Как узнать свой размер ноги: Как определить размер обуви? Таблица размеров обуви

Не можете надеть стельки на обувь?

Воспользуйтесь этими полезными советами и просмотрите обучающие видео на этой странице, чтобы убедиться, что вы используете свои стельки в полной мере.

1. Сначала снимите стельку или стельку.

2. Если у вас слишком длинный ортопедический протез, вы можете обрезать мягкое верхнее покрытие на «кончике пальцев» ножницами.Используйте имеющуюся стельку или стельку в качестве шаблона.

3. Выбирайте обувь большей глубины, не длиннее и не шире.

4. Выбирайте обувь с возможностью регулировки. Например, туфли со шнурками, регулируемым ремешком на липучке или пряжками.

Что такое ортопедия?

Термин «ортопедический» может относиться практически к любому устройству, которое носят внутри обуви. Товары, называемые ортопедическими, можно найти в рекламных роликах, розничных магазинах и даже на выставках. Существуют три совершенно разных типа ортопедических стелек, готовых на заказ, и ортопедические стельки для голеностопного сустава (AFO). Образованный потребитель должен знать каждый тип.

Ортопедические стельки, изготовленные по индивидуальному заказу, защищают от боли и травм. Индивидуальные ортопедические изделия могут быть специально разработаны в соответствии с типом вашей стопы, состоянием стопы и уровнем активности и изготовлены ортопедом или другим специалистом в области здравоохранения. Ортопедические приспособления подходят не ко всей обуви. Вы должны выбрать обувь с дополнительной или дополнительной глубиной и съемной стелькой.Обувь также должна иметь жесткую подошву. Большинство обуви на нашем сайте имеют съемные стельки. Чтобы ортопедические стельки обеспечивали вам лучшую защиту от боли и травм, вы должны носить их как можно чаще. Но с приближением сезона сандалий, что вы можете сделать?

Да, вы можете носить ортопедические изделия и сандалии! Для комфорта ног и «свободы от обуви» мы предлагаем сандалии со съемной стелькой.

Индивидуальные ортезы для сандалий позволяют наслаждаться индивидуальным комфортом, даже если вы не носите обувь.Сандалии идеальны после того, как вы весь день находитесь на ногах, на работе или в офисе. Но когда вы не носите обувь, вы не носите и ортопедические приспособления! Фактически, клинические исследования показали, что пациенты с ортопедическими изделиями могут получить до 33% или более дополнительного времени на ортопедическую терапию, нося сандалии или сабо с индивидуальными ортопедическими изделиями.

Стандартные ортопедические изделия (часто называемые опорами для свода стопы) обычно можно найти в розничных магазинах, включая спортивные магазины, интернет-магазины обуви и аптеки.Это нестандартные устройства, предназначенные для бережной поддержки свода стопы и более равномерного распределения веса по нижней части стопы. Иногда их называют «сборными ортопедическими изделиями».

Ортопедическая скоба для голеностопного сустава (или AFO) — это специальный фиксатор, который помогает контролировать движение голеностопного сустава, а также обеспечивает поддержку стопы. Функциональный AFO — это тип AFO, который обеспечивает превосходный контроль стопы и лодыжки, обеспечивая при этом больший комфорт и более простую посадку обуви, чем другие подтяжки.Он изготовлен на заказ для вашей стопы и лодыжки и сочетает в себе индивидуальный ортез для стопы с прикрепленным полужестким фиксатором лодыжки. Это единственный доступный бандаж, который контролирует движение голеностопного сустава и движение обоих основных суставов стопы.

Ваш врач мог предложить эту скобу по нескольким причинам. Чаще всего бандаж используется для лечения тяжелого плоскостопия, нестабильной голеностопного сустава или стопы / голеностопного сустава с ненормальными или болезненными движениями. Контролируя движение, функция часто улучшается, а боль уменьшается.

Этот уникальный бандаж идеально подходит для стопы и лодыжки, поэтому он удобно «обнимает» лодыжку. Это позволяет лучше сидеть в обуви, чем большинство подтяжек. Однако для всех AFO требуется устойчивая обувь на шнуровке, и Functional AFO не является исключением. Очень важно покупать обувь после того, как ее надели.

Покупка обуви широкой и узкой ширины

Ваш путеводитель в сложный мир калибровки ширины

Пожалуйста, поймите, единственный действительно точный способ определить, подходит ли обувь по ширине вашей ноге, — это примерить ее. Вот почему HealthyFeetStore.com имеет политику бесплатного обмена , которая позволяет вам заказать обувь, примерить ее у себя дома, как в обувном магазине, и отправить ее нам для обмена на другой размер или ширину без необходимо оплатить стоимость доставки.

Поскольку мы понимаем, что процесс обмена не всегда так прост, как в магазине, мы предоставили таблицу размеров ширины (ниже), полученную на основе средних и приблизительных значений.Прокрутите таблицу размеров по ширине, чтобы узнать, как покупать обувь правильной ширины.

Видеогиды

Таблица ширины женщин

Таблица мужской ширины

Покупка широкой и узкой обуви в Интернете — что вы должны знать:

• 90 процентов европейских размеров обуви не имеют разной ширины. Большинство европейских размеров обуви имеют только среднюю ширину.
• Медицинский бренд имеет тенденцию быть шире, чем бренд модной обуви. Диабетическая обувь широкой ширины с большей вероятностью обеспечит просторную посадку.
• Разница в измерениях между буквами E и EE составляет 1/8 дюйма.

Как узнать, правильно ли сидит ваша обувь

• Вы узнаете, что обувь подходящего размера и ширины, потому что края и подошва ваших ног идеально совпадают со стелькой.
• Пятка упирается прямо в пяточную чашку
• ваши пальцы ног имеют 1/4 дюйма пространства в ящике для пальцев, поэтому они не упираются в обувь (что может привести к мозолям или мозолям ).
• Если вы носите сандалии, ваша ступня не свисает за боковину
• : если вы носите обувь, то боковая сторона стопы не будет ощущаться ущемленной или чрезмерно сжатой.

Таблица размеров обуви для мальчиков, девочек и малышей

Многие родители маленьких детей являются большими поклонниками покупок обуви в Интернете. Даже самые легкомысленные малыши могут плакать и плакать в проходе с детской обувью. К сожалению, самое лучшее в онлайн-шоппинге обуви также является самым большим недостатком, когда покупок детской обуви .Вы не в универмаге, поэтому не можете примерить их, пока не купите. Здесь, на HealthyFeetStore.com, , если обувь не подходит, вы можете бесплатно обменять ее на , но вам все равно придется ждать отправки обуви туда и обратно. В надежде на то, что родителям будет проще покупать детскую обувь в нашем интернет-магазине, чтобы с первого раза подобрать подходящий размер детской обуви, мы создали эту полезную таблицу размеров детской обуви. Прокрутите таблицу, и вы найдете полезные инструкции о том, как пользоваться таблицей и с легкостью измерить ногу вашего ребенка.

Основные принципы покупки детской обуви

• Все, что мы говорили о том, как измерить ступни взрослых в Руководстве по установке обуви в интернет-магазине, также верно и в отношении детских ступней — за исключением того, что они извиваются с большим нытьем и суетой.
• Детские ножки растут с разной скоростью. По этой причине вам следует регулярно измерять ступни вашего ребенка каждые несколько месяцев, чтобы убедиться, что он всегда носит подходящую обувь.
• Независимо от возраста, никогда не позволяйте ребенку носить обувь, которая слишком мала для его ступни! Детские стопы все еще растут и развиваются, и многие проблемы со стопами взрослых происходят из-за плохо сидящей обуви в детстве.
• Маленькие дети часто скручивают пальцы ног, что может ввести в заблуждение при подборе обуви.Перед установкой обязательно убедитесь, что ножка полностью плоская.
• Никогда не кладите ребенка в обувь, которая больше, чем на размер, иначе ребенок может споткнуться при ходьбе.
• Если вы покупаете детскую обувь, в которой используется система размеров США или Великобритании (см. Таблицу, где указаны различия в измерениях в двух системах), обязательно помните, что система обозначений начинается примерно в возрасте 6 лет. В возрасте пяти лет ваш ребенок может носить детский размер 13, а в 6 лет ваш ребенок может носить молодежный размер 1.
• Если вы покупаете детскую обувь, в которой используется европейская система размеров, система обозначений одинакова для младенцев, детей и взрослых.
• Молодежный размер 5,5 соответствует размеру 7 взрослой женщины и размеру 6 взрослого мужчины. Для детей старшего возраста и подростков воспользуйтесь нашим Руководством по выбору размеров мужской и женской обуви в США и Европе

Советы по покупке детской обуви

Всем известно, что детские ножки растут быстрее, но младенческие ноги растут быстрее всех.В первый год жизни ребенка его ступни вырастут почти вдвое по сравнению с размером обуви взрослого. Если вы не ведете ребенка к ортопеду, если развитие стопы кажется ненормальным, лучшее, что родители могут сделать для здоровья стопы своего ребенка, — это как можно меньше вмешиваться. Пока ребенок не начал ходить, в обуви нет необходимости. В зимние месяцы ваш ребенок может носить мягкие пинетки, чтобы согреться, но все стельки должны быть максимально неограниченными. После того, как ваш малыш начал ходить (обычно в возрасте от 10 до 18 месяцев), вы можете познакомить его с кроссовками с гибкой подошвой с хорошим сцеплением .Его следует носить только на открытом воздухе. Внутри дома для малышей по-прежнему лучше всего ходить босиком. Просто убедитесь, что на игровой площадке нет мусора, который может поранить их ножки. Не забудьте проверить ступни вашего ребенка на наличие волдырей и других признаков того, что его обувь больше не подходит. Ступни малышей имеют тенденцию увеличиваться на размер обуви каждые три месяца или около того. Не стесняйтесь покупать обувь немного больше, чем нужно вашему ребенку. Зазор в 1/2 дюйма на пальце ноги обеспечивает некоторое пространство для выращивания.

Советы по покупке детской обуви

В четыре года стопа вашего ребенка будет вдвое больше, чем при рождении.Детская обувь может иметь немного более твердую подошву, чем обувь для малышей, но все же должна быть достаточно гибкой. Контроль пронации полезен для стоп взрослых. Для детских ножек небольшая опора для свода стопы имеет большое значение. Никогда не пытайтесь исправить походку ребенка без информированного диагноза и рекомендаций ортопеда. Даже если ваш ребенок старше, его ножки все равно будут быстро расти. В возрасте от четырех до пяти лет ступни большинства детей вырастают как минимум на половину размера обуви каждые четыре-пять месяцев.Вы можете купить ребенку обувь, которая немного больше по размеру его ступни, но не покупайте обувь, которая больше, чем на один размер, иначе она может споткнуться. При выборе верхней части детской обуви лучше всего подходят дышащие материалы, такие как кожа и парусина. Детские ножки часто сильно потеют.

Советы по покупке молодежной обуви

Обычно ваш ребенок начинает носить молодежную обувь в возрасте около 6 лет. После 6 лет особенно важно, чтобы дети носили поддерживающую спортивную обувь во время игры, особенно если они занимаются внешкольными видами спорта.В то время как детские стопы более эластичны и, следовательно, менее подвержены травмам, наиболее частой причиной хронической детской боли в стопах является болезнь Севера , воспаление развивающейся пластинки роста пятки ребенка. Самая частая причина боли в пятке у детей — это участие в занятиях, требующих большого количества бега и прыжков, таких как футбол и баскетбол, без обуви, обеспечивающей достаточную поддержку свода стопы. Даже если любимая пара спортивной обуви вашего ребенка обеспечивает лишь минимальную поддержку, Детские вставки для поддержки свода стопы доступны для снижения риска развития болезненной травмы стопы у вашего ребенка.

Размер обуви — Теннисный склад

Размер теннисной обуви, как и обычной уличной обуви, зависит от длины и ширины вашей стопы. Для удобной посадки важно правильно выбрать размер обуви. Следующие ниже советы по измерению являются ценными помощниками в получении точных показаний на собственных ногах. Ниже вы также найдете таблицу размеров мужской и женской обуви, а также таблицу преобразования мужской и женской обуви. Если вы уже знаете свой размер обуви, мы рекомендуем пропустить этот процесс и заказать размер, который вы обычно носите.Если обувь имеет другую посадку, это будет указано на странице продукта.

Подходит для насадок:

• Слишком маленькая обувь — одна из основных причин боли в ногах и проблем.
• Слишком большая обувь может вызвать образование пузырей и потерю устойчивости.
• Не думайте, что ваш размер обуви такой же, как всегда. Форма ваших стоп со временем меняется.

Советы по измерениям:

• Снимайте мерки в конце дня, когда ваши ступни самые большие.
• Наденьте носки, которые вы наденете с новой обувью, когда будете измерять.
• Измерьте обе стопы и подгоните обувь к большей стопе. Если вы проводите измерения самостоятельно, вы получите более точные результаты, если при измерении сядете в кресло. Не стой.
• Если у вас есть кто-то, кто поможет вам измерить ногу, лучше всего стоять стоя.
• Вы можете проводить измерения в дюймах или сантиметрах. Чтобы преобразовать дюймы в сантиметры, умножьте дюймы на 2.54.

Как измерить ногу:

• Сидя, поставьте ногу на лист бумаги перед собой.
• Карандашом обведите ступню. Во время измерения держите карандаш как можно прямее вверх и вниз и убедитесь, что карандаш во время этого процесса постоянно соприкасается с вашей ногой.
• С помощью линейки измерьте след, чтобы определить длину и ширину стопы.

Длина стопы:

• Чтобы определить длину стопы, измерьте расстояние между двумя самыми длинными точками на трассе.Уменьшите это число на 5 мм или на 1/5 дюйма. Результат — длина вашей стопы и число, которое вы будете использовать для определения размера обуви.

Ширина стопы:

• Чтобы определить ширину стопы, измерьте расстояние между двумя самыми широкими точками на следе. Уменьшите это число на 5 мм или 1/5 дюйма. Результат — это число, которое вы будете использовать для определения ширины стопы. Используйте приведенную ниже таблицу, чтобы определить свою ширину.

Найдите свой размер и ширину обуви:

Убедитесь, что вы смотрите в нужную колонку, мужскую или женскую, при определении своего размера.Стандартная ширина для женщин — B. Стандартная ширина для мужчин — D. * Примечание. Эта таблица предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о размерах и ширине. Tennis Warehouse не несет ответственности за неправильные измерения или заказ неправильного размера. Рекомендуем заказывать размер, который вы обычно носите в другой обуви.

Посмотреть международные таблицы размеров обуви

Посмотреть международные таблицы размеров обуви

Общие сведения о размерах обуви — SizeCharter

Хотя вы и ваш малыш можете носить обувь 7-го размера, очевидно, что у вас разные туфли. Мужчины и женщины также могут носить размер 12, но размер 12 у мужчин будет почти на полдюйма длиннее, чем у женщин. Еще больше усложняет ситуацию то, что существует множество различий в ширине обуви, и во многих странах размер обуви также различается.К счастью, немного времени на рулетку и таблицу правильных размеров помогут вам подобрать идеальный размер.

Длина

Ваш числовой размер обуви, независимо от того, покупаете ли вы итальянскую или американскую обувь, зависит от длины вашей стопы. Это расстояние от пятки до самого длинного пальца ноги. Он не учитывает вариации формы или ширины.

Ширина

Хотя некоторые туфли имеют только стандартную ширину, многие доступны в более широких или более узких стилях.Для удобной посадки важно знать ширину своей стопы и ее сравнение с парой обуви. Ширина обуви обычно обозначается буквой или группой букв, например «D» или «EEEE». Иногда буквы заменяются комбинацией букв и цифр, например «4E». Важно отметить, что размер ширины также зависит от длины вашей стопы. Например, если ваша стопа 3 9/16 дюйма в ширину и вы носите размер 8, это считается обычной шириной. Однако если у вас ступня шириной 3 9/16 дюйма и вы носите размер 5, вам понадобится широкая обувь.

Детская обувь обычно не бывает разной ширины.

Международные вариации

В США женская обувь бывает целых и половинных размеров от 4 до 12. Мужская обувь бывает целых и половинных размеров от 6 до 16.

Однако в других странах числовые размеры отличаются. Например, женщина, которая носит размер 6 в США, будет носить размер 4 в Великобритании, размер 36/37 в Европе и размер 23 в Японии.

Обувь подбирается по длине и ширине, от детской кроватки до мужской рабочей обуви.Понимание того, как ваша стопа соотносится со стандартными размерами, обеспечит идеальную посадку вашей обуви, независимо от того, покупаете ли вы ее лично или заказываете в Интернете.

Как измерить

Для правильного измерения вам понадобится лист бумаги размером больше вашей стопы, карандаш и измерительная лента.

1. Встаньте и положите лист бумаги на пол перед собой. Если хотите, можете приклеить бумагу к полу липкой лентой, чтобы она не соскальзывала. Поставьте ногу на бумагу.
2. Обведите карандашом всю длину стопы.Старайтесь держать карандаш перпендикулярно бумаге.
3. Когда вы полностью обведете ступню, переверните бумагу и проведите второй ступней на обратной стороне.
4. С помощью рулетки определите длину стопы в самом длинном месте. Затем найдите ширину в самом широком месте. Напишите эти числа на бумаге.
5. Вычтите ¼ дюйма или примерно ½ сантиметра из длины и ширины, чтобы учесть контур карандаша.
6. Используйте эти измерения, чтобы найти свой размер обуви в таблице ниже.

Полезные советы по измерению

Помните эти советы, чтобы помочь вам получить наилучшие результаты измерения:

• Снимайте мерки в конце дня, особенно если вы знаете, что ваши ступни отекают в течение дня.
• При измерении наденьте носки или колготки, которые вы планируете носить с этой парой обуви.
• Всегда обводите и измеряйте обе ступни, поскольку одна ступня обычно бывает немного больше другой. Используйте самую большую ступню, чтобы найти свой размер обуви.
• Если вам сложно удерживать равновесие во время трассировки, сделайте это рядом со стулом или столом, за которые вы можете держаться, чтобы не упасть. Некоторым людям также легче попросить друга обвести ступню.

Таблицы длины и ширины женской обуви

Таблицы длины и ширины мужской обуви

Таблица размеров детской обуви

Знание своего размера обуви — очень важный первый шаг в поиске удобной пары обуви. Имейте в виду, что некоторые производители могут отклоняться от традиционных таблиц размеров, поэтому всегда рекомендуется дважды сравнивать свои измерения с показателями той марки обуви, которую вы рассматриваете. Таким образом, вы можете быть уверены, что в итоге получите туфли, которые будут такими же хорошими, как и выглядят.

Статьи по теме

футов | Как измерить обувь | Измерьте ступни

Измерение Ваша стопа для обуви

Обязательно измеряйте в миллиметры. Измерения в дюймах являются неточными.

Как правильно измерить ногу

Лучший способ убедиться, что заказываемая вами обувь будет подходить по размеру, особенно если у вас широкая ступня или бурсит, — это сначала измерить ступню. Неудовлетворительные впечатления от покупки обуви можно уменьшить, если уделить время определению своего истинного размера обуви.Слишком часто женщины сжимают ноги в неподходящей обуви либо потому, что им нравится внешний вид обуви (которая может не быть разной ширины), либо потому, что они никогда не задумывались, является ли их стопа стандартной шириной. Мы опросили 900 женщин, и более половины сказали нам, что им нужна более широкая обувь! Многие женщины также не осознают, что размер их обуви со временем меняется из-за силы тяжести и давления, возраста, беременности (которая может постоянно расширять ступни!), Увеличения веса, задержки жидкости и других факторов.

С прекращением производства женской обуви в Великобритании, подавляющее большинство женской обуви сейчас импортируется из Европы или Китая, и ее размеры соответствуют европейским размерам. Как вы увидите из приведенной ниже таблицы, они напрямую не сопоставимы с британскими размерами, а это означает, что многие женщины, покупая обувь в Великобритании, обнаруживают, что они на самом деле находятся между размерами. Обувь Sargasso & Grey производится в Испании и соответствует размерам ЕС. Тем не менее, мы предоставляем рекомендуемый размер, эквивалентный Великобритании, на странице продукта на основе таблицы размеров ниже и того факта, что большая часть нашей обуви имеет широкую посадку и имеет размер немного больше, чем стандартные размеры ЕС.Мы также начинаем вводить половинные размеры для некоторых из наших самых популярных стилей.

Измерение длины стопы

Вам понадобятся карандаш, лист бумаги (достаточно большой, чтобы поместиться на всю ногу) и рулетка. Рекомендуется выполнять это упражнение по измерению стопы вечером, так как в течение дня ноги опухают, поэтому к вечеру ваши ноги будут самыми большими (лучше немного большая обувь, которая может носить стельку, чем обувь, которая слишком тесна. !). Если вы планируете носить с обувью носки или колготки, обязательно наденьте их, когда рисуете вокруг ног.

1) Возьмите лист бумаги и карандаш. Сядьте на стул и поставьте ногу на бумагу так, чтобы она естественным образом (но без веса вашего тела) опиралась на бумагу.

2) Держа карандаш строго вертикально и перпендикулярно бумаге, обведите как можно точнее по периметру лапки, не наклоняя карандаш внутрь или наружу. Необязательно прорисовывать очертания каждого пальца ноги; самый длинный палец имеет первостепенное значение. Если вы знаете, что одна ступня больше другой, обязательно обведите большую ступню.

3) Используя линейку, измерьте расстояние от самого низа пятки до вершины самого длинного пальца ноги. Для большей точности вычтите 0,20–0,25 дюйма из измерения, чтобы учесть диаметр карандаша.

4) Запишите результат измерения на бумаге

Определение размера обуви

Чтобы определить размер обуви на основе измерения, просто следуйте соответствующей таблице ниже до измерения, которое соответствует длине следа ступни.Если размер меньше, выберите следующий по величине размер, а затем используйте стельку в обуви. Обратите внимание, что эта диаграмма предназначена для справки.

Определение ширины башмака

Снова присядьте, поставьте ступню на пол и оберните рулетку под ступней и вокруг самой широкой части ступни. Запишите измерение в сантиметрах (мы используем сантиметры для наших таблиц измерений), где один конец ленты пересекается с другим. Не пытайтесь затянуть рулетку.Желательно повторить это упражнение на обеих ногах и выбрать самый широкий размер.

Проверьте ту же таблицу выше, определив длину своей стопы (размер обуви), а затем прочитайте поперек, чтобы найти ширину в дюймах, которая соответствует измеренной вами ширине стопы. Тогда вы узнаете, какой у вас ширина стопы.

В идеале, ступни следует измерять примерно раз в год, чтобы видеть, нет ли каких-либо изменений.

Обратите внимание, что диаграммы предназначены для использования в качестве руководства, и некоторые стили могут немного отличаться от указанных, поэтому обязательно проверяйте страницы наших отдельных продуктов для получения дополнительных указаний по размеру.Если вы поищете в Интернете, вы также обнаружите, что большинство диаграмм показывают немного разные измерения. Мы советуем использовать нашу таблицу размеров для нашей обуви.

Наши туфли доступны только одной ширины — EE или EEE, в зависимости от стиля. Если в таблицах вы обнаружите, что ваши ноги стали немного стройнее, вы все равно можете без проблем носить наши модели и просто добавить стельку для дополнительного комфорта. Если ваша ступня немного шире, чем наша самая широкая подошва EEE, наша обувь может быть хорошим вариантом. Все они сделаны из мягкой замши или кожи и будут немного растягиваться при износе.