Форум восстановление после перелома лодыжки: Перелом лодыжки

Реабилитация после перелома ноги | «Лаборатория Движения» СПб

Несмотря на то, что многие травмы не требуют хирургической коррекции, достаточно длительный процесс лечения может привести к негативным последствиям для здоровья. Чтобы ускорить время восстановления после перелома ноги, специалисты оздоровительного центра «Лаборатория движения» в Санкт-Петербурге используют инновационный подход к реабилитации. Помимо вышеперечисленных консервативных методик здесь применяют инновационные технологии, направленные на улучшение итогового результата:

CPM-механотерапия

CPM (Continues Passive Motion) означает «постоянное пассивное движение». Реабилитационные тренажеры используются при переломах лодыжки, пяточной и таранной кости. Они способствуют мобилизации суставов и корректировке анатомического движения, и предотвращают формирование контрактур.

Кинезиотерапевтическая методика PNF

Проприоцептивное нейромышечное проторение (PNF) – это разновидность лечения движением, направленная на восстановление функциональных связей между мышцами и ЦНС. Мануальная стимуляция (растяжение и сжатие приорецепторов) устраняет мышечные спазмы и болевой синдром, улучшает состояние двигательных центров восстанавливает утраченные паттерны движения.

Инструментальная мобилизация мягких тканей IASTM

IASTM-терапия – кинезиокоррекция с применением специальных инструментов (блейдов). Стимуляция мягкотканных повреждений, сопровождающих перелом кости, снижает болевой синдром, активизирует рост фибробластов, предотвращает развитие рубцовых изменений и облегчает процесс выздоровления.

Методика NEURAC

Кинезиотерапия NEURAC активно используется для восстановления подвижности ноги после снятия гипса. Методика, направленная на проработку ослабленных глубоких мышц и нейромышечную активацию, включает комплексы упражнений на специализированной подвесной системе. Занятия проходят при отсутствии осевой нагрузки на позвоночник и суставы. Контролируемая амплитуда движений и вибрация способствует устранению болевого синдрома и нормализации работы опорно-двигательного аппарата.

Мануальная терапия (концепция Маллиган и Кальтенборн–Эвент)

Мобилизация с движением – это эффективный метод реабилитации, рекомендованный при переломах ноги после снятия гипса. Одновременные активные физиологические движения пациента и вспомогательные поддержки мануального терапевта в «правильной» лечебной плоскости способствуют ускорению безболезненной работы суставов.

Медицинский фитнес

Для адаптации организма после травмы и улучшения общего состояния здоровья в РЦ «Лаборатория движения» используются практики йогатерапии и пилатеса. С их помощью снижается посттравматический стресс, ускоряется повышение плотности костной ткани по линии перелома, устраняются последствия длительной вынужденной гипокинезии.

Послегипсовый период: как быстро восстановиться после травмы в Новосибирске

Любая травма — очень неприятная штука. Происходит в считанные секунды, а выбивает из колеи на недели, а то и месяцы. И даже если лечение прошло хорошо, и кости правильно срослись, кто «ломался», знает — после снятия гипса страдания не заканчиваются — начинается период восстановления.

Иногда для полного выздоровления нужно даже больше времени, чем заняло лечение. А так хочется ускорить этот процесс! Чтобы вернуть прежнюю форму находившимся в гипсе атрофированным мышцам и восстановить функции конечности в оптимальные сроки существует специальный профессиональный реабилитационный массаж.

Чтобы человек, сняв с ноги гипс, вскочил и тут же побежал или недавно сросшейся рукой начал рисовать и писать, как раньше, бывает очень редко. Вернее сказать, не бывает вообще. После того, как конечность была долгое время обездвижена, ее мышцы атрофируются, подвижность суставов становится ограниченной, нарушается трофика, в месте перелома ухудшается кровообращение. Отеки, боль, трудности со сгибанием и разгибанием конечности — неизменные спутники послегипсового периода.

Поэтому в большинстве случаев тем, кто перенес травму, необходимо восстановительное лечение (физиопроцедуры, ЛФК, массаж).

В руках профессионала

Реабилитационный массаж (не путать с обычным тонизирующим массажем) позволяет усилить лимфо- и кровоток, что особенно актуально при травмах нижних конечностей, когда нужно, чтобы уменьшилась их отечность.

В отличие от других видов массажа, с помощью реабилитационного массажа с разработкой можно вернуть тонус мышцам, устранить их спазм, снизить болевой синдром, а то и предупредить его появление.

И главное — разработать суставы после гипса и восстановить их двигательную функцию в оптимально короткие сроки. Безусловно, при условии, что такой массаж будет выполнять квалифицированный и опытный специалист.

Массаж и самомассаж

Разработать сустав, вернуть связкам эластичность многим под силу и самостоятельно. Было бы, как говорится, желание. Но даже при большом желании восстановиться быстро вряд ли удастся. Только специалист по реабилитационному массажу точно знает, кому, когда и какую нагрузку необходимо дать, чтобы не навредить суставу, и какие именно методики позволят наиболее эффективно справиться с проблемой в каждом конкретном случае.

Специалист может начать сеансы массажа, когда конечность еще в гипсе.

«Самостоятельное восстановление после травмы возможно, но, как правило, происходит значительно дольше, — говорит специалист по реабилитационному массажу Мария Истифеева. — Иногда у пациента уходит на это полгода и даже год.

Пациенты, которые самостоятельно начинали разрабатывать сустав, обратившись за помощью и пройдя один сеанс профессионального реабилитационного массажа с разработкой, сразу отмечают положительный результат: конечность начинает двигаться намного лучше, боль утихает, уменьшается отёк.

Это происходит потому, что восстановление пациента проходит в тесном взаимодействии с врачом. Специалист по массажу обладает всей необходимой информацией об особенностях травмы, объеме возможной нагрузки на разных стадиях реабилитации, имеет возможность составить индивидуальную схему массажа и вместе с врачом отследить динамику восстановления».

После курса массажа специалист обязательно порекомендует комплекс упражнений для самостоятельного выполнения дома, которые помогут быстрее восстановиться.

Индивидуальный подход

«Многое зависит и от состояния связочно-мышечного аппарата человека, — отмечает Мария Истифеева. — Например, у детей связки более эластичные, поэтому при надлежащем лечении травмы реабилитационный период проходит быстрее, чем у большинства взрослых. То же можно сказать и о людях, занимающихся спортом и обладающих хорошей физической подготовкой. В основном бывает достаточно 15 сеансов, в некоторых случаях требуется 20 сеансов, максимум 25».

Количество сеансов массажа и их продолжительность подбираются индивидуально, в зависимости от возраста пациента, длительности иммобилизации конечности и, конечно, от характера травмы.

Основные этапы реабилитационного массажа:

1 этап: дренажный массаж для уменьшения отека выполняется в течение 2-3 дней.
2 этап: массаж, направленный на устранение мышечного спазма и улучшение кровообращения.
3 этап: воздействие на связки для улучшения их эластичности, как за счет массажа, так и за счет упражнений.

В ЦНМТ можно пройти реабилитацию после перелома костей плеча, предплечья, пальцев рук, перелома в запястье и локтевом суставе, отрыва вращательной манжеты, разрыва связок и мышц, после перелома бедра, костей голени и стопы.

Реабилитация после перелома лодыжки (голеностопа), восстановление после операции в центре реабилитации БалтРеаТех

Программа реабилитации после перелома

Мы разработали программу реабилитации после перелома лодыжки на дому потому что:

Перелом лодыжки – одна из самых частых травм Медицинская статистика приводит следующие данные: эта травма возникала хотя бы однажды у одного человека из ста. Подвержены ей лица обоих полов, однако женщины в периоде менопаузы более уязвимы перед по причине развития остеопороза. Гололедица – это то время года, когда переломы лодыжки случаются наиболее часто, ведь причиной для их возникновения является падение на подвернутую ногу.

При переломе лодыжки нельзя наступать на ногу. Следовательно, человеку получившему такую травму крайне сложно приехать в реабилитационный центр
Отсутствие реабилитационного лечения после перелома лодыжки может приводить к нарушению функции голеностопного сустава и развитию артроза.

Какие бывают переломы лодыжки?

Клиническая классификация переломов лодыжек достаточно обширна.

Выделяют несколько основных типов переломов:

Однолодыжечный-повреждение одной (медиальной или латеральной лодыжки)
Двухлодыжечный-одновременное повреждение двух лодыжек
Трехлодыжечный-повреждение двух лодыжек и дистального эпифиза большеберцовой кости.

Также при переломах лодыжек часто возикает повреждение связочного аппарата голеностопного сустава – разрывы межберцового синдесмоза, повреждения дельтовидной связки

Реабилитация после перелома лодыжки состоит из 5 шагов

Осмотр специалистов реабилитационной бригады и составление индивидуального плана лечения.
Ходьба на костылях. Овладение этим навыком необходимо не только для повседневной деятельности, но и для успешного прохождения последующих этапов реабилитации.
Ликвидация отека. Отек как правило сопровождает травмы. При переломе лодыжек отек может сохраняться длительно. Это связано с особенностью тканей вокруг голеностопного сустава. Отёк как правило ограничивает движения в суставе и делает их болезненными. Кроме того отёк нарушает микроциркуляцию и замедляет восстановление.
Восстановление опорной нагрузки на голеностопный сустав. Эта часть реабилитации наиболее ответственная. Слишком раннее расширение режима может привести к повторному повреждению, а затяжное ограничение нагрузки напротив приводит к замедлению сращения кости и развитию остеопороза.

Восстановление амплитуды движений в суставе. Это необходимо для полноценного функционирования сустава в повседневной жизни.

Для каждого этапа реабилитации существуют свои задачи и методы лечения.

Основу реабилитации после перелома лодыжек составляют

занятия ЛФК с инструктором,
массаж,
физиотерапия.

В течение программы пациентов наблюдают травматолог-ортопед и реабилитолог.

В качестве дополнительных процедур в программу могут быть включены:

CPM-терапия
Гирудотерапия
Кинезиотейпирование
Миостимуляция
Мануальная терапия и остеопатия

Также мы поможем подобрать ортопедические изделия (ортезы или бандажи) для голеностопного сустава и покажем как правильно их носить.

Комплексные программы реабилитации***

Услуги, включенные в программу:

Продолжительность программы	14 дней
Персональный менеджер	да
Подбор сиделки, подбор и помощь в приобретении оборудования и техники, подбор и помощь в приобретении ортопедических изделий	да
Врачи выездные первичные консультации
Врач ЛФК	1
Ортопед	1
Врачи выездные повторные консультации
Ортопед	1
Инструктор ЛФК	5
Массажист	5
физиотерапия (по показаниям)	5

Услуги, включенные в программу:

продолжительность	28 дней
персональный менеджер	да
подбор сиделки,подбор и помощь в приобретении оборудования и техники, подбор и помощь в приобретении ортопедических изделий	да
врачи выездные первичные консультации
врач ЛФК	1
ортопед	1
врачи выездные повторные консультации
врач ЛФК	1
ортопед	1
средний персонал
инструктор ЛФК	10
массажист	10
физиотерапия (по показаниям)	10

Услуги, включенные в программу:

продолжительность	28 дней
персональный менеджер	да
подбор сиделки, подбор и помощь в приобретении оборудования и техники, подбор и помощь в приобретении ортопедических изделий	да
врачи выездные первичные консультации
врач ЛФК	1
ортопед	1
врачи выездные повторные консультации
врач ЛФК	1
ортопед	1
инструкор ЛФК	15
медсестра	0
массажист	15
физиотерапия (по показаниям)	15

* Услуга выполняется при отсутствии индивидуальных противопоказаний

** Услуга выполняется компаниями-партнерами

***Стоимость одного дня программы, рассчитана из суммарной стоимости курса рассчитанного на 28 календарных дней.

Все программы реабилитации рассчитаны для пациентов относящиеся ко II категории сложности. Стоимость комплексных программ реабилитации на дому приведена для первой тарифной зоны. С картой тарифных зон Вы можете ознакомиться в разделе Контакты. Для расчета стоимости комплексной программы во 2 и 3 тарифной зоне обратитесь к менеджеру или оставьте заявку через форму ниже.

Получить больше информации и записаться на программу реабилитации Вы можете по телефону +7(812)425-67-96

Главный врач, Реабилитолог, Врач ЛФК.

Цель моей работы: разработка уникальной программы реабилитации для каждого пациента. Она должна быть эффективной и результативной, понятной не только врачам, но и самому пациенту и его близким.

Стаж работы:

16 лет

Реабилитация после перелома голеностопа в домашних условиях

Перелом голеностопа – травма, которая приводит к невозможности ходьбы. Голеностопный сустав является крепким, выдерживающим нагрузку веса тела. Если происходит перелом лодыжек, движение человека ограничивается. При повреждении костной ткани проводится лечение на стационаре, после которого наступает длительная реабилитация после перелома голеностопа в домашних условиях.

Травма лодыжки: симптомы

Если произошла травма лодыжки, она сопровождается резкой и сильной болью в зоне голеностопных связок и самого сустава. В большинстве случаев перелом не дает человеку опереться на ногу. Определить травму легко: достаточно попробовать повернуть ногу внутрь. Если боль резко усиливается, необходимо врачебное вмешательство. В случае если произошел перелом голеностопного сустава, боль будет ощущаться под лодыжкой. Может быть видимая деформация ноги. Определить наличие перелома может только рентген.

Перелом голеностопа: лечение

Если все-таки после диагностики выявлен перелом голеностопа, лечение сводится к репозиции костей и накладыванию гипса. Болевой синдром еще долго не уходит, поэтому предписываются локально обезболивающие препараты. Когда лечение после перелома лодыжки окончено, пациент обычно выписывается домой для прохождения периода реабилитации.

Если врач запретил двигать ногой, разработка ноги после перелома лодыжки и оперативного вмешательства может начаться еще в больнице. Без тревоги самой лодыжки нужно двигать коленным суставом, чтобы поддерживать нормальное кровообращение и тонус мышц всей ноги.

Период реабилитации после перелома

Переломы лодыжек со смещением или без смещения костей требуют правильного посттравматического лечения. На данном этапе начинают подключаться к режиму покоя упражнения для разработки голеностопа после перелома. Программа лечебной физкультуры может проводиться только спустя 30-60 дней после наложения гипса.

После снятия гипса налицо результат застоя мышц и сосудов, который просматривается в виде небольшого отека. Это главный показатель к срочному выполнению программы реабилитации. На этой фазе лечащий врач рассчитывает индивидуальную программу, как разработать голеностоп после перелома, включая виды массажа, упражнения.

Итак, как разработать голеностопный сустав после перелома:

Постепенное медленное выполнение движений ногой. Это провоцирует прилив крови, предупреждение образования тромбов, а также появление тонуса в мышечных волокнах.
Активная ЛФК после перелома лодыжки или голеностопа. Только после недельного курса активных упражнений можно делать попытки встать на ногу.
Опора на ногу – вставание и ходьба с костылями. На данном этапе выздоровления очень помогает плавание и езда на велосипеде-тренажере.

Если не проводить должного реабилитационного лечения, может развиться контрактура голеностопного сустава, т. е. приобретенная травматическая неподвижность сустава.

На протяжении всего курса реабилитации перелом щиколотки требует постоянного массажа. С его помощью быстро уходит отечность и улучшается работа мышечной массы. Массаж должен быть рассчитан не менее чем на 30 сеансов.

Помощь в реабилитации от «ARTROMOT»

Все упражнения, направленные на реабилитацию, достаточно болезненные, но необходимые. Пациенту приходится несколько раз на день пересиливать собственную боль, чтобы восстановить подвижность ноги после травмы. Разработать голеностоп после перелома без боли можно, используя аппараты «ARTROMOT». Они:

позволяют без ощущения боли поддерживать мышцы в тонусе и разрабатывать двигательную способность;
обеспечивают полный комфорт пациенту, не требуя от него сложного движения, чтобы встать с кровати и перемещаться на костылях;
дают возможность не затягивать процесс выздоровления до момента снятия гипса и начать реабилитационный процесс сразу после операции.

С аппаратами «ARTROMOT» перелом лодыжки и лечение будут намного комфортнее, чем классические ЛФК с ощущением боли.

Как это работает?

Если произошел перелом лодыжки, аппарат позволяет проводить не только в больнице, но и дома пассивную механотерапию. Фиксируясь на щиколотке и стопе благодаря анатомической форме, «ARTROMOT» производит пассивные движения, которые разрабатывают только те зоны, на которые направлено воздействие (сустав, мышцы). При этом человек не делает никаких физических действий.

Результат:

замена любого упражнения для голеностопа после травмы;
предотвращение неподвижности травмированного сустава;
улучшение лимфообращения в суставе;
поддержание естественного нормального кровообращения;
влияние на быстрое устранение отеков, гематом.

Взяв в аренду аппарат «ARTROMOT», вы также узнаете, как разрабатывать ногу после перелома голеностопа безболезненно. Курс лечения назначается самим лечащим врачом, а специалисты нашей компании строго соблюдают его, проводя на дому реабилитационные процедуры. Наши опытные специалисты знают, как разрабатывать голеностоп после перелома, поэтому могут ускорить процесс выздоровления, оценивая динамику улучшения.

Обычно разработка голеностопного сустава после перелома занимает по времени 3-4 часа в день. Во время процедур можно наслаждаться чтением книги, просмотром любимой передачи или просто расслабиться. Никаких ощущений боли!

Если у вас травмирована лодыжка, перелом или сильный ушиб, наблюдается контрактура сустава, позвоните нам. Наш аппаратный метод реабилитации выполнит в строгом соответствии с рекомендациями врача все предписания, упражнения, заменив нестерпимую боль комфортом и расслаблением во время лечебной гимнастики.

Не пытайтесь самостоятельно подобрать курс лечения и реабилитации, найти способ, как разработать ногу после перелома лодыжки. Доверьте лечение только квалифицированному врачу и нашему аппарату «ARTROMOT». Позвоните нам прямо сейчас, чтобы получить бесплатную консультацию.

Реабилитация после перелома голеностопа

Реабилитационный центр «Савита» оказывает услуги по реабилитации после травмы голеностопа. У нас современное оборудование и квалифицированные врачи, которые помогут быстро пойти на поправку. Звоните!

По статистике, 54% переломов и переломо-вывихов голеностопного сустава случаются в молодом возрасте, когда человеку важно сохранять трудоспособность. Эти травмы относятся к тяжелым повреждениям опорно-двигательного аппарата. Даже при качественном лечении они приводят к инвалидности в 3-12% случаев. Поэтому восстановление функций голеностопного сустава требует тщательного подхода, индивидуального для каждого пациента.

С повреждениями связочного аппарата ситуация аналогична. Голеностоп часто травмируется у спортсменов и молодых, активных людей. У 30-50% из них несвоевременная диагностика или некачественное лечение приводит к хронической нестабильности голеностопного сустава. Она мешает вести активный образ жизни, а со временем и вовсе приводит к инвалидности.

Ранняя диагностика и качественное лечение помогают снизить риск инвалидизации. Более того, повреждения связок, вывихи и переломы гораздо легче лечить вначале, сразу после травмы. При этом шансы восстановить функции голеностопа гораздо выше. А само лечение и реабилитация – менее инвазивны и занимают меньше времени.

Как восстановить функции голеностопа после травмы

Каким способом врачи будут проводить лечение – зависит от тяжести травмы и характера повреждения сустава. Ведь надрывы связок лечить гораздо легче, чем, к примеру, переломы со смещением или переломо-вывихи. С лечебной тактикой специалисты определяются лишь после обследования пациента, имея полное представление о его состоянии и тяжести травмы.

Для восстановления функций голеностопного сустава используют несколько способов:

Консервативное лечение. Эффективно при легких травмах, которые не сопровождаются переломами, вывихами и полным разрывом связок. Функции голеностопа восстанавливают с помощью покоя, фиксации эластичным бинтом, обезболивающих и противовоспалительных препаратов, физиопроцедур и ЛФК.
Гипсовая иммобилизация. Применяют в лечении переломов, при которых нет смещения костных отломком и нестабильности голеностопа. Гипс накладывают и при свежих разрывах и надрывах связок (не позже двух-трех месяцев после травмы). Также гипсовую иммобилизацию используют после остеосинтеза и скелетного вытяжения в качестве завершающего метода лечения.
Закрытая репозиция с дальнейшей гипсовой иммобилизацией. Применяется при закрытых переломах со смещением. При сопутствующих подвывихах голеностопа ее не рекомендуют использовать из-за высокого риска неудовлетворительного исхода лечения.
Открытая репозиция с фиксацией погружными конструкциями. Таким путем лечат все открытые и часть закрытых переломов. В некоторых случаях после операции сустав дополнительно фиксируют гипсом.
Скелетное вытяжение и чрескостный компрессионный остеосинтез. Используются для лечения сложных и застарелых переломов в области голеностопного сустава. Проводится с помощью специальных аппаратов внешней фиксации.
Хирургическое лечение. Проводится при застарелых повреждениях связок, посттравматическом остеопорозе, тяжелых переломах и переломо-вывихах. Позволяет восстановить функции голеностопа даже тогда, когда другими путями сделать это невозможно.

Период реабилитации после перелома

Переломы лодыжек со смещением или без смещения костей требуют правильного посттравматического лечения. На данном этапе начинают подключаться к режиму покоя упражнения для разработки голеностопа после перелома. Программа лечебной физкультуры может проводиться только спустя 30-60 дней после наложения гипса.

После снятия гипса налицо результат застоя мышц и сосудов, который просматривается в виде небольшого отека. Это главный показатель к срочному выполнению программы реабилитации. На этой фазе лечащий врач рассчитывает индивидуальную программу, как разработать голеностоп после перелома, включая виды массажа, упражнения.

Итак, как разработать голеностопный сустав после перелома:

Постепенное медленное выполнение движений ногой. Это провоцирует прилив крови, предупреждение образования тромбов, а также появление тонуса в мышечных волокнах.
Активная ЛФК после перелома лодыжки или голеностопа. Только после недельного курса активных упражнений можно делать попытки встать на ногу.
Опора на ногу – вставание и ходьба с костылями. На данном этапе выздоровления очень помогает плавание и езда на велосипеде-тренажере.

Если не проводить должного реабилитационного лечения, может развиться контрактура голеностопного сустава, т. е. приобретенная травматическая неподвижность сустава.

На протяжении всего курса реабилитации перелом щиколотки требует постоянного массажа. С его помощью быстро уходит отечность и улучшается работа мышечной массы. Массаж должен быть рассчитан не менее чем на 30 сеансов.

Восстановление после переломов и длительного гипсования

Любая травма, а особенно перелом конечности – крайне неприятное событие, которое происходит за считанные секунды, но выбивает из колеи на длительное время. Даже если кости после снятия гипса правильно срослись, мучения человека часто на этом не заканчиваются. Далее пациента ждет период восстановления. Под чутким наблюдением специалистов клиники «Артус» реабилитация пройдет быстрее и эффективнее.

Зачем нужна реабилитация после переломов и гипсования

Реабилитация – важный этап лечения после переломов. Лишь в исключительных случаях бывает, что функция конечностей восстанавливается сразу. При длительном обездвиживании руки или ноги мышцы атрофируются, что приводит к снижению подвижности суставов. Под действием гипса наблюдается трофика связок и суставов, ухудшение кровотока. В первое время после снятия гипса пациенты часто жалуются на такие проявления:

отеки;
боли в месте повреждения конечности;
трудности со сгибанием и разгибанием суставов.

Большинству людей, перенесших перелом кости, требуется восстановительная терапия, заключающаяся в физиопроцедурах и ЛФК.

В руках профессионалов дело идет быстрее

Разработать суставы конечностей, вернув им эластичность, помогут: лечебный массаж, способствующий ускорению кровотока и лимфотока, прессолимфодренаж, электростатический массаж, магнитотерапия, УВТ, лазер, ЛФК и др методы. Профессиональные действия медиков клиники «Артус» помогут вернуть конечностям былую двигательную активность в рекордно короткие сроки. Даже при большом желании и следовании рекомендациям лечащего врача выполнять восстановительные процедуры дома будет сложно.

Только специалисты в области ортопедии знают, какую нагрузку можно давать на сустав, чтобы не навредить, подбирают оптимальные методы решения проблемы исходя из клинического случая каждого пациента.

Индивидуальный подход – залог успешной реабилитации

Продолжительность и ход восстановления после переломов во многом зависит от состояния мышц и связок пациента. Тип процедур и количество их сеансов определяется специалистами клиники «Артус» в индивидуальном порядке, зависит от возраста, общего состояния здоровья больного, а также продолжительности обездвиженности конечности.

При реабилитации после длительного гипсования ортопед поможет пациенту избавиться от таких неприятных проявлений:

уменьшение отеков;
устранение болевого синдрома;
скованность движений;
мышечный спазм;
нарушение кровотока.

В клинике «Артус» можно пройти эффективную реабилитацию после всех видов перелома – плечо, ключица, пальцы рук и ног, лодыжка. Особо ответственный подход к периоду восстановления требуется после травмы кости голени и стопы. Пациенты, обратившиеся в центр, отмечают положительный результат процедур под руководством профессиональных медиков уже после первого сеанса, а также существенное сокращение общего времени, затраченного на реабилитацию.

Реабилитация после перелома лодыжки в Москве по доступным ценам

Перелом лодыжки — серьезная травма, после которой пациент длительное время не в состоянии нормально ходить, ощущает дискомфорт при выполнении повседневных обязанностей, не может заниматься любимыми активными видами отдыха.

Центр медико-социальной реабилитации «Благополучие» предлагает пациентам с различными нарушениями опорно-двигательного аппарата широкий спектр услуг не только по непосредственному восстановлению физической полноценности и активности, но и обретению психоэмоционального баланса, хорошего настроения и самочувствия, возобновлению профессиональной деятельности, а также по социальной адаптации, возвращению утраченных навыков самообслуживания и комфортной жизни.

Методы восстановления после перелома лодыжки в реабилитационном центре «Благополучие»

После операционного вмешательства или длительного нахождения в гипсовой повязке состояние конечности отличается малоподвижностью и ослабленностью. Для возвращения возможности полноценного передвижения, восстановления опорной функции конечности, прежней походки и предупреждения развития хромоты, опорно-двигательный аппарат следует планомерно и аккуратно разрабатывать.

Перед назначением курса реабилитации в центре медико-социальной помощи «Благополучие» пациенты проходят всестороннее обследование здоровья. Его выполняет многопрофильная команда врачей. После этого, основываясь на клинической картине, индивидуальных особенностях функционирования организма, тяжести перелома и наличии сопутствующих патологий, лечащий врач составляет восстановительную программу. Она обычно занимает от 1 до 3 недель.

В курс реабилитации могут быть включены:

лечебный массаж;
лечебная физкультура и гимнастика;
гидротерапия;
физиотерапевтические процедуры;
медикаментозная терапия;
использование ортопедических принадлежностей (тейпирование и ортезирование).

Все упражнения и степень нагрузки подбираются индивидуально. Восстановление двигательной активности в нашем центре осуществляется с предельной осторожностью, умеренной скоростью и внимательным отношением к самочувствию пациента. Во время реабилитации могут применяться и современные тренажеры: специальный зал оборудован моделями с биологической обратной связью, возможностью точно корректировать нагрузку, изолированно прорабатывать отдельные групп мышц.

Высокую эффективность в реабилитации доказала физиотерапия. После перелома лодыжки скорейшее выздоровление достигается благодаря применению:

прогревания;
грязевых аппликаций;
водолечения, включая теплые ванны;
электрофореза;
иглорефлексотерапии;
воздействия ультразвуком.

Методики могут назначаться лечащим врачом комплексно или изолировано, а также дополняться другими реабилитационными процедурами.

Моя история восстановления сломанной лодыжки

ЧАСТЬ 5 (ноябрь 2012 г.)

Боль, тошнота, морфин, моя комната, 16:00 и медсестра приходила измерять мое давление каждый час после операции. В ту ночь я плохо спал. Медсестра приходила каждые два часа, и когда я не спал, мне казалось, что кто-то пытается раздавить мою ногу между двумя камнями. Неприятная боль, которая длилась всю субботу. Я провел большую часть дня в слезах — из-за таблеток, из-за боли и из-за того, что Джерри все еще находился в 300 километрах от меня.В субботу утром, около 7 часов утра, у меня снова заболел мизинец. Как и на прошлой неделе, мне показалось, что кто-то поднес паяльную лампу к моему ногтю на ноге, а сам палец вот-вот отмрет. После кошмарных 5 часов хирург пришел и извинился за боль (!), Потом сняли гипс номер 4 и за считанные минуты все улеглось. Утренняя медсестра была лучиком солнечного света — успокаивала меня и пыталась подбодрить меня. К сожалению, дневная медсестра была больше похожа на дождевое облако.Я пытался поставить инвалидную коляску, чтобы сходить в туалет, но она настояла, чтобы я встал на костыли. Она наконец поняла, что я говорю серьезно, когда я твердо сказал ей, что не буду вставать с кровати и ходить с открытым гипсом. Ночная смена прибыла долго. Я попросил у них еще болеутоляющих, и вторую ночь провел немного лучше.

Через пять ужасных часов моя повязка наконец раскололась.

Утром, незадолго до того, как закончилась его смена, подошла та же медсестра, которая была накануне вечером, и немного поговорила со мной.Он рассказал мне о своей сломанной лодыжке около года назад и о своем опыте приема опиатов. Он сказал, что это сильнодействующий препарат и что отказ от него, вероятно, вызовет у меня раздражительность и слезы (как я уже был, во всяком случае, но, по крайней мере, теперь я знал причину). Честно говоря, этот разговор помог мне пережить предстоящие дни!

Сосредоточьтесь на позитиве. Визуализируйте свой результат. — История восстановления сломанной лодыжки Click To Tweet

Поскольку мой четвертый пластырь был расколот, мне понадобился новый, прежде чем идти домой.Они втиснули меня в список ожидания в клинике переломов и отправили в гипсовую комнату около обеда в понедельник. Я снова получил веселящий газ, так что какое-то время все было забавно. Я попросил медсестер позаботиться о моей ступне и мизинце. Как и в прошлый раз, из-за того, что гипсовая повязка была открыта в течение 24 часов, моя лодыжка слегка повернулась. Им пришлось выровнять его и установить на 90 градусов, но на этот раз боль была намного, намного сильнее. И, престо, у меня есть свой актерский состав номер 5! К сожалению, после полудня боль в мизинце вернулась.Я дал знать медсестре, но она сказала, что у меня достаточно места, чтобы пошевелить пальцами ног, так что это не должно быть проблемой. Не думаю, что кто-то понял, что гипс давил на мою ногу примерно на дюйм ниже пальцев. Поэтому я попытался вставить несколько ручек до того, как штукатурка полностью затвердеет, чтобы у меня было немного больше места. Так я провел третью ночь. Просыпаюсь, засовываю ручку в гипс в надежде, что станет лучше. Джерри прибыл вечером и помог мне, сделав несколько надрезов на гипсе своим швейцарским армейским ножом.Я чувствовала себя избалованной принцессой, и мне кажется, что сотрудники больше не воспринимали меня всерьез. Я имею в виду, у кого в мире могло быть столько проблем с слишком тугими забросами? У меня было пять за последние 10 дней! Мне не терпелось вернуться домой, потому что мы уже составили план — как только мы дойдем до Ванаки, Джерри отрежет кусок гипса, чтобы моя нога могла дышать.

Состав номер пять — тогда я еще надеялся, что он будет последним.

Во вторник утром я попросил обезболивающие, и медсестра принесла мне кодеин помимо парацетамола — это должно было быть лучшим вариантом.Через пятнадцать минут все мышцы болели (как при гриппе), и меня начало тошнить. Медсестра измерила мне температуру и сказала, что я в порядке. Я получил таблетку от тошноты, которая сразу же ушла в мусорное ведро, как только она вышла из комнаты. Затем, через несколько минут, у меня заболела диафрагма (или, возможно, печень). Пока не знаю как, но мне удалось свернуться калачиком в позе эмбриона и полчаса поспать. Это немного помогло, и когда пришел доктор, мы решили, что я вернусь к комбинации парацетамол-оксикодон.

Меня отпустили во вторник днем, и я могу идти домой! И что вы знаете, мне даже удалось немного поспать на обратном пути.

По дороге домой: солнце, гипс и мое VIP-место.

В тот вечер, незадолго до того, как мы легли спать, я попросил Джерри что-нибудь сделать с моей повязкой. Я больше не чувствовал свой мизинец на ноге и знал, что не смогу долго держаться. С помощью пилы, ножа и некоторой хирургической точности он обнаружил огромный красный комок под гипсом.Ха! В конце концов, я не придумывала всю боль!

К сожалению, на следующее утро дела все еще не вернулись к норме, и, поскольку моя пятка все еще покалывала, Джерри снял еще несколько гипсовых повязок. В конце концов мы решили пойти в медицинский центр Ванака во второй половине дня. Они не волновались из-за того, что сняли гипс и оставили мою ногу на время открытой. Они сделали мне новый примерно через 30 минут и сказали, чтобы я вернулся на следующий день, если что-то не уляжется. К счастью, все улеглось — примерно через 7 часов покалывание исчезло, и повязка № 6 (через 14 дней) оказалась удачной.

Сломанная пяточная кость — The Hull Truth

01-03-2020, 19:23 Клуб Адмиралов

Автор темы

Дата регистрации: Aug 2010

Сообщений: 7

перелом пяточной кости

Так что я упал с 6-футовой лестницы и сломал себе пятку, и в понедельник пошел на компьютерную томографию, чтобы увидеть степень повреждения и план лечения.Кто еще прошел через это и что бы вы сделали по-другому? Для справки, мне исполняется 60 лет 19-го, и я все еще активно работаю над аудио / видео / светом в нашем недавно отремонтированном театре. Отличное здоровье, кроме приема лекарств от бессонницы и высоких триглицеридов. Удивительно то, что мы принимаем как должное каждый день, занимаясь обычными делами, такими как прогулки, душ, посещение туалета и т. Д.

01-03-2020, 19:30 Старший член

Дата регистрации: Mar 2001

Расположение: Юпитер, Флорида

Сообщений: 764

все зависит от степени перелома, но одно могу сказать вам, что вы будете болеть в течение долгого времени.

Существуют туфли и сапоги, которые могут снизить нагрузку на пятку и могут помочь.

Посмотрите на добавки с коллагеном, поскольку они помогают заживлению. Или вы можете съесть много желе, поскольку коллаген является основным ингредиентом. Это натуральный белок.

Это ваш лучший вариант … прямо сейчас у вас нет ноги, чтобы стоять на

Просто поставьте свою лучшую ногу вперед

Сообщите нам, как получается рентгеновский снимок и что говорит документ

01-03-2020, 19:56 Клуб Адмиралов

Автор темы

Дата регистрации: Aug 2010

Сообщений: 7

Спасибо, ценю положительный юмор !!! Я постараюсь извлечь из этого максимум пользы, я полагаю.

01-03-2020, 22:26 Старший член

Дата регистрации: Aug 2002

Расположение: Сент-Огастин, Флорида

Сообщений: 22,451

Я полагаю, что в настоящее время ты — одноногий мужчина на соревновании по пинкам…lol

Удачи, надеюсь, все не так уж плохо …

01-03-2020, 23:24 Клуб Адмиралов

Дата регистрации: Oct 2018

Сообщений: 431

Несколько лет назад у меня был отрывной перелом пятки.Это был не полный перерыв, а примерно 7/8 пути. Никакой операции. Сильная припухлость и нижняя часть моей подошвы была темно-фиолетовой. Определенно долгое восстановление в отношении переломов костей. Я не мог набрать вес более 10 недель. Потом еще 4 недели в багажнике. Мне тогда было 26 лет.

Вы ударились прямо по пятке? Моя травма произошла из-за чрезмерного тыльного сгибания. Мой Ахиллес чуть не разорвал мне пятку пополам.

04.01.2020, 03:05 Клуб Адмиралов

Регистрация: Jul 2011

Расположение: FL

Сообщений: 691

Нравится: 0

Когда мне было 19, упал с крыши и сломал правую пятку.Через 3 недели мне исполнится 50, и время от времени это все еще доставляет мне неприятности. Особенно когда холодно.

04.01.2020, 03:28 Клуб Адмиралов

Дата регистрации: Feb 2013

Место нахождения: NC

Сообщений: 660

59 лет, треснула моя еще весной.Не знаю как. Носил сапог месяц. По-прежнему болезненные ощущения большую часть времени, хуже ночью, когда вы выходите из него.

04.01.2020, 04:36 Клуб Адмиралов

Дата регистрации: Aug 2007

Расположение: Buzzards Bay, MA

Сообщений: 4,062

Это действительно зависит от того, насколько это плохо.Я вставил таранную кость через подтаранный сустав в пяточную кость в июне 2013 года. Мне сделали операцию по ее восстановлению, и я не работал около 7 месяцев. Я потерял около 75% функции подтаранного сустава.

Я повторю несколько советов, которые я получил здесь от хирурга-ортопеда, который является участником. Не стесняйтесь получить второе мнение и поищите специалиста по травмам стопы и лодыжки, прошедшего стажировку. Первый хирург, которого я увидел, пропустил значительное повреждение сухожилий и предложил безоперационное лечение. Первые слова хирурга №2 были: у вас сейчас или через 12 недель операция по восстановлению сухожилий, которые должны быть позади вашей лодыжки, но теперь перед ней.

В зависимости от степени травмы ваша повседневная жизнь может резко измениться. Мой был. Не проходит и дня, чтобы мне не вспоминали о моей травме, обычно из-за боли. С июня 2013 года у меня было очень мало дней без боли. Вы познакомитесь с тем, что называется RICE. Стенд для отдыха, льда, сжатия, подъема.

Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, не стесняйтесь обращаться ко мне.

04.01.2020, 05:36 04.01.2020, 05:46 Клуб Адмиралов

Дата регистрации: Aug 2007

Расположение: Buzzards Bay, MA

Сообщений: 4,062

Я забыл о боли и снова научился ходить, но Tireless справился с этим лучше, чем я мог.Спасибо, что поделились Неустанным. 👍

Мне пытались поставить блокаду нерва за коленом перед операцией. Этого не произошло. Смешной. Я проснулся, и дыхательная трубка все еще была внутри. Как только они вытащили эту штуку, мне показалось, что кто-то поджег мою ногу. Слава богу, за кнопку счастья (диаудид).

Последний раз редактировалось andyp262; 04.01.2020 в 05:52. 01-04-2020, 05:52

Старший член

Дата регистрации: Oct 2004

Расположение:

Сообщений: 155

Сломанная пяточная кость

Я сломал левую пяточную кость в 7 местах, когда упал с лестницы.После 2 недель, когда разные врачи осматривали тормоз, я, наконец, отправился в Институт Ротмана в Филадельфии. Врач, отвечающий за стопу и лодыжку, осмотрел меня и объяснил, что у меня есть неделя, чтобы снять опухоль, чтобы он мог починить тормоз. После того, как он не смог прооперировать, Он сказал мне, что если я диабетик, курильщик и старше 60 лет, они не смогут оперировать.

В итоге у меня пятка сломалась в 7 местах. В стопу поместили 9 шурупов и пластину, которая у меня сохранилась.Я был без работы 6 месяцев.
Прошло уже 10 лет, а иногда все еще болит и иногда опухает. Мне сказали, что арифиз неизбежен, в чем я уверен.
Хорошие новости: по крайней мере, я хожу без прихрамывания и активности. Удачи, надеюсь, ваш тормоз не такой плохой, как мой.

04.01.2020, 06:42

Старший член

Дата регистрации: Mar 2013

Расположение: Миссури

Сообщений: 139

Нравится: 0

Я разбил свой еще в июне, это немаловажное событие, много отеков, боли и т. Д.Делайте то, что вам говорит ваш врач, делайте все возможное, чтобы уменьшить отек, возвышение льда и т. Д. Док говорит мне, что я никогда не буду прежним, два разных размера обуви и т. Д.

01-04-2020, 06:54

Дата регистрации: сент.2004

Расположение: ATL & SAV

Сообщений: 12,380

Цитата:

Сообщение от MDHunter

Я разбил свой еще в июне, это немаловажное событие, много отеков, боли и т. Д.Делайте то, что вам говорит ваш документ, делайте все возможное, чтобы уменьшить отек, возвышение льда и т. Д. Док говорит мне, что я никогда не буду прежним, два разных размера обуви и т. Д.

Ваш документ, вероятно, правильный. Спустя 10 лет у меня болит пятка, если я стою на короткое время. Холодная погода тоже не годится. Если я буду вести активный образ жизни, то пятка меня не беспокоит.

FWIW …. Skechers производит обувь со вставками из пены с эффектом памяти. Эти помогают. У меня были стельки 5 лет, но они начали раздражать мою ногу, поэтому я их уронил.

Удачи.

01-04-2020, 07:30 Клуб Адмиралов

Дата регистрации: Jun 2006

Сообщений: 368

Моя жена упала в пустой бассейн и разбила себе пятку в 2017 году.Выздоровление было долгим, но она выздоровела на 98 процентов. У нее все еще сохраняется болезненность после долгого дня ходьбы или после того, как она наступила на неровную землю. Вплоть до потребности в ибупрофене один раз в месяц. Нам посчастливилось нас порекомендовать одному из лучших хирургов Флориды, доктору Пираино.
https://ufhealthjax.org/doctors/2462/jason-piraino/
Я очень рекомендую найти лучшего врача в вашем районе. 01-04-2020, 08:06 Старший член

Дата регистрации: ноя 2007

Расположение: Charleston SC

Сообщений: 2,297

Немного неловко в 55 лет, но я сломал пяточную кость на качелях на реке.Я перенес операцию, и это медленное восстановление, но прошло уже два года, и я бы сказал, что я вернулся к норме примерно на 80-90 процентов.

01-04-2020, 09:24

Старший член

Регистрация: Sep 2018

Расположение: Wilson, NC

Сообщений: 1,003

Мой лучший друг, который работал со мной, упал с лестницы на бетон и сломал пяточную кость на 3 части (2 перелома).Штифты и внешний фиксатор. Примерно через 3 месяца он начал ходить с небольшой скованностью.
Я видел его в субботу вечером в продуктовом магазине, а на следующее утро в 10:00 мне позвонили, что он покончил жизнь самоубийством. Это было год назад, и я еще не оправился.

01-04-2020, 11:01

Старший член

Дата регистрации: апр. 2009 г.

Сообщений: 3,827

Каждый перелом пяточной кости индивидуален, но есть несколько общих типов.

Cat Scan — это как раз правильный следующий шаг вместе с возвышением, чтобы опухоль исчезла.
Иногда отек бывает настолько сильным, что кожа покрывается волдырями от натяжения.

Сканирование кошки и рентгеновский снимок позволят вашему врачу узнать степень повреждения сустава, поддерживающего таранную кость (КТ), и степень сглаживания дуги.

Если есть несколько крупных деталей, которые сместились, их можно и нужно закрепить. Если они еще на месте, их можно оставить. Хорошая новость в том, что они всегда заживают, трудность заключается в том, чтобы вернуть их в исходное положение с костями вокруг них, особенно с осыпью.

Calcaneus us сложно исправить. Он имеет тонкую внешнюю оболочку из кости и внутреннюю кость, имеющую консистенцию пенополистирола, поэтому он плохо удерживает винты. Он получает свою механическую прочность от неповрежденного состояния.

Вы должны узнать мнение хирурга-ортопеда или хирурга-травматолога, прошедшего стажировку. Не работа для парня, который делает два из них в год.

01-04-2020, 11:17 Клуб Адмиралов

Дата регистрации: Aug 2007

Расположение: Buzzards Bay, MA

Сообщений: 4,062

Цитата:

Сообщение от 54bullwinkle Каждый перелом пяточной кости индивидуален, но есть несколько общих типов.

Как! 01-04-2020, 11:36

Старший член

Дата регистрации: апр. 2009 г.

Сообщений: 3,827

У моего хорошего друга был такой.Упал со стола накануне Нового года. Без операции, все нормально

Все будет в порядке.

PS Избегайте наркотиков ……. ОЧЕНЬ важно.

Консультации по восстановлению после перелома голеностопного сустава | Page 2

Сожалею, что слышал о травме, и рад, что это было не хуже.

Перво-наперво: перелом лодыжки, требующий хирургического вмешательства, — это большое дело.Не обращайте внимания на анекдотическую информацию («Я однажды сломал ногу и …»), потому что ни у кого из этих людей не было переломов, подобных вашему. Это большое дело.

На короткий срок встаньте! Я удивлен, узнав, что ты так спишь. Чтобы действительно уменьшить боль и отек, ваша лодыжка должна быть ХОРОШО выше уровня сердца. Сон на диване с массивной грудой подушек — хороший способ сделать это, потому что спинка дивана поддерживает стопку от опрокидывания, и вы можете подпереть ногу там.

В течение дня проводите как можно больше времени с поднятой ногой. Когда ты встаешь и ходишь, чертовски больно, потому что твоя нога находится в зависимом положении. Повышение его может значительно снизить потребность в обезболивающих.

Некоторым людям очень нравятся пакеты со льдом, и они очень эффективно уменьшают отеки. Конечно, с шиной из стекловолокна ваши ткани не сильно простужаются, но вы, тем не менее, можете попробовать.

Не бойтесь гидрокодона, но остерегайтесь запоров! Требуется много жидкости; практически гарантировано, что вы обезвожены, потому что постоянно вставать и писать в туалет — это боль.Рассмотрите возможность приема докузата натрия (Colace или Doss) один или два раза в день вместе с парой таблеток сенны (Senokot). Ешьте продукты, богатые клетчаткой, и при необходимости используйте метамуцил или другой продукт подорожника.

Поговорите со своим хирургом-ортопедом перед применением НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов), таких как ибупрофен, аспирин или напроксен. Такие лекарства имеют свойство препятствовать заживлению. Кроме того, такие лекарства, как стероиды, добавки для щитовидной железы и противоэпилептические препараты, могут ухудшить заживление, и вашему хирургу следует сообщить, если вы принимаете какие-либо из них.Диабет — серьезное препятствие для выздоровления, равно как и курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Как долго будет болеть? Печальный и реалистичный ответ — «надолго». Нет ничего необычного в том, что лодыжка после ORIF (открытая репозиция с внутренней фиксацией) опухает и болезненна в течение года или более, в зависимости от типа перелома (ов) и степени необходимого восстановления. Многие люди сообщают о прекрасном результате через 9–12 месяцев, но также часто наблюдаются отек и боль, сохраняющиеся в течение нескольких лет.Такие переломы меняют жизнь; продолжительность этого изменения чрезвычайно разнообразна. В некоторых случаях человек может захотеть удалить какое-то оборудование через пару лет, но это не всегда так. Совершенно определенно рекомендуется вернуться к ортоподу через год или два, если вы все еще испытываете боль.

Вы очень далеки от физиотерапии, но посвящение себя физическому тренингу, когда придет время, даст вам наилучшие шансы оптимизировать ваше выздоровление. Поддерживайте хорошее питание и наилучшее физическое состояние, которое вы можете, так как это также улучшает заживление и помогает предотвратить компенсирующие травмы.

Удачи!

вопрос всем сломавшим лодыжку [Архив]

Просмотр полной версии: вопрос всем, кто сломал лодыжку

ight dawg

06-03-2010, 10:31 AM

Я сломал лодыжку, как 3 недели назад, и я в гипсе, в котором я не могу ходить еще 25 дней, мне было интересно, что сделка заключается в том, как только я сниму эту повязку, например, насколько функциональной будет моя лодыжка и насколько уменьшится икра? Могу ли я ездить на велосипеде и кататься на коньках в зависимости от того, я имею в виду, что я уверен, что это для всех разное, я просто пытаюсь понять, чего ожидать

skaterbrit

06-03-2010, 10:36 AM

как это произошло ты его сломаешь?

ight dawg

06-03-2010, 10:37 AM

катание на коньках Я просто промокнул носом, не особо обращая внимания или что-то в этом роде, и я странно упал, и оно сломалось.Самым большим обломом было то, что я подумал, что это просто растяжение связок, и я пошел к врачам через неделю после того, как это случилось, и он был сломан в двух точках, что досадно.

Маклика Банго

06-03-2010, 10:38

Я сломал ногу и получил гипсовую повязку до колена. Когда я снял ее, вся моя голень была дряблой, и я еле мог ходить. Не волнуйтесь, как только вы начнете ходить и все мышцы вернутся в тонус, моя икра стала нормального размера примерно через 2 недели.Нога все еще болела, потребовалось немного больше времени, чтобы я снова смог кататься; Я считаю, что это связано с тем, что разрыв не заживает полностью, когда вы снимаете повязку, на полное заживление разрывов требуется около года. Просто почувствуйте это, вы сможете кататься в кратчайшие сроки, как только снимете повязку.

ight dawg

03.06.2010, 10:41

word aight cool. да, я имею в виду, пока моя лодыжка чувствует себя терпимой с точки зрения возможности ходить, я думаю, я буду пытаться кататься на коньках.Я уверен, что после этого ты сможешь довольно быстро ездить на велосипеде, не так ли? Я попробую нарезать 20 миль велосипедных поездок, чтобы вернуться в форму.

ISuckAtSkating

06-03-2010, 10:43

После растяжения связок голеностопного сустава в январе я был на костылях около 2 недель, и после этих 2 недель я едва мог ходить. Каждый шаг заставлял мою лодыжку покалывать. Я бы порекомендовал приобрести ленту для разминки и сделать несколько упражнений с сопротивлением, как только вы вернетесь в нее. Если вам нужна дополнительная информация об этом, я могу рассказать вам, как делать некоторые упражнения, которые я все еще делаю сегодня.

ight dawg

06-03-2010, 10:44 AM

слово да, плохо имейте это в виду, когда я действительно сниму эту вещь, если она все еще болит, я надеюсь, что все будет хорошо, потому что все это больно вещь становится раздражающей.

Маклика Банго

06-03-2010, 10:45

Да, если это не повредит, сделайте это. Мой доктор сказал мне, что чем больше веса / стресса вы можете выдержать, тем лучше, весовая нагрузка помогает заживлению переломов.

ight dawg

03.06.2010, 10:46

о, слово.да, сейчас это не тот случай для меня, потому что, как и мое исцеление лодыжки, напрямую связано со мной, не оказывая на нее давления, но я думаю, как только она начнет возвращаться на место, все будет в порядке.

Маклика Банго

03.06.2010, 10:51

Да, конечно. Мне сказали не ходить по моему, пока я не получу прогулочный ботинок. Затем доктор сказал, что если ты можешь ходить, делай это, потому что это ускорит заживление. Думаю, к тому моменту он достаточно зажил, и вес ему поможет.

brian h

06-03-2010, 11:08

Я облажался несколько лет назад. испортил мои связки и дерьмо на щели, и я все время настраиваю это все время точно так же, если есть что-то большее, чем просто повреждение костей, вы можете привыкнуть к исцелению, растяжке и проработке, потому что это может быть долго время задницы.

Videon

06-03-2010, 12:53

Я не могу не подчеркнуть, насколько важна физиотерапия. Если бы я сделал это, Мои ноги не стали бы плоскими.Теперь я занимаюсь этим.

Burrut

06-03-2010, 13:04

пришлось ждать около месяца после того, как я снял повязку. Я сломал голеностопный сустав, и моя ступня еле двигалась в боковом направлении. Хорошо то, что ваша лодыжка будет в два раза больше, чем ваша другая клешня, поэтому в конечном итоге она будет суперсильной

BradK

06-03-2010, 13:10

Мое запястье все еще в порядке. трахнул через 2 года после того, как сломал его. Пройдите физиотерапию.

midwestmonster

06-03-2010, 13:18

Я сломал лодыжку в выходной день труда (начало сентября) и наложил гипс на 4 месяца.Это был перелом или что-то в этом роде. Я снял его, как прямо перед Днем благодарения, потом у меня был ботинок еще месяц. когда говорят, что ваш теленок будет совсем белым и сморщенным, на самом деле это не так. он БУДЕТ слабым. после нескольких недель ходьбы можно начинать бегать. В первый раз, когда я катался, я был лучше, чем был до того, как сломал его. и кататься ты сможешь нормально. так что не волнуйтесь, это займет много времени, чтобы зажить, но просто держитесь там

midwestmonster

06-03-2010, 13:19

извините за двойной столб, но я не принимал физиотерапию, и я в порядке

ight dawg

06-03-2010, 13:33

да слово, ну как если бы я попытался переместить его в гипсе, что я мог бы сделать небольшое количество, это действительно не повредит или что-то в этом роде, это был странный перерыв, иди, я просто надеюсь на какое-то чудо, что это дерьмо не станет отстойным, когда я сниму гипс.и да, я мог бы попытаться сделать это дерьмо с физиотерапией, в зависимости от того, что это будет, если это будет дерьмо, я мог бы просто сделать это сам, я, вероятно, не буду беспокоиться. Я вообще не собирался идти к врачам, и мне кажется, что из-за боли я мог бы снова ходить прямо сейчас, так что я думаю, что 7 недель без ходьбы по нему все равно будет лучше, чем мой старый план, иди, я попробую, надеюсь

midwestmonster

06-03-2010, 15:29 PM

да слово, ну как если я попытаюсь переместить его в гипсе, что я мог бы сделать небольшое количество, это действительно не повредит или что-то в этом роде, это был странный перерыв, иди, я просто надеюсь на какое-то чудо, что это дерьмо не станет отстойным, когда я сниму гипс.и да, я мог бы попытаться сделать это дерьмо с физиотерапией, в зависимости от того, что это будет, если это будет дерьмо, я мог бы просто сделать это сам, я, вероятно, не буду беспокоиться. Я вообще не собирался идти к врачам, и мне кажется, что из-за боли я мог бы снова ходить прямо сейчас, так что я думаю, что 7 недель без ходьбы по нему все равно будет лучше, чем мой старый план, иди, я попробую, надеюсь
Это отстой, просто делайте то, что вам говорит врач, пытайтесь улучшить голодание с помощью лодыжки, и вы еще больше повредите ей.Я тоже не думал, что мой сломался. но с моей хреновой задницей это было. ха-ха

разве вы не дружите с попваром, разве это не война, и разве он только что сломал себе лодыжку?

это дерьмо, хотя я еще ни разу не сломал кость, поэтому не знаю, что сказать покончено с. мой как на полпути. и насчет того, чтобы послушать доктора, я в основном буду до тех пор, пока не сниму повязку, чем это будет просто боль, которую я мог бы перенести, потому что наличие гипса прямо сейчас в основном делает мою жизнь отстой, поэтому я, вероятно, в конечном итоге попытаюсь довольно скоро снова кататься на коньках.но я надеюсь, он скажет, что все в порядке, так что это будет лучше для моей лодыжки.

id, наверное, сделайте то же самое, просто наденьте скобы для лодыжек на всякий случай, потому что они, вероятно, будут немного слабыми

graffeedy5

06-03-2010, 17:57

Я не думаю, что ездит на велосипеде действительно так много работают с икрами.

ight dawg

06-03-2010, 18:25

ну, 20-мильная поездка на велосипеде, я уверен, подействует на некоторые икры, если вы стоите на велосипеде, я думаю, что это работает на всю ногу.

graffeedy5

03.06.2010, 18:58

Велосипед — это больше квадрицепсы и подколенные сухожилия. Если хочешь работать, телята бегают по квартирам.

Dr. Pepper

06-03-2010, 19:42

вашим новым лучшим другом станет Epson Salt.

http://i47.tinypic.com/j58nb9.jpg

самхасим

06-03-2010, 20:30

вы можете это сделать, это будет просто неловко, неудобно и, возможно, болезненно в течение пары недель

d-ville skater

06-03-2010, 20:35

Не могу не подчеркнуть, насколько важна физиотерапия.Если бы я сделал это, Мои ноги не стали бы плоскими. Теперь я занимаюсь этим.

Серьезно, если бы я просто сделал это после того, как сломал лодыжку, у меня не было бы ОБЕИ мои ноги настолько испорчены и нуждались в операции, от которой я все еще выздоравливаю 2 месяца спустя.

popwar isnt war

06-03-2010, 20:41

Как вы думаете, через какое время после снятия повязки вы сможете кататься на коньках? Поскольку для меня прошло около 3 недель, мышцы моей ноги вернулись в норму, но я все еще не умею кататься, моя нога все еще болит. Это моя толкающая нога, поэтому при толчке у меня болит нога.Есть ли какие-нибудь упражнения или что-то, что я мог бы сделать, чтобы это дерьмо стало лучше, потому что я действительно не умею кататься на коньках.

ight dawg

06-04-2010, 13:34

вашим новым лучшим другом будет Epson Salt.

http://i47.tinypic.com/j58nb9.jpg

да, я использовал соль epson до того, как попал в гипс, дерьмо пахнет хорошо, по крайней мере, так, как я. Я буду трахаться с ним снова, когда это дерьмо оторвется.

xCxCxHx

06-04-2010, 13:40

сначала нужно вылечить это с помощью терапии или ботинок в течение пары недель

, и даже тогда катание на коньках будет успешным.вы получите 100% результат примерно через 5 недель после того, как снова сможете ходить

PlanB

06-04-2010, 13:54

Dr Pepper is a jereme rogers x CCH hybrid

xCxCxHx

06-04 -2010, 13:57

Dr Pepper — это гибрид Jereme Rogers x CCH

lol ya dog он действительно похож на меня

PlanB

06-04-2010, 13:59

Это безумие, чем больше я смотрю, тем больше вижу тебя, но что-то в этом роде кричит JR

Dr.Pepper

06-04-2010, 19:43

Это какое-то безумие, чем больше я смотрю, тем больше я вижу тебя, но что-то в этом кричит JR

, ты должен увидеть меня с ремнем для подбородка, JR все там. а где фотка ГКН?

Время заживления перелома большеберцовой кости у ребенка

Эпидемиология переломов. Переломы большеберцовой и малоберцовой костей составляют примерно 20% переломов длинных костей и 10% всех переломов.5,6,22,40 Большеберцовая / малоберцовая кость является четвертым по частоте локализацией переломов у собак после таза, бедренной кости и лучевой кости / локтевой кости. 22 Хотя это и не указано для всех случаев в исследовании, травма, по-видимому, является наиболее частой причиной перелома большеберцовой / малоберцовой кости, с … Цель: определить, уменьшит ли стимуляция с помощью ультразвука низкой интенсивности радиологическое время заживления свежей большеберцовой кости. Переломы диафиза фиксируются расширенным и статически заблокированным интрамедуллярным стержнем. Дизайн: проспективный, рандомизированный, двойной слепой и плацебо-контролируемый.Пациенты и методы. Дети лечатся по-разному. Выздоровление вашего ребенка зависит от того, где и насколько серьезен перелом. Например, простая пряжка. Дети заживают примерно вдвое быстрее, чем взрослый, чтобы вылечиться от аналогичной травмы. Часто растущие переломы костей корректируют свою форму («переделываются»). Детские кости растут на протяжении всего детства. Этот потенциал роста позволяет костям детей «переделывать» или естественным образом исправлять некоторую или всю деформацию, вызванную переломом.Детские кости заживают быстрее. Кости ребенка окружает толстый слой соединительной ткани (известной как надкостница) и … 13 декабря 2012 г. · «Когда происходит перелом стержня бедренной кости, кость имеет тенденцию укорачиваться в том месте, где она ломается, — сказал доктор. Шер объясняет. «Позже, когда у детей этой возрастной группы происходит заживление, кость имеет тенденцию становиться длиннее; это явление, называемое «чрезмерным ростом», которое может быть вызвано усилением притока крови к месту перелома ». Спиральный перелом большеберцовой кости (Toddler’s Fracture) • спираль без смещения или перелом большеберцовой кости с интактной малоберцовой костью у ребенка до 2 лет.Возраст 5 лет ** Описательная классификация также может использоваться для дальнейшего описания характера переломов (зеленый, поперечный, оскольчатый, косой, спиральный и т. Д.) ** Рентгенографию повторяют через 2 недели после травмы, чтобы убедиться в наличии признаков заживления . Повязку можно снять примерно через 4-6 недель, если большеберцовая кость больше не будет болезненной. Эпидемиология переломов. Переломы большеберцовой и малоберцовой костей составляют примерно 20% переломов длинных костей и 10% всех переломов. 5,6,22,40 Большеберцовая / малоберцовая кость является четвертым по частоте локализацией переломов у собак после таза, бедренной кости и лучевой кости / локтевой кости.22 Хотя это и не указано для всех случаев в исследовании, травма, по-видимому, является наиболее частой причиной перелома большеберцовой / малоберцовой кости, с … 56 Переломы большеберцовой кости Резюме Большинство переломов большеберцовой кости у детей хорошо заживают при использовании закрытых гипсовых повязок Хирургу-ортопеду все еще необходимо Будьте бдительны, лечите детей с переломами проксимального отдела большеберцовой кости. Исключались переломы проксимального отдела большеберцовой кости. Средний возраст на момент травмы … Начальное смещение, частота глубоких инфекций и классификация существенно повлияли на частоту несращений в обеих группах (p <0.02). Фиксация переломов проксимального отдела большеберцовой кости пластинами привела к несколько более короткому времени заживления по сравнению со стабилизацией каркаса Илизарова. «Перелом большеберцовой кости с двумя хирургическими винтами, установленными хирургическим путем. Сколько месяцев мне нужно ждать, чтобы их удалить? Что большинство из них оставит оборудование в хорошем состоянии после заживления перелома. От 8 месяцев до года после имплантации, это может быть безопасно. и большеберцовая кость, и бедренная кость ребенок должен быть ei ... После закрытой репозиции потребуется гипсовая повязка выше колена как минимум на 4-6 недель.Как только перелом начинает заживать, что будет очевидно на рентгеновском снимке, гипсовая повязка может быть заменена на гипсовую повязку ниже колена, изначально не поддерживающую нагрузку, но постепенно переходящую в опорную. У тех, кто получал мульти-нутриентную терапию, время заживления перелома сократилось примерно на две недели, с более высоким процентом заживления за 10 недель (33%) по сравнению с 11% в группе плацебо. Программа питания Alkaline for Life® стимулирует восстановление костей ATI Comprehensive Predictor 2K20 Ксеростомия, что это такое и как вы ее лечите = Лаборатории для проверки на злокачественную анемию = Противопоказания для использования комбинированных оральных контрацептивов Признак легкой тревоги Что такое отдаленная потеря памяти = Обучение диетам при сердечной недостаточности = Обучение диетам при дивертикулите = Обучение диетам при дивертикулезе = Обучение диетам при СРК = Посев мочи на ребенка = Родители... 24 февраля 2020 г. · Локоть и запястье, пястные кости рук, бедренная кость бедренной кости, а также большеберцовая и малоберцовая кость голени являются частыми местами расположения пластин роста, склонных к переломам. Существует несколько причин переломов пластинки роста, в том числе: Только в Великобритании ежегодно происходит более миллиона переломов (переломов костей). Переломы могут возникать у людей любого возраста, но чаще всего переломы переносятся двумя группами людей - пожилыми людьми и детьми. У детей перелом предплечья является наиболее частым переломом, причем мальчики получают переломы чаще, чем девочки.Устойчивый перелом, например перелом пряжки, может потребовать от 3 до 4 недель наложения гипсовой повязки. При более серьезной травме, такой как перелом Монтеджи, может потребоваться иммобилизация на срок от 6 до 10 недель. После снятия гипса суставы запястья и локтевого сустава могут оставаться жесткими в течение 2–3 недель. Цели хирургии перелома пилона - восстановить выравнивание и стабильность и обеспечить заживление большеберцовой и малоберцовой кости в голеностопном суставе. После того, как переломы зажили, цель состоит в том, чтобы восстановить подвижность и силу вашей лодыжки. Конкретная техника.Операция при переломе пилона обычно проводится в два этапа, чтобы защитить кожу и мягкие ткани. Если ваш ребенок упал на запястье, у него может быть травма, известная как «пряжка» перелома (рис. 1). Этот перелом очень распространен у детей и проявляется в виде выпуклости в кости, поскольку она была раздавлена. Какое лечение нужно моему ребенку? Эти переломы хорошо заживают после отдыха и времени. 14 (40%) переломов. Среднее время наложения функциональной гипсовой повязки составило 4,07 недели после травмы. Среднее время заживления полного сращения перелома составило 18.42 недели. Среднее сокращение при сращении составило 6,73 мм. 89% переломов зажили с укорочением на 10 мм или меньше.

Для заживления стрессовых переломов могут потребоваться недели или месяцы. Этот пятиэтапный план восстановления вернет вас на дороги без неудач. Этот период начинается во время постановки диагноза, а не в то время, когда спортсмен начал чувствовать боль. Спортсмен должен оставаться ниже своего болевого порога на протяжении всей этой фазы.

См. Полный список на сайте stoneclinic.com

Выздоровление вашего ребенка зависит от того, где находится перелом и насколько серьезен перелом.Например, при простом переломе пряжки потребуется гипсовая повязка на 2–3 недели, а за 4 недели он почти полностью зажит. Дети выздоравливают примерно вдвое быстрее, чем взрослый, чтобы вылечиться от аналогичной травмы.

24 февраля 2020 г. · Локоть и запястье, пястные кости рук, бедренная кость бедренной кости, а также большеберцовая и малоберцовая кости голени являются частыми местами расположения пластин роста, склонных к переломам. Существует несколько причин переломов пластинки роста, в том числе:

Что такое перелом? Вкратце, перелом — это некая форма перелома кости.В зависимости от кости и местоположения перелом может быть одним (или несколькими) из следующих: Закрытый перелом: кожа не пронизана костью. Открытый перелом (часто называемый сложным переломом): кожа пронизана костью. Полный перелом: кость распалась на две части.

Детские и подростковые переломы. INTRAOP PRE И POSTOP ORIF TILLAUX (SH III ДИСТАЛЬНЫЙ ПЕРЕЛОМ большеберцовой кости) ПЕРЕЛОМЫ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ Чем они отличаются от взрослых? Автор: Роберт Х. Шейнберг, D.P.M., D.A.B.F.A.S., F.A.C.F.A.S. Пластины роста — это области на концах костей, которые позволяют костям расти в высоту и ширину.

Дети по-разному лечатся. Выздоровление вашего ребенка зависит от того, где и насколько серьезен перелом. Например, простая пряжка. Дети заживают примерно вдвое быстрее, чем взрослый, чтобы вылечиться от аналогичной травмы. Часто переломы в растущих костях корректируют свою форму («переделываются»).

12 мая 2017 г. · Двубрюшковое плато большеберцовой кости Двояковидное плато большеберцовой кости • Что они сделали правильно: –Штифты вышли из зоны окончательной фиксации • Что они сделали неправильно: –Не удалось уменьшить перелом! –Нанесения ex-fix недостаточно –Необходимо отвлечься от сустава и переломить двояковидное тибиальное плато • Доставлено в операционную для ревизии ex-fix • Раны I&D фасциотомии

2 июня 2017 г. · Перелом происходит, когда целостность кости сломан, и существует много разных типов.Одна из них — перелом пряжки. Часто у детей переломы пряжек возникают, когда одна сторона …

«Мой 7-летний сын сломал нижнюю ногу (перелом большеберцовой / малоберцовой кости), катаясь на лыжах 4 месяца назад, и выздоровел. Но он еще не приобрел полную подвижность. . должен ли он заниматься физиотерапией? он довольно активный мальчик »Ответ доктора Оскара Новика: Атрофия неиспользования: Когда он был в гипсе, его мышцы ослабли из-за …

Такой перелом случился только в большеберцовой кости. Этот перелом встречается не так часто, как перелом боковой лодыжки, и происходит на конце большеберцовой кости.Эта травма обычно приводит к смещению кости и обычно лечится хирургическим путем. В зависимости от успеха операции заживление может занять от 6 до 12 недель.

Начальное смещение, частота глубоких инфекций и классификация существенно повлияли на частоту несращений в обеих группах (p <0,02). Фиксация переломов проксимального отдела большеберцовой кости пластинами привела к несколько более короткому времени заживления по сравнению со стабилизацией каркаса Илизарова.

Процесс ремоделирования кости длится долго и может длиться от 3 до 9 лет.Советы по лечению заживающего перелома Сломанные кости, как правило, долго заживают, а лечение перелома может помочь ускорить процесс заживления. Некоторые меры предосторожности, которые следует предпринять, чтобы помочь быстро залечить перелом, включают:

31 мая 2012 г. · Несомненно, у вас будут проблемы. Перелом может мешать вашей повседневной деятельности. Если не получить надлежащего лечения и ухода, это может стать еще большей проблемой. На заживление сломанной кости уходит много времени. Заживление перелома зависит от сломанной кости.Я собираюсь обсудить, сколько времени требуется кости для заживления …

Первичное заживление само по себе редко, и большинство переломов заживают вторичным заживлением. Это так, потому что лечение большинства переломов допускает некоторую степень подвижности. Первичное исцеление костей. При таком переломе заживающая мозоль вообще не образуется и происходит с жесткой стабилизацией со сжатием концов кости или без нее.

Иногда это время больше или меньше, в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья и типа перелома.В это время делают рентген, чтобы проверить, хорошо ли заживает кость. Если есть проблемы с типом перелома или способом его заживления, вас могут направить к хирургу-ортопеду (костному врачу).

7 августа 2007 г. · — Переломы большеберцовой и малоберцовой костей (переломы костей голени) после операции фиксации. Я сломал перелом большеберцовой кости и малоберцовой кости (сломанные кости нижней части ноги) с помощью хирургической фиксации (перелом, рентген) — Здоровье и благополучие — Врачи, болезни, болезни, питание, сон, стресс, диета, больницы, медицина, рак, болезни сердца — Город- Data Forum

Если заживление происходит не так, как задумано, может быть применена операция.Переломы Greenstick заживут примерно через 30-60 дней после лечения. Время заживления в основном будет зависеть от степени тяжести перелома, от того, какие кости были вовлечены в него, а также от возраста, а также от общего состояния здоровья ребенка.

В этом исследовании мы исследовали перелом нижней конечности у детей и классифицировали время заживления с помощью контролируемой и неконтролируемой искусственной нейронной сети (ИНС). Рентгенограммы длинных костей с 2009 по 2011 годы с переломами нижних конечностей бедренной, большеберцовой и малоберцовой костей у детей в возрасте от 0 до 13 лет…

Открытая репозиция и внутренняя фиксация — это операция, используемая для лечения перелома бедренной кости. Хирурги-ортопеды перемещают сломанные части кости во время операции, чтобы они вернулись в правильное положение, и физически повторно соединяют кости.

У пожилых пациентов с переломом большеберцовой кости необходимо обратить внимание на выявление других травм, возникших во время перелома большеберцовой кости, таких как травмы запястья, плеча, бедра или головы.

Переломы возвышения большеберцовой кости чаще всего возникают у детей и подростков в возрасте от 8 до 14 лет, особенно при велосипедных и спортивных авариях.(1) Эти переломы аналогичны разрывам передней крестообразной связки (ПКС) у взрослых.

Резюме В этом исследовании мы изучили время заживления переломов нижних конечностей у детей с использованием функции случайного леса (RF) и функции самоорганизации Карты Рентгенограммы длинных костей нижних конечностей при переломах бедренной, большеберцовой и малоберцовой костей у детей в возрасте от 0 до 12 лет. , с возрастом, записанным с даты …

Среднее время заживления перелома составило 5,3 месяца (диапазон 3,5 — 8,5 месяцев). Осложнения включали воспаление / инфекцию места булавки (40.4%), трансфиксация мышц (2 случая), укорочение (3 случая), жесткость голеностопного сустава (2 случая) и перелом проволоки (1 случай).

Переломы большеберцовой кости часто встречаются у детей и могут быть результатом спортивных травм, спотыкания и падения или автомобильной аварии. Лечение перелома большеберцовой кости может включать хирургическое вмешательство или иммобилизацию. В это время вашему ребенку потребуется особый уход, чтобы способствовать заживлению и избежать дальнейших травм. 29 декабря 2020 г. · «Все здоровы», — сказал источник eonline.com. Она родила 27 декабря в Лос-Анджелесе, сообщили TMZ источники. Эмма рассказала о своей беременности в Instagram в августе. «Я… и два моих любимых парня», — написала она рядом с фотографиями актера и ее шишки. У ее тети и голливудской звезды Джулии Робертс было […]

Сводка травм в фэнтези-футболе: июльский выпуск

Не отставать от травм во время драфта-сезона в фэнтези-футболе чрезвычайно важно. Ниже в центре внимания находятся наиболее известные имена из традиционного набора умений игроков.

Квотербэки

(Тим Хейтман, USA TODAY Sports)

Джо Берроу, Цинциннати Бенгалс : Общий пик 2020 года № 1 находится на пути к тому, чтобы быть вполне подходящим для недели 1, и он бросает уже несколько больше месяца.

Тревор Лоуренс, Джексонвилл «Ягуарс» : исправление бедра на неброском плече, выбранном на первом драфте этой весны, не помешало ему выйти на поле для организованных командных мероприятий (OTA). По сообщениям СМИ, он выступил хорошо.

Дак Прескотт, Даллас Ковбойз : Менее чем через год после ужасного перелома лодыжки Прескотт будет полноправным участником июльских тренировочных сборов, по словам главного тренера Майка Маккарти. При необходимости Прескотту могут быть предоставлены дни отдыха.

Tom Brady, Tampa Bay Buccaneers : Нестареющее чудо было прооперировано в межсезонье для незначительной чистки колена. Как и ожидалось, Брэди уже вернулся на поле и бросает. Обновление в июле показало, что травма была разорванной MCL.

Беговые спинки

(Брэд Пеннер, USA TODAY Sports)

NEW — Cam Akers, Los Angeles Rams : Ожидается, что второй год назад пропустит весь сезон 2021 года из-за разрыва ахиллова сухожилия во время тренировки.

НОВИНКА — Даррелл Хендерсон, Лос-Анджелес Рэмс : С Акерсом, который будет сидеть вне игры весь год, Хендерсон должен видеть гораздо большую роль в нападении. Он закончил сезон 2020 года в составе травмированного резерва после того, как боролся с проблемами бедра, лодыжки и подколенного сухожилия на протяжении всей кампании.

Саквон Баркли, Нью-Йорк Джайентс : Звездная фантазия возвращается после реконструкции колена после разрыва передней крестообразной связки (ACL) в правом колене. По-прежнему существует разумная вероятность того, что его рабочая нагрузка в начале сезона будет намеренно ограничена. Обновление: Баркли был помещен в список «Активные / Физически неспособные к выполнению» в четверг, 22 июля. Его можно активировать в любой момент.

Тарик Коэн, Chicago Bears : Коэн также порвал крестообразную связку в прошлом году и сейчас находится в стадии укрепления.Остается неясным, будет ли полностью готов третий защитник к старту сборов. Марк Гроте из WSCR Radio сказал, что Коэн выглядел окоченевшим во время ходьбы с повязкой на ноге в начале июля. Коэн не участвовал в июньских OTA.

Джеймс Коннер, Аризона Кардиналс : В результате дорожно-транспортного происшествия была проведена операция по восстановлению того, что было описано как травма, похожая на травму пальца ноги. Ожидается, что Коннер будет доступен для тренировок, если не будет никаких неудач, после участия в OTA.

Джефф Уилсон-младший, Сан-Франциско 49ers : Разорванный мениск привел к операции на колене в конце мая, и Уилсон будет находиться на полке в течение шести месяцев. Мэтт Майокко, давний писатель команды 49ers, недавно сказал, что Уилсон может не появиться до середины сезона.

Зак Мосс, Buffalo Bills : Операция на голеностопном суставе в межсезонье назначена второкурсником Рашеру в сроки, которые должны предоставить ему возможность участвовать в тренировочном лагере. Он сказал ABC4: «Я почти уверен, что они вернут меня к этому», — сказал Мосс.«Никаких ограничений, все было действительно хорошо, никаких неудач или чего-то подобного».

Марлон Мак, Индианаполис Кольтс : Пятый год назад возвращается с порванным ахилловым сухожилием. Он участвовал в «спортивных мероприятиях», но на самом деле не тренировался в ОТА. По сообщению Herald-Tribune, в середине июля Мак снова чувствует себя нормально, по словам его агента. «Возвращаясь и облегчая себе путь в тренировочный лагерь, я должен быть готов к сезону. Это определенно не в моих мыслях, — сказал Мак.

Куда повернуть Рэмс после потери Кэма Эйкерса?

Рекс Беркхед, Хьюстон, Техас : Универсальный ветеран перенес разрыв передней крестообразной связки в конце ноября и решил подписать контракт с техасцами в это межсезонье. Возможно, ему придется начать год в списке физически неспособных к работе, хотя, вероятно, это не имеет значения с таким переполненным задним полем.

Рахим Мостерт, Сан-Франциско 49ers : Из-за незначительной проблемы с коленом он не участвует в ОТА, но сообщения местных СМИ направляют его на тренировочный лагерь.

Антонио Гибсон, футбольная команда Вашингтона : Будучи новичком в 2020 году, Гибсон получил в конце сезона травму пальца ноги, которая не полностью зажила. Для этого не потребовалось хирургическое вмешательство, и Гибсон старается не потерпеть неудач. Он шел на полной скорости и сокращал OTA, так что это не похоже на то, что это должно вызывать особую озабоченность в фантастических целях.

НОВИНКА — Рашад Пенни, Сиэтл Сихокс : бывший игрок первого раунда перенес операцию по очистке колена и пропустил обязательный мини-лагерь в июне.Ожидается, что Пенни вернется в тренировочный лагерь.

НОВИНКА — Рамондре Стивенсон, Патриоты Новой Англии : Новичок четвертого раунда был помещен в список травм, не связанных с футболом, 21 июля, поскольку он, по словам тренера РБ Ивана Фирса, преодолевает «пару неприятных моментов». Стивенсона можно активировать в любой момент.

Ресиверы широкие

(Боб ДеЧиара, USA TODAY Sports)

Оделл Бекхэм-младший, Кливленд Браунс : Оскорбленная звезда перенесла разрыв крестообразной связки в октябре прошлого года и «идет в правильном направлении», как заявил в прошлом месяце автор журнала Akron Beacon Journal Нейт Ульрих.OBJ разместил в социальных сетях видеоролики, показывающие, что его фирменный атлетизм все еще не поврежден, так что нет особых причин для чрезмерного беспокойства о своем здоровье … большее беспокойство вызывает явное отсутствие химии с его квотербеком. В начале июля Мэри Кей Кэбот из The Cleveland Plain Dealer заявила, что Бекхэм «может быть» готов к тренировкам в конце этого месяца, но с тех пор не было никаких окончательных обновлений.

Кортленд Саттон, Денвер Бронкос : Восстановление ACL обычно занимает от 9 до 12 месяцев, и это не так сложно для получателя профиля Саттона.Это было бы более ужасно для джокинга или приемника джойстика, как Тайрик Хилл. Саттон получил травму на первой неделе и должен быть в полном порядке, физически говоря, отправляясь в тренировочный лагерь. Однако, по словам Райана О’Халлорана из Denver Post, команда могла с ним справиться.

Престон Уильямс, Майами Дельфинс : Когда-то многообещающий старт карьеры был полностью сорван из-за серьезных травм. Более того, в это межсезонье «Дельфины» пополнили запасы WR таким образом, чтобы Уильямс попал в список.Неясно, что конкретно было не так с ногой Уильямса после пропуска восьми игр в прошлом году; В то время как он участвовал в добровольных межсезонных тренировках, Уильямс не тренировался в мини-лагере. Его статус в тренировочном лагере неизвестен.

Джален Херд, Сан-Франциско 49ers : Херд возвращается после разрыва крестообразной связки и восстанавливается на боку во время OTA. Более серьезное препятствие — это взломать тройку лидеров на своей позиции в нападении, которое на самом деле не использует это место значимым образом.Ожидайте, что команда поможет ему действовать во время лагеря.

К.Дж. Хамлер, Денвер Бронкос : Несмотря на то, что он набрал 11 фунтов, чтобы стать более выносливым после игры в прошлом году в весе 170 фунтов, Хамлер поправил подколенное сухожилие на тренировке 1 июня и отсидел остаток месяца в качестве меры предосторожности. Он должен вернуться на поле в тренировочном лагере.

Dazz Newsome, Chicago Bears : низкорослый, но подвижный новичок сломал ключицу во время июньского OTA и, похоже, вскоре после операции выйдет на поле во время тренировочного лагеря.

Искупление Клайда Эдвардса-Хелера

A.J. Браун, штат Теннесси. Titans : выдающийся пассажиры перенес операцию по очистке обоих колен в январе, из-за чего он пропустил весь июньский мини-лагерь. Джим Вятт с официального сайта Titans говорит, что Браун близок к возвращению в поле.

Антонио Браун, Tampa Bay Buccaneers : AB пошел под нож в середине марта, чтобы убрать мусор в своем колене, и пропустил весь мини-лагерь. Однако он, похоже, идет в тренировочный лагерь.

Calvin Ridley, Atlanta Falcons : Новый WR1 в Атланте перенес незначительную операцию на стопе 9 июня, и все еще ожидает штраф к тренировочному лагерю.

Амари Купер, Даллас Ковбойз : Купер (лодыжка) почувствовал раздражение во время бега в конце мая, и ему потребовалось несколько недель отдыха. Обновление от 22 июля: Купер был помещен в список «Активный / Физически неспособный к выполнению», что означает, что его можно активировать в любой момент. Команда по-прежнему считает его положение несерьезным.

Кертис Сэмюэл, Вашингтонская футбольная команда : Растяжение паха, полученное во время соревнований OTA, заставляет Сэмюэля на время оставаться в стороне. Судя по отчетам, травма несерьезная, и Сэмюэл должен быть в порядке в лагере.

НОВИНКА — Джон Росс, New York Giants : Бывший первопроходец Цинциннати участвовал в мини-лагере, но, по словам Зака Розенблатта из NJ.com, имел очевидную нераскрытую травму.

НОВИНКА — Д’Уэйн Эскридж, Сиэтл Сихокс : Новичок был ограничен в июньском мини-лагере из-за травмы пальца ноги.Второй боец, похоже, скоро отправится в тренировочный лагерь.

НОВИНКА — Кадариус Тони, New York Giants : новичок был помещен в список резервных / COVID-19 в четверг, 22 июля, после положительного результата теста на вирус.

Герметичные концы

Кредит: Джереми Бревард — США СЕГОДНЯ Спорт

Блейк Джарвин, Даллас Ковбойз : Еще один игрок, выздоравливающий после разрыва крестообразной связки, Джарвин принял участие в некоторых упражнениях во время организованных командных мероприятий. В качестве меры предосторожности команда будет относиться к нему проще, но ожидается, что Ярвин примет участие в тренировочном лагере.

О.Дж. Ховард, Tampa Bay Buccaneers : В прошлом году в четвертом матче Ховарда получил разрыв ахиллова сухожилия, и сейчас он готовится к лагерю. Брюс Арианс сказал, что Ховард «очень близок» по состоянию на 8 июня, и он снимался на видео, тренируясь в Мексике с бывшим товарищем по команде из Алабамы Дерриком Генри три недели назад.

Хантер Генри, Патриоты Новой Англии : Бывший Лос-Анджелес Чарджер покинул тренировку рано в четверг, 10 июня, после того, как тренеры осмотрели его лодыжку / ступню и повторно зафиксировали.По словам инсайдера НФЛ Яна Рапопорта, травма была описана как незначительная, и Генри завершил мини-лагерь на сильной ноте после возвращения на поле.

Кайл Рудольф, Нью-Йорк Джайентс : Бывший Миннесотский Викинг получил травму стопы в 2020 году. Считалось, что проблема не потребует хирургического вмешательства, но медицинское обследование, которое он прошел до подписания контракта с Гигантами, определило необходимость процедуры. Рудольф поймал пасы сбоку в мини-лагере и откроет лагерь в списке активных / щенков, что даст ему право быть удаленным в любое время.

НОВИНКА — Крис Херндон, Нью-Йорк Джетс : травма подколенного сухожилия помешала оклеветанному тайт-энду, и в отчете Коннора Хьюза из Athletic говорится, что Херндон изо всех сил пытался выучить новую схему игры.

Альберт Оквуэгбунам, Денвер Бронкос : В прошлом сезоне игрок четвертого раунда 2020 года выбил свою крестообразную связку и идет вперед, но остается неясным, будет ли он готов к началу сбора.

«У меня слишком много осталось в баке» ✭

Когда любое нападение борется в окопах, оно настраивает отряд в целом на поражение.Так было в 2020 году с Далласскими ковбоями. Зак Мартин и Тайрон Смит пропустили шесть и 14 игр соответственно, но Лаэль Коллинз пропустил весь сезон после операции на бедре в октябре прошлого года.

От такой травмы бывает сложно оправиться, и еще в феврале ходили слухи, что Коллинз подумывает о выходе на пенсию. Его агент Дерик Гилмор быстро раздул огонь по любым предложениям подобного рода, и верхний правый подкат Ковбоя сделал то же самое на выходных.

«У меня слишком много осталось в баке», — сказал Коллинз.

Как и в случае с любым игроком после травмы, есть процесс, который он должен пройти, чтобы вернуться на тот уровень, на котором он привык играть. За последние девять месяцев Коллинзу очень помогли тренеры Cowboys и, в частности, директор по реабилитации Бритт Браун.

«Он действительно помог мне восстановить эту уверенность, так что, когда я вышел отсюда, я почувствовал, что нет никаких ограничений», — сказал Коллинз. «Я чувствую, что могу сразу приступить к этому.Сейчас самое важное — это вернуться в эту футбольную форму: разорвать сговор, добраться до линии, разорвать сговор, выйти на линию, запустить игру влево, вправо. Такого рода вещи «.

Коллинз подписал пятилетний контракт на 50 миллионов долларов с гарантированными деньгами в размере 35 миллионов долларов незадолго до начала сезона 2019 года. Он продолжил свой лучший сезон в качестве профессионала, который, как многие думали, должен был заслужить одобрение Pro Bowl. Он не просто забил левые защитные фланги, он сделал это очень дисциплинированно, совершив всего три пенальти (меньше всего за любой полный сезон) за 1001 бросок.

В преддверии сезона 2020 года ожидалось, что Коллинз сделает еще один рывок вперед и прочно утвердится в качестве одного из лучших правых отборов мяча в НФЛ. Его травма бедра сорвала весь этот импульс, и бывший LSU Tiger упомянул, что пережить это было нелегко.

«Было тяжело морально и физически, просто лежать, не имея возможности находиться рядом с парнями и идти на бой с ними», — сказал Коллинз. «Это была одна из самых сложных вещей».

Дак Прескотт получил сложный перелом и вывих правой лодыжки после того, как он еженедельно поджигал оборону НФЛ в течение первого месяца сезона 2020 года.Кроме того, Иезекииль Эллиот стремится вернуть себе статус одного из лучших бегунов НФЛ после неудач в карьере в нескольких категориях. Когда Коллинз вернется в состав, шансы на то, что в 2021 году у них обоих будет восстановительная кампания, значительно возрастут.

Рубрики

Реабилитация после перелома ноги | «Лаборатория Движения» СПб

CPM-механотерапия

Кинезиотерапевтическая методика PNF

Инструментальная мобилизация мягких тканей IASTM

Методика NEURAC

Мануальная терапия (концепция Маллиган и Кальтенборн–Эвент)

Медицинский фитнес

Послегипсовый период: как быстро восстановиться после травмы в Новосибирске

В руках профессионала

Массаж и самомассаж

Индивидуальный подход

Основные этапы реабилитационного массажа:

Реабилитация после перелома лодыжки (голеностопа), восстановление после операции в центре реабилитации БалтРеаТех

Программа реабилитации после перелома

Какие бывают переломы лодыжки?

Реабилитация после перелома лодыжки состоит из 5 шагов

Комплексные программы реабилитации***

Реабилитация после перелома голеностопа в домашних условиях

Реабилитация после перелома голеностопа

Как восстановить функции голеностопа после травмы

Период реабилитации после перелома

Восстановление после переломов и длительного гипсования

Зачем нужна реабилитация после переломов и гипсования

Реабилитация после перелома лодыжки в Москве по доступным ценам

Методы восстановления после перелома лодыжки в реабилитационном центре «Благополучие»

В курс реабилитации могут быть включены:

Моя история восстановления сломанной лодыжки

Сломанная пяточная кость — The Hull Truth

Консультации по восстановлению после перелома голеностопного сустава | Page 2

вопрос всем сломавшим лодыжку [Архив]

Время заживления перелома большеберцовой кости у ребенка

Сводка травм в фэнтези-футболе: июльский выпуск

Квотербэки

Беговые спинки

Куда повернуть Рэмс после потери Кэма Эйкерса?

Ресиверы широкие

Искупление Клайда Эдвардса-Хелера

Герметичные концы

«У меня слишком много осталось в баке» ✭

Добавить комментарий Отменить ответ