Непряева наталья лыжные гонки – Наталья Непряева – биография, фото, личная жизнь, новости, Олимпиада 2018 2019
Наталья Непряева – биография, фото, личная жизнь, новости, Олимпиада 2018 2019
Наталья Непряева: биография
Наталья Непряева – российская лыжница. С 2015 года входит в состав сборной России. Была допущена на Олимпиаду в Пхенчхан и успешно прошла олимпийский отбор в сборной. Спортсменка трудолюбивая и целеустремленная, в ее «копилке» уже немало побед и наград, в том числе и олимпийская.
Детство и юность
Родилась Наталья Непряева в 1996 году в Тверской области. Ее родители – Ирина и Михаил Непряевы – в прошлом опытные лыжники, оба состояли в национальных сборных. Поэтому с детства стали прививать дочери любовь к лыжам. Сначала Наталья с родителями по выходным ездили на лыжную базу, и ей казалось все это игрой и развлечением.
Наталья НепряеваНо девочка все равно внимательно слушала советы и наставления мамы, вскоре у нее стало получаться, и Наташа поняла всю серьезность своего увлечения. С 7 лет начались настоящие тренировки. После школы Наталья ездила на электричке в Чуприяновку, где располагалась тренировочная база. До 2010 года ее тренером была мама.
Девочка выкладывалась на тренировках по полной и вскоре начала завоевывать свои первые награды. Как рассказывает сама спортсменка, победив на соревнованиях впервые, она почувствовала такую эйфорию, что ей захотелось ощущать это чувство снова и снова.
Наталья Непряева в детствеВ сезоне 2010-2011 на поруки ее взял опытный тренер Смирнов Александр Васильевич, который когда-то тренировал ее родителей.
Ее младшая сестра Даша тоже решила идти по стопам родителей и Натальи. Видя успех сестры, девочка «загорелась» лыжами, сейчас ее также тренирует мама.
Лыжный спорт
Наталье было 13 лет, когда она стала выигрывать одни соревнования за другими. Крайне положительно девушка заявила о себе в 2013 году на зимней Спартакиаде учащихся. Наталья завоевала сразу три золота, победив в 5-километровой гонке классическим стилем, в 10-километровом масс-старте и спринте на 1,4 км.
Лыжница Наталья НепряеваТакже Наталья поднялась на пьедестал в Первенстве России и вошла в состав национальной юниорской сборной.
Первыми заграничными соревнованиями для Непряевой стал чемпионат мира среди юниоров, который проходил в Словении. Ей удалось привезти домой золотую награду. В том же году в Румынии проходил Европейский зимний олимпийский фестиваль. Наталья Непряева завоевала золото в эстафете, серебро в лыжном спринте и бронзу в 5-километровой гонке.
Наталья Непряева в сборной РоссииВ феврале 2014 года Непряева участвовала в мировом первенстве среди юниоров в Валь-ди-Фьемме. В спринте свободным ходом девушка стала четвертой. В 10-километровом скиатлоне заняла 5 место. Но 5-километровую гонку классическим стилем лыжница буквально пролетела, она преодолела трассу за 15 минут и 5 секунд. Девушка получила золотую медаль, а ее результат вошел в историю тверского лыжного спорта.
После столь успешных выступлений в 2015 году девушку пригласили выступать за сборную России. Таким образом Наталья закрепилась в элите российских лыжных гонок среди спортсменок своего возраста. Ее дебют в составе сборной состоялся на Кубке мира, но ее участие было крайне незаметным и мало результативным. Девушка занимала места за пределами первой тридцатки.
Наталья НепряеваПрактически весь сезон 2015-2016 Наталья болела. По ее словам, он стал худшим за всю ее спортивную деятельность. Она даже думала о прекращении своей лыжной карьеры.
В межсезонье сборную тренировал Юрий Бородавко, с ним Наталья прошла восстановительные и учебно-тренировочные сборы. Спортсменка набралась сил и будто расцвела. И, конечно же, отказалась от мыслей покидать лыжный спорт.
Наталья Непряева в 2017 годуВ 2017 году Наталье Непряевой удалось завоевать серебро на международном турнире в Финляндии в индивидуальном лыжном спринте, а также бронзу на международных стартах в Швеции за 10-километровую гонку.
В 2018 году в Швейцарии прошло международное первенство по лыжным гонкам. Девушка была удостоена сразу двух медалей – бронза за спринт и серебро за скиатлон. На январь 2018 в Кубке мира 2017-2018 лыжница лидирует в общем зачете среди спортсменов до 23 лет. С такими результатами Наталья с воодушевлением отправилась на свои первые Олимпийские игры.
Личная жизнь
О своей личной жизни Наталья не распространяется. Известно, что девушка не замужем и не имеет детей. Вполне возможно, что ее сердце не свободно, но подтверждений этому нет.
Лыжница ведет «Инстаграм», в нем пока не так много публикаций, возможно, это связано с профессиональной занятостью спортсменки. Наталья выкладывает фото с соревнований, отпуска, а также делится домашними кадрами.
Наталья Непряева с сестрой Дарьей и (предположительно) братом ДмитриемНа некоторых фотографиях вместе с Наташей запечатлен маленький мальчик, он же присутствует на фото в аккаунте ее сестры Даши. Возможно, что это их младший брат Дмитрий.
Наталья Непряева сейчас
XXIII Олимпийские игры для Непряевой были первыми. В интервью она сказала, что никак не ожидала, что ее первая Олимпиада пройдет без флага, гимна, и со множеством провокаций. Еще и по этой причине девушка пообещала выложиться на всю и показать отличные результаты. После запрета МОК выступать российским спортсменам за собственную страну Непряева была в числе тех, кто голосовал за выступление сборной России под нейтральным флагом.
Наталья Непряева на Олимпиаде-2018На Олимпиаде в Пхенчхане Наталья участвовала в скиатлоне на 15 км, ей удалось занять 8 место. В гонке участвовали 62 спортсменки. Для молодой лыжницы это прекрасный результат.
13 февраля 2018 года девушка заняла 4 место в спринтерской гонке классическим стилем. В финал пробились две россиянки – Наталья Непряева и Юлия Белорукова.
Юлия Белорукова и Наталья НепряеваНаталье не хватило совсем чуть-чуть, и Белорукова ее опередила. Золотую и серебряную медали завоевали шведка Стина Нильссон и норвежка Майкен Касперсен Фалле.
17 февраля 2017 года Наталья Непряева все-таки поднялась на пьедестал почета — сборная России, проявив характер и выдержку, выиграла бронзу в женской эстафете.
На Олимпиаде-2018 лыжница должна выступить еще в масс-старте на 30 км.
Награды и достижения
- 2013 – золотая медаль на Спартакиаде учащихся в гонке на 5 км
- 2013 – золотая медаль на Спартакиаде учащихся в масс-старте на 10 км
- 2013 – золотая медаль на Спартакиаде учащихся в спринте на 1,4
- 2013 – серебряная медаль на первенстве России по лыжным гонкам среди юниоров
- 2014 – бронзовая медаль на чемпионате России в эстафете
- 2017 – бронзовая медаль на международных стартах в Швеции в гонке на 10 км
- 2017 – серебряная медаль на Кубке мира в Финляндии в спринте
- 2018 – бронзовая медаль на Кубке мира в Швейцарии в спринте
- 2018 – серебряная медаль на Кубке мира в Швейцарии в скиатлоне на 15 км
Фото
24smi.org
Наталья Непряева: «Когда оглянулась на горе и увидела в двух поворотах Пармакоски, подумала: «Ну всё!»
Интервью skisport.ruЛучшая российская лыжница в истории многодневки Тур де Ски Наталья Непряева, 6 января, пришедшая второй на финиш легендарной горы Альпе ди Чермис в эксклюзивном интервью рассказала о нюансах масс-стартов и ски-кросса, балансе между скольжением и держанием, ощущениях на последнем подъеме и многом другом. Читайте на «Лыжном спорте».
— В прошлом году я хорошо пробежала первые две гонки: спринт и дистанцию – и на гонку преследования я выходила с пятым номером. Отставание от лидеров было совсем небольшим – от третьего места секунд пятнадцать. Мы стартовали вместе с Диггинс, насколько я помню. И меня на той гонке так накрыло! Я финишировала 20-й. Там большая толпа сзади стартовала, и на втором круге они меня догнали и уехали. И после этого всё пошло наперекосяк: я упала, спринт отменили – в общем, всё тяжело заканчивалось.
Поэтому в этом году я очень боялась подобных ситуаций, ведь когда хорошо идешь, очень важно все гонки пройти ровно. И, например, когда мы приехали в Оберстдорф, я была очень рада, что выпало много снега, потому что там очень скоростная трасса с крутыми спусками, и когда много снега, с этими спусками полегче справляться. Что касается самого масс-старта, то нам ещё повезло, снег валил не так сильно, как во время мужской гонки.
И когда в Валь ди Фиемме приехали – там то же самое: быстрый леденистый спуск. Самое главное, что на тренировках я спуски нормально прохожу, но в гонке, когда ноги закислены, проходить спуски гораздо тяжелее. Взять хотя бы скоростной спуск на спринте в Валь Мюстэре. Мы его тренировали, я на тренировке проходила его на одной скорости с парнями, а в гонке на закисленных после подъема ногах волей-неволей приходилось плужить.
— Какой участок ски-кросса был самым тяжелым? Волны?
— Нет, волны ещё ничего. Самое тяжелое – это вот этот скоростной спуск с поворотом и крутой подъем. Я на втором круге уперлась на нём в словенку и уже не смогла ничего сделать. Если на обычном подъеме всё равно можно как-то сманеврировать, то на таком крутом уже не сманеврируешь.
— Какая гонка больше всего понравилась?
— Коньковая разделка в Тоблахе и последний масс-старт классикой в Валь ди Фиемме. Вообще, мне весь Тур было более-менее легко, а вот на последнем этапе я уже на первом подъеме поняла, что будет тяжело. Там же сначала идёт два подъема, потом большой кусок равнины и затем уже финальная гора. И уже на этом первом небольшом подъеме почувствовала, что ноги очень сильно закислены, и придется всю гонку терпеть, чтобы не обогнали.
Возвращаясь к масс-старту, после того как мы с Ёстберг и Пармакоски разыграли призовые секунды, Ингвильд и дальше пошла этим темпом, а мы с Кристой немного сбавили. Таким образом, она отъехала от нас на 10 секунд, и потом этот разрыв держался. А на последнем круге Настя Седова встала второй и тоже немного отъехала. Кстати, вы видели, как Пармакоски каждый раз на стадион выкатывала? Она каждый раз на спусках мимо меня проезжала!
— Однако в подъемы вы заходили в лыжне, в то время как и Пармакоски и Ёстберг бежали ёлочкой…
— Да, и на первой гонке, и на второй я просила намазать на держание. В Оберстдорфе, когда все побежали на Zero, я выбрала лыжи с мазью и не пожалела. Я так сильно экономилась в подъемы: одно дело – когда ты спокойно заходишь в подъем с железным держанием, другое – когда на отдаче тратишь на это огромное количество сил. Да, конечно, на равнине мне приходилось потолкаться, но я лучше на равнине поработаю, чем буду мучиться на подъемах. В итоге я Ёстберг с Настей в подъем обогнала, но на финиш у Ёстберг лучше выкатили лыжи, и она меня обыграла.
Когда в Валь ди Фиемме пробовали лыжи, я тоже попросила добавить держания, и когда Настя Седова оторвалась от меня на 5-7 секунд, я уже думала, что не догоню. В то же время понимала, что сзади опять выкатится Пармакоски, и на последнем подъеме я думала не о том, чтобы догнать Настю, а о том, чтобы убежать от финки. И вдруг смотрю – а Настя-то вот она, это само случайно как-то получилось.
— Было видно, что на подъемах вы были быстрее всех, ещё бы на спусках лыжи также ехали…
— К сожалению, редко получается, когда и едет хорошо, и держит железно. Чем-то всегда приходится жертвовать. Я предпочитаю, когда лучше держит, чтобы сэкономиться в подъем, зайти уверенно, чтобы остались силы поработать на равнине.
— Если бы сейчас была возможность снова выбирать лыжи, вы бы выбрали Zero или хорошо намазанные классические?
— Я всё равно выбрала бы вариант на держание.
— То есть считаете, что второе место это на тот момент ваш потолок?
— Почему потолок? Нет, это не потолок.
— Явно же вас скольжение ограничивало и не позволило выиграть…
— Но ведь я её до этого сильно отпустила! Если бы мы шли вместе до подъема, то там я бы от неё просто убежала, и она не смогла бы меня догнать. А так она рывком сделала себе отрыв и держала его, как, кстати, и на второй классической гонке. А я пока боюсь делать такие рывки, боюсь, что мне не хватит сил на финиш.
— Как ваш тренер Юрий Викторович Бородавко отреагировал на ваш результат на Тур де Ски?
— Он был очень рад. Это одно из лучших качеств Юрия Викторовича – он за нас всех очень сильно переживает. Даже не пошел на трассу, ждал нас на финише – так сильно волновался. На последнем собрании он сказал нам, что испытывает смешанные чувства. С одной стороны, он очень рад за меня, с другой – расстроен из-за Саши Большунова (он не удержал третье место на заключительном этапе – прим. ред.). Но Саше объективно трудно, он лыжник с большой массой, и ему работать в гору гораздо труднее, чем Спицову или тому же Мельниченко. Это объективно не его гонка, как, кстати, и не моя, поэтому свой десятый результат я расцениваю как удачный. В прошлом году был 14-й, так что прогресс есть.
— Визуально у вас были силы, чтобы прибавить, и вы работали по ситуации. Когда Пармакоски прибавила в конце, вы тоже прибавили…
— Я включилась на финишной части, когда стало поположе. Обычно я на гонках не оглядываюсь, а тут на серпантине через поворот смотрела, где она. И когда после первой крутой части я увидела, что Пармакоски от меня в двух поворотах, а ещё и красный комбез Насти Седовой рядом мелькает, я подумала: «Ну, всё!» Но, слава богу, добежала.
— Вы же специально не подводились к Туру?
— Нет, конечно. У меня весной всегда результат лучше, чем в начале сезона, и мне надо разгоняться. Поэтому мы с Юрием Викторовичем рассматривали Тур как неотъемлемую часть подготовки к миру. Надо было максимально проработаться, потом восстановиться, бегать ещё гонки и к миру подойти в правильном весе и состоянии. Самое главное сейчас не заболеть!
— Сейчас вы опять едете на сбор?
— Да, с 11 числа едем в Отепя, где 19-20 января будет этап Кубка мира.
Беседовал Дмитрий Ерхов, SQUEEZY SPORT NUTRITION
Подготовка к публикации: Андрей Краснов, skisport.ru
www.skisport.ru
Наталья Непряева: «В детстве восхищалась Чепаловой и Ковальчик»
— Насколько важны для вас две победы на национальном чемпионате?— Они важны и в спортивном, и в психологическом плане. До этого я не выигрывала чемпионат России. В прошлом году в Ханты-Мансийске была второй в марафоне (после Анастасии Седовой. — Team Russia). Кроме того, эти победы стали для меня первыми в завершившемся сезоне. Получилась хорошая точка. Это придаёт уверенности на будущее, помогает поверить, что я один из лидеров национальной команды.
— По ходу сезона вы выиграли бронзу в эстафете на Олимпийских играх и впервые в карьере поднялись на личный подиум на этапе Кубка мира, заняв второе место в гонке на 10 километров в Лахти. Для вас эти достижения сопоставимы?
— С Олимпийскими играми ничто не сравнится — ни чемпионаты мира, ни тем более этапы Кубка мира. Второе место в Лахти — это очень высокий для меня результат, какого от себя после Олимпиады не ожидала. Ведь к концу Игр казалось, что я сильно выхолощена морально и физически. Но мы провели несколько дней в Москве, и, видимо, организм успел отдохнуть. Открылось второе дыхание.
— Чемпионат России показал, что вы, как и Александр Большунов и Юлия Белорукова, смогли довольно долго поддерживать форму. Как это удалось?
— Не каждый может показывать высокие результаты в конце сезона. Это показатель хорошей летней подготовки, в ходе которой была проделана очень большая работа.
— Что в ней для вас изменилось?
— Всё. Я поменяла тренера. Стала работать с Юрием Викторовичем Бородавко, которому полностью доверяю.
— Он ведь тренировал ещё вашего отца Михаила Непряева?
— Да, и они по-прежнему общаются. Кроме того, Бородавко дружит с моим тверским тренером Александром Васильевичем Смирновым.
— Что всё-таки изменилось?
— Увеличились и объём тренировок, и средняя тренировочная скорость, стало больше силовых упражнений. Всего понемножку — и это дало эффект.
teamrussia.pro
| 2018-2019. Кубок мира. 17-й этап, Квебек, Канада. 10 км, с (Ж), Россия | 12 | +1:53.0 | 24.03.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 17-й этап, Квебек, Канада. 10 км, к (Ж), Россия | 19 | +1:08.7 | 23.03.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. Спринт, к (Ж), Россия | 3 | +1.06 | 12.03.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 30 км, к (Ж), Россия | 2 | +1:45.9 | 10.03.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 4×5 км, к/с (Ж), Россия | 3 | 28.02.2019 | |
| 2018-2019. Кубок мира. 10 км, к (Ж), Россия | 7 | +1:07.5 | 26.02.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. Командный спринт, к (Ж), Россия | 4 | +0.93 | 24.02.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 15 км, к/с (Ж), Россия | 3 | +58.7 | 23.02.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 10 км, к (Ж), Россия | 3 | +12.6 | 17.02.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 11-й этап, Ульрисехамн, Швеция. 10 км, с (Ж), Россия | 7 | +1:02.0 | 26.01.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 10-й этап, Отепя, Эстония. 10 км, к (Ж), Россия | 3 | +56.7 | 20.01.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 10-й этап, Отепя, Эстония. Спринт, к (Ж), Россия | 2 | +1.40 | 19.01.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 8-й этап, Тур де Ски. Валь-ди-Фьемме. Финал (Ж), Россия | 2 | +2:42.0 | 06.01.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 8-й этап, Тур де Ски. Валь-ди-Фьемме. 10 км, к (Ж), Россия | 2 | +10.0 | 05.01.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 7-й этап, Тур де Ски. Оберсдорф. 10 км, с (Ж), Россия | 2 | +30.4 | 03.01.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 7-й этап, Тур де Ски. Оберсдорф. 10 км, к (Ж), Россия | 2 | +0.1 | 02.01.2019 |
| 2018-2019. Кубок мира. 5-й этап, Тур де Ски. Тоблах, Италия. 10 км, с (Ж), Россия | 1 | 23:19.9 | 30.12.2018 |
| 2018-2019. Кубок мира. 4-й этап, Давос, Швейцария. 10 км, с (Ж), Россия | 9 | +1:17.4 | 16.12.2018 |
| 2018-2019. Кубок мира. 4-й этап, Давос, Швейцария. Спринт, с (Ж), Россия | 4 | 2:45.32 | 15.12.2018 |
| 2018-2019. Кубок мира. 3-й этап, Бейтостолен, Норвегия. 4×5 км, к/с (Ж), Россия | 2 | Россия 1 (4) | 09.12.2018 |
| 2018-2019. Кубок мира. 3-й этап, Бейтостолен, Норвегия. 15 км, с (Ж), Россия | 7 | +1:27.9 | 08.12.2018 |
| 2018-2019. Кубок мира. 2-й этап, Лиллехаммер, Норвегия. 10 км, к (Ж), Россия | 8 | +2:05.3 | 02.12.2018 |
| 2018-2019. Кубок мира. 2-й этап, Лиллехаммер, Норвегия. 10 км, с (Ж), Россия | 16 | +1:37.2 | 01.12.2018 |
| 2018-2019. Кубок мира. 1-й этап, Рука, Финляндия. 10 км, к (Ж), Россия | 7 | +1:07.1 | 25.11.2018 |
| 2017-2018. Кубок мира. 11-й этап, Фалун, Швеция. 10 км, к (Ж), Россия | — | DNS | 17.03.2018 |
| 2017-2018. Кубок мира. 10-й этап, Драммен-Осло, Норвегия. Спринт, с (Ж), Россия | 4 | +2.32 | 07.03.2018 |
| 2017-2018. Кубок мира. 9-й этап, Лахти, Финляндия. 10 км, к (Ж), Россия | 2 | +20.9 | 04.03.2018 |
| 2018. Пхенчхан-2018. Лыжи. Масс-старт 30 км. Классический стиль (ж), ОАР | 24 | +9:52.8 | 25.02.2018 |
| 2018. Пхенчхан-2018. Лыжи. Командный спринт. Свободный стиль (ж), ОАР | 9 | +45.29 | 21.02.2018 |
| 2018. Пхенчхан-2018. Лыжи. Эстафета 4х5 км (ж), Россия | 3 | 13:24.5 | 17.02.2018 |
| 2018. Пхенчхан-2018. Лыжи. Спринт. Классический стиль (ж), ОАР | 4 | +9.2 | 13.02.2018 |
| 2018. Пхенчхан-2018. Лыжи. Скиатлон. 15 км (ж), Россия | 8 | +33.0 | 10.02.2018 |
| 2017-2018. Кубок мира. 5-й этап, Тур де Ски. 9 км, с (Ж), Россия | 11 | +7:13.5 | 07.01.2018 |
| 2017-2018. Кубок мира. 5-й этап, Тур де Ски. 10 км, к (Ж), Россия | 8 | +59.9 | 06.01.2018 |
| 2017-2018. Кубок мира. 5-й этап, Тур де Ски. 10 км, с (Ж), Россия | 38 | +1:00.4 | 04.01.2018 |
| 2017-2018. Кубок мира. 5-й этап, Тур де Ски. 10 км, с (Ж), Россия | 17 | +2:42.8 | 01.01.2018 |
| 2017-2018. Кубок мира. 5-й этап, Тур де Ски. 10 км, к (Ж), Россия | 12 | +1:15.1 | 31.12.2017 |
| 2017-2018. Кубок мира. 5-й этап, Тур де Ски. Спринт, с (Ж), Россия | 4 | +3.2 | 30.12.2017 |
| 2017-2018. Кубок мира. 4-й этап, Тоблах, Италия. 10 км, к (Ж), Россия | 8 | +54.2 | 17.12.2017 |
| 2017-2018. Кубок мира. 4-й этап, Тоблах, Италия. 10 км, с (Ж), Россия | 14 | +1:00.4 | 16.12.2017 |
| 2017. Кубок мира. 2-й этап, Лиллехаммер, Норвегия. 15 км, к/с (Ж), Россия | 9 | +1:27.8 | 03.12.2017 |
| 2017-2018. Кубок мира. 1-й этап, Рука, Финляндия. 10 км, с (Ж) , Россия | 8 | +1:01.6 | 26.11.2017 |
| 2017-2018. Кубок мира. 1-й этап, Рука, Финляндия. 10 км, к (Ж), Россия | 7 | +42.8 | 25.11.2017 |
| 2016-2017. Кубок мира. 4-й этап, Ля Клюза, Франция. 10 км, с (Ж), Россия | 45 | +2:42.6 | 17.12.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 2-й этап, Лиллехаммер, Норвегия. 10 км, к (Ж), Россия | 37 | +3:29.8 | 04.12.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 2-й этап, Лиллехаммер, Норвегия. 5 км, с (Ж), Россия | 54 | +1:21.6 | 03.12.2016 |
| 2016. Кубок мира. 1-й этап, Рука, Финляндия. 10 км, к (Ж), Россия | 20 | +1:23.1 | 27.11.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 11-й этап, тур Канады. 10 км, к (Ж), Россия | 29 | +13:50.8 | 12.03.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 11-й этап, тур Канады. 10 км, с (Ж), Россия | 28 | +1:59.9 | 11.03.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 11-й этап, тур Канады. 15 км, к/с (Ж), Россия | 28 | +3:12.9 | 09.03.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 11-й этап, тур Канады. 10 км, с (Ж), Россия | 31 | +6:02.3 | 05.03.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 11-й этап, тур Канады. 10,5 км, к (Ж), Россия | 32 | +3:18.5 | 02.03.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 9-й этап, Стокгольм-Фалун, Швеция. 10 км, с (Ж), Россия | 53 | +2:20.0 | 14.02.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 9-й этап, Стокгольм-Фалун, Швеция. 5 км, к (Ж), Россия | 39 | +1:29.2 | 13.02.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 8-й этап, Драммен-Осло, Норвегия. 30 км, к (Ж), Россия | 28 | +9:19.2 | 07.02.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 7-й этап, Нове Место, Чехия. 10 км, с (Ж), Россия | 41 | +2:18.4 | 23.01.2016 |
| 2015-2016. Кубок мира. 4-й этап, Тоблах, Италия. 10 км, к (Ж), Россия | 35 | +2:39.9 | 20.12.2015 |
| 2015-2016. Кубок мира. 3-й этап, Давос, Швейцария. 15 км, с (Ж), Россия | 36 | +3:41.1 | 12.12.2015 |
| 2015-2016. Кубок мира. 2-й этап, Лиллехаммер, Норвегия. Скиатлон. 15 км (Ж), Россия | 39 | +4:57.5 | 05.12.2015 |
| 2015-2016. Кубок мира. 1-й этап, Рука, Финляндия. 10 км, к (Ж), Россия | 46 | +4:09.8 | 29.11.2015 |
| 2015-2016. Кубок мира. 1-й этап, Рука, Финляндия. 5 км, с (Ж), Россия | 53 | +1:15.7 | 28.11.2015 |
| 2014-2015. Кубок мира. 10-й этап, Лахти, Финляндия. 10 км, к (Ж), Россия | 43 | +3:13.0 | 08.03.2015 |
news.sportbox.ru
«В детстве восхищалась Чепаловой и Ковальчик»
На Олимпийских играх в Пхёнчхане Непряева выиграла бронзу в составе эстафетной четвёрки, а на чемпионате России завоевала сразу два золота — в спринте свободным стилем и в гонке на 10 км классикой — и дала эксклюзивное интервью Team Russia.— Насколько важны для вас две победы на национальном чемпионате?
— Они важны и в спортивном, и в психологическом плане. До этого я не выигрывала чемпионат России. В прошлом году в Ханты-Мансийске была второй в марафоне (после Анастасии Седовой. — Team Russia). Кроме того, эти победы стали для меня первыми в завершившемся сезоне. Получилась хорошая точка. Это придаёт уверенности на будущее, помогает поверить, что я один из лидеров национальной команды.
— По ходу сезона вы выиграли бронзу в эстафете на Олимпийских играх и впервые в карьере поднялись на личный подиум на этапе Кубка мира, заняв второе место в гонке на 10 километров в Лахти. Для вас эти достижения сопоставимы?
— С Олимпийскими играми ничто не сравнится — ни чемпионаты мира, ни тем более этапы Кубка мира. Второе место в Лахти — это очень высокий для меня результат, какого от себя после Олимпиады не ожидала. Ведь к концу Игр казалось, что я сильно выхолощена морально и физически. Но мы провели несколько дней в Москве, и, видимо, организм успел отдохнуть. Открылось второе дыхание.
— Чемпионат России показал, что вы, как и Александр Большунов и Юлия Белорукова, смогли довольно долго поддерживать форму. Как это удалось?
— Не каждый может показывать высокие результаты в конце сезона. Это показатель хорошей летней подготовки, в ходе которой была проделана очень большая работа.
— Что в ней для вас изменилось?
— Всё. Я поменяла тренера. Стала работать с Юрием Викторовичем Бородавко, которому полностью доверяю.
— Он ведь тренировал ещё вашего отца Михаила Непряева?
— Да, и они по-прежнему общаются. Кроме того, Бородавко дружит с моим тверским тренером Александром Васильевичем Смирновым.
— Что всё-таки изменилось?
— Увеличились и объём тренировок, и средняя тренировочная скорость, стало больше силовых упражнений. Всего понемножку — и это дало эффект.
— В сборной сотрудничаете со своим бывшим тренером Маркусом Крамером?
— Нет. Так получилось, что на Олимпийских играх он был нашим единственным тренером. Но я не сотрудничаю с его командой. У меня есть свой личный тренер, с которым мы практически каждый день созванивались. Юрий Викторович давал наставления по тактике и тренировкам между гонками, успокаивал — он умеет оказать позитивное влияние на своих спортсменов.
— Почему вы ушли от Крамера?
— Подробности раскрывать не буду. Замечу лишь, что с ним у меня не было результата, и меня просто не оставили у него в команде. К счастью, я попала в группу к Бородавко.
— В эстафете на Олимпиаде вы бежали первый этап. Это было запланировано?— Юрий Викторович ещё летом говорил, что я планируюсь на первый этап, так что решение на мой счёт не стало для меня неожиданностью. Конечно, в эстафете важен каждый этап, но первый задаёт тон. Если он провальный, то обычно вся эстафета не задаётся. Нужно было создать хороший задел и не взваливать всю работу на Анну Нечаевскую, которая бежала на последнем этапе, чтобы она могла со спокойной душой финишировать.
— Вы передали эстафету Белоруковой первой. Были полностью довольны собой?
— Да. Считаю, что справилась со своим этапом.
— А что думаете о восьмом месте в скиатлоне? За него вас даже сдержанно хвалили.
— Скиатлон был первой гонкой на Олимпийских играх. Я заняла самое высокое место среди россиянок, но не думаю, что за восьмое место стоит хвалить.
— Так и надежд на женскую команду было не очень много. В десятку попала — уже молодец.
— Может, у начальства и тренеров не было надежд, но могу честно сказать за себя и за девочек: мы были нацелены на эстафету и верили, что можем побороться за медаль.
— Досадно было финишировать на четвёртой позиции в спринте?
— У меня остались смешанные чувства. Я понимала, что для меня это высокий результат, мой максимум. Тем более что тогда у меня ещё не было подиумов. Но когда останавливаешься в шаге от медали, страшно обидно.
— Когда в финале оказываются представители одной страны, возникает вопрос: не было ли какого-то командного плана?
— У нас каждый бежал за себя. Это же личная гонка. Была бы возможность, я не отдала бы Юле медаль. Даже если бы в команде был явный лидер, у меня не тот характер, чтобы кому-то помогать в личных гонках и дарить медаль, которую могу завоевать сама.
— Александр Большунов признался нам, что в следующем сезоне планирует поработать над финишем. А вы?
— Мне на самом деле много над чем надо работать. Прибавлять нужно, наверное, во всём. Но в первую очередь я стремлюсь подтянуть конёк. Сейчас у меня классика идёт намного лучше. Хотелось бы стать универсалом, чтобы успешно выступать в набирающих популярность мини-турах вроде «Тур де Ски», на которых под занавес проводятся гонки преследования коньковым ходом. А последняя гонка имеет решающее значение. Не хочется в ней всё проигрывать.
— На Олимпийских играх вы не бежали 10 километров свободным стилем, в то время как и в Лахти, и в Сыктывкаре успешно выступали на этой дистанции классикой.
— Это факт. Хотя в Пхёнчхане я сама отказалась от десятки, чтобы лучше подготовиться к последующим гонкам.
— Какой была роль президента Федерации лыжных гонок России Елены Вяльбе на Олимпиаде?
— Елена Валерьевна — большая молодец. В Пхёнчхане она была в роли матери: покупала сладости и баловала нас, когда мы пару раз встречались за пределами Олимпийской деревни. Кроме того, мы постоянно чувствовали её поддержку с трибуны. Такое впечатление, что Елена Валерьевна была нашим самым эмоциональным болельщиком. Её энергия передавалась нам.
— На встречах она давала практические советы или это было скорее неформальное общение?
— Пожалуй, второе. Ведь у каждого спортсмена есть свой тренер, с которым и обсуждались рабочие вопросы. Со стороны Вяльбе никакого давления не было. Наоборот, только положительные эмоции.
— Кто был вашим кумиром в детстве?
— Юлия Чепалова и Юстина Ковальчик. Та же Вяльбе — одна из величайших лыжниц в истории России. Но она выступала несколько раньше, а Чепалова и Ковальчик — как раз когда я росла. Смотрела трансляции с лыжных гонок и восхищалась ими.
С Ковальчик мы соревновались на лыжне и общались. Она хорошо говорит по-русски. Поначалу не могла поверить, что эта встреча произошла у меня наяву. А вместе с Чепаловой тренировалась моя мама, которая, кстати, в 1995 году была чемпионкой в эстафете на зимней Универсиаде (Ирина Крупышева. — Team Russia). Когда сейчас на чемпионате России проходил скиатлон, в котором я не участвовала, Чепалова подошла ко мне и передала маме привет. Было очень приятно.
www.skisport.ru
Наталья Непряева — открытие лыжного сезона
Тверская лыжница Наталья Непряева стала настоящим открытием Кубка мира сезона 2018-2019 годов. Бронзовая призёрка Олимпиады в южнокорейском Пхёнчхане в составе сборной России, спортсменка продолжает показывать результаты, от которых захватывает дух. Если в начале лыжного сезона тверичанка, что называется, вкатывалась в первенство, то сейчас она набрала такой ход, который от неё, наверное, мало кто ждал. В настоящее время в общем зачете Кубка мира по лыжным гонкам Наталья находится на втором месте, отставая на 176 очков от двукратной олимпийской чемпионки норвежки Ингвильд Эстберг.
В календаре Кубка мира по лыжным гонкам среди женщин сезона 2018-2019 годов значатся 33 гонки, 20 из которых уже завершились. Первая реальная возможность получить медаль у тверичанки была во время эстафеты в норвежском Бейтостолене, однако из-за падения Анны Нечаевской на последнем километре дистанции первая сборная России завершила гонку на четвертом месте.
Свою первую медаль в нынешнем сезоне, и сразу золотую, Наталья завоевала во время многодневной гонки Тур де Ски в Тоблахе. Затем были две серебряные медали в Оберстдорфе и еще одна в Валь-ди-Фьемме. По итогам многодневных соревнований тверичанка заняла общее второе место на Тур де Ски и навсегда вписала своё имя в историю спорта. До этого ни одной россиянке не удавалось попасть на пьедестал почета по итогам общего зачета престижной многодневной лыжной гонки.
После триумфального выступления на Тур де Ски Наталья три гонки была без медалей, пока не добралась до эстонского Отепя, где поочередно взяла серебряную и бронзовую медали. Корреспондент «КП»-Тверь» дозвонился до первого тренера Непряевой Александра Васильева и расспросил его о выступлении подопечной в нынешнем сезоне.
— Чем можно объяснить медальный прорыв Натальи по окончании трети сезона?
— По всей видимости, девушки (сборная России — Ред.) были на очень сильной загрузке. Весь подготовительный период для них строился под чемпионат мира, а в процессе соревнований их подготовка постепенно росла. Ближайший этап они пробегут в Швеции, после чего поднимутся в Италии на 1900 метров, где будут готовиться к чемпионату мира.
— За счет чего Наталья показывает лучший результат из состава «бронзовой команды» Пхёнчхана?
— Наташа более универсальная лыжница, которая умеет работать на всех дистанциях. Например, Белорукова лучше бежит спринт, а Седова показывает результаты на длинной дистанции.
— Сможет ли Наталья удержать свою форму до конца сезона?
— Юрий Викторович (Бородавко, тренер группы, в которой готовится Непряева — Ред.) рассказал мне, что подготовка строилась в два этапа. В ближайшее время начинается подводка к чемпионату мира, вторая волна. Вообще очень много факторов, которые могут повлиять на итоговый результат Натальи.
— Удастся ли тверичанке догнать в итоговом рейтинге норвежку Эстберг?
— На Тур де Ски, например, не бежала сильная лыжница Тереза Йохауг, Эстберг тоже очень серьезная спортсменка. Если Наталья попадет в общем зачете в тройку лучших — это будет очень здорово.
Ближайший этап Кубка мира по лыжным гонкам среди женщин пройдет 26 января в шведском Ульрисехамне.
www.tver.kp.ru
«У половины лидеров есть какие-то справки. Я – здорова»
Еще недавно наши женские лыжи были в плачевном состоянии, но в последние сезоны ситуация меняется. Появилась целая плеяда молодых, талантливых и смелых спортсменок. Одна из самых ярких среди них – 22-летняя Наталья Непряева. В олимпийском Пхенчхане подопечная Юрия Бородавко до последнего билась за медали в скиатлоне, стала четвертой в спринте и блестяще провела свой этап в эстафете, в которой наша команда стала третьей.А уже после Олимпиады Непряева впервые в карьере добралась до пьедестала Кубка мира в личной гонке – она стала второй в «разделке» на 10 км в Лахти.
ПОКА НЕ РЕШИЛА, ЧТО ДЕЛАТЬ С ПОДАРЕННЫМ АВТОМОБИЛЕМ
– После Пхенчхана в жизни многое поменялось?
– Да я бы не сказала. Стало больше внимания со стороны прессы, поклонников лыжного спорта. В остальном – все так же. Может, дело еще в том, что дома я практически не была. После Кореи пробыла в России три дня – и снова на Кубок мира.
– Какими получились эти три дня? Сумку поменять успели?
– Успела. На день съездила домой. Но там времени было в обрез – встреча с губернатором, потом общение с журналистами. С родными и друзьями только вечером увиделись. На следующий день – в Москву, на прием у Президента.
– Подаренный автомобиль опробовали?
– Буквально немного по Москве проехалась – и все. Потом родители на нем домой уехали (смеется).
– Решили, что с ним делать дальше? Продавать, дарить, оставлять себе?
– Пока еще не определилась. Думаю.
ПОСЛЕ ОЛИМПИАДЫ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ НЕ ЖДАЛА
– Обычно постолимпийские этапы даются всем тяжело. А вы в Лахти впервые в карьере попали в тройку на Кубке мира. Это вишенка в конце и без того успешного сезона?
– Примерно так. На самом деле, после Олимпиады я хороших результатов от себя не ждала, мне казалось, что устала уже очень сильно. Даже в Инстаграме успела написать, что мне тяжело собраться. Но, видимо, этот трехдневный перерыв, смена обстановки пошли мне на пользу. И пришла какая-то вторая волна.
– Насколько сильно по ходу сезона вас беспокоило непопадание в призы? Ведь места с 4-го по 15-е вы занимали практически регулярно.
– Конечно, мне очень хотелось выиграть медаль в личной гонке. Но, если честно, думала, что в этом сезоне уже не получится. Ведь, несмотря на стабильность результатов, они были ближе к концу десятки.
– Как провели вечер после долгожданного успеха?
– Спокойно. После финиша порадовалась, а потом успокоилась. Решила, что лучше относиться к этому, как к началу.
– В той «разделке» вы уступили только финке Кристе Пармакоски. Недавно стало известно, что она перед Пхенчханом оформляла себе терапевтическое исключение на использование запрещенных препаратов. Вас это задевает?
– Хочу вам сказать, что она такая не единственная. У половины лидеров есть какие-то болезни, справки… Не хочу вдаваться в подробности и много об этом говорить. Могу лишь отметить, что у меня нет ничего такого, что могло бы привести к разговорам со стороны. Я – здорова. И очень рада, что могу бороться честно даже с теми, у кого есть какие-то отклонения.
ЦЕЛЬЮ ПЕРЕД НАЧАЛОМ СЕЗОНА БЫЛО ПОПАДАНИЕ НА ОЛИМПИАДУ
– Через три дня после вашего второго места в Лахти был спринт в Драммене, где вы стали четвертой. При этом со стороны все выглядело так, что на финише вы могли спокойно отсидеться за спиной у норвежки Майкен Фаллы и железно приехать в тройке, однако решили рискнуть – и в результате остались даже без бронзы.
– В тот момент самочувствие было хорошее и я подумала: «А вдруг смогу замахнуться на что-то большее?» Но на последние метры дистанции меня немного не хватило. Видимо, пока еще сил недостаточно. Зато есть над чем работать.
– Вы сейчас лидируете в общем зачете Кубка мира для спортсменов до 23 лет. Остался один этап. Насколько для вас важно взять этот промежуточный рубеж?
– Важно. Если говорить о начале сезона, то это вообще было одной из моих основных задач. Но по ходу соревновательного года приоритеты немного поменялись. Сейчас, не в обиду остальным девочкам это будет сказано, победить в молодежном зачете для меня – как должное.
– А какие, кстати, цели были перед сезоном?
– Главная – попадание на Олимпийские игры. В прошлом году результаты у меня были не очень хорошие, и я даже не думала, что там еще можно будет бороться за что-то. А по ходу сезона почувствовала, что прибавляю и сдвиг идет в нужную сторону. Отправляясь в Пхенчхан я, как и остальные наши девочки, понимала: там можно и нужно биться за медали.
С КРАМЕРОМ КОНТАКТ БЫЛ
– Президент ФЛГР Елена Вяльбе рассказывала, что вы еще в юниорах выделялись, однако были определенные вопросы по отношению к тренировкам и весу.– Значит, было такое. Ей виднее.
– А что изменилось? Вы что-то переосмыслили, повзрослели?
– Не хочу это комментировать.
– В прошлом сезоне вы готовились у Маркуса Крамера. Многие от него в восторге. Есть объяснение, почему с вами контакт он так и не нашел?
– Контакт все-таки был. Мы очень хорошо общались и общаемся с Маркусом. Просто, наверное, его методика не совсем мне подошла. Плюс я же еще проболела почти всю зиму. Больше половины сезона точно.
– Был ли вариант остаться у него еще на сезон? Или хотелось что-то поменять?
– А это было не мое решение. Руководство и тренерский совет посчитали, что так будет лучше.
– Вы тоже так думали?
– Сначала я расстроилась. Но потом, когда узнала, что попадаю к Юрию Викторовичу Бородавко, в какой-то степени даже обрадовалась. Давно хотела с ним поработать.
– Почему?
– Было предчувствие, что его методика мне подойдет.
– Он же довольно жесткий тренер. Не пугало?
– А мне, как я думаю, именно такой и нужен.
ХОЧУ МЕДАЛИ ЧЕМПИОНАТА МИРА
– Вяльбе в одном из интервью рассказывала, что был момент, когда Бородавко сказал вам собирать вещи и ехать домой. Что же вы такого натворили?
– Да больших разногласий у нас не было. Понятно, что по ходу сезона у спортсмена и тренера какие-то споры возникают, но каких-то глобальных конфликтов у нас не случалось.
– Что вам нравится в нем как в тренере?
– Он – максималист. Всегда ставит только высокие цели. Еще весной, когда я только пришла к нему, Юрий Викторович сказал: «Ты можешь вернуться с Олимпиады с медалью». Тогда мне казалось это фантастикой, а в итоге он оказался прав. И таких примеров очень много. Когда тренер говорит что-то, а потом его слова воплощаются в жизнь, начинаешь доверять ему полностью. Мне кажется, когда он еще только начинает работать с человеком, сразу видит, чего тот может достичь.
– Его отсутствие на Олимпиаде чувствовалось?
– Да. Не хватало его поддержки. Маркус нас сильно подбадривал, всегда помогал, но все-таки присутствие личного тренера – это немного другое. Но мы постоянно созванивались, все время были в контакте.
– Поддержку за всех, кто не смог приехать в Пхенчхан, оказывала Вяльбе.
– О, это точно. Наверное, она была там главным болельщиком. Такое отношение, на самом деле, чувствовалось очень сильно.
– У Бородавко вы тренируетесь с ребятами, которые тоже далеко не промах. Александра Большунова, Дениса Спицова и Алексея Червоткина знают теперь все. Как вам с ними работается?
– Я на тренировках пытаюсь за ними тянуться, но, сами понимаете, для меня это нереально. Хотя кое-где поддержать их темп я пытаюсь. Это подстегивает.
– Помимо того, чтобы еще дольше выдерживать их темп, какие еще задачи перед собой ставите?
– В следующем году чемпионат мира, хотелось бы взять там медали. И в эстафете, и личную.
www.skisport.ru