На какой рост рама 17: 16 Дюймовая Рама — Для Какого Возраста Подходит
Рама велосипеда по росту: как правильно выбрать раму?
Размер рамы — самое сложное при выборе велосипеда. Вот у меня на моём агрессоре не по росту рама. На velodrive.ru есть хорошие размышления по этому поводу. Всё придумано до нас 🙂
Выбор правильного размера рамы – один из важнейших параметров при покупке нового велосипеда. Этот параметр находится в тесной взаимосвязи со многими другими: видом велосипеда, стилем катания, личными предпочтениями и пр.
В специализированных велосипедных магазинах, в этом вопросе можно положиться на подготовленных продавцов-консультантов. Однако владение информацией о правильном подборе ростовки велосипеда может оказаться полезным для любого человека. Далее ниже, будут приблизительные таблицы соответствия размера рамы росту.
Рассмотрим выбор размера рамы для наиболее популярных видов велосипедов, предназначенных для универсального катания. Это может быть как маунтинбайк, так и гибрид или вседорожный велосипед. Таких велосипедов на дорогах и в магазинах подавляющее большинство.
Сегодня почти все велосипедные рамы выпускаются в целом ряде размеров. Их может быть от двух-трех для простых прогулочных велосипедов, до десяти и более у шоссейно-гоночных машин классической геометрии. Маркировка размерности бывает как цифровая (в дюймах или сантиметрах), так и буквенная. Как правило, ростовка «привязывается» к высоте подседельной трубы рамы, которая измеряется от центра оси каретки до верхнего среза подседельной трубы. Некоторые фирмы иначе измеряют высоту подседельной трубы, поэтому одна и та же маркировка на велосипедах разных фирм (а иногда даже на разных линейках машин одной фирмы) может различаться. Кроме того, различия в размерах рам не обусловлено лишь разной высотой подседельной трубы: меняются почти все размеры, углы наклона труб, а нередко и конструктивные решения отдельных элементов рамы.
Этот краткий экскурс в зыбкий мир размерностей велосипедных рам приведен не с целью запутать начинающих велосипедистов – но с целью объяснить, что не существует абсолютно четких критериев в духе «на рост 170 см нужна рама такой-то ростовки, и никакой иначе». Более того, для конкретного человека могут подойти велосипеды заметно различающихся размеров – в зависимости от фирмы и модельной линейки. Поэтому приведенные ниже соответствия роста человека и размера рамы имеют достаточно большие «допуски». Тем не менее, они позволят понять, на что нужно ориентироваться и, в большинстве случаев, успешно самостоятельно подобрать велосипед правильной ростовки.
Приведем простой практический способ выбора размера рамы:
Встаньте над рамой велосипеда, касаясь спиной седла. В такой позиции расстояние между верхней трубой рамы и промежностью должно составлять ориентировочно 50- 150 мм (для велосипедов маленьких ростовок это расстояние будет меньше из-за сильного наклона верхней трубы рамы). Также расстояние может оказаться меньше в случае определенных пропорций тела человека (в частности, при относительно коротких ногах). Попросите продавца-консультанта подержать руль и отрегулировать высоту седла, сядьте на велосипед, поставьте ноги на педали. Оцените удобство посадки, можете даже покрутить педали назад, чтобы лучше понять ощущения от езды на выбранной машине. Такая блиц-примерка весьма полезна.
Размер рамы велосипеда (ростовка) — параметр, влияющий на длину и высоту рамы, т.е. на ее общий размер. С увеличением или уменьшением размера рамы велосипеда, пропорционально меняются верхняя, нижняя, а также подседельная трубы.
Выбрав верную ростовку велосипеда, вы обеспечите себе ежедневную комфортную езду без болей в спине и коленях. Приобретая велосипед для занятий спортом или участия в соревнованиях, правильный выбор размера рамы имеет еще большее значение.
Встречаются 3 вида обозначений: » (дюймы), условные единицы (XS, S, M, L, XL) и сантиметры (cm). Линейка размеров конкретной модели велосипеда обычно либо четная, либо нечетная.
1. Выбор размера горных, городских и гибридных велосипедов (таблица и комментарии).
3. Выбор размера складных велосипедов (Author, Giant, Shulz, Strida и др).
4. Выбор размера детских велосипедов.
5. Выбор размера BMX велосипедов.
6. Общие рекомендации и частозадаваемые вопросы.
ВЫБОР РАЗМЕРА ГОРНЫХ, ГОРОДСКИХ И ГИБРИДНЫХ ВЕЛОСИПЕДОВ
Ниже представлена самая популярная таблица, подходящяя для выбора большинства велосипедов. Соответствия размеров отработаны на большом опыте продаж магазина dreambikes.
ru, а также сопоставлены с множеством размерных таблиц велосипедных производителей.
| Размер рамы, дюймы | Ваш рост, см. | Размер рамы, cm. | Размер рамы, условн.ед. | Обозначение |
| 13″ | 130 — 145 | 33 | XS (XSmall) | Минимальный |
| 14″ | 135 — 155 | 35,6 | XS (XSmall) | Минимальный |
| 15″ | 145 — 160 | 38,1 | S (Small) | Малый |
| 16″ | 150 — 165 | 40,6 | S (Small) | Малый |
| 17″ | 156 — 170 | 43,2 | M (Meduim) | Средний |
| 18″ | 167 — 178 | 45,7 | M (Meduim) | Средний |
| 19″ | 172 — 180 | 48,3 | L (Large) | Большой |
| 20″ | 178 — 185 | 50,8 | L (Large) | Большой |
| 21″ | 180 — 190 | 53,3 | XL (XLarge) | Очень большой |
| 22″ | 185 — 195 | 55,9 | XL (XLarge) | Очень большой |
| 23″ | 190 — 200 | 58,4 | XXL (XLarge) | Максимальный |
| 24″ | 195 — 210 | 61 | XXL (XLarge) | Максимальный |
Замечания к горным: при выборе хардтейлов, вы смело можете пользоваться этой таблицей.
Бывают редкие исключения, например велосипеды марки Gary Fisher по базе длиннее, чем большинство велосипедов других производителей. Учтите это, если вы собираетесь больше ездить на прогулки, чем заниматься спортом. Удвухподвесов рамы нередко бывают только 2х — 3х размеров.
Замечания к городским: комфортные модели. Если у вас переходный рост, например 178 или 165 см., обратите внимание на наличие амортизационного подседельного штыря. Он не позволяет опустить седло до конца в раму, как это можно сделать на всех горных велосипедах. Поэтому с ростом 177 лучше взять велосипед с 18″ рамой, чем с 20″, а с ростом 165 см. удобнее будет кататься на 16″ раме, чем на 18″. Круизеры: будьте проще при выборе ростовки круизера — у этих моделей их всего одна-две. Круизеры обычно рассчитаны на среднестатистическую женщину (155 — 180 см.) и мужчину (170 — 190 см.). Если у вас есть сомнения, задавайте свои вопросы нам.
Замечания к гибридным: те же, что и у комфортных (об амортизационных подседельных штырях).
ВЫБОР РАЗМЕРА ДОРОЖНЫХ, ШОССЕЙНЫХ ВЕЛОСИПЕДОВ (В Т.Ч. GIANT COMPACT ROAD™)
Для выбора шоссейных велосипедов предлагаю воспользоваться таблицей, взятой из оригинального каталога велосипедов Giant 2011 — 2012 гг. Все дорожные и шоссейные велосипеды выпускаются с геометрией Compact Road.
| Размер рамы (обычная геометрия) | Рост велосипедиста | Размер рамы (геометрия Giant Compact Road™) | Длина труб рамы (подседельной/верхней) |
| 49 — 51 см. | 157 — 163 см. | XS | 42 / 52 см. |
| 51 — 54 см. | 163 — 170 см. | S | 44 / 53,5 см. |
| 55 — 57 см. | 170 — 178 см. | M | 50 / 55,5 см. |
| 57 — 59 см. | 178 — 183 см. | M/L | 53,5 / 57 см. |
| 58 — 60 см. | 183 — 190 см. | L | 55,5 / 58,5 см. |
| 61 — 63 см. | 190 — 198 см. | XL | 58,5 / 61 см. |
ВЫБОР РАЗМЕРА СКЛАДНЫХ ВЕЛОСИПЕДОВ (AUTHOR, GIANT, SHULZ, STRIDA И ДР.)
Большинство складных велосипедов доступны в одном размере. Он рассчитан на среднестатистического человека ростом от 155 до 185 см. Исходя из опыта продаж, мы можем дать рекомендации по конкретным моделям. Если ваш рост от 183 см. и выше, р
Простой способ узнать правильный размер рамы
Я уже писал заметку про, так сказать, «теорию геометрии», в которой перечислял основные тезисы, которые помогут велолюбителю с выбором правильного размера велосипеда.
Также рассказывал про онлайн-калькуляторы, которые помогают c вычислением нужной ЕТТ (самого главного размера). Но несмотря на это, в почту регулярно поступают вопросы от людей, которые хотят заказать байк через интернет, но боятся ошибиться с ростовкой.
Это лишь подтверждает, что теория в отрыве от практики немного стоит.
Поэтому я решил написать эту заметку, в которой объясню, как разобраться с ростовкой велосипеда с практической стороны. Всё очень просто.
Итак, предположим, что вы присмотрели себе велосипед в интернет магазине — Specialized Rockhopper. Не надо верить всяким таблицам соответствия роста и размера, которые висят на сайтах — это не более, чем общие рекомендации.
У вас, скорее всего, уже имеется какой-то байк, и за время использования, наверняка, пришло понимание — подходит он по размеру или нет. Допустим, что велик ощущается чуть-чуть коротким.
В этом случае, нужно попросить у своих знакомых прокатиться на их байках, и найти наиболее комфортный размер. То же самое можно посоветовать, если вы полный новичок — покататься на великах разных размеров, должны же быть друзья-велосипедисты.
При этом, нужно сфокусировать внимание именно на ощущениях от длины рамы, а не на общем «качении» байка. Замечу, что аппарат должен быть того же типа, что и покупаемый, ибо в случае мтб и шоссера, правильная ЕТТ может немного различаться.
Теперь самое главное. Допустим, что вам понравился по размеру найнер Cube Analog в 21″ ростовке. Забиваем в гугл «cube analog 29 geometry» и находим такую картинку:
Нужно узнать значение ЕТТ (effective top tube). Часто в таблицах геометрии его называют top tube horizontal. Как видно, этот размер для 21″ равен 620мм. Цифру нужно запомнить — это реальная длина рамы, которая вам подходит на горном велосипеде кросс-кантрийной направленности, независимо от модели и производителя.
Далее, нагуглите геометрию Specialized Rockhopper 2014 (или другой модели, какая нравится).
Получаем таблицу, из которой становится ясно, что у Спеша рама с ЕТТ 625мм имеет ростовку 19″, можете смело заказывать велосипед этого размера.
Понимаете теперь, насколько нелепы советы так называемых консультантов в веломагазинах «вам нужна рама 21-й ростовки»? У разных производителей совершенно разные геометрии, и для одного человека, размеры будут разными!
Заметьте, у Specialized настолько низкая геометрия, что даже в ростовке 19″ велосипед на 5мм длиннее, чем Cube в ростовке 21″.
Это значит, что в случае падения, Спеш оставит больше расстояния между промежностью велосипедиста и верхней трубой. Да и на ходу низкая рама ощущается более маневренной и легкой, что ли.
Значение ЕТТ нельзя проецировать на разные классы велосипедов, потому что правильная длина будет различаться. Например, у обычного мтб (кросс-кантри) рамы длинные, а у даунхильного байка или шоссера — короткие. В каждом отдельном случае нужно пробовать и сравнивать.
Я надеюсь, что описанный нехитрый прием поможет велолюбителям подобрать правильный размер нового велосипеда, даже ни разу не сев на него — это очень важно для дистанционной покупки.
Друзья, давайте не будем теряться на просторах интернетов! Я предлагаю вам получать на емейл извещения о публикации моих новых статей, таким образом вы всегда будете знать, что я написал что-то новое. Пройдите по ссылке, пожалуйста.
Читать также:
Чтобы не потерять этот сайт из виду: пройдите по ссылке — вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл.
Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.
Сказать спасибо за статью можно репостом в Фейсбуке или Вконтакте:
Подходит ли найнер людям невысокого роста
Вопрос о совместимости велосипедов с 29″ колесами и небольшим ростом последнее время часто стал всплывать и у меня в почте, и в комментариях на сайте. Люди повторяют стереотипы о том, что найнеры только для высоких людей, что найнеры — это лишь маркетинг и всякое такое, и нужно покупать 27.5 или вообще искать классический байк с колесами 26″.
Мне бы хотелось расставить точки над ё, чтобы еще не определившиеся велолюбители могли проанализировать необходимость 29″ для их условий катания.
Маленький рост и найнер 29″
Для начала, в ответ на мнение, которое я слышал: «на найнере я цепляюсь носками кроссовок за колесо при поворотах руля». Такое действительно было в начале, когда на раму 26 тупо устанавливали колесо большего диаметра. Сегодня геометрия сильно изменилась, передний треугольник стал прилично длиннее, а вынос руля короче.
Посадка осталась прежней, зато переднее колесо вынесено дальше вперед, что позволяет проходить спуски более уверенно. И проблема с носками обуви решена заодно.
Геометрия современного велосипеда
Теперь к вопросу о распространенному мифу о несовместимости небольшого роста и больших колес. Истоки этого мифа проистекают из геометрии самых первых найнеров, которые были в большей степени гибридами на толстых шинах, нежели настоящими mtb.
Есть такая штука, называется слоппинг. В данном случае — это наклон верхней трубы велосипедной рамы. Если вы посмотрите не старые велосипеды, то заметите, что даже горники имели почти горизонтальную трубу, без наклона.
Из-за того, что на велосипеды стали устанавливать амортизационные вилки, нос байка поднялся, а с этим — и верхняя труба, причем в случае соскакивания ногами на землю, об эту трубу можно было приложиться промежностью.
Поэтому геометрия начала меняться, она стала слоппинговой — то есть, верхняя труба наклонялась всё ниже и ниже, освобождая свободное пространство для велосипедиста.
Так вот, как я говорил выше, первые найнеры не имели значительного слоппинга, из-за чего не слишком подходили ездокам небольшого роста — даже в маленьких ростовках верхняя труба располагалась слишком близко к промежности.
Надеюсь, кто читает мои заметки, тот знает, что выбирать велосипед по размеру нужно в первую очередь по значению ett (длины рамы). Но кроме этого, нужно убедиться, что велосипед (в том числе и найнер) подходит вам и по высоте.
В таблице геометрии к любой модели велосипеда есть такой параметр, как standover height, это фактически высота велосипеда в середине верхней трубы, взгляните на рисунок:
Вам нужно измерить внутреннюю длину ноги, до промежности и сравнить со стендовером. В идеале, должно оставаться еще сантиметров 8-10 в запасе. Если есть возможность примерить велосипед вживую, то поставьте его между ног, чтобы под промежностью была середина верхней трубы. Если между телом и трубой входит ребром ладонь, то всё в порядке.
На сегодняшний день производители делают найнеры с нормальной mtb геометрией, точно так же, как и на 26″ моделях.
Да, фактически колеса большего диаметра поднимают велосипед выше над землей, но это компенсируется большим провисом кареточного узла. Стендовер в итоге останется таким же.
Никаких объективных причин, препятствующих покупке найнеров людьми небольшого роста нет. Единственный минус (для кого-то) это не слишком гармоничный вид, например, байка с рамой 15″ и большими колесами, но это сами понимаете, не более, чем вкусовщина.
В чем преимущества найнеров
Самый большой плюс, который дают колеса с большим размером окружности — это так называемый накат, который все жаждут, но не всегда понимают, что это такое.
Дело в том, что в идеальных условиях, на ровной и гладкой поверхности, разница в накате между колесами 26, 27,5 и 29 дюймов исчезающе мала, настолько, что некоторые особо впечатлительные велолюбители сильно разочаровываются, не замечая того неземного наката, который им обещали на форумах.
Субъективно, конечно, ощущаются отличия в поведении найнера и обычного горного велосипеда, но не настолько, чтобы так страдать по большим колесам.
Давление в покрышке и тип протектора оказывают гораздо большее влияние на накат по ровной дороге.
Однако, стоит только выехать на трейл, желательно с большим количеством корней и камней, как всё становится на свои места. Чем больше диаметр колеса, тем оно легче прокатывается через неровности. Там, где велосипед 26″ начинает утыкаться между камнями и приходится активно подкручивать педали, чтобы удержать темп, найнер спокойно едет, чуть ли не простым накатом.
Подчеркиваю, основная разница между 26″ и 29″ — на пересеченной местности или очень плохом асфальте. Я думаю, что даже самые ортодоксальные ретрограды не станут спорить с тем, что по трейлам найнер идет легче.
Если продолжить сравнение в обратную сторону, то чем меньше колеса, тем сильнее они «воспринимают» неровности дороги, например, я на своем 24″ складнике Dahon чисто физически ощущаю, насколько хуже идет этот велосипед по разбитому асфальту или брусчатке по сравнению, скажем, с 28″ гибридом. При этом, по нормальному асфальту я не могу сказать, что они сильно отличаются по накату — катят практически идентично.
Учитывая, что горный велосипед всё же берется не только для города (хотя и в городе иногда дороги далеки от идеала), а для бездорожья тоже, то на мой взгляд (который я ни в коем случае не навязываю), имеет смысл брать именно найнер. Практически по любым соображениям это более универсальная машина, чем 26″ байк. Можно спорить, как вписывается в эту схему 27.5 дюймов, но правило «больше колесо — лучше катить по неровностям» никто не отменял.
Я слышал о том, что некоторые владельцы обычных mtb малых ростовок, пытавшихся пересесть на 29″ байки, отмечали их неуклюжесть и более медленный разгон. Со своей стороны могу сказать, что подобные ощущения не относятся к какому-то росту, потому что и я, со своими 188 см замечал нечто подобное.
Это — лишь дело привычки. Если вы дадите стандартный 26″ велик человеку, который постоянно разъезжает на 16″ Бромптоне, то услышите от него точно такие же заявления о неуклюжести.
Хочу подчеркнуть, что я не собираюсь отправлять 26″ дюймов на свалку истории (к сожалению, в 2019 маркетинг это уже сделал), и не стремлюсь убедить вас в необходимости найнеров.
Я просто хотел бы, что при выборе своего нового велосипеда вы исключили такой фактор, как соответствие росту.
Выбирайте по условиям катания: нужен ли вам дорожный велик, шоссер, обычный mtb или найнер — и главное, не приплетайте сюда рост. Сегодня производители делают рамы любых размеров, чтобы комфортно было всем.
Возможно, у моих читателей есть своя точка зрения на вопрос роста и найнеров, прошу высказаться. Также было бы интересно услышать мнения девушек, катающих на 29″ колесах, потому что чаще всего именно прекрасный пол сомневается в том, что им подойдет найнер.
Друзья, давайте не будем теряться на просторах интернетов! Я предлагаю вам получать на емейл извещения о публикации моих новых статей, таким образом вы всегда будете знать, что я написал что-то новое.
Пройдите по ссылке, пожалуйста.
Читать также:
Чтобы не потерять этот сайт из виду: пройдите по ссылке — вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл. Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.
Сказать спасибо за статью можно репостом в Фейсбуке или Вконтакте:
Таблица: размер велосипеда под рост
Несколько десятилетий назад все ездили на «Уралах» хоть по городу, хоть по деревне. Выбирали велосипед тоже просто: лишь бы до педалей доставать, когда сидишь. Не всегда это было удобно. В настоящее время все очень сильно изменилось. Появились велосипеды городские, шоссейные, горные, BMX и другие. Выбирать теперь намного сложнее. Нужно учитывать предполагаемый стиль катания, места. А чтобы выбрать правильный размер рамы, нужно учитывать свой рост.
Ростовка
Под ростовкой понимают размеры рамы велосипеда. Таблица обычно отражает этот параметр в дюймах. Хотя встречаются буквенные и сантиметровые обозначения. Что нужно, чтобы правильно определить высоту рамы? Самое главное — знать свой рост. Только точно, а не с разбросом в 10 см. В остальном поможет сориентироваться таблица размеров велосипедов под рост.
Размерные сетки
В зависимости от производителя и типа катания ростовка будет различаться. Поэтому перед покупкой нужно ознакомиться с таблицей соответствия для каждой конкретной модели. Особенно это актуально при покупках в интернет-магазинах, т. к. здесь нет возможности примерить.
Универсальная таблица «Размер велосипеда»
Руководствуясь этой таблицей, нетрудно подобрать размер велосипеда. Но подходит она исключительно для классических рам. В случае выбора горного или BMX-байка придется ориентироваться на другие цифры.
| Размер рамы в дюймах | Размер рамы в сантиметрах | Условное буквенное обозначение | Рост велосипедиста в сантиметрах |
| 13 | 33 | XS | 130-145 |
| 14 | 35,6 | XS | 135-155 |
| 15 | 38,1 | S | 145-160 |
| 16 | 40,6 | S | 150-165 |
| 17 | 43,2 | M | 155-170 |
| 18 | 45,7 | M | 165-175 |
| 19 | 48,3 | L | 172-180 |
| 20 | 50,8 | L | 178-185 |
| 21 | 53,3 | XL | 180-190 |
| 22 | 55,9 | XL | 185-195 |
| 23 | 58,4 | XXL | 190-200 |
| 24 | 61 | XXL | 195-210 |
Формула для расчета
Путем нехитрых вычислений можно высчитать оптимальный размер велосипеда по росту. Таблица в этом случае не понадобится. Сначала нужно измерить высоту промежности. Это расстояние от пятки до паха. Хорошо, если кто-то поможет. Тогда результат будет более точным. Полученное число (остается в см) умножают на 0,66, если собираются приобрести велосипед типа шоссейного. Если нужен горный, то коэффициент берется несколько меньше – 0,57. Полученные в результате числа обозначают высоту рамы в сантиметрах. Чтобы перевести их в дюймы, нужно результат разделить на 2,54. В общем виде формулы выглядят так:
Для шоссейного велосипеда: ВП*0,66/2,54.
Для горного: ВП*0,57/2,54.
Особенно актуален расчетный метод при заказе через интернет-магазин, если поставщик не создал таблицу размеров велосипеда.
Несколько рекомендаций
- Для скоростной езды используют велосипеды с рамой на размер больше.
- Покупать 1 байк на двоих можно только в том случае, если разница в росте катающихся не превышает 10 см.
- Для выполнения трюков подойдут велосипеды меньшей ростовки (примерно на 2 размера).
- Пожилым людям удобней ездить на железном коне с маленькой рамой. То же касается и полных велосипедистов.
- При покупке байка нужно продумать заранее, где он будет использоваться.
- Оптимально покупать велосипед с ростовкой в размер или чуть меньше.
Контрольная примерка
Если все еще не ясны предпочтительные размеры рамы велосипеда, таблица в этом тоже не очень помогла, то нужно покупать в магазине или на рынке. Здесь обычно предоставляют возможность прокатиться и почувствовать себя на железном коне. Чем непременно нужно воспользоваться. Это позволит избежать многих проблем в будущем, в том числе травм.
Чтобы удостовериться, что рама не велика, нужно поставить байк между ногами. Обувь должна быть такой, в какой покупатель собирается кататься, колени прямые, спина касается седла. Между промежностью и рамой должно остаться расстояние, примерно равное ширине ладони. Для шоссейных чуть меньше: 5-10 см, для горных и BMX побольше: 10-20 см.
Кататься на байке с рамой, касающейся паха, травмоопасно. При спрыгивании велика вероятность удара о верхнюю трубу.
Выбор велосипеда для ребенка
Здесь есть некоторые принципиальные отличия. Во-первых, не нужно приучать дитя сразу к взрослому велосипеду или покупать его на вырост. Это чревато травмами. Ребенок не будет свободно дотягиваться до педалей. Вынужденный постоянно тянуться, он может упасть или соскользнуть с сиденья и удариться о раму. Также у него не хватит сил нажать на тормоза, т. к. ручки у них велики. Да и нажимаются они слишком туго.
Во-вторых, детские велосипеды лучше подбирать не только по размеру рамы, но и по диаметру колеса. В конце концов, расстояние до рамы регулируется за счет высоты седла и руля. В этом поможет сориентироваться таблица «Размер велосипеда для ребенка».
Рост ребенка | Возраст | Диаметр колеса (в дюймах) |
75-95 | 1-3 | Менее 12 |
95-101 | 3-4 | 12 |
101-115 | 4-6 | 16 |
115-128 | 6-9 | 20 |
126-155 | 9-13 | 24 |
В этом случае процесс ничем не отличается от выбора байка мужчиной. Все определяет высота рамы. Она может быть заниженной, но необходимость в этом возникнет только в том случае, если дама собирается кататься в юбке. Ориентиром послужит приведенная выше таблица «Размер велосипеда».
В силу анатомических особенностей женщинам нужно отдавать предпочтение моделям с широким седлом и более узким рулем.
Размер колеса
Этот параметр важен не только для детей, но и для взрослых. Как наглядно показала таблица, колеса диаметром до 24 дюймов считаются детскими. Все, что больше – относится к разряду взрослых. Хотя для людей невысокого роста вполне комфортными будут подростковые колеса от 20 до 24 дюймов.
Это все-таки в большей степени дело вкуса – размеры колес велосипедов. Таблица поэтому не понадобится. Тут каждый руководствуется своими ощущениями.
На шоссейных моделях чаще всего встречается цифра 28, а вот на горных – 26. Это связано со спецификой катания. По асфальту можно прокатиться с ветерком, что позволяют сделать колеса большого диаметра, а на сложных горных тропах понадобится верткость и маневренность.
В зависимости от веса
Если велосипедист весит более 100 кг, ему могут предложить байк с большим размером рамы. Дело в том, что у моделей от L и выше производители делают укрепленную раму, рассчитанную на более высоких людей. Не стоит совершать эту весьма распространенную ошибку. Не зря ведь существует специальная таблица. Размер велосипеда в ней указан неслучайно. Лучше поискать укрепленные рамы у других производителей, но подходящего размера. При езде на слишком высоком велосипеде мышцы будут сильно уставать, придется постоянно тянуться к педалям, а при спрыгивании увеличивается риск удара промежностью о раму. В результате от езды не будет никакого удовольствия.
Выбор размера BMX-велосипеда
Байки для выполнения трюков измеряются не так, как все остальные. У них ростовкой называется длина верхней трубы рамы. Измеряется она английской мерой длины – дюймами. Для кого-то удобней длинная рама, кому-то больше нравится короткая. Каких-то общепринятых правил и строгих пропорций в этом случае нет, все зависит от личных предпочтений. Поэтому здесь совсем по-другому соотносятся размер рамы велосипеда и рост. Таблица отражает эту зависимость.
| Рост велосипедиста в сантиметрах | Размер рамы в дюймах |
| 140-150 | 19,5 |
| 150-170 | 20,0 |
| 170-180 | 20,5 |
| 180-190 | 21,0 |
Ширина седла
Этот параметр почему-то очень часто обходят стороной. И совершенно напрасно. При неправильном подборе седла все удовольствие сойдет на нет из-за постоянного дискомфорта. После прогулок будут образовываться потертости, а при частой езде будут беспокоить постоянные боли в области таза. При посадке на правильное седло человек будет опираться на него седалищными буграми (самыми выпирающими частями ягодиц). Хорошо видно их расположение на следах на песке. Можно даже специально измерить расстояние между ними, чтобы правильно подобрать седло. Не стоит руководствоваться и принципом «чем шире, тем лучше». Иначе будет неудобно работать ногами.
Вот и все, что нужно знать о выборе велосипедов и их ростовках. Эти знания помогут сориентироваться в многообразии байков.
Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.
Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.
Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.
Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.
Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.
Индекс массы тела (ИМТ) — это обычный инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.
По данным Национального института здоровья (NIH):
- ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
- ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
- ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
- ИМТ более 30 указывает на ожирение.
Калькулятор индекса массы тела
Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.
Ориентировочная таблица веса и роста
В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.
| Нормальный | Избыточный вес | Ожирение | Тяжелое ожирение | |
| 4 фута 10 ″ (58 ″) | 91 до 115 фунтов. | от 119 до 138 фунтов. | От 143 до 186 фунтов. | 191 до 258 фунтов. |
| 4 фута 11 дюймов (59 дюймов) | От 94 до 119 фунтов. | от 124 до 143 фунтов. | От 148 до 193 фунтов. | 198 до 267 фунтов. |
| 5 футов (60 ″) | от 97 до 123 фунтов. | от 128 до 148 фунтов. | От 153 до 199 фунтов. | от 204 до 276 фунтов. |
| 5 футов 1 дюйм (61 дюйм) | От 100 до 127 фунтов. | От 132 до 153 фунтов. | От 158 до 206 фунтов. | 21 от 211 до 285 фунтов. |
| 5 футов 2 дюйма (62 дюйма) | От 104 до 131 фунта. | от 136 до 158 фунтов. | от 164 до 213 фунтов. | 218 до 295 фунтов. |
| 5 футов 3 дюйма (63 дюйма) | От 107 до 135 фунтов. | От 141 до 163 фунтов. | от 169 до 220 фунтов. | от 225 до 304 фунтов. |
| 5 футов 4 дюйма (64 дюйма) | От 110 до 140 фунтов. | от 145 до 169 фунтов. | От 174 до 227 фунтов. | 232 до 314 фунтов. |
| 5 футов 5 дюймов (65 дюймов) | 114 до 144 фунтов. | От 150 до 174 фунтов. | от 180 до 234 фунтов. | 240 до 324 фунтов. |
| 5 футов 6 дюймов (66 дюймов) | От 118 до 148 фунтов. | От 155 до 179 фунтов. | От 186 до 241 фунтов. | от 247 до 334 фунтов. |
| 5 футов 7 ″ (67 ″) | От 121 до 153 фунтов. | От 159 до 185 фунтов. | 191 до 249 фунтов. | 255 до 344 фунтов. |
| 5 футов 8 ″ (68 ″) | От 125 до 158 фунтов. | от 164 до 190 фунтов. | от 197 до 256 фунтов. | 262 до 354 фунтов. |
| 5 футов 9 ″ (69 ″) | от 128 до 162 фунтов. | от 169 до 196 фунтов. | от 203 до 263 фунтов. | 270 до 365 фунтов. |
| 5 футов 10 дюймов (70 дюймов) | От 132 до 167 фунтов. | От 174 до 202 фунтов. | от 209 до 271 фунтов. | 278 до 376 фунтов. |
| 5 футов 11 ″ (71 ″) | От 136 до 172 фунтов. | От 179 до 208 фунтов. | от 215 до 279 фунтов. | от 286 до 386 фунтов. |
| 6 футов (72 ″) | От 140 до 177 фунтов. | От 184 до 213 фунтов. | От 221 до 287 фунтов. | 294 до 397 фунтов. |
| 6 футов 1 дюйм (73 дюйма) | От 144 до 182 фунтов. | От 189 до 219 фунтов. | От 227 до 295 фунтов. | От 302 до 408 фунтов. |
| 6 футов 2 дюйма (74 дюйма) | От 148 до 186 фунтов. | 194 до 225 фунтов. | 23 от 233 до 303 фунтов. | 11 от 311 до 420 фунтов. |
| 6 футов 3 дюйма (75 дюймов) | От 152 до 192 фунтов. | от 200 до 232 фунтов. | 240 до 311 фунтов. | 319 до 431 фунтов. |
| 6 футов 4 дюйма (76 дюймов) | От 156 до 197 фунтов. | От 205 до 238 фунтов. | От 246 до 320 фунтов. | от 328 до 443 фунтов. |
| BMI | от 19 до 24 | от 25 до 29 | от 30 до 39 | от 40 до 54 |
В чем проблема с ИМТ?
BMI — очень простое измерение. Несмотря на то, что он принимает во внимание рост, он не учитывает такие факторы, как:
- размеры талии или бедер
- пропорция или распределение жира
- доля мышечной массы
Они тоже могут повлиять на здоровье.
Высокопроизводительные атлеты, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.
ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.
Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.
При измерении размера талии человека до бедра его размер сравнивается с размером его бедер.
Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.
Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.
По этой причине отношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.
Измерьте соотношение талии и бедер.
1. Измерьте длину талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.
2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в его самой широкой части.
Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра — 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.
Что это значит?
То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, потому что они, как правило, имеют разные формы тела.
Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:
У мужчин
- Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
- От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
- 1,0 или более: риск высок.
У женщин
- Ниже 0,8: риск низкий.
- От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
- 0,9 или выше: риск высокий.
Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.
WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.
Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.
Однако WHR неточно измеряет процентное содержание общего жира в организме человека или его соотношение мышечной массы к жировой ткани.
Отношение талии к росту (WtHR) — еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.
Человек, объем талии которого составляет менее половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений для здоровья.
Измерьте отношение талии к росту.
Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.
- Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
- Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.
Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.
В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.
Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистические данные для около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором был сделан вывод, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.
Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.
Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:
Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.
Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.
Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.
Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава тела в виде незаменимых жиров. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.
Накопительный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.
Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.
ACE рекомендует следующие проценты:
| Уровень активности | Мужской тип тела | Женский тип тела |
| Спортсмены | 6–13% | 14–20% |
| Подходит для не спортсменов | 14–17% | 21–24% |
| Приемлемо | 18–25% | 25–31% |
| Избыточный вес | 26–37% | 32–41% |
| Ожирение | 38% или более | 42% или более |
Высокая доля жира в организме может указывать на повышенный риск:
- диабет
- болезнь сердца
- высокое кровяное давление
- инсульт
Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.
Как измерить телесный жир
Самым распространенным способом измерения процентного содержания телесного жира является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.
Медицинский работник измерит ткань на бедре, животе, груди (для мужчин) или плече (для женщин). По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.
Другие методы включают:
- гидростатическое измерение телесного жира или «подводное взвешивание»
- денситометрия воздуха, которая измеряет смещение воздуха
- двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
- анализ биоэлектрического импеданса
Ни один из этих методов может дать 100-процентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.
Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.
В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюэр, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.
Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.
Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.
Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.
Q:
Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?
A:
Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.
Кроме того, перенос лишнего веса может быть затруднен для скелетной системы и суставов и может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.
Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.
У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.
Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМНекоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:
Насколько высока Эйфелева башня?
Эйфелева башня была спроектирована инженером Гюставом Эйфелем как центральная точка и входная арка Всемирной выставки, посвященной 100- -й -й годовщине Французской революции.Он был открыт 31 марта 1889 года и с тех пор стал культовым символом Парижа и Франции, а также одним из самых узнаваемых сооружений в мире.
Во Франции Эйфелева башня известна как La Tour Eiffel или la dame de fer , что означает «железная леди». Это башня из железной решетки высотой 984 фута (1063 фута, если включить трансляцию). антенны наверху)
По завершении он прошел мимо монумента Вашингтона как самого высокого искусственного сооружения в мире.Он носил это название до 1930 года, когда в Нью-Йорке было построено здание Крайслер-билдинг.
Эйфелева башня остается самым высоким зданием в Париже. Это также самый посещаемый платный памятник в мире. По оценкам экспертов, с момента открытия Эйфелеву башню посетили более 200 миллионов человек!
Посетители могут подняться на три разных уровня Эйфелевой башни. На два нижних уровня можно подняться по лестнице или на лифте, и оба они содержат рестораны. На верхний уровень можно подняться только на лифте.
Чтобы построить Эйфелеву башню, сотни рабочих использовали более 2 миллионов заклепок, чтобы соединить более 18 000 кусков железа. Хотя процесс строительства был рискованным из-за конструкции башни с открытым каркасом, Эйфель настаивал на мерах безопасности, и только один рабочий погиб во время строительства.
Хотите верьте, хотите нет, но Эйфелева башня не сразу стала популярной среди жителей Парижа. Многие сочли это бельмом на глазу и хотели, чтобы его снесли.
Башня была построена для Всемирной выставки 1889 года и изначально планировалась как временная.Город Париж планировал разобрать башню через 20 лет. Однако он оказался ценным как башня радиосвязи, поэтому его разрешили остаться.
Сегодня, конечно, Эйфелева башня считается архитектурным шедевром, вдохновившим более 30 подобных башен по всему миру. Это не только туристическая достопримечательность, но и ценный инструмент коммуникации, поскольку он используется для передачи сигналов как радио-, так и телевизионного вещания.
: (936) | а.волосы (короткие, длинные, светлые, темные, серые, прямые, вьющиеся) г. лицо (круглое, тонкое, овальное, квадратное) . фигура (высокая, невысокая, крепкого телосложения, худощавая, стройная, полная) г. нос (вздернутый, длинный, короткий, прямой) Люди комплименты 1. — Ты хорошо выглядишь, Конни! — Я? Боюсь, я немного поправился. — А ты? Это не портит вашу внешность.Ваш цвет лица чудесный, — Спасибо. 2. — Ты действительно прекрасно выглядишь, Пэт. — Приятно это слышать. Я только что вернулся из отпуска. — Это объясняет ваш чудесный загар. — Спасибо. 3. — Рад видеть, что ты выглядишь таким подтянутым, старик. — Спасибо. Это очень приятно слышать — С удовольствием. 4. — Линда, дорогая! Ты выглядишь совсем новым и очень очаровательным. — Я? Фактически я изменила прическу. — О, действительно есть, и это очень кстати. — Большое спасибо. Можно посмотреть: хорошо хорошо хорошо отлично очаровательный потрясающий красивый изумительный разбой smart fit прекрасный элегантный фантастический супер Калейдоскоп «Давно», «Как дела», «Делаю комплименты». Давайте дополняем друг друга I — Ты хорошо выглядишь, Бетти (милая, очаровательный Джек, чудесная Нора, Дэвид) — Ты действительно прекрасно выглядишь, Алиса (подтянутый, Джимми, элегантный, Долли, умный, Билл) — Рад, что ты выглядишь такой подтянутой (красивая, Сьюзи Смарт, Майк) Разыграть разговоры — Я? Боюсь, я немного поправился. — Спасибо.Это очень приятно слышать. — Я? Фактически, я изменил прическу. — Я? Приятно слышать. Пр. 3 A. Изучите приведенную ниже таблицу, в которой показаны прилагательные и выражения, которые мы используем для .Опишите людей. В некоторых случаях они используются только для мужчин или только для женщин. Обратите внимание, что мы редко используем менее привлекательные слова для людей, которых мы знаем и любим, или квалифицируем их: «Он не очень высокий.(Он невысокого роста) или «Она не очень красивая». (Она довольно простая.)
От мужчин можно устать, а от комплиментов — никогда .Используйте прилагательные из перечисленных выше, чтобы завершить описание мужчины Он был довольно красив, когда ему было и _________ Ему было t ________ и s _________ — он выглядел так элегантно в вечернем платье. Тогда он много играл в игры, так что ему было t_______ из-за того, что он проводил столько времени на открытом воздухе, и, конечно же, мощного телосложения, m __________ и b ______- s_______. У него масса _______ волос и х _______ человек, приятное, f _______ лицо, с забавным маленьким s _______ большинство r ______ и f _____ губ, как будто он хотел поцеловать ты.Боюсь, ты сейчас не узнаешь! Его рост всего м ________- _________ но на вид он лет на 60! Конечно, когда их волосы идут b ________, это всегда добавляет годы к их реальному возрасту, но его лицо сейчас w ______, и с тех пор, как он бросил спорт, он прибавил в весе, скорее, f. _______. Кроме того, просидев в этом офисе весь день, он приобрел нездоровый цвет лица. Даже его губы выглядят t______ сейчас; Я полагаю, у него вставные зубы. C. Косметические фирмы тратят время, пытаясь заставить людей изменить внешний вид. Если девушки темноволосые, их уговаривают перекрасить волосы и стать b ____. Если у них прямые волосы, они будут «естественно». w ____ может составить s ____ комплексы цвета персика и сливок. Если у вас есть нос, они его расправят. Если у вас t____ губ, вы можете научиться сосать ___s , чтобы они выглядели f____. Сейчас то же самое и с мужчинами. Вы можете обратиться в поликлиники, куда они с вами ходят б____. Вы можете выполнять упражнения, чтобы стать b ____- плечевым. Анн лампа, ты можешь стать t____ , не выходя на улицу. Но самое большое повальное увлечение в наши дни — это то, что у всех девочек должен быть день дедушки, мужчинам нравилось, чтобы женщины были пиздой; их представление о хорошей фигуре было другим. Но теперь, если бы я выглядел так, Джек сказал бы: «Ты получаешь f________ , ты не садишься на диету?» Пр.4. A. Прочтите следующие описания Джанет, Донны, Колина и Роберта. Джанет Она утонченная. Хорошо одетая, дорогая прическа и так далее, ей за тридцать или за сорок, но она выглядит моложе. Она среднего роста и очень худая. Ее волосы очень светлые, я думаю, окрашенные, но я не уверен в этом. Всегда очень аккуратно, недолго. У нее светло-серые глаза с тонкими бровями.Ее лицо всегда загорелое и очень хорошо накрашено. Это не совсем красиво, но очень привлекательно, вы понимаете, о чем я. Высокие скулы, маленький подбородок … да, да, на левой щеке красавица. Она порядочный человек, очень общительный и всегда очень-очень вежливый. Донна Что ж, для нее она довольно подвижный, разговорчивый человек … в позднем подростковом возрасте. Она высокая, с … хорошей фигурой. У нее лицо в форме сердца с маленьким вздернутым носом.Это действительно очень привлекательно. У нее длинные черные волнистые волосы и голубые глаза с очень длинными ресницами. У нее цвет лица … ну, у нее оливковая кожа. Ее губы очень полные … и у нее есть ямочки … ямочки на щеках. Колин Он очень крупный парень, ну, хорошо сложен, с очень широкими плечами. Не толстая, правда, правда … просто хорошо сложена. Ему за тридцать. У него длинное лицо с тонкими губами. О, и маленький шрам на подбородке.У него очень короткие светлые волосы, но с длинными бакенбардами и усами. Глаза … Цвета особо не заметил, он на занятиях носит. У него густые брови и какой-то длинный прямой нос. Он довольно сдержанный, задумчивый, иногда даже капризный. Роберт Роберт действительно замечательный человек. Он пожилой, но не старый … все еще очень живой и забавный. Ему, наверное, за семьдесят. У него седые волосы, немного залысины, и небольшая седая бородка.Он среднего телосложения, возможно, немного полноват. У него очень красивые, большие карие глаза, и кажется, что он всегда улыбается … много морщинок вокруг глаз, морщинки от смеха, я думаю, вы их называете. У него очень высокий лоб с морщинами, из-за чего он выглядит очень умным, что он, конечно, и есть. |
Средний рост мужчин в США и за рубежом. Как измерить и многое другое
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Как мы устанавливаем средний рост
Изучение измерения человеческого тела, например веса, роста стоя и толщины кожной складки, называется антропометрией. Anthropo происходит от греческого слова, означающего «человек». Метрия происходит от слова «метрон», что означает «мера».
Ученые используют эти измерения для оценки питания, а также для определения средних значений и тенденций роста человека.Дизайнеры могут даже использовать антропометрические данные для создания более эргономичных пространств, мебели и вспомогательных устройств.
Эти данные также используются в национальных диаграммах роста и помогают отслеживать изменения риска заболеваний или состава тела, которых можно ожидать на протяжении всей жизни человека.
Это , поэтому мы знаем, что мы делаем с ростом. Далее идут цифры, иллюстрирующие средний рост мужчин.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний скорректированный по возрасту рост для американских мужчин от 20 лет и старше составляет 69.1 дюйм (175,4 см). Это примерно 5 футов 9 дюймов в высоту.
Это число взято из данных, опубликованных в декабре 2018 года. Данные были собраны в период с 1999 по 2016 год в рамках национального обследования здоровья и питания.
Аналитическая выборка включала 47 233 мужчин и женщин в возрасте не менее 20 лет. Участники сообщили о своем возрасте, расе и латиноамериканском происхождении. Средняя высота 5 футов 9 дюймов учитывает все группы.
Как это измерение соотносится с другими странами? Давайте взглянем.
Как вы понимаете, диапазон средних высот по всему миру довольно широк.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что иранские мужчины заметили самое большое изменение роста за последнее столетие, прибавив около 6,7 дюймов (17 сантиметров).
Исследователи являются частью глобальной группы ученых-медиков, известной как Сотрудничество по факторам риска НИЗ. Они объяснили, что как биологические факторы (такие как генетическая предрасположенность), так и социально-экономические факторы (такие как доступ к качественным продуктам питания) могут влиять на диапазон высот.
Средний рост мужчин в 15 странах
В приведенной ниже таблице включены данные за 2016 год, полученные от сотрудничества по факторам риска НИЗ. Он показывает средний рост мужчин, родившихся между 1918 и 1996 годами, и основан на анализе сотен популяционных исследований.
Может быть сложно измерить свой рост дома без посторонней помощи. Если вы хотите увидеть, где вы стоите, подумайте о том, чтобы попросить друга или члена семьи помочь вам.
Измерение вашего роста с партнером
- Перейдите в комнату с твердым полом (без ковра) и стеной, в которой нет предметов искусства и других препятствий.
- Снимите обувь и любую одежду или аксессуары, которые могут исказить ваши результаты. Уберите все хвостики или косы, которые могут помешать вашей голове прижаться к стене.
- Встаньте, поставьте ноги вместе, пятки к стене. Выпрямите руки и ноги. Ваши плечи должны быть на одном уровне. Вы можете попросить своего партнера подтвердить, что вы в надлежащей форме.
- Смотрите прямо и фиксируйте взгляд так, чтобы линия вашего взгляда была параллельна полу.
- Убедитесь, что ваша голова, плечи, ягодицы и пятки касаются стены. Из-за формы тела не все части вашего тела могут соприкасаться, но старайтесь изо всех сил. Перед тем, как проводить какие-либо измерения, вам также следует глубоко вдохнуть и встать прямо.
- Попросите вашего партнера отметить ваш рост с помощью плоского головного убора, например настенной линейки или другого прямого предмета, например книги. Инструмент следует опускать до тех пор, пока он не коснется макушки головы.
- Ваш партнер должен сделать отметку только один раз, убедившись, что его глаза находятся на одном уровне с измерительным инструментом, и тщательно отметив место, где он встречается со стеной.
- С помощью рулетки определите свой рост от пола до отметки.
- Запишите свой рост с точностью до 1/8 дюйма или 0,1 сантиметра.
Магазин для рулетки.
Самостоятельное измерение своего роста
Если у вас нет другого человека, который мог бы вам помочь, вы все равно сможете измерить свой рост дома. Подумайте о покупке недорогого настенного измерителя, специально предназначенного для измерения роста, или выполните следующие действия:
- Снова встаньте на ровную поверхность с чистой стеной, которая не мешает вашему телу полностью соприкасаться.
- Затем встаньте прямо, прижмитесь плечами к стене и проведите плоским предметом, например, книгой или разделочной доской, вдоль стены, пока вы не сможете опустить его, чтобы прочно соприкоснуться с макушкой.
- Отметьте под объектом, где он приземляется.
- С помощью рулетки определите свой рост от пола до отметки.
- Запишите свой рост с точностью до 1/8 дюйма или 0,1 сантиметра.
Магазин для рулетки или настенного высотомера.
В кабинете врача
Вы можете получить относительно точное измерение дома, особенно если вам помогут и вы выполните все шаги. Тем не менее, может быть хорошей идеей измерить свой рост в кабинете врача в рамках обычного медицинского осмотра.
Оборудование в кабинете вашего врача может быть лучше откалибровано, и ваш врач может быть лучше обучен сбору наиболее точных измерений.
Самым высоким человеком, когда-либо ходившим по Земле, был Роберт Першинг Уодлоу из Олтона, штат Иллинойс.Его рост составлял 8 футов 11,1 дюйма.