Как правильно подобрать горные лыжи по росту и весу таблица: Как правильно подобрать горные лыжи — Библиотека знаний

подбор размера и ростовки горных лыж

Как подобрать ростовку лыж правильно? Ответ только кажется простым, но на самом деле существует очень много нюансов, связанных с конструктивными особенностями горных лыж и индивидуальными параметрами горнолыжника, такими как: вес, уровень техники, стиль катания, которые при правильном подборе вносят существенные коррективы.

К сожалению, об этом мало кто знает и подбирает лыжи, руководствуясь стандартными -10, -15 см от роста. Иногда это приводит к фатальным ошибкам, создающим дискомфорт или убивающим преимущества конкретной модели.

Например, руководствуясь личным опытом тестов, мы рекомендуем брать горные лыжи Head i.Supershape Titan — -5-10 см к росту, Head i.Supershape Rally — -10-15 см к росту, а Head Kore 99 — +15 см к росту. Именно так максимально раскрывается заложенный в них потенциал, и, в меньших ростовках они не производят нужного эффекта.

В отличие от беговых лыж, модели горных лыж очень сильно отличаются по характеру и уровню друг от друга и требуют индивидуального, осмысленного подбора длины. Имея самый большой опыт тестирования разных моделей разных брендов, мы не рекомендуем делать это самостоятельно. От этого зависит ваша безопасность и комфорт.

Можете позвонить нам — это бесплатно, можете приехать в магазин на Шаболовку, или позвонить знакомому эксперту, но именно эксперту-практику, знакомому с новейшими технологиями и имеющему личный опыт тестирования.

Знакомым горнолыжникам звонить неправильно, у них нет опыта сравнения, особенно неудачного опыта. Инструкторы бывают «действующие», которые реально участвуют в тестах, а бывают «в отставке», то есть просто не в теме, но признаться в этом им стыдно и, конечно же, они озвучат свое «профессиональное» мнение без учета существующих реалий. Например, наличие рокера позволяет рекомендовать чуть большую длину лыжи. И наш опыт многократно подтвердил правильность этого подхода. К сожалению, даже не все знают, что такое рокер.

Во-первых, наша команда «10Баллов», ежегодно тестирует все лучшие модели ведущих мировых брендов уже 12 лет. Мы участвуем во всех официальных тестах производителей и имеем самый большой собственный тестовый комплект горных лыж в стране.

Всё это дает нам возможность, в отличие от официальных тестов, которые проводятся всегда только на подготовленных склонах, проверять рабочие свойства универсалов там, где их нужно проверять — на разбитых, талых, обледенелых…

Во-вторых, у нас в команде 7 экспертов в возрасте от 27 до 67 лет разного уровня подготовки: от опытного до среднего, с 35-ти и с 5-тилетним стажем и мы тестируем все модели любого уровня. Как правило, опытные эксперты вообще не тестируют модели начального и среднего уровня, женские лыжи.

И последнее. В тестах, как правило, присутствуют самые ходовые ростовки. Поэтому лично мне, при росте 170 см довольно часто на себе приходится испытывать трудности управления жесткой экспертной лыжей в неправильной завышенной для меня ростовке. Чего я Вам искренне не пожелаю.

Вернемся к подбору длины и размера горных лыж. Класс фрирайда, парка и тд. не рассматриваем.

В большинстве случаев оптимально подбирать ростовку в диапазоне -10, -12, -15 см. Например, исключительно трассовая Atomic Redster S9 хорошо проявит себя именно в диапазоне -10-15 см от роста.

Но, это не панацея. В каждом отдельном случае необходимо делать корректировку, учитывая разные специфические особенности как лыжи, так и лыжника: от уровня лыжи и разрыва шага ростовки до роста лыжника и новизны модели.

С позапрошлого года почти все трассовые коммерческие лыжи оснащены трассовым рокером, что облегчает вход в поворот, снижает порог входа по уровню техники лыжника и позволяет рекомендовать чуть более высокую длину.

Однако, в спортивной среде бытует авторитетное мнение, что в слаломной дисциплине 163 ростовка — дает эталонные показатели и рекомендуется вне зависимости от роста. Ну, как? Легко подобрать самостоятельно?

При подборе лыж необходимо учитывать и вес лыжника, который иногда избыточный. В этом случае может быть уместно увеличить длину, чтобы компенсировать продавливание лыжи.

Трассовые спортивные лыжи для гигантского слалома берут ближе к росту, чтобы обеспечить большую площадь соприкосновения кантов на скорости, что особенно критично на льду.

В этом сегменте лыж самое большое количество исключений и отклонений от правил. При подборе новых лыж обязательно проконсультируйтесь у эксперта с опытом тестирования моделей именно нового сезона. В этом сегменте больше всего инноваций и часто лыжа с одним и тем же названием сильно отличается конструктивно и с точки зрения рекомендаций по подбору длины от сезона к сезону. Например, Atomic Vantage предыдущего сезона и новейшие, 19-20 — разные лыжи, с разным поведением на склоне.

Все лыжи с нестандартным подбором ростовки, о которых я упоминал выше, относятся к классу универсалов, и они не единственные, требующие понимания их природы и особенностей для правильного выбора длины.

Мы очень много тестируем именно универсальные лыжи в разных условиях и выработали свое мнение по подбору, основанное на практике.

В целом, в большинстве случаев, благодаря наличию универсального рокера (он отличается по размеру и качеству от трассового рокера), универсальные лыжи можно рекомендовать в большей ростовке для уверенно катающихся.

По нашему опыту, можно рекомендовать -10, -5 см от роста. Например, Salomon S/Force 9, Atomic Vantage 79 Ti или Head Monster 83 Ti. Есть много исключений, проконсультируйтесь по конкретной модели у специалиста, но в большинсте случаев, это правило будет работать.

Кроме того, при подборе длины универсала нужно понять как лыжу собираются больше использовать. Если для выхода в целину, за пределы трассы, то однозначно нужно брать более высокую ростовку, чтобы обеспечить лучшее всплытие.

К сожалению, у многих экспертов старой формации устаревшие данные и подходы из-за отсутствия личного опыта. Технологии в горнолыжной индустрии развиваются стремительно. Если выпасть из процесса на пару лет, то можно безнадежно отстать и рекомендовать неправильно.

Приходите к нам в зал, в выходные в сезон, у нас в зале всегда 5-7 экспертов с личным опытом тестирования. Берите наши лыжи в тесты. Приходите на бесплатные тесты и пробуйте лыжи сами.

Подбираются по длине по тем же критериям. В большинстве случаев — это -10, -15 см от роста с поправкой на вес, уровень техники, стиль катания и физические данные.

Женщинам не настроенным на высокие скорости мы всегда рекомендуем обратить внимание на универсальные модели, которые обеспечивают более безопасное и комфортное катание на разбитых послеобеденных трассах и обеспечивают более легкий вход в поворот за счет рокера при той же длине лыжи, что и трассовые («карвинговые»).

Например, Atomic Vantage X 77 C W и Head Absolut Joy — самые популярные модели зимы 16/17.

Иногда возникает проблема — из-за маленького роста у лыжи получается очень короткая площадь соприкосновения канта с поверхностью, что делает скоростное катание на обледенелом склоне довольно опасным занятием. В этом случае мы рекомендуем обратить внимание на модели, которые допускают подбор более высокой длины без потери качества за счет уникальных конструктивных особенностей, например поперечной волны у Elan Black Magic LS. Её можно смело брать -5см или в рост — и это будет лучший выбор. Проверено. Многократно. Нами.

Особенностью подбора горных лыж начального уровня является смещение в сторону более короткой длины к -12, -15 см (шаг ростовок обычно идет через 5-7 см, поэтому «тютелька в тютельку» подобрать не удастся.

Но на начальном уровне лучше не добрать, чем перебрать. Взять более низкую ростовку в пределах разумно допустимого, иначе вам будет сложно направлять её в поворот. Это будет вызывать раздражение и мучение.

Испытал на себе. Первую лыжу себе купил из-за красивого дизайна и крутости — Atomic Metron B11 — почти в рост. Сразу две ошибки — лыжа экспертного уровня плюс несоответствующей ростовки.

Это была настоящая пытка. Продал.

Помните, помимо правильной ростовки, лыжа должна обязательно соответствовать вашему уровню и ни в коем случае не превышать его. Плюс, правильно подобрана под задачу — где кататься, как кататься. Скажем жесткие трассовые лыжи для новичка на послеобеденном распаханном склоне — это ад.

Проконсультируйтесь у практикующих экспертов, позвоните по телефону, запишитесь на наши бесплатные тесты или возьмите мыжи у нас в магазине на персональные тесты в любой день, и пробуйте.

Сразу подчеркну, что детские лыжи в отличие от взрослых мы не тестируем, и личного практического опыта у нас нет, кроме наблюдений и оценок детей нашей команды. Поэтому мы опираемся на рекомендации знакомых инструкторов, которые достаточно противоречивы, но в них есть своя логика, просто разная.

Есть те, кто рекомендует брать лыжи, чем короче, тем лучше — -20 см от роста. В этом случае у ребенка сразу начинает все получаться и как результат он начинает испытывать удовольствие. Это стимулирует желание кататься на горных лыжах. Техника придет потом, главное не отбить охоту, считают они.

Этот принцип хорош и оправдан для самых маленьких, начинающих. А также если вы просто готовы дарить радость детям без учета собственных амбиций, и не настроены на их спортивные достижения.

Вторая группа инструкторов рекомендует брать сразу более подходящую длину повыше — -10, -15 см, так как это будет стимулировать освоение техники катания, иначе не получится. И инструкторы смогут отчитаться перед родителями за не зря потраченные рубли.

Истина где-то посредине с учетом индивидуальных параметров вашего ребенка.

И тут нужно принимать во внимание кроме роста вес и, прежде всего, цель: научить технично кататься через дискомфорт или просто веселиться на горке?

Причем при втором варианте, катании в удовольствие в группе змейкой, у малышей базовая техника прирастает интуитивно и на удивление быстро.

Но практика показывает, что после года перерыва дети не спортсмены так же быстро все забывают. И при подборе длины на следующий год нужно это принимать в расчет и не завышать уровень техники.

Дети растут. Каждый год новая ростовка? К сожалению, да.

Лыжи на вырост брать мы категорически не рекомендуем. Надеюсь, причина понятна. Лучше взять в прокат то, что нужно.

Впрочем, выход в такой ситуации все же есть. Подростку можно взять, например Head V-Shape V4, Atomic Vantage 75 C или аналоги. Эти лыжи позволяют рекомендовать подбор более высокой ростовки. Проверяли на своих.

Нам часто приходится слышать от клиентов, разочарованных подбором лыж купленных до посещения нас в других магазинах. Как правило, это связано с неправильным подбором ростовки или уровня лыжи. По Salomon BBR 9.0 — это каждый второй случай.

Причина, прежде всего в том, что эксперты, которые отбирают лыжи для заказа в магазин — птицы высокого полета и не спускаются в зал для работы с клиентами. Продавцы в зале не имеют возможности лично тестировать модели и работают по каталогам. Отсюда непонимание и ошибки подбора.

У нас не так. В зале всегда несколько экспертов лично катавших все лучшие новинки сезона.

Приходите, звоните, спрашивайте, тестируйте лыжи сами, делитесь впечатлениями.

Мы уверены в своем подборе.

Как выбрать горные лыжи. Технические особенности.

Ноги – в лыжи, и вперёд!

Времена меняются, и мы меняемся вместе с ними – главное не отставать от технологического прогресса и идти в ногу со всем современным миром, тогда успех вам обеспечен. И если эту зиму вы решили провести рука об руку с горными лыжами, то старый дедушкин комплект, на котором он выиграл чемпионат СССР 1979 года, cпустя 30 лет окажется совсем неуместным и сейчас самое время подобрать себе новое оборудование. Я подскажу, как это сделать, чтобы вы не утонули с головой в многообразии разновидностей горных лыж и стилей катания, для которых они предназначены. Итак, поехали…

Для начала внесём ясность и разберёмся, какие горные лыжи существуют в природе. По требованию к физической подготовке человека они бывают:

• для начинающих: отличаются невысокой ценой, прощают многие технические ошибки за счёт своей мягкости и позволяют легче входить в поворот;
• для продвинутых и экспертов: находятся в среднем ценовом диапазоне и требуют от лыжника наличия серьёзной технической подготовки;
• для профессиональных спортсменов: расположены в верхней ценовой категории и требуют от человека хорошего владения техникой и отличную физическую подготовку.

Далее, все горные лыжи можно разделить по предназначению для различных стилей катания, как то:

• Карвинговые лыжи: современные лыжи для катания на подготовленных склонах горнолыжных курортов. Они обеспечивают возможность катания глубокими дугами, как короткими так и широкими. Как правило ширина талии карвинговой лыжи находится в пределах от 63 до 68 мм. Они имеют большой контраст между шириной носка лыжи, шириной её талии и задней части лыжи – радиус бокового выреза составляет от 10 до 17 метров. Подобная геометрия обеспечивает карвинговой лыжи лёгкость вхождения в поворот и возможность проходить весь склон «на кантах», без скольжения всей плоскостью. При катании на таких лыжах вы равномерно загружаете обе лыжи, в отличии от классических, когда в повороте нагрузка идёт на одну, внешнюю ногу. Карвинговые лыжи идеально подходят для катания на мягком или жёстком склоне, однако не очень хорошо ведут себя в «пухляке». Выбираются они как правило из расчёта 10-20 см меньше вашего собственного роста, однако для ктания в горах и для достижения большей устойчивости в поворотах можно взять лыжи на 5-15 короче роста.
•  Фрирайдовые лыжи: лыжи, которые предназначены для внетрассового катания в горах. Они отлично ведут себя в рыхлом снегу и выбирая фрирайдовые модели вы модете быть полностью уверены в том, что в самый неподходящий момент не утоните в целине. Лыжи подобного типа имеют более широкую талию, нежели карвинговые – от 80 мм и более. Радиус бокового выреза фрирайдовых лыж составляет от 17 до 30 метров. Выбирают их, как правило, из расчёта +-5 см к росту. Модели данного типа требуют от лыжника напличия серьёзной технической и физической подготовки, хотя в целом они достаточно универсальны и помимо непокорённых горных вершин позволяют вполне комфортно осваивать подготовленные склоны. Самые широкие фрирайдовые лыжи – с талией от 90 до 110 см – предназначены для катания по целине и выбираются либо в рост горнолжыника, либо влоть до 10 см длиннее.
• Универсальные горные лыжи: они обеспечивают возможность катания на большинстве типов снежных поверхностей, будь то подготовленная бугристая трасса в Подмосковье, или двухметровый пухляк в Альпах. Ширина талии универсальных лыж составляет как правило т 68 до 80 мм, а длина подбирается из расчёта в рост горнолыжника или на 10 см короче.
   Спортивные горные лыжи: их отличает максимальная жёсткость для обеспечения управляемости на больших скоростях и при больших нагрузках. Подобные лыжи используются на крутых спортивных трассах и в свою очередь подразделяются на модели для слалома (упругие, с боковым вырезом 7-15 метров и большим контрастом ширины носка и ширины талии; выбираются на 10-15 см ниже роста горнолыжника), слалома-гиганта или ски-кросса (жёсткие лыжи с боковым вырезом 17-21 метр, выбираются в рост горнолыжника или до 10 см короче), фристайла (для катания в специально подготовленных парках, в пайпе, на трамплинах и перилах; как правило, это твинтипы – лыжи с одинаковыми загибами носа и хвоста, позволяющие приземляться в fakie, то есть спиной вперёд).

Теперь когда вы имеете представление о стилях катания и том, какие горные лыжи им соответствуют, стоит разобраться, как влияют характеристики лыж на их поведение на склоне. Тут всё достаточно просто.

Более длинные горные лыжи: 

• стабильнее на скорости (при плоском ведении лыж)
• легче едут по глубокому снегу, по целине
• помогают легче сбрасывать скорость
• облажают большим моментом инерции и позволяют лучше стабилизировать положение корпуса
• больше подходят для “больших гор” и длинных, широких трасс

Более короткие горные лыжи:

• легче поворачивают на склоне
• позволяют более комфортно чувствовать себя на коротких склонах, так как на коротких лыжах можно сделать склонах больше поворотов
• легче кататься по жестким, леденистым склонам (большее удельное давление на кант позволяет им лучше “фиксироваться” на льду)
• лучше кататься на неровной, бугристой трассе
• легче по весу

Более узкие горные лыжи:

• позволяют легче кататься на жестких, обледенелых склонах
• маневреннее, так как скорость и необходимое усилие для перекантовки меньше
• легче по весу
• легче ездить по неровной, бугристой трассе

Более широкие горные лыжи:

• лучше идут по глубокому снегу и целине. Не “тонут”
• выше стабильность на скорости (на ровном склоне)
• выше устойчивость

Важной характеристикой горных лых является их жёсткость. Традиционно мягкие лыжи лучше подходят начинающим, так как они начинают проявлять все свои свойства уже на маленьких скоростях, на которых как правило и катаются «чайники». Они лучше амортизируют все неровности склонов, «проглатывают» их и прощают большое количество технических огрехов, оберегая беспечного и не слишком опытного ездока от неприятных падений. Впрочем, и многие профессионалы не брезгуют мягкими лыжами, ведь они отлично зарекомендовали себя в паудере и на перилах сноу-парка.

В свою очередь жёсткие лыжи чётче ведут дугу и лучше держат на жёстких и обледенелых склонах. В поворот их нужно буквально «вгонять», однак сделав это, вы можете быть абсолютно уверенным – ничто не сорвёт их с заданной траектории. Плата за подобную идеальную управляемсть – серьёзные требования к физической и технической подготовке лыжника. Жёсткие лыжи подобные своенравному породистому скакуну – неумелого наездника они скинут в момент, однако опытный всадник получит колоссальное удовольствие от обладаия такой «лошадкой».

При подборе горных лыж уделите особое внимание такой немаловажной характеристике, как виброгашение. Идеальных склонов, как впрочем и идеальных женщин, не бывает: то здесь то там будут встречаться бугры и мелкие неровности, которые доставляют лыжнику не самые приятные ощущения при катании. Во время спуска лыжа испытывает микроудары и, как следствие, начинает мелко вибрировать. В такие моменты носок и пятка не прилегают к склону, а значит теряется контакт, и как следствие, лыжи теряют управляемость. Качество виброгашения лыжи определяет ее поведение на средних и высоких скоростях: чем лучше поглощается вибрация, тем лучше и точнее идет лыжа по дуге, тем лучше держит на жестком, леденистом склоне (кант по всей длине врезается в лед), тем лучше стабильнее ведет себя лыжа на больших скоростях.

И на посошок пара слов о конструкции горных лыж. Вряд ли эта информация пригодится среднестатистическому лыжнику, который будет выбирать оборудование по более простым и понятным ТТХ, однако я всё-таки уважу мистеров и миссис «хочу всё знать» и расскажу об основных типах конструкций:

• «Сэндвич» — несколько слоев материалов, соединенных в лыже подобно бутерброду. Все они «работают». Жесткость, обычно, обеспечивают нижний и верхний слой, выполненные из жестких материалов.
• «Кэп» — роль конструктивного «несущего слоя» выполняет верхний жесткий слой, к которому снизу «приделываются» остальные слои.
• «Короб» (Монокок) — современный тип конструкции лыж, который противопоставляется традиционным «сэндвичам» и «кэпам». В данной конструкции середина лыжи находится находится в «обертке» из синтетических материалов или в металлической оплетке со всех сторон. Такая конструкция обеспечивает большую торсионную жесткость лыжи (лыжа не скручивается при нагрузке). Лыжа с большей торсионной жесткостью устоичивее в повороте, мягко идет по дуге, менее чувствительна к неровностям рельефа.

И наконец, заключительный этап – основные производители этой спортивной отрасли. Существуют общепризнанные мировые лидеры в производстве горнолыжного оборудования, и если вы возьмёте себе продукт таких фирм, как Atomic, Elan, Fisher, Scott или Volant, то можете быть уверенными – в ваших лыжах будут воплощены все новейшие технические разработки.

Вы всё ещё сидите дома, ленясь встать из кресла, чтобы отправиться в один из спортивных магазинов за новыми горными лыжами? Будь-то любой другой товар, я бы при помощи великого и могучего русского языка заставил вас встать и отправиться на поиски, но с горными лыжами всё намного проще. Вам достаточно просто свернуть окошко с этой статьёй, открыть новое окно браузера и в строке поиска вновь ввести адрес интернет-магазина 10ballov.ru. Здесь вы сможете найти всё самое новое, актуальное и технологичное из мира горных лыж, а квалифицированные продавцы-консультанты в режиме реального времени ответя на все ваши вопросы про боковые радиусы, ростовки и конструктивные особенности той или иной модели. Приятных покупок и хорошего снега вам, дамы и господа!
 

Яблоков Егор

Как подобрать горные лыжи по росту и весу?

Непрофессиональный спортсмен нередко задается вопросом: ? Рекомендуют ориентироваться на рост, вес. Кроме физических данных нужно учитывать уровень техники, качество лыжни, протяженность дороги, что может определить только лыжник.

Как подобрать горные лыжи

Для устойчивого скольжения подходят длинные модели. Короткие позволят осуществлять маневры на резких поворотах на недлинной трассе.

Многие компании указывают маркировку с обозначениями: геометрия, ростовка, радиус выреза, артикул, название компании — производителя.

При подборе размера необходимо следовать правилам:

1. (+10 см к росту).
2. (-10).
3. (-5-20).

Короткие типы имеют небольшой радиус поворота, поэтому подвижны.

Плюсы длинных:

• обеспечивают комфортную езду на гладких зонах с большим шаром снега;

• постоянство скольжения, скорость снижается просто;
• комфортно ездить на длинных, размашистых трассах.

Начинающему горнолыжнику удобнее управлять широкими. Они устойчивы, постоянны на маленьких скоростях. С появлением навыков лучше выбирать длинные:

• несложно осваивать неровные поверхности;

• просто управлять на поворотах.

Типы горных лыж

Горные лыжи делятся на: карвинговые, внетрассовые, универсальные, рейсинговые.

Карвинговые

нужны для спускания по склону с мягким либо жестким льдом. Ширина — приблизительно 70 мм посередине, радиус докового выреза — около 10 метров. Они должны быть на 10-20 см меньше человека. Если их длина совпадает с ростом, то увеличится стойкость на скорости.

Внетрассовые

Внетрассовые подходят для катания на снежной целине, для езды по приготовленной лыжне. Имеют хорошую устойчивость, проходимость по рыхлому снегу, целине. По длине могут быть больше роста человека или соответствовать ему. Большая проходимость у тех лыж, чья талия шире (80-110 мм).

Универсальные

Универсальные виды предназначены для любительской езды на горнолыжных трассах. Трассы Западной Европы считаются лучшими для езды на универсальных моделях. Помимо высокого качества они славятся первоклассным обслуживанием. Длинна соответствует человеческому росту либо короче (до 10 см). Этот вид наиболее востребован.

Рейсинговые

Рейсинговые модели созданы для спусков с незначительной скорости с тяжелыми нагрузками. Подходят для слаломистов — горнолыжников, которые катаются по специальным трассам. Они бывают слаломные, для слалома-гиганта, ски — кросса. Модели твердые, упругие. С помощью них можно сделать многое, но спортсмену не обязательно владеть профессиональными навыками катания. Они подойдут тем, кто постоянно упражняется с тяжелыми спусками. По длине спортивные виды должны быть на 10-15 см короче роста человека.

Выбор по характеристикам

Геометрия — набор параметров, которые оказывают влияние на особенности управления, подвижность. Это радиус и глубина бокового выреза, ширина носа, талии и пятки. Узнать, как правильно подобрать помогут характеристики.

Выбирая горные лыжи, следует учитывать вес, уровень мастерства. Главная шкала — рост.

Длинные лыжи ведут себя стабильно при высокой скорости и езде в горах. На коротких легче спускаться со склонов и заниматься фристайлом.

Существуют онлайн калькуляторы, которые позволяют рассчитать ростовку по данным о спортсмене. Данные вводятся в таблицу, и система автоматически определяет высоту подходящей модели.

Горные лыжи начинающим (взрослым) рекомендуется подбирать на 20 см меньше в длине, чем рост спортсмена. Если рост 170 см, то лучше прибрести модель длиной 150 см. Когда у новичка появятся навыки катания по склонам то можно переходить на длину, соответствующую росту человека.

Если лыжи нужны для женщины, то оптимально отнять от ее роста 25 см. Еще учитывается вес человека. Если он немаленький, то стоит брать лыжи на 10 см меньше от роста.

Радиус

Эта характеристика влияет на степень крутости поворотов, которые легче осуществлять на данной модели. Меньший радиус выреза (11-13 мм) позволяет делать частые и быстрые повороты. Больший радиус (17 мм) позволяет выполнять мягкие повороты.

Ширина

Ширина — характеристика, которая устанавливает проходные параметры лыж. Ширина талии у моделей для езды по приготовленным спускам доходит до 73 см. Узкая талия позволяет моментально переходить лыже при повороте и менять курс скольжения на высоком склоне. Универсальными считаются модели с шириной 73-90 мм. Они подходят для катания по подготовленным склонам, мелкой целине, расколоченному снегу. Лучше ездит по глубокому снегу та лыжа, чья талия более широкая.

Жесткость

Жесткость не определяется в условных значениях. Широкая лыжа с большим количеством металлических шаров считается жесткой.

Разделение индекса жесткости у каждого производителя разное. Определенные модели имеют одинаковую жесткость по всей длине, они подходят для езды по приготовленным склонам. В универсальных моделях, в лыжах для езды вне трасс носок и пятка мягкие, средняя часть жестче.

Параметр торсионная жесткость определяет насколько носок и пятка лыжи оказывают сопротивление сворачиванию, насколько лыжи хватко цепляются за поверхность кантами в этих местах. Она обуславливается строением модели.

Полезные советы новичкам

Любителю лучше взять с собой в магазин опытного лыжника.

Если его нет, то стоит походить, присмотреться, проконсультироваться с продавцом, ознакомиться с сайтами производителей.

Советы новичкам:

1. Лучше купить мягкие изделия. Если человек в хорошей физической форме, планирует активно тренироваться, то можно купить жесткую модель для начинающего уровня.
2. Концы должны доходить до конца носа спортсмена.

Правила, которые пригодятся при подборе :

1. Подбирать ростовку. Для новичков комфортными будут лыжи, которые по высоте находятся на уровне подбородка либо носа человека.
2. Начинающим следует выбирать легкие лыжи, опытным лыжныкам тяжелее.
3. Кататься на горнолыжных трассах комфортно на широкой модели. Если на накатанной трассе, то подойдут узкие. Они прочнее, маневреннее.
4. Мягкие модели подойдут новичкам, жесткие — опытным спортсменам. Жесткие дают большую скорость, стремительный разгон и резкие повороты. Мягкие хорошо амортизируют, податливы, просты в управлении.
5. Учитывать вибрационную характеристику. При катании по бугристым склонам, неровным поверхностям из-за ударов возникает вибрация. Сильная вибрация увеличивает риск падения. Вибрационные показатели имеют значение при езде на большой скорости.
6. Приобретая горные лыжи можно сэкономить, купив старую модель. Ее цена будет меньше варианта нового года. Качество их обеих будет примерно одинаковым.
7. Для начинающих подойдет мягкое крепление.

Весомое значение имеют ботинки. Они должны быть удобными, чтобы катание было приятным. Для безопасности понадобится шлем, палки. Длина палки выбирается по росту человека. Составляет немного меньше ¾ роста. Детские палки по длине 70-105 см, взрослые 110-145 см.

К выбору нужно подойти грамотно, с ответственностью. От них зависит безопасность езды, правильная техника, качество катания.

Как правильно выбрать горные лыжи по росту и весу

В наше время возникает необходимость постоянного совершенствования технических параметров горных лыж, поэтому расширяется разнообразие моделей, отличающихся различными динамическими характеристиками и размерами. Самым важным показателем является длина лыжи. На этой странице мы дадим некоторые рекомендации о том, как подобрать горные лыжи по росту.

Оптимальная длина лыж для каждого спортсмена определяется по следующим параметрам. Сначала нужно учитывать уровень владения лыжами (начальный, средний, профессиональный), затем следует определить рост лыжника, его фактический и нормальный вес. Не меньшее значение при расчете длины лыж имеет стиль катания: фристайл, карвинг, фрирайд и др.

Вычисляем длину горных лыж

Для того, чтобы подобрать горные лыжи по росту, необходимо воспользоваться простыми арифметическими вычислениями.

Для выбора подходящего размера классических моделей, нужно к своему росту прибавить 15 см. Далее, отнимите от своего роста 100 единиц (это будет ваш нормальный вес). Если это значение меньше вашего настоящего веса, отнимите от рассчитанной длины 5-6 см. В случае, если оно больше веса, то прибавьте еще 5 см. Если разница между фактическим и нормальным показателем веса значительная, то нужно прибавлять или вычитать по 7-8 см.

Как же зависит нужная длина лыж от поворотов, какие мы любим делать? Короткие повороты требуют уменьшения рассчитанного показателя длины на 4-5 см. Если вы уверенно себя чувствуете на длинных поворотах, прибавьте 1-3 см.

Рассмотрим на примере. Как выбрать горные лыжи по росту спортсмену, вес которого составляет 80 кг, а рост – 185 см? Этот лыжник хорошо владеет техникой катания. Рассчитаем нормальный вес: 185-100 = 85 (кг). Видим, что его настоящий вес меньше нормы на 5 кг.
185+15 = 200 (см) – прибавляем 15 см, как указано в общем правиле;
200-5 = 195 (см) – отнимаем 5 см, поскольку его вес меньше нормы;
195+2 = 197 (см) – прибавляем еще 2 см с учетом хорошего уровня владения техникой.

Итак, оптимальная длина лыж для этого спортсмена составляет 197 см.
Выбирая лыжи для занятия карвингом, отнимите от показателя вашего роста 6-10 см. А далее, как и для подбора классических моделей, корректируйте полученную цифру на показатель веса и уровень владения техникой.

Полезные советы

При выборе горных лыж немаловажно учитывать условия трассы. Например, для катания на склонах Подмосковья нужно выбирать роствку лыж на 5-7 см короче, чем для катания в Альпийских горах.
Некоторые бренды советуют подбирать ростовки, ориентируясь на рост спортсмена. При этом разница с рассчитанной длиной методом, указанным выше, может составлять 3-5 см.

Приобретая лыжи в спортивном магазине не забудьте о следующих моментах. Высокое качество лыж гарантировано, если они полностью ровные, без дефектов, а также при резком сдавливании скользящими поверхностями, возникает глухой звук шлепка.

Начинающим лыжникам не следует кататься на жестких лыжах. Выбирая лыжи, поставьте их носками вверх так, чтоб они соприкасались скользящими поверхностями; пальцами одной руки сожмите лыжи по центру. Лыжи со средней жесткостью соприкоснутся друг с другом от одного такого движения.

	Вес, кг
Рост, см	35+	40+	45+	50+	55+	60+	65+	70+	75+	80+	85+	90+	95+	100+
205														175
200											166	168	169	169
195									163	164	165	166	167	168
190								160	162	163	164	166	166	166
185							158	159	161	162	163	164	164	164
180						156	156	157	159	161	162	163	163	163
175					148	153	154	155	158	160	161	162
170					146	151	152	155	157	159
165				142	143	148	150	154	156
160				140	140	146	148	153
155			135	138	138	142	146
150		135	135	138	140	142
145	125	135	138	140
140	120	130

Как выбирать горные лыжи для начинающих

Широкий выбор на магазинных стеллажах ставит перед неопытным лыжником вопрос: как выбрать горные лыжи для начинающих среди такого количества предлагаемого товара. Правильно подобранное снаряжение сулит принести удовольствие при катании на лыжах. Для улётного горнолыжного отдыха достаточно выбрать себе лыжи в соответствии с параметрами своего тела, а также прислушаться к нижеприведённым советам.

Тип горнолыжного катания

Ваши горнолыжные навыки напрямую связаны с выбором снаряжения, а значит уровень мастерства – один из главных критериев выбора. Начинающему лыжнику следует обучаться катанию на карвинговых лыжах, имеющих мягкую конструкцию и уникальную конфигурацию – широкие пяточные и носовые части существенно снижаются к серединке лыж. Благодаря такой форме, лыжи довольно устойчивы и плавно едут.

Карвинговые лыжи идеально подходят для обучения и освоения основ техники катания.

Уверенные лыжники выбирают снаряжение уже по всем необходимым параметрам, приведёнными в таблице.

В каждой модели – короткой или длинной, узкой или широкой, существуют определённые преимущества и недостатки.

Преимущества коротких/узких лыж	Недостатки коротких/узких лыж	Преимущества длинных/широких лыж	Недостатки длинных/широких лыж
Легко выполнять различные маневры	Под большим весом уйдут под снег	Рассчитаны для любую весовую категорию, не проседают под снег	Маневренностью не обладают
Подходят для катания по жёсткому и обледенелому снегу	Небольшая скорость	Возможно разогнаться до высокой скорости	Не используются для катания по слишком жёсткому снегу с ледяной коркой
Используются при катаниях на бугристых, неровных трассах	Процесс торможения длительный	Мгновенная остановка	Не предназначены для неровной и бугристой поверхности
	Невозможно кататься по глубокому снегу – лыжи проваливаются	Отлично подходят для катания по глубокому снегу
	Не предназначены для широких ровных трасс	Замечательно едут по ровному широкому склону

Как видите, короткими и узкими лыжами легче осуществлять поворот, а также выполнять спуск по небольшой жёсткой трассе. Что касается длинных широких лыж, их скорость максимально наращивается при минимальных затратах сил. К тому же, ими легче затормозить, и сохранить устойчивость на большом ровном склоне.

Критерии подбора лыж по их длине и ширине

Как же всё это совместить:

• манёвренность;
• скорость;
• ровные и бугристые склоны;
• различные ситуации?

Как бы нам не хотелось, но универсальные лыжи ещё никто не придумал. Выбрать идеальный для себя вариант вы можете из параметров таблицы в соответствии с уровнем своего мастерства, стилем и местом катания, личной весовой категорией.

 Факторы	Короткая/узкая лыжная модель	Разновидность лыж средней длины и ширины	Категория длинных и широких лыж
Навыки мастерства	Начинающий	Обладание некоторыми навыками	Профессиональное назначение, требующее высокого мастерства
Стиль катания	Для обучающих целей с медленным спуском	Осторожный	Высокоскоростной
Места спусков	Невысокие трассы	Пологие склоны, не предвещающие экстрим	Абсолютно любые склоны, допустим экстрим
Масса горнолыжника (кг)	Менее 70	70 – 90	Свыше 90

Таблица показывает, что новичку небольшой весовой категории целесообразнее применить узкие короткие модели. Со временем профессионализм возрастает и лыжи приобретают более длинные.
Полупрофессионалам и лыжникам со значительным весом следует найти компромиссное решение.

Для упрощённого определения подходящих лыж существует формула: длина лыжной модели = рост катающегося, уменьшенного на 15 см или на 20 см для женской половины.

Чтобы не утомлять себя расчетами, можно посмотреть готовую таблицу подбора горных лыж по росту и весу.

Параметры жёсткости горнолыжных моделей

Показатель жёсткости, предусмотренный производителем, варьируется в пределах 6 – 12. Любая конкретная модель имеет свою степень прогиба и скручивания под определённым весом лыжника, а также соответствует тем или иным условиям катания.

Например, ваш вес составляет 70 кг, в таком случае оптимальный показатель жёсткости ваших лыж – 7. Если выберете 8 жёсткость, небольшой запас лишь сыграет положительную роль.

На некачественных лыжах показатель жёсткости не указан.

Что же лучше – низкий или высокий показатель жёсткости?

Чёткой инструкции не существует, ведь поведение лыж может существенно меняться в зависимости от условий катания.

Новичкам следует остановить свой выбор на мягких горных лыжах, которые замечательно маневрируют на крутых поворотах, при этом максимально точно сохраняя устойчивость.

Продвинутые мастера катаются преимущественно на жёстких лыжах. При повороте устойчивость колеблется, но опытный человек справится с этой проблемой. То же самое касается и неровных поверхностей.

Дополнительные сведения о горных лыжах

Дополнительные критерии выбора осуществляются в зависимости от:

• степени виброгашения лыжи;
• эластичного прогиба модели;
• торсионной устойчивости;

Проведение лыж на разных скоростях напрямую зависит от качества виброгашения. Хорошая поглощаемость вибрации способствует стабильному и управляемому ходу лыжного гонщика. Маневрирование и устойчивость обеспечивается за счёт высокой гибкости лыж. Качественная сборка лыж предполагает хорошую торсионную устойчивость, а также степень сопротивляемости к различным деформациям.

Выбор лыжных палок

Для удачного выбора горнолыжных палок следует посетить спортивный магазин, где вам предложат только качественный товар. Следовательно, вы сможете ими пользоваться длительное время без лишних проблем.

Лыжные палки изготавливаются из алюминиевого сплава и лёгкого карбона. Выбирайте любой материал, какой больше нравится. Важно сделать акцент на длине палок. Осуществляется это следующим образом: согните локти на 90 градусов, при этом держите обе палки в своих руках, упирая их в пол. Если радиус изгиба соответствует и вам комфортно, тогда это правильное решение.

Расставление акцентов при выборе крепления

Уровень катания определяет нужное крепление. Новичкам следует акцентировать внимание на комфортность и оснащение пятки крепления амортизацией. Оптимальный вариант для профессионалов – определение необходимой величины срабатывания головки крепления, которая отвечает за быстрое высвобождение ботинка в случае падения. Кроме того следует правильно выбрать горнолыжные ботинки.

Геометрия лыж

Каждая модель имеет свою геометрию, визуально различающуюся друг от друга. Лыжа с широкой талией способствует лучшей проходимости. Оптимальная ширина лыж для катания по неровным и бугристым склонам – 75 мм. Для оборудованных трасс – до 68 мм.

Существуют модели с широкими носами и пятками. Это отличное решение для плавного и безопасного выполнения крутых поворотов. Функция широкой пятки – быстрый выход из поворота, благодаря чему скорость не снижается.

Колеблетесь? Тогда предлагаем воспользоваться универсальными моделями с шириной талии 6,8 – 7,5 см, а ширина пятки вместе с носком составляет 10 – 11 см. В этом случае вероятность ошибки полностью исключена.

Несколько рекомендаций новичкам

Среди такого количества моделей вам сложно сделать свой первый выбор? Прежде всего прислушайтесь к своим ощущениям – вы не должны испытывать никакого дискомфорта в лыжах. Посоветуйтесь со своими знакомыми лыжниками, более опытными товарищами.

Естественно, качество соответствует стоимости, но это пока не самое главное. Можно взять лыжное снаряжение напрокат в горных арендных пунктах. Это позволит испытать разные варианты, благодаря чему вы определите особенности и недостатки разных моделей, а в дальнейшем сделаете удачное приобретение подходящего комплекта.

по росту, весу и жесткости

Автор skipedia На чтение 8 мин. Просмотров 748 Опубликовано 19 октября 2014

Приобретение горных лыж для начинающих — это не только существенные затраты, но и нелегкая задача. Как выбрать горные лыжи, где можно их купить, сколько они будут стоить, и чем будут отличаться — вот только самая малость вопросов, которые возникнут у желающего приобщиться к лыжному спорту. Если вы хотите чтобы лыжи вам прослужили долго и получить удовольствие от катания, то знание определенных параметров даст вам возможность сделать правильный выбор. 

Как выбрать длину и ширину горных лыж

Как подобрать размер горных лыж? Горные лыжи подбираются согласно вашему росту и цели использования. Чтобы обеспечить устойчивость скольжения, то выбирают лыжи длинные. Короткие лыжи не такие устойчивые и предназначаются для маневрирования на крутых поворотах на короткой трассе.

Если вы не знаете, как подобрать ростовку горных лыж, стоит придерживаться определенных правил:

• фрирайдовые лыжи. К росту добавляется 10 см.
• универсальные лыжи. От роста отнимается 10 см.
• карвинговые лыжи. От роста отнимается 5–20 см. (это зависит от склонов).

При выборе длины лыж следует обратить внимание и на манеру катания. Короткие лыжи имеют маленький радиус поворота, в связи с этим повышается маневренность.

Длинные лыжи имеют такие преимущества:

• Хорошо подходят для ровных участков с высоким снежным покрытием.
• Хорошая стабильность скольжения, легко можно сбросить скорость.
• На длинных лыжах удобно спускаться по длинным и широким трассам.

Как же подобрать лыжи по ширине? Новичку будет комфортнее управлять широкими лыжами, они более устойчивы и стабильны на небольших скоростях. Но с приобретением опыта, длинные лыжи будут предпочтительны по таким причинам:

1. В таких лыжах легко проходить участки трассы с неровностями.
2. Легко управлять ими на поворотах.

Посмотрите фото разных видов горных лыж:

Марки горных лыж: какую выбрать?

На рынке имеется масса известных брендов горных лыж, каждый из которых хорош по-своему. Это:

• ATOMIC,
• VÖLKL,
• DYNASTAR,
• ELAN,
• NORDICA,
• FISCHER,
• K2,
• SALOMON,
• HEAD.

Приведем примеры нескольких моделей горных лыж известных брендов:

Горные лыжи FischerRXFireFP9

Эти лыжи универсальны и максимально подходят для новичков.

Эти лыжи имеют длину от 140 до 170 см. Они подойдут и для взрослых и для подростков. Преимуществом этих лыж является простота конструкции и доступная цена. Эти лыжи также подойдут и для опытных лыжников, так как форма эти лыж дает возможность при катании использовать элементы карвинга.

Горные лыжи RossignolZenithZ76

Эту модель можно посоветовать для катания вне трасс. Лыжи подойдут для более опытных лыжников, но есть возможность также тренироваться в них и новичкам.

Длина их составляет 154–176 см. Сердечником этих лыж является стекловолокно, которое значительно увеличивает прочность. Минусом являются слабые скоростные характеристики.

Горные лыжи HEADSupershapeTeam

Эта модель лыж предназначена для катания детей и подростков. Лыжи имеют удобный уровень жесткости и безопасное крепление HEAD SL75. Длина лыж варьирует от 67 до 157 см. Эти лыжи имеют универсальные возможности

Жесткость горных лыж

Различают два типа жесткости: динамическую и торсионную. Жесткость напрямую зависит от упругости лыж. Динамическую жесткость меряют вдоль оси лыжи и её показатели зависят от назначения для определенного вида трассы. Показатели торсионной жесткости нужны больше для новичков — чем они ниже, тем проще управлять на малой скорости.

Чтобы определить показатели жесткости, можно использовать данные производителя лыж: жесткость всегда указывают в спецификации.

Как подобрать горнолыжные палки

Выбрать и купить горнолыжные палки не составит особого труда. Их подбирают по росту. Рекомендуется держать лыжные палки так, чтобы руки сгибались в локтях под углом 90 градусов.

 

Как правильно подбирать для себя сноубрд?

О том, как нужно выбирать одежду для горнолыжного спорта, читайте здесь.

Комбинезоны для сноуборда: https://skipedia.ru/baza/board/kostjum-dlya-snouborda.html

 

Выбор горнолыжных ботинок и креплений

При выборе лыжных ботинок руководствуются следующим:

1. Задник ботинка должен быть жесткий и с пластиковым усилением для обеспечения безопасности при катании на горных лыжах.
2. Ботинки не должны свободно сидеть на ноге, но и не должны облегать впритык. Они должны быть максимально удобными. По высоте они должны быть не короткими и не высокими. От этого зависит безопасность, поэтому это очень важно.

При примерке ботинок нужно хорошо зашнуровать их и пройтись. Если при ходьбе они не вызывают дискомфорта, то они «ваши».

Крепления к лыжам нужно выбирать в зависимости от лыж и ботинок. Безопасность зависит от жесткости пружины крепления. Рекомендуем не экономить на креплениях.

В нашей специальной статье мы рассказываем, как правильно установить и настроить крепления на горных лыжах.

Как подобрать и выбрать горные лыжи ребенку

При покупке горных лыж для детей необходимо знать рост и вес ребенка.

Советы по выбору горных лыж ребенку:

1. Разные фирмы производители выпускают лыжи различные по структуре и характеристикам. Для новичков эти различия практически неощутимы. Любые лыжи подходят для лыжных прогулок по ровной местности или для уроков физкультуры. Недорогие варианты тоже могут подойти детям, но не на всех лыжах ребенок почувствует себя комфортно. Ребенок может уставать, падать, отставать. Первыми лыжами в жизни ребенка должны быть именно детские лыжи, которые рассчитаны под детскую обувь. В комплекте с лыжами идут крепления и палки.
2. Для младшего школьного возраста необходимо уже выбрать настоящие лыжи с насечками. Эти лыжи подойдут как для физкультуры, так и для прогулок. Насечки на лыжах помогают ребенку не соскальзывать назад. Минусом лыж с насечками является то, что при температуре близкой к нулю, снег будет налипать на насечки, что препятствует катанию. Ещё важно правильно подобрать ботинки под лыжи, крепления и палки. Для ботинок очень важным является изоляция тепла. Рекомендуем выбирать ботинки с внутренней мембраной типа Gore-tex, которая предохраняет от холода и промокания, чтоб ребенок не смог простудиться. Крепления приобретают отдельно, и установить их должен специалист. Длина лыж для ребенка должна быть больше на 20 см от роста ребенка, а лыжные палки наоборот должны быть на 25 см меньше роста.
3. Когда ребенок немного научится кататься на лыжах, купите ему лыжи без насечек для конькового бега. Он сможет в таких лыжах набрать скорость. В таких лыжах есть острый бортик, чтобы они не могли соскальзывать вбок, поперек направления движения. Длина этих лыж должна быть на 15 см больше роста ребенка, а палки лыж должны быть меньше роста ребенка на 20 см.

Подробнее о том, как правильно подбирать горные лыжи и ботинки ребенку рассказываем в этой статье.

Советы новичкам:

• Новичкам необходимо приобрести недлинные широкие лыжи.
• Как вариант можно приобрести лыжи марки FischerRXFireFP9 — они универсальны и подходят для новичков.
• Горнолыжные палки подбирают в зависимости от роста.
• Для новичков подойдут более мягки по жесткости лыжи.
• Ботинки для лыж должны быть максимально комфортными.
• Для детей в зависимости от возраста подбирают различные виды лыж.
• Сегодня в основном выпускают пластиковые лыжи, но и можно найти деревянные (они дешевле и в ходу ведут себя лучше пластиковых). Зато при температуре выше нуля, на деревянные лыжи налипает снег, даже если они хорошо смазаны. А пластиковым лыжам оттепель нипочем, они будут скользить так же хорошо.
• Ещё при покупке лыж проверьте их на ровность. Положите лыжи рядом на ровную поверхность, сравните их по длине, понажимайте на них и сравните ощущение при нажатии на каждую лыжу.
• Катание на лыжах является прекрасным времяпрепровождением всей семьи. Если вы решили приобрести специальное снаряжения для катания на лыжах, то в любом специализированном магазине вам помогут выбрать горные лыжи квалифицированные специалисты.

Видео как подобрать себе горные лыжи:

Как правильно выбрать ласты

Достаточно возможностей, чтобы развеселить даже самого умного серфера. Фотография: Osmond

Подняться к прочно укомплектованной стенке ребер может быть, мягко говоря, пугающе. Неудивительно, что многие сёрферы уклоняются от попыток понять это, никогда не зная, что им не хватает. Когда так много людей присылают положительные отзывы о нашей статье «Как купить доску для серфинга», мы почувствовали, что пришло время перевернуть доску и заняться уравнением плавников. Эта статья о ластах не о тренировках, а о том, как легко найти правильные ласты, которые улучшат ваше серфинг.Задайте себе следующие вопросы, чтобы сузить выбор плавников с сотен до нескольких. — Trip Forman, REAL Watersports

1. Какой тип плавниковой коробки у вашей доски?

Это кажется наиболее очевидным вопросом. Но опять же, это убирает половину плавников со стола и позволяет вам сузить фокус.

[Слева направо] Futures, FCS2, Lib Tech Fin Boxes. Фото: Osmond

2. Сколько вы весите?

Как и доски для серфинга, ласты имеют размер, соответствующий весу серфера.Типичный размер начинается с XS и идет до L или XL. Зная, где ваш вес попадает в таблицу размеров производителя, вы избавляетесь от до 75% оставшихся вариантов. Если вы находитесь рядом с линией разреза для размера ласт, агрессивные серферы, которые жестко едут в поворотах, могут увеличить размер, тогда как серферам, которые не так сильно продвигаются в поворотах, вероятно, понравится меньший из двух размеров. Кроме того, когда вы находитесь на линии реза, знайте, что доски с более узким хвостом похожи на плавники меньшего размера, поскольку они обычно катятся на более высоких скоростях, тогда как доски с сверхшироким хвостом похожи на большие плавники, чтобы компенсировать добавленную площадь хвоста.

Таблица размеров FCS
XS: менее 120 фунтов
S: 120–155 фунтов
M: 140–175 фунтов
L: 165–200 фунтов
XL: 190 фунтов +

Таблица размеров фьючерсов
XS: 75 — 115 фунтов
S: 105 — 155 фунтов
M: 145 — 195 фунтов
L: 180 фунтов +

3. В каких волнах вы будете кататься на доске?

Так же, как разные конструкции плат для разных типов волн, существуют разные конструкции ребер для разных типов волн.Обычно плавники с более вертикальной передней кромкой поворачиваются по более узкой дуге и лучше подходят для большего числа поворотов в более узком пространстве. Что касается этих ласт, подумайте о уклончивых, закрытых пляжах, где у вас есть только ограниченное пространство для выполнения работы. Эти ласты также могут быть полезны на гоночных, быстро разбивающихся волнах, когда важно быстро сесть на рельс и заставить мяч катиться. Чем больше граблей в ласте, тем лучше он справляется с затяжными поворотами. Как это чувствуется? Они будут чувствовать себя твердыми и уверенными в высокоскоростном повороте с большим радиусом, когда более вертикальный плавник будет нервничать и нервничать, как будто он хочет начать поворот раньше.

[Слева направо] Меньше рейка — средний рейк — больше рейка. Фото: Osmond

4. Считаете ли вы себя агрессивным серфером или свободным серфером?

Этот вопрос помогает при рассмотрении конструкции плавников. Серфингисты, которые действительно активно проходят повороты или занимаются серфингом на более быстрых и мощных волнах, оценят дополнительную жесткость, которую углерод или твердое стекловолокно придают их ластам, тогда как серфингисты, которые просто проходят повороты, могут найти эти конструкции слишком жесткими .Каково ощущение «слишком жесткой»? По сути, вы не можете согнуть ласт, а затем получить бонус от этого сгибания, который представляет собой прилив скорости после поворота. Если плавник кажется слишком жестким, кажется, что он совсем не сгибается. И наоборот, слишком мягкие ласты, как пластиковые ласты для большинства серфингистов, сгибаются и смываются, но никогда не отскакивают эффективно. Если вы пробовали набор ребер, армированных углеродом, и чувствуете, что они слишком жесткие, попробуйте набор из того же шаблона, но с конструкцией из стекловолокна / сотовой структуры.

Подобные ласты доступны в разных конструкциях. Фото: Osmond
Подобные ласты доступны в различных конструкциях

5. Какой у меня номер поездки?

Это система измерения производительности плавников, которую Futures использует для облегчения понимания технологии. Чем больше число, тем большую скорость развивает плавник. Номера с номерами 7-10 подходят для случаев, когда прибой мягкий, безвольный и без толчка. Чем меньше число езды, тем лучше ласт для контроля и уверенности на быстрых волнах.Когда он накачан, тяжелый и быстрый, заезды с номерами 1–4 обеспечивают максимальный контроль и уверенность. Средние числа 4-7 хороши как универсальный ласт или «твинер» для вашего ласта. Все, что описано выше в этой статье, остается актуальным (размер, конструкция, грабли и т. Д.).

[Слева направо] Futures Ride Numbers Blackstix 9.4, JJF 3.7, Pyzel Control 3.0. Фото: Osmond

Последний отсчет

После того, как вы применили эти пять критериев для поиска правильного плавника, у вас должно остаться 1-2 варианта.Это довольно хорошо, учитывая, что мы начали с более чем 100. Возможно, цвет одного из этих двух плавников даже будет соответствовать вашей доске. Но не смейте выбирать подходящий цвет, прежде чем отточить свой выбор. В противном случае вы упустите лодку.

После того, как вы составили уравнение, легко выбрать правильные плавники. Фото: Осмонд

Четыре цитаты Fin To Live Автор:

-Когда вы встаете и глиссируете по волне, ваши ласты составляют почти 50% площади вашей смоченной поверхности.Почему люди так заботятся о досках для серфинга и так мало о ластах?

-Если вам трудно понять преимущества мощных ласт, подумайте о катании на сноуборде или паре лыж, сделанных из пластика. Когда вы загружаете поворот, вместо того, чтобы выталкивать вас в следующий поворот, они просто продолжали бы изгибаться и изгибаться, и никогда по-настоящему не оттолкнули бы вас от поворота. Вот как выглядят пластиковые ласты по сравнению с высокопроизводительными ластами. Вы теряете дополнительную скорость на каждом повороте.

-Не ленитесь! Попробуйте использовать на доске разные ласты и разные их настройки. У меня была доска, которая, как я клялся, будет убийственной как четверка, и на самом деле она была действительно средней. Когда я переключил ее на подруливающее устройство, это была одна из лучших досок в том стиле, которые я когда-либо пробовал.

— «Новые» доски с одним ребром средней длины еще больше зависят от прибивания идеального ласта, чтобы получить от доски максимальную отдачу. Во всяком случае, люди склонны перегибать эти доски и убивать производительность из-за слишком большого количества плавников.Как это чувствуется? Вы увязнете в нижнем повороте и пройдете мимо участка. Вы также будете кататься на доске, которая выглядит резкой, критичной и ретро. При правильном размере у вас наверняка будет Ага! , и тогда доска будет нейтральной, свободной и быстрой по воде.

Следите за тем, чтобы не переборщить середину длины. Christenson Плоский трекер | Капитан Фин Ко, брат Маршалл. Фото: Osmond

Trip Forman является ведущим популярной и информативной серии видеообзоров REAL Watersports, включая «Как выбрать доску для серфинга подходящего размера», показанную ниже.Дополнительную информацию о досках для серфинга и ласт можно найти на сайте REAL REALwatersports.com.

Требования ВВС к росту и весу на 2020 год

Ниже представлена ​​удобная таблица требований к росту и весу для вступления в ВВС США, как для мужчин, так и для женщин:

Высота (дюймы)	Макс.вес (фунты)	Мин. Вес (фунты)
58	131	91
59	136	94
60	141	97
61	145	100
62	150	104
63	155	107
64	160	110
65	165	114
66	170	117
67	175	121
68	180	125
69	186	128
70	191	132
71	197	136
72	202	140
73	208	144
74	214	148
75	220	152
76	225	156
77	231	160
78	237	164
79	244	168
80	250	173

Вам нужно похудеть, чтобы поступить в ВВС?

Мужчины — Щелкните здесь , чтобы узнать о Instant Knockout, эффективном сжигателе жира.

Женщины — Щелкните здесь , чтобы узнать о постной фасоли, эффективной добавке для похудания.

ПРИМЕЧАНИЕ: Вышеуказанные продукты предназначены только для взрослых! Это значит 18 лет и старше! Не принимайте ни один из них, если вам не исполнилось 18 лет.

Кроме того, требования к росту и весу на 2020 календарный год не изменились. Если они изменятся, мы немедленно обновим таблицы.

Как видите, самый высокий в ВВС — 80 дюймов, или 6 футов 8 дюймов, а самый низкий — 4 фута 10 дюймов.

Следовательно, по весу вы можете иметь максимум 250 фунтов и минимум 91 фунт.

С учетом всего сказанного, требования ВВС зависят от диапазона веса для вашего роста.

Например, мужчина среднего роста, стоящий 6 футов 0 дюймов, может быть как легким, как 140 фунтов, так и тяжелым, как 202 фунта.

Вам также необходимо будет опуститься ниже определенного индекса массы тела или ИМТ.

Вы можете определить свой ИМТ, используя приведенную ниже таблицу:

Если ваш ИМТ выше 25, вы будете считаться «лишним» или «страдающим ожирением», и, возможно, вам потребуется немного похудеть перед тем, как поступить на службу в ВВС.

Имейте в виду, что это требования для каждого , вступающего в ВВС, вне зависимости от того, являетесь ли вы офицером или .

Требования к росту и весу одинаковы для мужчин и женщин.

Требования к росту и весу пилота

С учетом сказанного, у конкретных должностей в ВВС есть свои требования.

Например, все кандидаты в пилоты должны соответствовать следующему:

• Должен быть не менее 64 дюймов в длину и 77 дюймов в высоту в положении стоя.
• В сидячем положении должен быть 34-40 дюймов в высоту.
• Должен весить не менее 160 фунтов. и не более 231 фунта.

Существуют также особые требования к высоте и весу для конкретных самолетов, которые будут обсуждаться на вашем обучении пилотов.

Кроме того, существуют другие требования к здоровью и зрению, которым должны соответствовать кандидаты в пилоты.

В их числе:

• В анамнезе нет сенной лихорадки, аллергии или астмы после 12 лет.
• Нормальное цветовое зрение с остротой зрения вблизи 20/30 без коррекции.
• Острота зрения вдаль не хуже 20/70 на каждый глаз, корректируется до 20/20.
• Отвечает требованиям рефракции, аккомодации и астигматизма.

Прежде чем посетить местного рекрутера, убедитесь, что вы соответствуете минимальной квалификации для службы в вооруженных силах США.

Ссылки по теме — Ссылки:

Предельный возраст для ВВС на 2020 год

https: // www.airforce.com/how-to-join/prepare-for-success/meet-requirements

https://carerrs.airforce.com/height-weight/

https://www.airforce.com/find-a-recruiter

Крейг много лет служил в ВВС, дислоцированных в таких местах, как Окинава, Япония, и штаб-квартира SAC в Омахе, Небраска. Во время службы в армии он проводил время, анализируя снимки с различных самолетов, таких как SR-71. Он также был одним из первых военнослужащих ВВС, получивших опыт работы со спутниковыми снимками в режиме, близком к реальному времени.В настоящее время Крейг проживает во Внешних банках Северной Каролины и ведет собственный бизнес.

Статьи по теме, которые могут вас заинтересовать:

Раскрытие информации рекламодателя: Этот сайт может получать компенсацию через партнерскую программу рекламодателя (бесплатно для вас). Мы можем получать комиссию, когда вы совершаете покупки по ссылкам на нашем сайте. Ознакомьтесь с нашей рекламной политикой здесь.

Сколько я должен весить в зависимости от пола и роста?

Есть несколько других методов, которые вы можете использовать, чтобы определить, сколько вам следует весить.

Отношение талии к бедрам

Соотношение окружности вашей талии и окружности бедер создает то, что называется отношением талии к бедрам (WHR). Это число показывает, сколько жира хранится в нижней части тела, включая талию, бедра и ягодицы.

Ваш врач может помочь вам определить ваш WHR. Если вы хотите сделать это дома самостоятельно, следуйте этим инструкциям:

1. Встаньте и дышите нормально. Затем выдохните и с помощью измерительной ленты измерьте сантиметры вокруг вашей естественной талии, которая является самой маленькой частью над пупком.Это число — окружность вашей талии.
2. Затем возьмите ленту и измерьте большую часть бедер и ягодиц. Это число — окружность ваших бедер.
3. Разделите окружность талии на окружность бедер, чтобы получить WHR.

Коэффициент здоровых женщин составляет 0,85 или меньше. Для мужчин это 0,9 или меньше. WHR выше 1 может указывать на повышенный риск сердечных заболеваний и связанных с ними состояний как для мужчин, так и для женщин.

В этой таблице представлена ​​дополнительная информация о том, как читать WHR:

У этого метода также есть свои недостатки.Не всегда легко записать самые точные измерения, особенно если вы измеряете себя.

Состав тела тоже меняется по ряду причин. У вас может быть искаженное чтение, например, если у вас мускулистые бедра.

Есть люди, которые не могут получить точные результаты с помощью WHR. Сюда входят люди ростом ниже 5 футов или с ИМТ 35 или выше. Этот метод также не рекомендуется детям.

Отношение талии к росту

Жир в области живота может быть одним из важнейших показателей вашего здоровья.Отношение талии к росту (WHtR) часто используется для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.

Для расчета собственного WHtR возьмите окружность талии в дюймах и разделите ее на свой рост в дюймах. Если объем вашей талии составляет менее половины вашего роста, вы обычно находитесь в пределах нормы.

Вы можете сравнить свои результаты с этой таблицей:

Процент жира в организме

Ваш вес — не единственный показатель того, сколько жира у вас на теле.В зависимости от образа жизни, диеты и занятий, которыми вы занимаетесь, ваше тело будет иметь разный состав.

Мышцы и жир весят разное количество. Спортивный человек может получить неточный ИМТ, если его тело состоит в основном из мышц, потому что это заставит его весить больше. Таким образом, измерение жира в организме может быть более эффективным.

Чтобы узнать процентное содержание жира в организме, вы можете посетить врача или персонального тренера или воспользоваться онлайн-калькулятором. Вам потребуются такие измерения, как ваш рост, вес, окружность талии и бедер, а также окружность запястий и предплечий.

Существуют также специальные инструменты, помогающие определить процентное содержание жира в организме. Некоторые люди могут использовать инструмент, называемый штангенциркулем, для удаления жира с определенных участков тела и измерения количества жира. Определенные датчики и весы могут пропускать ток через тело для получения показаний.

Вытеснение воды, когда вы погружаете свое тело в резервуар с водой, является наиболее точным способом определения процентного содержания жира в организме. Однако это дорого, и для этого нужно посетить специальную лабораторию.

Когда вы узнаете процентное содержание жира в организме, вы можете сравнить его с этой диаграммой, которая показывает диапазоны здоровых показателей по полу и возрасту:

При всех измерениях, необходимых для расчета процента жира в организме, может быть трудно получить точное число дома. Если вы не обучены пользоваться штангенциркулем, лучше доверить этот метод профессионалу.

Как сделать — Соотношение сторон / высота равна ширине

---

Узнайте, как сохранить соотношение сторон элемента с помощью CSS.

---

Соотношение сторон

Создание гибких элементов с сохранением соотношения сторон (4: 3, 16: 9 и т. Д.) При изменении размера:

Что такое соотношение сторон?

Соотношение сторон элемента описывает пропорциональное соотношение между его шириной и его высотой. Два распространенных соотношения сторон видео — 4: 3. (универсальный формат видео 20-го века) и 16: 9 (универсальный для телевидения высокой четкости и европейского цифрового телевидение и по умолчанию для видео на YouTube).

---

Как сделать — высота равна ширине

Шаг 1) Добавьте HTML:

Используйте элемент контейнера, например

, и если вы хотите, чтобы текст внутри него, добавьте дочерний элемент:

Пример

Какой-то текст

---

---

Шаг 2) Добавьте CSS:

Добавьте процентное значение для padding-top , чтобы сохранить соотношение сторон экрана РАЗД.В следующем примере будет создано соотношение сторон 1: 1 (высота и ширина всегда одинакова):

Пример 1: 1 Соотношение сторон

.container {
цвет фона: красный;
ширина: 100%;
обивка-верх: 100%; / * Соотношение сторон 1: 1 Соотношение * /
положение: относительное; /* Если хочешь текст внутри него * /
}

/ * Если вы хотите текст внутри контейнера * /
.text {
позиция: абсолютная;
верх: 0;
осталось: 0;
низ: 0;
справа: 0;
}

Попробуй сам »

Другие форматы изображения:

Пример 16: 9 Соотношение сторон

.контейнер {
набивка-верх: 56,25%; / * Формат 16: 9 Соотношение (разделите 9 на 16 = 0,5625) * /
}

Попробуй сам »

Пример 4: 3 Соотношение сторон

.container {
обивка верха: 75%; / * 4: 3 Соотношение сторон Соотношение (разделить 3 на 4 = 0,75) * /
}

Попробуй сам »

Пример 3: 2 Соотношение сторон

.container {
padding-top: 66,66%; / * 3: 2 Соотношение сторон Соотношение (разделить 2 на 3 = 0.6666) * /
}

Попробуй сам »

Пример 8: 5 Соотношение сторон

.container {
padding-top: 62,5%; / * 8: 5 Аспект Соотношение (разделить 5 на 8 = 0,625) * /
}

Попробуй сам »

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Измерьте свой ИМТ

Вы когда-нибудь спрашивали себя: « Сколько я должен весить» ?

Или: « Я слишком много вешу »?

Сколько я должен весить для моего роста и возраста?

Больше не нужно вас запутывать.Узнайте, сколько вам следует весить, и измерьте свой ИМТ с помощью нашего удобного калькулятора, расположенного ниже.

Сколько я должен весить?

Конечно, вы можете просто посмотреть на себя в зеркало и сделать собственное суждение, но по состоянию здоровья может быть важно знать, какой вес нормальный, а какой слишком высокий для вашего возраста.

Затем, если вы обнаружите, что вы слишком тяжелы для вашего роста и возраста, вы можете что-то с этим сделать.

График индекса массы тела

Индекс массы тела или ИМТ обычно используется для измерения жира в организме человека на основе веса и роста человека.Индекс массы тела определяется как масса тела человека, деленная на квадрат его или ее роста.

Таблица веса и роста

На приведенном ниже графике показан нормальный вес (как в фунтах, так и в килограммах) для вашего роста (как в сантиметрах, так и в дюймах).

Просто сравните свой рост с вашим текущим весом и посмотрите, в каком квадрате вы оказались.

Для вашего веса в фунтах посмотрите на верхний , а для своего веса в килограммах проверьте нижний вашей таблицы.

Я сейчас 60 кг, мой рост 1,73 см. Я попадаю в желтую область, что означает, что мой вес находится в пределах нормы.

Измерьте свой ИМТ

Хотя приведенная выше таблица полезна для определения веса, соответствующего вашему росту, она не включает ваш возраст, что также важно.

Для этого мы можем использовать калькулятор веса индекса массы тела . Это покажет вам, правильный ли у вас вес для вашего возраста .

Просто введите свой возраст, пол и рост, и вы автоматически узнаете, в каком диапазоне веса вы находитесь.

Калькулятор индекса массы тела

Проверьте указанные ниже диапазоны здорового веса (показатель ИМТ) для женщин.

Высота — Попутный ветер CSS

Авто

Используйте h-auto , чтобы браузер определял высоту элемента.

Высота экрана

Используйте h-screen , чтобы элемент занимал всю высоту области просмотра.

Фиксированная высота

Используйте h- {number} или h-px , чтобы задать элементу фиксированную высоту.

Полная высота

Используйте h-full , чтобы установить высоту элемента на 100% от его родительского элемента, если родительский элемент имеет определенную высоту.

---

Адаптивный

Чтобы контролировать высоту элемента в определенной точке останова, добавьте префикс {screen}: к любой существующей утилите ширины. Например, добавление класса md: h-full к элементу приведет к применению утилиты h-full при средних размерах экрана и выше.

Дополнительные сведения о функциях адаптивного дизайна Tailwind см. В документации по адаптивному дизайну.

---

Настройка

Шкала высоты

По умолчанию шкала высоты попутного ветра представляет собой комбинацию шкалы интервалов по умолчанию, а также некоторых дополнительных значений, специфичных для высот.

Вы можете настроить шкалу интервалов для заполнения, полей, ширины и высоты одновременно в разделе theme.spacing файла tailwind.config.js :

 
  module.exports = {
    theme: {
      интервал: {
+ sm: '8px',
+ md: '16px',
+ lg: '24px',
+ xl: '48px',
      }
    }
  }  

Чтобы настроить высоту отдельно, используйте тему .height в файле tailwind.config.js .

 
  module.exports = {
    theme: {
      высота: {
+ sm: '8px',
+ md: '16px',
+ lg: '24px',
+ xl: '48px',
      }
    }
  }  

Варианты

По умолчанию для утилит высоты генерируются только адаптивные варианты.

Вы можете управлять тем, какие варианты будут создаваться для утилит высоты, изменив свойство height в разделе вариантов попутного ветра .config.js файл.

Например, эта конфигурация также будет генерировать варианты наведения и фокусировки:

  module.