Разное

Вещи для похода в лес: Топ 10 необходимых вещей для похода

Собираемся в поход в лес, что взять с собой?

Пакуя чемоданы для отпуска на морском побережье, можно взять с собой «корзину, коробку, котомку и маленькую собачонку». Собираясь в поход в лес, хаотичное складывание в рюкзак необходимых на первый взгляд вещей станет большой ошибкой, способной омрачить даже лесные пейзажи самой сказочной красоты. Очень важно определиться со списком действительно необходимых вещей, и мы постараемся вам с этим помочь.

Что нужно для похода в лес?

Принцип «а вдруг пригодится» при сборах в поход не работает. Здесь нужно руководствоваться правилом «разумного минимума». В длительном пешем походе максимальный вес рюкзака для мужчин не должен превышать 30 кг, а для женщин – 15 кг. Чтобы понять, какое снаряжение для походов в лес стоит приобрести, выделим основные действия в турпоходе. Итак, в лесу вы будете:

  • передвигаться;
  • спать;
  • питаться.

Для комфортного передвижения по лесу нужно выбрать удобную обувь и одежду для походов. Чтобы сон посреди лесной чащи придал вам сил и зарядил энергией на весь предстоящий день, нужно побеспокоиться о выборе палатки, спальника и каремата – туристического коврика. Помимо провизии, котелка и спичек, стоит взять с собой минимальный набор кухонной утвари.

Отдельным пунктом стоит выделить такие важные мелочи, как фонарик, компас, пила и много других вещей, которых не найдешь в сумке простого городского обывателя, но без которых ориентироваться и перемещаться в условиях дикой природы будет сложно, а может даже невозможно. Ну и, конечно же, все это нужно куда-то сложить! Давайте начнем подготовку к походу в лес!

Выбираем одежду для турпохода

Чтобы определиться, как одеться в поход, давайте представим, что мы уже в лесной чаще. Вокруг нас колкие ветви кустарников, под ногами - торчащие из земли корни, впереди - сложно проходимая поросль молодых деревьев, слышен гул комаров, а в траве, вероятнее всего, затаился клещ. «Треккинговый гардероб» должен подбираться тщательно. Одежда для похода в лес предназначена для защиты тела от разного рода повреждений. Она должна быть сшита из прочных материалов, пропускающих воздух, легких и водонепроницаемых. Современные синтетические материалы обладают всеми этими характеристиками. Натуральных тканей, таких как хлопок, нужно избегать, они хорошо впитывают влагу и долго сохнут. Исключением является только нижнее белье.

Конечно, при подборе экипировки для похода в лес стоит отталкиваться от времени года, особенностей климата местности, длительности турпохода. Главным элементом гардероба путешественника становится термобелье, – в прохладное время года оно защищает от низких температур, а в теплое – отводит пот.

Важно: если взглянуть на ткань для пошива термобелья через микроскоп, вы увидите воздушную прослойку в ее структуре. За счет особого плетения нитей термобелье не пропускает ни тепло, ни холод, обеспечивая комфорт, как в зной, так и в стужу.

Но чтобы белье выполняло свою задачу в полной мере, его нужно подобрать правильно. Оно должно сидеть в обтяжку, словно вторая кожа. Стоит обратить внимание на бесшовные модели, с ними лямки тяжелого рюкзака будут меньше натирать кожу. Эта одежда при правильном уходе может прослужить вам долго, поэтому экономить при его покупке не стоит.

Верхняя одежда, в том числе и для горного туризма, предназначенная для походов в холодное время года, должна защищать от ветра и дождя. Идеальным вариантом будут мембранные изделия, на них есть пометка –tex, например, Win-tex или Gore-tex. В таких куртках и брюках будет теплее, чем в толстой пуховой одежде, но они намного легче и не сковывают движений.

В теплое время года стоит обратить внимание на брезентовую ткань, в состав которой входит хлопок с примесью синтетики. Ее главное достоинство в том, что к такому материалу не цепляются клещи, но при попадании под дождь можно промокнуть.

Совет: даже если поход планируется на жаркое время года, не стоит надевать короткие шорты и майки, иначе насекомые и палящее солнце могут доставить немало хлопот. Длинный рукав и брюки защитят вас от солнечных ожогов и укусов москитов.

Что обуть?

Обувь для походов должна защищать ноги от травм. При движении по маршруту не исключены падения, вы можете наступить на острую ветку или нога может попасть в расщелину.

Если ваш путь будет проходить по сухому лесу, траве и тропам в солнечный день, можно отправиться в поход в кроссовках или кедах. Выбирая в качестве обуви для похода в лес кроссовки, стоит иметь в виду, что в них не исключено попадание песка и мелких камней, а отсутствие фиксации голеностопа может привести к вывиху ноги.

Самым оптимальным вариантом станут треккинговые ботинки. Материал для их изготовления – климатическая мембрана. В них ноги не вспотеют и меньше устанут. Желательно, чтобы голенище ботинка доходило до трети икры. Если турпоход будет проходить в прохладную погоду, ботинки нужно выбирать с небольшим запасом, чтобы можно было надеть теплые носки.

Иногда для похода в горы (например, для восхождения на Эльбрус) нужны специальные ботинки. На их подошве предусмотрена возможность крепления снегоступов, кошек или лыж. Такая обувь имеет большой вес, около 2-3 килограмм.

Что нужно для сна на природе?

Палатка для похода должна быть легкой и устойчивой. Чем больше пересечений у дуг, тем крепче будет палатка. Немаловажный показатель – водонепроницаемость ткани, из которой пошит ее тент. На палатке должен быть указан индекс водонепроницаемости полиуретанового покрытия - PU. В идеале стоит выбирать палатку с PU от 3000, минимально – 2000. Бюджетные варианты палаток с индексом PU 1500 быстро намокнут под дождем.

Спальники могут набиваться пухом или синтетическими наполнителями вроде холофайбера. По способности согревать они практически равнозначные, синтетика лишь слегка уступает натуральному наполнителю, а вот вес и  цена могут отличаться значительно.

Спальные мешки бывают 2 видов: коконы и спальники-одеяла. Кокон сужается книзу, он имеет меньший вес, так как для его пошива используется меньше материала, но в нем маловато места для ног. Спальник-одеяло понравится тем, кто ходит в поход со своей второй половинкой, так как два таких мешка легко состегиваются в единое целое, и все пространство получается общим. В весенне-летний период одеяло можно полностью расстегнуть и пользоваться им как ковриком.

Отправляясь в турпоход группой свыше 2х человек, можно взять с собой тент, который растягивается над местом стоянки и защищает от дождя и солнца.

Что нужно для организации питания?

Один из главных вопросов – питание в походе. Готовить можно на костре или с помощью горелки.

Горелка хороша высокогорья или истоптанных мест, где сложно отыскать дрова для разведения костра. Если это ваш первый поход, лучше возьмите котелок для костера. Также может пригодиться лопатка для подготовки костровища, но на многих маршрутах их уже могли сделать до вас. Так что при дефиците места в рюкзаке, лопату можно вычеркнуть из списка.

При разведения костра в походе не обойтись без спичек и зажигалок. Их нужно поместить в непромокаемые упаковки и разложить по разным карманам одежды и рюкзака.

Еще один помощник в походе – пила или топор. Цепная пила, предназначенная специально для туристов, имеет минимальный вес, около 100 грамм, а производительность ее достаточно высокая. Можно обойтись складной ножовкой или пилой для попилки ветвей, но с ними распил толстых бревен займет больше времени, чем с цепной пилой. На большую туристическую группу, когда общественное снаряжение делится между многими участниками, можно взять топор.

Помимо этого, вам понадобится:

  • КЛМН – кружка, ложка, миска, нож;
  • половник;
  • небольшая доска для нарезания продуктов.

Важное снаряжение для похода

Собирая снаряжение для горного похода или турпохода в лес, нужно непременно обзавестись следующими «нужностями»:

  • обязательно стоит взять компас с картой или навигатор;
  • не обойтись в походе и без фонарика, ручного или налобного;
  • не забудьте бросить в рюкзак пару комплектов батареек для навигатора и фонарика;
  • если на маршруте предполагаются переправы или брод, стоит взять около 30 метров веревки;
  • конечно же, не обойтись без средств личной гигиены;
  • в поход нельзя идти без аптечки 

Что должно быть в аптечке туриста?

Вдали от цивилизации и поликлиник, нужно быть готовым ко всему.

Давайте узнаем, что может произойти в лесу или в горах:

  • травмы: понадобятся бинты, зеленка, перекись;
  • отравление: в аптечке должны быть сорбенты, например, обычный активированный уголь;
  • аллергия: стоит запастись антигистаминными препаратами, вроде Зодака;
  • укусы насекомых: помогут всевозможные мази, спреи;
  • обезболивающие: любые препараты из категории НПВС, например, Анальгин.

А чтобы хорошо разбираться в содержимом аптечки, рекомендуем пройти курсы первой помощи.

В походе всегда нужно держать при себе компас, спички или зажигалку, даже если вы не планируете отходить далеко от места стоянки. Засмотревшись на красоты природы, можно заблудиться, не заметив пройденного расстояния. А чтобы точно определить, что вам наверняка пригодится в турпоходе, а без чего можно вполне обойтись, рекомендуем вам прогуляться без ночевки по лесу в течение целого дня, и вы найдете ответы практически на все ваши вопросы.

Напоследок полезное видео о снаряжении для похода.

список вещей и правила сборов

Все больше людей предпочитают свои выходные дни потратить на активный отдых на природе, нежели бездумно потратить их, сидя перед телевизором. Различные виды пеших походов становятся все более востребованными. Однако немногие начинающие туристы ответственно подходят к сбору необходимых вещей для путешествия.

Даже если маршрут похода продуман до мелочей, и составляет всего 1 день, рюкзак туриста все равно должен быть собран по всем правилам. Это залог хорошего отдыха на природе. Большой ошибкой туристов – новичков является перегруз. В данной статье попробуем разобраться, что необходимо взять с собой в поход, какие требования есть к одежде туриста, нужна ли аптечка, и как ее собрать самостоятельно.

 Полный список возможных вещей для похода доступен по кнопке скачать после статьи.  

Подготовка к походу

Что взять с собой в поход

Сборы будут зависеть от многих факторов. Для начала следует определиться с маршрутом. По какой местности он будет проходить (лес, тайга, горы), ориентировочная продолжительность в днях, будете вы ночевать на природе или планируется обустраиваться на ночь в гостиницах. Следует учесть время года, возраст участников похода и их количество.

 Обязательно ознакомьтесь с информацией: 

Регистрация туристических групп

Решая дилемму, что списка вещей в пеший поход учитывайте, что максимальный вес рюкзака для мужчины составляет 30 кг, а вот для женщины он ограничен 15 кг.

Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:

  1. Для передвижения. Сюда относятся все навигационные предметы (карта, компас), удобная одежда, обувь. Кроме того для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка) и аптечка.
  2. Для отдыха. Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Если в планах стоит проведение ночи в лесу, то необходимо подумать о палатке и спальных мешках. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета).
  3. Питание. Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сухпайка. Для длительных походов есть смысл приобрести газовую горелку.

Многих волнует вопрос, что взять с собой в поход ребенку? Все выше перечисленное, но не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон.

Одежда и обувь

Турист в разрезе

Самое главное правило подбора одежды для похода: она должна закрывать и защищать кожу от различных опасностей на природе. Это могут быть насекомые, камни, ветви деревьев и кустарников, ядовитые растения. Материал должен хорошо пропускать воздух, быть легким и быстро высыхающим на солнце. Этим требованием отвечают почти все современные костюмы, предназначенные для активного отдыха.

Носки и нижние белье лучше использовать из категории «термо». Существуют специальные спортивные модели. Рекомендуется майки выбирать без швов, чтобы лямки туристического рюкзака не причиняли дискомфорт.

Отправляясь в горы, обратите внимание на то, что верхняя одежда должна обеспечивать полноценную защиту не только от  ветров, но и от осадков. Для походов в зимнее время лучше взять горнолыжные костюмы с пометкой – tex. Они имеют более легкий вес, сохраняют тепло за счет специальной мембранной структуры и не затрудняют движения.

В жаркое время года не рекомендуется отправлять в поход в легкой и открытой одежде. Солнце, различные кровососущие насекомые, а также повреждения от жалящих растений только испортят ваш отдых. Обязательны брюки, заправленные в носки, а также кофта с длинным рукавом и воротником.

Что взять с собой в однодневный поход, включающий подъем на горную вершину и прогулку по лесной чаще? 

Лучшим вариантом станут трекинговые кроссовки. Они имеют хорошую степень амортизации, что уменьшает нагрузку на позвоночник при длительной ходьбе. Особенно это важно, когда за спиной тяжелый рюкзак. Кроме того особый рисунок на подошве обеспечивает прочное сцепление с любой поверхностью.

Обувь должна быть спортивной, подходящей по размеру и с устойчивой подошвой. Туфли на каблуке или любая открытая обувь совершенно не подходит для турпоходов. Такой выбор может быть чреват различными повреждениями, включая травмы и вывихи.

Вещи для похода с ночевкой

Вещи для похода с ночевкой

Палатка наиболее оптимальный вариант, если вы решили провести ночь на природе. Однако выбирать ее тоже надо по правилам. Она должна быть изготовлена из качественного и непромокаемого материала, швы проклеены.

Обращайте внимание на индекс водонепроницаемости (PU). Для демисезонных походов лучше использовать палатку с индексом выше 3000. Дешевые модели обычно имеют PU 1500. Они достаточно быстро промокают при длительном и сильном ливне.

Спальные мешки имеют много разновидностей. Для летнего отдыха и для большой компании предпочтительнее мешки – одеяла. Расстегнув молнию можно получить широкое одеяло, которое укроет несколько человек.

Это позволит взять с собой меньшее количество спальников, что облегчит груз. Кроме того, при необходимости он легко может заменить коврик или покрывало для пикника.

Планируя путешествие в летние знойные дни можно взять с собой тент – палатку. Он защитит от солнца и ветра, и сделает привалы более комфортными.

Еда и кухонная утварь

Приготовление еды один из наиболее важных вопросов при планировании пешего путешествия. Можно использовать костер. Для этого необходимо положить в рюкзак спички, упакованные в непромокаемый материал либо зажигалку. Рекомендуется средства для разжигания огня класть по разным местам.

Для подготовки безопасного места для костра может понадобиться лопатка. Отличным помощником станет карманная цепная пила для турпоходов либо складной нож. Большая компания туристов может взять с собой топор. Отправляясь по местам, где найти дрова будет проблематично лучше взять газовую горелку.  Не забудьте про газовые баллоны для заправки.

Из посуды обязательно следует взять:

  • Половник или небольшой ковш.
  • Металлическая кружка, миска и столовые приборы.
  • Одной кастрюли достаточно для компании не более 4 человек. Существуют модели, у которых крышку можно использовать в качестве миски.
  • Разделочная доска.
  • Набор одноразовой пластиковой посуды. Они имеют небольшой вес.

Кроме того, в походе обязательно понадобятся салфетки, мешки для мусора, антибактериальные спреи.   Большую часть продуктового набора должна составлять питьевая вода, особенно если вы идете в поход летом.

Если вы  берете скоропортящие продукты, то используйте сумку-холодильник, но лучше отказаться от них. Обычный походный набор продуктов включает: консервы, крупы, овощи, блюда быстрого приготовления, соль, приправы, чай, зелень.

Лайфхак МЧС: чтобы не заблудиться в лесу

Как собрать походную аптечку

На природе, находясь вдали от населенных пунктов, следует быть готовым к любым неприятностям. Аптечка туриста является обязательным компонентом. Ее состав будет зависеть от времени нахождения в путешествии, наличия тех или иных проблем со здоровьем у участников группы.

Походная туристическая аптечка

Аптечка первой помощи путешественника

При сборе аптечки учитывайте следующие правила:

  1. Травмы, растяжения, порезы и вывихи случаются достаточно часто. Дезинфицирующие и перевязочные материалы необходимо брать в расчете на 2-3 травмы.
  2. Сорбенты необходимо брать в большем количестве, чем другие медикаменты. Примерно 1 упаковка на человека.
  3. Обезболивающие, антигистаминные препараты с указанным сроком годности.
  4. Средства, помогающие от укусов насекомых.
  5. Индивидуальные лекарства, которые необходимо принимать по предписанию врача кому-либо их туристов.
  6. Солнцезащитные средства и мази от ожогов.

Для походной аптечки лучше выбрать контейнер с различными отсеками. Упаковать в водонепроницаемый материал.

 Конкретно, о том как собрать туристическую аптечку читайте в статье: 

“Походная аптечка туриста: содержимое, требования и принципы выбора“

Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.

ВАЖНО: обратите внимание на дополнительные материалы в блоке МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ!

Что взять в поход. Список вещей для похода

Зачастую начинающему туристу или человеку, который вообще впервые собираться в поход, пусть и не большой, очень сложно сориентироваться с вопросами: «Что нужно взять в поход?», «Что надеть в поход?», «Как правильно собрать рюкзак?». Ведь тут очень важно понимать, что нести придется все вам самим и каждая вещь вроде бы весит по 100-300 грамм, а в итоге набегают лишние килограммы. А рюкзак весом 15-20 кг или 20-25 кг — это все очень большая разница, и в весе и ощущениях, растянутых во времени. Когда вы идете с рюкзаком, то кажется, что с каждым часом все те же 20 кг все тяжелее и тяжелее. И каждый раз появляются мысли: что надо было оставить дома и что теперь уж точно не взять в следующий раз? Поверьте мне, такие мысли посещают многих. И только профессионалы-туристы или туристы с очень большим стажем имеют почти заранее подготовленные списки своего снаряжения, которые меняют в зависимости от времени года и других условий. И они точно знают, как работает их одежда и снаряжение. Как греет и защищает от осадков, а главное, как это снаряжение можно комбинировать.

Наша же статья не для профессионалов, мы постараемся помочь как раз начинающим, на основе своего личного опыта и с учетом личных проб и ошибок.

Успех любого похода очень сильно зависит от планирования. К сожалению, без этой скучной части никуда. И не смотря на то, что мы сейчас собрались говорить о том, что взять с собой и в чем идти, или проще говоря, походном снаряжении, то, по идее, можно было предоставить бы пару-тройку готовых списков на разные случаи и все. Но без того, чтобы не затронуть такую часть, как общее планирование похода, не получится.

Вопросы к себе, перед тем как собраться в поход

Для того чтобы грамотно подобрать одежду, снаряжение и составить список вещей в поход, вы должны ответить для себя на такие вопросы:

  1. Куда я иду? Горная это местность или лесная, равнинная (или степная, или пустынная). Если горная, то какая будет максимальная высота, которую вы достигните и на какой максимальной высоте будут ночевки. Ведь в горах ветрено, зачастую погода переменчива, и с набором высоты температура падает (примерно каждый 100 метров набора высоты на 0,6 градусов Цельсия)
  2. На сколько дней я иду? Если поход на 1-3 дня, то зачастую не надо брать много запасных вещей и скорее всего вы не уйдете далеко от того места, откуда начинали путь. А собираясь в поход на 7-21 и более дней, вы уже должны понимать, что часть основных вещей (от которых зависит ваше здоровье и безопасность) должны дублироваться: если вещи промокнут, необходимы запасные, на время, пока высохнут основные
  3. Какое время года и какая будет погода? Понятно, что предугадать на 100% погоду (особенно в горах) будет невозможно, но все же примерно общую тенденцию можно попробовать спрогнозировать. Защита от ветра, дождя и холода должна быть. А в летний зной должна быть защита от жары (солнечные удары и солнечные ожоги никому не нужны). Мы сейчас не берем тему зимних походов, так как там немного другое снаряжение
  4. Где я буду ночевать? Будут ли это приюты (домики), где нужен только коврик и спальник или это будет палатка — ваша или напарника. Если палатка, то, возвращаясь к пункту номер один, надо понимать тип палатки (облегченная, обычная туристическая, горная). Но не будем углубляться пока в выбор палатки, это отдельная тема, на данном этапе достаточно задуматься принципиально, кто и как будет организовывать ночлег
  5. Что я буду есть и как (на чем готовить)? Все любят вкусно поесть, но никто не любит нести тяжеленный груз. Поэтому вопрос подбора еды очень важен. Тут надо соблюсти баланс между весом/вкусом/питательностью еды. Опять-таки, это отдельная тема, но не задуматься о ней заранее тоже нельзя. Плюс заранее надо подумать, будете ли вы готовить на костре, на горелках, или же вообще будут сухпайки. А как там, куда вы собрались, дела обстоят с питьевой водой?

Если вы не сами организуете свои первые походы, а присоединяетесь к группе, где есть руководитель, или более опытный товарищ, то за помощью в ответах на эти вопросы обратитесь к ним. Если ответы будут не точные (сомнительные, или их вообще не будет), то это повод задуматься о квалификации такого руководителя и возможной небезопасности похода.

Переходя конкретно к списку снаряжения, важно так же логически понимать его структуру, и тут у каждого человека может быть своя логика формирования вещей по группам. Давайте рассмотрим пару примеров, как я формировал свои списки в первые самостоятельные походы, а потом чуть позже как эти списки видоизменились.

К формированию списка «Что взять в поход», можно подойти как минимум с двух подходов: по принципу деятельности или ситуации (идти/отдыхать) и по принципу слоев одежды. Начнем с первого.

Список вещей в поход по принципу деятельности, ситуации или по категории

Как мне кажется, первоначально проще всего разбить вещи на 2-3 большие группы. Например:

  1. Ходовая одежда (и все снаряжение или мелочи, которые могут пригодиться, пока мы идем по маршруту). Тут надо будет ответить для себя на вопросы: в чем я буду идти в походе большую часть времени в зависимости от предполагаемой погоды? И что я одену, если изменятся условия погоды: сильный и холодный ветер, дождь? Что мне будет помогать в то время, пока я иду? (Например, трекинговые палки сильно облегчают ходьбу с рюкзаком по пересеченной местности)
  2. Лагерь (бивуак). Снаряжение и одежда для лагеря, отдыха.
    Тут можно перечислить такие подпункты:
    • Снаряжение для сна (палатка, теплоизоляционный коврик, спальник)
    • Запасная одежда (при долгом походе)
    • Одежда для сна и для лагеря (также обувь для отдыха)
    • Утепление (голова, верх, низ, ноги) для вечера/ночи/утра, когда температура снижается
    • Снаряжение для приготовления и употребления еды (горелка, газ, посуда для приготовления пищи, посуда и приборы для еды, емкости для воды)
    • Безопасность и навигация (карты/компас, навигатор, запас батареек, аккумулятор-powerbank, запасной телефон, фонарь, аптечка и т. п.)
    • Личная гигиена

Рассмотрим для примера список снаряжения для автономного летнего похода по Алтаю (без учета группового снаряжения), в течение 14-16 дней. В списке сразу же приведем пояснения или обоснование по каждой позиции. Список далеко не обязателен для повтора и он не идеален, кто-то может его уменьшить, кто-то дополнить, но на данном примере проще объяснять принципы подбора снаряжения для похода. Рассматриваем по такому порядку: группа, категория, конкретная вещь, зачем она. В конце каждой группы фото примерного вида, чтобы было удобно ориентироваться.

Ходовая одежда и снаряжение (полезные мелочи в походе):

  1. Верхний слой ходовой одежды
  • Ветровка легкая, дышащая (не мембранная, просто как ветровка в прохладную погоду, так как такие утепляющие слои, как флисовые кофты, сами по себе продуваются)
  • Штаны ходовые синтетические дышащие – 1-2 шт (основные ходовые, плюс запасные. Брать или не брать запасные ходовое штаны — дело каждого, кто-то использует мембранные (о них чуть позже), пока сушатся основные)
  • Шорты (возможно лишний элемент, тут каждый решает сам, нести ли дополнительные примерно 300 грамм или нет. Идти постоянно в шортах летом может и приятно, до тех пор, пока вы не идете по высокой траве или кустам, которые исцарапают ноги, а в ботинки и носки попадет мелкий растительный мусор, песок, камешки. Но днем на привалах в жару, или в дороге до основного похода, шорты могут очень пригодиться)
  • Шапка от солнца (защита от солнечного удара и вредного ультрафиолетового излучения должна быть обязательна. Кепка, панама, шляпа с широкими полям, кому что больше нравится)
  • Шапка теплая (желательно непродуваемая. В холодную погоду (особенно в горах) шапка может понадобиться не только в лагере, но и на переходах).
  • Перчатки спортивные «без пальцев» (удобно идти в них с трекинговыми палками, а при переходах по курумнику или скалам — страховать себя руками)
  • Бафф (как шарф и как легкая шапка, а можно свернуть и закрыть только уши от ветра, в общем универсальная вещь)
  • Гетры/гамаши/фонарики (используются при переходах со снежными участками, грязевыми, а также мелко-сыпучими грунтами. Защищают от попадания в ботинки мелких камушков, песка и мелкой растительности)
  • Защита от дождя
    • Куртка ветровка-дождевик мембранная (защитит от дождя, а в случае сильного холодного ветра нужно дополнить ее слоем утепления, таким как флисовая кофта, жилет, теплое термобелье. Сами по себе мембранные ткани не греют)
    • Штаны мембранные дождевые (защитят от дождя, одеваются в сильный ливень или затяжной дождь на целый день. Причем во время сильного и неожиданного дождя можно одеть прямо поверх ходовых штанов, чтобы, как пройдет ливень, так же быстро их снять. Кратковременные дожди проходятся в обычных синтетических штанах, которые быстро высыхают на ветру. Альтернатива мембранной куртке и штанам — это плащ-пончо. Минус плаща-пончо: не до конца закрыты ноги, плюс: значительно дешевле комплекта штаны+куртка мембранные)
  • Нижний слой ходовой одежды
    • Термобелье тонкое влагоотводящее (майка с длинным рукавом + кальсоны) – 1 комплект + 1 майка (одна майка с рукавом на 2 дня, за это время вторая стирается и сохнет, и так по кругу. Так как синтетическая одежда быстро впитывает неприятные запахи, а идти с рюкзаком и не потеть вы не сможете. Хлопчатобумажные не подходят, так как быстро намокают и не отдают влагу, долго сохнут.)
    • Майка синтетическая безрукавка – 1-2 шт (в теплую и жаркую погоду можно использовать их на переходах. Минусы при использовании как основной ходовой майки в том, что руки не защищены от солнечных ожогов и легких повреждений от веток, высокой травы. Солнце в горах более активное и крема в таких случаях не всегда помогают, так как стираются физически или сходят вместе с потом. Поэтому основа в горном походе — майки с длинным рукавом. Ну а майки с коротким рукавом можно использовать на привалах и в лагере)
    • Кофта флисовая тонкая (из материалов наподобие polartec 100, polartec micro, polartec powerstretch и другие не очень толстые утепляющие кофты. Во время холодной погоды в походе под ветровку иногда потребуется одеть утепление, а в горах на высотах более 1500 м холодно иногда даже летом)
  • Обувь (ноги)
    • Трекинговые ботинки (основная ходовая обувь, выбирается в зависимости от тропы, по которой предполагается идти (или ее отсутствия), времени года, а также тяжести рюкзака. Даже исключая тяжелые горные и альпинистские ботинки, тут может быть три варианта. Трекинговые кроссовки (или низкие трекинговые ботинки), хайкинговые ботинки и стандартные трекиновые ботинки. Подробно о выборе обуви для похода расскажем чуть позже, но вкратце, если вы выбираете первую походную обувь, то все же лучше выбрать средние классические трекинговые ботинки (не облегченные — хайкинговые и НЕ низкие по высоте). Чтобы была поддержка голеностопа, прочная подошва, поменьше швов. Это будет наиболее универсальный вариант)
    • Носки трекинговые НЕ утепленные – 2-4 пары (2 или 4 пары — это в зависимости от того, будите ли вы в трекинговые ботинки, под основые толстые трекинговые носки, надевать дополнительно тонкие, так называемые, лайнеры. Почти любая трекинговая обувь довольно жесткая и натрет вам ноги почти в 100% случаях при использовании обычных ХБ-носков или одних тонких синтетических. Трекинговые носки имеют специальные утолщения или в определенных местах, или по все площади, которые выполняют амортизирующую роль и спасают от натертостей и мозолей. При этом, не смотря на свою толщину, в них используются специальные нити (например coolmax), которые отводят влагу, а не греют, и вам не будет очень жарко)
    • Носки трекинговые утепленные – 2 пары (пригодятся во время переходов в холодные дни или если планируется долговременное прохождение снежных участков, а также пригодятся в лагере вечерами)
  • Снаряжение ходовое
    • Трекинговые палки (сильно облегчают и ускоряют перемещение с рюкзаком как по пересеченной местности, так и по хорошим тропам. Помогают распределить вес, снимая излишнюю нагрузку с ног, плюс выполняют функцию страховки. Кстати, при переходе бродов тоже очень помогает как и самостоятельная страховка, так и дополнительная страховка товарищей. Обязательный аксессуар в походе)
    • Рюкзак + накидка от дождя на рюкзак(raincover/«рейнковер») (выбор рюкзака — отдельная и большая тема, но кратко можно сказать, что от удобства рюкзака зависит очень многое, почти так же как и удобство обуви. Либо ваш поход превратиться в адское испытание, либо вы с удивлением будете замечать, что несмотря на вес и количество вещей, вам вполне нормально идти, а возможно вообще легко идти. А сохраненные силы вы потратите на созерцание природы вокруг. Это то, зачем мы идем в поход. На удобство влияют объем рюкзака, качество и дизайн подвесной системы (спина, пояс, лямки), количество настроек под свою спину, в целом качество материалов и вес рюкзака. Но вес на последнем месте, главное, чтобы он был удобен именно вам)
    • Бутылка/фляга/емкость для питья оперативного — 0,5л (оперативная тара для воды. Это может быть и обычная пластиковая бутылка 0,5л для воды, может быть питьевая система (camel bag) или различные специальные туристические фляги под воду)

    Лагерь:

  • Запасная одежда, одежда для лагеря, утепление
    • Флисовая кофта теплая/толстая или пуховый свитер (вечерами в лагере, особенно в горной местности, довольно холодно, даже летом температура может приблизиться в нулю, поэтому надо, кроме тонкой флисовой кофты, иметь теплую из материалов, например, Polartec Thermal Pro, Polatec High Loft; либо пуховый свитер или вместо пуха — синтетический утеплитель наподобие Primaloft, Climashield)
    • Термокальсоны утепленные (из материала наподобие Polartec PowerStretch или шерсти. Могут понадобиться вечером в лагере холодными вечерами, плюс в холодные ночи, если недостаточно теплый спальник, то можно спать в них)
    • Термобелье (майка с рукавом) свободного кроя или ХБ-майка с длинным рукавом (для отдыха в лагере и сна. Всегда должен быть сухой комплект, во что вы переоденетесь, когда придете на место стоянки и снимете рюкзак)
    • Носки для сна шерстяные (для сна трекинговые теплые носки не подходят, так как они компрессионные и не будут давать отдыхать ногам. Поэтому обычные шерстяные вязаные носки — это то, что надо)
    • Перчатки утепленные легкие (из материала наподобие Polartec PowerStretch. Вечером, даже летом, бывает прохладно, а если снимаете фото или видео, то перчатки обязательны, так как в режимное время (для фотографов режимное время — это 30-40 мин до и после рассвета и 30-40 мин до и после заката) температура даже летом в горах может быть около 0..+5)
    • Носки ХБ – 2 пары (удобно будет одеть их в лагере, чтобы отдохнули ноги, например, под обычный шерстяной носок)
    • Кроссовки/сандалии (сменная обувь для лагеря и для форсирования бродов. Вместо кроссовок можно использовать сандалии с нескользкой подошвой и защищенным носом. На крайний случай — обычные сланцы, но тогда реки вброд придется переходить в ботинках, а сланцы использовать только на стоянках и в лагере. Реки и ручьи переходить в них не стоит, так как в этом случае нога не зафиксирована и высока вероятность травмы, что недопустимо. Есть два подхода к бродам. Кто-то переходит их в основных трекинговых ботинках, естественно, после этого они полностью намокают. Аргумент у такой позиции – в многодневном походе ботинки все равно чуть влажные от пота, росы, мелких ручьев и от того, что они будут некоторое время мокрые совсем, разницы нет, а при интенсивной ходьбе они из мокрого состояния вновь полувысыхают. Второй подход — это иметь закрытые или защищенные сандалии с надежной фиксацией или кроссовки с крепкой подошвой, синтетическим верхом, быстросохнущие, и в них совершать переход речек вброд. Лично мне ближе второй вариант, так как приятнее идти все же в более-менее сухих трекинговых ботинках. А если они с мембраной, то такие в случае полного промокания, будут сохнуть еще дольше, чем без мембраны. А постоянно влажные и мокрые ноги — это так же ускоренный путь к натертостям и мозолям)
    • Плавки/купальник (смотря по какому району проходит ваш поход)
    • Нижнее белье (трусы+запасные)
  • Снаряжение для сна
    • Спальник (Tемпература комфорта +3, Температура комфорта лимит -2, Температура экстрим -14) (в многодневный поход лучше взять спальник с синтетическим наполнителем, чем пуховым. В многодневном походе есть вероятность, что спальник наберет влагу (во время сна организм выделяет до 100 мл пота), а пух в таких условиях перестает греть, сваливается и требует полной просушки. Синтетика лишена этих недостатков, но при той же теплоемкости, что и пуховый спальник, она объемнее и тяжелее. Синтетические спальники дешевле, чем пуховые спальники. В общем, пуховые спальники рекомендуются в основном для альпинизма, непродолжительных зимних походов, профессионалам, четко понимающим, как с ним обращаться или для экстремально низких температур. Почти у всех спальников есть температурный диапазон использования: температура комфорта, предел температуры комфорты, экстрим. Чтобы не прогадать, ориентируйтесь на температуру комфорта (T-comf), а не на предел температуры комфорты (T-lim), а уже немного походив с таким спальником и испытав его ниже температуры комфорта, можете делать личные выводы. От тепла еще никто не умирал, а вот переохлаждение критично. Поэтому если вы знаете, что вы мерзнете больше, чем люди, окружающие вас при той же температуре, то все же выбирайте потеплее спальник, чем все остальные. Только вы сами себя знаете)
    • Коврик теплоизоляционный (каремат-пенка, самонадувной коврик, надувной коврик. Выбор зависит от предполагаемой температуры ночью, бюджета и желаемого уровня комфорта. Но на первом месте теплоизоляция, то есть ориентируемся на ночную температуру)
    • Палатка (выбор палатки исходит опять-таки из времени года, высотности похода и количества человек на одну палатку. Это тема отдельной статьи. В общих чертах, обычно для начального туризма хватает двухместной двухслойной палатки (с отдельным тентом без юбки) куполообразной конструкции и алюминиевым каркасом)
  • Снаряжение для лагеря и отдыха
    • Сидушка/«пендаль», «подпопник» (почти обязательный аксессуар, куда бы вы ни сели, вам будет тепло, сухо (ну кроме как в лужу!) и бонусом — чистые штаны на пятой точке)
    • Полотенце компактное из микрофибры (микрофибровое компактное полотенце весом около 50 грамм намного легче и компактнее стандартного хлопчатобумажного полотенца, плюс сохнет значительно быстрее)
    • Набор для личной гигиены (мыло, мочалка компактная, влажные салфетки и влажная туалетная бумага, туалетная бумага обычная)
    • Реппелент от насекомых или накомарник-сетка на кепку (если вы будете идти выше зоны леса в высокогорье, то такие вещи и не нужны, а в зоне леса комары могут испортить любой вечер)
    • Фотоаппарат + запасные аккумуляторы (по желанию, это дополнительный вес и немалый, поэтому все зависит от целей похода)
  • Снаряжение для приготовления еды
    • Кружка, Ложка, Миска, Нож перочинный, Вилка (в списках снаряжения часто может встретиться аббревиатура КЛМН (кружка, ложка, миска, нож). Можно добавить сюда и вилку, иногда она совмещена с ложкой. Самые тяжелые варианты – стальные приборы, легче — алюминиевые, еще легче — пластиковые или титановые (но титановые самые дорогие). Так же с чашкой и миской: металл – надежно и можно, в крайнем случае, разогреть на костре; пластик – легко, но ничего в них не разогреешь; титан – легко, но дорого)
    • Горелка (газовая или мультитопливная) + кастрюля (емкость для приготовления или разогревания еды на горелке)
    • Газ (жидкое топливо) для горелки
    • Бурдюк для воды (Емкость, в которую будете набирать воду из источника или переносить запас воды на расстояние, если в месте, где вы наметили встать, не будет воды. Если нет бурдюка, а некоторые модели очень недешевые, то выручат простые пластиковые двухлитровые бутылки)
    • Спички, зажигалка, огниво (в защищенном от влаги мешке)
    • Мешки для мусора (мы все хотим идти по чистой тропе и прийти на чистую полянку с зеленой травкой, но чтобы это было, надо уносить весь мусор с собой и выкидывать потом в контейнер, откуда регулярно мусор вывозят. А для этого нужно брать с собой мешки для мусора и желательно попрочнее)
  • Безопасность и навигация + полезные мелочи
    • Налобный фонарик + запасные батарейки (отнес в раздел безопасности, так как если сумерки и ночь застанут вас в переходе, то это — нештатная ситуация и тогда налобный фонарь можно уже отнести к элементу безопасности. Ну а в лагере это элемент быта и комфорта)
    • Навигатор туристический + запасные батарейки (на легких и непродолжительных маршрутах вместо отдельного туристического навигатора можно использовать смартфон с навигационным ПО (например, maps.me или другие). Отдельный туристический навигатор обладает такими преимуществами, как: высокая защищенность от погодных условий и иных воздействий (определенная противоударность и влагозащищенность), более долгое время работы (плюс использовать можно обычные сменные элементы, которые можно взять с запасом), более компактные размеры, выше точность, в моделях с кнопками — возможность работы на морозе и в перчатках (не сенсорный экран), ну и главное – выше ваша безопасность, так как смартфон при этом не используется как основной навигатор и не разряжается и всегда остается именно средством связи или запасным навигационным устройством. Минусы: высокая цена как для устройства, которое не используется большую часть времени в обычной «внепоходной» жизни)
    • Компас + карта (должны быть дополнением к электронной навигации, так как кроме того, что просто могут сесть батарейки, можно забыть запасные или еще какая-либо проблема с элементами питания. Вообще любое электронное, даже защищенное устройство, когда-нибудь может отказать. Поэтому должен быть запасной план. Желательно заранее ознакомиться с картой местности в бумажном варианте и понять, какими тропами или по каким участкам будете идти, как все это соотносится с сторонами света, какие основные ориентиры)
    • Аптечка (кроме индивидуальных лекарств для лечения каких-либо именно ваших болезней, должен быть стандартный набор средств от большинства ситуаций. Чем дальше идете и чем автономнее ваш поход, тем больше надо продумать свою аптечку. Даже на однодневные походы желательно брать хотя бы набор пластырей)
    • Солнцезащитный крем (в горах солнце намного более активно, да и в средней полосе днем тоже бывает очень жарко. Солнечные ожоги здоровья никому не добавляют. А ко всему прочему на обгорелой коже быстрее возникают механические потертости, плюс воздействие пота и пыли — все это может привести к не очень приятным последствиям)
    • Очки солнцезащитные (защита глаз — довольно важный момент. Если в средней полосе это просто ваш комфорт от излишне высокого уровня освещения, то в горах солнце значительно активнее, уровень ультрафиолетового излучения выше, соответственно солнцезащитные очки просто обязательны. И если знаете, что поход будет горным, то очки желательно подбирать с более высоким уровнем защиты от излучения).
    • Телефон + powerbank (powerbank-аккумулятор будет полезен пользователям смартфонов; можно взять дополнительно кнопочный телефон для экстренных случаев – он дольше держит заряд)
    • Водонепроницаемый чехол под документы и деньги (паспорт, деньги, основная контактная информация на бумаге должна быть надежно защищена)
    • Гермомешок под спальник и запасной комплект одежды (современный рюкзак из синтетических материалов легкий непродолжительны дождь легко переносит, от более продолжительного дождя должна защитить накидка на рюкзак (рейнковер). Но если будет долгий ливневый дождь или падение в воду, то определённый комплект снаряжения должен всегда оставаться сухим. Это спальник и пару запасных вещей (майка с рукавами, подштанники, носки запасные), в которых вы переоденетесь и залезете в этот спальник греться)
    • Спасательное термическое «одеяло» (много места и веса не займет, а пригодиться может)
    • Маникюрные ножницы (в надежной упаковке, чтобы ничего не порвать. За две недели ваши ногти порядком отрастут, а неудачно сломанный ноготь — это уже вопрос здоровья и даже безопасности. А отросшие и длинные ногти на пальцах ног понаделают дырок в ваших носках, а хуже того, так можно даже порвать мембранный слой в ботинке (в совсем запущенных случаях)
    • Иголка и нитки (такой ремнабор желателен в длительном походе, иногда вовремя сшитый порыв одежды сохранит ее до конца похода)
    • Скотч (нужен или нет, каждый решает сам. Но иногда что-то плотно примотать, подремонтировать, заклеить надо)

    Список вещей в поход по принципу слоев

    Другой подход в сборе вещей для похода — это составлении списка снаряжения по принципу слоев. В современном снаряжении есть такой принцип, суть его в том, что лучше больше слоев с разными характеристиками и разным уровнем утепления, и хуже меньше слоев, например, чтобы верхний слой совмещал бы в себе и утепление и защиту от влаги. Вместо набора из тонкого термобелья плюс мембранная куртка с неотделяемым утеплителем, лучше взять то же термобелье, плюс отдельно флисовую толстую кофту, плюс отдельно мембранную куртку. Чтобы у вас была возможность комбинировать слои. Классическая схема — это три слоя.

    • Нижний слой (первый) — базовый слой, его задача — влагоотведение, защита от солнца или легкое утепление (если термобелье утепленное)
    • Средний слой (второй) – утепляющий слой, это может быть флисовая кофта, пуховый жилет (или из синтетического утеплителя), жилет утепляющий
    • Верхний слой (третий) – защита от осадков (дождь, ветер) и механическая защита (ветки, кусты), это различного вида куртки и штаны

    Можно группировать одежду по этим принципам, но тогда вы должны уже мысленно представлять, что в одной и той же группе может быть одежда для разных ситуаций, не смотря на то, что относится к одному слою.

    Так же я советую не полениться и взвесить все свое снаряжение (каждую вещь) на весах (которые показывают вес до граммов, например электронный кухонные весы 5-5000 грамм) и занести всю эту информацию в электронную таблицу. Тогда, при составлении списка, вы сразу же будете видеть итоговый вес. Конечно, в первые походы эти цифры ничего не будут вам говорить, но с набором опыта будет четкое понимание, как воспринимается вами разница в 3-5 кг при продолжительной ходьбе.

    Приведем в пример список снаряжения, которое я использовал для четырех дневного похода на Южном Урале, в Природном парке «Иремель», с восхождением на гору Большой Иремель (абсолютная высота 1582 м над уровнем моря). Ночевки планировались на плато с абсолютной высотой 1330 м. Предполагалось снижение температуры на 5-10 градусов Цельсия относительно населенного пункта, который находится на абсолютной высоте 550 м. Время года – конец июля. Прогнозируемая погода в населенном пункте ( поселок Тюлюк) ночью около 15 градусов Цельсия. (описанные бренды в таблице — не реклама, не рекомендация, а просто то, что было в наличии, может кому-то будет интересно):

    Итого, вес всего моего снаряжения для этого похода, исключая то, в чем я иду (позиции с весом = 0) — 14,7 кг. Как мне самому кажется, это довольно много. И это без еды. Но я предполагал и возможные осадки (которые, кстати, были, и мембранная одежда мне пригодилась, так же как и трекинговые мембранные ботинки, в которых я реально местами месил грязь на тропах) и возможное похолодание ночью. Похолодания, кстати, не было и поэтому теплая флисовая кофта, утепленные кальсоны, теплые трекинговые носки мне так и не пригодились, но зато я был готов и спокоен, так кака изменение погоды в горах — это частое явление.

    Составление такой таблицы с весом, во-первых, покажет вам вес каждой вещи, и можно будет провести анализ, можно ли найти подобные вещи с меньшим весом? Вы будите видеть слабые и сильные стороны вашего снаряжения. Во-вторых, когда все ваше снаряжение взвешено и записано, вам легко выбирать из такого списка, включать или исключать какие-то вещи, и сразу же видеть результат, сколько это будет весить в итоге.

    Часть снаряжения в этом списке имеет больший вес, чем мне бы того хотелось, поэтому можно скинуть еще около 4 кг только на этом списке. Как мы видим раздел «Снаряжение остальное» имеет самый большой вес – почти 11,5 кг. И в нем самые тяжелые вещи: палатка, спальник, рюкзак, фотоаппарат и штатив – 8,6 кг. И если не брать в расчет фотоаппаратуру, то вес палатки, рюкзака и спальника – 6,3 кг. Если фотооборудование необязательно и по желанию, то двухместная палатка весом 2,85 кг для одного человека — явно излишне. Рюкзак тоже можно найти легче, но легче будут рюкзаки с менее удобной и функциональной «спиной» и системой регулировки подвески (пояс, лямки). Тут уже надо думать, уменьшать ли вес самого рюкзака, жертвуя комфортом или даже здоровьем? Если у вас не совсем здоровая спина, возможно неудобный рюкзак (именно для вас), даже облегченный на один и более килограмм, испортит вам весь поход, так как будет болеть спина, вы будите раньше уставать и в итоге удовольствия от похода будет меньше в разы (а также больше вред для здоровья). Ну и спальники тоже есть легче и с такими же температурными диапазонами, но, правда, они дороже.

    «Большая тройка». Палатка, Рюкзак, Спальник. Самые тяжелые вещи в снаряжении для похода

    Мы не просто так акцентировали внимание на трех позициях — палатка, рюкзак и спальник. Как мы видим на примере выше, они имеют обычно самый большой вес, как по отдельности, так и вместе. В туристической среде, особенно в «легкоходстве» (одно из направлений в туризме, где люди стараются максимально снизить вес, но только чтобы это не угрожало безопасности), эти три позиции называют «Большой тройкой».

    Рюкзак

    Как говорилось выше, экономия на весе самого рюкзака должная быть оправдана, выбор легкого рюкзака может быть только тогда, когда он вам удобен. Поэтому при выборе рюкзака главное:

    1. Удобство. То есть как он на вас сидит нагруженный примерно до реальных походных значений
    2. Объем. Вместимость рюкзака должна быть адекватна походу. Все, что вы хотите взять, должно в него влезть. В среднем, 75-95 литрового рюкзака должно хватать (кому-то может понадобиться рюкзак 90-110 л — все зависит от ваших задач). Если будет больше, то не страшно, просто он будет тяжелее и его надо будет утянуть (правда, напомним, что лишний вес не приносит радости в походе)
    3. И только на третьем месте – вес. Не смотря на то, что мы хотим сэкономить в весе, если первые два пункта будут с ошибками, то есть рюкзак будет не удобным и в него не влезет все необходимое, то поход будет испорчен и небезопасен. Спина будет болеть, а болтающееся большое количество снаряжение снаружи так же неудобно и небезопасно. Конечно, вес важен, но после первых двух пунктов.

    Спальник

    Со спальником тоже не все просто. В том плане, что вы в нем спите, отдыхаете от ходового дня. От того, как качественно вы выспитесь, зависит ваш следующий день, и следующий, и так весь поход. А еще от этого зависит и ваша безопасность: нельзя допускать переохлаждения во время сна, это может привести к болезням, а критичное переохлаждение — и к смерти. Иногда, конечно, можно спать одетым в средний утепляющий слой или вообще полностью одетым, это скомпенсирует недостаток утепленности спальника. Но не стоит начинающему туристу воспринимать такие случаи как норму, ведь можно и не угадать (а опытные туристы знают и свои спальники, и свой организм, и как можно дополнительно утеплиться для сна из одежды и снаряжения, что есть с собой).

    Палатка

    С палаткой немного попроще. Логично, что палатку желательно подбирать по количеству участников похода. Конечно, иметь 3-4, а то и больше палаток недешево (а скажем прямо – очень дорого). Поэтому зачастую бывают компромиссы. Как в нашем примере, для одного человека иногда используют двухместную палатку. Да, это лишний вес. Но, например, нет у меня сейчас одноместной палатки, а стоимость такой палатки высока (буквально дешевле всего на 15-20%, чем такая же модель, но двухместная и вес ее меньше не в 2 раза, по сравнению с двухместной, а обычно на 25-35%) и имеет смысл ее покупать в том случае, если соло-походы случаются часто. Ну и палатка должна быть адекватна условиям похода: нельзя брать ультра-лёгкую палатку из тонких материалов в высокогорный или зимний поход.

    Ошибки начинающих туристов при подготовке снаряжения к походу

    1. Взял слишком много. Первая и самая распространенная ошибка – перебор с весом снаряжения. Взяли либо вообще не нужные вещи, не адекватные походу (тяжелые книги, чайники-заварники, тяжелые топоры, много электроники). Либо взял вместо туристического снаряжения много бытовой одежды (например, джинсы вместо синтетических туристических ходовых штанов). Да, туристическая одежда недешева. Но есть недорогие марки отечественных производителей, плюс есть большие сетевые спортивные магазины, где есть снаряжение для начинающих, но все же соответствующее условиям похода, а не города.
    2. Собираться в последний день перед выездом – приводит к ошибке №1 и к тому, что вообще мы забываем взять, что-то важное, иногда что-то очень важное.
    3. Взять слишком мало и замерзнуть, промокнуть и т. п. Противоположность первого пункта. Зачастую проблема выходит из пункта №2 и нежеланием продумывать заранее условия похода.
    4. Не знать своего снаряжения. Не знать, как снаряжение работает: греет, защищает от дождя, сколько весит, какого объема в сложенном виде, сколько горелка тратит газ и насколько она надежна и т.п. Желательно все заранее проверить в городе, дома, на тренировках (пробежках), прогулках.
    5. Не разносить ботинки, не угадать с размером ботинок. Попадался на этом сам и это было очень неприятно. С первыми ботинками не угадал ширину колодки, после пары небольших походов пришлось продать задешево. Со вторыми – не разносил заранее. Показалось, что они удобные прямо при примерке и советы по разноске это не про них, и так пойдет. Не пошло. На третий же день похода начались проблемы, которые были в течение двух недель. Разносились они как раз в течение этих же двух недель во время похода (отвлекая от всего вокруг). И на следующий свой поход я только удивлялся – какие удобные у меня все же ботинки, а как это мне было в них неудобно на Алтае? Но вместе в красотой Алтайских озер, я все еще вспоминаю синяки в районе ахиллесова сухожилия.
    6. Снисходительно относиться к навигации и к своему позиционированию. Проще говоря, не брать с собой карты, компаса и идти только с телефоном (как навигатором) или вообще без него. С надеждой, что тропы очевидны, маркированы, да «и чего там блуждать, ведь все просто и недалеко». Так люди и теряются.

    Что не нужно брать c собой в поход

    1. Обычную тяжелую и бьющуюся домашнюю посуду.
    2. Излишнее количество электроники (ноутбуки, планшеты, плееры и т.п.). Кстати, до книги у вас тоже вряд ли дойдут руки в связи с отсутствием лишнего времени и присутствием новых впечатлений.
    3. Большое количество хлопчатобумажной одежды (быстро намокает, становиться тяжелой, долго сохнет). Сюда же относятся джинсы, брезентовая ткань.
    4. Городскую обувь. Быстро выйдет из строя, небезопасно, некомфортно.
    5. Излишнее количество еды (явно излишнее).
    6. Все камуфляжного цвета. Если цель вашего похода не охота/рыбалка/фотоохота, то с точки зрения пассивной безопасности надо выбирать одежду ярких цветов, так вас быстрее найдут в случае, если вы потерялись.
    7. Тяжелые топоры, пилы (ведь чем легче рюкзак, тем веселее поход! Поэтому, если и берем, то максимально легкий топор).
    8. Кемпинговую мебель (стулья, стол). Какими бы легкими они не были, лучше оставить их для своего предназначения, а именно — кемпинга. Когда не надо их нести на себе.

    Ну и главное что надо обязательно взять с собой в поход, это хорошее настроение!

    Автор статьи: Михаил Адонин

    Список вещей и снаряжения для похода зимой

    Вещи и снаряжение для зимнего похода гораздо тяжелее, специфичнее и существенно дороже, чем для летнего. Многое пришло в туризм из альпинизма, где вовсю обкатываются разные ноу-хау и высокие технологии. Теперь все эти новшества стали доступны широкому кругу туристов: лёгкие, удобные и дорогие.

    Раньше туристы изготавливали всё сами, из подручных средств, но все эти самоделки и рядом не стоят с высокотехнологичными фирменными изделиями, серьёзно облегчающими жизнь.

    Диапазон температур зимой очень широк: от -25 до + 10. Соответственно одежда должна быть универсальной и в тоже время лёгкой и компактной.

    Ниже списки снаряжения и вещей, которые действительно нужно взять с собой. Всё остальное можно смело оставить дома. Обращаю внимание, здесь перечислено только ЛИЧНОЕ снаряжение. Групповое (газовые горелки и баллоны, котлы, лопата, костровое оборудование, тенты, GPS и др.) — сколько и какого — решает проводник в зависимости от конкретных условий. И берёт сам, потом распределяет между участниками похода.

    Снаряжение:

    Рюкзак, палатка, спальник, коврики, миска, ложка, кружка, нож, очки от солнца (лыжная маска), дождевик, накидка на рюкзак, пластиковая бутылка 1-1,5 л, термос, фонарик, бахилы или гамаши, снегоступы (лыжи), треккинговые палки, личная аптечка (если нужна, не дублируйте состав групповой аптечки), средства гигиены, туалетная бумага (полрулона), фотоаппарат, мобильный телефон, деньги и документы.

    Вещи:

    Обувь, шапка, перчатки, термобельё, 2 флисовые куртки, мембранная куртка с капюшоном, ветровые или мембранные штаны, флисовые штаны, штаны-самосбросы (или просто тёплые штаны), тёплая куртка-пуховка, маска ветрозащитная (балаклава), носки, маленькая книжка.

    Очень удобно все вещи упаковывать в гермо мешок. Так они уменьшатся в объёме в 1.5-2 раза и никогда не намокнут. Мешки продаются в туристических магазинах. Бывают разных размеров: S, M, L. Берите  M (15л).

    Теперь про всё подробно.

    Снаряжение.

    Рюкзак. Для мужчин оптимально 75-90л, для женщин 50-60л. Рюкзаки с каркасом и поясным ремнём снимают с позвоночника 70-95% нагрузки и передают её непосредственно на ноги через бёдра. Чем жёстче каркас и ремень, тем лучше снимается нагрузка с плеч. Вот несколько оценок из собственного опыта: рюкзак Deuter Aircontact (вес 3кг) очень жёсткий, снимает до 95 % веса с позвоночника, годен для переноски груза до 25 кг. Deuter Act Lite (2.1кг) и Osprey Kestrel (1.8кг) снимут до 80%, годны для груза до 18 кг.  Если у вас нет серьёзных проблем со спиной (искривление, сутулость), берите рюкзак полегче.
    Все вещи должны умещаться внутри рюкзака. Прицепленное снаружи может намокнуть, потеряться и разорваться об кусты. Снаружи можно только коврик укрепить. Его лучше поместить в специальный чехол, чтобы не подрался об ветки.

    Подробно про Укладку рюкзака.

    Палатка. Тут вариантов нет. Только зимняя, двухслойная с тканевым дном и алюминиевыми дугами, с тамбуром.  Дно из полиэтилена, армированное полипропиленовыми волокнами и стеклопластиковые дуги на морозе ниже -10 становятся ломкими. Хороши варианты «2+1» на троих и «3+1» на четверых. Берите палатку, которая до отказа заполнится людьми, самую низкую (меньше пространства, которое нужно прогреть, и хорошая ветроустойчивость) – так теплее, надёжнее и легче.

    Спальник. Зимний, с температурой комфорта -7° и ниже. Весом не более 2 кг.

    Коврик (он же каремат, пенка). Самый оптимальный вариант — надувной коврик плюс коврик-пенка. Самый простой вариант — два обычных коврика-пенки. На одном будет однозначно холодно. А брать один надувной, пусть даже и толстый зимний — стрёмно, часто прокалываются.

    Очки от солнца (лыжная маска). Для защиты от ультрафиолета, ветра и метели. Желательно слабозатемнённые или совсем прозрачные, но со 100% УФ защитой. Если очки – то наподобие велосипедных, обтекаемой формы, не уменьшающие обзор. Есть специальные фирменные по 50-100$. В специализированных магазинах инструментов появились защитные очки обтекаемой формы, не уступающие по изящности обычным солнцезащитным. С линзами из прочного пластика, хорошей прозрачностью и 100% УФ защитой. Всего по 5-20$.

    Миска, кружка, ложка, нож. В качестве миски лучше всего пластиковый контейнер с крышкой вместимостью 0,5-1л. В нём удобно запаривать овсянку и вермишель. Можно хранить и переносить разные продукты.
    Кружка – из нержавейки на 250-400мл. Термокружка (с двойными стенками) нежелательно – тяжёлая и ничего в ней не нагреешь. Если рядом костёр, то даже зимой термокружка не нужна. Пластиковые кружки лучше не брать-часто ломаются и плавятся.
    Ложка – обычная, лучше десертная, из нержавейки. Она в 2 раза легче столовой. Деревянные и пластиковые варианты лучше не брать – ломаются и горят. Вилка и чайная ложка не нужны вообще.
    Нож – обычный маленький складной ножик. Большой охотничий нож применить будет негде.

    Бахилы или гамаши. Нужны для защиты обуви и ног от воды, снега и острого льда. Бахилы – с собственной подошвой, верх из прочной ткани. Высокие, до колен. Нога вместе с ботинком одевается в бахилу. Есть фирменные дорогие, но можно изготовить самому. Смотрите инструкцию по изготовлению бахил. Под бахилы подходит любая обувь, даже городская, лишь бы была тёплая и удобная. Если у вас хорошие современные горные или треккинговые ботинки (200-500$) со всеми наворотами – дышащим Gore-Tex, греющим Polartec и т. д., то остаётся проблема защиты стыка ботинка со штанами от попадания снега. Тогда можно ограничиться гамашами. Это бахилы без подошвы, труба из прочной ткани, крепящаяся к ботинку крючком и лямкой(под подошву), под коленом затягивается шнурком, чтобы не сползали. Продаются готовые по 10-15$. Можно и самому сделать. Ничего сложного.

    Снегоступы (лыжи). Если снег на маршруте глубокий, а это обычно известно заранее, то хорошо бы взять снегоступы. Опробованные ранее множество самодельных совершенно меркнут перед фирменными «TSL»(150-300$). Они также снабжены шипами, заменяют кошки на льду и фирне. Но в снегоступах желательно быть всей группе. В снегоступе тропить не получается, даже лучше идти шеренгой, а не след в след. Поэтому, если без снегоступов  менее 3-4 человек, им будет тяжко. Да и разделение группы это плохо. Лыжи берите, если есть опыт их использования. Научиться в походе обычно не получается, так и проездят они на вас. Без достаточного опыта можно только по ровному ходить, а вверх или вниз — быстрее пешком. А по ровному мы как раз почти не ходим…

    Фонарик. Налобный светодиодный фонарик. Даже если такого у вас нет – обязательно купите. Лучше всего — на аккумуляторах, заряжаемый от USB. Важно! При перевозке, переноске фонаря в рюкзаке вытаскивайте батарейки или блокируйте его от случайного включения.

    Треккинговые палки. Палки существенно снижают нагрузку на голеностоп, колени и позвоночник. Также помогают держать равновесие на спусках и подъёмах. Очень помогают при траверсе склона. Берите складные из трёх секций. Подробно о использовании палок смотрите статью Треккинговые палки: выбор и техника ходьбы.

    Не забудьте взять широкие упоры для снега, как у лыжных палок.

    Дождевик, накидка на рюкзак. Даже зимой дождь – не редкость. Самый дешёвый дождевик —  полиэтиленовый плащ за 0.5-2$. Но такие быстро рвутся об ветки и камни. Нужно иметь хотя-бы 2 шт. Для похода лучше специальное пончо из палаточной лёгкой ткани, накрывающее человека вместе с рюкзаком(30-50$). Не стесняет движений, хорошо проветривается(идеальный отвод пота). Недостаток – большой объём, цепляется за ветки.

    Использование дождевика-куртки в паре с дождевыми штанами или плаща, одеваемого под рюкзак, при хождении с рюкзаком неприемлемо. Тело выделяет слишком много влаги, которая не испаряется через дождевик. В итоге вы будете мокнуть изнутри не меньше, чем от дождя. Другое дело на стоянке – куртка подходит.

    Термос и пустая пластиковая бутылка. Днём мы не греем воду для обеда. Поэтому горячее питьё нужно заготавливать за завтраком и носить в термосе. Хватает 0,7 — 1.0 л на человека. Оптимальны небьющиеся из нержавейки. Устройте своему термосу тест на пригодность: наливаете полный кипятку, закручиваете все крышки, только не надевайте чехол(если есть). Оставьте при комнатной температуре. Через 5 часов температура воды не должна опуститься ниже 72-75°(палец не обожгёте, но больше 1сек не продержите), через 9 часов — не ниже 64°(палец дольше 2-3 сек не продержите). Если остывает быстрее — это не термос. Пластиковая бутылка нужна, чтобы набирать и переносить воду на стоянке. Хватит 1-1.5л на человека.

    Аптечка. Конечно, у проводника будет аптечка первой помощи. Её состав тут: походная аптечка. Если вам нужны дополнительно другие лекарства, возьмите их сами.
    Если у вас часты проблемы с мозолями или суставами, сухожилиями – берите лично для себя пластырь и эластичный бинт. Пластырь в рулоне шириной 4-5см на тканевой основе, без прокладок.

    Средства гигиены. Мыла хватит маленького кусочка 30-40 гр. Зубная щётка, без зубной пасты (она замёрзнет и не выдавится из тюбика). Крем для рук и лица,  гигиеническая помада – лицо и губы с непривычки сильно обветриваются. Упаковка влажных салфеток-ими можно помыться, если неохота лезть в холодную воду.

    Настойчиво не рекомендую пользоваться духами, дезодорантами и антиперсперантами. Они рассчитаны на ежедневное смывание отработанного вещества с помощью мыла (что будет проблематично).

    Мужчинам рекомендую идти в зимний поход со щетиной хотя-бы 5-дневной «выдержки». Растительность на лице хорошо защищает от суровой зимней погоды. И бритву брать не нужно тогда.

    Туалетная бумага. Достаточно полрулона на человека.

    Фотоаппарат. Заряжать технику будет негде. Поэтому берите запасные аккумуляторы или экономьте имеющиеся. Фотоштатив брать не нужно.

    Мобильный телефон. В целях безопасности мобильный телефон должен быть у каждого. В отдельной непромокаемой упаковке. Заряженный по полной и с деньгами на счету. Заряжать его будет негде. Желательно взять повербанк.

    Важные номера, которые могут пригодиться во время похода (мои телефоны и телефоны проводника в первую очередь), запишите на бумаге и положите её не с деньгами. Для страховки от разных случаев.

    Деньги и документы. Обязательно Паспорт или документ, его заменяющий. Деньги и документы храните в отдельной непромокаемой упаковке.

    Вещи.

    Обувь. Ей необходимо уделить особое внимание. Желательно, чтобы это были специальные треккинговые или горные высокие ботинки. Подошва их имеет хорошее сцепление с мокрыми и сухими камнями, льдом, грунтом. Верх особопрочный кожаный, надёжно приклеен и пришит к подошве. Внутри обычно мембрана типа Gore-Tex для отвода избыточной влаги. На рынке такая обувь не продаётся, только в спортивных магазинах, лучше в туристических.

    Размер выбрать так, чтобы даже в двух тёплых носках оставалось свободное место для шевеления пальцами.

    Ни в коем случае не берите в поход новую обувь. Обязательно походите в ней несколько дней, лучше побегать или поиграть в активные игры. Короче, нужно разносить. Если окажется, что размер не тот – помойте губкой и поменяйте. Походная обувь не потеряет нового вида даже через несколько дней носки. Делал так не раз. Главное – сохраните и верните на место все бирочки.

    Если купите или сделаете бахилы с калошей, то в паре с ними пойдут обычные надёжные городские ботинки.

    Тёплая шапка, перчатки. Шапка тёплая, лучше всего — флисовая. Бюджетный вариант – акриловая. На неё должен одеваться капюшон куртки.

    Перчатки(лучше рукавицы) – 2 пары. Подходят горнолыжные — нейлоновые с утеплителем. Можно использовать флисовые или другие тёплые, а сверху при необходимости одевать «верхоньки» — из непромокаемой ткани для защиты от ветра и воды.

    Термобельё. Походные вещи не должны содержать хлопок. Он удерживает много влаги и плохо сохнет. Лучше синтетика. Идеальный вариант – полиэстер. Термобельё обычно продаётся комплектом – верх с длинным рукавом и штаны. Бывает разной толщины(соответственно теплоты). Для универсальности можно взять среднее. Оно будет на вас всегда, днём и ночью. При намокании быстро сохнет прямо на теле.

    Как альтернатива, подходит полиэстеровый гольф или футболка с длинным рукавом, и акриловые тёплые(но не очень) колготы.

    Флисовые куртки. Флис(полара, Polartec) – находка для туриста. Удерживает очень мало влаги. Если его просто выжать, он уже сухой наощупь и греет. Берите 2 штуки. Днём на переходе будете одевать прямо на термобельё одну флисовую куртку, на стоянке обе. Обе или хотя бы одна должны быть с воротником до подбородка.

    Куртка с капюшоном.  Куртка из прочной ткани, с внутренней юбкой от снега и ветра, затяжками на рукавах, с подкладкой-сеточкой, без утеплителя. Водонепроницаемая и дышащая (с мембраной). Будет одеваться на флисовую куртку во время переходов и стоянок.

    Ветровые штаны. Из прочной ткани, водозащитные и дышащие, без утеплителя. С юбками-затяжками внизу.  Будут одеваться на термобельё или флисовые штаны во время переходов.

    Флисовые штаны. В них неплохо спать, и при экстремальном холоде одеваются вместо или вместе с термобельём во время перехода. В интервале температур -5+5 я хожу в термобелье и флисовых штанах без ветровых. Если не найдёте, можно купить кусок флиса и пошить штаны в ателье. Самые простые, на резинке, без карманов.

    Штаны – самосбросы. Удобны при морозах ниже -10. Тёплые штаны типа лыжного полукомбинезона с молниями по бокам. Одеваются, не снимая обуви поверх всего. Применяются на стоянке и привалах. Вместо них можно взять горнолыжные штаны или полукомбинезон, или даже простые штаны-дутыши на синтепоновом утеплителе.

    Теплая куртка – пуховка. Нужна при морозе ниже -10.  Весом до 600гр. Если не совсем холодно, пойдёт и на синтепоне. Одевается поверх всего на стоянках и привалах.

    Маска ветрозащитная(балаклава). Одевается под шапку при сильном холодном ветре. Представляет собой рукав с большим отверстием для всего лица, спускающийся до плеч.

    Носки. Флисовые или треккинговые тёплые. 3 пары. Раньше использовал ещё для сна шерстяные «бабушкиной вязки», но малейшее намокание делает их холодными, и сохнут потом долго. Хлопок и лён в составе носков категорически недопустимы. Допустима шерсть, но не более 35%. Советуем ещё взять тёплые мембранные носки. Нога будет почти сухая и главное в тепле, даже если вода в ботинке хлюпает. Также, очень комфортно в таких носках переходить холодные речки. Нами опробованы фирмы Dex Shell, не сказать что дорого и качество хорошее.

    Чего брать точно не стоит.

    Топоры, охотничьи ножи. Нужны не везде. Если потребуется, инструктор сам возьмёт.

    Полотенце. Всё равно купаться не будем.

    Гитара. Во-первых, играть в перчатках не получится. Во-вторых, она может не вынести перепада температур.

    Что нужно брать в поход в лес

    Что нужно брать в поход в лес? Бывалые туристы уже знают ответ на этот вопрос. А вот для новичков это задача непростая. Мы попытаемся разобраться, что же нам действительно нужно в пешем походе с ночевкой.

    Что нужно брать в поход в лес

    Важно понимать, что взять лишнее так же плохо, как забыть что-то необходимое. Даже небольшой лишний вес рюкзака может помешать нормальному передвижению, поэтому брать нужно только необходимый минимум.

    Итак Вы собрались в поход в лес, что взять с собой? Первое, о чем мы должны позаботиться — это туристическое снаряжение. Палатка и спальник — то, в чем мы будем спать. Затем идут каремат и коврик для сидения.

    Обязательным в походе является фонарик с запасом батареек. Следующие предметы необходимы на группу, поэтому правильнее распределить их среди участников — это топор, пила, GPS навигатор/ компас.

    Также между участниками группы можно распределить принадлежности для костра — котелок, крепления для котелка, сухое горючее и растопка. Спички и зажигалки лучше взять каждому, при этом их необходимо хорошо упаковать в целован.

    Посуда — так называемый К (кружка) Л (ложка) М (миска) Н (нож) комплект, а также фляжку берет каждый участник. Консервный нож, доска для разделки, половник — можно брать 2-3 на группу.

    Теперь еда. Обязательный набор — это крупа и макароны, консервы, хлеб, специи, сахар и соль, чай, растительное масло, овощи. Остальное, если останется место в рюкзаке.

    Средства личной гигиены — зубная щетка и паста, мыло, туалетная бумага, полотенце.

    Аптечка — обезболивающие и жаропонижающие средства, сорбенты (активированный уголь), средства для ЖКТ, валидол, противоаллергические препараты (супрастин, фенкарол и т.п.), бинт, вата, пластырь (обычный и бактерицидный), йод/зеленка, перекись водорода, средства от насекомых.

    Одежда и обувь в соответствии с сезоном и погодными условиями, белье, носки, дождевик и головной убор.

    Также не лишним будет взять с собой пакеты для мусора, ножницы, нитку с иголкой, бельевую веревку.
    И обязательно возьмите документы, деньги и мобильный телефон.

    Читайте также


    Поход в лес с ночевкой – особенности похода летом и зимой

    pohod v les s nochevkoj

    Каждый из нас порой мечтает убежать от цивилизации, суеты шумного города куда-нибудь поближе к природе. Поход в лес с ночевкой в таком случае будет наилучшим решением. Что может быть чудеснее, чем сидеть вечером у костра с чашкой горячего чая, собирать цветы, грибы или ягоды, любоваться прекрасными видами! Нужно знать, как подготовиться к такому виду отдыха, чтобы получить от него максимум удовольствия и как можно меньше хлопот.

    Советы при подготовке к походу

    Сбор вещей перед походом

    Первое, с чем нужно определиться, — это длительность похода и время года, в которое он будет осуществлен. Людям, которые только познают первые азы в туризме, лучше устроить поход летом, в условиях умеренного климата, на 2-3 ночи, не более. Зимний поход требует наличия хорошей сноровки, поэтому его лучше осуществлять уже опытным туристам в проверенной компании.

    Самое главное, что нужно усвоить перед путешествием в дикую природу, — это что чем легче рюкзак, тем приятней поход. Если человек не привык таскать на себе тяжести, то лучше ему избавиться от парочки наименее полезных вещей у себя за спиной. Такое очень действенное правило поможет сохранить силы и энергию, тем самым сделав прогулку с рюкзаком более приятной.

    Для похода длительностью не более 1 суток хватит небольшого рюкзака объемом 15-35 л. Если же планируется растянуть свой отдых в дикой природе на несколько дней, то нужно взять рюкзак побольше, объемом не менее 55 л.

    Любой поход с ночевкой подразумевает наличие места, где можно будет переночевать. Поэтому нам не обойтись без спального мешка и палатки. Вот тут как раз важно учесть время года и место, где планируется проведение данного мероприятия. Например, летом в южных регионах нашей страны спальник не так уж и нужен, поскольку ночи преимущественно теплые и сухие. А вот поход зимой в лес с ночевкой просто обязывает иметь при себе теплый спальный мешок, иначе турист рискует серьезно простудиться. Спальник станет полезен не только зимой, но и в другие времена года, если температура воздуха опускается ниже +10°C.

    Но если без спального мешка и можно обойтись, то вот без палатки удобно провести отдых не получится. Она необходима, чтобы защитить себя от ветра, осадков, насекомых, диких животных и прочих внешних воздействий, которые могут нарушить комфортное пребывание на природе.

    При выборе палатки нужно учитывать общее количество человек в группе, которая отправляется в поход, а также устойчивость палатки против ветра и дождя.


    Она должна быть таких размеров, чтобы там могла уютно расположиться вся компания туристов. Если группа большая, то берут несколько небольших палаток. Кроме того, следует взять с собой каремат — специальный коврик, который совмещает в себе функцию матраса и дополнительного утеплителя. Он просто незаменим в ситуациях, когда приходится спать на холодной и жесткой поверхности.Чаще всего в подобных путешествиях такой поверхностью является лесная почва. Плотность и жесткость каремата нужно подбирать для себя индивидуально. Самое главное: следует учесть, что его длина должна быть на 15-30 см больше вашего роста.

    Рекомендации по поводу походной одежды

    Походная одежда

    В поход следует надеть легкие спортивные штаны и куртку с капюшоном. В идеале одежда должна быть непромокаемой, но можно просто взять с собой дождевик. Не нужно брать одежду, сделанную из джинсовой ткани, потому что она тяжелая, быстро промокает и долго сохнет. К тому же джинсы при длительной ходьбе могут натирать кожу.

    • Большую пользу в походных условиях принесет флисовая кофта, которая отлично греет холодными вечерами и защищает от комаров. Если ее нет, то с данной задачей прекрасно справится вязаный свитер, но он немного тяжелее кофты, что станет заметно при длительных переходах. Одежда из флисовой ткани оптимально подходит для таких путешествий, поскольку она легкая, плотная и прекрасно сохраняет тепло.
    • Будет не лишним взять с собой какой-либо головной убор. Он сможет согреть голову ночью или защитить туриста от солнечных лучей, если тот вдруг захочет позагорать на лесной поляне.
    • И конечно, для похода в лес с ночевкой необходимо взять пару футболок, теплые носки, дополнительный комплект ночной одежды. Это позволит комфортно переночевать, не замерзнув и не простыв. Мало кто знает, что в некоторых лесах температура воздуха после заката резко падает. Этот фактор обязательно нужно учитывать при сборе вещей для похода. В рюкзаке непременно должно найтись место для дождевика, он всегда сможет защитить даже от самых непредвиденных осадков.
    • Для лесного похода лучше всего надеть специализированную обувь. Для такого мероприятия подойдут крекинговые кроссовки или любая другая обувь, обладающая большой рельефной подошвой. При этом она не должна быть неудобной или тяжелой. Было бы хорошо, если бы она не пропускала влагу. Не нужно надевать кеды или кроссовки для бега. Хоть они и весьма легкие, ноги в них будут постоянно мокрыми. Кроме того, такая обувь легко рвется, а под подошвой будет чувствоваться любой камушек, веточка или шишка, что крайне неприятно при длительной ходьбе. Но кеды можно взять с собой в качестве сменной обуви.

    Какие вещи нужно взять с собой?

    Основные вещи в поход

    Невозможно предусмотреть все ситуации и не забыть ничего важного. Для этого нужен немалый туристический опыт, которым большинство из нас не обладает. Но можно заранее составить подробный список вещей, необходимых для успешного отдыха на природе.

    Самой первой вещью в данном списке должна быть аптечка. Думаю, все прекрасно понимают, что вдали от цивилизации, когда до ближайшего медпункта несколько десятков, а то и сотен километров, аптечка является единственным средством, которое может помочь человеку при возникновении чрезвычайной ситуации. Персональная аптечка любого туриста должна содержать в себе средства:

    • от диареи и пищевых отравлений;
    • обезболивающие препараты;
    • таблетки для понижения высокой температуры;
    • противоаллергические медикаменты;
    • для лечения травм при себе нужно всегда иметь бинт, пластырь, йод, зеленку, перекись водорода или другое антисептическое средство;
    • если человек страдает какими-либо хроническими заболеваниями, то он обязан взять с собой средства индивидуального лечения на случай обострения болезни.

    На всякий случай не помешает положить в рюкзак паспорт или любое другое удостоверение личности. В зависимости от личных нужд и предпочтений можно взять фонарик, спички или зажигалку, иголки, нитки, бутылку или флягу для воды, средство от комаров и других насекомых. Не стоит забывать про средства личной гигиены (зубную щетку, пасту, туалетную бумагу, дезодорант и т.д.).

    Для комфортного приготовления и употребления пищи в дикой местности нужно взять с собой некоторое количество кухонной утвари. Но не все понимают, какая именно посуда подойдет для похода, а какая будет только лишним грузом. Во-первых, не нужно брать керамические тарелки и прочие хрупкие предметы быта. Во-вторых, в походе не обойтись без кружки, ножа, ложки и миски. Лучше всего подойдут ложки из алюминия — они легкие и пригодны для многократного использования. Нож обязательно должен быть спрятан в чехол, чтобы предотвратить травмирование туриста или порчу рюкзака. Желательно, чтобы кружка была из пищевой пластмассы. Такой материал не только мало весит, но и плохо нагревается по сравнению с металлическими емкостями. Оптимальным решением будет взять с собой алюминиевую глубокую миску. Можно, конечно, использовать и пластмассовую посуду, но в походных условиях ее будет непросто отмыть от остатков жирной пищи.

    На всю группу туристов должна быть хотя бы 1 большая, глубокая миска и алюминиевый половник. Для компании из 4-5 человек будет достаточно взять 1 котелок объемом 5-7 л. Если людей больше, то нужно иметь при себе не менее 2 котлов вместимостью от 7 л и более. При желании и наличии свободного места можно еще взять 1 сковородку средних размеров.

    Какую еду следует брать?

    Поход не будет удачным, если взять с собой недостаточно еды. Так что все оставшееся свободное место в рюкзаке следует заполнить консервами, кашами, сушеными фруктами, вяленым мясом, а также сладостями. Вся набранная пища должна сочетать в себе следующие качества:

    • высокая калорийность;
    • долгосрочность хранения;
    • небольшой вес.

    Не нужно усердствовать и набивать полный рюкзак консервов. Хоть они и хороши в походе, но жестяные банки слишком много весят. По 2 банки на человека будет достаточно. Над походным костром можно приготовить замечательный суп из вяленого мяса и горсти сушеных овощей. В магазинах можно купить уже готовую суповую смесь, которую достаточно просто залить кипятком. Не стоит забывать про соль, перец и прочие пряности. Их можно взять с собой совсем немного, чтобы сделать ужин на свежем воздухе еще вкуснее.

    Из сладостей в поход хорошо взять конфеты или шоколад. Высокая концентрация сахара в них наполнит организм большим количеством калорий, которые необходимы для активного отдыха. Сгущенное молоко и орехи также являются идеальным видом походного десерта, так как они обладают вышеперечисленными качествами. И не стоит забывать про чай, без которого не обойтись в любом путешествии.

    Ночевки в лесу под луной — это один из самых романтических способов провести свободное время, отдохнуть и набраться жизненных сил. Прогулки по лесу открывают завораживающие виды, показывают сказочные пейзажи, позволяют приобщиться к первозданной красоте природы. Но в этом деле, как и везде, следует соблюдать осторожность. В любой туристической группе должен быть хотя бы 1 человек, имеющий определенный опыт в подобном виде отдыха и хорошо знающий местность.

    версия 2.1 — Евгений Образцов

    Это мой список облегчённого снаряжения и одежды для летних (апрель — октябрь) пешеходных соло-походов в горах с ночёвками выше границы леса, продолжительностью автономной части 3-10 дней. Рассчитано на дневную и ночную температуру выше ноля градусов.

    С некоторыми изменениями можно адаптировать к более сложным или простым маршрутам.   Хочется сделать рюкзак полегче, но всё упирается в ночёвки выше уровня леса (>1500 м) — нужен запас прочности на плохую погоду и низкую температуру. Люблю ходить не привязываясь к инфраструктуре, поэтому, всю еду ношу с собой. Обычно, это около 500 г на день, т.е. на неделю — 3 кг (без завтрака в первый день и ужина в последний).

    Назначение: пешеходные соло-походы в горах с ночёвками выше уровня леса в тёплое время года при переменчивой погоде с дождями.

    Цель: облегчить рюкзак, чтоб ходить дальше и с большим запасом прочности, меньше уставать. Снаряжение не привязано к какому-то конкретному маршруту, т.е. под конкретное путешествие можно и нужно что-то изменить. По возможности, снаряжение должно быть универсальное, чтоб его можно было использовать в других походах, на альпинистских восхождениях или в городе.

    Ограничения: постоянная дневная и ночная температуры выше ноля градусов, отсутствие технических участков (нет ледоруба, кошек, верёвки, системы, железа).

    Возможные изменения:

    • для походов с перевалами 1А — ледоруб, кроссовки с жёсткой подошвой, фонарики, чтоб не засыпались камни.
    • для более низких температур — квилт-конденсатник на спальник, более тёплая обувь, штаны из софтшела вместо тех, которые указаны.
    • походы в группе — другая палатка и горелка с котлом/котлами.
    • для жарких походов (ночной температурой выше 15 градусов, дневной — выше 25) не брать тёплые и дождевые вещи, спальник полегче, шапку от солнца и футболку с длинным рукавом.
    • для весенних походов в Высоких Татрах (снег выше 1200 м по пояс в некоторых долинах до мая) — рюкзак 45 л, 1114 г, с карманом на спине, лавинная лопата для выкапывания мест под палатку, полные бахилы для снежной каши, ледоруб, кошки, треккинговые ботинки с мембраной.

    Резервы облегчения существующих вещей:

    Городская свежая футболка и носки, ~110 г. Если ориентирование не сложное, можно не брать GPS и запасные батарейки, ~280 г. Если температура не опустится ниже +10 градусов — не брать тёплую куртку, ~450 г. Кемелбек на 3 литра, чтобы можно было ночевать в местах без воды (185 г, минус 2 л бутылка ПЭТ — 135 г). Если ходить по грунтовым тропам — кроссовки полегче, ~300-400 г. В принципе, можно рюкзак полегче на ~500 г.

    Конечно, дешевле всего облегчать рюкзак оставляя ненужные вещи дома. Но, если всё ненужное уже оставлено, нужно менять то, что есть. Из этого списка, если постараться, на недельном походе можно относительно безболезненно выкроить около 2 кг.

    Пример, как из этого списка выкроить килограмм: лёгкий рюкзак.

    В данном варианте, сухой вес рюкзака (без еды, воды, минимального комплекта одежды, обуви и треккинговых палок) — 7,5 кг. С едой на неделю и 0.5 л воды получится около 11 кг.

    Вес всех вещей в списке для размера L, обувь — 45, взвешено весами с точностью 1 г.

     

    Поход для начинающих: руководство по прогулке по лесу

    Как ходить: вытяните ногу (любую одну). Теперь поставьте вторую ногу перед первой. Повторение. Что касается мероприятий на свежем воздухе, походы не могут быть намного проще, но миллионы людей находят это очень полезным. Будь то часовая прогулка в ближайшем государственном парке или пятимесячный поход по всем 2650 милям тропы Пасифик-Крест, прогулка по природе, кажется, имеет универсальную привлекательность.

    Есть много веских причин, чтобы зашнуровать походную обувь и присоединиться к более чем 34 миллионам людей, которые путешествуют каждый год.Это очень хорошее упражнение. Не требует много оборудования. Это можно сделать во многих местах, и в большинстве случаев это бесплатно. Он подходит для семейного отдыха и доступен для людей самых разных возрастов и способностей.

    В сегодняшнем неистовом, гиперсвязанном мире такие впечатления, как вид с обнаженной скалы, звук стремительного ручья, запах леса или тепло солнца на лугу, освежают и восстанавливают силы. И хотя физические преимущества пеших прогулок как упражнений могут показаться очевидными, недавние исследования показали, что пешие прогулки повышают творческий потенциал и способность решать проблемы.

    Планирование похода

    Планируя начальную прогулку, держите свои цели скромными, - говорит Аарон Горбан, директор по обучению лидерству на открытом воздухе Аппалачского горного клуба.

    «Для меня это развлечение, - говорит Горбань. «Мы здесь, чтобы хорошо провести время, и если это станет упражнением на выживание -« Да, мы сделали это, но мы плохо провели время », - я сомневаюсь, что это успех».

    Умеренное расстояние без большого количества крутых холмов и неустойчивых оснований будет более приятным для новичков, особенно для детей и пожилых людей.Как только вы почувствуете свои способности, вы сможете приступить к более увлекательным прогулкам. «Мы бы порекомендовали людям начинать с малого и строить оттуда», - говорит Горбань.

    Включая прогулку в далекий отпуск - отличная идея. Но у большинства людей есть доступ к открытым пространствам недалеко от дома, и это идеальные места для первой прогулки. «Если вы находитесь в Нью-Йорке, вам не нужно ехать в Белые горы», - говорит Горбан, чей офис находится у подножия горы Вашингтон в Нью-Гэмпшире. «Есть много более доступных государственных парков и даже городских парков, где можно намочить ноги, улучшить свою физическую форму и заняться строительством.Для меня природа на открытом воздухе хороша тем, что она доступна ».

    Mount Washington, Нью-Гэмпшир

    Государственные и местные парки или природоохранные агентства часто размещают на своих веб-сайтах информацию о возможностях пеших прогулок, включая описание троп и их уровень сложности. Путеводители с туристическими картами и подробными описаниями троп широко доступны для продажи и часто их можно найти в публичных библиотеках. Походные клубы также являются отличным источником информации.Найдите их в Интернете или на Meetup.com.

    Сколько времени займет ваш поход? Вы можете сделать довольно хорошее предположение, используя правило Нейсмита, формулу, разработанную в 19 годах Уильямом В. Нейсмитом, основателем Шотландского альпинистского клуба. Человеку в хорошей физической форме следует выделять один час на каждые три мили пути плюс 30 минут на каждые 1000 футов подъема над уровнем моря. Новые туристы могут захотеть выделить дополнительное время в свою поездку на случай, если движение будет медленнее, чем ожидалось; Если вы обнаружите, что опережаете график, вы можете использовать дополнительное время, чтобы отдохнуть, перекусить, сделать несколько фотографий или просто задержаться в красивом месте.

    "Для меня природа на открытом воздухе хороша тем, что она доступна".

    Наличие пункта назначения добавляет удовольствия. Знание, что в конце тропы вас ждет живописный водопад или вершина с прекрасным видом, - отличная мотивация.

    Если у вас есть какие-либо вопросы о вашей физической форме, посоветуйтесь с врачом перед первым походом.

    Походы обычно проходят по хорошо проложенным и хорошо обозначенным тропам. Даже в этом случае на участках с множеством пересекающихся маршрутов легко пропустить необходимый поворот.У тебя всегда должна быть карта. Вы будете уверены, что на правильном пути, не будете тратить время на случайные обходные пути и будете получать удовольствие от отслеживания своего прогресса. Вы можете использовать его снова, для другого похода в том же районе, или вы можете просто оставить его как приятный сувенир. Карты доступны в центрах для посетителей государственных или национальных парков, местных и сетевых магазинах на открытом воздухе, клубах для пеших прогулок и пеших прогулок, в розничных магазинах, таких как Amazon и National Geographic. Во многих случаях загружаемые PDF-файлы пешеходных маршрутов доступны для использования на вашем мобильном устройстве.Топографические карты Геологической службы США показывают детали местности и природных объектов, но не всегда включают пешеходные тропы.

    Что надеть

    В то время как обычные дневные походы не требуют большого количества дорогой технической одежды, необходима хорошая пара обуви, а специально изготовленные топы и брюки могут сделать путешествие более приятным. Кроме того, приятно иметь специальную одежду, посвященную вашему времяпрепровождению.

    Купите лучшую походную обувь или ботинки, которые вы можете себе позволить. Лучше всего посетить магазин с хорошей репутацией, где сотрудники отдела продаж помогут вам выбрать стиль и бренд, отвечающий вашим потребностям.Сапоги улучшат поддержку лодыжек, что полезно при ходьбе по местности с большим количеством камней, корней и других неровностей. Обувь на ощупь легче. Обувь из дышащей водонепроницаемой ткани Gore-Tex или аналогичной ткани обеспечит вам комфорт, если вы окажетесь на влажной местности. Наиболее важным соображением является правильная подгонка; позвольте продавцу помочь вам подобрать подходящую обувь или сапоги. Многие опытные путешественники предпочитают шерстяные носки за их способность отводить влагу.

    Когда дело доходит до одежды, избегайте хлопка.Синтетические материалы, такие как нейлон или полиэстер, отводят пот и быстро сохнут. Некоторая походная одежда обеспечивает защиту от солнца и / или насекомых, и на нее стоит обратить внимание. Брюки, которые превращаются в шорты, широко доступны. Одевайтесь в несколько слоев, подходящих для погоды, с которой вы, вероятно, столкнетесь. Длинное нижнее белье (опять же, шерстяное или синтетическое, а не хлопковое) и флисовые топы необходимы в походах в прохладную погоду. Вязаная шапка просто необходима в прохладную или холодную погоду, а шляпа-ведро поможет защитить вас от солнца летом.

    Даже если в прогнозе нет дождя, нужно иметь что-нибудь водонепроницаемое. Многие современные непромокаемые куртки по умеренной цене, легкие, дышащие и достаточно стильные, чтобы носить их в городе в качестве ветровки, и складываются до удобного для упаковки размера. Также широко доступны легкие комбинации дождевика и брюк.

    Что носить с собой

    Очевидно, что ключевые части оборудования - это ваши собственные ноги. Но у вас должен быть базовый набор снаряжения - для вашего комфорта и удовольствия, а также для готовности к чрезвычайным ситуациям (см. «10 основных принципов» ниже).И для этого понадобится какой-нибудь рюкзак.

    Большой рюкзак, предназначенный для ночевки в кемпинге, не нужен. Вы не будете таскать палатку, спальный мешок или еду на несколько дней. Рюкзак вместимостью от 20 до 30 литров более чем подходит для большинства дневных походов. Даже умеренное количество снаряжения, необходимого для дневного похода, будет более комфортно на вашей спине, если в вашем рюкзаке есть нагрудный ремень на привязи (плечевые ремни), поясной ремень и компрессионные ремни на самом рюкзаке, чтобы ваше снаряжение не смещалось. вокруг.Для правильной посадки вы должны знать длину своего туловища - расстояние по спине от линии, проходящей через верхнюю часть бедер, до позвонка C7, узловатой кости у основания шеи.

    Многие туристы считают удобным использовать треккинговые палки, которые напоминают лыжные палки, но регулируются. Исследования показали, что они могут снизить давление на колени на 25 процентов, особенно при спуске с горы. Они обеспечивают устойчивость и равновесие на сложной местности. Некоторые модели имеют встроенные амортизаторы.Столбы пригодятся и для других целей, например, для того, чтобы сбить паутину, натянутую на тропе.

    Бинокль - это хорошая вещь, которую можно использовать во время пеших прогулок, чтобы увеличить живописные виды или лучше рассмотреть дикую природу. Доступно множество вариантов; Те, у которых есть передняя линза (известная как линза объектива) от 42 до 50 мм или больше, обеспечивают более яркое изображение, но они также крупнее и тяжелее, а компактные модели с линзами объектива 20-25 мм легче носить с собой. Как сказать? Посмотрите на цифры «x» в названии: 8x25 означает 8-кратное увеличение и объектив 25 мм.(Вот руководство по покупке бинокля от Криса Витта из B&H.)

    У большинства туристов нет возможности развести костер, но если вы получите травму или потеряетесь с наступлением темноты, это может оказаться необходимым. Водонепроницаемые спички или зажигалка - хорошие вещи, которые нужно иметь в своем рюкзаке на случай чрезвычайной ситуации. Пожарный стартер серии Bear Grylls Survival также имеет встроенный защитный свисток. Щелкните здесь, чтобы посмотреть видео Криса Витта, в котором сравниваются различные устройства и методы зажигания огня.

    Не выходите на улицу плохо экипированным, но и не переусердствуйте с снаряжением. «Я смотрю на тропу из своего окна и вижу людей со всем, кроме кухонной раковины, которая их пригнет, а на другой стороне медали - люди, у которых есть бутылка с водой, и все, - говорит Горбань. Нацельтесь на «золотую середину», где у вас есть все, что вам нужно, но не слишком обременены. Пакеты имеют свойство становиться тяжелее с течением дня.

    Гидратация, питание и защита

    Служба национальных парков рекомендует туристам в Гранд-Каньоне потреблять галлон воды в день с максимальной скоростью 1 литр в час.Возможно, вам не понадобится много, если вы не путешествуете по крутой тропе под солнцем Аризоны, но она вам действительно нужна. Ваше тело будет терять воду из-за потоотделения и дыхания. У вас должна быть вода, необходимая в течение дня, плюс больше - вы можете отсутствовать дольше, чем планировали, если заблудитесь или получите травму. Классическая туристическая бутылка с водой - это Nalgene на 32 унции; запланируйте одну из этих бутылок или бутылку аналогичного размера для каждого члена вашей группы, а также немного больше на случай чрезвычайной ситуации. Подумайте о переносном фильтре для воды, таком как Katadyn Mini 0.Фильтр для воды 2 микрона в вашем рюкзаке - но никогда не пейте нефильтрованную воду прямо из ручья или пруда.

    В большинстве современных рюкзаков есть как минимум отверстие для питьевого шланга гидратационной системы - резиновый баллон, который помещается в рюкзак для хранения воды. Некоторые рюкзаки оснащены резервуаром, например Camelbak Rim Runner 22, который вмещает три литра воды и имеет боковые карманы, по которым можно носить больше воды в бутылках. Пить из шланга системы гидратации легче, чем тянуться за бутылкой каждый раз, когда вам нужен глоток.

    Одно из величайших удовольствий дневного похода - это обед в красивом месте. Если еда не испортится и у вас есть место для ее переноски, вы можете принести все, что захотите, и на улице все будет вкуснее. Если после похода вы сохраняете аппетит на вкусный ужин, вы можете получить необходимое топливо на тропе с помощью большого количества разнообразных закусок - от домашнего микса для походов до знаменитого бара Clif. Но независимо от того, собираете ли вы пикник или питаетесь энергетическими батончиками, убедитесь, что у вас есть дополнительная еда на случай, если вы неожиданно проведете ночь.

    Даже в пасмурные дни ваша кожа уязвима для повреждения ультрафиолетовым излучением, а в солнечные дни опасность явно выше. Вы должны пользоваться солнцезащитным кремом каждый раз, когда находитесь на улице. Агентство по охране окружающей среды рекомендует наносить солнцезащитный крем с рейтингом SPF 15 или выше за 20 минут до выхода на солнце, чтобы ваша кожа успела его впитать, и наносить повторно каждые два часа (чаще, если вы плаваете или потеете). настоятельно рекомендует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, который обеспечивает защиту как от UVA, так и от UVB лучей.Помните также, что ваши глаза нуждаются в защите от солнца, даже если на улице нет солнца. Эксперты рекомендуют использовать солнцезащитные очки на улице, даже в пасмурные дни. Ищите линзы с полной защитой от UVA / UVB лучей.

    Немногие туристы захотят отправиться в путь с весны до осени без какой-либо защиты от насекомых. Летающие, жалящие вредители всегда доставляют неудобства, но в некоторых районах клещевые болезни, такие как болезнь Лайма и распространяющийся комарами вирус Западного Нила, представляют собой серьезные проблемы для здоровья.Доступно множество репеллентов от насекомых, как с ДЭТА, так и без него, которые сделают ваш поход более безопасным и приятным. Приятно чувствовать ветерок на руках и ногах, но длинные брюки и рукава рубашки будут держать вредителей в страхе. Если вы действительно попадете в неприятную ситуацию с насекомыми (когда-нибудь столкнетесь с роем адирондакских мошек?), Вам может понадобиться головная сетка или даже куртка от насекомых и штаны от насекомых. Заправьте штанины в носки для еще большей защиты и проверьте свою кожу на наличие клещей, когда вернетесь домой.Комары наиболее активны в вечернее время, поэтому гуляйте до обеда.

    Помимо ошибок, у вас вряд ли будут опасные встречи с дикой природой. Большинство диких животных предпочитают избегать контактов с людьми. Хорошая идея носить с собой спрей от медведя и знать, как пользоваться им, но, скорее всего, он вам не понадобится. Старайтесь избегать удивительных медведей; гуляйте с другими людьми и заявляйте о себе, особенно возле густых зарослей. Прочтите учебник Джозефа Альбанезе « Bear-Proofing Your Campsite », чтобы узнать больше о том, как минимизировать и управлять взаимодействиями с животными.

    Связь по следу

    Обязательно возьмите с собой мобильное устройство, но имейте в виду, что обслуживание может быть нестабильным. Например, в Нью-Йорке у вас, вероятно, будет покрытие (в зависимости от вашего провайдера) в пышных лесных заповедниках долины Гудзон, но в некоторых частях Адирондак вы вполне можете быть вне сети. Сотовый телефон - отличный способ вызвать помощь в экстренных случаях, но у вас должна быть резервная копия старой школы, которая работает везде: свисток (см. «10 основных принципов» ниже). Конечно, даже если на вашем телефоне нет сигнала, вы все равно можете использовать его, чтобы делать отличные селфи.

    Если вы находитесь в отдаленной местности, где нет сотовой связи, вы все равно можете обратиться за помощью, используя технологию спутниковой связи в чрезвычайных ситуациях. Такие устройства, как GPS-трекер с активированным движением Spot Gen3 и глобальный спутниковый коммуникатор Delorme inReach SE с навигацией, транслируют аварийные маяки через спутник в Международный координационный центр аварийно-спасательных работ GEOS из любого места с хорошим обзором неба.Для использования требуется подписка, доступны годовые или помесячные планы.

    Портативные радиостанции двусторонней связи могут стать полезным дополнением к вашему рюкзаку. Они отлично подходят для того, чтобы оставаться на связи с членами вашей группы, которые прибывают на тропу и отправляются в путь до или после вас, или с членами одной группы, которые движутся с разной скоростью. Большинство двусторонних радиостанций предлагают погодные предупреждения NOAA, которые могут быть важной функцией безопасности.

    Радиостанции двусторонней связи имеют две конфигурации: FRS (Семейная радиослужба) и GMRS (Общая мобильная радиосвязь).Радиостанции GMRS требуют лицензии Федеральной комиссии по связи; он стоит 85 долларов, рассчитан на пять лет и позволяет любому члену семьи обладателя лицензии использовать радио GMRS. Вы можете подать заявку онлайн или загрузить формы с www.fcc.gov. Радиостанции FRS не требуют лицензии, но они работают с меньшей мощностью и, следовательно, имеют более ограниченный диапазон. В любом случае помните, что максимальный диапазон, указанный производителем, достигается при идеальных условиях прямой видимости. Гористая и лесная местность значительно уменьшат максимальную дальность действия.Но вы все равно сможете общаться с кем-то на расстоянии до пары миль.

    Будь то в глуши или в глуши, новичкам никогда не следует путешествовать в одиночку. И независимо от того, идете ли вы с одним собеседником или частью группы, всегда сообщайте кому-нибудь, что дома, куда вы идете, когда вы уезжаете и когда собираетесь вернуться.

    10 основных принципов

    Пешие прогулки вряд ли можно назвать смелым занятием с высоким риском, но есть кое-что, что каждый турист должен иметь при выходе по тропе на случай чрезвычайной ситуации.Вот список из 10 основных вещей от Appalachian Mountain Club:

    1. Карта
    2. Компас
    3. Теплая одежда
    4. Дополнительная еда и вода
    5. Фонарик или налобный фонарь
    6. Матчи / Поджигатели
    7. Аптечка первой помощи
    8. Свисток
    9. Rain Gear
    10. Карманный нож

    Современные основы пешего туризма - HikingGuy.com

    1. Походное снаряжение →
    В этом руководстве
    • Почему десять предметов первой необходимости?
    • Десять предметов первой необходимости обновлены для сегодняшнего туриста
    • Рекомендации по снаряжению для десяти предметов первой необходимости
    • Советы по использованию десяти предметов первой необходимости и выживанию

    Десять предметов первой необходимости - это десять предметов снаряжения, которые каждый турист должен использовать на тропе, будь то короткий или многомесячный поход. Десять предметов первой необходимости были изобретены в 1930-х годах, чтобы помочь людям безопасно проводить время на природе. Это была эпоха до эвакуации вертолетов и спутниковых маяков; десять предметов первой необходимости были разработаны, чтобы помочь людям остаться в живых на улице. Сегодня десять основных принципов по-прежнему актуальны, но их можно улучшить с помощью нового оборудования и технологий. Вот мой взгляд на все необходимое для пеших прогулок; это то, что я беру в каждом походе, и то, что вам нужно.

    Если вы просто хотите увидеть оборудование, которое я использую, вы можете увидеть полный текущий список здесь.

    Modern Ten Hiking Essentials

    1. Инструменты для навигации - Электронные и бумажные
    2. Гидратация - Мочевой пузырь и портативный фильтр
    3. Питание - Плотные суперпродукты
    4. Защита от солнца - Солнцезащитный крем
    5. Изоляция - Кожух и флис
    6. Освещение
    7. - Головка Первая помощь
    8. Пожар - стартер, увеличительное стекло, уличная зажигалка
    9. Ремонтное снаряжение
    10. Укрытие - аварийная палатка
    11. Необходимое дополнительное устройство - сигнальное устройство

    Улучшение Ten Hiking Essentials

    Я ношу все необходимое для походов в моем пакет. Если мне понадобится больше снаряжения в зависимости от условий, я принесу рюкзак побольше.

    Два - это один, а один - нет. - Navy SEAL Saying

    Сегодня технологии сделали походы намного проще. Смартфоны позволяют отображать и накладывать погоду в реальном времени. Светодиодные лампы яркие и служат тысячи часов. Есть много отличных технологий, которые могут пригодиться. То есть, пока не выйдет из строя. Поэтому, когда я упаковываю десять предметов первой необходимости, я обычно включаю два варианта: высокотехнологичную версию, которая отлично работает, и старую версию, которая работает, если высокотехнологичная версия не работает.Сегодня это стало возможным благодаря небольшим размерам и малому весу походного снаряжения.

    Навигация

    Использовать GPS легко, но знайте, что делать, если аккумулятор разряжен.

    Навигация и карты могут быть самыми важными для пеших прогулок. Если вы знаете, где находитесь, вы должны знать, как добраться домой. Если ты заблудился, у тебя проблемы. В этом случае я фактически использую несколько устройств.

    • GPS-часы с загруженным треком
    • Специальное резервное устройство GPS с загруженными картами
    • Приложение для смартфона с автономными картами (убедитесь, что вы находитесь в режиме полета)
    • Бумажные топографические карты
    • Путеводитель или распечатка для похода
    • Компас для навигации с бумагой

    Защита от солнца

    Это довольно просто.Используйте солнцезащитный крем и одежду, защищенную SPF, чтобы избежать солнечных ожогов (и отравления солнцем). Я также ношу в рюкзаке брезент и шнур, чтобы в случае необходимости соорудить навес.

    Солнцезащитные очки пригодятся, когда я иду в поход в очень ярком окружении, которое довольно часто встречается в снегу, горах и пустыне. Снежная слепота или фотокератит - это солнечный ожог для глаз, который может случиться без снега. У меня это было; это делает его очень трудным для просмотра в целом. Если вы находитесь в ярком свете, солнцезащитные очки - это разумный ход, даже если вы думаете, что они вам не нужны.

    Изоляция

    Лед на горе. Вашингтон, Нью-Гэмпшир, 4 июля. В начале похода было 80F и солнечно. Быть готовым справиться со стихией может означать разницу между счастливым походом и смертью от разоблачения.

    Я всегда беру с собой лишние слои. В наши дни одежда настолько легкая и компактная, что это не проблема. Самый простой способ сделать это - купить брюки, которые превращаются в шорты. Затем используйте походную рубашку с длинным рукавом, где вы можете закатать рукава. Поверх этого нанесите слой флиса, а затем легкую непромокаемую оболочку.Если все это на вас надето, это будет похоже на зимнюю куртку. Маленькая шапочка легкая, маленькая и согревает.

    Спросите себя, какие могут быть худшие условия в походе, а затем соберите вещи для этого. А если вы находитесь в пустыне или на высоте, помните, что ночью может быть очень холодно.

    Если вы путешествуете по горам, знайте, что температура на вершине может сильно отличаться от температуры у подножия.

    Освещение

    Если вы можете видеть ночью, вы можете сделать что-то (например, построить убежище).Освещение также помогает сигнализировать спасателям. Вот что я приношу:

    • Регулируемый светодиодный налобный фонарь
    • Меньший резервный светодиодный налобный фонарь

    Я специально упоминаю светодиодное освещение, потому что светодиодные лампы могут работать сотни часов при небольшом заряде, в отличие от традиционных ламп накаливания.

    Использование фонарика на смартфоне быстро разряжает аккумулятор.

    Если вы оказались в ситуации аварийной сигнализации, используйте функцию стробоскопа, которая есть на многих фарах, чтобы сэкономить электроэнергию и сделать себя более заметным для спасателей.Практикуйтесь в использовании режима стробоскопа дома; скорее всего, у вас не будет руководства с собой в отдаленных районах, когда оно вам понадобится.

    И не забудьте взять с собой запасные батареи. Практикуйтесь в замене батарей в темноте.

    Принадлежности для оказания первой помощи

    Я обновил свою аптечку, добавив некоторые другие предметы и полезное ламинированное полевое руководство по оказанию первой помощи, которое вы получаете в классе.

    У меня есть заранее упакованная аптечка, которую я дополнил лентой Tenacious Tape, если мне нужно заделать большую рану.

    Помогает пройти курс оказания первой помощи NOLS; он научит вас пользоваться аптечкой и потенциально спасти жизнь. Еще одно преимущество занятий в том, что они показывают вам, как можно настроить аптечку.

    Большую часть времени я вытаскивал свою аптечку, чтобы помочь другому туристу. Это оказалось удобнее, чем я ожидал.

    Пожар

    В школе выживания Tracker вы узнаете, как разжечь огонь без спичек. После демонстрации в классе вы можете сделать это самостоятельно с помощью инструктора.Вы узнаете, как разводить огонь, укрываться, находить пищу и в целом чувствовать себя очень комфортно, живя на природе. Photo Anjuli Ayer

    Вы можете использовать огонь для освещения, тепла, сигнала спасения, для приготовления пищи и многого другого. Я стараюсь использовать множество способов разжечь огонь, потому что каждый инструмент маленький и легкий.

    • Ветрозащитная зажигалка
    • Водонепроницаемые спички
    • Дешевые зажигалки Bic
    • Firestarter
    • Увеличительное стекло
    • Ватные шарики, пропитанные вазелином, в небольшом запечатанном пакете для сэндвичей (используется как трут)

    Вы также можете узнать примитивное умение разжигать огонь из лука.Приятно знать, что можно разжечь огонь, используя сырье.

    Просто убедитесь, что вы держите огонь под контролем. Люди, пытающиеся подать сигнал о спасении пожаром, устроили лесные пожары, в результате которых сгорели тысячи акров земли.

    Ремонтный комплект и инструменты

    Если вам нужно построить убежище, найти еду и т. Д., Вам понадобятся инструменты. Я смотрю на этот походный поход как на общий набор вещей, которые мне могут понадобиться для решения множества проблем, а не просто для ремонта.

    • Клейкая лента или Tenacious Tape для ремонта снаряжения
    • Нож и многофункциональный инструмент
    • Сетевой шнур для установки укрытия или ловушки
    • Опорная поверхность для палатки, которую можно использовать для перевозки древесины и других материалов.
    • Прозрачные мешки подрядчиков для перевозки и хранения воды

    Питание

    Убедитесь, что вы регулярно питаетесь и сохраняете запасы топлива. Вы будете принимать более правильные решения. Когда вы голодны, гормон грелин вырабатывается в желудке, и грелин отрицательно влияет как на принятие решений, так и на контроль импульсов, сообщают ученые.

    Это элементарно. Принесите больше еды, чем вы думаете, что вам нужно. Планируйте есть и пополняйте запасы топлива во время похода, даже если вы не голодны.Но если вы попадаете в ситуацию выживания, не переживайте. В целом человек может прожить без еды около 3 недель. Вы не почувствуете себя хорошо, но это не опасно для жизни.

    Сосредоточьтесь на том, чтобы брать с собой плотную пищу. Такие вещи, как орехи и ореховые батончики, великолепны, потому что они содержат много калорий в небольшой упаковке.

    Гидратация

    Исследование Университета Коннектикута показало, что даже легкое обезвоживание может привести к повышенному восприятию сложности задания и снижению уровня концентрации. Оставайтесь гидратированными для безопасного похода.

    Вода важнее еды. Вы можете прожить около 4 дней без воды, меньше в экстремальных условиях жары. Относитесь к воде серьезно. Я стараюсь брать как минимум на 50% больше воды, чем мне нужно. В моем рюкзаке для гидратации есть большой резервуар для воды, и есть место, чтобы упаковать дешевые 1,5-литровые бутылки из супермаркета. Когда мой резервуар пуст, я сбрасываю их в него.

    Еще я ношу с собой небольшой очиститель воды, чтобы перекачивать воду из ручьев, прудов или луж.Мои прозрачные сумки для подрядчиков позволяют мне создать солнечный перегонный куб, если мне нужно.

    Достаточно просто взять на заправке несколько бутылок объемом 1,5 л, положить их в рюкзак и затем снова наполнить ими 3-литровый мочевой пузырь.

    Emergency Shelter

    Вы можете потратиться на легкую палатку-укрытие, но я считаю, что недорогая палатка отлично справляется с этой задачей. Следы от палатки довольно прочны. Я использую его с веревками и палками, чтобы создать базовый навес. У меня также есть недорогой бивак, который я могу использовать как спину.Если вам нужно дополнительное тепло, вы можете набить его листьями или сосновыми иголками и втиснуться внутрь.

    Вот простое летнее убежище для выживания, спроектированное с некоторой защитой от ветра. С брезентом у вас есть много вариантов укрытия. Фото Ak70g2 Это убежище, которое я построил в лесах Нью-Джерси. Как видите, по большей части это просто использование имеющихся у вас материалов для создания чего-то, что вас защищает. Мне все еще нужно добавить листья в верхнюю часть рамки.

    Сигнальное устройство (мое дополнение)

    Сигнализация при спасении так же важна, как и другие элементы.Чем раньше кто-то узнает, что вас искать, тем выше ваши шансы на выживание. Я несу здесь много вариантов.

    Основы походов в моем рюкзаке

    Объединяем десять основных вещей

    Большинство из десяти предметов первой необходимости можно использовать в обычном, повседневном походе. Например, вы, очевидно, будете пить воду. Но что происходит, когда вы попадаете в чрезвычайную ситуацию?

    Если вы все-таки попали в чрезвычайную ситуацию или заблудились, ваш общий рабочий процесс будет следующим:

    1. Остановитесь и успокойтесь.
    2. Используйте инструменты навигации, чтобы определить, где вы находитесь, и постарайтесь добраться туда, где вам нужно.
    3. Если вы ранены или заблудились, найдите безопасное место, чтобы подождать. В идеале он должен быть открытым, чтобы можно было подать сигнал спасателям.
    4. Sart сигнализация спасателей.
    5. Используйте все необходимое для похода, чтобы построить укрытие, позаботиться о своем теле и удобно устроиться.
    6. Ждите спасателей. Не двигайся. Подожди, где ты.

    Походное снаряжение, которое находится в вашем аварийном ведре, может меняться в зависимости от ваших навыков на открытом воздухе.Если вы опытный турист, владеющий примитивными навыками, возможно, вы сможете выжить ни с чем. Посмотрите шоу Naked и Afraid , чтобы увидеть, как это выглядит на практике. Если вы не привыкли к навыкам на открытом воздухе, достаточно просто упаковать походное снаряжение, которое сделает возможным выживание на природе. Я знаю некоторые примитивные навыки, но все же ношу с собой много снаряжения. Чем больше у вас инструментов для выживания, тем выше ваши шансы на выживание.

    Реальность спасения такова, что вам, вероятно, придется подождать.Даже если у вас есть дальний спутниковый аварийный маяк (PLB), поисково-спасательные работы могут занять до недели, чтобы добраться до вас. Такие вещи, как местоположение и погода, могут помешать скорейшему спасению.

    Дополнительные советы, которые помогут вам остаться в живых

    Вот еще несколько советов, которые помогут вам оставаться в безопасности и оставаться в живых на тропе.

    • Не ходите в походы зимой, если у вас нет опыта. Ежегодно зимой я вижу десятки предотвратимых смертей туристов.Путешественники выбирают маршрут, который летом является простым, а зимой становится альпинистским упражнением.
    • Не выходите за пределы своих возможностей. Постепенно наращивайте силу и дистанцию.
    • Сохраняйте водный баланс и питайтесь, даже если вы не голодны и не хотите пить.
    • Обращайте внимание на знаки и предупреждения. Иногда они кажутся очень простыми и ориентированными на новичков, но на то есть причина.
    • Оставайтесь на пути, избегайте коротких путей и всегда знайте, где вы находитесь и куда собираетесь.
    • Прочтите мой пост «Походы для начинающих», чтобы убедиться, что вы не пропустили ничего важного.
    • Поделитесь своими планами походов с другом или членом семьи вместе со временем, когда вы вернетесь. Если к тому времени вы не вернетесь, сообщите им, что им следует позвонить в службу 911 и сообщить властям о вашей ситуации. Обычно это так же просто, как пересылка ссылки на веб-страницу похода в электронном письме. Стоит потратить 2 минуты.
    • Практикуйтесь в кемпинге на ночь со своим аварийным снаряжением на заднем дворе (или в близлежащем парке).
    • Изучите примитивные навыки, которые помогут вам выжить на открытом воздухе. Вы можете смотреть видео на Youtube или даже посещать занятия по всей стране. Я ходил в школу Тома Брауна Трекера, и это было здорово. И хотя я знаю примитивные навыки выживания, я все же беру с собой все аварийное снаряжение, о котором упоминал ранее. Лучше иметь как можно больше вариантов.
    • Пройдите такой курс оказания первой помощи в дикой природе.

    Пожалуйста, помогите мне улучшить эти руководства, ответив на несколько коротких вопросов.Спасибо!

    Руководства по теме

    Популярные статьи

    10 вещей, которые я всегда беру с собой в поход

    Пеший туризм может быть интересным приключением как для начинающих, так и для опытных путешественников. В мире так много мест, которые обеспечивают великолепные пейзажи и возможность сбежать в дикую природу. Но все может пойти очень быстро, если вы не знаете, что взять с собой в поход.

    Есть 10 вещей, которые я всегда беру с собой в походы. Конечно, если вы планируете отправиться в поход на несколько дней, вам понадобится необходимое снаряжение для выживания и кемпинга.Но то, что в этом списке, поможет вам хорошо провести время и легко отправиться в поход независимо от продолжительности похода.

    Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Мы можем получить компенсацию, если вы бесплатно перейдете по ссылкам в этом сообщении. Для получения дополнительной информации см. Наши условия . Все мнения мои собственные.

    1. Рюкзак

    Хороший рюкзак - необходимость в любом походе. Вам понадобится что-нибудь, чтобы удерживать все необходимое, но вы также хотите, чтобы оно было прочным и удобным для переноски в течение длительного времени.Мой любимый рюкзак для походов - это рюкзак от S Zone Bags:

    .

    В нижней половине этого рюкзака есть специальные отделения для всего моего фотографического оборудования. В нем есть зеркальная камера с объективом, а также один или два дополнительных объектива. Мне также нравится боковое отделение для легкого доступа к камере!

    В верхней половине достаточно места для всего остального, и в ней много карманов. Даже если вы не фотограф, настраиваемые отделения и карманы действительно хороши для хранения всех ваших вещей!

    Посмотреть на Amazon здесь.

    2. Бутылка для воды

    Из всего, что нужно взять с собой в поход, вода - самое важное. Во время пеших прогулок нужно избегать обезвоживания, а на большинстве троп нет мест, где можно купить напитки. Принесите термальную бутылку с водой, чтобы вода оставалась холодной в течение многих часов на тропе. Это гораздо лучшая альтернатива, чем обычная пластиковая бутылка с водой, которая летом становится горячей.

    3. Камера

    Я люблю фотографировать в походе. Для меня стоит носить с собой дополнительный вес камеры, чтобы запечатлеть красоту вокруг меня, чтобы я мог оглянуться назад и вспомнить позже.Я использую свой Canon Rebel T5 с объективом Canon 18–135 мм практически в каждом походе.

    Если фотография не для вас и у вас нет фотоаппарата, можно взять с собой телефон!

    Ознакомьтесь с остальным моим фотографическим оборудованием здесь: Что в моей сумке для фотоаппарата

    4. Хорошая обувь

    Принесите удобную обувь! Никто не хочет часами гулять по каменистым тропам в обуви, которая повреждает ноги. Если вы занимаетесь пешим туризмом регулярно, я бы посоветовал приобрести хорошую пару походных ботинок или кроссовок.Я всегда беру с собой повязки на случай, если у меня появятся волдыри, но волдыри - не проблема, если надеть правильные носки…

    5. Хорошие носки

    Я даже не задумывался о том, какие носки носить в походе, пока не нашел эти походные носки от Wildly Goods. Эти носки из шерсти мериноса созданы для туристов, чтобы защитить их от волдырей, сохранить ноги в прохладе летом и согреться зимой, а также у множества других функций, которые я никогда не считал возможными для носков! К тому же они очень милые и удобные!

    Вы можете использовать мой код « Light » при оформлении заказа, чтобы получить скидку 20%! Проверьте Wildly Goods здесь!

    6.

    Полотенце или мочалка

    Если вам нужно пересечь мелководный ручей или пройти по грязи во время похода, вам пригодятся полотенце или мочалка. Что-то, чем можно вытереть обувь или ноги, - это не то, что большинство людей думает о походе, но вы будете рады, что вспомнили, когда вам не нужно идти мокрыми ногами! Это также может помочь, если ваши руки пачкаются. Принесите также дезинфицирующее средство для рук, чтобы вы могли вымыть посуду перед тем, как удалить остатки смеси.

    7. Закуски

    Не забудьте взять с собой закуски на случай голодовки.Небольшой прилив энергии может иметь большое значение, и вы не хотите застревать на тропе, где поблизости негде купить еду. Если ваш рюкзак достаточно большой, вы даже можете принести обед для пикника.

    8. Защита от непогоды

    Независимо от прогноза, я стараюсь быть готовым к дождю или солнечной погоде. Я беру легкую непромокаемую куртку на случай грозы, солнцезащитные очки или шляпу для солнечных дней, а также солнцезащитный крем и спрей от насекомых, в зависимости от того, куда я собираюсь отправиться в поход.

    9.Гамак

    После того, как вы наконец доберетесь до красивой смотровой площадки или красивого вида во время похода, неплохо сделать перерыв и разбить гамак. Я считаю, что в хорошую погоду лучше всего отдыхать в гамаке, любуясь видами и окружающей природой. У меня есть гамак-одиночное гнездо от Ино, и я люблю пользоваться им, даже когда не гуляю.
    Посмотреть на Amazon здесь.

    10. Альбом

    Пока вы отдыхаете в гамаке, может быть интересно попробовать зарисовать то, что вас окружает.Нарисуйте вид или, если вы хотите что-то попроще, просто нарисуйте такие мелочи, как листья, цветы и животных. Необязательно быть мастером-художником, чтобы заниматься творчеством!


    Я попытался перечислить все, что вам может понадобиться в походе, но есть ли еще что-нибудь, что вы всегда приносите в поход? Дай мне знать в комментариях!

    Не забудьте присоединиться к моему списку рассылки, чтобы получить больше информации о путешествиях и доступ к бесплатной библиотеке ресурсов!

    Рекомендовано:

    Советы по посещению каньона Дисмарс в Алабаме

    4 сумки, необходимые каждой путешествующей женщине

    Чем заняться, когда не можешь путешествовать

    Секрет безопасности во время пеших прогулок - подготовка

    Каждый раз, когда вы отправляетесь на улицу ради приключений, подготовка является ключевым моментом.Убедитесь, что у вас есть больше, чем бутылка с водой и закуска. Планируете ли вы короткую прогулку на природе или крупный поход с ночевкой, важно правильно упаковать вещи для экскурсий любой продолжительности.

    Ваш телефон может быть частью этих приготовлений. Эти приложения для пеших прогулок помогут вам ориентироваться и перемещаться по тропам. Кроме того, когда у вас есть сигнал во время прогулки, разумно время от времени проверять, чтобы друзья и члены семьи знали, что вы в безопасности. Перед тем как отправиться в путь, не забудьте сообщить им, где вы собираетесь отправиться в поход и когда планируете вернуться.Сообщите им, если вы измените свои планы.

    Готовы подготовиться? Вот 10 вещей, которые вы всегда должны брать с собой, отправляясь в глушь.

    1. Увлажнение

    Всегда следите за тем, чтобы у вас было много воды. Syda Productions / Shutterstock

    Во время похода легко обезвожиться, особенно если вы путешествуете в теплую погоду, поэтому возьмите с собой много воды. Вы также можете взять с собой фильтр для воды или очищающие таблетки, если будете рядом с источником воды.

    2. Питание

    Поход требует много энергии, поэтому вы быстро сжигаете калории и вам нужно будет дозаправиться. Вам придется носить с собой еду, поэтому берите с собой легкие сытные закуски, такие как батончики мюсли, сухофрукты, орехи или сухофрукты.

    3. Аптечка

    Берите с собой небольшую аптечку даже в короткие походы. Как минимум, набор должен содержать бинты, антисептик, пластырь и болеутоляющие, такие как ибупрофен.

    4.Навигация

    Убедитесь, что вы умеете читать карту и компас, прежде чем отправиться в приключение. Rawpixel.com/Shutterstock

    Возьмите с собой подробную карту и компас, которые помогут вам ориентироваться, и храните карту в герметичном пластиковом пакете, чтобы защитить ее от дождя. Прежде чем отправиться в путешествие, убедитесь, что вы знаете, как пользоваться картой и компасом.

    5. Защита от солнца

    Даже в пасмурные дни легко обжечься, поэтому перед выходом на улицу нанесите солнцезащитный крем и возьмите его с собой.Кроме того, важны солнцезащитные очки, особенно если вы путешествуете по снегу или над линией деревьев.

    6. Изоляция

    Погода может быстро меняться, особенно если вы путешествуете по горам, поэтому одевайтесь соответствующим образом и возьмите с собой дождевик и предметы, которые можно добавить для тепла.

    7. Освещение

    Фонарик или налобный фонарь могут быть очень важны, когда становится темно. ZoneCreative / Shutterstock

    В лесу темнеет, поэтому возьмите с собой источник света, например фонарик или налобный фонарь, а также запасные батарейки.

    8. Пожарный стартер

    Возможно, вы не ожидаете развести огонь, но на всякий случай возьмите с собой водонепроницаемые спички. Если вы путешествуете по местности, подверженной дождю, возьмите с собой химический разжигатель огня или даже сушилку на случай, если вы найдете только мокрую растопку.

    9. Карманный нож или универсальный инструмент

    Эти простые инструменты можно использовать для всего, от нарезания бинтов до ремонта снаряжения, так что возьмите с собой один на всякий случай.

    10.Рюкзак

    Вам понадобится что-нибудь, чтобы нести все эти припасы. Ищите водонепроницаемый рюкзак с набедренным ремнем, который поможет выдержать вес рюкзака. Важно найти рюкзак, который подходит вам и вмещает все ваши принадлежности, поэтому изучите или посетите магазин на открытом воздухе, где сотрудники могут помочь вам правильно подогнать его.

    Походное снаряжение для начинающих для пеших прогулок по Национальному лесу Шауни

    Походное снаряжение для начинающих - важная тема, если вы только собираетесь в поход.Национальный лес Шауни - это не огромный национальный лес, который требует огромного количества снаряжения, такого как Pacific Crest Trail, AT или что-то в этом роде. В походное снаряжение для начинающих входит просто базовое снаряжение, необходимое для безопасного и увлекательного похода в любую точку национального леса Шони. В этой статье мы сосредоточимся на пяти темах, связанных с походным снаряжением для начинающих, независимо от того, какой вы турист.

    Снаряжение для начинающих: еда и гидратация

    Вы должны оставаться заправленными и увлажненными, путешествуя по лесу.Большая часть национального леса Шауни состоит из холмов. Это означает, что вы, скорее всего, потеряете с потом свою соль и важные природные витамины, которые необходимы вашему организму для поддержания хорошего здоровья. Так что еда и гидратация - довольно важные составляющие походного снаряжения для начинающих! Но какую еду и воду нужно брать с собой и в каком количестве?

    Я предлагаю принести с собой две формы еды. Принесите еду и принесите несколько закусок. Если вы отправляетесь в поход на несколько часов, съешьте одно из своих ежедневных приёмов пищи во время похода.Обычно я стараюсь взять с собой бутерброд в дневную прогулку или сублимированную еду во время ночной прогулки. Просто убедитесь, что вы учитываете погоду и температуру в зависимости от еды, которую вы решили съесть, и как долго ее можно хранить в рюкзаке без охлаждения. В качестве закусок я рекомендую что-нибудь легкое, например смесь трейл, вяленая говядина и другие закуски, не требующие особой температуры и подготовки.

    Что касается гидратации, это действительно зависит от ваших потребностей. Мне нужны спортивные напитки, такие как Gatorade или PowerAde, чтобы увлажнить меня, а также вернуть соль в мое тело.Некоторым людям просто нужна вода. Ваша гидратация должна составлять основной вес вашего рюкзака, и у вас должно быть более чем достаточно, чтобы поддерживать ваше здоровье и гидратацию в течение того времени, которое вы планируете ходить в поход. Вы также можете носить с собой фильтр для воды, если вы сначала протестируете его и не знаете, как правильно его использовать, если вам нужно фильтровать воду для чрезвычайных питьевых нужд.

    Но сколько еды и жидкости вы должны носить с собой? Обычно я придерживаюсь трехдневного стандарта, тогда как я могу взять с собой достаточно еды и воды, чтобы хватило на три дня.Это особенно актуально, когда я планирую переночевать в Национальном лесу Шауни. Если я вернусь домой после похода, и у меня останется еда и жидкость, оставшиеся после похода, тогда я чувствую, что правильно подготовился к походу. Это действительно зависит от того, сколько вы будете потреблять, но всегда учитывайте нормирование, когда находитесь вдали от цивилизации, например, глубоко в дикой местности в лесу.

    Снаряжение для начинающих: обувь

    Обувь, вероятно, является одним из видов походного снаряжения для начинающих, на которое я рекомендую потратить больше всего денег.В большинстве случаев ваши ноги будут критически важны для вашего похода. Вам нужны ноги для похода, и они вам особенно нужны, чтобы вернуться туда, откуда вы начали поход. Обувь - это не только хорошая и крепкая удобная обувь или сапоги, но и подходящие носки. Выбирать самый дешевый маршрут просто означает, что вы не особо заботитесь о своих ногах. Я бы не потратил меньше 60–100 долларов на пару хороших водонепроницаемых походных ботинок. Зимой, если вы промокнете ногу и окажетесь вдали от жары, поход наверняка будет неприятным, и ваша безопасность окажется под угрозой.

    Поэтому, когда дело касается зимы, я рекомендую водонепроницаемые ботинки, которые немного больше вашего нормального размера или даже шире, чем обычно. Больше и шире означает, что вы можете носить более толстые или несколько пар носков, но при этом в ботинке останется место для комфорта. Очень важно, чтобы ноги были сухими и теплыми, когда температура холодная и влажная. В теплое лето не стесняйтесь покупать походные туфли или туфли / сандалии с открытым носком, если вы их переносите. Когда дело доходит до носков, я предпочитаю носки для пеших прогулок, потому что они часто разрабатываются специально для путешественников.Они лучше справляются с влагой, отводят пот и часто имеют мягкую подкладку для длительной ходьбы.

    Национальный лес Шауни состоит из множества ручьев, и через эти ручьи часто приходится пересекать разные тропы, а зачастую и несколько раз. Для этого я рекомендую взять с собой пару крокодилов или сандалии, которые можно надеть для перехода через эти ручьи. Вы хотите, чтобы ваши основные ботинки / туфли и носки были сухими, чтобы они пригодились и почти ничего не весят. Теперь некоторые из вас могут просто пройти по ручью босиком.Я очень не советую этого делать. В наши дни болезни встречаются чаще, чем в прошлом. Если вы босиком порежете ступню, это может привести к ухудшению здоровья. Лучше перестраховаться, чем сожалеть.

    Снаряжение для начинающих: первая помощь и защита от солнца

    Получение травм и защита от палящего солнца - две вещи, которые можно легко сгруппировать вместе для этого предмета походного снаряжения для начинающих. Я кладу солнцезащитный крем вместе с аптечкой.Они продают маленькие дорожные флаконы с солнцезащитным кремом в долларовых магазинах, и они прекрасны, и они идеально подходят для моей аптечки. В свою аптечку я беру все, что нужно упаковать и что умею использовать. Никогда не берите с собой большое количество аптечки, которую вы не знаете, как ее использовать.

    Давайте рассмотрим некоторые вещи, которые нужно включить в вашу аптечку. Я специально готовлюсь к тому, с какими опасностями я могу столкнуться в Национальном лесу Шони. Бинты - это основная потребность, и их можно использовать от прикрытия небольшого пореза до наложения на волдырь, чтобы облегчить ходьбу.Салфетки для приготовления спирта могут очистить небольшую рану и даже избавиться от клещей. Мазь Tecnu отлично успокаивает раны от семенных клещей, а также предотвращает высыпания от ядовитого плюща. Ножницы - хорошая идея, если вам нужно отрезать одежду - ваш нож может это сделать, но вы также рискуете нанести себе еще больший вред. Наконец, я ношу с собой два предмета, о которых большинство никогда не задумывается, - таблетки от диареи и порошок для свертывания ран, который, как мне кажется, определяет себя без дополнительных объяснений.

    Учитывайте также особые потребности при создании аптечки.Например, в 2019 году я обнаружил, что у меня аллергия на пчелиный яд. Меня не ужалили более 20 лет, и до этого у меня никогда не было проблем. Меня ужалили, лицо распухло, по всему телу начались массивные походы. Теперь я ношу с собой антигистаминные препараты, чтобы помочь контролировать аллергическую реакцию, если меня снова ужалиют. К счастью, мое дыхание не пострадало, иначе мне пришлось бы всегда носить с собой рецептную ручку. Вам нужны специальные лекарства по особым причинам? Убедитесь, что вы собрали для этого вещи.

    Теперь, когда дело доходит до защиты от солнца, простой бутылки солнцезащитного крема может быть недостаточно. Это действительно зависит от того, сколько вы сжигаете. В летние месяцы я чаще всего ношу футболку и шорты. На самом деле я не так сильно обжигаюсь, так что базовый солнцезащитный лосьон - это все, что мне нужно большую часть времени. Тем не менее, я также стараюсь носить шляпу с полными полями, чтобы солнце не попадало на мое лицо, и солнцезащитные очки, если они действительно яркие. Для меня очень важно защищать глаза от солнца. Существуют также различные типы солнцезащитной одежды, которые вы можете носить, чтобы не обжечься.Это действительно зависит от того, насколько сильно солнце повлияет на вас и ваши потребности.

    Снаряжение для начинающих: навигация

    Базовое походное снаряжение для начинающих также должно включать как минимум 3 формы навигации. Хотя национальный лес Шауни невелик по сравнению с другими окружающими национальными лесами, он все же достаточно большой и достаточно дикий, чтобы легко потеряться, если вы сбились с пути, где вы должны быть. Некоторые говорят, что можно просто пройти в любом направлении и проехать 10 миль по дороге.Однако вам нужно также учитывать холмы, опасные скалы и опасные элементы, с которыми вы, вероятно, столкнетесь лицом к лицу при этом. Избегайте этого, просто упакуйте базовое навигационное оборудование, которое поможет вам выбрать правильный путь, куда вы хотите отправиться.

    Получите систему GPS и научитесь ею пользоваться. Хотя я рекомендую специальное устройство GPS, пока ваш телефон может держать заряд (подумайте о зарядных устройствах), вы можете использовать приложения, доступные для большинства смартфонов, для этой потребности.Понимание вашего GPS важно! Прежде всего, я рекомендую вам изучить и понять особенности топографии, которые показывают линии обрыва и насколько крутой будет земля перед вами. Это может гарантировать, что вы сможете преодолевать препятствия и многочисленные холмы, с которыми вы столкнетесь в Национальном лесу Шауни, особенно если вы сойдете с тропы.

    GPS также работает в областях, где не работает сигнал сотового телефона, и он покажет вам другие тропы и дороги поблизости. Мои любимые приложения для телефона с GPS - это платные функции Gaia и OnXhunt (не спонсируемые).Вы должны будете иметь возможность загружать (с данными мобильного телефона) карты из этих приложений, чтобы использовать их в Интернете. Чтобы получить отличное бесплатное приложение, получите Avenza с пакетом R2R Trail, все бесплатно и официально используется Лесной службой США. Выделенный GPS и приложение для телефона в качестве резервного - действительно лучшее, что можно включить в свой рюкзак для навигационного оборудования.

    Хороший компас - это еще и хорошее навигационное оборудование, которое можно добавить в свой рюкзак. Теперь, прежде чем упаковать компас, используйте его дома и убедитесь, что вы умеете им пользоваться.Не игрушечные компасы, которыми пользуемся мы, взрослые, часто представляют собой элементы управления и использования, о которых вам никогда не нужно было знать в детстве. Мой компас военного образца, его можно использовать для чтения карты. Важно знать, как пользоваться функциями компаса. Перед тем, как начать поход, наведите компас на припаркованный автомобиль или начало тропы и запишите направление. Это пригодится, если вам все же нужно идти в одном направлении к месту, с которого вы начали.

    И наконец, не думайте, что бумажные карты бесполезны. Вы можете получить эти карты бесплатно в офисах лесной службы в Гаррисбурге, Вене и Джонсборо. Вы также можете заказать красивые карты восточной и западной стороны леса в Friends of the Shawnee National Forest или купив карту в Заставе Сада Богов. Я стараюсь держать в рюкзаке леса несколько разных карт на случай, если по какой-то причине моя электронная навигация отключится. Вы также можете купить другие типы карт, которые могут предоставить вам дополнительную информацию, например, фактические лесные дороги, по которым вы, возможно, захотите проехать на горном велосипеде, помимо пеших прогулок.Карты также покажут вам большинство конных троп в районе, если вы увлекаетесь лошадьми.

    Снаряжение для начинающих: Layers

    Последнее снаряжение для начинающих, которое я рекомендую носить с собой во время всех походов, - это дополнительные слои. Никогда не знаешь, когда может понадобиться больше слоев. Вы никогда не знаете, когда вам может понадобиться переодеться, если вы промокнете от внезапного ливня или если вы упадете в ручей. Иногда в ночное время и вечерние часы на юге Иллинойса может быть довольно прохладно, и дополнительные слои часто помогают сделать поход или поход в поход более комфортным.Всегда полезно брать с собой дополнительные слои одежды и носить правильную одежду.

    Надеть правильную одежду - ваш первый шаг. Зимой идея состоит в том, чтобы наложить соответствующие слои, чтобы вы могли снимать слои, когда вам становится слишком тепло, или добавлять слои, если вам нужно согреться. Я использую много компрессионного снаряжения, например, компрессионных рубашек и колготок, чтобы добавить отличные слои в более холодные температуры. Я также беру с собой дополнительную пару колготок или что-то в этом роде, потому что они очень легкие.Я бы также взял с собой дополнительную пару носков, потому что защита этих ног - это ваш приоритет. И не забывайте носки и перчатки, когда на улице холодно, даже если вы просто бросаете их в рюкзак, пока они вам не понадобятся.

    Наконец, я рекомендую дождевик. Обычно я ношу с собой в рюкзаке высокое пончо. Пончо выполняет две функции в походах. Это дождевик, который сохраняет сухость, как и задумано. Но если вам нужно укрытие, вы можете сделать довольно хорошую палатку из простого высокого пончо, чтобы уберечь от себя большинство элементов.В детстве я довольно часто спала под пончо. Это также помогает получить негабаритное более высокое пончо, которое не только укрывает вас от дождя, но и покрывает ваш рюкзак, чтобы гарантировать, что все ваше другое походное снаряжение для начинающих также будет сухим и защищенным от непогоды.

    В этой статье приводится краткое изложение самого простого походного снаряжения для начинающих, которое вам понадобится, чтобы насладиться поездкой в ​​национальный лес Шауни. По мере того, как вы приобретете больше опыта в качестве туриста, вы откроете для себя другое походное снаряжение, которое захотите взять с собой, и, возможно, вам придется забыть часть его.Еще один мой совет, когда дело доходит до выбора, какое снаряжение брать, а какое не брать, - это никогда не ставить безопасность во главу угла! Вес никогда не должен быть важнее безопасности, иначе вы рискуете навредить себе, не имея необходимого снаряжения, чтобы оставаться здоровым и живым. Всегда ставьте безопасность на первое место, несмотря ни на что!

    Спасибо, что нашли время, чтобы прочитать мою статью об основном походном снаряжении для начинающих, чтобы насладиться дневными походами и ночными походами в Национальный лес Шауни.Если вы хотите увидеть больше подобных статей, поделитесь этой статьей с другими, особенно в социальных сетях. Следуйте за мной на YouTube , Facebook , Instagram и Twitter для получения дополнительной информации, статей, видео, фотографий и ресурсов о походах и отдыхе на природе в Национальном лесу Шауни. Подумайте о том, чтобы стать премиум-участником моего Patreon Page или приобрести официальную программу Hiking with Shawn Merch в моем интернет-магазине .Так что до следующего раза увидимся на тропе!

    Список рекомендованного зимнего туристического снаряжения

    Когда вы готовитесь к походу в зимний день, вам нужна обувь, одежда и вспомогательные средства для сцепления, которые можно использовать в довольно широком диапазоне температур, скорости ветра, солнца, типов осадков и условий поверхности. Например, типичная зимняя погода включает:

    • Температура: от 40 градусов до 20 градусов ниже нуля (по Фаренгейту)
    • Скорость ветра: до 50 миль / ч
    • Солнечный свет: от яркого солнечного света и снежных бликов до тяжелых облаков или густого лесного покрова
    • Типы осадков: в том числе метель, ледяной туман, мокрый снег, ледяной дождь и дождь
    • Состояние поверхности: от глубокого снега до голой скалы, голой земли, утрамбованных троп, замерзших водоемов и мягкого или твердого льда

    Наслоение

    Кроме того, вам необходимо одеваться для разных уровней активности, например, когда вы напрягаетесь и выделяете много тепла, или когда вы отдыхаете и вам нужно укутаться.

    Рекомендуемый подход к зимнему одеванию - добавить несколько слоев одежды, когда вам станет холодно, и снять несколько слоев одежды, когда вы начнете потеть. Зимой следует избегать потоотделения, потому что мокрая или влажная одежда будет вызывать озноб, когда вы прекращаете двигаться. Снимайте слои, если вы начинаете потеть или замедляете темп, чтобы генерировать меньше тепла.

    Начиная поход зимой, вы, вероятно, будете в перчатках, шляпе, джерси с длинным рукавом, длинном нижнем белье, боксерах, хардшелле или софтшелловых брюках, флисовом пуловере, твердой куртке, теплых носках, утепленных ботинках и высоких каблуках. гетры.Примерно через 15 минут вы, вероятно, снимете жесткий чехол и расстегнете молнию на штанах, чтобы выпустить тепло тела. Это называется наслоением, и это происходит, когда кто-то в вашей группе кричит «разрыв слоя!»

    Важно: не надевайте хлопок в зимние походы, потому что он очень долго сохнет. То же самое касается одежды из древесных волокон, включая модал, вискозу, вискозу, тенсель и лиоцелл.

    Список зимнего походного снаряжения

    Зимняя походная одежда и снаряжение на следующий день обеспечат вам безопасность и комфорт в условиях под деревьями.Походы под деревьями обычно защищены лесом и более теплые и менее ветреные, чем походы над деревьями, которые проходят на вершинах открытых гор или хребтов.

    • Обувь
      • Утепленные туристические ботинки
      • Теплые носки (вкладыши по желанию)
      • Высокие гетры
    • Шляпы
      • Легкая шапка из флиса или шерсти
      • Плотная шапка из флиса или шерсти
    • Перчатки
      • Легкие перчатки из флиса или шерсти
      • Водонепроницаемые митенки или перчатки с изолированной подкладкой
    • Куртки
      • Утепленная куртка с прикрепленным капюшоном
      • Куртка непродуваемая и непродуваемая с прикрепленным капюшоном
    • Штаны
      • Водонепроницаемые и ветрозащитные брюки Hardshell с застежками-молниями по бокам
      • Брюки софтшелл (по желанию)
    • Изоляция среднего слоя
      • Флисовая куртка, флисовый пуловер, флисовый жилет, утепленный жилет или куртка из софтшелла (по крайней мере, одна, возможно несколько)
    • Изоляция основного слоя
      • Джерси с длинными рукавами
      • Длинное белье
      • Нижнее белье боксера для защиты от натирания
    • Запасная одежда (необязательно, но иногда полезно)
      • Джерси с длинными рукавами
      • Длинное белье
      • Дополнительная пара носков
    • Зимние тяговые средства
      • Микрошипы
      • Снегоступы (в зависимости от условий)
    • Бутылки для воды
      • Две или три 1-литровые широкогорлые бутылки для воды (шланги системы гидратации замерзают, и этого следует избегать)
      • Изоляция для бутылок с водой, если бутылки хранятся вне вашего рюкзака
    • Рюкзак
      • Рюкзак объемом 35-45 литров с боковыми компрессионными ремнями или карманом для лопаты для крепления снегоступов и микрошипов к рюкзаку
      • Дополнительные ремни для крепления дополнительного снаряжения
    • 10: главное
      • Карта
      • Компас
      • Свисток
      • Фара с дополнительными литиевыми батареями
      • Личная аптечка
      • Пожарные исходные материалы
      • Маленький нож или многофункциональный инструмент
      • Принадлежности для ремонта зубчатых передач
      • Энергетические закуски
      • Солнцезащитные очки и солнцезащитный крем
      • Туалетная бумага
    • Снаряжение для выживания - его можно раздать членам группы пеших прогулок или взять с собой в поход в одиночку.
      • Спальный мешок
      • Коврик для сна
      • Легкий бивак или корпус палатки без опор для палатки
      • Белая газовая плита, топливо, горшок, дно печи
      • Групповая аптечка

    Дополнительное снаряжение для дневных походов над лесом

    Если вы путешествуете по лесу в дневном походе, вам понадобится дополнительная защита от ветра для лица и более мощные вспомогательные средства для сцепления, например, полные кошки.Лавинные инструменты редко нужны на северо-востоке, если вы не путешествуете по горным районам с высоким риском.

    • Маска для лица или комбинированная маска для лица / балаклава
    • Снежные очки
    • Кошки
    • Ледоруб
    • Лавинная лопата, маяк и зонд в опасной местности
    Многоуровневая одежда для зимних походов в оживленный день

    Зимние походы Руководство по покупке одежды и снаряжения

    Несмотря на то, что списки снаряжения полезны, я также дал несколько советов ниже о том, на что обращать внимание при покупке снаряжения для зимнего использования, чтобы направить вас в правильном направлении в отношении возможностей, которые вам нужны в зимнем походном снаряжении.Я использовал все перечисленные ниже элементы, поэтому знаю, что хорошо, а что нет.

    Сапоги зимние утепленные

    Зимние походные ботинки должны быть рассчитаны на температуру ниже нуля по Фаренгейту или ниже. Однослойные утепленные ботинки с эквивалентом 400 граммов утеплителя Thinsulate или эквивалента достаточны для пеших прогулок под деревьями, но некоторые руководители походов могут потребовать, чтобы вы использовали изолированные альпинистские ботинки для верховых или продолжительных дневных походов. Может оказаться полезным подобрать зимние ботинки на полразмера больше обычного, чтобы в них можно было носить более толстый носок или подкладку носка, не нарушая кровообращение.Избегайте так называемых ботинок Pack, которые менее удобны для активных походов. Мы рекомендуем:

    Теплые носки

    Большинство путешественников носят зимой более тяжелые шерстяные носки, чем в другое время года, но это область личных предпочтений, и «системы» носков, которые люди используют, сильно различаются. Прокладки для носков необязательны, но могут быть полезны, если вы склонны к образованию пузырей. Какую бы комбинацию вы ни использовали, убедитесь, что в ваших ботинках достаточно места, чтобы можно было шевелить пальцами ног, поскольку это улучшает кровообращение и согревает ноги.Мы рекомендуем:

    Высокие гетры

    Высокие гетры предотвращают попадание снега в ботинки или намокание носков и обеспечивают дополнительную изоляцию ниже колен. Если вы используете кошки, они также защищают ваши лодыжки от ран, нанесенных вами сами. Избегайте гетер, которые закрываются на молнии, потому что они довольно быстро рвутся. Поищите гетры, которые закрывают вашу ногу на липучке. Мы рекомендуем:

    Головные уборы

    Для зимних дневных походов рекомендуется минимум две головные уборы: легкая шерстяная или синтетическая шляпа для высоких нагрузок и более теплая и тяжелая шляпа для дневных прогулок, когда температура падает.Вы, наверное, потеете хотя бы одного из них. Мы рекомендуем:

    Перчатки

    Рекомендуется минимум две пары перчаток, хотя туристы часто берут с собой три или четыре пары, если во время похода их руки сильно потеют.

    Одна пара перчаток должна быть модульной с внешним водонепроницаемым слоем оболочки и внутренней изолирующей подкладкой. Варежки обеспечивают больше тепла, чем перчатки, но перчатки обеспечивают большую маневренность. Один компромиссный подход - использовать изоляционную перчатку внутри водонепроницаемой рукавицы, чтобы обеспечить маневренность и тепло.Вы также можете принести несколько перчаток-вкладышей и заменить их, когда они станут влажными и холодными. Outdoor Research делает лучшие зимние перчатки, судя по всему. Мы рекомендуем следующие модульные перчатки и митенки.

    Вторая пара перчаток обычно легче по весу и используется во время пеших прогулок, когда движение тела нагревает руки и согревает их. Перчатки софтшелл лучше, чем флисовые перчатки среднего веса, потому что на них меньше прилипает снег, и они хорошо пропускают воздух. Мы рекомендуем:

    Кожаные перчатки впитывают воду и замерзают, поэтому их использование не рекомендуется.

    Утепленная куртка с капюшоном Puffy

    Если вы отдыхаете во время зимнего похода и перестали двигаться, лучше вытащить из рюкзака большую утепленную куртку и надеть ее поверх другой одежды, чтобы не замерзнуть. Это пальто должно быть достаточно теплым, чтобы вы могли простоять в нем несколько часов, если кто-то из вашей группы попал в аварию, и вам нужно оставаться с ним до прибытия помощи. Вам нужно что-то со встроенным капюшоном, которое действительно согреет вас в холодную погоду.Мы рекомендуем:

    Легкие утепленные куртки, такие как Mountain Hardwear Hooded Down Ghost Whisperer, слишком легкие и больше подходят в качестве среднего слоя.

    Куртка Hard Shell

    Вы также можете носить ветрозащитную и водонепроницаемую куртку со встроенным регулируемым капюшоном, которую можно носить во время походов. Эти куртки, называемые жесткими или техническими куртками, не имеют встроенного утеплителя, который согревает вас. Вместо этого их цель - защитить вас от сильных ветров и продолжительных дождей и улавливать тепло, удерживаемое вашей средней одеждой.Ищите куртки как минимум с двумя внешними карманами, чтобы спрятать шляпы и перчатки. Куртки Hardshell с застежками-молниями обеспечивают лучшую воздухопроницаемость и вентиляцию. Например, Outdoor Research Foray с боковыми молниями по всей длине туловища - отличный вариант, который я использую зимой.

    Брюки Hard Shell

    Брюки Hardshell полностью ветрозащитные и водонепроницаемые. Многие люди считают полезным использовать брюки с застежками-молниями по бокам, чтобы отводить лишнее тепло во время походов, а также потому, что их можно надевать или снимать, не снимая обуви.Большинство путешественников, которые носят брюки-хардшеллы в качестве основного слоя брюк, также надевают под них длинное нижнее белье для тепла. Штаны Marmot Precip FZ - отличный, экономичный вариант водонепроницаемых брюк с полной молнией.

    Брюки софтшелл

    Многие туристы, в том числе и я, предпочитают зимой носить брюки из софтшелла, потому что они более воздухопроницаемые и облегающие, чем брюки из твердой оболочки с застежкой на молнию. Если это так, вам все равно нужно взять с собой пару штанов с твердой оболочкой для защиты от продолжительных осадков и сильных ветров, поскольку большинство штанов из софтшелла водо- и ветрозащитные, но не водо- и ветрозащитные.Брюки из софтшелла, как правило, намного теплее, чем брюки из твердого шелка, поэтому вам не нужно носить с ними длинное нижнее белье, кроме как в очень холодную погоду. REI производит экономичные брюки из софтшелла под названием мужские брюки Activator 3.0 (и женские брюки Activator 3.0), которые я использую и рекомендую,

    Изоляция среднего слоя

    Существует множество вариантов изоляции среднего слоя, и лучше немного поэкспериментировать, чтобы понять, что вам больше всего нравится. Куртки, пуловеры или жилеты из флиса весом 100 являются экономически выгодными и хорошо функционирующими вариантами, потому что флис согреет вас в мокром состоянии и отводит влагу от кожи и основных слоев.То же самое и с шерстяными свитерами, если вы предпочитаете их флису. Вы также можете дополнить средний слой курткой из софтшелла или жилетом с пуховым или синтетическим наполнителем для большего тепла в зависимости от того, жарко вы или холодно. Есть много производителей, которые продают флисовую одежду. Однако избегайте одновременного ношения более чем одного варианта среднего слоя, поскольку они увеличивают излишний вес вашего рюкзака. Вот некоторые из наших любимых многослойных предметов одежды, которые мы настоятельно рекомендуем:

    Изоляция основного слоя

    Большинство зимних путешественников носят шерстяной или синтетический базовый слой, состоящий из трикотажа с длинным рукавом, длинного нижнего белья и нижнего белья-боксера или бикини под ним.Важно, чтобы все ваши базовые слои были синтетическими или шерстяными, а не хлопковыми, потому что они высыхают быстрее. Наиболее важным фактором при выборе базового слоя является то, что он должен впитывать влагу, чтобы переносить пот с вашей кожи на следующий верхний слой вашей одежды. Легкие и тонкие слои делают это лучше, чем более тяжелые, но, опять же, это область личного вкуса. Patagonia Capilene Lightweight, доступная в трикотажных изделиях и длинном нижнем белье, - отличный вариант. Рубашка Smartwool Merino 150 LS Baselayer также является хорошим выбором.Мы рекомендуем шерсть вместо синтетической одежды для многодневных зимних поездок, потому что она меньше воняет, но это вопрос личного вкуса.

    Запасная одежда

    Во время длительных походов важно брать с собой запасную одежду (джерси, длинное белье, носки) на случай, если ваша промокнет от пота или из-за какой-либо аварии, например, падения в ручей. Это довольно распространенное явление, когда вам приходится пересекать ручьи во время похода, и снежный шельф, на котором вы стоите, рушится в воду.Также неплохо иметь сухой слой, в который можно переодеться, если вам нужно остановиться на длительный период времени, а одежда, которую вы носите, промокла от пота.

    Зимние противоскользящие средства

    Вспомогательные приспособления, которые вы приносите в поход, вероятно, будут различаться в зависимости от погоды и от того, идете ли вы по тропе, по которой другие уже прошли пешком и уложены. Большинство туристов берут с собой микрошипы во все походы, потому что они обеспечивают дополнительное сцепление на утрамбованном снегу и льду и довольно легкие.Также могут потребоваться снегоступы, особенно на менее популярных трассах или после снегопада. Кошки для тяжелых условий эксплуатации также могут потребоваться для крутых маршрутов, покрытых камнями или толстым льдом, в то время как снегоступы обеспечивают плавучесть для пеших прогулок по рыхлому снегу. Нередко вам приходится нести некоторые или все из них в походе, в зависимости от того, куда вы идете и сколько других людей используют тропы, по которым вы идете. Покупая снегоступы для гористой местности, вам нужны те, у которых есть подъемник под пяткой, что облегчит подъем на холмы.Мы рекомендуем следующие вспомогательные средства сцепления, которые совместимы со всеми типами зимних ботинок.

    Бутылки для воды

    Шланги резервуаров для гидратации очень легко замерзают при низких температурах, поэтому во время зимних походов лучше всего носить с собой две или три 1-литровые бутылки с широким горлышком, поскольку бутылки с узким горлом также легче закрываются. Если вы носите бутылки с водой вне рюкзака, лучше всего хранить их в изолированном рукаве. Белые бутылки Nalgene с широким горлышком или бутылки Hunersdorf (их трудно найти в 2020 году) лучше всего подходят для зимнего использования.В качестве изоляции используйте изолированные рукава для бутылок Nalgene или 40 бутылок ниже бутылок. Изолированная гидростата 32 унции. металлические бутылки тоже работают, но они тяжелее.

    Рюкзак

    Для походов зимой вам понадобится рюкзак объемом 35–45 литров, потому что у вас будет больше лишней одежды, еды и воды, чем в остальное время года. Зимние рюкзаки должны иметь множество внешних точек крепления и боковых компрессионных ремней, к которым вы можете прикрепить снаряжение, включая снегоступы, кошки, микрошипы, бутылки с водой и бутылки для закусок.Также удобно иметь верхнюю крышку на зимнем рюкзаке с одним или несколькими карманами для хранения необходимого снаряжения, такого как налобный фонарь, дополнительные шляпы, закуски и перчатки. Когда вы путешествуете в группе, скорее всего, вас попросят взять с собой групповое снаряжение для выживания, и вам захочется иметь немного дополнительного места для его переноски. Следующие рюкзаки отлично подходят для зимних дневных походов:

    10 Essentials

    10 предметов первой необходимости так же важны зимой, как и в остальное время года, возможно, даже больше, поскольку зимние походы требуют большей самообеспеченности.Аннотированный список см. В моем руководстве 10 Essentials.

    Карта и компас важны, потому что легко заблудиться, следы тропы часто засыпаны снегом, а зимой, когда все покрыто белым, видно гораздо меньше ориентиров. Пластиковый свисток лучше металлического, который прилипнет к вашим губам, и полезен, если вы заблудились, потому что он громче человеческого голоса. Вы должны использовать литиевые батареи в ваших налобных фонарях и других электронных устройствах, потому что они устойчивы к холоду: никель-металлогидридные и щелочные батареи разряжаются намного быстрее в холодную погоду.

    Хотя вы можете купить коммерческие наборы для оказания первой помощи, ремонта снаряжения и розжига огня, их также легко сделать самостоятельно дома. Также полезно взять с собой в зимний поход какой-нибудь многофункциональный инструмент или пластиковые стяжки для ремонта снаряжения, особенно вспомогательных приспособлений для сцепления с дорогой, которые требуют больших усилий. Защита от солнца, в том числе солнцезащитные очки и солнцезащитный крем, очень важно носить с собой, потому что очень легко получить солнечный ожог из-за отражения света от снега.

    Снаряжение для выживания

    Если вы путешествуете зимой в одиночестве, важно взять с собой дополнительную изоляцию, включая спальник и спальный коврик, чтобы предотвратить переохлаждение, если вы обездвижены и вам нужно дожить до прибытия помощи.Спального мешка с углом наклона 20 градусов, спального коврика из пенопласта, такого как Therm-a-rest Zlite, и легкого дорожного мешка обычно достаточно, чтобы сохранить его сухим, если вы наденете всю одежду, которую носите с собой. Их можно разделить между разными туристами, если они путешествуют группой.

    Если вам предстоит неожиданно провести ночь вне дома, вам также понадобится способ растопить снег для получения питьевой воды. Несмотря на то, что наиболее надежным способом является переноска печи на жидком топливе, такой как MSR Whisperlite, и кастрюли, вы также можете носить с собой несколько кубиков ESBIT, твердое топливо и небольшую металлическую чашу для растопления снега в чрезвычайной ситуации.Гипотермия ускоряется обезвоживанием и может иметь ужасные последствия.

    При походе в группе это снаряжение обычно распределяется между членами группы, в противном случае вам, вероятно, понадобится рюкзак побольше, чтобы все это перенести.

    Дополнительное снаряжение для походов над лесом

    При походе по деревьям ваши главные приоритеты - дополнительная защита от ветра для лица и дополнительное сцепление для предотвращения неконтролируемых скольжений по льду и снегу. Самый простой способ защитить свое лицо - использовать балаклаву с полностью интегрированной лицевой маской, такой как Serius Comboclava.Вам нужно будет сочетать это с лыжными очками, чтобы защитить глаза от метели и предотвратить их замерзание. Вам также понадобятся лыжные очки, чтобы защитить глаза от метели и солнечных лучей.

    Для дополнительной тяги купите более зубастые кошки и ледоруб. Это довольно сложный этап зимнего дневного похода, поэтому лучше всего научиться пользоваться этими инструментами у квалифицированного инструктора, либо гида по альпинизму, либо в одной из школ зимних походов, проводимых клубами под открытым небом на северо-востоке.

    См. Также:

    Примечание редактора: Помогите поддержать этот сайт, сделав следующее приобретение снаряжения по одной из партнерских ссылок выше. Щелкните ссылку, купите то, что вам нужно, и некоторые продавцы могут внести небольшую часть стоимости покупки для поддержки независимых и независимых обзоров оборудования SectionHiker, часто задаваемых вопросов для новичков и бесплатных путеводителей.
    Самые популярные запросы
    • Шерстяная рубашка для советов по походам
    • Зимнее походное снаряжение
    • Зимние походы

    Походы для начинающих: 10 основных советов

    Пешие прогулки - отличная тренировка с низким уровнем воздействия.Исследования показывают, что он обладает множеством физических и психических преимуществ. От снижения тревожности до профилактики остеопороза - пешие прогулки - это активный отдых на свежем воздухе, который приносит пользу, помимо живописности и веселья.

    В отличие от ходьбы по беговой дорожке или асфальтированной дорожке, пеший туризм включает в себя больше, иногда непредсказуемых, переменных. Конечно, эти переменные - часть того, что делает его таким приятным! Воспользуйтесь следующими советами по пешим прогулкам, чтобы сделать ваши первые походы успешными:

    1. Начните с малого и выберите трассу, соответствующую вашему уровню подготовки .

    Выберите поход немного короче, чем расстояние, которое вы обычно можете пройти по ровной или мощеной поверхности. Чтобы оценить время, необходимое для перехода по тропе, рассчитайте скорость примерно 2 мили в час. Затем просмотрите изменения высоты и добавьте час к расчетному времени похода на каждые 1000 футов подъема. После того, как вы побывали один или два раза, вы почувствуете, какие изменения расстояния и высоты вам подходят.

    2. Ознакомьтесь с маршрутом .

    После того, как вы выбрали тропу, получите карту местности и просмотрите отчеты и данные. Есть несколько отличных онлайн-ресурсов. Выясните, является ли тропа петлей, или вам придется вернуться назад или обнаружить вторую машину. Обратите внимание на любые пересекающиеся тропы, на которых вы потенциально можете свернуть не туда. Я также люблю искать хорошее место для обеда, например, озеро или вершину с видом.

    3. Узнай погоду .

    В преддверии похода и еще раз за несколько часов до похода проверьте погоду.Это даст вам ценную информацию о том, как одеваться и что брать с собой. Если прогноз погоды будет ужасным, это даст вам возможность изменить планы, вместо того, чтобы удивляться на тропе.

    4. Сообщите кому-нибудь, где вы будете .

    Важно, чтобы кто-то, не участвующий в походе, знал маршрут и время для беспокойства и вызова помощи. Обратите внимание, я не сказал: «когда вы ожидаете, что это будет сделано». «Время для беспокойства» может быть на несколько часов позже запланированного финиша, чтобы позволить медленный поход, захватывающие виды или, возможно, боль в лодыжке, вызывающую задержку.

    Другой вариант - иметь при себе аварийное устройство, такое как трекер SPOT, который позволяет вызывать экстренную помощь по спутнику. Одно предостережение: такие устройства, как SPOT, не являются оправданием для уклонения от ответственности за вашу личную безопасность - они служат резервной копией.

    5. Упакуйте 10 предметов первой необходимости .

    Десять основных элементов постепенно переместились из списка элементов в список систем. Это системы, которые вы должны упаковать, чтобы оставаться в безопасности на открытом воздухе, в том числе в случае опасности на ночь.В зависимости от продолжительности и удаленности похода расширьте или минимизируйте каждую систему. Например, во время короткой летней прогулки рядом со службами подойдет компактное аварийное одеяло. Однако для дальнего зимнего похода потребуется нечто более обширное. Вот 10 основных систем:

    Ten Essential Systems

    • Навигация (карта и компас)
    • Защита от солнца (солнцезащитные очки и солнцезащитный крем)
    • Утеплитель (спецодежда)
    • Подсветка (налобный / фонарик)
    • Товары первой помощи
    • Fire (водонепроницаемые спички / зажигалка / свеча)
    • Ремкомплект и инструменты
    • Питание (дополнительное питание)
    • Увлажнение (дополнительная вода)
    • Аварийное убежище (палатка / тент из пластиковой трубы / мешок для мусора)

    Этот список может показаться устрашающим, но если вы адаптируете его к походу, он не будет таким уж плохим.Многие из этих вещей вы бы взяли с собой на пикник. Посетите «Книги альпинистов» для получения более подробной информации.

    6. Наденьте правильную обувь и носки .

    Болезненные стопы могут испортить поход. Купите качественную походную обувь и носки. Это не значит, что тяжелые кожаные ботинки, есть много «легких туристов», которые требуют небольшого взлома по сравнению со старыми походными ботинками, с которых я начал. Кроме того, не экономьте на носках и ради всего святого… без хлопка! Лучше всего подойдут носки из шерсти или синтетики.Также запакуйте блистерные повязки на всякий случай.

    7. Платье для успеха .

    Когда о ваших ногах позаботятся, правильная одежда станет ключом к комфорту в походе. Откажитесь от хлопка, он станет влажным и останется таким, оставляя ощущение липкости и раздражения. Вместо этого выбирайте синтетику. Чтобы легко приспособиться к вашей температуре и погоде, надевайте слои, которые вы можете добавлять или снимать по мере необходимости. Наконец, возьмите с собой дополнительный теплый слой сверх того, что, по вашему мнению, вам понадобится, предпочтительно что-то, что также будет блокировать ветер.

    8. Держите свет .

    Хорошо, теперь, когда я сказал тебе упаковать все это, я скажу тебе, чтобы твой рюкзак был легким. Это означает выбор самого легкого из каждого предмета. Например, тюбик солнцезащитного крема для путешествий вместо тюбика NoAd на 16 унций, который вы нашли в продаже.

    9. Двигайтесь самостоятельно .

    Когда вы впервые выйдете на тропу, вы можете почувствовать себя героем. Однако к концу дня у вас будет ноль, если вы не будете контролировать себя.Вместо этого выберите темп, который сможете поддерживать в течение всего дня. Поначалу это может показаться немного неловким, но после нескольких миль, особенно в гору, вы будете рады, что сэкономили энергию.

    10. Не оставлять следов .

    Прекрасные тропы, которые мы любим, останутся красивыми, только если мы будем о них заботиться. Найдите время, чтобы прочитать Семь принципов «Не оставлять следов» и следуйте им. Каждый любитель активного отдыха должен заботиться о наших природных пространствах.

    Используя эти советы, я надеюсь, что в этом сезоне вы выйдете из похода.Куда ты пойдешь? Оставьте комментарий, чтобы поделиться своими идеями; Я бы хотел их услышать!

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *