Обувь для бега зимой: в чем особенности и что выбрать?

в чем особенности и что выбрать?

Большое количество любителей бега, не планируют прекращать занятия зимой, прекрасно тренируются, несмотря на холод и выпавший снег. И это правильно, т.к. нет никакого смысла «впадать в спячку» на 5-6 месяцев – за это время можно серьезно растерять всю свою форму, наработанную за время подготовки к осенним стартам. Без регулярных беговых тренировок уровень физиологических показателей настолько снизится, что вы будете неприятно удивлены вашими результатами на забегах, если вы планируете в них участвовать весной. Бегать зимой правильно и полезно: для иммунитета, для хорошего настроения, для поддержания физической формы.

Вместе с тем, совершенно точно, в «зимнем» беге есть отличия от его «летнего» варианта и при выборе правильного снаряжения необходимо помнить об этих особенностях:

1. Зимой вы практически никогда не встретите достаточных для тренировок длинных кусков чистого асфальта. Всегда это некая смесь из почищенных и посыпанных реагентами отрезков, перемежающихся с отрезками на которых есть слой наледи, плотного снега, грязи. Т.е., даже при покупке «асфальтовых» кроссовок для использования зимой держите в уме, что протектор на них должен быть с учетом переменного коэффициента сцепления с поверхностью. Иначе говоря, покупайте кроссовки не с абсолютно гладкой подошвой, а с той, на которой есть выраженный, хотя бы минимально протектор.
2. Если вы бегаете по снегу, притоптанному или свежему, по тропам, просекам, по паркам или по диким местам, участвуете в зимних трейлах, то вам точно понадобятся кроссовки с ярко выраженным, «злым» протектором. При этом учитывайте, что есть специальные «зимние» кроссовки с такими особенностями и их отличие в том, что там чаще всего используется немного более мягкая резина, которая не «дубеет» на морозе и лучше «держит» на скользких, жестких участках и асфальте.
3. Бег по льду – не проблема! Отдельно стоящий класс кроссовок – со стальными шипами, которые усиливают хватку и без того агрессивного протектора. Такие кроссовки используются для тренировок и участия в соревнованиях по очень скользкой поверхности – льду рек и озер, обледенелым после оттепели и заморозкам тропам и просекам.
4. Холод. Ноги мерзнут от «минусовой» температуры и, даже специальные носки с высоким содержанием шерсти мериноса не спасают от переохлаждения, особенно во время длинных трейлов по глубокому снегу. Защита от мороза находится в виде использования более плотных тканей верха (никаких легкомысленных «летних» сеток, пропускающих излишнее тепло от ног) и специальной конструкции, которая не допускает открытых зон стопы бегуна.
5. В «зимних» моделях кроссовок используются мембраны. Мембраны вставляются, чтобы уберечь ноги от промокания от попавшего и растаявшего на кроссовках снега, а также от жидкой грязи и слякоти во время оттепелей. Мембраны также дополнительно защищают ноги бегуна от замерзания, повышая внутреннюю температуру в кроссовке.
6. После обильных снегопадов в городе или при забегах по диким местам вы можете столкнуться с ситуацией, когда снежный покров будет глубоким – выше голеностопного сустава. Для того, чтобы комфортно себя чувствовать в таких непростых условиях, если вы хотите бегать по глубокому снегу, стоит выбирать специальные модели кроссовок с высоким, акцентированным верхом – гамашами, которые полностью закрывают верх кроссовка, вместе со шнуровкой. Гамаши сделаны из водонепроницаемого материала с пропиткой DWR и благодаря эластичным вставкам плотно прилегают к ноге, исключая попадание снега через верх внутрь кроссовка.
7. Снежно-ледовая поверхность чаще всего неровная и чтобы уберечь бегунов от травм голеностопных суставов, производители делают обувь с внутренними элементами, которые плотно фиксируют стопу относительно кроссовка. Благодаря особенностям конструкции голеностоп защищается от подворачивания и травм.
8. Так как в зимнее время темнеет значительно раньше и световой день существенно короче производители используют специальные вставки или непосредственное нанесение светоотражающего материала на детали кроссовок – для того, чтобы бегуна было лучше видно в темноте.
9. Бегуны зимой тренируются в перчатках. Для того, чтобы легко было изменять величину затяжки кроссовка в «зимних» версиях часто ставятся системы «быстрой шнуровки», которую можно удобно регулировать как раз в тех самых перчатках.

Модели кроссовок, которые мы рекомендуем для использования именно зимой:

SAUCONY RAZOR ICE+

Настоящие зимние «вездеходы» для покорения бездорожья, освоения новых маршрутов, прокладывания своего пути, независимо от трассы и погодных условий. Идеально подходят для использования в глубоком снегу, благодаря гамашам, которые закрывают верхнюю часть кроссовок.

Особенности:

• Верх кроссовка и высокие гамаши из водонепроницаемой ткани, защищают ноги от промокания и попадания снега вовнутрь;
• Внутренняя часть кроссовка сделана с применением технологии Isofit – сочетание системы шнурков, которые мягко и плотно фиксируют подъем стопы с помощью специальных направляющих с сетчатым, дышащим, мягким языком и верхней тканью из прочной сетки с разными зонами плотности. В результате, верхняя часть кроссовка плотно обхватывает и фиксирует ступню, не пережимая кровеносные сосуды;
• В средней части подошвы кроссовка используется сверхлегкий полимер Everun, который кроме прекрасной амортизации обладает отличной способностью к «трамплинной» отдаче для качественного отталкивания в финальной стадии движения стопы при беге;
• Подошва Vibram Arctic Grip, обеспечивает исключительное сцепление на обледенелой поверхности и устойчивость к истиранию. Резина подошвы обладает коэффициентом трения, который в три раза превышает аналогичный показатель обычной углеродистой резины. Индикатор температуры на подошве меняет цвет, предупреждая об образовании наледи и опасности получить травму. Противоскользящие свойства резины подошвы особенно эффективны на заледеневших участках, покрытых тонким слоем воды, так как сцепление на мокром льду самое низкое и вызывает наибольшую вероятность падений и травм;
• Самоочищающийся от грязи протектор;
• Отсутствие швов внутри кроссовка;
• Усиления в «критических» местах прочной пленкой;
• Водостойкая молния;
• Эластичная манжета в верхней части гамаш;
• Пронация – нейтральная
• Перепад – 4 мм

SAUCONY PEREGRINE 8 ICE+ (две версии – женская и мужская)

Что мне снег, что мне лед? Отличные «вездеходы» с ярко-выраженным протектором, который вас удержит на непредсказуемой зимней поверхности от проскальзывания и в то же время – обеспечит хорошим толчком. Прекрасная модель, если вас интересуют победы на зимних трейлах.

Особенности:

• Подошва Vibram Arctic Grip;
• Материал подошвы PWRTRAC — прочная резина, имеющая исключительную устойчивость к истиранию;
• Амортизация – Everun;
• Плотная ткань верха;
• Классическая шнуровка;
• Протектор – 6 мм;
• Экзоскелетный жесткий задник для фиксации пятки
• Пронация – нейтральная;
• Перепад – 4 мм;

MIZUNO Wave Rider GTX (две версии – женская и мужская)

Кроссовки, созданные для того, чтобы бегать в них зимние, «асфальтовые» марафоны. Мембрана Gore-Tex защитит от влаги, протектор предохранит от проскальзывания.

Особенности:

• Область носка, подверженная максимальному износу, дополнительно усилена наложением из синтетической кожи;
• Линия шнуровки так же имеет дополнительное усиление в виде накладки из прочного, синтетического материала;
• Двухкомпонентная, промежуточная подошва выполнена из комбинации двух видов вспененного материала.
• Фирменная технология Mizuno Wave обеспечивает мягкое приземление и динамичное, эффективное отталкивание от поверхности;
• Подошва из высокопрочной резины X10, не дубеет на морозе, сохраняет свои качества сцепления даже на скользкой поверхности, увеличивает срок эксплуатации кроссовок;
• Специальный рисунок протектора сделан для надежного сцепления со скользким асфальтовым, «зимним» покрытием;
• Плотная фиксация пятки;
• Пронация – нейтральная;
• Перепад – 12 мм;

ASICS GT-1000 7 G-TX (две версии – женская и мужская)

Кроссовки для бега по асфальту в зимний период с мембраной Gore-Tex. Данная модель – первая из серии GT 1000, в которых была реализована технология FlyteFoam. Благодаря балансу амортизации и поддержки стопы, кроссовки прекрасно подходят для длинных тренировок или марафонов в зимний период.

Особенности:

• Функциональное сетчатое плетение верха для лучшей вентиляции и отвода излишней влаги. В конструкции верха кроссовка используется сетка Engineered Mesh с разной плотностью плетения, за счет чего, количество швов в конструкции модели значительно уменьшено;
• Мембрана Gore-Tex – для защиты от внешней влаги и для испарения излишней внутренней;
• Промежуточная подошва со вставками Flytefoam и SpEVA обеспечивают великолепную амортизацию и равномерное распределение нагрузки при отталкивании и приземлении;
• Мягкая, но плотная система фиксации пятки;
• Прочная резина AHAR + в пяточной части подошвы;
• Технология Duo Max Support System для корректировки завала стопы;
• Литой пластиковый элемент Trusstic System, расположенный в середине подошвы кроссовка, препятствует ее скручиванию и улучшает устойчивость;
• Гелевые вставки в пятке обеспечивают гашение ударных нагрузок на твердой поверхности;
• Светоотражающие элементы — для повышения уровня безопасности передвижения в темное время суток;
• I. G.S — система распределения удара — технология, созданная компанией ASICS. Позволяет ступне спортсмена работать более естественным образом, адаптируясь под индивидуальную походку и тип ноги;
• Для бегунов с гиперпронацией;
• Перепад – 8 мм;

ASICS GEL-PULSE 10 G-TX

Будьте готовы к высоким результатам с новой моделью GEL-PULSE 10 G-TX. Облегченные кроссовки специально разработаны для бегунов на средние и длинные дистанции. Они обеспечивают плавное движение и невероятный комфорт наряду с амортизацией стопы, что способствует наилучшим результатам на протяжении всей дистанции вплоть до финиша. Отлично подойдут для «зимних» марафонов, благодаря мембране Gore-Tex и протектору на подошве.

Особенности:

• Новая уплотненная сетка верха в передней части стопы и двойная сетка в районе пятки обеспечивают вентиляцию стопы, отводят влагу и пот при активном движении;
• Мембрана Gore-Tex – для защиты от внешней влаги и для испарения излишней внутренней;
• Гелевые вставки в передней и задней частях обеспечивают уникальную амортизацию и снижают ударную нагрузку на пятку, колени и позвоночник спортсмена;
• Средняя часть подошвы со вспененным материалом SpEVA в области передней части стопы и рисунок подошвы Guidance line обеспечивают равномерность переката и скорейшее восстановление после сжатия;
• Стелька EVA обхватывает стопу, создавая идеальную посадку;
• Прочная резина AHAR в пяточной части подошвы;
• Литой пластиковый элемент Trusstic System, расположенный в середине подошвы кроссовка, препятствует скручиванию подошвы и улучшает устойчивость;
• Мягкая, но плотная система фиксации пятки;
• Нейтральная пронация;
• Перепад – 8 мм;

ASICS FUJISETSU GTX 2 (две версии – женская и мужская)

Модель кроссовок Asics со стальными шипами – для максимально надежного держания на очень скользких поверхностях: лед, плотный фирн. Идеальные кроссовки для использования во время длинных тренировок или забегов, как в трейловом формате, так и в гладком, марафонском по льду.

Особенности:

• Новая плотная сетка верха, накладки из искусственной кожи в передней части модели;
• Мембрана Gore-Tex – для защиты от внешней влаги и для испарения излишней внутренней; Новое поколение мембраны с улучшенной гибкостью, которая позволяет не прикладывать усилия стопе для изгиба кроссовок;
• Не дубеющая на морозе подошва из специальной резины Snow Rubber;
• Нержавеющие 15 стальных шипов в подошве;
• Промежуточная подошва Solyte обеспечивает хорошую амортизацию и гибкость, выдерживает низкие температуры, не дубея;
• Вставки Rear foot Gel в пяточную часть кроссовка обеспечивают отличную амортизацию;
• Lace Pocket – специальный кармашек для шнурков в языке;
• Светоотражающие элементы от 3М — для повышения уровня безопасности передвижения в темное время суток;
• Пронация – нейтральная;

SALOMON SPIKECROSS 3 CS

Модель – близкий аналог бестселлера Salomon Speedcross 3 CS, использующая все технологии уже давно применяющиеся в Speedcross, но «оттюнингованая» под зимнее использование. Отлично подходит для тренировок самого различного вида и для трейловых соревнований в жестких условиях. Максимальная защита, отличная цепляемость, стабильность и безопасность при беге по снежной и ледяной поверхности.

Особенности:

• Девять встроенных шипов из нержавеющего сплава в подошву;
• Фирменная мембрана от Salomon — Climashield, утепляет кроссовки и защищает от снега, при этом хорошо дышит;
• Сетка верха — грязезащитная, плотная ткань с rip-stop, что защищает ее от разрушения при небольших механических повреждениях;
• Агрессивный стреловидный рисунок самоочищающегося протектора;
• Жёсткая резина Premium Wet Traction Contagrip для грязи и снега, не дубеющая на морозе;
• Быстрая шнуровка Quicklace, замочек прячется в кармашке на язычке;
• Фиксация кроссовка Sensifit относительно ноги с помощью направляющих из плотного и прочного материала;
• Мягкая, но плотная фиксация пятки в кроссовке;
• Светоотражающие элементы делают бегуна более заметными в темное время суток;
• Кроссовки обладают умеренной амортизацией за счет EVA и мягких шипов протектора;
• Кроссовки жесткие на скручивание и сгиб. Добавление системы LightWeight Muscle (вставка EVA более высокой плотности) в средней зоне препятствует излишней гибкости, защищает стопу от травм голеностопного сустава;

Поделиться статьей:

Кроссовки и одежда для бега зимой

В России не самый приятный климат, особенно если говорить про позднюю осень, зиму и раннюю весну. Холодные дожди и заморозки, гололед, снег, ветер — все это делает тренировки на улице малоприятными. Однако, если одеться правильно, непогода не будет страшна, а пробежки останутся комфортными.

 

Три слоя в одежде

Это основной принцип, который полезно знать не только для тренировок, но для повседневной жизни, походов и любой активности на улице.

Первый, нательный, слой отводит от тела влагу. Ткань, из которой сшито белье, должна быть синтетической и не впитывать влагу, и само белье должно плотно прилегать к телу. Любое современное термобелье подойдет.

Второй слой «греет», то есть не выпускает тепло тела наружу. И он тоже должен быть из синтетических материалов и пропускать влагу наружу. Это флисовые кофты, кофты из Polartec’a, Sphere и т.п.

Третий слой защищает от непогоды. При этом он так же должен отводить лишнюю влагу наружу. Чаще всего это куртки с мембранными и ветрозащитными тканями. Плетение такой ткани достаточно мелкое, чтобы капли воды не попадали внутрь, но при этом достаточное, чтобы молекулы пара выходили наружу.

Нижний слой отводит влагу, второй держит тепло, третий защищает.

 

Обувь

Для бега в холодную погоду выбирайте кроссовки с плотным верхом, они лучше держат тепло и хуже промокают. Когда на улице нет дождя, или он слабый, можно бегать в кроссовках без гортекса или водоотталкивающей пропитки — ноги останутся сухими. Гортекс нужен для луж, сильного дождя или глубокого снега, когда снег прилипает к кроссовкам и тает от их тепла.

Подошва зависит от покрытия, по которому вы бегаете. Для асфальта подойдут обычные асфальтовые модели. Если вы бегаете в парке по утоптанным дорожкам и заснеженным тропинкам, лучше будут классические внедорожники в вариации с гортексом: ASICS FujiTrabuco G-tx, Salomon Speedcross GoreTex или ClimaShield и подобные. А для бега в гололед выбирайте модели с железными шипами. Например, ASICS FujiSetsu.

Для льда шипы, для луж и снега гортекс.

 

0 и теплее

При такой температуре возможен дождь или мокрый снег, а под ногами может быть грязь.

Из одежды достаточно первого и третьего слоя: спортивное белье, футболка или термокофта (если вы сильно мерзнете), теплые тайтсы, непродуваемая и непромокаемая куртка.

Кроссовки, если вы бегаете по городу, подойдут асфальтовые с плотной сеткой. Как в варианте с мембраной или пропиткой, так и без нее. Например, это могут быть летние ASICS Gel-Nimbus или ASICS Gel-Cumulus G-tx.

Если вы бегаете в парке, возможны лужи и слякоть, а значит лучше выбрать внедорожники с защитой от воды. Nike Wildhorse G-tx или Mizuno Mujin G-tx.

Носки надевайте высокие — переохлаждение голеностопного сустава повышает вероятность травмы.

Из аксессуаров может пригодиться легкая шапка или бафф, который можно использовать в качестве шапки или шарфа.

 

От 0 до -10

Эта температура наиболее комфортна для тренировок и соревнований — луж нет, но воздух не слишком холодный. Может идти снег или дуть ветер, так же возможен гололед.

Нижним слоем будет спортивное белье и поверх него термобелье. Вторым слоем одевайте флиску. Третий слой — ветрозащитная непромокаемая крутка и спортивные штаны достаточно свободного покроя, чтобы воздух между термобельем и штанами сохранял тепло.

Особенно важно не замерзнуть на длительных тренировках. Когда вы бегаете дольше часа, гликоген в мышцах заканчивается, и тело быстро теряет температуру. Возьмите с собой дополнительную кофту. Первую половину тренировки она провисит на поясе или в рюкзаке, но во второй поможет сохранить тепло.

Говоря о кроссовках, на чистом асфальте лучше всего бегать в летних асфальтовых моделях с толстым верхом. На льду хорошо держат кроссовки с железными шипами. В них лучше не бегать долго по асфальту. Во-первых, если нет льда, то они могут скользить. А во-вторых, шипы не сотрутся, но могут уйти в подошву, если вы жестко ставите ногу на пятку или носок.

Если собираетесь бегать по глубокому снегу, берите внедорожные модели с мембраной или водоотталкивающей пропиткой.

Шапка, шарф, перчатки — все это пригодится.

 

Холоднее -10

Это уже приличный мороз, вполне можно получить обморожение, а значит и к одежде стоит подойти серьезно.

Первый слой — спортивное белье и поверх термобелье. Имеет смысл выбирать термобелье с виндстоппером, тканью, которая дополнительно защищает от ветра.

Второй слой больше других удерживает тепло, и именно его мы утепляем: берем более толстые флисовые кофты. Можно добавить спортивную жилетку.

Третьим слоем неизменные свободные ветрозащитные и непромокаемые штаны с курткой.

По кроссовкам ситуация схожа с предыдущим примером — все зависит от того, где вы бегаете. Главное, не перетягивайте шнурки, от этого ноги быстро замерзнут.

Для зимы, например у асикс, есть утепленные спортивные носки. Надевать шерстяные носки в любом случае не стоит, потому что ноги вспотеют в активной фазе тренировке, а потом быстро остынут.

Охлаждение головы и рук дает самый сильный дискомфорт, поэтому позаботьтесь о теплых перчатках и шапке. Лонгсливы с захватом большого пальца не дают ветру задувать под перчатки. Если на улице очень холодно, варежки будут лучше, чем перчатки. Есть модели с виндстоппером, которые не продуваются ветром.

В сильный мороз неопреновая маска защитит лицо от обморожения.

 

Вперед!

Вы знаете, что такое три слоя в одежде и как ими пользоваться, какие надеть кроссовки. Вы не забываете утеплять в первую очередь голову и руки. Вперед на тренировку!

Как подобрать кроссовки для бега зимой — все о беге на Get.run

Профессиональные спортсмены знают: чтобы летом стать чемпионом, нужно потрудиться зимой. Для бегунов, как для главных представителей циклических видов спорта, это правило особенно актуально. Но даже если вы не занимаетесь бегом профессионально, а делаете это для поддержания формы и хорошего самочувствия, бег в зимнее время года поможет укрепить здоровье и развить в себе недюжинную силу волю. Для того, чтобы избежать травм или других повреждений, которые зимой случаются чаще чем летом, очень важно подобрать правильную спортивную одежду и обувь. По каким параметрам выбирать себе кроссовки для зимнего бега поговорим ниже.

Если раньше нам не приходилось говорить о зимних кроссовках как о разновидности обуви для спорта, т. к. они в принципе отсутствовали на рынке, то сейчас в некоторых профессиональных магазинах стали появляться специальные кроссовки с шипами из различных материалов для бега по снегу и льду. Многие модели даже имеют защиту от снега в виде вшитых в обувь гетр. Тем не менее, большинство бегунов не разделяют спортивную обувь по времени года и зимой надевают на пробежку те же привычные кроссовки, что и летом. Однако, при выборе подходящего вам варианта, прежде всего нужно опираться на свой опыт и исходить из собственного удобства и комфорта. Именно это является главным фактором, от которого нужно отталкиваться.

Что необходимо учесть при покупке кроссовок для бега зимой?

В первую очередь следует учесть, как сильно у вас мерзнут ноги. По статистике, более 70% населения больших городов страдает от вегетососудистой дистонии, а значит подавляющее большинство людей имеет дело с главным спутником этого заболевания — постоянно холодными ногами. Поскольку зимние кроссовки не сильно отличаются от летних, то этот факт нужно иметь в виду, особенно если вы новичок.

Знающие бегуны говорят, что во время бега ноги не мерзнут. Это утверждение обосновано физиологией: когда человек бежит, скорость циркуляции крови в его организме увеличивается, что мешает человеку замерзнуть. Именно поэтому многие люди, страдающие синдромом «холодных ног», при занятии спортом не чувствуют холода. Однако, надо понимать, что движение позволяет бегуну не замерзнуть до критического уровня, но это не отменяет риска переохлаждения организма.

Что влияет на уровень замерзания ног при беге зимой?

• Сосудистые заболевания. При наличии ВСД (вегетососудистой дистонии), бегуну лучше выбрать спортивную обувь из более плотного материала, с мембраной и на толстой подошве.
• Теплозащитные и влагозащитные характеристики обуви. То, насколько кроссовки хорошо держат тепло и не позволяют ногам потеть, зависит от качества и свойств материал верха, наличия утеплителя, мембраны и толщины подошвы.
• Носки. Обычные носки не обладают теплозащитными свойствами. Бегунам же нужно выбирать модели с отличной вентиляцией и хорошо сохраняющие тепло. Сейчас многие производители предлагают неплохой ассортимент носков, специально разработанных для бегунов. Такие носки изготовлены из особых тканей и имеют мембрану.
• Погодные условия. При температуре воздуха ниже 0°С и высокой влажности, бегать в тонких кроссовках, не предназначенных для использования зимой, не имеющих теплозащиты и толстой подошвы будет очень некомфортно. Помните, чем холоднее погода на улице, тем внимательнее нужно относиться к выбору кроссовок и их защитных характеристик.
• Размер обуви. Зимой следует носить кроссовки на пол размера больше. Эта общая характеристика подходит всем, т. к. в свободной обуви ногам будет значительно теплее, чем в обуви по размеру.
• Атмосферные осадки. На выбор беговой обуви существенно влияет наличие и вид атмосферных осадков. Если на улице немного снега или он сухой по консистенции, то смело можно бегать в обычных шоссейных кроссовках — снег не будет сильно впитываться в ткань обуви. Если же на улице обильный мокрый снег, создающий грязную кашу, то промочить ноги не составит труда, а значит есть риск получить переохлаждение. Как раз для таких погодных условий разработаны уникальные мембранные ткани, например, Gore-Tex. Как уже говорилось выше, большинство бегунов утверждает, что их ноги не замерзают при беге в зимний период времени, но все индивидуально, поэтому полагаться нужно только на свой опыт и свои ощущения.
• Скорость движения. Чем быстрее вы бежите, тем быстрее циркулирует кровь в организме, и тем теплее вашим ногам. Однако не все бегуны — любители быстрого бега. Если вы к таковым не относитесь и предпочитаете медленные пробежки, то вам особенно важно остановить свой выбор на качественной обуви, хорошо держащей тепло.
• Продолжительность пробежки. Длительные тренировки в плохих погодных условиях, особенно на низком пульсе (при медленном темпе), повышают риск переохлаждения организма. Если вы любите долгие пробежки, обязательно учитывайте этот фактор при выборе обуви, и отдавайте предпочтение кроссовкам с теплозащитными характеристиками.

Виды и характеристики грунта в местах для зимнего бега

Прежде чем отправиться в магазин покупать себе кроссовки, определитесь с вашим будущим беговым маршрутом и посмотрите, насколько хорошо он убирается зимой от снега и убирается ли вообще. Эти знания могут определиться, какой вид протектора на подошве спортивной обуви вам необходим. Для бега по очищенному или влажному асфальту вполне подойдет стандартная шоссейная обувь. Протектор в несколько сантиметров будет обладать лучшими сцепляющими свойствами и подойдет для грунтовой поверхности с утрамбованным снегом. Если же погодные условия совсем не радуют, и на улицах обильный снег с грязью, то стоит выбрать обувь с более высоким протектором от 3 до 8 мм.

Если же ваш маршрут включает бег по льду, то выбирайте специальные кроссовки с шипами на подошве. Некоторые производители выпускают модели со съемными шипами, что позволяет использовать такую обувь сразу по нескольким назначениям. Имейте в виду, что у таких кроссовок есть свои правила носки, например, в них нельзя бежать по твердому грунту, особенно по асфальту. Не стоит забывать о беговых кошках, которые крепятся на подошву кроссовок и обеспечивают отличное сцепление со скользкой поверхностью.

В целом, наличие протектора на спортивной обуви обеспечивает более комфортный, легкий и быстрый бег в зимних условиях, а также нивелирует естественное скольжение по снегу.

Количество и вид осадков

Количество и вид осадков является важным фактором, от которого зависит не только выбор высоты протектора, но и наличие или отсутствие мембраны на спортивной обуви. Еще раз подчеркиваем, что прежде чем принять решение против или в пользу мембранной ткани, нужно набраться собственного опыта «зимнего» бега и регулярно тренироваться в различных погодных условиях.

Выбор ландшафта для бегового маршрута зимой

Если ваш маршрут пролегает по асфальтированной поверхности, пусть даже с холмистым рельефом, или по специальным парковым зонам для бега, то стандартные шоссейные кроссовки вам вполне подойдут. Большинство бегунов прокладывают свой маршрут по такому ландшафту, поэтому не видит смысла в специализированной обуви для зимнего бега.

Если же ваш путь пролегает по горному рельефу, то обычная шоссейная обувь недопустима. В таких кроссовках вы гарантированно получите травму или другие серьезные повреждения. Для горного маршрута выбирайте спортивную обувь из категории trail running, т. к. она специально предназначена для подобного природного ландшафта. Также специалисты рекомендуют подбирать такую обувь на размер больше, чтобы избежать риска получения подногтевых гематом при беге вниз с возвышенности.

Иные свойства кроссовок для бега зимой

Нестандартные погодные условия, например, очень низкая температура воздуха, способствует снижению амортизационных характеристик обуви. У разных изготовителей спортивной обуви есть свое представление о том, при какой температуре это происходит. К сожалению, эта информация не настолько распространена и обычный покупатель ей не владеет.

С нашей точки зрения этот факт не имеет большого значения, потому что при низкой температуре, как правило, выпадает значительный слой снега, который принимает на себя часть нагрузки и выступает амортизатором. Если же при большом минусе, вы умудрились найти чистую асфальтированную поверхность, то здесь однозначно необходима качественная обувь на толстой подошве, предназначенная для бега в мороз.

Какова ваша цель использования кроссовок для зимнего бега — любительские пробежки или марафоны?

Проанализировав всю информацию о свойствах и характеристиках беговой обуви, нужно определиться с самым главным, какова ваша цель использования кроссовок?

Нужно понимать, что модели, предназначенные для профессионального использования, обладают несколько иными характеристиками по сравнению с их «любительскими» аналогами, в частности более легким весом. Поскольку для соревнований важен минимальный вес экипировки спортсмена, обувь профессионального бегуна лишена практически всех теплозащитных компонентов: толстой подошвы, мембраны, плотной сетки. Если вы не намерены бежать марафон, то для обычной тренировки вес спортивных кроссовок не настолько важен как тепло и удобство.

Факторы, указанные выше, являются наиболее важными при выборе обуви для бега в зимний период. Конечно, существуют ряд дополнительных характеристик, которые нужно учитывать, а именно жесткость колодки, пронация, амортизационные свойства, упругость и другие. Однако эти факторы важны для любой беговой обуви без привязки к определенному времени года.

Спортивная одежда и кроссовки на зиму: рекомендации бренда PUMA

Занятия спортом принесут максимум пользы и удовольствия даже в самое холодное время года, если знать, какой должна быть спортивная одежда зимой. Качество, комфорт и тепло – это обязательные характеристики, которыми должны обладать одежда для бега зимой и зимняя обувь для спорта.

Как одеться для тренировок зимой

Во время физических нагрузок организм человека интенсивно выделяет влагу, что в зимнее время года может стать причиной переохлаждения и простудных заболеваний. Поэтому спортсменам следует тщательно заботиться о своей экипировке.

Для занятий спортом зимой необходимо одеваться в соответствии с базовым правилом многослойности. Комфортное сочетание – три слоя легкой и теплой одежды для зимних тренировок.

Первый слой: выведение влаги. Прилегающая к телу одежда должна обладать влаговыводящими свойствами, благодаря чему кожа спортсмена дышит и остается сухой, а тело не перегревается. Такие свойства обеспечивает технология dryCell.

Второй слой: теплоизоляция. Идеальный вариант для защиты от охлаждения и сохранения тепла тела – толстовка, например, из флиса или других материалов по технологии warmCELL.

Третий слой: защита от погодных условий. Рекомендуется выбирать куртку с капюшоном, изготовленную из ветро- и водонепроницаемых тканей (stormCELL и windCELL) и имеющую теплую подкладку.

Зимняя одежда для бега

Вне зависимости от длины беговой дистанции комплект зимней одежды стандартный:

• Теплые спортивные штаны. Под них не потребуется надевать термобелье вплоть до -15 градусов мороза.
• Специальная футболка. Лучше всего подойдут компрессионные футболки, выполненные из современных и высококачественных синтетических материалов. Благодаря биотехнологиям, которые используются в их производстве, они сохраняют температуру тела. Не менее важно удобство и свобода движений.
• Толстовка из флиса, которая будет обеспечивать свободную циркуляцию воздуха и хорошую теплоизоляцию.
• Куртка. Необходимо выбирать куртку, выполненную из высококачественных современных материалов, защищающих от ветра, дождя и снега.
• Шапка. Для бега зимой подойдет плотная вязаная шапка, при сильных морозах – двухслойная.
• Шарф (флисовый или с двойной вязкой) или специальная повязка на шею.
• Перчатки. Это обязательный атрибут в экипировке спортсмена в зимнее время, когда во время пробежек легко обморозить руки. При небольших минусовых температурах лучше выбирать перчатки из воздухопроницаемого флиса. При сильных морозах предпочтительнее вязаные перчатки. Среди спортсменов особенно популярны модные и удобные перчатки с функцией «тачскрин».

Зимняя спортивная обувь для тренировок

Огромное значение имеет правильный выбор обуви для спорта: от этого будут зависеть результаты тренировок. Обувь должна быть хорошего качества, практичной и функциональной.

• Нижняя часть обуви должна быть выполнена из эластичного материала, устойчивого к сильным морозам. Современные высококачественные материалы не затвердевают на морозе, а потому не трескаются и не лопаются.
• Верхняя часть специальной обуви для тренировок зимой изготавливается из водостойких дышащих материалов.
• Внутренняя часть должна быть утеплена мехом во избежание охлаждения ног.
• Подошва качественных спортивных ботинок и кроссовок имеет амортизирующую вставку, которая позволяет распределить нагрузку на ноги во время пробежек.
• Рисунок на подошве должен быть высокорельефным и четким, что делает обувь нескользкой и износостойкой. Для лучшего сцепления с поверхностью лучше выбирать кроссовки с резиновой подошвой.
• Зимние кроссовки и ботинки должны быть высокими и иметь высокий язычок, чтобы во время пробежки снег не попадал внутрь.
• Шнурки зимней спортивной обуви должны быть прочными, их оптимальная длина составляет 100–120 см для 7–9 пар отверстий.
• Зимняя спортивная обувь должна быть свободной, рекомендуется брать ее на размер больше. Стельки должны легко выниматься.

Футбол зимой

Для такой подвижной игры, как футбол, в зимнее время очень важно правильно одеться. Экипировка футболиста должна отвечать следующим требованиям:

• Футбольные бутсы. Принципиально для них – это хорошее сцепление. Поэтому на поле следует выходить в специальных зимних бутсах, которые обеспечат комфорт и позволят играть максимально продуктивно.Второй важный момент – это высота голеностопа. Бутсы должны надежно защищать ноги от снега, сохраняя их в тепле и сухости.
• Спортивные брюки. Модная тенденция на сегодня – облегающие термобрюки и поверх них – шорты. Более теплые просторные спортивные штаны актуальны для вратарей, которым не приходится много бегать.
• Специальная футболка и куртка. Футболистам достаточно надеть под куртку одну термофутболку с длинными рукавами. Куртка должна быть теплой, ветро- и водонепроницаемой и обязательно с капюшоном.
• Шапка. Для игры в футбол стоит выбрать трикотажную или вязаную шапку, на сильные морозы – с флисовой подкладкой.
• Повязка на шею. Такая повязка гораздо удобнее, чем шарф. В морозы для защиты от ветра и обморожения повязкой можно закрыть всю нижнюю часть лица, оставив одни глаза.
• Перчатки со специальным покрытием. Такое покрытие отличается от того, что наносится на вратарские перчатки, но позволяет иметь хороший контакт с мячом.

Подведем итоги

Зимой следует особенно тщательно подходить к выбору спортивной одежды и обуви.

• Отдавайте предпочтение качественным, практичным и функциональным изделиям, выполненным из новейших материалов.
• Основное для спортсмена в зимнее время – это обувь. Важно соблюдать все рекомендации при ее выборе.
• Соблюдайте правила терморегуляции для поддержания температуры тела. Тело должно оставаться сухим.
• Выбирайте одежду и обувь, в которых будете ощущать себя максимально комфортно и двигаться совершенно свободно.
• Не пренебрегайте деталями экипировки. Голова, шея и руки должны быть закрыты от ветра и снега.
• Корректируйте спортивную экипировку исходя из уровня нагрузки и температуры воздуха.

Одежда для бега зимой — в чём бегать по утрам, как правильно одеться и какую экипировку выбрать для пробежки смотрите на stayer.su

С приходом первых заморозков не хочется оставлять тренировки на свежем воздухе, ведь держать себя в форме нужно круглый год. Чтобы обезопасить себя от простуд и болезни суставов от переохлаждения, необходимо правильно одеваться в холодную погоду.

В этой статье мы расскажем, в чем бегать из одежды по утрам осенью и зимой на улице.

Требования к одежде для бега зимой

Помимо качественного исполнения: ровная и прочная строчка, наличие подклада и целостность полотна, спортивная форма для уличных тренировок должна отвечать ряду стандартных требований.

• Возможность циркуляции воздуха. Об ошибочном выборе одежды для пробежки зимой свидетельствуют две вещи – быстрая теплоотдача и эффект парника. В первой ситуации человек замерзает, во второй наоборот обильно потеет. В обоих случаях продолжать упражнения невозможно, так как любое движение приносит ощутимый дискомфорт.
• Свободная посадка. Олимпийки, куртки и штаны должны быть по размеру. Оптимальное расстояние между телом и тканью – не менее 5 сантиметров.
• Легкость экипировки. Сложное обмундирование с множеством креплений как для горных экспедиций ни к чему. Одежда и аксессуары не должны стеснять или затруднять движения. Обратите внимание на костюмы из современных тонких тканей, на которых есть перфорированный слой – они поддерживают оптимальный уровень естественной вентиляции.

Есть безошибочный критерий, который сможет проверить правильно ли выбрали форму – в начале тренировки вам будет слегка прохладно, но через 10 минут вы полностью согреетесь.

Беговая обувь: какой она должна быть

Зимой из-за снега и дождя, а также быстрой смены температур дороги становятся скользкими. Спортсмену тяжелее бежать по такой поверхности, поскольку ухудшается сцепление с покрытием. Поэтому выбирайте кроссовки с нескользящей, шипованной или прорезиненной подошвой. К обуви так же, как и к одежде для пробежки зимой, специалисты предъявляют ряд стандартных требований:

• Не тренируйтесь в кроссовках, которые жмут. Необходимое расстояние между большим пальцем ноги и носком ботинка составляет 0,5 – 1 сантиметр. Благодаря свободному пространству вы сможете надеть теплые носки.
• Выбирайте обувь с тканевым каркасом, защищающим свод стопы. Ноги должны дышать, поэтому на ботинках должна быть сеточка, пропускающая воздух. Кожаные кеды менее всего пригодны к использованию для активных тренировок.
• Обратите внимание на подошву. Она не должна скользить и амортизировать ударную нагрузку. Иначе при регулярных пробежках пострадают суставы.

Помимо правильного выбора обуви следует за ней ухаживать надлежащим образом. Грамотное обращение с беговыми ботинками предполагает следующие действия:

• После тренировки выньте стельку и просушите ее.
• Регулярно очищайте кроссовки внутри и снаружи влажной салфеткой.
• Помните, что кожаная или идентичная ей обувь деформируется на морозе, если на ней остаются капельки воды, поэтому производите уход за кедами заранее.

Виды спортивной экипировки для зимнего бега

Основное правило при сборе на тренировку в холодный сезон – принцип многослойности. Это не значит, чем больше вы наденете, тем лучше. Каждый уровень экипировки функционален:

• Первый слой отличается своей гигроскопичностью. Его задача впитывать пот и выводить его наружу ко второму уровню. Для этих целей лучше всего подойдет термобелье из смеси натурального и синтетического материала. Не приобретайте одежду для бега в парке зимой полностью из органических волокон, поскольку хлопковая футболка хоть и «дышит», но совершенно не отдает влагу – липнет к телу, тяжелеет.
• Второй слой представляет собой терморегулирующую прокладку. Для него выбирают теплые и мягкие материалы, которые поддерживают одинаковую температуру тела без переохлаждений и перегревов. Вязаные или трикотажные вещи менее всего пригодны для данных целей, ведь шерсть тоже натуральное сырье, которое обладает высокой намокаемостью.
• Третий слой защищает бегуна от осадков и ветра. В этот внешний уровень входят ветровки, куртки, олимпийки из плащевины.

Каждый слой подразумевает определенные предмета гардероба. Их условно можно разделить на три основные группы: одежда, обувь и аксессуары. Не пренебрегайте последними, поскольку они несут не столько эстетическую функцию, сколько практическую пользу.

Кофты и водолазки

Составление экипировки для бега зимой необходимо начинать поэтапно. Для основного слоя необходимо подбирать мягкие, облегающие вещи. В онлайн-каталоге Stayer вы найдете теплые флисовые джемпера, которые используют спортсмены даже в экстремальных условиях. Флис обладает пористой структурой, благодаря чему полотно «дышит», сохраняя тепло.

Выбирайте толстовки с длинным рукавом и воротником, защищающим шею и горло. Обратите внимание на удлиненные модели, которые будут прикрывать поясницу.

Верхняя одежда

Чтобы избежать продувания, опытные спортсмены выбирают куртки и ветровки с мембраной. Наша компания успешно использует этот материал при изготовлении легких парок, которые не стесняют движений, но согревают даже при низких температурах минус 25 градусов.

Мембранное полотно представляет собой ячеистый материал, который обладает влагоотталкивающими, терморегулирующими и теплообменными свойствами. Специалисты используют его в создании экипировки для горнолыжников и экстремалов.

Альтернативой куртке может служить стеганый жилет с натуральным перьевым наполнителем. Он отлично сохраняет тепло и защищает торс от встречных потоков воздуха.

Аксессуары

Эти детали зимнего снаряжения имеют важное значение. К их числу относится неотъемлемый атрибут для тренировок на улице – головной убор. При беге усиливается сопротивление ветру, страдают лицо и уши. Чтобы не обветрить нежную кожу, бегуны надевают бейсболки с защитным козырьком. Такой вариант отлично подходит для осенних пробежек. Зимой требуется дополнительное утепление – это могут быть те же кепки только с флисовой подкладкой. Данный тип головного убора часто имеет отложную деталь, которая при необходимости трансформируется и прикрывает затылок, шею и уши. Конструкция напоминает шапку-ушанку.

Самой популярной деталью является балаклава. Это тканевый чехол, полностью закрывающий не только голову и уши спортсмена, но и большую часть лица. Открытыми остается только нос и глаза. Но и их стараются защитить, приобретая специальные пластиковые очки-маски. Они напоминают сноубордистский аксессуар, но немного меньше и легче.

Традиционным вариантом головного убора является шапка из шерсти или трикотажа, утепленная флисовой прокладкой.

Другим важным аксессуар – шарф. Несмотря на то, что основная одежда уже защищает шею, теплое дополнение никогда не будет лишним. Но в отличие от повседневного, спортивный шарф не должен мешать движению. Часто их делают наподобие снудов – шарф-кольцо. Но такой аксессуар для пробежки не предполагает пространства между телом и тканью.

Выходя из дома на тренировку, возьмите с собой перчатки. Даже непродолжительное нахождение на морозе без защитных предметов гардероба ведет к обморожению конечностей, сухости кожи и болезненным микротрещинам. Варежки не лучший компаньон при зимнем беге, так как ладонь быстро становится мокрой.

Спортсмены советуют также подумать о тепле ног. В  – 15 не обязательно надевать несколько пар носков, но если отметка на столбике термометра опускается все ниже, нужно задуматься об утеплении. Здесь новички допускают самую распространенную ошибку – выбирают шерстяные носки. Но они плохие проводники влаги, нога быстро вспотеет и будет скользить. Сохранить тепло и избежать мозолей позволят термоноски, которые изготовлены из натуральных и синтетических волокон.

Правила зимней тренировки

Прежде чем подбирать форму, необходимо узнать о правилах занятий спортом при низких температурах. Неподготовленный организм может дать сбой при резкой смене условий. Поэтому, если вы новичок в атлетике, заранее начинайте упражняться. Даже опытным бегунам противопоказано выходить на дистанцию в мороз. Физиологи утверждают, что оптимальная температура для любой активности на улице не ниже 15 градусов.

Для старта занятий идеально подойдут весенний или летний сезоны. Дыхательная и сердечно-сосудистая системы, человека привыкнут к регулярным нагрузкам без дополнительного дискомфорта, который вызывает морозный воздух.

При ошибках в организации занятий в первую очередь страдают горло и связки. Вы избежите нежелательных последствий, если будете соблюдать меры предосторожности.

Правильное дыхание

Грамотно построенный принцип циркуляции воздуха, убережет от простуды и воспалительных процессов.

• Вдыхать холодный воздух можно только носом. Проходя через ноздри поток согревается и очищается. Выдох не запрещено делать ртом.
• Остановитесь при появлении отдышки. Не открывайте широко рот, поскольку есть риск застудить легкие.
• Не тормозите слишком резко. Переходите сначала на бег трусцой, затем на шаг, чтобы сердечный ритм и дыхание восстановились.
• Зайдите в теплое помещение и примите душ. Не отправляйтесь после занятий сразу по делам!

Подготовительные мероприятия

Покорять неизвестные маршруты зимой не лучшая идея. На холоде в разы увеличивается вероятность получения травм, а на незнакомой трассе могут быть наледи, ямы, ветки. Столкновение с этими сюрпризами часто приводит к падению и, как следствие, ушибам и растяжениям. Поэтому прежде чем пробовать свои силы, необходимо пройти в спокойном темпе вдоль всего пути и изучить характер дистанции.

Для зимних пробежек лучше выбирать равнинные участки без подъемов и спусков. Перед выходом или непосредственно до начала бега выполните следующие действия:

• Сделайте несколько разогревающих упражнений (прыжки или бег на месте).
• Затем перейдите к суставной гимнастике.
• Завершая разминку, поработайте над растяжкой.
• После мини-марафона выполните заминку.

Данные меры уберегут вас от вывихов и травм связок. Будьте внимательны к ощущениям, при необходимости лучше сойти с дистанции.

Подведем итоги

Зная, как одеться зимой для бега, можно не только избежать досадных ошибок, которые приводят к заболеваниям, но и улучшить свои результаты.

• Помните о принципе многослойности. Каждый уровень выполняет свою функцию: впитывание влаги, терморегуляция, защита от ветра и осадков.
• Обратите внимание на материал, из которого сшита одежда. Он не должен быть полностью натуральным.
• Покупайте форму и обувь по размеру.

Компания Stayer поможет вам сделать не только функциональный выбор, но также порадует стильными принтами и уникальным кроем.

Лучшие зимние кросовки для бега, топ-10 рейтинг хороших кроссовок

Для людей, ведущих активный образ жизни, наступление холодов вовсе не означает, что все занятия следует перенести на весенние месяцы. Многие спортсмены даже в сильную стужу продолжают заниматься бегом и другими активными видами спорта. Само собой, что экипировка будет в значительной степени отличаться от летней.

Особое внимание следует уделить подбору обуви, которая будет хорошо сидеть на ноге, не станет зачерпывать снег и скользить на обледеневшей дороге. В спортивных магазинах сегодня представлен очень большой ассортимент подобной продукции. Однако далеко не все люди в полной мере осведомлены о том, какую обувь лучше покупать для бега в зимний период. Мы решили помочь нашим читателям в решении этой проблемы и разработали рейтинг лучших зимних кроссовок для бега. В рамках данного обзора мы подробно расскажем о наиболее популярных вариантах, а также дадим несколько довольно полезных советов, которые наверняка помогут вам, когда вы решитесь купить себе такую спортивную обувь.

Как грамотно подобрать зимние кроссовки для бега?

Прежде всего, хотелось бы сказать, что бег по снегу или обледенелому покрытию потребует приличной физической подготовки – она должна быть гораздо выше нежели при беге по обыкновенному асфальту. Поэтому желательно, чтобы обувь производилась из водоотталкивающих материалов – в этом случае ноги останутся сухими и не станут мерзнуть. Обязательно нужно обращать внимание на протектор, так как именно он поможет удержаться на ногах на неровном снегу или же на льду.

В большинстве своем кроссовки оснащаются шипами на подошве, именно с их помощью удастся обеспечить максимально плотное сцепление с основанием. Толщина подошвы должна быть приличной, желательно отдавать предпочтение мягкой и эластичной продукции. Подобная деталь позволит не допустить скольжения и, как следствие, избежать травматизма.

Не лишним будет наличие амортизации, которая представляет собой оригинальную воздушную подушку под стопой. Использование подобной технологии позволяет в значительной степени уменьшить нагрузки на позвоночник и суставы спортсмена. Перед покупкой нужно обязательно проверить шнуровку. Она должна надежно удерживать кроссовок на ноге, фиксировать голеностоп, но при этом не быть чрезмерно тугой и не препятствовать кровообращению в ногах. Плотная фиксация обуви не допустит возможного растяжения связок.

Когда мы выбирали продукцию для включения в наш рейтинг лучших зимних кроссовок для бега, то принимали во внимание все рассмотренные выше факторы. Однако кроме них учитывались и некоторые другие моменты, например, мы рассматривали отзывы пользователей на продукцию, а также соотношение цены и качества модели.

Мужские модели

5. Hoka Speedgoat

Пользуются популярностью у любителей спортивного бега и ходьбы в зимний период. Верхняя часть обуви производится из высококачественного материала мембранного типа Skyshell. Эта ткань не пропускает сквозь себя влагу, зато обеспечивает доступ свежего воздуха к ногам, что окажется весьма полезным в случае, если спортсмен рассчитывает преодолеть значительную дистанцию. В продаже представлен весь размерный ряд, поэтому подобрать кроссовки точно по ноге не составит никакой проблемы. Обувь отличается средней по высоте манжетой. Этот элемент позволяет заниматься даже на сильно заснеженный участках, не опасаясь при этом, что снег будет попадать вовнутрь.

Продукция оснащена довольно агрессивным протектором, способным надежно сцепляться с любыми видами оснований, еще на подошве можно обнаружить шипы длиной 5 мм. При этом они разнонаправленные. Они изготавливаются из резины средней жесткости, отличаются превосходной прочностью. Подошва также обладает высокими амортизационными качествами.

Преимущества:

• У кроссовок средней высоты манжета;
• Верхняя часть обуви легко пропускает через себя воздух, но при этом задерживает снег и влагу;
• Тщательно продуманная амортизация с легкостью поглощает даже серьезные ударные нагрузки;
• На подошве имеются разнонаправленные резиновые шипы.

Недостатки:

• Начинают терять свой презентабельный внешний вид после преодоления всего лишь 200–300 км;
• Хватает всего лишь на 3-4 сезона.

зимние кроссовки Hoka Speedgoat

4. Adidas Terrex

Отличаются незначительной массой, обладают колодкой с высокими ортопедическими характеристиками, благодаря которой во время бега стопа будет сохранять правильное положение. У кроссовок имеется система быстрой шнуровки Воа, при помощи которой буквально на ходу можно изменить плотность посадки обуви. Производятся на китайских фабриках, однако разработаны германскими инженерами, которые привлекали для этой работы очень опытных спортсменов. Вообще, на земле вряд ли есть такой человек, который не слышал о продукции этой фирмы. Сами кроссовки позволяют добиться оптимального результата даже на достаточно сложных поверхностях.

Никаких утяжеляющих элементов здесь нет, так как они способны значительно снизить скорость бега, негативно повлиять на темп перемещения. Верхняя часть производится на базе мембранного материала Gore-Tex. Он качественно защищает ногу от влаги, поступающей из внешней среды, однако превосходно выпускает наружу пар, образующийся и накапливающийся внутри. Протектор производится на основе резины фирмы Continental, которая будет сохранять свою мягкость и обеспечивать идеальное сцепление с покрытием, невзирая на температуру на улице.

Преимущества:

• Очень легкая продукция – на ноге практически не ощущается;
• Кроссовки хорошо защищены от проникновения влаги вовнутрь;
• Прекрасно продуманная амортизационная система;
• Быстрая шнуровка позволит отрегулировать положение на ноге буквально на ходу;
• Подошва будет оставаться идеально мягкой и гибкой вне зависимости от температуры окружающей среды.

Недостатки:

• Довольно дорого стоят.

Зимние кроссовки Adidas Terrex

3. Saucony Peregrine

Один из наиболее доступных вариантов для мужчин. Несмотря на то, что большинство людей впервые слышат о существовании такой марки, кроссовки во время эксплуатации прекрасно показывают свои положительные качества. Последний момент особо касается пробежек по сложным поверхностям. Данная коллекция широкая – можно подобрать кроссовки того цвета, который больше нравится или просто подходит. Ценовой разброс тоже приличный – пользователи могут найти как самые дешевые, так и дорогостоящие варианты. Однако хотелось бы уточнить, что даже недорогая продукция отличается высоким качеством производства.

У кроссовок удобный крой – он будет учитывать все анатомические особенности ноги спортсмены. Верх надежный, изнашивается довольно медленно, сдерживает влагу и долгое время сохраняет тепло. Однако водозащитной мембраны здесь нет, поэтому в сильный снег бегать в них все же не рекомендуется. Подошва оборудована качественным и плотным протектором, который сумеет помочь как на подъеме, так и на спуске. Многие потребители хвалят амортизационную систему.

Преимущества:

• Очень удобная колодка;
• Надежно сшиты – их удобно носить даже продолжительное время;
• Протектор изготавливается из специальной резины марки PWRtrac;
• Значительный разброс цен;
• Привлекательный дизайн;
• Большая цветовая гамма.

Недостатки:

• Не предусмотрена влагозащитная мембрана.

Кроссовки для бега Saucony Peregrine

2. ASICS Gel-FujiSestu

Одни из лучших мужских моделей для бега в зимних условиях, которые только можно сегодня встретить на отечественном рынке. При передвижении по сложным поверхностям продукция способна обеспечить прекрасный комфорт. В частности, производитель в инструкции и сам указывает, что кроссовки оптимально подойдут для таких условий, как снег, грязь, наледь, слякоть. Продукция не слишком хорошо себя ведет на тротуарной плитке, так как здесь качество сцепления с поверхностью получается минимальным.

Изготавливается такая продукция на основе надежных материалов повышенной прочности, здесь присутствует водозащищающая мембрана Gore-Tex. Она позволяет защитить стопы от попадания дождя и снега, но при этом обеспечивает надежную циркуляцию воздуха внутри обуви. На поверхности предусмотрены светоотражающие детали.

Преимущества:

• Верхняя часть водонепроницаемая, хорошо справляется с низкими температурами;
• Имеются светоотражающие элементы;
• Присутствует кармашек для шнуровки.

Недостатки:

• Дорого стоят;
• Не слишком стабильно себя ведут на тротуарной плитке.

Мужские зимние кроссовки ASICS Gel-FujiSestu

1. Salomon Snowspike

Данная линейка по праву считается лучшей в этом разделе нашего обзора лучших зимних кроссовок для бега в сложных условиях, то есть по льду, снегу, грязи, слякоти и так далее. Продукция характеризуется оптимальными эксплуатационными характеристиками, благодаря которым бегать в таких кроссовках очень удобно вне зависимости от погодных условий. Верх защищен от проникновения влаги при помощи водоотталкивающей мембраны. В комплекте с кроссовками поставляются удобные и мягкие гамаши, застегивающиеся на молнию.

Подошва оборудована надежным протектором, также на ней находятся 12 шипов. Последние изготавливаются из карбида вольфрама – металлического сплава с высокой шероховатостью и приличным уровнем жесткости. Благодаря данному технологическому решению кроссовки будут хорошо сцепляться с любым основанием вне зависимости от его типа. В них очень легко бегать в мороз, так как подошва даже при очень низких температурах остается мягкой и эластичной.

Преимущества:

• На подошве расположены 12 металлических шипов;
• Имеется система быстрой шнуровки и молния, застегивающаяся по диагонали;
• Подошва не дубеет на сильном морозе;
• Носок усиленный – прекрасно защищает от ударов.

Недостатки:

• За исключением высокой стоимости обнаружено не было.

кроссовки для бега Salomon Snowspike

Женские варианты

5.

Nike Zoom Pegasus

Разработаны специально для проведения уличных тренировок в не слишком благоприятных погодных условиях. Модель оборудована дополнительной защитой от негативного воздействия влаги и низких температур – она представлена достаточно высокими гамашами на липучках, а также пропиткой, выполненной на основе водоотталкивающих материалов. Протектор низкопрофильный, по этой причине бегать по рыхлому и глубокому снегу, а также по сложному грунту будет весьма проблематично. На подошве не предусмотрены шипы, к тому же нет никакой возможности их установить.

Главная сфера применения таких кроссовок, по мнению производителя и потребителей, заключается в тренировках при низкой температуре, но по расчищенным дорожкам. Шнуровки у кроссовок не предусмотрено, внутренняя часть представляет собой носок, который будет плотно обхватывать голеностоп и качественно фиксировать ступню. Подошва с легкостью поглощает ударные нагрузки, хорошо амортизирует.

Преимущества:

• Фиксация на липучках удобная и быстрая;
• Ноги хорошо защищены от непогоды;
• Стопа тщательно поддерживается;
• Надежная защита от различных ударных нагрузок.

Недостатки:

• По глубокому снегу в них побегать не удастся;
• Дорогая продукция.

зимние кроссовки для бега Nike Zoom Pegasus

4. Mizuno Wave Rider

Продукция широко известного профессиональным спортсменам японского предприятия. Модель будет превосходным решением для совершения зимних пробежек в условиях города. Подошва оснащается качественным амортизатором, сама она производится из материалов, адаптированных к экстремально низким температурам, поэтому будет сохранять эластичность в любых условиях. Рисунок протектора в точности повторяет узор на покрышках от марки Michelin, поэтому обувь будет надежно сцепляться со снегом или различными обледенелыми основаниями.

Кроссовки оснащены превосходной мембраной, которая будет хорошо защищать ноги от влаги и выводить конденсат. Манжета низковата, поэтому опытные спортсмены не рекомендуют совершать пробежки в условиях глубокого снега.

Преимущества:

• Протектор в полной мере выполняет возложенные на него функции;
• Подошва сохраняет гибкость даже при очень низких температурах;
• Нога хорошо защищена от влаги;
• Привлекательный внешний вид.

Недостатки:

• Манжета низковата.

Mizuno Wave Rider

3. Inov-8 Arctic

Еще одна модель с низкой манжетой, однако, если дополнительно купить специальные гетры, то можно надежно защитить ноги от попадания снега вовнутрь. Для гетров предусмотрены специальные крючки, которые будут удерживать их на месте даже во время активного бега.

Кроссовки оснащены разнонаправленным протектором с четырнадцатью шипами, за счет них удается добиться идеального сцепления с основанием. Модель оборудована супинатором, который сделан по технологии Protec-Shank. С его помощью стопа все время будет находиться в правильном положении, что минимизирует получение травм во время бега. Подошва у модели гибкая. Она изготавливается не из классической резины, а из уникального термопластичного материала, способного выдерживать даже очень низкие температуры.

Преимущества:

• Вполне приемлемая стоимость;
• Хорошо сцепляется с любыми покрытиями в том числе с рыхлым снегом и слякотью;
• Пластичная подошва даже при очень низких температурах.

Недостатки:

• Невысокая манжета;
• Степень защиты от влаги могла бы быть и повыше.

Кроссовки для зимнего бега Inov-8 Arctic

2. ICEBUG DTS4

В продаже можно встретить два типа моделей этих кроссовок – одни с влагозащищающей мембраной, вторые со специальной пропиткой. Удобнее всего, конечно, первая разновидность. В такой продукции комфортно преодолевать значительные дистанции, но наличие мембраны в значительной степени повышает стоимость обуви, а этот фактор для многих потребителей играет одну из ключевых ролей при покупке.

Кроссовки позволяют добиться идеального сцепления с поверхностью любого типа. Они сочетают в себе две разновидности протектора: первый находится на внешней, а второй на внутренней стороне подошвы. По периметру расположено большое количество шипов из карбида. Здесь также задействована полуавтоматическая технология шнуровки, нога садится в кроссовки довольно мягко и прочно.

Преимущества:

• Хорошо подходят для продолжительных забегов по любому покрытию;
• Превосходное сцепление;
• Увеличенное количество шипов;
• Продуманная система амортизации подошвы;
• Шнуровка полуавтоматическая.

Недостатки:

• Не каждая из моделей оборудована влагозащитной мембраной;
• Прилично весят, что негативно сказывается на маневренности.

кроссовки для бега зимой ICEBUG DTS4

1. La Sportiva Crossover

Шипов на подошве у этой модели не предусмотрено, однако их при необходимости можно вкрутить. Кроссовки оснащены агрессивным протектором, изготавливаются с применением технологии быстрой шнуровки. В комплекте с ними идут высокие гамаши, застегивающиеся на молнию. Все эти факторы обеспечивают комфорт перемещения по наиболее неудобным покрытиям – лед, рыхлый снег или слякоть.

Кроссовки оборудованы мембраной, которая сохраняет оптимальный микроклимат для ног. Изначально они разрабатывались для использования в условиях экстремальных температур.

Преимущества:

• Для шнурков предусмотрен специальный кармашек;
• Вместе с кроссовками идут достаточно высокие гамаши;
• При необходимости продукцию можно оборудовать шипами.

Недостатки:

• Очень дорого стоят.

зимние кроссовки для бега La Sportiva Crossover

В заключении полезное видео

Заканчивается наш обзор лучших зимних кроссовок для бега. Мы постарались каждую вошедшую в рейтинг модель внимательно проанализировать со всех сторон. Если же какие-то моменты мы упустили, то скажите нам об этом в комментариях к статье – мы оперативно предоставим читателям дополнительную информацию.

ЗИМНЯЯ БЕГОВАЯ ОБУВЬ 2020. Сравнение и обзор всех моделей ASICS, NIKE, ADIDAS, GORE TEX.

Watch this video on YouTube

Экипировка для бега зимой: 5 полезных вещей

В прогнозе погоды появились минусовые температуры – пора готовиться к зимнему беговому сезону. Из теплой квартиры бег зимой на улице выглядит пугающе. Но стоит туда выйти и оказывается, что через пару километров разогреваешься, становится тепло, морозный воздух бодрит и улучшает цвет лица, в заснеженном лесу или парке красиво, а чай после пробежки кажется невероятно вкусным.

Конечно, все это при условии правильного выбора экипировки для бега зимой. Поделюсь списком некоторых полезных вещей по опыту двух зимних сезонов.

Бег зимой – это не страшно 🙂

1. Шипованные насадки на обувь (ледоступы)

Накладные шипы надеваются на обычные кроссовки

Для пробежек по снегу достаточно любых зимних или трейловых кроссовок с цепкой рельефной подошвой. Однако в нашем климате зимой часто бывает так, что днем температура поднимается чуть выше нуля, снег подтаивает, покрывается слоем воды, а потом ночью опять минус, и все это превращается в реальный каток. На льду спасают только шипы, обеспечивающие максимальное сцепление и безопасность при беге. Можно купить навороченные шипованные кроссовки, но есть и более практичное недорогое решение – накладные шипы, они же ледоступы.

На снегу достаточно зимних кроссовок

А здесь уже зимний протектор не поможет, только шипы

Рекомендую удачную модель накладных шипов Nordway, в предыдущие сезоны они продавались в «Спортмастере».  

Проверенная модель накладных шипов Nordway

Вот похожая модель ледоступов с Али:

.

И вот такой вариант, ледоступы типа yaktrax:

.

Эта модель кажется более хлипкой и шипы только в передней части:

.

После использования шипованные насадки нужно вытереть насухо. Ходить/бегать в шипах по асфальту нежелательно — они от этого портятся.

Накладные шипы на обуви

С минималистической обувью тоже можно использовать

Защитные гетры, они же бахилы — еще одна полезная вещь для любителей поскакать по сугробам в зимнем лесу и прочих трейловых локациях. Это нехитрое приспособление используется чтобы снег, грязь и вода подлым образом не проникали через верх кроссовок внутрь. Проверенная трейловыми бегунами бюджетная модель — бахилы Aonijie.

.

2. Варежки вместо перчаток

Открытие в стиле капитана очевидность – в обычных варежках (таких как в детстве – где все пальцы, кроме большого, вместе) намного теплее, чем в самых супер-пупер-навороченных беговых перчатках. Для моих сильно мерзнущих и медленно отогревающихся кистей рук варежки оказались настоящим спасением, до этого бегала в перчатках с заледеневшими руками.

У меня горнолыжная модель вот такого плана. Вот еще подобные варианты — раз, два.

.

В варежках намного комфортнее, чем в перчатках с отдельными пальцами

3. Горнолыжная балаклава

Народ пугается (я тоже, когда вижу это в зеркале), зато полный комфорт

Для чувствительной кожи лица пробежки в мороз – сомнительное удовольствие. В ужасе и шоке готовясь к своему первому новогоднему полумарафону «Йоль» в условиях внезапно наступившей зимы, я нашла удачное решение – горнолыжная балаклава.

Это маска из технологичного материала для защиты лица и шеи от обветривания и обмерзания. Эластичная, хорошо облегающая, отводит влагу. Напротив носа и рта предусмотрены отверстия для облегчения дыхания.

Надеваю ее на пробежки при температурах ниже -10.  На рот и нос обычно не натягиваю, это уже на случай совсем экстремальных условий и сильного ветра. Отлично защищает голову, щеки, подбородок, шею – нигде не задувает, как это бывает при использовании шапки, плотно прилегает, но при этом легкая и удобная. Единственный минус – крайне дурацкий вид 🙂

Вот несколько симпатичных (ха-ха) вариантов с али: раз, два, три.

.

4. Бафф

Бафф — универсальная штука многоцелевого использования: от утеплителя для шеи и банданы до маски для лица и даже носового платка.

Способы ношения баффа

При небольшом минусе бафф вполне заменяет шапку

Обычно использую бафф вместо шапки при температурах от +5 до -5, когда голова еще не мерзнет, а вот ушам уже некомфортно, особенно в ветреную погоду. Еще рабочий вариант – вместо шарфика на шею. В случае замерзания лица бафф может сойти и за маску.

Есть также зимние модели на флисовой подкладке, например такие: раз, два. Действительно практичная и многофункциональная штука.

.

5. Термобелье

Используется как нижний слой, прилегающий непосредственно к коже, а уже наверх надеваются остальные слои по принципу капусты. Качественное термобелье активно отводит влагу (пот), а также позволяет сохранять тепло при интенсивных физических нагрузках. Изготовлено из легкой синтетики. При покупке лучше не экономить и не пытаться найти самые бюджетные варианты, а выбирать термобелье проверенных производителей – Craft, X-Bionic, Biotex, ODLO, Marmot и пр.

Если все-таки хочется подешевле, вот пара вариантов с али: женское, мужское.

.

.

Мои комбинации слоев, рассчитанные на бегуна-мерзляка, без поправки на сильный ветер:

• +3…-5 – термофутболка с рукавом + ветровка, обычные плотные тайтсы
• -5…-10 – термофутболка с рукавом + тонкая футболка с рукавом + ветровка, тайтсы
• -10…-20 — термофутболка с рукавом + флиска + ветровка,  термолосины + тайтсы

Хороших зимних пробежек!

Еще полезное:

5 правил безопасного зимнего бега 

В чем бегать зимой: мои комплекты

И мотивирующее: 5 причин бегать зимой на улице

---

Хотите поддержать блог и получить доступ к закрытым постам для подписчиков?

Подписывайтесь на Run&Travel на Патреоне! Подробнее о том, зачем это нужно и как всё устроено — здесь.

---

Лучшие зимние кроссовки 2021

То, что на улице холодно, снежно, дождливо или просто метель, не означает, что беговая дорожка — ваш единственный вариант. Существует множество зимних кроссовок, которые могут похвастаться защитой от непогоды и помогут вам кататься по любимым маршрутам на открытом воздухе в течение всего сезона. Едете ли вы по слякотным тротуарам, по дорогам, покрытым черным льдом, или по замерзшим одиночным трассам, заваленным снегом и грязью, — есть обувь, которая обеспечит вам необходимое сцепление и защиту.

Ознакомьтесь с краткой информацией о пяти наших лучших протестированных ботинках ниже, затем прокрутите ниже, чтобы увидеть еще больше вариантов, а также дополнительные советы по покупке от наших экспертов по снаряжению и ссылки на полные обзоры.

Самая мягкая амортизация

Hoka One One Challenger ATR 6

Непревзойденное сцепление

Самый доступный

Zero Drop

Quick Lacing

Холодные температуры, Горячие Характеристики

При покупке зимней обуви следует помнить о том, чтобы не промокнуть носки до того, как они замерзнут. Многие бренды создают версии своей самой популярной обуви «GTX» — например, Brooks Ghost или Nike Pegasus — с водонепроницаемой мембраной Gore-Tex на верхней части, чтобы кроссовки выдерживали дождь, снег и грязь. Еще одна особенность, на которую следует обратить внимание при выборе зимней беговой обуви, — это надежная подошва с цепкими выступами. Если вы с трудом пробираетесь по любой погодной местности, которую подготовила для вас мать-природа, подошва с ярко выраженными выступами защитит от скольжения и скольжения.

Чтобы добавить свои собственные проушины, обратитесь в строительный магазин за винтами с шестигранной головкой # 10 x 3/8 дюйма.Просверлив самые толстые части подошвы, добавьте шесть на переднюю часть стопы и четыре на пятку.

Тревор Рааб

X-Talon G 235 от Inov-8 уже имеет агрессивные 8-мм выступы; есть еще множество вариантов для серьезного сцепления, если вы не хотите ломать подошву.

Лакота Гэмбилл

Наконец, конечно, вы хотите, чтобы ваша зимняя обувь согревала ноги. Обувь со встроенным трикотажным носком и прочной верхней сеткой с накладками обеспечит тепло и дополнительную защиту.Многие из представленных ниже туфель даже имеют встроенные гетры (потому что никому не нравится попадать снег в обувь). Если вы знаете, что вам предстоит бегать по глубокому снегу, выберите «средний» стиль ваших любимых кроссовок или кроссовок для быстрого пешего туризма, если он доступен. Более высокий разрез будет держать вас прикрытым до щиколотки.

Как мы выбрали эту обувь

Каждая обувь в этом списке была проверена или протестирована нашими редакторами на сайте Runner’s World или членами нашей опытной команды по тестированию на износ .В дополнение к нашему собственному исследованию мы поговорили с представителями брендов и инженерами по продуктам, ознакомились с отзывами и отзывами пользователей, а также использовали собственный обширный опыт как в индустрии беговой обуви, так и в индустрии беговой обуви. Мы также анализируем данные нашей лаборатории обуви RW и механических испытаний, в ходе которых мы проверяли и повторно проверяли возврат энергии каждой обуви, измеряли мягкость и гибкость межподошвы и оценивали ее характеристики устойчивости. Мы выбрали каждую пару ниже на основе стоимости, тестовых впечатлений, рекомендаций экспертов и, что наиболее важно, того, как обувь в целом работает при низких температурах и зимних условиях.

---

Nike Air Zoom Pegasus 37 щит

Air Zoom Pegasus 37 Shield

• Такая же мягкая и отзывчивая межподошва, что и у обычного Pegasus 37
• Версия Shield имеет более цепкую подошву и водостойкий верх.

• Каблук у некоторых испытуемых ощущался свободно

Когда Nike выпускает новый Pegasus, поверьте, в него вложили много мыслей.Межподошва полностью новая, с упругой пеной React — вместо Cushlon ST — и более крупным воздушным блоком в передней части стопы (герметичный карман сжатого воздуха, плотно обернутый трикотажными волокнами), что помогает Peg его хорошо известной энергичной езды. Это также экономит вес, поэтому обувь по-прежнему кажется легкой, даже несмотря на то, что у Pegasus 37 теперь на 2 мм больше пены под стопой, чем у 36. Получившаяся обувь попадает в золотую середину, к которой стремятся многие кроссовки. «Поездка удобная, отзывчивая и быстрая», — сказал один из тестировщиков.«Обычно вы не получаете все три из обуви». В версии Shield передняя часть стопы водонепроницаема, а всепогодная подошва имеет небольшие канавки, которые обеспечивают лучшее сцепление и отводят воду из-под стопы.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Brooks Divide

Разделить

• Подошва TrailTack обеспечивает отличное сцепление с сухими и влажными поверхностями
• Эластичный верх для суровой влажной погоды

• Жестче и тяжелее, чем другие модели Brooks

Divide — это недорогие кроссовки Brooks для беговых лыж с легкой рок-пластиной в межподошве и подошвой TrailTack. Хотя рисунок протектора менее агрессивен по сравнению с другими предложениями бренда, такими как Caldera и Cascadia, липкие выступы и широкая устойчивая пятка Divide сделали его удивительно надежным и безопасным для наших тестеров. «У этой обуви было отличное сцепление, но она не казалась громоздкой», — сказал один из них. «Переходы с дороги на тропу казались безупречными, и он хорошо работал как на мокрой, так и на сухой поверхности»

Полный обзор Купить для мужчин Купить для женщин

---

Topo Athletic Ultraventure Pro

Ультраприключение Pro

Топо Атлетик zappos.com

145,00 $

• Подошва Vibram Megagrip для превосходного сцепления на пересеченной местности
• Прочный верх с защитными накладками

• Не такой мягкий, как оригинал Ultraventure

Новый Pro обладает многими функциями, которые были удостоены награды «Выбор редакции» в оригинальном Ultraventure в 2018 году, но эта модель лучше подходит для всего, что Джек Фрост может предложить этой зимой. Зубастая подошва Vibram Megagrip обеспечивает отличное сцепление как с ухоженной, так и с пересеченной местностью, а более прочный верх обеспечивает дополнительную защиту и плотно прилегает к средней части стопы. Дренажные порты, насадки для чехлов, каменная пластина для передней части стопы и задник из термопластического полиуретана (который обеспечивает защиту от обледенения) завершают список функций, которые делают Ultraventure Pro мастером трейла. «Эти Topos настолько хороши, насколько это возможно, — сказал один из тестеров. «Выступы передней части стопы расположены под углом для сцепления при подъеме, в то время как выступы пятки сужаются напротив для сцепления на спуске.Большой носок и прочная, достаточная амортизация делают их достаточно удобными, чтобы их можно было носить в моей следующей длинной гонке, возможно, до 100 км ».

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Merrell Nova 2 / Antora 2

Новая 2

Меррелл dickssportinggoods. com

109,99 долл. США

• Резина Vibram и рок-пластина остаются универсальными для использования в дороге

• Пяточная чашка кажется некоторым тестерам немного шаткой

Merrell создает различные мужские и женские модели, чтобы учесть физиологические нюансы мужчин и женщин.Для женской Antora это означало добавление стабилизирующей стойки под сводом стопы и размещение более мягкой пены под медиальной пяткой и боковой стороной передней части стопы. (Это препятствует чрезмерному боковому движению между касанием и отрывом.) Поскольку это движение менее распространено среди бегунов-мужчин, в Nova используется более гибкая межподошва, которая усиливает ощущение земли. Тем не менее, в обеих ботинках есть все необходимое для прохождения погодных условий: прочные каменные пластины передней части стопы, износостойкий текстиль и верх из термополиуретана, а также цепкая подошва Vibram с глубокими липкими выступами 5 мм.«Я бы оценил сцепление как лучшее, что я испытал», — сказал один из тестировщиков. «Я пробежал восемь сложных технических миль по Аппалачской тропе и никогда не беспокоился о ступеньках по камням, грязи или травянистым одиночным трассам».

Полные обзоры Купить Antora Купить Nova

---

VJ XTRM

XTRM

• Великолепное сцепление в грязи
• Верх с высокой степенью защиты

• Тонкая подошва обеспечивает устойчивость на твердом грунте

Один взгляд на XTRM говорит о том, для чего он предназначен — для самых сложных и грязных трасс, которые вы только можете найти. «Эта обувь определенно оправдывает свои претензии на лучшее сцепление с дорогой на Земле», — говорит один испытатель, который носил ее на заснеженных, скользких и крутых участках Аппалачской тропы. «От снега до перехода через ручей и прыжков по боулдерингу — сцепление никогда не подводило меня, что бы я ни бросал». Благодарим за зубастую подошву из твердой и прочной резины, которая крепко впивается в мягкий грунт. VJ сделал XTRM отличным при движении по грязи и распознаванию текста, поэтому неудивительно, что 6-миллиметровые выступы широко расставлены, чтобы проливать грязь при движении. (Если вы знаете, что этой зимой на дорогах и тропинках будет много льда, обратите внимание на Xero 5, мужские и женские.)

Полный обзор

---

Icebug Pytho 5

Pytho5

Ледяной жук amazon.com

189,95 долл. США

• Встроенные стальные шпильки обеспечивают исключительное сцепление на льду
• Водонепроницаемый верх помогает сохранять ноги сухими в слякоть и снег

• Не универсален для круглогодичного использования
• Дорого

Благодаря отличительным твердосплавным шипам Pytho 5 отлично держит дорогу даже на льду. «Сцепление на этой обуви определенно лучше, чем на любой другой обуви, которую я когда-либо носил, и придало уверенности моему бегу», — сказал один тестировщик, который использовал эту обувь на пиках, достаточно высоких, чтобы летом шел снег. Хотя обувь хорошо показала себя на мягких поверхностях, звук металлических шипов о камень (или тротуар) был немного скрежетом, хотя, похоже, это не повлияло на сцепление. Умеренно мягкая межподошва обеспечивает достаточную мягкость и амортизацию под ногами, а водостойкий верх сохранял наши ноги поджаренными во время длительных пробежек в середине января.

Купить Мужская Купить Женская

---

Inov-8 TerraUltra G 270

TerraUltra G 270

Инов-8 zappos.com

160,00 долл. США

• Отличное сцепление на скользком дорожном покрытии
• Новая пена межподошвы улучшает амортизацию

• Некоторым тестерам не понравилась платформа с нулевым падением

Тонкий слой резины подошвы Inov-8 с пропиткой графеном и 4-миллиметровые выступы для диспергирования воды позволяют TerraUltra справиться со всеми замороженными помоями, с которыми вы столкнетесь на улицах после метели. Хотя верхняя часть не включает прочный баллистический нейлон — тот же материал, который используется в конструкции пуленепробиваемых жилетов, — как и материал X-Talon G 235 бренда, он не испытывает недостатка в прочности. Его гладкие резиновые накладки быстро сбрасывают любые брызги слякоти, которые могут вас утяжелить, а его более легкая сетка AdapterFit с расширенным носком обеспечивает более удобную носку на больших расстояниях. Вы также найдете под ногами стопку более мягкой пены PowerFlow Max толщиной 3 мм, которая более упругая на неумолимой инейной грязи и гравии.«Эта обувь предлагает идеальное сочетание сцепления походных ботинок с плавным, прочно амортизирующим движением дорожной обуви», — сказал один из тестировщиков.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Salomon Sense Ride 3 GTX

Sense Ride 3 GTX

Salomon amazon.com

160,00 долл. США

• Превосходное сцепление с мокрой поверхностью как по тропе, так и по дороге

• Более тяжелая, прочная амортизация
• Шнурки очень длинные

Salomon прикрепляет полностью защитную водонепроницаемую мембрану Gore-Tex к своей самой популярной обуви для беговых лыж, оригинальной Sense Ride 3, для большего количества брызг мокрого снега и снега с соответствующей погодоустойчивой шнуровкой. Прочные шнурки в виде шнура ослабляются и затягиваются на регулируемом ремне, который надежно фиксируется, а затем легко хранится в кармане на язычке обуви. Под ногами прочная каменная плита защищает от льда и мусора, а ромбовидные выступы нацелены на переднюю часть стопы и пятку обуви для сцепления, которое упирается при приземлении и надежно удерживается при отрыве.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

La Sportiva Bushido II

La Sportiva Bushido II

130 долларов.00 amazon.com

• Защитный кожух из термополиуретана верха защищает и стабилизирует
• Исключительно цепкая и прочная

• Некоторым тестерам требовался более широкий носок

Bushido II имеет усиленную ткань из ТПУ, которая защищает верх и добавляет легкости, а формованная под давлением межподошва из ЭВА прочна от пятки до резинового мыска. Два отчетливых протектора завершают броню обуви под стопой, с зубчатыми разнонаправленными штифтами в центре и скошенными выступами, которые поднимаются вверх и над ободом подошвы. Эта комбинация позволяет Bushido преодолевать крутые подъемы, резко тормозить на спусках и закрепляться при боковых скольжениях по льду и снегу.

Полный обзор Купить для мужчин Купить для женщин

---

Saucony Peregrine ICE +

Сапсан ЛЕД +

Saucony амазонка.com

149,95 долл. США

• Отличное сцепление
• Легче, чем Xodus ISO 3

• Водонепроницаемость, но не водонепроницаемость

Хотя ICE + еще не получил новую эластичную пену PwrRun от Saucony, он по-прежнему имеет те же характеристики межподошвы, что и Peregrine ISO. Полноразмерная верхняя подошва на основе ТПУ в сочетании с толстой пеной EVA придает обуви прочную, защитную езду, которая не теряет чувствительности, когда ртуть опускается ниже нуля. Тестеры обнаружили, что более гладкий, водостойкий верх хорошо держится при преодолении тропы по свежему снегу, а также помогает сохранять ноги в тепле. Резина Arctic Grip от Vibram на подошве захватывает ледяные пятна намного лучше, чем стандартная резина, но не так хорошо, как подошва с шипами. Плюс в том, что при переходе на ровные участки дороги вы действительно оцените отсутствие шипов.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Hoka One One Challenger ATR 6

Challenger ATR 6

Hoka One One hokaoneone.com

130,00 долларов США

• Амортизация межподошвы на ощупь мягкая, легкая и отзывчивая
• Верх теперь включает переработанные материалы и шнуровку

• Некоторые тестеры отметили ранний износ подошвы

Благодаря липким 4-миллиметровым проушинам, обеспечивающим сцепление с дорогой в снегу и грязи, Challenger ATR выделяется в зимних условиях своей универсальностью. «Во время одного пробега я двигался по камням, корням, листьям, а затем по полям и длинному участку дороги», — сказал один из тестировщиков. «Эта обувь хорошо себя зарекомендовала во всех условиях». Хотя верх не является водонепроницаемым, вы можете купить версию GTX как для мужчин, так и для женщин. Однако в сочетании с толстым шерстяным носком мы обнаружили, что даже модель без GTX обеспечивает надежное тепло и защиту при любых температурах, кроме холодных. Высокая плюшевая межподошва на ощупь мягкая, но не мягкая, при этом ваши ноги держатся подальше от холодной земли. Speedgoat 4 — еще один фаворит Hoka среди наших тестеров, но им понравилось, что Challenger поставляется на целую унцию легче.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Altra King MT 2

Альтра

King MT 2

• Агрессивные проушины и резиновая подошва Vibram
• Новый верх более дышащий

• Stone Guard защищает, но на ощупь прочно

Эти чрезвычайно цепкие туфли готовы к любым зимним помоям, а ремешок на липучке в средней части стопы означает, что обувь остается на ней независимо от того, насколько липкая грязь. Еще одним преимуществом ремня является то, что он надежно фиксирует ноги при спусках, поэтому пальцы ног не задевают переднюю часть обуви. Верх полностью изменен по сравнению с моделью 1.5. Прочная сетка, хотя и не полностью защищена от атмосферных воздействий, быстро сохнет.

Полный обзор Купить для мужчин Купить для женщин

7 лучших зимних кроссовок 2020 года

Зима бросает вызов бегунам. Между холодными температурами, переменчивой погодой и короткими днями, просто набравшись воли к выходу на улицу, даже самый мотивированный бегун может подумать дважды — или отступить к колесу хомяка, известному как беговая дорожка.В то же время возникает освежающее живое чувство, когда отказываешься от климат-контроля в пользу сопротивления стихиям. Чувство гордости и знающий кивок от каждого пройденного вами бегуна укрепляет идею: Я настоящий бегун .

Но хотя сила духа и может вывести вас за дверь, она не сохранит вас в тепле и сухости. На это под силу только правильной зимней ходовой части. Речь идет о куртках, головных уборах, перчатках, колготках и, пожалуй, наиболее важном, об обуви.

Две вещи делают обувь более подходящей для зимнего бега и летнего бега: сцепление и водонепроницаемость.Большинство поскальзов, спотыканий и падений зимой происходит из-за плохого сцепления с дорогой. У большинства дорожных кроссовок плохое сцепление на снегу, а у зимних кроссовок более цепкая подошва. Кроссовки для трейлраннинга также обеспечивают отличное сцепление с дорогой, со стратегически расположенными выступами, углубляющимися в снег для лучшей устойчивости. С другой стороны, гидроизоляция — это не столько безопасность, сколько комфорт. Постоянно избегая слякоти и водяных луж, таких как мины, можно быстро состариться.

Чтобы сделать вашу зимнюю пробежку более безопасной и комфортной, мы составили список лучших зимних кроссовок.Так что в следующий раз, когда мать-природа попытается сорвать ваш бег, вы можете сказать: «Не в этот раз».

— Интернет-тренер по бегу Кори Смит внес свой вклад в эту статью.

Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield

Благодаря упругой вставке Air Zoom в передней части стопы, подошве в стиле зимних шин и водонепроницаемому кожуху половинной длины эта обувь представляет собой оптимальное сочетание быстроты и стойкости к погодным условиям.

Предоставлено

• Мощный возврат энергии
• Кожух DWR половинной длины обеспечивает некоторую воздухопроницаемость

• Подошва Grippy отлично подходит для скользких улиц, но не для бездорожья
• Не сильно изолирован

UA HOVR Phantom 2 ColdGear Reactor

Холодные ноги? Адаптивная изоляция этой обуви увеличивает тепло, когда это необходимо. Эта технология, а также пена HOVR, цепкая подошва и сочетание с приложением MapMyRun от UA — все это обеспечивает премиальную цену.

Предоставлено

• Умная изоляция предохраняет ноги от замерзания и перегрева
• Пена HOVR под ногами для комфортной езды

• Sockliner может замедлить работу, если намокнет
• Дорогая на двухсезонную обувь

Альтра Лоун Пик 4 RSM

Altra первой разработала обувь с широким носком и защитой от падения, и эта подготовленная к дождю, снегу и грязи модель ничем не отличается. Водонепроницаемый верх и массивные проушины подчеркивают его надежность в любых условиях, а цена продажи — кража.

Предоставлено

• Универсальный протектор для преодоления трассы и дороги
• Удобные петлицы для гетр без бретелек

• Передняя часть стопы не такая широкая, как у других моделей Altra
• Лучше для «естественных» бегунов, чем для бегунов на подушках

Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield

Предоставлено

Лучший в целом

Всесторонние испытания Air Zoom Pegasus 37 в начале этого года подтвердили ее статус одной из лучших доступных кроссовок. Неудивительно, что его замороженный брат возглавляет эту сводку новостей. Как и базовая модель, эта оснащена пружинящим блоком Air Zoom в передней части стопы для возврата энергии ногой. Но версия Shield также отдает приоритет двум ключевым характеристикам зимнего бега, упомянутым выше. Подошвы с текстурами, вдохновленными зимними шинами, обеспечивают сцепление с дорогой и отвод воды. Между тем, кожух половинной длины, обработанный DWR, покрывает большую часть шнурков, сохраняя переднюю часть стопы сухой, не жертвуя воздухопроницаемостью и не становясь слишком громоздкой.В результате получается обувь, достаточно легкая, чтобы оставаться быстрой, но достаточно прочная для дождя и снега.

Тип: Road
Вес: 10 унций
Падение: 10 мм
Водонепроницаемость: Nike Shield
Захват: Среднее (лучше всего для частично заснеженной и мокрой дороги / бетона)

Цена: $ 130

КУПИТЬ СЕЙЧАС

UA HOVR Phantom 2 ColdGear Reactor

Предоставлено

Best for Cold Feet

Созданная на основе одного из самых удобных шоссейных кроссовок Under Armour, HOVR Phantom 2, ColdGear Reactor представляет собой первоклассную беговую обувь, обернутую в спортивную зимнюю куртку. Водоотталкивающий верх сохраняет ноги сухими, в то время как адаптивная изоляция переключает тепло вверх и вниз в зависимости от активности, а дышащая стелька обеспечивает дополнительную защиту от холода. Пена HOVR под ногами смягчает удар при каждом ударе, а подошва имеет узловатую текстуру для исключительного сцепления на мокрой и сухой поверхности. И эта обувь сочетается с приложением MapMyRun от UA для отслеживания ваших показателей. Совет профессионала: вся изоляция делает их маленькими, поэтому подумайте о том, чтобы увеличить их на половину.

Тип: Road
Вес: 11.54 унц. 4 RSM

Предоставлено

Best Bargain

Эта обувь для всех фанатиков с нулевым падением и широким носком, которые любят дождь, снег и грязь: отсюда и название.Lone Peak 4 RSM, популярный среди людей с «естественным» бегом, отличается водонепроницаемым верхом eVent с петлями на липучке для крепления гетр без лямок, когда вам нужна дополнительная защита от глубокого снега. Несмотря на агрессивный разнонаправленный ход подошвы, качество на голом бетоне остается довольно гладким, что делает их отличными кроссовками для зимних смешанных дорожных условий. Бонус: поскольку амортизация начинает разрушаться, из них получаются фантастические летние кроссовки. И цена со скидкой просто не может быть лучше.

Тип: Trail
Вес: 10,9 унций
Падение: 0 мм
Водонепроницаемость: eVent Fabrics
Захват: High (лучше всего подходит для полностью или частично покрытых снегом и льдом)

Цена: $ 150 $ 105

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Brooks Ghost 13 GTX

Предоставлено

Лучшее для задних нападающих

Эта водонепроницаемая версия одной из самых популярных кроссовок Brooks — классические повседневные кроссовки нейтрального цвета.(Подсказка: GTX в названии указывает на то, что он покрыт Gore-Tex, ведущей в отрасли водонепроницаемой дышащей мембраной. ) Ghost 13 GTX лучше подходит для влажных зимних дней по снегу, он расширяет самую мягкую пену бренда, DNA LOFT, через межподошва для облегчения передачи энергии от пятки к носку. Нападающие на переднюю часть стопы могут захотеть поискать в другом месте, так как крутой перепад в 12 мм лучше всего работает с задними ударниками.

Тип: Road
Вес: 10,9 унции
Падение: 12 мм
Водонепроницаемость: GORE-TEX
Сцепление: Низкое (лучше всего для мокрой дороги / бетона)

Цена: 160 $ ​​

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Hoka One One Speedgoat 4 GTX

Предоставлено

Best Cushioned Shoe

Когда дело доходит до ультра-мягкой амортизации, никто не делает это лучше, чем Hoka, и ни одна обувь для трейлраннинга в линейке Hoka не предлагает большей амортизации, чем бестселлер Speedgoat.Названные в честь небезызвестного бегуна Карла «Speedgoat» Мельцера, эти мягкие монстры с подкладкой Gore-Tex обеспечивают превосходное сцепление с дорогой благодаря резиновой подошве Vibram Megagrip с 5-миллиметровыми выступами, не чувствуя себя властным и грубым на открытой дороге и бетоне.

Тип: Trail
Вес: 12,2 унции
Падение: 4 мм
Водонепроницаемость: GORE-TEX
Захват: High (лучше всего для полностью или частично покрытого снегом и льдом)

Цена: $ 160

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Inov-8 Terraultra G 270

Предоставлено

Best for Speed ​​Demons

Эти кроссовки с нулевым падением от британской компании Inov-8, хотя и не предназначены специально для зимы, благодаря своей усиленной графеном подошве с выступами способны преодолевать все виды условий и трасс.Резиновые накладки на верхней части помогают отводить воду, а пена PowerFlow Max обеспечивает определенный комфорт под ногами. Отличный вариант для тех, кто ценит скорость выше тепла, он самый легкий в этом руководстве, но он не особенно водонепроницаем или изолирован.

Тип: Trail
Вес: 9 унций
Падение: 0 мм
Водонепроницаемость: нет
Захват: High (лучше всего для полного или частичного покрытия снегом и льдом)

Цена: $ 160

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Asics GT-1000 9 G-TX

Предоставлено

Кроссовки Best Stability

У бегунов, которым нужна устойчивость, очень мало вариантов водонепроницаемой обуви. Фактически, Asics GT-1000 9 G-TX — одна из единственных водонепроницаемых устойчивых ботинок на рынке. Прогуливайтесь по лужам, а верх GORE-TEX сохраняет ноги сухими и красивыми. Как и в случае с большинством поддерживающей обуви, они имеют небольшую фирму, поэтому любителям подушек следует искать в другом месте.

Тип: Road
Вес: 10,6 унции
Падение: 8 мм
Водонепроницаемость: GORE-TEX
Сцепление: Низкое (лучше всего для мокрой дороги / бетона)

Цена: $ 120

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Выбор редакции: лучшие предложения сегодня

Очиститель воздуха Coway Airmega AP-1512HH

Coway амазонка.com

$ 52 OFF (23%)

Это наш выбор для очистителей воздуха от Just Get This. Это означает, что если вы не знаете, что купить, купите этот. Он предлагает одни из лучших средств очистки воздуха для устройств такого размера, а его приложение может подключаться к Alexa, что позволяет вам изменять скорость вентилятора или автоматически заказывать новые фильтры.

ПРОЧИТАЙТЕ О ЛУЧШИХ ОЧИСТИТЕЛЯХ ВОЗДУХА 2021 ГОДА

Hydro Flask, легкая бутылка для воды с широким горлом, 32 унции

avantlink.com

$ 10 Скидка (20%)

Hydro Flask взяла свою технологию изоляции и сделала ее легче, не жертвуя характеристиками, что почти в любом случае является победой. Эта бутылка может хранить вещи в холоде в течение всего дня и имеет крышку, которая выдерживает ежедневное использование.

ПРОЧИТАЙТЕ О ЛУЧШИХ БУТЫЛКАХ ДЛЯ ВОДЫ

Чино Everlane Performance

Эверлейн skimresources.com

$ 44 OFF (61%)

Основные продукты Everlane — одни из лучших в отрасли, и мы продолжим носить их каждый день, независимо от того, чем мы занимаемся. Эти брюки чинос отлично подходят для WFH, потому что они добавляют немного стиля вашему образу, не доставляя вам дискомфорта.

ПРОЧИТАЙТЕ О СТИЛЬНЫХ РЕЛИЗАХ, КОТОРЫЕ МЫ ЛЮБИМ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

Куртка The North Face Retro Denali

skimresources. com

$ 66 Скидка (30%)

Это один из самых знаковых силуэтов The North Face. Эта очень теплая куртка представлена ​​в четырех цветовых решениях в стиле ретро и имеет непринужденный крой, подходящий как для улицы, так и для гор.

ЧИТАЙТЕ О ЛУЧШИХ БРЮКАХ ДЛЯ ЗИМНИХ ПОХОДОВ

Adidas Terrex Бесплатная Hiker Parley

адидас skimresources.com

СКИДКА 50 $ С ПРОДАЖЕЙ 25% (25%)

Редко продаваемые Terrex Free Hiker — отличная обувь для прогулок по городу или выхода на тропу, благодаря удобной межподошве Ultraboost и подошве Continental, которые обеспечивают отличная тяга.Кроме того, сотрудничество с Parley означает, что верх обуви сделан из переработанного океанского пластика.

ПРОЧИТАЙТЕ О ЛУЧШЕМ НОВОМ НАРУЖНОМ МЕСТЕ

TUSHY Classic 3.0

skimresources.com

$ 30 OFF (23%)

Возможно, вы скептически относитесь к биде, но это лучшее, что вы можете сделать для своей задницы. Серьезно, как только вы начнете ее использовать, вы больше никогда не вернетесь к протиранию простой старой туалетной бумагой.

ПРОЧИТАЙТЕ ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ КУПИТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Зарядное устройство Apple MagSafe

яблоко amazon.com

$ 5 OFF (13% )

MagSafe — это будущее зарядки, так что покупайте зарядку, пока она есть в продаже. Он может заряжать любой iPhone 8 или новее, а также модели AirPods с помощью футляра для беспроводной зарядки. Он также заряжается быстрее, чем проводные зарядные устройства и старые беспроводные зарядные устройства.

ПРОЧИТАЙТЕ ЛУЧШИЕ АКСЕССУАРЫ MAGSAFE ДЛЯ IPHONE 12

Дайсон Болл Животное 2

Дайсон skimresources.com

$ 100 ВЫКЛ (17%)

Ball Animal 2 — это самый высокий вакуум всасывания, который Dyson производит во всех категориях. Он поставляется со стандартом фильтрации HEPA для всей машины, небольшой насадкой для головы для очистки лестниц и дополнительной насадкой, специально предназначенной для распутывания волос с вашего ковра или коврика.

ПРОЧИТАЙТЕ НАШЕ РУКОВОДСТВО DYSON

Утешитель Buffy Cloud

skimresources.com

$ 24 OFF W / CODE LOVEBUFFY15 (15%)

Это очень уютное одеяло превращает вашу кровать в облако, о котором вы всегда мечтали. Наполнитель на 100% переработан и не содержит бисфенола А, а оболочка соткана из экологически чистого эвкалиптового волокна, сертифицированного Oeko-Tex, для защиты от перегрева.

ЧИТАТЬ О ЛУЧШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЯХ МАТРАСОВ

Скамья Burrow Serif

skimresources.com

$ 38 ВЫКЛ С КОДОМ ПОТУСА (10%)

Берроу называет это своим шедевром прихожей, и нам трудно не согласиться. Он отлично смотрится в любой комнате, а не только в прихожей, и, вероятно, будет использоваться каждый день, будь то для снятия обуви, бросания продуктов или просто для снятия нагрузки после долгой прогулки.

ПРОЧИТАЙТЕ О ЛУЧШИХ НОВЫХ ТОВАРАХ ДЛЯ ДОМА ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД

Finisterre Nebulas

Finisterre huckberry.com

$ 120 Скидка (45%)

Команда, одержимая серфингом в английском Finisterre, знает холод и океан, а это означает, что вы можете ожидать совершенства, когда дело касается изоляции, а также приверженности экологически безопасным материалам. Эта куртка наполнена экологически чистым утеплителем из 100% переработанного полиэстера и покрыта водоотталкивающим покрытием, не содержащим фторуглеродов.

ПРОЧИТАЙТЕ О ЛУЧШИХ СИНТЕТИЧЕСКИХ ПУХОВАХ КУРТКАХ

Умный очиститель воздуха Mila

Мила amazon.com

$ 39 Скидка (11%)

Это наш выбор в пользу лучшего умного очистителя воздуха. Первоначально он собрал 1,1 миллиона долларов на Kickstarter, что, похоже, сейчас того стоит. Он имеет подробный дисплей, на котором отображается информация, которую большинству очистителей воздуха требуется приложение, чтобы видеть и контролировать температуру, влажность и датчик угарного газа, а также множество другой полезной информации.

ПРОЧИТАЙТЕ О ЛУЧШИХ ОЧИСТИТЕЛЯХ ВОЗДУХА

Карманный светильник Nitecore TUP с яркостью 1000 люмен

Nitecore skimresources.com

$ 15 Скидка (23%)

Обеспечение яркого и яркого света вокруг очень важно, будь то в походе, в машине или просто дома. Этот светильник очень компактен и светит до 1000 люмен, чего достаточно для всех ваших ночных занятий.

ПРОЧИТАЙТЕ О ЛУЧШЕМ КЕМПИНГОВОМ ОБОРУДОВАНИИ 2020 ГОДА

Google Nest Audio — набор из 2 штук

skimresources.com

Скидка 30 $ (15%)

Google Nest Audio — одна из любимых колонок нашего технического отдела по цене 100 долларов, поэтому получение пары со скидкой 15% — это отличное предложение, которым стоит воспользоваться . С двумя динамиками вы можете создать пару для прослушивания в нескольких комнатах или два в одной комнате, чтобы получить немного стерео ощущения.

ЧИТАТЬ О НОВЫХ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИХ ПРОДУКТАХ

Нейлоновый городской рюкзак Everlane

Эверлейн skimresources.com

$ 39 Скидка (50%)

Everlane — один из наших любимых брендов в сфере товаров первой необходимости, благодаря его исключительному дизайну и усилиям, направленным на то, чтобы этическое производство было на переднем крае. Возможно, сейчас мы не так много ездим на работу, но получить этот рюкзак за полцены — кража.В нем есть все, что вам нужно, включая прочный нейлоновый внешний вид, внутренние и внешние карманы и 15-дюймовый чехол для ноутбука.

ЧИТАЙТЕ О НАШИ ЛЮБИМЫЕ СУМКИ 2020 ГОДА

Набор простыней Brooklinen Linen Core Sheet

$ 39 Скидка (15%)

Эти воздушные льняные простыни сохранят прохладу и по этой цене являются отличным соотношением цены и качества для качественного комплекта простыней. Наш домашний писатель протестировал их в рамках нашего руководства по лучшим простыням и выбрал их как лучшие доступные льняные простыни из имеющихся.

ПРОЧИТАЙТЕ НАШЕ РУКОВОДСТВО ПО ЛУЧШИМ ЛИСТАМ

Мужские трусы с низкой посадкой из хлопка и стрейч Calvin Klein

Кельвин Кляйн amazon.com

$ 22 Скидка (50%)

Боксеры Calvin Klein предназначены не только для журналов мод. Это золотой стандарт боксерских трусов, известный своим комфортом и скромной ценой. Кроме того, вы можете добавить немного дизайнерского чутья к скучному предмету одежды.

ПРОЧИТАЙТЕ О СТИЛЬНЫХ РЕЛИЗАХ МЫ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

Коврик для фитнеса MDK — 8 мм

Мандука skimresources.com

Скидка 10 $ (25%)

Поскольку все больше и больше занятий фитнесом происходит из дома, вам нужен коврик, чтобы смягчить поверхность, предотвратить скольжение и защитить пол. Получить коврик со скидкой 50% — это кража, и REI скидывает его только на день.

ЧИТАТЬ О ЛУЧШИХ НОВЫХ ТОВАРАХ ДЛЯ ФИТНЕСА

Дорожная кружка Stanley Classic Trigger Action

Стэнли skimresources.com

$ 7 Скидка (30%)

Если оглянуться на жизнь и хорошенько подумать о каждой дорожной кружке и термосе, которые вы видели, велики шансы, что большинство из них сделаны Стэнли. Этот классический бренд уже много лет производит одни из лучших изотермических кружек, поэтому выбрать одну из них не составит труда.

ПРОЧИТАЙТЕ О ЛУЧШИХ ДОРОЖНЫХ КРУЖКАХ

Apple Magic Keyboard для iPad

яблоко amazon.com

$ 100 ВЫКЛ (33%)

Эта клавиатура не обычная клавиатура iPad. Он прочен, на нем приятно печатать, и у него есть трекпад, который может делать все, что вы можете делать с трекпадом Mac. Это лучшее обновление для iPad, особенно по такой цене.

ПОДРОБНЕЕ О КЛАВИАТУРЕ APPLE MAGIC ДЛЯ IPAD

Tempo Studio

$ 214 ВЫКЛ С КОДОМ GEARPATROL214 (11%)

Скучаете в тренажерный зал? Мы получили эксклюзивную скидку от Tempo, одной из наших любимых новых систем домашних тренировок. Tempo Studio поставляется со всеми необходимыми весами и дает мгновенную обратную связь с подсказками на основе искусственного интеллекта, которые адаптируются к вам и вашим потребностям в фитнесе.

ПОДРОБНЕЕ О TEMPO

Шерстяная флисовая куртка на молнии Best Made

avantlink.com

$ 90 Скидка (36%)

Шерсть, выращенная в Висконсине, является изюминкой этого флиса, благодаря чему он теплый, устойчивый к запаху и воздухопроницаемый. Нам нравится иметь в гардеробе флис, и эта куртка канадского производства отвечает всем требованиям. Он готов ко всему, что вы можете бросить на него всю зиму.

ЧИТАЙТЕ НАШИ САМЫЕ ПОКУПКИ ПО СТИЛЯМ

Кресло для отдыха AllModern Emmett

skimresources.com

$ 34 Скидка (10%)

В Уэйфейр проходит большая распродажа ко Дню президента. Вы можете найти предложения по товарам практически любой категории в сети сайтов Wayfair, включая AllModern, где вы можете найти такие стулья для чтения.

ПРОЧИТАЙТЕ ОБ ВСЕХ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЯХ

Матрас Allswell

skimresources.com

$ 56 ВЫКЛ С КОДОМ PREZ21 (15%)

Это наш выбор лучших бюджетных матрасов, которые вы можете купить в Интернете. Гибридный матрас имеет среднюю жесткость — золотую середину между слишком мягким и слишком твердым. Индивидуально обернутые катушки облегчают передачу движений, а их размещение по периметру матраса повышает устойчивость.

ЧИТАТЬ О ЛУЧШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЯХ МАТРАСОВ

Как бегать зимой

Бегать зимой может быть сложно. Когда погода не идеальна, надевание одежды и уход от жары может быть последним, что кто-либо захочет делать. Но в следующий раз, когда вы будете думать о том, стоит ли бегать, потому что слишком холодно, напомните себе об этом:

Каждая пробежка зимой стоит двух пробежек летом.

Это потому, что вы не только получаете преимущество, отправляясь на тренировку, но, вероятно, где-то кто-то, с кем вы, возможно, столкнетесь на гонке, решил, что погода сегодня не подходящая для них, и вы на шаг впереди .

Тренируясь зимой в заснеженном Колорадо-Спрингс, мы встретились с элитными спортсменами из Клуба легкой атлетики и главным тренером Датаном Ритценхайном, чтобы узнать, как профессионалы справляются с бегом на морозе.

1. Слои

Чаще всего бег зимой требует некоторой степени (каламбур) наслоения. В зависимости от температуры и того, насколько сильно вы нагреваетесь во время бега, общая система слоев состоит из термического или компрессионного основного слоя, среднего слоя из более легких материалов (стандартные футболки и брюки с длинными рукавами) и более толстого регулируемого внешнего покрытия (например, беговая куртка на молнии с капюшоном).

Ключевым моментом является адаптируемость, так как часто температура может меняться вверх и вниз во время зимнего бега, поэтому возможность изменения с ее помощью — вот что такое многослойное.Подробное руководство о том, что надеть при беге на морозе, читайте здесь.

* Совет OAC: Выберите верхний слой, который защищает вас от ветра, но который легко снимается и обвязывается вокруг ваших отходов. Этот один внешний защитный слой может иметь большое значение в ветреную и влажную погоду.

2. Разогрейтесь (как следует)

Если вы столкнетесь с холодом с отношением «давай покончим с этим», вы обязательно разочаруетесь в беге.Но если вы потратите несколько минут на то, чтобы визуализировать свои намерения на занятие, ваше внимание сместится с погоды на ваши цели.

Завершите легкую разминку внутри, надев все слои одежды, затем выполните несколько упражнений на повышение пульса на открытом воздухе, чтобы убедиться, что ваше тело приспособилось к температуре, прежде чем вы отправитесь на бег.

Подробнее о разминке читайте здесь.

3. Грамотно спланируйте свой маршрут

С помощью приложений погоды и карт Google легко спланировать пробежку заранее.Так что заранее проверьте, когда можно ожидать лучших погодных условий, и бегите по маршрутам, которые обеспечивают большую защиту, или (в зависимости от близости) направляйтесь к тропам, чтобы найти какое-то естественное убежище от элементов.

4. Бег с усилием, а не в темпе

Может возникнуть соблазн увеличить темп с самого начала на четком беге. Но если ваша цель — пробежать большую дистанцию, вы можете утомиться в первые несколько миль. Так что двигайтесь в обычном темпе, особенно если вы носите одежду с регулируемой температурой.Это поможет предотвратить травмы и даст вашему организму время привыкнуть к холоду.

* Совет OAC: Если ветрено, выберите маршрут, который сначала начинается против ветра. Нет ничего хуже, чем вспотеть и превратиться в холодный встречный ветер.

21384644036755″> 5. Будьте гибкими со своим расписанием тренировок

Нет ничего лучше, чем подобрать программу тренировок, соответствующую вашему образу жизни.Но когда дело доходит до непредсказуемых сезонов, добавление определенной гибкости — отличный подход.

Бегуны часто не любят отклоняться от своего расписания, но когда дело доходит до одной действительно хорошей тренировки, несколько часов или даже изменение дня могут позволить вам действительно справиться с самой сложной тренировкой. — Coach Ritz

6. Смешайте: бегайте на улице и в помещении

Если холодная погода вам не по душе, но вы хотите поддерживать свой уровень спортивной формы, беговая дорожка зимой — это то, что вам нужно. можно сделать, чтобы остаться и поддерживать свое обучение.Если у вас есть доступ к бассейну с подогревом, водный бег (бег против сопротивления воды) — еще один способ добавить в разнообразную тренировочную программу, которая может быть вам полезна, если «хомяк-колесо» беговой дорожки, бегающей ежедневно зимой, станет слишком много для вас, и вы хотите все перемешать.

* Совет OAC: Не сражайтесь со льдом и снегом. Зимняя погода может стать причиной плохой опоры, но важно не менять свою форму так сильно, что это приведет к стеснению и травмам.При необходимости снизьте скорость или чередуйте снег, асфальтированные покрытия и беговую дорожку.

7. Работайте на правильной передаче

Теперь, когда мы установили идеальное количество слоев (см. Выше), нам нужно найти обувь, которая подойдет вам. Как и в случае с экипировкой, ваши кроссовки должны быть устойчивыми к погодным условиям и соответствовать всем тем же условиям. Самая важная особенность зимних кроссовок — их водонепроницаемость, так как бег под дождем и снегом может быстро утяжелить обувь и вызвать озноб с ног.Еще одна важная вещь, на которую нужно обращать внимание в зимних кроссовках — это сцепление с дорогой, чтобы держать вас под контролем, когда погода теряет его.

Водонепроницаемость во время бега

С легкой и водонепроницаемой обувью, которая поддерживает любого бегуна и любую цель для бега.

См. Cloudflyer Waterproof

Независимо от вашей миссии

Легкие водонепроницаемые кроссовки для трейлраннинга с исключительной амортизацией и сцеплением.

См. Cloudventure Waterproof

8. Охлаждайтесь только после смены беговой одежды

Вернувшись с пробежки, лучше не сидеть без дела в мокрой одежде.Сразу же примите душ, а затем сделайте несколько восстановительных растяжек внутри. Еще одна уловка? заправиться теплым напитком. После долгой пробежки на холоде вы, возможно, не захотите съесть смузи после пробежки, поэтому мы рекомендуем вместо этого найти хороший рецепт протеинового горячего шоколада.

* Совет OAC: После пробежек и тренировок примите ванну с солью Эпсома и примите некоторые добавки для восстановления. Это полезно для тела, чтобы восстановиться и погрузиться в работу, которую вы только что сделали. Особенно в зимние морозы.

9. Безопасность превыше всего

Обычная причина, по которой люди не бегают зимой, заключается в том, что они думают, что от холода в бегах они заболеют. Исследования показывают, что верно обратное. Активный образ жизни в зимние месяцы помогает предотвратить болезни.

Что может привести к заболеванию, так это неправильная одевание по погоде, и именно здесь правильное снаряжение так важно для правильного бега зимой.

В заключение мы собрали несколько наиболее распространенных вопросов, которые у людей возникают о беге зимой, чтобы дать вам правильные стимулы и факты, когда вы столкнетесь с зимним бегом.

Q&A: 5 ОБЫЧНЫХ ВОПРОСОВ ЗИМНИЙ БЕГ

Лучше / хуже бегать в холодную погоду?

При правильной передаче работать в холодную погоду можно так же, как в любую другую погоду. Единственное осложнение заключается в том, что на дыхание может влиять холодный и сухой воздух, поэтому если температура на улице ниже 4 градусов по Цельсию, лучше всего прикрыть рот маской или шарфом, чтобы создать барьер для теплого воздуха.

Вы сжигаете больше калорий на холоде?

На холоде вы сжигаете немного больше калорий, но ненамного.Это происходит из-за дрожи, которая возникает, когда некоторые части вас могут быть недостаточно защищены от холода, но, опять же, это лишь небольшая разница в том, сколько калорий вы обычно сжигаете на бегу.

Что делать, если во время работы становится слишком холодно?

Если вы застряли на морозе, самое важное — найти место подальше от ветра и не промокнуть. Оттуда, если вы бежите в опасном климате, всегда берите с собой телефон, чтобы вы могли позвать на помощь или, по крайней мере, сообщить кому-нибудь, куда вы направляетесь, прежде чем отправиться в экстремальную погоду.

Насколько холодно слишком холодно для работы?

Это зависит от человека, но с правильной передачей любая температура может быть подходящей для бега!

Нужно ли мне столько воды, когда я бегаю на морозе?

Малоизвестный факт: когда вы бежите на морозе, воздух вокруг вас сухой (несмотря на всю жидкость в снегу). Чтобы предотвратить проблемы с дыханием, вам следует пить больше воды на холоде, чем вы думаете, чтобы дыхательные пути и рот оставались влажными.

12 лучших зимних кроссовок для мужчин

Итак, вы начали бежать в самом начале пандемии и на самом деле остались с ней, а? Молодец, чувак. Ты буквально единственный. Я не собираюсь лгать, требуется много самоконтроля, чтобы сразу же не начать смеяться над вами, чтобы отвлечься от моей собственной неспособности придерживаться чего-то отдаленно требовательного к делу дольше, чем, примерно, трех недель. Все это означает, что я не испытываю к вам особой симпатии.Но я все равно помогу тебе. (Праздник и все такое.)

Конечно, погода становится холоднее — и влажнее, и в конце концов * непроизвольно * вздрагивает * снег, но это не означает, что вам нужно хоть немного изменить свой распорядок дня. Плохая погода не должна мешать тренировке. Фактически, с правильной обувью плохая погода станет всего лишь еще одним препятствием, которое нужно преодолеть на пути к лучшему, как, например, хихиканье, с которым вам пришлось мириться от друзей и семьи, когда они услышали о вашем новом хобби прошлой весной.К счастью, для этого дерьма были созданы лучшие зимние кроссовки.

В наши дни вы можете заполучить множество износостойких пар, если внимательно следите за некоторыми ключевыми особенностями. Мембрана или покрытие Gore-Tex всегда отлично подходят для действительно слякотных дней, в то время как водостойкий верх (или немного дышащей сетки) подойдет, когда солнце еще светит. Вам также захочется получить что-то с прочной подошвой, если вы пытаетесь избежать каких-либо проблем, связанных со льдом, на улицах или тропах. Сверх того? Хорошо выполненный дизайн точно не помешает. Вы зашли так далеко, верно? Не сдавайся сейчас. Сделайте это для всех, кто в вас сомневался. Сделайте это для всех, кто насмехался над вашей решимостью, как только погода опустится ниже 50 градусов. И, самое главное, сделайте это для себя.

Вот несколько из наших любимых зимних кроссовок, которые помогут поддерживать ваш тренировочный режим в течение всего остального сезона, будь прокляты ненавистники. Потому что хулиганы не останавливаются. Они продолжают идти.

Реклама — продолжить чтение ниже

Беговые кроссовки Wildcat

La Sportiva rei.com

110,00 долл. США

Дышащие бегуны

La Sportiva отводят влагу, чтобы ваши ноги оставались сухими даже в самых слякотных прогулках, а резиновая подошва Frixion обеспечивает отличное сцепление и плавную и упругую езду по трассам и вне их.

Обувь Shando Trail

Новый баланс новый баланс.com

89,99 $

Мы рассмотрим множество трейловых бегунов по списку (эй, они созданы, чтобы справляться с плохой погодой), но эта обувь от New Balance создана для езды на улицах и за их пределами. Универсальная подошва AT Tread обеспечивает сцепление независимо от местности, а верх из моно-сетки обеспечивает дополнительную воздухопроницаемость и вентиляцию во время бега.

Peregrine ICE + Обувь

Saucony балкон.com

100 долларов США

Являясь воплощением популярных кроссовок Peregrine для трейлраннинга, версия ICE + накладывается на подошву Arctic Grip, предназначенную для сцепления со льдом и предотвращения скольжения. Верх не является водонепроницаемым, но он водостойкий, поэтому он все равно выдержит душ или в снежные дни.

Кроссовки Agravic TR Gore-Tex Trail

Adidas adidas.com

100 долларов.00

Как и следовало ожидать к этому моменту, в этих ботинках используется материал Gore-Tex, чтобы не пропускать ветер и воду (и сохранять ноги в тепле, сухости и радости). Подошва Traxion изготовлена ​​из особо прочной резины с выступами, которая действительно хороша во влажных условиях. А верхняя часть износостойкая, поэтому вы можете выдержать испытания на тропе. Бонус: они также создают привлекательный внешний вид, готовый к уличному стилю.

Ghost 12 GTX обувь

Brooks ручьи.com

105,00 долларов США

Этот подходит для нейтральной езды Brooks Ghost 12, но добавляет водонепроницаемую мембрану Gore-Tex в смесь, чтобы снег, слякоть и грязь не просачивались на ваши носки. Это не самые быстрые кроссовки в мире, но если вы ищете комфорт, сцепление и погодоустойчивый верх, они подходят по всем параметрам.

Беговые кроссовки Ultra 111 WP

Северный фасад Рей.com

120,00 долларов США

Влажная зимняя погода — очень серьезная проблема, но в дни, когда немного суше и не слишком холодно, вам хорошо послужат более традиционные кроссовки для бега. У них прочная подошва для сцепления, немного плавления для защиты от мелких брызг и дышащий верх, чтобы ваши ноги не перегревались.

Обувь Sense Ride 3 GTX

Salomon Саломон.com

160,00 долл. США

Sense Ride GTX

Salomon был специально разработан для влажных и неряшливых условий. Технология Gore-Tex Invisible Fit интегрирована во внешний материал верха, обеспечивая полную защиту от непогоды, не изменяя ощущений от обуви. Подошва Premium Wet Traction Contagrip специально разработана для мягких и рыхлых поверхностей. Больше не бойтесь заснеженных, обледенелых улиц или троп.

Challenger ATR 6 обувь

Hoka One One hokaoneone.com

130,00 долларов США

Это все о массивной межподошве и подошве с выступами, которая находится под ней. Он не только обеспечивает дополнительную мягкость при езде (и удерживает ноги в приподнятом положении над холодной землей), но и дает вам всю необходимую тягу. Верх не является водонепроницаемым, но в холодные дни, когда нет дождя, более толстый носок поможет согреть пальцы ног.

Nova 2 Gore-Tex обувь

Меррелл Меррелл.com

140,00 долл. США

Фирменная обувь Merrell для бега по бездорожью

отличается полностью водонепроницаемой мембраной Gore-Tex и прочной конструкцией InvisibleFit для легкой и дышащей защиты. Подошва из пеноматериала EVA добавляет стабильности и комфорта, а подошва из резины Vibram обеспечивает сцепление, необходимое для стильного обыгрывания элементов.

Pegasus Trail 2 Gore-Tex обувь

Pegasus Trail 2 — это обновленная версия популярной беговой обуви Pegasus с технологией Gore-Tex Invisible Fit, обеспечивающей водонепроницаемую защиту во всем, а цепкая подошва позволяет вам оставаться на твердой ноге, где бы вы ни находились.

Водонепроницаемая беговая обувь Cloudventure

Швейцарский бренд On завоевал что-то вроде культа благодаря своей фирменной амортизации CloudTec, которая разработана для обеспечения удивительно легкого ощущения при беге. Cloudventure Waterproof объединяет эту технологию с водонепроницаемыми мембранами и более захватывающей, чем обычно, подошвой, чтобы вы могли двигаться в холодные и влажные месяцы.

Беговые кроссовки Norvan VT 2 GTX

Арк’терикс Рей. com

205,00 долл. США

В качестве бренда Arc’Teryx — это приключения на открытом воздухе, поэтому неудивительно, что эти туфли переоценивают элементную защиту. Для гидроизоляции в них используются мембраны Gore-Tex Invisible Fit tech и Gore-Tex. Для сцепления: подошва Vibram Megagrip. Все это, и они выглядят чертовски круто.

Получайте экспертную информацию о стиле каждый день

Джонатан Эванс Джонатан Эванс — директор по стилю Esquire, он занимается всем, что касается моды, ухода за телом, аксессуаров и, конечно же, кроссовок.Авидан Гроссман Авидан Гроссман, редактор электронной коммерции по стилю в Esquire, освещает мужскую моду, обувь, уход и аксессуары.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучшие зимние кроссовки на 2021 год

На что обращать внимание при покупке зимних кроссовок

Для оптимальной безопасности и комфорта обратите внимание на эти ключевые особенности при выборе зимних кроссовок.

Рассмотрим ландшафт

Даже зимой между городским и трейлраннингом есть несколько существенных различий. Несмотря на скользкость обоих, трассы имеют дополнительную сложность: неровностей . Вот почему так важно перед покупкой обуви определить стиль бега, которым вы будете заниматься этой зимой. Ниже мы поговорим об основных факторах, которые следует учитывать при оценке любой модели.

Водонепроницаемые верхние части

Когда вы говорите: «Мне нравится внешний вид этой обуви», вы имеете в виду ее верх .Это часть обуви, которая закрывает вашу ногу, но не включает подошву. В холодную погоду верх кроссовок должен быть воздухопроницаемым и водонепроницаемым . Первый предотвращает образование конденсата изнутри, а второй предотвращает проникновение воды извне.

Многие водонепроницаемые верхы изготавливаются с использованием GORE-TEX ( GTX ) или чего-то подобного. GORE-TEX не только дышит, но и обеспечивает отличную гидроизоляцию.

Мы серьезно не рекомендуем покупать зимние беговые кроссовки, которые не являются водонепроницаемыми, независимо от того, сколько денег, по вашему мнению, вы сэкономили. После нескольких пробежек вы будете готовы раскошелиться на еще несколько счетов. Между тем, водонепроницаемая обувь увеличивает риск онемения ног, волдырей и даже обморожения. Все это, безусловно, может испортить ваши впечатления от зимнего бега.

Правильная тяга

Агрессивные проушины — это правило, а не исключение, когда дело доходит до зимних кроссовок.Такие технологии, как Contagrip и Vibram , устанавливают высокую планку среди конкурентов. Здесь мы более подробно рассмотрим оба.

Contagrip

Технология Salomon Contragrip стала отраслевым стандартом для надежных и прочных подошв с высоким сцеплением для любых погодных условий. Компания применила глубокое понимание плотности, материалов и геометрии, чтобы создать непревзойденную подошву. Вы найдете его на всех моделях зимних беговых кроссовок, включая нашу лучшую зимнюю кроссовку Speedcross 5 GTX .

Если вы фанат материаловедения, вы можете прочитать все об увлекательных инновациях, которые вошли в разработку технологии Contagrip здесь .

Vibram

С 1937 года Vibram производит высококачественные подошвы, которые славятся своим комфортом и долговечностью. Многие бренды включают подошвы Vibram в свои продукты, в том числе такие, как New Balance , La Sportiva , Timberland и и многие другие .Vibram также первой представила на рынке кроссовки Five-Finger в 2005 году.

Для зимнего бега такие компании, как Saucony , используют подошвы Vibram Arctic Soles на их Peregrine Ice + , нашем личном фаворите среди лучших кроссовок. на обледенелых поверхностях. Arc’teryx также использует подошву Vibram для своих Norvan SL GTX , которые мы назвали лучшими минималистскими зимними кроссовками в 2021 году.

Lacing

Две основные системы шнуровки, с которыми вы столкнетесь, — традиционные шнурки и запатентованная Salomon Quicklace . Quicklace — это система, которую нельзя отменить. Он изготовлен из тонких эластичных шнурков, обладающих высокой прочностью на разрыв. Небольшой пластиковый язычок возле язычка позволяет быстро затянуть обувь перед пробежкой и без труда ослабить ее после.

Набедренники и защита щиколоток

Набедренники можно приобрести в качестве утерянных устройств, чтобы оптимизировать ваши зимние беговые впечатления. Это водонепроницаемая одежда , которая защищает ваши ступни и ноги от попадания воды и мусора.Просто зацепите зажим под пяткой обуви и затяните липучку вдоль штанины.

Набедренники бывают разных размеров — от тех, которые сидят чуть выше пятки, до тех, которые поднимаются чуть ниже колена. Они являются отличным вложением средств для любого типа беговой дорожки зимой, но особенно полезны для бега по пересеченной местности.

Другие особенности

Если вы пока не можете позволить себе пару зимних кроссовок, подумайте о покупке пары NANOspikes и прикрепите их к своим бегунам. Эти шипы сделаны из карбида вольфрама, который отличается легкостью и прочностью. Они лучше всего работают в смешанных условиях снега, льда и тротуара.

16 лучших зимних кроссовок для женщин 2021 — Snow Running Shoes

Кристина Джордано

Зимой бегать на улице — все равно что преодолевать полосу препятствий, сделанных своими руками, полную замороженных тротуаров, слякотных луж и снежных заносов.

Если вы хотите, чтобы ваши ноги не замерзли, нужно подобрать правильную пару зимних кроссовок.«Когда вы знаете, что вам предстоит бегать по дождю, льду, снегу или лужам, вам нужна более защищенная обувь, — говорит Джесс Мовольд, тренер по бегу в Mile High Run Club в Нью-Йорке.

Сертифицированный тренер по бегу Skyline Run Coaching Линси Романо говорит, что правильная пара обуви также может сделать ваш опыт намного более приятным. «Лучшее сцепление с дорогой на льду, рыхлом снегу или слякоти может иметь значение между приятной зимней пробежкой или потенциально разочаровывающим опытом».

Первый шаг к поиску хорошей пары зимних кроссовок — это выяснить, по какой местности вы будете бегать.Если вы бежите в более городской среде, вы можете ожидать интенсивного пешеходного движения и автомобильного движения, что означает наличие большого количества неровного снега или мокрых тротуаров, на которых снег уже растаял.

Но если ваши пробежки ведут к тропам или горам, вы можете ожидать, что ваша местность будет немного более пересеченной. В конце концов, этот район посещают все меньше людей, а снегоуборочные машины не едут туда, чтобы расчищать дорогу. Зимой, бегая по бездорожью, можно встретить глубокие снежные насыпи.

Еще одна вещь, которую вы хотите рассмотреть? Будете ли вы бегать по льду.Чтобы справиться с замерзшими условиями, нужна подошва, которая обеспечит достаточное сцепление с дорогой, чтобы не упасть.

Итак, покупая зимние кроссовки, выбирайте кроссовки с такими характеристиками, как Gore-Tex, технология нагрева или даже шипы. Самое главное, «проверьте низ обуви, чтобы убедиться, что есть серьезное сцепление, которое поможет вам оставаться в вертикальном положении», — говорит Мовольд. «А зимой более тяжелая обувь — не обязательно плохо — этот дополнительный вес может дать вам дополнительную устойчивость, чтобы помочь вам удержаться на ногах.”

Вот некоторые особенности зимних кроссовок, которые следует учитывать.

• водонепроницаемый верх: Бег мокрыми ногами утомляет и может стать грубым, не говоря уже о раздражении кожи. «Мокрые ноги могут привести к появлению волдырей и мацерации (или мокрой коже), помимо того, что они просто холодны и неудобны», — говорит Романо.
• изоляция: Холодные температуры требуют сборки, включая ножки. Зимняя обувь с термоизоляцией или с высоким голенищем не даст замерзнуть, особенно когда одних носков недостаточно.«Обувь с теплоизоляцией будет особенно важна в климате, где слишком холодно, чтобы просто надеть пару теплых носков. Поскольку пальцы ног являются одной из областей вашего тела, наиболее уязвимых для обморожения, теплоизоляция может быть чрезвычайно важной характеристикой. , — говорит Романо.
• комфорт: Это ключ. «Вы можете обладать всеми лучшими характеристиками, но если эта обувь будет неудобной, вы вряд ли воспользуетесь ею», — говорит Романо.
• светоотражающий материал для видимости при слабом освещении: В некоторых местах зимой меньше солнечного света, и из соображений безопасности вы хотите, чтобы люди видели вас во время бега.Однако эта особенность — лишь вариант, — говорит Романо. «Для меня это не« делай или ломай », потому что ты всегда можешь надеть светоотражающий или светодиодный жилет».

Итак, теперь, когда вы знаете, что искать, прокрутите вниз и найдите 16 пар лучших зимних кроссовок для ходьбы по льду или снегу — как на дороге, так и на бездорожье.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

В поисках хорошей обуви для зимних прогулок по городу Романо рекомендует выбрать что-то, что хорошо переходит от голого тротуара к снегу, так как снег может быстро скатываться пешком или на автомобиле.

«По этой причине я бы избегал обуви с агрессивной интегрированной металлической или твердосплавной шпилькой [на подошве], поскольку она не будет хорошо себя чувствовать на заснеженных поверхностях. Выбирайте обувь с более глубоким, но широким выступом, который подходит — лучший выбор — хорошо кататься на снегу, но при этом чувствовать себя комфортно на твердом покрытии », — говорит Романо. Она также рекомендует поискать что-нибудь с цепкой резиной на подошве и водонепроницаемым верхом, когда условия очень влажные и слякотные.

2 Nike Wildhorse 6

Романо выбрал для бега по заснеженной дороге Nike Air Zoom Wildhorse.Резиновая подошва с выступами обеспечивает сцепление как во влажных, так и в сухих условиях. Они также сделаны с амортизацией Nike Responsive React, чтобы обеспечить вам комфорт и энергию независимо от того, как долго вы бегаете.

3 Брукс Призрак 11

amazon.com

Кроссовки

Brooks ’Ghost — одна из самых популярных кроссовок бренда. у этой версии есть водонепроницаемый верх из материала Gore-Tex, который сохраняет ваши ноги сухими и теплыми во время дорожных пробежек, а также легкое сцепление с подошвой, обеспечивающее устойчивость вашей походки.

4 Перчатка Меррелла 4 Trail Runner

amazon.com

Когда дело доходит до легкой и гибкой обуви, которая позволит вам быстро двигаться по дороге, обратите внимание на эти минималистичные кроссовки. Благодаря своему низко-приземному профилю, Trail Glove имитирует ощущение бега босиком или, по крайней мере, близко к нему — плюс, как следует из названия, он действительно подходит как перчатка (или, может быть, в данном случае носок? Это означает, что переход от снега к асфальту будет ощущаться как легкий ветерок.

5 Кроссовки Salomon XA Elevate W

С ботинками Gore-Tex и резиновой подошвой премиум-класса, обеспечивающей сцепление на мокрой дороге, эти зимние кроссовки были буквально созданы для того, чтобы шлепать по лужам ледяного талого снега. Бонус: у него нет сверхагрессивных проушин, что означает, что он отлично подходит для дорожных пробежек и достаточно цепкий для проселочных дорог.

6 Женские кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 35 Shield

амазонка.com

Конечно, вы не бежите в снежную бурю, эти кроссовки имеют водоотталкивающий верх, который сохранит ваши ноги сухими, и подошву, предназначенную для оптимального сцепления на мокрых поверхностях. Это идеальный вариант для Романо, когда условия в основном снежные, но при этом достаточно хорошо проходимый, поэтому ей не нужны агрессивные грунтозацепы.

7

Если вы направляетесь в холмы, леса или горы, Романо предлагает выбрать зимние кроссовки с более высокой высотой до щиколотки, чтобы они подходили и для глубокого снега.«Высокий верх или даже более надежная защита гетры, ботинка в стиле попой, которая плотно облегает лодыжки, чтобы не допустить снега, будет приоритетом для бегунов, перемещающихся в условиях тропы». Она также рекомендует использовать длинные выступы с широким расстоянием между подошвами, чтобы снег не скапливался на подошве, водонепроницаемую верхнюю часть и каменную плиту для защиты стопы — шипы также являются особенностями, которые следует тщательно учитывать.

8 Кроссовки Adidas Ultraboost X All Terrain

Уникальный UltraBoost X от Adidas, разработанный специально для женских ног, получил всепогодную обработку с водоотталкивающим трикотажным верхом, чтобы ноги оставались сухими, и высоким воротником для дополнительной защиты от непогоды, включая снег.Эта обувь удобная, мягкая и идеально подходит для зимних пробежек по любой местности.

9 Беговые кроссовки Topo Athletic Ultraventure Trail

Ни снег, ни дождь не попадают в Topo Ultraventure — язычок обуви буквально прикреплен к верху. Кроме того, он изготовлен из стойкого к истиранию материала, который предотвращает образование дыр, вызванных износом. Фактически, единственное место, куда может уходить вода, — это выходящие из верхних частей «жабры», поэтому потные ноги быстро сохнут.

10 Беговые кроссовки Brooks Cascadia 14 GTX Trail

brooksrunning.com

104,00 $

Не беспокойтесь о беге по слякоти и лужам; последняя версия Brooks Cascadia поставляется с водонепроницаемым верхом Gore-Tex и межподошвой BioMoGo DNA, которая обеспечивает новый уровень амортизации, который фактически адаптируется к вашей походке. Кроссовки также могут похвастаться впечатляющей системой устойчивости, которая делает такую ​​серьезную работу по поддержанию уровня ваших ног, что бренд фактически сравнивает их с внедорожником.

11 Альтра Лоун Пик 4 RSM

amazon.com

Созданные для любых погодных условий — дождя, снега, грязи (RSM) — эта водонепроницаемая обувь всегда готова противостоять стихиям. Он имеет верхнюю часть eVent, которая защищает от протечек и истирания, но при этом обеспечивает превосходный комфорт. Что еще можно пожелать от зимних кроссовок? Да, верно: амортизация баланса, благодаря которой пятка и передняя часть тела находятся на одинаковом расстоянии от земли, так что вы можете поддерживать идеальную форму с малым ударом, где бы вы ни находились.

12 Заряженный реактор Under Armour UA

amazon.com

Никаких холодных пальцев ног: запатентованная изоляция UA согревает ваши ноги, когда они холодные, и охлаждает их, когда кровь начинает качать. Да, и эти толстые резиновые выступы (эти вмятины на подошве) обеспечат вам дополнительное сцепление на снегу и льду. Если стиль — это то, что вы действительно ищете, то эта обувь поможет вам.Благодаря расширенному верху Charged Reactor напоминает кроссовки с высоким берцем.

13 Женские кроссовки Speedgoat 4 Trail Hoka One One

Как и большинство Hokas, Speedgoat четвертого выпуска имеет сверхтолстую межподошву, которая в данном случае защищает ваши ноги от холодной влажной земли. А эти сверхглубокие проушины Vibram на дне могут справиться со всеми видами полузамороженных препятствий, что делает эту обувь лучше всего подходящей для троп или в снежных погодных условиях.

14

Когда вы ступаете по льду, ваша главная забота — поскользнуться, поэтому вам нужны кроссовки, обеспечивающие безумное сцепление с дорогой. «Если вы достаточно смелы, чтобы выйти на лед, вам понадобятся туфли с шипами или шипами», — говорит Романо. «Вы можете купить обувь со встроенными шипами, или есть также несколько продуктов, которые позволяют ввинтить шипы в существующую пару обуви».

15 Saucony Peregrine 8 ICE +

С таким названием вы знаете, что эти кроссовки могут выдержать даже самые скользкие условия.Эта подошва очень удобная, с технологией Vibram Arctic Grip на участках с высокой степенью контакта, которая обеспечивает еще большее сцепление на снегу и льду, но при этом достаточно гибкая, чтобы обеспечивать скорость.

16 Salomon Speedcross 5 GTX W

Благодаря резиновой смеси с «мокрым сцеплением», которую Salomon использовал для создания остроконечной подошвы Speedcross 5, и отчетливому рисунку стрелок на подошве, эти прочные ботинки обеспечивают серьезный контакт с землей, так что вы прилипаете даже к самым гладким поверхностям.Однако независимо от того, насколько намокнет, верх Gore-Tex обеспечивает надежную защиту от непогоды.

17 Женские кроссовки Arctic Talon 275 Inov8

Видите эти маленькие шипы, торчащие из подошв? Они гарантируют максимальное сцепление и скорость при беге по заснеженной и обледенелой местности. А прямо над ними находится защитная пластина, которая предотвращает попадание любых сюрпризов под снегом в обувь. (Уф!) Просто имейте в виду, из-за этих удобных шипов эти кроссовки не предназначены для дорожных пробежек.

18 Беговые кроссовки La Sportiva Tempesta GTX Trail Running

В этих кочках используется подошва Gore-Flex FriXion AT с V-образной канавкой, которая отталкивает воду, обеспечивая при этом устойчивость. А благодаря системе шнуровки одним движением ваши замерзшие пальцы не будут возиться, чтобы затянуть вещи.

19 Женские беговые кроссовки с шипами Icebug Gore-TEX Traction

амазонка.com

Эти кроссовки были специально разработаны для преодоления скользких поверхностей и оснащены подошвой IceBug BUGrip, которая состоит из 14-19 интегрированных стальных шипов, которые вместе обеспечивают надежный захват. Обувь также оснащена системой одинарной шнуровки, которая обеспечивает более плотную посадку, что особенно важно при предотвращении скольжения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучшие зимние кроссовки для трейлраннинга в 2021 году

Главная »Лучшее из» Лучшие зимние кроссовки для трейлраннинга в 2021 году

Тренировки в зимние месяцы имеют решающее значение для успешного весеннего бегового сезона. Готовитесь ли вы к весеннему марафону или просто пытаетесь сбросить несколько килограммов индейки и яичного угля, важно сохранить свою привычку бегать, даже когда на земле лежит снег.

Это одинаково верно как для трейлраннеров, так и для шоссейных бегунов. В то время как бегуны по дорогам могут рассчитывать на то, что тротуары будут расчищены лопатой, а беговые дорожки вспаханы, бегуны по пересеченной местности должны столкнуться с некоторыми более глубокими истинами о зиме. Снег и лед могут оставаться на тропах, особенно в глубоком лесу и на горных тропах.К тому же здесь просто холодно. С учетом этих факторов выбор обуви может сделать или сломать ваши зимние пробежки.

Лучшие зимние кроссовки для трейлраннинга отличаются повышенным сцеплением и сцеплением, что позволяет им превосходно двигаться по свежему снегу, мерзлому грунту и льду. Это отличает их от стандартных кроссовок для бега. Модели, вошедшие в наш список, отличаются прочностью и водонепроницаемостью для высокой производительности в экстремальных погодных условиях. Элементы дизайна с учетом климата, такие как Gore-Tex, а также специально сплетенные водонепроницаемые верх и межподошва.

Начиная от классических стилей, включая несколько моделей Salomon, и заканчивая New Balance, мы проделали работу и составили список лучших зимних кроссовок для трейлраннинга на 2019 год, так что вам не придется.

Каждая обувь из нашего списка обеспечивает максимальный комфорт и удобство при использовании в суровых зимних погодных условиях.

Читайте дальше, чтобы узнать о лучших доступных сейчас кроссовках для зимнего трейлраннинга!

1. Salomon Speedcross 5 GTX

Первым в нашем списке идет Salomon Speedcross 5 GTX с самым высоким рейтингом.Нам нравится пятый выпуск Salomon из линейки Speedcross за его исключительную водонепроницаемость, комфорт и сцепление. Более того, последняя модель оснащена мягким носком, который по-прежнему удерживает ваши ноги в обуви.

Speedcross 5 GTX имеет прочную подошву с большими выступами для максимального сцепления на снегу и грязи. Speedcross 5 имеет новый дизайн протектора, который должен противостоять скоплению грязи и грязи на подошве намного лучше, чем предыдущие версии. Фирменная технология Contagrip бренда Salomon Speedcross 5 идеально подходит для льда или свежего снега.

GTX в этой обуви означает, что она сделана из материала Gore-Tex, чтобы ноги оставались сухими, оставаясь воздухопроницаемыми. Верх чрезвычайно водонепроницаем, без швов для комфорта и снижения веса, а также без швов, пропускающих воду.

Помимо сцепления следующего уровня, эта обувь предлагает улучшенную посадку по сравнению с предыдущими версиями и множество вариантов цвета.

Нам нравится технология Quicklace, которая позволяет регулировать всего одним щелчком шнурка. Специальный карман для шнурков гарантирует, что вас не поймают с развязанной обувью во время бега или марафона.

---

ЗА:

• Водонепроницаемый дизайн Gore-Tex
• Высокая тяга
• Доступны самые разные цвета
• Подходит для экстремальных погодных условий
• Отлично подходит для трасс

Минусы:

• Износ может казаться жестким на длинных пробегах

2.

Salomon Spikecross 5 GTX

Когда вам нужно больше тяги, чем Speedcross 5, мы любим Spikecross за его универсальность и производительность на самой обледенелой местности.

Унисекс Spikecross одинаково подходит как для твердого снега, так и для льда, обеспечивает неизменно комфортную и водонепроницаемую работу.

На первый взгляд вы заметите плюшевую подкладку по всей верхней и межподошве. Как и Speedcross, Spikecross предлагает исключительную долговечность в суровых условиях в тандеме с очень мягкой конструкцией, обеспечивающей максимальный комфорт.

Но Spikecross отличается одним ключевым моментом. У него потрясающее сцепление благодаря 15 твердосплавным шипам, которые врезаются в лед, снег, грязь и грязь.Даже в смешанных условиях шипы обеспечивают отличную тягу.

В остальном Spikecross очень похож на Speedcross 5 GTX. Оба имеют верх GORE-TEX для отличной водонепроницаемости и воздухопроницаемости.

И на каменистой и неровной местности Speedspike хорошо сбалансирован благодаря своим большим выступам, как и Speedcross 5. Классический рисунок Contagrip от Salomon обеспечивает повышенное сцепление с дорогой за счет стратегически расположенных выступов и шипов.

Межподошва из EVA обеспечивает прочную и отзывчивую амортизацию, а также плотную посадку.

---

ЗА:

• Улучшенная ручка
• Соответствует размеру
• Чрезвычайно прочная конструкция
• Чувствительная и прочная амортизация
• Система быстрого шнурка

Минусы:

• Немного тяжелее
• Размер унисекс может быть широким для женщин

Проверить цену Salomon

Проверить цену на Amazon

3. Salomon Snowspike CSWP

Что произойдет, если объединить гетры для бега с тягой Speedspike? Вы получаете Snowspike CSWP, удивительно водонепроницаемую беговую обувь с отличным сцеплением для самых морозных условий.

Эта обувь защищена от атмосферных воздействий благодаря верху. Это включает в себя встроенные гетры, предотвращающие попадание снега и воды на лодыжки. Идеально подходит для свежего снега, особенно для глубокого снега. В этой обуви ваши ноги останутся в тепле и сухости.

Благодаря межподошве с высокой степенью отскока, Snowspike создан для тепла, водонепроницаемости и сцепления.

---

ЗА:

• Чрезвычайно водонепроницаемая
• На удивление легкий
• Очень удобно
• Мягкий и отзывчивый

Минусы:

• Размер унисекс может быть широким для женщин
• Дорогой

4.Обувь Saucony Peregrine ICE +

Следующим в нашей линейке идет Saucony Peregrine ICE +. Как и предыдущие воплощения Peregrine, Peregrine ICE + не разочаровывает своей способностью справляться с самыми суровыми погодными условиями зимой.

Готовый преодолевать самые жесткие условия бездорожья, ICE отлично справляется со снегом и справляется со льдом как долгожданный вызов. Он оснащен запатентованной системой Vibram ARTIC GRIP, которая обеспечивает сцепление на снегу и льду без использования твердосплавных шипов. Это делает их лучшим выбором, если вы будете смешивать асфальт в своих пробежках.

Не отставая от предыдущих поколений Peregrine, последняя модель отличается впечатляющими тяговыми характеристиками и ходовыми качествами на длинных дистанциях.

Peregrine ICE + отличается новым верхним слоем, что придает этой модели новый диапазон гибкости, которого не было в предыдущих версиях. В целом, нам нравится Peregrine за его изящный и минималистичный дизайн.

---

ЗА:

• Исключительное сцепление и тяга
• Очень удобно
• Мягкий и гибкий
• Воздухопроницаемый
• Повышенная гибкость по сравнению с предыдущими версиями

Минусы:

• Нет вариантов цвета
• Может быть узким для некоторых пользователей

5.Брукс Каскадия 15 GTX

Brooks входит в список наших лучших зимних кроссовок для трейлраннинга вместе с Cascadia 15 GTX.

Как и предыдущие версии, последняя модель имеет прочную конструкцию и идеально подходит для работы в грязных и влажных условиях. Эта версия включает в себя особенности трассы, которые делают ее отличным соперником для бегунов на разнообразной местности.

Мы впечатлены резиновым брызговиком, напечатанным на 3D-принтере, на подошве Cascadia 15. Новая мембрана GORE-TEX делает эту обувь легче, чем предыдущие версии.

Предыдущие модели обуви хвалили за способность преодолевать тропы, но получили более низкие оценки за общий комфорт и амортизацию. Последняя модель Brook предлагает превосходный комфорт по сравнению с предыдущими выпусками и конкурирует с амортизаторами ведущих брендов по комфорту.

Любимая особенность Cascadia 15 — последовательная, хорошо продуманная межподошва.

Поклонники Brooks ожидают уверенной и стабильной езды по любой местности, а межподошва здесь работает в тандеме с массивной пяткой Cascadia 15, чтобы обеспечить такую ​​же отзывчивость на самых скалистых трассах.

---

ЗА:

• Улучшенная мембрана GORE-TEX
• Более гибкий
• Увеличенная опора для голеностопного сустава и свода стопы
• Для широких ножек и высоких сводов
• Особенности напечатанного на 3D-принтере резинового брызговика

Минусы:

• Некоторые клиенты сообщают о разрыве материала петель и неправильном удерживании шнурков

6.

Altra Lone Peak 4 Low RSM

Модель Altra Lone Peak 4 RSM, соответствующая универсальному дизайну вездехода, известна.

Последняя модель

Altra имеет несколько обновлений, сохранив при этом прочные, погодоустойчивые характеристики, которые нравятся поклонникам Altra.

Мы сразу заметили новый и улучшенный верх Lone Peak 4, который плотнее прилегает к предыдущим версиям.

Усовершенствованная межподошва обеспечивает лучшую фиксацию и плотное прилегание по всей средней части стопы, а также в целом более отзывчивую работу.

Более изящная по дизайну, чем его предыдущие аналоги, новая версия RSM (дождь, снег и грязь) укрепляет свою репутацию победителя награды, добавляя обозначение всепогодной обуви для бега.

Ключевая особенность Altra Lone Peak 4 RSM заключается в его уникальной водонепроницаемой конструкции, которая сконструирована преимущественно снаружи для защиты от попадания воды на межподошву, сохраняя при этом относительно легкий и гладкий внешний вид.

Как и все кроссовки для трейлраннинга Atra, Lone Peak 4 отличается уникальной конструкцией футляра Altra и платформой с нулевым падением. Широкая коробка для пальцев ног позволяет пальцам разводить естественным образом, снижая риск травм и раздражения.

В целом, Lone Peak 4 предлагает те характеристики, которые ожидаются от вентиляторов Altra, включая повышенную надежность и недавно улучшенную водонепроницаемую конструкцию.

---

ЗА:

• Новое строительство, водонепроницаемая конструкция
• Улучшенная подошва
• Проушины разнонаправленные
• Вытягивание плюсны и копытца
• Комбинезон лучше гибкий

Минусы:

• Работает мало, возможно, вам потребуется увеличить размер при заказе

7.La Sportiva Wildcat 2.0 GTX

Wildcat 2.0 GTX, получивший похвалу за высокое сцепление и водонепроницаемость, является последним дополнением к коллекции кроссовок для трейлраннинга La Sportiva.

Благодаря усиленной защите Gore-Tex от экстремальных погодных условий ваши ноги не испугаются самых холодных и непоколебимых зимних погодных условий.

Любимая особенность последней версии — нейтральный и стабильный ход Wildcat 2.0 GTX. Вы обнаружите, что он обладает отличным сцеплением для зимних условий.

Предлагая защиту и изоляцию от непогоды за счет новой непроницаемой конструкции, GTX предлагает более удобную и дышащую посадку в целом.

Нам нравится маневренная и маневренная конструкция относительно легкой конструкции Wildcat 2.0 GTX.

В конечном счете, Wildcat 2.0 GTX предлагает стабильную конструкцию, идеально подходящую для работы на дальних дистанциях, сохраняя при этом прочную конструкцию для бега по пересеченной местности, которой славится бренд.

---

ЗА:

• Чрезвычайно водонепроницаемая
• Высокая устойчивость к суровым зимним погодным условиям
• Агрессивные проушины добавляют стабильности для большей отзывчивости
• Отличная тяга

Минусы:

• Некоторые бегуны обнаружили, что подошва не долговечна

8.Icebug Pytho4 BUGrip

Фаворит зимних бегунов, Pytho4 от Icebug входит в наш список лучших зимних кроссовок для бега по пересеченной местности как лучшая обувь для бега на длинные дистанции.

Pytho4 предлагает непревзойденную тягу с несколькими заметными улучшениями.

Во-первых, Pytho4 идеально подходит для более широкой стопы. Благодаря более широкому носку, чем у предыдущих моделей Icebug (включая Spirit5 и Aurora), Pytho4 может сразу стать более удобным для многих пользователей.

Хотя подгонка подходит для более широкой стопы, она не слишком широкая, чтобы поддерживать плотную посадку и маневренность в целом.

В чем Pytho4 больше всего выделяется, так это в его гибкой, но стабильной конструкции. Это благодаря улучшенной конструкции межподошвы. Вы обнаружите, что уникальная конструкция межподошвы усиливает плотную и гибкую посадку Pytho4.

Pytho4 также отличается обновленной конструкцией подошвы, теперь с более выступающими выступами, 16 из которых с твердосплавными наконечниками для увеличения сцепления на льду.

---

ЗА:

• Улучшенная межподошва
• Более широкая
• Максимальная тяга
• Легкий
• На подошву добавлены твердосплавные шипы

Минусы:

• Низкая лодыжка может допускать попадание мусора в обувь
• Дорого

9.Инов-8 Arctic Talon 275

Invo-8 Arctic Talon 275 входит в наш список лучших зимних кроссовок для бега по пересеченной местности благодаря своим характеристикам и долговечности в экстремальных погодных условиях.

Известный своим легким и быстрым дизайном, Arctic Talon понравится вам для более коротких зимних трасс и гонок.

В отличие от любых кроссовок для трейлраннинга, Arctic Talon разработан специально для походов в суровых погодных условиях. Эта обувь чрезвычайно устойчива к суровым условиям.

Нам особенно нравится, как жесткая резиновая подошва Arctic Talon справляется с самой сложной поверхностью. Шипы из карбида увеличивают тягу на льду и снегу.

Для обеспечения комфорта Inov-8 Arctic Talon снабжен более мягкой резиной в местах с невысоким износом.

---

ЗА:

• Впечатляющий захват
• Превосходен в экстремальных погодных условиях
• Легкий
• С гетрами на обуви
• Обеспечивает отличное сцепление с дорогой

Минусы:

• Доступен ограниченный выбор цветов

10.Новый баланс Fresh Foam Hierro v5 GTX

New Balance Fresh Foam Hierro v5 GTX завершает наш список лучших зимних кроссовок для трейлраннинга благодаря удобной посадке и универсальному дизайну.

Эти кроссовки Gore-Tex New Balance имеют прочную конструкцию, благодаря чему они способны преодолевать практически любую местность. Водонепроницаемый и прочный верх сохраняет ноги сухими и теплыми. Подошва Vibram обеспечивает отличное сцепление на снегу, льду, грязи и камнях.

Верный бренду, New Balance Fresh Foam Hierro GTX доступен с различной шириной, которая идеально подходит для ваших ног, при этом обеспечивая плотную и гибкую посадку.

В целом, Fresh Foam Hierro GTX — это универсальная обувь для зимнего трейлраннинга, которая выдерживает экстремальные погодные условия и предлагает несколько вариантов ширины для максимального комфорта и посадки.

---

ЗА:

• Чрезвычайно удобный
• Доступны варианты ширины
• Воздухопроницаемый
• Также хорошо работает как походная обувь

Руководство по покупке зимних кроссовок

Если вы хотите продолжать бежать по тропе даже в холодную погоду, убедитесь, что у вас есть подходящее снаряжение, чтобы избежать травм.Обычная обувь для бездорожья будет иметь достаточное сцепление, чтобы обезопасить вас в неряшливых погодных условиях летом, но для зимы вам понадобится особая обувь.

Водонепроницаемая обувь

В отличие от летней обуви воздухопроницаемость не так важна, как водонепроницаемая мембрана. Старайтесь держать ноги в тепле и сухости, особенно в холодных условиях, когда вы бежите по льду и снегу.

Большие выступы на подошве

Проушины используются на кроссовках для трейловых ботинок, чтобы помочь им удерживать след и избежать скольжения.Очевидно, это особенно необходимо зимой. Таким образом, одного рисунка протектора, который используется для сцепления и сцепления с дорогой, который вы можете найти на летних кроссовках, будет недостаточно. Вам понадобятся большие выступы на нижней части подошвы зимних кроссовок.

Обувь должна быть совместима с гетрами

Трейл-гетры важны для любого типа тропы, от защиты от грязи до уклонения от палок и камней. Тем не менее, они особенно важны зимой для защиты от льда и снега и согревают ноги в холодных условиях.Таким образом, важно, чтобы вы выбрали зимнюю обувь для бега, которая будет совместима с гетрами для бега.

Рассмотрите обувь со встроенными шипами, если бегаете по обледенелым местам

Когда вы бежите по обледенелой местности, важно иметь дополнительную тягу. Вы можете купить обувь со встроенными шипами, например, кроссовки с карбидными шипами, или добавить гвозди или микрошипы к своей обуви. Хэл Кернер отдает предпочтение микрошипам, потому что их можно легко добавлять и удалять в зависимости от условий.

Часто задаваемые вопросы

Что мне следует носить на снегу — микро- или наношипы?

Да, наверное, стоит. Микро- или наношипы похожи на зимние шины для вашей обуви и дадут вам преимущество — и, возможно, даже необходимость — на ваших заснеженных трассах. Они более полезны со льдом, но есть большая вероятность, что вы, вероятно, столкнетесь со льдом во время зимних пробежек.

Могу ли я сделать свои собственные зимние кроссовки для трейлраннинга?

Да, можно! Вы можете купить комплект с ввинчивающимися шипами или использовать короткие шурупы в строительном магазине.Это может быть особенно часто, если у вас старая пара обуви и вы не хотите тратить много денег на новую обувь для бега, созданную специально для зимы.

.