Пульсометр polar: Пульсометры и спортивные часы с GPS-датчиком
Сравнение отличия POLAR H7 и POLAR h20 нагрудный пульсометр
Сравнение пульсометров Polar h20 и Polar H7, в чем же разница и стоит ли платить больше? В этом обзоре сравнении мы рассмотрим внешние и функциональные отличия.
ВНЕШНИЕ ОТЛИЧИЯ
Датчики немного отличаются формой и размерами. Новинка меньше. У Polar Н7 корпус матовый, у новой модели он матовый с глянцевой вставкой впереди. На обратной стороне датчиков находится отсек для батареи прикрытый специальной заглушкой. У Polar H7 заглушка открывается монетой, а у h20 просто отщелкивается.
С Polar h20 идет новый нагрудный ремень Polar Strap Pro, Polar H7 укомплектован ремнем Polar Strap.
Polar Strap Pro по словам разработчика сделан из более плотного материала, появилась дополнительная точечная накатка, которая предотвращает сползание датчика во время тренировки, в том числе при плавании. Новый ремень c большим количеством электродов, что позволит более точно считать пульс.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ОТЛИЧИЯ:
1) ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОСТЬ
Мы все знаем, что вода это хороший проводник, и у ремня который идет в комплекте с датчиком Polar H7 при длительном сроке эксплуатации, иногда возникал вопрос с точностью подсчета пульса при плавании и сползанием датчика в воде. Как заявляет производитель, в новом ремне который идет с Polar h20 эта проблема устранена. Он стал немного толще, и имеет другую застежку.
2) ЗАРЯД БАТАРЕИ
Заряда батареи Polar H7 хватит на 200 часов тренировок. Это отличный показатель. В новом датчике Polar h20, за счет оптимизации расхода энергии, разработчиком удалось добиться новой ступени в 400 часов тренировок от одной батареи.
3) СОВМЕСТИМОСТЬ С УСТРОЙСТВАМИ
Датчики Polar H7 и h20 являются одними из самых универсальных, они работают как отдельно в связке с телефоном (IOS и Android), кардиотренажерами или весами Polar.
В обеих датчиках поддерживаются 3 технологии передачи данных: Bluetooth Smart. GymLink (5kHz), 3kHz.
Также датчики совместимы с большинством известных спортивных приложений (Endomondo, Runtastic, ISmooth Run, Cardio Mapper), в том числе с родным приложением Polar Beat и Polar Flow.
4) ОСОБЕННОСТЬ ДАТЧИКА Н10
И вот мы подобрались к главному отличию между датчиками H7 и h20. У нового датчика Polar Н10 есть встроенная память на 30 часов тренировок. Которая открывает широкий спектр возможностей, например:
Первое, измерения пульса в воде. Даже без наличия специальных часов Polar V800 или Polar А300. Работает это так, одеваете датчик, подключаете его к тренировочному устройству (телефон или часы). Откладываете телефон в сторону и начинаете плавательную тренировку. Или любую другую тренировку принцип одинаков. По окончанию тренировки датчик синхронизируется с устройством, и данные с внутренней памяти датчика переносятся на ваше, тренировочное устройство ( телефон или часы).
Второе, это обеспечение бесперебойной передачи данных на устройство. Например, мы подключили новый датчик Н10 к часам Polar V800 и начали плавательную тренировку. В воде, что то пошло не так и появились помехи, что вызвало обрыв сигнала. В такой ситуации датчик продолжит записывать данные на внутреннюю память, а при восстановлении сигнала, датчик мгновенно отправит данные на часы, тем самым заполнит пробелы в статистике.
ИТОГ
Новый датчик Polar h20 стал более совершенным по всем параметрам. Он стал производительнее (в двое 400>200), точнее в измерении пульса (больше электродов в ремне), более надежным и лучше держится (более плотный, точечная накатка и замок-защежка). А наличие внутренней памяти выводит датчики на новую ступень развития. Датчик Polar H7 также хорош и продолжает радовать пользователей, он более прост и более дешев в цене, если не так важны улучшения которые есть в h20, H7 будет отличным вариантом.
Купить пульсометр Polar h20 можно нажав
Доставка по Санкт-Петербургу (СПб) и Москве осуществляется БЕСПЛАТНО в день заказа.
По России в течении 3-5 дней. По всем вопросам Вы можете обращаться в магазин: 8-800-333-5782
Просмотров 11.9K
Пульсометр POLAR RC3 GPS
Polar RC3 GPS – первая модель пульсометра со встроенным GPS-модулем. Компания Polar очень долго и тщательно подходила к такому технологическому решению и, наконец, выпустила самую долгожданную модель, заказы на которую сразу же превысили объем производства в 3 раза! Такой спрос стал возможен благодаря функционалу, заложенному в этой модели:
- Функция OwnIndex, определяющая в покое уровень функциональной подготовки пользователя
- Функция ZoneOptimizer, определяющая во время разминки персональные тренировочные зоны
- Функция Trainning Benefit, дающая мгновенный отчет о сделанной тренировке
Основное различие между режимом бега и велоезды заключается в отображении перехода показателей от темпа к скорости. Вы можете выполнить индивидуальную настройку для отображения этих показателей в километрах или милях.
И, наконец, весьма полезная функция в режиме ЧСС – это возможность указания значения максимального потребления кислорода (VO2Max). Для большинства людей данный показатель варьирует между 45 и 65, а у более натренированных пользователей и у спортсменов составляет примерно 90.
Из нововведений, связанных со встроенным GPS-модулем, часы получили возможность не только определять скорость передвижение и расстояние тренировки, но и графически показывать путь домой. Это может быть очень удобно для тренировок на незнакомой местности, в дальних походах или при движении ночью. Маршрут движения по карте может быть проанализирован после тренировки на сайте polarpersonaltrainer.com.
Датчик пульса закрепляется на ремне для передачи данных вашего сердечного ритма. Его работу обеспечивают две обычные круглые плоские батарейки, способные проработать около года. Подсветка включается при нажатии левой кнопки и длится всего 8 секунд, после чего автоматически выключается.
В настройках часов вы можете установить как будильник, так и отображение времени суток. Будильник можно установить как на единовременную активацию, так и на повторный сигнал в определенные дни или на все дни недели.
Пульсометр комплектуется новым передатчиком Polar h4 (новый аналог современного Polar WearLink W.I.N.D.), а связь с компьютером и зарядка часов осуществляется через простой USB кабель, также идущий в комплекте. Также Polar RC3 GPS совместим с беговыми датчиками Polar S3 и S3+, велосипедным датчиком скорости Polar CS Speed W.I.N.D. и велосипедным датчиком каденса CS Cadense W.I.N.D.
В режиме повседневного использования (без тренировки) батарея часов может автономно проработать около 120 дней, и 12 дней – при ежедневной тренировке в течение часа. При включенном GPS время работы батареи составляет 12 часов, а в режиме тренировки с отключенным GPS батарея способна проработать 1200 часов.
ДИЗАЙН
Часы Polar RC3 GPS настолько тонкие и изящные, что вы можете использовать их и в качестве повседневных часов, скажем, во время прогулок – просто для проверки пройденного расстояния.
Интересным моментом было принятие решения о переносе центральной красной кнопки, которая является фирменным стилем Polar уже почти 30 лет, с лицевой части на боковую сторону корпуса. По всей видимости, это связано с технологическим решением используемого GPS-чипа. Несмотря на перенос кнопки, управление часами интуитивно понятное, что является фирменным почерком компании Polar.
На задней панели часов можно увидеть указание на водонепроницаемость часов (по стандарту IPX7), а также колпачок разъема micro-USB. Водонепроницаемость: защита от дождя и брызг, не предназанчен для плавания
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
При первичном включении часов требуется ввести такие данные, как язык, возраст, вес и прочее. Перед тем, как вы приступите к бегу на открытом воздухе, часы начинают ловить спутник. В первый раз этот процесс занимает минуту или две, но после часы находят спутник довольно быстро. После этого вы можете приступать к бегу, предварительно нажав красную кнопку для активации процесса записи данных.
В любое время вы можете приостановить запись, нажав левую нижнюю кнопку «Назад».
Задать настройки вы можете либо на самих часах, либо с помощью настольной программы-агента Websync при подключении через USB. Для загрузки данных с часов на сайт PolarPersonalTrainer необходим micro-USB кабель, а также инсталляция программы Polar Websync. Бесплатная программа устанавливается за секунду и доступна для Windows и Mac.
ЧТО В КОРОБКЕ
- Пульсометр Polar RC3 GPS
- Датчик пульса Polar h4 (если указано в артикуле + HRM)
- USB-кабель (micro-USB)
- Пользовательская инструкция
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Подходит ли ПО предыдущих версий для RC3 GPS?
С выпуском RC3 GPS компания Polar не изменила свои форматы, структуру и типы файлов, то есть любые программы, ранее совместимые с GPS-устройствами Polar, совместимы с RC3 GPS.
Можно ли для анализа результатов использовать стороннее ПО?
Данные вы можете передать на любое приложение, по вашему выбору, например, на TrainingPeaks.
Оно соединяет вместе две части и представляет общую картину тренировки.
В каком виде сохраняются данные о тренировках?
При подключении часов и загрузке данных тренировок в программу-агент Polar, они по умолчанию будут загружены и на сайт. Но вы также можете выбрать опцию передачи любых данных вручную. Для этого нажимаете правой кнопкой мыши на маленькую иконку Polar и выбираете Training Computer. Здесь вы можете выбрать необходимые для передачи данные, после чего программа разделяет два файла для каждой тренировки – HRM-файл и GPX-файл. HRM-файл содержит данные о тренировках (ЧСС, время, расстояние, датчики, и т.д.), а GPX-файл — данные GPS.
НЕКОТОРЫЕ ИЗ ФУНКЦИЙ POLAR RC3 GPS
- Встроенный GPS приемник. Конечно, это одна из главных функций. Ее предназначение заключается в том, что устройство измеряет скорость, с которой пользователь передвигается, и расстояние каждой сделанной тренировки.
Это позволяет вести статистику и рассчитывать, сколько нужно будет пробежать/проехать в следующий раз; - Руководство. Если пользователь впервые включает устройство, то с помощью этой функции он сможет вкратце ознакомиться с RC3 GPS;
- Подсветка;
- Блокиратор кнопок;
- Running Index. Позволяет просматривать эффективность тренировок;
- Секундомер;
- Частота педалирования;
- 5 фиксированных спортивных профилей;
- Расширенный анализ тренировок;
- Автоматическая запись этапов;
- Путь домой. Еще одна полезная функция, с помощью которой пользователь знает, откуда он начал тренировку и если случайно заблудится, то с легкостью найдет дорогу обратно;
- OwnIndex. Благодаря этой функции пользователь сможет знать, насколько он готов к тренировкам в состоянии покоя;
- ZoneOptimizer. Она необходима для того, чтобы персонально определять тренировочные зоны. Ее нужно включать во время разминки;
- Trainning benefit. Нужна по окончании тренировки. По сути, это мгновенный и подробный отчет о том, что пользователь проделал;
- Блокировка зон;
- Возможность подключения устройства к персональному компьютеру. Связь осуществляется при помощи USB-шнура, которые идет в комплекте с устройством;
- Совместимость с датчиком пульса Polar h4, датчиком бега Polar S3+ и велосипедными устройствами для скорости и частоты педалирования.
Это позволяет вести статистику и рассчитывать, сколько нужно будет пробежать/проехать в следующий раз;
По сути, это мгновенный и подробный отчет о том, что пользователь проделал;Это далеко не весь список функций, которые есть в программе устройств серии Polar RC3 GPS. Ознакомиться с остальной продукцией компаний Polar, Garmin, Sigma можно на нашем сайте.
Пульсометры Polar, архив моделей
В этом разделе собраны наиболее популярные модели последних 10 лет, которые уже сняты с производства, но которые, ввиду своей надежности и долговечности, сегодня ещё часто можно встретить на запястье спортсменов и любителей спорта во всем мире.
Polar FS1
Самая простая модель пульсометра Polar.
В этой модели пульсометра уже включена возможность установки зоны интенсивности и часы! Показывает общее время тренировки. Всегда на экране его графическое отображение. Высчитывает средний пульс за тренировку. Крупные цифры, компактный дизайн, управление одной кнопкой.
Подробнее
Polar CS100
Лучшее начало!
Начальная модель линейки легендарных велокомпьютеров Polar.
Подробнее
Polar FS3c
Измерь свою активность!
Простая, но удобная модель для начинающих
По сравнению с Polar FS1 эта модель комплектуется кодированым передатчиком Polar T31coded и это первый пульсометр с подсветкой часов. Также добавлена функция автоматического расчета целевой зоны, на основании формулы для расчета ЧCCmax (220-возраст).
Подробнее
Polar CS200
Оптимальное решение!
Отличный выбор для любителей велоспорта, которые хотят улучшить свои результаты.
Подробнее
Polar FA20 white
Polar FA20 — простота и надежность
Универсальный счетчик движения! Не требует дополнительных датчиков.
Подробнее
Polar FA20 black
Polar FA20 — простота и надежность
Универсальный счетчик движения! Не требует дополнительных датчиков.
Подробнее
Polar CS200 cad
Оптимальное решение!
Велокомпьютер Polar CS200 в комплектации с датчиком частоты педалирования Polar cadence sensor.
Подробнее
Polar FT1
Polar FT1 — простота и надежность
Доступное решение для фитнес любителей. Простота и легкость управления одной кнопкой.
Подробнее
Polar F4
Считай калории!
Polar F4 — первая модель пульсометра в которой начинается подсчет калорий!
Подробнее
Polar FT1 blue
Polar FT1 blue — простота и надежность
Доступное решение для фитнес любителей. Простота и легкость управления одной кнопкой. Новое цветовое решение.
Подробнее
Polar CS300
Универсальное решение!
Модель часов сочетающего в себе функции простого велокомпьютера и мощного пульсометра для фитнеса.
Подробнее
Polar FT2
Polar FT2 — простота и надежность
Один из самых простых и удобных пульсометров модельного ряда Polar. Управление одной кнопкой.
Подробнее
Polar RS100
Polar RS100 — уверенный старт
Самая простая модель пульсометра из легендарной спортивной серии Polar.
Подробнее
Polar WearLink+ transmitter
Polar WearLink+ transmitter
Мягкий комфортный передатчик Polar WearLink+ со сменной батарейкой и системой кодировки сигнала.
Подробнее
Polar RS800
Предыдущяя модификация Polar RS800CX.
Подробнее
FT60M red display
Персональный тренер!
Эта модель создана для тех кто хочет иметь верного помощника на своих тренировках. Один из самых функциональных пульсометров с функцией составления персональной программы тренировок. Мужской дизайн.
Подробнее
Polar FT2 blue
Polar FT2 blue — простота и надежность
Один из самых простых и удобных пульсометров модельного ряда Polar.
Управление одной кнопкой.
Подробнее
Polar CS400
Движение вперед!
Велокомпьютер Polar CS400 создан для требовательных велосипедистов, основная цель которых — движение вперед.
Подробнее
Polar RS300X
Polar RS300X — оптимальный выбор
Лучшее соотношение цена-функциональность. Самый популярный пульсометр из спортивной серии последних нескольких лет.
Подробнее
Polar WearLink+ transmitter W.I.N.D.
Polar WearLink+ transmitter W.I.N.D.
Мягкий комфортный передатчик Polar WearLink+ работающий на частоте W.I.N.D.
Подробнее
Polar RS800 G3
Пульсометр Polar RS800 с GPS датчиком в комплекте.
Подробнее
Polar RS800 SD
Polar RS800 с беговым датчиком Polar S3 в комплекте.
Подробнее
Polar RS300X orange
Polar RS300X orange — оптимальный выбор
Самые популярные часы из спортивной серии.
Для любителей яркого дизайна.
Подробнее
Polar WearLink Hybrid
Polar WearLink Hybrid
Мягкий комфортный передатчик Polar WearLink Hybrid работающий на обычной частоте и на частоте W.I.N.D.
Подробнее
Polar FT2 red
Polar FT2 red — простота и надежность
Один из самых простых и удобных пульсометров модельного ряда Polar. Управление одной кнопкой.
Подробнее
Polar CS500
Непревзойденный стиль!
Мощный функционал и большой дисплей нового велокомпьютера Polar CS500 делают его идеальным выбором для амбициозных гонщиков.
Подробнее
Polar FT4F bronze
Polar FT4F bronze — легкие тренировки
Новая женская модель создана что бы сделать ваши тренировки легкими и приятными.
Подробнее
Polar RS300X SD
Polar RS300X SD — отличный выбор для любителей бега
С беговым датчиком Polar S1 foot pod в комплекте.
Подробнее
Polar S625X
Проверенные временем.
Polar S625x — долгожитель знаменитой спортивной (S — серии) Polar.
Подробнее
Polar RS300X SD orange
Polar RS300X SD orange — отличный выбор для бегуна
С беговым датчиком Polar S1 foot pod в комплекте. Для поклонников яркого дизайна.
Подробнее
Polar CS500cad
Стиль и функционал!
Велокомпьютер Polar CS500 с датчиком частоты педалирования в комплекте!
Подробнее
Polar RCX5 TDF Bike
Эксклюзивное предложение
Polar RCX5 TDF — официальный пульсометр легендарной велогонки Тур де Франс 2012
Подробнее
Polar FT4F purple
Polar FT4F purple — легкие тренировки
Новый женский пульсометр создан что бы сделать ваши тренировки легкими и приятными.
Подробнее
Polar FT4F green
Polar FT4F green — легкие тренировки
Polar FT4F green
Новая женская модель создана что бы сделать ваши тренировки легкими и приятными.
Подробнее
Polar RCX3 Bike black
Эксклюзивное предложение
Polar RCX3 Bike black — мужской монитор сердечного ритма для умных тренировок. В комплекте с велодатчиком скорости.
Подробнее
Polar RCX3 Bike white
Эксклюзивное предложение
Polar RCX3 Bike white — женский монитор сердечного ритма для умных тренировок. В комплекте с велодатчиком скорости.
Подробнее
Polar CS400 cad
Для универсальных спортсменов
Велокомпьютер Polar CS400 с датчиком частоты педалирования в комплекте.
Подробнее
Polar FT4M silver
Polar FT4M silver — легкие тренировки
Новый пульсометр для мужчин создан что бы сделать ваши тренировки легкими и приятными.
Подробнее
Polar RS300X G1
Polar RS300X G1 — для универсальных спортсменов
С GPS датчиком Polar G1 в комплекте.
Подробнее
Polar S725X
Проверенные временем.
Универсальная модель для мультиспорта и велоспорта. Аналог по функциональности Polar S625x.
Подробнее
Polar RS300X G1 orange
Polar RS300X G1 orange — для универсальных спортсменов
С GPS датчиком Polar G1 в комплекте. Любителям яркого дизайна.
Подробнее
Polar FT4M orange
Polar FT4M orange — легкие тренировки
Новый мужской пульсометр создан что бы сделать ваши тренировки легкими и приятными.
Подробнее
Polar FT4M blue
Polar FT4M blue — легкие тренировки
Новый пульсометр для мужчин создан что бы сделать ваши тренировки легкими и приятными.
Подробнее
Polar FT4M blue/orange
Polar FT4M blue/orange — легкие тренировки
Новый пульсометр для мужчин создан что бы сделать ваши тренировки легкими и приятными.
Подробнее
Polar FT7M
Polar FT7M — сбалансированное решение
Основные тренировочные функции для фитнес любителей в компактном и стильном корпусе.
Подробнее
Polar FT7F
Polar FT7F — сбалансированное решение
Основные тренировочные функции для фитнес любительниц в компактном и стильном корпусе.
Подробнее
Polar RS400
Polar RS400 — выбор профессионалов
Пульсометр будет лучшим выбором для тех, кто готов много тренироваться, что бы видеть рост своих результатов.
Подробнее
Polar FT7M red
Polar FT7M red — сбалансированное решение
Основные тренировочные функции для фитнес любителей в компактном и стильном корпусе.
Подробнее
Polar FT7F red
Polar FT7F red — сбалансированное решение
Основные тренировочные функции для фитнес любительниц в компактном и стильном корпусе.
Подробнее
Polar FT7F blue
Polar FT7F blue — сбалансированное решение
Основные тренировочные функции для фитнес любительниц в компактном и стильном корпусе.
Подробнее
Polar FT7F orange
Polar FT7F orange — сбалансированное решение
Основные тренировочные функции для фитнес любительниц в компактном и стильном корпусе.
Подробнее
Polar FT40M grey
Оптимальный выбор!
Все самые необходимые фитнес функции, включая знаменитую OwnIndex, в одних часах. Мужской дизайн.
Подробнее
Polar RS400 SD
Polar RS400 SD — для энтузиастов бега
Функциональный пульсометр в комплекте с беговым датчиком скорости и расстояния Polar S1 foot pod.
Подробнее
Polar RS800CX
Выбор чемпионов!
Polar RS800CX — вершина эволюции Polar! Идеальный выбор профессионалов тренирующихся на грани своих возможностей. Выбор большинства спортсменов в лыжных гонках и биатлоне на Олимпиаде 2010 в Ванкувере.
Подробнее
Polar FT40F beige
Оптимальный выбор!
Все самые необходимые фитнес функции, включая знаменитую OwnIndex, в одних часах. Женский дизайн.
Подробнее
AXN 700
Вызов стихии.
Безупречно выполненный outdoor-компьютер в титановом корпусе.
Подробнее
Polar RCX3 Run black
Интеллектуальные тренировки
Polar RCX3 Run black — мужской монитор сердечного ритма для умных тренировок. В комплекте с беговым датчиком S3+.
Подробнее
Polar RCX3 Multi black
Интеллектуальные тренировки
Polar RCX3 Multi black — мужской монитор сердечного ритма для умных тренировок. В комплекте с датчиком GPS.
Подробнее
Polar RCX3 Multi white
Интеллектуальные тренировки
Polar RCX3 Multi white — женский монитор сердечного ритма для умных тренировок. В комплекте с датчиком GPS.
Подробнее
Polar RCX3 black
Интеллектуальные тренировки
Polar RCX3 black — мужской монитор сердечного ритма для умных тренировок.
Подробнее
Polar RCX3 white
Интеллектуальные тренировки
Polar RCX3 black — женский монитор сердечного ритма для умных тренировок.
Подробнее
Polar RCX3 Run white
Интеллектуальные тренировки
Polar RCX3 Run black — женский монитор сердечного ритма для умных тренировок. В комплекте с беговым датчиком S3+.
Подробнее
Polar RCX3 orange
Интеллектуальные тренировки
Polar RCX3 orange — мужской монитор сердечного ритма для умных тренировок.
Подробнее
Polar RS800CX SD
Выбор чемпионов!
Лучший пульсометр Polar с беговым датчиком Polar S3 stride sensor W.I.N.D.
Подробнее
Polar FT40F green
Polar FT40F green — оптимальный выбор
Все самые необходимые фитнес функции в стильном женском корпусе, включая знаменитую функцию OwnIndex.
Подробнее
Polar RCX5 TDF Multi
Эксклюзивное предложение
Polar RCX5 TDF — официальный пульсометр легендарной велогонки Тур де Франс 2012
Подробнее
Polar RCX5
Polar RCX5 Multi — продвинутые мультиспортивные часы для циклических видов спорта
Универсальные часы для триатлона, бега, велосипеда, плавания и других видов спорта с возможность подключения датчика GPS, датчика скорости или бегового датчика.
Подробнее
Polar RCX5 TDF
Эксклюзивное предложение
Polar RCX5 TDF — официальный пульсометр легендарной велогонки Тур де Франс 2012
Подробнее
Polar RCX5 Run
Polar RCX5 — мульти спортивные часы с беговым датчиком
Монитор сердечного ритма RCX5 в комплекте с датчиком бега Polar S3+!
Подробнее
Polar RCX5 TDF Premium
Эксклюзивное предложение
Polar RCX5 TDF — официальный пульсометр Тур де Франс 2012 в комплектации Premium.
Подробнее
Polar RCX5 TDF Run
Эксклюзивное предложение
Polar RCX5 TDF — официальный пульсометр легендарной велогонки Тур де Франс 2012
Подробнее
Polar RCX5 red
Polar RCX5 Multi — продвинутые мульти спортивные часы для циклических видов спорта
Универсальные часы для триатлона, бега, велосипеда, плавания и других видов спорта с возможность подключения датчика GPS, датчика скорости или бегового датчика.
Подробнее
Polar RS800CX G3
Выбор чемпионов!
Лучший пульсометр Polar в комплекте с GPS датчиком Polar G3 W.I.N.D.
Подробнее
Polar FT40M black
Polar FT40M black — оптимальный выбор
Все самые необходимые фитнес функции в одних часах, включая знаменитую функцию OwnIndex.
Подробнее
Polar FT40F white
Polar FT40F white — оптимальный выбор
Все самые необходимые фитнес функции в элегантных женских часах, включая знаменитую функцию OwnIndex.
Подробнее
Polar RCX5 Multi
Polar RCX5 Multi — продвинутые мульти спортивные часы с GPS
Универсальные часы с выносным GPS для триатлона, бега, велосипеда, плавания и других видов спорта.
Подробнее
Polar FT40F black
Polar FT40F black — oптимальный выбор
Все самые необходимые фитнес функции в элегантных женских часах, включая знаменитую функцию OwnIndex.
Подробнее
Polar RS800CX New
Polar RS800CX New — выбор чемпионов
Вершина эволюции Polar! Выбор большинства спортсменов в лыжных гонках и биатлоне на Зимней Олимпиаде!
Подробнее
Polar RCX5 Bike
Polar RCX5 Bike — бескомпромиссное решение
Пульсометр RCX5 в комплекте с велосипедным датчиком скорости Polar CS Speed W.I.N.D.!
Подробнее
Polar RCX5 Bike red
Polar RCX5 Bike — бескомпромиссное решение
Пульсометр RCX5 в комплекте с велосипедным датчиком скорости Polar CS Speed W.I.N.D.!
Подробнее
Polar FT60M
Polar FT60M — персональный тренер
Один из наиболее функциональных мониторов сердечного ритма с функцией составления персональной программы тренировок.
Подробнее
Polar RS800CX Bike New
Polar RS800CX Bike New — выбор чемпионов
Топовая модель всей линейки Polar в комплекте с датчиком скорости и креплением на руль.
Подробнее
Polar FT60M white
Polar FT60M white — персональный тренер
Один из наиболее функциональных мониторов сердечного ритма с функцией составления персональной программы тренировок.
Подробнее
Polar FT60F black
Polar FT60F black — персональный тренер
Один из наиболее функциональных мониторов сердечного ритма с функцией составления персональной программы тренировок.
Подробнее
Polar RS800CX SD New
Polar RS800CX SD New — выбор чемпионов
Лучший пульсометр Polar в новом корпусе и с беговым датчиком Polar S3 stride sensor W.I.N.D. в комплекте.
Подробнее
Polar CS600X
Создан для профессионалов!
Модель пульсометра Polar СS600X для велоспорта
Топовая модель пульсометра для велоспорта! Выбор гонщиков Tour de France.
Подробнее
Polar FT60F red
Polar FT60F red — персональный тренер
Один из наиболее функциональных мониторов сердечного ритма с функцией составления персональной программы тренировок.
Подробнее
Polar RS800CX G3 New
Polar RS800CX G3 New — выбор чемпионов
Лучший пульсометр Polar в новом корпусе и в комплекте с GPS датчиком Polar G3 W.I.N.D.
Подробнее
Polar RS800CX G5 New
Polar RS800CX G5 New — выбор чемпионов
Лучший пульсометр Polar в новом корпусе и в комплекте с GPS датчиком Polar G5
Подробнее
Polar FT60F lilac
Polar FT60F lilac — персональный тренер
Один из наиболее функциональных мониторов сердечного ритма с функцией составления персональной программы тренировок.
Подробнее
Polar CS600X power
Максимальная функциональность!
Велокомпьютер Polar CS600 в комплекте с датчиком мощности Polar Power Output Sensor.
Подробнее
Polar FT60M G1
Polar FT60M G1 — узнай свою скорость
Мужские Polar FT60M с GPS датчиком Polar G1 в комплекте!
Подробнее
Polar RS800CX PTE10
Ограниченная серия!
Polar RS800CX PTE10 — топовая модель Polar выпушенная ограниченным тиражом с лазерной гравировкой серийного номера на ремне.
Подробнее
Polar FT60F G1 black
Polar FT60F G1 black — узнай свою скорость
Женские Polar FT60F с GPS датчиком Polar G1 в комплекте!
Подробнее
Polar FT60F G1 red
Узнай свою скорость!
Женские Polar FT60F с GPS датчиком Polar G1 в комплекте!
Подробнее
Polar FT80
Polar FT80 — координация силовой тренировки
Самая функциональный и стильный пульсометр для фитнеса от компании Polar. Победитель IF Product Design Award 2009!
Подробнее
Polar FT80 G1
Polar FT80 G1 — для гуру фитнеса
Самый функциональный пульсометр для фитнеса в комплекте с GPS датчиком Polar G1 для измерения скорости и расстояния.
Подробнее
Polar RCX5 Multi red
Polar RCX5 Multi — продвинутые мульти спортивные часы с GPS
Универсальные часы с выносным GPS для триатлона, бега, велосипеда, плавания и других видов спорта.
Подробнее
Polar FT80WD
Polar FT80WD — функциональность и стиль
Polar FT80WD — cамый функциональный и стильный пульсометр для фитнеса от компании Polar.
Подробнее
Polar RCX5 Run red
Бескомпромиссное решение!
Polar RCX5 — последняя разработка Polar для профессионалов и любителей!
Подробнее
Polar Loop
Polar Loop — уникальный дизайн
Polar Loop — новейший фитнес браслет
счетчик движения в уникальном дизайне! Может подключаться к дополнительным датчикам.
Подробнее
Polar Loop Violet
Polar Loop — уникальный дизайн
Polar Loop — новейший фитнес браслет
счетчик движения в уникальном дизайне! Может подключаться к дополнительным датчикам.
Подробнее
Polar Loop Blue
Polar Loop — уникальный дизайн
Polar Loop — новейший фитнес браслет
счетчик движения в уникальном дизайне! Может подключаться к дополнительным датчикам.
Подробнее
Polar FT80WD G1
Polar FT80WD G1 — для гуру фитнеса
Самый функциональный пульсометр для фитнеса в комплекте с GPS датчиком Polar G1 для измерения скорости и расстояния.
Подробнее
Polar RC3 GPS red
Polar RC3 GPS red — часы со встроенным GPS
Polar RC3 GPS — первый монитор от компании Polar со встроенным GPS приемником. 15 часов автономной работы при максимальной нагрузке.
Подробнее
Polar RC3 GPS
Polar RC3 GPS — часы со встроенным GPS
Polar RC3 GPS — первый монитор от компании Polar со встроенным GPS приемником. 15 часов автономной работы при максимальной нагрузке.
Подробнее
Polar RC3 GPS red HR
Polar RC3 GPS red HR — пульсометр со встроенным GPS
Polar RC3 GPS — первый монитор от компании Polar со встроенным GPS приемником. 15 часов автономной работы при максимальной нагрузке.
Подробнее
Polar RC3 GPS HR
Polar RC3 GPS HR — пульсометр со встроенным GPS
Polar RC3 GPS — первый монитор от компании Polar со встроенным GPS приемником. 15 часов автономной работы при максимальной нагрузке.
Подробнее
Polar RC3 GPS blue
Polar RC3 GPS blue- часы со встроенным GPS
Polar RC3 GPS — первый монитор от компании Polar со встроенным GPS приемником. 15 часов автономной работы при максимальной нагрузке.
Подробнее
Polar RC3 GPS blue HR
Polar RC3 GPS blue HR — пульсометр со встроенным GPS
Polar RC3 GPS — первый монитор от компании Polar со встроенным GPS приемником. 15 часов автономной работы при максимальной нагрузке.
Подробнее
7 Нагрудных Пульсометров от Дорогого к Дешёвому
Следите за обновлениями:
Telegram FacebookЕсли вы тут, очевидно, вы уже определились с тем, что вам нужен нагрудный пульсомер и знаете разницу между нагрудными и наручными пульсометрами и понимаете зачем отслеживать свой пульс.
В обоих типах пульсометров существует одна проблема, которую до сих пор по непонятной мне причине не решили производители и их маркетологи: показателя точности конкретного пульсометра в сравнении с ЭКГ нет.
Покупаете вы часы с наручным пульсометром от Xiaomi или Garmin, нагрудный пульсометр от Sunding (что-то китайское, о нём будет ниже) или Polar — вы не знаете насколько точными будут эти гаджеты в использовании.
О преимуществах и недостатках нагрудных пульсометров разного ценового диапазона и будет новая статья.
Нагрудные пульсометры
Если вам интересно больше узнать о принципе работы и точности нагрудных пульсометров — вам нужен пост Нагрудный или Наручный пульсометр? Тут я напишу об этом вкратце.
В одном из исследований, которое описано в вышеупомянутом посте, точность нагрудного пульсометра Polar H7 по сравнению с ЭКГ составляет Rc=98, где 100 — полное соответствие результатам ЭКГ. То есть, данным Polar H7 можно доверять. Это основное преимущество таких пульсометров.
Из недостатков — некоторым людям нагрудные пульсометры доставляют дискомфорт и натирают. Я не сталкивался с такой проблемой, но могу себе представить, что это может быть очень неприятно.
Ещё один недостаток может скрываться в нюансах использования разных видов нагрудных пульсометров.
Виды нагрудных пульсометров
Если вы покупаете нагрудный пояс типа Polar h20 или Suunto Smart Sensor, вам будет приятно знать, что они синхронизируются и со смартфоном, и со спортивными смарт-часами с помощью Bluetooth.
В беговом приложении с которым вы бегаете, вы получите красивый график пульса, который можно будет накладывать на темп, дистанцию или время забега:
Пульс и темп на графике в приложении Garmin Connect. Скриншот из обзора Garmin Vivoactive 3Но если смарт-часов у вас нет, то данные о пульсе вы сможете получать от приложения через аудио уведомления каждый километр или при преодолении значений, которые вы установите как граничные.
К чему это я? Без смарт-часов узнать пульс в текущий момент, невозможно, вам придется смотреть эти значения в смартфоне. Это, определённо, неудобно. Но покупать к нагрудному пульсометру ещё и смарт-часы — дорого (вероятно, часы будут стоить в 2-3 раза дороже самого пульсометра).
Сравнение показателей нагрудного пульсометра Polar h20 и наручного Garmin Forerunner 645 Music из этого обзораПоэтому, есть модели нагрудных пульсометров, которые продаются вместе с приёмником — часами, на которых будет отображаться текущий пульс. Увы, недостаток некоторых моделей этого типа заключается в том, что вы не сможете синхронизировать данные с приложением и после тренировки сможете получить только средний и максимальный пульс.
Теперь, когда вы примерно понимаете какие нагрудные пульсометры вы можете выбрать, давайте разбираться в преимуществах и недостатках дешёвых и дорогих моделей.
Garmin HRM Run
Garmin HRM Run — представитель дорогого сегмента нагрудных пульсометров. Преимущество именно этого пульсометра в том, что при синхронизации HRM Run и часов Garmin Forerunner вы получаете следующие данные:
- Пульс
- Вариабельность сердечного ритма
- Каденс (шагов за минуту)
- Вертикальное перемещение тела (для измерения экономичности бега)
- Время контакта ноги с землёй
- Баланс времени контакта правой и левой ноги
- Длинна шага
- Соотношение вертикального перемещения и длины шага
Насколько вам необходима эта информация — решать только вам. Я иногда слежу только за каденсом, но и технике бега я не учился, поэтому не являюсь примером в этом смысле.
Передает данные только с помощью ANT+, может синхронизироваться с смарт-часами, водонепроницаемый, работает от батарейки-таблетки CR2032.
Проверить СтоимостьЕсли вы хотите синхронизировать ваш нагрудный Garmin с телефоном, вам понадобится модель Garmin HRM Dual.
Увы, на одном из любимых беговых Youtube-каналов я находил негативный отзыв о датчиках Garmin (в видео речь о Garmin TRI HRM):
Polar h20
Как я упоминал выше, создатель компании Polar первым изобрёл метод измерения ЧСС с помощью технологии, которую используют все нагрудные датчики. Я уже несколько раз тестировал Polar h20. Он сделан очень качественно и определённо хорошо выполняет свою функцию. Однако странно, что дополнительных метрик, как у Garmin здесь нет. Polar h20 может запомнить одну тренировку и способен передавать данные по пульсу, если вы плаваете в нём.
Передает данные с помощью ANT+, Bluetooth, может синхронизироваться с смарт-часами и со смартфоном одновременно, водонепроницаемый, работает от батарейки-таблетки CR2032 CR2025 (спасибо внимательному читателю Dzmitry).
Suunto Smart Sensor
Suunto Oy (да, именно Oy) — финнская компания, изготавливающая гаджеты для спорта и активного отдыха. Само слово «Suunto» с финнского переводится как «направление». На официальном сайте информации о гаджете минимум. Вот что я нашёл: в Suunto Smart Sensor можно плавать и у него даже есть память как минимум на одну тренировку, он легко синхронизируется со Strava, но не так легко с Garmin Connect.
Передача данных: только Bluetooth, работает от батарейки-таблетки CR2032.
Проверить СтоимостьSigma R1 Duo Comfortex+
Тот случай, когда производитель вообще не париться по поводу информации о своей продукции. Как вы уже поняли, данных о точности и сравнении с ЭКГ нет по умолчанию, но, более того, нет и данных относительно возможности синхронизировать Sigma R1 Duo Comfortex+ с телефоном.
Хорошо, что есть Amazon, на котором добрые люди отписали, что смоги синхронизировать этот нагрудный пульсометр с приложениями Endomondo, Runtastic, Strava. Там же есть положительный отзыв о его точности, так как один из покупателей сравнил его данные с Polar H7 и сказал, что они практически не отличались.
Работает с Bluetooth и ANT+ гаджетами.
Проверить СтоимостьGarmin HRM1
Почему-то очень мало информации об этом нагрудном пульсометре. В какой-то момент я даже начал сомневаться в том, что его сделали действительно Garmin, а не китайские умельцы, но нашёл видео на официальном канале, где используется эта модель. О его точности можно только догадываться, но тот факт, что это Garmin сразу перемещает этот пульсометр в мою зону доверия.
Совместим только с гаджетами, работающими с ANT+.
Проверить СтоимостьBeurer PM25
Beurer PM25 — пример нагрудного пульсометра с приёмником, который не способен передавать ваши данные на смартфон, так как работает по альтернативному протоколу. Тем не менее, это не мешает мне использовать его уже больше 5 лет в качестве основного пульсометра.
На официальном сайте сказано, что этот пульсометр получил награду как лучший пульсометр по версии Runner’s World. Честно говоря, я не нашёл подтверждающих это фактов, но данные, получаемые от Beurer PM25 и Polar h20 были максимально близки.
На самом деле, нагрудных пульсометров Beurer много и, предполагаю, все они работают примерно одинаково точно. Именно в этой модели можно установить верхнюю границу пульса, наблюдать за пульсом в реальном времени и получить данные о среднем и максимальном пульсе в конце тренировки.
Не передаёт данные на ваш смартфон.
Проверить СтоимостьONRHYTHM 110
ONRHYTHM 110 — детище сети спортивных супермаркетов Decathlon. Этот нагрудный пульсометр попал в этот рейтинг как пример дешёвого пульсометра с низкой точностью. Я не тестировал его, но очень много отзывов на официальном сайте (всего — 827, есть что почитать) говорят о том, что данные ONRHYTHM 110 не очень точны. Возможно, для тренировок на низком пульсе или для качалки этот гаджет будет полезен, но для бега — вряд ли.
Не передаёт данные на ваш смартфон.
Я не рекомендую покупать вам этот пульсометр.
Проверить СтоимостьЕсли вы хотите сэкономить: выбирая между новым noname нагрудным пульсометром и брендовым б/у, я бы, определённо, выбирал последний вариант. В Facebook есть несколько хороших барахолок с гаджетами.
Барахолка 1 Барахолка 2
Если вам интересна тема китайских пульсометров, то на хабре можно найти интересный обзор. Важно не пропустить ещё и комментарии. Также очень интересно почитать об упомянутом во вступлении Sunding и о том, как можно облажаться при покупке китайского пульсометра.
Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂
ПохожееНаручный пульсометр Polar Oh2 с оптическим датчиком ЧСС оценивается в $80
Далеко не всем спортсменам и обычным людям, старающимся вести здоровый образ жизни, нужны многофункциональные фитнес-трекеры вроде Fitbit Alta HR или Gear Fit 2 Pro (если брать из последних). Многие для тренировок ищут доступный по цене пульсометр с базовыми функциями мониторинга частоты сердечного ритма. Именно на таких людей нацелена новинка от известного производителя часов, пульсометров, мониторов сердечного ритма и кардиомониторов Polar.
Пульсометр называется Polar Oh2, а его стоимость составляет около $80. Не сказать, что это слишком дешево, если вспомнить о браслете Xiaomi Mi Band 2 со встроенным датчиком ЧСС, но дешевле многие конкурирующих моделей.
Устройство выполнено в виде спортивной повязки, крепящейся к руке. Оно оснащено оптическим датчиком, то есть здесь используется метод фотоплетизмографии (оптической плетизмографии), точность которого ниже по сравнению с электрокардиографией, лежащей в основе нагрудных пульсометров.
Polar Oh2 может похвастаться встроенной памятью и способен хранить показания сердечного ритма, собранные за 200 часов тренировок. На одном заряде батареи пульсометр способен проработать до 12 часов. То есть, устройство вполне может пережить несколько тренировок без необходимости подзарядки. Кроме того, модель защищена от воды (выдерживает давление воды 3 атм) и позволяет в реальном времени транслировать показания на мобильное устройство посредством фирменного приложения Polar Beat или стороннего фитнес-приложения. Кроме того, при желании можно связать устройство с сервисом Polar Flow для получения полезных советов на основании тщательного анализа результатов тренировок.
Ремешок у Polar Oh2 регулируемый, он позволяет удобно закрепить устройство на предплечье или верхней части руки. Polar Oh2 предлагается сугубо в черном варианте цветового исполнения, начало продаж намечено на середину сентября.
Источник: Engadget
Официальный сайт Polar — рюкзаки, сумки, чемоданы
Интернет-магазин рюкзаков, чемоданов и дорожных сумок
Качественные рюкзаки городские, сумки дорожные, сумки для фитнеса и чемоданы на колесах существенно упрощают жизнь человека, особенно если он ведет активный образ жизни и часто перемещается по городу, путешествует или ходит в походы. Купить все эти принадлежности недорого в большом ассортименте предлагает интернет-магазин Polar, находящийся в Москве.
Широкий выбор товаров
На страницах сайта каждый желающий найдет товары, идеально соответствующие его целям:
- Практичный и красивый рюкзак городской отлично подойдет активным людям, студентам и школьникам, которые ценят удобство и комфорт, нуждаются в достаточно объемных сумках, оставляющих руки свободными.
- Прочные и надежные рюкзаки туристические — отличный вариант для тех, кто половину своей жизни проводит в дороге.
- Легкие и вместительные сумки на колесах, с выдвижной ручкой, пригодятся и в городе, и в поездке.
- Путешественники, уезжающие на отдых или по делам надолго, оценят чемоданы большие, отличающиеся хорошо продуманным интерьером и экстерьером. Тем же, кому доводится попадать в короткие поездки, придутся по вкусу компактные, но вместительные чемоданы маленькие.
При всем разнообразии продукции все изделия бренда одинаково качественные, выполнены из прочных современных материалов и отличаются стильным внешним видом.
Великолепное качество продукции
В числе продукции марки Polar женский и мужской ассортимент сумок, рюкзаков и чемоданов, а также очень прочные рюкзаки школьные, рассчитанные на ежедневное использование детьми разного возраста. В качестве единицы измерения объема изделий используются литры. В перечне продукции можно найти вещи с различным объемом и предназначением.
Все изделия марки отличаются следующими качествами:
- Высочайшая прочность.
- Современные высокотехнологичные материалы.
- Идеальная обработка швов.
- Надежные крепления.
- Особый комфорт в использовании.
- Крепкие застежки, колесики, ручки и ремни.
- Стильный модный дизайн.
- Долгий срок службы.
Благодаря сочетанию всех свойств продукции она пользуется большим спросом у клиентов.
Простота приобретения
Выбрать и заказать рюкзаки спортивные или чемоданы пластиковые в интернет-магазине очень просто. Для этого нужно войти в категорию, подобрать необходимый товар и положить его в корзину. Покупка занимает всего несколько минут.
На страницах сайта можно найти и особые товары с очень стильным и элегантным внешним видом, например, кейсы пилоты. Если по изделиям или оформлению заказа возникают какие-то вопросы, их всегда можно задать менеджеру. Обслуживание и товары Polar понравятся Вам обязательно!
Лучшие мониторы сердечного ритма на 2021 год
Значение сердечного ритма
Мониторы сердечного ритма (HRM) могут быть чрезвычайно полезными, если вы знаете, как использовать информацию, которую они собирают. Упражнения по-разному влияют на организм в зависимости от того, насколько сильно вы увеличиваете частоту сердечных сокращений и как долго. Интеллектуальная тренировка означает использование данных о частоте пульса для управления тренировками. Иногда вам может потребоваться поддерживать относительно низкий пульс, чтобы сжечь жир или увеличить темп тренировки, в то время как в других случаях вы хотите повысить его для других преимуществ для здоровья, таких как повышение выносливости.Еще одна причина иметь HRM — следить за своим пульсом в состоянии покоя с помощью устройства, которое будет автоматически записывать его.
В наши дни на рынке появляется много новых типов и стилей мониторов, в том числе те, которые входят в некоторые из наших любимых фитнес-трекеров. Вместо этого в этой статье рассматриваются автономные HRM. Вы можете использовать автономный HRM вместе с фитнес-трекером или спортивными часами, как и большинство людей. Как вы увидите, добавление отдельного монитора к вашим фитнес-аксессуарам дает несколько преимуществ.
Электрический HRM против оптического
Когда дело доходит до выбора правильного HRM, самый большой вопрос заключается в том, выбрать ли классический нагрудный ремень, который использует электрический импульс для измерения вашего пульса, или что-то, что использует вместо этого оптическую технологию. Оптическая технология — это то, что используется во многих устройствах Fitbit, Apple Watch и других трекерах активности на запястье. Он также обычно используется для внутриканальных измерений в случае спортивных наушников, которые измеряют частоту сердечных сокращений.
Не вдаваясь в технические подробности, нагрудные ремни считывают слабый электрический сигнал, который ваше тело создает, заставляя ваше сердце сжиматься.Оптическая технология направляет свет на кожу и считывает возвращающийся свет. На основе этой информации и того, что мы знаем о том, как рассеивается свет при попадании в кровоток, данные переводятся в пульс. (Valencell, компания, которая производит HRM и запчасти, имеет подробное описание того, как работают оптические датчики сердечного ритма.)
Лучшие предложения по пульсометру на этой неделе *
* Сделки отбирает наш партнер TechBargains
Электрическая техника имеет тенденцию быть более точной.Выполнение измерения на руке или запястье сложнее, потому что это часть тела, которая может быстро раскачиваться во время активности, создавая больше шума данных, который необходимо учитывать при вычислении окончательного показания. Внутриушные оптические HRM, как правило, лучше, чем наручные, потому что ухо не так сильно двигается. Кожа уха также лучше подходит для оптических измерений, чем рука.
Точны ли мониторы сердечного ритма?
Теперь, когда вы немного знаете о том, как работают разные HRM и почему одни более точны, чем другие, важно решить вопрос о том, насколько важна точность.Обычно есть две причины, по которым потребители (то есть не медицинские работники или элитные спортсмены) хотят знать свои данные о частоте пульса: чтобы узнать свою частоту пульса в состоянии покоя и использовать данные о частоте пульса для упражнений и тренировок.
Пульс в состоянии покоя — это просто. Вы можете прочитать его, пощупав двумя пальцами свой пульс и посчитав его. Вы также можете прочитать его с помощью бесплатного приложения и камеры смартфона. Частоту сердечных сокращений в состоянии покоя легко считывать с помощью устройства или без него, и легко сравнивать любое показание с показаниями, полученными другим методом.
Что еще более важно, спросите своего врача, заботятся ли они о том, будет ли ваш пульс в состоянии покоя, скажем, 58 против 60. Ответ, вероятно, будет отрицательным. Более важно знать, находится ли ваш пульс в состоянии покоя в пределах здорового диапазона. Итак, ваш врач позаботится о том, будет ли ваш пульс 80, когда он должен быть ближе к 60. Я хочу сказать, что очень высокая степень точности не важна для большинства потребителей по какой-либо практической причине.
Точно так же, когда люди используют частоту пульса для тренировок и упражнений, точное количество ударов в минуту имеет меньшее значение, чем зона частоты пульса.Многие фитнес-приложения, которые работают в паре с пульсометром, либо оценивают, либо калибруют индивидуальные зоны частоты пульса для вас и отображают их на графике с зонами, выделенными разными цветами. Дело, опять же, в том, что знание точного числа ударов в минуту не так важно, как знание показаний в пределах общего диапазона.
Есть еще одно использование данных частоты пульса, и здесь точность имеет большее значение, но это другой вид точности. Восстановление сердечного ритма, или то, насколько быстро ваш пульс уменьшается после интенсивной активности, является отличным показателем здоровья и физической формы.В нашем тестировании нагрудные ремни намного точнее, чем оптические кардиомониторы для такого рода показаний. Оптические мониторы имеют тенденцию немного отставать, когда дело доходит до обнаружения быстрого изменения частоты пульса. Достаточно ли разницы, чтобы иметь значение для типичного потребителя? Возможно нет. Но если вы серьезно относитесь к частоте пульса для занятий фитнесом, эта проблема может вас больше волновать.
ANT + и мониторы сердечного ритма Bluetooth
Многие HRM используют только ANT +. ANT + — это беспроводная технология, которая существует еще до того, как Bluetooth стал популярным, и используется во множестве другого спортивного оборудования, от велосипедных измерителей частоты вращения педалей до беговых дорожек.Однако ANT + реже используется в телефонах. Поэтому, когда вы хотите подключить устройство ANT + к телефону и приложению, вам часто понадобится адаптер. Мониторы сердечного ритма, использующие Bluetooth, гораздо проще подключить напрямую к вашему телефону.
Подумайте о комфорте
С точки зрения комфорта нагрудные ремни никогда не поднимут палец вверх. Нагрудные ремни плотно обхватывают грудь у грудины и, если они недостаточно тугие, могут соскользнуть вниз или смещаться. Переставлять их, пока вы в движении, сложно.Плохой тоже может натереть вашу кожу, и они плохо обеспечивают визуальную обратную связь, потому что вы их не видите.
Я предпочитаю повязки на руку, а не нагрудные ремни. Их намного легче носить, их можно быстро отрегулировать даже во время движения, и они не вызывают натирания. Они также могут иметь светодиоды, которые мигают разными цветами в зависимости от вашей зоны частоты пульса. Такого рода визуальную обратную связь невозможно получить только с помощью нагрудного ремня. Обычно с нагрудными ремнями вам нужно полагаться на подключенный трекер, чтобы увидеть цифры вашего пульса.
HRM двойного назначения
Ранее я упоминал внутриканальные оптические HRM. Они удобны, потому что встроены в спортивные наушники, так что вы получаете два устройства по цене одного. Хотя эти устройства стоят намного больше, чем другие HRM, они являются хорошей ценой, если вы также хотите купить новую пару беспроводных спортивных наушников.
И не забываем о фитнес-трекерах. Apple Watch Series 6 не только оснащен пульсометром, но и оснащен датчиком, который выполняет функцию электрокардиограммы (ЭКГ) и генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться со своим врачом.Это даже было одобрено FDA.
Имея это в виду, это лучшие HRM, которые мы тестировали. Помните, что в этот список не входят мониторы сердечного ритма, встроенные в фитнес-трекеры. Скорее, это мониторы сердечного ритма, которые вы можете использовать независимо или в паре с другим оборудованием.
Обзор датчика сердечного ритмаPolar H9
Для многих людей, которые хотят отслеживать свой пульс во время тренировок или тренировок с использованием данных о пульсе, новый Polar H9, вероятно, именно то, что вы ищете.При цене 59,95 долларов он стоит меньше, чем другие мониторы сердечного ритма (HRM), которые обладают дополнительными функциями, но по-прежнему покрывают все основы. Он удобный, водонепроницаемый и моющийся, и вы можете подключить его к телефону, часам для бега или любому другому фитнес-оборудованию благодаря поддержке ANT +, Bluetooth и передачи 5 кГц. В сопутствующих приложениях Polar есть опции тренировки пульса, а также простой тест VO2max, чтобы вы могли отслеживать прогресс в фитнесе с течением времени. Если у вас нет каких-либо сложных или особых потребностей в вашем HRM, Polar H9 оставит вас довольным, не требуя от вас слишком много денег, и заслуживает нашего выбора редакции.
В чем уникальность H9?
Polar H9 очень похож на Polar h20, за исключением нескольких ключевых моментов. Цена H9 по прейскуранту составляет 59,95 долларов, а h20 — 89,95 долларов (хотя h20 уже несколько лет назад, так что, возможно, вы сможете найти его дешевле). H9 не имеет встроенной памяти, тогда как h20 может хранить данные из вашей предыдущей тренировки, поэтому вы можете использовать его без подключенного устройства и просто загрузить данные тренировки позже (другими словами, вы можете начать пробежку без ваш телефон).H20 может поддерживать два соединения Bluetooth одновременно, тогда как H9 ограничен одним за раз. И нагрудные лямки немного другие.
В остальном HRM практически идентичны. Они одинаковы по весу. В них используется одна и та же батарейка типа «таблетка» (CR2025). Они водонепроницаемы и безопасны для плавания. Оба используют ЭКГ (электрический импульс) для измерения частоты сердечных сокращений, а не оптический метод.
Еще несколько слов о цене: надежный нагрудный ремень без наворотов будет стоить где-то от 40 до 60 долларов.Если вы видите, что бренд, которому вы доверяете, продает HRM по более низкой цене, это кража.
Точность и время работы от батареи
Я тестировал точность Polar H9 двумя способами. Во-первых, я носил устройство, сидя на месте, гуляя, бегая трусцой и бегая, чтобы убедиться, что показания находятся в пределах того, где они должны быть. Выполнение этого типа теста не говорит мне о точности устройства, но дает мне представление о том, что оно работает правильно в общем смысле. Я знаю, что во время отдыха мой пульс должен быть в диапазоне 50 или 60 ударов в минуту.Когда я бегаю сильно, он должен подниматься до 150, 160 или 170 ударов в минуту. Как только я перестану бегать, он должен упасть. H9 отлично показал себя во всех этих основных тестах.
Во-вторых, я надел Polar H9 и одновременно использовал другие пульсометры, чтобы сравнить их показания. Чтобы упростить просмотр данных, я провожу этот второй тест сидя. Сначала я использовал Garmin HRM-Dual. Я подключил Garmin HRM к часам Garmin, одновременно просматривая данные с Polar H9 на своем телефоне. Они дали почти идентичные показания, которые были почти полностью синхронизированы.Когда один из них поднимался или падал, другой сразу наступал ему на пятки. Я повторил тот же тест, используя Wahoo Tickr FIT, оптический HRM. Опять же, показания были очень близки друг к другу.
Я упоминал, что Polar H9 работает от батарейки типа «таблетка». Если вы тренируетесь по часу в день, заряда батареи хватит примерно на год. Заменить батарею несложно, если у вас есть большая монета, которая поможет вам открыть крышку. Затем вы открываете его, вставляете новый и снова закрываете.
Некоторые автономные HRM поставляются с перезаряжаемыми батареями, что означает, что вы можете подключить их к фирменному зарядному устройству и подключить к USB-розетке, так же, как вы это делаете с большинством других умных часов и фитнес-трекеров.Polar Oh2, Scosche Rhythm24 и Wahoo Tickr FIT поставляются с перезаряжаемой батареей. Все три являются пульсометрами с повязкой на руку и для считывания вашего пульса используют оптическую технологию, а не ЭКГ.
Комфорт и удобство ношения
Некоторые люди не возражают против ношения нагрудного ремня HRM, а другие считают его неудобным или отвлекающим. Чтобы выяснить, насколько туго сделать ремешок, нужно несколько проб и ошибок, чтобы он оставался надежным, но также и удобным при глубоком дыхании. Если вы сделаете его слишком свободным, он может соскользнуть вниз, когда вы потеете, но слишком туго затянуть будет ограничивать.
В H9 используется ремешок, который Polar называет мягким ремешком. Это эластичная черная ткань из четырех различных материалов (38 процентов полиамида, 29 процентов полиуретана, 20 процентов эластана, 13 процентов полиэстера). Сторона, которая касается вашей кожи, имеет плоскую панель датчиков, которая выглядит как полоска мягкого пластика. На одном конце ремешка находится крючок из нержавеющей стали с покрытием, который вы надеваете на петлю на другом конце. Таким образом, вы не будете тереться о кожу пряжек или свободных концов.
Датчик небольшой, размером 1,33 на 2,56 на 0,39 дюйма (HWD). Он защелкивается с помощью двух защелок, как и большинство HRM с нагрудным ремнем. Вы должны снять датчик, чтобы постирать ремешок, хотя он достаточно водонепроницаем для плавания.
Тренировка с приложениями и Оборудование
Polar H9 универсален. Вы можете использовать его с широким спектром тренажеров и фитнес-приложений. Поскольку он использует ANT +, Bluetooth и 5 кГц (Gymlink), вы можете подключить его к фитнес-трекерам, часам для бега, телефонам, велосипедным компьютерам, тренажерам и многому другому.
Polar имеет свои собственные приложения, которые работают с его линейкой мониторов сердечного ритма, а именно Polar Flow и Polar Beat, и вы также можете использовать сторонние приложения, включая Nike Run Club, Runkeeper, Zwift, TrainerRoad, The Sufferfest, MapMyFitness. , и другие приложения из семейства «MapMy».
Чтобы протестировать HRM, я запустил приложение Polar Beat. Я использовал это приложение раньше, и некоторые функции и опции мне нравятся как человеку, который немного разбирается в тренировке сердечного ритма, но не имеет большого опыта в этом.Когда я не тестирую устройства, я время от времени проверяю свой пульс во время тренировки, чтобы узнать, где он находится. В лучшем случае, когда я бегаю по беговой дорожке, я увеличиваю скорость, если понимаю, что у меня низкий пульс и я недостаточно усердно тренируюсь. Однако, как правило, я не контролирую свой пульс на протяжении всей тренировки запланированным образом — но это именно то, что вы делаете во время тренировки пульса.
Сначала я сделал общий фитнес-тест, чтобы оценить свое текущее состояние. Вы носите Polar H9 и полностью неподвижно лежите на полу около пяти минут.HRM и приложение рассчитывают ваш VO2max; ничего страшного, если вы не знаете, что это значит, потому что приложение помещает это в контекст с диаграммой, числом и дескриптором. У меня 40, что «хорошо», и одна цифра от «очень хорошо». Затем вы можете отправиться в фитнес-путешествие и вернуться к этому результату в качестве отправной точки.
Приложение также расскажет, как можно улучшить показатели физической подготовки. Например, мне пришлось бы увеличить частоту тренировок и варьировать интенсивность. Приложение идет еще дальше, предлагая вам тренировки, которые делают именно то, что вам нужно.
Я сделал несколько пробежек, чтобы поправить здоровье сердца. Мой любимый: вы разогреваетесь в течение пяти минут, а затем устанавливаете частоту пульса в определенный диапазон и удерживаете ее в течение установленного вами количества минут, минимум 30. Вы также делаете пять минут заминки в конце, когда приложение заставляет вас поддерживать более низкую частоту сердечных сокращений. Все время, пока вы тренируетесь, автоматизированный тренер в приложении говорит вам либо ускоряться, либо замедляться, либо сохранять этот темп. Он также считывает основную статистику каждую милю, включая общее время, средний темп и среднюю частоту пульса.Для людей, которые находятся на начальном уровне фитнеса, это прекрасные программы, которые дают именно ту обратную связь, которая необходима для эффективных тренировок.
В приложении есть тренировки, ориентированные на более опытных бегунов и любителей упражнений, независимо от того, тренируетесь ли вы перед гонкой, хотите ускориться или пытаетесь улучшить свой VO2max с помощью других занятий.
Какой HRM вам подходит?
Для тех, кто плохо знаком с тренировками по ЧСС, Polar H9 должен быть в верхней части списка мониторов ЧСС.Polar сохранила цену ниже, чем некоторые из своих более премиальных HRM, но при этом производит точное, удобное и простое в использовании устройство. Некоторые программы тренировок в приложении Polar Beat отлично подходят для новичков, в то время как более продвинутые энтузиасты фитнеса могут найти, что H9 также делает все, что им нужно. Если вы хотите отслеживать частоту сердечных сокращений, тренироваться с использованием пульса или наблюдать за изменением уровня физической подготовки с течением времени с помощью показателя VO2max, вы получите все необходимое с помощью H9. Это делает его выбором редакции.
Датчик сердечного ритма Polar H9
Итог
Polar H9 начального уровня — лучший монитор сердечного ритма для всех с базовыми потребностями, с широким диапазоном совместимости и отличным приложением-компаньоном.
Этот информационный бюллетень может содержать рекламу, предложения или партнерские ссылки. Подписка на информационный бюллетень означает ваше согласие с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки на информационные бюллетени в любое время.
Сравнение нагрудных ремнейи часов для измерения ЧСС
Использование пульсометра — лучший способ получить больше данных о тренировках, и это полезно как для начинающих бегунов, так и для серьезных спортсменов.Каждый может получить что-то, следя за своим сердцем.
И пульсометры предназначены не только для спорта. Новейшие устройства могут помочь контролировать частоту сердечных сокращений 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, выявить болезнь, стресс, усталость и подсказать, когда следует сделать перерыв.
Мы рассмотрели и протестировали практически все пульсометры, представленные на рынке — это наш список лучших.
Обновление: мы обновили эту статью в феврале 2021 года, чтобы отразить результаты нашего тестирования нового Polar Verity Sense
Как купить пульсометр
Когда люди спрашивают нас о покупке пульсометра в связи с фитнесом, это всегда сводится к типу устройства, с которым они работают.
Когда дело доходит до нагрудных ремней, большинство из них используют ANT +, который совместим только со специальными часами для бега, которые используют такое же подключение, например, часами Garmin, Polar и Suunto.
Тем, кто хочет использовать свой телефон для тренировок, нужно будет искать ремешок с поддержкой Bluetooth, который будет подключаться к таким приложениям, как Strava, Runkeeper и Endomondo.
Нагрудный ремень v запястье: точность и комфорт
Самым большим полем битвы сейчас являются нагрудные ремни и наручные устройства, последние из которых используют светодиоды, чтобы «видеть» кровь, пульсирующую в ваших венах.
Оптические датчики интегрированы в большинство новых часов для бега, умных часов и фитнес-трекеров таких производителей, как Garmin, Fitbit, Polar и Apple. Но так ли точны оптические пульсометры, как нагрудные ремни?
Оптические наручные носимые устройства намного удобнее и удобнее, и, если вы постоянно бегаете, должны отлично справиться со своей задачей.
Однако, когда вы начинаете наращивать интенсивность, заниматься функциональной подготовкой или HIIT-тренировками, оптические датчики, расположенные на запястье, не могут справиться с быстрыми подъемами и падениями ударов в минуту.
Они также могут быть сбиты с толку движением запястья во время упражнений и, что спорно, темной кожей и татуировками. Так что точность может даже зависеть от человека к человеку. Здесь нагрудный ремень лучше, хотя некоторые считают его гораздо менее удобным в носке.
Однако есть компромисс. Появилась популярность наручный ремешок для измерения пульса, устройства, которые используют оптические датчики, но размещаются (обычно) на плече. Это обеспечивает более устойчивое положение, которое с меньшей вероятностью будет подвержено помехам.
Лучший нагрудный ремень: Wahoo Tickr X
Цена при рассмотрении: 79,99 долларов США
Топовый монитор сердечного ритма Wahoo был обновлен, и теперь он меньше, легче и удобнее для отслеживания, не снимая с вас телефон или беговые часы.
Новый Tickr X весит всего 48 г, включая ремешок — один из самых легких, которые вы найдете. Он использует ANT + (используется устройствами Garmin) и Bluetooth и может передавать данные о частоте вращения в минуту на три разных устройства одновременно.
Но бегунам понравятся дополнительные данные, которые предоставляет новый Tickr X.
Он может отслеживать частоту вращения педалей, вертикальные колебания и время контакта с землей при беге, а новая оценка плавности бега объединяет эти показатели, чтобы предложить единую оценку вашего стиля бега. Это почти те же данные, которые вы получите на Garmin с модулем «Динамика бега», и нам нравится акцент на форме и технике.
TickrX может хранить 50 часов тренировок на борту самого датчика, поэтому вам не нужно брать телефон с собой, чтобы получить данные — и он появится в приложении Wahoo.И он отследит 500 часов, прежде чем вам понадобится заменить батарею.
Выглядит как раз, даст вам точный набор данных и также доступен по хорошей цене.
Лучшее из остальных: нагрудные ремни для пульсометра
Polar h20
Цена при пересмотре: 89,95 долларов США
Как мы уже упоминали, если вы заботитесь о точности, то для нас это по-прежнему нагрудный ремень а Polar h20 — один из самых надежных.
Ремешок для iOS и Android поддерживает Bluetooth и ANT +, поэтому вы можете подключить его к целому ряду устройств и сторонних приложений, включая спортивные часы Garmin, если хотите.
Он также отличается измененным дизайном с добавлением силиконовых точек трения, которые помогают удерживать ремешок на месте, а также удобнее носить.
Он по-прежнему использует датчик типа ЭКГ, который определяет электрическую активность сердца для получения показаний ударов в минуту, но новый алгоритм измерения и дополнительные электроды, предотвращающие помехи, помогают повысить точность.
Он водонепроницаем, поэтому с ним можно плавать, хотя он не отслеживает интервалы пульса в воде. Имеется встроенная память для хранения тренировок на случай, если ваш телефон или другое устройство умрут от вас.
Мы использовали его для тестирования множества новых фитнес-трекеров и умных часов, которые недавно появились в Wareable HQ, в основном передавая данные в Strava и приложение Polar Beat, созданное для тренировок на основе частоты пульса. Это по-прежнему нагрудный ремень, к которому мы возвращаемся, и можем исчерпывающе сказать, что он по-прежнему доставляет товары.
Образец данных Polar h20
Polar H9
Цена при пересмотре: 59,95 долларов США
H9 по существу заменяет старый H7, он также дешевле, чем h20, если вы не хотите тратить почти 100 долларов за нагрудный ремень.
В чем большая разница между H9 и h20? Есть несколько вещей. В нем отсутствует новый ремешок Pro, который обеспечивает более удобную посадку. Он прикреплен к ремешку, который использовался на ныне снятом с производства H7.В наше время главной проблемой был комфорт. Во всяком случае, мы предпочли немного более облегающую посадку.
Он также не предлагает возможность сохранять тренировки или подключаться к двум соединениям Bluetooth одновременно. Если вы можете жить без этих функций, вы по-прежнему получаете пульсометр, который будет работать там, где это важно.
Это тот же метод отслеживания вашего сердца в стиле ЭКГ, чтобы обеспечить максимальную точность. Он поддерживает ANT + и Bluetooth и работает с множеством сторонних приложений.Мы также успешно совместили его с часами Garmin, Polar и Suunto. Вы также получаете 30-метровую водонепроницаемость, что делает его подходящим для отслеживания пульса во время плавания.
Сопутствующее приложение Beat от Polar отлично подходит, если вы очень сосредоточены на тренировках на основе частоты пульса, позволяя сосредоточиться на важных показателях и аналитических данных. Мы использовали его для большого количества пробежек (как в помещении, так и на улице), и, как и h20, это точный и самый надежный способ получить данные, которым можно доверять.
Образец данных Polar H9
Garmin HRM-Pro
Цена при пересмотре: 129,99 долларов США
Garmin HRM-Pro умнее, чем ваш средний нагрудный ремень, который также обещает дать вам такую точность попадание HR-данных. Таким образом, наряду с измерением вашей частоты сердечных сокращений с помощью датчика в стиле ЭКГ, он также будет обслуживать множество дополнительных показателей, которые можно использовать в сообщениях и во время пробежки.
Эти расширенные характеристики бега включают частоту вращения педалей, вертикальные колебания, время контакта с землей, баланс времени контакта с землей, длину шага и вертикальное соотношение.Если вы знаете, что означают эти термины (если нет, ознакомьтесь с нашим руководством по данным о часах для бега), они могут помочь определить области вашей техники и формы бега, которые могут помочь улучшить стиль бега и, надеюсь, помочь вам бегать лучше и быстрее.
Вернемся к мониторингу сердечного ритма, и HRM-Pro подключается к устройствам с помощью ANT + и имеет водонепроницаемость 5ATM, что делает его безопасным для бассейна и плавания на открытой воде. Он питается от батарейки типа «таблетка», которую вы найдете во многих часах.Этого должно хватить на год, прежде чем вам нужно будет вытащить его и заменить.
Если вы участвуете в командных видах спорта, теперь он также может отслеживать дополнительные показатели, такие как шаги, минуты интенсивности и данные пульса за весь день.
Мы использовали HRM-Pro для множества тестов, в том числе для проведения гоночных тестов, где его было удобно носить, и мы предоставили важные данные. Если у вас есть устройство, совместимое с ANT +, и вы хотите получить дополнительные точные данные о ЧСС и расширенные показатели бега, это определенно стоит проверить.
Пример данных Garmin HRM-Pro
MyZone MZ-3
Цена при пересмотре: 79,99 долларов США
Если вы хотите большего от нагрудного ремня, MyZone MZ-3 выходит за рамки простого увеличения ударов в минуту (ударов в минуту) записи. Вы зарабатываете баллы в зависимости от ваших ударов в минуту. Он также интегрирован в целый ряд фитнес-классов в студиях и тренажерных залах по всему миру.
Вместо того, чтобы просто получать высокие баллы на основе высоких показателей, MyZone изучает ваши усилия с течением времени и создает гандикап в стиле гольфа для вашего уровня.Ваша цель — улучшить свои собственные результаты, и, как и в гольф, MyZone добавляет элемент геймификации, позволяющий вам соревноваться с другими, даже с совершенно разными способностями.
С точки зрения дизайна это обычный нагрудный ремень с красным эластичным ремешком трех размеров, а также модуль, который можно закрепить. Он также имеет внутреннюю память, способную хранить данные за 16 часов, поэтому вам не всегда нужно заниматься спортом, неся смартфон, что полезно для занятий в тренажерном зале.
Он предлагает 7 месяцев автономной работы от одной зарядки и водонепроницаем на глубине до 10 метров, так что вы также можете взять его для плавания.
Если вы держите свой смартфон под рукой, вы также сможете воспользоваться статистикой в реальном времени, а также таблицами лиг, личными целями и задачами, чтобы поддерживать вашу мотивацию.
В спортзалах с поддержкой MyZone эти данные часто отображаются на большом экране во время занятий. Приложение также улучшилось с годами, добавив новые функции, которые позволяют более эффективно использовать этот монитор сердечного ритма.
Пример данных MyZone MZ-3:
Garmin HRM-Tri
Цена на момент пересмотра: 129,99 долл. США
Есть много наручных спортивных часов, которые утверждают, что предлагают точный мониторинг сердечного ритма. вода. Речь идет о таких моделях, как Polar Vantage V2 и последние часы Forerunner от Garmin. Повязка Scosche Rhythm24, Polar Oh2 + (которую можно носить с очками) и новый Polar Verity Sense также обещают точность наравне с нагрудным ремнем.Мы не тестировали их достаточно всесторонне, чтобы сказать, что они действительно доставляют товары, поэтому пока мы будем придерживаться нагрудного ремня, который подходит.
Ремешок HRM Tri от Garmin — настоящий профессиональный инструмент для триатлонистов. Это сверхмаленький и легкий (всего 49 г) браслет для измерения пульса, который добавляет значительный интеллект для велосипеда и бега к некоторым функциям бассейна HRM Swim.
Благодаря встроенному акселерометру, который выдает данные о частоте вращения педалей, вертикальных колебаниях и времени контакта с землей (например, HRM Run от Garmin) на двух ногах, а также хранит статистику ЧСС, находясь на самом деле под водой, это один из наиболее универсальных инструментов для три дисциплины там.Garmin также позаботился о том, чтобы не было открытых швов, а все края были мягкими и закругленными, чтобы предотвратить трение или любые трудности со снятием гидрокостюма.
Лучшая повязка для монитора сердечного ритма: Polar Verity Sense
Цена: 89,95 долларов США
Verity Sense видит, что Polar использует дизайн повязок для монитора сердечного ритма Oh2 и Oh2 + и улучшает их, чтобы они лучше подходили для тренировок .
Он использует ту же технологию оптических датчиков, что и в устройствах Oh2, и предлагает многие из тех же функций.Теперь он представляет собой более качественный ремешок, который можно носить на плече бицепса, чтобы обеспечить точность данных сердечного ритма, сопоставимую с монитором нагрудного ремня.
Этот ремешок можно стирать в стиральной машине, а держатель, удерживающий его на месте, решает одну проблему с Oh2, предотвращая его опрокидывание. Эта подставка также служит антенной Bluetooth для увеличения дальности связи до 150 метров.
Имеются возможности подключения Bluetooth и ANT +, позволяющие подключать его к ряду приложений и другому подключенному оборудованию. Срок службы батареи увеличен до 20 часов, и теперь у него есть внутренняя память на 600 часов тренировок.Эти тренировки теперь можно синхронизировать с Polar Flow, который ранее не поддерживался.
Хотя сенсорная технология осталась прежней, теперь проще выбирать между передачей данных на устройство, записью тренировки на устройстве или переводом в режим отслеживания плавания. Вы также получаете новый адаптер для плавания, чтобы он надежно оставался на месте, когда вы находитесь в воде.
Точность по монитору с нагрудным ремнем в наших тестах была очень высокой. Что касается пробежек, занятий греблей в помещении и домашних тренировок, он редко выдает какие-либо дикие данные, как это делают многие часы.Мы бы по-прежнему выбрали нагрудный ремень для максимальной точности, но Verity Sense подходит очень близко и должен быть достаточно хорош для большинства.
Это на 10 долларов дороже, чем Oh2, который все еще доступен. Благодаря большему времени автономной работы, большему объему внутренней памяти, улучшенной конструкции ремешка и той же надежной сенсорной технологии, есть несколько веских причин для обновления и использования его раньше других наручных повязок.
Пример данных Polar Verity Sense:
Лучшее из остальных: нарукавные повязки для монитора сердечного ритма
MyZone MZ-Switch
Цена при проверке: 159 долларов США.95
MyZone Switch предлагает вам монитор на повязке, монитор браслета и традиционный нагрудный ремень, чтобы обеспечить большую гибкость с точки зрения того, как вы получаете данные о частоте пульса.
Он имеет встроенную технологию как ЭКГ, так и оптического датчика сердечного ритма. Идея заключается в том, что вы используете два разных метода на разных частях тела для занятий, где они лучше всего подходят для достижения наилучших результатов. Итак, для HIIT-тренировок прикрепите нагрудный ремень, для езды на велосипеде в помещении вы можете носить его на запястье и использовать оптический датчик, нося его на плече, это даст вам хорошие данные для пробежек.
Коммутатор имеет возможность подключения по ANT + и Bluetooth для подключения к ряду устройств и приложений и, конечно же, работает с собственным сопутствующим приложением MyZone. В нем можно хранить 36 часов, и он водонепроницаем на глубине до 10 метров, а это значит, что вы можете искупаться, если хотите, чтобы данные ЧСС находились в воде.
Срок службы батареи составляет от 3 до 6 месяцев, при регулярном использовании оптического датчика расход заряда больше, чем у датчика ЭКГ. Важно отметить, что если вы будете придерживаться рекомендованных положений ношения для различных упражнений, Switch может предоставить вам хорошие данные, на которые вы можете положиться.Если вам нравится иметь несколько мест для отслеживания своего сердца, это то, что вам нужно.
Пример данных MyZone Switch:
Wahoo Tickr FitЦена при пересмотре: 79,99 $
При ношении на предплечье, а не на груди, многие найдут размещение Tickr Fit более удобным и выгодным, чем стандартный ремешок, как и у Polar Verity Sense.
В отличие от Tickr X, Fit использует оптические датчики сердечного ритма, а не стандартную электрокардиографию.Его очень критиковали за точность на пике и высокой интенсивности, но благодаря расположению плеча мы обнаружили, что точность почти неотличима от нагрудного ремня.
Он будет передавать данные о сжигании калорий и оснащен поддержкой Bluetooth и ANT +, поэтому вы можете подключить его к целому ряду фитнес-приложений, смартфонов, велокомпьютеров с GPS и спортивных часов.
Это отличная альтернатива нагрудному ремню, у него на 10 часов больше времени автономной работы, чем у Polar Verity Sense, и, что очень важно для оптического датчика, мы обнаружили, что он соответствует нагрудным ремням в наших параллельных тестах.Если вы ненавидите носить что-то на груди, Tickr Fit — отличный вариант.
Пример данных Wahoo Tickr Fit:
Scosche Rhythm24 HR
Цена при пересмотре: 99,99 долларов США
В то время как Scosche Rhythm + 2.0 был недавно представлен, Rhythm 24 является более функциональным вариантом. компания, которая первой стремилась обеспечить мониторинг сердечного ритма с более высоких уровней руки до Polar и Wahoo.
Как и его предшественник, Rhythm24 HR сидит на предплечье и отслеживает ваш BPM.Идея состоит в том, что меньше артефактов движения, которые могут повлиять на чтение, которые могут происходить дальше на запястье.
Он доступен в различных цветных ремешках, водонепроницаем и имеет возможность сохранять тренировки на носителе, а затем синхронизировать их позже. Встроенные светодиодные индикаторы показывают вашу текущую зону частоты пульса во время тренировки, а также могут указывать, когда вам нужно снова вставить ее в зарядное устройство.
Rhythm24 совместим со стандартами ANT + и Bluetooth Smart, поэтому вы можете использовать его с целым рядом сторонних фитнес-приложений, спортивных часов и спортивного оборудования.Также есть приложение-компаньон Scosche, в котором вы найдете профили для различных занятий. Он чистый, простой и очень простой в использовании, позволяющий сосредоточиться на данных о частоте пульса. Время работы от аккумулятора — 24 часа, это самое продолжительное время автономной работы среди доступных на сегодняшний день повязок для монитора сердечного ритма.
Мы опробовали Rhythm24 HR, и его водонепроницаемое и водонепроницаемое устройство прошло интервальный тест высокой интенсивности. Кроме того, его было очень удобно носить во время тренировок. В качестве бонуса он также может измерять частоту сердечных сокращений в воде.
В итоге, Scosche доказывает, что вы можете с комфортом носить пульсометр на любом месте тела и при этом получать желаемые результаты.
Ознакомьтесь с нашим обзором Scosche Rhythm24 HR, чтобы узнать больше о повязке для мониторинга сердечного ритма.
Примеры данных Scosche:
Whoop Strap 3.0
Цена при проверке: Подписка 25 долларов в месяц
The Whoop Strap 3.0 предлагает нечто совершенно иное — если вы готовы подписаться на подписку за 25 долларов в месяц. Несмотря на то, что он имеет форму браслета, он обеспечивает лучшую точность при выполнении упражнений, когда его помещают на предплечье и предплечье, чтобы вы могли получать более надежные показания во время тренировки.
Нет дисплея, но он автоматически определяет упражнения, которые можно добавить в приложение позже, так что перед тренировкой не придется возиться. После этого вы получите полные данные о частоте пульса из вашей сессии, синхронизированные с приложением Whoop.
But Whoop стремится сделать больше, чем просто отслеживать сессии. Он также отслеживает эффект тренировок, используя свой показатель напряжения. Это делается путем мониторинга вариабельности сердечного ритма после тренировки — измерения промежутков между сердечными сокращениями, чтобы увидеть, насколько вы пострадали. Он будет пытаться дополнить его активностью в остаток дня и вашим сном, чтобы порекомендовать вам, когда вам нужно отдохнуть, а когда вам нужно поторопиться.
Для тех, чья подготовка немного серьезнее, это довольно уникальные данные.Хотя Garmin предоставляет сопоставимую информацию, она ограничивается беговыми тренировками. Так что, если вам нравится подъем, кроссфит или другие виды спорта, и вы готовы потратиться на ремни, чтобы носить их выше на руке, стоит взглянуть на Whoop Strap 3.0.
Ознакомьтесь с нашим обзором Whoop Strap 3.0
Образец данных Whoop Strap 3.0:
Лучшие спортивные часы для измерения пульса: Garmin Forerunner 945
Цена при проверке: 599 долларов США.99
Forerunner 945 занимает первое место в линейке спортивных часов Garmin и разработан для заядлых триатлонистов. В нем используется новейшая оптическая технология HR Elevate от Garmin, поэтому он надежен для бега, но проблематичен для HIIT. Вы все еще можете сочетать нагрудный ремень для лучших данных.
Вы можете тренироваться в зонах частоты пульса, получать предупреждения о частоте пульса и передавать данные о частоте пульса по ANT + с сопряженными устройствами. Вы, конечно, можете плавать с ним, но вам нужно будет соединить его с одним из мониторов нагрудного ремня Garmin HRM, чтобы получать надежные данные в воде.
И он будет производить тонну полезных показателей на основе ваших данных о частоте пульса. Эффект тренировки, тренировочная нагрузка, восстановление и VO2 Max — все это определяется из отслеживаемых пробежек с использованием алгоритмов вариабельности сердечного ритма Firstbeat. Это полезные и интересные данные, которые помогут вам узнать больше о вашем сеансе.
Вне тренировок вы также можете выполнять стресс-тесты ВСР, чтобы оценить, насколько хорошо ваше тело восстановилось для следующей тренировки. Дополнительные показатели, основанные на частоте сердечных сокращений, включая порог лактата, можно разблокировать, если он соединен с устройством беговой динамики Garmin.
В наших тестах, сравнивающих его с нагрудным ремнем Polar h20, он действительно показал себя очень хорошо и определенно является улучшением того, что мы видели в настройке сердечного ритма Garmin в прошлом.
Ознакомьтесь с нашим полным обзором Garmin Forerunner 945.
Пример данных Garmin Forerunner 945:
Пример данных HR: Garmin (слева) и нагрудный ремень (справа)
Лучшее из остальных: спортивные часы с пульсометром
Цена при пересмотре: 199 долларов.99
Беговые часы Garmin начального уровня не экономят на интеллектуальном пульсе — они имеют встроенный оптический пульсометр с использованием фирменной технологии Elevate — такой же, как в новом Garmin Fenix 6.
Хотя он не производит такой же объем анализа данных ЧСС, как лучшие устройства Garmin, он все равно будет давать вам показания VO2 Max после пробежки на открытом воздухе, и это отслеживается в приложении Garmin Connect.
Он по-прежнему страдает теми же сбоями и неточностями, что и остальные модели Garmin при высокой нагрузке, поэтому он лучше всего подходит для устойчивых бегунов.Конечно, вы можете подключить мониторы на нагрудном ремне с поддержкой Bluetooth и ANT +, если вам нужны более точные данные.
Но по этой цене это надежный представитель линейки Garmin.
Подробные сведения : Прочтите наш полный обзор Garmin Forerunner 45
Пример данных о частоте пульса Forerunner 45:
Coros Pace 2
Цена при рассмотрении: 199,99 долларов США
Garmin Forerunner, Coros Pace 2 от нового производителя спортивных часов Coros — это доступный вариант, который оснащен функциями, включая монитор сердечного ритма.Это оптическая установка с поддержкой сопряжения с внешними мониторами сердечного ритма. Этот встроенный датчик обеспечивает все, что вы ожидаете, включая непрерывный мониторинг, тренировку в зонах частоты пульса, но также передает эти данные в аналитические данные о тренировочной нагрузке и также будет обслуживать показатели VO2 Max.
Наши первые опыты с часами Coros и их мониторами сердечного ритма не были удачными, но с тех пор ситуация, безусловно, улучшилась. Pace 2 отлично подходит для бега и тренировок в стабильном темпе.Соединение монитора с нагрудным ремнем определенно подходит, если вы много занимаетесь интервальными тренировками и тренируетесь с высокой интенсивностью, но в целом он хорошо показал себя в нашем тестировании.
Coros всегда ищет способы улучшить использование этих данных о частоте пульса, чтобы они могли стать более полезными. Если вы не хотите тратить много денег на часы для мультиспорта и хотите иметь хороший монитор сердечного ритма, на него определенно стоит обратить внимание.
Образец данных Coros Pace 2
Polar Vantage V2
Цена при проверке: 499 долларов.99
Vantage V2 является продолжением топовых мультиспортивных часов Polar, в которых впервые была представлена новая технология датчика сердечного ритма для повышения точности измерения на запястье.
С V2 вы по-прежнему получаете его сенсорную технологию Precision Prime, основанную на светодиодах с использованием двух светодиодов разного цвета и датчика контакта с кожей, чтобы гарантировать надежные и точные показания, когда вы движетесь.
Этот датчик поддерживает широкий спектр функций, помимо основных компонентов спортивных часов.Он поддерживает богатые функции обучения и анализа Polar, а также расширенный мониторинг сна, который вместе с Fitbit обеспечивает точность и понимание.
Проверенным испытанием, монитор HR Vantage V2 в целом отлично справляется со своей задачей. Это, конечно, не лишено странных диких скачков или странно низкой частоты сердечных сокращений и начала тренировок. В целом он предоставляет достоверные данные.
У вас есть возможность подключить внешний монитор сердечного ритма, и если вы хотите максимально использовать лучшие функции V2, это, вероятно, лучший вариант.Хотя без него он должен служить многим так же, как и в большинстве наших тестов.
Образец данных Polar Vantage V2
Лучшие умные часы для измерения ЧСС: Apple Watch Series 6
Цена на момент рассмотрения: 399 долларов
Мы можем обсудить, следует ли вам называть Apple Watch Series 6 спортивными часами или умные часы, но нет никаких сомнений в том, что они стали надежным устройством для мониторинга сердечного ритма — и его последние часы, как и Series 5, впечатляют в отделе мониторинга сердечного ритма.Фактически, это может быть один из лучших оптических датчиков на запястье, которые мы пробовали.
С точки зрения пригодности мы провели такое же тщательное тестирование, как и все носимые устройства в этом списке, и это действительно впечатляет, когда многие мониторы на запястье дают сбой. Мы говорим о высокоинтенсивных интервальных тренировках.
Данные доступны для просмотра в собственном приложении Apple Workout, но преимущество наличия обширной коллекции сторонних приложений Watch означает, что вы также можете просматривать эти данные в таких местах, как Strava и Runkeeper.
Если вы не заботитесь о работе в зонах частоты пульса, он хорошо оборудован для получения надежных показаний пульса в состоянии покоя в течение дня, а с добавлением ЭКГ теперь он может подключаться к показаниям пульса для обнаружения серьезного сердечного ритма. проблемы, включая мерцательную аритмию.
Эти данные можно просматривать в собственном приложении Apple Health, а также экспортировать в PDF-файл для предоставления медицинским специалистам.
Наряду с улучшенным аппаратным обеспечением, Apple явно доработала программное обеспечение, чтобы значительно улучшить производительность своего монитора сердечного ритма.
В то время как Fitbit и Samsung действительно предлагают достойные решения для мониторинга сердечного ритма на своих умных часах, мы считаем, что именно Apple делает все возможное, чтобы заставить все это работать, и на самом деле они работают лучше, чем многие спортивные часы.
Пример данных Apple Watch Series 6:
Сравнение HR: Apple Watch Series 6 (слева) и нагрудный монитор Wahoo Tickr (справа)
Fitbit Versa 3
Цена при проверке: 199 долларов США.99
С Fitbit Versa 3 и совместным дизайном Fitbit Sense, мы бы сказали, что его мониторинг сердечного ритма действительно лучше всего подходит для мониторинга в течение всего дня. Он может выдерживать тренировки в стабильном темпе, но дает сбой, когда вы увеличиваете интенсивность. Если вас это устраивает, возможно, стоит подумать об этом.
Fitbit использует новую оптическую сенсорную технологию PurePulse 2.0, увеличив площадь поверхности, с которой он может снимать показания. Теоретически это должно привести к повышению точности.
В ходе наших тестов во время бега, HIIT-сессий, а также во время занятий в помещении и во время гребли с ним мы обнаружили, что ему трудно поддерживать соответствие с нагрудным ремнем пульсометра, и часто он может регистрировать более высокие максимальные показания. Было много пробежек и тренировок в помещении, где это соответствовало монитору с нагрудным ремнем.
Если вас интересует доступ к мониторингу сердечного ритма медицинского уровня, Sense включает в себя датчик ЭКГ, чтобы предоставить вам это.Однако он стоит больше, чем Versa 3.
Пульс на Versa 3 поддерживает другие функции, имеющиеся в вашем распоряжении, например, дает вам представление о вашем уровне кардио-физической подготовки и сообщает, насколько регулярно вы используете минуты активной зоны. Это попытка сместить акцент с точного подсчета шагов на достижение рекомендованного количества минут, когда вы повышаете частоту сердечных сокращений с помощью упражнений.
Как мы уже говорили, это определенно лучше подходит для мониторинга в течение всего дня, но если вы тренируетесь в зонах частоты пульса или серьезно относитесь к тренировкам, он, вероятно, не для вас.
Ознакомьтесь с нашим обзором Fitbit Versa 3
Withings Steel HR Sport
Цена при пересмотре: $ 199,95
Withings Steel HR Sport — это стильный гибрид, который обеспечит вам производительность, аналогичную Nokia Steel Показатель ЧСС с точки зрения производительности монитора сердечного ритма, и это хорошо.
Если вы думаете, подождите, Withings? Да, соучредитель Withings выкупил бизнес, который продал Nokia.Steel HR Sport является преемником Steel HR, и если вам нужен надежный датчик сердечного ритма, скрытый под стильными аналоговыми часами, это должен быть ваш.
Теперь, когда экран встроен в верхнюю часть циферблата, вы можете просматривать данные о частоте пульса в режиме реального времени во время тренировки. Дополнительные функции, основанные на частоте пульса, включают возможность измерения VO2 Max для оценки вашего уровня физической подготовки. К сожалению, вы не можете регулировать зоны частоты пульса для тех, кто планирует полагаться на них при занятиях HIIT.
При тестировании впечатления были очень хорошими и даже задерживались при некоторых интервальных тренировках, когда большинство оптических датчиков плохо справлялись с быстрым изменением частоты сердечных сокращений. Показания в реальном времени, как правило, следуют за нагрудным ремнем Polar h20, с которым мы его проверяли. Однако по окончании сеанса эти данные, казалось, исправились на графиках. Окончательный результат был исключительно близким; Steel HR Sport не отстает.
В дополнительном приложении Health Mate вы сможете просматривать текущие данные о частоте пульса, если вы тренируетесь со своим телефоном поблизости.Это упрощает работу, когда ваш сеанс завершен, и вам нужно детально изучить данные.
Вы, безусловно, получите более продвинутые показатели, основанные на частоте сердечных сокращений, в другом месте, но с точки зрения гибрида, который может выдержать тяжелые испытания в тренажерном зале, в котором мы работаем, Steel HR Sport отлично справляется со своей задачей.
Вы можете ознакомиться с нашим полным вердиктом об элегантном гибриде в нашем обзоре Withings Steel HR Sport, чтобы узнать, как его другие функции показали себя в нашем тестировании.
Образец данных Withings Steel HR:
Образец данных HR: Withings (слева) и нагрудный ремень Polar (справа)
Лучший фитнес-трекер для измерения пульса: Fitbit Charge 4
Цена при рассмотрении : 149 долларов.95
Fitbit Charge 4 — это последняя версия флагманского трекера, теперь принадлежащего Google, и он упакован в ту же настройку HR, что и Charge 3. Так что ожидайте аналогичной производительности. Как и любой монитор пульса на запястье, он может бороться с высокой интенсивностью, но его все равно будет достаточно для тренировок в тренажерном зале и в дороге, если вы не слишком беспокоитесь о точной точности.
Он снова полагается на собственную технологию PurePulse от Fibit для обеспечения таких функций, как измерение частоты пульса в реальном времени во время тренировки и возможность тренироваться в зонах частоты пульса.Fitbit добавил некоторые полезные функции, связанные с частотой пульса, такие как минуты активной зоны, которые теперь вознаграждают вас за попадание в определенные зоны частоты пульса. Вы также будете получать гудок, когда достигнете новой зоны частоты пульса во время тренировки.
Как и Apple Watch, здесь речь идет не только об использовании частоты пульса для упражнений. Charge 3 также непрерывно отслеживает частоту сердечных сокращений, чтобы оценить ваше текущее состояние физической формы с помощью показаний пульса в состоянии покоя.
Он также использует этот датчик для разблокировки функций внимательности, таких как отслеживание стресса с помощью управляемых дыхательных упражнений.Датчик частоты сердечных сокращений также используется во время мониторинга сна для получения дополнительных показателей, помогающих анализировать качество вашего времени в стране кивков.
В нашем тестировании история схожа с тем, что мы получили с Charge 3. Для некоторых устойчивых пробежек он хорошо держался за нагрудный ремень, но срывался, когда вы добавляете в эти пробежки интервалы высокой интенсивности. После тренировки Charge 4 лучше анализировал данные в приложении, чем во время тренировки. Когда дело доходит до непрерывного мониторинга сердечного ритма, это, безусловно, другая история, и данные в реальном времени кажутся намного более надежными.
Если вас не устраивают технические графики конкурентов, приложение Fitbit — один из самых доступных способов отслеживать ваши тренировки и данные о ЧСС. это ни в коем случае не идеальный трекер, но определенно более надежный, чем многие фитнес-трекеры, которые мы пробовали. Кроме того, если вы ищете что-то более тонкое, с отслеживанием сердечного ритма и более дешевое, определенно обратите внимание на Fitbit Inspire HR и новый Fitbit Inspire 2.
Прочтите наш подробный обзор Fitbit Charge 4, чтобы получить больше информации о флагманском фитнес-трекере Fitbit.
Образцы данных Fitbit Charge 4:
Образцы данных ЧСС: нагрудный ремень (вверху) и Fitbit (внизу)
Лучшее из остальных: фитнес-трекеры с пульсометром
Garmin Vivosmart 4
Цена на момент обзора: 89,99 долларов США
Vivosmart 4, возможно, существовал некоторое время, но он по-прежнему остается одним из лучших фитнес-трекеров благодаря своему тонкому дизайну. Это еще и потому, что он расширяет возможности встроенного пульсометра, предлагая более информативные данные.
Его, конечно, можно использовать для измерения интенсивности упражнений, хотя вы будете полагаться на датчики движения для отслеживания этой активности, поскольку нет поддержки GPS. Есть поддержка измерения VO2 Max, поэтому максимальное количество кислорода, которое ваше тело может использовать во время тренировки. Просто обратите внимание, что вам нужно будет выполнить несколько тренировок, чтобы откалибровать его.
Как и трекер Fitbit, он также может предлагать непрерывный мониторинг сердечного ритма в течение дня, чтобы получать те показания сердечного ритма в состоянии покоя, которые могут указывать на ваш текущий уровень здоровья и физической формы.
В дополнение к этому, он также будет измерять вариабельность сердечного ритма, чтобы активировать отслеживание стресса и эффективно использовать новую функцию Garmin Body Battery. Эта функция призвана дать вам лучшее представление о том, насколько хорошо ваше тело восстановлено к следующей тренировке. Он делает это, принимая во внимание ваш уровень стресса (измеренный с использованием вариабельности сердечного ритма), недавнюю физическую активность и продолжительность вашего сна, давая вам оценку в процентах.
С точки зрения производительности, Vivosmart 4 не является трекером, предназначенным для людей с серьезными спортивными амбициями, и это отражается на характеристиках датчика сердечного ритма.Это хорошо для обычных пользователей, которые хотят следить за своим уровнем физической подготовки, но может подвести вас, когда ситуация станет более напряженной.
Для удивительно тонкого трекера, Vivosmart 4 многое делает с пульсометром, который ему удается втиснуть. Если вам действительно нужно что-то более функциональное (но без функции Body Battery), вы всегда можете выбрать вместо этого Vivosport.
Ознакомьтесь или с нашим полным обзором Garmin Vivosmart 4.
Образцы данных Garmin Vivosmart 4
Образцы данных ЧСС: Garmin (слева) и нагрудный ремень Polar (справа)
10 лучших пульсометров для бегунов
Бегуны зациклены на расстоянии, времени и темпе, но это довольно грубые инструменты, когда дело доходит до понимания того, что на самом деле происходит с физиологической точки зрения во время тренировки.Легко попасть в ловушку мысли, что бегать усерднее и дольше — лучший способ стать лучше и быстрее. Реальность такова, что хороший еженедельный график тренировок должен включать в себя пробежки со смешанной интенсивностью. Здесь на помощь приходит мониторинг сердечного ритма.
По теме: Какой должна быть ваша частота пульса в состоянии покоя как бегуна?
Наденьте трекер сердечного ритма, и вы сможете получить полезную информацию о своей производительности в реальном времени, помогая вам тренироваться с нужными усилиями для ваших целей.Он может оценить ваш уровень физической подготовки, указать потенциальную пиковую производительность, помочь с рекомендациями по восстановлению и даже определить вашу предрасположенность к травмам или входящим заболеваниям.
К счастью, никогда не было так просто контролировать частоту сердечных сокращений. От нагрудных ремней до наушников есть огромное количество носимых устройств, чтобы следить за вашим тикером. Но что лучше?
Если вы ищете точность, специальный нагрудный ремень для ЭКГ, такой как Polar h20, по-прежнему является золотым стандартом. Оптические датчики сердечного ритма в специальных часах для бега не обладают такой же точностью, но они удобны, и все большее количество моделей теперь имеют такие встроенные в стандартной комплектации, поэтому дополнительных затрат нет.
Поскольку вы обычно носите часы круглосуточно и без выходных, они также открывают мир новых идей помимо бега, используя непрерывное отслеживание сердечного ритма в качестве окна для таких вещей, как восстановление, стресс и сон.
Распространены также мониторы для предплечья и бицепса, а датчики сердечного ритма также находят свое применение в наушниках. Какой бы стиль вы ни выбрали, изучение BPM может помочь вам стать лучше. Итак, вот наша подборка лучших пульсометров, которые вы можете купить прямо сейчас.
Какие пульсометры самые лучшие на рынке?
Лучшие нагрудные и нарукавные ремни для измерения пульса:
Polar h20, 76 фунтов стерлингов.50, Polar.com
Если вы серьезно относитесь к тренировкам с частотой пульса, точность между ударами имеет первостепенное значение. Вот почему Polar h20 по-прежнему остается лидером рынка спустя два года после его выпуска. Ремешок для ЭКГ (электрокардиограммы) обеспечивает сверхбыструю реакцию на изменения интенсивности тренировки, которые в режиме реального времени передаются на сопряженное устройство. Он также водонепроницаем до 30 м, что делает его идеальным как для триатлонистов, так и для бегунов. Памяти достаточно для 65 часов тренировок между синхронизацией и 400 часов автономной работы.Он легко подключается к устройствам Bluetooth и отлично работает с лучшими приложениями для отслеживания производительности, такими как Strava и Endomondo.
Купить сейчас
Garmin HRM-Run, £ 59,41, amazon.co.uk
Помимо мониторинга сердечного ритма ЭКГ, Garmin HRM-Run также отслеживает движения вашего туловища, предоставляя данные о вашей частоте вращения педалей, длине шага, вертикальных колебаниях, контакте с землей, балансе контакта с землей и вертикальном радио.Вы также получите много полезной информации из данных о частоте пульса, в том числе о тренировках по зонам с обновлением звука, количестве сжигаемых калорий, фитнес-возрасте, времени восстановления и тренировочной нагрузке. Однако, чтобы максимально использовать возможности этого ремешка, вам потребуются совместимые часы Garmin из линейки Fenix или Forerunner. Если во время кросс-тренинга вы погружаетесь в воду или занимаетесь триатлоном, вам стоит также подумать о HRM-Swim и HRM-Tri.
Купить сейчас
Wahoo TICKRx, 74 фунта стерлингов.99, amazon.co.uk
Wahoo TICKRx продолжает тенденцию нагрудных ремней с дополнительными функциями. Помимо точного отслеживания BPM, функция заголовка — это «калькулятор плавности», который поможет вам со временем повысить эффективность вашего стиля бега. Он использует акселерометр, который измеряет движения тела и удары. Чем плавнее ваша форма, тем лучше вы будете бегать, а также снизите риск травм в результате ударного удара.Он также измеряет вашу частоту вращения педалей, вертикальные колебания и время контакта с землей, поэтому это полезный инструмент для улучшения техники. Если ваша тренировка включает в себя важнейшую силу и физическую форму, TICKRx также будет считать повторения в тренажерном зале.
Купить сейчас
Scosche Rhythm24, около £ 89,99, ebay.com
Отодвигание пульсометра от груди обычно делается для комфорта и удобства, а не для точности, но это не относится к Scosche Rhythm24 (преемнику популярного Rhythm +), который крепится на предплечье.Вы получаете улучшенное 24-часовое время автономной работы (13 часов хранения данных), а также обещает возможность подключения Bluetooth Smart и ANT + для передачи данных на сопутствующее устройство. Полезно то, что светодиодные индикаторы позволяют сразу узнать, в какой зоне ЧСС вы работаете и сколько заряда батареи осталось. Rhythm 24 также обладает водонепроницаемостью IP68, что означает, что они счастливы в бассейне. Ремешок также измеряет вариабельность сердечного ритма (ВСР), который становится все более важным показателем для измерения здоровья сердца, физической формы и восстановления.Он работает с более чем 200 фитнес-приложениями, поэтому проблем с совместимостью здесь нет.
Купить сейчас
Polar Oh2, £ 69,50, polar.com
Этот монитор для бицепса / предплечья — долгожданное дополнение к линейке трекеров сердечного ритма Polar. Oh2 предлагает 12 часов непрерывного отслеживания и может хранить 200 часов в памяти. Это оптический монитор, а не ЭКГ, что в сочетании с позиционированием означает, что он не будет таким точным, как h20, но он по-прежнему предлагает потоковую передачу данных в реальном времени на ваше устройство Bluetooth по выбору, включая совместимые тренажеры.Маленький круглый датчик плотно прилегает к коже, и на нем могут оставаться вмятины, но это хороший вариант для тех, кто не может привыкнуть к бегу с нагрудным ремнем.
Купить сейчас
Лучшие часы для бега со встроенным пульсометром:
Garmin Forerunner 645 Music, 399 фунтов стерлингов, garmin.com
Garmin Forerunner не зря является одним из самых дорогих вариантов в этом списке.Он обладает, пожалуй, широчайшим набором функций для бега и одним из лучших на рынке оптических мониторов сердечного ритма. В частности, он будет следить за вашими недавними тренировками и сравнивать их с показателями вашего пульса, позволяя определить, слишком ли вы тренируетесь или достигаете максимума в нужное время. Используя такие показатели, как частота сердечных сокращений и VO2 Max, линейка Forerunner 645 может прогнозировать время вашей гонки и предлагать в реальном времени представление о вашей производительности по сравнению со средним уровнем физической подготовки.
Купить сейчас
Polar Vantage V, £ 439, polar.com
Преемник Polar V800, Vantage V — это серьезные мультиспортивные часы для людей, движимых высокой производительностью. If предлагает качество, близкое к лабораторному, благодаря огромному количеству функций восстановления, основанных на частоте сердечных сокращений. Polar заявляет, что оптический трекер сердечного ритма является наиболее точным, но при этом имеет дополнительные преимущества. Во время тренировки он распознает потерю контакта с кожей, а не предполагает, что ваше сердце останавливается, а Polar Flow после тренировки обнаружит аномалии в ваших статистических данных и скорректирует их для повышения точности.Vantage V предоставляет доступ к ряду функций Recovery Pro, но для них требуется ремешок h20, упомянутый выше. Объединенная пара направлена на то, чтобы помочь спортсменам понять взаимосвязь между напряжением и толерантностью и дать рекомендации относительно того, достаточно ли восстановилась ваша система, чтобы вы могли снова тренироваться.
Купить сейчас
Fitbit Charge 3, £ 129,99, fitbit.com
Charge 3 — лучший трекер Fitbit, обеспечивающий круглосуточное непрерывное отслеживание сердечного ритма, зонную тренировку и анализ сердечного ритма в состоянии покоя, которые могут помочь предсказать травму или болезнь.Он легче и тоньше своего предшественника и теперь полностью водонепроницаем. Также есть сенсорный экран с полным управлением, а не просто циклическое переключение статистики, которое мы видели в предыдущих поколениях. Помимо оптического датчика ЧСС PurePulse, есть также датчик SpO2 для измерения насыщения крови кислородом. Нет GPS, что означает, что вам нужно будет работать с телефоном, и он не будет обеспечивать такую же точность в каждом такте, как некоторые из датчиков в нашем списке, но это отличный, усовершенствованный вариант для любителей активного отдыха, которые хотят обнаружить тенденции и снизить частоту пульса в состоянии покоя.
Купить сейчас
Лучшие наушники для мониторинга сердечного ритма:
Jabra Elite Sport, £ 176,14, amazon.co.uk
Хотя нагрудный ремень всегда обеспечивает наиболее точное считывание пульса, некоторые эксперты предполагают, что ухо — это следующая лучшая позиция для прослушивания вашего BPM. Jabra была одной из первых компаний, которая установила датчик сердечного ритма в наушниках, а полностью беспроводные наушники Elite Sport позволяют считывать данные в реальном времени, а также проводить тренировки в режиме реального времени, чтобы вы были в нужной зоне.Конечно, эти надежно прилегающие наушники подходят только в том случае, если вы любите носить наушники во время бега, но если вы ищете двойные наушники, они могут стать отличным партнером для тренировок. Новые версии этих наушников теперь предлагают 4,5 часа непрерывной работы от аккумулятора, а в комплект входит зарядный футляр для дополнительного заряда.
Купить сейчас
JBL Under Armour Sport Wireless Heart Rate, £ 169,99, wiggle россия
Благодаря отслеживанию сердечного ритма в реальном времени, звуковой обратной связи по команде и надежной фиксации эти беспроводные наушники с питанием от JBL являются еще одним набором наушников для отслеживания сердечного ритма, которые стоит рассмотреть.В этом списке нет никаких интеллектуальных функций на основе восстановления, которые вы получите от других продуктов из этого списка, но эти универсальные устройства отслеживают BPM без добавления дополнительных носимых устройств, предлагают интеллектуальные возможности для тренировок по зонам и множество аналитических данных после запуска через приложение UA Record. Естественно, они неплохо работают и с приложением MapMyRun.
Купить
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Лучший монитор сердечного ритма 2021
Лучшие мониторы сердечного ритма обеспечивают более точные показания, чем даже лучшие наручные оптические датчики сердечного ритма. Часы для бега и триатлона, какими бы популярными они ни были, могут быть такими точными только тогда, когда вы шевелите вспотевшим запястьем, что вы часто делаете во время тренировок. Именно здесь в игру вступают ремешки для измерения пульса: технологии, используемые в этих носимых устройствах для фитнеса, не теряют сигнал легко, а это означает, что вы получите более точные показания.
Несмотря на технологические достижения, даже в 2021 году лучший монитор сердечного ритма отслеживает частоту сердечных сокращений более точно, чем лучшие часы для бега. Для тех спортсменов, которые серьезно относятся к тренировкам, необходимы датчики сердечного ритма, будь то нагрудный ремень или повязка на руку. В некоторых случаях ношение пульсометра — единственный способ отслеживать частоту пульса во время тренировок: силовые тренировки, особенно когда задействованы гири, невозможно безопасно и точно отслеживать с помощью носимых запястий.
Для многих отслеживание частоты пульса на запястье с помощью фитнес-трекера или часов для бега может показаться достаточным, но точные показания с оптических датчиков пульса, установленных на запястье, могут быть скомпрометированы множеством внешних факторов: слишком много движущихся запястий, пота , волосы на запястье и так далее.
Мониторы сердечного ритма, особенно с нагрудным ремнем, обеспечивают более точное отслеживание сердечного ритма по двум причинам: им не нужно «видеть» вашу кожу, как оптические датчики, а эластичный ремешок, на котором установлен датчик, также подходит для туловища. лучше.
Некоторые носимые устройства, такие как лучшие часы для триатлона, могут измерять частоту сердечных сокращений под водой, но, как и во время бега, вы получите более точные результаты с водонепроницаемым пульсометром. Если вы планируете обновить свое снаряжение для бега, обязательно ознакомьтесь с лучшими кроссовками и руководством по лучшим наушникам для бега.
Лучшие пульсометры в порядке предпочтения
(Изображение предоставлено Garmin)
1. Garmin HRM-Pro
Все лучшие функции, которые может предложить пульсометр Garmin
Технические характеристики
Тип датчика: электродная накладка / передатчик
Тип батареи: CR2032
Срок службы батареи: 12 месяцев (с учетом одного часа использования в день)
Причины для покупки
+ Bluetooth и ANT + возможность подключения + расширенная динамика бега + поддержка автономных тренировок
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ
Garmin HRM-Pro сочетает в себе лучшие функции других пульсометров Garmin, таких как Garmin HRM-Run и Garmin HRM-Swim, что делает HRM-Pro лучшим выбором для — хорошо — профессионалов.С помощью HRM-Pro вы можете отслеживать расширенные показатели бега, а также показатели плавания при подключении к совместимым умным часам.
Датчик рабочих показателей также позволяет HRM-Pro определять лактатный порог; Точнее, используя Garmin HRM-Pro и совместимые умные часы (например, Garmin Forerunner 745), алгоритм может определить оптимальный темп, с которым вы можете пробежать 10 км / полумарафон, не истощая полностью мышцы. Идеально подходит для бегунов, которые не слишком опытны в соревнованиях и хотели бы тренироваться в правильном темпе.Подробнее об этом здесь.
Garmin HRM-Pro также может подключаться к нескольким устройствам одновременно через Bluetooth и ANT +: вы можете передавать данные о частоте пульса в свои умные часы и свой Wattbike одновременно. Идеально подходит для тех спортсменов, которые любят отслеживать свои результаты в миллионе различных приложений.
С помощью этого пульсометра можно регистрировать ежедневную активность в автономном режиме без часов. Даже если вы не носите часы, возможно, потому, что вы заряжаете их или выполняете действие, требующее снятия часов (например,грамм. тренировки с гирями), данные о частоте пульса будут фиксироваться и постоянно передаваться в приложение Garmin Connect, пока вы носите HRM-Pro.
(Изображение предоставлено Polar)
2. Датчик сердечного ритма Polar h20
Точный и универсальный пульсометр
Технические характеристики
Тип датчика: электродная накладка / передатчик
Срок службы батареи: 400 часов
Тип батареи: CR 2025
Причины для покупки
+ Precise + Versatile + Соотношение цена / качество
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Если вы не хотите покупать более одного пульсометра для отслеживания более одного типа спорт, лучше всего выбрать Polar h20.Это «самый точный датчик частоты пульса в истории Polar», и Polar h20 действительно может очень точно отслеживать ваш бегунок.
Самое лучшее, что Polar h20 имеет встроенную память для одного упражнения, поэтому вы можете обернуть пульсометр вокруг груди, начать упражнение в приложении Polar Beat, а затем оставить телефон. Ремешок синхронизируется с телефоном, когда вы вернетесь домой. Подробнее об этом здесь.
Polar h20 может подключаться к фитнес-приложениям, спортивным и умным часам, спортивному оборудованию через Bluetooth и соединение ANT +.Polar h20 можно подключить к устройствам Bluetooth и ANT + одновременно, так что вы можете одновременно подключить его к часам и турбо-тренажеру.
Polar h20 также подходит для плавания, хотя сам по себе он не является пульсометром для плавания, и для достижения наилучших результатов вы должны надевать поверх него трикотаж или гидрокостюм, чтобы он прижимался ближе к вашей коже, когда вы плавать.
Что касается комфорта, Polar h20 оснащен ремешком Polar Pro, на внутренней стороне которого есть несколько небольших нескользящих точек.Они помогают ремню оставаться на месте, не делая его синтетическим.
Пульсометр Polar h20 также поддерживает ортостатический тест Polar, который регистрирует вариабельность сердечного ритма и «дает вам знания о вашем восстановлении, а также инструменты для оптимизации ваших тренировок». Имейте в виду, что для выполнения этого теста вам понадобятся Polar Vantage V или Vantage M.
(Изображение предоставлено Wahoo)
3. Wahoo Tickr X (Gen 2 — 2020)
Легче и точнее, чем когда-либо
Технические характеристики
Тип датчика: электродная накладка / передатчик
Срок службы батареи: более 500 часов активности
Тип батареи: CR 2032
Защита от пота: да
Водонепроницаемость: IPX7 (водонепроницаемость до 5 футов)
Причины для покупки
+ ANT + динамика бега (в сочетании с часами для бега) + Легкость дизайн + Возможность одновременного подключения к нескольким устройствам + Улучшенный дизайн ремешка + Встроенная память
Причины, по которым следует избегать
-Экраны данных в приложении Wahoo в основном полезны для проверки показателей бега / езды на велосипеде
ЛУЧШИЕ СДЕЛКИ СЕГОДНЯ
Wahoo дополнительная миля в 2020 году для обновления уже популярного пульсометра Wahoo Tickr X.Второе поколение Tickr X имеет интегрированную конструкцию ремешка, что упрощает надевание датчика и делает посадку более надежной. Как только монитор включен и измеряет частоту сердечных сокращений (возможно, вы захотите нанести немного воды на заднюю часть ремешка для лучшего соединения), светодиодные индикаторы в верхней части устройства начинают мигать, сигнализируя о его готовности к подключению.
И Wahoo Tickr X (Gen 2) быстро подключается: я тестировал его с моим надежным Garmin Fenix 6 Pro, и он ни разу не смог распознать датчик сердечного ритма в течение нескольких секунд (после первоначального сопряжения).Tickr X можно подключить к нескольким устройствам одновременно, поэтому, если вы используете смарт-тренажер и часы для бега одновременно, Tickr X будет передавать статистику сердечного ритма в оба.
Бегунам понравятся новые расширенные показатели бега: в сочетании с мультиспортивными или беговыми часами GPS ANT + Running Dynamics будет транслироваться на Tickr X и записываться на часах для обратной связи в реальном времени. Если вы решите не использовать какие-либо другие фитнес-устройства для своих тренировок, вы будете рады узнать, что Tickr X имеет встроенную память на 50 часов тренировок, которую впоследствии можно будет синхронизировать с приложением Wahoo.
Как и экран на беговых часах, приложение Wahoo работает как пользовательский интерфейс для пульсометра Wahoo Tickr X: вы можете видеть свой профиль и историю тренировок, а также проверять свою статистику в режиме реального времени во время тренировки. . Приложение Wahoo имеет 43 предварительно сконфигурированных профиля, и вы также можете переключать экраны данных с другими, хотя стоит упомянуть, что большинство экранов ориентированы либо на циклические, либо на беговые показатели (очевидно). Таким образом, даже если вы выполняете тренировку в тренажерном зале, также будут записаны ваша средняя скорость, расстояние и набор высоты.Однако это не проблема.
Wahoo Tickr X — это монитор сердечного ритма премиум-класса, который предоставляет массу полезных функций для бегунов и велосипедистов, но также и для других спортсменов. Может быть, не для триатлонистов — он умеренно водонепроницаем — но для тех, кто предпочитает тренироваться на суше.
(Изображение предоставлено Polar)
4. Polar Verity Sense
Лучший пульсометр для HIIT и тренировок с гирями
Технические характеристики
Тип датчика: оптический датчик пульса
Срок службы батареи: до 20 часов
Тип батареи: аккумулятор
Причины для покупки
+ Универсальность + Отличный дизайн + Удобство + Достойное время автономной работы
Причины, которых следует избегать
— Плохой дизайн приложения (Polar Flow)
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Verity Sense — это серьезный пульсометр для бега, плавания, езды на велосипеде и тренировок, но он также удобен и прост в использовании.Новинка от хардкорного финского фитнес-бренда Polar, это один из лучших пульсометров на сегодняшний день, в котором используется оптический датчик, а не традиционный электрический.
Вот почему он не оборачивается вокруг груди, а вместо этого надевается на руку, что многим кажется более удобным. Его также можно прикрепить к очкам для плавания, чтобы считывать пульс со лба.
Обладая множеством дополнительных функций для фитнеса, Verity Sense может стать отличной альтернативой для тех, кто считает нагрудные ремни слишком громоздкими, а умные часы — слишком ненадежными: это фантастически универсальный, многофункциональный и недорогой ремешок для мониторинга сердечного ритма. но вам придется столкнуться с не очень удобным приложением Polar Flow.
Вместо этого мы рекомендуем использовать приложение Polar Beat, которое намного удобнее и передает данные обратно в приложение Polar Flow. Вы можете начать тренировку из приложения Polar Beat, а также отслеживать частоту сердечных сокращений и сожженные калории в реальном времени с помощью телефона, который выступает в качестве внешнего экрана для ремешка Verity Sense.
Вы также можете выполнять тесты с помощью Polar Beat, такие как Polar Fitness Test — в основном оценка VO2 max. Хотя это сбивает с толку, эти тесты находятся в разделе «Обновления».Немного странно использовать два приложения для успешного отслеживания тренировок. Мы видели и хуже, но Polar действительно стоит подумать, чтобы в ближайшее время разобраться с этим.
• Прочтите наш полный обзор Polar Verity Sense здесь
(Изображение предоставлено Garmin)
5. Монитор сердечного ритма Garmin HRM-Run
Лучший (дешевый) вариант для бегунов
Технические характеристики
Тип датчика: электродная накладка / передатчик
Срок службы батареи: до одного года
Тип батареи: CR 2032
Причины для покупки избегайте
-Больше не новейшие технологии
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Кажется, что большинство бегунов в настоящее время носят часы для бега Garmin, поэтому покупка Garmin HRM-Run, вероятно, для них лучший вариант.Как следует из названия, Garmin HRM-Run лучше всего подходит для бегунов и предоставляет расширенные показатели бега и точные показания пульса на суше. Он также является водонепроницаемым.
Garmin HRM-Run измеряет шесть различных показателей: частота вращения педалей, вертикальные колебания, время контакта с землей, баланс времени контакта с землей, длина шага и коэффициент вертикальности. Если ничего из этого не имеет для вас особого смысла, вы, вероятно, захотите подождать, прежде чем приобретете Garmin HRM-Run.
Как и следовало ожидать, Garmin HRM-Run может сделать вас более эффективным бегуном, но только если вы заинтересованы в обучении и корректировке своей техники.Он не будет работать лучше для вас, но предоставит вам достаточный объем данных, чтобы вы могли проанализировать свою текущую форму в мельчайших деталях.
Срок службы батареи составляет до года — в конце концов, здесь нет экрана или оптических датчиков — и Garmin HRM-Run также поддерживает соединения Bluetooth и ANT +. Ремешок, поставляемый в комплекте с изделием, достаточно удобный и не натирает кожу.
Что наиболее важно, Garmin HRM-Run можно использовать — с совместимыми часами Garmin — для выполнения теста лактатного порога.С веб-сайта Garmin: «Лактатный порог — это точка, в которой ваши мышцы начинают быстро утомляться. Ваше устройство измеряет уровень лактатного порога, используя частоту сердечных сокращений и темп.
Когда бегун превышает свой порог, утомляемость начинает нарастать с ускорением. Для опытных бегунов пороговое значение составляет примерно 90% от максимальной частоты пульса, что соответствует темпу где-то между 10 км и полумарафонским бегом, а для среднего бегуна это происходит значительно ниже 90% от их максимальной частоты пульса.Знание своего лактатного порога может помочь вам определить, насколько усердно тренироваться или когда подталкивать себя во время гонки ».
(Изображение предоставлено MyZone)
6. Myzone MZ-Switch
Оставайтесь в зоне с этим блестяще точный пульсометр
Технические характеристики
Тип датчика: электродная накладка / передатчик
Срок службы батареи: до 6 месяцев
Тип батареи: аккумуляторная
Причины для покупки
+ Легкий индикатор зоны пульса — приятное прикосновение + Интегрированные датчики ЭКГ и PPG + Хранит до 30 часов данных упражнений + ANT + и соединение Bluetooth
Причины, которых следует избегать
-Приложение Myzone все еще немного сбивает с толку ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Myzone MZ-Switch — универсальный помощник для фитнеса, который обеспечит точные результаты практически во время любой тренировки.Благодаря исключительному времени автономной работы, компактному и легкому дизайну, а также простому в использовании многофункциональному приложению-компаньону вы не ошибетесь здесь.
Но есть очень небольшая проблема: цена. MZ-Switch не выглядит так, как будто он стоит 140 фунтов стерлингов, и не из тех устройств, которые вы хотите гордиться своим дешевым дизайном, но он отлично справляется со своей задачей. , убедившись, что он готов к любой вызывающей потоотделение, которую вы ему бросаете.
Если вы не знакомы, мониторы Myzone используют систему, отличную от других мониторов сердечного ритма, так называемую систему MEP.По сути, Myzone MZ-Switch отслеживает, в какой зоне частоты пульса вы находитесь, и дает Myzone Effort Points (MEP) после каждой тренировки.
MEP похожи на все другие игровые системы вознаграждения за фитнес, но сначала может быть немного запутанно видеть тренировку в приложении Myzone, состоящую только из цветных линий. Однако, как только вы освоите его, им будет достаточно просто пользоваться.
• Прочтите наш полный обзор Myzone MZ-Switch здесь
(Изображение предоставлено Garmin)
7.Garmin HRM-Swim
Единственный точный пульсометр в бассейне
Технические характеристики
Тип сенсора: электродная накладка / передатчик
Срок службы батареи: до 18 месяцев (плавание 3 часа в неделю)
Тип батареи: CR 2032
Причины для покупки
+ Нескользящий ремешок + Химическая стойкость для бассейна + Статистика частоты пульса для плавания
Причины, по которым следует избегать
— В основном для плавания в бассейне
Garmin HRM-Swim был разработан для тренировок на воде.Но в отличие от Garmin HRM-Tri, HRM-Swim можно использовать в бассейнах, поскольку он химически устойчив и поставляется с нескользящим ремешком, который остается на месте, даже если вы оттолкнетесь от стены бассейна при повороте.
Garmin HRM-Swim — настоящая мечта пловцов: они хранят и передают частоту сердечных сокращений, измеряют статистику сердечного ритма интервалов плавания, поэтому вы можете лучше понять, насколько хорошо вы работаете под водой.
Конечно, многие другие датчики сердечного ритма также водонепроницаемы, но существует огромная разница между водонепроницаемостью пульсометра и его способностью точно контролировать частоту сердечных сокращений под водой.Как вы, возможно, знаете, вода обладает высокой проводимостью, и это свойство может значительно исказить показания сердечного ритма.
Используя Garmin HRM-Swim, вы можете убедиться, что ваш пульс соответствует тому, что указано в приложении / часах, а не просто приблизительному расчету.
Обратной стороной Garmin HRM-Swim является то, что он действительно предназначен для плавания; его можно использовать на суше, но для этой цели у вас есть устройства, которые дешевле и предоставляют больше наземных метрик. Однако, если вы часто плаваете в бассейне, вам обязательно стоит приобрести Garmin HRM-Swim.
(Изображение предоставлено Polar)
8. Polar Oh2
Более удобный вариант наручной повязки
Технические характеристики
Тип датчика: оптический датчик сердечного ритма
Срок службы батареи: 12 часов тренировок
Тип батареи : Перезаряжаемый литий-полимерный аккумулятор 45 мАч
Причины для покупки
+ Удобнее нагрудного пульсометра + Встроенная память + Можно носить в качестве повязки на голову
Причины, которых следует избегать
— Короткое время автономной работы
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Одна вещь, о которой часто не всплывают в разговоре, — это то, насколько неприятно надевать холодный нагрудный ремень в зимние месяцы.Когда вам и так холодно, обертывание холодного и влажного ремня вокруг туловища — не то ощущение, по которому многие будут тосковать.
Повязка Polar Oh2 — это идеальный компромисс между точностью и комфортом: оптический датчик сердечного ритма обеспечивает более точные показания, чем часы для бега. Почему ты спрашиваешь? Хотя и в Polar Oh2, и в часах для бега могут использоваться датчики одного и того же типа, но, поскольку повязка лучше прилегает к коже, они смогут более легко и точно улавливать сигнал. Ваше запястье все время крутится и крутится, и часам несложно потерять связь с вашей кожей.
С другой стороны, оптический датчик Polar Oh2 расходует заряд батареи намного больше, чем его традиционные аналоги, и проработает «всего» 12 часов без подзарядки. Имейте в виду, что это 12 часов тренировок, поэтому вам все равно не нужно будет использовать зарядное устройство чаще, чем раз в две недели, но по сравнению с 1 годом автономной работы нагрудных ремней это все еще намного короче.
Polar Oh2 имеет зажим для ремешка очков для плавания, чтобы вы могли закрепить его на ремешке очков для плавания.Polar Oh2 будет плотно прилегать к виску и давать хорошие показания пульса даже под водой.
(Изображение предоставлено Mio Labs)
9. Mio Labs mioPOD
Интеллектуальная световая обратная связь делает этот пульсометр лучшим летним
Технические характеристики
Тип датчика: оптический датчик пульса
Срок службы батареи: 24 часа
Swimproof: Да
Причины для покупки
+ Точный оптический датчик + Измерение частоты вращения педалей + Тактильное оповещение
Причины, которых следует избегать
-mioApp имеет некоторые проблемы с удобством использования
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Монитор сердечного ритма mioPOD — в сочетании с сопутствующим mioApp — пытается преодолеть разрыв между пассивным датчиком сердечного ритма и часами для бега.Это по-прежнему датчик частоты сердечных сокращений, а не нагрудный ремень, а повязка на руку, очень похожая на Polar Oh2, но с некоторыми дополнительными преимуществами: он имеет тактильную обратную связь, а также визуальную обратную связь по зонам частоты сердечных сокращений.
Последняя функция называется Cardio Pilot и предупреждает вас, если вы переходите из одной зоны частоты пульса в другую. Тактильная обратная связь поможет вам заметить эти изменения, даже если вы не смотрите на mioPOD во время тренировки. MioPOD — это, в основном, датчик сердечного ритма для хорошей погоды / помещения: было бы сложно понять, что такое тактильная обратная связь, если вы носите базовый слой, джемпер и куртку поверх датчика.
Оптический датчик Valencell, используемый в mioPOD, является точным, и вы также можете проверить свой пульс в режиме реального времени с помощью mioApp. Приложение можно использовать, хотя оно не самое интуитивно понятное по сравнению с Fitbit App или Garmin Connect. У него есть память для тренировок, как и у mioPOD, который может хранить 30 часов тренировок.
В mioApp также есть несколько достойных фитнес-функций, таких как измерение тренировочной нагрузки (как у Garmin) и состояния восстановления (как у Polar). В приложении вы также можете увидеть, сколько калорий вы сожгли, и даже дополнительные показатели бега, такие как частота вращения педалей.MioPOD также защищен от плавания.
(Изображение предоставлено Wahoo)
Как выбрать лучший пульсометр для вас?
Выбор пульсометра зависит от того, каким видом спорта вы занимаетесь чаще всего, а также от факторов удобства. Например, нет необходимости приобретать водонепроницаемый Garmin HRM-Swim, если вы почти никогда не плаваете в бассейне. В то же время не выбирайте наручный ремешок Polar Oh2, если вы не хотите заряжать / заменять аккумулятор в пульсометре чаще одного раза в год.
Когда дело доходит до мониторов сердечного ритма, на данный момент лучшим выбором является Garmin HRM-Pro. Он сочетает в себе лучшие функции Garmin HRM-Run и HRM-Swim и может использоваться как в воде, так и вне ее. Он также может предоставлять расширенные показатели бега и может использоваться без часов.
Если вам нужна универсальность, лучше всего подойдет Polar h20. Он очень точен, водонепроницаем и может отслеживать частоту сердечных сокращений под водой. Polar h20 имеет 400 часов автономной работы, память на одно действие, а также его удобно носить.
Для бегунов лучшим вариантом по-прежнему остается Garmin HRM-Run. Помимо точного отслеживания частоты пульса, он также обеспечивает 6 дополнительных динамических характеристик бега для пользователя — если он подключен к правильному устройству / приложению.
Если вам нужен комфорт, лучше всего подойдут наручные браслеты Polar Oh2 или mioPOD. Они используют оптические датчики для отслеживания частоты сердечных сокращений и имеют гораздо меньшее время автономной работы, чем их аналоги с нагрудным ремнем; их можно носить на плече / нижнем плече, что делает их менее неудобными при надевании и снятии.
Если вам нужна максимальная точность, вместо того, чтобы просто использовать старую добрую воду из-под крана, вы можете нанести контактный гель на заднюю часть неоптических мониторов сердечного ритма, хотя для большинства спортсменов, кроме профессионалов, это немного излишне. которым необходимо отслеживать ежеминутные изменения частоты пульса во время тренировок.
Обзор лучших предложений на сегодня
Лучшие пульсометры 2021 года: самые точные и быстрые мониторы
Лучший пульсометр — это ценный тренировочный инструмент, который поможет вам больше узнать о своей физической форме, тренироваться более эффективно и отслеживать свой прогресс.Практически все современные фитнес-трекеры и часы для бега могут записывать частоту сердечных сокращений, но не все точны. Результаты между мониторами могут сильно различаться, а устройства низкого качества могут сообщать о внезапных пиках и спадах, когда их не было ожидаемого.
Следует учитывать два основных типа пульсометров. Мониторы на нагрудном ремне измеряют небольшие электрические импульсы, возникающие при биении вашего сердца. Они более точны, чем наручные устройства, поскольку на сигнал не влияет движение ваших рук. Они также гораздо быстрее реагируют на изменения частоты пульса, что чрезвычайно полезно при интервальных тренировках.Однако не всем они удобны — не в последнюю очередь потому, что им нужно немного пота, чтобы установить хороший контакт с вашей кожей.
Другой способ измерения пульса — это использование оптического датчика, который направляет свет на вашу кожу и измеряет изменения света, отраженного от вашей кожи. Этот метод менее точен, но более удобен. Вам решать, какой из них вы предпочитаете, но здесь мы протестировали и составили рейтинг лучших мониторов сердечного ритма, чтобы облегчить вам жизнь.
(Изображение предоставлено Garmin)1.Garmin HRM-Pro
Золотой стандарт для мониторинга сердечного ритма
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Причины для покупки
+ Точность и отзывчивость + Подходит для всех видов спорта + Дополнительная динамика бега
Причины, по которым следует избегать
-Относительно дорого
Нагрудные ремни являются золотым стандартом, а Garmin HRM-Pro — наш выбор номер один для лучшего монитора сердечного ритма. Его отчеты точны и отзывчивы, и в наших тестах мы особенно оценили его совместимость с огромным набором устройств и приложений.
Это настоящее универсальное спортивное устройство, подходящее для работы на суше и в воде. Хотя многие современные спортивные часы могут записывать данные о сердце во время плавания, их точность сильно различается, и нагрудный ремень — более надежный вариант. Беспроводные сигналы плохо передаются в воде, но HRM-Pro может хранить до 18 часов данных до синхронизации.
HRM-Pro также предлагает информацию о динамике бега, включая данные о вертикальных колебаниях, длине шага и времени контакта, которые сложно или невозможно измерить с помощью устройства на запястье.
Это один из самых дорогих мониторов в этом обзоре, но ненамного, и это стоит того, если вы серьезно относитесь к тренировкам с интенсивностью.
Прочтите наш полный обзор Garmin HRM-Pro
(Изображение предоставлено: Polar)2. Polar Verity Sense
Лучший вариант для тех, кто не любит нагрудные ремни
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Причины для покупки
+ Удобный ремешок + Надежные данные + Простое переключение режимов
Причины, которых следует избегать
-Лучно под длинными рукавами
Точно так же, как Garmin сделал свое имя в технологии GPS, Polar имеет долгое наследие в биометрии, и это действительно проявляется в точности данных, полученных от Polar Verity Sense.
Его можно носить на руке или прикрепить к очкам для плавания, что делает его хорошим выбором для тех, кто не носит нагрудный ремень. В нем используется оптический датчик, как в спортивных часах, но позиционирование означает, что меньше артефактов от движений, таких как захват.
Polar Verity Sense может быть немного неудобно носить с длинными рукавами, но в наших тестах мы были впечатлены его способностью передавать данные на несколько устройств, 20-часовым временем автономной работы
Прочтите наш полный Polar Verity Sense обзор
(Изображение предоставлено MyZone)3.MyZone MZ-Switch
Пульсометр, сочетающий лучшее из обоих миров
ЛУЧШИЕ СДЕЛКИ СЕГОДНЯ
Причины для покупки
+ Выбор вариантов ношения + Точность и отзывчивость
Причины, которых следует избегать различные размеры ремешка — Беспорядочное приложение-компаньон
MyZone MZ-Switch дает вам лучшее из обоих миров: датчик ЭКГ, чтобы его можно было носить на груди, и оптический датчик, чтобы он мог сидеть на вашем запястье, руке или пара очков для плавания.Он автоматически определяет, где вы его носите, поэтому вам не нужно беспокоиться о переключении режимов, и, хотя было бы неплохо иметь выбор разных размеров наручных ремешков, их удобно носить для любого типа тренировки.
Включая плавание; MZ-Switch водонепроницаем до 10 метров и хранит до 36 часов данных, поэтому, как и в случае с Garmin HRM-Pro, вам не нужно беспокоиться о синхронизации, когда вы находитесь в бассейне.
При использовании в режиме нагрудного ремня его результаты хорошо сравнивались с результатами HRM-Pro, хотя ограничения технологии означают, что результаты с оптического датчика имеют более широкий предел погрешности.
Наша основная критика заключается в том, что приложение-компаньон MyZone слишком загружено и громоздко на наш взгляд, но устройство также работает в паре с совместимыми сторонними приложениями, так что это вас не отпугнет.
Прочтите наш полный обзор MyZone MZ-Switch
(Изображение предоставлено Polar)4. Polar H9
Бюджетный нагрудный монитор Polar предлагает все самое необходимое
ЛУЧШИЕ СДЕЛКИ СЕГОДНЯ до
купить+ Супер доступный + Надежные данные о частоте пульса
Причины, по которым следует избегать
-Только одно соединение Bluetooth-Не хранит данные о тренировках
Многие из лучших мониторов пульса имеют один серьезный недостаток: цена.Вот где на помощь приходит Polar H9. Это нагрудный датчик сердечного ритма от экспертов по биометрии Polar, который на удивление доступен по цене и делает его доступным для бегунов и велосипедистов, которые стремятся более серьезно относиться к своим тренировкам, но не могут оправдывают цену на топовый монитор.
Polar выпустила H9 в 2020 году как недорогую альтернативу его топовой модели h20. Как нагрудный монитор от бренда, специализирующегося на биометрии, вы можете быть уверены в точности и оперативности его показаний, а также он совместим с широким спектром сторонних приложений и устройств.
Чего вы не получаете, так это возможности одновременного подключения к нескольким устройствам Bluetooth или возможности сохранять данные тренировок для последующей синхронизации (и то, и другое предлагается в более дорогом h20). В конечном итоге все сводится к приоритетам, но если деньги ограничены, то Polar H9 — один из лучших пульсометров, которые вы можете купить.
(Изображение предоставлено Wahoo)5. Wahoo Tickr
Лучший дешевый пульсометр для велосипедистов
САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ
Причины для покупки
+ Отличная поддержка приложений + Супер доступность + Отлично подходит для велосипедистов
Причины, которых следует избегать
-Не подходит для плавания
Wahoo — одно из самых громких имен в велотехнике (особенно для своей линейки турбо-тренажеров Kickr), поэтому его монитор сердечного ритма на нагрудном ремне станет лучшим выбором, если вы предпочитаете тренировку включает в себя два колеса.
Wahoo Tickr совместим со всеми самыми популярными фитнес-приложениями, включая Zwift, Peloton, Runkeeper и MapMyRun, а также с Apple Watch и Apple TV, что делает его хорошим выбором как на велосипеде, так и вне его. Он также может создавать файлы тренировок, которые синхронизируются со Strava, в отличие от большинства мониторов сердечного ритма.
Если у вас есть немного лишних денег, Wahoo Tickr-X добавляет анализ динамики бега, включая частоту вращения педалей, вертикальные колебания и время контакта с землей (как и Garmin HRM-Pro). Большинство из них — это показатели, для измерения которых обычно требуется отдельная педаль, поэтому они являются долгожданным дополнением, позволяющим свести к минимуму количество работающих гаджетов, которые вы носите с собой.
Обзор лучших предложений на сегодня
Лучший пульсометр, нагрудный ремень и часы в 2021 году
Цена: £ 65 | Узнать цену на Amazon | Полярный | Wiggle
Garmin Forerunner 945
Лучшие спортивные часы для мониторинга сердечного ритма
Тип датчика сердечного ритма: Оптический | Срок службы батареи: 36 часов (режим GPS) 14 дней (режим умных часов) | Вес: 50 г
Если вы тяжелый тренер, заинтересованный в наличии кардиомонитора в часах, вам следует обратить внимание на Garmin Forerunner 945 (500 фунтов стерлингов) .
Часы для триатлонистов используют алгоритм Garmin Elevate, став самым точным пульсометром на запястье в нашем тесте. Ему не удавалось точно регистрировать большие колебания сердечного ритма так же быстро, как и ремни, но в целом данные совпадали очень хорошо.
Его система отслеживания сердечных сокращений — это гораздо больше, чем просто удары в минуту. Forerunner позволяет легко тренироваться в зонах частоты пульса с помощью предупреждений, а также передавать эти данные на другие устройства с помощью ANT +.Его можно использовать для плавания, так как конструкция водонепроницаема, но вам необходимо использовать нагрудный ремень Garmin, чтобы получать достоверные данные о частоте пульса под водой.
Вне тренировки данные сердца используются для других измерений. Тренировочный эффект Garmin (используется для подсказки, когда тренироваться и отдыхать), вариабельность сердечного ритма, максимальное значение VO2 и другие оценки опираются на оптический датчик и помогают получить более четкую общую картину, чем при использовании простого ремня.