Разное

Катание на горных лыжах видео: Горные лыжи. Видео. Уроки. Смотреть онлайн

Как выбирать трассовые горные лыжи со средним радиусом


Отличительные особенности трассовых горных лыж со средним радиусом

В данном видео речь пойдёт о трассовых лыжах со средним радиусом. Это, собственно говоря, лыжи для катания по подготовленным трассам, имеющие радиус, как правило, 15-18 метров. Среди данной категории лыж есть лыжи как для начинающих лыжников, так и для экспертов и спортсменов самого высокого уровня.

Из названия «трассовые» ясно, что здесь речь идёт о лыжах, предназначенных для катания по подготовленным склонам с различным рельефом и крутизной. Главное требование – это ровный, без бугров, достаточно жёсткий склон. Как правило, в таком состоянии склон бывает с утра, когда курорт только открывается. Поэтому имея трассовые лыжи есть смысл приезжать к открытию горы, чтобы получить 100% отдачу от инвентаря и удовольствие от катания. Это требование справедливо для всех трассовых лыж и лыжи со средним радиусом не являются исключением.

В отличие от трассовых лыж с малым радиусом, лыжи со средним радиусом позволяют ехать более «широкими» дугами и на несколько бОльшей скорости. Среднерадиусные трассовые лыжи можно смело рекомендовать как продвинутым, так и начинающим лыжникам. Причём новичку можно смело брать модели для среднего уровня подготовки и даже экспертные. Это связано с тем, что лыжи этого класса не стремятся войти в поворот при малейшем резком движении коленей в отличие от лыж малого радиуса. Это свойство лыж позволят им не так живо реагировать на неправильные движения новичка. А если они окажутся слишком жесткими, то можно просто «сбрасывать пятки», это тоже будет сделать проще.

Подбираются трассовые горные лыжи со средним радиусом из учёта -10 см от роста лыжника. Но это весьма усреднённый показатель. Некоторые ограничения по применению трассовых лыж вносит состояние склона. За счёт довольно узкой талии на лыжах этого типа будет некомфортно кататься в условиях разбитого в бугры (различной величины и плотности) склона. А такие условия зачастую наступают на курорте уже к обеду. Поэтому если вы любите поспать подольше и приехать на гору часам к двум, то мы рекомендуем Вам обратить внимание на УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ.


Ссылки на наш каталог:

Комментарии В Контакте

Комментарии в Facebook

Опубликовано видео катания Путина и Лукашенко на горных лыжах

https://ria.ru/20190213/1550818777.html

Опубликовано видео катания Путина и Лукашенко на горных лыжах

Опубликовано видео катания Путина и Лукашенко на горных лыжах — РИА Новости, 13.02.2019

Опубликовано видео катания Путина и Лукашенко на горных лыжах

Опубликованы кадры катания Владимира Путина и Александра Лукашенко на лыжах. РИА Новости, 13.02.2019

2019-02-13T20:00

2019-02-13T20:00

2019-02-13T20:12

в мире

сочи

владимир путин

александр лукашенко

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155082/21/1550822128_0:0:1281:720_1920x0_80_0_0_a483f99279b6ae700ec28acbc2cc6ccc.jpg

МОСКВА, 13 фев — РИА Новости. Опубликованы кадры катания Владимира Путина и Александра Лукашенко на лыжах.Два президента встретились в Сочи для проведения многодневных переговоров. В ходе обсуждения двусторонних проблем они решили сделать перерыв и отправились на горнолыжную трассу, чем удивили туристов.Путин и Лукашенко опробовали два километровых склона, в общей сложности они провели там около часа.Российский лидер оценил качество трассы, а в разговоре с одним из посетителей горнолыжного центра поставил точку в извечном спортивном споре «Лыжи или сноуборд?».»Лыжи благороднее», — ответил он.При этом президент допустил, что когда-нибудь попробует встать и на доску.В свою очередь, белорусский лидер рассказал, что уже успел прокатиться по сочинским трассам и назвал город «родным домом». Лукашенко напомнил, что белорусская сторона имеет в горном кластере в Сочи две гостиницы и особняки, заполненные туристами.

https://ria.ru/20190213/1550800680.html

сочи

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Путин и Лукашенко покатались на горных лыжах в Сочи

Владимир Путин и Александр Лукашенко покатались на горных лыжах. Два президента встретились в Сочи для проведения многодневных переговоров. В ходе обсуждения двусторонних проблем они решили сделать перерыв и отправились на горнолыжную трассу.

2019-02-13T20:00

true

PT0M55S

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155082/21/1550822128_157:0:1117:720_1920x0_80_0_0_273814b4cce7fdd4f56ecc5c677d9ce4.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в мире, сочи, владимир путин, александр лукашенко

МОСКВА, 13 фев — РИА Новости. Опубликованы кадры катания Владимира Путина и Александра Лукашенко на лыжах.

Два президента встретились в Сочи для проведения многодневных переговоров. В ходе обсуждения двусторонних проблем они решили сделать перерыв и отправились на горнолыжную трассу, чем удивили туристов.

13 февраля 2019, 15:13

Лукашенко пообещал Путину не поставлять в Россию плохую водку и закуску

Путин и Лукашенко опробовали два километровых склона, в общей сложности они провели там около часа.

Российский лидер оценил качество трассы, а в разговоре с одним из посетителей горнолыжного центра поставил точку в извечном спортивном споре «Лыжи или сноуборд?».

«Лыжи благороднее», — ответил он.

Путин поставил точку в споре лыжников и сноубордистов: «лыжи благородней». Но не исключил, что в следующий раз опробует доску pic.twitter.com/TOnJG25wqK

— Кремлевский пул РИА (@Kremlinpool_RIA) 13 февраля 2019 г.

При этом президент допустил, что когда-нибудь попробует встать и на доску.

В свою очередь, белорусский лидер рассказал, что уже успел прокатиться по сочинским трассам и назвал город «родным домом». Лукашенко напомнил, что белорусская сторона имеет в горном кластере в Сочи две гостиницы и особняки, заполненные туристами.

Спортивные увлечения Владимира Путина© РИА Новости / Валерий Мельников / Перейти в фотобанк

Горнолыжным спортом Владимир Путин увлекается давно. «Это динамичный, техничный вид спорта и прекрасная возможность активно, с пользой отдохнуть, поддержать физическую форму, получить заряд энергии и хорошего настроения», — считает президент.

1 из 12

Горнолыжным спортом Владимир Путин увлекается давно. «Это динамичный, техничный вид спорта и прекрасная возможность активно, с пользой отдохнуть, поддержать физическую форму, получить заряд энергии и хорошего настроения», — считает президент.

2 из 12

Владимир Путин и Александр Лукашенко на горнолыжной трассе в Сочи.

3 из 12

В июне 2011 года во время неформальной встречи в подмосковной резиденции «Горки» Владимир Путин и Дмитрий Медведев покатались на велосипедах.

© РИА Новости / Алексей Дружинин / Перейти в фотобанк

Российский президент возглавляет попечительский совет Русского географического общества. Путину нравится наблюдать за животными и принимать участие в научной работе. В сентябре 2012 года он участвовал в проекте «Полет надежды», направленном на сохранение редкого вида журавлей — стерхов.

4 из 12

Российский президент возглавляет попечительский совет Русского географического общества. Путину нравится наблюдать за животными и принимать участие в научной работе. В сентябре 2012 года он участвовал в проекте «Полет надежды», направленном на сохранение редкого вида журавлей — стерхов.

5 из 12

Владимир Путин после встречи с президентом ФИФА Джанни Инфантино в Кремле в ноябре 2016 года продемонстрировал навыки обращения с мячом.

© РИА Новости / Сергей Гунеев / Перейти в фотобанк

В феврале 2011 года Путин пообещал участникам Универсиады научиться кататься на коньках. Уже через несколько месяцев он уверенно держался на льду.

На фото: Владимир Путин на товарищеском матче Ночной хоккейной лиги на Красной площади в декабре 2018 года.

6 из 12

В феврале 2011 года Путин пообещал участникам Универсиады научиться кататься на коньках. Уже через несколько месяцев он уверенно держался на льду.

На фото: Владимир Путин на товарищеском матче Ночной хоккейной лиги на Красной площади в декабре 2018 года.

7 из 12

Владимир Путин и министр обороны Сергей Шойгу в Государственном природном биосферном заповеднике «Саяно-Шушенский».

© РИА Новости / Алексей Никольский / Перейти в фотобанк

Глава государства занимается самбо и дзюдо с 11 лет. По мнению Путина, восточные единоборства развивают выносливость, учат держать себя в руках, видеть сильные и слабые стороны противника, стремиться к лучшему результату и постоянно работать над собой.

На фото: Владимир Путин на тренировке сборной команды России по дзюдо.

8 из 12

Глава государства занимается самбо и дзюдо с 11 лет. По мнению Путина, восточные единоборства развивают выносливость, учат держать себя в руках, видеть сильные и слабые стороны противника, стремиться к лучшему результату и постоянно работать над собой.

На фото: Владимир Путин на тренировке сборной команды России по дзюдо.

© РИА Новости / Алексей Никольский / Перейти в фотобанк

Первый автомобиль появился у Путина, еще когда он учился в университете. В 2010 году Владимир Путин опробовал в Ленинградской области болид «Формулы-1»: в течение нескольких часов он управлял гоночной машиной на специальной трассе, разогнавшись до 240 километров в час.

9 из 12

Первый автомобиль появился у Путина, еще когда он учился в университете. В 2010 году Владимир Путин опробовал в Ленинградской области болид «Формулы-1»: в течение нескольких часов он управлял гоночной машиной на специальной трассе, разогнавшись до 240 километров в час.

10 из 12

Дмитрий Медведев и Владимир Путин во время встречи в сочинской резиденции «Бочаров ручей» в 2009 году сразились в бадминтон.

11 из 12

Рыбалка — одно из любимых занятий Путина. «Рыбалка мне близка, любима, и я всегда с удовольствием использую очень редкую, к сожалению, возможность посидеть с удочкой», — признается президент.

12 из 12

В 2011 году Владимир Путин приезжал на байк-фестиваль в Новороссийск и на последнем этапе мотопробега возглавил колонну из полусотни байкеров.

1 из 12

Горнолыжным спортом Владимир Путин увлекается давно. «Это динамичный, техничный вид спорта и прекрасная возможность активно, с пользой отдохнуть, поддержать физическую форму, получить заряд энергии и хорошего настроения», — считает президент.

2 из 12

Владимир Путин и Александр Лукашенко на горнолыжной трассе в Сочи.

3 из 12

В июне 2011 года во время неформальной встречи в подмосковной резиденции «Горки» Владимир Путин и Дмитрий Медведев покатались на велосипедах.

4 из 12

Российский президент возглавляет попечительский совет Русского географического общества. Путину нравится наблюдать за животными и принимать участие в научной работе. В сентябре 2012 года он участвовал в проекте «Полет надежды», направленном на сохранение редкого вида журавлей — стерхов.

5 из 12

Владимир Путин после встречи с президентом ФИФА Джанни Инфантино в Кремле в ноябре 2016 года продемонстрировал навыки обращения с мячом.

6 из 12

В феврале 2011 года Путин пообещал участникам Универсиады научиться кататься на коньках. Уже через несколько месяцев он уверенно держался на льду.

На фото: Владимир Путин на товарищеском матче Ночной хоккейной лиги на Красной площади в декабре 2018 года.

7 из 12

Владимир Путин и министр обороны Сергей Шойгу в Государственном природном биосферном заповеднике «Саяно-Шушенский».

8 из 12

Глава государства занимается самбо и дзюдо с 11 лет. По мнению Путина, восточные единоборства развивают выносливость, учат держать себя в руках, видеть сильные и слабые стороны противника, стремиться к лучшему результату и постоянно работать над собой.

На фото: Владимир Путин на тренировке сборной команды России по дзюдо.

9 из 12

Первый автомобиль появился у Путина, еще когда он учился в университете. В 2010 году Владимир Путин опробовал в Ленинградской области болид «Формулы-1»: в течение нескольких часов он управлял гоночной машиной на специальной трассе, разогнавшись до 240 километров в час.

10 из 12

Дмитрий Медведев и Владимир Путин во время встречи в сочинской резиденции «Бочаров ручей» в 2009 году сразились в бадминтон.

11 из 12

Рыбалка — одно из любимых занятий Путина. «Рыбалка мне близка, любима, и я всегда с удовольствием использую очень редкую, к сожалению, возможность посидеть с удочкой», — признается президент.

12 из 12

В 2011 году Владимир Путин приезжал на байк-фестиваль в Новороссийск и на последнем этапе мотопробега возглавил колонну из полусотни байкеров.

Пару советов как лучше снимать видео на GoPro, катаясь на лыжах или борде

Если вы любите зимние виды спорта, катаетесь на лыжах или сноуборде и при этом хотите поснимать все это на GoPro, тогда советуем прочитать эту статью до конца и ознакомиться с очень простыми, но при этом полезными советами, как лучше всего снимать видео на камеры GoPro.

Чтобы сделать хороший видеоролик нужно чтобы исходный материал был отснят качественно! Иначе из него просто ничего не получится или прийдется убить кучу времени, чтобы смонтировать хоть что-то толковое.

Нужно отметить, что GoPro специфичная камера с широким углом обзора, без экранчика, легкая и компактная. Все это стоит учитывать, снимая видео. А вообще к ней нужно просто привыкнуть. Вот наши простые рекомендации как ускорить этот процесс:

  1. Лучше всего снимать видео с палки. Катание на лыжах или сноуборде всегда сопровождается большой тряской и вибрациями, поэтому если просто держать GoPro в руках картинка будет нестабильная и «дерганая». Палка же работает как стабилизатор, чем длинее — тем стабильнее, рекомендуемая длина — как обычная лыжная палка. Для езды на сноудорде лучше использовать телескопический монопод, чтобы при ненадобности его можно было сложить в рюкзак. Палка еще удобна тем, что если снимаете себя, то как бы не повернуть ее — камера всегда смотрит на вас. Если снимаете кого-то — очень удобно снимать с палки, которая работает как указатель на «мишень» видеокадра.
  2. Съемка от первого лица. В таком случае GoPro крепится на шлем в липучку. Старайтесь не переусердствовать с таким режимом — при активном катании вы постоянно будете вертеть головой, особенно бордеры, ведь нужно оценивать ситуацию и следить за склоном. То же будет и с картинкой на видео — постоянно туда-сюда, кадры ни о чем. Старайтесь снимать с головы менее динамичные моменты, например сход с подъемника, пристегивание креп, питстоп на глинтвейн ). Лыжникам также можно снимать, устанавливая GoPro в крепление на грудь.
  3. Крупный и дальний план. Помните, что при монтаже ролика нужна перекадровка. Этого очень просто добиться даже если вы снимаете одного человека, но с разных углов обзора или меняете расстояние до снимаемого объекта. Понятно, что снимать можно однотонно, а потом уже на этапе монтажа играться с приближением или удалением, но зачем делать лишнюю работу.
  4. Снимайте больше ракурсов. Экспериментируйте, включите фантазию, придумывайте новые оригинальные моменты съемки, старайтесь снимать больше проездов мимо статично установленной камеры. Продумайте сюжет заранее, на склоне это делать некогда.
  5. Снимайте безопасно. Помните, что одно дело кататься, другое дело кататься и снимать видео. Не пытайтесь отснять трюк, который делаете первый раз, это может быть небезопасно, т.к. часть вашего снимания забирает на себя камера. Конечно получится смешной ролик, который наберет кучу просмотров на ютуб, но стоит ли он того?

Немного отойдя от темы, хочется все-таки разобраться для чего же снимается видео. Как по мне целью каждой съемки должны быть не гигабайты отснятого материала, которые сливаются на винчестер, просматриваются один раз и больше к ним никто не возвращается. Целью каждой съемки любой движухи должен быть смонтированный интересный видеоролик. Такой видосик сделать довольно просто самому без особых навыков монтажа, не верите — заходите на наш канал на youtube MoveYourAss. Пишу я это не просто так, потому что сам занимаюсь прокатом GoPro в Киеве и знаю, что многие снимают видео и после поездки просто сливают его на винчестер, где оно пылится годами и никто к нему не возвращается в итоге.

С этого вытекает главное правило, которого советую придерживаться каждый раз когда собираетесь поехать в Карпаты — сразу по возвращению приступать к монтированию видеоотчета из поездки!

Будем рады замечаниям и советам в виде комментариев к статье — ваши советы могут быть дописаны в текст и полезны начинающим GoPro-манам!


Коментарии

2022 | Горные лыжи. Влхова взлетела к победе в слаломе у женщин, Шиффрин вновь сошла

Словацкая горнолыжница Петра Влхова на Олимпийских играх в Пекине выиграла свою первую олимпийскую медаль в карьере. И сразу же золотую – в слаломе! Причем после восьмого места в первой попытке! Серебряным призером стала чемпионка мира-2021 Катарина Линсбергер из Австрии, бронзовым – швейцарка Венди Холденер. Драматичным сходом завершился слалом для лидера Кубка мира американки Микаэлы Шиффрин. Лучшая из команды ROC Екатерина Ткаченко – 31-я

В свои 26 лет Влхова добилась уже очень многого. Она обладательница Кубка мира прошлого сезона, чемпионка мира-2019 в гигантском слаломе. На данный момент она идет второй в Кубке мира, практически на равных с Шиффрин, а в зачете слалома и вовсе лидирует с серьезным отрывом. Но на Олимпиадах Петре до 9 февраля, мягко говоря, не слишком везло. В Сочи в 2014 году лучший результат для совсем юной тогда спортсменки – 19 место в слаломе, в Пхенчхане в 2018 ее максимум – пятое место в комбинации. Мало того, в слаломе-гиганте на старте Игр в Пекине словацкая горнолыжница удивила со знаком минус, финишировав лишь 14-й.

Не слишком здорово начался для нее и слалом – Петра на трассе выглядела слишком академично и показала лишь восьмой результат с отставанием от лидера Лены Дюрр из Германии в 72 сотых. Но во второй попытке Влхова сумела заставить себя рискнуть. И риск оправдался! Хотя стартовавшие следом за Петрой горнолыжницы были очень близки, выигрывая по отсечкам довольно прилично. В итоге, Линсбергер отстала на 0,08 секунды, Холденер – на 0,12. Олимпийская чемпионка Пекина в гигантском слаломе Сара Хектор из Швеции была близка к золотому дублю, имея полсекунды запаса на последней контрольной отсечке. Но совершила ошибку и сошла. А победитель первой попытки Дюрр выглядела на трассе слишком академично, став, в итоге, только четвертой.

Таким образом, десять лет спустя после победы в слаломе на юношеских зимних Олимпийских играх в Инсбруке Влхова выиграла олимпийский слалом в Пхенчхане. Кстати, третьей в 2012 году в Инсбруке финишировала Ткаченко. Но горнолыжница ROC среди взрослых не так хороша. Вот и в слаломе на Играх-2022 стала только 31-й почти в шести секундах от Влховой. Еще две представительницы ROC – Анастасия Горностаева и Полина Мельникова заняли 33 и 36 места соответственно. Отметим Марию Шканову из Беларуси, замкнувшую топ-20.

Что же касается двукратной олимпийской чемпионки Шиффрин, то победительница Игр в Сочи в слаломе сошла в Пекине второй раз подряд. И вновь, как и в гигантском слаломе, в самом начале первой трассы. Очень расстроенная Микаэла долго горевала на снегу. По ее словам, она чувствует себя чудовищно, но бывало и хуже. С учетом универсальности Шиффрин, шансы на Играх-2022 у нее еще будут.

Пекин-2022 | Горные лыжи: результаты, видео, расписание

Ксения Собчак показала, как ее 5-летний сын катается на горных лыжах в Куршевеле

12:54, 07.01.2022

Ведущая проводит январские каникулы на курорте во французских Альпах.

40-летняя Ксения Собчак вместе с пятилетним сыном от Максима Виторгана на январские каникулы улетела в Куршевель. Ведущая опубликовала ряд видео в разделе Stories микроблога в Instagram, в которых показала, как Платон осваивает катание на горных лыжах. В этом ему помогает англоговорящий инструктор, которого ребенок понимает без труда.

Ксения Собчак опубликовала видео с сыном, который учится кататься на горных лыжах

Напомним, что Платон родился 18 ноября 2016 года в браке Ксении Собчак и Максима Виторгана. Родители мальчика развелись, когда ему было два с половиной года. После расставания мамы и папы ребенок остался жить с Ксенией, однако Максим принимает активное участие в жизни сына. Актер забирает его на выходные и регулярно берет с собой в поездки. А первый юбилей Платона Собчак и Виторган организовывали вместе. Пятилетие было решено отметить в кафе, где именинника ждали аниматоры в костюме пиратов, настоящие попугаи и огромный торт. Ксения Собчак тогда разместила фото с мероприятия в микроблоге в Instagram и в очередной раз отметила, как ее жизнь изменилась после рождения ребенка. «Мой любимый человек! Тебе сегодня пять… первый юбилей. Спасибо за то, что научил меня материнской любви», — написала Ксения (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).

Стоит отметить, что Собчак в одном из интервью два года назад призналась, что задумывалась о рождении дочери. При этом, когда в прошлом году появились слухи, что ведущая беременна, она их уверенно опровергала и даже высмеивала, списывая все на лишний вес. В марте 2021-го, когда Ксения Собчак появилась на пресс-завтраке «Премии МУЗ-ТВ 20/21» в облегающем открытом костюме, она призналась, что ей после очередных домыслов пришлось сесть на диету. «Мне просто пришлось, уже столько раз мне в этом году сказали, что я беременная. Я же не могу каждый раз говорить, что Ксения Анатольевна просто любит поесть. Поэтому пришлось как-то — минус пять кг и следить за собой», — пояснила Собчак.

Константин Богомолов с дочерью Анной

Добавим, что вопросы о потомстве Ксении Собчак задают не только из-за изменений в фигуре, но и по причине того, что у нее и супруга Константина Богомолова нет общих детей. 46-летний режиссер воспитывает 11-летнюю дочь Анну от предыдущей избранницы Дарьи Мороз. Весной прошлого года, когда актриса стала героиней передачи «Судьба человека», она рассказала, что экс-муж много времени проводит с дочерью, и вместе они как одно целое. А вот, когда Аня только появилась на свет, Константин не проявлял к ней такого интереса. Это, предположила Мороз, скорее всего, было связано с тем, что с младенцами особо не поговоришь.

Известно, что сын Ксении Собчак и дочь Константина Богомолова нашли общий язык. «Платон очень дружит и с Аней, постоянно о ней спрашивает. У нас это все произошло как-то органично», — рассказала телеведущая в YouTube-шоу Иды Галич «Есть вопросики» в октябре 2021-го. Собчак также вспомнила, как произошло знакомство ее сына и Богомолова. Как оказалось, первая встреча Константина и Платона прошла у доктора. У сына Ксении на тот момент были незначительные проблемы со здоровьем, а у режиссера был знакомый врач-остеопат. Собчак вспомнила, что ребенок отказывался ложиться на кушетку и сильно скандалил. Но тогда за дело взялся Константин, который быстро и спокойно уговорил мальчика дать медику осмотреть себя.

Ксения Собчак с сыном Платоном

«Костя обожает детей и потрясающе общается со всеми, не только с Платоном. Это поразительное умение большого режиссера не только артистов заставить делать то, что ему нужно, но и детей. У него свои подходы к Платону, но они очень дружат», — отметила в интервью Собчак.

Читайте также:

Появились фотографии с празднования дня рождения сына Ксении Собчак

Максим Виторган заявил, что его не волнует будущая профессия общего с Ксенией Собчак сына Платона

Ксения Собчак рассказала, как Константин Богомолов относится к ее сыну от Максима Виторгана

Как научиться кататься на горных лыжах

Многим новичкам кажется, что катание на лыжах — дело простое, и для обретения мастерства не нужно прилагать больших усилий. И все же, чтобы освоить технику катания, необходимо познакомиться с основными правилами поведения на склоне, а также научиться тормозить и стартовать. Именно о нюансах обучения, как правильно кататься на горных лыжах и пойдет речь в данной статье.

Правила поведения на горнолыжном склоне

Первое, что нужно хорошо усвоить — это нюансы поведения на лыжном склоне.

  1. Во-первых, спортсмен должен выбирать трассы в соответствии с уровнем своей подготовки. Если человек только начинает обучение, то лучше осваивать самые простые спуски, где минимизирована вероятность возникновения травмы.
  2. Во-вторых, лыжник, идущий впереди всегда имеет приоритет, поэтому следующему за ним спортсмену необходимо соблюдать минимальную дистанцию. Это сократит риск столкновения и травм.
  3. В-третьих, лыжники не должны останавливаться в узких и опасных местах трассы, там, где затруднено визуальное восприятие склона. Остановка здесь разрешается только в том случае, если возникла аварийная или стрессовая ситуация. Если же остановка произойдет, то очень велика вероятность столкновения с лыжниками, идущими следом.
  4. И, наконец, главное правило, гарантирующее успешное и безопасное катание — уважение по отношению к остальными лыжникам. Не нужно подсекать кого-то на трассе, резко менять направление, поскольку это может затруднить катание всем остальным.

Как одевать и снимать горные лыжи

Обычно с одеванием и снятием лыж проблем не возникает, и после нескольких спусков, человек полностью освоит эту технику. Для начала необходимо проверить, что крепление отстегнуто. Далее, ботинок нужно вставить в переднюю часть крепления и тщательно отряхнуть его от снега и льда. Теперь остается только опустить пятку и защелкнуть крепление.

Перед тем, как начать кататься, следует проверить, что лыжи одеты надежно, стопа находится в удобном положении.

Снимать лыжи еще проще, ведь для этого необходимо лишь расстегнуть заднюю часть крепления и потянуть ногу вверх. После использования лыж, их необходимо также тщательно очистить от снега и льда.

Основы катания на склонах

Конечно, существуют свои основы катания на лыжах, о которых ни в коем случае нельзя забывать. Итак, какие же основы катания можно назвать?

  • Новичкам лучше удерживать высокую стойку, поскольку она помогает сохранить равновесие.
  • Руки лучше держать перед собой, прижимая их к туловищу.
  • На первых порах кататься лучше с палками, а они, в свою очередь, по высоте должны доходить до плеча.
  • При прохождении резких поворотов лучше немного притормаживать, чтобы не вылететь за пределы трассы.
  • Перед прохождением спуска, необходимо проверить, что ботинки крепко зашнурованы, а крепление не болтается и фиксирует ногу.

Эти основы катания помогут легко и быстро постигнуть все азы мастерства спуска на горнолыжных трассах.

Как тормозить, поворачивать и падать на горных лыжах

Конечно, у лыжника, который впервые отправляется на горные спуски возникает масса вопросов касательно техники езды и торможения. Каждый из этих вопросов заслуживает внимания, ведь от правильного торможения или падения зависит безопасность спортсмена.

Чаще всего тормозят на лыжах двумя способами: плугом и упором.

  • При торможении плугом, ноги разводятся в разные стороны, а упор делается на внутреннюю часть лыж. Поставив лыжи ребром, человек начнет притормаживать, и при помощи палок сможет максимально снизить свою скорость.
  • При торможении упором основное напряжение и вес тела переносится на верхнюю лыжу. Нижняя лыжа под меньшим напряжением должна встать на ребро, по отношению к верхней, за счет чего и произойдет торможение.

Особое мастерство, которое следует постигнуть — это правильное падение. Как же правильно падать на склонах, чтобы не столкнуться с травмами?

  • Если человек падает на бок, выпрямлять ноги не стоит, поскольку это может привести к травме.
  • Замечательно, если при падении на бок, основное напряжение будет переноситься на не руки, а на плечи.
  • Лучше при падении следить, чтобы голеностоп был согнут вперед, а иначе, человек может повредить ногу.
  • При падении назад, нужно стараться приземляться не на спину, поскольку так велик процент получения серьезной травмы, а на пятую точку.

Чаще всего спортсмены получают травмы рук и спины, поэтому нужно максимально подробно изучать технику падения. Также не рекомендуется развивать большие скорости на трассах, если человек не уверен в собственных силах.

Обычно техника поворота приходит вместе с умением торможения. Так, если человек хочет развернуться, ему необходимо направить лыжи и ступни в ту сторону, куда планируется повернуть. Если же на повороте была развита слишком большая скорость, необходимо лишь поставить лыжи в положение плуга, слегка притормозить и продолжить маневр.

Как вести себя на подъемнике

После изучения основ катания, остается рассказать про нормы поведения на подъемнике.

Когда сотрудник, работающий на подъемнике, подаст человеку сигнал, ему необходимо сесть на место в подъемнике, упираясь палками в землю. После того, как подъемник начнет набирать высоту, палки следует положить рядом с собой.

При приближении к земле, следует подготовиться, а далее слегка оттолкнуться от сиденья и поехать. Все очень просто, но на первых порах и с торможением, и с разворотами могут возникнуть сложности. Именно поэтому рекомендуется при первом посещении склонов брать уроки у профессиональных инструкторов.

Как правильно подобрать склон для катания?

Где новичку кататься на лыжах?

Обычно склоны на том или ином курорте имеют свою систему градации. Красные спуски подходят исключительно для профессионалов, поскольку подразумевают наличие сложных поворотов и больших открытых участков.

Для новичков идеально подойдут зеленые спуски, созданные специально для тех, кто только осваивает лыжную технику. Здесь практически нет сложных поворотов, да и большие скорости развить сложно. Как только человек перестанет падать на зеленых спусках и будет проходить их уверенно, можно начинать освоение синих трасс.

Также некоторые курорты создают специальные обучающие спуски, где можно отточить мастерство торможения и падения без риска травм. Очень важно выбирать спуск с небольшим перепадом высот и средней длиной, поскольку проходить продолжительные трассы новичкам обычно бывает сложно.

Советы и предостережения

  • Главный совет новичкам — правильно подобрать для себя лыжный инвентарь, ведь от этого зависит 50% будущего успеха. Здесь лучше консультироваться с профессионалами, которые смогут подобрать лыжи и палки нужного размера.
  • Также не стоит сразу проверять свои силы на опасных, красных спусках, ведь здесь царят совершенно иные скорости. К тому же, профессионалы на этих трассах иногда развивают огромные скорости, и столкнуться с ними очень легко.
  • Если человек хочет научиться кататься на лыжах за самый короткий срок, то помочь ему может только профессиональный инструктор. Он обучит и нюансам выбора стойки, и особенностям торможения и разворота.

Как научиться кататься на горных лыжах — видео

А теперь давайте посмотрим видео-урок о том, как научиться кататься на лыжах. Оно значительно улучшит ваше восприятие базовых моментов.

А какие у вас остались впечатления о первом опыте катания на лыжах? Своими полезными советами можно поделиться в комментариях.

Как научиться кататься на горных лыжах — Спорт и досуг

© РИАМО,   Александр Кожохин

Как рассказал инструктор подмосковного Горнолыжного клуба Леонида Тягачева «Шуколово» Николай, для начала ученика знакомят с лыжами, с их устройством, чтобы человек понимал основные термины, которыми оперирует инструктор.

 Также вам расскажут способы переноски лыж и их транспортировки на подъемниках. Это немаловажно, поскольку горные лыжи и другое оборудование довольно громоздкие тяжелые.   

Занятие начинается с самых основных вещей. Ученику показывают правильную стойку лыжника, объясняют правила подъема в гору без подъемника — лесенкой, елочкой. 

Далее — подъем в гору и спуск с горы в стойке по прямой на параллельных лыжах. Склон для этого выбирается простейший, с пологим выкатом, рассказывает Николай. 

Еще один важнейший навык — умение тормозить. Новичков учат тормозить «плугом» (когда пятки разведены, а носки лыж сведены углом). Это тоже необходимо освоить на первом занятии. 

«На первом же занятии изучается спуск в плуге, торможение в плуге, затем повороты в плуге. Эти базовые навыки обычно входит в часовое занятие», — отмечает инструктор.

В детских спортивных школах программа обучения более развернутая. Так, с детьми первого года обучения (начальный уровень), в начале занятия проводится разминка, выполняются упражнения на координацию движений, которое называется «шлем-ботинки» (наклоны с касаниями рукой шлема, затем ботинок). Следующее упражнение — на умение держать лыжи параллельно, чтобы они не скрещивались, далее — спуск на параллельных лыжах с небольшого горки. Детей, как и взрослых, учат правильно стоять на лыжах — присесть, руки на коленях. Чем ближе вы пригибаетесь к склону — тем увереннее держитесь на ногах, объясняет завуч школы «Кант».

© РИАМО,   Александр Кожохин

Затем учатся выполнять повороты. Чтобы повернуть на горных лыжах, нужно перенести вес тела на противоположную ногу. Для этого существуют разные упражнения. Например, спуск с горки с объездом «колпачков». Нужно поднять ногу, ближнюю к колпаку, при этом вторая нога поворачивает в нужную сторону, рассказывает специалист. 

После этого тренер выводит детей на большой склон. Они учатся съезжать по диагонали поперек склона — это приучает не бояться горы. «Это немаловажно, потому что после этого некоторые дети пугаются и не хотят больше ходить на занятия», — рассказывает завуч горнолыжной школы.

Как детям, так и взрослым для катания на горных лыжах нужно привыкнуть к скорости, а для этого — уметь быстро поворачивать. Новичков учат ездить плугом, чтобы при необходимости сбросить скорость и затормозить.

На базе этих несложных упражнений идет накатка часов и постепенно приобретается уверенность. 

Как выбрать снаряжение для катания на сноуборде>>

8 лучших лыжных видео, от которых слюнки потекут этой зимой

Зима в самом разгаре, друзья. Подъемники крутятся, а на западе идет снег. От Монтаны до Вайоминга, от Юты до Колорадо, Калифорнии, Нью-Мексико, черт возьми, даже на Восточном побережье были дни пороха. Катание на лыжах просто так так так хорошо прямо сейчас.

А что может быть лучше целого дня, проведенного дельфинами в морозных белых глубинах? Наблюдая за тем, как это делают профессиональные лыжники.

Вот подборка клипов и видеороликов о лыжах — старых и новых — которые завершат ваш апре и подготовят вас к большему.

Грег Стамп «Вьюга аххх»

Если вы еще не видели этот фильм целиком, то вам нужно поставить его на первое место. Но мне больше всего нравится разглагольствование Раста Стиви о коммерциализации и сохранении странного Теллурида. Да здравствует странность и причудливость Теллурида. Джа!

Энджел Коллинсон в фильме «Рай ждет»

Энджел Коллинсон чертовски хорошо катается на лыжах. Она одна из моих любимых лыжниц, за которой я наблюдаю. (Движение, которое она проделывает с 50-секундной отметки до одной минуты, просто безумно.)

Посмотрите этот отрывок, а затем просмотрите каждый ее клип, который сможете найти. Приготовьтесь к ожогам ковриком на подбородке из-за многократного опускания челюсти.

«Монтанья» Маккенны Петерсон

В Монтане большие, смелые, красивые горы. По крайней мере, раньше. Но теперь, когда MckP уничтожила их всеми своими горными крошащимися ударами, штат превратился в поле щебня. У MckP один из лучших поворотов правой ногой в игре. (Не уверен, что я имею в виду? Посмотрите 2:47 и приготовьтесь пускать слюни.)

«Происхождение» с Мишель Паркер

Вы когда-нибудь задумывались, как профессионал становится профессионалом? Этот мини-сериал дает закулисный взгляд на лыжную жизнь Мишель Паркер. Кроме того, поскольку она является одной из величайших лыжниц нашего поколения, это замечательная подборка того, как Мишель абсолютно убивает.

Кандид Товекс «Один из тех дней»

Действительно, любой клип Candide Thovex заставит вас покачать головой и задаться вопросом, как, черт возьми, он может делать то, что делает на лыжах.Это потому что он инопланетянин. Начните с этого, а затем наслаждайтесь глубокой кроличьей норой inerwebz его видео.

Опыт Гаррета Рассела, Эпизод IV

Я совершенно необъективен, потому что продюсировал это сам, но Гаррет Рассел — поэт-воин на лыжах по снегу, а у Бенни Шмитта один из самых красивых поворотов в глубоком снегу на планете. К тому же это было снято на Хоккайдо в январе. Это глубоко, очень глубоко. Наслаждайтесь, друзья!

Рекламный ролик губной помады Сьюзи Чаффи 1978 года

Олимпийская лыжная гонщица, ставшая экстраординарной в лыжном балете, Сьюзи Чаффи была лыжной звездой 1970-х и 80-х годов.Поистине, она до сих пор занимает особое место в сердцах современных лыжных фанатиков. Конечно, они знают ее просто как «Сюзи Губная помада».

Радуйся: Сэмми Карлсон

Просто нажмите кнопку воспроизведения. Это… просто… вау.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видеороликам о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

5 самых просматриваемых лыжных видео на Youtube

Это пять самых просматриваемых лыжных видео на Youtube по состоянию на 10 марта 2020 года.

самая безумная лыжная трасса: производство спичек — 12 млн просмотров

Самая больная очередь, которую я когда-либо видел. Мог бы смотреть это миллион раз, чтобы оно не надоело.

один из тех дней 3: Candide thovex- 15м просмотров

Кандид — мужчина… мужчина. И это не последний раз, когда он в этом списке. Парень штампует вирусные видео, как будто это его работа. Я предполагаю, что это в наши дни?

на лыжах со свинкой пеппой!: официальный канал свинки пеппы- 16м просмотров

Так что… не традиционное лыжное видео, но оно все равно считается! Думаю, детям очень нравится смотреть, как животные со скотного двора перемещаются по склонам.

Какое животное могло бы стать лучшим лыжником? Мои деньги на горного козла. Вы когда-нибудь видели баланс этих вещей?

один из тех дней 2: Candide thovex- 26м просмотров

Только Candide может сделать трясущееся видео GoPro с плохим качеством звука настолько чертовски интересным. Вы можете снять этого парня, катающегося на лыжах с картошкой, и он все равно наберет больше просмотров, чем любой другой лыжник.

Стереотипы катания на лыжах: Идеальный чувак- 35м просмотров

Что бы вы ни говорили о Dude Perfect, но в этом видео они попали прямо в точку.Я определенно запоминаю карты.

Какая камера с обзором 360 лучше всего подходит для катания на лыжах

В Северном полушарии действительно наступила зима, и многие из вас, возможно, уже планируют лыжную поездку в этом году. Если вы хотите по-настоящему запечатлеть свои навыки катания на лыжах или просто хотите сделать несколько снимков какого-нибудь потрясающего горного хребта, который вы посещаете, камера 360, безусловно, лучший способ сделать это.

За последний год технологии в этой категории значительно продвинулись вперед; В настоящее время существует несколько экшн-камер, которые могут снимать панорамные видео и фотографии супервысокого качества.Некоторые из лучших 360-градусных видео, которые я видел, были сняты лыжниками и сноубордистами, так что, возможно, в этом году стоит отказаться от стандартной цифровой камеры и инвестировать в 360-градусную съемку.

Какая камера?

Какую камеру 360 выбрать? Есть десятки на выбор, и не все из них будут хороши для катания на лыжах. Есть несколько особенностей, на которые следует обратить внимание при выборе камеры 360° для катания на лыжах, здесь они расположены в порядке важности:

  • Водонепроницаемость
  • 6-осевая стабилизация
  • Разрешение 4K и выше
  • Противоударность
  • Рефрейминг
  • Совместимость с несколькими креплениями

Если вы можете найти камеру, которая обладает большинством или всеми из этих функций, то она должна быть отличной камерой для катания на лыжах.К счастью, вам не придется проводить слишком много исследований, потому что я уже нашел все камеры 360, которые имеют эти функции, на самом деле у меня есть большинство из них, поэтому я хорошо знаком с их возможностями.

Несколько слов о рефрейминге:  Возможно, вы не слышали об этом, вероятно, потому, что это совершенно новый способ, но это потрясающий новый способ использования 360-градусного видео для создания потрясающе выглядящего обычного видео. Разные компании называют это по-разному, но эффект в целом схож. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как выглядит 360-градусное видео с рефреймингом.

Топ 360 камер для катания на лыжах и сноуборде

Обновлено в январе 2022 г.

Insta360 One R — лучший выбор для катания на лыжах Почему ты спрашиваешь?

  • Водонепроницаемость до 10f
  • Отличная стабилизация
  • Видео 360° до 5,7K
  • Можно заменить на «обычную» камеру для высококачественного видео 4K доступны чехлы

Insta360 One R не только может снимать 360-градусное видео отличного качества с ЛУЧШЕЙ стабилизацией среди всех существующих камер, но и может трансформироваться в обычную экшн-камеру благодаря модульному корпусу.У вас есть возможность снимать в формате 360 или снимать как на обычную экшн-камеру, и вы даже можете комбинировать кадры из обоих в удивительно мощном приложении для редактирования.

Давайте посмотрим на некоторые кадры катания на лыжах, снятые на One R:

Вы заметите, что даже в самых сложных условиях One R почти идеально стабилизирует движущееся видео. Есть также несколько вариантов частоты кадров, которые позволяют снимать в замедленном режиме. В целом One R — лучшая экшн-камера с обзором 360 на данный момент и одна из самых уникальных с точки зрения своих возможностей.Я полностью рекомендую One R для катания на лыжах, так как это по сути две камеры в одной и позволяет снимать несколько типов видео.

Insta360 One R

Первая модульная камера 360°. Снимайте высококачественное линейное видео 360° и 4K одной камерой. Удивительное приложение для редактирования и десятки вариантов съемки. Полная водонепроницаемость до 5 м

GoPro Max

Если вы являетесь поклонником продуктов GoPro, вам обязательно стоит попробовать GoPro Max, их новейшую и лучшую камеру с обзором 360°.Max может снимать видео очень высокого качества 5.7K 360, почти идеально стабилизирует движущееся видео и является ударопрочным/водонепроницаемым. Max позволяет вам переформатировать ваше видео 360 с помощью супер удобного приложения; Вы даже можете добавить музыку, переходы и заголовки. Давайте посмотрим на некоторые кадры катания Макса на лыжах.

Это одно из самых потрясающих видео о лыжах, которое я когда-либо видел, и оно свидетельствует о возможностях редактирования пользователя. Что точно, так это то, что вы можете получить довольно удивительные кадры с GoPro Max и его функцией перекадрирования.Вы также можете использовать Max как обычный GoPro Hero, просто активировав один из объективов, однако этот режим ограничен качеством 1080p.

Единственная причина, по которой я выбрал One R в качестве камеры с обзором 360° для катания на лыжах, заключается в том, что она также может снимать линейное видео с качеством 4K, в то время как Max ограничена разрешением 1080p. С другой стороны, GoPro Max имеет лучший дизайн, больший экран и не требует физической разборки для смены режима съемки. Max определенно является лидером, если вам нужна потрясающая экшн-камера 360°.

GoPro Max

Одна из лучших экшн-камер с обзором 360 градусов. Отличное качество видео, водонепроницаемость и идеальная стабилизация

 

 Garmin VIRB 360

Почему он хорош для катания на лыжах?

  • Водонепроницаемость до 10 м
  • Несколько вариантов стабилизации
  • Запись данных, таких как расстояние, направление, высота, скорость, и проецирование их на ваше видео
  • 5.Видео 7K 360

Garmin VIRB 360 также является отличной экшн-камерой 360, доступной прямо сейчас. Он не только может снимать видео с высоким разрешением, но также полностью водонепроницаем и имеет отличную функцию стабилизации. Однако его основным преимуществом является полдюжины датчиков внутри камеры, которые позволяют отслеживать все: скорость, расстояние, давление воздуха, скорость и многое другое.

Давайте посмотрим видео катания на лыжах, снятое на VIRB 360, не забудьте установить настройки качества на максимум.

Вы заметите, что на этом видео проецируются данные, которые создаются автоматически с помощью множества датчиков внутри камеры. Видео очень высокого качества для видео 360, хотя объективы не слишком хорошо справляются с прямыми солнечными лучами. Камера крепится к шлему пользователя, однако вы также можете использовать селфи-палку или любой другой тип крепления. VIRB также совместим с креплениями GoPro. Стабилизация видео работает довольно хорошо, но я думаю, что они могли бы сделать ее еще лучше, если бы изучили некоторые параметры, доступные в программном обеспечении VIRB Edit для настольных ПК.

У меня уже некоторое время есть VIRB, и хотя я не катался на нем на лыжах, я знаю, что он неплохо справляется с быстрым пасом. Вы также сможете перекадрировать свое видео, но только с помощью бесплатного настольного приложения, для других новых камер доступны приложения для перекадрирования.

Я думаю, что этот тип видео был бы потрясающим для катания на лыжах, и это достигается с помощью VIRB 360 и его бесплатного программного обеспечения для редактирования. VIRB 360 доступен на Amazon.com и только что получил снижение цены.

 

 GoPro Fusion

Почему это хорошо для катания на лыжах?

  • 5.Разрешение 2K
  • Стабилизация по 6 осям
  • Водонепроницаемость до 5 метров
  • Программное обеспечение и приложение Re-Frame Desktop: Overcapture

GoPro Fusion — еще одна потрясающая экшн-камера с обзором 360° и множеством функций, идеально подходящих для съемки зимних видов спорта. Это камера 360 первого поколения от GoPro, которая впоследствии была заменена на GoPro Max. Fusion по-прежнему мощная камера и — одна из самых дешевых доступных моделей . Вот ролик от GoPro, показывающий Fusion в действии:

GoPro также поднимает шумиху вокруг своей функции Overcapture, которая, по их прогнозам, станет основным способом сделать контент популярным в ближайшие 10 лет.Это позволяет вам манипулировать 360-градусным видео для создания стандартного видео с плавными переходами. Это как иметь несколько камер в одной. Посмотрите ниже:

Функция Overcapture доступна как в программном обеспечении, так и в приложении GoPro Fusion для настольных ПК (ожидается в 2018 г.), поэтому вы сможете создавать такие видео на ходу.

Причина, по которой это не мой лучший выбор, заключается в том, что у него нет таких же возможностей сбора данных, как у VIRB 360, и его сложнее использовать, чем Max или Insta360 One R.Если эти вещи вас не беспокоят или вы являетесь поклонником продуктов GoPro, то Fusion — отличная бюджетная

GoPro Fusion

Первая камера GoPro с обзором 360°. Отличное видео и отличная стабилизация.

699 долларов США

 Insta360 One (с водонепроницаемым корпусом)

Если вы ищете более дешевый вариант, чем две вышеупомянутые камеры, обратите внимание на Insta360 One. Сама по себе камера, вероятно, слишком уязвима, чтобы рисковать кататься на лыжах, но, к счастью, есть водонепроницаемый чехол, который защитит Insta360 от воды и ударов.На самом деле я не смог найти видео с катанием на лыжах, снятое на Insta360 One (возможно, вы могли бы быть первым), но это видео показывает качество видео:

Insta360 One может снимать в 4K и обладает отличной программной стабилизацией. Хотя разрешение видео ниже, чем у VIRB и GoPro, качество все равно очень приличное, особенно если вы собираетесь загружать только в социальные сети.

Insta360 также имеет свой собственный режим рефрейминга под названием Freecapture. Это похоже на другие режимы рефрейминга, которые я вам уже показывал.

Insta360 One — отличная 360-градусная камера с множеством видеорежимов, а благодаря водонепроницаемому корпусу она отлично подходит для динамичных съемок.

Insta360 One

Отличная камера 4K 360 с несколькими уникальными видеорежимами. Водонепроницаемый чехол рекомендуется для катания на лыжах.

299 долларов

The 360 ​​Guy

Владелец сайта threesixtycameras.com. Сценарист, фотограф и видеооператор. Вы можете посмотреть мой канал на YouTube, чтобы узнать, как снимать 360-градусное видео. Я писал для The Times, Digital Photography School и Sunday Express.

сообщить об этой рекламе

Несмотря на различные попытки профилактики, травматизм при катании на горных лыжах по-прежнему вызывает беспокойство. Цель этого исследования состояла в том, чтобы проверить влияние обучающего лыжного видео на поведение и травмы 763 горнолыжников. Они были зачислены в две исследовательские группы в зависимости от того, показывали ли в их автобусе обучающее видео по дороге на горнолыжный курорт.Видео было сосредоточено на информации о том, как начать кататься на горных лыжах и о предотвращении травм. Параметры результата, поведение (тест связывания и корректировка), риск травм, тип и последствия регистрировались на обратном пути через 8 дней с помощью анкеты. В группе вмешательства все параметры результатов значительно изменились. Тест на связывание был выполнен 86% в группе вмешательства и только 59% в контрольной группе (P <0,05). Коррекция привязок была сделана 22% в группе вмешательства по сравнению с 14% в контрольной группе.Что касается риска получения травм, то 205 травм наблюдались у 158 человек (20,7%), что составляет 26 травмированных лыжников на 1000 лыжо-дней и 33,6 травм на 1000 лыжо-дней. В группе вмешательства 16% всех лыжников получили травмы по сравнению с 23% в контрольной группе, что привело к снижению риска травм на 30% (P <0,05). Травмы, вызванные падениями, наблюдались у 12,6% в группе вмешательства против 16,2% в контрольной группе (P <0,05). Травмы, вызванные столкновением, наблюдались у 6% в группе вмешательства против 12% в контрольной группе (P < 0.05). Общий средний риск травматизма составил 16 травм на 1000 падений. Травмы колена составили 32,6% от общего числа. У неопытных лыжников риск травмы колена был значительно ниже, если были протестированы крепления (P < 0,05). Таким образом, обучающее лыжное видео может изменить поведение горнолыжников и значительно снизить риск травм и их последствий.

Видео GoPro о лыжах: съемка и монтаж

В следующий раз, когда вы будете стоять в очереди на подъемник или стоять на вершине склона, готовясь начать утренний урок на одном из наших курсов лыжного инструктора , оглянитесь вокруг и мысленно отметьте, сколько людей носить устройства GoPro.Это действительно ошеломляет. Можно смело сказать, что индустрия лыж и сноубордов является крупнейшим рынком GoPro.

Система камер GoPro особенно полезна для лыжников и сноубордистов просто потому, что позволяет документировать собственные движения. Не нужно полагаться на кого-то другого, чтобы записать видео для вас. Вы можете запечатлеть незабываемую лыжную трассу, когда захотите и как захотите, без посторонней помощи.

Если вы заинтересованы в создании отличных видеороликов на склонах этой зимой, устройство GoPro или подобное ему будет разумным вложением — если вы знаете, как его использовать.

Возможно, вы читали нашу запись в блоге « Как делать отличные фотографии катания на лыжах, которыми вы можете гордиться ». наслаждаясь любимым видом спорта.

 

Положение камеры

Для начала поставьте камеру в правильное положение. Это включает в себя установку его в различных областях, чтобы получить комбинацию точек обзора.

Крепление на столб . Являясь одним из самых популярных и универсальных креплений, крепление на стойку позволяет разместить камеру на конце GoPole и снимать контент с различных расстояний и точек обзора. Вы можете снимать себя или перевернуть камеру, чтобы снять кого-то другого.
Крепление для шлема: Это крепление предлагает уникальную точку обзора с точки зрения водителя. Вы видите то, что видит всадник, и это особенно полезно в сочетании с множеством других точек обзора.

Нагрудное крепление . Сноубордисты не получат от этого много пользы, так как их грудь будет обращена в сторону, но лыжники могут получить довольно хорошие кадры вперед. Он точно показывает, что происходит перед вами, и особенно удобен для показа топового броска, когда вы выполняете трюк в воздухе.

Ботинок/доска/крепление для лыж . Если вам нужна съемка с высоты птичьего полета, лучше всего закрепить ее на ботинке, доске или лыжах. Он обеспечивает уникальный ракурс и может использоваться, чтобы показать вид доски, когда она скользит по снегу, или в перевернутом виде, чтобы показать все тело райдера.Будьте осторожны, прикрепляя камеру к доске, так как повреждение более вероятно, когда она находится так близко к земле.

 

Необходимые аксессуары

Какой опыт работы с GoPro без подходящих аксессуаров, облегчающих работу? Подумайте о том, чтобы добавить эти аксессуары в свой упаковочный лист.

Приложение . Приложение позволяет легко управлять настройками и просматривать снимки прямо с телефона. Он использует Wi-Fi или данные для подключения камеры к телефону и отображения точки обзора камеры, чтобы вы могли видеть, куда направлена ​​камера, прежде чем снимать видео.Это устраняет неуклюжие снимки в полтела, которые возникают, когда ваша камера находится под неправильным углом.

Монтажники . Вам понадобится набор монтажных инструментов, чтобы получить разнообразные кадры. Рассмотрим GoPole, адаптеры для штатива, ремни для головы/шлема, клейкие крепления, крепление для скорпиона, поворотное крепление для головы и многое другое. GoPro также продает довольно доступное крепление для шлема, чтобы вы могли запечатлеть свое восхождение по склону от первого лица, как профессиональный лыжник Кандид Товекс в своем последнем вирусном видео «One of These Days 2» выше.

Аккумуляторы . Даже если вы полностью зарядите аккумулятор перед катанием на склонах, его заряда может не хватить на весь день. Батарейный блок или два очень удобны, так что ваша камера не разрядится посреди вашего призового олли.

Противозапотевающие вставки . Холодные и влажные условия, подобные тем, которые вы, вероятно, найдете на склонах Британской Колумбии, вызывают запотевание, и GoPro предлагает вставки против запотевания, которые защищают ваши линзы от запотевания во время катания на лыжах.

 

Техника киносъемки

Чтобы сделать потрясающий снимок, нужно гораздо больше, чем правильно расположить камеру. Также важно знать, как обращаться с камерой и фокусироваться на правильном ракурсе.

Точка зрения . Последнее, что вам нужно, это показывать один и тот же снимок снова и снова. Отсутствие вариаций, мягко говоря, скучно. Чтобы снимать потрясающие видеоролики с GoPro, используйте комбинацию точек обзора и ракурсов, которые разнообразят отснятый материал и дадут вам коллекцию высококачественного материала.

Фокус . К сожалению, простое наведение и съемка не обеспечит высокое качество видео. Если вы хотите, чтобы видео поразило ваших друзей, обратите внимание на кадрирование . Каждый кадр должен иметь четкую фокусировку на все тело объекта без искажений.

Амортизатор . Вы не найдете склона без ухабов. Поглотите их во время езды, чтобы избежать дрожания кадров.

Обратите внимание на положение солнца . Положение солнца может создать или испортить видео.Попробуйте снимать, когда солнце находится рядом с вами, а не над вами или прямо позади вас. Это обеспечит наилучшее освещение без неприглядных бликов.

Фильм Все . Лучше вернуться домой с 20 минутами выстрела, чем с одной. Когда дело доходит до видеосъемки лыж и сноубордов, вы всегда можете отредактировать то, что вам не нужно позже, но вы не можете вернуть событие, которое вы не смогли заснять.

Будьте изобретательны . Не бойтесь пробовать новые приемы, даже если кажется, что они никогда не сработают.Вы никогда не знаете, что у вас получится, и это может быть лучший снимок, который вы когда-либо делали.

 

Параметры редактирования


Наконец, секрет удивительных видеороликов GoPro о лыжах и сноуборде, которые вы видите на YouTube, заключается в великолепном редактировании. Любой может получить потрясающие кадры, но хороший монтаж является признаком успешного видео (не верьте мне на слово — олимпийская звезда Джулия Манкузо говорит почти то же самое в видео выше).

Музыка . Ваше видео, настроенное на ритмичный ритм, может быть всем, что вам нужно, чтобы все было идеально.Также неплохо иметь в виду музыку, которую вы хотите использовать во время съемки. Вы даже можете слушать во время езды, чтобы задать тон всему видео.

Фильтры . Качественные фильтры могут значительно улучшить кадр. GoPro и несколько других компаний, таких как Snake River Prototyping , предлагают отличные фильтры, которые помогут вам настроить освещение, цвет и многое другое.

Изучите программное обеспечение . Большинство компьютеров оснащены простыми функциями редактирования, но если вам нужны отличные фотографии и видео, обратите внимание на специализированное программное обеспечение для редактирования.Есть бесплатные варианты, такие как iMovie от Apple, но они не помогут вам. Чтобы сделать шаг вперед, пройдите курс по редакторам более высокого качества, таким как Final Cut Pro или линейка Adobe Premiere Pro .

Slo-Mo . Разве в замедленной съемке все выглядит круче, особенно когда речь идет о лыжах и сноуборде? Дайте этому калеке что-нибудь побольше и замедлите его.

Все, что вам нужно сделать сейчас, это взять камеру и отправиться на склоны.

 

Но подождите…


Если вы чувствуете, что ваши навыки катания на лыжах или сноуборде еще не достигли того уровня, когда вы действительно можете снимать отличные видеоролики, не волнуйтесь. Академия Alltracks может помочь!

Наша команда профессиональных инструкторов нацелена на то, чтобы довести вас до желаемого уровня катания на лыжах или сноуборде, будь то любитель, который катается на лыжах для удовольствия, или профессионал, желающий делать и документировать удивительные трюки.

Для получения дополнительной информации о том, как Академия Alltracks может помочь воплотить эту мечту в жизнь, ознакомьтесь с нашими предложениями здесь или , перейдите на страницу контактов, чтобы связаться с и поговорить с одним из наших сотрудников сегодня .

 

SkiErg Видео о технике катания на лыжах в помещении

Стоит уделить время тому, чтобы сосредоточиться на технике SkiErg, так как она может помочь вам получить максимальную отдачу от тренировки. В этом видео вы увидите как технику «двойного пилона», так и техники двумя руками, «одного пилона» и сидячую технику.

Двухполюсная техника


Начните с рук и ног на ширине плеч, руки немного над головой.Ваши руки должны быть согнуты.

Опустите ручки вниз, задействовав основные мышцы живота и согнув колени. Сохраняйте изгиб рук, чтобы рукоятки находились достаточно близко к лицу.

Завершите движение, слегка согнув колени и вытянув руки вдоль бедер.

Вытяните руки вверх и выпрямите тело, чтобы вернуться в исходное положение.

Классическая лыжная техника (чередование рук)


Начните с поднятой и слегка согнутой руки.Потяните вниз верхнюю руку, постепенно поднимая нижнюю руку. Продолжайте чередовать тяги руками, сохраняя некоторый изгиб тянущей руки, так как это более сильное положение.

Дополнительные варианты техники

После того, как вы освоитесь с базовой техникой катания на лыжах, вы можете добавлять различные варианты, например, стоять с одной ногой вперед и одной ногой назад, а затем менять ноги. Вы также можете обнаружить, что на определенных участках пути вам приходится вставать на носки, точно так же, как вы делаете это на лыжах.

Вы также можете использовать SkiErg без ног, чтобы работать только с верхней частью тела и ядром. При таком использовании SkiErg обеспечивает высококачественную тренировку для тех, кто восстанавливается после травм ноги или стопы. Это можно делать как из положения стоя, так и сидя на табурете.

Рукоятка для SkiErg 1

На ручке SkiErg 1 (серый SkiErg, выпускавшийся с мая 2009 г. по июль 2014 г.) имеется ремешок. Используйте рукоятку и рукоятку так же, как палку для скандинавских лыж. Проденьте руку вверх через петлю, а затем опуститесь на ремешок и возьмитесь за ручку.

видеороликов о лыжах, которые поднимут вам настроение перед зимой

Снова это время. Лыжный сезон начался, и все мы мечтаем о бесконечном снегу, широко открытых мисках и адреналине. Это совершенно нормально, если вы похожи на лыжных дворецких, и, хотя лыжный сезон уже наступил, пора начать раскручивать себя, просматривая (или, в моем случае, пересматривая 100 90 519 и 90 520 раз) видео о лыжах. Хотите ли вы вдохновиться или потренироваться на лыжах, пока вы ждете следующие несколько месяцев, посмотрите несколько видео о лыжах — это отличный способ провести время.Вот несколько наших любимых видео, которые мы будем смотреть на повторе.

СЛВШ

https://​www​.youtube​.com/​w​a​t​c​h​?​v​=​k​w​Q​6​I​I​MGzrY

Если вы когда-нибудь слышали об игре SKATE, то SLVSH — это лыжный аналог этой игры. Это лыжное соревнование – веб-серия, в котором два лыжника соревнуются друг с другом в дуэли мастерства. Обычно эти игры проходят в парке, но иногда они выходят за пределы парка, как это было в случае с Блейком Уилсоном и Блейком Уилсоном.Игра Грант Ховард. Эти два сумасшедших мальчика сталкиваются на легендарном горнолыжном курорте Альта, где они используют природные особенности для своих трюков, за которыми так весело наблюдать. Если в этом году вы едете в Юту, чтобы покататься на лыжах, и Альта в вашем списке, то это отличное видео, чтобы получить вдохновение и посмотреть, что делают местные жители.

ОН3П 5

https://​www​.youtube​.com/​w​a​t​c​h​?​v​=​L​e​d​t​p​T​l-Z8o

У этой начинающей лыжной компании из Орегона сейчас одна из лучших парковых и городских команд, но потом ON3P 5 выпал, и люди были в восторге.В то время как все их прошлые командные видео были в основном сняты в парках и городах, 5 было полностью удалено. Это приводит к некоторым умопомрачительным линиям и трюкам, поскольку вы видите этот контраст между тем, как их лыжники в парке поражают определенные особенности, по сравнению с их лыжниками в бэккантри. У вас есть такие лыжники, как Магнус Гранье и Джейк Маго, которые выполняют немыслимые трюки во время этих прыжков в отдаленных районах, в то время как у вас также есть Джонни Меррилл, который бьет огромные скалы, а монтаж и выбор песен придают всему этому непринужденную атмосферу, которая работает так хорошо .

Один из тех дней 2 

https://​www​.youtube​.com/​w​a​t​c​h​?​v​=​y​K​P​7​j​Q​knGjs

Candide Thovex развивает весь успех One of These Days и делает его еще лучше с этим вторым дополнением к серии. Я помню, как впервые посмотрел это видео и понятия не имел, сделал ли он некоторые из этих переходов, и теперь, почти шесть лет спустя, оно все еще актуально. Особенно этот переход в очках, потому что я до сих пор понятия не имею, как он это сделал.Несмотря на то, что второй, безусловно, мой любимый в серии, все они заслуживают внимания, просто чтобы увидеть некоторые сумасшедшие вещи, которые может делать Кандид.

Воображение

https://​vimeo​.com/​2​7​4​5​72161

В детстве я помню, как представлял себе, как кто-то катается на лыжах параллельно машине моих родителей, когда мы ездили в горы по выходным, и теперь эта мечта, наконец, стала реальностью благодаря этому видео, вдохновленному Дж. П. Оклером, с участием самого человека Тома Уоллиша.Все, начиная со звукового дизайна, монтажа и заканчивая последовательностью кадров, делает это видео одним из моих любимых креативных лыжных видео всех времен. Кроме того, увидеть, как Том Уоллиш катается на лыжах по крышам и бросает семерку родео с балкона, достаточно, чтобы взволновать любого.

Line Traveling Circus

https://​www​.youtube​.com/​w​a​t​c​h​?​v​=​3​AV​K​9​3​sLGPo

Независимо от того, какой сезон или серию вы смотрите, творчества и чистого веселья у ребят из Line Traveling Circus достаточно, чтобы зажечь любого на сезон.Этот, в частности, снятый на курорте Брайтон, является одним из лучших из-за изобретательности и таланта этих парней. Удивительно, что эти ребята могут придумать с помощью нескольких тюбиков и нескольких лопат, и с таким количеством эпизодов легко расслабиться и расслабиться, пока вы просматриваете их все.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.