Пульсометр сигма: Выбираем пульсометр Sigma, краткий обзор

Выбираем пульсометр Sigma, краткий обзор

28.08.15

.

Немецкая фирма SIGMA SPORT начинала свой путь в 1981 году с производства велокомпьютеров, но затем стала заниматься и разработкой многофункциональных кардиомониторов — пульсометров.

Линейка моделей компании позволяет выбрать пульсометр и новичку, и профессионалу. В ней представлены как самые простые и недорогие устройства с минимумом функций, так и более сложные, позволяющие полноценно планировать тренировки и вести их дневник. Каталог пульсометров на русском языке вы можете найти на официальном сайте, причем в конце него имеется общая таблица, позволяющая сравнить заинтересовавшие вас модели между собой.

[adinserter block=»15″]

Модельный ряд пульсометров Sigma (каталог 2015 года)

Компания Sigma предлагает 3 варианта пульсометров, все они могут использоваться как для пробежек, так и для велотренировок. При помощи специального крепления пульсометр можно носить не только в виде наручных часов, но и закрепить на руле вашего байка. Типы пульсометров*:

• С аналоговой передачей показаний от датчика сердечного ритма к наручным часам. Такой вариант подойдет для начинающих (модели с аналоговым передатчиком проще по функционалу), которые предпочитают бегать (или катать) в одиночестве и не планируют тратить на данный гаджет ощутимых денег. Основной недостаток такого способа коммуникации между пульсометром и кардиомонитором — он не защищен от помех, то есть может ловить сигналы других занимающихся, поэтому для совместных тренировок с друзьями данные модели не рекомендуются. Также его показания могут искажаться из-за электромагнитных воздействий (например от проходящей рядом ЛЭП).
• С цифровым кодированием сигнала. Это более новая помехозащищенная технология, с которой можно не бояться, что пульс будет измеряться неправильно. Пусть эти модели и стоят дороже, но удобство себя окупает.
• Беговые компьютеры. Это уже не просто пульсометр. В их комплектацию входит специальный нагрудный датчик с трехосным акселерометром, способный (кроме контроля ЧСС) определять скорость и пройденный путь.

Аналоговые пульсометры Sigma

Сигма PC 3.11

Sigma PC 3.11.

Самая простая модель компании, которая обладает стильным дизайном и управляется всего одной кнопкой. Если вы не хотите переплачивать, и все, что вам нужно от кардиомонитора — это часы, секундомер и датчик пульса, PC 3.11 будет хорошим выбором. Этот пульсометр водонепроницаемый (как и все более дорогие модели), так вы можете смело пользоваться им во время дождя и даже плавать с ним. Но учтите — кнопки под водой нажимать нельзя. Стильный внешний вид и различные расцветки окантовки (черный, оранжевый, розовый, синий, зеленый) позволяют использовать его в качестве обычных часов и секундомера без подключения кардиодатчика.

Сигма PC 10.11

Sigma PC 10.11.

Более продвинутая модель

, которая подойдет любителям несложных тренировок. Управляется с помощью трех клавиш, позволяющих указать целевую зону пульса, настроить подсчет сожженных калорий, индикацию выхода за границу целевой зоны и времени тренировки в ее пределах. На выбор предлагаются три зоны пульса:

• Fat Burning. В этой зоне рекомендуется тренироваться начинающим поклонником пробежек или заездов. Также длительные тренировки в этой зоне способствуют снижению веса.
• Fit Zone. Тренировке в этой зоне направлены на тренировку аэробной производительности сердечно-сосудистой системы, а также выносливости организма в целом.
• Individual. Более опытные поклонники спорта могут самостоятельно задать верхнюю и нижнюю границы зоны.

Варианты расцветок корпуса: синяя, фиолетовая и серая.

Сигма PC 15.11

Sigma PC 15.11.

Если в процессе тренировки вы любите «наматывать круги», стоит обратить внимание на эту модель — самую совершенную из аналоговых. По сравнению с предыдущей в нее добавлены дополнительные функции: счетчик кругов, удобный просмотр итогов круга, индикация максимальной ЧСС за тренировку. Выпускается данная модель в классическом спортивном дизайне серой, желтой, синей и зеленой расцветок.

Цифровые пульсометры

Sigma PC 22.13

Sigma PC 22.13.

Самая бюджетная модель из имеющих цифровую кодировку сигнала. По функционалу примерно соответствует модели PC 10.11, но отличается от нее более удобным дисплеем с большими символами и подсветкой. Интересно наличие двух вариантов дизайна: мужского и женского. Корпус модели для мужчин выглядит крупнее и строже, женская же модель более элегантна. Обе они выпускаются как в сером исполнении, так и в одном дополнительном цвете: для сильного пола — зеленом, для прекрасного — розовом.

Sigma PC 25.10

Sigma PC 25.10.

Предназначена для более продвинутых спортсменов, ведущих дневник тренировок: пульсометр способен сохранять все данные по последней из них, что очень удобно. Хранятся в памяти и итоговые значения (за прошедшую неделю, за месяц, со времени последнего их сброса). Также он (по сравнению с предыдущей моделью) позволяет фиксировать не только среднюю/максимальную, но и минимальную ЧСС. Есть в этом пульсометре и функции таймера с будильником. Варианты расцветок — серая и желтая.

Sigma PC 26.14

Sigma PC 26.14.

«Топовая» модель данной линейки для продвинутых любителей и «профи». Измеряет ЧСС с точностью кардиограммы, причем тренировку можно вести в четырех зонах, каждая из которых имеет возможность индивидуальной настройки. Оснащена памятью на 7 дней, а также счетчиком кругов с удобным просмотром их итогов и определением лучшего круга. Защита экрана выполнена из высокопрочного минерального стекла.

Продумана и эргономика: нужные вам во время тренировки показатели можно вывести в увеличенном виде, а с помощью функции «избранного» две нижних строки на дисплее удобно настраиваются (предусмотрено сохранение до девяти вариантов настройки). На выбор предлагаются следующие цвета корпуса: черный, синий, белый.

Беговые компьютеры Sigma

Обратите внимание! Если вы совмещаете бег и езду на велосипеде, причем хотите контролировать темп и километраж пробежек, можно приобрести одну из моделей с датчиком R3. В ином случае при покупке кардиомонитора не стоит переплачивать за акселерометр. Лучше купить более бюджетный вариант, ведь даже простой велокомпьютер определит вашу скорость и пройденный километраж гораздо точнее.

RC 1209 с датчиком R3

Sigma RC 1209 с датчиком R3.

Данная модель предназначена для начинающих бегунов. По функциям кардиомонитора примерно соответствует PC 10.11, но дополнительно она способна измерять текущую/максимальную/среднюю скорости за тренировку, а также пройденный путь. Скоростные показатели выводятся в двух вариантах: в виде темпа (минутах на километр) или в стандартных «километрах в час». Корпус — красного и черного цветов.

RC 14.11 с датчиком R3

Sigma RC 14.11 с датчиком R3.

Более совершенный вариант со счетчиком кругов, просмотром их результатов, памятью на 90 часов тренировки. Ее особенностью является наличие в комплекте специальной док-станции, с помощью которой данные загружаются в компьютер. Используя Sigma Data Center (идущее в комплекте приложение) вы можете вести дневник тренировок, сохраняя их историю и анализируя динамику показателей: среднего темпа, продолжительности, объемов и так далее. Выпускается в сером и желтом вариантах дизайна.

RC Move с датчиком R1

Sigma RC Move.

Эта новинка предназначена для использования совместно со смартфоном, ведь идущий в комплекте датчик R1 Comfortex позволяет подключиться к нему по Bluetooth для передачи данных о ЧСС. Совместно с RC Move работают практически любые спортивные приложения-трекеры. При этом ваше движение отслеживается с помощью GPS-модуля вашего iPhone или гаджета на Android, так что велосипедисты тоже останутся довольны! Компания предлагает и собственный софт: приложение Sigma Move, которое не только обеспечивает аналогичный большинству других трекеров функционал, но и позволяет задействовать «фирменные» функции. К примеру, во время пробежки с часов-пульсометра можно переключать треки в музыкальном плеере смартфона.

Все в порядке и с основным функционалом: присутствуют настройка тренировочных зон, счетчик кругов, сохранение итоговых значений за неделю/месяц, подсветка экрана, функции масштабирования и настройки полей дисплея, возможность персонализации его показаний и даже журнал тренировок на 260 часов. Производится в стильном корпусе двух классических цветов — белого и черного.

Отзывы о пульсометрах Sigma

Пульсометры данной марки отлично себя зарекомендовали в странах экс-СССР. Пользователи отмечают хорошую работу даже моделей с аналоговыми датчиками:

«За год использования модели PC 15.11 во время велотренировок не заметил никаких проблем с помехами. «Непонятки» были только во время групповых заездов, но соседский датчик «цепляется» лишь в случае, когда ты приближаешься к нему на 1,5-2 метра».

Претензий к качеству работы измерения ЧСС тоже немного. Иногда пульс перестает отображаться правильно, но обычно это связано либо с недостаточной влажностью (поэтому не надо забывать мочить датчик перед тем, как надеть), либо с низкой температурой воздуха (-15 градусов и ниже).

У популярности бренда, а особенно его бюджетного сегмента, одна главная причина. И вот она: за небольшие деньги (если сравнивать с гаджетами уровня Polar) можно купить кардиомонитор от зарекомендовавшего себя немецкого производителя. Так что если вы желаете приобрести качественный и недорогой пульсометр — присмотритесь к моделям Sigma!

Видео. Sigma Sport PC 26.14: обзор пульсометра

Автор статьи — Черный Кот [kuroineko]

Пройти тест на знание ПДД для велосипедистов

Пройдите тест на знание ПДД для велосипедиста!

Лимит времени: 0

0 из 15 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15

Информация

Чтобы иметь возможность получить права, нажмите пожалуйста Далее

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Правильных ответов: 0 из 15

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

• Напишите пожалуйста в комментариях понравился ли вам тест. Надо ли доб

Пульсометр SIGMA PC 15.11. Инструкция на русском

Поделитесь страницей в соц. сети

СОДЕРЖАНИЕ

1 Предисловие

2 Содержимое упаковки

3 Указания по технике безопасности

4 Обзор

4.1 Активация пульсометра

4.2 Закрепление нагрудного ремня

4.3 Перед тренировкой

4.4 Краткое и продолжительное нажатие кнопок

4.5 Краткое описание режимов и функций

4.5.1 Режим покоя

4.5.2 Режим тренировки

4.5.3 Обзор круга

4.5.4 Режим настройки

5 Режим настройки

5.1 Открытие режима настройки

5.2 Структура дисплея

5.3 Назначение кнопок в режиме настройки

5.4 Краткая инструкция по настройке устройства

5.5 Выполнение настроек прибора

5.5.1 Установка языка

5.5.2 Установка даты

5.5.3 Установка времени

5.5.4 Установка пола

5.5.5 Установка даты рождения

5.5.6 Установка веса

5.5.7 Установка макс. частоты ритма сердца

5.5.8 Установка тренировочной зоны

5.5.9 Тренировка с тренировочными зонами

5.5.10 Настройка индивидуальной тренировочной зоны

5.5.11 Установка общего времени бега

5.5.12 Установка общего количества калорий

5.5.13 Установка контрастности

5.5.14 Установка тонального сигнала кнопок

5.5.15 Установка или выключение сигнала тревоги зоны

6 Режим тренировки

6.1 Открытие режима тренировки

6.2 Структура дисплея

6.3 Назначение кнопок в режиме тренировки

6.4 Функции во время тренировки

6.5 Запуск тренировки

6.6 Прерывание тренировки

6.7 Завершение тренировки

6.8 Значения после тренировки

6.9 Сброс значений тренировки

7 Тренировка с кругами

7.1 Выполнение тренировки с кругами

7.2 Отчет о последнем круге

7.3 Обзор круга

7.3.1 Открытие режима обзора круга

7.3.2 Структура дисплея

7.3.3 Назначение кнопок в режиме обзора круга

7.3.4 Отображение значений для отдельных кругов

7.4 Часто задаваемые вопросы и сервисное обслуживание

8 Техническое обслуживание и чистка

8.1 Замена батареи

8.2 Утилизация

9 Технические характеристики

Читайте также

1 ПРЕДИСЛОВИЕ

Поздравляем Вас с выбором пульсометра фирмы SIGMA SPORT®. Ваш новый пульсометр на долгие годы станет Вашим верным спутником во время занятий спортом и на досуге. Пульсометр можно использовать для многих видов деятельности, в том числе для:

· беговых тренировок;

· ходьбы и северной ходьбы;

· пешего туризма;

· плавания (только измерение частоты ритма сердца).

Пульсометр PC 15.11 представляет собой технически совершенный инструмент, измеряющий Ваш точный пульс. Для ознакомления с разнообразными функциями Вашего нового пульсометра и изучения возможностей работы с ними, пожалуйста, внимательно прочтите настоящее руководство по эксплуатации. Компания SIGMA SPORT® желает Вам только позитивных эмоций во время тренировок с пульсометром.

2 СОДЕРЖИМОЕ УПАКОВКИ

Пульсометр PC 15.11

Батарея в комплекте

Приспособление для открывания крышки отсека для батареи Замена батареи

Совет: При потере данного приспособления отсек для батареи можно открыть с помощью шариковой ручки.

Эластичный ремень

Датчик пульса с передатчиком

Transmission frequency: 5.4 kHz

Transmission power: < 11,37 dBm

3 УКАЗАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

· Во избежание причинения вреда здоровью перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно при наличии у Вас сердечно-сосудистых заболеваний или при длительных перерывах в занятиях спортом.

· Не используйте пульсометр при погружениях, он пригоден только для плавания.

· Запрещается нажимать кнопки под водой

4 ОБЗОР

4.1 АКТИВАЦИЯ ПУЛЬСОМЕТРА

Перед началом тренировок с пульсометром PC 15.11 его необходимо активировать. Для этого нажмите кнопку START/STOP и удерживайте ее нажатой на протяжении 5 секунд. Пульсометр PC 15.11 автоматически перейдет в режим настройки. С помощью кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+) пролистайте основные настройки. Установки подтверждаются нажатием кнопки START/STOP. Установите основные настройки, такие как язык, дата, время и т. п. Нажмите и удерживайте в течение некоторого времени кнопку TOGGLE (+), чтобы выйти из режима настройки. Более подробные сведения см. в главе 5 „Режим настройки“.

4.2 ЗАКРЕПЛЕНИЕ НАГРУДНОГО РЕМНЯ

Соедините передатчик с эластичным ремнем.

Подберите при помощи фиксатора необходимую длину ремня. Отрегулируйте длину ремня таким образом, чтобы он плотно прилегал, но не был слишком сильно затянут

Для мужчин: расположите передатчик под основанием грудной мышцы. Логотип SIGMA должен быть направлен вперед

Для женщин: расположите передатчик под основанием груди. Логотип SIGMA должен быть направлен вперед

Слегка оттяните ремень от кожи. Смочите ребристые зоны (электроды) с обратной стороны передатчика слюной или водой.

4.3 ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Перед началом тренировки настройте пульсометр следующим образом:

1. Закрепление нагрудного ремня и пульсометра PC 15.11.

2. Активируйте пульсометр PC 15.11, нажав любую кнопку.

3. Пульсометр автоматически перейдет в режим тренировки. Дождитесь отображения пульса, прежде чем начинать тренировку.

4. Запуск режима тренировки.

Запустите режим тренировки, используя кнопку START/STOP.

5. Для завершения режима тренировки нажмите кнопку START/STOP. Секундомер остановится. Для сброса значений на нуль нажмите и удерживайте в этом положении кнопку START/STOP. Для выхода из режима тренировки удерживайте в этом положении кнопку TOGGLE (-).

4.4 КРАТКОЕ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ НАЖАТИЕ КНОПОК

Управление пульсометром осуществляется двумя способами

нажатия на кнопку:

· Краткое нажатие кнопки

Вызов или просмотр функций.

· Продолжительное нажатие кнопки

Переход в другой режим, сброс значений тренировки.

Пример: Вы завершили тренировку и хотите перейти в режим покоя.

Нажмите и удерживайте в этом положении кнопку TOGGLE (-).

Продолжайте удерживать кнопку TOGGLE (-) нажатой. Дисплей дважды мигнет, после чего на нем появится сообщение, что режим тренировки завершен.

На дисплее отобразится режим покоя. Отпустите кнопку TOGGLE (-).

4.5 КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ РЕЖИМОВ И ФУНКЦИЙ

Здесь представлено краткое описание различных режимов (режим тренировки, режим настройки и режим покоя). Длительное нажатие кнопки позволяет выполнить переход от одного режима к другому

4.5.1 РЕЖИМ ПОКОЯ

В режиме покоя на дисплее отображаются только время и дата. Для перехода из режима покоя в режим тренировки нажмите и удерживайте в этом положении любую кнопку

4.5.2 РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ

В этом режиме Вы тренируетесь.

*Примечание: Для улучшения обзорности во время тренировки просматривайте общие значения только при остановленном секундомере.

4.5.3 ОБЗОР КРУГА

С помощью PC 15.11 можно выполнять тренировки с кругами. Пульсометр сохраняет значения отдельных кругов. После и во время тренировки можно просмотреть значения в режиме обзора круга. В режим обзора круга можно перейти только из режима тренировки, удерживая нажатой кнопку LAP

В режиме обзора круга:

Кнопки LAP и START/STOP позволяют просматривать результаты пройденных кругов и перелистывать их. Кнопки TOGGLE (-) и TOGGLE (+) позволяют просматривать значения пульса и времени для каждого круга.

Во время тренировки пульсометр отображает после каждого завершенного круга (краткое нажатие кнопки LAP) в течение некоторого времени отчет о последнем круге. Это позволяет сразу установить, находитесь ли Вы в рамках желаемых значений (соблюдение таблицы маршрута, целевое время).

4.5.4 РЕЖИМ НАСТРОЙКИ

В этом режиме можно корректировать настройки прибора.

· С помощью кнопки TOGGLE (+) выполняется листание вперед, от пункта „Язык“ до пункта „Сигнал тревоги зоны“.

· С помощью кнопки TOGGLE (-) выполняется листание назад, от пункта „Сигнал тревоги зоны“ до пункта „Язык“.

5 РЕЖИМ НАСТРОЙКИ

5.1 ОТКРЫТИЕ РЕЖИМА НАСТРОЙКИ

Условие: На дисплее пульсометра отображается режим тренировки (см. главу 4.5 „Краткое описание режимов и функций“).

Нажмите и удерживайте некоторое время кнопку TOGGLE (+). Дисплей дважды мигнет, после чего откроется режим настройки.

5.2 СТРУКТУРА ДИСПЛЕЯ

1-я строка Надпись SET показывает, что режим настройки открыт.

3-я строка/ Подменю или изменяемая

4-я строка настройка.

5.3 НАЗНАЧЕНИЕ КНОПОК В РЕЖИМЕ НАСТРОЙКИ

5.4 КРАТКАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО НАСТРОЙКЕ УСТРОЙСТВА

Настройки прибора, такие как язык, пол, дата рождения, вес, макс. частота ритма сердца, контрастность, тональный сигнал кнопок и сигнал тревоги зоны всегда устанавливаются одинаковым образом: Выберите настройку прибора, измените значение и сохраните измененную настройку.

Условие: На дисплее пульсометра отображается режим настройки (глава 5.1).

1 Нажимайте кнопку TOGGLE (-) или TOGGLE (+) до тех пор, пока на дисплее не появится нужная настройка прибора.

2 Нажмите кнопку START/STOP, значение настройки прибора мигает.

3 Нажимайте кнопку TOGGLE (-) или TOGGLE (+) до тех пор, пока на дисплее не появится нужное значение.

4 Нажмите кнопку START/STOP, значение настройки прибора изменено. Теперь Вы можете перейти к другой настройке прибора.

5.5 ВЫПОЛНЕНИЕ НАСТРОЕК ПРИБОРА

5.5.1 УСТАНОВКА ЯЗЫКА

Как описано в главе 5.4 „Краткая инструкция по настройке устройства“.

5.5.2 УСТАНОВКА ДАТЫ

Условие: На дисплее пульсометра отображается режим настройки.

Нажимайте кнопку TOGGLE (+) до тех пор, пока на дисплее не появится „Дата“ (Date).

Нажмите кнопку START/STOP. На дисплее появится надпись „Год“ (Year), под ней мигает предварительно установленный год. Установите год с помощью кнопки TOGGLE (-) или TOGGLE (+).

Нажмите кнопку START/STOP. На дисплее появится надпись „Месяц“ (Month). Установите месяц с помощью кнопки TOGGLE (-) или TOGGLE (+).

Нажмите кнопку START/STOP. На дисплее появится надпись „День“ (Day). Установите день с помощью кнопки TOGGLE (-) или TOGGLE (+).

Нажмите кнопку START/STOP. На дисплее появится формат даты. С помощью кнопки TOGGLE (-) или TOGGLE (+) выберите желаемый формат даты.

Нажмите кнопку START/STOP. Настройки даты будут применены.

5.5.3 УСТАНОВКА ВРЕМЕНИ

Пример: Произошел переход с зимнего на летнее время. Необходимо переустановить время.

Условие: На дисплее пульсометра отображается режим настройки.

Нажимайте кнопку TOGGLE (+) до тех пор, пока на дисплее не появится „Время“ (Clock).

Нажмите кнопку START/STOP. На дисплее появится и начнет мигать надпись „24H“. С помощью кнопок TOGGLE (-) или TOGGLE (+) выберите 12- или 24-часовой формат отображения времени.

Нажмите кнопку START/STOP. На дисплее появится время. Поле ввода часов мигает.

Нажмите кнопку TOGGLE (+). Значение часов увеличится. При нажатии кнопки TOGGLE (-) отображаемое значение уменьшится на один час.

Нажмите кнопку START/STOP, поле ввода минут мигает.

Нажмите кнопку START/STOP. Новое значение времени будет сохранено.

5.5.4 УСТАНОВКА ПОЛА

Как описано в главе 5.4 „Краткая инструкция по настройке устройства“. Эта настройка используется для расчета максимальной частоты ритма сердца и калорий. Поэтому здесь необходимо установить правильное значение.

5.5.5 УСТАНОВКА ДАТЫ РОЖДЕНИЯ

Как описано в главе 5.4 „Краткая инструкция по настройке устройства“. Эта настройка используется для расчета максимальной частоты ритма сердца и калорий. Поэтому здесь необходимо установить правильное значение.

5.5.6 УСТАНОВКА ВЕСА

Как описано в главе 5.4 „Краткая инструкция по настройке устройства“. Эта настройка используется для расчета максимальной частоты ритма сердца и калорий. Поэтому здесь необходимо установить правильное значение.

5.5.7 УСТАНОВКА МАКС. ЧАСТОТЫ РИТМА СЕРДЦА

Максимальная частота ритма сердца (HF max) рассчитывается пульсометром на основании данных о поле, весе и дате рождения. Внимание: Обратите внимание, изменение этого значения также вызывает изменение тренировочных зон. Изменяйте значение максимальной частоты ритма сердца только в том случае, если оно получено в ходе надежного тестирования, например, путем функциональной диагностики, теста максимальной частоты ритма сердца. Как описано в главе 5.4 „Краткая инструкция по настройке устройства“.

5.5.8 УСТАНОВКА ТРЕНИРОВОЧНОЙ ЗОНЫ

Возможен выбор между тремя тренировочными зонами. Это позволяет установить верхнюю и нижнюю границы сигнала тревоги зоны. Пример: Вы выбрали бег для сжигания жира. Для этого необходимо установить параметры „Зоны для сжигания жира“.

Условие: На дисплее пульсометра отображается режим настройки.

Нажимайте кнопку TOGGLE (-) до тех пор, пока на дисплее не появится надпись „Тренир. зона“ (Train. Zone).

Нажмите кнопку START/STOP. На дисплее появится установленная тренировочная зона.

С помощью кнопки TOGGLE (+) перейдите к пункту „Зона сжигания жира“ (Fat Burn).

Нажмите кнопку START/STOP. Тренировочная зона установлена для всех остальных режимов тренировки.

Совет: Длительное нажатие кнопки TOGGLE (+) ведет к переходу

в режим тренировки.

5.5.9 ТРЕНИРОВКА С ТРЕНИРОВОЧНЫМИ ЗОНАМИ

В пульсометре имеются три тренировочные зоны. Предварительно установленные тренировочные зоны „Сжигание жира“ и „Фитнес-зона“ рассчитываются с учетом максимальной частоты ритма сердца. Каждая тренировочная зона имеет нижнее и верхнее значение пульса.

· Зона сжигание жира

Эта зона тренирует аэробный обмен веществ. При длительной, но не интенсивной нагрузке, сжигается или преобразуется в энергию больше жиров, нежели углеводов. Тренировка в этой зоне способствует похудению.

· Фитнес-зона

В фитнес-зоне Вы тренируетесь значительно интенсивнее. Тренировка в этой зоне повышает общую выносливость.

· Индивидуальная тренировочная зона

Эту зону пользователь настраивает самостоятельно.

Выбор тренировочной зоны описан в главе 5.5.8 „Установка

тренировочной зоны“.

5.5.10 НАСТРОЙКА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ЗОНЫ

Пример: Для бега с переменой темпа Вы хотите тренироваться в индивидуальной тренировочной зоне. Пульс не должен выходить за пределы диапазона 120-160 ударов.

Условие: На дисплее пульсометра отображается режим настройки.

С помощью кнопки TOGGLE (+) перемещайтесь по меню до тех пор, пока на дисплее не появится надпись „Тренир. зона“ (Train. Zone).

Нажмите кнопку START/STOP. На дисплее появится установленная тренировочная зона.

С помощью кнопки TOGGLE (+) перейдите к пункту „Индивидуальная“ (Individual).

Нажмите кнопку START/STOP. На дисплее появится надпись „Нижняя граница“ (Lower Limit). Введенное значение мигает.

Нажимайте кнопку TOGGLE (-) до тех пор, пока значение не станет равным 120.

Нажмите кнопку START/STOP. На дисплее появится надпись „Верхняя граница“ (Upper Limit). Введенное значение мигает.

Нажимайте кнопку TOGGLE (+) до тех пор, пока значение не станет равным 160.

Нажмите кнопку START/STOP. Верхняя и нижняя границы установлены.

5.5.11 УСТАНОВКА ОБЩЕГО ВРЕМЕНИ БЕГА

Пример: Вы купили пульсометр и хотите загрузить в него общее время бега 5 часов и 36 минут из своего дневника тренировок.

Условие: На дисплее пульсометра отображается режим настройки.

С помощью кнопки TOGGLE (+) перемещайтесь по меню до тех пор, пока на дисплее не появится надпись „Общее время“ (Total Time).

Нажмите кнопку START/STOP. Под надписью „Общее время“ стоят нули. Первые три позиции для часов мигают.

Нажмите кнопку TOGGLE (+) пять раз, пока на дисплее не появится цифра 5.

Нажмите кнопку START/STOP. Две последние позиции для минут мигают.

Нажимайте кнопку TOGGLE (+) до тех пор, пока значение не станет равным 36.

Совет: Удерживайте кнопку TOGGLE (+) нажатой, чтобы быстро увеличить значение.

Нажмите кнопку START/STOP. Настройка сохранится.

5.5.12 УСТАНОВКА ОБЩЕГО КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ

Как описано в главе 5.5.11 „Установка общего времени бега“.

5.5.13 НАСТРОЙКА КОНТРАСТНОСТИ

Как описано в главе 5.4 „Краткая инструкция по настройке устройства“.

Указание: Изменение контрастности осуществляется напрямую.

5.5.14 УСТАНОВКА ТОНАЛЬНОГО СИГНАЛА КНОПОК

Как описано в главе 5.4 „Краткая инструкция по настройке устройства“.

5.5.15 УСТАНОВКА ИЛИ ВЫКЛЮЧЕНИЕ СИГНАЛА ТРЕВОГИ ЗОНЫ

Как описано в главе 5.4 „Краткая инструкция по настройке устройства“.

6 РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ

6.1 ОТКРЫТИЕ РЕЖИМА ТРЕНИРОВКИ

Переход в режим тренировки выполняется следующим образом:

· Находясь в режиме покоя

Нажмите и удерживайте в этом положении любую кнопку.

· Находясь в режиме настройки

Нажмите и удерживайте в этом положении кнопку TOGGLE (+).

6.2 СТРУКТУРА ДИСПЛЕЯ

· Стрелка рядом с индикатором пульса

В приведенном примере пульс ниже выбранной тренировочной зоны, его нужно увеличить. Если пульс слишком высокий, стрелка направлена вниз.

· Символ секундомера

Режим тренировки запущен, секундомер работает.

· Остановка секундомера

Символ секундомера скрыт.

Функция отображается на темном фоне, а секундомер остановлен.

6.3 НАЗНАЧЕНИЕ КНОПОК В РЕЖИМЕ ТРЕНИРОВКИ

6.4 ФУНКЦИИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ

Пульсометр рассчитывает большое количество значений, одновременное отображение которых невозможно. Другие функции можно вызвать на дисплей путем нажатия кнопки.

С помощью кнопки TOGGLE (-) или TOGGLE (+) выберите функцию для отображения в нижней зоне дисплея.

Указание: Расчет калорий при среднем и максимальном пульсе выполняется только при работающем секундомере.

6.5 ЗАПУСК РЕЖИМА ТРЕНИРОВКИ

Условие: На дисплее пульсометра отображается режим тренировки.

Нажмите кнопку START/STOP. Начинается отсчет времени бега. На дисплее внизу отображается символ секундомера, а надпись с измеренным значением отображается на светлом фоне.

6.6 ПРЕРЫВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ

Режим тренировки можно приостановить и затем снова продолжить в любое время.

Нажмите кнопку START/STOP. Символ секундомера исчезнет. Секундомер остановлен.

Снова нажмите кнопку START/STOP. Символ секундомера опять появится на дисплее. Секундомер продолжает работать.

6.7 ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ

Вы закончили тренировочный бег и хотите завершить режим тренировки пульсометра.

Нажмите кнопку START/STOP, если хотите закончить тренировку. Этим Вы предотвратите искажение средних значений пульса или времени бега.

Нажмите и удерживайте в этом положении кнопку TOGGLE (-). Выполнится переход в режим покоя. На дисплее отображаются только время и дата, обеспечивается экономия заряда батареи. Фактические значения тренировки сохраняются.

Указание: Через пять минут после завершения тренировки пульсометр переходит в режим покоя.

 

6.8 ЗНАЧЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Условие: Пульсометр находится в режиме тренировки.

После завершения тренировки можно просмотреть значения, измеренные в режиме тренировки. Переход к отдельным значениям осуществляется с помощью кнопок START/STOP, TOGGLE (-) и TOGGLE (+). Помимо фактических значений тренировки на дисплее пульсометра также отображаются суммированные значения:

· общее время

· общее количество калорий.

Указание: Переход к общим значениям доступен только после остановки секундомера.

6.9 СБРОС ЗНАЧЕНИЙ ТРЕНИРОВКИ

Перед началом новой тренировки значения тренировки необходимо сбросить на нуль. В противном случае пульсометр будет продолжать подсчет значений. Суммированные общие значения времени и калорий сохраняются.

Условие: Пульсометр находится в режиме тренировки.

Нажмите и удерживайте кнопку START/STOP. Дисплей дважды мигнет, после чего все значения будут сброшены. Затем на дисплее снова отобразится режим тренировки.

7 ТРЕНИРОВКА С КРУГАМИ

7.1 ВЫПОЛНЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ С КРУГАМИ

Пример: Вы регулярно пробегаете два круга вокруг озера и хотите делать это за разное время. С помощью режима тренировки с кругами пульсометра PC 15.11 Вы определите значения для каждого круга.

1 Условие:

Пульсометр находится в режиме тренировки.

Секундомер остановлен и сброшен на ноль.

2 Начало первого круга.

Нажмите кнопку START/STOP.

Секундомер будет запущен.

3 Начало следующего круга.

Нажмите кнопку LAP. Начнется новый круг.

Дисплей мигает.

Совет: Пока мигает сообщение „Последн. круг“, отображается отчет по последнему кругу.

4 После последнего круга остановите тренировку. Нажмите кнопку START/STOP.

Совет: Режим тренировки с кругами можно использовать также во время соревнования. Нажимайте после каждого километра кнопку LAP, это позволит после завершения тренировки сравнить значения каждого отдельного километра.

7.2 ОТЧЕТ О ПОСЛЕДНЕМ КРУГЕ

Нажмите кнопку LAP, текущий круг будет завершен, а новый будет начат автоматически. На дисплее мигает сообщение „Послед. круг“ и на пять секунд будет отображен отчет последнего круга.

Отчет о последнем круге

Средний пульс

Общее время

Перемещение по меню с помощью кнопки

START/STOP

Время круга

7.3 ОБЗОР КРУГА

Значения тренировки отдельных кругов отображаются в режиме обзора круга.

7.3.1 ОТКРЫТИЕ РЕЖИМА ОБЗОРА КРУГА

Условие: На дисплее пульсометра отображается режим тренировки.

Нажмите и удерживайте кнопку LAP. Дисплей дважды мигнет, после чего откроется режим обзора круга

7.3.2 СТРУКТУРА ДИСПЛЕЯ

7.3.3 НАЗНАЧЕНИЕ КНОПОК В РЕЖИМЕ ОБЗОРА КРУГА

7.3.4 ОТОБРАЖЕНИЕ ЗНАЧЕНИЙ ДЛЯ ОТДЕЛЬНЫХ КРУГОВ

Вы можете повторно просмотреть разные измеренные значения отдельных кругов.

Условие: На дисплее пульсометра отображается режим тренировки.

1 Нажмите и удерживайте кнопку LAP, пока не откроется режим обзора круга (Lap View). Вы увидите значение последнего круга.

2 Выбор круга.

Нажмите кнопку LAP или кнопку START/STOP, это позволит выполнить переход между кругами.

3 Вы можете просмотреть соответствующие значения кругов, нажимая на кнопки TOGGLE (-) или TOGGLE (+).

4 Выход из режима обзора круга.

Нажмите и удерживайте кнопку LAP, при этом отобразится режим тренировки.

7.4 ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ И СЕРВИСНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

Что произойдет, если во время тренировки снять нагрудный ремень?

Прием сигнала часами прекратится, на дисплее отобразится „O“ – через некоторое время пульсометр PC 15.11 перейдет в „спящий режим“.

Отключаются ли пульсометры SIGMA полностью?

Нет – в „спящем режиме“ отображаются только время и дата, благодаря этому пульсометр можно использовать как обычные часы. В этот состоянии потребление тока пульсометром PC 15.11очень невелико.

Что является причиной того, что индикация на дисплее срабатывает с опозданием или отображается черный дисплей?

Возможно, что рабочая температура слишком высокая или слишком низкая. Пульсометр рассчитан на температуру от 0°C до 55°C.

Что необходимо делать при слабом уровне индикации на дисплее?

Слабый уровень индикации может быть последствием низкого уровня заряда батареи. Ее необходимо как можно быстрее заменить – тип батареи CR 2032 (№ арт. 00342).

Являются ли пульсометры SIGMA водонепроницаемыми? Можно использовать их для плавания?

Да – пульсометр PC 15.11 водонепроницаем до 3 ATM (соответствует испытательному давлению 3 бар). Пульсометр PC 15.11 может использоваться для плавания.

Внимание: не нажимайте кнопки под водой, в противном случае вода может попасть в корпус.

Избегайте использовать пульсометр в морской воде, поскольку это может вызвать определенные неполадки.

8 ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И ЧИСТКА

8.1 ЗАМЕНА БАТАРЕИ

В пульсометре и в передатчике используется батарея CR 2032 (№ арт. 00342).

Условие: Наличие новой батареи и приспособления для открытия крышки отсека для батареи.

1 С помощью приспособления для открытия крышки отсека для батареи поверните крышку против часовой стрелки так, чтобы стрелка указывала в направлении OPEN. Для этого также можно использовать шариковую ручку.

2 Снимите крышку.

3 Извлеките батарейку.

4 Вставьте новую батарейку. Знак плюс направлен вверх. Важно: Соблюдайте полярность!

5 Снова установите крышку. Стрелка должна быть направлена на надпись OPEN.

6 С помощью приспособления для открытия крышки отсека для батареи поверните крышку по часовой стрелке так, чтобы стрелка указывала в направлении CLOSE.

7 Откорректируйте время и дату.

Важно: Утилизация старых батарей должна осуществляться надлежащим образом (см. главу 8.2).

8.2 УТИЛИЗАЦИЯ

Батареи запрещается утилизировать вместе с бытовыми отходами (Закон Германии об утилизации батарей)! Сдайте батареи в уполномоченный пункт утилизации.

Электронные приборы запрещается утилизировать вместе с бытовыми отходами. Сдайте прибор в уполномоченный пункт утилизации.

9 ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

PC 15.11

· Тип батареи: CR2032

· Срок службы батареи: в среднем 1 год

· Точность хода часов: выше чем ± 1 секунда/день при температуре окружающей среды 20°C.

· Диапазон частоты ритма сердца: 40-240

Нагрудный ремень

· Тип батареи: CR2032

· Срок службы батареи: в среднем 2 года

Читайте также

Как пользоваться приложением Runkeeper

Как правильно дышать во время бега

Как правильно выбрать кроссовки для бега

Питание для бега

Поддержите проект,
поделитесь материалом в соц. сети

Пульсометр Sigma PC 15.11 — обзор и характеристики

В данной статье приводим детальное описание и обзор спортивных часов для спортсменов — пульсометра Sigma PC 15.11.

О производителе пульсометров Sigma

Производителем пульсометра Sigma PC 15.11 является немецкая компания Sigma Sport, которая специализируется на секундомерах, компьютерах для бега, аналоговых пульсометрах, пульсометрах с цифровой кодировкой, системах освещения, спортивных часах, велосипедных компьютерах. Так что будьте твердо уверены, что часы для спорта Sigma PC 15.11 сделаны качественно и соответствуют всем Европейским стандартам, так как специализация этой фирмы узкая. Перед выпуском в производство все пульсометры Sigma Sport проходят тщательный технический осмотр и испытания в специальных лабораториях.

Внешние данные пульсометра Sigma PC 15.11

Часы пульсометр Sigma PC 15.11 возможна в 4 цветах: серо-черный, желто-черный, сине-черный, зелено-черный.

Эти спортивные часы для бега подходят как для мужчин так и для женщин, поскольку минимальный объем ремешка в застегнутом виде — 120мм, максимальный — 210мм. Так что берите метр — и вперед вымерять размер запястья своей руки. Ведь это очень важно, чтобы пульсометр для бега плотно обхватывал руку и не болтался во время резких движений.

Материал спортивного пульсометра Sigma PC 15.11 — резина. Ремешки сделаны из более мягкой резины с отверстиями для вентиляции, корпус — из твердой. Вокруг дисплея часов — серебристое стальное обрамление. Сам дисплей сделан из пластика, и немного выпуклый на 1-2 мм. Диаметр дисплея — 26мм.

Как устроен и из каких частей состоит часы пульсометр Sigma PC 15.11

Пульсометр Sigma PC 15.11 это не просто спортивные часы, в комплекте с ними идут следующие элементы:

• батарея;
• ключик в виде пластинки;
• фиксатор на руль велосипеда;
• эластичный ремень и датчик пульса с передатчиком, то есть нагрудный ремень.

Тип батареи пульсометра Sigma PC 15.11 — CR2032. Ее хватает примерно на 1 год при регулярном использовании устройства.

Батарею часов-пульсометра можно вытащить, для того чтобы заменить, использовав специальную пластинку, но вместо пластинки может подойти и обычная ручка. Чтобы заменить батарею, нужно повернуть крышку на задней части пульсометра в положение Open для открытия, а потом в положение Close для закрытия. Новую батарею вставьте знаком плюс вверх — это очень важно. Только помните, что все Ваши сохраненные показатели сбросятся. По поводу утилизации правило общее — утилизировать использованные батареи в уполномоченные пункты утилизации.

Пульсометр Sigma PC 15.11 использует беспроводной способ передачи сигнала. В пульсометре устроен аналоговый датчик, который вместе с батареей расположен в пластиковой части нагрудного ремня. Аналоговый датчик — это удобно потому как Ваши данные легко могут считываться тренажерами. В отличие от цифрового, аналоговый пульсометр склонный к радиопомехам в том случае, если на расстоянии 1 м расположен источник этой помехи. Поэтому если вы участвуете в массовых забегах, в результате чего могут считываться показатели других бегунов на Ваших часах, рекомендуем приобрести себе цифровой пульсометр фирмы Sigma.

В датчике нагрудного ремня Sigma PC 15.11 используется батарея CR2032 — точно такая же, как и в часах. Но срок службы батареи дольше — 2 года. Благодаря этому датчику Вы можете снимать показатели пульса в диапазоне 40-240.

Эластичный ремень крепится к нагрудному ремню и используется для регулировки обхвата туловища. Максимальный обхват составляет 150см, минимальный — 60.

Какие исполняют функции часы пульсометр Sigma PC 15.11

Тут мы перечислим широкие возможности спортивного пульсометра Sigma 15.11.

Во первых пульсометра Sigma 15.11 — лучший пульсометр для бега. Он широко популярный среди бегунов, ведь в нем есть функция тренировки с кругами. Вы можете посмотреть результаты каждого отдельного пройденного круга, или тренировки в целом в момент тренировки, или по ее завершению — ведь все данные сохраняются. Благодаря удобному и понятному интерфейсу эта функция легка в пользовании.

Пульсометр Sigma PC 15.11 это не только лучший пульсометр для бега, но и для ходьбы и северной ходьбы, пешего туризма. Пульсометр исполняет функцию автоматического подсчета максимальной частоты сердечного ритма и калорий. По этому будьте внимательны при установке пола, даты рождения и веса. Именно согласно этим трем показателям пульсометр Сигма 15.11 определяет Ваш максимальный пульс и калории.

Пульсометр Sigma PC 15.11 предлагает тренировки в трех режимах, то есть зонах.

Первый режим — это Зона Сгорания Жира. Нагрузка в этой зоне не интенсивная, но длительная. Так как этот режим способствует сгоранию преимущественно жиров нежели углеводов, вы быстро похудеете. Нижнее и верхнее значение сердечного ритма устанавливается автоматически.

Второй режим — это Фитнес Зона. В плане интенсивности нагрузки пощады Вам не будет. Так Вы натренируете свою выносливость. Максимальное и минимальное значение пульса также устанавливаются автоматически.

Третий режим Sigma PC 15.11 — Индивидуальная тренировочная зона. Как Вы уже догадались — тут вы вносите свои собственные настройки. Тут Вы устанавливаете верхнюю и нижнюю границы пульса, общее время бега, общее количество калорий, контрастность, тональный сигнал кнопок и сигнал тревоги зоны. Это лучший пульсометр для бега и других видов спорта, где спортсмену за определенное время нужно достичь определенного результата.

Посмотреть как функционируют часы для спорта — пульсометр Sigma PC 15.11, смотрите видео обзор:

С чего начать тренировку используя пульсометр Sigma PC 15.11

• Перед началом тренировки нужно соединить датчик с эластичным ремнем и отрегулировать его ширину.
• Разместить грудной ремень под основанием груди логотипом Sigma спереди. Он должен плотно прилегать к телу, но не давить.
• Потом нужно слегка смочить ребристую зону водой/слюной — именно там размещаются электроды.
• Наденьте часы пульсометр на руку и активируйте их нажатием любой кнопки.
• После того как на дисплее пульсометра Sigma PC 15.11 будет показывать пульс, запустите режим тренировки нажав START/STOP, и начинайте упражняться.
• Чтобы остановить режим тренировки нажмите еще раз START/STOP.

Для кого подходят часы пульсометр Sigma PC 15.11

По описанию и характеристикам видно, что пульсометр Sigma PC 15.11 это универсальные часы для спорта. Он подходит для всех, кто занимается фитнесом, кто занимается профессиональным бегом и для тех, кто просто хочет похудеть. Он помогает видеть результат тренировок и оценивать период, который нужен для достижения необходимого результата. Желаем Вам продуктивных и энергичных тренировок, а также всегда находится в здоровом спортивном духе с пульсометром Sigma PC 15.11.

---

Контакты:
тел. 044-338-03-40
(063)238-09-44
e-mail: [email protected]

Доставка:
Заявки принимаем ежедневно!
Доставка производится ежедневно с 8:00 до 20:00

Сервис MULTI » Обзор беговых пульсометров Sigma 14.11 и Sigma 12.09

Хорошая новость для бегунов и активно тренирующихся граждан!

К нам, в Сервис MULTI, в продажу поступили две модели пульсометров немецкой фирмы SIGMA — это пульсометр Sigma 14.11 и пульсометр Sigma 12.09

Обзор беговых пульсометров Sigma 14.11 и Sigma 12.09

Современный человек осознает необходимость занятий спортом. Бег, между тем, приобретает все большую популярность. Однако первые попытки самостоятельно начать тренировки часто разочаровывают энтузиастов. Вместо бодрости духа и упругих мышц появляется лишь одышка и сильная усталость. Многим становится невдомек, что вся причина в незнании потенциала собственного организма.

Если бег ― любимый вид спорта, хобби или просто занятие, доставляющее удовольствие, его качеству нужно уделить максимум внимания. Как использовать возможности организма по максимуму, не перегружая егоω Надо понимать, что работа на износ чревата серьезными проблемами. Чтобы соотношение вкладываемых сил и получаемых результатов было максимально правильным, совсем не обязательно нанимать личного тренера (да и не каждый имеет такую возможность). Достаточно знать, что существуют пульсометры для бега от SIGMA ― и это отличный вариант для занятий спортом. Такое устройство позволяет высчитать скорость бега и пульс (в трех вариантах: текущий, средний, максимальный), узнать пройденное расстояние, а также количество сожженных калорий. И для всего этого не нужно сложных манипуляций. Достаточно нескольких нажатий нужных клавиш. Описанное устройство делает процесс тренировки не просто комфортным, но и профессиональным. При этом не нужны никакие дополнительные аппараты. Достаточно воспользоваться одним из этих устройств, чтобы достичь максимальных результатов и не причинить вреда своему организму.

Пульсометр Sigma Sport RC 12.09

Пройденная дистанция, скорость и пульс – важнейшие данные для спортсмена. Благодаря новому пульсометру Sigma RC 12.09 Вы всегда будете знать, сколько километров Вы пробежали, сможете контролировать скорость, с которой бежите, а также сможете оценить результат Ваших тренировок – меньший пульс при той же скорости = лучшая физическая форма.

Благодаря новому нагрудному датчику R3 COMFORTEX+ измерение этих трех параметров стало возможно с помощью всего лишь одного устройства, без каких-либо дополнительных приспособлений и датчиков. Всё в одном! Один передатчик для измерения скорости, дистанции и пульса включает в себя трёхмерный акселерометр для максимально точного измерения Вашего перемещения. Сам ремень стал более удобным, а высокочувствительные ламинированные электроды более точно измеряют пульс.

Этот пульсометр представлен в двух цветах: красном и чёрном.

Функции кардиомонитора:

• Измерение частоты сердечных сокращений, соответствующее точности ЭКГ
• Тональный сигнал кнопок
• 5 языков меню
• Подсветка экрана
• Средняя частота ритма сердца
• Максимальная частота ритма сердца
• Счетчик калорий
• Сигнализация выхода из пульсовой зоны
• Текущая скорость
• Средняя скорость
• Сравнение текущей и средней скорости
• Максимальная скорость
• Пройденное раcстояние
• Общее время тренировки
• Общее количество калорий
• Общее расстояние
• Расчет максимальной частоты ритма сердца
• Автоматическое управление тренировочной зоной
• Настраиваемые вручную зоны тренировки
• Акустический сигнал при нарушении установленных границ
• Возможность смены тренировочных зон во время тренировки
• Нагрудный кардиодатчик из ткани R3 COMFORTEX+
• Отсек для замены батареи с функцией выключения (для экономии батареи)
• Сохранение предварительно установленных значений при замене батареи
• Индикация заряда батареи часов
• Индикация заряда батареи кардиодатчика
• Водонепроницаемый 30 м.

Функции часов:

• Дата
• Время
• Секундомер

Комплектация:

• Часы-пульсометр
• Аналоговый нагрудный передатчик + ремень к нему

Пульсометр Sigma Sport RC 14.11

Пульсометр Sigma Sport RC 14.11 представляет собой технически совершенный инструмент, позволяющий измерять помимо пульса также расстояние и скорость.

Также представлен в двух цветах: жёлтом и сером.

Функции кардиомонитора:

• Измерение частоты сердечных сокращений, соответствующее по точности ЭКГ
• Тональный сигнал кнопок
• 5 языков меню
• Подсветка экрана
• Средняя частота ритма сердца
• Максимальная частота ритма сердца
• Счетчик калорий
• Сигнализация выхода из пульсовой зоны
• Счетчик кругов — 99
• Время круга
• Длина круга
• Текущая скорость
• Средняя скорость
• Сравнение текущей и средней скорости
• Максимальная скорость
• Пройденное расстояние
• Общее время тренировки
• Общее количество калорий
• Общее расстояние
• Остаток свободной памяти
• Расчет максимальной частоты ритма сердца
• Автоматическое управление тренировочной зоной
• Настраиваемые вручную зоны тренировки
• Акустический сигнал при нарушении установленных границ
• Возможность смены тренировочных зон во время тренировки
• Время на круг
• Время с момента старта
• Средняя частота ритма сердца за круг
• Максимальная частота ритма сердца за круг
• Время тренировки в тренировочной зоне за круг
• Расход калорий за круг
• Пройденная дистанция за круг
• Средняя скорость за круг
• Максимальная скорость за круг
• Пройденное расстояние с момента старта
• Нагрудный кардиодатчик из ткани R3 COMFORTEX+
• Док-станция (Архивация) и программное обеспечение DATA CENTER ( Центр Данных) в комплекте
• Отсек для замены батареи с функцией выключения (для экономии батареи)
• Сохранение предварительно установленных значений при замене батареи
• Индикация заряда батареи часов
• Индикация заряда батареи кардиодатчика
• Количество имеющихся тренировочных циклов — 99
• Максимальное количество сохраненных кругов на цикл — 90
• Водонепроницаемый 30 м.

Функции часов:

• Дата
• Время
• Секундомер

Комплектация:

• Часы-пульсометр (3 функции)
• Аналоговый нагрудный передатчик + ремень к нему

Помимо этих пульсометров, вы можете себе присмотреть и выбрать другие, а также аксессуары к ним:

На ряд моделей пульсометров сейчас действует сезонная скидка — успевайте,

пока кардиомониторы есть в наличии!

Вы можете их заказать, как в интернет-магазине, так и купить в магазине по адресу:

г. Екатеринбург ул. Кулибина 1а и пер. Банковский, 8

Также наряду с этим товаром, вы сможете выбрать многие другие для тренировок и успешных выступлений на соревнованиях!

Для активных и спортивных — ­ пульсометр Sigma PC 15.11

 

Вы нормальный парень/девушка, ведёте активный образ жизни, любите спорт и фитнесс, подыскиваете полезный спортивный девайс-аксессуар, но бессмысленные джабовны, найки и прочие, прости Господи, самсунги отталкивают вычурным дизайном, сомнительным качеством и превратной функциональностью? Тогда Вам сюда! Настоящее функциональное спортивное устройство, долой стартапный ширпотреб для хипстеров.

Гаджеты оккупировали практически все аспекты жизни современного человека.

Из старого анекдота: ­ телефон зарядил, планшет зарядил, часы зарядил, машину зарядил,

очки зарядил, зарядку зарядил.

Телефоны заменили живое общение, emoji — выражение эмоций, kindle -­ бумажные книжки, evernote ­блокноты moleskine, перепрошивка android — ­отношения с девушками. Хорошо это или плохо судить не мне. Также технологии активно пытаются помочь нам заниматься спортом и следить за нашим здоровьем: ­ всякие спортивные браслеты от nike, счётчики калорий, устройства, отслеживающие фазы сна, шагомеры и прочее (но если ты ленивый ­ хоть все руки обвешай джабовнами ­ толку не будет).

Я считаю, что спортивные аксессуары от ведущих производителей сейчас являются больше красивым (или не очень ­ привет самсунг) аксессуаром, нежели действительно полезным и функциональным устройством. Ну правда, fitbit force -­ 125 или сколько там долларов и недоделанная функциональность, в конечном итоге — отозванный с производства. У nike fuelband были какие-­то проблемы. А датчик пульса в galaxy s5 меряет пульс хуже, чем приложение камеры на iphone. Это я к чему? Все эти девайсы хороши лишь на бумаге, а на деле продукт пока сыроват, не выполняет поставленных задач.

Сегодня на обзоре устройство,­ которое действительно выполняет свои заявленные функции, при том, не обделено дизайном. Это пульсомтер Sigma PC 15.11

И так,­ зачем же нужен пульсометр? Даже далёкий от спорта человек ответит на этот вопрос, скажу больше, любой школьник ответит ­ мерить пульс — ­ и не ошибётся. А зачем нам знать наш пульс? Всё просто:­ что бы при занятиях спортом не перегружать сердце, работать в целевом пульсовом диапазоне, отслеживать восстановление после физических нагрузок.

Sigma ­ надёжная (как показал мой опыт эксплуатации) немецкая компания выпускающая аксессуары для вело и просто спорта. Они делают  фонарики для кросскантри велосипедов, бортовые вело компьютеры, а также пульсометры.

Не буду рассказывать про коробочки, упаковочки, инструкции, это скучно (всё стандартное),­ комплект поставки простой:­ сами часы-индикатор и нагрудный ремешок. Как это работает?

Замеры пульса производятся нагрудным ремешком, аналоговый сигнал передаёт и выводит данные на дисплей часов — ­  такая не хитрая схема.

Вот собственно и сам пульсометр

И вид на руке:

Дисплей, отображающий данные, выполнен в формфакторе наручных часов. Корпус сделан из резины, причём мягкого ремешка и твёрдого основания вокруг дисплея. Материалы на ощупь приятны, что-­то напоминающее софтач. Цветовых решений доступно четыре: ­ оранжевый, чёрный, синий и зелёный (как по мне, самый привлекательный, или просто этот цвет хорошо гармонирует с моей спортивной обувью:).

Собраны часы на отлично! Ничего не скрипит, замочек не люфтит, кнопки имеют мягкий ход и точный звуковой отклик,­ одним

словом — “Германия!”,­ как бы сказал человек, живущий в СССР, получивший качественный немецкий товар). Имеется подсветка ­ и это очень удобно, если бегать в тёмное время суток.

Часы водонепроницаемые, производитель заявляет допустимое давление 3 atm, отлично подходят для плавания, хотя нырять (глубоко) в них всё же не стоит.

Питаются от батарейки сr2032 3 V. В неактивном положение часы отображают текущую дату и время формата часы:минуты:секунды, день:месяц:год.

На руке смотрятся хорошо, удобно сидят, не “парят” руку да и мозги, данные отображаются чётко и максимально информативно.

Ремешок выполнен из эластичной ткани, которая хорошо тянется и плотно обхватывает грудную клетку, в тоже время не создаёт ощущения пережатости.

Имеется регулятор размера, всё надёжно закрепляется на груди, датчик не сползает даже после часа бега.

По бокам от самого датчика (в который также установлена батарейка CR2032 3V), имеются так называемые электроды ­ они выполнены из жёсткого пластика. Для лучшего контакта с поверхностью их следует немного смочить ­ слюна пущенная на грациозно бегущую впереди девушку вполне сойдёт:)

При активации пульсометра можно настроить язык (английский там самый понятный), время, дату, даже поставить будильник. Также устройство запросит Ваши антропогенные данные: рост, возраст(точнее дату рождения), вес, пол.. ­ можно смело вводить,­ эта информация не попадёт на сервера АНБ (инфа 100%). И, соответственно, подсчитает

некоторые пульсовые зоны. Теперь что касается возможностей на тренировке. Возможностей очень много, Вы сами можете выбрать, как использовать устройство, расскажу о тех юзкейсах которые применяю лично я!

1.Кардиотренировка  (восновном бег) в заданном диапазоне чсс ­ тренировка на

выносливость, жиросжигание, растяжку (полезную гипертрофию) сердца. Пульсовой

диапазон рассчитываю из формулы Карвоннена ­ задаю параметры мин. и макс. пульса и

вперёд! Во время тренировки в этом режиме пульсометр отображает процентное

соотношение текущего и максимального пульса, а так же нахождение в пульсовой зоне.

Если вдруг пульс падает ниже нижней или подымается выше верхней отметки значения

пульса ­ часы подают пронзительный звуковой сигнал, который слышен даже при

прослушивании музыки в наушниках. Так же устройство отображает время нахождения в

целевой зоне за всю тренировку, сожжённые калории (не уверен что предельно точно, так

как это очень индивидуальный параметр) время тренировки и максимальный пульс.

 

2. Бассейн ­ здесь я применяю часы без нагрудного ремешка ­ они служат мне обычным

таймером. (но производитель не рекомендует нажимать кнопки под водой).

 

3. Тренажёрный зал ­ иногда беру с собой пульсометр что бы отслеживать максимальный

пульс при выполнении тяжёлых базовых упражнений с максимальным весом «на раз».

 

4. Ну и конечно использую пульсометр как обычные часы, когда еду на природу или в

деревню. (дизайн у них слишком спортивный, так что к стилю кэжуал считаю они не

подходят хотя это дело вкуса).

 

Устройство мне нравится, всё сделано очень хорошо, для людей!  Цена девайса что­

то в районе 60 баксов (по новому курсу к сожалению) своих денег однозначно стоит!

А ещё оно магическим образом заставляет двигаться даже самых ленивых — вы спросите

как? Да очень просто! Вот Вам пример: Просыпаешься утром, думаешь лень что либо

делать, скоро на работу.. А потом вспоминаешь что отвалил за пульсометр 60 баксов — и

появляется мотивация выйти на пробежку 🙂

Информации на сколько хватает батареек не нашёл, но за 3 месяца использования

проблем с этим не было (вот бы смартфонам такую автономность).  Тем кто ищет надёжного

спортивного помощника — смело могу советовать этот пульсометр (можете посмотреть на

сайте у производителя есть другие модели, возможно что-­то подберёте для себя).

Sigma PC 15.11 — отличная инвестиция в Ваше здоровье!

Надеюсь Вам понравилась эта статья, а если кому-­то она поможет с выбором спортивного

аксессуара ­ то вообще супер!

 

 

Всем здоровья, спорта и радости!

Первая тренировка с пульсометром Sigma 25.10 — впечатления

После статьи про зоны пульса и влияние пульса на результаты тренировки я долго думал и решил попробовать следить за пульсом. Раньше я этого не делал, разве что иногда на беговой дорожке. Но там это было неудобно, поскольку бежать держась за специальные рукоятки — странное занятие.

После чтения различных обзоров я остановился на пульсометре Sigma 25.10 — относительно недорогой и умеет все, что нужно.

Важной особенностью данной модели является то, что она не специализирована под что-то определенное (например, многие пульсометры «заточены» под бег). Таким образом я рассудил, что при силовых тренировках Sigma 25.10 тоже будет работать хорошо.

В качестве первой проверки боем выпала тяжелая тренировка ног. Это было довольно удачно, поскольку именно с ногами регулярно есть неприятное ощущение зашкаливающего пульса. Так что я решил заодно узнать, что со мной происходит на самом деле.

В качестве рабочей зоны я выставил «зону активности» (60-70% от максимального пульса, оптимально для силовых тренировок).

Первым делом мне показалось, что если часы-пульсометр на руке особенно не мешают (только в некоторых упражнениях их приходилось снимать), то лента с датчиком давит на грудь и уж точно будет сползать. Забавно, что уже через пять минут я ее перестал чувствовать и не сползла они за всю тренировки ни на сантиметр.

Связь между датчиком и часами держится достаточно стабильно. Показания выглядят очень правдоподобно. Зона показывается очень наглядно. Также часы издают звуковые сигналы когда ты выходишь из выбранной зоны и когда пульс стабилизируется. Так что минут через десять я к этому привык и почти перестал смотреть на часы.

Очень полезно, что показывается еще и время тренировки. Это, вместе с точным пониманием того, что творится с пульсом, сильно помогает сделать тренировку более интенсивной. Например, отпадает вопрос «сколько отдыхать между подходами». Часы сообщат, если ты отвлекся и отдыхаешь слишком долго.

В результате тренировка прошла отлично. И я убедился, что при тяжелых упражнениях пульс у меня поднимается заметно выше, чем стоило бы. Это дало пищу для размышлений о том, как сделать тренировки более правильными.

Полезно также, что Sigma 25.10 умеет вести журнал тренировок, помнит все данные о последней и ведет сводную статистику по дням, неделям и месяцам. Так что можно следить за своим прогрессом и видеть, получается ли улучшать результаты.

Подводя промежуточные итоги скажу, что Sigma 25.10 очень понравился. Впереди еще много тренировок. Посмотрим, как пойдут дела с пульсом. А еще, когда потеплеет, снова начну бегать. Вот там пульсометр и таймер будут особенно к месту.

Монитор сердечного ритма

Wahoo TICKR

Выберите другую страну, чтобы просматривать материалы и цены, соответствующие вашему местоположению, и делать покупки в Интернете.

Албания Алжир американское Самоа Андорра Ангилья Антигуа и Барбуда Аргентина Армения Аруба Австралия Австрия Азербайджан Бахрейн Бангладеш Барбадос Беларусь Бельгия Белиз Бенин Бермуды Бутан Боливия Босния и Герцеговина Ботсвана Бразилия Британские Виргинские острова Бруней Болгария Камбоджа Канада Кабо-Верде Каймановы острова Чили Китай Колумбия Коморские острова Острова Кука Коста-Рика Хорватия Кюрасао Кипр Чехия Дания Джибути Доминика Доминиканская Респблика Эквадор Египет Эль Сальвадор Эстония Эфиопия Фолклендские острова (Мальвинские острова) Фарерские острова Фиджи Финляндия Франция Французская Гвиана Французская Полинезия Грузия Германия Гибралтар Греция Гренландия Гренада Гваделупа Гуам Гватемала Гернси Гвинея Гвинея-Бисау Гайана Гаити Святой Престол (Ватикан) Гондурас Гонконг (САР) Венгрия Исландия Индия Индонезия Ирландия Израиль Италия Ямайка Япония Джерси Иордания Казахстан Кения Кирибати Корея, Юг Кувейт Кыргызстан Лаос Латвия Ливан Лесото Лихтенштейн Литва Люксембург

Идеальный монитор сердечного ритма: 7 лучших продуктов на рынке и как выбрать лучшее

Хотите следить за состоянием своего тикера и следить за тем, чтобы он всегда был в отличной форме?

Хороший кардиомонитор — это удобное устройство и надежный помощник в тренировках, который помогает потребителям отслеживать свои физические упражнения и интенсивность тренировок.

Мониторы сердечного ритма

сделали огромный шаг вперед, превратив тяжелые, неповоротливые и неприятно холодные устройства, которые вы должны были бы прикрепить к груди. Сегодня они стильные, маленькие, оснащены передовыми функциями и могут делать гораздо больше, чем просто отслеживать частоту сердечных сокращений.

Как и большинство современных фитнес-трекеров, эти изящные технические устройства для здоровья дадут вам огромные знания. Большинство из них записывают данные о вашем сердце, что позволяет вам легко поделиться ими с врачом, диетологом или инструктором.

Однако, как и все технологии, сегодня на рынке представлено множество мониторов сердечного ритма, и они бывают всех типов, размеров, моделей, стилей и ценников. Итак, что вам подходит?

Мы составили это подробное руководство, чтобы помочь вам выбрать кардиомонитор, подходящий для вашего здоровья и фитнеса. Закончим его с помощью 10 лучших пульсометров, доступных вам в 2020 году.

Лучший монитор сердечного ритма в целом

Fitbit — титан на рынке фитнес-устройств, а Charge 3 — одно из их лучших творений.Это умные часы нового поколения, которые выполняют двойную функцию — пульсометр и фитнес-трекер. Новый дизайн браслета гладкий, водонепроницаемый на глубине до 50 м и обеспечивает приличный уровень точности и удобства использования.

Вам понравится универсальный подход Fitbit к функциям Charge 3. Он использует собственную технологию Fitbit PurePulse для отслеживания вашей частоты пульса и теперь оснащен передовым датчиком SpO2, который следит за вашим сном. Последний настолько надежен, что его рекламируют как средство диагностики апноэ во сне.

Как и большинство фитнес-гаджетов, он также может считать ваши шаги, отслеживать сожженные калории и записывать множество других занятий в течение всего дня. Еще лучше, если вы чувствуете себя немного нечетко или измотанным, Charge 3 настроен на выполнение некоторых упражнений на осознанность и дыхание.

У сенсорного дисплея теперь больше места (как сообщается, почти на треть больше, чем у его предшественника), время автономной работы достойно похвалы, и он использует GPS вашего телефона для подключения.

Говоря о тренировках, он позволяет выбирать из более чем 15 режимов упражнений, включая плавание, езду на велосипеде, походы и бег, и это лишь некоторые из них.С эстетической точки зрения вы можете выбрать один из нескольких стильных цветов, стилей и полос, которые вы можете поменять местами, чтобы они соответствовали вашей одежде, настроению и вкусу.

В целом, Fitbit Charge 3 — это правильный кардиомонитор для вас, если вы хотите отслеживать состояние своего сердца, физическую форму, сон и многое другое с помощью удобного в кармане устройства, которое можно носить на запястье, аккумулятора которого хватает более недели.

Плюсы

Он поставляется с более мощным аккумулятором, который может работать более 7 дней без подзарядки.Вы можете использовать его всю неделю, не беспокоясь о том, что в нем закончится сок.

Fitbit улучшил свою игру с сенсорным экраном, увеличив дисплей на 30%, чтобы вы могли больше видеть и касаться.

Он оснащен революционными датчиками SpO2, которые анализируют несколько аспектов вашего сна. Fitbit, похоже, устанавливает золотой стандарт для отслеживания сна. Контролируя уровень оксигенации крови, он может многое рассказать о вашем сне, в том числе о том, когда он нарушен, что может помочь в диагностике таких состояний, как апноэ во сне.

Отслеживание активности 24/7 гарантирует, что вы всегда будете в хорошей физической форме и здоровьем.

Отличный аксессуар для плавания. Он водонепроницаем и водонепроницаем до 50 метров.

Минусы

В нем отсутствует встроенный GPS, что удивительно, поскольку он есть у большинства HRM в этой категории.

Устройство может не справляться с высокоинтенсивными занятиями, но оно даст вам правильные результаты при пробежках, тренировках в тренажерном зале и других легких тренировках.

Не совсем точный пульсометр.

Проверьте Fitbit Charge 3 на Amazon здесь.

Лучший монитор сердечного ритма для людей с высоким кровяным давлением

HeartGuide от Omron — наш лучший выбор в пользу лучшего кардиомонитора, и не без оснований. Это пульсометр, монитор сна, незаметный трекер артериального давления и фитнес-трекер — все в одном элегантном смарт-часе.

Традиционно для измерения артериального давления используются надувные манжеты, которые часто бывают неровными, грязными и тяжелыми. С HeartGuide это в прошлом. Он может похвастаться вторым надувным ремешком, который выполняет роль миниатюрной манжеты на запястье.

Это позволяет пользователю легко измерять артериальное давление на ходу. Менее чем за минуту он измеряет диастолическое и систолическое давление с той же точностью, что и больничные сфигмометры.

Он также напичкан другими функциями и технологиями.Когда дело доходит до отслеживания активности, он отслеживает ваше расстояние, количество шагов и калорий. Что касается сна, трекер отслеживает качество сна, характер сна, продолжительность сна и другие аспекты.

HeartGuide также может доставлять push-уведомления, использует приложение-компаньон для сообщения данных о вашем сердце / фитнесе и, что самое важное, имеет одобрение FDA. Итак, если вам интересны умные часы, которые отслеживают частоту сердечных сокращений, артериальное давление и активность в течение всего дня, HeartGuide для вас.

Ознакомьтесь с руководством Omron Healthcare HeartGuide здесь.

Плюсы

Простота использования. HeartGuide — это умные часы для измерения артериального давления, которые намного проще и удобнее использовать и носить.

Благодаря современным датчикам, которые хорошо расположены, устройство обеспечивает точные показания. Фактически, он обеспечивает тот же уровень точности, что и обычные ручные измерители артериального давления, используемые в крупных больницах.

Это поможет вам увидеть, как улучшается здоровье вашего сердца, сравнив свои показания с рекомендациями Американской кардиологической ассоциации.

Больше, чем просто отслеживание — с его помощью можно диагностировать любые признаки апноэ во сне

Имеет допуск FDA для дополнительного спокойствия.

Triple duty — он следит за вашим сном, отслеживает вашу физическую форму, а также контролирует ваше сердце и артериальное давление.

Минусы

Устройство, особенно лицо, немного коренастое, из-за чего его неудобно носить людям с маленькими запястьями.

Ознакомьтесь с руководством Omron Healthcare HeartGuide здесь.

3) Lezyne HR Flow

Лучший бюджетный кардиомонитор

На фитнес нужно тратить массу денег.Вы покупаете абонемент в тренажерный зал, набираете несколько пищевых добавок, походную обувь, купальную одежду и многое другое — нет ничего дешевого. Вот почему имеет смысл сэкономить как можно больше при покупке следующего кардиомонитора.

Датчик частоты пульса

Lezyne связывает через Bluetooth с вашим велосипедом, умными часами, смартфоном и компьютером. Он оснащен долговечной батареей размером с монету, прост в обслуживании и, самое главное, измеряет частоту сердечных сокращений. Если вы покупатель с ограниченным бюджетом, вам понравится, что он стоит менее 50 долларов.

В целом, это достойный кардиомонитор для тех, кто хочет поддерживать здоровье сердца и физическую форму по доступной цене.

Плюсы

Вполне доступный — вам придется выложить менее 50 долларов, чтобы получить его.

предлагает отличное соотношение цены и качества — он имеет функции, присущие высококачественным мониторам, но по гораздо более низкой цене.

Предоставляет надежные данные

Очень легкий

Минусы

У него не включен ANT +, что означает, что он несовместим с большинством устройств.

Он поставляется только с базовой технологией, без встроенного GPS.

Ознакомьтесь с этим Lezyne HR Flow на Amazon здесь.

4) Полярный h20

Лучший кардиомонитор для внутренней памяти

Как и Omron Healthcare, Polar — это компания, работающая в сфере здравоохранения сердца. В h20, который продается по цене ниже 100 долларов, есть все необходимое. Он обеспечивает точные показания пульса, имеет хорошее время автономной работы и водонепроницаем на глубине до 50 м.

Он имеет встроенную память, поэтому он может хранить данные о вашем сердце, когда вы тренируетесь, в дороге или не рядом с телефоном / компьютером.Его носят на груди у грудины, что может быть не для всех.

Polar h20 удобен, водонепроницаем и остается надежным даже при высокой интенсивности движения.

Плюсы

Водонепроницаемость до стандартных 50 м, что означает, что вы можете использовать его во время дождя, плавать с ним и т. Д.

Может хранить до 100 часов данных

Удобно и не натирает кожу

Работает независимо и для работы не требует наличия смартфона

Polar h20 стабильно измеряет довольно точные показания пульса

Время автономной работы приличное, лучше, чем у большинства мониторов в ценовой категории

Минусы

Некоторые функции, такие как GymLink, в некоторых случаях задерживаются.

С вас может взиматься плата за довольно стандартные функции, которые могут увеличить затраты на обслуживание.

Посмотрите этот Polar h20 на Amazon здесь.

5) Сигма R1

Лучший кардиомонитор для велоспорта

Sigma R1 — нагрудный ремень, который подключается к вашему смартфону и велосипедному компьютеру с помощью технологии ANT + или Bluetooth. Качество конструкции превосходное, показания точные, а устройство простое, но функциональное.

По сравнению с большинством нагрудных ремней он остается устойчивым, работает незаметно и не требует зарядки.Вы можете легко отключить и включить взаимодействие с приложением для смартфона.

В целом, Sigma R1 — разумный выбор для любого байкера, любителя тренажерного зала и практически любого спортсмена.

Плюсы

Он совместим и может подключаться практически к любому устройству, от мобильного телефона до велосипедного компьютера.

Он остается на месте даже во время интенсивных тренировок и велосипедных прогулок

Предлагает подключение по Bluetooth и ANT +

Отличное соотношение цены и качества

Минусы

Может натирать кожу.Если у вас чувствительная кожа, нагрудный ремень может быть болезненным.

Проверьте эту Sigma R1 на Amazon здесь.

6) Garmin HRM-Run

Пульсометры Sigma: характеристики, инструкция, настройка, отзывы

Тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, всегда полезно знать показания своего пульса для расчета правильного веса и кардиотренировок . В этом помогает специальный прибор для его расчета.

В статье описаны такие устройства. Описание и настройки. Подробно пульсометр Sigma, отзывов о котором довольно много среди пользователей в сети.

Зачем нужно знать частоту пульса

Частота пульса у всех людей разная. Чтобы узнать, нужно измерить пульс в состоянии покоя. Средний человек делает около семидесяти ударов в минуту.

При увеличении нагрузки пульс также увеличивается и может достигать двухсот двадцати ударов в минуту.Если вы хотите оказаться в таком состоянии, это может плохо повлиять на сердечную мышцу, способствовать постоянному стрессу и перегрузке организма в целом. С другой стороны, при небольшом повышении частоты пульса в классе по сравнению с одним чтением тренировки вообще не будут эффективными.

Поэтому для того, чтобы каждое занятие спортом не навредило организму, а пошло ему только на пользу, нужно следить за нагрузкой и знать, как ее распределять.

Расчет нагрузки

Сначала необходимо рассчитать максимальную частоту пульса.Обычно вы берете число 220 и забираете у него его возраст. Это формула Карвонена. Конечно, говорить о том, что это точно, не стоит, так как необходимо, помимо возраста, учитывать ряд других показателей. Но этот способ самый простой.

A Более точное значение отобразит кардиотест. Пульс измеряется после наибольшей нагрузки. Однако могут быть неточности, потому что тело при одной и той же нагрузке может давать разные показания в зависимости от разных факторов.Но если провести несколько таких измерений и показатели будут схожими, результату можно будет доверять.

Удобный монитор сердечного ритма

В фитнес-центрах на территории имеется кардио-оборудование, способное измерять значение сердечного ритма. Для этого они обычно снабжены специальными ручками. Если за них взяться, машина посчитает сердцебиение.

Для тренировок на природе, например, при беге трусцой или катании на велосипеде, удобно использовать ручное спортивное оборудование в виде часов, например, пульсометры Sigma.

Характеристики устройства — простота и эффективность. Будет полезно не только профессионалам, но и начинающим спортсменам и любителям. Кроме того, это устройство не помешает и людям с проблемами сердца.

Рекомендовано

Профессиональные фигурные коньки: обзор, просмотры и отзывы

Катание на коньках популярно у многих. Но если вы будете заниматься этим профессионально, вам понадобится соответствующее оборудование. В первую очередь, профессиональные фигурные коньки, которые должны отвечать определенным требованиям.Прежде чем говорить о наиболее популярных марках этого товара …

Удочка телескопическая для заброса нахлыстом

Современные удилища представляют собой композитные конструкции из стеклянных или углеродных трубок-колен, имеющих форму конуса или цилиндра. Профессионалы удилищ в первую очередь обращают внимание на их основные параметры: вес, материал, длину с жесткостью. Однако …

С его помощью узнайте реакцию человеческого организма на различные нагрузки, предотвратите перегрузку организма, контролируя свои упражнения и рассчитывая оптимально подходящую программу тренировок.

Устройство может иметь различный набор функций, включая будильник, водонепроницаемость, подсветку, секундомер и другие.

Типы

Пульсометры специально предназначены для велосипедистов, фитнес-центров и мультиспорта. В минимальный набор функций входит пульсометр во время тренировки, время и продолжительность занятий спортом.

Для велосипедистов пульсометр крепится непосредственно к колесу. На экране будут отображаться данные спортсмена, атмосферное давление, высота, уклон и даже частота вращения педалей.

Внедорожник способен запоминать отрезки времени, подсчитывать лучшие и средние результаты, помнить о тренировках и помогать в составлении соотношения отдыха и нагрузки.

Для фитнеса изготовлены самые универсальные устройства. Они показывают, среди прочего, даже калории, которые были потрачены и ушли во время тренировки жировых отложений. Кроме того, запомните результаты пяти и более тренировок, которые помогут сделать занятие более эффективным.

Часы-пульсометр Sigma

Для бега трусцой, катания на лыжах или тренажерного зала идеальный инструмент в виде наручных часов.К таким устройствам относятся пульсометры Sigma. Они представлены в разных ценовых категориях и в зависимости от того имеют определенные функции. Рассмотрим на примере две модели этой марки.

Sigma PC 15

Мониторы сердечного ритма Sigma, помимо устройства, имеет велосипедное крепление, ремень, петлю и руководство пользователя. У них удобный мягкий ремешок и прочная застежка. Кнопки довольно легко.

Оборотная сторона пластиковая, плоская. Вот крышка для вставки батареек (размер к ним — CR2032).Датчик пульса имеет резиновые наконечники с переключающими контактами для регистрации сердечных сокращений. Данные передаются по радиосигналу.

По умолчанию включены часы. После настройки пульсометра Sigma на нем будут отображаться дата и имя пользователя.

Чтобы прибор начал отсчет пульса, необходимо нажать любую кнопку и удерживать ее в течение трех секунд. Как только сигнал будет обнаружен, кнопка начала тренировки под названием «СТАРТ» станет активной.

В дату и время необходимо ввести информацию о вашем поле, возрасте и весе.После обработки этих данных пульсометр рассчитает максимальную частоту пульса и зону тренировки. Однако при необходимости их можно редактировать.

Во время тренировки отображает пульс, время и зону пульса. Активность можно приостановить в любой момент или завершить с помощью кнопок «ПАУЗА» и «КОНЕЦ».

Также вы всегда можете найти уроки по времени, все уроки целиком, проведенные в определенной зоне ЧСС, средняя ЧСС, максимум; потребляемая энергия и количество потраченных калорий

Корпус имеет подсветку и водонепроницаем, он может работать на глубине до трех метров.О переходе из одной зоны в другую сообщается звуковым сигналом.

На колесе он только что установлен, поэтому дополнительных пояснений здесь не требуется.

22.13 Sigma Sport для мужчин и женщин

Эти пульсометры Sigma удобны и выглядят очень стильно. В комплект входит датчик устройства на нагрудном ремне, ключ для открытия батарейного отсека, диск с инструкцией и руководство по программному обеспечению.

Мужской и женский варианты идентичны и отличаются только формой и размером.Корпус и браслет пульсометра выполнены из резины такого же цвета. Основной цвет — синий, но при желании женщины могут приобрести пульсометр розового цвета, а мужчины — зеленого.

В обычное время на устройстве отображаются текущая дата и часы. Управлять ими не сложно. Здесь всего две рабочие кнопки. С помощью левого монитора включается и останавливается и сбрасывает информацию. Во время тренировки прокручивайте параметры вправо. Также, нажав на нее, задайте данные о пользователе: возраст, пол, вес, время, зону тренировки.

Этот пульсометр для бега Sigma хорошо подходит для начинающих спортсменов и тех, кто их очень ждет. Помимо бега, он будет полезен для езды на велосипеде, лыжах, плавании или просто фитнесе.

Простота использования

Пульсометр Sigma, инструкция по эксплуатации, простая даже для школьника, управляется настолько интуитивно, что зачастую дополнительные пояснения для его пользователя просто не нужны.