Разное

Кататься на лыжах в горных лыжах: Как научиться правильно кататься на горных лыжах начинающим

Чем полезны горные лыжи? Горные лыжи и похудение

Горнолыжный сезон в разгаре: снега много не только на горных курортах, но и в Подмосковье, а по-весеннему яркое солнышко так и манит выйти из дома. Что такое горные лыжи: просто приятное времяпровождение или полезный для здоровья фитнес?

Горные лыжи нагрузки и польза

В этом году увлеклась горными лыжами, думала, что похудею, но эффекта никакого. Неужели катание сжигает так мало калорий?

Для похудения важно соблюдать баланс калорий: «приход» должен быть меньше расхода. Любительское катание на горных лыжах расходует 200−300 ккал за час. К сожалению, после нахождения на холодном воздухе так и тянет компенсировать все сожженное за столом. Поэтому если вы хотите похудеть, придется не только кататься на лыжах, но следить за питанием. Оценить свой расход калорий во время катания поможет спортивный пульсометр или фитнес-браслет.

Конечно, если хотите получить пользу для здоровья, на горные лыжи нужно ездить регулярно — хотя бы 3 раза в неделю.В межсезонье (с весны по осень) рекомендуются тренировки на укрепление мышц и баланс: выпады, приседания на одной ноге, приседания на вращающемся диске, упражнения на неустойчивой опоре. 

В фитнес-клубах встречается слайд-аэробика — скольжение по специальному коврику, имитирующее движения конькобежца. Она тоже помогает подготовиться к катанию на горных лыжах.

В школе обычные лыжи были для меня мучением, а на горных катаюсь много и с удовольствием. Почему разница так велика?

У горных и беговых лыж общее — только слово «лыжи» в названии. Беговые (равнинные или гоночные) лыжи — тренировка на выносливость. Во время неё вы перемещаетесь за счет собственных мышечных усилий, двигаетесь без остановок, пульс умеренно повышен. Эту нагрузку можно сравнить с бегом, велосипедом, аэробикой.

Горные лыжи (а также сноуборд) — тренировка на баланс, равновесие и координацию. Их можно сравнить с изотоническими гимнастиками, в которых вы напрягаете мышцы, не перемещаясь за счет их усилий, а удерживая тело от падения. Во время спуска и поворотов вашим мышцам приходится преодолевать центробежные и центростремительные силы, которые тем выше, чем выше скорость. Напряжение мышц при этом выше, чем в равнинных лыжах, но кратковременно. После каждого напряжения (спуска) следует расслабление (подъем на подъемнике).

Горные лыжи, конечно, менее требовательны к физической форме человека. В частности, горнолыжнику лишний вес не сильно мешает двигаться. Тем не менее, чем больше лишних килограммов, тем выше риск травм и тем тяжелее они могут быть.

Что выбрать — горные лыжи или сноуборд?

Это зависит от привычки и личных предпочтений. Нагрузка в этих видах очень похожа, но техника движений разная. Сноуборд чуть более требователен к координации (ведь вы постоянно едете боком) и считается молодежным видом. Кроме того, он короче и легче, чем лыжи, к нему не прилагаются палки. Так что если подросток ездит на тренировки самостоятельно и общественным транспортом, сноуборд практичнее. Горные лыжи безопаснее на длинных склонах, сноуборд интереснее на коротких (до 700 м) склонах.

Травмы на горнолыжных курортах — как избежать?

Какой бы вид вы ни выбрали, напомню, что шлем, защищающий голову, — совершенно необходимая вещь и для детей, и для взрослых. Горнолыжникам рекомендуются также специальные защитные шорты для копчика, а сноубордистам — такие шорты плюс защита на запястья. Это связано со тем, что сноубордисты падают вперед на руки, а лыжники — нет. Позвоночник же и голова одинаково в зоне риска в обоих видах.

Еще одна типичная травма горнолыжника — повреждение мениска. Его поможет предотвратить правильная регулировка креплений на отстегивание, чтобы не получалось, когда при падении корпус идет в одну сторону, лыжа в другую и нога разворачивается в колене. Лыжа должна автоматически отстегнуться и освободить ногу.

В целом травмоопасность катания на горных лыжах полностью зависит от того, насколько адекватно вы оцениваете свои умения. Иными словами, если кататься на невысоких скоростях, на которых вы полностью контролируете лыжи, и не выходить на сложные спуски или фрирайд (неподготовленные трассы), травмоопасность не выше, чем при езде на велосипеде. Как показывает статистика, большинство травм у любителей связаны как раз с тем, что, покатавшись несколько лет, люди самоуверенно выходят на сложные спуски, к которым они не готовы ни физически, ни психологически. Международная Федерация Лыжного спорта (FIS) специально разработала правила безопасного катания для горнолыжников и сноубордистов.

Если все же из-за растяжений, перенапряжений, ушибов, травмы возникла боль в мышцах или отечность суставов и мягких тканей, можно воспользоваться кремом или гелем — Дип Рилиф, Долобене, Диклофенак и Вольтарен. Эмульгель Вольтарен выпускается с удобной крышечкой, что позволяет, не пачкая рук и одежду, быстро втереть его в больное место.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их врачу-травматологу или спортивному врачу онлайн в приложении Доктис.

Правила безопасного катания на горных лыжах и сноуборде

1. Общие положения

1.1. Катание на горных лыжах и сноуборде – экстремальные, сложнокоординацонные виды спорта, связанные с повышенным риском получения травм, предполагающие наличие у человека определенной физической подготовки.
1.2. До выхода на склон, посетитель Горнолыжного спортивно-оздоровительного комплекса «Сорочаны» (далее – комплекс) должен ознакомиться с правилами, действующими на территории комплекса* (далее – Правила), и строго соблюдать изложенные в них требования и рекомендации. Данные Правила представляют собой публичную оферту для посетителей.
1.3. Посетитель самостоятельно, под свою ответственность, оценивает уровень своей (своего несовершеннолетнего ребенка) физической подготовки, владения навыками катания на горных лыжах и сноуборде, а также возможности своего организма (организма ребенка) и его (их) соответствие условиям физической нагрузки, погоде, состоянию склонов, категории сложности выбранных трасс, и принимает решение о катании/отказе от катания на горных лыжах, сноуборде со склонов комплекса.

1.4. Приступая к катанию на горных лыжах, сноуборде, посетитель подтверждает, что он (его несовершеннолетний ребенок) не имеет(ют) медицинских противопоказаний, ознакомлен(ы) с характеристиками горнолыжных склонов комплекса и Правилами, и обязуется их соблюдать, контролировать их соблюдение своим несовершеннолетним ребенком.
1.5. Посетитель несет полную ответственность за причинение вреда жизни, здоровью, имуществу себе (своему несовершеннолетнему ребенку) и/или третьим лицам в случае нарушения требований и рекомендаций, изложенных в Правилах.

2. Факторы риска, меры по предупреждению травматизма

2.1. Никто не застрахован от получения спортивных травм. Поэтому важно знать факторы, повышающие травмоопасность, и меры, которые следует предпринимать для ее предупреждения..
2.2. Факторы (причины), повышающие травмоопасность:
— несоблюдение техники безопасности на склонах;
— неиспользование средств индивидуальной защиты;
— неправильно отрегулированные крепления; неисправный, неподготовленный инвентарь;
— не соответствие условий катания (погода, состояние склона) инвентарю, одежде, общему состоянию организма;
— не правильная оценка своих возможностей и/или внешних условий и факторов;
— катание без разминки;
— неправильное падение.
2.3. Профилактические мероприятия по снижению травматизма:
2.3.1. Соблюдение техники безопасности. Не пренебрегайте требованиями и рекомендациями, которые изложены в Правилах.

2.3.2. Использование соответствующего инвентаря и одежды. Используйте только исправный, подготовленный инвентарь, крепления на оборудовании должны быть отрегулированы по вашим индивидуальным параметрам. Используйте средства индивидуальной защиты (шлемы, щитки, нагрудные панцири, наколенники, корсеты и т.п.). Спортивная одежда должна быть удобной и комфортной, не сковывающей движения.
2.3.3. Правильная оценка своих возможностей. Согласовывайте свои возможности, владение техникой катания, состояние организма с внешними условиями. Не переоценивайте свои возможности. Сосредоточьте все свои мысли на действиях, правильной технике выполнения упражнений, не отвлекайтесь.
2.3.4. Правильная разминка.  Очень важно размять и разогреть мышцы и связочный аппарат перед катанием. Особое внимание уделите мышцам ног и спины, которые во время катания постоянно пребывают в напряжении.
2.3.5. Освоение техники выполнения упражнений и ее совершенствование.
 Любое новое упражнение начинать следует с освоения правильной техники его выполнения. Не спешите увеличивать скорость или амплитуду движений. Дайте организму возможность освоить новые движения и их биомеханику. Когда механизм мышечной координации хорошо сложен, вероятность получения травм сводится к незначительному проценту. Систематически улучшайте свою физическую и техническую подготовку.
2.3.6. Работа с инструктором.  Если вы не имеете или имеете минимальный уровень навыков катания на горных лыжах, сноуборде, желательно, чтобы во время занятий рядом с вами находился инструктор. Согласно статистическим данным вероятность получения травмы в отсутствие инструктора увеличивается в 4 раза.
2.3.7. Знание приемов правильного падения и умение прогнозировать ситуацию.
Порой падение способно свести к минимуму травмирование, если оно предотвращает столкновение, попадание лыжи/сноуборда в мокрый тяжелый снег, в сетку заграждения склона или в другое препятствие.
Падайте правильно:
— не выпрямляйте ноги полностью, когда Вы падаете, держите колени согнутыми, сгруппируйтесь;
— никогда не приземляйтесь на руки, держите их вверху и впереди;
— приземляйтесь всегда на обе лыжи и держите колени согнутыми;
— не пытайтесь вставать до тех пор, пока Вы не прекратили скользить по снегу после падения; если скользите лёжа — продолжайте лежать, пока не остановитесь.
Необходимо учитывать, что средства безопасности на склонах (защитные сети высотой 2 метра и более, маты) не гарантируют 100% защиту от травм. Благодаря высокому сопротивлению и гибкости они поглощают кинетическую энергию лыжника, сноубордиста в случае падения и, тем самым позволяют избежать сильных травм и повреждений. Сети высотой менее 2 метров не являются защитными, это разделительные сети, предназначенные для обозначения опасных участков горнолыжных трасс.

3. Медицинские противопоказания для занятий горными лыжами, сноубордом


3.1. Любые виды состояний, ограничивающих активность и полноценную жизнедеятельность: переломы, травмы, хрупкость костей, реабилитационные периоды после операций, крайние стадии онкологии, острая сердечная недостаточность и т. п.
3.2. Изначально неблагоприятные для катания состояния, которые существенно ослабляют слуховое и зрительное восприятие, ухудшают координацию движений, замедляют время и точность реакций (утомление, недостаточное количество сна и т.п.)
3.3. Необходимо также учитывать некритичные для осуществления катания личные параметры и обстоятельства, которые не являются препятствием для занятий горными лыжами и сноубордом, но способны либо нарушить ход занятий, либо не принести ожидаемого результата: отсутствие физической и морально-волевой подготовки, избыточный вес.

* Правила безопасного катания на горных лыжах и сноуборде, Правила оказания услуг Подъем на канатной дороге, Прохождение по слаломной трассе, правила перевозки пассажиров на пассажирских буксировочных и подвесных канатных дорогах, Правила безопасности на склонах, Правила поведения на курорте.

Кататься на лыжах без границ!

Кататься на лыжах — в Словению!

Активная, здоровая Словения в зимнее время года является правильным выбором для любителей ативного отдыха на снегу, предлагая им все радости зимы на  заснеженных склонах ее гор. К услугам любителей зимних видов отдыха — находящиеся на различных уровнях высоты в горах лыжные маршруты и трассы различной степени сложности и длины. Некоторые курорты предлагают катание на лыжах и поздней весной, так как благодаря низким температурам и обилию настоящего снега снежные покровы остаются лежать даже тогда, когда долины покрываются травой. Нет ничего более прекрасного, чем кататься на лыжах или сноуборде по обустроенным трассам по свежему снегу и любоваться окрестностями, открывающимися вашему взору.

Kaнин  — катание на лыжах без границ

Горнолыжный курорт Канин расположен на высоте 2292 м над уровнем моря и является наиболее высоко лежащим курортом в горах Словении. Отсюда вам открывается вид на прекрасную долину реки Соча, а в хорошую погоду вид простирается и до самой высокой вершины Триглава и вплоть до Адриатического моря. Уже сам подъем из Бовца в новой кабине обновленной канатной дороги к верху лыжной трассы является настоящим удовольствием. Благодаря высоте 2000 метров над уровнем моря вас ожидает великолепное катание на лыжах по настоящему снегу вплоть до самого мая. Канин — это рай как для тех, кто приехал отдыхать с семьей, так и для тех, кто любит дерзкие спуски с горных склонов. Курорт соединен с соседним итальянским горнолыжным курортом Селла Невеа, поэтому лыжники могут наслаждаться катанием без границ на более чем 30 километрах благоустроенных лыжных маршрутах с одним  ски-пассом. Соединение двух горнолыжных курортов делает отдых разнообразным, ведь  природа и состояние снега на курортах неодинаковы — склон со стороны Бовца осветлен солнцем, в то время как итальянская сторона находится больше в тени. 

Зимние радости  на вершинах  Июльских Альп  

Помимо катания на лыжах и занятий сноубордингом на горнолыжном курорте позаботились также и о кулинарных удовольствиях. Канин гордится своим рестораном, расположенным выше всех ресторанов, находящихся в стране, рядом с верхней остановкой подъемника. В течение всего года вы можете наслаждаться здесь как блюдами, создаваемыми кулинарными мастерами , так и одним из самых красивых открывающихся вашему взору видов на близлежащие и отдаленные вершины окружающих вас гор, а при ясной погоде —  даже видом и на Адриатическое море. Если вы не любитель катания на горных лыжах, вы можете спуститься по склону на санках, а можно просто побегать на лыжах по ровной местности. Вам не дает покоя адреналин?  Значит, вы находитесь в нужном месте в нужное время! Скитур и фристайл с самых высоких точек лыжных трасс являются идеальным выбором для вас. Но независимо от того,  какой вид зимнего отдыха вы предпочтете, уделите себе немного времени для того, чтобы  понежиться в теплых лучах солнца на террасе самого высокого бара в Словении с открывающимся прекрасным видом на окрестности.  

Лыжные маршруты с видом, захватвающим дух

Кроме активного отдыха на снегу, наслаждайтесь великолепным видом, который открывается перед вами не только с Канина, но и с других словенских лыжных курортов, лежащих высоко в горах. На Вогле над Бохиньем вы с восторгом будет любоваться красотами Триглавского горного ансамбля и таинственного Бохиньского озера. Недалеко от Любляны и международного аэропорта расположен Крвавец, один из наиболее популярных горнолыжных курортов в Словении, с которого можно насладиться видом на Гореньский регион и словенскую столицу. А с самой высокой точки Крвавца можно увидеть и соседнюю Австрию.  

На лыжи всей семьей  

Несмотря на то, какой горнолыжный курорт вы выберете для своего отдыха, все они  предлагают массу снежных забав для всей семьи. Разнообразие выбора, школы обучения  катания на горных лыжах для начинающих  и для тех, которые бы хотели  вспомнить это мастерство, разнообразная словенская кухня  и радости зимнего отдыха , — все это предназначено для того, чтобы ни одному из членов вашей семьи не было скучно.

Начальные правила при катании на горных лыжах в целине (фрирайд)

Катание в целине или фрирайд всегда привлекали как опытных лыжников, так и людей только вставших на горные лыжи и только начавших свою горнолыжную карьеру. Фрирайд кажется лыжникам чем-то сложным, непонятным и непостижимым. Однако, так ли это сложно кататься в целине? Есть несколько правил, соблюдение которых поможет вам освоится в пухлом снегу и начать получать удовольствие от внетрассовго катания. Вот эти правила.

Измените свое восприятие среды

Для начала стоит перестроить восприятие целины. Не воспринимайте и не оценивайте целину восприятием сформированным у вас на подготовленных жестких склонах. В целине некоторые процесы катания происходят по-другому нежели на подготовленных склонах. В целине пухлый снег сильно сковывает движения и тормозит движение лыжника. Следовательно при катании в целине даже на крутом склоне вы не будете так сильно разгоняться и набирать скорость как на подготовленном склоне. С другой стороны и так легко и резко маневрировать как на подготовленном склоне в целине вы не сможете.

Проще говоря, фрирайд это не подготовленный склон. Это другая среда и воспринимать ее надо другой головой. Потому постарайтесь перестроить голову. Для этого надо найти спокойное место и попробовать что такое фрирайд. Это поможет вам понять эту среду и создаст правильное восприятие этой среды.

Движение, движение, движение…

Одной из главных задач при катании в целине — сохранить движение. Ваша задача не утонуть в снегу. Снег вас будет тормозить. А ваша задача всплывать и двигаться как можно больше на поверхности снега. Для этого вам нужна скорость движения. старайтесь ее сохранять. Иначе вы просто остановитесь и зароетесь лыжами в снег. Начать движение после этого вам будет не просто.

Никаких вращений.

Вам стоит понять сразу, что некоторые привычные для вас движения работающие на подготовленном склоне работать в целине не только не будут, но и могут принести негативные результаты. Например, у вас не получится поворачивать или останавливаться вращением корпуса. В целине эффективный поворот возможен только наклоном (заклоном). Контроль скорости только траекторией. А остановка движением вверх по склону разворотом. Попытки вращения плечами не только не дадут результата, но и могут привести к травме. Поймите это и примите как данность.

Никаких резких маневров.

В целине, при всем вашем желании, у вас навряд-ли получится совершить резкие маневры. Поэтому выбирая траекторию движений делайте поправку на целину. Не стоит разгоняться и надеяться что вы остановитесь перед камнем начав торможение за полметра до него. Может не получиться.

Сконцентрируйтесь на балансе.

Целина не всегда очень мягкая и однородная. Под снегом часто бывают всякие совсем не мягкие сюрпризы. Оцените свои возможности перед поездкой в целину. Для комфортного и уверенного катания необходим достаточно высокий уровень баланса. В целине нет жесткой опоры о которую можно опереться и поймать равновесие.

Сместите диапазон продольной работы назад.

Ну и самое главное, что вам надо учесть, это то, что в целине вам надо всплывать на лыжах на поверхность снега. Следовательно вам надо перенести нагрузку на задники лыж. Но, это не значит, что надо полностью перейти в заднюю стойку и статично в ней зависнуть. Это значит, что следует изменить диапазон продольной работы с средней позиции до задней. И при катании перемещать тело в этом диапазоне. То есть, при входе в поворот ваш центр масс должен находится в центральной позиции, а на выходе в задней. И не пытайтесь загружать носки лыж. Если, конечно не желаете наестся снега или протестировать снегонепроникаемость вашей одежды.

Подготовьтесь к падению.

Падение в целине дело не только обыденное, но и специфичное. Будьте готовы к нему. Застегните все карманы на одежде, противоснежные юбки и прочие приспособления. Так же можно привязать лыжи к ногам на всякий случай. Сделайте так, чтобы при падении у вас ничего не выпало. Иначе вы это не найдете никогда.

Итого.

Все в целом не сложно. И помните: целина и катание в лавиноопасной зоне это разные вещи. Можно кататься в целине не подвергая себя лавинной опасности.

Под понятием целины в данной статье следует понимать не 5 сантиметров снега лежащего на жестком склоне, а более 30-40 сантиметров снега лежащего непонятно на чем.

История горных лыж

Катание на лыжах — один из самых популярных зимних видов спорта в мире, сочетающий головокружительную скорость с невероятной точностью и ловкостью. Горные лыжи — это особенно интенсивная разновидность горнолыжного спорта, при которой спортсмены спускаются на лыжах с очень крутых склонов, часто преодолевая ворота и другие цели в виде полосы препятствий. История современного горного лыжного спорта восходит к 19 веку, но история лыжного спорта в целом намного длиннее.


История горных лыж

Происхождение горных лыж

Виды спорта, которые стали известны как катание на лыжах, имеют чрезвычайно долгую историю, некоторые из которых восходят к доисторическим временам. Фрагменты и куски хорошо сохранившихся деревянных досок, использовавшихся в качестве лыж, были найдены замороженными во льду или захороненными в таких местах, как Россия, а датировка по углероду определила их возраст как 8000–7000 лет до нашей эры. Эти ранние формы лыж в основном использовались в качестве транспорта, и в течение многих лет, хотя катание на лыжах существовало как вид деятельности, это не было спортивным мероприятием.На заре своего существования лыжи использовались как средство передвижения по негостеприимным горным районам, через которые было трудно пройти из-за сильного снега и льда. Лыжи также в основном использовались военными и были формой транспорта, почти исключительной для стран Северной Европы, таких как Норвегия, Швеция и Россия, которые даже использовали лыжи в войнах друг с другом.

Создатели горных лыж

Принято считать, что современные горные лыжи появились в середине 19 века, примерно в 1850 году.Его разработка приписывается Сондре Норхейму, норвежскому лыжнику, который первым разработал и популяризировал лыжи с изогнутыми бортами, которые были более аэродинамическими и подходили для крутых поворотов. Норхейм также использовал жесткие ленты для своих пяток, которые были сделаны из ивы и в сочетании с его изогнутыми лыжами позволили ему разработать различные уникальные формы поворотов во время спуска на лыжах. Кроме того, Норхейму приписывают изобретение поворотов Телемарка и Кристианы. Поворот Телемарк, названный в честь региона Норвегии, где он был изобретен, представляет собой тип катания на лыжах, при котором лыжник поднимает пятки и сгибает колени, чтобы сделать поворот.Поворот Кристианы, названный в честь прежнего названия Осло, столицы Норвегии, включает в себя формирование клина с лыжами, а затем их параллельное направление в направлении предполагаемого поворота.

Соревновательная и олимпийская история

Первоначально предназначенные исключительно для передвижения, катание на лыжах быстро превратилось в вид спорта после разработок Сондре Норхейма, и вскоре сформировались современные горные лыжи. Хотя невоенные лыжные соревнования начались еще в 1840-х годах, первое норвежское национальное лыжное соревнование было проведено в 1868 году, и победителем в нем стал не кто иной, как Сондре Норхейм.В последующие десятилетия горные лыжи стали популярными в Европе, а затем перебрались в Соединенные Штаты, где в зимние месяцы они стали популярным видом спорта среди горняков. Вскоре была разработана концепция катания на лыжах по слалому (горные лыжи, которые включают серию поворотов через маркеры на извилистой трассе для спуска), и первые соревнования по слалому были проведены в Мюррене, Швейцария, в 1922 году, организованные сэром Арнольдом Ланном, изобретатель лыжного слалома.

Учитывая растущий успех горных лыж и слалома, в начале 1900-х этот вид спорта был включен в число Олимпийских игр.Мужские и женские соревнования впервые дебютировали на Зимних играх в Гармиш-Партенкирхене в 1936 году, когда было проведено одно комбинированное соревнование как по горным лыжам, так и по слалому. На зимних Олимпийских играх 1948 года в Санкт-Морице наряду с комбинированным соревнованием в программу были добавлены отдельные гонки по скоростному спуску и слалому. Четыре года спустя, в 1952 году, Зимние Олимпийские игры в Осло добавили соревнования по слалому-гиганту, а финальный вид слалома-супергиганта был добавлен в программу Зимних Олимпийских игр 1988 года в Калгари. Эти пять соревнований и по сей день составляют программу горнолыжного спорта среди мужчин и женщин на зимних Олимпийских играх.

Основные даты и факты Хронология

  • Доисторические времена : Ранние человеческие культуры использовали лыжи для передвижения , и Россия
  • 1840-е : Невоенные лыжные соревнования начинают проводиться в Норвегии
  • 1850-е : Норвежский лыжник Сондре Норхейм патентует новые изогнутые лыжи и пяточные ленты, изобретая два типа лыжных поворотов, Телемарк и Кристиана .Горные лыжи становятся видом спорта и постепенно становятся популярными в Европе и Америке.
  • 1868 : Проводятся первые норвежские национальные лыжные соревнования, чемпионом которых становится Сондре Норхейм
  • 1922 : Первые соревнования по слалому, организованные сэром Арнольдом Лунном, проходят в Мюррене, Швейцария Горные лыжи дебютируют на Олимпийских играх на зимних Играх в Гармиш-Партенкирхене с комбинированными соревнованиями по скоростному спуску и слалому для мужчин и женщин.
  • 1948 .Moritz Winter Games
  • 1952 : Гигантский слалом добавлен на Зимние игры в Осло
  • 1988 : Супергигантский слалом добавлен на Зимние игры в Калгари

FAQ

7 9 катание на лыжах?

История современного горнолыжного спорта восходит к 1840-м и 1850-м годам, когда в Норвегии начали проводиться невоенные лыжные соревнования, впервые превратившие лыжи из средства передвижения в спорт.Несколько лет спустя норвежский лыжник Сондре Норхейм открыл для себя новые способы поворота во время катания на лыжах и разработал новые изогнутые лыжи и более жесткие полосы пятки, чтобы сделать повороты лучше. Это привело к развитию горных лыж и слалома, которые быстро распространились по всему миру и вскоре стали олимпийскими видами спорта.

Кто изобрел горнолыжный комбинированный спорт?

Горнолыжный комбинированный спорт был первоначально изобретен сэром Арнольдом Ланном, британским лыжником, который разработал слаломный вид спорта , который был объединен с более ранней формой горных лыж, популяризированной Сондре Норхеймом, чтобы сформировать комбинированный.Ланн сыграл важную роль в выводе слаломных лыж на мировую арену, организовав первое в истории соревнование по слалому в 1922 году, которое состоялось в Мюррене, Швейцария. Когда горные лыжи стали олимпийским видом спорта в 1936 году, многоборье было единственным видом в программе, и оно продолжает оставаться главным соревнованием в программе по сей день.

Где зародились горные лыжи?

Горные лыжи зародились в Норвегии в середине 1800-х годов. Хотя свидетельства катания на лыжах как вида деятельности уходят корнями гораздо дальше, даже в доисторические времена, когда, по-видимому, этим занимались ранние люди, жившие на территории современной России. Катание на лыжах изначально было военным занятием, а также средством передвижения по заснеженным горным районам. Однако в 19 веке лыжники в Норвегии начали практиковать его в качестве развлечения и начали проводить соревнования в 1840-х годах. Вскоре после этого новые разработки норвежского лыжника Сондре Норхейма привели к современной версии горных лыж, которые быстро стали популярным видом спорта.

Горнолыжный спорт ФИСУ

Очень популярная снежная дисциплина на Всемирных студенческих играх FISU, горные лыжи впервые были представлены на первом мероприятии в Шамони, Франция, в 1960 году.Горнолыжный спорт — это вид спорта с наибольшим участием стран в Играх FISU. В Зимней универсиаде 2019 года в Красноярске, Российская Федерация, приняли участие 42 страны.

История горнолыжного спорта в FISU

Очень популярная снежная дисциплина на Всемирных студенческих играх FISU, горные лыжи впервые были представлены на первом мероприятии в Шамони, Франция, в 1960 году. Ранее горные лыжи были в программе традиционных Международных зимних недель, которые проводились в 1951 году. в Бад-Гаштайне, 1953 г. в Санкт-Морице, 1955 г. в Югославии, 1957 г. в Обераммергау и 1959 г. в Целль-ам-Зее.Начиная с первого выпуска, для мужчин и женщин были организованы следующие гонки: специальный слалом, гигантский слалом и скоростной спуск. Впоследствии также были приняты во внимание объединенные результаты этих трех дисциплин. Первая медаль WU 1960 года была приписана французской лыжнице Сесиль Принс в слаломе. На протяжении многих лет на этих Всемирных студенческих играх доминировали студенты-спортсмены из Швейцарии, США, Италии, Чехословакии и Австрии. В ЗОИ также приняли участие многие участники и призеры Игр FISU, например: Наоки ИВАСА (Япония), Мартин ВРАБЛИК (Чехия) или Филип ТРЕЙБАЛ (Чехия).

 

 

Горные лыжи Гигантский слалом Мужчины | Зимняя универсиада 2019

 

 

 

Горные лыжи Гигантский слалом, женщины | Зимняя универсиада 2019

горнолыжников на Олимпийских играх в Пекине готовятся к неизвестным, поскольку курсы не проверены

Пять сюжетных линий Олимпийских игр в Пекине, которые нужно знать, включая звезд, на которые стоит посмотреть

Олимпийские игры в Пекине — вторые Игры, которые состоятся в эпоху пандемии.Это то что тебе нужно знать.

Мишель Хэнкс, США СЕГОДНЯ

ПЕКИН. Вы знаете тот кошмар, который приснился вам, когда вы учились в школе, когда вы сели, чтобы сдать самый важный тест в семестре, только чтобы понять, что вы не готовились к нему?

Да, это как-то так.

За три дня до соревнований по скоростному спуску среди мужчин, где лыжники будут развивать скорость до 90 миль в час на неровной местности, преодолевая крутые повороты и прыжки с олимпийской золотой медалью, в четверг спортсмены впервые вышли на скоростную трассу.Не в первый раз на этой неделе. Не в первый раз с тех пор, как они попали на Олимпиаду в Пекине. Даже не в первый раз в этом сезоне.

Всегда.

«Сегодня утром мы понятия не имели, как это выглядит. Мы даже никогда не видели, чтобы кто-то катался на лыжах по склону», — сказал Трэвис Ганонг, первый американец и шестой лыжник в общем зачете, который вышел на трассу для первого из трех тренировочных заездов.

«Сегодня все было совершенно новым и довольно напряженным, пытаясь во всем этом разобраться», — сказал Ганонг.«Я воспринял это очень, очень легко и просто проверил это. Просто почувствовал это, более или менее».

ОЛИМПИЙСКИЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ: Следите за погоней сборной США за золото с обновлениями на ваш почтовый ящик

ОТПРАВКА С НАМИ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ В ПЕКИНЕ: Подпишитесь на сообщения, где мы будем вашим официальным гидом по Играм

Это не так это нормально работает на Олимпиаде. Примерно за год до этого на каждом объекте проводится «тестовое мероприятие», которое служит пробным прогоном как для организаторов, так и для спортсменов.Организаторы видят, что в их оперативном плане работает, а что нужно исправить. Спортсмены знакомятся с трассой, делают кропотливые заметки и снимают видео, к которым будут возвращаться снова и снова в преддверии Игр.

Но ничего в мире уже два года нормально не работает, и подготовка к Олимпиаде в Пекине не стала исключением. Поскольку границы Китая в значительной степени закрыты с начала пандемии COVID-19, тестовые мероприятия были отменены. Не было ни отчетов разведки, ни базы знаний, на которую можно было бы положиться.

Лыжники впервые увидели олимпийские трассы, когда прибыли в спортивную деревню, которая находится на базе Национального горнолыжного центра Яньцин. Но только после осмотра трассы ранним утром в четверг кто-нибудь смог внимательно рассмотреть трассу, на которой они будут участвовать в гонках — на очень высоких скоростях, с очень высоким риском получения травм или еще хуже — всего за три дня.

Тогда неудивительно, что многие лыжники, особенно те, кто занял первые места в тренировочном заезде, не попали в ворота и далеко ушли от своих трасс.Некоторые из скоростей были пешеходными — или настолько пешеходными, насколько это возможно при спуске с горы.

«Вы немного думаете об этом в начале», — сказал Райан Кокран-Сигл после пробежки. «К тому времени, как я проеду через первые ворота, это просто вопрос реакции и катания на лыжах по местности, которую вы видите. Мы готовились к этому всю свою жизнь, и я думаю, что речь идет о том, чтобы быть готовыми, когда мы только начинаем.

«Кроме того, немногие люди могут это делать, поэтому это спешка и крутой опыт, что это то, что мы делаем каждый день.

Помимо скоростного спуска, скоростная трасса будет использоваться для супергиганта и альпийской комбинации. Техническая трасса, используемая для слалома, слалома-гиганта и комбинированного слалома, находится недалеко, по другую сторону гондолы.

Как бы то ни было, скоростная трасса получила восторженные отзывы, как только лыжники наконец-то ее освоили. Часто можно было услышать слово «весело», и некоторые упомянули особую сложность некоторых поворотов.

И теперь, когда они знают, на что идут, лыжники могут по-настоящему расслабиться на оставшихся тренировочных спусках, повышая скорость и становясь более агрессивными.

«С трамплинами, с ландшафтом, со снегом, это действительно хороший поток. Я рад снова кататься на лыжах, когда я действительно знаю, где я нахожусь», — со смехом сказал норвежец Александр Аамодт Кильде, который в этом сезоне лидирует как в скоростном спуске, так и в супергиганте.

«Я рад увидеть это завтра», — добавил он. «На самом деле посмотрите, где вы можете улучшиться, и получайте от этого больше удовольствия, зная, где вы находитесь (а не просто позволяя трассе кататься на лыжах»).

Это горнолыжная версия зубрежки.Как в школе, но, надеюсь, без кошмаров.

Подпишитесь на обозревателя USA TODAY Sports Нэнси Армор в Твиттере @nrarmour.

1930-е годы: неожиданный расцвет горнолыжного спорта

Автор Мортен Лунд

В 1930-х годах горные лыжи превратились из экзотического досуга для числа лыжников, исчислявшихся пятизначными числами в конце 1920-х годов, во всемирный вид спорта.Рост был настолько быстрым, что президент Национальной лыжной ассоциации Роджер Лэнгли объявил в 1936 году, что в Америке насчитывается миллион лыжников. Лыжный историк Джон Аллен справедливо говорит, что «на самом деле никто не знал». Наиболее достоверные оценки колеблются от четверти миллиона до не более чем полумиллиона лыжников в США в 1936 году.

В любом случае, горные лыжи неожиданно стали популярны как в США, так и в Европе. Зепп Рушп, прибывший в 1936 году в Стоу, штат Вермонт, из Линца, Австрия, отметил, что в тот день, когда он покинул Австрию, на австрийских курортах работало шестьсот сертифицированных инструкторов.Графическое изображение скопления людей, которое последовало за ростом популярности катания на лыжах, было дано в большом наброске «Самивела», опубликованном в 1931 году, что сделало Самивела замечательным талантом в создании лыжных карикатур. (Самивел — это псевдоним, взятый у персонажа Чарльза Диккенса.) Любая попытка объяснить процесс, посредством которого несколько тысяч лыжников начала 1920-х годов превратились в сотни тысяч лыжников 1930-х годов, должна принимать во внимание французского ученого Анри Бергсона, который предупреждал против «иллюзий ретроспективного детерминизма.Как недавно написал популярный историк Тимоти Гортон Эш: «Всегда можно найти более чем достаточно причин для каждого великого события — после события».

Было бы легко объяснить, если бы горные лыжи пришли в упадок в 1930-е годы, указав, что это десятилетие было пиком Великой депрессии. Но лыжи не отказались. Вместо этого его рост ускорился. На ум приходит полдюжины причин, объясняющих, пусть и не полностью, столь неожиданный феномен такого расцвета горнолыжного спорта.

Распространение бугельного подъемника является одним из ключевых моментов. В 1929 году в США работал только один подъемник, установленный в Хиллтопе в Траки, штат Калифорния. Он лежал на снегу, проволочный трос с прикрепленными крюками, буксировочный буксир тянул в основном сани и несколько лыжников. Три года спустя, в 1932 году, в Цюрихе был запатентован первый бугельный подъемник. Уже следующей зимой 1933 года первая североамериканская веревка была натянута и запущена в Шоубридже, Квебек, в Лаврентийских горах. В 1934 году в Вудстоке, штат Вермонт, была установлена ​​первая в США веревка.Веревка была относительно проста в изготовлении, дешева в установке и распространялась со скоростью лесного пожара.

В 1937 году журнал American Ski Annual насчитал сотню буксировок от побережья до побережья. Все, кроме дюжины или около того, были канатными подъемниками. Многие канаты были удобно расположены недалеко от городов, что делало вход в спорт легким во всех смыслах. В конце концов штат Мэн установил более сотни бугельных подъемников. Издатель Ski Area Management Дэйв Роуэн пишет: «Этика скалолазания не для всех. Отсутствие необходимости подниматься вызвало рост.

Основной азарт горных лыж вызван отсутствием альтернатив в зимние месяцы. Не было ни супермагистралей в теплые края, ни самолетов в Майами, ни телевидения, ни Интернета. Были и другие зимние виды спорта на открытом воздухе: охота, катание на санях, коньках, санях, катание на лодках, прогулки на снегоступах и лыжные прогулки. Ни один из них не отбросил электрическую привлекательность горных лыж.

Гленн Паркинсон, автор книги по истории лыжного спорта в штате Мэн «Первые трассы», говорит, что, когда в 1936 году во Фрайбурге, штат Мэн, открылась первая в штате канатная дорога, двести человек пришли покататься на лыжах, а три тысячи — посмотреть; когда губернатор штата Мэн открыл бугельный подъемник в Уотервилле, пришло 10 000 зрителей.

Потом был гламур горнолыжного курорта, тысячекратно преувеличенный фильмами и журналами. К 1940 году в США было двадцать больших горнолыжных курортов от побережья до побережья, от Шугар-Боул в Калифорнии до Кэннон-Маунтин в Нью-Гэмпшире.

«Даже среди менее состоятельных людей не было сравнимой активности для высококлассных людей, гуляющих на свежем воздухе, — пишет Дэйв Роуэн. «… это стало великой брачной сценой. Если вы хотели, чтобы вас считали «спортом», что было в ходу в 1930-х годах, вы катались на лыжах зимой.Этот вид спорта развил свой собственный гламур в одежде, свои песни, свою мистику, своих героев, как европейских богов-инструкторов, так и доморощенных героев гонок».
Большой вклад внесли, когда начали курсировать снежные поезда. (Настолько, что на обложке New Yorker от 23 января 1937 года был изображен снежный поезд, прибывающий в небольшой горный городок.) Первый восточный снежный поезд отправился из Бостона на гору Кирсейдж в Нью-Гемпшире в 1931 году. каждые выходные поезда везли тысячи лыжников в места восточной снежной страны, а также в Сьерру.

В разработке была большая новая игра, и она не собиралась уходить. Вступление США во Вторую мировую войну в 1939 году замедлило этот процесс, положив конец всему крупному строительству лифтов, но после войны рост возобновился с удвоенной силой.

Развитие горнолыжного спорта вызвало поток новых книг о лыжах. Наилучшие доступные оценки показывают, что с 1900 по 1920 год было опубликовано около сотни книг о лыжах. С 1920 по 1940 год этот показатель утроился, когда было опубликовано около трехсот книг о лыжах.Ряд выдающихся лыжных карикатур был опубликован на немецком языке, немецкоязычных странах, где проживает самая большая лыжная публика. Один из них содержит карикатуры Ганса Герга Шустера, Skibrevier 1937 года, то есть «Сообщения с лыжного фронта». Книга свидетельствовала о том, что горнолыжников набирали из образованных и состоятельных людей, и для них горнолыжные курорты были большой приманкой.

Скибревир сочетает цитаты из произведений Шиллера и Гете с зарисовками (показаны справа), указывая на то, что лыжники были образованы и имели доход, чтобы возить свои семьи на курорты.А если не семья, то подружка-неофит, скихасерль или лыжный кролик: альпийские курорты и скихазерль появляются в Альпах одновременно, синергетически объединяясь. Das Lied vom Skihaserl Скибревира, «Песня о лыжном кролике», звучит так:

  • Лыжный кролик заставляет ваше сердце биться чаще
  • Она дарит радость старым и молодым
  • Самый веселый напарник на лыжах
  • Она всегда счастлива, никогда не унывает.
  • Да, у тебя должен быть кролик
  • Без нее кататься на лыжах неинтересно.

В 1930-е годы журналы США начали отражать растущее признание лыж как популярного вида спорта. В 1935-37 годах по крайней мере четыре национальных журнала публиковали обложки лыжных карикатур.

The New Yorker от 26 января 1935 года и Judge за февраль 1935 года опубликовали обложки, демонстрирующие то, что считается развлекательным прыжком с трамплина, хотя случайных развлекательных прыжков было немного. Прыжками в основном занимались хорошо подготовленные спортсмены, например те, кто принимал участие в Олимпийских играх 1932 года в Лейк-Плэсиде, где прыжки с трамплина были главным лыжным соревнованием — в Лейк-Плэсиде не было разрешено альпийских соревнований.Результат: в постолимпийские годы прыжки получили гораздо большее распространение, чем горные лыжи. Прыжки гарантировали более драматичные новостные фотографии, чем могли бы дать альпийские гонки.

Последовавший за этим акцент на прыжках, должно быть, привел карикатуристов к мысли, что там было много развлекательных прыжков, что может объяснить искусно нарисованные, но нерепрезентативные обложки национальных журналов.

Вообще говоря, художники-карикатуристы 1930-х годов остались верны своему любимому зимнему виду спорта — горным лыжам.Collier’s опубликовал обложку от 24 января 1937 года, в которой горные лыжи изображались как разорительный бизнес — прочная карикатурная традиция на тот момент. К сожалению, в этой идее все еще была доля правды. Американцам предстояло пройти долгий путь, прежде чем этот вид спорта можно было квалифицировать как рациональное занятие.

Слишком много американских лыжников закончили сезон с переломом конечности. Даже хорошие лыжники слишком часто получали травмы. Роланд Палмедо, президент Любительского лыжного клуба Нью-Йорка, сломал лодыжку в 1933 году.Его коллега по клубу Майнот Доул сломал лодыжку в «Стоу» три сезона спустя. В том же сезоне друг Доула, Фрэнк Эдсон, погиб на гонках в Массачусетсе. Основатель лыжной школы Eastern Slopes Кэрролл Рид сломал спину, участвуя в гонках в Нью-Гэмпшире. Почти каждый лыжник-ветеран в 1930-х годах что-то ломал.

Инструктаж был ответом, но в середине 1930-х годов катанию на лыжах обучали инструкторы, прикрепленные к отдельным клубам или отелям, в частности, в эксклюзивном клубе Лейк-Плэсид в Нью-Йорке и в Peckett’s в Нью-Гэмпшире.Затем были независимые инструкторы, работавшие с лыжными клубами Восточной любительской лыжной ассоциации США.

Обучаемая техника может значительно варьироваться от одной ситуации к другой. Хотя последовательность основных поворотов стебля — снегоочиститель, стебель, стебель, кристи, впервые изобретенная как часть «метода Арльберга», в конце концов стала преобладать почти везде, на это ушло почти целое десятилетие.
Прогрессия стем-поворотов была основана в клубе Лейк-Плэсид после того, как маркиз д’Альбицци и Орнульф Поулсон начали преподавать там в 1920 году, обучая стебли наряду с нордическими поворотами.Эрлинг Стром занял место Поулсона в 1928 году и оставался там до 1938 года. Он все больше и больше сосредоточивался на поворотах выноса, отчасти потому, что новые ботинки и крепления все меньше подходили для скандинавской техники. В 1928 году Отто Шнибс, сертифицированный инструктор из Германии, эмигрировал в США, чтобы работать в Waltham Watch в Уолтеме, штат Массачусетс, и начал преподавать Арльбергу на холмах вокруг Бостона. Шнибс стал инструктором по лыжам в тогдашнем влиятельном Аппалачском горном клубе. С 1930 по 1936 год он возглавлял лыжную программу в Дартмутском колледже, что сделало его ключевой фигурой в распространении поворотов на этих берегах.Еще одним важным пропагандистом техники стебля был Зиг Бухмайр из Зальцбурга, Австрия, преподававший в Пекеттс-он-Шугар-Хилл во Франконии, штат Нью-Гемпшир, начиная с сезона 1930-31. После этого он руководил школой в течение восьми сезонов, увеличивая количество инструкторов, обучающих поворотам штока каждый сезон. Первый сертификационный курс для инструкторов-любителей был проведен в 1933 году Восточной любительской лыжной ассоциацией США в Дартмутском колледже под руководством Отто Шнибса. Пришли девятнадцать кандидатов, но прошли только 11.В 1936 году технология поворота выноса снова усилилась, когда Лыжный клуб Маунт-Мэнсфилд нанял Сеппа Рушпа, сертифицированного инструктора Arlberg из Линца, Австрия, на зимний сезон 1936-37 годов.

Таким образом, в течение всех 1930-х годов горстка опытных инструкторов стемовой прогрессии в США оказывала влияние, непропорциональное их количеству. Среди них были Шнибс, который в 1936 году возглавил клуб Лейк-Плэсид; Уолтер Прагер (сменивший Отто Шнибса в Дартмуте), братья Кляйн в домике Sierra Club на Доннер-Пасс, Ханнес Шролл в Йосемити, Калифорния, Отто Ланг на горе.Ренье, Бенно Рыбичка в Джексоне, штат Нью-Гэмпшир, и Фриц Стейри в Вудстоке, штат Вермонт.

Но этих прекрасных австрийских, швейцарских и немецких инструкторов было еще относительно немного. Тысячи невежественных лыжников остались на свободе, курсируя по американским склонам.

Ситуацию в США блестяще передал первый известный американский карикатурист Макс Барсис. Его впечатления от первобытного американского лыжного мира, показанные на следующих страницах, набросанные в его «Снизу вверх» 1939 года, остаются классическими.(Это была первая из четырех книг Барсиса, описывающих реальность спорта с точки зрения лыжника.)

Кататься на лыжах в 1930-х означало безмерно любить этот вид спорта. По этому поводу есть весьма пронзительное эссе Аллена Адлера в его книге «Новая Англия и окрестности — лыжные трассы», описывающее один день из жизни лыжника 1930-х годов:

.

Перепрыгивая через подножку своего «Эссексского терраплана» зимним пятничным вечером, он направляется по пронумерованному американскому маршруту со скоростью 35–45 миль в час — тогда межштатных автомагистралей не было…Низкочастотное AM-радио потрескивает от помех, и по мере того, как он переключается с одной частоты на другую, голоса и музыка часто смешиваются… Через семь-двенадцать часов он останавливается перед фермерским домом или гостиницей с табличкой «Добро пожаловать лыжникам». фронт. …он снимает свои лыжи из гикори с привинченными кантами Lettner… и тросовыми креплениями с передним забросом. Его лыжные ботинки — кожаные, с квадратным носком, на шнуровке, по щиколотку — были на ногах с тех пор, как он ушел из дома… Встает рано, проверяет термометр, потом минут сорок натирает лыжи горячим утюгом… направляется к склонам. одетый в… широкие лыжные штаны, которые он старается держать подтянутыми с помощью подтяжек… Поверх всего этого – темно-синяя лыжная шапка с козырьком и ушами, которые завязываются сверху.На склонах он платит свои два доллара… и поднимается на вершину на бугельном подъемнике… если он мокрый, веревка тоже тяжелая, и желательно ехать примерно в двадцати футах позади лыжника прямо впереди… Веревка скручивается, и ему нужно быть осторожным, чтобы не поймать длинную манжету рукавиц… он обязательно вернется домой с засохшими белыми полосами от веревки на бедрах брюк. Трассы узкие… заполнены только лыжами других бегунов. Наступает время обеда, и он достает пару бутербродов, апельсин и термос с кофе из своего дневного рюкзака… в довольно грубом здании, которое служит базой…. Туалеты — это не более чем пристроенные надворные постройки … кажется, никто этого не замечает. Они пришли покататься, и это на холме… в конце дня он возвращается в свою квартиру, где… он и другие гости собираются перед дровяной печью в гостиной, чтобы высушить ботинки и носки, выпить немного пива… и спеть несколько лыжных песен перед сном. — Мортен Лунд.

Путеводитель по горным лыжам, спорт Линдси Вонн и Микаэлы Шиффрин — Кварц

Ваше отношение к горным лыжам во многом зависит от того, где вы выросли.Для австрийцев это в основном национальный вид спорта, в то время как большинству австралийцев наплевать. В большинстве стран Европы, где я вырос и входил в состав молодежных команд по лыжным гонкам, лыжный отдых гораздо доступнее, чем в США, как с точки зрения проезда, так и стоимости.

Но я здесь, чтобы убедить вас в том, что независимо от того, живете ли вы в климате, где вы можете встать на лыжи, как только выйдете из дома, или водные лыжи будут более подходящими, горные лыжи — самый захватывающий вид спорта. смотреть во время зимних Олимпийских игр.Там, где есть скорость, красивая природа и непредсказуемость, должно быть и весело, верно?

Что такое слалом, скоростной спуск или что-то в этом роде?

Во время зимних игр в Пхенчхане мы увидим пять дисциплин, часто называемых соревнованиями, для мужчин и женщин, а также одно командное соревнование. Легче всего понять разницу по расстоянию между воротами — чередующимися красными и синими пластиковыми шестами, вбитыми в снег, по которому гонщики ходят на лыжах.

Во-первых, есть слалом , где трасса самая короткая, как и лыжи.Ворота расположены так близко, что лыжникам приходится делать невероятно быстрые и крутые повороты. Цель состоит в том, чтобы спуститься на лыжах по прямой линии, насколько это возможно, убедившись, что вы проходите через все ворота. Гонщики минимизируют путь своих лыж, хлопая по воротам голенями и руками (издавая самый крутой звук «хлоп»), «блокируя» их с дороги.

Слалом может немного сбить с толку, потому что ворота сделаны из отдельных шестов и установлены в разных формах, меняющих ритм трассы.Но быстрые повороты и техническое мастерство, необходимые лыжникам для прохождения трассы, делают это зрелище очень захватывающим.

Следующим идет гигантский слалом , пожалуй, самый известный из четырех основных видов. Ворота состоят из двух наборов шестов, соединенных флажками. Вы должны кататься между двумя наборами одного цвета, пытаясь эффективно спуститься с холма в динамических поворотах средней длины.

REUTERS/Stefano Rellandini

Рагнхильд Мовинкель из Норвегии во время гигантского слалома.

И в слаломе, и в слаломе-гиганте гонщикам дается по две попытки, и время суммируется. Порядок старта в первом заезде определяется комбинацией ничьей и вашего положения в рейтинге Кубка мира . Во втором случае 30 лучших лыжников стартуют в обратном порядке (то есть 30-й лыжник идет первым), чтобы уравнять свои шансы. Чем позже вы начнете, тем хуже будут условия вашей трассы, иногда с грубыми колеями, ямами и неровностями.   (Примечание: Кубок мира — это гоночная трасса для горных лыж.Лыжники соревнуются в гонках в течение всего сезона, набирая очки, которые в конце определяют лучших гонщиков года.)

Следующие два этапа — это super G и скоростной спуск , где вы получаете только один шанс. Super-G — это нечто среднее между гигантским слаломом и скоростным спуском, где вы также ускоряетесь, чтобы добраться до дна, но где повороты более крутые. Скоростной спуск, который часто называют самым престижным соревнованием в горных лыжах, имеет наименьшее количество поворотов на самой длинной дистанции и самый высокий перепад высот, что означает, что вы можете ехать очень и очень быстро.

Первые две дисциплины являются так называемыми «техническими» дисциплинами, а последние две – «скоростными». Лыжники обычно специализируются либо на первой, либо на второй категории, часто предпочитая соревноваться только в тех соревнованиях, в которых они преуспели. Последняя дисциплина,  суперкомбинация , проверяет их универсальность, потому что вы должны использовать два совершенно разных набора навыков. : ваш динамизм в слаломе и ваша выносливость в скоростном спуске за один заезд в каждом соревновании.

AP Photo/Pier Marco Tacca

Лара Гут из Швейцарии в группировке во время супергиганта.

Последняя дисциплина – это общенациональные смешанные командные соревнования, впервые представленные на этих Олимпийских играх. Это забавный формат: два слалома-гиганта выставляются рядом друг с другом, и лыжники одного пола из двух команд мчатся на дно одновременно. Победители каждого заезда проходят в следующий раунд.

(Я не буду вдаваться в подробности снаряжения, но важно отметить, что лыжи разные для каждой дисциплины. Как правило, чем длиннее лыжи, тем больше радиус поворота и тем быстрее они могут идти, будучи относительно устойчивым на снегу.)

Смотреть Линдси Вонн, Микаэлу Шиффрин и Марселя Хиршера

Я лично очень взволнована всеми женскими мероприятиями. США будут представлять две женщины, обе из которых были названы претендентами на звание лучшей лыжницы всех времен. Во-первых, у вас есть Линдси Вонн, 33-летняя девушка из Вейла, штат Колорадо, которая, вероятно, отправится на свою последнюю Олимпиаду. Ее карьера была столь же звездной, сколь и бурной. Невероятно рискованная лыжница, Вонн получила немало серьезных травм, в том числе множественные переломы и разрывы связок.Но это часть того, что делает ее такой невероятной спортсменкой. Она продолжает давить его после каждого выздоровления.

За свою карьеру Вонн одержала 81 победу на чемпионатах мира, что делает ее самой «победоносной» женщиной в истории, и находится на пути к тому, чтобы побить небывалый рекорд легендарного шведа Ингемара Стенмарка, завершившего свою карьеру с 86 победами. У нее всего две олимпийские медали, дважды она вылетала из игр из-за травм, так что ей есть за что бороться. Давняя цель Вонн состояла в том, чтобы соревноваться с мужчинами на Кубке мира, и лыжные власти постепенно проникаются этой идеей.

Но есть еще Микаэла Шиффрин, соседка Вонн из Колорадо, чей олимпийский дебют в 18 лет в Сочи четыре года назад принес ей золотую медаль в слаломе. Неудержимая в этом соревновании и великолепная в гигантском слаломе, Шиффрин недавно обыграла своих соперниц и в скоростных дисциплинах, взяв два подиума в скоростном спуске в начале этого сезона. В 22 года на ее счету уже 41 победа на чемпионатах мира. Известно, что Шиффрин безжалостна в своих тренировках, о ее концентрации и мотивации ходят легенды.

Итальянка София Гоггия и Тина Вейратер из Лихтенштейна недавно были на хвосте Вонн, и в гигантском слаломе есть несколько претендентов на титул, в том числе Виктория Ребенсбург из Германии и француженка Тесса Уорли.Прежде чем смотреть мероприятие, полезно посмотреть турнирную таблицу Кубка мира FIS, чтобы узнать, кто добился хороших результатов в каждой дисциплине в этом сезоне. (Конечно, Олимпийские игры — это совсем другое давление, но рейтинг может дать вам некоторое представление о том, за кем следует следить.)

Среди мужчин Марсель Хиршер — настоящий зверь, завоевавший титул чемпиона мира общее соревнование в течение шести сезонов подряд. За соперничеством в гигантском слаломе должно быть интересно наблюдать: Хиршер, нынешняя доминирующая сила в этой дисциплине, будет отбиваться от нескольких противников, включая американца Теда Лигети, который так хорош в гигантском слаломе, что однажды его прозвали «Мистер Спорт».GS», но который восстанавливается после травм. За норвежской командой «Атакующие викинги» очень интересно следить: гигант Аксель Лунд Свиндаль соревнуется со своим другом Кьетилом Янсрудом в скоростном спуске вместе с множеством других сильных соперников, в том числе несколькими могучими австрийцами.

На что обращать внимание в горных лыжах

Часть острых ощущений от просмотра горных лыж заключается в том, насколько близко эти спортсмены подходят друг к другу во время гонки. Когда мои фавориты вот-вот пересекут финишную черту, я чувствую, что делаю последний рывок вместе с ними.(На самом деле, я также известен как чудак, который раскачивается вместе с их поворотами на трассе.) 

В забеге, который длится более одной минуты, разница может составлять всего сотую долю секунды. На самом деле, почти необычно — за исключением Микаэлы Шиффрин — лыжница обгоняет своих ближайших соперниц на секунды. Пока вы смотрите, вы увидите время, измеренное в нескольких точках во время трассы, что позволит зрителям сравнить лыжника на экране с самым быстрым текущим временем. В скоростных дисциплинах вы также сможете увидеть, насколько быстро двигаются эти парни и девушки: скорость свыше 80 миль в час (130 км) является нормой.   Это намного больше, чем разрешенная скорость для автомобилей на многих автомагистралях США.   И   они не катаются на лыжах по тому же покрытию, что и вы во время вашей последней поездки в горы на выходных. Склоны специально укреплены для гонок, что делает поверхность больше похожей на лед, чем на снег (к тому же они намного круче, чем показывают по телевизору).

У лыжников будут разные стратегии для гонки. Они должны думать о том, по какой линии поворота спускаться с горы, когда занять положение «группировки», свернувшись в плотный аэродинамический шар, а когда позволить лыжам просто скользить.Один поворот, сделанный слишком поздно, один неверный поворот может решить исход гонки.

У них также будут разные стили катания на лыжах: хотя часто вы увидите, что те, кто кажется более собранным и устойчивым в своем ритме, добиваются большего успеха, иногда это те, у кого машущие руками и рискованные движения выходят на первое место.

В отличие от таких видов спорта, как бег или тяжелая атлетика, хорошим лыжником является невыразимое качество: помимо выносливости и мышц решающее значение имеют навыки и талант.

Насколько это опасно?

Силы, воздействующие на лыжника, когда он ускоряется на спуске или выполняет динамические повороты в слаломе-гиганте, огромны.Журнал Outside Magazine отмечает:

Лыжные гонщики Кубка мира борются с пятью перегрузками за поворот, или около 900 фунтов давления, на протяжении до 90 поворотов. Олимпийский чемпион Боде Миллер показал 12 G на некоторых поворотах трассы. Это те силы, с которыми сталкиваются пилоты истребителей. По сути, лыжная гонка похожа на спринт на 1000 метров на полной скорости — на трех четвертях дистанции у спортсмена горят легкие и мышцы.

И достаточно одного миллиметра неверного движения, чтобы ваши лыжи зацепились за кант или ударились о кочку, и вы эффектно и опасно разбились.Травмы — это часть жизни любого лыжника, а серьезные травмы, такие как разрыв крестообразных связок, регулярно выводят чемпионов из строя на протяжении целых сезонов. Этот вид спорта может быть смертельным. Только в этом сезоне двое профессиональных гонщиков погибли во время тренировки.

И погода тоже сильно влияет

Помимо вашего таланта, стратегии, мужества (и, в некоторой степени, размера), ряд внешних факторов, включая ваш стартовый номер, прошлые травмы или экипировку, могут повлиять твой бег. Еще одна огромная проблема — погода. И без того непредсказуемый вид спорта, погода добавляет к смеси, которая делает катание на лыжах таким интересным.Падающий снег или туман могут ухудшить вашу видимость, но плоский свет, исходящий из-за тяжелых облаков, может заставить вас чувствовать, что вы не отличаете вершину холма от подножия. При более высоких температурах колеи образуются быстрее. Существует множество типов снега, далеко не только «мокрый» и «сухой», которые сделают ваше катание по-другому — медленнее, быстрее, требуя другого подхода. И условия могут измениться за считанные секунды.

Короче говоря, первая гонка состоится в воскресенье (11 февраля), это захватывающий мужской спуск.Сядьте поудобнее и наслаждайтесь поездкой (или задержите дыхание на целую минуту, как я).

Пять интересных фактов о горных лыжах

С этого момента и до тех пор, пока 23 февраля небо Сочи не озарится последним фейерверком, G Adventures будет предлагать лучший оригинальный и тщательно отобранный контент со всего Интернета. Хотите следовать вместе? Мы поделимся нашим мнением о Сочи-2014 через дескриптор @gadventures, на Facebook и прямо здесь, на Looptail . Ознакомьтесь со всеми нашими статьями, связанными с зимними играми, здесь.Это ваша планета — посмотрите на нее в игре.


На протяжении тысячелетий люди использовали лыжи как средство передвижения. Фактически, есть свидетельства того, что катание на лыжах восходит к доисторическим временам — в Норвегии сохранились резные фигурки возрастом 5000 лет, изображающие лыжника с одной лыжей. Использование лыж постепенно распространилось по всей Скандинавии, а затем и по остальной части Западной Европы в качестве средства передвижения по снегу, но в конечном итоге превратилось в горные лыжи.

1. Норвегия – колыбель лыжного спорта

Согласно Международному отчету о горном туризме за 2013 год, более 80 стран предлагают те или иные зоны для отдыха на лыжах.Но Австрия, Швейцария и, конечно же, Норвегия имеют самый высокий уровень участия: более 25 процентов их населения занимаются спортом. И это неудивительно, поскольку альпийские лыжи зародились на пересеченной местности в регионе Телемарк в Норвегии.

Сама современная лыжа была разработана норвежцем Сондре Норхеймом в 1850 году, который усовершенствовал крепления «Телемарк», которые крепили лыжу к ботинку. Его крепления позволили лыжникам подняться в воздух — подвиг, который до сих пор был невозможен.Благодаря творческому подходу Норхейма к использованию снаряжения и уникальной заинтересованности в том, чтобы делать что-то по-другому, родился новый вид спорта: горные лыжи!

2. Сэр Артур Конан Дойл привез лыжи в Швейцарию

Опытный путешественник, создатель «Шерлока Холмса», любил кататься на лыжах в Норвегии и чувствовал, что в Швейцарии для этого есть идеальная местность, хотя в то время в стране это было неслыханно. Он был настолько убежден, что Швейцария идеально подходит для катания на лыжах, что написал: «Придет время, когда сотни англичан приедут в Швейцарию на сезон.Ему привезли лыжи в Швейцарию, где он тренировался по ночам (чтобы его не осмеяли). Швейцарцы были очарованы (и удивлены) выдающимся автором и его «неуклюжими движениями и сложными падениями».

3. В Германии находится первый в мире бугельный подъемник

Классический бугельный подъемник (предшественник кресельного подъемника) — это просто веревка, которая тянет вас вверх по склону горы. Все еще используемый сегодня, лыжный буксир остается популярным для относительно плоских участков лыжных зон, предназначенных для начинающих (часто называемых «заячьими холмами»), но у буксира есть более благоприятное начало: Шварцвальд в Германии.В Шварцвальде находится крупнейший горнолыжный курорт Германии за пределами Альп и, конечно же, первый горнолыжный подъемник, построенный в 1908 году.

4. Французский Les Trois Vallées — крупнейший горнолыжный курорт в мире.

С 1973 года стало возможным кататься на лыжах по взаимосвязанным долинам, используя единый ски-пасс. По этой причине Les Trois Vallées во Франции является крупнейшей горнолыжной зоной в мире, которая связана исключительно подъемниками и склонами. Он может похвастаться более чем 600 км трасс и 183 подъемниками, которые могут перевозить 260 000 лыжников в час, 1920 снежными пушками, 424 лыжными патрульными и 1500 лыжными инструкторами.

5. Святой Бернар де Монжу – покровитель лыжников.

Бернар стал покровителем и защитником лыжников за четыре десятилетия своей миссионерской работы в Альпах. Он построил школы и церкви, но его особенно помнят за два альпийских приюта, которые он построил для помощи заблудшим путешественникам на горных перевалах. Провозглашенный Папой Пием XI в 1923 году покровителем альпинистов и альпинистов, он получил уникальную дань уважения, когда европейские собаководы переименовали своих альпийских пастушьих и спасательных собак в его честь: сенбернаров.

Как добраться

G Adventures предлагает несколько рейсов, охватывающих широкий диапазон дат отправления и мероприятий на любой вкус. Мы в восторге от возможности показать вам нашу большую голубую планету — ознакомьтесь с нашими поездками для небольших групп здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.