Разное

Пальцы рук мерзнут: Холодные пальцы рук: причины, методы лечения

Холодные пальцы рук : причины и лечение

Лечение первоочередно начинается с изменения образа жизни и атмосферы окружающей среды. К примеру, придётся отказаться от никотина, кофеина и крепко заваренного чая. Также следует включить в свой гардероб варежки и побольше тёплых носков, особенно, если вы живёте в условиях сурового северного климата.

Если холодные пальцы рук являются признаком невротического расстройства, вам понадобится спокойная домашняя атмосфера без скандалов, споров и конфликтов.

Если болезнь начала прогрессировать, следует проконсультироваться с врачом, чтобы он выписал вам лекарства, способные избавить от симптомов. Могут использоваться, например, разжижающие кровь или спазмолитические средства. Адекватную терапию, которая будет учитывать возраст и состояние пациента, может назначить только квалифицированный специалист.

Помимо лечения при помощи медикаментов, могут быть рекомендованы такие методы, как рефлексо-, психо- и физиотерапия, массаж. Все они помогают справиться с напряжением внутри организма, расслабляя мышцы, снимая сосудистые спазмы, способствуя восстановлению психологического равновесия.

В целом, синдром Рейно не является опасной для жизни болезнью, но только в том случае, если его вовремя обнаружить и начать лечить.

Лекарства

Справиться с синдромом холодных рук могут сосудорасширяющие лекарства, среди которых нифедипин, который принимается в таких дозах – 30-60 мг/сут. Также применяются и иные препараты-блокаторы входа кальция, такие, как дилтиазем, верапамил и никардпин.

Если болезнь начинает прогрессировать, применяется вазапростан, который вводят внутривенно через капельницу (дозировка: 20-40мкг альпростадила/250мл физраствора на 2-3 часа; процедура выполняется ежедневно или с пропуском одного дня, курс состоит из 10-20 вливаний). Вазапростан обычно действует примерно 4-6 мес., поэтому следует по 2 раза в год повторять курс лечения.

Довольно часто при лечении сосудистых заболеваний используют ингибиторы АПФ, среди которых каптоприл, который принимают в трёхразовом режиме ежедневно в дозировке по 25мг. Лечение длится от полугода до года, а поддерживающие дозы подбираются индивидуально.

Холодные пальцы рук также лечатся при помощи кетансерина, который принимается в суточной дозировке 20-60 мг. Так как он имеет хорошую переносимость, его часто назначают пожилым людям.

При лечении данного заболевания часто применяют средства, способные улучшить свойства крови, уменьшить её вязкость. Среди таких препаратов – дипиридамол в дозировке 75+ мг/сут.; пентоксифиллин по 800-1200 мг/сут. внутривенно; курс из 10 процедур вливания через капельницу реополиглюкина  (доза 200-400 мл).

Витамины

Нелишним будет включить в свой постоянный рацион продукты, включающие в себя вещества и витамины, способные укрепить сосудистую систему:

  • Витамин С, который можно получить из цитрусовых ягод, чёрной смородины, шиповника, киви. Он способствует восстановке тканей, синтезу коллагена и регуляции кровосвертываемости;
  • Витамин Р, находящийся в тыквенных семенах и орехах. Совместный приём витаминов Р и С убирает возможность окисления от последнего, а также способствует укреплению капиллярных стенок. Благодаря витамину Р лучше рассасываются синяки;
  • Витамин РР, содержащийся в яйцах, говяжьем мясе, хлебе, печёнке, различных крупах. Он улучшает белковый обмен и работу нервов;
  • Для стимуляции кровотока необходимы красный перец и острый чили;
  • Витамин Е также полезен, если у вас холодные пальцы рук, так как он способствует укреплению стенок сосудов. Он содержится в семечках, проросших зёрнах пшеницы, цельнозерновом хлебе, орехах;

Чеснок способен предотвратить появление тромбов и уменьшает показатель холестерина в организме;

Имбирь, улучшающий кровообращение. Его следует добавлять при готовке рыбы, тушёного мяса, супов, а также в чай.

Физиотерапевтическое лечение

Обычно такая болезнь лечится довольно долго, и процесс лечения состоит из большого комплекса процедур. Первоначально нужно определить фактор, который является раздражителем и устранить его. Больные должны полноценно питаться, получая необходимое количество витаминов, а также соблюдать режим. В некоторых случаях требуется смена работы или вообще места проживания. 

Холодные пальцы рук можно лечить несколькими методами, среди которых физиотерапевтические процедуры:

  • местная дарсонвализация;
  • рентгенотерапия;
  • облучение поясничных и верхних шейных позвонков ультрафиолетом;
  • диатермия;
  • применение электрофореза с использованием кальция или лидазы;
  • гальванические ванны.

Лечение при помощи лекарственных препаратов может назначить только врач. Это вызвано тем, что средства, применяемые при таком лечении, способны повлиять на другие системы и органы человеческого организма. Лечить болезнь консервативным методом можно несколько лет, до момента, когда оно полностью потеряет свою эффективность и не будет оказывать положительного воздействия. Далее, чтобы улучшить состояние больного, приходится использовать хирургические методы.

Народное лечение холодных пальцев рук

Существует множество народных рецептов, при помощи которых можно избавиться от ощущения холодных пальцев на руках.

Добавьте в 1 стакан кипячёной воды 1/4 ч. л. молотого имбирного корня вместе с маленькой лимонной долькой. Оставляем напиток под крышкой на 15 мин., после чего выпиваем. Делать процедуру нужно каждое утро на голодный желудок и на ночь. Средство улучшит работу кишечника и желудка, а также движение крови по сосудам.

Наполните треть поллитровой банки измельчённым чесноком, залейте её водкой до горлышка и закройте. Банку поставьте на 2 недели в тёмное место и иногда встряхивайте её. Принимать получившуюся смесь нужно в течение месяца утром натощак, а также днём и перед отходом ко сну в дозировке 5 капель. При этом её нужно смешивать с 1 чайной ложечкой кипячёной воды.

Если у вас холодные пальцы рук, смешайте четверть стакана сахара и столько же растопленного растительного жира, и втирайте получившуюся смесь в поражённые места. Далее следует растворить 2 ст. ложки соли в 1 литре нагретой воды и 20 минут подержать руки в этом растворе.

Порежьте 3 стручка жгучего красного перца, 2 соленых огурца и полейте их поллитром водки. Отправьте получившуюся смесь на неделю в тёмное место, а затем разотрите её через сито и наносите на руки. Благодаря этому кровь будет лучше приливать к пальцам.

trusted-source[50], [51], [52]

Лечение травами

Для лечения проблемы холодные пальцы рук можно использовать травяной метод.

Взять 2 столовых ложки плодов тмина и листьев малого барвинка, а также 4 столовых ложки корня боярышника и 6 ложек травы белой отелы. Всё это смешиваем и режем на мелкие кусочки. Набираем столовую ложку получившейся смеси и заливаем её 300мл кипячёной воды. Необходимо, чтоб раствор настоялся в термосе – в течение 2 часов. Далее его процеживаем и пьём ежедневно по 2 стакана.

Берём 30г травы чабреца и руты душистой, а также 40г листьев мелиссы. Изготовление раствора производится по тому же принципу, который указан в рецепте выше. Приём проводится перед едой 3 раза в день – 1 столовая ложка.

Красильный дрок хорошо расширяет сосуды. 1 ч.л. травы заливается 600 мл воды, после чего раствор кипятится на небольшом огне до момента, когда испарится треть объёма. Далее смесь охлаждается и процеживается. Получившийся отвар нужно пить 3-4р./день по 2 ст.л. через день.

Экстракт из плодов боярышника продаётся в 25мл флаконах. Его нужно принимать до еды 3-4 раза ежедневно. Дозировка составляет 30 капель.

Экстракт из пустырника, который принимают ежедневно по 3-4 раза в дозе 40-50 капель. Он хорошо помогает при учащённом сердцебиении, боли в сердце, нервном потрясении и по своей эффективности превосходит валерьянку.

Гомеопатия

Гомеопатические средства также помогают вылечить холодные пальцы рук. Такими препаратами являются описанные ниже лекарства.

Капилар, который регулирует работу сосудов и тонизирует организм. Его используют для лечения нарушений в работе капилляров. В процессе лечения сердечно-сосудистых болезней его принимают по 2 табл./4 раза ежедневно. Не имеет побочных эффектов и противопоказаний.

Гинкго-Билоба лечит болезни, при которых нарушается периферический кровоток и микроциркуляеция (холодные пальцы рук). Капсулу принимают целиком, не разжёвывая, перед едой. Дозировка: ежедневно 1-2 в день по 1-2 капсулы. Лечебный курс длится как минимум 3 месяца. У пациентов, имеющих повышенную чувствительность к некоторым компонентам лекарства, может быть аллергия или проблемы с ЖКТ. Также не следует принимать препарат перед хирургическими операциями или пациентам-эпилептикам.

Артерия-Хель помогает при атеросклерозах и нарушениях кровотока в головном мозге. Не рекомендовано принимать при заболеваниях щитовидки. Принимают средство 3 раза в день по 10 капель. Лекарство не имеет побочных эффектов, без осложнений сочетается в соединении с другими медикаментами.

Оперативное лечение

При подобном заболевании – холодные пальцы рук – проведение хирургического вмешательства только в очень редких случаях считается оправданным. Таким случаем может быть, к примеру, если сосуды были механически сдавлены извне.

Следует также отметить, что сама по себе операция симпатэктомии в основном даёт лишь незначительные результаты, да и то ненадолго.

Хирургическое лечение проводится следующим образом – когда нарушение становится угрожающим для здоровья, проводят рассечение симпатического нерва. В основном подобные операции проводятся через грудную клетку (этот метод также называют ещё операцией Кукса). При этом прерывание зараженных нервных волокон выполняется при помощи удаления некоторых нервных ганглиев.

Хотя поначалу такая мера даёт серьёзное улучшение, спустя некоторое время признаки заболевания появляются снова, и при этом непонятно, по какой причине – из-за самой операции, или это самостоятельная реакция нервных окончаний.

Также следует помнить, что иногда хирургическое вмешательство будет не просто бесполезным, но может даже сделать хуже, чем было до него. Совершенно точно противопоказано прибегать к подобным мерам в случае заболевания склеродермией.

Почему руки холодные и пальцы мерзнут даже в тепле?

Если в морозный зимний день у человека во время прогулки мерзнут пальцы на руках, то в этом нет ничего удивительного – стандартная реакция организма на холод. Другое дело, когда пальцы рук остаются холодными всегда: в теплое время года, в помещении, во время занятий спортом.

Такой симптом может сигнализировать о наличии различного рода проблем в организме. Обычно такая патология проявляется вследствие малоактивного образа в жизни и исчезает, как только режим налаживается, но в некоторых случаях необходима консультация терапевта.

Заболевания, которые могут быть причиной холодных пальцев рук

Проблемы с кровообращением. Это самая распространенная причина холодных пальцев рук. Плохое кровообращение обычно бывает следствием болезней сердечно-сосудистых заболеваний, а также когда повышен холестерин.

Важно знать, что у некоторых людей кровь с рождения циркулирует медленно, в таких случаях пальцы рук будут мерзнуть всегда. Поэтому для разгона крови стоит делать разогревающие упражнения.

Синдром Рейно. Реакция организма на стресс или переохлаждение, проявляется сужением кровеносных сосудов ног, ушей и пальцев рук.

Во время приступа уменьшается или во все останавливается приток крови к конечностям, они становятся белого или синего цвета, человек может почувствовать покалывание или боль.

Синдром Рейно не опасен для жизни и длится не более 30 минут.

Пониженное давление. При пониженном давлении избавиться от холода в пальцах довольно трудно. Специалисты рекомендуют держать руки всегда в тепле, зимой носить теплые перчатки.

Никотиновая зависимость. Эта вредная привычка приводит к нарушению капиллярного кровообращения. Попавший в организм человека никотин приводит к спазму, который длится несколько часов. Чем больше численность выкуренных за день сигарет, тем дольше сосуды находятся в сжатом состоянии, тем самым нарушая нормальный цикл кровотока.

Сахарный диабет. Такое коварное заболевание как, сахарный диабет, часто дает о себе знать постоянной зябкостью рук. Кабинет врача эндокринолога стоит посетить в том случае, если помимо холодных пальцев, человека постоянно мучает жажда, зуд, заметно ухудшилось зрение.

Стресс. В результате стрессовой ситуации происходит резкое повышение адреналина в крови, вследствие чего сосуды сужаются, а пальцы рук холодеют. Состояние нормализуется после исчезновения стресса.

Медицинские препараты. Чувство холода в пальцах может возникнуть после приема некоторых лекарственных средств. Обычно это:

  • Бета-блокаторы.
  • Препараты, направленные на устранение мигрени.
  • Противозастойные средства.

Атеросклероз. При атеросклерозе происходит закупорка и потеря гибкости стенок сосудов. Поэтому почти всегда у больных наблюдаются холодные руки.

Остеохондроз. Деформация межпозвонковых дисков, спазмы приводят к сдавливанию сосудов и нервных окончаний. Нарушается кровоснабжение, руки становятся холодными, появляется ломота и боль в спине, суставах.

Фактор риска

Помимо болезней и особенности организма человека, существуют и другие причины появления холода в руках.

Недуг могут спровоцировать такие факторы:

  • Постоянная работа в холодных условиях.
  • Травмы рук.
  • Плохое питание и нехватка полезных веществ.
  • Мытье рук водой низкой температуры.

Статистика показывает, что синдрому холодных рук в основном подвержены женщины, у мужчин такая проблема встречается значительно реже.

Симптомы

Холодные руки свидетельство того, что, скорее всего с организмом не все в порядке, необходима диагностика для выяснения причины.

К врачу стоит обратиться в тех случаях, если помимо холода в руках, человек чувствует такие симптомы как:

  • Онемение пальцев.
  • Пальцы теряют чувствительность на несколько минут.
  • Цвет конечностей имеет синий оттенок даже в теплое время года.
  • Внезапно пропадает речь.
  • Появление на руках волдырей и язв.
  • Кожа грубая, сильно стягивается.

Диагностика

Для того чтобы выявить заболевание или подтвердить особенность организма необходимо посещение следующих специалистов:

  • Терапевт.
  • Эндокринолог.
  • Остеопат.
  • Невролог.
  • Кардиолог.
  • Вертебролог.

Диагностика включает в себя следующие обследования:

  • МРТ позвоночника и суставов.
  • УЗИ сосудов и щитовидной железы.
  • Рентгенография.
  • Проверка артериального давления.

Дифференциальная диагностика

Пациентам, у которых выявлен синдром Рейно впервые, необходимо пройти дополнительное обследование, чтобы выяснить характер патологии.

Первый этап. У человека выясняются такие моменты:

Имеет ли пациент такие болезни, как артрит, миалгию. Как часто у него бывает сыпь на теле, бывает ли лихорадка и озноб без причины.

Принимал ли пациент перед обследованием медицинские препараты.
Были ли травмы рук.

Второй этап. При помощи специального медицинского микроскопа выполняется капилляроскопия ногтевого ложа. Метод безболезненный и считается самым эффективным для выявления синдрома Рейно.

Лечение

Для устранения синдрома холодных применяются различные меры: лекарства, витамины, физиотерапевтические методы.

Лекарства

Обычно врач назначает следующие препараты:

  • Сосудорасширяющие лекарства – нефидепин.
  • Лекарственные вещества, затормаживающие вход ионов кальция – верапамил, дилтиазем.
  • Препараты, улучшающие вязкость крови – дипиридамол.
  • Ингибиторы АПФ.

Широко распространено лечение народными способами.

Также для ускорения кровотока необходимо употребление красного острого перца, чеснока и имбиря.

Витамины

Для того чтобы избавиться от неприятного синдрома необходимо правильно и полноценно питаться.

Рацион должен быть обогащен витаминами:

Витамин Е – укрепляет стенки кровеносных сосудов. Содержится в большом количестве в семечках, кураге, оливковом и растительном масле. Витамин С – способствует укреплению иммунитета, налаживает работу кровосвертываемости. Получить можно из лимона, апельсина, черной смородины, шиповника. Витамин РР – налаживает работу нервной системы, тем самым расслабляет организм. При синдроме холодных пальцев, нужно постоянно употреблять в пищу такие продукты: куриные яйца, печень, рис, пшено, мясо, хлеб. Витамин В6 – обеспечивает нормальное функционирование нервной системы организма, убирает утомляемость. Содержится в орехах, грибах, сырных продуктах.

Физиотерапевтические процедуры

Важно знать, что физиотерапевтические методы лечения назначаются врачом после комплексного обследования и выявления основной причины постоянного ощущения холода в пальцах.

  • Рентгенотерапия.
  • Электрофорез.
  • Дарсонвализация.
  • Гальванические ванны.

Народные советы

Настойка пустырника – используется для лечения многих болезней, в том числе для устранения синдрома холодных рук у людей с ВСД. Принимается ежедневно в течение 25 дней.

Экстракт шиповника – способствует укреплению стенок сосудов, выводит из организма человека холестерин и токсины.

Чай из чабреца – оказывает тонизирующее действие на весь организм. Рекомендуется выпивать 1 – 3 чашки напитка в день. Чай противопоказан при проблемах со щитовидной железой.

Смесь сока редьки, чеснока, лимона – очищает сосуды, благоприятно воздействует на иммунную систему. Употреблять смесь два месяца по 20 грамм перед едой 3 раза в день.

Листья одуванчика – заваренные кипятком листья одуванчика оказывают укрепляющие действие на сосудистую систему человека. Также напиток хорошо чистит печень.

Оперативный метод лечения

Такой метод устранения синдрома оправдан только в том случае, если у пациента было механическое сжатие сосудов извне.

Операция назначается в тех случаях, если существует угроза жизни человека.

Суть процедуры: специалистом через грудную клетку рассекается симпатический нерв, затем происходит удаление некоторой части нервных ганглиев.

Такой способ называется операцией Кукса.

Лечение дает лишь временное улучшение, затем синдром возвращается, в некоторых случаях возможно ухудшение.

Профилактика

Для того чтобы избежать этого заболевания важно придерживаться простых правил:

  • Больше двигаться.
  • Тренировать сосуды.
  • Есть жирную рыбу (скумбрию, сельдь) особенно в холодное время года.
  • Употреблять много теплой жидкости (какао, бульон).
  • Проходить ежегодную диспансеризацию.
  • Закалять организм.

При первых тревожных симптомах необходимо пройти обследование и приступить к лечению заболевания.

Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Почему так сильно мерзнут пальцы на руках? 10 основных причин

Специалисты говорят, что причина того, что мерзнут пальцы на руках, часто кроется не только в низкой температуре воздуха. Иногда такой симптом может говорить о наличии проблем в организме. С некоторыми из них можно справиться, откорректировав свой образ жизни или питания. Но есть и такие, которые сигналят о том, что пора посетить доктора.

Почему мерзнут пальцы? 10 причин

1. Недостаточно мяса в рационе

Если у тебя постоянно мерзнут руки и пальцы, то это может говорить о том, что у тебя упал уровень гемоглобина. Исправить ситуацию можно с помощью сбалансированной диеты, в которую нужно включить богатые на железо продукты. В первую очередь это мясные продукты и печень. Также нужно есть коричневый рис, яйца, зеленые листовые овощи, гранат, яблоки и морковь.

Читай также: Почему у женщин мерзнут ноги и руки? ТОП-7 болезней

2. Плохое кровообращение

Нарушение кровообращения в кистях рук может быть и физиологической проблемой, особенно если ты длительное время проводишь на улице в холод или мороз. Если по возвращению в помещение пальцы долго остаются холодными и не согреваются, тогда можно смело сказать, что у тебя проблемы с циркуляцией крови.

3. Болезнь Рейно

Главным симптомом этого заболевания являются холодные пальцы рук. Таким образом организм реагирует на стресс, который и вызывает спазм сосудов. Из-за этого кровь плохо циркулирует, а пальцы – мерзнут. Чаще всего этой болезни подвержены женщины.

4. Блокада артерий

Из-за неправильного питания и увлечения не совсем полезными продуктами в артериях может скапливаться жир, что влияет на их пропускную способность крови. Из-за этого кровообращение замедляется, и в первую очередь мерзнут пальцы рук.

5. Женский пол

Ученые доказали, что женщины мерзнут по гормональной причине. Они утверждают, что гормональная система женщин способствует тому, что средняя температура тела у представительниц прекрасного пола чуть выше, чем у мужчин. Однако температура рук в то же время на 2 °С ниже.

Читай также: Кто чаще мерзнет: женщины или мужчины?

Мерзнут руки у женщины

6. Беременность

В самом начале беременности температура теле у женщин повышается на пару градусов. Поэтому они начинают острее ощущать холод, и в первую очередь, мерзнут руки. Также не стоит забывать, что причиной замерзающих пальцев на руках у будущей мамы может быть и пункт 1.

7. Проблемы с кишечником

Да-да, если есть проблемы с всасыванием полезных веществ из пищи в кишечнике в том числе и такого микроэлемента, как железо. Из-за этого может развиться анемия, которая и вызывает симптом мерзнущих рук.

Читай также: Постоянно мерзнуть полезно для здоровья: открытие ученых

8. Сахарный диабет

Если сахарный диабет вовремя не диагностировать и не начать лечение и не скорректировать рацион, то это может стать причиной появления бляшек в сосудах. Это вызывает их повреждения, из-за чего кровь плохо поступает к конечностям.

9. Курение

У тебя есть такая вредная привычка? Постарайся от нее избавиться. У длительно курящих людей иногда развивается такая патология, как облитерирующий тромбангиит. Что это такое? Понятным языком – системное иммунопатологическое воспалительное заболевание артерий и вен, которое вызывает их сужением. При тяжелых  формах этого заболевания может случиться отмирание тканей. Единственный способ его лечения – ампутация конечностей.

10. Малоподвижный образ жизни

Если во время прогулки ты  мало двигаешься и всего лишь наблюдаешь за играющим малышом, то это тоже может стать причиной того, что у тебя мерзнут руки. Побегай, попрыгай, поприседай – разгони кровь по организму, и почувствуешь, как руки начинают нагреваться.

Полезный совет! Если у тебя постоянно мерзнут пальцы даже в перчатках и это не причина болезни, тогда стоит отказаться от такого вида зимнего аксессуара. Лучше всего использовать рукавички – варежки: в них пальцам намного теплее.

Фото: depositphotos

О чем говорят постоянно холодные пальцы

Нарушение кровообращения – наиболее распространенная причина холодных пальцев рук.

Часто мерзнут кончики пальцев даже в теплую погоду? Причины могут различные: от банальной гиподинамии и до серьезных патологий, требующих обязательного обращения к врачу, пишет likar.info.

Физиологические причины

Если у вас постоянно мерзнут кончики пальцев рук, то причина может скрываться в особенностях вашей физиологии. В частности, причинами холодных пальцев может выступать:

 — Нарушение кровообращения. Это наиболее распространенная причина холодных пальцев рук. Есть люди, у которых от рождения кровь в конечностях циркулирует медленно, от чего они постоянно мерзнут. В то же время, плохое кровообращение может быть связано и с некоторыми заболеваниями: повышенным холестерином, заболеваниями сердца и другими.

 — Пониженное давление. Если вы гипотоник, то вам придется привыкнуть к такой проблеме, как холодные пальцы. Держите руки в тепле, в а зимний период обязательно носите теплые перчатки. Если пониженное давление вызвано какими-то заболеваниями (например, эндокринными нарушениями), то нужно лечить основное заболевание.

 — Стрессы. Не стоит недооценивать роль стресса в здоровье человека. Когда у нас стресс, то в кровь выбрасывается большое количество гормона адреналина, от чего пальцы руки становятся холодными. Как правило, после того как стресс пройдет, температура пальцев рук нормализуется.

 — Курение. Никотин обладает сосудосуживающим действием, и первыми на это реагируют мелкие сосуды конечностей. Кроме того, курение способствует формированию бляшек в артериях, что также является серьезным фактором в появлении холода в пальцах.

Заболевания, из-за которых мерзнут пальцы

Если у вас мерзнут руки без вышеперечисленных обстоятельств, то, возможно, причина кроется в заболеваниях. Вот некоторые заболевания, которые чаще остальных становятся причиной холодных пальцев:

 — Анемия. Холодные пальцы рук – следствие нехватки красных кровяных телец или низкого уровня гемоглобина в крови. По этой причине снижается уровень насыщенности кислородом, из-за чего и мерзнут руки. Распространенными причинами анемии являются: нехватка железа в рационе питания, нарушение пищеварения, потеря крови (например, при менструации), а также онкологические заболевания.

 — Гипотиреоз – снижение функций щитовидной железы. При снижении активности щитовидной железы уменьшается концентрация гормонов, принимающих активное участие в метаболизме. По этой причине большинство функций организма замедляется, что и приводит к холодным пальцам рук.

 — Синдром Рейно – сужение кровеносных сосудов в ответ на холод или стресс. Сужение настолько сильное, что конечности могут приобретать синюшны оттенок. Во время приступа человек ощущает холод, покалывание и онемение в области рук.

 — Аутоиммунные заболевания. Причиной «ледяных» рук или ног могут стать системные аутоиммунные заболевания, такие как склеродерма, ревматоидный артрит, красная волчанка и другие.

 

Мерзнут кисти рук причины. Холодные пальцы рук и ног причины симптомы

Лечение первоочередно начинается с изменения образа жизни и атмосферы окружающей среды. К примеру, придётся отказаться от никотина, кофеина и крепко заваренного чая. Также следует включить в свой гардероб варежки и побольше тёплых носков, особенно, если вы живёте в условиях сурового северного климата.

Если холодные пальцы рук являются признаком невротического расстройства, вам понадобится спокойная домашняя атмосфера без скандалов, споров и конфликтов.

Если болезнь начала прогрессировать, следует проконсультироваться с врачом, чтобы он выписал вам лекарства, способные избавить от симптомов. Могут использоваться, например, разжижающие кровь или спазмолитические средства. Адекватную терапию, которая будет учитывать возраст и состояние пациента, может назначить только квалифицированный специалист.

Помимо лечения при помощи медикаментов, могут быть рекомендованы такие методы, как рефлексо-, психо- и физиотерапия, массаж. Все они помогают справиться с напряжением…

0 0

С возрастом слабеют все органы в человеке. Венозная система — не исключение. Руки-ноги начинают неметь, мерзнуть при малейшем охлаждении из-за недостаточности периферического кровообращения. Иными словами, стенки вен слабеют и не могут быстро отогнать кровь к сердцу. Она застаивается в конечностях и остывает. Это самая частая причина. У мужчин бывает чаще, т.к. они курением сильно снижают тонус вен.
Кроме того, возможны такие явления при стенозе сосудов нижних конечностей, болезни Рейно (спазмы мелких кровеносных сосудов), остеохондрозе, атеросклерозе, артрите.

Что же предпринять? Из лекарств — улучшает периферическое кровообращение трентал.
Из еды рекомендуется повышенное содержание калия и кальция. Они есть в кураге, капусте, картошке, черносливе, кисломолочных продуктах. Обязательно ежедневно ешьте рыбу.
Если сильно зябнут руки, протирайте их по утрам и вечерам глицерином, смешанным с водой в пропорции 1:1 Ноги полезно разогревать массажем с мазью…

0 0

У многих людей немеют пальцы на руках. Такое может случаться по разным причинам. Некоторые испытывают это неприятное ощущение часто, а некоторые редко. Еще совсем недавно подобное явление было характерно для людей пожилого возраста. Однако в наши дни много молодых сталкиваются с подобной проблемой – онемение пальцев рук, которое сменяется ощущением покалывания и «нытья».

Если конечности не просто немеют, но и холодеют при этом, то это свидетельствует о том, что у человека нарушено нормальное кровообращение в кистях рук. Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, необходимо выяснить их причину возникновения.

Например, чаще всего пальцы немеют по утрам. При этом онемение может сопровождаться покалыванием в конечностях. В этом нет абсолютно ничего страшного, так как, скорее всего причина в том, что человек спал в неудобной позе. В таком случае нужно сделать простую разминку, после которой проблема сразу же исчезнет.

Однако если онемение пальцев вас беспокоит…

0 0

Если пальцы мерзнут и холодеют во время прогулки в условиях низкой температуры воздуха, это вполне нормальное явление: организм в первую очередь направляет больше крови и, соответственно, тепла в жизненно важные органы (сердце, мозг, легкие). Однако постоянно холодные пальцы рук, которые не теплеют даже в жару, могут свидетельствовать о наличии определенных заболеваний или проблем. Более подробно о причинах постоянно холодных пальцев рук estet-portal.com расскажет в данной статье.

Заболевания, которые могут быть причиной холодных пальцев рук

Синдром Рейно

Холодные пальцы рук – типичный симптом синдрома Рейно, который проявляется в сужении кровеносных сосудов пальцев рук, а также ног, ушей и носа в ответ на холод или эмоциональный стресс.

При этом пальцы могут белеть, синеть, приток крови к ним уменьшается или вовсе приостанавливается. Однако по мере восстановления притока крови пальцы краснеют. Во время приступа можно почувствовать холод, онемение,…

0 0

Постоянно зябнущие пальцы, частое чувство онемения в кистях рук, особенно после сна, – эти неприятные ощущения знакомы многим. Особенночасто леденеют руки у женщин и пожилых людей. О чем говорят эти симптомы, опасны ли они?

Елена Орлова / «Здоровье-инфо»

Доктор, что со мной?

Холодные и немеющие конечности свидетельствуют о нарушении кровообращения. Если раньше это в первую очередь связывали с возрастными изменениями, то сегодня онемение рук знакомо даже людям «в самом расцвете сил»: наверняка случалось, что, просыпаясь утром, вы в растерянности понимали, что руки совсем ничего не чувствуют, а потом неприятно ноют.

Бывает, что это связано с неловкой позой во время сна, – тогда достаточно сделать небольшую разминку и успокоиться. Но если онемение возникает все чаще и без видимых причин – стоит задуматься о визите к врачу, как бы этого ни не хотелось. Ведь в числе причин, связанных с симптомом онемения конечностей, есть и довольно опасные…

0 0

Внешние причины

Не всегда онемение пальцев рук свидетельствует о развитии патологий. Если данный симптом наблюдается только в утренние часы и проходит самостоятельно спустя пару минут после пробуждения, то причиной этого может являться передавливание артерий. Чаще всего происходит это при неудобном положении тела во время сна или в тех случаях, когда человек забывает снять все сдавливающие предметы с пальцев рук и запястья (кольца, браслеты).

Чтобы неприятные ощущения быстро проходили, необходимо просто выполнять с утра, не вставая с кровати, несложные упражнения. Поднимите руки вверх и начинайте активно сгибать и разгибать пальцы рук до тех пор, пока дискомфорт в кончиках пальцев не исчезнет.

Стоит также отметить, что неприятное покалывание в пальцах верхних конечностей может возникать в результате ношения тесной одежды. Она сдавливает артерии, тем самым нарушая кровообращение, что и вызывает появление данного симптома.

Обратите внимание на одежду,…

0 0

Часто мерзнут кончики пальцев даже в теплую погоду? Причины могут различные: от банальной гиподинамии и до серьезных патологий, требующих обязательного обращения к врачу.

Если мерзнут руки – физиологические причины

Если у вас постоянно мерзнут кончики пальцев рук, то причина может скрываться в особенностях вашей физиологии. В частности, причинами холодных пальцев могут выступать:

Нарушение кровообращения. Это наиболее распространенная причина холодных пальцев рук. Есть люди, у которых от рождения кровь в конечностях циркулирует медленно, от чего они постоянно мерзнут. В то же время, плохое кровообращение может быть связано и с некоторыми заболеваниями: повышенным холестерином, заболеваниями сердца и другими.

Пониженное давление. Если вы гипотоник, то вам придется привыкнуть к такой проблеме, как холодные пальцы. Держите руки в тепле, в а зимний период обязательно носите теплые перчатки. Если пониженное давление вызвано какими-то…

0 0

Причины и профилактика онемения пальцев рук

Пальцы рук немеют у многих людей. Но у одних это бывает достаточно редко – что является не признаком заболевания, а только свидетельством незначительного дискомфорта в конечностях. Если же руки немеют и холодеют достаточно часто, в них появляется ощущение нытья и покалывания – это должно стать уважительной причиной для посещения врача.

На сегодняшний день многие, даже очень молодые люди, жалуются на утреннее онемение пальцев рук. Это свидетельствует о застое крови и даже сильном нарушении кровообращения или обмена веществ в кистях. Тому есть множество причин.

Если однажды утром вы проснулись и почувствовали онемение в руках – пугаться не следует, возможно, вы просто спали в неудобной позе и так сказать «отлежали» руку. Сделайте несколько легких упражнений для кистей – и о проблеме можно забыть. Старайтесь ложиться спать в просторной, ничем не стянутой одежде. Иногда причиной онемения бывают…

0 0

Очень многие люди сталкиваются с онемением пальцев рук. Причины, почему немеют кончики пальцев рук, бывают самые различные. В большинстве случаев онемение конечностей связанно с тем, что у человека в кистях рук значительно нарушено нормальное кровообращение, особенно если при этом пальцы рук холодеют. Для того чтобы это неприятное явление перестало беспокоить, необходимо сначала выяснить, что именно могло привести к онемению конечностей.

В некоторых случаях причина, почему немеют пальцы, может быть самой банальной – просыпаясь утром, человек чувствует покалывание и онемение конечностей просто потому, что спал в неудобной позе. Что необходимо сделать в данном случае, так это небольшую разминку, после чего проблема исчезнет сама собой.

Однако если онеме

Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле


Как избавиться от холодных рук и ног — разбираемся с причинами и предлагаем пути решения проблемы. 

Почему постоянно мерзнут ноги даже в носках

Нарушение кровообращения

Проблемы с кровообращением — самая распространенная причина, почему мерзнут ноги в тепле. Плохая циркуляция не насыщает конечности теплой кровью. Итог — холодные ступни или пальцы рук. Теперь давайте разберемся, в чем причина плохого кровообращения, чтобы понять, как с ним бороться. Основные триггеры, которые ухудшают циркуляцию крови:

  • курение; 
  • высокий уровень холестерина;
  • сердечные заболевания. 

Для начала нужно измерить уровень холестерина и избавиться от вредных привычек. Со временам правильная диета и здоровый образ жизни приведут систему в норму. Сердечные заболевания лечить нужно только под контролем специалиста. 

Мерзнут руки и ноги? Возможная причина — малокровие, или анемия. Болезнь возникает, когда сердечно-сосудистая система не может вырабатывать достаточное количество эритроцитов. Именно они переносят кислород по всему телу. 
Но не спешите ставить себе диагноз. Вместе с холодными ногами и руками у пациентов есть и другие симптомы: 

  • чувство усталости;
  • бледность;
  • учащенное сердцебиение;
  • одышка;
  • боль в сердце.

Обнаружить анемию можно только с помощью простого анализа крови. Лечение назначает врач. 

Синдром Рейно

Синдром Рейно — процесс, когда кровеносные сосуды чрезмерно реагируют на холодные температуры или эмоциональное напряжение. Именно в таких условиях часто мерзнут пальцы рук или ног. Дополнительно кожа начинает местами бледнеть, местами краснеть. В большинстве случаев причина синдрома неизвестна. К тому же симптомы могут быть такими незначительными, что люди даже не задумаются о визиту к врачу. Специалисты объясняют: синдром Рейно может возникать из-за курения, травм руки или ноги или заболеваний, связанных с артериальным давлением. 

8 причин постоянно мерзнущих пальцев

У некоторых людей зимой очень сильно мерзнут пальцы, причем независимо от того, насколько теплые перчатки на них надеты. Эксперты назвали 8 основных причин этого явления.

Плохое кровообращение. По словам специалистов, чем больше времени человек проводит на улице без перчаток, тем чаще у него будут мерзнуть пальцы. Однако если пальцы долго остаются холодными даже после возвращения домой, то, вероятнее всего, это симптом нарушения циркуляции крови. При таком нарушении кровь, которую посылает сердце, не может по каким-то причинам добраться до пальцев и согреть их.

Недостаточное количество мяса в рационе. Постоянно мерзнущие руки и ноги являются одним из симптомов анемии, то есть дефицита железа в организме. Анемия, в свою очередь, развивается из-за некоторых заболеваний кишечника или других недугов. Нормализовать уровень железа в организме поможет красное мясо и субпродукты, а также коричневый рис, яйца и зеленые листовые овощи.

Блокада артерий. Жировые отложения в сосудистой системе являются частой причиной развития периферической болезни артерий, симптомом которой являются постоянно холодные пальцы.

Как разместить

Болезнь Рейно. Миллионы людей по всему миру страдают от этой болезни, которая заключается в том, что при любом стрессе кровеносные сосуды сжимаются и не могут пропускать нормальное количество крови. Одним из видов такого стресса для организма может стать низкая температура воздуха.

Еще более редкое расстройство. У болезни Рейно существует еще одна разновидность, которая встречается довольно редко, – склеродема. Это аутоиммунная болезнь, поражающая кожные покровы и окружающие ткани, вроде мелких кровеносных сосудов в пальцах.

Неподвижное сидячее положение. Каждый человек должен много двигаться, так как даже самые легкие физические нагрузки и мелкие движения конечностей помогают разгонять кровь по ногам и рукам.

Курение. Из-за этой вредной привычки у человека может развиться облитерирующий тромбангиит. Это системная иммунопатологическая болезнь кровеносной системы, которая имеет воспалительный характер и приводит к сужению вен и артерий. Как правило, это заболевание возникает из-за длительного курения, а в самых тяжелых случаях может привести к отмиранию тканей и последующей ампутации конечностей.

Диабет. Если диабет не диагностируется вовремя, то постоянно повышенный уровень сахара в крови повреждает сосуды и артерии, а также приводит к накоплению в них бляшек. Из-за этого кровь не может поступать в сосуды, находящиеся в верхних и нижних конечностях.

Что вызывает у меня холодные пальцы?

Чтобы защитить себя от замерзания, приоритет вашего тела — поддерживать тепло жизненно важных органов. При низких температурах ваше тело инстинктивно берет теплую кровь из ваших конечностей и втягивает ее к сердцу, где она может защитить ваше сердце, легкие и другие органы. Холодные пальцы в холодных условиях — это нормально, но некоторые люди подвергаются большему риску обморожения, чем другие.

Если ваши пальцы мерзнут при нормальной температуре, это может быть основной причиной.Холодные пальцы могут быть признаком нескольких проблем, включая синдром Рейно, гипотиреоз, дефицит витаминов, анемию, артериальное заболевание или даже аутоиммунное состояние.

1. Синдром Рейно

Синдром Рейно, также называемый феноменом Рейно, представляет собой состояние, при котором некоторые участки вашего тела — обычно пальцы — кажутся неуместно холодными и онемевшими при воздействии низких температур или сильного стресса. , Если у вас болезнь Рейно, у вас могут возникнуть приступы сильного холода и онемения пальцев.Это происходит из-за спазма мелких артерий, кровоснабжающих кожу.

Во время приступа Рейно артерии сужаются, что препятствует правильной циркуляции крови. Пальцы часто меняют цвет, от белого до синего и до красного. По окончании приступа и нормализации кровотока в руках вы можете почувствовать покалывание, пульсацию или отек.

Ваш врач может диагностировать болезнь Рейно на основании вашей истории болезни и симптомов. Они могут сделать анализы крови, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов, например аутоиммунное заболевание.У большинства людей с болезнью Рейно есть первичная болезнь Рейно, которая существует сама по себе. У других людей вторичный синдром Рейно, а это означает, что приступы Рейно у них являются симптомом другого заболевания.

Рейно обычно не изнуряет, и большинству людей лечение не требуется. Но есть варианты лечения. Врачи обычно назначают лекарства, которые расширяют кровеносные сосуды и улучшают кровообращение. К ним относятся блокаторы кальциевых каналов, альфа-блокаторы и вазодилататоры.

2. Гипотиреоз

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) — это когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов. Это наиболее распространено среди женщин старше 60 лет, но может повлиять на кого угодно. Гипотиреоз возникает постепенно и редко вызывает симптомы на ранних стадиях. Со временем это состояние может вызвать такие осложнения, как сердечные заболевания, боли в суставах, ожирение и бесплодие.

Если вы чувствуете необычно холодные пальцы, возможно, у вас малоактивная щитовидная железа.Гипотиреоз не вызывает холода в пальцах, но увеличивает вашу чувствительность к холоду. Это означает, что вы чувствуете себя холоднее, чем есть на самом деле. Если вам постоянно холоднее, чем другим людям, и у вас есть дополнительные симптомы, возможно, пришло время пройти тестирование. Другие симптомы гипотиреоза включают:

  • усталость
  • прибавка в весе
  • отечность лица
  • сухость кожи
  • охриплость
  • мышечная слабость, боли, болезненность и жесткость
  • высокий или повышенный уровень холестерина
  • выпадение или истончение волос
  • депрессия
  • боль, скованность и отек в суставах

Ваш лечащий врач может обнаружить гипотиреоз с помощью простого анализа крови.Если вы женщина старше 60 лет, ваш врач, возможно, уже проводит тестирование на гипотиреоз во время ежегодного медосмотра. Лечение предполагает ежедневный прием синтетического гормона щитовидной железы, который обычно безопасен и эффективен.

3. Низкие температуры

Неудивительно, что низкие температуры вызывают холодные пальцы. Но каковы риски развития более серьезной проблемы? Когда голая кожа подвергается воздействию сильного холода, в течение нескольких минут может развиться обморожение. Обморожение — обморожение кожи и подлежащих тканей — требует неотложной медицинской помощи с серьезными осложнениями.После прохождения первой стадии он может вызвать необратимое повреждение кожи, тканей, мышц и костей.

Если у вас плохое кровообращение в руках из-за болезни Рейно или другого заболевания, вы подвержены повышенному риску обморожения.

4. Дефицит витамина B-12

Витамин B-12 является важным витамином, который естественным образом содержится во многих пищевых продуктах, включая яйца, рыбу, мясо, птицу и молочные продукты. Он необходим для правильного образования красных кровяных телец и неврологической функции.Многим людям, особенно вегетарианцам и веганам, его не хватает.

Дефицит витамина B-12 может вызывать неврологические симптомы, такие как зябкость, онемение и покалывание в руках и ногах. Другие симптомы дефицита B-12 включают:

  • анемия
  • усталость
  • слабость
  • трудности с поддержанием равновесия
  • депрессия
  • болезненность во рту

Чтобы проверить на дефицит витамина B-12, ваш врач должен нужно взять образец крови.Наиболее распространенным лечением являются инъекции витамина B-12, потому что у многих людей возникают проблемы с абсорбцией B-12 через пищеварительный тракт. Но высокая доза пероральной добавки B-12 также может быть эффективной.

5. Анемия

Анемия — это состояние, при котором в вашей крови содержится меньше красных кровяных телец, чем обычно. Это также происходит, когда вашим эритроцитам не хватает важного богатого железом белка, называемого гемоглобином. Гемоглобин помогает вашим эритроцитам доставлять кислород из легких к остальным частям вашего тела.

Если в вашем организме недостаточно гемоглобина для переноса богатой кислородом крови к вашим рукам, вы можете почувствовать холодные пальцы. Вы также можете чувствовать усталость и слабость. Большинство случаев анемии вызвано дефицитом железа.

Если вы подозреваете, что у вас анемия, попросите своего лечащего врача сделать анализ крови. Если анализ крови указывает на низкий уровень железа, врач может порекомендовать изменить рацион. Для облегчения симптомов часто бывает достаточно диеты, богатой железом, и приема добавок железа.Вот как можно увеличить усвоение железа из продуктов.

6. Волчанка

Волчанка — хроническое аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление. Как и другие аутоиммунные заболевания, волчанка возникает, когда иммунная система вашего организма по ошибке атакует собственные ткани и органы. Волчанка может вызывать воспаление по всему телу, включая суставы, кожу, почки и клетки крови.

Симптомы волчанки сильно различаются в зависимости от того, в какой части тела есть воспаление. Волчанка может вызвать синдром Рейно, который приводит к приступам холода, онемению пальцев рук, когда вы находитесь в холодную погоду или испытываете стресс.Другие симптомы включают:

  • сыпь на лице
  • усталость
  • лихорадка
  • боль в суставах
  • поражения кожи

Волчанку, как известно, трудно диагностировать, поскольку ее симптомы напоминают симптомы многих других заболеваний. Ваш врач должен будет проверить наличие других состояний, прежде чем поставить диагноз волчанки.

От волчанки нет лекарства, но симптомы можно контролировать с помощью нестероидных противовоспалительных средств (НПВП), кортикостероидов, иммунодепрессантов и других лекарств.

7. Склеродермия

Склеродермия — это группа заболеваний, вызывающих уплотнение кожи. Он влияет на соединительную ткань внутри вашего тела, делая ее твердой или толстой. Это может вызвать отек и боль в суставах и мышцах.

Большинство людей со склеродермией заболевают синдромом Рейно, который может вызывать приступы ледяного холода пальцев. У людей со склеродермией также появляется толстая, плотная кожа на пальцах рук и красные пятна на руках. Чтобы диагностировать склеродермию, ваш врач проведет осмотр и может взять биопсию кожи.Лечения нет, но некоторые симптомы и прогрессирование болезни можно контролировать с помощью лекарств.

8. Артериальные болезни

Различные заболевания, поражающие артерии, могут снизить приток крови к рукам, вызывая холод пальцев. Это может быть вызвано накоплением зубного налета или воспалением кровеносных сосудов. Любая закупорка кровеносных сосудов может помешать нормальной циркуляции крови.

Другой артериальной проблемой является первичная легочная гипертензия, которая поражает артерии легких и приводит к синдрому Рейно, особенно у людей с другими типами аутоиммунных заболеваний.

9. Синдром запястного канала

Синдром запястного канала (CTS) возникает, когда срединный нерв, который проходит между вашим предплечьем и ладонью руки, сдавливается в запястье. Срединный нерв обеспечивает ощущение ладонной части рук и пальцев. Когда он сжимается жестким проходом, известным как запястный канал, это вызывает болезненные симптомы.

Симптомы CTS появляются медленно и постепенно ухудшаются. Ранние симптомы включают онемение и покалывание в руках и пальцах.Многие люди с CTS страдают синдромом Рейно и повышенной чувствительностью к холоду. Симптомы обычно можно облегчить с помощью шины на запястье и противовоспалительных средств. Эти упражнения также могут помочь. В тяжелых случаях может потребоваться операция.

10. Курение

Курение вредно для всего тела, включая кровообращение. Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, что может вызвать холод пальцев. Это также может привести к редкому заболеванию, называемому болезнью Бюргера, которое вызывает воспаление кровеносных сосудов.Поговорите со своим врачом о том, чтобы бросить курить.

.

Что вызывает холодные пальцы?

Периодически холодные пальцы или руки являются нормальным явлением, особенно в холодный день или при зябкости. Однако холодные пальцы рук даже в теплый день иногда могут быть признаком серьезной проблемы.

Когда пальцы рук и ног кажутся немного холоднее, чем остальное тело, это происходит потому, что тело сначала посылает кровь и тепло к важным органам в груди и брюшной полости.

Прочтите дополнительную информацию о возможных причинах постоянного холода пальцев.

Лекарства, которые человек принимает, иногда могут вызвать похолодание пальцев или рук.

Лекарства, влияющие на кровоток, такие как амфетамины, отпускаемые без рецепта или рецептурные деконгестанты, а также некоторые противораковые препараты, могут вызывать спазм крошечных кровеносных сосудов в руках и пальцах.

Это мышечное сокращение уменьшает количество крови, притекающей к рукам, что может вызвать ощущение холода и покалывания в пальцах.

Если причиной являются лекарства, важно обсудить симптомы с врачом.Они могут назначить другое лекарство или предложить альтернативный план лечения, который поможет устранить чувство холода.

Щитовидная железа — это небольшая железа в передней части глотки. Он производит много гормонов, которые важны для обмена веществ и нормального функционирования организма.

У человека с гипотиреозом щитовидная железа не производит достаточного количества этих гормонов, и это может вызвать непереносимость холода. Это также может привести к снижению кровотока в организме, из-за чего пальцы могут замерзнуть.

Гипотиреоз — это заболевание, при котором врач должен диагностировать и лечить его. Обычно это легко поддается лечению с помощью лекарств, но человеку может потребоваться более частый контроль в начале лечения, чтобы врач мог определить правильную дозировку.

Болезнь Рейно, также иногда называемая феноменом или синдромом Рейно, представляет собой состояние кровеносных сосудов пальцев рук и ног или, реже, носа и ушей.

Любое воздействие стресса или холода, даже прикосновение, например, к холодному рулевому колесу, может уменьшить кровообращение в этой области.Это снижение кровообращения вызывает то, что люди называют приступами белых пальцев, которые характерны для болезни Рейно.

Состояние может варьироваться от очень легкого до довольно тяжелого, и оно может даже вызывать язвы на пальцах рук и ног у некоторых людей, у которых уже есть нарушение кровообращения.

Людям с болезнью Рейно следует избегать употребления кофеина и никотина, поскольку эти стимуляторы могут ухудшить симптомы.

Также важно, чтобы пальцы рук и ног были в тепле, надев толстые перчатки и носки, а также надев несколько слоев, чтобы было легче регулировать температуру тела.

В редких случаях холодные пальцы могут возникать из-за тромба, который образовался в другом месте тела, а затем переместился в артерию руки.

Этот сгусток может вызвать внезапное ощущение холода и боли в пальцах, кисти и руке. Это неотложная медицинская помощь, требующая немедленного обращения в отделение неотложной помощи.

Поделиться на PinterestЕсть больше продуктов, богатых витамином B-12, может помочь людям с холодными пальцами или руками.

Витамин B-12 — это питательное вещество, которое содержится в продуктах животного происхождения, в том числе:

Он играет решающую роль в производстве красных кровяных телец и нервных клеток, а также выполняет другие важные функции.Большинство людей получают много витамина B-12 в своем рационе, но вегетарианцы, веганы, люди с проблемами усвоения питательных веществ и те, кто перенес операцию по снижению веса, имеют более высокий риск развития дефицита.

Дефицит витамина B-12 может вызвать онемение, покалывание и ощущение холода в пальцах. В более серьезных случаях это также может вызвать опухший язык, когнитивные проблемы и потерю памяти.

Всем, у кого есть эти симптомы, следует поговорить со своим врачом. Простой анализ крови может определить дефицит, который врачи могут лечить с помощью добавок витамина B-12.

Увеличение потребления витамина B-12 с пищей важно для людей, подверженных риску заболевания. Обогащенные злаки, хлеб и другие злаки — хорошие источники витамина.

Анемия — это состояние, при котором недостаточно красных кровяных телец для переноса кислорода по телу.

Существует много разных причин и типов анемии, но ее симптомы часто включают холод пальцев рук, ног и рук. Люди с анемией также могут испытывать слабость, утомляемость, утомляемость, головокружение, головные боли, бледность кожи и головокружение.

Железодефицитная анемия является наиболее распространенным типом состояния и возникает в результате кровопотери или плохого всасывания железа в желудочно-кишечном тракте.

Врач может диагностировать анемию с помощью простого анализа крови. После диагностики анемии врач может провести дополнительные анализы, чтобы определить причину заболевания.

Некоторые люди могут лечить анемию с помощью препаратов железа.

Заболевание периферических артерий (ЗПА) — это сердечно-сосудистое заболевание, которое обычно возникает у пожилых людей.

При этом заболевании бляшки накапливаются в артериях рук или ног, блокируя кровоток в руках или ногах. Хотя это заболевание обычно возникает в ногах и ступнях, на руках и кистях может быть ЗОЛОТОГО ПЛАСТИНА.

Симптомы ЗПА в этой области тела включают боль и спазмы в руках, холодные и онемевшие руки и бледно-синие пальцы. У некоторых людей также могут образовываться язвы, и они обнаруживают, что раны со временем ухудшаются или не заживают.

Людям с ЗПА на руках требуется медицинская помощь, но они могут предпринять некоторые действия дома, чтобы справиться с симптомами:

  • бросить курить или избегать пассивного курения
  • регулярно заниматься спортом
  • регулярно посещать врача
Поделиться на Pinterest у тех, кто испытывает стресс или тревогу, могут появиться холодные пальцы или руки.

Стресс и беспокойство также могут вызывать холод пальцев и рук. Скачки адреналина — обычное явление, когда кто-то испытывает сильный стресс или беспокойство.

Этот гормон запускает цепочку реакций, в результате которых кровеносные сосуды в руках и пальцах сужаются и уменьшается приток крови к пальцам.

Упражнения на глубокое дыхание, медитация, физические упражнения и другие методы борьбы со стрессом могут помочь предотвратить подобное в будущем.

Холодные руки или пальцы обычно являются симптомом холода.

Однако, когда это чувство сохраняется даже в теплую погоду, важно посетить врача для осмотра, на случай, если виновато что-то более серьезное.

Большинство причин холодных пальцев легко поддаются лечению.

.

Симптомы, причины и частые вопросы о простуде в пальцах

Причины и состояния простуды в пальцах

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунное заболевание — это заболевание, при котором защитные силы организма обращаются против него самого. Нервы, хрящи, кожа, суставы или другие органы могут подвергаться атаке, как если бы они были захватчиками, вызывая болезни и повреждения. Некоторые аутоиммунные заболевания вызывают воспаление вен и артерий. Это воспаление нарушает кровообращение и вызывает долгосрочные повреждения.Синдром Рейно вызывает холодные пальцы рук, когда артерии, идущие к конечностям (включая стопы), спазмируют и уменьшают кровоток. Изменения цвета кожи — обычное явление.

Другие болезни

На кровообращение может влиять любой ряд других болезней, особенно те, которые связаны с метаболическими нарушениями или постепенной недостаточностью органов. Опухоли, кисты и другие образования на руках, кистях и запястьях могут блокировать кровообращение и вызывать боль, онемение и ощущение холода в пальцах.

Причины, связанные с травмой

Причины холодных пальцев рук, связанные с травмой, могут включать следующее.

  • Травма: Травма, повредившая вены и артерии руки.
  • Использование тяжелой техники или электроинструментов: Долгая история использования электроинструментов, вызывающих сильную вибрацию рук, поскольку это может повредить кровообращение в руках, запястьях и пальцах и нарушить их кровообращение.

Редкие и необычные причины

К наименее частым причинам холодных пальцев относятся следующие, хотя и возможные.

  • Тяжелое эмоциональное расстройство и / или очень стрессовые ситуации
  • Идиопатическое: Состояние болезненных холодных пальцев рук может быть идиопатическим, что просто означает, что это происходит с вами по непонятной причине [8].

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором в организме не хватает железа для образования гемоглобина, белка красных кровяных телец, переносящего кислород по всему телу.

Состояние может быть вызвано острой кровопотерей в результате травмы, хирургического вмешательства или родов; хронический б ..

Гипотиреоз

Гипотиреоз, или «недостаточная активность щитовидной железы», означает, что щитовидная железа в шее не вырабатывает ее в достаточном количестве. гормоны.Это вызывает замедление обмена веществ в организме.

Состояние может возникать из-за аутоиммунного заболевания; любая операция или лучевая терапия щитовидной железы; некоторые лекарства; беременность; или потребляя слишком много или слишком мало йода. Часто встречается у женщин старшего возраста с семейным анамнезом заболевания.

Общие симптомы включают усталость, постоянное чувство холода, увеличение веса, замедление пульса и депрессию. Если их не лечить, эти и другие симптомы могут ухудшиться до тех пор, пока не приведут к очень низкому кровяному давлению и температуре тела и даже к коме.

Диагноз ставится с помощью простого анализа крови.

Гипотиреоз легко лечится ежедневным пероральным приемом лекарств. Пациент обычно начинает чувствовать себя лучше через пару недель и даже может похудеть. Важно, чтобы пациент находился под наблюдением врача и регулярно сдавал анализ крови, чтобы лекарство оставалось на нужном уровне.

Редкость: Редко

Основные симптомы: усталость, подавленное настроение, трудности с концентрацией внимания, увеличение веса, мышечные боли

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Феномен Рейно

Феномен Рейно, также называемый вторичным синдромом Рейно , это заболевание, при котором мелкие кожные артерии аномально сужаются под воздействием холодной воды или воздуха.Это ограничивает приток крови к рукам, пальцам, ступням, пальцам ног, носу и ушам.

Вторичный синдром Рейно встречается редко и вызван другим основным заболеванием, часто заболеванием соединительной ткани, таким как ревматоидный артрит, склеродермия или волчанка.

Женщины более подвержены заболеванию, чем мужчины, особенно если они живут в холодном климате. Семейный анамнез и курение также являются факторами риска.

Симптомы включают онемение и похолодание рук и ног. Цвет кожи меняется с бледного на голубоватый, а затем на красный по мере того, как кожа снова нагревается.

Если не лечить, у пациентов могут появиться изъязвленные язвы или деформации пальцев рук и ног или даже гангрена из-за отсутствия кровообращения.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра и анализов крови.

Лечение включает в себя лекарства для улучшения кровообращения; лечение любых сопутствующих заболеваний; и изменение образа жизни для лучшей защиты конечностей в холодных условиях.

Редкость: Часто

Верхние симптомы: Онемение дистального отдела, холодный палец ноги, холодные пальцы, спонтанная боль в пальце ноги, спонтанная боль в пальце

Срочность: Самолечение

Легкое обморожение верхних конечностей

Обморожение повреждение тканей, вызванное воздействием холода (при 32F или 0C).Чаще всего встречается у людей, занимающихся неторопливым отдыхом, например, кемпингом, охотой или зимними видами спорта. Это также более вероятно у тех, кто находится в состоянии алкогольного опьянения или страдает психическим расстройством.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Онемение кисти, боль в руке, покраснение кисти, холодные руки, холодные пальцы

Симптомы, которые всегда возникают при легком обморожении верхних конечностей: холодные пальцы

Срочность : Больница скорой помощи

Сильное обморожение верхних конечностей

Обморожение — это повреждение тканей, вызванное воздействием холода (при 32F или 0C).Чаще всего встречается у людей, занимающихся неторопливым отдыхом, например, кемпингом, охотой или зимними видами спорта. Это также более вероятно у тех, кто находится в состоянии алкогольного опьянения или страдает психическим расстройством.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Онемение кисти, боль в руке, опухший палец, покраснение кисти, холодные руки

Симптомы, которые всегда возникают при сильном обморожении верхних конечностей: холодные пальцы

Срочность : Больница скорой помощи

Обморожение верхних конечностей

Обморожение — это повреждение внешних слоев кожи, вызванное воздействием холода (при 32F или 0C).Чаще всего встречается у людей, занимающихся неторопливым отдыхом, например, кемпингом, охотой или зимними видами спорта.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Онемение рук, боль в руках, покраснение кистей, холодные руки, холодные пальцы

Симптомы, которые всегда возникают при обморожении верхних конечностей: холодные пальцы

Срочность: Личное посещение

.

Что делать и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Наши тела предназначены для регулирования нашей температуры. Когда на улице холодно, ваше тело обеспечивает приток крови к сердцевине и жизненно важным органам, чтобы согреться. Это может изменить приток крови к вашим рукам и ногам, из-за чего они станут холодными. Это нормально. Кровеносные сосуды в руках и ногах сужаются (спазмируются) в холодную погоду, чтобы предотвратить потерю тепла из вашего тела.

У некоторых людей ноги и руки холоднее естественным образом, без каких-либо заболеваний. Это довольно распространенное состояние. Когда ваши руки и ноги естественным образом становятся холодными, вам может потребоваться принять дополнительные меры предосторожности в холодную погоду, чтобы защитить их.

Но если ваши холодные ноги и руки постоянно беспокоят, или если вы заметили дополнительные симптомы, например изменение цвета пальцев, вы можете сделать еще кое-что.

Вот что нужно знать о холодных ногах и руках и что вы можете с этим сделать.

Некоторые люди работают, живут или отдыхают в очень холодных условиях. Упаковщики мяса или другие лица, проводящие время в морозильных камерах, военнослужащие, альпинисты, охотники, линейные инженеры и спасатели — вот некоторые из тех, кому нужна специальная защитная одежда, чтобы согреться, насколько это возможно.

Нахождение в очень холодной среде чревато обморожением и необратимым повреждением рук и ног. Кроме того, существует опасность нарушения работоспособности аварийного оборудования из-за сильного холода.

Текущие исследования направлены на то, чтобы выяснить, помогает ли работа в постоянно холодной окружающей среде привыкнуть к ней и избежать травм. По данным Канадского центра гигиены и безопасности труда (CCOHS), у некоторых людей может развиться толерантность к холоду. Например, рыбаки могут работать голыми руками в очень холодную погоду.

CCOHS отмечает, что женщины подвергаются большему риску травм от переохлаждения, потому что их руки и ноги остывают быстрее.

Независимо от того, что вызывает у вас холодные ноги и руки, для вашего комфорта важно согреть их.Вот несколько средств правовой защиты:

  • Обдумайте выбор одежды. В холодную погоду надевайте головной убор, перчатки, теплые носки и теплое пальто. Носите слои, чтобы согреться, и не носите тесную одежду. Некоторым людям помогает согреться шарф или водолазка.
  • Помогите детям узнать, что им делать. Для детей: убедитесь, что они тепло одеты и знают, что нужно заходить внутрь, если им холодно, или их руки или ноги мерзнут.
  • Носите носки или тапочки. Наденьте свитер и теплые носки, если вам холодно внутри.
  • Занимайтесь спортом каждый день. Ежедневные упражнения, в том числе ходьба, для улучшения кровообращения.
  • Сделайте быструю разминку. Попробуйте прыгать домкратами, чтобы ваша кровь шла. Марш на месте сидя. Шевелите пальцами ног и делайте круги ногами. Сделайте круги в воздухе каждым пальцем, если они жесткие. Сделайте в воздухе широкие круги руками, чтобы усилить кровоток.
  • Регулярно передвигайтесь. Выделяйте время, чтобы вставать по крайней мере каждые полчаса, чтобы размяться или прогуляться.
  • Используйте электрическую грелку. Электрические грелки бывают разных размеров и стилей, которые можно использовать для разных участков тела.
  • Для ног используйте грелку для поясницы. Используйте грелку в ключевых местах, например, в пояснице и на ступнях, когда вы отдыхаете ночью. Это может помочь вашим кровеносным сосудам открыться и позволить большему притоку крови к ногам.
  • Подержите что-нибудь теплое. Держите в руках теплый напиток.
  • Быстрый массаж. Быстро помассируйте руки или ноги.
  • Держите грелки под рукой. Используйте одноразовые или многоразовые грелки для рук или ног, когда будете на улице в холодную погоду. LL Bean продает грелки, срок службы которых составляет 8 часов.

Мы попросили специалиста дать дополнительные советы, как помочь с холодными руками и ногами. Венди Слейт — сертифицированный терапевт с 38-летним опытом.Она основала компанию Cape Cod Hand and Upper Extremity Therapy 16 лет назад и работала со многими людьми, у которых есть болезнь Рейно.

  • Надеть варежки. «Наденьте варежки вместо перчаток, — посоветовал Слейт, — потому что варежки скрепляют пальцы и сохраняют тепло».
  • Обработайте руки и ноги парафином. Она использует ванну с парафином, чтобы согреть руки и успокоить артрит. «Вы можете купить набор парафинового воска, чтобы сделать это дома», — сказал Слейт. «Погрузив руки в парафин, оберните их полиэтиленовым пакетом, чтобы сохранить тепло, а затем оберните руки полотенцами.”
  • Используйте тепло вместо влаги. Slate также рекомендует использовать влажные тепловые пакеты, которые можно разогреть в микроволновой печи. «Вы можете купить их на ярмарках ремесел. Они наполнены бобами, рисом или другими зернами, которые выделяют влажный жар, когда вы их готовите в микроволновой печи, — сказал Слейт. «Влажное тепло проникает лучше».
  • Избегайте прямого контакта с замороженными продуктами. Slate рекомендует держаться подальше от морозильных камер в магазинах, если у вас есть продукты Raynaud, и надевать перчатки, если вам все же нужно дотянуться до морозильной камеры.
  • Посмотрите на биологическую обратную связь. Еще одна методика, которую Slate успешно применяет в терапии, — это температурная биологическая обратная связь. «Это использует изображения, чтобы увеличить кровообращение в руках. Вам нужен терапевт, который научит вас этому. Вы используете образы, например, проводите руками по горячему песку, чтобы повысить температуру рук ».

Затем давайте более внимательно рассмотрим конкретные состояния здоровья, которые могут быть причиной постоянно холодных ног и рук. Это включает синдром Рейно и другие состояния, которые могут влиять на кровообращение.

Холодные руки и ноги могут вызывать многие факторы. У вашего собственного тела есть базовый уровень и его естественная реакция на низкие температуры.

Наиболее распространенные состояния, связанные со здоровьем, которые могут вызвать холод в конечностях, связаны с плохим кровообращением или повреждением нервов в руках или ногах.

Вот некоторые из возможных вариантов:

Анемия

Анемия — это состояние, при котором у вас меньше здоровых и нормально функционирующих эритроцитов, чем обычно. Обычно это вызвано дефицитом железа.

Когда у вас дефицит железа, вашим эритроцитам может не хватать гемоглобина (богатого железом белка), чтобы транспортировать кислород из легких к остальному телу. Результатом могут стать холодные пальцы рук и ног.

Что вы можете сделать

Анализ крови может определить, есть ли в вашей крови низкий уровень железа. Употребление большего количества продуктов, богатых железом (например, листовой зелени), и прием добавок железа могут помочь уменьшить холодные руки и ноги.

Артериальная болезнь

Когда ваши артерии сужены или нарушены функции, это снижает приток крови к вашим ногам и ступням.Есть несколько видов артериальных заболеваний.

Заболевание периферических артерий (ЗПА) поражает примерно одну треть людей старше 50 лет, страдающих сахарным диабетом. ЗПА обычно вызывает повреждение артериальной стенки нижних конечностей, когда накопление налета на стенках кровеносных сосудов приводит к их сужению.

Первичная легочная гипертензия, которая повреждает артерии легких, часто вызывает болезнь Рейно.

Симптомы ЗПА в дополнение к холодным ступням включают:

  • боль в ногах при выполнении упражнений
  • онемение или иглы в ногах или ступнях
  • язвы на ногах и ступнях, которые медленно заживают

Первичные Симптомы легочной гипертензии включают:

  • затрудненное дыхание
  • усталость
  • головокружение

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, а также холодные руки и ноги, обратитесь к врачу.Раннее лечение артериальных заболеваний может привести к лучшему результату.

Диабет

  • Плохое кровообращение. Плохое кровообращение является признаком диабета, особенно в конечностях, из-за которого руки и ноги могут замерзнуть.
  • Болезнь сердца. Диабет также увеличивает риск сердечных заболеваний и сужения артерий (из-за атеросклероза), что может способствовать похолоданию рук и ног.
  • Повреждение нерва. Повреждение нервов (периферическая невропатия), особенно стоп, является осложнением диабета.Это вызвано высоким уровнем сахара в крови в течение длительного периода времени. Один из первых симптомов — ощущение «иголок» в ногах или руках.
Что вы можете сделать

Важно поддерживать стабильный уровень сахара в крови и как можно более близкий к норме. Кроме того, если у вас повреждены нервы, внимательно проверьте ноги на предмет ран, которые вы можете не ощущать, но которые могут быть инфицированы.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — это состояние, при котором ваша щитовидная железа недостаточно активна и не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы для нормального функционирования метаболических функций вашего организма.Он поражает больше женщин, чем мужчин, и часто встречается в возрасте старше 60 лет.

Чувство холода — один из симптомов гипотиреоза. Другие симптомы включают усталость, боль в суставах и скованность, сухость кожи, истончение волос и депрессию.

Что вы можете сделать

Врач может определить, есть ли у вас гипотиреоз, с помощью анализа крови. Основное лечение — ежедневный прием синтетических гормонов.

Синдром Рейно

Синдром Рейно, также известный как феномен Рейно или болезнь Рейно, — это заболевание, при котором пальцы или иногда другие части тела становятся холодными или онемевшими.Это происходит из-за сужения артерий на руках или ногах, что препятствует нормальному кровообращению.

Рейно может привести к тому, что ваши пальцы станут белыми, синими или красными. Когда ваше кровообращение станет нормальным, ваши руки могут покалывать, пульсировать или опухать.

Рейно возникает из-за низких температур или стресса. Точная причина болезни Рейно до конца не изучена. Рейно делится на два основных типа. У большинства людей первичная болезнь Рейно называется болезнью Рейно.

Когда другое заболевание вызывает болезнь Рейно, это называется вторичной болезнью Рейно, которую также называют феноменом Рейно.

Что вы можете сделать

Лечение болезни Рейно включает лекарства, которые улучшают кровообращение и расширяют кровеносные сосуды. Но многие люди не нуждаются в лечении.

Некоторым людям, страдающим болезнью Рейно в тяжелой форме, может быть полезно поговорить с врачом о лекарствах, таких как лекарства от эректильной дисфункции и крем с нитроглицерином для местного применения.

Синдром Рейно, вызванный другим заболеванием

Вот некоторые причины вторичной болезни Рейно:

  • Склеродермия, аутоиммунное заболевание, вызывающее уплотнение кожи, часто сопровождается болезнью Рейно.
  • Волчанка (системная красная волчанка) — еще одно аутоиммунное заболевание, которое может вызывать болезнь Рейно.
  • Синдром запястного канала, который вызывает онемение и слабость руки из-за защемления срединного нерва, часто сопровождается синдромом Рейно.

Дефицит витамина B-12

Дефицит витамина B-12 может вызвать неврологические симптомы, включая чувство холода в руках и ногах, онемение или покалывание.

Витамин B-12 содержится в мясе и молочных продуктах и ​​важен для поддержания здоровья красных кровяных телец. Ваш организм не вырабатывает витамин B-12, поэтому вам необходимо получать его из продуктов, которые вы едите.

Другие симптомы дефицита витамина B-12 включают:

  • усталость
  • проблемы с движением и равновесием
  • анемия
  • бледная кожа
  • одышка
  • язвы во рту
  • когнитивные проблемы
Что вы можете сделать

Анализ крови может указать на дефицит витамина B-12.Лечение может включать прием пероральных добавок, инъекции витамина B-12 и изменение диеты.

Курение

Курение табака вызывает повреждение кровеносных сосудов по всему телу, которые затем сужаются, что может привести к холоду пальцев рук и ног.

Со временем курение может повредить кровеносные сосуды в вашем сердце, что затрудняет перекачку крови через ваше тело. Особенно это влияет на ваши ноги и ступни.

Что вы можете сделать

Получите помощь в отказе от курения.Существуют обученные профессионалы, методы лечения и даже приложения, которые помогут вам отслеживать свой прогресс.

К другим факторам, которые могут привести к похолоданию рук и ног, относятся ваш возраст, семейный анамнез и некоторые лекарства. Дополнительно:

  • Если у вас бактериальная или вирусная инфекция и лихорадка, у вас также может быть озноб.
  • Иногда от беспокойства холодеют ноги и руки.
  • Исследование 2016 года показывает тесную связь между хроническим несварением желудка и холодными руками и ногами.
  • В исследовании 2018 года изучалась взаимосвязь многих хронических заболеваний с холодными руками и ногами, включая высокое и низкое кровяное давление и болезненные менструации (дисменорея). В этом исследовании также учитывались культурные факторы, влияющие на то, как люди думают о холодных руках и ногах.
  • Младенцы и пожилые люди имеют дополнительные факторы риска холода рук и ног.

Для младенцев

Младенцы быстрее теряют тепло на морозе, потому что у них большая площадь поверхности тела по сравнению с их весом.У них может не быть большого количества жира под кожей в качестве утеплителя. Также у них не полностью развита естественная регуляция температуры тела.

Для пожилых людей

Пожилые люди теряют способность хорошо регулировать температуру своего тела. Кровеносные сосуды в их конечностях не так легко сужаются, чтобы согреться.

С возрастом метаболизм замедляется, и это тоже может вносить свой вклад. У них может быть повышенный риск холодных конечностей из-за хронических заболеваний и лекарств.

Если у вас постоянно холодные руки и ноги, независимо от погоды на улице или температуры вокруг вас, обратитесь к врачу. Это может быть основное заболевание или состояние, требующее лечения.

Если у вас есть дополнительные симптомы, например, изменение цвета пальцев рук или ног, затрудненное дыхание, боль в руках или ногах, обратитесь к врачу.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *