Что взять с собой на море из лекарств: Как собрать аптечку в путешествие? – Блог Купибилет

Аптечка в отпуск с детьми

Врач-педиатр. Врач высшей категории

Дорогие мамочки, вот и настал долгожданный момент, когда Вы собираетесь с малышом в отпуск. Вещи собраны, но, как всегда, в последний момент мы вспоминаем об аптечке. Причем надо позаботиться не только о малыше, но и о родителях. Вылет утром, большинство аптек уже закрыто, а в дорогу надо взять немало. Многие надеются на страховку, но ведь мы едем отдыхать, и, дабы не омрачить отдых, давайте все необходимое возьмем с собой, подготовим все заранее, без суеты, на все экстренные ситуации.

• Жаропонижающие: нурофен, парацетамол ( эффералган, цефекон). Эти препараты обладают и обезболивающим, и противовоспалительным действием. Разрешены с 3 месяцев. Причем повышение температуры на отдыхе может быть как следствием теплового или солнечного удара, так и на фоне вирусной (бактериальной) инфекции. Как правило, все современные лекарственные формы имеют специальные дозаторы, рассчитанные на вес ребенка. Они могут быть в самых различных лекарственных формах: сиропы, свечи, таблетки, капсулы. Очень удобны сочетанные формы (ибуклин). Если Вы растеряетесь, то парацетамол назначают в дозе 10-15 мг/на кг. через 4- 6 часов, а нурофен — 5-10 мг/на кг. через 6-8 часов. Поэтому удобнее сочетанные формы. Парацетамол работает быстрее, а нурофен длительнее. Берем только один препарат!
• Не забудьте взять термометр!
• Антиаллергические препараты. Надо помнить, что они тоже выпускаются в различных формах: сиропы, таблетки, гели, капли, мази… действующее вещество 1- цетиризин, названия препаратов различны: цетрин, зодак, зиртек. Их дают 1 раз в день, они пролонгированного действия.
  
  Лоратадин (кларитин ), дезлоратадин ( эриус) другие, зиртек, зодак — с 6 месяцев. А вот фенистил разрешен с первого месяца. Берем один препарат.
  Я бы мамочкам рекомендовала бы взять и супрастин тоже. Это препарат первого поколения, в экстренных ситуациях он работает быстро, правда оказывает седативный эффект. Я, как врач, всегда беру с собой ампулу дексаметазона и шприц, при возникновении крапивницы, отека Квинке сразу вводим в/м, причем не бойтесь ошибиться с дозой, т. к размах идёт от 2- 3 , а в тяжелых случаях до 8 мг/кг веса. Нам надо оказать только экстренную помощь, остальное назначит врач.
• Если возникла ситуация с наружными проявлениями аллергии, сыпь, используем бепантен, фенистил гель, а более старшим — адвантан, тридерм, пимафукорт, элидел, ла-кри. Берем что-то одно, предпочтение тому, чем дома пользовался ребенок.
• Обязательно малышу берем ежедневную увлажняющую косметику, из серии липикар, мустелла, из серии ла рош позе. Также берем только один препарат . Мы едем отдыхать, а не лечиться.
• Заболел животик, тошнота, рвота, диарея? Обязательно в аптечку собираем сорбенты и препараты для оральной регидратации (берем только один препарат). Не нагружайте себя, докупить всегда можно. Из сорбентов предпочтение отдаём энтеросгелю, смекте, полисорбу. Для регидратации подойдет регидрон, хумана электролит, биогая ОРС, отпаиваем медленно, постепенно, дозированно, по 1 ч.л каждые 5 мин. Соблюдаем безмолочную диету. Питье обильное, из расчета 20- 30 мл. на кг веса. Если ребенок не удерживает воду, рвота продолжается, вызываем скорую помощь , нужна инфузионная терапия, есть риск обезвоживания. Это неотложное состояние.
• Остановили рвоту, но сохраняется жидкий неустойчивый стул — берем энетрофурил, энтерол. Я бы посоветовала еще взять ферменты (креон или микрозим), пробиотики (нормобакт, баксет, флорк. линекс… ) Они есть в форме капель, саше, капсул. При упаковке пробиотиков смотрите на упаковке условия хранения. Многим препаратам необходима температура до 15 градусов цельсия.
• Это можно положить в багажник. А вот с собой в самолет или в машину надо взять драмину (авиа-море). Драмину можно использовать с 3 лет При этом грудному ребенку при взлете и посадке можно дать грудное молоко, старшему — рассасывать леденцы, при болях в ушах — закапать отипакс, в нос— сосудосуживающие капли. Просто отвлечь ребенка, разговаривать спокойно, уверенно.
• Вот и подошли к теме капель. Обязательно укладываем в аптечку сосудосуживающие капли в нос (називин, отривин, тизин…), капли в уши (отипакс, анауран…), капли в глаза (сульфацил натрий , визин, тобрадекс…). Была ситуация, когда у ребенка от длительного пребывания в бассейне, море в 1 день развилась клиника контактного конъюнктивита. Семья за границей, выходной день, до ближайшей аптеки далеко ехать, врач будет только вечером. Пришлось поработать педиатром.
• А теперь самое главное — антисептики. Мирамистин. Хлоргексидин. Можно использовать наружно и на слизистые. Я очень люблю перекись водорода, но , по некоторым источникам условия хранения ограничены — в темном месте, при температуре до 15 градусов цельсия. Хотя в розничной сети обратила внимание, что разрешено хранить при комнатной температуре.
• Конечно, в аптечку спиртовые салфетки, ватные диски, бинт. Раньше, в мои студенческие годы, были популярны йод и зеленка, фукарцин.
  Причем позже их стали выпускать в виде карандашей. Мне не очень удобно. Не завоевали популярность. А вот неспиртоседержащие бетадин, метиленовый синий работают на ура. Удобно положить несколько таблеток фурациллина, и места мало занимают, растворили в воде — готовый антисептик.
• А вдруг у ребенка закрытая травма? Первая помощь — холод на место удара. Главное не растеряться. Из любой ситуации есть выход. Если вы на улице, забегите в ларек, в любом морозильнике есть лед, холодная бутылка с напитком. А далее — траумель, арника, гепариновая мазь. Если открытая травма — остановить кровь. Если капиллярное кровотечение — достаточно пальцевое прижатие, обработать антисептиком. В других случаях — вызов неотложной помощи. Не берите ответственность на себя, не полагайтесь на авось. Если открытая рана глубокая, её лучше зашить в первые 2 часа, иначе потом развивается отек тканей и риск вторичного инфицирования.
• Дорогие мамочки, на отдыхе ни в коем случае нельзя перекладывать ответственность за своего ребенка на аниматоров, инструкторов. Дозированное нахождение на солнце, в воде, режим питания, режим сна соблюдают родители. Мы едем не только отдыхать, но и оздоравливать детей, поэтому они должны вернуться окрепшими, здоровыми. А теперь самое главное — средства ухода. Обязательно солнцезащитные средства высокой степени защиты (40 и выше), предпочтение отдаем гипоаллергенным. Лучше их проверить дома, берем только надежные средства. Недопустимо нахождение на солнце без головного убора, причем лучше брать панамы, которые закрывают уши, шею. А ребенок должен находиться в легкой свободной рубашке.
• Средства от ожогов на основе пантенола, дексапантенола. Конечно, мне, как врачу, не комильфо обращаться к народной медицине, но при солнечных ожогах помогают наружно обычные кисломолочные продукты — обезжиренные простокваша, кефир, сыворотка. Исключены все масла, сметана. Под ними создается липидная пленка и риск вторичного инфицирования. Необходимы обильное питье, увлажнение.
• Если у Вас есть хронические заболевания, препараты, которые Вы принимаете регулярно, берите с собой + дополнительно с запасом на 1 неделю. Ситуации бывают разные. А здоровье дороже. Причем положите часть не в багаж, а в дорожную сумку. Вдруг багаж уедет по ошибке в другой отель. Конечно, если ребенок часто дает обструкции, Вам необходимо взять с собой ингалятор — небулайзер, небулы с пульмикортом( будесонид), беродуал или вентолин, сальбутамол.
• Я не предлагаю родителям брать антибиотики. Препараты от кашля. Мы едем отдыхать. Это установка. Остальное можно приобрести в плановом порядке. А вести аптеку, которую надо периодически обновлять, выбрасывать препараты с истекшим сроком годности, не стоит.
• Если Вы едете в лес, может, Вам стоит сделать прививку от клещевого энцефалита, взять с собой антибиотик широкого спектра, на основе амоксициллина с клавулановой кислотой, если произойдет неприятная встреча с клещом. При этом соблюдать все меры предосторожности.
• Если Вы едете в горы, Вам необходимы также средства от загара капли в глаза на основе визина.

Счастливого отдыха, положительных эмоций!

Автор: Виноградова Марина Валерьевна

Собираем аптечку в путешествие — что взять и для чего

Собираем аптечку в путешествие — что взять и для чего

• jpg»>

Отправляясь в далекое путешествие, не лишним будет принять дополнительные меры безопасности. Чтобы в последний день перед отъездом не кидать в сумку все подряд, список лекарств лучше составить заранее.

Состав аптечки во многом зависит от возраста участников путешествия и места, куда они направляются.

Данная статья не содержит профессиональных медицинских рекомендаций. При серьезных заболеваниях необходима консультация с лечащим врачом.

ЗАЧЕМ БРАТЬ АПТЕЧКУ?

Опытные путешественники перед поездкой оформляют страховку. Однако, собственная аптечка тоже весьма пригодится в пути.

• Не всегда есть возможность воспользоваться страховкой

• Рядом может не оказаться аптеки или пункта помощи

• В аптеках может не оказаться подходящего препарата

• Для покупки лекарства за границей желательно знать его международное название

• Некоторые лечебные средства выдаются только по рецепту или стоят дорого

СПИСОК НУЖНЫХ ЛЕКАРСТВ НА ОТДЫХЕ

Не стоит рисковать и брать в дорогу непроверенные препараты.

• Поднялась температура

Жаропонижающие средства представлены в широком ассортименте: Нурофен, Анальгин, Парацетомол и другие. Кроме того, для определения температуры понадобится электронный градусник.

• Простуда

Подходящие лекарства от насморка: Риностоп, Нафтизин, Називин или Санорин. Помогут справиться с кашлем и болью в горле: Гексорал, Септолете, Фарингосепт, Мукалтин, сироп Алтея.

Противовирусные: Анаферон, Кагоцел, Грипферон.

• Отравление пищей или алкоголем

Помогают при пищевом отравлении и алкогольной интоксикации: Полифепан, Энтеросгель.

• Расстройство желудка, диарея

Улучшают пищеварение: Панкреатин, Фестал. Препараты против диареи: Смекта, Мезим, Активированный уголь

При острых кишечных инфекциях: Сульгин, Фталазол.

• Слабительное

Для стимуляции моторики кишечника подойдут следующие средства: Гутталакс, Пурсенид или глицериновые свечи.

• Антибиотики для серьезных проблем со здоровьем

Для стабилизации состояния организма подойдут следующие антибиотики: Амоксициллин, Оспамокс, Бисептол. Принимать их нужно, строго соответствуя инструкции.

• Аллергия

Рекомендуется взять хотя бы одно антигистаминное средство: Лоратадин, Кларитин, Супрастин, Тавегил или Фенкарол. Капли для глаз — Кромогексал.

• Обезболивающее от спазмов в мышцах

Обезболивающее средство — обязательный пункт в каждой аптечке: Но-шпа или Дротаверин, Анальгин, Баралгин, Найз, Ибупрфен, Пенталгин, Спазмалгон.

• Сердечный приступ

Для купирования сердечного приступа рекомендуется запастись одним из предложенных лекарств: Валидолом, таблетками Нитроглицерина или Нитроспреем (последние два препарата нельзя принимать одновременно со средствами для усиления потенции).

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ОТДЫХА НА МОРЕ

Кроме вышеперечисленных препаратов, стоит учитывать специфику морского отдыха. Опытные туристы рекомендуют приобрести следующие препараты:

• При солнечных ожогах

На курорте стоимость крема от загара и ожогов может быть завышена. Поэтому, стоит взять заранее: Бепантел, Пантенол, Декспантенол.

• Ожог от медузы

Гормональные таблетки спасут от тяжелой формы аллергии: Преднизалон, Метипред.

• Морская болезнь

Неплохие средства от укачивания: Авиа-море или Драмина.

• Морская вода в ушах

Справиться с попаданием в уши воды поможет несколько капель Борного спирта.

После получения солнечного ожога, рекомендуется несколько дней не появляться на солнце

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ОТДЫХА НА ПРИРОДЕ

Отдых на природе — это новые впечатления и много кислорода. Однако, при сборе аптечки стоит заранее учитывать возможные опасности.

• Открытые раны и порезы

Первым делом рану дезинфицируют и промывают Хлоргексидином или перекисью водорода. Для неглубоких порезов пригодятся: йод или зеленка, бинт для перевязки, вата, обычный пластырь.

• При укусах насекомых

Антимоскитные средства станут настоящим спасением: пластинки и к ним фумигатор — Москитол, крем Фенистил или Синафлан.

• Укусы пчел

Если так случилось и покусали пчелы или другие ядовитые насекомые, то рекомендуются следующие препараты: валидол, антигстаминные. Подорожник избавит от яда, а лед замедляет кровообращение.

• При укусе змеи

Следующие лекарства: Дексаметазон, Фуросемид, аскорбиновая кислота.

При укусах змеи рекомендуется срочно обратиться за врачебной помощью

ДЕТСКАЯ АПТЕЧКА

Детская аптечка может отличаться от препаратов для взрослых. Все лекарства должны храниться в недоступном для детей месте.

Выбор антибиотиков зависит от характера болезни и назначения врача.

Важно помнить, если состояние больного резко ухудшается, нужно обратиться к специалисту.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Для полноценного отдыха могут пригодиться следующие рекомендации:

• На сильнодействующие и психотропные препараты с собой надо иметь рецепт от врача

• Перед дорогой лучше перепроверить сроки годности лекарств и взять к ним инструкции

• Препараты для регулярного приема нужно брать с собой

• Жидкие препараты хранятся в отдельном пакете с замком

• Авиакомпании запрещают провоз ртутных градусников, можно везти лишь электронные

• Заранее сделав необходимые прививки, можно избежать серьезных заболеваний

• Бутилированная вода более пригодна для питья, чем вода из — под крана

• Жидкие лекарства рекомендуется поменять на порошки и таблетки

Лишняя предусмотрительность при сборе аптечки, убережет от возможных неприятностей со здоровьем в пути и на отдыхе.

Выгодные звонки и 4G интернет по всему миру! 

• • 4G/LTE Интернет за границей – от 20 копеек/МБ.
• • Звонки в Россию – от 0,05 $/мин.
• • Бесплатные входящие звонки – в 140 странах.
• • Абонентской платы – нет.

Стартовый баланс 0 $. Цена: 0 руб.

Читайте также

Отзывы наших пользователей

Собираем аптечку в отпуск | Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

2,8 тыс. просмотра

Итак, вы решили отправиться в поездку. Независимо от того, собираетесь ли вы на месяц или на несколько дней, за рубеж или на дачу выращивать овощи и фрукты, аптечку следует брать в любом случае. Перед дорогой нужно не только посидеть в качестве доброй приметы, но также надо заранее продумать, какие лекарства упаковать в аптечку путешественника, чтобы быть во всеоружии в случае непредвиденных обстоятельств, от которых никто не застрахован.

Несмотря на то, что вам может и не пригодится что-либо из содержимого аптечки в отпуске, все равно важно укомплектовать ее нужным набором соответствующих лекарств. Особенно это значимо в случае поездок в развивающиеся страны, где сложно быстро приобрести нужные медицинские препараты и посетить квалифицированного специалиста. Эта статья расскажет вам о том, какие медикаментозные средства наиболее важны в отпуске, и как их правильно подобрать.

В идеале аптечка для путешествий должна иметь небольшие размеры, чтобы вы всегда могли взять ее с собой, а не оставляли в гостинице. Для этих целей можно купить специальный контейнер или же использовать обычную косметичку. Следует мыслить реалистично и не стараться уместить в аптечку лекарства на все возможные случаи жизни. Можно иметь два варианта аптечки: портативный вариант с самыми значимыми препаратами носить с собой в сумке, а менее важные препараты оставить в крупной аптечке в гостинице.

При сборе аптечки важно учитывать следующие ключевые факторы:

• состояние здоровья
• продолжительность поездки
• виды отдыха, будут ли вылазки на природу и занятия экстремальными видами спорта
• место проведения отпуска.

Ниже рассмотрены все эти факторы и даны соответствующие рекомендации по лекарственным препаратам.

Состояние здоровья

Правильный подбор лекарств наиболее важен для отпускников с хроническими заболеваниями, например гипертонией, диабетом, бронхиальной астмой, нарушениями функции щитовидной железы и другими проблемами, при которых требуется регулярный прием определенных лекарств. Для этой группы людей жизненно важно взять с собой из дома нужное количество соответствующих препаратов, предписанных лечащим врачом. Это позволит избежать потери отпускного времени на поиск этих лекарств в месте, куда человек прибыл на отдых, а также снизит риски приобретения поддельных лекарств препаратов.

При перелете наиболее важные лекарства лучше взять с собой в ручную кладь на случай, если возникнут проблемы с багажом. Для тех, кто регулярно принимает рецептурные средства, имеет смысл захватить с собой рецепт врача, чтобы докупить лекарства в случае необходимости.

Продолжительность отпуска

Время, которое вы планируете провести в отпуске, имеет большое значение при сборе аптечки в дорогу. Например, неразумно ограничиться лишь парой бактерицидных пластырей, если вы ваш отпуск предусматривает большую активность на природе, особенно если с вами дети. Возможно, все обойдется без единой царапины, но все же следует подстраховаться. В целях безопасности лучше брать в 1,2–1,5 раза больше лекарств, чем требуется на самом деле.

Виды отдыха

Виды отдыха во время отпуска во многом определяют состав аптечки. Даже если вы не планируете бродить по тропическим лесам Таиланда и Индии, изобилующим потенциальными угрозами и инфекциями, а посвятите себя комфортному и безопасному турецкому или египетскому пляжному отдыху, то и в этом случае многое зависит от особенностей вашего времяпровождения. Одни люди просто нежатся на берегу и плещутся на мелководье, тогда как другие любят рассекать волны на доске или заниматься подводной охотой. Конечно же, во втором случае потенциальные риски для здоровья отдыхающего человека выше. Именно поэтому перед сбором аптечки важно тщательно продумать то, какие виды отдыха будут использованы во время отпуска, например:

• будет ли отдых включать пребывание в местах, отдаленных от цивилизации
• планируются ли экстремальные виды отдыха
• сколько времени человек будет проводить на солнце
• любит ли отпускник есть местную экзотическую кухню.

Места проведения отпуска

Окружение, в котором вы будете проводить свой отпуск, во многом определяет состав дорожной аптечки. По понятным причинам противомоскитные репелленты наиболее актуальны для стран с относительно теплым климатом и обилием кровососущих насекомых. Если вы планируете основную часть отпуска провести на пляже, то едва ли вам пригодятся те элементы аптечки, которые обычно берут с собой при отдыхе в горных районах.

Даже в пределах одной страны специфика проведения отпуска накладывает большой отпечаток на требования к аптечке. В той же Индии можно наслаждаться городскими красотами, а можно и забраться в глубинку. Соответственно, в этих двух случаях варианты угроз для здоровья, а также возможность приобретения лекарств и обращения к доктору будут разительно отличаться.

Место проведения отпуска во многом определяет риски заражения определенными инфекциями. В первую очередь это относится к заболеваниям, передаваемым через укусы насекомых и клещей, а также из-за зараженной воды и неправильно приготовленной пищи. Если вы отправляетесь в тропические страны, то имеет смысл взять с собой средства, предохраняющие от кровососущих насекомых и осторожно употреблять местные блюда, особенно из сырых продуктов. Если же вы планируете провести отпуск в высокогорных районах, то целесообразно взять с собой лекарства от горной болезни (например диакарб или дибазол).

Основные составляющие аптечки для отпуска

Для коротких и относительно безопасных поездок (например в соседний город) зачастую можно ограничиться символическим набором из бактерицидных пластырей и противодиарейных средств (амид, рифаксимин, энтерол, смекта). Если же поездка более серьезная, то решите, какие из перечисленных далее групп препаратов вам лучше взять с собой:

• Обезболивающие/жаропонижающие средства и спазмолитики на случай головной боли и повышения температуры.
• Противозудный крем для ликвидации последствий укусов насекомых и раздражения кожи.
• Пробиотические препараты, не требующие заморозки. Эти средства могут пригодиться в случае кишечных расстройств в отпуске, а также для смягчения действия антибактериальных препаратов.
• Средства для пероральной регидратации (регидрон и т.п.) на случай пищевых расстройств.
• Таблетки от морской болезни в случае, если человек подвержен укачиванию. Если вы уже используете какие-либо другие препараты от морской болезни и хорошо их переносите, то возьмите именно эти проверенные средства.
• Противоотечные препараты для ликвидации заложенности носа, зачастую сопровождающей простудные проявления.
• Средства для предотвращения ЗППП и нежелательной беременности (презервативы, противозачаточные препараты).
• Препараты и средства для обработки ран, ссадин и заноз: йод в виде фломастера, бинты, спиртовые салфетки, хлоргексидин, противовоспалительный и обезболивающий гель (диклофенак, найз), маленькие ножницы и пинцет.
• Поливитамины и минералы. Так как в отпуске бывает сложно спланировать свой рацион, то хорошей идеей будет взять с собой комплекс поливитаминов и минералов, чтобы гарантированно обеспечить свой организм нужных пробором жизненно важных веществ.
• Препараты для улучшения пищеварения могут пригодиться при переедании.
• Противоаллергические препараты могут потребоваться людям, склонным к аллергии на пыльцу, пыль и т.д.
• Средства от загара и солнечных ожогов необходимо взять при путешествии в тропические страны.
• Электронный градусник будет полезен для контроля температуры тела.
• Зубная нить не является лекарственным препаратом, однако ее следует взять с собой, чтобы сберечь в поездке здоровье своих зубов.

Дополнительные советы по формированию аптечки

• В отпускной аптечке лучше использовать не жидкие, кремообразные и гелевые препараты, а их таблетированные аналоги. Это снизит вес багажа, а также позволит взять лекарства в ручную кладь при перелете.
• Отдавайте предпочтение таблетированным препаратам в блистерных упаковках, а не в бутылочках или флаконах. Это позволит сэкономить место в багаже.
• Рассчитайте количество необходимого препарата на основании длительности поездки и уберите лишнее из упаковки, чтобы сэкономить вес и место.
• Перед серьезной поездкой целесообразно посетить доктора, чтобы удостовериться в своей готовности к отдыху и согласовать содержимое аптечки. Специалист может также проконсультировать относительно совместимости отдельных препаратов. Например, отдельные антибиотики нежелательным образом взаимодействуют с противозачаточными таблетками.

Особенности сбора аптечки при отдыхе на море, даче и в других ситуациях

В некоторых случаях при сборе аптечки требуется учитывать некоторые специфические моменты, изложенные далее.

Отдых на море

Отдых на море зачастую сопряжен с длительным загоранием. Поэтому, подготавливаясь к пляжному сезону, следует обзавестись средствами от загара и солнечных ожогов. При посещении пляжа также имеет смысл брать с собой препараты и средства для обработки ран. Это связано с тем, что даже среди песка могут попадаться камни, о которые можно поцарапаться.

Отдых на даче

Перед теми, кто собрался провести отпуск на даче, стоит относительно простая задача при сборе аптечки. Основными проблемами при отдыхе на дачах являются укусы клещей и кровососущих насекомых, поэтому необходимо соблюдать надлежащие меры предосторожности, а также использовать репелленты. Многие люди работают на дачах в период отпуска. Иногда такие нагрузки приводят к болям в спине и суставах. В таких случаях пригодятся местные анальгезирующие мази, обладающие болеутоляющим и жаропонижающим действием (фастум гель и т. п.).

Отдых в Турции, Таиланде и Индии

Турция, Таиланд и Индия относятся к тропическим странам, часто посещаемым россиянами. К сожалению, далеко не везде в этих странах туристам гарантированы качественные санитарные условия, поэтому необходимо предпринимать надлежащие меры, чтобы избежать неприятных последствий:

• покупать бутилированную воду
• не приобретать еду у уличных торговцев и в сомнительных заведениях
• с осторожностью относиться к употреблению алкоголя, так как возможно отравление контрафактной продукцией

Отдых с ребенком

При сборе аптечки для ребенка важно учитывать, что большинство лекарств для взрослых не подходит детям, поэтому необходимо подготовить и собрать отдельную детскую аптечку. При комплектовании детской аптечки важно подобрать те средства, которые наиболее хорошо переносятся вашим ребенком. Все средства в нужном объеме следует купить в проверенной торговой точке, прежде чем отправляться в поездку.

Достаточно часто детей укачивает на отдыхе. В этой ситуации помогут такие препараты, как авиа-море или драмина. Зачастую у детей при перелетах закладывает уши. Чтобы избежать этого, в аптечку можно включить леденцы для рассасывания. Дети любят проводить время на свежем воздухе, поэтому очень важно позаботиться о достаточном количестве в аптечке детских средств от загара и солнечных ожогов, а также репеллентов от насекомых.

Список препаратов при различных проблемах (приведены в алфавитном порядке)

• Аллергические реакции: супрастин, эриус, лоратадин, тавегил, зиртек, цетрин, кларитин
• Бессонница: новопассит, персен-форте
• Боль в горле: септолете, стрепсилс
• Боль в спине: диклофенак, найз, фастум гель
• Боль в ушах: отипакс, гаразон, софрадекс
• Боль головная: но-шпа, пенталгин, анальгин, нурофен, спазмалгон, спазган, ибуфен
• Боль зубная: кетанов
• Горная болезнь: диакарб, дибазол
• Диарея: лоперамид, рифаксимин, ципрофлоксацин, азитромицин, смекта, энтерол
• Дисбактериоз: линекс, бифиформ
• Заложенность носа: пиносол, називин, ксимелин, назол, тизин, полидекс, кромогексал, нафтизин, пиносол, риностоп
• Изжога: маалокс, гевискон
• Кашель: лоратадин, фарингосепт, гексорал
• Кишечный грипп: энтерофурил
• Ожоги солнечные: бепантен
• Ожоги термические: цикадерма, эплан
• Ожоги химические: целестодерм
• Переедание: мезим-форте, хилак-форте, фестал
• Пищевое отравление: смекта, эспумизан, энтеросгель, полисорб, полифан, полифепан, энтеродез
• Повышенная температура: аспирин, парацетамол, панадол, ибупрофен
• Простуда: колдрекс, колдакт, оциллококцинум, тера флю, колдакт
• Раны гноящиеся: неоспорин, бальзам спасатель, эбермин
• Раны свежие: бинт, бактерицидные пластыри, вата, маленькие ножницы, пинцет, карандаш йода, карандаш зеленки, спиртовые салфетки, хлоргексидин
• Рвота: церукал
• Синяки: фастум гель, лиотон
• Укачивание: драмина, домперидон, авиа-море, коккулин, бонин, сиэль, аэрон
• Укусы кровососущих насекомых: фенистил гель, псило-бальзам, спрей гардекс

Заключение

Главная ошибка при сборе аптечки в отпуск — это игнорирование потребности в ней.

В розничной сети реализуются уже готовые аптечки для отпуска, но все же лучше собрать собственный вариант с учетом индивидуальных особенностей и потребностей. Небольшие усилия, предпринятые дома, могут существенно повысить комфортность и безопасность вашего отпуска. Следует помнить, что перед применением любого лекарственного средства нужно проконсультироваться со специалистом, ведь у абсолютного большинства препаратов есть противопоказания.

Аптечка в путешествие и на море

Обновлено 07.04.2020 Автор Олег Лажечников Просмотров 30464

Недавно меня попросили рассказать, какая у меня аптечка с собой в путешествиях. Изначально она была вообще очень маленькая, пока не было ребенка, но потом довольно сильно увеличилась в размерах. Понятно дело, что при поездке на море надо обязательно делать медицинскую страховку, если вы едете заграницу, и именно врач будет назначать лекарства для покупки в аптеке (а в некоторых странах препараты выдают сразу при посещении доктора).

При путешествиях по России можно воспользоваться полисом ОМС, главное его не забыть. Однако, мне спокойнее, когда самые основные и знакомые лекарства есть под рукой и ты имеешь к ним доступ сразу.

Мой подход к лекарствам

Еще раз повторюсь, желательно сделать заранее туристическую страховку, чтобы была возможность показаться доктору, чтобы он назначил необходимые препараты. Спросите, зачем тогда тащить все это в путешествие? Да, можно и не брать. Но спокойнее и удобнее, когда сразу основное есть под рукой

Мой рейтинг страховых →

Например, в Польше врач назначил все, что уже было в аптечке, и не пришлось идти в аптеку. А жаропонижающее в любом случае надо иметь, чтобы дождаться вызова в госпиталь или приезда доктора. Ну, и можно иногда оказаться в дороге, когда врач будет очень далеко, хоть что-то можно попробовать предпринять.

Помнится в Китае, очень пригодилась аптечка, так как в нашей «деревне» было несколько проблематично получить медицинскую помощь и купить что-то в аптеке. Также, у меня еще есть привычка перепроверять все, что нам прописывают, и советоваться с кем-то еще на предмет правильности назначения. По большому счету схема действия в простых случаях уже известна и нужен лишь очный диагноз.

Честно говоря, мне кажется, родителям лучше не терять бдительность и знать хотя бы основы. Например, если кашель влажный у ребенка и он откашливается, не нужно ему давать еще и муколитик, который увеличивает количество секрета, маленький ребенок может и «захлебнуться».

Аптечка для ребенка в путешествие

Если будете в Азии, помните, что при лихорадке Денге ни в коем случае нельзя сбивать температуру, ничем кроме ПАРАЦЕТАМОЛА. По умолчанию, до выяснения диагноза всегда сначала сбивать им. Ну, и вообще он считается лучше для детей, чем тот же нурофен.

Жаропонижающее

— Сироп с ибупрофеном (Нурофен) для ребенка, таблетки нурофен для взрослого
— Сироп с парацетамолом (Эфералган, Панадол)
— Свечи Цефекон с парацетамолом. Можно и другие, просто это дешевый аналог, применяются, если сироп не получается дать..
— Свечи Папаверин, применяются совместно с Цефеконом

Антибиотики
— Антибиотик Амоксиклав или Аугментин.
— Антибиотик Цедекс.
Еще можно взять Сумамед (Азитромицин), но он довольно сильный и просто так его не стоит пить.

При насморке
— Капли Називин или любое другое сосудосуживающее в концентрации подходящей детям.
— Физраствор (хотя в путешествии проще просто соленой воды развести на месте, чем тащить физраствор).
— Капли Ринофлумицин, оказывает противовоспалительное/муколитическое и легкое сосудосуживающее действие. Совсем маленькими детям не стоит его.

При кашле
— Раствор Лазолван (Амбробене), его можно и просто в виде капель пить, и в виде ингаляций в небулайзере
— Раствор Беродуал для небулайзера, не желательно его использовать просто так, сильный препарат.
— Также можно брать сироп останавливающий кашель (при сухом непродуктивном), типа Синекода, но мы обычно не берем такой.

При отите
— Отоскоп на батарейках. Наверное, обычным детям его можно и не брать, а вот глухиши часто цепляют отиты.
— Капли Отофа, это антибиотик, применяется и при перфорации барабанной перепонки.
— Капли Отинум, противовоспалительное и анельгезирующее действие.
Как правило, у нас с собой эти два наименования, их очень желательно брать на море, так как там легко получить инфекцию в ухо. А вот популярный и известный всем Отипакс довольно бесполезная штука, так как просто анальгетик и нужен только при болях. Лучше использовать вместо него Отинум, который оказывает еще и противовоспалительное действие.

Для желудка
— Смекта в пакетиках, подходит и детям и взрослым, гораздо эффективнее активированного угля. От диареи.
— Полисорб, намного эффективнее смекты, при отравлениях. В принципе смекту можно и не брать, если есть Полисорб.
— Регидрон в пакетиках
— Креон

Для ингаляций
— У нас с собой портативный небулайзер, в который при кашле можно залить Лазолван, обычный физраствор, Мирамистин и в крайнем случае Беродуал.
— Звездочка или какой-то аналог с маслом эвкалипта. Как правило, это горячие паровые ингаляции. Эту же звездочку можно использовать для того, чтобы растереть горло, пятки, нос.

Другое
— Мирамистин, антиспетик. Можно брызгать на раны для обеззараживания, а также в нос и горло.
— Перекись водорода.
— Пластырь несколько видов.
— Бинт стерильный в пачке.
— Йод в специальном флаконе, чтобы сразу можно было пользоваться, или карандаш.
— Tiffirub, некий аналог звездочки, только менее раздражающий кожу и им можно мазать прям внутри носа (чаще сам им пользуюсь).
— Крем Декспантенол или Депантенол.
— Крем от солнца с высоким фактором защиты.
— Мелатонин с iHerb, помогает при джетлагах и детям, и взрослым.
— Ромашка в пакетиках.
— Электронный термометр (термометр и другие гаджеты для путешествий).

Что беру для себя в дополнение

Не зря назвал пост «аптечка для взрослого», потому сам пользуюсь теми же лекарствами, что и ребенок. Для себя отдельно почти ничего не беру, и так тут полный набор 🙂

— Таблетки Ибупрофен/Нурофен от боли и жара. И я еще Цитрамон беру себе, у меня от него голова лучше всего проходит.
— Таблетки Фарингосепт от горла.
— Таблетки Фурацилин для промывания носа и полоскания горла, хотя в общем-то можно и просто водой с содой это делать), но мне лично фурацилин как-то больше помогает. Или мирамистин, но он жидкий и от этого тяжелый.
— Капли Санорин или тот же Називин для носа.
— Таблетки Ношпа.
— Энтеросгель.

Отдельно про термометр

Спросили про градусник, решил добавить прям в пост. Использую электронный, так как стеклянные даже безртутные бьются. Тем более, что-то я в свое время не смог найти безртутный ни в одной окрестной аптеке. Так вот, с электронными термометрами есть проблема — они показывают черт знает что.

Я купил 4 электронных термоментра (один из них меряет температуру по лбу и в ухе — оказался хуже всех), и потом каждый тестил в обычном состоянии человека и при болезни, то есть делал замеры и сопоставлял их с обычным ртутным градусником. Точно и всегда одно и тоже показывал градусник AND DT-501, правда, ждать нужно еще несколько минут после того, как он пропищал. И более менее работает вот этот, про него отдельно писал, его можно перенастроть.

P.S. Вроде ничего не забыл… А вы, что берете с собой в дорогу?

Какие лекарства взять с собой в отпуск

2019.06.12

Какие лекарства взять с собой в отпуск, чтобы проблемы со здоровьем не испортили отдых? Что должно входить в дорожную аптечку, чтобы легкое недомогание не перешло в серьезную болезнь, ударяющую не только по планам отпускника, но и по его кошельку? Мы посоветовались с докторами, представителями туриндустрии и бывалыми туристами. В конце публикации есть конкретный список.

От диареи и проблем с желудком

Статистика неумолима: одна из самых распространенных проблем с самочувствием уже в первые дни отпуска — это диарея. Или, проще говоря, понос, которым мы обязаны инфекциям, проникающим в организм из-за немытых рук, плохой воды и некачественной пищи. Пища, впрочем, может быть и вполне качественной, но непривычной и, что немаловажно, чересчур обильной, запитой, к тому же, изрядной дозой алкоголя. Также специалисты давно говорят о «диарее путешественника», называя причиной недуга даже не инфекции и отравление, а саму перемену мест, к которой организму по разным причинам бывает трудно адаптироваться. Особенно если и дома время от время дают о себе знать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. 

Как бы там ни было, средство от поноса — это то, что обязательно должно быть в дорожной аптечке, говорит Владислав Павлов, ведущий специалист «Фармакор Продакшн». В первую очередь, это энтеросорбенты, которые связывают в кишечнике вредную микрофлору и токсины. Они продаются в разных формах: в виде таблеток, гелей и порошков для разведения суспензии. Павлов рекомендует диоктаэдрический смектит (или диосмектит). Самые известные представители этой группы препаратов — «Смекта» или «Неосмектин». Есть также «Полисорб», напоминает турагент Маргарита Пшинник, но его упаковка может занять слишком много места. Старый добрый (и самый доступный по цене) активированный уголь тоже никто не отменял. 

Да и сам эффект придется подождать. Врач и активный путешественник Олег Андриенко рекомендует брать такой запас сорбентов, чтобы хватило каждому участнику поездки на 4–5 дней.

На время длительных перелетов и ожидания стыковок в аэропортах бывает неплохо сократить частоту походов в туалет. Есть средства, которые тормозят перистальтику кишечника и, следовательно, прохождение содержимого по желудочно-кишечному тракту. Позывы становятся реже. Правда, такой хитростью врачи рекомендуют не злоупотреблять. И, понятно, в этот период не стоит перегружать организм едой. Самым известным и наиболее доступным из таких препаратов, помогающих, кстати, и при диарее, эксперты называют «Лоперамид». Аналогом служит широко рекламируемый «Имодиум».

Тревел-консультант Анна Андросова, сама активно путешествующая по миру, напоминает об еще одной распространенной проблеме в дороге — укачивании. Неплохим средством как от морской болезни, бывающей, как известно, не только на море, Анна называет «Драмину» (активное вещество — дименгидринат). А отпускникам, которые собираются в гастрономический тур, эксперт рекомендует запастись ферментными препаратами, которые помогают в пищеварении. Прежде всего, речь о средствах на основе панкреатина. 

От боли и воспаления 

Средством номер один и врачи, и бывалые туристы считают анальгетики и обезболивающие, советуя иметь их не просто в дорожной аптечке, но и всегда под рукой. Особенно если есть склонность к мигреням, отмечает Алексей Филиппов, генеральный директор GPC Pharmaceuticals. Выбор препаратов большой («Но-Шпа», «Нурофен», «Аскафен»), но важно, чтобы помогало именно вам. Поэтому если нет уверенности, что на отдыхе удастся найти то, что нужно, не забудьте приобрести это дома.

Что помогает от аллергии и как ее лечить

Универсальным средством остается парацетамол, который также помогает справиться с сильным жаром. При воспалительном процессе, в том числе при простуде, хорошо иметь препараты с ибупрофеном. Универсальным помощником (уже антисептиком) выступает и мирамистин: он пригодится и при необходимости обработать рану, и если появятся симптомы больного горла, говорит Маргарита Пшинник. 

Яна Котухова, директор «Сервье» по внешним коммуникациям в странах ЕАЭС, напоминает о появлении термина «синдром экономкласса». Он обозначает проблемы, которые начинают испытывать пассажиры авиационных, железнодорожных и автобусных линий, вынужденные длительное время почти неподвижно оставлять свои ноги между тесными рядами кресел. На высоте это усугубляется еще повышенными гидродинамическими нагрузками на вены ног. Как следствие — застой крови, а с ним отечности, боли и тяжести. Совет — надевать в дорогу компрессионные чулки и гольфы (свободная и удобная обувь — само собой разумеющееся), стараться устраивать прогулки по салону каждые полчаса, пить больше воды. А пассажирам, которые склонны к варикозному расширению вен, не забывать брать с собой препараты-венотоники (например, «Детралекс», «Венарус», «Флебодиа 600»).   

На случай травм, ожогов, аллергии

На случай появления порезов и ссадин положите в чемодан противомикробные мази («Банеоцин», «Бондерм», «Супироцин»). С сильной аллергической реакцией на укусы насекомых помогут справиться стероидные мази (например, 1%-ный «Гидрокортизон»), советует Андрей Мельников, главный специалист сервиса удаленных медицинских консультаций «ТелеМед».

А ответ организма может быть очень серьезным, предупреждает специалист портала «ПроДокторов» Элла Смолякова. Так что антигистаминное средство, как и обезболивающее, лучшее брать с собой даже на пляж и экскурсии.

Отправляющихся к южным морям призывают помнить о средствах для лечения солнечных ожогов. Часто их путают с кремами и лосьонами, которые профилактируют ожоги, и не особенно заморачиваются на этот счет, полагая, что нужное средство найдется в лавке на подходе к пляжу. Возможно, но не факт, что там же найдется именно медицинский препарат на случай, если с солнечными ваннами все-таки вышел перебор. А бегать с ожогом по курортным аптекам — то еще удовольствие, говорит Элла Смолякова.

Что насчет детской аптечки?

Денис Усенко, врач-педиатр, инфекционист, доктор медицинских наук, советует путешественникам с детьми озаботиться наличием в дорожной сумке шести групп препаратов. В первую очередь, это жаропонижающее средство на основе ибупрофена. Подойдет «Нурофен» в форме суспензии, которую можно давать детям с трехмесячного возраста. 

Второй номер в списке — препарат от инфекций и, соответственно, болей в горле. Детям лучше давать «Лизобакт», который не содержит лишней химии, не нарушает нормальную микрофлору полости рта и горла и воздействует точечно на возбудителей. Важно не забыть про средство от насморка: на помощь придет любой детский препарат на основе ксилометазолина (например, «Називин» или «Отривин»). И поскольку боли в горле и насморк часто сочетаются с кашлем, понадобится средство, облегчающее эту проблему. Денис Усенко считает, с ней хорошо справляется детский сироп «Бронхобос», который можно давать уже трехлетним пациентам.

Разумеется, дети быстрее взрослых могут подхватить кишечное расстройство. Поскольку в большинстве случаев причина острой диареи — инфекция, понадобится кишечный антисептик. Если ребенку меньше трех лет, лучше взять суспензию «Энтерофурил» (разрешена к использованию, начиная с одного месяца жизни). Если ребенок старше трех лет, можно давать и в капсулах по 100 мг. Лечение кишечных расстройств лучше сочетать с сорбентами (это, например, «Смекта» или ее аналог «Неосмектин». Чтобы восполнить потерю жидкости организмом, не помешает взять пару пакетиков любого регидратационного раствора. 

Наконец, нужно быть готовым дать ответ на возможные аллергические реакции. Лучше в форме капель, так как они показаны детям, начиная с шести месяцев, — подойдет «Зиртек». Препарат «Зодак» можно давать детям от одного года.

Что всегда можно купить на месте и про что еще не стоит забывать?

Путешественница со стажем Анна Андросова считает, что, собираясь на отдых, не стоит слишком усердствовать с наполнением аптечки, прокручивая в голове множество негативных сценариев. Такие средства первой помощи, как йод, вата, бинт и капли от насморка, универсальные обезболивающие средства, даже термометр почти всегда можно приобрести в месте проведения отпуска. Можно, подтверждает турагент Маргарита Пшинник, но если нет желания искать аптеку в первый же день (а то и в первую ночь), пытаться что-то втолковать провизору на ломаном английском, лучше все-таки создать свой запас. Хотя бы на первое время. 

Врач-путешественник Олег Андриенко и, кстати, отец шестерых детей, советует не забывать о бактерицидных пластырях — узком и широком. Даже если у вас впереди «овощной» отдых, не предполагающий длительных прогулок пешком, находиться до мозолей вы или ваши дети можете успеть еще в аэропорту. При этом точно будет не до поисков аптеки, так что сделайте, по крайней мере, одно-двухдневный запас. 

Гендиректор GPC Pharmaceuticals Алексей Филиппов обращает внимание на такой, как оказалось, непростой вопрос, как сохранение лекарств в жару. Летом по возможности лучше отдать предпочтение препаратам в таблетированной форме, говорит эксперт. 

Андрей Мельников из «ТелеМед» дает важные советы тем, кому приходится принимать постоянную лекарственную терапию и предстоит везти свои препараты в чужую страну. Надо приобрести прозрачный пластиковый контейнер (такой подойдет и для комплектации дорожной аптечки в целом) и сложить туда все препараты в заводской упаковке. При авиапутешествии по возможности аптечку возьмите в ручную кладь. На худой конец, не забудьте взять с собой именно те препараты, которые могут понадобиться во время перелета. 

Телемедицина: как она работает, можно ли ей доверять и дорого ли это стоит?

Самое важное — на руках у вас должны быть рецепты, выписанные на каждое средство с указанием препаратов на латыни и подписью и печатью лечащего доктора. Еще лучше, если у вас будет еще и выписка из вашей медкарты с указанием назначенных препаратов (тоже на латыни и тоже с личной подписью и печатью врача). Очень желательно иметь чек из аптеки на каждое лекарственное наименование, а объем ввозимых в страну препаратов не должен превышать указанных в рецепте. Все это нужно, чтобы избежать лишних вопросов на таможне. Особенно если вы знаете, что в стране въезда строгие ограничения и за упаковку «Феназепама» или даже «Корвалола» вам может грозить неприятное разбирательство. Самое правильное — постараться навести официальные справки об этих ограничениях. Чем сложнее назначение врача, тем пристальнее должно быть внимание к этому вопросу, отмечает эксперт.

Наконец, наши собеседники рекомендуют перед отпуском думать не только и не столько о правильном наполнении дорожной аптечки, сколько о покупке хорошей медицинской страховки. «Именно она в чрезвычайной ситуации защитит путешественника лучше, чем самолечение таблетками, собранными на все случаи жизни», — говорит тревел-консультант Анна Андросова. Еще один современный способ оставаться под присмотром врачей, находясь вдали от дома, — пользоваться телемедицинскими сервисами. О преимуществах этой опции, в том числе для путешественников, мы уже рассказывали.  

Итого: что взять в отпуск

Антидиарейные препараты: «Лоперамид» («Имодиум»), Полисорб, «Смекта» («Неосмектин»), активированный уголь. 

От укачивания: «Драмина», «Сиэль».

Для помощи пищеварению: «Панкреатин», «Мезим».

Снотворное при резкой смене часовых поясов: «Мелаксен», «Тенотен», «Ново-Пассит».

Обезболивающее: парацетамол, аспирин, «Но-шпа», «Нурофен», «Аскафен».

Противовоспалительное: например, «Ибупрофен».

Против изжоги: «Маалокс», «Алмагель», «Фосфалюгель»«Топалкан».

Антигистаминные препараты (при аллергии): «Супрастин», «Диазалин».

Антибактериальная мазь для воспаленных порезов и ссадин:  «Банеоцин», «Бондерм», «Супироцин», «Тридерм».

Стероидные крема (при сильной реакции на укусы насекомых): например, «Гидрокартизон 1%».

Детям от инфекций в горле:  «Лизобакт».

Детям от сильного кашля: «Бронхобос». 

Конечно, лучше всего проконсультироваться с врачом, который даст рекомендации с учетом состояния вашего здоровья.

Хочешь, чтобы в стране были независимые СМИ? Поддержи Znak.com

© Информационное агентство «Znak»

Шеф-редактор Плюснина М.А., [email protected]
Учредитель: Панова О.Р.

Свидетельство о регистрации СМИ № ФС77-53553 от 04 апреля 2013 года.
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Адрес редакции: 620026, г. Екатеринбург, ул. Мамина-Сибиряка, 126
Тел.: +7 (343) 385-84-82, e-mail: [email protected]

Мнение редакции может не совпадать с мнением отдельных авторов.При использовании материалов сайта ссылка обязательна.

Для лиц старше 18 лет.

какие медикаменты нужно взять с собой в отпуск

Июль – самое горячее время для реализации планов летнего отпуска. И хотя в связи с пандемией и карантинными мерами многие туристические направления для украинцев все еще закрыты, отдых на некоторых популярных зарубежных курортах будет вполне возможен. А значит — можно уже сейчас начать обдумывать, что именно следует взять с собой в дорогу. Возглавить список наиболее важных вещей, безусловно, должна аптечка на море, содержащая все необходимые медицинские препараты.

Список необходимых лекарств

При выборе медикаментов, которые могут пригодиться во время отпуска, необходимо по возможности избегать тех препаратов, которые требуют рецепта, в том числе – антибиотиков. Также не следует брать в дорогу лекарства, в воздействии которых на ваш организм вы не до конца уверены.

Специализированные медицинские средства, такие, например, как лекарства от малярии, также окажутся излишними – чаще всего они будут иметь множество противопоказаний и побочных эффектов. Список самых необходимых медицинских препаратов нужно подобрать по их воздействию и назначению:

• Жаропонижающие;
• Обезболивающие;
• От аллергии;
• От расстройства кишечника;

Антисептики и перевязочные материалы.

Не следует комплектовать свою аптечку на море всеми возможными лекарствами, складируя в нее обезболивающие и жаропонижающие пачками, достаточно будет выбрать по одному, максимум – по два наиболее подходящих медпрепарата из каждого раздела. Как показывает практика, чаще всего взятые с собой в отпуск лекарства остаются не распакованными.

Что еще нужно помнить о лекарствах.

Кроме вышеперечисленных, общих для большинства случаев групп препаратов, стоит задуматься о том, что еще может потребоваться во время отпуска в конкретно вашем, частном случае.

Так, например, если планируете много путешествовать пешком, стоит запастись большим количеством лейкопластыря, в том числе – бактерицидного, также имеет смысл взять крем, который поможет справиться с отеками и усталостью ног.

В случае, если отпуск запланирован где-то в Азии, стоит задуматься о серьезной профилактике возможных расстройств желудочно-кишечного тракта, ну, а посещение различных экзотических стран часто требует дополнительных мер по противодействию появления аллергии.

Отдельно следует упомянуть о том, что, отправляясь в отпуск с ребенком, необходимо дополнительно укомплектовать свою аптечку для моря детскими ушными каплями, соляным раствором в нос, антибактериальными каплями для глаз, солнцезащитным кремом, сухими и влажными салфетками, а также электронным термометром.

Если вы не очень хорошо переносите долгие часы пребывания в транспорте – самолёте, автобусе, круизном лайнере — лучше запастись средствами от укачивания. Непосредственно перед поездкой лучше воздержаться от обильных трапез.

Что стоит взять с собой от простуды?

Необходимость открыть аптечку для моря во время отдыха часто может быть связана с обычной простудой и повышением температуры. Такой вариант недомогания вполне возможен в какой угодно точке земного шара, в любых климатических условиях, даже при сорокаградусной жаре.

На этот случай рекомендуется иметь в запасе нестероидные базовые медикаменты противовоспалительного действия, прибегнув к которым можно быстро снять все нежелательные симптомы. Дозировка препарата определяется исходя из возраста, для детей лучше использовать лекарства в жидком виде, а для младенцев потребуются специальные медицинские свечи.

Какие средства лучше помогут от насморка?

Говорят, что если насморк лечить, то он пройдет за неделю, а если не лечить – то за семь дней. Тем не менее, этот недуг, появившись в самый неподходящий момент, может поубавить чувство юмора и подпортить долгожданный отдых. Поэтому стоит обезопасить себя, положив еще в Украине в свою аптечку для моря медикаменты, способные эффективно справиться со всей нежелательной симптоматикой насморка.

Идеальным дорожным вариантом станут спреи для носа, поскольку они обладают завидной универсальностью – их можно одинаково успешно и безопасно использовать как для взрослых, так и для детей. Удобство применения также имеет свои преимущества – спреи в отличие от соляного раствора можно легко применять в самолете.

Что поможет при боли в горле и кашле?

Думая о возможных неприятностях со своим здоровьем во время путешествия, мы часто забываем о самых банальных вещах, например – об ОРВИ. Боль в горле и кашель – незваные гости, которые могут прийти в любой момент. Причин может быть великое множество – от прохладительных напитков, до перепадов температуры при акклиматизации на новом месте. Наиболее простыми решениями могут стать аптечные леденцы, которые не займут много места, и окажут быстрое воздействие.

Что взять с собой на случай отравления?

Во время путешествий в другие страны часто возникает желание попробовать экзотические блюда незнакомой кухни. Но не только еда, но и даже обыкновенная местная вода может оказаться сложным экзаменом для нашего желудка. При этом нужно учитывать то, что в условиях акклиматизации усугубление состояния отравления практически гарантировано.

Чтобы как можно легче и комфортнее пережить такие коллизии, следует взять в свой аптечку для моря соответствующие медикаменты, а именно:

• сорбенты;
• препараты от тошноты и рвоты;
• средства от изжоги и вздутия живота;
• препараты от диареи;
• ферментные препараты;
• спазмолитические средства.

При выборе наиболее подходящих медицинских средств для своей аптечки на море, особенно если вы отдыхаете с детьми, стоит проконсультироваться со специалистом. Однако, если вам хорошо известны реакции вашего организма и организма вашего ребенка на те или иные ситуации, можно подобрать препараты индивидуально, под себя.

Что поможет от укусов насекомых?

Комплектуя в путешествие аптечку для моря, в список необходимых вещей следует включить препараты, способные защитить вас от насекомых. Это актуальнее всего в жарких странах, и особенно важно, если с вами будет ваш малыш. Антимоскитные средства для защиты от укусов и снятия воспалений после них — это кремы, репелленты, спреи и бальзамы. Много места эти средства не займут, но могут оказаться весьма кстати.

Средства для защиты от солнечных ударов и ожогов

Если ваш отпуск пройдет вблизи моря под жарким солнцем, то в вашей аптечке на море должны быть средства, способные помочь не сгореть под солнечными лучами, а если все же это произошло – заживить кожные покровы солнечные ожоги. Для этого лучше всего подходят специальные спреи, мази, кремы.  Как правило, в аптеках курортных городков подобные средства есть в ассортименте, но вот цены на них часто бывают завышенными.

Перевоз лекарств через границу

Комплектуем аптечку на море, следует обращать внимание на срок годности и условия хранения препаратов. Не стоит перекладывать лекарства из фирменной упаковки, даже если это представляется более удобным для транспортировки – это может вызвать лишние вопросы на таможне, при этом названия на упаковке должны быть отчетливо видны и хорошо читаться.

Если по тем или иным причинам вам необходимо взять с собой медицинские препараты, которые не рекомендуются к перевозу через границу, такие, например, как сильные обезболивающие средства, снотворные, или иные препараты, выписываемые по рецепту, нужно выяснить вопросы, касающиеся их перевозки.

Во-первых, следует уточнить, разрешен ли в ту страну, куда вы направляетесь ввоз этого препарата, и во-вторых, получить подробный рецепт, снабженный английским переводом и заверенный печатью медицинского учреждения. По прибытии в пункт назначения, такие лекарства рекомендуется задекларировать.

Все жидкие препараты должны быть во флаконах не более 100 мл, при этом их нужно перевозить в прозрачном, пластиковом пакете со специальной застёжкой.

Наркотические и психотропные вещества перевозить через границу нельзя.

Что касается вопросов о том, следует ли покупать страховку для путешествующих за границу – однозначно да. Даже максимально хорошо укомплектованная аптечка на море не отменяет возможности при необходимости обратиться за медицинской помощью к квалифицированным врачам. Туристическая страховка гарантирует организацию медицинского лечения страховой компанией, а не самостоятельно. При этом страховая компания покроет необходимые затраты на лечение и медикаменты в т.ч.

9 лекарств, отпускаемых без рецепта, которые следует брать с собой в каждую поездку

Из-за невезения или нездоровых привычек я заболел во время последних поездок, что вдохновило меня на поиск лекарств для путешествий, которые можно было бы взять с собой в будущем.

Готовясь к более длительной международной поездке, я посетил туристическую клинику и провел небольшое исследование на веб-сайте CDC. Я был счастлив найти этот контрольный список для здорового путешествия и включил ниже несколько рекомендаций по лекарствам, отпускаемым без рецепта.

Стоит отметить, что вам также могут понадобиться некоторые рецептурные лекарства (и / или вакцины) от таких вещей, как малярия и высотная болезнь, поэтому, если вы путешествуете в течение длительного периода времени, участвуете в физически активной поездке или собираетесь отдаленная страна, обязательно посетите туристическую клинику.

Обратите внимание, что я не включил в этот список какие-либо предметы первой помощи, потому что для этого есть совершенно другой упаковочный лист: Скачать здесь.

CVS

Ах, самая распространенная и, возможно, самая неприятная болезнь, которую можно получить во время путешествий.Хотя чаще всего это вызвано зараженной пищей или водой, диарея путешественника может возникнуть где угодно, поэтому неплохо взять с собой противодиарейное лекарство, независимо от пункта назначения или типа поездки.

Купить: Имодиум или Пепто-Бисмол

CVS

Последнее, чем кто-либо хочет заниматься в отпуске, — это гулять с болью в животе или изжогой, особенно со всей новой едой и напитками, которые вы, возможно, захотите попробовать.Возьмите с собой в поездку антациды, и вы можете злоупотреблять ими, сколько захотите.

Купить: TUMS или Pepcid

CVS

Никогда нельзя быть уверенным в том, что во время путешествия у вас подкрадется аллергия, особенно если вы собираетесь в другой климат. Боритесь с его симптомами, включая заложенность носа, зуд в глазах и чихание, упаковывая это лекарство для путешествий.

Купить: Кларитин или Зиртек

CVS

Ничто не может испортить ваши путешествия так, как укачивание в самолете, поезде, автобусе или круизном лайнере.Вместо того, чтобы ограничиваться поездкой из-за тошноты и головокружения, возьмите с собой лекарства, чтобы путешествовать, как чемпион. Бенадрил, антигистаминный препарат, также может помочь при укачивании, но не забывайте о сонливости.

Купить: Bonine or Dramamine

CVS

Вы подвергаетесь повышенному риску заболеть во время путешествий, поскольку заражение бактериями резко возрастает.Лепестки от кашля могут временно облегчить боль или першение в горле и заглушить кашель, чтобы не раздражать попутчиков.

Купить: Ricola or Halls

CVS

Никто не любит путешествовать в загруженном месте. Будь то простуда или аллергия, эти безрецептурные лекарства могут уменьшить заложенность носа и очистить голову. Просто убедитесь, что вы выбрали не сонный, если принимаете его в течение дня.

Купить: Sinex or Sudafed

CVS

Вместо того, чтобы лежать в постели весь день, примите лекарство от боли и лихорадки, чтобы сосредоточиться на том, чтобы быть туристом. Эти безрецептурные лекарства могут помочь при распространенных недугах, связанных с путешествиями, например, при болях в ногах или головных болях, вызванных сменой часовых поясов.

Купить: Тайленол или Адвил

CVS

Все, что я скажу, это то, что вы не пожалеете об их упаковке.

Купить: MiraLAX или Dulcolax

CVS

Может быть, вы остановились в шумном месте или у вас так сильно нарушился ритм, что вы не можете уснуть. В любом случае, эти снотворные помогут вам освежиться и подготовиться к путешествию.

Купить: ZzzQuil или Tylenol PM

Закрепите в списке медицинских путешественников, отпускаемых без рецепта:

Чтобы получить информацию об этих выбранных редактором товарах, нажмите, чтобы перейти на сайт продавца.Вещи, которые вы покупаете, могут приносить нам комиссию.

Деловая повседневная женская одежда для путешествий с ручной кладью

Как упаковать ручную кладь

Мужская удобная рабочая деловая одежда для полета

Женская «до смешного удобная дорожная одежда, не жертвующая стилем» 1

Руководство по упаковке для женщин в Европе

Мужская повседневная одежда на основе Amazon

Варианты ручной клади для следующей поездки 1

Женское полуфабричное летнее платье в строгом стиле

Варианты ручной клади для следующей поездки 2

Мужская одежда для прогулок в Тихуану

Некоторые продукты с отзывами отправляются нам бесплатно и без каких-либо стимулов для предоставления положительного отзыва.Мы предлагаем свое беспристрастное мнение, положительное или отрицательное, и никогда не принимаем компенсацию за обзор продукта.

Эшли Росси всегда готова к следующему путешествию. Подпишитесь на нее в Twitter и Instagram , чтобы получить советы для путешественников, идеи направлений и места в глуши.

Алисса Лукпат также внесла свой вклад в эту статью.

Примечание редактора: эта история была первоначально опубликована в 2018 году. Она была обновлена, чтобы отразить самую свежую информацию.

Мы вручную отбираем все, что рекомендуем, и отбираем товары путем тестирования и обзора. Некоторые продукты отправляются нам бесплатно, без каких-либо стимулов для предоставления положительного отзыва. Мы предлагаем наше беспристрастное мнение и не принимаем компенсацию за обзор продуктов. Все товары есть в наличии, а цены актуальны на момент публикации. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

Лекарство с моря | Наука

Фред Рейни стоял на борту 100-футового холма примерно в семи милях от болотистого побережья Луизианы, раскачиваясь на четырехфутовых волнах.Повсюду платформы нефтяных вышек возвышались, как небоскребы, из бурлящих вод «нефтяного пятна» Мексиканского залива, участка мелководного океана площадью 64 000 квадратных миль, где 4 000 стальных платформ перекачивают достаточно нефти, чтобы составлять одну треть национальной производство. Но Рейни не занимался разведкой нефти. Микробиолог из Университета штата Луизиана, он шел по следу маловероятной карьеры: слизи. В частности, он искал водоросли, губок, морских ежей, мягкие кораллы и другие мягкие, в основном неподвижные организмы, которые прикрепились к нижней стороне нефтяных платформ в спутанных циновках толщиной до полутора футов.

Ученые считают, что из таких простых морских существ однажды можно будет получить ряд лекарств. В настоящее время соединения из морских источников проходят испытания для лечения хронической боли, астмы и различных злокачественных новообразований, включая рак груди. (На горизонте также новое поколение промышленных химикатов, в частности, мощных клеев). Оказывается, слизь отлично справляется с производством полезных биохимических веществ.

Ботаники и химики долгое время вели поиски в тропических лесах и других наземных экосистемах необычных веществ для удовлетворения потребностей человека. Но мировые океаны, которые могут содержать до двух миллионов еще неоткрытых видов, по большей части остались нетронутыми. Обитатели экзотических, труднодоступных мест, таких как глубоководные горячие источники и донные отложения, почти не задокументированы. Однако по мере того, как достижения в области технологий подводного плавания открывают новые подводные области для исследований, а разработки в области молекулярной биологии и генетики позволяют лабораториям выделять молекулы с такой скоростью, которую невозможно было представить даже десять лет назад, потенциал моря как биохимического ресурса становится очевидным.За последние 30 лет ученые извлекли из морских существ не менее 20 000 новых биохимических веществ. Десятки прошли клинические испытания; некоторые из них могут быть вскоре рассмотрены FDA для возможного утверждения. «Поскольку мы, люди, живем на суше, мы всегда на это смотрели», — говорит химик-органик Уильям Феникал, директор Центра морской биотехнологии и биомедицины Института океанографии Скриппса в Ла-Хойе, Калифорния. «Но если бы вы спросили с нуля:« Где нам исследовать? », Ответом всегда будет море.Теперь мы там ».

Рейни, добродушный уроженец Белфаста, Северная Ирландия, собирал микробы на островах в высокогорных районах Арктики и в чрезвычайно засушливых пустынях, включая Атакаму на севере Чили. Он беззастенчиво не дайвер и утверждает, что не может идентифицировать большинство морских образцов, которые не являются микробами, за исключением, возможно, морских звезд. «Если вы можете увидеть это невооруженным глазом, я, вероятно, не смогу вам помочь», — шутит он. Он совершил свой первый набег на морскую биоразведку в 2001 году, когда Министерство внутренних дел попросило Государственный университет Луизианы обследовать формы жизни на нефтяных и газовых платформах в Мексиканском заливе.Морские биологи (и рыбаки) давно знают, что морские нефтяные платформы функционируют как искусственные острова, создавая новые границы, особенно для сидячих или неподвижных организмов, таких как губки и кораллы; Эти организмы обычно размножаются, выделяя яйца и сперму, которые при оплодотворении становятся личинками. Личинки, в свою очередь, могут дрейфовать на сотни миль, прежде чем прикрепиться к чему-то твердому.

Недавно группа исследователей под руководством Рейни, в которую входили специалисты по моллюскам, водорослям и фораминиферам (крошечные одноклеточные строители раковин), провела трехдневную экспедицию по сбору на борту зафрахтованного судна Spree.Они отправились в путь из Порт-Фуршон, штат Луизиана, деревушки, окруженной заливом с соленой водой, который перемежается гигантскими объектами нефтяной промышленности и случайными рыбацкими лачугами каджунского происхождения. План заключался в отборе проб на пяти буровых платформах. Исследователи и несколько дайверов подъехали к причалу с грудой снаряжения и шестифутовой морозильной камерой для хранения образцов. Они привязали его к верхней палубе Spree и привязали ремнями промышленной прочности. Шкипер, настаивавший на том, чтобы к нему обращались как к капитану Фрэнку, был крупным грубоватым мужчиной с ярко-рыжими волосами; его ноги были босиком, ногти на ногах выкрашены в пурпурный цвет.Он напоминал мародера-викинга, переодевшегося в шорты и футболку.

Мы отчалили и встретились в салоне, чтобы обсудить стратегию. На каждой вышке водолазы вырубали несколько фунтов того, что росло на опорах платформы на глубинах 60 и 30 футов и на границе раздела море-воздух. Они также использовали бы большие стерильные шприцы для сбора морской воды (и, следовательно, микробов, населяющих ее). Воды вокруг нефтяных платформ представляют собой опасную среду. Приливные волны и течения могут ударить дайвера головой о стальную платформу.На опорах и перекладинах платформы находятся остатки коммерческих рыболовных сетей, не говоря уже о леске с рыболовными крючками. Некоторые платформы оборудованы большими водозаборными трубами, которые забирают огромное количество воды; дайвер, который подойдет слишком близко, может быть затянут в воду и утонет.

Через час мы были в открытой воде, хотя со всех сторон до горизонта тянулся город из стальных нефтяных платформ. В какой-то момент я мог сосчитать по 50 за раз. Самый маленький состоял всего из нескольких балок и труб, поднимавшихся на 20 или 30 футов из воды.Самые большие — гигантские сооружения, оснащенные лестницами, системами трубопроводов, лебедками, навесами, резервуарами и спутниковыми антеннами — возвышались на 100 футов или выше. Вертолеты гудели от одного к другому, перегоняя экипажи. Рыбацкие лодки качались повсюду: платформы — это рыболовные магниты. Некоторые рыбы приходят, чтобы спрятаться от хищников, другие — питаться организмами, которые сделали платформы своим домом.

Первая платформа, которую мы посетили, 42-C, была ржаво-желтым монстром в 16 милях от берега, примерно в 100 футах от мутно-зеленой воды.Он сидел на трех массивных ножках, его девять стволов, толстых, как столбы, вонзались в центр платформы. Двухфутовые волны поднимались и опускались по его ватерлинии, обнажая самый верхний слой того, что искали ученые: морщинистую корку ракушек толщиной шесть дюймов. Акрюман привязал веселье к конструкции тяжелой веревкой. Адивер, Сэм Сальво, прыгнул за борт и привязал ярко-желтую страховочную веревку к одной ноге примерно на 20 футов ниже. Рейни возлагал большие надежды. «Здесь так много микробов», — сказал он с кормовой палубы.«Половина того, что они привезут, будет новым для науки».

Люди давно используют сильнодействующие химические вещества, производимые морскими животными. Историки предполагают, что в имперском Риме мать Нерона, Агриппина Младшая, подготовила почву для правления своего сына, зашнуровав еду несчастных родственников ядом, извлеченным из безоболочного моллюска, известного как морской заяц. На гавайском острове Мауи туземные воины окунули копья в смертоносный коралловый водоем; враги поддаются, если их хоть сколько-нибудь порезать.

Ученые с некоторым успехом искали такие исторические ключи. Они выделили ряд сильнодействующих токсинов из Dolabella auricularia — морского зайца, который, скорее всего, был источником яда, который поразил соперников Нерона. Сегодня исследователи, в том числе группа из Университета штата Аризона, исследуют соединения, называемые доластатинами, на предмет их потенциальных противораковых свойств. Химики также обнаружили, возможно, еще более токсичное соединение, палитоксин, из мягкого коралла Palythoa toxica, вероятно, организм, который использовался для смертельного эффекта гавайскими воинами.Исследователи из Гарвардского, Северо-Западного и Рокфеллеровского университетов пытаются определить потенциал этого соединения.

Работа, проделанная на протяжении многих лет в области медицинской ботаники, стала важным стимулом для морских биоразведок. Более 100 важных лекарств производятся либо в виде прямых экстрактов, либо в виде синтетических модификаций растительных молекул, включая аспирин (из коры ивы), наперстянки (из наперстянки цветущей травы), морфин (из опийного мака) и противомалярийный препарат хинин (из коры дерева). хинное дерево).

Исследователи в основном упускали из виду океаны как источник фармацевтических препаратов до появления технологии подводного плавания, впервые испытанной в 1943 году. Среди пионеров морской биоразведки был Пол Шойер, химик-органик и беженец из нацистской Германии, который закончил Гавайский университет. в Маноа в 1950 году. Он начал собирать, идентифицировать и изучать удивительное множество организмов, в частности мягких сидячих существ. Шойера и других заинтриговало то, что, хотя такие существа не обладали очевидным механизмом защиты от хищников — зубами, когтями, ластами для побега или даже жесткой кожей, — они процветали.Шойер и другие предположили, что организмы обладают мощной химической защитой, которая может оказаться полезной для людей, поэтому они начали поиск соединений, используя проверенные методы биохимии: измельчение образцов, растворение материалов в различных растворителях, а затем тестирование полученных экстракты, обладающие рядом свойств, включая способность убивать бактерии, реагировать с нервными клетками или атаковать злокачественные клетки.

К 1970-м годам Национальный институт рака США (NCI) и другие исследовательские центры начали финансировать экспедиции по всему миру для сбора морских образцов.На данный момент NCI проверил десятки тысяч морских экстрактов, и институт продолжает получать около 1000 организмов с полей каждый год. Дэвид Ньюман, химик, участвующий в программе NCI по натуральным продуктам, говорит, что массовые исследования необходимы, потому что только одно из нескольких тысяч веществ показывает какие-либо перспективы. «Вы можете рассчитывать на лучшую отдачу, играя в Powerball», — говорит Ньюман. «Но с наркотиками, когда вы попадаете в них, вы попадаете в цель».

Некоторые ученые говорят, что трудный процесс выявления и тестирования морских соединений скоро значительно ускорится.Автоматические химические зонды будут искать интересные участки генетического материала в партии морской воды или измельченной губки; тогда, как полагают, методы копирования генов позволят исследователям производить в большом количестве любое соединение, за которое отвечает ген. «Теперь у нас есть больше способов найти кластеры генов, которые производят эти вещества, и клонировать их, чтобы они могли производить больше», — говорит Билл Гервик, морской биохимик из Университета штата Орегон, изучающий сине-зеленые водоросли из Карибского бассейна и южной части Тихого океана.Недавно молекулярный биолог Крейг Вентер, президент Института биологических альтернатив энергии, начал секвенировать ДНК каждого микроба в Саргассовом море, регионе Атлантического океана.

Большинство «открытий» не оправдываются, потому что либо результаты в пробирке не отражают реальных проблем, либо полезные соединения также могут вызывать вредные побочные эффекты. В результате, возможно, только одно или два из каждых ста соединений, которые достигают стадии доклинических испытаний, дают потенциальный фармацевтический продукт — примерно через 5–30 лет.«И красота, и недостаток этих соединений в том, что они экзотичны и сложны», — говорит Крис Айрленд, морской химик из Университета Юты.

Ряд соединений, полученных из морских источников, проходит клинические испытания: одно такое соединение, трабектин, было выделено из Ecteinascidia turbinata, средиземноморской и карибской оболочников, колонии которых выглядят как полупрозрачные апельсиновые ягоды. Испанская фармацевтическая компания PharmaMar тестирует лекарство Yondelis на основе этого соединения против нескольких видов рака.Другое соединение, контигнастерин, является источником потенциального средства для лечения астмы, разрабатываемого канадской компанией Inflazyme. Препарат на основе вещества, обнаруженного в тихоокеанской губке, Petrosia contignata, по сообщениям, вызывает меньше побочных эффектов, чем существующие лекарства, и его можно проглатывать, а не вдыхать.

В США препарат морского происхождения, который прошел всесторонние испытания для лечения хронической боли, — это Приалт.Он основан на яде тихоокеанской конической улитки, чьи ядовитые, похожие на гарпун жала могут парализовать и убивать рыбу и людей. По меньшей мере 30 человек погибли от нападения конусных улиток. Биохимик Балдомеро Оливера из Университета штата Юта, который вырос на Филиппинах и собирал раковины шишек в детстве, провел исследование, приведшее к открытию этого лекарства. Он и его коллеги извлекли пептид из яда Conus magus (конуса мага). «Я подумал, что если бы эти улитки были настолько мощными, что могли парализовать нервную систему, меньшие дозы соединений из ядов могли бы иметь положительный эффект», — сказал Оливера.«Конусные улитки представляют исключительный интерес, потому что молекулы, которые они производят, очень маленькие и простые, легко воспроизводимые». В январе ирландская фармацевтическая фирма Élan объявила о завершении расширенных испытаний Приалта в США. Препарат, воздействующий на нервные пути, блокируя боль более эффективно, чем традиционные опиаты, оказывается в 1000 раз более сильным, чем морфин, и, по словам исследователей, не обладает вызывающим привыкание потенциалом морфина и демонстрирует сниженный риск побочных эффектов, влияющих на сознание.Один субъект исследования, мужчина из Миссури в возрасте 30 лет, который с пяти лет страдал от редкого рака мягких тканей, сообщил ученым из Исследовательского медицинского центра в Канзас-Сити, что его боль уменьшилась в течение нескольких дней после приема Приальта. Около 2000 человек получили препарат в экспериментальном порядке; Элан планирует представить данные в FDA для рассмотрения и возможного утверждения Prialt, решение ожидается уже в следующем году. Другие исследователи изучают потенциал ядов шишек, количество компонентов которых может достигать 50 000, в лечении состояний нервной системы, таких как эпилепсия и инсульт.

Можно сказать, что два противовирусных препарата, уже представленных на рынке, были созданы на основе химии морских продуктов: ацикловир, который лечит герпетические инфекции, и AZT, который борется с вирусом СПИДа, ВИЧ. Эти препараты можно отнести к нуклеозидным соединениям, которые химик Вернер Бергманн выделил из карибской губки Cryptotheca crypta в 1950-х годах. «Это, возможно, первые морские наркотики», — говорит Дэвид Ньюман.

Продукты морского происхождения, кроме наркотиков, уже представлены на рынке.Например, две незаменимые жирные кислоты, присутствующие в грудном молоке человека, также производятся морской микроводорослью Cryptocodinium cohnii. Производители детских смесей используют вещества, полученные из водорослей, в некоторых продуктах. Фермент, синтезированный из микробов, обнаруженных в подводных гидротермальных источниках, доказал свою высокую эффективность в снижении вязкости подземной нефти — и, следовательно, в повышении продуктивности скважин. Автопроизводители уже используют один состав на основе клея, полученного из голубой мидии, для улучшения сцепления краски; Другими возможными вариантами применения являются бесшовное ушивание ран и стоматологические фиксаторы.Новые разновидности искусственных костных трансплантатов, изготовленных из измельченных кораллов, обладают пористостью, точно имитирующей пористость человеческой костной ткани. Группа соединений с противовоспалительными свойствами, называемых псевдоптерозинами, была извлечена из карибского горгонария (мягкий коралл) и включена в крем против морщин, продаваемый Estée Lauder.

Благодаря таким многообещающим показателям в области химии морских продуктов появилось новое поколение ученых-гибридов: химики, занимающиеся подводным плаванием.Обычно они проводят половину своего времени в лаборатории, встряхивая химические стаканы, а другую половину соскребают с подводных камней странно выглядящие предметы. Джим МакКлинток, морской химик-эколог из Университета Алабамы в Бирмингеме, собирает обитателей дна в водах Антарктиды. Здесь процветает, возможно, неожиданное разнообразие организмов, только губок насчитывает более 400 видов. Чтобы исследовать эту среду, Макклинток и его соисследователи должны вскрыть открытый морской лед толщиной от восьми до десяти футов с помощью бензопил, дрелей или даже динамита.Они носят водолазное снаряжение весом 100 фунтов или около того, в том числе особые виды суперизолированных гидрокостюмов, известных как сухие костюмы, и спускаются в глубокие узкие дыры — часто всего с двухдюймовым зазором перед носом. В этом герметичном мире вода может казаться черной как смоль или великолепно освещенной, в зависимости от того, сколько снега покрывает лед над головой. Морские леопарды, 1000-фунтовые хищники, поедающие пингвинов и других тюленей, могут демонстрировать голодный интерес к дайверам. Мак-Клинток вспоминает, как видел, как чудовище угрожающе прыгало и всплывало через трещину во льду, чтобы ударить исследователей наверх.«Я стараюсь не вмешиваться в пищевую цепочку», — говорит он. Вернувшись в Университет Алабамы, коллега Макклинтока, молекулярный биолог Эрик Соршер, проверяет антарктические организмы на наличие соединений; он определил несколько, которые могут быть протестированы для лечения муковисцидоза. Фармацевтическая фирма Wyeth из Пенсильвании недавно обнаружила антибиотические и противораковые свойства экстрактов антарктических губок и оболочников.

Тропические воды сами по себе опасны. Билл Гервик, который называет сине-зеленые водоросли, которые он изучает, «прудовой пеной», говорит, что его экземпляры предпочитают те же облачные бухты, которые предпочитают жалящие медузы, морские крокодилы и акулы.Его коллега Фил Круз, химик по натуральным продуктам из Калифорнийского университета в Санта-Крузе, считает людей более опасными. В Новой Гвинее в 1999 году жители деревни, опасаясь, что ученые вторгаются в рыболовные угодья у их острова, напали на экипажей с копьями и рогатками. В другой раз банда молодых индонезийских солдат, вооруженных пулеметами, поднялась на борт исследовательского судна Крюса и потребовала денег. «В основном, — говорит Крюс, — у нас было достаточно денег».

Он идентифицировал более 800 соединений в тропических губках.Одним из многообещающих источников противораковых веществ являются соединения, называемые бенгамидами, по названию лагуны Фиджи Бека (произносится «Бенга»), где Крюс собрал оригинальные образцы. Гервик выделил вещество, которое он назвал калкитоксином, из водорослей, собранных у Карибского острова Кюрасао; он говорит, что у него есть потенциал для лечения некоторых нейродегенеративных расстройств и, возможно, рака, а также для снятия боли.

Technology открывает морские глубины для биоразведки.В прошлом биологи, надеявшиеся собрать образцы из вод глубиной до 3000 футов, могли сделать немного больше, чем топить траловые сети и надеяться на лучшее, — говорит Эми Райт, химик-органик из океанографического института Харбор-Бранч в Форт-Пирс, Флорида. Но с 1984 года Райт собирал изнутри Johnson-Sea-Link I и II глубоководные аппараты, оснащенные роботизированными когтями и мощными пылесосами. Они позволили ей собрать хрупких морских вееров и множество других неповрежденных организмов, в основном из Атлантики и Карибского моря.«Это всегда сюрприз», — говорит она. Дискодермия, полученная из карибской губки, «сейчас проходит клинические испытания для лечения рака поджелудочной железы и других видов рака».

Глубокое море явилось лидером в поисках океанических фармацевтических препаратов. Биотехнологическая компания Diversa, базирующаяся в Сан-Диего, объявила два года назад, что ее ученые секвенировали геном Nanoarchaeum equitans, необычного организма, собранного на морском дне к северу от Исландии. Организм, более мелкий и простой и содержащий меньше ДНК, чем любая известная бактерия, изучается как возможная крохотная живая фабрика по производству морских химикатов.«Мы можем использовать то, что мы узнаем от Nanoarchaeota, чтобы выяснить кое-что очень простое: какие гены необходимы, а какие мы можем обойтись без них», — говорит Мишель Нордевьер, исследователь из Diversa. «Это самый маленький из когда-либо обнаруженных геномов».

Внезапно эскадрилья голубых рыб, сойдясь в безумном питании, вылетела из волн и начала хвататься за поверхности волн — напоминание об удивительном разнообразии морской жизни вокруг нефтяных платформ Мексиканского залива. Через несколько минут водолазы по одному всплыли и вылезли на палубу — как раз вовремя.То, что выглядело как плавник акулы, промелькнуло в воде в 100 футах от правого борта. Они вытащили мешок с образцами из воды на стол.

То, что вылилось из сумки размером с корзину для белья, было ошеломляющим. Среди множества разноцветных агглютинированных ракушек — их раковины открываются и закрываются, сверхурочно работают в воздухе — росли крошечные трубчатые черви; нити телесто-коралла, разветвляющиеся, как миниатюрные рога карибу; и гидроидов, фильтрующих организмов, напоминающих папоротники. Хуан Лопес-Баутиста, эксперт экспедиции по водорослям, проткнул запутавшуюся массу длинным пинцетом, вылавливая фиолетовые и зеленые пятнышки в форме крылышек.По его словам, каждая крошечная точка, вероятно, содержит несколько видов водорослей. Крошечные крабы, хрупкие звезды, похожие на креветок амфиподы и нежные зеленые морские черви вылезли из грязной грязи. В поле зрения появилось что-то побольше. Рейни быстро отступил. На палубу упал ярко-красный щетинистый червь, похожее на сороконожку существо с шипами с ядовитыми наконечниками, торчащими из его шестидюймового тела. «Не трогай это», — сказал он. «Будет адски больно. По крайней мере.» Он поймал щетинистого червя длинным пинцетом и осторожно поместил его в банку, сказав: «Мы собираемся размолоть ваш кишечник и посмотреть, какие у вас микробы.”

Исследовательской группе не удалось найти одно существо, которое они особенно искали: мшанку Bugula neritina, крошечный водный организм с щупальцами, который выглядит как кусок мха размером с четверть. Он дает соединение, которое в настоящее время тестируется как лекарство от рака; соединение первоначально было идентифицировано Джорджем Петтитом, химиком-органиком из Университета штата Аризона, который собрал мшанок у западной Флориды. Он обнаружил, что соединения из Bugula демонстрируют противораковые свойства, и в 1981 году он выделил соединение, которое назвал бриостатином.Лабораторные тесты показали, что он атакует различные злокачественные опухоли. В настоящее время он проходит расширенные испытания на людях в США, Канаде и Великобритании.

Спустя более двух десятилетий после открытия Петтита ученые Гарварда и Японии синтезировали небольшие количества сложной молекулы, которая пользуется большим спросом. Исследователи из Калифорнии обнаружили популяции Bugula, растущие на нефтяных платформах Западного побережья. Команда надеялась найти источник бугулы в заливе.Но не сегодня.

Рано утром следующего дня, когда рассвет стал ясным, веселье плавало в спокойном море рядом с 82-А, большой платформой, лежащей в 27 милях в чистой голубой воде. Мы могли видеть водолазов на глубине 20 футов. Мимо проплыл португальский военный корабль; косяки кормящейся рыбы, простирающиеся со всех сторон примерно на пол-акра, вспыхнули на поверхности. Четырехфутовая барракуда прибыла на разведку. Затем водолазы начали всплывать; через несколько минут все поднялись на борт. На этот раз результат тоже был ошеломляющим — экстравагантные розовые раковины, колючие чистые черные морские ежи размером в полдоллара и циновки из того, что биологи называют «скунджем», липких скоплений бактерий и водорослей.

На следующей платформе, также лежащей в голубой воде, были обнаружены колоколообразные кораллы, крошечные пурпурно-белые осьминоги и, наконец, несколько нитей, казалось бы, невзрачных красноватых мшистых веществ, возможно, столь востребованных мшанок Bugula neritina. «Нам придется подождать, пока мы не вернемся в лабораторию, — сказал Рейни. «Многие из этих вещей похожи».

К тому времени, когда мы достигли четвертой платформы, мы вернулись к илистым водам, непрозрачным от грязи реки Миссисипи, которая также может содержать загрязняющие вещества, начиная от нефтяных стоков и ртути от выбросов электростанций до неочищенных сточных вод.Возможно, наиболее токсичными для морских обитателей являются химические удобрения, смытые с ферм вверх по реке. Фактически, многие среды, в которых когда-то процветала водная жизнь, просто исчезли; эстуарии и заливы на большей части побережья Соединенных Штатов были давно заполнены или иным образом разрушены. По иронии судьбы, нефтяные платформы на некотором расстоянии от берега могут стать последней надеждой для некоторых морских организмов.

Шпрее достиг последнего места, 23-EE, как раз тогда, когда поднялся сильный ветер с юга. Экипаж прикрепил судно к буровой установке, но Spree не останавливался; ветер и встречное северное течение били нас у стоянки.Что делать? Водолазы сказали, что могут избежать столкновения с подбрасываемой лодкой, но только если они смогут различить судно снизу, что маловероятно. На глубине около 60 футов видимость будет нулевая. Однако бросать курить никто не хотел. «Ну, а что худшего могло случиться?» спросил один дайвер. «Мы заблудимся или умрем». Все нервно засмеялись.

«Что ж, если ты заблудишься, я поищу тебя», — сказал капитан Фрэнк. «По крайней мере, на пару часов, в зависимости от того, сколько денег у тебя осталось в кошельке.Снова тревожный смех.

«А как насчет образца поверхности?» поинтересовался Рейни.

«Это не годится», — сказал Марк Миллер, один из дайверов. Белошапочные четырехфутовые валы ударились о ножки платформы, усыпанные несколькими дюймами острыми, как бритва, раковинами мидий.

«Давай оставим это», — сказал Рейни. «Это не стоит риска». Он может быть микробиологом, живущим на суше, но он уважал силу океана. Какой бы многообещающей слизи ни был там внизу, ей придется подождать еще один день.

Морская болезнь: лекарства, домашние средства, устройства

Вам не нужно пристегиваться к Tilt-A-Whirl на окружной ярмарке или втискивать в автобус в трехчасовую поездку по извилистым горным дорогам, чтобы понять, что такое укачивание.

Получить может любой желающий. Это происходит, когда ваш мозг получает противоречивую информацию от вашего тела, ваших глаз и вашего внутреннего уха (которое сообщает вашему мозгу, как движется ваша голова). Например, если вы плывете на лодке, ваше внутреннее ухо может уловить перекатывающееся движение, которое ваши глаза не видят.Это может вызвать укачивание.

Кто в опасности?

Некоторые люди заболевают им немного чаще, чем другие:

Симптомы

Тошнота и рвота — наиболее частые симптомы, вызываемые укачиванием, но не единственные. Это также может вызвать холодный пот, головные боли и боль. Иногда ваша кожа может быть бледной, может возникнуть сонливость или выделение слюны.

Сильная зевота может быть первым признаком укачивания. А некоторые люди становятся все более и более раздражительными.

Избегайте болезненных ощущений

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы попытаться помочь с укачиванием:

• Откажитесь от кофеина, алкоголя и обильных приемов пищи перед поездкой. Вместо этого пейте много воды.
• Лягте, если можете, или закройте глаза и не двигайте головой. Смотрите на горизонт — не читайте и не смотрите на сиденье перед вами.
• Найдите место получше. Многие люди находят облегчение, садясь за руль. Если вы не ведете машину, сядьте на переднее сиденье, а не на заднее.Если вы находитесь в самолете, сядьте над крылом, а не спереди или сзади. Если вы едете в автобусе или поезде, постарайтесь занять место лицом к дороге, по которой вы собираетесь.
• Добавьте немного отвлекающих факторов — например, музыку. Или съесть что-нибудь. Сухие крекеры успокаивают тошноту в желудке. Рассосите леденец. (Что-то с имбирем может быть особенно полезно.) Легкие газированные напитки, такие как имбирный эль, также могут помочь.
• Есть некоторые свидетельства того, что повязки, которые давят на ваше запястье — некоторые посылают небольшую электрическую стимуляцию в определенную область — могут помочь, но другие исследования показали, что это не так.

Лекарства

Если вы не можете сдерживаться, есть два вида лекарств, которые вы можете принимать от укачивания. Первый — это антигистаминные препараты, отпускаемые по рецепту и без рецепта. Это наиболее часто используемые лекарства от укачивания, их можно купить в любой аптеке и во многих супермаркетах. Циклизин (марезин) и дименгидринат (драмамин) являются двумя основными.

Обязательно читайте этикетки на лекарствах. Одним из серьезных побочных эффектов этих лекарств является сонливость.В некоторых продуктах используются другие ингредиенты, которые не вызывают сонливости, но могут и не работать.

Другой известный препарат, используемый для контроля укачивания, — это скополамин (Transderm Scop). Это пластырь, который вы кладете за ухо за несколько часов до того, как думаете, что он вам понадобится. Чтобы получить его, нужен рецепт.

Детям нельзя принимать антигистаминные препараты или скополамин. Если вашему ребенку от 2 до 12 лет, вам могут помочь дименгидринат (драмамин) или дифенгидрамин (бенадрил).Однако попробуйте принять пробную дозу перед тем, как уйти из дома, потому что некоторые дети могут быть к ним чувствительны.

Как и в случае со всеми лекарствами, включая антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать или давать ребенку.

31 Необходимая аптечка первой помощи для круиза

Поделиться — это забота!

31 обязательная вещь для круизной аптечки

Готовясь к круизу и работая над своим упаковочным листом, не забывайте о своей круизной аптечке первой помощи.

Как путешественники и круизеры, мы надеемся, что им не придется их использовать. Тем не менее, подготовка с вашей дорожной аптечкой — одна из самых важных подготовительных операций к круизу, которые вы можете сделать.

Я люблю держать свою круизную аптечку вместе и готовую к использованию каждый раз, когда мы путешествуем. Перед каждым круизом я просто провожу инвентаризацию и пополняю по мере необходимости.

Теперь, если вы что-то забыли, можете подобрать несколько мелких вещей в корабельном магазине.

Тем не менее, я гарантирую вам, что он будет дороже, а ассортимент крайне ограничен.Хуже того, если что-то произойдет, когда магазин закрыт (когда они закрываются в порту, а также ночью), вы действительно можете застрять.

На заметку: на круизном лайнере есть судовой врач и медицинский персонал. Поэтому, хотя этот пост готовится к незначительным ситуациям, когда может потребоваться первая помощь или фармацевтические препараты, не стесняйтесь посещать медицинский центр, если вам понадобится медицинская помощь или совет.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете и купите, я могу получить комиссию бесплатно для вас.Подробности см. В моей политике раскрытия информации.

Средства первой помощи

Обработка малых ран

Это обычное дело во время круиза или любого путешествия, чтобы получить небольшие порезы, царапины, волдыри и т. Д. Эти небольшие неэкстренные вещи могут случиться, поэтому возьмите с собой несколько вещей, чтобы небольшая проблема не стала более серьезной. проблема.

1. Пластыри

Возьмите с собой пластыри всех форм и размеровdata-imagelightbox = «g»>, а также некоторые водонепроницаемые.Вы можете выбрать разнообразный набор, и все готово. Но не забудьте оставить при себе несколько штук, особенно если вы надеваете новые сандалии или шлепанцы на пляж.

Мне всегда нужны пластыри от волдырей. Новая обувь или намного больше, чем обычно, ходьба просто, кажется, вызывают это. Я беру с собой те, которые предназначены для волдырей и которые останутся в воде, например, эти пластыри (от волдырей) data-imagelightbox = «g»>

2.Мазь с антибиотиком

Я большой поклонник Polysporindata-imagelightbox = «g»> и у меня всегда есть маленькая трубочка в сумочке, плюс еще пара дома. Он так быстро заделывает небольшие порезы! Я просто думаю, что это волшебство, лол. Кому нужна инфекция? Получите сокращение, используйте Polysporin (или ваш любимый бренд). Достаточно сказано.

Вы можете найти мою рекомендацию по быстрому лечению с двумя упаковками Polysporin ЗДЕСЬ (на Amazon) data-imagelightbox = «g»>

3. Крем с гидрокортизоном

Это может быть очень полезно при отеках и укусах насекомых, так что обязательно возьмите их с собой на всякий случай.Моя бедная невестка укусила песчаных блох в не очень приятном месте, сидя прямо на пляже в Сан-Хуане (так что будьте осторожны). В любом случае крем против зуда с кортизономdata-imagelightbox = «g»> был тем, что ее спас!

4. Салфетки марлевые и спиртовые

Небольшие марлевые салфетки и спиртовые салфетки можно использовать для удаления царапин или в любое время, когда вам нужно продезинфицировать, особенно если вы находитесь на береговой экскурсии или вне корабля.

Вам могут понравиться эти марлевые губки для очистки ранdata-imagelightbox = «g»> и спиртовые салфеткиdata-imagelightbox = «g»>.

5. Аптечка

Аптечка, которую вы берете с собой в круиз, — отличная идея! Кроме того, вы можете использовать его позже дома или даже для автомобильных поездок — плюс, конечно же, в будущие круизы!

В этом Cruisepaks Cruise Essentials (созданном для круизеров) data-imagelightbox = «g»> есть много всего, что вам нужно, и на самом деле он включает 150 элементов. Возможно, стоит купить комплексную аптечку для круизных путешествий и пропустить некоторые из пунктов в списке (поскольку они здесь).

Проверить цену на Amazon можно ЗДЕСЬ ..data-imagelightbox = «g»>

Лекарства и фармацевтическая продукция

6. Обезболивающие

Возьмите с собой некоторые из ваших любимых обезболивающих, такие как Адвил и Тайленол, или препараты, которые вам нравятся и которым вы доверяете.

7. Лекарства от простуды / носовых пазух

Ужасно простудиться в отпуске. Будет очень полезно принести лекарство от простуды, чтобы облегчить симптомы.Что-то вроде Advil Cold и Sinus Congestion data-imagelightbox = «g»> или его эквивалент, вероятно, то, что вам нужно — не забудьте взять с собой средство, не вызывающее сонливости, чтобы вы могли продолжать работать и хорошо проводить время.

Если вы путешествуете с детьми, не забудьте взять с собой детские лекарства, такие как Children’s Advil data-imagelightbox = «g»>, и другие лекарства, которым вы доверяете и которые используете дома. Не забудьте взять с собой «на всякий случай», например, лекарства от простуды и кашля.

8.Лекарства от кашля и ангины

Хорошее средство от кашляdata-imagelightbox = «g»>, а также некоторые капли от кашля будут полезны, если вы начнете заболеть во время круиза. Мне нравятся препараты Холла с сиропом от кашля, так как он мне помогает при легком кашле.

Леденцы от кашля и леденцы от горла являются обязательными, с сухим морским воздухом, принесите с собой несколько разных вкусов. Вам могут понравиться эти капли витамина С (я их люблю) data-imagelightbox = «g»>

9. Лекарства, отпускаемые по рецепту

Это может быть само собой разумеющимся, но убедитесь, что ваши обычные (или менее регулярные) лекарства, отпускаемые по рецепту, включены в ваш круизный упаковочный лист.Могут быть лекарства, которые вы не принимаете ежедневно, но их важно иметь при себе на всякий случай. Итак, убедитесь, что они упакованы.

Совет. Круизные компании рекомендуют взять с собой дополнительные лекарства как минимум на 14 дней в качестве дополнительной меры предосторожности.

10. Блистеры от простуды / лихорадки

Если вы предрасположены к появлению волдырей из-за солнца или стресса, прием лекарств от герпеса / волдырей от лихорадкиdata-imagelightbox = «g»> действительно может спасти вас.Это хорошее дополнение к вашей аптечке во время круиза.

11. Глазные капли

Будь то солнце, соленая вода, хлор, поздняя ночь и многое другое, небольшая бутылка Visine или глазные капли вашей любимой маркиdata-imagelightbox = «g»> под рукой действительно может помочь, если во время круиза у вас появятся красные и зудящие глаза .

12. Капли ушные

Если вы склонны к «ушам пловца», возьмите с собой и капли для ушейdata-imagelightbox = «g»>.

Средства первой помощи

13.Пинцет

Пинцет не нужен, пока вы или ваш ребенок не получите занозу. Просто бросьте его туда и забудьте об этом.

14. Термометр

Термометр должен быть частью вашей аптечки, но если у вас есть дети, иметь его под рукой — необходимость.

Цифровой ушной термометр Braun data-imagelightbox = «g»> настолько быстр и хорош!

15. Фонарик

Мне нравится брать с собой небольшой фонарик в любое место, куда мы путешествуем, включая отели и круизы.Я просто проверяю, что батарея все еще работает, а если нет, я заменяю или покупаю новую.

Это действительно мое личное дело, и я знаю, что не все такие люди, как я. Когда я приезжаю в отель, я всегда проверяю, где находятся выходы, чтобы вы могли попасть туда, откуда я — я заботюсь о безопасности. Однако я думаю, что есть веские аргументы в пользу того, почему фонарик может быть очень важен в чрезвычайной ситуации, поэтому он живет в моей косметичке и путешествует с нами 😉 »

Я думаю, что эта упаковка из 4 мини-фонариков — хорошая сделка, так что пару можно использовать даже дома.Вы можете нажать на ссылку Amazon ЗДЕСЬ для получения дополнительной информации. Data-imagelightbox = «g»>

Проблемы с желудком и пищеварением

16. Антациды

Tums, rolaids или Pepto Bismol могут быть полезны при тошноте, изжоге, расстройстве желудка, расстройстве желудка и диарее. Будь то из-за слишком большого количества еды или питья, или просто из-за того, что у путешественника есть немного желудка, это может быть очень полезно. Мы даже обнаружили, что если нас беспокоит легкое движение корабля, то жевательный антацид принес такое облегчение.

Я также беру с собой некоторые из них в маленькой переносной сумке с застежкой-молнией, которую я накидываю на экскурсионные дни.

17. Имодиум (лекарство от диареи)

Расстройство желудка может возникнуть по разным причинам. Теперь, если это грипп и вам нужно обратиться к корабельному врачу, обязательно сделайте это. Однако, если у вас немного желудка путешественника, возьмите с собой имодиум.

18. Регидратирующие таблетки

Если вы почувствовали себя плохо или часто загорали, увлажняющие таблетки могут помочь вам снова почувствовать себя самим собой.По сути, это восполняет ваши электролиты (удивительно, сколько мы теряем энергии, когда наши электролиты отключены). Я использую эти Hydralyte. Data-imagelightbox = «g»>

19. Слабительные

Иногда, путешествуя или когда мы изменились в еде, у нас может развиться запор и вздутие живота. Найти это на корабле будет сложно, так что возьмите с собой на всякий случай немного Dulcolax data-imagelightbox = «g»>.

Защита от солнца и предотвращение солнечных ожогов в круизе

20.Солнцезащитный крем

Обязательно наличие высококачественного солнцезащитного крема с высоким SPF и даже водостойким солнцезащитным кремом, особенно если вы отправляетесь в круиз по Карибскому морю.

В нашем первом круизе мы не могли поверить в это! Хотя мы канадцы, на самом деле мы любим солнце, и этим летом у нас была довольно хорошая база, проведя много часов в общественном бассейне. Мой муж был немного упрям ​​и не хотел пользоваться солнцезащитным кремом в тот первый день. Излишне говорить, что следующие пару дней он немного пострадал и намазал алоэ вера!

Это жаркое солнце, отражающееся над водой, — это нечто другое!

Вот 3 солнцезащитных крема, которые могут вам подойти (все для Amazon — потому что я их люблю)

Спортивный солнцезащитный крем Coppertone data-imagelightbox = «g»> — это фаворит наших мальчишек!

Hawaiian Tropic Sheer Touch SPF 30data-imagelightbox = «g»> — Мы с мужем обычно начинаем с этого.Мне нравится золотое сияние.

Reef Safe — Биоразлагаемый водонепроницаемый солнцезащитный крем — если вы занимаетесь сноркелингом, неплохо было бы приобрести такой солнцезащитный крем, безопасный для рифов.

21. Лосьон после загара или гель алоэ вера

Если вы действительно слишком много находитесь на солнце, приготовьтесь с помощью хорошего крема после загара, который обеспечивает облегчение и увлажняет. Натуральные гели на основе алоэ вера работают очень хорошо.

22. Blistex или гигиеническая помада

Если вы находитесь на солнце, нанесите на губы хорошее увлажняющее средство для защиты от солнца.

Укусы насекомых

23. Средство от комаров

Если вы путешествуете по тропическим лесам или джунглям или даже в зависимости от порта, возможно, вы встретите насекомых и комаров. В этом случае убедитесь, что у вас под рукой есть средство от комаров-репеллент Spraydata-imagelightbox = «g»>. Вы даже можете опрыскивать одежду и обувь, чтобы не укусить или не ужалить

24. Каламин лосьон

У нас есть лосьон Calaminedata-imagelightbox = «g»>, когда мы путешествуем (и дома).Мне это нравится, так как он также снимает отеки, особенно если вы можете добраться до них как можно скорее.

25. Остаточный прикус

Меньше, чем бутылка каламина, после того, как Bitedata-imagelightbox = «g»> дает хорошие результаты, мы часто держим его в удобном замке для оказания первой помощи. Серьезно, мало ли. Укусить можно где угодно.

Аллергические реакции

26. Бенадрил

Аллергические реакции могут возникать и быть непредсказуемыми.Очевидно, что если вы уже знаете, что у вас или у вашего ребенка аллергия, у вас, вероятно, есть лекарства (возможно, Epipen) и вы знаете, что делать, если это произойдет. Однако люди могут получить непредсказуемые аллергические реакции или даже непредсказуемую чувствительность. Будь то новая еда, лосьон или продукт, могут возникнуть такие реакции, как отек и крапивница.

Бенадрил data-imagelightbox = «g»> или аналогичное лекарство действительно может помочь, особенно если принять его как можно скорее. Мы всегда берем их с собой.

Лекарства от морской болезни

Есть много способов справиться с морской болезнью во время круиза, и неплохо иметь при себе некоторые из этих вещей.

27. Патчи от укачивания (за ухом)

Накладываемые за ухом пластыри от укачивания являются наиболее рекомендуемым средством лечения, если вы предрасположены к укачиванию. Актуальную цену на Amazondata-imagelightbox = «g»> можно посмотреть здесь. Обязательно проверьте, есть ли побочные эффекты, о которых вам следует знать.

28. Морское дно

Это фаворит многих, поскольку они натуральные, многоразовые, и многие люди их любят и добиваются хороших результатов.

Seabands — размеры для детей и взрослыхdata-imagelightbox = «g»>

29. Лекарства от морской болезни

Я определенно рекомендую вам взять с собой несколько лекарств от морской болезни в своей круизной аптечке. Я действительно не болею морской болезнью, но я всегда к этому готов.Я могу вам сказать, что за годы круизов кому-то из моей семьи приходилось принимать какие-то лекарства или средства профилактики морской болезни.

* Dramamine (не вызывает сонливость) — это проверено и верно, и что-то, что нужно иметь при себе на всякий случай! Мы действительно использовали детский драмамин с большим успехом, когда наш старший сын был маленьким и в первый день круиза немного подколол.

* Boninedata-imagelightbox = «g»> — это лекарство, которое также используют многие круизеры.Моя подруга недавно использовала это в своем первом круизе и не сообщила о каких-либо побочных эффектах.

30. Имбирь

Имбирные конфетыdata-imagelightbox = «g»> или имбирная камедь — естественное средство от легкой тошноты. Я всегда беру их с собой в круизы и, как известно, передаю некоторые своим новым круизным друзьям. Нам это действительно нравится!

Другие предметы первой необходимости, чтобы оставаться здоровым в круизе

31. Дезинфицирующее средство для рук

Берите с собой небольшую бутылочку с дезинфицирующим средством для рук повсюду, особенно когда вы покидаете корабль, чтобы отправиться на экскурсию или даже за покупками.Вы касаетесь денег и других вещей, и дезинфицирующее средство для рук отлично подходит, пока вы не вернетесь на корабль и не сможете вымыть руки водой с мылом.

Дорожный совет: создайте портативные мини-аптечки (с мешочками на молнии)

Что-то, что я всегда ношу с собой в круизном листе и в упаковочном листе, — это мешочки с застежкой-молнией. У меня всегда есть небольшой мешочек с застежкой-молнией, наполненный несколькими простыми средствами первой помощи, который остается в моей сумке или пляжной сумке для экскурсий.

Хотя наша большая круизная аптечка заполнена различными продуктами и лекарствами, она остается в нашей круизной каюте, если нам что-то не понадобится.Маленькая мини-аптечка для оказания первой помощи содержит лишь несколько основных предметов, таких как водонепроницаемые повязки, неоспорин, спиртовые салфетки, тумс или пепто-бисмол, болеутоляющее. Вы можете настроить это под свои нужды.

Мы храним одну упаковку в туристической сумке на берегу!

RECAP: 31 предмет первой необходимости для круизной аптечки

Мы рассмотрели самые важные продукты, которые вы можете взять с собой в круиз в своей круизной аптечке. Имейте в виду, что судовые магазины довольно маленькие, а количество товаров ограничено.Кроме того, цены, вероятно, будут вдвое или больше, чем вы заплатили бы домой.

Просмотрите список и узнайте, какие предметы будут наиболее необходимы вам и вашим близким в этом круизе. Вы также можете проверить эту аптечку , в которую входит 150 предметов первой необходимости, чтобы узнать, подходит ли она вам — Cruisepaks Cruise Essentials (Amazon — создана для crdata-imagelightbox = «g»> uisers)

Другие сообщения, которые могут быть полезны при планировании круиза:

17 Круизных кают, необходимых каждому круизеру

25 самых рекомендуемых товаров Amazon для круиза

Вы уже начали упаковывать свой круизный аварийный рюкзак? У вас есть какие-нибудь предметы, которые я должен включить? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

Счастливого круиза!

Илана xoxo

П.С. Если вам понравился этот пост и он оказался полезным, пожалуйста, не держите его при себе ;-). Не стесняйтесь делиться на Pinterest, Facebook или Twitter (кнопки «Поделиться» вверху). Огромное спасибо!

Похожие сообщения:

20 советов по упаковке круиза, которые нужны всем круизерам

21 вещь, которую люди забывают упаковать в круиз (и сожалеют)

30 взломов круизных кают, которые должен знать каждый круизер

Давайте подключимся:

Следуйте за мной на Facebook в Life Well Cruised

Следуйте за мной на YouTube в Life Well Cruised (видеоблоги и советы по круизам)

Следуйте за мной в Pinterest на Life Well Cruised

Следуйте за мной в Instagram на Life Well Cruised

советов по упаковке лекарств в поездке

Для тех из нас, у кого есть лекарства, которые нужно принимать каждый день, их упаковка может помешать нашим планам упаковки.Это требует большего планирования, чем от путешественников, у которых нет медицинских показаний.

Но даже путешественники без медицинских показаний могут иметь при себе прописанные ципро или противомалярийные препараты для предотвращения болезней в определенных частях мира или противозачаточные таблетки. Независимо от вашей ситуации упаковка лекарств может быть проблемой во время подготовительного периода, но сделает поездку более гладкой после того, как вы уедете! Вот несколько советов , которые помогут вам начать упаковывать лекарства.

Лекарства в ручной клади или зарегистрированном багаже?

В зависимости от того, с чем вы путешествуете, вы можете задаться вопросом, стоит ли брать его в ручной клади или можно проверить. Я бы порекомендовал всегда класть лекарства в ручную кладь , потому что вы никогда не знаете, что может случиться с вашими сумками. Вас могут попросить проверить его, даже если вы планировали продолжить, или он может пропасть на несколько дней, оставив вас без важных лекарств. Это может помешать вашим планам, заставив вас пропустить запланированные мероприятия по прибытии.

Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть!

Лекарства и витамины, отпускаемые без рецепта, следует оставлять в зарегистрированном багаже.

Принесите письменный рецепт

Даже если вы возьмете с собой лекарства, во время путешествия что-то может случиться. Также разумно принести письменный рецепт с дозировкой от вашего врача , если вы собираетесь какое-то время путешествовать или вам это нужно немедленно. Таким образом, вы можете пойти в аптеку и показать ее сотрудникам, чтобы получить то же лекарство или его близкую версию.Я делал это много раз за границей, в том числе в Германии и Таиланде, где многие лекарства дешевле, чем в Соединенных Штатах.

Однако некоторые страны не принимают ваши рецепты за границей, но могут быть готовы предоставить вам доступную там безрецептурную версию. А для некоторых лекарств, а именно болеутоляющих, успокаивающих и шприцев, полезно также принести справку от врача , объясняющую, почему она у вас есть.

>> Вы также можете попробовать эти приложения для беспокойных путешественников или что взять с собой, если полет заставляет вас нервничать.

Важность оригинальной упаковки

Хотя у меня никогда не было проблем с сотрудниками службы безопасности в аэропорту, допросившими мои контейнеры с таблетками, у меня были проблемы с лечебным лосьоном, этикетка которого стерлась. С тех пор я научился наклеивать на него прозрачный кусок упаковочной ленты, чтобы вы могли видеть мое имя на бутылке, если не что иное. Прозрачный пакет с бутылками с таблетками должен помочь.

Примечание. Проверки безопасности не одинаковы во всех странах, поэтому планируйте худшее и надейтесь на лучшее.

Помните, что , если у вас жидкое лекарство , вам не нужно беспокоиться о правилах приема жидкости TSA, если это предписано. Только не забудьте сообщить об этом офицеру службы безопасности, чтобы они не подумали, что вы пытаетесь пронести на борт большие жидкости.

Принадлежности для упаковки лекарств

Я рекомендую хранить рецепты в оригинальных флаконах. , когда это возможно, особенно потому, что может быть легче показать фармацевту за границей, если вам понадобится экстренное пополнение, но вы можете положить другие предметы в дорожный контейнер для таблеток.Например, вам могут прописать детский аспирин для лечения сердца или безрецептурные лекарства от болей в желудке. Их можно положить в отдельный контейнер, если вы помните, какой из них какой.

На рынке представлены десятки органайзеров для таблеток для путешествий, гораздо меньших, чем тот, который вы могли бы использовать дома, поэтому посетите такие веб-сайты, как Amazon и TravelSmith.

Если вы путешествуете с диабетом, принимаете инсулин или имеете других лекарств, требующих климат-контроля. , упаковка холодильника — простой способ сделать это.Принесите с собой пакеты с морозильной камерой, которые при необходимости можно заморозить в мини-холодильниках отеля. Некоторые авиакомпании или отели также могут разрешить хранить вещи в холодильниках между ними.

Маленькие холодильники и изолированные пакеты можно найти в большинстве розничных магазинов на открытом воздухе, а также в вашем местном магазине Walmart. Ebags производит Crew Cooler, изначально предназначенный для бортпроводников и пилотов, в котором есть место для «сухих» вещей, таких как закуски, а также нижнее холодное отделение. Его можно надеть на чемодан и поместится под сиденьем.Кстати, важно также иметь при себе бутылку с водой, чтобы принимать лекарства и закуски.

Путешественникам, которые пользуются автоинжекторами и шприцами, подумайте, как избавиться от них в дороге. В некоторых местах в общественных местах могут быть контейнеры для утилизации острых предметов, но к этому хорошо подготовиться. Вы можете купить контейнер меньшего размера, например, на Amazon, или использовать вместо него прочную бутылку с водой.Он может быть ясным или вы можете пометить его, чтобы избежать путаницы. Оставьте использованные шприцы в зарегистрированной сумке и выбросьте их, когда вернетесь домой или найдете место для утилизации.

Также помните, что если вам нужно принимать лекарства в одно и то же время каждый день , создайте какую-то систему, чтобы часовые пояса не мешали вам. Этот простой веб-сайт поможет вам преобразовать те времена.

И вы можете обнаружить, что хотите изменить время дня, как я это сделал, когда принимал свои противомалярийные препараты в Юго-Восточной Азии.Я переключился с первого дня утром, из-за которого меня тошнило, на то, что было прямо перед сном. Ваша система может включать установку будильника на вашем телефоне или другом устройстве.

Есть ли у вас дополнительные советы по путешествию с лекарствами?

7 лекарств для спасения жизней во время оказания неотложной медицинской помощи на судах

Сталкивались ли вы с какой-либо неотложной медицинской помощью на борту судна за время своей карьеры на борту?

Скорая медицинская помощь на море — это самое ужасное, что можно представить.Мы не врачи. Но мы попадаем в такие ситуации, когда нам нужно действовать как врач.

Но когда мы попадаем в такие ситуации, ясно одно. Секунды спасают жизнь. Все должно быть пораньше. Нам нужно действовать быстро, чтобы спасти жизнь.

Благодаря простоте связи в наши дни медицинские консультации по радио стали легко доступны. Но экипажу корабля по-прежнему нужны знания, чтобы быстро действовать в соответствии с инструкциями радиомедицинской консультации.

В этом посте я расскажу о 7 спасающих жизнь лекарствах на борту.Это будет включать в себя некоторые из моих личных переживаний, когда я столкнулся с некоторыми из неотложных медицинских состояний на борту в качестве капитана корабля.

Я подумал, что стоит поделиться этим опытом.

1. Сорбитрат

Было 10:35 SMT, и мы должны были достичь Суапе, порта в Бразилии, примерно в 17:00 SMT.

Я (мастер) был в своей каюте, когда мне позвонил 2-й инженер, что ETO был найден без сознания на корме. Он также сообщил, что ETO уже доставили в больницу.

Я срочно отправился в корабельный госпиталь. Как только я добрался туда, Мы сняли с него туфли, носки и потерли ему ноги. Он был без сознания, но дышал нормально.

В идеале, когда человек дышит, но без сознания, мы должны поместить его в «положение для восстановления». Поза восстановления помогает сохранить открытыми дыхательные пути пострадавшего, который в противном случае может задохнуться даже из-за его собственной слюны. Поза для восстановления помогает пострадавшему продолжить нормальное дыхание.

Если вы не знаете, как привести пострадавшего в положение для восстановления, посмотрите это видео.

Когда мы собирались привести его в исходное положение, он пришел в сознание. Он не мог говорить, но по его знакам и жестам можно было предположить, что он жаловался на боль в груди.

Я бросился к спутниковому телефону и позвонил в CIRM Rome, чтобы получить медицинскую консультацию по радио. Я быстро рассказал весь инцидент, и врач по телефону предложил положить ему под язык одну таблетку сорбитрата.

Я вернулся, попросил 2-го офицера принести таблетку сорбитрата.Я положил таблетку под язык ETO, который все еще жаловался на боль в груди только по знакам.

Примерно через 10 минут он говорил, как будто с ним ничего не случилось. И, наконец, он рассказал о происшествии.

Он один работал с панелью котла и получил удар током 440В. Он почувствовал головокружение и пошел на корму подышать свежим воздухом, где рухнул. Через несколько минут его заметил член экипажа.

В тот же вечер мы отправили его к врачу в порт прибытия, но было удивительно видеть, что может сделать одна таблетка, чтобы предотвратить неотложную медицинскую помощь.

. Так что же делает сорбитрат?

Сорбитрат расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, облегчая кровоток. Состояние, при котором что-то блокирует артерии и тем самым ограничивает приток крови к сердцу, называется стенокардией.

Хотя у ВЭТО в этом случае может не быть стенокардии, но симптомы были схожи с этой. Сорбитрат помог облегчить боль в груди.

Излишне говорить, что если вы попали в подобную ситуацию, не давайте (повторяю, не) сразу же сорбитрат.Сначала обратитесь за медицинской консультацией по радио.

2. Активированный уголь

Был чудесный вечер пятницы, около 17:30 по времени корабля. Я (хозяин) был в рулевой рубке, когда мне позвонил старший офицер. Он сообщил мне, что что-то случилось с Able Seaman.

Не спрашивая подробностей, я бросился к нему в каюту. Я обнаружил, что он задыхается. Он попеременно держался за живот и за шею и пытался что-то сказать, но не мог говорить.

Не было похоже, что он задыхался.

Я быстро спросил старшего офицера о работе, порученной ему в дневное время. Старший офицер сказал, что переносит химикаты (Metal bright) на новые барабаны.

Я подозревал, что он мог нечаянно израсходовать некоторое количество химического вещества.

Я поспешил за консультацией по радио. Наряду с другими деталями, я сказал доктору с другой стороны, что подозреваю, что член экипажа употребил некоторое количество химического вещества с ярким металлом (фосфорной кислоты).

Доктор дал очень конкретные инструкции.

• Растворите одну пачку активированного угля в холодном молоке и дайте члену экипажа.
• Обратитесь к врачу ровно через 15 минут для получения дальнейших инструкций

Я так и сделал. Мы заставили члена экипажа выпить активированный уголь, смешанный с холодным молоком. Я пошел, чтобы быстро отправить электронное письмо в офис, и вернулся через 2-3 минуты.

К моему удивлению, член экипажа улыбался и рассказывал, что чувствовал раньше.

Я снова позвонил в CIRM Rome, чтобы посоветовать улучшить состояние здоровья AB.

Активированный уголь полезен во многих отношениях, в том числе при лечении отравлений. Хотя некоторые считают, что активированный уголь бесполезен при отравлении кислотой, в нашем случае он сработал.

Активированный уголь действует через химический процесс адсорбции. Адсорбция — это химическая реакция, посредством которой элементы связываются с поверхностью.

Активированный уголь — вполне безопасный препарат с меньшими побочными эффектами при использовании в небольших количествах.Даже в этом случае его следует использовать только по рекомендации радиомедицины.

3. Омепразол

Я только что присоединился к кораблю. Слесарь на борту пришел с жалобой на слабость. Он сказал, что не может даже стоять очень долго.

Был переведен на постельный режим. Позже он сообщил, что стул черного цвета.

Мы позвонили в C.I.R.M. Рим для радиомедицинской консультации. Врач попросил нас отнестись к этому как к неотложной медицинской помощи и первым делом направить его к врачу в порт прибытия, в который мы прибыли через несколько часов.

Врач также посоветовал дать ему сразу 2 таблетки Омепразол.

Я объявил неотложную медицинскую помощь в офис, а также агенту порта прибытия (Фуджейра).

Когда он бросил якорь в Фуджейре, слесаря ​​послали навестить врача.

Врач сделал ему несколько анализов крови, и он был диагностирован с тяжелой анемией. Его уровень гемоглобина составил 6,7 г / дл.

Слесарщику берегового госпиталя перелито несколько единиц крови.

Врач признал его непригодным по состоянию здоровья и был уволен с судна.

На борту корабля мы не узнали первопричину тяжелой анемии, но непосредственной причиной было внутреннее желудочное кровотечение.

Почему врач по радио рекомендовал Омепразол. Или почему это считается одним из лекарств, спасающих жизнь, и почему он нашел свое место в судовом медицинском шкафчике?

Омепразол включен в список основных лекарственных средств Всемирной организации здравоохранения. Он считается одним из самых важных лекарств, необходимых в базовой системе здравоохранения.

Омепразол в основном используется при язве желудка и желудочных кровотечениях.

Конечно, омепразол — это еще не все, но нам не нужно вдаваться в подробности того, для чего весь омепразол используется. Но все мы должны знать, что при неотложных состояниях желудка врач может посоветовать это лекарство.

Мы должны быть готовы к этому.

4. Метопролол

Я наткнулся на это лекарство, когда был третьим помощником. Один из членов экипажа пожаловался на сильную головную боль.Обезболивающие подействовали, но эффект длился недолго.

На следующий день у него проверили давление и обнаружили, что оно очень высокое (точно не помню, насколько).

Капитан и радист пытались получить медицинскую консультацию по радио.

И вдруг мы увидели, как из его носа течет кровь, пока он продолжает держать голову.

Капитан пришел с радиомедициной и дал этому престарелому члену экипажа метопролол. Ему стало лучше.Его выписали с корабля в порту прибытия.

Сегодняшние строгие медицинские стандарты не позволяют нам становиться свидетелями таких случаев. Но мы должны знать об этом лекарстве, которое в основном предназначено для лечения высокого кровяного давления.

Я повторяюсь, но это важно. Не давайте эти лекарства, не посоветовавшись по радио.

5. Диазепам

Хотя я никогда не был свидетелем на борту судна случая, когда требовалось применение диазепама, это важное лекарство, о котором моряки должны знать.

Диазепам усиливает действие химического вещества в головном мозге, называемого ГАМК. ГАМК — это химическое вещество, которое блокирует передачу от мозга к различным нервам и, таким образом, оказывает успокаивающее действие.

Проще говоря, диазепам используется для успокоения человека. Говоря медицинскими терминами, диазепам используется для лечения тревоги.

Итак, на борту корабля, когда вы можете ожидать, что человек будет страдать от беспокойства или когда вам нужно его успокоить?

Один из примеров — травма после несчастного случая, когда человек может быть в шоке после серьезной аварии.

Диазепам также используется для лечения бессонницы или тяжелых нарушений сна.

Хотя это лекарство, спасающее жизнь, на борту самолета, его снова необходимо давать строго по рекомендации врача по радиомедицине. Диазепам также является контролируемым наркотиком и должен храниться у хозяина.

Если вы обнаружите это лекарство у кого-либо из членов экипажа, мы должны выяснить причину, по которой он получил это лекарство.

6. Инъекция морфина (или другие аналогичные анальгетики)

Судовой экипаж работает в опасной среде.Несмотря на то, что за последнее десятилетие судоходство стало безопаснее, аварии все еще случаются.

Представьте, что вы лечите человека со сломанной конечностью. Первое, что нам нужно сделать в качестве первой помощи, — это облегчить боль.

Морфин или аналогичные анальгетики помогают облегчить умеренные и сильные боли.

Морфин можно вводить внутримышечно (в мышцу) или внутривенно (в вену). Введение его внутривенно (в вену) может облегчить боль быстрее. Но если кому-то это не нравится, инъекции внутримышечно (в мышцу) тоже подойдут.

Само собой разумеется, что эту инъекцию также нужно использовать после радиомедицинской консультации.

7. Сердечно-легочная реанимация (СЛР)

Да, я понимаю, что это не название лекарства, но это верный способ спасти жизнь на борту корабля. Это должно быть в любом медицинском списке спасателей.

Что такое СЛР и когда ее проводить.

Допустим, вы обнаружили случайность, лежащую на палубе (может быть, вы можете рассмотреть случай ETO, который мы обсуждали выше).

Первое, что нам нужно проверить, это дышит ли он. Если он дышит и у него есть пульс, он просто без сознания. Мы поставим его в положение восстановления.

Теперь возьмем другой случай, когда он не дышит. Это будет более серьезный случай. Почему ? Потому что, если он не дышит или его сердце остановлено, его мозг не получает кислород из-за отсутствия кровообращения.

Что делать, если пневматический (или электрический) перекачивающий насос (например, для перекачки смазочного масла) не работает? Мы можем использовать ручной насос.

Когда сердце остановилось, мы можем использовать ручные компрессии, чтобы обеспечить приток насыщенной кислородом крови к мозгу.

В большинстве случаев это не оживит пострадавшего, но сохранит ему жизнь до прибытия профессиональной помощи.

Вы можете посмотреть это видео, чтобы узнать, что именно делает СЛР.

Знание того, как сделать кому-либо СЛР, так же важно, как и все спасающие жизнь лекарства, которые мы обсуждали здесь. В этом видео показано, как выполнять СЛР.

Помимо знаний о СЛР, есть еще одна вещь, которая необходима для спасения жизни в таких ситуациях. Это готовность спасти жизнь, несмотря ни на что.

Например, если до ближайшего порта для мусора или оказания медицинской помощи 24 часа, готовы ли мы продолжать СЛР в течение 24 часов?

Заключение

Кроме пассажирских судов и судов, которые постоянно остаются в Бразилии, на борту обычно нет врача.

Любая неотложная медицинская помощь на борту порой является чрезвычайной ситуацией, к которой мы не готовы.

В наши дни с улучшенным оборудованием для связи с берегом, профессиональная медицинская помощь находится на расстоянии одного телефонного звонка. Но знание всех имеющихся у нас лекарств может помочь спасти жизнь.

Например, когда мы звоним по радио, чтобы получить медицинскую консультацию, и врач рекомендует лекарство, мы должны быть уверены, есть ли оно у нас на борту.

Если мы не уверены, на общение можно потерять много времени.

Если мы не знакомы с названиями лекарств, мы можем потерять драгоценное время, попросив врача рассказать название лекарства.

Мы должны быть знакомы с лекарствами и обновлять их инвентарь. Никогда не знаешь, когда это может нам понадобиться.

простых способов избежать морской болезни — Центр здоровья пищеварительной системы

Круиз вашей мечты может стать кошмаром, если движение корабля вызывает у вас морскую болезнь. Укачивание сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, головными болями и холодным потом. Хотя морская болезнь может быть легкой, для некоторых людей она может полностью вывести из строя.

«Морская болезнь — это результат сложной физиологической реакции на движение», — говорит Джон Брэдберри, доктор медицины, медицинский директор Carnival Cruise Lines. «Это несоответствие информации, поступающей в мозг от глаз, внутреннего уха и сенсорных нервов, например, в ногах».

Подумайте об этом так: когда вы находитесь в каюте на корабле, ваши глаза не видят движения, но внутреннее ухо ощущает его. Ваши глаза говорят мозгу, что нет движения, в то время как внутреннее ухо сообщает мозгу о его наличии.В результате у некоторых людей возникает морская болезнь.

Вы можете заболеть укачиванием, путешествуя в автомобиле, самолете, поезде или даже во время прогулки в парке развлечений. «Люди, склонные к одной форме укачивания, как правило, более восприимчивы к другим ее формам», — говорит Брэдберри.

Стратегии предотвращения укачивания

Вот несколько способов снизить риск морской болезни:

• Хорошо отдохните перед тем, как отправиться в плавание. Отсутствие сна и чувство истощения делают вас более восприимчивыми к факторам, вызывающим укачивание.Успокойтесь перед поездкой.

• Принимайте противорвотные препараты. Доступны различные лекарства, помогающие предотвратить или лечить укачивание. Лекарства от тошноты называют противорвотными. К ним относятся антигистаминные препараты, такие как бонин и драмамин, доступные без рецепта, и препараты скополамина, которые выпускаются в форме таблеток или пластырей и требуют рецепта. «Большинство лекарств действуют, противодействуя воздействию химических веществ, выделяемых мозгом во время морской болезни», — говорит Брэдберри.

  Поговорите со своим врачом о том, какие лекарства лучше всего подходят для вас, так как вы можете быть ограничены другими лекарствами, которые вы принимаете. Антигистаминные препараты могут вызывать сонливость и сухость во рту и глазах. Поскольку антигистаминные препараты блокируют сообщения в той части мозга, которая контролирует тошноту и рвоту, прием лекарства, такого как драмамин, лучше всего работает, если вы принимаете его до того, как заболеете укачиванием. Поэтому для достижения наилучших результатов примите таблетку перед посадкой на корабль, если вы собираетесь в короткое путешествие.
• Выйдите на свежий воздух. Если вы чувствуете морскую болезнь, часто бывает полезно выйти на открытую террасу или балкон и посмотреть в сторону горизонта. Это помогает вашим глазам «видеть» движение, которое затем будет посылать сигналы в мозг, более согласованные с тем, что внутреннее ухо «сообщает» мозгу, говорит Брэдберри. Свежий воздух, особенно ветер, дующий вам в лицо, обычно помогает. Это также помогает сосредоточиться на чем-то другом, кроме движения лодки, поэтому старайтесь сохранять активность на борту корабля.
• Запросите каюту в середине корабля и у ватерлинии. «Качели судна из стороны в сторону и качели вверх и вниз по тангажу сведены к минимуму в середине лодки», — говорит Брэдберри. Вы также можете запросить комнату с окном или порталом, чтобы вы могли легко смотреть на горизонт.
• Перекусить. Лучшие продукты — легкие и безвкусные, например соленые крекеры, простой хлеб или крендели. Лучше есть немного еды в желудке, чем пустой, но будьте осторожны, не ешьте слишком много. Кроме того, вы можете захотеть выпить немного имбирного эля: имбирь — хорошо известное натуральное средство от укачивания.Мята перечная также оказывает успокаивающее действие на желудок. Многие люди считают, что употребление крекеров вместе с питьевой водой или газировкой помогает.
• Носите браслет для точечного массажа. Эти браслеты оказывают давление на точку на запястье, обычно в том месте, где вы носите часы. Многие люди считают, что давление помогает им избежать тошноты, одного из симптомов укачивания. Вы можете найти браслеты для акупрессуры в некоторых аптеках или заказать их в интернет-магазинах, таких как Amazon.
• Избегайте раздражителей, которые могут вызвать тошноту. «Тошнота — признак морской болезни. Любой раздражитель, вызывающий тошноту, может усугубить симптомы морской болезни», — говорит Брэдберри. Триггеры включают употребление жирной пищи, острой пищи, кислой пищи, такой как цитрусовые и соки, а также обильные приемы пищи. Отказ от алкоголя помогает, потому что как мочегонное средство алкоголь ускоряет обезвоживание и может снизить сопротивляемость вашего организма укачиванию, особенно если вы предрасположены к нему. Держитесь подальше от любых ядовитых запахов и других людей на лодке, которых рвет от укачивания.
• Тщательно выбирайте маршрут. Если вы знаете, что у вас укачивание, вам, вероятно, следует плавать только на более крупных судах и выбирать маршруты, которые проходят через более спокойные водоемы. Например, в Мексиканском заливе и Карибском море обычно бывает спокойнее, чем в большинстве частей Атлантического океана. Кроме того, новые корабли построены с использованием новейших систем стабилизации, которые помогают уменьшить движение, которое вы чувствуете.

Связано: Естественные способы облегчить тошноту

Не позволяйте морской болезни испортить плавучий отпуск.Заблаговременное планирование и приготовление различных средств лечения должны держать вас в форме корабля.