Saucony grid cohesion 10 отзывы: Кроссовки мужские Saucony Grid Cohesion 10 — купить за 2249 рублей в интернет-магазине Спортмастер — Горные лыжи для фрирайда Professional Use Only!

большой обзор актуальных моделей 2021 года

Коллекция бренда Saucony сплошь состоит из знакомых имён: Ride, Triumph, Kinvara. В этой статье мы подробно расскажем о линейке кроссовок Saucony для бега – тренировок, соревнований и трейлраннинга.

Тренировочная линейка Neutral

Saucony Ride 14

Перепад: 8 мм (32-24)
Вес: 266 г (М), 238 г (Ж)
Назначение: бег в медленном и среднем темпе
Покрытие: асфальт

Saucony Ride 14 – это практичная обувь, которая отлично подходит для бега на длинные дистанции и лёгких пробежек. Кроссовки с хорошей амортизацией подойдут бегунам, предпочитающим традиционную обувь с чуть более жёстким ходом. Но если вы любите более пружинистые кроссовки, присмотритесь к Saucony Endorphin Shift.

Вокруг серии Ride строится вся тренировочная линейка Saucony. Это классические кроссовки для повседневных пробежек, которые подходят новичкам и опытным бегунам.

Конструкцию верха Saucony Ride 14 усовершенствовали для более удобной посадки и обтянули лёгкой сеткой для мягкости и воздухопроницаемости. Пружинистая промежуточная подошва Pwrrun уравновешивает мягкий ход с быстрым откликом.

Эти кроссовки универсальны – хорошо подойдут для бега в различном темпе и на разные дистанции.

Saucony Triumph 18

Перепад: 8 мм (32,5-24,5)
Вес: 315 г (М), 275 г (Ж)
Назначение: бег в медленном темпе
Покрытие: асфальт

Выпуск Triumph 17 стал поворотным моментом в развитии этой серии. «Триумфы» наконец исполнили мечту бегунов на длинные дистанции о сверхкомфортных кроссовках с глубокой амортизацией для длительного бега: отзывчивая подошва, плюшевый верх, но достаточно узкая посадка, которая компенсируется мягкостью.

18-ю итерацию усовершенствовали: появилась новая межподошва, подошва и улучшенный верх. В передней части добавили простора, а «воротник» теперь не так сильно обхватывает пятку. Под мягким и надёжным верхом вы получаете такую же отзывчивую и рассчитанную на большой пробег амортизацию.

Triumph 18 – это удобная обувь с максимальной амортизацией для спокойного бега на длинные расстояния и комфортных ежедневных пробежек.

Saucony Cohesion 14

Перепад: 12 мм (28,5-16,5)
Вес: 260 г (М), 218 г (Ж)
Назначение: бег в медленном темпе
Покрытие: асфальт

Бюджетные кроссовки без технологичных изысков для начинающих в беге.

Модель отличается просторной носочной частью и надёжным сцеплением на твёрдых поверхностях. Конструкцию верха поддерживают накладки по обеим сторонам обуви. Благодаря этому стопа будет зафиксирована, а для пальцев останется много места.

Язычок и раструб дополнены толстой набивкой, что улучшает фиксацию стопы и не позволяет ей выскальзывать во время бега. В межподошве используется амортизирующая однослойная пена VersaRun для смягчения ударной нагрузки при каждом шаге.

Кроссовки предназначены для начинающих бегунов и непродолжительных пробежек.

Saucony Clarion 2

Перепад: 8 мм (32,5-24,5)
Вес: 244 г (М), 218 г (Ж)
Назначение: бег в медленном и среднем темпе

Покрытие: асфальт

Популярная модель Saucony Clarion 2 получила существенные изменения по сравнению с первой версией.

Конструкция верха равномерно охватывает ногу и подходит под разную ширину стопы, в основе используется сетка с улучшенной воздухопроницаемостью. Пену EVA в этой модели заменили на материал Pwrgrid+, а потому обувь стала мягче, больше чувствуется возврат энергии. Подошва из вулканизированной резины обладает повышенной прочностью и наделяет кроссовки большей гибкостью во время переката.

Несмотря на то, что Clarion 2 не такие мягкие, как Triumph, они легче. Это хороший выбор для бегунов, которые не любят излишнюю мягкость на длительных пробежках.

Saucony Jazz 22

Перепад: 8 мм (31,5-23,5)
Вес: 266 г (М), 235 г (Ж)
Назначение: бег в медленном темпе
Покрытие: асфальт

Jazz – это традиционная тренировочная линейка бренда Saucony. Подойдёт для низкоинтенсивных повседневных пробежек на различные дистанции.

Если принимать во внимание соотношение цены и качества, Jazz 22 – один из лучших вариантов для новичков и тех, кто выбирает надёжные кроссовки по демократичной цене.

Если вы опытный бегун, тренируетесь ежедневно и участвуете в соревнованиях, вам стоит обратить внимание на более функциональные линейки – Ride или Guide.

Модель разработана для бегунов со средним весом для эпизодических пробежек в медленном темпе.

Тренировочная линейка Support

Saucony Omni 19

Перепад: 8 мм (34-26)
Вес: 323 г (М), 278 г (Ж)
Назначение: бег в медленном темпе
Покрытие: асфальт

Поскольку спортивные бренды постоянно стремятся к инновациям в конструкции и материалах кроссовок, приятно найти модели с традиционным, проверенным временем дизайном со стабилизирующими вставками.

Omni 19 – классические стабилизирующие кроссовки c ностальгическими нотками в дизайне. Это обувь с внутренней поддержкой стопы, олдскульной, но удобной посадкой верха.

Глубокая продольная выемка проходит по всей длине межподошвы, что позволяет кроссовкам довольно плавно перекатываться. Полноразмерный резиновый слой на подошве обеспечивает сцепление и устойчивость. Всё это понравится любителям неспешного бега на большие расстояния.

Omni 19 подойдут тем, кто скучает по классической беговой обуви – Brooks Adrenaline, Nike Structure, ASICS Kayano, но ищет кроссовки с крепким верхом и амортизирующей устойчивой подошвой, которая прослужит не одну сотню километров.

Saucony Hurricane 23

Перепад: 8 мм (33,5-25,5)
Вес: 323 г (М), 277 г (Ж)
Назначение: бег в медленном темпе
Покрытие: асфальт

В Saucony Hurricane 23 есть всё, что можно ожидать от стабилизирующей обуви премиум-класса. Если вы ищете кроссовки с оптимальным комфортом и стабилизацией на большие дистанции, эта обувь для вас.

Перекат комфортный с ненавязчивой поддержкой. Этому способствует сбалансированная амортизация с хорошим соотношением твёрдости и мягкости и широкое основание обуви. В отличие от своего предшественника, в Hurricane 23 обновили подошву и межподошву, и благодаря этому кроссовок меньше весит и обеспечивает уверенное сцепление на неровной поверхности.

Поскольку это стабилизирующая модель, она подходит для бегунов с гиперпронацией. Хоть Hurricane 23 и хвалят за отзывчивость, они лучше всего подходят для ежедневных пробежек на длинные дистанции и восстановительных тренировок в медленном темпе.

Saucony Guide 14

Перепад: 8 мм (32,5–24,5)

Вес: 297 г (М), 266 г (Ж)
Назначение: бег в медленном и среднем темпе
Покрытие: асфальт

В Guide 14 используется пластиковый стабилизатор со стороны свода стопы. Этот пластиковый элемент заменил вставку из твёрдой пены, которая использовалась в более ранних моделях Guide. Он наделяет кроссовки поддержкой, сводя к минимуму отклонение стопы в процессе переката.

В межподошве используется та же пена Pwrrun, что и в Ride 14, но чуть более жёсткая. Съёмная стелька и прокладка Topsole придают мягкости при ударной нагрузке.

По посадке нареканий нет: внутренняя часть гладкая, стопа надёжно зафиксирована, включая пятку.

Ход Saucony Guide 14 сочетает комфорт и стабильность для бегунов с плоскостопием. Кроссовки подойдут в качестве обуви для лёгких тренировок и темповых пробежек.

Линейка Performance для тренировок, темповых работ и соревнований

Saucony Freedom 4

Перепад: 4 мм (28–24)

Вес: 213 г (М), 184 г (Ж)
Назначение: бег в среднем и быстром темпе
Покрытие: асфальт

Облегчённые кроссовки с уникальной конструкцией, рассчитанные на темповые тренировки и повседневные пробежки. Это облегчённая альтернатива тренировочной модели Ride и модели с максимальной амортизацией Triumph.

В Freedom 4 есть одно кардинальное изменение: межподошву заменили с мягкой и упругой на более жёсткую и пружинистую. Это первые кроссовки Saucony с Pwrrun PB, материалом на основе PEBA, и без пластины. Ранее данный материал использовался только в соревновательных моделях Endorphin Pro и Speed.

Что касается других изменений, то среди них можно отметить увеличение толщины межподошвы на 0,5 мм и внедрение более прочной резины.

Freedom 4 – довольно лёгкая и скоростная модель, позволяющая бежать расслабленно и на повседневных пробежках.

Она подходит для любых задач, от длительных пробежек до интенсивных работ, и при этом кроссовки энергично и комфортно перекатываются на протяжении всей тренировки.

Saucony Kinvara 12

Перепад: 4 мм (28,5-24,5)
Вес: 213 г (М), 184 г (Ж)
Назначение: бег в среднем темпе
Покрытие: асфальт

Kinvara 12 – лучшая версия линейки со времён четвёртой итерации. Модель Kinvara уже давно стала стандартом в категории кроссовок с 4-милиметровым перепадом. Версия 2021 года получила ряд усовершенствований.

Стабильность задней части кроссовок улучшили за счёт расширения боковин межподошвы. Сцепление подошвы с поверхностью усилили за счёт использования более чёткого протектора в передней части.

Кроссовки дарят комфорт на длинных дистанциях и бодро отскакивают во время быстрого бега. Несмотря на то, что межподошва сделана не из самых передовых пеноматериалов, это относительно лёгкие кроссовки, которые весят всего 213 г.

Верхняя часть лишилась накладок: наружная сетка представляет собой гладкую бесшовную ткань, а язычок тонкий, но достаточно мягкий, чтобы смягчить давление шнуровки. Стоит отметить, что интерьер Kinvara 12 представляет собой полноценную тканевую муфту. За счёт этого внутри кроссовок чуть хуже пропускает воздух, но обхват стопы стал более гладкий.

Это чрезвычайно универсальная беговая обувь. Она достаточно мягкая для бега на длинные дистанции до полумарафона, но при этом достаточно маневренная для более быстрых пробежек.

Saucony Type A9

Перепад: 4 мм
Вес: 170 г (М), 153 г (Ж)
Назначение: быстрый бег
Покрытие: асфальт

Type A9 немного мягче, чем обычные марафонки. У этой модели отличное соотношение цены и качества. Лёгкий верх хорошо сидит и ощущается на ноге, а упругая межподошва обеспечивает быстрый и амортизированный ход.

Залог небольшого веса Type A9 – комбинация минималистичного верха и межподошвы с перепадом 4 мм.

Эта модель в арсенале опытного бегуна послужит в качестве обуви для быстрых тренировок или соревновательных забегов.

Saucony Fastwitch 9

Перепад: 4 мм
Вес: 187 г (М), 167 г (Ж)
Назначение: быстрый бег
Покрытие: асфальт

Кроссовки предназначены для быстрого бега. Это лучшая модель в серии, с чрезвычайно лёгким верхом, который плотно облегает стопу и хорошо дышит.

Межподошва состоит из стандартной пены EVA, а потому в этих кроссовках отлично чувствуется поверхность под ногами. Есть суппорт из твёрдой пены, но он едва заметен. В подошве используется липкая резиновая смесь Pwrtrac – тот же материал идёт в большинстве кроссовок Saucony для трейлраннинга.

Линейка Trail для трейлраннинга

Saucony Peregrine 11

Перепад: 4 мм (27-23)
Вес: 310 г (М), 270 г (Ж)
Назначение: бег в медленном и среднем темпе
Покрытие: пересечённая местность

Предшествующая модель Peregrine 10 лишилась системы фиксации ISOFIT в пользу более простой конструкции верха с обычными люверсами и шнурками.

В 2021 году Saucony обновила Peregrine, но особых изменений не произошло. У Peregrine 11 такая же межподошва и подошва, что и у 10, и верх не сильно отличается. Это кроссовки для трейлраннинга с продуманной посадкой и беговыми характеристиками.

Ход достаточно мягкий для пробежек по трейловым участкам, но при этом устойчивый на неровной местности. Peregrine 11 имеет защитную противокамневую пластину и подошву из липкой резины Pwrtrac для сцепления с мокрыми поверхностями. Есть версия с водонепроницамой мембраной Gore-Tex, а также версия для мягкого грунта Peregrine 11 ST (Soft Trail).

В верхней части сохранились хорошо зарекомендовавшие себя решения: две точки крепления гетр и усиленный бампер на носке.

Благодаря хорошей амортизации и гладкой посадке с надёжным охватом стопы кроссовки будут комфортны во время длительных пробежек по пересечённой местности.

Saucony Canyon TR

Перепад: 8 мм (34-26)
Вес: 312 г (М), 275 г (Ж)
Назначение: бег в медленном темпе
Покрытие: пересечённая местность

Новая модель от Saucony с максимальной амортизацией, промежуточной подошвой из смеси Pwrrun TPU/EVA, резиновым протектором Pwrtrac и противокамневой пластиной.

Это универсальные кроссовки для любых расстояний, которые легко справляются с разными поверхностями и рельефом – от асфальтовых дорог до средних по сложности трейловых участков. Однако это не лёгкие скоростные кроссовки, и они не предназначены для технически сложных горных трасс.

Верхняя часть надёжно фиксирует стопу, обладает комфортом и воздухопроницаемостью. Межподошва Pwrrun упругая, но в меру податливая и отзывчивая.

Это отличный вариант для длительных пробежек по несложному рельефу и восстановительных тренировок по грунту.

Saucony Guide 13 TR

Перепад: 8 мм
Вес: 320 г (М), 280 г (Ж)
Назначение: бег в медленном и среднем темпе
Покрытие: пересечённая местность

Модель Guide 13 TR – это внедорожный аналог Saucony Guide 14, за исключением одного важного отличия.

Подошва Guide 13 TR изготовлена из липкой резиновой смеси, что обеспечивает ей преимущество в сцеплении по сравнению с шоссейной версией. Ходовые качества обеих моделей похожи. Пена Pwrrun обеспечивает упругую амортизацию наряду со стабилизацией с внутренней стороны кроссовок. «Брызги» на межподошве визуально отличают трейловые Guide 13 TR от шоссейной модели.

Дизайн верха также лучше подходит для бега за пределами асфальтовых дорожек. Закрытая сетка минимизирует попадание пыли и мусора, а литые накладки и носочный бампер обеспечивают дополнительную защиту и прочность по сравнению со стандартной моделью.

Saucony Excursion TR14

Перепад: 8 мм (31-23)
Вес: 303 г (М), 249 г (Ж)
Назначение: бег в медленном и среднем темпе
Покрытие: пересечённая местность

Базовая модель для бега по бездорожью, которая обладает неплохим качеством по разумной цене. Когда мы говорим «базовый», это означает, что у Excursion TR14 нет ни специальных защитных пластин, ни агрессивного протектора подошвы, и поэтому они предназначены только для непродолжительного бега по лёгкому трейлу или плохому асфальту.

Верх надёжно фиксирует и защищает стопу от острых веток и других препятствий на бездорожье.

Для начинающих трейлраннеров Saucony Excursion TR14 станут отличным выбором благодаря комфортной посадке и неплохой фиксации ноги.

Линейка Endorphin для быстрого бега

Saucony Endorphin Pro

Перепад: 8 мм (35,5-27,5)
Вес: 213 г (М), 193 г (Ж)
Назначение: быстрый бег
Покрытие: асфальт

Кроссовки с аналогичными технологиями, но по более низкой цене, чем Nike Vaporfly Next%. Endorphin Pro – модель для быстрого бега, воплощение действительно скоростной обуви.

Как и в случае с Nike Vaporfly, чрезвычайно отзывчивая карбоновая пластина в межподошве обеспечивает отличную отдачу энергии. Для создания внутренней решётчатой структуры используются сжатые шарики пены Pebax. Они делают межподошву проталкивающей пружиной, которая, по заверению производителя, может служить вдвое дольше, чем Nike Vaporfly Next% (300 км против 150 км).

Кроме того, кроссовки могут похвастаться технологией SpeedRoll для ускорения переката вперёд и максимальной мощности при отрыве ног.

Это кроссовки для личных рекордов на дистанциях от 10 км до марафона.

Saucony Endorphin Speed

Перепад: 8 мм (35,5-27,5)
Вес: 221 г (М), 198 г (Ж)
Назначение: бег в среднем и быстром темпе
Покрытие: асфальт

Более доступная тренировочная обувь, дополняющая модель Endorphin Pro.

Несмотря на то, что Speed стоят меньше, чем Pro, модель обладает большинством тех же качеств, включая пружинящую пену. Принципиальное отличие в том, что вместо жёсткой карбоновой пластины версии Pro в межподошве используется нейлоновая. Это значительно упрощает сгибание обуви и повышает комфорт при длительных пробежках и тренировках.

Saucony Endorphin Speed – одна из лучших моделей на рынке для тех, кто хочет быстро бегать, но не желает отказываться от комфорта и амортизации. Вам понравится её универсальность, поскольку обувь справится и с объёмами, и со скоростными работами.

Saucony Endorphin Shift

Перепад: 4 мм (38-34)
Вес: 286 г (М), 269 г (Ж)
Назначение: бег в среднем и быстром темпе
Покрытие: асфальт

Несмотря на то, что Endorphin Shift отличаются относительно упругим ходом, нога в них не испытывает недостатка в комфорте. Межподошва имеет значительную толщину, даёт неплохую амортизацию и мягкость – эти кроссовки невероятно удобны.

Наружная сетка очень лёгкая и мягкая на ощупь как снаружи, так и внутри. Язычок и пятка выполнены из материала, который можно назвать «роскошным», без преувеличения. Посадка подобрана правильно: нет скованности или избытка пространства вокруг стопы.

В отличие от моделей Speed и Pro, данная модель лучше подходит для повседневного тренировочного бега.

Как видите, у бренда Saucony найдутся кроссовки для бега для любых задач – будь-то длительная тренировка, забег на результат или технически сложный трейловый старт. Если вы не нашли подходящую модель в этом обзоре, почитайте актуальные подборки кроссовок Nike, adidas, Mizuno, Salomon и Hoka.

Александр Антонов

Мужские кроссовки Saucony Cohesion 10

Дата последнего обновления: 24 ноября 2020 г.

Оценка DWYM

Зачем доверять DWYM?

DWYM — ваш надежный источник отзывов о продуктах. Вместе с нашими штатными экспертами наша команда анализирует тысячи отзывов о продуктах с самых надежных веб-сайтов. Затем мы создаем один простой для понимания обзор. Учить больше.

Показать содержимое

Содержание

Наш взгляд
Характеристики
Технические характеристики
От производителя
Экспертные обзоры
Общий рейтинг
Руководство по покупке мужской беговой обуви
Советы и советы по беговым кроссовкам для мужчин

Мы рассмотрели лучшие мужские беговые кроссовки и просмотрели обзоры на некоторых из самых популярных обзорных сайтов. Благодаря этому анализу мы определили лучшие мужские кроссовки, которые вы должны купить.

Обновление от 30 ноября 2020 г. :
Ознакомьтесь с подробным обзором лучших мужских кроссовок для бега.

Общая сумма

В нашем анализе 55 обзоров экспертов беговые кроссовки Saucony Men’s Cohesion 10 заняли 9-е место , когда мы рассмотрели 9 лучших продуктов в категории. Полный рейтинг смотрите ниже.

От производителя

Кроссовки Cohesion 10 — ваш партнер для ежедневных тренировок. Обладая отличной амортизацией, гибкостью и комфортом, вы сможете справиться с любой деятельностью, включая преодоление более длинных дорог. Saucony является одним из самых уважаемых брендов кроссовок. Мы предлагаем широкий ассортимент кроссовок для бега и ходьбы, каждая из которых отличается посадкой, ощущением и характеристиками торговой марки Saucony. Мы потратили годы на изучение биомеханики лучших спортсменов. Наша цель? Разрабатывать творчески спроектированные системы, которые максимизируют вашу производительность в вашей конкретной деятельности, позволяя вам сосредоточиться на деятельности, а не на оборудовании. В результате наших исследований появилось много инновационных концепций Saucony. Передовые технологии, такие как Grid, первая система стабилизации и амортизации на основе подошвы, дают преимущество спортсменам всех типов.

Обзоры экспертов

Суммарная оценка экспертов

6 обзоров экспертов

Суммарная оценка пользователей

1214 отзывов пользователей

Что понравилось экспертам

Обувь обладает удивительно хорошей износостойкостью, учитывая ее цену, как сообщают многие бегуны.

— RunRepeat

| Полный отзыв

Обувь удобна в носке, обладает отличным амортизирующим эффектом. Он гибкий и легкий.

— All Top Guide

26 марта 2019 г. | Полный обзор

Saucony Cohesion 10 — это доступные кроссовки на каждый день для коротких или тяжелых пробегов.

— бегун клик

| Полный обзор

Эта обувь определенно недорогая и идеально подойдет для людей с ограниченным бюджетом.

— Охота за снаряжением

| Полный обзор

Эта обувь идеальна для бегунов-любителей и тех, кто занимается различными видами спорта в спортзалах, которым нужна непревзойденная ценность.

— Направляющая для обуви

| Полный обзор

Чрезвычайно удобный; доступный; со светоотражающими элементами.

— Плитка для обуви

| Полный обзор

Что не понравилось экспертам

Некоторые отметили, что амортизация в передней части стопы заметно жестче, чем у предыдущей модели.

— RunRepeat

| Полный обзор

Отсутствует супинатор

— Бегун Нажмите

| Полный обзор

[Некоторые] пользователи испытывали онемение ног после определенного момента тренировки, что немного беспокоит.

— Охота за снаряжением

| Полный обзор

Проблема с жесткой резиновой смесью подошвы, которая плохо работает на мокрой дороге.

— Направляющая для обуви

| Полный обзор

Главный недостаток — немного тяжеловат.

— Плитки для обуви

| Полный обзор

Стефани Мансур
Сертифицированный персональный тренер, эксперт по здоровому образу жизни

Стефани Мансур, ведущая программы Step It Up with Step на общественном вещании, более десяти лет обучает женщин тому, как похудеть. и сделать это последним. Она имеет степень бакалавра искусств в области коммуникаций с акцентом на женских исследованиях и психологии Мичиганского университета. Она имеет сертификаты по лайф-коучингу, персональным тренировкам, йоге и пилатесу.

1. Мужские беговые кроссовки Under Armour Charged Assert 8

Общий балл: 9,2

2. Мужские беговые кроссовки ASICS Gel-Venture 6

Общий балл: 9,1

3. Мужские беговые кроссовки adidas Lite Racer Adapt

Общий балл: 9,0

4. Мужские беговые кроссовки Brooks Ghost 11

Общий балл: 8,8

5. Мужские беговые кроссовки Nike Revolution 4

Общий балл: 8,6

6. Мужские беговые кроссовки ASICS GEL Venture 5

Общий балл: 8,6

7. Мужские кроссовки Under Armour Micro G Assert 7

Общий балл: 8,5

8. Мужские кроссовки Salomon Xa Pro 3D

Общий балл: 8,4

9. Мужские кроссовки Saucony Cohesion 10

Общий балл: 8,2

Купить обувь любого типа может быть сложно, но когда дело доходит до кроссовок, все может быть совершенно запутанным. За последние десятилетия были проведены колоссальные исследования и инженерные разработки в области изготовления обуви, до такой степени, что характеристики некоторых дорогих кроссовок звучат как варианты спортивного автомобиля. С другой стороны, реклама большинства обувных компаний, кажется, меньше заинтересована в продаже этих инноваций, чем в пропаганде здорового образа жизни.

Первое, что вам нужно знать, это то, каким видом бега вы на самом деле занимаетесь — не столько количеством, сколько местностью. Существует три основных типа беговых кроссовок: шоссейные беговые кроссовки для асфальта, трейловые беговые кроссовки для гравия или пересеченной местности и кроссовки для кросс-тренинга, которые обеспечивают максимальный баланс и устойчивость в тренажерном зале.

Кроме того, есть масса вариантов. Вы найдете всевозможные прибамбасы, которые, как утверждается, делают ваши ноги удобными, но функциональными. Но Стефани Мансур , сертифицированный персональный тренер и основатель фитнес-бренда Step It Up With Steph, рекомендует, чтобы обувь была в приоритете.

«Убедитесь, что вы выбираете форму, а не цвет», — говорит она. «Вы также должны убедиться, что не покупаете слишком тесную обувь в надежде, что она растянется. Это не эластичные джинсы. Они не будут растягиваться должным образом, чтобы соответствовать вашей обуви. То, что вы чувствуете, это то, что вы получаете с самого начала, поэтому убедитесь, что вы приобрели пару кроссовок, которые удобны во время бега».

При выборе шоу также полезно знать, как вы ведете. Было проведено много исследований, посвященных естественному бегу обутой в обувь человеческой стопы, которая имеет тенденцию сначала приземляться на пятку, а затем слегка перекатываться внутрь. Это называется пронация. Многие бегуны со стажем склонны к гиперпронации, при которой перекат внутрь более выражен. Реже встречается супинация, когда стопа выворачивается наружу.

Как правило, вы можете определить, какую беговую механику вы предпочитаете, по износу протектора беговых кроссовок, которые у вас уже есть. Если износ идет по центру, где находятся подушечки стопы, вы склонны к пронации. Износ ближе к внутреннему краю означает чрезмерную пронацию, в то время как износ на внешнем крае обычно означает супинацию. Последние два случая могут со временем привести к деформации колена или стопы, поэтому примите меры, чтобы исправить этот шаг. Обувь с контролем движения может помочь при гиперпронации, а дополнительная амортизация уменьшит последствия супинации.

Без обуви стопа имеет тенденцию касаться земли средней или передней частью стопы. Есть определенные профессиональные кроссовки, которые пытаются воспроизвести эту привычку с минимальной подошвой и даже отдельной защитой для отдельных пальцев.

В любом случае выбирайте по комфорту. Ваши ноги будут вам благодарны в долгосрочной перспективе, и существует достаточно выбора, чтобы вам не пришлось жертвовать устойчивостью ради стиля.

Для общей подгонки поможет несколько ключевых тестов. Убедитесь, что расстояние между кончиком большого пальца ноги и носком обуви составляет около ширины большого пальца, говорит Мансур. Эта комната поможет, так как ваша стопа будет расширяться от упражнений. Что касается лодыжек, вы должны иметь возможность двигать ими по кругу, чтобы кромка обуви не ограничивала ваши движения и не натирала их, добавляет она. Однако они не должны быть настолько свободными, чтобы пятка выскальзывала из задней части. А поддержка свода стопы может иметь решающее значение, поэтому убедитесь, что вы чувствуете эффект убаюкивания вокруг середины стопы, говорит Мансур.
Вы носите ортопедические стельки? Если у вас есть специальные стельки, обеспечивающие поддержку или амортизацию ключевых участков стопы, возьмите их с собой для примерки. Скорее всего, они изменят посадку обуви. Имейте в виду, что некоторые туфли можно приспособить к этому благодаря съемным стелькам.
Когда дело доходит до амортизации, вы можете подумать, что чем больше, тем лучше. Это не обязательно так. На самом деле, вы не часто увидите бегунов, которые носят слишком мягкую обувь, потому что все эти дополнительные накладки означают потерю скорости. Большая амортизация межподошвы может спасти жизнь марафонцам или бегунам на длинные дистанции, но когда дело доходит до скорости, чем меньше, тем лучше.
Стабильность и комфорт — это здорово, но обязательно проверьте материалы, из которых изготовлена обувь. Прочная подошва часто является основным отличием дорогой обуви от легко изнашиваемой подделки. Хорошие, прочные кроссовки должны прослужить вам до четырех месяцев и более, если вы часто бегаете.
Если ты будешь бегать, твои ноги вспотеют. Это неизбежный факт, но приличные материалы могут его смягчить. Верхняя часть обуви должна иметь некоторую устойчивость, но гибкая ткань между опорными областями должна обеспечивать воздухопроницаемость. Ищите сетку или что-то подобное, если ваши ноги нуждаются в дополнительном ветре.

Оформить заказ Другие наши руководства по покупке