Вкус крови во рту причины после бега: Почему появляется металлический привкус во рту во время тренировок

Почему привкус крови во рту после бега

Автор gto На чтение 3 мин Просмотров 833

Порой при интенсивном занятии спортом или при беге возникает ощущение крови в полости рта. Является ли опасным это состояние, и откуда оно появляется? Нужно обращаться к доктору или можно обойтись своими силами?

Причины возникновения ощущения крови после пробежки

• Иногда это связано с травмами слизистой оболочки в полости рта и языка, которые иногда вызывают небольшие кровотечения, и, разумеется, чувство крови после пробежки. Язык, губу легко надкусить, десна можно зацепить зубками или приспособлениями для зубов. При таком заболевании как пародонтоз десна иногда начинают сами кровоточить.
• Стоматит развивается с появлением воспалений и язвочек во рту. Если не заниматься их лечением, то во время бега можно будет почувствовать кровяной вкус в слюне.
• Порой активное занятие спортом провоцирует появление крови из носа (это связано с тем, что повышается одно из давлений: или артериальное, или внутричерепное). Носоглотка способствует легкому попаданию крови в ротовую полость. Подобные кровотечения появляются, если нарушается свертываемость или у человека не устойчивые капилляры.
• Гортань, трахея и бронхи также могут стать причиной появления крови после пробежки, если они воспалены. Если заниматься бегом при подобных воспалительных процессах, то это может вызвать кашлевой приступ. Давление повышается, растет давление в стенках органов дыхания в связи, с чем могут разрушаться капилляры. И тогда со слизью в дыхательных путях смешиваются кровяные прожилки.
• Кроме этого кровь может появляться и при таких легочных заболеваниях как туберкулез, пневмония. Сначала они проявляются в виде сухого и продолжительного кашля, а затем уже кровь примешивается к слюне.

Что с этим делать?

Если вы ощутили вкус крови в ротовой полости, то не нужно сразу бояться. Большая часть ситуаций, связанных с ощущением крови в ротовой полости после пробежки – это травмы маленьких капилляров рта, носоглотки или же верхних дыхательных путей. Пробежку нужно сразу закончить, и как только придете домой обязательно обработать ротовую полость при помощи антисептического раствора (можно взять пищевую соду, ополаскиватель для зубов). Если в ротовой полости есть воспалительный процесс, то необходимо обратиться к стоматологу. Если начала идти кровь из носа, нужно сесть, закинуть голову назад и на переносицу положить что-нибудь холодное. Также следует проверить артериальное давление. Если случаи с кровотечением продолжаются, то необходимо сдать кровь на проверку свертываемости и посетить ЛОРа. Он сможет прижечь сосуды носа, если это потребуется.

ЛОР также назначит лечение против воспаления верхних дыхательных путей. Если же есть подозрение, что причина в бронхах или легких, то врач отправляет пациента сделать рентгеновский снимок, и определяет курс лечения.

Если вы хотите и дальше бегать, то обязательно установите источник этого привкуса во рту, кроме этого необходимо укреплять сосуды и вести правильный образ жизни: здоровое питание, исключение алкоголя и табака из жизни, поскольку эти компоненты никак не могут сочетаться со спортом. Главное не впадать в панику, при каких-то подозрениях своевременно обращаться к врачу.

Основные причины привкуса крови во рту после бега

Бывают ситуации, когда во время тренировок или при беге во рту появляется привкус крови. Насколько опасно такое состояние, и чем оно вызвано? Стоит ли сразу бежать к врачу, или можно справиться с ситуацией самостоятельно?

Откуда во рту берется кровь после бега

• Травмы слизистой оболочки рта и языка могут дать мелкие кровотечения и, соответственно, привкус крови после бега. Язык или губу можно банально прикусить, слизистую десен оцарапать зубами или зубопротезными конструкциями. При разных степенях пародонтоза десны могут кровить самопроизвольно.
• Грибковые (кандидозные) и бактериальные стоматиты протекают с образованием эрозий и язв ротовой полости. Если вовремя их не лечить, то при беге можно ощутить привкус крови в слюне.
• Иногда физическая нагрузка может спровоцировать носовое кровотечение (на фоне подъема артериального или внутричерепного давления). Из носоглотки кровь свободно проникает в рот. Такие кровотечения могут возникать и при нарушениях свертываемости крови или слабых капиллярах.
• Кровью после бега можно начать отплевываться в случае воспаления гортани (ларингита), трахеи (трахеита) или бронхов (бронхита). Если бегать на фоне этих воспалительных процессов, можно спровоцировать приступ кашля. Повышение давления и напряжение стенки верхних дыхательных путей способно разрушать капилляры. Тогда в слизи из дыхательных путей появятся прожилки алой крови.
• Иногда легочные заболевания (туберкулез, микоплазменная пневмония) дебютируют сухим продолжительным кашлем, что приводит к появлению примеси крови к скудной слизи из дыхательных путей.

Что делать?

Первым делом, почувствовав привкус крови во рту, не стоит пугаться. Больше трети всех случаев появления привкуса крови во рту после бега – это травматические повреждения мелких капилляров ротовой полости, носоглотки или верхних дыхательных путей. Стоит прекратить тренировку, а по приходу домой прополоскать рот раствором антисептика (питьевой соды, мирамистина, ополаскивателя для зубов). При воспалении во рту стоит посетить стоматолога. При носовом кровотечении достаточно посидеть, запрокинув голову и приложив к переносице холод. Одновременно разумно измерить артериальное давление. Если эпизоды кровотечения из носа повторяются, сдается кровь на свертываемость и посещается ЛОР, который при необходимости прижигает сосуды носа.

Этот же специалист поможет пролечить воспаление верхних дыхательных путей. В случае, когда возникает подозрение на поражения бронхов или легких, терапевт назначает рентген и проводит специальное лечение.

Как укрепить сосуды

О том, как укрепить сосуды, можно подробно узнать, если пройти курсы оздоровления организма в Центре М.С. Норбекова. Здесь каждого ждут эффективные и познавательные занятия, на которых придется проявить все свое старание, чтобы научиться использовать свои скрытые резервы и помочь своему организму обходиться без болезней.

Привкус крови во рту — причины у женщин и мужчин, в том числе после бега

Многие люди сталкиваются с проблемой появления во рту ощущения крови, которое напоминает привкус металла. Считается, что эта причина не достойна внимания. Человек списывает характерный привкус на кровоточивость десен и продолжает жить припеваючи. Однако, этот симптом может служить индикатором серьезных проблем со здоровьем.

Причины появления кровяного привкуса у мужчин и женщин

Причин, по которым появляется привкус крови во рту, множество. Наибольшее внимание обращают на себя следующие:

• Заболевания полости рта. В этом случае слюна меняет свой оттенок на алый, происходит воспаление слизистой оболочки, на ней образуется налет и язвы. Особенно неприятные ощущения появляются во время чистки зубов. Выделяют несколько видов болезней, из-за которых появляется привкус металла: пародонтит (происходит воспаление тканей пародонта), гингивит (воспаляются ткани десен), стоматит (во рту воспаляется слизистая оболочка из-за бактерий или травм) и хейлит (при поражении губ).
• Отравление металлами. Такой вариант возможен для мужчин, которые работают на металлургических или химических предприятиях. В таком случае появляются следующие симптомы: слабость, рвота, повышенная температура, болит живот, суставы и голова, возникает сильный кашель.
• Поражение слизистой оболочки рта. Условиями нарушения целостности слизистой оболочки являются: зубные камни, использование слишком жесткой щетки, острые края зубов, зубные протезы. Проще говоря, все то, почему может пораниться ротовая полость.
• Побочный эффект от использования лекарственных препаратов. Возникает, как правило, по причине, если лекарства принимались неправильно или слишком долго. В подобным препаратам относятся: антигистаминные, ганглиоблокаторы, антибиотики, пищевые добавки с железом.
• Болезни внутренних органов. Привкус крови во рту ощущается, если происходит развитие заболеваний внутренних органов. Таких заболеваний очень много, наиболее распространенные: бронхит, пневмония, легочная эмболия, рак легких, туберкулез и другие.

Существует еще целый ряд проблем, которые провоцируются образование кровяного привкуса во рту. К ним относится недостаток железа в организме человека, а также такие болезни, как отит, гайморит, синусит и другие.

Каждая из этих болезней требует обращения к доктору, который уже подскажет, как справляться с заболеванием. Рассмотрим другие специфические случаи.

После бега

Если после пробежки появляется привкус крови во рту, нет нужды сразу же пугаться. При беге могут повреждаться капилляры. Бывают ситуации с более серьезными проблемами:

• Ларингит, трахеит, бронхит. Все эти болезни характеризуются воспалением гортани, трахеи и бронхов соответственно. Если есть эти заболевания, то при беге возникает кашель и металлический привкус.
• Носовое кровотечение. Во время бега повышается артериальное и внутричерепное давление, поэтому случается носовое кровотечение, а кровь в рот проходит из носоглотки.
• Грибковый стоматит. Проявляется в образовании язв и эрозий во рту, а также неприятным запахом. Если не залечить их, то во время физических нагрузок появляется соответствующее ощущение металла во рту.
• Заболевания легких. Все начинается с длительного сухого кашля, из-за которого слизи становится мало, с ней смешивается кровяная примесь и возникает привкус крови.

При кашле

• Бронхит. К симптомам также относится повышенная температура и плохое самочувствие. В крови появляется гной. Если подобных условиях человек кашляет, и кашель не проходит за три месяца, можно утверждать о хронической форме заболевания.
• Бронхоэктатическая болезнь. Все признаки схожи с бронхитом, только добавляется сильная отдышка.
• Рак легких. Самый плохой расклад, при котором возникает кровяной привкус при кашле. В мокроте появляются прожилки алого цвета, которые характеризуют заболевание. Дополнительными симптомами являются: излишняя потливость, нехватка воздуха, потеря веса.

При беременности

• Обострение обоняния. Во время беременности все ощущается значительно сильнее, чем в обычное время. Это происходит из-за усиленного образования гормонов. Отражается это и на восприятии пищи — любимые блюда приобретают не самые лучшие привкусы.
• Меняется гормональный фон. В женском организме во время беременности повышается количество эстрогенов и прогестеронов. Из-за чего женщина также чувствует вкус еды по-разному, реагируя даже на те ингредиенты, которые встречаются в блюде в минимальном количестве.
• Кислотный рефлюкс. Из-за него происходит отрыгивание пищи, поэтому во рту появляется вкус крови.
• Пренатальные витамины. Во время беременности женщина часто употребляет такие витамины, благодаря которым появляется металлический привкус. В повседневной жизни этот вкус не ощущается, а во время беременности происходит такое изменение.

По утрам

• Сахарный диабет. В особенности — начальная стадия. По утрам возникает металлический привкус из-за того, что человек имеет повышенный уровень сахара в крови.
• Нарушение обмена веществ. Обычно такое чувство наблюдается при гормональной перестройке в организме человека. Связана она может быть с половым созреванием или беременностью. В этом случае может плохо пахнуть во рту.
• Травма. Во время сна человек может прикусить язык или губу. Это может также привести к образованию ощущения крови во рту.
• Рефлюкс. В случае, когда в утреннее время кислое содержимое желудка проникает в пищевод.
• Проблемы с легкими. Ночью во время сна копится слизь в бронхах, из-за этого, когда человек просыпается, возникает кашель, который повреждает мелкие сосуды.

Когда следует обращаться к врачу?

Необходимо обращаться к врачу, если:

1. один и тот же симптом проявляется несколько раз — это означает, что болезнь имеет серьезный характер;
2. металлический привкус во рту появляется постоянно в одно и то же время;
3. металлический привкус сопровождается другими симптомами, такими как боль, тошнота и слабость — это еще одна причина, когда нужно навестить доктора.

Поделитесь с друьями!

Металлический привкус

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Металлический привкус во рту: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Металлический привкус во рту может появляться по разным причинам: при некоторых заболеваниях, приеме лекарственных препаратов, при наличии металлических конструкций в ротовой полости (зубные протезы, коронки), при отравлении тяжелыми металлами.

Обратить внимание на этот симптом необходимо, если он сохраняется после употребления пищи и неоднократно возникает в течение дня.

Разновидности привкуса

В зависимости от периодичности и длительности сохранения металлического привкуса во рту можно охарактеризовать его как быстро проходящее или длительно сохраняющееся состояние.

При каких заболеваниях возникает металлический привкус

Проходящий привкус металла во рту появляется, как правило, после употребления в пищу обогащенной железом минеральной воды. Такую воду иногда назначают пациентам, страдающим железодефицитной анемией. Кроме того, металлический привкус может вызвать прием некоторых лекарственных средств: метморфина (при сахарном диабете), препаратов солей двухвалентного железа, антибиотиков (кетолидов, нифуратела), антигистаминных препаратов, препаратов висмута. При наличии

металлических зубных коронок, мостов, брекетов привкус может возникать, если в составе конструкций использованы разнородные металлы, создающие гальваническую пару.

Металлический привкус может возникать у пациентов с онкологическими заболеваниями, которые проходят лучевую или химиотерапию. В зарубежной медицине такое явление называется chemo mouth («химический рот») или metal mouth («металлический рот»). Это дискомфортное состояние мешает полноценно питаться (пища и вода приобретают вкус железа), что ведет к истощению.

Металлический привкус может быть признаком дисбактериоза. Кишечная микрофлора расщепляет сложные белковые соединения до низкомолекулярных органических и неорганических веществ (в том числе металлов). В частности, бифидобактерии способствуют всасыванию ионов железа и кальция из кишечника в кровь. Дефицит этих микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте вызывает накопление соединений железа, которые влияют на вкус. Симптомы дисбактериоза дополняются снижением аппетита, тошнотой и рвотой, вздутием живота, метеоризмом, отрыжкой. Возможны кожные проявления дисбактериоза (зуд, покраснение, высыпания).

Отравления солями тяжелых металлов чаще возникают на предприятиях: при авариях на производстве и выбросах ядовитых отходов во внешнюю среду, при попадании в организм паров свинца на автозаправочных станциях, лакокрасочных предприятиях и т. д.

Также интоксикация тяжелыми металлами возможна при использовании пестицидов, при длительном нахождении рядом с крупными автомобильными трассами.

Признаки отравления включают металлический вкус во рту, тошноту, рвоту. Возможны болезненность при глотании, боли в животе, нарушения стула. Отмечается нарушение функционирования нервной системы: возбужденное состояние может сменяться притуплением сознания, возникают тремор, судороги, зрительные галлюцинации. Характерно нарушение сна.

Болезни десен и слизистой оболочки рта, сопровождаемые изъязвлением слизистой, приводят к появлению во рту крови, что дает металлический привкус. Эти заболевания вызывают боль при употреблении пищи, отечность и кровоточивость десневых сосочков, появление налета на языке.

Гингивит или стоматит возникает при плохой гигиене полости рта, при различных заболеваниях (дефицит витамина B12, сахарный диабет, онкологические, вирусные и аутоиммунные патологии).

Кроме того, гингивит может быть следствием гормонального дисбаланса, например, во время беременности.

Расстройство вкуса (дисгевзия) возможно при нарушении нервной регуляции, поражении структур головного мозга. В этих случаях пациенты могут жаловаться на горьковатый или металлический привкус во рту даже при употреблении обычной пищи.

Нарушения вкусовой сенсорной системы, которые могут возникнуть вследствие опухолей и травм, сопровождаются искажением вкуса и появлением неприятных привкусов.

К каким врачам обращаться

При постоянном металлическом привкусе во рту необходимо обратиться к терапевту для постановки предварительного диагноза. В дальнейшем может потребоваться консультация стоматолога, эндокринолога, гинеколога или невролога.

Диагностика и обследование

Для постановки предварительного диагноза необходимо уточнить у пациента подробности об условиях труда, перечень принимаемых лекарственных средств. Врач может провести тестовую проверку вкусовой чувствительности различных областей поверхности языка. Пациенту предлагают попробовать на вкус лимонную кислоту, соль, сахар, иногда –другие вещества. В зависимости от результатов тестирования определяют выраженность нарушений. При подозрении на отравление солями тяжелых металлов врач назначает ряд лабораторных анализов: клинический анализ крови, анализ на свободный гемоглобин в крови методом фотоэлектроколориметрии; количественное определение ртути или других веществ в крови и моче. 

Привкус крови — Причины? — Стоматология «НоваДэнт»

До сих пор человеческий организм остается загадкой. Несмотря на это, можно смело заявлять, что все происходящие в организме человека процессы имеют определенную закономерность. Заболевания и неприятные ощущения не появляются без определенных на то причин. Например, насморк начинается в результате попадания в носоглотку болезнетворных микроорганизмов. А почему появляется привкус крови во рту и с чем это связано? На данный вопрос существует несколько ответов.

Ощутить и распознать вкус крови во рту может каждый. Этот неприятный металлический привкус сложно перепутать с чем-то другим. Характерный вкус объясняется тем, что в крови присутствует железо – микроэлемент, который является составляющей частью гемоглобина. Постоянное ощущение вкуса крови во рту является серьезной патологией, которая довольно распространена среди пациентов. Люди, страдающие данным недугом, не могут в полной мере ощутить вкус употребляемой пищи, а это негативно сказывается на их аппетите и, в результате, ведет к снижению массы тела, дистрофии и развитию серьезных заболеваний. 

Если Вы ощутили привкус крови во рту, то необходимо найти причину этого явления. Она может оказаться незначительной, а может быть серьезной и очень опасной. В любом случае не стоит, не обращать внимания на данную ситуацию.

Каковы же причины, из-за которых может ощущаться вкус крови в ротовой полости? Наиболее распространенная причина ощущения этого неприятного вкуса – заболевания полости рта и зубов. Чтобы правильно определить причину и выяснить, связан ли привкус крови с заболеваниями в полости рта, следует посетить кабинет врача-стоматолога. Возможно, это стоматит – заболевание, которое проявляется образованием ранок-язвочек белого цвета. Сначала они вызывают сильные болезненные ощущения, а в дальнейшем начинают кровоточить. Еще более серьезной является причина, связанная с заболеванием десен. В данной ситуации необходимо, как можно скорее, обратиться за помощью специалиста и приступить к лечению. Кровоточивость десен является главным признаком заболеваний пародонта. 

Если стоматологических заболеваний не обнаружено, следует обратить внимание на дыхание. Если в носоглотке протекают воспалительные процессы и дыхание затрудненно, то может ощущаться вкус крови. 

Еще одной причиной таких ощущений могут быть лекарственные препараты или пищевые добавки. Следует проанализировать все, что принималось за последние 14 дней. Возможно, что принимаемые витамины обогащены большим количеством железа или такой микроэлемент присутствует в составе принимаемых лекарственных средств и добавок. При обнаружении факта приема таких препаратов необходимо временно отказаться от них. Если привкус исчезнет, значит причина, почему появился вкус крови, обнаружена. 

Также металлический вкус может ощущаться при дыхании через рот, когда слюна быстро высыхает. В такой ситуации обезвоживание ротовой полости является причиной возникновения специфического вкуса. Именно поэтому астматики во время приступов постоянно чувствуют привкус крови. 

Кроме всего выше перечисленного привкус крови в полости рта может быть сигналом о появлении таких заболеваний, как: диабет, инсульт, инфаркт, почечная недостаточность, рак. Также не стоит исключать внутреннее кровотечение. 

Чтобы избавиться от неприятного ощущения металлического привкуса во рту, необходимо выяснить причину, по которой он появился, а затем устранить ее. Если проблема связана с зубами, то следует обратиться за консультацией врача-стоматолога и пройти курс лечения. Если пересохло в горле, то необходимо попить воды. Если же привкус крови во рту не проходит на протяжении длительного периода, то необходимо, не теряя драгоценного времени, посетить медицинское учреждение. Самолечение и ожидание, что все пройдет само собой, в такой ситуации могут плохо закончиться.

Назван симптом, который может говорить об опасном течении COVID-19

Привкус железа во рту может свидетельствовать о неблагоприятном течении COVID-19. К такому выводу пришли ученые Дальневосточного Федерального Университета, которые совместно с коллегами из научных центров России и Японии изучали механизм воздействия новой инфекции на эритроциты.

Результаты исследований ученые опубликовали в немецком медицинском журнале Archiv EuroMedica. Главный вывод: вирус SARS-CoV-2 не только повреждает эритроциты, уже находящиеся в крови, но также может атаковать костный мозг, нарушая его кроветворные функции.

«Ключевая мишень для вируса — эритроциты, красные кровяные тельца, отвечающие в организме за перенос насыщенного железом белка гемоглобина и связанного с ним кислорода», — цитируют РИА Новости сообщение ученых.

«Погибшие эритроциты могут стать причиной поражения нейронов мозга, сосудов и внутренних органов, которым перестает хватать кислорода…В тяжелых случаях может наступить полиорганная недостаточность (отказ органов), человек фактически остается без собственных эритроцитов и начинает задыхаться. Аппараты ИВЛ не помогают, поскольку кислород некому транспортировать. Для более эффективной терапии таких пациентов необходимо вводить эритроцитарную массу и витамин B12», — говорится в сообщении.

При этом исследователи привели симптом, который может говорить о неблагоприятном развитии заболевания. «Преждевременный распад эритроцитов — первичная реакция на вирус SARS-CoV-2, которая постепенно приобретает каскадный характер. Пациент может узнать о патологии, почувствовав привкус железа, так как гемоглобин, высвободившийся из эритроцитов в кровотоке, выделяется со слюной», — говорится в тексте.

В группе риска находятся люди с пониженным уровнем гемоглобина — пожилые, гипертоники, с ожирением и сахарным диабетом, беременные женщины, а также пациенты с первичным и приобретенным иммунодефицитом, с угнетением функции кроветворения, ВИЧ-инфицированные и онкобольные.

«Мы предполагаем, что главной целью для вируса становится красный костный мозг, где он повреждает эндотелий, в норме регулирующий миграцию созревающих клеток в кровь. Именно по этой причине с клетками иммунитета происходят странные вещи, а в тканях различных органов были найдены мегакариоциты — очень крупные клетки костного мозга. Мегакариоциты в норме становятся источниками тромбоцитов, отвечающих за свертываемость крови, но при COVID-19 сгущают кровь в сосудах без необходимости», — рассказала профессор кафедры фундаментальной медицины Школы биомедицины ДВФУ Галина Рева.

По ее словам, самое очевидное проявление COVID-19 — фиброз легких, но подобные явления могут происходить в тканях печени, селезенки, почек, поджелудочной и щитовидной железы.

«Это процесс агрессивный, хотя может быть медленным и протекать относительно доброкачественно, без клинических проявлений на фоне анемии, одышки, тахикардии (учащения пульса). При этом уменьшается количество функционально-активных клеток органов, нарастают стромальные элементы, выполняющие функции мягкого скелета. Иногда локальные изменения принимают вид крупного фиброзного образования — опухолевидного. Патология очень опасна, поскольку клинические признаки могут появиться, когда эти необратимые процессы занимают значительный объем органа», — говорит профессор Рева.

В работе ученые исследовали образцы легких 79 скончавшихся пациентов с COVID-19 с подтверждением диагноза при помощи ПЦР-тестирования. Группу контроля составили 14 погибших в результате травм, несовместимых с жизнью.

На следующем этапе исследований ученые проверят межклеточные связи и взаимодействия, чтобы понять, каким образом можно воздействовать на кроветворную систему, чтобы избежать негативного сценария.

ОТЧЕГО БЫВАЕТ МЕТАЛИЧЕСКИЙ ВКУС ВО РТУ

Металлический привкус во рту – причины привкуса железа во рту

Содержание

• Металлический привкус во рту — причины
• Заболевания, способные вызвать металлический вкус по рту
  • Анемия
  • Гиповитаминоз
  • Заболевания пищеварительной системы
  • Заболевания ротовой полости
  • Грибковая инфекция лор-органов
  • Отравление
  • Сахарный диабет
• Как избавиться от металлического привкуса во рту

Человек без видимых на то причин может испытывать соленый, сладкий, горький и кислый вкус. Но, чаще всего людей беспокоит привкус металла.

Привкус металла во рту у женщин: симптомы

• Привкус металла во рту у женщин при анемии
• Привкус металла во рту у женщин при гормональных изменениях
• Привкус металла во рту у женщин при нарушениях в работе ЖКТ, печени и желчевыводящих путей
• Привкус металла во рту у женщин при заболеваниях лор-органов
• Привкус металла во рту у женщин при заболеваниях ротовой полости

 

причины  металического  вкуса  во  рту

Причин, вызывающих во рту привкус железа может быть множество. Подобному состоянию может                                                                                                                               =      употребление минеральной воды, в которой присутствует большое количество ионов железа. Подобный эффект может оказывать и неочищенная вода с крана.             —       плохое качество труб, по которым она проход. Ни для кого не секрет, что большинство из них покрыты внутри ржавчиной, частички которой нередко смешиваются с «живительной влагой».

—   использование чугунной или алюминиевой посуды для приготовления пищи. Особенно если в подобных емкостях готовить продукты, содержащие кислоты. В этом случае кислоты вступают в реакцию с металлами и блюда приобретают специфический привкус, который впоследствии и ощущается во рту.

                                                                             —      медицинские препараты. Например, металлический привкус является побочным действием Тетрациклина, Метронидазола, Ланспоразола и многих других лекарств,                    —      последствием приема некоторых БАДов. Соответственно, как только курс лечения ими будет окончен, исчезнут и неприятные ощущения.

—      Не часто, но все же дают привкус железа, металлические коронки, особенно если они начинают портиться. Под действием кислот образуются ионы металла и создают специфический привкус.

употребление минеральной воды, в которой присутствует большое количество ионов железа. Подобный эффект может оказывать и неочищенная вода с крана.             —       плохое качество труб, по которым она проход. Ни для кого не секрет, что большинство из них покрыты внутри ржавчиной, частички которой нередко смешиваются с «живительной влагой».

Заболевания, способные вызвать металлический вкус по рту

. Рассмотрим наиболее распространенные.

Анемия

Как ни странно, недостаток железа в организме или анемия, очень часто вызывает привкус металла во рту. Кроме этого о его наличии могут свидетельствовать слабость, сонливость, головокружения и головные боли, упадок сил, учащенное сердцебиение, нередко болезнь сопровождается нарушением обоняния и вкуса. В более тяжелых случаях выраженная  бледность, сухость кожных покровов, ломкость волос и ногтей, чувство сухости во рту, трещины в уголках губ.

Узнай, почему Детралекс – препарат №1 для лечения варикоза.

Посмотреть еще раз

Узнать больше

Нередко к анемии приводят заболевания ЖКТ, скрытые или явные кровотечения, несбалансированное питание и повышенная потребность в железе организма,                             —      в период интенсивного роста, грудного вскармливания или вынашивания ребенка. Кстати, именно это объясняет, почему так часто возникает металлический привкус во рту при беременности.

—    Гиповитаминоз

Гиповитаминоз развивается вследствие нехватки в организме витаминов. Признаками данного состояния является металлический привкус, повышенная утомляемость, нарушения сна, раздражительность, снижение интеллектуальных и физических способностей. В этом случае основной способ лечения – это прием витаминных комплексов и корректировка рациона.

—     Заболевания пищеварительной системы

Проблемы с пищеварительной системой нередко сопровождаются неприятными привкусами в ротовой полости, в том числе и металлическим. Его возникновение может говорить о наличии таких заболеваний, как:

• Заболевания желчного пузыря (холангит, дискинезия, холецистит и т.д.). Признаками данных болезней являются болевые ощущения в области правого подреберья, расстройства стула, металлический или горький привкус во рту.
• Большинство заболеваний печени. Обычно они сопровождаются тошнотой, снижением аппетита, уменьшением веса, изменением вкуса, нередко при них возникает и металлический привкус.
• Пониженная кислотность желудка. Кроме вкуса железа во рту, о пониженной кислотности обычно свидетельствует отрыжка с запахом, напоминающим запах протухшего яйца, вздутие живота, тупая боль после еды, запоры, или наоборот поносы, изжога.
• Болезни кишечника. Они нередко сопровождаются еще и налетом на языке.
• Язва желудка. О данной проблеме могут сигнализировать сильные боли, часто они возникают на голодный желудок или ночью, рвота, отрыжка, изжога. Может дополняться это состояние и привкусом металла.

                                                                                                                                                заболевания ротовой полости

                                                                                        —    воспалительное заболевание языка — глоссит, развитию которого могут способствовать всевозможные травмы, слишком горячая пища, алкоголь, жгучие специи, ожоги и т.д.                                                                                                                     — появляется из-за кровоточивости десен. Причем спровоцировать его могут даже самые незначительные кровотечения, не заметные визуально.                                                    —                  причиной подобного явления нередко становится стоматит, гингивит, пародонтоз и другие проблемы ротовой полости.

Грибковая инфекция лор-органов

—     Затяжной отит, фарингит, ларингит, синусит или гайморит не всегда являются признаками злостного бактериального или вирусного воспаления, нередко их вызывают грибковые инфекции. Помимо металлического привкуса во рту, в зависимости от поражения грибком того или иного органа, данное состояние может сопровождаться следующими симптомами:

• першение и сухость во рту, увеличенная чувствительность слизистой на горячую, соленую или острую пищу, белый налет на миндалинах или слизистой рта;
• выделения из уха, боль и снижение слуха, шум и зуд в ушах;
• тяжесть и болевые ощущения в области околоносовых пазух, кровотечение из носа;
• сухой кашель и изменения голоса;

 

 

 

Привкус металла во рту в совокупности с сильными болями в животе, головокружением, повышенным чувством жажды, тошнотой, болями в мышцах, как правило, является симптомом отравления металлами или их солями. Например, к таким последствиям может привести попадание в организм свинца, мышьяка, ртути, солей меди и т.д. При наличии подобных признаков необходимо обязательно обратиться к врачу, поскольку отравления подобными веществами могут привести к серьезным последствиям, иногда даже к летальному исходу.

Сахарный диабет

Привкус железа во рту, причины которого кроются в наличии сахарного диабета, как правило, сопровождается повышенной сухостью в ротовой полости и постоянным чувством жажды. К данным симптомам может добавиться ухудшение зрения, повышение аппетита, зуд кожных покровов. При наличии таких признаков необходимо как можно быстрее сдать анализы для определения в крови уровня сахара.

Как избавиться от металлического привкуса во рту

Если вы мечтаете, о том, чтобы неприятный металлический привкус больше никогда вас не беспокоил, необходимо разобраться с причинами, которые способствовали его появлению. Для этого следует посетить врача, пройти обследование и, при необходимости, заняться лечением болезней. Временно устранить неприятное явление можно с помощью простых домашних способов:

• Съешьте дольку лимона или прополощите ротовую полость слегка подкисленной водой.
• Приготовьте раствор из половины стакана воды и чайной ложки соли, а затем несколько раз прополощите им ротовую полость.
• Избавиться от неприятного привкуса могут помочь специи. Лучше всего с этим справится корица, кардамон и имбирь. Их можно просто жевать или добавлять в чаи.
• Ешьте больше фруктов и овощей. Особенно полезны в борьбе с металлическим привкусом во рту помидоры, грейпфруты, лимоны, мандарины и апельсины. Эти продукты усиливают выделение слюны и за счет этого помогают устранить неприятные ощущения.
• Многим снизить докучающий вкус железа помогают продукты, имеющие сладкий вкус.

Кроме этого уделяйте достаточно внимания гигиене ротовой полости. Старайтесь чистить зубы каждый раз после еды. Не забывайте очищать и язык, ведь на нем накапливается множество бактерий, которые могут вызывать неприятный ощущения в ротовой полости. Также ежедневно пользуйтесь зубной нитью.

 

 

Причины металлического привкуса во рту у женщин

С жалобами на неприятное ощущение вкуса железа во рту чаще к доктору обращаются именно женщины. Это не удивительно, так как они, в большинстве своем, внимательнее следят за здоровьем и изменением реакций организм, а также обладают сильнейшей органолептической чувствительностью.

 

Обычно привкус металла на языке появляется неожиданно и также внезапно пропадает. Это часто связано с непривычными и новыми продуктами. Иногда неприятный вкус долгое время после возникновения не проходит, от чего у женщины начинается беспокойство, ведь она не понимает, что это значит и свидетельствует о каких-то проблемах.

На возникновение привкуса железа влияют различные факторы:

• гормональные перестройки – происходящие в женском организме изменения многим обязаны гормонам: прогестерону и эстрогену;
• диета – специфичность и несбалансированность применяемых продуктов способна вызывать вкусовые изменения;
• прием медикаментов – поступающие в организм лекарства (антибиотики группы тетрациклинов, метронидазол, ферамид и некоторые БАДы) способны вызывать побочные эффекты, одним из которых является металлический вкус в полости рта;
• употребление в пищу сахарозаменителей и подсластителей (сахарин), а также некоторых видов минеральной воды.

Привкус металла при беременности

Некоторые женщины говорят, что внезапно возникший металлический вкус во рту является признаком беременности. У этого утверждения нет обоснования, однако и в период вынашивания малыша возможно изменение вкуса в ротовой полости, на что есть несколько причин.

Через пару дней после того, как женщина узнает, что она беременна, и до 12-14 недель гестации происходят серьезные изменения в материнском организме.

1. Гормональный фон – изменяется баланс эстрогенов и прогестерона, что сказывается на вкусовых ощущениях будущей мамы.
2. Усиленное обоняние – из-за измененного гормонального уровня происходит более четкое и сильное восприятие запахов, а это, как известно, напрямую связано с ощущаемым вкусом пищи.
3. Витаминные комплексы – пренатальные витамины способны влиять на привкус во рту из-за входящих в их состав минералов и других полезных компонентов.
4. Гастроэзофагеальный рефлюкс – частые позывы к рвоте, тошнота и отрыжка желудочным содержимым способны вызвать неприятный привкус металла.

Общие причины привкуса железа во рту как у мужчин, так и у женщин

• водопроводная вода – питье воды из-под крана без применения фильтров может привнести нарушения в функционирование организма, ведь состояние труб оставляет желать лучшего: они покрыты ржавчиной, редко очищаются, добавки, используемые для очистки воды, оседают на стенах;
• алюминиевая посуда – приготовление продуктов в сковороде из чугуна или алюминия может повлиять на то, что после еды возникает нарушение привкуса;
• отравление – попадание в организм солей тяжелых металлов, каких как свинец, ртуть, мышьяковистых соединений способно вызвать тяжелые нарушения. При этом отмечается головокружение, общая слабость, признаки интоксикации, тошнота, сильная боль в мышцах и животе. Это означает, что следует обязательно посетить врача, ведь такое отравление может нанести вред здоровью и опасно для жизни;
• после перенесенной простуды – переболев ОРВИ, многие пациенты говорят, что при кашле чувствуют вкус железа во рту. Следует посетить пульмонолога, так как данный признак может свидетельствовать о развивающемся воспалении бронхов;
• зубозамещающие конструкции – если в полости рта находятся коронки из разных видов металла, это способно вызывать окисление одного из них, при этом пациент ощущает, как у него немеет язык, а также жалуется на кисло металлический вкус;
• кровоточивость десен – после очищения зубов по утрам возможен металлический вкус во рту, возникающий из-за крови, ведь она имеет в своем составе ионы железа;
• низкая кислотность желудка – помимо привкуса железа, о нарушении свидетельствует отрыжка и боль после еды;
• электронные сигареты – популярный способ у мужчин отказа от никотина, при курении происходит парение (выпуск пара), и если прибор сделан недоброкачественно, то возможен металлический вкус во рту.

Почему во рту металлический привкус и из-за каких заболеваний?

Возникший вкус металла иногда сигнализирует о том, что в работе организма произошел сбой, и появилось какое-то заболевание. Болезней, сопровождающихся этим неприятным симптомом, великое множество. Постараемся подробно разобрать наиболее распространенные из них:

• анемия – недостаточность железа в организме может проявляться не только металлическим вкусом в ротовой полости. При этой болезни наблюдается сухость кожи, ломкость волос и ногтей. Пациента беспокоят головные боли от низкого давления, слабость, усиленное биение сердца. Часто анемия возникает на фоне желудочных болезней, скрытых кровотечений, неполноценного питания;
• болезни системы пищеварения – желудочно-кишечный тракт напрямую связан с ротовой полостью, поэтому очень многие заболевания отражаются на изменении вкусовых ощущений. При патологии желчного пузыря присутствует боль в правом подреберье, нарушение дефекации, а также ощущается горечь во рту. Если беспокоит печень, то пациент не имеет аппетита из-за чувства тошноты, следствием чего является снижение веса. При болезнях кишечника часто к привкусу железа присоединяется и налет на спинке языка. Когда у больного обнаружена язва желудка, то это сопровождается сильнейшими болями, возможна кровавая рвота, что и вызывает нарушение вкуса;
• гиповитаминоз – недостаточное поступление витаминов сказывается на здоровье, при этом возникает металлический привкус, человек ощущает себя уставшим, раздраженным, а также уменьшаются умственные и физические показатели;
• сахарный диабет – данная патология также способствует образованию металлического вкуса. Помимо этого возникает сухость ротовой полости, сильная жажда, возможен зуд кожи, возрастание аппетита и падение зрения. При возникновении таких симптомов следует обратиться к доктору и измерить количество сахара в крови;
• оториноларингологические болезни – при поражении грибком ЛОР органов возникает неприятное вкусовое ощущение, помимо этого отмечается сухость во рту, а также нарушение восприятия вкуса соленых, сладких и горьких продуктов. Может быть кашель и дискомфорт в горле, а также в околоносовых синусах.
• бесконтрольный прием БАДов или препаратов для похудения – превышение рекомендуемой дозы витаминов, БАДов или прием несертифицированных средств для снижения веса тоже может вызвать отравление организма, одним из симптомов которого и станет металлический привкус во рту;
• длительное обезвоживание – иногда женщины в целях похудения или избавления от отеков уменьшают количество употребляемой жидкости, из-за чего у них развивается обезвоживание, проявляющееся сухостью во рту, головокружением, слабостью и металлическим привкусом во рту.
•  

• длительное ношение металлических часов, браслетов или других массивных украшений – при постоянном контакте кожи с металлом возможно проникновение в организм ионов металлов, избыток которых и вызывает появление металлического привкуса;
• профессиональные вредности – работа с тяжелыми металлами на производстве или добыче полезных ископаемых может стать причиной появления металлического привкуса во рту, при отсутствии других признаков заболевания.

 

Кроме вышеописанных причин, металлический вкус во рту может появиться при следующих заболеваниях:

1. Анемия – именно дефицит железа в организме чаще всего становится причиной появление привкуса железа во рту. Недостаток железа встречается примерно у половины женщин репродуктивного возраста, детей в периоды активного роста и людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При анемии, кроме привкуса железа, у больного снижается работоспособность, появляется слабость, головные боли, сухость кожи и слизистых, ломкость волос и ногтей.
   1. Заболевания ротовой полости – гингивиты, стоматиты, пародонтиты, глосситы и даже кариес, могут вызывать появление неприятного привкуса во рту. Кроме металлического привкуса, обычно беспокоит кровоточивость десен, повышенная чувствительность зубной эмали и неприятный запах изо рта.
   2. Заболевания желудочно-кишечного тракта – гастриты, язвы желудка с пониженной кислотностью, заболевания кишечника, желчного пузыря и печени часто сопровождаются отрыжкой, изжогой и неприятным привкусом во рту.
   3. Заболевания ЛОР – органов – хронические синуситы, отиты, фарингиты и гаймориты тоже могут стать причиной возникновения металлического привкуса. Если заболевание не поддается терапией традиционными средствами, а кроме обычных симптомов заболевания у больного появляется неприятный запах изо рта и привкус металла во рту, необходимо исключить грибковую инфекцию.
   4. Сахарный диабет – сильный привкус железа, не исчезающий в течение длительного времени, может быть вызван повышением концентрации глюкозы в крови. Поэтому, если кроме неприятного привкуса, больного беспокоят слабость, сильная жажда, повышенная потливость, резкое увеличение или уменьшение веса, необходимо срочно сделать анализ крови для определения уровня сахара в крови.
   5. Гиповитаминоз – снижение концентрации витаминов группы В, витамина С, Е и некоторых других, кроме слабости, нарушения сна, аппетита и общего ухудшения состояния, также могут вызывать появление неприятного привкуса во рту.
   6. Аллергические реакции – иногда из-за воспаления и отека слизистой оболочки вкусовые рецепторы перестают нормально работать, результатом этого может стать изменения вкуса привычных блюд и появление неприятного привкуса во рту.
   7. Неврологические нарушения – любая патология центральной нервной системы или периферических нервов может приводить к изменению вкусовых ощущений, в том числе и к возникновению неприятного привкуса во рту.
   8. Новообразования – в ряде случаев металлический привкус во рту становится первым симптомом растущей внутри организма опухоли, на который обращает внимание больной. При новообразованиях больных могут беспокоить слабость, снижение аппетита, резкая потеря веса, головные боли и неприятный привкус во рту.

10. Отравление тяжелыми металлами – иногда металлический привкус во рту свидетельствует о серьезном нарушении жизнедеятельности, возникающем при попадании в организм большого количества мышьяка, ртути, свинца, кадмия, ванадия и других опасных компонентов. Если кроме привкуса металла беспокоят такие симптомы как: головокружение, жажда, боль в области живота, рвота, потеря сознания, нарушение зрения или тремор, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Отравление такими веществами может стать причиной возникновения тяжелейших осложнений или даже смерти больного.

А вот если причиной появления металлического привкуса стала беременность, неврология или другие, не патологические состояния, можно постараться избавиться от него в домашних условиях. Для этого нужно:

• чаще полоскать рот чуть подкисленной водой или водой с соком лимона;
• уделять больше внимания гигиене полости рта и использовать зубную нить после каждого приема пищи;
• пить чай с добавлением корицы, кардамона или имбиря – все эти специи можно также просто жевать в перерывах между приемами пищи;
• добавить в свой рацион цитрусовые – апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны помогут освежить полость рта и избавиться от неприятного привкуса на несколько часов;
• заменить металлическую посуду на качественную керамику или посуду со специальным покрытием;
• использовать для питья и приготовления пищи только очищенную воду;
• время от времени рассасывать мятные конфеты и леденцы от кашля – конфеты с мятой или леденцы помогут быстро избавиться не только от привкуса, но и от неприятного запаха изо рта, но злоупотреблять таким средством, конечно, не рекомендуются.

 

 

Привкус металла во рту при заболеваниях органов пищеварения

Причина металлического вкуса во рту чаще всего связана с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени. Особенно характерно наличие этого симптома для хронического гастрита с повышенной секреторной функцией и язвенной болезни желудка. Вначале заболевание протекает бессимптомно, но через некоторое время у больного возникают неприятные ощущения в верхней части живота, появляющиеся или усиливающиеся во время еды или вскоре после еды. Могут беспокоить также кислая отрыжка, неприятный металлический привкус во рту, изжога. Периодически возникающая изжога говорит о том, что нарушается процесс перехода пищевой массы из желудка в двенадцатиперстную кишку и часть пищевых масс забрасывается в пищевод.

При поражении нижней части желудка – антрального отдела — заболевание может длительное время протекать в виде поверхностного гастрита с повышенной секреторной функцией. Такое заболевание может проявляться запорами, поносами, повышенным газообразованием и металлическим привкусов во рту.

Часто металлический привкус во рту появляется при заболеваниях печени — гепатитах, циррозах печени. При любом из этих заболеваний может нарушаться функция печени, что сопровождается тошнотой, иногда – рвотой, снижением аппетита и выраженной слабостью.

Заболевания желчевыводящих путей и желчного пузыря – дискинезия, холангит, холецистит также могут сопровождаться металлическим привкусом во рту и приступами болей в правом подреберье.

Все заболевания органов пищеварения требуют полного обследования. Только после постановки окончательного диагноза может быть назначено адекватное лечение. После проведенного лечения и восстановления нарушенных функций этих органов, исчезнет и привкус металла во рту.

 

Привкус металла во рту при железодефицитной анемии

Железодефицитная анемия – это заболевание крови, при котором в эритроцитах содержится недостаточное количество гемоглобина – вещества, переносящего кислород к тканям. Больных при этом беспокоят слабость, головокружение, сердцебиение, одышка, обмороки, головная боль, сонливость. Кожа и слизистые оболочки становятся бледными, сухими, появляются трещины на губах, в области заднего прохода, которые становятся воротами для проникновения в организм инфекции. Сухими и ломкими становятся придатки кожи – волосы и ногти, ногти расслаиваются, волосы выпадают.

Характерными симптомами железодефицитной анемии являются нарушение вкуса (часто такие больные ощущают постоянный металлический привкус во рту, у них появляется пристрастие к некоторым веществам, например, едят известку, мел) и обоняния (наслаждаются запахами бензина, керосина, асфальта). Запущенные стадии заболевания сопровождаются выраженной мышечной слабостью, вялостью, что в сочетании с частыми обмороками лишает больных трудоспособности.

Причина металлического вкуса во рту в данном случае – железодефицитная анемия, после лечения основного заболевания (оно проводится препаратами железа) металлический привкус во рту проходит.

Почему во рту во время интенсивных тренировок ощущается привкус крови?

И стоит ли вам сделать перерыв, если это произойдет?

Многие бегуны и занимающиеся аэробикой ощутили металлический привкус крови во рту после тяжелой пробежки или тренировки. Что вызывает это?

Хеннинг Офстад Несс, научный сотрудник Норвежского университета науки и технологий (NTNU), изучает, что происходит в сердце во время тренировок на выносливость.

Он говорит, что характерный привкус крови обычно имеет очень элементарное объяснение.

Давление на мелкие артерии

«Вкус крови обычно возникает при выполнении упражнений высокой интенсивности. Это увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает кровяное давление », — объясняет он норвежскому партнеру ScienceNordic, forskning.no.

Иллюстрация мельчайших скоплений мешочков в легких, называемых альвеолами. Они покрыты капиллярами. (Иллюстрация: Патрик Дж.Lynch / Wikimedia Commons.)

Частота пульса увеличивается, потому что сердце должно перекачивать больше крови, богатой кислородом, к мышцам. Чтобы получить кислород, кровь необходимо прокачать через легкие.

Когда вы вдыхаете, кислород направляется вниз по дыхательному горлу, который разделяется на все более мелкие бронхиолы, пока воздух не достигает мельчайших мешочков в легких, называемых альвеолами.

Крошечные кровеносные сосуды — легочные вены и артерии — разветвляются на капиллярные русла, которые окружают альвеолы.Клетки крови, проходящие через нас, улавливают кислород и выделяют углекислый газ, который мы выдыхаем.

«Эти маленькие кровеносные сосуды очень тонкие и пористые. Из-за высокого кровяного давления они могут немного приоткрыться. Это позволяет крови достигать поверхности альвеол », — говорит Несс.

Хеннинг Офстад Несс — научный сотрудник NTNU, изучающий тренировки на выносливость. (Фото: Berre Foto.)

Чем больше вы тренируетесь, тем быстрее дышите. Железный запах крови на поверхности альвеол, вероятно, исходит при выдохе.

«Значит, у вас нет крови во рту. Однако если вы это сделаете, это будет означать что-то связанное с заболеванием », — предупреждает Несс.

Больше тренироваться, меньше вкуса

Несс подчеркивает, что вкус крови от этого давления в крошечных легочных артериях и капиллярах может быть неприятным, но не опасным.

У всех такое есть?

Аре Мартин Холм — доцент отделения сердечно-сосудистых и легочных заболеваний Университетской больницы Осло.(Архивное фото: Университет Осло.)

«Сложно сказать. Но я предполагаю, что чаще всего это происходит с людьми, которые находятся в плохой форме. Особенно часто они не делали много упражнений раньше и начинают с тяжелой аэробной тренировки или бега. Я думаю, что профессиональные спортсмены тоже могут это испытать, но с меньшей готовностью и реже », — говорит Несс.

Он объясняет, что по мере того, как вы поправляетесь, кровеносные сосуды будут становиться сильнее и более способными выдерживать высокое давление.

Также рекомендуется достаточно прогреться перед работой на полностью открытой дроссельной заслонке.

«Артерии расширяются при повышении температуры тела. Если вы начнете слишком сильно, например, на соревновании, вы больше рискуете почувствовать привкус крови », — говорит Несс.

Но разве вредно для здоровья продолжать тренироваться после того, как это произошло?

Несс думает, что нет. Но даже если непосредственной опасности нет, вероятно, стоит снизить интенсивность аэробных упражнений или бега трусцой.

«Это сигнал от тела, что нужно немного легче», — говорит Несс.

Прочие причины

Несс говорит, что он быстро просмотрел медицинскую литературу, чтобы узнать, есть ли какие-либо новые исследования о вкусе крови, связанном с тяжелыми упражнениями. Он не нашел ничего нового.

«Объяснение в теории из старых учебников. Возможно, это явление так легко понять, что о нем особо нечего сказать », — объясняет Несс.

Доцент Аре Мартин Холм работает в отделении сердечно-сосудистых и легочных заболеваний университетской больницы Осло.Он также не смог найти много исследований по этой теме. Хотя он не проводил собственных исследований этого явления, он думает, что этому привкусу крови могут быть другие объяснения.

«Возможно, вы обезвоживаетесь и слизистые оболочки во рту пересыхают. Это может изменить вкус во рту. Еще одно объяснение состоит в том, что вы срыгиваете часть содержимого своего желудка, не замечая этого », — говорит Холм.

Холм отмечает, что в любом случае индивидуальные вкусовые ощущения довольно субъективны и их трудно исследовать.

«То, что вы испытываете как вкус крови, может быть не то же самое, что я испытываю, как вкус крови. Может быть, это тот же вкус, что и после сна с открытым ртом, только мы не называем это привкусом крови », — говорит Холм.

Хольм скептически относится к объяснению, что утечка крови из сосудов вокруг альвеол является причиной вкуса.

«Было бы довольно сложно добиться этого с помощью упражнений. Когда вы тренируетесь, давление в артериях повышается.Но потребуется много времени, чтобы они раскололись и истекли кровью », — утверждает Холм.

————————————————

Прочтите норвежскую версию этой статьи на сайте forskning.no

Переводил: Гленн Остлинг

Внешние ссылки

Сопутствующие материалы

Бег и футбол — единственные виды спорта, которые гарантируют здоровье

Доказано, что какие виды спорта приносят пользу нашему здоровью? Ответ довольно обескураживающий.

Учимся у лучших бегунов на длинные дистанции

В новом исследовании сравниваются программы тренировок разных профессиональных бегунов на длинные дистанции. Исследователь, стоящий за исследованием, говорит, что спортсмены-любители также могут научиться тому, как тренируются элитные спортсмены.

Вот как выйти из зоны комфорта

И: действительно ли вы должны доводить себя до полного изнеможения каждый раз, когда тренируетесь?

Дегустация металла или крови после тренировки

Нередко после интенсивных упражнений во рту появляется кровавый или металлический привкус.

Кредит изображения: MilicaStankovic / iStock / GettyImages

Физические упражнения заставляют ваше тело вырабатывать много жидкости, некоторые из которых могут оставлять странный привкус во рту. Если вы почувствуете вкус крови после бега, вам может быть интересно, нормально ли это или признак того, что происходит что-то более серьезное. Прочтите основы.

Эксперты в области здравоохранения сходятся во мнении, что вкус крови не редкость после бега или каких-либо интенсивных физических нагрузок. А иногда в слюне даже крови не видно.

По словам Дэвида Назаряна, доктора медицины, врача первичной медико-санитарной помощи My Concierge MD в Беверли-Хиллз, Калифорния, есть несколько причин, по которым вы можете почувствовать привкус крови или металлический привкус во рту во время и после интенсивных тренировок, включая бег.

«Это может произойти из-за полости рта, зубной проблемы или инфекции», — говорит д-р Назарян. Клиника Кливленда отмечает, что плохая гигиена полости рта, такая как пародонтит, гингивит и зубные инфекции, может способствовать появлению металлического привкуса во рту.

Но какое отношение ваше здоровье зубов имеет к вкусу крови во время тренировки? Доктор Назарян говорит, что, поскольку активность увеличивает кровоток, любой кариес или закупорка слюнных желез могут вызвать у вас привкус крови.

Другая менее распространенная причина металлического привкуса во рту — это так называемый «синдром жжения во рту», ​​согласно клинике Майо. Это ощущение хронического жжения во рту, которое приводит к побочным эффектам, таким как горечь или металлический привкус.

Вкус крови и легкие

По данным Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо, привкус крови во рту также может быть результатом скопления жидкости в небольших воздушных мешочках легких во время интенсивных аэробных упражнений, таких как бег.

Упражнения также могут повышать давление в легких, и это, по словам доктора Назарян, может привести к утечке красных кровяных телец в частях легких, ответственных за воздухо- и газообмен. «Эта утечка может вызвать взрыв красных кровяных телец в альвеолах [крошечных воздушных мешочках] легких и вызвать вкус, который вы испытываете при интенсивных тренировках», — добавляет он.

Кроме того, если вы тренируетесь и интенсивно вдыхаете, особенно в холодную погоду, доктор Назарян говорит, что на слизистых оболочках рта, носа и горла могут появиться раздраженные участки, вызывающие металлический привкус или привкус крови.

Подробнее: Можно ли бегать на улице в мороз?

Если вы регулярно заботитесь о своем стоматологическом здоровье и общем состоянии здоровья и у вас нет хронических или острых заболеваний, доктор Назарян говорит, что вам не о чем беспокоиться. Чтобы снизить вероятность привкуса крови во рту, он рекомендует более регулярно отдыхать и снизить интенсивность тренировок.

Случайный металлический привкус во рту — это не обязательно то, о чем вам нужно сразу же обращаться к врачу, но если он становится все чаще или вы обнаруживаете, что хлюпаете кровью после тренировки, пора записаться на прием.«Если эта проблема вызывает боль, дискомфорт, видимую кровь во рту или носу или изменение какого-либо состояния здоровья, обратитесь к своему врачу, особенно если у вас есть сердечно-сосудистые или респираторные заболевания», — советует д-р Назарян.

Более того, клиника Кливленда утверждает, что металлический привкус во рту, хотя и не является обычным явлением, может быть красным флагом для проблем с печенью или почками, некоторых видов рака или невыявленного диабета.

Как всегда, если вы испытываете какие-либо необычные симптомы во время или после тренировки, всегда полезно обратиться к врачу, который поможет вам определить, является ли неприятный привкус во рту причиной для беспокойства.

Подробнее: Вот что вам нужно делать после каждой тренировки

Я иногда чувствую вкус крови во время интенсивных упражнений. Стоит ли мне волноваться?

Наверное, нет, но вот почему это происходит.

Твоя грудь вздымается. Нельзя разговаривать из-за страха рвоты. Ваши ноги и руки кажутся бетонными. Но хуже всего то, что вы можете почувствовать на вкус: металлический кровавый слюн во рту.

Да, эмоциональные и физические «американские горки», которые представляют собой интервальные тренировки, могут вызывать довольно странные телесные реакции.Но является ли вкус крови признаком того, что вы все делаете неправильно?

Не совсем, говорит аккредитованный физиолог Брейден Митчелл, но наука на самом деле не знает, почему и как это происходит.

«На самом деле мы не знаем, почему это происходит — во всяком случае, не окончательно», — говорит Митчелл тренеру.

«Многие люди, которые проводят какие-то высокоинтенсивные тренировки, в какой-то момент испытают это ощущение, но это не то, что вы бы назвали» обычным «явлением.«

По словам Митчелла, причина того, что ваш слюн может приобретать металлический привкус, заключается в химических веществах в вашей крови, которые не обязательно заставляют ваш слюн становиться кроваво-красным.

«Металлический вкус обусловлен содержанием железа в красных кровяных тельцах», — объясняет Митчелл.

«Люди все еще могут ощущать металлический привкус во рту, не замечая при этом розоватого или красного цвета слюны».

СВЯЗАННЫЙ: Почему вас иногда тошнит после тренировки

Теория первая: Холодный воздух и воспаление

Когда мы просим наши тела выполнять до смешного тяжелое упражнение — например, пробежать 10 км без тренировок или подняться на 1504 шага как можно быстрее, — мы переключаемся с дыхания через нос на дыхание только через рот, чтобы получить как можно больше кислорода в легких. насколько возможно.

Как объясняет Митчелл, когда мы дышим через нос, воздух на самом деле нагревается, что намного легче переносится вашими легкими.

Но когда мы дышим через рот, мы получаем огромный поток потенциально холодного воздуха, поступающего в легкие, что может вызвать некоторое раздражение. Этот эффект особенно усиливается, если вы находитесь в холодной и сухой среде, например, на лестничной клетке здания или на большой высоте.

«Холодный сухой воздух может раздражать нежную слизистую оболочку дыхательных путей и вызывать воспаление — что объясняет, почему иногда мы можем чувствовать сжатие в груди после тренировки в холодную погоду — или даже вызывать незначительные разрывы слизистой оболочки», — говорит Митчелл.

«Это позволяет небольшому количеству крови попадать в дыхательные пути».

Теория вторая: Давление воздуха

Если буквально глотание собственной крови звучит для вас сомнительно, существует еще одна теория, которая предлагает объяснение того, почему мы чувствуем себя вампирами во время действительно тяжелых упражнений.

«Вторая теория заключается в том, что когда мы выполняем высокоинтенсивную работу, особенно в традиционных протоколах HIIT с частотой сердечных сокращений выше 95 процентов от максимальной, мы испытываем огромный физиологический стресс», — говорит Митчелл.

«Давление воздуха, оказываемое на легкие, в частности на воздушные мешочки (альвеолы), во время такого рода интенсивностей может позволить эритроцитам проникнуть в альвеолы».

Проще говоря, когда вы напрягаете свое тело до предела во время интенсивных упражнений, давление воздуха в легких настолько велико, что клетки крови, окружающие маленькие воздушные карманы в легких, могут лопнуть, выпуская крошечные капельки крови в дыхательные пути.

(Просто попробуйте использовать это как оправдание в следующий раз, когда ваш физический тренинг заставит вас делать бёрпи.)

Тебе стоит беспокоиться об этом?

Хотя это довольно глупая идея — доводить себя до предела каждый раз, когда вы тренируетесь, время от времени пробовать кровь во время сеанса HIIT, как правило, вам не о чем беспокоиться.

«Если у вас в целом хорошее здоровье, вы регулярно физически активны и это не происходит постоянно, тогда нет, вам не следует об этом беспокоиться», — говорит Митчелл.

«Однако, если это станет обычным явлением, это может указывать на гораздо более зловещую первопричину, которую должен расследовать медицинский работник.«

СВЯЗАННЫЙ: Что происходит с вашим телом через 48 часов после высокоинтенсивной интервальной тренировки

Почему у вас возникает этот металлический привкус во рту — и 5 других странностей, которые происходят, когда вы бежите

Преимущества аэробных упражнений, таких как бег или езда на велосипеде, очевидны. Но некоторые из его более необычных побочных эффектов — например, привкус крови во время гонки — можно было принять за симптомы проблемы.

Расслабьтесь. Какими бы странными ни были эти физиологические реакции на упражнения, они, как правило, не вызывают беспокойства, — говорит врач спортивной медицины из Нью-Йорка Джордан Метцл, автор книги The Athlete’s Book of Home Remedies .

«Многие признаки того, что вы много работали», — говорит он. «Другие — временные проблемы, которые, как правило, легко решить».

Гонщик Кашель

Вы пересекаете черту дистанции 5 км или полумарафона и несколько минут после этого ходите, мучительно кашляя.

Виноват бронхоспазм: это похоже на то, что случается у людей с астмой, но может случиться с кем угодно.

«Бронхоспазм, вызванный физическими упражнениями, может произойти, когда вы напрягаетесь с гораздо большей нагрузкой, чем обычно», — говорит Метцль.«Маленькие мышцы, выстилающие ваши легкие, испытывают спазм. Вы чаще наблюдаете это в начале или в конце года, когда люди могут быть не в лучшей форме ».

Некоторые люди просто более генетически предрасположены к этому заболеванию. Это также чаще встречается, когда вы бежите в холодных и / или сухих условиях, потому что ваши дыхательные пути должны работать больше, чтобы увлажнять воздух, попадающий в легкие, и они могут обезвоживаться и раздражаться, что приводит к сужению и кашлю.

Может помочь дыхание через легкий шарф.

Связано: 8 вещей, которые ваш пот пытается сказать вам

Металлик со вкусом

Вы изо всех сил работаете в тренажерном зале или в дороге, и чувствуете привкус крови в задней части горла. «Это выскакивают ваши красные кровяные тельца», — говорит Метцль.

«Когда вы преодолеваете порог, ваши красные кровяные тельца облагаются налогом и выделяют некоторое количество гема» или железа, поэтому оно имеет вкус металла, — говорит он.

Красные кровяные тельца также могут просачиваться в ваши воздушные мешочки при действительно тяжелых усилиях.

Если это временно, то волноваться не о чем. (Если вы всегда чувствуете вкус крови, вам следует обратиться к врачу, чтобы исключить основные проблемы со здоровьем, такие как инфекции.)

Связанные: 10 кардиоупражнений, которые сжигают больше калорий, чем бег

Насморк

Это серьезно раздражает, когда каждый раз, когда вы выходите на пробежку, вы запускаете больше ракет, чем НАСА.

Ухудшение от холода, но ринит, вызванный физической нагрузкой (т.е. насморк во время упражнений) — распространенная жалоба среди всех, кто занимается аэробикой на улице, особенно, конечно, в периоды, когда в большом количестве присутствуют такие аллергены, как пыльца, пыль и сухой воздух.

Ваши носовые ходы раздражаются, что приводит к выделению слизи.

Интересно, что некоторые ученые считают, что загрязнение воздуха, особенно диоксид азота, содержащийся в выхлопных газах автомобилей, является серьезным спусковым крючком, что объясняет, почему вы можете обнаружить, что капает, как из крана, когда вы бежите на улице, но не на беговой дорожке.

Если капельный шноз действительно вреден, вы можете спросить своего врача о рецептурном назальном спрее (или взять безрецептурное средство, такое как Pursoma Sea Spray Nasal Rinse). Но в противном случае просто запускайте.

Какашки бегуна

Внезапная, острая потребность какать является обычным явлением у бегунов из-за внутренней резкой механики, связанной с бегом, но велосипедисты не застрахованы, особенно во время длительных поездок, когда вы выбрасываете много сладкой пищи и мало крови. проходят через кишечник, чтобы управлять пищеварением.

Не помогает и ваша привычка к кофеину.

Вы можете облегчить ситуацию, изменив свои привычки в сторону более настоящих продуктов, таких как рисовые лепешки и бананы, экономно откажитесь от концентрированных энергетических продуктов и, возможно, придерживаясь одного эспрессо.

Связано: Как минимизировать воздействие загрязнения

Причудливый зуд

Три минуты бега, бедра начинают ужасно чесаться. В некоторых случаях это просто сухая кожа или естественная реакция на нагревание, поскольку ваши капилляры и артерии быстро расширяются и стимулируют близлежащие нервы.

Но для некоторых людей это настоящая аллергическая реакция, известная как крапивница, вызванная физической нагрузкой, которая может вызывать зуд и покраснение, а также крапивницу и, в крайних случаях, затруднение дыхания.

Если у вас более серьезные симптомы, ваш врач может назначить адреналин, но это может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как усталость, слабость и нарушения сердечного ритма.

Если это просто зуд, держите кожу увлажненной, постепенно согревайте и при необходимости расчесывайте.

Мозговой туман

Вы завершаете марафон и не можете понять, где припарковали машину…. или как выглядит твоя машина … или вообще ездили ли ты туда.

Нечеткость головы — это нормальное явление после длительных и тяжелых физических нагрузок, потому что вы высосали весь свой гликоген — единственный запас топлива для вашего мозга — досуха. Вернитесь к реальности, выпив напиток для восстановления и перекусив как можно скорее.

Эта статья 7 странных вещей, которые происходят с вашим телом во время езды изначально была опубликована нашими партнерами на сайте Bicycling.com.

Селена Йегер для езды на велосипеде.ком Селин Йегер — популярный профессиональный писатель о здоровье и фитнесе, которая, как она пишет, является сертифицированным персональным тренером NASM, сертифицированным тренером по велоспорту в США, сертифицированным тренером по питанию Pn1, профессиональным гонщиком по бездорожью и триатлонисткой All-American Ironman.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Почему у меня во рту появляется металлический привкус во время интенсивных упражнений

Уже какое-то время он встречается на форумах бегунов, но причина того странного вкуса, который вы испытываете во время тяжелой тренировки, на удивление неуловима. Райану Дирксу часто задают этот вопрос, когда он работает помощником врача и директором по командной медицине в клинике спортивной медицины Саут-Саунд в Оберне, штат Вашингтон.

«Не всегда есть простой ответ — честно говоря, мы не всегда знаем, почему это происходит», — говорит он.Могут потребоваться дополнительные тесты, чтобы выяснить, что вызывает ваши конкретные симптомы, но есть несколько более простых вариантов.

Во-первых, Диркс говорит, что его команда любит исключать проблемы внутри самого рта. «Точно так же, как вы можете получить камни в почках, вы также можете образовать камни в слюнных протоках, которые могут вызвать закупорку, а иногда и инфекцию», — говорит он. Физическая активность и тяжелое дыхание могут увеличить выработку слюны, добавляет он, и могут вызвать неприятный металлический привкус инфицированного протока.По схожим причинам виноват также кариес.

Если под «металлическим» вы подразумеваете «кровавый», то виноваты также могут быть воспаление и крошечные трещины на слизистой носа и горла, особенно если вы всасываете холодный сухой воздух или находитесь на большой высоте, где воздух тоньше. (Забавный факт: кровь на вкус как металл из-за содержания железа.)

Некоторые исследования также показывают, что интенсивные упражнения могут увеличить давление на легкие, что позволяет эритроцитам проникать в воздушные мешочки, что может вызвать металлический привкус.«Нет причин для беспокойства», — говорит Джеральд Заворски, доктор философии, доцент кафедры здоровья и спорта Университета Луисвилля. Это временно.

Собственное исследование Заворского предполагает еще одну потенциальную причину: легкий отек легких, который вызывается утечкой жидкости в пространство между воздушными мешочками и капиллярами. «Это то, что происходит с большинством бегунов», — говорит он. Фактически, Заворский опубликовал в июне исследование, которое показало, что легкий отек легких возник у шести из 36 протестированных марафонцев.

«Это настолько легкая форма, что нет никаких симптомов», — говорит он. Но это может быть еще одной причиной неприятного привкуса во рту, поскольку вытекшая жидкость иногда содержит небольшие следы крови. Заворский отмечает, что никаких исследований конкретно по этой ссылке не проводилось, и сказать наверняка сложно.

Итог : Если вы здоровы, соблюдаете гигиену полости рта и у вас нет других симптомов, то случайный странный привкус во время упражнений, скорее всего, не о чем беспокоиться.Но об этом стоит упомянуть своему врачу, особенно если вы когда-либо кашляли кровью или имели другие респираторные или сердечные проблемы.

Что вызывает кровянистый или металлический привкус во рту во время упражнений

Если вы бегун, велосипедист или другой спортсмен, работающий на выносливость, у вас, скорее всего, во рту появился кровавый металлический привкус; особенно во время интенсивных упражнений. Я также предполагаю, что вам интересно, почему это происходит.

Плохая новость в том, что никто не знает точной причины.Хорошая новость в том, что этот кровавый привкус совершенно безвреден.

В этой статье мы рассмотрим теории, объясняющие, почему возникает этот кровавый привкус, и что вы можете сделать, чтобы предотвратить его появление.

Теория № 1: Кровавый привкус во рту из-за разрушения альвеол

Краткий урок физиологии. Когда вы тренируетесь, особенно с высокой интенсивностью, ваше сердцебиение и артериальное давление повышаются. Эти две вещи происходят потому, что вашему сердцу необходимо перекачивать больше богатой кислородом крови, чтобы ваши мышцы работали.Эту кровь также необходимо прокачать через легкие, чтобы получить кислород.

Когда вы всасываете воздух во время интенсивной тренировки, вы делаете большие глотки O2, который движется по трахее (дыхательное горло) к бронхиолам, и, наконец, кислород поступает в мельчайшие мешочки в легких. Альвеолы.

Альвеолы ​​- это хрупкие маленькие штуки (очень тонкие и пористые), и повышение артериального давления при интенсивных упражнениях может привести к их разрыву и утечке крови (гемоглобина), которая богата железом.

Часть крови из сломанных альвеол попадает через бронхи в ваш рот. Достигнув нашего рта, молекулы железа из крови вступают в контакт с рецепторами на языке, которые чувствительны к железу.

Эти рецепторы затем передают в мозг сообщение о том, что мы чувствуем кровавый или металлический привкус во рту.

Теория № 2: Камни в слюнных протоках вызывают привкус металла или крови

Как бы странно это ни звучало, это одна из наиболее общепринятых теорий, которая звучит примерно так.Камни могут образовываться не только в почках, но и в слюнных протоках. Это может вызвать закупорку и / или инфекцию.

Интенсивные упражнения и тяжелое дыхание могут увеличить выработку слюны, а это, в свою очередь, может привести к появлению кровянистого или металлического привкуса из инфицированного слюнного протока.

Другие теории

Помимо двух наиболее общепринятых теорий, описанных выше, может быть несколько других виновников, которые вызывают кровавый металлический привкус во рту во время упражнений.Это:

1. Виноваты трещины на слизистой оболочке горла и носа, из которых вытекает небольшое количество крови. Особенно, если вы занимаетесь на высоте или в холодном сухом воздухе.
2. Повышенное давление на легкие из-за интенсивных упражнений может вызвать утечку гемоглобина в воздушные мешочки.
3. Отек легких, вызванный утечкой жидкости в промежутки между воздушными мешочками и капиллярами.
4. Разрушение зуба.
5. Слизистые оболочки во рту пересыхают от обезвоживания.
6. Регургитация желудка.

Теперь, когда мы знаем, что может вызвать этот кровавый привкус во рту во время упражнений, давайте обсудим, как его предотвратить.

Как избавиться от привкуса крови / металла во рту

В девяти из десяти случаев у людей появляется кровавый привкус во рту из-за того, что они вели сидячий образ жизни и начинают свою программу упражнений с интенсивной кардиотренировки или бега.

Перевод: Вы не подходите, и вы слишком сильно выскакиваете из ворот.

Вместо этого, если вы собираетесь начать упражнения на выносливость, начните с тренировок низкой интенсивности. Подумайте, 65–70% от максимальной частоты пульса. Это позволит кровеносным сосудам укрепиться и в конечном итоге выдержит высокое давление во время более интенсивных кардиотренировок.

Если вы уже в хорошей форме и все еще чувствуете привкус «кровь во рту», ​​разогревайтесь за 10–15 минут, прежде чем нажимать педаль на металл во время тяжелых тренировок или гонок.

Повышение температуры тела в результате разминки способствует расширению артерий и обеспечивает более свободный приток крови, богатой кислородом, к мышцам.

Если приведенные выше рекомендации не решают проблему, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие более серьезные причины.

Об авторе:

Мэтт Мосман (MS, CISSN, CSCS) — ученый-исследователь, атлет на выносливость, основатель и главный директор EndurElite. Мэтт держит свой B.С. в науке о физических упражнениях из Университета Крейтон и его магистр наук. Имеет степень доктора физиологии упражнений Калифорнийского университета. Мэтт и его семья проживают в Спирфиш, Южная Дакота, где им нравится бегать, кататься на горных велосипедах, кемпинг и все приключения на свежем воздухе, которые может предложить Спирфиш.

Что это значит, если во рту во время интенсивных тренировок появляется кровянистый или металлический привкус?

Вы находитесь в середине изнурительной тренировки. Ваше сердце колотится. Ваши мускулы умоляют о пощаде.Пот стекает с лица. И твой рот созрел от безошибочного привкуса крови. Чего ждать?

Некоторым это может показаться странным, но многие спортсмены точно знают, о чем я говорю. Металлический привкус крови во рту во время интенсивных упражнений — не редкость, но, безусловно, может сбивать с толку. Вкус часто не сопровождается видимой кровью в слюне, что еще больше сбивает с толку.

По правде говоря, это иногда пугающее ощущение может вызвать пара разных вещей.Вот почему вы можете почувствовать вкус крови во рту во время или после интенсивных упражнений.

Кровь и железо

Некоторые люди жалуются на «кровавый» привкус во рту во время или после упражнений, в то время как другие говорят, что он более «металлический». Скорее всего, они пробуют что-то похожее, но классифицируют это иначе. Высокое содержание железа в крови придает ей металлический привкус, поэтому некоторые воспринимают ее именно так.

Но почему люди вообще испытывают этот вкус?

Каждый случай индивидуален, но могут быть виноваты несколько основных виновников.Тренировка в холодном и сухом климате может привести к сухости и появлению крошечных трещин на слизистой носа и горла, что может вызвать «кровавый привкус» во рту. Или, если у вас закупорка или инфекция слюнного протока или серьезный кариес, тяжелое дыхание может увеличить выработку слюны и вызвать неприятный привкус, который может показаться кровавым или металлическим.

Но, пожалуй, наиболее интересной потенциальной причиной является отек легких, вызванный физической нагрузкой.

Что такое отек легких, вызванный физической нагрузкой?

Отек легких — это состояние, при котором избыток жидкости скапливается в воздушных мешочках внутри легких.В тяжелых случаях это может вызвать серьезные проблемы с дыханием и может быть опасным для жизни. Однако теперь исследователи обнаруживают, что легкий отек легких во время интенсивных упражнений — довольно обычное явление. Это известно как отек легких, вызванный физической нагрузкой, или EIPA.

СВЯЗАННЫЙ: Что боль в груди может означать для спортсменов

Например, в исследовании 2014 года, озаглавленном «Небольшие изменения функции легких у бегунов с интерстициальным отеком легких, вызванным марафоном», проводился поиск EIPA у участников марафона 2012 года.Было обнаружено, что из 36 участников 17 процентов в какой-то момент во время забега страдали легким отеком легких. Аналогичные результаты были получены у гребцов, велосипедистов и пловцов, причем как краткосрочные, так и долгосрочные тренировки демонстрируют способность вызывать EIPA. Однако симптомы легкие, и можно ожидать, что они быстро исчезнут.

Почему EIPA может вызвать у вас привкус крови во рту? Ответ связан с проницаемостью газового барьера. Гемато-газовый барьер (также известный как гемато-воздушный барьер) определяется как «тонкая ткань, через которую происходит обмен газов между альвеолярным воздухом и кровью в легочных капиллярах.«Когда частота сердечных сокращений увеличивается во время интенсивных упражнений, более высокий уровень стресса может нарушить целостность газового барьера крови. Это позволяет жидкости (включая эритроциты) просачиваться в воздушные мешочки легких, что потенциально может привести к кровавому или металлическому привкусу во рту.

«Повышенная легочная артерия и давление в левом предсердии в сочетании со сниженным внутригрудным давлением во время вдоха приводят к увеличению трансмурального давления в капиллярах и экссудации жидкости из капилляра в воздушное пространство», — писали авторы исследования 2011 года под названием «Любопытный вопрос». отека легких, вызванного физической нагрузкой.”

Если вы действительно кашляете кровью во время или после интенсивных упражнений, вам следует обратиться за медицинской помощью. Однако, если вы просто время от времени испытываете этот вкус во время или после тренировки, а других симптомов нет, то, вероятно, не о чем беспокоиться. По словам авторов вышеупомянутого исследования, «развитие клинически значимого отека легких при физических нагрузках остается редким явлением».