Советы тренера

Пульсометр polar – Heart Rate Monitors, activity trackers and bike computers

Пульсометры и часы Polar — обзор моделей

Сердце, хоть и является мышцей, не всегда способно выносить тяжелые физические нагрузки. Это хрупкий механизм, требующий к себе повышенного внимания. Именно поэтому специалисты рекомендуют регулярно использовать пульсометр тем, кто испытывает свой организм мощными кардиотренировками.

Предыстория Полар

Компания Полар была основана в 1973 году в Финляндии. Поводом для ее создания послужил разговор будущего владельца Сеппо Сундикангаса со своим товарищем спортсменом. Друг жаловался Сеппо о том, что в спорте не существует специальных автономных устройств, способных контролировать сердечный ритм во время тренировок.

В 1977 было создан первый монитор ритма работы сердечной мышцы в качестве пособия для спортсменов лыжной сборной Финляндии. В 1979 году Сеппо уже запатентовал свое изобретение и с 1982 года стал реализовывать свою продукцию от имени бренда Полар.

Пульсометр Polar:в чем преимущества?

Сегодня рынок мониторов сердечного ритма изобилует разнообразием. Каждая из компаний стремится захватить новую аудиторию за счет внедрения новых технологий и функций прибора. Полар уверенно держит главные позиции на рынке среди конкурентов. Это обусловлено ключевыми и неоспоримыми преимуществами продукции:

  • Модный и удобный дизайн аксессуаров;
  • Понятный для эксплуатации интерфейс пульсометров;
  • Возможность синхронизации устройства с гаджетами;
  • Широкая линейка приборов для контроля за уровнем сердечного ритма;
  • Функция GPS и подбора идеальных тренировочных зон и территорий;
  • Система управления калориями;
  • Социальная сеть Polar Flow для владельцев пульсометров;
  • Высокое качество мониторов ритма и высокий срок их службы и др.

Каждый сможет найти в ассортименте Полар полезное и модное устройство на свой вкус и кошелек.

Лучшие модели пульсометров для каждого вида спорта

Любая кардионагрузка имеет свои особенности, которые должны быть учтены используемым устройством для измерения уровня пульса. Правильно подобранный прибор избавит от неудобств и эксплуатационных сложностей. В Полар датчики и мониторы созданы специально для каждого вида кардионагрузки.

Велонагрузки

Вне зависимости от того, на настоящем велосипеде Вы катаетесь или используете статичный велотренажер, пульсометр Вам крайне необходим. Такие прибора можно увидеть на участниках лучших велогонок мира. Датчики для велоспорта имеют ряд особенных функций:

  • выбор уровня нагрузки и скоростного режима;
  • определение уровня давления на каждую из педалей велосипеда;
  • уведомление о критических значениях показателей сердечного ритма.

Фитнес тренировки

В фитнесе применяются модели Polar пульсометров — FT40, FT60, FT80. В приборе стоит батарея CR2032, способная проработать до года при средней нагрузке на устройство. Датчик прибора удобен и легко помещается в карман.

Главное достоинство пульсометров для фитнеса — водонепроницаемость на глубине 50 метров. Приборы представлены в широком разнообразии ярких цветов. Кроме этого, фитнес пульсометр выполняет функции:

  • расчет израсходованных калорий;
  • звуковое уведомление об окончании тренировки;
  • сохранение в памяти прибора 50 последних тренировочных занятий;
  • расчет среднего уровня пульса и его максимальных значений;
  • функция фитнес-теста, с помощью которой можно определить уровень физической подготовки;
  • настройка интенсивности тренировочных программ.

Беговые упражнения

Для бега компания Полар имеет самое большое число приборов. Они также хорошо подходят для общих физических упражнений и смешанных тренировочных программ. Главными преимуществами беговых датчиков ритма являются:

  • отслеживание средней скорости движения и пройденного пути;
  • контроль за показателями среднего и максимального ритма, а также фиксирование текущего уровня сердечных сокращений;
  • GPS контроль движения;
  • контроль за уничтожением калорий;
  • функция фитнес-теста, при помощи которого можно определить уровень физической подготовки.

Кардиопередатчики и датчики

Кардиопередатчики фиксируют информацию о показателях активности и оперативно транслируют ее на экран пульсометра. Без их использования эксплуатация пульсометра не имела бы высокого уровня достоверности. Сердечные передатчики несут следующее значение:

  • исправно работают в течение 2500 часов;
  • не подвержены помехам других устройств;
  • влагоустойчивы;
  • имеют вид моноблока и легко настраиваются.

Датчики бывают трех видов:

  • нагрудный датчик;
  • датчик GPS слежения;
  • датчик сердечного ритма.

Прочие аксессуары

Аксессуары — это устройства, без которых работа пульсометров возможно, но с помощью них достигается высокое качество контроля за тренировочным процессом. Линейка дополнительных датчиков Полар представлены следующими экземплярами:

  • датчик пульса на ногу;
  • датчик скорости на руль велосипеда;
  • датчик изменения частоты педалирования и др.

Компания Полар дает возможность выполнять групповые тренировки для спортсменов не более 28 человек. Для этого применяется программа Polar Team2, фиксирующая показатели движения целой группы спортсменов.

При помощи устройства Polar DataLink можно перекидывать результаты тренировок на компьютер и сайт. Работает он через USB провод методом поиска ближайших устройств.

Обзор лучших пульсометров Polar

Огромная товарная линейка продукции Полар рассчитана, как на профессиональных спортсменов, так и на любителей активного отдыха. Купить пульсометр Polar можно и для женщин, и для мужчин. Надежный финский бренд создает только высококачественные изделия, из безопасных современных и долговечных материалов.

Рейтинг лучших пульсометров Полар представлен ниже в порядке улучшения показателей моделей.

Пульсометр Polar FT 1

Довольно простая модель, но имеющая все необходимые стандартные функции, такие как:

  • технология Polar OwnCode в основе синхронизации датчика и монитора;
  • возможность установки нормативных показателей значения пульса;
  • запись результатов тренировочного процесса;
  • язык — английский;
  • надежный аккумулятор.

Пульсометр Polar FT 4

Более проработанная модель, о чем свидетельствует наличие нескольких языков интерфейса. Внешне — это Polar часы с пульсометром. Кроме того, характеризуется следующим:

  • расчет сердечного ритма в минуту;
  • запись 10 тренировочных занятий;
  • срок службы аккумулятора CR1632 2 года;
  • контроль за потерянными калориями;
  • установка в ручном режиме границ сердечного ритма.

Пульсометр Polar FT7

Polar фитнес браслет с пульсометром имеет ряд необычных функций, в частности:

  • функция запоминания 50 тренировок;
  • широкий языковой ассортимент интерфейса;
  • ручная установка уровня пульса;
  • сжигание калорий;
  • Polar EnergyPointer — определитель вида тренировки;
  • надежный аккумулятор сроком службы 2 года.

Пульсометр Polar FT40

Очень многофункциональная модель устройства со следующим функционалом:

  • многоязычный интерфейс;
  • память 50 последних тренировок;
  • ручная установка сердечного ритма;
  • программа для контроля за сжиганием энергии — Polar OwnCal;
  • функция подбора тренировки EnergyPointer;
  • аккумулятор CR2025, работающий при средней загруженности 1,5 года;
  • сопряжен с персональным компьютером.

Пульсометр Polar CS300

Этот вид устройство готов работать с другими датчиками и гаджетами. Он предназначен для велотренировок. Основные особенности модели заключены в следующем:

  • установка пульсовых нормативов в ручном режиме;
  • контроль за сжиганием калорий;
  • Fitness Test функция для проверки уровня подготовки спортсмена;
  • уровень пульса HeatrTouch в одно касание;

Пульсометр Polar RCX5

Эта модель нашла свое применение в кругах профессиональных спортсменов. Устройство помогает одерживать победы, благодаря своим функциям:

  • водонепроницаемость до глубины в 30 метров;
  • возможность использования в ночное время, благодаря яркой подсветке экрана;
  • GPS трекер;
  • мгновенная демонстрация показателей ритма при помощи HeartTouch;
  • контроль за израсходованной энергией;
  • функция ZoneOptimizer для улучшения тренировок;
  • программа проверки уровня общей функциональной подготовки спортсмена.

Пульсометр Polar RC3 GPS HR Blister

Имеет в комплектации датчик уровня сердечного ритма. Имеет отличные отзывы при использовании в абсолютно любых видах спорта. Устройство способно на многое, в частности:

  • измеряет расстояние пути и скорость тренировки;
  • отлеживает позиции спортсмена по GPS;
  • следит за уровнем пульса в пределах установленных значений;
  • батарейки Li-pol в пульсометре держат заряд до 12 часов активной тренировки;
  • анализирует пройденные тренировки;
  • использует канал Polar ownCode.

Пульсометр Polar h20

Нагрудный пульсометр Polar отлично работает, как с часами, так и без них. Устройство имеет особо полезные функции:

  • 400 часов надежной работы батареи;
  • пульсометр имеет удерживающую гелиевую прокладку;
  • синхронизируется с мобильными приложениями и часами любых марок;
  • контролирует ритм даже во время занятий по плаванию;
  • создает графические изображения изменения пульса и др.

Пульсометр Polar M200

Это водонепроницаемые часы для изменения ритма сердца. Такая модель имеет свои особенности:

  • встроенный USB разъем;
  • выставляет оценки результатом пройденной тренировки;
  • функция Running Index оценивает общую физическую форму;
  • встроенные программы тренировок на популярные дистанции;
  • создание собственных тренировочных программ.

Пульсометр Polar M400

Пульсометр polar m400 купить можно в комплектации с кабелем для зарядки и самими смарт-часами. Дополнительная покупка датчика необходима для полной реализации всех предусмотренных функций устройства.

Итак, пульсометр характеризуется следующим:

  • водостойкость до 30 метров;
  • одновременное использование 6 экранов с информацией;
  • звуковое сопровождение при выходе пульса за установленные границы;
  • построение графиков ритма;
  • учет рекордных достижений спортсмена и др.

Пульсометры давно стали обыкновенным и необходимым устройством контроля за собственным здоровьем и физическим состоянием. Пульсометры Полар — это грамотное сочетание высокого качества устройства с приемлемой ценой его покупки.

fitnessbraslet.com

Часы для бега и пульсометры Polar: обзор модельного ряда

Спортивные занятия и тренировки всегда должны быть под контролем. Этим может заниматься тренер или сам спортсмен. Для того чтобы работа была в пользу, а не наоборот нужно следить за показателями организма, нагрузками, временем для занятий. Не просто держать все в своих руках, учитывая то, что многие процессы нашего организма просто не контролируемы. Во время тренировки можно даже не заметить, что сбилось дыхание, поднялось давление или участился пульс.

Компания Polar

Фирма Polar горда тем, что сотрудничает со спортсменами, командами и ассоциациями. Предоставляя организациям свой продукт, фирма помогает повышать свои спортивные показатели, раскрывать потенциал. Полар участвует в развитии биатлона и является официальным партнером Международного союза. Также ведется сотрудничество с мировыми лидерами велокоманд. Велосипедные мониторы и компьютеры для поддержания ритма сердца способствуют необходимой победе.

Пульсометр Polar

Часы для бега Полар – образец высшего качества. Корпус сделан из полиамида, «внутренности» — электроника с высокой точностью. Система обеспечена несколькими задачами, которые регулируют и контролируют тренировки подстраиваясь под особенности вашего организма.

Это интересно

Функции:

  • Беспроводной монитор, выполняет функцию спортивных часов, благодаря чему спортсмен может видеть время в любой момент.
  • В устройство внедрен GPS навигатор, который строит установленный маршрут во время занятий.
  • Измеряет пульс и сердцебиение как во время тренировки, так и минимальные и средние показатели.
  • Некоторые модели, если настроить в параметрах вес, рост, пол и возраст, измеряют еще и сгораемые жиры.
  • Пульсометр Polar имеет встроенный таймер и секундомер, для того, чтобы засечь время каждого круга при беге или пройденный путь на велосипеде.
  • Часы Polar также будут удобны, как личный тренер. В их функции входит анализ показателей и данных для того, чтобы рассчитать тренировки по нагрузке и времени. Также они могут порекомендовать, когда следует остановится или сделать паузу. Для большей эффективности требуется пройти определенное тестирование о вашем физическом состоянии.
  • Следит за состоянием организма, делая вычисления о работе легких и рассчитывая кислород который поступает в кровь.

Давайте рассмотрим наиболее популярные и востребованные модели.

Часы для бега Polar m400

Читая обзор Polar m400, будет достаточно сложно увидеть минусы или недостатки. С тех пор как появилась данная модель – она является идеальным сочетанием отличного качества с относительно недорогой ценой часов для бега.

Это важно

Если раньше вы следили за временем сна, за пройденным метражом шагов, калориями при помощи разных устройств, то теперь пульсометр модели m400 содержит в себе не только эти функции, но и многие другие.

Как выглядит m400

Часы достаточно тонкие и легкие. Для людей, привыкших носить более маленькие модели, они могут показаться слегка громоздкими, но любителям мультиспортивных часов модель даст понять насколько они легкие и элегантные. Естественно, к классическому костюму они не подойдут, но это и не требуется.

Существует несколько расцветок данных пульсометров полар: черные, белые, розовые, и синие. Дисплей по размеру большой и контрастный, с хорошей подсветкой.

Ремень сделан из мягкого силикона, который будет очень приятным на ощупь. Застегивается он на двойную пряжку из металла.

Внутренняя сторона пульсометра сделана также из металла, на ней располагается микро USB-порт для зарядки. Учитывая то, что зарядки часто теряются или забываются, порт является важным преимуществом модели, он закрывается заглушкой, сделанной из водонепроницаемой резины, поэтому вы можете даже не снимать часы во время ныряний или приема душа.
Единственный недостаток в расположении порта, то что вы не сможете зарядить часы мобильно, то есть во время ходьбы или бега. Такого вида функция обычно существует в часах специально для ультрамарафонцев, которым требуется преодолевать очень длинные дистанции.

Что касается спортсменов и бегунов, которые тренируются в городе и не нуждаются в столь длительных тренировках, то задумываться о времени поддержки батареи не стоит, так как она держится примерно 8 часов со включенным режимом GPS, а с выключенным держится до 3 недель.

По бокам корпуса располагаются 5 кнопок, которые отвечают за подсветку, прокрутки вверх, вниз, завершение и начало работы. Преимущественно то, что кнопки легко нажимаются, отлично нащупываются в темноте, также они не выступают из корпуса и препятствует случайному нажатию.

Функция бега

При входе и запуске функции бега – для начала вам порекомендуют просто стоять на месте. Это необходимо для того, чтобы GPS как можно скорее нашел сигнал. Обычно такое действие занимает не больше чем полминуты.

Как только начинается тренировка, на дисплее появляются показатели вашего темпа на данный момент, среднего темпа и дистанции. Все настройки вы можете поменять при помощи сервиса Polar Flow.

Это важно

При начальных настройках часы покажут вам шесть дисплеев, три из которых отображают ЧСС. Что абсолютно не удивляет, так как фирма Polar знаменита своими тщательными разработками и вниманием к измерению частоты сердечного ритма. Кроме того, на дисплее отображается график измерения пульса и соотношение показателей в процентах.

Окончание тренировочного процесса

По завершению тренировки, часы показывают результаты и итоги проделанной работы: средний показатель скорости бега, лучший результат, пройденное расстояние, а также пульс. При установлении вашего личного рекорда, часы об этом вам сообщат и даже будет виртуальное вознаграждение в виде кубка.

Вы будете владеть информацией о ритме вашего пульса и ритме сердечной мышцы, нужно еще понять значение цифр, чтобы потом применить эти знания в тренировке. Отталкиваясь от данных вам показателей, устройство показывает ваше физическое состояние, и тогда будет легче справиться с восстановлением организма после тренировки.

Активность

Часы Polar m400 содержат в себе такие функции, как подсчет пройденного пути, и скажут когда пора заниматься или провести время в активных действиях.

Совет

Если весь день у вас был пассивным, часы предложат вам заняться чисткой картошки или мытьем посуды на протяжении двух часов, или же надо будет просто прогуляться на свежем воздухе, все зависит от вашего выбора.

Синхронизация

Часы для занятий бегом Polar имеют свойство синхронизации со смартфоном и Polar Flow. Устройство будет показывать вам, что пришло уведомление, кто-то звонил или прислали письмо на имейл.

Часы Polar V800

Часы модели V800 будут отличным компаньоном и помощником для тех, кто настроен тренироваться серьезно и брать с тренировки все.

Это важно

Для того чтобы придерживаться здорового образа жизни, требуется особый подход. Необходимо постоянно следить за режимом дня, принимать здоровую пищу и много тренироваться. Специальный гаджет поможет делать это все без особых усилий.

Благодаря новейшим технологиям Polar создал серию браслетов V800 – ультрасовременные часы, являющиеся незаменимым помощником для профессиональных спортсменов.

Работа модели


Пульсометр Polar для бега поможет улучшить тренировку и извлечь из нее больше пользы и эффекта. При помощи таких часов можно легко следить за нагрузкой при работе, а также за восстановлением организма после нее. Личный мобильный тренер, который всегда будет рядом.

Восстановление


Бывает такое, что прогресса вы в своей работе уже давно не видели, это случается из-за больших нагрузок во время тренировок. Перегрузка тканей мышц, относительно маленького промежутка времени для их восстановления, может повлечь за собой неблагоприятные эффекты. В данной ситуации, часы Polar будут полезны лучше других устройств, они сделают и проведут анализ вашего организма и откорректируют время для восстановления.

Эффективность

Для того чтобы занятия длились постоянно, каждый нуждается в дополнительной мотивации. Устройство позволяет следить за своей тренировкой, а после окончания будет произведен анализ процесса, о чем вы сможете узнать из тренировочного файла или официального сайта.

Пульс

Сердечный ритм и сокращения сердца напрямую зависит от того насколько интенсивно вы занимались. В слежении за пульсом во время тренировки вам поможет браслет. Также на нем можно устанавливать нагрузку в зависимости от того какой цели вы пытаетесь достичь.

Подсчет калорий

При заполнении и некоторых данных вы сможете отслеживать свои калории. Устройство будет следить за вашим рационом и вычитать количество калорий, которые вы сожгли во время тренировки. Благодаря пульсометру вы облегчите себе задачу для того, чтобы добиться как можно лучших результатов.

Заключение

В данном обзоре Polar V800 можно увидеть насколько они функциональны. GPS синхронизирует устройство со смартфоном и другими приспособлениями. Можно анализировать свои тренировки, смотреть показатели, отслеживать свой рацион.
Данная модель стильная, легкая и не принужденная, эти часы можно и нужно носить всегда и везде. Неброский дизайн подойдет как мужчинам, так и женщинам. Естественно, в функциональность гаджета входит фитнес-трекер, который будет следить за сном и пройденным километражем.

Polar FT7

Пульсометр Polar FT7 отлично подойдет для тех, кто хочет лучше и эффективнее сжигать калории, а также улучшить свое физическое состояние тела.

Особенности

  • EnergyPointer помогает понять эффективность тренировки.
  • Отображает потраченные калории.
  • Оснащен текстильным передатчиком, который отвечает за скорость и частоту пульса.
  • Оптимизирует нагрузку тренировки.

Подсчет калорий

OwnCal – наиболее востребованная функция в области расчета калорий. Устройство помогает вычитывать сожженные жиры во время тренировочного процесса, учитывая ваши личные данные, например, вес, возраст и пол. Также подстраивается под ваш привычный пульс и сердечный ритм.

Нагрузки

Пульсометр помогает определить баланс между тренировками и отдыхом. На дисплее появляются более конкретные рекомендации для оптимальной работы вашего организма. Также вы будете уведомлены, когда лучше поработать над собой более интенсивно, а когда лучше отдать предпочтение отдыху.

Видео. Обзор часов Polar M400


Антон Щукин [tod4]

beginogi.ru

Пульсометр Полар — лушие модели, отзывы

Многие считают, что такими приборами как пульсометр должны пользоваться исключительно профессиональные спортсмены, но это огромная ошибка.

Сердце очень хрупкий орган и навредить ему довольно просто. Поэтому очень важно постоянно отслеживать его состояние во время тренировок, чтобы не превышать предельной нагрузки на организм.

Немного истории бренда Полар (Polar)

Компания Полар берет свое начало в 1975 году. Создатель компании Сеппо Сундикангас посетила идея о создании пульсометров после его разговора с хорошим другом спортсменом, который пожаловался на отсутствие какого либо беспроводного устройства для измерения пульса.

Спустя год с их разговора Сеппо основал компанию Полар расположенную в Финляндии. В 1979 году Сеппо и его компания получили свой первый патент на создание пульсометра. Спустя 3 года, в 1982 году, компания выпустила первый в мире прибор для измерения ритма сердца, работавшего на батарейках и тем самым совершила грандиозный прорыв в мире спортивных тренировок.

Современный ассортимент компании Polar

 

Для компании главной задачей является охватить максимальное количество целевой аудитории благодаря своему ассортименту товаров. Бренд Полар может предложить огромный выбор пульсометров, созданных как для интенсивных занятий, так и для повседневных.

При создании аппаратов кампания использует экологически чистые материалы и высококачественную электронику, благодаря этому пульсометры комфортные и долговечны в использовании, а также с высокой точностью определяют пульс. В их каталоге имеются модели как для мужчин, так и для женщин, есть и модели унисекс.

Топ 7 лучших моделей пульсометров от Polar

1. Polar FT1

Модель для фитнеса низшего уровня. Присутствуют стандартные функции что сопутствуют улучшению эффективности от тренировок.

Функционал:

  • Вычисление сердцебиения в минуту.
  • Ручная установка границ пульса.
  • Язык интерфейса английский.
  • Запись всех результатов.
  • Работает на аккумуляторе CR2032
  • Срок работы на аккумуляторе
  • Сопряжение датчика и монитора осуществляется по технологии Polar OwnCode.

2. Полар FT4

  • Модель с увеличенными функциями.
  • Вычисление сердцебиения в минуту.
  • Ручная установка границ пульса.
  • Показатель объема потерянной энергии olar OwnCal
  • Ручная установка границ пульса.
  • Запись 10 тренировок.
  • Языки: многоязычный
  • Работает на аккумуляторе CR1632 срок работы 2 года.

3. Полар FT7

  • Модель с увеличенными функциями.
  • Вычисление сердцебиения в минуту.
  • Ручная установка границ пульса.
  • Показатель объема потерянной энергии olar OwnCal
  • Ручная установка границ пульса.
  • Функция определения вида тренировки Polar EnergyPointer
  • Запись 50 тренировок.
  • Языки: многоязычный
  • Работает на батарее CR1632 срок работы 2 года.
  • Сопряжение с ПК

4. Полар FT40

  • Многофункциональная модель.
  • Вычисление сердцебиения в минуту.
  • Ручная установка границ пульса.
  • Показатель объема потерянной энергии olar OwnCal
  • Функция определения вида тренировки Polar EnergyPointer
  • Функция тест Polar Fitness Test
  • Запись 50 тренировок.
  • Языки: многоязычный
  • Работает на съемном аккумуляторе CR2025 срок работы до 1,5 года.
  • Сопряжение с ПК

5. Пульсометр Полар CS300

  • Модель предназначена для людей, занимающихся велоспортом.
  • Вычисление сердцебиения в минуту.
  • Ручная установка границ пульса.
  • Показатель объема потерянной энергии olar OwnCal
  • Функция HeartTouch, показ результатов без запроса.
  • Функция тест Polar Fitness Test
  • Pоlar OwnCode использование запланированного канала.
  • Работа с дополнительными датчиками.

6. Пульсометр Полар RCX5

  • Создан в первую очередь для профессиональных спортсменов, имеет встроенный датчик GPS.
  • Вычисление сердцебиения в минуту.
  • Ручная установка границ пульса.
  • Показатель объема потерянной энергии olar OwnCal
  • Функция HeartTouch, показ результатов без запроса.
  • Функция тест Polar Fitness Test
  • Pоlar OwnCode использование запланированного канала.
  • Улучшение занятий при помощи ZoneOptimizer
  • Подсветка экрана, водонепроницаемость аппарата 30 метров.
  • Работает на батарее CR2032

7. Пульсометр Полар RC3 GPS HR Blister.

  • Аппарат с датчиком пульса. Подойдет для любого вида спорта.
  • Вычисление сердцебиения в минуту.
  • Ручная установка границ пульса.
  • Показатель объема потерянной энергии olar OwnCal
  • Функция HeartTouch, показ результатов без запроса.
  • Функция тест Polar Fitness Test
  • Pоlar OwnCode использование запланированного канала.
  • Работа с GPS, вычисление скорости движения и пройденный путь.
  • Training Benefit, глубокий анализ тренировок.
  • Заряжаемая батарейка Li-Pоl , держит 12 часов непрерывной работы.

О пульсометрах Polar

Фитнес

Одни из лучших пульсометров для фитнеса от компании Полар являются: Polar FT40, Polar FT60 и Polar FT80. Данные аппараты оснащены батареей CR2032, при средней нагрузке она может проработать год. Датчик также оснащен этой батареей. Он не большой в габаритах и очень удобный.

Основные функции:

  1. Показывает среднюю и максимальную частоту сердцебиения.
  2. Показывает процент потерянных калорий во время тренировки и по ее окончанию.
  3. Настройка интенсивности упражнений.
  4. Запоминает 50 последних тренировок.
  5. Программа фитнес-тест, определяет уровень подготовки и прослеживает тренировку.
  6. Конечную зону отображает на экране и при помощи звука.
  7. Блокировка.
  8. Водонепроницаемость аппарата 50 метров.
  9. Разная раскраска.

Бег и Мульти-спорт

Компания Полар насчитывает более 10 моделей для бега и мульти-спорта. Эти пульсометры изготовлены в первую очередь для профессиональных спортсменов.

Рассмотрим некоторые особенности этих моделей:

  1. Имеется функция выбора программы для тренировок.
  2. Внедрен GPS датчик.
  3. На экране отображается текущий, средний и наивысший показатель сердцебиения.
  4. Отображение количества утерянных калорий, длительность тренировки и пройденное расстояние.
  5. Сохранение результатов и изучение их.
  6. Программа фитнес-тест, определяет уровень подготовки и прослеживает тренировку.
  7. Аппараты для мульти-спорта используют профессиональные спортсмены, которые желают развиваться сразу несколько направлений и им необходимы более точные показания.

Велоспорт

 

Лучшие аппараты Полар можно увидеть во многих вело гонках. Для любителей велоспорта, компьютеры от компании Полар незаменимая вещь так как они показывают параметры движения и нагрузки тем самым улучшая эффективность тренировок.

Пульсометры данного вида имеют свои инновации, а именно:

  • Контроль силы давления на педали велосипеда.
  • Контроль уровня нагрузки
  • Баланс силы давления на каждую из-педаль по отдельности.
  • Измерение эффективности работы с педалями.

Кардиопередатчики

Кардиопередатчики являются неотъемлемой частью пульсометров и тренировок. Они постоянно контролируют сердечно-сосудистую систему.

Общие характеристики кардиопередатчиков:

  1. Передача сигнала и показаний организма на экран пульсометра.
  2. Внешне выполнен в виде моноблока.
  3. Конструкция кардиопередатчика не пропускает влагу.
  4. Длительность работы и передачи данных по сигналу около 2500 часов.
  5. Не воспринимает помехи от других приборов вокруг.

Датчики

Не малую роль, если не главную) играет именно датчики для пульсометров.

Речь идет о таких датчиках как:

  1. Датчик сердцебиения. Один из самых важных датчиков.
  2. Нагрудные датчики. Обычно эти датчики используются профессиональными спортсменом.
  3. GPS датчик для определения местоположения.

Аксессуары

Чаще всего аксессуары для пульсометров — это какая-либо дополнительная электроника типа датчика частоты биения сердца. Вот список распространенных аксессуаров: датчик измерения сердцебиения, датчик бега на ногу, датчик частоты педалирования, датчик скорости, крепление на руль, датчик мощности.

Передающие устройства

Лучший способ перекинуть результаты тренировок с монитора на сайт — это воспользоваться Передающее устройство Полар DataLink. Его достаточно вставить в USB выход в ПК, дальше он сам найдет самое близко устройство.

Командные системы

Pоlar Team2 это идеальное решение для тренировки не одного, а для группы людей. Наблюдатель при помощи этой системы может видеть показания и действия онлайн сразу до 28 человек.

Почему именно Полар? Преимущества над конкурентами

Основные преимущества компании Полар:

  1. Обширный ассортимент пульсометров и часов на любой вкус и для любых задач и видов спорта.
  2. Множество интересных и полезных функций: точное измерение пульса, управление калориями и настройка уникальных тренировочных зон, подбор тренировки по показателям пульса, скорости или расстояния. Наличие функций GPS
  3. высокое качество сборки и приятный внешний вид.
  4. Наличие специальных программ для мобильных телефонов.
  5. Планировка занятий при помощи polarpersonaltrainer.com с последующим анализом.
  6. Web-сервис Polar Flow — личный ежедневник активности. Социальная сеть для пользователей устройствами Полар.

Отзывы

Недавно приобрел Polar RC3 GPS, все устраивает. Хороша обслуживание и качество изделия.

Оценка:

Леонид (Санкт-Петербург)

Заказал себе Polar FT1. Не плохая вещь для бега, выбрал допустимый диапазон и бега. Во время выхода за границы пульсометр начинает писчать.

Оценка:

Вячеслав (Ялта)

Приобрел Polar RS300X. Появилась потребность в аппарате из-за желания подсушится. Покупал по совету хорошего знакомого и могу сказать, что доволен покупкой.

Оценка:

Тимофей (Тула)

Покупала браслет для фитнеса Polar Loop. Очень комфортный в использовании и аккуратная. Этот браслетик делает очень много, следит за тем сколько я сплю, ем, занимаюсь спортом и сколько хожу за день.

Оценка:

Марина (Санкт-Петербург)

Катался в Йошкар-олу со своими малыми в спортивный лагерь для подготовки к марафону. Приобрел 2 пульсометра Garmin Foriruner 220 а второй Garmin Foriruner 620. Отличные гаджеты, дети пищат от радости, на этой неделе начнем тренировку.

Оценка:

Сергей (Ярославль)

Взяла себе Polar RCX3. Сама 2 года занимаюсь бегом, при том бегаю в различную погоду. Своим приобретением довольна, скоро буду менять на аппарат с блютус датчиком.

Оценка:

Елена (Тюмень)

Заказал себе Garmin Fenix 2 HRM. Отличные часы со встроенным gps, теперь можно и в лес по грибы ходить и на рыбалку.

Оценка:

Дмитрий (Ставрополь)

Решил сделать другу подарок, приобрел Garmin Quatix. Он их очень хотел и поэтому был рад такому презенту.

Оценка:

Евгений (Сочи)

Купил себе Polar RCX3. Сам профессиональный спортсмен, бегаю марафоны. Пульсометр для меня просто необходимая вещь, тренер посоветовал Полар, я остался доволен как внешним оформлением, так и функционалом.

Оценка:

Михаил (Москва)

Купила Polar V800. Модель просто отличная, функционал радует, просила, чтобы доставку сделал знающий человек который мог бы мне их настроить, в итоге все настроили, все работает отлично. Теперь мое сердце под контролем.

Оценка:

Анастасия (Хабаровск)

Компания Polar существует уже 40 лет и за это время они успели выпустить огромное количество аксессуаров для любителей спорта. Сейчас компания является ведущей в мире по производству пульсометров, оставляя своих конкурентов позади.

 

Пульсометр Полар (Polar) — обзор моделей, отзывы клиентов

Оценка: 3 2 голосов

Читайте также:


keeprun.ru

Часы для бега с GPS Polar M430, оснащенные датчиком пульса на запястье

Непрерывное измерение сердечного ритма

Круглосуточно следите за сердечным ритмом с помощью решения для непрерывного отслеживания сердечного ритма на запястье.

Непрерывное измерение сердечного ритма дополняет отслеживание активности в режиме 24/7 от Polar. Сочетание непрерывного измерения сердечного ритма и отслеживания активности в режиме 24/7 более комплексно учитывает интенсивность активности. Даже активность с очень незначительными движениями рук (например, езда на велосипеде или ходьба с покупками) может учитываться в ежедневной активности и более точном подсчете сожженных калорий. В графике сердечного ритма в приложении и веб-сервисе Polar Flow отображается, как сердечный ритм изменяется в течение дня, а также здесь можно узнать самое высокое и самое низкое значение сердечного ритма за день и самое низкое значение сердечного ритма за ночь.

Решение для непрерывного измерения сердечного ритма от Polar является интеллектуальным, динамическим и оптимизированным устройством, которое наилучшим способом дополняет отслеживание активности в режиме 24/7. Устройство на запястье проверяет сердечный ритм через регулярные короткие интервалы, и если оно обнаруживает, что сердечный ритм повышен, оно автоматически начинает записывать его. Когда сердечный ритм понижается, записывание автоматически прекращается. Автоматическое записывание сердечного ритма также начинается, когда акселерометр на устройстве на запястье определяет высокий уровень активности. Таким образом устройство Polar обеспечивает, чтобы были учтены все важные моменты активности за день.

Отслеживание активности в режиме 24/7

Функция отслеживает вашу ежедневную активность на пяти уровнях интенсивности 24 часа в сутки 7 дней в неделю и предоставляет полную картину всей вашей активности. Также подсчитывается время в состоянии активности, количество сожженных за день калорий, шаги, расстояние в зависимости от количества пройденных шагов и время сна.

Эти данные рассчитываются на основании анализа частоты, интенсивности и регулярности движений вместе с информацией о физическом состоянии.

Уровни интенсивности:

  1. Отдых (сон и отдых, пребывание в положении лежа)
  2. Сидение (пребывание в положении сидя или другое пассивное времяпрепровождение)
  3. Низкий уровень (работа в положении стоя, легкая работа по дому)
  4. Средний уровень (прогулки и другие виды активности со средним уровнем усилий)
  5. Высокий уровень (бег трусцой, бег и другие интенсивные виды активности)               

Вы также можете просмотреть, как различная интенсивность активности влияет на дневную активность: чем выше интенсивность, тем быстрее вы достигнете поставленной цели. Другие примеры активности низкого, среднего и высокого уровня интенсивности можно найти в приложении и веб-сервисе Polar Flow.

Sleep Plus

Большинству взрослых достаточно восьми часов сна, однако потребности сна могут различаться для разных людей. Взрослым рекомендуется спать от 7 до 9 часов. На потребности сна влияет несколько факторов, в частности личные характеристики, тренировочная нагрузка, психическое напряжение, состояние здоровья и возможный дефицит сна.

Polar Sleep Plus автоматически отслеживает время, количество и качество вашего сна на основании движений запястья.

  • Время сна — это общее время с того момента, когда вы заснули, до момента пробуждения.
  • Фактический сон — это количество времени сна, когда вы спали.
  • Пробуждения — это количество времени, которое вы провели без сна во время ночи.
  • Непрерывность сна — это степень непрерывности сна по шкале 1–5, где 5 обозначает сон без пробуждения. Чем ниже значение, тем более фрагментарным был ваш сон.

Можно установить предпочитаемое время сна, чтобы определить, как долго вы хотите спать каждую ночь. Можно оценить свой сон. Вы получите обратную связь по своему сну на основании данных сна, предпочитаемого времени сна и вашей оценки сна.

Отслеживайте долгосрочные сведения о своем сне в Polar Flow. Отслеживая свой сон, вы можете узнать, влияют ли на него какие-либо изменения в вашей повседневной жизни, а также найти оптимальный баланс отдыха, ежедневной активности и тренировок.

Цель активности

Чтобы оставаться здоровыми, мы нуждаемся в физической активности. Цель активности помогает и мотивирует оставаться активным в течение всего дня. Устройство подсказывает вашу ежедневную цель активности и предлагает инструкции о том, как ее достичь. Цель определяется в зависимости от ваших личных данных, выбранного уровня активности и общих рекомендаций по здоровью. Полоса активности на устройстве постепенно заполняется в течение дня в соответствии с продолжительностью и интенсивностью вашей активности.

Вы можете поддерживать активность в умеренном темпе в течение всего дня или достигать своих целей быстрее путем повышения интенсивности активности. Устройство помогает вам достичь свою ежедневную цель активности, предоставляя практические рекомендации, например «погуляйте 50 минут или побегайте 20 минут». Больше рекомендаций по достижению цели активности можно найти в приложении и веб-сервисе Polar Flow. 

В основе цели активности Polar лежат конструктивные рекомендации по физической активности, которые устанавливают минимальное количество физической активности, требуемой для достижения важной пользы для здоровья. К пользе для здоровья относятся здоровый вес тела, здоровые кости, мышцы и суставы, психологическое благополучие и уменьшение риска определенных заболеваний.

Время в состоянии активности

Функция подсчитывает совокупное время, проведенное в положении стоя и в движении. Другими словами, низкий, средний и высокий уровни интенсивности считаются временем в состоянии активности. Для увеличения времени в состоянии активности избегайте пребывания в положении сидя или часто прерывайтесь на короткие прогулки.

Исследования показали, что сокращение времени в состоянии неактивности и перерывы на активность положительно влияют на здоровье. Ежедневная замена двух часов в положении сидя на активность низкого уровня интенсивности способствует сожжению количества калорий, равного количеству при быстрой ходьбе в течение 30 минут.

Вы можете просмотреть время, затраченное на активность с различными уровнями интенсивности, в приложении и веб-сервисе Polar Flow.

Шаги и расстояние

Устройство считает шаги, проделанные вами в течение дня, а также определяет расстояние в зависимости от количества пройденных шагов. Количество шагов рассчитывается на основе частоты, интенсивности и регулярности движений запястья.

Отчет об активности

Функция сохраняет все данные о ежедневной физической активности. Вы можете с легкостью следить за своей физической активностью в течение дня и в долгосрочной перспективе в приложении и веб-сервисе Polar Flow. Общее время в состоянии активности отражает совокупное время, затраченное на полезные для вашего организма и здоровья движения тела.

Подробную информацию, в частности время, проведенное в состоянии активности с различными уровнями интенсивности, среднее значение выполнения ежедневной цели, количество сожженных калорий и пройденных шагов, количество напоминаний об отсутствии активности, а также время и качество сна, можно найти в приложении и веб-сервисе Polar Flow.

Польза активности

Функция отслеживает вашу дневную активность и показывает, насколько эта активность помогает вам поддерживать здоровье. Польза от физической активности является неоспоримым научным доказательством. Польза от активности включает, в частности, здоровое сердце, здоровые мускулы и кости, уменьшение стресса и улучшение качества сна.

Функция пользы активности поощряет вас, предоставляя ежедневный, еженедельный и ежемесячный обзор, поскольку чем больше вы двигаетесь, тем большую пользу приносите здоровью. Вы можете просматривать свои результаты в приложении или веб-сервисе Polar Flow.

Напоминание об отсутствии активности

Функция напоминает о том, что нужно встать, а также о необходимости избегать пребывания в положении сидя или стоя в течение длительных периодов времени даже в те дни, когда ваш уровень ежедневной активности достаточен. Состояние неактивности имеет негативное влияние на кровообращение, обмен веществ и расход энергии.

После пребывания в состоянии неактивности в течение 55 минут ваше устройство уведомит вас о периоде неактивности и таким образом напомнит вам о необходимости делать перерывы на активность в течение дня. Если вы продолжите пребывать в состоянии неактивности в течение более часа, вы увидите отметку о неактивности в данных о повседневной активности.

В ночное время напоминания об отсутствии активности не приходят.

Продолжительность и качество сна

Ваш тренировочный компьютер автоматически отслеживает продолжительность сна и отображает сведения о том, насколько полезным был ваш сон, в приложении и веб-сервисе Polar Flow.

Большинству взрослых достаточно восьми часов сна, однако потребности сна могут различаться от шести до девяти часов. На потребности сна влияет несколько факторов, в частности личные характеристики, тренировочная нагрузка, психическое напряжение, состояние здоровья и возможный дефицит сна.

Отслеживая свой сон, вы можете узнать, влияют ли на него какие-либо изменения в вашей повседневной жизни, а также найти оптимальный баланс отдыха, ежедневной активности и тренировок.

Оценка качества сна зависит от количества движений запястья. Периоды, когда вы спокойно спите и не двигаетесь слишком много, считаются спокойным сном. Периоды, когда вы двигаетесь и изменяете свое положение, считаются беспокойным сном.

www.polar.com

Пульсометр Polar M400 — полный обзор

Polar M400 в свое время просто взорвал рынок пульсометров. В этом устройстве удалось совместить спортивные часы, самый необходимый функционал для контроля показателей на тренировке и доступную цену. В Polar M400 нет ничего лишнего, что может раздражать – все просто, понятно и функционально. Самое главное, что все работает безотказно. Несмотря на то, что часы уже устарели – в 2019 году им исполнилось 5 лет – M400 все еще продолжают пользоваться и его еще можно купить. В обзоре рассказываем о всех плюсах и минусах модели и стоит ли их приобрести.

Внешний вид и комплектация

В стандартную комплектацию входят часы Polar M400, кабель для зарядки и синхронизации с ПК, руководство пользователя. Однако, без нагрудного датчика пульса часы остаются часами — можно отследить дистанцию и темп через GPS, посмотреть время, получать уведомления с телефона, но не более того. С датчиком функционал значительно расширяется, но об этом ниже. Датчик пульса входит в расширенную комплектацию Polar M400 HR или его можно докупить отдельно.

Толщина корпуса — 11,5 мм, масса — 56,6 г. Ремешок выполнен из приятной мягкой резины. Часы выглядят строго, что позволяет носить их не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни.

Источник: dcrainmaker.com

Дисплей и управление

Дисплей монохромный с двумя режимами отображения (инверсный для темного времени суток и обычный), с разрешением 128х128, не сенсорный. Защищен пластиком, который легко поцарапать, если пользуетесь неаккуратно, можно наклеить защитную пленку. Подсветка хорошая, равномерная, в меру яркая.

На боковых сторонах расположены кнопки управления. Нажимаются легко, не люфтят, не скрипят, сами не нажимаются. В целом управление часами комфортное даже на ходу и в перчатках.

Автономность и водонепроницаемость

Зарядка проходит через порт micro USB – это очень удобно владельцам смартфонов с таким же портом. На полную зарядку аккумулятора уходит 1,5 часа, заряда хватает до 8 часов в режиме тренировки. В режиме ожидания батарея держит 2–3 недели. В первых партиях порт был закрыт резиновой заглушкой, но в дальнейшем Polar отказался от него. Из-за попадания влаги под заглушку порт быстро окислялся. Открытый порт полностью герметичен и хорошо сохнет. В часах можно спокойно плавать, водостойкость у них до 30 м.

Датчик пульса работает от обыкновенной батарейки-таблетки. Хватает надолго, даже при ежедневном использовании заменить ее придется не ранее, чем через год. Делается это очень просто, нужно лишь открыть крышку при помощи монеты и поменять батарейку.

Пульс и другие датчики

В часах нет встроенного датчика пульса, только внешний Polar H7 или Polar h20. К измерению пульса нет никаких нареканий, этим всегда славился Polar. Пульс измеряется точно, любые резкие изменения на ускорениях отображаются с минимальными задержками. Не забывайте, что для хорошей работы пульсометра, область прилегания датчика должна быть мокрой. Для этого можно намочить кожу до выхода на тренировку или подождать, когда она намокнет от пота.

Часы не поддерживают датчики каденса и другие велосипедные гаджеты, только пульс.

Функционал устройства

Часы имеют несколько спортивных режимов: бег, велосипед, ходьба и другие, которые можно настроить через приложение. Для каждого режима настраивается отображение данных, сигналы и подключение датчиков. По окончании каждой тренировки часы выводят отчет с показателями тренировки: пульс, темп, время, расстояние, калории, отмечаются рекордные достижения для разных дистанций.

Краткий список основных функций Polar M400:

  • Текущий и средний темп, расстояние через GPS
  • Виртуальный партнер. Рассчитывает время финиша дистанции, исходя из текущего темпа
  • Средний, минимальный и максимальный пульс
  • Графики пульсовых зон, при выходе из которых часы пищат
  • Процент времени, проведенного в намеченной зоне
  • Заданные интервалы и цели тренировки
  • Суточная активность, отслеживание сна, калории, шагомер
  • Фитнес-тест – известная фишка Polar для оценки уровня физической формы
  • Настраиваемые планы тренировок в программе Polar Flow
  • Уведомления со смартфона о звонках и сообщениях

GPS обнаруживает спутники в течение 30 секунд, стабильно держит сигнал в городе и в лесу. Из навигации есть функция возвращения к старту, но ведет по пройденному маршруту, а указывает направление как компас.

Источник: dcrainmaker.com

В процессе тренировки на экране отображаются сразу несколько полей данных с возможностью переключения экранов. Их можно настраивать под свои нужды и для каждого вида спорта.

Источник: dcrainmaker.com

Повседневные функции

Помимо тренировок часы следят и за повседневной активностью. Они отсчитывают количество сделанных за день шагов, напоминают о том, что пора подвигаться, отслеживают фазы сна. Полный отчет об активности можно посмотреть на сайте или в приложении Polar Flow. Программа сделает выводы о состоянии пользователя и даст советы о том, что можно улучшить, когда лучше подвигаться, а когда отдохнуть.

Приложение и сервис Polar Flow

Приложение для ПК совместимо с Windows и Mac OS. Оно используется для синхронизации, обновления прошивки, данных о положении спутников.

Приложение для смартфона позволяет настраивать часы, просматривать данные от тренировках и суточной активности. Polar Flow поддерживает синхронизацию тренировок через смартфон, так же в приложении доступна функция автоматической синхронизации тренировок с популярными приложениями, такими как Strava.

После установки приложения и подключения часов, появляется возможность получения уведомлений о звонках, сообщениях, событиях в социальных сетях. На часах можно так же принимать и отклонять звонки.

На сайте Polar Flow доступно множество тренировочных функций:

  • Создание целей занятий, тренировочных планов, режимов работы часов
  • Полная статистика суточной активности с шагами, калориями, фазами сна
  • Рекомендации виртуального тренера в зависимости о целей, готовые тренировочные планы
  • Анализ активности за день/неделю/месяц
  • Просмотр маршрутов тренировок на карте с полными данными о пульсе, темпе, расстоянии, перепаде высот
  • Возможность делиться своими тренировками в соцсетях и других спортивных приложениях

Источник: dcrainmaker.com

Источник: dcrainmaker.com

Итог

Часы определенно стоят своих денег, а достоинства значительно перевешивают недостатки. Они не глючат, обладают богатым функционалом, полноценно выполняют свою основную задачу — слежение за пульсом и помощь в тренировках. К минусам (с учетом цены) можно отнести разве что низкое время автономной работы и отсутствие вибрации.

Polar M400 подойдут большинству бегунов и лыжников, для дистанций не более 50 км. А вот триатлетам, любителям ультрамарафонов и многодневных гонок лучше выбрать другую модель с более емким аккумулятором, например, Polar Vantage V, Garmin 935, Garmin Fenix 5 Plus.

Отзывы о Polar M400

Достоинства: Отличные часы для спорта, покупались для бега.Ношу не снимая два с половиной года.Отлично пишут трэк, точная скорость и gps. Множество полезной инфы о тренировке и активности,спортивные профили и.т.д. Несколько циферблатов,хорошее соотношение цена-качество. Первые пару лет не ставил на зарядку специально,хватало времени синхронизации с Polar Flow на компе.Отлично синхронизирутся с android.Аккумулятор можно заменить в своём сервисе 900 руб,пока не планирую.

Недостатки: Нет вибро, тихий звуковой сигнал выхода из нужной пульсовой зоны на улице.
Комментарий: Крайне надёжные,если не смущают внешне, можно брать.

Отзыв с Яндекс Маркет

Достоинства: Пульс меряет точно, gps работает отлично. Спутники ловит быстро и крайне редко теряет сигнал. Заряжается быстро, заряда хватает на неделю. На экране все видно, несколько режимов вывода данных в процессе тренировки – очень удобно.

Недостатки: Царапается ремешок и экран, но для спортивных часов важнее комфорт и легкость, чем дизайн
Комментарий: Пользуюсь два года бегаю в них и марафоны, и половинки, и все тренировки работают без сбоя, менял только батарейку в кардиодатчике спустя полтора года эксплуатации.

Отзыв с Яндекс Маркет

Купить Polar M400

Приобрести Polar M400 уже сложно. Можно найти какие-то остатки на складах, поискать на Ebay или купить б/у. Мы рекомендуем присмотреться к достойному наследнику популярной модели – Polar M430. О нем у нас есть отдельная статья Обзор Polar M430. Если кратко: Polar M400 хорош, а Polar M430 – еще лучше.

Покупать Polar M430 рекомендуем в магазине Pulseup – официальная гарантия, бесплатная доставка по РФ и выгодные цены.

Видео о Polar M400

Мнение автора канала “Доктор своего тела” после 1,5 лет активного использования


Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. ?

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

training365.ru

самые популярные модели и их видеообзор – My sport life

Всем и каждому известно, что занятия спортом положительно влияют на здоровье, психологический настрой и силу. Но далеко не все люди рассматривают спортивные занятия в качестве искусства, считая, что достаточно просто побегать, поднимать тяжести и напрячься в течение нескольких месяцев для того, чтобы стать сильным.
Такой легкомысленный подход приводит к тому, что занятия приносят мало результата, изнуряют и побуждают в итоге просто бросить тренировки.

Однако сейчас, вместе с научно-техническим прогрессом и изучением возможностей тела, появились особые устройства, которые помогают тратить энергию максимально эффективно, с наибольшим КПД преобразовывать ее в силу. Они называются пульсометрами, или кардиомониторами, и о них пойдет речь в данной статье.

Как ясно из названия, эти технические устройства, находясь на теле человека, отслеживает и показывает частоту сердцебиения. Сердце является основной мышцей организма человека, которое ежедневно перекачивает по организму кровь и напитывает его кислородом и другими полезными веществами. Чем чаще бьется сердце, тем больше крови оно переносит, но средний показатель – это СЕМЬ ТЫСЯЧ литров крови в день!

Частота сокращения сердца показывает, в каком состоянии находится организм, какую нагрузку испытывает. В занятиях спортом показатель биения сердца увеличивается: если в состоянии покоя это 70 ударов в минуту, то во время активных занятий он может достигать 140-150 ударов и выше.

Если сердечная мышца работает неправильно, расходует свою энергию в повышенном диапазоне, то в итоге это приводит к негативным последствиям, таким как ранний износ сердца, проблемы в его в работе и других системах организма.

Нерациональное расходование жизненной энергии во время спортивных тренировок ведет просто к неэффективным занятиям. Именно в этой сфере необходим пульсометр, потому что он позволяет найти оптимальный баланс в занятиях, когда каждое усилие будет приносить максимум выгоды. Используя это простое устройство, каждый спортсмен вне зависимости от возраста сможет создать личный план тренировок, знать свои пределы, укрепить свою кровеносную, мышечную и другие системы тела.

Пульсометрами пользуются все мировые спортсмены, понимающие, что спорт – это настоящая наука, в которой нужно учесть множество факторов. В настоящее время продаются устройства как для профессионалов, активных спортсменов, так и для новичков.

Polar Electro Oy – компания, являющаяся лидером на рынке кардиомониторов. Основанная в Финляндии в 1977, она разрабатывает и выпускает пульсометры уже более 40 лет. Она создала первое беспроводное устройство для отслеживания пульса. Сейчас это общепризнанный пионер в этой области, ее продукты всемирно известны. В компании работают известные ученые, современные лаборатории позволяют создавать инновационные мониторы, которые используют известные во всем мире спортсмены.

  • Но ассортимент предлагаемых компанией изделий направлен не только на профессионалов, существуют удобные и качественные ПУЛЬСОМЕТРЫ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ, людей, которые ведут спортивный образ жизни.
  • НОВИЧКИ В СПОРТЕ при использовании мониторов пульса способны осознанно увеличивать физических нагрузок, соотнося их с потребностями своего организма, избегать мышечного перенапряжения и слишком больших нагрузок. В итоге новичок продолжает заниматься спортом, отлично себя чувствуя.
  • СПОРТСМЕНЫ, КОТОРЫЕ ТРЕНИРУЮТСЯ ПОСТОЯННО И ДОЛГО, найдут в кардиометре отличного помощника для контроля своих занятий на всех этапах, смогут отслеживать конкретные изменения, сравнивать итоги занятий в разное время, совершенствуя свой подход.
  • А ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ, которые занимаются спортом, с мониторами смогут избежать перенапряжения, следить за своим пульсом, поддерживая его в необходимом диапазоне.

Сейчас компания предлагает более 50 моделей мониторов.

Они подразделены на 4 группы, ниже описаны самые популярные модели.

Они отлично подходят занятий фитнесом как мужчинам, так и женщинам.

Он предназначен для новичков, которые намерены начать спортивные тренировки на основе осознанного контроля за частотой колебаний сердца. Удобное устройство с большим дисплеем можно носить на запястье руки, его электроника будет постоянно замерять пульс и отображать в цифровом значении на экране.

Также в нем есть:

  • четкая система слежения за пульсом, на работу передатчика не влияют никакие перекрестные помехи;
  • функция запоминания результатов последней проведенной тренировки;
  • возможность установить индивидуальные значения ритма, свой диапазон изменений сердцебиения;
  • удобное управление, всего одна кнопка, позволяющая управлять устройством (система HeartTouch) и передавать подробную информацию на компьютер;
  • наличие часов и водонепроницаемого корпуса

Средняя цена на Украине – 1200-1400 грн.

Очень полезное в фитнесе устройство, которое, помимо отображения сердечной деятельности, может быть индивидуализировано под конкретного пользователя.

  • Например, исходя из ежедневной активности человека автоматика устройства будет давать рекомендации, что необходимо сделать, чтобы тренировка оказалась максимально эффективной.
  • Монитор отслеживает активность и физическую нагрузку человека за день, неделю или даже месяц, анализирует результаты активности, насколько они способствуют укреплению здоровья.
  • С помощью этого пульсометра можно знать точное количество калорий, сожженных за время спортивного занятия.
  • С помощью специального датчика устройство отображает необходимые показатели сердечной мышцы, помогает в обретении желанной физической формы.
  • Наличие обратной связи, удобное отображение результатов и рекомендаций после тренировок хорошо мотивирует и наглядно демонстрирует достижение поставленной цели.

Средняя цена на Украине – около 4500 грн.

Этот высокотехнологичный кардиомонитор может быть подключен к телефону: таким образом во время тренировки можно читать сообщения, узнавать о звонках, отвечать и отклонять их, и для всего этого не нужно наличие телефона непосредственно под рукой – достаточно иметь на своем запястье это устройство.

  • Предупреждает о назначенных в календаре встречах.
  • Позволяет быть осведомленным о последних новостях, получать информацию из своих аккаунтов в социальных сетях.
  • Подсчитывает сожженные калории, определяет нужный уровень на основе индивидуальных данных о весе, возрасте, поле и росте человека.
  • Оценивает потребление кислорода в состоянии покоя и тренировок, ведет мониторинг физической активности на всех этапах тренировок.
  • Измеряет сердцебиение, определяет динамику улучшения состояния физического тела, сжигания жира и др.
  • При передаче информации на компьютер проводится анализ всего состояния организма вплоть до времени и качества сна.

В среднем, цена на Украине может разнится от 2400 до 4800 грн.

Достаточно хорошо закрепить этот браслет-устройство на руке, и можно приступать к тренировке.

  • После каждого занятия информация от монитора будет проанализирована, и техника предоставит отчет о правильности выполнения упражнений и рекомендации по улучшению активности для достижения поставленной цели.
  • Активность отслуживается круглосуточно, подсчитываются калории, время сна, количество пройденного за день совокупного расстояния, количество шагов и многое другое.
  • Подключение к смартфону также позволяет получать информацию из сети интернет, телефонные сообщения и звонки.

Средняя цена за такой монитор на Украине – около 4500 грн.

Они обладают наибольшим количеством функций и рассчитаны на людей, которые занимаются профессиональным спортом. Возможности устройств специально подобраны под потребности профессионалов.

Это устройство обладает большим набором функций, полезных для активных спортсменов.

  • Например, можно настраивать индивидуальные профили с информацией для разных видов спорта. Это позволит человеку в каждом конкретном виде активности достигать наибольших результатов.
  • Монитор оснащен датчиком GPS, что позволяет просматривать на карте маршрут своего движения, видеть скорость на определенных участках и расстояние.
  • Подходит для пловцов – абсолютно водонепроницаем, работает на глубине до 30 метров, отслеживает сердечную активность человека в воде.
  • Прекрасно отслеживает показатели тела во время бега, анализирует всю информацию, во время забега на основе поступающих данных может предсказывать время финиша.
  • Запоминает прогресс на каждой тренировке, что способствует большей эффективности.

Цена на Украине – 7500-7700 грн.

  • Устройство имеет GPS, отслеживает движение, темп, дистанцию и др.
  • Способен выстраивать новые маршруты.
  • Круглосуточно следит за физической активностью, калориями и временем, затраченным на сон, позволяет оставаться в тонусе в течение всего дня.
  • На основании показателей сердечной активности устройство выстраивает тренировку наиболее эффективным образом.
  • Очень эффективно действует при беге, отслеживая количество шагов, их частоту, что помогает избежать перенапряжения.
  • Запоминает тренировки, использует все данные при анализе, легко используется при постановке индивидуальных целей.
  • Подключен к телефону и позволяет быть в курсе событий в любое время.

Цена на Украине может разнится в широком диапазоне от 2700 до 7700 грн.

Эта пульсометры подходят для любителей катания на велосипедах как в любительском, так и в профессиональном смыслах.

Высокотехнологичный пульсометр, позволяющий четко отслеживать изменения в сердечной активности.

  • Легко отслуживает динамику сжигания калорий, их количество, можно устанавливать верхние и нижние значения ритма, которые обеспечивают максимально эффективную тренировку.
  • Пульс отображается не только в цифровом выражении, но и в процентах от максимума конкретного пользователя.
  • Функция памяти, позволяющая запоминать данные по всем последним тренировкам.
  • Можно программировать профили для отдельных видов спорта, шаблоны с индивидуальными пределами в ритме, времени восстановления и др.
  • Определение атмосферного давления, высоты над уровнем моря.

Стоимость такого монитора на Украине – порядка 4000 грн.

  • С этим устройством можно легко отслеживать свое перемещение на велосипеде с помощью GPS-датчика, а благодаря передатчикам на теле – изменения пульса и другие физические характеристики.
  • В пульсометр встроен барометр, который точно определяет высоту.
  • Прогрессивная технология на основе сердцебиения выстраивает эффективную тренировку, нужную скорость и расстояние движения спортсмена.
  • Тестирует состояние пользователя с помощью особого фитнес-теста и другой ортостатистики.
  • На основе полученных показателей, определяет время, необходимое для восстановления после тренировки.

Цена данного модели монитора на Украине – 5000 грн.

Кардиомонитор с дизайном, в котором продумана каждая мелочь.

  • Большой сенсорный дисплей с диагональю 2,8″ досконально отображает все данные, необходимые велосипедисту во время тренировки.
  • Благодаря информации, поступающей с датчиков, и последующему анализу позволяет выстраивать качественные тренировки каждому спортсмену с учетом его персональных данных.
  • Можно настраивать конкретные профили для разных видов велосипедной езды: достаточно просто выбрать нужный шаблон, и вся информация будет анализироваться в соответствии с новыми настройками. Также и сохраняться она будет отдельно друг от друга, что удобно при дальнейшем анализе.
  • Технология позволяет ежедневно выстраивать новые маршруты для движения.
  • А наличие карт и GPS позволяет понимать, где спортсмен находиться в данный момент.

Цена устройства на Украине – 6800 грн.

Среди них можно выделить такие модели, как Polar Team 2 и Polar Team Solution

  • Это уникальный продукт компании Polar, который позволяет отслеживать сердечную активность каждого члена команды.
  • Эти системы представляю собой уникальные системы для целых команд.
  • Каждый участник носит на себе монитор, а вся информация от всех членов команды собирается и на одном устройстве и в дальнейшем анализируется.
  • Это позволяет выстроить игру команды максимально эффективно!

Стоимость таких систем значительно выше: от 20000 грн. до 150000 грн.

Что еще можно почитать

www.my-sport-life.com

Выбираем пульсометр Polar, модельный ряд (ft1, ft2, m400, rs300x, h7)

27.08.15

.

Пульсометр представляет собой прибор, позволяющий контролировать и следить за частотой сердечных сокращений во время занятий физическими нагрузками. Приспособление используется не только любителями, но и профессионалами в области циклических видов спорта: велогонки, бег, легкая атлетика, плавание.

Основная задача устройства — оповестить своего обладателя о степени нагрузки, которую принимает на себя сердце. Определяя частоту ударов в одну минуту, спортсмен сможет определить насколько он вынослив и в каком направлении следует двигаться.

Пульсометр способствует тому, чтобы правильно рассчитать физический и энергетический потенциал тренирующегося, и при этом без ущерба собственному здоровью, быстрее достичь поставленных спортивных целей.

Преимущества измерения частоты сердцебиения:

  • Контроль за нагрузками;
  • Наблюдение за собственным самочувствием;
  • Контролирование каждого этапа тренировки;
  • Улучшение показателей здоровья.

Как функционирует система пульсометра?

Сегодняшние пульсометры представляет из себя конструкцию, включающую в себя две основные составляющие — нагрудный ремень — датчик и приемник или другое устройство, что крепится к запястью. Для получения точных значений, контакты пульсометра обрабатываются специально предназначенным для этого гелем или обыкновенной водой.

Каждая модель имеет свои уникальные функции, которые и определяют область применения приспособления. Таковыми функциями могут быть:

  • Часы, включающие в себя таймер и секундомер;
  • Связь с компьютером;
  • Вычисление индекса массы тела;
  • Подсчет утраченных калорий и процентов жира;
  • Дневник тренировок;
  • Яркая подсветка.

Разновидности

Нагрудный датчик

Нагрудный датчик.

Подобные датчики являются наиболее практичными, точными в своих показаниях. Также эти виды пульсометров отличаются своим удобством, так как закрепляются на груди и совершенно не мешают при физических упражнениях или во время бега. Главные особенности — автономное питание и способность передавать данные на расстояние более чем 70 сантиметров.

Устройство со встроенными датчиками

Пульсометр Полар.

Этот вид пульсометров не имеет встроенного датчика, который запускается путем появления пульсации. Результат можно получить, если коснуться электрода, который располагается на корпусе устройства. Модели, имеющие встроенные датчики, востребованы за счет своего удобства и относительно низкой цены. Однако, в плане точности они намного уступают пульсометрам с внутренними датчиками.

Датчик пульсации крови

Датчик пульсации крови.

Крепятся на любой палец руки или закрепляются на мочке уха. По размерам несколько меньше обыкновенных браслетов (напр. Polar Loop). Определяют количество ударов сердца частоте пульса в тканях. Также являются достаточно точными измерительными приборами, но отличаются своей хрупкостью и предрасположенностью к поломкам.

Пульсометры Polar

Пульсометры Полар являются наиболее популярным брендом, выпускающим универсальные и оригинальные мониторы сердечного ритма. Финская компания, занимающаяся их производством, уже на протяжении 30 лет радует спортивное сообщество новыми и усовершенствованными моделями.

На официальном сайте компания Полар представлены различные типы пульсометров, которые подойдут не только для закаленных и опытных спортсменов, но и для новичков, а также любителей фитнеса. На сегодняшний день существует более 50 разновидностей и видов пульсометров, с особыми характеристиками, подобранными под индивидуальные характеристики каждого вида спорта.

Пульсометр Polar FT1

Polar FT1.

Модель пульсометра, отличающаяся своей компактностью и приличными функциональными характеристиками. Модель FT1 определяет показатели сердечного ритма с точностью ЭКГ и сразу же выводит средние показатели пульса и предполагаемых нагрузок на экран устройства. Подходит почти для всех разновидностей спорта, так как модель является нагрудным датчиком, а, значит, удобно крепится и не мешает во время занятий. Также прекрасно подойдет и для начинающих спортсменов, которым необходимо следить за реакцией и общим состояние своего организма.

Функции:

  • Определение даты;
  • Часы;
  • Таймер;
  • Будильник;
  • Подсветка.

Пульсометр Полар FT1 сделан из качественных материалов, которые обеспечат ему долговечность и водонепроницаемость в одном лице. Дополнительно модель наделена особой функцией HeartTouch, позволяющей отображать данные без задействия кнопок.

Пульсометр Polar m400

Polar M400.

Универсальная спортивная модель изготовлена комплектом, в котором есть удобные спортивные часы с пульсометром и браслет, оснащенные современным функционалом и примочками . Данная модель оснащена встроенным gps навигатором, что делает это устройство одним из наиболее ходовых среди прочих разновидностей пульсометров.

Пульсометр оснащен самыми современными дополнениями, которые делают его незаменимым на тренировках в зале и на свежем воздухе. Модель отличается элегантным и утонченным оформлением, основой которого является черный корпус и простой в пользовании датчик с подсветкой.

Русскоязычный понятный интерфейс и адаптированная под занятия спортом программа Polar Flow поможет просмотреть и сравнить достигнутые результаты. Также она поможет в составлении и корректировке спортивных занятий.

Функции:

  • Наличие 5 тренировочных зон;
  • Возможность выбора определенного вида настроек;
  • Возможность расчета скорости, темпа, нагрузки;
  • Возможность кооперации с компьютером;
  • Персональный дневник занятий.

Функции браслета:

  • Постоянный контроль за физической активностью;
  • Расчет показателей расстояния и затраченной энергии;
  • Электронный блокнот с рекомендациями;
  • Фиксирование и напоминание об отсутствии физической активности.

Подобная модель является альтернативной и наиболее оптимальной для всех спортсменов, так как включает в себя полезные функции для новичков и опытных спортсменов.

Пульсометр polar rs300x

Polar rs300x.

Модель считается одной из лучших и оптимальных для занятий велоспортом и легкой атлетикой. Отличительная особенность девайса — встроенная память, позволяющая хранить сведения и заметки о 16 последних тренировках. Это дает возможность сравнить результаты, сделать поправки и в дальнейшем улучить свои результаты.

Улучшенные дополнения позволили датчику научиться автоматически определять уровень физической подготовки своего обладателя. После этого пульсометр подтасовывает полученные данные и выводит их на экран в качестве общей рекомендации.

Функции:

  • Точный расчет сердечного ритма;
  • Характеристика сердечной активности за одну тренировку;
  • Будильник;
  • Часы;
  • Подсветка;
  • Возможность соединения с компьютером;
  • Выбор уровня сложности занятий и упражнений.

Пульсометр polar ft2

Polar ft2.

Идеальная модель для начинающих спортсменов. Устройство отличается своей недороговизной, простотой и удобством в пользовании. На панели имеется одна-единственная кнопка, которая и отвечает за регулировку устройства. Несмотря на достаточно крупные размеры, пульсометр не мешает во время занятий и удобно сидит на руке. Черный цвет модели отлично сочетается со спортивной одеждой.

Функции:

  • Точные показатели частоты сердцебиения;
  • Будильник;
  • Календарь;
  • Часы;
  • Таймер;
  • Подсветка;
  • Определение положительной динамики за тренировку;
  • Установление показателей целевой тренировочной зоны.

Пульсометр polar h7

Polar h7.

Современный гаджет, ориентированный на множественные виды спорта. Такой помощник обладает мощным искусственным и широким функционалом. Данная модель является одной из наиболее усовершенствованных, так как имеет способность подключаться к планшету или любому другому гаджету, выводя все данные и показатели на его экран.

Пульсометр отличается своей точностью и способен моментально вычислить частоту сердцебиения во время физической нагрузки и в спокойном состоянии. Гаджет имеет утонченный дизайн и обладает мягким пояском, благодаря которому он удобно крепится к телу. Ткань адаптируется под индивидуальные форму и изгиб тела и совершенно не доставляет неудобств при движении.

Функции:

  • Точное определение частоты сердечных сокращений;
  • Совместимость с десятками гаджетов;
  • Ускоренная передача данных на больших расстояниях.

Видео. Полный обзор на модели Polar FT1 и Polar FT2

Автор статьи — Ковальских Дмитрий [Sam342]

velosipedinfo.ru

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о