Как выбрать палки для беговых лыж: Как подобрать лыжные палки — Библиотека знаний

Как подобрать палки для беговых лыж

Лыжные палки остались такими же, какими были и много лет назад: опорный стержень, упорная ручка с темляком, опорный элемент с твёрдым наконечником. Но вот на смену бамбуку и металлу пришли новые материалы. Сегодня большинство лидирующих фирм производят лыжные палки на основе композитных материалов. Применение углеволокна обеспечило максимальную лёгкость и высокую жёсткость стержня. Комбинация углеволкна со стекловолокном позволила регулировать жёсткость стержня. Применение только стекловолокна снизило себестоимость, но увеличило вес. Изменение стержня повлекло за собой и изменение ручки. Она стала тоньше, легче, удобней, эргономичней, применение натуральных материалов (натуральной пробки) в структуре ручки сделало её более комфортной. Естественно, изменился темляк. Популярность и симпатии отданы системе «капкан». Его начали применять даже в классических палках. Он прочно удерживается на запястье, позволяет лучше контролировать движение палки. Изменения динамики движения привело к изменению опоры. Теперь это сегменты типа «гусиная лапка», имеющие вид сильно усечённого полукольца, прочно прикреплённые к стержню в строго заданном направлении. Наконечник опоры делают стальным или твёрдосплавным. Продолжают пользоваться спросом алюминиевые палки, однако направление применения изменилось. Они популярны у спортсменов занимающихся зимним ориентированием, у тренирующихся на лыжероллерах и спортивных туристов. Спортивные туристы отдают предпочтение алюминиевым палкам с регулируемой длиной стержня (телескопическим). Надо отметить развитие нового движения в спорте — энергичная ходьба с палками.

Палки делятся на две категории: для классического и для конькового хода. Профессиональные палки (элитные у некоторых фирм) применяются для спортивных тренировок и соревнований. Палки для фитнеса и лыжных прогулок имеют более простую конструкцию, удобней в использовании и дешевле. Палки для спортивного туризма имеют удобную ручку с простым темляком, прочный стержень — простой или с регулируемой длиной, кольцеобразный сегмент с большой опорной площадью.

Сегодня лыжные палки делаются в основном из углеволокна, стекловолокна и алюминия лыжные палки остались такими же: опорный стержень, упорная ручка с темляком, опорный элемент с твёрдым наконечником. Но вот на смену бамбуку и металлу пришли новые материалы. Сегодня большинство лидирующих фирм производят лыжные палки на основе композитных материалов. Применение углеволокна обеспечило максимальную лёгкость и высокую жёсткость стержня. Комбинация углеволкна со стекловолокном позволила регулировать жёсткость стержня. Применение только стекловолокна снизило себестоимость, но увеличило вес. Изменение стержня повлекло за собой и изменение ручки. Она стала тоньше, легче, удобней, эргономичней, применение натуральных материалов (натуральной пробки) в структуре ручки сделало её более комфортной. Естественно, изменился темляк. Популярность и симпатии отданы системе «капкан». Его начали применять даже в классических палках. Он прочно удерживается на запястье, позволяет лучше контролировать движение палки. Изменения динамики движения привело к изменению опоры. Теперь это сегменты типа «гусиная лапка», имеющие вид сильно усечённого полукольца, прочно прикреплённые к стержню в строго заданном направлении. Наконечник опоры делают стальным или твёрдосплавным. Продолжают пользоваться спросом алюминиевые палки, однако направление применения изменилось. Они популярны у спортсменов занимающихся зимним ориентированием, у тренирующихся на лыжероллерах и спортивных туристов. Спортивные туристы отдают предпочтение алюминиевым палкам с регулируемой длиной стержня (телескопическим). Надо отметить развитие нового движения в спорте — энергичная ходьба с палками.

Палки делятся на две категории: для классического и для конькового хода. Профессиональные палки (элитные у некоторых фирм) применяются для спортивных тренировок и соревнований. Палки для фитнеса и лыжных прогулок имеют более простую конструкцию, удобней в использовании и дешевле. Палки для спортивного туризма имеют удобную ручку с простым темляком, прочный стержень — простой или с регулируемой длиной, кольцеобразный сегмент с большой опорной площадью.

Перейти в каталог Палки для беговых лыж

< ВЕРНУТЬСЯ НАЗАД

Как выбрать палки для беговых лыж

Выбрать лыжные палки легче, чем лыжи или ботинки. Но в лыжных палках тоже есть свои особенности: из какого материала, какой длины, какие ручки и темляки лучше выбрать.

Подбор лыжных палок по материалу

Палки для беговых лыж изготавливаются из нескольких материалов:

• Алюминий. Алюминиевые лыжные палки прочные, дешевые, но тяжелые. У них есть один большой плюс – их почти невозможно сломать. Погнули, выправили и пошли дальше. Минусы – вес и недостаточная жесткость для спортивного катания. Если любите гулять по лесу вне подготовленных трасс, то выбирайте облегченные алюминиевые палки.
• Cтеклопластик (пластик и стекловолокно) – легкий, дешевый, но мягкий и хрупкий. Стекловолокно по мягкости и вибрациям схоже с алюминием, а по прочности сильно уступает. Палки из стекловолокна не выдержат мощных отталкиваний, поэтому подходят только для прогулок на лыжах по подготовленным трассам.
• Карбон (углеволокно) или его смесь – углепластик (пластик и карбон). Лыжные палки из карбона жесткие, легкие и прочные. Карбон легко сломать только при боковом ударе по палке. Существуют варианты из 100% карбона и смеси карбона с пластиком или стекловолокном. Приобретайте палки с содержанием карбона не менее 60%. Карбоновые палки выдерживают мощные отталкивания, поэтому подходят для тренировок и соревнований.

Ручки, темляки и лапки для лыжных палок

Ручки для лыжных палок обычно стоят соответствующие уровню палки. На совсем дешевых – пластиковые и резиновые, на хороших гоночных – пробковые.

Темляк для лыжных палок зачастую важнее, чем форма и материал ручки. Темляки-капканы – лучший вариант для спортивного катания. Они хорошо держат руку и позволяют освоить правильную технику – отпускать палку в конечной фазе отталкивания.

Простые темляки-ремешки подойдут только для неспешных прогулок, поэтому на гоночные палки они не устанавливаются.

Лапки для лыжных палок выбрать просто. Если катаетесь на подготовленных трассах, берите лапки поменьше. Для прогулок по целине – побольше, чтобы палки не проваливались.

Все компоненты лыжных палок – расходный материал и легко меняются своими руками.

Как подобрать лыжные палки по росту?

Правильно подобранные по росту лыжные палки важны для сбалансированной техники, особенно начинающим лыжникам. Слишком длинные палки приводят к дисбалансу – возрастает нагрузка на плечевой пояс, а ноги “проседают”. Низкие палки, наоборот, не позволяют задействовать плечевой пояс. Эти недостатки касаются как конькового хода, так и классического.

Как выбрать лыжные палки для конькового хода?

Стандартная рекомендация: рост – 15-20 см = длина палки. То есть, при росте 170, палки для конькового хода должны быть 150 – 155 см. Более точно подбирать палки по формуле : рост х 0,9 = длина палки (до крепления темляка на ручке). При росте 170 длина палок 153 см.

Как выбрать лыжные палки для классического хода?

Стандартная рекомендация: рост – 25-30 см = длина палки. Если рост 170, то палки 140 – 145 см. Официальная формула: рост х 0,83 = длина палки. Рост 170, длина палок – 141 см.

Таблица подбора лыжных палок по росту

Как выбрать палки для беговых лыж?

Популярным развлечением зимой является катание на лыжах. Чтобы получить удовольствие, избежать травм, надо правильно подобрать экипировку. Профессионалам и любителям надо знать, как выбрать палки для беговых лыж.

Особенности конструкции

Не так просто подобрать лыжные палки. На первых моделях держать их приходилось за древко, но позднее появилась ручка. Теперь она стала легкая и удобная. Усилия человека направляются сразу на стержень. Инженеры работают над понижением теплопроводности ручки, но решения пока нет. Самый популярный материал для изготовления – пробковое дерево. Оно имеет большой коэффициент сцепления.

Ручки различаются по форме хвата, наклона. Темляк или петля для руки бывает по строению типа «капкан» – хорошо удерживает палку, помогает правильно осваивать технику катания, то есть отпускать палку на последней фазе отталкивания. Тип «ремешок» рассчитан на неторопливые катания прогулочного вида. Некоторые темляки имеют такие уникальные особенности конструкции, что на них выданы патенты.

В качестве опоры уже давно не применяются большие кольца. Современные палки снабжены своеобразными «лапками». На такую конструкцию не должен налипать снег, который прибавляет вес, они не могут провоцировать проскальзывание.

Черенок выполняется из композитных материалов. Так достигается гибкость, легкость, прочность конструкции. Технологии производства запатентованы. Палки для беговых лыж так же важны, как и другие детали. От их правильного выбора зависит комфорт зимних развлечений, отсутствие травм при падениях.

Материалы изготовления

От материала изготовления древка лыжной палки зависят многие характеристики этого предмета экипировки. Важно придать ей прочность, небольшой вес, хорошую износостойкость. Эти качества зависят от состава.

Карбоновые

Лучшим материалом для опытного лыжника является карбон. Такие палки спортсмены берут на крупные ответственные соревнования. Мало моделей, полностью состоящих из карбона, для удешевления добавляют углепластик или стекловолокно.

Преимущества карбоновых палок для беговых лыж:

• легкие;
• высокая прочность;
• хорошая жесткость;
• высокий уровень износоустойчивости.

Недостатки карбоновых палок:

• высокая цена;
• содержание примесей в большинстве моделей;
• низкая устойчивость к ударам сбоку;
• высокая проводимость холода, то есть быстро замерзнут руки;
• значительная чувствительность толчков и ударов.

Алюминиевые

Это хороший вариант, если выбирать между ценой и качеством. Материал имеет небольшой вес, но надёжен в пути. Он хорошо проводит холод, отчего руки с такими палками замёрзнут быстро, поэтому рекомендуется утеплять ладони больше обычного. Палки жёсткие, но хорошо гнутся, срок годности длительный.

Достоинства алюминия:

• хорошая прочность;
• высокий уровень жесткости;
• высокая степень толчка.

Минусы:

• высокая цена;
• высокая чувствительность ударов.

Алюминиевые палки хорошо подойдут лыжникам начального и среднего уровня подготовки.

Композитные

Это комбинация разных материалов – карбона, графита, алюминия, смолы и других. Имеют хорошую гибкость, но часто ломаются, особенно в большие морозы.

Положительные стороны:

• гибкие;
• низкая теплопроводность, поэтому руки не замерзают;
• легкие;
• низкая чувствительность ударов;
• невысокая стоимость благодаря смешанному составу.

Недостатки:

• хрупкие;
• разнородный состав.

Композит хорошо поглощает энергию, поэтому изготовленные из них палки применяют при динамичной езде типа фрирайда.

Стеклопластиковые

Это сочетание стекловолокна и пластика. Такие палки плохо переносят сильные толчки, поэтому их используют лишь для неторопливых прогулок.

Преимущества:

• низкая цена;
• гибкость;
• маленький вес.

Недостатки:

• высокая чувствительность ударов и толчков;
• хрупкие;
• высокая проводимость холода, то есть руки будут замерзать;
• низкий уровень стойкости к ударам.

Спортсменам такие палки не пригодятся, новички будут нервничать в процессе обучения. С такими палками будет удобно лыжникам с хорошими навыками езды, которые хотят наслаждаться зимними прогулками.

Лучшие бренды

Лыжные палки выпускают много производителей по всему миру. Лучшие бренды завоевали популярность своим качеством, необычными конструкциями, уникальными решениями.

• Exel. Финская компания, которая выпускала лыжный инвентарь ещё в середине прошлого века. Её изделиями пользовались спортсмены на Олимпийских соревнованиях.

• Fischer. Крупный австрийский производитель спортивного инвентаря. Компания основана в 1924 году как изготовитель саней и тележек. На следующий год хозяин решил приступить к изготовлению лыж. Постепенно в производство включили товары для хоккея. Главное производство расположено в Австрии, дочернее предприятие находится на Украине.

• Madshus. Норвежский производитель спортивного инвентаря. Выпуск лыж начинался в 1924 году в сарае, вырос в масштабное производство. В 1966 году фирму купила компания K2 Sports из США.

• KV+. Швейцарский бренд, компания трудится в лыжной индустрии с 1998 года. Основатель – мастер спорта СССР Тауф Хамитов.

• Leki. Немецкая компания, созданная в 1948 году. Она известна своими инновациями, изобрела универсальную систему быстрых отстёгиваний темляка, уникальную ручку со специальной перчаткой. Лыжные палки этого бренда признаны самыми прочными.

• Swix. Компания из Норвегии, которая занимается производством и реализацией беговых лыж. Для создания новых моделей, поиска решений, новых материалов привлекаются известные лыжники. Это помогает удерживать ведущие позиции на спортивном рынке.

Известные бренды постоянно предлагают новые материалы, формы лыжных палок, конструкторские особенности. Эти тонкости дают преимущества спортсменам на соревнованиях, где результат решают доли секунд. Для обычных людей такие тонкости не так существенны.

Правила выбора

Важно правильно выбирать лыжное снаряжение. Немаловажный фактор подбора – ростовка. От правильного выбора палок зависит техника движения. Слишком длинные будут нагружать плечевой пояс, очень короткие дадут лишнюю нагрузку ногам.

По росту

Разработано много методик подсчёта длины палок. Универсальной ростовки нет, ведь важен рост и вес лыжника. Подбирая по росту, надо учитывать следующие советы – при классическом передвижении палки доходят лыжнику до плеча. Для конькового хода палки должны доходить по длине до мочки уха.

По стилю катания

Размер палок для классического хода рассчитывают по формуле – рост надо умножать на 0,83. То есть 141 см при росте лыжника 170 см. Для конькового хода палки выбирают следующим образом – рост надо умножить на 0.9. Длина их 153 см при росте лыжника 170 см.

Лыжные прогулки – полезное и увлекательное занятие. Чтобы оно было комфортным, проходило без травм, нужно обеспечить себя хорошим инвентарём. Лыжные палки являются непременным атрибутом каждого лыжника. Подбирать их – целое искусство, кататься с хорошими палками – истинное наслаждение. Существует много производителей спортивного инвентаря, большое количество рекомендаций по подбору.

Обязательно надо иметь личную экипировку, которая подходит под индивидуальные параметры.

Как подобрать лыжные палки

Хотите отправиться в горы или провести день на свежем воздухе, и уже присмотрели себе пару чудных лыж? А как же палки? Без правильно подобранных лыжных палок фантазии останутся лишь фантазиями! Как же сделать оптимальный выбор лыжных палок, не рискуя испортить себе отдых?

Общая информация о лыжных палках

Пожалуй, лыжные палки – один из самых важных элементов во всей экипировке лыжника. Выбирая их, нужно принимать во внимание ключевой параметр – длину.

Не важно, будут ли это облегченные палки из современных материалов, с множеством удобных и полезных свойств, например, отделяющимися ручками или уникальным острием, главное, чтобы они подходили к росту лыжника. Если этот элемент обмундирования окажется слишком длинным или слишком коротким, остальных плюсов можно просто не заметить.

При слишком длинных палках руки придется поднимать выше нормального положения, а это значит, что положенного изгиба в локте не будет, а вместе с ним пропадет и нужный импульс для корректного входа в поворот. Используя слишком короткие палки, лыжник просто уменьшает время, нужное ему для входа в поворот, и лишает себя опоры, тем самым вынуждая себя наклоняться сильнее. Вывод прост и очевиден – лыжные палки нужно подбирать с умом и по росту.

Палки для горных лыж

Как выбрать лыжные палки по длине? 

Чтобы подобрать длину палки для горных лыж оптимальной длины, нужно сжать в кулак перевернутую палку под ее стопором (кольцом), прижать локоть к телу. Плечо и предплечье в таком положении будут находиться под прямым углом друг к другу. Нижняя часть сжатого кулака будет расположена на уровне талии или немного выше нее. Такая примерка делается в горнолыжных ботинках в домашних условиях или в стойке на лыжах, если палки подбираются на снегу.

Таблица для подбора длины горнолыжных палок по росту:

Палки бывают прямыми и кривыми. Если прямые можно условно назвать универсальными, подходящими как новичкам, так и опытным катающимся, то кривые нужны для спортивной езды. Так, на скоростных спусках, или в слалом-гиганте они несколько улучшают аэродинамику.

Телескопические палки нужны для ски-туристов, и могут использоваться даже начинающими (при условии, что лыжник согласен собирать и разбирать их каждый раз).

Материал древко. Алюминиевое древко легкое и удобное в использовании, достаточно прочное, чтобы выдержать все ошибки начинающего лыжника. Композитное древко легко сломается при ударе или сильной нагрузке, стеклопластик и углепластик могут не выдержать даже небольшого надреза кантом лыжи.

Ремешок для руки на палках называется темляком. Используется для того, чтобы палка не потерялась, и для создания опоры руке. Хорошо, если петля имеет пряжку, чтобы ее можно было подогнать по руке. При правильном подборе темляка и длины палки, при езде рука будет опираться именно на этот ремешок, запястье будет двигаться в ней свободно, а сжатая в кулак кисть не будет выскальзывать.

Кольца на нижней части палки нужны для создания дополнительной опоры, удержания палки на необходимом уровне (чтобы она не уходила глубже в снег) и обеспечения безопасности. Если горнолыжные палки используются только для катания по специальной трассе, можно обойтись и маленькими кольцами, а для фрирайда и катания по только что выпавшему снегу нужны кольца большого размера.

Наконечник – металлическая (в детских лыжных палках металл не используют) деталь на нижнем конце палки, которая помогает отталкиваться при езде. Наконечники для лыжных палок бывают двух видов: в форме обратного конуса (универсальная форма) и в форме зубчатого острия, используемого для катания по льду.

Ручка палки подбирается индивидуально, но главное, чтобы она не была скользкой или гладкой.

Палки для беговых лыж

Чтобы рассчитать длину лыжной палки для конькового хода, от роста взрослого человека нужно отнять около 20 см. Считается, что результат этого и будет подходящей высотой палок. Если руки у лыжника сильные, он может использовать и более длинные палки, однако их верхняя точка должна находиться не выше мочки уха и не ниже плеча. Для детей длина палки подбирается по аналогичной схеме.

Для классического хода нужны лыжные палки длиной на 30 см ниже роста катающегося, такой же размер палок нужен и для внетрассового катания.

Таблица для подбора длины беговых лыжных палок:

Палки для беговых лыж подбираются из любых материалов: углепластика, алюминия и так далее. Так как риски сломать или согнуть палку при таком катании уменьшаются, нет необходимости ориентироваться на умения лыжника. Впрочем, для внетрассового катания лучше взять алюминиевые лыжные палки. Если вы – не профессиональный спортсмен, выбирайте исключительно прямые палки, кривые же никак не скажутся на производительности лыжника.

Темляк (ремешок для руки) для таких лыжных палок может быть изготовлен как из кожи, так и из синтетического ремешка, однако кожа предпочтительнее: этот материал мягче и не будет натирать руку при продолжительном катании.

Кольца для палок должны быть большого размера: беговые лыжи предполагают катание по целине и вне трасс, а значит, большой диаметр колец просто необходим, чтобы палка не уходила глубже в толщу снега. Для жесткого снега и накатанной трассы подходят кольца диаметром до 5 см, до 8 см – кольца для снега средней твердости, а кольца диаметром до 12 см используются для катания по целине.

Ручка для беговых лыж также не должна быть гладкой или скользкой, а оптимальным вариантом станет рифленая ручка из мягкой резины с пальцевыми выемками и уступом внизу.

Топ-5 лучших производителей палок

• HEAD – американская компания, прославившаяся на весь мир своим спортивным оборудованием (лыжами и палками). Считается первой в мире по удобству и популярности.
• Rossignol – французская компания, которая занимается производством лыж, сноубордов и экипировки для зимних видов спорта. Горнолыжные палки выпускает в средней ценовой категории для мужчин, женщин и детей, преимущественно из алюминиевого сплава и карбона.
• Atomic – австрийский производитель спортивного оборудования в ценовой категории «выше среднего». Выпускает палки с древком из алюминиевого сплава, карбона.
• Fisher – компания, чьи лыжи и палки нередко мелькают на различных соревнованиях. Их подразделение SWIX – еще одна популярная марка у спортсменов. Так, используя палки
• SWIX и лыжи Fisher, Фийон Майе стал чемпионом Европы по биатлону в 2013 году.

Советы и предостережения

• Выбирайте палки, учитывая свой рост – слишком длинные и слишком короткие палки будут только мешать. Второй фактор, на который нужно обратить внимание, — стиль катания. В конце концов, ориентироваться нужно на удобство – все рекомендации являются универсальными, а это значит, что они не всегда подходят тем или иным людям.
• Для новичков желательно выбирать самые легкие палки, но избегать хрупких углепластика и карбона – к вечеру даже самые легкие палки покажутся уставшему новичку невероятно тяжелой ношей.
• После катания палки достаточно протереть влажной тканью, а затем вытереть насухо. А вот мыть их под проточной водой или пытаться высушить у источников тепла не нужно.

Производство лыжных палок — видео

А теперь предлагаем вам посмотреть, как изготавливаются качественные лыжные палки.

А какими палками для катания пользуетесь вы? Расскажите нам о том, как вы их выбирали! Это информация будет полезной тем, кто еще только учится кататься и выбирает свои первые палки для лыж.

Таблица подбора беговых палок

ГРУППЫ ТОВАРОВ Плавающая корзина   всего товаров 0 на сумму 0 грн. [корзина пустая] - + Нет товаров сумма скидки 0 грн. сумма заказа 0 грн. ГОРЯЧИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ Профессиональная подготовка горных лыж ПРИНИМАЕМ ЛЫЖИ НА СЕРВИС Подробнее… Контакты: [email protected]

Как правильно подобрать беговые палки Выбор гоночных палок для лыжных дисциплин Выбор правильных беговых палок – это, прежде всего вопрос стиля катания и активности спортсмена. Важные составляющие – это вес, жесткость, прочность, баланс и уровень комфорта. В любом случае нельзя оставить без внимания древко, темляк, лапку и рукоятку. Какая лапка подойдет наилучшим образом? Если Вы большую часть времени катаетесь по хорошо накатанным жестким трассам, мы рекомендуем Вам выбирать палки с маленькими, ассиметричными лапками. Маленькие лапки очень легкие, они практически не добавляют веса палкам и, таким образом, не влияют на потерю скорости, одновременно обеспечивая надежную платформу на жесткой хорошо накатанной трассе. Недостаток маленькой лапки в том, что она легко проваливаться в рыхлый снег. Если вам нравится кататься по свежему снегу по не накатанным трассам, то мы рекомендуем использовать большие ассиметричные лапки, которые дают хорошую поддержку. Большая лапка, естественно, весит больше, и скорость будет теряться. Если вам необходимы палки для катания по рыхлым трассам, свежему глубокому снегу, рекомендуем использовать гибкие кожаные кольца. Кожаные лапки обеспечивают лучшую поддержку в разнообразных снежных условиях: от глубокого свежевыпавшего до зернистого снега и снега с настом. Менее дорогостоящей альтернативой кожаных колец могут служить большие пластиковые кольца. Как правило, эти лапки не рекомендуется использовать на накатанных трассах, но кожаные кольца будут прекрасно работать и на подобном виде трассы. Пластиковые кольца недостаточно эластичны, поэтому наконечники и штыри могут оказаться вне поверхности снега во время отталкивания палками, и, как результат – плохая опора во время катания. Какой тип рукоятки и темляка стоит выбрать? Рукоятка – это, в первую очередь, вопрос комфорта. Мягкая рукоятка более приятна на ощупь, чем однокомпонентная пластиковая, а рукоятка из натуральной пробки, кроме того, обладает термоизолирующими свойствами. Компании по производству беговых палок предлагают несколько основных типов рукояток: пластиковые, прорезиненные и пробковая рукоятка Спортсмены высших достижений, выступающих на Кубках Мира, используют профессиональные темляки, которые разработаны чтобы он полностью поддерживал руку и направлял усилия непосредственно к лапке,  давая тем самым кисти руки и пальцам быть относительно расслабленными. Лыжникам-любителям для катания по жестким трассам мы рекомендуем те же темляки, используемые спортсменами на Кубке Мира. Swix предлагает в этом сезоне две модели профессиональных темляков. Использование темляка Pro Fit 2 позволит улучшить вашу технику катания независимо от вашего уровня Swix X-Fit Эта конструкция темляка была разработана в сотрудничестве с ведущими спортсменами Кубка мира по биатлону, но имеет гораздо более широкую область применения! Темляк X-Fit так же эффективен, как темляки Pro Fit 2/ Triac 2,0, но в то же время чрезвычайно легко фиксируется и снимается! Темляк идеально подходит также для начинающих спортсменов, и помогает развивать хорошую технику катания на беговых лыжах. Темляк состоит из неопреновой прокладки с прочным слоем из нейлона на внешней стороне. Это сочетание позволяет эффективно передавать энергию отталкивания во время катания на лыжах, обеспечивая при этом оптимальный комфорт и производительность. Swix X-Fit запатентован. Темляк Swix Just Click имеет такую же форму, как и профессиональный темляк «Pro Fit», но состоит из более мягкого и эластичного материала. Система Just Click позволяет легко отсоединить темляк от беговой палки на лыжне, не снимая перчаток и не расстегивая его. Если во время катания вы вынуждены надевать толстые перчатки или варежки, мы рекомендуем использовать темляк BIA. Широкий и очень мягкий, он крайне комфортен. Даже несмотря на то, что он, конечно, уступает темляку Pro Fit 2 в практичности, его очень просто подогнать под необходимый размер. Более дешевые модели палок снабжены простыми темляками прямой или формованной модели. Безусловно, этот вид темляка не дает такого уровня комфорта и показателей, они подойдут новичкам или для недолгих лыжных прогулок. Если же вы собираетесь кататься часто, мы рекомендуем вам использовать темляки более высокого класса. Какой стержень выбрать? Выбор идеального стержня также зависит от качества катания и количества времени, которые вы обычно на него тратите. Важные показатели качества это – жесткость, вес и прочность. Вес влияет на балансировку – более легкий стержень гарантирует лучшую балансировку. Композитный стержень Самые легкие стержни производятся из 100% углеволокна. Главный недостаток палок, произведенных из легких композитных материалов, состоит в том, что они крайне неустойчивы к боковым ударам и легко ломаются. Для спортсменов высших достижений, участвующих в международных соревнованиях мы рекомендуем палки произведенные из углеволокна, который гарантирует высокие показатели жесткости (высоко модулированное углеволокно HM). В этих моделях – оптимальная комбинация таких важных показателей, как вес, жесткость и баланс. Алюминиевый стержень Когда процент содержания стекловолокна в композитном стержне превышает уровень в 60%, его вес становится настолько большим, что алюминиевый стержень становится отличной альтернативой. Алюминий жестче, легче и более прочный по сравнению с композитными беговыми палками с большой долей стекловолокна. В этом случае, мы рекомендуем модели Pro Lite и Elite, характерной особенностью которых является закаленный стержень. Также нельзя не отметить, что алюминиевые беговые палки более бюджетные в ценовом диапазоне, но увеличенный вес стержня несколько ухудшает показатели балансировки.

Палки для беговых лыж Nordic 20 QUECHUA

Как выбрать размер палок для конькового хода?

Для катания на беговых лыжах очень важно правильно выбрать палки. Если палки будут слишком короткими или слишком длинными, Вам будет сложно соблюдать правильную технику катания. Для катания коньковым ходом: палки должны быть достаточно длинными, чтобы усиливать толчок. Есть два способа определить необходимый размер палок: размер палок для конькового хода = плечо лыжника
или
размер палок для конькового хода = рост лыжника x 0,89.
Размер палок также зависит от физической подготовки лыжника.

Как выбрать размер палок для классического хода?

Палки для классического стиля катания: более короткие. Размер палок = подмышечные впадины лыжника
или
размер палок = рост лыжника x 0,83.
Размер лыжных палок также зависит от физической подготовки лыжника.

Как выбрать лыжные палки?

Алюминиевые палки прочные, тяжелые и недорогие – они идеально подходят для новичков. Палки из стекловолокна более легкие, но хрупкие. Рекомендуется использовать их только на лыжне. Палки из карбона и других сверхлегких материалов прочные и жесткие.

Палка	100.00% Стекловолокно
Ручка	30.00% Стирол Этилен-Бутадиен-Стирол (Себс), 10.00% Полиэстер, 60.00% Полипропилен
Ограничения по использованию:	Не подходят для горнолыжного спорта.
Бренд	QUECHUA
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ХРАНЕНИЮ	Хранить палки в защищенном от влаги месте.
ЛЕГКОСТЬ	Вес 460 г для пары длиной 150 см.
УСТОЙЧИВОСТЬ	Широкая лапка для лучшего взаимодействия с рыхлым снегом.
ЭРГОНОМИЧНОСТЬ	Простой темляк и пластиковое покрытие рукоятки.
ЖЕСТКОСТЬ	Стержень: 100% стекловолокно.

Категории: Палки

Виды лыжных палок и их особенности

В снаряжении лыжника палки кажутся самым простым элементом. Просто удивительно, сколько инноваций связано с их производством и какой путь развития они прошли за последние годы. Производители постоянно экспериментируют с составом, конструкцией и длинной палок.

Зачем лыжнику палки?

Лыжные палки появились вместе с изобретением лыж (см. Беговые лыжи). Они выполняют очень важную роль в лыжном спорте и служат опорой лыжнику при катании, помогают осуществлять повороты и удерживать баланс во время спусков.

Они дают возможность разогнаться на старте, подняться после падения и отстегнуть лыжные крепления.

Как выбрать лыжные палки?

1. Подбор палок по длине

Самое главное при выборе лыжных палок – это подбор правильной длины. Они должны составлять для конькового стиля – 10-15 см от роста лыжника, для классики – 20-25 см. Палка должна свободно выноситься вперед и цепляться за склон.

2. Выбор материала

Сегодня в продаже есть лыжные палки, изготовленные из следующих материалов:

• Алюминий. Отличаются прочностью и низкой стоимостью, но имеют больший вес в сравнении с моделями из современных синтетических материалов.
• Стеклопластик. Отличается легкостью и доступной стоимостью. Главный недостаток – небольшая прочность.
• Углепластик. Это очень прочный, пружинистый материал, который используют для производства профессиональных лыжных палок.
• Комбинация угле- и стеклопластика. Это лучший вариант по балансу качества и стоимости. Подойдет, как для профессионалов, так и для любителей.

На что стоит обратить внимание при выборе лыжных палок ?

• Кольцо на лапке нужно, чтобы предотвратить ее проваливание в снег. Если вы собираетесь кататься по целине или по мягкому склону, то его диаметр должен быть больше, чем при катании по подготовленным трассам.
• Для крепления палки к руке используют специальный ремешок — темляк. Он регулируется по длине. Темляк типа «капкан» полностью охватывает ладонь, в профессиональных палках имеет функцию быстрого выстегивания, что повышает удобство катания.
• Лучший материал для ручки – это натуральная пробка, которая не скользит в руках и имеет удобный для ее удержания изгиб. Кроме того она лучше сохраняет тепло.

КАК ВЫБРАТЬ СЕВЕРНЫЕ ПОЛЮСЫ?

В этом году вы решили, что хотите заняться лыжным спортом! Будь то скейт-стиль или классический режим, этот вид спорта является одновременно увлекательным и полноценным упражнением для мышц, и он становится все более и более популярным. Шаг 1: Оборудование. Ключ к успеху лежит прежде всего в выборе оборудования. В скейт-стиле или классическом стиле критерии, которые следует учитывать при выборе палок, следующие: ваш технический уровень, ваша физическая форма и ваше телосложение (рост и вес).

В зависимости от техники, которую вы хотите практиковать, скейт-стиля или классики, ваш выбор палок будет другим.

Skate-Style: Для Skate-Style, шест должен заканчиваться выше плеча, чтобы иметь максимально возможный толчок двумя руками одновременно, зная, что это эквивалентно росту человека минус около 20 см или росту. умножить на 0,89.

Classic: Для классического стиля шест должен заканчиваться на высоте плеча, зная, что это в среднем эквивалентно росту человека минус 30 см или росту, умноженному на 0.84.

Touring: Для Touring стойка должна заканчиваться ниже плеча. Фактически, для этого стиля катания палка должна быть очень маневренной и помогать лыжнику сохранять равновесие как на трассе, так и вне ее. В среднем это эквивалентно росту лыжника минус 35 см или росту лыжника, умноженному на 0,78.

СОСТАВ ПОЛЮСА

Лыжная палка для северных лыж разделена на 4 части: голенище, ремешок, рукоятку и корзину.Вал: Алюминий делает опору прочной и надежной — эти опоры идеально подходят для новичков или для тех, кто ищет прочность и надежность.

Стекловолокно легче и гибче, чем алюминий. Эти палки подходят для начинающих и опытных лыжников, которым нужна легкая и прочная палка.

Опоры из углеродного волокна очень прочные, жесткие и легкие, а также обладают лучшими характеристиками — эти опоры подходят как для участников, так и для тех, кто ищет высокие характеристики.Ремешки:

Существует 2 типа ремешков: «Эргономичные» и «Биатлонные». Ремешок «Ergonomic» подходит для тех, кто предпочитает стиль, не требующий регулярного снятия шеста.

Ремешок «Биатлон» подходит для новичков или тех, кому часто приходится снимать палки, как, например, при катании на лыжах Backcountry.

Захват: Выберите хват в соответствии с вашим уровнем техники, зная, что: — «Натуральная пробка» подходит для спортсменов, ищущих легкий вес — «Захват из натуральной пробки» подходит для опытных лыжников, ищущих баланс между весом и прочностью.- «Резина — пластиковый захват» подходит для тех, кому нужен прочный и надежный захват.

Корзина: Для каждого стиля есть разные типы корзин. Чем больше вы хотите кататься вне трасс, тем больше должна быть ваша корзина. Для соревнований или катания на лыжах по твердому и плотному снегу предпочтительна корзина небольшого размера, тогда как если вы планируете съехать с проторенной трассы, вам следует выбрать корзину большего размера, которая подойдет для снятия вас с лыжных трасс с порошковым снегом.

РУКОВОДСТВО ПО ТАБЛИЦАМ РАЗМЕРОВ

Если вы сомневаетесь между двумя размерами, новички должны выбрать палку чуть меньшего размера, а опытные лыжники — палку чуть большего размера.

Taille du skieur (см)	Батончик			Высота корпуса (фут / дюйм)	Размеры опор
	Катание на коньках	классический	Универсал		Катание на коньках	классический	Универсал
120	100	90	85	3’11 «- 4’1»	100	90	85
125	105	95	90	4’1 «- 4’3»	105	95	90
130	110	100	95	4’3 «- 4’5»	110	100	95
135	115	105	100	4’5 «- 4’7»	115	105	100
140	120	110	105	4’7 «- 4’9»	120	110	105
145	125	115	110	4’9 «- 4’11»	125	115	110
150	130	120	115	4’11 «	130	120	115
155	135	125	120	4’11 «- 5’1»	135	125	120
160	140	130	125	5’1 «- 5’3»	140	130	125
165	145	135	130	5’3 «- 5’5»	145	135	130
170	150	140	135	5’5 «- 5’7»	150	140	135
175	155	145	140	5’7 «- 5’9»	155	145	140
180	160	150	145	5’9 «- 5’11»	160	150	145
185	165	155	150	5’11 «- 6’1»	165	155	150
190	170	160	155	6’1 «- 6’3»	170	160	155
195	175	165	160	6’3 «- 6’5»	175	165	160
200	180	170	165	6’5 «+	180	170	165

Размеры полюсов для беговых лыж — ebsadventure

Десятилетия назад лыжные палки для беговых лыж были размером под мышку.С тех пор, как в 1980-х годах катание на коньках стало обычным явлением, влияние длины палки на технику катания на лыжах привлекло гораздо больше внимания.

Шесты правильного размера важны, потому что они влияют на вашу технику. Размер зависит от роста лыжника, дисциплины (катание на коньках или классика), местности и опыта лыжника. Личные предпочтения играют роль, и здесь есть место для маневра; однако есть отрицательные последствия, если вы будете слишком короткими или слишком длинными.

Правильная техника катания на коньках и классике включает сгибание в лодыжках, коленях и бедрах так, чтобы ваш вес был немного впереди над лыжей.В идеале вы должны переносить вес на палки во время катания на лыжах и получать от них максимальную отдачу.

Если ваши шесты слишком короткие , вам будет не хватать некоторого диапазона движений, и вы не получите от них максимального толчка. Вы действительно заметите этот двойной опрос на более высоких скоростях.

Если ваши шесты слишком длинные , изменение эффекта рычага ограничит вашу экономию движения. Сложнее перенести свой вес на шесты, и это часто приводит к слишком вертикальной стойке.Мы видим многих лыжников, особенно конькобежцев, со слишком длинными палками.

Калибр

Для приблизительного определения длины палки стойте в обуви (в идеале — в лыжных ботинках) на ровной поверхности. Положите наконечник на пол. В том месте, где ремешок выходит из шеста, измеряется высота шеста.

• classic: высота шеста должна находиться между подмышкой и верхней частью плеча.
• Коньки : высота шеста должна быть около нижней губы.
• off-trail: на 5 см короче обычной классической длины.

В соответствии с правилами Международной федерации лыжного спорта (FIS) 2020 года (которые мы используем как на национальном уровне, так и в Саскачеване) допустимая длина палки составляет:

• classic: не должен превышать 83% роста лыжника
• Коньки : не должны превышать 100% роста лыжника

Опять же, рост измеряется в лыжных ботинках от плоской поверхности до верхней части непокрытой головы.Длина шеста измеряется от нижней части шеста до самого верхнего крепления ремня.

Например: если в лыжных ботинках ваш рост 178 см (5 футов 10 дюймов), максимальная длина классической палки будет 148 см (округление до ближайшего сантиметра допустимо). Помните, что это максимально допустимая высота для классических шестов, поэтому вы можете пойти короче. Многим гонщикам удобнее всего использовать шесты, значительно меньшие, чем правило 83%.

подсказок

• Для более плоской местности или если вы часто делаете двойной полинг, выбирайте более длинные шесты.Для холмистых трасс используйте шесты немного меньшей длины.
• Если вам кажется, что ваши шесты слишком короткие, попробуйте больше сгибать суставы и сосредоточьтесь на стойке вперед. Обратите внимание на голеностопный сустав — здесь мы видим много лыжников с минимальным сгибанием.

Как выбрать лыжные палки для беговых лыж

Классические беговые лыжи во многом зависят от правильного использования палок правильного типа. Они понадобятся вам для силы, времени, баланса и ритма.Если это ваш первый раз, вы сможете обойтись легкой базовой палкой подходящего размера, а затем перейти на более дорогие палки по мере улучшения ваших навыков.

Эта статья посвящена выбору правильных лыжных палок для классического кросса. Это не руководство по выбору палок для катания на беговых лыжах или бэккантри.

Палки для кросс-кантри Правильная пара для вас При поиске палок для беговых лыж вы также заметите, что они работают дольше, чем палки для скоростного спуска.Эта дополнительная длина даст вам больше толчка, когда вы катаетесь по плоской поверхности. Но то, что они длиннее, не означает, что подходящую длину не следует принимать во внимание. Хотя длина может варьироваться в зависимости от цели, как правило, ищите палки для беговых лыж, которые доходят до подмышек, когда кончик касается земли.

Материалы вала Как и палки для скоростного спуска, шесты для беговых лыж изготавливаются из разных материалов, которые обладают рядом преимуществ и лучше подходят для определенных целей.Столбы обычно изготавливаются из металла или углеродного волокна — у обоих есть свои преимущества.

Алюминиевые опоры Алюминий — самый распространенный материал для опор, заменивший опоры из стекловолокна 20 лет назад. По сравнению с карбоном, алюминий сложнее сломать, он дешевле, но немного тяжелее. Обратите внимание, что существуют разные сорта алюминия, некоторые из которых более долговечны, чем другие.

Карбоновые столбы Однако опоры из углеродного волокна обычно получают восторженные отзывы от своих покупателей, поскольку они не изгибаются и не вмятины, как алюминиевые.Эти неметаллические опоры — более легкие, алюминиевые и сделаны из композитного материала углерод / стекловолокно. Как правило, чем дороже столб, тем больше соотношение углерода и стекловолокна.

Корзины Существуют два основных типа корзин: туристические корзины и большие корзины для порошка. Туристические корзины идеально подходят для условий укатанного или полузатакованного снега. Они маленькие, прочной формы, и их легче достать из снега, чем большие корзины для порошка. Из-за своего компактного размера они реже зацепляются за упавшие ветки.Корзины для порошка больше, обычно четыре дюйма в диаметре. Если вы думаете, что встретите более глубокий снег, выберите палки с корзинами для порошка.

Захваты Захваты лыжных палок обычно изготавливаются из пробки или пластика. Если вы катаетесь на лыжах голыми руками в солнечный день, вы обнаружите, что пробка имеет приятную текстуру и кажется менее скользкой, чем пластик. Захваты из пластика прочные и дешевле пробковых.

Ремни Ремешки на палках предназначены для фиксации внешнего края руки. Это позволяет приложить ремешок (и штангу) вниз.Традиционные ремешки сделаны из нейлоновой тесьмы и прекрасно работают. Если вы хотите добиться максимальной тяги вперед, выбирайте палки с ремнями для повышения производительности. Они действуют как ремни для вашей руки и позволяют вам оказывать большее давление вниз и получать максимальную отдачу от вашей техники.

Трекинговые палки против беговых Многие люди часто задаются вопросом, могут ли они заменить палки для беговых лыж в своем арсенале снаряжения на открытом воздухе телескопическими палками для треккинга. Несмотря на то, что они имеют много общего, тот факт, что беговые лыжи требуют агрессивного использования палок — вы обычно будете сильно отталкивать палки, а не просто опираться на них для баланса — вам нужно выбрать пару, предназначенную для катания на беговых лыжах.Поскольку это одна из лучших зимних кардиотренировок, вам нужно убедиться, что вы настроены должным образом, чтобы получить от нее максимум удовольствия.

Итак, если вы хотите испытать новое приключение на лыжах, начните с правильных лыж и другого снаряжения для ХОЛОДНОЙ ПОГОДЫ, которое чрезвычайно поможет вам в беге по пересеченной местности.

Размер палок для лыжных и беговых лыж »Расчет правильной высоты онлайн

Регулировка длины стойки

Для разных видов спорта требуются палки разной длины, и важно не только выбрать правильный материал, но и убедиться, что вы получаете правильную длину.Идеальная длина ваших палок зависит от спортивного типа , профиля маршрута и, не в последнюю очередь, от уровня способностей пользователя.

Телескопические палки легко регулируются и быстро хранятся.

Доступные типы палок на рынке включают фиксированные шесты с фиксированной длиной , и регулируемые, или телескопические шесты , которые можно регулировать при необходимости и которые подходят для различных видов спорта. Последний вариант дает вам высокий уровень вариативности, но недостатком является то, что они менее надежны и более подвержены ошибкам.Это означает, что они могут деформироваться из-за неправильного использования или износа, а механизм регулировки может выйти из строя.

Калькулятор длины опоры может помочь вам приблизительно оценить идеальную длину, однако при этом не учитывается высокий уровень сложности, необходимый для точного расчета необходимой длины. В этом случае — как это часто бывает — нет ничего лучше, чем попробовать это на себе.

При выборе правильной длины, конечно же, важны личные предпочтения — то, что для некоторых кажется слишком длинным, идеально подходит для более опытных.Упомянутые выше эмпирические правила дают вам некоторые приблизительные рекомендации. Если вы сомневаетесь, ничто не сравнится с тем, чтобы попробовать это на себе!

Палки для беговых лыж

Палки для беговых лыж должны выдерживать большие нагрузки. Это означает, что они должны иметь правильную длину для передачи энергии, поэтому их длина должна быть идеальной. В этом случае разница между классической техникой и техникой катания на коньках имеет решающее значение. Для последних используются более длинные шесты.

Оптимальная длина палок для катания на коньках: 10 см выше уровня плеч.

Телескопические палки не подходят для беговых лыж, так как они с большей вероятностью раскроются или сломаются под давлением; палки для беговых лыж должны быть более жесткими.Опоры высочайшего качества имеют фиксированную длину и изготовлены из стекловолокна или углерода.

Классическая техника

Эмпирическое правило для этих палок: вершины палок должны доходить до высоты плеч . Чем более опытен и опытен пользователь, тем длиннее должны быть палки, чтобы лыжник мог создавать больше тяги. Однако для классической техники шесты никогда не должны быть выше пяти сантиметров над плечом. Некоторые производители изготавливают шесты, которые можно ретроспективно укорачивать.Это означает, что изначально следует выбирать более длинные шесты, чтобы впоследствии их можно было укоротить.

Катание на коньках

Как правило, палки для конькобежного спорта должны быть примерно на на 10 см длиннее , чем палки для классической техники. Это позволяет вам сильнее отталкиваться, создавая большую силу при отталкивании. Классические шесты, как правило, слишком короткие, что быстро дает ощущение, что вы не можете создать достаточную силу. Это скоро станет утомительно, поэтому мы бы посоветовали вам иметь две разные пары полюсов, если вы собираетесь использовать разные методы.

Длина беговых лыж: какой длины должны быть классические беговые и коньковые лыжи?

Расчет длины классических беговых лыж и коньковых лыж

Правильная длина лыж означает, что беговые лыжи не слишком короткие и не слишком длинные. Отличный совет , вам не кажется? Правильно, это определенно еще не все! Прежде всего, — различие между классическими беговыми лыжами и коньковыми лыжами : в основном, первая длиннее.

Какая длина лучше всего подходит для классических беговых лыж?

В классических беговых лыжах вы катаетесь на лыпе плавными движениями; ваши руки и ноги качаются по диагонали друг к другу. Вес тела переносится равномерно, попеременно с одной ноги на другую. По сути, классический стиль очень похож на обычный ходовой и, следовательно, идеально подходит для начинающих бегунов по пересеченной местности.

Особенностью классических беговых лыж является зона лазания.Чтобы двигаться вперед, нужен хороший хват, особенно при подъеме. Следовательно, зона лазания должна сцепляться со снегом, чтобы вы могли подниматься в гору. Вес вашего тела имеет решающее значение для вдавливания лыж в снег. Простая формула для расчета длины: Размер тела (см) + 20-30 см = длина лыж

Используете ли вы в этой формуле 20, 25, 30 см или что-то среднее, зависит от вашего уровня опыта . Если вы только начинаете кататься на беговых лыжах, можно выбрать лыжи немного короче.Для продвинутых лыжников подходят более длинные модели.

Если вы предпочитаете лыжи точной длины, загляните в нашу поисковую систему. После ввода точного веса мы рассчитаем для вас оптимальную длину в зависимости от выбранной вами модели. Если указано несколько значений длины, более длинная длина всегда применяется к более опытному лыжнику, в то время как более короткая длина лучше для менее опытного лыжника.

Какая длина лучше всего подходит для коньковых лыж?

Беговые коньки идеально подходят для людей, которые хотят кататься на беговых лыжах с дополнительными спортивными амбициями.Как и в роликовых коньках, стиль бега спортивный и динамичный . При катании на коньках определенно рекомендуется определенный уровень физической подготовки, так как утомительнее, чем классические беговые лыжи , катание на коньках . Кстати, обычно кататься на коньках на определенной трассе.

Лыжи для катания на коньках не имеют зоны для лазания и на жестче классических беговых лыж . Что касается длины, вы можете взять следующую формулу в качестве практического правила:

Размер Bodz (см) + 10-15 см = длина лыж

Вместо добавления 10 см новички в абсолютном катании могут Также начните использовать лыжи, длина которых всего на 8 см больше, чем их размер тела.Введя свою личную информацию в наш Product Finder, вы также можете получить дополнительную помощь по фигурному катанию. Это поможет вам узнать, какая длина вам нужна для модели!

Лыжная палка какого размера вам нужна для катания на беговых лыжах? —

Чтобы решить, какой размер лыжной палки вам нужен для катания на беговых лыжах, необходимо знать три вещи. Правильная длина палки, необходимый размер корзины и состав лыжной палки. Ниже приводится краткое изложение этих тем. Это поможет вам сделать правильный выбор при выборе палки для беговых лыж.Однако, если вы все еще сомневаетесь, мы рекомендуем посетить местный лыжный магазин. Ничто не заменяет личного тестирования продукта.

Скандинавские беговые лыжи — это прекрасное времяпрепровождение, дающее часы удовольствия, когда вы скользите по трассе или пробираетесь по снегу в отдаленной местности. Катаетесь ли вы на лыжах в стиле коньков, путешествуете по горным лыжам (бэккантри) или катаетесь на классических лыжах, выбор подходящего снаряжения может сделать ваши занятия лыжным спортом успешными. Независимо от того, какой тип беговых лыж вы планируете, уровень ваших навыков и параметры тела (рост и вес) очень важно учитывать перед покупкой снаряжения.

Основным компонентом любой лыжной системы для беговых лыж являются лыжные палки, и в зависимости от типа лыжного спорта, который вы планируете кататься, длина ваших лыжных палок может быть разной. Например, в лыжном спорте на лыжах важна длинная тяга. Это позволяет генерировать как можно больше энергии. Выбор палок размером выше плеча — простой способ определить, достаточно ли длинные ваши лыжные палки для катания на коньках.

Если вы планируете кататься на классических беговых лыжах, выбирайте палки короче, чем палки для коньковых лыж.Классические палки для беговых лыж должны иметь размер от плеча.

Бэккантри Лыжи

Третий вид лыжного спорта — это туристические или бэккантри. Участвуя в туристических походах на лыжах, люди обычно оставляют тропу и отправляются в отдаленную местность. Изменчивая местность и непредсказуемые снежные условия делают регулируемые лыжные палки идеальными для этой ситуации. Поскольку вам нужно будет маневрировать лыжными палками в ограниченном пространстве и использовать их для баланса, хорошим измерением будет их остановка чуть ниже плеча, а если приобретены регулируемые лыжные палки, их можно менять в зависимости от условий снега.

Важен ли размер корзины для лыжных палок?

Еще одно соображение, помимо длины лыжной палки, — корзина на конце. Как правило, чем больше вы планируете кататься на лыжах по бездорожью, тем большая корзина вам понадобится для вытеснения снега. Однако, если вы планируете оставаться на подготовленных трассах с плотно утрамбованным снегом, лучше подойдут корзины меньшего размера.

Последнее, что нужно учитывать, — это конструкция древка лыжной палки. Валы изготавливаются из различных материалов, таких как алюминий или композитные материалы.Однако большинство людей не заметят разницы в составе лыжной палки. Более важно, чтобы они были правильной длины и правильного размера. Правильный размер корзины предотвращает погружение лыжных палок в снег.

Отличная идея, чтобы получить снаряжение профессионального уровня в рамках бюджета воина на выходных, — поискать в местных магазинах, продающих снаряжение для активного отдыха. В этих магазинах есть отличные предложения на снаряжение для активного отдыха по невысоким ценам.

Где я могу получить дополнительную информацию?

И последний совет: потратите немного времени на посещение местного магазина беговых лыж и тестирование лыжных палок — лучший способ проверить, подходит ли вам эта посадка, исходя из вашего уровня навыков и размеров тела.Еще одно большое преимущество — надежные советы местных жителей, знающих местность и местность. Если вам нужен совет о том, какого размера лыжная палка мне нужна для катания на беговых лыжах, снаряжение, одежда или условия катания на лыжах в этом районе, Moab Gear Trader — это местный ресурс Моава, где можно найти все, что нужно для катания на лыжах.

Как купить идеальные палки для беговых лыж

кредит: KV +

Возможно, трудно поверить, если вы новичок, но покупка правильных лыжных палок улучшит ваши впечатления от катания на лыжах.

Подумайте об этом так: лыжник использует все четыре конечности, чтобы двигаться вперед. В зависимости от техники, возможно, 40-100% вашего движения создается силами, действующими через полюса.

Материал, характеристики и длина полюсов — все это важные факторы. Вам нужны палки, которые подходят вашему телу, вашим потребностям и вашему бюджету.

В этой статье рассказывается обо всем, что вам нужно знать о покупке палок для беговых лыж, в том числе о том, как рассчитать длину палки для конькового и классического катания.

Quick Takeaways

• Длина палки влияет на вашу технику катания на лыжах.
• Не используйте одни и те же палки для катания на коньках и классических беговых лыжах. (Классические палки примерно на 10 см короче палок для коньков.)
• Классические лыжные палки Длина Быстрый расчет — Ваш рост минус 30 см, или до верхней части плеч, или на 1-2 см ниже.
• Быстрый расчет длины палок для конькобежного спорта — Ваш рост минус 20 см или примерно на полпути между нижней частью подбородка и нижней губой.
• Более дорогие стойки имеют более приятные ручки, сделаны из более легких и жестких материалов и имеют более приятное ощущение качения. Они лучше передают мощность и значительно повышают эффективность.
• Ремни бывают разных размеров. Убедитесь, что они надеваются на руку и перчатку.
• Длина палок для лыжероллеров такая же, как и на снегу.

Длина палки и лыжная техника

Базовая поза для катания на коньках и классических лыжах — это слегка согнуть бедра, колени и лодыжки.На беговых лыжах мы никогда не стоим в вертикальном положении. Все тело наклоняется вперед, и вес часто смещается в сторону подушечек стоп. Эта поза, называемая спортивной стойкой, является основой всех лыжных приемов.

Длина палки влияет на технику катания на лыжах, поскольку она может повлиять на вашу базовую осанку и ваше равновесие.

Если у вас палки подходящей длины, вы можете занять удобное базовое положение. Слишком длинные лыжные палки могут заставить вас стоять слишком прямо. Это усложняет балансировку.Более короткие палки могут заставить лыжника сгорбиться и не будут обеспечивать такое хорошее движение.

Знаете ли вы, что у нас есть видео о технике катания на лыжах?

Для лыжников, только начинающих:

Для лыжников-коньков: Упражнение по танцам с одним коньком

Для классических лыжников: научитесь диагональному шагу — это принесет вам пользу, даже если вы много лет перетасовываете, так как это учит технике соревновательного стиля. .

Материалы и особенности лыжных палок

Материал вала

Палки изготовлены из алюминия, углерода или композитного материала.Лучшими полюсами являются:

• Легкие — для уменьшения энергии, необходимой для их переноски.
• Жесткий — для улучшения передачи силы через столбы в землю. Жесткость шеста может уменьшаться с возрастом.
• Идеально взвешенный / спроектированный — для улучшения ощущения шеста в руке, когда он качается как маятник.

Опоры из углеродного волокна являются самыми дорогими и обладают лучшими характеристиками по жесткости и весу. Карбоновые опоры также являются наиболее хрупкими и могут сломаться.

Алюминиевые опоры самые дешевые. Они тяжелые и прочные.

Композитные опоры представляют собой смесь материалов, в том числе углерода. Есть много композитных лыжных палок среднего класса, которые предлагают отличное соотношение цены и качества.

Ручки и ремни для шестов

По возможности покупайте ремень для ремня, а не петлю. Ремень легко удерживает шест в ваших руках и равномерно распределяет давление по руке.

Ремни для столбов бывают разных размеров, и их замена стоит дорого.Протестируйте различные ремни безопасности, чтобы выбрать наиболее удобный для вас.

Убедитесь, что вы покупаете ремень безопасности, который надевается поверх перчатки или рукавицы. Получите помощь в регулировке посадки при покупке.

Материал ручки также влияет на вес и удобство вехи. Ручки из пробки теплее на ощупь, чем искусственные материалы, но при использовании пробка изнашивается быстрее.

Некоторые ручки лыжных палок имеют механизмы быстрого отсоединения, которые отсоединяют ремешок от палки, даже если привязь все еще обернута вокруг вашей руки.Биатлонисты используют такие палки, чтобы стрелять, не снимая рук с ремня безопасности.

Недостатком быстросъемных опор является то, что они могут сломаться или изнашиваться. Вы можете обнаружить, что ремешок отсоединяется, даже если вы этого не хотите.

Наконечники для столбов

Наконечники для столбов поставляются с корзинами разного размера. Большие корзины подходят для глубокого и / или мягкого снега. Маленькие корзины идеально подходят для ухоженного и плотно утрамбованного снега.

Наконечники столбов нуждаются в периодической заточке.Это можно сделать напильником или дремелем.

У некоторых столбов есть ввинчивающиеся наконечники, которые позволяют легко заменять наконечники для различных условий и использования.

кредит: KV +

Как рассчитать длину шеста

Вы можете определить длину своего шеста с помощью математических формул или по ориентирам на вашем теле. Я предпочитаю ориентиры, поскольку формулы менее надежны для людей, находящихся на краю диапазона для роста (ниже или выше).

Рост и ориентиры тела являются основными факторами, которые необходимо учитывать при определении длины вехи, но есть и другие факторы, которые следует учитывать.Например, вам могут понадобиться более длинные палки, если:

• Вы катаетесь в основном по равнине (например, вокруг озер).
• У вас очень сильная верхняя часть тела (у вас достаточно силы, чтобы продвигаться вперед с более длинными шестами).
• Вы часто проводите двойной опрос.

Вы можете предпочесть палки немного меньшей длины, если:

• Вы катаетесь на сложных трассах с большим количеством крутых подъемов (потому что вы естественно наклоняетесь ниже на подъемах).
• Верхняя часть вашего тела не очень сильна.

Анатомические ориентиры для определения длины лыжной палки

Классические лыжные палки — верхняя часть плеч или на 1-2 см меньше.

Палки для коньков — примерно посередине между нижней частью подбородка и нижней губой.

Формулы для расчета длины лыжной палки

Чтобы рассчитать длину лыжной палки, вам необходимо знать:

• Длина палки производителя
• Ваш рост

Длина палки производителя

Палки для беговых лыж входят в комплект длины, которые увеличиваются с шагом 5 см.

Большинство производителей рассчитывают длину стержня от кончика до вершины рукоятки стержня. Некоторые производители рассчитывают длину шеста до того места, где ремешок вставляется в рукоятку.

Ваш рост

«Ваш рост» означает ваш реальный рост, без обуви.

Примечания. Эти формулы являются хорошим практическим правилом, но могут потребовать небольших корректировок. Более высоким людям, возможно, придется обрезать свои шесты немного больше, а более низким (например, детям) — немного меньше.Так, например, при расчете длины классической лыжной палки взрослому в 195 см может понадобиться палка на 35 см короче своего роста, а ребенку — на 25 см короче своего роста.

Формула длины классической лыжной палки

• Ваш рост (см) — 30 см = Классическая длина палки (см)

Формула длины лыжной палки для коньков

• Ваш рост (см) — 20 см = Skate Длина палки (см)

Пример расчета для лыж Skate

1. Ваш рост: 178 см
2. Длина новой лыжной палки: 160 см до верха ручек
3. Ваша идеальная длина палки для коньков : 158 см
4. Рекомендация: обрезать жердь 2 см.

Обрезка лыжных палок до нестандартной длины

Палки для беговых лыж можно обрезать до нестандартной длины. Надрез делается на конце рукоятки, а не на конце стержня.

Рукоятка приклеивается к стержню полюса термоклеем, который размягчается при нагревании. Ручки, покрытые пластиком или резиной, можно опустить в горячую воду. Не тепло, жарко.

Ручки, покрытые натуральной пробкой, необходимо нагреть сухим воздухом с помощью теплового пистолета или над плитой. Нагрейте ручку медленно и равномерно, чтобы не поджечь пробку.Не торопитесь и позвольте теплу проникнуть через ручку. Помните, что вам нужно растопить клей под ручкой!

Когда клей станет мягким, вы можете снять рукоятку с вала. Вал отрезается, и ручка снова прикрепляется. Будьте осторожны, обрезая угольные столбы. Углеродные волокна проходят по всей длине шеста и могут отслаиваться, чего вы не хотите.

При необходимости в магазине лыжного спорта обычно отрежут новые палки бесплатно при покупке или за небольшую плату.

Регулирование длины классической лыжной палки (FIS)

Всемирная федерация лыжного спорта ограничивает длину классической лыжной палки, используемой в гонках FIS, до 83% от роста лыжника, рассчитанного для лыжных ботинок.Об этом нужно беспокоиться только в том случае, если вы планируете участвовать в гонках, санкционированных FIS.

кредит: KV +

Консультации по покупке

Если вы новичок в ограниченном бюджете, постарайтесь выделить в своем бюджете композитную палку низкого и среднего уровня, а не алюминиевую, и купите палку с захват ремня безопасности, а не простой ремешок с петлей.

Не все столбы имеют ручки, которые можно снять. Если вам нужно обрезать шесты, чтобы настроить длину, убедитесь, что вы покупаете шесты с ручкой, которую можно снять.

Если вы можете себе это позволить и уверены, что беговые лыжи станут вашей новой страстью, покупайте более дорогие палки. Относитесь к ним хорошо. Они немного хрупкие, и ломать полюбившийся шест душераздирающе.

Лыжные палки для лыжероллеров

Роликовые лыжи поднимаются над землей колесами, но палки для лыжероллеров имеют такую ​​же длину, как и палки для лыжных лыж. Это почему?

Дополнительная высота лыжероллеров компенсируется тем, что палки не погружаются в землю, как на снегу.

Итак, вы можете использовать одни и те же палки для катания на лыжероллерах и лыжах по снегу, но вам нужно поменять концы палок.

Наконечники палок для лыжероллеров изготовлены из более твердого материала (карбида). Обычные наконечники шестов сразу же изнашиваются, если вы используете их на тротуаре.

Наконечники лыжероллеров следует часто затачивать. Тупо изношенному наконечнику трудно врезаться в тротуар.

Защита полюсов

Более дорогие, углеродные опоры, к сожалению, более склонны к поломке.