Амортизирующая обувь: Амортизирующая обувь из Китая – купить на Алиэкспресс в рублях на русском языке с доставкой в Москву, СПБ — Горные лыжи для фрирайда Professional Use Only!

Снижают ли специальные беговые кроссовки риск травмы?

Клаудиа Хаммонд
BBC Future

14 ноября 2014

Автор фото, Thinkstock

Продавцы в спортивных магазинах твердят нам, что кроссовки для бега с хорошей амортизацией и слегка приподнятой пяткой помогают избежать травм. Но так ли это на самом деле? Корреспондент BBC Future выяснила, что однозначных доказательств почти нет.

Если вы — как я — бегаете регулярно и имеете для этого специальные кроссовки, то радость от покупки каждой новой пары вам может омрачать необходимость бежать у всех на виду в магазине по дорожке, пока продавец-консультант анализирует ваш стиль бега. Мой стиль, наверное, описывается фразой «отсутствие техники и координации», но консультант не ставит оценки за артистичность. Он оценивает вашу пронацию, то есть то, как поворачивается стопа при приземлении и отталкивании.

Меня считают средневыраженным гиперпронатором (моя стопа поворачивается снаружи внутрь), и мне нужны кроссовки соответствующей конструкции, чтобы избежать травм. Но в самом ли деле бегуны с гиперпронацией подвержены большему риску? И если да, то как можно с этим бороться?

Большинство бегунов приземляются на внешнюю сторону пятки. По мере того, как их стопа вступает в контакт с землей, она слегка проворачивается. Это естественный механизм распределения нагрузки, защищающий кости, связки и суставы от излишне жестких воздействий при ударе. Особенно это характерно для людей, у которых не очень сильно выражен свод стопы.

Последние лет сорок производители спортивной обуви постоянно совершенствуют дизайн кроссовок, утверждая, что их разработки помогают бегунам, имеющим не идеальную амортизацию стопы в силу гиперпронации (реже — гипопронации, когда стопа проворачивается изнутри наружу). Считается, что специальные кроссовки, амортизирующие приземление и поднимающие пятку, помогают выровнять стопу, стабилизировать ее и снизить ударные нагрузки.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Тест на беговой дорожке далеко не всегда помогает выбрать правильную обувь

В июне ученые из Сингапура опубликовали мета-анализ 29 проведенных ранее исследований на тему того, как тип стопы соотносится с риском травм. Они выяснили, что люди с гипер- или гипопронацией на 23% чаще зарабатывают повреждения стоп, лодыжек, коленей и бедер. Одна из причин, почему исследования в этой области вызывают столько споров, заключается в том, что разные специалисты определяют и измеряют пронацию по-разному. Сингапурские ученые подсчитали, что с травмами связана гипер- и гипопронация, выявленная как визуально, так и с помощью специальной диагностической методики, оценивающей шесть различных параметров движения стопы.

Но авторы подчеркивают, что один только тип стопы не является существенным фактором травмоопасности. Другими словами, непосредственно из-за него случается лишь небольшое количество травм. Ежегодно травмы получают от 37 до 56% бегунов-любителей, в основном не из-за падений и несчастных случаев, а из-за многократно повторяющихся нагрузок.

Спасает ли от травм специализированная обувь? Данные на эту тему настолько фрагментарны, что некоторые критики считают подобные заявления пустым звуком. В 2009 году Крейг Ричардс из Ньюкаслского университета в Австралии прошерстил научную литературу в поисках свидетельств о пользе амортизирующих кроссовок с поднятой пяткой и других приспособлений, призванных помогать гиперпронаторам. К его удивлению, он практически не нашел даже общих доказательств вреда бега по твердой поверхности. Ричардс также не обнаружил ни рандомизированных клинических исследований на тему пользы подошв с поднятой пяткой, ни статей в научных журналах, которые изучали бы вопрос влияния обуви на травмоопасность, эффективность или комфорт бега на длинные дистанции.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Жмет? А может, просто нужны другие кроссовки?

Ричардс и его соавторы сделали вывод, что уже более 20 лет нам в качестве общепринятого предлагается решение, эффективность которого никак не доказана — и это несмотря на то, что об отсутствии таких доказательств уже заявляли несколько признанных специалистов в этой области. Ученые не винили физиотерапевтов, тренеров или продавцов-консультантов из беговых магазинов — они скорее возложили вину на конструкторов спортивной обуви, которые не провели надлежащих исследований, подтверждавших пользу их разработок.

Ученые продолжили изучать этот вопрос. В 2010 г. специалисты американской армии провели исследование с участием 1600 новобранцев из морской пехоты. Половине из них выдали кроссовки, которые, по идее, соответствовали их типу стопы и должны были защищать от травм. Солдатам с низким сводом стопы выдали обувь, активно снижающую пронацию; тем, у кого свод стопы был нормальным, дали «стабилизирующие» кроссовки со средним уровнем противодействия пронации; а новобранцы с высоким сводом стопы получили просто амортизирующую обувь. Другая же половина испытуемых поголовно получила стабилизирующие кроссовки. Через 12 недель тренировок выяснилось, что специальная обувь никак не повлияла на количество травм.

В 2011 году даже появилось исследование, по итогам которого утверждалось, что бегуны со снижающей пронацию обувью чаще сидели дома с травмами.

Правда, в этом опыте участвовало всего 12 гиперпронаторов.

Главное — удобство?

Минувшим летом споры разгорелись с новой силой — было опубликовано масштабное исследование, в котором приняли участие начинающие бегуны. По объявлениям в датских газетах и спортзалах было набрано 927 испытуемых в возрасте от 18 до 65 лет. Каждого из них оценили на предмет пронации, а потом всем выдали одинаковые легкие кроссовки без дополнительной амортизации или поднятых пяток. По сути, многим из них дали обувь, которую консультанты в магазинах и другие специалисты сочли бы неподходящей.

В течение года испытуемые бегали столько, сколько сами считали нужным, и в сумме набегали почти 327 тысяч километров. Четверть из них получила травмы, но при этом тип стопы не оказал никакого влияния на частоту повреждений. Среди тех, кто пробегал 20 и более километров в неделю, гиперпронаторы получали травмы даже реже других.

По итогам этого исследования можно сделать вывод, что частота травм, получаемых в обычных кроссовках, не зависит от типа стопы. Однако что было бы, если бы гиперпронаторы носили обувь соответствующей конструкции? Нельзя исключать, что у них могло бы быть еще меньше травм. К тому же, к участию в исследовании не допустили тех, кто на момент его начала уже бегал в специальной обуви. Возможно, такие бегуны наиболее склонны к травмам, и им помогают избежать повреждений их кроссовки.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Если вы бегаете и не получаете травм, значит, кроссовки у вас подходящие!

Итак, что же делать бегуну-любителю, если ни польза, ни вред от специальных кроссовок не доказаны? Некоторые вообще отказываются от высокотехнологичной обуви, распространяется мода бегать в кроссовках с очень тонкой подошвой или вообще босиком. Я и сама попробовала бегать без обуви, и это дает ощущение свободы. Но это вряд ли войдет в мою привычку: я в основном бегаю по мокрым и грязным лондонским тротуарам, а не по залитым солнцем пляжам. Специалисты пытались выяснить, как бег босиком влияет на угол приземления стопы, но опять-таки, серьезных исследований на эту тему не было, и мы не знаем, помогает ли отсутствие обуви избежать травм.

Автор описанного выше датского исследования, Расмус Нильсен из Аарусского университета, говорит, что клинические специалисты должны обратить внимание в первую очередь на расписание тренировок, их протяженность, длительность и интенсивность, а не на выбор обуви.

А Бенно Нигг из Лаборатории возможностей человека в университете канадского Калгари считает, что если обувь вам удобна, то она менее травмоопасна. Группа ученых под его руководством выдала солдатам на выбор стельки одного из шести типов — разной толщины, эластичности и формы. Испытуемых попросили в течение следующих четырех месяцев вести дневник травм. Выяснилось, что какие бы стельки они ни выбрали, травм у них было меньше, чем в контрольной группе, бегавшей в обычной обуви. Выбранные разными бегунами стельки сильно различались по амортизационным свойствам, так что дело, похоже, было не в амортизации, а в комфорте.

У Крейга Ричардса есть такой совет бегунам на длинные дистанции: идеальный тип кроссовок не установлен, но тем, кто бегает и не получает травм, лучше не менять тип обуви. Искать новую модель стоит только в том случае, если бегать стало больно. Ну а тем, кто только начинает заниматься бегом, похоже, нужно перемерять множество разных кроссовок и выбрать самые удобные.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Весенняя Механическая Амортизирующая Обувь,Женская Спортивная Обувь Для Марафона

Краткая информация

Происхождение товара:: China

Наименование:: EARSOON

Модели:: TF-ZPX007

Сезон:: На осень, На весну, Летнее платье, Зима

Материал подошвы:: EVA + TPE + TPR

Верхний материал:: Искусственная кожа + сетка

Пол:: Женщины

Product name:: Running Shoes

Feature:: Fashion\comfortable\durable\Breathable\Lighted

Style:: Sports Active

Material:: TPE+TPR+PU+MESH

Quality:: Top High

Keywords:: Custom Sneakers Shoes

Packing:: 1 Pairs/box

Delivery time:: 5-25 Days

MOQ:: 2 Pair

Sample time:: 5-10 Days

Спортивная амортизирующая обувь — обзоры и отзывы покупателей

Заказывал 04. 12.2019, в Украину в г.Нетешин доставлено Укрпочтой 27.01.2020. Отслеживается до пункта назначения. Товар соответствует описанию. Я в восторге от данного продукта, в реальности ещё лучше, чем на картинке. Продавцу огромное спасибо за дополнительный подарок, короткие носочки, тянутся хорошо, на мою «лапку» налезли в идеале. Заказывал ещё такую же модель, только белые и там тоже в подарок были носочки. Измерив свою растоптанную стельку в своих повседневных кроссовках, заказал 10 размер (27.5 см, 44 размер EUR), хотя обычно ношу 43, но подумав, пусть лучше будет на 5 мм больше, чем будет жать в пальцы. И зря так подумал. Нога в кроссовке не гуляет, но 5 мм в запасе есть), чтоб воздух гонять)). Заказывайте свой обычный размер, но первоначально всё равно замеряйте свою стельку. По бренду — ни каких бирок на кроссовках нет, ни где. Единственная бирка, это маленький квадратик с номером размера.

Ну и ладно, пусть лучше не будет ни какого бренда, чем какой-то на подобии «xyina», как я видел на детских игрушках с радио управлением. На ногах, кроссовки смотрятся супер.

Если наступите на какашку)))), то придётся долго отмывать подошву, почему? смотрим фото ниже

Со шнурками будет проблематично, если выпадут из своих каналов, отверстия для шнурков не проходят насквозь.

Качество на высоте. Заказом очень доволен, в будущем скорее всего закажу ещё парочку, других цветов.

И не говорите, что мол Китайское, подделка и т.д.
Есть у меня друг, того же мнения. Говорит мне, мол… зачем тебе эти подделки, возьми на OLX за 30-60$ купи б\у Найки или Адики, там же оригинал, секонд с Европы, они дольше прослужат. На что я ответил, пусть они стоят 25$ и если порвутся за три месяца, я ещё одни возьму, какой-то другой модели, разнообразие. А долговечие б\у качественных вещей напоминает мне о СССР, когда все ходили в одном и том же, в особенности в маленьких городах, так и тут с его кроссовками из OLX.
А кто сказал, что в Европе нет китайской продукции? Её там валом.
Адидас и Найк тоже в Китае делают. Да чёрт возьми, Айфоны в Китае делают (оригиналы).

Выбирать Вам, ходить круглый год в одной обуви или за те же деньги разнообразить свою обувь.

P.S. кроссовки до сих пор живы, стали моей любимой обувью для повседневного хождения, внешний вид не потеряли, до сих пор как новенькие.

Обувные подошвы — выбор материала, их плюсы и минусы

В этой статье мы рассмотрим все существующие материалы подошв, их плюсы и минусы для производителей и розничных покупателей. Очень часто плюс для одних является минусом для других, и разобраться с этим совсем непросто. Статья в первую очередь должна быть интересна продавцам розницы, так как объясняет какие потребности покупателя товар удовлетворяет, а какие свойства подошвы оставят потребителя недовольным или даже заставят прийти обратно с претензией.

Задача грамотного продавца

Каждый покупатель, посещая магазин, имеет определенные требования и пожелания, однако очень часто он сам не может четко и понятно их сформулировать и уж точно не может назвать тот материал подошвы, который подойдёт именно ему. Задача грамотного продавца – выявить потребности и предложить обувь, максимально полно отвечающую ожиданиям посетителя. Если некоторые свойства изделия покупателю понятны сразу или во время примерки: стиль, комфортность, цвет, размер, – то материал подошвы и его характеристики ему не будут ясны даже после нескольких дней носки.

Материалы подошвы

Подошвы из полиуретана (ПУ, PU).

Часто называют микропорой, не очень хорошо разбирающиеся продавцы «манкой». Материал пористый, причем поры видны невооруженным глазом, шероховатый. Протектор на подошве обычно не имеет четко очерченных граней и линий, как бы немного «размыт» или оплавлен.

Плюсы: Полиуретан имеет очень низкую плотность, поэтому мало весит и обладает великолепной теплоизоляцией, подошва получается очень легкая и умеренно гибкая. Неплохо амортизирует ударные нагрузки и достаточно износостойка. Все эти свойства делают подошву из полиуретана отличным выбором для потребителя, которому важны комфорт, который хочет обойтись без покупки тёплой зимней обуви, проводит не более часа на улице и не переобувается, приходя в офис. Из плюсов можно также выделить низкую себестоимость, благодаря чему его очень любят производители и продавцы дешевой обуви.

Минусы: Низкая плотность материала обеспечивает и основные минусы. Из-за неё изготовить тонкую полиуретановую подошву невозможно – она просто не выдержит нагрузок и разорвётся, данной подошве нужна толщина, которая сразу снижает гибкость. Также толстая подошва может хорошо смотреться только на демисезонном или зимнем товаре. Но для зимней обуви полиуретан является плохим выбором – при низкой температуре он становится значительно менее эластичным, при температурах -20 градусов и ниже трескается, ломается или даже начинает крошиться. Потеря эластичности отражается и на сцеплении со льдом и снегом, обувь начинает скользить. В полиуретан нельзя добавлять пластификатор, поэтому избавиться от этих минусов невозможно.

Обувь с такой подошвой не подходит для долгого ношения в зимнее время. Если температура опустилась ниже -30 градусов, существует риск остаться на улице вообще без подошвы. Всем известные UGG имеют полиуретановую подошву и выглядят как зимняя обувь, но для ношения при настоящих холодах непригодны. Если покупатель говорит, что много гуляет зимой, что предпочитает идти на работу пешком и ему нужно что-то очень тёплое, то, несмотря на великолепные термоизоляционные характеристики, рекомендовать такой товар не стоит.

Подошвы из термополиуретана (ТПУ, TPU).

Также называют термопластичным полиуретаном. Некоторые продавцы и даже крупные оптовые компании и производители по ошибке называют тунитом и кожволоном. Материал очень плотный, увесистый, гладкий на ощупь (там, где не нанесён рисунок). В комбинации с такой подошвой часто используют каблук под дерево, из плотного специального картона с пропиткой против промокания и набухания. Сама подошва обычно тонкая, а протектор имеет очень четкие грани и рисунки. На срединную часть подошвы производители часто наносят краску под натуральную кожу.

Плюсы: Термополиуретан является износостойким материалом, его очень сложно деформировать, порезать или проколоть. Высокая плотность позволяет изготавливать подошвы со сложными рисунками, которые смотрятся очень красиво. Материал не скользкий, обеспечивает хорошее сцепление. Из-за особенностей технологии производства его часто используют для изготовления обуви больших размеров. Великолепно ложится на модельную и классическую обувь, чаще всего красивые туфли с четко очерченными формами, сложными швами, дорогой кожей верха имеют подошву именно из этого материала. Одно из основных достоинств такой обуви – эстетика, выглядит красиво и дорого. Эти свойства делают изделия с термополиуретановым низом отличным выбором для потребителя, которому нужна красивая обувь, возможно в офис или для вечернего дресс-кода.

Минусы: Удельный вес и высокая плотность термополиуретана являются одновременно и минусом – подошва получается тяжелой, эластичность очень низкая, теплоизоляция плохая. Обувь с такой подошвой не будет тёплой даже с меховой стелькой и увеличенной толщиной. Плотность также влияет и на амортизационные свойства – обувь не пружинит, увеличивается нагрузка на суставы и позвоночник, в конце дня чувствуется усталость в ступнях. Не подходит потребителям, проводящим много времени на ногах. Противопоказана при длительных прогулках. Крепится эта подошва обычно клеевым методом вручную и процент брака, связанный с отклейкой и разрывом по грани следа, по ней выше.

Комбинированная подошва

Для того чтобы избавиться от минусов полиуретана (PU) и термополиуретана (TPU), некоторые производители комбинируют эти материалы при изготовлении подошв. Нижний слой, контактирующий с грунтом, из TPU, а верхний, к которому крепится верх обуви, из PU. Подошва имеет явно заметные признаки многослойности: разные текстуры материалов, которые можно отличить визуально и на ощупь.

Плюсы: Все достоинства этих двух материалов присутствуют: великолепная термоизоляция за счет пористого полиуретана, хорошее сцепление с любыми видами поверхности и устойчивость к истиранию и повреждениям за счет плотного термополиуретана. Низкий общий вес подошвы и хорошие амортизационные свойства снимают нагрузку на двигательную систему. Отлично подходит для производства зимней, демисезонной обуви, всесезонной обуви на толстой подошве. Отдельно стоит упомянуть легкие кроссовки с противоскользящими вставками. Если обувь визуально нравится потребителю, он не будет разочарован эксплуатационными характеристиками.

Минусы: Подошва состоит фактически из двух частей, на каждую из которых необходима своя технология и оборудование, что делает процесс производства в два раза дороже. Высокая себестоимость делает эту подошву не очень привлекательной для производителя, особенно если он находится в нижнем ценовом сегменте. Часто изготовители дешевой обуви красят нижний слой обычной полиуретановой подошвы, чтобы обмануть искушенного покупателя и выдать за более дорогостоящее изделие. Производители кроссовок обычно используют дешевые материалы верха, чтобы снизить общую себестоимость продукции. Для потребителя минусов нет.

Подошвы из термоэластопласта (ТЭП, TRP)

Материал имеет пористую структуру внутри и более плотную и почти без пор на поверхности. Поверхность шероховатая на ощупь, местами видны поры и ямки, которые выглядят как лопнувшие пузыри. Рисунок на подошве имеет обычно неровные, как бы неаккуратные края, протектор глубокий.

Плюсы: Внутренняя пористая структура материала обеспечивает отличную термоизоляцию и амортизацию. Обувь пружинит, носится легко и комфортно. Отлично подходит для длительных прогулок, часто используется в обуви для активного отдыха. Такие марки как Columbia и Caterpillar используют их почти на всех своих изделиях. Сам материал можно использовать многократно, что позволяет производителям с лёгкостью переделывать партию подошв, если в этом есть необходимость. Имеет экстремально низкую себестоимость при выпуске больших партий, позволяющую изготавливать недорогие изделия, поэтому эта подошва является самой популярной у дешевых и больших фабрик Китая. Износостойкость и сопротивление истиранию значительно выше среднего, так что, несмотря на дешевизну, эта продукция служит долго.

Минусы: Материал выглядит неряшливо и некрасиво, края неровные, посадить такую подошву можно только на пористую и толстую кожу, либо на искусственную. Это делает невозможным её использование на красивой модельной обуви. Из-за технологических ограничений в выборе материалов верха цветовая гамма изделий небольшая, да и визуально готовая продукция получается не очень эстетичной.

Подошвы из поливинилхлорида (ПВХ, PVC)

Материал гладкий на ощупь, обычно полупрозрачный, тяжелый, выглядит добротно. Протектор простой, с геометрическими простыми фигурами, края не очень ровные.

Плюсы: Подошвы из ПВХ очень износостойкие, крепкие, не деформируются и не скользят. Очень просты в изготовлении, и в состав легко добавлять различные примеси и пластификаторы, поэтому можно добиться фактически любой эластичности. Маслостойкий материал делает подошву из него идеальной для спецобуви. Часто применяют в детской обуви.

Минусы: ПВХ очень тяжелый материал и обувь получается соответствующая. Несмотря на неплохие амортизирующие свойства, в этой обуви тяжело ходить много и долго, ноги устают. Со временем пластификаторы испаряются, и подошва теряет эластичность, начинает трескаться. Учитывая то, что некоторое время до продажи товар обычно проводит на складах или на полках магазинов, может так получиться, что потребитель получит изделие, которое уже растеряло часть положительных качеств. ПВХ не морозостоек и может лопнуть при температуре -20 градусов. Материал очень плохо клеится к верху обуви из натуральной кожи, поэтому его чаще используют на обуви из кожзаменителя.

Подошвы из этиленвинилацетата (ЭВА, EVA)

Материал имеет мягкую, пористую (пенную) структуру, очень лёгкий, слегка шершавый на ощупь. Протектор может быть абсолютно разным, линии и края ровные, аккуратные.

Плюсы: ЭВА имеет очень низкий удельный вес, подошва получается практически невесомая. Великолепные амортизирующие свойства, способность поглощать и распределять нагрузки, хорошая эластичность. Используется практически в любых видах обуви, кроме модельной. Особенно хорошо проявляет себя в спортивной и пляжной обуви – марка Crocs делает всю свою продукцию именно из этого материала. Подошва постепенно приобретает форму ступни, что обеспечивает дополнительный комфорт. Теплозащитные свойства также выше всяких похвал. Понравится потребителю, который больше всего ценит комфортное ношение, много ходит, любит свободную обувь.

Минусы: Как и с полиуретаном, пористая структура обеспечивает и отрицательные свойства. Несмотря на отличную теплоизоляцию, зимнюю обувь из ЭВА делать нельзя – она не морозоустойчивая, очень скользкая, внутренняя структура пор на морозе разрушается, поэтому она начинает крошиться. Подошва очень недолговечна – она буквально стаптывается за сезон. Её способность приобретать форму ноги обеспечивает ещё один минус – обувь становится слишком свободной, а если у потребителя есть дефекты стопы или походки, то через некоторое время изменившаяся подошва подчеркнёт их. Если покупатель рассчитывает на долгое ношение, он будет очень разочарован.

Подошвы из термопластичной резины (ТПР, TPR)

Материал является резиной, сделанной из синтетического каучука, прочнее натурального, современные технологии могут сделать её практически любой пластичности. Может быть шершавой на ощупь или абсолютно гладкой – всё зависит от пресс-формы, в которой она была отлита. Протектор также может быть любой глубины, линии и края очень ровные и аккуратные.

Плюсы: Термопластичная резина обладает достаточно средними свойствами плотности и удельным весом и это является достоинством. Подошвы из неё нескользкие, обладают хорошими амортизационными свойствами и снимают нагрузку на ноги и позвоночник, достаточно легкие в стандартном варианте изготовления, а в новом поколении материала вес снижен в разы. Неплохо сопротивляется истиранию в стандарте, а при использовании новых технологий производитель даёт 5 лет гарантии на данную деталь обуви. С эстетической точки зрения подошва выглядит очень хорошо, может быть любого цвета, любой формы и с любым рисунком. Используется практически во всех видах обуви. В кедах почти всегда именно этот материал. Потребитель, выбрав изделие с этим материалом, скорее всего, останется доволен эксплуатационными характеристиками.

Минусы: Высокая себестоимость изготовления подошвы, необходимость использования очень дорогостоящего оборудования и специальных пресс-форм для каждого размера делает этот материал не очень популярным у производителя, либо фабрикант уменьшает себестоимость товара за счёт очень дешевых материалов верха, как в случае с кедами. Не каждый покупатель поймёт, почему кеды из натуральной кожи высокого качества должны стоить дороже модельных туфель, но именно так и должно быть. У материала не очень хорошие теплоизоляционные характеристики, поэтому зимнюю обувь на такой подошве можно делать, но только добавив толщину.

Подошвы из кожи (leather), тунита (tunit) и дерева (wood)

Данные материалы в статье объединены, так как используются они в современном производстве всё реже и обладают значительно большим количеством недостатков, чем достоинств. Кожаные и деревянные подошвы очень легко определить визуально, подошва же из тунита выглядит как резиновая, но с вкраплениями из другого материала, который на самом деле является кожаной стружкой, отсюда и второе название – кожволон. Все эти материалы негибкие, тяжелые, не обладают амортизирующими свойствами, плохо сохраняют тепло, очень скользкие, износостойкость отвратительная. Единственный плюс этих материалов – это их статусность. Ничем не подкрепленный миф о том, что натуральные материалы подошвы лучше искусственных, позволяет находить покупателя и на такую продукцию, которая является очень дорогой. Можно ещё выделить небольшой плюс натуральной кожаной подошвы – это то, что она «дышит», потому что кожа является природной мембраной.

Однако это не совсем так. Дело в том, что органолептические показатели обуви очень сильно зависят от подкладочного материала и материала верха изделия. Кожа действительно является натуральной мембраной, но только в том случае, если у неё сохранён верхний слой с порами, позволяющими пропускать воздух и не пропускать влагу. Производители дорогой обуви на кожаной подошве используют соответствующе дорогой материал верха и также лицевую кожу в качестве подкладочного материала. И такая продукция действительно дышит, однако, если поставить на неё подошву из любого искусственного материала, потребитель не увидит разницы. Именно поэтому установка резиновой профилактики на кожаную подошву никак не влияет на потребительские свойства.

Способы крепления подошвы

Существует три основных метода крепления подошвы: клеевой, прошивной и литьевой. Технология крепления никак не влияет на потребительские свойства обуви, однако достаточно сильно влияет на качество и процент брака. Прошивной метод используется в классической и повседневной обуви, он устаревший, из-за того, что для него в подошве и материале верха проделываются отверстия, обувь с таким методом крепления пропускает воду. Также нить, скрепляющая верх с подошвой, может истираться, что приводит к отделению деталей изделия. На данный момент метод используется нечасто.

В изготовлении комфортной обуви для повседневной носки часто применяется литьевой способ. На полностью отшитую заготовку верха с пришитой стелькой под давлением и высокой температурой наливается материал подошвы, который затем застывает. Никаких ниток или клея. Плюс этого метода в очень низком проценте отклейки подошвы – фактически такой брак отсутствует из-за того, что молекулы подошвы проникают в материал верха и если не было нарушений в технологии, то оторвать её невозможно.

Однако, есть и значительные минусы: из-за технологической особенности данного метода материал верха должен иметь определённую пористую структуру, которой обладают обычно дешевые кожи и спилки, соответственно, красивую обувь из дорогих кож изготовить этим методом нельзя. Также, стоимость оборудования для отлива подошвы очень высокая, при запуске станка на разогрев, первичную настройку и пробные образцы уходит много материала, что очень сильно увеличивает себестоимость, если партия обуви небольшая. Всё это приводит к тому, что данный метод используется в основном для производства дешевой повседневной обуви из недорогих материалов, но больших партий. Модельную обувь таким способом изготавливают единицы компаний, например ECCO, которая также использует недорогие материалы верха и подклада, но получает на выходе «неубиваемую» продукцию.

Клеевой метод используется для спортивной, повседневной, классической и модельной обуви выходного дня, материал подошвы может быть практически любой, от кожаной до деревянной. Этот метод является основным на большинстве предприятий-производителей. Плюсы данного метода – это огромное разнообразие материалов подошв и верха, возможность быстрой смены модельного ряда, приемлемый процент брака по отклейке и небольшой – по разрыву материала верха. При этом методе брак в основном зависит не от эксплуатации изделия, а от качества клея и тщательного соблюдения некоторых нюансов технологии производства.

История современной обувной подошвы

До середины прошлого века, до 1932 года, фактически вся подошва всех цивилизаций делалась из натуральной кожи. Естественно, с дорогами в те времена были сложности и обычно подошву меняли раз за сезон, используя один верх. Россия ничем не отличалась от остального мира, и профессия сапожника, меняющего подошвы на сапогах, была одной из самых востребованных. Сапоги носили тогда и женщины, и мужчины, потому что высокая верхняя часть этого вида обуви хорошо защищала ноги от грязи и воды. Называлась эта часть халявой и фраза «отдам сапоги на халяву» означала, что от обуви остался только верх, а подошва, которая была самой сложной и дорогостоящей частью обуви, уже вся в дырках.

Был небольшой процент подошв из натурального каучука, но изделия эти стоили просто сумасшедших денег, и позволить себе обувь на резиновом ходу могли только очень обеспеченные люди. Причина в том, что натуральный каучук растёт только на экваторе и только в определённых странах: в Бразилии и Таиланде, причем все попытки вырастить каучуковые деревья чуть севернее или южнее определённых небольших регионов заканчивались неудачей. А спрос на каучук был огромный: военная промышленность, зарождающаяся автомобильная, нуждались в этом материале. Знать и богачи хотели прорезиненные плащи и обувь на резиновом ходу в свой гардероб. Спрос многократно превышал предложение, и цены на сырьё были заоблачные.

Для удешевления себестоимости каучук смешивали с размолотой кожей, и так появился материал кожволон. Целая страна, Бразилия, в то время построила всю свою экономику вокруг небольшого района произрастания каучукового дерева. Дошло до того, что за плодоносящее каучуковое дерево отдавали целое состояние в расчёте многократно окупить вложение, и эта ситуация очень напоминала тюльпановую лихорадку в Голландии. В Таиланде, где после многочисленных попыток вырастить каучук это удалось сделать на острове Пхукет, до сих пор действует закон о том, что на земле, отведённой под каучуковые деревья, нельзя выращивать и строить ничего больше, пока деревья не станут старыми.

Многие научные лаборатории трудились над созданием искусственного заменителя, и в 1901 году это удалось сделать русскому химику И. Кондакову. Однако первая промышленная партия искусственного каучука была выпущена в Германии. На основе работ Кондакова было произведено 3000 тонн материала, который полностью пошел на нужды военной промышленности. Однако синтетический каучук значительно уступал натуральному, производство засекретили и законсервировали. И уже в 1932 году советский ученый С.В. Лебедев разработал недорогой и эффективный метод производства синтетического каучука.

Следующей была Германия, которая смогла повторить успех в 1936 году. Значение этих событий сложно переоценить: за несколько лет обе страны переоборудовали инновационными изделиями всю армию и промышленность, экономика Бразилии рухнула и откатилась на десятилетия, а потребитель по всему миру получил непромокаемую подошву, значительно превосходящую кожаную по всем эксплуатационным характеристикам.

Амортизация в спортивных кроссовках: польза или вред?

Какая обувь правильнее для бега? Любители естественного бега считают, что подошва кроссовок должна быть ультратонкой, и смягчать удар стопы о землю — задача техники бега, а не спортивных технологий.

Беговая обувь известных мировых брендов, таких как Asics, Mizuno, Saucony, Nike, Reebok, имеет сложную систему амортизации для каждой модели и каждого вида спорта. К примеру, Asics использует гелевые вставки, Mizuno известны своей технологией Wave, состоящей из волнообразных вставок, растягивающихся под давлением и сжимающихся, когда бегун отрывает стопу от земли. Nike использует идею воздушной подушки, позволяющей снизить вес кроссовка.

Что даёт амортизация в спортивной обуви?

Суть амортизации состоит в поглощении силы удара о землю и равномерному распределению веса бегуна по всей площади стопы. Сопутствующие задачи — возврат энергии сжатия (эффект распрямляющейся пружины), выталкивающий бегуна вверх или вперёд, в зависимости от направления движения.

В хорошей спортивной обуви есть несколько мест, которые смягчают удар о землю:

Пятка — приподнята на несколько мм для максимальной защиты при приземлении.
Носок — для максимального пружинистого усилия в момент отталкивания.
В месте пронации для поддержки свода стопы.

Приземление босой ступни на носок действительно заставляет использовать природные рессоры — перекат с носка на пятку позволяет приземлиться без лишней нагрузки на суставы. Тем не менее, при беге по агрессивному грунту тонкая подошва не всегда защищает ступню от острых камней, а поддерживать технику приземления с носка на пятку в течение 30 километров проблематично из-за перенапряжения мышц голени: спасая коленные суставы от ударной нагрузки, есть шанс травмировать мышцы и связки.

Минусы амортизации для свободного бега — отсутствие необходимости работать над техникой приземления стопы и эффект «привыкания»: те, кто постоянно ходят в ортопедической обуви, принимающей форму стопы, ощущают заметный дискомфорт при переходе на обычную повседневную обувь. При выполнении физических упражнений в обуви без поддерживающего эффекта возможна травма из-за неверно распределённых усилий.

Главные аргументы приверженцев естественного бега в том, что человека, с рождения бегающего босиком и использующего натуральную технику бега, амортизация приведёт только к изменению техники бега. Также то, что матушка природа сделала наши ноги, сухожилия и т.д. эталонными амортизаторами за тысячи и тысячи лет эволюции, является доводом в пользу естественного движения.

Однако, во-первых, мало кто бегает босиком с рождения (африканские страны не в счет). А во-вторых — эволюция не предусмотрела появление асфальта, да и вообще продолжительного бега, как такового! Убежать от носорога и забраться на дерево, или забиться в пещеру, спасаясь от разъяренного медведя — эти пробежки явно не занимали более 10-15 минут: либо человек уже убежал, либо убегать уже некому.

Где без обуви с хорошей амортизацией не обойтись

Если речь идёт не о беге для удовольствия, а серьезных тренировках, то хорошая амортизация
становится необходимостью: так или иначе, организм подавляющего большинства любителей не способен справиться со стрессом, вызываемым постоянной ударной нагрузкой. Все усилия спортивных брендов направлены на получение максимального спортивного результата: комфорт, поддержка, защита, распределение веса и усиление толчка.

Mizuno Wave Enigma 5. Специальная вставка в подошве (Wave) обеспечивает превосходную амортизацию за счет распределения ударной нагрузки по всей площади поверхности. Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью ботинка. Такая конструкция не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave, позволяют подобрать оптимальный вариант для любого типа бега. Результат – ультра легкая современная спортивная обувь для профессионального спорта.

Кроссовки для бега (асфальт, беговая дорожка) Mizuno Wave Ultima 7. Ощущение легкости и комфорта на протяжении всего срока службы — вот ключевые свойства, которые преподносят новые Mizuno Wave Ultima 7. Бегуны с нейтральной пронацией и весом от 70 до 95 кг будут порадованы новой версией Ultima 7, которая получила все передовые разработки Mizuno. Это касается как более аккуратной и точной посадки на ноге по сравнению с предшественниками, так и улучшенной амортизации в передней и задней частях кроссовок.

Asics Gel Nimbus 17 — нейтральные кроссовки с максимальной амортизацией. Те бегуны, которые хотят приобрести идеальную модель для длительного, неторопливого бега по асфальту или беговой дорожке и ощущать при этом необыкновенную мягкость и плавность хода,- могут смело выбирать именно Gel Nimbus 17.

Mizuno Wave Legend 3 (Women). Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью ботинка. Такая конструкция не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave, позволяют подобрать оптимальный вариант для любого типа бега.

Самые мягкие кроссовки — 2019

Самые мягкие кроссовки — не обязательно топовые модели в коллекциях брендов.

При прочтении данного рейтинга вас может удивить отсутствие Asics Nimbus, Mizuno Wave Horizon, Saucony Triumph, Nike Epic React. Модель Epic React осталась бы в данном рейтинге, если бы не одно но, пена этих кроссовок твердеет на морозе.

А почему мы отбросили остальные модели? Термины «амортизирующий», «мягкий» и «смягченный» часто совпадают. Обувь может амортизировать под ногами, не будучи мягкой. Смягчающая обувь не обязательно должна быть мягкой — это может означать, что межподошва данной обуви изолирует вашу стопу от дороги с помощью большого слоя пены.

Есть два критерия, по которым кроссовки действительно можно считать мягкими. По крайней мере, так их определяет runreview. Во-первых, вспененный материал должен сжиматься, как только надавите на него. Во-вторых, межподошва, изготовленная из указанной пены, должна быть объемной.

Вы, должно быть, задаетесь вопросом, зачем мне нужна мягкая обувь? Во время бега мне нравится чувствовать пружинистость, а не замедлять темп из-за излишней мягкости обуви. Это обобщение было верно пять лет назад, когда мягкая обувь для бега ассоциировалась с ленивым бегом. Но времена изменились.

Мягкость бывает в разных формах — и в некоторых лучше, чем в других. В настоящее время для создания высококлассных амортизирующих платформ редко используется пена EVA. На смену скромной EVA пришли различные высокотехнологичные составы, такие как пористый TPU, PEBA и другие. Они не только мягкие, но и обеспечивают эффективность.

И эффективность не должна сказываться на мягкости. Только в Skechers GoRun MaxRoad 3 Ultra используется вариация EVA (полностью) и Mizuno Wave Sky 3 (частично) — в остальных моделях в этом руководстве — нет.

Brooks Glycerin, New Balance 1080 мягкие и удобные, но это руководство о «самых мягких» кроссовках — так что эти модели остались за бортом.

Помимо мягкости, модель из руководства также должна быть хорошей по всем параметрам. Например, первый кроссовки в списке — Skechers GoRun 3 Ultra — предлагают лучший баланс между амортизирующей мягкостью и производительностью. С другой стороны, модель UltraBoost 19 идет по краю лезвия, когда дело касается эффективности бега.

Список составлен не по убыванию мягкости. Вот наши пять самых мягких кроссовок:

1) Skechers GoRun MaxRoad 3 Ultra

Эта компания из Манхэттен-Бич, штат Калифорния, продает отличные кроссовки, но они не получают того внимания, которого заслуживают. В GoRun MaxRoad 3 Ultra все сделано правильно — будь то очень мягкий и отзывчивый ход, просторный верх, сцепление подошвы или вес в 230гр.

Казалось бы, толстая межподошва ограничивает универсальность Ultra. Ни за что. MaxRoad 3 подойдут почти для всего, на что вы наденете их. За исключением очень быстрых тренировок на дорожке стадиона или коротких стартов, MaxRoad 3 может справиться со всем, от бега на длинные дистанции до простых ежедневных тренировок. В промежуточной подошве даже есть вентиляционные отверстия. И украшением всего этого является доступная цена Ultra.

2) Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Мягкий ход Pegasus Turbo V2 не достигается за счет снижения эффективности бега. Двухслойная промежуточная подошва очень амортизирующая, очень отзывчивая и очень способная. Это обувь, в которой вы можете делать длинные темповые пробежки. Они также подойдут для выполнения ваших повседневных тренировок. Если посадка на ноге и ход кроссовок придутся вам по душе, то Pegasus Turbo 2 может стать вашей любимой моделью.

Но тут есть подвох. Межподошва узкая и изгибается посередине, поэтому она не подходит для всех. Носочная часть V2 не такая мелкая, как у V1 — но это больше связано с уменьшением

толщины набивки вокруг пятки, чем с изменением коробки для пальцев. «Турбо» также очень дорогая модель.

3) Hoka One One Clifton 6

В первых Hoka Clifton было что-то волшебное — это были легкие кроссовки с максимальной амортизацией и на удивление быстрым ходом.

Clifton 6 построены по тому же рецепту — толстая загнутая межподошва обеспечивает отличную амортизацию и непревзойденное качество переката. Это не то же самое, что Clifton 1, но близко. С годами Hoka улучшала конструкцию верха, поэтому Clifton 6 садится в размер без какого-либо дискомфорта.

4) Mizuno Wave Sky Waveknit 3

Большая неожиданность, что Wave Sky Waveknit 3 отошла от испытанного и проверенного дизайна Mizuno. Вместо многослойного сетки сверху теперь используется вязаная конструкция. Пластина Wave отсутствует. Для приверженцев Мизуно это сравни ереси.

Независимо от радикальных изменений, Wave Sky 3 — очень мягкие кроссовки с объемной межподошвой и плюшевой отделкой верха. Толстый слой пены обеспечивает достаточную амортизацию на дороге, а мягкая стелька обеспечивает плюшевость под ногами. Верх выполнен из мягких на ощупь материалов, поэтому интерьер Wave Sky гладкий и удобный.

Плетеный верх не обязательно обеспечивает минималистский крой и посадку на ногах. В данном случае мы видим цельную наружную сетку с плюшевым воротником вокруг лодыжки и язычком. Отсутствие внешних наложений делает интерьеры очень гладким — возможно, самым гладким, который когда-либо был у обуви Mizuno.

Wave Sky 3 действительно лишились характерной пружинистости пластины Wave. И хотя Sky 3 по-прежнему поддерживаются широкой подошвы, их полностью пенная конструкция не так стабильна, как версия с Wave Plate.

5) adidas UltraBoost 19

Нам нравится то, что adidas сделал с Ultra Boost 19. Эти мягкие кроссовки получили улучшенный верх, в котором используется меньше литого пластика — как в средней части, так и на пятке. Снаружи это приводит к меньшему беспорядку. С внутренней стороны, верх адаптируется к форме стопы. Вязаная сетка обеспечивает удобную и легкую посадку.

Снизу все привычно. Межподошва имеет много пены Boost и ничего больше, что делает ход кроссовок очень мягким и легким на ногах. Пластиковый стержень стягивает верх и межподошву для улучшения устойчивости.

Существует веская причина, по которой UltraBoost 19 в этом руководстве идут последними. Это очень мягкие кроссовки, но к бегу они относится не так серьезно, как другие в этом списке. UltraBoost 19 не должны быть единственными в вашей ротации, потому что это не очень универсальная модель. Их стоит припасти для разгрузочных беговых тренировок в спокойном темпе.

Как выбрать обувь консультация Ростест-Москва

На вопрос «Как выбрать обувь?»

отвечает ИРИНА НОГИНА

НАЧАЛЬНИК ЛАБОРАТОРИИ ИСПЫТАНИЙ ПРОДУКЦИИ ЛЕГКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ:

ОБУВЬ – ЧТО САМОЛЕТ.
ХОРОШО «ХОДИТ» ТА, КОТОРАЯ ИЗГОТОВЛЕНА С ИГОЛОЧКИ

Есть такая фраза: хорошо летают только красивые самолеты. То же самое можно сказать про обувь: хорошо «ходит» та, которая на внешний вид без сучка и задоринки! Так что непременно дотошно, что называется, под лупой, осмотрите приглянувшуюся вам пару. Как снаружи, так и изнутри. Убедитесь в отсутствии каких-либо царапин, трещин, торчащих кончиков ниток, неровных строчек, сквозных повреждений, перекоса деталей. Посмотрите, чтобы на лицевой поверхности обуви не было пятен, следов растекшегося клея, разрывов швов. Просматриваемые отверстия между верхом и подошвой – верный признак того, что обувь изначально недостаточно надежно проклеена либо прошита.
«Пробежав» пальцами по периметру подошвы, выясните, плотно ли она прилегает и надежно ли приклеена. Запустите руку во внутрь полупары, чтобы прощупать подкладку. Ее качество отнюдь не третьестепенная деталь. Убедитесь, что не выступают гвозди, отсутствуют грубые швы, неровности… не должны прощупываться даже узелки! Кто-то на это может сказать: к чему такие придирчивые исследования? Не корову, мол, покупаем! Но выбор обуви не менее ответственное дело. Эти «пустяшные мелочи» из числа перечисленных выше возможных пороков свидетельствуют о низком качестве изготовления обуви. А значит, в лучшем случае, она долго не прослужит и будет некомфортна в носке, а в худшем — приведет доверенные ей ноги к травме.

НЕ ПАРА ТЫ МНЕ… НЕ ПАРА!
ОПАСНОСТЬ «МЕЗАЛЬЯНСА»

«Неравные браки» бывают и в парах обуви. Поэтому при осмотре обуви обязательным должен быть тест, называемый «проверка на непарность». Так, на языке профессионалов, обозначается дефект обуви, проявляющийся в различиях полупар по размеру, полноте, цвету, отделке и т. д. Внимательно осмотрите и левую, и правую полупары. Глядите в оба: вроде бы «родные», из одной коробки, полупары, случается, вовсе не образуют счастливую пару. Так что на всякий случай приложите одну полупару к другой, чтобы потом не переживать, что они оказались разновеликими по длине или высоте. Полупары должны быть симметричны между собой по швам и деталям.

КАК ВЫБРАТЬ ОБУВЬ НА КАБЛУКЕ

Каблук должен быть приделан аккуратно, а ходовая поверхность гладко лежать на горизонтальной плоскости. Поставив обувь на ровную поверхность, убедитесь в ее устойчивости. Пара обуви должна стоять ровно без отклонений от вертикальной оси. Особенно это важно для обуви на высоких каблуках. Ходовая поверхность каблука не должна отклоняться от горизонтальной плоскости, а носочная часть обуви должна быть приподнята на 10-12 мм.

Выбирая «шпильки», поставьте их на горизонтальную поверхность и надавите на центральную часть: если каблук смещается назад, туфли испытание выдержали.

КАК ВЫБРАТЬ ЗИМНЮЮ ОБУВЬ

Подбирая зимнюю обувь, осмотрите меховую подкладку. В ней недопустимы «проплешины». Ворс по ГОСТу должен быть одной длины — от 6 до 20 мм, равномерного окраса, не жесткий, приятный на ощупь. От обуви с чересчур коротким и грубым мехом лучше стразу отказаться.

Лучше, если зимняя обувь на толстой подошве с рифлением: такая и тепло дольше держит, и, благодаря улучшенному сцеплению, повышает устойчивость при ходьбе, улучшает работу ног, а в гололед убережет от падения.

Повышенной морозоустойчивостью и способностью к высокоэластическим деформациям обладают подошвы из термоэластопласта и эластомера.

КАК ВЫБРАТЬ ОБУВЬ РЕБЕНКУ

Делать детскую обувь с открытой пяточной частью ГОСТом не допускается. У детской обуви обязательно должен быть задник, причем высокий, твердый, но эластичный, не жесткий, чтобы держал несформированную, неокрепшую детскую ножку. Таков ли он на самом деле, проверить не сложно: помните задник и, если на нем останутся вмятины и морщины, такие туфли крошке не годятся.

Непременно проверьте стелечки — они не должны морщиться, образовывать травмоопасные складки.

Подошва не должна быть скользкой. Самая безопасная — рифленая. Хорошо, если подошва легко гнется. Каблучок — обязательно, но не выше 20 мм. Не для фасонистости — каблучок помогает сформировать правильную походку. Туфельки ни в коем случае не должны быть громоздкими и тяжелыми гирями на ножках ребенка.

ОБУВЬ ИЗ ИСКУССТВЕННОЙ КОЖИ

Натуральная кожа не всегда и не во всем лучше искусственной. Вопреки очень распространенному убеждению.

Начнем с того, что обувь из искусственной кожи сегодня достаточно высокого качества, и неспециалисту «на глаз» даже не просто отличить обувь из искусственной кожи от той, что произведена из кожи натуральной.

Выбирая обувь из искусственной кожи, присмотритесь к качеству покрытия.

Правильно выбрать обувь из искусственной кожи поможет такой тест: если при надавливании пальцем на обувь из искусственной кожи образуются не разглаживающиеся глубокие морщины, так называемые заломы, то через некоторое время в процессе носки они неминуемо превратятся в трещины.

Самым ненадёжным соединением считается прошивной вариант. А вот литая подошва не подведёт никогда.

Прямо в магазине можно провести и такое испытание: капните на ботинок немного воды. Если жидкость впиталась, то в дождливую погоду вы рискуете промочить ноги. Если капля легко скатилась, можете смело бегать по лужам. Для этого теста не забудьте прихватить из дому пузырек с жидкостью.

Современный кожзаменитель хорошо пропускает воздух, что является непременным условием для верха. А вот подкладка, чтобы нога «дышала», должна быть изготовлена из натуральных материалов. Поэтому обувь из искусственной кожи более комфортна, если в качестве подкладки используется натуральная кожа или текстиль.

КАК ВЫБРАТЬ САПОГИ

Как известно о вкусах не спорят, но, пожалуй, все женщины согласятся в одном: зимние сапоги должны быть теплыми и устойчивыми.

Не хотите скользить почем зря, прежде чем купить зимние сапоги, выясните, какая на сапожках подошва.
Подошва из полиуретана скользит, так что сразу внесите полиуретан в «черный» список. Считается, что не скользит резиновая подошва, однако, это не совсем так: на морозе, как бы, окаменевая, резиновая подошва начинает скользить нежданно-негаданно.
Другое дело — подошва из эластомера и подошва из термоэластопласта. Подошва из эластомера и подошва из термоэластопласта, благодаря высокому коэффициенту трения, предотвратят опасное скольжение.
Легкость, прочность, не скользит, не имеет температурных ограничений… Все это про подошву с противогололедными добавками ТПУ, при изготовлении которой используются термоэластопласт + полиуретан.
Большое значение имеет способ, которым подошва прикреплена к верху. Если подошва пришита, то вас могут ожидать неприятные сюрпризы: даже вроде бы крепкие нитки, которыми пришита подошва, могут стать непрочными под воздействием перепадов температур, реагентов, влаги… Куда прочнее клеевой способ крепления подошвы. Но еще надежнее — литьевой!

подошва должна быть из эластомера и термоэластопласта
толщиной подошва должна быть не менее 5 миллиметров
способ крепления подошвы к верху – химический

КАК ВЫБРАТЬ ОБУВЬ ДЛЯ АКТИВНОГО ОТДЫХА

Сегодня обувь для активного отдыха в моде. Поэтому ее используют не только по прямому назначению. Но это не правильно. Нельзя без нужды насиловать ноги более грубыми, тяжеловесными и специально защищенными ботинками.

Итак, обувь для активного отдыха бывает из кожи или ткани (нейлона или ткани под замшу). Что выбрать? Это зависит от характера тех нагрузок, которые будет подвергаться обувь.

Общее требование: ботинки должны надежно фиксировать и поддерживать ноги. Подошва не должна предательски скользить. Большое значение имеет форма каблука. Специалисты предупреждают, что круглый каблук может «подкачать» при ходьбе по влажной траве, при подъемах и спусках. Куда надежнее каблук квадратный с глубоким рисунком подошвы либо с зубчиками.

Для прогулочных маршрутов по каменистой неровной поверхности рекомендуется обувь с негибкой, негнущейся подошвой.

Чтобы оценить степень жесткости, попробуйте скрутить ботинок, держа его одной рукой за носок, а другой, за каблук.

Для ровных трасс подходят ботинки с более гибкой и легкой подошвой. Если у вас есть основания для опасений травмировать суставы и сухожилия, то имейте в виду, что для этой категории потребителей специально выпускается обувь с подошвой, амортизирующей травмоопасные удары. Повышенную безопасность, если вы споткнулись о камень или корень дерева, гарантируют ботинки, мысок которых отделан резиновым кантом.

И В ДОЖДЬ, И В СЛЯКОТЬ

В большинстве своем любители активного отдыха отдают предпочтение обуви из натуральной кожи. И в этом определенно есть резон. Кожаная обувь надежно фиксирует и защищает лодыжку, поэтому незаменима при ходьбе по неровной местности. Еще одно всеми ценимое достоинство кожи – она не промокает! При всех своих плюсах обувь из кожи все же не идеальна. Она тяжела. И ее еще надо разносить, что усложняет ее подбор по ноге. Наконец, она дороговата.

Но повышенная цена не останавливает тех потребителей, которые уверены, что обуви из натуральной кожи нет альтернативы. Но она есть. Это – ботинки из ткани. Они менее тяжеловесны, гибкие, что делает их даже более удобными при путешествиях по ровным маршрутам, где к фиксации и защите ноги предъявляются менее высокие требования. К тому же ботинки из ткани не придется разнашивать – они, что называется, готовы к употреблению с момента приобретения. Однако многие приверженцы активного отдыха непростительным недостатком считают их водопроницаемость. Но это давно уже не так – качественные тканевые ботинки изготавливаются с использованием непромокаемых и дышащих подкладок из синтетических материалов и мягкой кожи. Такие в сырую дождливую погоду не менее надежны, чем кожаные. Есть подкладки, абсорбирующие запах. И такие, что препятствуют возникновению плесени.

Чтобы вода не затекала сверху, «язычок» своими бочками прикрепляется к ботинкам. Крючки для шнуровки предпочтительнее тем, что исключается возможность проникновения воды через дырочки для шнурков. Однако если вы категорически не приемлете крючки, то можно подобрать ботинки, форма отверстий для шнурков в которых обеспечивает их защищенность от попадания воды.

Все более популярна комбинированная обувь: низ из кожи, а верх из ткани. Рекламисты уверяют, что такое решение обеспечивает одновременно и комфорт, и защиту ног. Отчасти да. Они вполне сгодятся для прогулок, бега, езды на байке. Однако той фиксации ноги и ее защиты, которые требуются для ходьбы по неровной каменистой местности, они не обеспечивают. И это надо иметь в виду. Если такой вариант вас устраивает, остается убедиться в том, что тканевый верх защищен водонепроницаемой подкладкой.

СЕМЬ РАЗ ПРИМЕРЬ!

Если покупаете обувь на шнуровке, то при примерке ее надо до конца зашнуровать. Затем, сдвинув в ботинке ступню до упора в носок, попробуйте просунуть указательный палец в пространство между пяткой и задником ботинка. Если палец проходит, то, похоже, обувь должна быть вам по ноге. Помните, что нога не должна «ходить», «болтаться» в обуви, но и при этом не должна сковывать, лишать возможности шевелить пальцами. Если что-то не так, то на компромиссы идти не стоит — подбор необходимо продолжить.

На следующем этапе необходимо провести «тест-драйв»: походите по магазину, как говорится, «туда-сюда». Очень важно при этом выяснить то, насколько обувь будет удобна при спусках и подъемах. Для этого в приличных обувных магазинах оборудуются специальные «испытательные стенды» в виде наклонной плоскости.

КОНСТРУКТИВНЫЕ ДЕФЕКТЫ ОБУВИ:

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ СКРЫТЫЕ ДЕФЕКТЫ ОБУВИ, ВЫЯВЛЯЕМЫЕ В ПРОЦЕССЕ НОШЕНИЯ:

МЕСТНОЕ ОТСТАВАНИЕ (ОТКЛЕИВАНИЕ) ПОДОШВЫ
ОТСТАВАНИЕ И ПЕРЕЛОМ КАБЛУКА
ОСЕДАНИЕ ЗАДНИКА, ПОДНОСКА
НЕПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА КАБЛУКА
ТРЕЩИНЫ ПОДОШВЫ ИЛИ МАТЕРИАЛА ВЕРХА
ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЙ ИЗНОС ИЛИ РАЗРУШЕНИЕ ПОДКЛАДКИ

Морщинистость — возникает по причине неправильно спроектированных размеров (по ширине, высоте). Морщины проявляются как в горизонтальном, так и в вертикальном направлениях.

Перекосы — образуются при неправильных размерах деталей, как правило, в диагональном направлении. Бывают вызваны несовпадением пространственной формы изделия и опорных точек фигуры человека.

Балансовые нарушения — выражаются в нарушении равновесного положения изделия. Вызваны неправильным определением длины монтируемых деталей, их перекосами при монтаже и сборке.

Заломы — возникают на различных участках деталей, особенно в углах из-за недостаточной выпуклости/вогнутости сформированной детали.

Динамические несоответствия — конструктивный дефект изделия, в котором не учтены требуемые движения человека.

Дефект, связанный с изменением общей формы обуви, особенно, относительно обувной колодки и конструктивных параметров.

Деформация может быть вызвана неправильными условиями хранения и ухода за обувью.

Деформация краёв деталей обуви — дефект линейного характера, чаще всего возникающий в результате неправильной (неряшливой, некачественной) обработки крайних частей в обувных деталях.

Деформация подноска — дефект проявляющийся в передненосочной части обуви в виде изгибов, морщин иных неправильных форм носка.

Деформация задника — дефект формы обуви в пяточной части.

Линейный порок обуви, выражающийся в отклонении ходовой поверхности каблука от горизонтальной плоскости, а также в форме смещения каблука относительно пяточной части.

Различия в цвете, оттенках, нарушение цветового тона поверхности, проявляющееся в виде пятен, налёта.

Дефект неоднородности цвета возникает вследствие нарушения режимов крашения, хранения, а также иных воздействий на окрашенный слой.

ИСПЫТАНИЯ ОБУВИ ПОДТВЕРЖДАЮТ:

СООТВЕТСТВИЕ ИСПОЛЬЗУЕМЫХ МАТЕРИАЛОВ ТРЕБОВАНИЯМ СТАНДАРТОВ
ПРОЧНОСТЬ ШВОВ ЗАГОТОВКИ ВЕРХА
ПРОЧНОСТЬ КРЕПЛЕНИЯ ПОДОШВЫ
ПРОЧНОСТЬ КРЕПЛЕНИЯ КАБЛУКА НА ДАМСКОЙ ОБУВИ
СООТВЕТСТВИЕ ДЕТСКОЙ ОБУВИ ВОЗРАСТНЫМ ТРЕБОВАНИЯМ ПО МАССЕ

Испытания продукции легкой промышленности

Амортизирующая обувь рассеивает вредное воздействие

Многие бренды комфортной обуви утверждают, что помогают облегчить боль в суставах нижней части тела. К сожалению, большинство из них поступают так же — добавляя в обувь больше пенопласта или амортизирующего материала EVA . Но с этой обувью есть проблема.

Понимание амортизирующей обуви

Назначение амортизатора — рассеивать огромное количество кинетической энергии, которая поступает в ваше тело при каждом шаге.Хотя амортизация из пеноматериала или ЭВА может уменьшить силу удара, передаваемого от пятки вверх по кинетической цепи к другим суставам нижней части тела, на самом деле она затрудняет движение вперед. Это эквивалентно ходьбе по песку. Обувь, изготовленная из толстой и мягкой подошвы из этиленвинилацетата или пены, поглощает — то есть блокирует — энергию, передаваемую между землей и ногой. Это означает, что требуется больше энергии, чтобы продолжить цикл походки от пятки к носку, и больше энергии, чтобы фактически поднять ногу. Поскольку вам нужно затратить так много энергии, чтобы двигаться вперед, вы быстрее почувствуете усталость в мышцах.Вот почему большинство бегунов, в том числе элитные гонщики на длинные дистанции, используют обувь с очень тонкой межподошвой, поскольку они опасаются потери энергии. Потери энергии усугубляются тем фактом, что традиционные амортизирующие туфли часто изготавливаются из очень гибких материалов, которые относительно быстро разрушаются. Гибкость обуви не позволяет связкам, проходящим по подошве стопы, оставаться в их естественном положении. При растяжении выше естественного порога связки начинают рваться, что вызывает подошвенный фасциит, а при отсутствии лечения может привести к пяточной шпоре.

Превосходная технология

Z-CoiL® Pain Relief Footwear® устроен иначе. Чтобы повысить комфорт на каждом шагу и обеспечить эффективное лечение и немедленное облегчение боли при ряде заболеваний суставов нижней части тела, Z-CoiLs используют запатентованную технологию для снижения ударов и возврата энергии. Обувь Z-CoiL имеет подпружиненный каблук, который снижает воздействие удара пяткой до 60% и возвращает от 40% до 50% этой энергии вверх при декомпрессии. В сочетании с подошвой с коромыслом в передней части стопы обувь Z-CoiL обеспечивает плавную походку без усилий. Z-CoiL Pain Relief Footwear — единственная обувь со встроенным ортопедическим элементом, обеспечивающим жесткую поддержку подошвенных связок, и они сделаны из прочных материалов, что делает их альтернативным долговечным обезболивающим.

Инвестируйте в эффективные обезболивающие Технология амортизирующей пружины

Z-CoiL обеспечивает немедленное облегчение боли и предотвращает будущие травмы, вызванные ударами. Наша обувь настолько эффективна, что она помогла многим пользователям избежать дорогостоящих, болезненных и инвазивных процедур, включая хирургическое вмешательство, для длительного облегчения боли в суставах нижней части тела.Фактически, некоторые планы льгот покрывают обезболивающую обувь Z-CoiL (с соответствующей документацией от вашего поставщика медицинских услуг), что делает их еще более экономичным решением для обезболивания.

Попробовать 30 дней без риска

Мы настолько уверены, что обезболивающая обувь Z-CoiL ^® ^® поможет облегчить боль в спине, что мы предлагаем 30-дневную гарантию без риска и бесплатную доставку . Отправьте их обратно, если вы не полностью удовлетворены, и мы вернем вам деньги. С 1995 года было продано более 1 миллиона пар Z-Coil! Позвоните нам и узнайте, как мы можем помочь вам избавиться от боли в ступнях, ногах и спине и сделать прогулку счастливой. Свяжитесь с нами, чтобы заказать обувь Z-CoiL уже сегодня!

Посетите местного дистрибьютора

Свяжитесь с нами, чтобы заказать или найти местного дистрибьютора Z-CoiL.

Z-CoiL ^® Footwear продали более 1 миллиона пар обуви и помогли тысячам людей облегчить боль и вернуть себе жизнь. Прочтите отзывы людей с болью , которым помогли, и мы тоже можем помочь вам! Попробуйте Z-CoiL в течение 30 дней, и, если вы не удивлены, вернитесь в любом состоянии и получите полный возврат.

9 Лучшая амортизирующая обувь в 2020 году [Руководство по покупке]

Руководство по покупке амортизирующей обуви и часто задаваемые вопросы

Особенности, которые нужно искать в амортизирующей обуви

Материал — Верхняя часть амортизирующей обуви — это обычно из сетки или синтетической ткани, а иногда и из их комбинации. Подошва почти всегда резиновая.

Амортизация — Вся суть амортизирующей обуви заключается в том, чтобы отводить кинетическую энергию и снижать нагрузку на суставы.Для этого в подошве должны быть вставки из пеноматериала, этиленвинилацетата или геля.

Comfort — Кроссовки должны быть удобными, иначе вам не захочется надевать их и заниматься спортом. Ищите пару с удобной стелькой и, желательно, с дополнительной амортизацией.

Поддержка — Поддержка обычно обеспечивается воротником на лодыжке и областью вокруг пятки. Убедитесь, что ваша ступня не двигается внутри обуви.

Traction — Сцепление обеспечивается рисунком на подошве обуви.Трудно сказать, насколько хорошо держит обувь пара обуви, пока вы не наденете их во время тренировки. Мы рекомендуем прочитать отзывы клиентов и узнать, что другие пользователи говорят об эффективности рекламы.

Долговечность — Хорошая пара амортизирующей обуви должна прослужить как минимум пару лет. Долговечность зависит от качества используемых материалов и от того, насколько хорошо они сшиты.

Стелька — Стельки обеспечивают дополнительный комфорт, тепло и часто улучшают посадку обуви.

Часто задаваемые вопросы по амортизирующей обуви

В: Какой материал является наиболее амортизирующим?

A: Многие материалы технически можно назвать «амортизирующими». Например, стальные пружины поглощают удары, но в обуви они будут не очень удобны. Лучшие материалы для амортизирующей обуви — это резина, неопрен, силикон и сорботан.

В: Как работают амортизирующие материалы?

A: Эффект удара возникает, когда энергия удара передается от одного объекта к другому.Итак, когда твердая земля ударяется о вашу ногу, энергия передается вашему телу. Амортизирующие материалы уменьшают амплитуду (прочность)

В: Лучшая поверхность для бега, чтобы минимизировать удары по суставам?

A: Идеальная поверхность для бега — мягкая и гладкая. Трава, земля и лесные тропы — одни из лучших беговых поверхностей.

Вы всегда можете ознакомиться с нашим руководством по покупке с лучшими книгами по бегу, чтобы мотивировать себя, и прочитать об опыте других людей и о том, как они преодолели свои трудности.

Амортизирующая обувь — пустая трата денег?

Упражнения с высокой ударной нагрузкой — все, от HIIT-тренировок до кроссфита, бега и спорта — может нанести ущерб вашим суставам, костям и мышцам . Постоянные удары по вашему телу во время бега или тренировки могут привести к мышечной усталости, боли в суставах и даже повреждению костей. Чтобы решить эту проблему, многие производители спортивной одежды добавили в свою обувь «амортизаторы». Эти подушки предназначены для уменьшения ударов во время тренировки, что снижает риск получения травм.

Но, согласно новому исследованию, эти амортизаторы — не более чем выдача желаемого за действительное. Хотя правильные ортезы — эффективный способ уменьшить травмы, амортизаторы, встроенные в подошву вашей обуви, могут никому не принести пользы .

В ходе исследования были изучены данные 18 исследований: семь — амортизирующие стельки, а 11 — ортопедические стельки. Из семи исследований ни одно не доказало, что амортизирующие стельки действительно помогают снизить риск травм. Фактически, одно исследование показало, что амортизаторы увеличивают риск травм .

Однако с ортопедическими стельками наблюдалось некоторое видимое снижение риска травм . Ортопедические стельки могут снизить вероятность получения травм на 28%. Они также снизят риск переломов ног и колен до 41%. Однако они ничего не сделают для предотвращения боли в спине, травм ахиллова сухожилия и боли в коленях.

Итак, что это значит для вас? Эти причудливые амортизирующие кроссовки или спортивная обувь, на которые вы только что потратили много денег, ни к чему хорошему?

Определенно нет. Это по-прежнему хорошо сложенная обувь, она прочная и прослужит вам месяцы или годы тренировок. . Они могут обеспечить удобство ваших ног во время тренировок или занятий спортом. Хотя они не увеличивают риск получения травмы, амортизаторы могут помочь уменьшить боль в ногах. Нет причин, по которым вы не должны продолжать использовать обувь с амортизатором, если до сих пор она вам хорошо служила.

Но в следующий раз, когда вы будете покупать пару обуви, не выбирайте автоматически туфли с амортизаторами или подушками, встроенными в стельки .Подумайте о покупке более легкой пары обуви и установке на нее спортивных стелек. Это немного дороже, но оно того стоит, чтобы снизить риск травм.

Список литературы

1. «Эффективность ортезов стопы и амортизирующих стелек для предотвращения травм: систематический обзор и метаанализ». Даниэль Р. Бонанно, Карл Б. Ландорф, Шеннон Э. Мунтяну, Джордж С. Мерли, Хилтон Б. Менц, Британский журнал спортивной медицины , DOI: 10.1136 / bjsports-2016-096671, опубликовано в Интернете 5 декабря 2016 г.

10 лучших амортизирующих кроссовок, рассмотренные в 2021 году

После того, как ваши ноги приземляются на землю (при ходьбе или беге), они будут иметь естественное перекатывающееся движение внутрь, связанное с ними (пронация). Пронация отвечает за уменьшение удара после первоначального приземления и стабилизацию при смене типа местности. Звучит знакомо? Это именно то, что делают лучшие амортизирующие кроссовки. Они уменьшают первоначальный шок при приземлении, помогают стабилизироваться и имеют такую форму, чтобы поддерживать ваш естественный тип пронации.

Нейтральная пронация — лучше всего описывается, когда ваша ступня приземляется на внешнюю боковую пятку. По мере того, как вы продолжаете движение, стопа перекатывается внутрь, и вы поднимаете ногу, опираясь на подушечку стопы. Этот тип бегуна известен как нейтральный бегун или пронатор.

Underpronation — именно так звучит, и ступня не сильно проницает. Стопа, у которой нижние пронаты, ударяет по внешней боковой пятке и отталкивается, перенося большую часть веса на мизинец.

Как вы уже догадались, этот тип бегуна известен как андерпронатор.

Overpronation — возникает при чрезмерном скатывании внутрь. Как правило, удар пяткой внутренний и продолжается на протяжении всего движения. Вместо того, чтобы поднимать вес с подушечки стопы, внутренняя сторона мяча будет испытывать наибольшее давление. Таким образом, этот тип бегуна известен как оверпронатор.

Причина, по которой вам нужно знать об этих различных типах пронации, заключается в том, что кроссовки соответствуют каждой из этих характеристик.Например, оверпронатор с большей вероятностью получит травму при ношении кроссовок, предназначенных для нейтральных бегунов. Это связано с тем, что обувь не поддерживает стопы оптимальным образом, и бег может оказывать на них большую нагрузку. Кроме того, обувь будет неудобной и будет неправильно сидеть. Это сделает вашу пробежку похожей на работу, а не на приятное занятие. Более того, во время бега ваше тело может болеть сильнее, чем должно. Бег должен приносить удовольствие и упражнения; не о травмах и боли.

The Eyeball Test

Прежде всего, всегда обращайтесь к специалисту в области здравоохранения, когда возникают проблемы со здоровьем. Есть специалисты, которые могут помочь определить (путем тестирования) ваш точный образец пронации. Таким образом, вы будете лучше экипированы при выборе следующей пары лучшей амортизирующей обуви. Однако с учетом вышесказанного есть быстрый способ получить более точное приближение к вашему типу пронации; тест глазного яблока.

Возьмите пару старых кроссовок и посмотрите на подошву.Во-первых, у нейтральных бегунов будет S-образный узор, связанный с износом. Кроме того, буква «S» начинается с внешней стороны пятки и заканчивается в области большого пальца ноги (подушечки стопы). Во-вторых, под пронаторами будет износ, расположенный снаружи сбоку от пятки до мизинца. Наконец, оверпронаторы покажут наибольший износ внутренней части пятки и внутренней стороны подушечки стопы (большого пальца ноги).

* Помните, что тест на зрение предназначен только для того, чтобы дать вам представление о вашем типе бега и ни в коем случае не заменяет медицинских работников.Кроме того, любые медицинские комментарии предназначены только для информационных целей.

Цикл походки

Цикл походки — это еще один метод, с помощью которого можно измерить амортизацию. При самом упрощенном объяснении, цикл походки начинается, когда одна нога впервые касается земли; палец оторван, а затем снова касается земли. Почти 80% бегунов входят в первый контакт, используя удар пяткой. Более того, большинство оставшихся бегунов приземляются центральной ногой.Максимальная скорость достигается за счет спринта, и большинство спринтеров приземляются ближе к передней части стопы. Итак, где все это играет роль при оценке лучших амортизирующих кроссовок?

Если вы не спринтер, вы, скорее всего, бегун, который вступает в контакт с помощью удара пяткой. Более того, вертикальные ударные силы вашего тела находятся в прямой зависимости от поддержки (пронации), которую ваша пятка может ослабить при первом ударе и в средней стойке. Если вы бегаете босиком (с пятки на носок), ваша пятка должна пассивно амортизировать вес вашего тела при постоянном движении.Кроме того, скорость загрузки быстрая и резко возрастает при переходе в среднюю стойку; место, в котором ваша ступня теперь поддерживает вес вашего тела.

Помните, что скорость нагрузки — это скорость, при которой сила удара максимальна в ваших суставах (лодыжках, коленях и бедрах) по сути. Если вы бегаете с пятки на носок, то очевидный выбор — добавить дополнительную амортизацию в область пятки. В конце концов, минимизация нагрузки означает лучшее здоровье и более длительную целостность суставов. Однако дополнительной набивки в области пятки недостаточно.Как указывалось ранее, первоначальный контакт бегуна с пятки на носок происходит при ударе пяткой, но является пассивным. Ваша стопа не поддерживает вес всего тела; пока он не достигнет средней позиции. Таким образом, лучшие амортизирующие кроссовки должны выдерживать как удар пяткой (пассивный удар), так и возврат в среднюю стойку (активный удар).

Наука, лежащая в основе нового Nike Joyride Run Flyknit

Глубоко внутри секретной научно-исследовательской лаборатории Nike, в ее штаб-квартире в Портленде, находится одна из самых коротких беговых дорожек компании.Взлетно-посадочная полоса длиной 50 метров достаточно длинна, чтобы бегуны могли развивать высокие скорости, но она не предназначена для установления рекордов.

Однако это одна из самых технологически сложных трасс в мире. На одном конце стоит Филип Ингебригтсен, один из трех братьев, принадлежащих к чрезвычайно успешной семье норвежцев. (Большинство рекордов Норвегии по бегу на средние дистанции — в том числе 1500 м, миля, 3000 м и 5000 м — принадлежат Филиппу, Хенрику и Якобу, которым всего 18 лет).

К каждой ноге Ингебритсена прикреплено по 16 отражающих датчиков. Когда он разгоняется по взлетно-посадочной полосе, достигая заданной скорости 20 км / ч, 20 тщательно установленных камер вокруг комнаты с кондиционером отображают в цифровом виде каждый его шаг.

Когда бегун достигает середины трассы, он приземляется на что-то другое: твердую, плотно прилегающую к датчику, прижимную пластину длиной в метр. Пластина отслеживает, какая часть его стопы — передняя, средняя или пятка — ударяется о землю первой, а также количество энергии, которое шаг передает земле, и то, как эта энергия проходит через его ногу, когда он снова взлетает.

Именно эта технология отчасти привела к созданию последней обуви Nike: Joyride Run Flyknit. Кроссовки, представленные сегодня, были разработаны как тренажеры, которые призваны помочь бегунам быстрее восстанавливаться после бега и в то же время попытаться свести к минимуму воздействие, вызванное тысячами ударов ногой о землю во время бега. . Утверждают, что это самая мягкая обувь Nike.

Вместо толстой межподошвы из пеноматериала компания вставила четыре полости по всей ее конструкции.Они заполнены тысячами крошечных шариков из термопластичного эластомера (TPE), предназначенных для амортизации ударов при каждом шаге. Nike заявляет, что протестировала более 150 различных материалов, прежде чем остановилась на гибриде пластика и резины, из которого изготовлены бусины.

Каждый раз, когда ступня бегуна касается земли, бусинки сминаются. Воздух вокруг них сжимается, что обеспечивает большую амортизацию, чем если бы под ногу человека поместили стандартный пенопласт. Это работает так, как будто губка раздавливается костяшками пальцев.

Но компания утверждает, что получение шариков в нужном месте, с нужной плотностью и их использование в рабочем процессе было трудоемким процессом, над которым ее исследовательская лаборатория и разработчики работали более пяти лет. (Обувь доступна для участников Nike с 25 июля и в общей продаже 15 августа по цене 159,95 фунтов стерлингов).

Команды Nike говорят, что они начали работу над кроссовками, пытаясь определить, где должны находиться капсулы, содержащие бусинки. В одной из первых итераций вся межподошва обуви действовала как одна полость, заполненная пластиковыми бусинами.

Однако, как вполне предсказуемо, все бусинки двигались при беге человека. «Мы используем карты давления, чтобы расположить полости бус там, где они больше всего нужны бегунам», — говорит Уилл Мороски, менеджер линейки продуктов в Nike. Четыре полости расположены в пятке, под сводом стопы, в передней части стопы и под пальцами ног — более 50 процентов валиков приходится на пятку. «Таким образом, внутри этих полостей бобы могут перемещаться, но им не разрешается перемещаться с пятки на пальцы», — добавляет он.

Nike — не первая компания, использующая бусинки.Еще в ноябре 2017 года Puma выпустила кроссовки Jamming, наполненные бусинами NRGY. Версия Puma не использует определенные области для крошечного наполнителя, вместо этого вся межподошва обуви забита ими. (Nike и Puma также участвовали в судебных спорах о копировании технологий). Кроссовки Joyride также включают мягкую пену Nike SRO2 вокруг мешочков для бус. Чтобы они оставались на месте, каждый набор бусинок завернут в пластиковый футляр. Чтобы добраться до этого момента, сотрудники Nike использовали данные сканирования давления от тысяч бегунов — от элитных спортсменов, таких как Ингебритсены, до людей, которые бегают нечасто, — чтобы определить лучшую для них позицию.

Для этого в исследовательской лаборатории компании есть загруженный трек, а также мобильные методы тестирования. Переносные прижимные подушки позволяют снимать, как люди ходят, и какие части их ступней первыми касаются земли. К тому же есть и другие высокотехнологичные возможности: в лаборатории есть беговая дорожка, которая отслеживает давление в ногах. «Есть стелька, которую мы можем вставить в обувь», — говорит один из членов исследовательской группы.«По сути, это платформа давления на ходу, и она находится между стопой и амортизацией».

Конечный продукт состоит в том, что обувь каждого размера сконструирована по-своему, но компания надеется, что они будут работать одинаково. В одной мужской обуви 9-го размера 11000 крошечных бусинок; женский размер 6 — 9000. При создании обуви компания экспериментировала с бусинами, шариками большего размера, а также шариками.

Кайли Бартон, старший директор по производству обуви для бега в Nike, говорит, что вместе со своими производственными подрядчиками она разработала новую машину, которая работает как пакет для глазури для торта, чтобы вставлять тысячи бусинок в полости производственной линии.Это позволяет наполнить каждую капсулу до определенного процента для обеспечения одинакового уровня амортизации — независимо от размера обуви. «Женский размер 5 и мужской размер 12 получают одинаковые впечатления, в то время как, если вы думаете о некоторых из наших продуктов Air сегодня, это не всегда так», — говорит Бартон. В линейке обуви Nike Air в качестве амортизатора используются воздушные мешки, но они в основном одинаковы для всей обуви и не адаптированы для разных размеров обуви и потенциального веса людей.

В результате, как надеется компания, стали более персонализированные тренажеры, чем они производили раньше в больших количествах. Этот обувной язык означает, что независимо от размера обуви Joyride, в котором бежит человек, он все равно получит ожидаемый эффект от амортизирующих бусинок. Каждый вариант был изменен, чтобы обеспечить одинаковый уровень мягкости. «Очень сложно персонализировать продукты в том масштабе, который мы делаем», — говорит Бартон. Компания, как и другие представители отрасли, позволяет людям персонализировать свои кроссовки некоторыми способами — например, цветом и внешним видом — но это в основном эстетические варианты. «Это действительно наш самый персонализированный продукт в масштабе.«

Когда вы впервые надеваете кроссовки Joyride, невозможно не заметить тысячи бусинок под ногой. Мешочки заметны на подошве, но имеют тенденцию сглаживаться, когда вы в них бежите. Мороски добавляет:« Потому что в самый первый раз эти бусинки лично реагируют на ваш шаг ».

И Мороски, и Бартон сравнивают эффект бусинок с ходьбой по песку, но говорят, что вместо того, чтобы в конечном итоге попасть в плотный сжатый слой, они реагируют на силы, которые проявляется. «Комбинация амортизации с такой отзывчивостью позволяет вашим ногам не чувствовать, что они прилагают столько усилий, потому что вернуться к следующему шагу не так сложно», — говорит Бартон. Сотрудники не заходят так далеко, что говорят, что кроссовки помогут предотвратить травмы бегунов — это заявление было бы практически невозможно подтвердить, — но они предполагают, что цель обуви — облегчить бег любому.

В спортивной исследовательской лаборатории Nike перед выпуском мягкой обуви к братьям Ингебритсен обращаются по-особенному.Их ступни сканируют, толкают и толкают во всех направлениях, чтобы создать кроссовки, соответствующие их быстрым темпам и технике. Цель состоит в том, чтобы помочь им работать более эффективно и быстрее восстанавливаться. «Наши тренировки основаны на быстром движении, а не на предотвращении травм», — говорит Хенрик. «Риск есть всегда, но без риска нет прогресса».

Но восстановление по-прежнему важно — чем быстрее бегун сможет вернуться к тяжелым тренировкам, тем легче ему будет совершенствоваться. А попытка увеличить степень амортизации, с которой может справиться обувь, может снизить вероятность получения травмы.Филип добавляет: «Травмы всегда являются частью игры, и мы разработали систему, с помощью которой мы можем очень быстро восстанавливаться, быть в хорошей форме и быть готовыми к гонке как можно быстрее».

Еще больше замечательных историй из WIRED

🕵🏿 Пора отказаться от Chrome для веб-браузера, ориентированного на конфиденциальность

🚕 У лондонских мини-такси есть хитрый план побить Uber

🎉 Вакцина от болезни Альцгеймера находится на грань реальности

🤦🏽 Reddit «Am I the Asshole» — ваше новое виноватое удовольствие

📧 Получайте лучшие технические предложения и новости гаджетов в свой почтовый ящик

Получайте WIRED Weekly, чтобы быть в курсе самых важных, интересных и необычных историй WIRED за последние семь дней. Это сделка раз в неделю, так что не беспокойтесь, что мы забьем ваш почтовый ящик.

, введя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо. Вы успешно подписались на нашу рассылку новостей. Вы скоро услышите от нас.

Извините, вы ввели неверный адрес электронной почты. Обновите страницу и попробуйте еще раз.

Хватайте своих тренеров — используйте науку, чтобы бегать быстрее!

Что общего между пузырчатой пленкой и батутом? Ученые объединили лучшие функции обоих для разработки новых ходовых обувь, которая помогает нам бегать быстрее и дольше.

Знаете ли вы?

Каждый раз, когда вы отрываете ногу от земли, вы используете около 60 костей и 50 групп мышц, чтобы держать вас в вертикальном положении?

Каждый раз, когда ваша пятка касается пола, она поглощает давление примерно в 8 раз больше вашего веса? Вот почему у наших пяток встроенные подушки.

Чем быстрее мы бежим, тем сильнее давление на пятки. Шок от удара пяткой о землю может подняться по телу — потенциально повреждая большеберцовые кости и коленные суставы. Сильнее поверхности, такие как асфальт, производят большее воздействие, чем более мягкие поверхности, такие как трава.

Что мы хотим от обуви?

Бегуны носят обувь, чтобы уменьшить удар от удара и помочь им бегать на большие расстояния, не повреждая кости и суставы.Амортизирующая технология помогает предотвратить травмы и делает кроссовки более удобными.

Как работает амортизирующая технология?

Кроссовки нового поколения имеют амортизирующую технологию в пятка и передняя часть обуви. В этой технологии используются два специальных типы поролона — мы назвали их A и B.

Пена A состоит из миллионов воздушных карманов — немного похоже на пузырчатую пленку. При ударе по пене A , амортизатор распространяется через эти воздушные карманы и равномерно распределяется по пене.Это означает, что ни одна область не подвержен шоку. Если вы сделали из этого теннисный мяч вспененный материал — или даже пузырчатую пленку — и пытался отразить его от поверхность, она вообще не будет подпрыгивать. Это потому, что пена хорошо поглощает удары.

В этом видео-демонстрации сравнивается обычный мяч для пинг-понга. против одного из амортизирующего материала. Почему бы тебе не попробовать это дома? Вы можете использовать обычный мяч для пинг-понга и один завернутый в пузырчатую пленку.

Пена B действует противоположно пене А. Она преобразует энергия от удара в движение, сводя к минимуму потери энергии. Подумайте, как высоко вы можете прыгнуть на батуте — это потому, что пружины в батуте собирают энергию и отправляют ее обратно по направлению к ногам, чтобы вам было легче поднимать колени выше с каждым ударом. Пена B делает то же самое, что позволяет бегать или ходить быстрее без дополнительных затрат энергии.

В следующий раз, когда вы посетите магазин спортивной обуви, обратите внимание на все доступны разные типы обуви — много науки идет в делаем максимально удобную обувь!

Зара Махмуд

13 Лучшая обувь для ходьбы для женщин 2021

Лучший результат

Лучшее соотношение цены и качества

Самый универсальный

Кроссовки Ultraboost 20

Лучшие повседневные

Лучший легкий

Nike Женские Air Vapormax Flyknit 3

Prevention следующая виртуальная прогулка состоится 1 мая 2021 года. Щелкните здесь , чтобы узнать, как виртуально ходить с участниками со всего мира!

Когда вы в последний раз действительно задумывались о том, насколько хорошо подходит ваша обувь для ходьбы? Это имеет значение! Выбирая кроссовки, многие просто покупают варианты, которые выглядят круто или модно. Но это может привести к менее приятной прогулке или, что еще хуже, к повреждению ваших ног. Вы должны основывать свою покупку на том, насколько хорошо обувь чувствует себя на ногах.

«Люди стараются подогнать свою ногу к обуви, вместо того, чтобы выбирать туфли, которые подходят вашей ноге», — говорит Дэн Джордано, D.P.T., C.S.C.S., соучредитель и директор по физиотерапии в Bespoke Treatments в Нью-Йорке. «Все дело в удобстве обуви для ходьбы. Ищите что-нибудь, что не прижимает вашу ногу к обуви, дает пространство в области носка и обеспечивает безопасность пятки ».

И ваша ступня может со временем расти и меняться от таких вещей, как увеличение или потеря веса, беременность, травма или естественное старение, — говорит Эмили Бриз, инструктор учебного лагеря, личный тренер и партнер Academy Sports + Outdoor, так что не надо привязаны к вашему «обычному» размеру.

Лучшая обувь для ходьбы для женщин в 2020 году:

Как покупать лучшую обувь для ходьбы для женщин

Важно отметить, что большая часть обуви для ходьбы отличается от кроссовок, но это не значит нельзя ходить в кроссовках. «Обувь, которая предназначена исключительно для ходьбы, обычно имеет большую опору для свода стопы, чтобы защитить там, где сила наибольшая при ходьбе. В отличие от кроссовок, где амортизация обычно больше в пятке, потому что она обычно является точкой соприкосновения », -Джордано говорит.

Чтобы ваши ноги хорошо себя чувствовали милю за милей, учитывайте эти качества при покупке новой обуви для ходьбы:

Поддерживающая амортизация в арках и пятках
Вместительный ящик для пальцев ног для предотвращения волдырей и бурситов
Верх из сетки для воздухопроницаемости
Прочные подошвы с сцеплением для поглощения ударов
Съемные стельки на случай, если вы захотите использовать свои собственные ортопедические стельки

Если у вас есть особые характеристики стопы, вам нужно быть особенно внимательными при выборе характеристик обуви. Например, люди с плоскостопием в идеале должны найти обувь с большей стабильностью и поддержкой в области свода стопы и пятки, — говорит Рикардо Кук, доктор медицины, ортопед в Центрах продвинутой ортопедии в Мэриленде; Если вам нравится, как более легкая обувь ощущается на ноге, он рекомендует увеличить ее вдвое и надеть стельку, чтобы таким образом добиться большей поддержки.

Людям с более высоким сводом стопы поищите дополнительную амортизацию, которая поможет поглощать удары, а если у вас артрит ног или проблемы с нестабильностью голеностопного сустава, также выберите мягкие и поддерживающие кроссовки вместо более легких и гибких, — говорит Дамиан. А.Ричардсон, доктор медицины, хирург стопы и голеностопного сустава в Ортопедическом институте Хога в Калифорнии.

Как правильно подобрать обувь для ходьбы

По словам доктора Ричардсона, вот как определить, подходят ли ваши кроссовки:

Вы не чувствуете верх обуви пальцами ног, и можете удобно шевелите пальцами ног.
Бока и верхняя часть стопы поддерживаются, а пальцы ног по-прежнему свободно двигаются.
Пяточная чашка не соскальзывает и не зажимается.Давление вокруг всей стопы и пятки должно ощущаться как сдерживаемое, без дополнительных точек соприкосновения или сдавливания.

И не забывайте: пробуйте менять кроссовки каждые 300-400 км. «Есть разные признаки того, что пришло время обновить кроссовки в зависимости от типа вашей стопы и пронации. Человек с плоскостопием заметит, что внешняя часть пятки изнашивается быстрее, тогда как человек с более высоким сводом стопы может заметить внешнюю часть. граница их обуви изнашивается быстрее », — говорит д-р.Повар.

Ниже мы собрали некоторые из лучших женских туфель для ходьбы.

Херст

Сними вес! С Prevention ’s Walk Your Way to Better Health, вы откроете для себя один-два удара сочетания интервальной ходьбы с простыми упражнениями, которые ускоряют ваш метаболизм и сжигают больше жира и калорий, чем традиционные планы ходьбы.

ЛУЧШАЯ ЖЕНСКАЯ ХОДЬБА

Лучшие в целом: кроссовки Vionic Tokyo Sneaker

Amazon.com

Кроссовки Vionic Tokyo

129,95 долл. США

Vionic является фаворитом ортопедов, а также редакторов и читателей Prevention . Они заставляют ваши ноги чувствовать себя действительно хорошо, даже когда вы боретесь с такими проблемами стопы, как подошвенный фасциит и бурсит . Кроссовки Vionic Tokyo Sneaker — это олицетворение обуви — легкие, но удобные, стильные, но практичные.Одобренные Американской ассоциацией подиатрической медицины, они оснащены съемной ортопедической вставкой для дополнительной поддержки и разработаны с использованием специальной технологии, обеспечивающей лучшую мобильность и эффективность походки. Кроме того, воздухопроницаемая сетка пропускает воздух, помогая предотвратить такие проблемы, связанные с влажностью, как стопа спортсмена.

Лучшая цена: прогулочная обувь New Balance 411

Обувь для ходьбы 411

48,74 $

Эта прогулочная обувь от New Balance невероятно удобна в течение многих часов ношения. За это мы можем поблагодарить бренд за амортизацию пятки, которая составляет , отлично подходит для амортизации . Медицинским работникам, учителям и всем остальным, чья работа требует от вас находиться на ногах весь день, понравится, что эта обувь доставит вам подушку там, где она вам нужна, и тогда, когда она вам нужна.

Лучшее для универсальности: Altra Rivera

Amazon.com

Эти кроссовки идеально подходят для любой деятельности — повседневной прогулки, занятий в спортзале, поручений или пробежки. Altra тщательно продумывает создание кроссовок — они разработаны с использованием технологии Balanced Cushioning для поглощения ударов и , способствующей лучшему выравниванию и ходьбе (модель ), а также технологии Innerflex в форме канавок на межподошве для повышения гибкости. И все кроссовки сделаны с использованием технологии FootShape, чтобы одинаково комфортно сидеть как на более узких, так и на более широких ногах.«Дайте себе пространство для маневра! Тренировки в слишком тесной обуви могут быть неудобными, и это не поможет вам двигаться дальше», — говорит Бриз.

Лучшее на каждый день: Merrell Gridway

Amazon.com

Нам нравится внешний вид этих уютных и удобных кроссовок и . Корпус изготовлен из 100% переработанной пряжи, а мягкая межподошва и поддерживающая подошва изготовлены из частично переработанных материалов — поговорим об экологичности!

Лучшая легкость: Crocs LiteRide Pacer

Amazon.com

Если вы ищете легкие, как перышки, то эта пара для вас. Эти кроссовки сделаны из той же пены Crocs Croslite, из которой сделаны культовые сабо компании, и обеспечивают суперподдержку и всю амортизацию, не отягощая вас. У них также есть отличная вентиляция, чтобы не было потных ног.

Лучшее для амортизации ударов: Brooks Launch GTS 8

Amazon.com

Brooks известен созданием одних из лучших кроссовок, и эта пара ничем не отличается.Это одни из их новейших кроссовок, обеспечивающие оптимальную амортизацию для смягчения ударов, но при этом они легки на ногу. У него также есть новая функция: технология GuideRails, которая предназначена для поддержки естественных движений вашего тела и минимизации лишних движений для большего комфорта. Пока, подошвенный фасциит!

Лучшее для повседневной носки: Vivobarefoot Geo Court

Amazon.com

Vivobarefoot Geo Court

150,00 долларов США

Эта обувь хороша для ваших ног и планеты. Компания гордится тем, что использует натуральные или переработанные материалы, такие как кожа и органический хлопок, и вся ее обувь предназначена для поддержки естественных особенностей и движений вашей стопы. Эта элегантная и минималистичная пара идеально сочетается с вашими любимыми штанами для йоги или легкой весенней юбкой.

Лучшее для повседневной носки: прогулочная обувь Saucony Echelon 8

Saucony Женские Echelon 8

129,95 долл. США

Эти кроссовки от Saucony созданы, чтобы поддерживать стопу благодаря контурной стельке, дополнительному возврату энергии и большому количеству амортизаторов. Также они подходят для тех, кому нужно носить ортопедические приспособления (они легко скользят). или если у вас недостаточный пронатор. Рецензент Zappos говорит: «Saucony Echelon 8 исключительно удобен, обеспечивает отличную поддержку и соответствует размеру».

Лучшее для пеших прогулок: Columbia Facet 30 OutDry

Amazon.com

Columbia Facet 30 OutDry

Колумбия amazon.com

Чувствуйте себя хорошо и хорошо выглядите, пока вы любите свой внутренний мир (wo) мужчина. Захватывающая подошва обеспечивает великолепное сцепление при покорении вершин и троп, а и амортизирующая подставка для ног, а также стабилизирующая пятка помогают вам оставаться на ногах. Вы также получаете защиту от непогоды благодаря водонепроницаемому, но дышащему верху OutDry.

Лучшее для дополнительной амортизации: кроссовки Hoka One One Bondi 7

Amazon.com

HOKA ONE ONE Бонди 7

239,00 $

Если вы раньше ничего не видели в составе Hoka, то да, это выглядит довольно интенсивно. Но если вам нужна серьезная амортизация, это именно то решение. Один из самых мягких вариантов в линейке Hoka. В этих кроссовках используется межподошва из EVA, создающая ощущение плюша. По сути, приготовьтесь к ощущению, что вы идете по облакам.Мягкий язычок обеспечивает дополнительную поддержку ступни, чтобы закрепить сделку. Сцепление, устойчивость и комфорт — все это есть. Клиент Zappos, страдающий подошвенным фасциитом, пишет: «Это единственная обувь, в которой мне удобно ходить. У меня есть два цвета!»

Лучшее соответствие требованиям: Brooks Adrenaline GTS 21

Amazon.com

Брукс Адреналин ГТС 21

129,95 долл. США

Даже Amazon соглашается: эти кроссовки отмечены на сайте как соответствующие размеру. Технология DNA Loft обеспечивает плавный переход от пятки к носку для идеального шага . Они также оснащены дышащим верхом из сетки Air Mesh, который плотно облегает стопу для надежной посадки и идеальной гибкости.

Лучшее для спортивной ходьбы: кроссовки APL Techloom Pro

APL: Кроссовки Athletic Propulsion Labs Techloom Pro

140,00 долл. США

Также известная как Athletic Propulsion Labs, запатентованная APL амортизация Propelium обеспечивает улучшенную поддержку и амортизацию вашей средней подошвы — там, где они вам больше всего нужны при ходьбе. Кроме того, гибкие канавки в подошве соответствуют естественному движению и выравниванию стопы для безболезненной и эффективной ходьбы. Перфорированный трикотаж делает их воздухопроницаемыми и невесомыми. Эти прочные ножки идеально подходят для мощных прогулок по парку и сделают любую интенсивную прогулку комфортной.Клиент Zappos говорит: «Мне нравится удобство, и я все время получаю комплименты. Моя единственная жалоба заключается в том, что язык слишком длинный, он терся о переднюю часть моей лодыжки, когда я впервые их надел. Теперь они прекрасно себя чувствуют! Я очень рекомендую их. »

Лучшее от ходьбы до бега: ASICS Gel-Kayano 27

Amazon.com

Эти кроссовки изготовлены по специальной технологии под названием SPACE TRUSSTIC, которая обеспечивает стабильность при одновременном снижении общего веса обуви, что делает их идеальными для прогулки или энергичной пробежки.Верх из дышащей сетки сохраняет ноги красивыми и прохладными. Также имеются гибкие канавки в передней части стопы, чтобы обувь могла двигаться более естественно вместе с вами, и гибкие канавки на пятке для смягчения ударов. И бонус: сзади есть светоотражающие материалы, поэтому вас лучше видно при прогулке вечером.

Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков.И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

Рубрики

Амортизирующая обувь: Амортизирующая обувь из Китая – купить на Алиэкспресс в рублях на русском языке с доставкой в Москву, СПБ

Снижают ли специальные беговые кроссовки риск травмы?

Главное — удобство?

Весенняя Механическая Амортизирующая Обувь,Женская Спортивная Обувь Для Марафона

Спортивная амортизирующая обувь — обзоры и отзывы покупателей

Обувные подошвы — выбор материала, их плюсы и минусы

Задача грамотного продавца

Материалы подошвы

Подошвы из полиуретана (ПУ, PU).

Подошвы из термополиуретана (ТПУ, TPU).

Комбинированная подошва

Подошвы из термоэластопласта (ТЭП, TRP)

Подошвы из поливинилхлорида (ПВХ, PVC)

Подошвы из этиленвинилацетата (ЭВА, EVA)

Подошвы из термопластичной резины (ТПР, TPR)

Подошвы из кожи (leather), тунита (tunit) и дерева (wood)

Способы крепления подошвы

История современной обувной подошвы

Амортизация в спортивных кроссовках: польза или вред?

Что даёт амортизация в спортивной обуви?

Где без обуви с хорошей амортизацией не обойтись

Самые мягкие кроссовки — 2019

Как выбрать обувь консультация Ростест-Москва

Амортизирующая обувь рассеивает вредное воздействие

Посетите местного дистрибьютора

9 Лучшая амортизирующая обувь в 2020 году [Руководство по покупке]

Руководство по покупке амортизирующей обуви и часто задаваемые вопросы

Амортизирующая обувь — пустая трата денег?

10 лучших амортизирующих кроссовок, рассмотренные в 2021 году

Наука, лежащая в основе нового Nike Joyride Run Flyknit

Еще больше замечательных историй из WIRED

Хватайте своих тренеров — используйте науку, чтобы бегать быстрее!

13 Лучшая обувь для ходьбы для женщин 2021

Как покупать лучшую обувь для ходьбы для женщин

Как правильно подобрать обувь для ходьбы

ЛУЧШАЯ ЖЕНСКАЯ ХОДЬБА

Лучшее на каждый день: Merrell Gridway

Лучшее для амортизации ударов: Brooks Launch GTS 8

Добавить комментарий Отменить ответ