Ласточки из сочи расписание: Расписание электричек Сочи — Роза Хутор с изменениями, цена билетов
Капитальный ремонт пути начинается в Среднем и Малом петлевых тоннелях в Краснодарском крае
13 октября в Краснодарском крае начинается капитальный ремонт пути в Среднем и Малом петлевых тоннелях в районе станции Индюк на участке Армавир – Белореченская – Туапсе.
Работы в сооружениях, введенных в эксплуатацию в 1910-1914 г.г., направлены на обеспечение безопасности движения поездов и снижение расходов на содержание инфраструктуры. Они продлятся до 7 декабря текущего года. Ремонт пройдет по технологии «закрытый перегон», позволяющей минимизировать сроки проведения работ, сообщает пресс-служба СКЖД.
В настоящее время на объекты доставлены необходимые материалы. На первом этапе будут демонтированы рельсы и железобетонные шпалы, произведена вырезка щебня из тоннеля и выравнивание его основания. Впоследствии специалисты выполнят укладку пути по технологии LVT (Low Vibration Track), которая позволит снизить вибрацию и динамическое воздействие на своды тоннеля.
Новый путь уложат в обоих тоннелях общей протяженностью 525 метров, а также на открытых участках между Большим и Малым, Малым и Средним петлевыми тоннелями на протяжении 665 метров.
Благодаря этому повысится уровень комфорта пассажиров, так как будет обеспечена плавность хода. Немаловажно и то, что данная технология практически не требует текущего содержания. Впервые в России она была использована в преддверии Зимней Олимпиады в ходе реконструкции двух тоннелей на перегоне Сочи – Мацеста. Затем укладка такого пути была выполнена при проведении капремонта Гойтхского, Хадыженского, Лысогорского и Большого петлевого тоннелей в Краснодарском крае. Причем, за время эксплуатации этих объектов не было зафиксировано никаких отклонений.
Напомним, что в связи с ремонтными работами на время их проведения изменится расписание поездов дальнего следования и пригородного сообщения, курсирующих на данном участке. Они будут перенаправлены на участок Краснодар – Горячий Ключ – Туапсе.
В частности временно выведены из расписания дневные поезда «Ласточка» №811/812 Кавказская – Имеретинский курорт, №813/814 Майкоп – Адлер, №829/830 Адлер – Анапа, №821/822 Краснодар – Имеретинский Курорт, а «Ласточка» №807/808 Ростов – Имеретинский Курорт будет ходить по сокращенному маршруту Ростов – Краснодар-1.
Приобрести билеты и узнать подробную информацию о графике движения поездов можно на официальном сайте ОАО «РЖД», в мобильном приложении «РЖД Пассажирам», а также в железнодорожных кассах и терминалах самообслуживания на вокзалах.
С 30 октября изменится движение пригородных поездов из-за небольшого пассажиропотока
Что ВсёШкольные каникулыФильмы в прокатеСпектакли в театрахАвтособытияАкцииБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиДень ПобедыДень снятия блокадыЕвро-2020 по футболу в СПбКинопоказыКонференцииКонцертыКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВОбластные событияОбщественные акцииПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные шоуРазвлечения для детейреконструкцияРелигияСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки
Где
ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло.
Когда Любое времясегодня Ср, 20 октябрязавтра Чт, 21 октябряпятница, 22 октябрясуббота, 23 октябрявоскресенье, 24 октябряпонедельник, 25 октябрявторник, 26 октябрясреда, 27 октябрячетверг, 28 октябряпятница, 29 октября
Куда сходить в Петербурге 15, 16, 17 октября 2021 года — новые выставки, спектакли, концерты, фестивали, лекции — Афиша Plus — Новости Санкт-Петербурга
автор фото Михаил Огнев / «Фонтанка.
ру»ПоделитьсяВ гиде по выходным — десятки вариантов, как провести выходные вне дома и взять максимум от осеннего города.
Актуальное
Музу Дали показывает музей Фаберже
До 16 января 2022, 16+
Музей Фаберже вновь становится главным пристанищем работ Сальвадора Дали в Петербурге. В город привезли 70 экспонатов — 23 картины, 9 рисунков, 32 графические работы и 6 личных вещей Гала — сумочку, бант, шляпку, зеркало, карты Таро и палехскую шкатулку. Многие экспонаты выставки «Сальвадор Дали. Атомная Леда и другие образы Гала» больше 15 лет не выезжали за границу, но для России хранители сделали исключение. Сыграло роль то, что муза и жена Дали по происхождению русская (её имя — Елена Дьяконова). В музее показывают первое изображение Гала, которое Дали сделал через два года после знакомства, и последнее обращение мастера к ней. «Три знаменитые загадки Гала» сюрреалист написал за несколько недель до её смерти.
Фантазии о городе — в Музее стрит-арта
С 15 октября до 28 ноября, 16+
Для выставки в Музее стрит-арта современные художники придумали город будущего: идеи выразили через скульптуру, видеозарисовки, анимацию и элементы дополненной реальности. Кураторы назвали экспозицию «Выставкой бумажного паблик-арта», намекая на то, что абсолютно каждая урбанистическая фантазия тут — своего рода «зарисовка возможностей», у которой есть шансы превратиться в реальность. Рассуждать о будущем художники решили на фоне дискуссии о ценности объекта «Большая глина №4» швейцарского художника Урса Фишера на Болотной набережной в Москве. Все работы в музее — локальная альтернатива этой скульптуре. В день открытия выставки вход в музей свободный для всех.
Фонтаны Петергофа прощаются до весны
До 17 октября, 0+
Последний шанс погулять по Петергофу при работающих фонтанах у вас будет в воскресенье. После этого сотрудники музея-заповедника отключают систему до самой весны. Некоторые скульптуры уже «укутали» перед приходом ненастной погоды, так что аллеи в Петергофе выглядят совсем непривычно.
«Балтийский дом» покажет «Пушечное мясо»
15 октября, 16+
На фестивале «Балтийский дом» дают премьеру — «Пушечное мясо» Дмитрия Волкострелова. В спектакле по пьесе белорусского драматурга Павла Пряжко герои говорят на трёх языках — латышском, английском и русском, но это не мешает им понимать друг друга. У спектакля два измерения: одно, «внешнее», зрители воспринимают, находясь в пространстве с артистами; второе, «внутреннее», представляется в виде ролика, снятого исполнителями главных ролей прямо на сцене. Видео будет выложено сразу после представления.
Американка сплетёт «венки жутких песен»
15 октября, 20:00, 6+
Обладательница «Грэмми» Джойс ДиДонато становилась «артистом-резидентом» сезона и в Карнеги-холле, и в лондонском Барбикан-центре. Стойкости характера ей не занимать: когда в 2009 году она упала на сцене и сломала ногу, то всё равно допела свою партию, а во втором акте вышла к публике на костылях. Одна из самых востребованных оперных певиц в мире теперь выступит в Филармонии, в Большом зале, и исполнит цикл Шуберта «Зимний путь». Сам композитор называл его «венком жутких песен». На сцену вместе с меццо-сопрано выйдет пианист Крэйг Терри.
Независимым театрам — свой фестиваль
До 17 октября
В «Люмьер-холле» на этих выходных проходит Второй передвижной фестиваль негосударственных петербургских театров. Спектакли покажут Театральная лаборатория Яны Туминой и артисты «Цеха», Театро ди Капуа, «Кукольный формат» и театр «За Черной речкой», Karlsson Haus, Pop-up Театр и многие другие. В субботу и воскресенье представления будут сменять друг друга беспрерывно с 12:00 до 21:00. Закрывающее представление в воскресенье — спектакль-шествие «Astrum Natale» (16+) лаборатории Яны Туминой, режиссер — лауреат «Золотой маски».
Искусство современности — в Центре Курёхина
До 26 октября, 12+
В Центре современного искусства им. Сергея Курёхина выставили работы номинантов на премию имени музыканта. Лучших художников в разных сферах — например, в музыке, виртуальном искусстве, кураторских проектах, перформансах, science-art — назовут уже в ноябре. А пока в залах собрали творчество всех претендентов на награду. О проектах номинации «Гран-при» подготовили специальную серию фильмов. Демонстрация — по расписанию. Отдельно покажут «Очарование-93» Анастасии Вепревой, ленту Юлдус Бахтиозиной «Дочь рыбака», «С каждым разом всё круглее. Родственнее. Разобщеннее» Леры Лернер, запись спектакля Екатерины Августеняк «Опус ДНК». Из-за того, что работы были в основном созданы в условиях пандемии, во многих из них переосмысляются отношения человека с пространством вокруг.
Послушать музыку
Чижик и Портер добавят городу кул-джаза
15 октября, 19:00, 6+
В Доме учёных американский пианист Ларри Портер и вибрафонист Алексей Чижик встретятся, чтобы вместе сыграть кул-джаз. «Холодную» манеру исполнения продвигали Майлз Дэвис и Лестер Янг. Этот стиль до сих пор считается одним из самых современных. Слушателей ждут в Дубовом зале.
В Филармонии полистают «Русскую» и «Первую немецкую» тетради
16 октября, 14:00, 6+
Советский композитор Валерий Гаврилин писал и музыку, и стихи. В субботу в Малом зале Филармонии прозвучат его вокальные циклы. На сцену выйдут сопрано Пелагея Куренная, баритон Александр Кузнецов, меццо-сопрано Дарья Рябоконь и пианистка Мария Ралко.
В «Ласточке» — Somatic Fest
16 октября, 23:55, 18+
В клубе «Ласточка» в ночь на воскресенье — Somatic Fest, праздник музыки до утра. Инди-коллектив PCР, электронный музыкант Aedem, проекты Dubsane, Primary Substance и другие играют на двух сценах. При входе стоит не забывать о средствах индивидуальной защиты.
Джазмены отметят день рождения музыкой
17 октября, 19.00, 6+
Автор: KostyaWelder / YouTube
Петербургский бэнд Ars Nova отмечает 35-летие концертом в Филармонии джазовой музыки. По очереди и совместно будут выступать пианист Пётр Корнев, саксофонисты Кирилл Бубякин, Николай Поправк, Юрий Богатырев, контрабасист Филипп Мещеряков. Александр Козлов сыграет на тромбоне, а Даниил Гуков — на ударных.
Бобунец споет об одиночестве
17 октября, 20:00, 16+
Лидер распавшихся «Смысловых галлюцинаций» Сергей Бобунец уже четвёртый год занимается сольной карьерой. В воскресенье в клубе «Космонавт» музыкант презентует новый альбом «Одиночество навсегда», вышедший в ноябре 2020-го. Пластинка посвящена исследованию вопроса одиночества человека прямо-таки в масштабах вселенной. Недаром на обложке диска — закодированная информация о местоположении Земли.
Feduk раскачает фанатов
17 октября, 20:00, 12+
В «А2» — Feduk. Артист прославился работой с Элджеем: вместе они ещё в 2017 году выпустили ставшее виральным «Розовое вино». Теперь в Петербург Feduk приехал с большой программой.
Узнать новое
Поклонников Янки Дягилевой собирают на Невском
15 октября, 19:00, 18+
Исследователь Кристина Пауэр уже выпускала книги о творчестве Александра Башлачева и Егора Летова, а теперь презентует работу о рок-певице Янке Дягилевой. В «Жизнь и творчество» вошли интервью с близкими Янки и подробный анализ поэзии. На вопросы о себе и героине Пауэр ответит на встрече в «Парке культуры и чтения» на Невском.
В Комарово найдут красоты и место силы
17 октября, 11:45, 12+
Экскурсионное бюро «Ингрия» разработало новую экскурсию по Комарово. Михаил Уваров вместе с группой отправятся в посёлок, чтобы посмотреть на старые дачи и поговорить о жизни элиты в советский период, погулять по каскадному парку Виллы Рено, дойти до дома «комаровской ведьмы». Так называли Ирину Левшакову, к которой приезжали погостить, например, Александр Башлачёв и Фёдор Чистяков. Почему — и объяснит гид. Подробности — в группе «ВКонтакте».
«БУКФЕСТ» погружает в сказку
16 октября, 11.00, 6+
В пространстве «Точка притяжения» в субботу стартует первый детский книжный фестиваль «БУКФЕСТ». Кроме книжной ярмарки с участием издательств запланированы встречи с писателями. Выступят автор «Зверского детектива» Анна Старобинец и Андрей Жвалевский, известный по книге «Время всегда хорошее», и их коллега Евгения Пастернак. Присоединиться собирались поэт Сергей Махотин и писательницы Ася Кравченко, Кристина Стрельникова, Ася Петрова, а ещё иллюстраторы Оксана Батурина, Ольга Попугаева и Дмитрий Непомнящий. Программа подходит и детям, и неравнодушным к литературе взрослым.
Этнографический музей зовёт на «день технологий»
16 октября, 12+
В Этнографическом музее устраивают фестиваль технологий и на один день отменяют плату за вход. В субботу посетителям расскажут, что разные народы России использовали вместо миксера, и из чего делали «солнечные очки». Как создавали аналог болотных сапог, чтобы не намочить ноги в лесу, и какими инструментами пользовались. Кроме этого в программе — экскурсии по служебным помещениям и потайным лестницам здания музея. На некоторые экскурсии с мастер-классами билеты нужно покупать отдельно.
Идеолог «Аквариума» проведет вечер стихов
16 октября, 19:00, 16+
Один из основателей «Аквариума», Анатолий Гуницкий (Джордж), представляет в ДК им. Крупской сборник своих стихов «Лечу больше Невы». На вечере он ответит на любые вопросы и выскажется «по поводу сегодняшнего облика современной музыки и поэзии». Среди гостей — иллюстратор Гелия Судзиловская, исполнитель Antikvar (Михаил Антипов). Будут играть и петь.
Достоевского возвращают в Инженерный замок
До 18 ноября, 12+
Живописные и скульптурные образы Фёдора Достоевского, эскизы и декорации к спектаклям по его романам собрали в Михайловском замке к 200-летию со дня рождения писателя. Среди авторов работ на новой экспозиции — Александр Бенуа, Кузьма Петров-Водкин, Владимир Фаворский. В здании с видом на Летний сад и Марсово поле Достоевский учился в молодости, будучи студентом Николаевского инженерного училища.
В «Севкабель порту» расскажут об особенностях мозга
До 17 октября, 16+
Утверждение о том, что умение или неумение что-либо делать зависит от пола, творчески переосмысливают и оспаривают на выставке в «Севкабель порту». Название экспозиции — «Моё мозолистое тело» — отсылает к той части мозга, которая якобы делает женщин и мужчин талантливыми совсем в разных вещах. Художницы Ира Дервиз, Алиса Горелова и Кристина Валенкова сделали акцент на искусстве, которое должно находиться вне гендерного контекста, и собрали в пространстве у Финского залива работы «о месте человека в обществе, о восприятии и гармонии с окружающем миром, идентичности и глобализации».
В Царском Селе — виртуальные поезда
С 13 октября, 12+
В одном из залов цокольного этажа Александровского дворца начал действовать VR-проект «Путешествие в императорском поезде». Надев специальные очки, посетители заглядывают внутрь вагонов, в которых ездили члены императорской семьи, и получают возможность в деталях рассмотреть интерьеры. В этой же программе предусмотрен квест в виртуальной реальности.
На экране
«Догвилль» возвращается
16 октября, 19:00, 18+
В арт-лаборатории «Эхо» на Васильевском обращаются к Ларсу фон Триеру и показывают «Догвилль». Действие происходит на театральной сцене: на глазах у зрителей выстраивают городок, куда к «добрым людям», скрываясь от гангстеров, бежит молодая женщина. До показа зрителям прочтут мини-лекцию о ленте, режиссёре и движении «Догма-95».
О гениях и одиночестве — в лентах Beat Weekend
До 20 октября
В «Авроре» проходит кинофестиваль Beat Weekend, в программу которого отбирают лучшее «документальное кино о новой культуре». 16 октября на экране «Моби» (18+) Роба Гордона Бралвера — картина об одном из самых известных электронных музыкантов. «Мысль о том, что ты можешь записать альбом сплошь из хитов и при этом быть самым несчастным человеком на свете, звучит довольно отрезвляюще», — отмечают после просмотра критики. На следующий день фестиваля петербуржцам показывают «Аалто» (18+) — документалку Вирпи Суутари о финском архитекторе, одном из основоположников модернизма. Расписание всех показов фестиваля есть на сайте Beat Weekend.
«Ленфильм» ударился в молодость
16 октября, 22:00, 18+
На «Ленфильме» внезапно устраивают тематическую вечеринку. В субботу после показа ленты «Лоран Гранье: Электрошок» о французском музыканте, также известном как Choice, начнется программа с DJ-сетами и коктейлями. Напитки готовят в кафе студии.
В кино — «шахматная тема» по Цвейгу
С 14 октября, 16+
В кинотеатрах начали показывать «Королевскую игру» — экранизацию «Шахматной новеллы» Стефана Цвейга. Режиссёр Филипп Штельцль выбрал из сложнейшей книги лишь одну сюжетную линию. Она о том, как главный герой попадает в концлагерь, проходит пытку изоляцией и, чтобы не сойти с ума, начинает разыгрывать партии на самодельной доске из клетчатой простыни фигурами из хлебного мякиша.
Привет от Beatles из Индии
16 октября, 18:40, 12+
В 2020 году режиссёр Пол Зальцман выпустил картину «Beatles в Индии». В гости к своему гуру ливерпульская четвёрка ездила в 1968 году. Так вышло, что с ними в ашрам — традиционную обитель отшельников — попал тогда ещё 23-летний Зальцман. Когда он вырос, собрал об этом фильм. Исполнительным продюсером ленты-воспоминания стал Дэвид Линч. Показ проходит на языке оригинала с субтитрами, а голос за кадром принадлежит Моргану Фриману.
«Герда» смешает сон и реальность
С 14 октября, 18+
До проката добралась «Герда» — фильм Натальи Кудряшовой, ставший лауреатом фестиваля в Локарно. Главная героиня — студентка соцфака Лера, которая учится днём и проводит скучные опросы, а по ночам выступает в стрип-клубе, чтобы заработать немного денег и помочь тяжелобольной матери. Героиня видит чудесные сны.
Ольга Минеева, «Фонтанка.ру»
Горный парк «Рускеала», Республика Карелия — «В Рускеала на Ретропоезде — Сказочная поездка к серебряным скалам Карелии, подземные озёра и Ангелы»
Здравствуйте, уважаемые читатели. Горный парк Рускеала, расположенный среди карельского леса, с рукотворными мраморными каньонами, оставшимися на месте добычи мрамора — очень красивое место, ставшее особенно популярным в последние годы:
«Руск» — бурый, рыжий, «Ала» — место
Горный парк Рускеала, Мраморный каньон
Объект культурного наследия, памятник истории
Дорога от Петербурга занимает около 5,5 часов, поэтому съездить, погулять и вернуться можно за один день, тем более сейчас налажены туристические маршруты с комбинацией Ласточка из Петербурга и стилизованный старинный ретро-поезд — Николаевский экспресс от Сортавала, есть варианты из Москвы и Петрозаводска. В отличие от Валаама, не нужно волноваться о скорости ветра на озере — поездка возможна при люблю погоде.
Конечно, можно доехать на машине, такси или экскурсионном автобусе, но эти варианты я не рассматриваю.
Отзыв посвящён поездкам в Рускеала из Петербурга на один день.
Билеты покупаются на сайте РЖД как «маршрут с пересадкой» Петербург-Рускеала, туда и обратно. Ласточка и ретро-поезд стыкуются, соответствуют друг другу количеством мест и подбираются по расписанию автоматически.
Дорога в Рускеала
Самая удобная — первая — Ласточка до Сортавала уходит от Финляндского вокзала в 06.11-06.15 утра (в разные дни время чуть меняется). Первая остановка через час в Выборге, дальше — Каменногорск и присоединение дизельного локомотива — по Карелии электрификации ЖД сетей нет.
Финляндский вокзал. Ласточка до Сортавала
Время в первой части дороги — 4 часа — проходит быстро:— вкусный завтрак (крошечный «бизнес» вагон Ласточки аналогичен Сапсану)
Один из вариантов завтрака в «бизнесе» Ласточки
— и красота Карельских лесов и камней за окном:По дороге в Сортавала
пересадка из Ласточки в Ретро-поезд
Он уже готов принять пассажиров, проводники в старинных костюмах с современными планшетами в руках поверяют билеты, помогают подняться по лестницам с низкой платформы и начинается вторая часть путешествия в интерьерах начала ХХ века!
Ретропоезд Сортавала-Рускеала
Отдельная часть сказки, о которой подробно рассказывала здесь.Вторая часть дороги — от Сортавала до Рускеала на ретро-поезде длится всего 1 час 15 мин, мы прибываем в парк в 11:55 — остается пять с лишним часов на прогулку до рейса обратно.
- Станция Рускеала — вход в парк
Станция Рускеала
Первое, что нужно сделать по прибытию — идти к кассе. Если входной билет в парк можно купить заранее на официальном сайте (стоимость 600 руб для взрослых, льготные немного дешевле), то билеты на все желаемые экскурсии и (экстремальные) развлечения приобретаются только на месте.Станция Рускеала
Меня интересовала в первую очередь подземная Рускеала — экскурсия со спуском в верхние горизонты бывших штолен по добыче мрамора.Её стоимость — 2000 руб для взрослого (студентам 1000 руб), проходит строго по времени и сформированными группами. В кассе сразу скажут, на какие сеансы есть места.
После покупки билетов не торопитесь в парк: через несколько минут после прибытия локомотив отсоединяют от состава, он заходит на старинный восстановленный поворотный круг — вращается, позирует, картинно выпуская пар, потом разворачивается в нужном направлении, а зрители могут идти дальше.
В кассе обязательно взять карту, по крайней мере, при первом посещении. Парк небольшой, но основные ориентиры нужно представлять.
Рускеала — вход в парк
Несколько сотен метров вверх и влево, проходим мимо заброшенного, ещё финского завода по обжигу известняка:Старый финский завод по обжигу извести
И дальше ноги приводят к главной достопримечательности, центру этого места — большомуМраморному каньону:
Горный парк Рускеала, Мраморный каньон
Протяжённость с севера на юг 460 метров
Ширина — до 100 метров
Он невероятно красив в любую погоду — белые с черным скалы, с одной стороны пологие, с другой — отвесные, изумрудная вода:
Каньон можно обойти полностью: по окружности он почти везде оборудован перилами, лестницами:Много смотровых площадок, в том числе металло-сетчатых, «нависающих» над обрывом и водой, очень красивые фото здесь получаются:
Почти все новое, большую часть работ по благоустройству сделали к сезону 2021, и они продолжаются.
Если, поднявшись от станции, начать обходить каньон по часовой стрелке, слева будет большая старая вертикальная шахта, частично заполненная водой:
Штольня
Поднимаемся выше и по пути встречается«Деревня мастеров«:
Деревня Мастеров
— Туристическая этно-зона, где можно купить варенье и чай местного производства, ручные поделки из стекла и камня, надписи, амулеты.Деревня Мастеров
Найти свой кусочек мрамора с вкраплениями халцедона или слюды в огромной куче крошки, построить башню и просто отдохнуть. С противоположной стороны каньона большая зона для прибывающих в парк на машинах. Инфо-центр, классический «массовый» сувенирный магазин, несколько кафе, туалеты.Туристическая зона
Даже отделение Почты России есть в крошечном деревянном домике — открытку отправить можно)Туристическая зона
В глубине рокочет речка.
Перейдя на другую сторону каньона, смотрим на него с противоположной стороны, или, по левую руку, спускаемся к
Озеру Монферран
Озеро Монферрана
(Лучше сделать это не со стороны мраморного каньона, а с противоположного берега озера — с окружной дороги). Здесь тихо, и такая же изумрудная вода. Спокойные развлечения для желающих с детьми — лодочки, водные велосипеды.В парке много скамеечек, мест отдыха, почти все дорожки широкие и вполне удобные для пешеходов с любым состоянием здоровья и физических возможностей, для колясок с детьми:
Горный парк Рускеала
Везде есть указатели, ориентиры, заблудиться не получится, даже если все-таки забыли карту:
Можно взять экскурсию в стилизованном старинном экипаже с возницей-рассказчиком:Парк Рускеала
Завершая обход мраморного каньона, подходим к месту, откуда начнётся та самая желанная подземная экскурсия:
Подземная Рускеала
Скульптурная группа рудокопов и настоящие, когда-то рабочие вагонетки, груженые обломками мрамора.
Вход — точно в указанное на билетах время. Инструктаж по общей технике безопасности под роспись, обязательные защитные маски, на голову — каски на одноразовую шапочку, жилеты со светоотражающими элементами — часть экскурсии проходит в верхних горизонтах выработки, почти в темноте:Экскурсия Подземная Рускеала
Температура под землёй — около +3, очень сыро — одежда и обувь должны быть подходящими. Впрочем, кто хоть раз был в тех же Крымских пещерах — не удивится.Часть земли когда-то провалилась, открыв воды дневному свету:
Экскурсия Подземная Рускеала
Это завораживающе красивое место, хотя не нужно сравнивать его с огромными природными пещерами, что формировались тысячелетиями и хранят многовековые сталактиты и сталагмиты, здесь все — творение, пусть и не специальное — рук человека.Откуда-то капает вода, зимой в этом зале проходит фестиваль ледяных скульптур.
Подземная Рускеала
Включают классическую музыку и подсветку: Еще раз напомню, что все это — рукотворно, пусть и не намеренно — результат выработок мрамора. Добытый здесь, он украшает Исаакиевский и Казанский соборы, подоконники Эрмитажа, фасады дворцов, в наше время — станции метро Ладожская и Приморская.Коридоры приводят к гротам в стене большого каньона — они видны снаружи, но закрыты решетками.
Продолжительность экскурсии — 1 час.
На территории парка стоит небольшой отдельный павильон с чудесной выставкой:
Обитель Ангелов
Обитель Ангелов
Фигурки из дерева, выполненные бензопилой, посвящены вечному — жизни, смерти, памяти, заботе, любви. Трогательно до слез. Это был обязательный пункт моего путешествия.Обитель Ангелов
Запоминается, оставляет очень светлые и немного грустные ощущения. У этой экспозиции свой проект и сайт, отдельный от парка.Обитель Ангелов, Рускеала
В парке сейчас активно ведутся работы — что-то строят совершенно новое, расчищают, оборудуют, ремонтируют. Готовятся к открытию новые объекты, тот же старый Финский завод. Уверена, через год тут будет ещё интереснее.
Обязательно нужно построить свою башню из обломков камней, загадав желание, любителям — прокатится на трейле над каньоном или прыгнуть с тарзанки.Экстримальные развлечения в Рускеала
Если Вы профессиональный дайвер — можно обсудить вариант спуска под воду, подводники там периодически работают. Или просто прокатиться по воде каньона на платформе или лодке.Горный парк Рускеала, Мраморный каньон
Еще один неспешный кружок вокруг карьера, еще одна пирамидка, Итальянский карьер с отвесными стенами (фото, к сожалению, исчезло), и время возвращаться на станцию:
Ретро-поезд в Рускеала
Обратная дорога проходит в уже знакомом варианте — Рускеальский экспресс, только вечером в меню моего вагона-ресторана уже сэндвичи, калитки с рыбой и алкогольные напитки на выбор — карельские настойки, вино, шампанское, и что покрепче, а на пересадку в Ласточку даётся всего 10 минут, но этого так же более чем достаточно. Ещё 4 часа дороги, ужин в Ласточке, и в 22.50 прибытие на Финляндский вокзал.В общей сложности длительность поездки в Рускеала с РЖД — около 19 часов, если считать «от дома»: с 5 утра до полуночи. Полный день.
Горный парк Рускеала, Мраморный каньон
Стоимость посещения парка Рускеала в варианте поездки с РЖД
Цена дороги зависит от вида билетов:
— Ласточка эконом + место в купе в ретро-поезде по невозвратному тарифу — 660 руб + 300 руб в одну сторону на одного человека, + входной билет в парк 600 руб.
— Ласточка «бизнес» и вагон-ресторан с местом за столиком ретро-поезда — 5600 руб. Если оплачивать соседние места, чтобы ехать без случайных попутчиков, ещё несколько дороже.
С учётом всех билетов максимальной комфортности, включая входные и экскурсию, у нас летом 2021 получилось 9500 руб на человека, но, повторю, можно уложиться в гораздо меньший бюджет (от 2520 руб).
Расстояние от Рускеала до…
Сейчас идет золотая осень, Карельские леса в это время года прекрасны, а Рускеальский карьер с его бирюзовой водой смотрится потрясающе, особенно в солнечный день!Приятного Вам путешествия!
Возможно, будет интересно:
Рускеальский экспресс — путешествие на ретропоезде
Дороги поближе — Пушкин, Павловск, Петергоф, Ораниенбаум и подальше (Италия, Чехия, Франция, Финляндия, Эстония)
Swallows — Seattle Audubon Society
Многим людям нравится гнездиться ласточки в своих домах или вокруг них. Колонии скальных ласточек на территории школы могут предоставить отличные возможности для учебы. Ожидание прибытия ласточек весной вызывает волнение, наблюдать за тем, как родители кормят своих детенышей, — прекрасное зрелище, а ласточки поедают тысячи летающих насекомых, считающихся вредителями.
Было высказано предположение, что одна из причин, по которой ласточки предпочитают гнездиться на дверных ступенях, светильниках и фасадах крыльца, заключается в том, что непосредственная близость к людям удерживает ворон и других хищников.Птицы даже рискуют стать жертвой кошачьих хищников и вандализма со стороны людей и будут гнездиться близко к земле, если это место находится в месте, часто посещаемом людьми.
Тесная связь амбарной ласточки с людьми в Европе насчитывает более 2000 лет. Таким образом, препятствуя гнездованию ласточки сарая или утеса, вы можете лишить птиц их единственного шанса на успешное размножение.
Для предотвращения конфликтов или устранения проблем:Обработка помета ласточек: Конфликты с ласточками возникают, когда эти птицы гнездятся рядом с людьми, в основном из-за их помета и другого мусора.
Когда ласточки вылупляются впервые, родители поедают их помет, благодаря чему гнездо остается чистым и свободным от насекомых. Через несколько дней взрослые особи уносят помет (заключенный в фекальный мешок из чистой слизистой оболочки) подальше от гнезда, чтобы не допустить обнаружения хищниками. Примерно через двенадцатый день детеныши возвращаются к краю гнезда и испражняются через край.
Размещение газет или других подобных материалов в местах скопления помета может решить проблему. При необходимости бумагу и помет можно добавить в компостную кучу, закопать в землю (помет — прекрасное удобрение) или выбросить в мусор.Точно так же одеяло или простыню можно использовать, чтобы накрыть машину или строение, и при необходимости переместить.
Другое решение — установить доску под гнездом (ями) для улавливания помета и мусора (рис. 3). Из-за близости к гнезду доску следует чистить по мере необходимости, чтобы предотвратить заражение насекомыми и клещами, которые могут жить в скопившемся мусоре. Перед тем, как прикрепить доску, понаблюдайте за приходом и уходом ласточек, чтобы предотвратить установку чего-либо, что может помешать птицам добраться до их гнезда.
Создать барьер: Если по какой-то причине нельзя допускать гнездование ласточек на здании или другом сооружении, можно установить барьер. (Опять же, поскольку популяция амбарных ласточек за последние 20 лет сократилась, а у скальных ласточек есть особые требования к гнездованию, которые пока неизвестны, предотвращение гнездования этих видов следует проводить только в крайних случаях.)
Барьеры включают любую физическую конструкцию, расположенную между ласточкой и конструкцией.Для этого метода разрешение не требуется, если это делается до прилета птиц, во время строительства гнезда, когда в гнезде нет яиц или птенцов, или после того, как птицы ушли на зимовку. Если у ласточек есть яйца или птенцы в гнезде, исключение нельзя использовать без разрешения (см. «Правовой статус»).
Чтобы ласточки не гнездились на дверных косяках, оконных косяках и других участках сбоку здания, накройте это место сеткой для птиц или проволочной сеткой толщиной 1 дюйм. Оберните материал от внешнего края карниза вниз к стене здания (рис.4). Удалите складки и складки, которые могут задержать или запутать ласточек или других птиц.
Сетки для птиц и проволочную сетку можно приобрести в питомниках, хозяйственных магазинах и сельскохозяйственных центрах. Некоторые компании по борьбе с вредителями продают прочную сетку с большей сеткой, чем обычная черная сетка, используемая для защиты фруктов от птиц. Сетка вряд ли создаст проблемы для певчих птиц, которые иногда попадают в сетку меньшего размера. Чтобы найти продукт, поищите в Интернете «Средства для борьбы с птицами» или загляните в телефонную книгу в разделе «Борьба с вредителями».”
Закрепите перегородку с помощью скоб, латунных крючков для чашек, липучки с липучкой на липучке, стяжек для мусорных пакетов или других застежек. Чтобы избежать появления неприглядных пятен ржавчины, используйте только устойчивые к ржавчине крепежи. Барьер также может быть сначала прикреплен скобами или один или два раза обернут вокруг деревянных планок, которые затем прикрепляются к конструкции. Эту технику также можно изменить, чтобы ласточки не заходили в проходы или подобные места для гнездования.
Другой способ — повесить занавеску из птичьей сетки или проволочной сетки на карнизе (рис.4). Занавеска должна находиться на расстоянии 3–4 дюймов от стены и выступать от карниза на 18 дюймов или более. Хорошо выполненное приложение под карнизом почти невидимо с 50 футов, потому что оно находится в затененной области и затемняется тенями.
Для небольших площадей решением является установка алюминиевой фольги, алюминиевого фартука или тяжелого пластика в том месте, где ласточкины гнезда нежелательны. Гладкая поверхность предотвратит прилипание грязи к стене ласточками. Также может оказаться эффективным покраска участка глянцевой латексной краской.Можно предложить ласточкам дополнительное место для гнездования, построив платформу для гнезд (рис. 5).
Примечание: Модели ястреба, совы и змеи, шумоглушители, вращающиеся фонари, красно-серебряная лента для вспышек и подвесные формы для пирогов вряд ли отпугнут ласточек.
Удаление гнезда: Удалите гнездо при первых признаках постройки гнезда. Примечание: все ласточки защищены законом. Вы не можете беспокоить их, когда они откладывают яйца в гнезде (см. «Правовой статус»).
Обычно гнезда можно промыть водой из шланга или сбить шестом. Поскольку ласточки настойчиво восстанавливают гнезда, вам нужно будет постоянно удалять грязь из гнезда в течение нескольких дней, пока птицы не остановятся. Ласточек сильно привлекают старые гнезда или остатки испорченных гнезд, поэтому следует удалить все следы грязи.
Информацию о том, что делать, если молодые ласточки выпадают из гнезда, см. В раздаточном материале «Птенцы выпадают из гнезда».
Расписание электропоездов до станции Эсто садок.Самая свежая и полная информация о поезде «Ласточка» (Адлер
).Эдектричка ласточка в Сочи
Ласточка — электропоезд, разработанный инженерами Siemens для РЖД с учетом всех требований и пожеланий РЖД в 2010-2015 годах. Всего было выпущено 54 поезда, каждый из которых состоит из 5 вагонов 3-х классов. Большинство из них предназначались для обслуживания XXII зимних Олимпийских игр в Сочи. После соревнований часть поездов перевели на другие маршруты.Сейчас поезда «Ласточка» курсируют по маршрутам, соединяющим аэропорт Сочи с Роза Хутор, Туапсе и центром Сочи, а также курсируют между Туапсе и Олимпийским парком, Сочи и Роза Хутор. Благодаря грамотно составленному расписанию они представляют собой своего рода «аэроэкспресс», который доставит вас в аэропорт из любой точки побережья Большого Сочи.
Сочи — Олимпийский парк
Сочи — Роза Хутор
Поезда, идущие из Сочи в Роза Хутор утром, отправляются в 7:33, 9:19 и прибывают в 8:50 и 10:44.«Ласточки», следующие в обеденное время, отправляются в 11:14, 13:15 и прибывают в 12:33 и 14:33, вечером отправляются в 17:20, 19:11 и прибывают в 18:43 и 20. : 34. По пути они делают остановки в Мацесте, Хосте, Адлере и Эсто-Садке.С «Розы Хутор» поезда отправляются в Сочи в 7:01 утра, в 11:05, 15:00, 16:00 днем и в 19:00, 22:45 вечером. Прибытие в 8:21 утра, 12:22 и 16:20 днем и 18:40, 20:17, 00:01 вечером. По пути останавливаются в Эсто-Садке, Адлере, Хосте и Мацесте.
Стоимость проезда в электропоездах Сочи — Роза Хутор и Роза Хутор — Сочи составляет 422 рубля для взрослых и 105,5 руб. Для детей.
Адлер — Олимпийский парк
Туапсе — Олимпийский парк
Первые 3 поезда по линии Туапсе — Олимпийский парк отправляются в 4:52, 6:08 и 9:30 и прибывают в 8:11, 9:31 и 13:10. . Последние 3 поезда отправляются со станции Туапсе в 10:46, 13:30 и 18:05 и подходят к станции Олимпийский парк в 14:30, 16:53 и 21:45.Олимпийский парк — Туапсе
Первые 3 поезда в в обратном направлении отправляются в 4:05, 5:50 и 10:30 и прибывают в 7:27, 9:29 и 14:07.Последние отправляются в 16:05, 18:50, 20:53 и прибывают в 19:33, 22:44 и 23:42. Билет от курорта Имерети до Туапсе стоит 334 рубля (взрослый) и 83,5 рубля (детский).Из Сочи в Туапсе
Первый поезд из аэропорта Сочи в Туапсе отправляется в 8:13 и прибывает в 11:40. Второй отправляется в 14:05 и прибывает в 16:36. Третий — в 16:07 и подходит к станции Туапсе в 19:46Стоимость билета из аэропорта Сочи в Туапсе и в обратном направлении составляет 334 рубля для взрослых и 83 рубля.5 рублей детский.
От Роза Хутор до аэропорта
Всего 2 «Ласточки» ходят от Розы Хутор до аэропорта Сочи и обратно. Первый отправляется в 12:00 и доставляет пассажиров на перрон аэропорта Сочи в 13:10, второй — в 18:15 и прибывает в 19:35. Обратные поезда отправляются в 10:50, 16:00 и прибывают в 11:50 и 17:00 соответственно.Стоимость проезда из аэропорта Сочи до «Роза Хутор» и в обратном направлении составляет 420 рублей для взрослых и 105 рублей для детей.
Из Сочи в аэропорт
Из Сочи в аэропорт можно добраться на одном из 7 электропоездов. Они отправляются в 8:00, 10:06, 11:00, 15:00, 15:15, 17:20, 19:49. Они прибывают в аэропорт в 8:45, 10:50, 11:45, 15:45, 15:59, 18:05, 20:32 соответственно. В обратном направлении «Ласточки» отправляются в 12:20, 14:00, 15:10, 17:25, 19:15 и 21:00. Они прибывают в 13:12, 14:45, 15:54, 18:14, 20:02, 21:44 соответственно. По пути они принимают пассажиров на станциях Адлер, Хоста и Мацеста.Цены из Сочи
Взрослый билет из Сочи в аэропорт Сочи и в обратном направлении стоит 142 рубля, детский — 35,5 рубля.Кроме того, через Сочи курсируют ласточки, следующие из Майкопа в Адлер и из Краснодара в Адлер.
Из Майкопа
Поезд первого направления отправляется из Майкопа в 18:12 и прибывает в Адлер в 23:30. Отправление обратно в 6:57, прибытие в Майкоп в 12:19. Стоимость проезда в нем 559 рублей.Из Краснодара
Поезд второго направления отправляется с перрона вокзала Краснодар в 6:07 и прибывает в Адлер в 11:10.Обратный рейс отправляется в 17:12, прибывает в Краснодар в 22:02. Прокатиться на нем можно за 975 рублей. 1 мая 2017 г. WDS «Роза Хутор» отправит первую «Ласточку» на номер Краснодар … Ежедневный прямой «Дневной экспресс» с расписанием:
Роза Хутор (14:36) — Краснодар (20:44) )
Ж / д вокзал Краснодар начнет работу со 2 мая (07:22) — Ж / д вокзал «Роза Хутор» (13:49)
Ориентировочное время в пути: 6 — 6:30
Цена: 522 — 870 руб.
Выгодно и быстро
Поезда «Ласточка» курсируют между курортами Большого Сочи и аэропортом Адлера намного быстрее, чем автобусы.В них можно беспрепятственно перевозить домашних животных и сумки любого размера. Их станции максимально приближены к центрам поселков и аэропорту Сочи и очень удобны для посадки. Ежедневно «Ласточки» перевозят десятки тысяч пассажиров, помогают преодолевать пик пассажиропотока в летний сезон и являются настоящим транспортным хребтом всего курортного района Сочи.Скоростной электропоезд «Ласточка» регулярно курсирует из Сочи и Адлера в Красную Поляну. На данный момент это наиболее удобный способ добраться до КП из Сочи и Адлера, если у вас нет собственной машины.
Кроме того, существует также чартерная «Ласточка» из Ростова-на-Дону через Краснодар до санатория «Роза Хутор», который работает в зимний сезон в рамках пакетных туров от «Розы». Подробнее о чартере «Роза Ласточка» по ссылке … А дальше на этой странице все тонкости путешествия на обычном.
Схема движения электропоезда «Ласточка» по Сочи и Красной ПолянеК сожалению, прямого сообщения на Красную Поляну из аэропорта нет, поэтому поезд делает объезд до вокзала Адлера, а оттуда до Красной Поляны.
Как вы понимаете названия станций?
Тем, кто еще не знаком с Красной Поляной, важно понимать, что в горах две станции. Конечная станция «Роза Хутор» фактически находится на территории санатория «Альпика-Сервис». А промежуточная станция Эсто-Садок находится в конце поселка Красная Поляна, недалеко от трамплина. Поэтому учтите, что местные жители иногда говорят «Альпике».
Большинство туристов обычно добираются до конечной станции «Роза Хутор», которая находится рядом с горнолыжным комплексом «Альпика-Сервис».Отсюда удобнее всего добираться до курортов Альпика-Сервис, Роза Хутор и Газпром. А если вам нужно добраться до Горки Город, то есть два варианта: либо вы также доберетесь до конечной станции и пешком оттуда 15-20 минут, либо выйдете на промежуточной станции Эсто-Садок и оттуда сядете на бесплатный автобус «Горная карусель» или обычный за 19 рублей до подъемника.
Стоимость Ласточкино Сочи — Адлер — Красная Поляна — Олимпийский парк
Цены рассчитаны исходя из стоимости проезда и количества 10 км зон.Таких зон от Адлера до Поляны 5. А от Сочи до Адлера тарификация зон разная, то есть 34 рубля. х 3 зоны = 102 руб.
Провоз велосипедов и багажа 50 руб.
Проезд для федеральных льготных категорий граждан и детей до 5 лет бесплатный.
Остальные цены см. Электропоезда Яндекс. Актуальные цены есть.
ВНИМАНИЕ! Таблица на официальном сайте РЖД не всегда верна! Цены там были то выше, то ниже реальных.
Расписание— где лучше смотреть?
Расписание «Ласточек» в Сочи может отличаться, поэтому лучше посмотреть его в Яндекс-поездах или прямо на вокзале, где есть печатные таблицы и электронные табло. Если у вас есть смартфон или планшет, то скачайте приложение Яндекс-поезда для IPhone или Android — есть расписание Сочинской Ласточки.
Онлайн виджет: ближайшие поезда Адлер — Роза Хутор.
Специально для вашего удобства на этой странице мы встроили виджеты с расписанием Ласточки Адлер — Красная Поляна.Вы всегда можете прийти сюда и посмотреть. Ну или пройдите по ссылке, чтобы найти маршрут из Сочи или Олимпийского парка.
Онлайн виджет: ближайшие электрички Роза Хутор — Адлер
Расписание бесплатного автобуса от Макдональдс до Роза Хутор до ж / д станции Роза Хутор (бывшая Красная Поляна)
| 9:30 | 10:15 | 14:25 | 16:30 | 17:40 | 18:40 | 22:00 |
Обзор канатной дороги Красная Поляна.Куда залезть?
До Красной Поляны на велосипеде. Велокарта и советы
Самые популярные экскурсии в Красной Поляне
Поехать на отдых в Сочи или Адлер и не побывать на курорте Красная Поляна, ныне известном как Роза Хутор, — непростительная глупость. Тем более что это чудесное место не так уж и далеко. Но как туда добраться? Даже те туристы, которые приехали на побережье Черного моря на автомобилях, предпочитают оставлять своих железных коней на стоянках — слишком много извилистых поворотов на пути.Удобнее всего и быстрее всего добраться до горного курорта на скоростном поезде РЖД «Ласточка». Адлер — Роза Хутор — не весь ее маршрут. Поезд отправляется из Сочи. По пути она делает объезд, чтобы забрать пассажиров из аэропорта Адлера прямо на горный курорт. Потом въезжает в сам приморский городок, на вокзал. В этой статье мы расскажем, какие возможности есть у отдыхающих в Адлере и Красной Поляне, чтобы воспользоваться этим поездом.
Какие недостатки у «Ласточки» были ранее и как они были устранены?
Основным неудобством, которое испытывали пассажиры, было отсутствие ранних и вечерних рейсов. Те, кто приехал из Адлера на Ласточке на Роза Хутор, рискнули остаться там на ночлег. Пассажиры просто штурмом сели в последний поезд. Тем, кто ехал в Эсто-Садок, нужно было ехать до конечной остановки «Роза Хутор», чтобы сесть на поезд. В декабре 2017 года вступил в силу новый график движения поездов. Он все еще далек от идеала, но улучшения по сравнению со старым заметны.Во-первых, по маршруту Сочи — Адлер — Роза Хутор уже работает восемь «Ласточек». Это помогло разгрузить поезда. Во-вторых, с лета прошлого года запущен прямой поезд «Ласточка», следующий из Краснодара в Красную Поляну. Кроме того, в самой зоне катания есть поезд, который доставляет пассажиров с курорта Имерети в Эсто-Садок.
Новое расписание электропоезда «Ласточка» (Адлер — Роза Хутор)
Дорога от побережья Черного моря до горнолыжного курорта займет всего 48 минут.Первый поезд отправляется в 7:58. Он прибывает на конечную станцию в 8:46. Это самый удобный рейс, если вы хотите посвятить весь день горам. Не смогли успеть на первый поезд? Не беда: второй начинается в девять утра. Кроме того, у отдыхающих есть возможность сесть на поезд Краснодар — Роза Хутор. «Ласточка» в Адлере делает девятиминутную остановку и уходит в горы в 11:10. Практически сразу поезд из аэропорта следует в том же направлении.Отправление с ж / д вокзала Адлера в 11:19. Потом наступает затишье. Первая дневная «Ласточка» отправляется на Розу Хутор в половине второго. Затем в 14:38 следует еще один поезд. Последний поезд отправляется в Красную Поляну в 18:06. Это главный недостаток расписания. Те, кто приехал в море на экскурсию на туристическом катере, рискуют не попасть в свой горный отель.
Роза Хутор — Адлер: расписание
Первый поезд в море отправляется в десять утра.А к одиннадцати отдыхающие в горах могут попасть на пляж. Следующая «Ласточка» (Роза Хутор — Адлер) отправляется в 14:51. Таким образом, те, кто приехал только посмотреть горнолыжный курорт, а не кататься на лыжах, могут вернуться сразу после обеда. Для тех, кто опаздывает на этот поезд, есть еще один, который отправляется в пять часов вечера. Буквально через восемь минут после этого чартерная «Ласточка» отправляется в Краснодар, делая остановку в Адлере в 17:51. А в шесть часов вечера поезд отправляется в аэропорт Адлера.Она останавливается на вокзале города в семь. Затем в 19:15 следует состав участников. Последний поезд из Красной Поляны в сторону Сочи отправляется в 21:26. Таким образом, желающие покататься на лыжах, а туристы, живущие у моря, могут использовать весь день для собственного удовольствия.
Стоимость билета на «Ласточку»
С введением нового расписания изменились и тарифы. Теперь билет на взрослого из Сочи в Красную Поляну стоит 335,8 рубля. Детям до пяти лет проезд бесплатный, а детям постарше — 168 руб.Стоимость билета на «Ласточку» от Адлера до Розы Хутор намного ниже. Цена взрослого билета — 234 рубля, детского — 117. Но эта цена действительна, если вы садитесь на поезд на вокзале. В случае вылета из аэропорта Адлера цена билета немного увеличивается: 280,56 — для взрослых и 140,30 — для детей. За багаж или велосипед придется заплатить еще пятьдесят рублей вне зависимости от дальности поездки. На «Ласточке» (Краснодар — Роза Хутор) есть вагоны разной комфортности.Поэтому цены на него колеблются в пределах от 570 до 950 рублей.
Действующее расписание поездов Эсто-Садок — Олимпийский парк включает 2 электропоезда (пригородные, дизельные), соединяющие эти станции, среди которых есть утренний и вечерний. Рекомендуется самый быстрый пригородный поезд (электричка), который отправляется в 21 ч 13 м от станции Эсто-Садок и прибывает на станцию Олимпийский парк в 21 ч 50 м. / 6017 по маршруту Красная Поляна — Олимпийский парк, в этом случае путь займет 0 ч 37 мин.Между станциями Эсто-Садок и Олимпийский парк этот электропоезд проходит 1 остановку. На этой странице вы всегда можете узнать расписание движения электропоездов Эсто-Садок — Олимпийский парк, в том числе сезонного, действующего летом и зимой. Прежде чем планировать поездку по маршруту Олимпийский парк Эсто-Садок, сначала ознакомьтесь с расписанием на нашем сайте, а также проверьте это расписание на ближайшей железнодорожной станции, так как возможны некоторые изменения в работе.
Билеты на поезд Эсто-Садок — Олимпийский парк можно приобрести в кассах ближайшей станции.
Электропоезда «Ласточки» — едва ли не самый удобный и бюджетный способ добраться из Сочи в Красную Поляну. Поезда ходят ежедневно и с короткими интервалами. Билеты можно купить как онлайн на сайте РЖД, так и прямо на станции отправления. На этой странице мы показываем в реальном времени расписание движения Ласточек от вокзала Сочи до станций Красная Поляна Роза Хутор и Эсто-Садка.
Сочи — Роза Хутор
Как видно из расписания, поезда ходят каждые два часа.
Роза Хутор — Сочи
Ежедневно бегают до шести «Ласточек».
Сочи — Эсто-Садок
Первый поезд отправляется в половине восьмого утра. Последний уезжает около семи вечера. Смотрите расписание ниже.
Эсто-Садок — Сочи
В направлении Эсто-Садок — Сочи следующие поезда ходят каждый день.
Аэропорт Сочи — Роза Хутор
Ласточки из аэропорта Сочи до Красной Поляны отправляются один раз в сутки (в 11 утра).Скоростные электропоезда в этом направлении стали непопулярными из-за своей дороговизны. Если вы путешествуете не один, гораздо дешевле воспользоваться индивидуальным трансфером.
Подробное расписание ниже.
Роза Хутор — Аэропорт Сочи
Ежедневно в 18:00 курсируют скоростные поезда из Красной Поляны в аэропорт. Точное и регулярно обновляемое расписание представлено ниже. Время в пути — чуть больше часа.
Если вы хотите добраться до Красной Поляны быстрее и в удобное для вас время, если вы случайно опоздали на поезд и не хотите терять драгоценные минуты отдыха, возьмите такси в Сочи.
На этой странице Вы найдете актуальное расписание электропоездов «Ласточки», курсирующих по маршруту Сочи — Красная Поляна. Расписание обновляется ежедневно, вы всегда можете быть в курсе отмененных поездов и не тратить зря время.
золота Ана трудно проглотить южнокорейцам
СЕУЛ (Рейтер) — Вид Виктора Ана, одетого в российский флаг, и слезы радости после того, как он выиграл золото на шорт-треке для своей приемной страны, вызвал излияние ярости в Южной Корее на страну. Союз конькобежцев (КСУ).
Золотой призер Виктор Ан из России празднует победу во время церемонии победы в финальных соревнованиях по шорт-треку среди мужчин на зимних Олимпийских играх 2014 в Сочи, на 1000 метров, 15 февраля 2014 года. REUTERS / Шамиль Жуматов
Ан выиграл три золотые медали для Южной Кореи в 2006 году. Turin Games под именем Ан Хён Су, но после разрыва с KSU и того, что он не участвовал в команде Ванкувера, он отвернулся от своей родины и принял российское гражданство.
Президент Южной Кореи Пак Кын Хе уже поручил правительственному министерству выяснить, как один из лучших спортсменов страны стал соперником на Зимних Играх.
Кипящий гнев по поводу роли КСУ в его уходе, а также другие тренерские споры вылились после победы Ана на дистанции 1000 метров на Играх в Сочи в субботу.
Веб-сайт KSU был закрыт на ночь из-за интенсивного движения, поскольку спортивные болельщики пытались выразить свой гнев на сайте.
Южнокорейские спортивные страницы и новостные сайты восхваляли Ана и раскритиковали KSU в воскресенье.
«Возвращение императора!» провозгласил Hankook Ilbo: «Ан пишет свою историю», — сказал Sports Seoul.
Корейская экономическая газета сообщила, что шторм, вызванный золотом Ана, потрясет KSU.
Злые фанаты спорта обратились в Интернет, чтобы призвать к роспуску руководящего органа и расследованию причин ухода Ана.
«НЕИЗБЕЖНЫЙ ВЫБОР»
«Я рад видеть улыбающегося Ан, но кто-то должен объяснить, почему он держит российский флаг», — цитируют местные СМИ слова 32-летнего учителя.
Другой написал в Facebook, что не может поверить, как KSU «оттолкнул спортсмена, спортивные способности которого редко можно увидеть даже за 100 лет.
С тех пор, как он сменил национальность, враждебности по отношению к Ану было очень мало.
Опрос, проведенный Gallup Korea среди 1215 взрослых в ноябре прошлого года, показал, что 61 процент понимают решение Ана стать натурализованным русским.
«Учитывая его ситуацию, решение об отказе от гражданства его родной страны звучит как неизбежный выбор …» — написал 27-летний интернет-плакат Уилл Ким.
Южная Корея была традиционной супердержавой шорт-трека, выиграв 19 олимпийских золотых медалей, но пока что в Сочи команда выиграла только одно серебро и одну бронзу.
После победы в субботу Ан сказал, что он был прав, уехав из Кореи ради карьеры.
«Я хотел тренироваться в наилучших возможных условиях и доказал, что мое решение было правильным», — сказал Ан, который считается одним из величайших конькобежцев всех времен на шорт-треке.
Он также намекнул, что снимет крышку с событий, которые заставили его покинуть родину в поисках большего количества олимпийского золота
«Я поделюсь всем, что имел в виду, после того, как закончится Сочи», — сказал Ан.
Написано Питером Резерфордом, отредактировано Оссианом Шайном
Реджеп Тайип Эрдоган Fast Facts
Отец: Ахмет Эрдоган, береговая охрана и капитан дальнего плавания
Мать: Тензиле Эрдоган
9000 (4 июля 1978 г. — по настоящее время)
Дети: Две дочери и два сына
Образование: Университет Мармара, факультет экономики и административных наук, 1981
Прочие факты
Активен в исламистских кругах в 1970-е и 1980-е годы.
До своей политической карьеры Эрдоган был полупрофессиональным футболистом.
Эрдоган считается фигурой поляризующей: сторонники говорят, что он улучшил турецкую экономику и провел политическую реформу. Критики обвиняют Эрдогана в автократических тенденциях, коррупции и расточительности.Эрдоган также подвергался резкой критике за неспособность защитить права женщин и человека, ограничение свободы слова и попытки обуздать светскую идентичность Турции.
При Эрдогане и его правящей Партии справедливости и развития (AKP) Турция сняла ограничения на публичное выражение религии, в том числе сняла запрет на ношение женщинами головных платков в исламском стиле.Назвал социальные сети «худшей угрозой для общества».
Хронология
1984 — Избран районным главой Партии благосостояния.
1985 — Избирается главой Партии благосостояния в провинции Стамбул и становится членом центрального исполнительного совета партии.
1994–1998 — Мэр Стамбула.
1998 — Партия благосостояния запрещена. Эрдоган отбывает четыре месяца тюрьмы за разжигание религиозной ненависти после прочтения скандального стихотворения.
Август 2001 г. — Один из основателей Исламистской Партии справедливости и развития (ПСР).
2002-2003 — ПСР Эрдогана получает большинство мест на парламентских выборах, и он назначается премьер-министром.
2003-2014 — Занимает должность премьер-министра.
июнь 2011 г. — ПСР с большим отрывом побеждает на парламентских выборах, обеспечив Эрдогану третий срок.
июнь 2013 г. — Антиправительственные демонстрации направлены против политики Эрдогана, включая его план превратить парк в торговый центр, и призывают к политическим реформам.Сообщается, что в ходе столкновений пострадали тысячи человек.декабрь 2013 г. — Началось расследование коррупции, в ходе которого расследуются более 50 подозреваемых, включая членов ближайшего окружения Эрдогана. В следующем месяце правительство увольняет 350 полицейских на время расследования. Десять месяцев спустя прокурор прекращает расследование.
март 2014 г. — После того, как Эрдоган пригрозил «искоренить» Твиттер во время митинга кампании, Турция запретила сайт социальных сетей, и последовало двухнедельное отключение электроэнергии по всей стране.10 августа 2014 г. — Эрдоган избран президентом на первых в истории прямых выборах.
ноябрь 2014 г. — На саммите, организованном женской группой в Стамбуле, Эрдоган сказал, что женщины и мужчины не равны, «потому что их природа различна». Это не первый раз, когда турецкий лидер высказывает неоднозначные комментарии о женщинах: ранее он сказал студентам турецких университетов, что они не должны быть «разборчивыми» при выборе мужа, и призвал всех турецких женщин иметь троих детей. 7 июня 2015 г. — На парламентских выборах в Турции ПСР набирает 41% голосов. 15–16 июля 2016 г. — Во время попытки государственного переворота, совершенной группировкой военных, не менее 161 человек убиты и 1140 ранены. Эрдоган обращается к народу через FaceTime и призывает людей выйти на улицы, чтобы противостоять военной группировке, стоящей за восстанием. Он обвиняет в попытке государственного переворота священнослужителя и соперника Фетхуллаха Гюлена, который живет в добровольной ссылке в Пенсильвании. 16 апреля 2017 г. — Состоялось голосование по поправке к конституции, расширяющей президентские полномочия Эрдогана.Турецкие государственные СМИ сообщают, что около 51% людей проголосовали за референдум, который отменяет парламентскую систему страны и потенциально позволит Эрдогану оставаться у власти до 2029 года. Международные наблюдатели за выборами сомневаются в том, были ли выборы свободными и справедливыми, ссылаясь на последнее: мельчайшие изменения правил, приглушенные голоса оппозиции и преобладание кампании «да» в СМИ. Лидеры оппозиции в Народно-республиканской партии заявляют, что планируют обжаловать результаты выборов в суде. 16 мая 2017 г. — Эрдоган встречается с президентом США Дональдом Трампом в Белом доме. Во время совместной пресс-конференции Эрдоган хвалит победу Трампа на выборах и клянется помочь Соединенным Штатам в борьбе с терроризмом. После выступления двух мужчин демонстранты протестуют у резиденции посла Турции. Девять человек получили ранения, когда турецкие охранники ворвались в линию протестующих и пинали людей ногами. Источники в правоохранительных органах сообщили CNN, что некоторые из мужчин, участвовавших в драке, были телохранителями Эрдогана. 12 октября 2017 г. — Эрдоган обвиняет Соединенные Штаты в принесении в жертву своим отношениям с Турцией в речи, произнесенной через несколько дней после ареста сотрудника консульства США, и объявления о том, что он отказывается признавать полномочия посла США Джона Басса. Эрдоган обвиняет Басса и других официальных лиц, оставшихся от администрации Обамы, в саботаже отношений между двумя странами. декабрь 2017 г. — В ответ на решение Трампа признать Иерусалим столицей Израиля Эрдоган объявляет этот шаг недействительным и объявляет о намерении Турции открыть посольство Турции в Иерусалиме. 24 июня 2018 г. — переизбран президентом. 2 ноября 2018 г. — Приказ об убийстве журналиста Washington Post Джамаля Хашогги пришел «с самых высоких уровней правительства Саудовской Аравии», — пишет Эрдоган в авторской статье в Washington Post. Дружба между Турцией и Саудовской Аравией «не означает, что мы будем закрывать глаза на умышленное убийство, которое разворачивается на наших глазах», — пишет он. 8 января 2019 г. — После поддержки решения о том, что Соединенные Штаты начнут вывод войск из Сирии, Эрдоган утверждает, что советник по национальной безопасности США Джон Болтон совершил «серьезную ошибку», заявив репортерам, что Соединенные Штаты выйдут из Сирии только в том случае, если Турция обещал не нападать на своих курдских союзников там.«Замечания Болтона в Израиле неприемлемы. Я не могу это проглотить», — сказал Эрдоган во время выступления в парламенте. «Болтон совершил серьезную ошибку. Если он так думает, он совершает большую ошибку. Мы не пойдем на компромисс». 14 января 2019 г. — Трамп и Эрдоган обсуждают «продолжающееся сотрудничество в Сирии, поскольку силы США начинают вывод» во время телефонного разговора всего через день после того, как Трамп пригрозил «разрушить Турцию экономически», если страна-союзник НАТО нападет на курдов в регионе . 9 октября 2019 г. — Турция начинает военное наступление на северо-восток Сирии всего через несколько дней после того, как администрация Трампа объявила, что войска США покинут приграничную зону. Операция Эрдогана «Весна мира» — это попытка отогнать курдские силы от границы и использовать этот район для переселения около двух миллионов сирийских беженцев. 22 октября 2019 г. — Эрдоган встречается с президентом России Владимиром Путиным в Сочи, и эти люди объявляют о широкомасштабном соглашении по Сирии, объявляя, что российские и турецкие войска будут патрулировать турецко-сирийскую границу.У курдских сил есть около шести дней, чтобы отступить примерно в 20 милях от границы. 2 января 2020 г. — Турецкий парламент дает Эрдогану разрешение на один год на развертывание вооруженных сил для противодействия наступлению ливийского командира Халифы Хафтара против признанного ООН правительства в Триполи, Ливия.Оптимизация вашего здоровья с помощью водорослей с Кэтрин Арнстон
Присоединяйтесь к сотням спортсменов со всего мира и всех уровней, которые стремятся к достижению своих беговых целей, оставаясь при этом здоровым духом и телом.
Получить руководство пользователя для ваших конкретных генов
Какие продукты вам следует есть, а каких избегать?
Когда и как часто нужно есть?
На какие упражнения ваше тело лучше всего реагирует и когда лучше всего заниматься?
Откройте для себя социальные взаимодействия, которые зарядят вас энергией и раскроют ваши природные дары и таланты.
Это лишь некоторые из вопросов, ответы на которые вы найдете в Программе тестирования эпигенетики Лизы Тамати, а также во многих других.
Есть веская причина, по которой эпигенетика провозглашается «будущим персонализированного здоровья», поскольку она открывает доступ к руководству пользователя, с которым вы захотите родиться! Больше никаких догадок.
Программа, разработанная международной командой независимых врачей, исследователей и программистов более 15 лет, использует мощную платформу эпигенетического анализа, основанную на медицинских исследованиях, на 100% основанных на фактах.
Платформа использует более 500 алгоритмов и 10000 точек данных для каждого пользователя для анализа данных об измерениях тела и стрессе, связанных с образом жизни, которые можно собрать, не выходя из собственного дома. менталитет никогда не сдаваться —
Помогает вам полностью раскрыть свой потенциал и освободиться от этих ограничивающих убеждений.
Для бесплатного еженедельного подкаста Лизы «Преодолевая пределы» подпишитесь на iTunes или в своем любимом приложении для подкастов или посетите веб-сайт.
Спикер 1: (00:01)Добро пожаловать в раздвигая границы, шоу, которое поможет вам достичь полной Потенциал с вашей ведущей, Лизой Тамати, представлен вам сайтом www.LisaTamati.com.
Спикер 2: (00:13)
Если ваш мозг работает не лучшим образом, и посмотрите, чем сейчас занимается команда на сайте www.veilight.com, станьте производителями устройств для фотобиомодуляции.Работа вашего мозга во многом зависит от здоровья источников энергии клеток мозга. Другими словами, митохондрии и исследования показали, что стимуляция мозга ближним инфракрасным светом оживляет митохондрии. Я использую эти устройства ежедневно как для моей собственной оптимальной функции мозга, так и для решения других проблем, связанных с возрастом, а также для реабилитации мозга моей мамы после аневризмы и инсульта. Так что узнайте, чем занимается команда, на сайте www.veilight.com. Это V I E L I G H T .com и используйте код Tamati при оформлении заказа, чтобы получить скидку 10% на любое из их устройств.Расширяя границы на этой неделе. У меня замечательный гость, которого вы собираетесь услышать от Кэтрин Эрнстон с www.Energybits.com. Сейчас Кэтрин — генеральный директор и основатель компании, занимающейся спирулиной и хлореллой.
Спикер 2: (01:18)
Звучит не очень интересно, но могу заверить вас, что это интервью поразит вас о том, насколько полезны спирулина и хлорелла для вашего здоровья. Гм, и мы сделаем действительно глубокое погружение. А знаете ли вы, что спирулина содержит 64% белка, что в ней более 40 витаминов и минералов, что она поддерживается Организацией Объединенных Наций, а НАСА используют ее для космонавтов в открытом космосе.Это экологически чистая культура. Было проведено более 100000 исследований, показывающих различные преимущества этих, сине-зеленых водорослей. Эм, и основательница, Кэтрин Амстон, попала в это из-за того, что у ее сестры был рак груди. И благодаря этому она решила, что хочет помочь своей сестре, и начала рассматривать растительную диету. Она начала изучать, что такое подщелачивающие диеты, наткнулась на Элджи и обнаружила, насколько это действенно.
Спикер 2: (02:21)
Итак, последнее десятилетие Кэтрин ставила перед собой задачу дать им понять, насколько важны питательные вещества, содержащиеся в спирулине и хлорелле.Так что это действительно очень интересный разговор. Убедитесь, что вы остаетесь до конца. Верно. Я просто хочу напомнить вам, что у меня есть моя книга, мы свяжем ее с выходом и через пару недель после этого подкаста. Это история о том, как моя мама вернулась после серьезной аневризмы и оставила ее с массивным повреждением мозга и почти не осталось никаких высших функций. И нам сказали, что она больше никогда ничего не сделает и что на сцене она не задержится с нами надолго. Моя мама не могла говорить, чтобы общаться.У нее не было памяти. У нее не было возможности контролировать какие-либо функции тела, поэтому свет был включен, и никого не было дома. И это книга об отчаянном поиске ответов и нестандартном взгляде на все, протоколах, методах лечения, врачах, исследованиях, которые я проводил, и работе, которую я проделал с ней за последние четыре года. лет, чтобы теперь он снова вернулся к полному здоровью.
Спикер 2: (03:25)
Итак, это действительно трогательная и удивительная книга. Я потратил два года на написание этой книги и очень надеюсь, что она поможет тысячам и тысячам, если не миллионам людей.Если бы я поступил по-своему, так много людей страдают от черепно-мозговых травм, которым нужно знать. Гм, и это касается не только инсультов или аневризм, но и повсюду, всех различных типов дисфункции мозга, будь то болезнь Альцгеймера, слабоумие, инсульты, э-э, сотрясения, э-э, аневризмы, все эти вещи. Эм, это действительно хорошая книга, если вы сталкиваетесь с любой из этих вещей, но также для всех, кто хочет знать об образе мышления и психологической стойкости, а также о преодолении серьезных проблем, когда шансы складываются против вас, ммм, и кто не сталкивался с ситуациями как это.Если вы человек, вы как бы проверяете эти вещи в жизни. Так что я бы очень хотел, чтобы вы подошли и посмотрели эту книгу.
Спикер 2: (04:15)
Это на моем веб-сайте, теперь доступно для предварительного заказа на www.lisatamati.com, нажмите кнопку магазина, и вы попадете в мой магазин с моими книгами и моей коллекцией украшений. Так что убедитесь, что вы это проверили. Если вы сделаете это сейчас, вы также получите доступ к мышлению, которое является моим онлайн-курсом психологической стойкости и эмоциональной устойчивости, который оценивается в 275 долларов.Вы получите это бесплатно, если закажете книгу до ее выхода 11 марта, но только до этого момента. Хорошо. Так что обязательно сделайте это сейчас. Эм, и я действительно ценю этих правых парней, обращаюсь к Кэтрин Амстон
Спикер 3: (04:53)
ну, всем привет. Добро пожаловать на шоу. Еще раз, это замечательно, что ваша преданность вернулась к нам в еще одном захватывающем эпизоде о расширении границ. Сегодня со мной потрясающая Кэтрин Энсон. Как дела, Кэтрин? Я очень рад быть здесь.Кэтрин путешествовала последние пару недель, потом конференции, и я тоже. Итак, мы оба сидим здесь очень уставшие, но очень увлеченные тем, что мы делаем. Итак, Кэтрин в Канаде, извините. Она канадка, но живет в Бостоне. Гм, и она является основателем и генеральным директором компании под названием ENERGYbits, ммм, которая, ммм, является компанией, которая занимается спирулиной и хлореллой. Итак, начнем с этого. Кэтрин, не могли бы вы рассказать нам немного о своем прошлом и почему вы в конечном итоге отказались от спирулины и хлореллы? Я знаю водоросли, кто знал, что водоросли могут стать любовью моей жизни?
Спикер 3: (05:51)
Ну, ну, знаете, я начал с традиционной карьеры.Имею степень магистра делового администрирования, занимаюсь международным бизнесом, бла-бла-бла. А потом у моей младшей сестры из Канады, в Торонто, развился рак груди. И, к счастью, ее онколог посоветовал ей перейти на щелочную диету, потому что они сказали, что это поможет ей в процессе выздоровления. Она собиралась сделать химиотерапию, но ей не сказали, что это было и почему это сработало. Так она позвонила мне. Потому что, конечно, я люблю свою сестру, но также я действительно хороший исследователь. Наверное, мне следовало быть ученым.Я сказал, что понятия не имею, на что сяду на диету, но вы знаете, я знаю, как выйти в Интернет, и мы разберемся с этим. Оказалось, что это в основном растительная диета из-за фитонутриентов и в основном хлорофилла, которые помогли укрепить вашу иммунную систему.
Докладчик 3: (06:34)
Итак, когда вы делаете химиотерапию, наличие сильной иммунной системы имеет решающее значение. Я имею в виду, что это важно в любое время, но, безусловно, когда вы делаете химиотерапию. Поэтому она изменила свою диету. Она вылечилась от рака груди, и 10 лет спустя у нее все еще нет рака.Помогая ей в исследованиях, я прочитал около 10 книг о растительном питании. Это было 10 лет назад, тогда никто не говорил о растительном питании, как сейчас, сейчас это мейнстрим. И я был таким необычным, и я сказал, я был сумасшедшим, бла-бла-бла. Но я просто увидел науку. Я сказал, нет, это важный момент. Кто-то должен сказать остальному миру, что у меня нет опыта в области питания, но я видела, что это дало моей сестре. Я знаю, что могу помочь другим.Я собираюсь попробовать.
Спикер 3: (07:16)
Я понятия не имею, как я собираюсь это делать, какое образование я собираюсь получить. Но я отказался от своей 25-летней корпоративной карьеры на год ради сертификата тренера по здоровью. Но знаете, дал мне немного науки. Эм, после того, как я закончил учебу, я год преподавал правильное питание в корпорациях и больницах, где меня пускали, потому что я составил учебную программу и попытался научить людей, как, ну, знаете, включать больше зелени в свой рацион.И я извлек из этого два важных урока. Во-первых, все знают, что им нужно есть больше зелени, и большинству людей они либо не нравятся, либо это слишком много работы, либо их дети или их мужья не будут есть их. Итак, они застряли. Итак, я подумал: хорошо, если я собираюсь помочь людям стать здоровее, предотвратить все эти хронические заболевания или вылечиться от них, мне нужно найти что-то зеленое, быстрое, легкое, не требующее никакой работы.
Спикер 3: (08:11)
И снова в Интернет.Я пошел и начал копаться, пробуя разные вещи, и нашел водоросли. Теперь я изначально нашел его для своей сестры, но особо не углубился в это. Итак, я копнул глубоко и подумал, что Элисон хотела выйти на берег в кроличьей норе, потому что я обнаружил, что водоросли являются наиболее питательными веществами в мире. Это самая щелочная жидкость в мире. Это самая изученная еда в мире. Есть 100 000 исследований, документирующих различные виды спорта, физический, умственный, любой аспект водорослей. Он выводит токсины, что угодно, но существует 100 000 исследований.И проблема в том, что эти знания не вышли из научного сообщества в мир потребителей, но есть Азия, где это многомиллиардная индустрия, и они используют ее в течение 50 лет. И вы знаете, в Японии не принимают добавки.
Спикер 3: (09:03)
Они просто принимают хлореллу и водоросли каждый день. И я обращаю внимание людей на то, что в Японии у них одни из лучших показателей долголетия, самые низкие показатели заболеваемости раком, лучшая кожа и волосы. И я думаю, что многое, знаете ли, я приписываю водорослям.Итак, когда я начал видеть, насколько сильны водоросли и как легко их было принимать, их можно было просто проглотить, и все готово. Гм, и вы знаете, это одобрено Соединенными Нациями как ответ на голод в мире, который обожают граждане страны, это самая питательная пища в мире. И кормят как космонавтов. Я подумал, ладно, вот и все. Я провожу остаток своей жизни, чтобы помочь людям понять водоросли, потому что я думаю, что это последний шанс получить питательные вещества в нашем организме одновременно. Кстати, мы также помогаем окружающей среде, потому что это экологически устойчиво, и мы можем говорить обо всем этом.Так что это была очень захватывающая и сложная поездка, потому что все в моей семье и друзья думали, что я не в себе, но, гм, но я и я были на шоу под названием «Акула-танк». Не знаю, знакомы ли вы. Ага. И, эм, они, конечно, смеялись надо мной. И они сказали: «Мы не думаем, что вам нравится быть предпринимателем». Вы просто влюблены в водоросли. И я сказал, ну ты прав. Я люблю водоросли, и если бы вы знали о водорослях столько же, сколько я, вам бы это не понравилось.
Спикер 3: (10:15)
Ой, чувак.Вот и я. 10 лет спустя, ммм, я чувствую, что водоросли — это мой, мой, ммм, супер ребенок, которого я помогаю уговорить в этот мир. Эээ, и это скоро будет широко раскрыто. Вообще-то, здесь, в Америке, есть, ээ, быстрая, э-э, еда. Это здоровая пища. Это называется сладкая зелень, очень и очень полезная цепочка. У них есть сотня, сотня и несколько магазинов. И как раз сегодня они объявили, что их … их самое большое усилие в этом году — они собираются создать салатник из водорослей. Они сказали, что водоросли — вау.Вы знаете, 2020 год — год водорослей. И, конечно же, водоросли — часть истории водорослей. Все это часть одной семьи. Так что вроде, ладно, мы приближаемся. Я должен вас остановить, потому что вам нужно пять минут. Вы только что дали нам сокращенную версию 10 лет, и есть ряд областей, по которым мы можем пройти вниз по списку.
Спикер 3: (11:09)
Итак, мы говорим о водорослях, о сине-зеленых водорослях, мы говорим о спирулине в хлорелле и, в частности, верно? Мы говорим, что спирулина — один из самых совершенных продуктов на планете, наиболее питательный.Это верно? да. Итак, я отступлю немного назад, потому что это действительно помогает мне, мне потребовалось время, чтобы понять это. Так что я хочу поделиться простотой этого. Это похоже на все, когда ты знаешь, как что-то делать, это легко. Но до тех пор это большая загадка, правда? Так что водоросли — это просто еще одна пищевая группа. Вы знаете, у нас есть фрукты и есть овощи. водоросли — это отдельная пищевая группа, которая подразделяется на две подгруппы. Возьмем, к примеру, фрукты. Гм, у вас могут быть бананы и яблоки как две подгруппы.Что ж, внутри водорослей есть морские водоросли или водоросли и микроводоросли.
Докладчик 3: (12:02)
А затем, если провести аналогию с фруктами с яблоками, есть разные типы яблок. Вот яблоки бабушки Смит, есть вкусные яблоки. В категории микроводорослей есть два основных типа. Есть сине-зеленые и зеленые водоросли, одна сине-зеленая водоросль — это спирулина, а одна зеленая водоросль — это хлорелла. Теперь эти двое действительно единственные, которые собирают как урожай. Так что это номер один, чтобы указать, что водоросли, спирулина и хлорелла не являются добавками.Они являются продовольственной культурой. И что не менее важно, они не выращиваются в океане. Их выращивают и культивируют в пресной воде. Это называется гидропоника. Многие фермеры выращивают гидропонные салаты и помидоры. водоросли точно так же. Он просто выращен в пресной воде. Я упомянул об этом, потому что есть тысячи, тысячи и тысячи других штаммов синих, зеленых и зеленых водорослей, растущих в океанах, озерах, болотах, бассейнах для подогрева и вашем аквариуме.
Оратор 3: (13:08)
И все они ядовиты и токсичны.Так что, если кто-то слушает это, и они, и они выходят в Интернет и читают о токсичных сине-зеленых водорослях, да. Что, если оно пришло из океана, а не спирулина или хлорелла, они не токсичны. Причина в том, что водоросли поглощают все, что находится в воде. Так что, если он находится в загрязненной воде, конечно, он будет токсичным. И я потратил, я потратил много лет на то, чтобы убедиться, что, поскольку мы продаем нашу продукцию от врачей, а также из клиник функциональной медицины и оздоровления, им нужно было быть уверенным, что наша продукция чистая и чистая.Поэтому мы проводим сторонние лабораторные тесты здесь, в Соединенных Штатах, в лаборатории, одобренной FDA. Мы даже проверяем на нейротоксины. Что ж, я думаю, что я единственная компания, занимающаяся водорослями в мире, которая доказывает, что не существует нейротоксинов, являющихся водорослями.
Спикер 3: (13:58)
Я только что упомянул об этом, потому что люди заходят в Интернет, начинают гуглить водоросли и находят некоторую информацию о токсинах, а затем запаникуют. И я хочу вас заверить, что нет, нет токсинов.Конечно, это не R-спирулина или хлорелла, потому что мы очень тщательно их выращиваем, контролируем и тестируем, но они выращиваются в пресной воде. Это урожай, а не добавка. Попался. А теперь, если мы перейдем к расщеплению спирулины на, хм, хлореллу или, насколько это возможно, она наполнена белком. В нем есть почти все, что нужно для поддержания. Когда я, когда я начал изучать это, я собирался, ну, на самом деле, нам больше не нужно есть. Можно просто сказать спирулина. Это правда.Она не жила вечно на духе, и хотя единственное питательное вещество, которого у нее нет, это витамин С, что действительно интересно.
Спикер 3: (14:55)
Но кроме этого, или мало витамина D, но кроме этого, на самом деле я тот, и я должен опубликовать об этом пресс-релиз. Я бы об этом. Я знаю, я заметил, я видел это много лет назад, я видел таблицу, в которой указаны все питательные вещества в материнском грудном молоке, особенно все аминокислоты. да. Черт возьми, это выглядит ужасно знакомо. И, конечно же, я проверил наш аминокислотный профиль в спирулине.Точно такие же аминокислоты. Точно такие же порции. Это помогло мне объяснить, почему в Японии, если дети рождаются и не могут переваривать материнское грудное молоко, единственное, что поддерживает их жизнь, — это спирулина и вода в ней. Теперь я понимаю, что это потому, что профиль питательных веществ очень похож на грудное молоко двух матерей. Но, конечно, все знают, что материнское грудное молоко — идеальная еда после двухлетнего возраста, и это немного сложно понять.
Спикер 3: (15:44)
И на самом деле я только что читал исследование эээээ, скобки, дыма и его противораковых свойств с… эээ, что это такое? LBM и … О, вот и название.Один из них, и мне интересно, частично это потому, что он говорит хорошо, понимаете. Ага. Итак, мы можем поговорить, я хотел бы объяснить вашим слушателям разницу между двумя видами аллергии, потому что они делают совершенно разные вещи в вашем теле. Но пока вы говорите о раке, как я уже упоминал, спирулина — это сине-зеленые водоросли, а хлорелла — это зеленые водоросли. И скорость, причина, по которой их так называют, заключается в том, что спирулина содержит два пигмента. Тот, который всем известен, это хлорофилл, это зеленый пигмент, и хлорелла имеет только зеленый цвет, но в спирулине есть другой пигмент, синий, и он называется фикоцианин.
Докладчик 3: (16:34)
Теперь самое интересное, и мы не будем на этом останавливаться, но самое интересное в фикоцианине в его отношении к раку, это то, что он обладает так называемыми антиангиогенезными свойствами. Я знаю, что это непросто, но в основном это означает, что когда есть рак или опухоль, они находят способ буквально захватить кровеносные сосуды, чтобы перенаправить их, чтобы прокормить рак или опухоль. И есть разные питательные вещества, которые остановят этот процесс. Потому что процесс, при котором они захватывают кровеносные сосуды, называется ангиогенезом.И что-то, что препятствует ангиогенезу, останавливает этот процесс. Доказано, что этот пигмент под названием фикоцианин способен на это. Что ж, если у вас рак крови, очевидно, что это не поможет, потому что нет ни рака, ни опухоли. Все остальное, это очень мощно. Итак, но помимо этого, спирулина обычно известна как водоросль, заряжающая энергией, и в ней самая высокая концентрация белка, как вы упомянули, в мире.
Спикер 3: (17:39)
Вот почему в 1974 году Организация Объединенных Наций провела глобальную конференцию по спирулине и, и одобрила ее, и ее, и до сих пор остается ответом на голод в мире, потому что она в три раза больше количество белка в нем, что белок животного происхождения.И, конечно же, это урожай, который можно выращивать. Так что это все еще ответ на голод в мире. И если я смогу добиться роста своей компании, и мы станем такими большими, какими я хочу, поверьте мне, это будет одна из вещей, которую я пытаюсь достичь в своей жизни, — научить других людей в других странах. чтобы вырастить это, чтобы накормить их, вы знаете, свои страны и да, людей. Итак, причина, по которой спирулина так заряжает энергией, номер один, в том, что в ней весь этот белок и белки уже в аминокислотной форме, что означает, что ваше тело как спортсмен, вы это знаете, у вас есть, у вас уже нет необходимо расщепить белок, чтобы получить к нему доступ.
Докладчик 3: (18:34)
И что еще круче, большинство людей этого не знают, но технически спирулина — это бактерия. У него нет ячеистой стенки. Причина, по которой это важно, особенно для спортсменов, заключается в том, что вашему телу нечего разрушать, чтобы получить доступ к белку и другим корейцам. Так что он впитывается практически мгновенно. И так обычно ты получаешь все аминокислоты? В нем много витаминов группы В, которые превращают глюкозу в энергию.Кроме того, в нем самая высокая концентрация железа в мире. Железо переносит кислород в кровь. Это помогает моему телу. Я знаю. Это помогает вашему телу. Ага. Ах, да. Это довольно круто. Я могу, я могу стать еще более увлеченным кислородом сегодня, потому что у меня, вы знаете, как у многих спортсменов анемия, как проблемы у бегунов, аминокислоты являются частью того, что я одеть всех моих спортсменов, чтобы они могли получить к нему доступ.
Спикер 3: (19:32)
Так что все, что, ммм, и с тех пор, как я слушал вас на подкастах нашего общего друга Бумер, ммм, Эдисона, у меня теперь есть муж, который тренируется на ультра марафон за четыре недели.Я пробую этого берлинца и его режим таким, каким он был для нас, для его тренировок, ммм, и нахожу фантастические результаты. И я никогда, я никогда раньше не устанавливал связи между ними, хорошо. Вы знаете, я знал о спирулине, я знал основы, но я не понимал, что на самом деле она может быть идеальной пищей для спортсменов на выносливость. Это идеально, мы на самом деле играем, так много олимпийских спортсменов во время ассоциированных зимних Олимпийских игр, что я отправил двух из своей команды в Сочи, и, поскольку я канадец, и мы становились известны канадским олимпийским командам, у нас был полный доступ в канадскую олимпийскую деревню, и у меня здесь был предыдущий олимпийский спортсмен в моей сборной США.Таким образом, мы получили полный доступ и к американской олимпийской деревне. Так что это было красиво, это было довольно круто.
Спикер 3: (20:32)
Атлеты, которые участвовали в тех зимних Олимпийских играх, были отмечены, и они публично, э, я объявил, вы знаете, вы знаете, поздравляют нас за то, что помогли им добраться до этого. Так оно и было, оно было довольно низким, да, нам было интересно попробовать его больше, ммм, с вашими продуктами и, мм, на сверхдальних расстояниях. И выносливость — это мой опыт, и мы обучаем многих экспертов в этой области.Итак, как бы, какие результаты вы могли бы получить, если бы делали мега-длинные дистанции? Потому что проблемы с пищеварением — серьезная проблема для спортсменов с высокой выносливостью, например, боль в желудочно-кишечном тракте. Эм, боже, потому что вся твоя кровь в мышцах, конечно, когда это правильно в твоем да, это не так хорошо, поэтому возникает большая проблема, как получить достаточно энергии, когда ты бежишь на двоих дней, три дня, какой бы ни был рис.
Спикер 3: (21:24)
Гм, и это могло бы быть идеальным решением для всего, ну апрель, это идеальное решение.На самом деле, я говорил об этом в триатлонных клубах, и они сначала приставали ко мне, потому что говорили: ну, я не верю, как что-то, содержащее одну калорию на таблетку, может дать мне энергию. Так что мне пришлось глубоко погрузиться в науку, и у меня есть все ответы. Почему не только это, у меня есть анекдотические свидетельства, потому что я могу дать вам список из 20 ультра бегунов, которые пробежали сотню миль только на наших водорослях и воде. Вот и все. Ничего больше. Вот это да. И к твоему моменту насчет анемии, эм, я давно узнал, что есть что-то, называемое ударом ногой.Есть что-то в том, что когда ступня спортсмена ударяется о Пепельную остановку, железо рассеивается. И это настоящая проблема для Адди.
Спикер 3: (22:18)
Ага. Ага. Это Бреннер, Vimeo, yadda. Что ж, это мой ответ. Я очень взволнован, потому что мне нужно постоянно, ммм, как железо. Эм, ах, ах, ах. И моя, моя и я не одинок в этой проблеме. Особенно много спортсменок, эм, которые всегда находятся на низком уровне, и, конечно же, их выступления в и P, потому что вы не можете переносить достаточно крови и кислорода, и, ладно.Что ж, мы познакомим вас с нашим делом. Итак, спирулина, вы также должны быть уверены, что принимаете ее в достаточном количестве. Мы бы сказали, что рекомендуем 30 таблеток тем, кто собирается на пробежку. Ух ты. Хорошо. Итак, вы знаете, если вы возьмете только три или четыре, или вы можете, если вы просто легкий бегун, вы знаете, он может взять три, четыре. Но если вы собираетесь проехать более трех или четырех миль, мы предлагаем полные 30 таблеток, и их никогда не бывает, поэтому спортсменам это нравится.
Спикер 3: (23:11)
Они не только получают энергию, но и стабильную энергию.Это не спешка. Это не авария. Это просто стабильно. Это не только физическое, это ментальное. Поскольку вы также знаете, как вы устали, первое, что нужно сделать, — это сосредоточиться, но вы никогда не почувствуете дискомфорт в желудке, потому что он буквально попадает в ваш кровоток, прежде чем он попадет в ваш, ваш желудочно-кишечный тракт. Это потому, что продажи тоже нет. Ага. Ага. Белок уже содержится в аминокислотах и во всех других, хм, в железе и витаминах группы B, и их получается три. Все прикреплено к амино.Просто все так быстро впитывается. Это … это … это потрясающе. Так что у него также есть мега-тройка. Так у него есть B12 или B12 отсутствует? Да, есть. B12. Хм, и я, я должен признать, я нахожусь на заборе. Я не продвигаю B12, потому что, честно говоря, не знаю, работает ли он как B12, но он есть.
Спикер 3: (24:07)
Потому что мы проводим лабораторный тест, и у него есть мега-три, так что это устойчивый источник Омега-3. И, конечно же, веганский.прошу прощения. Итак, это … у него есть такие вещи, как бор, который помогал с вашим, вашим … умственным фокусом на теломерах, ммм, и помогает с координацией. Итак, у меня есть документ, который я пришлю вам, в котором перечислено около 20 различных причин, по которым спирулина является идеальным топливом во всех возможных смыслах. Хм, так что это, да, это, это очень приятно попробовать собрать половину наших спортсменов, и я всегда видела, что, будучи похожим на моего мужа, очевидно, недостаточно дозирует его. Думаю, мне нужно больше. Ага.Ну и, и вы просто, гм, и поэтому, когда вы идете на длинные дистанции, а затем каждый, ну знаете, час, пару часов, когда вы начинаете чувствовать себя немного утомленным, возьмите еще 10 или 15, вы , это похоже на все, вам нужно поиграть с этим и посмотреть, что работает для вашего тела.
Спикер 3: (25:05)
Но в целом спирулина — это то, что заряжает энергией водоросли, помогая с вашей физической энергией, с вашей умственной концентрацией. Утоляет голод. Итак, у нас есть много людей, которые являются биохакерами кето, палео, которые используют его для прерывистого голодания, потому что оно кетогенное.Это не снижает уровень кетонов или то и другое вместе. У нас был тест, который я только что был на конференции в Кито, где я, я видел бумер, э-э, и, так что это очень нравится, также многие люди, когда они на кето-диете или нет. есть много зелени, потому что они не хотят углеводов. Итак, это ответ на ваше решение, потому что в нем нет углеводов, но в нем самая высокая концентрация хлорофилла в мире, но вам нужно поддерживать свое здоровье. Так что это действительно идеальная еда. И, как я уже сказал, спирулина, я скажу, что она не очень вкусная.Поэтому люди либо проглатывают его, либо добавляют в смузи. Так что это ваш лучший способ, это полностью жевательно. Я, я ем свой, но знаете, это моя компания, и это вроде как мой уронил, так что красться. Так что не думайте, что на самом деле у нас есть эти дерзкие наклейки, которые мы отправляем, мы раздаем на определенных, вы знаете, некоторых только избранных мероприятиях, но затем наклейка говорит, что глотать — это нормально.
Спикер 3: (26:25)
У нас есть чувство юмора, верно. Наверное, не так много питательных веществ, как и то, и другое.Ну, вы знаете, есть так много питания, что даже если вы принимаете пять в день, это, вероятно, больше питания, чем ваше тело получает за целую неделю. Это безумие. Ага. Итак, между белком и 40 витаминами и минералами, и всеми витаминами группы B, и тройками Омега, это не в чартах, антиоксиданты, а мы, действительно, это не так. Антиоксиданты были интересными. Так что это помогает. Значит, это может помочь вашему ЛПНП, вашему холестерину, ЛПНП и вашему профилю триглицеридов, не так ли? да. да. окисление.Я понимаю. Так что это может помочь уменьшить эффект окисления, да. Ага. Абсолютно. И хотя у нас были люди, у которых кровяное давление было нормальным даже после двух дней приема спирулины, оно было таким быстрым. Ага. Ага. Это красиво, все без наркотиков.
Спикер 3: (27:23)
Неинвазивная, просто богатая питательными веществами мать-природа в своих лучших проявлениях. Это довольно круто. Готовый простой ответ. Мол, у некоторых из них была черепно-мозговая травма, как у моей матери. Гм, какие дозировки вы бы сказали здесь? Как если бы я не давал ей достаточно? Наверное.Гм, и безопасно ли переходить на более высокую сумму, потому что это всего лишь еда, не так ли? Да, я говорю людям, ну нельзя, нельзя передозировать салатом. Итак, мы продаем ее разовые порции по 30 таблеток. И изначально мы говорили всем принимать 30 таблеток в день или 30 таблеток перед тренировкой. Гм, это потому, что мы изначально работали с элитными спортсменами, и именно столько им потребовалось, чтобы почувствовать улучшения. Но теперь мы действительно работаем со многими потребителями, которые очень не питаются.Так что любая небольшая сумма будет иметь значение. Итак, мы предлагаем три, четыре или пять в день, но вы знаете, не стесняйтесь принимать 30. А у меня лично около сотни на половину за последние восемь лет. Итак, черт возьми, нет ничего хорошего.
Спикер 3: (28:28)
Вы были бы удивлены, сколько мне лет. Гм, так что для своего возраста я выгляжу очень молодо. Я недавно был в Лос-Анджелесе и сел на подводную лодку, поезд, скоростной поезд. Я был в пригороде и ехал поездом в Лос-Анджелес и гм, пожилые люди могли ездить за 35 центов, и я получил квалификацию пожилого человека.Я сейчас старший. Почему? Идти просто и, а мне очень нравится, как будто я, я, я тоже старею. Мне сейчас 51 год, и я хочу стареть как суперзвезда. Я не хочу давать нормальные стареющие вещи. Я такой: «О нет, это не так». Я не, я не, я не старею изящно, и ты тоже не должен, и я уже позади, я далеко за этим. Итак, очевидно, что вы делаете что-то правильно. Такие синие, зеленые водоросли.
Спикер 3: (29:28)
Со хлорелла. Итак, а также, кстати, опасение, что Лена была первой жизнью на Земле почти 4 миллиарда лет назад.Хлорелла появилась примерно через миллиард лет после этого. И он принадлежит к царству растений, хотя технически это не растение. Это морской овощ, потому что в нем нет фитатов или каких-либо антипитательных веществ, которые, как вы знаете, могут вызвать некоторые проблемы у людей. Так что это отдельная маленькая категория. Итак, хлорелла, в отличие от спирулины, не дает вам энергии, но она укрепляет вашу иммунную систему и выводит токсины. Так что это поможет вам укрыться от чего угодно. Помогает вылечиться от любого заболевания.Фактически, это им мешает. Эээ, и он делает это разными способами. Во-первых, в нем самая высокая концентрация хлорофилла в мире. Помните, это то, что подарило ей мою сестру. Онколог посоветовал ей перейти на щелочную диету из-за хлорофилла, который укрепляет вашу иммунную систему.
Спикер 3: (30:27)
Хлорофилл — это пигмент на жировой основе. И почему это важно, потому что ваше здоровье начинается на клеточном уровне. Итак, это клеточные стенки и митохондрии.Теперь, если клеточные стенки нездоровы и им нужны здоровые жиры, чтобы быть здоровыми, это вызывает, ммм, нарушение вашего гомеостаза, и питательные вещества не могут попасть внутрь, а токсины не могут выйти. Итак, хлорофилл, вы знаете, что люди всегда говорят, как зелень очищает. Ну, вот что в этом очищает. Хлорофилл лечит клеточные стенки. Так что вы можете попасть внутрь, и токсины могут выйти и выйти на токсины. И если ничего из этого не происходит, ваши митохондрии страдают, ваш АТФ ниже. Вы начинаете получать клетки-изгои, которые не передают то, что ведет к раковым клеткам, и отсюда идет нисходящая спираль.Итак, хлорофилл очень важен для поддержания вашего здоровья. И нет ничего в мире, что содержало бы больше хлорофилла, чем хлорелла.
Speaker 3: (31:22)
В нем даже в 25 раз больше хлорофилла, чем в жидком хлорофилле, потому что жидкий хлорофилл производится из проростков люцерны. По-моему, в шпинате в 200 раз больше хлорофилла, в тысячу раз больше, чем в капусте. И все это у меня есть на диаграмме из Института Линуса Полинга, показывающей все различные концентрации.Итак, хлорофилл очень, очень важен. Но в хлорелле. Во-вторых, у хлореллы никогда не было, я сказал, что у спирулины нет клетчатки. Эта стена с хлореллой — самая твердая из всех растений. Царство — это та жесткая клеточная стенка, которая прикрепляется к токсинам и выводит их наружу. Так что выступите против того, что привело к ртути. Атлеты из алюминия используют его после любого вида спорта, потому что он выводит молочную кислоту, поэтому ваши мышцы не болят на следующий день. Гм, люди используют его после того, как выпили вина, пива или чего-нибудь еще, потому что он присоединяется к алкоголю.Ну, химические вещества, токсины, которые выделяются алкоголем и выводят их наружу.
Оратор 3: (32:21)
Итак, вы протрезвели через полтора часа и никогда не страдали от похмелья. Шутки в сторону. Я знаю. Это безумие. Старая добрая хлорелла. Так он выводит токсины. У нас есть клиенты, которые используют его, чтобы избавиться от лишней химиотерапии после лечения. Вам нужно подождать два дня после лечения, потому что оно идентифицирует химиотерапию как токсин. И мы хотим, чтобы вы обязательно прошли курс лечения, а затем отказались от него.Но они использовали его в Чернобыле, Хиросиме, Фукусиме, потому что в Азии все знают, что хлорелла — единственное, что выводит радиацию. Фактически, после катастрофы на Фукусиме семь лет назад все азиатские запасы хлореллы были скуплены, и в течение двух месяцев ничего не было доступно, потому что на сушку уходит месяц, братан, месяц и все такое. Итак, это было задокументировано во всем мире для вывода токсинов.
Спикер 3: (33:15)
Мы работаем с, ммм, стоматологом-биологом, который использует его, ммм, когда они подтягивают, ммм, граммы АМА, потому что, конечно, это ртуть, и они используют ее для себя, а также их пациенты.Потому что, конечно, они вдыхают пары ног. Вот это да. Хлорелла также имеет самую высокую концентрацию РНК и ДНК в мире, что важно с возрастом, потому что это поможет вашей собственной РНК-ДНК вырасти более здоровой. В нем есть фактор роста хлореллы, который ускоряет ваш рост. Поэтому, если вы травмируетесь или перенесли операцию, связанную с РНК, ДНК и всем остальным, вы вылечитесь буквально в половине случаев. Это невероятно. Это действительно невероятно.Хлорелла также имеет суточную потребность в витамине, называемом витамином К. Теперь слушатели не знакомы с K two. Это очень важный витамин, открытый только 25 лет назад.
Спикер 3: (34:08)
Хм, они связывают сердечную недостаточность, сердечные заболевания и болезнь Альцгеймера с избытком кальция в кровеносных сосудах или с морщинами на коже из-за слишком большого количества кальция. Камни в почках. Сколько кальция, потому что мы все принимаем кальций, и мы все принимаем кальций, в самом мягком.Он всасывается не в том месте. Зорба в твоих костях. То, что происходит, собирается в ваших мягких тканях, таких как кровеносные сосуды, мозг, и только K2 активирует два белка, которые выводят его из мягких тканей и помещают в ваши кости. В то же время он предотвращает остеопороз, который является классической проблемой для женщин. Гм, и единственное место, где вы можете получить K2 естественным путем из пищи, — это животный белок травяного откорма. Я знаю, что у вас в Новой Зеландии много животных, которых кормят травой. Хм, есть диск под названием натто, это японское блюдо, оно действительно слизистое, и никто не любит его есть.
Спикер 3: (35:06)
Но я обнаружил, что сделал лабораторный тест. Это также и в водорослях, в хлорелле вдвое больше, чем в спирулине. Итак, у него есть суточная потребность в K2 в хлорелле. Я упомянул об этом, потому что, в общем, я хочу, чтобы люди поняли, что спирулина — это водоросли, заряжающие энергией, а хлорелла — это водоросли для здоровья и детоксикации. Это велнес LG. Поэтому, если вы хотите вылечиться от чего-либо или предотвратить болезнь, хлорелла — ваш ответ. Гм, а спирулина всегда придаст вам энергии и поможет вам сосредоточиться.Так что их двое. Да, я не понимал этой разницы. И я имею в виду, что я подсел на комбинацию витамина D Кейт в K2 и витамина А, чтобы вывести кальций из мягких тканей, а затем в кости, где его быть не должно. Ага. Я не понимал, что K2 был неправильным.
Спикер 3: (35:59)
Так что это реально, да. Что ж, я думаю, что я единственный, кто, как я думаю, единственный, кто знает об этом, поскольку я этот скрытый исследователь, и я буду им, потому что мне нужно знать ответы.Мне нужно знать, почему это так хорошо работает, потому что никто другой не объяснял водоросли так, как я объяснял. И я мог только, как вы знаете, стать хорошим учителем, только когда вы углубитесь в сложные вопросы, а затем вы найдете способ упростить их для людей. Итак, я был, мне нужно было пройти через сложность, и теперь я имею в виду упростить их для людей, чтобы им не приходилось, но у меня есть исследование на случай, если им нужна предыстория, чтобы они знали, что все это законно, задокументировано и все такое. такого рода вещи.Так что я довольно хорош. И поэтому в людях, когда меня спрашивают, когда принимать водоросли, хорошо, что вы можете принимать любую из них по отдельности, вместе с едой вместо еды утром, днем, ночью.
Спикер 3: (36:57)
Однако в большинстве случаев людям нужна энергия утром и в течение дня, может быть, перед тренировкой, перед важной встречей, школой или чем-то еще. Так что бери свой дух, когда захочешь энергии, и принимай хлореллу в любое время, когда захочешь ее съесть. Но уж точно в ночное время, потому что, если вы сделали тренировку, она поднимет молочную кислоту.Если у вас было вино или коктейли, они вытащат алкоголь. Гм, это помогает вашему телу проходит цикл детоксикации, когда вы все равно спите. Таким образом, Патил облегчает детоксикацию. Кстати, о здоровье мозга. Вы знаете, когда вы спите, ваш мозг имеет собственную лимфатическую систему. Какие? И поэтому важная, одна из многих важных причин для глубокого сна заключается в том, что он не активируется. И если вы не в этом, я думаю, что Дельта, как бы то ни было, опять же, режим сна номер один.
Спикер 3: (37:49)
Итак, он промывает вам мозги. И пока он очищает эти разговоры, поскольку он извлекает такие вещи, как алюминий, которые вызывали такие вещи, как болезнь Альцгеймера. Так что, если хлорелла присутствует в вашем организме во время сна, это облегчит процесс очищения не только вашего тела, но и вашего мозга. Я имею в виду, что это произойдет в любом случае. Но настоящая стирка на улице, если вы хотите сказать, что ваш мозг происходит, когда вы спите, да. Идти. Поэтому важно иметь хлореллу, когда вы спите.Я думаю, что каждый человек в мире должен принимать хлореллу каждый божий день, потому что, эм, я читал, в Америке есть около 280 химических веществ, выпущенных после Второй мировой войны, и около 200 из 200 были протестированы. . Итак, мы окружены нашим, нашим воздухом, нашей одеждой, и вам нужно вытащить эти вещи, э-э, и они также были похоронены в нас самих.
Громкоговоритель 3: (38:42)
Итак, пока вы не избавитесь от них, они будут причинять незаметные повреждения и воспаления.Итак, все мы добавляем к старению, вы знаете, мы, мы, мы в этом обществе, мы верим в то, что старение неизбежно, но вы знаете, как будто это так много аспектов. И если мы займемся ими один за другим, я уверен, вы знаете, являетесь ли вы фанатом Бри или нет, я не знаю. Но да, не атаковать все различные столпы старения, и вы знаете, один из них ведет себя подобным образом, занимается этим, получает правильные питательные вещества и нужное количество в нужное время и понимает, что нам не нужно возраст, как наши бабушка и дедушка или даже наши родители, вы знаете, у нас есть шанс в этот день и в возрасте, когда мы можем изменить наше, ну, знаете, время, в течение которого мы будем здоровыми, и время, ради которого мы будем жить.
Оратор 3: (39:33)
И вы и я, будучи, вы знаете, к северу от, мм, 40, оба заинтересованы в том, чтобы сделать это безукоризненно. Ага. Ну, еще одна хорошая вещь в хлорелле — это на самом деле довольно приятный вкус. Так что, особенно, если вы добавляете немного морской соли или едите ее с добавлением орехов макадамии, это здорово, потому что орехи макадамии любимы кето-сообществом. А когда вы едите орехи макадамия и хлореллу, по крайней мере, нашу, это похоже на то, что вы едите картофельные чипсы.Клянусь Богом, это невероятно. Итак, если вам удастся научиться любить мои вкусы с миндалем, банановыми чипсами, кокосовыми чипсами или чем-то еще, но макадамия, хлорелла и немного морской соли — это волшебство, просто перекусите, ребята. И это не только полезная закуска, это действительно целебная закуска.
Докладчик 3: (40:27)
Вы можете выводить токсины, вы можете создавать свои РНК и ДНК, и вы можете очищаться одновременно. Я имею в виду, поэтому я называю это эффективным питанием.Он может делать все это так эффективно в таких небольших количествах, как ничто другое в мире. Так что это довольно забавно. Теперь я начинаю понимать, почему вы так увлечены, о, я знаю со всей этой ответственностью поделиться этим. Так смешно. Вы знаете, как и вы, вы со своей сестрой начинаете работу в студии. Я был в путешествии с мамой и мамой, а также со своим здоровьем. И вам просто нравится, вы получаете ответы, и именно поэтому я делаю этот подкаст, и вы любите, я хочу поделиться этим. Все это знают.Я хожу как собака. И поэтому вам нравится то, что мы пытаемся передать ваши знания, людям и поделиться ими, и вы просто не можете оказать достаточно большое влияние достаточно быстро.
Спикер 3: (41:20)
Я знаю, вы знаете. Что ж, я так рад, что вы знаете, что подкасты появились благодаря тому, что у таких людей, как вы, есть аудитория, которая хочет учиться. Я очень хочу, я очень хочу учиться, но, знаете ли, обычный человек на улице не хочет учиться. Они хотят пойти домой, съесть свою дрянную еду и посмотреть телевизор.Вы знаете, я даже не знаю. У меня не было телевизора 10 лет. И это похоже на то, зачем вам смотреть телевизор, если вы можете узнать о науке о вещах, которые изменят жизни людей? Я серьезно. Вот, может, я сижу в самолете между конференциями и либо слушаю запись какой-то научной лекции, либо я, э-э, что-то читаю, и каждый момент в моем мозгу забивается всякой всячиной. И иногда доходит до того, что я должен остановиться и уйти, нет, я собираюсь просто посмотреть фильм или что-то в этом роде, потому что мозг поджаривается.Но мне кажется, что времени мало, а мне нужно так много туда втиснуть. Продолжает выскакивать с другой стороны. Я это знаю, верно.
Спикер 3: (42:25)
Что ж, это блестит. И я так благодарен таким людям, как вы, а также другим поставщикам, которые изо всех сил стараются поставлять продукты сообществу, которое хочет сохранить свое здоровье или побудить свои семьи сохранить свое здоровье. Потому что мы так окружены сахаром, углеводами и токсинами, и, ммм, мы тоже должны проявлять инициативу и брать на себя ответственность за свою жизнь, потому что никто другой не сделает это за нас.И ICP, все люди с ходунками. И я думаю, это не будет я. Так что да. И, и, и, и это, мы, мы жили, мы выросли в мире, где вам говорили, что врач знает, что все, что вы похожи на доктора, есть Бог, и то, что они говорят, входит и , а это ничего, ничего. Он получает врачей. Но мы не можем передать ответственность за собственное здоровье кому-то другому, потому что они заняты, у них сотни пациентов, у них есть 10 минут, чтобы увидеть вас.
Спикер 3: (43:23)
Они определенно находятся под влиянием фармацевтических компаний.Вы не можете полагаться на это как на единственное место, где вы получаете свою информацию, чтобы просить нести ответственность. И мы живем в эпоху, когда мы можем нести ответственность, мы можем пойти, у нас нет доступа к исследованиям, которые мы можем. И не все такие новости науки, как мы. Гм, но вы все равно можете найти действительно хорошую информацию даже на поверхностном уровне. Гм, вот почему так важно, чтобы люди сами взяли на себя ответственность за собственное здоровье, чтобы мы даже лучше питались, были связаны с природой, понимаете, какие эти ритмы в нашем теле, чтобы мы могли его оптимизировать.Что ж, это прекрасное время, потому что, э-э, вы знаете, я тоже целитель Рейки, и я просто, я всю жизнь интересовался природой, и это, и я занимаюсь йогой. и я также занимаюсь высокоинтенсивными тренировками, и это не у-у-у.
Спикер 3: (44:15)
Типа, просто вы начинаете понимать, что все мы связаны, и если вы относитесь к своему телу, э-э, целостному отношению к окружающей среде, вы просто почувствуете себя лучше, и вы будь более любящим, и ты просто, все будет работать лучше.Так или иначе, я искренне верю, что водоросли — часть этого решения. Также с экологической точки зрения, потому что вы знаете, что многие океаны подвергаются чрезмерному вылову рыбьего жира. Водоросли. Как вы думаете, откуда рыба берет Омега-тройку? Они получают его из водорослей. Только они могут, да, вот откуда это взялось. Так что идите к основанию, первоисточнику мега-тройки, сами получите его из водорослей. Между прочим, почти весь рыбий жир становится прогорклым в PR и производственной базе три раза в день, а Омега-три и водоросли никогда не прогоркают.Кстати, о наших сумках мы должны указать срок годности.
Оратор 3: (45:07)
Так что обычно остается два или три года, что довольно долго и само по себе. Но технически это никогда не портится, потому что это просто сушеный овощ. И вы можете хранить это в течение 10 лет и открывать его, и при этом все будет в порядке. Совершенно нормально. Итак, мама, и это потому, что водоросли — уникальное явление, как я уже сказал, на самом деле это не растение. Хм, я недавно читал, что группа из National Geographic поднялась в Антарктику и взяла кусок льда, который был углеродным, возрастом почти 4 миллиарда лет.И забрали обратно в лабораторию. Ага. И они, часть этого в чашке Петри, потому что они увидели, что какие-то водоросли были прикреплены ко льду, и они, и они положили его, и LG начал расти, как будто ему более 300 лет, и снова начал расти, потому что LG никогда не умирает. Он просто бездействует. Разве это не безумие? Это потрясающе. Так что если мы съедим LG тонкие, возможно, мы никогда не умрем. Было бы здорово, если бы люди приняли это, потому что я буду жить вечно. Так что мне нужны друзья, которые будут со мной, чтобы лечить мою аллергию. Мне будет с кем пообщаться.
Оратор 3: (46:11)
По крайней мере, у вас должно быть такое отношение. Так что мы не можем лгать. Мы можем, мы можем сделать меня, и Дэйв Эспри будет последним выжившим и все такое. А что касается хлореллы, я, гм, я помню, как вы говорили в подкасте Boomers, что у нее действительно прочная клеточная стенка. То, как он разрушает клеточную стенку, чтобы вы могли переварить ее как человек, имеет значение, откуда вы должны получать свои основные часы. да. Что ж, спасибо, что упомянули об этом. Итак, я, во-первых, вся индустрия LG началась с хлореллы в Японии, и есть компания под названием sun chlorella, которая начала это почти 50 лет назад.И я им очень благодарен, потому что им потребовалось 10 лет, чтобы понять, как вырастить хлореллу для массового потребления. И они, и они, что именно они выяснили, что вам пришлось взломать клеточную стенку, потому что это очень сложно.
Спикер 3: (47:06)
Гм, и если бы он не треснул, ваше тело не могло бы усваивать питательные вещества. Так что, он по-прежнему выводит токсины, но вы не получите никаких питательных веществ. Поэтому они разработали и запатентовали метод, называемый динамо-машиной, который, ммм, практически вся промышленность использует, ну, производство хлореллы, потому что, конечно же, у спирулины нет клеточной стенки.Хм, а они кувыркают хлореллу стеклянными бусами. Теперь происходит то, что стекло нагревается, и всегда были обеспокоены тем, что свет из стекла просочился в хлореллу, и они всегда отказывались и говорили: «Нет, этого не произошло». Не получилось. Но, гм, около 10 лет назад, как раз когда я начинал компанию, штат Калифорния проверил свою хлореллу и обнаружил, что в ней содержится избыточное количество свинца. Итак, они сказали: ну, вы можете либо прекратить продавать здесь, либо поставить предупреждение на своей упаковке, что они и сделали.
Оратор 3: (47:55)
Итак, солнце, хлорелла и Америка, вы увидите предупреждение на упаковке. Но более серьезная проблема заключается в том, что не только они используют эту технику. Это практически целая индустрия хлореллы. Итак, когда я основал компанию 10 лет назад, я слышал, что это потенциальная проблема. И я сказал, что должен быть другой способ взломать Corolla. Мы должны найти кое-что, но как-нибудь иначе. И только что появилась новая техника, которую мы и используем. Это гм, вы пропускаете хлореллу через звуковую камеру, и это вибрации, которые раскалывают хлореллу Лос-Анджелеса.Это очень похоже на то, как голос оперного певца может взломать класс. Так что это вибрации, которые раскалывают клеточную стенку. Я сказал это кому-то недавно, и они сказали: «Ну что ж, у вашей хлореллы хорошие вибрации». да. Да, мы все, мы все покупаем, покупаем, покупаем, покупаем, покупаем батончики, потому что я тоже завсегдатай, поэтому я весь в долгу за энергию, и я, если вы этого не сделали, если ваши слушатели не знакомы с доктором Джо Диспенза, да, да. Я бы поддержал вас, потому что ДеПауло тоже невероятен. И мы недавно отправили ему какой-то продукт.Я мечтаю, чтобы наши материалы присутствовали на его семинарах. Я надеюсь скоро к одному. Он, он, он, он невероятный. Невероятный. Он, у него есть между ним и водорослями, я думаю, мы можем, у нас есть будущее, у нас есть будущее и, возможно, добавить пару других. Как будто я доктор Брюс Липтон и продаю, и да.
Спикер 3: (49:30)
Ага. Ох уж эти ребята, я, я им так благодарен. Я читаю их книги уже 20 лет и теперь узнаю еще больше. И все это приобретает смысл, когда вы начинаете читать об этих различных техниках и о том, что делают все.Все начинает обретать смысл. Итак, это захватывающая эпоха для жизни, и я, мы сбились с пути, но наука догоняет сообщество сообщества Вудворда, где это считалось, вы знаете, эти, некоторые из этих вещей считались Рейки и тому подобное. Тогда это было немного не по проторенной дорожке и никакой науки. И теперь наука фактически доказывает множество восточных прав и вещей, и вы знаете, китайская медицина, аюрведа, медицина, ну конечно, вы знаете, иглоукалывание, все эти вещи.И теперь у меня есть научная поддержка, что они на самом деле, гм, и это действительно интересная конвергенция, и это то, что мне нравилось в рабочем пальце доктора Брюса Липтона, то, что ему действительно удалось как молекулярному биологу соединить духовное Мир.
Докладчик 3: (50:30)
Даже с учетом клеточной биологии, ну вы знаете, биологии и эпигенетики. Это была книга посещения и расписания. Биология жизни. Мне нравится эта книга. Гм, и увидеть все это вместе. И я думаю, что когда мы перейдем к квантовой физике и вещам, которые будут развиваться в будущем, я думаю, вау, вы знаете, что есть в квантовой сфере, это будет исследовать.Многие из этих вещей имеют реальную ценность для реальной науки. Ну, и в качестве небольшого отступления, это одна из многих причин, почему я люблю водоросли. Потому что я говорю людям: эй, до появления водорослей земля была просто водой и газом, 4 миллиарда лет назад на Земле не было ничего живого. Теперь я не знаю, почему появилась спирулина, но она появилась. Это одноклеточный организм. А после, и он высвобождается, кислород рос. Таким образом, через миллиард лет он выпустил достаточно кислорода, чтобы другие формы жизни могли расти, что принесло хлореллу, которая затем принесла больше кислорода на землю, что позволило большему количеству форм жизни.
Оратор 3: (51:31)
И вот, в конце концов, у нас появилась жизнь в океане. А потом у нас была земная жизнь. А потом в древнем, всего 800 миллионов лет назад, появилась жизнь. Появляются люди. Но должно быть, я думаю, что в аллергии есть что-то мистическое, потому что это была первая одноклеточная жизнь на Земле. Гм, и это все еще здесь, и это, вы знаете, они докажут, что в этом что-то есть. Он не умирает. Знаете, это не так, это было давно. Они могут быть чем-то большим, чем размер.Верно-верно. Так что я, я Киффин, я знаю, что ты, ты, ты очень устал и занят. Я собираюсь закончить это через мгновение, но я, я просто хотел поговорить о том, где люди могут получить ваш продукт, и убедиться, что они получают добавки хорошего качества. И, эм, Кэтрин, очевидно, очень давно этим занимается.
Спикер 3: (52:24)
Новая компания — energy buts.com. Гм, и поэтому всех, кто находится в Америке, Канаде, мы просим вас отправить товар, или мы не осуществляем доставку по всему миру, хотя, по иронии судьбы, мы прекратили доставку в Новую Зеландию и Австралию, и у нас есть, ммм, дистрибьютор, у которого есть прекрасная пара, Крис и Фриа, у них есть веб-сайт, который называется, ешьте чисто, живите грязно.com. Точка. A U, и они продают нашу продукцию через свой веб-сайт, точку ешьте чистую живую durney.com. A U. Но если вы покупаете, если вы живете где-либо, кроме мероприятия, которое можно использовать и для Австралии, вы можете покупать на нашем веб-сайте energy bits.com, и мы отправляем международную доставку в Канаду, очевидно, по всей территории США, и когда вы делаете покупки в наш веб-сайт и используйте код скидки, Lisa LIS a может быть в верхнем или нижнем регистре, это не имеет значения. Тогда вы получите скидку 20% на покупку, и она будет работать постоянно.Но это только на нашем сайте. Не то чтобы вам нужна энергия, но, к сожалению, киви и австралийцы, вам нужно просто поддержать восемь чистых лифтов, испачкать веб-сайт, и вы не получите скидку. Но если вы это сделаете, если вы живете в Штатах, Канаде или где-либо еще, вы можете получить скидку 20%. Так что это действительно очень жульничество. Большое спасибо Екатерине за это.
Спикер 3: (53:52)
И я, и он очень концентрированный, поэтому он очень высокого качества. Если вы также живете в Соединенных Штатах, вы можете делать покупки на Amazon.Все продаем на Амазоне, никаких скидочных кодов не действует. А также на Amazon мы продаем маленькие пакетики по 30 таблеток. На нашем сайте. Вы можете покупать только большие пакеты с тысячей таблеток или коробок с разовыми порциями. Но на Amazon вы можете купить одну порцию за 4 доллара и протестировать, если хотите, прежде чем встретиться с большой сумкой. И я бы также посоветовал людям приходить к нам в Instagram. Наша ручка находится у энергетических кроватей. То же самое с Facebook, он есть в Energy Bit или Twitter.А если вы зайдете на наш сайт, то увидите, что у нас есть две марки спирулины. Один из них называется энергетическими кроватями, но у нас есть второй бренд спирулины, называемый косметическими кроватями, потому что он также укрепляет здоровье вашей кожи и волос.
Speaker 3: (54:41)
И мы хотели что-то, что подходило бы для спа и немного более девчачьего, но это точно такой же продукт, только другая упаковка. А потом мы говорили о хлорелле, это называется выздоровлением. Это, а затем у нас есть четвертый продукт под названием Vitality Bit, который состоит на 50% из спирулины и на 50% из хлореллы в целом, особенно если вы спортсмен.Мы рекомендуем вам покупать их отдельно, потому что вы хотите разделить, знаете ли, нагрузить спирулину перед тренировкой и во время тренировки или бега. А затем вы хотите принять хлореллу после этого, а затем, или, может быть, у вас было немного больше, чтобы выпить больше хлореллы, или, может быть, у вас есть, вы заболели и вы очищаете лишнюю хлореллу. Но таким образом у вас будет больше контроля над двумя разными аллергиями, потому что они делают в вашем теле совершенно разные вещи. Это важное различие, потому что я этого на самом деле не понимал.
Спикер 3: (55:30)
Итак, это действительно хорошо. Итак, спортсмены, работающие на выносливость, сходите за спирулиной и хлореллой, делайте это отдельно и принимайте спирулину перед тренировкой, кореллу после или вечером, чтобы вы могли повторить ее. Итак, www.ENERGYbits.com я помещу заметки о выставке. Конечно, вы можете попасть на мой веб-сайт, по крайней мере, по адресу tammany.com в подкасте, под кнопкой подкаста. У нас все это будет для вас доступно. Гм, а если вы хотите связаться с Кэтрин, они могут связаться с вами где-нибудь или просто через ваш веб-сайт? Да, могут.Заказчик carrot energy bits.com. Я написал около сотни статей о различных аспектах LG white помогает в разных вещах. Я пришлю тебе кучу вещей, Лиза, и ты можешь отправлять, можешь отправлять сообщения. Я пришлю вам PowerPoint о широкоформатном экране для спортсменов. Хм, да, как я уже сказал, мы были, мы были продуктом спортивного питания, когда мы только начали, потому что бегуны открыли нас, а затем они рассказали всем остальным, и на этом все. И мы, мы будем продолжать распространять это слово среди бегунов о Стэне, грехах мира.Итак, Кэтрин, большое спасибо за то, что уделили время сегодня. Я очень ценю это. Я знаю, что ты очень занятая леди. Гм, замечательно, что мы связаны.