Разное

Тренажер новое дыхание: Тренажеры для тренировки дыхательных мышц

Тренажеры для тренировки дыхательных мышц в движении «Новое дыхание» как средство физической реабилитации больных с кардиоваскулярной патологией

А.С. Иващенко1
Доктор медицинских наук, профессор В.В. Ежов1
Кандидат медицинских наук А.Ю. Царев1
Доктор биологических наук Б.А. Дышко2
1Академический НИИ физических методов лечения, медицинской климатологии и реабилитации им. И.М. Сеченова, Ялта, Республика Крым
2ООО «Спорт Технолоджи», Москва

Представлены результаты исследования по оценке эффективности использования тренажера для тренировки дыхательных мышц в движении «Новое дыхание» (ТДМД) в санаторно-курортной медицинской реабилитации (МР) пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС). В научной работе приняло участие 275 пациентов: мужчины – 11%, женщины – 89%. Средний возраст пациентов составил 64 года, средняя длительность заболевания – 14,5 лет. Все пациенты, составившие контрольную и основную группы, получали весь комплекс санаторно-курортной помощи с учетом индивидуальных особенностей состояния пациентов. Основная группа дополнительно получала курс ТДМД. Тренажеры «Новое дыхание» использовались при проведении лечебной гимнастики в зале ЛФК. Выполнялся комплекс упражнений на развитие диафрагмального дыхания, общей моторики, ловкости, подвижности и гибкости суставов, а также циклических нагрузок в виде ходьбы в умеренном темпе с допустимым нарастанием ЧСС до 25 уд/мин и максимальным ЧСС – 110 – 120 уд/мин. Продолжительность занятия – 30 мин. Среднее число процедур ТДМД на курс лечения составило 10,7±0,3.

Результаты исследования показали, что применение ТДМД достоверно улучшает показатели функции системы крови и ее кислородных транспортных функций, преодоление стресса и других психологических нагрузок, снижает утомляемость и выраженность негативных ощущений, связанных с функционированием сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Ключевые слова: ишемическая болезнь сердца, тренировки дыхательных мышц в движении, дыхательный тренажер «Новое дыхание», медицинская и физическая реабилитация.

Литература

  1. Александров В.В. Основы восстановительной медицины и физиотерапии: учеб. пособие / В.В. Александров, С.А. Демьяненко, В.И. Мизин. – 2-е изд., доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. – 208 с.
  2. Горанчук В.В. Гипокситерапия / В.В. Горанчук, Н.И. Иванов, А.О.  Сапова. – СПб.: ООО «Олби-СПб.», 2003. – 536 с.
  3. Дышко Б.А. Инновационные технологии тренировки дыхательной системы / Б.А. Дышко, А.Б. Кочергин, А.И. Головачев. – М.: Теория и практика физической культуры и спорта, 2012. – 122 с.
  4. Здравоохранение в России. 2015: Стат. сб. / Росстат. – М., 2015. – 174 с.
  5. Мизин В.И. Методология оценки реабилитационного потенциала и эффективности медицинской реабилитации у пациентов с патологией кардиореспираторной системы в соответствии с «Международной классификацией функционирования, ограничений жизнедеятельности и здоровья» / В.И. Мизин, Н.А. Северин, Л.Ш.  Дудченко и др. // Труды ГБУЗ РК «Академический НИИ физических методов лечения, медицинской климатологии и реабилитации им. И.М. Сеченова». – Ялта, 2016. – Т XXVII. – С. 1-22.
  6. Пономаренко Г.Н. Международная классификация функционирования, ограничений жизнедеятельности и здоровья – инструмент научной оценки эффективности медицинской реабилитации / Г.Н. Пономаренко. // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. – 2013. – № 90 (2). – С. 57-62.
  7. Физическая и реабилитационная медицина: национальное руководство / под ред. Г.Н. Пономаренко. – М.: ГЭОТАР – Медиа, 2016. – 688 с.

РАСШИРЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ПЛОВЦОВ ПОСРЕДСТВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРА КОМПЛЕКСНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ «РУССКИЙ СНОРКЕЛЬ

РАСШИРЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ПЛОВЦОВ ПОСРЕДСТВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРА КОМПЛЕКСНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ «РУССКИЙ СНОРКЕЛЬ — НОВОЕ ДЫХАНИЕ»

УДК/UDC 796.015

Поступила в редакцию 01.09.2020 г.

Информация для связи с автором: [email protected]

Доктор биологических наук профессор И.Н. Солопов1, 2 Доктор биологических наук Б.А. Дышко3 Заслуженный тренер СССР и РФ В.Б. Авдиенко4, 5 ‘Центр спортивной подготовки, Москва

2Волгоградская государственная академия физической культуры, Волгоград 3ООО «Спорт Технолоджи», Москва 4Всероссийская федерация плавания, Москва 5Спортивный клуб по плаванию «Волга», Волгоград

BREATHING TRAINER ‘RUSSIAN SNORKEL NEW BREATH’ APPLICATION iN JUNIOR SWIMMERS’ TRAINING SYSTEM: COMBINED BENEFITS ANALYSIS

Dr.Biol., Professor I. N. Solopov1, 2 Dr.Biol., Professor B.A. Dyshko3

Honored Coach of the USSR and the Russian Federation V. B. Avdiyenko4, 5 ‘Center of Sports Training, Moscow

2Volgograd State Academy of Physical Culture (VSAPC), Volgograd 3Sports Technology», Moscow 4All-Russian Swimming Federation, Moscow 5Swimming sports club «Volga», Volgograd

Аннотация

Цель исследования — оценка функциональных эффектов систематического использования дыхательного тренажера комплексного эргогенного воздействия на организм в тренировке квалифицированных пловцов. Методика и организация исследования. В исследовании участвовало две группы пловцов 15-18 лет (контрольная — 9 человек и экспериментальная — 8 человек), имевшие одинаковый уровень спортивной квалификации в ранге кандидата в мастера спорта и мастера спорта РФ. В течение двух недель обе группы тренировались дважды в день по единой программе с целью повышения аэробных возможностей организма. Экспериментальная группа в 25% тренировочных работ использовала дыхательный тренажер «Русский снор-кель — Новое дыхание». Эффект тренировки оценивался по реакции функциональных систем.

Результаты исследования и выводы. Установлено, что тренировка пловцов с использованием тренажера комплексного воздействия на дыхательную функцию «Русский сноркель — Новое дыхание» способствует существенному росту специальной физической подготовленности организма при параллельном снижении физиологической цены выполняемой специфической мышечной работы.

После систематического применения в тренировке пловцов дыхательного тренажера «Русский сноркель — Новое дыхание» наблюдается существенное улучшение показателей системы кровообращения, выражающееся в значительном росте уровня функциональной экономизации. Наиболее заметные сдвиги наблюдаются в показателях, отражающих оптимальность вегетативной регуляции и общего психофункционального статуса организма.

Ключевые слова: пловцы, эргогенные средства, дыхательный тренажер, специальная физическая подготовленность, функциональная подготовленность.

Annotation

Objective of the study was to rate and analyze combined functionality benefits of the Russian Snorkel New Breath breathing trainer applied on a systemic basis in a junior swimmers’ training system.

Methods and structure of the study. We sampled for the Russian Snorkel New Breath breathing trainer application model testing experiment the 15-18 year-old swimmers (n=17) qualified CMS and MS and split them up into Experimental (EG, n=8) and Reference (RG, n=9) Groups. The groups were trained twice a day for two weeks to increase their aerobic capacities, with the EG using the Russian Snorkel New Breath breathing trainer for 25% of the total training time, and RG trained traditionally. The group progresses were rated by the pre- versus post-experimental 6x100m breaststroke tests, with the average interval times and post-swimming 10s heart rate recovery time fixed.

The multisided effects of the Russian Snorkel New Breath breathing trainer application model were rated by multifunctional computerized ESTECK Test System (MULTISCANPRO™) to produce the following test rates: II — integral index, CI — cardiac index, CO — cardiac output, SV — stroke volume, HR — heart rate, LF / HF — autonomous nervous system frequency index; and SI — Stress Index. The test data were statistically processed using standard nonparametric criteria, with Z criterion used to rate significance of the test data differences.

Results and conclusions. The Russian Snorkel New Breath breathing trainer assisted training model was tested beneficial for the skilled junior swimmers as verified by the EG progress in the combined functionality tests with the simultaneous drops in the physiological costs for the muscular workloads in the trainings. The EG that used the Russian Snorkel New Breath breathing trainer on a systemic basis was tested with significant improvements in the circulatory system performance with growth in the functioning efficiency test rates — particularly in the autonomous nervous system regulation functions and psycho-functional status (stress controls) on the whole.

Keywords: swimmers, ergogenic tools, breathing trainer, special physical fitness, functional fitness.

Введение. В спортивной тренировке для стимуляции адаптации к экстремальным физическим нагрузкам широко используются различные средства эргогенного воздействия. В качестве таких эргогенов применяются различные дополнительные диетарные, фармакологические, биоклиматические и физиологические средства [1, 2, 5].

Среди всего арсенала используемых средств эргогенного воздействия наиболее удобными являются способы регламентации функции дыхания [1, 5]. Это обусловлено тем, что дыхание, с одной стороны, является висцеральной функцией, стоящей на страже постоянства гомеостаза; с другой — оно в достаточно широких пределах подвержено внешним влияниям, которые изменяют её параметры и тем самым модулируют состояние внутренний среды организма [1, 7]. Для спортивной практики весьма важно, что модуляция параметров внешнего дыхания, достигаемая тем или иным способом их регламентации, обеспечивает заданное и управляемое моделирование газового гомеостаза организма [1, 7]. Таким образом, становится возможным управлять уровнем активности функционального драйвера — гипоксией и гиперкапнией, тем самым повышая уровень таких качественных характеристик, как функциональная мобилизация, экономичность и устойчивость [1, 3, 8], и физической работоспособности в целом [3]. Кроме того, целенаправленные воздействия на дыхательную функцию определенным образом влияют и на психофункциональный статус организма [6].

Таким образом, различные способы и приемы регламентации дыхания обеспечивают мощные полифункциональные воздействия на организм в достаточно широком диапазоне, что выводит их в разряд наиболее эффективных комплексных средств эргогенного влияния.

Наиболее удобным, доступным и эффективным средством регламентации дыхания является использование различных дыхательных тренажеров [1, 4, 5]. В их ряду выделяется дыхательный тренажер «Русский сноркель — Новое дыхание», разработанный специально для плавания [4]. Это устройство обеспечивает комплексное воздействие на организм спортсмена, которое обусловливается одновременным действием физических и физиологических факторов, связанных с механическим сопротивлением дыхательным потокам, низкочастотной вибрацией экспираторного потока, мощностью выполнения физической нагрузки, созданием регулируемого «дополнительного мертвого пространства» [4, 5] непосредственно в процессе выполнения соревновательного или

тренировочного упражнения. При этом запускаются физиологические механизмы реализации бронходилатации в ходе выполнения мышечных нагрузок, активизации механизмов мукоцилиарного клиренса, повышения силы и выносливости дыхательных мышц [4].

В ряде исследований показано положительное влияние использования тренажера в тренировке спортсменов, однако рассматривались эффекты влияния только на отдельные стороны функциональных возможностей [2, 4, 5]. Вместе с тем не производилась оценка эффекта комплексного воздействия на организм и его систематического применения в тренировке пловцов.

Цель исследования — оценка функциональных эффектов систематического использования дыхательного тренажера комплексного эргогенного воздействия на организм в тренировке квалифицированных пловцов.

Методика и организация исследования. Для выяснения эффективности использования в тренировке дыхательного тренажера «Русский сноркель — Новое дыхание» был организован эксперимент с участием 17 юных пловцов (15-18 лет), из числа которых были сформированы контрольная — КГ (9 человек) и экспериментальная — ЭГ (8 человек) группы, имевшие одинаковый уровень спортивной квалификации КМС, МС.

Экспериментальная тренировка продолжалась две недели, в течение которых обе группы тренировались дважды в день по единой тренировочной программе, целью которой явилось повышение аэробных возможностей организма спортсменов. Пловцы, участвовавшие в эксперименте, 25 % всего объема тренировочной работы выполняли с дыхательным тренажером.

В начале и в конце эксперимента пловцы обеих групп выполняли контрольный тест, заключавшийся в проплывании 6 отрезков по 100 м основным способом в режиме 2 мин. Анализировались среднее время преодоления отрезков в тесте и сумма трех пульсов (за 10″), регистрируемых после завершения теста.

Для комплексной оценки функциональных эффектов использования дыхательного тренажера «Русский сноркель -Новое дыхание» использовалась методика полифункциональной диагностики, реализуемая посредством медицинского программно-аппаратного комплекса ESTECK System Complex (MULTISCANPRO™). Анализировались показатели: ИП — интегральный показатель, CI — индекс объемной скорости кровотока, CO — сердечный выброс, УОС — ударный объем сердца, ЧСС — частота сердечных сокращений, LF/HF — частотный индикатор активности вегетативной нервной системы, Stress Index — стресс-индекс. Полученные данные статисти-

Динамика специальной подготовленности и функционального состояния у пловцов ЭГ и КГ в результате тренировки с дыхательным тренажером «Русский Сноркель — Новое дыхание» (Х ± т)

Показатели ЭГ (n = 8) КГ (n = 9)

В начале эксперимента В конце эксперимента В начале эксперимента В конце эксперимента

Среднее время проплывания отрезков в тесте «6х100 м основным способом, с» 84,6±1,2 79,5±1,6* 77,0±1,1 75,5±1,2*

Сумма трех пульсов после завершения теста, 10 уд/с 63,0±3,0 56,8±2,3* 60,7±2,1 60,8±1,6

ИП, баллы 77,8±1,9 77,4±1,2 81,6±2,1 82,3±1,5

CI, л/мин/м2 3,6±0,1 3,8±0,1 3,54±0,1 3,6±0,1

СО, л/мин 6,5±0,3 7,3±0,3* 6,4±0,3 5,6±0,3

УОС, мл 72,0±6,0 90,7±8,0* 83,1±8,9 79,0±4,9

ЧСС, уд/мин 96,1±4,4 79,8±5,4* 81,7±3,9 84,0±2,4

LF/HF, % 1,5±0,2 1,2±0,2* 0,91±0,1 0,89±0,1

Stress Index, у. — Критерий знаков).

чески обработаны с использованием непараметрических критериев. Достоверность различия одноименных показателей определяли на основе критерия Знаков (Z).

Результаты исследования и их обсуждение. Динамика показателей специальной физической и функциональной подготовленности, зарегистрированные при обследовании пловцов ЭГ и КГ в начале и в конце экспериментальной тренировки, представлены в таблице.

Выявлено, что результаты теста «6х100 м» основным способом статистически значимо улучшились у спортсменов обеих групп, что свидетельствует о рациональной организации тренировочного процесса. Вместе с тем пловцы ЭГ продемонстрировали более существенный прирост результативности (на 6,1 %, p< 0,05), тогда как у пловцов КГ этот прирост составил всего 1,9 % (p>0,05).

Следует отметить, что сумма трех пульсов в восстановительном периоде после выполнения теста, рассматриваемая нами в качестве показателя «физиологической цены» выполнения нагрузки, в ЭГ снизилась весьма существенно (на 9,9 0%, p<0,05), тогда как в КГ она осталась практически неизменной (увеличение на 0,2 %, p>0,05).

Оценка показателей функционального состояния системы кровообращения показала весьма существенное их улучшение в ЭГ. Так, сердечный выброс в ЭГ увеличился на 12,0 % (p<0,05), так же как и систолический объем (увеличение на 26,0 %, p<0,05). При этом наблюдалось одновременное снижение частоты сердечных сокращений на 17,0 % (p<0,05). Всё это свидетельствует о существенном росте функциональной экономизации, которая рассматривается как один из важнейших факторов повышения функциональной подготовленности организма спортсмена [8].

Сравнительный анализ показателя LF/HF — частотного индикатора, отражающего баланс симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы, обнаружил, что в ЭГ он сдвинулся в сторону преобладания влияний парасимпатического отдела ВНС (на 20,1%, p<0,05). Учитывая то обстоятельство, что исходная величина этого показателя у пловцов ЭГ находилась на верхней границе нормальных значений, этот сдвиг свидетельствует об оптимизации регу-ляторных влияний на функциональные системы организма со стороны вегетативной нервной системы. В КГ этот сдвиг составил всего 2,2 % (p>0,05), однако его исходный уровень изначально имел оптимальные значения.

Особое внимание к себе привлекает динамика показателя психофункциональной устойчивости организма -стресс-индекса (Stress Index). В обеих группах пловцов этот параметр снизился. Однако если в КГ он уменьшился всего на 6,4 % (p>0,05), то в ЭГ снижение было весьма существенно — на 42,9 % (p<0,05), что свидетельствует о значительном снижении напряженности регуляторных систем и повышении уровня общего психофункционального статуса организма.

Выводы. Тренировка пловцов с использованием тренажера комплексного воздействия на дыхательную функцию «Русский сноркель — Новое дыхание» способствует существенному росту специальной физической подготовленности организма при параллельном снижении физиологической цены выполняемой специфической мышечной работы.

После систематического применения в тренировке пловцов дыхательного тренажера «Русский сноркель — Новое дыхание» наблюдается существенное улучшение показателей системы

кровообращения, выражающееся в значительном росте уровня функциональной экономизации. Наиболее заметные сдвиги наблюдаются в показателях, отражающих оптимальность вегетативной регуляции и общего психофункционального статуса организма.

Литература

1. Авдиенко В.Б. Искусство тренировки пловца. Книга тренера / В.Б. Авдиенко, И.Н. Солопов. — М.: Изд-во ИТРК, 2019. — 320 с.

2. Волков Н.И. Проблемы эргогенных средств и методов тренировки в теории и практике спорта высших достижений / Н.И. Волков, Ю.А. Войтенко, Р.В. Тамбовцева и др. // Теория и практика физ. культуры — 2013. — № 8. — С. 68-72.

3. Горбанёва Е.П. Оптимизация функции дыхания посредством тренировки с до-полнительным резистивным сопротивлением / Е.П. Горбанёва, А.Г. Камчатников, И.Н. Солопов и др. // Российский физиологический журнал им. И.М. Сеченова. — 2011. — Т. 97. — № 1. — С. 83-90.

4. Дышко Б.А. Немедикаментозные нетрадиционные эргогенные средства и методы тренировки высококвалифицированных пловцов / Б.А. Дышко, А.Б. Кочергин // Спортивная медицина: наука и практика. — 2013. — С. 23.

5. Дышко Б.А. Эргогенные средства «точечной» направленности в циклических видах спорта / Б.А. Дышко, А.Б. Кочергин, А.И. Головачев // Теория и практика физ. культуры — 2015. — № 6. — С. 76-82.

6. Исмаилов А.И. Психофункциональная подготовка спортсменов / А.И. Исмаилов, И.Н. Солопов, А.И. Шамардин. — Волгоград: ВГАФК, 2001. — 116 с.

7. Солопов И.Н. Воздействие на эффективность вентиляции и газовый гомеостаз посредством произвольного управления дыханием при мышечной работе / И.Н. Солопов // Системные механизмы и управление специальной работоспособностью спортсменов. -Волгоград, 1984. — С. 126-138.

8. Солопов И.Н. Функциональная экономизация у спортсменов различной специализации / И.Н. Солопов, Т.Ю. Кузнецова, И.В. Сус-лина и др. // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. Вып. 3. — Волгоград, 2007. — С. 45-56.

References

1. Avdienko V.B., Solopov I.N. Iskusstvo trenirovki plovtsa. Kniga trenera [The art of swimmer training. Coach’s book]. Moscow: ITRK publ, 2019. 320 p.

2. Volkov N.I., Voytenko Yu.L., Tambovtseva R.V., Dyshko B.A. Problemy ergogennykh sredstv i metodov trenirovki v teorii i praktike sporta vysshih dostizheniy [Problems of Egogenous Methods and Techniques of Training in Theory and Practice of Elite Sport]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2013. no. 8. pp. 68-72.

3. Gorbaneva E.P., Kamchatnikov A.G., Solopov I.N. et al. Optimizatsiya funktsii dykhaniya posredstvom trenirovki s dopolnitelnym rezistivnym soprotivleniem [Optimization of breathing function via training with additional resistive resistance]. Rossiyskiy fiziologicheskiy zhurnal im. I.M. Sechenova. 2011. V. 97. No. 1. pp. 83-90.

4. Dyshko B.A., Kochergin A.B. Nemedikamentoznye netraditsionnye ergogennye sredstva i metody trenirovki vysokokvalifitsirovannykh plovtsov [Non-drug unconventional ergogenic means and methods of training for elite swimmers]. Sportivnaya meditsina: nauka i praktika. 2013. P. 23.

5. Dyshko B.A., Kochergin A.B., Golovachev A.I. Ergogennye sredstva «tochechnoy» napravlennosti v tsiklicheskikh vidakh sporta [Ergogenic purposeful aids in cyclic sports]. Teoriya i praktika fiz. Kultury. 2015. No. 6. pp. 76-82.

6. Ismailov A.I., Solopov I.N., Shamardin A.I. Psikhofunktsionalnaya podgotovka sportsmenov [Psycho-functional training of athletes]. Volgograd: Volgograd State Academy of Physical Culture publ., 2001. 116 p.

7. Solopov I.N. Vozdeystve na effektivnost ventilyatsii i gazovy gomeostaz posredstvom proizvolnogo upravleniya dykhaniem pri myshechnoy rabote [Effect on ventilation efficiency and gas homeostasis by voluntary breathing control during muscular work]. Sistemnye mekhanizmy i upravlenie spetsialnoy rabotosposobnostyu sportsmenov [Systemic mechanisms and management of athlete’s special working capacity]. Volgograd, 1984. pp. 126-138.

8. Solopov I.N., Kuznetsova T.Yu., Suslina I.V. et al. Funktsionalnaya ekonomizatsiya u sportsmenov razlichnoy spetsializatsii [Functional economization in athletes of various specializations]. Problemy optimizatsii funktsionalnoy podgotovlennosti sportsmenov. no. 3. Volgograd, 2007. pp. 45-56.

ВЫПУСК ГОТОВИЛИ:

Главный редактор — Людмила Лубышева Верстка — Ольга Терёшина Фотооформление — Александр Лубышев

Тренажёр дыхания O2IN на практике. Личный опыт

Продолжаем разбираться в теме тренировки дыхательных мышц и эффективности применения дыхательного тренажёра для этих целей. 

Ранее из беседы с доктором медицинских наук, врачом-пульмонологом мы уже узнали, что тренированные дыхательные мышцы тратят меньше энергии для обеспечения процесса дыхания. Дыхательные тренажёры дают дополнительную нагрузку на мышцы, и эту нагрузку нельзя обеспечить, работая «со своим весом». Как результат, появляется возможность совершать максимально глубокие вдохи и выдохи, растет выносливость, дыхание синхронизируется с выполняемыми упражнениями, повышается эффективность тренировок. 

В основе работы тренажера O2IN  лежит сочетание трех факторов:

  • нагрузка на мышцы для укрепления мускулатуры
  • вибрация для вывода мокроты, частиц пыли и болезнетворных микроорганизмов
  • использование в движении для создания условий гипоксии

В теории тренажёр ускоряет восстановления и улучшает спортивные результаты. Но как обстоит дело с использованием тренажёра на практике? Мы обратились к профессиональным спортсменам и спортсменам-любителям, которые уже успели опробовать на себе действие дыхательного тренажёра O2IN.

Мария Бехер, врач невролог, заведующая отделением специализированной помощи КДЦ ЦКБ РАН, 7-микратная  и действующая чемпионка России, призёр чемпионатов Европы и мира, МСМК по джиу-джитсу, тренер спортивного клуба «Сибирский Барс».

«В начале 2020 года я травмировала голеностопный сустав. Реабилитация заняла полгода. После этого я начала входить в форму и тут же заболела коронавирусом. После этого моя функционалка сказала мне «прощай». Даже регулярные тренировки слабо помогали восстановить форму. А чемпионат России приближался, и я поняла, что надо что-то делать. Начала искать варианты, и в контекстной рекламе наткнулась на тренажер O2IN.

Другими тренажерами я не пользовалась, но пока искала варианты, просматривала аналоги. Тренажёр O2IN понравился своей компактностью и лёгкостью в применении.

Конечно, сомнения были. Как просто взрослому человеку и уж тем более врачу мне с трудом верилось в эту рекламу, но механизм действия заинтересовал. Смущало и полное отсутствие отзывов в интернете. Но после углубленного изучения я поняла, что тренажер на рынке в России меньше месяца, и отзывам ещё неоткуда взяться. Тогда я решила быть одной из первых в России. Компания O2IN мне в этом очень помогла, за что ей отдельное спасибо.

В конце октября я начала использовать тренажер в рамках подготовки к чемпионату России. 3-4 раза в неделю включала работу с тренажёром в разминки или в 30-минутные пробежки. Обычно я начинаю тренировки с беговой разминки и часто добавляю скакалку ― в этот период обязательно использую тренажер. На стартовых тренировках ― только в спокойной нагрузке. После того, как привыкла к аппарату и ощущениям лёгкой вибрации, начала добавлять ускорения и утяжеления.

К февралю 2021 года мне удалось восстановить свою форму как по технике, так и функционально. Это позволило мне в седьмой раз встать на высшую ступень пьедестала на самом значимом турнире страны. По сей день периодически использую тренажер и могу точно сказать, что не зря ― результат на словах и в медалях. Скажу своё мнение и как врач. Я выполнила спирометрию до периода наблюдений и после 4-х недель тренировок (3-4 тренировки в неделю). Отмечу, что первое измерение было на фоне регулярных тренировок до применения тренажера. В итоге почти по всем показателям хоть и минимальный, но прирост».


Справа результат до, слева после. *Полноценный результат заметен после 21 занятия 

Антон Шапочка, фитнес-тренер, профиль — улучшение спортивных показателей, восстановление и профилактика травматизма, работает с профессиональными спортсменами и командами, обучение тренерского состава. В индустрии порядка 20 лет. 

«Одним из ключевых моментов восстановления и улучшения спортивных показателей является работа с дыханием. Если обратиться к любым древним практикам ― йога, цигун и так далее, то в их основе лежит работа с дыханием. И это неслучайно. Изучая физиологию и нейрофизиологию, приходишь к простому выводу: чем эффективнее работа дыхательной мускулатуры, тем лучше работает всё тело, и неважно, говорим мы о работе с силовыми показателями, о тренировке выносливости или решаем проблемы опорно-двигательной системы и болей в теле. 

В своей практике использую множество различных тренажёров для дыхания, а с тренажёром O2IN работаю около года. Этот тренажёр отличается принципом работы: он напоминает мне дыхательный тренажёр Фролова, но имеет ряд преимуществ, главные из которых — компактность и возможность использования даже во время физической активности. 

Здесь важен принцип постепенности. Я бы рекомендовал приучать себя к  использованию тренажера не во время интенсивных нагрузок, а во время прогулок. Самое простое, с чего можно начать, — тренировки дыхания: разминка дыхательной мускулатуры, суставная гимнастика и работа низкой интенсивности, например, ходьба с использованием тренажёра. На первых этапах: лёгкий вдох через нос, выдох через рот. После того, как привыкнете к тренажёру (обычно требуется неделя), добавляем тайминги: 2 секунды ― вдох, 3-4 секунды ― выдох. 

Тренажёр создаёт дополнительное сопротивление и вибрацию, что способствует более эффективному использованию мышц живота и даже тазового дна. Начинать следует с 5-10 минут работы низкой интенсивности лучше ежедневно, с каждой неделей прибавляя по 2-3 минуты, постепенно доходя до 30-40 минут. На следующих этапах следует работать с резкостью выдоха. А вообще все протоколы подбираются индивидуально, исходя из особенностей человека, что особенно актуально в нынешнее время.

Результаты использования можно почувствовать в рамках 2-3 недель работы с тренажёром: повышение выносливости, уменьшение болевых ощущений, улучшение восстановления, нормализация сна, снижение тревожности, а также коррекция опорно-двигательного аппарата в виде уменьшения кифоза. Кроме всего прочего, улучшается работа мышц кора и всего тела. Всё гениальное просто!» 

Максим Князев, триатлет, тренируется как любитель 3 года, использовал тренажёр в зимнее время года.

«Использовал тренажёр в разминке и тренировках в зимнее время. Летом перестал, так как начался сезон, и необходимость в тренировках с дыхательным утяжелением пропала. Принцип заключается в свободном вдохе и утяжелённом выдохе. Это как качать силу выдоха, силу лёгких. После использования почувствовал контраст, как после работы с утяжелителями».

Яна Новицкая, занимается триатлоном с 2018 года, до этого занималась бегом.

«Это было непросто ― начать заниматься спортом с нуля, будучи уже довольно взрослой девочкой =). В конце 2020 года я переболела той самой болезнью, что и многие, и как раз в этот период появилась информация про дыхательный тренажер.
Ввиду того, что я Инспектор Гаджет и очень люблю то новое, что делает нашу жизнь ещё лучше, я, конечно, решила попробовать. 

Начала тренироваться с O2iN при подготовке к эстафете IRONMAN70.3 Dubai, задавала много вопросов компании O2iN, у которой всегда был для меня ответ. В зале на меня смотрели с интересом, подписчики считали, что во время тренировок я отбеливаю зубы, а я просто кайфовала от процесса. Мне очень нравится то, что при выдохе требуется сделать усилие. Да, у меня всё ещё летят слюни, как у бульдога, но это как раз вопрос к моей осанке, с которой мы воюем, ― и это тоже подсказали мне в O2iN.

После полугодового использования во время тренировок могу сказать, что стала гораздо больше внимания уделять дыханию. Очень жаль воровать у себя самой же кислород. Я себя очень люблю и все манипуляции с телом делаю только себе во благо.

Ребятами O2iN, восхищаюсь вами и очень рада быть с вами знакома. Я вообще считаю, что люди, делающие жизнь других лучше, уже априори достойны процветания и мирового признания».

Фото: Яна Новицкая, Максим Князев, Антон Шапочка.

ТОП-10 лучших дыхательных тренажеров — Рейтинг 2021

Как выбрать дыхательный тренажер

Заниматься с дыхательным тренажером могут все без исключения. Однако это не означает, что можно прийти в аптеку и купить первый попавшийся прибор. Подходить к покупке такого аппарата необходимо с умом. Приводим список критериев выбора, на которые следует опираться:

  • Комплектация. Для кого-то не составляет труда долго дышать ртом, а кто-то вынужден прерываться для того, чтобы вдохнуть через нос. Если вы относитесь к первой категории пациентов — вам подойдет обычный тренажер с трубкой. В противном случае лучше приобрести аппарат, в комплект которого входит маска, полностью закрывающая нос и рот.
  • Объем. От объема прибора зависит интенсивность тренировок. Чем он больше — тем больше будет содержание углекислого газа и, следовательно, больше нагрузка. В зависимости от этапа тренировок подбирается оптимальный объем. На начальном этапе следует приобрести прибор небольшого объема (около 300 мл), затем постепенно увеличивать нагрузки. Маленьким детям подойдут приборы еще более меньшего размера — некоторые фирмы выпускают специальные детские варианты.
  • Возраст. В большинстве случаев медицинские аппараты для детей выпускаются в ярких цветах либо с интересным дизайном. Это делается для того, чтобы привлечь внимание ребенка к прибору, так как многие дети могут упрямиться перед выполнением необходимых процедур.

Помимо вышеперечисленного, прибор должен быть изготовлен из качественного гипоаллергенного материала, не вызывать раздражения и не иметь острых краев. В список лучших дыхательных тренажеров вошли наиболее безопасные модели, отвечающие заявленным критериям.

Полезные материалы по выбору

Рейтинг лучших дыхательных тренажеров

10. Philips Respironics Threshold PEP

  • Подходит для любого возраста
  • Страна: Нидерланды
  • Цена: 1700 Р
  • Рейтинг (2021): 9

Данный тренажер больше всего подойдет для восстановления дыхательной функции легких после перенесенных респираторных инфекций. Постоянное дыхание через этот аппарат способствует улучшению кровоснабжения легких, в результате чего повышается эффективность их работы и, соответственно, насыщение органов и тканей кислородом и необходимыми питательными веществами.

  • Достоинства
    • Можно использовать в любом положении
    • В комплект входит дневник тренировок
    • Может применяться в качестве альтернативы физиотерапии
    • Нагрузка на вдох/выдох меняется перестановкой клапана
  • Недостатки
    • Достаточно дорогой

9. PARI O-PEP

  • В комплекте есть чехол для хранения
  • Страна: Германия
  • Цена: 2215 Р
  • Рейтинг (2021): 9

Один из самых лучших дыхательных тренажеров. При использовании данного устройства потоки воздуха достигают самых нижних отделов легких, что способствует более глубокому и равномерному дыханию и распределению кислорода по всем клеткам и тканям организма. За счет этого улучшаются метаболические процессы, активируются процессы обновления.

  • Достоинства
    • Уменьшает кашель и одышку
    • Подойдет при ХОБЛ
    • Рекомендован специалистами
    • Облегчает дыхание
  • Недостатки
    • Неоправданно высокая стоимость

8. Самоздрав Комфорт

  • В комплекте присутствует маска для дыхания через нос
  • Страна: Россия
  • Цена: 1788 Р
  • Рейтинг (2021): 9

Хороший аппарат для тренировки дыхательной системы, который применяется как для лечения «обычных» респираторных заболеваний, так и для ускорения восстановления организма после перенесенной коронавирусной инфекции. Благодаря тренировкам на этом приборе улучшается кровоснабжение всех тканей организма, в том числе головного мозга — уменьшаются и/или полностью исчезают головокружения и головные боли, связанные с недостаточной тренированностью процесса дыхания.

  • Достоинства
    • Подойдет здоровым людям
    • Уменьшает частоту приступов астмы
    • Прост в сборке и использовании — справится даже ребенок
    • Ускоряет процесс нормализации давления при медикаментозном лечении
  • Недостатки

7. Второе дыхание (комплект)

  • Самый компактный
  • Страна: Россия
  • Цена: 2100 Р
  • Рейтинг (2021): 9

Несмотря на свои крохотные размеры, тренажер полностью выполняет свои функции. В комплект входит не только само устройство, но и специальные загубник и мундштук. Это позволит каждому подобрать наиболее удобный для себя вариант тренировок. Прибор настолько маленький, что использовать его можно даже не прибегая к помощи рук.

  • Достоинства
    • Тренирует диафрагмальное дыхание
    • Подходит для похудения
    • Улучшает вокальные данные
    • Легко разбирается для дезинфекции
  • Недостатки
    • Цена завышена

6. Тренажер Альдомед

  • Создает вибрацию
  • Страна: Россия
  • Цена: 390 Р
  • Рейтинг (2021): 9.5

Простое, но эффективное устройство для тренировки дыхательных мышц. Внутри него расположен металлический шарик, который искусственно создает сопротивление и поднимается с потоком выдыхаемого воздуха. Когда шарик приземляется обратно, возникает вибрация, которая обеспечивает микромассаж слизистой бронхов и улучшает кровообращение и отхождение мокроты.

  • Достоинства
    • Подойдет для лиц занимающихся тяжелым физическим трудом
    • Подробная инструкция
    • Хорошие отзывы покупателей
    • Можно проводить до 5 процедур в день
  • Недостатки

5. Bradex Аэробол (лягушка)

  • Интересный дизайн
  • Страна: Израиль
  • Цена: 280 Р
  • Рейтинг (2021): 9.5

Бюджетный дыхательный тренажер для детей. Он необходим в первую очередь для того, чтобы научить ребенка управлять потоком выдыхаемого воздуха — при логопедических проблемах этот процесс часто нарушен, что и ведет к дефектам речи. Этот прибор не только тренирует необходимые навыки управления дыханием, но и превращает этот процесс в нескучную игру, что особенно важно для маленьких детей.

  • Достоинства
    • Возможность регулировки объема выдоха
    • Подходит для развития речи
    • Изготовлен из нетоксичных материалов
    • Компактный
  • Недостатки

4. Карбоник

  • Длительный оздоровительный эффект
  • Страна: Россия
  • Цена: 690 Р
  • Рейтинг (2021): 9.5

Тренажер для тренировки дыхания отечественной марки. Устройство работает по тому же принципу, что и остальные в подборке, однако есть и важная отличительная особенность: в приборе присутствует специальная заслонка, которая позволяет максимально плавно повышать нагрузку, не допуская сильных перепадов. Во многих тренажерах эта функция реализована не рационально, в связи с чем многие пациенты вынужденно снижают нагрузку — это тормозит процесс. С данным прибором вы забудете об этой проблеме.

  • Достоинства
    • Улучшает память и мозговую деятельность
    • Повышает устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды
    • Улучшает настроение
    • Уменьшает тревожность
  • Недостатки

3. ER RES P01

  • Легкость очистки и дезинфекции
  • Страна: Россия
  • Цена: 790 Р
  • Рейтинг (2021): 9.5

Данный прибор оснащен специальным «индикатором» — несколько шариков помещены в трубки и позволяют наглядно видеть процесс и результаты тренировок, а также самим выбирать необходимый режим в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма.

  • Достоинства
    • Присутствует система фильтров для очистки вдыхаемого воздуха
    • Можно комбинировать с другими устройствами
    • Способствует профилактике застойных явлений в легких
  • Недостатки

2. Динамика (Тренажер Фролова)

  • Может использоваться в качестве ингалятора
  • Страна: Россия
  • Цена: 438 Р
  • Рейтинг (2021): 9.5

Дыхательный тренажер российского производителя. Данный аппарат идеально подойдет для профилактики обострений хронических заболеваний бронхолегочной системы. Он не только облегчает сам процесс дыхания, но и укрепляет его, значительно повышая устойчивость к физическим нагрузкам и способствуя повышению легочного и общего иммунитета.

  • Достоинства
    • Снимает спазм бронхов
    • Подходит для лиц с бронхиальной астмой
    • Сравнительно недорогой
    • Изготовлен из качественного пластика
  • Недостатки

1. Летающий шарик (детский)

  • Самый бюджетный
  • Страна: Китай
  • Цена: 169 Р
  • Рейтинг (2021): 9.5

Данная модель уникальна тем, что развивает сразу несколько практических навыков, что очень важно при обучении маленьких детей. Тренажер не только учит управлять дыханием и улучшает речь, но и способствует повышению усидчивости ребенка, ведь для достижения необходимой цели (будь то удержание мячика в воздухе или что-то большее) всегда требуется время и терпение.

  • Достоинства
    • Изготовлен из гипоаллергенного материала
    • Подходит для пожилых людей с нарушениями речи
    • Улучшает сон и приносит хорошее настроение
  • Недостатки

Преимущества тренажера Второе дыхание

Людям известно с детства, что человеку для дыхания требуется кислород. Из этого многие делают ошибочный вывод, что чем больше в вдыхаемом воздухе кислорода, тем лучше. У здорового человека концентрация углекислого газа в крови составляет около 6-6,5%. Если эта цифра уменьшается на 0,5%, то могут обостриться хронические заболевания. Это вызвано тем, что именно от углекислого газа зависит работа сосудов и транспортировка кислорода в органы и ткани.

Для поддержания оптимального уровня углекислого газа в крови необходимо заниматься спортом. Физические нагрузки способствуют тому, что в организме повышается уровень углекислого газа, в результате чего расширяются кровеносные сосуды, а клетки лучше насыщаются кислородом. Не у всех людей есть возможность регулярно заниматься спортом. Им поможет дыхательная гимнастика. Ею занимались люди с древних времен. Дыхательные упражнения имеются в йоге, цигуне. Спортсмены, занимающиеся биатлоном, иными видами спорта, включают в систему подготовки тренировки в горах. Если же возможности дышать разреженным горным воздухом нет, то, для улучшения работы органов дыхания, можно приобрести дыхательный аппарат. Это позволяет заниматься в домашних условиях в свободное время.

На сайте http://xn--80adgdcr8aeatu5b3e.xn--p1ai/ можно приобрести тренажер Второе дыхание, который используется как спортсменами, музыкантами, так и обычными людьми. Это проверенный поставщик, предлагающий оригинальные аппараты. Перед применением требуется проконсультироваться с врачом. Срок использования зависит от состояния здоровья и степени выраженности заболевания.

Он обладает следующими преимуществами:

  • Улучшение деятельности легких
  • Уменьшение одышки
  • Профилактика некоторых заболеваний
  • Уменьшение степени проявления гипертонии, астмы и иных заболеваний

Использование тренажера

Он рекомендуется тем, кто страдает от силикоза, бронхиальной астмы и иных бронхолегочных заболеваний. Тренажер изготовлен из экологически чистых материалов, имеет прочную конструкцию, его практически невозможно сломать. По сравнению с аналогичными приборами он имеет невысокую цену, прост в использовании. Его размер составляет 8,5 сантиметров, а вес менее 50 граммов. Это позволяет его носить с собой и тренироваться в удобное время.

Надо учитывать, что данный тренажер предназначен для индивидуального использования. После использования прибор необходимо разобрать и разделить его на детали, а затем промыть теплой водой. При необходимости его обрабатывают антисептическим раствором. После этого надо дождаться, пока тренажер высохнет, только после этого его можно собрать и использовать по назначению. Для достижения эффекта устройство надо использовать ежедневно. Вдох осуществляется через трубочку, дыхание брюшное, грудная клетка не задействована. Как вдохи, так и выдохи производятся через рот. Длительность первого сеанса составляет около 15 минут, постепенно время надо довести до 30 минут.

Особенности использования

Для начала тренировок не требуется специальных знаний. За счет удобной конструкции руки остаются свободными, поэтому при тренировках можно заниматься другими делами. Принцип действия заключается в том, что прибор разбавляет кислород углекислым газом, поэтому воздух становится разреженным и близким по составу к горному. Из-за кислородного голодания мышцы начинают работать более интенсивно. В результате использования улучшается выносливость к физическим нагрузкам, поэтому его часто используют спортсмены, занимающиеся циклическими видами спорта.

Топ-5 лучших дыхательных тренажеров 2022 года в рейтинге Zuzako

Топ-5 лучших дыхательных тренажеров на 2020-2021 год

Спрос на тренажеры для легких постоянно растет, поэтому в специализированных магазинах и аптеках можно найти большое количество различных производителей и моделей. Ниже представлен обзор лучших дыхательных тренажеров, основанный на отзывах, преимуществах и недостатках, технических параметрах и цене.

Для чего используется дыхательный тренажер

Развитая дыхательная система обеспечивает здоровье человека. Процесс дыхания связан с терморегуляцией тела, иммунитетом, синтезом гормонов и различными обменными процессами. На деле это означает, что человек с развитой дыхательной системой менее подвержен вирусным болезням, не страдает от избыточного веса и имеет здоровую сосудистую систему. Естественное развитие дыхательной системы происходит во время аэробных нагрузок, таких как бег, занятия на эллиптическом или гребном тренажерах. Но у некоторых людей, в силу разных обстоятельств, нет возможности заниматься подобными фитнес нагрузками постоянно. Им в развитие этой системы помогут тренажеры для дыхательной гимнастики.

Тренировки дыхательной системы просто необходимы при ряде заболеваний, таких как:

  • бронхиальная астма,
  • бронхит,
  • хроническая обструктивная болезнь легких,
  • астма,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Однако тренажеры можно использовать не только как помощь при лечении уже существующих болезней, но и как их профилактику. Принцип действия большинства из них основан на временном изменении состава вдыхаемого воздуха. В организме количество углекислого газа равно 6%, тогда как во вдыхаемом воздухе всего 0,03%. С помощью аппаратов дышать приходится измененным составом воздуха, с увеличенным содержанием СО2, тем самым, в течение положенного времени дыхательная система адаптируется к новым условиям, а уровень сосудорасширяющего вещества, углекислого газа, приходит в норму. Происходит это постепенно, к концу курса использования мускулатура дыхательных путей адаптируется к измененным условиям, снимается существующий спазм мелких кровеносных сосудов, частота вдохов в минуту становится ниже, а само дыхание более глубоким и равномерным. Это приводит к тому, что улучшается кровоснабжение органов и обменных процессов в клетках. В организме во время таких тренировок протекают процессы похожие на те, которые происходят во время кардионагрузок.

Люди, уже попробовавшие такие аппараты для дыхания, выделяют такие улучшения в самочувствии, как:

  • снижение артериального давления,
  • улучшение самочувствия при астме,
  • более глубокий и качественный сон,
  • облегчение состояния при хроническом бронхите.

Эти положительные изменения происходят постепенно, так как результат таких тренировок носит накопительный характер. Это не чудо-средство, а именно тренажер, а в любой тренировке важен системный характер. Ощутимые улучшения наступают уже после 6-8 недель использования. К этому времени можно отследить положительную динамику, например, в кровяном давлении.

Показания и противопоказания для тренировки дыхательных мышц

Так как такие аппараты для легких вносят коррективы в работу организма, пользоваться ими нужно с умом. Перед использованием нужна консультация врача, особенно если у вас есть хронические заболевания дыхательных путей и сердца. Противопоказанием для использования тренажера являются:

  • Гипоксемия. Это состояние, при котором у человека наблюдается пониженное содержание кислорода в крови. Так как принцип дыхательных тренажеров основан на стабилизации углекислого газа, такая тренировка может ухудшить самочувствие человека.
  • Легочное кровотечение. Основная причина этого состояния – деформация сосудов в легких, а интенсивные занятия будут способствовать их расширению. Это может усугубить состояние больного.
  • Хронические заболевания в стадии обострения. Тренажеры способствуют усиленному снабжению кислородом всех органов, кроме этого, углекислый газ также влияет на течение процессов в организме. Поэтому, если во время курса гимнастики появляются любые обострения болезней, нужно обратиться за лечением к специалисту и дождаться выздоровления.
  • Гипертоническая болезнь. Это состояние особенно опасно своим обострением – гипертоническим кризом. Людям с таким диагнозам нужно осторожно относиться к любым изменениям в их образе жизни.
  • Операции в полости рта. До момента полного восстановления рубцовой ткани нежелательно улучшать приток крови к местам, затронутым операционным вмешательством. Это касается и операций на гортани.
  • Период химиотерапии. Во время лечения используют агрессивные препараты, которые продолжительное время остаются в тканях организма. Если искусственным образом изменить газовый состав крови, можно ускорить вывод этих препаратов из организма и ухудшить результат лечения.

При отсутствии серьезных проблем со здоровьем дыхательные тренажеры не только не навредят, но и улучшат общее физическое состояние человека. Такая тренировка подойдет не только нетренированным людям, но и спортсменам, у которых наблюдается замедление результатов, или при отсутствии правильной системы дыхания во время выполнения упражнений. Тренажеры снабжают организм дополнительным кислородом, развивают сердечно-сосудистую систему и особенно будут полезны людям со следующими заболеваниями:

  • Бронхиальная астма. Тренажер способствует нормализации газообмена в легких, что помогает больному чувствовать себя лучше. Также, с его помощью улучшается проводимость легких.
  • Хроническая обструктивная болезнь легких. Эта болезнь характеризует постоянной нехваткой воздуха в дыхательных путях. Поэтому, для смягчения ее симптомов, устройства для тренировки дыхания стоит использовать как для лечения, так и для профилактики.
  • Туберкулез. Тренажеры способны помочь организму в борьбе с этим заболеванием, увеличивая приток кислорода к органам и поднимая уровень иммунитета.
  • Атеросклероз. Дыхательные практики с помощью специального приспособления обеспечивают более быструю циркуляцию крови – это важный фактор выздоровления при этом заболевании.
  • Бронхит. Тренажер способствует более легкому выводу мокроты из бронхов и положительно сказывается на общем состоянии больного.
  • Синдром ночного апноэ. Если у человека наблюдается подобное состояние, то его организм постоянно испытывает стресс от недостатка кислорода. К лечению у специалиста стоит добавить и тренажер для дыхания. Он качественно улучшит ночной сон человека и окажет благотворное влияние на здоровье.

Для того, чтобы проверить, необходим ли здоровому человеку такой аппарат, достаточно сесть на стул в расслабленной позе, глубоко вдохнуть, задержать на пару секунд дыхание, если после выдоха появилось желание чаще, чем обычно, вдохнуть воздух – значит, вам необходимо тренировать дыхание.

Приборы для дыхания при правильном и систематическом использовании благотворно сказываются на здоровье пациентов с уже появившимися болезнями и повышают выносливость и сопротивляемость болезням у полностью здоровых людей.

Как пользоваться аппаратом для дыхания

Большинство аппаратов продаются в виде сборной конструкции, состоящей из трубки, некоего подобия стакана с крышкой, мундштука и компенсатора (обычно в виде кислородной маски). Первым делом после покупки необходимо изучить инструкцию по сборке и применению.

Длительность тренировки колеблется от 20 до 60 минут, но начинать нужно с 10 минутных подходов, ежедневно увеличивая время по 1 минуте. Большинство производителей советуют пользоваться их тренажерами месяц, после чего сделать перерыв. На первых этапах достаточно занятий 1 раз в день, позже можно увеличить количество до 2-3 раз. Оптимальное время для тренировки – перед сном, на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.

Приборы после использования необходимо разобрать и промыть теплой водой, можно обработать детали антисептическим раствором. Такие приспособления являются индивидуальными, поэтому не допускается использование их другими членами семьи или знакомыми.

Во время использования аппарата дыхание должно быть без усилий, дышать нужно строго через рот. Вдох – плавный и неглубокий, выдох – спокойный и продолжительный. Положение тела может быть любым, по отзывам наиболее комфортная поза для начала тренировок – лежа. Во время использования большинства тренажеров выдох должен осуществляться с помощью диафрагмы, то есть животом.

Здоровье организма начинается с дыхания. Мы дышим воздухом, но часто забываем, что он состоит не только из кислорода. Углекислый газ также является неотъемлемой частью нашей жизни. В организме газовый обмен влияет на состояние сосудов, органов и на наше самочувствие. Дефицит углекислого газа естественным образом восполняется во время силовых тренировок, но не все могут позволить себе занятие спортом. Дыхательные тренажеры позволяют восполнить этот дефицит, благоприятно влияют на хронические процессы и лечат заболевания дыхательной системы. Среди популярных аппаратов для каждого найдется тот, который поможет поддерживать здоровье организма.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Оцените публикацию Загрузка…

Как вернуть силы и энергию организму как вернуть работоспособность что делать чтобы перестать лениться — 6 апреля 2022

Про эффективные и быстрые способы рассказывают профессиональные спортсмены — PRO-эксперты Спортмастер PRO.

Домашние тренировки: комплекс простых упражнений

Александр Сергеев, Чемпион Европы и России, Мастер Спорта Международного Класса по легкой атлетике.

Хороший способ вернуть работоспособность — регулярно выполнять упражнения, которые помогут стимулировать метаболизм. Это возможно при помощи спорта — организм получит энергетический коктейль из гормонов, в котором будут: дофамин — гормон радости, соматотропин — гормон роста (повышает устойчивость к травмам), тестостерон (стимулирует восстановительные процессы), адреналин и кортизол (нормализуют обмен глюкозы и создают жиросжигающий эффект), а также инсулин и глюкагон (повышают выносливость и самоконтроль).

Если выполнять специальный комплекс всего два раза в неделю, это даст ощутимый результат уже после первой тренировки. Основная задача — проработать крупные мышцы. Все упражнения кажутся простыми и известными — это разнообразные приседания, махи, наклоны и прыжки, но, если мы добавим в динамику силовые элементы — например, такой «домашний тренажер» как эластичная силовая лента — эффект усилится в несколько раз. Когда мы разгоняем метаболизм, мы получаем больше энергии — увеличиваем продуктивность и возможности нашего организма.

Бег и аэробные нагрузки на свежем воздухе

Владимир Кузьмин, марафонец, финалист трейловых забегов.

Пробежки дают хороший заряд бодрости: даже 45 минут аэробной нагрузки позитивно влияют на организм и настроение. Главное, бегать регулярно. Такая тренировка насыщает организм кислородом и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Бег на низком пульсе обеспечит жиросжигающий эффект. Рекомендуется бегать на природе, в лесу, в парках — тренироваться и, по желанию, участвовать в беговых любительских соревнованиях. Начинайте спокойно, без рекордных дистанций. Постепенно добавляйте в тренировки специальные беговые упражнения, например, бег с ускорением.

Для регулярных пробежек при любой погоде нужна соответствующая экипировка — там, где еще сохраняется наледь, рекомендуется надевать кроссовки со специальным противоскользящим протектором. В прохладную и мокрую погоду подойдут мембранные варианты — если на маршруте лужи. В качестве верхнего слоя подойдет легкая мембранная куртка и тайтсы, в качестве нижнего под куртку — синтетический лонгслив. На голову — легкую шапочку для бега, а если ветер — пригодится бафф.

Активные кардио прогулки

Сергей Склизков, опытный путешественник, увлекается разнообразными видами туризма: горные походы и восхождения, треккинг, велотуризм и путешествия на мотоцикле.

Переключиться с повседневных забот поможет поход в места, где недоступен интернет — можно больше сконцентрироваться на себе и близких. Хорошее решение — походы одного дня, прогулки в лесу без остановки на ночь, особенно, если нет опыта ночевки в холодный период в палатке — пока еще в лесу прохладно. Попробуйте использовать световой день по максимуму: двигайтесь, пока не стемнеет. Если умеете ориентироваться на местности или у вас есть снаряжение, которое позволяет переночевать в палатке — можно встретить закат на берегу озера и отправиться домой с рассветом.

shutterstock.com

Хороший результат дает любая кардио нагрузка: пробуйте велотренировки, скандинавскую ходьбу. Если найдете единомышленников — будет еще проще ввести такие прогулки в систему. В этом случае их можно разнообразить командными видами спорта — например, сыграть на площадке в футбол.

Сноуборд и горные лыжи для перезагрузки

Давид Кумаритов, спортсмен с десятилетним стажем в сноубординге.

В сноуборде и горных лыжах не всегда получается добиться быстрых результатов, но проработка техники дает классный эффект и мозг переключается, чтобы освоить новый вид спорта. Активный отдых отвлекает от повседневных проблем: вы учитесь смотреть на них свежим взглядом, особенно после тренировок.

Горные лыжи и сноуборд — это не легкий спорт. Те, кто давно катается, понимают, активный день на горнолыжном склоне гарантирует усталость, но это хорошо помогает разгрузить голову. Дополнительный эффект дает чистый холодный воздух и тишина. Сезон работы сноупарков и горнолыжных комплексов заканчивается, но еще можно поймать уходящую зиму.

Дыхание и медитации

Даниил Лобакин, кандидат в мастера спорта по велоспорту.

Тренировки помогают привести в порядок нервную систему. Физическая активность увеличивает выработку гормонов радости — это может стать хорошей поддержкой. Здесь возможны варианты — циклические виды спорта: бег, велоспорт, плавание — они предполагают упорядоченные монотонные движения и успокаивают. Еще один вариант — комплекс упражнений «МФР» или «Миофасциальный релиз». В фитнесе этот комплекс направлен на расслабление мышц, снятие усталости и напряжения. Основная суть — растяжение и массаж мышц и тканей организма с использованием фитнес-роллов.

Хорошо снимает стресс общая встряска организма — в буквальном смысле: по этому принципу работают тренировки на батутах. Здесь включаются почти все группы мышц, улучшается кровоток. Этот способ не всегда работает при регулярной практике — мгновенно происходит активная выработка большого количества дофамина, а за счет компрессионной нагрузки устраняются зажимы в теле. Но если организм привык к такой встряске, эффект будет чуть меньше.

shutterstock.com

Что касается успокаивающих техник, их много в йоге — особенно дыхательных практик. Они на физиологическом уровне способствуют включению парасимпатической системы. Она отвечает на определенные триггеры и запускает физиологические реакции — учащенное дыхание и сердцебиение. Самая простая техника, которая быстро снимет это состояние — дыхательная практика с удлиненным выдохом: он должен быть длиннее вдоха. Это включает парасимпатическую систему и помогает снять стресс в моменте. Еще одна простая техника — «квадрат дыхания», в котором каждая фаза выполняется с одним и тем же временным промежутком — вдох, задержка дыхания, выдох и снова задержка дыхания — начинать можно с четырех секунд, постепенно увеличивая каждую фазу.

ЗОЖ-канал с лайфхаками, диетами, упражнениями в телеграме! Подписывайся

Модернизированные имитаторы дыхания для испытаний ингаляционных продуктов

20 ноября 2017 г.

Компания Copley Scientific, производитель испытательного оборудования для ингаляторов, выпустила новые усовершенствованные симуляторы дыхания BRS 2100 и BRS 3100 для разработки и тестирования перорально вдыхаемых продуктов (OIP).

В последние годы, в ответ на нормативные и фармакопейные изменения, а также стремление обеспечить более тесную корреляцию между in vivo и in vitro , ученые все чаще включают имитаторы дыхания в свои методы тестирования.

Теперь модернизированные симуляторы BRS от Copley Scientific упрощают применение заданных профилей вдоха во время тестирования OIP.

BRS 2100 идеально подходит для тестирования небулайзеров и дозированных ингаляторов (ДИ) со спейсерами/клапанными удерживающими камерами (VHC) в соответствии с главой 1601 и главой 1602 Фармакопеи США соответственно; последний был выпущен совсем недавно.

BRS 2100 имеет максимальный объем 900 мл, что делает его идеально подходящим для дыхательных процедур с малым объемом, требуемых в этих главах.

BRS 3100 предлагает большие объемы (от 500 мл до 5000 мл) и повышенную мощность (максимальная скорость потока 240 л/мин), необходимые для создания профилей, типичных для пациентов, использующих ДИ и ингаляторы с сухим порошком (DPI) в условиях принудительной ингаляции, помогает улучшить корреляций vitro-in vivo (IVIVC).

Наряду с созданием «стандартных» профилей дыхания, необходимых для измерения однородности доставленной дозы (DDU) в соответствии с фармакопейными требованиями, а именно: для новорожденных, младенцев, детей и взрослых, для небулайзеров и ДИ со спейсерами/VHC, BRS 2100 и 3100 предназначены для создания определяемых пользователем профилей дыхания пациента, которые более точно имитируют реальные клинические ситуации.

Важно отметить, что стандартные профили можно использовать в качестве основы и редактировать для исследований развития, настраивая выбранную квадратную, синусоидальную или треугольную схему, дыхательный объем и количество, продолжительность и время каждого дыхательного цикла.

Для еще большего контроля пользователи могут создавать, а затем сохранять свои собственные уникальные профили дыхания, чтобы имитировать любой желаемый шаблон или технику дыхания, как это могло быть записано в клинике.

Оба имитатора дыхания можно использовать для приложений DDU или в сочетании с каскадным импактором с использованием смесительного входа для исследований аэродинамического распределения частиц по размерам (APSD) в более реалистичных условиях пациента.

По сравнению с предыдущими моделями BRS 2000 и 3000, модели BRS 2100 и BRS 3100 оснащены модернизированным четырехъядерным процессором, увеличенным объемом оперативной памяти, улучшенной операционной системой Windows 10 и переработанным программным обеспечением как частью встроенного бортового компьютера.

Результатом является значительный прирост скорости обработки данных и удобства использования. Инструменты также стали более гибкими, например: скорость потока может отображаться в мл/с или л/мин, и теперь проще имитировать нескоординированное использование продукта, в случае VHC, путем синхронизации отбора проб с выдохом профиль дыхания.

Кроме того, была усовершенствована механика — с улучшенными характеристиками двигателя, поршня и цилиндра, что позволяет проводить более тщательное тестирование ингаляторов с высоким сопротивлением и создавать более мощные профили ингаляции.

Дополнительные периферийные устройства и внешняя передача данных улучшены за счет увеличенного количества портов USB.

Марк Копли, директор по продажам Copley Scientific, сказал: «В последние годы имитаторы дыхания стали основной частью испытательного оборудования OIP.Отчасти это связано с необходимостью достижения лучших взаимосвязей vitro-in vivo для улучшения разработки продукта, а также в ответ на изменение нормативных указаний, которые были обновлены для большей клинической значимости».

«Значительный прогресс был достигнут, когда было представлено предыдущее поколение симуляторов дыхания, и теперь, с нашей обновленной серией инструментов, мы очень рады снова предоставить самые современные инструменты в руки наших пользователей».

Рекомендуемые компании

%PDF-1.5 % 52 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 52 80 0000000016 00000 н 0000002364 00000 н 0000002475 00000 н 0000003067 00000 н 0000003182 00000 н 0000003788 00000 н 0000004301 00000 н 0000004389 00000 н 0000004846 00000 н 0000005222 00000 н 0000005335 00000 н 0000005500 00000 н 0000005535 00000 н 0000006135 00000 н 0000006626 00000 н 0000007999 00000 н 0000009127 00000 н 0000010334 00000 н 0000011575 00000 н 0000012677 00000 н 0000013810 00000 н 0000014266 00000 н 0000014703 00000 н 0000015098 00000 н 0000015523 00000 н 0000016030 00000 н 0000017175 00000 н 0000018406 00000 н 0000021054 00000 н 0000021128 00000 н 0000021223 00000 н 0000021370 00000 н 0000024414 00000 н 0000029716 00000 н 0000033476 00000 н 0000033591 00000 н 0000033621 00000 н 0000033694 00000 н 0000041969 00000 н 0000042296 00000 н 0000042359 00000 н 0000042473 00000 н 0000044158 00000 н 0000044497 00000 н 0000044885 00000 н 0000047918 00000 н 0000048316 00000 н 0000048779 00000 н 0000048852 00000 н 0000048926 00000 н 0000049226 00000 н 0000049281 00000 н 0000049397 00000 н 0000049471 00000 н 0000049584 00000 н 0000049877 00000 н 0000050151 00000 н 0000050225 00000 н 0000050339 00000 н 0000050413 00000 н 0000051229 00000 н 0000051276 00000 н 0000055887 00000 н 0000613530 00000 н 0000613892 00000 н 0000614193 00000 н 0000614267 00000 н 0000614595 00000 н 0000614669 00000 н 0000615000 00000 н 0000615074 00000 н 0000615189 00000 н 0000615485 00000 н 0000617587 00000 н 0000626125 00000 н 0000633239 00000 н 0000643340 00000 н 0000648362 00000 н 0000659429 00000 н 0000001896 00000 н трейлер ]/предыдущая 719424>> startxref 0 %%EOF 131 0 объект >поток hb«`e« €

Высокоточный симулятор пациента | Университет Солсбери

Victoria — это взрослый симулятор пациента женского пола, разработанный для повышения безопасности пациентов в области женского здоровья.Этот симулятор работает на удобном для пользователя программном обеспечении Gaumard с беспроводными и беспроводными возможностями. Учащиеся Медицинского симуляционного центра Ричарда А. Хенсона имеют возможность развивать специализированные навыки для эффективного общения, диагностики и лечения осложнений беременности, родов с высоким риском, послеродовых неотложных состояний и небеременных сценариев для общей сестринской помощи

Victoria может демонстрировать учащимся различные тоны сердца, звуки дыхания, пальпируемый пульс, а также способность выделять жидкости и говорить в режиме реального времени, что стало возможным благодаря оператору с беспроводной гарнитурой.Учащиеся испытывают естественное движение глаз пациента, и глаза могут автоматически отслеживать объекты, иллюстрирующие признаки стресса, инсульта, травмы головы, употребления наркотиков, нарушения нервной системы и многих других заболеваний и состояний.

У нее также есть реалистичные дыхательные пути, которые позволяют проводить экстренные процедуры, такие как эндотрахеальная интубация, и могут быть переведены на искусственную вентиляцию легких. Виктория способна воспроизвести реалистичный опыт схваток и родов, а также типичные осложнения, возникающие до, во время и после родов.У нее есть несколько услуг, которые позволяют учащимся практиковать настоящие гинекологические осмотры. Шарнирные суставы и наклоны таза обеспечивают разнообразие положений при родах и маневров при родах.

Высокоточный доношенный плод реалистичных размеров и веса может быть помещен в брюшную полость Виктории, где он опускается и вращается по родовым путям. У ребенка есть естественная пуповина, которая прикрепляется к моделируемой плаценте. Ребенок оснащен активной робототехникой, которая обеспечивает видимое движение головы и гибкую артикуляцию бедра, осязаемые ориентиры, способность плакать и множественные дыхательные звуки с программируемой частотой дыхания.После родов учащиеся могут получить от ребенка одно- и пятиминутную оценку по шкале Апгар.

Учащиеся могут использовать настоящие мониторы и датчики пациента во время обследования Виктории и ее будущего ребенка. Эта уникальная возможность позволяет учащимся практиковаться в настройке и эксплуатации оборудования так же, как в реальных ситуациях.

Программное обеспечение, на котором работает этот симулятор, позволяет операторам управлять физиологическими состояниями и условиями манекена из удаленной диспетчерской.Учащиеся могут видеть изменения одновременно на манекене и на мониторе показателей жизнедеятельности, установленном в комнате, пока разворачивается симуляция. Уникальной особенностью симуляторов Gaumard является возможность обмена файлами изображений, результатов лабораторных исследований или мультимедийных презентаций на мониторе в комнате. Манекен поставляется с заранее запрограммированными сценариями, но сотрудники симуляционного центра могут создавать новые сценарии для любой группы учащихся.

Этот современный педиатрический тренажер позволяет получить бесценный опыт работы с распространенными осложнениями и опасными для жизни, но редкими ситуациями в безопасной и благоприятной среде.

(PDF) Валидация нового имитатора дыхания, генерирующего и измеряющего вдыхаемый аэрозоль с дыхательными паттернами взрослых

, вдыхался пациентом, если на нем не было фильтра

. Это количество аэрозоля было названо

«доставленной дозой» или, совсем недавно, «вдыхаемой

массой».

(1 )

Последний термин возник в результате попыток избежать использования термина «доза», поскольку

вдыхаемый аэрозоль часто не является фактической дозой для

легких.Массу вдоха можно измерить

in vitro

с помощью симулятора дыхания и формы синусоидальной формы

вместо пациента.

(3–5)

Это, очевидно,

более удобно, чем

измерения in vivo

и

позволяет воспроизводимо выполнять несколько лабораторных измерений в процессе разработки

900 систем доставки аэрозоля. Некоторые

имитаторы

вдохновения человека были созданы для имитации вдоха человека и используются для

in vitro

испытаний сухого порошка в

хейлерах.

(6)

(6)

Количество симуляторов продолжаются —

Unly используют синусоидальные формы, которые в терминах

средний объем прилива (

V

T

), частота дыхания (

F

) имитирует дыхание человека

(7–9)

Последний в сочетании с фильтром по

мундштук или лицевая маска могут использоваться для оценки работы небулайзеров и

дозированных ингаляторов с удерживающей камерой с клапаном

бер.

Использование имитаторов дыхания, однако,

основано на предположении, что существует корреляция между

in vivo

и

in vitro

вдыхаемой массой

Это означает, что имитатор дыхания

должен обеспечивать надежное средство для регистрации важных характеристик дыхания человека

, для воспроизведения моделей дыхания человека

и для проверки влияния дыхания на внутренние органы.

галлонов массы препарата.Поэтому целью исследования было

, чтобы выяснить, может ли симулятор дыхания

— эмулятор дыхания MIMIC

(10)

точно имитировать

in vivo

вдыхаемую суспензию

3

2

масс

распыление.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Общий план исследования

Исследование было разделено на три части. Часть I

использовала стандартный прибор (насос Harvard, Harvard Pump, Harvard Apparatus

, S Natik, MA) для проверки точности

имитатора дыхания для записи и воспроизведения синусоидальной волны, имитирующей поток воздуха

человеческих вдохов.Часть II расширила тест до измерения вдыхаемой массы распыленного будесонида

с использованием помпы Harvard и дыхательного симулятора

. Наконец, в части III дыхательный симулятор

применялся для измерения фактических

вдохов человека и для измерения количества

распыленного будесонида, которое будет вдыхаться при

этих вдохах.

Имитатор дыхания

Комплект тренажера дыхания состоит из насоса

(MIMIC Breathing Emulator), пневмо-

тахографа с датчиком (MIMIC Breathing

Monitor, Medic-Aid) и программного обеспечения (MIMIC Ap-

пликации, Medic-Aid).Насос состоит из цилиндра

, моторного привода, печатной платы

(PCB) и блока питания. Он управляется компьютером

и может использоваться для воспроизведения моделей дыхания пациентов

с дыхательными объемами в диапазоне

от 150 до 2800 мл.

(10)

Насос откалиброван

с помощью 1-литрового шприца. Преобразователь, прикрепленный к пневмотахографу

, преобразует перепад давления

в электрический сигнал.Собранные данные CAN

Оцениваются в отношении среднего уровня

V

T

V

,

и

F

,

и

F

T

и

I

T

I

/

T

TOT

.

Часть I. Запись

in vitro

кривые, созданные

С помощью помпы Harvard были созданы пять кривых синусоидальных волн

для отражения моделей дыхания

детей и взрослых в пересчете на дыхательный объем

3

3

3

3

3

3

3

3 V

T

), Частота дыхания (

F

) и Duty Cycle

(

T

I

/

T

Tot

), то есть

V

T

500 мл,

f

12,

t

i

/

t

до

0,

5; 500 мл,

12, 0,4; 250 мл, 20, 0,5; 100 мл, 30, 0,5 и 100

мл, 30, 0,4. A

t

i

/

t

tot

из 0,5 был классифицирован как «нормальный» и 0,4 как «затрудненный». Модель

V

T

объемом 100 мл была выбрана для тестирования дыхательного симулятора ниже спецификации

объемом 150 мл. Синусоидальные кривые

одновременно записывались с помощью симулятора дыхания

и ленточного самописца Grass, то есть

, аналоговой системы (Grass Instrument Co., Мозг-

дерево, Массачусетс). Запись мгновенного объема передавалась на регистратор Грасса через потенциометр, прикрепленный к поршню насоса. Электрический сигнал воспроизводился регистратором Grass

в виде напряжения, отрегулированного пропорционально громкости. Сигнал напряжения был дифференцирован

электронным способом, чтобы получить относительную траекторию потока, которая

обеспечила независимую меру

t

i

/

t

to

.

Аналоговый регистратор имел таймер, который позволял точно измерять частоту дыхания. Прямой чтение от травы

рекордер Распечатка, мера

V

T

V

,

и

F

, и

T

I

T

/

T

TOT

для каждого синуса была получена форма волны.

Мы измерили восемь полных циклов для каждой формы волны

, что соответствовало подпрограмме программного обеспечения

симулятора дыхания, которая изолировала восемь последовательных вдохов.Непосредственно

NIKANDER ET AL.

140

Использование дыхательного симулятора для улучшения обучения неинвазивной вентиляции на основе моделирования

История вопроса

Острая гиперкапническая дыхательная недостаточность часто требует применения и использования НИВЛ. НИВЛ является потенциально спасительной терапией, которая заключается в обеспечении респираторной поддержки верхних дыхательных путей пациента с использованием подходящей маски и специального аппарата ИВЛ. Было показано, что отсутствие соответствующей подготовки снижает эффективность НИВЛ при лечении острой дыхательной недостаточности [1].

В настоящее время имеются качественные данные исследований, демонстрирующие высокую эффективность обучения на основе моделирования, которое может привести к улучшению ухода за пациентами и улучшению клинических результатов [2]. Медицинское обучение, основанное на симуляции, уже используется в качестве учебного пособия при ведении пациентов, которым требуется НИВЛ [3]. Однако технические возможности любого используемого имитационного манекена могут ограничивать эффективность обучения и препятствовать возможностям обучения.

Новые технологии, такие как симуляторы дыхания, могут революционизировать то, как мы обучаем медицинских работников ведению пациентов, которым требуется неинвазивная вентиляция легких.Симуляторы дыхания могут реалистично воспроизвести огромное количество болезненных состояний, которые можно использовать в образовательных целях, а также для тестирования аппаратов ИВЛ и другого респираторного оборудования. Реализм, или насколько симуляция близка к реальности, является очень важной концепцией в медицинском образовании, основанном на симуляции. Истинное восприятие реализма учащимся максимизирует взаимодействие, вовлеченность, мотивацию и обучение [4]. Гиперреалистичная иммерсивная симуляция может увеличить уровень стресса кандидатов, но эффективный предварительный инструктаж может смягчить это.

Обсуждение

Симулятор дыхания ASL позволяет SimMan 3G (Laerdal, Орпингтон, Великобритания) «дышать», т.е. генерировать поток воздуха через верхние дыхательные пути манекена (рис. 1). Если вы прикоснетесь ко рту SimMan, вы сможете физически обнаружить движение воздуха, и эту функцию можно использовать для придания реалистичности любому сценарию симуляции.

Рисунок 1

а) SimMan 3G получает NIV. б) Имитатор дыхания ASL 5000.

В отличие от использования SimMan без симулятора дыхания, эта технология позволяет оператору генерировать достаточный поток воздуха, чтобы включить внешний вентилятор для обеспечения поддерживающей вентиляции манекена.Это также облегчает контроль сопротивления и податливости моделируемого легкого, чтобы контролировать величину поддержки давлением, необходимую для достижения заданного дыхательного объема. Управление сопротивлением и податливостью моделируемого легкого в считанные минуты регулируется «на лету» человеком, дистанционно управляющим дыхательным симулятором ASL 5000 через компьютерную платформу Laerdal Learning Application (LLEAP) . Это позволяет инструктору направлять сценарий симуляции различными желаемыми путями в зависимости от требований к обучению кандидата.Если оператор моделируемого легкого увеличивает сопротивление до высокого значения, установленная поддержка давления на аппарате ИВЛ может стать неадекватной, и дыхательные объемы впоследствии уменьшатся. Аппарат ИВЛ обнаружит и отобразит уменьшенный дыхательный объем, респираторная поддержка может быть недостаточной, и сработает аварийная сигнализация, надлежащим образом предупреждающая кандидатов, как это было бы в реальности. Работа дыхательного симулятора ASL 5000 с использованием платформы LLEAP и влияние изменения сопротивления легких, усилия и растяжимости демонстрируются в дополнительном видео.

Мы разработали ряд смоделированных сценариев для наших программ моделирования медицины и интенсивной терапии с использованием этой новой технологии. Они сосредоточены на инициировании, оптимизации и эскалации пациентов, которым требуется НИВЛ. В этих сценариях используется комбинация симулятора дыхания, подключенного к SimMan 3G, и неинвазивного вентилятора, который в настоящее время используется в клинической практике в нашем фонде (Phillips V60; Philips Respironics, Эйндховен, Нидерланды).

Один из таких сценариев фокусируется на инициировании НИВЛ для пациента.У пациента изначально одышка с высокой частотой дыхания и потребностью в кислороде. Этот клинический сценарий был смоделирован путем настройки имитатора дыхания на достижение усилия, достаточного для запуска поддерживающих вдохов с вентилятором при относительно низком сопротивлении. Анализ газов артериальной крови показывает респираторный ацидоз, свидетельствующий о гиперкапнической дыхательной недостаточности. Состояние пациента продолжает ухудшаться, и его клиническое состояние ухудшается до тех пор, пока кандидат не начнет НИВЛ. Кандидату необходимо будет рассмотреть вопрос о подходящем размере и подгонке маски, исходных настройках вентилятора, регулировке маски во избежание чрезмерной утечки, и т. д. .

После того, как пациент успешно переведен на НИВЛ, сценарий прогрессирует, и у пациента развивается напряженный пневмоторакс с одной стороны. Чтобы имитировать это осложнение, оператор дыхательного симулятора быстро увеличивает легочное сопротивление, чтобы снизить достигнутые дыхательные объемы. При аускультации пораженного легкого будет снижено расширение и ослаблены дыхательные шумы. В дополнение к этому у пациента декомпенсируется сердечно-сосудистая система, развивается гипотония и тахикардия.Сценарий заканчивается, когда кандидат декомпрессирует пневмоторакс.

Наш второй сценарий, разработанный для использования в нашей программе моделирования интенсивной терапии in situ , фокусируется на оптимизации НИВЛ для пациента с обострением ХОБЛ. Этот сценарий начинается с того, что неинвазивная вентиляция легких уже установлена, а усилие дыхательного симулятора настроено так, чтобы обеспечить адекватное срабатывание вентилятора. Вентилятор настроен на двухуровневое положительное давление в дыхательных путях с относительно низкой поддержкой (положительное давление на вдохе 10 см вод. ст. 2 O, положительное давление на выдохе 4  см H 2 O).Сопротивление устанавливается для достижения желаемого дыхательного объема вентиляции (, например, 350 мл –1 ). По мере развития сценария увеличение параметров сопротивления на симуляторе дыхания приведет к падению дыхательного объема на аппарате ИВЛ. Неадекватная вентиляция может быть подкреплена предоставлением результатов газов артериальной крови, которые показывают повышение парциального давления углекислого газа, если только кандидат не увеличил должным образом уровень поддержки, обеспечиваемой аппаратом ИВЛ.Кандидат должен увеличить положительное давление вдоха в дыхательных путях, создаваемое вентилятором, и рассмотреть возможность интубации пациента, чтобы обеспечить инвазивную вентиляцию легких. В качестве альтернативы пациент может начать уставать, что можно сымитировать, уменьшив настройку усилия на дыхательном симуляторе, что приведет к невозможности запуска поддерживающих вдохов и вынуждению аппарата выполнять «резервные» вдохи. Сценарий заканчивается, когда кандидату удается успешно интубировать пациента.

Последний сценарий, который мы здесь описываем, исследует возможность паллиативного лечения пациента, получающего НИВЛ.Этот сценарий был предназначен для врачей, собирающихся перейти на уровень регистратора. Сценарий включает ослабленного пациента с историей частых госпитализаций по поводу обострений ХОБЛ, состояние которого ухудшается, несмотря на увеличение требований к НИВЛ, и он не является кандидатом на интубацию. По мере ухудшения состояния пациента усилие, создаваемое легким, постепенно уменьшается оператором, что в конечном итоге останавливает пациента, запускающего вентилятор. Опять же, кандидат должен признать это, так как аппарат ИВЛ покажет, что были начаты «резервные» вдохи.Поскольку пациент не подходит для интубации, кандидат должен рассмотреть вопрос о временной помощи. Основное внимание в этом сценарии уделяется тому, как кандидат ведет дискуссию с пациентом и его родственником, а затем деликатно разрабатывает текущий план НИВЛ и ухода в конце жизни.

Другие высокореалистичные сценарии могут быть разработаны с использованием технологии моделирования дыхания. Мы также создали сценарии для использования в интенсивной терапии, моделируя такие проблемы, как диссинхрония пациента и вентилятора, воздушные ловушки и трудности с отлучением от искусственной вентиляции легких.Имитатор дыхания ASL 5000 также можно эффективно использовать для ознакомления персонала интенсивной терапии с практическими аспектами управления различными моделями вентиляторов и множеством режимов вентиляции, которые они обеспечивают. Это имело особое значение во время пандемии коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19), когда многие сотрудники, ранее не знакомые с оборудованием для интенсивной терапии, нуждались в срочном обучении использованию вентиляторов, с которыми у них нет опыта.

Этот симулятор дыхания и описанные сценарии могут быть надежно использованы для оценки понимания пользователем требований к НИВЛ, способности начинать терапию, компетентности в настройке параметров вентилятора и способности реагировать на влияние аппарата ИВЛ на патофизиологию пациента.Эти имитационные модели запускаются два раза в год в рамках учебного курса «Registrar Ready» для врачей перед поступлением в высшие учебные заведения. Сценарии также ежемесячно запускаются в отделении интенсивной терапии для обучения на месте всех членов междисциплинарной бригады. Возможность использования дыхательного симулятора в условиях больницы позволяет персоналу тренироваться в реальных условиях работы. Моделирование на месте еще больше повышает реалистичность, является отличным способом выявления скрытых системных ошибок и, как было показано, улучшает результаты лечения пациентов [5].

Как было продемонстрировано с помощью аналогичных курсов NIV на основе моделирования [3], все кандидаты «Готов к регистратору» исторически сообщали о значительном повышении уровня знаний, навыков и компетентности по самооценке после завершения обучения. Продолжительность и количество симуляционных сеансов, необходимых для получения аккредитации любым конкретным лицом в области использования NIV, будут зависеть от предшествующего опыта кандидата. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как долго сохраняются результаты тренировок и когда потребуется повторное обучение.

Чтобы максимально использовать преимущества наших сценариев, разбор полетов после моделирования играет ключевую роль. Эффективный разбор полетов после симуляции является ключом к эмпирическому обучению в медицинском образовании на основе симуляций. Активное участие, обсуждение и упрощенное отражение мыслей и действий участников способствуют получению результатов обучения и повышению клинической эффективности в будущем.

К сожалению, предоставление обучения на основе моделирования может быть дорогим, своевременным и трудоемким ресурсом.Управление эффективным симуляционным обучением стало еще более сложной задачей в мире, где очное обучение может быть ограничено из-за требований социального дистанцирования в связи с пандемией COVID-19. Компьютерные онлайн-системы также можно использовать для обучения НИВ с выгодой снижения затрат, социального дистанцирования и расширения охвата контента [6]. Однако конференции, лекции и дистанционное обучение часто мало влияют на изменение клинической практики по сравнению с практическим обучением [3].В недавнем рандомизированном контрольном исследовании, в котором сравнивались компьютерные и манекеновые подходы к обучению искусственной вентиляции легких, те, кто обучался с использованием манекена, набрали значительно более высокие баллы в итоговой оценке [7]. Предполагается, что иммерсивное, увлекательное, основанное на опыте обучение, которое предлагает обучение на основе симуляции лицом к лицу, способствует более длительному изменению поведения, сохранению знаний и приобретению навыков.

Лаборатории Гута | Наше тренажерное оборудование

Наши симуляторы

Симулятор алкогольного дыхания Guth модели 12V500 представляет собой современное электронное устройство
. прибор терморегулируемый водно-спиртовой целевого назначения
предоставления точного эталона калибровки для тестирования или калибровки спирта
анализаторы дыхания.Модель 12V500 — первый в своем роде тренажер, в котором используется
. двойные датчики температуры для независимого контроля и контроля температуры
решения. Температура водно-спиртового раствора помещается
в симуляторе поддерживается на уровне 34°C ± 0,05°C или выше. Вход и выход
проходы портов были разработаны как неотъемлемая часть цельного блока
алюминиевый верхний корпус с подогревом, что обеспечивает равномерный нагрев и уменьшение
конденсации.Новый графический ЖК-дисплей имеет температурное разрешение 90 519. 0,01°C и в случае ошибки обеспечивает обратную связь с пользователем в виде сообщений вместо кодов.

Используя запатентованные функции, 12V500 тщательно регулирует и кондиционирует газы в свободном пространстве для получения однородной пробы. 12V500 поддерживает регулирование температуры при низких температурах 40°C при активном воздушном потоке. Многие тренажеры для соревнований не могут поддерживать температуру в холодных условиях.

Зачем использовать симуляторы?

Симуляторы Гута

максимально точно имитируют живой объект, точно имитируя человеческое дыхание по скорости потока, температуре и влажности.

Мокрые имитаторы

позволяют подавать образец через дыхательную трубку доказательного прибора. Подача образца через дыхательную трубку очень похожа на тест с живым субъектом. Это гарантирует, что будет протестирован весь дыхательный путь устройства. Это не может быть выполнено с использованием баллонов с сухим газом с заданными низкими скоростями потока и может быть выполнено только с использованием мокрого симулятора. Guth предлагает несколько насосов, совместимых с симулятором, в зависимости от ваших требований к испытаниям.

Настольные устройства Evidential, представленные сегодня на рынке, предлагают калибровочные порты, которые позволяют напрямую подключать 12V500.Образец из симулятора затем рециркулирует через симулятор с помощью внутреннего насоса дыхательного тестера. Функция рециркуляции позволяет проводить большее количество тестов перед изменением решения.

Соответствие нормативным требованиям

Наша продукция соответствует спецификациям США для калибровки блоков для тестеров на содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе.

Этот список продуктов регулярно пересматривается и пересматривается на следующем веб-сайте:
https://www.transportation.gov/odapc/conforming-product-list-coding-units-breath-alcohol-testers

Краткая история симуляторов: презентация Powerpoint

кодов симулятора огненного дыхания 2022, последние коды огненного дыхания и шаги, чтобы выкупить здесь!

Имитатор пожарного дыхания Коды 2022

Здесь мы предоставим вам обновленный список кодов симулятора Roblox Fire Breathing Simulator, чтобы вы знали, что делать, что также облегчит вам участие в игре.Если в будущем появятся какие-либо дополнительные коды, мы заверяем вас, что всякий раз, когда это произойдет, мы обязательно предоставим вам самые последние коды. Коды Roblox Fire Breathing Simulator — это те коды, которые игроки могут использовать, потому что эти коды взамен помогут вам получить последние обновления, такие как ранги, топливо и огонь в игре, чтобы вы могли повышать уровень каждый раз, когда вы прогрессируете.

Коды Active Roblox Fire Breathing Simulator апрель 2022 г.

 

  • снежинка   – активируйте код для получения питомца-снежинки

    .
  • 5000 лайков — Активировать код для получения большого количества монет

  • обновление 8  — код активации для получения большого количества монет

  • обновление 7  — код активации для получения большого количества монет

  • update6   — Активировать код для получения большого количества монет

  • update5  — код активации для получения большого количества монет

  • update4  — активировать код для получения большого количества монет

  • update3   – активировать код для получения большого количества монет

  • update2   – активировать код для получения большого количества монет

  • Тофуу  — активируйте код для получения питомца тофуу

  • Russo  — активируйте код на питомца Russo

  • Джефф — Активируйте код для питомца Джеффа

  • Gravycat  — активируйте код для получения питомца Gravycat

  • Aprilrushart  — активируйте код для получения питомца Aprilrushart

    .
  • Фламинго  — активируйте код на питомца фламинго

    .
  • Денис — активировать код для питомца Дениса

  • C00kie  — активируйте код для получения питомца C00kie

    .
  • 2000 лайков — Активировать код для получения большого количества монет

  • 1000игроков — Используйте код для получения большого количества монет

  • 1000 лайков — Активировать код для получения большого количества монет

  • 750 лайков  — Активировать код для получения большого количества монет

  • 500 лайков  — Активировать код для получения большого количества монет

  • выпуск  — Активировать код на 500 монет

  • update1  — Активировать код на 1000 монет

  • 500игроков  — Активировать код на 500 монет

  • 250 лайков  — Активировать код на 2500 монет

Просроченные коды Roblox Fire Breathing Simulator Апрель 2022

Коды Active Roblox Fire Breathing Simulator Декабрь 2021 г.

  • снежинка   – активируйте код для получения питомца-снежинки

    .
  • 5000 лайков — Активировать код для получения большого количества монет

  • обновление 8  — код активации для получения большого количества монет

  • обновление 7  — код активации для получения большого количества монет

  • update6   — Активировать код для получения большого количества монет

  • update5  — код активации для получения большого количества монет

  • update4  — активировать код для получения большого количества монет

  • update3   – активировать код для получения большого количества монет

  • update2   – активировать код для получения большого количества монет

  • Тофуу  — активируйте код для получения питомца тофуу

  • Russo  — активируйте код на питомца Russo

  • Джефф — Активируйте код для питомца Джеффа

  • Gravycat  — активируйте код для получения питомца Gravycat

  • Mayrushart   – Активируйте код на питомца Mayrushart

    .
  • Фламинго  — активируйте код на питомца фламинго

    .
  • Денис — активировать код для питомца Дениса

  • C00kie  — активируйте код для получения питомца C00kie

    .
  • 2000 лайков — Активировать код для получения большого количества монет

  • 1000игроков — Используйте код для получения большого количества монет

  • 1000 лайков — Активировать код для получения большого количества монет

  • 750 лайков  — Активировать код для получения большого количества монет

  • 500 лайков  — Активировать код для получения большого количества монет

  • выпуск  — Активировать код на 500 монет

  • update1  — Активировать код на 1000 монет

  • 500игроков  — Активировать код на 500 монет

  • 250 лайков  — Активировать код на 2500 монет

Просроченные коды Roblox Fire Breathing Simulator Декабрь 2021

Как активировать коды симулятора огнедышащего Roblox?

Игрок должен не забыть активировать эти коды как можно скорее, потому что вы никогда не узнаете, когда истечет срок их действия.Здесь, чтобы выкупить все, что вам нужно сделать, это просто увидеть сбоку экрана кнопку кодов, которая видна прямо там. как только вы нажмете на нее, откроется меню погашения кода. Скопируйте и вставьте любой из кодов, упомянутых в списке, в текстовое поле, а затем все, что вам нужно сделать, это нажать кнопку погашения, чтобы получить вознаграждение.

Также проверьте: Промокоды Roblox

  • Симулятор огневого дыхания Roblox Коды

  • Имитатор пожарного дыхания Коды

  • Коды для симулятора пожарного дыхания

  • Коды симулятора огненного дыхания Roblox июль 2021 г.

Отказ от ответственности : Вышеприведенная информация предназначена только для общих информационных целей.Вся информация на Сайте предоставляется добросовестно, однако мы не даем никаких заверений или гарантий, явных или подразумеваемых, в отношении точности, адекватности, достоверности, надежности, доступности или полноты любой информации на Сайте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.