Разное

Цены палки для скандинавской ходьбы: Палки для скандинавской ходьбы Outventure Step 3

Палки для скандинавской ходьбы Bradex Nordic Style III

Скандинавская ходьба является достаточно молодым видом спорта, который уже успел завоевать большое количество поклонников. Можно сказать, что это модифицированная версия обычной ходьбы, и она дает очень хорошие результаты.

Она особенно подойдет для людей с низким уровнем физической подготовки — этот вид спорта весьма «щадящий». Он также показан в период реабилитации после травм или операций, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Именно поэтому к выбору палок для скандинавской ходьбы следует подходить с особой тщательностью.

Палки для скандинавской ходьбы Bradex Nordic Style III телескопические подойдут новичкам и опытным спортсменам, детям и взрослым. Они отличаются массой преимуществ по сравнению с остальными моделями.

  • Корпус представлен 3 секциями из алюминиевого сплава — материал долговечен, но легок, поэтому палки не будут лишний раз нагружать пользователя. Фиксируются внутренним, цанговым механизмом.
  • Пользователь всегда может определить нужную длину изделий благодаря телескопическому механизму. Поэтому спортивный инвентарь будет расти вместе с вами — это практично и удобно. Диапазон длины — 69-135 см.
  • Надежные наконечники из вольфрама — на эти части палок идет самая большая нагрузка. Быстрота их износа зависит от интенсивности и локации тренировок, так как изделиям приходится сталкиваться с различного рода поверхностями: асфальтом, бетоном, землей и пр.
  • Удобные, быстросменные темляки типа полуперчаток — это специальные ремешки из прочного материала, которые помогают надежно закрепить палки во время ходьбы.
  • Анатомические рукоятки выполнены из пробковой древесины, материал предотвращает скольжение.

Как определить нужную длину скандинавских палок?

Очень важно помнить о том, что правильная длина спортивных палок — залог нормального распределения нагрузки во время занятий спортом. Если данный параметр определить неверно, то можно добиться обратного эффекта — ухудшения состояния опорно-двигательного аппарата.

Однако в нахождении подходящей длины скандинавских палок нет совершенно ничего трудного. Достаточно осуществить несколько нехитрых математических вычислений:

  • определить точный рост в сантиметрах;
  • умножить данный показатель на коэффициент 0,68;
  • округлить полученное значение в большую или меньшую сторону.

Ориентируясь на полученный результат, вы всегда сможете определить подходящую длину спортивных палок и добиться успеха в таком замечательном виде спорта, как скандинавская ходьба.

Лучший выбор в пользу здоровья

  • Задействование примерно 90% групп мышц.
  • Снижение нагрузок на нижние конечности.
  • Улучшение осанки.
  • Активное сжигание калорий.
  • Повышение выносливости сердечной мышцы.
  • Улучшение координации движений.
  • Разработка дыхательной системы.

Скандинавская ходьба подходит абсолютно всем и достаточно быстро дает положительный результат. Вам остается лишь приобрести качественные палки от бренда Bradex, чтобы в любое время приступить к тренировкам и укрепить свое здоровье.

Купить Купить в 1 клик

Цена:  2 475р.

Купить Купить в 1 клик

Скандинавская ходьба | Палки для ходьбы

Различные виды активного досуга набирают все большую популярность. Поэтому в нашей стране все чаще можно встретить новые виды спорта, которые постепенно захватывают все больше людей, стремящихся к продуктивному использованию свободного времени. Один из них – ходьба с палками, которая подходит всем, вне зависимости от возраста, физической подготовки и даже наличия травм. Все мы знаем о том, насколько полезна физическая активность, а при использовании палок для ходьбы польза становится очевидной и быстро достижимой. Такая скандинавская ходьба позволяет сжигать в значительной мере больше калорий и напрягает гораздо большее количество мышц нашего тела по сравнению с обычной прогулкой. Поэтому если Вы ищете новые альтернативы в сфере спорта – палки для ходьбы могут стать прекрасным способом проведения досуга, который не обязывает к достижению высоких результатов, и в то же время обеспечивает хорошее самочувствие и физическое состояние. Разные наконечники на палки для ходьбы позволят приспособить их к различным поверхностям, а регулируемая длина палок для ходьбы обеспечит не только энергичную, но и комфортную прогулку. Очень важно, чтобы палки для ходьбы по своему размеру соответствовали росту человека. Однако в связи с тем, что выбор этих товаров очень широк, даже самые высокие люди смогут найти подходящие для них варианты. Тем, кто до сих пор не может понять, понадобятся ли ему скандинавские палки для ходьбы, отзывы и мнения других пользователей помогут принять окончательное решение. В таком случае останется только найти, где эти палки для ходьбы продаются по более низким ценам. В таком случае мы приглашаем Вас зайти в электронный магазин Рigu.lt, где палки для ходьбы можно приобрести на очень привлекательных условиях. К приобретению этого изделия побуждают не только цены на палки для скандинавской ходьбы, но и способ их приобретения. Чаще всего на продолжительные прогулки по магазинам попросту не хватает времени. Если хочется заменить их на альтернативную спортивную деятельность, то помогает возможность приобрести палки для ходьбы через интернет. Достаточно всего лишь нескольких нажатий на кнопку и вскоре Вы уже сможете самостоятельно испробовать это приятное и полезное занятие. Часто проводимые акции на палки для ходьбы позволят дополнительно сэкономить, а широкий выбор товаров удовлетворит потребности каждого клиента. У нас Вы найдете палки для скандинавской ходьбы Spokey, Leki и продукцию других производителей, которая позволит быстрыми шагами продвигаться к хорошему самочувствию.

Палки для скандинавской ходьбы и трекинга

Палки для ходьбы

Различные виды активного досуга набирают все большую популярность. Поэтому в нашей стране все чаще можно встретить новые виды спорта, которые постепенно захватывают все больше людей, стремящихся к продуктивному использованию свободного времени. Один из них – ходьба с палками, которая подходит всем, вне зависимости от возраста, физической подготовки и даже наличия травм.

Все мы знаем о том, насколько полезна физическая активность, а при использовании палок для ходьбы польза становится очевидной и быстро достижимой. Такая скандинавская ходьба позволяет сжигать в значительной мере больше калорий и напрягает гораздо большее количество мышц нашего тела по сравнению с обычной прогулкой. Поэтому если Вы ищете новые альтернативы в сфере спорта – палки для ходьбы могут стать прекрасным способом проведения досуга, который не обязывает к достижению высоких результатов, и в то же время обеспечивает хорошее самочувствие и физическое состояние.

Разные наконечники на палки для ходьбы позволят приспособить их к различным поверхностям, а регулируемая длина палок для ходьбы обеспечит не только энергичную, но и комфортную прогулку. Очень важно, чтобы палки для ходьбы по своему размеру соответствовали росту человека. И благодаря тому, что выбор этих товаров очень широк, даже самые высокие люди смогут найти подходящие для них варианты. Тем, кто до сих пор не может понять, понадобятся ли ему скандинавские палки для ходьбы, отзывы и мнения других пользователей помогут принять окончательное решение. В таком случае останется только найти, где эти палки для ходьбы продаются по более низким ценам.

Мы приглашаем Вас зайти в электронный магазин kaup24.ee, где палки для ходьбы можно приобрести на очень привлекательных условиях. Достаточно всего лишь нескольких нажатий на кнопку и вскоре Вы уже сможете самостоятельно испробовать это приятное и полезное занятие. Часто проводимые акции на палки для ходьбы позволят дополнительно сэкономить, а широкий выбор товаров удовлетворит потребности каждого клиента.

У нас Вы найдете палки для скандинавской ходьбы Spokey, Leki и продукцию других производителей, которая позволит быстрыми шагами продвигаться к хорошему самочувствию.

покупает палки для скандинавской ходьбы | Королева северной ходьбы

Есть много вариантов качественных палок для скандинавской ходьбы. Имейте в виду, что оборудование предназначено для определенных целей, и вам нужна палка для скандинавской ходьбы, а не походная палка или лыжная палка. Это действительно имеет значение. Так что, если вы выполните поиск в Интернете, определите палки для скандинавской ходьбы, чтобы не потеряться в палках для треккинга. См. Мой пост о различиях полюсов для получения дополнительной информации.

Будьте готовы потратить 100–200 долларов на пару палок для скандинавской ходьбы.Вы должны быть уверены, что у вас есть шест, который безопасен в использовании, имеет качественный резиновый наконечник, удобный ремешок, имеет гарантию и заменяемые детали. Это вложение в оборудование, которое должно хорошо служить вам долгие годы. Примите правильное решение прямо сейчас.

На самом деле не существует палки для «новичков» или «продвинутых». Вы получите все преимущества скандинавской ходьбы с любой из палок, рекомендованных ниже. Ваша настоящая тренировка будет зависеть от вашей техники приложения давления на наконечник шеста, чтобы максимизировать тренировку верхней части тела.Инструктор и Carbon Traveler будет приятнее держать в руках. Я люблю говорить, что они лучшие партнеры по танцам.

Не стоит так думать, что купите менее дорогую веху, а затем обновите ее, когда наберетесь опыта. Пара шестов прослужит несколько лет, при необходимости их можно менять примерно раз в сезон для большинства людей. Все палки LEKI имеют сменные детали, поэтому, если вы потеряете ремешок или собака его съест, вы можете получить новый. LEKI предлагает отличное обслуживание клиентов, и вы обратитесь к живому человеку с любыми проблемами.Я использую LEKI и Exerstrider исключительно во всех своих программах и искренне верю, что это лучшие полюса из имеющихся

Палки для северной ходьбы сложно найти в местных магазинах. Многие магазины продают палки для походов или треккинга, но мы знаем, что есть разница, и поэтому вам, скорее всего, придется искать свои палки в Интернете.

Продаю вешки LEKI и Exerstrider. Свяжитесь со мной, если вы заинтересованы в покупке, и я помогу вам принять оптимальное решение с учетом вашего стиля ходьбы и бюджета.Вы также можете заказать на сайте www.LEKI.com все вехи LEKI и www.exerstrider.com для всех вехи Exerstrider.

Палки для скандинавской ходьбы LEKI -

Все модели поставляются с ремнями, спусковым крючком, резиновыми наконечниками с твердосплавным наконечником под ними и быстродействующим замком для безопасной и эффективной регулировки.

Основное различие заключается в материале, из которого они сделаны: от SPIN - полностью алюминий до инструктора - частично из углеродного волокна, частично из алюминия и до Carbon Traveler - полностью из карбона, из трех частей, чтобы он поместился в чемодан.

SPIN - полностью регулируемая высокопрочная алюминиевая вешалка, оснащенная системой захвата и ремня LEKI Trigger Shark, а также регулировкой SpeedLock. $ 99,95





Instructor Lite - Instructor Lite - это полностью регулируемая веха, которая сочетает в себе валы из высокопрочного алюминия и 100% углерода для дополнительной устойчивости и баланса, систему ремня Trigger Shark и систему регулировки блокировки SpeedLock2 следующего поколения. $ 149,95

Traveler Carbon - регулируемая штанга из 100% карбона складывается до 22 дюймов для облегчения путешествий.Ремешок Trigger 3 и система регулировки Super Lock. $ 199,95

Exerstrider - полностью регулируемые алюминиевые стойки OS2 с эргономичными ручками без ремней. На ваш выбор синие, зеленые или розовые опоры. 89,99 долл. США

Exerstrider TR3 Travel Adventure - трехкомпонентные шесты с дополнительными корзинами в комплекте $ 104,99

Лучшие трекинговые палки и туристические посохи 2020 года

Нужна помощь в выборе подходящих полюсов? Свяжитесь с нами, чтобы поговорить с экспертом сегодня!

Трекинговые палки и походные палки являются стандартным снаряжением для пешеходов, путешественников, путешественников, туристов, пожилых людей, ищущих равновесия и мобильности, а также для любителей снегоступов и исследователей отдаленных мест.Не зря они для многих считаются стандартным оборудованием. Некоторые причины заключаются в их способности обеспечивать устойчивость на любой местности (даже на льду), обеспечивая при этом поддержку, а также снижая нагрузку на суставы во время пеших прогулок.

Вы знаете, что вас интересуют треккинговые палки и походные палки, но как получить от этого максимальную пользу? Выполните следующие действия:

  1. Какая длина вам нужна? Ваша цель всегда должна заключаться в том, чтобы держать локоть согнутым под углом 90 градусов, когда кончики касаются земли.По этой причине мы настоятельно рекомендуем регулируемые стойки с дроссельными захватами.
  2. Вам нужен один или два полюса? Чаще всего вам понадобится пара шестов. Две точки соприкосновения с землей намного лучше, чем одна, и в результате обеспечат гораздо больший баланс, стабильность и сцепление. Но! Некоторым нравятся обычные прогулки в одиночку. Решите, что лучше всего соответствует вашим желаниям и потребностям.
  3. Особенности, особенности и другие особенности: Походные палки поставляются с множеством опций: из материала палки, складываемости, материала рукоятки, регулируемости, материала дроссельной заслонки, амортизации и механизма блокировки (только для регулируемых шестов).Ознакомление с этими вариантами и их преимуществами поможет вам выбрать правильные полюсы.
  4. Советы и приемы использования треккинговых палок (мы перечислили их несколько внизу): Использовать треккинговые палки очень просто! Но есть несколько советов, которые вам пригодятся при маневрировании по неровной, сложной или плотной местности.


треккинговые палки: какие бывают типы?

Алюминиевые треккинговые палки: Самый универсальный материал, алюминиевые палки прочные, прочные и выдерживают любые удары.Они, как правило, немного тяжелее, чем их углеродные аналоги, но вы обычно не заметите этого, если вы не занимаетесь альпинизмом и не нуждаетесь в снижении веса. Алюминиевые опоры отлично подходят для обеспечения устойчивости и снижения нагрузки на суставы.

Магазин алюминиевых треккинговых палок

Трекинговые палки из углеродного волокна: Трекинговые палки из углеродного волокна имеют тенденцию быть более специализированными, с упором на снижение веса рюкзака. Они обычно на 4 унции легче на пару, чем другие материалы.Это наиболее важно для туристов и людей, которые часто путешествуют со своими палками, но также может быть полезно для всех, кто хочет сохранить энергию (4 унции имеют значение!). Как и алюминиевые палки, шесты из углеродного волокна уменьшают нагрузку на колени, обеспечивая при этом поддержку.

Магазин углеродных треккинговых палок

Антишоковые треккинговые палки: Обеспечивая те же преимущества и возможности использования, что и другие модели, противоударные треккинговые палки обеспечивают дополнительное облегчение суставов. Они оснащены пружинным механизмом внутри шеста, который поглощает удары при контакте с землей.

Магазин палки треккинговые антишоковые

Складные треккинговые палки: Складные треккинговые палки могут быть изготовлены как из карбона, так и из алюминия. Складные стойки предлагают комбинацию запорных механизмов, в том числе поворотный замок. Они также имеют дополнительное преимущество в виде складывания до 16 дюймов по сравнению с типичной телескопической штангой, которая закрывается до 24 дюймов.

Магазин складных треккинговых палок

Длина треккинговых палок

Правильно отрегулированные треккинговые палки будут держать ваши локти под углом 90 градусов, когда вы держите палки кончиками к земле и на небольшом расстоянии от ног.Этого невероятно легко достичь, поскольку регулируемые шесты, как правило, подходят людям от 4 футов до 6 футов 4 дюйма.

Очень важно знать, на какой высоте устанавливать треккинговые палки. Неправильная регулировка треккинговых палок может привести к усталости рук, а также к болям в спине, шее, плечевых мышцах и суставах.

Для пеших прогулок по равнинной местности: Отрегулируйте длину палок так, чтобы локти располагались под углом 90 градусов. Это идеальная длина для пеших прогулок и прогулок по равнинной местности.Мы рекомендуем установить верхнюю часть треккинговых палок на середину вала, а затем использовать нижний фиксатор, чтобы подобрать правильную длину. Оттуда вы можете отрегулировать верхний фиксатор до идеальной длины. И наоборот, вы всегда можете использовать нашу таблицу ниже, чтобы найти длину для установки обеих секций, чтобы найти идеальную высоту стойки для вас.

При подъеме в гору: Вам нужно укоротить каждую шесту на несколько сантиметров, примерно на 5–10, чтобы получить больше рычагов на крутых склонах.Чтобы упростить задачу, по мере того, как местность становится более крутой, вам нужно продолжать укорачивать палки. Их цель - облегчить вам подъем в гору, и этого легче всего достичь, если вы дадите себе возможность оттолкнуться от шестов и оттолкнуться от них, не оказывая давления на ваши плечи.

При спуске: Как и при подъеме в гору, при спуске вам нужно быстро отрегулировать палки так, чтобы они были примерно на 5 сантиметров короче, чем длина вашей типичной равнинной местности.Вы, наверное, задаетесь вопросом, почему это важно, и ответ - баланс! Это поможет вам оставаться в вертикальном положении и снизить риск потерять равновесие и упасть вперед.

Регулировка треккинговых палок: обучающее видео

Полезные советы и рекомендации по использованию треккинговых палок

Палки для треккинга

очень просты в использовании, и вы обнаружите, что они стоят вложенных средств уже через несколько минут после их использования! Вот наш список советов и предложений, которые помогут вам легко начать работу.

  • Ходите естественно (!): Старайтесь ходить естественно! Чем меньше вы ходите с палками в руках, тем легче вам будет ими пользоваться. Попробуйте наклонить шесты так, чтобы они слегка касались земли позади вас, чтобы вы могли оттолкнуться от них.
  • Чередуйте палки ногами: Правильная ходьба с палками очень проста, особенно если вы позволяете себе ходить естественно. Что правильного? Вы хотите, чтобы ваши шесты встали синхронно с противоположной ногой (правая стойка, левая ступня, левая стойка, правая ступня и т. Д.).Если вы потеряли желобок, продолжайте идти, поднимите шесты вверх, затем опустите их обратно, и вы снова упадете на место.
  • Два полюса одновременно: Иногда имеет смысл использовать два полюса одновременно и сделать два шага, отталкиваясь от обоих установленных полюсов. Этот навык полезен для крутых подъемов и любого типа подъема, с которым вы сталкиваетесь. Точно так же это обеспечит стабильность при снижении.

Треккинговые палки и препятствия для навигации

Походные палки невероятно полезны для навигации по тропе при столкновении с препятствиями.

  • Большие камни и каменистая местность: Поместите оба столба на землю, когда вы поднимаетесь и на камень, затем отталкивайтесь от них, когда продвигаетесь вперед.
  • Реки, ручьи и другие водоемы: Переход вброд может быть трудным. Палки для треккинга обеспечивают столь необходимый баланс. Закрепите каждую стойку снизу, затем медленно продвигайтесь вперед. В зависимости от глубины воды вы захотите удлинить палки. Когда вы закончите день в походе, обязательно высушите палки!
  • Лужи: Как бы мы ни любили прыгать по лужам, сейчас не время.Вы можете использовать свои шесты для прыжков с шестом, в некотором смысле, над лужей, поместив оба шеста в землю, а затем перепрыгнув через них.

Каковы преимущества треккинговых палок Montem?

  • Ходите дольше и дальше, стимулируя мышцы кора, которые помогают стабилизировать позвоночник, обеспечивая сбалансированный баланс и уверенность в шаге.
  • Уменьшите нагрузку на суставы и бедра и позвольте шестам работать на вас, как дополнительный набор ног с двумя дополнительными точками контакта.
  • Сохраняйте постоянный ритм ходьбы и повышайте сцепление с дорогой на сложных тропах.
  • Исследование, проведенное в 1999 году в Журнале спортивной медицины, показало, что треккинговые палки могут снизить воздействие на колени на 25%!
  • Другое исследование показывает, что использование треккинговых палок увеличивает количество сжигаемых калорий до 40%!


Какие еще есть преимущества походной палки?

1. Палки для треккинга помогают снизить нагрузку на позвоночник и ноги .

Используя одну или две дополнительные точки контакта с землей, ваша верхняя часть тела может помочь снизить нагрузку на нижнюю часть тела и ядро.

2. Походные палки и треккинговые палки помогают улучшить равновесие .

Даже опытным туристам иногда бывает трудно удержать равновесие при ношении тяжелого рюкзака. Если вы предоставите себе дополнительную точку соприкосновения (или две), вы значительно улучшите стабильность и равновесие. Палки для треккинга идеально подходят для улучшения баланса и мобильности.Помимо улучшения осанки и равновесия, использование треккинговых палок снижает нагрузку на поясницу и колени.

3. Походные палки позволяют при необходимости преодолевать более труднопроходимую местность. .

Хотите пересечь ручей, подняться на крутой холм или преодолеть песчаные дюны? Ваши треккинговые палки Montem превратят эти хлопоты в легкий ветерок.

4. Походные палки немного повышают безопасность. .

Хотя они действительно не предназначены для этой цели, походные палки могут помочь увеличить ваш видимый размер, если вы столкнетесь с койотом, медведем или бродячей собакой, которые подойдут слишком близко, чтобы почувствовать себя комфортно.

5. Походные палки снижают удары и обеспечивают безопасность.

Благодаря нашим амортизирующим алюминиевым опорам вы можете устранить от 3 до 5 процентов ударов при каждом шаге с помощью каждой опоры. Вы можете уменьшить нагрузку на колени, особенно при спуске с горы. Использование треккинговых палок значительно снижает вероятность растяжения и переломов, потому что вы с меньшей вероятностью потеряете равновесие. Треккинговые палки также предотвращают травмы при ходьбе по неровной местности, потому что они действуют как дополнительные ноги.

купить сейчас

6. Походные палки потенциально могут увеличить количество сжигаемых калорий.

Если вы хотите быстро похудеть, использование палок для ходьбы поможет вам быстро достичь идеального веса. Использование треккинговых палок увеличивает скорость сжигания калорий. Обычно мы потребляем около 200 калорий при ходьбе без палок в течение получаса. Согласно исследованию, опубликованному в 2002 году, походы с палками значительно увеличивают количество потребляемого кислорода и количество сожженных калорий.

7. Походные посохи укрепят ваше ядро.

Скандинавская ходьба или ходьба с шестом - это эффективный и здоровый способ укрепить мышцы живота. Это мышцы, которые вы используете для поддержки себя при ходьбе, наклонах и поднятии тяжестей. При использовании треккинговых палок мышцы живота задействуются каждый раз, когда поднимаете и устанавливаете шесты впереди, а затем возвращаете их вперед. Со временем вы заметите значительную разницу; Ваши мышцы живота значительно изменятся внешне.Путешественники, которые используют треккинговые палки во время кемпинга, максимально задействуют мышцы верхней части тела, такие как трицепсы, грудные мышцы, широчайшие мышцы спины и бицепсы.


Использовать треккинговые палки Montem очень просто!

Пешие прогулки и прогулки на длинные дистанции - это увлекательные занятия, которые приносят массу физических и психологических преимуществ. Но это не должно быть изнурительным занятием - на самом деле, вы должны сделать все, что в ваших силах, чтобы облегчить прогулку или поход. Так вы с большей вероятностью будете чаще выходить на тропу.

Один из лучших способов облегчить пеший туризм - это использовать трости для ходьбы или треккинговые палки. Эти предметы помогают облегчить путешествие и помогают преодолевать большие расстояния во время путешествий.

В чем разница между треккинговыми палками и тростью?

Терминология, связанная с тростью, варьируется от одного продавца, производителя и туриста к другому. Это может несколько запутать исследование различных доступных продуктов.Однако это тот случай, когда терминология не обязательно должна быть точной.

Обычно более простые палки и посохи продаются как трости или деревянные палки для ходьбы, а палки, сделанные из материалов космической эры и снабженные дополнительными функциями, часто считаются палками для треккинга. Чаще всего трости используются по отдельности, а палки для треккинга продаются парами. Наконец, многие трости длиннее лучших треккинговых палок и предназначены для более легкого использования.

Конструкционные материалы треккинговых палок

Походные посохи и треккинговые палки изготавливаются из множества различных материалов, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы.И хотя есть несколько характеристик и особенностей, которые вы должны учитывать при покупке походной палки или пары палок, используемый строительный материал должен быть одним из наиболее важных моментов, на которые следует обратить внимание при покупке.

Алюминий

Считается, что алюминий

обеспечивает наилучшее сочетание прочности и веса. Алюминиевые опоры доступны в нескольких различных калибрах, причем более тяжелые калибры соответствуют большему весу и большей прочности.Алюминиевые опоры часто гнутся, когда на них приходится слишком большой вес или давление, но они редко ломаются полностью. Алюминиевые опоры обычно делают так, чтобы их длину можно было регулировать по мере необходимости.

Углеродное волокно

Столбы из углеродного волокна часто легче по весу, чем алюминиевые, но это происходит за счет прочности. Хотя палки из углеродного волокна идеально подходят для длительных походов, они не так хорошо подходят для действительно пересеченной местности. Кроме того, излишне загруженные шесты из углеродного волокна могут сломаться, что сделает их бесполезными до конца похода.

Дерево

Древесина твердая, и она положительно влияет на шарм и романтику походному посоху, но это также и тяжелый материал. Соответственно, дерево редко используется для изготовления треккинговых палок; вместо этого из него в основном делают деревянные трости для прогулок по лесу. Деревянные походные палки редко можно регулировать, поэтому при покупке важно выбрать правильный размер.

купить сейчас

Дополнительные особенности походных палок

Основная задача походной палки - обеспечивать дополнительную поддержку вашему телу, пока вы набираете километры.Соответственно, походная палка не должна быть чем-то большим, чем палка - первобытные люди в течение тысяч лет мало что использовали. Но современные любители активного отдыха и женщины на свежем воздухе имеют доступ к гораздо более сложным походным палкам, которые включают в себя некоторые дополнительные полезные функции. Вот некоторые из наиболее важных и ценных особенностей хорошей походной палки:

  • Мягкие рукоятки - Современные походные палки обычно включают мягкие рукоятки для повышения комфорта и предотвращения волдырей.Производители используют различные материалы для захвата, в том числе формованный пластик, вспененный каучук, пену EVA и пробку. Некоторые из лучших треккинговых палок поставляются с разными вариациями одной и той же палки с разным материалом рукоятки.
  • Амортизаторы - Многие треккинговые палки - и несколько походных палок - содержат сжимаемые пружины или другие механизмы, предназначенные для поглощения некоторых ударов, возникающих при многократном контакте с землей.
  • Ремешок на запястье - Ремешки на запястье часто входят в комплект треккинговых палок, но не так распространены на треккинговых палках.Ремешки для запястий неоценимы, поскольку они позволяют использовать руки для выполнения задач, не заставляя искать место для палок. Качественные ремешки изготовлены из влагоотводящих материалов, благодаря которым пот быстро испаряется.
  • Компас - Высококачественные треккинговые палки и трости для ходьбы часто включают в себя компас, который поможет вам не сбиться с пути. Хотя эти инструменты являются достойным дополнением к правильной трости, вы не должны позволять ей играть слишком большую роль в процессе выбора.В конце концов, вы можете купить небольшой компас за очень небольшие деньги.
  • Запирающий механизм - треккинговые палки будут поставляться с двумя или тремя блокирующими секциями, которые позволяют регулировать их длину. Существует диапазон регулировки, что позволяет адаптировать вехи к разной высоте и типу местности.
  • Термометр - Некоторые треккинговые палки оснащены термостатами, которые помогают определять температуру в любое время. Это может быть особенно полезно для туристов, путешествующих по местности с большим перепадом высот, или для тех, кто путешествует по местам, где температура и погода сильно различаются.
  • Накладки на наконечники - Трекинговые палки - и, в меньшей степени, трости - часто снабжены острыми металлическими или углеродными зубцами на дальнем конце - они помогают проникать в землю и дают больше тяги туристу. Однако вы не всегда можете использовать эти штыри; иногда более выгодно иметь широкую ногу на треккинговом шесте. Соответственно, некоторые треккинговые палки поставляются со съемными крышками для наконечников разного стиля, чтобы предоставить вам несколько различных вариантов.Некоторые чехлы предназначены для защиты наконечника от повреждений при использовании на твердых поверхностях, в то время как другие помогают предотвратить погружение наконечника в мягкий снег или грязь.
  • Крепление для камеры - Хотя они обычно не входят в состав треккинговых палок, многие высококлассные походные палки также включают в себя крепление для камеры или насадку, которая позволяет использовать рейку в качестве монопода. Это особенно привлекательная функция для жуков, которые любят делать снимки во время походов.

Цена

Треккинговые палки, походные палки и складные прогулочные палки сильно различаются по цене.Вы можете найти трости начального уровня примерно за 20 долларов или потратить несколько сотен долларов на пару треккинговых палок премиум-класса. Хотя цена никогда не должна быть вашим окончательным определяющим фактором, может быть полезно использовать цену, чтобы сузить выбор.

Например, если вы обычный пешеход, которому просто нужна функциональная походная палка без каких-либо наворотов, включенных в дорогие модели, вам следует сосредоточиться на нижней части ценового диапазона. Лучше потратить эту экономию на другие нужды, например на качественную обувь.

С другой стороны, серьезные туристы, которые хотят отправиться в лучшие национальные парки или отправиться в дикую местность на несколько дней или недель, должны избегать бюджетных моделей и вместо этого сосредоточиться на поиске лучших палок, которые они могут более высокий сегмент рынка. Конечно, по-прежнему разумно искать полюсы с хорошей стоимостью, но вам нужны продукты, которые будут более прочными и эргономичными.

Поход с палками израсходовано калорий (30 мин)
Масса (фунты) Сожжено калорий (в умеренном темпе) Сожжено калорий (в гору) Сожжено калорий (быстрый темп)
100 115 162 227
110 126 179 249
120 137 195 272
130 149 211 295
140 160 227 317
150 172 243 340
160 183 260 363
170 195 276 385
180 206 292 408
190 218 308 431
200 229 325 453
Примечание. Расчеты являются приблизительными и на них нельзя полагаться.Расчеты основаны на 30-минутных упражнениях, интенсивности упражнений, массе тела и метаболическом эквиваленте задания (MET).

Похудение в походах

Пешие прогулки - одно из лучших упражнений для сжигания калорий. Это фантастическая тренировка для сжигания калорий, наращивания мышц и поддержания осанки. Вы можете сжигать несколько сотен калорий в час, почти столько же, сколько при беге трусцой, но со значительно меньшим воздействием на суставы из-за поражения верхней части тела.Это похоже на сжигание калорий при плавании или скандинавской ходьбе. Согласно одному исследованию, цитируемому Mayo Clinic, «скандинавская ходьба сжигает примерно на 20 процентов больше калорий на одну милю по сравнению с обычной ходьбой по тому же маршруту. Сжигание лишних калорий может происходить из-за того, что скандинавская ходьба задействует мышцы рук, плеч, груди и т. Д. спина и туловище больше, чем обычная ходьба ". Важно отметить, что простая ходьба не сжигает калории. Речь идет об интенсивности тренировки. Чем интенсивнее вы тренируетесь, тем больше калорий вы сжигаете.Ваш вес и расстояние, которое вы идете, являются самыми важными факторами в том, сколько калорий вы сжигаете во время ходьбы. Кроме того, количество калорий, которые вы сожжете в походе по сравнению с обычной ходьбой, будет варьироваться в зависимости от того, насколько хорошо вы развиваете свою технику, какой вес несет ваше тело и насколько быстро вы идете.

***

Треккинговые палки и походные палки помогут вам приятно провести время на свежем воздухе и упростят для вас преодоление большего количества миль при этом. Добавьте посох или пару шестов в свою коллекцию снаряжения, и вы наверняка будете чаще выходить на тропу и получать от этого удовольствие.

Сопутствующие руководства покупателя

Походные палки: руководство для покупателей
Сухие сумки: руководство для покупателей
Спортивные сумки: руководство для покупателей
Гамаки для кемпинга: руководство для покупателей
Одеяла для кемпинга: руководство для покупателей
Походные рюкзаки: руководство для покупателей

10 лучших палочек для скандинавской ходьбы Обзоры 2021

Заявление об отказе от ответственности: мы используем API-интерфейс партнерской рекламы продуктов Amazon для получения продуктов с Amazon, включая: цену, контент, изображение, логотип, бренд, характеристики продуктов, которые являются товарными знаками Amazon.com. Таким образом, когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас .. Подробнее.

# Предварительный просмотр Товар Цена
1 Трекинговые палки LARIBON, палки для скандинавской ходьбы с системой фиксации движения, регулируемая высота до 55 дюймов... 55,99 долл. США Купить на Amazon
2 Трекинговые палки LARIBON, палки для северной ходьбы с фиксатором уровня, регулируемая высота до 55 дюймов, 7075... 32,99 долл. США Купить на Amazon
3 Трекинговые палки LARIBON, палки для северной ходьбы с фиксатором уровня, регулируемая высота до 55 дюймов, 7075... 55,99 долл. США Купить на Amazon
4 6 частей прочных резиновых лап для треккинговых палок Сменные протекторы полюсов подходят для большинства стандартных... 11,99 долл. США Купить на Amazon
5 Трекинговые палки LARIBON, телескопические палки для северной ходьбы с системой фиксации движения, регулируемая высота до... $ 53,99 Купить на Amazon
6 GESS Classic Walker Trekking Poles 2pc / set, регулируемые легкие палки для северной ходьбы, алюминий... $ 48,00 Купить на Amazon
7 Резиновые наконечники Наконечники для трости Сменные протекторы для наконечников для всех обычных треккинговых палок Пешие прогулки... 7,99 долл. США Купить на Amazon
8 Треккинговые палки - Походные палки резиновые наконечники, грязевые снежные корзины, восемь пряжек - замена... 6,79 долл. США Купить на Amazon
9 Карбоновые VIP-палки для северной ходьбы безопаснее, легче, прочнее и долговечнее дешевых хлипких... $ 119,95 Купить на Amazon
10 Новые VIP-палки для ходьбы, фитнеса, пеших прогулок, треккинга, физиотерапии и северной ходьбы от SWIX.32 ... $ 99,95 Купить на Amazon
Покупка таких товаров, как ноутбуки, у разных дилеров или розничных продавцов может оказаться непростой задачей. Это еще хуже, если вы плохо разбираетесь в лучших палках для скандинавской ходьбы.Одна из самых важных вещей, которые следует учитывать при покупке палок для северной ходьбы, - это характеристики.

Почему вы должны покупать лучшие палки для скандинавской ходьбы на Amazon

Есть причина, по которой многие люди предпочитают покупать товары на Amazon. Несмотря на то, что Amazon является надежной платформой, у Amazon есть множество ноутбуков, а также она работает напрямую с производителями. Это означает, что вместо того, чтобы покупать ноутбук у продавца, вы получаете его напрямую у компании-производителя.

Amazon выступает в качестве третьей стороны и работает с различными производителями по всему миру. Плюс Amazon в том, что он предлагает идеальное руководство по каждому типу ноутбуков. Вы увидите четкое описание каждой из лучших палок для скандинавской ходьбы. Это позволяет вам легко принять правильное решение.

Например, в руководстве есть информация о спецификациях лучших палок для северной ходьбы, которые вы хотите, такие как марка, размер, функции и другие особенности. Если вам нужны лучшие палки для скандинавской ходьбы с особыми функциями, у Amazon есть лучшие инструменты для поиска.Все, что вам нужно сделать, это ввести функции, которые вы предпочитаете, и список ноутбуков появится на вашем экране.

Другие преимущества покупки товаров на Amazon

Покупка палок для скандинавской ходьбы и других товаров на Amazon дает множество преимуществ. Вот некоторые из общих преимуществ:

Лучшие цены

Нет сомнений в том, что Amazon предлагает лучшие цены на большинство товаров. Это связано с тем, что платформа работает совместно с множеством производственных компаний и дилеров.В результате отключается множество посредников, что снижает стоимость различных продуктов.

Надежность

Amazon - международная компания, имеющая офисы и магазины по всему миру. Их способность доставки намного выше по сравнению с другими онлайн-платформами. Кроме того, у них есть отличная служба поддержки клиентов, которая работает круглосуточно, чтобы обеспечить удовлетворенность клиентов.

Огромный выбор

У Amazon большое количество продавцов со всего мира. Это означает, что вы можете получать доступ к огромному разнообразию продуктов и услуг каждый день.Это также означает, что у вас есть разные варианты выбора.

Например, если вы хотите купить беговую дорожку, вы можете сравнить цены и характеристики от разных продавцов и принять правильное решение.

Надежный

Еще одно преимущество покупки товаров на Amazon - надежность. Компания работает уже много лет и имеет множество положительных отзывов от клиентов со всего мира.

Как выбрать лучшие палки для скандинавской ходьбы

Как упоминалось ранее, Amazon - одна из лучших платформ для покупки таких товаров, как Best Nordic Walking Sticks.Однако иногда бывает непросто получить именно те палки для скандинавской ходьбы, которые вам нужны, особенно если вы впервые используете платформу.

Вот некоторые вещи, которые следует учитывать при выборе лучших палок для скандинавской ходьбы на Amazon:

Цена

Цена - один из наиболее важных факторов, которые следует учитывать при покупке лучших палочек для скандинавской ходьбы на Amazon. Нет никого, кто не хотел бы получать качественную продукцию по разумным ценам. С Amazon вы можете сравнить цены на ноутбуки от разных продавцов и выбрать наиболее выгодный.

Марка

Другой важный фактор, который необходимо учитывать при покупке Best Nordic Walking Stick в Amazon, - это бренд. Разные продавцы продают разные типы брендов, и важно понимать каждый тип брендов, чтобы принять правильное решение. Качественные и популярные бренды, такие как Apple, обычно стоят дороже, чем менее популярные.

Функция

Вам также необходимо рассмотреть функциональные возможности палок для скандинавской ходьбы перед покупкой.Функциональность любых палок для северной ходьбы обычно зависит от содержащихся в них спецификаций. Чем сложнее спецификации, тем выше функциональность.

Старые Отзывы клиентов

Большинство клиентов оставляют отзывы о своем опыте использования различных палок для скандинавской ходьбы, которые они купили на Amazon. Отзывы всегда отображаются на той же странице, где находится товар. Просмотр таких обзоров поможет вам понять, хорошие или плохие палки для скандинавской ходьбы вы хотите купить.

Скандинавская ходьба 101 | Полезно

Скандинавская ходьба известна под разными названиями, но ходьба с шестом, лыжная ходьба и северная лыжная ходьба - это в основном одно и то же занятие, с разницей в качестве продукта и техники.

Скандинавская ходьба уходит корнями в 30-е годы прошлого века в Финляндии, когда лыжники использовали палки на суше для тренировок. Скандинавская ходьба стала настоящим видом спорта в Европе около десяти лет назад, а сейчас набирает обороты в Северной Америке.

LEKI представила нордическую ходьбу в Северной Америке в 2003 году и неизменно производит палки высочайшего качества для скандинавской ходьбы любого уровня.

Преимущества, связанные с северной ходьбой, полезны независимо от вашего возраста, пола или размера. Некоторые из лучших историй, которые мы получаем здесь, в LEKI, исходят от людей, которые только начинают работать и замечают ощутимые различия в своей силе, весе и осанке.

  • Сжигайте на 40% больше калорий во время прогулки.
  • Увеличьте потребление кислорода до 25%.
  • Уменьшите нагрузку на колени и нижние суставы.
  • Укрепите верхнюю часть тела и создайте сопротивление для увеличения плотности костей.
  • Адаптируйте расстояние и интенсивность к погоде, местности и физическому состоянию человека.

Наши обученные инструкторы советуют, как и в случае любой программы упражнений, перед началом проконсультироваться с врачом; Скандинавская ходьба может быть утомительной без видимых усилий.

В LEKI мы предлагаем палки для скандинавской ходьбы трех стилей из карбона, алюминия и комбинированного карбона / алюминия:

  • с диапазоном регулировки 10 см
  • с широким диапазоном регулировки в двух или трех секциях
  • фиксированная длина

Кажется, есть небольшая путаница в отношении регулируемой длины по сравнению сопоры фиксированной длины. LEKI продает палки как регулируемой, так и фиксированной длины, потому что каждый любит гулять самостоятельно. Система блокировки на наших регулируемых палках такая же качественная, как и на палках Trekking; используется всемирно известными альпинистами и альпинистами. Независимый испытательный центр TÜV оценил ее как самую прочную в своем роде. Длину регулируемых стоек можно изменить в зависимости от местности и / или индивидуальной техники. И они достаточно универсальны, чтобы ваши друзья могли их опробовать!

Многие люди отмечают, насколько легко использовать наш запатентованный съемный триггерный ремешок, который есть на палках для скандинавской ходьбы.Удобство мгновенного высвобождения без необходимости расстегивать ремни удивительно, когда вы хотите достать бутылку с водой из набедренной сумки или если вам нужно надеть куртку. Просто нажимайте и вынимайте из рукоятки с легкостью.

Резиновые насадки LEKI на палках для скандинавской ходьбы расположены под углом, чтобы вы могли отталкиваться во время шага, что увеличивает нагрузку на верхнюю часть тела.

На рынке сейчас так много брендов палок для северной ходьбы, что легко запутаться и просто выбрать палки по самой низкой цене.Мы хотели бы, чтобы вы увидели разницу между немецким инженерным оборудованием LEKI и другими брендами, имея в виду, что у нас есть специальный отдел обслуживания клиентов, расположенный в Буффало, штат Нью-Йорк, который может ответить на ваши вопросы о наших продуктах. При правильном использовании и обслуживании столбы LEKI доставляют удовольствие на всю жизнь и стоят вложений в ваше здоровье.

Обдумывая, какой вид вехи подойдет вам лучше всего, задайте себе следующие вопросы:

Вы новичок? Тогда вы, вероятно, захотите использовать полностью регулируемые стойки.Пока вы не разовьете свою технику, вы можете не знать, какой размер вам больше всего подходит.

Вы занимаетесь северной ходьбой по разной местности с разной интенсивностью? В таком случае вы, вероятно, будете использовать хотя бы частично регулируемые или полностью регулируемые стойки. Это позволит вам настроить длину при переключении местности, что даст вам максимальную пользу от тренировки.

Вы человек, который всегда ходит по сходной местности и редко меняет свою технику? В таком случае вам могут подойти шесты фиксированной длины.Со временем вы научитесь экспериментировать с расстоянием, интенсивностью, местностью и техникой и по мере того, как будете продвигаться в этом упражнении.

Лучшие палки для скандинавской ходьбы для пожилых людей

В этой статье мы рассмотрели лучшие палки для скандинавской ходьбы для пожилых людей. Если вы торопитесь, в таблице ниже представлены самые популярные из них.

Что хорошего?

Противоударные стойки, Удлиненные ручки из пеноматериала EVA с ремнями, с возможностью увеличения с 26 до 53 дюймов

Вал из пеноматериала EVA, прочный, компактный

Эргономичные ручки, складные, элегантный вид

Что может быть лучше?

Ремешок на запястье не очень прочный

Может быть немного неустойчивым на скользкой поверхности.

Лучший выбор

Что хорошего?

Противоударные стойки, Удлиненные ручки из пеноматериала EVA с ремнями, с возможностью увеличения с 26 до 53 дюймов

Вторая возможность

Что хорошего?

Вал из пеноматериала EVA, прочный, компактный

Что может быть лучше?

Ремешок на запястье не очень прочный

Лучшее соотношение

Что хорошего?

Эргономичные ручки, складные, элегантный вид

Что может быть лучше?

Может быть немного неустойчивым на скользкой поверхности.

Последнее обновление 2021-08-26 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Вы слышали о северной ходьбе? Сейчас это самая ярость в Европе, и волна захватывает и здесь!

Когда вы ходите, вы задействуете почти 70% мышц.Хотя это может показаться хорошим, но при этом не учитываются целые области верхней части тела и кора, которые только начинают двигаться.

В

для скандинавской ходьбы используются палки специальной конструкции, которые помогают задействовать спящие мышцы, которые не получают большой нагрузки при простой ходьбе. Скандинавская ходьба может задействовать до 90% ваших мышц.

Существует достаточно исследований, доказывающих, что скандинавская ходьба - это не просто дань моде. Он работает - он улучшает частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, работоспособность, артериальное давление, увеличивает потребление кислорода и даже улучшает качество жизни пациента [1] [2] .Скандинавская ходьба потребляет намного больше энергии, чем обычная ходьба - в правильных условиях на 67% больше! [3]

Палки для скандинавской ходьбы

позволяют проработать грудную клетку, трицепсы, мышцы кора, брюшной пресс, позвоночник и другие мышцы мальчиков. В общем, скандинавская ходьба - одно из лучших упражнений для пожилых людей, которые любят ходить.

Из этой статьи вы сможете выбрать лучшие палки для скандинавской ходьбы для пожилых людей.

Наш лучший выбор - палки для скандинавской ходьбы The Fit Life

Скандинавская ходьба TheFitLife... является нашим лучшим выбором в категории «Лучшие палки для скандинавской ходьбы для пожилых людей» по следующим причинам:

  • Палка имеет противоударный механизм, который помогает увеличить среднюю скорость ходьбы.
  • Рукоять
  • жизненно важна, поскольку она выдерживает нагрузку 440 фунтов.
  • Изготовлен из авиационного алюминия, который обеспечивает прочную поддержку во время походов, альпинизма, походов и прогулок.
  • Механизм поворотной фиксации помогает пользователю регулировать высоту и надежно фиксирует высоту с помощью застежки.
  • Поляки
  • отличаются высокой прочностью благодаря вольфрамовым наконечникам и резиновым накладкам снаружи.
  • Рукоятка из резины и этиленвинилацетата обеспечивает идеальный захват и удобство при ходьбе.
  • Ремешок легко регулируется и изготовлен из прочного полиэстера.
  • Полная длина клюшки составляет 51 дюйм, а длина в сложенном виде - 26,5 дюйма.
  • Сверхлегкий вес 0,59 фунта.
  • Палочки удобно носить с собой, так как есть чехол с крышкой.

Проверить последнюю цену

Лучшие палки для скандинавской ходьбы для пожилых людей

# 1 Палки для северной ходьбы The Fit Life Палки для скандинавской ходьбы

Fit life идеально подходят для треккинга, походов, прогулок, кемпинга и альпинизма. Палочка сверхлегкая и очень прочная. один размер подходит для мужчин и женщин невысокого и высокого роста. У него длинная ручка с пеной EVA, которая обеспечивает идеальное сцепление при ходьбе вверх и вниз по склону.Механизм быстрой блокировки помогает пользователю регулировать длину ручки в соответствии с требованиями.

Особенности и преимущества
  • Используемый прочный материал: треккинговая палка изготовлена ​​из авиационного алюминия, который также имеет противоударный механизм. Он прочный, шумопоглощающий и достаточно прочный, чтобы выдерживать вес до 440 фунтов фунтов. Шесты не сгибаются, даже если вы положите на них вес всего тела.
  • Быстрый поворотный замок: для надежной фиксации замка, поворотный механизм регулирует длину в соответствии с ростом пользователя.На палочке есть четкий знак остановки, который обеспечивает безопасность пользователя. Это помогает в точном расположении стойки по высоте.
  • Рукоятка из пены EVA: резина и пена EVA на ручке обеспечивают идеальное сцепление во время треккинга и ходьбы. Захватывающие ручки помогают регулировать руки при ходьбе. Пена EVA также поглощает пот с рук и сохраняет их сухими и сухими во время ходьбы.
  • Противоударный механизм: при ходьбе оказывает давление на суставы, но противоударный механизм снижает воздействие давления.Кроме того, это помогает свободно ходить и увеличивает скорость. Противоударный механизм снижает частоту сердечных сокращений и помогает сжигать больше калорий, поскольку с палкой можно легко ходить.
  • Легкий и портативный: длиной от 26 дюймов до 51 дюйма. После хранения палку можно легко сложить и хранить в имеющейся сумке. Вы можете носить его с собой в путешествии.

Почему вы должны его покупать?

Физиотерапевты рекомендуют треккинговые палки для поддержания правильного баланса при ходьбе на большие расстояния.Он также помогает поддерживать правильную осанку при ходьбе и достаточно силен, чтобы выдерживать вес до 440 фунтов фунтов.

Проверить последнюю цену

Вам также могут понравиться ходунки, костыли или трость после замены бедра - что использовать?

# 2 TREKOLOGY Trek-Z Trekking Походные палки

Теперь вы можете отправиться в поход куда угодно с треккинговыми палками и палками Trek-z. Это помогает снизить нагрузку на спину и улучшает осанку.Кроме того, это помогает улучшить баланс и обеспечивает стабильность. Ультракомпактное и легкое снаряжение легко складывается в 15-дюймовое снаряжение в рюкзаке. Палка доступна в 2 размерах, 100-120 см весит до 10,4 унций. Другие размеры от 115 до 135 см весят 10,8 унций.

Особенности и преимущества
  • Металлический откидной замок: Металлический зажим очень прочный и надежный, что позволяет пользователю легко регулировать высоту вехи. Для быстрой регулировки высоты доступен металлический откидной замок.Он более долговечный и очень надежный, чем другие откидные замки.
  • Эргономичная конструкция : алюминий 7075, используемый в опорах, делает ее более прочной и долговечной, чем опоры из углеродного волокна. Пена EVA, используемая на штанге, делает штангу удобной, поскольку она отводит влагу. Пена EVA обеспечивает идеальное сцепление на любой местности.
  • Компактное снаряжение: в сложенном состоянии, шест имеет высоту 15 дюймов, что позволяет легко переносить его во время путешествий, кемпинга и походов. Все, кто ниже ростом, могут использовать шест длиной 100-120 см.высокие люди могут использовать шесты длиной от 115 до 135 см.
  • Регулируемые ремешки для запястий: ремешки для запястий помогают вам ходить в правильной позе, правильно удерживая шест. Он не дает шесту выскользнуть из руки и помогает правильно удерживать шест. Просуньте руки внутрь ремешка и отрегулируйте его по размеру запястья. Ремешки имеют прочную липучку, которая сохраняет их целостность во время ходьбы.

Почему вы должны его покупать?

Опоры хорошо сделаны и очень экономичны по сравнению с их аналогами.Легко переносится и легко переносится в рюкзаке и во время путешествий. Установить шест также очень просто. Это помогает увеличить количество шагов, которые вы делаете, и тем самым способствует дальнейшему сжиганию калорий.

Проверить последнюю цену

# 3 Складные треккинговые палки High Stream для женщин

Это идеальное складное походное снаряжение, которое можно превратить в 14,5-дюймовое треккинговое или походное снаряжение. В комплект шестов входят двухполюсные наконечники, две грязевые корзины и чехол для переноски.Улучшает осанку и общее состояние здоровья: это треккинговое снаряжение улучшает осанку и обеспечивает устойчивость при ходьбе. Это также помогает поддерживать форму и сжигает на 20% больше калорий, чем обычная ходьба. Для энергичной тренировки регулярно используйте палки, чтобы увеличить скорость ходьбы и улучшить свою физическую форму.

Особенности и преимущества
  • Эргономичная рукоятка : рукоятка клюшки обеспечивает идеальный захват во время ходьбы. Ручка мягкая и не вызывает волдырей.Чуть ниже ручки находится пена EVA, которая снова помогает обеспечить идеальный захват и действует как абсорбент пота.
  • Универсальность: Палки очень универсальны, поскольку их могут использовать туристы, треккеры, любители северной ходьбы и спортсмены. Это помогает удовлетворить потребности каждого пользователя и делает их подходящими. Это помогает снизить нагрузку на суставы. Таким образом удовлетворяет потребности разных людей.
  • Складная шестерня: шест доступен в 2 различных размерах и может складываться в 14.5-дюймовое снаряжение, которое удобно носить с собой во время путешествий, походов, кемпинга и т. Д. Это всепогодное снаряжение, подходящее для любой местности.

Почему вы должны его покупать?

Все пожилые люди, которым трудно ходить, могут использовать палки для скандинавской ходьбы. Это помогает поддерживать правильную осанку и помогает быстрее ходить без особых усилий. А помогает снизить нагрузку на колени, лодыжки и ступни при ходьбе по любой местности. Пожилые люди склонны ходить в наклонном положении.Использование этой нордической палки также поможет улучшить осанку.

Проверить последнюю цену

Вам также могут понравиться Best Hiking Sticks for Seniors

# 4 Палки для скандинавской ходьбы York Складные палки

для северной ходьбы идеально подходят для активной ходьбы по любой местности. Ремешки в виде перчаток помогают контролировать шест во время ходьбы. Кнопка на штанге помогает освободить штангу. Он идеально подходит для пеших прогулок, треккинга, прогулок и во время путешествий.Это снаряжение с низким напряжением, которое также помогает снизить вес. Все, кто ищет физические нагрузки с максимальной пользой для здоровья, могут использовать складные палки для скандинавской ходьбы.

Особенности и преимущества
  • Рекомендовано физиотерапевтами: физиотерапевты рекомендуют использовать палки для скандинавской ходьбы, так как они помогают снизить уровень артериального давления и обеспечивают его ожидаемый уровень. Также известно, что он снижает уровень холестерина и помогает облегчить боль в спине и плечах.Он также снимает боли в суставах и делает ходьбу с палками более легкой и комфортной.
  • Складное снаряжение: складное снаряжение, состоящее из трех частей, идеально подходит для пеших прогулок, прогулок и треккинга. В сложенном виде он имеет длину 15,5 дюймов, что делает его идеальным для переноски во время путешествий. Он весит 9 унций, что делает его очень портативным и легким.
  • Прочные и ценные: палки для ходьбы изготовлены из авиационного алюминия 7075, что делает их более прочными.Палки имеют съемные резиновые ножки и нейлоновый мешок, который значительно увеличивает ценность этого прогулочного снаряжения.

Почему вы должны его покупать?

Ходьба с палкой не менее 30 минут хотя бы три дня в неделю снижает кровяное давление. Это помогает облегчить боль в спине, плечах и шее.

Проверить последнюю цену

# 5 полюса активатора для баланса и реабилитации

Этот алюминиевый каркас с ручкой без лямок и колоколообразным наконечником обеспечивает устойчивость при ходьбе.Это помогает улучшить вашу базовую силу и равновесие. Благодаря эффективной системе блокировки кнопок он обеспечивает безопасность пользователя во время ходьбы. Это помогает пользователю уменьшить боль в суставах и давление, которое возникает при ходьбе в гору или спуске.

Особенности и преимущества
  • Высокая регулировка: двухсекционные палки для ходьбы складные и регулируемые. Колоколообразные наконечники обеспечивают идеальный захват при ходьбе и хорошо удерживают землю. Система блокировки кнопок обеспечивает безопасность пользователя.
  • Снижает давление на тело: при ходьбе люди испытывают давление на руки, локти, запястья, бедра, колени и суставы. Палки-активаторы помогают пользователю плавно ходить, не оказывая давления на какие-либо части тела. Захват без лямок обеспечивает безопасность пользователей при ходьбе. Это также увеличивает силу корпуса и помогает пользователю поддерживать равновесие тела при ходьбе с палкой по любой местности.
  • Размер: Длина ручки в выдвинутом состоянии составляет 46 дюймов, а ее вес - всего 2 дюйма.2 фунта. Люди с ростом 6 дюймов и весом 250 фунтов могут легко пользоваться шестом.

Почему вы должны его покупать?

Эрготерапевты рекомендуют палки-активаторы для ходьбы, чтобы уменьшить кисти рук и локти с их ручками без бретелей. Резиновые наконечники в форме раструба в основании стика не позволяют пользователю упасть. После операции на бедре врачи рекомендуют ходить в правильной позе и сохранять устойчивость тела.

Проверить последнюю цену

Вам также могут понравиться Трости с сиденьем Best

# 6 Палки для скандинавской ходьбы Leki Spin

Палка для скандинавской ходьбы Leki spin - это очень прочное и надежное снаряжение с алюминиевой рамой.Он имеет простой спусковой крючок с защелкой и защелкиванием. Резиновый наконечник в основании позволяет шестерне хорошо удерживать землю при ходьбе.

Особенности и преимущества
  • Расширяемый: Длину вехи можно отрегулировать от 39,3 дюйма до 51,1 дюйма. Его могут использовать как высокие, так и невысокие люди.
  • Регулируемый: джойстик имеет регулируемые ремни с простой защелкой и спусковой кнопкой. Ремешки можно легко отрегулировать в соответствии с требованиями пользователя.Отлично поддерживает при ходьбе по пересеченной местности.
  • Стильный и элегантный дизайн: элегантный дизайн ручки выделяет ее среди аналогов. Ремешки действуют как перчатки и делают экипировку идеальной для холодной погоды.

Почему вы должны его покупать?

Трости служат отличным стабилизатором для пожилых людей. Он задействует руки, локти и обеспечивает идеальную осанку.

Проверить последнюю цену

Руководство покупателя: лучшие палки для скандинавской ходьбы для пожилых людей

Прочный и долговечный

Купите клюшку с алюминиевым каркасом, который делает ее прочной.Клюшки из углеродного волокна обычно легкие, но их плотность относительно высока. Это помогает стойкам быть достаточно прочными, чтобы выдерживать вес пользователя. Он хорошо сконструирован и может легко использоваться старейшинами.

Качество

Еще одно соображение - качество ручки, ремешков и основания. Ручка должна обеспечивать надежный захват рук и быть нескользкой. Основание клюшки не должно иметь резиновый наконечник, чтобы удерживать землю при правильной ходьбе по любой местности.Ремни трости должны быть достаточно прочными и легко регулируемыми. Он не должен легко открываться при движении рук.

Складной и легкий

Палки, которые вы покупаете, должны быть складными, чтобы их можно было легко переносить во время путешествий, походов, кемпинга и т. Д. Складные палки имеют регулируемую высоту и легкий вес. Чем легче палка, тем удобнее ее носить при ходьбе по любой местности.

Регулируемая высота

У всех разный рост.Не всем при ходьбе понадобится одна и та же палка. Поэтому важно покупать палки с регулируемой высотой, чтобы регулировать высоту в соответствии с их высотой.

Вам также может понравиться Лучший шагомер для пожилых людей

Часто задаваемые вопросы: Лучшие палки для скандинавской ходьбы для пожилых людей

Почему пожилым людям рекомендуются трости?

С возрастом пожилые люди сутулиться при ходьбе.Трости заставляют их ходить в правильной позе естественно. Он обеспечивает стабильность, правильный баланс, снимает нагрузку с тела и делает ходьбу комфортной.

Какую высоту лучше выбрать при покупке трости?

Высота трости зависит от роста пользователя. Убедитесь, что трость достигает запястья, когда вы стоите. При измерении высоты трости необходимо расслабить обе руки по бокам.

Вам также могут понравиться Best Mobility Scooters for Outdoor

Заключение

Имея на рынке продукт, предназначенный для поддержания формы, почему бы не купить его. С помощью этих палочек развивайте функции вашего тела и улучшайте здоровье сердца. Ходьба с палками помогает развить общую силу и сердечно-сосудистые функции.

На наш взгляд, скандинавская ходьба TheFitLife ... лучший выбор среди различных вариантов, которые мы рассматривали, потому что они помогают поддерживать правильную осанку во время ходьбы и обладают достаточной прочностью, чтобы выдерживать вес до 440 фунтов фунтов.

Trekology Trek-Z Trekking ... наш следующий лучший выбор, потому что он очень портативный и его легко носить с собой в рюкзаке и во время путешествий.

Предположим, вы ищете вариант с соотношением цены и качества. В этом случае вы также можете рассмотреть High Stream Gear Women's ..., который предлагает отличное соотношение цены и качества по очень разумной цене.

А если вы ищете больше возможностей для активного отдыха, прочтите лучшие шары для боулинга для пожилых людей и лучшие легкие каяки для пожилых людей.

Несмотря на то, что мы прилагаем все усилия для предоставления обновленной и правильной информации, советы, приведенные в этой статье и на веб-сайте, не следует истолковывать как «медицинские рекомендации». Перед использованием трости для скандинавской ходьбы проконсультируйтесь с врачом или практикующим врачом. У каждого человека могут быть уникальные проблемы, и ваш практикующий врач - лучший человек, который выберет лучшие палки для скандинавской ходьбы для пожилых людей.

Артикул:

[1] PubMed (nih.gov)

[2] Скандинавская ходьба

[3] Энергия, затрачиваемая на скандинавскую ходьбу

Какая палка для скандинавской ходьбы? - Бристольская нордическая ходьба

Итак, вы открыли для себя нордическую ходьбу и хотите купить палки сами? Хорошие новости! Наличие собственных полюсов освобождает.Вы можете выходить на улицу в любое время, используя палку, которая соответствует вашим потребностям, и ремешок, который подходит вашей руке. Выбор также намного больше, чем несколько лет назад, так что сейчас отличное время для покупок.

Этот блог поможет вам ответить:

  • Стоит ли покупать шесты фиксированной длины, регулируемые или дорожные?
  • Какая длина шеста мне подходит?
  • В чем разница между углеродными и алюминиевыми опорами?
  • Нужно ли мне беспокоиться о том, какой тип ремня и система наконечников у веха?

Прежде чем вы перейдете к мелочам, первые два вопроса, которые я рекомендую вам задать себе:

  1. Зачем мне палки для скандинавской ходьбы?
  2. Сколько я готов заплатить?

Как только вы получите представление об этих двух пунктах, вам будет легче решить, какая палка для скандинавской ходьбы лучше всего подходит для вас.Кроме того, я должен сказать вам, что не существует одного полюса, который идеально подходил бы для любого случая. Складные палки и палки для путешествий великолепны во многих отношениях, но их система наклона не делает их подходящими для зимних прогулок в Великобритании. Точно так же фиксированные / регулируемые опоры не очень портативны.

Стойки фиксированной длины, регулируемые или ходовые?


Это ваше самое важное решение, и оно будет зависеть от того, для чего вы хотите использовать палки для скандинавской ходьбы.

Опоры фиксированной длины Преимущества Недостатки
Цельный столб.
Нет областей регулировки

Очень надежный.

Приятно использовать (хороший "качающийся" вес).

Отсутствие вибрации с опорами высшего качества.

Часто поставляется с наконечником для шипа, который хорошо врезается в землю и помогает в технике.

Вам необходимо знать свою точную длину - регулировка невозможна. Палки

продаются с шагом 5 см (100–130 см), и у вас может быть промежуточный размер.

С ними нелегко путешествовать.

Регулируемые опоры
Одна регулировка либо в середине вала (так называемая «регулируемая» штанга), либо рядом с верхней частью (так называемая «выдвижная штанга»).

Хорошо, если вы:
Не знаете, какой высоты вам нужен столб;
Хотите поделиться своими полюсами с другими;
Хотите гибкости, чтобы увеличить высоту штанги.

Более портативный, чем фиксированные шесты, но не помещается в чемодан.

Регулировка «фиксатора зажима» проста в использовании (но многие полюса все еще имеют «поворотный замок»).

Точка регулировки «поворотного замка» может вызвать проблемы.

Обычно тяжелее, чем шесты фиксированной длины, и не так удобны в использовании (за исключением выдвижных шестов).

Обычно идет со скошенным (тупым) наконечником, который может вставлять в мягкую / влажную почву и кататься по твердым / каменистым поверхностям.

Может не подойти, если вы предпочитаете более тяжелую сторону.

Стойки для путешествий
Стойка из трех частей с двумя точками регулировки / остановки.

Очень портативный, особенно складные вехи.

Складные столбы очень легкие.

Складные опоры имеют широкий диапазон регулировки и могут использоваться круглый год.

Те же недостатки, что и у регулируемых стоек, за исключением того, что складные стойки очень легкие.

Эластичный шнур внутри складных шестов может растягиваться и "подпрыгивать" на мягкой / влажной земле.

Высота палки для северной ходьбы


Учебная формула : Ваш рост (см) x 0.68.

Формула «большого пальца» : Держите шест вертикально рядом с собой, прижав локоть к боку (убедитесь, что вы держитесь за ручку в том месте, где ремешок встречается со штангой). Ваше предплечье должно быть горизонтальным или немного ниже горизонтального.

Вышеупомянутое только руководство. Например, когда вы начнете скандинавскую ходьбу, вам будет удобнее пользоваться палкой меньшей длины. В основном это потому, что вы все еще развиваете свою технику, и ее легче освоить на более короткой шесте.По мере того, как вы станете более опытным, более длинный шест может быть более подходящим (вы можете получить больше вращения и большего толчка позади себя).

Другие факторы включают:

  • Подвижность суставов - если вам, например, сделали замену тазобедренного сустава, возможно, вам понадобится более короткий полюс;
  • Пропорция конечностей - соотношение ног и туловища влияет на длину шеста, поэтому большинство инструкторов используют формулу «большого пальца»;
  • Осанка - ваша осанка может улучшиться с помощью скандинавской ходьбы, и вам могут понадобиться более длинные палки;
  • Длина шага и фитнес.

Мой лучший совет - не торопитесь покупать шест фиксированной длины - подождите, пока вы не освоитесь с этой техникой. Кроме того, выберите высоту штанги, которая будет вам удобна, даже если она не соответствует вашему уровню «учебника».

В чем разница между углеродными и алюминиевыми опорами?

Вы могли заметить, что столбы бывают из карбона, алюминия или их смеси. Алюминиевые палки - разумный выбор, если вы занимаетесь северной ходьбой лишь изредка.Углерод легче алюминия и поглощает больше вибраций, когда шест ударяется о землю. Как и в случае с велосипедами, самые дорогие палки сделаны из 100% углерода. На самом деле вопрос в том, каков ваш бюджет. Даже самые дорогие палки для северной ходьбы дешевы по сравнению с клюшками для гольфа, теннисными ракетками и большинством другого спортивного инвентаря.

Ремни

Ключевой особенностью палки для скандинавской ходьбы является ремешок перчаточного типа. Если протолкнуть ремешок, вы сможете более полно размахивать рукой, что придаст вам большей силы и позволит вам использовать все свое тело.Вот почему треккинговые палки с их тонкими петлями не подходят для нордической ходьбы.

Ремешок должен плотно прилегать к руке, чтобы обеспечить плавную передачу усилия. Большинство производителей предлагают маленькие, средние и большие ремни, и вы также можете купить ремни, интегрированные в полную или половинную перчатку. Они полезны, если у вас руки, страдающие артритом, поскольку они помогают распределить нагрузку, делая более удобным проталкивание ремня.

Способ крепления ремешка к вехе различается в зависимости от производителя и модели и может быть фактором, влияющим на то, какую вешку вы покупаете.Если есть возможность, лучше сначала попробовать.

Наконечники и лапки


Лапа - стопор у основания шеста. На палках для скандинавской ходьбы они расположены под углом, так что вы получаете хороший захват без ущерба для вашей техники. Под ним находится наконечник, обычно сделанный из очень прочного металла, такого как карбид вольфрама. Как правило, вы ходите с лапой при ходьбе по твердой поверхности и снимаете лапу на мягкой поверхности, так как это позволяет кончику вонзиться в землю и дает вам дополнительную покупку.

Некоторые лапы съемные, другие остаются прикрепленными к шесту. Некоторые кончики тупые, другие заостренные. И снова разные люди предпочитают разные стили. Мне нравится наконечник с острым концом, поскольку он врезается в землю и обеспечивает отличную покупку. Лапа, которая остается прикрепленной к шесту, также полезна, если вы не хотите, чтобы при ее включении и выключении были грязные руки (но это делает шест тяжелее и может повлиять на вес качания). Для получения дополнительной информации о подсказках и лапах щелкните здесь.

Что купить?

Если вы готовы купить и хотите немного поработать, вот несколько рекомендаций для разных бюджетов:

Бюджет Средний Высокое качество
Опоры фиксированной длины Gabel X-2 Carbon (44 фунта стерлингов.95) 35% углерода Leki Flash карбон (£ 69.95) 70% углерода Exel Nordic Pro Straight / Curve
(£ 135 / £ 145)
100% углерод
Регулируемые опоры Leki Spin Superlock (54,95 фунтов стерлингов) алюминий Leki Instructor Carbon Lite (£ 79,95) карбон / алюминий Leki Speed ​​Pacer Vario (125 фунтов стерлингов)
100% углерод
Столбы дорожные Gabel Fusion (49,95 фунтов стерлингов) алюминий Leki Traveler Carbon (£ 122)
Углерод 100%
Leki MicroTrailstick / Trail Vario (125 фунтов стерлингов / 135 фунтов стерлингов)
100% карбон
поляки, если вы высокий Leki 100% карбон Genius 130-150см £ 99

Контактная информация @ bristolnordicwalking.co.uk, чтобы узнать, где купить, или если у вас есть другие вопросы.

Если вы ищете наш совет по выбору лучшего прогулочного снаряжения, вот наши рекомендации:

обувь для ходьбы непромокаемые ботинки водонепроницаемые куртки носки для ходьбы

лучших палок для скандинавской ходьбы 2021 года (руководство и обзоры)

Независимо от того, слышите ли вы сейчас о нордической ходьбе или уже какое-то время являетесь поклонником упражнений, поиск лучших палок для северной ходьбы для занятий на свежем воздухе является обязательным условием, чтобы ваше тело получило адекватную поддержку и не испытывало напряжения. в длительных походах.

Чтобы получить подробное руководство по выбору лучших палок для скандинавской ходьбы для ваших приключений на свежем воздухе, а также 6 лучших палок для скандинавской ходьбы на рынке, продолжайте прокручивать.

Вы готовы? Давайте начнем!

6 лучших палок для скандинавской ходьбы, которые мы рекомендуем на 2021 год:

Руководство по покупке: на что следует обращать внимание при покупке палок для скандинавской ходьбы

Обзор пяти лучших палок для скандинавской ходьбы

Ознакомьтесь с нашим подробным обзором пяти лучших палок для скандинавской ходьбы, представленных на рынке.

Палки для северной ходьбы TheFitLife

TheFitLife Палки для скандинавской ходьбы

Трекинговые палки с телескопической стрелой для длительных походов или прогулок в течение всего дня

Палки для северной ходьбы TheFitLife имеют систему быстрой фиксации, складную и противоударную конструкцию для максимальной поддержки на любой местности.

вид на amazon

Профи

  • Регулируемый дизайн
  • Ручки с пеной
  • Алюминий
  • Очень легкий и маневренный

Минусы

  • Может быть скользким на скользких поверхностях из-за жесткого пластикового дна
  • Наконечники можно отсоединить при длительном использовании

Наш первый выбор в пользу лучших палок для северной ходьбы - это палки для скандинавской ходьбы TheFitLife, идеально подходящие для длительных походов в очень теплые дни.Нам нравятся удобные ручки, которыми оснащены эти палки для скандинавской ходьбы, которые оснащены удобной пеной, которая защищает руки от ударов и не дает им стать грубыми и липкими. Палки имеют качественную алюминиевую конструкцию, что делает их достаточно прочными и ударопрочными, чтобы их можно было использовать во время длительных прогулок.

Нам также нравится, насколько прочны эти палки для скандинавской ходьбы, что делает их отличным выбором как для новичков, так и для профессионалов. Эти шесты имеют регулируемую конструкцию с очень важным механизмом блокировки, поэтому вы можете отрегулировать длину от 26 до 53 дюймов и закрепить ее на месте по мере необходимости.

Единственным реальным недостатком палок для скандинавской ходьбы TheFitLife является то, что дно выполнено из твердого пластика, который может быть немного скользким на таких поверхностях, как камень. Это действительно зависит от местности, по которой вы собираетесь путешествовать.

TheFitLife Палки для скандинавской ходьбы

Трекинговая палка с телескопической стрелой для длительных походов или прогулок на целый день

SWIX of Norway Палки для северной ходьбы

Палки для северной ходьбы SWIX of Norway

Цельная палка для ходьбы с возможностью индивидуальной подгонки

Палки для северной ходьбы SWIX of Norway поставляются с резиновыми наконечниками для увеличения сцепления на скользких поверхностях и имеют прочную цельную конструкцию. .

посмотреть на amazon

Pros

  • Надежные наконечники вех, которые работают с различными поверхностями
  • Качественная металлическая конструкция
  • Очень легкий
  • Фиксированная длина
  • Ремешки для рук

Минусы

  • Не разборный вариант
  • Может быть сложно перевозить, если вы путешествуете на длительные периоды

Наш следующий выбор в пользу лучших палок для скандинавской ходьбы - это норвежские палки SWIX от American Nordic Walking System.Эти шесты фиксированной длины отличаются высокой прочностью и надежностью, с резиновыми наконечниками, которые можно снимать при необходимости, и асфальтовыми лапами для таких поверхностей, как цемент или тротуар, чтобы вы не поскользнулись.

Нам нравится тот факт, что эти палки для скандинавской ходьбы поставляются с твердосплавными металлическими наконечниками для таких поверхностей, как пляж, лед, снег и трава, что делает их невероятным выбором практически для любой местности, по которой вы будете гулять или идти пешком. Палки для северной ходьбы SWIX of Norway, изготовленные из качественного металла, устойчивы к поломкам и изгибам, при этом они очень легкие и простые в использовании.

Палки для ходьбы также оснащены ремешком для руки, что обеспечивает дополнительную устойчивость и маневренность.

SWIX of Norway Палки для скандинавской ходьбы

Цельная палка для ходьбы с возможностью индивидуальной подгонки

Палка для северной ходьбы Leki Spin

Палка для северной ходьбы Leki Spin

Двухкомпонентная палка для ходьбы с закаленным алюминием и запираемыми ручками

Палка для северной ходьбы Leki Spin имеет систему регулировки Super Lock с твердосплавным наконечником, который цепляется за любую поверхность для большей устойчивости.

вид на amazon

Pros

  • Хорошо держится на пересеченной и неровной местности
  • Концы стальные с напайками
  • Качественный металл
  • Эргономичная ручка и браслет
  • Очень легкий

Минусы

  • Захват не такой удобный, как у некоторых
  • Не опускаться вниз, чтобы поместиться в рюкзак

Палки Leki попали в наш обзор лучших палок для скандинавской ходьбы за их простую регулируемую конструкцию с удобной шкалой, которая позволяет вам изменять длину палок по мере необходимости.Нас очень впечатлили концы палок со стальными наконечниками, что сделало эти палки для скандинавской ходьбы отличным выбором для очень неровных или неровных поверхностей. Столбы изготовлены из алюминия, поэтому они хорошо выдерживают различные элементы и участки местности.

Походные палки Leki очень доступны по цене и обладают противоударной конструкцией, которая снижает нагрузку на руки, основные мышцы и верхние конечности. Мы остались довольны эргономичной ручкой палок и браслетом, который также можно отрегулировать для удобства.Эти палки для скандинавской ходьбы очень легкие - всего около 0,485 фунта каждая.

Эти лучшие палки для скандинавской ходьбы поставляются с резиновыми наконечниками Powergrip Pad.

Палка для скандинавской ходьбы Leki Spin

Двухкомпонентная трость для ходьбы из закаленного алюминия и запирающимися ручками

Палки для фитнеса Urban Poling Series 300

Best for New Nordic Walkers

Удобный набор палок для нового Nordic Walker

Обладая простым и эргономичным дизайном, Urban Poling Series 300 - отличная ценность для всех, кто хочет начать свою карьеру в нордической ходьбе.

вид на amazon

Pros

  • Эргономичная ручка CoreGrip снижает нагрузку на запястье
  • Ручка без ремня для простоты использования
  • Включает сумку для переноски
  • Разборная конструкция для упрощения транспортировки
  • Твердосплавный наконечник в комплекте для использования на сложной местности

Минусы

  • Достаточно тяжелые по сравнению с некоторыми другими моделями
  • 2-х секционные опоры не упаковываются до 3-х секционных опор

Разработанные специально для любителей активного отдыха, фитнес-палки Urban Poling Series 300 представляют собой универсальный вариант для разнообразных приключений.

Изготовленные из высококачественного алюминия с твердосплавным наконечником, шесты Series 300 кажутся прочными и хорошо сделанными в ваших руках. Кроме того, нам особенно нравится, что эти палки могут похвастаться уникальной ручкой без ремня, что делает их удобными в использовании для новых любителей скандинавской ходьбы.

В то же время эти палки имеют складную конструкцию и удобную сумку для переноски, которая, как мы обнаружили, позволяет легко переносить их на тропу и обратно. В качестве дополнительного бонуса компания Urban Poling также разработала эту модель с запатентованной рукояткой CoreGrip, которая снижает нагрузку на ваше запястье во время пеших походов в течение всего дня.

Конечно, опоры Series 300 не такие легкие, как некоторые другие модели, представленные на рынке. Но они по-прежнему являются отличным соотношением цены и качества и являются простым в использовании вариантом для новичков в скандинавской ходьбе.

Best for New Nordic Walkers

Urban Poling Series 300 Палки для фитнеса

York Nordic Ultralight Folding Walking Pole

York Nordic Ultralight Folding Walking Pole

Легкая и компактная дорожная палка для ходьбы с разборной конструкцией

York Nordic Ultralight Folding Walking Pole регулируется по высоте, изготовлена ​​из авиационного алюминия и имеет съемные резиновые ножки, которые аккуратно укладываются в переноску. кейс.

вид на amazon

Плюсы

  • Очень легкий дизайн
  • Компактный и складной
  • Поставляется с дорожной сумкой
  • Отличные возможности расширения для регулировки полюсов выше или ниже по мере необходимости
  • Авиационный класс 7075 алюминиевый материал

Cons

  • Не поглощает удары так же хорошо, как некоторые
  • Секции соскальзывают с места после долгих прогулок

Сверхлегкие складные палки для ходьбы York Nordic являются одними из лучших палок для северной ходьбы благодаря сверхлегкой конструкции и компактной конфигурации.Полки весят всего около 9 унций и их очень легко складывать, поэтому вы можете без проблем хранить их в своем снаряжении. Эти лучшие палки для скандинавской ходьбы на самом деле поставляются с специально разработанной дорожной сумкой, которая делает транспортировку палок из одного места в другое очень легким.

Палки для скандинавской ходьбы регулируются, состоят из трех частей, что позволяет легко складывать их и складывать до 15,5 дюймов. Вы также можете расширить эти палки с 42,5 до 53 дюймов для ходьбы.Эти палки для скандинавской ходьбы, изготовленные из авиационного алюминия класса 7075, являются очень прочным и долговечным вариантом. Палки также поставляются со съемными резиновыми ножками для надежного захвата на неровных поверхностях.

York Nordic Ultralight Folding Walking Pole

Легкая и компактная дорожная палка для ходьбы складной конструкции

York Nordic Складные треккинговые и походные палки

York Nordic Складные треккинговые и походные палки

Прочные и компактные прогулочные палки для пеших прогулок и прогулок

Складные треккинговые и походные палки York Nordic имеют прочный алюминиевый корпус, устойчивый к ржавчине, и резиновые ножки, которые помогают улучшить сцепление на скользкой местности .

вид на amazon

Pros

  • Разборная конструкция, которую можно регулировать от 22 ¼ до 57 дюймов
  • Авиационная марка 7075 алюминий <
  • Крепление для Go Pro и цифровых фотоаппаратов
  • Ручки
  • Съемные резиновые ножки с наконечниками из вольфрамовой стали

Минусы

  • Требуется немного времени, чтобы свернуть полюса
  • Недостаточно высокая для использования в качестве монопода

Наш последний выбор в пользу лучших палок для скандинавской ходьбы - это еще один лучший продукт от York с легкой конструкцией и складной конфигурацией.Складные треккинговые и походные палки York Nordic оснащены креплением для камеры и ручками с амортизацией, которые снижают нагрузку на руки при ходьбе. Крепление для цифровой камеры работает с традиционными Go Pro и цифровыми камерами, что делает его отличным выбором для создания потрясающих фотографий и тренировок.

Сами стойки изготовлены из высококачественного авиационного алюминия 7075, который можно регулировать от 22 ¼ дюймов до 57 дюймов по своему желанию. Складные треккинговые и походные палки York Nordic оснащены съемными резиновыми ножками с наконечниками из вольфрамовой стали, обеспечивающими несравненное качество и долговечность.

York Nordic Складные палки для треккинга и походов

Прочная и компактная палка для ходьбы и пеших прогулок

Что такое нордическая ходьба?

Скандинавская ходьба предполагает обычную ходьбу, но с использованием длинных палок, очень похожих на лыжные палки. Скандинавская ходьба - отличная форма упражнений, она разработана для более высокой проработки верхних конечностей и основных мышц за счет использования палок наряду с обычной ходьбой.

Считается, что этот вид спорта зародился в Финляндии в 1960-х и 1970-х годах, но он не стал популярным как вид спорта до конца 20-го века, когда компании начали разрабатывать палки исключительно для нордической ходьбы.

Каковы преимущества скандинавской ходьбы?

Скандинавская ходьба - это невероятная форма упражнений с широким спектром преимуществ. Во-первых, нордическая ходьба задействует 90 процентов всех мышц вашего тела. Таким образом, помимо активации мышц ног во время ходьбы, вы также будете задействовать мышцы верхних конечностей и кора.

Поскольку скандинавская ходьба требует интенсивного использования мышц, вы сжигаете намного больше калорий, чем при обычной ходьбе.Использование палок для скандинавской ходьбы помогает снизить нагрузку на чувствительные области, такие как колени, бедра и поясницу, что делает их достойным вариантом, если у вас есть проблемы с этими областями.

В сочетании со здоровым питанием скандинавская ходьба является отличным методом упражнений, который также можно использовать в режиме похудания. При нордической ходьбе вы задействуете буквально в два раза больше мышечных групп, чем при традиционной ходьбе, и сжигаете вдвое больше калорий.

Как выбрать лучшие палки для скандинавской ходьбы

Вот что вам нужно знать, чтобы выбрать лучшие палки для скандинавской ходьбы для тренировок и походов.

Бретельки или без бретелек?

Самое первое, что вам нужно учитывать при выборе лучших палок для скандинавской ходьбы для ваших потребностей на открытом воздухе, - это конструкция с ремнями или без них. Палки для скандинавской ходьбы похожи на дальнего родственника палок для беговых лыж, поэтому многие люди смотрят на любителей северной ходьбы и, естественно, предполагают, что они катаются вместе с лыжными палками в руках.

Некоторые любители скандинавской ходьбы придерживаются мнения, что, используя палку без ремней, вы на самом деле не занимаетесь скандинавской ходьбой. Идея состоит в том, что использование ремня позволяет вам расположить шест под правильным углом при ходьбе, отпустить шест при движении на спине и позволить ему отскочить обратно в вашу руку, когда ваша рука снова выдвинется вперед.

Другие говорят, что палку для скандинавской ходьбы лучше использовать без ремней, потому что ремни могут создать опасность запутывания и травмы пользователей.В конце концов, это действительно вопрос предпочтений.

При использовании палок для скандинавской ходьбы вы постоянно толкаете палки вниз во время ходьбы, а затем принимаете на себя основную нагрузку, когда они снова поднимаются вверх при следующем гребке. Эти непрерывные движения - вот почему скандинавская ходьба так полезна для основных мышц и верхних конечностей.

Если вы новичок в нордической ходьбе в целом, вы можете предпочесть ремни, которые обеспечат вам надежную фиксацию руки и дополнительный источник устойчивости.С другой стороны, если вы думаете, что ремни будут мешать вам, и вы предпочитаете, чтобы ваши руки были свободны, просто выберите вариант без бретелек.

Фиксированная длина или регулируемые опоры?

Лучшие палки для скандинавской ходьбы фиксированной длины - это просто одинарные палки фиксированной длины. Обычно вы можете выбрать фиксированные палки для скандинавской ходьбы от 3 до 4 футов в длину. Единственным реальным недостатком шеста фиксированной длины является то, что вы можете обнаружить, что он слишком длинный или слишком короткий, чтобы соответствовать вашему росту.

При этом некоторые производители столбов фиксированной длины на самом деле интегрируют небольшую регулируемую часть, которая позволяет регулировать веху в пределах 2 дюймов или около того. Палки для скандинавской ходьбы фиксированной длины, как правило, более легкие, более устойчивые и удобные для начинающих, чем регулируемые палки. Фиксированные шесты также обычно испытывают меньше ударов и вибрации при ударах о землю во время ходьбы.

Если вы не уверены, подходит ли вам фиксированная разновидность, и хотите более гибкие возможности при выборе лучших палок для скандинавской ходьбы, регулируемая разновидность может быть для вас.Вы можете удлинить секции регулируемых палок для ходьбы по мере необходимости или вдавить их, чтобы укоротить устройство. Большинство регулируемых стоек имеют механизм блокировки, поэтому вы можете заблокировать их на месте, когда достигнете желаемой длины.

Основным недостатком является то, что некоторые регулируемые палки имеют тенденцию укорачиваться при ходьбе, поэтому одна палка может оказаться ниже другой, когда вы закончите поход. Кроме того, менее прочные регулируемые палки для скандинавской ходьбы не так устойчивы к ударам, поэтому вы определенно почувствуете на себе большую нагрузку во время ходьбы, если не выберете качественный вариант.

Рассмотрим материал

Материал, из которого изготовлены лучшие палки для скандинавской ходьбы, определенно стоит принять во внимание перед покупкой. Большинство палок для скандинавской ходьбы изготавливаются из легкого металла, обычно из углерода или алюминия. Углерод является лучшим материалом из двух материалов, но его присутствие обычно означает, что вы будете платить больше за палки для скандинавской ходьбы. Лучшие палки для скандинавской ходьбы, изготовленные из углеродных сшитых углеродных волокон.

Тем не менее, вы по-прежнему можете приобрести качественные палки для скандинавской ходьбы из алюминия, лучшие из которых содержат алюминиевый сплав 7075, который отличается высокой прочностью и при этом довольно легким.Углерод имеет преимущества в том, что он легче, долговечнее и снижает нагрузку на пользователя. Алюминий предлагает более гибкое использование, что означает, что вы можете бегать, не беспокоясь о защелкивании полюсов.

Окончательный приговор

Каждая из лучших палок для скандинавской ходьбы, представленных в нашем обзоре, является лучшей в своем классе с точки зрения качества и возможностей использования, но для нас палка для северной ходьбы Leki Spin - наш лучший выбор из списка. Нам нравится легкая регулируемая конструкция этих стоек с прочными стальными наконечниками, на которые вы можете положиться при работе с широким спектром типов местности.

Высококачественный металлический материал исключительного качества, а его противоударная конструкция гарантирует, что ваши руки не начнут болеть после нескольких часов в дороге.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *