Киккан рэндалл: Киккан Рэндалл чувствует себя прекрасно, победив рак груди

Вернуться в Healio

Онкология Овердрайв

Киккан Рэндалл — Центр лыжного спорта APU

Привет, друзья!

С приближением 4 июля и наступлением нового месяца я хотел снова обратиться к нам — поговорить о том, что означает для меня День независимости, предстоящие Олимпийские игры и как мы можем использовать оба мероприятия, чтобы принести дополнительную радость и вдохновение. по июль

Начнем с истории: я вырос, отмечая 4 июля, в самом аляскинском походе на свежем воздухе — изнурительных 5 км вверх и вниз по крутому каменистому склону горы.Названный Mount Marathon в честь вершины, жители Сьюарда, штат AK, дарят этому мероприятию ту же энергию и страсть, что и Олимпийские игры или чемпионаты мира. Покрытый пылью и грязью, нет ничего лучше, чем спуститься к сотням аплодисментов, окружающих главную улицу. Это также давняя семейная традиция; мои мама и тетя Бетси — бывшие чемпионы.

На пути к ликующей толпе на Мэйн-стрит

был отмечен не фейерверками и обедами (хотя я получил свою долю), а ощущением горящих ног, учащенного сердцебиения (и, возможно, слишком большого количества царапин и почти аварий).Последняя четверть — которую я провел с Бреком, готовя гамбургеры на заднем дворе, украшенные одеждой сборной США — и эта предстоящая уже не будет прежней.

В Канаде, но по-прежнему демонстрирует командный дух!

Воскресенье, вместо того, чтобы зашнуровать кроссовки, чтобы взбираться по склону, я бегу в два раза больше дистанции для виртуальных 10 км с Л.Л. Бином. Да, еще одна виртуальная гонка, но даже просто надевание «виртуального» нагрудника каким-то образом формализует мое обязательство, заставляя меня идти все быстрее и сильнее. Я первым признаю, что 6.Я предпочитаю пробегать 2 мили, они вряд ли смогут сравниться с азартом бега на горе Марафон. И все же, какие бы холмы я ​​ни бегал, каждый День Независимости объединяли летающие ноги и адреналин, напоминая мне о том, как мне повезло, что я могу выбраться и подтолкнуть себя!

Больше не моя профессия — это острые ощущения от событий и повседневные хлопоты и улыбки — но это все еще то, что заставляет меня чувствовать себя цельным. Трудно поверить, что этим летом впервые за пять зимних олимпийских циклов, что я не нахожусь в последние месяцы подготовки к Играм (что кажется горько-сладким).Тем не менее, мое мышление спортсмена никогда не покидало меня.

В каком-то смысле эти виртуальные расы — целенаправленно подвергая себя физической агонии просто так — хорошие метафоры для жизни. Мне нравится шутить, что жизнь похожа на гонку по пересеченной местности: на одну треть вверх, на треть ровно и на треть вниз. Простой. Но мощно, потому что «подъем на большой холм» и преодоление дискомфорта означает, что в какой-то момент вы доберетесь до вершины. Наградой является прекрасный вид и волнение с другой стороны, и это всегда стоит потраченных усилий.

И не забывайте, вы тоже можете наслаждаться подъемом…

Всем нам, даже олимпийским чемпионам, есть свои горы, на которые нужно взобраться. Борьба с раком груди была самой серьезной из тех, с которыми я когда-либо сталкивался, и это было нелегко! Я считаю, что у всех нас есть та грубая часть нас самих, которая говорит: «Все будет хорошо», когда мы только что повернули за угол, и холм продолжает двигаться, когда мы задаемся вопросом, достигнем ли мы когда-нибудь вершины.

По мере приближения Олимпийских игр в Токио, как и многие из вас, мне не терпится увидеть и подбодрить лучших из почти сорока видов спорта из более чем 206 стран, соревнующихся за свою олимпийскую и паралимпийскую славу (особенно в легкой атлетике!) .Истории многих из этих олимпийских чемпионов, которые тренировались через невзгоды, преодолели разочарование, вызванное пандемией и годичной задержкой, и теперь стремятся поддержать свою страну на самом высоком уровне, поистине невероятны. Как японская пловчиха Ики Рикадо, которая через два года после того, как ей поставили диагноз лейкемии, и всего через семь месяцев после возвращения на соревнования, квалифицировалась для участия в Олимпийских играх в своем родном городе.

Поэтому, поскольку мы отправляемся в праздничные выходные, я надеюсь, что вы присоединитесь ко мне в этом месяце, чтобы пригласить вас в испытание.Руководствуясь суровым игровым лицом наших героических спортсменов, воодушевленными их устойчивым шагом и триумфом, давайте поставим перед собой задачу решить эту надуманную цель или завершить сложную задачу, которую вы решали годами. В этом месяце мы можем использовать фейерверк 4 июля, чтобы зажечь молнию и зарядиться энергией от наших героических спортсменов!

Мне бы хотелось, чтобы вы поделились своими историями о том, что тронуло вас в этом месяце, будь то момент Игр или просто что-то, с чем вы сталкиваетесь в свое время.На этой ноте, большое спасибо всем, кто написал после первого выпуска, так приятно снова услышать мнение моего сообщества. Я надеюсь, что этот информационный бюллетень станет регулярной проверкой, поэтому я буду приветствовать идеи о том, что вы хотели бы узнать, или о темах, которые я должен обсудить.

Я здесь ради тебя. Оставайся сильным, следи за обновлениями, и вперед

Всего наилучшего,

Хотите, чтобы этот информационный бюллетень доставлялся прямо на ваш почтовый ящик каждый месяц? Нажмите здесь, чтобы подписаться !!

Киккан Рэндалл Биография, возраст, рост, муж, состояние, семья

Возраст, биография и вики

Киккан Рэндалл родился 31 декабря 1982 года в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, США, американский лыжник-лыжник.Откройте для себя биографию Киккана Рэндалла, его возраст, рост, физические данные, свидания / дела, семью и обновления карьеры. Узнайте, насколько Она богата в этом году и на что тратит деньги? Также узнайте, как Она заработала большую часть чистой прибыли в возрасте 38 лет?

Мы рекомендуем вам ознакомиться с полным списком известных людей, родившихся 31 декабря.Она является участницей известной группы Skier с возрастом 39 лет .

Киккан Рэндалл Рост, вес и размеры

В 39 лет рост Киккана Рэндалла 1,65 м.

Кто муж Киккан Рэндалл?

Ее муж — Джефф Эллис (м.2008)

Киккан Рэндалл Чистая стоимость

Ее собственный капитал значительно вырос в 2020-2021 годах. Итак, сколько стоит Киккан Рэндалл в возрасте 39 лет? Источником дохода Киккана Рэндалла в основном является то, что он успешный лыжник.Она из США. Мы оценили чистую стоимость, деньги, зарплату, доход и активы Киккана Рэндалла.

Социальная сеть Kikkan Randall

Хронология

Во время зимних Олимпийских игр 2018 года она и Джессика Диггинс стали первыми американскими лыжниками, завоевавшими золотую медаль, выиграв женский командный спринт в лыжном центре Alpensia в Пхенчхане, Южная Корея.

В апреле 2018 года у Рэндалла диагностировали рак груди. В июле того же года она объявила о своем диагнозе в своих аккаунтах в социальных сетях, а также о своих планах вернуться в Анкоридж, чтобы пройти курс химиотерапии.

Вернувшись к соревнованиям, Рэндалл поначалу испытывал затруднения, не сумев продвинуться дальше квалификации в первых двух спринтерских соревнованиях сезона Кубка мира. Однако она смогла добиться устойчивого прогресса и в январе 2017 года заняла пятое место в спринте Кубка мира в Фалуне, Швеция — ее лучший результат почти за два года.Впоследствии на чемпионате мира по лыжным видам спорта в Лахти, Финляндия, в 2017 году Рэндалл завоевал бронзовую медаль в спринте вольным стилем, догнав Ханну Фальк на последних 100 метрах и вырвав у нее третье место на 0,1 секунды, на одно место позади партнера по команде Диггинса, занявшего второе место. .

В декабре 2017 года Рэндалл впервые за почти три года финишировала на подиуме Кубка мира, заняв третье место в спринте в Давосе, Швейцария.

В октябре 2015 года Рэндалл объявила, что ожидает своего первого ребенка в апреле и возьмет перерыв в соревнованиях в сезоне 2015–16 годов, прежде чем вернуться в 2016–17 году, чтобы сосредоточиться на чемпионате мира 2017 года в Лахти и зимних Олимпийских играх 2018 года. в Пхенчхане.

Рэндалл прошел квалификацию в олимпийскую сборную США в Сочи и отправился на зимние Олимпийские игры 2014 года, получив первую медаль США в лыжных гонках с 1976 года, но пропустил квалификацию и вышел в четвертьфинал спринта на 0,05 секунды. . Впоследствии она предположила, что ее стремление к Олимпийским играм было нарушено из-за травмы спины, которую она получила во время тренировки в Давосе в декабре 2013 года.

Рэндалл победил товарища по команде Холли Брукс, чтобы выиграть гонку Mount Marathon Race в 2011 году, следуя по стопам своей матери Дебби (которая выиграла гонку в 1975 году) и тети Бетси (которая выиграла его три года подряд с 1979 по 1981 год).

Рэндалл был занесен в Зал спортивной славы Аляски в 2011 году.

В феврале 2009 года Рэндалл выиграл серебряную медаль в спринте на 1,3 км на Чемпионате мира по лыжным видам спорта — первый американский лыжник-лыжник, завоевавший медаль чемпионата мира после Билла Коха в 1982 году. В январе 2010 года Рэндалл получил право на участие в соревнованиях. Зимние Олимпийские игры 2010 года, на которых она заняла шестое место в командном спринте и заняла восьмое место в индивидуальном спринте.В сезоне 2010-11 гг. Она заняла третье место в зачете Кубка мира в спринте.

В 2009 году Рэндалл была избрана в Комиссию спортсменов Международной федерации лыжного спорта, в которой она проработала восемь лет. Впоследствии в 2018 году она была избрана в Комиссию спортсменов Международного олимпийского комитета, сменив американскую хоккеистку Анжелу Руджеро.

В апреле 2008 года ей был поставлен диагноз генетического нарушения свертывания крови, фактор V, Лейден, после того, как ее дважды госпитализировали из-за образования тромбов в левой ноге.

На зимних Олимпийских играх 2006 года Рэндалл финишировала девятой в олимпийском спринте, что стало лучшим олимпийским результатом в лыжных гонках американской женщины. Вскоре после этого она заняла пятое место в спринте Кубка мира. 21 января 2007 года она завоевала бронзу в женском спринте на 1,2 километра в Рыбинске, Россия, что стало лучшим результатом чемпионата мира по лыжным гонкам среди американок. Позже в том же календарном году, в следующем сезоне, она одержала первую победу на Кубке мира среди американских лыжниц с момента введения женских соревнований в 1978 году еще в 1.Двухкилометровый спринт на том же месте.

Рэндалл замужем за бывшим канадским лыжником Джеффом Эллисом, который работает менеджером по маркетинговой поддержке чемпионата мира по лыжным гонкам FIS. Пара впервые встретилась на лыжном соревновании в 2006 году, а в мае 2008 года поженилась на церемонии, которую проводил ее тренер Эрик Флора. У пары есть сын Брек, который родился в апреле 2016 года.

После окончания средней школы Рэндалл переехал в Юту, чтобы тренироваться с лыжной командой Соединенных Штатов, но вернулся на Аляску из-за тоски по дому.Ее шестое место в спринте на чемпионате мира среди юниоров 2001 года было лучшим результатом за всю историю американской женщины. Рэндалл дебютировала на Олимпийских играх в 19 лет на зимних Олимпийских играх 2002 года в Солт-Лейк-Сити и заняла 44-е место в первом олимпийском индивидуальном спринте. В январе 2006 года Рэндалл вернулся в Солдьер Холлоу, штат Юта, где в 2002 году проводились олимпийские соревнования по лыжным гонкам, и выиграл национальные титулы в 5-километровом вольном стиле, 10-километровом классическом беге и спринте. На чемпионате мира 2005 года в Оберстдорфе, Германия, она заняла 30-е место в индивидуальном спринте.

Киккан Рэндалл (родился 31 декабря 1982 года) — американец, олимпийский чемпион по лыжным гонкам. Она выиграла 17 национальных титулов США, поднялась на подиумы 29 на Кубке мира, совершила пять поездок на Зимние Олимпийские игры и показала лучший результат среди женщин в личном зачете на чемпионате мира, заняв второе место в спринте в Либереце в 2009 году. первая американская лыжница, занявшая первое место в соревнованиях Кубка мира, выигравшая гонку Кубка мира и выигравшая титул Кубка мира в дисциплине.Она выиграла серебряную медаль в индивидуальном спринте на чемпионате мира по лыжным видам спорта FIS в 2009 году в Либереце, став первой американкой, выигравшей медаль в лыжных гонках на чемпионате мира по лыжным видам спорта FIS, а в 2013 году объединилась с Джессикой Диггинс, чтобы выиграть первую в истории американскую золотую медаль чемпионата мира по лыжным видам спорта FIS в командном спринте. Она и Диггинс выиграли первую в США золотую медаль по лыжным гонкам на зимних Олимпийских играх в женском командном спринте в Пхенчхане в 2018 году.

Родители Рэндалла, Ронн и Дебора (урожденная Хейнс) впервые встретились на калифорнийском горнолыжном курорте. Имя Киккан было результатом компромисса между ее родителями: ее отец хотел назвать ее Кикки в честь Кики Каттер, первой американки, выигравшей гонку на Кубке мира по горнолыжному спорту, в то время как ее мать хотела назвать ее Меган. Ронн начала обучать Киккана катанию на лыжах через день после ее первого дня рождения. Она племянница бывших олимпийцев по лыжным гонкам Бетси Хейнс (1980 г.) и Криса Хейнса (1976 г.).

Рэндалл жила в Солт-Лейк-Сити, в то время как ее мать училась на юридическом факультете Университета Юты. В середине 1980-х она вместе с родителями переехала в Анкоридж, Аляска, где родились ее младшие братья и сестры Таннер и Калли. Изначально у нее были амбиции участвовать в гонках как горнолыжница, а также поступать в колледж первого дивизиона NCAA. Она пробежала милю за 6:06 минут в шестом классе начальной школы Scenic Park. Рэндалл выиграл 10 титулов штата в старшей школе Восточного Анкориджа — семь в беге на треке и три в беге по пересеченной местности.Она последняя чемпионка штата Аляска по скоростным лыжным гонкам. Рэндалл занялась беговыми лыжами в 1998 году, когда ее тренер по легкой атлетике предложил использовать их как средство поддержания формы зимой.

Киккан Рэндалл: За пределами Олимпийского золота. Интервью и рассказ Ребекки Дэвис

Примечание редактора: когда стало известно, что Киккан Рэндалл будет проводить встречу в закусочной Flat Creek в Хейворде, штат Висконсин, утром в «Корте», Ребекка Дэвис ответила на звонок журнала Silent Sports.Чемпионка по гребле и сама опытная лыжница, Ребекка провела серию практичных разговоров с Кикканом, открыв гораздо больше о сердце этого олимпийского чемпиона.

Киккан Рэндалл известна своим упорством в качестве пятикратного олимпийца и, вместе с партнершей по команде Джесси Диггинс, первой в истории США золотой медалисткой в ​​лыжных гонках. Она также пережила рак груди и является соучредителем организации Fast and Female по расширению прав и возможностей девочек. Ей не привыкать к невзгодам — ​​на протяжении всей своей спортивной карьеры, борьбы с раком и даже адаптации к материнству она проявляла решительный дух и способность преодолевать трудности.Поступая так, Киккан вдохновила бесчисленное количество спортсменов, дала надежду своему сообществу, подала пример силы и показала себя лидером, сохраняя при этом легкое сердце и заразительный энтузиазм на всю жизнь. В эти времена неопределенности мы можем обратиться к ее примеру, чтобы пролить свет на путь вперед и стать сильнее.

У меня была возможность взять интервью у Киккана через Skype и электронную почту. Она была теплой и любезной. Вот что она сказала помимо золотой олимпийской медали.

После того, как Киккан выиграл золотую олимпийскую медаль в командном спринте по фристайлу в 2018 году и вскоре после этого прошел курс лечения от рака груди, Киккан нашел много параллелей между ними.

«На самом деле удивительно, как много общего между тем, что помогло мне стать успешным спортсменом и строителем команды, и тем, что помогло мне вылечиться от рака груди», — сказала она.

«Первый шаг — не стесняться того, чего вы хотите достичь или кем вы хотите стать.Мечтайте о том, чего хотите без ограничений. Если вам это действительно нравится, создайте четкое представление о том, как выглядит успех ». Она объясняет: «В подростковом возрасте я мечтала стать призером Олимпийских игр в лыжных гонках, хотя ни одна американка никогда не была близка к этому. Для меня идея оказаться на вершине подиума стоила той работы, которая потребовалась бы, чтобы попасть туда ».

Она проявила уверенность в своих силах и изгнала неуверенность в себе.

«Проходя курс лечения рака, я часто думал о жизни и занятиях, которые я хотел бы вернуться к занятиям после завершения лечения.Я визуализировал будущее, которого хотел, и не позволял своей нынешней реальности ограничивать мое видение ».

Обнаружив мечту, Киккан будет работать в обратном направлении, чтобы добраться туда, куда она хотела пойти, создавая дорожную карту к успеху.

«Сделайте несколько контрольных точек для измерения своего прогресса, — сказала она, — а затем разработайте небольшие стратегии для достижения каждого шага. Продолжайте работать, пока у вас не появится что-то, что нужно делать каждый день. Ваши цели должны быть сложными, но достижимыми.Именно маленькие успехи укрепят вашу уверенность и мотивацию по мере того, как вы будете делать все большие и большие шаги ».

Она успешно реализовала эту стратегию, чтобы заработать свою историческую олимпийскую золотую медаль в 2018 году, видение и дорожная карта, которая была создана после Олимпийских игр в 2002 году. В то время Киккан сказала, что ее лучшим результатом было 44

Киккан Рэндалл на выставке Birkie 2020. 2:25 финиш; победитель возрастной группы. Кредит © American Birkebeiner Ski Foundation 2020

«Хотя это было пугающее количество времени, у меня была дорожная карта, которая показывала, что это возможно, шаг за шагом».

Как только план был составлен, Киккан подходил к каждому дню индивидуально, сосредотачиваясь на том, что можно сделать сейчас.

«Проходя курс лечения рака, — сказала она, — я рассматривала свой план лечения как серию шагов. Каждый шаг был необходим, чтобы снова стать здоровым, и каждый день, когда я проходил лечение, я отмечал в календаре крестиком.Принимая его по одному дню, по одному циклу за раз, вы почувствовали себя менее пугающе ».

После того, как Киккан получила диагноз «рак», она почувствовала соблазн держаться особняком, чувствуя, что ей придется сражаться в этой битве в одиночку.

«Я быстро понял, что быть открытым и не бояться полагаться на других, которые помогут мне, будет гораздо более разумным и продуктивным способом подойти к моему лечению. Я был абсолютно потрясен той поддержкой, которую получил, и тем, как много она значила для меня в самый трудный период моей жизни.”

Когда Киккан вспоминает свои первые дни катания на лыжах на Кубке мира, она была единственной женщиной в команде, и было бы легче придерживаться ее собственного плана. Тем не менее, преимущества создания команды сделали ее стоящей работы — повышение производительности, рост в спорте и превращение его в удовольствие более чем перевесили дискомфорт, связанный с просьбой о помощи.

«Просить тренеров высказать свое мнение и искать экспертов во всех аспектах спорта временами было пугающе, но я знал, что мне нужно улучшить каждую часть моего подхода.”

Киккан обнаружил, что даже при наличии плана могут возникнуть неожиданные проблемы. Она смогла представить эти препятствия как возможности.

«Неизбежно будут препятствия, неудачи, сомнения и страхи. Но признайте, что эти проблемы могут стать катализаторами перемен и поиска новых сильных сторон. Сохраняйте непредвзятость, проявляйте творческий подход и используйте это видение того, что вы хотите, оставаясь сосредоточенным на том, что вы

Киккан понял, что внесение корректировок иногда имеет решающее значение для прорыва.

«В моей лыжной карьере все мои самые большие победы приходились на преодоление чего-то действительно сложного. После травм я записал несколько своих лучших выступлений. Став мамой, я выиграла золотую олимпийскую медаль. Столкновение с трудностями помогло мне развить новые сильные стороны и переосмыслить мой фокус ». Она добавила: «[Когда] вы лечитесь от рака, есть так много всего, что вы не можете контролировать, поэтому решение сосредоточиться на том, что вы

Даже при переходе от профессионального спортсмена к следующему этапу ее карьеры внесение изменений по-прежнему является огромной частью успеха Киккан. «Сбалансировать семью, карьеру, путешествия и сон может быть непросто. Иногда что-то нужно уступить. Оказывается, есть много способов хорошо потренироваться. Это возвращается к образу мышления и готовности к творчеству! »

Киккан обнаружила, что оставаться активным необходимо как для физического, так и для психического благополучия, особенно во время лечения рака.

«Я пообещал себе, что всегда буду стараться двигаться хотя бы 10 минут. Если через 10 минут я чувствовал себя ужасно, то считал это знаком отдыха. Чаще всего, просто выйдя на 10 минут, я выбрался наружу, и как только я начал двигаться, мне стало легче. Я действительно заметил, как даже небольшое движение каждый день помогло мне оставаться позитивным и оптимистичным. Это движение было так же важно для меня, как и для тела ».

Она адаптировала эту стратегию с самых тяжелых времен чемпионата мира по футболу.

«Во время моей лыжной карьеры, когда я столкнулся с травмой или болезнью, мне часто приходилось менять свой тренировочный план. Но я обнаружил, что даже небольшие движения, такие как медленные прогулки посреди сильной простуды или поиск альтернативного способа тренировок, помогали моему телу функционировать и восстанавливаться больше, чем если бы я просто оставался на диване ».

Как мать, Киккан продолжает оставаться активной, воспитывая позитивный настрой, что она с радостью передает следующему поколению.

Брек взбирается на маму.Фото любезно предоставлено Кикканом Рэндаллом.

«Я думаю, что самая важная часть общения с семьей — это отношение. Когда вы берете с собой детей, это может потребовать немного больше времени, подготовки, терпения и снаряжения, но оно того стоит. Мне действительно помогает отсутствие особых ожиданий относительно того, как я хочу, чтобы все прошло. Кроме того, проявление страсти и воодушевления поможет передать это отношение вашим детям. Очень важно делать это увлекательно, быть гибким и открытым.”

«Найдите что-нибудь яркое и красочное, напоминающее вам об ярком будущем», — сказала она. Всегда выбирайте надежду вместо страха и сомнения. Нет никаких оснований полагать, что у вас не может быть будущего, которого вы хотите. Все будет хорошо! »

Перейдите на сайт www.kikkan.com, где вы можете прочитать о борьбе Киккан с раком и ее поддержке исследований. Также — 2 доллара от каждого замечательного и забавного предмета, проданного на странице «Магазин», идут на поддержку Фонда реагирования на COVID-19 CDP [Center for Disaster Philanthropy] до конца 2020 года.

Киккан Рэндалл: президент организации Fast and Female, США. Пожалуйста, ознакомьтесь с сайтом и подумайте о том, чтобы сделать пожертвование на благое дело.

* * *

Прокрутите (полностью!) Вниз, чтобы разместить свои комментарии.

Спасибо!

Киккан Рэндалл пробежал марафон в Нью-Йорке через несколько месяцев после рака груди

В начале 2018 года Киккан Рэндалл была на вершине мира, когда вышла на пенсию.После завоевания первой в истории женской олимпийской медали — кстати, золотой — на Олимпийских играх 2018 года в командном спринте по лыжным гонкам, у Рэндалл было много возможностей перед ней.

Проведя всю жизнь в спорте, у нее были планы на различные приключения и занятия. Рэндалл и несколько других товарищей по команде на грани выхода на пенсию даже планировали вместе пробежать Нью-Йоркский марафон 2018 года для AKTIV Against Cancer, благотворительной организации, созданной девятикратной чемпионкой Нью-Йоркского марафона Гретой Вайц, которая продвигает физическую активность как жизненно важную часть лечения рака. .

Рэндалл работала с организацией в течение многих лет, ежегодно участвуя в соревнованиях в Осло, Норвегия, откуда Вайц родом, поэтому она приняла их предложение пробежать марафон в ноябре того же года.

Однако через месяц ей пришлось перезвонить.

«Буквально через пару недель после того, как я принял решение, мне поставили диагноз», — сказал Рэндалл Runner’s World . «Мне пришлось перезвонить им и сказать:« Ну, вы не поверите, но наша связь стала намного сильнее.’»

У Рэндалла был диагностирован рак груди, точнее, инвазивная протоковая карцинома 2 стадии, наиболее распространенная форма рака груди.

Вся ее жизнь была приостановлена, так как ей приходилось проходить лечение, которое сопровождало болезнь, включая курсы химиотерапии и лучевой терапии. Но, как она узнала, работая с AKTIV, ей не нужно было сидеть на месте и ждать, чтобы увидеть, что происходит.

«Каждый год, когда мы приезжали в Осло, нам приходилось тренироваться с этими пациентами, и это всегда было невероятно вдохновляющим, потому что здесь эти люди сталкиваются с действительно серьезными проблемами, не чувствуют себя хорошо, и все же они собираются вместе. заниматься спортом, и от этого им становится легче », — сказал Рэндалл.«Итак, когда мне поставили диагноз, я подумал, что хорошо, мне нужно оставаться активным через это. Это сделает мое лечение более эффективным. Это поможет мне разобраться с этим «.

Рэндалл публично взяла на себя эту задачу и создала для себя правило 10 минут. Это означало заставлять себя заниматься чем-нибудь активным хотя бы 10 минут в день — будь то долгая прогулка вокруг квартала или медленный бег. Если после лечения она все еще чувствовала усталость или побои, то ее тело велело ей отдыхать, и она бы это сделала.

Но, если бы она чувствовала, что может продолжать, она бы продолжала идти.

Нельзя сказать, что Рэндалл не чувствовала усталости или усталости после сеансов химиотерапии, на которые она ехала на велосипеде. Сохранение активности было скорее способом противостоять убеждению, что она ничего не может делать во время лечения.

«Я делала что-то, что могла контролировать», — сказала она. «Я не думаю, что мы достаточно говорим о том, что мы можем сделать и как облегчить, ну, может быть, это немного другой способ сделать это, но что-то, что нужно продолжать.”

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

В январе 2019 года Рэндалл вылечили от рака, хотя ей все еще приходится время от времени проходить регистрацию, чтобы в этом убедиться. Получив все разрешение врачей, она решила, что хочет полностью вернуться к своему активному образу жизни.

Одним из первых в ее списке было участие в Нью-Йоркском марафоне.

«Я окунулась в атмосферу гонки в прошлом году», — сказала Рэндалл о своем опыте, когда болела за своих товарищей по команде, которые участвовали в гонках в прошлом году. «Тогда я сказал себе:« О да. Я возвращаюсь ».

Бег всегда занимал особое место в сердце Рэндалла. Будучи молодой спортсменкой, выросшей в Анкоридже на Аляске, она сначала думала, что будет бегать в колледже, а может, и дальше. В этом сне большую роль сыграла ее мама.

Мама Рэндалла, Дебора, была марафонцем, пробежав свой первый балл в седьмом классе на марафоне Equinox в Фэрбенксе, Аляска, в кедах.Она также участвовала в гонке Маунт-Марафон, печально известной гонке на 5 км в Сьюарде, Аляска, которая поднимается на высоту 2675 футов более чем на 0,9 мили, прежде чем спуститься обратно в город 4 июля. Дебора выиграла его трижды в 1970-х годах.

Рэндалл использовала бег во время кросс-тренировок для своего олимпийского вида спорта и даже соответствовала семейному наследию, выиграв Марафон в 2011 году.

«Победа в этой гонке почти важнее, чем быть олимпийцем или выиграть олимпийскую медаль, — сказал Рэндалл.«Это была что-то вроде той обезьяны на моей спине, ну, я, возможно, ездил на Олимпиаду и все такое, но пока ты не выиграешь Маунт-Марафон, у тебя не будет права хвастаться в этой семье. Итак, в 2011 году я, наконец, выиграл гонку, и было приятно видеть, что я покончил с Mount Marathon ».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Полный 26.2 был немного сложнее для Рэндалла, который никогда не пробовал дистанцию.Когда она начала тренироваться, больше всего ее беспокоила продолжительность нагрузки. Кроме того, ей также нужно было научиться заправляться топливом и привыкнуть к тому, что колени бьются о землю.

Но обучение прошло хорошо. Рэндалл чувствует себя уверенно, отправляясь в гонку в эти выходные, с самым длинным пробегом — 22 мили. Она даже совершила пару длительных пробежек на круизных лайнерах, о которых говорила — одна пробежка включала 87 кругов по палубе за два часа.

Кроме того, ей помогли школьный тренер по бегу, который составил для нее план тренировок, и Джоан Бенуа Самуэльсон, с которой она познакомилась на вечеринке в штате Мэн после Олимпийских игр 2018 года.Эти двое сравнили олимпийские медали на этом мероприятии.

«Я дразню [Самуэльсона], что для этого ей пришлось пробежать целый марафон, а мне нужно было проехать 10 км на лыжах, но она была отличным помощником, потому что я мог отразить ее идеи, тренироваться и все такое. — сказал Рэндалл. «Она была очень близкой подругой Греты, поэтому я думаю, что было бы здорово, если бы она тоже была там».

Рэндалл не будет один в день скачек. Ее товарищи по команде Ида Сарджент и Лиз Стивен, которые оба бегали в прошлом году, вернутся, чтобы помочь Рэндаллу с ее первым марафоном.Она надеется закончить его примерно за три часа.

«Я думаю, это круто, когда товарищи по команде бегают», — сказал Рэндалл. «Я почти уверен, что по крайней мере одна из них, вероятно, не вернулась бы и не провела бы это в этом году, но поскольку я делаю это, тогда она хотела поддержать, поэтому она сделает это в этом году».

[Разбейте свои цели с Runner’s World Training Plan , разработанным для любой скорости и любого расстояния.]

Kikkan.com

В одном она еще не уверена, будет ли она использовать блестки и краску для лица для гонки. Эта комбинация вдохновлена ​​ее товарищем по олимпийской команде Джесси Диггинс — они оба использовали ее для мотивации на пути к завоеванию золота.

«Я имею в виду, что наша команда определенно нашла силу в этих носках и блестках», — сказал Рэндалл. «Итак, если я собираюсь пройти через такую ​​задачу, как 26 миль, мне, вероятно, следует отказаться от всего, что всегда работало.

Носки в красно-белую полоску также были важной частью женской сборной США по лыжным гонкам в 2018 году. Однако Рэндалл будет носить свои носки «Все будет хорошо», которые она создала во время лечения. Их производит Darn Tough в Вермонте, и 2 доллара с каждой проданной пары идут в AKTIV Against Cancer. Их можно полюбить на Kikkan.com.