Как подобрать лыжи беговые: Как выбрать беговые лыжи — Библиотека знаний

Как подобрать беговые лыжи по длине, размеру: таблица.

Прогулка на лыжах – самый лучший способ с пользой провести свободное время зимой. Катание на лыжах не требует длительной предварительной подготовки. Оно доступно практически всем возрастным категориям, начиная от маленьких детей и заканчивая пожилыми людьми.

Польза от такого времяпрепровождения известна всем. Катание на лыжах позволяет укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Во время прогулки тренируются практически все группы мышц, уходит лишний вес. Беговые лыжи позволяют привести в порядок нервную систему человека, способствуют психологическому расслаблению. Но чтобы эффект от катания на лыжах был максимальным, следует ответственно подойти к выбору спортивной экипировки. Эта статья расскажет, на какие нюансы нужно обратить внимание в первую очередь.

Как подобрать беговые лыжи по размеру?

Спортсмены знают, что беговые лыжи следует подбирать с учетом их длины. Существует несколько способов, как подобрать беговые лыжи по росту:

1. Измерьте свой рост, начиная от пяток и заканчивая кончиками пальцев поднятых вверх рук. От полученного значения следует отнять 10. Это результат и будет отображать длину лыж, подходящую именно вам.

2. К показателю роста нужно прибавить 10-15 см. Полученный результат – длина максимально подходящих лыж.

Помимо перечисленных выше способов, можно воспользоваться специальной таблицей. Сопоставив свои данные с теми, которые указаны в таблице, можно определить максимально подходящую длину лыж.

Вес (кг)	20-25	25-30	30-35	35-45	45-55	55-65	65-75
Рост (см)	100-110	110-125	125-140	140-150	150-160	160-170	170-180
Длина лыж (см)	105-115	115-135	135-165	165-180	180-195	195-200	200-210
Длина палок (см)	80-90	90-100	100-110	110-120	120-130	130-140	140-150

Учтите, что если ваш вес существенно превышает (не достигает) указанные в таблице показатели роста, то от предлагаемой длины следует отнять (прибавить) от 5 до 8 сантиметров.

Подсчитать размер лыж не составляет особого труда. Но, подбирая подходящую модель, не стоит забывать про палки. Их длина тоже очень важна для свободной и комфортной езды. Если используется классический стиль передвижения на лыжах, палки не должны быть выше плеча. При коньковом стиле езды лучше всего выбрать более длинные палки. Петля, закрепленная в верхней части палок, должна быть такой, чтобы через нее можно было легко и быстро просунуть кисть руки. Теперь вы знаете, как правильно подобрать беговые лыжи по размеру.

Что касается веса лыж, то он не должен быть слишком большим. Это связано с тем, что беговые лыжи предусматривают достаточно стремительный темп езды, поэтому они должны быть легкими. При выборе на этот параметр тоже следует обратить особое внимание. Перед тем, как выбрать беговые лыжи по длине, измерьте собственный рост и вес.

Как выбрать беговые лыжи ребенку?

Для ребят до семи лет следует приобретать короткие детские беговые лыжи. Иначе катание будет даваться малышам с большим трудом. До достижения пятилетнего возраста детям не нужно использовать палки при катании. Они и без них быстро освоят технику ходьбы.

Выбор беговых лыж по росту начинается с семилетнего возраста. Для этого следует к росту малыша прибавить от 10 до 15 сантиметров. Что касается палок, то они по длине могут быть немного выше груди.

Безусловно, помимо размера существует еще ряд параметров, которые следует учитывать во время выбора. Перед тем, как подобрать лыжи для бега ребенку, определитесь с типом крепления.

• Для самых маленьких подойдет
  мягкое крепление. В этом случае для фиксации лыж используются ремешки и резинки. Ботинки можно использовать любые.
• В случае с полужестким креплением ноги будут более устойчивыми. Для катания подойдет совершенно любая обувь.
• Для детей старше семи лет можно подбирать лыжи с жестким креплением. Ботинки идут в комплекте с лыжами.

Из какого материала выбрать беговые лыжи?

На современном отечественном рынке представлены деревянные и пластиковые беговые лыжи. Деревянные модели по многим характеристикам уступают пластиковым аналогам. Здесь можно отметить более высокие скользящие качества, а также прочность и долговечность. Это следует учитывать перед тем, как выбрать беговые лыжи по размеру и материалу.

Деревянные лыжи не следует использовать при высокой температуре. А пластиковые модели позволяют существенно продлить зимний сезон. Разница заключается и в уходе за изделиями. Деревянные беговые лыжи нужно смазывать специальными средствами по всей длине.

Итак, если говорить более конкретно, то можно выделить следующие аспекты, присущие разным материалам:

1. Дерево обеспечивает идеальное скольжение по снегу, плавный ход и хорошее сцепление. По мнению специалистов, деревянные беговые лыжи отлично подойдут новичкам. Это связано с тем, что освоиться на них гораздо проще.
2. Пластик более легкий и прочный. Беговые лыжи, изготовленные из этого материала, способны развивать большую скорость. Изделия не подвергаются негативному воздействию влаги.

В заключение стоит отметить, что перед тем, как выбрать беговые лыжи, следует тщательно изучить основные характеристики представленных на рынке изделий. Лучше всего, если подбор беговых лыж будет осуществляться при помощи специалистов. Не стесняйтесь обращаться к консультантам в магазинах – они расскажут обо всех тонкостях и помогут подобрать беговые лыжи правильно.

Возможно, Вам будет интересно

Как выбрать лыжи — Extremstyle.ua

Задавшись целью разобраться, как выбрать лыжи для классического хода, помните, что существуют модели с насечкой и без. Если вы новичок и у вас нет ни малейшего желания разбираться с тем, как правильно наносить лыжную мазь в зависимости от температуры снега, то для езды по лыжне выбирайте классические лыжи с насечкой.

Новогодние праздники не за горами, и если вы хотите провести их весело и с пользой для здоровья, то нет лучше способа, чем встать на лыжи! Прочтя нашу статью, вы узнаете, какой инвентарь следует приобрести всем начинающим лыжникам и как сделать это правильно.

Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина

лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста.

Выбор лыж. На чем сделать особенный упор

Если собрались в горы впервые, совсем необязательно сразу покупать лыжи и прочую экипировку. Во первых, все необходимое можно взять напрокат на горнолыжном курорте. Во вторых, у вас еще слишком мало опыта в лыжном спорте — вдруг поймете, что лыжи — не для вас? А если же вы твердо решили, что в эту и все последующие зимы без лыж не обойтись, то следует приступать к их выбору со всей серьезностью.

Приобретая лыжи, рекомендуем в первую очередь оценить их характеристики

• Длина. Длинные лыжи устойчивей коротких в условиях высоких скоростей, на них проще удерживать корпус в заданном положении и легче разгоняться и тормозить. Такие лыжи обладают лучшей проходимостью по глубокому снегу. Короткие же лыжи маневренны, подходят для заездов на короткие крутые дистанции, а также более стабильны на насте и на неровностях. Кроме того, такие изделия гораздо легче длинных, что делает их превосходным выбором для женщин и детей.
• Ширина. Под шириной лыжи подразумевают ширину ее носа, талии и пятки. Узкие лыжи лучше проявляют себя на расчищенных трассах, более маневренны и легки по весу. Широкие, так же как и длинные, лучше подходят для заездов по свежевыпавшему снегу и неподготовленной трассе, насту и буграх, обладают лучшими ездовыми характеристиками на большой скорости. Лыжи с талией средней ширины (70-85 мм) более универсальны, неплохо подойдут для большинства склонов. Поэтому настоятельно рекомендуются новичкам.
• Жесткость. Вопрос о жесткости лыж гарантированно поставит в тупик новичка, доселе не заинтересовавшегося лыжным спортом. Да и среди лыжников с опытом нет сложившегося мнения, какие же лыжи лучше. Первые лыжи лучше взять средней жесткости, а дальше ориентироваться на свои личные ощущения и потребности. Скажем только, что на мягкой лыже будет комфортно на небольших скоростях, а жесткая даст вам преимущество в покорении больших склонов и крутых поворотов.
• Геометрия. Что означает такое сложное (на первый взгляд) понятие, как геометрия лыжи? Все определяется по размеру и радиусу боковых вырезов: малого и большого. Именно этот параметр отвечает за способность лыж входить в повороты.Проверить геометрию лыж легко. Просто посмотрите вдоль девайса со стороны его скользящей поверхности. Хороший инвентарь не изогнутый в продольном направлении, с прямым желобком без «винта», с параллельными линиями поперек носка и пятки. Если вы увидели хотя бы некоторую кривизну, в дальнейших процедурах нет смысла, отложите лыжи в сторону.

 

Определение длины лыж

Прежде всего, лыжи стоит выбирать по их длине. Если этого не сделать, то кататься на лыжах будет намного труднее. Правила выбора лыж в соответствии с их длиной для классических и коньковых лыж отличаются. Лыжи для коньковой езды преимущественно на 10-15 см больше роста спортсмена. А длина лыж для классического стиля — на 25-30 см длиннее самого лыжника.

Новичкам в лыжном спорте важно запомнить, что управлять короткими лыжами намного легче — они как нельзя лучше подходят для обучения. Опытным спортсменам можно приобрести лыжи подлиннее, так как они лучше скользят. Для горных лыж длина также имеет важное значение. Она влияет на устойчивость и управляемость, а также на радиус поворота. У коньковых лыж чрезмерная длина будет мешать как следует оттолкнутся, что чревато замедлением хода. А у классических беговых изделий недостаточная длина уменьшает скольжение, что тоже приводит к падению скорости.

Виды лыж

Существует два основных класса лыж, предназначенных для разных целей — беговые и горные.

Первые нужны для преодоления расстояний на относительно ровной заснеженной местности. Вторые — для спуска с крутых горных склонов, акробатических трюков и тд.

Для фрирайда — тяжелые и широкие лыжи для спуска по целине.

Лыжи класса “Junior” — детские или юношеские изделия, обычно пластиковые. Они оснащены регулируемым замком под стандартный ботинок.

Охотничьи лыжи — самые тяжелые и широкие из всех существующих. Предназначены для удобства передвижения по глубокому снегу в лесу.

Женские горные лыжи. На них хотелось бы остановится поподробнее.

Существуют специальные лыжи для женщин и девушек, разработанные с учетом дамской анатомии и физиологии. Также они имеют красочный дизайн и еще ряд особенностей. Женские лыжи мягче и легче универсальных. Они просты в управлении и требуют приложения меньшего количества сил для поворота. Крепления для ног также размещены с учетом центра тяжести, расположение которого у женщин имеет свои особенности.

Беговые лыжи

Если вы не планируете ехать в горы, а предпочтете катание по равнинной местности и наслаждение пейзажем, то выбирайте лыжи для бега. Беговые лыжи условно разделяют на коньковые, классические и комбинированные. Также в зависимости от типа материала выделяют пластиковые и деревянные. Деревянные изделия были популярны в советское время, поскольку других видов лыж наша промышленность попросту не выпускала.В современном спорте спросом пользуются пластиковые лыжи.

Лыжи беговые ROSSIGNOL BC 90 POSITRACK

Деревянные или пластиковые?

Деревянные лыжи стоят относительно недорого, но весят намного больше, чем пластиковые “собратья”. Они подойдут для тех, кто использует лыжи для редких прогулок. Также деревянные лыжи нуждаются в уходе. Для функционирования такой гладкой беговой лыжи на ее нижнюю поверхность нужно правильно нанести специальную мазь. Было разработано несколько десятков видов лыжной мази. В лучшем случае сортов мази понадобится два — удерживающая мазь под колодкой и мазь для скольжения спереди и сзади. Также важно учитывать температуру окружающей среды, состояние снега, а также предпочтения лыжника.

Основным преимуществом пластиковых лыж является их вес и неприхотливость. Подходят они как для горных, так и для беговых маршрутов. Очень удобно брать такие лыжи в путешествие — багаж не будет весить много. Также пластиковые изделия не нуждаются в смазывании или дополнительном уходе. Проходимость лыж будет равно хорошей как по свежевыпавшему, так и по талому снегу. Мастера лыжного спорта отдают преимущество пластиковым лыжам с насечками, хоть к такого типа инвентарю сложно привыкнуть сразу.

Сегодня набирают популярность комбинированные лыжи — пластиковые с деревянным сердечником.

Лыжи горные ROSSIGNOL RADICAL комбинированные.

Окончательный выбор беговых лыж зависит от того, какой стиль катания предпочтительней всего.

Классический стиль — это движение на лыжах, параллельных друг другу. Изделия, созданные для классики, длиннее на десять-двадцать сантиметров, чем для конькового. Также длина лыж зависит от роста спортсмена. Также отличается и форма носка лыжи — для классической езды нужен больший изгиб носка. Основным отличием служит жесткость лыжи — для классики подойдут лыжи средней мягкости, а для конькового стиля — жесткие.

Коньковый тип езды очень похож на движения человека, катающегося на коньках. Название произошло как раз отсюда. При этом движения лыжника сложные, что требует более коротких лыж с меньшим загибом носка. Также лыжи для конькового стиля езды оснащены кантом, благодаря которому «проскальзывания» не происходит. Рабочая поверхность коньковых лыж бывает гладкая или с насечками. Насечки помогают толчку лыжи, но при этом уменьшают скольжение.

Для новичков в лыжном спорте мы рекомендуем приобретать беговые лыжи с насечкой, а гладкие оставить на потом, когда «подрастете» для них.

Горные лыжи

Горные лыжи — это семейство различных изделий для спуска с крутых горных склонов. Обычно горные лыжи создаются соответствующего стиля езды, например ,для слалома, фрирайда или фристайла. Теоретически лыжи допустимо использовать и для других, похожих типов катания, но при этом резко снижается продуктивность такого заезда и повышается риск травматизации.

Видов горных лыж существует намного больше, их конструкция разработана специально для определенного стиля. Теперь несколько слов о популярных нынче техниках катания и лыжах для них.

• Карвинг – это стиль езды, при котором лыжник совершает резанные повороты за счета определенного положения коленей. Этот стиль популярен у любителей ездить быстро. Лыжи для карвинга очень легкие в управлении — после небольшой подготовки с ними может справиться даже новичок в горнолыжном спорте.
• Фрирайд – это стиль предполагает спуск с природных, не расчищенных, неофициальных трасс, так называемой снежной целины. Фрирайдеры используют широкие, хорошо амортизированные лыжи, способные скрадывать неровности лыжни.
• Рейсинг – это типично соревновательный стиль. Так как соревнования по горнолыжному спорту проводятся на официальных, подготовленных трассах, ровный спуск позволяет спортсмену развить большую скорость. Для этого нужны жесткие лыжи, сохраняющие стабильность на высокой скорости.
• Слалом — это спуск с невысоких склонов с перепадом высот около 150 метров на дистанцию 450 — 500 метров. Для такого спуска нужны узкие и короткие лыжи.

Лыжи для слалома HEAD (310246/100656) WC Rebels iSpeed RP + крепления FF EVO 14 2017

Фристайл – это сложный стиль, состоящий из выполнения акробатических упражнений и трюков на трамплинах, полутрубе и тд. Лыжи для такого стиля должны быть грамотно сбалансированными, умеренно широкими и легкими.

Лыжи горные ROSSIGNOL EXPERIENCE 80 XEL + крепления XEL 110 B83 2016 — стабильные и надежные лыжи с широкой зоной комфортабельности, подойдут для езды по расчищенным лыжным трассам. Встроенная система виброгашения Powerline позволяет спортсмену скользить гладко даже на разбитой лыжне.

Олл маунтейн — стиль, для которого характерно наибольшая простота и универсальность. Лучше всего подходит новичкам. Лыжи, предназначенные для этого стиля, характеризуются небольшой жесткостью и малым радиусом бокового выреза и поэтому могут смело называться универсальными.

Если вы пока не определились, какой стиль вам больше подходит, то лучшим выбором станут универсальные карвинговые лыжи средней жесткости.

Для горных лыж существуют особенные правила определения длины. Если вы решили встать на лыжи впервые или ваша физическая форма далека от совершенства, то для определения оптимальной длины изделия необходимо от вашего роста отнять 20 см. В том случае, если вы уже имеете за плечами не один лыжный сезон, лучше выбрать лыжи по принципу — рост минус 10 сантиметров. Лыжи с длиной, равной росту стоит покупать спортсменам или опытным лыжникам.

Некоторые дополнительные аспекты выбора лыж

Если вы хотите приобрести лыжи для ребенка, то следует придерживаться одного правила — покупайте вещи только по размеру ребенка, но не «на вырост». Гораздо лучше менять лыжи и снаряжение по мере его подрастания, иначе повышается риск получения травмы. Если вы хотите сэкономить, то лучше приобрести детские лыжи дешевле и менять их через один-два сезона.

Также определенную роль играет сезон выпуска лыж. В основном, это имеет значение для спортсменов-профессионалов, с нетерпением ждущих выхода новинок и модификаций любимых моделей лыж. Для новичков же лучше приобретать лыжи с предыдущих сезонов, так как это выгодно с финансовой точки зрения.

Как правильно подобрать лыжи ребенку?

Зима – это отличная возможность весело и с пользой для здоровья провести время на свежем воздухе: поиграть в снежки, покататься на санках, коньках или лыжах.

Вспомните свое детство и согласитесь, что время, проведенное на снежных горках, на катке или просто очищенном от снега небольшом кусочке речки – одно из самых ярких детских воспоминаний. А для некоторых эти зимние забавы превратились в хобби на всю жизнь или даже стали профессией.

Знаете ли вы, что, согласно статистике, из 100 человек, которые впервые встали на лыжи, 47 неизменно возвращаются к этому занятию?

В прошлый раз я рассказывала, из каких предметов состоит экипировка юного лыжника.  Теперь же поговорим о том, как подобрать лыжи для ребенка.

Как правильно выбрать лыжи ребенку?

Не торопитесь сразу покупать ребенку лыжи. Если это разовая поездка на горнолыжный курорт и вы пока не уверены, захочется ли ему и дальше заниматься лыжами, возможно, на первых порах лучше обойтись спортивным инвентарем, взятым на прокат. К тому же маленький ребенок быстро растет, и уже на следующий сезон вам придется покупать новые лыжи.

Но если вы все-таки решили приобрести детские лыжи, как подобрать их правильно? Вероятно, этим вопросом озадачиваются многие родители, которые мечтают научить своего ребенка кататься на лыжах. Чтобы выбрать лыжи для ребенка, нужно, прежде всего, определиться с тем, где и как вы собираетесь кататься. От этого зависит, потребуются ли вам горные лыжи или беговые. Кроме того выбор лыж для ребенка зависит от его возраста, веса, роста и его умения кататься.

Горные лыжи

От взрослых моделей детские горные лыжи отличаются размером и легкостью. Для детей и подростков лучше всего подойдут лыжи, предназначенные для начинающих, которые являются самыми мягкими (под «мягкостью» подразумевается то, что такие лыжи «работают» как надо на небольших скоростях, хорошо амортизируют рельеф) и приспособлены для универсального стиля катания.

Катание на горных лыжах для детей имеет свои особенности, и здесь большую роль играет правильный подбор снаряжения. Основным фактором при выборе для детей горных лыж становится их длина. Чтобы обеспечить безопасное катание, горные лыжи должны полностью соответствовать физическим возможностям и антропометрическим данным ребенка.

Если речь идет о маленьких детях, то начинать обучение специалисты рекомендуют на коротких лыжах современной геометрии («приталенные»). На них можно быстрее научиться поворотам, а дети не будут быстро уставать.

Для детей, вес которых менее 40 кг, длина детских лыж напрямую зависит от веса ребенка:

• для малыша, вес которого 10-20 кг, подойдут лыжи длиной 70 см;
• для детей, вес которых более 20 кг, длина лыж должна быть 90 см;
• для детей, вес которых составляет 30-40 кг, длина лыж должна быть 100 см (для более опытных лыжников этой весовой категории допускается и большая длина лыж).

Для детей весом свыше 40 кг лыжи подбираются в зависимости от роста аналогично подбору лыж для взрослых (вертикально поставленные лыжи должны доставать до подбородка или носа). Разница в подборе определяется степенью опытности горнолыжника. Для начинающих рекомендуется брать лыжи на 5-10 см меньше роста, то есть ориентировочно до подбородка. Для юного лыжника с опытом, который умеет координировать свои движения и уверенно двигается, длина лыж должна доходить до носа.

Специалисты обращают внимание: не стоит путать взрослые укороченные лыжи для взрослых («скиборды») с детскими горными лыжами. Для них характерна большая жесткость, они плохо подходят для детского катания, и такой опыт может надолго отбить у ребенка желание кататься.

В зависимости от такого параметра, как «жесткость», детские горные лыжи можно разделить на три уровня: начальный, продвинутый (совершенствующийся) и экспертный. Этот фактор влияет и на их стоимость.

Для начала можно обойтись недорогими «мягкими» лыжами. К тому же они легче в управлении, а для новичков это большой плюс. Правда, развить большую скорость на них не удастся.

Но лыжные тренеры отмечают, что дети обучаются очень быстро и кататься на совсем простых лыжах им скоро становится неинтересно. Отсюда совет – лучше сразу переплатить, чем через пару недель покупать новые, более «продвинутые» лыжи.

Профессиональные лыжи и снаряжение экспертного уровня – это уже для детей, которые достигли определенных результатов и всерьез решили заняться этим видом спорта.

Горнолыжные ботинки

Для детей выпускаются специальные детские модели ботинок, которые не стоит путать с женскими моделями небольшого размера.

На что обратить внимание:

• Ботинки должны быть теплыми, с надежной подошвой, достаточно мягкими и удобными для ноги.
• Оборудованы удобной и несложной застежкой (на детских ботинках, обычно, это одна клипса).
• Размер ботинок должен соответствовать размеру ноги (правило «купить на вырост» в этом случае совершенно не срабатывает).
• При примерке в магазине примерять ботинки лучше всего на толстый шерстяной носок. При правильной подгонке обувь должна сидеть плотно, но пальцы стопы должны свободно шевелиться, а пятка не должна «хлябать».
• Не стоит зацикливаться на каком-то конкретном производителе, лучше ориентироваться на ощущения и удобство.

Лыжные палки

Палки совсем маленьким детям не нужны. Детям же постарше рекомендуемая длина зависит от роста (не должны доходить до подмышек).

Лыжные крепления

Для детей предусмотрены специальные лыжные крепления. Отличаются они от взрослых более низкими отметками на шкале усилий (обращаем внимание на то, что чем меньше уровень физической подготовки ребенка и его горнолыжный опыт, тем ниже должно быть на шкале значение усилий).

Для защиты ребенка от травм обязательно нужен шлем, в ветреную погоду неплохо одевать подшлемник и маску.

Беговые лыжи

Детские беговые лыжи бывают трех типов: лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками, лыжи для конькового хода и универсальные. Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.

Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад. Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы. Недостаток лыж этого типа – развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.

Лыжи для конькового хода – для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.

Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.

Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.

Совсем маленькие лыжники могут вполне обойтись самыми простыми, легкими лыжами. Ведь в этом случае основная задача – научить стоять малыша на лыжах и получать удовольствие от совместных лыжных прогулок с родителями.

Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.

Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.

Беговые лыжи для подростков приближены по своему уровню к взрослым моделям, но отличаются упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.

Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:

Рост, см	Рекомендуемая длина лыж, см	Рекомендуемая длина палок, см	Возраст, лет
100	100	75	3
110	110	80	4
115	120	85	5
120	130	90	6
125	140	95	7
130	150	100	8
125	150 / 160	105	9
140	165	110	10
145	170	115	11

Лыжные палки

Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок.  Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.

Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.

Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.

Крепления для лыж

Малышам, которые еще только начали осваивать беговые лыжи, скорее всего, специальная обувь не понадобится. Им гораздо удобнее и теплее кататься в валенках или собственных теплых ботинках. А потому для начала можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь.

Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.

Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) – конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.

Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.

Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).

Из каких материалов изготавливают детские лыжи?

Срок эксплуатации лыж зависит от материала, из которого они изготовлены.

Деревянные

Деревянные лыжи хороши при морозной погоде, но уже при нулевой температуре становятся практически непригодными для катания. К тому же быстро ломаются и требуют постоянной обработки скользящей поверхности специальными лыжными мазями, иначе мокрый снег не даст ребенку легко передвигаться на лыжах.

Пластиковые

Пластиковые лыжи более прочные и обладают повышенными скользящими качествами, что в этом случае можно, скорее, отнести к недостаткам, чем к достоинствам. Чтобы лыжи не разъезжались по разным сторонам, на пластиковых лыжах должна быть качественная и достаточно большая по площади противоскользящая насечка. Особенно наличие насечек важно, если ребенок встал на лыжи в первый раз.

Пластиковые лыжи долговечны, легко скользят по снегу, не намокают и не трескаются при контакте с мокрым снегом.

Несколько советов

• Никогда не покупайте детям ботинки и лыжи «на вырост». Экономия денег может легко превратить ваш отдых в сплошное мучение или даже привести к травмам.
• Подбирать лыжи и ботинки нужно, учитывая рост, вес и размер ноги ребенка на момент покупки.
• При выборе лыжного снаряжения лучше воспользоваться советами инструктора или опытного продавца-консультанта.
• Отправляясь в поездку, заранее проверьте лыжи и проведите необходимую подготовку: проведите профилактику кантов и скользящей поверхности, проверьте и настройте лыжные крепления (они должны отстегиваться при падении). В опасной ситуации эти меры сослужат вам хорошую службу.
• При покупке лыж обратите внимание на отсутствие механических повреждений и симметричность лыж в паре по ширине, длине, массе и толщине.
• Не следует покупать лыжные палки длиннее, чем требуется по росту ребенка.

А пока, пока…

Как выбрать беговые лыжи?

Как выбрать хорошие лыжи, которые подойдут вам на 100%? Как оказалось, всё не так просто, и чтобы получить удовольствие от катания, нужно потратить время и подойти к выбору лыж со всей ответственностью. О том, как правильно подготовиться к лыжной прогулке, нам расскажет ведущий эксперт международной сети спортивных магазинов «СпортмастерPRO» Виктор Советников. Виктор занимается лыжами со школьных лет и активно участвует в ежегодных лыжных стартах:

• PRO-эксперт в Sportmaster PRO 
• КМС по лыжным гонкам
• Более 10 лет опыта лыжных гонок
• 7 раз успешно финишировал Деминский марафон 

Виктор, как подобрать лыжи, с чего начать?

Прежде всего, определиться со стилем передвижения ― лыжи для конькового или классического хода значительно отличаются. Если ты только делаешь первые шаги, то здесь быстрее и проще научиться классике, потому что эти движения более естественны для человека. Новичку можно взять классические лыжи из серии прогулочных, которые сами по себе шире, с большой площадью опоры, чтобы человек увереннее стоял на поверхности. Профессиональные лыжи более узкие, при их изготовлении используется дорогой пластик и карбоновые вставки.

Лыжи для классики должны быть выше человека на 25-30 см, но это довольно условно, потому что лыжи покороче дают большую манёвренность. Тут также важен вес. Если человек под 2 метра, а весит не так много, то ему не нужны двухметровые лыжи. 

Разница есть и в уровне жёсткости. Если уровень спортсмена выше и он задавливает лыжи, то ему можно брать более жёсткие модели. Если спортсмен начинающий и ещё не освоил технику, то можно взять лыжи мягче. 

Чем смазывать лыжи для классики?

Лыжи для классического катания нужно смазывать мазью держания, чтобы не было отдачи назад. Мазь наносится на среднюю часть скользящей поверхности лыжи ― колодку, которая начинается от пятки  и заканчивается на 15-20 см вперед от края креплений. Иногда границы колодки обозначены  на боковине лыж.

Как обрабатывать коньковые лыжи?

Коньковые лыжи обрабатываются мазью скольжения: жидкие парафины, твёрдые парафины, порошки, эмульсии. По температуре использования и по химическому составу мази есть как для новичков, так и более профессиональные. 

В последнее время очень популярны более удобные жидкие мази скольжения в виде спреев и эмульсий. Но более долговечны твердые парафины, для нанесения которых нужен как минимум утюг с чёткими регулируемыми температурами. Если вы подумали об обычном утюге, то он не подойдёт, так как может повредить скользящую поверхность, пережечь и целиком испортить лыжи. Нужно расплавить парафин, нанести на поверхность, распределить и убрать скребком излишки, а после пройтись жёсткой и мягкой щёткой для полировки. 

Универсального средства и для классики, и для конька нет?

Да, так обработать лыжи не получится. 

А есть варианты лыж, которые не нужно смазывать?

Ещё один вариант классических лыж для любителей — это лыжи с насечками, которые предотвращают проскальзывание назад. Также для них не нужно использовать мазь держания, которую обычно выбирают ещё и по погоде. Но надо знать, что при скольжении такие лыжи с насечками создают дополнительное сопротивление — в этом случае лыжи хуже едут и, конечно, на порядок уступают более профессиональным моделям. Коньком на них не проедешь.

Гораздо эффективнее варианта с насечками лыжи с камусом ― ворсистой поверхностью на колодке, которая по скольжению практически не создает сопротивления по ходу движения, а при отталкивании, когда ты уже наступаешь всей ногой, цепляется за поверхность, держит и хорошо работает. Здесь тоже не нужна мазь держания, и коньком на них не поездишь.

Как часто нужно проводить такие обработки лыж мазями? И как понять, что пришло время обработать лыжи?

Нужно смотреть на скользящую поверхность. Если на ней появляется белёсость и ворсистость, то точно нужно обрабатывать. В зависимости от поверхности трассы парафин держится по-разному. На льду он сходит гораздо раньше, чем по мягким трассам.

 В магазине «Спортмастер» прямо при покупке можно обратиться в сервисный центр, где вам установят крепления, обработают скользящую поверхность парафином, нанесут мазь держания, а ещё заделают царапины и сколы, если вы если вы повредили скользящую поверхность.

Виктор, в итоге чем грозит выход на неподготовленных лыжах?

Ты быстрее устанешь, получишь меньше удовольствия от катания. Например, сейчас валит снег, погода переменчивая. Ты выходишь на неподготовленных лыжах, налипает мощный слой снега на скользящую поверхность, и это не даст тебе сделать и шага. 

Важен вес лыж?

Если лыжник профессионал или любитель высокого уровня, то конечно же вес имеет серьезное значение. Для любителей и новичков вес не так важен. 
Засчет использования более простых материалов и технологий лыжи для новичков  тяжёлее профессиональных моделей

Как выбрать лыжные ботинки?

Основная задача ботинок ― обеспечить хорошую работу стопы и голеностопа во время хода. 
Ботинки для классики и для конька различаются.  Классические более низкие, без манжета и должны иметь гнущуюся подошву. Коньковые должны быть чуть выше, с манжетами, фиксирующими голеностоп, а подошва не должна гнуться. 

Есть универсальные ботинки, но всё же они уступают по характеристикам и чисто коньковым, и чисто классическим. Такие ботинки чаще всего берут любители, которые только начинают.

Как подобрать палки?

Палки подбираются, исходя из стиля катания. Для катания коньком вычтите из своего роста 15-20 см, для катания классикой ― 25-30 см. Если кататься классикой с палками для конька или наоборот, это приведёт к неправильному распределению нагрузки на спину и руки и неэффективному отталкиванию.

По материалу. Начинающие часто берут алюминиевые палки, они довольно лёгкие, но при этом очень прочные ― самое то для ещё неустойчивых шагов новичков, чтобы не сломать их при падении. Палки из стекловолокна легче, но уже менее прочные. Более профессиональные палки из композитного материала с добавлением карбона― они дают хорошую жёсткость, прочность и лёгкий вес. Жёсткость важна для того, чтобы палки не вибрировали и давали наименьшую потерю энергии при отталкивании. В этом отношении лучше всего палки из стопроцентного карбона. 

Обратите внимание на конструкцию темляка ― ремешка, фиксирующего палку в руках. Он может быть обычным в виде ремешка на липучке, а может быть и более сложной конструкцией, регулирующейся под особенности кисти.  

В палках также важна лапка или пластмассовая чашечка внизу палок с металлическим наконечником. Если трасса неподготовленная, то лучше брать чашечку пошире, чтобы не проваливаться глубоко в снег. 

Мы уже говорили в одной из своих статей с экспертом «Спортмастер PRO» про одежду для бега и принципе многослойности. Для лыж принцип схожий?

Да, схожий. Часто для бега зимой покупают одежду для беговых лыж. В первую очередь нужно отталкиваться от температуры на улице и от особенностей вашей индивидуальной терморегуляции. За основу берётся теория слоёв. Базовый слой термо, в зависимости от температуры на улице, промежуточные тонкий слой ― флис и верхний слой софтшелл с непродуваемой и непромокаемой передней частью и эластичными, отводящими излишки тепла и влаги вставками сзади. Для спорстменов более серьезного уровня одежда должна быть более приталенная, чтобы не создавать дополнительного сопротивления ветра при движении. Для тех, кто двигается медленно, нужно брать одежду толще и теплее. Для защиты шеи и лица можно использовать бафы. Также есть специальные перчатки для лыжников, которые позволяют удобнее держать палку. Носки должны быть термо, никакого хлопка, только синтетика, для того, чтобы они хорошо отводили влагу. Для защиты глаз от солнца и снега используйте очки. 

Узнать о наличии сервисных центров по обслуживанию лыжного инвентаря «СпортмастерPro» в своем городе вы можете по контактным номерам, указанным на сайте «Спортмастера» по ССЫЛКЕ 

 

О том, где можно поучаствовать в лыжных стартах в феврале и марте 2021 года, читайте ЗДЕСЬ

Фото:instagram/savetnikov  Видео: Sportmaster

Как выбрать длину беговых лыж

Что такое правильно подобранная длина лыж?

После того, как Вы определились с типом и моделью лыж на которых Вы будете бегать, можно переходить к выбору длины беговых лыж.

Правильно подобранная длина лыж для классического хода должна обеспечивать полный прогиб лыжи во время фазы толчка, и отсутствие трения между колодкой лыжи и снегом во время фазы скольжения.
Правильно подобранная длина лыж для конькового хода, не позволяет лыжам полностью продавливаться во время фазы толчка.

На правильно выбранных лыжах для конькового хода практически невозможно бежать классическим ходом, из-за того, что во время фазы толчка коньковые лыжи не соприкасаются колодкой со снегом и происходит проскальзывание лыжи.

Рекомендации по подбору длины лыж по весу

Для Вашего удобства, мы в карточке товаров каталога Беговых лыж напротив каждой ростовки лыжи указали рекомендуемый вес лыжника (см. картинку слева). При выборе модели беговых лыж следует учитывать уровень своей спортивной подготовки, особенно это касается лыж для классического хода. Модели лыж более высокого уровня подготовки лыжника, рассчитаны на более мощный толчок и соответственно будут более жесткими при тех же рекомендованных весовых параметрах.

Отметим, что лыжникам с весом более 100 кг нелегко будет найти пару лыж, полностью отвечающую приведенным выше требованиям, поскольку лыжи, особенно начального уровня, как правило, рассчитаны на вес до 100 кг. Поэтому рекомендуется выбрать наиболее жесткую пару лыж из всех, имеющихся в наличии. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, выберите лыжи, рассчитанные на более высокий уровень подготовки.

Способы подбора длины беговых лыж

Существует два способа подбора длины лыж:

— по весу лыжника
— по росту лыжника

Подбор лыж по росту лыжника подойдет человека, имеющего нормальный вес. Такой способ подбора является быстрым, но далеко не всегда точным.

Правильным способом подбора длины лыжи является подбор по весу лыжника

Ниже рассмотрим оба способа подбора длины беговых лыж:

Подбор лыж по весу лыжника

Жесткость лыж можно измерить несколькими способами: а)с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, б) на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, в) при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками, г) воспользоваться таблицей подбора длины лыжи по весу, иногда предлагаемой производителями. Как мы писали выше, для Вашего удобства, мы указали в карточке товара напротив каждой ростовки лыжи на закладке Выбора варианта, рекомендуемый вес лыжника.

Подбор длины лыж для классического хода

При подборе беговых лыж для классического хода требуется особая тщательность, поскольку от этого зависит насколько комфортно Вы сможете ездить на выбранной паре. При выборе лыж для классического хода надо учитывать, собственный вес (для спортсменов дополнительно: силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения). Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, что бы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок. 
Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи, на который легче получить надежное «держание» мази. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.

Процедура подбора классических лыж

Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.

— Найдите центр тяжести (линию баланса) каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса.
— Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону).
— Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более длинную или жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более короткую или мягкую пару лыж.
— Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 – 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы.
— Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться.

Если лыжи отвечают всем перечисленным выше требованиям, то они подходят Вам по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей Вашей техники классического хода, лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем это требуется в соответствии с рекомендациями, особенно если Вы не обладаете резким толчком или Вы не стремитесь к достижению наивысшего результата в лыжных гонках, но предпочитаете комфортное катание с надежным «держанием» лыж.

Подбор длины лыж для конькового хода

При подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. При выборе коньковой пары лыж большее значение имеют личные предпочтения лыжника. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.

Основные критерии правильности подбора коньковых лыж:
— При распределении веса тела на две лыжи зона свободного перемещения щупа должна составлять не менее 40 см вперед от линии баланса (для коротких лыж это расстояние может составлять 20-30 см) и около 10 см назад от пятки ботинка.
— При загрузке одной лыжи эта зона должна уменьшиться, но не более, чем на 10 см спереди, при этом зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка.
— При имитации отталкивания носком ботинка должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см, при этом зона непосредственно под ботинком должна остаться не зажатой.
— При выборе коньковых лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия при которых будут использоваться лыжи. Для мягкой лыжни со свежим снегом лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками. Для жесткой и ледяной лыжни желательно использовать жесткие лыжи у которых жесткость начинается от самых носков. Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.

Подбор длины комбинированных лыж

При подборе комбинированных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода.

Подбор лыж по росту лыжника

Правила подбора лыж по длине для конькового, классического хода и прогулочных лыж различны. Ниже приведена общая рекомендация по выбору длины лыж по росту. Если Ваш вес  выше нормального, то необходимо выбрать лыжи длиннее. Если меньше нормального, то — короче. Данная рекомендация не распространяется на гоночные лыжи, так как они выпускаются в нескольких вариантах жесткости для одинаковой длины лыжи. Напоминаем, Вам, что такой способ является быстрым, но далеко не всегда точным. Этот способ подходит для лыжников, имеющих нормальный вес.

Подбор длины лыж для конькового хода

Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника.Максимальная длина коньковой лыжи 192 см

Подбор длины лыж для классического хода

Для классического хода рекомендуемая длина лыж — на 25-30 см больше роста лыжника. Максимальная длина классической лыжи  207 см.

Подбор длины комбинированных лыж

Комбинированные лыжи подбираются в диапазоне на 15-20 см больше собственного роста. Максимальная длина комбинированной лыжи 192-200 см

Ссылки на наш каталог:

Комментарии В Контакте

Комментарии в Facebook

Как выбрать беговые лыжи? Особенности выбора беговых лыж?

Как выбрать беговые лыжи?

    Выбрать лыжи, которые бы полностью подходили человеку очень не просто. Особенно для человека, который ранее с этим не сталкивался. Ведь существует множество факторов, которые влияют на выбор лыж, например, вес и рост спортсмена, стиль катания, район, где планируется их использование. Данная статья создана с целью ознакомить читателей с основными нюансами при подборе лыж по антропометрическим данным и помочь с их выбором и покупкой.

По сути лыжи можно разделить на спортивные(гоночные) и прогулочные.

   Спортивные лыжи используются спортсменами для участия в соревнованиях или тренировках  по лыжным гонкам, биатлону, ориентированию на лыжах и в подобных дисциплинах. Этот вид отличается небольшим весом и особыми динамическими характеристиками. Скользящая поверхность гоночных лыж обеспечивает наилучшее скольжение при различных погодных условиях.

   Данный тип в свою очередь делится на лыжи для конькового хода и для классического. Отличия этих подтипов настолько значительны, что каждый из них можно использовать для катания только в этом стиле.

   Спортивные лыжи можно использовать для катания по специальным подготовленным трассам. Для катания по рыхлому снегу они совершенно не подходят. Среди гоночных лыж у Madshus можно выделить следующие: Nanosonic – дорогие лыжи, использующиеся профессиональными спортсменами и Hypersonic – менее дороги лыжи для гонщиков любителей.

   Прогулочные лыжи созданы, прежде всего, для любителей активного отдыха. На этот вид самый большой спрос, а потому они относительно недорогие и универсальны для большинства погодных условий. Они предназначены как для катания по подготовленным трассам, так и для рыхлого снега и неподготовленной лыжни. Они несколько шире и тяжелее, чем гоночные, но более устойчивые и отлично подойдут начинающему лыжнику.

   Как особую категорию нужно отнести лыжи серии. Они созданы для тех людей, которые не намерены профессионально заниматься спортом, но хотят поддерживать хорошую физическую форму посредством различных упражнений на лыжах. Их изготавливают из высококачественных материалов, а потому их цена приближена к цене гоночных лыж.

   Лыжи для туризма (серии Cruising и Touring) предназначены для тех людей, которые любят походы в условиях, де нет ни подготовленных трасс, ни даже любительской лыжни. Они достаточно широкие, а поэтому на них можно передвигаться по нетронутой целине. Их стоимость достаточно велика, ведь изготовлены они из прочных материалов и проходят множество тестов на прочность. Ведь от их качества зависит успешность похода, а иногда и жизнь человека.

   Среди детских и подростковых лыж можно найти и элитные, приближенные по качеству к гоночным, и дешевые прогулочные лыжи для тех, кто первый раз становится на лыжню.
   Выбирая лыжи, будьте особенно внимательны, ведь от их выбора зависит комфортность и удовольствие от вашего катания.

Выбор лыж в соответствии с весом и ростом.

   Параметры длины лыж  должны соответствовать вашему росту, а их жесткости – весу.
   Для лыж конькового и классического стиля различные условия подбора. В коньковом стиле лыжи должны бать на 10-15 см. длиннее роста спортсмена. В классическом стиле – на 20-25 см. Прогулочные лыжи следует выбирать на 15-25 см. длиннее своего роста. При выборе прогулочных лыж людям с большим весом рекомендуется придерживаться верхней границы (20-25 см) диапазона,  с малым – нижней (15-20 см).

   Также не стоит забывать, что короткие лыжи лучше в управлении, но хуже в скольжении. Короткая лыжа будет иметь повышенное сопротивление скольжению. Длинные лыжи могут выбирать лыжники, которые имеют определенный опыт катания. Длинные лыжи хороши тем, что лучше скользят.

Короткая лыжа не сможет прогнуться под вашим весом и создаст повышенное сопротивление скольжению.

   Если вы хотите кататься и в том, и в том стиле, используя при этом одну пару лыж, остановите свое внимание на комбинированных моделях. Если таковых нет, то лучше всего приобрести короткие классические лыжи. Конструкция коньковых лыж не дает возможности передвигаться классическим стилем, но на коротких классических лыжах можно кататься коньковым стилем.

Подбор лыж в соответствии с весом спортсмена.

   Жесткость лыж определяется с помощью специального измерителя жесткости на ровной поверхности либо на специальной доске. Люди, имеющие опыт обращения с лыжами могут определить жесткость, сжав лыжи руками.

Подбор с помощью флекс-тестера.

   Флекс-тестер – прибор, который позволяет подобрать жесткость лыж в соответствии с весом лыжника. Подобрать лыжи с помощью этого прибора вам должны помочь продавцы специализированных магазинов.
Процедура подбора:
В первую очередь нужно взять пару лыж, зафиксировать их в зажиме и воспроизвести усилие равное половине вашего веса с учетом одежды, ориентируясь на показания динамометра. Между лыжами должен остаться зазор в один-два сантиметра в высоту и около пятидесяти сантиметров в длину. Если получившийся зазор меньше, то следует подобрать другую пару лыж, более жесткую. При увеличении силы сжатия до величины равной весу спортсмена зазор должен уменьшиться в длину на десять – пятнадцать сантиметров у гоночных лыж, или совсем исчезнуть у прогулочных. Если зазор слишком большой, следует выбрать более мягкие лыжи.

Подбор гоночных лыж.

Классические лыжи.

   При подборе лыж классического стиля нужно быть очень внимательным, ведь от правильности выбора зависит комфортность вашего катания. При выборе таких лыж должны учитываться погодные условия, при которых вы собираетесь использовать лыжи, ваш вес и сила толчка ногой.

   Для холодной погоды обычно выбирают более мягкие и эластичные лыжи, а при плюсовой температуре наоборот – более жесткие. Это связано с тем, что при холодной погоде не нужно наносить много слоев мазей, а при теплой это необходимо, и прогиб лыжи должен компенсировать разницу в толщине слоя смазки.

   Хорошо подготовленным спортсменам, с большой силой точка рекомендуется выбирать более жесткие лыжи. На таких лыжах спортсмен может делать длительный прокат. Для недостаточно подготовленных людей лучше выбирать более мягкие лыжи. На таких лыжах мазь будет надежнее держаться, а также легче сохранять равновесие во время прокатов.

   Выбор классических лыж заключается в том, чтобы определить их жесткость и определить зону нанесения мазей держания.

   Подобрав подходящие вам по жесткости лыжи нужно найти центр тяжести каждой и отметить его маркером. Затем, положив лыжи на ровную поверхность, нужно стать на них так, чтобы носки обуви находились на линии центра тяжести. Распределив вес тела равномерно, попросите ассистента провести под лыжей тонким листом или щупом толщиной 0,2мм. Если лыжи выбраны правильно по жесткости, то лист должен свободно перемещаться под лыжами на двадцать пять – сорок сантиметров по направлению к носку, а в обратную сторону – до конца ботинка. Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, то следует выбрать более жесткие лыжи. Если щуп перемещается назад на три-пять сантиметров дальше конца ботинка, то следует выбрать более мягкие лыжи.

   При перенесенном весе тела на одну из лыж, щуп или лист бумаги должны перемещаться свободно на десять-пятнадцать сантиметров вперед от центра тяжести, и назад — на половину длины стопы. Перенеся вес тела на носок, щуп или бумага должны быть плотно зажаты между полом и лыжей. Если лыжи соответствуют вышеперечисленным требованиям, то они подходят вам по жесткости.

Разметка для нанесения мазей.

   Найдите центр тяжести каждой лыжи. Затем, сделайте отметки синим маркером (на обеих лыжах) там, где при движении вперед маркер перестал двигаться. После этого проделайте аналогичную операцию со щупом толщиной 0,8 мм. Эти линии и будут передними границами зон держания. Синяя отметка обозначена для твердых мазей, красная – для жидких.

Коньковые лыжи.

   При выборе этого типа лыж не нужна такая тщательность, как при выборе лыж классического стиля. Здесь больше внимание следует уделять личным предпочтениям спортсмена. Вообще коньковые лыжи должны быть более жесткие, чем классические, но на них нужно лучше держать равновесие при прокате. А потому для прогулок в коньковом стиле или легких тренировок лучше выбирать лыжи более мягкие. При проверке жесткости коньковых лыж нужно пользоваться самыми тонкими щупами.

Критерии подбора коньковых лыж.

   При распределении веса лыжника на обе ноги, щуп должен двигаться вперед от центра тяжести на сорок сантиметров, и на десять сантиметров назад от пятки ботинка. При перенесении веса на одну из лыж, зазор должен уменьшаться не более чем на десять сантиметров в направлении к носку лыжи. Зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка. При отталкивании должен оставаться зазор, равный тридцати – сорока сантиметрам.
Выбирая коньковые лыжи для соревнований важно учитывать погодные условия. Для мягкого снега лучше подойдут мягкие лыжи, для жестких трасс – более жесткие лыжи.

Прогулочные лыжи.

   Выбирая прогулочные лыжи, следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при выборе лыж для классического стиля. Следует отметить, что людям с большим весом будет непросто подобрать прогулочные лыжи, которые бы отвечали всем нужным требованиям. Так как прогулочные лыжи недорогие и не обладают такой же жесткостью, как гоночные. Поэтому, людям с большим весом рекомендуется выбирать наиболее жесткие лыжи из имеющихся. Нужно обязательно учитывать тот факт, что при перенесении веса тела на одну ил лыж, под лыжей должен оставаться хотя бы небольшой зазор. Если вам не удается найти лыжи достаточной жесткости, попробуйте взять лыжи немного длиннее. Среди длинных лыж легче найти более жесткие.

Как правильно подобрать лыжи

Как подобрать лыжи.

С наступлением зимы приходит время любимых многими зимних видов спорта. Один из самых излюбленных и популярных видов зимнего спорта – это лыжи. Можно сказать, что это один из самых доступных видов спорта, ведь лыжи сейчас можно купить на любой вкус и кошелек. Как и любой спорт, лыжные прогулки очень полезны для здоровья. Попробуем разобраться, какие виды лыж представлены на современном рынке, как подобрать подходящий лыжный инвентарь, в зависимости от ваших целей.
КЛАССИФИКАЦИЯ ЛЫЖ:
Все современные лыжи можно разделить на две большие подгруппы – горные лыжи и беговые лыжи.
Горные лыжи классифицируются:
Горных лыж существует большое разнообразие. Поскольку в наши дни катание на горных лыжах набирает все большую популярность, рассмотрим основные виды горных лыж.
Racing – лыжи, используемые на так называемых жестких, неподготовленных трассах.
Carving – этот тип лыж предназначен для катания на подготовленных склонах.
All-mountain/All-terrain/Allround – эти лыжи – универсальные, подходят для любых склонов.
Big-mountain/Backcountry – подходят для рыхлого снега, для катания вне трассы.
Freestyle – название говорит само за себя, лыжи предназначены для прыжков и акробатики.
Беговые лыжи:
Беговые лыжи предназначены для передвижения по равнинной местности, в отличие от горных.
Беговые лыжи классифицируются:
По типу передвижения:
•    Классические, т.е. лыжник на них передвигается классическим ходом по целине или по лыжне
•    Коньковые, т.е. предназначенные для передвижения коньковым ходом в основном по подготовленным трассам, хотя это не обязательное условие.
•    Комбинированные, т.е. лыжи, на которых можно кататься и «классикой», и «коньком».
По материалу изготовления:
•    Деревянные;
•    Пластиковые.
Пластиковые лыжи появились сравнительно недавно, раньше лыжи изготавливали и дерева, сейчас деревянные лыжи встречаются достаточно редко. Деревянные лыжи чаще бывают клееные, т.е. склеены из нескольких слоев дерево. Реже их делают из массива дерева. Деревянные лыжи хороши для минусовых температур, при плюсовой температуре катание на таких лыжах может стать проблемой. Деревянные лыжи больше годятся для катания классическим ходом. Перед использованием деревянные лыжи нужно хорошо просмолить, чтобы увеличить срок их службы и улучшить скользящие характеристики. И каждый раз перед «выходом» нужно применять специальные смазки.
Пластиковые лыжи – бывают для катания классическим ходом и коньковым ходом. Преимущества пластиковых лыж в том, что они более легкие, обладают более высокой проходимостью и имеют преимущества при плюсовых температурах. Пластиковые лыжи более скоростные, что важно при катании коньковым ходом.
Пластиковые лыжи бывают гладкие и с насечкой. Лыжи с насечкой в средней части (в области ботинка) не требуют смазки, т.к. насечка выполняет роль тормоза. Лыжи с насечкой годятся только для классического хода.
Лыжи с гладкой колодкой бывают для классического хода и для конькового хода.
Остановимся на них подробнее. Лыжи для классического и конькового хода различны по жесткости и геометрии. Для «классики» лыжи должны продавливаться под весом лыжника и полностью касаться снега. Для «конька» лыжи продавливаться не должны, они короче примерно на 15-20 см, чем классические и более жесткие. У коньковых лыж более тупой носок и смещенный центр тяжести.
По целевому назначению:
•    Спортивные – лыжи для профессиональных спортсменов, или для тех, кто серьезно занимается лыжным спортом. Как правило, эти модели наиболее дорогие, их постоянно совершенствуют и дорабатывают, выполняют из самых современных материалов. Обычно спортивные модели наиболее узкие и легкие.
•    Туристические – лыжи для туристических прогулок, разного уровня сложности. Такие лыжи, как правило, обладают повышенной жесткостью, достаточно широкие, они рассчитаны на повышенные нагрузки.
•    Прогулочные – лыжи для прогулок в лесах и лесопарковых зонах, для занятий фитнесом, физкультурой. Такие лыжи не требуют высоких скоростей, их делают из недорогих пластиков, по весу они достаточно легкие (до 1,5 кг), достаточно широкие, что придает конструкции больше устойчивости. Оптимальные по цене.
•    Промысловые – лыжи для охотников, обычно изготавливаются из дерева, хотя уже начали выпускать и пластиковые модели. Отличаются повышенной шириной (от 100 мм).
•    Детские – выполняются либо из дерева и пластика, либо полностью из пластика. Детские лыжи должны быть безопасными и надежными.
Типы лыжных креплений:
Лыжные крепления – очень важная составляющая снаряжения лыжника. Они отвечают за надежность фиксации ноги лыжника, являются связующим и очень важным звеном между ботинками и лыжами.
На сегодняшний день существует несколько типов лыжных креплений:
•    Nordic 75
Одна из первых систем крепления, которая используется и сегодня. Преимущество этой модели крепления в невысокой цене, хорошей ремонтопригодности, хорошей торсионной жесткости. В данной модели иногда применяется жесткий подпятник, который крепится отдельно, в зависимости от размера лыжного ботинка. Эта модель креплений используется в основном для любительских лыжных прогулок. Способ крепления: ботинок фиксируется на трех штырьках и прижимается с помощью дужки.
•    ROTTEFELLA
Система NNN –аббревиатура от английского New Nordic Norm
Этот тип креплений представляет собой две параллельные направляющие, зафиксированные на широкой пластине. В передней части пластины размещены упоры из резины, в них при толчке упирается носок лыжного ботинка. Специальная защитная пластина из прочного пластика, предусмотренная в конструкции, помогает предотвратить износ. Эти крепления выпускаются с автоматической фиксацией ботинка или с ручной, что иногда бывает предпочтительней. Лыжные крепления модели NNN подходят к любой лыжной обуви с типом подошвы NNN, это нужно обязательно уточнять при покупке. Крепления разработаны известной норвежской компанией Rottefella – мировым лидером в производстве лыжных креплений. Компания Rottefella с 1927 года производит крепления для лыж, их продукция высоко ценится спортсменами во всем мире.
Система NIS – от англ. Nordic Integrated System. Модернизированная версия креплений NNN, которая была разработана в 2005 году компанией Rottefella в соавторстве с компаниями Rossignol, Madshus и Alpina. Система представляет собой так называемую плату, прикрепленную к поверхности лыжи в заводских условиях, что обеспечивает легкую установку и возможность продольного сдвига. Крепления и ботинки этой модели совместимы с типом NNN.
•    SALOMON
Ситема SNS –от англ. Salomon Nordic System. Эта система креплений разработала французская компания Salomon, принцип работы креплений похож на NNN, отличие в том, что крепления NNN имеют два направляющих выступа для ботинок, расположенных параллельно, а у SNS – один центральный выступ.
Как же правильно подобрать пару лыж? Как правило, в зависимости от роста и веса лыжника. Существует несколько способов определения длины лыж в зависимости от роста. Первый способ – прибавить к росту сантиметров 10-15, это и будет длина ваших лыж. Второй способ – вытянуть руку вверх и от этой длины отнять около 15 см. А также можно ориентироваться на следующую таблицу

Как выбрать беговые лыжи

Классические крепления

Выбор системы крепления для кросс-кантри может быть невероятно запутанным. По сути, существует четыре типа классических привязок: система SNS Pilot, SNS Profil / Propulse, NNN / NIS и новый Prolink. Исторически сложилось так, что классические крепления для беговых лыж были простыми: небольшой зажим для носка захватил перекладину под носком вашего ботинка, а резиновый бампер для носка обеспечивал небольшую эластичность. Параметры теперь различаются количеством точек крепления к ботинку и способом крепления крепления к лыже.

SNS Pilot: Крепления SNS Pilot отличаются от других креплений для беговых лыж тем, что они имеют две точки контакта с ботинком. Поэтому они совместимы только с ботинками SNS Pilot, у которых две планки встроены в подошву. Эта «двухосная» конструкция обеспечивает повышенный контроль и точность для лыжников любого уровня подготовки.

SNS Profil / Propulse: SNS Profil и более гибкие, высокопроизводительные крепления Propulse Race имеют ту же точку крепления с одним стержнем, что и привязки NNN, но крепежная пластина имеет один более широкий гребень, проходящий посередине, который соединяется с соответствующий паз на подошве совместимых ботинок.

Подкатегория из двух вышеперечисленных — это SNS Universal, дизайн которой совместим со всеми ботинками SNS, от новых моделей Pilot до более старых моделей Profil (которые отличаются по дизайну от новых ботинок Profil). Эта гибкая конструкция не снижает производительности, но позволяет лыжникам использовать новые крепления со своими изношенными любимыми ботинками.

NNN / NIS: Крепления NNN (New Nordic Norm) закрепляются на перекладине в передней части ботинка и имеют два выступа по длине крепления, которые соответствуют подошве NNN-совместимых ботинок.Крепления NIS имеют, по сути, такую ​​же конструкцию, но также совместимы с лыжами, имеющими монтажную пластину NIS, которая обычно уже установлена ​​в лыжи. Это обеспечивает простой монтаж и регулировку без винтов. Имейте в виду, что привязки NNN несовместимы ни с одной из систем SNS, которые являются собственностью Salomon и Atomic.

Prolink: Новейшая технология, система Prolink, направлена ​​на преодоление разрыва между системами SNS и NNN. Крепления Prolink совместимы как с ботинками Prolink (от Salmon и Atomic), так и с ботинками NNN (со всеми остальными), что дает вам больше возможностей выбора.В отличие от креплений NNN, крепления Prolink крепятся непосредственно к лыжам, позволяя ботинку быть ближе к лыжам. Это хорошо работает для людей, которые думают, что это позволяет им лучше чувствовать лыжи.

Классические ботинки

Поскольку классические лыжи требуют хорошей гибкости, классические лыжные ботинки обычно мягче, чем их аналоги для катания на коньках. Они отказываются от манжеты из пластика или карбона, чтобы ее было легче наматывать на переднюю часть стопы, вместо этого предпочитая жесткость на скручивание в подошве, чтобы помочь вам оставаться устойчивым и двигаться вперед, а не раскачиваться из стороны в сторону.Ботинки Atomic и Salomon работают с привязками SNS, в то время как все остальное совместимо с системой NNN / NIS, если не указано иное.

Строительство: Здесь нет больших сюрпризов. Рекреационные или «спортивные» ботинки более просторны и теплее, в то время как гоночные ботинки более жесткие, более узкие, немного ниже и часто имеют карбоновую подошву вместо пластиковой. Почти у всех есть система быстрого шнурка, кружевная крышка на молнии и ремешок на щиколотке с липучкой или храповым механизмом. У некоторых есть регулируемый ремешок на пятке.Модели «Combi» имеют съемную манжету, поэтому вы также можете использовать их для катания на коньках на лыжах, где ценится дополнительная поддержка.

Совместимость: Ботинки SNS Pilot, которые имеют две планки, или «оси», и углубление по всей длине в подошве, которое соединяется с гребнем на креплениях SNS, работают с Pilot, Propulse, большинством креплений Profil и SNS. Универсальный переплет. Одноосные ботинки SNS Profil работают только с креплениями Profil и универсальными креплениями. Загрузки NNN / NIS и Prolink работают с привязками NNN / NIS и новыми привязками Prolink.

Лучшие беговые лыжи и как их выбрать

Беговые лыжи — это не только одна из лучших тренировок по многоборью, но и прекрасный способ окунуться в зимнюю страну чудес на открытом воздухе. А с присущей ему социальной дистанцированностью, это идеальный вид спорта на зиму 2021 года.

Представьте, что вы скользите по снегу немного быстрее, чем вы можете бегать. Вы вспотели, но нет толчков. Лыжи бесшумно скользят по идеально ухоженной вельветовой снежной трассе, пролегающей через холмистый лес.

Звучит идиллически? Что ж, в мире беговых лыж действительно может быть. Многие эксперты ожидают, что этот вид спорта будет процветать, поскольку новые лыжники пополнят ряды лыжников во время пандемии.

Я поговорил с самым опытным лыжником, которого я знаю, моим отцом, Лоуэллом МакКоем, чтобы узнать его мнение о спорте и о том, какое снаряжение следует покупать новым лыжникам. Он основывает свое мнение на 15-летнем обучении по нордическим лыжам уровня III PSIA и опыте аренды / продажи. И если бы вы знали его, то вы бы знали, что он очень увлечен спортом.

«Скандинавские лыжи — это смесь фитнеса, техники и оборудования. Чтобы получить удовольствие, эти три параметра должны быть сбалансированы », — сказал он. «Лыжный спорт — это в некоторой степени технический вид спорта. Правильное оборудование значительно сокращает время обучения ».

Выбор беговых лыж: какой стиль мне подходит?

Прежде чем перейти к конкретному выбору, несколько слов о стилях беговых лыж: Северные лыжи делятся на классические, коньковые и туристические.

Классические и туристические лыжи схожи в том, что для движения лыжника вперед требуется шаг вперед и назад. Туристические лыжи шире и предназначены для использования вне ухоженных трасс.

Коньковые лыжи работают с боковым отталкиванием, как у фигуристов. Они предназначены только для ухоженных трасс.

Многие веб-сайты объединяют лыж для бэккантри, и беговые лыжи, но между ними очень мало общего. Поэтому я не включаю в эту статью лыжи для бэккантри (в которых используются разные ботинки и крепления и которые ориентированы на работу на спуске).

Но я включу несколько туристических лыж с металлической кромкой — и объясню, когда они будут иметь смысл.

Итак, давайте приступим к делу: лучшие лыжи для беговых лыж по категориям. Внизу этой статьи вы найдете дополнительные советы по приобретению снаряжения для беговых лыж, в том числе информацию о подгонке, уровне физической подготовки и т. Д.

Эта статья предназначена для начинающих и лыжников среднего уровня; эксперты, вероятно, далеко за пределами этой истории.

Лучшие беговые лыжи 2021 года

Лучшие беговые лыжи для начинающих: серия Rossignol Evo с креплениями TURNAMIC

Rossignol производит несколько версий своих превосходных и доступных беговых лыж серии Evo.А для новичков нам нравятся Evo XC и Evo XT. Беговые лыжи Evo XC 60 Posigrip с креплениями TURNAMIC (265 долларов США) уже установлены и готовы к работе.

Эти классические лыжи короче и шире, чем у многих более продвинутых лыж. Это позволяет новичкам легко поворачиваться и маневрировать. База имеет рисунок Posigrip, который захватывает снег во время вашего удара и требует небольшого ухода, кроме небольшого количества воска для скольжения.

Проверить цену на REI

Отличные беговые лыжи для начинающих: Fischer Fiber Crown EF с креплениями TURNAMIC

Fischer Fiber Crown EF — это что-то вроде квадроцикла для беговых лыж.Он отлично подходит для катания на классических лыжах по утрамбованному снегу и неухоженным трассам. Текстурированные основания Vario Crown обеспечивают хорошее сцепление и скольжение. Fischer создает эти лыжи для всех, от новичка до более продвинутого лыжника, который хочет сойти с подготовленных трасс и исследовать социальные пути.

Эта установка с креплениями TURNAMIC ($ 225) работает с подошвами TURNAMIC, NNN и Prolink для гонок и туринга.

Проверить цену на REI

Лучшие классические беговые лыжи среднего уровня: Salomon RC 8 eSkin

Если вы хотите немного увеличить скорость на классических лыжах, подумайте о том, чтобы выбрать лыжи, которые используют шкуры для сцепления во время удара.Salomon RC 8 eSkin (280 долларов США) имеет сменную основу из кожи мохера под стопой, которая обеспечивает отличное сцепление во время гребка. Он также очень хорошо скользит для эффективного катания на лыжах.

Он поставляется со вставкой из мохера eSKINGRIP +, которая обеспечивает компромисс между захватом и скольжением. Хотите быстрее? Замените их на вставку eSKINRACE для лучшего скольжения по ухоженным трассам.

Проверить цену на REI

Лучшие лыжи для начинающих гонщиков: беговые лыжи Fischer Twin Skin Superlite EF

В лыжах Fischer Twin Skin Superlite EF (300 долларов США) также используется кожа из мохера для сцепления с этими быстрыми классическими лыжами.Но это выводит вещи на более быстрый уровень с двойными скинами со смещением и переменной глубиной. Они обеспечивают хороший захват и быстрое плавное скольжение для классической ходьбы. Для этих более продвинутых лыж крепления придется покупать отдельно.

Проверить цену на REI

Беговые коньки

Во многих ситуациях кататься на коньках на лыжах быстрее. Это требует несколько большей физической подготовки и баланса, чем классические беговые лыжи, но все же очень доступно для начинающих умеренно атлетичных. Если вы катались на горных лыжах, вы, вероятно, уже знаете, как кататься на коньках.Так что наденьте эти сверхлегкие лыжи и почувствуйте скорость так, как никогда не ожидали на ровной местности.

Лучшие коньковые лыжи для начинающих: коньковые лыжи Salomon RS 7 с креплениями Prolink

Разработанный для начинающих лыжников, RS7 (199 долларов США) дает вам прочную основу для развития навыков катания на коньках. Боковой вырез RS 7 нацелен на стабильность, а не на скорость, что помогает начинающим фигуристам укреплять уверенность в своей походке. Базовая шлифовка обеспечивает универсальность в любых снежных условиях.

Они поставляются с креплениями Prolink, которые открываются и закрываются вручную и совместимы с ботинками Salomon Prolink и другими системами крепления с двумя направляющими (NNN, TURNAMIC).

Проверить цену на REI

Лыжи для начинающих / среднего уровня: коньковые лыжи Fischer Aerolite 60 с креплениями TURNAMIC

Fischer только что представил Aerolite 60 и 70 на зиму 2020-2021 годов, и это выглядит очень многообещающе. Линия Aerolite отличается низкой ценой (270 долларов США), при этом обеспечивая большую часть характеристик лыж более высокого уровня.Он делает это, внедряя свой воздушный сердечник (а не пенопласт) во всю линейку коньковых лыж, включая лыжи для начинающих.

Fischer утверждает, что воздушные сердечники обеспечивают гораздо лучшую передачу мощности, чем их аналоги из пенопласта. Aerolite 60 — отличная модель с частичным воздушным сердечником. Aerolite 70 имеет полностью воздушный сердечник по несколько более высокой цене.

Проверить цену на REI

Более быстрые коньковые лыжи среднего уровня: коньковые лыжи Fischer CRS с креплениями TURNAMIC

Если вы готовы увеличить скорость катания на коньках и, возможно, планируете участвовать в гонках в будущем, скейт-лыжи Fischer CRS (329 долларов США) — хороший шаг вперед, который не обойдется вам дорого.В CRS используются основы World Cup Pro со скоростным шлифованием для легкого и долговременного нанесения воска. Боковой вырез нацелен на скорость, поэтому здесь вы потеряете некоторую стабильность.

Но если ваш баланс и техника достаточно хороши, чтобы гарантировать более быструю лыжи, они окупятся мощными и эффективными шагами. Кроме того, вы можете отрегулировать прилагаемые крепления TURNAMIC на тропе без инструментов, чтобы переместить их для достижения наилучших характеристик в данных снежных условиях.

Проверить цену на REI

Лучшие лыжи для гонщиков среднего уровня: Atomic Redster S7 Skate Ski

Atomic Redster S7 (330 долларов) — еще один хороший выбор для лыжников среднего уровня, стремящихся к гоночной скорости.На этом уровне вы получаете голые лыжи, и вам нужно будет выбрать свои собственные крепления, но если вы на этом уровне, вы, вероятно, все равно захотите выбрать свои любимые.

Redster S7 имеет сердцевину из материала Ultra High Densolite для надежного отскока и гладкого рисунка изгиба. Узкий хвост и широкий наконечник обеспечивают эффективную скорость. Базы для гонок Кубка мира хорошо удерживают воск и обеспечивают отличное скольжение.

Проверить цену в Backcountry

Лучшие беговые лыжи с металлическими кантами

Подавляющее большинство беговых лыж не имеют металлических кромок.Но нишевая зона экспедиционных лыж обеспечивает эффективность на равнинах и холмах с эффективными кромками для спусков.

Значок кросс-кантри-экспедиции: Fischer E99 Crown Xtralite

Fischer E99 (329 долларов) — культовая версия лыж этого стиля. Он зарекомендовал себя испытанием временем. Конечно, материалы и дизайн менялись с годами, но это хорошо зарекомендовавшие себя лыжи для бездорожья.

Fischer говорит, что эти лыжи «созданы для экспедиций и доступны каждому.Это объяснение уместно. Схема сцепления Crown дает вам возможность двигаться вперед, а цельнометаллические кромки обеспечивают контроль на крутых склонах или на льду.

Проверить цену в Fischer

Экспедиционные лыжи по пересеченной местности: Аснес Амундсен

Asnes — менее распространенный бренд в Северной Америке, но он производит несколько высококачественных экспедиционных лыж. А в основе предложений бренда — часы Амундсена (379 долларов). Несмотря на то, что они достаточно легкие, чтобы преодолевать большие километры, это прочные лыжи с полностью металлическими краями.

Рисунок в виде рыбьей чешуи обеспечивает захват и упрощает обслуживание. Нейлоновый верхний слой защищает лыжи от повреждений и обеспечивает большую долговечность. Они совместимы с кожей, поэтому вы можете прикрепить короткую кожу для лазания в сложных, крутых условиях.

Проверить цену на REI

Руководство покупателя: как выбрать беговые лыжи

Беседуя с Лоуэллом МакКоем, я узнал еще несколько советов для людей, ищущих беговые лыжи. Вот его отзыв.

Расположение

Очень важно, где вы планируете использовать лыжи.Будете ли вы в основном использовать их в ухоженных скандинавских центрах (где вам, вероятно, потребуется приобрести ски-пасс) или на общественных (выгул собак) трассах? Для ухоженных трасс требуются лыжи шириной 65 мм или меньше, чтобы они соответствовали классическим трассам. Лыжи для ухода за телом должны быть короче для мобильности и немного шире для плавания.

Для опытных начинающих горнолыжников металлическая кромка помогает при спусках и повышает уверенность в уходе.

Тяга

Обдумайте свои варианты сцепления с дорогой. Для специалистов воск по-прежнему остается золотым стандартом.Но другие варианты становятся все лучше и лучше. В шкурах используется мягкая ткань, которая захватывает снег для сцепления и очень хорошо работает. Рисунок в виде рыбьей чешуи также эффективен и используется на многих лыжах для начинающих. Фишер называет этот узор «короной», а Россиньоль использует термин «позитракция». Оба хорошие. Скины быстрее, дороже и требуют небольшого ухода.

Лыжи без воска vs. лыжи, пригодные для воска

При покупке вы встретите много лыж, которые называются «безмасляными». Но на самом деле лыжи без парафина не существуют.Хотя они могут иметь сцепление, как рисунок в виде рыбьей чешуи, зоны скольжения все же иногда нуждаются в базовом воске. Я рекомендую легкий жидкий воск, такой как Toko Express или Swix F-4. Их очень легко нанести с помощью аппликатора для пены для обуви. Затем просто протрите их полотенцем.

Найдите подходящую деталь

Подгонка критична. Подгонка в основном определяется массой тела, а не ростом. Лыжи не знают вашего роста, но точно знают, сколько вы весите. Слишком жесткие или слишком мягкие лыжи нестабильны, особенно на спусках.Слишком жесткие лыжи не обеспечивают надежного сцепления и приводят к скольжению. Слишком мягкое, и у вас будет очень слабое скольжение.

К счастью, купить лыжи несложно. Ищите отмеченный диапазон веса. Более длинные лыжи обычно имеют больший вес.

Сапоги

Потратьте больше на качественную обувь. Ботинки среднего уровня — хороший выбор для новичков, так как они обеспечивают больший контроль.

Обмен лыжами

Остерегайтесь сделок по обмену лыжами. Если у вас нет большого опыта или помощи эксперта, вы рискуете разочароваться.

Покупайте свой уровень

Не покупайте гоночное или профессиональное снаряжение и не надейтесь им стать. Высококачественное снаряжение требует высококлассных навыков катания на лыжах.

Фотография: REI

FAQ

Какие беговые лыжи лучше всего подходят для начинающих?

Большинству начинающих лыжников следует использовать «легкое туристическое» снаряжение, подходящее для классической лыжной походки. Опытные горнолыжники, которые хотели бы перейти на беговые лыжи, могут начать кататься на коньковых лыжах, если захотят, но катание на коньках требует больше спортивных навыков и баланса, чтобы научиться.

Беговые лыжи какой длины мне следует использовать?

Беговые лыжи бывают разной длины, но вы должны выбирать длину лыж в зависимости от вашего веса, а не роста. Почти все беговые лыжи имеют весовой рейтинг, указанный на лыже или там, где они продаются.

Каковы разные стили беговых лыж?

Беговые лыжи бывают трех основных типов: классические, туристические и коньковые. Лыжи Telemark и лыжи для бэккантри имеют некоторое сходство, но они больше ориентированы на скоростной спуск, такой как быстрые спуски и снежные повороты.Это выходит за рамки данной статьи.

---

Есть любимая пара беговых лыж, которую мы пропустили? Дайте нам знать в комментариях для будущих обновлений этой статьи.

---

Лучшие снегоступы 2021 года

После нескольких часов исследований и месяцев испытаний мы нашли лучшие снегоступы для любого использования и любого бюджета. И не пропустите наше руководство для покупателя со всем необходимым для начала работы. Подробнее…

Лучшие лыжные носки 2021 года

Зима в самом разгаре, и если вы похожи на нас, это означает, что вы будете проводить много времени в снегу.Это лучшие лыжные носки, которые будут держать ноги в тепле и радости всю зиму. Подробнее…

Как выбрать беговые лыжи — Лыжи и велосипеды

Трасса для лыжного спорта Длина лыж с выпуклостью и боковым вырезом Без воска и воском вощеная кожа Скандинавские ботинки Крепления для палок Таблицы размеров

Этот стиль катания практикуется на ухоженной или проложенной трассе, часто на местных лыжных склонах или вокруг них. Лыжи довольно узкие, без металлических кромок и доступны с восковой или безвощной базой.
— Классические лыжи характеризуются движением шага и скольжения, о котором думает большинство людей, когда они представляют себе беговые лыжи.
— Лыжи для конькобежного спорта предлагают более аэробную форму беговых лыж, которая включает в себя ярко выраженную установку палок и движение конькового хода под углом.
— Высококачественные лыжи, классические или коньковые, разработаны для тех, кто участвует в любительских гонках или тренируется для повышения производительности.

Лыжник слева катается на коньках, лыжник справа катается на классических лыжах по трассе. Для классических лыж вам не нужны ухоженные канавки, вы можете пойти в лес или на поле для гольфа и проложить свой собственный путь (вне трассы).Покататься на коньках без ухоженной дорожки очень сложно. В результате классические лыжи — лучший выбор для большего числа людей, которые просто хотят выйти, покататься на беговых лыжах и обладать некоторой универсальностью.

Предназначенные для людей, которые большую часть времени катаются на неухоженных трассах и бездорожье, эти беговые лыжи варьируются от моделей, которые немного шире классических лыжных лыж, до мощных альпинистских лыж с металлическими краями.
Туристические лыжи подходят для заснеженной и холмистой местности.Они короче и шире, чем большинство лыж для скандинавских лыж, но, как правило, немного тяжелее и долговечнее. У них часто есть полностью металлические края для облегчения движения и спуска.
Skiis & Biikes предлагает в основном классические лыжи и обычно только одну модель коньковых лыж. У нас есть в наличии лыжи для отдыха и фитнеса, а также туристические лыжи для бездорожья. Если вам нужны высокопроизводительные или гоночные лыжи, вы можете заказать их у нас. Поговорите с торговым представителем в наиболее удобном для вас месте Skiis & Biikes.

Большинство лыж теперь короче и шире, чем раньше, что в то же время обеспечивает большую маневренность и скорость. Длина теперь определяется весом и интенсивностью. Диапазон веса обычно указывается на передней части лыжи вокруг крепления, и есть небольшое перекрытие. Выберите более длинный конец диапазона размеров, если вы более опытны или будете кататься на лыжах с большей интенсивностью. Лыжи
Junior — единственное исключение из правила выбора длины лыж в зависимости от веса. Юниорские лыжи должны быть на 10-20 см выше ребенка.

Под изгибом понимается изгиб лыжи вверх посередине, а точнее ее сопротивление сплющиванию при утяжелении. Жесткость лыж и величина изгиба различаются у разных производителей лыж. Персонал, занимающийся лыжным спортом, обычно консультируется с предложениями производителя при подборе длины лыж и веса лыжника.
Торсионная или поперечная жесткость — это способность лыж противостоять скручиванию. На снегу без следа жесткие на кручение лыжи не будут отклоняться от неровностей местности. Однако многие люди предпочитают немного более мягкую насадку, которая обтекает неровности на скандинавских трассах и с меньшей вероятностью выскочит из установленной трассы.
— Классические лыжи имеют форму двойного изгиба, которая придает им высокий, ярко выраженный изгиб под стопой. Кривая удерживает восковой карман или узорчатую основу вне снега в фазе скольжения и входит в зацепление во время фазы толчка. Баланс контакта и плавания имеет решающее значение для классической техники.
Лыжи для конькобежного спорта имеют одинарный жесткий изгиб, больше похожий на горные лыжи. Если ваши лыжи слишком мягкие, вы потеряете мощность в фазе толчка, и ваши лыжи не будут плавно скользить. Слишком большой изгиб затруднит установку края лыжи, особенно во время лазания.

Sidecut указывает форму или профиль лыж и влияет на траекторию лыж (движение по прямой) и повороты. Лыжи с ограниченным боковым вырезом и более прямым профилем (классические лыжи) легко движутся вперед. Множество боковых вырезов облегчают поворот, но отслеживание движения не будет таким плавным. Лыжи для конькобежного спорта обычно имеют минимальный боковой вырез: носки и хвосты лишь немного шире талии. чтобы сделать их устойчивыми в фазе скольжения.

Вощеные лыжи — выбор для гонщиков или для высокопроизводительных тренировок.Сцепление происходит от ударного воска (также известного как клистер), нанесенного на среднюю треть лыжи. Когда вы отпускаете ударную часть лыжи, скольжение происходит от другого воска (скользящего воска), нанесенного на остальную часть базы. Поскольку восковая эпиляция — это отчасти искусство, отчасти наука, требуется терпение и практика, чтобы научиться наносить воск в любых условиях, но хорошо отполированные лыжи едут плавнее и быстрее, чем любые лыжи без воска, особенно при постоянной температуре, выше или ниже нуля. Восковая эпиляция в более теплом прибрежном климате может быть сложной задачей.

Лыжи без воска имеют участок с текстурированным рисунком на основании, который захватывает снег, но позволяет лыжам скользить, когда они отпускаются или когда вы спускаетесь с горы. Они подходят лыжникам-любителям, людям, которые просто хотят, чтобы пара лыж оставалась в кабине, или лыжникам, которые ищут эффективный выбор для тренировок в любых условиях. Они не нуждаются в небольшом уходе, обычно достаточно немного скользящего воска на кончике и хвостовой части. Skiis & Biikes предлагает только классические лыжи без воска.

Некоторые лыжи без воска имеют текстурированный рисунок на основе, а некоторые — с кожаной основой.Выбор между ними остается за лыжником.
Шкуры, используемые сегодня, сделаны либо из цельного мохера, либо из смеси мохера, либо из синтетического материала из нейлона. Скины действуют примерно так же, как текстурированные основы; они позволяют лыжнику скользить вперед, не скатываясь назад. Кожа на лыжах обеспечивает надежный захват и плавное скольжение в любых условиях и температуре; они дают лыжнику ощущение лыжи, пригодной для воска, без воска. К тому же они тише лыж с текстурированной базой; вы не услышите звук молнии под ногами, как в случае с лыжами с текстурированной базой.
Обратной стороной основ для кожи является то, что за кожей необходимо ухаживать с помощью очистителя и кондиционера, которые продаются отдельно. Обработка шкуры требуется только тогда, когда лыжник замечает нестабильное сцепление.

Не забудьте выбрать ботинки, которые подходят к креплениям, которые у вас есть или которые вы собираетесь покупать.
Ботинки должны удобно сидеть. Вам следует примерить ботинки с носками, в которых вы собираетесь кататься на лыжах. Любителям лыжного спорта рекомендуется использовать шерстяные носки средней и толстой толщины, в зависимости от температуры наружного воздуха.Шерсть отводит пот с ваших ног, чтобы вам было тепло и сухо. Даже если шерстяной носок намокнет, он все равно согреет вас и не даст вам ощущения липкого холода. По магазину следует ходить в ботинках, чтобы убедиться, что у вас нет горячих точек или точек давления.
Некоторые ботинки имеют более высокие манжеты с ремнями на липучках для затягивания ботинка вокруг лодыжки. Это способствует стабилизации голеностопного сустава и может помочь в общем балансе и производительности.

Чтобы соответствовать классическим палкам, длина шеста должна составлять от пространства между плечом и подмышкой по прямой линии до пола.

Чтобы установить палки для катания на коньках, поместите конец палки на заднюю часть пятки так, чтобы рука захватывала шест и тянулась вперед. Рука должна быть параллельна полу.

Выберите крепление, подходящее к выбранным вами ботинкам. Загрузчик и привязка должны быть совместимы.

Это новая привязка от Fischer, но она совместима с любыми привязками NNN, которые компания использовала в прошлом. Rossingol также использует эти крепления на своих лыжах.
Удобный в использовании переплет IFP Turnamic позволяет легко выходить и входить.Техника, температура и состав снега — все это влияет на характеристики лыж: во всех моделях Turnamic эта регулировка, не требующая дополнительных инструментов, позволяет лыжникам лучше соответствовать их индивидуальным потребностям. Сдвиг системы вперед обеспечивает большее сцепление, а сдвигание назад заметно улучшает скольжение.
— Совместимость с ботинками NNN.
— Совместима только с монтажной пластиной IFP (уже предустановлена ​​на беговых лыжах Fischer и Rossignol).

Рядом с Торонто
Хай Парк (без ухоженных)
Острова Торонто (без ухоженных)
Национальный городской парк Руж (без ухоженных)
Парк Седарвейл (без ухоженных)
Парк Albion Hills Conservation (ухоженная трасса)
(ухоженная трасса)
Лыжный клуб Mono Nordic Dagmar Resort (ухоженная трасса)
Terra Cotta Conservation Area (ухоженная трасса)
Walker Woods и Glen Major Forest (неухоженные)

Дальше от Торонто
Лыжи и велосипед из твердой древесины (ухоженная трасса)
Highlands Nordic (ухоженная трасса)
Открытый центр Мэнсфилда (ухоженная трасса)
Зона управления ресурсами Брейсбриджа (ухоженная трасса)
Лес Лимберлост и заповедник дикой природы (без ухоженных)
Живописный Caves Nature Adventures (ухоженная трасса)
Horseshoe Resort (ухоженная трасса)
Arrowhead Provincial Park (ухоженная трасса)
Kawartha Nordic Ski Club (ухоженная трасса)

Проявите творческий подход и попробуйте эти приключения на беговых лыжах:
Катайтесь на лыжах на поле для гольфа зимой с разрешением
Отправляйтесь в лес зеленой зоны и наслаждайтесь покоем
Когда озера в северных провинциальных парках (Килларни, Алгонкин) , так далее.) замерзнуть, по ним можно кататься. Кататься на них на лыжах, а не на каноэ — это весело и сюрреалистично. За советами по безопасности обращайтесь к официальным лицам парка.
Железнодорожные трассы отлично подходят для катания на беговых лыжах — найдите ближайшую и катайтесь на лыжах несколько километров.

Таблица размеров лыж Rossignol

Race Skate Лыжи для беговых лыж

Лыжная модель	170+ фунтов	145-175 фунтов	120-150 фунтов	100-125 фунтов
Коньки X-ium / WCS	192	186	180	173
Коньки для гольфа Delta	192	186	180	173
Коньки Delta	192	186	180	173
Коньки Zymax	190	180	170	160

Классические беговые лыжи Race

Лыжная модель	170+ фунтов	145-175 фунтов	120-150 фунтов	100-125 фунтов	80-105 фунтов
X-ium / WCS Classic	208	203	198	191	–
Delta Course Class	206	201	196	186	–
Дельта Классик	206	201	196	186	–
Зимакс Классик	206	201	196	186	176

Компактные туристические беговые лыжи

Лыжная модель	180+ фунтов	150-180 фунтов	120-150 фунтов	90-120 фунтов
Evo OT	195	185	175	165
Evo Trail	190	180	170	160
Evo Tour	196	186	176	166
Evo Action	196	186	176	166
Evo Glade	196	186	176	166
Evo First	196	186	176	166

Бэккантри беговые лыжи (BC 125 / BC 110)

Лыжная модель	165+ фунтов	145-165 фунтов	125-145 фунтов
BC 125	185	175	165
BC 110	189	179	169

Бэккантри беговые лыжи (BC 90 / BC 70 / BC 65)

Лыжная модель	180 фунтов	150-180 фунтов	120-150 фунтов	90-120 фунтов
BC 90	189	179	169	159
BC 70	190	180	170	160
BC 65	195	185	175	165

Юниорские коньки беговые лыжи

Лыжная модель	95-110 фунтов	85-100 фунтов	75-90 фунтов	60-80 фунтов	45-70 фунтов
Коньки X-ium JR	173	163	153	143	–
Коньки Delta JR	–	163	153	143	133

Классические беговые лыжи Junior

Лыжная модель	95-110 фунтов	85-100 фунтов	75-90 фунтов	65-80 фунтов	55-70 фунтов	45-60 фунтов
X-ium Classic JR	186	176	166	156	–	–
Дельта Классик JR	–	176	166	156	146	136

Универсальные беговые лыжи Junior

Лыжная модель	110-120 фунтов	100-110 фунтов	90-100 фунтов	80-90 фунтов	70-80 фунтов	60-70 фунтов	50-60 фунтов	40-50 фунтов	30-40 фунтов
Zymax Universal JR	167	157	147	137	127	117	–	–	–
X-Tour Приключения	–	170	160	150	140	130	120	110	100	90

Детские беговые лыжи

Лыжная модель	85-110 фунтов	60-85 фунтов	35-60 фунтов
Evo Action JR	150	130	110

Таблица размеров лыж Fischer

Skate Race

Вес лыжника (фунт.)	Карбонлит, RCS, RCR	SCS, CRS, SC
99	172 средн.	172
99-107	172 — 177 средн.	172
110–118	177 med — жесткий / 182 med	172–177
121–129	177 жестких / 182 средних жестких	177–182
132–140	177 — 182 жесткий / 182 — 192 средний	177–182
143–151	182 — 187 жесткий / 187 — 192 средний	182–187
154–162	187 жесткий / 187 — 192 средний	187
165–174	187 — 192 жесткий / 192 средний	187–192
176-195	192 med — жесткий	192
198	192 жесткий	192

Классическая гонка

Вес лыжника (фунт.)	Карбонлит, RCS	НУЛЬ	RCR	SCS, CRS, SC
99	177 мягкий	187 мягкий	177 мягкий — средний	177
99-107	177-187 мягкий	187 мягкий	177-187 мягкая — средняя	177–182
110–118	187 мягкий — средний / 192 мягкий	187 — 192 мягкая	187 — 192 мягкие — средние	177 — 182 — 187
121–129	187 — 192 средний / 192 — 197 мягкий	192-197 мягкая	192-197 мягкие — средние / 187 средние — жесткие	182 — 187 — 192
132–140	192 — 197 средн. / 197 — 202 мягкие	197 мягкий	187 — 192 средний — жесткий / 197 — 202 мягкий — средний	187 — 192 — 197
143–151	197 — 202 мед / 197 жесткая / 202 — 207 мягкая	202 мягкий	192 — 197 мед — жесткая / 202 — 207 мягкая — медь	192 — 197 — 202
154–162	197 жесткая / 202 средняя / 207 мягкая	202-207 мягкий	197-202 мед — жесткий / 202-207 мягкий — средний	197-202-207
165–174	202 med — жесткий / 207 мягкий — med	202-207 средн. — жесткая / 207 мягкая — средн.	202-207 средн. — жесткая / 207 мягкая — средн.	202–207
176-195	202 жестких / 207 средних жестких	202 — 207 средн.	202-207 med — жесткий	207
198	207 жесткий	207 средний	207 med — жесткий	207

Размер My Style Performance

Вес лыжника (фунт.)	Конькобежный спорт / конькобежный спорт	Классический
до 99	167	177
99-107	167	177
110–118	167, 172	177, 182
121–129	172, 177	182, 187
132–140	172, 177	187, 192
143–151	177, 182	187, 192
154–162	182	197
165 и старше	182	197

Sport и My Style Размер Sport

Вес лыжника (фунт.)	Short Cut
108	172, 177
110–118	177, 182
121–129	182, 187
132–140	187, 192
143–151	187, 192
154–162	192, 197
165–174	197, 202
176-185	197, 202
187 — 198	202, 207
198 и старше	207

Беговые лыжи Размер

Лыжи для беговых лыж имеют размер и подходят для трех вещей, 1).Вес лыжника: Это первое и самое важное при подборе размеров или установке беговых лыж, потому что лыжи имеют разную жесткость. Жесткость лыжи определяет ее поведение под лыжником. 2) Высота лыжников: Более длинные лыжи обладают естественной жесткостью из-за большого количества материала, использованного в их конструкции. Очень часто вес лыжника определяет длину лыж, но если вы выберете одну из двух длин, следует учитывать способности лыжника. 3) Уровень способностей лыжников: Более длинные лыжи, как правило, быстрее, но начинающим лыжникам может быть трудно управлять или маневрировать.

Где вы планируете кататься на лыжах?

— это первый и самый важный вопрос при определении лыжи правильного размера.
Вы планируете кататься на лыжах по замерзшим озерам, заснеженным полям для гольфа или в лесу по свежему неухоженному снегу?
или
Планируете ли вы кататься на лыжах по подготовленным трассам в лыжной зоне или в местном парке?

Какой стиль катания вы планируете использовать?

Катание на коньках: «лыжи, при которых лыжи направлены наружу, и лыжник поочередно отталкивает одну и скользит по другой, подобно катанию на коньках.»

Коньки Катание на лыжах должно выполняться на подготовленных трассах.

Classic: «катание на лыжах, при котором лыжи поочередно продвигаются вперед параллельно друг другу, подобно ходьбе или бегу».

Классические лыжи можно кататься как на неухоженном, так и на неухоженном снегу, но разные типы лыж будут работать лучше в каждом состоянии. Классические гоночные лыжи, длинные и узкие, будут быстрее на подготовленных и подготовленных «трассах», но могут утонуть под свежим снегом, быть медленными и трудными.В то время как туристические классические лыжи, которые шире и короче, будут более эффективными на свежем неухоженном снегу, но могут быть медленными и громоздкими на обработанных ухоженных трассах.

Классические и туристические лыжи подходят с другой жесткостью, чем коньковые, потому что классические или туристические лыжи должны как скользить, так и толкаться.

Классические лыжи с воском и без воска

Вощеные классические лыжи
Восковые классические лыжи можно использовать во всех типах снега, и если правильно нанести воск, это будет самым быстрым и эффективным вариантом.В восковых классических лыжах используется кик или «захват» воск на основании лыж под и перед ступней лыжника (зона удара) и скользящий воск на носках и хвостах. Большинство лыжных гонщиков предпочитают использовать смазываемые воском лыжи, потому что это дает возможность регулировки в зависимости от состояния и температуры снега.

Классические лыжи без парафина
Классические лыжи без парафина — популярный вариант, потому что они не требуют большого ухода для эффективной работы. Классические лыжи, не содержащие воска, могут иметь в «зоне удара» чешуйчатую чешую, узор короны или материал кожи, что позволяет лыжнику держаться за снег и скользить вперед на другой лыже.Лыжи Waxless Classic обеспечивают сцепление с дорогой в различных снежных условиях, что делает их лучшим вариантом для лыжников, которые хотят «хвататься и идти» и не беспокоиться о смазке воском.
Примечание. Вы все еще можете покрыть зоны скольжения классических лыж, не содержащих воска, с помощью воска для скольжения, это позволит лыжам скользить быстрее и дальше.

Таблица размеров беговых лыж

Вес лыжника (фунты)	Длина лыж (см)
	Катание на коньках	Классик	Туризм				9034	180-190	160-166
110-120	172-182	182-192	160-166
120-130	175-185	185-1951	185-195 170
130-140	177-190	187-200	170-176
140-150	180-195	190-205	170-176	1503 — 160	185-195	195-210	180
160-180	190-195	200-210	180-186
180+	190 — 195	205 — 210	190 — 196

Полезные расчеты:

• Для Classic
  • Ваш рост в дюймах x 2.6 + 15 = приблизительный размер классических туристических беговых лыж
• Для коньков
  • Ваш рост в дюймах x 2,6 + 5 = приблизительный размер лыжных коньков
• Для бэккантри
  • Ваш рост в дюймах +/- от 2 до 6 в зависимости от уровня квалификации, использования и конкретных лыж

Причины, по которым ваши лыжи должны быть короче, ближе к подбородку:

• Вы начинающий или средний лыжник
• Ваш вес меньше среднего для вашего роста
• Вы любите делать короткие быстрые повороты

Причины, чтобы ваши лыжи стали длиннее, ближе к макушке:

• Вы катаетесь на лыжах быстро и агрессивно
• Вы весите больше среднего для вашего роста
• Вы планируете большую часть времени кататься на лыжах вне трассы
• Вы покупаете лыжи со значительным рокером на носке

Более короткие лыжи легче поворачивать, но они не так устойчивы, как более длинные.

404

Важно! Эта учетная запись предназначена только для личного использования

Все больше клиентов становятся жертвами мошенничества. Перед подачей заявки ознакомьтесь с этими рекомендациями, чтобы предотвратить участие в мошеннических действиях.

Не открывайте счет от имени другого лица
Если кто-либо просит вас открыть простой счет для получения средств, это попытка мошенничества. Распространенные попытки мошенничества включают в себя просьбу открыть счет для получения подарка или бонуса, получить работу или профессиональное обучение или помочь кому-либо получить средства (например, пособие по безработице).

Не сообщайте никому информацию о вашем логине или учетной записи.
Ни Simple, ни какое-либо другое законное учреждение никогда не будет запрашивать информацию о вашей учетной записи. Если какая-либо третья сторона запрашивает данные для входа в вашу Простую учетную запись, это попытка мошенничества. Обмен информацией о вашей учетной записи с другим лицом или разрешение кому-либо использовать вашу учетную запись для получения средств является нарушением условий и положений Соглашения о простом депозитном счете и может подвергнуть вас мошенничеству.

Действия, которые мы можем предпринять в случае подозрения в мошенничестве

Мы очень серьезно относимся к мошенничеству и безопасности в Simple и быстро принимаем меры в случае предполагаемых попыток мошенничества.

Мы можем заблокировать и закрыть учетные записи
Мы можем заблокировать и закрыть учетные записи, если подозревается мошенническая деятельность, в том числе при следующих обстоятельствах:

• попытка получить средства, адресованные кому-либо, кроме владельца счета (например, кто-то пытается внести на ваш счет средства, предназначенные для кого-то другого)
• клиент делится своей регистрационной информацией с другим лицом (например, вы передаете свой пароль кому-то другому, чтобы он мог использовать вашу учетную запись)

Мы будем сообщать о попытках мошенничества
Мы несем ответственность за уведомление властей о попытках мошенничества, в том числе о попытках мошенничества с безработицей.Существуют штрафы штата и федеральные санкции за мошенничество со страхованием по безработице (включая возможные штрафы и тюремное заключение). Если вы подозреваете, что стали жертвой мошенничества с безработицей, позвоните на горячую линию соответствующего штата, указанную здесь.

Я подтверждаю, что прочитал это уведомление Продолжить заявку

Как подобрать размер для беговых лыж

Существует множество теорий о том, как подобрать размер беговых лыж. Из-за различных формул размеров, конструкции оборудования и технологических тенденций выбор размеров лыж XC может довольно быстро запутаться.При выборе размеров лыж для беговых лыж следует учитывать ряд переменных, включая вес, рост, уровень опыта, рельеф местности и т. Д., И, поскольку каждая компания изготавливает свои лыжи по-своему, знание бренда также необходимо, чтобы сделать лучший выбор размера. Вот почему разговор напрямую с сотрудником штаб-квартиры по беговым лыжам — лучший способ обеспечить идеальную совместимость со всем вашим лыжным снаряжением. Наши сотрудники не только хорошо обучены индивидуальным нюансам каждого бренда и продукта, мы также знаем правильные вопросы, которые нужно задать вам, чтобы убедиться, что вы уйдете с оборудованием, которое лучше всего подходит для вас.

Хотите знать, какой пакет лыжных трасс купить? ПРОЙДИТЕ ВИКТОРИНГ, чтобы найти свои идеальные лыжи для кросс-кантри!

Есть несколько общих рекомендаций по выбору размеров лыжного снаряжения. Вот «быстро и грязно», как это делается:

Классические лыжи: Важнейшим фактором при выборе размеров классических лыж является вес тела. Другой фактор — рост, другой — уровень опыта. Вес является наиболее важным, потому что вы должны быть достаточно тяжелыми, чтобы держаться на снегу, когда вы переносите свой вес, но достаточно легким, чтобы зона захвата лыж не касалась снега при скольжении.Для высокопроизводительных лыжников-любителей и гонщиков развал должен составлять примерно половину веса вашего тела в килограммах, и в большинстве случаев следует использовать доску для развала. Для туристических лыж каждая марка лыж предлагает определенный диапазон веса, предлагаемый для каждой длины / прогиба лыж, которые они производят. Когда вы будете готовы подобрать размер для лыж, убедитесь, что вы знаете свой вес и рост. Также подумайте, подходят ли вам традиционные (более длинные) лыжи или все более популярные лыжи более короткой длины имеют больше смысла для вашего уровня опыта и местности, по которой вы будете кататься.

Коньковые лыжи: Размер коньковых лыж в основном зависит от веса, и, вообще говоря, изгиб или «изгиб» коньковых лыж должен составлять от 100% до 130% веса тела лыжника с учетом веса лыжника.