаюсь в 4 утра и знаю, что мне будет трудно пережить день! Полная спасатель жизни! (И у меня нет этой ужасной аварии в конце дня)
Это помогло? 0
Я люблю Redbull, и к нему легко пристраститься, но я забрал звезду за цену.Это слишком дорого. Вы никогда не увидите на нем купонов или разумных продаж … Тем не менее, по утрам они у меня есть. Есть напиток под названием «хед», который имеет тот же вкус, но с таким же эффектом. Я рекомендую это вместо этого, если вы можете его найти.
Это помогло? 0
Я всегда видел, как другие люди пили это, а потом однажды я сказал, позвольте мне попробовать, и я не жалею об этом.