Железная монахиня триатлон: Сестра Мадонна Бьюдер «Железная Монахиня»
Сестра Мадонна Бьюдер «Железная Монахиня»
Всем привет! С вами команда Runtofinish. «Безграничная юность». Именно под таким названием компания Nike выпустила видеоролик про Мадонну Бьюдер.
В возрасте 86 лет она стала героиней мотивационного клипа, раскрывающего идею того, что начать заниматься спортом и достичь успеха можно в любом возрасте. Её называют «Железной Монахиней», Iron Nun.
Её история успеха заряжает на победу, её отношение к спорту вызывает уважение, её жизнь — это правильный выбор. Наша статья о человеке, который изменил отношение классического триатлона Ironman к возрастным ограничениям, и сделал это не единожды!
Содержание статьи
Ты то, что ты делаешь
«Я получила много уроков за свою жизнь, но, оглядываясь назад, себе двадцатилетней я бы сказала: ты — это не то, что ты говоришь о себе, а это то, какие поступки ты совершаешь; не обращай внимания на то, сколько тебе лет, но сосредоточься на том, как ты себя чувствуешь».
Сестра милосердия Мадонна Бьюдер (при рождении — Мэри Дороти Бьюдер) родилась в Сент-Луисе, штат Миссури в июле 1930 года. Она не была бегуньей с младенчества, но уж точно родилась упрямой.
В детстве Мэри показывала неплохие результаты в спорте, в том числе она выиграла национальный чемпионат по конному спорту в возрасте 16 лет. Не смотря на то, что она всегда была активной и энергичной по жизни — спортсменкой она себя не считала.
В возрасте 23 лет Мэри стала послушницей женского монастыря, но только в 48-летнем возрасте сестра Мадонна начала заниматься спортом, согласившись с убеждениями отца Джона, что спорт это тонкая связь между духом, телом и умом человека, которая приводит к внутреннему покою человека.
Проповеди проходили в католической церкви на побережье Орегона.
Первое призвание в жизни. Стать монахиней
В 14-летнем возрасте, под влиянием обучения в Византийской академии Сент-Луиса — католической религиозной школы для девочек, она решила стать монахиней. Мэри Дороти Бьюдер было 23 года, когда она последовала своему первому призванию в жизни — стать монахиней. Тогда она впервые поняла важность служения другим.
Мэри ушла в монастырь «Сестёр Пресвятой Девы Марии Милосердия Доброго Пастыря», и служила там до 1990 года, после чего отправилась в Спокан, штат Вашингтон, чтобы продолжить службу в христианском сообществе.
Второе призвание — бег
В 1970 году она покинула общину, к которой принадлежала, чтобы присоединиться к 38-и другим сёстрам различного происхождения, чтобы создать новое и нетрадиционное сообщество Сестёр Милосердия.
Как член неканонической общины, независимой от власти Римско-католической церкви, Бьюдер имела возможность выбирать способ служения и образ жизни. Спустя два десятилетия сестра Мадонна Бьюдер обнаружила, что её второе призвание — бег.
В те времена ещё не существовало раздельных стартов для женщин, включая марафоны и триатлоны. Спортивные соревнования с участием женщин понемногу появлялись, но это происходило только в специальных спортивных школах.
Сестре Мадонне было 48 лет, когда она начала бегать для себя, в своё удовольствие: «Отец Джон сказал мне, что это будет полезно для моего тела и ума».
Но в далёком 1977 году, когда она собиралась пробежать свою первую гонку, никто не был полностью уверен, будет ли это нормальным поступком — бежать монахине, ведь общественность не привыкла к такому.
И чтобы избежать ненужных разговоров, она согласовала своё участие в гонке с епископом. Она сказала ему, что хотела бы пробежать в поддержку борьбы с заболеванием рассеянным склерозом, но она не уверена, как СМИ примут её, и поэтому она хотела бы получить его благословение.
Епископ сказал: «Сестра, я желал бы, чтобы многие мои священники сделали то, что делаете вы».
Первая гонка «задом наперёд» и первый триатлон
Дело было сделано, и сестра Бьюдер пробежала свою самую первую 8.2-мильную гонку, «задом наперёд», как она говорит, потому что единственная площадка, где она тренировалась прежде, был теннисный корт.
После этого она присоединилась к беговой группе, где весьма преуспела, и именно здесь Бьюдер впервые услышала о триатлоне Ironman на Гавайях.
Первой её мыслью было то, что ей наверняка придётся испытать страх клаустрофобии, плывя рядом со столькими людьми одновременно; второй — то, что ехать на велосипеде придётся настолько долго; и её третья мысль была о том, что она просто обязана это попробовать.
«Железная Монахиня» приняла участие в своем первом триатлоне в Банбридже, в Ирландии, в возрасте 52 лет.
Трасса была холмистой, она плыла в «чертовски холодной» воде (тогда еще гидрокостюмы не были изобретены) и ездила на подержанном мужском велосипеде, который купила на полицейском аукционе.
Тем не менее, Мэри закончила гонку. «Я была переполнена чувством удовлетворения после прохождения гонки; я довольна» — вспоминает сестра.
Титул «Железная Монахиня» Iron Nun
Сообщество «Сестёр Пресвятой Девы Марии Милосердия Доброго Пастыря» отправило Сестру Мадонну на Гавайи, где её допустили до участия в соревновании по триатлону.
В то время велотренировки сестра проводила на велосипеде племянника в те дни, когда навещала своих родных, которые по-прежнему жили в Сент-Луисе.
Она быстро заработала титул «Железной Монахини». Это случилось после завершения старта Ironman на Гавайях в 2005 году, ей было 75 лет. Здесь она получила звание самой пожилой женщины, когда-либо преодолевшей трассу.
Она закончила гонку, превысив 17-часовой временной лимит всего на несколько секунд. После этого старта она продолжила участие в соревнованиях по триатлону, и в следующем году, в 76 лет, она побила свой собственный рекорд, закончив ту же самую гонку с удивительным временем 16:59:03!
Начиная с 1982 года Мэри прошла более чем 340 триатлонов, включая 45 полных айронмэнов (2.4 мили плавание, 112 миль на велосипеде, 26.2 миль бега). В 1996 году она финишировала Ironman за 14:27:14, показав отличный результат. Мировой рекорд для 65–69-летних был обновлен!
Когда она стала обладателем мирового рекорда Subaru Ironman Canada, который состоялся 26 августа 2012, показав финишное время 16:32:00, все узнали её имя. Сестра Мадонна побила рекорд, установленный 81-летним Лью Холландером, прошедшим Ironman Hawaii в 2011 году.
Сейчас её цель — установить новый мировой рекорд в Ironman на Гавайях.
Занимательный факт: сестра Мадонна открыла около пяти возрастных групп (так, чтобы люди старшего возраста могли участвовать, как и она сама), которых никогда не существовало ранее. Она говорит, что когда её возрастная группа достигнет «потолка», тогда она заслужит свой отдых.
Мировая рекордсменка о питании и тренировках
На вопрос, как проходит её подготовка к соревнованиям, она отвечает, что бегает каждый день по дороге в церковь и проезжает 40 миль на велосипеде, чтобы поплавать в озере.
Мэри совершает регулярные визиты в местную тюрьму, добираясь туда бегом, и говорит, что это хорошо — поговорить с заключенными об Иисусе и почитать им Священное Писание. Эта деятельность заставляет ее чувствовать «Как же мне повезло!» — признаётся Бьюдер.
Что касается питания, сестра Бьюдер придерживается главным образом сырой диеты из фруктов и овощей, но включает углеводы и протеиновую смесь в свой рацион.
Мэри признается, что «прислушивается» к тому, что говорит ей её тело. В прошлом году у нее произошёл несчастный случай на велосипеде, в результате которого она получила перелом костей таза.
В то время как срастались её кости, она совершала водные процедуры в Христианской Ассоциации Молодых Людей и посещала гидромассажную ванну, несмотря на то, что мышцы после полученной травмы были еще неокрепшими.
После посещения водных процедур она занималась на тренажере, при том, что её доктор, вероятно, даже не рекомендовал ей всего этого.
Хобби, которое не отпускает и приводит в зал Славы триатлона США
Бег — это, конечно, хобби, которое её не отпускает.
«Я не знаю, что бы я делала без бега! – восклицает Мэри, — Я люблю то чувство, когда я со свистом обгоняю людей гораздо моложе меня, и они говорят «Я хочу быть в такой же форме, когда я буду в твоем возрасте!»
В то же время сестра Мадонна ценит возможность быть источником вдохновения для других, утверждая, что она соревнуется главным образом для того, чтоб прочувствовать «дух товарищества».
У нее есть поклонники, которые превозносят её, возможно, слишком высоко! «Некоторые из них относятся ко мне по иному, потому что я сестра милосердия, — признается она. — Я чувствую, что они думают, что я являюсь их талисманом, и молюсь о хорошей погоде для нас или о чём-нибудь подобном».
В 2014 году Мадонна Бьюдер стала атлетом, чьё имя было увековечено в Зале Славы триатлона США. «Железная Монахиня» имеет 12 возрастных групповых побед в Ironman в Каилуа-Кона на острове Гавайи, и получила десятки национальных и мировых титулов в олимпийской дистанции.
Благодать обгонять
«Я получила много уроков за свою жизнь, но, оглядываясь назад, себе двадцатилетней я бы сказала: ты — это не то, что ты говоришь о себе, а это то, какие поступки ты совершаешь; не обращай внимания на то, сколько тебе лет, но сосредоточься на том, как ты себя чувствуешь.
И ещё, — добавляет сестра, — будьте терпеливы. Один из моих худших врагов — спешка, я всё ещё каждый раз настраиваю себя на гонку так, чтобы я могла в любой момент остановиться и вдохнуть ароматы роз», — восклицает она.
Сестра Мадонна Бьюдер как и прежде служит Господу. «Я бы хотела сдаться, на самом деле, — говорит она со смехом. — Но у меня нет оправданий, пока Бог хранит меня в здравии».
«Я чувствую себя подобно марионетке в руках Бога, — добавляет Мэри. — В тот момент, когда я начинаю «падать», он дёргает меня за ниточки, чтобы я встала на свой путь — и вот я здесь. Я полагаю, что Он просто хочет вытряхнуть людей, особенно тех, кто стареет, из состояния варёных пудингов, и заставить их сделать что-то».
Сейчас сестре Мадонне Бьюдер 87 лет, она пробежала больше 340-и триатлонов и не знает, откуда вся эта суета вокруг её имени.
Она написала книгу, «Благодать обгонять» (The Race to Grace), где она чётко разделяет деловой настрой и глубокую веру, вдохновившую ее на это удивительное путешествие — от маленького городка Сент-Луис, где был расположен католический женский монастырь к финишным чертам чемпионатов во всем мире.
Сестра Мадонна установила десятки рекордов, сломала десятки костей и говорит о десятках чудес и ангелов, которые и побудили её к гонке длиною в целую жизнь. «Именно моя вера провела меня через взлёты и падения жизни», — пишет она.
«Каждый раз, когда моё тело травмировано, я жду Господа, чтобы Он вновь поставил меня на ноги, уверенно напоминая Ему, «Бог, Вы ведь знаете, моя цель в том, чтобы продолжать бежать к Вам».
«Благодать обгонять» — это история храброй женщины, решившей порвать с условностями, следовавшей за своим сердцем и нашедшей свою высшую миссию.
Каждая история успеха в спорте особенная, со своей болью, интригой, глубоким переживанием. В каждом действующем герое есть свой шарм и своя изюминка.
И вместе это составляет одно целое, которое дарит нашему миру удивительный рассказ! Поделитесь своим рассказом, и нам не важно, что он не приобрел мировое признание, важно, что он именно вас заряжает на успех!
Если вы хотите подготовиться к полумарафону, марафону или же IRONMAN, то приходите в школу RUNTOFINISH.RU. У нас вы будете тренироваться с опытным тренером, ученица которого занимает лидирующие позиции в мировом рейтинге триатлона.
Вы будете получать тренировки по бегу, плаванию и вело, кардио-силовые тренировки и комплекс упражнений по ОФП,
Так же сможете выиграть ценные призы в наших конкурсах и даже целый слот (билет на IRONMAN).
Автор статьи: Эдвард Пелля
Страница не найдена — Школа бега и триатлона RUNTOFINISH
Новости
В общем вся эта история связана с моим давним другом. Его зовут Антон. Антон
Новости
Новогодние праздники. 9 дней безудержных походов из за стола за стол и обратно, и
Новости
Триатлон — это современно: проплыть, проехать на велосипеде, а затем пробежать, пожалуй, самая амбициозная
Новости
16 декабря в 16:00 по московскому времени откроется регистрация на самый ожидаемый старт серии
Бег
Начать бегать легко: все, что тебе нужно сделать, это выйти на улицу и начать
Триатлон
Столица Дании – Копенгаген. 226 км удовольствия и терпения. Это Ironman Copenhagen. Уровень космос!
Страница не найдена — Школа бега и триатлона RUNTOFINISH
Новости
В общем вся эта история связана с моим давним другом. Его зовут Антон. Антон
Новости
Новогодние праздники. 9 дней безудержных походов из за стола за стол и обратно, и
Новости
Триатлон — это современно: проплыть, проехать на велосипеде, а затем пробежать, пожалуй, самая амбициозная
Новости
16 декабря в 16:00 по московскому времени откроется регистрация на самый ожидаемый старт серии
Бег
Начать бегать легко: все, что тебе нужно сделать, это выйти на улицу и начать
Триатлон
Столица Дании – Копенгаген. 226 км удовольствия и терпения. Это Ironman Copenhagen. Уровень космос!
Страница не найдена — Школа бега и триатлона RUNTOFINISH
Новости
В общем вся эта история связана с моим давним другом. Его зовут Антон. Антон
Новости
Новогодние праздники. 9 дней безудержных походов из за стола за стол и обратно, и
Новости
Триатлон — это современно: проплыть, проехать на велосипеде, а затем пробежать, пожалуй, самая амбициозная
Новости
16 декабря в 16:00 по московскому времени откроется регистрация на самый ожидаемый старт серии
Бег
Начать бегать легко: все, что тебе нужно сделать, это выйти на улицу и начать
Триатлон
Столица Дании – Копенгаген. 226 км удовольствия и терпения. Это Ironman Copenhagen. Уровень космос!
«Железная монашка» ставит мировые рекорды
Пример этой замечательный женщины показывает, что в жизни нет ничего невозможного. В свои 87 лет сестра Бьюдер, монахиня Римской Католической церкви, которую также называют «Железная монашка», участвует в соревнованиях по триатлону и ставит мировые рекорды.
Когда ей было 82 года, она стала старейшей из всех участников соревнований Ironman, когда-либо преодолевших всю дистанцию. Этот мировой рекорд возраста до сих пор никем не побит.
В интервью журналу Cosmopolitan после завершения гонки по триатлону (2,4 мили плавательный этап, 112 миль велогоночный и 26,2 мили беговой) Железная монашка призналась, что занимается этим, потому что любит немного повеселиться.
Бьюдер довольно поздно пришла в спорт, начав заниматься бегом в 47 лет. Всего 5 недель спустя она приняла участие в своём первом забеге. На неё произвела большое впечатление речь одного священника о том, какую пользу бег может принести не только телу, разуму, но и душе человека. И она решила попробовать. Почувствовав себя довольно уверенно в беге, сестра Бьюдер решила участвовать в Бостонском марафоне. Ее дальнейшая история уже стала легендой.
В своем клубе для бегунов Бьюдер впервые услышала о соревнованиях Ironman на Гавайях и решила, почему бы и нет?
В 52 года она завершила свой первый триатлон в Ирландии. Напомним, что в то время, спортсмены еще не пользовались гидрокостюмами. Сестра Бьюдер вспоминает, что трасса была холмистой, а вода «чертовски холодной».
Вскоре после этого Железная монашка нацелилась на Ironman на Гавайях, и стала старейшей женщиной, сумевшей преодолеть весь пробег.
Бьюдер, как и многие из нас, очень занятой человек. Она умудряется тренироваться по ходу выполнения своих основных обязанностей, например, бегает по пути в церковь и местную тюрьму, где монахиня читает Священное Писание заключенным. А еще она пробегает 40 миль до озера, где тренируется в плавании.
В целом, сестра Бьюдер завершила 366 триатлона, 45 из которых были соревнованиями Ironman. Несмотря на свой возраст она не собирается останавливаться на достигнутом. Ее диета состоит из большого количества сырых овощей и фруктов, а также включает белковый порошок и углеводы в количестве, которое она считает необходимым. При этом монахиня выглядит по крайней мере на 20 лет моложе своего реального возраста.
А если кто-то позволит себе намекнуть ей на возраст, она ответит, что вы сами решаете, насколько постарели.
«Жизнь преподнесла мне много уроков, но из тех, что мне нравится вспоминать, вот этот: Важно не то, что человек говорит, а то, что он делает. Не заботьтесь о том, сколько вам лет, сосредоточьтесь на том, как вы себя чувствуете».
история 90-летней монахини Мадонны Бьюдер, на счету которой более 45 Ironman
Имя монахини Мадонны Бьюдер (при рождении Мэри Дороти Бьюдер) прогремело на весь мир в 2016 году после того, как она снялась в рекламе Nike. Многие тогда были в легком шоке.
И вовсе не потому что невеста Христова позировала в крохотных спортивных шортах посреди католической церкви. Просто Бьюдер, которой тогда было 84 года, продемонстрировала в ролике поразительно стройное рельефное тело и десяток спортивных кубков, все — завоеванные после 50-летия.
Между тем преданные поклонники спорта следили за Мадонной Бьюдер с 2010-х и даже успели окрестить ее Железной монашкой.
Прозвище появилось не случайно: на счету Мадонны Бьюдер более 45 (!) дистанций Ironman, за что ее имя теперь красуется в Зале Славы триатлона США.
А началось все в 1977 году, когда священник сказал Мадонне Бьюдер, что спорт укрепляет тело, разум и веру.
Следуя его совету, Мадонна начала бегать. И подсела. Поначалу были две мили (около 3 км) ежедневно. А вскоре — уже 70 миль (112 км) в неделю! И так 5 лет.
Было бы удивительно, если бы с таким объемом у Бьюдер не случилось «бегового выгорания». Но тут она услышала от знакомого об Ironman — и триатлон ее спас.
Загоревшись Ironman, Бьюдер стала бегать с новым азартом. Она использовала любую возможность для пробежки — будь то дорога в церковь, приходскую школу или тюрьму, где она раз в неделю навещала заключенных.
Плаванием монахиня занималась по выходным: на озере в 40 милях от дома, куда добиралась на велосипеде.
Первые соревнования по триатлону случились у Бьюдер в 52 года. А первую железную дистанцию Ironman она прошла в 55 лет.
Конечно, на Ironman Бьюдер финишировала не в числе первых (а несколько раз гонку и вовсе не удавалось завершить). Но рекорд у нее все равно имеется: она — самая взрослая участница в истории Ironman и именно благодаря ей организаторы расширили границы возраста участников.
Мадонна Бьюдер на Ironman в Коне (2014)Накануне Ironman в 2016 году спортивные издания шутили: «Остановите ее кто-нибудь. Ей же 86 лет!». Мадонна Бьюдер парировала: «Если первые 45 гонок меня не убили, то и эта не убьет».
Спортсменка вообще не задумывалась бы о возрасте, если бы не напоминания журналистов. «Я давно перестала считать годы. Какой в этом смысл, если сейчас я чувствую себя моложе, чем в пятьдесят?» — говорит Бьюдер.
В доказательство своих слов в возрасте 89 лет она стала третьей на Чемпионате США по триатлону в категории 85+.
Сейчас ей 90 лет и, не считая Ironman, у нее в резюме 390 соревнований по триатлону — несмотря на многочисленные травмы.
Без травм не обошлось даже у Железной монашки. Бьюдер вспоминает: «А как иначе: это же спорт. Я ломала кости. У меня был разрыв мениска. Как-то я потянула мышцы и лежала в постели в бинтах, похожая на мумию».
И советует остальным спортсменам: «Однажды, когда мне было 76, меня подрезали на дистанции и я упала с велосипеда, сломав руку. Врач прописал 10 недель полного покоя. Но мне очень хотелось принять участие в еще одном соревновании, которое должно было состояться через 6 недель. Поэтому я молилась, чтобы поскорее выздороветь, и работала со своим телом: много ходила пешком и проводила как можно больше времени на солнце, чтобы получать витамин D. Через 5 недель перелом полностью зажил. У меня оставалась еще неделя на восстановление спортивной формы и подготовку к старту. Помните: ни один доктор не знает ваше тело так хорошо, как вы сами».
Золотые слова сестры Бьюдер.
Мадонна Будер — Madonna Buder
Американский триатлонист и монахиня
Мадонна Будер , SFCC (урожденная Мари Дороти Будер ; 24 июля 1930 г.), также известная как Железная монахиня , является католической религиозной сестрой и старшим олимпийским триатлетом . У Будер есть текущий мировой рекорд самой старой женщины, когда-либо окончившей триатлон Ironman , который она установила в возрасте 82 лет, завершив Subaru Ironman Canada 26 августа 2012 года.
Ранняя жизнь и религиозное служение
Мари Дороти Бадер родилась в Сент-Луисе, штат Миссури, 24 июля 1930 года. Она получила образование в Visitation Academy of St. Louis , католической школе для девочек, управляемой Орденом Посещения Святой Марии . Она продолжала учиться в Мэривилл-колледже в течение двух лет и закончила образование в Вашингтонском университете в Сент-Луисе , где она была членом отделения Альфа-йота в Kappa Alpha Theta . Она вступила в монастырь в Конгрегации Божией Матери Милосердия Доброго Пастыря в возрасте 23 лет в 1970 годе она покинула собрание , чтобы присоединиться к 38 другим сестрам из разного и разного происхождения , чтобы создать новую и нетрадиционную общность религиозных сестер. Будучи членом неканонической организации « Сестры христианской общины» , современного религиозного ордена, вдохновленного учениями Второго Ватиканского Собора , независимого от власти Римско-католической церкви , Будер имела свободу выбора своего собственного служения и образа жизни. .
Карьера триатлона
Бадер начал тренироваться в 48 лет по указанию отца Джона, который сказал ей, что это способ настройки «разума, тела и духа», а также расслабления и спокойствия, которые он может принести человеку. Она завершила свой первый триатлон в 52 года и первое мероприятие Ironman в 55 лет и с тех пор продолжает.
Будер хорошо известна в сообществе триатлона своими достижениями в соревнованиях возрастных групп. Она провела более 325 триатлонов, включая 45 дистанций Ironman. В 2005 году на Hawaii Ironman в возрасте 75 лет Железная монахиня стала самой старой женщиной, когда-либо завершившей гонку, финишировав за 1 час до 17-часового полуночного времени окончания забега. В 2006 году на Hawaii Ironman в возрасте 76 лет она снова стала самой старой женщиной, когда-либо завершившей гонку, финишировав со временем 16:59:03.
Во время своей спортивной карьеры Будер много работала, собирая деньги для различных благотворительных организаций. Она сказала: «Я тренируюсь неукоснительно».
24 августа 2008 года Будер участвовал в гонке Ironman, проходившей в Пентиктоне , Британская Колумбия , Канада. Она не смогла финишировать с точностью до секунды, так как не смогла дойти до финиша за 17-часовой предел. Однако спустя 371 день, 30 августа 2009 года, Базер завершил Ironman Canada (Пентиктон, Британская Колумбия) за 16:54:30. Это достижение побило ее собственный рекорд самой старой женщины, преодолевшей дистанцию Ironman в 79 лет. Фактически, организации Ironman пришлось добавить новые возрастные рамки, когда сестра стала старше. К сожалению, хотя Бьюдер начала соревнования Ironman Canada 2010 года в возрасте 80 лет, она не смогла пройти курс из-за проблемы с гидрокостюмом. Она участвовала в соревнованиях Ironman Canada 2011 года, но пропустила остановку на 2 минуты.
Она была готова снова участвовать в триатлоне Ironman в 2012 году, так как хотела открыть возрастную категорию 80+ и быть самым старым человеком, мужчиной или женщиной, завершившим триатлон Ironman. Таким образом, Будер стала абсолютным обладателем мирового рекорда Ironman в возрасте 82 лет, финишировав на Subaru Ironman Canada 26 августа 2012 года. Она побила рекорд, ранее установленный 81-летним Лью Холландером, финишировавшим на чемпионате мира Ironman Kona в 2011 году. Будер закончила гонку за 16:32:00 минут, опередив время Холландера 16:45:55, хотя они соревновались на разных трассах. Холландеру, Бадеру и Бобу Скотту было 82 года, когда они соревновались в чемпионате мира Ironman 2012 в Коне 13 октября 2012 года, но Базер и Скотт не финишировали.
Будер посетила первый год соревнований Challenge Family в Пентиктоне, Британская Колумбия, Канада, 25 августа 2013 года во время велогонки в составе эстафетной команды, завершившей свою часть Challenge за 7:38:45. На банкете волонтеров / спортсменов, который состоялся следующим вечером, 26 августа 2013 года, Феликс Валчшофер, генеральный директор Challenge Family Penticton, пригласил Будера принять участие в Challenge Roth в следующем году в качестве триатлета-одиночки.
В 2014 году Будер был введен в Зал славы триатлона США.
Другие
Будер также является старшим олимпийцем . На ее счету несколько рекордов на разных дистанциях.
5 октября 2010 года Бьюдер выпустила автобиографию «Милость к гонкам: мудрость и вдохновение 80-летней чемпионки мира по триатлону», известной как «Железная монахиня» .
В 2016 году Будер был показан в рекламе Nike, Inc., которая транслировалась во время летних Олимпийских игр .
Ссылки
внешние ссылки
Железная монахиня в возрасте 88 лет все еще сильна.
ТАМПА. Эти смартфоны, компьютеры и Интернет сильно раздражают сестру Мадонну Будер.
Каждый раз, когда она оборачивается, на одно из ее устройств приходит сообщение, запрос или вопрос откуда-то из любой точки мира.
«Что за все время возня?» — говорит Будер. «Это никогда не кончится! Я всего лишь маленькая старушка, занимающаяся своим делом. Я источник вдохновения? Я этого не понимаю».
Но она знает.
Она просто не хочет придавать этому большого значения.
Но она не может это остановить.
В конце концов, ее прозвище «Железная монахиня», потому что она не только была католической монахиней 65 лет, но и участвовала в более чем 340 триатлонах и 45 полных Ironmans, которые требуют плавания 2,4 мили, езды на велосипеде 112 миль и пробег 26,2 мили.
Между прочим, все это она сделала после того, как ей исполнилось 52 года, в год, когда она участвовала в своем первом триатлоне.
В этом году ей исполнилось 88, и знаете что?
«Я все еще занимаюсь своим делом», — сказал Будер.
В эти выходные это означает участие в триатлоне Святого Антония — заплыв на 0,93 мили, велопробег на 24,8 мили и пробег на 6,2 мили — мероприятие, которое она посещает каждый год более десяти лет.
Итак, конечно, это означало провести еще одно интервью.
Когда она получила запрос на собеседование на свой компьютер в своем доме в Спокане, штат Вашингтон, она как раз собиралась совершить ежедневную двухмильную утреннюю пробежку на массу.
Она признает, что сначала она «кипела» при мысли о проведении еще одного «спонтанного» интервью, но затем, помолившись, помедитируя и пробежав 2 мили домой, «я успокоилась.»
Она рассмеялась, что она часто делала в течение более 20 минут, отвечая на вопросы.
Приятно, что она пробежала основные моменты своей удивительной истории.
В 47 лет она начала бегать после того, как священник обсудил преимущества бега , который, по его словам, гармонизирует разум, тело и душу. Она стала одержима этим, бегая до 70 миль в неделю, пока не начала чувствовать некоторое «беговое выгорание», что в 52 года — это когда и началось ее приключение по триатлону. , она практически везде бегает или катается на велосипеде, что чаще всего означает в церковь, школу или тюрьму, где она молится и разговаривает с заключенными не реже одного раза в неделю.
Попутно ее знаменитость выросла благодаря ее достижениям, в том числе тому, что она стала самым старым человеком, когда-либо завершившим триатлон Ironman, финишировав в гонке Subaru Ironman Canada в возрасте 82 лет. Чемпионат 11 октября 2014 года в Коне, Гавайи. (Любезно предоставлено IRONMAN)
Да, у нее переломы костей, сильная дорожная сыпь, разрыв мениска, разрез головы, растяжение мышц и лежание в постели, «завернутая в такое количество белой марли, что я был похож на мумию.«
Ее любимая часть соревнований?» Дух товарищества. Я знаю этих людей. Они — моя большая семья ».
Ее самый большой сюрприз?« То, что люди до сих пор уделяют так много внимания тому, что я делаю. Я думал, что после того, как мне исполнится 70, вся суета утихнет, но она только усилилась ».
Только когда ей исполнилось 86, например, Nike выпустила телевизионную рекламу с участием« Железной монахини ».
Что касается вдохновения, Будер, которого постоянно просят выступить на мероприятиях по всему миру, остается скромным.
«Я знаю, что Бог дал мне этот дар», — сказала она. «И я должен максимально использовать подарок. Если бы я не использовал его максимально, это было бы оскорблением для дарителя».
Итак, Железная монахиня бегает, катается на велосипеде и плавает.
В конце концов, у нее была одна просьба.
По возможности, она хотела бы, чтобы история отправлялась ей не через компьютер или телефон, а по старинке.
В конверте.
Триатлон Святого Антония
Когда: Воскресенье
Где: North Shore and Vinoy Parks, St.Петербург
Олимпийская дистанция: плавание на 1,5 км, байк 40 км, бег 10 км; старт первой волны в 06:50
Спринт: заплыв на 750 метров, байк 20 км, бег 5 км; 8:45 старт
Соревнования: чемпионы мира, олимпийцы и разностороннее поле профессионалов возглавят более 3000 спортсменов из более чем 40 штатов и многих стран на 35-м ежегодном мероприятии. Профессионалы разыграют призовой фонд более $ 56 000.
Кроткий и могучий триатлон
Когда: суббота
Где: North Shore Pool, St.Петербург
Соревнования: забег на короткие дистанции для юношей 7-14 лет и начинающих взрослых; 7:30 время начала
Sports and Fitness Expo
Когда: пятница и суббота
Где: Straub Park, 500 Beach Drive, St.Petersburg
Открыто: с полудня до 18:00. Пятница; 9.00 — 18.00 Суббота
Регистрация: доступна на месте
Вдохновляющая история сестры Мадонны Будер «Железная монахиня»
Сестра Мадонна Будер — Триатлонист, монахиня, автор и мотивационный спикер — «Определение — это разум, желающий, чтобы что-то произошло по благодати Божьей» «Я усвоил и другие жизненные уроки на своем пути, но я бы оглянулся назад и сказал себе сейчас:« Дело не в том, что вы говорите, а в том, что вы делаете; не обращайте внимания на то, сколько вам лет, сосредоточьтесь только на том, сколько вам лет »
Сестра Мадонна Будер родилась в г.Луи, штат Миссури, в июле 1930 года, и в детстве она никогда не увлекалась бегом, но с самого начала явно родилась с решительной полоской. В детстве она была приличной спортсменкой, в том числе, как она вспоминала, выиграла национальный чемпионат по конному спорту в 16-летнем возрасте. Она поступила в монастырь, когда ей было чуть за 20, и, хотя она была активной и стройной на протяжении всей взрослой жизни, она не стала увлеченной спортсменкой, пока не услышала призывы католического священника во время ретрита на побережье Орегона.
Она решила, что хочет стать монахиней в возрасте 14 лет под влиянием сестер посещений в Академии посещений для девочек в Санкт-Петербурге.Луи, штат Миссури, в который родители поместили ее после шестого класса, а Мари Дорти Бадер было 23 года, когда она последовала своему первому призванию в жизни и стала монахиней; именно тогда она осознала важность служения другим. Она поступила в монастырь под названием «Сестры Доброй пастыри» в Сент-Луисе и служила там до 1990 года, когда сменила приказ и была отправлена в Спокан, штат Вашингтон, служить с сестрами христианской общины. В 1970 году она покинула собрание, к которому принадлежала, чтобы присоединиться к 38 другим сестрам из разного и разного происхождения, чтобы основать новое и нетрадиционное сообщество сестер.Будучи членом неканонической организации «Сестры за христианское сообщество», независимой от власти Римско-католической церкви, Будер имела свободу выбора своего собственного служения и образа жизни. Спустя более двух десятилетий, став сестрой Мадонной, она нашла второе призвание: бег.
В те дни не было организованных забегов (в том числе марафонов и триатлонов) среди женщин. В конце концов, те забеги стали достоянием женщин, но то, что у нее было, было организовано школами. Сестре Мадонне было 48 лет, когда она начала бегать ради развлечения — «Отец Джон сказал мне, что это будет полезно для моего тела и разума» — и только в 1977 году она действительно участвовала в своем первом забеге, который не был уверен, что это было Хорошо, чтобы она бегала на скачках, так как она была единственной монахиней, которая понимала, что публика не привыкла к бегу монахинь.Поэтому, чтобы не создавать клеветнических условий, она заранее все согласовала с епископом. Она сказала ему, что хотела бы баллотироваться из-за рассеянного склероза (РС), но не знала, как СМИ с этим справятся, поэтому хотела его благословения. Он сказал: «Сестра, я бы хотел, чтобы некоторые из моих священников сделали то, что делаете вы».
Сделка была заключена тут же, и сестра Бьюдер пробежала свой самый первый забег на 8,2 мили, как она говорит, «задом наперед», потому что единственное место, где она когда-либо тренировалась, было на теннисном корте.После этого она присоединилась к беговой группе, где она процветала благодаря групповому менталитету, и именно здесь она в конце концов узнала о триатлоне Ironman на Гавайях. Ее первые мысли были о том, насколько клаустрофобными она будет, плавая вместе со многими другими, вторая была о том, что она не могла представить себе так долго сидеть в седле велосипеда, а третья была о том, что ей просто нужно было попробовать.
Стальная монахиня участвовала в своем первом триатлоне в Банбридже, Ирландия, в возрасте 52 лет. Трасса была холмистой, она плавала в «чертовски холодной» воде (до изобретения гидрокостюмов) и ехала на подержанном мужском автомобиле. байк, который она купила на полицейском аукционе.Тем не менее, она финишировала и остыла с подавляющим чувством выполненного долга. «Я почувствовал огромное удовлетворение после того, как финишировал в этой гонке; Я была довольна », — сказала она.
Сестры Доброго Пастыря отправили сестру Мадонну на Гавайи, и женщина, отвечающая за триатлон, сказала ей, что она может принять участие в гонке. Тем временем она практиковалась на велосипеде племянника, когда навещала своих родителей, которые все еще жили в Сент-Луисе. Она быстро заработала титул «Железная монахиня» после прохождения Hawaii Ironman 2005 года в возрасте 75 лет, получив рекорд самой старой женщины, когда-либо завершившей гонку.Она закончила за час до 17-часовой полуночи. Затем она побила свой собственный рекорд в следующем году, в 76 лет, финишировав в той же гонке с удивительным временем 16:59:03!
На вопрос, как она тренируется для этих триатлонов, она отвечает, что каждый день бегает в церковь и проезжает 40 миль на велосипеде, чтобы искупаться в озере рядом с ее домом. Она также бегает трусцой во время своих регулярных визитов в местную тюрьму, когда приятно поговорить с сокамерниками об Иисусе и почитать им отрывки из Священных Писаний — занятие, которое, по ее словам, заставляет ее чувствовать себя «такой благословенной», что она вернулась домой. Что касается своей диеты, сестра Бьюдер придерживается в основном сырой диеты из фруктов и овощей, но включает углеводы и протеиновый порошок в свои блюда, и она говорит, что «прислушивается» к тому, что ее тело говорит ей, что ему нужно.В прошлом году она попала в аварию на велосипеде, где сломала таз, поэтому, пока ее тело заживает, она бегала трусцой в YMCA и ходила в гидромассажную ванну, чтобы струи и тепло воздействовали на нежные нервы, а затем она это сделала. эллиптический тренажер, хотя ее врач, вероятно, этого не посоветует.
Это явно хобби, от которого она не может отказаться. «Я не знаю, что бы делала без бега!» — восклицает она. «Мне нравится чувство, которое я испытываю, когда прохожу мимо людей моложе меня, и они говорят:« Я хочу быть похожим на тебя, когда доживу до твоего возраста! » И хотя она ценит возможность быть источником вдохновения для других, утверждая, что сейчас она гоняется в основном из «духа товарищества», у нее действительно есть некоторые товарищи по бегу, которые ставят ее слишком высоко на пьедестал.«Некоторые из них относятся ко мне иначе, потому что я сестра», — признается она. «Мне кажется, они думают, что я должен быть их талисманом и молиться о хорошей погоде для нас или что-то в этом роде».
Сестра Мадонна была введена в Зал славы триатлона США в 2014 году, и, по данным usatriathlon.org, «Железная монахиня» одержала 12 побед в возрастных группах на чемпионате мира Ironman в Кайлуа-Коне, Гавайи, и выиграла десятки национальных и титулы чемпиона мира на олимпийских дистанциях.
«Я усвоил и другие жизненные уроки на своем пути, но я бы оглянулся назад и сказал своему двадцатилетнему себе:« Дело не в том, что вы говорите, а в том, что вы делаете; не обращайте внимания на то, сколько вам лет, сосредоточьтесь только на том, сколько вам лет; и будьте терпеливы — один из моих злейших врагов — терпение, я все еще пытаюсь настроить его так, чтобы я мог остановиться и почувствовать запах роз.- восклицает она.
Сестра Мадонна Будер находится на миссии. «На самом деле, я бы хотела сдаться», — сказала она со смехом, который показал ее плохо замаскированную выдумку. «У меня нет оправданий, пока Бог поддерживает меня более или менее в хорошей форме. Я чувствую себя марионеткой Бога, вот что я чувствую. Сначала я падаю, затем он тянет меня за веревочки, а затем он дергает за веревочки, чтобы поставить меня сюда, в дрожь и вон. Я предполагаю, что, возможно, он просто хочет, чтобы люди, особенно когда они стареют, слезли с себя и сделали что-нибудь ».
Сестре Мадонне Бадер 85 лет, она пробежала более 340 триатлонов и не знает, о чем идет речь.Она решила написать книгу под названием «Милость к гонкам», в которой она разделяет серьезный дух и глубокую веру, которые вдохновили ее необыкновенное путешествие от известной семьи Сент-Луиса к католическому монастырю и, наконец, к финишу чемпионата по всему миру. Мир. Сестра Мадонна владеет десятками рекордов, сломала десятки костей и рассказывает о десятках чудес и ангелов, которые подтолкнули ее к далекой гонке. «Именно моя вера провела меня через жизненные взлеты и падения», — пишет она. «Всякий раз, когда я ранен, я жду, пока Господь снова подберет меня и поставит на ноги, уверенно напоминая Ему:« Боже, ты знаешь, мое намерение — продолжать бежать к тебе.«Милость к расе» — это мужественная история женщины, которая порвала с условностями, последовала своему сердцу и нашла свою высшую миссию. Ее книгу можно приобрести у разных сторонних продавцов, включая Amazon. Для получения дополнительной информации перейдите по следующей ссылке «Милость к гонкам».
Руди своими словами
Каково это быть вдохновением для других? Вы когда-нибудь ожидали стать источником вдохновения?
Нет, я никогда не ожидал, что стану источником вдохновения, и, честно говоря, я до сих пор не понимаю, почему я один, даже я слышал об этом много, но я все еще не считаю себя источником вдохновения.Мне действительно не нужно знать, это просто то, как Бог использует меня, и это все, что мне нужно знать.
Почему триатлоны так вдохновляют? Что делает этот вид спорта таким особенным во всем мире?
Ну, я думаю, в основном, я думаю, что наш спорт включает в себя три разных вида спорта, ориентированных на семью, и я думаю, что он просто сближает людей, плюс есть баланс между тремя разными видами спорта в одном, и вы, когда вы находитесь вне воды Вы не можете дождаться конца, особенно после долгой езды на велосипеде (она смеется).
Когда вы начали заниматься триатлоном? Где было ваше первое соревнование?
Думаю, мои первые соревнования были в начале 80-х здесь, в Спокане, штат Вашингтон. Я только что вернулся с Бостонского марафона; мой первый Бостонский марафон в 1982 году. Вы упомянули ранее, что я провел более 340 триатлонов, включая 45 полных Ironmans? Ух ты! Я даже не могу этого вспомнить! (она смеется).
Что движет вами в жизни?
Бог — это то, что меня мотивирует, и то, что я нахожусь на природе; в соборе Божьем.Приятно наблюдать за тем, что Бог сделал для нас на нашей игровой площадке, и я уверен, что ему нравится наблюдать, как его народ, его дети играют на его игровой площадке, но сейчас мы плохо с ним обращаемся, и мне это действительно больно. Мы думаем, что можем контролировать природу, но природа не предназначена для контроля! И я думаю, что это показывает нам, что этого быть не может.
Что бы вы сказали другим людям с похожими амбициями?
Я знаю, что если они амбициозны, у них будут свои взлеты и падения, поэтому я бы посоветовал всегда выходить на пробежку; вернуться к природе.Вы знаете, это то, что я сказал своему хирургу, когда в 1984 году у меня был первый перелом бедра после двухчасовой операции, который беспокоился, потому что не хотел ждать, чтобы сделать это на выходных, потому что у них нет хорошее освещение по выходным, поэтому, когда он вошел в мою комнату, он сказал: «Я не смогу добраться до вас до 23:00 сегодня», и я сказал: «Хорошо, Док. Выходи и беги хорошо для меня »(она много смеется).
Кто вас вдохновляет? Почему?
Что ж, у меня много друзей, которые вдохновляют меня своим духом.Особенно Крисси Веллингтон и Фернанда Келлер, которая является одной из старейших, кто до сих пор сохраняет свой статус Pro, и она красивая женщина, но они не эгоцентричны; они очень дружелюбны, общительны и очень умны, но заинтересованы в других, кроме себя.
Как вы справлялись с препятствиями в жизни?
Это потому, что у меня есть чувство доверия, и я знаю, что, например, у одного Ironman были действительно тяжелые условия на байке, и я пропустил время отключения, может быть, на 30 секунд, и я, конечно, был разочарован, но посмотрел на небо и сказал: «Хорошо, Отец знает лучше».Я думаю, что всему, что с нами происходит, есть причина, и на самом деле я делаю то, о чем никто не подумает, когда ты ранен, потому что всего через десять дней после перелома бедренной кости я решил, что пойду на встречу с сестрами с группой, к которой я принадлежу в МО. Я всегда говорю Богу: «Помоги мне сделать все, что в моих силах, а ты сделаешь все остальное»
Что вам больше всего нравится в триатлоне?
Дружба, товарищество и переживание гармонии разума, тела и души, и, как я уже упоминал ранее, пребывание на природе.Это так воодушевляет, что ты забываешь свои проблемы, когда выходишь на природу и видишь, что сделал Бог.
Назовите важные достижения в своей жизни, помимо триатлона
Это сложно (она смеется), потому что я не считаю то, что делаю, достижением; Я просто считаю это спасением момента, который мне нужен. Я понятия не имел, скольких людей я коснулся, но я знаю, что слышал !. Иногда я вижу их на улице, и они приходят ко мне, потому что узнают меня и благодарят за то, что вдохновил их.Все, что я хочу делать, — это реагировать на то, что жизнь представляет передо мной, это все, за что я несу ответственность, так что что касается достижений, я просто не думаю о них.
Поддерживаете ли вы какие-либо некоммерческие организации или представляете их?
Я работаю в Католической церкви и многих других организациях и фондах, и я просто не могу вспомнить их всех. Людям важно обратить внимание на те страны, у которых их меньше, чем у нас.
Что бег научил «Железную монахиню» старению
«Каково это — стареть?» Мне задали этот вопрос во время недавнего разговора с епископом Спокана.Как 88-летняя религиозная сестра, я была на 30 лет старше его и все еще была довольно активной. Хотя я не помню своего ответа ему, это вопрос, над которым я думаю довольно часто.
По мере приближения к 90 годам меня меньше беспокоит внешний вид — такие вещи, как то, что я ношу, как выглядят мои волосы, что другие думают обо мне, — и больше беспокоюсь о своей внутренней жизни и о том, как я отношусь к окружающему миру. Во многом это мышление проистекает из моей преданности бегу, с которым меня познакомил, когда мне было 47 лет, священник, который заявил, что спорт — отличный способ гармонизировать разум, тело и душу.Это была привлекательная концепция, поэтому я зашнуровал кроссовки и ударился о тротуар.
После мучительного старта я обнаружил, что мне не только нравится бегать, но и неплохо получается. Три года спустя я решил пробежать 14-мильную гонку на гору Эванс в Колорадо. Затем меня познакомили с триатлоном. В конце концов, мой напарник по бегу вдохновил меня на попытку пройти триатлон Ironman, который состоит из заплыва на 2,4 мили, велопробега на 112 миль и бега на 26,2 мили, и все это должно быть выполнено в течение 17 часов.
В 2012 году я завершила Subaru Ironman в Канаде, став самой старой женщиной в свои 82 года, завершившей гонку Ironman.
В 2006 году я завершил Hawaii Ironman чуть менее чем за 17 часов. В 2012 году я завершила Subaru Ironman в Канаде, став самой пожилой женщиной в свои 82 года, завершившей гонку Ironman. Я прошел не менее 389 триатлонов, в том числе 45 дистанций Ironman. Хотя бегать даже на короткую дистанцию сейчас утомительно, у меня есть цель закончить еще один триатолон в 90.
В прошлом году во время национального чемпионата США по триатлону, проходившего в Кливленде, был один мужчина в возрастной группе 85+, но ему было два лет моложе меня.Я до сих пор не привык быть самым старым на скачках. Однако я точно знаю, что бег — это дар, который я получил от Бога, и когда он дает вам подарок, вы должны использовать его.
Когда я только начал заниматься бегом, мою новообретенную радость не поддержали сестры, с которыми я жил, которые считали это начинание неподходящим для монахини.
В бегах по природе Бога я обретал чувство спокойствия и благополучия. Однажды меня поразило, что наши проблемы настолько минимальны по сравнению с великолепием, которое нас окружает.Спорт научил меня быть благодарным за все, что Бог дает нам, даже за травмы.
В бегах по природе Бога я обретал чувство спокойствия и благополучия.
В 2014 году у меня было три серьезных несчастных случая за 16 месяцев. Во втором разорвался мениск. Врач рекомендовал операцию, но я отказался от нее, пошел домой и помолился: «Боже, помоги мне сделать все, что в моих силах, а ты сделаешь все остальное». Теперь я использую эту молитву для всего и знакомлю с ней других, особенно тех, кого посещаю в тюрьме в качестве волонтера.
От бега до травм я узнал, что старение дает много преимуществ. Некоторые из них очевидны: скидки для пожилых людей на рейсах некоторых авиакомпаний, в кино и ресторанах; государственная помощь через Социальное обеспечение и Медикэр. Однако, безусловно, величайшим из них является богатство мудрости, накопленной за годы опыта, которым можно поделиться. В европейской и азиатской культурах почитают пожилых людей. Напротив, в Соединенных Штатах нас не учат ценить подарки, которые могут дать пожилые граждане.
Когда люди спрашивают меня, как справиться со старением, на ум приходят два предложения. Во-первых, вспомните себя в детстве. Представьте себя маленьким человечком, который скачет без заботы о мире. Во-вторых, никогда не переставай быть этим ребенком. Это поможет вам быть чистым, творческим и искренним.
Я до сих пор помню, как моя мама не раз спрашивала меня: «Дорогой, ты не можешь вести себя в соответствии с твоим возрастом?» На данный момент я рад, что ответ был отрицательным.
«Железная монахиня», 86 лет, забывает о кроссовках для триатлона — и все еще финиширует в гонке
Сестра Мадонна Будер была единственной, кому аплодировали стоя на церемонии награждения национального чемпионата США по триатлону среди возрастных групп в августе13 в Омахе, Небраска. Не потому, что она показала лучшее время или побила какие-либо рекорды, а скорее потому, что она была единственным человеком, который соревновался в возрастной категории 85+.
86-летняя монахиня за последние годы стала чем-то вроде знаменитости; она фигурировала в многочисленных статьях, освещенных в книге «Если бы монахини правили миром: десять сестер в миссии», а совсем недавно появилась в рекламе Nike.
Сестра Мадонна Будер одолжила обувь у волонтера Деб Бар перед гонкой.Деб БерИ хотя она опытный ветеран триатлона, участвовавшая в 45 гонках Ironman, у Будер все еще есть случайные промахи в день соревнований.
«Она забыла свою обувь», — сказала СЕГОДНЯ жительница Омахи и волонтер гонки Деб Бар. «Итак, я дал ей свою, чтобы она забежала».
Да, святая участница оставила свои жизненно важные кроссовки, необходимые для бега на 10 км, который также включал плавание на 1,5 км и велопробег на 40 км, дома и пыталась понять, что делать. «Это было около 6:15.м. еще до начала забега, и я надеялся встретить сестру Мадонну, потому что она является моим источником вдохновения », — отметил Бар.« Я столкнулся с ней, когда восходило солнце, и попросил сфотографироваться. Затем она сказала мне, что немного встревожилась, потому что забыла свою обувь ».
СВЯЗАННЫЙ: Юный триатлонист с церебральным параличом участвует в гонках, чтобы помочь другим детям с ограниченными возможностями
После того, как выяснилось, что они одного размера, Бар предложил ее кроссовки объяснили, что вместо этого у нее есть лишняя пара шлепанцев.«Она примерила мои кроссовки, сказала, что они прекрасно себя чувствуют, и решила надеть их. Я предложил ей свои носки, но она сказала, что они ей не нужны», — добавил Бар. «Она сказала мне, что я ее ангел триатлона».
Будер был единственным, кто соревновался в категории 85+ на Национальном чемпионате США по триатлону среди возрастных групп в 2016 году 13 августа в Омахе, Небраска. Rich Cruse / Rich Cruse / crusephoto.comBuder бежал в одолженных кроссовках Altras и успешно завершила олимпийскую дистанцию триатлона за 4 часа 23 минуты 43 секунды.«На финише она сняла их и отдала мне», — сказал Бар. «Я сказал, что она может держаться за них, но она сказала, что ей нравится ходить босиком по траве. Она просто замечательный человек».
Buder пересек финишную черту чуть более чем за четыре часа.Rich Cruse / Rich Cruse / crusephoto.comОба согласились, что судьба позволила им столкнуться друг с другом в тот день, несмотря на то, что вокруг было более 2500 участников. «Я почти не носил эти туфли», — сказал Бар.«Я думаю, что Бог не зря поместил нас в то же место в одно и то же время». СЕГОДНЯ обратился к Будеру за дополнительными комментариями, но пока не получил ответа.
СВЯЗАННЫЙ: 96-летний самый физически подготовленный в мире Чарльз Огстер делится советами по диете и упражнениям
«Сестра Мадонна сказала мне, что Бог ставит ее в уникальные обстоятельства, и это было одним из них», — сказала она. «Больше, чем участие в гонке на чужом месте, меня по-настоящему впечатлили ее дух и энергия. Она сказала, что Бог позволяет ей продолжать играть на его детской площадке, чтобы она продолжала играть.»
Железная монахиня — спортивная религия
Однажды Брианна Фокс, мать-одиночка из Спокана, штат Вашингтон, читала книгу своим двум маленьким мальчикам, когда один из них ужасно расстроился. История книги закончилась тем, что мать-персонаж стала старой и слабой, и мальчик внезапно осознал, что его собственная мать тоже смертна.
Желая успокоить его, Брианна показала рекламу Nike, которую она недавно видела, с участием сестры Мадонны Будер, римско-католической монахини в возрасте под 80, которая участвовала в более чем 300 триатлонах, более чем 40 мероприятиях Ironman и называлась The Железная монахиня.«Вот какой будет мама», — сказала Брианна сыну. «Ты застрял со мной очень надолго».
Вскоре после этого Брианна случайно встретила сестру Мадонну, которая также живет в районе Спокана, и между ними завязалась маловероятная дружба. Одна из них была молодой матерью-одиночкой, только начинающей свою гоночную карьеру, а другая — пожилой монахиней, чья карьера приближалась к концу.
Сестра Мадонна начала бегать только после 40 лет по совету священника, который чувствовал, что это принесет ей душевный покой.Она сразу же взялась за это, и по мере того, как она стала принимать участие в большем количестве соревнований и получать некоторую известность, она почувствовала, что Бог использует ее, по ее словам, чтобы «привести других к лучшему образу жизни», к более здоровому образу жизни.
Но сейчас, когда ей уже за 80, ее мотивация изменилась. Она больше не теряла любовь к спорту, когда он разрушал ее тело. «Одна из причин, по которой я продолжаю заставлять себя делать это, заключается в том, что триатлонисты стали моей семьей», — сказала она. Одной из этих членов семьи была Брианна Фокс, эта новая подруга Сестра Мадонна вскоре начала тренировать и наставлять.
ЖЕЛЕЗНАЯ монахиня следует за двумя бегунами, которые вместе соревнуются в триатлоне в районе Сиэтла. Сестра Мадонна ведет Брианну по пути. «[Сестра Мадонна] обладает страстью и упорством, которыми я так восхищаюсь», — сказала Брианна, описывая своего кумира, который все еще участвует в гонках в возрасте 88 лет. «Она буквально сила природы. Нет другого способа описать ее ».
Привычки железной монахини подчеркивают важность хорошего самочувствия в жизни пожилых людей
Возможно, более пожилые кормильцы должны поощрять своих жителей оставаться на ногах и есть листовые зеленые овощи, фрукты и свежий чеснок, завернутые в арахисовое масло.
Этот совет исходил от сестры Мадонны Будер, 88-летней девушки, более известной как «Железная монахиня», отчасти из-за ее рекорда как самой старой женщины, когда-либо завершившей изнурительную гонку Ironman. Этими и другими словами мудрости, связанной со здоровьем, Бюдер поделился с основным докладом на Dished, ежегодном мероприятии Senior Housing News, которое 7 марта в Чикаго собрало более 120 профессионалов в сфере общественного питания.
Сырой чеснок, предположительно обладающий полезными для сердца свойствами, лучше всего нарезать на кусочки и съесть с ложкой здорового арахисового масла и банана, объяснил Будер во время мероприятия в четверг.
«Идеальное сочетание. Я пристрастился к этому, — сказала она. «Острость чеснока компенсируется мягкостью арахисового масла и сопровождается сладостью банана».
Будер, снявшаяся в рекламе Nike 2016 года, кое-что знает о личном здоровье и благополучии в более поздние годы. Она самая старая женщина, когда-либо завершившая триатлон Ironman, титул, который она заработала, когда ей было 82 года. Как и большинство участников триатлона, Iron Nun также заядлый бегун — привычку, которую она приобрела в свои 40 лет.
«Быть активным так важно, потому что это помогает вам циркулировать», — сказал Будер. «Циркуляция — целитель».
Будера актуален, поскольку лица, предоставляющие услуги по уходу за пожилыми людьми, ищут новые способы воспитания здорового образа жизни среди своих жителей, в том числе с помощью программ духовного, образовательного, социального, фитнеса и оздоровления. Расхожее мнение гласит, что такие оздоровительные предложения могут помочь повысить удовлетворенность жителей и повысить их здоровье, улучшить качество жизни и привлечь более молодую демографическую группу пожилых людей.
Это, в свою очередь, может привести к увеличению продолжительности пребывания в стране и, в конечном итоге, к лучшему результату для многих людей, работающих в сфере проживания пожилых людей.
Это не означает, что провайдеры должны привлекать своих жителей к триатлону и покупать чеснок и арахисовое масло оптом. Но они должны найти способы показать своим жителям, что они действительно неравнодушны, сказал Бадер, и сосредоточение внимания на благополучии, возможно, является одной из частей этой головоломки.
Популярные репортажи
Реклама
«Возможно, вы единственные, с кем контактирует сбитый с ног человек, особенно если они все это время жили одни», — сказала она.«Так что вы должны быть лучшими воспитателями, какими только можете».
Познакомьтесь с 87-летним триатлетом Ironman, который также является монахиней
Сестра Мадонна Будер — католическая монахиня. Она также является самым старым человеком, завершившим триатлон Ironman, который включает в себя плавание 3,9 мили, велосипедную прогулку 112 миль и бег 26,2 мили. Она завершила свой первый триатлон в 52 года и свой первый Ironman в 55 лет. С тех пор она участвовала в более чем 340 триатлонах, включая 45 полных соревнований Ironman. В 2010 году она выпустила свою автобиографию «Гонка за благодатью: мудрость и вдохновение» 80-летней чемпионки мира по триатлону, известной как «Железная монахиня ». Сейчас 87, Будер все еще тренируется и участвует в гонках.
Я рано встаю, но никогда не ставил будильник. Когда встает солнце и начинают петь птицы, я просыпаюсь. Летом это означает, что я встаю около 4:30 или 5 утра. Зимой, когда темно рано утром, а солнце садится ближе к вечеру, я просыпаюсь позже и ложусь спать раньше.Я считаю, что будильник помогает не вырваться из сна. Если вы проснетесь, когда ваше тело будет готово, вам будет легче начать день. (Вот 7 приемов, которые помогут вам стать жаворонком.)
Когда я встаю с постели, первое, что я делаю, это прибегаю к массе. Буквально. Это около 4 миль туда и обратно. Оттуда я мог бы бегать по делам — опять же, бегая с места на место, чтобы преодолевать километры. Практически каждый день я бегаю в тюрьму, где навещаю сокамерников. В хорошую погоду я проезжаю на велосипеде около 45 миль туда и обратно к озеру рядом со мной, а затем проплываю около мили.Поскольку я никогда не знаю, как будет выглядеть мой график — я много работаю волонтером и в конечном итоге иду туда, где мне нужно, вместо того, чтобы придерживаться установленного маршрута — я выкладываю свои тренировки всякий раз, когда могу, и жду, пока природа скажет мне что делать. Но я бегаю каждый день и плаваю примерно три раза в неделю.
БОЛЬШЕ: 7 невероятных результатов, которые вы получите от 30-минутной прогулки в день
Мне повезло, что я не сильно потею, потому что в некоторые дни я так занят волонтерством и тренировками, что у меня даже нет времени на душ.Вчера я прыгнул в озеро, чтобы искупаться, и на весь день хватило! Когда я пришел домой и пообедал, было уже так поздно — я слишком устал, чтобы делать что-либо, кроме как плюхнуться в постель.
Что касается моей диеты, я придерживаюсь ее довольно простой. Завтрак обычно состоит из кофе и чего-нибудь легкого, например, булочки или тоста, а затем после обедов и дел я иду домой и смешиваю йогурт с черникой, мюсли и семенами чиа. Я пью спортивные напитки в течение дня. чтобы оставаться гидратированным и поддерживать баланс электролитов.Я обнаружил, что с возрастом у меня не такой большой аппетит, даже когда я много тренируюсь. Если я гуляю во время обеда или ужина, я беру бар Clif, и это решает эту проблему. Когда я дома, ужин обычно состоит из небольшой порции курицы или рыбы, а также картофеля или риса, и я всегда стараюсь включать свежие овощи. (У вас мало времени? Попробуйте эти вкусные 10-минутные блюда, которые наполнят вас и поднимут энергию.)
Несколько лет назад я тренировался с другими людьми, многие из которых были (и остаются) на 20 лет моложе меня.Сейчас большинство из них находятся на дежурстве у бабушек и дедушек, поэтому тренировки в основном превратились в одиночное приключение.
(Настройте свой собственный план ходьбы с помощью Walk Your Way to Better Health и потеряйте до 5 раз больше жира на животе!)
Когда я только начинал соревноваться, я очень нервничал перед гонками. Думаю, это потому, что я всегда хотел начать очень сильно и либо пасовать, либо зависать от соперников. Теперь, когда я занимаюсь триатлоном, я замечаю, что больше не получаю этих бабочек, и я считаю, что это связано с тем, что когда вы начинаете гонку в воде, это требует гораздо большей концентрации.Я сосредотачиваюсь на том, чтобы уйти и просто стараться оставаться на высоте, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чтобы победить других людей с места в карьер.
Тем не менее, у меня все еще есть соревновательная полоса, хотя в последнее время я обычно захожу в тыл. Когда мне было 60 лет, я пообещал себе, что не буду участвовать в гонках, если собираюсь приехать последним, но все меняется. Я все еще люблю гонки и не собираюсь останавливаться в ближайшее время. В моем последнем забеге я была единственной женщиной в своей возрастной группе, но был один мужчина, который был всего на шесть недель старше меня.Было весело обыграть его на 4 минуты, хотя я был четвертым с последнего.
Перед пробежкой сделайте необходимую разминку:
Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьмиКогда я участвую в длинном забеге, одна из моих уловок, позволяющих сохранять бдительность, — это сосредоточиться на красивых пейзажах. Если что-то в природе привлекает мое воображение, я создаю в уме хайку и повторяю его снова и снова. У меня много хайку. Мне также нравится фотографировать, и я принадлежу к Споканскому Camera Club; однажды я планирую сопоставить все свои Haikus с фотографиями, которые я сделал.
Меня часто спрашивают, как моя вера и духовность повлияли на мои тренировки и гонки. Отвечая на этот вопрос, я часто говорю о «пяти D». Во-первых, вам нужно мечтать о том, что вы хотите сделать, чтобы вызвать второе «D», то есть желание. Затем вам нужно приобрести Дисциплину и проявить Посвящение, которое будет поддерживать вашу Решимость делать то, что вы намеревались сделать.
ПРЕМИУМ ПРОФИЛАКТИКИ: 50 лучших прогулок в Америке
Я начал бегать несколько десятилетий назад после того, как священник рассказал о его пользе для тела, разума и души — о том, как он гармонизирует все три.Вот что привлекло мое внимание. Я помню, как тогда подумал: «Я не просто голова, сердце или физическая часть. Я целое. И если это не работает вместе, вы теряете равновесие». Это то, что вдохновило меня начать бег — что привело к гоночному триатлону — и я думаю, это то, что удерживало меня все эти годы.
Иногда я молюсь, когда тренируюсь или участвую в гонках. Во время Ironman, когда я дохожу до того, что чувствую себя совершенно опустошенным, я думаю о людях, за которых хочу молиться, и это помогает мне.Я молюсь за всех, кто приходит мне в голову, и прошу благословенную Мать любить и защищать их. Это действительно отвлекает меня от мыслей и помогает пролететь милям незаметно.
Одна из моих мантр, которая поддерживает меня и которую я часто делюсь, особенно с сокамерниками, с которыми навещаю в тюрьме, — это: Бог, помоги мне сделать все, что в моих силах, а ты сделаешь все остальное. Если подумать, это смелое заявление. Маленькая, жалкая я говорю Богу, что делать? Но я думаю, это правильный путь.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.