Разное

Мария ра ракшин: Александр Федорович Ракшин стал «Менеджером года»

Александр Федорович Ракшин стал «Менеджером года»

20 декабря 2021

15 декабря в Барнауле наградили лучших «Менеджеров года-2021». Этот рейтинг – проект издательского дома «Алтапресс». В этом году награды вручались в 19ый раз.

Из кого выбирали лучших? Из тех управленцев и бизнесменов, которых предварительно порекомендовали экспертные советы в каждой отрасли. Оценивались результаты, которых добилась компания в 2021 году.

Александр Федорович Ракшин был назван «Менеджером года» в номинации «Ритейл». На решение экспертов повлияли достижения нашей компании. В 2021ом был запущен новый распределительный центр в г. Кемерово, который позволил открыть 1000 рабочих мест, а также – оптимизировал логистические издержки компании, позволил ускорить доставку товаров в магазины Кузбасса и Томской области. Наша компания не снижает темпы развития, несмотря на сложную обстановку, сложившуюся из-за пандемии. Выполняются планы по открытию новых и реконструкции действующих магазинов. Сохранилась и высокая социальная активность компании – в частности, вновь были проведены масштабные акции и «Добрый доктор» и «Любимый учитель» в поддержку двух самых важных профессий, в которых приняли участие миллионы покупателей сети во всех регионах Сибири.

Собственники компании «Мария-Ра»— Александр и Евгений Ракшины уже становились победителями рейтинга. Александр Федорович Ракшин впервые был назван «Менеджером года» по результатам голосования алтайского бизнес-сообщества еще в  нулевых и несколько лет подряд удерживал пальму первенства.

Почетную награду Александра Ракшина вручили руководителю службы маркетинга компании Лесе Колтаковой. Она поблагодарила тех, кто высоко оценил заслуги компании «Мария-Ра», от имени Александра Федоровича и пригласила всех на долгожданное открытие лыжного сезона, которое пройдет 26 декабря на Трассе здоровья! 

Владелец алтайской сети «Мария-Ра» освободил арендаторов от платы на время карантина

Руководитель алтайского ритейлера «Мария-Ра» Евгений Ракшин после паузы с момента объявления властями карантина заявил, что компания поддерживает усиление мер противодействия эпидемии. Он призвал всех беречь свое здоровье и здоровье своих близких. Со своей стороны Ракшин пообещал не брать арендную плату с отделов, размещенных на площадях ритейлера, которые вынуждены закрыться. Информация об этом опубликована на сайте компании.

Евгений Ракшин обратился к жителям регионов с просьбой исполнять указ президента РФ от 25 марта 2020 года № 206, а также распоряжения и рекомендации местных органов власти. «Просим каждого из вас проявить гражданскую и человеческую сознательность и временно закрыть свои отделы, если в ассортименте ваших магазинов нет товаров первой необходимости (список утвержден распоряжением правительства РФ от 27 мата 2020 года № 762-р). Со своей стороны, мы не будем начислять арендную плату вашим отделам за период закрытия на время карантинных мероприятий. Рассчитываем на вашу поддержку и понимание. От нашей с вами сознательности и ответственности зависит жизнь и здоровье сотрудников и посетителей. Только вместе мы сможем справиться с создавшейся непростой ситуацией», — заявил Ракшин.

Напомним, что ранее руководство крупнейшей алтайской торговой сети «Мария-Ра» было вынуждено отказаться от сотрудничества с китайскими поставщиками фруктов и овощей из-за вспышки коронавируса. Об этом корреспонденту ИА «Банкфакс» сообщили в коммерческом отделе компании. Как следовало из ответа специалиста, поставки прекратились не по воле алтайского ритейлера.

По словам представителя торговой сети, которая была уполномочена ответить на вопросы корреспондента ИА «Банкфакс», в последнее время никаких поставок фруктов из Китайской народной республики «Мария-Ра» не ведет. Причем связано это с введенными ограничениями на государственном уровне. «Как вы себе представляете: возить товар, когда граница закрыта? Никаких поставок оттуда у нас сейчас нет», — заявила собеседница. Из этого следует, что в ином случае поставки продолжились бы. На вопрос о том, на какой срок компании пришлось отказаться от закупок китайских фруктов, сотрудница попросила прислать им официальный запрос.

Напомним, что вечером 31 марта стало известно, что в регионе зарегистрирован третий случай заболевания коронавирусной инфекцией. Заболевший гражданин контактировал с одним из двух ранее выявленных больных. Положительный результат подтвержден государственным научным центром вирусологии и биотехнологии «Вектор». Все трое заболевших находятся в инфекционном отделении КГБУЗ «Городская больница № 5 Барнаула» Им оказывается необходимое лечение. По информации Минздрава Алтайского края, состояние больных удовлетворительное. Болезнь протекает в легкой форме, без клинических проявлений. С установленным контактными лицами продолжается работа, медики, специалисты регионального управления Роспотребнадзора отрабатывают все возможные цепочки контактов, которые возможно установить.

Добавим также, что губернатором края введен в регионе комплекс дополнительных ограничений, направленных на резкое уменьшение контактов между жителями, для минимизации риска «взрывного» распространения инфекции, говорится в официальном сообщении оперативного штаба.

Алтайская сеть «Мария-Ра» продолжает сибирскую «экспансию»

Торговая сеть «Мария-Ра», принадлежащая семье барнаульских предпринимателей Ракшиных, в ближайшее время появится в Красноярском крае. Об этом «Интерфакс-Сибирь» заявил основатель и совладелец сети Александр Ракшин. Таким образом, компании останется «покорить» всего четыре региона в Сибирском федеральном округе.

По словам Александра Ракшина, магазины «Мария-Ра» появятся в Красноярском крае не точечно — регион окутает сразу сеть торговых площадей алтайского ритейлера. «Вчера наш «десант» уехал в Красноярский край. В ближайшее время в этом регионе появятся наши магазины», — заявил Ракшин 3 декабря в ходе общения с журналистами. Таким образом, Красноярский край станет шестым регионом присутствия сети. На сегодняшний день она представлена в Алтайском крае, где и была создана, а также в Республике Алтай, Кемеровской, Новосибирской и Томской областях.

Стоит отметить, что «завоевание» Сибири проходит для не «Марии-Ра» так уж гладко. К примеру, в 2016 году ритейлер стал фигурантом сразу нескольких разбирательств с антимонопольщиками. По итогам расчета за 2015 год было выявлено превышение допустимого порога присутствия в 25 % на территории Республики Алтай, и сети запретили приобретать на любом основании дополнительную площадь торговых объектов в границах Майминского, Онгудайского, Чемальского, Шебалинского, Турочакского, Усть-Коксинского и Усть-Канского районов РА. Аналогичная картина в течение нескольких лет складывалась и в Кемеровской области, где, по версии антимонопольщиков, алтайский ритейлер также активно «подминал» под себя местный рынок.

Комментируя данную ситуацию несколько лет назад, учредитель «Мария-Ра» Александр Ракшин заявлял, что нападки на магазины сети, в том числе со стороны губернатора Кемеровской области Амана Тулеева, являются следствием лобби со стороны местных чиновников, заинтересованных в продвижении конкурентов алтайского ритейлера. При этом его сын Евгений Ракшин в комментарии ИА «Банкфакс» в марте 2016 года говорил, что на пути продвижения компании в сибирские регионы существуют и другие препятствия. «Главная проблема при открытии новых территорий — то, что нужно тянуть вслед и логистику, а мы пока этого делать не собираемся», — заявлял Ракшин три года назад, однако позже, им эти преграды, видимо, удалось преодолеть.

Ракшин Александр Федорович — компромат, биография, образование, национальность

Биография

Александр Фёдорович Ракшин родился 3 июня 1951 года в посёлке (ныне село) Алтайское Алтайского края (РСФСР). В 1968 году, окончив местную среднюю школу поступил на факультет физвоспитания Барнаульского педагогического института. В детстве и молодости активно занимался лыжным спортом, первый тренер — Л. А. Собянин. В 1973 году выиграл серебряные медали первенства СССР по лыжным гонкам, а в 1972—1976 годах был призёром первенств СССР среди молодёжи, чемпион Вооружённых Сил СССР. Мастер спорта СССР по лыжным гонкам, входил в состав сборной СССР. После окончания института и карьеры спортсмена работал тренером. С 1984 по 1990 год был преподавателем физкультуры школы № 64 города Барнаула, во время летних каникул организовывал палаточные лагеря для школьников в Алтайских горах. В 1990 году решил заняться бизнесом. В апреле 2013 года Ракшин впервые был включён рейтинг российской версии журнала Forbes «200 богатейших бизнесменов России», заняв в нём 148-е место с оценкой состояния в $700 млн. В последние годы стал отходить от оперативного управления бизнесом, отводя себе роль руководителя отдела развития.

ОБРАЗОВАНИЕ

Окончил Алтайскую среднюю школу. В 1968 году поступил в Барнаульский педагогический институт на факультет физвоспитания. После окончания института работал тренером..

КОМПРОМАТ

В начале 2001 года Александр Ракшин публично объявил о причинах своей отставки с поста руководителя краевой федерации лыжных гонок. Сославшись на большую загруженность на основной работе, он заявил, что не в силах в одиночку тянуть общественную лямку. Мол, никто, по большому счету, не прилагает усилий для развития лыжного спорта в крае. Ракшин чистосердечно признался, что не создал команды, которая бы и после его отставки работала эффективно. Но рядом с ним и не могло сформироваться сплоченной команды. Федерация лыжного спорта фактически не работала как коллективный орган. Всех имеющих чувство собственного достоинства единомышленников Ракшин от себя оттолкнул — нетерпимостью к инакомыслию и каким-то болезненным зудом всех поучать, полагая, что умение зарабатывать деньги делает его самым умным.

СЕМЬЯ

Женат. Сын Евгений Ракшин — совладелец строительной фирмы «Центральная-альфа». Дочь Алла занимается всеми финансами компании. А сыновья Федор и Павел, которым по году, делают только первые шаги в своей жизни.

АМБИЦИИ

Голые амбиции, лучше одетых поражений.Народная мудрость

ВЫБОРЫ

Вы выиграли выборы, а я — подсчет голосов.Анастасио Сомоса, президент Никарагуа

СОСТОЯНИЕ

В апреле 2013 года Ракшин впервые был включён рейтинг российской версии журнала Forbes «200 богатейших бизнесменов России», заняв в нём 148-е место с оценкой состояния в $700 млн.

УВЛЕЧЕНИЯ

Лыжные гонки

— Как конкретно вы собираетесь меняться в связи со снижением покупательной способности?

— Будем подстраиваться под клиента. Если он будет беднеть, то мы будем обречены экономить на всем. Будем понуждать наших партнеров в ходе диалога искать резервы снижения себестоимости продукта в процессе производства. Иначе продукт не будет востребован. Это положительная сторона кризисной ситуации: все научатся работать еще рациональнее.

ООО «МАРИЯ-РА», г. Барнаул, ИНН 2225021331, контакты, реквизиты, финансовая отчётность и выписка из ЕГРЮЛ


Контактная информация неактуальна?

Редактировать

Юридический адрес

656049, Алтайский край, г. Барнаул, ул. Мерзликина, д. 5

Показать на карте
Код ОКОГУ 4210014

Организации, учрежденные юридическими лицами или гражданами, или юридическими лицами и гражданами совместно

Код ОКОПФ 12300

Общества с ограниченной ответственностью

Код ОКФС 16

Частная собственность

Код ОКАТО 01401363000

Железнодорожный

Код ОКТМО 01701000001

г Барнаул

Регистрация в ФНС

Регистрационный номер 1022201763517 от 9 октября 2002 года

Межрайонная инспекция Федеральной налоговой службы №16 по Алтайскому краю

Регистрация в ПФР

Регистрационный номер 032009102114 от 2 февраля 2009 года

Государственное учреждение — Управление Пенсионного фонда Российской Федерации в Железнодорожном районе г. Барнаула

Регистрация в ФСС

Регистрационный номер 220125625722031 от 25 февраля 2004 года

Филиал №3 Государственного учреждения — Алтайского регионального отделения Фонда социального страхования Российской Федерации

  • Физические лица 4

Финансовая отчётность ООО «МАРИЯ-РА» согласно данным ФНС и Росстата за 2011–2021 годы

  • Выручка
  • Чистая прибыль
  • Капитал

Финансовые результаты за 2021 год
Выручка Чистая прибыль Капитал

9,2 млрд ₽

5,1 млрд ₽

21 млрд ₽

Бухгалтерская отчётность за все доступные периоды

Показатели финансового состояния за 2021 год

  • Коэффициент автономии (финансовой независимости) 0.94
  • Коэффициент обеспеченности собственными оборотными средствами 0.48
  • Коэффициент покрытия инвестиций 0.95
  • Коэффициент текущей ликвидности 2.73
  • Коэффициент быстрой ликвидности 2.68
  • Коэффициент абсолютной ликвидности 0.00
  • Рентабельность продаж 55.6%
  • Рентабельность активов 22.7%
  • Рентабельность собственного капитала 24.3%
Сравнительный финансовый анализ за 2020 годНОВОЕ

Уплаченные ООО «МАРИЯ-РА» – ИНН 2225021331 – налоги и сборы за 2020 год

Страховые и другие взносы на обязательное пенсионное страхование, зачисляемые в Пенсионный фонд Российской Федерации 3,9 млн ₽
Земельный налог 21,8 млн ₽
Налог на имущество организаций 299,4 млн ₽
Налог на прибыль 1,5 млрд ₽
Страховые взносы на обязательное медицинское страхование работающего населения, зачисляемые в бюджет Федерального фонда обязательного медицинского страхования 1,8 млн ₽
Налог на добавленную стоимость 1,5 млрд ₽
Страховые взносы на обязательное социальное страхование на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством 30,7 тыс. ₽
Итого 3,3 млрд ₽
ООО «КЕДР»
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «КЕДР»
ООО «ОБЬ-4»
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «ОБЬ-4»
ООО «ПИЛИГРИМ»
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «ПИЛИГРИМ»
+ ещё 1 + ещё 1
  • По руководителю 90
  • По учредителям 113
  • Учрежденные организации 3

Руководитель ООО «МАРИЯ-РА» также является руководителем или учредителем 90 других организаций

ООО «РОЗНИЦА»
656049, Алтайский край, г. Барнаул, ул. Мерзликина, д. 5
Аренда и управление собственным или арендованным нежилым недвижимым имуществом
Ракшин Александр Федорович
ООО «БАМЗ»
656049, Алтайский край, г. Барнаул, ул. Мерзликина, д. 5, офис 310
Аренда и управление собственным или арендованным нежилым недвижимым имуществом
Ракшин Александр Федорович
ООО «ПЕРВЫЙ»
656049, Алтайский край, г. Барнаул, ул. Мерзликина, д. 5, офис 602
Аренда и управление собственным или арендованным нежилым недвижимым имуществом
Ракшин Александр Федорович
+ ещё 87

Учредители ООО «МАРИЯ-РА» также являются руководителями или учредителями 113 других организаций

ООО «ГЕНЕРАЦИЯ»
656049, Алтайский край, г. Барнаул, ул. Мерзликина, д. 5, офис 602
Аренда и управление собственным или арендованным нежилым недвижимым имуществом
Ракшин Евгений Александрович
Ракшина Алла Александровна
Ракшина Галина Степановна
ООО «РОЗНИЦА»
656049, Алтайский край, г. Барнаул, ул. Мерзликина, д. 5
Аренда и управление собственным или арендованным нежилым недвижимым имуществом
Ракшин Александр Федорович
Ракшина Алла Александровна
Ракшин Евгений Александрович
Ракшина Галина Степановна
ООО «ПЕРВЫЙ»
121099, г. Москва, пер. 1-й Смоленский, д. 17, кв. 32
Управление недвижимым имуществом за вознаграждение или на договорной основе
Ракшин Евгений Александрович
Ракшина Алла Александровна
Ракшина Галина Степановна
+ ещё 110

ООО «МАРИЯ-РА» является учредителем 3 организаций

ООО «МАГАЗИН №27»
656904, Алтайский край, г. Барнаул, с. Лебяжье, ул. Центральная, д. 70
Торговля розничная преимущественно пищевыми продуктами, включая напитки, и табачными изделиями в неспециализированных магазинах
ООО «АРГУНЬ»
656000, Алтайский край, г. Барнаул, ул. Шумакова, д. 4
ООО «ОБЬ-4»
630091, Новосибирская область, г. Новосибирск, ул. Мичурина, д. 12, офис 49
Сдача внаем собственного нежилого недвижимого имущества

Согласно данным Роспатента, компания обладает исключительными правами на 3 товарных знака

Компания ООО «МАРИЯ-РА» опубликовала 4 сообщения и является участником 8 сообщений на Федресурсе

Согласно данным ФГИС «Единый Реестр Проверок», с 2015 года в отношении ООО «МАРИЯ-РА» была инициирована 201 проверка

92 без нарушений
97 выявлены нарушения
12 результатов ещё нет

Последняя проверка

Внеплановая выездная проверка № 542100328465 от 28 июня 2021 года

Проверку проводит Главное управление МЧС России по Новосибирской области

Выявлены нарушения

Согласно данным картотеки арбитражных дел, в арбитражных судах РФ были рассмотрены 554 судебных дела с участием ООО «МАРИЯ-РА»

197 в роли истца
357 в роли ответчика

Последнее дело

Экономические споры по гражданским правоотношениям

Истец

Ответчик

Согласно данным ФССП на 15 апреля 2022 года, в отношении ООО «МАРИЯ-РА» открыто 4 исполнительных производства


Возможны частичные совпадения по названию и адресу, настоятельно рекомендуем проверить информацию на сайте ФССП

22.06.2018

Сдана финансовая отчётность за 2017 год

19.12.2018

Юридическое лицо снова является действующим

26.06.2019

Сдана финансовая отчётность за 2018 год

20.09.2019

Юридическое лицо находится в процессе реорганизации в форме выделения

12.02.2020

Юридическое лицо снова является действующим

08.12.2020

Сдана финансовая отчётность за 2019 год

31.03.2021

Сдана финансовая отчётность за 2020 год

Похожие компании

Директор «Марии Ра»: Центральный рынок в Новосибирске останется рынком

Новосибирская область, 1 марта 2007, 17:37 — REGNUM Руководство ОАО «Мария Ра», выигравшего на аукционе контрольный пакет акций ОАО «Центральный рынок», намерено сохранить профиль предприятия. Более того, планируется его реконструкция. Об этом 1 марта заявил директор компании Александр Ракшин, сообщили корреспонденту ИА REGNUM в пресс-центре мэрии Новосибирска.

«На сегодняшний день мы приобрели контрольный пакет акций — 56% и оплатили его стоимость. Сейчас идет процесс регистрации прав собственности на акции. Естественно я не могу говорить за всех акционеров рынка, но мы будем убеждать их в том, что рынок необходимо сохранить, наводить здесь порядок, — подчеркнул Александр Ракшин. — Рынок должен быть, потому что он востребован и будет востребован в ближайшие десятилетия. А мы будем стараться приводить его в соответствие с современными требованиями к рынкам».

О том, придется ли закрывать рынок во время реконструкции, Александр Ракшин заметил, что этого не потребуется, хотя частичное закрытие возможно. По поводу увеличения арендной платы торговых мест в связи с реконструкцией рынка, директор компании сказал, что этого не произойдет. Наоборот, планируется делать все для того, чтобы сделать его более доступным для потребителей. Например, строительство бесплатных подземных парковок. «Обязательно в полной мере будут предоставляться места сельхозпроизводителям, всем кто на своем участке вырастил излишек овощей или ягод. Я думаю, никакая продукция не составит конкуренции овощам с грядки, свежей малине, только что снятой с куста», — отметил Александр Ракшин.

Александр Ракшин также сообщил, что продавать контрольный пакет акций «Мария Ра» не собирается: «Мы не занимаемся подобными сделками. Компания работает на рынке 14 лет. В нашей сети всего 99 магазинов: 10 в Новосибирской области, 14 — в Кузбассе, остальные в Алтайском крае. Мы планируем развивать сеть и дальше и прочно закрепиться в тройке лидеров по Новосибирской области. В Новосибирске начато строительство еще трех объектов».

Как объяснил Александр Ракшин, цена, по которой был приобретен контрольный пакет акций рынка — 182 млн. — вовсе не является низкой. Так как для права принятия решений необходимо обладать 75%-ми всего пакета. «Я приобрел фантик, и пока не знаю, что внутри. Предприятие привлекательное и мы решили рискнуть, а что стоит за рынком, какова его прибыльность, пока нам не известно», — отметил он. «Что касается вопроса о действующем коллективе администрации рынка, то в дальнейшем наша компания совместно с партнерами — другими владельцами акций Центрального, изучив информацию о показателях работы рынка, эффективности его управления, примем решение».

Russia War Crimes

В чем еще вам лгут российские политики

Это не война, это только спецоперация

Война — это вооруженный конфликт, цель которого — навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении. Но от того, что он называет войну спецоперацией, меньше людей не гибнет.

Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР

Российская армия обстреливает города во всех областях Украины, ракеты выпускали во Львов, Ивано-Франковск, Луцк и другие города на западе Украины.

На карте Украины вы увидите, что Львов, Ивано-Франковск и Луцк — это больше тысячи километров от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны.

Это места попадания ракет 25 февраля. За полтора месяца их стало гораздо больше во всей Украине.

Центр Украины тоже пострадал — только первого апреля российские солдаты вышли из Киевской области. Мы не понимаем, как оккупация сел Киевской области и террор местных жителей могли помочь Донбасу.

Мирных жителей это не коснется

Это касается каждого жителя Украины каждый день.

Тысячам семей пришлось бросить родные города. Снаряды попадают в наши жилые дома.

Это был обычный жилой дом в Тростянце, в Сумской области. За сотни километров от так называемых ЛНР и ДНР.

Тысячи мирных людей ранены или погибли. Подсчитать точные цифры сложно — огромное количество тел все еще под завалами Мариуполя или лежат во дворах небольших сел под Киевом.

Российская армия обстреливает пункты гуманитарной помощи и «зеленые коридоры».

Во время эвакуации мирного населения из Ирпеня семья попала под минометные обстрелы — все погибли.

Среди убитых много детей. Под обстрелы уже попадали детские садики и больницы.

Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов. Украинские женщины рожают детей в метро, подвалах и бомбоубежищах, потому что в роддомы тоже стреляют.

Это груднички, которых вместо теплых кроваток приходится размещать в подвалах. С начала войны Украине родилось больше 15 000 детей. Все они еще ни разу в жизни не видели мирного неба.

В Украине — геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает

В нашей компании работают люди из всех частей Украины: больше всего сотрудников из Харькова, есть ребята из Киева, Днепра, Львова, Кропивницкого и других городов. 99% сотрудников до войны разговаривали только на русском языке. Нас никогда и никак не притесняли.

Но теперь именно русскоязычные города, Харьков, Мариуполь, Россия пытается стереть с лица земли.

Это Мариуполь. В подвалах и бомбоубежищах Мариуполя все еще находятся сто тысяч украинцев. К сожалению, мы не знаем, сколько из них сегодня живы

Украинцы сами в себя стреляют

У каждого украинца сейчас есть брат, коллега, друг или сосед в ЗСУ и территориальной обороне. Мы знаем, что происходит на фронте, из первых уст — от своих родных и близких. Никто не станет стрелять в свой дом и свою семью.

Украина во власти нацистов, и их нужно уничтожить

Наш президент — русскоговорящий еврей. На свободных выборах в 2019 году за него проголосовало три четверти населения Украины.

Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли полтора миллиона родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

Это месть за детей Донбасса

Российские СМИ любят рассказывать о кровожадных украинских детоубийцах. Но «распятый мальчик в трусиках» и «мальчик — мишень для ракет ВСУ» — это легенды, придуманные российскими пропагандистами. Нет ни единого доказательства подобным страшилкам, только истории с государственных российских телеканалов.

Однако допустим, что ваши солдаты верят в эти легенды. Тогда у нас все равно появляется вопрос: зачем, мстя за детей Донбасса, они убивают детей Донбасса?

8 апреля солдаты рф выпустили две ракеты в вокзал Краматорска, где четыре тысячи украинцев ждали эвакуационные поезда. Ракетным ударом российские солдаты убили 57 человек, из которых 5 — дети. Еще 16 детей были ранены. Это дети Донбасса.

На одной из ракет остались остатки надписи «за детей».

Сразу после удара российские СМИ сообщили о выполненном задании, но когда стало известно о количестве жертв — передумали и сказали, что у рф даже нет такого оружия.

Это тоже ложь, вот статья в российских СМИ про учения с комплексом Точка-У. Рядом скриншот из видео с военным парадом, на котором видна Точка-У.

Еще один фейк, который пытались распространить в СМИ: «выпущенная по Краматорску ракета принадлежала ВСУ, это подтверждает ее серийный номер». Прочитайте подробное опровержение этой лжи.

Посмотрите на последствия удара. Кому конкретно из этих людей мстили за детей Донбасса?

Генеральный директор Мария-Ра Ракшин Александр Федорович: Зарплату в конвертах могут платить только сумасшедшие | Новости региона

В конце августа в новокузнецкой гостинице Park Inn собралась «Мария-Ра». Ритейлер провел обучение работников. Мы встретились с генеральным директором «Мария-Ра» Ракшиным Александром Федоровичем, который рассказал о целях компаний, взаимодействии с властью и учителях в бизнесе.

– Ракшин Александр Федорович почему решили собраться на тренировку в Новокузнецк?

– Сюда мы пригласили «Мария-Ра» 500 работников из Кемеровской области и Томска, вызвали специалистов из Германии, РФ и других стран.Мы проводим тренинги. Новокузнецк выбран не случайно: во-первых, здесь количество сотрудников выше, чем на севере области, а во-вторых, актовый зал, способный вместить такое количество людей, есть только в вашем городе.

первое подобное действие?

– мы провели Два подобных форума на Алтае и в Новосибирске. В подобном формате у нас обучается первый год. Раньше более узкий круг руководителей обучался на международных форумах в столицах и в Европе, а в этом году мы решили сделать немного иначе и пригласили специалистов к нам – в Сибирь.Мы первыми применили подобную практику в Российской Федерации.

— Нередко приходится слышать от бывших сотрудников магазинов «Мария-Ра», что у вас огромная рутина и зарплату выдают в конвертах…

— Могу сказать, что с первого дня работы компании всегда выплачивалась вся зарплата абсолютно легально и мы не просто так являемся крупнейшим налогоплательщиком. Только сумасшедший может платить зарплату в конвертах в организации, где работает около 20 тысяч человек.

В Томске у нас скандал был на уровне губернатора, там посчитали, что средняя зарплата по организации в районе 9 тысяч рублей.А когда стали разбираться, то стало ясно: в компаниях трудятся студенты, пенсионеры, декретники, которых мы привлекаем на неполный рабочий день, они приходят в час пик, и в расчетах это не учитывалось, и вместо 20 тысяч получилось выходит вдвое меньше.

Что касается текучести кадров, то у нас даже в планах она стоит — 3% в месяц. Это общая тенденция для ритейла. Любая компания должна развиваться: либо это делают уже работающие в ней сотрудники, либо на место тех, кто не готов расти, приходят новые специалисты.В гонке за качеством нет финиша.

– Как вы оцениваете обслуживание в магазинах?

– вы можете заметить, что магазины в сети могут быть абсолютно разными. В одних просто приятно зайти — все чисто, четко, — в других быть невозможно. Аналогичная ситуация и у других ритейлеров. Все зависит от уровня специалистов и их профессионализма. Именно поэтому мы проводим такие обучающие семинары.

– Как вам удается удерживать низкую себестоимость продукции?

– Благодаря технологиям, снижению логистических издержек, обучению эффективной работе, производительности труда.За счет покупной мощности.

– А какая торговая наценка в сети?

– Здесь нужно знать азы бизнеса в рознице – мы зарабатываем на оборотах. В Европе 12% ассортимента продается в ноль, а в РФ, например, некоторые группы товаров ритейлеры могут продавать ниже закупочной цены. Есть социальные товары, начисление на которые совсем небольшое, а по отдельным группам – доходит до 40%. Рентабельность у всех ритейлеров от двух до четырех процентов.

– Как вы можете оценить качество ассортимента в сети?

– Эту оценку я должен дать не

, а потребителям. Тут покупатель голосует рублем, глядишь, если к нам приходит, значит, качество его устраивает.

– А как местным производителям попасть на полку в «Мария-Ра»?

– Могу сказать

, что доля местных продуктов в ассортименте сети в полтора-два раза выше, чем в среднем по рознице.Мы сами готовы буквально за уши тащить местного производителя, если его продукция качественная и достойная.

– А как слухи по поводу требований платить «за вход», чтобы попасть на полк?

— это все, что говорят производители некачественного товара или невостребованной продукции. А если покупатели приходят к нам в магазин и просят качественный товар, а у нас его нет, мы заинтересованы в том, чтобы он попал к нам на полку.

– Включая производителей Кузбасса?

– Я вам еще раз говорю: никаких, главное, качественных.»Мария-Ра» ни с кого не требует денег «за вход». При этом, конечно, могут быть неприятные исключения на мелком уровне, но если такие случаи возникают – мы сразу оставляем этих сотрудников. Например, недавно мы уволили в Новокузнецке начальника отдела аренды.

– Иногда создается впечатление, что везде «Мария-Ра». Магазины могут находиться на расстоянии 500 метров друг от друга. Почему так?

— Изучаем рынок, потребности покупателей, подстраиваемся под них.Смотрим, например, в одном месте движение уже есть в семь часов утра – мы работаем с семи, а где-то, наоборот, до одиннадцати вечера, где-то – круглосуточно.

– Какая доля рынка сейчас у «Мария-Ра»?

– знаете, сложно сказать. Чтобы посчитать долю, нужны общие правила учета в розничной сфере, а их нет. По Сибири у нас открыто 936 магазинов, 3 марта 2018 года, в день 25-летия компании «Мария-Ра», мы планируем открыть 1000-й магазин.

– Как вы считаете, благодаря чему можно развиваться?

– В первую очередь благодаря цели, которую мы перед собой ставим – быть лидером на сибирском рынке. Мы не строим амбициозных планов – покорить Москву или завоевать всю Российскую Федерацию. На сегодняшний день наши магазины работают в Кемеровской области, Томской области, Новосибирской области, Алтайском крае и Республике Алтай. мы не поедем в Красноярск, но потом от этих планов отказались. В Сибири очень большие расстояния между городами: от Барнаула до Красноярска 1500 км, до Омска – 1000 км.На таком удалении от родного города развиваться достаточно сложно.

– У вас были планы на случай Казахстан…

– Да, остались. После прохождения сибирской территории мы, скорее всего, отправимся в Казахстан – расстояние еще ближе, чем до самого отдаленного на сегодняшний день города нашего присутствия, Колпашева.

– А не боитесь конкуренции? Я слышал, что вы завезли в Алтайский край «Ашан», построив под него большие ТРТ.

– Здесь все просто: если мы их не принесем, это сделают другие. Лучше на этом заработать. К конкурентной борьбе нужно готовиться. Поймите, быть вечным чемпионом даже невозможно в деревне, когда-то удержать это звание не получится. Поэтому необходимо развитие. В ближайшее время планируем построить помещение для «Ашан» в Кемерово

– Сейчас у компаний модно менять место регистрации

. Где зарегистрирована «Мария-Ра»

– в Барнауле.

– То есть все налоги идут в бюджет Алтайского края?

– Почему? Наша работа находит отражение в местных бюджетах и ​​других регионах. Если говорить о Кемеровской области – в прошлом году мы заплатили около 500 млн налогов, в этом году идем с приростом до 35%. Я сейчас говорю о налогах на имущество, на землю, компенсационный фонд, налог на прибыль. Да, в Алтайском крае доля уплаты налогов больше.

– Как у вас отношения с властью?

Мы являемся крупнейшими налогоплательщиками Алтайского края, но ни разу никаких преференций или особого отношения не получали. Да мы и не претендуем – везде работаем на одинаковых условиях.

– К слову об особом отношении, мэр Новокузнецка часто критикует «Марию-Ра»…

– Да, период такой был. Это связано с отсутствием грамотного взаимодействия наших местных руководителей с властями. Сегодня у нас абсолютно трудовые отношения. Есть аналогичные примеры и в других городах. С властью тоже надо считаться.

– сегодня можно рассказать о бизнесе социальной ответственности.

– Для нас социальная ответственность – это налоги. Несколько лет мы были спонсорами хоккейного клуба «Сибирь», потом пришло – зачем тратить понимающие деньги на финнов и шведов, когда их лучше вложить в здоровье наших людей, которые просто живут в среднем на 15 лет меньше, чем европейцы. Мы тоже не тратим деньги на рекламу, лучше вложить их в сервис.

– вы проводите различные мероприятия в Барнауле, а почему, например, Кемеровская область в стороне?

– заработок и организацию мероприятий тяжело совместить

.Эти проекты требуют больших трудозатрат. В Барнауле мы проводим Дни здоровья, например, в конце сентября пройдет День прогулок. В других регионах мы не имеем возможности самостоятельно проводить и организовывать подобные крупные акции, но всегда готовы выступить их спонсорами. Например, в Кемеровской области несколько лет назад перед выборами мы поддержали акцию на поставку 500 пар палок для скандинавской ходьбы.

— Но еще раз повторю

: самая главная функция бизнеса — платить налоги.В Китае, например, правители оценивают сбор налогов. Если оно вырастет, он никогда не отойдет. Это единственный критерий работы главы региона. Нам пока далеко до.

– Ракшин Александр Федорович, вы преподаватель, пришедший в бизнес. Некоторое время назад с аналогичным советом выступил Дмитрий Медведев. Что вы думаете о таком призыве?

– Я считаю, что Дмитрий Медведев опошлил. Может быть, конечно, звучало вызывающе, но тут уж не поспоришь, хотя многие восприняли его слова в штыки.Я считаю Я, что сегодня у предприятий очень много возможностей и ими надо пользоваться, в том числе и преподавателям. Например, у общества огромная потребность в группах здоровья, дополнительного образования, репетиторства. Нужно иметь только мужество и не бояться заниматься своими делами.

Путилов Иван

novokuznetsk.su

Семейный бизнес России Stealth | Знания INSEAD

Сложные условия и исторический багаж мешают российским семейным компаниям полностью раскрыть свой потенциал.

Семейное предприятие, составлявшее основу российской экономики до большевистской революции 1917 года, возрождается после падения коммунизма в начале 1990-х годов. Однако сегодняшние российские семейные предприятия далеки от многопрофильных империй, созданных Строгановыми, Демидовыми и Морозовыми в царские времена. О них мало что известно, несмотря на их растущий вклад в экономику. Чтобы пролить свет на семейный бизнес в России и проблемы, с которыми он сталкивается, мы изучили 42 компании, которыми управляют члены как минимум двух поколений одной семьи.

Скрытые жемчужины

Чтобы изучить российский семейный бизнес, нужно сначала его найти. Они настолько сдержанны, что трудно определить даже лучших игроков. Большинство семейных предприятий не названы в честь семей их основателей и даже не считают себя семейными предприятиями. Известные примеры включают крупнейшего производителя мяса Группа Черкизово , основанную Игорем Бабаевым, и сибирскую розничную сеть «Мария-Ра», основанную Александром Ракшиным. Из 42 компаний, принявших участие в нашем опросе на условиях анонимности, только шесть носят имена своих учредителей.Несколько наших респондентов сказали: «Если бы вы мне не сказали, я бы никогда не подумал о своем бизнесе как о семейной компании».

Виной всему негативный имидж семейного бизнеса в России. Их считают рассадниками кумовства и коррупции в стране, где люди уже двойственно относятся к предприимчивости и бизнесу в целом. Основатель одного семейного бизнеса сказал: «Все считают семейный бизнес мафиозными кланами».

Другая причина — историческая. В советский период от индивидуализма отказались в пользу коллективизма и смирения.Предприниматели, достигшие совершеннолетия при коммунизме, часто уклоняются от того, чтобы называть свои компании в честь себя. Соображения личной безопасности еще больше подкрепляют склонность россиян держаться на расстоянии от собственного предприятия. В 1990-е годы многие российские компании не раскрывали своих бенефициаров, чтобы защитить их от рэкета и вымогательства. С тех пор такие риски значительно снизились, но старые привычки не умирают. Как объяснил один респондент: «Я стараюсь вести себя сдержанно. Если ваша компания носит ваше имя, это создает определенные риски.

Все в (атомной) семье

В среднем только 3,4 члена семьи — как правило, пара, которая основала бизнес, и один или два их ребенка — работают в семейных фирмах, которые мы обследовали. Редко в дело вступают более дальние родственники, такие как братья и сестры, двоюродные братья, дяди или тети. Даже супруги детей основателя обычно не учитываются, поскольку они не считаются семьей. «Наш отец довольно скептически относится к приглашению своих зятьев присоединиться к нашему семейному бизнесу», — сказал нам респондент.«Он говорит: «Мужья приходят и уходят, а бизнес остается навсегда». Такое узкое определение семьи ограничивает доступный кадровый резерв, но может помочь снизить риски потенциального конфликта вокруг права собственности и преемственности управления.

В России учредители также контролируют семейный бизнес, сохраняя жесткий контроль над собственностью. Семьдесят процентов компаний, участвовавших в нашем опросе, полностью принадлежат поколению основателей и не имеют какого-либо установленного принципа или механизма передачи права собственности следующему поколению. Одна из причин заключается в том, что россияне в целом мало уважают правовые нормы и права собственности.Основатели также склонны с подозрением относиться к способности своих детей взять на себя управление. Владелец розничного бизнеса сказал нам, что его дети должны сначала заслужить его доверие. «Если они будут успешно управлять компанией в течение нескольких лет, я подумаю о передаче акций», — сказал он.

Еще одним фактором является относительная молодость сегодняшних российских основателей семейного бизнеса. Средний возраст учредителей в нашей выборке всего 56 лет; большинство из них просто пока не хотят отказываться от контроля.

Самым удивительным открытием стало то, что половина респондентов не хотят, чтобы их дети шли в бизнес вместе с ними.Они сослались на трудности («Я не хочу, чтобы мои дети работали 24/7, как я»), личную безопасность («Быть ​​бизнесменом в России — очень рискованное дело») и предполагаемую бесполезность передачи бизнеса в руки следующее поколение («Я могу посадить дочь за стол с важными людьми, которые помогают мне в моем бизнесе, но когда меня не станет, они не будут с ней разговаривать, они попытаются отобрать у нее бизнес»).

Безусловно, некоторые характеристики и проблемы российского семейного бизнеса универсальны.Исследование Global Family Business Survey 2018 , проведенное PwC, показывает, что проблемы преемственности, доступ к талантам и профессионализация являются одними из ключевых проблем, с которыми сталкиваются семейные компании во всем мире. На основе нашего исследования мы предлагаем три рекомендации российским семейным предприятиям, которые также могут быть полезны для семейного бизнеса во всем мире:

  1. Используйте свое имя
    Название семейного бизнеса является важным нематериальным активом. Это помогает укрепить доверие к компании, установить доверительные и прочные отношения с клиентами и поставщиками, а также развить чувство идентичности среди сотрудников.40 из 50 старейших и 28 из 50 крупнейших семейных компаний мира названы в честь основателей. Walmart и Sumitomo Corp — лишь два известных примера. Владельцы семейного бизнеса должны рассматривать фамилию как главный актив и активно использовать ее в маркетинге, управлении талантами, управлении поставщиками и в отношениях с общественностью.
  1. Инвестиции в семейное управление
    Деловым семьям необходимо разработать форматы для регулярных семейных взаимодействий, закрепить свои структуры собственности, установить правила и механизмы для управления и преемственности собственности, а также для принятия деловых и семейных решений.Этот процесс займет время, будет болезненным, но он поможет семейным компаниям создать прочную основу для устойчивого роста.

    Богатейшие российские семьи приступили к формализации и профессионализации управления своим состоянием. Согласно данным , составленным Bloomberg, в России насчитывается около 100 односемейных офисов и целых 20 многосемейных офисов. Некоторые семьи учредили семейные конституции и советы для управления своими делами.

  1. Подготовьте следующее поколение
    Не у каждого ребенка успешного предпринимателя есть талант или мотивация, чтобы стать эффективным бизнес-оператором.Родители должны предоставить своим детям возможность развивать и применять деловые навыки и размышлять над полученным опытом, прежде чем последние решат, присоединяться ли к семейному предприятию. Каким бы ни было будущее следующего поколения, знания, которые они приобретут, будут бесценны в стране, где таких ноу-хау по-прежнему не хватает.

Опрос был проведен Ward Howell Talent Equity Institute и INSEAD’s Wendel International Center for Family Enterprise 12 .

Станислав Шекшня является старшим аффилированным профессором INSEAD в области предпринимательства и семейного предпринимательства. Он также является со-программным директором под руководством председателя , одной из программ развития совета директоров INSEAD, и преподавателем Центра корпоративного управления INSEAD .

Вероника Загиева  является директором Talent Equity Institute, внутреннего отдела исследований и разработок Ward Howell.Она специализируется на исследованиях по темам лидерства и корпоративного управления.

Александра Матвеева является деловым партнером в Ward Howell .

Нашли эту статью полезной? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку новостей.

Следите за INSEAD Knowledge на Twitter и Facebook .

 

для более активного участия — Перевод на английский — примеры русский

Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Подход ее правительства заключается в том, чтобы позволить женщинам более активно участвовать в жизни общества, а не защищать их больше, чем это необходимо.

丹麦政府的方式是,让妇女 能够更积极地 参与社会而非给予她们以多于需要的保护。

I am confident that it will enable us to participate more actively in the implementation of the principles of the United Nations, to which Ukraine has been committed all along.

我相信,这将使我们 能够更积极地 参与执行联合国的各项原则,乌克兰始终致力于落实这些原则。

His delegation was willing to participate more actively in the Commission’s work.

Теперь мы намерены более активно участвовать в миссиях и операциях Организации Объединенных Наций по поддержанию мира.

Увеличение количества мероприятий позволило персоналу принять более активное участие .

В настоящее время Бразилия инвестирует средства в создание инфраструктуры, необходимой для более активного участия в тестировании вакцин.

Услуги по подписке позволяют вам более активно участвовать в качестве члена глобального сообщества пользователей SolidWorks. Наверх

Генеральный директор ТЦ «Мария Ра» Александр Ракшин предложил представителям других торговых сетей более активно участвовать в социальных проектах.

TC»Maria Ra»的总导演Alexander Rakshin建议其他贸易网络的代表 更积极地 参与社会项目。

He agreed that UNIDO should be encouraged to participate more actively in the reform process.

Poverty should be addressed holistically through HIPC, and UNICEF was urged to participate more actively in its implementation as well as in PRSPs.

应通过确定重债穷国,全面解决贫困问题,并促请儿童基金会 更加积极地参与 这项活动的实施以及参与减贫战略文件。

Had the Government taken any steps to encourage women to participate more actively in the fisheries sector?

The reform process should enable States that are not members of the Council to participate more actively in its deliberative and decision-making processes, especially on issues that affect them.

改革进程应当能够使那些不是安理会成员的国家 更加积极地参与 其审议和决策过程,特别是在对它们产生影响的问题上。

In contrast with previous years, the private sector was encouraged to participate more actively in this new phase of economic diversification efforts.

与前些年形成对照的是,私营部门受到鼓励, 以更积极地参与 经济多样化努力的新阶段。

UNDCP needs to participate more actively with other organizations in the development of information networks, as mandated by the General Assembly.

This policy has enabled us to reach a higher level of international competitiveness and to participate more actively in the emerging global information economy.

这一政策使我们能够达到较高水平的国际竞争力,并 更积极地参加 正在出现的全球信息经济。

African countries hoped that technical assistance and capacity building would enable them to participate more actively in the multilateral trading system in the framework of the development round, as agreed in Doha.

非洲国家希望,技术援助和能力建设将使它们能按照多哈商定的发展回合框架 更积极地参与 多边贸易制度。

He hoped that those initiatives would lead the administering Powers to participate more actively in the work of the Special Committee.

Provide additional incentives to encourage men to participate more actively in child-raising and to share equally other domestic duties;

推出新的推动措施,鼓励男性 更积极地参与 对子女的抚育,并且平均地分担其他的家庭义务;

Promote responsible fatherhood, including by providing incentives such as paid parental leave for fathers to encourage them to participate more actively in child-raising and to share equally other domestic duties.

促进负责任父亲角色,包括向父亲提供带薪育儿假等激励措施,以鼓励他们 更积极地参与 育儿事务和同等分担其他家务。

UNICEF is providing technical and financial support for functional literacy services, life skills education and opportunities for young people to participate more actively in their communities.

儿童基金会正提供技术和财政支助,以提供实用识字、生活技能教育以及年轻人 更积极参与 社区活动的机会。

An Error Occurred Setting Your User Cookie

This site uses cookies to improve performance.Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.


Настройка браузера на прием файлов cookie

Существует множество причин, по которым файл cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее распространенные причины:

  • В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки браузера, чтобы принять файлы cookie, или спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
  • Ваш браузер спрашивает, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались.Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файл cookie.
  • Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Попробуйте другой браузер, если вы подозреваете это.
  • Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы это исправить, установите правильное время и дату на своем компьютере.
  • Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie.Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Предоставить доступ без файлов cookie потребует от сайта создания нового сеанса для каждой посещаемой вами страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.


Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в файле cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в файле cookie может храниться только та информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, если вы не решите ввести его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступ к остальной части вашего компьютера, и только сайт, создавший файл cookie, может его прочитать.

Сон: забытое лекарство —

Ты говоришь о Сне? Может ли сон сделать это? Что лечит?.

Должно быть, этот вопрос крутится у вас в голове. Возможно, вы думаете, что сон — это лекарство, и, может быть, у меня все в порядке, но я прошу вас просто остаться со мной.

Иногда причина наших проблем со здоровьем, отношениями, карьерой, финансами и т. д. прямо у нас перед глазами, но мы просто полностью игнорируем их и не верим, что они могут быть одной из причин наших страданий. Причина может показаться глупой, простой, скучной, легкой или очевидной, но много раз, когда мы прослеживаем причины нашей ситуации, она может привести к привычке/черте, которая совершенно не связана с нашим текущим затруднительным положением, что мы не верим в нее и отвергаем ее. .

Да, я говорю о сне и привычках сна.

Наше общество и культура в настоящее время переживают кризис лишения сна. Мы живем в культуре, в которой мы думали о сне как о потерянном времени. Сегодня мы всегда заняты, или, вернее, мы сделали себя очень занятыми, и у нас всегда мало времени. К сожалению, из-за того, что сну уделяется все меньше и меньше внимания, мы с готовностью жертвуем своим сном. Однако мы не осознаем, что это имеет серьезные последствия для нашего здоровья, производительности, производительности труда, отношений, концентрации, сосредоточенности, счастья и даже нашей сексуальной активности.

Люди хронически недосыпают из-за напряженного образа жизни и отсутствия знаний о влиянии потери сна. Недостаток сна может привести к дневной сонливости, которая влияет на бдительность, время реакции, способность к обучению, бдительность, настроение, зрительно-моторную координацию и точность кратковременной памяти. Было установлено, что сонливость является причиной растущего числа несчастных случаев на производстве, автомобильных аварий и транспортных трагедий, связанных с различными моделями.

Многие научные исследования показывают жизненно важную роль сна во всех аспектах нашего здоровья.Лишение сна может привести к таким заболеваниям, как ожирение, снижение прироста/восстановления мышц, боли в суставах, тревога, стресс, диабет, сердечные заболевания и даже рак и болезнь Альцгеймера.

Подсчитано, что почти каждый четвертый городской житель страдает нарушениями сна. Это только заявленные цифры, а реальные цифры могут быть намного выше.

Многие люди, которых я знаю, борются со сном. Некоторые люди спят осторожно, и любой легкий шум или прикосновение будят их.Есть также люди, страдающие хронической бессонницей, у которых проблемы с засыпанием, и им приходится зависеть от снотворного. Но у подавляющего большинства людей просто нет времени на сон, и они считают сон рутиной и неважным делом. Большинство из них — родители, которые просто не могут выспаться из-за своей приверженности родительским обязанностям и работе. У них так много всего происходит в жизни, что они просто не могут расставить приоритеты во сне.

ЗАЧЕМ НУЖЕН СОН?

Ни одно животное, включая человека, не может выжить без сна.Еще в 1894 году русский врач и ученый Мари де Манасен обнаружила, что, когда он держал щенков в постоянной активности без сна, они умирали всего через пару дней. Что касается нас, людей, ученые и гражданские ученые в равной степени лишали себя или своих участников исследования сна в течение длительного времени, и все отмечали аналогичные эффекты: снижение умственной деятельности, отсутствие осознания и внимания к окружающему миру, искаженное чувство. времени и огромной усталости.

Многие ученые задавались вопросом, почему сон стимулирует наш мозг. В конце концов, было бы идеально, если бы нам вообще не нужно было спать: закрытые глаза делают животных уязвимыми для хищников. Они считают, что сон важен по двум основным причинам: он помогает нам восстанавливать и восстанавливать наши системы органов, включая наши мышцы, иммунную систему и различные другие гормоны. И он играет решающую роль в памяти, помогая нам сохранить то, что мы узнали на работе или в школе, для дальнейшего использования.

Одна из жизненно важных функций сна — помочь нам укрепить и консолидировать воспоминания.В течение дня наш мозг получает невероятное количество информации. Однако вместо того, чтобы напрямую регистрироваться и записываться, эти факты и опыт необходимо сначала обработать и сохранить; и многие из этих шагов происходят во время сна. В одночасье биты и фрагменты информации переносятся из более условной кратковременной памяти в более сильную долговременную память — этот процесс называется «консолидацией». Исследователи также показали, что после сна люди, как правило, запоминают информацию и лучше справляются с задачами памяти.Всем нашим телам требуются длительные периоды сна для восстановления и омоложения, роста мышц, восстановления тканей и синтеза гормонов.

СКОЛЬКО НАМ НУЖНО СНА?

Здоровый сон имеет решающее значение для всех, поскольку всем нам необходимо запоминать информацию и приобретать навыки, чтобы преуспевать в жизни. Но это, вероятно, одна из причин, по которой детям, которые приобретают языковые, социальные и моторные навыки с захватывающей дух скоростью на протяжении всего своего развития, нужно больше сна, чем взрослым. В то время как взрослым требуется 7-9 часов сна в сутки, годовалым детям требуется примерно от 11 до 14 часов, детям школьного возраста от 9 до 11, а подросткам от 8 до 10.В эти критические периоды роста и обучения молодые люди нуждаются в большой дозе сна для оптимального развития и бодрствования.

К сожалению, человек не может просто накопить недостаток сна, а затем записать много часов сна, чтобы компенсировать это (хотя погасить «долг сна» всегда хорошая идея, если вы недосыпаете). Лучшие привычки ко сну — это последовательные, здоровые привычки, которые позволяют всем нам, независимо от нашего возраста, удовлетворять свои потребности во сне каждую ночь и каждый день справляться с жизненными проблемами.

ВИДЫ СНА

Существует два основных типа сна: сон с быстрыми движениями глаз (БДГ) и медленный сон. Каждый из них связан с определенными мозговыми волнами и активностью нейронов. Вы циклически проходите стадии медленного и быстрого сна несколько раз в течение обычной ночи, причем ближе к утру периоды фазы быстрого сна становятся все более длинными и глубокими.

медленный сон — это период глубокого сна, который вам нужен, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим. Это происходит в более длительные периоды в течение первой половины ночи.Ваше сердцебиение и дыхание замедляются до самого низкого уровня во время сна.

БДГ-сон впервые наступает примерно через 90 минут после засыпания. Ваши глаза быстро двигаются из стороны в сторону за закрытыми веками. Ваше дыхание становится более быстрым и нерегулярным, а частота сердечных сокращений и артериальное давление увеличиваются почти до уровня бодрствования. Большая часть ваших сновидений происходит во время фазы быстрого сна, хотя некоторые из них могут происходить и во время медленной фазы сна. Мышцы ваших рук и ног временно парализованы, что мешает вам воплотить в жизнь свои мечты.С возрастом вы спите меньше времени в фазе быстрого сна. Консолидация памяти, скорее всего, требует как медленного, так и быстрого сна.

В следующей статье я поделюсь простыми советами, которые помогут вам лучше спать.

Критическая роль IRF1 и BATF в формировании хроматинового ландшафта во время дифференцировки регуляторных клеток 1 типа

Реципрокная регуляция локуса Il9 путем противодействия активности транскрипционных факторов IRF1 и IRF4.
Лючия Кампос Карраскоса, Матиас Кляйн, +16 авторов, Йохко Китагава, Кристина Люкель, Федерико Марини, Аника Кениг, Анна Гуральник, Хартманн Райфер, Стефани Хагнер-Бенес, Дайана Рэдлер, Андреас Бёк, Чолхо Канг, Михаэль Лохофф, Хольгер Гарн, Бьянка Шауб, Фридерике Берберих-Зибельт, Шимон Сакагучи, Тобиас Бопп, Магдалена Хубер. меньше
Nat Commun, 13 мая 2017 г.; 8. PMID: 28497800    Бесплатная статья PMC.
IRF1 и BATF: ключевые факторы регуляторной дифференцировки Т-клеток 1 типа.
София Джианг, Антонио Ла Кава.
Cell Mol Immunol, 20 июня 2017 г.; 14(8). PMID: 28626238    Бесплатная статья PMC.
IRF как конкурирующие пионеры в дифференцировке Т-клеток.
Андреа Крёгер.
Cell Mol Immunol, 20 июня 2017 г.; 14(8). PMID: 28626239    Бесплатная статья PMC.
Факторы транскрипции IRF1 и BATF, которые определяют эпигенетический ландшафт для дифференцировки клеток Tr1?
Катарина Станко, Биргит Савицки.
Cell Mol Immunol, 12 июля 2017 г .; 14(9). PMID: 286    Бесплатная статья PMC.
Функциональная гетерогенность резидентных в кишечнике регуляторных Т-клеток.
Майк Луу, Ульрих Штайнхофф, Александр Висекруна.
Clin Transl Immunology, 7 октября 2017 г .; 6(9). PMID: 28983404    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
Выявление некодирующих вариантов риска с использованием соответствующих для заболевания сетей регуляции генов.
Лонг Гао, Ясин Узун, +5 авторов, Пэн Гао, Бинг Хэ, Сяоке Ма, Цзяхуэй Ван, Шичжун Хань, Кай Тан. меньше
Nat Commun, 2018 18 февраля; 9(1). PMID: 29453388    Бесплатная статья PMC.
Регуляция возрастных В-клеток с помощью IRF5 при системном аутоиммунитете.
Микела Манни, Санджай Гупта, +7 авторов, Эдд Рикер, Юрий Чиненов, Сунг Хо Пак, Ман Ши, Таня Паннеллини, Рольф Джессбергер, Лайонел Б. Ивашкив, Алессандра Б. Пернис.меньше
Nat Immunol, 28 февраля 2018 г.; 19(4). PMID: 29483597    Бесплатная статья PMC.
Высоко цитируется.
Спроектированные регулирующие Т-клетки типа 1 для клинического применения.
Сильвия Грегори, Мария Грация Ронкароло.
Front Immunol, 03 марта 2018 г .; 9. PMID: 29497421    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
Ген 2 раннего ответа на рост, экспрессирующий регуляторные Т-клетки CD4+LAG3+: терапевтический потенциал для лечения аутоиммунных заболеваний.
Томохиса Окамура, Казухико Ямамото, Кэйси Фудзио.
Front Immunol, 15 марта 2018 г.; 9. PMID: 29535721    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
Транскрипционный контроль клеток Th9: роль Foxo1 в индукции интерлейкина-9.
Сакши Малик, Амит Авасти.
Front Immunol, 06 июня 2018 г .; 9. PMID: 29867972    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
Индукция и регуляция транскрипции модуля ко-ингибирующего гена в Т-клетках.
Норио Чихара, Асаф Мади, +18 авторов, Такааки Кондо, Хуйюань Чжан, Нандини Ачарья, Меромит Сингер, Джексон Найман, Неманья Д. Марьянович, Моника С. Ковальчик, Чао Ван, Сема Куртулус, Трэвис Лоу, Ясаман Этминан, Джеймс Невин, Кристофер Д. Бакли, Патрик Р. Беркетт, Джейсон Д. Буэнростро, Орит Розенблатт-Розен, Ана С. Андерсон, Авив Регев, Виджай К. Кучру. меньше
Nature, 15 июня 2018 г .; 558 (7710). PMID: 29899446    Бесплатная статья PMC.
Высоко цитируется.
Доступность хроматина и взаимодействия в регуляции транскрипции Т-клеток.
Пэн Ли, Уоррен Дж. Леонард.
Front Immunol, 14 декабря 2018 г.; 9. PMID: 30524449    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
Характеристика транскрипционных регуляторных сетей, которые способствуют и ограничивают идентичность и функции кишечных врожденных лимфоидных клеток.
Мария Покровски, Джейсон А. Холл, +9 авторов, Дэвид Э. Очайон, Рен Йи, Наталья С. Чаймовиц, Харша Силамнени, Николас Каррьеро, Аарон Уоттерс, Стивен Н. Ваггонер, Дэн Р. Литтман, Ричард Бонно, Эмили Р. Миральди.меньше
Иммунитет, 07 июля 2019 г .; 51(1). PMID: 31278058    Бесплатная статья PMC.
Природные Tr1-подобные клетки не обладают долговременной толерогенной памятью.
Кошика Ядава, Карлос Обед Медина, +8 авторов, Хизер Исхак, Ирина Гуревич, Хедвич Куйперс, Эля Али Шамсхоу, Евгений О. Колиесник, Джеймс Дж. Мун, Кейси Уивер, Кари Кристин Надо, Пол Л. Боллики. меньше
Elife, 12 окт. 2019 г.; 8. PMID: 31603425    Бесплатная статья PMC.
Использование доступности хроматина для вывода регуляторной сети транскрипции в клетках T Helper 17.
Эмили Р. Миральди, Мария Покровски, +9 авторов, Аарон Уоттерс, Даянн М. Кастро, Николас Де Во, Джейсон А. Холл, Джун-Йонг Ли, Мария Чофани, Авив Мадар, Ник Каррьеро, Дэн Р. Литтман, Ричард Бонно. меньше
Genome Res, 31 января 2019 г .; 29(3). PMID: 30696696    Бесплатная статья PMC.
Высоко цитируется.
Эпигенетические и транскрипционные механизмы регуляции IL-10.
Хуйюань Чжан, Виджай Кучру.
Семин Иммунол, 5 ноября 2019 г.; 44. PMID: 31676122    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
От чтения к пониманию: автостопщик по анализу данных ATAC-seq.
Фэн Янь, Дэвид Р. Пауэлл, Дэвид Дж. Кертис, Николас С. Вонг.
Genome Biol, 6 февраля 2020 г .; 21(1). PMID: 32014034    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
BATF регулирует экспрессию Nfil3, Wnt10a и miR155hg для эффективной индукции рекомбинации переключения класса антител у мышей.
Розмари Э. Морман, Патрик Г. Швайкерт, Стивен Ф. Конечны, Элизабет Дж. Тапаровски.
Eur J Immunol, 14 июня 2018 г.; 48(9). PMID: 29898247    Бесплатная статья PMC.
Молекулярная и функциональная гетерогенность ИЛ-10-продуцирующих CD4+ Т-клеток.
Леони Брокманн, Шива Соуку, +25 авторов, Бабетт Стеглич, Пауло Чарневски, Лилан Чжао, Сандра Венде, Таня Бедке, Джан Эрген, Кэролин Манти, Теодора Агалиоти, Мария Геффкен, Оливер Сейз, Сара М. Париджи, Кьяра Сорини, Йенс Гегинат , Кейши Фудзио, Томас Джейкобс, Томас Реш, Джейкоб Р. Избицки, Ансгар В. Лозе, Ричард А. Флавелл, Кристиан Кребс, Ян-Аке Густафссон, Пер Антонсон, Мария Грация Ронкароло, Эдуардо Дж. Виллабланка, Никола Гальяни, Сэмюэл Хубер. меньше
Nat Commun, 24 декабря 2018 г.; 9(1).PMID: 30575716    Бесплатная статья PMC.
Вывод нескольких исследований регуляторных сетей для более точных моделей регуляции генов.
Даянн М. Кастро, Николас Р. де Во, Эмили Р. Миральди, Ричард Бонно.
PLoS Comput Biol, 25 января 2019 г.; 15(1). PMID: 30677040    Бесплатная статья PMC.
Пороговая модель для активации Т-клеток в эпоху иммунотерапии блокадой контрольных точек.
Крипа Гурам, Сангву С. Ким, +6 авторов, Виктория Ву, П. Доминик Сандерс, Сандип Патель, Стивен П. Шенбергер, Эзра Э. В. Коэн, Си-Йи Чен, Эндрю Б. Шараби. меньше
Front Immunol, 03 апреля 2019 г .; 10. PMID: 30936880    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
IRF1 поддерживает оптимальную конститутивную экспрессию противовирусных генов и регулирует ранний противовирусный ответ.
Дебасис Панда, Эриса Джинаж, +4 автора, Махеш Бачу, Эрика Сквайр, Хилари Новатт, Кейко Озато, Рональд Л. Рабин.меньше
Front Immunol, 04 июня 2019 г .; 10. PMID: 31156620    Бесплатная статья PMC.
Batf является пионером в реорганизации хроматина в развивающихся эффекторных Т-клетках посредством Ets1-зависимого рекрутирования Ctcf.
Дуй Фам, Карсон Э. Мозли, +7 авторов, Мин Гао, Дэниел Савич, Коллин Дж. Уинстед, Мэнси Сун, Барбара Л. Ки, Ричард М. Майерс, Кейси Т. Уивер, Робин Д. Хаттон. меньше
Cell Rep, 31 октября 2019 г .; 29(5). PMID: 31665634    Бесплатная статья PMC.
IL-27 способствует экспансии самообновляющихся CD8+ Т-клеток при персистирующей вирусной инфекции.
Чжэ Хуанг, Ярослав Зак, +6 авторов, Исарахорн Пратумчай, Намир Шаабани, Винсент Ф. Вартабедян, Нхан Нгуен, Туоци Ву, Чанчунь Сяо, Джон Р. Тейджаро. меньше
J Exp Med, 6 июня 2019 г .; 216(8). PMID: 31164392    Бесплатная статья PMC.
Примирование хроматина делает гены, связанные с толерантностью к Т-клеткам, чувствительными к активации ниже сигнального порога для генов иммунного ответа.
Сара Л. Бевингтон, Скай Т. Х. Нг, +3 автора, Грэм Дж. Бриттон, Питер Кин, Дэвид С. Рэйт, Питер Н. Кокерилл. меньше
Cell Rep, 11 июня 2020 г .; 31(10). PMID: 32521273    Бесплатная статья PMC.
Альтернативная активация макрофагов сопровождается ремоделированием хроматина, связанным с линейно-зависимыми особенностями формы ДНК, фланкирующими мотивы PU.1.
Мей Сан Тан, Эмили Р. Миральди, +2 автора, Наташа М. Гиргис, Ричард А. Бонно, П’нг Локе.меньше
J Immunol, 15 июля 2020 г .; 205(4). PMID: 32661179    Бесплатная статья PMC.
STAT5 способствует доступности и необходим для BATF-опосредованной пластичности в локусе Il9.
Юнъяо Фу, Джоселин Ван, +14 авторов, Гаятри Панангипалли, Бенджамин Дж. Ульрих, Бёнхи Кох, Чэнсян Сюй, Ракшин Харвадкар, Сяона Чу, Юэ Ван, Хонгю Гао, Вентинг Ву, Цзе Сун, Роберт С. Теппер, Баохуа Чжоу, Сарат Чандра Джанга, Кай Янг, Марк Х. Каплан.меньше
Nat Commun, 29 сентября 2020 г .; 11(1). PMID: 32985505    Бесплатная статья PMC.
Передача сигналов IL-27 регулирует гликолиз в клетках Th2, чтобы ограничить иммунопатологию во время инфекции.
Марсела Монтес де Ока, Фабиан де Лабастида Ривера, +14 авторов, Клэй Уинтерфорд, Тейя С. М. Фрейм, Сюзанна С. Нг, Фиона Х. Аманте, Челси Л. Эдвардс, Лузия Букали, Юлин Ван, Джуд Э. Узонна, Рэйчел Д. Кунс, Пинг Чжан , Агнешка Кабат, Рамон И. Кляйн Гелтинк, Эдвард Дж. Пирс, Джеффри Р. Хилл, Кристиан Р. Энгверда.меньше
PLoS Pathog, 14 окт. 2020 г.; 16(10). PMID: 33049000    Бесплатная статья PMC.
Эндогенная передача сигналов глюкокортикоидов регулирует дифференцировку CD8+ Т-клеток и развитие дисфункции в микроокружении опухоли.
Нандини Ачарья, Асаф Мади, +17 авторов, Хуйюань Чжан, Макс Клапхольц, Джулия Эскобар, Шай Дульберг, Елена Кристиан, Мишель Феррейра, Карен О Диксон, Джеффри Фелл, Кэтрин Тули, Давиде Мангани, Юнронг Ся, Меромит Сингер, Маркус Бозенберг , Донна Нойберг, Орит Розенблатт-Розен, Авив Регев, Виджай К. Кучру, Ана С. Андерсон.меньше
Иммунитет, 17 сентября 2020 г .; 53(3). PMID: 32937153    Бесплатная статья PMC.
Цитокины и факторы транскрипции в дифференцировке субпопуляций CD4+ Т-хелперов и индукции воспаления тканей и аутоиммунитета.
Матиас Павляк, Аллен У. Хо, Виджай К. Кучру.
Curr Opin Immunol, 12 октября 2020 г .; 67. PMID: 33039897    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
Транскрипционная сеть, управляемая IL-27, идентифицирует регуляторы экспрессии IL-10 в подмножествах Т-хелперных клеток.
Хуйюань Чжан, Асаф Мади, +22 автора, Нир Йосеф, Норио Чихара, Амит Авасти, Кэролайн Пот, Коннер Ламбден, Амитабх Шривастава, Патрик Р. Беркетт, Джексон Найман, Елена Кристиан, Ясаман Этминан, Анника Ли, Хелен Стро, Джунронг Ся , Катажина Карвач, Пратикша И Такоре, Нандини Ачарья, Александра Шнелл, Чао Ван, Лайонел Апетох, Орит Розенблатт-Розен, Ана С Андерсон, Авив Регев, Виджай К Кухру. меньше
Cell Rep, 26 ноября 2020 г .; 33(8). PMID: 33238123    Бесплатная статья PMC.
Ландшафты информационного содержания хроматина информируют о факторах транскрипции и взаимодействиях ДНК.
Рикардо Д’Оливейра Альбанус, Ясухиро Кионо, +4 автора, Джон Хенсли, Аруши Варшни, Питер Орчард, Джейкоб О Китцман, Стивен С. Дж. Паркер. меньше
Nat Commun, 28 февраля 2021 г .; 12(1). PMID: 33637709    Бесплатная статья PMC.
Белок гранул NK-клеток NKG7 регулирует экзоцитоз цитотоксических гранул и воспаление.
Susanna S Ng, Fabian De Labastida Rivera, +46 авторов, Juming Yan, Dillon Corvino, Indrajit Das, Ping Zhang, Rachel Kuns, Shashi Bhushan Chauhan, Jiajie Hou, Xian-Yang Li, Teija CM Frame, Benjamin A McEnroe, Eilish Мур, Джинруи На, Джессика А. Энгель, Меган С.Ф. Сун, Бхавана Сингх, Эндрю Дж. Куэ, Марко Дж. Херольд, Марсела Монтес де Ока, Сиддхарт Санкар Сингх, Патрик Т. Банн, Эми Роман Агилера, Мика Кейси, Маттиас Браун, Назанин Газанфари, Шиванги Вани, Юлин Ван, Фиона Х. Аманте, Челси Л. Эдвардс, Ашрафул Хак, Уильям С. Дугалл, Ом Пракаш Сингх, Алан Г. Бакстер, Мишель В. Л. Тенг, Алекс Лукас, Норелл Л. Дейли, Николь Клунан, Мариапия А. Дельи-Эспости, Джуд Узонна, Уильям Р. Хит, Тобиас Болд, Сиок-Кин Тей, Киохей Накамура, Джеффри Р. Хилл, Раджив Кумар, Шьям Сундар, Марк Дж. Смит, Кристиан Р. Энгверда.меньше
Nat Immunol, 26 августа 2020 г .; 21(10). PMID: 32839608    Бесплатная статья PMC.
CAR направляет адаптацию Т-клеток к желчным кислотам в тонком кишечнике.
Мэй Лан Чен, Сяншэн Хуан, +17 авторов, Хунтао Ван, Кортни Хегнер, Юджин Лю, Цзиньсай Шан, Эмбер Элиасон, Хуитянь Дяо, ХаЧжун Пак, Блейк Фрей, Гохуэй Ван, Сара А Мосур, Лаура А Солт, Дуглас Дж. Кожетин , Алекс Родригес-Паласиос, Дебора А. Шади, Кейси Т. Уивер, Мэтью Э. Пипкин, Дэвид Д. Мур, Марк С. Сандруд.меньше
Nature, 2021 09 апр; 593 (7857). PMID: 33828301    Бесплатная статья PMC.
Конкурентное связывание STATs с мотивами фосфо-Tyr рецептора объясняет измененные ответы цитокинов.
Стефан Уилмес, Полли-Энн Джеффри, +13 авторов, Джонатан Мартинес-Фабрегас, Максимилиан Хафер, Пол К. Файф, Элизабет Полер, Сильвия Гаггеро, Мартин Лопес-Гарсия, Грант Лит, Чарльз Тейлор, Томас Герриер, Дэвид Лоней, Суман Митра , Якоб Пилер, Кармен Молина-Парис, Игнасио Морага.меньше
Elife, 20 апр. 2021 г.; 10. PMID: 33871355    Бесплатная статья PMC.
Клетки Tr1 как ключевой регулятор поддержания иммунного гомеостаза при трансплантации.
Юн Сун, Нин Ван, Лихуа Чен, Лян Фан.
Фронт Иммунол, 14 мая 2021 г .; 12. PMID: 33981317    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
BMI1 поддерживает эпигеномный ландшафт Treg для предотвращения воспалительных заболеваний кишечника.
Мишель М. Гонсалес, Адебовале О. Бамиделе, +16 авторов, Филлис А. Свинген, Мэри Р. Сагстеттер, Томас С. Смирк, Джозеф М. Габалла, Феда Х. Хамдан, Робин Лаура Косински, Хантер Р. Гиббонс, Чжифу Сун, Чжэньцин Е., Аша Наир, Гильерме П. Рамос, Мануэль Б. Брага Нето, Александр К. Уиксом, Анжела Дж. Мэтисон, Стивен А. Джонсен, Рауль Уррутиа, Уильям А. Фобион. меньше
J Clin Invest, 16 июня 2021 г .; 131(12). PMID: 34128475    Бесплатная статья PMC.
Использование механизмов иммунной толерантности для улучшения результатов трансплантации солидных органов: обзор.
Присцила Феррейра Слепицка, Махбуб Язданифар, Алиса Бертайна.
Front Immunol, 29 июня 2021 г .; 12. PMID: 34177941    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
Инь и Ян регуляторных Т-клеток 1 типа: от открытия до клинического применения.
Эдже Джанан Сайитоглу, Роберт Артур Фриборн, Мария Грация Ронкароло.
Front Immunol, 29 июня 2021 г .; 12. PMID: 34177953    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
IRF1 регулирует дифференциальные генные ответы, стимулированные интерфероном, в моноцитах и ​​макрофагах человека, регулируя доступность хроматина.
Ран Сонг, Яцзин Гао, +13 авторов, Игорь Дозморов, Венкат Маллади, Ирен Саха, Маргарет М МакДэниел, Шриджа Парамешваран, Чаоин Лян, Карлос Арана, Бо Чжан, Бенджамин Уэйкленд, Джинчунь Чжоу, Мэтью Т Вейраух, Лия С Коттян, Эдвард К. Уэйкленд, Чандрашекхар Пасаре.меньше
Cell Rep, 25 марта 2021 г .; 34(12). PMID: 33761354    Бесплатная статья PMC.
BHLHE40 регулирует продукцию IL-10 и IFN-γ в Т-клетках, но не мешает дифференцировке регуляторных Т-клеток типа 1 человека.
Молли Хавьер Уйеда, Роберт А. Фриборн, +8 авторов, Брэндон Ценевич, Роза Романо, Пинг Полин Чен, Джеффри Мао-Хва Лю, Бенджамин Томас, Эсмонд Ли, Альма-Мартина Чепика, Роза Баккетта, Мария Грация Ронкароло.меньше
Front Immunol, 27 июля 2021 г .; 12. PMID: 34305917    Бесплатная статья PMC.
МикроРНК-10a негативно регулирует продукцию IL-10 CD4+ T-клетками посредством подавления Blimp1.
Вэньцзин Ян, Лян Чен, +4 автора, Лейци Сюй, Энтони Дж. Билотта, Суся Яо, Чжанжу Лю, Инцзы Цун. меньше
J Immunol, 25 июля 2021 г .; 207(3). PMID: 34301843    Бесплатная статья PMC.
Перепрограммирование аутореактивных Т-клеток в Т-регуляторные клетки типа 1 для лечения аутоиммунитета.
Патрисия Соле, отец Сантамария.
Front Immunol, 3 августа 2021 г .; 12. PMID: 34335585    Бесплатная статья PMC.
Обзор.
BATF регулирует врожденный гематопоэз и гомеостаз лимфоидных клеток.
Цинъян Лю, Мён Х Ким, Леон Фризен, Чанг Х Ким.
Sci Immunol, 6 декабря 2020 г.; 5(54). PMID: 33277375    Бесплатная статья PMC.
Дефицит частоты и функции клеток Tr1 в IgAV и возможная роль IL-27.
Лу Пан, Цзинхуа Ван, +2 автора, Цзиньсян Лю, Лишуан Го, Сируи Ян. меньше
Ревматология (Оксфорд), 07 декабря 2020 г .; 60(7). PMID: 33280050    Бесплатная статья PMC.
Раскрытие роли физических упражнений в пластичности CD4+ Т-клеток.
Хлоя Д. Голдсмит, Томасина Донован, Николь Влахович, Дэвид Б. Пайн.
Front Immunol, 12 ноября 2021 г .; 12. PMID: 34759918    Бесплатная статья PMC.
Функциональное вскрытие наследственной некодирующей вариации, влияющей на риск множественной миеломы.
Рам Аджоре, Абхишек Нирула, +33 автора, Марулио Пертези, Катерина Кафаро, Мальте Тодберг, Молли Вент, Эрик Л. Бао, Лаура Дюран-Лозано, Айцкоа Лопес де Лапуэнте Портилья, Торунн Олафсдоттир, Нерея Угидос-Дамбориена, Олафур Магнуссон, Мехмет Самур, Калеб А. Ларо, Гисли Х. Халлдорссон, Гудмар Торлейфссон, Гудмундур Л. Норддал, Кристбьорг Гуннарсдоттир, Аста Фёрсти, Хартмут Гольдшмидт, Кари Хемминки, Фриц ван Ри, Скотт Кимбер, Адам С. Сперлинг, Мартин Кайзер, Кеннет Андерсон, Ингилейф Йонсдоттир, Нихил Мунши, Торунн Рафнар, Андерс Вааге, Нильс Вайнхольд, Уннур Торстейнсдоттир, Виджай Дж. Санкаран, Кари Стефанссон, Ричард Холстон, Бьорн Нильссон.меньше
Nat Commun, 12 января 2022 г .; 13(1). PMID: 35013207    Бесплатная статья PMC.

Страница не найдена – Worldloppet

Настройки конфиденциальности

Решите, какие файлы cookie вы хотите разрешить. Вы можете изменить эти настройки в любое время. Однако это может привести к тому, что некоторые функции станут недоступны. Для получения информации об удалении файлов cookie обратитесь к функции справки вашего браузера. Узнайте больше о файлах cookie, которые мы используем.

С помощью ползунка вы можете включить или отключить различные типы файлов cookie:

Этот сайт будет
  • Essential: запомнить настройку разрешений для файлов cookie
  • Essential: разрешить сеансовые файлы cookie
  • Essential: собирать информацию, которую вы вводите в информационные бюллетени контактных форм и другие формы на всех страницах
  • Essential: отслеживать, что вы вводите в корзину
  • Essential: Подтвердите, что вы вошли в свою учетную запись пользователя
  • Essential: Запомните выбранную языковую версию
Этот сайт не будет
  • Запомнить данные для входа в систему
  • Функциональность: Запомнить настройки социальных сетей
  • Функциональность: Запомнить выбранный регион и страну IP-номер
  • Аналитика: отслеживайте время, проведенное на каждой странице
  • Аналитика: повышайте качество данных статистических функций
  • Реклама: адаптируйте информацию и рекламу к вашим интересам на основе e.грамм. контент, который вы посещали ранее. (В настоящее время мы не используем файлы cookie для таргетинга или таргетинга)
  • Реклама: сбор личной информации, такой как имя и местонахождение
Этот сайт будет
  • Essential: запомнить настройку разрешений для файлов cookie
  • Essential: разрешить сеансовые файлы cookie
  • Essential: собирать информацию, которую вы вводите в информационные бюллетени контактных форм и другие формы на всех страницах
  • Essential: отслеживать, что вы вводите в корзину
  • Essential: Подтверждение того, что вы вошли в свою учетную запись пользователя
  • Essential: Запоминание выбранной вами языковой версии
  • Функциональность: Запоминание настроек социальных сетей
  • Функциональность: Запоминание выбранного региона и страны
Этот сайт не будет
  • Аналитика: отслеживание посещенных страниц и взаимодействий
  • Аналитика: отслеживание вашего местоположения и региона на основе вашего IP-номера
  • Аналитика: отслеживание времени, проведенного на каждой странице
  • Аналитика: повышение качества данных статистических функций
  • Реклама: Адаптируйте информацию и рекламу к своим интересам на основе e.грамм. контент, который вы посещали ранее. (В настоящее время мы не используем файлы cookie для таргетинга или таргетинга)
  • Реклама: сбор личной информации, такой как имя и местонахождение
Этот сайт будет
  • Essential: запомнить настройку разрешений для файлов cookie
  • Essential: разрешить сеансовые файлы cookie
  • Essential: собирать информацию, которую вы вводите в информационные бюллетени контактных форм и другие формы на всех страницах
  • Essential: отслеживать, что вы вводите в корзину
  • Essential: подтверждение того, что вы вошли в свою учетную запись пользователя
  • Essential: запоминание выбранной вами языковой версии
  • Функциональность: запоминание настроек социальных сетей
  • Функциональность: запоминание выбранного региона и страны
  • Аналитика: отслеживание посещенных страниц и взаимодействия взято
  • Аналитика: отслеживайте свое местоположение и регион на основе вашего IP-номера
  • Аналитика: отслеживайте время, проведенное на каждой странице
  • Аналитика: повышайте качество данных статистических функций
Этот сайт не будет
  • Реклама: адаптация информации и рекламы к вашим интересам на основе e.грамм. контент, который вы посещали ранее. (В настоящее время мы не используем файлы cookie для таргетинга или таргетинга)
  • Реклама: сбор личной информации, такой как имя и местонахождение
Этот сайт будет
  • Функциональность: запоминание настроек социальных сетей
  • Функциональность: запоминание выбранного региона и страны
  • Аналитика: отслеживание посещенных страниц и совершенных взаимодействий
  • Аналитика: отслеживание вашего местоположения и региона на основе вашего IP-номера
  • Аналитика: Отслеживайте время, проведенное на каждой странице
  • Аналитика: повышение качества данных статистических функций
  • Реклама: адаптация информации и рекламы к вашим интересам на основе e.грамм. контент, который вы посещали ранее. (В настоящее время мы не используем файлы cookie для таргетинга или таргетинга)
  • Реклама: сбор личной информации, такой как имя и местонахождение
Этот сайт не будет
  • Запомнить данные для входа
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.