Слэклайн это: Слэклайн: что это, зачем и для чего?

Слэклайн: что это, зачем и для чего?

18 июня 2015

Советы и инструкции

Здравствуйте! Меня зовут Дегтярев Михаил, и я являюсь сотрудником АльпИндустрии и участником питерской команды по Slackline-слэклайну GOST-ГОСТ.

Вы, конечно же, спросите меня: «А что же это за такое непонятное слово Slackline?»  Я вам с удовольствием отвечу.

Слэклайн — это новое, активное, молодежное направление, которое захватывает парки, дворы и спортивные залы нашего города. Для кого-то это активное время провождение — хобби, для кого-то это спорт, а для многих стало смыслом всей их жизни.

Слэклайн, так же «стропохождение» или хождение по слабо натянутой стропе — практика в балансировании (англ. Slackline: «slack» — провисающий, слабый; «line» — линия). Это развивающийся вид спорта, который заключается в хождении по специальным нейлоновым или полиэстеровым стропам (лентам), натянутым между стационарными  объектами — «станциями» (станциями, как правило, бывают деревья, прочные бетонные столбы или специально сооруженные конструкции, способные выдержать большую силу натяжения стропы).

История стропохождения началась в долине Йосемити (Калифорния, США) в начале 80-х годов, где Адам Гроссовский и Джеф Еллингтон начали ходить по ограждающим парковку цепям, а потом по специально натянутым провисающим  стропам. Идея быстро распространилась среди скалолазов долины, а потом и по всему миру.

 

Выделяют несколько основных видов хождения по стропе. По ним-то мы с вами и пройдемся.

 

1. Lowline — лоулайн (англ. low — низкий, line — линия) — низкая линия.

 

Для кого?

Это направление идеально подойдет для тех, кто впервые захочет познакомиться со слэклайном, научиться ходить и делать статические элементы и стойки.

Где лучше всего учиться ходить?

Впервые попробовать свои силы в слэклайне можно в специальных оборудованных спортивных залах под чутким контролем инструктора, который расскажет технику хождения по стропе и покажет, как это нужно делать.

К плюсам занятия в зале можно отнести, то, что вам не нужно будет покупать свой комплект слэклайна. Он уже будет натянут в зале, можно нанять инструктора, который все расскажет и покажет. Вы в короткий срок сможете научиться стабильно и хорошо ходить,  делать статические элементы. И что немаловажно — так это безопасность: в зале есть специальные маты, которые в случаи вашей ошибки смягчат ваше падение и уберегут вас от получения травм.

Как это?

Это когда слэклайн натягивается на небольшой высоте от земли, как правило, не выше уровня колена и длина соответственно тоже маленькая 10-15 метров, в этом случаи лучше использовать стропу максимально широкую 50 мм и максимально сильно натягивать, тем самым будет легче учиться ходить.

Как научиться ходить?

Начинать следует с маленьких дистанций — метров с 5, и по мере роста уверенности в хождении по стропе увеличивать длину, постепенно прибавляя по несколько метров.

Упражнение №1.

Найдите середину стропы и попытайтесь на нее встать и простоять на одной ноге как можно дольше. После того, как вы упали — поменяйте ногу.

Примечание: Вставать на слэклайн следует резко, задавливая его своим весом, если вставать, постепенно нагружая стропу, то будет жуткая болтанка и трясучка.

Упражнение №2.

Найдите снова середину стропы, встаньте на нее резким движением, стойте на одной ноге секунды 3-4, ловите баланс и, не слезая на землю, меняете ногу, то есть делаете шаг вперед и стойте на другой ноге так же 3-4 секунды. Задача — дойти таким образом до конца, то есть до станции.

Положение тела на слэклайне.

Ноги строго прямо по стропе немножко согнуты в коленях, спина прямая, расслабленная, смотрите вперед на дерево, либо на несколько метров вперед на стропу, но ни в коем случае не опускайте голову и не смотрте себе под ноги, руки подняты высоко и широко расставлены, ловим ими баланс. Допустим, если вы стоите на правой ноге, то противоположная нога, то есть левая, должна уходить прямой в сторону приблизительно под углом в 30-40 градусов. После того, как левая нога встала на стропу, правая нога отводиться таким же образом в сторону.

Для того, чтобы впервые попробовать свои силы в слэклайне, понять смысл и научиться ходить, идеально подойдет комплект Gibbon Classic 15 м.

Выше я описал два основных упражнения для того, чтобы в максимально короткий срок вы смогли понять технику перемещения по стропе и научиться стабильно ходить по ней. Все остальное зависит теперь только от вас самих и вашего желания. В слэклайне самое главное — это практика и терпение.

Чем больше времени вы будете уделять тренировкам, то есть хождению, тем быстрее освоите это дело.

Из личного опыта могу сказать, что я 15 метров научился стабильно и хорошо ходить за месяц, при условии, что занимался 2 дня в неделю по 2 часа.

Желаю вам удачи!

 

Техника безопасности.

Во время тренировок всегда используйте защитный протектор, который предотвратит порчу коры дерева и защитит вашу любимую стропу от преждевременного износа. Компания Gibbon выпускает специальный протектор, который называется Treewear. Такой протектор можно сделать и самому из подручных материалов — это может быть полоска линолеума или старого ковра, к которому привязывается по краям репшнур. Протектор крепиться вокруг дерева и закрепляется с помощью липучек, либо с помощью репшнура, а уже поверх протектора вешается стропа.

Все мы с вами прекрасно знаем, что ничто не вечно, рано или поздно всему приходит конец. Так же и со слэклайном: мы натягиваем его, ходим по нему — происходит его естественный износ. В местах крепления стропы к дереву, где стропа проходит через петлю, так называемую «удавку», во время натяжения и хождения создается большое трение стропы о стропу. Как правило, в этом слабом месте стропа перетирается со временем и рвется, тогда она с огромной скоростью летит непредсказуемо, куда ей захочется, снося на своем пути все и всех. Худший  вариант — если рвется короткий хвостик, за который крепиться натяжной механизм — рэчит, тогда он — килограмм стали — так же летит непонятно куда и хорошо, если он никого не заденет.

Вот поэтому мы с вами делаем Backup — бэкап (англ. резервный). Это подвязывание к дереву натяжного механизма — рэчита — за силовой болт репшнуром диаметром 7-8 мм и длиной метров 5. Продеваем веревку через болт и привязываем ее вокруг дерева на надежный альпинистский узел. Тем самым мы страхуем себя от неприятностей. Если даже во время наших тренировок обрывается короткий хвостик, то рэчит, подвязанный репшнуром, просто падает на землю и никуда не летит.

 

Как продлить жизнь слэклайну?

Вариант №1, самый простой:

Заходим в  альпинистский магазин и покупаем две широкие петельки длинной 180-240 см и два стальных овальных карабина.

Вариант №2, надежный и более правильный:

Заходим в строительный магазин, а лучше в специализированный такелажный. Покупаем два спансета (это специальная такелажная петля, для поднятия тяжелых грузов), 3 метра длиной и способный выдержать натяжение в 2-2,5 тонны, и две такелажные скобы, которые выдерживают так же 2-2,5 тонны.

 

Способ навески.

Вешаем вокруг дерева защитный протектор, берем петлю или спансет — смотря, что у вас есть — и вешаем тоже вокруг дерева поверх протектора. Дальше стальным овальным карабином или такелажной скобой соединяем два конца петли, и вешаем за прошитую петельку слэклайн. Должно получиться, как на фотографии. И да, обязательно делаем бэкап — страхуемся на случай, если у нас с вами лопнет петелька или карабин. Привязываем слэклайн за прошитую петлю к дереву (см. фото ниже).

 

2. Longline — лонглайн (англ. long — длина, длинный; line — линия) — длинная линия.

Что это?

Этот вид стропохождения заключается в том, чтобы пройти максимально длинную линию. Лонглайнеры — так называют тех людей, которые обычно ходят по 50,100,150 метров и более.  Длину можно увеличивать до бесконечности, все зависит от опыта и натренированности человека.

Для кого?

Для тех, кто стабильно и хорошо ходит 15-30 метров по 50-миллиметровой стропе и хочет чего-то большего.

Где можно ходить лонглайны?

Ходить можно в парках, либо на больших полянах — везде, где есть достаточная площадь для навески вашей линии.

Снаряжение для лонглайна.

• Стропа, толщиной 25-26 мм (длину вы выбираете сами в зависимости от уровня своей натренированности).
• Веревка статическая 25-30 метров.
• Стальные, овальные карабины — 8 штук.
• Два сдвоенных блока-ролика для полиспаста.
• Один одинарный блок-ролик.
• Спусковое страховочное устройство GRIGRI или его аналоги.
• Зажим для веревки — жумар.
• Петли на деревья — по два на каждое, лучше подлинней — по 240 см и одна вспомогательная — тоже 240 см. Если деревья тонкие, то петли можно укоротить, сложив их вдвое.
• Защитные протекторы — по одному на каждое дерево.
• Два отрезка репшнура метров по 5-7, диаметром 7-8 мм для бэкапа.

Маленькая хитрость.

Если вы собираетесь ходить лонглайн в ветреную погоду, то сделать это будет весьма проблематично. Потому что 40-50 метров натянутой стропы даже при слабом ветре начинает жутко болтать, и ходить по такой линии становиться почти невозможно.

Для того, чтобы стропа не болталась, и по ней можно было комфортно ходить, через равные промежутки вешаем на нее петельки из стропы или отрезки веревки. На 50 метров достаточно будет 3-4 петельки. Чем их больше, тем стабильней себя ведет стропа (см. фото ниже).

 

3. Highline — хайлайн (англ. high — высота, высокий; line — линия) — высокая линия.

Что это?

Хайлайн — это вид стропохождения на высоте, со страховкой.

Минимальная высота для хайлайна — 5-6 метров, а максимальная может быть 1000 метров и выше. Длина так же может быть сравнительно маленькой — 10-20 метров, либо доходить до нескольких сотен метров.

Для кого?

Для опытных  слэклайнеров, которые знают, что делают. Новичку здесь не место! И точка!

Вы должны хорошо знать теорию навески хайлайна, уметь работать на высоте с альпинистским снаряжением и понимать, что и для чего вы делаете, потому что от правильности ваших действий будет зависеть ваша жизнь и жизни тех людей, которые будут ходить по хайлайну.

Помимо всего, хайлайнер, должен обладать минимальной физической подготовкой. Желательно подтягиваться пару раз —это вам пригодиться, когда вы срываетесь и повисаете на страховочном усе. После вам придется подтянуться, сделав пару перехватов по страховочному усу, и, дотянувшись до стропы, схватиться за нее обеими руками. Закинув ноги на стропу, доползаете  до дерева либо до площадки, откуда  вы начинали идти, там уже вылезаете и встаете на твердую поверхность. Либо подтягиваетесь, хватаетесь за стропу, закидываете на нее ноги, руки сгибаете в локтях, тем самым притягивая себя к стропе и резким поворачивающим движением, через любое плечо переворачиваете себя и ложитесь сверху на стропу, дальше можно немножко полежать, отдохнуть, сесть, встать и пойти дальше.

Где можно ходить хайлайны?

Очень часто хайлайны натягивают высоко в горах, между скал, над каньонами — выглядит очень красиво и впечатляюще. В городе для хайлайна часто используют недостроенные объекты промышленности, такие как цеха, заводы, теплоэлектростанции.

Где можно научиться ходить хайлайны?

В городе на Неве идеальным местом для того, чтобы впервые встать на хайлайн по праву стоит считать крупнейший в Санкт-Петербурге скалодром Rock Town.

Снаряжение для хайлайна.

Для хайлайна вам нужно будет иметь еще больше различного альпинистского снаряжения, чем для лонглайна, потому что, помимо навески основной линии, вам понадобится дополнительное снаряжение, собственно, для навески этой линии на высоте и осуществления страховки на хайлайне. А это дополнительные веревки, страховочные системы, различное альпинистское снаряжение и многое другое.

 

4. Waterline — вотерлайн (англ. water — вода; line — линия) — водная линия.

Что это?

Вотерлайн — это вид стропохождения, когда слэклайн натягивается над водой, озером или речкой. Длина самой линии может быть как 15 метров, так и доходить до нескольких сотен метров и больше. Обычно вотерлайн натягивают в теплое время года, чтобы вода была приемлемой температуры, потому что каждая ошибка вотерлайнера — это падение в воду.

Для кого?

Абсолютно для всех, кто хочет весело провести время. Вотерлайны могут ходить как люди, мало знакомые со слэклайном, так и профессионалы.

Как это?

Слэклайн крепится на ближайшее и удобное дерево, расположенное на берегу. Потом берется второй конец стропы, с которым человек переплывает на противоположный берег и крепит его там. Также для большего удобства преодоления водной преграды можно использовать лодки, надувные матрасы и любые другие плавательные средства.

Снаряжение для вотерлайна?

Если у вас узкая речка, и длина от дерева до дерева 25-30 метров, то идеально подойдет готовый комплект Gibbon classic 25m или Gibbon surfline.

Если ширина речки или озера больше 30 метров, то придется использовать отдельную стропу 25-26 мм шириной и вытягивать ее полиспастом. Снаряжение абсолютно такое же, как и для лонглайна, поправка только на то, что вы тянете все это дело над водой. Длину выбираете сами, исходя из ширины данного водоема, стропу можно купить в специализированных альпинистских магазинах метражом, столько, сколько нужно будет вам.

 

5. Trickline — триклайн (trick — трюк; line — линия) — трюковая линия.

Что это?

Это выполнение различных акробатических трюков и связок на стропе. Прыжки на ягодицы, живот, спину, всевозможные закрутки и трюки на вращения, выполнение сальто и многое другое.

Это самый динамичный и захватывающий вид слэклайна.

Для кого?

Для всех тех, кто не представляет своей жизни без трюков, и для тех, кому наскучило простое хождение по стропе. Триклайн сильно отличается от всех других видов слэклайна. Если до этого у нас с вами были направления, где все основывалось чисто на хождении по натянутой стропе, то триклайн — это совершено другое. Здесь стропа используется по большей мере не для ходьбы (хотя по ней тоже можно спокойно ходить), а для выполнения всевозможных трюков.

Снаряжение для триклайна.

Для триклайна используют специальные «динамические» стропы, которые натягиваются с определенным усилием. Для триклайна подойдет готовый комплект Gibbon surfer line или Gibbon Andy Lewis line.

Техника натяжения.

Триклайн можно натягивать на песочном пляже, в парке на газоне или в спортивном зале.

1. Выберите место для натяжения. Посмотрите, чтобы не было стекол от разбитых бутылок, глубоких ям и продуктов жизнедеятельности собак.
2. Найдите два крепких дерева, чтобы расстояние между ними было метров 20-25.
3. Теперь на каждое дерево надо повесить защитный протектор, который защитит кору дерева от стропы и стропу от коры. Высота крепления протектора — немного выше пояса.
4. Теперь на первое дерево, на протектор, вешаем стропу, а на второе дерево, тоже на протектор, вешаем натяжной механизм — рэчит. Стропу вешаем вокруг дерева, продевая ее конец в петлю и затягиваем — так называемая «удавка». Рэчит вешаем вокруг другого дерева, продевая его в петлю и затягивая.
5. Продеваем конец стропы в центр бобины на рэчите и вытягиваем слабину, теперь начинаем натягивать с помощью специальной ручки, расположенной на рэчите. Натягиваем не сильно.
6. Смотрим, чтобы стропа не съехала с защитного протектора, если она упала, то поправляем.
7. Подвязываем  рэчит реп шнуром диаметром 7-8 мм. Привязывать надо за силовой болт, на который надет хвостик от рэчита.
8. Продолжаем плавно натягивать. 
9. Ставим рэчит на замок, и теперь надо сесть и покачаться на слэке, тем самым мы растянем стропу и затянем «удавки» на дереве.
10. Продолжаем натягивать до «победного конца». Периодически проверяя натяг. Бьем пальцами по стропе, как бы давая щелбан ей. Если при ударе слышен звонкий, яркий звук «натянутой струны» то натяг достаточный. Ставим рэчит на замок. Еще раз все проверяем.
11. Можно заниматься.

Да пребудет с вами баланс!

 

---

комментарии к статье

Пока нет комментариев

Слэклайн – полезная информация от компании Турин

Слэклайн — относительно новое, но набирающее популярность в России развлечение. Его простая и, вместе с тем, захватывающая идея, — хождение по натянутой стропе (только задумайтесь, как это звучит для русского любителя экстрима!), привлекает многих спортсменов и, в первую очередь, скалолазов. Почему именно их? Да потому, что с них всё и началось.

Традиционно, историческая справка

Как и многие хорошие вещи, слэклайн пришёл к нам с запада. А именно, из американского Штата Калифорния, где в 1978 году двум скалолазам, Адаму Гроссовски и Джефу Эллингтону, надоело ходить по цепям, ограждающим парковку долины Йосемити, и они натянули альпинистскую нейлоновую стропу.

Тут-то всё и началось. Своеобразный способ тренировки баланса и равновесия быстро получил одобрение у скалолазов долины, распространился в Америке, а, затем, невидимая стропа перекинулась через океан и к нам.

Вообще-то, называть слэклайн развлечением уже не совсем верно. За почти 40 лет существования в мире он эволюционировал до полноправного вида спорта с сообществами последователей во многих странах, соревнованиями и даже мировыми рекордами. А поскольку стропа является вещью универсальной, и натянуть её можно почти где угодно, появились и различные виды слэклайна:

Слэклайн традиционный. Это самый простой и, возможно, поэтому, распространённый способ хождения по стропе. Её натягивают на высоте 0,5-1м, что позволяет тренироваться как на улице, так и в помещении, не использую страховку.

Вотерлайн. Это тот же самый слэклайн, только над поверхностью воды, поэтому страховка опять не нужна. Чаще всего вотерлайном занимаются в тёплое время года, но, как и везде, находятся экстремалы.

Хайлайн это самый зрелищный и опасный вид хождения по стропе. Те, кто знает английский, поймут, что здесь что-то связано с высотой. Действительно, в этом случае стропу натягивают на очень большой высоте, например, между двумя зданиями или скалами. И, чтобы случайно не умереть от падения с 200м, используют страховочную систему. Если вам интересно, горячая линия, колл центр.

Стропу можно натягивать не только на разной высоте, но и с разной силой. Отсюда – различные способы ходьбы и, если хотите, походки слэклайнера. Ведь если стропа упруга как струна, нужно передвигаться одним способом, а если она, наоборот, сильно провисает, то – другим. Хождение по провисающей стропе напоминают движения роллера в халф-пайпе.

Кстати, о роллерах. То, что слэклайн привлекает многих спортсменов, было сказано не зря. Казалось бы, это всёго лишь нейлоновая стропа, небольшое пространство шириной в несколько сантиметров и длиной 5-10 метров. Но она стала тренировочной площадкой как для скалолазов и альпинистов, так и для роллеров, и для скейт- и сноубордистов, акробатов и других спортсменов, которым нужно иметь хорошее чувство равновесия и внутреннюю выдержку, а также просто иметь возможность придумывать и воплощать в жизнь новые фишки и трюки.

Разумеется, вместе с эволюцией слэклайна на месте не стояли и производители соответствующего снаряжения. И это не просто очередная возможность заработать на новом сегменте рынка, а реальная необходимость. Ведь ходить по стропе, которая не со всем для того предназначена, не выдерживает нужную нагрузку и требует значительной сноровки для того, чтобы её где-то закрепить не просто неудобно, а небезопасно.

Один из лидеров по производству слэклайнов — компания Gibbon. Своих высот они достигли благодаря широкому ассортименту и высоким требованиям, предъявляемым к прочности крепёжных систем. Ведь современный слэклайн это не только стропа, но и устройство, с помощью которого можно её надёжно зафиксировать.

При весе, примерно, 3 кг, длина классического слэклайна Gibbon, который вешают и на улице, и в помещениях – 15м, а ширина – 5 см. Это самый подходящий вариант, чтобы тренироваться начинающим, а также отрабатывать различные элементы на роликах и скейтборде.

Есть, разумеется, и более лёгкие модели, которые удобно брать с собой в пешие походы и в горы. Для занятий хайлайном разработаны особые конструкции строп и креплений, которые выдерживают большую нагрузку (более 4,5 т), ведь здесь стропа это не только поверхность для хождения, но и часть системы страховки.

Кроме вышеперечисленного, модели различаются по степени эластичности и по ширине стропы. Чем уже слэклайн и чем сильнее он прогибается под весом спортсмена, тем сложнее по нему передвигаться.

К каждой модели Gibbon, во избежание недоразумений, прилагается инструкция по её установке, так что изобретать альпинистские узлы вам не придётся.

Некоторые интересные факты о слэклайне:

Самый длинный слэклайн длиной 203 метра был пройден 16 марта 2009 Стэфаном Джунханом(Stefan JunghannЯ) из Дрездена, Германия. Стэфан побил свой собственный 171-метровый рекорд установленный 1 июля 2008.
Рекорд самого длинного хайлайна был установлен Кристианом Шоу (Christian Schou) 3 августа 2006 в городе Кьераг, Норвегия. Высоты составила 1000 метров.

Слэклайн  

Что такое слэклайн

Слэклайн – это новомодный вид спорта. Некоторые разновидности слэклайна считаются экстремальными. Слэклайн – это хождение по канату или стропе, которую закрепляют между неподвижными объектами. По-другому слэклайн можно назвать стропохождением.

В канатоходстве ходят по жестко натянутому канату. А в слэклайне используют слабое натяжение стропы. При слабом натяжении процесс хождения по стропе сильно меняется. Стропы бывают разной структуры и ширины, что влияет на процесс хождения.

История

Слэклайн появился в США. В восьмидесятых годах XX века, два друга гуляли около местной парковки. Там они придумали себе развлечение – ходить по цепным ограждениям. Со временем цепи были заменены на специальные стропы, а о слэклайне начали узнавать по всему миру.

Один из друзей – Скотт Бэлком, выработал свой стиль хождения и придумал школу Скотта. В этом стиле используют тонкую и слабо натянутую стропу. Скотт первым преодолел хайлайн (хождение на большой высоте) в долине Йосемити (водопад в горах Калифорнии). Сейчас Скотт ходит по стропам длинной десятки метров, а шириной всего сантиметр (супертэйп). Ходить по таким стропам очень сложно.

Другой товарищ – Дэррен Картер. Он тренировался в той самой долине Йосемити и вторым преодолел хайлайн в долине. Так Дэррен полюбил хайланы, а свой стиль назвал школой Дэррена. В Книге Рекордов Гиннеса есть запись о пройденном им хайлайне в 1998 году. Сегодня Дэррен считается самым лучшим слэйкером. Его последователем стал Дин Поттер, известный американский скалолаз.

Типы слэклайна и рекорды

Лоулайн (триклайн) – стропу протягивают на маленькой высоте над землей или над водой. Начинающим советуют этот вид слэклайна.

Хайлайн – это когда стропу устанавливают высоко над землей или над водой. При занятиях этим видом обязательно используют страховку. Слэйкеры крепят себя за ногу к самой стропе.

Вотерлайн – хождение по стропе над поверхностью воды. Популярный вид стропохождения летом.

Родео – натяжение стропы минимальное, она почти касается пола. Для слэклайна в стиле родео необходим специальный тип местности – склон холма или овраг.

Рекорды в слэклайне

• Самый длинный слеклайн – Юлиан Миттермайер прошел 224 метра по тонкому канату в августе 2014 года в Швейцарии. Высота была двести метров.

• Самый высокий хайлайн – Лукас Ирмлер в 2013 году прошел хайлайн длинной двадцать один метр на высоте 5222 метра.

Советы начинающим

Среди советов начинающим слэйкерам выделяют:

• выбор подходящей ленты
• особенности тренировок без ленты
• особенности занятий на ленте
• правила безопасности
• рекомендации к обучению

Для выбора подходящей ленты нужно знать, что по ленте можно не только ходить, но бегать и даже прыгать. В зависимости от будущих занятий нужно определиться с видом ленты. При выборе ленты нужно определить ее ширину, длину и материал. Типичная лента состоит из таких материалов, как полиэстер или нейлон. Оптимальным вариантом для начинающих советуют ширину ленты – 50 мм, а длину до 10 метров.

Тренировки без ленты состоят из обычной школьной разминки и нескольких упражнений. Перед занятием с лентой нужно хорошо разогреть все тело, особенно ноги. Можно немного побегать. Первым упражнением нужно сделать несколько десятков обычных приседаний. Второе упражнение “звездочка” – тренировка равновесия. Стоя на земле, выставить руки в стороны и поднять одну ногу вверх так, чтобы получилась форма звезды. Цель упражнения – простоять на одной ноге, сохраняя равновесие как можно дольше. Чтобы научиться держать равновесие, нужно максимально расслабиться.

Размявшись без ленты можно отдохнуть и приступать к слэклайну. Основные рекомендации: прямой корпус тела, передняя нога ставится на ленту точно центром стопы, вторую ногу нужно ставить на ленту как можно быстрее, иначе лента уйдет в сторону. Когда получилось стать на ленту, необходимо учиться держать равновесие. Нужно смотреть в одну точку строго прямо или перед собой. Если отвести взгляд – можно упасть.

Когда слэйкер научится держать равновесие, следует переходить к тренировкам ходьбы. Здесь основной момент – не переносить центр тяжести на свободную ногу, которую собираешься поставить. Главное научиться точно и ровно ставить ногу перед собой, сохраняя равновесие. Как только слейкер научится ходить по стропе, можно переходить к освоению быстрого шага, прыжкам и другим трюкам на ленте.

Основные правила безопасности в слэклайне

• забираться строго на середину ленты
• ходить по ленте босиком
• не опираться на друзей во время упражнений на ленте
• использовать свою ленту с рекомендованным натяжением
• заниматься на ленте только днем (ночью опасно!)
• проверять зону тренировок на наличие мусора и острых предметов

Заключение

Слэклайн пока ещё не сильно популярный вид спорта. В нем есть своя изюминка и азарт. Можно соревноваться с друзьями или попробовать побить установленные рекорды. Для слэклайна не нужен абонемент и дорогое оборудование, а инвентарь как правило очень компактен и умещается в обычный рюкзак. Во время занятий слэклайном можно забыть об окружающем мире и просто наслаждаться процессом хождения по стропе. Как бонус, можно привести мышцы в тонус и развить полезные для жизни навыки.

Статьи — Что такое слэклайн?

1. Главная
2. Статьи
3. Что такое слэклайн?

Слэклайн – это хождение по стропе (ленте), которое, в силу своей простоты, стремительно набирает популярность.  Если дословно перевести слово «слэклайн» (slackline), то получится «прогибающаяся линия».

Чтобы получить эту прогибающуюся линию, используются специальные ленты (стропы), которые натягиваются с различной силой (от нескольких сотен килограммов до нескольких тонн). Лента очень легкая и имеет свойство растягиваться независимо от силы натяжения.

 

Слэклайнер и канатоходец – одно и то же?

Часто слэклайн называют канатохождением, но это не совсем верно.

Канат имеет большую массу, очень сильно натянут и даже имеет промежуточные крепления, благодаря которым он представляет собой «жесткие перила». Ощущения канатаходца очень отдаленно напоминают хождение по бордюру. Из-за неподвижности каната человек обязан всегда держать свой центр тяжести над снарядом. В случае его существенного смещения вернуть его обратно самостоятельно очень сложно, поэтому канатоходцы используют различные приспособления (вееры, шесты).

Слэклайн – система очень легкая и имеющая прогиб под человеком, а потому отклоняющаяся в стороны (от нескольких сантиметров до нескольких метров, в зависимости от конкретного случая). Поэтому способ удержания равновесия физиологически отличается: задача не держать центр тяжести над стропой, а наоборот — подводить стропу под центр тяжести.

Но главное отличие кроется не в этом, а в том, что слэклайн – это упругая лента. Благодаря этому ходить по ней не больно, к тому же она сильно пружинит, что позволяет выполнять на ней трюки: принять какую-либо позу или совершить прыжок.

Сложность освоения азов хождения по слэклайну и по обычному канату примерно одинакова. Слэклайнер впоследствии немного потренируется и пойдет по канату. Канатоходец  помучается и пойдет по слэклайну.

 

Спорт ли это?

Каждый для себя решает это сам. В этом смысле слэклайн можно сравнить с велосипедом, который  может быть как и специализированным спортивным снарядом, так и просто игрушкой или средством передвижения.

Лично для меня это — экстремальный спорт: я делаю на нем прыжковые трюки, хожу сложные длинные линии и учусь ходить слэклайн со страховкой на большой высоте.

 

Что дают занятия слэклайном? Сложно ли? Опасно ли?

Две главные вещи, которые вы сможете тренировать, это:

1. Концентрация. Удержание равновесия – это процесс, требующий высокой концентрации. Умение быстро собраться пригодится не только в слэклайне, но и в обычной жизни. Кроме того, предельная концентрация не дает думать о чем-то   постороннем, а значит, позволяет психологически отдохнуть.
2. Тело. В зависимости от ваших желаний это — гимнастика, акробатика и даже силовые упражнения. Вы сжигаете жиры и развиваете тело не в лабораторных условиях спортзала, а в естественных упражнениях. Это очень эффективно и равномерно развивает все тело. Кроме того, вы научитесь им управлять и понимать его.
   И самое главное, что дает слэклайн телу – это реакция и рефлексы. Например, я знаю людей, которые обязательно несколько раз за зиму падали в гололед. Слэклайн им дал такие рефлексы, что, как бы они ни поскальзывались, за этот сезон они ни разу не упали. Это относится к любым падениям, потому что слэклайнер на уровне рефлексов мгновенно подстраивается под ситуацию и восстанавливает баланс.

Слэклайн позволяет самостоятельно выбирать свою нагрузку, а значит заниматься им можно практически в любом возрасте и с любой комплекцией. И при правильном выборе нагрузки это никогда не пойдет во вред. Нагрузка подбирается очень просто – стропа нужной именно вам длины натягивается на удобной именно вам высоте.

Не первый взгляд людям кажется, что ходить по натянутой ленточке очень опасно. На самом же деле это не так по одной простой причине: вы всегда сосредоточены и держите равновесие. Даже если вы падаете, вы никогда не выключаетесь из процесса, а значит, реагируете. Кроме того, со снаряда всегда можно сойти или спрыгнуть, а не доводить все до падения.

Часто слэклайн выступает в противоположной роли — как тренажер для восстановления после травм, потому что позволяет естественным образом задействовать необходимые группы мышц и дать им нужную нагрузку.

 

Автор: Сергей Мельников

Фото: личный фотоархив, фотоархив клуба «Нам не пешком»

Шаги над пропастью: что такое слэклайн и как ему обучиться

Автор: Роман Гусейнов

---

Когда вы идете по линии, начерченной на асфальте, ваш мозг не задумывается о действиях. Вы просто двигаетесь, и любой человек, умеющий ходить, может это сделать. Но стоить только поднять такую линии на высоту хотя бы 10 см, у вас сразу начнутся трудности.

Вы не одиноки. Ваша реакция естественна. Даже небольшое и безопасное расстояние от земли – это вызов для вашего тела. А если линия, по которой вы идете, всего 2,5 см шириной, да еще и пружинит? Задачка не из легких? Только не для любителей слэклайна! Они на этой узкой полоске могут еще и сальто сделать. Но обо всем по порядку.

Случайное изобретение

Как часто бывает, слэклайн появился благодаря случаю. В конце 70-х двое ребят Адам Гроссовский и Джеф Эллингтон начали развлекаться необычным способом. Они решили ходить по цепям на заборе, который огораживал парковку машин. Дело было в Калифорнии, и к ним присоединилось местное общество скалолазов.

Скоро появилась провисающая стропа, прообраз той, по которой сейчас ходят слэклайнеры. Сначала для этого использовались альпинистские веревки. Обыкновенная забава быстро распространилась по штатам, сначала в профессиональной среде скалолазов, а потом уже и среди любителей.

Слэклайн (от англ. Slack – провис, послабление, line – линия), по сути «хождение по стропе» (линии), – один из элементов эквилибристики.

Важно отметить, что с древних времен людям уже был известен способ хождения над пропастями, ямами или преградами – это хождение по канату. Правда, это всегда оставалось прерогативой цирковых трюкачей и гимнастов. Слэклайн же открыл доступ всем желающим почувствовать себя на высоте и попробовать пройти по стропе.

У канатоходцев канат натянут жестко, словно палка, поэтому принцип хождения по нему совершенно другой. Слэклайн, в соответствии с названием, – стропа провисающая. Конечно? и ее можно натянуть сильно, но она все равно не будет стоять железно в одном положении.

Поворотный пункт

Всё больше людей стали заниматься слэклайном, и в 1983 году была совершена удачная попытка прохождения слэклайна на большой высоте. С этого момента появился хайлайн (стропа на высоте) и многие другие виды слэклайнов.

Постепенно к изготовлению оборудования приступили серьезные компании, и оно стало специализированным. Стали проводиться фестивали, появились первые сообщества любителей этого развлечения, участники начали регистрировать и бить рекорды по высоте и по дальности. Люди включились в состязания по всему миру.

Разный слэклайн

 Классический, или лоулайн, – самый простой и доступный вид слэклайна. Стропа натягивается не туго и не высоко. Отлично подходит для новичков и тех, кто еще не дошел в подготовке до трюков. Чаще используют, как ни странно, более узкую стропу. Можно ходить без страховки. Протяженность стропы – до 40 метров.

 Лонглайн – хождение по стропе на расстояния более 40 метров. Для уже подготовленных спортсменов. Из-за большой длины пружинящие свойства стропы становятся иными, и идти по ней заметно тяжелее.

 Триклайн – вид слэклайна для трюков. Сильное натяжение стропы позволяет делать многочисленные трюки и упражнения. Это и классические хождения вперед-назад, повороты в разные стороны, падения на грудь и колени, перевороты, прыжки с линии на линию и т.д.

Трюки не всегда динамичные, есть варианты трюков на статику – кое-что тут позаимствовано из йоги. Суть в том, чтобы задержаться на стропе в определенном положении. Даже названия соответствующие – «будда сидит», «садится», «лежит» и т.д.

 Вотерлайн – натяжения стропы над водной поверхностью. Отличный вариант провести время в жаркую погоду и летом. Самое главное, чтобы под стропой вода была достаточной глубины, чтобы при падении был запас по высоте. Иногда стропы натягивают между мостами или доками.

 И, наконец, хайлайн – самый захватывающий дух вид. Стропа натянута на высоте между природными или рукотворными объектами (чаще всего зданиями). Обычно такие трюки исполняют со страховкой (но есть и вариант free solo – как в альпинизме, без страховки, – он доступен только профессионалам). Кстати места, между которыми натягивается слэклайн, называются станциями.

На данный момент установлено множество рекордов по длине прохождения и высоте установки строп. Один из них, например, был установлен по прохождении линии между двумя башнями-небоскребами в Москва-Сити. А самый высокий хайлайн расположился на высоте 5700 метров на склонах Килиманджаро.

Техника хождения

В отличие от каната, где очень жесткое натяжение, в слэклайне тебе постоянно приходится реагировать на изменение натяжения и положения стропы. То есть здесь отсутствует идеальное положение, ты постоянно должен его искать и балансировать на стропе. Удержание равновесия происходит прежде всего за счет наклона корпуса и положения рук. Но важно и другое – настрой, спокойствие, даже дыхание!

По мере увеличения вашего опыта стропа, по который вы можете пройти, также будет всё длиннее. Постепенно добавятся простые трюки, а затем уже и сложные.

Ваши цели определят выбор стропы и ее характеристик: широкая или узкая, высота и сила натяжения, та или иная структура. Сейчас стропы чаще делаются из полиэстера.

Слэклайн в современном мире

С 2015 года существует Международная ассоциация слэклайна. Она объединяет национальные федерации, проводит фестивали и соревнования по триклайну и хайлайну. На ее ответственности также разработка нормативов и проверка снаряжения. В роли спонсоров чаще всего выступают производители снаряжения для слэклайна.

Таким образом, слэклайн воплощает в себе:

• Активный и интересный отдых – легкий в установке, компактный для переноса. Стропы всегда можно взять с собой – на пикник или в поход. Прекрасно подойдет для совместных поездок и прогулок! Всё, что требуется, — найти два дерева рядом.
• Настоящий спорт – все больше людей начинают заниматься им профессионально.
• Легкий фитнес – для новичков слэклайн предлагает адекватные нагрузки и гарантирует улучшение координации, прокачку рук, ног, спины и всего корсета. Помимо тренировки баланса и устойчивости вы подтягиваете свою общую форму. В хождении задействовано большое количество мышц и связок.
• Творчество – элементы слэклайна постепенно используются в кино и театре.

---

Мы обратились за советом к человеку, который практикует слэклайн уже давно и знает о нем не понаслышке. Влад Шеремета, из команды Go Slackline Team, ответил на несколько наших вопросов.

---

— Расскажи немного о себе, как ты пришел в слэклайн?

— Мне 24 года, я занимаюсь слэклайном около 7 лет. О слэке (сокр. от «слэклайна» — прим. автора) узнал от друга. Он в течение недели учил меня проходить 15 метровую линию. После того, как я ее прошел, интерес полностью пропал примерно на месяц. Но наткнувшись на видео с триклайном в интернете, я решил попробовать снова – и понеслось!

— Что развивает слэклайн? Кто может им заниматься, есть ли ограничения?

— Хождение по слэклайну является самым специфичным упражнением из всех, что я знаю, основная нагрузка приходится на внутренние мышцы (стабилизаторы), которые мы практически не тренируем. При этом процесс тренировки на слэклайне избавлен он скучных рутинных повторений. Каждая новая попытка является уникальной, и время пролетает незаметно.

Заниматься может кто угодно. Слэк можно сравнить с катанием на скейте, кто-то катается в свое удовольствие, кто-то ищет для себя новые челленджи, кто-то просто проникается атмосферой и находит что-то абсолютно уникальное для себя в слэке.

— Проходят ли соревнования по слеклайну? Есть ли федерация данного спорта в России?

— За границей слэклайн уже набрал обороты, ежегодно по всему миру проходят соревнования, профессиональных атлетов часто зовут выступать на различные мероприятия и шоу. В нашей стране слэк медленно, но верно повторяет опыт зарубежных стран.

— Если я новичок, на что прежде всего нужно обратить внимание при подготовке и выборе оборудования? Дай 3 совета для начинающих.

— Прежде всего советую всем новичкам найти единомышленников в своем городе. Комьюнити слэклайна очень дружелюбно, по всей стране опытные ребята бесплатно помогают новичкам освоиться.

Вторым советом будет попробовать все дисциплины слэка – только так можно найти направление, которое сможет тебя лично затянуть.

Касательно самих тренировок не забывайте о том, что слэклайн – очень свободный вид спорта, где вам доступно как огромное количество разных трюков, так и практически бесконечное число вариантов их исполнения. Не стоит зацикливаться на чем-то одном.

---

Удачи вам и смелости при хождении по стропе!

Слэклайн — это… Что такое Слэклайн?

Slacklining in Newcastle, N. Ireland

Слэклайн , также стропохождение или хождение по свободному канату (англ. slackline- перевод slack: провисающий, слабый; line: линия) — разновидность канатохождения когда канат свободно закреплен и значительно отклоняется от прямой линии не только вниз под действием силы тяжести, но и в обе стороны, вследствие усилий эквилибриста. Отличие от хождения по натянутому канату состоит в том, что вместо того, чтобы держать центр тяжести над канатом, эквилибрист должен ногами подводить канат под центр тяжести своего тела.

Слэклайн является хорошим способом тренировки равновесия и концентрации, что может пригодиться в других спортивных дисциплинах. Пружинистая конструкция позволит проверить координацию, освоить прыжки, сальто, лунную походку и многое другое^[1].

История слэклайна

История слэклайна началась в долине Йосемити (Калифорния) в начале 80х годов, где Адам Гроссовский и Джеф Еллингтон начали ходить по ограждающим парковку цепям. Далее были специально натянуты провисающие стропы^{[источник не указан 817 дней]} и идея быстро распространилась среди скалолазов долины, а потом и по всему миру.

Техника cлэклайна

Слэклайн это вид спорта и активного отдыха, c развитием навыков, просто хождение может перерасти в бег, прыжки и другие акробатические трюки. Для слэклайна в качестве каната обычно используется нейлоновая лента шириной 2.5-6 см или тонкая проволока, веревка, металлический трос (3-6 мм в диаметре). Канаты большей массы менее пригодны, так как их сложнее быстро подводить под центр тяжести своего тела^{[источник не указан 817 дней]}

Классификация Слэклайна

Триклайн/Лоулайн

Триклайн/Лоулайн (Tricklining/Lowlining): стропа размещается на небольшой высоте над землей или водой. Вследствие небольшой высоты эквилибрист может обойтись без страховки.

Вотерлайн

Вотерлайн (Waterlining): обычный слэклайн над поверхностью воды. Последнее время становится все более популярным, особенно в летнее время.

Хайлайн

Хайлайн (Highlining): вид слэклайна, когда стропа натянута высоко над землей или водой. Для этого вида предпочтительно использовать страховку.

Родео

Родео(Rodeo slacklining): вид слэклайна, когда стропа практически не натягивается, и прогиб значительно больше роста человека. Обычно используется на подходящем рельефе местности (овраг, склон холма).

Мировые рекорды

Самый высокий хайлайн

Рекорд на высоте 1000 метров был установлен Кристианом Шоу(Christian Schou) 3 августа 2006 на плато Кьераг, Норвегия.

Самый длинный слэклайн

Рекорд на длину 203 метра был установлен 16 марта 2009 Стэфаном Джунханом(Stefan Junghannß) из Дрездена, Германия. Стэфан побил свой собственный 171-метровый рекорд установленный 1 июля 2008.

Самый длинный вотерлайн

Рекорд на длину 222 метра над водой был установлен 6 июня 2012 Майклом Кеметером(Michael Kemeter) на Зелёном озере (Green Lake, Tragöß-Styria), Австрия.

Примечания

Ссылки

Слэклайн. Что это такое, где взять и как использовать?

Главные вопросы про слэклайн. 

1. Что-что? 

Слэклайном называют хождение по стропе, натянутой между двумя станциями (обычно это деревья или столбы). Развлечение, которое придумали скалолазы из Калифорнии, быстро распространилось по миру и превратилось в отдельный спорт. 

2. Это как ходить по канату? 

Вовсе нет. Натянутый канат жестко укреплен, а стропа постоянно прогибается и убегает из-под ног. Поэтому техника движения у канатоходцев и слэклайнеров сильно отличается. 

3. Наверное, полезно для баланса? 

Да, но не только. Хождение по стропе дает нагрузку на бедра, ноги и спину, улучшает осанку. Что особенно приятно, слэклайн уменьшает риск травм колена: мышцы привыкают удерживать сустав при боковых и скручивающих нагрузках. Стропу часто применяют в реабилитации, ведь такие занятия возвращают телу тонус и налаживают его связь с мозгом. 

4. А где взять стропу? 

Поначалу для слэклайна использовали отжившее свой век альпинистское снаряжение. Сейчас можно купить сразу специальный набор со всем необходимым. Обычно в него входит сама стропа (25, 35 или 50 мм шириной), протекторы для деревьев, петли и карабины крепления. Компания Powerslide тоже выпускала такой набор, его можно купить у нас на сайте: https://rollbay.ru/sleklajn-powerslide-slackline-set-fusion/ 

5. Не хочу тренироваться в одиночку. Что делать? 

Слэклайн активно развивается в России. Любители побалансировать часто тренируются вместе в парках и скверах. Найдите сообщество слэклайнеров в своем городе или подключите к занятиям друзей. Не зря слэк начинался как развлечение, это ведь ужасно весело! 

Что такое слэклайнинг? — Slackline США

Слэклайнинг — это спорт и искусство, которое может быть тренировкой равновесия, отдыхом и подвижной медитацией. На первый взгляд это похоже на ходьбу по канату и достигается путем растягивания и натяжения нейлоновой / полиэфирной ленты шириной 1-2 дюйма между двумя точками крепления, чаще всего деревьями. Его происхождение чаще всего приписывается сообществу скалолазов в национальном парке Йосемити как способ скоротать время, сохраняя концентрацию, физическую форму, силу ядра и навыки равновесия.

Адам Гросовски и Джефф Эллингтон в Йосемити в начале 80-х

Несмотря на то, что этот вид спорта зародился более 40 лет назад, за последние 10 лет произошел большой скачок в количестве новичков, слэклайнинговых групп, достижений в технологиях, методах оснастки и популяризации спорта благодаря массовым и массовым занятиям. социальные сети. Мировой интерес к Slacklining неуклонно растет, и были основаны такие организации, как Slackline US и Международная ассоциация Slackline, чтобы помочь сообществу саморегулироваться, оказывать помощь в вопросах доступа, делиться безопасными методами монтажа и продвигать Leave No Этика трассировки.

Тем временем этот вид спорта превратился из традиционных «примитивных» слэклайнов в растущую коллекцию вариаций.

Виды подкладки

Ватерлиния

Любая натяжная веревка, натянутая на воду, описывается как ватерлиния. Ходить по воде бывает неожиданно сложно, поскольку движение воды влияет на способность контролировать равновесие, так как наше зрительное ощущение ровной поверхности искажается. Ватерлинии, как правило, являются одной из самых безопасных форм слэклайна, поскольку при приземлении в воде существует низкий потенциал травм (~ 4% травм, указанных в ISA — Slackline Accident and Incident Report Analysis 2015, произошли во время ватерлинии).Однако некоторые слэклайнеры сообщили о травмах внутреннего уха в результате удара водой.

Highline

Несмотря на экстремальный внешний вид, хайлайтинг имеет хорошие показатели безопасности, и сообщество проделывает большую работу по саморегулированию с точки зрения безопасности и продвигает этику «Не оставлять следов». Хотя СМИ иногда называют хайлайнеров любителями острых ощущений, на самом деле все наоборот. Подсветка требует очень спокойного подхода и сосредоточенности на самоконтроле. Кроме того, на высших линиях всегда предусмотрена избыточность, что означает, что для каждого компонента в системе выполняется резервное копирование, часто с несколькими резервными копиями, так что отказ одной точки не может привести к отказу линии.Большинство хайлайнеров избегают ходьбы у концов трассы, где падение может привести к травмам из-за падения у стены обрыва, вместо этого предпочитая отскочить на безопасное расстояние от стены и начать из сидячего положения, что еще больше минимизирует риск.

Мы активно собираем отчеты так же, как и Американский альпийский клуб для своей публикации «Несчастные случаи в североамериканском альпинизме». В этой первой публикации учтены все известные значительные инциденты с начала слэклайнинга в 1970-х годах, и насчитывается примерно 200 инцидентов за этот 40-летний период, большинство из которых привели лишь к незначительным травмам.Только 4,7% травм, зарегистрированных в ISA — Slackline Accident and Incident Report Analysis 2015, произошли во время выделения, и только один смертельный исход был зарегистрирован за более чем 30-летнюю историю спорта. По нашим текущим оценкам, во всем мире насчитывается не менее 30 000 активных слэклайнеров, из которых около 5 000 практикующих выделяются. С учетом этих цифр выделение означает низкий риск серьезных травм или смерти, особенно по сравнению с другими видами спорта на открытом воздухе (например, катанием на горных велосипедах).

Хайлайнеры почти всегда носят шлейку и поводок, поэтому при падении требуется лишь небольшой замах на открытом воздухе.Лишь небольшое количество хайлайнеров отказываются от привязи (фри-соло) и лишь изредка, что сравнимо с практикой лазания. Даже в случае соло-хайлайнера риск ниже, чем при соло-лазании, поскольку солист может поймать лямку при падении — базовый навык выделения, который становится рефлексивным.

Trickline

Триклайнинг — это комбинация гимнастики, акробатики и слэклайна, в которой слэклайн закреплен эластичной лентой с более высоким натяжением, что позволяет создать эффект батута.Триклайнеры подпрыгивают, прыгают, переворачиваются и вращаются, а коллекция их трюков постоянно растет.

Йогалин

Многие слэклайнеры практикуют ту или иную форму йоги-слэклайнинга или йога-лайнинга, в котором обычные позы йоги принимаются на слабину. Движение линии натяжения увеличивает сложность простых поз йоги.

Родолайн

В последние годы родеолайнинг становится все более популярным как метод тренировки хайлайтинга, так и сам по себе.Родеолины особенно свободны, часто их крепят путем простого закрепления каждого конца ремня без какого-либо натяжения, образуя больше U-образную форму, чем линию. Slackliners могут умышленно раскачивать леску из стороны в сторону, что называется серфингом. Ослабленное натяжение представляет собой сложную задачу, отличную от натянутых слабых линий, и является отличной тренировкой для более длинных и свободных хайлайнов.

Ресурсы

Основы Slackline

Для прохожих — Часто задаваемые вопросы

Slackline: первые шаги | Slackline Essentials

Что такое Slackline? Сначала вы выбираете два дерева и завязываете между ними пояс.Произведена натяжная линия. Теперь задача — пройти по нему.

Слаклайнинг появился в скалолазании в конце 70-х — начале 80-х годов. Еще несколько лет назад он был относительно неизвестен, но в последнее время вызывает все больший интерес и энтузиазм. С лета 2006 года этот вид спорта переживает бум в Европе, привлекает внимание и становится все более популярным за счет увеличения числа небольших фестивалей, публикаций в Интернете и других средств массовой информации.

Slacklining — это простая идея, но следует учитывать несколько важных деталей.

Материал стропы обычно представляет собой тонкий плоский ремень из полиэстера или полиамида. Типичная линия натяжения составляет от 2,5 ширины. Но есть также комплекты слэклайна с чуть более широкими лямками. Растяжимость материала ремня имеет решающее значение для характеристик ремня по отношению к нагрузкам и деформациям. Если материал стропы эластичный, он будет губчатым под стопой и потребует большей чувствительности. Сильно натянутые жесткие стропы легче поддаются новичкам, чем более свободные мягкие.

Для начала выберите два дерева на расстоянии около 8 метров друг от друга. Чтобы уберечь их от повреждений, следует использовать защиту дерева. Наша защита для деревьев предназначена для этой цели, а также упрощает сборку натяжных тросов. На земле не должно быть потенциальных опасностей, таких как колючие, твердые или острые предметы. Мягкий газон или песок — идеальный вариант.

Чтобы вы могли ходить по натяжной веревке, не касаясь земли в средней точке, вам необходимо затянуть ее так, чтобы она была твердой на уровне колен.Среди новичков трещотки, которые обычно используются для крепления груза, широко используются в качестве системы натяжения. Более амбициозные новички часто затягивают свои первые стропы с помощью ремня, такого как наш комплект шкивов Эллингтона.

При первой попытке покататься на слабой веревке вы ощутите всю суть этого вида спорта. Изначально ваше привычное чувство равновесия, выработанное годами ходьбы по твердой земле, не может справиться с этой новой ситуацией. Итак, ваш мозг должен научиться новому способу передвижения, как это происходит при катании на лыжах, серфинге и т. Д.

Начало всегда сложно. Таким образом, одному человеку может потребоваться час, а другому — три или четыре часа, прежде чем они смогут самостоятельно сделать свои первые шаги. Даже лучшие слэклайнеры начинали с малого. Так что не торопитесь, расслабьтесь и продолжайте попытки. Получайте удовольствие и наслаждайтесь новым опытом баланса.

Когда вы научитесь основам стоять и ходить, а новый способ передвижения станет вашей второй натурой, у вас возрастет желание делать больше. Что дальше? Вначале многое может показаться невозможным.Ты можешь сесть? Лечь? Снова встать? А как насчет прыжков вверх и вниз, как на батуте? Как долго вы можете сделать слабину? Как высоко вы сможете это сделать? А как насчет двух человек на ленте одновременно?

Как только огонь разгорелся, желание большего может быть удовлетворено. Из энтузиазма / энтузиазма и радости по поводу этого способа балансировки, для прогулок по этой узкой линии были разработаны различные стили слэклайнинга (мы играем с хождением по линии / поиском баланса — другие просто говорят об этом).Основные стили: Trickline, Highline, Longline, Waterline и Rodeoline.

Слаклайнинг как молодой вид спорта зарекомендовал себя в спорте на открытом воздухе, и во многих парках крупных городов можно увидеть все больше и больше людей, которые ходят все дольше и дольше по слабине, как обычное развлечение. Тем не менее, Slacklining все еще находится в середине своего развития, и может быть любопытно, что произойдет в будущем.

Slackline | Slacklining | Ремешки с трещоткой, США

Slacklining стал одной из самых быстрорастущих тенденций в США и во всем мире.Slacklining невероятно прост, и вы можете начать с использования стандартного типа ремешка с трещоткой, который имеет две основные точки крепления, которые обычно крепятся к дереву к дереву. Удовольствие от слэклайнинга — это попытаться добраться от одной точки дерева к другому, не касаясь земли или упав с локации. Это очень простая, легкая и быстрая установка, которая делает Slacklining намного лучше.

Чтобы стать профессионалом Slackline, может потребоваться несколько попыток, но успех стоит терпения! Гордое достижение — возможность пройти по веревке, свисающей с земли, — сделает это достижение стоящим! Slacklining — отличный способ повеселиться на солнышке с семьей, друзьями и коллегами.Обязательно ознакомьтесь с нашим комплектом Slackline для начинающих, который мы предлагаем по ограниченной по времени цене, чтобы вы начали!

УС-2СПС

39,95 долл. США

• Slackline шириной 2 дюйма, изготовленный по желаемой длине и цвету.
• Включает 1-дюймовый ремешок Slackline для начинающих и опытных любителей бездельничать.
• Простота установки и демонтажа с помощью двухкомпонентного комплекта.
• Фурнитура с храповым механизмом для фиксации
• Длинный 7-дюймовый ремешок с храповым механизмом
• Полностью закрытые петли для защиты от износа и безопасности
• Максимальное натяжение 4 тонны

История Slacklining

Слэклайн или слэклайнинг — это ходьба или балансирование по подвешенной длине привязной лямки, которая привязана между двумя разными точками крепления.Слэклайнинг на протяжении многих лет сравнивали с ходьбой по канату. Хотя эти две тенденции похожи, Slackline можно отрегулировать с натяжением, подходящим для Slackliner. Стропы натянуты намного меньше, чем канаты, и создают эффект батута, который позволяет вам перемещаться по лямке, имея при этом некоторое провисание, что облегчает переход при сохранении равновесия. Некоторые из серии slackline pro будут даже использовать эффект подпрыгивания батута от slacklines, чтобы подпрыгивать вверх и вниз по привязной лямке.Однако может потребоваться некоторое время, чтобы достичь этого уровня навыков, прежде чем вы сможете также подпрыгивать вверх и вниз по крепежному материалу.

Немного истории о слэклайнинге. Слаклайн был создан альпинистами в конце 1970-х годов. Он использовался для выполнения трюков над горными хребтами с направляющей веревкой над натяжной линией, что позволяло легко балансировать на другой стороне или в центре натянутой линии, чтобы обеспечить максимальное провисание или отскок при выполнении трюков.Slackline действительно начал привлекать внимание гимнастики в последние несколько лет после того, как он использовался во время Олимпийских игр 2016 года, вскоре после того, как его использовали в батутных парках, аквапарках, пляжах, ямах с пеной и других местах, где не всегда может потребоваться два дерева. использовал. Самый распространенный размер Slackline — это 1-дюймовый Slackline, средняя длина которых составляет 30 футов, но может варьироваться в зависимости от области, в которой вы планируете использовать Slackline, так как все они расположены по-разному.

Slackline за эти годы установил несколько довольно сумасшедших рекордов, например, самый длинный в 2006 году, когда Slackline был поднят на высоту более 1000 метров и пересечен.Это более 3000 футов в воздухе. Самая длинная из когда-либо проводившихся слэклайнов была в мае 2015 года, когда профессионал по слэклайну прошел 2000 футов перемычки на другую сторону, находясь на высоте 750 футов. Заинтересованы в некоторых других достижениях слэклайна? Щелкните здесь, чтобы увидеть другие безумные рекорды слэклайнеров. Стропа состоит из двух частей стяжной тесьмы, отрезка полиэфирной тесьмы и короткого конца, на котором находится ремешок с храповым механизмом.

Что такое Slackline?

Натяжной трос — это веревка, сделанная из смеси лямок из полиэстера, которая привязана между двумя разными точками крепления.Обычно натяжной трос привязан к деревьям, однако его можно прикрепить практически к любым двум анкерам, например к деревянным столбам. Что отличает стропы от натяжных, например, то, что, хотя они оба похожи, они сильно различаются, так это степень натяжения используемой веревки. Думайте о Slacklines как о батуте типа лямок, которые позволяют вам подпрыгивать и двигаться вверх и вниз более свободно, чем традиционный канат, который позволяет очень мало перемещаться вверх и вниз. Slackline стал отличным вариантом для новичков, а также некоторых опытных экспертов, которых можно считать «профи», что является высшим званием в сообществе Slackline.

Slacklines изготовлены из того же материала, что и ремни с храповым механизмом, которые используются в транспортной отрасли. Материал, который используется для стропов, традиционно состоит из полиэфирных лямок шириной 1 или 2 дюйма, в зависимости от уровня навыков, некоторые слэклайнеры могут предпочесть ту или иную сторону. Новички могут сразу заметить, что для того, чтобы стать профессионалом в слэклайне, может потребоваться некоторое время, но награда стоит потраченного времени. Slacklines — идеальный способ провести семейную встречу в парке и проверить уровень навыков семьи и друзей.Если вы хотите узнать, как работать со слэклайном, в сети есть тысячи интернет-руководств, таких как YouTube, в которых даются советы по работе со слэклайном для всех уровней слэклайнеров. Независимо от того, новичок вы или профессионал, желающий изучить новый трюк со слэклайном, каждый может улучшить свои уровни. Ниже приведено видео с одним из наших любимых руководств для начинающих по Slacklines и о том, как настроить Slackline с храповым механизмом.

Что такое Slackliner?

Slackliner — это термин для тех, кто любит Slackline! Слэклайнеры стали термином для тех, кто участвует в турнирах по слэклайнам.И слэклайнеры, и слэклайн-профи стали официальными терминами для тех, кто любит слэклайнер в свободное время. Слэклайн-турниры стали популярными за последние пару лет, поэтому термин «слэклайн-профи» получил от тех, кто участвует в этом виде спорта и является экспертом по теме слэклайнов. Профи Slackline отлично справляются с трюками, а также с необычными трюками, такими как преодоление массивных волн и сильного ветра, при этом сохраняя равновесие на стропе.

Slackliners бывают всех возрастов и чаще всего используются подростками.Вы можете найти бездельников на пляжах, в парках, аквапарках, батутных парках, детских площадках и в других местах. Одна вещь, которая поначалу действительно выделяется среди других, — это готовность помочь другим слэклайнером стать лучше. Slackliners часто можно встретить в шлемах для дополнительной безопасности, но Slackliners, как правило, быстро учатся и быстро становятся экспертами!

Уловки Slackline

Знаете ли вы, что хотя цель состоит в том, чтобы добраться от одной точки привязки к другой по натяжной веревке, также можно выполнять невероятные трюки? Некоторые из приемов натяжения стропы включают в себя отскакивание от перемычки стропы обратно на стропу.Некоторые из приведенных ниже трюков со Slackline показывают некоторые невероятные трюки, которым вы можете научиться, практикуя Slackline.

Как вы можете видеть из видео с трюками, даже у некоторых профессионалов временами возникают проблемы, поэтому важно всегда помнить о том, что нужно постоянно сосредотачиваться на конечной цели — слэклайнинге. Расслабление иногда может расстраивать, но с практикой, ослабление может стать очень полезным для тренировки и работы над тем, чтобы стать лучше. Если вам нужна отличная тренировка, в слэклайне есть много трюков, таких как отскок груди и серфинг, как одни из самых популярных слэклайнов.Один из самых сложных трюков для любого слэклайнера — это двойное опускание колена, при котором слэклайнер опускает оба колена на слабину и отскакивает обратно. Это сложный трюк даже для некоторых из лучших профессионалов в области слэклайна, и может потребоваться некоторое время, чтобы к нему привыкнуть, прежде чем вы будете готовы попробовать этот трюк.

Где купить Slackline

RatchetStrapsUSA является одним из ведущих поставщиков Slacklines в Соединенных Штатах, а также производителем ремней с храповым механизмом на заказ, что позволяет нам помочь вам настроить ваши продукты в соответствии с вашими потребностями.Когда вы собираетесь купить стропу, невероятно важно покупать ее у уважаемого производителя из-за аспекта безопасности, когда вы знаете, что ваша стропа не сломается, не сломается или не ослабнет, когда она закреплена на двух точках. Покупка у поставщика, которому не доверяют, может привести к потенциально опасным проблемам с безопасностью. Здесь, в RatchetStrapsUSA, безопасность — наш приоритет номер один, мы не срезаем углы, когда дело касается экономии денег. Самый распространенный размер Slackline на сегодняшний день — это наша 1-дюймовая стяжная веревка.Это стандартный размер слэклайна как для начинающих, так и для экспертов.

На рынке представлено множество различных компаний-производителей Slackline, которые могут попытаться обеспечить качество своей продукции. Хотя это может быть правдой для большинства из этих поставщиков или производителей стропы, у которых нет знаний, чтобы сделать безопасную стяжку для натяжения лески. Наша компания Ratchet Straps USA обладает более чем 75-летним совместным опытом изготовления стяжных ремней для судоходной отрасли, в основном для профессиональных водителей грузовиков и профессиональных грузчиков, которые, как известно, надежно удерживают очень большие грузы.Наша стяжная лента изготовлена ​​из промышленной полиэфирной сетки, которая предотвращает чрезмерное растяжение, а также обеспечивает пределы рабочей нагрузки, которые подскажут вам, какой вес могут выдержать ваши натяжные стропы или стяжные изделия до конечной точки разрыва.

Обязательно ознакомьтесь с нашей 2-дюймовой Slackline серии Standard Pro в различных цветах, чтобы начать свой путь к тому, чтобы стать профессионалом в Slackline. Вы можете ознакомиться с нашей 2-дюймовой Slackline стандартной серии Pro здесь.

Наконечники Slacklining

Несколько важных советов, которые следует запомнить любому начинающему слэклайнеру, — это сосредотачиваться вперед. Взгляд вниз ухудшит ваше равновесие и сделает вас неспособным чаще оставаться на натянутой веревке. Еще один важный совет для бездельника любого уровня — сосредоточиться на ожидании. Взгляд влево или вправо смещает ваш фокус в этом направлении, что может легко привести к тому, что вы упадете с натяжной линии по обе стороны от стяжной ленты.Еще один полезный совет — держите ноги прямо. Один из наших инстинктивных инстинктов — двигать ногами в том направлении, в котором вы двигаетесь, пока вы спускаетесь по веревке. Если вы будете держать пальцы ног прямо, это поможет вам сохранить равновесие при движении вниз по натянутой линии, а также избавит вас от необходимости делать поправки, чтобы вернуть равновесие.

И наконец, самый важный совет сегодня — это умение балансировать. Распространенная теория — удерживать равновесие на натянутой линии руками, но время показало, что этот метод не всегда лучший для большинства пользователей.Лучший способ сохранить равновесие на натянутой линии — это опускаться ниже к ней, используя локти, чтобы удерживать вас в вертикальном положении на натянутой линии. Чем ближе вы остаетесь к натяжной веревке, тем больше вы будете сопротивляться таким вещам, как ветер и движение от натянутой линии в разных направлениях. Помните, что натяжные канаты работают иначе, чем канаты. Чем плотнее лямка натяжной лески, тем жестче леска и, как правило, тем труднее ее использовать.

Если у вас есть какие-либо вопросы по любой из наших продуктов Slackline, позвоните нашим специалистам по Slackline по телефону 800-483-2189 , и мы сделаем все возможное, чтобы ответить на любые ваши вопросы по любой из наших линий продуктов.Мы с нетерпением ждем возможности поговорить с вами и помочь вам с вашими потребностями в Slackline.

4 способа, которыми Слэклайнинг сделает вас более сильным спортсменом

Если вы когда-нибудь слонялись по квадроциклам в колледже, лазили по скалам или даже в общественных парках, вы, вероятно, видели, как кто-то идет босиком, махая руками для равновесия, по натянутой нейлоновой паутине шириной в один дюйм, натянутой между двумя деревьями. Слэклайнинг может показаться сомнительным использованием дневного света, но, по словам скалолазы Йосемити Либби Заутер, это «похоже на медитацию при ходьбе».«Заутер, которая является рекордсменом женской командной скорости на трех трассах Эль-Капитана, занялась этим видом спорта в 2007 году и заметила, что он помогает на подъемах. «Это сужает ваш фокус; все отпадает ».

Недавние исследования показывают, что он также может улучшить баланс тела, помочь предотвратить травмы колена и помочь в укреплении и восстановлении ваших ног. Вот почему вам стоит подумать о том, чтобы добавить слэклайнинг в свой обычный фитнес-режим.

Лучший баланс

Равновесие и стабильность — основа многих приключенческих видов спорта.Если вы хотите получить боковую мобильность, исследование 2012 года, проведенное учеными из Университета Фрибурга, Университета Зальцбурга и Лаборатории Христианского Доплера, может помочь вам в этом.

Исследователи обнаружили, что тренировка по леску улучшает контроль осанки у испытуемых, что, в широком смысле, относится к вашей способности сохранять равновесие, когда что-то движется под вашими ногами. «Исследование показывает, что [улучшение баланса], похоже, переносится на аналогичные задачи, требующие поперечной устойчивости», — говорит Джейсон Чжао, клинический директор терапевтического отделения физиотерапии в Корваллисе, штат Орегон.Чжао подозревает, что тренировка по слэклайну может улучшить равновесие преданных в «трейлраннинге, походах, лыжах и стоячем паддлбординге».

Профилактика травм

Помимо улучшения равновесия, слэклайнинг также может помочь предотвратить некоторые распространенные травмы ног. «Исследования с использованием традиционных тренировок равновесия показали, что упражнения на устойчивость могут предотвратить некоторые травмы голени», — говорит М. Бреннан Харрис, доцент кинезиологии Колледжа Уильяма и Мэри. «Травмы колена, растяжения связок голеностопного сустава и все такое.”

В 2015 году ученые из Зальцбургского университета снова пришли к выводу, что слабина улучшает стабильность коленного сустава. (Мы можем подтвердить, что в университете нет школы, посвященной леклайнингу.) Результаты предполагают «эффект предотвращения травм», — говорит Юрген Пфустершмид, ведущий исследователь исследования. «Стоять на веревке — гораздо сложнее по сравнению с другими нестабильными тренажерами», — говорит он. «Это может быть полезно для спортсменов для повышения спортивных результатов в целом, а также для расширенной терапии после разрывов ПКС или растяжений лодыжек.”

Реабилитация и восстановление

В 2014 году Трей Робинсон, марафонец по выходным, живущий в Остине, штат Техас, прочитал статью, в которой утверждалось, что лекция может излечить травмы колена, и решил проверить свою заднюю крестообразную связку на основании этой теории. Робинсон добавил активность к своей тренировке и ежедневно проводил десять минут, тренируясь на заднем дворе. Спустя семь месяцев Робинсон закончил свой первый трейл-забег после операции на ACL.

Фактически, в статье Университета Луисвилля и Университета Саншайн-Кост, опубликованной в 2013 году, утверждается, что упражнения со слабой линией помогли восстановить мышечную активацию в четырехглавой мышце добровольцев при «значительно более низком уровне воспринимаемой нагрузки», чем четыре других упражнения. Активационные упражнения, которые были выполнены учеными.Это может показаться неприятным, если у вас нет степени кинезиологии, но активация мышц имеет большое значение. Этот термин просто означает «способность задействовать мышцы, когда они вам нужны», — говорит Чжао. Если вы повредили одну из своих мышц, другие мышцы должны это компенсировать. Если вы не восстановите должным образом и не восстановите мышечную активацию, долгосрочная компенсация может изменить выравнивание сустава и привести к его износу.

Майкл Панг, врач из Медицинского центра Университета Баннера в Фениксе, известный как «доктор-мусорщик», много раз наблюдал за слабостью своих друзей.«Я думаю, что это имеет определенные преимущества в сфере реабилитационной терапии», — говорит Панг, который вылезает на улицу почти через день. «Это помогает укрепить мышцы нижних конечностей и улучшить ядро ​​и равновесие».

Это социальное и портативное устройство

Помимо науки, главным преимуществом слэклайнинга может быть то, что это просто хорошее развлечение. «Это простой и портативный», — говорит Харрис. «Провести линию между двумя деревьями вместе с друзьями может быть более привлекательно, чем стоять на доске баланса в своей комнате. Если вы можете сделать упражнения приятными, люди с большей вероятностью будут ими заниматься.”

Заутер, который расслабился на всех континентах, кроме Антарктиды, соглашается с Харрисом. «Я возила очереди в походы по Эфиопии, в рабочие поездки в Украину и участвовала в фестивалях по всей Европе, — говорит она. «Это создает совершенно иную связь с окружающей средой — создание очереди в местном парке — верный способ познакомиться с новыми людьми».

Что такое Slackline? История Slacklining

В качестве способа освежиться люди приходят в голову походы, походы, уроки кулинарии или дегустации вин или даже уроки кулинарии.Тем не менее, в этом мире есть что исследовать, чем вы можете себе представить, а слэклайнинг — это то, что я собираюсь вас познакомить с классным видом спорта.

Что такое провисание линии?

Вы хоть немного задумались? Я знаю, о чем ты думаешь. Что такое слабина ради всего святого? У многих это не обычное хобби.

Вы не захотите пропустить развлечение, которое сопровождает этот спорт, после того, как обнаружите, насколько захватывающим может оказаться это занятие. Для спортсмена, занимающегося фристайлом, который интересуется акробатическим трюком или вы хотите окунуться в мир йоги, вы никогда не ошибетесь, попробовав слэклайнинг.

Что такое слабина?

Слаклайн — это кусок плоского тканого материала, сделанный из прочного материала, который вы подвешиваете над землей между двумя точками (обычно стволами деревьев), а затем затягиваете, чтобы вы могли ходить по нему для удовольствия. Slackline также очень полезен для здоровья.

Slacklining зародился в 80-х годах и не является популярным хобби или занятием среди большинства людей. Первыми, кто попытался балансировать на цепях и веревках, была группа людей, которые отправились в поход в долину Йосемити.Слэклайнинг стал таким же хобби. В современном мире это такой же вид спорта, как и любой другой.

Вы не захотите пропустить развлечение, которое сопровождает этот спорт, после того, как обнаружите, насколько захватывающим может оказаться это занятие.

Важно различать ходьбу по канату и слабину. Как правило, для ходьбы по канату требуется проволока или стальной трос, который немного изгибается из-за вашего веса при ходьбе. Слэклайн динамичен и будет растягиваться при ходьбе. Таким образом, освоить слэклайнинг сложнее по сравнению с ходьбой по канату.

Это баланс — это ходьба по веревке

Что такое Slackliner?

Когда вы решите изучить все трюки, связанные со слэклайнингом, вы приобретете имя, которое тесно связано с самим видом спорта. Вы становитесь бездельником.

Как слабаклайнер, спорт становится слаще, когда он занимается с товарищами по бездельнику. Вам будет приятно узнать, что слэклайнинг — это универсальный вид спорта, а slacklineinternational.org — это некоммерческая организация, объединяющая все организации слэклайнеров с целью популяризации и развития этого вида спорта во всем мире.

Узнав, что такое Slackline, его история и Slackliner, мы переходим к использованию Slackline.

Для чего используется Slackline?

Первоначально натяжение веревки использовалось для сохранения равновесия при ходьбе по лямке. Однако появилось гораздо больше приложений, как вы узнаете, изучая различные приемы слэклайнинга.

Новичку сначала нужно научиться ходить по веревке. После этого предстоит еще многое изучить. Вы можете попробовать треклайнинг, который включает в себя сидение на провисшей веревке или даже использование его для подпрыгивания и выполнения обратных сальто, как на батуте.

Кроме того, можно попробовать ярусный лов. Большинство слэклайнеров считают ловлю ярусным ловлей чрезвычайно сложной и рискованной. Он включает в себя ходьбу по натяжной веревке длиной более 100 футов и по натяжной веревке длиной 1 дюйм. Стандартная линия натяжения, популярная среди начинающих, обычно составляет 2 дюйма.

В качестве альтернативы, вы также можете пойти на ступеньку выше и заняться йогой на натянутой линии — занятием, которое было названо йогой. Самая продвинутая форма слэклайна — это высветление веревки на высоте более 50 футов над землей. Это только для ветеранов и требует специального оборудования для настройки.

История Slacklining

Истоки современного слэклайнинга обычно приписывают молодому скалолазу по имени Адам Гросовски из южного Иллинойса в 1979 году, как упоминалось в nytimes

Увлекательный обзор истории Slackline

Хотя он родился довольно близко 4 десятилетия назад Slacklining стал одним из самых быстрорастущих видов спорта в городе. В этом посте мы сосредоточимся на том, как он родился и где был достигнут прогресс с тех пор.

История Slackline восходит к 80-м годам, когда группа альпинистов отправилась в поход в долину Йосемити в США. Чтобы развлечься, группа начала балансировать на веревках, перилах и цепях. Именно благодаря этому некоторые люди стали воспринимать это как прекрасное хобби.

До тех пор, пока Адам Гросовски и Джефф Эллингтон не обнаружили, что трубчатая нейлоновая леска является отличным вариантом для балансировки, люди начали относиться к ней немного серьезнее. Его свойства, эластичность, легкий вес и лучшее сцепление сделали его отличным вариантом для балансировки по сравнению с металлическими цепями.

С этой трубчатой ​​линией дуэт получил возможность исследовать широкий спектр форм балансировки. Хотя они ужасно потерпели неудачу, они попробовали свою идею провести веревку через Шпиль Потерянной Стрелы.

К счастью, Скотт Балком подхватил эту идею в 1985 году и сумел пройти по Шпилу Затерянной Стрелы. Помните, что первоначальной целью слэклайна было помочь обрести равновесие и координацию. Теперь мы подходим к рассмотрению второго аспекта преодоления психологических барьеров и пробования новых вещей.

Вдохновленный достижением Скотта Балкома, Даррин Картер решил, что он тоже станет частью истории. В начале 90-х он довел до совершенства хайлайтер, и после многих попыток и практики он смог балансировать на Шпиле Потерянной Стрелы без поводка. Он также мог выполнять несколько других техник на линии.

Считается, что Даррин не только тронул и вдохновил, но и вдохновил следующее поколение слэклайнеров. Организованная позже американская сцена свободного скалолазания привлекла много внимания средств массовой информации, и слухи распространились, как лесной пожар.

Новое поколение слэклайнеров со временем сумело развить новые техники слэклайнинга, благодаря чему рост и скорость ходьбы, а также выполнение нескольких трюков в слэклайнинге стали улучшаться очень быстро.

История Slackline быстро развивалась. А поскольку это приносит много преимуществ, вы окажете себе медвежью услугу, если не попробуете это сегодня.

The Bottom Line

Отойдите от обычного способа скоротать время или включите слэклайнинг в свое игровое время и испытайте удовольствие, которое оно приносит.С укороченным тросом вы гарантированно получите захватывающие моменты на свежем воздухе, которые оставят вас расслабленными и в хорошей форме. Для начала всегда выбирайте лучший слэклайн.

Поскольку слэклайнинг — популярный вид спорта, вам, возможно, придется найти сообщество слэклайнеров в социальных сетях, чтобы вы могли тренироваться и соревноваться друг с другом.

Линия для обучения балансировке длиной 50 футов Slackline | 12+ | Возраст

Slackline 50-футовая линия для обучения балансировке | 12+ | Возраст | HearthSong перейти к содержанию Перейти в меню навигации

Расчетное время доставки не распространяется на персонализированные, большие или тяжелые предметы (более 20 фунтов.), которые требуют специальной доставки, товары, отправленные напрямую от производителя, или товары, отсутствующие на складе.

Оценка доставки применима только к прилегающей территории США. Суббота, воскресенье и государственные праздники не считаются рабочими днями для этих расчетных транзитных дней.

1. Дом
2. Возрастов
3. 12+
4. Линия для тренировки равновесия длиной 50 футов Slackline

• Развлечение, способствующее укреплению уверенности, помогает развить силу и равновесие для детей и взрослых
• Включает тренировочную линию 1 «W и 2» W нейлоновую стропу для тренировок для бездельников разного уровня подготовки
• Легко крепится к деревьям — никаких инструментов или оснастки не требуется
• Мы любим деревья! Включает защитные подушки для дерева
• Требуется сборка для взрослых; инструкция и сумка для переноски / хранения включены
• Возраст от 5 лет и старше.

Линия обучения балансировке Slackline

HearthSong — это идеальный способ для детей всех возрастов отточить навыки балансировки, укрепляя при этом силу и уверенность в себе! Нейлоновая лямка шириной 2 дюйма простирается до 50 футов; входящая в комплект тренировочная линия шириной 1 дюйм позволяет адаптировать этот набор для слэклайнеров различных размеров и уровней квалификации.

Равновесие лежит в основе каждого вида деятельности, в которой мы участвуем: стоя, ходьбе, бега и танцев! Ходьба по узкой перепонке активизирует развитие мышц кора и нижней части тела и помогает улучшить навыки балансировки! К тому же притворяться канатоходцем — это просто…просто … весело!

Легко крепится к деревьям — никаких дополнительных инструментов или оснастки не требуется. Включает защитные подушки для дерева, руководство по эксплуатации и сумку для переноски. Рекомендуется наблюдение взрослых.

Размер: Общий: 50 футов

Slackline: 50 футов x 2 дюйма
Тренировочная линия: 50 футов x 1 дюйм

Предельный вес:
800 фунтов. общий вес

Сборка:
Требуется сборка взрослого.

.

Годовая гарантия качества

В HearthSong® мы стремимся обеспечить превосходное обслуживание клиентов и верим в то, что относимся к нашим клиентам так, как мы хотим, чтобы относились к нам самим.С этой целью мы гарантируем качество продукции в течение одного года с даты отгрузки.

Доставка

Мы отправляем большую часть товаров, имеющихся на складе, в течение 24 часов с момента получения вашего заказа. Стандартная наземная доставка занимает 5-7 рабочих дней. Для получения дополнительной информации о вариантах экспресс-доставки или международной доставки посетите нашу страницу «Доставка и обработка». Посетите нашу страницу доставки и обработки.

Легкий возврат и обмен в течение 90 дней

Если по какой-либо причине вы не на 100% удовлетворены одним из наших продуктов, вы можете вернуть его для обмена или возврата в течение 90 дней с момента дата покупки.Позвоните в службу поддержки клиентов по телефону 800-533-4397, чтобы запросить быстрый обмен, или воспользуйтесь нашей формой простого онлайн-возврата, чтобы вернуть товар (-ы) по почте. Чтобы получить полную информацию о нашей политике и процедуре возврата, посетите нашу страницу с простой 90-дневной политикой возврата и обмена. Посетите нашу страницу возврата и обмена

Недавно просмотренные и рекомендации

Покупатель, который купил этот товар, тоже купил…

Чтобы пообщаться с представителем, заполните форму ниже и нажмите «Чат». Хотя требуются только ваше имя и адрес электронной почты, мы сможем предоставить вам лучший сервис, если вы предоставите свой номер телефона.

Время чата:
Ежедневно: с 8:00 до 22:00 по восточному времени

Вт, 21 сентября 14:19:19 EDT 2021

Окончательный список из 8 лучших комплектов Slacklines в 2021 году для домашнего использования 🏆 Подходит для начинающих

Слаклайнинг — это не только увлекательное занятие или хобби, но и отличный способ тренироваться для занятий такими видами спорта, как скалолазание и боулдеринг.

Одна из лучших вещей в слэклайнинге — это то, что вы можете практиковать его практически где угодно, если у вас есть два дерева или шеста подходящего размера и на нужном расстоянии друг от друга. Следовательно, помимо скалолазания, это, честно говоря, идеальная домашняя физическая тренировка и хобби для людей, которые застряли дома и могут развлечься.

Учитывая, что мы переживаем глобальную пандемию, которая надолго останется, мы потратили время на то, чтобы пройти и рассмотреть, какие 7 лучших комплектов slacklines и slackline подходят для домашнего использования и настройки для вас или вашей семьи.Вот!

Какие Slacklines лучше всего подходят для дома и на улице?

Чтобы выбрать самые лучшие слэклайны для дома и на улице, мы изучили десятки слэклайнов для домашнего использования и отзывы, оставленные реальными пользователями, купившими и использовавшими их. Основываясь на том, чем они искренне поделились и что испытали, мы составили короткий список из 8 лучших Slacklines, которые вы должны рассмотреть, включая их наиболее важные особенности, чтобы вы могли принять обоснованное решение.

Вдобавок ко всему, чтобы вам было проще, мы также составили список важных вещей и часто задаваемых вопросов (FAQ), которые следует учитывать перед покупкой slacklines для домашнего использования.Вы можете найти позже в статье. Итак, без лишних слов, представляем вам лучшие стропы для дома и на улице.

1. Базовый комплект Slackline от Slackline Industries

Технические характеристики
Цена: 💲💲💲 (меньше 💲 = дешевле) Вес: 8,2 фунта (3,7 кг)

Базовая линия Slackline Industries Slackline — это еще одна простая установка Slackline, которая даст вам именно то, что вам нужно, чтобы начать работу в Slacklining без лишних хлопот.Он также поставляется с защитными приспособлениями для деревьев, а его длина составляет 50 футов, что также является более коротким концом строп. Его подробные инструкции, безусловно, пригодятся, когда вы научитесь настраивать ленту.

Плюсы

• Поставляется с полезными подробными инструкциями
• Защитные приспособления для деревьев в комплекте, чтобы гарантировать, что вы не нанесете никакого вреда своим деревьям

Минусы

• Опять же, на более коротком конце по мере прохождения шлейфов
• Дорого, учитывая, как мало включено

2.Комплект Trailblaze Slackline с учебной линией

Технические характеристики
Цена: 💲 (меньше 💲 = дешевле) Вес: 7,6 фунтов (3,5 кг)

При высоте 60 футов стропила Trailblaze немного длиннее, но все же продается по доступной цене. Он также поставляется с направляющей линией, что делает его идеальным вариантом для детей и начинающих. Конечно, он поставляется с защитными приспособлениями для деревьев, а также включает в себя удобную сумку для переноски, если вы хотите брать с собой леску с собой в дорогу.

Плюсы

• Направляющая линия, идеально подходящая для новичков в спорте
• На высоте 60 футов, немного длиннее, чем другие варианты на рынке

Минусы

• Может со временем изнашиваться
• Дороже, чем другие аналогичные варианты

3. Комплект Slackline Zen Monkey Infinity

Технические характеристики
Цена: 💲💲💲💲 (меньше 💲 = дешевле) Вес: 11 фунтов (5 кг)

Самый длинный из наших вариантов Slackline, Zen Monkey Slackline имеет длину 100 футов.С этой линией вы никогда не будете ограничены в том, где ее можно настроить. Он также поставляется с защитными кожухами для деревьев и сумкой для транспортировки, но из-за своей увеличенной длины это определенно один из самых дорогих слэклайнов на рынке.

Плюсы

• Одна из самых длинных строп, которые вы можете найти
• Прочная и долговечная, темный цвет не отображает грязь

Минусы

• Одна из самых дорогих шлейфов на рынке
• Без направляющей
• Не лучший вариант для новичков

4.Комплект Primeful Slackline

Технические характеристики
Цена: 💲💲 (меньше 💲 = дешевле) Вес: 9,2 фунта (4,2 кг)

Primeful Slackline — это удобный набор, который легко складывается в сумку, полную веселья и фитнеса. В комплект входит яркая светящаяся зеленая стропа длиной 60 футов, защита с храповым механизмом, подробное руководство пользователя и удобная черная сумка для переноски на шнурке, в которую можно упаковать все необходимое для следующего пикника, дня на пляже или даже тренировочного оборудования на заднем дворе.Новичок в слэклайнинге? В комплект входит дополнительная 60-футовая яркая оранжевая тренировочная леска и тренажер для рук, которые помогут вам в начальном прогрессе в слэклайнинге. Они пригодятся при использовании 2-дюймового натяжного троса. Хотя на рынке могут быть некоторые шлейфы, которые немного шире 2 дюймов, чтобы сделать его еще более стойким для начинающих или детей ясельного возраста, это по-прежнему отличный универсальный продукт, который можно подарить или отличную тренировку для всего тела, чтобы тренировать, в частности, баланс. ядро, координация и фокус.

Плюсы

• Трещотка с двойным зубчатым колесом для безопасности
• Втулка с храповым механизмом
• Сверхширокая защита для деревьев
• Поставляется с учебной линией для начинающих
• Удерживает до 330 фунтов

Минусы

• Ширина 2 дюйма, поэтому он не подходит для начинающих

5. Комплект Slackline FlyBold

Характеристики
Цена: 💲💲 (меньше 💲 = дешевле) Вес: 8.3 фунта (3,8 кг)

Комплект FlyBold Slackline Kit — это то, что вам нужно, чтобы начать слэклайнинг по невероятно доступной цене. Слэклайн 57 футов, стропа для тренировки рук, защитные приспособления для деревьев и удобная сумка для переноски предоставят вам все, что вы можете пожелать для отличной домашней стропы.

Плюсы

• Лучшее соотношение цены и качества
• Длина 57 футов, поэтому длиннее стандартной 50-футовой веревки
• Поставляется с веревкой для тренировки рук для начинающих, защитными приспособлениями для деревьев и сумкой для переноски

Минусы

• Желтый цвет легко показывает загрязнения

6.Убирайся! Комплект для начинающих Slackline

Технические характеристики
Цена: 💲 (меньше 💲 = дешевле) Вес: 7,1 фунта (3,2 кг)

Этот базовый комплект Slackline, пожалуй, лучший вариант для ваших вложений, так как он включает в себя 50-футовый Slackline, 50-футовый тренировочный шнур, защитные приспособления для деревьев и сумку для переноски — все это менее чем за 50 долларов. Это отличный вариант как для начинающих, так и для тех, кто занимается им уже давно.

Плюсы

• Очень доступный
• Поставляется со всем необходимым для начала работы с Slacklining

Минусы

• На более коротком конце до линии натяжения

7. Комплект полосы препятствий FlyBold Ninja

Технические характеристики
Цена: 💲💲💲💲💲 (меньше 💲 = дешевле) Вес: 14,7 фунтов (6.6 кг)

Это определенно не ваш базовый комплект Slackline. Комплект для полосы препятствий FlyBold Ninja включает в себя натяжной трос, опоры для кулаков, поручни для обезьян и гимнастические кольца, а также защитные приспособления для деревьев и сумку для переноски. Это отличный вариант для детей или тех, кто интересуется тренировками ниндзя, и представляет собой невероятно универсальный набор. Однако имейте в виду, что длина этой натяжной линии составляет всего 40 футов, что может быть ограничивающим фактором в зависимости от ширины вашего дерева.

Плюсы

• Забавный и уникальный комплект, подходящий как для взрослых, так и для детей
• Отличный способ тренировать навыки слэклайна и ниндзя

Минусы

• Slackline имеет длину всего 40 футов, что может быть проблемой для многих установок
• Очень дорого

8.Гиббон ​​Slacklines Jibline Black

Технические характеристики
Цена: 💲💲💲💲💲 (меньше 💲 = дешевле) Вес: 2,2 фунта (1 кг)

Базовый, серьезный Slackline Set, Gibbon Classic Slackline Set предоставляет вам самое необходимое оборудование для настройки Slackline в домашних условиях. Он поставляется с защитными приспособлениями для деревьев и веревкой длиной 49 футов, которую легко установить практически в любом месте.Просто имейте в виду, что 49 футов — это короткий конец по мере ослабления, так что это не сработает для вас, если деревья, которые у вас есть, сильно расставлены.

Плюсы

• Простота установки
• Поставляется с защитой для деревьев

Минусы

• Длина всего 49 футов, поэтому на более коротком конце веревки
• Нет линии для руководства
• Не лучший вариант для настоящих новичков

После всех сравнений, исследований и информации, которую мы собрали об этих лучших стропах, мы можем с уверенностью сказать, что базовый комплект Slackline от Slackline Industries — это лучшие на рынке стропы для дома и на улице.

Однако, если у вас немного более ограниченный бюджет, вы также можете рассмотреть комплект Trailblaze Slackline с учебной линией как доступную альтернативу.

Наконец, если вы собираетесь использовать все лучшие функции с использованием высококачественных материалов и хотите рассмотреть все доступные варианты премиум-класса, мы настоятельно рекомендуем Zen Monkey Infinity Slackline Kit. Мы с нетерпением ждем ответа от вас в комментариях ниже, какие еще модели, которые вы могли испытать, еще лучше!

Что следует знать перед покупкой Slacklines

Как выбрать лучший комплект Slackline

Когда дело доходит до выбора лучшего слэклайна, вы должны быть хорошо осведомлены о своем текущем уровне навыков / способностях и о том, для чего вы планируете его использовать, когда будете проверять эти обзоры слэклайнов.Если вы новичок в слэклайне, вам определенно захочется купить леску шириной 2 дюйма, так как стропы шириной 1 дюйм больше подходят для продвинутых или хитрых слэклайнеров, которые занимаются этим довольно давно.

Также обратите особое внимание на длину натяжного троса, который вы планируете приобрести, по отношению к имеющемуся у вас пространству. Вы, конечно, не хотите выбирать слишком короткий натяжной трос, чтобы дойти до ключевых якорей, но покупка слишком длинного может означать, что у вас есть излишне тяжелое и громоздкое оборудование, которое нужно таскать, если вы захотите взять его с собой для ваши путешествия и поездки по скалолазанию.

Преимущества и преимущества Slacklining

Slacklining — отличное упражнение, которое дополнит ваше лазание, поскольку оно тренирует такие техники, как баланс, контроль и маневрирование. Даже если вы не очень-то любите лазать, это также отличная отдельная тренировка и самостоятельная тренировка, если вы хотите немного повеселиться.

Slacklining требует большого баланса и концентрации, и это отличный способ достичь функциональной силы кора. Это также может помочь в исправлении неправильной осанки, так как вы должны быть очень осторожны в том, как вы идете по натянутой веревке, чтобы не упасть.

На что обратить внимание, чтобы отличаться

Некоторые слэклайнеры поставляются с линиями для тренировки рук, которые очень полезны для новичков, которые только начинают работать со слэклайном. Некоторые также поставляются с защитными приспособлениями для деревьев, которые, хотя и не являются обязательными, очень важны для сохранения здоровья и безопасности деревьев, которые вы используете, без повреждения ствола дерева.

Кроме того, как мы уже упоминали, обращайте пристальное внимание на длину натяжения при выборе, так как вы захотите настроить ее в соответствии с вашими конкретными потребностями и использованием, будь то на заднем дворе дома, в саду или на пляже.

Правильная установка и использование Slackline

Самое лучшее в Slacklines для домашней установки — то, что они невероятно просты в установке и использовании. Просто найдите два дерева подходящей длины друг от друга и установите натяжной трос, соблюдая инструкции производителя.

Никогда не устанавливайте натяжной трос на высоте более 50 сантиметров над землей, так как это может привести к травмам. Вы можете выбрать обувь как босиком, так и на плоской подошве, это действительно вопрос личных предпочтений.

Меры предосторожности к примечанию

Имейте в виду, что слэклайнинг, как и любой другой вид деятельности, может быть сопряжен с риском. Можно получить травму, если вы упадете со стропы и не сможете предотвратить падение или приземлиться должным образом. Следовательно, поэтому всегда рекомендуется устанавливать веревку близко к земле и использовать для начала тренировочную линию с направляющей для рук.

Таким образом, когда дело доходит до выбора слэклайна, есть очень много вещей, которые вы должны принять во внимание.

Однако, когда дело доходит до этого, наш лучший выбор — это FlyBold Slackline Kit. В нем есть все необходимое для создания идеального домашнего слэклайна по разумной цене, и он одинаково подходит как для детей, так и для начинающих, а также для опытных бездельников.

Лидия Ян

Лидия Янг — сингапурская горожанка, решившая отказаться от высоких каблуков в пользу походных ботинок и стать постоянным путешественником и цифровым кочевником.