Элан инет: СМАРТ-ГРОШІ від Київстар — оплата послуг, перекази, поповнення онлайн

Элан Групп — автоматика, роллеты, ворота, шлагбаумы, сейфы, металлическая мебель

Хотите обустроить свое жилище или порадовать себя долгожданной покупкой, но устали ходить по разным магазинам? Есть максимально быстрый и удобный способ. Элан Групп — это широкопрофильный интернет-магазин, предоставляющий массу выгодных товаров и услуг. Не стоит тратить свое время, заказывайте все необходимое сидя дома прямо сейчас! Мы доставим товар в любую точку Украины.

Устали вручную открывать и закрывать ворота? Добавьте больше современных технологий в свою жизнь. Элан Групп предлагает Вам самый большой выбор автоматики для ворот, шлагбаумов, парковочных барьеров и прочих аксессуаров. Заказывайте автоматические системы, и мы поможем Вам идти в ногу со временем.

Элан Групп заботится о Вашей безопасности. Вас ждет широчайший выбор сейфов с различными типами замков и конструкций. Интернет-магазин Элан Групп дает потрясающе низкие цены, так как работает только с производителями.

Выгодно обустроить рабочее или подсобное помещение тоже не проблема. Наш ассортимент металлической мебели позволит с легкостью найти любую необходимую Вам модель. У нас Вы найдете все: начиная с архивного шкафа и заканчивая медицинской аптечкой. А главное, Вам больше не придется утруждать себя доставкой, мы привезем заказ по нужному адресу.

Элан Групп избавит Вас от трудностей поиска абсолютно любой информации. Только интернет-магазин Элан Групп дарит Вам наиболее подробное описание всех существующих характеристик товаров. Все цены на сайте круглосуточно актуальны, так как Элан Групп регулярно и очень внимательно следит за любыми изменениями.

Интернет-магазин Элан Групп поможет Вам в приобретении: ворот, фурнитуры, автоматических систем, шлагбаумов, сейфов, металлической мебели, защитных роллет.

Все еще не видите выгоды? Выбирайте понравившийся Вам товар, нажимайте кнопку Купить и убедитесь в этом сами. Один клик на сайте, и Элан Групп решит любую Вашу проблему в кратчайшие сроки!

 

Еврослух Слуховые аппараты

Слуховые аппараты ReSound:история создания и развития компании

В этой статье мы хотим рассказать вам об истории создания и развития компании GN ReSound. Так вы сможете понять масштабы деятельности предприятия и оценить его значимость на мировом рынке аудиологического оборудования. Сегодня GN ReSound является одним из крупнейших производителей во всем мире. А разработки специалистов GN ReSound легли в основу современных слуховых аппаратов и систем реабилитации для коррекции слуха.

Становление компании

GN ReSound одна из ведущих компаний концерна GN (Great Nordic) Store Nord. Его история началась 1 июня 1869 года с открытия Большого Северного Телеграфного общества (Great Northern Telegraph Company, далее по тексту – GN) датским промышленным магнатом Карлом Фредериком Тьетгеном.

Он сыграл важную роль в индустриализации Дании, создав ряд известных компаний, которые работают и по сей день. Среди них, например, не только GN, но и известная пивоваренная компания Tuborg. Основным проектом GN в те времена было осуществление телеграфной связи между Западной Европой и Восточной Азией через территорию России. В 1869 году GN получила концессию на прокладку подводной телеграфной линии из Дании в Россию. Одним из условий контракта было то, что кабель не должен был проходить по территории Германии. Чуть позже практически на таких же условиях телеграфный кабель был проложен из Дании во Францию в обход Германии и Англии. Таким способом маленькая Дания стала работать напрямую с Россией.

Известно, что за возможность получить право проложить и эксплуатировать телеграфный кабель боролось не только Большое Северное Телеграфное общество, но и другие компании-конкуренты. Почему же именно GN получила концессию? Не последнюю роль здесь сыграла политика. В 1969 году на российском престоле находился император Александр II. Его сын, будущий Александр III, был женат на дочери датского короля Христиана IX в православии Марии Федоровне. Управление GN, прекрасно понимавшее, что получить концессию в условиях жесткой конкуренции будет сложно, воспользовалось этим обстоятельством и обратилось напрямую к датскому королю с просьбой написать письмо дочери, чтобы та помогла решить вопрос.

Мария Федоровна обратилась к своему мужу, тот к отцу. В результате этой сложной комбинации GN приобрела право на создание телеграфной сети.

В 70-е годы GN развивала несколько направлений. Несмотря на то, что практически все сотрудники штаб-квартиры имели то или иное отношение к телеграфу, концерну принадлежали: производитель батареек A/S Hellesens; производитель радиотелефонов Storno, основанный в 1947 году и позже проданный General Electrics; и компания GNT Automatic, которой GN владела совместно со шведским телегигантом LM Ericsson.

В апреле 1977 года GN стала владельцем датского производителя слуховых аппаратов Danavox. Сейчас с уверенностью можно сказать, что этот шаг стал крайне важным в истории компании. Созданная в 1943 году Гердом Розештадом (Gerd Rosenstad), Danavox успешно развивалась, постоянно расширяя систему социального обеспечения. Так, например, в начале 70-х годов компания имела оборот порядка 34,8 млн датских крон и точки продаж в Германии, Англии и Нидерландах. Однако несмотря на этот рост, Danavox отставала от таких крупных европейских конкурентов, как Oticon и Widex, и остро нуждалась в сильном, целеустремленном и преданном своему делу руководителе. GN приобрела Danavox за относительно низкую цену 24,5 млн датских крон и уже в первые два года совместной работы компания выросла в стоимости более чем на 20 млн датских крон. В сентябре 1985 года произошло важное событие GN сменила название с Great Northern Telegraph Company на GN Store Nord. Это позволило создать новую групповую идентичность, а все филиалы с тех пор стали добавлять к своим названиям GN: GN Danavox, GN Nettest, GN Automatic и т.д.

На встрече 22 сентября 1986 года руководство GN приняло решение о создании нового отдела телекоммуникаций, который должен был заниматься производством наушников и гарнитур для офисов то есть тем, чем раньше занималась GN Danavox. Новое подразделение получило название GN Netcom и к 1990 году стало достаточно прибыльным предприятием. В том же году GN продала все свои права на торговые марки батареек компании Duracell.

В 1990 году GN Danavox совершила еще одну важную сделку выкупила датского производителя аудиологического оборудования Madsen Electronics. Сегодня эта компания известна как GN Otometrics и входит в число лидеров аудиологического измерительного оборудования. В 2016 году GN Otometrics была продана американской компании Natus Medical Incorporated, и, таким образом, она больше не является частью корпорации GN. В 1999 году GN приобретает американского производителя слуховых аппаратов ReSound Corporation. Результатом этого объединения стало рождение нового имени GN ReSound. Сегодня GN ReSound включает три крупнейших бренда слуховых аппаратов. В 2000 году GN сделала одно из своих крупнейших приобретений была куплена американская компания Beltone Electronics Corporation. Основанная в 1940 году в Чикаго, она достаточно долго являлась лидером на рынке слуховых аппаратов. А в 2005 году состоялась покупка немецкого производителя слуховых аппаратов Interton, работавшего на европейском рынке сурдотехники с 1962 года. Если в России официально представлены только слуховые аппараты ReSound, то в других странах можно встретить все три бренда GN ReSound: ReSound, Interton и Beltone.

Новейшие технологии на службе у глухих и слабослышащих людей

Начало 90-х годов ХХ века стало для GN временем внедрения технологий, которые впоследствии послужили базой для создания современных слуховых аппаратов. В 1989 году на суд специалистов была представлена компрессия широкого динамического диапазона (WDRC Wide Dynamic Range Compression) система усиления, которая компенсирует восприятие громкости, часто встречающееся при снижении слуха. А спустя три года Danavox приступила к производству первого в мире цифрового слухового аппарата заушного типа, что стимулировало рост продаж на 10%.

В 1993 году состоялась мировая премьера системы цифрового подавления обратной связи (DFS Digital Feedback Suppression). Важность этой технологии сложно переоценить и сегодня. Что же касается другого направления GN производства наушников и гарнитур для офиса, выпускаемых компанией GN Netcom, в 1996 году на рынке появились первые беспроводные аналоговые наушники. Несколькими годами позже GN Netcom приобрела американскую компанию Jabra Corporation, которая на тот момент являлась самым крупным поставщиком беспроводных (hands free) гарнитур для мобильных телефонов.

Результатом этого альянса стало появление революционных для рынка музыкальных наушников, офисных гарнитур и других продуктов, таких, например, как первые в мире беспроводные наушники со встроенным датчиком сердечного ритма Jabra Sport Pulse или инновационная серия гарнитур для офиса Jabra Evolve с уникальными технологиями шумоподавления. Следующим технологическим прорывом GN ReSound стала разработка и презентация в 2003 году слухового аппарата ReSound Air, в котором впервые была использована технология открытого протезирования. В сочетании с высокоточной технологией подавления обратной связи эти слуховые аппараты позволили решить проблему окклюзии для многих пациентов. В 2010 году на суд специалистов были представлены беспроводные слуховые аппараты ReSound Alera первые слуховые аппараты, работающие на беспроводной технологии 2,4 ГГц, которая сегодня является мировым стандартом в индустрии.

Самым масштабным достижением GN ReSound последнего времени специалисты по праву считают создание слуховых аппаратов с технологией Made for iPhone (Создано для iPhone), обеспечивающих беспроводную связь с продуктами компании Apple – iPhone, iPad и iPod. Первые слуховые аппараты этой серии ReSound LiNX и Beltone First появились в 2014 году. Они дали старт новой эре слухопротезирования, позволяющей людям со сниженным слухом жить с максимальным комфортом в мире современных технологий.

Впереди только лучшее!

С 2006 года штаб-квартира GN Store Nord располагается недалеко от столицы Дании в городе Баллеруп (Рис. 5). Штат сотрудников компании превышает 5000 человек с учетом подразделений, расположенных во всех странах присутствия концерна.

Производственные и исследовательские площадки GN расположены в Дании и США, Англии и Испании, Китае и Малайзии. Это позволяет максимально охватить основные мировые рынки, предлагая пользователям высокотехнологичные продукты и оптимальное качество услуг. Сегодня с продукцией компании хорошо знакомы жители 90 стран, и с каждым годом количество региональных представителей только увеличивается.

В сентябре 2016 года GN Store Nord анонсировало большую ребрендинговую кампанию, которая продолжится весь следующий год и так или иначе затронет представительства концерна по всему миру.

Главной причиной стало желание руководства GN вывести понятие слухового аппарата на новый высокотехнологичный уровень, сделав слуховые аппараты и гарнитуры (наушники) неразрывным понятием для потребителей. GN стремится изменить отношение к слуховому аппарату как к необходимому медицинскому устройству или средству для коррекции слуха, которого многие стесняются. Философия концерна опирается на то, что современные слуховые аппараты это высокотехнологичные устройства, способные дать людям с ограниченными возможностями по слуху поистине неограниченные возможности коммуникации и позволить им вести активный образ жизни в мире высоких технологий.

Не случайно девиз компании теперь звучит так: GN Making Life Sound BetterGN дает возможность жизни звучать лучше. Первые изменения в мировом позиционировании произошли уже сегодня. К прежнему официальному названию GN Store Nord добавится GN Group, которое будет использоваться при презентации новых продуктов. Несмотря на то, что направление слуховых аппаратов из GN ReSound переименовывается в GN Hearing, оно по-прежнему будет включать бренды ReSound, Beltone и Interton. Производство гарнитур и наушников из GN Netcom уже в ближайшем будущем переименуют в GN Audio, представляя бренд Jabra. Изменения коснутся и логотипов слуховых аппаратов ReSound и наушников Jabra на новых упаковках и брошюрах, при этом маркировка продуктов, уже представленных на рынке, остается неизменной.

Новолуние 2021. Зодиакальный треугольник увидят жители Земли

Фото: pexels.com

Люди с древних времен следили за движением Луны и придавали ее фазам особенное, подчас мистическое значение. Причем иногда они сопровождаются и довольно необычными событиями. Что предвещает новолуние в феврале 2021 года – читайте в материале cheltv.ru.

Так, именно в преддверии февральского новолуния (которое выпадет на 11 февраля), согласно расчетам специалистов, в небе хорошо виден так называемый вечерний зодиакальный свет. Это достаточно редкое и красивое явление представляет собой довольно бледный, но широкий треугольник. Разглядеть его можно разглядеть в западной части неба, выждав около получаса после наступления сумерек.

Фото: Elan Valley

Явление это создает довольно таинственную и даже магическую картину. На самом же деле это чудо – ни что иное, как свет Солнца, рассеянный множеством мельчайших частиц космической пыли, оставшихся после образования звезд и планет Солнечной системы и находящейся на ее дальних рубежах.

Фото: Gerd Altmann / pixabay.com

При этом поймать этот зодиакальный свет весьма непросто, чтобы увидеть своими глазами – даже среди профессиональных астрономов наблюдал за ним отнюдь не каждый.

Смотрите также: Сердце Скорпиона: Луна встретится с гигантской красной звездой

Все дело в том, что выбрать правильный момент довольно трудно – нужно находиться на достаточном расстоянии от электрического света города, при этом свечение доступно для наблюдения только максимум в течение двух часов после заката. При этом следить за ним можно только в феврале и в марте в практически безлунные периоды – то есть в дни, непосредственно предшествующие новолунию.

Фото: pixabay.com

Впрочем, мистическое атмосферы февралю может добавить не только зодиакальный свет, но и само новолуние. По мнению астрологов, ближайшие к 11 февраля дни будут связаны с различными кризисами. 

Новолуние 2021. Зодиакальный треугольник увидят жители Земли

Сердце Скорпиона: Луна встретится с гигантской красной звездой

ГТРК «Южный Урал»

CS1K Изменение IP-адреса

Изменение схемы IP «работающей системы» может быть непростой задачей! Вот что нужно запомнить.

➤ Используйте сетевой сканер, такой как Netscan или Angry IP, до и после изменения как на ELAN, так и на TLAN.
➤ Перед запуском распечатайте общее оборудование CS1000 (LD 22: PRT, CEQU ) и медиашлюзы (LD 117: PRT IPMG ).

Задач в заказе:

Сервер обработки вызовов:

• Коммутаторы данных в помещении АТС
  — Измените любые шлюзы, чтобы отразить новые сети
• Сервер обработки вызовов — ELAN
  — LD 117, создание и включение новых хостов: новый хост E_PRIMARY , chg elnk active E_PRIMARY
  — Изменить адрес шлюза: НОВЫЙ МАРШРУТ x 0.0.0.0 172.16.0.254 (например, см. Ниже)
• Медиа-шлюзы — ELAN
  — LD 97, изменить адреса IPMG суперцикла.
• Sig-серверы — ELAN и TLAN
  — Используйте baseparamsconfig с admin2 для входа в систему или переустановите linux base.
  — С 4.5 / 5.5 переустановите и введите новые IP-адреса. Повторно введите Sig Server (узел) и конфигурации NRS …
• Карты MGC — ELAN и TLAN
  — Прямое подключение TTY (ctrl-LDB): mgcIPClear diskformat "all" reboot
  — Используйте Element Manager для настройки дочерних плат TLAN и DSP
• Дочерние платы MGC DSP — TLAN
  — Сделайте это в диспетчере элементов
• Вызов пилота — ELAN
  — Запустите мастер конфигурации: измените адреса ELAN и Call Server, перепрограммируйте DSP и перезагрузитесь.
  Сделайте это. после того, как все изменения IP-адреса сервера обработки вызовов были завершены.
• DHCP-сервер — TLAN
  — для IP-телефонов, если развернут. Измените адрес сервера (опция 128) и проверьте каждую область DHCP.

Периферийные устройства:

1. Измените IP-адрес управляющих компьютеров и перезагрузите компьютер.
2. ИБП, выпрямители или другие устройства питания часто имеют веб-интерфейс.
3. Не забудьте изменить сервер терминалов MRV (если он установлен).
4. Обновление закладок веб-браузера, ярлыков Putty и т. Д.
5. Адрес веб-интерфейса МИРАНа и / или Conference Bridge.

Изменение адреса вызывного сервера:

Выполните следующие действия в LD 117 :

 =>  хост  PRT
Сервер звонков
 ID Имя хоста IP-адрес
  1 LOCAL_PPP_IF 137.135.192.4
  2 REMOTE_PPP_IF 100.1.1.1
  3 ПЕРВИЧНЫЙ 192.168.0.5
  4 ВТОРИЧНЫЙ 192.168.0.6  Эта система имеет 2 ядра: Высокая доступность (HA) 

=>  новый хост E_PRIMARY 172.16.0.5   IP-адрес CPU / CORE 1 
Данные INET добавлены

=>  новый хост E_SECONDARY 172.16.0.6   IP-адрес CORE 2 (только если HA) 
Данные INET добавлены

=>  прт маршрут 
Сервер звонков
 ID сетевой шлюз
  1 0.0.0.0 192.168.0.254
  
=>  out route 1   Удалить старый адрес шлюза 
Данные INET удалены

=>  новый маршрут 0. 0.0.0 172.16.0.254   Добавить новый адрес шлюза 
Данные INET добавлены

=>  chg elnk active E_PRIMARY   IP-адрес CORE 1 
База данных INET обновлена

=>  chg elnk inactive E_SECONDARY   IP-адрес CORE 2 (только если HA) 
База данных INET обновлена

=>  обновить dbs   Обновить базу данных INET 
ОК

=>  прт маршрут 
Сервер звонков
 ID сетевой шлюз
  1 0.0.0.0 172.16.0.254
  
=>  enl route 1 
LNK278 Включить МАРШРУТ: "0.0.0.0" "172.16.0.254" не удалось.  Включить GW, игнорировать предупреждения! 
ОК
 

Теперь выполните LD 43 : edd , за которым следует LD 135 : sysload active и yes .
Да, надо sysload!

Публикация сдачи:

• Проверить статус MGC в LD 117:

  =>  PRT IPMG 
  
  Тип зоны IP-адреса IPMG
  000 0 172.16.0.51 1 MGC
  000 1 172.16.0.52 1 MGC
  
  =>  стат. IPMG 
                                    LAST REG LAST REG
  ТИП IPMG СОСТОЯНИЕ ДАТА ВРЕМЯ ОБНОВЛЕНИЕ
  000 0 MGC REG 28/10/2015 17:27 0д, 0ч, 31м
  000 1 MGC РЕГ.  28.10.2015 17:27 0д, 0ч, 31м
   

• Проверить VGW DSP TN отображаются как зарегистрированные в LD 32 для каждого MGC:

   REQ:  stat 0 0 0   Контрольные карты: 0,11,12,13,14 для каждого MGC (если установлен DSP DB) 
  00 = БЛОК 00 = UNEQ
  01 = БЛОК 01 = ХОЛОСТОЙ ХОД (TRK) (IPTN REG)
  02 = БЛОК 02 = ХОЛОСТОЙ ХОД (TRK) (IPTN REG)
  : 

• Убедитесь, что петли MGTDS (LD 34) и MGCONF (LD 38) включены, распечатайте CEQU (LD 22), чтобы найти их.

  >  лд 34   петли МГТДС 
  TDS000
  .  стат 100 
  00 DSBL 02 ЗАНЯТО
  
  >  ld 38   петли MGCONF 
  CNF000
  .  стат 101 
  CNFC 00 DSBL 00 ЗАНЯТО
  ЧАН 00 DSBL 00 ЗАНЯТО
   

• Проверьте, отвечает ли CallPilot, проверьте, работает ли MOH.
• Проверьте закладки веб-браузера, ярлыки Putty и т. Д.
• Подумайте, что вы забыли, что-то обязательно должно быть!

Elan и Biogen планируют перезапуск Tysabri

Elan и Biogen Idec представят дополнительную информацию о безопасности регулирующим органам США в надежде вернуть на рынок свой препарат Tysabri в качестве средства для лечения рассеянного склероза.

Акции компаний резко упали в феврале, когда они добровольно приостановили продажи инъекционного лекарства после того, как один пациент с рассеянным склерозом умер после лечения Тайсабри в сочетании с широко используемым препаратом Avonex от Biogen Idec.

Пациент умер от редкой инфекции головного мозга, известной как ПМЛ, и в то время подозревалось, что у другого пациента это состояние.Еще один случай был выявлен в марте, и двое из трех пациентов скончались.

Отраслевые аналитики приветствовали это лекарство как потенциальный блокбастер, когда он был запущен в ноябре 2004 года, потому что клинические данные предполагали, что он был намного более эффективным, чем существующие методы лечения рассеянного склероза.

Elan и Biogen заявили в августе, что в обновленной оценке безопасности Tysabri не было обнаружено новых случаев PML.

Представитель Biogen Idec вчера вечером заявила, что препарат «никогда не терял» первоначального одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, хотя его сняли с продажи.

Пресс-секретарь сообщила, что ее компания и Элан теперь планируют представить в FDA обновленную информацию о безопасности Tysabri в качестве возможной прелюдии к повторному запуску препарата.

Партнеры также сообщили в пресс-релизе, что в ближайшие недели они планируют завершить оценку безопасности Tysabri как возможного средства лечения болезни Крона — воспалительного заболевания кишечника — и ревматоидного артрита.Оба заболевания вызваны сверхактивной иммунной системой, которая наносит вред тканям.

Акции Biogen Idec выросли до 40,60 доллара в электронной брокерской системе Inet по сравнению с закрытием в 40,23 доллара на Nasdaq. Elan торговался по 8,46 доллара на Inet по сравнению с закрытием 8,31 доллара на Нью-Йоркской фондовой бирже.

Последняя версия подъемника Bruno Stairlift — Elan 3050

За прошедшие годы подъемники Bruno Stairlifts внесли множество изменений, чтобы сделать свои лестничные подъемники более привлекательными и функциональными для конечного пользователя.Последней выпущенной версией является Bruno Elan 3050, и благодаря этим изменениям уже ведущий в отрасли подъемник выделен в отдельный класс.

Сиденье большего размера

У сиденья теперь 20,25 дюйма между подлокотниками и увеличенная глубина почти на 17 дюймов.

Упрощенное управление направлением

Это особенно хорошая новость для людей, у которых проблемы с ловкостью рук. Этот лестничный подъемник Bruno теперь оснащен эргономичным подрулевым переключателем, который при необходимости легко перемещается с левой руки на правую.

Обновленный цвет

Цвет винилового сиденья, каретки, кронштейнов и торцевых пластин изменился с цвета шампанского до теплого серого цвета.

Тонкая вертикальная направляющая

, в отличие от некоторых моделей, планка Bruno Elan 3050 расположена вертикально, а не лежит на лестнице. Это уменьшает выступание рельса до 5 дюймов

Тонкий сложенный профиль сиденья

В сложенном виде лестница занимает всего 12 дюймов, освобождает ее для движения пассажиров.

Улучшенная эстетика

Более четкие линии и современный вид делают этот подъемник Bruno одним из самых привлекательных на рынке кресельных подъемников

Лестничные подъемники — для прямых лестниц

Лучшая в отрасли гарантия

Bruno Stair Lifts предлагает пожизненную гарантию на свои основные компоненты, включая трансмиссию, мотор-редуктор и рельс.На все остальные компоненты предоставляется двухлетняя гарантия.

Также важно отметить то, что Бруно не изменил. Такие компоненты, как коробка передач, трансмиссия и двигатель, выдержали испытание временем и остались прежними. Фактически, за мою 22-летнюю карьеру я ни разу не столкнулся с отказом одного из этих компонентов, что сделало подъемник Bruno самым надежным из имеющихся лестничных подъемников.

Философия Bruno о наличии сильной дилерской сети остается краеугольным камнем их успеха. Дилер подъемников Bruno никогда не должен направлять вас к третьему лицу или в колл-центр, если вам потребуется обслуживание.

Джабил, Биоген и Элан переезжают поздно

(исправляет более раннюю версию, чтобы отразить в 4-м абзаце, что прибыль Jabil Circuit, исключая статьи, превышает оценки аналитиков)

САН-ФРАНЦИСКО (MarketWatch) — Акции Jabil Circuit Inc. были среди наиболее активных выпусков на торгах в понедельник после того, как контрактный производитель сообщил о результатах за четвертый квартал, в то время как акции Biogen Idec Inc. и Elan Corp. выросли после того, как фармацевтические компании заявили, что представили новые данные о безопасности своего препарата Tysabri.

Между тем, акции Lennar Corp. LEN, + 0,73% подскочил после того, как компания сообщила о прибыли, которая превзошла прогнозы.

Индикатор Nasdaq-100 в нерабочее время, который отслеживает вечернюю активность ведущих акций технологического индекса, снизился на 0,87 пункта до 1 571,99.

Джабил JBL, -1,47% заработала 70,5 млн долларов, или 34 цента на акцию, по сравнению с 44,3 млн долларов, или 22 цента на акцию за тот же период год назад.За исключением разовых статей, Jabil сообщил о прибыли в 76,8 млн долларов, или 37 центов на акцию, по сравнению с 54,7 млн ​​долларов или 27 центов год назад. По этому показателю компания превзошла оценки аналитиков, опрошенных Thomson First Call, которые прогнозировали прибыль в 36 центов на акцию. Смотрите полную историю.

Акции Jabil в последний раз переходили из рук в руки по цене 30,12 доллара, по сравнению с закрытием обычной сессии в 30,37 доллара. Они фигурировали в числе лидеров по объему в Инете.

Акции Lennar выросли на 3,3% до $ 58,98 после того, как компания сообщила о 50% -ном росте прибыли в третьем квартале до 337 долларов.3 миллиона долларов, или 2,06 доллара на акцию, при доходе в 3,49 миллиарда долларов. Аналитики прогнозировали прибыль в размере 1,98 доллара за квартал.

Biogen Idec Inc. БИИБ, + 2,11% акции выросли на 2,1% до 39,28 доллара, а акции Elan Corp. Plc. ЭЛЬ Н, Акции выросли на 1,5% до 8,12 доллара. Производители лекарств попросили Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов изучить новые данные о безопасности препарата от рассеянного склероза в течение следующих шести месяцев. Компании удалили этот инъекционный препарат с рынка в феврале после того, как он был связан с несколькими случаями смертельного заболевания мозга.Смотрите полную историю.

Акции Омни OMNI, + 7,81% упал на 1,8% до 4,42 доллара после роста на 48% в ходе обычной сессии. Ранее в тот же день компания заявила, что ее экологическое подразделение Trussco Inc. получило контракты от Федерального агентства по чрезвычайным ситуациям через стороннего главного подрядчика. Компания окажет помощь в уборке арены New Orleans Arena и New Orleans Superdome.

Пальма ЛАДОНЬ, + 1,22% акции потеряли 0,1% до 28 долларов.65. Ранее в тот же день компания объявила о партнерстве с Microsoft Corp. MSFT, -0,39% для разработки нового телефона, направленного против доминирования BlackBerry, компанией Research In Motion Ltd. RIMM. Акции Palm упали на 1 цент до 28,68 доллара после открытия очередной сессии на уровне 30,60 доллара. Смотрите полную историю.

Высокий уровень миграции WAN. Советы экспертов EDNX.

01 Декабрь

Масштабная миграция на WAN

Что делает EDNX экспертами в предметной области в успешной миграции на глобальную сеть

В EDNX мы специализируемся на сетевых технологиях в целом, но миграция через WAN является одним из наших ключевых предложений. Мы успешно реализовали несколько очень крупных проектов. Они включали глобальную сеть, охватывающую многие географические районы, и широкий спектр технологий. У нас есть большой опыт работы с MPLS, Интернетом, Point-to-Point, EVPL, ELAN, IWAN и SD-WAN. Почему вам нужно разбираться в таком количестве различных технологий маршрутизации, когда вы пытаетесь выбрать партнера для помощи в обновлении WAN? Все зависит от размера проекта, но типичная большая организация будет иметь подмножество этих решений в своей существующей глобальной сети.Когда вы смотрите на список выше, мы действительно должны объяснять их по одному, по крайней мере, на высоком уровне.

Различные сокращения устаревших глобальных сетей

• MPLS — Провайдер услуг создает VPN уровня 3 для своих клиентов. Это означает, что интернет-провайдер становится ответственным за маршрутизацию пакетов клиентов между их местоположениями. Такое решение эффективно строит частную сеть для каждого клиента и отделяет их друг от друга на магистрали ISP.
• Интернет — Это просто канал, передающий необработанный Интернет. Вы можете использовать BGP или статическую маршрутизацию с маршрутизатором Provider Edge (PE). Для трафика, покидающего вашу организацию, обычно требуется преобразование сетевых адресов (NAT), которое часто настраивается на интерфейсных межсетевых экранах. Если вам нужно подключить свои филиалы через Интернет, обычно требуется создание сложной VPN для защиты этого подключения.
• Point-to-point — физическая волновая цепь, которая создается путем расширения оптоволоконной сети между двумя точками.Организация может использовать этот вид WAN для прямого соединения двух филиалов, если бизнесу требуется высокая пропускная способность.
• EVPL — Технология Layer 2 Point-to-Point, при которой прямое соединение между двумя точками достигается с помощью псевдопровода через сеть MPLS.
• ELAN — решение Layer 2 Point-to-Multipoint, в котором вы можете обеспечить соединение Layer 2 между более чем двумя точками.

Как насчет IWAN и SD-WAN?

Предыдущий раздел включал ключевые устаревшие решения WAN, существующие сегодня.Глобальные сети нового поколения, такие как IWAN или SD-WAN, могут использовать смесь этих схем для построения базовой сети. Основное отличие состоит в том, что и IWAN, и SD-WAN имеют концепцию наложенной сети, которая позволяет им достичь транспортной независимости. Это означает, что несколько ветвей могут логически подключаться друг к другу независимо от подложки. Очевидно, что базовая сеть должна обеспечивать возможность подключения «любой-к-любому», поэтому решения P2P не подходят, но могут дополнять общий дизайн.Наиболее распространенный выбор подложки — это сочетание MPLS и Интернета для обеспечения как разнесения путей, так и часто независимых поставщиков каналов.

Мы включили некоторые ключевые аспекты IWAN и SD-WAN в другой блог. Здесь, основываясь на рекомендациях Cisco, мы предположим, что целевым решением для вашей глобальной сети является SD-WAN.

Типичные сценарии и моменты, которые следует учитывать перед обновлением WAN

Существует так много различных случаев миграции WAN, что невозможно охватить их все.Нам нужно сосредоточиться на общих сценариях:

• Перенос устаревшей глобальной сети на основе MPLS и Интернета на SD-WAN нового поколения
• Реализация дополнительных подключений P2P для высокой пропускной способности

Общий подход и подготовка к обновлению WAN будут следовать тем же принципам. Давайте углубимся в некоторые особенности.

Понимание существующей сети имеет решающее значение перед планированием миграции на глобальную сеть

Основная документация, которая вам нужна, — это низкоуровневые проекты как для старого, так и для нового решения.Многие люди могут задаться вопросом, требует ли текущая установка детального проектирования. В конце концов, скоро это полностью изменится? Проблема в том, что без полного понимания существующего решения ваша миграция в WAN будет подвержена высокому риску. Вы просто не можете позволить себе вносить какие-либо изменения в сеть, не зная, как она работает сегодня.

Старый дизайн покажет, как ваша организация подключена к глобальной сети. Он объяснит различные потоки трафика и политики маршрутизации.Это обеспечит прочную основу, которую вы можете повторно использовать при проектировании новой глобальной сети. Если вы потратите достаточно времени на то, чтобы убедиться, что ваша старая WAN хорошо изучена, вам будет намного проще определить, чего вы ожидаете от обновления. В EDNX мы называем это этапом оценки сети и считаем, что это критически важная веха проекта.

С другой стороны, новый дизайн решит такие бизнес-проблемы, как стоимость, устойчивость, соблюдение политик, масштабируемость, автоматизация и т. Д. После достойного аудита вашей старой глобальной сети теперь намного легче увидеть, что можно улучшить.Все потоки трафика, политики маршрутизации и узкие места, которые вы задокументировали, теперь будут использоваться в новой проектной документации сети.

Как мог бы выглядеть процесс редизайна WAN?

Этот блог посвящен рассмотрению сложности крупномасштабных обновлений WAN. Подобные проекты невозможно реализовать в одночасье с помощью подхода большого взрыва. Поэтому предположим, что сеть состоит из 100 филиалов и 3 основных концентраторов, охватывающих 3 разных региона. На этапе проектирования вы зафиксировали следующее:

• Каждая ветвь имеет двойной MPLS и одиночный контур INET
• Каждый концентратор имеет двойной MPLS и двойную цепь INET
• Локальный Интернет используется для доступа к O365 и Salesforce в филиалах
• Гостевая беспроводная связь доступна в 20% филиалов и с использованием цепи INET
• MPLS используется для любых внутренних приложений, сотрудничество

Бизнес-модель нового дизайна предъявляет следующие требования:

• Каждая ветвь должна иметь одну цепь MPLS для экономии затрат
• Отказ MPLS не должен препятствовать взаимодействию филиала со всеми другими филиалами и внутренними приложениями.
Цепь
• INET должна быть доступна для внутреннего трафика приложения, пока задержка соответствует требованиям
• Добавление дополнительных цепей в будущем не требует значительных изменений конструкции
• Всем концентраторам требуется прямое P2P-волокно для репликации базы данных и высокой пропускной способности
• Плоскость управления требует полной изоляции от плоскости данных

Из этих требований становится ясно, что вам необходимо гибридное решение на основе SD-WAN и некоторых дополнительных схем P2P.Только программно определяемая глобальная сеть предлагает наложение, которое может достичь ваших целей. Мы не будем вдаваться в какие-либо конкретные детали топологии, такие как размещение плоскости управления SD-WAN, схем P2P и т. Д. Цель этого блога — выделить проблемы миграции WAN, а не конкретное решение низкого уровня.

Как только вы поймете свой существующий и новый дизайн, вы можете приступить к планированию внедрения. Чтобы упростить задачу, мы уберем всю логистику, такую ​​как покупка нового оборудования и отключение старых цепей.

Что происходит с трафиком, когда вы начинаете обновление WAN

Это та точка, где вам нужно выяснить наиболее эффективный способ миграции вашей глобальной сети на новое решение. Этап реализации — самая сложная часть проекта. Очень часто потребуется разбить на несколько изменений. Давайте начнем задавать фундаментальные вопросы:

• Сколько вы можете сделать в существующей сети, не отвлекая пользователей?
• Лучше начать в филиале или в хабе?
• В какой момент лучше всего добавить P2P-ссылки между концентраторами и каковы будут последствия?
• Есть ли какие-нибудь ветки, которые нужно сгруппировать в одном окне?
• Как проходит маршрутизация трафика между старой и новой глобальной сетью?
• Как сократить время простоя до минимума?
• Будет ли трассировка симметричной и предсказуемой?
• Какое тестирование следует проводить во время и после каждой миграции?
• Каков запасной план, если что-то пойдет не так?

Чтобы ответить на все эти вопросы, вам необходимо не только детальное представление о существующей сети, но и тонкости нового решения. Вы должны быть в состоянии предсказать результат изменений в маршрутизации WAN в вашей организации. Все, что вы делаете в командной строке, будет иметь влияние, поэтому на каждом этапе миграции вам необходимо иметь возможность откатить любые изменения. Не отключайте собственное управление! Давайте разберемся еще немного.

Построение SD-WAN нового поколения по шагам

Первое решение должно быть очень стратегическим с точки зрения основного порядка действий.Давайте попробуем изобразить глобальную сеть вашей организации на следующий день после первого переключения на решение SD-WAN. Если сайт, который вы перенесли, предназначен только для SD-WAN и больше не имеет собственного MPLS, вы потеряете соединение со всеми своими филиалами. Ситуация со временем улучшится по мере того, как будет мигрировать все больше ветвей, но эффективный вывод из эксплуатации нативного MPLS, когда все другие ветки обмениваются данными, не кажется лучшим подходом. Означает ли это, что вам нужно везде использовать собственный MPLS, пока вы не настроите SD-WAN везде, а затем выполните миграцию? Как насчет того, чтобы оставить MPLS и запустить SD-WAN только на узловых сайтах, которые, скорее всего, будут иметь самые большие каналы MPLS? Каждый концентратор будет эффективно иметь IP-доступность ко всем существующим периферийным маршрутизаторам через собственные периферийные устройства MPLS и SD-WAN через новые граничные маршрутизаторы SD-WAN. В дополнение к этому, узловые сайты станут промежуточным звеном между старым и новым дизайном. Любой трафик из старых ветвей будет направлен вверх по течению к концентратору через собственный MPLS и вниз по течению к новым ветвям через оверлей.

Это действительно объясняет фундаментальный подход к миграции. Вы должны начать построение вашей SD-WAN в концентраторах или в любых других стратегически важных местах, где есть каналы MPLS большой емкости. Эти каналы должны нести дополнительную пропускную способность для маршрутизации трафика между обеими средами.Как только на всех основных сайтах будет включен SD-WAN, вы столкнетесь, по крайней мере, с еще несколькими препятствиями, которые мы объясним далее.

Определение наиболее эффективной политики маршрутизации между SD-WAN и унаследованными ветвями

Как мы уже говорили в предыдущем абзаце, для узловых узлов сначала необходимо включить SD-WAN, поскольку они становятся транзитными точками. Это создает пару интересных проблем при выборе следующего участка для перехода. Представьте, что у вас есть сайты в определенной стране, которым требуется низкая задержка для внутреннего взаимодействия, а региональные концентраторы находятся за пределами этой страны.Когда вы переносите только один из сайтов на SD-WAN, производительность может сильно снизиться в зависимости от вашей политики маршрутизации. Было бы приемлемо проехать через ближайший региональный узел в течение короткого периода времени. На самом деле вам нужно спланировать свои действия по миграции WAN так, чтобы эти сайты были очень близки по времени. Вам также необходимо убедиться, что предпочтение отдается региональному хабу.

Поскольку большинство IP-потоков являются двунаправленными, здесь снова есть несколько кусочков головоломки:

• Трафик из ветки SD-WAN в унаследованную ветку необходимо направлять через региональный концентратор
• Трафик из устаревшей ветки в ветку SD-WAN должен маршрутизироваться через региональный концентратор
• Если региональный концентратор становится недоступным, какой выбрать дополнительный концентратор
• Учитывайте также любой межсайтовый трафик между двумя разными регионами и его требования к задержке.

Если вы не обратите внимание на политики маршрутизации во время миграции WAN, ваше межсайтовое соединение будет подвержено субоптимальной или асимметричной маршрутизации.Это не только повлияет на непрерывное взаимодействие с пользователем, но и может быть очень трудно устранять неполадки. То, как вы применяете эффективную политику маршрутизации, будет отличаться для сайтов SD-WAN и старых филиалов. Обычно для достижения желаемого эффекта вам понадобится комбинация фильтрации, перераспределения, тегов маршрутизации или сообществ в устаревшей части. SD-WAN обеспечивает политику маршрутизации через независимую плоскость управления, установленную на серверах vSmart.

SD-WAN позволяет сначала построить плоскость управления

Программно-определяемая глобальная сеть Cisco — отличное решение по многим причинам.Один из них — полное разделение плоскости управления и данных. Это позволяет предварительно настроить большую часть вашей SD-WAN, прежде чем вы начнете ее использовать. Cisco заявляет, что 80% их клиентов размещают плоскость управления SD-WAN в облаке. Внутреннее размещение плоскости управления имеет некоторые недостатки. Один из них — это потенциальная битва между вашей сетью и командой серверов, потому что все элементы управления не являются устройствами пересылки по сети. Они требуются только для вычислительного элемента. Если есть проблема с серверами, на которых размещается vSmart или другие компоненты, это повлияет на обновления сетевой маршрутизации.

В любом случае, главное, что мы здесь пытаемся сделать, это то, что вы можете предварительно подготовить множество элементов SD-WAN до того, как вы будете готовы их использовать. После настройки уровня управления лучше всего протестировать ее, построив тестовый vEdge с некоторыми фиктивными подсетями и убедившись, что он работает должным образом. Добавление второго тестового vEdge в другом месте было бы еще лучше, потому что это доказало бы прямое соединение луча с лучами. Тестирование можно проводить на рабочем сайте, как в первом хабе, если вы не рекламируете настоящие префиксы для начала. Основная задача здесь будет заключаться в том, чтобы убедиться, что ваш испытательный стенд не влияет на производственный трафик. Завершение этого этапа придаст вам уверенности в отношении любых будущих миграций, которые необходимо запланировать в окне обслуживания.

Начать развертывание SD-WAN в производственной среде

После того, как вы обретете уверенность в дизайне своего решения и первоначальной тестовой среде, вы можете перейти к первой динамической миграции. Хотя добавление к решению только одного сайта не должно влиять на трафик пользователей, оно связано с рисками, связанными с любыми изменениями в производственной среде.Это момент, когда вам нужно заглянуть в будущее и подготовить любую фильтрацию, которая может потребоваться после добавления дополнительных сайтов в новую глобальную сеть. Помните о политиках маршрутизации и предпочтениях пути из предыдущих абзацев. Очень важно убедиться, что различные потоки трафика работают должным образом:

• при маршрутизации между старой и новой средой выбирается наиболее оптимальный концентратор
• любая асимметричная маршрутизация между обеими средами сведена к минимуму
• контролирует уровень трафика в транзитных пунктах, чтобы не перегружать цепи.
• выполнить тестирование отработки отказа в транзитных точках на раннем этапе миграции, чтобы убедиться, что он работает должным образом.

Выполнение полной миграции WAN в большой организации может занять много месяцев.Со временем количество спиц в новом решении увеличится, и это снизит нагрузку в транзитных точках. Следует иметь в виду, что эти транзитные точки (концентраторы) обычно вводят все большее количество префиксов в сеть MPLS поставщика услуг. Это необходимо для обеспечения связи собственных сайтов MPLS с SD-WAN. Поставщики услуг часто устанавливают ограничение по префиксу от клиента и могут отключить пиринг BGP, если он превышает согласованное значение. Если это произойдет, это может привести к катастрофическому отключению концентратора и его изоляции от MPLS.

Окончательная доработка дизайна и приведение в порядок после миграции

После завершения массовой миграции у вас все еще будут проблемы, которые нужно решить. Требовалось предоставить дополнительные P2P-каналы между концентраторами для репликации БД. Когда вы добавляете дополнительные точки пиринга в вашу WAN, вы собираетесь создать еще один транзитный путь. В конце развертывания SD-WAN каждая ветвь имеет только 1 канал MPLS и 1 канал INET, которые подключают его к сети. С другой стороны, каждый концентратор имеет не только двойные MPLS и INET, но и полную сеть P2P-ссылок.Пока нет перекрытия префиксов между каналами SD-WAN и P2P, у вас нет риска возникновения петель маршрутизации, и ваша маршрутизация предсказуема. Как насчет сценария отказа? В каком направлении пойдет трафик репликации базы данных, если вы потеряете этот высокопроизводительный P2P-цикл? Возможно, он автоматически изменит маршрут через другой регион, но что, если это приведет к совершенно недопустимой задержке? Маршрутизация через SD-WAN или собственный MPLS?

Этот пример показывает, что даже при четко определенном дизайне будут вещи, которые трудно предсказать на ранних этапах. Ключевым моментом в конце миграции WAN является выполнение подробного тестирования отказоустойчивости, которое может помочь вам выявить подобные случаи. Результаты этого тестирования могут привести к потенциальным изменениям дизайна или обновлению вашей политики маршрутизации. Хотя многие организации не решаются начинать в конце концов вскрывать сеть, чтобы выявить какие-либо недостатки дизайна, в EDNX мы считаем, что это фундаментальная часть проекта. Намного лучше получить уверенность в решении контролируемым образом, чем быть застигнутым врасплох посреди рабочего дня.

Мощный секрет Элана сосредоточиться на своем здоровье

Меня часто спрашивают, как мне удается оставаться такой сосредоточенной? Почему я никогда не сдамся, даже если мне трудно добиться определенных результатов? Где мне найти дисциплину и приверженность? Сегодня я расскажу о своем секрете. Единственное, что изменило все. Мой якорь.

Прошло более 4 лет с тех пор, как я решил, что хочу жить максимально здоровой жизнью. Чувствовать себя фантастически, функционировать как следует, иметь энергию, быть сильным, способным и активным.Вначале здоровье не было моей целью. Мое путешествие началось с тщеславия. Мне не нравилось то, что я видел в зеркале. Но когда я начал чувствовать себя лучше во всех аспектах своей жизни в результате лучшего выбора в питании и фитнесе, я пришел к выводу, что здоровье — это главная причина.

Тем из вас, кто внимательно следил за моим путешествием, вы знаете, что у меня были взлеты и падения в том, что касается эстетических результатов. Это была борьба. Это продолжается борьба.Я боролся со своим телом. Но вы можете знать обо мне только одно: я никогда не отказывался от своих целей в отношении здоровья. Многие давно бы бросили курить. Так что же заставляло меня бороться?

Это очень просто. Я хочу быть здоровым. Я хочу прожить прекрасную жизнь. Я понимаю и видел, что здоровье может сделать для человека. Я решил, что это того стоит.

Короче. Я глубоко ЦЕНЮ свое здоровье . Вот и мой секрет.

Я считаю, что если вы решили дорожить своим здоровьем, вы никогда не сдадитесь и сможете добиться долгосрочного успеха.

Это один из моих ключевых приоритетов. Это то, что я решил стать неотъемлемой частью моей личности. Это компас, который всегда держит меня на пути. Если я сбиваюсь с пути, он очень быстро возвращает меня туда.

Ваши ценности — это то, что вы считаете важным в своей жизни. Самый простой способ определить свои ценности — подумать о том, что вы ставите в приоритет. На что вы тратите время и силы? Ваша семья, ваша работа, ваша духовность?

Ваше здоровье? Сколько времени, энергии и бюджета вы тратите на то, чтобы инвестировать в свое здоровье и принимать лучшие решения?

Первый шаг — сказать, что вы дорожите своим здоровьем.Это воодушевляет. Повторяйте это снова и снова. Создавайте мантры. Говорите это ежедневно. Начни в это верить. Я говорю, что дорожу своим здоровьем, но иногда мои действия не всегда это отражают. Ганди очень мудро сказал, что «ваши действия выражают ваши приоритеты». Никто не совершенен. Никто не может понять это в 100% случаев. Если я ел шоколад на выходных, это не значит, что я вдруг перестал дорожить своим здоровьем. Я придерживаюсь целостного взгляда на все части своей жизни и складываю все вместе. Если бы мои действия — в целом — были связаны с нездоровым выбором, то я сказал бы, что ценю свое здоровье, было бы пустыми словами.Желание или мечта. Подавляющее большинство моих действий должны отражать и поддерживать изо дня в день, чтобы это было правдой.

Используйте этот мощный двухэтапный процесс, чтобы раскрыть свои истинные ценности

Когда дело доходит до темы ценностей, я большой поклонник обучения специалистов по человеческому поведению и глобальной личности доктора Демартини. Вот очень мощный двухэтапный инструмент, который он создал для вас, чтобы раскрыть ваши истинные ценности. Я настоятельно рекомендую потратить 15 минут на выполнение этой важной задачи. Вы можете обнаружить, что то, что, по вашему мнению, соответствует вашим ценностям, или то, что вы говорите о них, отличается от того, что вы думали.

Шаг 1:

13 вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы раскрыть свои ценности:

В каждом случае запишите ТРИ пункта на каждый вопрос.

1. Чем вы заполняете свое пространство? Что ваша жизнь демонстрирует через ваше пространство? Когда вы смотрите вокруг своего дома или офиса, видите ли вы семейные фотографии, спортивные трофеи, бизнес-награды, книги?
2. Как вы проводите время? На что можно положиться: люди всегда находят время для действительно важных для них вещей и его не хватает на то, что не так.
3. На что вы тратите энергию? У вас всегда есть энергия для того, что вас вдохновляет — для того, что вы больше всего цените. У вас заканчивается энергия для вещей, которых нет.
4. На что вы тратите деньги? Опять же, вы всегда находите деньги на вещи, которые вам дороги, но никогда не хотите расставаться с деньгами на вещи, которые для вас не важны.
5. Где вы наиболее организованы? Мы стремимся навести порядок и организованность в вещах, которые важны для нас, и допустить хаос и беспорядок в вещах, которые не соответствуют нашим ценностям.
6. Где ты самый надежный? Вам никогда не нужно напоминать извне о том, что нужно делать то, что вы цените больше всего.
7. О чем вы думаете? Мы не говорим о негативных мыслях о себе или вещах, которые вас отвлекают. Я не говорю о фантазиях, «следует» или «надо». Мы говорим о ваших самых распространенных мыслях о том, какой вы хотите свою жизнь — мыслях, которые вы медленно или неуклонно демонстрируете, свидетельствуя о том, что на самом деле их осуществление.
8. Что вы визуализируете больше всего? То, что вы представляете себе для своей жизни, медленно, но верно сбывается.
9. О чем вы чаще всего говорите сами с собой? О чем вы больше всего говорите сами с собой?
10. О чем вы чаще всего говорите с другими? Какие темы вы все время хотите затронуть в разговоре, о которых вам никто не должен напоминать? Какие предметы превращают вас в экстраверта?
11. Что вас вдохновляет? Что вас сейчас вдохновляет? Что вдохновляло вас в прошлом? Что общего у людей, которые вас вдохновляют? Выяснение того, что вас больше всего вдохновляет, показывает, что вы цените больше всего
12. Какие цели выделяются в вашей жизни и выдержали испытание временем? Какие три долгосрочные цели, на которых вы сосредоточились, вы воплощаете в жизнь?
13. Что вы любите больше всего узнавать или читать? Какие три темы вы любите изучать или читать чаще всего? На каких трех темах вы можете сосредоточиться и любить изучать, не отвлекаясь.

Шаг 2:

Определите наиболее часто повторяющиеся ответы. Записав три ответа на каждый из 13 вопросов, вы увидите, что среди 39 ответов есть определенное количество повторений — возможно, даже много повторений. Вы можете выражать одни и те же ценности по-разному — например, «проводить время с людьми, которые мне нравятся», «выпивать с людьми с работы», «ходить поесть с моими друзьями» — но если вы посмотрите внимательно, вы можете увидеть, как начинают проявляться некоторые закономерности.

Итак, посмотрите на наиболее часто повторяющийся ответ и напишите рядом с ним, как часто он повторяется. Затем найдите второй по частоте ответ, затем третий и так далее, пока не оцените каждый ответ. Это дает вам хороший первичный индикатор ваших наивысших значений в настоящее время.

НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ: Вы также можете скачать и распечатать исходный рабочий лист в формате PDF здесь

Сильно ли отличалось ваше здоровье? Я хотел бы знать, что вы нашли в комментариях ниже, спасибо!

Это интересное упражнение. Вы заметили, что некоторые люди могут находить время для приготовления еды, а другие нет? Люди с похожей жизнью. Так в чем разница? Как некоторым одиноким мамам удается регулярно тренироваться, работать на тяжелой работе, успешно воспитывать своих детей, делая правильный выбор, в то время как другие считают, что они просто не могут этого сделать. Некоторые люди, которые жалуются, что у них нет времени на физические упражнения, смотрят телевизор каждую ночь. Разница в приоритете ценностей.

Самое замечательное в том, чтобы ценить свое здоровье, означает, что нет никакого конечного результата или сроков, таких как потеря 10 кг к декабрю.Если вы не достигли этой цели к декабрю, вы почувствуете себя неудачником. Когда вы обязуетесь дорожить своим здоровьем, вы никогда не сможете потерпеть неудачу. Конечный результат — жить здоровой и счастливой жизнью и быть настолько способным, насколько это возможно, наслаждаться ею как можно дольше. Ценности, конечно, могут измениться. Все мы были свидетелями этого. Лучше или хуже. Доказательство в действиях. Вот за что нужно бороться.

Окупаемость

Как я уже упоминал, бывают дни, когда я недоволен, потому что я еще не достиг желаемого телосложения, но затем я быстро напоминаю себе о том, что оценка моего здоровья дала мне в жизни на неэстетической основе:

• Старый Элан выкуривал полторы пачки сигарет в день в течение 16 лет.Нью-Элан бросил курить 4 года назад и знает, что больше никогда не будет курить.
• Старый Элан имел обыкновение спать по пять часов в сутки, если ему повезло. Большинство ночей в отеле New Elan спит 7-8 часов.
• Старый Элан почти не ел овощей. New Elan ест овощи 1-2 раза в день.
• Старый Элан употреблял алкоголь каждые выходные. New Elan пьет несколько раз в год.
• Старый Элан брал еду на вынос 2-3 раза в неделю. В New Elan несколько раз в год продают еду на вынос.
• Старый Элан все время проводил на диване.New Elan активен ежедневно.
• Старый Элан был слаб. Новый Элан сильнее.
• Старый Элан смотрел телевизор, когда не работал. У Нового Элана нет телевизора, и он то и дело смотрит сериалы на своем ноутбуке.
• Старый Элан работал каждую ночь и по выходным. New Elan не работает в нерабочее время.
• Старый Элан проснулся на выходных поздно с похмелья. New Elan просыпается рано, становится активным и максимально использует прекрасный день.
• Старый Элан был подчеркнут.Нью Элан начал медитировать ежедневно.
• Старый Элан никогда не тратил деньги на свое здоровье. New Elan любит тратить деньги на товары и услуги, связанные со здоровьем.
• Старый Элан ненавидит свое тело. Новый Элан медленно учится любить своего.
• У старого Элан не было либидо или сексуальной уверенности. Новый Elan просто отлично

Я мог бы продолжать и говорить о пользе, которую дает мне здоровье. Оно того стоит.

Читая эту статью, понимаете, почему в долгосрочной перспективе вам не выгодно сосредоточиться на диетах и ​​нерациональных практиках? Большинство из них в любом случае вредны для вашего здоровья и вызваны исключительно желанием хорошо выглядеть.

Недавно я спросил в группе Sleekgeek в Facebook о том, на какие продукты люди тратят свои деньги… Более 120 человек ответили. Вы можете проверить эту публикацию здесь — вы можете увидеть лекарства, жиросжигатели, экстремальные диеты и многое другое. Все, что вы можете себе представить, поможет избавиться от ненужных килограммов. Некоторые люди доходили до того, что их челюсти перебивали.

Дело в том, что давление общества и представления о красоте заставили современных людей отчаянно стремиться к похуданию. Мы делаем это в ущерб своему здоровью.

Если бы вы дорожили своим здоровьем, вы бы приняли опасный наркотик? Вы бы постоянно морили себя голодом до обморока? Вы бы принимали стероиды и препараты для повышения работоспособности, чтобы лучше выглядеть на пляже? Я сомневаюсь в этом.

Все хотят отлично выглядеть голыми. Каждый хочет быть привлекательным для противоположного пола. Я хочу, чтобы это тоже было у всех. Однако я вижу то, что если это ваша ЕДИНСТВЕННАЯ цель, то гораздо легче отказаться, когда вы не видите результатов.

Если вы решили похудеть, но не сделали этого, легко сказать, что вы потерпели неудачу, и сдадитесь. Если вы решили вести здоровый образ жизни и цените свое здоровье, очень трудно отказаться от этого, потому что тогда вы буквально отказываетесь от себя. Это мощный нюанс.

Теперь люди могут также обсуждать вопрос о том, что такое здоровье. Раньше я думал, что это просто то, что чувствует человек. Затем доктор Грег Веннинг сказал мне, что это также во многом зависит от того, как вы функционируете. Например, вы можете прекрасно себя чувствовать, но у вас рак на ранней стадии.Ваш кишечник может работать не так, как должен. Ваша мобильность может быть невелика. Так что теперь я думаю о том, как я себя чувствую и как функционирую.

Минное поле в наши дни является здоровым выбором. Разные эксперты будут утверждать, что одно и то же полезно для здоровья, а другой скажет, что это вредно для здоровья, что сбивает потребителя с толку. Для целей этой темы постарайтесь не увлекаться этим. Цени свое здоровье и делай то, во что веришь после исследований и т. Д., Чтобы быть здоровым. Для меня это может быть только настоящая еда.Для вас это может быть вегетарианство.

Произносите ежедневную мантру

Я оставлю вам еще один мощный инструмент. Мантры сильны и утверждают. Каждый день, просыпаясь, говорите что-нибудь вроде.

«Меня зовут ХХХХХ, и я дорожу своим здоровьем. Я хочу быть здоровым, делая сегодня самый здоровый выбор ».

Не стесняйтесь персонализировать его и сделать более сексуальным. Но говорите это каждый день, пока действительно не поверите, что это то, кем вы хотите быть.

Создайте идентичность вокруг здоровья

Очень тесно связана с этой темой идея создания для себя идентичности, связанной со здоровьем и основанными на идентичности целями и привычками, которые мы формируем в результате.

Эрик написал две важные статьи по этой теме. Очень стоит прочитать:

Я хотел бы услышать ваши мысли в комментариях.

Спасибо

Элан

Связанные

Praktische Hinweise zur Arbeit mit ELAN-NRW

Im Folgenden finden Sie einige praktische Hinweise zur Arbeit mit der Web-Anwendung ELAN-NRW, die die Handhabung erleichtern und Problemlösungsansätze darstellen, die bei auftretenden Schwierigkeiten behilflich sein können.

Allgemeine Arbeitszeiten

Während der allgemeinen Arbeitszeiten der Kreisstellen ist der Datenverkehr auf unseren Servern deutlich erhöht. Sofern Sie die Möglichkeit haben, empfiehlt es sich, außerhalb dieser Zeiten die Anträge auszufüllen.

Anmeldung

Sollte eine Anmeldung in einem Betrieb nicht möglich sein, Мюссен wir nachschauen ob dieser Betrieb bereits generiert und auf unseren Servern eingespielt ist.Um auszuschließen, dass die Anmeldung aufgrund einer abgelaufenen ZID-Pin fehlgeschlagen ist, empfiehlt es sich, diese auf der Seite der ZI-Datenbank zu überprüfen.

Neue ZID-Pin

Wurde eine neue ZID-Pin beantragt, muss diese bei der erstmaligen Anmeldung geändert werden. Wenn Sie sich bei ELAN anmelden, werden Sie aufgefordert die ZID Pin zu ändern. Klicken Sie auf Abbrechen und ändern Sie anschließend die ZID Pin auf der Seite der ZI-Datenbank.Andernfalls ist der Betrieb gesperrt und Sie haben nur lesenden Zugriff. Diese Sperre lässt sich zwar aufheben, besser ist es jedoch, sie direkt zu vermeiden.

Нур лесендер Зугриф

Haben Sie sich erfolgreich angemeldet und es erscheint die Meldung „Der Betrieb wird bereits bearbeitet. Sie haben nur lesenden Zugriff “, muss Dieser Betrieb wieder entsperrt werden. Schreiben Sie dazu eine Напишите нам по адресу [email protected]. Ein Anruf bei der Hotline verschafft Ihnen keine zeitliche Ersparnis bei der Entsperrung Ihres Betriebs.Zudem erhalten Sie eine E-Mail zur Bestätigung, sobald Ihr Betrieb entsperrt ist.

Abhängige Felder

In einigen Formularen können Sie bestimmte Felder erst anwählen, Венн Sie vorangegangene Felder ausgewählt haben. Ein Beispiel hierfür ist die Anlage Aktiver Betriebsinhaber. Erst wenn Sie das Feld „Ich […] betreiben neben der landwirtschaftlichen Tätigkeit eine der in der u. г. Negativliste beschriebenen Einrichtungen […]. «Ausgewählt haben, können Sie auch in der Negativliste eine Auswahl tätigen.Sollte dies einmal nicht funktionieren, nehmen sie die Auswahl des Feldes „Ich […] betreiben neben der landwirtschaftlichen Tätigkeit eine der in der u. г. Negativliste beschriebenen Einrichtungen […]. «Wieder heraus унд Вэлен Sie das Feldes erneut aus. Anschließend sollten alle abhängigen Felder auswählbar sein.

Список

Zur erleichterten Eingabe, gibt es im ELAN einige Felder, die eine Liste mit entsprechenden Auswahlmöglichkeiten anzeigen, wenn sie ausgewählt Верден.Diese List-Boxen sollten sich schließen, sobald Sie eine Auswahl aus der Liste getroffen haben. Wenn sich die Liste nicht automatisch schließt, können Sie dies durch Drücken der [Esc] -Вкус неповторимый.

Übernahme von Vorjahresdaten

Mit der Übernahme der Vorjahresdaten können Sie im Flächenverzeichnis die Fruchtart aus dem Vorjahr für das aktuelle Jahr übernehmen. Im Landschaftselementeverzeichnis können Sie den Typ des Landschaftselements aus dem Vorjahr für das aktuelle Jahr übernehmen.Diese Beiden Vorgänge können bei sehr vielen Zeilen im Flächen- oder Landschaftselementeverzeichnis einige Zeit in Anspruch nehmen . Ein Indikator dafür, dass alle Angaben geladen wurden und die Informationen entsprechend verarbeitet wurden, ist, dass der Text neben der Fruchtartnummer im Flächenverzeichnis oder der Текст «Typ des Landschaftselements» angezeigt wird. Bitte Vermeiden Sie es weiter im Antrag zu arbeiten, bevor all Angaben geladen sind .Dies führ zu Folgefehlern im Programm, bis hin zum Programmabsturz.

Übernahme Skizzenvorschläge aus dem Vorjahr

Mit dem Skizzenverwalter können Sie im GIS die Skizzenvorschläge aus dem Vorjahr übernehmen. Dieser Vorgang kann bei sehr vielen Teilschlägen im Antrag einige Zeit в Anspruch nehmen. Ein Indikator dafür, dass alle Daten verarbeitet wurden ist, dass im Detailbereich im GIS auf der linken Seite in dem Abschnitt für die Teilschläge (roter Balken), die beantragte Größe gefüllt ist.Венн Сиэйнен Термин Бей der Kreisstelle vereinbart haben, empfiehlt es sich, diesen Schritt vorher durchzuführen. Somit ersparen Sie sich unnötige Wartezeiten bei der Antragsmithilfe.

Neue Flächen

Wenn Sie im Rahmen des Flächentausch oder anderweitiger Gründe neue Flächen bewirtschaften, empfiehlt es sich, diese Flächen über das GIS zu erfassen und nicht wie gewohnt erst im Flächenverzeichnis einzutragen. Nutzen Sie hierzu das Werkzeug „Feldblock suchen“ im GIS.Tragen Sie die FLIK des Feldblocks mit Länderkennung (z. B. DENWLI für NRW) ein, um zum entsprechenden Feldblock zu gelangen. Zeichnen Sie anschließend Ihre Geometrie so ein, wie Sie sie beantragen möchten. Anschließend öffnet sich ein Fenster, in dem Sie die Schlagnummer und den Teilschlag eintragen können. Wenn Sie die Eingabe bestätigt haben, wird parallel im Flächenverzeichnis automatisch eine Zeile mit den entsprechenden Angaben erstellt. Da die Geometrie in jedem Fall eingezeichnet werden muss, ersparen Sie sich somit einen Schritt beim Ausfüllen.Im Detailbereich im GIS können Sie weitere Angaben zum Teilschlag vornehmen. Lediglich die Angaben zum Ansaatjahr bei Grünlandcodierungen und Angaben zum Kennzeichen «ökologische Vorrangfläche» können Нур им Flächenverzeichnis vorgenommen werden.

GIS-Werkzeuge

In unseren Youtube Anleitungen sind die wichtigsten Werkzeuge anschaulich erläutert. Zudem finden Sie weiterführende Informationen zu den GIS-Werkzeugen im Handbuch. Водопад Sie Probleme mit der Handhabung einiger Werkzeuge haben und Sie sich nicht sicher sind, ob es an der Handhabung liegt oder ob es ein Programmfehler ist, wenden Sie sich bitte an die Servicehotline unter 030 54708215. Dort kann geprüft wo der Fehler liegt und die Kolleginnen und Kollegen können Ihnen Schrittweise helfen.

Fehlermeldung „Teil der Teilschlaggeometrie liegt außerhalb des Фельдблоки «

»

Mit dem neuen Werkzeug «Geometrie an Feldblockgrenze abschneiden» können Sie diesen Fehler schnell beheben. Wählen Sie zunächst die betroffene Teilschlaggeometrie aus. Diese wird Ihnen als rote Ebene angezeigt. Klicken Sie anschließend auf das Werkzeug «Geometrie an Feldblockgrenze abschneiden».Die eingezeichnete Geometrie wird an der Feldblockgrenze abgeschnitten und der Fehler verschwindet. Sofern Sie bewusst über die Feldblockgrenze gezeichnet haben, müssen Sie einen entsprechenden Hinweispunkt setzen, damit die Fehlermeldung nicht mehr angezeigt wird.

In den ersten Wochen trat dieser Fehler auch bei Überläufen im nicht sichtbaren Zentimeterbereich auf und konnte nur durch das Setzen eines Hinweispunktes behoben werden. Durch einen eingebauten Toleranzwert und die Nutzung des neuen Werkzeugs «Geometrie an Feldblockgrenze abschneiden» lassen sich die Fehler nunmehr beheben. Es ist daher ratsam, die deshalb gesetzten Hinweispunkte vor dem Einreichen wieder zu löschen.

Fehler in der Darstellung im GIS

Sofern ihre Luftbilder nicht richtig angezeigt werden, oder andere Darstellungsfehler auftreten wie z.B. die Eckpunkte werden nicht angezeigt, wenn Sie das Werkzeug «Skizze ändern» ausgewählt haben, dann hilft es oft, wenn Sie das GIS schließen und erneut öffnen. In der Zeile unter dem Speichern-Button sehen Sie die geöffneten Dokumente.Wenn Sie mit der Maus auf das GIS Dokument gehen ohne es auszuwählen, erscheint ein blauer Kreis mit einem X. Wenn Sie auf dieses X klicken schließen Sie das Dokument GIS.

Fehler in der Darstellung und Falsche Angaben in den Formularen

In einigen Fällen werden die Angaben in den Dokumenten nicht aktualisiert. Speichern Sie Ihre Eingaben und melden Sie sich ab. Wenn Sie sich anschließend wieder anmelden, werden alle Angaben in den Antragsformularen auf der Grundlage Ihrer Angaben aktualisiert. Dies beinhaltet auch die Durchführung Aller vorhandenen Plausibilitätsprüfungen.

Landschaftselement kann dem Teilschlag nicht zugeordnet werden

Landschaftselemente müssen immer eine räumliche Verbindung zu einem beantragten Teilschlag haben und diesem auch zugeordnet werden. Falls Sie einen Teilschlag nicht auswählen können und weder das Schließen und Öffnen des GIS noch das Ab- und Anmelden diesen Fehler beheben, wenden Sie sich bitte an die Kolleginnen und Kollegen aus Ihrer Kreisstelle.In der Kreisstelle kann überprüft werden, ob das Landschaftselement in der Referenz dem richtigen Feldblock zugeordnet ист.

Speichern

Alle 20 Minuten erfolgt eine Meldung, mit der Bitte, Ihre Angaben zu speichern. Grundsätzlich empfiehlt es sich, nach jedem Arbeitsschritt die Angaben zu speichern. Somit sind Sie auf der sicheren Seite.

Beispiel:

• Sie haben das Betriebsprofil ausgefüllt und drücken auf Speichern.
• Sie füllen die Beantragung von Fördermaßnahmen aus und drücken auf Speichern.
• Sie zeichnen gerade ihre erste Flächengeometrie und das Programm stürzt ab, ihr Browser hängt sich auf oder der Akku Ihres Notebooks ist leer und es geht aus….

Nach erneuter Anmeldung können Sie nahtlos am letzten Speicherpunkt die Bearbeitung fortsetzen. Achten Sie darauf das nach der blauen Meldung „Daten werden gespeichert “die grüne Meldung ” Daten wurden erfolgreich gespeichert « erscheint.Эрст Данн Синд умереть Daten auch sicher gespeichert. Венн diese grüne Meldung nicht erscheint, klicken Sie bitte nicht mehrmals auf den Speicherbutton. Das ist ein Anzeichen dafür, dass die Kommunikation mit dem Server stockt. Венн нач эйнигер Wartezeit die grüne Meldung ausbleibt, wenden Sie sich bitte für weitere Informationen an die technische Servicehotline unter 030 54708215.

Probleme beim Abruf des Datenbegleitscheins oder beim Drucken

Prüfen Sie, ob in Ihrem Browser der Pop-Up-Blocker ausgeschaltet ist. Wie Sie den Pop-Up-Blocker ausschalten, wird hier erklärt:

Ist mein Antrag korrekt eingereicht?

Diese Frage lässt sich beantworten, wenn sie sich mit Ihrer ZID-Nummer und Ihrer ZID-Pin erneut bei ELAN-NRW anmelden. Hier bewegen Sie ihren Mauszeiger erneut auf das Feld «Einreichen». Das Feld färbt sich grün. Bitte noch nicht anklicken! Fahren Sie mit der Maus auf den Schriftzug «Einreichen», nun öffnet sich ein blaues Fenster «Eingereichte Dokumente anzeigen». Dieses Fenster klicken Sie an.

So gelangen sie zum Fenster «Eingereichte Dokumente». Im linken Kasten finden Sie nun Ihren Antrag. Венн Си Ин мит einem Mausklick auswählen, werden Ihnen Ihre bereits eingereichten Unterlagen im rechten Kasten angezeigt. Hier können Sie nun prüfen ob alles vollständig ist. Sie können Ihre Daten hier auch speichern und sich den Datenbegleitschein anzeigen und ausdrucken lassen. Öffnen sich die einzelnen Dokumente nicht, liegt умирает, когда активен блокировщик всплывающих окон в веб-браузере Ihrem.