Разное

Инструкция полар м400: РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ M400 — PDF Free Download

Умные часы Polar M400 HR black (полар м400)

Умные часы Polar M400 HR black – это младший брат топовой модели Polar V800. Основные различия этих двух моделей: это уменьшенный аккумулятор - в M400 время работы в режиме тренировки до 8 часов и до 14 дней в режиме трекера активности. В младшей модели нет функция для триатлона, измерения пульса и расстояния во время плавания. Так же в младшей модели нет защищенного выпуклого стекла для зашиты от мелких царапин. Но в общем, они очень похожи и подойдут для всех любителей циклических видов спорта.

Основные фунции Polar M400 HR Black (Полар М400):

  • Встроенный GPS будет измерять вашу текущую скорость и пройденное расстояние при любых активностях на улице (бег, велосипед, серфинг, катание на роликах и т.д.)  

  • Возможность синхронизировать с вашим смартфоном для приема звонков и прочтения входящих сообщений, не доставая телефон из кармана. Радиус действия до 10 метров.

  • Возможность создания, планирования и анализа тренировок в бесплатном приложении Polar Flow или Polar FlowApp.

  • Возможность подключения дополнительных датчиков для измерения скорости бега в помещении и велосипедных датчиков

  • Полностью настраиваемая отображаемая информация на дисплее, на один экран, можно вывести от одного до четырех показаний.

  • Звуковое оповещение при превышении пульса, превышении скорости или пройденном километре.

  • Так же всеми любимый фитнес тест для определения вашей тренированности и показаний VO2max.

Купить Polar M400 вы можете в четырех цветах (черный, белый, розовый, синий) он подойдет не только для спортсменов, но и для повседневного использования.

 Гарантия на пульсометр 1 год!

Доставим в течении 24 часов по Москве! 

Мнение Solo-watch: Полар М400 - пожалуй самая фукнциональная модель в своем ценовом диапозоне.  

Ремешок модели черного цвета сделан из каучука и резины, что делает его очень прочным и твердым по сравнению с другими цветами. Очень радует громкое звуковое оповещение при превышении пульса и превышении темпа. Эта функция очень помогает тренировать сердечно-сосудистую систему более эффективно. К тому же, в этой модели стоит такой же датчик GPS что и в старшей модели V800, поэтому данные GPS очень точные. К тому же очень понравилось приложение Polar FlowApp на смартфоне, в это приложение скидываются все Ваши тренировки.

Единственный минус Polar M400 - это ржавение входа для подзарядки часов на задней стороне часов. Проблема решается открытием задней крышки, после плавания и полной просушки входа. За время использования периодически были проблемы с синхронизацией со смартфоном, оказалось, что все это из-за частых обновлений ПО сайта Polar Flow. 

Эту модель могу рекомендовать людям для циклических видов спорта, особенно: бегунам и лыжникам.

ᐅ Polar M400 отзывы — 15 честных отзыва покупателей о Polar M400

Самые выгодные предложения по Polar M400

 
 

Михаил, 25.04.2019

Достоинства:
Отличные часы для спорта, покупались для бега.Ношу не снимая два с половиной года.Отлично пишут трэк, точная скорость и gps. Множество полезной инфы о тренировке и активности,спортивные профили и.т.д. Несколько циферблатов,хорошее соотношение цена-качество. Первые пару лет не ставил на зарядку специально,хватало времени синхронизации с Polar Flow на компе.Отлично синхронизирутся с android.Аккумулятор можно заменить в своём сервисе 900 руб,пока не планирую.

Недостатки:
Нет вибро, тихий звуковой сигнал выхода из нужной пульсовой зоны на улице.

Комментарий:
Крайне надёжные,если не смущают внешне, можно брать.

Голыбдин Яков, 08.06.2018

Достоинства:
Через шесть месяцев потрескался силиконовый ремешок. Не гарантийный случай - 1100р. Я как бы в шоке.

Недостатки:
Низкое качество.

Бабиков Роман, 31.03.2018

Достоинства:
Пульс меряет точно, gps работает отлично. Спутники ловит быстро и крайне редко теряет сигнал. Заряжается быстро, заряда хватает на неделю. На экране все видно, несколько режимов вывода данных в процессе тренировки - очень удобно.

Недостатки:
Царапается ремешок и экран, но для спортивных часов важнее комфорт и легкость, чем дизайн

Комментарий:
Пользуюсь два года бегаю в них и марафоны, и половинки, и все тренировки работают без сбоя, менял только батарейку в кардиодатчике спустя полтора года эксплуатации.

Krolchatina, 23.03.2018

Достоинства:

Дейстительно водонепроницаемые, удобно сидят на руке, вполне аккуратно работают с GPS. В режиме фитнес-трекера батарея почти не расходутеся. Сам фитнес-трекер аккуратный -- лишние шаги, конечно, считает, но без криминала

Недостатки:
Дурацкое приложение для андроида, очень часто выпадает на синхронизации (некоторые неудачные версии особенно часто).

Комментарий:
В целом часами очень доволен, ношу их на регулярной основе, на руке сидят хорошо, раздражений от ремешка нет.
По сравнению с фореруннер 220 батарейку жрут меньше.

vaspv0rt64, 13.01.2018

Достоинства:
отличный функционал за свои деньги - и все заявленные функции устройство выполняет очень пристойно! большенству не понадобится функционал более дорогой модели v800.

Недостатки:
недостатков к сожалению хватает. основной недостаток это usb разъем, с ним много проблем. его надо регулярно промывать, дабы контакты не окислились (у меня с этим проблема, приходится перед поключением к компу сначала повтыкать-вытвкать кабель в разъем). также по отзывам понятно что легко ломается (у меня проблемы нет). приложения для телефонов нефункциональны, синхронизация через блютуз очень плохо работает.

Комментарий:
выводы:
- отлично справляется с заявленными функциями по навигации и учету времени!
- на неделю хватает батареи в режиме 4 часа работы GPS. вне режима тренировки аккум может прожить и месяц, возможно и больше
- неплохой сервис polar flow, за исключением проблем с синхронизацией и корявым приложением.
- большие цифры в режиме показа времени. особенно оценили люди с плохим зрением.
- ну и usb разъем. следующие часы я уже не куплю с таким. и только из-за него задумываюсь о приобретении старшей модели, там придумали иное решение.

Горшков Илья, 02.12.2017

Достоинства:

В принципе, со своими основными функциями справляется отлично, т. е. измерение пульса во время тренировок очень точное и достаточно точно замеряет суточную активность (единственное что, я во время работы много сижу за компьютером и во время размышлений люблю занимать руки чем-нибудь, там пластилином играю или ручку кручу) и частенько М400 насчитывает мне во время сидения лишние шаги.
Также удобный сайт с историей тренировок и активности, много настроек для тренировок, ну и прилично информации о своей активности и о тренировке там можно посмотреть.
-------------------------- (дополение)
Решил дополнить отзыв после почти года использования (дополняю в мае 2016, покупал в августе 2015).
Все достоинства, написанные ранее остаются, добавляются разве что звуковые оповещения (только звуковые, без вибрации) о событиях, происходящих на телефоне. Их добавили в одном из обновлений прошивки часов еще в конце 2015 года. После этих сообщений часы теперь надо заряжать почаще. Без тренировок я заряжаю раз в полторы - две недели.

Недостатки:
Крайне неудобное приложение на андроиде (про приложение на айфоне ничего не знаю). Во-первых, чтобы приложение начало синхронизировать хоть как-то, для жителей московского часового пояса необходимо в настройках смартфона выставить любой часовой пояс с таким же временем, как и у московского (я поставил "Минск +3"), автоматическое определение часового пояса, как и сам часвой пояс "Москва +3" не подходит. Если этого не сделать, то приложение будет синхронизировать только тренировки (без суточной активности) и после синхронизации сдвигать время на час вперед на М400.

Во-вторых, сама синхронизация как-то странно работает, приложение часто говорит о ошибке синхронизации. При синхронизации по проводу с компьютером синхронизация происходит отлично.
Также, очень неудобно расположен микро-usb разъем, потому что у меня он успел расшататься за полтора месяца использования и практически ежедневной одноразовой синхронизации с компьютером (и процесс синхронизации стал очень неудобен - приходилось несколько минут искать позу лотоса у М400, чтобы он начинал синхронизацию, причем зарядку в это время производил исправно). Я живу в СПб и мне пришлось отправлять М400 на ремонт по гарантии в Москву, потому что ремонтируют только там, ремонтировали в итоге 12 дней. Поэтому, советую сразу же при покупке начинать очень аккуратно вставлять провод в М400.
------------------ (дополение)
Приложение для андроида по-моему мнению стало еще более неудобным, одно из последних обновлений в приложении, когда в нем кардинально переработали дизайн, стало совсем плохо справляться с синхронизацией, не помогает даже смена поясов. Причем, М400 мне показывает, что синхронизация пройдена успешно, но в приложении мою суточную активность не отображает, а на сайте (после синхронизации приложения с сайтом) вся последняя активность есть. У меня активность в приложении начинает отображаться только, если я синхронизируюсь с приложением и не сворачиваю его в трей телефона.
Продолжение в комментарии, тут не влезает.

Комментарий:
Все функции, которые заявлены производителем, аппарат выполняет. Т. е. пульс меряет (если покупать с датчиком ЧСС Polar H7), активность запоминает, водонепроницаем, gps отлично работает, есть подсветка, будильник.
Зарядки на неделю точно хватает при 6 тренировках в неделю со средней продолжительностью 1 час с измерением пульса. Если без измерения пульса, то проработает еще дольше.

А да, разве что, я не очень понял, как в некоторых видах тренировок работает звуковое оповещение по определенному временному интервалу. Возможно это кривость моих рук. С другой стороны звуковое оповещение при достижении заданного расстояния при беге работает отлично.
Единственное что мне в нем не хватает, это, чтобы он вибрировал, если бы у меня на телефоне что-то происходило, кто-то звонил, смска пришла, или в мессенджер кто написал.
Я покупкой данного аппарата вполне доволен. Если бы не проблемы с разъемом, то поставил бы ему оценку пять. Остальные недостатки мне не сильно докучают. Также я не указал еще несколько совсем мелких неудобств, связанных с данным пульсометром, а то и так слишком большую простыню написал.
------------------------------ (дополение)
Еще про синхронизацию: когда я был в командировке в часовом поясе +4 от Москвы, то часы у меня вообще отказывались как-либо синхронизироваться с приложением, не знаю как было бы, если бы у меня был доступ к интернету. Поэтому в ту командировку я жил по московскому времени на телефоне и часах, что доставляло некоторый дискомфорт.
Через 9 месяцев немного отошел резиновый ремешок на одной из сторон с часами, но не критично, и то из-за того, что я несколько раз неаккуратно задевал этим местом разные вещи.
Микро-юсб разъем работает нормально, больше в ремонт М400 не отдавал, для этого стал аккуратно вставлять провод и ждать, когда разъем просохнет после купаний.
В общем, до сих пор очень доволен покупкой сей штуки и никакие ядреные обновления приложения для андроида эти впечаления не испортят!:)

Александр, 10.09.2017

Достоинства:
Хороший пульсометр, все работает нормально.
Долго держит зарядку, куча функций. Правда пользуешься как всегда только пульсометром и часами.
Напоминает когда засиделся.

Недостатки:
С андроидом не синхронизируется.
Но самое обидное что оторвался ремешок и теперь вообще не понятно как им пользоваться. Началось все давно, ремешок стал отходить от корпуса. Терял эстетический облик. А вот сегодня с утра он оторвался.
При этом все работает, все хорошо, а носить нельзя? Не рекомендую ибо я очень не люблю такого, вещь есть, а пользоваться ей нельзя.

Комментарий:
Те кто любят менять вещи берите, остальные не стоит, год это очень мало.

Лекомцев Сергей, 10.08.2017

Достоинства:
Не снимая ношу часы уже 3ю неделю, легкие, на руке сидят хорошо, потрясающий аккумулятор, очень контрастный дисплей. Про фитнес-составляющую пока нет особых впечатлений, но все они расписаны в обзорах профессионалами. На улице потеплеет, начну бегать. Пока использую как трекер активности/сна и для физических упражнений с нагрудным датчиком ЧСС. С нагрудным датчиком надежно соединяются, связь не отваливается. Прекрасный вывод всех результатов в веб-сервисе Polar Flow. Понравилось как отображает маршрут передвижения на карте с использование панорам от Google, строит графики пульса и прочие результаты.

Недостатки:
Не хватает вибромотора, динамик достаточно тихий и его звук - это писк. Для синхронизации с планшета или телефона нужен андроид 4.3 и выше. На моем планшете версия 4.0.3, поэтому приложение не ставится, приходится синхронизировать через кабель, для этого нужно снимать часы и т.д. Буду покупать другой планшет. Место соединения ремешка к часам не жесткое и если поправлять часы на руке или в снятом виде просто пощупать, то иногда раздается поскрипывание. Думаю что это экономия на конструкции, по сравнению с часами V800, но они и стоят гораздо дороже.

Комментарий:
Мои первые фитнес-часы, купил перед летним сезоном для бега. В России нет смысла брать и кормить наших барыг. Описанные недостатки не являются для меня критичными, часы очень нравятся, особенно то что их не надо заряжать раз в 5-6 дней, как многие фитнес браслеты. Заявленные 24 дня автономности - реальная цифра.

Мария, 27.07.2017

Достоинства:
- Удобные
- Удобное приложение на телефон и на ПК

Недостатки:
- Немного большие на женскую узкую руку
- Нет виброрежима
- Нельзя использовать датчик пульса в бассейне

Комментарий:
Очень удобные для тренировок по бегу

Кожевников Юра, 09. 01.2017

Недостатки:
Пользоваться без ПО под win или mac нельзя. Даже мобильное приложение на андроид не может добавить устройство.

 

Неизвестно Неизвестно, 25.08.2016

Достоинства:
Встроенный GPS, компактный размер, зарядка через обычный microusb, меню часов на русском языке, читаемый экран.

Недостатки:
Нельзя ставить маршрутные точки, нет вибрации.

Комментарий:
Единственные спортивные часы на русском языке.
Удобные часы для повседневной носки.
Можно заряжать обычным кабелем microusb.
Все свои тренировки и ежедневную активность можно сохранять в polarflow (есть возможность экспорта в другие программы).
Через polarflow можно настраивать экраны с требуемой информацией о текущей тренировке.

Надежда, 04.05.2016

Достоинства:
ЕЖЕДНЕВНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРИ ГОДА.
Качалка до 2 раз в день в сезон.
Сноуборд 2 раза в неделю в сезон.
Кардио в зале - по необходимости.
Бег на пересеченке, пауэрлифтинг, байки...

ДОСТОИНСТВА:
Самый точный из всех кардиомониторов, которые я использовала. Сравнивала с проф. спорт. медицинским (с присосками сутки ходила по настоянию врача).

Износоустойчивость. До него я покупала кардиомонитор раз в сезон (два раза в год) и считала их расходным материалом. Все приборы я не берегла совсем, как и этот : пот, вода, удары, баня, солярий, мороз.

Никаких глюков за три года . Один раз на вершине (сноуборд) под Мурманском он замёрз и попросил зарядиться. Это потому, что в минус 20 он периодически вылезал из под перчатки.

Самый точный замер скорости и график движения на сноуборде.

Долгая работа без подзарядки.

Редко меняли батарейки.

Хорошие приложения, там можно общаться с такими же фитнесанутыми.

Почти во всех залах пульс от нагрудного ремня считывается не только часами, но и кардиотренажером. Можно на часы не оглядываться.

Недостатки:
Большие часы, я долго привыкала.

Если рука несколько дней под ними обильно потеет, то возникала аллергия. Я начала снимать на ночь в сезон и все прекратилось. Потом одевала на одежду, если понимала, что буду мокрой пару часов подряд. Меняла руку с левой на правую.

Ремешок нагрудного ремня довольно быстро потерял эстетические свойства, примерно за полгода.

Белые часы у меня испачкались гримом (автозагар) на первых же соревнованиях, так и не отмыла.

Периодически жёстко била его при ошибочных приземлениях на сноуборде и случайно железом в зале. По нагрудному датчику регулярно при жиме лёжа проходилась штангой. Выжил.

Думаю все вышеперечисленное можно отнести к капризам, а не к недостаткам.

Комментарий:
USB разъём использовала регулярно, ни разу не чистила, проблем не было.

Сейчас пульс не показывает, не понимаю умерли часы или ремень. Наверное куплю новые, чтобы можно было и на векборде ( доска на воде) в них катать.

Савченко Денис, 10.02.2016

Достоинства:
быстро заряжаются, пожалуй, все.

Недостатки:
- Через полгода сломался нагрудный ремень. Приехал в сервис, оказалось, что это не гарантийный случай, отдал полторы тысячи.
- Еще через месяц отошел ремешок на месте стыка с часами. Это также оказалось не гарантийным случаем, просят 1000 р. за замену.
- Ужасный сервис! В случае с ремешком, мне предложили их привести, оставить на осмотр, потом два месяца не могли дать ответ, каждый раз обещая перезвонить, в итоге, зачитали пункт из гарантии, где сказано что ремешок это не гарантийный случай! Вот сразу этого нельзя было это сказать?!
- Неудобное программное обеспечение. Месяц жил за границей и при каждой подзарядке-синхронизации, время переводилось на два часа вперед. В программе нет возможности отказаться от синхронизации времени, посему через день приходилось настраивать часы.

Комментарий:
Черно-белый экран с отставанием графики лет на 10, большой размер самих часов. При всей этой "кондовости" хотелось хотя бы знаменитой финской надежности. Но и здесь меня ждало разочарование.

Славянская Ульяна, 03.11.2015

Достоинства:
Мне очень нравятся мои часики) на тренировках верный помощник, в обычной жизни симпатичный аксессуар

Недостатки:
Выбрав белый цвет догадывалысь что он быстро загрязнится, но не думала что буквально, через пару дней.

Гость, 07.07.2015

Достоинства:
очень удобный пульсометр

Polar m430: описание спортивных часов, достоинства

Беговые часы Polar M430 стали продолжением более ранней версии М400. Финский производитель учел недостатки предыдущей модели, и на этот раз у него получился гаджет, который заслуживает внимание поклонников здорового образа жизни и любителей бега. Эту серию нельзя назвать ультрамодной новинкой, но набор функций, точность контроля физиологических параметров, возможность анализа полученной информации впечатляют. Все особенности модели рассмотрены в обзоре.

Описание спортивных часов Polar M430

Polar M430 — многофункциональный фитнес-трекер с GPS и оптическим датчиком пульса, позволяющим в круглосуточном режиме отслеживать ЧСС (частоту сердечного ритма), активность во время тренировок, работы. С его помощью можно анализировать эффективность тренировок, оценивать получаемые результаты, подбирать более эффективные режимы нагрузки при занятиях спортом.

Несмотря на то что часы позиционируются как трекер для бегунов, благодаря водонепроницаемости с показателем WR30 они не утратят своих функциональных возможностей и при занятиях плаваньем на открытой воде или в бассейне.

Привлекает внимание простая схема управления режимами работы. Это всего 5 кнопок, в назначении которых разберется даже человек, впервые надевший подобные фитнес-часы на руку. Причем расположение управляющих кнопок настолько удачно, что через день запутаться в них невозможно даже на ощупь.

Что входит в комплект

В комплект поставки входит только самое необходимое для дальнейшего применения:

  • часы в пластиковом корпусе с мягким ремешком того же цвета;
  • кабель для зарядки гаджета и синхронизации, если выбран вариант совместной работы с компьютером;
  • руководство пользователя и информационный листок.

Бросается в глаза отличие разъема зарядного кабеля, использовать такой же шнур от старой модели «Полар» уже не получится, они отличаются. Но такое решение оправдано тем, что у всех прошлых версий из-за стандартной формы этого узла возникали проблемы с водонепроницаемостью. Применение нового разъема позволило устранить дефект, при плавании в бассейне никаких недочетов выявлено не было.

Отметили пользователи и руководство, написанное доходчиво и обстоятельно. Информация представлена доступным для понимания русским языком, приведенные данные позволят разобраться в особенностях подключения, синхронизации, в возможностях имеющихся функций без лишних проблем.

Внешний вид и дизайн

Основное внимание в Polar M430 уделено не необычному яркому внешнему виду, выбивающемуся из общепринятых стандартов, а функциональным возможностям и точности работы во всех доступных режимах. Дизайн можно отнести к классическому, это:

  • прямоугольный пластиковый корпус, представленный в белом, черном и оранжевом цветах;
  • такой же пластиковый мягкий ремешок с перфорацией для вентиляции;
  • удобно разнесенные на две боковые поверхности кнопки управления;
  • занимающий почти всю верхнюю поверхность монохромный дисплей, отображающий информацию;
  • разъем для зарядки и оптический датчик ЧСС, расположенные на внутренней стороне.

Несмотря на 12-миллиметровую толщину, часы не ощущаются на запястье даже при интенсивных тренировках, через несколько дней постоянного ношения просто перестаешь их замечать. Оранжевая модель будет выделяться и подходит к яркому фитнес-костюму. А для постоянного ношения, в т. ч. и в рабочих условиях, больше подойдет вариант в классическом black-стиле.

Технические характеристики

Все основные преимущества часов заложены в технических характеристиках. На себя обращают внимание пользователей следующие из них:

  1. Масса 51 г, часы предыдущей версии весили на 5 г больше.
  2. Небольшой дисплей отличается высоким разрешением — 128х128 пикселей, что обеспечивает четкую визуализацию всей информации.
  3. Укомплектованы литий-полимерным перезаряжаемым аккумулятором емкостью 240 мАч. В зависимости от активированных режимов способны работать без подзарядки до 14 дней.
  4. Оснащены встроенным GPS-датчиком, поддерживающим технологию спутникового прогнозирования SiRFInstantFix.
  5. Возможна синхронизация с ПК, работающими с ОС Windows (от ХР) и Mac новых версий (начиная с 10. 6).
  6. Соединение с телефоном при помощи модуля Bluetooth, отличающегося низким энергопотреблением.
  7. Отображение информации о времени и дате, имеется будильник с вибросигналом.
  8. Многофункциональное меню управление с интерфейсом на 18 языках, включая и русский.
  9. Модель совместима с нагрудным пульсометром типа Polar BLE.

За счет этих реализованных решений и удалось расширить функциональные возможности гаджета до новых пределов.

Функции и возможности

Вся контролируемая часами информация выводится на дисплей, позволяющий отображать до 6 экранов, разделенных на поля с данными. В число базовых возможностей входит следующее:

  1. Усовершенствованная функция GPS-позиционирования — обеспечивает контроль режима тренировок и навигацию во время бега. Помимо привычного определения местоположения, скорости и пройденного расстояния, стало доступно отображение пройденного участка или его отдельного этапа в веб-клиенте или приложении, построение маршрута возврата в начальную точку с минимальной протяженностью. Благодаря совместной работе GPS-модуля и датчика атмосферного давления можно определить высоту над уровнем моря, контролировать совершенный подъем или спуск во время тренировки.
  2. Оснащение самым точным оптическим датчиком контроля частоты сердечного ритма. После ряда удачных обновлений ПО для них стала доступна возможность круглосуточного мониторинга. Контролировать сердечную деятельность можно не только во время тренировки, но и в любое время дня, в т. ч. во сне. На дисплей выводятся средние и максимальные значения, характерные пульсовые зоны и полную статистику можно посмотреть в приложении.
  3. Отслеживание активности в течение суток с разделением на 5 основных категорий — отдых, сидение, низкая, средняя и высокая степени. Благодаря этому удается ставить желаемые цели на заданный период и контролировать их выполнение. Так, часы могут подсказать, что уже владелец засиделся и стоит пройтись 30 минут или устроить 10-минутную пробежку, иначе можно выбиться из заданного графика.
  4. Расчет сожженных за отчетный период калорий на основании информации о пройденном расстоянии и показателей ЧСС. Система подсчета является одной из самых точных.
  5. Функция Polar Sleep Plus — позволяет контролировать качества сна. Она дает исчерпывающую информацию о качестве, продолжительности периода отдыха, которые непосредственно влияют на восстановление организма. Эти данные позволяют грамотно составить график тренировок и определить необходимую степень нагрузок.
  6. Стандартные беговые комплексы для наиболее распространенных дистанций от 5 до 42 км. При необходимости такие программы могут быть составлены для забегов на любые выбранные расстояния.
  7. Возможность прохождения фитнес-теста, позволяющего определить максимальное потребление кислорода, определяющее уровень спортивной подготовки.

Детальную информацию в виде графиков удобно изучать и анализировать при помощи мобильного приложения Polar Flow или его десктопной версии.

Инструкция по использованию

Входящая в комплект документация позволит быстро разобраться во всех доступных функциях и научиться использовать полный перечень имеющихся возможностей. Среди предложенной информации наиболее важны следующие рекомендации;

  1. Для повышения точности GPS-позиционирования следует не реже чем 1 раз в 2 недели проводить синхронизацию данных через приложение или версию ПО для компьютера.
  2. Чтобы пользоваться возможностями GPS-трекера в энергосберегающем режиме, необходимо уменьшить частоту замеров до значения 1 раз в 30-60 секунд. В этом случае часы без подзарядки смогут функционировать до 30 часов.
  3. Чтобы получить полный перечень данных по эффективности тренировок, рекомендуется не реже чем раз в месяц проходить тестирование при помощи Polar Fitness Test.

Производители постарались включить в инструкцию наиболее важные моменты настройки и применения часов. Поэтому перед использованием не стоит отказываться от ее изучения.

Синхронизация со смартфоном

Предусмотрено 2 варианта синхронизации с различными типами устройств:

  • со смартфонами и телефонами при помощи Bluetooth Smart;
  • со стационарным компьютером или ноутбуком через шнур зарядки.

При первом включении требуется дождаться установки всех необходимых драйверов и синхронизации баз данных. Не стоит останавливаться на синхронизации только с одним типом устройств, для того чтобы воспользоваться всеми возможностями, потребуются обе версии.

Мобильное приложение

Приложение Polar Flow позволяет анализировать статистику нагрузок, контролировать период сна или отдыха, изучать графики активности и получать другую информацию, которую обрабатывают сами часы.

С его помощью можно составлять планы подготовки к забегам, проведения тренировок, контролировать их выполнение. Но не стоит отказываться и от десктопных версий ПО, т. к. мобильному приложению отдельные функции недоступны. Например, настраивать программы, редактировать шаблоны можно только с компьютера.

Автономность батареи

Длительность работы на одной зарядке батареи зависит от выбранного режима работы часов, периодичности и интенсивности тренировок, того, какие измерения выполняются. Все эти параметры влияют на энергопотребление. Производитель предоставил следующие данные о возможной продолжительности работы:

  • в режиме часов — до 20 дней;
  • при максимальной точности показаний — до 8 часов;
  • в экономном GPS-режиме — до 30 часов.

При этом среднее время зарядки не превышает 60 минут.

Достоинства и недостатки

Пользователи обратили внимание на следующие преимущества, отличающие Polar M430 от других часов для занятий спортом:

  • встроенные точные датчики GPS и ЧСС;
  • подробная статистика и анализ в мобильном приложении и ПО для компьютера;
  • наличие разных функций, в т. ч. и персонального тренера.

К недостаткам отнесли устаревший дизайн, урезанные возможности мобильного приложения и постоянные уведомления, которые в отдельных случаях становятся надоедливыми.

Где купить и стоимость

Купить часы можно на сайте официального производителя и его региональных представителей. Учитывая то, что Polar M430 уже в продаже больше года, то нетрудно найти их в интернет-магазинах, специализирующихся на продаже умных гаджетов для занятий спортом и фитнесом.

Средняя стоимость часов отличается в зависимости от выбранного магазина, но покупать дешевле 150-200 $ не рекомендуется, т. к. высок риск приобретения подделки.

Отзывы покупателей

Артем, 26 лет, Москва

Polar M430 у меня 8 месяцев. Удобно сидят на руке, не доставляют дискомфорта. Выдают точные данные по GPS-позиционированию, датчик ЧСС с круглосуточным мониторингом работает отлично. Требуют лучшего дизайна, но для тренировок подойдут.

Светлана, 37 лет, Брянск

Купила «Полар М430» из-за подходящей стоимости. Не разочаровалась, работают на уровне дорогих моделей. Хотелось бы расширения возможностей мобильного приложения до уровня ПО для компьютера.

Сергей, 28 лет, Нижний Новгород

По сравнению с предыдущей версией, которую использовал больше года, у Polar M430 увеличился выбор функций. Хорошо работает датчик ЧСС, не снимал часы даже в бассейне, проблем с герметичностью нет. Одного заряда хватает на 2-3 интенсивные тренировки. Хотелось бы, чтобы следующая серия выпускалась в обновленном дизайне, этот выглядит устаревшим.

Пульсометр POLAR M400 Black с датчиком H7

Пульсометр Polar M400 - стильный GPS-компаньон.

Будь на шаг впереди!

Стиль, технологии и комфорт

Пульсометр Polar M400 обладает исключительным спортивным дизайном, встроенным датчиком GPS и лучшими тренировочными функциями, а также множеством других функций для отслеживания повседневной активности.

Преодолевайте препятствия и достигайте лучших результатов

Благодаря веб-сервису Polar Flow можно ставить личные цели и достигать их во всех видах спорта, которыми вы занимаетесь.

Также устройство M400 отслеживает ваши результаты и сообщает о ваших новых достижениях.

Поддержка системы GPS

M400 дает вам возможность исследовать новые увлекательные маршруты: отслеживайте темп, расстояние и высоту, а также находите обратную дорогу домой.

Долгий срок службы

Устройство М400 рассчитано на постоянное использование в течение дня, как во время тренировок, так и во время занятий повседневными делами.

Пульсометр очень легкий, удобный и водонепроницаемый. Получайте рекомендации во время ваших тренировок, отслеживайте свою активность и получайте уведомления, когда пора встать и немного подвигаться.

Веб-сервис и мобильное приложение Polar Flow

При использовании устройства М400 совместно с веб-сервисом и приложением Polar Flow, вы получаете все необходимые инструменты, всю статистику и поддержку для эффективной тренировки. Ставьте перед собой новые цели, выполняйте тренировки и узнавайте больше о своем активном образе жизни.

Просто, понятно, для тебя

Синхронизируйте все свои данные о тренировках между устройством М400 и веб-сервисом и приложением Polar Flow с помощью технологии Bluetooth Smart. Смотрите информацию о своей тренировке и анализируйте достижения в приложении Polar Flow.

Характеристики

Изготовитель - POLAR

Комплектация -  Пульсометр Polar M400, датчик ЧСС Polar H7, USB-кабель, Руководство по началу работы

Цвет - черный

Инструкция  скачать

Polar M430 отзывы которым я верю

Плюсы: Есть все нужное для спорта. Главное достоинство по отношению с конкурентами - нет ненужных вещей, которыми не пользуешься, но которые удорожают стоимость. Но есть все нужное.

Главным плюсом для меня в беге стало наличие тренировочных программ на flow.polar.com. Задаешь дату соревнования или контрольной тренировки (дата должна быть на пару месяцев в будущем), и под тебя создается программа. Очень просто и удобно: настраивается под разный уровень подготовки, под разное количество тренировок в неделю. По результатам можно отслеживать уровень нагрузки (не перетренировался ли), прогресс (предсказывается, на сколько быстрее пробежишь целевую дистанцию). Ну и главное - программа с веб-сайта синхронизируется в часы и, когда бежишь, на часах показывает целевую пульсовую зону, часы вибрируют, когда за пределы целевой зоны вышел - как будто тренер рядом с тобой бежит и подгоняет или замедляет, если зазевался и вышел из рекомендуемого режима.

Минусы: Тренировочные программы есть только для бега, нет тренировочных программ для велоспорта. С момента переезда в Голландию я стал каждый день ездить на работу на велике - 20 км в день. Пульс я контролирую по пульсометру, но нет возможности, как для бега, получить рекомендации, с каким пульсом надо ехать.Отзыв: Я хоть и тренируюсь порой нерегулярно, но, когда очередное желание тренироваться приходит, могу довольно быстро перегрузиться - от тренировок приходит больше вреда чем пользы, и результаты не растут. Хотелось подойти к тренировкам более осознанно - чтобы четко понимать, какой объем, интенсивность и периодичность тренировок является оптимальной. Я перебрал все смарт-часы и программы для смартфонов - тренировочные программы везде какие-то либо совсем убогие (типа Excel-файлов), либо абсолютно бесполезные без дополнительных платных сервисов от тренеров-людей. Я не против за платные сервисы доплатить, но реально не нашел ничего простого и пригодного для любителя. В Polar flow, конечно, ничего особого нет, но есть минимально достаточное количество функционала, который для бега дает все вышеперечисленное.

Ну и по пульсометру. Для фитнеса и спокойных нагрузок точность встроенного оптического пульсометра достаточна. Конечно, приходится довольно плотно затягивать ремешок на руке, чтобы пульсометр точно показывал, но в целом его достаточно. По рекомендациям Polar надо на время тренировки ремешок затянуть, а после тренировки расслабить - это работает до пульса в районе 160 по моим оценкам.

Для серьезных тренировок (особенно интервальных) однозначно нужен внешний (нагрудный) датчик пульса, т.к. встроенный в часы нагрудный начинает врать при пульсе более 160. При пульсе ближе к 190 оптический датчик вообще может показывать на 20-30 меньше. Плюс сильно запаздывает при изменениях пульса. С оптическим датчиком пульса после окончания интервала пульс по ощущениям снижается, а часы еще показывают пульс, который был 10-15 секунд назад. И так же, когда ускоряешься, а пульс еще показывается тот, который был в спокойном режиме. С нагрудным датчиком таких проблем вообще нет - все четко. Плюс появляется возможность часы поверх перчаток или рукава куртки одеть, что очень актуально в холодное время года.

Целевую пульсовую зону можно также задать вручную - пользуюсь этим на велике.

фитнес часы инструкция - Prix

Offres spéciales sur les фитнес часы инструкция on aliexpress

Quel que soit l’objet de votre désir, la plateforme d’AliExpress est une véritable mine d’or. Une envie de фитнес часы инструкция? N’allez pas plus loin! Nous proposons des milliers de produits dans toutes les catégories de vente, afin de satisfaire toutes vos envies. Des grandes marques aux vendeurs plus originaux, du luxe à l’entrée de gamme, vous trouverez TOUT sur AliExpress, avec un service de livraison rapide et fiable, des modes de paiement sûrs et pratiques, quel que soit le montant et la quantité de votre commande.

Sans oublier les économies dont vous pouvez bénéficier grâce aux prix les plus bas du marché et à des remises sensationnelles. Votre фитнес часы инструкция va faire envie à tous vos proches, croyez-nous!"

AliExpress compare pour vous les différents fournisseurs et toutes les marques en vous informant des prix et des promotions en vigueur. Notre site regroupe également des commentaires de véritables clients, chaque produit étant noté selon plusieurs critères commerciaux. Tous les éléments sont réunis pour vous aider à prendre la meilleure décision, en fonction de vos besoins et de vos envies. Il vous suffit de suivre les conseils des millions de clients satisfaits par nos services."

Alors n’attendez plus, offrez-vous votre/vos фитнес часы инструкция! Qualité et petits prix garantis, il ne vous reste plus qu’à valider votre panier et à cliquer sur «Acheter maintenant». C’est simple comme bonjour. Et parce que nous adorons vous faire plaisir, nous avons même prévu des coupons pour rendre votre achat encore plus avantageux. Pensez à les récupérer pour obtenir ce(s) фитнес часы инструкция à un prix imbattable."

Chez AliExpress, rien ne nous rend plus fier que la lecture des retours positifs de notre chère clientèle, c’est pourquoi nous nous engageons à leur offrir le meilleur.

Пульсометр полар м400 инструкция — Bitbucket

———————————————————
>>> СКАЧАТЬ ФАЙЛ <<<
———————————————————
Проверено, вирусов нет!
———————————————————

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

которое нужно для подключения устройства М400 к онлайн-сервису Flow. 2. Подробное описание назначения кнопок для различных моделей см. в. Настройте свое устройство M400 на веб-сайте . Во время настройки на М400 будет автоматически. предоставлены инструкции по ее. Polar M400 это водонепроницаемые часы для отслеживания. Подключите телефон к М400 и получайте оповещения о входящих звонках. Купить пульсометр Polar M400 HR black. Новая спортивная модель Polar M400 – это объединение обширного функционала спортивных. Инструкция дилер пульсометров (кардиомониторов) POLAR в России. Все модели. Пульсометр Polar M400 HR Модель. Инструкция Polar M400 на русском языке. - часы для активной жизни! Купить здесь: ВК: Фейсбук. В комплекте с М400 идет: нагрудный датчик пульса Polar H7, который. медицинского ЭКГ, USB зарядка, инструкция на русском языке. Пульсометр Polar M400 HR - отзывы. Купил Polar М400 и они на меня произвели самые хорошие впечатления, цена/качество оптимально считаю. Чтобы было ясно, Polar прислал мне М400, чтобы я начал тестирование до. и подберет подходящий Вашему сердечному ритму пульсометр (через. Многофункциональные часы Polar M400 как раз из этой когорты и подойдут как. Причем кастомизировать М400 можно под себя не только выбрав между. Этот пульсометр можно использовать с некоторыми. Я живу в СПб и мне пришлось отправлять М400 на ремонт по гарантии в. несколько совсем мелких неудобств, связанных с данным пульсометром. Обзор от покупателя на товар Смарт-часы (умные часы) POLAR M400 HR Black: фотографии, описание, мнение, отзыв. Оригинальные наручные пульсометры Polar, которые позволят мониторить ваш сердечный ритм во время пробежек и в повседневной жизни. Думаю, что о пульсометрах финской компании Polar знают практически все, кто ведет спортивный образ. Пульсометр для мониторинга ежедневной активности Polar A300 со сменным корпусом. Описание тут. Ваша ежедневная цель активности и инструкции по ее достижению. Новейшая модель пульсометра Polar V800 Black имеет самый продвинутый. М400 рассчитаны на постоянное использование в течение дня, как во время. Купить оригинальные часы Polar на официальном сайте Полар в России. Пульсометры и кардиомониторы Polar по низкой цене. Описание, обзор и характеристики Polar H7, фото и видео, а также. Пульсометр Polar H7 Bluetooth Smart поможет следить за пульсом во время. Отзывы покупателей о POLAR M400 HR Black Спортивные часы M400. с данным пульсометром, а то и так слишком большую простыню написал. там пластилином играю или ручку кручу) и частенько М400 насчитывает мне во. Магазин пульсометров Polar, Garmin, Suunto. пароль (это важно!), далее в Polar Flow находите устройство и на М400 удерживаете Back. Нужно посмотреть в инструкции к тренажеру, какая у него технология передачи данных. Купите Polar - Часы M400 - Беговые компьютеры GPS на Wiggle Россия. для тренировок и мотивирующие инструкции: Водонепроницаемость до 30 м.

Polar M400 Руководство по началу работы

M400 - Краткое руководство пользователя M400_qsg_ru Бесплатное руководство пользователя для Polar SmartWatch и носимых устройств, Руководство

27.07.2015

: Polar Polar-M400-Getting-Started-Guide-778730 polar-m400-Getting-started-guide-778730 polar pdf

Непосредственное открытие PDF: Просмотр PDF.
Количество страниц: 2

 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

Познакомьтесь со своим M400

Поздравляю с отличной покупкой! В этом удобном руководстве мы расскажем вам о первых шагах по началу использования Polar M400, который вы выберете для
более умное обучение.Polar M400 сам по себе является отличным устройством для тренировок, но вы получите от него еще больше, если будете использовать его вместе с Polar Flow. 
веб-сервис и мобильное приложение.
Веб-сервис POLAR FLOW
Ставьте цели и получайте рекомендации
для их достижения. Получить подробную информацию
анализ ваших результатов и
поделись своими достижениями
с вашими друзьями. Найдите все это
и многое другое на polar.com/flow

ПРИЛОЖЕНИЕ POLAR FLOW
Просматривайте данные о тренировках на
взгляд. Мобильное приложение
синхронизирует ваши данные с Polar
Онлайн-сервис Flow. Ты можешь
скачать из приложения
Магазин.Полярный M400
Со встроенным GPS
M400 предоставляет вам
множество полезной информации
во время тренировки. M400 точно
отслеживает вашу скорость и расстояние,
а также рассчитывает на основе GPS
высота, подъем и спуск
данные.
Датчик частоты сердечных сокращений Polar *
Наденьте удобный ремешок и
соединитель вокруг груди, чтобы
получить точную частоту сердечных сокращений
и в реальном времени в вашем M400.
* Если вы купили M400 без
датчик пульса, не беспокойтесь,
вы можете купить его в любое время.

Вы можете загрузить полную версию руководства пользователя и последнюю версию этого руководства на сайте polar.com / support. Для большего
помогите, на сайте polar.com/en/polar_community/videos есть несколько отличных видеоуроков, которые вы, возможно, захотите посмотреть.

Начать

Просмотрите меню, нажимая ВВЕРХ или ВНИЗ. Подтвердите выбор кнопкой СТАРТ и вернитесь, сделайте паузу и остановитесь, нажав
Кнопка назад.
ВНИЗ

Сегодняшний
Мероприятия

Дневник

СВЕТ

Пн, 9.8.

ВВЕРХ
Начинать
Бег

НАЧАЛО
НАЗАД

Фитнес-тест

Таймеры

Избранное

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
»» Измените циферблат, нажав и удерживая UP
»» Заблокируйте кнопки в режиме просмотра времени, нажав и удерживая СВЕТ.
»» Войдите в быстрое меню в режиме тренировки, нажав и удерживая СВЕТ.

Перед вашей первой тренировкой вам необходимо согласовать частоту сердечных сокращений
датчик с вашим M400.Наденьте датчик пульса и нажмите
НАЧАЛО. Затем дождитесь запроса на сопряжение датчика и выберите Да.
Вы также можете подключить новый датчик в Настройки> Общие настройки>
Сопряжение и синхронизация> Подключить новое устройство. 

1. Подключите M400 к компьютеру с помощью кабеля USB, чтобы зарядить
аккумулятор. Если аккумулятор полностью разряжен, потребуется пара
минут, чтобы появилась анимация зарядки.
2. По завершении зарядки настройте М400. Чтобы получить максимум
точные и личные данные о тренировках, важно, чтобы вы
точный с датой, временем и физическими настройками.Готов идти! является
отображается, когда вы закончите.

Нажмите СТАРТ и выберите вид спорта. Выйти на улицу и подальше от
высокие здания и деревья для приема сигналов спутников GPS. Стоять на месте
дисплеем вверх, пока не будет обнаружен сигнал. Когда
сигнал обнаружен, отображается ОК.

Чтобы изменить язык М400, перейдите по адресу flow.polar.com/start.

Когда будете готовы, снова нажмите СТАРТ.

Настройки

ВНИЗ

ВВЕРХ

Чтобы убедиться, что вы получите максимальное удовольствие от М400, перейдите на
flow.polar.com/start, где простые инструкции помогут вам
настроив М400, загрузив последнюю версию прошивки и
ввод в эксплуатацию онлайн-сервиса Flow.Если вы спешите на первое
запускайте с M400, давайте сделаем быструю настройку, чтобы вы начали:

Тренировка с вашим M400

Наденьте датчик сердечного ритма
1. Смочите область электродов
ремешок.
2. Закрепите ремешок на груди.
и отрегулируйте ремешок, чтобы он плотно прилегал.
3. Присоедините разъем.
После тренировки отсоедините разъем
и промойте ремешок под проточной
вода, чтобы он оставался чистым. Для большего
подробные инструкции, см. полную
руководство пользователя на сайте polar.com/support.

НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ

Выберите, что будет отображаться на дисплее во время сеансов в
спортивные профили в онлайн-сервисе Polar Flow.Во время обучения
Сделайте круг: нажмите START во время тренировки.
Блокировка зоны частоты пульса: для блокировки / разблокировки зоны, в которой вы находитесь в данный момент.
в, нажмите и удерживайте СТАРТ. Если ваш пульс выходит за пределы
заблокированная зона, вы будете уведомлены с помощью звуковой обратной связи.
Пауза и остановка тренировки: нажмите НАЗАД, чтобы приостановить тренировку. 
сеанс. Чтобы продолжить тренировку, нажмите СТАРТ. Чтобы остановить сеанс,
нажмите и удерживайте BACK в течение трех секунд во время паузы, пока
Отображается сообщение о завершении записи.

ВСТРОЕННЫЙ GPS
Благодаря встроенному GPS M400 отслеживает вашу скорость, расстояние и высоту.
и маршрут.Вы можете просмотреть свой маршрут на карте в приложении Polar Flow.
или онлайн-сервис Flow после сеанса. Функция Back-to-start
направляет вас к отправной точке. Теперь вы можете узнать больше
приключенческие маршруты и безопасно исследуйте их, зная, что ваш
M400 может вернуть вас к тому, с чего вы начали.
РУКОВОДСТВО ПО ОБУЧЕНИЮ
Улучшайте свои результаты и тренируйтесь для достижения своей цели с помощью
помощь уникальных функций Smart Coaching от Polar.

ОЦЕНКА ВРЕМЕНИ ЗАВЕРШЕНИЯ
Установите расстояние для сеанса, и M400 будет
оцените время вашего прибытия в пункт назначения
в зависимости от вашей скорости.ПРЕИМУЩЕСТВО ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ
M400 дает мотивирующие отзывы о
эффект от вашей тренировки сразу после вашего
сеанс.

Время окончания

00: 5802
AVG

30 с

5:47
9:59

мин
км

Выгода
Отличный темп!
Вы улучшили
твоя аэробика
фитнес, скорость,
и способность
для поддержания

ЛИЧНЫЙ РЕКОРД
M400 награждает вас каждый раз, когда вы
достичь наилучшего результата в среднем
скорость / темп, расстояние или калории.

Техническая спецификация
M400

Тип батареи
Рабочее время
Рабочая Температура
Водонепроницаемый
Материалы




Найти поддержку продукта

Литий-полимерный аккумулятор 190 мАч
До 8 часов с GPS и датчиком сердечного ритма
От -10 ° C до +50 ° C / от -4 ° F до 122 ° F
30 м
Нержавеющая сталь, поликарбонат / акрилонитрил
бутадиенстирол, акрилонитрилбутадиенстирол,
Термопластический уретан, Полиметилметакрилат,
Силикон

полярный.ru / support / M400

Датчик частоты пульса Bluetooth® Smart

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ДЕЛА
Со встроенным акселерометром
M400 отслеживает все ваши движения
24/7. Вы получите ежедневную цель активности
и руководство о том, как добраться
ваша цель. M400 также напоминает вам
вставать и двигаться, когда ты
был неактивным слишком долго. 
Вы можете просмотреть данные на своем
M400 или приложение Polar Flow.

Мероприятия
Активное время
Калорий

04:59

2319 ккал

Шаги

12931

Тип батареи
Уплотнительное кольцо аккумуляторной батареи
Рабочая Температура
Водонепроницаемый
Коннектор
Ремень


CR2025
Кольцо круглое 20.0 x 0,90 Материал Силикон
От -10 ° C до +50 ° C / от 14 ° F до 122 ° F
30 м
Акрилонитрилбутадиенстирол
38% полиамид, 29% полиуретан,
20% эластан, 13% полиэстер

Следите за обновлениями с Polar

Чтобы заменить батарею датчика ЧСС:
1. С помощью монеты откройте крышку батарейного отсека,
повернув его против часовой стрелки в положение ОТКРЫТЬ.
2. Вставьте аккумулятор (CR 2025) под крышку.
положительной стороной (+) напротив крышки.
Убедитесь, что уплотнительное кольцо находится в канавке, чтобы
обеспечить водонепроницаемость.
3. Вставьте крышку обратно в разъем.4. Используйте монету, чтобы повернуть крышку по часовой стрелке, чтобы
ЗАКРЫТЬ.
Для получения более подробных инструкций см. Полное руководство пользователя по адресу
polar.com/support.
В целях безопасности убедитесь, что вы используете правильный аккумулятор.

facebook.com/
полярно-глобальный

twitter.com/
полярно-глобальный

youtube.com/
полярный

instagram.com/
полярно-глобальный

п

Polar M400 предлагает множество уникальных функций, которые помогут вам лучше тренироваться.
Здесь вы можете найти краткое изложение наиболее важных из них.

РАБОЧИЙ ИНДЕКС
Посмотрите, насколько эффективен ваш бег. M400 рассчитывает ваш бег
Индексируйте автоматически после каждой пробежки в зависимости от частоты пульса и
данные о скорости.Опе

КЛЮЧЕВАЯ ОСОБЕННОСТЬ

Закрывать

Изготовлены по
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
Телефон +358 8 5202 100
Факс +358 8 5202300
www.polar.com
17952088.01 РУС 09/2014 10011

Совместим с

Полярный M400

Руководство по началу работы
Настройка на flow.polar.com/start
английский

 

Исходные данные Exif:
 Тип файла: PDF
Расширение типа файла: pdf
Тип MIME: приложение / pdf
Версия PDF: 1.5
Линеаризованный: Нет
Набор инструментов XMP: Adobe XMP Core 5. 4-c005 78.147326, 2012/08 / 23-13: 03: 03
Идентификатор экземпляра: uuid: 10f1a40e-f0a4-43c4-b1c1-909b6f44d824
Идентификатор документа: adobe: docid: indd: e3101f27-f1f7-11e3-92b5-ffe99426e406
Класс перевода: proof: pdf
Получено из идентификатора экземпляра: e3101f26-f1f7-11e3-92b5-ffe99426e406
Получено из идентификатора документа: adobe: docid: indd: 05bdfbb2-f139-11e3-9e8d-cf12528b8154
Форма ссылки манифеста: ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream, ReferenceStream
Размещенный манифест X Разрешение: 72.00, 72.00, 300.00, 300.00, 300.00, 300.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00
Разрешение размещенного манифеста Y: 72.00, 72.00, 300.00, 300.00, 300.00, 300.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00, 72.00
Размещенная единица разрешения: дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы, дюймы
Идентификатор ссылочного экземпляра манифеста: xmp.iid: 54cdf40c-8bfd-104b-98a7-608606d855d6, uuid: 37db06e0-46d5-441c-b88f-76c5b7265724, xmp.iid: e6cfcf0f-1736-5640-9c68-115055cfedd6a-2a a31828066ced, xmp.iid: 61c4caaa-5aab-6745-Æ71-c2b87682a382, xmp.iid: dfb67916-6890-4b49-85ae-14e324

d, UUID: 5922DE8176A911DDA8009D5ED2AA4A71, xmp.iid: 01801174072068118A6DC3AB77AAC918, UUID: 2e41f137-79b5-4618-a6bd- ea1bdc08a052, uuid: 610a34f9-6c6b-4c5d-8b0a-70ea73592e18, uuid: ee5cf307-99d1-4ed1-a2a3-c12c3fa79575, uuid: 27792f0d-814fad2ecafd-9388485-985-485-985-985-985-858-858-858-858a8a8aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, - UUID: 5922DE8176A911DDA8009D5ED2AA4A71, UUID: 5922DE8176A911DDA8009D5ED2AA4A71, UUID: 8451d2db-bb13-4c3b-8885-9e9b803182fa, UUID: 6cad2597-058f-4985-a814-46c351fe6edd, UUID: 9e44ef57-454c-430C-adc9-fa1778b07780, UUID: aa42897d-d4c6- ab4f-9e35-5172696ec0ac Идентификатор справочного документа манифеста: xmp. сделал: 38021698-728d-ce40-a983-0e1c996edfd7, xmp.did: eed18688-e0e3-814b-85e6-bae412b200e1, xmp.did: BF434D68F087E311B98DFADABD89DE7E, xmp.did: C2434D68F087E311B98DFADABD89DE7E, xmp.did: C4434D68F087E311B98DFADABD89DE7E, xmp.did: C6434D68F087E311B98DFADABD89DE7E, uuid: 5922DE8076A911DDA8009D5ED2AA4A71, xmp.did: 01801174072068118A6DC3AB77AAC918, xmp.did: 0e8c2aed-fa6c-f744-8621-75207cbba660, xmp.did: 0f749cd1-xmp.did-4, xmp. 7760904ecb30, xmp.did: 459987ba-7b9b-9d4c-962b-377a1fb72aec, xmp.сделал: 6e925e7d-64a7-5445-ad68-6f8e5f612b2c, UUID: 5922DE8076A911DDA8009D5ED2AA4A71, UUID: 5922DE8076A911DDA8009D5ED2AA4A71, xmp.did: 75b73d4c-3e43-dc45-BCFD-21cecec675f5, xmp.did: 6e925e7d-64a7-5445-ad68-6f8e5f612b2c, XMP. сделал: fc0722c3-f0a6-e34a-a1ba-566bf6918a8e, xmp.did: E57F11740720681188C6E8A4C860F841 Дата создания: 2014: 10: 14 15: 24: 53 + 03: 00 Дата изменения: 2014: 10: 14 15: 25: 06 + 03: 00 Дата метаданных: 2014: 10: 14 15: 25: 06 + 03: 00 Инструмент для создания: Adobe InDesign CS3 (5.0) Формат эскиза: JPEG Ширина эскиза: 256 Высота эскиза: 256 Эскиз: (двоичные данные 5236 байт, для извлечения используйте параметр -b) Формат: заявка / pdf Производитель: Adobe PDF Library 8.0 В ловушке: ложь Количество страниц: 2 Создатель: Adobe InDesign CS3 (5.0)
Метаданные EXIF, предоставленные EXIF.tools Обзор

: бегаете или нет, вам понадобится Polar M430 на запястье

Видео снято / под редакцией Дженнифер Хан.

Polar продолжает совершенствовать свои существующие часы для бега с новым трекером M430. Это обновление M400 во многих тонких отношениях, включая улучшенный акселерометр, увеличенное время автономной работы и включение собственного оптического пульсометра Polar. Хотя они позиционируются как часы для бега, с M430 вы можете делать гораздо больше благодаря спортивным профилям Polar. Но бегуны оценят удобство наличия акселерометра, который хорошо справляется с занятиями в помещении и на открытом воздухе, бортовым пульсометром и GPS, которые не заставят вас ждать, когда вы будете готовы к бегу.Несмотря на жесткую конкуренцию в TomTom Spark 3, устройство Polar сочетает в себе достаточно важных функций, чтобы оставаться на высоте.

Типовой проект

Хотя M430 имеет функции отслеживания активности в течение всего дня, его конструкция лучше всего подходит для тренировок. Он имеет округло-прямоугольную форму, которую имеют многие другие устройства Polar, с двумя левыми кнопками для подсветки экрана и возврата назад и тремя правыми кнопками для прокрутки вверх и вниз и выбора параметров на дисплее.Физические кнопки проще в использовании (и более точны), чем сенсорный экран на серьезном устройстве для тренировок, поэтому я не возражаю, чтобы они были на M430. Фактически, я бы предпочел их на TomTom Spark 3, а не на его неудобной сенсорной панели под дисплеем.

Я также ценю то, что вы можете включить подсветку дисплея вручную, используя верхнюю левую кнопку; не всегда обязательно видеть монохромный дисплей с разрешением 128 × 128 пикселей, но он помогает в некоторых ситуациях при слабом освещении. Мягкий силиконовый ремешок M430 выглядит так же, как и другие устройства Polar, с тремя линиями перфорации, которые помогают воздуху циркулировать под устройством и вашим запястьем, но Polar действительно сделал его тоньше и легче.Это, в сочетании с весом самого устройства в 51 грамм, должно уменьшить маятниковое движение во время бега или во время небольших движений, которым устройство подвергается, когда ваши руки качаются вперед и назад.

Внутри M430 находятся улучшенный акселерометр, встроенный GPS и оптический датчик сердечного ритма. Акселерометр теперь должен лучше оценивать темп и расстояние для бега в помещении (многие устройства с GPS думают, что вы вообще не бегаете, когда находитесь на беговой дорожке). Это будет полезно для тех, кто не выбегает строго на улицу.Модуль GPS не изменился по сравнению с другими устройствами Polar, поэтому он будет использоваться для расчета темпа и расстояния для тренировок на открытом воздухе.

Оптический монитор сердечного ритма по-прежнему производится Polar, но теперь алгоритмы были улучшены, чтобы сделать монитор более стабильным. По сути, это означает, что этот монитор на запястье должен лучше, чем предыдущие мониторы Polar, поддерживать стабильные показания пульса, особенно при высоких значениях ударов в минуту. Polar утверждает, что новые алгоритмы делают этот монитор почти таким же стабильным, как и его новый нагрудный ремень h20, и, если вы предпочитаете его носить, вы также можете соединить нагрудный ремень с M430 и использовать его вместо этого.

M430 имеет внутри аккумулятор емкостью 240 мАч и должен работать несколько недель без подзарядки при отслеживании тренировок, активности в течение всего дня и сна. Polar утверждает, что устройство проработает до восьми часов непрерывного использования GPS с односекундными запросами или до 30 часов с одноминутными запросами. Очень удобно иметь этот режим с низким энергопотреблением, на который можно переключаться в зависимости от того, как вы тренируетесь в этот день или сколько вы хотите носить устройство после тренировки, прежде чем его нужно будет зарядить. Режим пониженного энергопотребления также помогает M430 работать дольше, чем TomTom Spark 3, который длится около 11 часов при отслеживании вашего местоположения.

Реклама
  • Беговые часы Polar M430 за 229 долларов.

  • Три кнопки с правой стороны для прокрутки и выбора параметров на экране.

  • Две кнопки на левой стороне для управления подсветкой и возврата к дисплею.

  • Модуль весит всего 51 грамм.

  • Встроенный оптический пульсометр вместе с узлами зарядки.

  • Также внутри находится GPS и улучшенный акселерометр.

  • Спортивный профиль для бега в помещении.

  • Спортивный профиль для прогулок на свежем воздухе с использованием GPS.

  • Оповещение со смартфона.

Характеристики

M430 по своей сути является многофункциональным устройством.Спортивные профили Polar или упражнения, которые вы можете отслеживать на любом устройстве, совместимы с M430, поэтому вы можете загрузить на часы более десятка своих избранных одновременно. M430 водонепроницаем, поэтому вы можете выполнять упражнения по плаванию в дополнение к бегу, езде на велосипеде и другим спортивным упражнениям.

Помимо увеличенного времени автономной работы, самое большое различие между Polar M430 и существующим M400 - это встроенный монитор сердечного ритма. Как и Garmin, Polar постепенно интегрирует свою собственную технологию оптического мониторинга сердечного ритма в свои носимые браслеты.В мониторе M430 используются шесть светодиодных индикаторов и улучшенные алгоритмы для получения стабильных данных о частоте пульса в режиме реального времени. Во время тренировок пульсометр постоянно увеличивался и уменьшался, чтобы соответствовать моему пульсу. Он хорошо справлялся с высокими уровнями ударов в минуту, отклоняясь только примерно на 5 ударов в минуту от моего фактического пульса, и он неуклонно снижался по мере того, как я остывал.

Монитор также легко сочетается с нагрудным ремнем Polar h20. При ношении нагрудного ремня мне просто нужно было перейти к упражнению, которое я хотел отслеживать, и появился значок пульса со значком Bluetooth над ним, показывая, что он получал информацию от нагрудного ремня, а также с оптического монитора.Также есть привилегия для текущих пользователей Polar: те, у кого уже есть устройство для мониторинга сердечного ритма, например A360 за 199 долларов, в будущем получат некоторые улучшения алгоритма через обновления OTA.

Пульсометр также участвует в единственном на устройстве фитнес-тесте, который дает вам оценку вашего максимального уровня VO2 после того, как вы легли и расслабились в течение пяти минут. Моя единственная проблема с этим тестом заключается в том, что вы должны оставаться неподвижными, чтобы он работал - тест не удался по крайней мере три раза, прежде чем я смог полностью его завершить.

Хотя к показателям VO2 max следует относиться с недоверием, большинство устройств с мониторами сердечного ритма находят способ записывать и оценивать его, поскольку он может быть хорошим индикатором вашей общей физической формы. На веб-сайте Polar вы можете увидеть, как ваш результат сравнивается с другими игроками вашего возраста и пола. Моя оценка 45, что ставит меня во вторую наивысшую (или «очень хорошо») категорию по сравнению с другими женщинами в возрасте от 25 до 29 лет. Polar рекомендует проходить этот тест один раз в месяц, чтобы узнать, изменилась ли ваша оценка.

Нажав среднюю правую кнопку, вы попадете в список сохраненных спортивных профилей, чтобы вы могли начать запись.Как только вы перейдете к профилю, который хотите запустить, вы увидите, что задействованные датчики приближаются к скорости на экране. Все они используют пульсометр, и мой пульс в реальном времени обычно появлялся на дисплее всего за несколько секунд. GPS требуется немного больше времени, чтобы определить ваше местоположение, но на дисплее отображается процент выполнения GPS.

Реклама

Вам также не нужно ждать, пока GPS найдет вас - вы можете начать запись до того, как она достигнет 100 процентов.TomTom Spark 3 заставляет вас ждать, пока GPS не будет полностью готов, что является архаичным, учитывая, что очень немногие устройства заставляют вас больше ждать. В настоящее время каждый ожидает, что сможет начать бегать, пока GPS отслеживает вас, даже если его сигнал еще не на полную мощность. GPS M430 потребовалось всего от 30 секунд до минуты, чтобы полностью определить мое местоположение, а карты маршрутов, показанные в Polar Flow, точны и подробны. Внизу каждой карты находится подвижная панель, которую вы можете использовать для отслеживания своего маршрута и просмотра в реальном времени расстояния, темпа и частоты пульса.

M430 отображает массу информации во время тренировки. Во время пробежек вы можете прокручивать как минимум три экрана с помощью боковых кнопок вверх и вниз-вправо. На этих экранах отображается такая статистика, как частота сердечных сокращений, темп, время круга и расстояние. Использование боковых кнопок намного проще, чем использование сенсорного экрана, потому что касания и смахивания не всегда регистрируются на экране, если вы вспотеете от бега.

Помимо прокрутки между экранами, боковые кнопки также позволяют вручную приостанавливать, останавливать и обозначать круги.Когда вы в середине тренировки, M430 почти исчезает на вашем запястье - он не будет вибрировать после каждой мили, которую вы пробежите, и не будет автоматически считать круги. Он просто бесшумно отслеживает ваши движения и частоту сердечных сокращений на вашем запястье. Я был рад видеть, что новый акселерометр оправдывает свои обещания, обеспечивая точный расчет расстояния для бега на беговой дорожке, а также на открытом воздухе.

Нажатие кнопки «Назад» приостанавливает тренировку, а долгое нажатие полностью ее завершает. Сразу после этого часы отображают на дисплее сводку о вашей тренировке с указанием общего расстояния, среднего темпа, частоты пульса и т. Д.Каждая тренировка автоматически сохраняется, поэтому после прокрутки данных вы можете вернуться на главный экран и знать, что записанная тренировка будет синхронизироваться с Polar Flow в следующий раз, когда вы откроете мобильное приложение.

Единственное, чего мне не хватало во время тренировки, так это управления музыкой, и возможность сохранять музыку на устройстве также была бы дополнительным преимуществом. В некоторых моделях TomTom Spark 3 есть обе эти функции, и они особенно удобны в часах с GPS, поскольку многие пользователи оставляют свои смартфоны дома, когда бегают на улице.

Еще более обидно узнать, что вам придется купить устройство M600 Android Wear за 329 долларов, чтобы получить элементы управления музыкой и аналогичные функции, как у M430. Однако такой компромисс не стоит того, потому что M600 работает не лучше, чем M430, поскольку ему не хватает нескольких небольших, но важных функций, в том числе фитнес-теста Polar на основе VO2 max и GPS low- режим мощности.

В отличие от Spark 3, Polar M430 получает большинство уведомлений вашего смартфона и будет тихонько вибрировать, когда вам попадется предупреждение.Вы не ограничены звонками, текстовыми сообщениями и календарными предупреждениями, что я всегда предпочитаю, поскольку многие мои ежедневные предупреждения с моего iPhone поступают из сторонних приложений. Хотя M430 по-прежнему слишком громоздкий и простой, чтобы заменить более модные часы, по крайней мере, у него есть некоторые практические цели в течение всего дня, такие как отслеживание активности и сна, а также доставка уведомлений на смартфон. Я могу сделать лучший вариант для ношения M430 на вашем запястье в течение всего дня, чем для TomTom Spark 3. Это устройство вообще не получает оповещений со смартфона.

Polar M400 GPS Умные спортивные часы с пульсометром (черный)

Мне нравятся эти часы! Это мой четвертый продукт Polar, который я продолжал улучшать на протяжении многих лет. Не могу вспомнить модель моих первых часов HR, но второй был FT60, потом я купил Loop. Но после полумарафона с Loop я понял, что мне действительно нужен, и пропустил циферблат с указанием моего пробега, времени, среднего, темпа и т. Д. Я был взволнован, когда был выпущен M400, поэтому я купил его чуть больше года. тому назад.Гарантия Polar составляет 2 года, чтобы вы знали. Вы можете прочитать все основные функции часов здесь, на Amazon, но с тех пор, как я впервые купил их, были добавлены некоторые новые вещи, на которые я действительно хотел бы указать. Ниже приведены мои любимые функции.

1 - БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ - Polar предлагает БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок (5 км, 10 км, полумарафон, полный марафон и т. Д.), На которые вы можете подписаться, указав целевой день гонки, дату начала и желаемое количество раз в неделю. тренировать. Такие приложения, как Endomondo или MapMyRun, взимают плату за такие функции.В дни, когда не бегают, у вас есть такие вещи, как силовые тренировки, где они проходят через видео-тренировку с таймером обратного отсчета. Вы можете выбрать свой собственный режим силовых тренировок, но для новичка это, вероятно, было бы замечательно. И для трека Уровня 1 не требуется никакого специального оборудования. Я не рассмотрел все различные уровни, поэтому не уверен насчет Уровня 2 или 3.

2 - НАСТРОЙТЕ СОБСТВЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ - Теперь вы можете создать свою СОБСТВЕННУЮ целевую тренировку на каждый день, в комплекте с различными фазами и целевым сердцем. тарифы.Я искал это НАВСЕГДА и не нашел эту функцию ни в одном другом приложении, которое у меня есть или на которое я подписан. Серьезно, это всегда было моим единственным разочарованием !!! Я хочу создать свои собственные процедуры, а затем загрузить их в свои часы или приложение. И теперь я наконец могу !! Для этого перейдите на сайт Flow, нажмите «Дневник», выберите свой день и «Добавить». У вас есть возможность добавить тренировку, которую вы уже сделали, или добавить тренировочную цель (или любимую цель). Он загружается на ваши часы после того, как вы его синхронизируете.

3 - ГИБКОСТЬ ТРЕНИРОВКИ - Ваше расписание тренировок загружается на ваши часы, поэтому, когда вы нажимаете эту красную кнопку, первый элемент, который появляется, - это ваша запланированная тренировка. Но вместо этого вы можете заменить одну из других тренировок, которые у вас есть на часах. Это полезно в том случае, если ваше расписание было рассчитано на 1 час бега, но что-то возникло, и вы хотите заменить его 30-минутной поездкой на велосипеде в помещении, которую вы запланировали на завтра. Еще одно обострение у меня было с другими программами. Я никогда не смог бы пойти на следующий день и выполнить запланированную на сегодня тренировку, если бы не сделал это полностью вручную.Но мне нравится, когда он говорит мне, на какой фазе я нахожусь в своей темповой работе. Итак, с M400 я могу вернуться в Flow и создать другую цель на следующий день, которая соответствует тому, что я запланировал на сегодня. Супер удобно!

4 - ЛЕГКО СОЗДАТЬ ЦЕЛИ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ - На веб-сайте Flow очень легко создать интервалы. Перейдите в «Дневник», выберите день и нажмите «Добавить»> «Цель тренировки». Выберите вид спорта, дайте тренировке название [Средняя пробежка (40 мин)], введите дату и время, затем перейдите к разделу «Цель».Вы можете создать быструю цель (продолжительность, расстояние и / или калории), темп гонки (аналогично быстрому, но добавляет темп вместо калорий) или поэтапный. Поэтапно - это мой выбор. Создавайте разные фазы с разными целями. Пример:
Разминка: 10 минут в зонах 1-2
Работа: 5 минут в зоне 3
Отдых: 1 минута в свободном режиме (без зоны ЧСС)
Работа: 1 миля в зонах 3-4
Отдых: 1 минута @ бесплатно (без зоны ЧСС)
Работа: 1 миля @ Зоны 3-4
Отдых: 1 минута @ Свободно (без зоны ЧСС)
Работа: 1 миля @ Зоны 3-4
Остывание: 5 минут @ Зоны 1-2

Вы уловили идею.Вы можете переключить его, и это довольно круто!

5 - ГРУППЫ СООБЩЕСТВ - Это было весело для меня. Честно говоря, я не очень часто захожу в Facebook, потому что это трата времени, поэтому я не очень часто пользуюсь социальными сетями. Вы можете публиковать свои тренировки в Facebook, если хотите. У Flow есть возможность связать вашу учетную запись. Однако, если вы похожи на меня и не хотите этого делать, вы можете просто подписаться на или создать свою собственную группу в Polar Flow. Люди очень обнадеживают, и меня поражает то, что я вижу некоторые другие тренировки.Некоторые из этих людей твердые, и они со всего мира! Существует возможность пережить чужое обучение, что может быть полезно, если вы хотите увидеть изображения других мест в мире. Он просто показывает вам изображение из избранных мест на их учебном курсе. ПРИМЕЧАНИЕ. Вы можете отключить эту функцию для себя. Возможно, вы не хотите, чтобы люди знали, где вы тренируетесь. Это может быть жутко или рискованно, особенно если вы начнете со своего дома или чего-то подобного.

6 - ЦЕЛИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ЦЕЛЕВЫЕ ЗОНЫ - Всю свою жизнь я боролся за то, чтобы придерживаться любого плана фитнеса.Я отлично начинаю, а затем выхожу из себя после того, как что-то сбивает меня с толку. Даже в прошлом году я даже близко не добивался поставленных целей. В большинстве дней я был на 25-55% от моей цели. Итак, я переключил его несколько недель назад. Это то, что я сделал, и это поддержало мой импульс и фактор удовольствия на высоком уровне. Может быть, это сработает для вас, если вы похожи на меня, я не знаю.

Сначала я записался на расписание тренировок. Помимо индивидуальных тренировок, они также дают вам определенный набор минут в каждой тренировочной зоне в неделю.
Зона 5 - 0:05:00 (ЧЧ: ММ: СС)
Зона 4 - 0:05:00
Зона 3 - 1:04:20
Зона 2 - 0:42:50
Зона 1 - 0:22 : 50

По мере завершения тренировки вы можете видеть, как вы добиваетесь этих целей. Во время тренировок вы можете отображать, сколько времени вы провели в каждой зоне. По какой-то причине это поддерживает меня более мотивированным. Я не знаю почему, но я действительно ужасно отношусь к их строгому расписанию, но я выполняю эти целевые цели каждую неделю в течение примерно 4 недель.И хотя в среднем я достигал менее 50% своих целей по активности, сейчас я достиг почти 100% за неделю. В некоторые дни я превышаю 100%, а в другие дни может быть ниже или близко к 50%. Но мой средний показатель отличный. В любом случае, это работает для меня. Не уверен, что это сработает для кого-то еще, но подумал, что брошу его там, чтобы кто-то попробовал, если они борются, как всегда.

7 - ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ПРОСМОТРЫ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ - вы можете настроить то, что вы хотите отображать для каждого действия, которое вы выполняете.Щелкните свое имя> Спортивные профили. Итак, если вы хотите показать время суток | Средн. HR | Текущий HR | Промежуток времени на одном экране можно. Вы можете добавить до 4 элементов для отображения на одном экране (просмотр). У меня есть несколько просмотров для каждого вида спорта или тренировки. Я не знаю, каков предел. В настоящее время у меня есть 6 дисплеев для работы, но я могу добавить их еще.

Хорошо, вот и все. Это мои любимые функции. Функций гораздо больше, и Polar продолжает добавлять их.Я забыл упомянуть, что у них есть некоторые функции умных часов, такие как просмотр первых нескольких строк текста, отключение будильника на моем телефоне (мой любимый) и т. Д. Они не такие высокотехнологичные, как что-то вроде Apple Watch, но они существуют и продолжайте совершенствоваться. Как я уже упоминал, мне очень нравятся эти часы, и за эти деньги я считаю, что это лучшая покупка!

Часы для бега Polar M430 Advanced

Краткое описание: Преемник предыдущих часов Polar M400, с множеством обновлений функций, которые легко делают их наиболее удобными и функциональными многоцелевыми часами, которые мы тестировали.Его главное обновление - новый оптический датчик ЧСС на запястье с 6 светодиодами, а данные о частоте сердечных сокращений открывают дверь в обширную экосистему оценок и интеллектуальных возможностей коучинга Polar. Другие важные обновления включают вибросигналы и значительное увеличение срока службы батареи. Часы очень легкие и удобные для использования в качестве трекера активности в течение всего дня и инструмента для сна, и стали нашим фаворитом для повседневных тренировок в любых условиях, кроме гонок с увеличенной продолжительностью.

Рекомендуемая цена : 230 долл. США

Общие характеристики :

  • Вес: 51 г
  • Толщина: 12 мм
  • Размер дисплея: дисплей с высоким разрешением 128 x 128 пикселей
  • Встроенный GPS с технологией спутникового прогнозирования SiRFInstantFix
  • Оптический датчик сердечного ритма с 6 светодиодами и алгоритмом сердечного ритма
  • 24/7 HR-мониторинг (с обновлением прошивки осенью 2017 г.)
  • Датчик активности и акселерометр
  • Оповещения о вибрации
  • Тихая сигнализация
  • Водонепроницаемый (подходит для плавания)
  • Тонкий и легкий функциональный браслет
  • Флэш-память 8 МБ
  • Литий-полимерный аккумулятор 240 мАч
  • Три скорости записи GPS: 1 секунда, 30 секунд, 1 минута
  • Срок службы батареи GPS: 8 часов с интервалом в 1 секунду, 30 часов с интервалом в 1 минуту

Функции тренировки бега :

  • Ручные и автоматические круги
  • Оповещения о вибрации
  • Полная настройка спортивного профиля
  • Экран дисплея показывает от 1 до 4 строк данных
  • Индикация пульса на запястье и частота бега
  • Полный набор функций для времени, скорости, расстояния, высоты, каденции, HR
  • Настраиваемые индикаторы зоны ЧСС или скоростной тренировки
  • Настройка интервальной тренировки

Функции экосистемы интеллектуального коучинга :

  • Интеллектуальный коучинг на марафонскую дистанцию ​​или меньше
  • Персонализированные структурированные программы тренировок
  • Отчет о проделанной работе Контрольные мероприятия через определенные промежутки времени
  • Анализ прогноза времени гонки для дистанций до марафона
  • Индекс бега, рассчитываемый после каждой пробежки, коррелирует с VO2 max
  • Цели тренировки по параметрам сжигания калорий, времени, расстояния, частоты пульса или скорости
  • Оценка количества сжигаемых калорий на основе ЧСС
  • Снимок тренировочного преимущества после каждого занятия
  • Состояние восстановления после каждого сеанса
  • Анализ совокупной тренировочной нагрузки
  • Фитнес-тест после пяти минут отдыха
  • Отслеживание и анализ сна

Подключение:

  • Bluetooth для Android и iPhone
  • Пользовательский USB-кабель для синхронизации данных с ПК или Mac
  • Автоматическая синхронизация передачи данных через приложение Polar Flow
  • Обновления прошивки через Bluetooth Smart
  • Возможность полного уведомления смартфона
  • Настройка экрана с помощью приложения Polar Flow или настольного приложения
  • Интернет-сообщества: Polar Flow с автоматическим переносом на Strava, Training Peaks и большинство других внешних платформ

Глубокое погружение:

Polar исторически позиционировала себя как производитель гаджетов, ориентированных на науку о спорте; они были основаны в поддержку национальной сборной Финляндии по лыжным гонкам, и они освоили науку о мониторинге сердечного ритма задолго до того, как это стало популярным дополнением к спортивным часам и устройствам GPS.Магия продуктов Polar проявляется «за кулисами» с обширными алгоритмами и огромными базами данных, которые помогают анализировать и настраивать программы тренировок практически для любого пользователя, от новичков до спортсменов мирового уровня.

Их давнишняя ахиллесова пята объединяет их спортивные научные технологии в устройства с продуманным дизайном и высокой функциональностью; некоторые прошлые часы Polar были громоздкими в носке, с трудом ориентировались или с трудом читались. К счастью, у M430 нет таких недостатков, и это, пожалуй, лучшее сочетание стиля, науки и функциональности Polar на сегодняшний день.

Якобы M430 является преемником популярной модели M400 от Polar, которая была разработана как часы с GPS для бега, но в нее добавлен впечатляющий новый набор функций, который ставит ее в разряд трекеров ежедневной активности. Они также получили значительное увеличение времени автономной работы, что делает их полнофункциональными сверхбеговыми часами практически для всех ваших тренировок и для гонок от 50 до 50 миль в зависимости от вашей скорости.

Модернизация - это 6-светодиодный оптический датчик ЧСС на запястье, который в сочетании с набором алгоритмов обеспечивает высокую точность и стабильность.Однако есть ряд других обновлений, которые выделяют M430 в этой категории как с точки зрения конструкции, так и с точки зрения эксплуатации. Один из наших фаворитов - бесшумный вибрационный будильник, так что вы можете выскользнуть из постели в 4 часа утра, не разбудив супруга. M430 оснащен новым, более тонким и гибким ремешком для запястья, который удобно носить весь день, и имеет обширные каналы для воздуха, предотвращающие скопление пота под ним. На тыльной стороне новый кабельный интерфейс заменяет micro-USB, который использовался в предыдущей модели.(К сожалению, интерфейс не позволяет носить часы во время подзарядки на ходу, поэтому вы потеряете отслеживание ЧСС, если заправляете аккумулятор во время более длительной ультра-зарядки.) Он также имеет совершенно новую линейку показателей сна. - так что вы можете увидеть, насколько хорошо вы отдохнули до 4 часов утра - и фитнес-тест VO2 Max, который требует без каких-либо действий .

Оптический датчик ЧСС

Ни одно из этих обновлений не связано ни с размером, ни с производительностью, и M430 отлично работает как часы для повседневных тренировок.Вы можете выбирать из почти неограниченного количества (хорошо… чуть более 100) спортивных профилей, и каждый из этих профилей может содержать до восьми настраиваемых экранов данных. Каждый экран данных может содержать до четырех элементов, поэтому, если вы сделаете математические вычисления, вы получите тонн информации, которую вы можете использовать для каждой тренировки. Дисплей легко читается с тремя строками данных, но становится немного скрученным с четырьмя. Доступно практически все, что хотел бы видеть ультрабегун - даже данные о частоте вращения педалей, которые некоторые тренеры считают ключевым показателем эффективности и которые исторически нуждаются в отдельной педали для отслеживания.В значительной степени способность Polar собирать все данные с запястья обеспечивается обновленным акселерометром, который также может сочетаться с биометрическими данными, чтобы дать вам довольно точные показания темпа и расстояния даже на беговой дорожке.

Сводка по деятельности

Конечно, мы предпочитаем бегать на улице - а на трассе или тропинках нам нравится расположение кнопок и простота использования M430 для обозначения разломов или приостановки / возобновления активности. На треке легко сделать разделение кругов вручную, нажав красную кнопку в центре справа, и ваше промежуточное время остается на экране достаточно долго, чтобы его можно было четко прочитать.На тропе вы можете легко прокручивать несколько экранов данных, и у вас может мигать автоматическое разделение миль, а также одновременно выполнять ручное разделение на ориентирах. При автоматической настройке круга вы получаете быстрый снимок других показателей, таких как ЧСС, текущий темп и частота вращения педалей, вместе с маркером каждой мили. Когда активность приостановлена, появляется уникальный экран, поэтому вы не путаете его с обычными экранами данных, но вы все равно можете видеть важную информацию, такую ​​как общий пробег, прошедшее время, время суток и частоту пульса.

Тренировочная нагрузка

После тренировки данные сохраняются в приложении Polar Flow, и сразу же можно просмотреть множество показателей; большая часть этих данных также поступает на Strava или большинство сторонних платформ. С точки зрения бегунов, сила внутренних показателей Polar заключается в том, что вы можете легко оценить свою тренировочную нагрузку, адаптацию к физической форме и потребности в восстановлении в течение длительного периода времени. Функция тренировочной нагрузки особенно удобна при увеличении пробега до большого пробега и снижении перед гонкой; вместо того, чтобы просто «пощупать», у вас есть объективные данные, чтобы сказать, насколько ваше тело утомлено и насколько вы готовы к гонке; Фотография выше отражает период спада перед гонкой на 50 км этим летом.(Сама гонка длилась 10 часов и была записана на других часах.)

Зоны обучения персонала

Если вы хотите оценить относительную интенсивность или усилия отдельной тренировки по сравнению с другими, это легко сделать с помощью анализа зон ЧСС в приложении Polar Flow. Вы можете увидеть, сколько времени вы провели с жиросжигающей, аэробной или анаэробной интенсивностью. Чем больше вы используете часы, тем точнее становится эта информация, поскольку устройство и приложение создают базу данных с вашими индивидуальными реакциями на упражнения, вашей отличительной биомеханикой, а также вашими общими параметрами ЧСС и уровнем физической подготовки.

Поскольку M430 также уверенно относится к категории трекеров активности, важно, чтобы размер и комфорт были совместимы с ношением в любое время дня и ночи. По большей части мы действительно впечатлены тем, как M430 чувствует себя в долгосрочной перспективе; его профиль достаточно мал, чтобы носить его под классической рубашкой, хотя тело несколько «квадратное» и временами цепляется за рукава. При небольшом весе в 51 г он не кажется тяжелым или громоздким на вашем запястье. Браслет удобно прилегает к коже и позволяет легко спать с ним, а полученные данные о сне - еще один отличный показатель, который бегуны должны регулярно отслеживать во время интенсивных тренировочных циклов.

Анализ сна

Хотя механизм вибрации - отличная новая функция M430, он также является источником нашей самой большой жалобы, поскольку сама вибрация довольно слабая. Для нас не редкость, когда мы даже не чувствуем этого, когда автоматически проходят круги во время бега. Если вы спите особенно крепко, бесшумный сигнал будильника может быть недостаточно сильным, чтобы разбудить вас сразу. А если вы приверженец старой школы и предпочитаете опцию звукового оповещения, вы не найдете ее в M430. Наконец, пока мы придираемся к будильнику, для доступа и настройки требуется слишком много нажатий кнопок.

Единственный другой потенциальный недостаток M430 по сравнению с другими часами в этой категории заключается в том, что у них нет возможности переносить или воспроизводить музыкальные файлы на борту, как это делают некоторые другие. Поскольку мы не часто выступаем за бег с музыкой, это не является для нас серьезным недостатком.

Заключение

Polar M430 - очень впечатляющий преемник M400 с неожиданно неожиданной степенью удобства использования и функциональности во время тренировок и повседневного использования.Он также использует всю мощь спортивного научного опыта Polar, чтобы направлять ваши тренировки и предоставлять ряд важных показателей, которые ультра-бегуны должны ценить в течение продолжительных тренировочных циклов.

Post Run Yoga for Strong Core and Polar M400

Поделиться - это забота!

Доброе утро, ребята! Надеюсь, у вас были отличные выходные и День отца. Мы провели день на заднем дворе, потребляя много вкусностей без зерна! И вот я здесь, в другой понедельник, с еще одной быстрой тренировкой по йоге.

Я знаю, что 30 минут было моей целью, но, честно говоря, мой график был таким, что я нахожу 20 минут более управляемыми и менее пугающими. И что это значит? Это означает, что я действительно ДЕЛАЮ это, не переживаю по этому поводу и могу продолжить свой день.

Как я уже сказал на прошлой неделе, я снова возвращаюсь к тренировкам с пульсометром с Polar M400 примерно 2 дня в неделю, а остальные 2-3 дня просто легкими «забавными пробежками». Моя единственная настоящая цель этим летом - постоянно бегать с почти легким усилием, около 20-25 миль в неделю, причем один забег - с более тяжелым усилием.

Так как у меня просто нет никаких временных целей на предстоящие гонки, тренировка усилием имеет наибольший смысл.

Мне нравится, что когда вы тренируетесь с пульсометром Polar M400, вы должны быть честны в отношении вашей текущей физической формы и фактического уровня усилий, а не того, что, по вашему мнению, должно быть легким / умеренным / тяжелым. Особенно в летнюю жару, всем нам нужно будет замедлиться, восполнить водный баланс и следить за своими усилиями, чтобы оставаться верными своему телу!

И даже если есть ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЕ временные цели, тренировка с пульсометром также весьма эффективна по трем направлениям.

Первый - показать нам, реалистичны ли эти временные цели, исходя из нашего темпа во время легких, умеренных и тяжелых усилий. Например, если ваш пульс близок к максимальному значению для желаемого темпа полумарафона, необходимо проделать определенную работу, прежде чем вы сможете безопасно достичь этой цели.

Вторая - это способность точно отслеживать ваш прогресс, показывая вам, какова ваша частота пульса в сравнении с темпом, когда вы тренируетесь с разными уровнями усилий в течение нескольких недель. Это также относится к третьему преимуществу тренировки с частотой пульса.

Возможность предсказать, когда вы, возможно, превысите тренировку - например, при соблюдении плана тренировок на марафон - это еще одно большое преимущество тренировки сердечного ритма! Если вы обнаружите, что на самом деле не прогрессируете в течение нескольких недель или у вас высокий пульс во время «легкой» пробежки, это означает, что вы плохо восстанавливаетесь и можете получить травму и выгорание! Мне очень нравится прибор для измерения пульса, который помогает поддерживать его (и нас!) В реальных условиях во время тренировок!

Poloar M400 также сочетается со шкалой Polar Balance, чтобы помочь вам достичь общей физической формы и веса, если они у вас есть.У вас есть так много информации о ваших тренировках и физической форме во всех областях, доступных вам одновременно!

20-минутная йога после пробежки для сильных мышц

А теперь предлагаем 20-минутную тренировку йоги после пробежки! Это замечательно делать сразу после пробежки, может быть, даже когда вы все еще остываетесь на улице. Ваши мышцы уже теплые и готовы!

Начните стоять и переходите прямо к варианту приветствия солнцу B, чтобы согреться в течение первых 5 минут - поза стула, как показано выше -> затем складывание вперед -> шаг или прыжок назад к чатуранге -> собака вверх -> нисходящая собака.Прыгайте или шагайте вверх и повторяйте!

Сделайте шаг одной ногой вперед в низком обеде и вытяните прямые руки вверх, чтобы вытянуть сгибатели бедра. Задержись и дыши. Пройдите через виньясу и повторите с противоположной стороны.

Теперь переместитесь на боковую планку дельфина (предплечья вниз) с одной стороны, как показано ниже. Поднимите верхнюю руку и посмотрите вверх, если можете балансировать. Задержитесь и дышите в течение 60 секунд, затем вернитесь к лежащей собаке и повторите с противоположной стороны.

При необходимости сделайте перерыв в позе ребенка, затем вернитесь в позу дельфина (собака на предплечьях), которая отлично подходит для плеч, кора и подколенных сухожилий.Задержитесь на 60 секунд.

Двигайтесь через виньясу, если хотите, или вернитесь к нисходящей собаке. Примите позу планки -> боковую планку с одной стороны, и поднимите верхнюю руку и верхнюю ногу, если можете. Задержитесь на 30-60 секунд, затем повторите с противоположной стороны.

После быстрой детской позы сядьте для позы лодки с длинным позвоночником и согнутыми ногами, задержитесь на 30 секунд. Завершите тренировку охлаждающим поворотом, лежа на спине, и дайте себе последние 2-5 минут для отдыха!

Поскольку я обычно не хочу ничего есть перед основной тренировкой, я отложил еду на потом! Вроде как идеальная награда за усердный труд 🙂

Это простой обед, один из моих любимых в последнее время - запеченный картофель фри, гамбургер на траве с молодым шпинатом, посыпанный моим домашним майонезом, немного острого соуса и посыпка зеленым луком для моего слабого вкуса FODMAP 🙂

Что может быть лучше, чем сытный бургер и картофель фри после летней тренировки на свежем воздухе? Может, если бы кто-нибудь сделал это для меня, я полагаю.И, возможно, с добавлением домашнего чайного гриба, ладно, да, так будет лучше!

И еще кое-что еще лучше для вас, ребята - у меня есть код скидки! Вы можете использовать код: POLARFITBLOG, чтобы получить 20% скидку на Polar Balance или любые трекеры активности Polar. Срок действия этого кода истекает 31.08.16.

Какая у вас любимая еда после тренировки / бега летом?

Это спонсируемый разговор, написанный мной от имени Polar US. Мнения и текст - все мои.

Canon U.S.A., Inc. | VIXIA HF M400

ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НА ЦИФРОВОЕ ВИДЕО ОБОРУДОВАНИЕ CANON

ДЛЯ СОЕДИНЕННЫХ ШТАТОВ

Ограниченная гарантия, изложенная ниже, предоставляется компанией Canon USA, Inc. («Canon USA») в отношении приобретенного потребительского цифрового видеооборудования Canon («Оборудование»). В Соединенных Штатах. Эта ограниченная гарантия действительна только при предъявлении вашего торгового счета или другого доказательства покупки. Гарантия на оборудование при нормальном, некоммерческом, личном использовании распространяется на дефектные материалы или качество изготовления, а именно: Детали: Дефектные детали будут заменены на новые или аналогичные восстановленные детали в течение ОДНОГО ГОДА с даты первоначальной покупки, за исключением за неисправную видеоголовку, которую можно обменять на срок до трех месяцев с момента покупки.Работа: В течение ОДНОГО ГОДА с даты первоначальной покупки рабочая сила будет предоставляться бесплатно нашими заводскими сервисными центрами или специальными сервисными центрами, расположенными в Соединенных Штатах. При возврате Оборудования по данной гарантии вы должны предоплатить транспортные расходы и приложить Купчей или другой документ, подтверждающий покупку, с полным объяснением проблемы. В течение ГОДОВОГО гарантийного срока будет произведен ремонт, и Оборудование будет бесплатно отправлено вам обратно.Для ремонта после истечения гарантийного срока вам будет предоставлена ​​оценка стоимости ремонта и возможность утвердить или отклонить расходы на ремонт до того, как они будут понесены. Если вы согласитесь, будет произведен ремонт, а Оборудование будет отправлено вам обратно. (взимается плата за доставку). Если вы не согласны, мы бесплатно отправим вам оборудование.

Периферийное оборудование и программное обеспечение марки Canon, которые могут распространяться с Оборудованием или загружаться на заводе-изготовителе, продаются «КАК ЕСТЬ» без каких-либо гарантий со стороны Canon USA, включая любые подразумеваемые гарантии в отношении товарной пригодности или пригодности для конкретного цель.Единственная гарантия в отношении таких товаров, не принадлежащих Canon, предоставляется их производителем или производителем. Если Оборудование содержит жесткий диск, Canon USA рекомендует дублировать или создавать резервную копию данных, хранящихся на этом диске, чтобы предотвратить их потерю в случае сбоя или другой неисправности такого диска.

Canon USA не несет ответственности по данной ограниченной гарантии за использование Оборудования в сочетании с несовместимым периферийным оборудованием и несовместимым программным обеспечением.Для получения гарантийного обслуживания обратитесь к авторизованному розничному дилеру Canon, у которого вы приобрели Оборудование, или позвоните в ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЦЕНТР CANON по телефону 1-800-OK-CANON). Вас направят в ближайший сервисный центр для вашего оборудования.

Настоящая ограниченная гарантия распространяется на все дефекты, возникающие при нормальном использовании Оборудования, и не применяется в следующих случаях:

  1. Утрата или повреждение Оборудования из-за неправильного обращения, неправильного обращения, несчастного случая, неправильного обслуживания или несоблюдения инструкций по эксплуатации. ;
  2. Если Оборудование неисправно в результате протечки батарей, попадания песка, грязи или воды;
  3. Если дефекты или повреждения вызваны использованием неавторизованных деталей или обслуживанием, отличным от заводских сервисных центров Canon USA или авторизованных сервисных центров;

Настоящая ограниченная гарантия не распространяется на корпус (внешняя отделка), видеокассету, очистку головок и не распространяется на оборудование, приобретенное за пределами США.Эта гарантия не распространяется на устройства, проданные фирмам по аренде, военным предприятиям, гостиницам, школам, больницам или для других коммерческих, промышленных или институциональных приложений. На такое использование распространяется только такая особая гарантия, которую Canon может выдавать при таких продажах. Настоящая Ограниченная гарантия не распространяется на аксессуары или расходные материалы для Оборудования, которые продаются «КАК ЕСТЬ», без каких-либо гарантий Canon USA. Пожалуйста, сохраните этот гарантийный талон и свой торговый счет как постоянную запись о вашей покупке.Эта карта очень важна для того, чтобы быть уверенным, что с вами свяжутся сразу после проверки безопасности, модификации или отзыва продукта в соответствии с применимыми законами или нормативными актами.

ОТСУТСТВИЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМОЙ ГАРАНТИИ, ВКЛЮЧАЯ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛИ НА ДАННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ПОСЛЕ ДЕЙСТВУЮЩЕГО ПЕРИОДА ЯВНОЙ ГАРАНТИИ ИЛИ ГАРАНТИИ, ИСКЛЮЧАЯ ПРЕДОСТАВЛЕННУЮ В СООТВЕТСТВИИ С ПРЕДСТАВЛЕННЫМИ ИЛИ ПРЕДСТАВЛЕННЫМИ СООТВЕТСТВУЮЩИМИ ИЗДЕЛИЯМИ ПОДПИСАНО (В НЕКОТОРЫХ ГОСУДАРСТВАХ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ ОГРАНИЧЕНИЯ СРОКА ДЕЙСТВИЯ ПОДРАЗУМЕВАЕМОЙ ГАРАНТИИ, ПОЭТОМУ ВЫШЕУКАЗАННОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ ИЛИ ИСКЛЮЧЕНИЕ МОЖЕТ НЕ ОТНОСИТЬСЯ К ВАМ).CANON USA НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПОТЕРЮ ДОХОДОВ ИЛИ ПРИБЫЛИ, РАСХОДЫ НА ЗАМЕНУ ОБОРУДОВАНИЯ ИЛИ СЛУЖБЫ, ПЛАТУ ЗА ХРАНЕНИЕ, ПОТЕРЮ ИЛИ ПОВРЕЖДЕНИЕ ДАННЫХ, ВКЛЮЧАЯ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ, ПОТЕРЮ ИЛИ ПОВРЕЖДЕНИЕ ДАННЫХ, ХРАНЯЩИХСЯ НА ОБОРУДОВАНИИ СЛУЧАЙНЫЕ ИЛИ КОСВЕННЫЕ УБЫТКИ, ВЫЗВАННЫЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ, НЕПРАВИЛЬНЫМ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТЬЮ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБОРУДОВАНИЕ, НЕЗАВИСИМО ОТ ЮРИДИЧЕСКОЙ ТЕОРИИ, НА КОТОРОЙ ОСНОВАНА ПРЕТЕНЗИЯ, И ДАЖЕ ЕСЛИ CANON USA БЫЛО ПРЕДЪЯВЛЯЕТСЯ О ВОЗМОЖНОСТИ ТАКИХ УБЫТКОВ.НИКАКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОТ CANON USA НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОКУПНАЯ ЦЕНА ОБОРУДОВАНИЯ, ПРОДАВАЕМОГО CANON USA, И ВЫЗЫВАЮЩЕГО ПРЕДПОЛАГАЕМОГО ПОВРЕЖДЕНИЯ. БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ВЫШЕИЗЛОЖЕННОГО, ВЫ НЕСЕТЕ ВСЕ РИСКИ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА УБЫТКУ, ПОВРЕЖДЕНИЕ ИЛИ ПОВРЕЖДЕНИЯ ВАШЕЙ ИМУЩЕСТВА И ДРУГИХ ИХ ИХ ИМУЩЕСТВ, ВЫЗВАННЫХ В результате ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, НЕПРАВИЛЬНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОБОРУДОВАНИЯ, НЕ ПРИНИМАЮЩИЙСЯ НЕПОСРЕДСТВЕННЫМ НЕПОСРЕДСТВЕННЫМ ВОЗМОЖНОСТЕЙ. (В НЕКОТОРЫХ ШТАТАХ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЕ СЛУЧАЙНЫХ ИЛИ КОСВЕННЫХ УБЫТКОВ, ПОЭТОМУ ВЫШЕУКАЗАННОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ МОЖЕТ НЕ ОТНОСИТЬСЯ К ВАМ).ДАННАЯ ГАРАНТИЯ НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА ЛЮБОГО, КРОМЕ ПЕРВОНАЧАЛЬНОГО ПОКУПАТЕЛЯ ДАННОГО ОБОРУДОВАНИЯ ИЛИ ЛИЦА, ДЛЯ КОТОРОГО ЭТО ПРИОБРЕТАЕТСЯ В ПОДАРОК.

Эта гарантия дает вам определенные юридические права, и вы также можете иметь другие права, которые варьируются от штата к штату. CANON USA, INC

% PDF-1.6 % 24993 0 объект > эндобдж xref 24993 206 0000000016 00000 н. 0000008058 00000 н. 0000008275 00000 п. 0000008306 00000 н. 0000008356 00000 н. 0000008395 00000 н. 0000008616 00000 н. 0000008843 00000 н. 0000009325 00000 н. 0000009765 00000 н. 0000010583 00000 п. 0000010663 00000 п. 0000010742 00000 п. 0000010994 00000 п. 0000011258 00000 п. 0000011527 00000 п. 0000012058 00000 п. 0000012124 00000 п. 0000012687 00000 п. 0000013236 00000 п. 0000013799 00000 п. 0000014337 00000 п. 0000014882 00000 п. 0000015437 00000 п. 0000015943 00000 п. 0000052038 00000 п. 0000074728 00000 п. 0000097552 00000 п. 0000098318 00000 п. 0000149292 00000 н. 0000149335 00000 п. 0000631464 00000 н. 0000631528 00000 н. 0000631666 00000 н. 0000631759 00000 н. 0000631897 00000 н. 0000632056 00000 н. 0000632184 00000 н. 0000632366 00000 н. 0000632533 00000 н. 0000632701 00000 н. 0000632865 00000 н. 0000633049 00000 н. 0000633237 00000 н. 0000633401 00000 п. 0000633568 00000 н. 0000633738 00000 п. 0000633866 00000 н. 0000634055 00000 н. 0000634171 00000 п. 0000634321 00000 п. 0000634488 00000 н. 0000634660 00000 п. 0000634847 00000 н. 0000635024 00000 н. 0000635202 00000 н. 0000635406 00000 п. 0000635581 00000 п. 0000635721 00000 н. 0000635897 00000 п. 0000636071 00000 н. 0000636253 00000 п. 0000636415 00000 н. 0000636603 00000 п. 0000636720 00000 н. 0000636855 00000 н. 0000637043 00000 н. 0000637214 00000 п. 0000637375 00000 п. 0000637555 00000 п. 0000637670 00000 н. 0000637775 00000 п. 0000637954 00000 п. 0000638101 00000 п. 0000638266 00000 н. 0000638414 00000 п. 0000638570 00000 п. 0000638688 00000 п. 0000638840 00000 п. 0000638986 00000 п. 0000639130 00000 н. 0000639272 00000 н. 0000639426 00000 п. 0000639568 00000 н. 0000639728 00000 н. 0000639862 00000 н. 0000640122 00000 н. 0000640270 00000 п. 0000640412 00000 н. 0000640588 00000 н. 0000640711 00000 н. 0000640826 00000 н. 0000640946 00000 н. 0000641076 00000 н. 0000641260 00000 н. 0000641369 00000 н. 0000641510 00000 н. 0000641706 00000 н. 0000641859 00000 н. 0000642054 00000 н. 0000642224 00000 н. 0000642365 00000 н. 0000642550 00000 н. 0000642759 00000 н. 0000642976 00000 н. 0000643140 00000 н. 0000643272 00000 н. 0000643435 00000 н. 0000643576 00000 н. 0000643737 00000 н. 0000643912 00000 н. 0000644040 00000 н. 0000644170 00000 н. 0000644345 00000 н. 0000644468 00000 н. 0000644647 00000 н.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *