Как научиться кататься на скейтборде с нуля: Как быстро научиться кататься на скейте с нуля: пошаговое обучение

Как быстро научиться кататься на скейте с нуля: пошаговое обучение

Скейтбординг очень популярен среди подростков. На нем можно быстро перемещаться, показывать захватывающие трюки и впечатлять сверстников. Но теперь этот спорт не только для детей – его включили в программу Олимпиады 2020. Так что все больше взрослых хотят научиться кататься на скейте.

Подготовка к тренировкам

Скейтбординг – экстремальный вид спорта. В нем можно получить травму во время падения. Чтобы обезопасить себя, нужно перед обучением подобрать защитную экипировку, правильно выбрать скейт и место для тренировок.

Как выбрать доску

Стороннему наблюдателю кажется, что все скейты на одно лицо. Просто доска с колесиками. Поэтому начинающий любитель выбирает первый попавшийся инвентарь. В результате сталкивается с лишними проблемами.

Для новичков подходит широкий скейт – 20,3 см. Длина 78,5 см. Классический размер, на котором легко держать равновесие и выполнять простые трюки.

Выбирайте доску с алюминиевой подвеской, да так, чтобы она не выступала за пределы краев доски.

Подшипники класса ABEC от 1 до 3. Небольшие колеса, т.к. большие могут помешать в обучении.

Строение скейтборда.

Подбор экипировки

Не только дети нуждаются в защите. Взрослым тоже нужно обезопасить себя от травм при падении.

Вам понадобится:

• шлем;
• налокотники;
• наколенники;
• защитные накладки на ладони;
• защитные шорты.

Желательно приобрести подходящую обувь. Есть специальные кроссовки для катания на скейтборде. Они обеспечивают лучшее сцепление с поверхностью, да и прослужат они дольше благодаря долговечным материалам, специально разработанным для взаимодействия с досками.

Не используйте обувь с текстурированной подошвой.

Где тренироваться

В домашних условиях научиться кататься на скейте не получится. Нужна большая ровная площадка для тренировки.

Не во всех городах есть специальные скейт-парки, но можно тренироваться в обычных парках или на стадионах. Нужна ровная поверхность без трещин или других препятствий. Обычно тренируются на бетонном, асфальтовом или плиточном покрытии.

Сначала изучите территорию, и только потом вставайте на скейтборд. Без предварительной разведки можно внезапно наткнуться на яму или люк, что может привести к падению.

Держитесь с краю дорожек, чтобы не мешать более опытным скейтерам и роллерам, которые катаются на высокой скорости.

Нельзя кататься на скейте на проезжей части!

Вам нужно избегать мест с большим скоплением людей. Тротуары и детские площадки лучше обходить стороной.

Как научиться кататься на скейтборде

Тренировки нужно проводить в полной экипировке. Безопасность превыше всего. Хотя бы в начале обучения используйте защиту, чтобы избежать травм. Когда почувствуете себя уверенней, можно будет постепенно снимать одну за другой, оставив в конце только шлем.

Начинать нужно с самых основ. Пока что не научитесь вставать на доску и держать равновесие, бесполезно изучать сложные трюки. Двигайтесь шаг за шагом от простого к сложному, и вскоре будете наравне с опытными скейтбордистами.

Стойка на скейтборде

Во время движения скейтбордист стоит на доске боком. Ноги стоят параллельно друг другу:

• передняя (ведущая) стоит в районе передних болтов;
• задняя (опорная или толчковая) стоит на хвосте доски (тейл).

Первым делом нужно определить, какая нога у вас является ведущей. Именно ее нужно ставить спереди.

Встаньте прямо, ноги вместе. Попросите кого-нибудь внезапно вас толкнуть или начните падать вперед. Посмотрите, какую ногу вы инстинктивно выставите вперед: правую или левую. Именно она и будет стоять в начале доски.

Гуфи или регулар – зависит от ведущей ноги.

В сленге скейтбордистов есть для этого специальные термины:

• гуфи (goofy) – правая нога стоит на доске, левой отталкивается;
• регулар (regular) – левая нога остается на скейте, толчок осуществляется правой.

Попробуйте оба варианта, чтобы понять, как вам удобней.

Исходное положение

Перед тем, как научиться кататься на скейте, нужно освоить базовые элементы. А именно – разобраться с основной стойкой на доске.

Сначала нужно вставать на зафиксированную доску. Не пытайтесь сразу ехать, нужно привыкнуть к этому положению тела и запомнить его:

• расположите тело поперек доски;
• расставьте ноги на ширине плеч, разместив их над колесами;
• слегка согните колени;
• руки расставьте в стороны;
• лицо разверните по направлению движения.

В этом положении вы сможете легко управлять движением доски. Перенесите вес на носки, чтобы ролики под ними сблизились. При переносе центра тяжести на пятки, сблизятся задние ролики.

Научившись держать равновесие, начните осторожно двигаться.

Начало движения

Займите исходное положение – поставьте обе ноги над колесиками. Осторожно опустите заднюю ногу на асфальт, оттолкнитесь и верните ее на место. Толчок должен быть небольшим.

Оттолкнитесь задней ногой, а потом поставьте ее на доску.

Сейчас не нужно гнаться за скоростью или расстоянием. Важно, чтобы вы почувствовали баланс.

Освоившись, делайте более сильные толчки, чтобы проезжать дальше. Сильно не разгоняйтесь, ведь вы еще не научились маневрировать и тормозить.

Повороты

Теперь нужно разобраться, как можно поворачивать.

Для новичков подходит плавный вариант. Для этого перенесите вес тела на ту сторону доски, куда нужно повернуть. Немного наклоните доску носками или пятками. При этом корпус тоже нужно наклонить в ту сторону. Ваша траектория изменится, и вы начнете поворачивать.

К резким поворотам нужно переходить уже уверенным пользователям. Здесь придется балансировать на задних колесах, что недоступно начинающим.

Для быстрого и резкого поворота нужно оторвать переднюю часть доски от земли, перенести весь вес тела на задние колеса. В этот момент корпусом сделайте рывок в ту сторону, куда планируете двигаться, и доска проследует за вами. Когда ее носок будет смотреть в нужную сторону, опустите его и продолжите движение.

Торможение

Для снижения скорости нужно перенести опорную ногу на хвост доски, надавить на колеса, чтоб они замедлились. При небольшом давлении вы просто замедлите движение, а при продолжительном плавно остановитесь.

Нельзя тормозить передними колесами – это может привести к падению.

Экстренное торможение можно выполнить двумя способами:

1. Резко перенесите весь вес тела на хвост доски. Носовая часть при этом поднимется в воздух, а задний край соприкоснется с асфальтом.
2. Опустить заднюю ногу на асфальт и притормозить ею. Подходит для ровных поверхностей.

В случае опасности, когда нет времени на торможение, просто спрыгните со скейта вперед, по ходу движения. После приземления нужно пробежать немного вперед, чтобы погасить инерцию.

Разгон

Рано или поздно вы захотите ездить быстрее, и здесь тоже нужно соблюдать определенную технику.

Для набора скорости нужно отталкиваться от земли всей поверхностью стопы. Делайте резкие, но мощные движения. Старайтесь отталкиваться толкающей ногой в районе передних колес. После толчка возвращайте ее на хвост доски и держите баланс.

Трюки на скейтборде

Во многом людей привлекает скейтбординг именно эффектными трюками. Со стороны они выглядят впечатляющими, и любители хотят быстрее перейти к их выполнению. Но на деле это сложнее, чем выглядит, так что не спешите.

Сначала нужно изучить основы. Научиться держать равновесие, тормозить, поворачивать и ощущать доску. После этого можно разучить самые простые трюки.

Потом нужно приобрести правильный скейт. Обычный круизер с прямыми краями не подойдет. Нужны узкие и легкие борды с задранной носовой и хвостовой частями. Не забывайте про защиту – во время изучения нового трюка всегда используйте как минимум шлем.

Кикфлип

Базовый элемент, который обязательно нужно освоить. Под этим названием подразумевается прокрутка деки во время прыжка на хорошем разгоне.

1. Поставьте ноги сначала на ширину плеч, как обычно, а потом заднюю переместите на самую кромку доски.
2. Оттолкнитесь опорной ногой на тейл, а переднюю ногу согните в колене, чтобы позволить хвосту удариться о землю. В этот момент и произойдет щелчок.
3. Во время прыжка вам нужно оторвать обе ноги от доски, при этом носок передней ноги проходит от болтов вперед и вверх. Цель – закрутить доску.
4. Доска взлетит в воздух, перевернется вокруг своей оси, и в этот момент нужно встать на нее ступнями.

Колени держите полусогнутыми, чтобы смягчить контакт с асфальтом.

Олли

Со стороны этот трюк выглядит очень эффектно. Доска словно приклеивается к ступням скейтбордиста.

Лучше всего для тренировки выбрать место с небольшой трещиной. Подойдет зазор между двумя плитками. Главное, чтобы вы могли зафиксировать колеса в неподвижном состоянии. Так вы не будете отвлекаться на поддержание баланса.

1. Носок опорной ноги разместите на самом краю тейла.
2. Передняя нога стоит поперек доски близко к передним болтам. Должно быть достаточно места, чтобы вы могли вытянуть ее к носу доски. Это движение позволит выровнять доску в воздухе.
3. Научитесь щелкать тейлом – просто с усилием переносите вес тела на носок задней ноги. Сгибайте переднюю ногу, выпрямляйте заднюю.
4. Сделайте ведущей ногой скользящее движение внешним ребром снизу вверх по доске.
5. Доска взлетит в воздух, следуя за вашими ногами, но вы не должны отрывать ноги от нее.
6. В самой высокой точке дуги давите опорной ногой на тейл, а ведущей стороной на начало доски. Опускайтесь вместе с ней.

Только долгие тренировки позволят идеально выполнять этот трюк. Но это лишь небольшая ступень к более сложным элементам, которые строятся на этих базовых знаниях.

50-50

Фифти-фифти (fifty-fifty) – это когда обе ваши подвески находятся на краю препятствия.

Для выполнения вы должны уже уметь делать олли достаточно хорошо.

1. Встаньте параллельно препятствию (к примеру, скамейки). Стойте на таком расстоянии, чтобы вы смогли до него допрыгнуть.
2. Сделайте олли, чтобы примериться с высотой – вы должны подпрыгнуть чуть выше, чем она. Пока что просто рядом.
3. Повторите олли, но в этот раз попробуйте запрыгнуть на грань, и сразу вернитесь на землю.
4. Тренируйтесь, пока что не сможете добиться положения, когда обе подвески плотно стыкуются с гранью.
5. Теперь подъезжайте к нему под небольшим углом, запрыгните и проскользните по его длине. Следите, чтобы грань шла параллельно направлению колес.
6. В конце съезжайте и продолжайте ехать дальше.

Если ехать прямо на препятствие, запрыгивая на него, можно зацепиться за край грани подвеской и упасть. С движением со стороны ничто не сможет зацепить вашу подвеску.

Советы для новичков

Начиная тренироваться с нуля и без тренера, любители допускают много ошибок. Зачастую им даже не к кому обратиться за советом или рекомендациями. Ведь со стороны можно заметить неправильную технику, и сразу направить в правильное русло.

У вас есть возможность учиться на чужих ошибках, чтобы не совершить собственные.

1. Тщательно заучивайте базовые движения и стойки. Это основа, без которой невозможно разучить более сложные трюки.
2. Катайтесь на скейте только в проверенных местах. Избегайте неровной или грунтовой дороги.
3. Следите за доской. Проверяйте, смазывайте, подтягивайте крепления, заменяйте колеса. Осматривайте ее перед каждым катанием.
4. Наблюдайте за более опытными скейтбордистами, смотрите видео, чтобы перенимать технику и новые движения.
5. Выбирайте подходящий борд. Лучше попросить продавца-консультанта о помощи, если не разбираетесь. Ведь детям и взрослым, новичку и опытному скейтбордисту нужны разные доски. А вы можете купить неподходящий.
6. Спрыгивание против хода движения, за спину. Всегда соскакивайте со скейта строго вперед – так легко сохранить равновесие и избежать травм.
7. Слишком энергичное и частое отталкивание. Короткие и частые толчки приводят к потере равновесия. Старайтесь отталкиваться сильно, на длинную дистанцию. Так вы будете двигаться более равномерно.

Соблюдение техники безопасности и осторожность во время тренировок, помогут научиться кататься на скейте без травм и осложнений. Не спешите и не пытайтесь впечатлить кого-то, пока что не освоитесь с доской. Лишние риски ни к чему.

Как научиться кататься на скейте с нуля?

Скейтбординг продолжает сохранять одну из лидирующих позиций среди активных видов спорта. Сегодня приобрести соответствующую экипировку и встать на доску легко может и взрослый человек, и ребенок, вот только приобрести необходимые навыки оказывается сложнее, чем изучить теорию. Как научиться кататься на скейте, какую экипировку придется приобрести, где лучше всего постигать основы управления бордом с нуля – поговорим об этом более подробно.

Требования к экипировке и месту тренировок

Есть определенные правила для выбора места и экипировки для катания. Для детей и взрослых, только постигающих азы управления скейтом, обязательно нужно позаботиться о приобретении подходящей одежды и обуви, а также средств защиты. Шлемы, наколенники, налокотники, защитные шорты, накладки на ладони нужны не только для мальчиков и девочек. Взрослый человек также может получить травму, если при падении будет без экипировки.

Специальная обувь — залог успеха. Выпускаемые для занятий скейтбордингом кроссовки обеспечивают наиболее качественное сцепление с поверхностью. Их подошва изготавливается из долговечных материалов, не боящихся интенсивного истирания.

Не подходит для занятия скейтбордингом обувь с текстурированной подошвой, актуальная для большинства других видов спорта.

Скейт для новичков должен быть довольно широким — в среднем 20,3 см, длиной 78,5 см. Это универсальные параметры, позволяющие легко освоить технику катания. Подвеска первого скейта должна быть алюминиевой, не выступающей за пределы краев доски. Подшипники на бордах для начинающих обычно соответствуют классу ABEC от 1 до 3. Не стоит гнаться за большим размером колес – он станет помехой в обучении.

При выборе площадки для катания начинающим райдерам нужно отдавать предпочтение гладким бетонным или асфальтовым покрытиям без выраженных неровностей, трещин и других препятствий. На учебной площадке не должно быть большого количества пешеходов или маленьких детей. Кататься на проезжей части, выезжать на магистрали или дороги общественного назначения строго воспрещается.

Не годятся для катания тротуары, особенно людные, а вот территория парка или сквера с качественным асфальтовым покрытием вполне подойдет.

Поначалу лучше придерживаться края доступных дорожек, чтобы не мешать тем, кто едет на самокате или роликах с более высокой скоростью. При выборе места рекомендуется произвести предварительный осмотр, тщательно изучить территорию — выбоина или колодезный люк, появившиеся на пути, могут стать причиной падения.

Базовые элементы

Разберем, какие элементы и упражнения для начинающих скейтеров являются обязательными к изучению. Чтобы освоить катание на скейте, нужно сначала научиться стоять на нем. Правильная постановка выглядит так:

• тело расположено поперек доски;
• ноги находятся на ширине плеч, над колесами;
• колени слегка согнуты;
• руки можно расставить;
• лицо развернуто по направлению движения;
• при переносе веса к носкам ролики под ними должны сближаться;
• при смещении центра тяжести к пяткам – то же самое.

Собственно, маневрирование и заключается в изменении нагрузки на левый или правый край доски. Это базовая техника управления. Освоив стойку «на земле», на ровном месте, можно переходить к движению. Чтобы правильно научиться с нуля кататься на скейтборде, достаточно поставить одну ногу на доску, а другой придать ускорение, отталкиваясь ею от асфальта. Не нужно спешить, быстро освоить азы вряд ли получится, придется потратить некоторое время.

Езда по прямой

Умение ездить по прямой линии — основа скейтбординга. Сначала спортсмен должен определиться с толчковой ногой. Ею становится та, которой удобнее всего отталкиваться от асфальта. У большинства людей таковой является правая нога, но лучше самостоятельно поэкспериментировать и принять окончательное решение.

Чтобы начать движение по прямой, сначала следует занять базовую позицию — двумя ногами на деке. Затем опорная нога плавно опускается на асфальт, совершает толчок и снова возвращается на борд. Не нужно спешить — первые попытки должны позволить скейтеру почувствовать баланс, ставить рекорд скорости здесь ни к чему.

Освоившись, можно постепенно наращивать активность катания.

Плавные и резкие повороты

Умение маневрировать — важная составляющая успешного катания. Начинающим рекомендуется осваивать плавные повороты. Для этого достаточно научиться переносить вес тела на пятки или носки — всегда в ту сторону, куда предстоит ехать. Корпус также наклоняется в сторону внутреннего радиуса поворота. Чем сильнее будет давление, тем резче получится угол изменения траектории.

Резкие повороты осуществляются по мере набора опыта, поскольку для них скейтер должен уметь балансировать только на задних колесах борда. В этом случае используется отрыв носовой части доски от земли путем переноса веса назад. В этом положении совершается рывок корпусом, позволяющий изменить направление движения в нужную сторону. Как только цель достигнута, передние колеса вновь опускаются на землю, равновесие восстанавливается.

Для новичков в катании умение совершать резкие повороты попросту не нужно. Сначала необходимо освоить постепенный переход от езды по прямой к рулежке. Научившись плавно менять направление движения, можно уже выезжать с учебной площадки. Не стоит опасаться падений или экстренных соскоков с доски. Постепенно наращивая практический опыт, можно освоить довольно уверенное катание и маневрирование.

Торможение

Снижение скорости при катании на скейтборде происходит путем смещения опорной или толчковой ноги к хвостовой части доски, с одновременным переносом на нее веса тела. Это позволит замедлить движение и добиться плавной остановки или приемлемой для схода с деки скорости. Если производится экстренное торможение, нужно полностью опереться на поставленную в хвосте ногу, приложив максимум силы. Край доски при этом соприкоснется с асфальтом, нос окажется в воздухе.

Когда катание происходит на ровной поверхности, можно поступить еще проще. Торможение ногой об асфальт актуально для новичков и не требует больших навыков в катании.

Если впереди реальная опасность и времени на остановку нет, нужно спрыгивать со скейта вперед, по ходу движения.

Трюки и упражнения

Для выполнения трюков на скейте годятся не все доски. Круизеры с прямыми краями для этих целей не подходят. Узкие и легкие борды с задранными носовой и хвостовой частями можно использовать для трюкового катания, прыгать на них и совершать сложные маневры. Переходить к новому этапу можно только после того, как базовые элементы полностью отработаны.

В помощь новичкам – наблюдение за реальным катанием в парке. Не стоит сразу пытаться повторить все выполняемые мастерами трюки. Для новичков подходят только самые простые, базовые упражнения, среди них можно выделить несколько.

Кикфлип

Этот трюковой элемент относится к базовым и осваивать его нужно обязательно. Это прокрутка деки, выполняемая с прыжком на хорошем разгоне. Ноги из положения на ширине плеч располагают так, чтобы ведущая находилась у кромки доски.

Далее производится щелчок по задней части доски, с нажимом и подскоком сзади. Он выполняется опорной ногой, ей отталкиваются, ведущая при этом вытягивается, выгибаясь внутрь и направляя деку вперед и вверх. Доска при этом поднимается в воздух, а колени скейтера прижимаются к груди. Как только скейт завершит кручение, его нужно поймать ступнями и дождаться приземления, сохраняя колени полусогнутыми для смягчения контакта с асфальтом.

Олли

Момент полета, который происходит после выполнения связки из щелчка и вытяжки, называется олли. Именно он лежит в основе большинства трюков, поэтому отработке элемента рекомендуется посвятить как можно больше времени. Доска как бы приклеивается к ступням спортсмена, и это выглядит очень эффектно.

Чтобы олли получался чисто, нужно научиться хорошо разгоняться и правильно переносить вес тела. А также понадобится навык отталкивания от земли вместе со скейтом. При этом пока толчковая нога выполняет свою роль, ведущая должна продолжать движение по деке вверх и вниз.

50-50 Grind

Так называют прыжок, выполняемый на грань. Чтобы его сделать, нужно набрать хороший разгон. Затем принимается стойка с ведущей ногой у переднего края и при приближении к возвышению, на которое предстоит запрыгнуть, выполняется движение, аналогичное тому, что нужно для олли, с переносом деки на грань. Спрыгнуть тоже можно при помощи olly.

BB Pop shove it

Это один из самых простых трюков для начинающих скейтеров. Он заключается в прыжке с прокручиванием доски на 180 градусов. Он выполняется так же, как олли, только нога во время подскока не скользит, а останавливается в центре деки. В момент щелчка о землю сзади нога, расположенная в хвосте, используется для контроля скейта при повороте.

Этих основ трюкового катания новичку будет вполне достаточно для того, чтобы осваивать более сложные приемы и совершенствовать свое мастерство.

Основные ошибки новичков

​​​​​Обучение катанию новичков всегда начинается с освоения самых простых движений. Правильно накопленная база — половина успеха, когда дело касается скейтбординга. Кроме того, стоит изучить опыт более продвинутых райдеров, чтобы избежать распространенных ошибок, допускаемых новичками.

Какие промахи чаще всего допускают начинающие скейтеры? Одна из самых распространенных ошибок — катание в незнакомых местах, попытки испытать скейт на грунтовой или неровной дороге. В лучшем случае такой эксперимент окончится падением, в худшем – можно повредить скейтборд и самому получить травму.

Не стоит полагаться только на добросовестность производителя. Скейтборд нуждается в регулярной проверке, смазывании подшипников, периодической замене колес, у него могут разболтаться крепления. Рекомендуется проводить осмотр перед каждым катанием.

Чрезмерное стремление к скоростному катанию — большая ошибка новичков.

Они часто выбирают большие доски — лонгборды, стремясь как можно быстрее перейти к разгону. Но скорость всегда должна соответствовать навыкам скейтера. А изучать азы и детям, и взрослым куда легче на борде по размеру.

Спрыгивание назад, против хода движения. Это неверная тактика, которая может привести к серьезным травмам. Соскок со скейта во время движения рекомендован только вперед, по ходу движения – так гораздо проще сохранить равновесие и не упасть.

Чересчур энергичное отталкивание при катании. Короткие толчки серией приводят к тому, что доска теряет равновесие. При сильном, длинном отталкивании такого не происходит.

О том, как научиться кататься на скейте с нуля, смотрите в следующем видео.

Как научиться кататься на скейте?

Скейтборд – это современный спортивный агрегат, популярный среди подростков. На первый взгляд он прост в освоении, но на деле скейтбординг – это особое искусство, требующее очень много практики. В этой статье мы пошагово разберем, как научиться кататься на скейте.

Особенности

Скейтбординг – очень популярный уличный вид спорта среди молодежи. В некоторых странах он стал культовым. Скейт – это гораздо больше, чем средство передвижения, поскольку он требует выносливости, сильных ног и чувства баланса. Подобный вид спорта сложен в освоении и требует огромного количества времени, сил и терпения. Освоить его окончательно не удастся, поскольку постоянно придумываются все новые и новые трюки, которые хочется повторить.

Ежедневные прогулки на скейтборде можно расценивать как часть здорового образа жизни, если не учитывать тот факт, что это очень травмоопасный спорт.

Важно понимать, что самые частые травмы, получаемые при падении со скейта, приходятся на руки и голову. К защите этих частей тела стоит подойти более ответственно. Конечно, найдутся новички, которые будут уверены, что вполне обойдутся без «лишней» защиты. В этом вопросе ношение защитной экипировки – личное дело каждого. Перед выбором необходимой вам защиты стоит помнить, что получение серьезной травмы может навсегда отбить желание вновь пользоваться данным спортивным агрегатом.

Основные правила

Описываемый вид спорта сложен в освоении и требует много практики и продуманного подхода. Общий успех зависит от многих факторов и соблюдения ряда основных правил. Так, крайне важно убедиться в надежности и безопасности скейта, экипировки, необходим грамотный выбор места для катания и защиты. Рассмотрим перечисленные пункты подробнее.

Каким должен быть скейтборд?

Одно из самых важных правил – подбор подходящего скейта для обучающего процесса. Для удачного выбора своего первого скейтборда необходимо учитывать, что есть в его конструкции. Следует обращать внимание на следующие основные детали.

• Доска (дека). Несущая часть скейта. Его ширина она может быть в диапазоне от 4.6 до 10.6 дюймов. В качестве первой деки лучше всего выбрать средний размер – 8 дюймов. Он будет оптимальным для обучения, а уже по мере совершенствования своих навыков вы поймете, требуется дека шире или уже. Узкая деталь даст вам больше маневренности, а широкая – обеспечит хорошую устойчивость.

• Длина доски не так важна при выборе, поскольку она мало на что влияет, и новичок не заметит разницы. Оптимальную для себя форму деки можно подобрать только методом проб и ошибок в процессе катания. При подборе этой основы стоит уделить внимание породе дерева, из которой сделана доска. Самые качественные доски производят из клена. Количество слоев древесны должно быть от 7 до 9. После склеивания и придания формы деке на нее наклеивается специальное нескользящее покрытие, похожее на наждачную бумагу. На некоторые модели дек с нижней стороны наносится пластиковое покрытие, улучшающее скольжение по перилам.

• Колеса. Они имеют разный диаметр и жесткость. Мягкие колеса обеспечат более удобную и комфортную езду и легкость управления, но на них набрать скорость не удастся. Кроме того, такие элементы быстрее изнашиваются, что приведет к более частой замене. Для езды по ровному асфальтовому покрытию хорошо подойдут колеса со средней степенью жесткости. Их диаметр может иметь параметры от 50 до 180 мм. Для того чтобы научиться кататься на скейте, подойдет размер колес 54 мм.

• Подвеска. Это узел соединения колес с декой. В основном указанные детали производят из сплава алюминия, но бывают и стальные. Они более прочные и намного тяжелее. Чем массивнее подвеска, тем она прочнее, но при этом увеличивается общий вес скейтборда. Начинающему скейтбордисту или ребенку вполне подойдет алюминиевая подвеска.

• Подшипники. Качественные подшипники способны обеспечить не только скорость спортивного агрегата, но и его безопасность. В этом случае лучше всего воспользоваться продукцией проверенных брендов (Reflex, Independent, Bones, Lucky, Tensor, Speed Demons, Shake Junt).

Средства защиты

Главное правило катания на скейте – ношение защитной амуниции. К сожалению, и профессиональные скейтеры, и новички очень часто пренебрегают этими простыми и нужными вещами, что рано или поздно приводит к травме. Часто бывает, что в защите становится очень жарко, поэтому ее снимают.

Неправильно подобранная экипировка может быть неудобной, может начать натирать или пережимать кожу.

Стандартный набор защитной экипировки для скейтера состоит из:

• наколенников;
• наплечников;
• шлема.

Защитный шлем должен иметь гладкую поверхность и прочный ремешок в нижней части (у подбородка). Эту деталь защитной амуниции лучше покупать в специализированных магазинах. Экономить на собственной безопасности не стоит.

Если перед вами стоит выбор, какую защиту купить, то лучше всего выбрать надежные и максимально подходящие изделия, плотно прилегающие к телу. Защитная амуниция не должна сползать или жать. Оптимальным вариантом будет крепление в виде «липучек».

Помните, что защита должна уберегать от травм, а не просто присутствовать. Цена таких вещей напрямую зависит от степени их эффективности – чем хуже защита, тем серьезнее может быть травма.

Одежда и обувь

Нелишним окажется подбор подходящей одежды для начинающего скейтбордиста. Она должна подходить по нескольким параметрам:

• удобство – это очень важный параметр при выборе, одежда должна быть свободной, не стеснять и не сковывать движения в разных позициях, но и не быть слишком свободной;
• прочность материала – от падений не застрахован никто, особенно новичок, поэтому ваша одежда должна выдерживать трение об асфальтовое покрытие и быть устойчивой к подобному воздействию;
• материал – лучше всего выбирать дышащие материалы, это позволит меньше потеть во время тренировки.

На первое время не всегда целесообразно приобретать одежду и обувь известных брендов, поскольку одежда – это расходный материал, который неизбежно будет рваться, пачкаться и приходить в негодность.

Чтобы учиться кататься на скейте, надо запастись правильной обувью. Очень важная часть экипировки – это скейт-кеды, их еще называют скейтерские кеды, скейтерские кроссовки и скейтерские тапки. От обычных кроссовок они отличаются только подошвой, на которую нанесено специальное покрытие, обеспечивающие дополнительное сцепление с декой. Этот зацеп позволяет выполнять многие сложные трюки.

Кроме подошвы, на такой обуви имеются запятники особой формы, амортизирующий наполнитель подошвы и дополнительные характеристики, присущие той или иной модели, которые не бросятся в глаза при осмотре, но будут ощущаться при катании на доске.

Аксессуары

Очень часто можно заметить на спине скейтера большой рюкзак. Это очень полезный аксессуар. Туда спортсмены кладут все самое необходимое для полевого ремонта своего спортивного инвентаря, а именно:

• инструмент;
• запасные колеса;
• запасную подвеску;
• защитную экипировку.

На некоторых рюкзаках можно встретить дополнительное крепление для запасной деки. Остальное место в рюкзаке заполняется на усмотрение самого спортсмена. Туда может входить аптечка, сменная обувь или одежда.

Как научиться стоять на скейтборде?

После того как приобретено все необходимое снаряжение для скейтбординга, можно приступить к тренировке. Для начала нужно привыкнуть к только что купленному скейту, научиться на него вставать. Для этого поставьте доску на ровную поверхность, встаньте на нее и постарайтесь устоять. Со стороны это может показаться элементарным делом, но на самом деле это не так-то просто. Скейт будет «стараться выскочить» из-под ездока. Пробуйте спускаться и снова вставать на доску.

Учитесь балансировать, удерживаться на одном месте и держать равновесие. Когда вы освоите балансирование, то начните плавное перемещение центра тяжести по доске, поочередно перемещая его на передние колеса, затем на задние.

Освоив это упражнение, начните немного прыгать, стоя на скейте. Первые прыжки самые опасные, потому что после приземления доска будет «пытаться» выскользнуть. На время привыкания к доске можно прибегнуть к дополнительной страховке от падения. Тут вам может помочь человек или опора, за которую можно ухватиться, если вы потеряете равновесие.

Когда и легкие прыжки на доске вам будут даваться без проблем, можно считать, что вы привыкли к агрегату и можете его контролировать, пока на уровне «новичка», но это уже результат. Далее разрешается приступать к отрабатыванию стойки.

От хорошо поставленной стойки будет зависеть дальнейшее комфортное катание. На одну ногу вы должны опираться – она является опорной, а другая – толчковая, ей вы отталкиваетесь во время езды.

После осуществления толчка толчковая нога становится на заднюю часть доски, в то время как опорная стоит на передней части деки и практически не перемещается. Вы должны ставить ноги поперек доски.

Определить, какая нога у вас будет толчковой, а какая – опорной, можно несколькими способами.

• Наблюдайте за собой – с какой ноги вы начинаете ходьбу, с какой начинаете подниматься по ступенькам. Именно эта нога и будет для вас опорной.
• Еще один вариант определения опорной ноги – подбрасывание мяча в воздух. Какой ногой будет легче и удобнее отбивать его – та и будет опорной.
• Третий вариант – рефлекторный. Попросите кого-нибудь вас немного толкнуть. Рефлекторно вы выставите опорную ногу, чтобы не упасть.

Окончательно понять, не ошиблись ли вы с выбором опорной ноги, у вас получится только в процессе обучения.

Как ехать?

После того как стойка на доске будет уверенной и вы определитесь с «ведущей» ногой, можно пробовать кататься на скейте. Для этого понадобится ровное жесткое покрытие. Встав на доску, понадобится оттолкнуться «толчковой» ногой и, сохраняя равновесие, держаться на скейте.

Желательно выполнить один длинный и сильный толчок. Часто начинающие скейтеры боятся не удержаться на доске при таком отталкивании, и вместо одного длинного толчка можно увидеть несколько слабых отталкиваний. При такой технике невозможно добиться плавности езды, удержать равновесие намного сложнее. Новичкам будет необходимо освоить сильный толчок.

Кроме правильных отталкиваний, есть еще нюансы, знание которых поможет правильно ездить на доске.

• Для обеспечения безопасности при катании на скейте опорную ногу лучше всего ставить за передними винтами. В этом случае при отталкивании вам не будет грозить неконтролируемый наклон доски вперед.
• Толчковую ногу желательно располагать в задней части скейта, у самого его конца. Это положение позволит лучше контролировать доску и при необходимости поворота или резкой остановки не менять положение толчковой ноги, а сразу начать маневр.

Учимся поворачивать

Чтобы научиться управлять доской, необходимо хорошо на ней балансировать. Если вы не до конца освоили технику баланса на скейтборде, то попытки поворотов могут закончиться для вас падением. Если же вы уверены в своих силах, то можно приступать к освоению этого этапа.

Для выполнения поворота необходимо максимально перенести вес своего тела вперед относительно ступней для правого поворота. Для выполнения левого поворотного маневра понадобится перенести вес тела назад относительно ступней.

Для отработки поворотов необходимо выбрать ровное покрытие с достаточным местом для маневра. Езда в этот момент должна быть спокойной, не очень быстрой. Чем быстрее ваше движение, тем более резким будет поворот. При первых попытках ваша главная задача – не упасть.

Постепенно вы начнете ощущать необходимый наклон и степень надавливания на край доски, но это придет со временем.

Иногда на вашем пути будут возникать препятствия, которые вы заметите в самый последний момент, и чтобы их объехать, у вас окажется очень мало места. В такой ситуации на помощь придет способ поворота, который совмещен с одним из самых простых трюков под названием «киктернинг». Для выполнения этого трюка потребуется задней ногой немного надавить на заднюю часть доски («хвост»), чтобы передняя ее часть («нос») немного приподнялась над полом.

Далее необходимо повернуть все туловище в сторону поворота. Этот комплекс действий должен составлять единое действие. Давление на деку должно быть мягким, но быстрым. Управление скейтом в этом случае будет осуществляться резким рывком всего тела в сторону.

Как тормозить?

Важным процессом в любом движении является правильная и своевременная остановка, и катание на скейте не является исключением. Остановиться на скейте можно несколькими способами.

• Короткими касаниями пола постепенно нужно сбрасывать скорость. Это самый простой способ остановки, но не самый зрелищный, и он сильно изнашивает обувь.
• Остановиться можно по принципу хвостового торможения. В этом случае вес переносится на заднюю часть скейта, что приводит к контакту задней части доски и дороги. В этом случае происходит быстрая остановка. Таким способом можно не только тормозить, но и слегка притормаживать, если хорошо уметь балансировать на 2 колесах. При таком методе торможения износ переходит на деку, ее края быстро стираются.

Плоские скейты особенно остро страдают от таких торможений. В продаже представлены варианты дек с пластиковой защитой, которая продлит срок жизни вашей доски. Для новичков это предложение очень актуально.

Как научиться правильно падать?

В этом виде спорта падений никак не избежать, но их можно сделать менее травматичными. Для этого необходимо освоить технику падения и не забывать про средства индивидуальной защиты. При падении следует сгруппироваться таким образом, чтобы приземление пришлось на тыльную сторону плеча с последующим перекатом на спину. При этом необходимо прижать локти к телу, прикрыть ладонями голову от удара.

Минимизировать падения можно при выборе покрытия пола для катания. Неровное основание может привести к падению бывалых скейтеров, не говоря даже о новичках.

Разнообразные трюки

Освоение трюков дается каждому по-своему. Кто-то овладевает базовыми элементами за несколько месяцев, а у других на это уходят годы. В этом виде спорта все индивидуально. Перечислим и рассмотрим базовые трюки, без которых вы не сможете осваивать более сложные:

• олли – прыжок вместе с доской;

• мэнуал – балансирование на одной подвеске скейтборда, как на двух;

• ноли – прыжок со щелчком вперед;

• флип – более сложный прыжок: подпрыгнув, доска должна вращаться в полете;

• слайд – скольжение на доске;

• греб – при выполнении этого трюка происходит захват доски руками;

• стенд, лип, стел – при выполнении этих трюков необходимо удержать равновесие, запрыгнув на какой-либо предмет.

Такому виду спорта легче всего научиться в детстве. Катание на скейтборде – хороший способ развить у ребенка выносливость и координацию. Начать обучение можно с 3-летнего возраста. Для этого придется обзавестись уменьшенной версией обычного скейта, которые делают большинство крупных производителей. Такие деки имеют ширину 17 и длину 70 см. Детская техника катания ничем не отличается от взрослой. Маленького ездока все время надо держать под контролем. Родителям нужно будет находиться рядом, следить за всеми действиями ребенка.

Полезные советы

Прежде чем осваивать сложное искусство катания на скейтборде, стоит прислушаться к некоторым полезным советам.

• Перед каждой тренировкой необходима хорошая разминка, это позволит вам избежать растяжений и вывихов.
• В скейтпарках вы можете познакомиться с другими более опытными скейтерами, которые помогут вам быстрее обучиться катанию.
• Не торопитесь с освоением трюков. Для начала хорошо научитесь контролировать доску и тело.
• Для быстрого результата изучайте пошагово теорию каждого трюка, отрабатывайте как можно качественнее все движения, это позволит вам не совершать ошибок.
• Прежде чем отправляться на очередную тренировку, надо осмотреть скейт. Он должен быть в хорошем состоянии, без повреждений или слабо закрепленных деталей.
• Старайтесь не кататься по мелкой гальке. На подобной дороге потерять равновесие проще всего, что приводит к падениям.
• Никогда не соревнуйтесь в умениях с более опытными скейтбордистами, которые освоили сложные в исполнении трюки. Часто в подобных ситуациях новички, чтобы показать свои (еще не самые богатые) навыки, получают серьезные травмы и переломы.

О том, как научиться кататься на скейте, смотрите в следующем видео.

Как научиться ездить на скейтборде с нуля

для тех, кто ищет курсы:

Войти в аккаунт

Чтобы воспользоваться всеми функциями сайта, вам необходимо зарегистрироваться/войти в свой аккаунт на сайте. Выберите вашу соцсеть для входа:

Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой ссылке.

Учимся кататься на скейтборде: советы и уроки для начинающих

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие уроки для начинающих по катанию на скейтборде для самостоятельного изучения на дому. Становиться на доску можно только после тщательной подготовки.

Главная страница » Как научиться кататься на скейте: уроки начинающим

Скейтбординг – современный вид экстремального спорта, коим мечтают заниматься многие юноши и девушки. Только одно дело мечтать и совсем иное – освоить скейт в полном смысле слова. Этот, незамысловатый на первый взгляд спортивный инструмент, требует от своего владельца серьёзных навыков для «крутой» езды. Поэтому чтобы знать, как научиться кататься на скейтборде, начинающим придётся вспомнить слова Александра Васильевича Суворова:

Теория без практики мертва!

Уроки владения скейтбордом

Конечно же, скейтбординг относится к жёстким видам спортивных занятий. С учётом такой классификации этого вида спорта, первым делом в учении видится форменная экипировка скейтера:

1. Качественные кроссовки для скейта.
2. Прочный надёжный шлем.
3. Наколенники и налокотники (защитные накладки).

Вероятно, найдутся молодые люди, которым по кодексу «крутых парней» не пристало надевать на себя «разный хлам». Но опять же обратимся к Александру Васильевичу и его точным определениям:

Счастье зависит от правил – фортуна от случайностей!

А теперь, начнём.

Урок 1. Стойка на скейтборде

Первичная логика начинающему: нужно учиться не кататься, а стоять на скейтборде. Если скейт только что куплен в магазине или сделан своими руками, к доске необходимо привыкнуть, изучить все её достоинства и недостатки, удобства или неудобства.

Стойка на скейтборде — первый урок для каждого начинающего спортсмена. Не уяснив тонкостей правильного размещения ступней и регуляции центра тяжести, сложно управлять снарядом

Следует установить доску на ровную поверхность и попытаться встать на неё. Усвоив стабильную стойку, можно переходить к урокам балансировки с перемещением центра тяжести тела на передние или задние колеса. Далее рекомендуется обучиться лёгким прыжкам на доске.

Необходимо привыкнуть к непринуждённой стойке и уверенным прыжкам на скейтборде, независимо от положения ступней ног. Ощущения реального размера скейтборда и рабочей площадки инструмента должны стать привычными, а действия скейтера свободными, уверенными.

Урок 2. Определение упорной ноги

Физиологические особенности людей разные. Поэтому приступая учиться кататься на скейтборде с нуля, нужно определиться с упорной (толкающей) ногой.

Определение упорной ноги для каждого отдельного спортсмена видится понятием чисто индивидуальным. Вот здесь (на картинке) упорная — левая. Редкий вариант, но возможный

Если для одних удобнее действовать левой, а для других правой ногой, значит — так тому и быть. Скейтбординг здесь не ставит жёстких правил.

Урок 3. Научиться толкать скейтборд

Чтобы научиться толкать скейтборд и двигаться на нём, рекомендуется отправиться вместе с инструментом на тротуар или свободную бетонную площадку. Нужно выбрать место с ровной поверхностью, где легко научиться кататься на скейте даже ребёнку.

Начинать осваивать урок движения разумно с лёгкого круиза по выбранной территории. Для этого ступню опорной ноги следует разместить на доске так, чтобы пальцы ступни расположились точно над передним траком или с небольшим отступом назад от границы трака.

Последовательность движений скейтера, определяющая начало движения доски на ровной поверхности. Следует обратить внимание на положение ступней

Далее, действуя упорной ногой на отталкивание, следует привести скейтборд в движение, после чего встать на доску обеими ногами.

Как только скорость движения начнёт замедляться, вновь оттолкнуться упорной ногой от поверхности площадки.

Так, повторяя эти несложные действия, скейтер быстро научится кататься на скейтборде по ровным поверхностям.

Урок 4. Повороты в процессе движения

Чтобы изучить не только прямое катание, но также освоить повороты скейтборда, нужно освоить также технику движений тела на ходу. Несложный плавный поворот скейтборда достигается путём малого наклона верхней части тела в сторону поворота.

Но есть также другой способ – более эффективный. Необходимо сместить центр тяжести тела на задние колеса и лёгким наклоном корпуса постараться направить передние колеса в желаемом направлении. Конечно же, потребуется некоторая практика для освоения этого приёма.

Поворот — один из специфичных трюков. Но этому трюку несложно обучиться всего за несколько практических уроков. Главное — понять принцип исполнения действий для совершения поворота

Так, научившись кататься на скейте с поворотами, можно переходить к более сложным упражнениям – практике езды по наклонным плоскостям. Для начала рекомендуется выбирать скаты не сильно крутые, с малыми углами наклона.

Урок 5. Техника остановки скейтборда

Направление скейтера на учёбу по освоению склонов разного уровня, автоматически влечёт за собой уроки техники торможения скейтборда.

Остановка движения — один из многочисленных приёмов торможения, какие применяются в скейтбординге. Научиться правильно тормозить в зависимости от ситуации — это тоже искусство

Есть четыре способа торможения, которые могут применяться в скейтбординге:

Торможение ногой (Foot breaking): это самый простой способ, когда достаточно ступню упорной ноги переместить к земле и плавно тормозить. Тем не менее, несмотря на простоту способа, нужна тренировка. Резко ступать упорной ногой на грунт нельзя. Так недолго получить травму.

Крен пятки (Heel Drag): второй способ, также требующий некоторой практики. Заключается в действиях, когда каблуком толкающей (упорной) ноги давят на заднюю площадку скейтборда, чтобы переднюю часть доски поднять выше задней. Трюк достаточно сложный, не исключает падений скейтера.

Сила скольжения (Power Slide): способ, позаимствованный у почитателей роликовых коньков. Тем, кто учится кататься на скейтборде с нуля, рекомендуется не спешить осваивать этот приём. Всё приходит с опытом.

Принцип торможения здесь основан на мягком скольжении срезом задней части доски, с выдержкой баланса вертикального подъёма. Крайне сложный трюк.

Спрыгивание (Bail): четвёртый способ (тоже простой). Когда нет возможности остановить скейт всеми остальными способами, остаётся просто спрыгнуть с доски. При этом прыжок следует совершать, предварительно согнув ноги в коленях. Так легче и безопаснее прыгать в движении.

Урок 6. Как выполнять слалом на скейтборде

Технику слалома постичь относительно несложно. Для этого нужно научиться кататься на скейтборде, выполняя наклонные движения корпуса тела в сторону носовой части или кормы деки. Овладев наклонами в движении, совсем несложно заставить доску поворачивать в нужных направлениях.

Слалом на скейтборде в таком исполнении никогда не удастся. Во-первых, нарушен принцип экипировки. Во-вторых, девушка не освоила уроки равновесия и расслабления тела

Также в процессе исполнения слалома важен принцип давления весом с переносом центра тяжести на заднюю часть скейтборда. Эта методика позволяет регулировать радиус поворота скейта в требуемом направлении. Чем сильнее давление на облучок, тем круче будет поворот.

Слалом на скейтборде очень похож на слалом сноуборда. Если необходимы глубокие крутые повороты, рекомендуется сгибать колени и приседать как можно ближе к доске. Слалом легче делать на лонгборде, но по сути, это тот же самый скейтборд.

Урок 7. Практика в скейтпарке на рампах

Практика скейтбординга на улице или на придомовой площадке отличается от практики катания по склонам, крутым спускам или на рампах скейтпарка. Самодельные рампы или те, что в скейт-парках, называют также «потоками» (Flow).

Скейтбординг на потоках, с переходами вверх и вниз, выглядит куда сложнее катания по ровным плоскостям. Здесь главная заповедь скейтера – всегда держать центр тяжести на опорной (передней) ноге. Не следует держать тело в напряжении. Расслабление – второй важный принцип освоения катания на рампах.

Катание на рампах скейт-парка требует хорошей подготовки и освоения различных приёмов управления доской. Иначе не избежать травматизма

Однако есть нюансы: когда выполняется подъём, у верхней границы потока следует остановка. Затем начинается спуск и центр тяжести тела меняется. Опорную ногу также нужно менять.

То есть рабочая нога здесь всегда связана направлением, в котором предстоит двигаться. Поэтому вес тела переносится с одной ноги на другую. Колени всегда согнуты.

Кстати, это вторая главная заповедь скейтера – держать стойку на согнутых коленях, без напряжения. В таком состоянии телу легче гасить (компенсировать) возникающие нагрузки.

Правило скейтбординга: чем больше расслаблены и согнуты в коленях ноги, тем легче стоять и катиться на скейте. Верхнюю часть тела тоже следует стараться держать в расслабленном состоянии.

Урок 8. Поворот на задних колёсах

Освоив навыки торможения, движения и слалома, приходит время начала практики обучения поворотам на задних колёсах (Kickturn). Изучение этого трюка можно считать жизненно важным для скейтера.

Поворачивать доску с упором на задних роликах — это трюк высокой сложности. Но начинать не обязательно с профессионального исполнения. Для усвоения принципа хватит малого подъёма

Поворот на задних колёсах (Kickturning) — момент баланса на задних роликах, мгновение, когда необходимо успеть качнуть переднюю часть доски на новое направление. Это действие требует соблюдения идеального равновесия. Только практика поможет научиться киктёрнингу.

Конечным результатом обучения становится умение совершать поворот в обоих направлениях на любой угол. Подобные трюки необходимы для катания на рампах. Совершенствовать поворот на 180º рекомендуется в режиме малых подъёмов.

Урок 9. Страховочные принципы скейта

Скейтбординг – без преувеличения болезненный вид спорта. Здесь всегда существует риск падения и получения травм. Не случайно вначале статьи упоминался защитный шлем и накладки для рук и ног. Однако есть в скейтбординге принципы, которые помогут сократить количество травм.

Предметы экипировки, которые помогут скорее пройти все уроки скейтбординга. Как бокс невозможен без перчаток, так и «крутой» скейт немыслим без экипировки

Так, при падении не рекомендуется делать упор на руки. Если доска ушла из-под ног, необходимо постараться сгруппироваться и упасть таким образом, чтобы удар пришёлся на область плеч или тела. Такой принцип поможет исключить переломы в области запястья рук, что в жизни скейтеров явление нередкое.

Совершенство полученных уроков

После завершения обучения, традиционной практикой становится освоение скейтером всевозможных трюков. Это обычный процесс, который начать можно следующим списком:

Олли (Ollie): поразительный по исполнению спортивный трюк, когда в условиях движения по ровной поверхности, скейтер буквально взлетает вместе с доской.

Поп-Шувит (Pop Shuvit): оригинальный трюк, результатом исполнения которого является поворот скейтборда на 180º под ногами спортсмена в момент прыжка. При этом тело скейтера не поворачивается.

Мануалы (Manual): набор трюков, при исполнении которых главным образом задействованы руки спортсмена. Изучение этих трюков — хорошая практика освоения баланса.

Рельсовые стойки (Rail Stands): иногда этот же трюк называют «подмостки Примо» (Primo Stands). Сложность трюка заключается в том, что скейтеру необходимо поставить доску на одно ребро, а на противоположном ребре доски встать самому – сделать стойку.

Конечно же, отмечена лишь часть всех практикуемых трюков. К примеру, не менее популярными считаются: кикфлип (Kickflip), гринд (Grind) и прочие трюки для скейт-парков, рамп, пандусов. Есть чему учиться, но не спеша – в своем собственном темпе, весело и расслабленно.

Закрепление материала на видео примерах

Скейтбординг — один из самых популярных и культовых уличных видов спорта. Это больше, чем просто средство передвижения, требующее баланса, силы ног и выносливости. Катание на скейте можно рассматривать как часть здорового образа жизни на открытом воздухе, но это также опасный вид спорта, к которому следует подходить с осторожностью. Важно предварительно ознакомиться с теорией, чтобы понять, как научиться кататься на скейте правильно, используя соответствующее защитное снаряжение.

Как научиться кататься на скейте — общие советы

Скейты бывают разных размеров и стилей. 2 основных — это классические скейтборды и лонгборды. Первые имеют изогнутые носы и хвосты для удобства выполнения трюков, большинство имеют ширину 20 см и длину около 77 см. Их можно приобрести для катания в скейтпарке или на улице.

Лонгборды, или крейсеры, имеют более длинный (вдвое больше, чем у классического скейтборда) и плоский корпус, что делает их намного более устойчивыми. Они подойдут для езды начинающим в качестве способа передвижения по ровной и возвышенной поверхности.

Подберите доску в соответствии с вашими потребностями. Приобретать скейтборд рекомендуется в специализированном магазине спортивных товаров. Дешевые скейты из супермаркета быстро ломаются и на них трудно оттачивать технику катания.

Итак, вы только что приобрели свой первый скейтборд и готовы впитывать информацию о том, как научиться кататься на скейтборде с нуля. К этому времени вы должны ознакомиться с механизмом доски (подвески, колеса, подшипники и дека) и защитным снаряжением.

Одежда и обувь для катания

Подходящую по качеству обувь для скейтеров производят такие популярные бренды, как Vans, Airwalk, Converse или Etnies. Слипоны обладают прочными боковыми сторонами и плоской подошвой, хорошо подходящей для «захвата» доски.

Классические кроссовки взрослому также подойдут, но намного легче маневрировать на доске в слипонах для скейтбординга. Никогда не пытайтесь кататься на коньках в сандалиях или шлепанцах. В них можно легко повредить лодыжку или получить иную травму.

Когда вы только начинаете учиться, как правильно кататься на скейтборде, вы будете много падать. Учитывайте это и заранее запасайтесь средствами защиты для новичков, такими как шлем, наколенники и налокотники. Крайне важно защитить себя от травм головы. Шлем должен соответствовать ее размеру и садиться плотно, но не пережимать ее. Перед покупкой измерьте окружность вашей головы чуть выше бровей, по прямой линии вокруг черепа.

Пошаговая инструкция по обучению катания на скейтборде

Чтобы стать экспертом в какой-либо сфере, нужно начать с основ и постепенно переходить к более сложным вещам. Аналогично с катанием на скейте: заложите хорошую основу, и со временем достигнете устойчивого прогресса. Пошаговая инструкция, как научиться ездить на скейтборде, может показаться слишком простой, но не торопитесь делать выводы. Основы — это инструменты, которые выведут вас на следующий уровень:

1. Умение стоять на скейте. Скейтбординг, как и все виды спорта на доске, требует, чтобы одна нога находилась впереди, а другая — сзади. Ваша передняя (ведущая) нога обеспечивает равновесие, а задняя приводит в движение и управляет доской. Попробуйте следующий прием, чтобы понять это: попросите друга мягко толкнуть вас сзади, а затем отметьте, на какую ногу вы наступаете, чтобы поймать равновесие. Вы обнаружите, что эта нога наиболее удобная в качестве ведущей при катании на доске.
2. Привыкание к ощущению скейта. Это важный шаг. Для этого положите борд на мягкую поверхность (например, травяной газон или коврик). Встаньте на скейт (ступни перпендикулярно доске) и найдите для себя комфортное равновесие. Убедитесь, что ваша передняя нога находится над передними колесами, а задняя нога — задними. Попробуйте согнуть колени и немного пораскачиваться взад-вперед, от носка до пятки и обратно, чтобы ощутить жесткость подвесок. Как только поймете, как движется скейт, будете готовы кататься на более твердой поверхности.
3. Умение управлять скейтом на тротуаре. Теперь, когда вы хорошо чувствуете доску, пришло время вывезти ее на улицу. На пустой стоянке или в другой безопасной зоне для тренировок встаньте на доску и найдите равновесие во время стояния. Перенесите свой вес вперед на пальцы ног и назад на пятки. Если вы уже достаточно осмелели, попробуйте слегка подпрыгнуть — для начала, почти не отрываясь от доски. Когда вы сможете балансировать на доске, не задумываясь, следующие приемы будет намного легче освоить.
4. Отталкивание: установите ведущую ногу поверх подвески передних колес. Ступня должна быть направлена ​​под углом к ​​носу доски, а носок — примерно в направлении движения. Задняя нога стоит на доске в ее начальном положении. Чтобы оттолкнуться, снимите заднюю ногу с доски и, наклонившись вперед, согните колено передней ноги. Весь ваш вес переносится на переднюю ногу, когда вы отталкиваетесь. Как только начнете катиться, приставьте заднюю ногу и поверните переднюю в положение прямо по ширине доски.
5. Плавные повороты. Положение стоп стандартное: чтобы сделать плавный поворот, нужно начать с езды по прямой линии. При небольшой скорости наклонитесь в направлении поворота — это заставит доску сделать длинную, широкую дугу.
6. Резкие повороты. Для крутого поворота поместите ведущую ногу на подвеску передних колес, заднюю — хвост доски. Задняя нога обеспечит рычаг, необходимый для крутого поворота. Отталкивайтесь и начинайте катиться. Отведите назад плечи в направлении, противоположном повороту, который вы собираетесь сделать. Приложите давление к хвосту скейта, приподнимая переднюю часть доски над землей. Разворачивайте плечи и корпус в повороте за скейтом. Если вес правильно сбалансирован по хвосту, доска должна повернуться, и вы завершите поворот.
7. Остановка. Самый простой для новичков способ остановиться — это «педаль» тормоза. Балансируя на передней ноге, снимите заднюю и на равномерных отрезках оказывайте ею давление на асфальт, чтобы плавно замедлить движение. Второй способ — переместить свой вес в хвост доски, стараясь не касаться ею земли. Помните, что при слишком резком переносе веса назад, скейт просто вылетит из-под вас. Поэтому удерживая вес на задней ноге, немного наклоните тело вперед, чтобы сохранять устойчивость.

Любой новый прием сперва тренируйте на мягкой поверхности, а как только более ли менее освоите, начинайте оттачивать мастерство на асфальте. Для начала выберите длинную, гладкую, ровную поверхность и не забывайте про шлем!

Как научить ребенка кататься на скейтборде?

Учиться кататься лучше всего с детства. Езда на борде — отличный способ улучшить физическую координацию и выносливость. Начинать можно с 3 лет, используя мини-версии стандартных досок, которые выпускает большинство крупных производителей. Эти доски имеют ширину около 17 см и длину 70 см.

Техника управления скейтбордом не отличается от взрослой, описанной выше. Главное, на чем нужно сделать акцент, — удержание равновесия. Объясните ребенку, что за баланс отвечает голова. Если она движется, то движется и туловище, а значит, происходит разбалансировка. Поэтому научите ребенка ставить ноги в правильную стойку, как было описано выше, держа при этом голову прямо и на одинаковом расстоянии от каждой ноги. Убедитесь, что колени начинающего чуть согнуты, не скованы, спина — ровная.

Объясните, как правильно падать со скейта, если доска пошла не в ту сторону. Падая, следует сгруппироваться так, чтобы приземлиться на плечо и перекатиться на спину, прижимая локти к телу и прикрывая голову от удара. Нельзя выставлять вперед прямые руки.

Скейтборд школа Ногам Дорогу, занятия от 4-х лет в СПб

Вы купили первый скейт, лонгборд или пенниборд, и теперь пришло время научиться кататься. «Ногам Дорогу» — не только роллердром для самостоятельного катания, но и место где дети и взрослые Санкт-Петербурга могут научиться кататься на лонгборде (скейте).

Как научиться кататься на скейте или лонгборде?

Приобщиться к этому увлекательному и необычному виду активного отдыха очень просто. Взрослые и дети могут научиться круто кататься на лонгборде или скейте в роллер-клубе «Ногам Дорогу»! Занятия с инструктором по лонгборду пройдёт в теплой дружеской атмосфере, а эффект от занятий вы почувствуете очень быстро. Разовьётся чувство равновесия, улучшится пластика тела, появится выносливость и ловкость и, конечно, вы научитесь круто кататься и делать трюки!

Мы приглашаем на индивидуальные и групповые занятия скейтбордом (лонгбордом) детей с 4 лет. Малышам обязательно понравится необычный способ перемещения. Подросткам занятия на лонгборде приносят много радости и прибавляют уверенности в себе. Взрослые ученики тоже смогут улучшить мастерство или научиться кататься с нуля.

Мы помогаем научиться кататься на лонгборде людям любого возраста, а также проводим мастер-классы для тех, кто уже уверенно держится на доске и хотел бы развития в выбранном увлечении. Вы сможете освоить карвинг, дансинг, слайды, базовые навыки катания.

Обучение детей и взрослых проходит индивидуально или в группах. Новые группы формируются круглый год!

Скейтборд, лонгборд, пенниборд – в чём разница?

Выбирая доску для катания, многие задаются вопросом, чем отличаются скейт, лонгборд и пенни. Давайте попробуем разобраться.

Скейтборд представляет собой доску, закрепленную на твердых колесах небольшого диаметра. Скейт подходит для катания и для выполнения различных трюков, в том числе в рампе.

Лонгборд имеет более крупные колеса и увеличенную колесную базу. Для прыжков и вращений они подходят меньше, зато лонгборды очень удобны для плавного движения и набора скорости. А также на лонгбордах можно разучить очень эффектные трюки. Лонгборды одинаково удобны взрослым и детям. На деревянном основании часто можно увидеть красивые необычные картинки.

Пенниборд (penny board) – это небольшой лонгборд из специального пластика. Благодаря небольшому весу и размеру хорошо подходит детям. Пенниборды удобны для прогулок по городу, их легко носить в руках. А еще пенниборды яркие и заметные, и с ними любят фотографироваться.

Соревнования по лонгбордингу “Свой в доску”. Дневник лонгбордиста. Тренировки с интересом.

А вы знаете, что в “Ногам дорогу” проходят ежегодные внутриклубные соревнования по лонгбордингу – “Свой в доску”? На которых ребята демонстрируют свои трюки и навыки катания, проходят интересную трассу на лонгбордах, получают призы, дипломы и медали!

А еще, в “Ногам дорогу” можно отпраздновать детский День рождения на скейтах и лонгбордах, это очень весело и интересно!

На каникулах в “Ногам дорогу” работает городской клуб (дневного пребывания), где для ребят проводятся ежедневные мастер-классы по роликам и лонгбордам, творческие мастер-классы, покатушки на улице, развлечения;

Лонгбордистам, занимающимся в “Ногам дорогу” выдадут яркий и интересный Дневник лонгбордиста, в котором инструктор будет ставить забавные печати за пройденные элементы и трюки, вклеивать наклейки за переход на новый лонгбордический уровень! Тренируйтесь с интересом в “НОГАМ ДОРОГУ”!

Хотите начать ездить на скейте? ТОП-10 рекомендаций!

Всем привет! Я хоть уже и не юна, но еще молода и люблю движение, поэтому мои знакомые недавно преподнесли мне скейт. Штука эта для меня совершенно новая и непривычная, как на ней стоять правильно, понятия не имею. Но мне провели мастер-класс, а еще я почитала разные материалы и посмотрела видео по теме.

Думаю, что я далеко не единственная, кто учится кататься на скейте, а потому моя статья может быть полезной для многих моих читателей. С удовольствием делюсь с вами этими секретами и жду обратной связи!

Вступление

Все более популярным становится катание на скейтбордах, или роллингах. Этот снаряд отлично развивает чувство равновесия, быстроту реакции, укрепляет мышцы спины, ног, брюшного пресса. В летнее время с его помощью можно поддерживать приличную горнолыжную форму, а полчаса катания — отличная зарядка.

Основу скейтбординга составляет стеклопластиковая овальная доска длиной около 60 см. На ее днище закреплены две пары вращающихся роликов, изготовленных из эластичной пластмассы типа капрона. Конструкция подвески позволяет управлять скейтбордом и совершать на нем довольно крутые повороты.

Для катания надо встать на доску почти поперек, ступни чуть уже ширины плеч, расположены над роликами. При надавливании пальцами ног на край доски ролики под носками сближаются, под пятками — расходятся. Надавишь на пятки — обратная картина. Так и управляют: нажал носками ног — поворот в сторону носков, нажал пятками — поворот назад, за спину. Чем сильнее нажим, тем круче поворот.

Не так-то просто удержаться на этой доске в движении. Необходим навык. Нажмешь на край скейтборда носками — ролики под ними сближаются, и доска наклоняется внутрь поворота. Значит, при выполнении этого приема в движении центробежная сила будет прижимать ноги к опоре.

Теперь взбирайтесь на возвышенность и… Будьте осторожны, следите, чтобы скейтборд не выпрыгнул из-под ног. Держитесь свободнее, не напрягайте ноги, колени слегка согните, а для лучшего равновесия можно расставить руки в стороны. Теперь повернитесь лицом вперед, чтобы можно было следить за дорогой. Пожалуй, на этом и достаточно тренировок на месте.

Перейдем к движению. Здесь все проще, чем при катании на велосипеде. Немного разгоните скейтборд: встаньте одной ногой на доску над задними роликами, а другой отталкивайтесь, как на самокате. Сильно не разгоняйтесь и не жмите резко на края доски: слишком крутой поворот — и вы на асфальте! Осторожнее на поворотах! Слишком часто не виляйте.

Остановитесь, поговорим о правилах катания.

• Во-первых, категорически запрещено ездить на скейтборде по проезжей части шоссе и городским магистралям.
• Во-вторых, не беспокойте пешеходов. Никогда не катайтесь по тротуарам, если на них много людей. Лучше всего выбрать площадку или небойкий тротуар, где достаточно места, чтобы не задевать никого.
• В-третьих, пожалейте себя. Выбирайте дорожку для катания достаточной ширины, осмотрите ее, убедитесь, что нет канав, открытых люков, испорченных участков покрытия.
• В-четвертых, следите за техническим состоянием скейтборда, не ленитесь проверять и смазывать подшипники, крепления роликов и т. п.
• В-пятых, не слишком разгоняйтесь, контролируйте свою скорость, то есть поддерживайте талую быстроту передвижения, которая соответствует вашему навыку.
• В-шестых, спрыгивайте с доски только вперед, по ходу движения. В этом случае скейтборд отматывается назад и легче сохранить равновесие.
• B-седьмых, не слишком надейтесь на свою ловкость. Падения, особенно не начальных этапах обучения, неизбежны. Поэтому предусмотрите защитные устройства на локти, колени и голову.

[Источник: http://www.offsport.ru/]

С чего начать?

Современная молодежь все чаще делает выбор в пользу экстремальных видов спорта. Это дает ей возможность не только выплеснуть накопившуюся энергию, но и ощутить выброс адреналина в кровь. К разряду популярных экстремальных забав сегодня относится катание на скейтборде.

Приверженцы данного вида спорта гордо именуют себя райдерами и с удовольствием демонстрируют окружающим самые невероятные трюки. Не удивительно, что из года в год количество людей, желающих встать на доску, неуклонно растет. В помощь новичкам мы приведем развернутый ответ на вопрос, как научиться кататься на скейтборде.

Покупка доски

В первую очередь будущему райдеру необходимо приобрести скейтборд, соответствующий его потребностям и интересам. При этом дизайн и внешняя привлекательность играют при выборе изделия второстепенную роль. Основной упор нужно сделать на технические характеристики, от которых во многом зависит удобство использования скейтборда и возможность совершения различных трюков. Любая доска состоит из следующих элементов:

Большинство опытных райдеров приобретают эти детали по отдельности, подбирая их с учетом используемого стиля катания. Затем скейтбордисты самостоятельно комплектуют из них максимально подходящее для себя изделие. Однако новичкам лучше купить уже готовую доску, предварительно посоветовавшись со знающими людьми. Многие ценящие свое время райдеры приобретают спортинвентарь в интернет-магазинах, руководствуясь положительными отзывами или уровнем популярности товара в Сети.

При выборе доски необходимо обращать внимание не столько на ее цену, сколько на качество. Ведь именно от этого параметра напрямую зависит безопасность встающего на скейтборд человека. Низкопробные детали быстро выйдут из строя, а изделие от сомнительных производителей может в скором времени расслоиться и стать непригодным к использованию.

Перед покупкой доски следует тщательно осмотреть и проверить все элементы. Начинать рекомендуется с деки, которая является верхней частью изделия. Именно на нее встает спортсмен при катании. Показатели ширины деки варьируются в пределах от 19 до 21,5 см, длины – от 78 до 83 см. Важно учитывать, что узкие скейты считаются куда более маневренными. Тогда как широкие доски обеспечивают лучшее сцепление с дорогой, а значит, обладают хорошей устойчивостью. Новичку стоит отдать предпочтение промежуточному варианту. Ширины доски, равной 20,3 см, будет вполне достаточно.

Что же касается длины изделия, она не оказывает особого влияния на маневренность и удобство его эксплуатации. Стандартная величина доски составляет порядка 78,5 см. Загиб деки также не слишком важен для новичков. В процессе катания и освоения доски спортсмен сможет сам понять, насколько удобен для него существующий угол подъема. Внимательный осмотр скейтборда позволит убедиться в отсутствии поперечных трещин, которые являются признаком бракованного изделия.

Тогда как на продольные мелкие дефекты можно закрыть глаза, поскольку они неизбежно возникают рядом с болтами буквально после пары дней катания. На характеристики доски влияет и ее возраст. Ведь чем дольше изделие хранилось на складе, тем больше оно подвергалось пересыханию. Соответственно, подобная доска достаточно быстро расслоится. Поэтому при выборе скейтборда необходимо обращать внимание на дату его изготовления.

К подвескам и подшипникам также предъявляются особые требования. Первые не должны выступать за края борда. Желательно, чтобы подвески были выполнены из сравнительно легкого материала, а именно алюминия. Скорость доски и безопасность при движении зависят от качества подшипников.

Добротные детали данного типа изготавливаются в Германии, Швеции, Америке, Италии и Японии. Тогда как российские и тайваньские производители выпускают больше бракованных изделий. Как показывает практика, оптимальным вариантом для новичков становятся подшипники АВЕС 1-3 класса. При выборе колес стоит учитывать, что чем они меньше, тем легче будет спортсмену удерживать доску.

Экипировка и место катания

Недостаточно просто приобрести подходящую доску, необходимо также обзавестись различными аксессуарами для езды на ней. Многие начинающие райдеры наивно полагают, что кататься на скейте можно в любой спортивной обуви. Однако это ошибочное мнение. Обувь для скейтбординга должна обеспечивать спортсмену защиту и поддержку. Специализированные модели кроссовок, разработанные именно для райдеров, отлично справляются с данной задачей.

Они обладают необычной подошвой, обеспечивающей надежный захват доски. Подобные изделия устойчивы к истиранию, благодаря чему характеризуются особой долговечностью. Тогда как обуви с текстурированной подошвой, характерной для большинства моделей кроссовок или теннисок, следует избегать.

Поскольку скейтбординг является достаточно травмоопасным видом спорта, без защиты новичку никак не обойтись. Шлем наряду с наколенниками и налокотниками выступает обязательным элементом экипировки райдеров. Нелишним также будет приобрести защиту для запястий, ведь падения со скейта чреваты повреждениями суставов.

Шлем для катания на доске должен обладать ровной поверхностью. Важен и прочный ремень на подбородке. Начинающему спортсмену не стоит стесняться выходить на улицу в полном обмундировании, ведь даже опытные райдеры надевают защиту при освоении или выполнении сложных трюков.

Задавшись вопросом, как быстро научиться кататься на скейтборде, новичку необходимо подыскать подходящую площадку для освоения нового навыка. Идеальным вариантом станет гладкая бетонная поверхность без трещин и дырок. Любые дефекты в асфальтовом покрытии на начальном этапе могут послужить причиной падений.

В целом на первых порах подойдет любая ровная площадка, по которой не ездят машины и ходит минимальное количество людей. Это может быть отдаленный уголок парка или тихий скверик неподалеку от дома. Многие начинающие скейтеры предпочитают тренироваться вдали от посторонних глаз, используя для этой цели подземные парковки.

Обучение азам

Так как научиться кататься на скейтборде с нуля в кратчайшие сроки едва ли получится, новичку надо запастись терпением. Многие начинающие спортсмены совершают одинаковую ошибку и пытаются выполнять трюки, не умея даже хорошо стоять на доске. Подобная поспешность не только чревата серьезными травмами, но и зачастую выступает причиной разочарования человека в скейтбординге.

Так что не следует слишком торопить события, стараясь как можно скорее овладеть мастерскими приемами. Куда лучше уделить достаточное количество времени базовым тренировкам, которые станут лучшей основой для будущего спортивного роста.

Прежде всего, новичку необходимо определить, какая нога у него является опорной. Именно она будет использоваться для отталкивания от земли в процессе езды. Расположив скейт на ровной, непригодной для катания поверхности, будь то ворсистый ковер или газон, требуется встать на него двумя ногами.

Далее нужно оттолкнуться от пола или земли находящейся сзади стопой. То же самое следует проделать, поменяв расположение ног. Ориентируясь на собственные ощущения в плане удобства, спортсмен сможет понять, какая стопа у него является опорной. Как правило, с этой ноги человек начинает спуск по лестнице, ее же он выставляет при падении. В большинстве случаев опорной оказывается правая стопа.

Следующим этапом станет медленное передвижение вперед. Встав на скейт, необходимо легонько оттолкнуться от поверхности опорной ногой, после чего вернуть ее обратно на доску . Катиться нужно очень медленно и осторожно, стараясь сохранять равновесие. Немного привыкнув к скейтборду, можно приступать к обучению более энергичной езде.

Весьма распространенная ошибка новичков заключается в том, что они совершают множество коротких отталкиваний вместо того, чтобы заменить их одним мощным толчком. В результате доска принимается «ходить ходуном», а спортсмен теряет равновесие. Тогда как длинные отталкивания делают поездку более гладкой и стабильной.

Для замедления движения райдеру необходимо отодвинуть опорную ногу ближе к хвосту скейта и перенести на нее вес тела. Доска начнет постепенно останавливаться, и вскоре спортсмен сможет спокойно сойти с нее. Для экстренного торможения следует опереться на пятку стоящей сзади ноги с такой силой, чтобы скейт соприкоснулся с асфальтом своей хвостовой частью.

Нос доски при этом должен подняться в воздух. Существует и другой способ остановки, адаптированный для ровных поверхностей. Чтобы прекратить движение, скейтбордисту нужно снять опорную ногу с деки и притормозить стопой об асфальт. Важно отметить, что в случае возникновения аварийных ситуаций спортсмену необходимо спрыгивать с доски.

Также будущему райдеру придется уделить время тренировке поворотов. Они могут быть как плавными, так и резкими. Вполне очевидно, что новичкам стоит начинать с первых. Для плавного изменения траектории движения спортсмену следует перенести весь вес тела на пятки или носки в зависимости от того, в какую сторону нужно совершить поворот (фото). Туда же необходимо наклонить корпус тела. Многое в данном случае зависит от силы давления. Чем она больше, тем острее будет угол поворота.

Резкая же смена направления требует от райдера наличия навыка балансировки лишь на задних колесах. В процессе езды на скейте надо перенести вес тела на опорную ногу так, чтобы нос доски поднялся вверх. Далее следует сделать рывок корпусом в нужную сторону и вновь опуститься на передние колеса.

Новичку вполне можно обойтись без данного умения. Для начала ему необходимо освоить и закрепить плавные повороты, переходя от обычной езды по прямой к аккуратной смене направления. На первом этапе тренировки не обойдутся без падений, но со временем у спортсмена появятся ощутимые успехи.

В завершение стоит отметить, что обучение езде на скейтборде потребует от человека немало сил и времени. Быстро добиться заметных результатов позволят лишь постоянная практика и катание в компании более опытных райдеров. Начиная с передвижений по прямой и освоения балансировки, следует постепенно переходить к плавным поворотам и езде по наклонной поверхности. При отсутствии опытных наставников обучиться катанию на скейтборде помогут многочисленные видеоуроки, в широком изобилии представленные на просторах Интернета.

[Источник: https://thedifference.ru/]

Дальше — интереснее

Солнышко пригрело, снег сошёл – прячем коньки и достаём скейтборды! Какая весна без покатушек?.. Первые тёплые деньки – отличный повод встать на доску даже для тех, кто никогда в жизни этого ещё не делал. Вы быстро научитесь ладить со скейтом, если не боитесь падать и любите открывать для себя что-то новое. Всё, что вы должны знать в теории, найдёте в этой статье – а дальше потребуется лишь практика.

Еще несколько советов по выбору доски

Перед тем как научиться кататься на скейтборде, его нужно купить. Мой совет: поищите по знакомым или в интернет-комиссионках старенькую, побитую жизнью доску – главное, ещё целую и подешевле. Такой скейт вполне годится, чтобы интенсивно погонять пару недель, добить его и похоронить с почестями. После чего приобрести новенький, без единой царапинки, чтобы любить его безмерно и кататься осторожно. Почему я не советую сразу покупать хороший скейтборд?

Потому что в первые дни своего обучения вы волей-неволей будете нещадно его драть об асфальт и раздалбывать ему колёса. Новичкам неуклюжесть простительна, но гробить новую доску нет никакой необходимости. Подучитесь сначала на старье, а потом, когда будете чувствовать себя на скейте увереннее, замените его на другой.

Как выбрать скейтборд? Прежде всего, обратите внимание на колёса: новичкам лучше покупать с мягкими. Чем колесо мягче, тем лучше оно держит сцепление – следовательно, тем устойчивее и увереннее вы держитесь на доске. Осмотрите саму доску: та поверхность, с которой соприкасаются ноги, должна быть шершавой.

Если «Нос» и «хвост» немного задраны вверх, значит, на таком скейте можно выполнять трюки. Если доска полностью ровная, она предназначена для покатушек по парковым дорожкам безо всякого экстрима. Чем скейтборд уже и легче, тем им удобнее управлять. Зато тяжёлые и широкие более устойчивы – а значит, менее травмоопасны.

Сколько стоит новый скейтборд? Начиная от тридцати-сорока долларов и примерно до ста (профессиональные могут быть и дороже, но вам такой понадобится, только если станете настоящим мастером). Это сумма, которую даже школьник способен заработать за каникулы, расклеивая объявления или раздавая листовки.

Но не забывайте, что покатушки предполагают и дополнительные траты: мелкий ремонт, замена колёс… Кроме того, неплохо бы сразу приобрести защитную экипировку. Иначе потом, возможно, придётся купить кресло коляску или костыли – а это дороже. Неосторожные скейтеры частенько получают травмы разной степени тяжести, вплоть до разрывов связок и переломов.

И я от всей души надеюсь, что с вами такого не произойдёт… но на всякий случай всё же оставлю здесь адресок интернет-магазина «Белая мебель», где продаётся оборудование для временно утративших способность передвигаться самостоятельно: www.met.ru

Что нужно знать

Так как научиться кататься на скейте не сложно, базовые элементы вы освоите всего за пару часов. Единственное, что многим новичкам действительно создаёт трудности – страх перед падением. Потому сразу настройтесь на то, что падать вы будете часто – но это не беда: наколенники, налокотники, перчатки и шлем защитят вас от травм. Одежду выбирайте такую, которую не жаль выпачкать, а обувь – с плоской широкой подошвой.

• Перед тем как кататься на скейте, сначала просто на нём постойте. Колени чуть согнуты и немного разведены в стороны, руки тоже, а корпус держите ровно. Почувствуйте, насколько борд под вами устойчив. Пока вы не шевелитесь, он никуда не едет. Теперь медленно переносите вес с пятки на носок и обратно – доска будет наклоняться вместе с вами. Ничего страшного, верно? Скейтборд готов вас слушаться, и не сбросит с себя при первой же возможности.
• Теперь попробуйте прокатиться. Левая нога остаётся на доске в районе передних колёс, правая спускается на асфальт. Оттолкнитесь ею, приводя скейт в движение, и поставьте обратно, над задними колёсами. Вы едете! Но медленно и недолго – сила трения вскоре останавливает борд. Чтобы летать по асфальту как птица в небе, надо хорошенько разогнаться, оттолкнувшись ногой не один, а несколько раз. Вот так и катаемся: то развиваем скорость, то двигаемся по инерции. Если у вас в детстве был самокат, вам хорошо знаком этот принцип.
• Учимся тормозить. Правильно – это когда сбрасывают скорость, и толчковую ногу ставят на асфальт, а вес переносят на пятку второй ноги, задирая таким образом скейтборду нос и не давая ему выскочить из-под подошвы. Неправильно – это когда, потеряв равновесие, спрыгивают на полном ходу, отправляя борд в свободный полёт. Вот примерно так новички убивают новые доски, а самые удачливые ещё и ломают себе ноги. Не повторяйте их ошибки! Чувствуете, что вот-вот упадёте – сразу тормозите одной ногой!

Чтобы повернуть, переносим вес на носок или на пятку, в зависимости от того, в какую сторону вам нужно. Следом поворачиваем корпус. Если хотите сделать красивый резкий разворот, выполняйте его одной правой, а левую чуть приподнимите – скейт при этом встанет на задние колёса.

Когда станете ощущать себя увереннее, найдите площадку с небольшим наклоном (около 30 градусов) и попробуйте покататься сверху вниз: толкаться для разгона не придётся – сила земного тяготения сделает всё за вас – вам нужно лишь сохранять равновесие. Это чуть сложнее, но гораздо интереснее, чем гонять по ровной плоскости. Позже освоите трамплин и всякие сложные прыжки – но не раньше, чем будете к этому готовы.

[Источник: http://protectionlife.ru/]

А если я совсем еще новичок?

Купите скейтборд, который соответствует вашим интересам. Есть много стилей и брендов, доступных для всех уровней и интересов. Посетите местный магазин по продаже скейтбордов, чтобы просмотреть все варианты и получить советы более опытных скейтбордистов при выборе скейта. Выберите скейтборд, который подойдет вам по размеру: Длинные доски прекрасно подходят для крейсерования, они легки в использовании для начинающих маневрировать.

Если вы заинтересованы в прямых прыжках или прыжках с места на место, длинная доска, безусловно, будет правильным решением. Эти доски не очень подходят для трюков, так что если вы заинтересованы в прыжке олли, это не самый лучший вариант. Классические доски – это то, что подразумевается в разговорах о «скейтборде». Конические концы идеально подходят для трюков ногами и прыжков, а легкая мягкая маневренность отлично подходит для катания на быстрых скоростях.

Однако такие доски потребуют немного больше практики, чтобы держать балансировку, когда вы только начинаете. Если вы захотите заскочить в хаф-пайп, это доска для вас. Пользовательские доски – доски, которые изготавливают самостоятельно. Как правило, более продвинутые и опытные скейтбордисты будут настраивать свои колеса, ходовую часть, подшипники и саму доску разными способами. Вы, вероятно, не будете собирать доски на заказ в самом начале пути скейтбордиста.

Все начинается с первого шага. Если вы хотите научиться кататься на скейтборде, но не знаете, как делать «олли» от локтя, вы пришли в нужное место. Из данной статьи вы узнаете, как правильно обучаться езде на скейтборде, как правильно стоять на доске и ездить с комфортом, не падая вниз, а также получите подсказки, которые помогут вам придерживаться правил и, фактически, обучиться езде. Продолжайте чтение статьи, чтобы узнать больше.

Убедитесь, что ваша доска настроена правильно именно для новичка. Вам наверняка не понадобится супер изогнутая доска и свободная ходовая часть, когда вы будете учиться кататься на скейтборде. Тем не менее, эти функции могут быть необходимы для выполнения трюков. При выполнении оных сохранять баланс куда сложнее, так что вы вряд ли удержитесь на подобной доске. Пока вы учитесь, вам нужна относительно плоская доска с жесткой ходовой частью.

Приобретите хорошую обувь для скейтбординга. Попытка водрузиться на доску в походных сапогах или военных ботинках – отличный способ навредить себе или вывернуть лодыжку. Обувь для скейта должна иметь правильный вид подошвы для захвата доски и обеспечивать как защиту, так и поддержку, что делает такую обувь идеальной для обучения. Vans, Airwalk и Etnie – эти производители выпускают обувь для скейтбордистов.

Если не найдете обувь вышеуказанных производителей, присмотрите что-то другое, в настоящее время многие фирмы выпускают спортивную обувь. Если вам не удается найти определенный бренд, то знайте – вам нужна обувь на плоской подошве. Избегайте текстурированной подошвы, которая обычно встречается на теннисках или кроссовках для бега; вместо этого поищите что-то более похожее на туфли на платформе с плоской поверхностью на подошве.

Всегда носите защитную одежду и шлем. Шлем с гладкой поверхностью и плотный ремень на подбородке для защиты головы абсолютно необходимы. Вполне вероятно, вы будете много падать, поэтому очень важно обеспечить свою безопасность и носить шлем. Кстати, шлемы могут выглядеть очень круто!

Кроме того, когда вы начинаете, вам понадобятся наколенники, налокотники и защита для запястий. Когда вы станете себя ощущать на доске более комфортно, вам, вероятно, уже не нужно будет каждый раз выходить кататься во всем этом, но в любое время, когда будете изучать новый трюк, и особенно, когда вы только будете учиться делать новый трюк, дополнительная защита очень даже не помешает.

Нет ничего глупого в предотвращении дорогостоящих поездок в отделение скорой помощи, особенно когда вы только начинаете. Не позволяйте никому говорить вам, что «настоящий скейтбордист» не использует защитную одежду – так может сказать только незрелый и глупый человек. Кроме того, лучше носить шлем, чем постоянно получать травмы головы.

Найдите хорошее место для катания. В идеале вам нужны гладкие бетонные поверхности без дырок и трещин, которые будут «толкать» вас, когда вы будете учиться двигаться. В конце концов, вы сможете безопасно кататься по неровной поверхности, но проще всего начинать на автостоянках или дорогах – они более ровные.

К сожалению, все труднее и труднее найти места, где приветствуют скейтбордистов, учитывая их несправедливую репутацию в некоторых городах. Не будьте тем, кто оставляет за собой дурную славу: убедитесь, что у вас есть разрешение на катание, когда вы катаетесь на скейте, и ни в коем случае не катайтесь по чужой собственности.

Забудьте о трюках. Самое главное, что удерживает новичков от фактического обучения катанию на скейте – это желание сразу перейти к выполнению олли, до того как вы изучите основы. Все начинает получаться с практикой. Это также как научиться играть простой гитарный аккорд – прежде чем вы будете заставлять людей умиляться своим «гитарным соло», нужно научиться устанавливать доску и ездить на ней с комфортом. Вы должны узнать, как остаться на доске, прежде чем начать с нее прыгать.

Попробуйте стоять на доске не падая. Не существует верного способа стоять на доске, поэтому установите ее на твердом грунте, на траве или на ковре, где она не будет катиться легко. Выясните, в каком положении вы чувствуете себя наиболее комфортно. Поставьте одну ногу перед другой, примерно вровень с винтами.

Стандартная нога означает, что левая нога находится перед правой. Как правило, это означает, что вы будете толкать правой ногой и ездить с левой стороны. Глупая нога означает, что правая нога будет впереди, то есть вы будете отталкиваться с левой стороны. Несмотря на название, нет ничего необычного в такой позиции. Она также распространена, как и стандартная нога. Монго ноги являются более необычными и относятся к езде в позиции, в которой передняя нога используется для продвижения. Как правило, в такой позиции большинство людей чувствует себя неудобно, но если вам данная позиция пришлась по душе, пользуйтесь!

Попробуйте оттолкнуться. На участке бетона стойте на доске по направлению передней ноги и пользуйтесь толкающей ногой, чтобы создать импульс. Когда новички начинают, перед началом работы они часто делают несколько коротких толчков вместо длинных. Вам нужно отталкиваться более большими толчками, что сделает поездку гладкой и позволит вам сохранять равновесие.

Сдвигайтесь в положение езды. Когда вы движетесь, необходимо переместить ездовую ногу в сторону. Это больше похоже на то, как вы стояли, когда доска была еще на траве. Приподнимите толкающую ногу и аккуратно поставьте ее на заднюю часть доски. Колени должны быть слегка согнуты, но вы должны быть в целом в вертикальном положении, с прямой спиной, чтобы научиться балансировать.

В надлежащей позиции передняя нога должна быть позади передних винтов, задняя нога должна быть в самой глубине доски, сзади. Это наиболее стабильная и безопасная для езды позиция. Это самая трудная вещь, которую нужно освоить, но как только вы с ней справитесь, вы научитесь ездить на скейтборде! Без страха!

Учитесь поворачиваться. Чтобы повернуть, перенесите вес вперед или назад от лодыжки, в зависимости от вашей позиции и того, в какую сторону вы хотите повернуть – вправо или влево. Сила давления, которую вы будете использовать, будет зависеть от того, насколько плотно присоединена ходовая часть, и как далеко вы хотите повернуть.

Практикуйтесь на ровной поверхности – начинайте с обычной езды, переходите к повороту и старайтесь не упасть. Чтобы быстро избежать столкновения с чем-либо, или сделать крутой поворот, не касаясь резьбой поверхности, стоит научиться трюку под названием «киктернинг».

Задней ногой слегка придавите носок скейта (чтобы передняя часть приподнялась от земли) и поверните свой корпус по направлению поворота. Это должно быть сделано одним движением. Будьте аккуратны с давлением, не нажимайте на заднюю часть скейта слишком сильно, иначе доска может выскользнуть из-под ног. Также не стоит делать этот трюк во время спуска.

Попробуйте остановиться. Есть много различных способов остановить скейтборд, и многие из них являются более продвинутыми. Новичкам обычно подходит простой способ – постепенное замедление и остановка (чтобы остановиться, нужно поставить ногу на поверхность, по которой вы будете ездить), либо хвостовая остановка.

Для хвостовой остановки нужно переложить большую часть веса тела на заднюю ногу, стоя на хвосте доски, и притормозить доску хвостом. Некоторые люди не любят данный вид остановки, потому что так изнашивается задняя часть хвоста. Однако у многих скейтбордов, особенно это касается плоских моделей, есть пластиковая пробка, которая помогает остановиться, что делает подобные скейтборды хорошим выбором для начинающих.

Научитесь падать. Нет скейтбордиста, который бы никогда не падал с доски. Возможно, вас это удивит, но чтобы научиться не причинять себе травмы, нужно научиться падать. Всегда носите шлем, чтобы обезопасить голову. Также используйте специальную защиту для запястий – так вы убережете себя от большинства царапин, которые могут возникнуть в результате падений.

Самая распространенная проблема – катание на мелкой гальке, колеса скейтборда на таких поверхностях ударяются о трещины, и вы можете потерять равновесие. Следите за поверхностью, на которой будете учиться кататься на скейтборде, и старайтесь соблюдать равновесие.

Катайтесь с другими скейтбордистами. Подобно музыке и другим видам спорта, катание легче всего изучить, когда вам будет на кого равняться. Катайтесь с более опытными скейтбордистами, наблюдайте за ними и учитесь у них. Также прислушивайтесь к их советам и рекомендациям. Не бойтесь попросить совета, будьте честны, когда будете рассказывать о своем опыте.

Ни в коем случае не пытайтесь обмануть более опытного скейтбордиста об уровне своей подготовки. Если вы выходите кататься на скейтборде с кучей парней, которые делают на лестнице олли, вы можете серьезно навредить себе, если попытаетесь повторить за ними. Не торопитесь. В конце концов, и вы научитесь делать подобные трюки.

Смотрите видео о катании на скейтборде. Видео о катании на скейтборде научит вас многому. Подборки видеороликов в виде учебных материалов широко доступны в интернете, причем совершенно бесплатно. Можно найти видеоролики, где авторы будут делать умопомрачительные трюки; в подобных видео также можно получить полезные советы и подсказки для начинающих. Узнавайте, как сделать более продвинутые технические вещи и трюки по видео.

Когда будете готовы, попробуйте делать трюки. Когда вы начнете чувствовать себя комфортно и научитесь удерживаться на доске без падений достаточно долго, попробуйте сделать пару трюков. В конце концов, это именно то, к чему вы стремились! Самые лучшие и простые трюки для начинающих: Шав-ит (shove-it) – трюк, при котором скейтбордист делает олли и использует ноги, чтобы развернуть доску на 180 градусов. Не путайте с поп шав-ит (pop shove-it), где скейтбордист подпрыгивает, чтобы развернуть доску. Гринд – трюк, при котором скейтбордист скользит по поверхности, используя не сами колеса, а подвески. Олли Кикфлип

Научитесь спускаться по склону. Перемещение центра тяжести поможет вам научиться скатываться по склону. Спуск по наклонной поверхности – важный шаг, который поможет вам стать более продвинутым скейтбордистом. В первый раз вам может быть страшно. Когда вы окажетесь на спуске, вы не должны себя заставлять, учитесь сохранять контроль над доской.

Контроль над собой – хороший навык, которому следует научиться в самом начале пути. Чтобы сохранять равновесие, присядьте на доске и используйте руки, чтобы покачиваться из стороны в сторону. Сохраняйте лодыжки максимально неподвижными, насколько это возможно, потому что на более высоких скоростях мелкие движения создают большие перепады, что делает более вероятным потерю равновесия.

Продолжайте кататься. Чтобы научиться кататься на скейтборде, нужны время и усилия. Скейтбордингу нельзя научиться за одну ночь или день. Практикуйтесь, улучшайте навыки, до тех пор пока вы не начнете более комфортно себя чувствовать на доске. Наберитесь терпения, все у вас получится!

Остерегайтесь скейтбордистов, которые думают, что хорошо катаются на скейте, хотя на самом деле это не так. Они подвергнут опасности себя и вас, так что будьте осторожны. Всегда используйте защитную одежду (шлемы и колодки) и катайтесь с другим человеком. Если вы новичок, вы можете получить серьезную травму, выполняя трюки и падая на бетон. Так что будьте осторожны. Не катайтесь на скейтборде в местах, где есть запрещающие знаки.

[Источник: https://how.qip.ru/]

Учимся самостоятельно?

Приступая к катанию, начинающие могут столкнуться с некоторыми сложностями. С самого начала важно определиться, какую ногу использовать в качестве опорной. Чтобы просто научиться кататься, даже без выполнения каких-либо трюков, понадобиться несколько дней упорных тренировок: не нужно бояться, что что-то не получится, освоить процесс катания по силам любому, но важно уделять упражнениям достаточно времени.

Дорога должна быть ровной, без большого числа людей, обязательно вдали от движущихся автомобилей, отлично подойдет не очень оживленная аллея в каком-нибудь парке.

Во время самой первой тренировки нужно научиться правильно и устойчиво стоять на доске. Нужно встать на скейтборд, осторожно балансируя, стараясь, чтобы не дрожали колени. Следует сохранять равновесие, стараясь внутренне найти баланс между креном вперед и назад, почувствовать момент, когда скейтборд не движется.

Когда станет несложно стоять на доске, можно начинать учиться катанию. Нужно поставить одну ногу на доску, а второй, отведенной назад, осторожно оттолкнуться. Здесь самое важное – сохранять равновесие как можно более долгое время. С каждым разом отталкиваться все сильнее, постепенно увеличивая расстояние. Поначалу будет немного страшновато, но буквально через четыре-пять часов таких упражнений станет легко «чувствовать» доску, придет ощущение полного равновесия.

Далее следует научиться поворачивать доску вправо и влево. Нужно выдвинуть ногу вперед, чуть надавить на доску пяткой ноги, расположенной сзади и несильно повернуть корпус в требуемом направлении. Нажимая пяткой на скейтборд сильнее, можно делать угол поворота более узким, острым и точным. Чтобы поворачивать резко, нужно будет научиться прекрасно держать равновесие, перенося вес ноги на задние колеса.

На этом этапе обучения защита может не понадобиться – серьезные синяки и ссадины появляются обычно, только когда начинающий обучается трюкам на доске. Во время первых тренировок важно запомнить всего несколько простейших советов.

Во первых, нужно приготовиться к возможным трудностям и не бояться, когда что-то не получается – с каждым часом тренировки будет накапливать необходимый опыт, получаться будет все лучше и лучше. Во-вторых, не стоит торопиться переходить к изучению трюков, обучение катанию – самый важный этап, и освоить его нужно на «отлично». И еще одно: не экономьте на доске себе в ущерб. Сразу же приобретайте качественный скейтборд и защиту, и тогда катание принесет только положительные эмоции.

[Источник: https://tekhnologia.ru/]

Советы профессионалов

Кататься на скейте очень весело и увлекательно. Но для того чтобы научиться этому, понадобится терпение и усердные тренировки.

Для тренировки необходимо найти ровную дорогу, где нет машин и мало людей, лучше всего подойдет парк. Для начала нужна поверхность, по которой можно катиться самостоятельно без приложения особых усилий.

Сначала учимся просто стоять на скейте и привыкать к своему положению. Встаем на доску, шевелим ногами и переставляем их, балансируем между передними и задними колесами. Нужно привыкнуть чувству управления доской.

Затем выясняем, с какой ноги удобнее начать — с правой или левой. Выяснить это помогут следующие способы. Пинаем мяч, какой ногой удобнее это делать, та и будет опорной, так же обратите внимание с какой ноги вы делаете первый шаг, поднимаясь по лестнице. У большинства людей это правая нога, поэтому вперед на скейте выставляют левую.

Пробуем катиться. Ставим ногу на доске прямо над передними колесиками, второй ногой слегка отталкиваемся от поверхности. Как только почувствуете движение, ставьте ногу на скейт и стоя на нем, пробуем ехать. Сохраняем равновесие.

Если необходимо замедлить движение, опорную ногу отодвигаем чуть назад и прилагаем больше усилий для давления. Если нужно остановиться, снимаем ногу, которая стоит сзади и тормозим ею. Этот способ подходит на плоской поверхности.

Можно тормозить пяткой, для этого нажимаем пяткой опорной ноги так, чтобы она придерживала заднюю часть доски, а передняя поднималась в воздух. Усиливаем давление на пятку, при том передняя нога находится все еще в управлении. Если не получается, спрыгиваем с доски.

Что бы повернуть, нужно выдвинуть ногу и поворачивать корпус в нужном направлении. Чем сильнее нажимаешь на пятку, тем более острым будут повороты.

Для того, что бы научится резко поворачивать, нужно мгновения балансировать только на ваших задних колесах. Держим заднюю ногу на самом хвосте скейта и помещаем переднюю ногу в нос скейта, при том же угле и положении. Пробуем стоять только на опорной ноге и качать нос скейта чуть-чуть в разные стороны. Разворачиваемся на скейте и меняем ноги местами. При движении нужно будет поворачиваться сначала в одну сторону, а затем в другую. Сначала пробуем это делать на месте, быстро смещая вперед свой вес в момент резкого второго поворота.

[Источник: http://medey.kz/]

Поделиться статьей с друзьями!

66.6 правил о том, как начать кататься

Итак, поздравляю, ты решился, наконец завязать с обыденной жизнью, и встать, наконец, на колёса. С чего бы начать, что нужно делать и что не нужно делать — всё это ты можешь найти здесь, в 66.6 правилах начинающей «про звезды». То есть тебя!

Начнем с целей.

Реши для себя и заодно всех вокруг, зачем же ты всё-таки встал с диван-кушетки, кресла или компа, и решил именовать себя таким гордым, и даже в настоящее время «гламурным» словом «скейтер»? Это дань моде или всё-таки зов души? Если таки зов твоей многогранной и талантливой души, то можешь продолжить чтение данного текста, если же нет то… Лучше не читай.

Правило № 1. Скейтборд это не мода. Скейтборд это стиль жизни и мышления.

Итак, с идеей разобрались, осталось только получить пинка под зад и пойти за скейтом. Однако поступать настолько опрометчиво я бы всё-таки не советовал. Во-первых ты не понял что же из себя представляет скейтборд. Наверно ты уже полазил в инете, иначе как бы ты мог оказаться здесь, на этом сайте? Ты сто пудов видел тех крутых парней, которые «скачут по тем вот железкам, и прыгают на ступеньки, заодно ломая их». Однако такой подход годится для пешехода неандертальца, но ты же не причисляешь себя к ним?
Ты наверно хотел бы правильно называть его, так? Посмотрим, что говорит нам одна популярная энциклопедия: «Skateboard — роликовая доска, сокращённо — скейт. Представляет собой доску на четырех роликах. Имеет специальную конструкцию подвески колес, обеспечивающую при езде поворот в ту сторону, в которую наклоняется ездок». Если же мы спросим человека, который катается на доске, то он ответит тебе, что скейтборд это нечто большее, чем просто роликовая доска и убивание времени, для него это образ жизни, свобода и масса положительных эмоций. Итак, разница очевидна.

Правило № 2. Скейтборд – образ жизни.

Наверно ты не совсем понял, что тебе даёт предыдущее правило? Так вот, — это так, на всякий случай, чтоб ты знал, что от этих злобных парней с досками можно ждать всё, что угодно. И если увидишь идущего по дороге скейтера, то не беги к нему знакомиться, чего доброго ещё укусит.

Кстати об укусах. Ты наверно тысячу раз видел, как по телеку жалуются знаменитые фигуристы, баскетболисты и т.д. как тяжела жизнь спортсмена? Так вот, хочу тебя огорчить, это всё правда, и это всё есть и в скейтбординге, в смысле травмы и т.д. Если ты не готов, то лучше на этом и закончить.

Правило № 3. Скейтборд – это не безопасно.

Кроме травм фигуристы обожают говорить как это всё тяжело, какие у них убойные тренировки, и т.д. Если ты намеревался уже через пару недель сделать всех в городе, то и здесь ждёт тебя облом, на то чтобы научиться кататься так, чтобы хватило на выпендрёж перед друзьями уйдёт не месяц и не два, а гораздо более длительное время, хотя конечно у всех выходит по-разному. Отсюда следует аж 2 правила:

Правило № 4. Скейтборд — это совсем не легко.

Правило № 5. На катание уходит время.

Однако же, не стоит впадать в депрессию из-за травмоопасности спорта и того, что скейтборд это не легко. Спешу добить тебя тем, что всё это связано с преодолением себя самого, т.е. страхов. Первое время ты будешь бояться сломать доску, спрыгнутьс бордюра, 25ти ступенек и так далее. Здесь нужно стараться не впадать в крайности: не делать того, что тебе явно не под силу, и в тоже время не стоять на месте, пробовать новое, повторять старое и т.д.

Правило № 6. К тому же это всё страшно.

Когда мы разобрались с психологическим аспектом дела, нужно подумать и о материальном. Я знаю, что ты уже практически поверил (до того как начал читать всё это) что тебя через пару недель возьмут в команду к профессионалам, тебя все будут желать спонсировать и всё в том же духе. Но как ты уже наверно понял, тут тоже всё не так солнечно, как ты себе представлял. Чтобы быть богатым и знаменитым понадобится много времени, сил, плёнки и знакомств. Так что:

Правило № 7. Забудь о спонсорстве как таковом. На время.

Если ты всё же начнёшь кататься, то у тебя вполне может развиться болезнь любого новичка. Я говорю о росписи парт звучным американским словом SKATE, использовании его в своём лексиконе увеличивается раз в 17, и, конечно же, использовании пресловутого слова в своём нике в интернете. Хочу тебя предупредить, что ты будешь выглядеть совсем не оригинальным, если у тебя вместо старого ника terrorist, убийца или просто Петя будут значиться S.k.a.t.e.r. Гораздо прикольней будет выглядеть Ылфеук (кто не понял, это слово S.k.a.t.e.r, но в русском регистре), но есть вероятность, что тебя могут принять за спам бота, зато ты будешь выглядеть как человек с богатой фантазией, а не как человек с большим самомнением.

Правило № 8. Представляясь всем «скейтер, просто скейтер» ты будешь вызывать смех, а не уважение.

Ещё один распространенный глюк у новичков — это сленг. Я знаю несколько людей, которые ещё даже не начинали кататься, а уже досконально знали определения всех трюков, рамп, частей доски, имён скейтеров и всё в том же духе. Не стоит тратить время на изучение всех тонкостей классификации пулов, лучше заняться чем-то более полезным для общества. Постепенно всё это войдёт в твой лексикон само собой.

Правило № 9. Сленг – это хорошо, но в разумных дозах и без фанатизма.

Самое страшное для человека в 21-ом веке это остаться без информации. Так что если твой IQ выше чем у пылесоса, то будь в курсе всего, что происходит в скейт мире, так ты всегда найдёшь, о чём поговорить даже с самым угрюмым скейтером. К информации я отношу не только новости, но и последнее скейт-видео, соревнования, приезды команд, и последние трюки, которые выучил кто-то из твоих друзей. В общем, всё, что может пригодиться тебе лично в катании. Но главное не переборщить, и не превратиться в «сарафанное радио».

Правило № 10. Будь в центре событий.

Далее у нас на очереди вопрос не о новичках, а об уже более матёрых досочниках. Каждый наверно видел таких людей, которые при виде человека, который стоит на доске меньше чем n-ное количество времени приобретают довольно неприятные свойства: надменность, нежелание что либо объяснять и всё в том же духе. Так вот, если увидишь такого чела, то мой тебе совет, беги от него подальше. Заодно захвати с собой всех друзей.

Правило № 11. Будь приветливее и проще.

Кстати о друзьях. Друзья это конечно хорошо, но брать с собой их на катание не стоит. Даю самую ненужную часть тела на отсечение, что они все тебя будут весело и слаженно отвлекать от катания, с довольно спорными предложениями, типа поиграть с ними в сокс или прости посидеть с ними. Другое дело, когда ты обратишь их всех в свою веру, и они тоже будут катать с тобой. Тогда более слаженного коллектива тебе не найти. Тоже могу сказать и твоей девушке (или парне, как знать?!). В любом случае, ты не сможешь нормально откатать, так как твоя пассия будет от тебя требовать повышенного внимания.

Правило № 12. Катай без друзей и других «френдов» или катай вместе с ними.

Итак, ладно, забей, на своё поведение, поведение друзей, пора идти в правильный скейтшоп. Люди, которые ни разу не были в таком потрясном заведении, могут сойти с ума от обилия вещей, к которым хочется подойти и сказать «Моё!» Или «Хочу!», начинают течь слюни и т.д. Сразу скажу, что самое главное, что здесь продаётся — это скейтборд-стафф. С него мы и начнем. Самое главное — это доска. Тут ты должен прикинуть, сколько у тебя есть денег + несколько факторов. Фактор первый — дизайн. Если ты увидел доску и решил что именно её ты купишь из-за дизайна, то советую тебе сразу забить на скейтбординг. См. правило № 1.

Правило № 13. Дизайн в деке не главное!

Для того чтобы понять, нужен ли тебе вообще этот вид спорта, советую спросить у продавца бланковую доску. Поясню, бланк – это доска без дизайна. То есть она фирменная, и всё такое, но на ней нет картинок, либо они сделаны неизвестными дизайнерами. В плюс к такому выбору я бы сказал, что стоит она на порядок дешевле, причём это никак не скажется на качестве. Правильный выбор для начинающего. Покатаясь на ней, ты поймёшь, что к чему, твоё ли это. Если нет, то без зазренья совести отдай её любому первому встречному скейтеру.

Правило № 14. Бланк – это хорошо.

Теперь можно поговорить и о самой доске, в плане габаритов. По мне тут 3 самых главных фактора: ширина, конкейв и толщина.

Начнём с ширины. Это зависит от твоего роста и веса. Чем ты выше и толще, тем доска шире, чем меньше ростом и худее, тем она уже. По-моему арифметика проста. А объясняется всё тем, что чем доска шире, тем больший вес может выдержать дерево. А если у тебя рост не как у Дэниса Родмана, а как у Денни Де Вито, то твоя нога просто потеряется на очень широкой доске, плюс на хилфип у тебя будет уходить слишком много энергии.

Конкейв. Конкейв — это на сколько у доски загнуты края. Некоторые любят, чтобы нога чувствовала рельеф доски, некоторые нет. Это дело вкуса, здесь нужно пробовать разные варианты.

Толщина. Тут тоже есть нюансы. Как ни странно, но на долговечность количество слоёв не влияют никак. Бывало, что самые тонкие не ломались сезонами, а бывало, что самые толстые ломались через неделю. Здесь руководствуемся принципом: чем доска толще, тем она тяжелее, значит ею легче управлять в полёте, и ты точно не потеряешь её в воздухе. Однако, чем доска тоньше тем выше в воздух ты её поднимешь. Тут ты уж решай сам.

Правило № 15. Ширина, конкейв + толщина = идеальная доска.

И вот ты уже выбрал подходящий вариант. Теперь спрашиваем у продавца главный вопрос: А какой коллекции дека и сколько она у вас лежит? Если более чем хотя бы 3 месяца, то нам лучше поискать другую доску, т.к. лежалые доски это не есть гуд. На всякий случай можно аккуратно постучать носом, либо тейлом деки по полу. Звук и отскок «свежей» деки заметно отличаются от «сухаря».

Правило №16. Лежалую доску оставляем в скейтшопе.

Берём доску в руки и переворачиваем её рисунком вверх. Смотрим, чтобы доска шла равномерно и не было эффекта «винта». Как это выглядит? Ну, если посмотреть на доску вдоль, то кажется что в тех местах доски, где начинается загиб на ноуз и тейл существует неровность, и доска похожа больше на вертолётную лопасть, чем на нормальный борд. Для сравнения просим ещё одну доску, чтобы сравнить. Так ты обезопасишь себя от плохого катания и нечестных продавцов.

Правило № 17. Доска пошедшая винтом пригодна на лопасти к лодкам и вертолётам, ты же найдёшь себе что-нибудь более подходящее.

И ёщё одно, перед тем как брать доску попроси постоять на ней. В любом более-менее приличном скейтшопе тебе это разрешат. Далее, тебе надо взять шкурку. Рассчитывай только на свои деньги, особых правил в её выборе нет.

Подвески. Ну, у тебя есть доска, теперь надо взять подвески. Опять же смотрим на цену, и ширину доски. В ширину подвески не должны превосходить доску. Они или равны ей, или чуть уже. Такой вариант предпочтительнее, так как стабильности будет больше.

Правило № 18. Подвески выбираем по доске, а не по фирме.

Чтобы отвлечь на время тебя от выбора твоей многострадальной доски я хочу тебе ответственно заявить что, теперь мы можем поговорить о самых насущных в мире вопросах: все вы, наверное, имели радость воспользоваться чудесной продукцией компании NeverSoft-Tony Hawk’s proskater. Так вот — переводчик был идиотом! Дети! Никогда не используйте терминологию вышеуказанной продукции в своём вокабуляре (ака речи). За это вас как минимум возненавидят, ибо переводчик воистину не владел великим и могучим. К тому же он был пьян и не отдавал себе отчета, что делал. Ну, вот, к примеру, «прыжок-толчок» (pop shove-it), «инструкция на передних мостах» (manual) вообще не переводимы на русский «диалект».

Правило № 19. «Псевдодосочник» не в полной мере определяет род твоего занятия.

Однако вернёмся в скейтшоп. Теперь мы берём колёса. Колёса нам дают очень многое, от контроля доски, до чувства поверхности покрытия, по которому ты едешь. Они бывают разных размеров, форм, и жёсткости. Колёса с маленьким диаметром обеспечивают более лёгкий флип, но из курса физики ты наверно знаешь, что отталкиваться тебе придётся в 2 раза чаще. Широкие колёса обеспечивают более широкую площадь соприкосновения, а значит и меньшую скорость. Правда и стираются они дольше, хотя это не так важно.

Жесткость колеса дает нам контроль. Очень жесткие колёса дают чувство доски, но взамен ты будешь чувствовать каждую трещину в мраморе, а про плитку и говорить нечего. Однако на очень мягких ты будешь себя чувствовать как дома, на ковре, а не на доске, посреди города.

Правило № 20. Колёса как залог успеха. К их выбору подходим серьёзно.

Следующие по списку у нас идут подшипники. Изнутри они покрыты тефлоном, как самым крепким и скользким материалом, придуманным человеком. Измеряются они в международной системе ABEC. Они бывают от 1 до 7. ABEC 1 самый медленный, но самый крепкий, выдержит любые нагрузки, соответственно семёрка самая быстрая, но хрупкая.

Правило № 21. Новички берут подшипники ABEC 1,2,3,4 , кто поопытней берёт ABEC 5,6,7.

Теперь на оставшиеся деньги можно закупиться разного рода резинками, болтами и шайбами. Если в последних двух ничего особенного нет, то в резинках стоит разобраться.

Они бывают под подвески (райзер пэды) и в самой подвеске (бушинги). Те, которые стоят в подвеске обычно делятся на жесткие, средние и мягкие. Чем они жёстче, тем доска лучше себя ведёт при приземлении с высот, чем они мягче, тем легче держать баланс aka мануал.

Есть ещё резинки, которые стоят под подвеской. В принципе их можно и не ставить, но делать этого я не советую, так как доска трескается уже через пару тройку недель усердного катания. Тебе ведь не надо чтобы она раскололась вдоль, правда? Тогда бери те, на которые хватит денег. Обычно чем выше цена, тем они качественнее.

Правило № 22. Весь остальной стафф берём из принципа: чем известней производитель, тем лучше, большого различия между ним нет.

Всё, доску мы собрали. Но босиком катать не только не прилично, но и не удобно. Тапки оказывают столь же большое влияние на катание, как и, собственно, скейтборд. Обувь бывает сделана из нескольких материалов, это и кожа, и кожезаменитель и собственно морёная, пропитанная спец. составом замша. Кожа и её заменитель плохо стирается и это ОГРОМНЫЙ плюс, но цепляется она к доске хуже, чем замша. Итак, выбор за тобой. Кстати, здесь не действует принцип, чем дороже, тем качество лучше.

Правило № 23. Бери тапки кожаные или из заменителя, если ты не хочешь через пару месяцев покупать новую пару.

А теперь внимание, я расскажу маленький секрет. Из замшевых тапок очень быстро можно сделать не стираемые, если в ближайшем магазине прикупить бесцветный, жидкий клей. Берём его, заливаем тапки, в местах с наибольшей нагрузкой, и на ближайшие 2-3 катания у тебя тапки не стираемые. Совсем. Ту же операцию можно провести и с кожаными, но эффекта такого не будет.

Правило № 24. Тапки + спец. клей = не стираемые тапки.

Также в столь замечательном со всех сторон месте мы можем найти такие желанные, но совсем не нужные вещи как кошельки, напульсники и всё в том же духе. Я не думаю, что всё это тебе хоть как-то поможет при катании, так что отложи эти деньги на новую доску. Обычно доска ломается именно в то время, когда денег, как всегда, нет, поэтому ты сто раз порадуешься за себя, что ты был таким проницательным.

Правило № 25. Кошельки не помогут при изучении хардфлипа (Hardflip).

Вот мы и закупились всем самым важным, что можно найти в скейтшопе.

Теперь перед тобой может встать вопрос: А где же найти скейтеров? В твоём городе наверняка есть памятники с мраморным покрытием, так? Вот туда и держи свой путь. Этот выбор очевиден: отличное покрытие, падать не больно и т.д.

Правило № 26. Мрамор – лучший друг скейтера.

Некоторые люди, которые в первый раз приходят покататься, малость тушуются. Я уже наверно говорил, что при определённых ситуациях скейтер может и покусать, но на место катания это правило, конечно же, не распространяется. Здесь этот вид не вполне нормальных людей как нигде более благодушен и светел. Так что вполне реально именно здесь познакомиться со всеми.

Правило № 27. Скейтер + Спот = Добрый скейтер

Как ты наверно заметил, народ здесь надевает самые необыкновенные вещи, самых невероятных расцветок и стилей. Если на ближнем ты найдёшь ярко-зелёные тапки с ярко-фиолетовыми шнурками, то он не обязательно клоун, может он только прикидывается. Хотя на самом деле этот чел может обкатать в s.k.a.t.e. любого в городе.

Правило № 28. Не суди о людях по их одежде.

Ещё один глупый принцип, судить о людях по их музыкальным пристрастиям. Я, конечно, понимаю, что ты последнее время воевал с парнями из соседнего двора именно за то, что они слушают этот тупой рок, рэп, панк, ар эн би, Диму Билана, Айрн Мэйдн, Шафутинского, Снуп Дога, etc. Я лично считаю, что дискриминация людей по их вкусам вообще не приемлема для человека XXI века, и для тебя в частности. Может ещё и так оказаться, что ты будешь слушать всё это, а твой лучший друг, будет слушать музыку, которая для тебя сейчас вообще не приемлема.

Правило № 29 Музыка – не главное в жизни и людях.

Самое дурацкое, что ты можешь сделать, чтобы испортить себе катание, так это прийти на катание в любой степени алкогольного опьянения. Но ты, конечно, скажешь что бутылка пива ничего с тобой не сделает, с такой дозой даже разрешено садиться за руль! Смею огорчить тебя, даже 0.5 промиле могут сделать твои ноги плохо управляемыми, и ни о каком удовольствии от катания здесь не будет пахнуть. Вообще Минздрав предупреждает, а наш Скейтборд Клуб вообще против чрезмерного употребления алкоголя.

Правило № 30. Алкоголь — это плохо. Хотя нет, решай сам.

А теперь о курении. Здесь то же самое, плюс то, что летом в час Х на самой жаре ты будешь задыхаться, и тебе будет не до катаний. Ты уже не маленький, объяснять тебе что-то я не намерен, пусть этим займётся добрый доктор из телевизора.

Правило № 31. Курение – пустая трата времени и денег.

Скейтвидео, одна из самых важных вещей, чем ты можешь помочь себе в катании. Достань и просмотри как можно более разных видосов, самых разных фирм и коллективов. Тут можно детально рассмотреть (если конечно качество не будет желать лучшего) все движения «про» и не очень райдеров. Плюс, оно задаст тебе нужный настрой перед катанием. Хотя при виде катания Криса Хэслэма (Chris Heslam)и последующего сравнения со своим катанием, в тебя может развиться большой комплекс неполноценности, но зато ты будешь знать, к чему стремится.

Правило № 32. Каждое скейтвидео что-то даст тебе, смотри их как можно более часто.

Хотя, конечно, учить трюки с помощью скейтвидео это редкостный мазохизм, но это наиболее простой путь. Однако тут есть один минус, ты можешь немного переборщить, и стать бледным подобием настоящего про райдера. Не нужно полностью пытаться скопировать движения рук ног, повороты головы и туловища, твоя миссия заключается в том, что нужно уловить, что и как именно делать.

Правило № 33. Скейтвидео всего лишь пособие, это не значит, что нужно в точности всё повторять.

Ну а если же у тебя нет особой охоты что либо рассматривать, следить за тем, что происходит на экране, то легче спросить у рядом катающего с тобой скейтера. Если он в это время не пытается приземлить что-то типа родео флипа с пяти ступенек, то он почти наверняка тебе поможет.

Правило № 34. Если у тебя не отсох язык, то не тушуйся, задай вопрос тому, кто поопытней.

Каждый знает то блаженное ощущение, когда после 5 часов упорного труда, 2х выпитых полутора литровых бутылок воды ты всё-таки приземляешь свой трюк. Пытайся, как можно чаще доставлять себе это удовольствие, и тогда прогресс пойдёт семимильными шагами. Однако тут главное не возгордиться и не быть похожим на человека из пункта №11. Лови два правила:

Правило № 35. Для настоящего скейтера нет большего удовольствия, чем новый приземлённый трюк. Пытайся как можно чаше разучивать новые трюки.

Правило № 36. Не возгордись своими достижениями. Снобов не любят.

Для того чтобы хорошо кататься, тоже было бы неплохо как можно раньше начать кататься в не своей стойке, т.е. в свич стойке. Чем раньше начнётся твоё катание в свиче, тем ты более уверенно будешь чувствовать себя в своей стойке, так как очень скоро ты будешь чувствовать себя уверенно в любом положении на доске. Также это поможет тебе развить заднюю ногу, что в дальнейшем может помочь в изучении некоторых специфических трюков в своей стойке (Back foot Kickflip)

Правило № 37. Катание в свиче придаст тебе уверенности в своей стойке.

Ещё один совет, если хотите проверить как хорошо и стабильно разучили тот или иной трюк, то идите и опробуйте его на другом споте. Конечно, не бывает 2-х одинаковых ступенек, но именно так можно выработать стабильность. И чем чаще ты будешь делать такие вылазки с насиженного места, тем стабильней будет катание.

Правило № 38. Катайся чаще на незнакомых местах.

Я знаю, многие не поддерживают катание в защите. Конечно, без защиты кататься и удобней и гламурней, но никто же не просит тебя одевать наколенники на одежду, с таким же успехом ты можешь одеть их под джинсы. В самом начале катания, при разучивании кикфлипа могут помочь щитки на голенях. Со шлемом по улице тоже не походишь, прохожие будут показывать пальцем и глупо улыбаться. Я думаю, что ты жаждешь не такого рода славы. Короче, решай сам, думай головой.

Правило № 39. Защита это хорошо.

С защитой или без, а падать тебе придётся. Это судьба. И даже пару раз хряпнуться на копчик. Конечно не приятно, а я тебя предупреждал. Однако удар пахом о какую ни будь тперилу может тебе помочь забыть об этой боли. Вообще, я б тебе посоветовал научиться падать. И не бояться упасть в принципе. Со временем ты на автомате будешь группироваться и уворачитваться от препятствий. И чем чаще отключаешь разум, тем веселее тебе будет жить. Все трюки делаются на мышечной памяти, так что отработай трюк, и больше не бойся. Чувак, ты слышишь? Ты чего, отключился? Я ж не про это!

Правило № 40. Научись падать.

После изучения трюка, тебе, конечно же, захочется усовершенствовать своё мастерство. Как это сделать? Очень просто. Попробуй сделать дорожку из нескольких трюков подряд. Причем разных. На высокой скорости. Перед толпой. Если получится, то ты на ближайшие пару дней звезда. Потом придётся придумать что-нибудь новенькое.…Такова судьба.

Правило № 41. Дорожки и комбинации спасут тебя от застоя.

Если у тебя есть камера, фото или видео, не важно, та не забудь и ей воспользоваться. В съёмке своего файла есть масса положительных сторон: к примеру, смотря на себя со стороны, ты оценишь себя, и будешь точно знать, что тебе нужно подправить. Плюс, будет очень весело поглядеть на всё это через годик, два. Ну и конечно, в перспективе ты всё это сможешь выложить на нашем прекрасном сайте!

Правило № 42. Снимать свой профайл очень интересно и занимательно.

Очень хороший способ развлечься с другими скейтерами, а заодно и помериться силами, это сыграть вagme of S.K.A.T.E.. Кто не знает, (если такие вообще есть) это очень распространенная игра в Америке, Европе, России. По ней проводятся чемпионаты, потому что это самый объективный способ оценить уровень катания другого человека. Каждый, кто участвовал, знает, насколько она непредсказуема, кто будет победителем и т.д. Здесь всё зависит от количества трюков в твоём арсенале, и стабильности их выполнения. Заключается мысль в том что: участник, выигравший жеребьёвку (обычно «камень-ножницы-бумага») заказывает трюк. Все остальные участники повторяют. Те, кто не повторяют, получают по букве «s» и так далее. Тот, кто первый наберёт всё слово — вылетает. Ели же человек не заказывает, то пробует исполнить свой трюк следующий человек. Всё гениальное просто.

Правило № 43. Game of S.K.A.T.E. – игра для настоящих скейтеров.

Ты когда-нибудь видел психов? Да? А себя можешь представить в таком виде? Не, ты не подумай, я никого не обвиняю.… Но, по-моему, каждый, кто имел дело с этим исчадьем ада (ака твой скейтборд), тот знает, как легко любой чел превращается в обезумевшего психа, лишь из-за пары-тройки часов безуспешного катания, выполнения трюков, или разбитых колен. Именно поэтому я обращаю внимание на столь бурное излияние своих ЭМОций. В таком изменённом положении сознания ты можешь сделать всё что угодно: напасть на людей, покусать себя и своего хомячка по кличке «Палач», или даже, о ужас!!, сломать свою доску. Дабы такого не произошло, и после твоего остывания до более приемлемых кондиций, ты не покусал себя и своего хомячка, из-за того, что ты в угаре сломал доску, попроси друзей, чтобы они при виде того, что ты можешь вот-вот взорваться, окатили тебя водичкой (лучше родниковой) или дали по башне (лучше не сильно, а то останешься дебилом). А ещё хороший способ, если что-то прямо сейчас не получается, отложи это до завтра, а сам займись другим трюком. Недаром предки говорили: Утро вечера мудренее.

Правило № 44. Не доводи себя до ярости, лучше отойди и отдохни.

Многие обыватели ещё не свыклись с тем что, памятники стоят не только для того чтобы наивные любовные парочки здесь целовались, но и для нашего любимого вида спорта. Чтобы не было проблем с сердобольными старушками, ратующими за чистоту памятников, не мусори там, где катаешься. Тебе же это обернётся боком, если самый безобидный пакет с недоеденными «кириешками» может вызвать тяжелое падение при попадании под твои колёса. Да и мусор вокруг не добавляет эстетического удовлетворения от скейтбординга. Поел – убери, если уж тебе так приспичило устроить ланч прямо на памятнике.

Правило № 45. Не мусори там, где катаешься.

Кроме старушек, от которых можно получить всего хорошего, есть и более страшные люди: люди которые за этот памятник отвечают. Так что твои росписи на мемориале будут совсем не к месту. Я тебя предупреждаю, вандализм — это не хорошо. Я полагаю, что надписи в стиле 50 Cent или Punk not dead не отразят полностью всех твоих пристрастий, а под именами солдат будут выглядеть и совершенно неуместно.

Правило № 46. Вандализм — это крайне плохо.

И из-за столь неправомерных действий, я полагаю, что ты можешь даже получить штраф. Однако не только баллончик с краской может вызвать подозрение у органов правопорядка, но и просто присутствие доски в твоих руках. Так что, катаясь на улицах, будь готов пообщаться и узнать много нового о себе от этих людей. Если ты никого не избивал, ничего не ломал и не красил, то в принципе ты довольно законопослушный гражданин. Так что если к тебе подойдут с претензиями, то не груби, не отвечай резко, знай, ничего плохого ты не сделал. Если пригрозят или даже заберут в участок, не трясись, они обязаны будут тебя отпустить.

Правило № 47. Не бойся милиции.

Однако всё меняется, если ты что-то делал не так. Не убегай. Или убегай, но если уверен на 100%, что сможешь убежать. А то если поймают, будет хуже.

Правило № 48. Не убегай от милиции. Или убегай с «умом».

Однако, милиция – это не самое страшное, что ты можешь встретить на улице. Если конечно не считать гневных старушек, то таковыми можно считать людей, которые не всем довольны в жизни. В простонародье называемыми «быдлом». С такими людьми лучше вообще не встречаться, или стараться сократить такие встречи до минимума. У нас этот довольно распространенный вид водится исключительно стаями, человек по 3-5. Если вас столько же, сколько и «гопов», то шанс что к вам подойдут, очень мал. Если всё же подошли, доски в руки не давать, кататься тоже.

Правило № 48. Кататься нужно ходить с друзьями. Чем их больше, тем надёжнее.

Правило № 49. Ничего своего таким людям не давать посмотреть и покатать.

А ещё я бы посоветовал, конечно, думать, перед тем как куда-то идти и с кем-то спорить. Лучше спокойно покатать на своём насиженном споте, чем весело проводить время с проблемами на мягкой части тела.

Правило № 50. Сначала подумай куда идёшь, потом иди.

Дабы остаться при всём своем, то лучше не брать с собой большие суммы денег. И не «светить» своим кошельком на половину продуктового магазина. И вообще чем ярче и заметнее выглядишь, тем больше шансов, что тебя заметят. Заметят и отберут, либо украдут. И будут ходить сами.

Правило № 51. Меньше вещей — меньше страхов.

Я думаю, что самая надёжная защита от хищных взглядов неприятеля, это скрыть свой скейт. Поэтому отложи денег и купи себе, на какой — нибудь праздник, чехол. И чем он ближе к незаметному чёрному цвету, тем лучше.

Правило № 52. Купи чехол для своего … хм, деревянно-железного коня.

Но это всё конечно для тех, кто дорожит своим здоровьем. Для всех остальных нужно почаще заниматься мышцами, ведь только они могут спасти тебя и твой стафф. Уверенность что ты можешь показать кузькину мать 2-3 уродам придает большую уверенность в себе. Ещё выход – это научиться быстро бегать. Здесь всё тоже, что и при общении с «органами».

Правило № 53. Качайся. Большие бицепсы и трицепсы нагонят страх на кого угодно.
Правило № 54. Плюс девушкам это нравится!
Правило № 55. Научись быстро бегать, прыгать, плавать. Занятия паркуром не обязательны.

Не знаю, на сколько ты идеалист, но, порой, наблюдая за разговором скейтеров, у меня создаётся впечатление, что у всех это ярко выраженная болезнь. Разговор выглядит примерно так:

— Блин, у тебя такой высокий (далее идёт название исполняемого трюка)!
— Да ты что, доска же еле от земли у меня поднимается! Вот твой вэриал, это что-то.
— Не, ты не прав. Вэриал это фигня по сравнению с твоим трюком. Тем более что я его обычно не докручиваю градусов 30.
— Ну да! Это ты мне говоришь? Ты думаешь, я не видел? А тот шовит с 10 ступеней тоже хреново выглядит что ли?
— Ой, это тоже фигня. Но вот твой ….

Согласись, что ты много раз слышал и даже участвовал в таких переговорах? Причём совершенно непонятно, то ли один хочет ободрить другого, то ли он так себя недооценивает. Но такой разговор можно прервать сразу, если сказать что, да, всё очень круто у меня получилось. И вообще почаще радуйся своим успехам. Чужим тоже можно поаплодировать.

Правило № 56. Да возрадуйся своими успехами, и придёт к тебе счастье вечное.

Не бойся экспериментировать. Делая трюки, задумайся, а может ты что-нибудь можешь придумать новое? То, что ещё никто до тебя не делал? Даже если это выглядит глупо со стороны, но может скоро все вокруг начнут делать изобретённый тобой трюк, и может даже назовут его в твою честь. Хотя я не представляю, что такого ещё можно придумать нового. Правда, один засранец, некто Rodney Mullen, сделал нас всех лет на 500. Если что-то всё-таки придумалось – честь тебе и хвала.

Правило № 57. Экспериментируй, и придумай что-нибудь своё.

Хорошая возможность потренироваться в своём английском – в ICQ. Заводи побольше друзей, и может когда-нибудь это всё к тебе вернётся. Кто знает, а может твой бывший интернет френд завтра станет владельцем собственной фабрики по изготовлению досок? Тогда ты вовремя сможешь получить на халяву партию досок. Впрочем, не только за бугром ты найдёшь хороших людей. Их полно вокруг. Но не будь чрезмерно назойлив.

Правило № 58. Связи – это всё.

Довольно спорным я считаю вопрос о фингерскейте. Кто не знает, фингер это тот же самый скейтборд, только размером с твой средний палец. С одной стороны это очень хорошая вещь для коротания времени на задней парте во время уроков. Благо его можно положить в карман, и он будет всегда при тебе. Но с другой, толку в этом я, честно говоря, вообще не вижу. Кажется, что он настолько же бесполезен как фингер-сноуборд, фингербмх и т.д. Если много свободного времени и денег, то почему бы и нет. А так, то это в пустую выкинутые деньги.

Правило № 59. Купи фингер, если нечем заняться ночью или зимой.

В зимние месяцы можно не только бесполезно отдыхать, но и кататься на сноуборде. Конечно, такого драйва от катания ты не получишь (сноубордисты, извините) но это в любом случае лучше, чем просиживание за столом перед своим самодельным фингер парком. Однако учти, что на катание в горной местности обойдётся тебе раза в 4 дороже, чем вся твоя амуниция для скейта. Если в среднем для всего скейт-стаффа уйдёт около 300 зелёных американских крокодилов, то на сноуборд от 900 до бесконечности. Если твой папа Ходорковский или у тебя есть лишние 900 у. е., то ты с толком проведёшь всю зиму.

Правило № 60. Сноуборд – лучший способ скоротать зиму и деньги.

Есть у некоторых в Минске мода на «боевую» раскраску своей доски. Непишущим фломастером, по расцарапанной доске. Непонятным почерком, да ещё тру «готическим» шрифтом (т.е. с кучей финтифлюшек и завитушек). Конечно, от этого непременно улучшаются физические, аэродинамические и другие свойства доски, но извазюканная в хлам доска у меня вызывает смешанные чувства о дизайнерских изысках художника с сожалениями об испорченном дизайне дэки. Если хочешь украсить доску, лучше наклеить стикеров десяток. Благо, их должны раздавать в любом скейтшопе при покупке стаффа.

Правило№ 61. Не стоит строить из себя дизайнера и пробовать рисовать на деке, лучше обклей её стикерами.

Раз зашла тема о стикерах, я не могу не сказать о примете скейтеров. Некоторые особи нашей скейтборд тусовки утверждают, что как только ты наклеиваешь стикер на свою доску, то с ней непременно должно случиться что-то плохое: она сломается, порвётся колесо и т.д. Прошлым летом я действительно видел пару таких ситуаций, но конечно сам проверять не стал. Верить или не верить в это дело, конечно, твоё, мы тебя предупредили.

Правило № 62. Клея очередной стикер, помни о смерти… твоей доски.

Бывает такие моменты когда, сидя дома в теплый летний вечер, ты никак не можешь найти в себе силы взять доску и пойти на ближайший спот. И в голове ты сам себе придумываешь оправдания за столь нецеломудренный поступок. Что я могу тебе сказать?

«Не ищи отмазок» — наша старая поговорка. Просто в такие моменты представь холодные зимние вечера (когда тебя будет трясти от желания встать наскейт), мокрый осенний город, и тут же все вопросы, идти или не идти отпадут сами собой.

Правило № 63. Старайся не упускать возможность летом как можно больше времени провести на споте со своим скейтбордом. А то зимой будешь жалеть.

Если твой товарищ по цеху вот уже 1.5-2 года не катает из-за запоротого подшипника или несмазанного кингпина, то ни жыдь и дай ему, наконец, болт (колесо, хэнгер etc.). Войди в положение несчастного и обездоленного. Когда-нибудь и он с тобой чем-нибудь поделится (болтом, колесом, хэнгером, коркой хлеба etc.).

Правило №64. Воздари ближнего своего!

Если ты уже 4-й месяц не катаешь из-за отсутствия гайки на кингпин или прокладки под траки, то пора задуматься! Наверное уже проблема ни в малообеспечености, отсутствии железных руд в стране или чём-то ещё! Просто кое-кто в конец обленился и ни хочет катать! Когда люди хотят катать, они и из стола доску выпилят и в китайских «adibas»ах покатают! Не жалей себя! НИ-КО-ГДА!

Правило №65. Не вини в своём простое других!

И наконец последнее. Это надо знать и выучить наизусть.

Правило №66.1 Скейтборд…
№66.2 …самая…
№66.3 …лучшая…
№66.4 …штука…
№66.5 …на…
№66.6 …СВЕТЕ!

Автор: Skate_Punk_Destroy
Адаптация: ALI

Опубликовать/добавить в закладки

Как кататься на скейтборде для начинающих

Скейтбординг намного сложнее, чем кажется: за последние два месяца я приобрел четыре новых шрама, чтобы доказать это. Опытные фигуристы считают, что скольжение по бетонной рампе, необъяснимое переворачивание доски в разных направлениях вверху и последующее приземление на нее невредимым выглядит удручающе естественным. Но правда в том, что мы, люди, не были созданы для того, чтобы стоять на движущемся куске дерева с четырьмя прикрепленными колесами. По большей части, обучение катанию на скейтборде не дается естественным путем; это приходит с большой практикой и, что особенно важно, настойчивостью.

Длинные поучительные лекции о том, насколько скейтбординг сложен (сюрприз!), На самом деле не в духе спорта, не так ли? Чтобы преуспеть в катании на скейтборде, нужно просто встать и попробовать. Тем не менее, знание с чего начать, будучи полным новичком, — минное поле. Даже решение о том, какую доску выбрать, может сбить с толку.

Но любой может это сделать, настаивает Оливер из лондонской школы скейтбординга Skates And Ladders. «Ты удивишь себя. Ты должен верить, что собираешься превзойти себя, превзойти свои собственные ожидания, — говорит он мне, — потому что это случается со всеми, кого я когда-либо видел.«Он не ошибается. Когда я впервые начал кататься два месяца назад в качестве фанатика спортзала, чей предыдущий опыт в этом виде спорта ограничивался игрой Тони Хока Pro Skater , я поставил перед собой задачу убедиться, что я действительно буду придерживаться этого. Я решил, что в течение трех месяцев мне нужно иметь возможность пойти в скейтпарк и «заскочить» — движение, которое требует, чтобы вы стояли на вершине хафпайпа, поставив ногу на хвост доски, а затем толкнули ее. вес тела вперед, так что вы хорошо упадете на рампу… не падая. Угадай, что? Я превзошел свои ожидания и уже могу это сделать. Еще более впечатляюще то, что Оливер также рассказывает мне о 75-летней женщине, которую он когда-то учил, которая «очень, очень боялась этого делать и в итоге оказалась потрясающей». Если она может это сделать, что тебе мешает?

Выбор доски

Перед тем, как начать, рекомендуется ознакомиться с различными компонентами скейтборда. Во-первых, у вас есть колода, деревянная доска, на которой вы будете стоять.К нему прикреплена лента для захвата сверху, липкая наждачная бумага, которая не дает вашим ногам соскальзывать с доски, и пару грузовиков внизу, которые прикрепляют колеса и подшипники, помогая вам управлять. Передняя часть колоды называется носом и обычно немного больше задней части, называемой хвостом.

Вы можете купить все эти детали отдельно, чтобы собрать плату, что позволит вам настроить ее в соответствии с вашими личными вкусами, но Оливер рекомендует новичкам начать с покупки «полной»: готовой платы начального уровня, специально разработанной. для тех, кто только начинает.«Это намного дешевле, и вы получите все необходимое и настроите для себя», — объясняет он.

Полноценный скейтборд Rocket 7.5 invert series, 44,99 фунтов стерлингов. На slamcity.com

Покупая доски, вы, вероятно, также заметите, что колоды бывают самых разных форм и размеров. В отличие от других видов спорта, основанных на досках, таких как сноуборд, размер, который вы выбираете, не имеет ничего общего с вашим весом или ростом и в основном зависит от личных предпочтений. Все, что находится между 7,5 и 8 дюймами, должно соответствовать потребностям новичков.«Люди, кажется, думают, что это имеет огромное значение, но на самом деле вы говорите только о ширине в полдюйма. Вы начинаете смотреть на большие размеры, когда катаетесь по чаше и делаете переходное катание, потому что у вас просто больше места на доске. »

Как освоиться с доской

Первое, что вам нужно определить, когда вы получите свою доску, — это то, следует ли вам кататься на ней регулярно или глупо, что означает стоять с левой ногой перед доской или правой.Чтобы определить это, встаньте на землю, слегка расставив ноги, и попросите кого-нибудь (желательно, чтобы вы ему нравились) слегка толкнуть вас сзади. Какую бы ногу вы ни выставили для устойчивости, это будет вашей доминирующей ногой, и ее следует поставить позади доски и использовать для толкания.

Как только вы это поняли, вам нужно потренироваться стоять на доске в неподвижном состоянии — это помогает делать это на ковре или участке травы, чтобы убедиться, что вы неожиданно не скатитесь вдаль.Ступни должны быть параллельны ширине доски, располагаться прямо над грузовиками, а колени должны быть слегка согнуты. Немного покачивайтесь вперед и назад, чтобы помочь найти равновесие и привыкнуть к тому, как доска реагирует на ваши движения.

Отсюда полезно попрактиковаться в переключении из этого положения в то место, где должны стоять ноги во время толчка. Поверните переднюю ногу лицом к передней части доски, просто снимите заднюю ногу и поставьте ее на землю лицом вперед.Сделайте это в обратном порядке, чтобы вернуться на доску, и повторите движение несколько раз, чтобы устроиться поудобнее. Это может показаться утомительным, но сосредоточение внимания на том, чтобы закрепить такие техники, когда вы впервые начнете, упростит освоение более продвинутых навыков в будущем. Когда вы почувствуете себя готовым, перейдите на твердую поверхность и, когда ваша задняя нога окажется на земле, слегка подтолкните себя и снова поставьте ноги на доску.

Ключевые навыки для практики

Толкание

Вы не сможете никуда пойти по доске, если не можете толкать.Это довольно понятно: просто оттолкнитесь от земли задней ногой, а затем вернитесь на доску. Чем больше толчков вы сделаете, тем быстрее вы пойдете; Делайте толчки больше, и вы будете двигаться быстрее. Постарайтесь согнуть ноги в коленях и толкаться всей ногой, а не только мячом, чтобы добиться максимальной инерции. Полезно найти ровную поверхность и потренироваться в толкании, не вставая на доску как можно дольше, так как это поможет вам привыкнуть к управлению доской без веса всего тела.Если доска начинает отклоняться в неправильном направлении, согните колено внутрь или наружу, в зависимости от того, в каком направлении вы хотите двигаться, и это должно вернуть вас на правильный путь.

Карвинг

Самый простой способ повернуть доску — вырезать, наклонившись в нужном направлении. Чтобы повернуться внутрь (передняя сторона), толкайтесь вперед пальцами ног и верхней частью тела; чтобы повернуться наружу (задом), откиньтесь на пятки и слегка наклонитесь назад. Если вы боретесь, вытяните переднюю руку и укажите в том направлении, в котором хотите двигаться, так как это автоматически перенесет ваш вес в правильное положение.

Кик-повороты

Шаг выше резьбы, кик-повороты позволят вам гораздо быстрее изменить направление доски. Это ключевой навык, которому нужно научиться, если вы хотите избегать неожиданных препятствий и быстро продвигаться в скейт-парк. Чтобы отработать это базовое движение, найдите себе еще один участок травы, поставьте заднюю ногу на хвост доски и перенесите на нее свой вес так, чтобы нос выскочил вверх. Затем наклонитесь вперед на переднюю ногу, чтобы доска снова упала на землю.Как только вы освоитесь с этим, попробуйте повернуть доску, пока она выскакивает, и ваш вес приходится на вашу заднюю ногу, еще раз перемещая свой вес вперед или назад, в зависимости от того, каким путем вы хотите идти. Указание в том направлении, в котором вы хотите двигаться, также помогает при изучении этого навыка, и, если вы изо всех сил пытаетесь научиться двигаться назад, попробуйте заглянуть под руку, чтобы найти правильное положение.

Крестики-нолики

После того, как вы освоили кик-тэки, попробуйте крестики-нолики, которые представляют собой всего лишь несколько поворотов, идущих вперед и назад.Как только вы научитесь делать их быстро, крестики-нолики помогут вам двигаться вперед, не толкаясь, и станут отличным способом увеличить скорость.

Преодоление страха падения

Если вы собираетесь заняться скейтбордингом, вам придется смириться с тем фактом, что вы, вероятно, в конечном итоге упадете. Много. Ваше первое крупное падение может немного встряхнуть вас, но важно не позволить ему отказаться от повторной попытки. Снова садитесь за доску, как только почувствуете себя комфортно: чем дольше вы ждете, тем больше вы психуете.

«Речь идет о том, чтобы понять, почему вы упали, а это трудно сделать, если вы делаете это самостоятельно», — говорит Оливер, когда его спрашивают о том, как снова подняться на ноги. «Вам нужно выяснить, что именно вы сделали, что заставило вас упасть, исправить себя и попытаться сделать это снова. Многие скейтбордисты падают и снова встают, поэтому, если вы действительно сосредоточитесь на том, что именно заставило вас упасть и исправить это, это огромная вещь для прогресса.

«Просто не торопитесь, потому что вы не хотите навредить себе, а затем создайте себе мысленный блок, когда вы пытаетесь делать что-то в будущем, » он продолжает.»Вот что случилось со мной. Я попытался упасть на рампу, когда был очень молод, и у меня вывихнули колено. Даже по сей день я не хочу приближаться к рампе. Я могу кататься по рампе сейчас, но это все еще там, все потому, что раньше я был немного глуп ».

Ошибок, которых следует избегать

Начало с хорошей техникой позволит вам быстрее прогрессировать в будущем, поэтому важно потратить время на овладение основами, прежде чем приступать к изучению олли и кикфлипов. Основные ошибки, которые, как считает Оливер, делают его ученики, связаны с положением ступней и осанкой.«Многие новички, которые приходят к нам, имеют свою доску, и они уже кое-что сделали, но они тренировались, ставя ноги не в те места и стояли очень неудобно, что влияет на их равновесие», — объясняет он. . «Это вещи, которые, как только они будут исправлены, действительно повлияют на скорость прогресса. Люди просто склонны преуспевать после этого».

Сейчас читаю:

История крутизны: скейтборд

Как быть скейт-папой

Самая стильная книга по фотографии скейтборда за всю историю

Научиться кататься на скейтборде, когда ты взрослый, чрезвычайно Смущение

Приобрести новый навык непросто.Две зимы назад я попытался заняться рисованием, плакал перед каждым уроком, а затем бросил. Нет ничего хуже, чем быть плохим, а это фундаментальная часть первой попытки. Я считаю себя в целом компетентным человеком, и у меня нет силы духа, чтобы справиться, когда это убеждение оспаривается.

В настоящее время я работаю над всем этим со своим терапевтом, потому что это основная причина, помимо общей депрессии, что я ничего не делаю. У меня есть хамелеон, я ем палео-продукты, пишу глупые вещи в Интернете и смотрю франшизу «Холостяк».Это моя зона комфорта. Время от времени я занимаюсь спортом, и недавно я начал заниматься иглоукалыванием, но последнее требует, чтобы я лежал неподвижно, а первое становится все реже.

Подробнее: Вареные яйца со стороной разложения: мой палеодневник

Однако месяц назад меня поразило видение, как я в какой-то модной шляпе скользил по улице на скейтборде. . Я сразу понял, что должен стать личностью в моем воображении.Может быть, когда я это сделаю, я не буду в такой глубокой депрессии, невротиком или сосредоточен на диете с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Я был бы скейтбордистом, он же крутой. Но до этого мне пришлось бы страдать из-за унижения работы над этим.

Шаг первый: соберите команду

Скейтбординг кажется идеальным занятием, когда вы волнуетесь о своей жизни. Вам действительно не нужно так много, чтобы начать работу. Дэн Мейер, опытный фигурист, работающий в VICE, где много опытных фигуристов, сказал об этом так: «Тренеров нет.Без правил. Не имеющий границ. Никаких родителей ».

Но есть одно правило: стыдно быть старше 14 лет и впервые учиться кататься на скейтборде.

К счастью, мой взрослый парень Рион и мой взрослый сосед по комнате Спенсер, также решили, что им нужны преобразующие способности скейтбординга, поэтому у меня была команда, чтобы притупить стыд от столкновения с группой подростков — они всегда в группах — которые лучше меня в скейтбординге.

Шаг второй: получить Доска

Рион, Спенсер и я пошли в наш местный скейт-магазин единым фронтом, чтобы выбрать наши доски.С точки зрения взрослого, у которого кризис четверти жизни, внутри скейт-шопа очень страшно. Есть молодые люди, уверенно выбирающие доски. Есть расслабленные продавцы (все мужчины) в толстовках с круглым вырезом, которые «держатся», пока вы не подойдете к ним, и вам не захочется приближаться к ним, потому что вы стесняетесь.

Примерно через 15 минут, глядя на подборку стандартных колод, которые все были разных размеров, но только на сантиметры, Спенсер наконец попросил о помощи: «Итак, мы взрослые, и мы хотим начать кататься на скейтборде.Что нам делать? »

Клерк даже не улыбнулся попыткам моего соседа по комнате пошутить. Дело не в том, что он был недружелюбен — скорее он, вероятно, слышит этот вопрос хотя бы раз в неделю от неояппи, отложившего свои смутное желание «быть художником» и внезапно осознал, что они стали скучными. Клерк объяснил, что размеры доски на самом деле не имеют значения, потому что мы, скорее всего, не делаем никаких сложных трюков (жареные), поэтому мы решили выбирать колоды на основе У меня есть тот, на котором было написано «Король ящеров», как будто оно было нарисовано аэрозольной краской в ​​лимонно-зеленых колпачках на пурпурном сверкающем фоне, как дань уважения моему хамелеону Дрейку.Вместе с грузовиками, колесами и лентой для захвата — о существовании и названиях которых я узнал в тот день — это стоило 150 долларов. Я подумал, что это небольшая цена за мою потрясающую новую жизнь.

Позже я узнал, что «Король ящеров» — это имя нынешнего фигуриста, и что я выбрал доску «его». На секунду я почувствовал себя позером и хотел немедленно начать работать, чтобы стать самым большим поклонником Lizard King, но в конце концов я отпустил это. Я решил вернуть себе имя настоящих ящериц, и даже когда друг упомянул мне, что моя доска саке недавно появилась на скейт-шоу VICELAND King of the Road и какала в ботинке, я остался равнодушным.Рион получил доску с рисунками ящериц, а Спенсер отказался получить доску, потому что он похолодел и начал опасаться, что быстро потеряет интерес к катанию на коньках.

Шаг третий: присоединяйтесь к доске

В течение следующих нескольких недель мы с моей командой прогуливались пешком по крайней мере в четырех кварталах от нашей квартиры, чтобы наши соседи не могли судить нас и тренироваться. (Спенсер использовал старую доску, которую мой парень приобрел в какой-то момент своей жизни благодаря бренду Zico Coconut Water, и мы назвали его «мальчиком Зико», чтобы посрамить его.) Чтобы добавить драматизма, мы взяли с собой небольшой динамик и сыграли песни Blink 182. Рион и Спенсер оба катались, когда были моложе, так что основы у них были ниже. Пока они тестировали прокатку олли и кикфлипов, я катался взад и вперед по улице, пытаясь научиться этому.

После того, как я потратил день на то, чтобы просто стабилизировать себя, я обнаружил, что кататься на коньках — как если бы я мог стоять на доске, двигаться вперед и двигаться по инерции — это довольно легко. Следующим препятствием для меня стало научиться плавно разворачиваться.Когда вы едете, вы можете в значительной степени наклоняться из стороны в сторону для маневра. Однако сделать полный разворот немного сложнее. Я часами работал над тем, чтобы надавить на заднюю ногу, одновременно поднимая переднюю ногу, чтобы «перебросить» доску по кругу, не падая, что я делал много.

Когда мне это надоедало, и я немного завидовал веселью мальчиков, я пробовал олли. Я счастлив сообщить, что в течение нескольких дней я получил то, что я называю «милым малышом олли», в котором я действительно получил струйку воздуха под моим задним колесом! Я начал очень хорошо относиться к моей новой жизни в качестве фигуриста.

Шаг четвертый: подходящая мода для катания на коньках

Одеваться как фигурист, по сути, означает носить обувь на плоской подошве и футболки. Кроме того, если вы носите шорты, я думаю, вам нужно носить высокие носки. Насколько я понял, все дело в том, чтобы казаться дерьмовым в стратегическом плане. Комфорт также является ключевым фактором, но многие фигуристы носят джинсы скинни. Не для того, чтобы хвастаться, но в моем повседневном гардеробе уже была классная атмосфера скейтера — зимой я носила исключительно Converse, толстовки и мешковатые брюки, потому что была слишком подавлена, чтобы выглядеть красиво.

Единственное, что мне было нужно, это модная шляпа; Я выбрала красную шляпу-ведро, потому что из всех стилей шляпы она делала мои волосы наименее глупыми. Если бы мои волосы были длиннее, я бы, может быть, не отказался бы от образа папиной шляпы. Для особого чутья я также купил футболку Vans с игуаной на ней, чтобы дополнить мою доску и мой общий бренд.

Шаг пятый: дебютируйте в скейтпарке

Теперь, когда я выглядел презентабельно, я был готов пойти на большое шоу: скейтпарк.Если бы мне пришлось описать скейтпарк всего тремя словами, я бы назвал «шляпы» и «город мальчиков». Столько шляп и мальчишек! Когда я прибыл на место происшествия, подростки выстроились вдоль каждой бетонной поверхности, по очереди заходя на пандусы, шлифуя рельсы и перепрыгивая через разные предметы. Кроме меня там была всего одна девушка. У нее были дреды, и на ней были солнцезащитные очки в проволочной оправе, шероховатая майка и синие спортивные штаны — на удивление хорошо. Был парень, который выглядел так, как будто он выбрал свой наряд с помощью доски настроения, состоящей из фотографий Джейдена Смита.У входа стояла стая мальчишек, которые валяли травку и пытались залезть на дерево. Еще раньше была группа школьников, цеплявшихся за свои самокаты Razor, которые казались такими же напуганными, как и я. Они стояли у забора, обреченные на жизнь детей-самокатов Razor в скейтпарке.

Я был в родстве с ними, потому что я тоже был необычным человеком. Вместо того, чтобы носить очень классную шляпу, как все, я надел громоздкий шлем, потому что не хотел получить смертельную травму головы.Я заметил парня в шляпе-ведре, единственном в море бейсболок и пятипанелей, и мне хотелось как-то сигнализировать ему, что я тоже предпочитаю шляпы-ведра. Увы.

Еще раньше была группа школьников, цеплявшихся за свои бритвенные самокаты, которые казались такими же напуганными, как и я.

Я тоже относился к детям-самокатам-бритвам, потому что мне было неудобно участвовать в акции в скейтпарке. Это было безумие. Мужчины и мальчики метались друг к другу в хаотическом порядке, который казался решительным до того, как я добрался туда, и теперь его нельзя было изменить.Я не мог понять, как я туда попаду. Это было очень подавляюще, и мое социальное беспокойство начало проявляться. Кроме того, я был и остаюсь плохим в скейтбординге, и я не чувствовал, что у меня достаточно места, чтобы упасть, или достаточно времени, чтобы нерешительно встать, прежде чем пытаться впервые спуститься по рампе. Это было слишком. Я ушел домой.

Шаг шестой: дебютируйте в скейтпарке рано утром, чтобы избежать подростков

Я действительно хотел испытать скейт-парк, потому что знал, что если я хочу стать фигуристом, мне придется столкнуться со своими страхами.Борьба с моей подростковой фобией может подождать, но мне, по крайней мере, придется попытаться перекатиться вверх и вниз по склону. Итак, на следующее утро я встал в 6 утра и вернулся со своей командой, которая сократилась до моего парня, который в основном выступал в роли моего фотографа. Хорошо, что в мире нет подростка, который просыпается в 6 утра, когда в школу нет. Когда я пришел туда, тренировались всего два парня за 20, а это значит, что у меня было достаточно места, чтобы выставить себя дураком.

Я быстро понял, что падения, которые я испытал во время катания на коньках на улице, были ничем по сравнению с проливами в парке.Пытаясь прокатиться по мягко наклонной трехфутовой четвертной пайпе, я соскользнул с доски и сломал себе локоть. Позже я ударил себя по бедру и колену, делая нечто подобное. Мой проклятый шлем ничего не делал, только заставлял меня плохо выглядеть. Мне нужна была набивка по всему телу.

Я пришел с планом заскочить на большой папиный квартал и закончить эту статью на триумфальной ноте, но когда я встал на вершине, я был вполне уверен, что умру, если попробую. . Я был явно не готов: я толком еще даже не научился разворачиваться.Скейтбординг — как если фактически собрать всю работу ног, чтобы добраться из точки А в точку Б, где по пути находятся рельсы, пандусы и повороты, — это сложных . Когда я выглянул со своей удобной позиции на рампе, мне стало больно и смешно. Но если взрослый мужчина по имени Король ящеров какает в туфлю, то любому, кто хочет кататься на скейтборде, придется привыкнуть к этому чувству.

РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | КАК ПОКАТАТЬСЯ НА КОНЬКЕ

Щелкните название трюка, чтобы отобразить подробности.
* Некоторые трюки еще не связаны.

Добро пожаловать в мир скейтбординга !!!

Этот веб-сайт создан для тех из вас, кто только начинает проявлять интерес к скейтбордингу! Он предназначен для того, чтобы научить вас основам скейтбординга, прежде чем в игру вступят более технические и стилистические элементы скейтбординга. В частности, в этом разделе мы надеемся познакомить вас с тем, что вам следует попытаться изучить, прежде чем вы перейдете к, пожалуй, самому важному трюку из всех — «олли».Эти основы включают в себя информацию о компонентах самой доски, а также простые маневры толкания, тиккания, маневрирования, силового скольжения (на самом деле это не так просто!) И «толкания» скейтборда.

Мы рекомендуем изучать перечисленные выше маневры именно в таком порядке. Пожалуйста, ознакомьтесь с приведенным ниже руководством для получения более подробной информации, а также дополнительных ссылок по каждому из них. На освоение перечисленных выше основ часто уходит от нескольких недель до нескольких месяцев, поэтому не спешите.Наслаждайтесь азами!

1. НАСТРОЙКА | Получение скейтборда

* Этот контент находится в стадии разработки, поэтому некоторые его части отсутствуют.

«Части» скейтборда состоят из «палубы», «тележек», «колес» и «подшипников». Все детали бывают разных спецификаций, включая форму, размер, мягкость и гибкость. Поскольку каждая спецификация ориентирована на конкретную цель, вам следует по возможности воспользоваться возможностью настроить свои собственные настройки в соответствии с тем, как вы хотите кататься.Вы можете попросить помощи у кого-нибудь, кто работает в магазине скейтбординга, или можете установить скейтборд самостоятельно. Вот несколько ссылок на информацию, которая поможет вам выбрать предпочтительный тип установки (последняя ссылка НАСТРОЙКА покажет вам, как соединить каждую шестерню, чтобы сделать скейтборд)!

-DECK -Movie Only
-TRUCK -Movie Only
-WHEEL — в стадии строительства
-BEARING — в стадии строительства
-SET UP — в стадии строительства

2.ОСНОВЫ (Крепление, движение, остановка)

У вас есть новый (или только что унаследованный отвратительный скейтборд), и вы готовы к своей первой поездке. Поздравляю! Прежде чем приступить к нему, вы должны изучить некоторые основные движения и практиковать их для вашей безопасности. Кататься на скейтборде, не зная, как это делать, очень опасно. Так что, пожалуйста, прочтите статью ниже и приготовьтесь к первой поездке!

ОСНОВЫ ПЕРВЫХ 2 ЧАСОВ

3. НАЖАТИЕ

Очевидно, что эта часть аналогична частям ссылки, которые доступны выше, но вам нужно будет научиться нажимать повторно и во время движения для достижения все более и более высоких уровней скорости.В предыдущем разделе вы практиковали одиночный толчок. На этот раз сделайте столько толчков, сколько позволяет пространство перед вами.

СКЕЙТБОРД ТЯГА

4.TICK-TACK

Как только вы освоитесь с движением на скейтборде, а также с увеличением скорости, следующий маневр, на который стоит потратить время, — это трюк, называемый «тиканье». До тех пор, пока вы развили комфортное чувство равновесия, когда стоите и двигаетесь на скейтборде, тиканье должно происходить совершенно естественно и легко.Это отличный способ еще больше улучшить чувство равновесия и ловкость, пока вы катаетесь на скейтборде.

TICK-TACK

* Имейте в виду, что, хотя это может быть немного опаснее и требует еще большей осторожности и осторожности, вы можете попрактиковаться в катании как на пологих склонах, так и на различных плоских участках. Плавание по пологим спускам помогает улучшить свои навыки и действительно очень весело. Пока вы не чувствуете, что подвергаете себя или других людей опасности или неуважению, мыслите творчески и превращайте любую поверхность в место для катания на коньках!

5.РУКОВОДСТВО / НОСИТЕЛЬ

После того, как вы освоите тиканье, попробуйте следующее. Мануал — это маневр, в котором вы балансируете только на одном из передних или задних колес. Это одно из лучших упражнений для улучшения баланса на скейтборде. Чтобы ознакомиться с руководством, может потребоваться довольно много времени, чтобы иметь возможность делать это на больших расстояниях, поэтому начните с небольших целей!

РУКОВОДСТВО

Носовое руководство является противоположностью хвостового руководства.Идея та же, с небольшими корректировками, которые требуются от вас с точки зрения того, как вы балансируете во время маневра.

НОС РУКОВОДСТВО

6. ПЕРЕДНЯЯ / ЗАДНЯЯ ВЕРХНЯЯ ШКАФА

Силовой слайд F / S — это трюк, который с силой поворачивает вашу доску на 90 градусов, при этом ваше тело поворачивается вперед при скольжении. Этот трюк можно использовать для управления скоростью при спуске, а также он является основой для трюков со скольжением, выполняемых на ящиках, выступах и чашах. Этот маневр на самом деле может быть довольно пугающим, поскольку для его выполнения требуется определенная скорость, и если ваш баланс и распределение веса нарушены, вы можете почти слететь с доски.Держитесь низко, когда вы совершаете скольжение, сохраняя центр тяжести низко к земле!

F / S POWERSLIDE

Во время скольжения B / S ваше тело поворачивается и смотрит назад во время скольжения.

B / S POWERSLIDE

7.SHOVE-IT

Если вы уже привыкли и комфортно выполняете перечисленные выше маневры, катание на скейтборде уже должно доставлять вам неплохое чувство острых ощущений, удовольствия, вызова и удовлетворения! Что ж, будьте готовы получать удовольствие от обучения и попадания в толпу! «Толкни» — это простой маневр, при котором вы поворачиваете доску под ногами на 180 градусов.Хотя это самый простой трюк с вращением в скейтбординге, поскольку вы только начинаете, вполне может потребоваться некоторое время, чтобы его освоить. Обычно требуется от нескольких часов до нескольких дней, чтобы начать приземление с относительной стабильностью.

SHOVE-IT

* Пауэрслайды и толкания не так необходимы для обучения олли, как маневры, упомянутые выше выше, поэтому, если вы действительно хотите изучить олли, не привыкая к пауэрслайдам и толканиям, вы можете пойти дальше и начать практиковаться. после привыкания делать мануалы.

8.OLLIE

Даже если вы катаетесь каждый день, с нуля обычно требуется от нескольких недель до месяцев, чтобы по-настоящему освоиться со всеми перечисленными выше маневрами. Природный талант (продолжайте пытаться, даже если вам кажется, что у вас абсолютно ничего не получается!) И самоотверженность часто диктуют разные скорости, с которыми новички в фигурном катании приобретают базовые навыки скейтбординга, и этот следующий базовый трюк может все еще удерживать вас на этом пути. еще много времени впереди! Олли — абсолютно необходимый трюк для скейтбординга.Как только вы освоитесь с олли, для вас действительно откроется совершенно новый мир скейтбординга. Мы желаем вам всего наилучшего в будущем!

ОЛЛИ

Как стать лучше в скейтборде: пошаговое руководство

Вы устали бесцельно кататься на скейтборде, в то время как ваши друзья каждый день осваивают новые впечатляющие трюки? Что ж, это должно быть ваш счастливый день, потому что ваше желание исполнилось.Мы здесь, чтобы дать вам несколько советов по , как научиться лучше кататься на скейтборде . Не просто лучше, а скорее, чтобы оживить его, превратив его в то, чем он является на самом деле: захватывающий вид спорта.

Придерживайтесь следующего списка, и в кратчайшие сроки вы разобьете отличный бордлайд или, может быть, даже более крупный трюк.

См. Также: Основное руководство о том, как стать профессиональным фигуристом

Как стать лучше в скейтбординге

Вы не можете освоить какой-либо вид спорта за одну ночь, вы начинаете с основ, а затем продвигаетесь вверх.Для начала вам нужно инвестировать время, регулярно практиковаться и сосредоточиться. Наряду с этим, мы даем вам ключ к плавному переходу от новичка к профессионалу.

Овладейте основами

Вы не можете выполнить любую задачу в полную силу, не изучив основы — то же самое и в скейтбординге. Начинать с нуля совсем не интересно, но катание по ней помогает вам познакомиться с доской, ощущениями и поведением, когда вы толкаете, наклоняетесь, карвите.

Однако, если вы новичок, первое, что вам нужно, это купить скейтборд хорошего качества .

Помните: пропускать основы — это грех в спортивном мире.

Как научиться балансировать

Для новичка это один из самых сложных и наиболее важных этапов обучения скейтбордингу. Чтобы научиться сохранять равновесие, нужна практика, а также терпение. Однако это возможно, если у вас есть страсть.

Вот несколько шагов для улучшения равновесия:

• Стойка : поставьте левую ногу вперед или расположите тело вправо для «обычной» стойки. Поставьте правую ногу вперед или расположите тело влево для «тупой» стойки.
• Размещение ног : встаньте на скейтборд, правильно расположив ступни прямо за болтами. Это одна из лучших позиций для новичков для идеального баланса.
• Лучшее равновесие за счет использования вашего веса : Убедитесь, что ваш вес остается в центре скейтборда, и попробуйте перенести вес на пальцы ног с пяток.Таким образом, вы можете оставаться стабильным во время движения.

Хотите узнать больше? Проверьте наш предыдущий пост: Простые трюки со скейтбордом для начинающих — секрет успеха .

Визуальная помощь в виде видео

С визуальной помощью все становится проще для изучения и понимания. В скейтбординге просмотр видео онлайн может помочь вам в освоении стоек и техник. Вы можете найти почти все трюки, выполненные профессионалом в замедленной съемке и снятые со всех сторон на YouTube и других онлайн-источниках.

Эти плавные приемы не только хороши для мотивации — они помогают улучшить положение ваших ног, позы тела и другие детали, чтобы получить контроль. Вот хороший пример видео, которое может помочь новичкам.

Научитесь ездить Fakie

Для тех, кто не знает термина «fakie», это движение, при котором доска катится назад. Это может показаться пустой тратой времени, но это важно.

Почему? Потому что многие трюки либо требуют, чтобы вы приземлили фейки, либо с самого начала занимали фейковую позицию.Кроме того, вы можете освоить другие движения, такие как фейки-большие вращения, фейки-олли или фейки-шувит.

Практика со сверстниками

Каждый день, когда вы тренируетесь, берите доску и направляйтесь в ближайший скейт-парк. Это может помочь в более быстром прогрессе. Те, кто более опытен, чем вы могли бы поделиться своими хитростями и мудростью о хитростях, которые вам покажутся трудными.

Избавьтесь от соперничества, задавайте вопросы и учитесь их талантам и навыкам. Не только те, кто впереди вас, могут помочь, но вы также сможете освежить уже полученные навыки, помогая тем, кто находится на несколько шагов позади вас.

Визуализируйте себя, выполняя трюк

Хороший способ выполнить любой трюк — это заранее визуализировать его в уме. Таким образом, вы точно знаете, что хотите сделать с трюком. Так вы будете чувствовать себя более комфортно, поскольку знаете, как откатиться.

Визуализация помогает вам перестать зацикливаться на трюке во время процесса и не дает вам усомниться в каждом своем движении. Проще говоря, это заставляет вас чувствовать себя увереннее.

Ваше поведение во время занятий

Помимо физических движений, вам также потребуется сильное мышление для катания на скейтборде.

• Сохраняйте позитивный настрой: терпение и настойчивость очень необходимы для скейтбординга, так как этому непросто научиться. Если вы расстраиваетесь при каждом падении или каждой неудаче, вам не хватает позитива, необходимого для процесса обучения, и, следовательно, у вас не хватает терпения.

Во время практики избавьтесь от любых негативных мыслей, таких как «почему вы тратите больше времени на обучение, чем наши сверстники?» Или «что, если я упаду?» Начинайте каждый день свежим умом и оптимистичным подходом.

• Сохраняйте уверенность: Уверенность — ключевой фактор и обязательная черта при выполнении любых трюков. Выполняя какие-либо трюки, никогда не окружайте себя вероятностью неудач, будьте уверены во всех своих движениях.

Движение с уверенностью может сделать или сломать вашу уловку. Когда вы выступаете смело, ваш стиль ценится, поскольку он не выглядит ленивым. С другой стороны, если вы не сильны морально, даже правильно выполненный трюк не будет казаться завершенным.

• Оставайтесь заряженными: во время катания на скейтборде следите за тем, чтобы оставаться в форме, заниматься дома, делать круги или заниматься в тренажерном зале. Таким образом, вы всегда готовы к любым новым позициям или трюкам, ваше тело привыкло к гибкости, и нет препятствий вроде мышечных судорог или вялости.

Заключительные слова

Наблюдение за тем, как профессионал по телевизору разгоняет префекта на 180 градусов, пока мы катаемся на наших досках на мини-пандусах, всегда оставляло нам зависть. Да, они могут показаться сложными, но они не невозможны.Если Пол Родригес, парень, который начинал с низшей лиги, может это сделать, то почему мы не можем?

Относитесь к советам о , как научиться лучше кататься на скейтборде , как к библии на следующие несколько месяцев и убедитесь в этом сами.

Лучшие скейтборды для начинающих 2020 | Стратег

Лорен Ро интересует детское снаряжение (она молодая мама) и тонкости украшения дома.До стратега она была писателем в Curbed, а до этого была ассистентом Уэса Андерсона.

Фото: HBO

Может быть, вы пробовали кататься на роликовых коньках, ходить в походы, кататься на велосипеде или самокате и хотите нового занятия на свежем воздухе. Может быть, вы много смотрели Betty и вдохновились. Или, может быть, вам нужен более увлекательный способ передвижения по городу.Какова бы ни была причина, если вы хотите заняться скейтбордингом, вам может быть интересно, с чего начать в виде спорта, который может очень быстро стать техничным (грузовики и подшипники, кто угодно?).

Чтобы помочь истинным новичкам скейтбординга разобраться в этом виде спорта, мы поговорили с восемью фигуристами, инструкторами по скейтбордингу и владельцами скейт-шопов о лучших досках и снаряжении, которое вам понадобится. Хотя вы, безусловно, можете купить подходящее оборудование в Интернете, каждый эксперт, с которым мы говорили, говорит, что посещение местного скейт-магазина стоит не только для того, чтобы вы получили более практическое представление об оборудовании, но и помогли наладить отношения с вашим местным скейт-сообществом. .«Магазины будут местными экспертами не только в снаряжении, но и в некоторых вещах на уровне сообщества, таких как места для катания на коньках и мероприятия», — говорит Кевин Банахан, основатель бруклинской школы скейтбординга SKATEYOGI. Тем не менее, иногда, как во время пандемии, вы просто не можете лично посетить — поэтому с помощью наших экспертов мы составили это руководство по лучшим доскам и аксессуарам для начинающих, все из которых можно купленные в Интернете (или, конечно, в обычном магазине, для тех, кто предпочитает).Во-первых: сами доски, а затем все дополнительные услуги, которые, по словам профессионалов, помогут вам усовершенствовать ваше новое хобби.

Полноценный скейтборд состоит из шести основных компонентов: деки (или верхней части скейтборда, который обычно делается из дерева), колес, грузовиков (которые прикрепляют колеса к доске), подшипников, ленты для захвата (которая проходит поверх скейтборда). плата) и оборудование. При желании вы можете собрать скейтборд, купив каждую из этих вещей у разных брендов или у розничных продавцов.Но Банахан признает, что найти все нужные детали для изготовления своей может быть непросто, «даже для человека, имеющего некоторый опыт». О’Нил Эллерб, основатель нью-йоркской школы Skate Everything School, согласен с этим — вот почему профессионалы предлагают новичкам придерживаться так называемого готового скейтборда, который поставляется со всеми уже установленными основными компонентами, так что вы можете просто нажать тротуар. «Я бы посоветовал купить готовый комплект, чтобы вы могли это прочувствовать», — говорит Эллерб. (Если вы продвинутый новичок, который хочет некоторой степени гибкости, Кристен Ховард, совладелец скейт-магазина West Village Uncle Funkys Boards, предлагает приобрести полностью настраиваемый скейтборд, который позволяет вам выбирать все свои собственные компоненты, как только вы: Я устроился на палубе.)

Когда дело доходит до скейтборда для начинающих, четыре наших эксперта — Банахан, Эллерб, Ховард и Люси Осински, генеральный директор и соучредитель женского скейт-коллектива GRLSWIRL из Венеции, штат Калифорния, — рекомендуют выбрать «круизер». ”, Потому что она предназначена для езды по тротуару и даже для легких поездок на работу (в отличие от трюков.Но если вы ищете скейтборд для трюков, продолжайте читать). Ховард говорит, что круизеры популярны среди горожан, потому что у них большие колеса из более мягкого материала, которые «преодолевают неровности, трещины и тому подобное, делая поездку более плавной». Осински добавляет: «Большие колеса важны для вашей первой доски».

Готовые укомплектованные скейтборды Cruiser

Z-Flex рекомендованы Говардом, который говорит, что этот бренд является одним из самых популярных в Uncle Funkys.«У них есть множество готовых моделей и размеров», — говорит она, — например, эта модель имеет длину 29 дюймов классической формы с мягкими колесами, которые отлично подходят для езды по улицам.

Банахан любит крейсерские комплекты от Globe. «Я всегда с ними доволен, когда беру их внутрь», — говорит он.«У них всегда хорошая обстановка». У этого есть киктейл, и он немного длиннее, чем Z-Flex, на 32 дюйма. Вообще говоря, профессионалы говорят, что более длинные и широкие борта круизера обеспечивают большую устойчивость.

Роб Родригес, основатель скейт-школы SURE Skateboards, сказал нам, что он предпочитает начинать новичков с «уличных» досок.Он говорит, что они «используют то, что вы видите в детстве в скейтпарке, или когда они прыгают по бордюрам, прыгая по бордюрам». Эти скейтборды, также называемые «трюковыми», имеют более жесткие колеса меньшего размера, которые, по словам Родригеса, не подходят для катания по улицам, «но гораздо лучше подходят для изучения трюков и выполнения различных движений по гладкому асфальту или бетону». Он не «рекомендует бренды, потому что формы и размеры во всех компаниях примерно одинаковы», но говорит, что вам следует уделять больше внимания ширине уличной доски.Как объясняет Хосе Портес, совладелец Homage Skateboards и Brooklyn’s Homage Skateboard Academy, «вы не хотите, чтобы доска была слишком маленькой, когда ваши ноги слишком сильно свисают». Банахан говорит, что, как правило, «для начинающего взрослого фигуриста мы рекомендуем восьмидюймовую доску. Маневрировать легко, и здесь достаточно места, чтобы стоять ».

Банахан и Ховард сказали нам, что они оба продают и им нравятся готовые уличные скейтборды Powell Peralta.Этот конкретный имеет ширину восемь дюймов, поэтому он должен подходить для большинства взрослых ног.

Банахан сказал нам, что ему также нравятся готовые уличные скейтборды от Enjoyi. «Они хорошо сложены, а также имеют приятную забавную графику, которая не является типичной для тех, кто любит кататься и уничтожать», — говорит он.«У них есть довольно крутые вещи, такие как кошки повсюду, забавные вещи». Этот немного уже, чем предыдущий Powell Peralta, его ширина составляет 7,75 дюйма.

Хотя выбор правильного скейтборда связан с некоторыми личными предпочтениями, все наши эксперты согласны с типами защитного снаряжения, которое вы должны использовать при обучении катанию на коньках.«Самое важное — это скобы для запястий», — говорит Родригес. «Люди поскользнулись, падали на запястья и растягивали их, так что вы действительно хотите их защитить». Но ваши запястья — не единственная часть тела, которую, по его словам, вы хотите охранять: «Если вы собираетесь пойти в скейт-парк и заняться мисками и прочим, вам также понадобятся наколенники, налокотники и Шлем.» Почти все эти вещи (скобы для запястий, наколенники и налокотники) включены в этот пакет защитного снаряжения от Triple Eight — бренда, который почти все наши эксперты называют своим предпочтением.«Triple Eight — очень популярный бренд с очень разумной ценой», — говорит Родригес.

Вторя Родригесу, Эллерб говорит, что «шлем абсолютно необходим» для начинающих скейтбордистов. Он рекомендует шлемы Triple Eight (лично пользуется ими и говорит, что они «классные»), как и Родригес, Ховард, Банахан и Портес.По словам Банахана, «это действительно хороший шлем, сертифицированный как для езды на велосипеде, так и для катания на коньках». Тем не менее, если у вас уже есть велосипедный шлем, говорит Говард, вам не обязательно прыгать за конкретным для скейтборда (как правило, шлемы для скейтбординга гладкие и закругленные, тогда как велосипедные шлемы, как правило, более аэродинамичны). «Когда кто-то входит и у них уже есть велосипедный шлем, мы говорим им, чтобы они просто ходили с велосипедным шлемом», — говорит она.

Если вы новый фигурист, который полон решимости овладеть трюками, вы можете подумать о приобретении наколенников, рекомендованных фигуристом Али Аксельродом.Она рассказала нам, что начала использовать «более дешевые пэды», но перешла на них, когда «я решила, что готова кататься на больших бассейнах и так далее». Хотя она признает, что «они дорогие», она обещает, что «они действительно толстые», что делает их еще более защитными.

По мнению наших экспертов, некоторые вещи, хотя и не совсем необходимые, сделают жизнь фигуриста еще проще.Одна из таких вещей — инструмент для катания на коньках, который пригодится, если вы хотите отрегулировать доску или в конечном итоге поменять колеса. «Это никогда не бывает плохим вложением», — говорит Банахан, добавляя, что эта доступная модель сделает свою работу.

Фото: продавец

«Хорошая пара кроссовок на плоской подошве будет действительно кстати», — говорит Банахан.Кроссовки для бега, например, могут иметь слишком толстую подошву или иметь тяжелый протектор, из-за чего кататься на скейтборде будет очень сложно, «потому что ваша нога будет сильно цепляться за доску». Он добавляет: «Пара Vans было бы здорово. Все, что имеет плоскую подошву, позволит вашей ноге больше двигаться ».

Эта полупрозрачная поясная сумка позволяет Джазмин Хьюз, редактору журнала The New York Times Magazine и самопровозглашенному новому фигуристу, кататься без помощи рук.«Он висит у меня на груди, а не вокруг талии, что дает мне возможность бросать руки, когда я толкаюсь (и падаю)», — говорит она. Это также идеальный размер для хранения инструмента для катания на коньках, если вы захотите взять его с собой.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучших средств для лечения акне , багаж на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Трудно ли научиться кататься на скейтборде?

Итак, вы только что получили свой первый скейтборд, и вам не терпится начать работу.

Вы слышали истории о том, как ваши друзья и семья пострадали на своем первом скейтборде.

Тот факт, что скейтбординг — это сложная задача, обычно не подвергается сомнению. Есть законная причина, по которой некоторые родители беспокоятся о том, чтобы позволить своим детям заниматься скейтбордингом. Родители опасаются, что их дети упадут и получат травму, которая потенциально может привести к изнурительной травме.

К счастью, научиться кататься на скейтборде сегодня намного проще, чем в поколении наших родителей. С изобретением YouTube появилось множество онлайн-ресурсов для обучения скейтбордингу. Доступность уроков скейтбординга в скейт-парке процветает.Теперь научиться кататься на скейтборде стало проще, чем когда-либо прежде.

Какие первые шаги к изучению скейтбординга?

Каждый фигурист должен убедиться, что у него есть надлежащее снаряжение, прежде чем он будет зачислен на любую программу обучения скейтборду. Абсолютно необходим подходящий скейтборд, соответствующий размеру, возрасту и целям скейтбординга. К сожалению, многие скейтбордисты сначала начинают с плохого качества скейтбордов правильного размера. Из-за плохого выбора оборудования повышается риск получения травм.Несоответствующий скейтборд также может затруднить обучение катанию на скейтборде.

Что именно мне нужно, чтобы научиться кататься на скейтборде?

Адекватный скейтборд. (Как правильно выбрать доску)
Правильно подобранный шлем.
Наколенники, налокотники и наколенники.
Учитель, Или учебное пособие.
Безопасное место для скейтборда. (Как найти хорошее место для скейтборда)

1.1.- Выберите форму платы

—- Вам понадобится скейтборд, который подходит по размеру вашего тела и соответствует вашим скейтбордным амбициям.

——- Большинство начинающих фигуристов начинают с обычного скейтборда. Это также называется формой «эскимо». Доска для мороженого позволяет использовать доску несколько раз.

——- Некоторые скейтбордисты, выбирающие только холмы и дороги, больше подходят для лонгборда.

——- Другие формы новизны могут не подойти новичку и могут ограничить прогресс или использование доски.

1.2.- Найдите подходящий размер оборудования

———- Дети в возрасте 4-7 лет должны покупать деку для скейтборда («деревянную деталь») в возрасте от 6 лет.75 ″ и 7,25 ″

———- Детям в возрасте 8–13 лет следует приобрести деку для скейтборда («деревянную деталь») от 7,25 до 7,5 дюймов.

———- Взрослые должны приобрести деку для скейтборда («деревянную часть») 7,5 дюймов или больше

• Скейтборд для начинающих должен стоить от 60 до 150 долларов. Купите предварительно собранный скейтборд или попросите его изготовить для вас в магазине скейтбордов. Как новичку, последнее, что вам нужно, — это грузовики задом наперед или подшипник, чтобы задушить ваш прогресс в обучении.
• Не обманывайтесь низкими ценами на скейтборды Walmart или Target.Они быстро сломаются, и им сложно научиться. Сходите в настоящий скейт-магазин.

1.3.- Носите соответствующую обувь

Безопасное катание на скейтборде начинается с правильной обуви. Обувь на плоской подошве необходима для контроля и баланса доски.

Никогда не пытайтесь кататься на коньках в сандалиях, сабо, сапогах или обуви с отдельной пяткой. Неправильная обувь может привести к серьезным травмам.

1.4.- Носить защитное снаряжение

Новички должны иметь шлем, налокотники, наколенники и защиту для запястий.Нет причин небрежно изучать скейтбординг без колодок. Не рискуй.

Велосипедный шлем не заменяет. Шлем для скейтборда более эффективен, чем велосипедный шлем, потому что такой шлем был специально разработан для защиты от столкновений на скейтборде. Убедитесь, что шлем правильно сидит на вашей голове. Ремешок под подбородком должен быть застегнут, и шлем не должен шевелиться.

Запястья должны быть защищены. Защитные приспособления для запястий защищают новичков от наиболее распространенных травм.

1.5.- Найдите подходящее место для обучения

Ровная и ровная поверхность — идеальное место для обучения катанию на скейтборде.

Горизонтальная бетонная подъездная дорога или парковка — хорошее место, чтобы начать чувствовать себя комфортно на доске. Убедитесь, что на вашем пути ничего нет, и остерегайтесь трещин, камней и выбоин. Наезд на небольшой камешек может стать причиной множества аварий, особенно с жесткими колесами.

• Избегайте царапин на старом асфальте, натертом на терке для сыра.Если между камнями тротуара отчетливо видны небольшие промежутки, это не самая лучшая поверхность для катания на скейтборде. При выборе на шлифованных поверхностях полированный бетон будет наиболее удобен для обучения. Также подойдет новый или герметичный асфальт.
• Скейтпарки — отличное место, чтобы покататься на коньках, если у вас есть некоторый опыт. Если вы просто пытаетесь заставить доску оставаться под вами, не падая, парки могут быть немного напряженными. Если он есть в вашем районе, сходите к некоторым скейтерам за советами, но оставайтесь в стороне.

1.5.- Найдите опытного скейтбордиста, который будет следить за вами

Первый день может быть ошеломляющим. Несмотря на то, что вы просматриваете все видеоролики о скейтборде на YouTube, читаете все статьи с инструкциями и выбираете идеальный скейтборд, обучение скейтбордингу всегда безопаснее под руководством экспертов.

Позвоните по номеру 800.403.2405, чтобы получить помощь от эксперта с GoSkate.com.

Обучение скейтбордингу — это процесс на всю жизнь. Катание на коньках — это занятие с бесконечным прогрессом. Путешествие по изучению новых трюков, стилей и навыков — это большая часть причины, по которой многие люди увлекаются скейтбордингом.

Учебный транспорт

Скейтбординг как транспорт — это отдельная история. Чтобы использовать скейтборд в качестве основы, скейтбордист должен знать, как нажимать кнопку остановки поворота и правильно перемещаться по основным уличным препятствиям.

Этим основам скейтбординга можно научиться при правильном обучении всего за четыре часа практики. Каждый скейтбордист индивидуален. Некоторые участники обладают большей уравновешенностью и ловкостью и усваивают знания за 4–6 часов.Другим, менее знакомым с дощатым спортом, может потребоваться до 10 часов, чтобы изучить основы.

Обучение на уроках

На уроках и занятиях по скейтбордингу участникам обычно требуется минимум 3-4 урока. Большинство школ скейтбординга, например Goskate.com, рекомендуют от 4 до 6 уроков.

Что мне начать изучать в первую очередь?

Навыки транспортировки являются основой скейтбординга. Ни один скейтбордист не сможет развиваться без твердого понимания этих навыков.Правильный баланс, правильный поворот и понимание того, как обращаться со скейтбордом, необходимы для выполнения основных трюков.

Освоив это, скейтбордисты обычно начинают с обучения олли.

«Олли» — это фундаментальный трюк, который является отправной точкой для большинства трюков на скейтборде в целом. Это похоже на прыжок на велосипеде, это отправная точка для любого велосипедного напитка. «Олли» похож на Bunnyhop. У «Олли» все колеса оторваны от земли.

Другие базовые приемы, которые необходимо изучить:

Попсово-это.
Кикфлип.
Heelflip
The 180.
The acid drop.

Связанные

9 советов по скейтбордингу для начинающих

Итак, вы хотите научиться кататься на скейтборде? Есть несколько важных вещей, которые необходимо знать каждому скейтбордисту перед тем, как впервые встать на доску. В этом посте даны советы новичкам о том, как кататься на скейтборде, не получив травм.

Вы решили, что пора попробовать скейтбординг, но с чего начать?

Прежде всего, как и любой другой вид спорта или отдыха, скейтбординг — это то, что вам действительно нужно, если вы собираетесь овладеть им. Ни одна статья не научит вас всему, что вам нужно изучить. Но есть несколько важных советов и вещей, которые вам нужно знать, прежде чем вы впервые ступите на доску — особенно если вы не хотите пораниться!

Цель этой статьи — дать полезные советы новичкам, только обучающимся кататься на скейтборде.

«Надеюсь, дети поймут, что вы можете делать все, что захотите. Скейтбординг может стать этой точкой доступа ».

— Райан Шеклер, профессиональный скейтбордист —

Когда-то этот вид спорта ассоциировался с заядлыми фигуристами, которые обычно были моложе, сегодня все больше и больше взрослых обращаются к скейтбордингу либо как к увлекательному способу тренировок, либо как к транспортному средству, особенно в городских районах. Скейтборд быстрее, чем ходьба, и обеспечивает большую гибкость, чем езда на велосипеде.

Одна из прелестей скейтбординга в том, что кроме основ, нет правильного или неправильного способа кататься.

Да, определенно есть вещи, которые вам нужно знать, чтобы обезопасить себя, но, в конце концов, скейтбординг — это индивидуальный вид спорта, где каждый занимается своим делом и имеет свой стиль. Эта статья не научит вас, как из начинающего скейтбордиста стать профессионалом, но предоставит вам хорошую базу информации для начала.

И поскольку мы знаем, как важно видеть вещи в действии, он также включает в себя несколько отличных видеороликов, собранных со всего Интернета, чтобы проиллюстрировать наиболее важные моменты.

К измельчению!

Кто изобрел скейтбординг?

Прежде чем мы перейдем к советам, давайте кратко рассмотрим историю скейтбординга и то, как все это началось.

Когда многие люди думают о скейтбординге, первое, что приходит на ум, — это все эти причудливые трюки и культура «скейтеров», которая изначально была связана с миром серфинга.Но в последние годы он стал популярным средством передвижения во всем мире.

Как и когда начался скейтбординг?

Скейтбординг зародился в Калифорнии и на Гавайях в 1950-х годах, и никто точно не знает, кто сделал первый скейтборд. История гласит, что были «некоторые» серферы, которые хотели найти способ взять свою любовь к этому виду спорта и вывести ее на улицы. Эти ранние «серферы по асфальту» взяли доски меньшего размера или деревянные доски и прикрепили колеса от роликовых коньков, и таким образом родился спорт «серфинг по тротуару».

Точно так же, как трудно сказать, кто был первым, кто придумал эту идею, существует много разных историй о том, кто продавал первые коммерчески сделанные платы в небольших количествах. Что мы действительно знаем, так это то, что компания под названием Roller Derby (как вы уже догадались, компания по производству роликовых коньков) увидела потенциал и была первой, кто начал массовое производство «досок для катания на коньках», хотя есть споры о том, было ли это в 1959 или 1963 году.

Вскоре начались местные соревнования, и в 1963 году была создана первая профессиональная команда по скейтборду (Makaha), и Хермоса, Калифорния, провела первые официальные соревнования по скейтборду.

На протяжении десятилетий скейтбординг пережил тяжелые времена, когда его популярность была взлетами и падением, а компании, выпускающие скейтборды, приходили и уходили (в основном потому, что никто еще не усовершенствовал доску). А к 1990-м годам у «аутсайдеров» фигуристы получили плохую репутацию. Отчасти это произошло из-за того, что многие стали безрассудными и повредили такие вещи, как скамейки, бордюры, стены и ступеньки. Также существовала предполагаемая связь между ростом панк-рока и субкультурой «злых» скейтбордистов.

Перенесемся в сегодняшний день, и скейтбординг входит в десятку лучших видов спорта в мире с долей рынка в 1 доллар.9 миллиардов в 2018 году при прогнозе 2,4 миллиарда долларов к 2025 году.

И если этого было недостаточно, чтобы доказать, что скейтбординг теперь действительно является спортом, в 2016 году было объявлено, что скейтбординг станет официальным видом спорта в России. Летние Олимпийские игры 2020 года в Токио, Япония.

То, что должен знать каждый скейтбордист

Совет 1. Выберите подходящую доску

При покупке первого скейтборда возникает ряд вопросов.Вы можете запутаться в местном скейт-магазине, потому что там продают много досок разных стилей и марок. Хотя может возникнуть соблазн получить один из лучших скейтбордов на рынке, лучше выбрать медленный — в том числе и «более медленный» скейтборд.

Если вы новичок, вы не хотите начинать со скейтборда, который предназначен для высоких скоростей и выполнения необычных трюков по нескольким причинам. Во-первых, они более дорогие, и вы захотите убедиться, что скейтбординг — это спорт, который вам действительно понравится, прежде чем вкладывать такие деньги.

Во-вторых, новичку потребуется время, чтобы освоиться. Это означает, что вероятно несколько аварий и ожогов. Меньше всего вам захочется потратить много денег на красивую доску только для того, чтобы повредить ее в первый же день.

Наконец, поскольку вы только учитесь кататься на скейтборде, вам нужна доска, соответствующая вашему уровню опыта. Подумайте об этом так: если бы вы только учились водить, имело бы смысл для вашей первой машины быть Lamborghini или Maserati?

Когда вы только начинаете, вам может понадобиться не суперкруглая доска, а плоская для облегчения балансировки.Это поможет вам оставаться на доске, не отвлекаясь от других вещей. Лонгборды — хороший выбор для новичков, поскольку, как следует из названия, они длиннее, поэтому в них больше места для ног. С длинной доской вы не сможете проделать столько необычных трюков, но с ними легче маневрировать, когда вы просто учитесь кататься на коньках.

Если вы хотите научиться кататься на скейтборде в качестве транспортного средства, возможно, вам стоит подумать о приобретении электрического скейтборда.

ПРИМЕЧАНИЕ. Колеса для скейтборда большего размера катятся быстрее, поэтому, когда вы только начинаете, вы можете выбрать колеса меньшего размера.Более мягкие колеса также имеют тенденцию двигаться медленнее, а также лучше сцепляются с землей и лучше поглощают удары.

То, что вы не собираетесь покупать скейтборд высокого класса для своей первой доски, не означает, что вам следует покупать дешевую доску. Начинающему скейтбордисту нужна качественная доска, на которой безопасно кататься. Если вы покупаете бывшую в употреблении доску для обучения, убедитесь, что колеса, тележки и подшипники находятся в хорошем рабочем состоянии. Вы также должны убедиться, что на ней нет трещин или острых краев, а ручка на доске не изношена.

Это подводит нас к следующему совету для начинающих скейтбордистов — защите своего тела.

Совет 2: используйте защитное снаряжение при катании на скейтборде

Если вы наблюдали какие-либо профессиональные соревнования по скейтбордингу, вы, без сомнения, видели, что они носили шлемы, наколенники и защиту для локтей. Но в то же время многие опытные фигуристы не носят шлемы и экипировку, и вы увидите массу видео на YouTube без них.

Видео: Как упасть во время катания на скейтборде [Совет эксперта от профессионального скейтера Аарона Киро]

Как упасть, не получив травм при катании на скейтборде (плюс информация о защитном снаряжении) | Предоставлено Braille Skateboarding

Итак, вы можете задаться вопросом, нужно ли носить шлем при катании на скейтборде?

Прежде всего, не думайте ни на минуту: «Ну, я не собираюсь идти так быстро или делать какие-либо трюки, поэтому мне все это не нужно.«Если вы новичок, вероятность того, что вы упадете, выше.

Хотя в некоторых штатах, таких как Калифорния, Нью-Йорк и Коннектикут, есть законы, требующие от детей носить шлемы для скейтбординга, на момент написания этой статьи в настоящее время нет законов для взрослых — но это просто здравый смысл носить защитное снаряжение при катании на скейтборде, особенно если вы новые.

Опасно ли катание на скейтборде?

Исследования показывают, что скейтбординг в целом не более опасен, чем другие виды спорта.На самом деле, с точки зрения шансов получить травму, это на самом деле безопаснее, чем многие популярные виды спорта

Комиссия по безопасности потребительских товаров США сообщает, что количество травм, полученных при скейтбординге, обычно составляет 8,9 на 1000 участников, что является низким показателем. Баскетбол, неконтактная точка, имеет 21,2 ER травмы на 1000 игроков. Так что бросить себе двойной сет технически безопаснее, чем играть в игру H-O-R-S-E ».

— Шон Боуз в The Boardr, 16 марта 2015 г. —

Интересно, что количество цитат Шона на самом деле ниже, чем в предыдущих исследованиях.

Комплексное исследование спортивных травм в США 2002 г. , проведенное American Sports Data, обнаружило, что на 3,1 травмы на 100 участников исследования (2%) меньше, чем можно было бы считать более «общепринятыми» видами спорта — баскетбол (13,8%), бег / бег (8,2%), футбол (8,1%), футбол (5,4%), бейсбол (3,0%), велоспорт (2,2%), теннис (2,1%) и хоккей (2,1%).

Основные проблемы безопасности исходят больше от людей, которые больше рискуют, чем от самого спорта.Другая область, вызывающая беспокойство, — это дети, потому что у них более высокий центр тяжести и менее развиты моторика и равновесие, что увеличивает вероятность их падения без надлежащей тренировки. Младшие дети также, как правило, меньше осознают свое окружение, что увеличивает риск столкновения.

Еще одно, что показывают эти исследования, заключается в том, что надлежащее защитное снаряжение, особенно шлемы, снижает серьезность травм, и, как и в случае с сноубордом, более частое использование является фактором, способствующим общему снижению числа травм.

Какие травмы при скейтбординге наиболее распространены?

Наиболее частые травмы, связанные со скейтбордингом, — это голова, лицо, руки, запястья, плечи и лодыжки. Они варьируются от незначительных царапин и синяков до растяжений и переломов, вплоть до потенциально опасных для жизни сотрясений мозга и черепно-мозговых травм. В 2015 году более 125 000 скейтбордистов обратились за неотложной медицинской помощью, и, по оценкам, треть всех обращений в отделения неотложной помощи по поводу травм, полученных при скейтбординге, приходились на новеньких фигуристов со стажем работы менее недели.И 60% травм приходится на детей в возрасте до 15 лет.

Эти исследования показывают, что правильное защитное снаряжение, особенно шлемы, снижает тяжесть травм, как и при катании на сноуборде.

Катаетесь ли вы на скейтборде для развлечения и трюков или используете его в качестве средства транспортировки, использование защитных приспособлений обеспечит вашу безопасность, особенно если вы новичок. Шлем защитит вашу голову, а наколенники, налокотники и защита запястий защитят ваши руки и ноги от травм.Ношение подходящей обуви также снизит вероятность падений.

Совет 3. Носите пару хороших ботинок для скейтбординга

Хотите верьте, хотите нет, но первые скейтбордисты, поскольку большинство из них были серферами, фактически катались босиком. Излишне говорить, что это привело к гораздо большему количеству несчастных случаев.

Правильный выбор обуви необходим для любого спорта, и скейтбординг не исключение. Если вы катаетесь на коньках в шлепанцах или армейских ботинках, вы, вероятно, получите травму.Таким образом, покупка пары обуви для скейтбординга — одна из самых важных вещей, которые нужно сделать для вашего первого скейтбординга. Вы можете купить такую ​​обувь, как Etnies, Vans, DC’s, Nike SB или Adidas, поскольку они обеспечивают поддержку и защиту как для ног, так и для всего тела.

Если вы не готовы покупать обувь, специально предназначенную для катания на скейтборде, убедитесь, что вы носите обувь с плоским дном и хорошей подошвой, которая будет держать доску.

Совет 4: научитесь падать на скейтборд

Этот совет может показаться отчасти обратным.Разве вы не должны научиться НЕ падать?

Ну и да, и нет. Очевидно, конечная цель — иметь возможность стоять прямо на доске, но независимо от того, насколько вы хороши, падения будут.

Уловка состоит в том, чтобы научиться падать таким образом, чтобы снизить вероятность серьезных травм. Когда мы собираемся упасть, естественный инстинкт — приготовиться к удару. Наши тела становятся жесткими, и появляется тенденция держать руки прямо, пытаясь удержаться от удара о землю.На самом деле, это действительно может ухудшить ситуацию, особенно при движении на более высоких скоростях на скейтборде.

Например, вероятность растяжения или перелома запястья выше, когда вы держите руки прямо — ваши руки несут на себе полный удар при падении, а не рассеиваются по всему телу.

Видео: Как упасть, не получив травм на скейтборде [Советы профессионального скейтера Найджела Александра]

Как правильно падать в скейтбординге | Предоставлено Braille Skateboarding

Чтобы уменьшить серьезные травмы, вам действительно нужно научиться расслабляться, когда вы собираетесь упасть.Вы хотите научиться кататься в падении, пытаясь приземлиться на более мягкие и мясистые части своего тела. Вы также хотите узнать, как сломать инстинкт тянуться руками, вместо этого поднося их к своему телу и зажав подбородок.

Это не произойдет естественным образом, поэтому вам следует практиковаться в падении на траву или другое мягкие поверхности. Это не только хороший навык для катания на скейтборде, но и тот, который будет полезен во всех сферах вашей жизни.

Если вы не научитесь безопасно падать, вы не только получите травму, но и, скорее всего, откажетесь от скейтбординга!

Совет 5: Найдите хорошее (и безопасное) место для катания на коньках

Очевидно, что вы не можете кататься где угодно, потому что это опасно не только для вас самих, но и для окружающих.Как следствие, вы должны найти подходящее место, например, скейт-парк в вашем районе, чтобы попытаться научиться кататься на коньках.

Если в вашем городе нет официального места для катания на коньках, вам придется искать другие альтернативы. Эти места должны быть ровными и ровными, чтобы вы могли быть в безопасности во время практики. Кроме того, вы также можете избежать ударов и трещин, которые могут испортить скейтборд, но, что более важно, представляют опасность для начинающих скейтеров.

При катании на скейтборде важно обращать внимание на погодные условия.

Избегайте влажных участков и следите за тем, чтобы поверхность доски и обувь оставались сухими. Избегайте участков с опавшими листьями и ветками и следите за обледенелыми дорогами и черным льдом.

Скейтбординг — это увлекательный способ сжечь калории и отлично провести время — и начать никогда не поздно!

Также важно соблюдать местные законы о том, где можно кататься, а где нельзя. Часто там будут вывешены знаки, если это запрещено, но не рассчитывайте на это, если не хотите, чтобы вам выписали билеты.

Один из лучших способов найти подходящие места для катания на скейтборде — это спросить других фигуристов. Если вы никого не знаете, обратитесь к социальным сетям в вашем районе. Существуют также такие приложения, как Skate You, Skate Spots и Shreddit, которые не только предоставляют информацию о местах, где можно кататься на скейтборде рядом с вами, но также содержат другую информацию о скейтбординге.

Когда вы только начинаете учиться, избегайте людных мест, но не катайтесь на коньках в одиночку. В случае аварии вы действительно хотите, чтобы кто-нибудь обратился за помощью, если это необходимо.

Совет 6. Попросите фигуриста кататься с вами

Вам будет легче научиться кататься, если вам будет кто-то кататься с вами.

Кроме того, у вас меньше шансов почувствовать неловкость, когда вас поддерживают подбадривающие сверстники. Они были там, где вы, и большинство из них готовы помочь.

Люди, имеющие опыт катания на скейтборде, будут наблюдать за вами и помогут вам улучшить свои навыки и уловки, которые можно будет использовать во время тренировок. Они дадут вам полезные советы из своего опыта, которые помогут вам лучше кататься.

Однако пытаться выйти с большим количеством людей, Олли, спуститься по лестнице — это не тот путь, по которому вы хотите идти.

Иметь кого-то, кто научит вас первым шагам, — отличный способ предотвратить серьезные ошибки и избежать приобретения вредных привычек, которые потом трудно исправить.

Вам нужно найти кого-то, кто готов идти в вашем темпе, иначе вы навредите себе, пытаясь не отставать от него. Вы также не хотите прерывать их веселье, прося о помощи, когда они выполняют свои трюки.Вместо этого спросите, готовы ли они помочь вам, когда они закончат. Тогда держитесь подальше от них. Правильный этикет скейтбординга и вежливость имеют большое значение.

Выберите подходящего человека, с которым вы хотите выйти, и не торопитесь. Практикуясь, вы будете готовы кататься самостоятельно.

Вот еще одна отличная идея. Попросите собеседника записать вас, пока вы катаетесь, чтобы вы могли обсудить, что вы сделали правильно и что можно улучшить.

Совет 7. Просмотрите обучающие видео по скейтбордингу

Как упоминалось ранее, скейтбордингу нельзя научиться, просто читая.Да, вы можете почерпнуть советы из статей, книг и приложений.

Но помимо того, что вы действительно делаете это, наблюдение за другими — один из лучших способов научиться, особенно когда дело касается более сложных трюков.

Видео: Как не выглядеть начинающим фигуристом [Советы профессионального фигуриста Джастина Лауриа]

15 вещей, которые делают вас похожим на начинающего фигуриста (и как не выглядеть) с Джастином Лаурией | Предоставлено NSI Skateboarding

Хотя было бы лучше наблюдать за людьми лично, чтобы задать вопросы, не у всех есть такая возможность.Однако в Интернете есть масса информации.

Вы можете сделать много ошибок с первого раза, поэтому попробуйте посмотреть видео-компиляции и учебные пособия, чтобы узнать полезные советы и рекомендации. Есть также приложения специально для скейтбордистов, в которых полно информации.

Лучшие видео, чтобы узнать, как кататься на скейтборде и как делать трюки на скейтборде

Некоторые пользователи YouTube, у которых есть хорошая информация о скейтбординге, включают Энди Шрока или Аарона Киро. Вот некоторые другие полезные ресурсы и каналы (в произвольном порядке):

Совет 8: Практика ведет к совершенству

Это может быть очень сложно, когда вы впервые попробуете кататься на коньках.Но вам нужно продолжать кататься, пока вы не сможете оставаться на доске. В зависимости от ваших природных способностей это может занять у вас немного времени и усилий.

Но точно так же, как и чему-то научиться сейчас, если вы бросите курить, вы ничего не сможете сделать.

Видео: 5 трюков со скейтбордом для начинающих [Советы опытного фигуриста Аарона Киро}

5 самых простых трюков со скейтбордом для начинающих [даже проще, чем и Олли] | Предоставлено компанией The Braille Skateboarding

.

Просто делайте это медленно, практикуйтесь как можно больше, и вы станете увереннее и улучшите свои навыки.Старайтесь избегать обескураженных комментариев от других людей.

Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите достичь.

Совет 9: Выполняйте трюки только тогда, когда вы готовы

Итак, вы смотрели эти профессиональные видео о скейтбординге и не можете дождаться, чтобы сделать свой первый 360, Gazelle Flip, Nollie Flip или даже 180.

Not такой быстрый кузнечик…

Видео: 10 простых трюков со скейтбордом для начинающих

10 простых трюков со скейтбордом для начинающих | Предоставлено VLSkate

Первое, что нужно сделать новичку, — это сохранять равновесие на доске. Вы должны делать это до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно, без регулярных падений. Как только вы научитесь управлять доской, настало время попробовать некоторые трюки. Лучшие и самые простые трюки для новичков — это толкать, гринд, Олли или кикфлип.

Когда вы овладеваете ими, делайте это шаг за шагом, добавляя к своему арсеналу приемов. Если возможно, это прекрасное время, чтобы получить помощь того, кто уже умеет делать трюки.

Несколько заключительных слов…

«Скейтбординг учит, как правильно падать. Если вы попытаетесь спрыгнуть с лестницы, вам может потребоваться тридцать попыток — и вы просто узнаете, как выйти из этого, не получив травму ».

— Брэндон Марджера, американский профессиональный скейтбордист —

Обладая правильным мышлением и практикой, вы можете научиться кататься на коньках как профессионал.

Если вы хотите освоить самые сложные трюки или просто хотите развлечься, скейтбординг — отличное упражнение для всех возрастов.

Традиционно скейтбординг в большей степени относился к мужскому спорту, но число девушек, в которые в нем участвуют, постоянно растет, в том числе и профессиональных скейтбордисток.