Обувь марафон казань: Магазин обуви Марафон на проспекте Ибрагимова — отзывы, фото, каталог товаров, цены, телефон, адрес и как добраться — Одежда и обувь — Казань — Горные лыжи для фрирайда Professional Use Only!

адрес на карте, телефон, время работы, отзывы, рейтинги

3.6 cредняя оценка на основе 8 отзывов.

Юридическое лицо имеет 6 филиалов в пределах города.

Контактная информация

Адрес: Казань, Декабристов, 131 (посмотреть на карте).

Телефон: +7 (843) 562-49-41

Часы и время работы

Закрыто сейчас — 09:30

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00

Адрес: Казань, Ибрагимова проспект, 83а — 1 этаж (посмотреть на карте).

Телефон: +7 (843) 523-50-21

Часы и время работы

Закрыто сейчас — 09:30

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00

Адрес: Казань, Краснококшайская, 164 (посмотреть на карте).

Телефон: +7 (843) 554-42-81

Часы и время работы

Закрыто сейчас — 09:30

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00

Адрес: Казань, Татарстан, 13 — 1 этаж (посмотреть на карте).

Телефон: +7 (843) 293-16-45

Часы и время работы

Закрыто сейчас — 09:30

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00

Адрес: Казань, Хайдара Бигичева, 2 — 1 этаж (посмотреть на карте).

Телефон: +7 (843) 276-10-84

Часы и время работы

Закрыто сейчас — 09:30

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00

Адрес: Казань, Космонавтов, 2 — цокольный этаж (посмотреть на карте).

Телефон: +7 (843) 272-61-86

Часы и время работы

Закрыто сейчас — 09:30

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00	09:00–21:00

Карта проезда

Перед тем, как собираетесь поехать в Марафон, изучите местоположение учреждения на карте.

Загрузка карты…

Дополнительная информация

https://kzn.allfirms.co/org/marafon/

Виды деятельности

Учреждение специализируется на 1 типе деятельности.

Отзывы (8)

Оставить отзыв

16.10.2017

Анонимный пользователь

Оценка: 4

Хороший магазин, большой выбор обуви, размеры всегда есть. Большой плюс, что есть детская обувь. По ценам тоже хорошо, рассчитан магазин на средний сегмент и распродажи бывают. Из минусов наверное только то, что продавцы иногда ведут себя не воспитано, обсуждают личные вопросы при посетителях — поэтому 4.

18.11.2014

Анонимный пользователь

Оценка: 1

Купил ботинки за 2590 оказались на размер меньше! Через 1 день поехал возвращать ботинки, сказали денег нет приезжайте в обед! Как это в магазине не может быть денег?
Еще обувь на вид очень хорошая и красивая, но в идеале большие зазоры между подошвой и кожей! Еще бренд PODIO Санк-Петербург на офф сайте нет таких моделей. Продают настоящую подделку!

05.02.2016

Анонимный пользователь

Оценка: 1

Обувь ужасного качества. Тоже самое что и ЦЕНТР ОБУВИ, только цены выше! Купила туфли, носила часа три в кафе, отвалились стразы. Магазин отказывается возвращать деньги за некачественную обувь. Гарантия три месяца обычный РАЗВОД!!!!

25.05.2018

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Продавец, помогла пожилой маме подобрать обувь, была очень терпелива, а были мы там долго. Покупателей было много, но продавец все равно постоянно к нам подходила и предлагала другие модели, пока мама не выбрала, ту что ей удобна.Спасибо! Удобно, чтт обувь стоит по размерам.

15.06.2017

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Нормальный магазин с недорогими ценами на обувь. Выбор моделей хороший, качество неплохое. Альтернатива центробувь. Покупала туфли, босоножки, зимние ботинки, шлепки, осеннюю обувь — все ношу с удовольствием, ничего не отвалилось и не порвалось.

19.05.2015

Анонимный пользователь

Оценка: 3

новый магазин обуви
конкурирует с Монро и Идеалом

думаю, успешно
пока еще светлый, чистый, новый

минус — 1 продавец на 2 зала…
очень мало…
учитывая, что на витрине стоит средний размер, а не наименьший из возможных, вопросов задавать приходится больше.
обувь есть на любой кошелек — от дешевых представителей Centroб до хорошей кожаной обуви.

отдельная полка выделена под большие и маленькие размеры, их вариантов не много, увы.

03.12.2014

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Если нужна дешевая обувь, а Центро надоел – велкам.
Выбор большой, много удобной обуви без жутких каблуков. Цены не завышены. Продавцы вежливые и расторопные. Обычно покупаю обувь на один сезон, чтобы не жалко было выбросить. А тут она держится даже больше.

18.05.2017

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Очень вежливый и приветливый персонал. Обувь классная и хорошего качества! Являюсь постоянным клиентом данного магазинчика и очень довольна!

Мнений показано: 8 из 8 суждений.

Оставить отзыв

Анализ комментариев

Наименование показателя	Значение
Количество символов (без пробелов)	1846
Количество уникальных слов	149
Всего слов	347
Время на чтение	2–3 минуты
Первое упоминание	18.11.2014
Последняя оценка	25.05.2018
Актуальная дата обновления	01.10.2021

Распределение баллов

Какими словами чаще всего отзываются посетители

Слово	Количество	Частота, %
Обувь	17	4.9
Магазин	6	1.73
Продавец	5	1.44
Очень	5	1.44
Размер	5	1.44
Цена	4	1.15
Хороший	4	1.15
Больший	4	1.15
Модель	3	0.86
Ботинок	3	0.86
Качество	3	0.86

Посещаемость страницы предприятия

5 посещений страниц фирмы.

Адреса марафон казань

Покупала туфли, босоножки, зимние ботинки, шлепки, осеннюю обувь — все ношу с удовольствием, ничего не отвалилось и не порвалось. На все наши вопросы , она осмелилась ответить «До свидания! Когда у покупателя разбегаются глаза — это всегда хорошо, ведь нынешнего избалованного покупателя нужно постоянно удивлять. Неважно кто заходит в Ваш магазин , пожилой человек или же какой то юноша — отношение к клиенту должно быть всегда на уровне.

Магазин обуви «Марафон»

Магазин женской свадебной обуви. Материал: натуральная лаковая кожа. Марафон Обувь запись закреплена 11 мая в Елена Прекрасная ответила Сообществу.

1. Карта Посмотреть улицу.

2. Марафон Обувь запись закреплена 7 мая в

3. На все наши вопросы , она осмелилась ответить «До свидания!

Chester, обувной салон Адрес: — Ямашева проспект, 46 — 1 этаж 2. И поговорим мы о магазине, который идеально подходит под это описание Марафон, каталог и цены есть на нашем официальном сайте. Elvira Bilalova. Наталья Сафукова.

Площадь Тукая 1. Все записи Записи сообщества Поиск Отмена. Цвет: белый. Гарантия на продаваемую продукцию. Исправить информацию об организации.

Босоножки Эконика. Лоферы Dino Ricci Trend 6 2 Адрес: Казань, Космонавтов, 2 — цокольный этаж посмотреть на карте. Елена , доброе утро, цена желтой модели на текущий момент 2.

Магазин женской свадебной обуви. Показать целиком.

Магазин обуви Марафон

Скажите пожалуйста цену? Посмотрите самые выгодные для вас предложения! Проложить маршрут. Centro, сеть магазинов обуви. Цвет: белый.

Юлия Никишина. Внимательные и квалифицированные продавцы.

Получить доступ Сообщить об ошибке. Taccardi 2 1 По ценам тоже хорошо, рассчитан магазин на средний сегмент и распродажи бывают.

Обувной магазин Марафон, г. Казань

Улица Академика Глушко. Откроется через 5 час. Цвет: красный.

Необходимо подтверждение согласия c политикой конфиденциальности. Обувь ужасного качества. Если повезёт, то нужно просто прокатиться по магазинам в течение часа-другого, но, вероятнее всего, что даже целиком субботы и воскресения вам не хватит. Ещё 1 фото.

10 лучших лыжных марафонов России. Подробности, регистрация, снаряжение

1. Дёминский лыжный марафон

Дата: 6-7 марта 2021 года
Место: Центр лыжного спорта «Дёмино» (Ярославская область)

Дистанция: 50 км свободный стиль (6 марта), 25 км классический стиль (7 марта)
Сайт марафона (регистрация)

Слоган Дёминского лыжного марафона – «Большая гонка большой страны». И действительно – это самый большой по количеству участников лыжный марафон в России. Появился марафон относительно недавно – каких-то полтора десятка лет назад – но очень быстро обрел популярность и стал первым и единственным лыжным марафоном в нашей стране – членом престижной международной серии Worldloppet, объединяющей лыжные марафоны по всему миру от Австралии до Исландии и от Японии до Канады. На старте Дёминского марафона можно встретить олимпийских чемпионов, чемпионов мира, членов сборной команды России по лыжным гонкам и биатлону.

Событие проводится в два дня. Первый день – гонка на 50 км свободным стилем, второй – 25 км классикой. Дистанция «полтинника» состоит из двух кругов по 25 км, из которых первые 15 – относительная равнина, а на второй десятке есть ряд серьезных подъемов и спусков. Тем не менее в целом трасса гонки относительно простая и доступна даже для новичков.

Из плюсов гонки отметим безупречную организацию, прекрасную подготовку трассы и, конечно, праздничную атмосферу, которая царит в Дёмино в дни марафона. Зачастую гонка проводится в солнечный весенний день, в который так приятно прокатиться по заснеженным ярославским лесам и полям, а потом обсудить перипетии гонки с друзьями-соперниками.

Добираться до Дёмино удобнее всего на личном транспорте. Из Москвы – через Ярославль или Рыбинск, из Санкт-Петербурга – через Вологду. Дорога к самому Дёмино идёт по красивейшим местам на берегу Волги, на котором и расположен сам центр. В качестве размещения можно рассматривать как жилье в самом Дёмино и окрестностях, так и гостиницы в Рыбинске и Ярославле.

2. Марафон «Праздника Севера»

Дата: 27-28 марта 2021 года
Место: Спортивный комплекс «Долина Уюта», г. Мурманск
Дистанция: 50 км свободный стиль, 50 км классический стиль.

Сайт марафона (регистрация)

Марафон, проводящийся в рамках «Полярной Олимпиады» — знаменитого мурманского «Праздника Севера» имеет почти полувековую историю и богатые традиции. Это один из старейших марафонов в нашей стране, на трассах которого соревновались великие чемпионы прошлых лет: Вячеслав Веденин, Николай Зимятов, Василий Рочев, Алексей Прокуроров и многие другие. В рамках гонки проводился чемпионат России на марафонской дистанции. Эти обстоятельства обуславливают очень сильный состав участников, по которому Мурманск всегда был и остается одной из двух наиболее представительных гонок в стране наряду с Дёминским марафоном. Как и в Дёмино, на старте мурманского марафона зачастую можно увидеть сильнейших лыжников, членов сборных команд России, Белоруссии, Казахстана.

Фактически последние годы марафон «Праздника Севера» – это не один, а два полноценных «полтинника». Каждый может выбрать себе стиль по душе и бежать 50 км коньком или классикой. Есть, правда, отчаянные смельчаки, которые бегут две гонки подряд, но всё же это скорее исключение, чем правило. Наградой этим героям служат медали финишеров, складывающиеся в пазл. Обе гонки проводятся по одному и тому же кругу протяженностью 25 км, проложенному по окрестным сопкам и льду заполярных озер. Это один из красивейших марафонских кругов, которые есть в России, но и достаточно сложный, особенно если с моря внезапно налетит пурга, как это периодически случается.

Кроме красивого круга, стоит упомянуть и качественную подготовку трассы, наличие пунктов питания, просторную стартовую поляну и, конечно, знаменитый стартовый подъем. Но, конечно, главное в Мурманске – это атмосфера праздника надвигающейся весны. Начинающийся полярный день, яркое солнце, крики чаек – всё это захватывает дух и навсегда остается в сердце. Есть на что посмотреть и в самом городе: это и краеведческий музей с интересной экспозицией, и военно-морской музей, и, конечно, первый в мире атомный ледокол «Ленин», который стоит на приколе в городском порту и по которому водят экскурсии. Нельзя не упомянуть и про знаменитого вяленного морского ерша, которого обязательно надо привезти с марафона в качестве сувенира.

Добираться до Мурманска удобнее на самолете или поезде, но любители автопутешествий могут быть спокойны – в столицу Заполярья можно добраться и на машине: федеральная трасса «Кола» содержится в отличном состоянии. Единственное, на что стоит обратить внимание – это большое по меркам средней полосы расстояние между заправочными станциями. Разместиться можно в гостиницах города (ближайшие к старту «69 параллель» и «Юность России»). Также в Мурманске легко снять квартиру посуточно.

3. Югорский лыжный марафон

Дата: 10 апреля 2021 года
Место: пойма реки Горная, г. Ханты-Мансийск
Дистанция: 50 км свободный стиль
Сайт марафона

Югорский лыжный марафон проводится с 2013 года, однако он практически сразу стал ярким событием в мире лыжных марафонов не только России, но и мира. В рамках соревнований несколько раз проводился финал Кубка марафонов FIS, а среди победителей и призеров гонки – олимпийские чемпионы Александр Легков, Евгений Дементьев, Петтер Нортуг, обладатель Кубка мира Александр Большунов.

Трасса Югорского марафона также состоит из двух кругов по 25 км, проложенных в пойме протоки Горная – притока Иртыша. На трассе практически отсутствуют подъемы и спуски, поэтому преодолеть её не составит труда даже новичку. Единственным препятствием на отрытой местности может стать только сильный встречный ветер – скорость на таких участках сильно падает, а марафонцы предпочитают преодолевать их небольшими группами.

Из достопримечательностей Ханты-Мансийска обязательно стоит посетить культурно-туристический комплекс «Археопарк» – это один из главных туристических объектов города и излюбленное место отдыха горожан. Фотография на фоне скульптур мамонтов – это главный чек-ин Ханты-Мансийска.

Самый удобный способ добраться до Ханты-Мансийска – на самолете. Прямые рейсы в Ханты-Мансийск производятся из Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Тюмени, Уфы, Казани. Прямое железнодорожное сообщение с Ханты-Мансийском отсутствует. Ближайшие ж/д станции находятся в Нягани, Приобском, Демьянке, Сургуте, Пыть-Яхе. Поездом можно доехать до одной из этих станций, затем пересесть на маршрутное такси либо рейсовый автобус до Ханты-Мансийска. В Ханты-Мансийск также ходят междугородние автобусы из Тюмени, Екатеринбурга, Челябинска, Кургана, Омска, а также из всех городов ХМАО.

4. Николов Перевоз

Дата: 13 февраля 2021 года
Место: Профилакторий «Ратмино», г. Дубна (Московская область)
Дистанция: 50 км свободный стиль
Регистрация

Лыжный марафон «Николов Перевоз» проводится на льду подмосковной речки Дубна уже более 20 лет. Своё название гонка получила от имени одноименного селения, располагавшегося много веков назад на реке Дубна. На месте Николо-Перевоз три тысячелетия назад и позднее селились древние люди, стоянка под Николо-Перевозом является древнейшим памятником культуры всего Волго-Окского бассейна. В XVI веке на погосте Николо-Перевоз была построена деревянная церковь «Николая Чудотворца на Дубне», а в середине XIX века на ее месте возведен храм «Святителя Николая (Николо-Перевоз)». Несколько раз гонка переносилась с русла реки, но в этом году погода и толщина льда позволяют провести марафон «как положено».

Урочище Николо-Перевоз. Церковь Николая Чудотворца на Никольском погосте. Автор: Polo

Обычно трасса «Николова Перевоза» состоит их двух кругов по 25 км. Такова и программа-минимум этого года, но, возможно, что благодаря январским морозам организаторам удастся подготовить 50-километровый круг. Естественно, трасса абсолютно пологая, и рельеф её будет по силам новичкам. Единственное, о чем стоит помнить – это то, что лыжня будет жесткой, леденистой, а в качестве препятствий выступят лунки, насверленные рыбаками.

В качестве «интересностей» участников ждут вмерзшие в лёд корабли, проезд под автомобильными мостами, палатки рыбаков и, конечно, фирменная солянка на финише. Добраться до Дубны можно на личном авто или на электричке с Савеловского вокзала города Москвы. По пути на гонку удобно будет заехать в магазины «Кант» в Алтуфьево и на Тимирязевской.

5. Кубок Устьи

Дата: 20 марта 2021 года
Место: Малиновка, Устьянский район (Архангельская область)
Дистанция: 50 км классический стиль
Сайт марафона

Первый марафон Кубка Устьи прошел в 1998 году по льду речки Устья, в честь которой и получил своё название. В данный момент марафон проводится в 25-километровому кругу с очень серьезным рельефом, что в сочетании с классическим стилем передвижения делает его преодоление непростой задачей даже для опытных лыжников. Сложная трасса марафона привлекает профессиональных гонщиков, и участие сборников в марафоне – совсем не редкость.

Круг всегда подготовлен идеально, а количество снега в Устьянах, как любя называют свой край местные жители, удивит даже видавших виды лыжников. Чтобы хоть немного облегчить участникам преодоления полтинника по труднейшему рельефу, организаторы разрешают менять лыжи – для этого рядом со стартовой поляной оборудованы специальные «боксы», где перед стартом можно оставить вторую пару. В этом плане Кубок Устьи является исключением, потому что обычно замена лыж на массовых гонках запрещена.

На круге установлено несколько питательных пунктов, а на финише участников угостят горячим пивом, сваренным в Устьянском районе. Вообще, здесь очень любят свой край и стараются угостить приезжих местными продуктами или подарить что-то сделанное в окрестностях руками умельцев. К примеру, медали участников делаются из местного дерева, а рисунки на них выжигают дети из местной спортивной школы.

Отметим также и церемонию награждения, на которой приз получает каждый участник, добравшийся до финиша. Для этого организаторы ставят стол с огромным количеством призов и поименно вызывают каждого участника, начиная с первого и заканчивая последним. Таким образом, кроме медали, любому достанется какая-то полезная в лыжном хозяйстве вещь: будь то связки для лыж, банка мази или в случае успешного выступления и что-то более существенное.

Размещение участников есть в деревне Малиновка рядом со стартом, а также в деревне Кононовская и поселке Октябрьский в 15 км. Добираться до Малиновки можно на поезде до станции Костылево или на автомобиле по федеральной трассе «Холмогоры» до Вельска.

6. Мутновский экстремальный марафон

Дата: 25 апреля 2021 года
Место: Мутновская ГеоТЭС (Камчатский край)
Дистанция: 50 км свободный стиль
Сайт марафона

Least but not last. К середине материала оговорюсь, что марафоны расставлены не по порядку от лучшего к худшему. В каждой гонке своя прелесть, каждая хороша и запомнится надолго. Что касается путешествия на Камчатку, то это для каждого станет одним из самых ярких в жизни впечатлений. Марафон здесь стали проводить еще в 1984 году, но в трудные времена распада СССР стало не до спортивных состязаний. Возрождена гонка была в 1994, и с тех пор в ней стали участвовать звёзды российской и мировой лыжни, которые приезжали на Камчатку на восстановительные сборы после трудного сезона. Так, одним из символов марафона является олимпийский чемпион и чемпион мира Алексей Прокуроров. Среди знаменитых участников пятикратная олимпийская чемпионка Лариса Лазутина, герои спорта последнего десятилетия Александр Легков и Антон Шипулин, знаменитая полька, четырехкратная обладательница Кубка мира Юстина Ковальчик.

Дистанция марафона состоит из двух кругов по 30 км. Рельеф трассы непростой, хотя и проще, чем, например, в Малиновке. Круг состоит из двух петель протяженностью 20 и 10 км с заездом на стадион. Самая главная изюминка круга – это, конечно, вулканы! В какой-то момент лыжня выныривает из березняка на лед озера, и перед лыжниками вырастают эти величественные снежные горы. В эти мгновения приходится сделать над собой усилие, чтобы не остановиться, замерев от восторга.

Ехать на Камчатку лучше не только на марафон. Всё-таки, приехав на край света, стоит задержаться там немного, потому что неизвестно, удастся ли ещё когда-то сюда вернуться. Конечно, обязателен к посещению местный рыбный рынок с икрой, крабами и всеми возможными видами красной рыбы. Здорово будет съездить на океан, забраться на лыжах-скитурах на вулкан, погонять на фэтбайках, как следует закатиться и позагорать на лыжне под апрельским солнышком, искупаться в термальных источниках и, конечно, самое главное – пробежать ещё одну интереснейшую гонку – Мутновский экстремальный марафон.

На этот марафон суждено попасть не всем, надо уложиться в определенный процент от времени победителя на марафоне Авачинском, но, вообще организаторы следят за этим правилом не так строго, и если человек приехал издалека, готовы пойти навстречу. Обычно, гонка проходит через неделю после Авачинского марафона. Накануне сначала на грузовиках-вахтовках, а затем и в кузове вездехода участников через перевал забрасывают на Мутновскую геотермальную электростанцию. Там всех кормят в столовой, размещают в гостинице или строительных вагончиках, проводят экскурсию по станции, а на следующий день надо самостоятельно на лыжах вернуться через перевал в долину (вещи обратно довезут организаторы, но определенный минимум снаряжения участник должен везти сам). Гонка суперэкстремальная, преодолеть её под силу только опытному спортсмену, потому что трассы и разметки не будет, зато будет сильный ветер (хорошо, если он будет попутным), снежные заструги, превращающие спуски в могул, зато таких красот не увидеть больше нигде, а на финише можно будет окунуться в горячие термальные ванны.

Добраться до Петропавловска-Камчатского в разумные сроки можно только на самолете. К счастью, цены на билеты туда фиксированные, но надо понимать, что перед марафоном туда идет большой поток туристов, и лучше озаботиться оплатой перелета чуть заранее.

7. Зимний Гром

Дата: 27 февраля 2021 года
Место: парк Мещерский, г. Москва
Дистанция: 50 км свободный стиль
Сайт www.3sport.org

Серия стартов Гром – это молодой проект, которому нет пока и десяти лет. Все начиналось с организации беговых полумарафонов, а потом организаторы во главе с Михаилом Громовым, от фамилии которого марафон и получил своё название, взялись и за лыжные старты. Они сразу завоевали популярность благодаря безупречной организации, прекрасно подготовленной и достаточно простой для новичков трассе, праздничной атмосфере и, конечно, выгодному расположению в нескольких километрах от МКАД. На стартах серии можно регулярно видеть трехкратного чемпиона мира и олимпийского чемпиона Никиту Крюкова, олимпийского чемпиона Александра Легкова, чемпиона мира Алексея Петухова и многих других лыжных знаменитостей. Участвовать в Громе престижно всем.

К тому же, этот год балует столицу высотой снежного покрова, которая растет день ото дня. В таких условиях можно ожидать настоящую зимнюю сказку с нотками приближающейся весны. Круг довольно простой, в основном равнинный, с несколькими пологими спусками и такими же пологими подъемами. Его длина 12,5 км, на круге два пункта питания и пункт замены сломанных палок. На финише участников ждет памятная медаль, вкуснейшая гречневая каша, приготовленная на полевой кухне, горячий чай с лимоном и длинная церемония награждения с огромным количеством возрастных групп, командным и клубным зачетами.

Адреса магазинов «Кант» в Москве, где можно приобрести всё для участия в лыжном марафоне, а также подготовить лыжи к соревнованиям, можно посмотреть здесь.

8. Европа-Азия

Дата: 7 марта 2021 года
Место: турбаза «Хрустальная», г. Первоуральск (Свердловская область)
Дистанция: 50 км свободный стиль
Сайт (регистрация)

Первая лыжная гонка «Европа-Азия» состоялась 8 марта 1984 года. Рабочий завода Уралмаш Владимир Лузин, спортивный клуб завода, любители лыжных гонок Среднеуральска и Первоуральска объединили свои усилия и подготовили лыжный маршрут из Первоуральска в тогда ещё Свердловск. Гонка стартовала от лыжной базы «Бодрость» в Первоуральске и финишировала у лыжной базы «Уралмаш» в Свердловске, длина дистанции составила 50 км, а маршрут из одной части света в другую положили начало хорошо известному в России лыжному марафону «Европа-Азия». Своей уникальностью марафон привлекает любителей и сильнейших гонщиков страны. В разные годы в нем принимали участие победители и призеры чемпионатов мира и Олимпийских игр Сергей Устюгов, Иван Алыпов, Сергей Чепиков, Игорь Бадамшин, Андрей Кириллов, Николай Панкратов и другие.

Сейчас маршрут культового уральского марафона изменился, но не перестал быть уникальным. Это одна из немногих гонок на 50 км, проводящаяся одним кругом, проложенным в солнечных березовых лесах на склонах Уральского хребта на самой границе Европы и Азии. Естественно, что на трассе, проложенной в горах, не может не быть подъемов и спусков, так что не ожидайте от этого марафона лёгкой прогулки, но и сверхсложным испытанием назвать его тоже нельзя – настоящая «золотая середина».

Екатеринбург – город с массой достопримечательностей и хорошей транспортной доступностью: тут есть и аэропорт, и большой железнодорожный вокзал. Путь от города – это около 30 км на автомобиле по Ново-московскому тракту или на электричке до остановки «Хрустальная». Переночевать можно как на самой турбазе, так и в гостиницах городах, где каждый найдет вариант на свой вкус и кошелек. Кстати, в Екатеринбурге есть магазин «Кант». Он находится в самом центре, на улице Вайнера, и там можно приобрести все необходимое для участия в лыжном марафоне.

9. Сокольи горы

Дата: 30-31 января 2021 года
Место: спортивный центр «Чайка», г. Самара
Дистанция: 50 км свободный стиль, 30 км классический стиль
Сайт (регистрация)

Марафон «Сокольи горы» — наследник проводившегося ещё во времена СССР Куйбышевского лыжного марафона. Его возродили в 2015 году, и с тех пор он сильно набрал популярность. Назван он так в честь места проведения – Сокольих гор на берегу Волги, которые в свою очередь получили своё название, так как в этих местах любили гнездиться представители семейства соколиных.

Трасса марафона имеет протяженность 17 км, то есть участникам коньковой гонки предстоит преодолеть три круга, а поклонникам классического стиля – два круга с умеренным рельефом.

Самара – крупный город, до которого просто добраться из любой точки нашей страны. Например, из Москвы в Самару пассажирские рейсы совершают авиакомпании Аэрофлот, S7, Utair и Победа. Поезда до Самары отправляются с Казанского вокзала. Остановиться можно на базе «Чайка» рядом со стартом, а также в гостиницах «Ангел» и «Дом 55», где участникам марафона предоставляют скидку. Впрочем, уж чего-чего, а гостиниц в Самаре достаточно. Есть в городе и магазин «Кант», расположенный по адресу проспект Ленина, д.1. Если вы вдруг поняли, что забыли дома гоночные очки, или поменялась погода, а в запасе нет нужной мази, вы знаете, где всё это можно найти.

10. Казанский лыжный марафон

Дата: 13 марта 2021 года
Место: Стадион «Локомотив», поселок Юдино, г. Казань
Дистанция: 50 км свободный стиль
Сайт www.kazanxcski.ru

Старт первому лыжному марафону на приз Казанского государственного педагогического института был дан 24 марта 1968 года в сосновом бору около озера Лебяжье. Так было положено начало Казанскому лыжному марафону – самой популярной лыжной гонке в Республике Татарстан. С тех пор марафон не раз менял место проведения, но в последние годы неизменно проходит в поселке Юдино на стадионе Локомотив. В 2017 году 50-й юбилейный марафон вошел в серию Russialoppet. В забегах на дистанциях 5, 25 и 50 км приняли участие более 600 человек из 30 городов России. Солидные призовые собирают сильный состав участников.

Марафон проходит в пять кругов по 10 км. Первые 5 км – равнина без подъемов и спусков, вторая пятерка – крутые, но довольно короткие подъемы и быстрые спуски. Трасса довольно узкая, часто к концу гонки особенно на подъемной части её сильно разбивают. На финише есть большой и тёплый спортивный зал, в котором можно переодеться. Там же участники марафона получают бесплатный обед.

Одна из прикольных фишек марафона – гонка в юбках. За день до основного старта представительницы прекрасного пола надевают поверх лыжных комбинезонов повседневную одежду и, конечно же, юбки и выходят на старт. Прекрасное настроение гарантировано как участникам, так и зрителям.

Накануне гонки есть можно погулять по Казани – древнему городу с богатой историей. В первую очередь стоит посетить Казанский Кремль, а также погулять по центральным улицам и обязательно попробовать местную кухню. Добраться до Казани можно на самолете, поезде и автомобиле. Я лично пробовал два последних варианта и обеими остался доволен. В поезд садишься вечером – кстати, в Казань ходят новые комфортабельные двухэтажные вагоны с душем – и наутро ты на месте. На машине утром выезжаешь из Москвы и добираешься до Казани ближе к вечеру.

Экипировка для лыжных марафонов

Конечно, рассказывая о лыжных марафонах, мы не можем не уделить внимание правильному подбору экипировки. Марафон – это серьезное испытание для тела и духа, и грамотно подобранная одежда и инвентарь помогут вам преодолеть его, показав при этом оптимальный результат, а также обеспечив приятные эмоции на дистанции. В связи с этим мы будем рекомендовать самое лучшее снаряжение, как говорится, качество без компромиссов.

Лыжи для марафонов

FISCHER Speedmax 3D Skate Plus Stiff IFP

(марафоны «Деминский», «Праздник Севера», «Авачинский марафон», «Югорский марафон», «Николов Перевоз», «Зимний Гром», «Европа-Азия», «Сокольи горы», «Казанский марафон»)

Как вариант коньковых лыж на теплую погоду можно рассмотреть новое поколение гоночных лыж Fischer Speedmax 3D Skate. Обновленная линейка Speedmax 3D основана на технологии холодной склейки Cold Base Bonding, а также в них появились скользящие боковые поверхности 3D Gliding Sidewall. Лыжи подходят как для подготовленной трассы, так и условий мягкого снега.

Особенности:

Технология холодной склейки Cold Base Bonding позволяет избежать использования высокой температуры и давления при приклеивании скользящей поверхности к основе. Структура остается нетронутой, а значит, лыжи впитывают еще больше смазки, чем раньше, вместе с тем легче обрабатываются и помогают спортсменам двигаться еще быстрее.
Кроме нового технологического процесса сборки лыж, изменился и подход к скольжению. В Speedmax 3D Skate появились скользящие боковые поверхности 3D Gliding Sidewall, которые легко обрабатывать жидкими мазями и достигать рекордных скоростей, забывая о соприкосновении со снегом.
Модель PLUS для температуры -10 и теплее.
Легкий сердечник AIR CORE HM CARBON

SALOMON S/Lab Carbon Skate Blue

Беговые лыжи для конькового хода Salomon S/lab carbon skate blue созданы для спортсменов, не останавливающихся на достигнутом. Наилучшим образом проявляют себя в холодных и сухих снежных условиях. Профиль треугольного сечения улучшает ускорение и передачу усилия от средней части лыж к носку и хвосту.

Особенности:

Protective Foil — защита от царапин, окисления и УФ-излучения — просто удалите фольгу, очистите лыжи щеткой и отправляйтесь кататься
G5 Cold Base – скользящая поверхность для соревнований самого высокого уровня, обеспечивающая максимальную функциональность в холодную погоду
Конструкция THIN PLY CARBON, проходящая от носка до пятки, обеспечивает оптимальную прочность на скручивание, улучшенную передачу энергии и отличное отталкивание
Nomex — легкий сердечник с сотовой структурой из композитного материала, включающий в себя карбоновое волокно, покрытие из стеклопластика и боковые стенки из тонкой древесины. Обеспечивает максимальную стабильность при минимальном весе

ATOMIC Redster C9 Carbon UNI Med Red/Black

(марафоны «Кубок Устьи», «Мурманский классический марафон», «Деминский классический марафон», «Сокольи горы»)

Redster C9 Carbon – верхняя модель гоночных классических лыж компании Atomic и одна из самых быстрых моделей на профессиональном гоночном уровне. Ключевым элементом в этом параметре является новая вставка WC RACE CARBON. Данная тонкая вставка применяется для достижения максимальных характеристик от использования карбоновых материалов, при этом сохраняя необыкновенную для карбоновых лыж легкость.

Особенности:

Новая скользящая поверхность из материала BI 6000+ Worldcup обеспечивает быстрое скольжение в любых снежных условиях.
Новая гоночная сердцевина NOMEX FEATHERLIGHT Race с чуть более широкой геометрией для большей устойчивости без потери скорости.
Карбоновые вставки не только обеспечивают максимальную силу отталкивания и высокое качество скольжения, но и сохраняют небольшой вес лыж, что помогает спортсменам дольше поддерживать высокую скорость.

Лыжные ботинки для лыжных марафонов

FISCHER Speedmax Skate

Профессиональные гоночные ботинки Fischer Speedmax Skate для конькового хода. Интегрированное карбоновое шасси в сочетании с карбоновой манжетой обеспечивают идеальную жесткость и свободу движений в продольном направлении.

Особенности:

WORLD CUP CARBON CUFF 2.0 — легкая карбоновая манжета с подкладкой из материала EVA, обеспечивает идеальную жесткость в боковой проекции и дает необходимую свободу движений в продольном направлении.
INTEGRAL CARBON CHASSIS – трёхмерное карбоновое шасси. Внешняя подошва, внутренняя промежуточная стелька и боковые стабилизационные элементы произведены из одного полотна карбона.
Zero Play Hinge – новое крепление манжеты, увеличивает торсионную жесткость ботинка и снижает потери энергии при отталкивании. Позволяет ноге свободно двигаться.

SPINE Carrera Skate (NNN)

Carrera Skate – это спортивные ботинки для конькового хода, созданные для спортсменов профессионального уровня. Модель подойдет как для соревнований, так и для тренировок. Оригинальная подошва Rottefella Xcelerator, с промежуточной карбоновой стелькой, совместима с креплениями системы NNN. Надежная фиксация голеностопного сустава лыжника обеспечивается за счёт элементов жесткости из карбона в манжете. Дополнительную жесткость также обеспечивает 3D профиль.

Особенности:

Дополнительные ребра жесткости – карбоновые стойки создают максимальную жесткость в боковой проекции и дают необходимую свободу движений в продольном направлении, гарантируют максимальную торсионную жесткость и при этом остаются очень легкими.
Очень комфортная колодка средней полноты.
Анатомический внутренний ботинок плотно облегает ногу.
Утеплитель из трёхслойного обувного материала капровелюр.
Новый итальянский полимерный материал внешней части ботинка, обладает защитными свойствами, с высокой эластичностью и устойчивостью к морозам.
Система быстрой шнуровки облегчает надевание ботинка, и позволяет надежно и равномерно зафиксировать ногу.

ATOMIC 2020-21 Redster c9

Atomic redster с9 — гоночная модель для любителей классики. Благодаря многочисленным инновациям сочетает комфорт с отличной посадкой. Эта модель удивит своими рабочими характеристиками любого продвинутого лыжника.

Особенности:

В ботинках используется подошва Prolink, которая дает исключительное чувство снега и при этом совместима с креплениями NNN® и Turnamic®
Шнуровка 3D Lacing System с плоским шнурком: пятка и шнуровка соединены в одну систему и при затягивании, ботинок плотно облегает всю стопу
Карбоновая пяточная чашка для великолепной поддержки и передачи энергии
Сухая пена Live Fit внутри ботинка мгновенно формирует профиль ботинка согласно форме вашей стопы
Вентиляция ботинка осуществляющаяся за счет системы Atomic Air Control – комбинация двух «дышащих» и водоотталкивающих мембран, позволяющих влаге выходить наружу, а воде и снегу не попадать внутрь ботинка.

Лыжные палки для лыжных марафонов

SWIX Triac 4.0 Aero

Гоночные палки SWIX Triac 4.0 Aero с обновленной формой древка – благодаря усеченному сечению достигается оптимальная жесткость и уменьшается сопротивление ветру.

Особенности:

Форма трубки — усечённое каплевидное сечение, дающее оптимальную жёсткость и уменьшенное сопротивление ветру
Оптимальная жесткость стержня обеспечивает эффективное отталкивание.
Превосходный баланс палки облегчает координацию движений.
Древко высокой прочности из материалов аэрокосмической отрасли.
Сопротивление ветру снижено более чем на 20% по сравнению с цилиндрическим стержнем.

STC AVANTI

STC Avanti – бюджетная, но весьма качественная модель для массовых стартов, где высока вероятность поломки. При невысокой цене обладают хорошей жесткостью и удобным «обвесом».

Легкие, прочные и жесткие лыжные палки.
Современный дизайн, эргономичные ручки и темляки – «капканы», прочные опоры-лапки с твердосплавными наконечниками.
Состав: 100% углеволокно

Гоночные комбинезоны для лыжных марафонов

Мужской гоночный комбинезон Bjorn Daehlie Seefeld 2-Piece Estate Blue

Высокотехнологичный гоночный комбинезон с превосходной свободой движения, влаговыводящими свойствами и воздухопроницаемостью.

Особенности:

Комбинезон сшит из аэродинамического материала с четырехсторонней растяжкой. Это новая технология, которая уменьшает сопротивление ветру и позволяет развивать более высокую скорость.
Оптимальная конструкция Slim Fit с превосходной мобильностью достигнута за счет высокотехнологичной ткани, стойкой к истиранию.
Лазерная обработка краев брюк и куртки обеспечивает эргономичную посадку, исключает натирание за счет плоских швов и позволяет регулировать длину по своему усмотрению.
Имеет застежку-молнию с защитой подбородка.
Все швы в комплекте плоские и эластичные.
Эластичный пояс на брюках имеет силиконовые стопперы для надежной фиксации по талии, а также дублирующий шнурок.
Окрашивание произведено методом вакуумной сублимации, что исключает возможность выцветания.

Женский гоночный комбинезон Bjorn Daehlie Seefeld 2-Piece Norwegian Flag

Аналогичная модель для представительниц прекрасного пола, выполненная в цветах норвежского флага. В таких комбинезонах выступали лыжницы сборной Норвегии на Кубке мира по лыжным гонкам.

Гоночный комбинезон SWIX Focus 2-pcs

Комбинезон SWIX Focus сделан из аэродинамического материала с четырехсторонней растяжкой. Это новая технология, которая уменьшает сопротивление ветру и обеспечивает более высокую скорость.

Особенности:

Легкая дышащая ткань с сетчатой структурой быстро сохнет и отличается хорошими влагоотводящими и теплоизоляционными свойствами.
Стрейч-материал, тянущийся в четыре стороны, вставки из лайкры и анатомический крой Slim Fit обеспечивают комфортную посадку и абсолютную свободу движений.
Удобная молния спереди.
Плоские швы не натирают во время гонки.

Лыжные шапочки для лыжных марафонов

Шапка Bjorn Daehlie 2020-21 Polyknit Oberstdorf Estate Blue

Шапка Bjorn Daehlie Polyknit подойдет для преодоления лыжного марафона при температуре воздуха до -5 градусов. Быстросохнущая, дышащая ткань защитит от ветра и холода, шапочка прекрасно сидит, и практически не ощущается на голове, не сползает и не скручивается. После стирки не теряет форму, не выцветает и не скатывается.

Особенности:

Анатомическая посадка дает дополнительный комфорт, шапка не спадает и не перекручивается.
Плоские швы не вызывают раздражения.
Универсальная модель для разных видов спорта.
Дышащий материал быстро сохнет, предотвращая переохлаждение.

Лыжные очки для лыжных марафонов

Визор Casco Spirit Carbonic neonyellow-rainbow

Функциональные очки для биатлона и беговых лыж, сохраняющие гибкость при низких температурах

рамка из высококачественного пластика
линза не дает искажений
защита от царапин и ударов
самоочищающееся гидрофобное покрытие
регулируется по размеру головы
100% защита от ультрафиолета
запасная линза в комплекте (желтая)
салфетка из микроволокна и чехол в комплекте
выпускается в двух размерах: М — для небольшого размера головы (S-M) и L — для большого размера головы (L-XL)

Термобелье для лыжных марафонов

Bjorn Daehlie 2020-21 Performance-Tech LS Light:

Термобелье Bjorn Daehlie Performance-Tech с облегающим кроем выполняет функцию базового слоя и разработано специально для тренировок высокой интенсивности и соревнований. Изготовлено из легкого, эластичного материала, отличающегося превосходными влагоотводящими свойствами.

Особенности:

Сетчатые вставки обеспечивают оптимальную вентиляцию.
Шерсть мериноса, входящая в состав, обладает хорошими дышащими, влагоотводящими и превосходными терморегулирующими свойствами – мягкое, полое волокно сохраняет тепло, греет даже в мокром состоянии.
Естественные антибактериальные свойства мериносовой шерсти предотвращают появление неприятного запаха, волокна гипоаллергенны, обладают способностью самоочистки.
Идеальное сочетание Tencel®, шерсти мериноса и технического волокна обеспечивает оптимальную изоляцию, быстрое высыхание и впитывание влаги. Как и шерсть, тенсел адаптируется к различной температуре тела, создавая комфортный микроклимат.
Можно использовать и как верхнюю одежду, и как термобелье.
Плоские эластичные швы исключают натирание.

Боксеры SWIX 2020-21 RaceX wind

В теплую погоду вместо кальсон или в холодную и ветреную погоду вместе с ними можно использовать боксеры с виндстоппером Swix RaceX wind.

Особенности:

Тонкое термобелье с ветрозащитным слоем спереди.
Плоские швы обеспечивают отличную посадку, не раздражают кожу.
Широкая резинка с логотипом на поясе.
Защита от ветра без мембран, отличная «дышимость», не создает парниковый эффект внутри.
Основной материал весит менее 50г/м².
Материал быстро сохнет, отводит влагу.

Подсумки для лыжных марафонов

FISCHER Professional

Поясная сумка Fischer Professional с флягой для питья не подойдет тем, кто борется за самые высокие места. Но если ваша задача заключается в том, чтобы просто преодолеть дистанцию 50 км, настоятельно рекомендуем взять её с собой. В бак надо развести теплый изотонический напиток, а в отделение для вещей положить энергетические батончики или гели. Приятный перекус и теплое питье позволят восстановить как физические, так и моральные силы. Сама сумка удобно сидит на поясе и не будет мешать во время гонки.

Особенности:

Основное отделение с мягкой подкладкой.
Регулируемый поясной ремень.
Карманы на молнии для мелочей.
Светоотражающие детали для безопасности в темное время суток.

Все беговые лыжи

Все лыжные крепления

Все лыжные ботинки

Все лыжные палки

Все очки для беговых лыж

Все парафины и аксессуары

Вся лыжная одежда

Конечно, в России гораздо больше лыжных марафонов, чем описано в статье, и каждый из них по-своему хорош. Любой хит-парад носит субъективный характер, и у каждого из вас может быть своя десятка. Мы же постарались перечислить самые знаковые гонки, которые с большой степенью вероятности состоятся в этом сезоне. Тем не менее не на все марафоны регистрация уже открылась. Советуем перед покупкой билетов особенно в далёкие края уточнить у организаторов, какова вероятность того, что гонка состоится.

Ну а всё, что нужно для преодоления лыжных марафонов вы в любое время сможете приобрести в магазинах «Канта». Больше спорта – ярче жизнь!

Пять причин пойти на Казанский марафон

В этом году комплексу «Готов к труду и обороне» будет 90 лет. В него входит ряд испытаний, которые могут сдать все граждане России с 6 до 70 лет, и получить бронзовый, серебряный или золотой значок. Нормативы сдаются ежегодно в несколько «подходов», и обычно каждый раз желающим приходится искать специализированные площадки и подстраиваться под время.

У участников Казанского марафона 1 мая впервые появится возможность сдать норматив на бег прямо на площадке. Для получения зачета нужно зарегистрироваться в системе физкультурно-спортивного воспитания и отдельно зарегистрироваться в статусе участника Казанского марафона на Центральном стадионе 30 апреля с 12:00 до 19:00 либо 1 мая с 12:00. Старт самого забега на 3 км будет дан 1 мая в 16:00 — перед началом не забудьте получить стартовый пакет. Данные участников, пробежавших эту дистанцию от начала и до конца, оргкомитет передаст в ВФСК ГТО.

На спортивной выставке будет организована зона фиксации и других нормативов. Все результаты будут внесены в систему ГТО по указанному при регистрации ID. Чтобы подготовится, заранее посмотрите нормы для своей ступени.

Если Олимпийские игры начинаются с Парада спортсменов, то Казанский марафон — с Парада наций. Торжественное шествие бегунов 1 мая в 18:00 с флагами, символами или в национальной одежде станет еще одним способом обрести уверенность в себе, почувствовать силу сообщества, а заодно познакомиться с людьми со всего мира. Участие в Казанском марафоне уже подтвердили спортсмены из 29 стран, включая США, Мексику, Германию, Ирландию, ЮАР, Венесуэлу и Эквадор. Россию на событии будут представлять гости из 67 регионов, среди которых Москва и Московская область, Санкт-Петербург, Пермский край, Башкортостан и Удмуртия.

Обратите внимание, что для участия в шествии нужна регистрация на любую дистанцию, но посмотреть на него могут все. В дни марафона офлайн-регистрация будет открыта при наличии свободных слотов. Сверьтесь с расписанием.

Казанский марафон — это еще и место, где можно узнать о специальном питании и спортивных модных трендах. На выставке EXPO на Центральном стадионе разместятся 30 экспонентов. Там можно будет купить книги, подобрать удобную обувь и одежду и аксессуары для бега. Тем, кто занимается спортом профессионально, советуем не проходить мимо корнеров со специализированным питанием и оборудованием. Также на выставке будут корнеры Гатчинского, Самарского и Ульяновского марафона, где вы можете задать организаторам забегов любые вопросы. Еще больше о спорте расскажут участники лектория.

Приготовьте кроссовки

Изображение: Sandy Dover Creative

Пора зашнуровать кроссовки и начать тренировку. В графстве Саффолк приближаются марафон и полумарафон.

Исполнительный директор графства Стив Беллоне недавно объявил, что 13 сентября 2015 года графство Саффолк примет свой первый марафон.

«Марафон графства Саффолк — это механизм, чтобы привлечь внимание к невероятным общинам, природным ресурсам и предприятиям, которые мы имеем здесь, в графстве Саффолк. — сказал Беллоне.«Округ Саффолк — всемирно известное направление. От Хэмптона до нашей винодельческой страны и до наших удивительных даунтаунов и пляжей мирового класса — мы являемся местом для туризма, бизнеса, отдыха и жизни. Наш марафон даст нам возможность продемонстрировать все это ».

Названный «Марафон назначения», марафон начнется в Государственном парке Хекшера, пойдет на север до шоссе Монток и направится на восток. Он пройдет через университет Сент-Джонс и особняк Борна, а затем продолжит свой путь к центру города Патчог.Обойдя центр города Патчог, бегуны вернутся в государственный парк Хекшера по шоссе Монток. Округ Саффолк сотрудничал со штатом Нью-Йорк для координации и планирования гонок и хотел создать маршрут, который бы выделял все районы вдоль залива Грейт-Саут-Бэй и, надеюсь, стимулировал развитие туризма.

«Марафон даст округу возможность привлечь внимание к нашим динамичным центрам и даст нашим местным предприятиям необходимый импульс», — сказал депутат
округа Саффолк Дууэйн Грегори.

Марафон будет квалификационным этапом Бостонского марафона, и оба марафона и полумарафона являются частью новой кампании округа «Здоровый Саффолк».

Округ Саффолк ожидает, что в марафоне примут участие около 4000 человек, а Департамент экономического развития округа ожидает, что марафон принесет около 7,9 миллиона долларов. Вся прибыль пойдет местным ветеранским организациям округа Саффолк.

Беллоне, который пробегает марафон в Нью-Йорке 2 ноября 2014 г., планирует стать одним из участников марафона округа Саффолк.

Простых приемов, которые помогут улучшить время ультрамарафона

Имейте правильную передачу

Прежде всего, вам нужно иметь правильное снаряжение, чтобы стать успешным бегуном. Знайте, какая обувь вам нужна, чтобы преодолевать большие расстояния. От выяснения того, какой бренд подходит вашему стилю, прочитав обзоры кроссовок, до того, какие кроссовки лучше всего подходят для бега с амортизацией, вам нужно иметь обувь, которая вам подходит.

Правильная пара обуви также может уберечь вас от травм или повторения травм.

Оцените, как вы бегаете, и как разные мили влияют на ваш бег.

Чем больше вы будете осознавать, как ваше тело компенсирует усталость, тем лучше вы сможете финишировать сильным.

Кредит изображения: pixabay.com

Просто улыбка

Как бы странно это ни звучало, но улыбка действительно помогает улучшить ваше время. Когда ваше тело испытывает сильную нагрузку, оно может захотеть отключиться и бросить курить.Улыбайтесь, когда вам кажется, что вы готовы к усталости, поскольку это может повысить вашу уверенность в том, что вы продолжаете двигаться вперед.

Мотивируйте себя позитивными разговорами, чтобы ваше тело продолжало двигаться, когда элементы кажутся не идеальными. Проходите через зону комфорта и держите тело устойчивым. Ультрамарафоны могут бросить вызов вашему телу по-новому, а это значит, что чем больше вы практикуете поощрение себя, тем лучше вы сможете подтолкнуть себя, когда только вы и ваш путь.

Изображение предоставлено: pixabay.com 1

Знай свой курс

Знайте свой курс заранее и знайте, с чем вы можете столкнуться. Изучите изменение высоты, возможную погоду и то, как вы планируете покорять стихии. Когда вы морально подготовлены к гонке, вы будете более успешны в освоении новой среды.

Знание своего курса также требует подготовки, чтобы быть в состоянии справиться с требованиями ультрамарафонской гонки. Продвигайтесь медленно, чтобы нарастить необходимые мышцы, чтобы иметь возможность выдерживать более высокие скорости в течение более длительных периодов времени.

Включите холмы и бег в более высоком темпе, чтобы побудить ваше тело двигаться быстрее и улучшить свое время.

Вы можете улучшить свое время не только в день соревнований; это приходит, когда вы тренируетесь с определенной целью. Продолжайте бросать вызов себе каждый раз, когда отправляетесь на пробежку, и корректируйте свой график тренировок, чтобы адаптироваться к новому курсу.

Кредит изображения: flickr.com

Чтобы улучшить время ультрамарафона, нужны простые приемы, которые могут дать вам мотивацию продолжать движение.Включите задачи во время тренировки, чтобы вы могли хорошо подготовиться к прохождению интенсивных курсов на более высоких скоростях. Не забывайте оставаться хорошо увлажненным, хорошо питаться и носить с собой улыбку на каждой гонке.

Биография писателя:

Бетани Виддикомб — бегун в душе, исследователь по натуре и писатель по страсти. Путешествуя по миру, она продолжает выступать за осведомленность и знания, которые помогают людям жить лучше. Теперь вы можете найти ее бегущую по следу или укрывшуюся за написанием следующей статьи для Running Stats.

Блог Натана Максвелла

Связанные

Марафонцев отметили Международный мемориал при свечах СПИДа в Казани, Российская Федерация

Казанский марафон, посвященный Международному мемориалу при свечах СПИДа, прошел 15 мая в Татарстане, Российская Федерация. Под лозунгом «Проверьте себя!» Более 9000 человек получили возможность проверить свою выносливость и узнать о своем ВИЧ-статусе.

При поддержке правительства Татарстана, Республиканского центра СПИДа и неправительственной организации «Новый век» бегуны получили доступ к добровольному экспресс-тестированию на ВИЧ на территории марафона.

Впервые в Российской Федерации масштабное спортивное мероприятие было посвящено проблеме ВИЧ. Президент Татарстана Рустам Минниханов прошел тестирование на ВИЧ и призвал всех участников марафона последовать его примеру. Поддержать мероприятие в Казань из Москвы приехали помощник премьер-министра Геннадий Онищенко, глава Роспотребнадзора Анна Попова, заместитель министра здравоохранения Сергей Краевой и глава Росмолодежи Сергей Поспелов.

Посол доброй воли ЮНЭЙДС Вера Брежнева пробежала 3 километра марафонского маршрута вместе с другими участниками, среди которых более 50 человек, живущих с ВИЧ.

«Сегодня мы вспоминаем тех, кто ушел из жизни из-за болезней, связанных со СПИДом. На сегодняшний день более миллиона человек в Российской Федерации имеют диагноз ВИЧ. Вместе мы должны обеспечить им нормальную жизнь ».

Геннадий Онищенко, помощник премьер-министра РФ

«Я благодарен Президенту Татарстана за его поддержку в превращении Казанского марафона в ежегодное мероприятие. Подобно марафону, мы не можем положить конец СПИДу одним шагом — это долгий путь, который нам предстоит пройти, но мы добьемся его, побежав вместе.»

Анна Попова, руководитель Роспотребндзора

« ВИЧ больше не смертный приговор. Сегодня люди, живущие с ВИЧ, могут жить полноценной и здоровой жизнью, если мы поставим диагноз ВИЧ на ранней стадии. Но первый шаг — это получить пройти тестирование на ВИЧ и узнать свой статус ».

Сергей Краевой, заместитель министра здравоохранения

«Казанский марафон — живое доказательство того, что если люди, живущие с ВИЧ, знают свой статус, получают качественное лечение от ВИЧ и заботятся о своем здоровье, они могут достичь любого рубежа в жизни и в спорте.»

Вера Брежнева, посол доброй воли ЮНЭЙДС

« Казанский марафон — яркий пример силы партнерства между государством, бизнесом, неправительственными организациями, спортивным сообществом и людьми, живущими с ВИЧ в Татарстане ».

Андрей Злобин, один из организаторов марафона

«Татарстан всегда был лидером среди регионов России и находится на переднем крае борьбы с ВИЧ. Казанский марафон — это начало ускоренных мер по искоренению СПИДа в Казани.»

Виней Салдана, региональный директор ЮНЭЙДС в Восточной Европе и Центральной Азии

Выпуск новостей Пхеньянского марафона 2021 года — туры уже доступны

Пора зашнуровать кроссовки и приступить к тренировкам, так как Пхеньянский марафон 2021 года ожидается в воскресенье, 11 апреля, и теперь можно забронировать туры!

Koryo Tours является официальным партнером Пхеньянского марафона, и мы рады представить вам туры на Пхеньянский марафон 2021 года, которые включают новые варианты туров и несколько новых интересных маршрутов.

У нас есть следующие туры на Пхеньянский марафон 2021 года;

Шанхай Отправление
Шэньян Отправление
Пекин Отправление
Пхеньянский марафон | 2-дневный тур — самый короткий тур
Пхеньянский марафон | Тур Long Weekend 3 Night Tour — совершите поездку по Пхеньяну и пробегите марафон (пятница-понедельник)
Пхеньянский марафон | Тур на 3 ночи — пробежать марафон и тур по Пхеньяну (суббота — вторник)
Пхеньянский марафон | 5-дневный тур — пробегите Пхеньянский марафон, посетите демилитаризованную зону, Пхеньян, Нампо и Пхеньсон
Пхеньянский марафон | Тур 7 ночей — празднование Дня Солнца, уроки тхэквондо, Пхеньянский марафон и многое другое в этом невероятном туре!
Пхеньянский марафон | 10-дневный тур — Пхеньянский марафон, празднование Дня Солнца, походы, тхэквондо, оба побережья Северной Кореи и многое другое!
Пхеньянский марафон | Абсолютный марафон на 12 ночей — Это действительно САМЫЙ ПЕРВЫЙ тур по Пхеньянскому марафону!
Бюджетные туры
Все наши бюджетные туры включают в себя въезд и выезд на поезде из Даньдуна, но при желании их можно расширить для отправления из Пекина.
Марафон снова будет проходить по тому же прекрасному маршруту через Пхеньян, что и раньше, который пройдет по многим ключевым местам Пхеньяна, и он начнется и закончится на стадионе Ким Ир Сена, который будет полон 50 000 северокорейцев, подбадривающих вас!
Мы были разочарованы отменой марафона в этом году, но мы думаем, что Пхеньянский марафон 2021 года и туры могут оказаться лучшими!
Koryo Tours также организовал ранние утренние пробежки для всех наших туров, чтобы вы могли провести разминку перед марафоном в Пхеньяне, чтобы помочь вашей подготовке, за исключением туров, которые въезжают в Северную Корею в субботу за день до марафона.
Бронирования можно сделать в промежуточный период без залога, чтобы вы могли обеспечить себе место на одном из крупнейших событий года в Северной Корее. Мы сообщим вам, когда придет время вносить депозит.
увлечений работников Казаньоргсинтеза — Реальное время
Свыше 3000 сотрудников предприятия участвуют в спортивных соревнованиях, проводимых на предприятии, в городе и республике
Фото: любезно предоставлено ПАО «Казаньоргсинтез».
Участие в спортивных мероприятиях города и завода — давняя традиция работников ПАО «Казаньоргсинтез».В 1966 году на предприятии создано добровольное спортивное сообщество, и начато проведение 13 спортивных соревнований. С тех пор традиция только укрепилась. Ежегодно в соревнованиях принимают участие более 3000 сотрудников. Организационная структура оздоровительно-оздоровительного движения «Казаньоргсинтеза» позволяет работникам завода вести активный образ жизни и одерживать победы в спорте. «Реальное время» рассказывает подробности.
От спортивного магазина к большим победам
Специалисты спортивного сообщества ПАО «Казаньоргсинтез» организуют спортивное движение на предприятии.В профсоюзные ячейки каждого подразделения предприятия назначены представители, курирующие занятия спортом. Они связаны со спортивным сообществом «Казаньоргсинтеза», регулярно готовят рабочих к соревнованиям.
Изначально планировалось участие в спортивных мероприятиях только на заводе. Со временем к спортивной жизни на фабрике присоединилось все большее количество рабочих. И команды «Казаньоргсинтеза» стали выходить на уровень соревнований областного, городского, республиканского и общероссийского уровней.
На предприятии созданы комфортные условия для занятий спортом. В комнатах отдыха в некоторых магазинах есть силовое оборудование, беговые дорожки, теннисные столы.
Заботясь о физическом здоровье работников, предприятие ежегодно проводит летние и зимние соревнования подразделений по 13 дисциплинам: футзал, волейбол, лыжные гонки, легкоатлетические соревнования, настольный теннис, шахматы, шашки, плавание, национальная борьба куреш, гиревой спорт и др. перетягивание каната, дротики.
Заботясь о физическом здоровье работников, предприятие ежегодно проводит летние и зимние соревнования подразделений по 13 дисциплинам.Фото предоставлено ПАО «Казаньоргсинтез»
Сотрудники предприятия соревнуются между собой за звание лучшего спортивного подразделения. Мероприятия проводятся в трех возрастных категориях: для работников до 35 лет, от 35 до 50 лет и старше 50 лет. По предварительным результатам, заводская команда завода по производству бисфенола А рассчитывает стать первой в этом году.
«Спорт положительно влияет на здоровье, мышление, общее состояние здоровья работников Казаньоргсинтеза. Коллектив предприятия становится сплоченным, сильным.Если вы занимаетесь спортом со своим коллегой, вы стремитесь к общей победе, вы также хотите поддержать его в работе, вы боитесь его подвести », — Айдар Миндубаев, руководитель по спортивной деятельности в профсоюзе ПАО « Казаньоргсинтез ». рабочие.
Участие в конкурсе профсоюза химиков России
Лучшие спортсмены Казаньоргсинтеза соревнуются за предприятие в конкурсе областного профсоюза химиков Татарстана. В этом году это было 7-8 сентября на территории Солнечной базы отдыха ПАО «Казаньоргсинтез».
Лучшие спортсмены «Казаньоргсинтеза» соревнуются за предприятие в конкурсе областного профсоюза химиков Татарстана. Фото предоставлено ПАО «Казаньоргсинтез»
Конкурс был приурочен к двум юбилеям — 60 ^{-летию Казаньоргсинтеза и 100- ^{-летию профсоюза химиков России. В конкурсе приняли участие более 300 человек. Заявки заполнили 11 команд из Казани, Нижнекамска, Менделеевска.Прошлогодний победитель ПАО «Нижнекамскнефтехим», а также АО «Аммиак», ПАО «Казанский завод СР», АО «КВАРТ», АО «Нефтехимпроект», ОАО «Тасминский НПЗ», АО «БФ Татнефтепродукт», АО «Татчемфармпрепараты», АО «Химический завод им. Л. Карпова» и Поволжское управление Федеральной службы по экологической безопасности , Технологический и атомный надзор прислали своих представителей. Команды боролись за первое место по футзалу, мужскому и женскому волейболу, перетягиванию каната, легкой атлетике и настольному теннису. Главный приз достался ПАО «Нижнекамскнефтехим», второе — АО «Аммиак», третье — спортсмены ПАО «Казаньоргсинтез».}}
Сила футбола
Особой популярностью на предприятии пользуются командные виды спорта: футзал, волейбол. Команда «Синтез» выступает в первой лиге по футзалу в Казани. В игре спортсменов уже были победы. Летом 2017 года команда «Казаньоргсинтез» в июне выиграла мужской кубок Казани по футзалу. В декабре прошлого года «Синтез» также стал первым в турнире по мини-футболу среди ветеранов химических предприятий, посвященном 40 ^{-летию создания Татарстанской организации Профсоюза химиков России.Летом прошлого года команда стала чемпионом России по футзалу среди предприятий химической промышленности. В мае в Москве футболисты вновь завоевали этот титул и стали двукратными чемпионами России среди химиков.}
Особой популярностью на предприятии пользуются командные виды спорта: футзал, волейбол. Фото любезно предоставлено ПАО «Казаньоргсинтез»
«Дважды в неделю футболисты« Казаньоргсинтеза »тренируются в арендованном зале комплекса« Олимпиец »в Залесном. Сдаем зал мужской волейбольной команде во Дворце химиков.Здесь же тренируются ветераны предприятия. Тренировка женской команды в нефтехимическом колледже им. Лушникова. В этом году с ними будет работать профессиональный тренер », — сказал Айдар Миндубаев.
Арендную плату за спортивные залы оплачивает производственный профсоюз ПАО «Казаньоргсинтез». Также предприятие оплачивает командировочные расходы на участие в соревнованиях в других городах России и за рубежом, а также приобретает форму и обувь для ведущих команд.
Успехи в зимних видах спорта
Зимой в цеху профсоюза «Казаньоргсинтез» открывается бесплатный прокат лыж.Заводчане не пропускают ни одной лыжной гонки. В этом году около 400 рабочих приняли участие в одном из главных зимних спортивных событий — Русской лыжной трассе-2018. Коллектив предприятия поддержали председатель правления ПАО «Казаньоргсинтез» Руслан Шигабутдинов, главный инженер Рафаэль Сафаров, другие члены исполнительной дирекции и все директора заводов.
Заводчане не пропускают лыжные гонки. Фото: Максим Платонов
Больших успехов в лыжном спорте добились оператор завода органических продуктов и промышленных газов Инна Лобанова и лаборант управления качества ПАО «Казаньоргсинтез» Галина Суслова.Они участвуют во всех соревнованиях, не пропускают марафоны и чемпионаты по лыжным гонкам. Спортсмены по очереди занимают первое и второе места в лыжных соревнованиях на заводе.
«Кататься на лыжах мне понравилось в 12 лет, когда я ходил в ДЮСШ« Казаньоргсинтез ». После прихода на завод стал участвовать в городских соревнованиях, потом в региональных, всероссийских и мировых соревнованиях. В этом году я поехал в Ханты-Мансийск на Югорский лыжный марафон. Там соревновались 700-800 лыжников, мне удалось финишировать восьмой », — рассказала Инна Лобанова.
Чтобы быть в форме и подготовиться к чемпионату, лыжники занимаются спортом каждый день, кроме ночных смен. Зимой едут тренироваться в Зеленодольск или Чебаксу, потому что в Казани нет хорошей лыжной трассы.
«Занимаясь спортом, вы остаетесь здоровыми. Ваш мозг и тело не стареют. Спорт дает мне энергию, так как я работаю оператором, очень важна физическая сила », — пояснила Инна Лобанова.
В воде и любители, и профессионалы
Тот факт, что один из старейших бассейнов Татарстана — Оргсинтез — является собственностью предприятия, свидетельствует о том, что предприятие с уважением относится к спорту практически с момента открытия.В 1973 году, когда бассейн открылся, это было первое универсальное водное спортивное сооружение, имевшее большой 50-метровый бассейн и платформы для прыжков в воду. Создание бассейна позволило команде по водному поло «Синтез» добиться серьезных спортивных достижений.
Тот факт, что один из старейших бассейнов Татарстана — Оргсинтез — является собственностью предприятия, свидетельствует о том, что предприятие с уважением относится к спорту практически с момента открытия. Фото любезно предоставлено ПАО «Казаньоргсинтез»
В этом году развитие водного поло в Татарстане, которому в Казаньоргсинтезе уделяется большое внимание, вышло на новый, более высокий уровень: на базе команды по водному поло ПАО «Казаньоргсинтез» создан клуб водных видов спорта. .Теперь «Синтез» будет представлять не только водное поло, но и мастера подводного плавания и плавания.
Среди его воспитанников два заслуженных мастера спорта России: двукратный олимпийский чемпион (2000 и 2004 гг.), Чемпион мира и Европы, капитан легендарного КМ Синтез, президент СК «Синтез БС» Ирек Зиннуров и олимпийский чемпион по плаванию 2005 г. ( Мельбурн, Австралия) среди людей с нарушением слуха многократная чемпионка России, Европы и мира Ольга Федорова. Мастера спорта мирового уровня по плаванию Александр Шинин, Яна Мартынова, Эрнест Максумов и чемпионка России среди людей с потерей слуха Ольга Савина раскрыли свой потенциал в бассейне «Оргсинтез».
После встречи новых членов клуба с заводчанами активисты решили создать любительскую команду по водному поло. Его обучение началось осенью этого года. Планируется участие в любительском турнире.
Партнерские материалы
Екатерина Гумарова
Татарстан
Россиянин Артем Алексеев установил новый рекорд в Московском марафоне / Новости / Сайт Москвы
Главный любительский забег сезона — Московский марафон — прошел на дистанции год .Победителем стал Артем Алексеев из Уфы, пробежавший 42,2 км за 2 часа 13 минут 40 секунд, побив рекорд кенийского бегуна Кибета Барнгетуни (2 часа 17 минут 23 секунды). Второе место занял Федор Шутов из Ижевска (2 часа 14 минут 31 секунда). Третье место занял Юрий Чечун из Тольятти (2 часа 15 минут 7 секунд). Победителем в женской гонке стала Татьяна Арясова из Москвы (2 часа 32 минуты 34 секунды). Второе место заняла Наталья Старкова из Магнитогорска (2 часа 33 минуты 36 секунд).Третье место заняла Ольга Тарантинова из Щелково (2 часа 36 минут 4 секунды).
В мужской забеге на 10 км победу одержал Ринас Ахмадеев из Казани (29 минут 7 секунд). Второе место занял московский бегун Искандер Ядгаров (29 минут 14 секунд). Третье место занял еще один москвич Павел Адышкин (30 минут 25 секунд). У женщин в эстафете на 10 км быстрее всех оказалась Елена Седова из Москвы (33 минуты 27 секунд). За ней шла Екатерина Соколенко из Новосибирска (33 минуты 41 секунда).Третьей стала Галина Виноградова из Барнаула (34 минуты 44 секунды).
Для участия в забеге зарегистрировалось более 26 000 человек из 70 стран. Маршрут проходил по набережным Москвы-реки, Садовому кольцу, Крымскому мосту, Бульварному кольцу, Тверской улице, Театральному проезду и у стен Кремля. В него вошли всемирно известные достопримечательности, такие как Дом правительства, деловой центр Москва-Сити, четыре из семи сталинских высоток, Большой театр, Политехнический музей и Храм Христа Спасителя.Помимо классической гонки (42 км 195 м) и забега на 10 км, в программу вошли корпоративная эстафета и гонка ручного велосипедиста. Последний представляет собой соревнование для спортсменов с ограниченными возможностями, которые едут на велосипеде с ручным приводом.
Во время мероприятия были доступны
раздевалок, а также киоски с водой и закусками, установленные по всему маршруту. Десятки тысяч зрителей наблюдали за гонкой с трибун.
В преддверии гонки, 23–24 сентября, в спорткомплексе «Лужники» открылась выставка, на которой более 60 участников представили кроссовки, одежду, продукты питания и технику.Также были лекции, посвященные марафону, здоровью и мотивации.
Основному старту предшествовало несколько подготовительных: Первый забег, Московский полумарафон, Цветной забег, Ночной забег и Музыкальный полумарафон. Сегодня прошел еще один праздник спортсменов — Крест Нации 2016. Он состоял из забегов на 500 м, 1 км и 3 км.
Непрерывный разговор с Брюсом Дерном

Нажмите кнопку воспроизведения на видео выше, чтобы услышать, как Дерн здесь, в Калвер-Сити, штат Калифорния, обсуждает с писателем Калебом Даниловым обложку «Мира бегунов» 1980 года.
Брюс Дерн был Дином Карназесом до того, как Дин Карназес научился ходить. Беззастенчивый наркоман в возрасте от 28 до 70 лет, актер проезжал от 2500 до 4000 миль в год. Между прослушиваниями и эпизодическими ролями он запускал миссии в Калифорнии, которые находятся на расстоянии около 30 миль друг от друга, или занимался 72-мильным периметром озера Тахо. Это были 1960-е, задолго до марафонского бума. Не было ни зрителей, ни медалей финишеров, ни Gatorade. С другой стороны, неподражаемый 77-летний мужчина всегда был пионером на экране и в дороге.
В начальной школе Дерн обнаружил талант к скорости и стал выдающимся бегуном на короткие дистанции в средней школе Нью-Трир недалеко от Чикаго, показав лучший результат на полмили с результатом 1: 55,8. Родившись в богатой и привилегированной среде (его дядя был удостоен Пулитцеровской премии, поэт Арчибальд Маклиш, его дедушка — губернатор штата Юта, его крестная мать Элеонора Рузвельт), Дерн стал паршивой овцой своей семьи, когда бросил Университет Пенсильвании — из-за своего отказа учиться. расстался со своими густыми бакенбардами ради тренера по легкой атлетике и переехал в Нью-Йорк, чтобы заняться актерским мастерством.
Дерн порезался в Актерской студии, учился у Ли Страсберга и Элиа Казана, затем отправился в Голливуд. С тех пор он снялся в более чем 80 фильмах, часто играя чудаков и социопатов. Он работал с авторитетом Старого и Нового Голливуда, от Альфреда Хичкока, Джона Уэйна и приятеля Джека Николсона до Мэтта Дэймона и Шарлиз Терон. В 1978 году Дерн получил номинацию на «Оскар» за роль измученного военным военным офицером во Вьетнаме в фильме « Coming Home ». В 1986 году он проявил свою проницательность в беге в игре On the Edge , сыграв бегуна, ищущего искупления, в соревновании, основанном на Dipsea Race.Совсем недавно он расстроил публику как дьявольский патриарх в сериале HBO Big Love .
Но больше всего его вдохновляет последняя роль: Вуди Грант в фильме Александра Пейна «Небраска», который вышел прошлой осенью. Дерн играет молчаливого болвана, убежденного, что он выиграл миллион долларов, и полон решимости собирать деньги, даже если для этого придется идти из Монтаны в Небраску. Его игра принесла ему награду за лучшую мужскую роль на Каннском кинофестивале, номинацию на «Золотой глобус» и множество отзывов на «Оскар».(Церемония вручения премии Оскар состоится 2 марта; на момент печати кандидаты еще не объявлены.)
Дерн до сих пор бегает почти каждый день и является давним членом Трек-клуба Санта-Моники, но он не пробегал марафона с тех пор, как его актерская карьера началась в 1970-х годах. Недавно я познакомился с ним в парке в Калвер-Сити, штат Калифорния. Он демонстрирует свое правое колено, выпуклое с длинным шрамом, доходящим до бедра, результат травмы, полученной во время бега шесть лет назад, из-за которой оборвалась нога.Многословный актер пользуется двумя слуховыми аппаратами, а его щеки и шею покрывает мягкая белая щетина. Глаза Дерна светятся подмигиванием рассказчика, а его характерный, но теперь грубый голос потрескивает, словно тлеющие угли. В его голове свод рассказов.
КАЛЕБ ДАНИЛОФФ: Вы бегали в средней школе и колледже, стали немного пионером в беге на ультра-дистанции и участвовали в соревнованиях на Олимпийских играх для взрослых [теперь называемых Играми для взрослых]. Вы все еще участвуете в гонках?
БРЮС ДЕРН: С тех пор, как я повредил ногу.Не думаю, что смогу преодолеть пять минут на полмили или 10 на милю.
CD: Как ты повредил ногу?
BD: Шесть лет назад я бежал по тропе, даже не зная, что она вся мокрая. Это было в лесу за пределами Монреаля. Моя ступня ушла под корень. Нога осталась. Тело перевернулось и разорвало мышцу вплоть до этого места [указывает на нижнюю часть бедра]. И им пришлось сделать операцию в течение девяти-десяти дней. В противном случае четырехглавая мышца атрофируется, и вы не сможете добиться достаточной эластичности, чтобы прикрепить ее заново, и вы больше не сможете повторить операцию.
Я прилетел сюда, закончил фильм с костылем под мышкой, который никто не видел, снимался последние три дня, а Кевин Эрхарт, парень из группы ортопедической и спортивной медицины Санта-Моники, который обычно занимается бедрами, делал колено. Я возвращаюсь к нему, и он смотрит на операцию, он смотрит на меня и говорит: «Вопрос номер один: зачем тебе снова бежать?» Я сказал: «Да пошёл ты». Семь месяцев спустя я снова начал бегать, и он говорит: «А теперь ты спросишь меня, когда ты сможешь бегать с интервалами». Я сказал: «Совершенно верно.Когда? Потому что у меня нет времени на то, чтобы выкладывать полтора часа, поэтому мне нужно сделать это за 20 минут, чтобы я мог сделать 10 четвертей ». Он сказал:« Ты больше никогда не будешь бегать с интервалами ». , Я не бегаю быстро, но я все равно могу их бегать. Я могу спуститься к машине туда и обратно и делать это в течение полутора часов. Не то чтобы это больно, я просто не могу Никакой силы. У меня нет силы от колена до середины бедра. Так что мне больше не разрешают бежать в гору, потому что это может снова разорвать ее. Это произошло потому, что я пробежал более 104 000 миль.
CD: Это правда?
BD: Я начал в 11. Мне 77. Это 66 лет. С 28 до 70 лет я пробегал от 2500 до 4000 миль в год, так что просто сложите. [Это будет от 105 000 до 168 000 миль.] Это безумие. Я наркоман. Другой наркоман.
CD: Как далеко вы зашли в поп-музыке сегодня?
BD: Я стараюсь заниматься по полчаса два дня в неделю; затем 15, 20 минут в остальное время.Я выхожу и бегаю три минуты очень медленно вот так, а потом бью 10 минут. Сделай еще три и иди домой. В этом году я не собираюсь пробегать 400 миль.
Режиссер Александр Пейн (справа) выбрал Дерна на главную роль в сериале Небраска .
CD: Где ваши любимые места для бега?
BD: Большую часть времени я бегаю в Rose Bowl, потому что он прямо там.Кольцевая трасса составляет три мили вокруг. Мы пробегали 10-мильные гонки — три с половиной круга — когда я был в трековом клубе Санта-Моники, а до этого — в спортивном клубе Калвер-Сити. Это были гонки AAU, организованные парнем по имени Сид Кроненталь. Он и Стэн Стаффорд организовывали скачки по всей Южной Калифорнии. Каждые выходные устраивались гонки.
Гриффит-парк — другой. Раньше я бегал вдоль океана во время отлива, но мне нужно проехать 50 миль, чтобы добраться туда. Раньше я проводила стирки в Пасадене.Теперь я стараюсь заниматься по часу раз в неделю. Я просто не могу поверить, что встаю в субботу утром, начинаю в 7:30 и бегаю до 5:30. Это безумие. Но я куда-то поехала, и куда-то поехала сама.
CD: Я вас слышу. Я пробежал Московский марафон в 2009 году, и это было четыре прохода вперед-назад перед Кремлем. Это было ошеломляющим, как бег на месте.
BD: Итак, это четыре 10-K. В какое время года?
CD: Было начало сентября, начало полудня.75 градусов. Было горячо.
BD: Самым страшным событием в моей карьере было участие в забеге на 10 км в Долине Смерти в 1964 году. Был полдень четвертого июля. Всего 14 человек в гонке. Вы начинаете у Stovepipe Wells, бежите к Furnace Creek и возвращаетесь. На обратном пути ко мне подъезжает мой друг на своем фургоне и говорит: «Садись в машину», а я сказал: «Нет. Давай, Боб. Это не более полумили. Просто дай мне закончить. Я никогда не был DNF, не позволяйте мне быть им сегодня ». Он сказал: «Брюс, садись в машину.«Я сказал:« Да ладно, я неплохо продвигаюсь ». Я знаю, что еду медленно ». Он сказал:« Брюс, садись в машину ». Я сказал:« Давай, мужик, оставь меня в покое ». Он начинает хватать мою рубашку и говорит:« Брюс, ты ». Повторно бежишь на месте, пот со лба. . «На мне была маленькая шапочка. Я сняла ее, и кровь. Я была на 100 процентов обезвожена, потела кровью и не двигалась вперед. Так что плохие вещи могут случиться, если ты засранец».
CD: Что было дальше?
BD: Меня посадили в машину.Я был DNF. Пришлось заморозить меня. Мне сделали пару жидких уколов, уколов электролитами. Тогда мы ничего не знали. Это была середина 60-х. Мы пьем кока-колу каждые полчаса. Но мы знали, что ты всегда гуляешь немного дольше, чем следующий парень.
В 70-х у меня был тренер, и он говорит: «Хорошо, сегодня мы побегаем». Я сказал: «Хорошо, и без всякой ерунды. Я не хочу этого делать. Давай просто куда-нибудь поедем». Он сказал: «Хорошо, давайте сделаем то, что некоторые люди делали раньше, но не мы с вами: бегать весь день.«Я сказал:« Хорошо ». Затем он сказал:« Хорошо, тогда как насчет того, чтобы мы повторили это завтра? Давайте бегать весь день, каждый день ». Год спустя мы бежали от пирса Санта-Моники до Денвера, 40 миль в день в течение 34 дней. [34 дня бега были непоследовательными и разбивались на этапы.]
CD: Вау, впечатляет.
BD: Вы бежите только 18 или 19 минут миль. Вы там два с половиной часа, заходите в дом на колесах и берете что-нибудь поесть, затем вы возвращаетесь и пробегаете еще три.Вы запускаете пять или шесть секций в день, с перерывом между секциями около часа. Если у вас есть пять двух с половиной часов работы, вы на работе около 12 с половиной часов, а это почти все, что вам нужно. Я не люблю бегать в темноте, потому что мы бежали по шоссе. Тогда еще не было достроенных автострад. Нам пришлось преодолеть два горных хребта, и это было тяжело, и мы закончили в аэропорту Стэплтон. И это было больно.
Мне понравилось. Мне нечего было делать. Я был актером, и мне не хватало работы.Я люблю бегать в одиночку. Вам не нужен партнер. Вы мочитесь по часу каждый день, так почему бы не запустить его?
CD: Вы когда-нибудь курили или пили?
BD: Я никогда не курил, никогда не пил, никогда не пил кофе, не курил и не употреблял марихуану. Однако я проиграл десять лет Викодину. 90-е. Ушел. Я работал над этим. Я проходил через это каждый день, и это наводило меня на мысль, что со мной все в порядке. Пока я не пошел к психиатру, который сказал мне: «Я знаю, кто ты.Я знаю твои актерские способности. Я знаю, что вы бегаете, но поймите одну вещь, Брюс Дерн, вас можно сломать ». Это привлекло мое внимание.
CD: Как ты подсел на Викодин?
BD: Я порвал обе вращающие манжеты в фильме. Я поймал парня, который упал с большого высокого места, и прервал его падение. Мы были в Южной Каролине, и мне дали викодин. Они были примерно 250 [миллиграммов]. В итоге я принимал 27 таблеток в день, 750 таблеток. На семь или восемь лет. Я до этого дошел.Как я это сделал, парень сказал мне: «Ты не переживешь реабилитацию. Я не буду помещать тебя в это. У тебя никогда не получится. Из тебя бы получился хреновый солдат. что мы собираемся делать. Вы идете домой завтра, возьмете 26,5, и через 52 дня вы никогда не возьмете еще одну ». Он дал мне несколько таблеток, чтобы прервать синдром отмены. Я этого не заметил. Я все это пробежал. После пяти лет работы с этим психиатром он дал мне диплом.
CD: Вы вообще готовитесь к пробежкам?
BD: Для протокола я вам скажу: я никогда не растягивал мышцы.К тому времени, когда вы потянетесь, вы могли бы пройти три четверти мили или больше. Лучше бы я разогрелся за это время. Я знал парней, которые бегали марафоны за 2:18, 2:19 и начинали обратно в 4000 с восьмиминутными людьми, расхаживаясь и пробиваясь вперед. Спереди много напряжения. Когда я бегал по трассе, я никогда не лидировал, а когда бегал, меня всегда побеждали. Почему бы не позволить другим ребятам делать всю работу? Просто возьмите воображаемую веревку, привяжите ее к себе, оставайтесь позади. Они ломают ветер, делают все остальное, а когда пора уходить, уходи.Но когда вы уйдете, вам лучше похоронить парня, которого вы проезжаете, потому что он всегда может вернуться к вам. Но если вы его уничтожите, всегда пытайтесь вывести его на гору, когда он все равно немного устал морально, даже если для этого вы делаете интервал в 150 ярдов. Затем, когда вы спускаетесь с холма, вы можете найти способ притвориться, что все еще быстро бежите, замедлиться и перевести дух.
CD: Помог ли бег в творческом процессе? У вас есть идеи в дороге?
BD: Я блотто.Я просто бегу. Я не понимаю, как парни бегают в наушниках. Вы не слышите, что происходит позади вас. Откуда вы знаете? Если ты бежишь по дороге, это самоубийство.
CD: Ваш персонаж в Небраске , Вуди Грант, отправляется из Монтаны в Небраску пешком. Это напоминает мне ваш пробег в Денвере. Вы вообще это использовали?
BD: Что ж, ему больше нечего было делать в жизни, кроме как пройти туда, где был шанс прожить больше жизни, и его ждет миллион долларов, если он туда доберется.Эти уколы его не поймают, поэтому он идет сам, в своем собственном темпе, который очень медленный, но он доберется до цели.
Когда я прочитал сценарий в течение шести часов, я был в Toys «R» Us, купил [сценаристу-режиссеру] Александру Пейну грузовичок, написал ему письмо и отнес его в офис. Я сказал секретарю: «Если вы отдадите это своему ребенку, я знаю, где вы работаете, и я знаю, где вы живете. Поэтому убедитесь, что он получит эту вещь». Она сказала: «Ну, разве ты не груб?» Я сказал: «Да, это упражнение, мэм.«Это было 10 лет назад. Он не мог сделать это. Не мог сделать это вместе со мной. Конечно, нельзя было сделать это в черно-белом цвете, и нельзя было снимать это ни в чем, кроме черно-белого. Во-первых, там нет цвета. Моим главным соперником в колледже был ребенок из государственного университета Эмпория в Канзасе. Я сказал: «Ты приходишь в мой спортзал, и мы вместе побегаем, а я пойду в твой спортзал и мы побежим вместе ». Я пошел туда, и это было просто гребаное пшеничное поле, и вся пшеница была мертва, потому что не было воды.Я имею в виду, что это мрачно.
CD: Как вы поддерживали режим бега во время съемки Небраска ?
BD: Я не знал. Я старался выходить на улицу три дня в неделю. У них была Y с прорезиненной гусеницей наверху, но это было 18 кругов до мили, 88 ярдов за круг. Итак, вы постоянно вращаетесь и не можете набрать обороты. Так что я просто начал выбегать на мороз, каждую субботу и воскресенье, и я пытался выжать одну после работы. Часто я просто надевала другую обувь, оставалась в одежде Вуди и бегала 10 минут туда и обратно.В джинсах, куртке и тому подобном. Гардеробы разозлились, потому что я потела сквозь рубашки, было холодно, и мне нужно было носить сухие рубашки.
Это единственное, что вы можете контролировать в беге: это то, что вам решать, как вы хотите тренироваться; не то, насколько сильно вы хотите бегать, а сколько времени вы хотите потратить на то, что вы хотите делать. Многим людям просто нравится бегать. Я отслеживаю каждую чертову вещь, которую делаю, и всегда делаю. У меня скрупулезный учет. Я всегда записываю пробег.Даже если мы просто пойдем за угол и вернемся, я собираюсь рассчитать время, потому что это относится к тому, что я делал в то время, когда мне было 12, 42, 62 или 70 лет. Тогда я смогу увидеть, сколько еще работы Я должен сделать или насколько меньше мне нужно сделать.
Я появился в то время, когда появлялись интервальные тренировки и вводились как фартлекы. Выйти по пересеченной местности. Бегите к зеленому, бегите немного назад. В Penn мы играли в игру «Заяц и гончая». Мы брали 11 парней, и пять парней уезжали на три минуты — они могли бегать куда угодно — а остальные должны были догнать их в течение часа.Также как олень, сбивающий человека с ног. Вот так у нас появились интервальные тренировки, даже не зная, что это было. Когда мы перешли на трассу, я помню, как пять раз подряд пробежал 220 секунд менее чем за 25 секунд. Это было в пределах двух секунд от лучшего, что я когда-либо мог пробежать. Я пробежал их всего с 200-метровой пробежкой и пробежал 10 четвертей менее чем за 60 секунд. Когда позже я пробежал час, я пробежал 10 миль 404 ярда [темп меньше шести минут]. Вам нужно было, чтобы кто-то подсчитывал ваши круги за вас. Но было весело.У вас будет 45-50 человек, все вместе на трассе.
CD: Каково было перемещаться между Брюсом Дерном, вечным бегуном, и Вуди Грантом, физически и психически неуравновешенным стариком?
BD: Это не было большой проблемой. Из-за всего бега я сломался, поэтому я использовал все это как ходьбу Вуди и акцентировал внимание на выходе из машины. Я плохо из них выхожу. Я не встаю быстро. Все это я, так что я просто положился на это. Отстраненность, незнание того, что происходит вокруг меня, я не знаю, сколько длинных пробежек я пробыл там, где я был прямо там.Мой разум не в каком-то определенном месте. Я просто двигаюсь вперед, и Вуди был таким же. Он просто дрейфует. Самая лучшая строчка в фильме, который я когда-либо видел, и она как бы связана с бегом на длинные дистанции, находится в Лоуренс Аравийский . Они пересекают пустыню, и персонаж Омара Шарифа появляется на своем верблюде рядом с Лоуренсом, который крепко спит, отключен, ушел. И Омар толкает Лоуренса под ребра и говорит: «Будьте осторожны. Вы дрейфовали». Я не знаю, сколько длинных пробежек или длинных гонок я прошел, когда я должен напоминать себе: «Ты дрейфу, Брюс.Будьте осторожны ». Потому что, когда вы начинаете дрейфовать, вы теряете контакт с тем, что вас окружает, и вас сбивает машина или мотоцикл.
CD: С учетом Каннской премии, номинации на «Золотой глобус» и шума «Оскара», что для вас значило бы получить премию «Оскар» для Вуди Гранта?
BD: Единственное, на что я надеялся в своей карьере, — это то, что люди наконец начнут понимать, что я могу играть. Конечно, если я буду вознагражден за это по ходу дела, что ж, это просто больше людей говорят, давайте поставим суку на звездную команду в этом году.Он сыграл 55 сезонов. Небраска может выйти в плей-офф. Я очень ориентирован на спорт, как я на это смотрю.
Брюс Дерн на обложке Runner’s World от декабря 1980 года. Фотография Томаса Макдональда из архива Runner’s World .
CD: В своих мемуарах вы писали, что после года «Король садов Марвина » в 1972 году вы потеряли тягу к дальним расстояниям.Почему?
BD: Потому что я наконец получил действительно хорошую роль в действительно хорошем фильме высокого уровня. Фильм прошел не очень хорошо, но это очень хороший фильм, и в нем я почувствовал чувство выполненного долга. Я думаю, что во многом мой бег был связан с самоуважением и чувством выполненного долга. Я мог делать это каждый день, но не обязательно выходить и давать представление каждый день. Так что, черт возьми, ты делаешь, когда ты третий ковбой справа? Вот почему в 77 лет, когда мужчина дает мне эту деталь в Небраска , это лучшее, что у вас есть.Поэтому последнее, о чем я думал, были тренировки. Я поддерживал его только потому, что в определенные дни мне приходилось бегать, чтобы сохранить баланс. Я не скучаю по дням, когда не бегаю. Раньше я сходил с ума. Однажды я проучился 17 лет подряд и не пропустил ни дня.
Мой самый большой страх сейчас — и ты справишься — это споткнуться, споткнуться. Я уверен, что вы падали один или два раза. Я много падал, сломал плечо, сломал ребра, но все равно весело. Мне нравится прилагать личные усилия. Для меня это главное: ты собираешься куда-то один, и машина ломается, у тебя снимается квартира, и ты можешь обратиться за помощью.
CD: Насколько вы уменьшили масштаб после Марвин Гарденс ?
BD: Я не ела холодную индейку. Но я начал быть — и это ужасное выражение — я был немного более востребован, чем был раньше, так что у меня не было времени, чтобы тратить мили, которые я делал раньше. Когда я приблизился к 40 годам, я был в восторге от участия в гонках, где я снова мог пробежать 800 и 1500 метров. В последний раз я пробегал марафон, вероятно, в 1974 году. Я скучаю по духу товарищества в длительном забеге.
CD: В какие годы вы участвовали в олимпиадах для взрослых?
BD: 1976 год был моим первым официальным годом. Моя последняя встреча была в 1977 году. Я пробежал 2:12 на 800 м и 4:41 на 1500 м. После этого я стал слишком занят, чтобы тренироваться так, как хотел.
CD: Бег по-прежнему дает вам ощущение, что в экстренной ситуации вы можете бежать в следующий город?
BD: Он все еще у меня, но я не уверен, что смогу добраться до следующего города. Я мог бежать из Бербанка в Глендейл.Я мог бы бежать в Пасадену, но если вы в пустыне, а вы в Амбуе, то до Нидлз еще 112 миль. . . . Просто у меня всегда было это чувство. Все началось в лагере, когда мне было 8 лет. Все лето ходили на каноэ, и в них использовались волынки. Я был в лагере на севере Висконсина и в нижней части Канады, и во время походов на каноэ приходилось преодолевать волоски. Я был самым младшим ребенком. Следующему младшему ребенку было 12. Они разрешали мне бегать по волочкам, чтобы посмотреть, не упали ли деревья или что-то в этом роде, а иногда их было целых два.5 миль, а потом придется вернуться на 2,5 мили. Я любил это. Вот где я научился бегать.
CD: Когда это стало более формальным занятием?
BD: В детстве, с третьего по восьмой класс, я была конькобежцем. Когда мне исполнилось 12, мы бегали в школе, но соревнований по легкой атлетике у нас не было. Я пробежал 1320 [ярдов] за 3:12, и все сказали: «Погодите, что это?» Мы бегали вокруг этого большого квартала, и в классе было около 30 детей, и я разговаривал с тренером, пока остальные бегали.Я выигрывал почти с 300 до 400 ярдов, и они считали это экстраординарным. Затем меня отправили в Чоат на год, и в первый год там я пробежал 2:01 на полмили в 13 лет. На втором курсе меня выбросило, и я вернулся в Нью-Трир. В Нью-Трире я начал бегать с парнями моего возраста. В Choate всем в команде по легкой атлетике было 17 лет, а мне — 13. В старшей школе я был своего рода феноменом, не настоящим феноменом, но чем-то вроде феномена.
Я думаю, что если я совершил ошибку, это было то, что они не позволили мне продвинуть меня на милю, пока я еще учился в старшей школе или в первый год в колледже.У меня не было скорости ног на полмили. В те дни нужно было уметь разбивать 50 секунд на четверть, иначе нельзя было соревноваться на полмили. Я пробежал 10,6 на 100 ярдов. Это было самое быстрое, что я мог бежать. Но никогда не 220 меньше 23,5. У меня не было хорошей скорости.
Мой последний год в старшей школе Роджер Баннистер преодолел четырехминутную милю. Мировой рекорд в беге на полмили тогда установил Лон Спурриер, пробежавший 1: 47,7. К Олимпиаде 1956 года я был недостаточно хорош. Та олимпийская команда 56-го года, в которой, как я думал, мне хватит сил составить? Нет, у них был Мэл Уитфилд, который выигрывал его в 48 и 52 годах и все еще был там.Были Арни Соуэлл из Питта и Том Кортни из Фордхэма. К несчастью для Брюси, он уехал в Пенн, поэтому каждую неделю мне приходилось бегать против этих парней.
CD: У вас потрясающая память.
BD: Когда ты не первый, ты вспоминаешь все, что перед тобой.
CD: Насколько большой мечтой были Олимпийские игры?
BD: Это не было большой мечтой, потому что я был не так хорош. Я думаю, что выиграл все, кроме полумили на первом курсе в Пенсильвании.Но я был в шести или семи секундах от мирового рекорда [Спурриер]. Я не был дураком. Я не мечтал нереально. Я мечтал быть достаточно хорошим, чтобы пройти олимпийские отборочные, но меня не было в том году, и я не улучшился.
Дерн (в черном цвете) в главной роли в На краю в 1986 году. Фотография Skouras Pictures / Courtesy of Everett Collection.
CD: Как вы думаете, бег на выносливость стал немного большим — пробежать марафон на всех континентах за семь дней или люди участвуют в гонках во время вязания или на диете, полностью основанной на McDonald’s?
BD: Слишком много наворотов.И это не помогло с Bay to Breakers. Это мероприятие, которое они хотят бежать как многоножка или голая задница, или что-то еще; это по-прежнему всегда будет связано с достижением того, чтобы продержаться так долго.
В беге, если вы готовы потратить время, вы можете обучить большинство людей бегать от трех до восьми часов и пробежать за это время марафон. Я за как можно больше людей, желающих запустить его. Мне не нравятся ограничения. Но есть способ решить эту проблему: позвольте хорошим бегунам стартовать на полчаса вперед, чтобы они могли участвовать в гонке самостоятельно, а не бороться с трудностями.
Пик марафона — по крайней мере, для меня — пришелся на 1975 год. Каждый яппи хотел закончить один — отплыть на Гавайи, закончить марафон и пробежать 80 баллов на поле для гольфа. Что разбило мне сердце, так это то, что ты тренировал кого-то, а они заканчивали Нью-Йорк, а потом уходили из спорта.
Я тренировал морского парня, который базировался на авианосце, к марафону. Он никогда не пробегал более 400 метров за один раз, пока не пробежал марафон. Я сказал: делайте 40 четвертей в марафонском темпе и бегайте трусцой по полторы минуты между каждым.За одну тренировку он поднялся до ста четвертей. Насколько это больно? А мы такие, брат. Мы больные ебли.
Я пробежал марафон в холле отеля. Когда погода действительно ненастная и улицы не вспахивают, я просто спускаюсь вниз в большие гостиничные здания и управляю подземной автостоянкой. Вы можете сделать небольшой круг. Я пробежал 10 000 метров в гостиничном номере. Я поставлю стул здесь и стул там, и буду бегать взад и вперед и смотреть, как Бараны теряют еще один.
CD: Вернемся к обучению — это было формальным мероприятием для вас?
BD: Совсем не формально. Я бежал в Трек-клуб Санта-Моники, когда марафон только начинал набирать обороты в середине 70-х, и я до сих пор бегаю с ними. Случилось так, что из-за того, что я пробежал так много марафонов и как актер у меня был профиль mini, mini, mini , много разговоров было о том, что я бегал везде. Поэтому люди просили меня тренировать их.
CD: Вы тренировали много бегунов?
BD: Я бы сказал, что у меня было 10 человек одновременно на программах, больше, чем у меня когда-либо было.Больше женщин, чем мужчин. Конец 60-х — 70-е гг. Когда я жила в Малибу, с 1973 по 1999 год, я была рядом со многими женщинами, у которых было свободное время, дамами, стремящимися к достижениям, которые хотели пробежать марафон. Я бы дал им тренировки. Я бы выписал небольшую карточку, и это был бы их месяц, и я бы их обучил. Время от времени я участвовал в гонках с ними, чтобы я мог следить за их успехами, и чтобы они могли забрать мой мозг. Это больше о том, как вы тренируетесь, чем о том, как вы участвуете в гонках. Я имею в виду, гонка будет диктовать вам, что вы собираетесь делать.На тренировках я всегда спрашивал: «Мне нужно от вас две вещи каждый день. Мне нужен ваш мозг час в день, и мне нужно знать, насколько хорошо вы реагируете на травмы. Если вы можете ответить на эти два вопроса, вот вам тренировки. сможет сделать.»
CD: В интервью RW, которое вы дали Эмби Берфуту в 1985 году, вы были расстроены размером марафонов, что требовалось «две с половиной минуты», чтобы добраться до старта. Сегодня они стали такими большими, что это может занять 20 минут или больше. Вы все еще так себя чувствуете, особенно когда видите объединяющий эффект марафона для таких мест, как Бостон или Нью-Йорк?
BD: Что было замечательно в Бостоне или Йонкерсе, который в то время был другим большим городом, так это то, что он был предназначен для людей.Нью-Йорк сейчас больше для людей, чем что-либо еще. Но Бостон из-за Джока Семпла стал очень элитарным. Сейчас все возрастные группы конкурентоспособны. Поскольку бегунов так много, удовольствие от этого пропало. Мне нравилось, когда мы все взлетали примерно в одно время и бежали в Вентуру, в 60 милях от Санта-Моники. Давай просто пойдем. Мы знаем, что доберемся до темноты, но пойдем повеселимся. И ты останавливался на заправке и покупал кока-колу, и некоторые парни уходили вперед, но ты делал это, и ты делал это как группа. Вот чего я скучаю.
Вы когда-нибудь видели On the Edge ? Мне этого не хватает. Куча парней и девушек. Вот почему я люблю Dipsea, потому что он для инвалидов. Самые маленькие дети и взрослые получают 25-минутную фору, а затем волны других возрастных групп, пока вы не доберетесь до скретчей. В пределах первой половины мили вам нужно подняться по 676 ступеням в Мьюир-Вудс из Милл-Вэлли, и ступени не шире этого пути, поэтому вы не сможете никого пройти. Это затор. Но маленькие дети спускаются с лестницы раньше, чем что-то происходит, так что вы не только начинаете позади, но и они набирают пять или шесть минут на ступеньках, так что их сложно поймать.В 1973 году его выиграла девочка по имени Мэри Бойтано, ей было 10 лет.
CD: Вы и Амби говорили об этом и о сцене, где ваш персонаж, Уэс Холман, тянется к девушке. . .
BD: Никто не делает это в одиночку.
CD: Именно так. В то время Эмби спросил вас, думаете ли вы, что американцы могут поверить в это сообщение, что бег — это больше для общего опыта, чем для соревнований. Как вы думаете, есть ли у них три десятилетия спустя?
BD: Нет, совсем нет.Я думаю, что это все то же самое. Волнение от того, что 25000 человек делают одно и то же в одно и то же время в один день. Неформальная формальность марафона — вот что мне понравилось больше всего. Вопрос не в том, «В каком темпе ты бежал?» но «Вы сделали это?» Для меня это интереснее, чем парень, который пробежал самый быстрый марафон, или парень, который пробежал больше всего марафонов. Для меня они равны.
Теперь это: «Я должен сделать это в это время», и в каждом марафоне есть квалификационные результаты.Чтобы попасть в Бостон, нужно пробежать марафон старых мировых рекордов. Для мужчин до 35 лет отсечка составляет 3:05. Это безумие.
Я ни разу не пробежал три часа в марафоне, но я пробежал 50 миль за 7:06. Это было что-то около восьми минут в начале моей тренировки. Я мог выдержать это. Я никогда не бегал на 5 или 10 км. Я парень 800 метров. Мы все вместе пробегаем круг, а потом смотрим, кто осмелится первым добраться до шеста.
Мой шофер водил меня на соревнования по треку — это ужасно, потому что вы записываете — и на нем была его ливрея, и он стоял на втором круге каждую гонку в разных местах.У него был красный платок, и когда он уронил красный платок, мы оба знали, что я могу набрать больше скорости оттуда до финиша. Я был достаточно хорош, чтобы он мог сбросить его на 250 метров, а я мог просто набрать скорость до самого финиша.
Самое большое, что мне нравится в беге — точка — это не ложь [показывает на часы]. Это величайший знаменатель в спорте. Я имею в виду, что попасть на поле высшей лиги, я думаю, — самое сложное в спорте. Говорят, 15 раундов бокса — это нормально, но я не знаю, потому что я слабак.Но часы не лгут.
CD: В фильме Coming Home фильм начинается с бегущего персонажа Боба Хайда. Вы принесли это к столу?
BD: Нет, это было в сценарии. Фильм начинается с того, что он тренируется на асфальте, потому что я бегал. Первоначально это не было написано в сценарии, но однажды, когда я ехал домой с другой сцены, около 5:30, еще светло, и [режиссер] Хэл Эшби говорит мне — прямо здесь, в Поинт-Мугу, прямо перед большой скалой. шоссе Тихоокеанского побережья, там стрельбище, и это вроде взлетно-посадочной полосы, и все это огорожено, и оно военное… «Сможете ли вы перелезть через забор?» И я говорю: «Дай мне посмотреть, найду ли я способ.Поднимите машину как можно ближе, и я встану на крышу и спущусь с другой стороны ». А [оператор] Хаскелл Векслер просто стоял с другой стороны и снимал меня, бегущего по взлетно-посадочной полосе. Я просто делал интервалы взад и вперед. Пришел парень из дорожного патруля, они взлетели, и я оказался в ловушке на базе. Я не знал, как выйти и как далеко это было, и я устал. Я просто спустился к воде, где дорожный патруль не мог видеть меня, а потом они, наконец, вернулись, чтобы забрать меня.
В 77 лет Дерн почти каждый день бегает возле своего дома в Пасадене, хотя его замедлили из-за травмы квадрокоптера.
CD: Начиная с На Edge вы, должно быть, получили много запущенных скриптов.
BD: Нет. On the Edge не преуспел, и вы знаете почему так же хорошо, как и я: бегуны — дешевые матери. Если они не увидят это на просмотре, они не будут платить за это, и они не вышли и не приняли это. Я думал, это потому, что фильм был плохим. Нет, это хороший фильм о беге.
CD: Как вы думаете, что является ключом к успешному просмотру фильма?
BD: Вы должны делать упор на группу, а не на человека.
CD: С Unbroken , фильмом о Луи Замперини, режиссером которого является Анджелина Джоли, и Дэниелом Рэдклиффом, играющим Себа Коу в другом фильме, как вы думаете, в Голливуде возобновился интерес к бегу?
BD: Фильм Замперини — всего четыре дня его показа. Остальное было тем, через что он прошел. У вас должна быть история. Хотите снять отличный фильм? Сделайте фильм Оскара Писториуса. Это фильм. Он преодолел величайший из всех недостатков, и тогда он просто мог бы кого-нибудь убить.
Майкл Дуглас снял марафонский фильм [ Running ], и Шарль Азнавур тоже снял его [ The Games ]. Лучшим, как мне кажется, был Роберт Дюваль о мальчике Терри Фоксе из Канады, у которого был рак [ История Терри Фокса, ]. Если бы я снимал фильм о беге, я бы снял фильм, не имеющий ничего общего с бегом, но примерно на полпути к бегу заставляли кого-то, кто никогда раньше не бегал. Вы попали в автомобильную аварию. Вы выживаете. Другие парят в воздухе, а до города 10 миль, а сотового телефона нет.Или кто-то пересекает Америку и подвергается нападению, и ему приходится убегать от апачей, понимаете, о чем я? Все, что касается сердца. Потому что бегать очень просто. Это действие сердца. Если ваше сердце не может этого сделать, вы не сможете этого сделать. Тебе нужно твое сердце.
CD: Вы читали роль Дастина Хоффмана в « Marathon Man »?
BD: Нет, никогда не делал. Я подумал, что это замечательный фильм. Я видел Дастина однажды, когда был в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Он выполнял какие-то жесткие интервалы.В то время он был ребенком и умел бегать. Одним из немногих парней, которых я знал как актера, который мог хорошо бегать на большие расстояния, был Питер Штраус, снявший фильм о парне в тюрьме, который пробежал милю и который помог ему выздороветь. Крис Кристофферсон также был очень хорошим бегуном как в колледже, так и после него.
CD: Есть ли другие ваши коллеги по отрасли, которых вы считали хорошими бегунами?
BD: Питер Веллер, парень, который играл Робокопа. Он управлял Нью-Йорком. Я думаю, он пробежал меньше четырех часов.Я довел Джека Николсона до такой степени, что он мог пробежать 5 км по променаду в Атлантик-Сити, когда мы снимали Король Марвин Гарденс . Он мог бегать от 45 минут до часа. Но я был единственным бегуном, которого я помню.
CD: Вы передали гены бега? Твоя дочь Лора убегает?
BD: Нет, Лаура была высокой и худой и увлекалась пешими прогулками. Она могла вечно ходить пешком, подниматься по лестнице в Санта-Монике каждый день. Я полагаю, она могла бы неплохо пройти четверть мили.Бегает мой внук Эллери. Он только в шестом классе, но уже бегает по пересеченной местности с школьниками.
CD: У вас есть любимые кроссовки?
BD: Был парень, который ходил со мной в среднюю школу и работал в Nike, поэтому Nike поставляла мне обувь в 70-х годах. С тех пор я всегда стараюсь найти легкую тренировочную плоскую обувь Nike. Тяжелая обувь для меня не годится. Но теперь я травмирован, поэтому я в той тяжелой обуви, которая мне подходит, и мне не нужно платить 200 или 300 долларов.
CD: Едите ли вы какую-либо определенную пищу до или после пробежки?
BD: Нет. Когда мы пробегали по субботам на 40 и 50 миль, наши жены ехали впереди и оставляли нам колу. Gatorade не изобрели. [Покойный президент Атлетического клуба Калвер-Сити] Жена Боба Кармана, Лин, сделала штуку под названием «леденцы». Его приходилось носить в спортивном костюме, потому что тогда никто не умел складывать карманы в шортах. В настоящее время я просто выпиваю много воды перед бегом.
CD: Вы провели аналогию жизни, похожей на гонку, с постоянно тикающими часами. На какой миле вы находитесь и где Небраска вписывается в маршрут?
BD: Я стремлюсь бежать так далеко, как могу. В неограниченном количестве времени. Просто доберись туда. И я не знаю, что «там» и где это. Я просто знаю, что теперь с Небраска , я уверен, что смогу пройти еще как минимум 15 лет. Если хотите, я могу быть конкурентоспособным как актер, пока мне не исполнится 92 года.
CD: Бег дал вам такую долговечность?
BD: О, это спаситель. Я имею в виду, что когда я только начинал, Ларри Льюис работал официантом в Сан-Франциско и ежегодно проводил выставки на дистанции 100 метров. Ему было 100, и кого это волнует? Он бежал, пока не умер в 106 лет. Я имею в виду, что если они захотят дать мне такие роли, как Вуди Грант, которые действительно позволят мне делать то, что я хочу, тогда я приду. Я не собираюсь быть DNF.
CD: Как актер вы сказали, что все, что вам нужно, — это простая правда и возможность проявить смелость.Где бегуны это найти?
BD: Очень просто. Два слова: иди дальше.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.

Рубрики

Обувь марафон казань: Магазин обуви Марафон на проспекте Ибрагимова — отзывы, фото, каталог товаров, цены, телефон, адрес и как добраться — Одежда и обувь — Казань

адрес на карте, телефон, время работы, отзывы, рейтинги

Контактная информация

Часы и время работы

Часы и время работы

Часы и время работы

Часы и время работы

Часы и время работы

Часы и время работы

Карта проезда

Дополнительная информация

Виды деятельности

Похожие предприятия

Отзывы (8)

Анализ комментариев

Распределение баллов

Какими словами чаще всего отзываются посетители

Посещаемость страницы предприятия

Адреса марафон казань

Магазин обуви «Марафон»

Магазин обуви Марафон

Обувной магазин Марафон, г. Казань

10 лучших лыжных марафонов России. Подробности, регистрация, снаряжение

1. Дёминский лыжный марафон

2. Марафон «Праздника Севера»

3. Югорский лыжный марафон

4. Николов Перевоз

5. Кубок Устьи

6. Мутновский экстремальный марафон

7. Зимний Гром

8. Европа-Азия

9. Сокольи горы

10. Казанский лыжный марафон

Экипировка для лыжных марафонов

Лыжи для марафонов

FISCHER Speedmax 3D Skate Plus Stiff IFP

Особенности:

SALOMON S/Lab Carbon Skate Blue

Особенности:

ATOMIC Redster C9 Carbon UNI Med Red/Black

Особенности:

Лыжные ботинки для лыжных марафонов

FISCHER Speedmax Skate

Особенности:

SPINE Carrera Skate (NNN)

Особенности:

ATOMIC 2020-21 Redster c9

Особенности:

Лыжные палки для лыжных марафонов

SWIX Triac 4.0 Aero

Особенности:

STC AVANTI

Гоночные комбинезоны для лыжных марафонов

Мужской гоночный комбинезон Bjorn Daehlie Seefeld 2-Piece Estate Blue

Особенности:

Женский гоночный комбинезон Bjorn Daehlie Seefeld 2-Piece Norwegian Flag

Гоночный комбинезон SWIX Focus 2-pcs

Особенности:

Лыжные шапочки для лыжных марафонов

Шапка Bjorn Daehlie 2020-21 Polyknit Oberstdorf Estate Blue

Особенности:

Лыжные очки для лыжных марафонов

Визор Casco Spirit Carbonic neonyellow-rainbow

Термобелье для лыжных марафонов

Bjorn Daehlie 2020-21 Performance-Tech LS Light:

Особенности:

Боксеры SWIX 2020-21 RaceX wind

Особенности:

Подсумки для лыжных марафонов

FISCHER Professional

Особенности:

Пять причин пойти на Казанский марафон

Приготовьте кроссовки

Простых приемов, которые помогут улучшить время ультрамарафона

Марафонцев отметили Международный мемориал при свечах СПИДа в Казани, Российская Федерация

Выпуск новостей Пхеньянского марафона 2021 года — туры уже доступны

Выпуск новостей Пхеньянского марафона 2021 года — туры уже доступны

увлечений работников Казаньоргсинтеза — Реальное время

От спортивного магазина к большим победам