Лекарства в отпуск на море список: обязательный список лекарств для путешественника
Список вещей на море — что взять с собой в отпуск?
Автор Сергей (travel-picture.ru) На чтение 8 мин. Просмотров 40.4k. Обновлено
Давайте составим список вещей на море с ребенком или для всей семьи, который поможет туристам собрать багаж правильно и быстро. Большими усилиями редакции, отзывам бывалых, а также комментариям, получился отличный материал для туристов, которые не знают, что взять с собой в отпуск на море в первую очередь.
Но перед сборами и составлением списка для отдыха с детьми или вдвоем, вам нужно определиться, когда лучше идти в отпуск, если сомневаетесь в дате поездки, то рекомендую прочитать мою статью.
Список вещей на море может кому-то показаться очень огромным, кто-то найдет полезные для себя пункты и запишет в свой отпускной путеводитель для отдыха. А вообще, я даю список для того, чтобы вы могли его распечатать и начать свою поездку не с суеты, а со спокойного собирания чемодана. Видео обзор по правильному собиранию багажа будет бонусом в конце материала.
Еще раз повторюсь − этот список является лишь справочным и каждый турист его редактирует под свои желания и действия, поэтому не судите строго или добавляйте в комментариях свои предложения и мысли по этому поводу.
Что взять с собой на море?
Самый важный момент начала отпуска на море – первым делом брать самые нужные вещи для отдыха! О том, что взять с собой на море и важных вещей поговорим в этом пункте подробнее:
- Документы о бронировании отеля и авиабилеты, паспорт РФ или заграничный паспорт, туристическая путевка, виза, подтверждение бронирования, медицинская страховка, удостоверение водителя (гринкарта или ОСАГО), в том числе и международное, дорожные чеки, наличные деньги, кредитки, пластиковые карты. Сделайте копии всех важных документов! Обязательно пригодится, особенно в Азии при аренде байка и просто прогулок по городу не с основными документами.
- Все нужные вам лекарства в зависимости от вашего состояния и предписаний врачей.
- Чемодан или дорожная сумка с исправными замками, рюкзак, туристическая сумка для документов и денег.
- Карта местности, навигатор с закаченными картами мест, готовый маршрут передвижения, планшет с необходимыми программами (например, программа переводчик, рабочая навигация в режиме офлайн)
- Ручка, блокнот для быстрых записей.
- Телефон, зарядка для телефона, селфи палка, и прочей техники.
- Фотоаппарат или видеокамера, к ней карта памяти и аккумуляторы.
- Косметические средства.
- Одежда в зависимости от отдыха и местности.
- Телефоны посольств и экстренных служб страны.
Лекарственные средства
В зависимости от отпуска, на море вы проводите время или зимой катаетесь на лыжах, ваш список лекарственных средств всегда должен быть полным, по своему опыту могу сказать одно – лучше взять лишнее лекарство, нежели в трудной ситуации его не найти под рукой. Здесь я приведу самые нужные лекарственные средства, которые должен взять каждый турист.
- Лекарства необходимые для вашей жизни прописанные врачом.
- Лекарства от боли в голове и болеутоляющие во всем теле.
- Сердечно сосудистые лекарства.
- Лекарства от расстройств желудочно – кишечного тракта.
- Средства для восстановления микрофлоры желудка.
- Бинт, йод, лейкопластырь (бактерицидный), ватные тампоны.
- Капли для носа.
- Успокоительные средства.
- Средства от укусов насекомых.
- Жаропонижающие средства и средства против простуды.
- Средства от укачивания.
- Антибиотики широкого спектра действия.
В отдельный пункт списка лекарственных средств на море я решил занести еще одно, для тех туристов, кто любит веселиться и отдыхать на полную катушку ни о чем не задумываясь – контрацептивы.
Гигиенические средства для отдыха на море
- Носовой платок, влажные салфетки
- Зубная щетка и зубная паста
- Мыло
- Шампунь и гель для душа
- Бритва, дополнительные лезвия и пена для бритья
- Туалетная бумага
- Расческа
- Крем для загара
- Тампоны, прокладки, ватные палочки и диски
- Полотенце
- Духи, туалетная вода или одеколон
- Зубочистки
Список вещей в самолет
Что должно входить в список вещей в самолет для того чтобы перенести спокойно полет, тем кто боится летать я составил сугубо из самых известных вещей, каждый турист сам знает что ему брать в самолет. Кстати, если у вас страх полета и вы не можете спокойно переносить перелет, то обязательно прочитайте мою статью о преодолении страха полета в самолете.
- Планшет, ноутбук с играми или фильмами, книги
- Подушка и очки для сна (набор)
Кто не знает, что можно брать на борт самолета, а что нельзя, обязательно рекомендую ознакомиться с официальным списком вещей, которые можно перевозить в ручной кладе и в багажном отделении из моей отдельной статьи ”Что нельзя и можно брать в самолет”.
Как спланировать отпуск недорого?
В этом помогут проверенные сервисы:
- Совершить поиск отелей по всему миру и посмотреть самые низкие цены за номер можно на RoomGuru. Можно скачать приложение на смартфон.
- Дешевые билеты на самолет найдет Aviasales,
- Найти туры в любую точку мира по самым доступным ценам поможет Level.travel.
Приложения для смартфона
Если у вас есть смартфон и вы активный пользователь программ, то обязательно ознакомьтесь с лучшими приложениями для туриста на андроид и IOS (Iphone), которые значительно облегчат жизнь заграницей в незнакомом городе.
Список вещей в забронированный отель
Отпуск у моря всегда начинается с отдыха в отеле после долгого перелета, что нужно взять с собой, чтобы не пришлось бегать по отелю в поисках нужных вещей, которые вам понадобятся в отеле:
- Переходник для евро розетки
- Дорожный фен и дорожный утюг
- Средства от комаров (фумигатор с пластинами)
- Дорожный кипятильник и дорожный чайник
- Веревка для сушки белья
Кстати для самостоятельных путешественников не помешает и список приложений для выгодного отдыха.
Что брать с собой на море с детьми?
- Сменные: футболки (обязательно возьмите несколько рубашек с длинными рукавами), трусики, шорты, носки. На счет подгузников можете не волноваться, их можно купить в любом супермаркете на курортах.
- Головные уборы от солнечных лучей.
- Купальные трусы или костюм.
- Обувь для прогулок и времяпрепровождения на берегу. Учитывайте поверхность пляжа, если камни, то советую брать обувь с добавлением каучука.
- Теплые вещи и ветровки для плохой погоды.
Лекарства для ребенка:
- Жаропонижающие и обезболивающие средства, особенно если у ребенка лезут зубы. Советую присмотреться в сторону Нурофена.
- Электронный градусник.
- Антигистаминные препараты.
- Антисептики типа Мирамистина, для обработки ран обязательно: ойд, растворы для обработки, бинт, бактерицидный пластырь.
- Средства от кашля.
- Энтеросгель или активированный уголь, прочие средства для устранения расстройства желудка.
- Ушные лекарства: Отинум берем в первую очередь.
- Крема от солнечных ожогов с ph не меньше 50.
- Спрей с морской водой, средства для устранения заложенности носа от Виброцила до Нафтизина.
Одежда и вещи для прогулки взрослым
Ну вот, отпуск у моря почти начался. Чтобы не забыть, что взять с собой на море из необходимых вещей для прогулки на побережье, составляем подробный список одежды, который вам понадобится первым делом для хорошего отдыха.
- Легкие тапочки, которые смогут быстро высохнуть.
- Солнцезащитные очки с хорошей оптикой.
- Крем для загара, от загара.
- Купальник, купальные трусы, желательно в двух экземплярах.
- Дорожная сумочка с документами, ключами от отеля и деньгами (кредитками), копиями документов.
- Легкая хлопковая одежда.
- Небольшая бутылка воды, на экскурсии советую брать как можно больше воды в зависимости от курорта и сезона.
- Надувной матрас и покрывало для отдыха на земле.
- Подводная маска с трубкой или плавательные очки.
- Полотенце из микрофлиса.
Список вещей на море не очень нужных для отдыха
Вторым делом смотрим какие вещи взять на море в последнюю очередь. Не столь важны для вашего отпуска, если даже их забыть в спешке и суматохе сборов, но все же кому-то они понадобятся, поэтому дам небольшой список. Составляем список вещей на море не столь нужных для отдыха, ну или забравшихся к вам в чемодан в ваше отсутствие:
- Кружка для чая или кофе
- Список вашего багажа
- Будильник
- Иголки с нитками
- Куртка или прочие теплые вещи
- Предметы повседневного быта, без которых можно обойтись на отдыхе (украшения, косметика, пилочка для ногтей, мини-телевизор…)
- Соц. сети в ноутбуке, я думаю этот бред занимает столько времени в вашей повседневной жизни¸ что от него стоит отдохнуть!
- Ну и самый не нужный багаж, который к вам будет залезать сам в чемодан – это ваш кот:)
Ну вот, я составил список вещей на море, самых важных и не столь нужных для отдыха. Надеюсь, отпуск с помощью моей статьи станет для вас чуть легче, а сборы чемодана чуток короче.
Не забываем — лучше вычеркнуть какую-то вещь из списка, чем ее не добавить!
Как правильно собирать чемодан?
Как сэкономить на поездке? Рабочие лайфхаки!
Данные советы помогут спланировать самостоятельный отдых на курортах зимой или летом дешевле:
- Лучшие цены на отели рекомендуем искать на ROOMGURU. Поисковик ищет среди всех отельных баз интернета, даже у таких гигантов как Booking, и сравнивает цены. Если вы любитель пользоваться смартфоном, то приложение по ПО ПОИСКУ ЖИЛЬЯ просто необходимо. Очень удобно по прилету открыть варианты и тут же забронировать.
- Выгодно застраховать свое здоровье и жизнь в путешествии поможет сервис TRIPINSURANCE, поисковик показывает результаты от всех крупных страховых компаний. Вам остается выбрать лишь самый выгодный вариант, но на здоровье советуем не экономить!
- Авиабилеты? Опытным путем советуем пользоваться AVIASALES, он и по сей день является поисковиком №1 среди самостоятельных путешественников.
Какие лекарства взять на море
Любая поездка к морю сопряжена с возможным процессом акклиматизации, отравлениями и перегревами. Важно, чтобы необходимые лекарства для оказания срочной помощи были под рукой в нужный момент.
Ниже приводим базовый список лекарств, которые стоит взять с собой в отпуск. Их задача — оказать облегчить симптомы. Лечение только через врача. Его услуги оплачиваются дополнительно, если нет страховки.
Летите в Азию или Африку — проверьте все ли прививки сделаны. В некоторые страны вас не пустят без прививочного паспорта.
От чего | Лекарства |
хронические болезни |
|
аллергия |
|
боль в горле |
|
кашель |
|
температура |
|
головная боль |
|
расстройство желудка | |
укачивание |
|
ожоги |
|
болеутоляющие |
|
капли в нос | |
простуда |
|
раны и ссадины |
|
мази от растяжений |
|
детоксиканты |
|
герпес |
Из обязательных вещей рекомендуем положить:
- градусник
- бинт
- вату
- маленькие ножницы
- набор пластырей
- шприцы
- влажные салфетки
- пипетки (для путешествия с грудным ребёнком)
Если путешествуете с детьми, подбирайте лекарства по группе болезней и пригодности лекарства во возрасту ребенка. Настоятельно рекомендуем задуматься о медицинской страховке, так как у малышей симптомы могут быть ярко выраженными. Лучше сразу обращаться к врачу, чтобы избежать проблем и быстро побороть болезнь.
Полезные советы для по сбору лекарств в отпуск:
- Чтобы аптечка не раздулась до размера приличного пакета покупайте лекарства в таблетках и порошках.
- Не нужно брать всю упаковку, достаточно одной пластинки или нескольких таблеток.
- Одна болезнь — одно лекарство (не надо дублировать препараты, если нет противопоказаний)
Медицинская страховка — стоит ли?
От чего защищает страховкаИсходя из своего опыта можем сказать, что страховка экономит нервы и деньги. Потому что любая медицинская помощь за границей влетит в копейку. Как то обратились за консультацией в турецком отеле к врачу, так оставили за два предложения 50 долларов.
При путешествиях семьей страховка вообще штука незаменимая. Когда у ребенка резко поднимается температура до 39 с лишним, а вокруг ни одного русскоговорящего — поверьте приятного мало. А когда еще всё сопровождается рвотой и поносом, то надо быть доктором Комаровским, чтобы соблюдать спокойствие. Мы теперь даже лекарства берем только от температуры, потому что всё равно надо будет вызывать врача и покупать то, что он скажет. За границей то название лекарств совсем другие!
А так позвонил в страховую компанию — они находят врача, который к нам приезжал в отель на Тенерифе и в Турции. То есть даже искать кабинет врача не пришлось.
Приятная новость в том, что медицинскую страховка покрывает следующие типы расходов:
- Прием врача по медицинским показаниям
- Амбулаторное лечение
- Пребывание и лечение в больнице
- Транспортировка в больницу
- Медицинская транспортировка из-за границы
- Возмещение расходов за лекарства по рецепту
- Возмещение расходов за телефонные переговоры с сервисным центром
- Репатриация в случае смерти
Есть и дополнительные опции на случай осложнений беременности, терактов, купирование острых аллергических и хронических заболеваний и разного рода компенсаций для сопровождающих лиц.
Просто нажмите на подробные условия страховки, чтобы подключить все необходимые опции.
Какие лекарства взять с собой в отпуск на море список
Собираясь в отпуск, будь-то лето или зима, каждый из нас рано или поздно задумывается о создании собственной мини-аптечки которую необходимо обязательно взять с собой на отдых. Ни в коем случае нельзя забывать о том, что наше здоровье и наше самочувствие зависит только лишь от нас самих. Поэтому на столько важно знать какие лекарства взять с собой в отпуск.
Стоит также помнить о том, базовый набор медицинских препаратов будет на прямую завесить от того какой отдых вы предпочитаете. К примеру, если вы планируете курорт с оформлением медицинской страховки, то вам необходимо иметь при себе всего лишь несколько самых необходимых препаратов. И, наоборот, в том случае, если вы планируете свой отдых со сложным туристическим походом, то вам надо научится грамотно составить аптечку со всеми средствами первой помощи. В этом случае нужно обязательно тщательно изучить все инструкции к препаратам и необходимо уметь их применить в случае различных непредвиденных ситуаций.
На все вышеперечисленное, некоторые скептики могут ответить, что аптеки есть где угодно и задумываться над тем какие лекарства взять с собой в отпуск не стоит. НО нужно помнить, что тут есть некоторые «но». В аптеке заграницей есть множество знакомых нам препаратов, но они могут иметь совершенно другое название. Также, многие лекарства, которые мы покупаем у себя в аптеке, в других городах могут отпускаться строго по рецепту врача. Ну и, конечно же, стоимость препаратов, ведь она может значительно отличаться друг от друга. Естественно, предусмотреть заранее все случаи нам не удастся, но создать самостоятельно базовый набор лекарств мы сможем. Так какие лекарства взять за границу, в дорогу? Стоит, конечно же, помнить о том, что лучше всего взять с собой уже проверенные лекарственные средства. Также, желательно перед формированием аптечки посоветоваться с вашим семейным доктором, если, конечно же, таковой имеется.
Какие лекарства взять с собой в отпуск в Египет, Таиланд и другие страны?
Так с чего же начать сбор собственной аптечки? Конечно же, не с пластыря и бинтов, а с тех препаратов, которые предписаны вам врачом для приема в этот период времени. В том случае, к примеру, если вы регулярно принимаете гипотензивные, сердечные или другие лекарства, необходимо обязательно позаботится о том, чтобы этих лекарств было предостаточно в дороге. Всем женщинам, которые постоянно принимают гормональные контрацептивы, необходимо обязательно взять в дорогу лишнюю пластинку таблеток на случай их утери.
Какие лекарства взять с собой в отпуск? Разумно будет не класть лекарства в багаж, поскольку они могут с легкостью потеряться и в этом случае, вы сможете остаться беспомощными в чужой стране. Также, не стоит брать с собой все нижеперечисленные лекарства, лучше остановить свой выбор на тех препаратах, к которым в уже привыкли и легко сможете использовать в нужной ситуации.
- Неважно, в какую страну вы отправляетесь, в любом случае вам предстоит поездить на многих видах транспорта, поэтому весьма разумным будет взять с собой различные лекарственные препараты от укачивания. Что касается их количества, то не стоит рассчитывать их исключительно на дорогу туда и назад, также не стоит забывать о разнообразных морских прогулках или других экскурсий. Даже в том случае если вас не укачивает, то на незнакомом виде транспортного средства, организм может повести себя непредсказуемо.
- Одной из самых главных причин общего недомогания во время путешествия, это, конечно же, акклиматизация. Совершенно другая пища и вода, резкая перемена климата, а также перелет сквозь несколько часовых поясов – все это, в общей сложности, огромный стресс для организма каждого из нас. Для того чтобы застраховаться от такого рода недугов, необходимо обязательно взять с собой на отдых различные иммуномодулирующие препараты, желательно растительного происхождения. Но стоит помнить, что такие препараты желательно начинать употреблять заранее, а не во время поездки. Достаточно часто, при резких переменах погоды или же резкого изменения климата, у многих людей появляется герпес. Вирус герпеса является достаточно коварным, он может жить в организме на протяжении многих лет и даже не давать о себе знать, то в критических ситуациях нанесет удар, именно по этой причине, на вопрос какие лекарства взять в Таиланд? или Какие лекарства взять в Египет? то ответом будет, конечно же, различные противогерпесные препараты.
- Также, стоит позаботиться о собственном желудке, а для этого нужны и определенные средства, для этого подойдут лекарства против дисбактериоза. Лучше всего, начинать принимать такие препараты непосредственно перед поездкой на отдых. Заграницей пища непривычная для наших организмов, а попробовать, конечно же, хочется все. Вот именно по этой причине и появляются всевозможные неприятные сюрпризы: газообразование, тошнота, рвота, вздутие живота. С собой желательно взять те препараты, которые вы постоянно используете в таких ситуациях. Достаточно часто, из-за переедания на отдыхе появляется более серьезная проблема – отравление. Поэтому, необходимо задуматься о лекарственных средствах от диареи, а также пригодятся препараты, очищающие кишечник, противорвотные и какие-нибудь адсорбенты.
- Помимо всего вышеперечисленного, не стоит также забывать и о средствах против аллергии. Многие факторы, такие как, незнакомые пища и растения могут вызывать эту самую аллергию. Но стоит также помнить о том, что лучше всего остановить свой выбор на препаратах нового поколения без побочных эффектов сонливости, в противном случае, ваш отдых может превратиться в постоянный сон.
- Естественно, нужно позаботиться и о различных противопростудных препаратах: от боли в горле, от кашля и от температуры. Такое заболевание как простуда может растянуться на несколько дней, по этой причине желательно взять с собой достаточно лекарственных средств.
- Нелишними, конечно же, станут разнообразные обезболивающие средства. Боли в зубах, голове, мышцах и другие не самые хорошие союзники во время отпуска за границей. Можно взять с собой гель, либо какую-нибудь мазь, которая поможет при растяжениях, ушибах, а также пригодится для того чтобы снять усталость и отечность на ногах. Особенно это касается тех людей, которые предпочитают активный отдых с множеством пеших прогулок и экскурсий.
- Во время отдыха необходимы и перевязочные материалы, а именно: пластыри, вата, бинты и другое. Также лучше положить с собой в аптечку перекись водорода, йод, зеленку и другие антисептики.
- Неплохо будет взять с собой на отдых что-нибудь из успокаивающего. На отдыхе, каким бы он не был, достаточно много разных впечатлений и ярких эмоций.
Все это очень сильно может возбудить организм и перебить сон. Может также случится и наоборот, когда разнообразные неприятные моменты могут не очень хорошо сказаться на нервах. Во всех этих случаях, успокоительное будет как никогда кстати. - В большинстве случаев, отдых у многих ассоциируется с пляжем, солнцем и морем. Потому, в том случае, если планируется отдых в теплых странах, то желательно брать с собой солнцезащитные крема. Также, можно взять с собой средства от солнечных ожогов.
- Необходимо обязательно с собой взять различные средства от укусов насекомых.
Что нам понадобится в аптечке на отдыхе?
А теперь предлагаем вашему вниманию конкретный перечень, какие лекарства взять с собой в отпуск:
- От укачивания в автотранспорте вам помогут: авиаморе, драмина, бонин.
- Противогерпесные препараты – это зовиракс, фенистил пенцивир, ацикловир.
- Препараты, которые помогут укрепить иммунитет – это оцилококцинум, амиксин, арбидол, эхинацеи, иммунал, настойка шиповника.
- При проблемах с ЖКТ.
- от изжоги, газов, тяжести в желудке помогут: гастал, мотилиум, гевискон, мезим.
- от отравления спасут: смекта, эрсефурил, бифиформ, регидрон.
- от диареи придут на помощь: лоперамид, имодиум.
- от адсорбции поможет уголь.
- от коликов и боли но-шпа должна быть рядом.
- Лекарства против аллергии – это фенистил, зиртек, супрастин, кларитин, телфаст
- Препараты против раздражения и покраснения глаз (альбуцид, визин).
Стоит помнить и о том, что некоторые противоаллергические препараты затормаживают реакцию, а некоторые несовместимы с алкогольной продукцией. Поэтому внимательно относитесь к вопросу, какие лекарства взять с собой в отпуск
- Лекарства против простуды
- От температуры спасут парацетамол, калпол, эффералган, панадол, нурофен. В том случае, если на отдых с вами едут детишки, то лучше взять все эти препараты, либо в свечках, либо в сладком сиропе.
- От соплей помогут отривин, пиносол, називин.
- От боли в горле придут на помощь спреи гексорал, тантум-верде, ингалипт. Также не помешают и леденцы (доктор мом, септолете, стрепсилс).
- Препараты при сухом кашле (амбробене, лазолван).
- Препараты при влажном кашле (геделикс, стоптуссин-фито, бронхипрет).
- Обезболивающие препараты.
- А) От головы подойдет нурофен, баралгин, пенталгин, темпалгин цитромон.
- Б) От сильных спазмов помогут солпадеин или спазган.
- В) От ссадин и растяжений — финалгон, фастум-гель.
- Г) От отечностей и усталости ног (гинкор, венорутон, троксевазин, лиотон).
- Различные наружные антисептики и перевязочные материалы (бинты, ватные палочки, вата, пластырь, перекись водорода, зеленка, йод)
- Успокаивающие средства (таблетки валерианы, новопассит, персен).
- Препараты от солнечных ожогов (средства после загара, пантенол, совентол, любые крема и мази с охлаждающим эффектом, ибупрофен).
- От укусов насекомых — фумигатор, репелленты, совентол, фенистил).
Общие советы, которые могут понадобиться на отдыхе в путешествии.
- Желательно пить исключительно покупную воду из бутылок.
- Часто мойте руки с мылом.
- В первые несколько дней отдыха, после приезда в чужую климатическую зону, желательно не есть все в подряд, а лучше выспаться и не бежать сразу покупать экскурсии.
- Перед тем как отправляться на отдых в другую страну, узнайте о запрещенных лекарственных препаратах для ввоза.
Что должно быть в аптечке туриста за границу
Обязательным атрибутом каждого путешественника, выезжающего за границу на отдых во время отпуска, является дорожная аптечка – вне зависимости от того, куда он направляется. Что должно быть в аптечке путешественника? Как правильно подобрать средства в аптечку за границу с ребенком? Что нельзя провозить в другие страны? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.
Собираем аптечку в отпуск за границу
Зачастую, аптечка в путешествие за границу на отдых в Турцию, Тунис, Таиланд, Вьетнам и другие страны, является более универсальной и всеобъемлющей, по сравнению с домашними аналогами. Причина этому достаточно ясна – наиболее типичные острые состояние дома можно легко купировать, при этом оперативно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
В тоже время даже в развитых странах есть определенные особенности предоставления неотложной медицинской помощи, более того, смена климата, часовых поясов, внешних условий проживания может дополнительно негативно сказаться на здоровье людей, выехавших отдыхать , особенно если у них есть скрытые хронические заболевания либо иные проблемы со здоровьем.
Необходимых список препаратов для аптечки путешественника за границу:
- Лекарства против проблем с ЖКТ. В частности речь идет о противодиарейных препаратах, ферментах, а также средствах, улучшающих пищеварение;
- Обезболивающие и противовоспалительные средства. Классические нестероидные противовоспалительные средства, как форме таблеток, так и мазей;
- Перевязочные наборы. Включают в себя бинты, лейкопластырь, перевязочные комплекты, шину, кровоостанавливающий жгут и иные приспособления;
- Средства против простуды. Потребуются ушные и носовые капли, облегчающие симптомы заболеваний, парацетамол, а также глазные капли против сильного раздражения и слезотечения;
- Антисептики. Необходимы для местной обработки ран;
- Антигистамины. Рекомендуются для уменьшения рисков развития сильной аллергической реакции при поездке за границу на различные раздражители;
- Прочие средства. В качестве дополнения стоит взять с собой лекарства от укачивания, средства от солнечных ожогов, на всякий случай антибиотики и глюкокортикостероиды, крем против загара, а также специфические лекарства, которые могут быть необходимы при посещении экзотических стран, например, предназначенные против укусов насекомых и змей.
Средства против проблем с ЖКТ
Одной из наиболее типичных проблем, с которой может столкнуться человек, выехавший в другую страну в ранге туриста, является наличие проблем с желудочно-кишечным трактом. Новая пища, употребление грязной воды, климатические условия, прочие факторы, создают предпосылки к критическим нагрузкам на работу данной системы.
Наиболее острой и проблемной в данном контексте выступает формирование диареи либо же запора. Кроме этого у туриста может наблюдаться ухудшения качества пищеварения.
Рекомендуемый список лекарств в аптечку туриста:
- Кишечные противомикробные и противовоспалительные средства. Нистатин, Нифуроксазид, Фталазол;
- Адсорбенты. Смекта, активированный уголь, Полисорб, Атоксил, Энтеросгель;
- Электролиты с углеводами. Регидрон, Орсоль, Гастролит, Ионика;
- Препараты снижения моторики ЖКТ. Лоперамид, Имодиум;
- Противовоспалительные взвеси при острых состояниях кишечника. Сульфасалазин, Мутафлор;
- Антидиарейные микробные средства. Аципол, Линекс, Хилак, Лактобактерин, Энтерожермина, Энтерол;
- Ферменты. Панкреатин, Фестал, Панзинорм, Мезим, Креон;
- Слабительные средства. Глицерин, сульфат натрия, Норгалакс, касторовое масло, Гутталакс.
Обезболивающие средства и мази
Еще одним важным компонентом аптечки туриста являются различные обезболивающие средства. Наиболее популярными в данном контексте на территории постсоветского пространства являются анальгетики.
Следует учитывать, что во многих государствах, классический Анальгин или же Кеторол может использоваться исключительно по рецепту, а в ряде случаев их применение вовсе запрещено.
Именно поэтому, чтобы не получить дополнительных проблем при пересечении границы, желательно укомплектовать аптечку гарантированно безрецептурными препаратами широкого спектра действия, естественно не содержащими в себе абсолютно либо относительно запрещённых компонентов.
Оптимальный список препаратов в аптечку путешественника:
- Парацетамол. Желательно взять несколько упаковок. Оказывает умеренное обезболивающее и выраженное противовоспалительное воздействие;
- Ибупрофен. Также достаточно эффективен, при этом принцип его действия отличен от парацетамола, соответственно он может использоваться в комбинации с последним средством;
- Диклофенак. Может применяться как в таблетированной форме, так и как мазь для местного нанесения. Если ранее в аптечку был взят Парацетамол и Ибупрофен, то Диклофенак лучше купить как местное средство.
Перед посещением конкретной стороны желательно ознакомиться с потенциально возможными ограничениями по поводу ввоза Кеторола и Анальгина и легитимности использования на территории государства, где путешественник будет отдыхать некоторое время.
Естественно, более мощными обезболивающими средствами является вышеописанные Кеторол и Анальгин.
Жаропонижающие средства и антибиотики
Явная универсальность парацетамола и ибупрофена, а также возможность их применения как обезболивающего, так и жаропонижающие средства дает возможность скомбинировать аптечку в данном контексте.
Единственным же обоснованием включения антибиотиков в аптечку туриста является посещение экзотической страны с плохо развитой медициной и отсутствием при необходимости немедленной квалифицированной медпомощи, чтобы в «походных условиях» были запасные варианты быстрого лечения бактериальных инфекций.
Необходимый список лекарств в аптечку для отпуска за границу:
- Парацетамол и Ибупрофен;
- Несколько типов антибиотиков системного действия широкого спектра. В частности возможно использование средств пенициллинового, цефалоспоринового и макролидного ряда, а также фторхинолонов. Им соответствует Аугментин, Цефтриаксон, Азитромицин, Ципрофлоксацин.
Средства при травмах
Достаточно частой проблемой у туристов, путешествующих за границу в Турцию, Тунис, Вьетнам и другие страны, в особенности занимающихся экстремальными видами спорта, является получение травм. Помимо этого подобную патологию может получить ребенок, да и обычный взрослый, например, по неосторожности.
Наиболее типичные лекарственные средства в аптечку для поездки за
К отдыху готовы? Какие лекарства взять с собой в поездку | Здоровая жизнь | Здоровье
a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>aif. ru
Федеральный АиФaif.ru
Федеральный АиФ- ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
- САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Адыгея
- Архангельск
- Барнаул
- Беларусь
- Белгород
- Брянск
- Бурятия
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Дагестан
- Иваново
- Иркутск
- Казань
- Казахстан
- Калининград
- Калуга
- Камчатка
- Карелия
- Киров
- Кострома
- Коми
- Краснодар
- Красноярск
- Крым
- Кузбасс
- Кыргызстан
- Мурманск
- Нижний Новгород
- Новосибирск
- Омск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Псков
- Ростов-на-Дону
- Рязань
- Самара
- Саратов
- Смоленск
- Ставрополь
- Тверь
- Томск
- Тула
- Тюмень
- Удмуртия
- Украина
- Ульяновск
- Урал
- Уфа
- Хабаровск
- Чебоксары
- Челябинск
- Черноземье
- Чита
- Югра
- Якутия
- Ямал
- Ярославль
- Спецпроекты
- Все о коронавирусе
- Мой район
- Академический
- Внуково
- Гагаринский
- Дорогомилово
- Зюзино
- Коньково
- Котловка
- Крылатское
- Кунцево
- Куркино
- Ломоносовский
- Митино
- Можайский
- Ново-Переделкино
- Обручевский
- Очаково-Матвеевское
- Покровское-Стрешнево
- Проспект Вернадского
- Раменки
- Северное Бутово
- Северное Тушино
- Солнцево
- Строгино
- Теплый стан
- Тропарево-Никулино
- Филевский парк
- Фили-Давыдково
- Хорошёво-Мнёвники
- Черемушки
- Щукино
- Южное Бутово
- Южное Тушино
- Ясенево
- Изменения в Конституцию
- Антивирус
- Казахстан сегодня
- Общество
- 75 лет Победе
- Просто о сложном
- Сеть
- Наука
- Здравоохранение
- Армия
- Безопасность
- Образование
- Право
- Конкурс «Регионы России»
- Арктика — территория развития
- Экология
- МЧС России
- Мусора. нет
- Агроновости
- История
- Люди
- Религия
- Общественный транспорт
- СМИ
- Природа
- Туризм
- Благотворительность
- Социальное страхование
- Измени одну жизнь
- Галереи
- Мнение
- Происшествия
- Политика
- В России
- Московские выборы
- В мире
- Итоги пятилетки. Курская область
- Выборы в Приднестровье
- Галереи
- Мнения
- Деньги
- Экономика
- Коррупция
- Карьера и бизнес
- Личные деньги
- Компании
- Рынок
- Москва
- Здоровье школьника
- На страже зрения
- Гигиена зрения
- Защита иммунитета
- Профилактика болезней горла
- Культура
- Кино
- Театр
- Книги
- Искусство
- Шоу-бизнес
- Персона
- Проблема
- Куда пойти
- Галереи
- Актуальная классика
- Спорт
- Футбол
- Хоккей
- Зимние виды
- Летние виды
- Другие виды
- Олимпиада
- Инфраструктура
- Персона
- Фото
- Кухня
- Рецепты
- Рецепты в инфографике
- Продукты и напитки
- Питание и диеты
- Кулинарные хитрости
- Мастер-классы
- Детское питание
- Кухни мира
- Бытовая техника
- Дебаты
- журнал АиФ ПРО кухню
- Вкусы России
- Дача
- Огород
- Сад
- Стройка и дизайн
- Помощь юриста
- Здоровье
- Все о коронавирусе
- Здоровый голос
- Здоровая жизнь
- Правильное питание
- Здоровье ребенка
- Секреты красоты
- Лазерная эпиляция
- Психология жизни
- Время здоровья
- Мужское здоровье
- Лекарственный справочник
- Газета АиФ Здоровье
- журнал АиФ ПРО Здоровье
- Авто
- ГИБДД
- Об автомобилях
- Обслуживание
- Практические советы
- Пробки/дороги
- Безопасность
- Фото
- Безопасная дорога
- Наука
- Конкурсы и тесты
- Фотоголосования
- Техника
- Индустрия
- Сеть
- Гаджеты
- Приложения
- Компьютеры
- Технологии
- Фото
- Виртуальные серверы
- Реновация в Москве
- Мнения
- Усадьба Барышникова
- Живые истории
- Счастье — это. ..
- Недвижимость
- Город
- Загород
- Дом/ремонт
- ЖКХ
- Цены и рынок
- Фото
- Мой бизнес
аптечка в отпуск на море список — 25 рекомендаций на Babyblog. ru
Для поездки в отпуск на море с ребенком обязательно следует составить список лекарств и укомплектовать аптечку.
Для начала следует обзавестись небольшой сумочкой-косметичкой, в которую поместились бы все лекарства. Собрать аптечку в отпуск, имея в арсенале хорошо укомплектованную домашнюю аптечку и добавив к ней буквально несколько наименований. Перед тем как собирать препараты из домашней аптечки, убедитесь в пригодности препаратов, проверьте сроки годности. Будет довольно неприятно, если аэрозоль от солнечных ожогов, когда он так нужен, вместо охлаждающей пены, выдаст только булькающие звуки. А о просроченных таблетках даже говорить не приходиться.
Итак, перечислим по пунктам все самое необходимое:
Солнцезащитные крема, эмульсии и лосьоны.
Здесь выбор сугубо индивидуален. Кому что нравиться: Nivea Sun, Урьяж Барьесан, Eveline, Виши и т.д. Для деток подойдет специальная детская серия Nivea.
Cредство от солнечных ожогов.
Конечно, есть вероятность, что солнцезащитного крема для загара вам хватит с головой, но перестраховаться все же стоит и захватить ожоготушительный баллончик Пантенола или Апипантена.
Детский крем,крем Нивея или увлажняющий лосьон для тела.
Да, да. Банально и просто, но иногда детский крем очень выручает. Учтите, солнечные лучи, ветер, высокая температура воздуха и соленая вода так или иначе будут воздействовать на Вашу кожу и проверенное средство лучше захватить из дома, а не искать на курорте.
Таблетки от укачивания.
Тут можете возразить, — «Едем на поезде, зачем они нам нужны?» Возможно, таблетки от укачивания в дороге и не пригодятся. Однако следует помнить об автобусных экскурсиях, а также прогулках на катере. Горный извилистый маршрут или «легкий» четырехбальный шторм могут сыграть злую шутку с вашим вестибулярным аппаратом. Поэтому, пластиночка таблеток от укачивания, никак не помешает. Из данной группы можете выбрать: одноименные таблетки — «Таблетки от укачивания», Драмина, Авиа-море.
Репеллент (средство от комаров и москитов), фумигатор.
Следует помнить и о такой напасти, как насекомые, которые, кстати, появляются довольно внезапно, также как и исчезают, независимо от курорта, времени суток и количества звезд у отеля. Остановить выбор можно на следующих средствах: OFF, Москитол, Рейд, Раптор.
Антиаллергические средства.
Если о противоаллергических таблетках можно поспорить — «нужны — не нужны», то противоаллергическую мазь иметь в арсенале просто необходимо. Выручит при укусах насекомых, солнечных ожогах, повышенной светочувствительности кожи и т.д. Подойдет мазь Синафлан или Гидрокортизоновая мазь. Для малышей лучше взять Фенистил гель или Псило-бальзам.
ВАЖНО ЗНАТЬ: СИМПТОМЫ АЛЛЕРГИИ, КОТОРЫЕ ОПАСНЫ ДЛЯ ЖИЗНИ
Мазь или крем от герпеса.
Печально, но факт — герпес чаще всего дает о себе знать именно при смене климата. А потому, не следует пренебрегать небольшим тюбиком Герпевира или Ацикловира.
Антисептическое (Обеззараживающее) средство.
Йод или зеленка, всегда и на все времена. Рекомендуется брать в виде фломастера.
Анальгетики.
Куда без них? Рекомендуется брать два препарата. Первый препарат — при умеренной боли (головная боль, мышечная боль): Цитрамон, Аспирин, Тройчатка. Второй препарат пригодиться, если у Вас сильная головная боль, зубная боль, боли при менструациях, суставные боли: Солпадеин, Темпалгин, Нимесил, Кетанов.
Жаропонижающие и противопростудные.
Парацетамол, Аспирин, Фармацитрон или Терафлю. Для ребенка жаропонижающее следует выбирать индивидуально, учитывая возраст. Чтобы не брать увесистую бутылочку с Нурофеном или Панадолом, можно остановить свой выбор на растворимых пакетиках детского Антифлу (с 2 лет) или детского Фервекса (с 6 лет). Для самых маленьких можно взять свечки с парацетамолом, однако помните: свечи следует хранить в холодильнике.
Противокашлевые средства.
Бутылочки с сиропами брать не рекомендуется по известным причинам: лишний вес, неудобство применения. Здесь следует отдать предпочтение небольшим лекарственным формам. Например: таблетки Амброксол, Лазолван или леденцы с шалфеем Доктор Тайсс, Доктор МОМ.
Препараты от боли в горле.
Так же рекомендуется брать леденцы: Стрепсилс, Септолете, Лизобакт, Вока-септ, Аджи-септ, или небольшой аэрозоль Ингалипт, Каметон.
Средство от насморка.
Как известно, лучшее средство от насморка — морская вода. Однако на практике не всегда помогает, особенно если насморк с аллергическим компонентом. Так что небольшой флакончик с Нафтизином, Фармазолином или Назолом тоже следует положить в аптечку. Для самых маленьких Назол Бэби.
Средства для желудка.
Среди всего многообразия лекарств, следует выделить следующие группы:
слабительные: Сенадексин, Гутталакс, Пиколакс
спазмолитики: Дротаверин, Но-спазм, Но-шпа
закрепляющие: Лоперамид, Имодиум
антацидные (от изжоги): Ренни, Маалокс, Гастал
ферменты (для пищеварения): Фестал, Креон, Мезим-форте, Панкреатин
лекарства при отравлении. Обязательно необходимо иметь в наличии Уголь активированный, Нифуроксазид и Регидрон (Регидрон можно заменить хорошей минеральной водой). Малышам лучше брать Смекту и Регидрон.
Ну и конечно следует захватить побольше пластырей, ватку, бинтик, и не забыть про средства личной гигиены.
Подводим итог — минимальный список того, что необходимо положить в аптечку для поездки на море с ребенком:СПИСОК АПТЕЧКИ В ОТПУСК НА МОРЕ (С РЕБЕНКОМ)
№ НАИМЕНОВАНИЕ НАЗНАЧЕНИЕ кол-во КАК ПРИМЕНЯТЬ
1 Nivea Sun ВЗРОСЛЫМ Крем для загара 1 Наносится на все открытые участки кожи
2 Детский Nivea Sun ДЕТЯМ Крем для загара 1
3 Пантенол ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ Аэрозоль от солнечных ожогов 1 Применять до 5-7 раз в день при ожогах (в т. ч. солнечных)
4 Детский крем ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ Универсальное средство 1
5 Авиа-море ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ с 3 лет Таблетки от укачивания 20 таб Рассасывать 1 таб за час до поездки, далее по 1 таб. через каждые 30 мин, но не более 6 таблеток в сутки.
6 OFF (+фумигатор) Средство от комаров 1
7 Псило-бальзам ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ После укусов насекомых, аллергия на солнце, кожные высыпания 1 Наносить на пораженные участки 2-3 раза в день.
8 Ацикловир крем ВЗРОСЛЫМ Средство от герпеса 1 В случае обострения, мазать до 8 раз в сутки.
9 Бриллиантовый зеленый (раствор) ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ Антисептик — при ранках, царапинах, ссадинах и т.д. 1 С помощью ватки наносится на область вокруг пораженного участка
10 Стрептоцид порошок (или измельченные таблетки Стрептоцид) ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ Для лечения мокнущих, тяжело-заживающих ранах Присыпать пораженный участок, 3-5 раз в сутки.
11 Цитрамон ВЗРОСЛЫМ От головной боли 10 таб По 1 таблетке, не более 3 таб. в день.
12 Нимесил пакет ВЗРОСЛЫМ От зубной боли 5 пак. По 1 пакету на пол стакана воды — 2 раза в день, принимать не более недели.
13 Фервекс пакет ВЗРОСЛЫМ При простуде, температуре 5 пак. 1 пакет на стакан воды, 2-3 раза в день
14 Антифлу Кидс ДЕТЯМ с 2 лет При простуде, температуре 5 пак. 1 пакет на стакан воды, 2-3 раза в день
15 Амброксол таблетки ВЗРОСЛЫМ От кашля 20 таб По 1 таб. 3 раза в день на 7 дней.
16 Амброксол сироп (Концентрация 15мг/5мл) ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ с 2 лет От кашля 1 Детям от 2 до 6 лет по 2,5мл — 3-4 раза в день. Курс лечения — неделя.
17 Лизобакт ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ с 3 лет При заболеваниях горла 10 таб Рассасывать. Детям от 3 до 7 лет — по 1 таблетке 3 раза в сутки, от 7 до 12 лет по 1 таблетке 3-4 раза в сутки.
18 Назол спрей ВЗРОСЛЫМ От насморка 1 1-2 капли 3-4 раза в день.
19 Назол Бэби (или Кидс) ДЕТЯМ От насморка 1 1-2 капли 3-4 раза в день.
20 Сенадексин ВЗРОСЛЫМ Слабительное 10 таб 2 таблетки на ночь
21 Свечи с глицерином ДЕТЯМ Слабительное 1 применять по 1 свече
22 Но-шпа ВЗРОСЛЫМ От спазмов кишечника 12 таб 1-2 таблетки 2-3 раза в день
23 Имодиум ВЗРОСЛЫМ При диарее (поносе) 6 таб 2 таблетки единоразово, при необходимости + 1 таблетка в час
24 Ренни ВЗРОСЛЫМ От изжоги 12 таб По 1-2 таблетки разжевывать при изжоге, максимальная суточная доза не должна превышать 16 таблеток.
25 Мезим-форте ВЗРОСЛЫМ Для улучшения пищеварения 20 таб 1-2 таблетки во время приема пищи.
26 Смекта ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ При отравлении, рвоте, диарее. 10 пак. Пакет необходимо растворить на пол стакана кипяченой воды. Детям до 1 года раствор делят на 5 порций в день, от 1 года до 2 лет — пол пакета 3 раза в сутки, от 2 лет — по 1 пакету 2-3 раза в сутки.
27 Нифуроксазид таб. ВЗРОСЛЫМ При инфекционном отравлении 20таб. по 1 таб 3-4 раза в день.
28 Регидрон ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ При отравлении, рвоте, диарее. Пакет разводят на 1 литр воды. Полученный раствор принимают из расчета 10 мл/кг массы тела в час, а в случае улучшения состояния 5мл/кг. То есть, если ребенок весит 30 кг, то в первый час необходимо принять 300мл раствора.
29 Лейкопластыри (в т.ч. водостойкие)
30 Вата
31 Бинт
32 Ватные палочки, ватные диски
33 Другие средства личной гигиены
34 Термометр
Здоровье и безопасность во время рейса
Безопасность на судне
Судно управляется командой из ~ 150 членов экипажа и офицеров, каждый из которых имеет сертификаты для конкретной должности и тщательную подготовку. Современные средства навигации и прогнозирования погоды на корабле позволяют не только обеспечивать безопасный проход, но и уделять первоочередное внимание комфорту пассажиров за счет навигации по метеорологическим системам, когда это возможно. Инструменты прогнозирования погоды, используемые на борту, намного более совершенные, чем те, к которым имеет доступ общественность, и обеспечивают предварительное уведомление капитана и офицеров, чтобы иметь возможность эффективно избегать самых суровых погодных систем.MV World Odyssey отвечает всем международным нормам и правилам, защищающим здоровье и безопасность пассажиров. Например:
- Соблюдение и соблюдение всех правил и требований инспекции состояния здоровья государственного портового контроля (Государственный портовый контроль — это проверка иностранных судов в национальных портах для проверки того, что состояние судна и его оборудования соответствует требованиям международных конвенций. и что судно укомплектовано и эксплуатируется в соответствии с этими правилами. )
- Соответствие Международной морской организации, Конвенции о труде в морском судоходстве, а также всем требованиям государства флага и страховой компании. (например, графики технического осмотра и замены, часы работы экипажа, обучение экипажа, требования к средствам индивидуальной защиты экипажа, тип топлива, экологически ответственное удаление отходов, правила безопасности пищевых продуктов и т. д.)
- Стандартные передовые методы обеспечения здоровья и безопасности включают: регулярная глубокая уборка и дезинфекция всех общественных мест, доступ к дезинфицирующим средствам для рук у входов во все столовые, ограничение возможности роста бактерий и насекомых путем запрета выноса продуктов питания из обеденных зон и регулярной уборки кабин и ванных комнат.
World Odyssey соответствует требованиям Международной морской организации SOLAS (Безопасность жизни на море), включая требования к спасательным шлюпкам, дежурным шлюпкам и спасательным жилетам для каждой души на борту. Все пассажиры должны участвовать в обычных тренировках со спасательными шлюпками при посадке и примерно раз в месяц на протяжении всего рейса. У экипажа есть дополнительные регулярные тренировки по обеспечению готовности к чрезвычайным ситуациям, на которых отрабатываются меры реагирования на различные маловероятные чрезвычайные ситуации, включая (но не ограничиваясь): пожар, неотложную медицинскую помощь, механическую неисправность и пассажира за бортом.
Поведение участников
Морской семестр не допускает использования или хранения запрещенных веществ. Служба безопасности судна проводит выборочные и целевые испытания на наличие запрещенных веществ, а также выборочные и целевые проверки кают. Те, кто нарушает эти правила, подлежат дисциплинарным взысканиям, вплоть до исключения из программы.
Чрезмерное или ненадлежащее употребление алкоголя среди студентов колледжей является общепризнанной проблемой во всех университетских городках, в том числе во время семестра в море. На корабле доступ путешественников к алкоголю контролируется и доступен только в определенные даты и время (не каждый день) и ограничен не более чем двумя напитками (только пиво или вино; доступно для лиц старше 18 лет, пока судно находится в в международных водах.) Semester at Sea уделяет большое внимание образованию посредством специальной ориентации на алкоголь в начале путешествия, а специалисты по студенческой жизни обеспечивают постоянное целевое программирование, как в наземном кампусе. Интоксикация (на море или в стране) является нарушением кодекса поведения и может привести к дисциплинарным санкциям, включая исключение из программы.
Подробнее читайте в Справочнике путешественника.
Медицинская клиника
Медицинская клиника на борту лайнера MV World Odyssey является одним из самых современных медицинских учреждений, доступных сегодня на океанских судах. Медицинский персонал компании Voyage — это профессиональные медицинские работники, имеющие лицензию США. Персонал включает как минимум:
- Сертифицированный врач по программе
- Помощник врача по программе или практикующая медсестра с сертификатом
- Сертифицированный судовой врач
- Две сертифицированные судовые медсестры
Бортовая клиника принимает пациентов: бесплатно — каждый день как в море, так и в порту.Член медицинской бригады круглосуточно дежурит в экстренных случаях. Стоимость любого лекарства, которое может выписать бригада медиков на судне, минимальна. В состав экипажа судна также входят врач и две медсестры, которые могут оказывать помощь участникам рейса. Медицинская бригада реагирует на обычные и неотложные состояния здоровья участников Semester at Sea и предоставляет образовательные программы и разъясняет судовое сообщество в качестве участников предпортовых брифингов.
Участникам, которым требуются лекарства, следует иметь при себе их количество на все время плавания. Рецепты обычно нельзя получить в зарубежных аптеках. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом и / или фармацевтом, чтобы организовать выдачу нужного количества необходимых лекарств. Некоторые лекарства требуют контролируемой выдачи (риталин и т. Д.), И от участников может потребоваться предоставить свой маршрут за семестр в море и счет за программу со своим врачом и фармацевтом. Наши медицинские специалисты заберут ваши лекарства при регистрации в порту посадки, а затем выдадут лекарства в соответствии с графиком, установленным U.С. закон.
Ресурсы психического здоровья
В каждом рейсе Semester at Sea нанимает в составе медицинской бригады двух лицензированных консультантов по психическому здоровью, отвечающих за координацию, реализацию и оценку общей психиатрической помощи и обучения всех пассажиров. Это включает диагностическую оценку и краткосрочную клиническую терапию во всех областях психического здоровья. Помимо оказания помощи бортовым группам поддержки (например, злоупотребление алкоголем, расстройства пищевого поведения и т. Д.), Морские специалисты по психическому здоровью готовят образовательные программы и информационную работу с сообществом судов, а также участвуют в брифингах перед портом.Консультации доступны по предварительной записи.
Физическое здоровье
Участники могут использовать силовые тренажеры, свободные веса, аэробное оборудование (например, велотренажеры, эллиптические тренажеры, кросс-тренажеры и т. Д.) В фитнес-центрах. Спортивная площадка, открытая баскетбольная / волейбольная площадка, доступна для игр в море и в порту, если позволяет погода. Во время путешествия также часто доступны фитнес-классы под руководством участников, обычно включающие йогу, пилатес и кроссфит.
Проблемы питания и питания
Трехразовое питание и поздняя закуска подаются на борту MV World Odyssey , включенных в стоимость стандартной программы (в том числе, когда судно находится в порту). Питание подается в двух отдельных столовые со шведским столом (одинаковая еда в каждой столовой). Широкое разнообразие блюд западной и интернациональной кухни в целом удовлетворяет большинство диетических предпочтений. Вегетарианской, веганской, безглютеновой и безмолочной диетами можно легко управлять без особых запросов на размещение.Однако, учитывая характер программы, невозможно на 100% гарантировать отсутствие перекрестного заражения распространенными аллергенами (орехи, молочные продукты, яйца, глютен, соя и моллюски обычно обслуживаются на борту). Участники с тяжелой аллергией. следует обсудить это со своим врачом и связаться с Semester at Sea, чтобы обсудить варианты до поездки.
Пожилые люди, живущие на море | Круизная паутина
ЧТО ЖИВЕТ СТАРШИЙ НА МОРЕ?
Senior Living at Sea — это новый вариант выхода на пенсию, доступный исключительно в The Cruise Web.Ежегодные маршруты Cruise Web вместе с Senior Living at Sea превращают находящихся на суше пенсионеров в путешественников-исследователей .
Senior Living at Sea подбирает идеальные круизные маршруты в соответствии с вашими индивидуальными потребностями в поездках, потребностями в области здравоохранения, сроками выхода на пенсию и финансовыми соображениями. Позвоните по телефону 1-888-250-7803 , чтобы обсудить ваши варианты проживания для пожилых людей в море.
Это то, ради чего вы так много работали — сделайте каждый день приключением на всю жизнь!
ПОЧЕМУ СТАРШАЯ ЖИЗНЬ НА МОРЕ ?
Senior Living at Sea обеспечивает удобство круиза с выполнением кругосветных путешествий — и все это без необходимости страдать от неудобных перелетов, смены часовых поясов или повторной упаковки и распаковки.Вы также не найдете лучшего значения для пенсионного образа жизни, чем на круизном лайнере, где вы сможете насладиться невероятными удобствами и исключительным сервисом беззаботного отпуска. Традиционные наземные сообщества пенсионеров или программы вспомогательного проживания не могут приблизиться к обеспечению тех же преимуществ и ценности, что и круизный лайнер для вашего дома — сравните сами в нашем сравнении льгот . Кроме того, с Senior Living at Sea ваша каюта будет убираться ежедневно, пока вы наслаждаетесь свежеприготовленными блюдами, шоу в бродвейском стиле, играми в казино и различными общественными мероприятиями. Представьте, что вам больше никогда не придется заправлять постель!
Вместо того, чтобы проводить пенсию без выхода к морю, почему бы не путешествовать по миру на корабле? Ведь более 70% поверхности Земли покрыто водой! Посетите такие направления, как Азия, Австралия, Европа и Карибский бассейн. Обменяйте свои суровые зимы, укутавшись и разгребая снег, на просторное жилье на современном круизном лайнере, который следует за солнцем в мягком тропическом климате!
КТО СТАРШИЙ ЖИВЕТ НА МОРЕ?
Senior Living at Sea идеально подходит для активных и независимых пенсионеров.Жители Cruise Web’s Senior Living at Sea стремятся вести беззаботный, но авантюрный образ жизни, исследуя мир по одному порту за раз. Свяжитесь с нами по телефону 1-888-250-7803 и ознакомьтесь с разделом FAQ , чтобы узнать больше и узнать, подходит ли вам Senior Living at Sea.
FAQ
Ознакомьтесь с нашими наиболее часто задаваемыми вопросами (FAQ) о жизни пожилых людей в море:
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
СРАВНЕНИЕ ВЫГОДЫ
Сравните преимущества пенсионного обеспечения пожилых людей на море по сравнению с традиционными вариантами выхода на пенсию на суше:
Сравнение преимуществ
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Позвоните в нашу службу Senior Living at Sea по телефону 1-888-250-7803 , чтобы узнать больше о Senior Living at Sea:
Контактная форма
ВидеороликиОтпуск на море и видеозаписи
Отпуск на море и видеозаписи | Depositphotos® Воздушная природа райского туристического пляжа на фоне синего моря и белого песка. Ярко-бирюзовая и синяя морская поверхность.Путешествие в Индонезию. Подводный пейзаж кораллового рифа. Красное море. Идиллическая сцена. Красивая женщина, загорая, лежа в гамаке на пляже. Лазурный пляж с белым песком и аквамариновой водой. Солнце светит в экзотическом месте. Остров Мечты о тропических каникулахТропический остров с одной пальмой и чистым небомДевушка в белом на роскошном острове Каникулы Вид на море с воздуха с воздухаДекорированная традиционная тайская лодкаВолна плещется о берег. Роскошная концепция летних каникул. Остров с голубой морской водой. Циклическая анимация.Пожилая пара на пенсии, лежа на шезлонге во время дайвинга, дайвинг на якоре, дайвинг под водой, скат. кадры скоростного катера с туристическим плаванием по чистому синему морю между островами в Андаманском море, Пхукет, Таиланд. Пхукет — самый популярный остров для посещения туристами Ноги на пляже перед моремРиф и рыбыМедленное движение морская ракушка на песчаном пляже океана в свете солнца с волнамиАнимированный красочный мультяшный маленький тропический остров. Фон плоское графическое понятие движения. Циклическое видео.Аэрофотосъемка острова Ко-Пхи-Пхи-Дон Западные скалы бухты Тон Сай с видом на кристально чистую бухту возле обезьяньего пляжа Спокойные кадры красивого волнистого моря Группа рыб сержант-майор в Красном море у кораллового рифа, в замедленной съемке Подводное плавание с маской и трубкой в кристально чистой морской воде. Ноги на палубе парусной лодки или яхты в море. Райский тропический остров, белый песок и прозрачная вода. Коралловый риф и тропические рыбы под водой.Филиппины. Люди на шезлонгах. Красивая девушка ныряет под воду и плавает с ластами на фоне рыб. Девушка плавает под водой среди коралловых рифов. Туристы переходят мелководье во время отлива вброд. на острове Пхи-Пхи в Таиланде. Бегство от пляжа с зонтиком и стульями. Концепция подводного спорта Мирный отдых на роскошном райском острове Подводный снимок молодого подводного рыбака с ружьем в поисках рыбыПодводная стрельба рыб и рифов в Красном мореВдохновляющее морское путешествие. Отдых на Бали. Шезлонги с морем и пляжемМногие рыбы плавают среди кораллов в Красном море, Египет, 4kДевушка отдыхает в гамаке на пляже тропического островаКруизный лайнер уходит в горизонт синего моря, оставляя шлейф на поверхности водного морского пейзажа. Вид с воздуха, концепция морского путешествия, круизы. Голубая вода Канкуна. Маленькие рыбки, плавающие в глубоком море. ВОЗДУХ, В РАССТОЯНИИ: Привлекательная женщина в розовом бикини, стоя на надувной доске SUP и продвигаясь по кристально чистой океанской воде Видимое морское дно с большими скалами и белым песком. Вид сверху вниз с большой высоты с голубой бирюзовой морской водой.Камера летит над водой, вид на водную гладь. Фон водной поверхности. 4K с высоты птичьего полета Голубая поверхность моря, вид сверху Яхта плывет мимо тропического острова на фоне красивого заката. Летняя сцена. Loopable. Украшенная традиционная тайская лодка, ноги пары, берег моря. Пляж со спокойной водой. Летнее путешествие на Антигуа. Молодая женщина занимается сноркелингом в лагуне острова, вокруг нее плавают акулы Пустынный остров на HorizonАренда кондо на время отпуска: VacationCondos. com Официальный сайт
Вы ищете кондо в аренду на пляже?
Ищете ли вы бутик-отель в Чарльстоне, Южная Каролина, мечтаете о отпуске на Карибах или веселом семейном отдыхе в Миртл-Бич, наши услуги по аренде таймшеров предоставят отдыхающим больше возможностей, чем обычный гостиничный номер.
Как жилье на время отпуска сравнивается с отелями?
- Часто дешевле, чем среднее посещение гостиницы
- Без скрытых комиссий
- Возможность иметь дом вдали от дома
- Эксклюзивнее, чем отель
- Подходит для семей / детей
Кондоминиумы любого типа, которые только можно пожелать
Пространство для всех: как правило, наши кондоминиумы для отдыха включают от одной до трех спален и предлагают кухни, гостиные и открытые площадки. Это означает, что независимо от того, планируете ли вы семейный отдых или отпуск с друзьями, места хватит для всех.
Полноценные кухни: один из самых простых способов спланировать доступный отпуск — это приготовить себе еду. Наша аренда на время отпуска включает в себя полностью оборудованную кухню со всем необходимым для приготовления еды — просто сходите в местный продуктовый магазин.
Удобства и развлечения: Когда мы слышим от прошлых гостей, многим из них никогда не приходилось покидать отель, чтобы провести незабываемый отпуск.В нескольких шагах от вашей двери вы найдете такие удобства, как: выход на пляж, спортивные площадки, крытый и открытый бассейны, пешеходные тропы, грили для барбекю и площадки для пикников. Во многих кондоминиумах для отдыха есть аниматоры, которые помогут вам и вашей семье занять много времени.
Большинство наших предложений по аренде:
- Бассейн
- Гидромассажная ванна
- , персонал на месте
- Площадка для пикника с грилями
- Помещение для семейных собраний
- Мероприятия и развлечения
Рентабельность: мы понимаем, что стоимость является одним из важнейших факторов при планировании отпуска, особенно когда путешествуете с семьей и друзьями.Пространство наших квартир избавляет вас от необходимости платить за несколько номеров в отеле. Полноценная кухня позволяет сэкономить на обедах, а развлечения на территории — доступный способ весело провести время.
Наши квартиры для отдыха расположены в очень привлекательных местах для отдыха. VacationCondos.com предоставляет десятки доступных вариантов на кончиках ваших пальцев и дает вам возможность провести отпуск именно так, как вы хотите. От двух ночных выходных до уик-эндов на неделю, расслабляющего уединения до активного отдыха… начните с VacationCondos.com сегодня.
Готовы просмотреть наш обширный список объектов для аренды на время отпуска? Мы находимся в популярных местах, включая Карибские острова и Багамы, а также по всей территории США. Посетите наши места от Флориды до штата Мэн или расслабьтесь в поездке на Багамы.
Владельцы, мы не забыли о вас
Наша программа аренды для владельцев кондоминиумов на время отпуска была разработана для таких же владельцев, как и вы. Если вы платите комиссию за юридическое право собственности, которым не можете пользоваться, мы можем помочь.Наша программа аренды таймшера с полным спектром услуг обрабатывает для вас листинг, цены и маркетинг вашей квартиры.
Что взять с собой на море? 9 подсказок
Независимо от того, собираетесь ли вы на море впервые или уже являетесь опытным путешественником, всегда полезно иметь под рукой список вещей, которые вам пригодятся во время путешествия.
1. Выберите дорожную сумку
Куда бы вы ни отправились, выберите универсальную, легкую и достаточно большую дорожную сумку, в которой поместится все необходимое.
Самое важное решение, которое вы должны принять в отношении багажа, — это приобрести большую надежную сумку. Путешествие с багажом в сумке со сломанным колесом, сломанной ручкой или застежкой-молнией — худшее, что может с вами случиться.
Также важно выбрать дорожную сумку, которая соответствует характеру вашей поездки, вмещает все ваши вещи и удобна для переноски.
Какую сумку выбрать
- Дорожная сумка на колесиках. Если вы столкнетесь с этим, лучшим выбором будет сумка на колесиках.Необязательно таскать все вещи на спине, особенно если вы знаете, что собираетесь путешествовать по городу, где есть асфальтированные дороги и тротуары.
- Сумка тележка четырехколесная. Когда у вас есть сумка, полная колес на колесах, вес вашего багажа может стать неприлично огромным, особенно если вам приходится преодолевать большие расстояния пешком. Подумайте о четырехколесной сумке, чтобы исключить влияние силы тяжести на ваше запястье, и перемещайте сумку без дополнительных усилий.
- Рюкзак на колесах.Если вам «повезло» пересечь различные типы местности, в том числе не предназначенные для «езды на колесах», то рюкзак на колесиках станет отличным вариантом.
- Рюкзак для путешествий. Если вы знаете, что лишний вес вам не нужен, путешествие с туристическим рюкзаком отметит вашу свободу рук и максимальную универсальность.
- Сумочка (наплечная сумка, небольшой рюкзак). Такая сумка (рюкзак) может стать отличным дополнением к основному багажу. В нем вы сможете перевезти самое необходимое на курорте, а также положить в него ручную кладь в самолет.
2. Какую одежду брать с собой на море
Если вам нужно упаковать большое количество вещей в дорожную сумку, попытка уместить их может стать проблемой. Отличным выходом из этой ситуации будет использование компрессионных или вакуумных пакетов, которые могут уменьшить объем вашей одежды более чем на 50%.
Не забывайте, что в аэропортах действуют правила, устанавливающие максимальный вес багажа для бесплатной перевозки, обычно не превышающий 20 кг. на одного человека.Поэтому при выборе вещей исходите из принципа величайшей необходимости.
Список мужской одежды на море
- Плавки.
- Трусы.
- Носки.
- Футболки.
- Пуловер.
- Кап.
- Шорты.
- Джинсы (брюки чинос).
- Тапочки
- Кроссовки.
- Рубашки.
- Ремень.
- Солнцезащитные очки.
- Часы.
Список морской одежды для женщин
- Купальник.
- Нижнее белье.
- Парео.
- Носки.
- Юбка.
- Платье.
- Шорты.
- Майки.
- Куртка.
- Топы.
- Шляпа.
- Джинсы (брюки).
- Тапочки
- Кроссовки или балетки.
- Сандалии.
- Ремень.
- Солнцезащитные очки.
- Ювелирные изделия.
Список одежды на море для детей
- Плавки или купальные костюмы.
- Трусы.
- Носки.
- Шорты.
- Джинсы.
- Футболки.
- Платье (для девочек).
- Юбка (для девочек).
- Топ (для девочек).
- Панама (кепка).
- Пуловер (свитер).
- Тапочки
- Кроссовки.
3. Средства гигиены
- Зубная щетка.
- Зубная паста.
- Расческа.
- Мыло.
- Шампунь для волос.
- Гель для душа.
- Бритва (мужская).
- Крем для бритья (мужской).
- Люфа.
- Туалетная вода.
- Солнцезащитный крем.
- Крем для лица.
- Салфетки влажные.
- Косметика (женская).
- Полотенце.
- Личная гигиена.
- Зубочистки.
- Маникюрный набор.
- Туалетная бумага.
- Набор для шитья.
- Зеркало.
4. Какое лекарство принимать на море
- Первая помощь (бинты, вата, лейкопластырь бактерицидный).
- Лечебные рецепты.
- Обезболивающие и жаропонижающие средства.
- Препараты от диареи.
- Лекарства от аллергии.
- Уголь активированный.
- Мезим.
- Наносится антибактериальная мазь.
- Витамины.
- Спрей от комаров.
- Лекарство от морской болезни для вас.
- Инструменты для заживления ран.
- Сердечно-сосудистые препараты.
- Капли для носа.
- Антибиотики широкого спектра действия.
- Презервативы.
- Препараты необходимы с учетом специфики региона.
5. Какую электронику брать с собой на море
- Мобильный телефон.
- Наушники.
- Камера.
- Зарядные устройства, павербанки.
6. Какие документы брать на море
- Паспорт.
- Visa.
- Дисконтные карты (при наличии).
- Наличные.
- Банковские пластиковые карты.
- Полис медицинского страхования.
- Транспортный билет (билет на самолет, поезд, автобус и т.д.).
- Контактная информация отеля или туристического агентства (его представителя).
- Распечатка бронирования гостиницы.
- Информация о вашем маршруте.
- Контакты для экстренных случаев и важные адреса.
- Копии вышеуказанных документов на случай их утери. Копию паспорта лучше делать не одну. Желательно отправлять электронные копии документов на вашу электронную почту, чтобы в случае потери всех без исключения вещей вы имели доступ к документам.
- Карта, путеводитель, справочник.
- Согласие на вывоз ребенка за границу при необходимости.
7. Что еще взять с собой на море
- Ручка.
- Книги, журналы, кроссворды.
- Бутылка воды.
- Карты игральные.
- Пластиковая кружка.
- Надувной матрас.
8. Соблюдайте меры безопасности во время путешествия
В большинстве крупных городов туристам часто приходится воровать.Самый простой способ сохранить свои ценности в безопасности — спрятать их поближе к телу.
Один из способов сделать это — спрятать ценные вещи под одеждой. Другой способ — запереть сумки.
Элементы безопасности
- Кошелек на ремне или потайной карман.
- Кошелек на шею.
- Замок для багажа.
- Светоотражающие аксессуары для одежды и багажа.
9. Подготовьте дом перед выходом в море
- Организуем уход за домашними животными, растениями, газонами.
- Внесите предоплату по счетам.
- Организуйте школьные мероприятия для детей дома.
- Оставьте холодильник пустым.
- Отключите электроприборы.
- Выключите кондиционер (отопитель).
- Отключить все краны.
- Закройте все двери и окна.
- Храните ценные вещи в надежном месте.
- Оставьте ключ от дома и информацию о маршруте поездки надежному другу (родственнику).
Удачи и хорошего отпуска!
5 советов для поездки в США.С. с лекарствами
Español
Вы возвращаетесь из зарубежной поездки и хотите привезти из Европы безрецептурные лекарства, которых здесь нет. А ты можешь? Ваша свекровь приехала из Мексики, чтобы помочь с новорожденным, и у нее закончились лекарства от артериального давления. Может ли она пополнить свой рецепт в U.С. аптека? Ваш иностранный студент по обмену забыл лекарство от аллергии. Могут ли его родители отправить его ему из Японии?
Это лишь некоторые из вопросов, которые люди задают Отделу информации о лекарствах Управления по контролю за продуктами и лекарствами, говорит LCDR Линдси Э. Вагнер, фармацевт FDA, хотя не все вопросы, которые задают Отделу, подпадают под действие регулирующих органов FDA.
«Как фармацевт в FDA, я советую людям помнить, что мы в FDA не можем гарантировать, что лекарства, одобренные в других странах, безопасны или эффективны или были произведены должным образом», — говорит Вагнер, PharmD.
Итак, каковы правила полета или доставки лекарств? Вот несколько ответов на распространенные вопросы:
В: Что путешественники и посетители должны знать о ввозе лекарств в США?
A: Когда вы приезжаете в Соединенные Штаты с лекарствами, вы подпадаете под юрисдикцию агентов FDA, Службы таможенного и пограничного контроля США (CBP) и Управления транспортной безопасности (TSA), обслуживающих аэропорты страны.Существуют разные ограничения, и разные агентства могут иметь другие требования или юрисдикцию в отношении продукта. Поэтому проконсультируйтесь с каждым агентством, прежде чем планировать поездку в страну с лекарствами.
Как правило, вы должны иметь при себе действующий рецепт или справку от врача, написанную на английском языке, чтобы доставить лекарство в США. Лекарство должно быть в оригинальной упаковке с указаниями врача, напечатанными на бутылке. Если у вас нет оригинальной упаковки, возьмите с собой копию рецепта или письмо от врача, в котором объясняется ваше состояние и зачем вам это лекарство.Путешествуйте не больше, чем нужно для личного использования во время вашего пребывания. Практическое правило: берите с собой не более 90-дневного запаса лекарств.
Если вы остаетесь более 90 дней, вам могут быть отправлены дополнительные лекарства по почте или курьером. Включите документацию, подтверждающую, что лекарство отправляется для вашего личного использования во время посещения Соединенных Штатов. Эта документация может включать: копию вашей визы и паспорта, письмо от вашего врача и копию вашего рецепта (на английском языке).
В: Что делать, если универсальный препарат доступен за границей, но не здесь?
A: FDA не разрешает ввоз в личных целях неутвержденных версий одобренных FDA препаратов из зарубежных стран. FDA не может гарантировать, что иностранные версии одобренных FDA лекарств были надлежащим образом произведены, безопасны и эффективны и имеют тот же состав, что и одобренные FDA версии.
Вопрос: Может ли иностранный путешественник получить рецепт при посещении U.С.?
A: Если вы едете в США из другой страны и вам нужно получить рецепт, вам следует посетить врача. Очень немногие аптеки могут получить рецепт из-за рубежа, и это определяется в зависимости от штата.
В: Можете ли вы отправить или отправить по почте рецептурные лекарства в США?
A: В большинстве случаев ввоз наркотиков в США для личного пользования является незаконным.Это связано с тем, что лекарства, доступные в других странах, не прошли оценку и не были одобрены FDA для использования или продажи в США, поэтому мы не можем гарантировать их безопасность и эффективность. FDA обычно считает такие препараты неодобренными.
FDA понимает, что есть случаи, когда кому-то может потребоваться лечение иностранным препаратом, недоступным в США, и в США нет других доступных лекарств для лечения этого состояния. Политика FDA в отношении личного ввоза содержит инструкции для персонала FDA, касающиеся личного ввоза лекарств, которые могут быть незаконными в США.При рассмотрении такого заявления FDA учитывает следующее:
- Препарат предназначен для лечения серьезного заболевания, эффективное лечение которого в США отсутствует.
- Нет маркетинга или продвижения препарата среди жителей США.
- Препарат не представляет необоснованного риска для здоровья.
- Вы письменно подтверждаете, что импортируете лекарство для личного использования.
- У вас есть письмо на английском от вашего врача, в котором говорится, что данный препарат является продолжением лечения, начатого за пределами США, или вы указываете имя и адрес U.S. лицензированный врач, который будет контролировать использование вами иностранного препарата. Письмо должно сопровождать посылку и быть адресовано сотруднику таможенной и пограничной службы или брокеру.
- Вы не импортируете более трехмесячный запас препарата.
Если лекарство отправлено по почте, таможня может задержать его до тех пор, пока инспектор FDA не проверит его. Это может занять до месяца. Чтобы ускорить процесс, убедитесь, что внешний пакет отмечен и в нем указано, что он содержит письмо сотруднику CBP или брокеру.Наилучший вариант — отправить посылку курьерской службой и пометить ее, чтобы таможенный брокер США уведомил инспекторов FDA об особых обстоятельствах отправки посылки.
В: Что еще нужно знать о путешествиях с лекарствами?
A: Если у вас есть вопросы для FDA о поездках с лекарствами, свяжитесь с Отделом информации о лекарствах по телефону 855-543-DRUG (3784) или напишите нам по адресу [email protected]. Дополнительные часто задаваемые вопросы, связанные с политикой FDA в отношении личного ввоза, можно найти в Интернете по адресу: https: // www.fda.gov/media/83411/download.
Агентство по борьбе с наркотиками (DEA) имеет другие ограничения на ввоз контролируемых веществ в страну. Ознакомьтесь с этими правилами здесь: www.deadiversion.usdoj.gov/21cfr/cfr/1301/1301_26.htm.
Свяжитесь с TSA, если у вас есть вопросы о провозе рецептурных лекарств в багаже или ручной клади во время полета: www.tsa.gov/contact/. Для получения дополнительной информации: www.tsa.gov/travel/special-procedures. Вы также можете следить за блогом TSA Travel Tips во вторник.
Просмотрите множество веб-страниц, посвященных вопросам о поездках, предоставленных U.S. Таможенная и пограничная служба: https://www.cbp.gov/travel
к началу
.