Разное

Кроссовки для зимнего бега асикс: особенности, какие купить, цена, сравнение с аналогами

Кроссовки для бега в осенне-зимний сезон

Правильно подобранные кроссовки — один из самых важных элементов беговой экипировки, который сделает тренировку комфортнее и может стать дополнительной защитой от травм (никогда не стоит забывать, что во главе угла все-таки стоит техника, а не обувь).

 

Когда речь заходит о выборе беговых кроссовок, столько нюансов нужно учитывать: и индивидуальную биомеханику бега, и вес спортсмена, и покрытие, на котором планируется совершать основной объем тренировок, и форму стопы…

Нужно помнить, что ни одна модель кроссовок, какой бы технически совершенной она ни была, не может одинаково хорошо подходить каждому бегуну.

 

Тем не менее, каждый сезон спортивные бренды предлагают все более усовершенствованные и технологичные модели кроссовок. В нашей подборке — те, на которые стоит обратить внимание сегодня — особенно в преддверии зимнего сезона.

 

 

Пробежки в дождь и по естественному рельефу

 

Конечно, ни одни кроссовки не защитят ноги от влаги на 100%.

Даже с технологией Gore-Tex (водонепроницаемая мембрана) остается вероятность, что случайный всплеск воды из глубокой лужи зальется внутрь кроссовка.

 

Тем не менее, для пробежек в дождливую погоду во многих рейтингах за 2019 год (в частности, на порталах runnersworld и solereview) лидируют следующие модели:

 

Nike Zoom Pegasus 36 Trail Gore-Tex Технология Gore-Tex помогает защитить ноги от попадающей влаги, а рельефный протектор — сохранить устойчивое положение стопы во время бега. Производитель отмечает, что кроссовки также подходят для трейлраннинга.

 

Asics GT-1000 8 GTX

 

Также предназначены для трейла, но будут уместны и в городских условиях при беге в дождливую погоду. Защитят от воды, обеспечат вентиляцию стопы с помощью сетчатого верха, стабилизируют, амортизируют ударную нагрузку. Больше подходят для бегунов с гиперпронацией или нейтральной пронацией, но, конечно, как и любая другая модель, требуют индивидуального подбора.

 

Adidas Terrex Agravic XT GTX

 

Эти кроссовки одновременно дышат и не пропускают влагу. Также обратите внимание, что они поддерживают ногу на маршрутах, где выступают корни, или на каменистых тропинках. По отзывам тех, кто уже испытал их на практике, обеспечивают хорошее сцепление с поверхностью в дождь и слякоть.

 

Saucony Excursion TR12 GTX

 

Фиксируют ногу, обеспечивают надежное сцепление с поверхностью, защищают не только от воды, но и от попадания грязи внутрь кроссовка с помощью технологии Knit-Mesh.

 

 


Пробежки по снегу и льду

Если холодная погода для вас не повод прекращать пробежки на улице и переезжать до весны в манеж, выбирайте беговую обувь, которая будет отвечать следующим критериям:

1. водонепроницаемость

2. теплоизоляция или защита от ветра

3. видимость при слабом освещении (светоотражающие детали)

4. высокий верх (возможно, защита щиколотки)

5. рельефная подошва для хорошего сцепления

Вот несколько моделей этого года:

 

Аdidas UltraBoost All Terrain shoes

 

Практически стопроцентное попадание по всем пунктам, описанным выше: хорошее сцепление даже со скользкой поверхностью, высокий вязаный верх, защищающий ногу от попадания воды и снега и хорошая амортизация. Эта модель больше подходит для стоп с нейтральной пронацией.

 

Asics Gel-Sonoma 4 GTX

 

Хорошее сцепление позволяет бегать и по чистому свежевыпавшему снегу, и по привычной городской слякоти. Gore-Tex традиционно защитит ноги от влаги и грязи, а фирменные гелевые вставки Asics обеспечат высокий уровень амортизации.

 

Salomon Speed Cross 5 GTX Nocturne

 

Ох уже эти зимние утренние пробежки, когда вокруг темнота на много метров вперед!

Эти кроссовки имеют накладки из специального блестящего материала, которые способны отражать свет. А острые выступы на подошве помогут чувствовать себя увереннее даже на скользкой дороге.

 

 

Saucony Peregrine 8 ICE+

 

Очень немногие бренды используют резину Vibram Arctic Grip — а её состав специально разработан для влажной погоды или бегу по ледяной поверхности. Верх кроссовка защитит ногу от ветра, обеспечит тепло- и влагоизоляцию. А что еще нужно для отличной зимней пробежки?

 

 

Конечно, бывает сложно подобрать правильную модель кроссовок самостоятельно. Чтобы точно не ошибиться с выбором и учесть все индивидуальные особенности, можно пройти специальный тест по подбору обуви и анализу техники бега под контролем специалиста. Записаться на консультацию в MySportExpert можно по телефону +7 495 374 94 22 или на сайте MySportExpert.

 

Как подобрать экипировку для бега

Как выбрать беговые кроссовки?

Есть несколько особенностей, которые выделяют беговые кроссовки:

1. Амортизация в подошве. У всех беговых кроссовок обязательно есть амортизация, в пяточной части и носочной. У многих производителей это специальные технологичные материалы и вставки (Nike Air, Nike Zoom, Asics Gel, Adidas Boost и т.д.), либо как минимум общеиспользуемые вспененные материалы Eva или Phylon.

2. Верх бегового кроссовка мягкий и гибкий, всегда содержит в себе сетку, которая укреплена силовыми элементами из кожи, или синтетических материалов. Это сделано для улучшения вентиляции и отвода тепла. Подошва кроссовка в передней части так же гибкая.

3. Чаще всего на подошве есть подметка из прочной резины, стойкой к истиранию. Исключение составляют модели для естественного бега и трейловые кроссовки (для бега по пересеченной местности)

4. Стелька должна быть съемной. Это дает возможность установить свою стельку, ортопедическую.

5. Шнуровка может быть смещена ближе к внутренней части кроссовка, для того, чтобы кроссовок плотнее обхватывал ногу. С этой же целью петли шнуровки делают раздельными друг от друга, чтобы вы могли регулировать плотность посадки на каждой петле отдельно.

6. Женские модели отличаются от мужских. Как правило в них выше расположена пятка (для уменьшения вероятности повреждения ахиллова сухожилия) , уже колодка и амортизация рассчитана на более легкий вес.

Размер кроссовок.

При примерке, нужно обратить внимание, как кроссовки сидят на ноге: кроссовки должны плотно облегать ногу, как с подошвы, так и с верха, и нигде не давить. Чтобы плотно усадить кроссовок – затягивайте шнуровку с нижних петель, каждую петлю отдельно.  По размеру, нога в кроссовке должна сидеть так, чтобы большой палец не доставал до носка кроссовка 5-10 мм. При беге в ногах увеличивается кровоток, стопа увеличивается в размере, и если кроссовки будут давить, возможны повреждения пальцев, ногтей.  Для длительных пробежек (более часа) рекомендуем выбирать кроссовки на 1 размер больше, так как чем длительнее бег, тем больше отекают ступни. Рекомендуем мерить кроссовки вечером, когда стопа увеличивается после дневной нагрузки, либо после часовой пробежки. Если вы используете беговые стельки, лучше взять их с собой и примерить кроссовки с ними. То же самое касается носков: примеряйте кроссовки в тех носках, в которых вы собираетесь бегать.

Пронация.

Для того, чтобы грамотно выбрать беговые кроссовки, вам просто необходимо иметь представление о том, что такое пронация, и какой тип пронации у вас.

Пронация – это биомеханическое движение стопы при ходьбе и беге:  когда стопа соприкасается с поверхностью, свод стопы гасит ударную нагрузку, постепенно уплощаясь (работая, как рессора в автомобиле).  Одновременно стопа немного выворачивается внутрь, так же для того, чтобы погасить нагрузку, и придать дополнительный импульс следующему шагу. В зависимости от постановки стопы при беге, различают несколько «типов пронаторов». С учетом с этих особенностей производители выпускают разные модели и линейки кроссовок.

Есть пара достаточно простых способов определить, какой тип пронации у вас. Первый – это посмотреть, в каких местах стирается подошва у ваших кроссовок при беге, и второй – так называемый «мокрый тест». Тест заключается в том, чтобы намочить ступню и постоять ей на чистом сухом листе бумаги несколько секунд (желательно взять бумагу темного цвета). Оставленный мокрый отпечаток покажет, какой тип пронации у вас.

Различают три типа пронации:
- Нейтральная пронация (Normal pronation)
Это нормальная работа стопы по амортизации, нагрузка распределяется преимущественно по центральной части стопы. При нейтральной пронации желательно выбирать кроссовки категории «Амортизация», либо в английском указании «Normal».  Для длительных тренировочных пробежек (15+ км) возможно выбирать кроссовки категории «Поддержка и стабилизация» (Support) для того, чтобы поддержать стопу ближе к концу дистанции.

- Гипопронация (недостаточная, Under pronation)
При гипопронации нагрузка в основном ложится на внешнюю сторону стопы, при этом уменьшается эффект амортизации стопы, и повышается нагрузка на суставы и колени. Для гипопронаторов рекомендуются также кроссовки категории «Амортизация» (Normal). Советуем обращать внимание на модели с подошвой, состоящей из одного литого элемента (например Asics FuzeX), а не из составных элементов с разным уровнем амортизации.

- Гиперпронация (избыточная, Over pronation)
При гиперпронации нагрузка ложится на внутреннюю часть стопы, так же повышая воздействие на суставы и колени. Для гиперпронаторов рекомендуются кроссовки категории «Поддержка и стабилизация» (Support). Они помогают распределять нагрузку на всю стопу, несколько корректируя постановку стопы при беге. При очень сильно выраженной гиперпронации (нога при беге сильно заваливается на внутреннюю сторону стопы) рекомендуются кроссовки категории «Контроль движения» (Motion Control), которые помогают контролировать постановку стопы в еще большей степени.


Естественный бег.

Обувь категории «естественный бег» - это легкие кроссовки, которые не стесняют ваши движения корректирующими, поддерживающими технологиями, но одновременно никак и не помогают. Как правило, у них очень гибкая и тонкая подошва, с минимальным уровнем амортизации. Мы рекомендуем такие кроссовки для непродолжительных пробежек по мягкому покрытию (по грунту, газону и т.д.) с целью укрепления голеностопа, и для соревновательных забегов.


Соревновательные кроссовки.

Данный тип кроссовок используется спортсменами для участия в соревнованиях. Как правило - это легкие кроссовки с минимальной защитой и поддержкой.  Основное преимущество – их легкий вес. Кроссовки рассчитаны на подготовленных спортсменов с сильным, натренированным голеностопом (мышцы и связки). Не рекомендуются для новичков.

Длительность тренировки, вес – и амортизация.

Существует закономерность: чем длительнее тренировка, тем больше амортизации должно быть в кроссовках. Так же, чем больше вес спортсмена, тем больше амортизации. Если вы ошиблись, и выбрали слишком амортизирующие кроссовки (ваша стопа «проваливается» при отталкивании от поверхности), это вызовет дополнительную нагрузку на мышцы, они будут нагружаться больше чем следовало бы. Но это не так страшно, как если бы вы выбрали обувь с недостаточной амортизацией. Потому что в этом случае дополнительная нагрузка будет ложиться на суставы и колени, и вызывать риск травм.

Перепад подошвы от носка к пятке.

У разных моделей кроссовок разный перепад  от носка к пятке. Традиционно считается, что кроссовки с более высоким перепадом (от 10 мм и больше) больше подходят начинающим бегунам. Перепад подбирается в зависимости от техники бега, а конкретно техники постановки стопы при беге. Различают три типа постановки стопы: постановка на пятку, постановка на среднюю часть стопы и постановка на носок.

При беге на пятку, подошва в пяточной части делается выше и часто содержит дополнительные амортизационные вставки (Gel, Air, Zoom и т.д.), чтобы снизить ударную нагрузку  и уменьшить риск травмы коленей.
При беге на среднюю часть стопы, или на носок, подошва делается более плоской, с меньшим перепадом между носком и пяткой, а амортизация располагается не только в пятке, но и в передней части. Маленький перепад также характерен для соревновательных кроссовок.


Летний и зимний бег.

Летние кроссовки имеют легкий сетчатый верх, который обеспечивает отличную вентиляцию. Кроссовки, рассчитанные на холодную и мокрую погоду, в том числе и на бег зимой – делают из более плотных тканей, зачастую добавляя специальную мембрану. Чаще всего, это всем известный Goretex®, либо мембраны собственной разработки (например, у Nike это Shield). Мембрана удерживает тепло внутри кроссовка, выводя влагу наружу. В то же время мембрана не дает воде и холоду проникнуть внутрь обуви, оставляя ваши ноги теплыми и сухими.

Кроссовки с мембраной, как правило, более жесткие и бегать в них летом жарко. Для зимнего бега, если вы бегаете не по асфальту, а по укатанному снегу, хорошо подходят  также трейловые кроссовки с мембраной.

Бег по пересеченной местности.

Бег по пересечённой местности отличается от бега по обычной дороге прежде всего более сложным рельефом покрытия. Во время бега по лесу, по полям, в горах  и т.д. вам необходимо достаточное сцепление с поверхностью, чтобы обувь не скользила на подъёмах и спусках, в том числе, если пошел дождь. Поэтому для бега по пересеченной местности существует особая категория обуви – трейловые кроссовки. Они имеют специальный протектор на подошве, оптимизированный под бег по различным видам грунта. Так же эти кроссовки могут иметь дополнительное усиление подошвы на скручивание, для предотвращения вывихов при постановке ноги на неровную поверхность (например камни, бревна и т.д.), более прочный верх кроссовок, так же с добавлением мембран, и дополнительные технологии фиксации стопы.

От обуви перейдем к одежде для бега

Нужно обратить внимание на то, как хорошо она на вас сидит, как хорошо дышит и отводит ли влагу.
Самый важный критерий одежды для бега – максимальный комфорт во время пробежки. Она не должна сковывать движений, мешать, натирать  и доставлять какой-либо еще дискомфорт. И конечно же, она должна вам нравиться =).

Одежду для бега можно разделить на две большие категории: бег летом (в теплую погоду) и бег зимой (в холодную погоду).

Бег летом.

 Летом, при температуре от 15°С и выше, главная задача одежды – вентиляция, отвод тепла и влаги. Надеваем футболку (плюс легкий топик для девушек), шорты или короткие тайтсы. Выбирайте одежду из синтетических тканей, желательно с технологией отвода влаги от тела. Натуральные ткани быстро впитывают в себя влагу, но не сразу её испаряют и делают ткань более тяжелой. На практике хлопковая одежда часто превращается в холодную мокрую обузу на теле. В ветреную или в более прохладную или дождливую погоду желательно сверху надеть легкую ветровку. В солнечную погоду позаботьтесь о том, чтобы вам не напекло голову, наденьте бейсболку, либо легкую бандану.

Если у вас не слишком много опыта в беге, не одевайтесь слишком тепло, даже если вам кажется, что на улице довольно прохладно. При температуре 8-15°С достаточно ветровки поверх футболки, или беговой рубашки с длинным рукавом и летних тайтс на ноги.

Бег зимой.

 Зимой главная функция одежды – отведение влаги от тела и защита от внешнего холодного воздуха. Рекомендуем тщательно отнестись к этому пункту, и на зимние пробежки не использовать одежду, не выводящую влагу. Так же зимой желательно соблюдать слойность в одежде:

1ый слой – нательный, желательно спортивное термобелье, которое отводит влагу от тела, позволяя сохранять его сухим в течение всей пробежки. Выбирайте бесшовное термобелье, либо с плоскими швами, чтобы оно не натирало во время бега.

2ой слой – технологичная легкая беговая (либо лыжная) куртка, зимний лонгслив, либо легкая флисовая толстовка.

3ий слой - ветровка. 

На ноги желательно надевать зимние тайтсы, либо термобелье, поверх которого легкие беговые брюки.
Отлично подходят для зимних пробежек спортивные костюмы из материала Softshell: они прекрасно удерживают тепло, и защищают от холода и ветра.

На голову и руки  - беговая или лыжная шапка из флиса, защищенные от ветра перчатки. Шею желательно защитить специальным шарфом – баффом.

Главная ошибка при беге зимой – одеться слишком тепло, на пробежке хорошенько взмокнуть, потом остановиться, остыть и замерзнуть (конечно же оставаясь при этом мокрым). Это неизбежно приведет к простудным заболеваниям. Лучше одевайтесь так, как будто на улице на 10° теплее.  Это позволит бежать в комфортных температурных условиях.

Если вы новичок в зимнем беге, рекомендуем вам начинать пробежки с небольших температур (0 -8 °С), и не очень продолжительно по длительности (до 40 мин).


Мой личный опыт.

Я начала бегать не так давно и уже успела испытать на практике несколько пар моделей кроссовок. Неловко признавать, но для меня стал открытием тот факт, что кроссовки отличаются не только цветом и по моделям, но, прежде всего, технологиями и функционалом. Когда я только начала бегать, оказалось, что у меня есть склонность «заваливать» стопу внутрь. На пробежке я испытывала дискомфорт, также я быстро уставала, и мои тренировки не были такими продолжительными, как мне этого хотелось. В магазине «Чемпион» мой выбор пал на кроссовки со стабилизацией стопы. Самыми комфортными для меня оказались кроссовки NIKE Lunar, которые не только отлично фиксируют стопу и особенно зону пятки, но и дают первоклассную амортизацию, будто «помогая» бежать.

Также начинающим бегунам очень важно тренировать стопу для укрепления всех мышц. Для этого я использую пару кроссовок Nike Fitsole, в которых я делаю специальные беговые упражнения в зале. Они настолько мягкие, гибкие и маневренные, что создается ощущение бега босиком.

Движение — это жизнь! Так что не ждите, когда растает снег, наступит понедельник, прилетит комета. Не откладывайте на завтра, начинайте уже сейчас заниматься спортом!

А за экипировкой приходите к нам в «Чемпион» — мы всегда встретим Вас с улыбкой и поможем сделать правильный выбор для того, чтобы в будущем Вы достигали самых высоких и лучших результатов!

Кроссовки для бега зимой. Получаем удовольствие от бега зимой с правильными кроссовками.

 Активная жизнь не должна прекращаться в холодное время года. Не существует плохой погоды, если подобрана качественная экипировка.

На сегодняшний день можно уверенно говорить о том, что бег стал самым популярным видом спорта на планете. Данной физической активностью занимаются, как дети, так и взрослые. Дело в том, что бег не имеет никаких преград. Он рассчитан и на профессионалов, и на любителей, которые могут браться за тренировки независимо от времени года. Зима – не преграда на пути к высоким достижениям в беге, если правильно выбрать главный элемент экипировки – кроссовки. Зимний вариант данного вида обуви отличается от своих сородичей. Давайте узнаем, какими характеристиками должны обладать зимние кроссовки от лучших брендов-производителей.

Основные характеристики зимних беговых кроссовок

Зимние кроссовки, если сравнивать их с летними, обладают рядом значительных отличий. Сюда следует отнести повышенную плотность верха, наличие защитной мембраны, улучшенный резиновый материал и надежный протектор. Приступая к выбору обуви для бега в холодное время года, следует обращать внимание на такие характеристики:

1. Протектор

В зимнее время дорога просто полна сюрпризов. Это может быть снег, лед и даже слякоть. Чтобы избежать падений и травм, следует обратить внимание на протектор кроссовок. Его поверхность не должна быть гладкой, а также лучше, если он будет обладать металлическими шипами. Это обеспечит отличное сцепление с поверхностью и подарит точность движений.

2. Мембрана

Снег способен быстро таять и в виде влаги попадать внутрь обуви. Чтобы этого избежать, кроссовки должны обладать специальной водонепроницаемой мембранной. Наиболее популярным и эффективным вариантом сейчас считается мембрана Gore-tex, которую использует большинство известных брендов. 

3. Утеплитель

Вместе с зимой приходят и морозы. Для предотвращения негативного влияния низких температур и холодного воздуха, нужно выбирать модели, имеющие хоть тонкий, но утеплитель. В беговых вариантах кроссовок он обычно очень плотный и не широк.

4. Размер

Здесь необходимо быть особенно внимательными, так как размер зимнего варианта кроссовок будет отличаться от обычного. Следует, чтобы кроссовки были где-то на 5-7 мм больше. Дело в том, что в обуви есть утеплитель, который убирает пространство, кроме того, в холодную пору не помешает одевать более объемные теплые носки.

Чем дополнить свой выбор?

Зимний бег должен быть комфортным и безопасным, поэтому не помешает позаботиться о дополнительных элементах кроссовок, которые поспособствуют этому. Спортсмены довольно часто усовершенствуют свою обувь с помощью:

- гамаш для беговых кроссовок, которые активно предотвращают попадание снега и грязи внутрь;

- водоотталкивающей пропитки (обычно в виде спрея), надежно защищающей от проникновения влаги. 

Лучшие кроссовки от лучших брендов

Много спортивных корпораций занимается производством кроссовок для бега. Но только некоторые из них рискнули выпустить зимние серии данной обуви, а также достигли в этом деле успеха. К ним принадлежат бренды с мировым именем:

1. Nike – эта американская компания является одним из главных создателей зимних кроссовок для бега. Она ежегодно представляет новые модели, которые характеризуются не только стильным внешним видом, но и непревзойденным качеством. Сейчас наибольшим спросом пользуются кроссовки Runner, обладающие завышенным горлом.

2. Asics – японский бренд, который изначально и был создан для разработки беговой обуви. Зимние кроссовки этого изготовителя могут похвастаться превосходной функциональностью, что обусловлено применением самых передовых технологических процессов. Особенно популярная зимняя серия GEL-LYTE, которая имеет увеличенную подошву. 

3. Reebok – этот международный концерн чаще всех удивляет своими элегантными и оригинальными творениями в мире кроссовок. Беговые варианты этой обуви также не стали исключением. Зимние кроссовки от Reebok отличаются плавными формами и агрессивной устойчивой подошвой. Большинство бегунов отдает свое предпочтение модели ARCTIC SUGAR, имеющей специальные прочные шипы, предотвращающие скольжение.

Наслаждайтесь каждым движением во время зимнего бега, чему эффективно поспособствуют правильно выбранные кроссовки!

 

обзор кроссовок ASICS для бега зимой

В этом обзоре вы узнаете об основных преимуществах и недостатках обновлённой модели кроссовок ASICS Gel-Cumulus 22 Winterized для зимнего бега.

Зимой нужно быть готовым ко всему: к внезапным заморозкам, гололёду и к текущим по улицам ручьям из-за оттепели. Быть готовым – значит не только морально настроить себя на тренировку в любую погоду, но и вооружиться правильной экипировкой на все случаи жизни, в первую очередь – кроссовками.

Что подойдёт бегуну в условиях современной зимы? Кроссовки, которые сохранят ноги в тепле при минусовой температуре и не дадут им вспотеть, когда столбик термометра покажет выше ноля.

К тому же, обувь должна обладать достаточными амортизационными свойствами, чтобы избавить и без того замёрзшие мягкие ткани от дополнительной нагрузки, и надёжно держать ногу, чтобы уберечь голеностоп от травматизма при скольжении.

Анастасия Мирова нашла подходящий вариант и протестировала его на тренировках – это обновлённая версия Gel-Cumulus 22 Winterized от ASICS. Посмотрим, смогут ли кроссовки справиться с нашими морозами и сохранить ноги сухими.

Что нового

Предшественник модели успел зарекомендовать себя в качестве надёжной беговой обуви для ежедневных тренировок в холодное время года. Но раз модель Gel-Cumulus 22 обновлённая, то справедливо полагать, что должны были произойти некие качественные изменения.

Gel-Cumulus 22 «сбросил вес» на 11 грамм, что немаловажно на длительных тренировках, когда снег так и норовит облепить вашу ногу. Кроме того, разработчики постарались сделать подошву более гибкой и пружинящей.

Но главное лежит на поверхности: модель Winterized отличается от обычной более плотным верхом, а значит, холод и ветер не доберутся до ваших ног.

Внешние особенности

Шнуровка

Кроссовки точно сохранят ноги в тепле – проверено лично 30 километрами равномерного бега в мороз при переменном сильном ветре. Здесь основную роль играет правильно подобранный размер и не слишком сильная фиксация кроссовка на ноге, ведь в стопе, излишне перетянутой шнуровкой, хуже циркулирует кровь, что непременно ведёт к охлаждению.

Шнуровка весьма удобная: производитель отходит от традиционных шнурков, избавляя бегуна от судорожного завязывания бантиков дрожащими руками. Теперь всё, что вам нужно сделать для фиксации кроссовка – это затянуть специальную петельку на краю язычка. Расстёгивается обувь таким же непринуждённым движением: атлету нужно лишь потянуть за ползунок вверх.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Важный момент: движение должно быть свободным и плавным, в противном случае вы рискуете оторвать пластмассовую перемычку, соединяющую оба шнурка воедино, как это случилось у меня. Словом, дёргать петлю замёрзшими руками точно не стоит.

Верх

Верх кроссовка не пропускает ветер, снег и холод и делает обувь устойчивой к износу, царапинам и ударам о твёрдые и острые препятствия. Мыс надёжно укреплён вставками из более плотного материала, наложенного поверх основной сетки, так что можно смело спотыкаться обо что угодно, лишь бы не было слишком больно.

Сетка, выполненная в соответствии с последними инженерными разработками, надёжно фиксирует стопу во время бега, без передавливания. Литые накладки значительно повышают эластичность и практичность верхнего слоя.

Помимо прочного материала, делающего ваш кроссовок долгожителем, разработчики предусмотрели и другие меры:

  • В обновлённой версии модели появилась вставка AharPlus™, повышающая прочность самой деформирующейся части кроссовка – пятки.
  • Задник из износостойкой резины повышает устойчивость к стиранию.
  • Водоотталкивающая пропитка предотвращает попадание влаги внутрь.

Надёжная фиксация

В сравнении с предыдущей версией модели верх кроссовка претерпел значительные изменения и был доработан по всем фронтам. Неизменным остался высокий жёсткий задник, обеспечивающий максимальную фиксацию голеностопа.

Следует сказать, что он, несмотря на внутреннюю жёсткость, ощущается на ноге очень мягким, а это усиливает субъективное чувство комфорта и защиты одновременно.

Безопасность и дизайн

Кому-то дизайн кроссовок может показаться слегка мрачным, тем более зимой и так не хватает красок и ярких образов. Выделяются лишь яркие петельки, удерживающие шнуровку, и белоснежная прослойка средней части подошвы. С другой стороны, беговую обувь, как известно, выбирают не по цвету, а по качеству, да и чёрный цвет не так уж плох, на мой взгляд: он придаёт лаконичности и визуально уменьшает размер ноги.

Для повышения безопасности бега в тёмное время суток дизайнеры установили специальные светоотражающие элементы.

Внутренние составляющие

Технологичная подошва

Упругая и в то же время мягкая амортизация во время движения достигается за счёт пены FlyteFoam Propel. Эта технология делает приземление более мягким и обеспечивает хороший отскок от твёрдой поверхности. Происходит это за счёт встроенного эластомера, создающего высокий уровень возврата энергии.

Вставки из материала Gel в передней и задней частях обуви, ставшие визитной карточкой ASICS, снижают ударную нагрузку при приземлении. Легендарная технология уже успела завоевать признание среди бегунов по всему миру и особо не нуждается в представлении.

Личный же опыт показывает, что подошва действительно эффективно справляется с распределением ударной нагрузки, гася её в тех зонах, где это необходимо. По ощущениям, при приземлении на среднюю часть между стопой и поверхностью будто возникает спасательная подушка, делающая движение мягким и пружинящим.

Сперва ощущаешь себя чуть выше обычного, но уже через несколько километров бега стопа начинает привыкать к довольно массивной и мягкой подошве.

Благодаря использованию резины Ahar+, о которой упоминалось ранее, даже на скользких поверхностях чувствуешь себя довольно уверенно, хотя если лёд не посыпан песком, приходится замедлять темп и осторожничать. Сцепление с поверхностью неплохое, что важно в плане безопасности.

Несмотря на то, что подошва кажется толстой, она подстраивается под движение и становится гибкой. За это отвечают дополнительные канавки на подошве.

Особенности биомеханики и посадка

Спортсменам с нестандартной пронацией следует быть осторожными: модель подойдёт для бегунов с нейтральной постановкой стопы. Если у вас гиперпронация, выбор обуви лучше обсудить со специалистом.

Разработчики решили использовать цельный верх, благодаря которому стопа чувствует себя внутри кроссовка «как дома». За счёт встроенного язычка кроссовок плотно прилегает к ноге, создавая идеальную посадку.

Резюме

В целом, несмотря на то, что стопа прочно зафиксирована и защищена, чувствуется общая свобода движения, что достигается за счёт повышения гибкости подошвы.

Gel-Cumulus 22 Winterized позиционируются как тренировочная модель. Тренироваться в них действительно приятно и эффективно, это отличный вариант для ежедневного использования в холодное время года.

Для меня главным аргументом в пользу модели стало то, что кроссовок действительно защищает ногу от ветра, мороза и попадания воды внутрь. Так как я достаточно чувствительна к холоду, эта особенность обуви в моём случае играет существенную роль. По окончании даже самой «морозной» пробежки нога остаётся сухой и тёплой.

Бегать в этих кроссовках комфортно и по-зимнему уютно. Но кому-то может потребоваться несколько десятков километров, чтобы привыкнуть к новой колодке, которая обеспечивает плавный перекат с пятки на носок во время бега.

Из минусов модели можно выделить лишь мрачный по субъективной оценке дизайн и не слишком прочную конструкцию шнуровки: при резком движении петелька, соединяющая шнурки, порвалась на третий день использования. Подошва, начинённая технологичными вставками, может сначала показаться слишком толстой и мягкой, но это лишь дело привычки.

Словом, ASICS Gel-Cumulus 22 Winterized успешно прошли проверку на прочность и удобство и остаются в коллекции моих беговых кроссовок для зимних тренировок.

Маленькие радости для ценителей бренда. Обзор кроссовок ASICS Gel-Kayano 27 AWL

А вы знаете о пользе зимнего бега? Привычка находиться на холоде длительное время значительно укрепляет иммунитет и снижает вероятность подхватить простуду. А ещё зимний бег — это отличный антидепрессант! Нахождение на свежем воздухе усилит выработку витамина D в организме и активирует гормоны радости. Бодрость тела и духа гарантированы, главное — подобрать хорошую экипировку и, конечно, правильную обувь. Рассказываем о новинке — зимней беговой паре от ASICS. 

Обзор новой модели зимних беговых кроссовок от ASICS представил трейлраннер Никита Левченко.

Его беговая история началась в 2014 году, когда на футбольных тренировках с друзьями перестало хватать дыхания. Набирать форму решил на пробежках, и это так затянуло, что вскоре бег перерос в основное хобби. От забега к забегу Никита решил увеличивать дистанцию. Пробежав первый марафон в Копенгагене в 2016-м, он попробовал трейлраннинг, и через год дистанции стали трёхзначными. В 2018 году ему удалось набрать достаточное количество баллов для лотереи на UTMB — своеобразный чемпионат мира в трейлраннинге, куда съезжается вся мировая элита.

Самый быстрый марафон Никиты был марафон «Александровские вёрсты» в Переславле-Залесском в 2018 году — 2:55:49. А на горных сотках и стомильниках рад результатам, если финиширует в первой половине. К примеру, UTMB 170 км с набором высоты 10 000 м вышел за 36:47. Благодаря своему увлечению — выступлениям на марафонах и ультрадистанциях — Никита побывал в Англии, Дании, Португалии, Болгарии, США, Франции, Италии и Швейцарии. А ещё с 2017 по 2019 тестировал трассы трейла Ультрамарафон Маркотх. То ли ещё будет! А для новых успехов нужна хорошая пара обуви.

Никита Левченко тренируется круглый год, поэтому бег в зимнее время года стал для него привычным. 

Вместе с Никитой Левченко разберёмся, насколько хороши A Gel-Kayano 27 AWL для такого важного и полезного каждому занятия — зимнего бега.

Почему они?

Этой зимой ASICS выпустил целую серию зимних беговых кроссовок, в которую вошли Gel-Kayano 27 AWL, Gel-Cumulus 22 AWL, Gel-Pulse 12 AWL. Из представленных в первую очередь глаз упал, точнее, стопа намекнула, что Gel-Kayano подходит лучше: кроссовки рекомендованы бегунам с чрезмерной пронацией. Если вам требуется повышенная стабильность, помогающая направлять движение стопы и обеспечивающая эффективное отталкивание — эта пара будет для вас отличным зимним вариантом.

Контроль

По факту кроссовки крепко и нежно обнимают ногу в районе щиколотки. Ты чувствуешь, что нога точно не вылетит, если кто-то наступит на пятку. Но и давления тоже нет.
Для меня определяющим при выборе кроссовок фактором является и пяточный стакан, который должен уверенно фиксировать ахилл. Когда готовишься к стартам на сотни километров по горам, на тренировках должно быть всё надёжно и безопасно.  

Порадовала подмётка: уверенно бежишь по любой поверхности, кроме разве что ледового катка.

Детали

Идеальных кроссовок, как говорится, не бывает. В этом случае оказалась довольно широкой передняя часть кроссовка, поэтому стопа немного гуляет внутри на поворотах. Но это мои ощущения, которые могут быть связаны с индивидуальными особенностями. 

Самых высоких оценок достойна система шнуровки Quick lacing: нырнул в кроссовки, одним движением затянул и побежал. И 100% не развяжется. 
Также радует плотный верх кроссовка, прилегает к ноге как носок. Чувствуешь, как снег или капли дождя стучат сверху, но нога при этом сухая.

От себя замечу, что комфортная температура для бега в этой модели от -5 и ниже, иначе жарко.

Для меня это первый опыт бега в ASICS, но, судя по материалам, у этой модели впереди ещё не одна тысяча километров. Время покажет! 

Помимо Gel-Kayano 27 AWL в зимней коллекции ASICS в этом году также представлены Gel-Cumulus 22 AWL и Gel-Pulse 12 AWL. Модели оснащены улучшенной подметкой для прочного сцепления с поверхностью, более плотным верхом и прорезиненным бортиком. Кроссовки из зимней коллекции ASICS подойдут для бегунов, которые хотят продолжать тренировки даже зимой и не боятся непогоды. Модели можно приобрести у официальных партнеров ASICS в России.

Фото: @nikitalevchenko, RussiaRunning, ASICS

Зимние кроссовки Асикс для бега по снегу и льду

Особенности бега зимой

Значительную часть года в нашей стране преобладает зима с ее слякотью, снегом, льдом и низкими температурами. Но зима не повод отказываться от тренировок и прерывать беговой сезон. Компании-производители беговой экипировки уже давно предлагают одежду и обувь для занятий в неблагоприятных погодных условиях. Зимний бег всегда связан с дождем, снегом, льдом и отрицательными температурами.

При беге зимой приходиться тщательно контролировать каждое движение, так как поверхность под ногами может быть не очень устойчивой. Во время бега больше чем обычно задействованы мышцы стабилизаторы. Бег по наледи провоцирует проскальзывания. Совокупность этих факторов оказывает неблагоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат спортсмена и может привести к травмам различного рода, будь то растяжения, вывихи или разрывы связок. Не говоря уже о неприятных падениях.

В зависимости от погоды и места где вы тренируетесь, кроссовки для зимнего бега должны обеспечивать:

  • защиту от осадков, в виде дождя, снега, сохраняя ноги в сухости и тепле;
  • надежное сцепление с самыми трудными поверхностями: снег, лед, мокрый асфальт;
  • комфортный микроклимат внутри обуви и защиту от минусовых температур;
  • отвод излишек влаги из кроссовка;
  • защиту от ударных нагрузок при беге по твердым поверхностям;
  • видимость спортсмена в темное время суток, преобладающее зимой.

Это важно

Как таковых «зимних кроссовок» не так уж много, поэтому для зимнего бега применяют «трейловые» кроссовки для бега по пересеченной местности.

Технологии Asics

Трейловые кроссовки от японской компании Asics являются одними из лучших на рынке беговой обуви на сегодняшний день. Популярность Асикс обусловлена совокупностью передовых технологий, нацеленных на защиту здоровья бегуна, безупречного комфорта и надежности кроссовок. Запатентованные технологии, применяемые в обуви Асикс широко известны всему беговому миру:

  • FLYTEFOAM™ LYTE;
  • FLYTEFOAM™ PROPEL;
  • GEL™ TECHNOLOGY;
  • AHAR/АХАR+™;
  • GUIDANCE LINE™;
  • FLUIDRIDE™;
  • SPEVA™;
  • TRUSSTIC SYSTEM™;
  • DYNAMIC DUOMAX™ SUPPORT SYSTEM;
  • HEEL CLUTCHING SYSTEM™;
  • I.G.S.™.

Зимние беговые модели отличаются от классических трейловых наличием дополнительных технологий: водонепроницаемых мембран, металлических шипов и утепленного верха.

Модели кроссовок Asics для зимнего бега

Для бега по пересеченной местности и зимнего бега японский бренд предлагает широкий выбор различных серий. В 2019 годы многие из моделей претерпели серьезные изменения, а некоторые из них были и вовсе переработаны заново.

Это интересно

Серия WINTERIZED

Новейшая серия 2019 год от японской компании для тренировок в холодную погоду в городских условиях. Эти кроссовки серия сочетает в себе лучшие амортизационные технологии Asics в сочетании новым теплым верхом, позволяющим сохранять тепло внутри кроссовка.

GEL-EXCITE 6 Winterized — беговые кроссовки Asics для начинающих спортсменов. Они отлично подойдут для тренировок по городским улицами и дорожкам в парках, где зимой хорошо чистят снег, т.к. их подошва не рассчитана на неровную поверхность.

ASICS GEL-PULSE 11 Winterized — зимняя версия популярных «середнячков». Эта модель всегда славилась превосходным соотношением «цена-качество». Отличное сочетание технологий делает их прекрасным выбором для ежедневных тренировок в холодную погоду. Гелевые вставки в пятке и упругая промежуточная подошва AMPLIFOAM, в сочетании с направляющей линией GUIDANCE LINE обеспечивают отличную динамику. Утепленный верх сохранит тепло внутри.

GEL-NIMBUS 21 Winterized — премиальные кроссы для спортсменов, не желающих прекращать подготовку к марафону даже зимой. Они прекрасно подойдут для объемной работы на длинные дистанции. Для этого в них имеется целый ряд уникальных разработок японских инженеров: система распределения нагрузки I.G.S; силиконовые вставки GEL в передней и задней части подошвы, защищающие стопы от ударных нагрузок, а легкая средняя подошва FLYTEFOAM Propel повышает упругость подошвы, не дубея на морозе. Подметка и протектор сделаны из прочной резины AHAR+, повышающей износостойкость модели.

Трейловые кроссовки

GEL-VENTURE 7 WP — классические трейловые кроссовки, в которых вам покорятся даже зимние трассы. Водонепроницаемая мембрана и элементы верха их искусственной кожи защитят воды и снега. Дополнительную защиту от неровностей трассы обеспечивают износостойкие вставки в задней и средней части подошвы. Цельная колодка из ЭВА и силиконовые элементы подошвы в пятке повышают амортизационные свойства кроссовок. Глубокий протектор цепляется за любую поверхность.

GEL-SONOMA 4 G-TX — как видно их названия в этой модели использовано следующее поколение водоотталкивающих мембран премиум класса GORE-TEX UPPER, а значит в этих кроссовках ваши ноги будут сухими. Отличительной особенностью этой пары является стелька ORTHOLITE® X-40 (Ortholite – зарегистрированный товарный знак ATP Manufacturing LLC.), обладающая хорошей амортизацией и воздухообменом. Межподошва AMPLIFOAM более пружинистая, чем в ЭВА и не теряет своих свойств при низких температурах.

GEL-FUJI TRABUCO PRO — летом 2019 года компания Asics представила миру свои совершенно новые кроссовки. Сетчатый верх позволит вашим ногам дышать, в то время как межподошва FLYTEFOAM Lyte обеспечит превосходный уровень пружинистости в каждом шаге. Новейшая подошва ASICSGRIP позволит сохранять равновесие на самой непредсказуемой поверхности: снег, мокрый асфальт, раскисший грунт и др. В подошву кроссовок интегрирована специальная жесткая пластина, защищающая стопы от острых камней и веток. Все эти технологии не сказались на весе модели, инженерам удалось сохранить его на уровне 270 грамм.

Это интересно

Также отличительной чертой этих кроссовок является конструкция верха в виде литого носка, который плотно облегает голенище не давая влаге, грязи и снегу попасть внутрь. А для более удобного надевания предусмотрена уникальная система быстрой шнуровки, которую можно отрегулировать под особенности строения голеностопа. Это очень важный момент для людей с высоким подъемом голени.

Это важно

Данные кроссовки должны появится в российских магазинах в середине осени, так что ждать осталось совсем недолго.

Кроссовки с металлическими шипами

GEL-ARCTIC 4 WR — это обновление популярных шипованных кроссовок GEL-ARCTIC 3. Кроссовки Asics Gel Arctic 4 специально созданы для тренировок в самых неблагоприятных условиях — рыхлый снег, наледь, дождь, мокрый раскисший грунт, не остановят обладателя данной обуви.

Подошва кроссовок имеет достаточный перепад «пятка-носок» и вставки из материала двойной плотности DYNAMIC DUOMAX SUPPORT SYSTEM, что делает модель подходящей для нейтральных и гиреппронаторов. Подметка подошвы имеет агрессивный протектор и десять металлических шипов игольчатого типа, шесть из которых расположены в передней части подошвы, а четыре в задней. Подобная конструкция обеспечивает превосходное сцепление и отталкивание на самых сложных поверхностях, включая лед.

Это важно

Нижняя часть подошвы изготовлена из резины повышенной износостойкости AHAR+, продлевающей срок службы модели.

Верх новой модели, как и у предыдущей, изготовлен с использование водонепроницаемой мембраны, защищающей ноги от осадков в виде снега и дождя, а также от влаги во время бега по снежной даже и лужам. В то же время мембрана обладает превосходной паропроницаемостью и выводит излишки тепла и влаги из кроссовка, сохраняя ноги сухими.

Особого внимания заслуживает конструкция шнуровки. У основания добавлена дополнительная петля, которая предотвращает образование заломов в носочной части кроссовка, тем самым продлевается срок их службы. Специальные полимерные направляющие, с которыми интегрированы шнурки, надежно фиксируют ногу внутри колодки, защищая от подворачивания и серьезных травм. Плотное облегание верхней части также защищает от попадания внутрь снега, воды, грязи и мелких камней.

GEL-FUJISETSU 2 G-TX — эта модель является продолжением предыдущей серии кроссовок и первой серии FUJISETSU, объединившим в себе все лучшие характеристики. Эти кроссовки появились в 2016 году, они вышли настолько удачными, что в последующие годы компания не вносила в них никакие изменения.

В сравнении с другими, эти зимние кроссовки Asics имеют уже 15 металлических шипов, что повысило надежность сцепления на новый уровень. Теперь это обувь для бега именно по льду. Равномерное расположение шипов позволяет комфортно бежать как с пятки, так и с носка. Не забыли инженеры Асикс и про амортизационные свойства подошвы: для защиты от ударных нагрузок в пяточной части используется технология Rear foot Gel — усовершенствованные силиконовые вставки. Промежуточная подошва изготовлена из материала SoLyte, сохраняющего упругость и мягкость даже при отрицательных температурах.

В верхней части использована широко известная мембрана GORE-TEX, обладающая отличной защитой от влаги и отводящая излишки наружу. Для занятий в темное время суток, преобладающее зимой, верх кроссовок снабжен светоотражающими вставками 3M Reflective, делающими бегуна заметнее на городских улицах и в парках.

Съемная перфорированная стелька, позволяет стопе дышать и создает комфортный микроклимат внутри обуви. Материал, из которого она изготовлена дает дополнительную амортизацию. Еще одним плюсом съемной стельки является возможность извлечь и просушить ее, после интенсивной тренировки.

Совет

Приятной мелочью является небольшой кармашек Lace Pocket на язычке, куда можно заправить завязанные шнурки.

Эта модель прекрасно подойдет как для ежедневных тренировок, так и для участия в зимних соревнованиях.

Видео. Обзор беговых кроссовок Asics для зимы

Антон Волков

Тест кроссовок ASICS GEL-ARCTIC 3. Зимние кроссовки с шипами.

ASICS GEL-ARCTIC 3 – редкий зверь среди беговой обуви. Трейловых моделей много, но шипованные кроссовки сродни настоящим джипам, ценность которых можно понять только за пределами хайвеев и городов. Главная фича ASICS GEL-ARCTIC 3 – это сменные 9-мм шипы – по 10 на каждую ногу. 4 в пяточной части и 6 в передней части подошвы. Шипы очень грамотно вписаны в затейливый рельеф подошвы, что обеспечивает постоянное сцепление с самыми скользкими поверхностями.

Меня сначала весьма озадачили шипы в пятке, такое я видел раньше только у прыгунов в высоту. Но инженеры ASICS не подкачали – пяточные шипы не мешают бегу. При этом весьма полезны при беге под гору – порой только ими и цепляешься за раскатанные спуски. Шипы несильно выступают за рельеф подошвы, так что бежать можно даже по тонкому слою снега или льда.

Да-да, именно льда. Специально намотал пару десятков км по практически чистому льду – в Москве найти такую трассу не проблема. Вплоть до скорости 4 минут на км – бежишь без проблем. Только очень шумно – слышно тебя метров за 50. Зато все сразу уступают дорогу, а собаки так и жмутся к хозяевам, что приятно. Звук от крошащегося льда под ногами внушителен. Но ускорения по льду все-таки делать не стоит – там уже нога начинает плавать. Не очень надежно сцепление при при беге по льду под гору. А вот в горку можно забраться почти в любую – даже по чистому льду.

По снегу бегать можно уверенно практически всегда  - от раскатанной дорожки до свежевыпавшего снега. Проверял до 10 см, главное, чтобы силы в ногах хватало. Тем более, что верх у ASICS GEL-ARCTIC 3 весьма влагоустойчивый и утепленный – забирайтесь в снег смело. И при этом нога совсем не потеет – отличный верх кроссовок.

ASICS GEL-ARCTIC 3 имеют технологию DuoMax и подходят для бегунов с избыточной пронацией. Но при этом не мешают бежать и бегунам с нейтральной постановкой – приятная особенность.

Конечно, попробовал бегать и по асфальту – не стоит. Очень жестко и скользко.

Так что для джоггеров, бегающих по лесам и паркам ASICS GEL-ARCTIC 3 могут стать незаменимыми помошниками в борьбе с русской зимой. Но у каждой медали есть вторая сторона - жесткое сцепление ASICS GEL-ARCTIC 3 может перегрузить мышцы голени – следите за ними внимательно! И еще, будьте осторожны при выходе из подъезда - на каменных и бетонных полах шипы сильно скользят.

Быстрым бегунам скажу, что ASICS GEL-ARCTIC 3 - кроссовки тяжелые (шипы же надо куда-то вкрутить) и не очень мягкие, хотя Гель есть и впереди, и сзади подошвы. Для восстановительных кроссов ASICS GEL-ARCTIC 3 не подходят. Но я рад иметь такую обувь для быстрых кроссов зимой – они очень устойчивые, с хорошим райдом, да и со стопы в них бежать комфортно.

Василий ПАРНЯКОВ

Лучшие зимние кроссовки 2021 года

Когда солнце уходит в творческий отпуск на южной стороне и холодная зима начинает уходить глубоко, вам не нужно свешивать голову над беговой дорожкой. Поднимите голову - мы нашли лучшие зимние кроссовки, которые позволят вам тренироваться на улице круглый год.

Любая обувь для трейлраннинга с проушинами обладает достаточным сцеплением, чтобы держать вас в вертикальном положении в неряшливых условиях. Но хорошая пара зимних кроссовок поднимает его на ступеньку выше.

В то время как летние условия имеют тенденцию к более легким и воздушным ногам, специалисты по зиме пожертвуют воздухопроницаемостью в пользу водонепроницаемых мембран, панцирей, высоких воротников и гетр, сбрасывающих ледяной снег и грязь.

Вы платите немного больше за навороты, но ваша цель - сохранить ноги в тепле, сухости и безопасности во время бега зимой.

Лучшие зимние кроссовки 2021 года

Пройдя в этом году долгие зимние мили в десятках ботинок, мы нашли эти достойные зимы кроссовки на 2021 год.А поскольку зима в Миннесоте намного отличается от зимы в Портленде или Бостоне, мы выделили гамму обуви, которая соответствует нескольким определениям зимы.

Вот наши лучшие выборы на пороге 2021 года.

Лучшее для больших снежных миль: HOKA ONE ONE Speedgoat Mid 2 GTX - мужские и женские

Если вам необходимы амортизация и максимальная защита от влаги - с чувством чутья -, то Speedgoat Mid 2 GTX от HOKA (170 долларов США) предлагает все это в избытке. Напоминающие устаревшую модель Tor, эти бегунки moonboot олицетворяют фирменную амортизацию и ощущение плюша HOKA.Здесь бренд также расширил носок. Те, у кого широкие ступни или кто испытывает сжатие пальцев ног во время длительных пробежек, оценят эту комнату.

5-миллиметровые выступы на подошве обеспечивают хорошее сцепление на зимних трассах или легком, неотслеживаемом снегу. В них вы заметите много отскоков, так что это не для тех, кто предпочитает чувствовать землю во время бега. В качестве среднего варианта они не самые легкие, но при 13,2 унции на обувь они и вовсе не такие тяжелые, как кажутся.

Итог: Они не похожи ни на что другое в этом списке, отлично подходят для проезда по стоячему снегу и обеспечивают отличную защиту от влаги благодаря возобновленному партнерству HOKA с GORE-TEX.Если вам нравится бегать с максимальной амортизацией, это для вас.

  • По размеру: Соответствует размеру
  • Вес (на башмак): 13,2 унции.
  • Падение: 4 мм (32-28 мм)

Проверить цену в REICheck Цена в бэккантри

Лучшая бюджетная беговая обувь: adidas Terrex Agravic TR GTX - мужские и женские

Компания adidas, прежде всего известная своими видами спорта с мячом в США, произвела устойчивый фурор в мире активного отдыха и предлагает некоторые из наших любимых вещей, достойных приключений.Terrex Agravic TR GTX (100 долларов) не исключение.

Линия adidas Agravic включает в себя как мягкую (благодаря межподошве Adidas Boost), так и твердую обувь в линейке бренда. EVA в Agravic TR более прочные, чем в мягкой межподошве Adidas Boost. К тому же он немного жестче. Но он не настолько жесткий, чтобы не допускать изгибов с трассой. Обувь кажется удивительно устойчивой под ногами, а кроссовки среднего объема плотно прилегают к стопе.

Хотя некоторые находят TR слишком узким, мы обнаружили, что у него прекрасная посадка, которая соединяет вас с тропой без каких-либо внутренних неровностей или потенциально травмирующих ноготь.Передняя часть имеет какой-то бампер. Он не очень агрессивен по отношению к камням и корням, скорее, для защиты он падает в середину пакета.

При длине 24-17 мм (пятка-носок) стопка небольшая, а перепад (7 мм) приемлемый. Если ваши товарищи по бегу хотят потренироваться, и чтобы вы не забыли эти цифры, adidas маркирует всю свою обувь стеком и весом (на язычке имеется заметная отметка 350, указывающая вес каждой обуви в граммах).

При 12+ унциях на обувь TR кажется немного тяжелее.Протектор не очень глубокий - 5-миллиметровые выступы хорошо разнесены и сбрасывают грязь (и вес за счет быстрого сбрасывания грязи) - и он полностью годен для езды по дорогам.

У TR GTX, конечно же, есть вкладыш GORE-TEX. Водонепроницаемый язычок легко облегает носк обуви. Если того требуют условия, вы можете носить их с комфортом без носков. Но мы нашли язык немного щедрым. Он удобен и широко открывается, чтобы его было легко пристегнуть к обуви, но в нем много лишнего материала, который не складывается так элегантно, как другие туфли.

А мы сказали, что это 100 долларов? Это делает TR GTX абсолютным лидером в мире воздухопроницаемой водонепроницаемой обуви.

Итог: Эти кроссовки обеспечивают сцепление в плохую погоду в чрезвычайно удобной упаковке. Это была одна из наших любимых устойчивых кроссовок. Мы рекомендуем их бегунам, у которых слабые лодыжки и которые не хотят рисковать растяжением.

  • Подходит: Чудесно нормальный
  • Вес (на башмак): 12,3 унции.
  • Падение: стопка 17/24 или 7 мм падение

Проверить цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин на Amazon

Поддерживающий и цепкий: inov-8 Roclite G 345 GTX - мужские и женские

Бегает в высоких ботинках? Мы тоже не были уверены в этом.Но мы были приятно удивлены тем, насколько удобными и удобными были Roclite G 345 от Inov-8 (190 долларов США).

На момент своего дебюта G 345 считались самыми легкими ботинками GORE-TEX на рынке. С тех пор inov-8 выпустила более крупную и легкую версию - G 286 GTX . Модель 286 сбривает 2 унции, опускает корпус на несколько миллиметров, немного шире и имеет прочную внешнюю поверхность Cordura. Мы обнаружили, что корпус 286-го немного жестковат и не стоит дополнительных денег за трейлраннинг.

G 345s, однако, имеют мягкую внешнюю ткань, которая больше похожа на ваши традиционные кроссовки. Он мягкий и бесшумный под ногами и имеет более естественную складку вокруг стопы. Вся обувь завернута в GORE-TEX и имеет язычок со складками, который складывается под воротником. Дополнительная высота предотвращает попадание элементов и грязи в обувь.

Благодаря ширине стопы от пятки до пятки 16-8 мм, они намного ниже, чем у HOKA 32-28 мм, поэтому вы почувствуете большую устойчивость при беге по пересеченной местности.А перепад на 8 мм - более традиционный перепад кроссовок.

Межподошва допускает умеренное сгибание и скручивание в носке, но довольно жесткая в средней части стопы, что помогает предотвратить перекатывание голеностопного сустава. Этот дизайн обеспечивает поддержку щиколотки до середины стопы, что обеспечивает действительно поддерживающую поддержку при беге.

Инов-8 называет свою обувь по весу каждой обуви в граммах. Roclite G 345s весил немного больше на наших весах: 360 г для нашего размера 10 (или 12,7 унций на обувь).

В любом случае, вы получаете поддержку путешественника в пакете, который может конкурировать с любым бегуном с низким рейтингом в этом списке.Однако вы теряете дополнительные бамперы и защиту. Вес всегда будет иметь свои компромиссы, и если вы склонны биться пальцами ног об корни и камни, эта обувь, вероятно, вам не подойдет.

Буква G означает графен, и это секрет этой обуви. Это , лауреат Нобелевской премии по науке. На самом деле , и, по общему мнению, в 200 раз прочнее стали. Блочная внешняя подошва с выступами покрыта микрослоем графена.

Все, что вам действительно нужно знать, это то, что комбинация выступа и графена обеспечивает внешнюю подошву самой прочной и лучшей кроссовкой в ​​списке.Они вселяют уверенность во всем, от бездорожья до скользких, покрытых мхом скал.

Наша самая большая проблема в обуви - это система шнуровки. Шнурки проходят через серию круглых шнуров, которые заменяют традиционные люверсы. Шнуры с проушинами повторяют полосы, которые проходят по боковине обуви, добавляя легкую поддержку, помогая плотно обхватить ногу в обуви. Но мы обнаружили, что они могут быть непосильными, особенно с холодными цифрами. Они действительно расслабляются, и со временем становится легче обхватить ногу.

В туфлях также отсутствует механизм, позволяющий закрепить манжету вокруг щиколотки. Но у inov-8 есть решение: собственные проприетарные гетры в виде носков , которые можно купить на вторичном рынке за 25 долларов. Он облегает обувь и шнурки под подошвой. Мы уже использовали его раньше, и он отлично справляется с удалением мусора, но шнур под ногой может (и в конечном итоге) изнашивается.

Итог: Бегство по кускам дорожной грязи и затемненной тропе может быть тяжелым для лодыжек. Эти ботинки до середины щиколотки обеспечивают некоторую поддержку и защиту и являются хорошим выбором для техничного бездорожья.

  • Подходит: Узкий
  • Вес (на башмак): 12,6 унций. (на наших весах).
  • Падение: 8 мм (16-8 мм)

Проверьте цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин на REI

Лучшее для длинных дистанций: La Sportiva Jackal GTX - мужчины и женщины

Наденьте ремень на Jackal, и вы сразу почувствуете ту спортивную обувь, которой славится La Sportiva. Это кроссовки небольшого объема, охватывающие всю стопу, но с желаемой шириной в носке.

Язычок обтекает стопу, а косынки плавно облегают носок, как носок. Это предотвращает проникновение влаги и мусора, а также помогает стопе сидеть в обуви. Внутренняя часть почти бесшовная, что усиливает ощущение тапочки. И его конструкция - одна из лучших в этом ряду.

Заявленный как горный ботинок, Jackal (170 долларов) ездит по жесткой межподошве с защитным камнем и прочным бампером спереди. Он прекрасно защищает ногу от пересеченной местности.Но также очень мало бокового скручивания обуви. По нашему опыту, эта жесткость не позволяет ему сгибаться с подстилающей поверхностью, и он может немного шататься при беге по каменистой местности с корнями.

Эта жесткость компенсируется защитой и амортизацией. Это не будет супер-плюшевый аттракцион, как HOKA. Он более специально сконструирован для того, чтобы сглаживать неровности при движении по пересеченной местности на длинных дистанциях.

У обуви также очень маленький рокер. Но у него хороший изгиб плюсны.Это дает Шакалу почти полный контакт с землей во время вашего шага. Мы обнаружили, что при подъеме по крутым тропам из-за жесткости пятка может немного приподняться.

Блочный рисунок протектора 3 мм под ногами позволяет вам оставаться на связи на рыхлой осыпи, камнях и снегу - независимо от того, что вы хотите в них бросить. Но проушины все еще достаточно низкие, чтобы сделать его эффективным бегуном на зимних дорогах. С этой целью его способность бегать по неровным дорогам могла быть незамеченным качеством Шакала.

La Sportiva, как известно, имеет плотную «евро» посадку.Мы почти всегда выбираем половину размера своей уличной обуви. Хотя у Jackal немного больше объема мыска, чем у других моделей La Sportiva, ему не хватает пальцев.

Мы настоятельно рекомендуем попробовать Jackal перед покупкой или подумать о покупке полноразмерной обуви поверх уличной обуви. Если вы бегаете в более толстых зимних носках, это становится еще более важным.

Итог. La Sportiva называет Шакала горным бегуном. Конечно, здесь достаточно защиты для любой гористой местности, но мы обнаружили, что эта обувь хорошо передвигается и по заснеженным городским улицам.

  • Подходит: Работает в полноразмерном малом
  • Вес (на башмак): 11,1 унции.
  • Падение: 7 мм (29-22 мм)

Проверить цену в REICheck Цена в БэккантриПроверьте цену на Amazon

Для широких ног (или толстых носков): Merrell MQM Flex 2 GTX
- мужские и женские

MQM Flex 2 GTX

Merrell (140 долларов США) является полной противоположностью Jackal от La Sportiva. Там, где у Шакала низкий объем, MQM объемный.Там, где Шакал жесткий, MQM соответствует требованиям. На 2 мм ниже, чем Jackal, благодаря своей гибкости, MQM чувствует себя заметно более маневренным под ногами. Он более посаженный, более устойчивый. Кроссовки прогибаются на местности и кажутся менее крутыми, чем у Jackal.

Внизу межподошвы находится защитная каменная пластина, которая не дает острым предметам мешать бегу. Подошва поднимается над пальцами, образуя бампер из термополиуретана для защиты от прямых ударов. Защитные накладки закрывают боковые стороны, но не обеспечивают полную защиту бампера.Вы почувствуете, что любые предметы, ударяющие ногу со смещением от центра.

Обувь

GORE-TEX может сидеть плотнее, чем их летние аналоги, поэтому вам потребуется размер на половину. Однако это не относится к MQM GTX. MQM имеет просторную подушечку для пальцев и может показаться немного неряшливой, если не соответствует размеру. Это соединение на песчаных трассах, где мы обнаружили, что сцепление с дорогой имеет тенденцию немного нарушаться.

Если зимой носить более толстые носки, добавленный объем будет незначительным. Если у вас широкие ступни, они будут казаться мечтательными.Но для тех, у кого ступня среднего объема и в летних носках, вы можете подумать о том, чтобы уменьшить размер на половину.

Итог. MQM достигает всех отметок, которые мы ищем в зимних бегунах. Водонепроницаемый (благодаря GORE-TEX), язычок со складками (предотвращающий скольжение языка и просачивание воды) и надежное сцепление. В частности, все это достигается за счет многих неводонепроницаемых кроссовок. MQM Flex 2 GTX стоит 140 долларов, но доступен в Интернете по более низкой цене.

  • Подходит: Работает вдвое больше
  • Вес (на башмак): 12.5 унций.
  • Падение: 8 мм (27,5-19,5 мм)

Узнайте цены для мужчин в REICheck Цены для женщин в REI

Лучшее для грязи: Salomon Wildcross GTX - мужчины и женщины

В очень грязных условиях тяга обязательна. Вам нужна обувь, которая реагирует на рельеф, обеспечивает уверенное прохождение поворотов на скользких участках и дает вам сцепление при подъеме. Нашим любимым автомобилем всегда был Speedcross от Salomon.

Несмотря на то, что Speedcross выглядел очень сексуально, он всегда казался немного неуклюжим и нестабильным.Wildcross немного похудел и уступает место кроссовкам для трейлранда, которые просто превосходно работают на трейлах.

Мы обнаружили, что носок в хорошем смысле стал более объемным. Это позволяет стопе немного разводиться, придавая стопе дополнительную устойчивость. заметно больше, чем его кросс-родословная.

Резина такая же, как у Speedcross, но рисунок выступов изменился. Вместо шевронных проушин в Wildcross (170 долларов США) используются трехточечные проушины. Рисунок обеспечивает больше точек соприкосновения с землей и позволяет использовать еще несколько выступов для увеличения тяги без ущерба для его способности проливать грязь.

Наши испытатели дали Wildcross высокие оценки на неряшливых трассах , сказав: «Wildcross ударился о грязь - и рыхлую грязь, обломки деревьев, корни, рыхлые камни и многое другое - без скольжения ... Ожидайте быстрой езды!»

Вверху пара крыльев обвивает ступню. Система быстрого шнурка проходит через проушины на крыльях. Он обеспечивает дополнительную прочность и поддержку, а также помогает плотно прилегать к внутренней части обуви. Здесь нет ластовиц, язычок под ними плавает.Это слабое место для проникновения воды, но сетчатая защита предотвращает попадание мусора внутрь. Воротник также имеет более мягкую подкладку, что способствует удалению мусора и повышению комфорта.

Наш единственное звено - система шнуровки. В нем используется традиционная система быстрой шнуровки, которую можно найти на большинстве Salomon, но они выходят через центральный гараж для шнурков, что делает их немного привередливыми в работе и затрудняет скольжение через ногу. Как только он оказывается на ноге, его нужно потянуть и забыть, механизм работает как надо. По сравнению со Speedcross, общее ощущение лучше практически по всем параметрам.

Модель Wildcross доступна с водонепроницаемым верхом по разумной цене 130 долларов. Для зимних прогулок мы рекомендуем версию GORE-TEX (160 долларов США).

Итог: Для бегунов, которые хотят гонять по грязи и сохранять скорость на крутых грязных трассах.

  • Fit : узкие проходы; в противном случае соответствует размеру
  • Вес (на башмак): 10,2 унции.
  • Стопка: 25 мм
  • Капля : 8 мм

Проверить цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин на Amazon

Снежный монстр: La Sportiva Blizzard GTX

Зима, встречай свой матч.La Sportiva Blizzard (199 долларов) - это достаточно легкие кроссовки GORE-TEX, завернутые в полный гетр, проходящие через агрессивные 7-миллиметровые выступы с 9 твердосплавными шипами.

Blizzard обманчиво легка, учитывая ее силуэт монстра. Его вид толстой шины приписывается носковой гетре, которая обертывает обувь, придавая ей вид ботинка. Требуется немного поработать ногами, чтобы догнать собак. К счастью, у Blizzard есть огромные язычки, чтобы облегчить эту работу.

После того, как обувь зашнурована, шнурок из одинарного шнура убирается с пути снега и льда (и шипов на шнуре) в аккуратный карман.Несколько унций предотвращения (и большого количества) приносят дивиденды на след; никто не любит бегать со снежками в обуви.

Бегуны, скребущие дорожки по обледенелым тропам, оценят карбидные шипы. Мы обнаружили, что их было достаточно для тяги, но это как бы оставляет желать лучшего, которое вы можете купить еще за 49 долларов через La Sportiva (они идут с инструментом).

Самостоятельным бегунам, вероятно, будет легче пойти в строительный магазин и за пару долларов вонзить в проушины несколько дополнительных шурупов для листового металла.

Итог: Цена по стикеру 199 долларов, скорее всего, заморозит вашу кредитную карту. Но если ваша зимняя тренировка требует отталкивания в тундре, Blizzard - верный вариант, чтобы остаться в вашем тренировочном плане.

  • Fit : Обувь La Sportiva, как известно, агрессивно узкая. Если обувь подходит, эта узость превращается в чистое удлинение стопы до земли и быстрый тренажер для зимних трейлов. Поднимитесь на половину размера от уличной обуви.
  • Вес (на башмак): 13.3 унции.
  • Падение: 6 мм (18-12 мм)

Проверить цену на AmazonПроверьте цену в La Sportiva

Road to Trail: Brooks Cascadia 15 GTX - мужчины и женщины

Посмотрите на любой список лучших кроссовок, и вы найдете Brooks в верхней части. Фактически, Brooks является продавцом дорожной обуви №1 в Америке. Cascadia (160 долларов) взяла большую часть своего успеха на дороге и превратила его в почтенного трейлраннера, но с достойными тропами дополнениями.

Благодаря красивой петле для захвата их легко надеть. Петля заканчивается петлей на липучке на пятке, и она предназначена для удержания гетры на пятке. Небольшой зажим в ушке первого пальца удерживает гетру поверх шнурков. Это приятный штрих, особенно если вы планируете время от времени бегать по снегу, но хотите использовать обувь в более сухую погоду.

Проушины агрессивные, но не слишком высокие. Они хорошо переходят на бездорожье. Верх из водонепроницаемой сетки обернут легкой резиновой лентой, которая охватывает всю нижнюю часть обуви.Бегство по зимней корке может быть опасным для обуви (и ступней). Мы обнаружили, что эластичные накладки обеспечивают хорошую защиту.

Скручивание голеностопного сустава - большая проблема при беге зимой. У Brooks есть пара «поперечных рулей» (которые на Cascadia называются «поворотными стойками»), которые располагаются под передней частью стопы и пяткой. Они помогают сохранять нейтральную езду при ходьбе и чувствовать себя действительно устойчиво на неровной местности. Эта стабильность также достигается тем, насколько низко едет Cascadia.

В отличие от Adrenaline или Ghost с 12-миллиметровым падением и стеком, Cascadia сидит ниже на земле и имеет более укрощенный 8-миллиметровый перепад.Это помогает удерживать ваш центр тяжести ближе к земле и, следовательно, с меньшей вероятностью повернется лодыжка.

Brooks называет Cascadia мягкой обувью. Если вы переходите от Ghost или Adrenaline, эта обувь будет намного более жесткой, жесткой и более низкой. Но это также делает обувь действительно отличной для техничного бездорожья, где вы хотите, чтобы эта маневренность катилась при ударах, при этом обеспечивая защиту от подстилающей, иногда резкой местности.

Итог: Мы работаем в Cascadia с момента его первой модели.Cascadia 15 теперь послушнее, чем раньше. Носок хоть и широкий, но немного уже, сцепление по-прежнему агрессивное, но на скорости на ручном грунте кажется немного плоским. Но эти кроссовки действительно подходят для технических деталей, включая твердые зимние дорожные трассы.

  • Fit : Соответствует размеру с более широким носком
  • Вес (на башмак): 11,7 унций.
  • Падение: 8 мм

Проверить цену на REICheck Цена на Amazon

Лучшее для техничного бездорожья: Arc’teryx Norvan VT 2 GTX - мужские и женские

Неудивительно, что Arc’teryx, имеющий глубокие корни в скалолазании, признан нашим лучшим выбором для бега по пересеченной местности.VT 2 (для вертикальной) GTX (205 долларов), как правило, хорошо себя чувствует на мокрой, крутой и технической трассе.

Для прохождения в пределах необходимого ландшафта обувь должна быть узкой и устойчивой, при этом сохраняя надлежащую длину для пальцев ног. Шнуровка начинается ниже, чем у большинства кроссовок для трейлранспорта, что позволяет подобрать правильную посадку, когда ландшафт изгибается вертикально.

Чтобы защитить обувь, союзка плотно обернута защитными накладками, которые исчезают в верхней части, позволяя защемить, размазать и поднять обувь с уверенностью, что она не лопнет.Шасси опирается на фантастическую подошву, которую наши тестеры дали наивысшие оценки для влажной и дикой местности.

Ахиллесова пята в этой обуви - это ее особенность, в которой жертвуют гибкостью и «чувством следа». Это просто не так мягко. Но мы чувствуем, что для тех, кто любит уходить по тропе и подниматься вверх, компромисс стоит того.

Если вас ошеломил шок от наклеек, VT 2 чрезвычайно прочен и может выполнять двойную функцию легкого туриста. Это была бы фантастическая обувь для приключений типа «Тетон в день».

Посмотреть полный обзор Arc’teryx Norvan VT 2 , чтобы узнать больше.

  • Вес (на пару): 11,5 унций. (размер 10)
  • Падение: 8 мм
  • Подходит для: нейтральных бегунов; бегать к схватке

Проверить цену на REICheck Цена на Amazon

Weatherproof Roadrunner: New Balance Fresh Foam 880v10 GTX - мужские и женские

Прошлой весной мы приобрели New Balance 880v10 (150 долларов США), и нам очень понравилось то, что предлагали туфли.Это стройный профиль с легким движением руки, который продвигает вас вперед с каждым шагом. Чуть шире (и прочнее), чем Brooks Adrenaline (еще один фаворит GJ), нейтральный кроссовер чувствует себя быстро на дороге. Следовательно, мы находим его более совершенным вариантом в нашем колчане, способным выдерживать темповые дни, длительные пробежки и весь день соревнований.

Верх изготовлен из специально спроектированного трикотажа, позволяя создавать более толстые и тонкие слои в зависимости от требований прочности. Пакет аккуратно обертывает стопу и защищает без каких-либо твердых «экзоскелетов», которые могли бы истирать нижележащую мембрану GORE-TEX.Обувь проходит по межподошве New Balance FreshFoam.

Мягкие, да, но это не та обувь, которая катится по местности. Модель 880 жесткая и устойчивая, стимулирующая динамику вперед. Эта стабильность обеспечивается за счет большого подпятника, который прижимает обувь к стопе.

Итог: Перепад высот в 10 мм делает эту обувь лучшей для бегунов, которые выросли на кроссовках, уложенных выше. Это отличный выбор для бегунов, которые хотят сохранить свои километры дороги зимой.

Нам нравится, что New Balance предлагает 880v10 с GORE-TEX, но мы не совсем уверены, почему бренд не сделал ничего, чтобы улучшить сцепление с дорогой зимой. В то время как протектор 880v10 довольно агрессивен, протектор имеет большую поверхность, чем ламели, и скользкий на льду.

  • Вес (на башмак): 11,8 унций.
  • Падение: 10 мм
  • Подходит для: Нейтральных участников

Проверить цену для мужчин в New Balance Проверьте цену для женщин в New Balance

Лучшее из остальных

Хотя это не самые последние кроссовки, выпущенные в последнее время, они по-прежнему являются одними из наших фаворитов из прошлых зимних обзоров бега и заслуживают упоминания.

Поскольку идеальная обувь сильно различается от человека к человеку и зависит от ваших предпочтений и зимних погодных условий, мы хотим дать вам полное изложение.

Наши редакторы и тестировщики вложили в этих бегунов бесчисленные мили. Эти туфли хорошо себя зарекомендовали - от ледяной дороги в Миннесоте до зимних трасс в Колорадо.

Altra Lone Peak 4 Low RSM - мужские и женские

Как сделать одну из наших любимых зимних кроссовок еще лучше? Осторожно!

Когда Altra выпустила свою четвертую версию всегда популярной обуви Lone Peak (150 долларов), она сохранила обувь относительно оригинальной - за исключением одного ключевого компонента.Компания Altra заменила внешнюю оболочку Polartec NeoShell на сварную оболочку eVent. Ткань с высокой воздухопроницаемостью покрыта полосами из термопласта, ламинированными на союзке обуви, что обеспечивает дополнительную защиту без веса.

Подобно водонепроницаемой оболочке, материал не смачивается и, по общему мнению, более воздухопроницаемый, чем GORE-TEX. Пройдя 100 миль в мокрых, неряшливых зимних условиях, нам придется согласиться. Наши ступни не мокли от пота, а пальцы ног оставались теплыми во время утомительного марафона вне трассы по заснеженной пустыне Овайхи в декабре.

Altra добавила несколько новых обрезков с выпуском 4.0: обрезанный верх для большей гибкости, более тонкие шнурки и новый пенопласт межподошвы для лучшего отскока под ногами. Обувь гибкая и низкая по отношению к земле, что позволяет вашему шагу быстро реагировать на неровную местность, что делает эту обувь одной из наших любимых кроссовок для зимних трасс.

4.0 - это модель с низким верхом. А поскольку низкий профиль Lone Peak приближает вас к снегу, мы рекомендуем задраться в снежные дни. Снежные солдаты захотят вложиться в гетры; Altra предлагает туфли, которые плотно закрываются на шнурках и вокруг обуви.

Итог: Нулевой дроп может быть грубым для икры, но для тех, кто до него дошел, Lone Peak 4.0 Low RSM - одна из самых удобных ботинок в списке. Добавление eVent делает Lone Peak 4.0 Low RSM самой надежной и дышащей обувью в обзоре.

  • Fit: Идет широкий; в противном случае соответствует размеру
  • Вес: 10,9 унций.
  • Падение: Ноль (высота стопки 25 мм)

Проверить цену на REICheck Цена на Amazon

Brooks Ghost 13 GTX - мужские и женские

Плотные, цепкие и удивительно дышащие для водонепроницаемости, Brooks Ghost 13 (160 долларов США) являются отличным вариантом для бегунов средней дороги.Вы не найдете подушек или удобных носков, которые предлагают некоторые из конкурентов. Но вместо этого вы получаете стабильную, надежную, водонепроницаемую беговую обувь с хорошим сцеплением на случайных участках льда.

Он не самый легкий в этом списке, но все же достаточно стройный - мой размер 13 весил 13,4 унции каждый (11,4 унции для размера 9 / 9,5). Вариант для бега по дороге, проушины не слишком агрессивны, что обеспечивает предсказуемый, равномерный удар ногой и надежное сцепление.

Итог: Верхняя часть 3D Fit Print от Brooks с мембраной GORE-TEX плотно прилегает к ступне и обеспечивает потрясающую защиту от снега и дождя, при этом обеспечивая достаточную вентиляцию.

  • Посадка: Плотно, но соответствует размеру
  • Вес (на башмак): 11,4 унции.
  • Капля: 12 мм

Проверить цену в REICheck Цена в БэккантриПроверьте цену на Amazon

inov-8 X-Talon G 235 - мужские и женские

Нет бренда, который разбирается в убийстве коричневого порошка лучше, чем Inov-8. В то время как у inov-8 есть стойло способных коней для бега по сопкам, мы нашли X-Talon (170 долларов США) абсолютным удовольствием на помоях.

Кроссовки подходят как тапочки, внушая высшую уверенность на скорости. А 8-миллиметровые карбоновые выступы на костяшках пальцев охватывают подошву, прокусывая гладкую почву, как кошки.

В отличие от нашего списка, он не водонепроницаем, но полностью защищен от бомб. Верх из бесшовного баллистического нейлона окутан тонкой резиновой лентой, простирающейся от мыска до середины стопы. Тонкий язычок-ботинок находится под тонкими шнурками, чтобы грязь не скользила внутрь обуви.

Приходите в октябре и ноябре, это ту обувь, к которой мы стремимся, когда хотим выскользнуть по мокрой тропе до заката.Он суперлегкий, скручивание отличное, а межподошва прочная. У него не так много амортизатора, поэтому он лучше всего подходит для 45-60-минутных пробежек, когда вы хотите уронить молоток. И мальчик, это доставит. Эти туфли могут кататься по крутым тропам.

Итог: Буква G означает графен, прочный углеродный слой на ушках. Но с таким же успехом это могло означать гравитацию. Если вы ищете вдохновение, чтобы выбраться в эти влажные и грязные дни, X-Talon G - это самое легальное развлечение, которое вы можете получить на двух ногах.

  • Вес (на пару): 16,4 унции. (размер 10)
  • Капля: 6 мм
  • Подходит для: Нейтральный бегун с узкими ножками; грязь и мягкие поверхности

Проверить цену для мужчин на Amazon Проверьте цену для женщин на Amazon

Как выбрать зимние кроссовки

Глядя на стену из обуви или бесконечно просматривая интернет-магазины, может быть ошеломляющим. Мы собрали несколько полезных советов, чтобы подобрать подходящую обувь.

Подумайте, куда бежать

В наши дни производители выбрали обувь почти для каждой ниши бега.Это касается даже зимы. Быстрый способ отточить правильную обувь - определить, где вы бежите.

Зимние шоссейные кроссовки , как правило, создаются на основе надежных кроссовок бренда. Бренды хотят инвестировать в победителя, а победителем зимой будет обувь, которая также выиграет летом. Сцепление на этих кроссовках уже будет выше, чем на гоночной платформе, и они подходят для бега по мокрой дороге.

Но они добавили водонепроницаемую дышащую мембрану, чтобы бегуны не теряли привычки в дороге зимой.Если вы уже бегаете в Brooks или New Balance, их зимняя дорожная обувь будет хорошим выбором для холодных и влажных условий.

Зимние кроссовки для трейлраннинга имеют агрессивный рисунок выступов, которые впиваются в грязь, песок и грязь. Но не все ступени одинаковы. Блочный протектор, похожий на шип, проливает грязь на северо-западе Тихого океана, но может казаться неуклюжим на твердом рюкзаке, найденном на юго-западе, и может вызвать спотыкание и падение.

Некоторые бренды, такие как Salomon и La Sportiva, предлагают обувь со встроенными шипами.Они предназначены для бегунов, которые живут в регионах, склонных к обледенению, например, на северо-востоке или в ущелье реки Колумбия.

Шипы могут быть замечательными на льду, но на каменистой местности они кажутся отвратительными, а на асфальте - ужасными. Другой вариант - купить кошки на вторичном рынке. Мы соединили наши кроссовки Yaktrax и Black Diamond Distance Spike .

Они не будут чувствовать себя такими же устойчивыми, как ушки с твердосплавными шипами, но они обеспечивают большую гибкость зимнего колчана, подходящего к разной обуви.Мы обнаружили, что эти легкие кошки также могут переходить в быстрые и легкие альпинистские маршруты.

Обувь

Trail также имеет более прочный верх, прочный бампер на мыске и более прочную подошву или даже каменную пластину - все для защиты ступни от корней и камней. Ботинки для бездорожья с более низкими проушинами могут немного улучшить ходовые качества на дорогах, что делает их подходящим выбором для пробежек по заснеженным дорогам.

Вся обувь в этом списке имеет водонепроницаемую дышащую мембрану, которая предотвращает проникновение тающего снега и воды, сохраняя при этом пальцы ног в тепле.

Как и шипы, интегрированные гетры являются фантастическим дополнением и стоят своих денег для тех, кто часто бегает в глубоких снежных условиях. Они быстро сбрасывают вес снега и сохраняют ноги в тепле и суше. Но поскольку они задерживают тепло, в более мягкие дни они могут быстро стать неудобными. Как и кошки, гетры можно купить на вторичном рынке за 25-50 долларов.

FAQ

Откройте для себя огромное количество вариантов и получите рекомендации с ответами на часто задаваемые вопросы.

Какую обувь мне купить?

При таком большом количестве вариантов выбрать подходящую обувь для бега может быть непросто. При совершении покупок следует учитывать три вещи:

  1. Ставьте реалистичные цели бега. Если вы мечтаете однажды пробежать 100 миль, но реально будете использовать обувь для 5-мильных тренировочных кругов в вашем местном парке, купите обувь для последнего использования в первую очередь.
  2. Учитывать ширину башмака. Для людей с широкой стопой или бегающих на очень длинные дистанции широкая передняя часть стопы может быть бонусом, позволяющим растопырить пальцы ног.Обратной стороной является то, что более широкая обувь менее точна, может быть немного более неуклюжей и не подойдет людям с узкой ступней.
  3. Проверьте язык. Удобно ли? Будет ли он уберегать камни от вашей обуви? Обувь со вставками на язычках предотвращает попадание снега и мусора внутрь обуви.

Как подходят кроссовки для трейлраннинга?

Stack & Drop

Если вы не бегаете босиком, у каждой обуви есть стопка. Стопка измеряется в миллиметрах и показывает, насколько высоко стелька находится от земли.Обувь с большей амортизацией по своей сути имеет более высокий стек. Кроме того, у большинства туфель пониженная высота стопки от пятки до носка.

Если вы новичок в беге, эксперты рекомендуют более низкую пятку; он развивает более широкий диапазон движений и силу, что делает вас более здоровым бегуном. Мы также находим, что нижняя стойка удерживает ваш центр тяжести ближе к земле. Это становится еще более важным на неустойчивой местности, когда снег покрывает скрытые препятствия.

Гибкость

Гибкость - ваш друг на трассах.Вам нужна вариативность, чтобы соответствовать изменчивой местности. Бегуны по пересеченной местности и бегуны зимой - где препятствия могут быть скрыты под снегом - предпочтут обувь с твердой подошвой и меньшим количеством амортизаторов, но с твердым носком, с которого можно отталкиваться.

Гибкость и скручивание помогают ноге адаптироваться к тропе и объектам, закрытым снегом. Но слишком большая гибкость может показаться нестабильной. Без устойчивости голеностопный сустав может перекатываться.

Как выбрать лучшую обувь для трейлраннинга: Руководство No-Bull

Ознакомьтесь с нашим кратким руководством о том, как купить и выбрать лучшую обувь для трейлраннинга.В нем много информации, мало слов и нет маркетингового жаргона. Подробнее…

Как долго служат кроссовки?

Срок службы обуви зависит от множества факторов, включая стиль бега, вес и частоту использования. Но в целом от 300 до 500 миль - хорошее практическое правило.

Итак, если вы пробегаете 10 миль в неделю, ваша обувь может прослужить от 8 месяцев до года. Если вы проезжаете 20 миль в неделю, планируйте замену кроссовок каждые 4–6 месяцев.

И если вы видите чрезмерный износ, дыры или разрывы, или если вы заметили снижение комфорта стельки, вероятно, пора купить новую пару кроссовок.

Помимо прочности, мы обычно не носим зимнюю обувь каждый день. Зимние кроссовки дополняют наш беговой колчан, выстраиваясь в очередь, когда того требует погода. Это увеличивает срок хранения нашей зимней обуви и экономит наши деньги на несколько лет использования.


Есть любимые зимние кроссовки, которые нам не хватало? Дайте нам знать в комментариях ниже для будущих обновлений этой статьи.


Лучшие кроссовки для трейлраннинга 2020 года

От скалистых горных спусков до грязных весенних троп - мы протестировали лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности для любого использования и любого бюджета.Подробнее…

Лучшие кроссовки для трейлраннинга в 2020 году

Мы нашли лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности для женщин, от грязных местных троп до эпических горных спусков. Подробнее…

Основы зимней ходовой части Кортни Дауолтер

Ultrarunner Кортни Дауолтер делится своим зимним снаряжением для бега, включая носки, обувь, закуски и многое другое. Подробнее…

ASICS Tennis Shoes - Holabird Sports

ASICS была основана японским военным Кихатиро Оницука в надежде повысить популярность в послевоенные годы с помощью легкой атлетики.Фактически, название ASICS - это аббревиатура, которая переводится как «здоровое тело со здоровой душой».

ASICS послужила источником вдохновения для Фила Найта, который впоследствии основал небольшую компанию, известную как Nike. И по сей день компания по-прежнему вдохновляет многих, производя одни из самых уважаемых теннисных кроссовок на рынке.


В этой статье мы расскажем, как технология ASICS улучшает вашу игру в теннис, а затем мы поможем вам выбрать лучшую пару обуви.

Как технология теннисной обуви ASICS улучшает вашу производительность

Серия ASICS Resolution - Прочная обувь премиум-класса ASICS Модель

ASICS Resolution, или, как ее еще называют, «Res», стала в некотором роде культовой среди фанатов. Эта обувь - их самая прочная и стабильная теннисная обувь высокого класса. Кроссовки оснащены технологией Dynawall на внешней стороне стопы, которая помогает вам совершать боковые стоп-стоп-движения из стороны в сторону.

Она не такая мягкая, как другие модели с FlyteFoam, которые не всем нужны в теннисных кроссовках. Кроме того, если вы ищете легкую и гибкую теннисную обувь, эта обувь не для вас. А поскольку верх немного толще, для устойчивости ваши ноги могут быть немного теплее, чем в некоторых других моделях.


Обратите внимание:

Вы действительно заметите, как Dynawall помогает вам делать быстрые боковые движения, останавливаться и начинать с копейки.

Не заблуждайтесь, одна из причин популярности этой обуви - их долговечность.Мало того, что ваша нога защищена, Res может выдержать серьезные удары на корте, не изнашиваясь на резиновой подошве Goodyear.

Серия ASICS Solution Speed ​​- Кроссовки премиум-класса ASICS

Разработанные, чтобы быть легкими и чрезвычайно гибкими, решение - это первоклассные скоростные теннисные кроссовки ASICS. Ваши ноги могут свободно двигаться в этой обуви, без каких-либо технологий стабилизации, удерживающих их на месте. И они добавили амортизирующий материал FlyteFoam, чтобы сделать каждый шарнир легким и упругим.

Конечно, компромисс с более легкой и гибкой обувью заключается в том, что у вас не будет поддержки для лодыжки, как в устойчивой обуви, такой как Res. Кроме того, он, вероятно, изнашивается немного быстрее, чем Res, поскольку он не рассчитан на долговечность.

Что вы заметите:

Даже FlyteFoam был предназначен для облегчения обуви, что он и делает. Многие фанаты согласны с тем, что Solution даже мягче, чем его аналог Stability, The Res.

  • Эта обувь не мешает вам.

Некоторые теннисисты предпочитают устойчивость при движении из стороны в сторону. Некоторые предпочитают свободу. Люди из категории свободы по-настоящему оценят скорость решения. FlyteFoam поглощает удары и предлагает упругий отталкивание, когда вам это нужно, а затем обувь уходит с вашего пути.

Серия ASICS Court FF (Novak) - Самая элитная обувь ASICS во всей линейке

ASICS работал с Новаком Джоковичем, ведущим теннисистом в мире, над созданием его идеальной теннисной обуви, а кроссовки Court FF 2 (a.к.а. Новак) родился.

FF 2 - это гибрид Res и Solution. Он заимствует технологию стабилизации Res, а также технологию легкой гибкости Solution Speed. Это делает его идеальным для игроков, которые используют агрессивные движения.

Он также имеет захват в задней части стопы, чтобы вы могли остановиться, когда это нужно, и он гладкий возле носка, чтобы вы также могли скользить для выстрела. Это настоящая теннисная обувь премиум-класса.

Что вы заметите:

  • Язычка нет, ощущение перчаток.

У этой модели нет язычка, что делает ее немного уникальной. Но как только он включен, он уже включен. Эта штука не срывается с ног во время матча.

Поскольку дизайн облегает вашу ногу как перчатка, шнурки по сути являются украшением витрины. Но поскольку шнурки такие тонкие, они могут расстегиваться, поэтому вам, возможно, придется завязать их двойным узлом.

К этой функции может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть, но как только вы это сделаете, большинству игроков она понравится. Когда вы скользите для удара и переносите вес на переднюю часть стопы, обувь позволяет вам скользить по площадке.А когда вам нужно быстро сменить направление и вы отталкиваетесь от задней части стопы, обувь захватывает корт, позволяя вам остановиться.

Как мне выбрать лучшую теннисную обувь ASICS?

Чтобы найти лучшую обувь для вас, вам нужно будет ответить на несколько вопросов:

  1. Какой ты тип теннисиста?
  2. На каком корте вы будете играть?
  3. Вы предпочитаете ловкость, чтобы свободно двигаться, или устойчивость, чтобы защитить ноги?

Во-первых, какой вы теннисист?
  • Агрессивный игрок - Это тот, кто не ждет, пока мяч придет к нему.Агрессивный игрок проявляет активность, и ему нужна способность быстро двигаться в любом направлении. Им нужна обувь, которая не будет утяжелять их и не мешать их непредсказуемым движениям, например, Solution Speed ​​FF. Или, если вам нужна дополнительная поддержка лодыжки, Court Speed ​​FF уступает лишь немного гибкости в обмен на стабильность.

  • Базовый игрок - Это игрок, который имеет тенденцию держаться на внешнем конце корта, позволяя ударам попасть в него.Большую часть времени они бегают из стороны в сторону. Если это похоже на вас, вам нужна прочная теннисная обувь, которая будет поддерживать ваши повторяющиеся боковые движения, как Resolution 8. Или, если вы хотите чуть больше гибкости, чем Res, и, возможно, немного больше места для ног, Challenger 12 будет вашим лучшим выбором.

Далее, на какой площадке вы будете играть?
  • Глиняный корт - из-за того, как глиняные корты влияют на отскок и движение мяча и, следовательно, на вашу способность реагировать на это, вам нужна специально разработанная обувь.Модели Resolution 8 Clay и Challenge 12 Clay созданы для того, чтобы вы могли совершать быстрые разнонаправленные движения. Solution Speed ​​FF Clay - это легкая, но менее поддерживающая модель, разработанная для кортов с грунтовым покрытием.
  • All court - Если вы планируете играть на более стандартных теннисных кортах, вам подойдет большая часть состава ASICS. Разрешение 8, более легкая и быстрая скорость решения или элитный суд FF 2.
  • И, наконец, вы предпочитаете скорость и маневренность или стабильность?

    Некоторые игроки предпочитают устойчивые теннисные туфли с более толстым верхом, который помогает останавливать и начинать боковые движения.Другие игроки предпочли бы иметь возможность совершать разнонаправленные движения с более легкой обувью, чтобы они могли двигаться быстрее.

    Вот небольшая шпаргалка для сборщика теннисной обуви, в которой кроссовки разбиваются по скорости и маневренности в сравнении с устойчивостью:

    • ASICS Court FF 2 (Novak)
      Сочетает в себе лучшие характеристики Res 8 и Solution Speed ​​ - самой элитной теннисной обуви ASICS. Эта модель сочетает в себе лучшее из обоих миров - стабильность и скорость - для потрясающих всесторонних ощущений на корте.


    Силос устойчивости
    (более широкий, более прочный)

    • ASICS Resolution 8
      Верх опоры и силоса устойчивости - это высококлассная модель устойчивости и опоры. В этой обуви ваша ступня будет самой защищенной.
    • ASICS Challenger 12
      Следующий шаг вниз по сравнению с Резолюцией - Эта модель предлагает немного стабильности в обмен на дополнительную маневренность. Это середина башмака для поддержки дороги.
    • ASICS Dedicate 6
      Начальный уровень на бункере Resolution - отличная обувь для теннисистов начального уровня. Эта обувь имеет немного меньшую устойчивость, чем Challenger, что означает, что она легче и гибче.

    Скоростной силос
    (узкий, менее прочный)

    • ASICS Solution Speed ​​FF
      Top of Speed ​​Silo - чрезвычайно популярная обувь, известная своей легкой и маневренной.
    • ASICS Court Speed ​​FF
      Следующий шаг вниз по сравнению с решением - эта модель жертвует частью своей гибкости на намек на большую поддержку. Это середина скоростной дорожной обуви.
    • ASICS Game 7
      Начальный уровень на силосе скорости - Идеальная обувь для начинающих теннисистов. Это более легкая и быстрая обувь. Но в нем все еще есть технология стабилизации, которая поможет вам, пока вы приспосабливаетесь к спорту.


    Часто задаваемые вопросы

    Могу ли я использовать кроссовки ASICS для игры в теннис?

    Если вы, как и многие фанаты ASICS, любите бегать и играть в теннис, вам, вероятно, захочется иметь отдельную пару обуви для каждой из них.Кроссовки не созданы с использованием поддерживающих технологий для линейных движений с остановкой и запуском, необходимых в теннисе.

    Однако, если бы вам нужно было выбрать только одну, то большинство теннисных туфель, вероятно, подойдут для типичных пробежек.

    Что делать, если я еще не уверен, на каком корте я предпочитаю играть - какая теннисная обувь мне подойдет лучше всего?

    Если вы еще не уверены, какой тип корта вы предпочитаете, вы можете начать с теннисных кроссовок ASICS для всех кортов.Протектор этих кроссовок имеет модифицированный рисунок «елочкой», который обеспечивает хорошее покрытие для любого типа корта, на котором вы играете.

    Как только вы узнаете, какой тип корта вы предпочитаете, вы можете приобрести пару теннисных туфель, предназначенных для наилучших характеристик на этом конкретном типе корта.

    Как часто мне следует менять теннисные туфли ASICS?

    Это всегда зависит от вашего уровня активности, типа обуви, в которой вы играете, и от того, как вы играете.

    Но общее практическое правило состоит в том, что технология обуви изнашивается между 45-60 часами игры.Обычно это означает, что вам понадобится от 6 месяцев до года, прежде чем вам понадобится инвестировать в новую пару.

    Вот несколько индикаторов, которые помогут узнать, когда пора менять обувь:

    • Когда обувь перестает скрипеть на более жестком корте
    • Если протектор больше не захватывает, как следовало
    • Если после игры у вас болят суставы или ноги. Или если вы заметили боль в пояснице после матча.

    Можно ли стирать в стиральной машине теннисные кроссовки ASICS?

    ASICS рекомендует не стирать теннисную обувь в стиральной машине.И особенно не сушилка, так как стучит вокруг, а тепло может повредить материал обуви.

    Как лучше всего чистить мои теннисные кроссовки ASICS?

    Лучше всего мыть обувь мягкой щеткой с мягким мылом.

    1. Снимите стельку и шнурки с обуви
    2. С помощью щетки аккуратно потрите обувь
    3. Промойте обувь холодной водой
    4. Сушите обувь на воздухе, не кладя ее прямо на солнце

    Мне нужна помощь в принятии решения. Какие теннисные туфли ASICS лучше всего подходят новичку?

    • Gel Dedicate 6 - для новых игроков, которые предпочитают немного большей стабильности.В нем не так много стабилизирующих технологий, как в Challenger 12 над ним или Res 8 над ним, что делает его легче и гибче. Dedicate 6 весит менее 10 унций, Challenger - 12 унций, а Res - 15 унций.

    • Gel Game 7 - это отличная теннисная обувь начального уровня для тех, кто планирует играть более агрессивно и поэтому предпочитает скорость и маневренность. Он не такой прочный, как Court Speed ​​выше или Solution Speed ​​выше, но это самая легкая из моделей Speed.


    Лучшие зимние кроссовки 2021 года

    • Зимний бег - это скользкие и влажные условия, поэтому вам нужна обувь, созданная так, чтобы вам было тепло, сухо и безопасно.
    • Мы протестировали 15 кроссовок и подключились к тренеру по бегу, чтобы сузить наши 7 лучших вариантов.
    • Наш лучший выбор, Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield - это прочные водонепроницаемые дорожные кроссовки с превосходным сцеплением.

    Бегать в любое время года может быть сложно, но зимой к вам добавляется дополнительный налог, связанный с температурами ниже нуля и скользкими, опасными дорожными условиями. Однако для того, чтобы начать или поддерживать регулярную тренировку, все, что вам нужно, - это набор надежного снаряжения. Качественные зимние кроссовки перенесут вас на многие километры по снегу, соли, воде и грязи, сохраняя при этом тепло и сухость.

    Как заядлый бегун из Нью-Йорка, я не понаслышке знаю, как холодные месяцы могут удержать вас от шнуровки и выхода на улицу.Но я обнаружил, что наличие крепких зимних кроссовок определенно поддерживает у меня мотивацию к движениям.

    В то время как вы можете добавить несколько аксессуаров к своим обычным кроссовкам, чтобы подготовить их к зиме, приобретение пары зимних кроссовок с более толстыми проушинами для лучшего сцепления, Gore-Tex или других видов гидроизоляции и специальных дренажных функций имеет большое значение. чтобы вы были в безопасности во влажных и скользких условиях.

    Я поговорил с Линнли Суини, тренером по бегу, сертифицированным RRCA, персональным тренером, сертифицированным ACE, и тренером по бегу в Salt Lake City Running Company о том, что искать в качественной паре зимних кроссовок, и использовал эти параметры для тестирования 15 пар. обуви вместе с редактором новостей о здоровье и фитнесе Insider Рэйчел Шульц.

    Чтобы сузить список лучших зимних кроссовок, я не только носил их на заснеженных и грязных трассах в Нью-Йорке и Пенсильвании, но также проверял их водонепроницаемость и сцепление в ванне, чтобы увидеть, что выдержит супер влажные условия. и гладкие поверхности. Рэйчел протестировала наши пикировки на заснеженных и каменистых тропах гор Колорадо.

    Я включил больше подробностей о том, как мы тестировали, ниже, а также кое-что о том, что нужно искать в зимних кроссовках, и советы по более безопасному зимнему бегу.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *