Марафон разряды и нормативы: Таблица разрядов и нормативов по плаванию 2021

Новые разрядные нормативы в беге на 2017-2021 годы. Хороши ли они?

Всероссийская федерация легкой атлетики подготовила нормативные документы Положения о Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК) на 2017-2021 годы и Норм требований ЕВСК, которые будут введены в действие с 1 апреля 2017 года.

Пока это проекты, но они уже согласованы с профильным отделом Минспорта РФ (за исключением требований по присвоению массовых разрядов, которые пока не согласованы). Сообщает пресс-служба ВФЛА.

Полная таблица ЗДЕСЬ

С моей точки зрения, все эти разряды и звания это атавизм советского спорта. Ни в одной развитой спортивной стране, кроме России, Украины и Беларуси, их нет.

И ничего, живет же спорт и развивается в США, Германии, Австралии, Великобритании и т.д.

Однако, раз уж это осталось и живет, то надо использовать этот инструмент для развития массового спорта.

 

И ВФЛА заявила, что исправления внесены именно в этом направлении:

«Надеемся, что нами выполнена главная задача – сделать нормы более объективными и сбалансированными, равными по сложности выполнения одинаковых спортивных званий и разрядов в разных дисциплинах легкой атлетики.

Причем были учтены социальные тенденции развития современной России – большинство норм массовых разрядов стали более доступными для выполнения».

Понятно, что самые важные нормативы это беговые. Техническими видами во всем мире занимаются очень мало людей и у них свой мир.

Мы говорим о беге.

Вот нормативы на самых популярных беговых дистанциях:

 Мужчины

 

Женщины

 

Действительно они немного снижены по сравнению с ныне действующими.

Но и в таком виде даже уровень 1-го взрослого разряда, особенно мужского, практически не досягаем для любителей без спортивного прошлого. Есть, конечно, уникумы, но их реально единицы на всю страну.

На мой взгляд, надо было пойти на радикальное изменение разрядной сетки в беге, именно в дистанционном беге, самом массовом виде легкой атлетики, который во многом определяет уровень здоровья нации и является двигателем здорового образа жизни и занятий спортом самых широких масс — сорри за пафос и канцеляризмы, но этот язык понимают в «кабинетах власти» 🙂

Надо сделать массовые разряды МАССОВЫМИ. А норматив мастера спорта и КМС доступными для десятков и даже сотен молодых и здоровых мужчин и женщин.

Я предлагаю, как минимум, сдвинуть разрядную сетку на ступень вниз — норматив мастера спорта на уровень КМС, КМС на уровень 1-го разряда и т.д.

Тогда, например, на марафоне мы получаем вполне доступную уже для многих здоровых молодых мужчин сетку:

 

Марафон, мужчины

МС — 2:28:30

КМС — 2:38

1-й — 2:50

2-й — 3:15

3-й — финиш

 

Хотя и этого может быть мало для привлечения именно массового «похода» за заветным значком.

Надо идти еще смелее:

 

Марафон, мужчины

МС — 2:40

КМС — 3:00

1-й — 3:15

2-й — 3:30

3-й — финиш

 

И так на каждой из дистанций дистанционного бега, начиная с 800м.

И, конечно, для женщин тоже надо снижать нормативы. У нас все еще бегает очень мало женщин.

 

Марафон, женщины

МС — 3:00

КМС — 3:15

1 — 3:30

2  — 3:45

3 — финиш

 

Я знаю, что многие мне скажут, что это профанация высоких спортивных званий. А я отвечу, что главное это заставить поднять свои пятые точки от дивана как можно больше людей в нашей неспортивной стране.

И если от этого пострадает гордость пары-тройки десятков мастеров спорта, то это можно пережить. Никто не отнимет у них главное: их результаты!

А есть большой шанс, что приманка в виде значка спортивного разряда сможет привести в активное занятие спортом пару-тройку сотен тысяч человек по всей стране.

Это намного важнее сейчас.

 

Василий ПАРНЯКОВ

Как бегают марафон – какую дистанцию и за сколько?

Как бегают марафон – какую дистанцию и за сколько?

Марафон – олимпийская беговая дисциплина. Рассказываем, сколько километров нужно пробежать, чтобы финишировать на марафоне? В какое время нужно уложиться, чтобы побить рекорд?

Сколько нужно пробежать, чтобы добраться до финиша на марафоне? Дистанция марафонского бега – это заветные 42 км 195 м.

Его по праву можно назвать лидером среди всех спортивных дисциплин на выносливость. Преодоление такого расстояния – настоящее испытание своих возможностей, способ превзойти самого себя. Поэтому популярность марафонского бега никогда не снижается, он постоянно привлекает желающих проверить себя на прочность новичков.

Внимание! В 2018 г на марафоне в Нью-Йорке финишировали более 50 тыс. человек. Ни одно легкоатлетическое соревнование не собирает такое количество участников.

Средняя скорость преодоления дистанции

Цель большинства участников марафона – пробежать его менее чем за 4 часа. В среднем, спортсмены-любители преодолевают дистанцию чуть за большее время – мужчины за 4 ч и 15 мин. , женщины за 4 ч и 40 мин.

Рекорды в марафонском беге

Мировой рекорд в марафоне среди мужчин установлен в 2018 г 34-летним Элиудом Кипчоге – бегуном из Кении. Его время – 2 ч 1 мин. 39 с.

Среди женщин рекордсменкой является британка Пола Рэдклифф, преодолевшая дистанцию в 2003 г за 2 час. 15 мин. 25 с.

Разрядные нормативы бега на марафон

Нормативы марафонского бега:

Звания, разряды	Нормативы для мужчин	Нормативы для женщин
II разряд	2 ч 50 мин.	3 ч 30 мин.
I разряд	2 ч 37 мин.	3 ч 15 мин.
КМС	2 ч 28 мин.	3 ч 00 мин.
МС	2 ч 20 мин.	2 ч 45 мин.
МСМК	2 ч 13 мин.	2 ч 32 мин.

Советы новичкам

Хотите попробовать свои силы в марафоне? Тогда воспользуйтесь следующими советами по подготовке к забегу:

• Не торопитесь, прогрессируйте постепенно. Тренируйтесь системно, начиная с малого. Не увеличивайте общую недельную длину пробежек более чем на 10%. То есть увеличивайте дистанцию ежедневно по чуть-чуть, так чтобы за неделю пробежать не более чем на 10% больше, чем за предыдущую. Начинайте тренировки с доступной цели, например, с 5 км.

Внимание! Во избежание травм бежать марафон можно не ранее чем через год после начала беговых тренировок.

• Придерживайтесь плана. Разработайте тренировочный план и строго ему следуйте.
• Скорректируйте питание. Изучите, каким должно быть питание спортсмена. В период подготовки к марафону организм нуждается в большем количестве энергии, белка и грамотном послетренировочном восстановлении.
• Разработайте стратегию забега. Определите удобный для себя темп. Однако если во время марафона выбьетесь из графика, не пытайтесь его наверстать. Нужно учитывать, что реальность может оказаться несколько иной, чем планы. Отставание от графика еще не говорит о том, что забег будет сорван. Главное, грамотно распределяйте свои энергетические ресурсы. Также разработайте стратегию по питанию и гидратации во время забега.

Не забывайте наслаждаться процессом! Позитивный настрой и на успех, и на неудачу поможет вам преодолеть любые повседневные трудности, врывающиеся в ваши тренировочные планы.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Разрядные нормативы в беге в России – Портал для любителей бега «ПроБЕГ»

Нормативы на этой странице действуют с 1 апреля 2017 года (и это не шутка).

Источник информации и более подробная информация — на странице http://www.rusathletics.com/nov/news.15753.htm. Копия размещённого там файла MS Excel — здесь.

С тех пор файл с нормативами обновлялся ещё дважды (см. таблицу внизу), но нормативы в беговых дистанциях, насколько нам известно, не менялись.

Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
		МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
50 м					0:00:06,1	0:00:06,3	0:00:06,6	0:00:07,0	0:00:07,4	0:00:08,0
60 м	ручной			0:00:06,8	0:00:07,1	0:00:07,4	0:00:07,8	0:00:08,2	0:00:08,7	0:00:09,3
	автоматический	0:00:06,68	0:00:06,84	0:00:07,04	0:00:07,34	0:00:07,64	0:00:08,04	0:00:08,44	0:00:08,94	0:00:09,54
100 м	ручной			0:00:10,7	0:00:11,2	0:00:11,8	0:00:12,6	0:00:13,5	0:00:14,4	0:00:15,4
	автоматический	0:00:10,28	0:00:10,64	0:00:10,94	0:00:11,44	0:00:12,04	0:00:12,84	0:00:13,74	0:00:14,64	0:00:15,64
200 м	ручной			0:00:22,0	0:00:23,0	0:00:24,3	0:00:26,0	0:00:28,0	0:00:30,5	0:00:34,0
	автоматический	0:00:20,72	0:00:21,30	0:00:22,24	0:00:23,24	0:00:24,54	0:00:26,24	0:00:28,24	0:00:30,74	0:00:34,24
300 м	ручной			0:00:34,5	0:00:36,2	0:00:38,7	0:00:41,6	0:00:45,2	0:00:49,0	0:00:53,0
	автоматический			0:00:34,74	0:00:36,44	0:00:38,94	0:00:41,84	0:00:45,44	0:00:49,24	0:00:53,24
400 м (круг 400 м)	ручной			0:00:49,5	0:00:52,0	0:00:56,0	0:01:00,0	0:01:05,0	0:01:10,5	0:01:16,2
	автоматический	0:00:45,90	0:00:47,34	0:00:49,74	0:00:52,24	0:00:56,24	0:01:00,24	0:01:05,24	0:01:10,74	0:01:16,44
400 м (круг 200 м)	ручной			0:00:50,3	0:00:52,8	0:00:56,4	0:01:00,8	0:01:05,8	0:01:11,3	0:01:17,0
	автоматический	0:00:46,70	0:00:48,14	0:00:50,54	0:00:53,04	0:00:56,64	0:01:01,04	0:01:06,04	0:01:11,54	0:01:17,24
600 м	ручной			0:01:22,5	0:01:27,5	0:01:33,5	0:01:40,5	0:01:47,5	0:01:54,5	0:02:05,00
	автоматический			0:01:22,74	0:01:27,74	0:01:33,74	0:01:40,74	0:01:47,74	0:01:54,74	0:02:05,24
800 м (круг 400 м)	ручной			0:01:54,5	0:02:01,0	0:02:10,0	0:02:20,0	0:02:31,0	0:02:43,0	0:02:58,0
	автоматический	0:01:46,50	0:01:49,24	0:01:54,74	0:02:01,24	0:02:10,24	0:02:20,24	0:02:31,24	0:02:43,24	0:02:58,24
800 м (круг 200 м)	ручной			0:01:56,1	0:02:02,6	0:02:11,6	0:02:21,6	0:02:32,6	0:02:44,6	0:02:59,6
	автоматический	0:01:48,10	0:01:50,84	0:01:56,34	0:02:02,84	0:02:11,84	0:02:21,84	0:02:32,84	0:02:44,84	0:02:59,84
Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
		МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
1000 м	ручной			0:02:28,0	0:02:37,0	0:02:49,0	0:03:03,0	0:03:18,0	0:03:35,0	0:03:54,0
	автоматический		0:02:22,24	0:02:28,24	0:02:37,24	0:02:49,24	0:03:03,24	0:03:18,24	0:03:35,24	0:03:54,24
1500 м (круг 400 м)	ручной			0:03:54,5	0:04:07,5	0:04:25,0	0:04:45,0	0:05:10,0	0:05:30,0	0:06:10,0
	автоматический	0:03:38,24	0:03:46,24	0:03:54,74	0:04:07,74	0:04:25,24	0:04:45,24	0:05:10,24	0:05:30,24	0:06:10,24
1500 м (круг 200 м)	ручной			0:03:56,5	0:04:09,5	0:04:27,0	0:04:47,0	0:05:12,0	0:05:32,0	0:06:12,0
	автоматический	0:03:40,24	0:03:48,24	0:03:56,74	0:04:09,74	0:04:27,24	0:04:47,24	0:05:12,24	0:05:32,24	0:06:12,24
1 миля	ручной			0:04:16,5	0:04:30,0	0:04:54,0	0:05:19,0
	автоматический		0:04:03,74	0:04:16,74	0:04:30,24	0:04:54,24	0:05:19,24
3000 м (круг 400 м)	ручной			0:08:30,0	0:09:00,0	0:09:40,0	0:10:20,0	0:11:00,0	0:12:00,0	0:13:20,0
	автоматический	0:07:52,24	0:08:05,24	0:08:30,24	0:09:00,24	0:09:40,24	0:10:20,24	0:11:00,24	0:12:00,24	0:13:20,24
3000 м (круг 200 м)	ручной			0:08:32,0	0:09:02,0	0:09:42,0	0:10:22,0	0:11:02,0	0:12:02,0	0:13:22,0
	автоматический	0:07:54,24	0:08:07,24	0:08:32,24	0:09:02,24	0:09:42,24	0:10:22,24	0:11:02,24	0:12:02,24	0:13:22,24
5000 м	ручной			0:14:40,0	0:15:40,0	0:16:45,0	0:17:55,0	0:19:10,0	0:20:50,0
	автоматический	0:13:27,24	0:14:00,24	0:14:40,24	0:15:40,24	0:16:45,24	0:17:55,24	0:19:10,24	0:20:50,24
10000 м	ручной			0:30:50,0	0:33:10,0	0:35:30,0	0:38:40,0
	автоматический	0:28:05,24	0:29:25,24	0:30:50,24	0:33:10,24	0:35:30,24	0:38:40,24
Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
		МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
15 км (по шоссе)				0:47:00,0	0:50:00,0	0:53:30,0	0:57:40,0
21,0975 км (по шоссе)		1:02:30,0	1:05:30,0	1:09:00,0	1:12:30,0	1:17:45,0	1:24:00,0
42,195 км (по шоссе)		2:13:00,0	2:20:00,0	2:28:30,0	2:38:00,0	2:50:00,0	Закончить дистанцию
100 км		6:40:00,0	6:55:00,0	7:20:00,0	7:50:00,0	Закончить дистанцию
24 часа		255 км	240 км	220 км	190 км
Кросс 1 км					0:02:40,0	0:02:52,0	0:03:05,0	0:03:22,0	0:03:42,0	0:04:05,0
Кросс 2 км					0:05:55,0	0:06:26,0	0:06:54,0	0:07:28,0	0:07:58,0	0:08:45,0
Кросс 3 км					0:09:10,0	0:09:50,0	0:10:25,0	0:11:10,0	0:12:10,0	0:13:30,0
Кросс 5 км					0:15:45,0	0:16:50,0	0:18:00,0	0:19:15,0	0:21:15,0
Кросс 6 км					0:19:15,0	0:20:30,0	0:21:55,0	0:23:30,0
Кросс 8 км					0:25:55,0	0:27:55,0	0:29:55,0	0:32:00,0
Кросс 10 км					0:32:55,0	0:35:55,0	0:39:00,0
Кросс 12 км					0:40:10,0	0:43:20,0	0:47:30,0
Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
		МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
50 м					0:00:06,9	0:00:07,3	0:00:07,7	0:00:08,2	0:00:08,6	0:00:09,3
60 м	ручной			0:00:07,6	0:00:08,0	0:00:08,4	0:00:08,9	0:00:09,4	0:00:09,9	0:00:10,5
	автоматический	0:00:07,28	0:00:07,50	0:00:07,84	0:00:08,24	0:00:08,64	0:00:09,14	0:00:09,64	0:00:10,14	0:00:10,74
100 м	ручной			0:00:12,4	0:00:13,2	0:00:14,1	0:00:15,1	0:00:16,1	0:00:17,2	0:00:18,4
	автоматический	0:00:11,30	0:00:11,84	0:00:12,64	0:00:13,44	0:00:14,34	0:00:15,34	0:00:16,34	0:00:17,44	0:00:18,64
200 м	ручной			0:00:25,5	0:00:27,1	0:00:29,2	0:00:31,5	0:00:33,9	0:00:36,3	0:00:39,7
	автоматический	0:00:22,92	0:00:24,00	0:00:25,74	0:00:27,34	0:00:29,44	0:00:31,74	0:00:34,14	0:00:36,54	0:00:39,94
300 м	ручной			0:00:40,5	0:00:42,8	0:00:45,5	0:00:49,5	0:00:53,6	0:00:58,0	0:01:03,0
	автоматический			0:00:40,74	0:00:43,04	0:00:45,74	0:00:49,74	0:00:53,84	0:00:58,24	0:01:03,24
400 м (круг 400 м)	ручной			0:00:57,5	0:01:01,5	0:01:06,0	0:01:11,0	0:01:17,0	0:01:24,0	0:01:30,5
	автоматический	0:00:51,24	0:00:54,24	0:00:57,74	0:01:01,74	0:01:06,24	0:01:11,24	0:01:17,24	0:01:24,24	0:01:30,74
400 м (круг 200 м)	ручной			0:00:58,3	0:01:02,3	0:01:06,8	0:01:11,8	0:01:17,8	0:01:24,8	0:01:31,3
	автоматический	0:00:52,44	0:00:55,24	0:00:58,54	0:01:02,54	0:01:07,04	0:01:12,04	0:01:18,04	0:01:25,04	0:01:31,54
600 м	ручной			0:01:36,5	0:01:43,0	0:01:50,5	0:01:59,0	0:02:09,0	0:02:20,0	0:02:32,0
	автоматический			0:01:36,74	0:01:43,24	0:01:50,74	0:01:59,24	0:02:09,24	0:02:20,24	0:02:32,24
800 м (круг 400 м)	ручной			0:02:15,0	0:02:25,0	0:02:36,0	0:02:48,0	0:03:01,0	0:03:16,0	0:03:35,0
	автоматический	0:02:00,24	0:02:05,64	0:02:15,24	0:02:25,24	0:02:36,24	0:02:48,24	0:03:01,24	0:03:16,24	0:03:35,24
800 м (круг 200 м)	ручной			0:02:16,6	0:02:26,6	0:02:37,6	0:02:49,6	0:03:02,6	0:03:17,6	0:03:36,6
	автоматический	0:02:01,84	0:02:07,24	0:02:16,84	0:02:26,84	0:02:37,84	0:02:49,84	0:03:02,84	0:03:17,84	0:03:36,84
Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
		МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
1000 м	ручной			0:02:56,0	0:03:07,0	0:03:21,0	0:03:37,0	0:03:54,0	0:04:14,0	0:04:45,0
	автоматический		0:02:45,24	0:02:56,24	0:03:07,24	0:03:21,24	0:03:37,24	0:03:54,24	0:04:14,24	0:04:45,24
1500 м (круг 400 м)	ручной			0:04:36,0	0:04:57,0	0:05:19,0	0:05:45,0	0:06:16,0	0:06:50,0	0:07:30,0
	автоматический	0:04:06,74	0:04:18,24	0:04:36,24	0:04:57,24	0:05:19,24	0:05:45,24	0:06:16,24	0:06:50,24	0:07:30,24
1500 м (круг 200 м)	ручной			0:04:38,0	0:04:59,0	0:05:21,0	0:05:47,0	0:06:18,0	0:06:52,0	0:07:32,0
	автоматический	0:04:08,74	0:04:20,24	0:04:38,24	0:04:59,24	0:05:21,24	0:05:47,24	0:06:18,24	0:06:52,24	0:07:32,24
1 миля	ручной			0:04:58,0	0:05:20,0	0:05:44,0	0:06:13,0
	автоматический		0:04:39,24	0:04:58,24	0:05:20,24	0:05:44,24	0:06:13,24
3000 м (круг 400 м)	ручной			0:09:58,0	0:10:45,0	0:11:40,0	0:12:45,0	0:13:50,0	0:14:55,0	0:16:10,0
	автоматический	0:08:52,24	0:09:15,24	0:09:58,24	0:10:45,24	0:11:40,24	0:12:45,24	0:13:50,24	0:14:55,24	0:16:10,24
3000 м (круг 200 м)	ручной			0:10:00,0	0:10:47,0	0:11:42,0	0:12:47,0	0:13:52,0	0:14:57,0	0:16:12,0
	автоматический	0:08:54,24	0:09:17,24	0:10:00,24	0:10:47,24	0:11:42,24	0:12:47,24	0:13:52,24	0:14:57,24	0:16:12,24
5000 м	ручной			0:17:00,0	0:18:20,0	0:19:50,0	0:21:20,0	0:23:00,0	0:24:45,0
	автоматический	0:15:18,24	0:16:10,24	0:17:00,24	0:18:20,24	0:19:50,24	0:21:20,24	0:23:00,24	0:24:45,24
10000 м	ручной			0:36:10,0	0:38:40,0	0:41:50,0	0:45:30,0
	автоматический	0:32:00,24	0:34:00,24	0:36:10,24	0:38:40,24	0:41:50,24	0:45:30,24
Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
		МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
15 км (по шоссе)				0:55:00,0	0:59:00,0	1:04:00,0	1:10:00,0
21,0975 км (по шоссе)		1:13:00,0	1:17:40,0	1:22:00,0	1:27:30,0	1:34:30,0	1:43:00,0
42,195 км (по шоссе)		2:32:00,0	2:45:00,0	3:00:00,0	3:17:00,0	3:35:00,0	Закончить дистанцию
100 км		7:45:00,0	8:15:00,0	9:00:00,0	9:45:00,0	Закончить дистанцию
24 часа		225 км	210 км	180 км	150 км
Кросс 1 км					0:03:12,0	0:03:26,0	0:03:48,0	0:04:08,0	0:04:29,0	0:04:53,0
Кросс 2 км					0:06:58,0	0:07:30,0	0:08:02,0	0:08:50,0	0:09:40,0	0:10:40,0
Кросс 3 км					0:10:55,0	0:11:52,0	0:12:56,0	0:14:00,0	0:15:05,0	0:16:20,0
Кросс 4 км					0:14:30,0	0:15:46,0	0:17:05,0	0:18:50,0	0:20:10,0
Кросс 5 км					0:18:28,0	0:20:00,0	0:21:40,0	0:23:55,0	0:25:30,0
Кросс 6 км					0:22:40,0	0:24:20,0	0:26:20,0

Олимпийские нормативы — 2020 | Triit.

ru

В воскресенье IAAF опубликовала нормативы для отбора на Олимпийские игры — 2020. Сказать, что все взволнованы этим релизом, не сказать практически ничего, поэтому попытаемся разобраться с произошедшим.

Сроки выполнения нормативов

• марафон, 50 км спортивная ходьба — с 1 января 2019 по 31 мая 2020. Да, да, чемпионат России по марафону, который традиционно проходит в начале мая, всё еще попадает в эти сроки, так что с большой вероятностью мы так и не увидим его переноса на февраль или март;
• 10.000 м, 20 км спортивная ходьба, многоборье и эстафеты — с 1 января 2019 по 29 июня 2020;
• все остальные дисциплины — с 1 мая 2019 по 29 июня 2020.

Чтобы показать вам картину мира в динамике, мы собрали нормативы для попадания на главные старты планеты за последний олимпийский цикл.

Мужчины

Женщины

Всё это очень быстро, высоко и далеко. Несколько квалификационных нормативов, например, превосходят рекорды России (РР), или находятся очень близко к ним. Касается это, правда, только мужчин:

Но даже если не отталкиваться от рекордов России, это всё равно очень быстро.

Для чего это было сделано?

С недавнего времени на сайте IAAF появилась возможность отслеживать рейтинг спортсменов. Ради него и ужесточались нормативы. Работает это так: имеется квота на каждую дисциплину, имеется некоторое количество спортсменов с выполненными нормативами, а оставшиеся места заполняются исходя из рейтинга.

В пресс-релизе говорится, что таким образом IAAF планирует набирать примерно 50 процентов участников по нормативам, остальных — по рейтингу. Так уже делали на предыдущих глобалах (ЧМ и ОИ), но это процедура была достаточно непрозрачной. Повторим еще раз, что посмотреть рейтинг на сайте стало возможно только в январе 2019 года.

К рейтингу имеются вопросы. Например, начисление очков ведется с учетом занятого места. Все национальные чемпионаты IAAF считает в этом плане одинаковыми. То есть за третье место на чемпионате России и за третье место на чемпионате Эфиопии по бегу на 5000 м вы получите одинаковое количество очков. Уровень моря против высоты в 2000 м, страна с национальным рекордом 13:11 против родины рекордсмена мира.

Альтернатива для выполнения норматива на марафон

Те, кто в указанный промежуток времени финиширует в топ-10 на любом мейджоре (включая ЧМ 2019 в Дохе) или в топ-5 на марафоне с золотым лейблом, автоматически квалифицируются на ОИ-2020.

К этому пункту сразу есть вопрос. По сравнению с Рио-2016 IAAF урезает практически в два раза квоту участников на марафон — в этом году будет всего по 80 мужчин и женщин. Только на последних Играх финишировавших было 140 М и 133 Ж.

Возможно, это делается для перестраховки от несчастных случаев, потому что летом в Токио будет очень жарко, из-за этого уже начинают двигать старт марафона на более раннее время (сейчас это примерно 7 утра). Что будет происходить, если отобравшихся окажется больше, чем квота?

Что думают топовые российские атлеты?

Действующий чемпион России на марафоне Алексей Реунков (личный рекорд 2:09:54):

«Я до сих пор пребываю в шоке от нормативов на ОИ-2020. 2:11.30 на марафоне — это еще цветочки, вот 5.80 в шесте — это уже большая сочная ягодка. Это не просто съездить поучаствовать, это при каких-то обстоятельствах может быть и медаль. Такое ощущение, что ИААФ решила сделать из л/а кружки по интересам: выносливость — Африка, спринт — Америка, технические виды — Европа. … При условии, что мы до сих пор в изоляции находимся, российским марафонцам особо на рейтинг рассчитывать тоже не приходится. Последние 2 ЧРа в Волгограде в жару этот рейтинг нормально так опускают. По нормативу бежать нелегко, но можно. Но только, опять же, не на наших трассах».

Владимир Никитин (личные рекорды 3:35.75, 13:30.06), чемпион России в беге на 1.500 м и 10. 000 м считает, что норматив на ОИ реальнее всего выполнить в беге на 5.000 м, так как в нем будет больше всего заинтересованных людей. Разумеется, без помощи пейсмейкеров тут не обойтись:

«Вопрос с пейсмейкерами нужно как-то решать самим. Кто хочет показать достойный результат, пусть деньги платит (имеется в виду, что пейсмейкера должны искать спортсмены, а не ВФЛА). В принципе, я готов из своего кармана дать денег, чтобы зайца найти достойного. Скинуться с ребятами, и вопрос решен».

Чемпионка России в беге на 10.000м Елена Седова (личные рекорды 15:26.24, 32:13.44) также считает, что реальнее всего выполнить норматив на 5.000 м:

«На пятерку еще можно договориться между собой, но только если люди будут заинтересованы бежать. В прошлом году нам не удалось договориться с девочками о беге на результат, найти пейсмейкера нам тоже тяжеловато… Десятка в этот раз будет проходить на ЧРе (обычно ЧР по бегу на 10.000 м проходит на несколько недель раньше на Мемориале Знаменских), и логично предположить, что на первый день будет пятерка, на четвертый — десятка. За деньги пейсом здесь точно никто не встанет, только если сами будем меняться. Но даже если договоримся, то все звезды должны сойтись: хорошая погода, форма. Но даже это будет не на 31:25».

Тимур Моргунов (личный рекорд 6.00 м), серебряный призер чемпионата Европы — 2018 и победитель финального этапа Бриллиантовой Лиги — 2018 по прыжкам с шестом:

«Это достаточно высокий результат для норматива. Но что касается шеста, то есть большое количество прыгающих 5.90 людей, так что норматив кажется мне вполне логичным. Возможно, они хотят сократить количество участников — 5.80 в мире сейчас прыгает человек 12 всего. У девушек уровень шеста сейчас тоже достаточно высок. Честно говоря, я слежу только за Анжеликой (Сидоровой), но она почти каждым стартом прыгает за 4.80, так что для нее это уже, кажется, даже не результат. А вот если говорить про бегунов, то мне уже пара знакомых жаловались, что их личники и рядом с нормативами не стояли».

Искандер Ядгаров (личный рекорд 2:16:02):

«Кароч, придется бежать за 2:11:30. Других вариантов я не вижу. Я хотел отобраться на Олимпиаду на изи, но жизнь вечно сует мне палки в колеса».

Что думаем на этот счет мы?

Да, это жестко. Особенно учитывая то, что одновременно с релизом новых нормативов IAAF продлила отстранение ВФЛА, и наши атлеты по-прежнему могут выступать только под нейтральным флагом.

Разумеется, больше всего это сказывается на наших марафонцах. В этом году даты чемпионата России определены — 5 мая главный марафон страны пройдет в Казани, и нам очень интересно, что ВФЛА решит на счет следующего года. Разумеется, мы мечтаем увидеть что-то из разряда отбора в США: марафон проходит в феврале, на ОИ едут первые три финишера.

И мы с нетерпением ждем летнего сезона. Сложно сказать, получится ли кому-то выполнить норматив на территории России, но мы уверены, что попытки предприниматься будут. До ОИ осталось почти 500 дней, но все прекрасно понимают, что лучше попытаться выполнить норматив уже этим летом, чтобы в следующем году спокойно готовиться к Олимпиаде, а не думать о том, где бы суметь так быстро пробежать.

Нормативы по бегу для школьников, взрослых, военнослужащих, нормы ГТО

Результативно бегать – это выполнять существующие нормативы по бегу. Бег – это способ интенсивного перемещения животных и людей (локомоция, динамическая особенность), необходимый для нормальной жизнедеятельности организма. В процессе развития цивилизации бег стал популярной легкоатлетической дисциплиной, упражнением лечебной физкультуры (ЛФК). С помощью бега можно решить значительный комплекс проблем, связанных с физическим развитием и укреплением организма человека любого возраста. Постоянное движение – прямая инвестиция в здоровье: чем больше человек занимается спортом, тем более крепким физически он становится. Однако, для того, чтобы результат был хорошим, физическое упражнение нужно делать правильно. Речь идет не столько о технике бега, сколько о возможных пределах, которые реально достичь, выполняя упражнение. Достижение значений, указанных в нормативах, дает возможность получения спортивной квалификации (разрядов и званий).

     Содержание:

• О разновидностях бега: легкая атлетика, лечебная физкультура (ЛФК), армейская спортивная подготовка.

• Какой смысл существования нормативов по бегу?

• Разряды и звания по бегу: юношеские и спортивные разряды, звания

• Таблицы нормативов для школьников и юниоров

• Таблицы нормативов для взрослых

• ГТО-нормативы по бегу

• Нормативы бега у военнослужащих

О разновидностях бега

Говоря о беге, важно определить его разновидность, чтобы правильно разобраться в нормативах этого спортивного упражнения.

• Легкая атлетика. Спортивный бег предполагает осуществление этого упражнения на специализированных дорожках со специальным покрытием в соответствующей спортивной форме и обуви. Ширина таких дорожек строго регламентирована и равна 1,22 м, линии разграничения – 5 см. Бег на сверхдлинные дистанции происходит по шоссе, из-за чего его называют «шоссейным». Упражнение в легкой атлетике разделяют на разновидности, критерием деления выступает дистанция: спринт (от 30 до 400 м), средние дистанции (от 800 до 3000 м), длинные дистанции (от 5000 до 10000 м), сверхдлинные дистанции (10, 15, 20, 25, 30, 100 километра), а также: полумарафон – 21,0975 километра, марафон – 42,195 километра, суточный бег – бег в течение 24 часов.
• Лечебная физкультура (ЛФК). Такой вид локомоции, как «бег трусцой» – часть легкой атлетики, но не как спортивная дисциплина, больше как разминка, основное упражнение лечебно-профилактического комплекса ЛФК.
• Армейская спортивная подготовка. Бег в спортивном комплексе физподготовки, разработанном для Министерства обороны и других силовых структур, иного свойства. В армии бег обязан быстро и максимально улучшить физическую форму военнослужащих. Боец должен быть крепким, здоровым, выносливым. А потому выполнение упражнения усложняется преодолением естественных и искусственных препятствий (стен, траншей, оврагов, холмов), облачением в военную форму с полной выкладкой и снаряжением (оружием, боекомплектом, каской, лопаткой, флягой с водой, индивидуальным комплектом питания).

Внимание! К спортивному легкоатлетическому бегу относятся также «бег с барьерами», «эстафетный бег», «челночный бег», «кросс». В нашей статье для этих дисциплин нормативы указываться не будут.

Какой смысл существования нормативов по бегу?

Чем могут быть полезны существующие нормативы бега не спортсмену, а обычному человеку, желающему улучшить состояние своего здоровья? Каждому из нас необходимо работать над собой, преодолевая планку возможного. К примеру, если мужчина с легкостью пробегает дистанцию 5000 м, то нормой для него будет расстояние 7500 м. Чтобы продолжить развитие, он должен преодолеть дистанцию 10 километров. То есть, норма – это половина возможного, а развитие – удвоенные усилия от возможного. Возможное – величина переменная, все изменения, которые происходят со спортсменом в процессе развития, надо отслеживать и учитывать, чтобы объективно рассчитать следующий порог нагрузок.

Спорт – обобщенный физический опыт миллионов людей прошлого, позволяющий четко узнать пределы возможного, того, что объективно может достичь человек, практикуя любую спортивную дисциплину. Нормативы бега – ориентир для человека, желающего получить положительный результат – спортивную квалификацию или лечебно-физкультурный эффект. Без норм сложно оценивать достигнутые усилия. Они не всегда отвечают реальному состоянию – спортсмен может переоценивать или недооценивать свои результаты.

Вред необъективной оценки, допущенной человеком, весьма значителен. Если начинающий атлет, прыгающий в длину, не способен преодолеть яму для прыжков, это не будет представлять опасности, но, прыгая через глубокую горную пропасть, ложное убеждение может стоить ему жизни. Ориентирование спортсмена на нормы позволит четко осознавать свои возможности и неуклонно повышать личные результаты.

Таблицы норм составлялись на протяжении десятилетий специалистами в области спорта и спортивной медицины. Нормативные данные неоднократно корректировались, изменялись, со временем этот процесс привел к появлению цифр, которые можно назвать устойчивыми. К примеру, школьные нормативы по бегу, актуальные для советского периода, отличаются от тех, которые действуют сейчас. В СССР ученик 9 класса (15 лет), чтобы получить «пятерку» на дистанции 100 метров, должен был пробежать ее за 13,5 секунды. Ныне норматив равен 14,4 секундам. Разница достаточно значительна, она позволяет сделать вывод, что физически современные школьники, к сожалению, уступают своим ровесникам 80-х годов.

Разряды и звания по бегу

Спортивные достижения определяются званиями и разрядами, которые составляют квалификацию спортсмена. Разряды делятся на две группы: юношеские (три разряда – I, II, III) и спортивные (четыре разряда – I, II, III, кандидат в мастера спорта). Спортивных званий по легкой атлетике есть только два – мастер спорта (МС) и мастер спорта международной квалификации (МСМК). Объясним существующую разницу между делением разрядов и отличием звания от разрядов:

• Юношеские разряды в спорте существуют, когда возраст в силу физических особенностей играет решающую роль. В видах спорта (шахматы, русские шашки, покер), где физический уровень не дает заметных преимуществ, юношеские разряды не присваиваются. В легкой атлетике присвоение III-го разряда по бегу возможно с 14 лет, II-го – с 16 лет, I разряд можно получить в возрасте от 16 до 18 лет.
• Спортивные разряды старше по ранжиру юношеских (III спортивный разряд старше I-го юношеского). Спортсмен, имеющий I спортивный разряд, имеет возможность повысить свои результаты и получать звания. Спортивные разряды должны подтверждаться не менее одного раза в течение календарного года. Разряд «кандидат в мастера спорта» (КМС) действителен 3 года с момента присвоения. Спортивные разряды можно получать по достижению спортсменом совершеннолетия, из-за этого их называют «взрослыми», но для многих видов спорта главное, все-таки, не возраст, а результат!
• Звания – высшая степень спортивной квалификации.

Разряд и звание в легкой атлетике можно получить во время плановых соревнований определенного уровня, выполнив нормативы, предписанные правилами Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА). Нормативы по бегу на разряды представлены в статье далее. Решение о присвоении разряда выносит судейская коллегия, имеющая соответствующие полномочия. Решение о присвоении спортивных званий выносит Министерство спорта РФ (МСРФ). Каждое спортивное звание, разряд присуждается в определенном правилами ВФЛА возрасте. Спортсмен-любитель может получить звание МС, если соответствует всем необходимым требованиям.

Таблицы нормативов для школьников и юниоров

Нормативы школьников по упражнению «бег» указаны для дистанций 30, 60, 100, 200, 400, 800, 1000, 2000, 3000 метров – они отвечают общеобразовательным требованиям и нормам МОН РФ. Нормативы для юниоров (соискателям юношеского разряда) отвечают требованиям ВФЛА. Приведенные в этом и следующих разделах данные актуальны для круга 400 м.

Таблица 1. Нормативы по бегу для школьников с 1 по 11 классы

Внимание! Дистанции 400 и 800 метров предусмотрены в школьных нормативах по бегу с 5-го по 9 классы, но по факту большая часть школ не использует их на уроках физкультуры.

Таблица 2. Разрядные нормативы по бегу для юниоров (юноши и девушки)

Таблицы нормативов для взрослых

В этом разделе представлены таблицы, где указаны нормативы, необходимые для достижения спортивных разрядов и званий (III, II, I, КМС, МС, МСМК) по дистанциям: 30, 50, 60, 100, 200, 300, 400, 600, 800 м; 1, 1,5, 3, 5, 10, 15, 100 км. В таблице по длинным и ультрадлинным дистанциям включены нормативы по марафонскому бегу – дистанции в 21,0975 и 42,195 км (полумарафон – нормативы его сохраняют актуальность для III спортивного разряда в отличие от марафонских). Дистанция 84400 м – двойной марафон – не актуальна для соискателей спортивных разрядов и званий, поэтому нормативные данные по ней не отображены. В таблице также есть нормативы по суточному бегу.

Представленные ниже данные актуальны для ручного и автоматического хронометража круга в 400 м.

Таблица 3. Нормативы спортивных разрядов бега

Таблица 4. Нормативы спортивных званий

Таблица 5. Нормативы для длинных и ультрадлинных дистанций

ГТО-нормативы по бегу

Целью программы ГТО – готов к труду и обороне – в СССР было общее оздоровление трудящихся. Программа сохраняла значение с 1932 по 1991 год. В 2014 году программа ГТО была возобновлена указом президента РФ В. В. Путина в связи со значительным общим ухудшением физического состояния граждан России по сравнению с советским периодом.

Нормы ГТО не предполагают спортивный разряд за то или иное достижение. Выполнение норм ГТО вознаграждается значками: золотым (ЗЗ), серебряным (СЗ), бронзовым (БЗ).

Таблица 6. Нормативы программы ГТО

Нормативы бега у военнослужащих

Спорт – не единственное место приложения силы, где мужчина может себя проявить достойным образом. Армейские нормативы по бегу включают в себя дистанции бега на 60, 100, 1000, 3000 метров, актуальные для военнослужащих срочной (только мужчины) и контрактной (оба пола) форм прохождения службы.

Таблица 7. Нормативы для военнослужащих

В статье были приведены различные нормативные данные по бегу для школьников, спортсменов-юниоров, спортсменов-взрослых, программы ГТО, военнослужащих армии РФ. Важно понимать степень относительности приведенных данных. К примеру, нормативы спортивных разрядов пересматривают раз в 4 года. Это не означает, что они всякий раз меняются, но изменение некоторых позиций вполне возможно. Информация о нормах бега у военнослужащих имеет ознакомительный характер из-за засекреченности программ военной подготовки. Наиболее устойчивые данные – нормы программы ГТО и школьного курса физической подготовки учащихся.

Похожее

Разрядные нормативы по бегу на 2021 год

В таблице представлены разрядные нормативы по беговым дисциплинам для мужчин и женщин разных возрастных категорий. Приведенные результаты предназначены для спортивных результатов и не являются школьными нормативами. В некоторых случаях могут использоваться для оценки студентов спортивных учебных учреждений.

Спортивное звание в легкой атлетике необходимо для получения права на выступление на соревнованиях высокого уровня, участие в которых ограничено нормативами не выполнив которые спортсмен не может заявиться.

Разрядные нормативы по бегу для мужчин

На основании гендерного различия мужские разрядные нормативы более сложные по сравнению с женскими. Спортсмену присуждается звание только при условии выполнения одного из мужских нормативов. При этом звания выше КМС можно получить на  соревнованиях государственного масштаба, а МСМК присуждается на международных стартах.

Обновлено 29. 05.2020

Бег по стадиону

Включены дистанции входящие  в программу олимпийских игр и для соревнований в крытых помещениях (манежах).

Дистанция	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	Взрослые спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
					I	II	III	I	II	III
30 м	Ручной	—	—	—	—	—	4,2	4,4	4,7	5,0
50 м	Ручной	—	—	—	6,1	6,3	6,6	7,0	7,4	8,0
60 м	Ручной	—	—	6,8	7,1	7,4	7,8	8,2	8,7	9,3
	Авто	6,68	6,84	7,04	7,34	7,64	8,04	8,44	8,94	9,54
100 м	Ручной	—	—	10,7	11,2	11,8	12,6	13,5	14,4	15,4
	Авто	10,28	10,64	10,94	11,44	12,04	12,84	13,74	14,64	15,64
200 м	Ручной	—	—	22,0	23,0	24,3	26,0	28,0	30,5	34,0
	Авто	20,72	21,30	22,24	23,24	24,54	26,24	28,24	30,74	34,24
300 м	Ручной	—	—	34,5	36,2	38,7	41,6	45,2	49,0	53,0
	Авто	—	—	34,74	36,44	38,94	41,84	45,44	49,24	53,24
400 м	Круг 400 м (ручной)	—	—	49,5	52,0	56,0	1:00,0	1:05,0	1:10,5	1:16,2
	Круг 400 м (авто)	45,90	47,34	49,74	52,24	56,24	1:00,24	1:05,24	1:10,74	1:16,44
	Круг 200 м (ручной)	—	—	50,3	52,8	56,4	1:00,8	1:05,8	1:11,3	1:17,0
	Круг 200 м (авто)	46,70	48,14	50,54	53,04	56,64	1:01,04	1:06,04	1:11,54	1:17,24
600 м	Ручной	—	—	1:22,5	1:27,5	1:33,5	1:40,5	1:47,5	1:54,5	2:05,0
	Авто	—	—	1:22,74	1:27,74	1:33,74	1:40,74	1:47,74	1:54,74	2:05,24
800 м	Ручной	—	—	01:54,5	02:01,0	02:10,0	02:20,0	02:31,0	02:43,0	02:58,0
	Авто	1:46,50	1. 49,24	1:54,74	2:01,24	2:10,24	2:20,24	2:31,24	2:43,24	2:58,24
	Круг 200 м (ручной)	—	—	01:56,1	02:02,6	02:11,6	02:21,6	02:32,6	02:44,6	02:59,6
	Круг 200 м (авто)	1:48,10	1:50,84	1:56,34	2:02,84	2:11,84	2:21,84	2:32,84	2:44,84	2:59,84
1000 м	Ручной	—	—	02:28,0	02:37,0	02:49,0	03:03,0	03:18,0	03:35,0	03:54,0
	Авто	—	2:22,24	2:28,24	2:37,24	2:49,24	3:03,24	3:18,24	3:35,24	3:54,24
1500 м	Круг 400 м (ручной)	—	—	03:54,5	04:07,5	04:25,0	04:45,0	05:10,0	05:30,0	06:10,0
	Круг 400 м (авто)	3:38,24	3:46,24	3:54,74	4:07,74	4:25,24	4:45,24	5:10,24	5:30,24	6:10,24
	Круг 200 м (ручной)	—	—	03:56,5	04:09,5	04:27,0	04:47,0	05:12,0	05:32,0	06:12,0
	Круг 200 м (авто)	3:40,24	3:48,24	3:56,74	4:09,74	4:27,24	4:47,24	5:12,24	5:32,24	6:12,24
1 миля	Ручной	—	—	04:16,5	04:30,0	04:54,0	05:19,0	—	—	—
	Авто	—	4:03,74	4:16,74	4:30,24	4:54,24	5:19,24	—	—	—
3000 м	Круг 400 м (ручной)	—	—	08:30,0	09:00,0	09:40,0	10:20,0	11:00,0	12:00,0	13:20,0
	Круг 400 м (авто)	7:52,24	8:05,24	8:30,24	9:00,24	9:40,24	10:20,24	11:00,24	12:00,24	13:20,24
	Круг 200 м (ручной хронометраж)	—	—	08:32,0	09:02,0	09:42,0	10:22,0	11:02,0	12:02,0	13:22,0
	Круг 200 м (авто)	7:54,24	8:07,24	8:32,24	9:02,24	9:42,24	10:22,24	11:02,24	12:02,24	13:22,24
5000 м	Ручной	—	—	14:40,0	15:40,0	16:45,0	17:55,0	19:10,0	20:50,0	—
	Авто	13:27,24	14:00,24	14:40,24	15:40,24	16:45,24	17:55,24	19:10,24	20:50,24	—
10000 м	Ручной	—	—	30:50,0	33:10,0	35:30,0	38:40,0	—	—	—
	Авто	28:05,24	29:25,24	30:50,24	33:10,24	35:30,24	38:40,24	—	—	—

Эстафетный бег

В таблицу включены эстафеты олимпийской программы и чемпионатов мира и Европы.

Дистанция	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	Взрослые спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
					I	II	III	I	II	III
4х100 м	Ручной	—	—	42,0	44,0	46,5	49,5	52,7	56,0	01:00,0
	Авто	39,00	40,84	42,24	44,24	46,74	49,74	52,94	56,24	1:00,24
4х200 м	Ручной	—	—	01:27,0	01:31,0	01:36,0	01:42,0	01:51,0	02:02,0	02:16,0
	Авто	—	1:23,24	1:27,24	1:31,24	1:36,24	1:42,24	1:51,24	2:02,24	2:16,24
4х400 м	Круг 400 м (Ручной)	—	—	03:17,0	03:27,0	03:42,0	03:59,0	04:18,0	04:39,0	05:00,0
	Круг 400 м (авто)	3:03,24	3:08,24	3:17,24	3:27,24	3:42,24	3:59,24	4:18,24	4:39,24	5:00,24
	Круг 200 м (Ручной)	—	—	03:21,0	03:30,0	03:45,0	04:02,0	04:21,0	04:42,0	05:02,0
	Круг 200 м (авто)	3:06,24	3:11,24	3:21,24	3:30,24	3:45,24	4:02,24	4:21,24	4:42,24	5:02,24
4х800 м	Ручной	—	—	07:39,0	08:03,0	08:39,0	09:19,0	10:03,0	10:52,0	11:50,0
	Авто	—	—	7:39,24	8:03,24	8:39,24	9:19,24	10:03,24	10:52,24	11:50,24
Шведская эстафета (100 м +200 м +  300 м + 400 м)	Ручной	—	—	01:58,0	02:02,5	02:11,5	02:22,5	02:34,0	02:48,0	03:02,0
	Авто	—	—	1:58,24	2:02,74	2:11,74	2:22,74	2:34,24	2:48,24	3:02,24

Бег с препятствиями

Представлены разряды на две дистанции в беге с препятствиями для мужчин. В данной таблице отсутствуют нормативы для барьерного бега.

Дистанция	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	Взрослые спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
					I	II	III	I	II	III
2000 м	Ручной (с ямой с водой)	—	—	06:00,0	06:20,0	06:46,0	07:18,0	07:48,0	—	—
	Авто(с ямой с водой)	—	5:45,24	6:00,24	6:20,24	6:46,24	7:18,24	7:48,24	—	—
	Ручной (без ямы с водой)	—	—	05:50,0	06:09,0	06:34,0	07:05,0	07:34,0	—	—
	Авто(без ямы с водой)	—	5:36,24	5:50,24	6:09,24	6:34,24	7:05,24	7:34,24	—	—
3000 м	Ручной	—	—	09:25,0	10:02,0	10:45,0	11:30,0	—	—	—
	Авто	8:26,24	8:50,24	9:25,24	10:02,24	10:45,24	11:30,24	—	—	—

Кроссовый бег

Бег по пересеченной местности не подразумевает получение звания выше первого взрослого разряда, поэтому данные представлены от 3 юношеского до 1 взрослого результата.

Дистанция	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.	III юн.
1км	—	—	—	2:40	2:52	3:05	3:22	3:42	4:05
2км	—	—	—	5:55	6:26	6:54	7:28	7:58	8:45
3км	—	—	—	9:10	9:50	10:25	11:10	12:10	13:30
5км	—	—	—	15:45	16:50	18:00	19:15	21:15	—
6 км	—	—	—	19:15	20:30	21:55	23:30	—	—
8км	—	—	—	25:55	27:55	29:55	32:00	—	—
10км	—	—	—	32:55	35:55	39:00	—	—	—
12км	—	—	—	40:10	43:20	47:30	—	—	—

Бег по шоссе

Соревнования на шоссе подразумевают бег протяженностью более 10000 метров. Все дистанции шоссейного бега обозначаются единицей измерения км (километр).

Дистанция	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	Взрослые спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
					I	II	III	I	II	III
15км	мин, с	—	—	47:00	50:00	53:30	57:40	—	—	—
21,0975км (полумарафон)	ч, мин, с	1.02:30	1.05:00	1.09:00	1.12:30	1. 17:45	1.24:00	—	—	—
42,195км (марафон)	ч, мин, с	2.13:00	2.20:00	2.28:30	2.38:00	2.50:00	Закончить дистанцию	—	—	—
100км	ч, мин, с	6.40:00	6.55:00	7.20:00	7.50:00	Закончить дистанцию	—	—	—	—
Суточный бег	км	255	240	220	190	—	—	—	—	—

Разрядные нормативы по бегу для женщин

Нормативы для женщин несколько уступают мужским, но остаются достаточно сложными в выполнении и подтверждении разряда. Спортсменка может получить звание выполнив один или несколько нормативов для женщин. При этом, если спортсменка выполнит результат мужского разряда на МС или МСМК, то она его получить не может.

Бег по стадиону

В беге по стадиону женщинам доступны все те же дисциплины, что и мужчинам.

Дистанция	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	Взрослые спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
					I	II	III	I	II	III
30 м	Ручной	—	—	—	—	—	4,9	5.1	5.3	5.6
50 м	Ручной	—	—	—	6,9	7,3	7,7	8,2	8,6	9,3
60 м	Ручной	—	—	7,6	8,0	8,4	8,9	9,4	9,9	10,5
	Авто	7,28	7,50	7,84	8,24	8,64	9,14	9,64	10,14	10,74
100 м	Ручной	—	—	12,4	13,2	14,1	15,1	16,1	17,2	18,4
	Авто	11,30	11,84	12,64	13,44	14,34	15,34	16,34	17,44	18,64
200 м	Ручной	—	—	25,5	27,1	29,2	31,5	33,9	36,3	39,7
	Авто	22,92	24,00	25,74	27,34	29,44	31,74	34,14	36,54	39,94
300 м	Ручной	—	—	40,5	42,8	45,5	49,5	53,6	58,0	1:03,0
	Авто	—	—	40,74	43,04	45,74	49,74	53,84	58,24	1:03,24
400 м	Круг 400 м (Ручной)	—	—	57,5	1:01,5	1:06,0	1:11,0	1:17,0	1:24,0	1:30,5
	Круг 400 м (авто)	51,24	54,24	57,74	1:01,74	1:06,24	1:11,24	1:17,24	1:24,24	1:30,72
	Круг 200 м (Ручной)	—	—	58,3	1:02,3	1:06,8	1:11,8	1:17,8	1:24,8	1:31,3
	Круг 200 м (авто)	52,44	55,24	58,54	1:02,54	1:07,04	1:12,04	1:18,04	1:25,04	1:31,54
600 м	Круг 400 м (Ручной)	—	—	01:36,5	01:43,0	01:50,5	01:59,0	02:09,0	02:20,0	02:32,0
	Круг 400 м (авто)	—	—	1:36,74	1:43,24	1:50,74	1:59,24	2:09,24	2:20,24	2:32,24
800 м	Круг 400 м (Ручной)	—	—	02:15,0	02:25,0	02:36,0	02:48,0	03:01,0	03:16,0	03:35,0
	Круг 400 м (авто)	2:00,24	2:05,64	2:15,24	2:25,24	2:36,24	2:48,24	3:01,24	3:16,24	3:35,24
	Круг 200 м (Ручной)	—	—	02:16,6	02:26,6	02:37,6	02:49,6	03:02,6	03:17,6	03:36,6
	Круг 200 м (авто)	2:01,84	2:07,24	2:16,84	2:26,84	2:37,84	2:49,84	3:02,84	3:17,84	3:36,84
1000 м	Круг 400 м (Ручной)	—	—	02:56,0	03:07,0	03:21,0	03:37,0	03:54,0	04:14,0	04:45,0
	Круг 400 м (авто)	—	2:45,24	2:56,24	3:07,24	3:21,24	3:37,24	3:54,24	4:14,24	4:45,24
1500 м	Круг 400 м (Ручной)	—	—	04:36,0	04:57,0	05:19,0	05:45,0	06:16,0	06:50,0	07:30,0
	Круг 400 м (авто)	4:06,74	4:18,24	4:36,24	4:57,24	5:19,24	5:45,24	6:16,24	6:50,24	7:30,24
	Круг 200 м (Ручной)	—	—	04:38,0	04:59,0	05:21,0	05:47,0	06:18,0	06:52,0	07:32,0
	Круг 200 м (авто)	4:08,74	4:20,24	4:38,24	4:59,24	5:21,24	5:47,24	6:18,24	6:52,24	7:32,24
1 миля	Ручной	—	—	04:58,0	05:20,0	05:44,0	06:13,0	—	—	—
	Авто	—	4:39,24	4:58,24	5:20,24	5:44,24	6:13,24	—	—	—
3000 м	Круг 400 м (Ручной)	—	—	09:58,0	10:45,0	11:40,0	12:45,0	13:50,0	14:55,0	16:10,0
	Круг 400 м (авто)	8:52,24	9:15,24	9:58,24	10:45,24	11:40,24	12:45,24	13:50,24	14:55,24	16:10,24
	Круг 200 м (Ручной)	—	—	10:00,0	10:47,0	11:42,0	12:47,0	13:52,0	14:57,0	16:12,0
	Круг 200 м (авто)	8:54,24	9:17,24	10:00,24	10:47,24	11:42,24	12:47,24	13:52,24	14:57,24	16:12,24
5000 м	Ручной	—	—	17:00,0	18:20,0	19:50,0	21:20,0	23:00,0	24:45,0	—
	Авто	15:18,24	16:10,24	17:00,24	18:20,24	19:50,24	21:20,24	23:00,24	24:45,24	—
10000 м	Ручной	—	—	36:10,0	38:40,0	41:50,0	45:30,0	—	—	—
	Авто	32:00,24	34:00,24	36:10. 24	38:40,24	41:50,24	45:30,24	—	—	—

 Эстафетный бег

Женщины участвуют во всех классических эстафетах. К тому же существуют смешанные эстафеты, где команды представлены в виде 2 жен. и 2 муж.

Дистанция	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	Взрослые спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
					I	II	III	I	II	III
4х100 м	Ручной	—	—	47,8	51,0	54,5	58,5	01:02,5	01:07,2	01:12,2
	Авто	43,25	45,24	48,04	51,24	54,74	58,74	1:02,74	1:07,44	1:12,44
4х200 м	Ручной	—	—	01:42,0	01:48,5	01:56,0	02:05,0	02:15,0	02:28,0	02:34,0
	Авто	—	01:35,74	01:42,24	01:48,74	01:56,24	02:05,24	02:15,24	02:28,24	02:34,24
4х400 м	Круг 400 м (Ручной)	—	—	03:49,0	04:04,0	04:23,0	04:43,0	05:06,0	05:32,0	06:02,0
	Круг 400 м (Авто)	3:26,24	3:35,24	3:49,24	4:04,24	4:23,24	4:43,24	5:06,24	5:32,24	6:02,24
	Круг 200 м (Ручной)	—	—	03:52,0	04:07,0	04:26,0	04:46,0	05:09,0	05:35,0	06:05,0
	Круг 200 м (Авто)	3:29,24	3:38,24	3:52,24	4:07,24	4:26,24	4:46,24	5:09,24	5:35,24	6:05,24
4х800 м	Ручной	—	—	09:00,0	09:40,0	10:24,0	11:12,0	12:04,0	13:04,0	14:10,0
	Авто	—	—	9:00,24	9:40,24	10:24,24	11:12,24	12:04,24	13:04,24	14:10,24
Шведская эстафета (100 м +200 м +  300 м + 400 м)	Ручной	—	—	02:15,0	02:23,0	02:32,0	02:46,0	02:58,0	03:10,0	03:25,0
	Авто	—	—	02:15,24	02:23,24	02:32,24	02:46,24	02:58,24	03:10,24	03:25,24

Бег с препятствиями

Препятствия для женщин ниже, чем для мужчин. Однако дистанция, количество барьеров и расстояние между ними полностью идентичны.

Дистанция	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	Взрослые спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
					I	II	III	I	II	III
2000 м	Ручной (с ямой с водой)	—	—	06:54,0	07:21,0	07:53,0	08:32,0	09:28,0	—	—
	Авто (с ямой с водой)	—	6:35,24	6:54,24	7:21,24	7:53,24	8:32,24	9:28,24	—	—
	Ручной (без ямы с водой)	—	—	06:43,0	07:09,0	07:40,0	08:18,0	09:12,0	—	—
	Авто (без ямы с водой)	—	6:25,24	6:43,24	7:09,24	7:40,24	8:18,24	9:12,24	—	—
3000 м	Ручной	—	—	10:50,0	11:36,0	12:36,0	13:45,0	—	—	—
	Авто	9:42,24	10:18,24	10:50,24	11:36,24	12:36,24	13:45,24	—	—	—

Кроссовый бег

Женщины участвуют во всех кроссовых дистанциях, кроме забегов на 12 километров.

Дистанция	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	Взрослые спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
					I	II	III	I	II	III
1км	мин, с	—	—	—	3:12	3:26	3:48	4:08	4:29	4:53
2км	мин, с	—	—	—	6:58	7:30	8:02	8:50	9:40	10:40
3км	мин, с	—	—	—	10:55	11:52	12:56	14:00	15:05	16:20
4км	мин, с	—	—	—	14:30	15:46	17:05	18:50	20:10	—
5км	мин, с	—	—	—	18:28	20:00	21:40	23:55	25:30	—
6км	мин, с	—	—	—	22:40	24:20	26:20	—	—	—

Бег по шоссе

Женщины принимают участие во всех классических дистанциях от полумарафона до ультрамарафона.

Дистанция	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	Взрослые спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
					I	II	III	I	II	III
15км	мин, с	—	—	55:00	59:00	1.04:00	1.10:00	—	—	—
21,0975км (полумарафон)	ч, мин, с	1.13:00	1.17:40	1.22:00	1.27:30	1.34:30	1.43:00	—	—	—
42,195км (марафон)	ч, мин, с	2. 32:00	2.45.00	3.00:00	3.17:00	3.35:00	Закончить дистанцию	—	—	—
100км	ч, мин, с	7.45:00	8.15:00	9.00:00	9.45:00	Закончить дистанцию	—	—	—	—
Суточный бег	км	225	210	180	150	—	—	—	—	—

Условные обозначения

МСМК — это мастер спорта международного класса, выполнивший норматив на международных соревнованиях.

МС — это мастер спорта, выполнивший норматив в своей стране.

КМС — это кандидат в мастера спорта по бегу.

I — первый разряд
II — второй разряд
III — третий разряд

Важность разряда в легкой атлетике

Согласно международному регламенту спортсмен может быть допущен до соревнований высшего уровня: олимпийские игры, чемпионат мира, Европы и т. д., только в том случае, если его разряд соответствует определенному уровню.

Так в забег на олимпийских играх не может быть заявлен участник, который не выполнил норматив мастера спорта. Однако, есть исключение. С целью расширения географии соревнований от страны, которая ранее не принимала участие в соревновании, может быть заявлен 1 или несколько спортсменов (зависит от регламента) без требуемой квалификации.

Для участия в некоторых дисциплинах вовсе мало звания мастера спорта, потому что существует квалификация. Это значит, что, если спортсмен не выполнил квалификационный норматив, но имеет звание МС, то он все равно не будет допущен к соревнованиям. Если же требования для квалификации выполнил спортсмен меньшего разряда, то ему будет присвоено звание МС и он сможет принять участие в соревнованиях.

ЕВСК о горном беге

Статус спортивных соревнований	Спортивная дисциплина	Пол, возраст	Требование: занять место
			Спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
			I	II	III	I	II	III
Первенство России	Горный бег	Юноши, девушки (16-17 лет)	5-10
		Юноши, девушки (14-15 лет)	1-4
Чемпионаты федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионаты г. Москвы, г. Санкт-Петербурга	Горный бег	Мужчины, женщины	7-12
Первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга	Горный бег	Юниоры, юниорки (до 20 лет)	5-8
		Юноши, девушки (16-17 лет)	1-5	6-12
		Юноши, девушки (14-15 лет)		1-3*	4-7*	9-14*
		*Условие: при участии 15 и более участников в каждом виде программы
Чемпионат субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга)	Горный бег	Мужчины, женщины	3-6
		Условие: при участии 15 и более участников в каждом виде программы
Кубок субъекта Российской Федерации	Горный бег	Мужчины, женщины	2-5
		Условие: при участии 15 и более участников в каждом виде программы
Первенство субъекта Российской Федерации (кроме г. Москвы и г. Санкт-Петербурга)	Горный бег	Юниоры, юниорки (до 20 лет)	1-5	6-14
		Юноши, девушки (16-17 лет)	1-4	5-10	11-14
		Юноши, девушки (14-15 лет)		1-2	3-8	9-14
		Юноши, девушки (11-12 лет)				1-5	6-10	11-14
		Условие: при участии 15 и более участников в каждом виде программы
Другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации	Горный бег	Мужчины, женщины	1-3	4-8	9-12
		Юниоры, юниорки (до 20 лет)	1-2	3-8	9-12
		Юноши, девушки (16-17 лет)	1	2-8	9-12
		Юноши, девушки (14-15 лет)		1	2-6	7-14
		Юноши, девушки (11-12 лет)				1-4	5-10	11-14
		Условие: при участии 15 и более участников в каждом виде программы
Чемпионат муниципального образования	Горный бег	Мужчины, женщины		1-8	9-12
		Условие: при участии 15 и более участников в каждом виде программы
Первенство муниципального образования	Горный бег	Юниоры, юниорки (до 20лет)		1-6	7-12
		Юноши, девушки (16-17 лет)		1-4	5-10	11-14
		Юноши, девушки (14-15 лет)		1-2	3-6	7-14
		Юноши, девушки (11-12 лет)				1-3	4-8	9-12
		Условие: при участии 15 и более участников в каждом виде программы
Другие официальные спортивные соревнования муниципального образования	Горный бег	Мужчины, женщины		1-6	7-10
		Юниоры, юниорки (до 20 лет)		1-4	5-10
		Юноши, девушки (16-17 лет)		1-3	4-10	11-12
		Юноши, девушки (14-15 лет)		1-2	3-6	7-10
		Юноши, девушки (11-12 лет)				1-3	4-8	9-12
		Условие: при участии 15 и более участников в каждом виде программы

1. Основы рейтинга

В силе с 1 января 2021 г. .

Мировой рейтинг легкой атлетики составляет рейтинга событий и общего рейтинга .

Рейтинг событий оценивает спортсменов, соревнующихся в одной дисциплине, и ранжирует спортсменов мира в этой конкретной дисциплине. Общий рейтинг сравнивает спортсменов по всем дисциплинам, чтобы составить рейтинг всех спортсменов мужского и женского пола в мире.

Мировой рейтинг публикуется еженедельно, каждую среду.В особых случаях они могут публиковаться в другой будний день: например, согласовываться с окончанием рейтингового периода для конкретных чемпионатов (чемпионаты мира по легкой атлетике, Олимпийские игры и т. д.).

1.1.1. Рейтинг событий

1. Рейтинги состязаний охватывают следующие отдельные дисциплины легкой атлетики (Мировые рейтинги эстафет отсутствуют):
   • Легкоатлетические соревнования
   • Комбинированные события
   • Бег по дороге
   • Спортивная ходьба
   • Лыжные гонки (только для чемпионатов мира по легкой атлетике)
Рейтинг событий
2. составляется по 46 группам соревнований по легкой атлетике.Эти События часто состоят из группы событий, которые похожи друг на друга. Следовательно, каждая группа событий включает «Главное событие» , которое может сопровождаться одним или несколькими «Подобные события» . Например. 100 м у мужчин — это «группа соревнований», где 100 м — главное событие, а 50 м, 55 м и 60 м — «аналогичные соревнования».
3. выступлений в каждой из этих 23 мужских и 23 женских групп учитываются отдельно для рейтинга событий . Спортсмены могут быть распределены по разным группам соревнований, в которых они достигают достаточных результатов.
4. Из-за различий в расчете рейтинговых баллов, конкретные правила описаны в четырех разделах рейтингов событий:

1.1.2. Общий рейтинг

1. Чтобы сравнить всех спортсменов, независимо от их соревнований, в Мировом рейтинге формируются общие рейтинги мужчин и женщин.
2. Общий рейтинг — как и рейтинг соревнований — основан на результатах спортсменов на каждом соревновании.
3. В отличие от рейтингов событий, для расчета рейтинговых баллов для общих рейтингов спортсмены могут получать баллы за выступления более чем из одной группы событий.
4. Подробности процесса ранжирования для Общего рейтинга описаны в Разделе 6. — Общий рейтинг

Система рейтинга основана на двух основных элементах всех результатов легкой атлетики: измеренных результатов, спортсменов (результативная оценка) и их , занимающие места во время соревнований (общая оценка).Комбинация этих элементов обеспечивает результативности спортсменов для каждого соревнования, в котором они участвуют (результативная оценка).

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТА + ОЦЕНКА ПОМЕЩЕНИЯ = ОЦЕНКА РАБОТЫ

Выступления спортсменов могут учитываться на всех соревнованиях от массового до элитного международного уровня. Однако результаты должны соответствовать действующим Правилам и Регламенту Всемирной легкой атлетики, и Всемирная легкая атлетика или одна из ее континентальных ассоциаций или национальных федераций должны официально утвердить результаты.Общие правила описаны в этом разделе 1. Правила, относящиеся к каждой группе событий, описаны в соответствующих подразделах.

1.2.1. Результат Результат

1. Результат рассчитывается с использованием последних изданий Таблицы подсчета очков World Athletics (составленной доктором Божидаром Спириевым), который можно найти здесь .
2. Условия соревнования определяют, следует ли использовать столы для подсчета очков на открытом воздухе или в помещении.
3. Для дисциплин, не включенных в последние редакции Таблиц подсчета очков World Athletics по легкой атлетике, существуют специальные Таблицы подсчета очков, разработанные в полном соответствии с версиями World Athletics.
4. Мировой рейтинг учитывает только результаты, достигнутые на соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилами Всемирной легкой атлетики.
5. Результаты, достигнутые с использованием снаряжения или инвентаря для несовершеннолетних (в соревнованиях по преодолению препятствий и метанию), не учитываются в рейтинге.
6. Промежуточные шпагаты во время соревнований не считаются результатом для спортсмена и, следовательно, не включаются в Мировой рейтинг.
7. Первоначальная оценка результата может быть изменена с учетом следующих факторов:
   • Показания ветра
   • Лучший юридический прыжок (BLJ)
   • Трасса скоростного спуска (Drop)

1.2.2. Размещение Счет

1. Оценка места присуждается за место, полученное спортсменом на соревновании.
2. Соревнования разделены на категории, и оценки за места в каждой категории различаются. Существует 10 различных категорий для выставления оценок. Очки за места, которые можно получить на каждом соревновании, различаются в зависимости от уровня и значимости соревнования. Категория «OW» отражает сильнейшие соревнования и, следовательно, присуждает наибольшее количество очков. Например, результаты за места на чемпионатах мира по легкой атлетике или Олимпийских играх намного выше, чем на любых других соревнованиях.См. 1.3 — Категоризация соревнований.
3. Очки за места могут быть получены только в Final соревнования. В забегах, четвертьфиналах или полуфиналах и в квалификациях спортсмены получают только результаты без дополнительных очков за места. Однако в категориях «OW», «DF», «GW» и «GL» Очки за места также присуждаются за места в раунде перед финалом.
4. Очки за место могут отличаться в зависимости от типа рассматриваемой дисциплины, поэтому они определяются отдельно для соревнований по легкой атлетике, комбинированных соревнований, шоссейного бега и спортивной ходьбы.
5. В некоторых случаях результаты за место в группе событий могут также отличаться, в зависимости от того, является ли дисциплина главным событием или аналогичным событием.
6. В случае кросса, где есть существенные различия между трассами, спортсмены получают прямые оценки за результативность.
7. В региональных чемпионатах и ​​национальных чемпионатах Очки за места могут быть присуждены только спортсменам, представляющим свою территорию и страну проживания соответственно. Спортсмены, представляющие иностранную федерацию-член или другие регионы, считаются участниками вне соревнований (ОК) и получают баллы за свои выступления, независимо от их первоначального положения, указанного в официальных результатах соревнований.
8. В случае, если соревнование относится к более чем одной Категории, для каждого спортсмена учитывается наиболее благоприятная оценка за место на основе позиций, достигнутых в различных классификациях.

1.2.3. Оценка производительности

Оценка эффективности получается путем прибавления оценки результата к оценке размещения:

Оценка за результат + Оценка за место = Оценка за результат

1.2.4 Период рейтинга

1. В каждом рейтинге, опубликованном до 12 августа 2021 года, учитываются только те результаты деятельности, которые были получены спортсменом с 1 декабря 2018 года или с 1 января 2019 года или 30 июня 2019 года, в зависимости от группы соревнований, в которой находится спортсмен, с за исключением неактивного периода с 6 апреля 2020 года по 30 ноября 2020 года, когда выступления не учитываются в рейтингах ни в одной из групп мероприятий.В рейтингах, опубликованных 10 августа 2021 года или после этой даты, учитываются только те результаты деятельности, которые были получены спортсменом за 12 или 18 месяцев активного периода до даты составления рейтинга. Период варьируется в зависимости от группы соревнований, в которую входит спортсмен, и не включает неактивный период с 6 апреля 2020 года по 30 ноября 2020 года .
2. Чтобы избежать превышения , соревнования в категориях OW и DF и для всех групп событий будут включены только один раз в любой выпуск рейтинга, независимо от правила 12 или 18 месяцев.
3. Для обеспечения того, чтобы результаты, достигнутые на чемпионате области на открытом воздухе среди взрослых , учитывались в рейтингах, последние выпуски чемпионатов области среди взрослых на открытом воздухе включаются в расчет рейтинга независимо от того, попадают ли они в соответствующий период рейтинга соревнований, учитывая, что они проводились в течение 3 полных календарных лет (например, после 1 января в 3-й год до даты составления рейтинга).

1.2.5. Бонус за мировой рекорд

В случае, если спортсмен достигает нового мирового рекорда или равен мировому рекорду, бонусные баллы предоставляются в качестве дополнительной награды за очевидную значимость и рекламную ценность такого выступления.Эти бонусных балла за мировые рекорды добавляются непосредственно к среднему результату результатов, чтобы повысить рейтинг спортсмена. Бонусные баллы за мировой рекорд присуждаются за каждый мировой рекорд, достигнутый спортсменом в рейтинговом периоде, независимо от того, включен ли результат в расчет рейтинга или нет. Бонусные баллы за мировой рекорд рассчитываются следующим образом:

1. Основные события
   • Новый мировой рекорд = 20 бонусных баллов прибавляется к среднему результату результатов
   • Соответствует мировому рекорду = 10 бонусных баллов прибавляется к среднему результату результатов
2. Похожие события
   • Новый мировой рекорд = 10 бонусных баллов прибавляется к среднему результату результатов
   • Соответствует мировому рекорду = 5 бонусных баллов прибавляется к среднему результату

1.2.6. Бонус за лучшему спортсмену Бриллиантовой лиги

Для обладателей награды «Лучший спортсмен» — присуждается одному спортсмену-мужчине и одной спортсменке соответственно в спринте, барьерном беге, дистанциях, прыжках и бросках — 10 бонусных баллов прибавляются к среднему баллу за результативность.

1.2.7. Рейтинг Оценка

1. Рейтинги основаны на Рейтинговых баллах . Спортсмены ранжируются в рейтинге соревнований и в общем рейтинге по своим рейтинговым баллам.
2. Рейтинг — это среднее значение баллов за результативность.
3. Для того, чтобы попасть в рейтинг, спортсмены должны набрать достаточное количество очков за выступления, и некоторые из них должны быть получены на основных соревнованиях. Спортсмены, которые не набрали достаточного количества выступлений, не могут иметь действующего рейтингового балла и, следовательно, не имеют права на рейтинг. См. Подробности для каждой группы событий в соответствующем разделе.
4. При подсчете рейтингового балла учитываются следующие факторы:
   • Группы событий, основные события и аналогичные события
   • Необходимое количество выступлений для ранжирования
   • Период рейтинга
   • Мировой рекорд производительности
5. Тай-брейк при одинаковом рейтинге
   В случае, если два или более спортсмена имеют равные рейтинговые баллы, ничья для их места в рейтинге будет решена в пользу спортсмена с лучшим результатом.Если лучшие результаты также равны, то решает второй лучший результат и так далее. Если все результаты за выступления, использованные для составления рейтингового балла спортсмена, равны, то ничья не прекращается, и спортсмены остаются в рейтинге на той же позиции.

Очки за места распределяются в соответствии с категоризацией соревнований с учетом следующего:

1. World Athletics имеет исключительное право определять, к какой категории должно быть отнесено данное соревнование.Категоризация соревнований по разрешению территории (чемпионаты, игры и встречи по приглашению) будет согласована с соответствующей территориальной ассоциацией. Соревнования с определенными национальными разрешениями (кроме национальных чемпионатов среди взрослых) будут помещены в категорию E, как это определено Федерацией-участником по согласованию и с квотами, установленными Всемирной легкой атлетикой. Все остальные национальные соревнования по разрешению отнесены к категории F.
2. В течение календарного года только один национальный чемпионат среди взрослых от каждой федерации-члена может присуждать зачетные очки в соответствии с классификацией, как показано ниже.В случае, если федерация-член организует более одного национального чемпионата или соревнования аналогичного типа (например, испытания) в любой дисциплине в течение одного календарного года, первое такое соревнование считается национальным чемпионатом, если МФ не проинформирует World Athletics об ином, предварительно к началу сезона ..
3. Только те соревнования, которые участвуют в соревновании, имеют право на получение Категории, как указано ниже, и, следовательно, соответствующих очков за места, которые проводятся в основном для целей соревнования, для которого была присвоена соответствующая Категория.Дополнительные или дополнительные мероприятия, национальные или молодежные мероприятия во время международных встреч и т. Д. Рассматриваются как Категория F независимо от Категории основного конкурса, во время которого проводилось мероприятие.

Таблица 1. Категории соревнований и начисление очков в соответствии с дисциплиной

Категория	Детали	T&F	CE	RR	RW
OW	Олимпийские игры	х	х	х	х
	Чемпионат мира по легкой атлетике	х	х	х	х
DF	Финал Бриллиантовой лиги	х
GW	Чемпионат мира по легкой атлетике в помещении	х	х
	Чемпионат мира по легкой атлетике (гонка среди взрослых)	х
	Чемпионат мира по легкой атлетике, полумарафону и шоссейному бегу			х
	Командный чемпионат мира по спортивной ходьбе по легкой атлетике				х
	Встречи Бриллиантовой лиги (только для дисциплин DL)	х
	World Athletics Continental Tour Gold (только для метания молота)	х
	World Athletics Platinum Label Марафоны			х
GL	Шоссе World Athletics Platinum Label (не включая марафоны)			х
	Марафоны World Athletics Gold Label			х
	Чемпионат области среди взрослых на открытом воздухе	х	х	х	х
	Встречи с разрешениями на спортивную ходьбу и многоборье по легкой атлетике (другие возможности подсчета очков классифицируются в соответствии с соответствующими соревнованиями)		х		х
А	Основные игры (Всеафриканские, Азиатские, Содружество, Панамериканские, Европейские, Южноамериканские)	х	х	х	х
	Золотые встречи Континентального тура World Athletics **	х
	World Athletics Continental Tour Silver & Bronze Meetings (только для метания молота и подлежит утверждению WA)	х
	Встречи Бриллиантовой лиги (Дополнительные международные мероприятия с не менее 50% призовых денег DL)	х
	Встречи золотого уровня World Athletics Indoor Tour **	х
	World Athletics Gold Label Road Races (без марафонов)			х
	Марафоны World Athletics Silver и Elite Label			х
	Чемпионат области среди взрослых в помещении	х	х
	Чемпионат области для взрослых по спортивной ходьбе и марафону (если он не является частью чемпионата области)			х	х
Б	Шоссейные соревнования World Athletics Silver и Elite Label (не включая марафоны)			х
	Марафоны с бронзовым признаком Всемирной легкой атлетики			х
	Региональные игры и чемпионаты по легкой атлетике (Универсиада, франкоязычные игры, иберо-американские чемпионаты, игры САС, чемпионаты Балкан)	х	х	х	х
	Континентальный тур World Athletics Silver Meetings **	х
	World Athletics Continental Tour Bronze Meetings (только для метания молота и подлежит утверждению WA)	х
	Региональные чемпионаты второго уровня (Суперлига командных чемпионатов Европы)	х	х	х
	Национальные чемпионаты среди взрослых (Открытый T&F / CE в основных соревнованиях, марафон и спортивная ходьба на 20км / 35км * / 50км)	х	х	х	х
К	Мировая серия по легкой атлетике — соревнования до 20 лет (мир до 20 лет, командные чемпионаты мира по лыжным гонкам и спортивной ходьбе)	х	х		х
	Континентальный тур World Athletics, бронзовые встречи **	х	х		х
	Серебряные встречи World Athletics Indoor Tour **	х	х		х
	Разрешение на проведение встреч на открытом воздухе		х
	Чемпионат мира по легкой атлетике Bronze Road Races (без марафонов)			х
	Региональные чемпионаты третьего уровня (чемпионаты региона до 23 лет, командные чемпионаты Европы 1-й лиги, Кубок Европы по метанию, Кубок Европы на 10 000 м) и в аналогичных соревнованиях	х	х	х	х
	Региональные игры и чемпионаты (чемпионаты арабских стран, Средиземноморские игры, Всемирные игры CISM)	х	х	х	х
	NCAA Div.I Открытый чемпионат	х	х
D	Региональные игры, чемпионаты и кубки — третий уровень (только первый и старший дивизион)	х	х	х	х
	Бронзовые встречи World Athletics Indoor Tour **	х	х		х
	Встречи с разрешениями на территорию (не включены в WACT)	х
	Разрешение на проведение встреч в помещении		х
	Региональные чемпионаты четвертого уровня (чемпионаты региона до 20 лет, континентальные клубные чемпионаты [только первый дивизион], командные чемпионаты Европы 2-я лига)	х	х	х	х
	Традиционные международные собрания: — при условии подачи заявки и утверждения территорией (e.г .: Финнкампен, Чемпионат стран Балтии)	х	х		х
	Национальные чемпионаты среди взрослых (в основных мероприятиях в закрытых помещениях и в аналогичных мероприятиях на открытом воздухе)	х	х	х	х
	Юношеские Олимпийские игры	х			х
E	Международные матчи (при наличии разрешения World Athletics / Area)	х	х		х
	Назначенные (национальное разрешение) собрания и соревнования (при условии утверждения MF / World Athletics)	х	х		х
	Другие международные марафоны, включая марафоны с этикеткой WA (если измерены и сертифицированы)			х
	Другие международные полумарафоны и шоссейные гонки, включая шоссейные гонки с маркировкой WA (если измерены и сертифицированы)			х
	NCAA Div.I Чемпионат в помещении	х	х
	Чемпионат области до 18 лет	х			х
	Европейский юношеский олимпийский фестиваль	х			х
Факс	Национальные разрешительные собрания	х	х		х

* С 10 августа 2021 года 35 км заменят 50 км в качестве основного события в этой группе событий, с изменением, применяемым ретроспективно с начала рейтингового периода.
** Только события, в которых разыгрываются официальные призовые деньги в соответствии с Регламентом тура

США Олимпиада 2020 Командный марафон Завершение квалификационных игр Списки участников

Олимпийские соревнования в США-2020 Текущая мужская квалификация: Квалификация. Время пробега: 435 Физические лица: 265 Как: Стандарт A: 63 B-Стандартный: 202 Квалифицировано 26.2М: 235 Текущая женская квалификация: Квалификация. Время пробега: 770 Физические лица: 513 Как: Стандарт A: 82 B-Стандартный: 431 Квалифицировано 26.2M: 499 Об испытаниях / квалификационных стандартах Большинство стран мира используют отборочную комиссию для выбора членов своей олимпийской сборной, но не США. До 1968 года для выбора команды олимпийского марафона США использовалась серия гонок, но начиная с 1968 года формат был изменен на одиночную гонку в один день с тремя лучшими финишерами, выбранными в состав олимпийской сборной, а четвертым и пятые финишеры назначены запасными. Как возможность раз в четыре года попасть в состав олимпийской марафонской команды, заезды олимпийской сборной США, возможно, являются самым важным марафоном, который многие будут пробегать. Для некоторых просто попасть на Испытания — самоцель, и они считаются одними из лучших в США. Для других Испытания — это первый шаг в становлении олимпийской сборной. Какой бы ни была мотивация проведения испытаний, одно можно сказать наверняка: мужчины и женщины, которые будут представлять США на Олимпийском марафоне 2020 года в Токио, будут выбраны из списков на этих страницах. Квалификационные стандарты — 2020 Стандарты, установленные для Олимпийских испытаний 2020 года, продолжали улучшаться и извлекать уроки из прошлых экспериментов. Стандарты 2020 года, как и в прошлые годы, предоставили бегунам возможность заработать A-Standard (оплачиваемая поездка на Испытания) с быстрым марафонским временем; и B-Standard с более медленным марафоном. Кроме того, было перенесено время полумарафона для получения B-стандарта, но если в прошлые годы окно полумарафона было открыто на весь квалификационный период, то на 2020 год полумарафон был установлен как последний. — случайная возможность или альтернативный метод квалификации, доступный только в последний год (фактически полтора года) квалификации.Кроме того, стандарты полумарафона были установлены хорошо и, по сути, были аналогичны уровню сложности A-Standard квалификации на марафоне. Мужские стандарты А-Стандарт (поездка на Испытания платная) Марафон — 2:15:00 и меньше B-Стандартный Марафон — 2: 15: 01-2: 19: 00 Полумарафон — 1:04:00 и меньше Женские стандарты А-Стандарт (поездка на Испытания платная) марафон — 2:37:00 и меньше B-Стандартный Марафон — 2: 37: 01-2: 45: 00 Полумарафон — 1:13:00 и меньше —- Предыдущие стандарты / История —- Гонка по гонкам История / результаты испытаний: Мужские испытания Полная история 1968-2016 История испытаний женщин, 1984-2016 гг. Квалификационные стандарты — история, до 2008 г. (только для марафонов) Подразделения мужского и женского бега на длинные дистанции (LDR) в легкой атлетике США (USATF) устанавливают отдельные квалификационные стандарты, и они могут меняться в течение каждого четырехлетнего цикла.До 2008 года все квалификации проводились с учетом времени, достигнутого на марафонской дистанции, и были доступны два стандарта: более жесткий стандарт (A-Standard), который давал бегуну полностью оплачиваемую поездку на Trials, и B-Standard, который позволял вход. , но требовал, чтобы спортсмен сам заплатил. Исключение из квалификации только для марафона было установлено для женского марафона в 1988 и 1992 годах, когда время квалификации B-Standard было установлено для достижений на полумарафоне и дистанциях 10 000 м. Квалификационные стандарты — 2008 (Марафон + трек!?!) Для испытаний 2008 года мужчины и женщины LDR добавили более короткие стандарты к квалификационным дистанциям в надежде, что некоторые многообещающие звезды трека могут захотеть прыгнуть на марафонскую дистанцию ​​и / или что многообещающие марафонцы, которые не смогли пробежать марафон в квалификации window по-прежнему может найти множество возможностей для квалификации, поскольку теоретически легче пробежать несколько забегов на 10 000 м или полумарафона по сравнению с потерями, которые марафон наносит телу.На 2008 год квалификационные стандарты для женщин добавили дистанцию ​​10 000 м (трек) в качестве дополнительного стандарта B; Квалификационные стандарты для мужчин включали дистанцию ​​10 000 м (трек) И 5 000 м (трек) в соответствии с квалификационными стандартами в качестве стандартов B. В конечном счете, добавление стандартов на 10 000 м для мужчин и женщин имело ограниченный успех, поскольку было добавлено 25 квалификационных соревнований (только 8 стартовых) для мужчин и 10 квалификационных соревнований (только 1 стартовый) для женщин. Идея добавить стандарт 5 000 м для мужчин провалилась, поскольку она добавила к списку 16 «отборочных», но ни один из них не был заинтересован в фактическом участии в марафоне олимпийских испытаний. Квалификационные стандарты — 2012 = Дискриминация? (разница между мужчинами и женщинами) С некоторым успехом в использовании более коротких квалификационных дистанций, стандарты как для мужчин, так и для женщин на 2012 год включали полумарафон (отличная идея! | Менее 1:05:00 для мужчин / 1:15:00 для женщин) и 10 000 м (ограниченная эффективность. | до 28:30 мужчин / 33:00 женщин) квалификационных стандартов. Мужской LDR принял смелое решение исключить B-Standard из квалификационных результатов марафона, что мы считаем сомнительным решением.Что разделяло мужчин и женщин, прошедших квалификацию на 2012 год, так это то, что практически ВСЕ мужские стандарты считались A-стандартами, а это означало, что ВСЕ мужчины получат бесплатную поездку в Хьюстон, даже если кажется, что меньшинство использует марафон, чтобы получить вход в Испытания. С другой стороны, женщины, прошедшие квалификацию на полумарафоне или на дистанции 10 000 м, будут иметь B-стандарт, и БОЛЬШИНСТВУ женщин придется оплачивать проезд и проживание в отеле во время испытаний. [в результате 161 из 161 мужчины имеют право на полностью оплачиваемую поездку, в то время как только 45 из 226 женщин имеют право на оплачиваемую поездку на Олимпийские испытания.] Кроме того, впервые был добавлен стандарт для перепада высот: никакие трассы с чистым перепадом более 3,25 м / км не допускаются в качестве квалификационных. В результате прошлые фавориты, такие как Георгиевский марафон, больше не принимались. Соответствующие стандарты — 2016 После некоторых странных решений относительно квалификационных стандартов для двух предыдущих олимпийских циклов (см. Ниже), USATF получила более или менее правильные решения на 2016 год (по нашему мнению).Стандарты позволяют бегунам получить A-Standard (оплачиваемую поездку на Испытания) с быстрым марафонским временем; B-стандарт с временем полумарафона; и / или B-Standard с более медленным марафоном … Отметим, что стандарты полумарафона не похожи для мужчин и женщин. Для мужчин стандарт полумарафона 1:05:00 примерно эквивалентен марафону 2:18:00 или марафону B-Standard. Для женщин стандарт полумарафона 1:15:00 почти так же сложен, как марафон A-Standard, и намного сложнее, чем женский марафон B-Standard.Мы ожидаем, что с этими стандартами большинство мужчин (особенно неспособных к A-стандарту) достигнут своего стандарта в полумарафоне, тогда как большинство женщин достигнут своего стандарта в полумарафоне. С такой разницей, полумарафон приносит большую пользу мужчинам, но ограниченную пользу женщинам. Примечание: 11 декабря 2015 года USATF упростила стандарты Marathon B, чтобы они соответствовали упрощенным стандартам IAAF. Стандартный мужской стандарт был снижен на одну минуту (до 2:18:00), а женский стандарт — на две минуты (до 2:45:00).

Новые олимпийские стандарты — как бегуны должны пройти квалификацию на Олимпийские игры 2020 года в Токио

• Международная ассоциация легкоатлетических федераций 10 марта объявила новые квалификационные стандарты для легкоатлетов и марафонцев.
• Начиная с Олимпийских игр в Токио 2020 года, спортсмены могут пройти квалификацию, пробежав определенное время или заняв достаточно высокое место в мировой рейтинговой системе.
• Новые стандарты времени были значительно занижены на многих дистанциях, и это может лишить блеска некоторых соревнований, таких как U.S. Олимпийские марафонские соревнования.

---

В воскресенье Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), мировой руководящий орган по легкой атлетике, объявила о волне больших изменений, включая двухуровневую квалификационную систему для Олимпийских игр 2020 года в Токио, в которых будут участвовать спортсмены. попасть в Игры по времени или по мировому рейтингу.

В связи с объявлением многие спортсмены в социальных сетях критиковали или рассказывали о своем недоумении по поводу изменений.Звезды S., такие как Молли Хаддл, Пол Челимо и Лорен Флешман, среди тех, кто вызывает беспокойство. Вот что вам нужно знать о новых олимпийских стандартах, почему люди расстроены и как это может повлиять на некоторые из ваших любимых забегов и бегунов.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что изменилось?

Раньше спортсменам просто нужно было пробежать квалификационное стандартное время и получить отбор от своего национального руководящего органа — USA Track & Field (USATF) в случае U.С. — заработать место на Олимпийских играх. Но впервые мировые рейтинги теперь будут частью критериев для участия в соревнованиях, при этом планка будет намного выше для тех, кто хочет пройти квалификацию только на время.

Для каждого соревнования в Токио также будет назначена квота: количество спортсменов будет снижено до 45 в мужских и женских забегах на 1500 метров, 27 в каждом забеге на 10000 метров и 80 в каждом марафоне, при этом примерно половина мест будет заполнена спортсменами. кто соблюдает новые, более строгие временные стандарты. Спортсменам, занявшим высокие места в мировом рейтинге, будут предложены оставшиеся места.

Но рейтинг основывается не только на вашем лучшем времени в течение установленного квалификационного периода. Очки начисляются в зависимости от времени, также доступны бонусные очки, которые меняются в зависимости от статуса соревнования. (Например, титул NCAA в открытом чемпионате Дивизиона 1 на дистанции 1500 метров приносит спортсменам 60 очков, что эквивалентно финишу 10-м в беге на 1500 метров в Бриллиантовой лиге. Первое место получает 200 очков в Бриллиантовой лиге на 1500 метров). рейтинговые баллы спортсменов рассчитываются на основе их пяти лучших результатов за 12-месячный период с 1 июля 2019 г. по конец июня 2020 г.На 5000 метров это три результата, а на 10000 метров всего два.

Для марафона рейтинг рассчитывается на основе двух лучших результатов бегуна; один должен участвовать в марафоне, а другой — в полумарафоне, 25 км, 30 км или марафоне. Спортсмены также могут пройти квалификацию, заняв первое место в десятке лучших на чемпионате мира 2019 года в Дохе или в марафоне мира по марафону (Бостон, Нью-Йорк, Токио, Берлин, Чикаго или Лондон), или войдя в пятерку лучших на Золотом статусе ИААФ. Обозначьте марафон, например марафон в Париже, Роттердаме или Дубае.Окно рейтинга марафонцев длиннее и охватывает 18 месяцев до 31 мая 2020 года.


Почему такой шум?

Спортсмены привыкли проходить квалификацию, просто публикуя одно сильное выступление, но чтобы сделать это таким же образом, им теперь придется достичь гораздо более сложной цели. Например, олимпийский стандарт женщин на 10 000 метров перенесен с 32:15 на 31:25, а у мужчин — с 28:00 на 27:28. Время женского марафона сократилось более чем на 15 минут с 2:45 до 2:29:30, в то время как время мужчин упало с 2:19:00 до 2:11:30.

«Я не вижу здесь справедливости по отношению к будущим спортсменам».

Для некоторой точки зрения: хотя прошлогодние выступления не будут засчитаны в олимпийскую квалификацию, Гален Рупп был единственным американцем, который в 2018 году показал результат 2:06:07 в Праге и 2:06:21 в Чикаго. Тем не менее, Джаред Уорд, Крис Деррик, Скотт Фобл и Шедрак Бивотт заняли первые места в десятке лучших на World Marathon Major.

Что касается женщин, то Эми Крэгг была самой быстрой из 10 американок, которые бежали ниже нового женского стандарта, и еще девять финишировали в топ-10 на мировых марафонских соревнованиях.На этом фронте у американских спортсменов есть преимущество перед международными соперниками, так как они лучше выходят на элитные поля в Бостоне, Нью-Йорке и Чикаго.

Бегунов на короткие дистанции взбесили новые квалификационные стандарты.

«Я не вижу здесь справедливости по отношению к будущим спортсменам», — написал в Twitter Пол Челимо, серебряный призер Олимпийских игр на 5000 метров. «Еще один пример того, как легкая атлетика беспощадно убивает себя». Челимо вышел на Олимпиаду 2016 с лучшим результатом 13:21.61 на 5000 метров, чуть ниже предыдущего квалификационного стандарта 13:25 (новый стандарт 13: 13,50), но в итоге выиграл серебро. Если бы нынешняя система действовала перед Олимпийскими играми в Рио, Челимо получил бы место на основе своего рейтинга, но есть вероятность, что спортсмены, которым нравятся прорывные сезоны, как это было в 2016 году, потенциально не смогли бы получить место на Играх.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Кейт Ван Бускерк, трехкратная канадская чемпионка на дистанции 1500 метров, написала, что новая система «отдает приоритет тем, у кого есть политические преимущества в виде ведущих агентов / спонсоров, и вознаграждает их».

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Это законное беспокойство, учитывая, что спортсмены полагаются на агентов, чтобы попасть на лучшие гонки, такие как соревнования Бриллиантовой лиги только по приглашениям и Мировые марафонские соревнования.

Многие спортсмены также недовольны тем, что поля для марафона были сокращены для следующих Олимпийских игр — решение, которое ИААФ приняла после того, как Международный олимпийский комитет сократил общую квоту на спорт на 105 спортсменов на Играх в Токио.


Также есть опасения, как эта система повлияет на соревнования по олимпийскому марафону в США (подробнее об этом ниже), которые в последние годы отбирали первых трех финишеров с квалификационным стандартом. Поскольку крайний срок для рейтинговой системы наступает после того, как U.S. Олимпийские марафонские заезды и легкоатлетические заезды, на обоих соревнованиях будет много путаницы, поскольку спортсмены, болельщики и средства массовой информации будут пытаться выяснить, кто имеет право участвовать в соревнованиях в Токио.

Почему ИААФ сделала это?

Рейтинги являются сильной стороной во многих индивидуальных видах спорта, таких как теннис и гольф, где первое место в мире пользуется большим уважением. Новая система пытается придать рейтингам такую ​​же важность в легкой атлетике и сделать их равным методом квалификации.

Легкоатлетическая борьба за участие в соревнованиях вне Олимпийских игр, когда многие ведущие спортсмены предпочитают гонки низкого уровня для подготовки к крупным чемпионатам — это также позволяет им избегать своих основных соревнований до крупных соревнований.Но если рейтинговая система станет более приоритетной, есть надежда, что самые громкие имена в спорте будут встречаться более регулярно, создавая более привлекательную гоночную трассу.

Новая система также направлена ​​на пресечение подозрительных квалификационных оценок. При таком большом количестве турниров по всему миру невозможно гарантировать, что каждое квалификационное выступление будет законным. Система рейтингов поощряет спортсменов сообщать о своем времени на соревнованиях более высокого уровня, где как судейство, так и тестирование на наркотики лучше регулируются.

Разрушит ли это Олимпийские испытания в США?

Олимпийские игры в США остаются одним из величайших зрелищ во всех видах спорта, мечты воплощаются в жизнь и разрушаются на каждом этапе. Изменения, безусловно, повлияют на них — и, возможно, не в лучшую сторону.

Марафонские соревнования пройдут в Атланте 29 февраля 2020 года, но перед спортсменами стоит загадка, сколько времени нужно пройти до этого, чтобы построить свой рейтинг. Из-за новых правил многие могут нацеливаться на осенний марафон, такой как Берлин или Чикаго, где они могут пройти квалификацию с быстрым временем (стандарт «А» — 2:11:30 для мужчин или 2:29:30 для женщин). или попадание в топ-10.

Те, кто рискует дождаться испытаний, чтобы опубликовать одно из двух своих ключевых моментов, могут быть разочарованы. С 1984 по 2000 год ни один американец не бежал быстрее, чем новые олимпийские стандарты в марафоне Trials, в то время как в 2016 году только один мужчина (Гален Рупп) и три женщины (Эми Крэгг, Дезире Линден и Шалэйн Фланаган) сделали это.

Учитывая, что Атланта считается холмистой трассой и ожидается высокая влажность, маловероятно, что марафонские испытания покажут быстрые результаты. Квалификационное окно продлится до 31 мая 2020 года, через три месяца после проведения испытаний в Атланте.Это может создать запутанную ситуацию в том маловероятном случае, когда спортсмены финишируют в тройке лучших, но не имеют ни стандарта времени, ни достаточно высокого рейтинга, что вынуждает их участвовать в полумарафоне (или, возможно, даже в другом марафоне) в лидерах. до Олимпиады, чтобы закрепить за собой место.

Для всех соревнований по легкой атлетике крайний срок квалификации — 29 июня 2020 г., на следующий день после завершения соревнований по легкой атлетике в Юджине, штат Орегон. Хотя спринтерские соревнования, скорее всего, не пострадают, учитывая большое количество американских спортсменов, которые будут иметь квалификационный стандарт, финалы на средней дистанции могут быть более сложными, учитывая потенциал звезды прорыва в тройку лучших.Хотя, если бы действующая рейтинговая система действовала на чемпионате мира в этом году, в США в настоящее время было бы 10 мужчин и 16 женщин, квалифицированных на 1500 метров, из них 8 мужчин и 11 женщин прошли квалификацию на 5000 метров.

Это может поставить в невыгодное положение такого спортсмена, как Робби Эндрюс, финалиста мирового бега на 1500 метров в 2015 году, который с 2016 года не бегал ниже нового олимпийского стандарта — 3:35. 70-е, которые ему нужно было бы улучшить, чтобы обеспечить себе место на Играх.

Итак, все это хорошо или плохо для спорта?

Для спортсменов, находящихся на грани олимпийской квалификации, система плохая, если они из тех, кто демонстрирует одно большое выступление на соревнованиях более низкого уровня, но хороша, если они последовательны и не боятся далеко и широко искать гонок более высокого уровня.

Когда рейтинги станут более понятными и в конечном итоге будут использоваться в качестве основного метода отбора на глобальные чемпионаты, они должны поощрять больше личных встреч в профессиональных кругах этого вида спорта.Это определенно хорошо.

Что еще изменилось на этой неделе?

Стремясь привлечь к этому виду спорта новую аудиторию, ИААФ объявила о пересмотре Бриллиантовой лиги, ведущей профессиональной сети этого вида спорта. Поклонники бега на длинные дистанции пришли в ярость после отрезания 5000 метров. Кроме того, теперь будет 12 встреч вместо 14, при этом продолжительность каждой трансляции будет сокращена с двух часов до 90 минут.

«Изменения никогда не бывают легкими», — сказал президент ИААФ Себастьян Коу.«Но везде, где это возможно, это нужно делать с позиции силы».

Американская олимпийская чемпионка Молли Хаддл в Twitter выразила свое неодобрение. «Не люблю отказываться от 5000», — написала она. «Если [ИААФ] не будет рассказывать о своем интересе публике, почему бы не вырезать ее только из телевидения. Он остается чемпионским событием, поэтому спортсменам на дистанции 5/10 000 метров нужно будет участвовать в нем ».

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лорен Флешман, мировая финалистка на дистанции 5000 метров в 2011 году, написала, что проблема с мероприятием не в его продолжительности, а в одержимости быстрым временем: «Кролики преследуют дистанцию ​​и пристрастие к попыткам установления мировых рекордов на Diamond Лиги, которая взрывает поле с самого начала. Рекордный стимул — один из немногих способов, которыми Бриллиантовая лига пыталась сделать мероприятие «продаваемым». Это подпитывает допинг ».

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Общее количество мероприятий в кругообороте Бриллиантовой лиги будет сокращено с 32 до 24, при этом больше полевых мероприятий будет проводиться в центральных местах в городах-организаторах. Хотя восемь отобранных мероприятий все еще могут проводиться на заседаниях Бриллиантовой лиги, они не будут частью телетрансляции. Из-за нехватки эфирного времени у спонсоров будет гораздо меньше шансов инвестировать в таких спортсменов, а это означает, что их средства к существованию неизбежно будут поставлены под угрозу.

Катал Деннехи Писатель, вносящий вклад Катал Деннехи — внештатный писатель из Дублина, Ирландия, который освещает спорт для нескольких изданий, от ирландских газет до международных веб-сайтов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Выступлений мужского марафона | Легкая атлетика США

Гален Рупп	2:06:07	А	Volkswagen Пражский марафон	Прага, Чехия	06.05.2018
Леонард Корир	2:07:56	А	TCS Амстердамский марафон	Амстердам, NED	20.10.2019
Скотт Фобл	2:09:09	А	BAA Бостонский марафон	Бостон, Массачусетс	15.04.2019
Джаред Уорд	2:09:25	А	BAA Бостонский марафон	Бостон, Массачусетс	15.04.2019
Джейкоб Райли	2:10:36	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Джеррелл Мок	2:10:37	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Паркер Стинсон	2:10:53	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Эндрю Бамбало	2:10:56	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Мэтью Макдональд	2:11:10	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Мэтт Ллано	2:11:14	А	BMW Берлинский марафон	Берлин, GER	29.09.2019
Скотт Смит	2:11:14	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Абди Абдирахман	2:11:34	А	TCS Нью-Йоркский марафон	Нью-Йорк, Нью-Йорк	03.11.2019
Брендан Грегг	2:11:38	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Ной Дродди	2:11:42	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Wilkerson Given	2:11:44	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Элькана Кибет	2:11:51	А	BAA Бостонский марафон	Бостон, Массачусетс	15.04.2019
Диего Эстрада	2:11:54	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Тим Ричи	2:11:55	А	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Коннор Макмиллан	2:12:07	А	TCS Нью-Йоркский марафон	Нью-Йорк, Нью-Йорк	03.11.2019
Бернар Лагат	2:12:10	А	Марафон Голд-Кост	Голд-Кост, AUS	07.07.2019
Эндрю Колли	2:12:15	А	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Огастес Майо	2:12:25	А	Марафон Pan Am Games	Лима, PER	27.07.2019
Тайлер МакКэндлесс	2:12:28	А	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Броган Остин	2:12:39	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Райан Вейл	2:12:40	А	BMW Берлинский марафон	Берлин, GER	24.09.2017
Крис Деррик	2:12:50	А	Банк Америки Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	08.10.2017
Шадрак Бивотт	2:12:52	А	TCS Нью-Йоркский марафон	Нью-Йорк, NY	04.11.2018
Кия Дандена	2:12:56	А	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Енох Надлер	2:13:04	А	Scotiabank Toronto Marathon	Торонто, Канада	20.10.2019
Эндрю Эпперсон	2:13:11	А	Марафон Беппу-Оита Майнити	Беппу, Япония	03.02.2019
Энтони Косталес	2:13:13	А	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Аарон Браун	2:13:16	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	07.10.2018
Джош Ижевски	2:13:16	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Джозеф Стиллин	2:13:20	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Харон Лагат	2:13:22	А	BMW Берлинский марафон	Берлин, GER	29.09.2019
Самуэль Косгей	2:13:25	А	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Брайан Шрейдер	2:13:27	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Малькольм Ричардс	2:13:29	А	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Тайлер Джерманн	2:13:29	А	Chevron Houston Marathon	Хьюстон, Техас	20.01.2019
Джозеф Уэлен	2:13:39	А	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Крейг Леон	2:13:40	А	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Си Джей Альбертсон	2:13:40	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Крис Заблоцкий	2:13:45	А	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Патрик Смит	2:13:47	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Мик Якофано	2:13:48	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Мартин Хехир	2:13:49	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Джаррет Леблан	2:13:52	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Тайлер Пеннел	2:14:10	А	TCS Нью-Йоркский марафон	Нью-Йорк, Нью-Йорк	03.11.2019
Джон Ранери	2:14:13	А	TCS Нью-Йоркский марафон	Нью-Йорк, Нью-Йорк	03.11.2019
Алекс Монро	2:14:15	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Тимоти Янг	2:14:16	А	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Джонас Хэмптон	2:14:19	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	07.10.2018
Нико Монтанез	2:14:27	А	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	16.06.2018
Райан Миллер	2:14:29	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Сет Тоттен	2:14:30	А	Дублинский марафон SSE Airtricity	Дублин, Ирландия	28.10.2018
Натан Мартин	2:14:34	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Ахмед Осман	2:14:40	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	07.10.2018
Колин Лик	2:14:44	А	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Грег Утечка	2:14:44	А	BMW Берлинский марафон	Берлин, GER	29.09.2019
Даниэль Кремске	2:14:53	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Уилли Миллем	2:14:54	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Колин Миков	2:14:55	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Алан Петерсон	2:14:56	А	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Фернандо Кабада	2:15:00	А	BMW Берлинский марафон	Берлин, Германия	16.09.18
Сэм Челанга	2:15:02	B	Банк Америки Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	08.10.2017
Уилл Нейшн	2:15:12	B	BMW Берлинский марафон	Берлин, GER	29.09.2019
Биджан Мазахери	2:15:26	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Меб Кефлезиги	2:15:29	B	TCS Нью-Йоркский марафон	Нью-Йорк, NY	05.11.2017
Криаг Хант	2:15:29	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Кевин Хавел	2:15:37	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Тайлер Пенс	2:15:39	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Джефф Эгглстон	2:15:44	B	Марафон Голд-Кост	Голд-Кост, Австралия	01.07.2018
Джонни Крейн	2:15:46	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Дэнни Дочерти	2:15:55	B	Марафон Medtronic Twin Cities	Миннеаполис, Миннесота	06.10.2019
Ник Капрано	2:16:06	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Дэниел Леннон	2:16:08	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Джулиан Флорес	2:16:12	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Чарли Лоуренс	2:16:13	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Тайсон Мие	2:16:16	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Дэвид Синклер	2:16:18	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Серхио Рейес	2:16:18	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Датан Ритценхайн	2:16:19	B	BAA Бостонский марафон	Бостон, Массачусетс	15.04.2019
Остин Богина	2:16:20	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Рори Таннингли	2:16:25	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Брендан Мартин	2:16:26	B	BMW Берлинский марафон	Берлин, Германия	16.09.18
Луи Серафини	2:16:34	B	TCS Нью-Йоркский марафон	Нью-Йорк, Нью-Йорк	03.11.2019
Крис Мельгарес	2:16:34	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Зак Хайн	2:16:35	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Джонатан Азиз	2:16:38	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Грег Биллингтон	2:16:41	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Эрик Финан	2:16:42	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Даниэль Тапиа	2:16:44	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Райан Рут	2:16:45	B	Chevron Houston Marathon	Хьюстон, Техас	20.01.2019
Джим Списак	2:16:47	B	Спортивные товары Дика Питтсбургский марафон	Питтсбург, Пенсильвания	06.05.2018
Бен Флетчер	2:16:48	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Трэвис Моррисон	2:16:48	B	Chevron Houston Marathon	Хьюстон, Техас	20.01.2019
Джордан Кайл	2:16:54	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Кайл Кинг	2:16:56	B	Всемирные военные игры CISM	Ухань, Китай	27.10.2019
Дилан Беллес	2:16:59	B	Франкфуртский марафон Mainova	Франкфурт, Германия	27.10.2019
Тернер Вили	2:17:00	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Мэтью Херциг	2:17:02	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Коннор Пелокин	2:17:02	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Дилан Маркс	2:17:02	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Раджпаул Панну	2:17:06	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Крис Бендцен	2:17:07	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Остин Рот	2:17:07	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Александр Тейлор	2:17:08	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Эван Ландес	2:17:11	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Джефф Силаус	2:17:11	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Ян Батлер	2:17:14	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Брэндон Малл	2:17:17	B	BMW Берлинский марафон	Берлин, GER	24.09.2017
Бретт Люстгартен	2:17:19	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Джексон Нефф	2:17:21	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Митчелл Клинглер	2:17:22	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Аарон Флетчер	2:17:23	B	Монументальный марафон Индианаполиса	Индианаполис, IN	03.11.2018
Джозеф Ниемец	2:17:23	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020
Захари Орнелас	2:17:24	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Эрик Эш	2:17:26	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Джей Джей Сантана	2:17:26	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Патрик Риццо	2:17:28	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Джо Мур	2:17:28	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Джеймс Уилсон	2:17:29	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Даниэль Вассалло	2:17:30	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Эван Гейнор	2:17:31	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Джейсон Линч	2:17:31	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Дэн Харпер	2:17:32	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Уилл Кросс	2:17:33	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Джеймсон Мора	2:17:34	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Энди Вакер	2:17:34	B	NN Марафон Роттердам	Роттердам, NLD	08.04.2018
Рамиро Гильен	2:17:35	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Эрик Лёффлер	2:17:36	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Юрис Силениекс	2:17:37	B	AACR Филадельфийский марафон	Филадельфия, Пенсильвания	18.11.2018
Адам Шроер	2:17:37	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Макс Штормз	2:17:40	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Мейсон Фрэнк	2:17:41	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Мэтью Фехт	2:17:41	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Дэниел Метер	2:17:42	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Тайлер Эндрюс	2:17:44	B	Марафон Вермонт-Сити	Берлингтон, VT	27.05.2018
Мэтт Велч	2:17:44	B	Марафон Medtronic Twin Cities	Миннеаполис, Миннесота	06.10.2019
Патрик Ривз	2:17:45	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Сварнджит Боял	2:17:48	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Кайл Мастерсон	2:17:49	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Кайл Стэнтон	2:17:50	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Брайан Харви	2:17:50	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Нейт Гутхалс	2:17:51	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	09.11.2019
Майк Саенко	2:17:51	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Николас Хилтон	2:17:52	B	Марафон Мира Уолта Диснея	Орландо, Флорида	07.01.2018
Марк Лейнегар	2:17:52	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Люк Пускедра	2:17:53	B	Банк Америки Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	08.10.2017
Энди Уильямс	2:17:54	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Джаред Карсон	2:17:56	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Том Ноблз	2:17:56	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Джонни Рутфорд	2:17:59	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Шарль Ремиллард	2:17:59	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Курт Рузер	2:18:00	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Уильям Фредерикс	2:18:00	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Стивен Мартинес	2:18:00	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020
Крис Чавес	2:18:01	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Бен Пейн	2:18:01	B	BAA Бостонский марафон	Бостон, Массачусетс	15.04.2019
Кристофер Томпсон	2:18:02	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Мэтт МакКлинток	2:18:03	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Филип Шнайдер	2:18:04	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Джейк Шмитт	2:18:05	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Тим Чичестер	2:18:06	B	Марафон Буффало	Буффало, Нью-Йорк	29.05.2018
Сэм Морс	2:18:06	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Адам Воллант	2:18:07	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Коул Уотсон	2:18:07	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Уилл Норрис	2:18:11	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Дэйв Маркс	2:18:11	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Люк Хикман	2:18:12	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	09.11.2019
Кевин Колон	2:18:12	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020
Брэндон Джонсон	2:18:14	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Мэтт Ленехан	2:18:16	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020
Эван Шварц	2:18:19	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Джонатан Филлипс	2:18:19	B	Банк Америки Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	08.10.2017
Крис Бойл	2:18:21	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Стивен Тайлер Андервуд	2:18:22	B	Чемпионат USATF по марафону / Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	03.12.2017
Джон Девитт	2:18:22	B	Марафон Medtronic Twin Cities	г.Пол, MN	01.10.2017
Джейсон Уитт	2:18:22	B	Национальная детская больница Колумбус-Марафон	Колумбус, Огайо	20.10.2019
Дуриэль Харди	2:18:22	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Крис Бернетт	2:18:24	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Райан Смит	2:18:25	B	Хартфордский марафон Eversource	Хартфорд, Коннектикут	12.10.2019
Кевин Хансен	2:18:25	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Джек Полерецкий	2:18:25	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	09.11.2019
Зак Бивин	2:18:26	B	Монументальный марафон Индианаполиса	Индианаполис, IN	03.11.2018
Марк Мессмер	2:18:28	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Жюльен Хенингер	2:18:29	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Майк Дерен	2:18:31	B	Монументальный марафон Индианаполиса	Индианаполис, IN	03.11.2018
Гаррет Ли	2:18:31	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Майкл Итон	2:18:31	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020
Николас Эдингер	2:18:32	B	Спортивные товары Дика Питтсбургский марафон	Питтсбург, Пенсильвания	06.05.2018
Джон Крюс	2:18:33	B	Марафон Сити оф Оукс	Роли, Северная Каролина	03.11.2019
Чарли Херт	2:18:33	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Стюарт Харвелл	2:18:33	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020
Джонатан Мотт	2:18:34	B	Оттавский марафон Scotiabank	Оттава, Канада	27.05.2018
Кристофер Мэй	2:18:34	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Том Слэттери	2:18:35	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020
Чейн Инман	2:18:37	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Алек Болдуин	2:18:37	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020
Джастин Тейлор	2:18:40	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Патрик Геогеган	2:18:40	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	09.11.2019
Стивен Вангамплэзе	2:18:42	B	BAA Бостонский марафон	Бостон, Массачусетс	15.04.2019
Мэтт Рэнд	2:18:42	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	09.11.2019
Нейт Голебиовски	2:18:42	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	09.11.2019
Остин О’Брайен	2:18:43	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	09.11.2019
Джейсон Симпсон	2:18:44	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Коул Аткинс	2:18:44	B	Chevron Houston Marathon	Хьюстон, Техас	20.01.2019
Аарон Динзео	2:18:44	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Ник Френч	2:18:44	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020
Джейкоб Ло	2:18:45	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	09.11.2019
Николас Спектор	2:18:45	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020
Брайант Дженсон	2:18:46	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	04.11.2017
Стэн Линтон	2:18:46	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Энтони Томиш	2:18:49	B	Евгений Марафон	Евгений, ИЛИ	28.04.2019
Джейкоб Эндрюс	2:18:49	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Трент Лузиньян	2:18:50	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Зак Васлов	2:18:50	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Генри Стерлинг	2:18:50	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Патрик Кэмпбелл	2:18:51	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	13.10.2019
Tanner Fruit	2:18:51	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Джош Баден	2:18:51	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Киран О’Коннор	2:18:53	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Мэтью Блюм	2:18:54	B	BMW Берлинский марафон	Берлин, GER	24.09.2017
Натаниал Орндорф	2:18:54	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	09.11.2019
Адам Далтон	2:18:55	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	16.06.2018
Кайл Вятт	2:18:55	B	Чикагский марафон	Чикаго, Иллинойс	07.10.2018
Куинтон Молл	2:18:56	B	Бабушкин марафон	Дулут, Миннесота	22.06.2019
Эверетт Хакетт	2:18:56	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	08.12.2019
Калеб Керр	2:18:57	B	Монументальный марафон Индианаполиса	Индианаполис, IN	03.11.2018
Райан Козенс	2:18:58	B	Калифорнийский международный марафон	Сакраменто, Калифорния	02.12.2018
Грейсон Хаф	2:19:00	B	Модесто Марафон	Модесто, Калифорния	31.03.2019
Джозеф Эльсакр	2:19:01	B	CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon	Индианаполис, IN	09.11.2019
Роберт Мерфи	2:19:04	B	Хьюстонский марафон	Хьюстон, Техас	19.01.2020

Мировой рейтинг в возрастных группах | ТОКИО МАРАФОН 2021

ОБНОВЛЕНИЕ COVID-19: МЫ ПОДДЕРЖИВАЕМ АКТУАЛЬНЫЙ СПИСОК ИЗМЕНЕНИЙ И АННУЛИРОВАНИЯ ДАТ ГОНКИ ЗДЕСЬ.

Сообщество бегунов возрастных групп AbbottWMM продолжает расти во всем мире

• Мировой рейтинг. Отборочные турниры выросли с 50 в первый год до более 175 во второй год

• Второй чемпионат мира среди возрастных групп AbbottWMM Wanda состоится весной 2021 года.

• Квалификационный период длится с 30 сентября 2019 г. по 11 октября 2020 г. (завершается с окончанием AbbottWMM Series XIII)

• Возраст — не препятствие для бега в быстром марафоне и становления чемпионом мира

Второй выпуск мирового рейтинга Abbott World Marathon Majors Wanda для возрастных групп стартует на этой неделе с более чем 175 марафонов по всему миру, дающих бегунам шанс заработать рейтинговые очки.

Квалификация на чемпионат мира 2021 Abbott World Marathon Majors (AbbottWMM) Wanda Age Group World Championships с 30 сентября 2019 года по 11 октября 2020 года, что совпадает с завершением серии XIII AbbottWMM на Чикагском марафоне Bank of America 2020. Чемпионат мира состоится весной 2021 года, а место проведения будет объявлено не позднее июня 2020 года.

«Первая серия мировых рейтингов оказалась чрезвычайно популярной среди наших бегунов; мы очень рады этому растущему сообществу спортсменов », — сказал Тим Хадзима, исполнительный директор Abbott World Marathon Majors.

«Учитывая квалификационные соревнования на шести континентах и ​​несколько невероятно быстрых результатов со всех них, очевидно, что существует настоящая страсть и очень высокие стандарты для марафонского бега старше 40 лет, которые мы с гордостью отмечаем и поддерживаем.

«По мере того, как к нашей квалификационной серии присоединится больше гонок, уровень конкуренции будет только расти, и будет невероятно увидеть, как эти бегуны сражаются друг с другом на чемпионатах мира».

Более 30 мероприятий в Азии, четыре в Африке, 20 в Центральной и Южной Америке, более 60 в Европе, 8 в Океании и более 50 в Северной Америке, гонка найдется для всех почти в каждом уголке земного шара. .

«В течение прошлого года крепкое здоровье, непоколебимая решимость и дух соревнования побудили сотни участников в возрастных группах продвинуться дальше в своем гоночном путешествии», — сказал Крис Миллер, вице-президент подразделения по глобальной стратегии бренда и инновациям Abbott.

«Мы рады расширить количество квалификационных соревнований и признать больше бегунов, поскольку они соревнуются и доказывают, что возможно при хорошем здоровье, и вдохновляют так много других на этом пути.”

Двадцать три марафона, организованного Wanda / Ironman, войдут во второй выпуск мирового рейтинга AbbottWMM Wanda Age Group. Новыми в их портфолио являются марафоны Шэньян и Наньнин, оба в Китае.

«Мы рады сотрудничать с Abbott World Marathon Majors для развития марафонского бега в Китае и во всем мире», — сказал Хенгминг Ян, генеральный директор Wanda Sports Group. «Эти квалификационные забеги позволят лучшим марафонцам мира возрастной группы испытать выдающийся стандарт соревнований Abbott World Marathon Majors и отпраздновать вдохновляющие истории этих ежедневных чемпионов.”

Другие новые интересные направления, где можно заработать очки мирового рейтинга, включают Бейрут, Ливан; Лиссабон, Португалия; Боробудур, Индонезия; и Канкун, Мексика.

Участники квалификационной гонки AbbottWMM Wanda Age Group World Ranking зарабатывают баллы в соответствии со своим возрастом, временем и полом в соответствии со следующими возрастными группами для мужчин и женщин: 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-79, 80+.

Каждая страна, имеющая рейтинг спортсмена, будет представлена ​​на чемпионате мира, что сделает его поистине глобальным празднованием марафонского бега возрастной группы, каким он и должен был стать.

Первый чемпионат мира по возрастным группам AbbottWMM Wanda назначен на апрель 2020 года в рамках Лондонского марафона Virgin Money. Первый год рейтинга подошел к концу на воскресном BMW BERLIN-MARATHON, и в ближайшие недели 1000 лучших бегунов получат приглашение принять участие в чемпионате мира. У них будет определенное время, чтобы принять или отклонить свое место.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный список квалификационных мероприятий, чтобы вы могли начать планировать свое путешествие на чемпионат мира 2021 года.Вы можете заработать рейтинговые очки максимум на двух квалификационных соревнованиях.

Дополнительную информацию о системе подсчета очков и мировых рейтингах можно найти здесь.

британских стандартов марафона: единственный путь — вверх

Стив Смайт рассматривает текущие стандарты британского мужского марафона и сравнивает их с прошлыми

Может показаться, что в это трудно поверить, но еще в 1960-х и 1970-х годах Великобритания соперничала с Японией за право быть самой сильной в мире марафонской страной.

британских бегунов выиграли титул чемпиона Европы четыре раза в период с 1962 по 1974 год с победами Брайана Килби, Джима Хогана, Рона Хилла и Яна Томпсона (на фото выше, 22). Даже во время поражения в 1971 году у Британии было трое из четырех лучших. Британские бегуны также выиграли четыре подряд Игры Содружества между 1962 и 1974 годами, победив Килби, Джима Алдера, Хилла и Томпсона.

Хотя на Олимпийских играх они выступили менее успешно, в 1964 году у них было второе и четвертое место (Бэзил Хитли и Килби), пятое и восьмое место в 1968 году (Билл Адкокс и Тим Джонсон) и шестое и седьмое места в 1972 году (Хилл и Дон МакГрегор).В 2012 году ведущий британский мужчина занял 30-е место.

Как правило, стандарты соревнований с годами улучшаются, так почему же, когда мы сравниваем рейтинг марафона в Великобритании 1970 года с рейтингом 2015 года, 1970 год оказывается лучшим?

Этого не должно происходить. Теперь есть большие финансовые стимулы для быстрого бега. В 1970 году это был официально любительский вид спорта, и здесь не было ни финансирования, ни постоянных спортсменов. Теперь во всем мире есть качественные тренировочные лагеря, пульсометры, улучшенная обувь и экипировка, носки для восстановления и так далее.В книгах и журналах содержится масса информации, которой не хватало в 60-е годы, когда веб-сайтов точно не было!

Пункты питания 40 лет назад часто были просто стаканами с водой. Теперь есть гораздо больше вариантов питания, таких как гели, изотонические напитки и заменители белка.

Другие преимущества сегодня включают спутниковые системы для отслеживания темпов и гораздо более широкие возможности для конкуренции в Великобритании и за рубежом. В те десятилетия не было ни лондонского марафона, ни последующего освещения в СМИ и интереса к спорту, кроме Олимпийских игр.

«В 1970 году каждый марафонец принадлежал к клубу, но подавляющее большинство пробегало 100 миль в неделю, тренировалось с хорошими бегунами из этого клуба и участвовало в гонках каждую неделю»

В 2015 году 15 британцев пробили 2:20, а ровно 100 — в 2:30. Хотя очевидно, что на пике середины 1980-х годов количество бегунов ниже 2:30 было самым высоким за последние 20 лет.

Стоит отметить, что Скотт Общий, показавший отличные 2:11:24 в Берлине в прошлом году, занял 211-е место в мире, а Джон Битти, занявший 10-е место среди лучших британцев 2015 года, занял 863-е место.В 1970 году занял десятое место среди 51-го британца в мире.

Очевидно, кенийцы сейчас доминируют в списках. В прошлом году 28 кенийцев входили в топ-50 лучших, и все они показали результат 2:08 — время, которое один Стив Джонс обогнал среди британцев.

К счастью для других стран-участниц, Кения ограничена тремя бегунами на Олимпийских играх, хотя некоторые кенийцы, очевидно, передали свою преданность другим странам.

В 1970 году каждый марафонец принадлежал к своему клубу, но подавляющее большинство пробегало 100 миль в неделю, тренировалось с хорошими бегунами из этого клуба и участвовало в гонках каждую неделю.

Самая большая разница, однако, заключается в том, какое место занимают британцы в мире. В 1970 году у Великобритании было четыре из 10 самых быстрых в мире. В 2015 году у них было два в топ-250.

В 1970 году в Великобритании 19 из 95 спортсменов в мире соответствовали опубликованным стандартам. У Японии было 27. У Эфиопии было два, но в Кении не было ни одного бегуна быстрее 2:21!

Стандарты британских марафонов продолжали расти в 1970-х годах. Девять из них набрали 2:18 в 1970 году, 15 — в 1975, 20 — в 1978 и 23 — в 1980.

Первый лондонский марафон был проведен в 1981 году. В этом году Великобритания больше не лидировала в рейтинге на 10 000 метров, как десять лет назад, но стандарты улучшились. Четверо пробежали в течение 28 минут, а семь вошли в число 30 лучших в мире, а на Золотом чемпионате ИААФ на 10 000 м в Праге, на удивление, пятеро из них оказались в Великобритании.

С такой базой (семь в 28:07 по сравнению с двумя до 28:20 на треке или дороге в 2015 году), а теперь и с большим международным внутренним марафоном, получившим широкое освещение в СМИ, стандарты марафона быстро взлетели.

В 1983 году внушительные 64 британца пробили 2:18, а 102 были в пределах 2:20. Более того, 274 были выполнены за 2:26. Но для сравнения 50 британцев превзошли этот показатель в прошлом году.

«Стандарты Великобритании снова повышаются, хотя и медленно, и растущее число качественных марафонов в Великобритании, безусловно, поможет»

К 1986 году это число упало до 52 бегунов с показателем ниже 2:20, до 48 в 1987 году, а затем оно достигло рекордно низкого уровня в 2007 году, когда время 2:23 вошло в топ-10 Великобритании в том же году. Пять спортсменов пробили 2:20, а всего 28 — 2:30.

Я не верю, что мы когда-нибудь вернемся к тому количеству качественных британских спортсменов-мужчин, которое было у нас в 1980-х, или к тому, что так много бегунов занимают верхние строчки мировых рейтингов.

Однако стандарты Великобритании снова повышаются, хотя и медленно, и растущее количество качественных марафонов в Великобритании, безусловно, поможет.

Почему, однако, стандарты британского мужского марафона настолько низки по сравнению с тем, что было 30-50 лет назад, хотя лучшие бегуны могут тренироваться так же усердно?

Многие считают, что отношение школ к спортивным видам спорта не помогло, и в наши дни гораздо больше отвлекающих факторов, а другие виды спорта получают большую известность.

Многие также думают, что это случай, когда спортсмены тренируются менее усердно, меньше качественных групп в клубах, а спортсмены участвуют в гонках не с одинаковой интенсивностью, и стимул для того, чтобы теперь быть среди лучших в мире, в значительной степени устраняется.

британских бегунов могут безмерно восхищаться Мо Фарахом, но они, вероятно, не идентифицируют себя с ним так, как с такими, как Рон Хилл, Брендан Фостер и Ян Томпсон, которые, помимо завоевания крупных титулов, также регулярно выступали на внутренних соревнованиях. основание.

Огромное количество кенийцев, которые могут бегать ниже 2:07, означает, что бегуны даже ниже 2:10 теперь не могут быть конкурентоспособными, но вернемся к концу 1960-х и 1970-х, и 2:11 могли выиграть олимпийские медали.

Однако я считаю, что главным фактором является то, что подавляющее большинство лучших британских бегунов на длинные дистанции и марафонцев не так быстры на дистанциях 5000 и 10 000 м, как их эквиваленты из прошлых десятилетий. Хотя быстрые 10 км не гарантируют быстрого марафона, данные свидетельствуют о том, что трудно преодолеть 2:10, если у вас нет возможности пробежать 10-километровую скважину за 29 минут. Фактически, в среднем те британские бегуны, которые показали результат в 10 000 м в Power of 10, которые превысили 2:11:30, находятся в пределах 28 минут.

Сейчас не хватает беговых гонок на 10 000 метров по сравнению с 1970 годом, но есть гораздо больше возможностей пробежать 10 км по дороге. В 1970 году в Великобритании было два самых быстрых бегуна на 10 000 м в мире, четыре из семи самых быстрых и девять из 30 лучших. В том году Великобритания также доминировала на дистанции 5000 м с тремя самыми быстрыми бегунами и пятью из 10 лучших бегунов.

В то время в Великобритании также не было многократных чемпионов мира на 5000 или 10 000 метров, но наверняка были бы победители, если бы чемпионаты мира проводились каждые два года, как сейчас.

МИНИ ВОЗРОЖДЕНИЕ

Лондонский марафон был проведен в 36-й раз в этом году, но, хотя он признан одним из величайших марафонов в мире, он не оказал большого влияния на поддержание стандартов британского марафонского бега.

Конечно, изначально. В первые пять лет гонки — с 1981 по 1985 год — стандарты взлетели, и британские марафонцы-мужчины были конкурентоспособны: Хью Джонс выиграл в 1982 году, Майк Граттон в 1983 году, Чарли Спеддинг в 1984 году, Стив Джонс в 1985 году и Аллистер Хаттон в 1990 году и Имонн Мартин. в 1993 г.

С тех пор ни один британский самец не выигрывал, и лишь немногие из них даже были конкурентоспособными.

Кроме того, стоит отметить, что только два раза в топ-10 Великобритании в прошлом году были установлены в Лондоне и семь раз были установлены на немецких турнирах осенью.

Глубина бегунов ниже 2:30 теперь явно улучшается за счет повышения стандартов во втором эшелоне марафонов Великобритании — Брайтон, Манчестер, Эдинбург, Честер и Йоркшир все растут, и явно еще есть место. для более престижных британских мероприятий.

ЖЕНСКИЕ РЕЙТИНГИ — МИРОВОЙ РЕКОРД И НЕПРЕРЫВНОЕ УЛУЧШЕНИЕ

Эта функция больше ориентирована на мужские стандарты. Тем не менее, Британия по-прежнему держит мировой рекорд среди женщин. Число бегунов ниже 2: 35 было довольно стабильным в течение последних десяти лет, достигнув пика в 2011 году, вероятно, из-за того, что спортсмены сосредоточились на олимпийском отборе 2012 года. Тем не менее, количество бегунов, бегающих менее трех часов, неуклонно росло в течение последних четырех лет, достигнув рекордных 137 в 2015 году, когда Лондон и Манчестер были крупнейшими поставщиками таких услуг.

» Дополнительные сведения и статистику см. В выпуске журнала AW от 7 апреля, который вы можете заказать здесь или получить доступ в цифровом виде здесь

Какое лучшее время для марафона?

Хорошее время марафона будет отличаться от человека к человеку. Если вы никогда раньше не пробегали марафон, может быть трудно определить, какое время лучше всего для марафона. Даже если вы пробежали марафон, возможно, вы ищете способы улучшить свое время.

В этой статье рассказывается о среднем времени марафона для опытных и обычных бегунов, о том, как оценить ваше марафонское время и о различных способах его улучшения.Самая важная часть пробега на 26,2 мили — сделать вашу цель финишировать независимо от вашего времени финиша.

Среднее время марафона

Вы хотите закончить марафон вовремя, но что это значит? То, как вы будете сравнивать, может зависеть от типичного времени марафона для дистанции, вашей возрастной группы и квалификационного времени для известных марафонов.

Общее среднее время марафона

Согласно отчету RunRepeat о беговых данных, среднее время марафона по всему миру в 2019 году составило 4:32:49.Чтобы разбить это дальше, в 2019 году среднее время мужского марафона было 4:30:46, а среднее время женского марафона в том же году было 4:56:39. Имейте в виду, что эти данные охватывают тысячи бегунов, но не элитных бегунов.

Марафон для элитных бегунов

Элитные бегуны тренируются постоянно в течение многих лет, поэтому не расстраивайтесь, если ваше время не подходит. Большинство элитных бегунов финишируют между 2:02 и 2:10 для мужчин и 2:15 до 2:25 для женщин.

Бостон. Время квалификации

Для некоторых бегунов-любителей квалификационное время Бостонского марафона (BQ) является мерой «хорошего» времени марафона.Но только небольшой процент марафонцев действительно достигает этого времени.

Стандарты времени BQ могут меняться из года в год. Чтобы претендовать на Бостонский марафон 2020 года, мужчины в возрасте от 18 до 34 должны были бежать 3:00:00 или быстрее, а женщины в этой возрастной группе должны были бежать 3:30:00 или быстрее. После этого дополнительное время дается старшим возрастным группам.

Вы должны пробежать марафон, который является одной из назначенных гонок Бостонской квалификации. Многие бегуны выбирают один из марафонов с самыми быстрыми дистанциями, чтобы попытаться заработать время BQ.

Времена по возрасту

Ваша успеваемость зависит от множества факторов, таких как ваш уровень опыта, возраст и пол. Один из способов поставить всех участников марафона на равные условия — это классификация по возрасту.

Результаты с разбивкой по возрасту позволяют сравнивать время забега с результатами других бегунов, участвующих в забеге, а также со стандартом для вашего возраста и пола. Вы можете использовать калькулятор возрастной классификации, чтобы вычислить свое возрастное время в гонке, чтобы сравнить ваше финишное время с другими.

раз для определенной расы

Если вас интересует диапазон типичного времени финиша в марафоне, который вы бежите, взгляните на предыдущие результаты гонки, которые должны быть указаны на веб-сайте марафона. Вы можете увидеть время победителей в возрастных группах, тех, кто финишировал в середине стаи, и тех, кто финишировал в конце группы.

У большинства гонок есть предельное время, к которому все участники должны финишировать; после этого времени поддержка гонок, такая как водные станции и заблокированное движение, обычно недоступна.Вы также можете найти это время на большинстве веб-сайтов марафонов.

Факторы, влияющие на время марафона

На время финиша марафона может повлиять множество факторов.

• Возраст : Бегуны от 30 до 50 лет обычно показывают лучшее время в марафоне, в среднем 4:24:00. Бегуны старше 70 лет, как правило, медленнее финишируют в 5:40:00, в то время как люди моложе 30 лет и в возрасте от 50 до 60 лет финишируют около 4:33:00.
• Курс : равнинный или холмистый ландшафт может повлиять на время бега.Во время тренировки помните о ландшафте, чтобы вы могли подготовиться эффективно.
• Опыт: Если это ваш первый марафон, вам следует ожидать, что он займет больше времени, чем более продвинутые бегуны. По мере того, как вы тренируетесь и пробегаете дополнительные марафоны, вы можете работать над тем, чтобы побить свой PR.
• Тренировка: Количество времени, которое вы тратите на тренировку, и то, насколько усердно вы тренируетесь, напрямую влияет на время финиша. Следование структурированному плану тренировок — хороший способ достичь желаемого времени.
• Погода : даже если вы не можете предсказать погоду на определенные дни и месяцы заранее, вы можете измерить общую температуру и осадки в зависимости от сезона. Если вы собираетесь бегать во Флориде летом, ожидайте высоких температур и влажности. Если вы планируете Нью-Йорк зимой, приготовьтесь к холодной погоде и вероятности снегопада или дождя.

Как оценить время окончания

Зная свое приблизительное время финиша, вы сможете оптимизировать темп на протяжении всей гонки.Вы можете использовать время финиша на более коротких дистанциях, чтобы оценить время своего марафона. Зная свое время на других дистанциях, таких как миля, 5 км, 10 км и полумарафон, вы можете определить, достигаете ли вы своего лучшего времени в марафоне.

Прогнозируемое время финиша может отличаться от фактического по многим причинам, но помните, что любое время — хорошее время, особенно если это ваша первая гонка.

Как улучшить свое время в марафоне

Простое завершение марафона — не считая времени прохождения — это хорошая цель.Постарайтесь не слишком давить на себя, чтобы быстрее пробежать свой первый марафон. Бегуны, которые пробегают несколько марафонов, обычно улучшают свои результаты по мере накопления опыта и уверенности.

После того, как у вас есть марафон, весело соревноваться с самим собой и пытаться побить свой личный рекорд (PR), а не беспокоиться о том, что делают другие бегуны.

Марафон — серьезное испытание, не важно, первый он вам или пятнадцатый.Ваше время должно улучшиться с опытом и надлежащей физической подготовкой. Если вы планируете пробежать марафон, вот несколько графиков тренировок на выбор:

Слово Verywell

Как сказал бегун Джон Бингхэм: «Чудо не в том, что я финишировал. Чудо в том, что у меня хватило смелости начать».

Даже если вы избежите ошибок марафона новичков и полностью подготовитесь к дню гонки, на дистанции в 26,2 мили может случиться что угодно.