Как носить мембранную одежду зимой: Теория слоев. Как правильно одеть ребенка на прогулку под мембранную одежду
Как правильно одевать ребенка в холодную погоду
КАК НОСИТЬ — ПРИНЦИП МНОГОСЛОЙНОСТИ
Чтобы в холодную погоду ребенок не замерзал, советуем Вам придерживаться принципа многослойности.
Для самых маленьких детей, считаем от 0, маленьким и малоподвижным деткам ко всему прибавляйте 5-10 градусов (в зависимости от того, когда вы одели ребенку зимнюю одежду).
1. Первый слой (белье).
А) термобелье.
Б) обычные тонкие колготки и легкая кофточка (водолазка, бодик – что вам больше нравится) из смешанных тканей (содержащих синтетику). Хорошие колготки в любом случае содержат небольшой процент синтетики, а джемпер легко найти в детском магазине или на детской ярмарке. О белье — трусы можно одевать хлопковые.
2. Второй слой. Одевается, в зависимости от мерзлявости, примерно в минус 10 – минус 15 (а то и в минус 20).
А) специальная поддева (флисовая) под мембранный комбинезон или же термобелье второго слоя. Еще можно купить шерстяную с синтетикой поддеву.
Б) купить обычный флисовый комлект в любом детском магазине. БЕЗ капюшона и, желательно, без молний (либо молния должна быть тонкая и не очень жесткая).
3. А третий слой — это КОМБИНЕЗОН.
О ДЕТЯХ
Мамы, помните, что все дети разные. Есть те, кто мерзнет в мембране при любой погоде и любых поддевах, есть и другие, которых только мембрана и спасает. Если вы купили мембранный комбинезон первый раз, то это возможность проверить подходит вашему вашему ребенку такая одежда или нет. Обычно мембрану носят всю зиму дети от трех лет (примерно) очень подвижные.
Надо помнить и о терморегуляции детей. Вы сами знаете своего ребенка, вы знаете мерзлявый он или нет. Учитывайте особенности ваших детей при покупке мембранной одежды.
Как понять тепло ребенку или холодно: естественно, вы зимой не будете совать свои руки (наверняка холодные ) ребенку за шиворот и щупать спину и шею. Посему, сразу как придете домой с улицы, раздевая ребенка, пощупайте его спинку, шею и подмышки. Если спина горячая, а подмышки влажные, значит либо убираете один слой (если уже одели второй) одежды, либо покупаете что-нибудь более легкое под комбез (если ходите только в первом слое), либо вообще снимаете зимний комбез (если под ним один слой одежды, причем максимально тонкий).
Если шея, спинка холодные (не прохладные, а именно холодные), а подмышки прохладные, одевайте на ребенка второй слой (если еще не сделали этого), либо перелезайте в более теплый комбез (если уже гуляете со вторым слоем). Спина и шея должны быть теплые или чуть прохладные, подмышки, естественно, теплее, но не мокрые и не очень жаркие.
И еще, НЕ КУТАЙТЕ ДЕТЕЙ!!! Не надо плакаться, что ваш ребенок мерзнет уже в 0, если на нем теплый зимний комбез, с шерстяной поддевой под ним и валенки. Да, он будет, будет мерзнуть закутаный как колобок. Ребенок потеет, влага не выводится, а накапливается, тело охлаждается, соответственно ребенок мерзнет. Одевайте своих детей по погоде. Правило «одевать как себя+1 слой» касается ТОЛЬКО детей, лежащих в коляске. Чаще, бегающих малышей надо одевать ЛЕГЧЕ чем взрослых. Почему? А вы попробуйте на прогулке повторять за ребенком ВСЕ его движения (и приседания, и бег, и просто ходьбу, и даже копание лопаткой ) Уверяю вас, если ваш ребенок активен и не стоит по полчаса на одном месте, разглядывая муравья, вы взопреете через 5 минут. Дети на прогулке двигаются ГОРАЗДО больше взрослых. Если вы замерзли, это еще не значит, что вашему ребенку тоже холодно. Большинство мам, гуляющих с детьми либо стоят (сидят) на одном месте, либо ходят неторопливым шагом. Ребенок же успевает везде: и в песочнице покопаться, и в догонялки побегать, и с горки покататься.. Ему гораздо теплее чем вам.
На счет температурного режима, мнения расходятся. Это зависит от теплообмена в организме. Кто-то ходит в морозы и не мерзнет, а кто-то при нуле уже мерзнет. Так что без опыта не обойтись.
Другое мнение:
1. Заблуждение первое — «толстая» куртка или комбинезон. Часто неопытные родители полагают, что толстая куртка или комбинезон являются подходящей одеждой на зимний период. Действительно, взрослые судят по своим собственным ощущениям, забывая, что когда-то сами были детьми и бегали, прыгали, кувыркались на горках в снегу или барахтались в лужах, не считаясь с пожеланиями родителей. При активном движении в «толстой» верхней одежде ребенок интенсивно потеет, пот впитывается в белье, затем в толстовку или свитер, а потом пропитывает подкладку куртки и синтепон.
При низкой температуре воздуха зимой влага конденсируется, остывает и стоит только ребенку остановиться на некоторое время, вызывает резкое переохлаждение тела. За время прогулки на улице зимой ребенок несколько раз останавливается и резко остывает. Чтобы получить представление об этом — попробуйте сами побегать в «толстой» одежде. Как следствие ваших заблуждений, дети в подобной одежде постоянно подвержены простудным заболеваниям.
2. Заблуждение второе — пуховик. Производство пуховиков из куриного и утиного пуха в Финляндии не приветствуется, как чрезвычайно опасное для детского здоровья. Даже при использовании непромокаемых тканей пуховик обязательно «простегивают». При этом образуются дырки от швейной иглы, куда при снегопаде или дожде затекает вода, постепенно пропитывая отдельные перышки. С другой стороны при активном движении с внутренней стороны пух и перья постепенно пропитываются потом. Таким образом, внутри пуховика образуется среда для развития микробов и микроорганизмов. Острые мелкие «зараженные» перышки проходят через ткань подкладки и прилипают к домашней одежде, вызывая аллергию, и могут спровоцировать астму.
Итак, какой же вариант будет наилучшим?
Легкий комбинезон, утепленный не толстым слоем синтепона, а современным «тонким» материалом, создающим внутри комбинезона изолирующую воздушную прослойку. Технология «двойной рамы» позволяет лучше сохранить тепло.
Ткань для комбинезона должна быть непромокаемой, непродуваемой, дышащей, сохраняющей эластичность и мягкость при любом морозе. Основные швы комбинезона должны быть проклеены и полностью водонепроницаемы. Нижняя часть комбинезона должна быть более плотной, устойчивой к агрессивной среде из соли, снега и грязи. Брюки снабжены съемными резинками. Манжеты и капюшон отделаны задерживающим тепло мягким, комфортным флисом. Верхняя часть комбинезона должна быть мягче и эластичнее нижней, так как при этом ребенку гораздо удобнее двигаться.
Подкладка комбинезона должна быть выполнена из синтетических волокон, так как хлопковая подкладка собирает влагу и не подходит для зимы. Такой комбинезон является наилучшим для неустойчивой зимней погоды (то «плюс»- то «минус») и считается всепогодным.
Проблема белья
Зимой надевать белье из натурального хлопка не рекомендуется, так как в холодную погоду хлопок быстро впитывает влагу и холодит. Имеет смысл надевать белье из натуральной шерсти — мериноса или ламы. Шерстяное белье отлично согревает, оставляя при этом кожу ребенка сухой, так как шерсть проводит пот на следующий слой одежды. Если ребенок очень активный — имеет смысл воспользоваться специальным спортивным бельем из синтетических волокон.
Второй слой одежды.
Промежуточный слой одежды должен быть «рыхлым», объемным. Это может быть толстовка и спортивные брюки с начесом. В Финляндии подобный костюм называют «колледж».
Третий слой одежды
В сильный мороз рекомендуется надевать шерстяной комбинезон — чехол или комплект джемпер — рейтузы.
Эти изделия должны быть выполнены из хорошей «зимней» шерсти (меринос или лама). В сильный мороз нужно использовать не менее трех слоев одежды. В легкий мороз подбирайте вариант, наиболее удобный вашему ребенку. Колготки и носки зимой так же не должны быть выполнены из натурального хлопка, так как в холодную погоду такие носки сыреют быстро и так же быстро холодят детские ножки. Имеет смысл одевать синтетические колготки и носки «сухое тело» или шерстяные колготки и носки с синтетическими термодобавками.
Одеваем ребенка зимой — правильный подбор одежды
Маленькому человечку бывает непросто объяснить родителям, что ему жарко или неудобно, что новые ботинки жмут, а тяжелое пальто мешает играть, что шапка «колется» и лезет на глаза. В этом списке неспроста нет слова «холодно». Подавляющее большинство родителей перед выходом на прогулку стараются утеплить ребенка, как на северный полюс. Хотя перегрев куда опаснее для детского организма, чем легкое переохлаждение. Если малыш после прогулки весь мокрый и красный — вы явно перестарались с экипировкой.
Распространенные ошибки родителей
- Полностью подготовить малыша к выходу и заставить ждать — он не только начнет капризничать, но и успеет вспотеть, пока вы надеваете верхнюю одежду, проверяете наличие ключей, смартфона и нужных мелочей. Выйдя вспотевшим из натопленного помещения на мороз, ребенок рискует заболеть.
- Тяжелый теплый комбинезон на легкую верхнюю одежду — в корне неправильно. Ребенка следует одевать равномерно послойно. Греет не мех, пух или синтепон, а воздух, который образуется между слоями.
- Укутать лицо малыша теплым шарфом. От теплого дыхания шарф станет влажным. Дети стараются устранить дискомфорт и отодвигают его ладошкой. Через некоторое время на шерсти образуется изморозь. Это не только неприятно, но и может вызвать раздражение нежной кожи. Еще хуже, если ребенок будет долго дышать, уткнувшись носом в шарф, а потом изловчится и резко глотнет ртом морозный воздух.
- Одежда не по размеру. Одевая малыша в вещи «на вырост», вы ограничиваете ему свободу движений — ему будет неудобно приседать, наклоняться, сгибаться, поднимать руки. В слишком свободной обуви он будет постоянно спотыкаться и падать. Помните: запас на вырост не должен превышать 2 сантиметров длины стопы. Другая крайность — вещи, из которых ребенок давно вырос. В тесноте прослойки воздуха практически отсутствуют — одежда греет слабо.
Как одеть ребенка на прогулку правильно
Ребенок не должен замерзнуть, перегреться и вспотеть. Поэтому родителям следует регулярно отслеживать состояние малыша. Самая распространенная ошибка молодых неопытных мам — проверка по носику и щекам. Чтобы на самом деле понять, замерз ли малыш, потрогайте кожу в районе шеи и груди.
Если ребенок побледнел, без причины расплакался, а затем притих или стал вялым — скорее всего он замерз. На это же указывают холодные запястья и переносица. Если раскраснелся, вспотел и стал беспокойным, вероятнее всего — перегрелся. Нормальное состояние — румяные щеки, умеренно прохладные кисти рук.
Важно помнить о правиле: в зависимости от подвижности — спокойных детей следует одевать теплее, и наоборот.
Одежда для новорожденного
- Маленькому человечку от момента рождения до 1 года понадобится теплый пуховый конверт. Финский бренд Kerry выпускает очень красивые изделия на мягкой велюровой подкладке. Капюшон и манжеты проложены эластичными резинками. Ладошки закрываются мягкими отворотами.
- Для детей от 3 до 6 месяцев выпускаются конверты с рукавами и капюшоном, которые дают малышу большую свободу движений для познания окружающего мира.
- Новорожденным от 6 месяцев до 1 года понадобятся теплые ботиночки и варежки . Штаны можно сменить на колготки.
- Правило 3 слоев: Первый слой включает памперс, ползунки, распашонку, чепчик. Второй — штанишки с кофточкой. Третий — комбинезон, шапка, шарф. Далее — укутываем младенца в конверт.
Одежда для детей от 1 до 3 лет
В этом возрасте дети начинают активно двигаться, поэтому одежда должна быть легкой и комфортной. Идеальный вариант — комбинезон . Рукава и штанины должны плотно облегать запястья. Вещь обязательно должна быть удобной для надевания. Приветствуется наличие длинной молнии, а также липучек, при помощи которых можно в любое время отрегулировать объем. Очень хорошо, если на комбинезоне предусмотрен отстегивающийся капюшон или высокий воротник, который защитит шею ребенка от ветра и холода. С 3 лет можно переходить на раздельный комплект — куртку и брюки.
Рекомендации для детей старше 3 лет
- Соблюдаем принцип многослойности. Количество слоев зависит от степени морозности на улице и темперамента ребенка: подвижные дети более активно двигаются и меньше мерзнут. Чтобы малыш не перегрелся и не вспотел, помним правило 3 слоев.
1. Нательное белье. До 5 градусов мороза — надеваем на ребенка хлопок с вискозой. При более низких температурах — шерсть с акрилом. Бренд Kerry, заслуживший уважение родителей по всему всего миру, выпускает детское термобелье с ультрасовременными смесовыми волокнами, обеспечивающими идеальный воздухо- и влагообмен. Технологи компании отлично разбираются в материалах и знают, что чистые хлопок и шерсть впитывают пот, но не отводят его от тела, создавая эффект парника.
2. Промежуточный слой — согревающий: флисовый костюм, шерстяной или акриловый комбинезон. Этот слой выполняет функцию накапливания тепла.
3. Теплая верхняя одежда. Начиная с 3 лет, детям удобнее играть в раздельных комплектах. Бренд Kerry выпускает теплую зимнюю одежду для детей с «дышащими», ветронепродуваемыми и влагозащитными свойствами: наполнителем служит фирменный термоутеплитель Isosoft , делающий вещи практически невесомыми. Многие изделия выпускаются с отстегивающими капюшонами, отороченными натуральным и искусственным мехом. - Шапка. Выбирайте с ушками и завязками. Дети активно вертят головой, поэтому обычная шапка будет постоянно сползать. Идеальный вариант — шапка-шлем , защищающая от ветра и холода не только голову, но и шею малыша. Бренд Kerry выпускает теплые шерстяные шлемы на хлопковой подкладке, для детей постарше — шапки с ушками на завязках и широкой эластичной резинкой по всему контуру.
- Варежки и рукавички должны быть выполнены из «дышащей» мембранной непромокаемой ткани. В таких ладошки не вспотеют. К тому же, ребенок сможет лепить снеговиков и сколько угодно играть с ледяными сосульками без риска промочить руки.
- Выбираем удобную обувь. Фактура должна быть мягкой и пластичной, чтобы стопа свободно сгибалась и сохраняла подвижность при любых видах активности. Для сильных морозов хороши изделия из натуральной овчины, шерсти, войлока, полиэстера, холлофайбера. До 5 градусов мороза подойдут высокие ботиночки из мембранной ткани с терморегулирующими свойствами.
Преимущества детской зимней одежды Kerry
- Продукция отвечает европейским и международным стандартам.
- Финское качество адаптировано под российские суровые зимы.
- При изготовлении используются утеплители нового поколения, не позволяющие малышу перегреваться и потеть.
- Одежда не стесняет свободу движений, позволяя детям активно двигаться.
- Мембранные ткани обладают дышащими, водоотталкивающими и ветронепродуваемыми свойствами.
- На вещах предусмотрены молнии и липучки для регулирования объема, а также светоотражающие элементы — для повышения безопасности в вечернее время суток.
- Модный яркий дизайн, который нравится детям и родителям.
- Изделия легко стираются и долгое время сохраняют эстетически привлекательный внешний вид.
- Доступная цена при высоком качестве.
Продукция Kerry сертифицирована в России. Мы закупаем товар в Финляндии прямыми поставками. У нас профессиональные консультанты, которые помогут определиться с выбором. На каждую покупку распространяется гарантия бренда-изготовителя. Доставку заказов осуществляем в любую точку России. Если вещь по каким-то причинам не подойдет, мы без лишних вопросов вернем деньги.
Как одевать ребенка зимой на прогулку, в сад, школу.
Педиатры уверены: ребенок должен гулять на улице много, часто и долго. Только в этом случае он будет становиться крепче, реже болеть и хорошо спать. И холодная зимняя погода не является исключением. Как раз наоборот: когда воздух в квартире или в доме пересушен обогревом, гораздо полезнее для здоровья уличные прогулки. Главное — знать, как одевать ребенка зимой, чтобы он не замерз и не перегрелся. Мы составили для вас чек-лист, который поможет разобраться в этой теме и подобрать одежду.
Блестящий комбинезон
Выбираем верхнюю одежду
Все достаточно просто, если вы знаете, с чего начинать выбор и как себя должен чувствовать ребенок.
Голова
Бессменным лидером в области головных уборов является шапка-шлем. Она совмещает в себе шапку и манишку, надежно оберегает от холода голову, уши, шею. Не сваливается, а при необходимости легко помещается под капюшон. Однако при покупке нужно обратить внимание на сезонность: есть осенние и зимние модели. Некоторые оснащаются дополнительным утепляющим слоем в районе ушей, чтобы защитить эти места от продувания.
Шапка для девочки
Школьникам можно разрешить самостоятельно выбирать модели по вкусу. Это необязательно должен быть шлем.
Шапка для школьника
Тело
Мы немного позже поговорим о принципе многослойности и количестве одежды, которое стоит использовать. А сейчас разберемся, какие типы верхней одежды можно использовать.
Комбинезоны. Идеальный вариант для малышей и детей всех возрастов. Как бы ребенок ни активничал, снег не забьется ему под куртку. А при наличии штрипок и специальных резинок он вообще не сможет попасть под комбинезон.
Комбинезон для девочки
Для школьников и активных дошкольников будут особенно хороши мембранные модели. Они хорошо сохраняют тепло, отталкивают влагу, «дышат», не позволяют потеть и переохлаждаться.
Чтобы понять, как одеть ребенка зимой на улицу, нужно знать количество утеплителя. Если зимой температура обычно держится в районе до –25 градусов, достаточно будет 180–250 граммов утеплителя.
Куртки и зимние штаны. Такой вариант часто рекомендуется детям постарше. Сочетание двух элементов верхней одежды дает больше пространства для активности. К тому же комплект гораздо удобнее, если нужно сводить ребенка в поликлинику или кафе. Можно просто снять куртку, а штаны оставить.
Куртка (Эко пух)
Чтобы ребенку было комфортно на улице, штаны должны быть в 1,5–2 раза холоднее, чем куртка. Это позволит не потеть и не замерзать.
Комбинезон, артикул BK498501
Руки
Перчатки смотрятся мило, но зимой они проигрывают варежкам по функциональности. Варежки теплее, их проще снимать, надевать. Из-за простой формы их легче утеплить и сделать водонепроницаемыми. Детям постарше можно покупать перчатки.
Варежки , артикул BK360512
Утеплённые варежки
Детские перчатки
Ноги
Зимняя обувь должна соответствовать трем целям: быть теплой, удобной, непромокаемой. Всего этого можно достичь, если вы выбираете правильные зимние ботинки. Они должны быть достаточно высокими, лучше всего — из мембранных материалов. Если морозы слишком сильные, лучше обычных валенок на резиновой подошве еще ничего не придумали.
Учитываем принцип многослойности
Не знаете, как одеть зимой ребенка на прогулку? Все просто: учитывайте принцип многослойности. Согласно ему, для активных малышей и ребят постарше — 3 слоя. Разбираемся, как правильно реализовать задуманное.
Нательный слой
Его задача — быть приятным к телу, не навредить нежной детской коже, эффективно отводить влагу. Для активных детей лучше использовать тонкие футболки из полусинтетики/синтетики или термобелье. Такая одежда не позволит вспотеть. Она будет своевременно отводить влагу, оставляя тело ребенка сухим и теплым. Именно поэтому обычные хлопковые майки проигрывают термобелью. Когда ребенок активно проводит время на улице, они просто намокают, не имея возможности эффективно отвести влагу.
Футболка для девочки
Согревающий слой
Подойдут джемпера, свитеры, толстовки из шерсти или другой плотной ткани. Хорошо, если они неплотно прилегают к телу. Особенно хороша одежда из флиса. Этот искусственный материал отлично удерживает тепло, своевременно выводит влагу и позволяет ребенку чувствовать себя комфортно, даже пробежав «марафон».
Джемпер с оленями
Толстовка для мальчика
Защитный слой
Это вся та верхняя одежда, о которой мы говорили. Специалисты рекомендуют детям помладше гулять в комбинезонах, а школьникам — в раздельных комплектах из куртки и брюк.
Разбираемся, как одевать детей зимой с учетом температуры
Принцип многослойности сохраняется на протяжении всей жизни. Гораздо лучше надеть на ребенка три тонких слоя, чем тонкий лонгслив и очень теплую куртку. Нас согревает именно тот воздух, который сохраняется между слоями одежды.
Мы подготовили общие рекомендации, чтобы вам проще было разобраться в нюансах. В каждом конкретном случае нужно необходимо опираться на особенности терморегуляции отдельного малыша.
от +5 до 0 градусов
Детям постарше лучше взять синтетическую или полусинтетическую майку, джемпер, толстовку, кардиган с добавлением шерсти, из флиса. Можно подобрать мембранную верхнюю одежду.
от 0 до -5 градусов
Малышей одеваем аналогично, но можно добавить четвертый слой. Детям постарше добавляем шерстяные свитер, джемпер, толстовку, а также теплые носки, колготки. Шапку, варежки или перчатки лучше брать утепленные.
от –5 до –10 градусов
Пригодится шерстяное или флисовое термобелье, утепленные носки. В качестве обуви можно использовать традиционные валенки на резиновой подошве. Лучше брать утепленные варежки.
от –10 до –15 градусов
Термобелье из флиса или шерсти, шерстяной свитер, носки. Утепленная шапка с подкладкой, варежки. Валенки или мембранные сапоги. Мембранная верхняя одежда.
Собираем ребенка в детский сад
Как правильно одеть ребенка зимой в сад? Главный принцип — максимально просто. Старайтесь выбирать одежду таким образом, чтобы ребенок мог справиться самостоятельно.
- Ребенку удобнее надевать раздельный комплект из штанов и куртки, чем цельный комбинезон. Желательно, чтобы одежда была практичной, немаркой. Дети на прогулке часто пачкаются, а заменить вещи нечем.
Утеплённые брюки
Немаркий комбинезон
- Свободные и не слишком плотно прилегающие вещи одеваются всегда проще. Лучше подбирать модели без пуговиц, сложных пряжек, застежек.
- Обувь лучше выбирать на липучках. Молнии и шнурки слишком сложны для самостоятельного использования.
- Используйте джемпера, толстовки из флиса, шерсти, акрила с минимальным количеством застежек.
- В качестве нательного белья подойдут майки и лонги из хлопка, термобелье, под штаны — колготки.
- Шапка должна легко надеваться. Идеальным вариантом станет модель «шлем». Она просто натягивается на голову, никаких завязок или застежек.
- Утепленные варежки помогут сохранить руки теплыми, сухими. К тому же они просто надеваются.
- Запасные варежки и шарф — именно эти вещи чаще других теряются во время прогулки без мамы. Поэтому нужно иметь в шкафчике запасные варианты.
Дома стоит отработать схему одевания. Чтобы малыш ненароком не пропустил колготки или носки и не надел комбинезон на голые ноги. Обязательно напоминайте детям менять холодные носки на теплые, когда они выходят на прогулку.
Проверяем, как мы одели ребенка: правильно или нет
Когда ребенок гуляет на улице, вы можете определить, замерз он или перегрелся по следующим признакам:
- Трогаем ручки, если получается — ножки. Холодные пальчики — признак того, что ребенок замерзает. Нужны дополнительные носочки или одеяльце.
- Следим за поведением. Иногда капризы без очевидной причины указывают на то, что малыш замерз. Тогда смотрим на лицо: если оно бледное, а сам ребенок вялый, срочно нужно отправиться в теплое помещение.
- Смотрим на румянец. Если щеки стали красными, значит, человек перегрелся. Нужно вернуться домой и переодеться, пока он не начал замерзать.
- Учитываем потребности. Если ребенок постоянно хочет пить, ему, скорее всего, очень жарко. Лучше снять лишнюю одежду и продолжить прогулку.
Если вы заметили, что ребенок перегрелся или замерз, в следующий раз учитывайте это. Уберите один слой или добавьте, чтобы такого не повторялось.
Несколько полезных советов родителям
Специалисты рассказывают, как одевать ребенка зимой на прогулку, чтобы ему было комфортно.
- Проверить, насколько комфортно себя чувствует ребенок, просто. Просуньте палец за шиворот: если загривок теплый, все отлично. Если прохладный — нужно добавить слой, если горячий — снять один или несколько. Перегрев так же опасен, как и холод, о чем неоднократно повторяют педиатры.
- Одеваться нужно быстро. Иначе малыш вспотеет еще до того, как вы окажетесь на улице. А это затем приведет к переохлаждению. К счастью, сегодня существует множество моделей и высокотехнологичных материалов, которые позволяют упростить процесс. Например, флисовый костюм легко заменит пару колготок.
- Одежда должна быть с небольшим запасом. Особенно это касается комбинезонов, курток и брюк. И дело даже не в том, что ребенок быстро вырастает из своих комплектов. Просто между телом и одеждой должно оставаться пространство. Это залог того, что ребенку будет комфортно.
- Надевать тяжелый теплый комбинезон на легкую майку — ошибка. Толщина слоев должна быть приблизительно одинаковой. Греет не мех, пух или синтепон. Согревает теплый воздух, который образуется между слоями. Поэтому соблюдайте принцип послойности и откажитесь от тяжелых, неудобных, громоздких курток.
- Укутывать лицо ребенка шарфом не нужно. Теплое дыхание намочит шарф, а затем он покроется изморосью. Это не только неприятно, но также может оказывать раздражающее воздействие на кожу. Еще хуже, если малыш будет долго дышать через мокрый теплый шарф, а затем резко глотнет холодного воздуха.
- Носить одежду на вырост. Как бы ни парадоксально это звучало, но таким образом вы ограничиваете свободу движений, ведь ребенку сложно приседать, наклоняться, бегать в одежде, если она велика: слишком свободна, с рукавами не по размеру или слишком длинная. Слишком большая обувь также будет способствовать тому, что малыш будет постоянно спотыкаться. Другой крайностью могут стать вещи, из которых ребенок уже вырос. Под такой одеждой помещается минимальное количество воздуха, значит ребенок будет мерзнуть.
Куртка для девочки
Теперь вы знаете, сколько слоев одежды нужно надеть на ребенка зимой, чтобы сохранить его здоровье. А также можете подобрать правильное сочетание. Большинство вещей, которые мы описали в статье, уже есть в каталоге интернет-магазина BAON. Заглядывайте в наш блог почаще за свежей порцией информации!
Если кратко — дышит, не промокает, выводит лишнюю влагу от тела, ветронепродуваема. То есть, к примеру, в комбинезоне с мембраной ребенок может упасть попой в лужу и не промокнуть. Такая одежда для детей незаменима в слякоть, а для взрослых и взрослых детей – для спорта и активного отдыха! Мембранная детская одежда, как и с чем ее «едят» Конечно же мембранная детская одежда так же имеет деление по сезонности – зимняя и демисезонная. Поговорим о зимней, так как демисезонная одежда по сути то же самое, что ветровка, только не промокаемая. Кому подходит? Такую одежду целесообразно покупать детям довольно активным. Самостоятельно ходячим, а лучше бегающим. Пока ребенок лежит-сидит в коляске, смысл в мембранной одежде просто отсутствует (см. преимущества), так как в коляске луж нет. Когда носим? (Речь о зиме!!!) Если ребенок не особо подвижный или большую часть прогулки проводит в коляске, или просто маленький (ведь многие годовасики уже хотят ходить по грязи и лужам) , то такую одежду можно носить с +10 +7 градусов примерно. До -7-5 (опять же примерно). То ест пережить в такой одежде слякотный период. особенности одежды ПОД мембранные куртки-комбинезоны ГЛАВНОЕ 1) обязательно надо соблюдать принцип многослойности (в чем его преимущество зимой и с любой одеждой ниже). 2) то, что вы одеваете на ребенка под комбинезон, должно содержать синтетику. Минимум – 10%. Почему синтетика важна: главный смысл мембранной одежды в том, что она отводит пот от тела, то есть не дает ребенку взмокнуть и замерзнуть (об этом еще будет ниже). Для этого влага (пот) должен отводится от тела. Натуральные ткани влагу ВПИТЫВАЮТ в себя и не выводят наружу к комбинезону. А синтетика влагу не впитывает, а «передает» дальше. Это очень важно. Как одеть ребенка под мембранный комбез? 1. Первый слой. Одевается сразу, как одели комбинезон, то есть при теплой погоде. Это белье. 2. Второй слой. Одевается, в зависимости от мерзлявости и подвижности ребенка, тогда, когда в комбезе, одетом на 1-й слой, ребенок начинает подмерзать. 3. Третий слой — это сам комбез. Что такое термобелье? В нашем случае нужно термобелье влаговыводящее+термосберегающее. Отдельно о синтетике У вас все еще глубоко сидит в голове убеждение, что синтетика=плохо? (у меня тоже такое было, навеянное еще бабушками, натур — хорошо — синтетика — плохо, а еще акриловыми ужасными китайско — непонятными свитерами эпохи джинсы «Мальвины»). А если серьезно, посмотрите на спортивное белье. На его состав. Оно ВСЕГДА либо чисто синтетическое, либо с большим процентом синтетики (50% и больше). Хорошая синтетика кожу не раздражает, она быстро сохнет на теле и ребенок всегда сухой. Не будет никаких опрелостей и потничек. Про принцип «многослойности» или почему лучше одевать несколько слоев легкой одежды, чем один, но теплый под верхнюю одежду Вспомните о термосе. За счет чего он сохраняет тепло? За счет воздушной прослойки. Так же и в одежде. Между несколькими слоями одежды задерживается тепло. Гораздо теплее будет, если вы оденете не один толстый шерстяной свитер, а легкую водолазку и сверху тонкую плотную кофту (не важно флис, хлопок или шерсть). Всем ли подходит мембрана Конечно же всем, НО температурный режим для каждого будет разный. Кто то проходит в таком комбезе все 3 сезона осень-зиму-весну, а кто то использует только как демисезонный вариант и переживет в мембране слякоть. Как понять тепло ребенку или холодно Естественно, вы зимой не будете совать свои руки (наверняка холодные) ребенку за шиворот и щупать спину и шею. Поэтому, сразу как придете домой с улицы, раздевая ребенка, пощупайте его спинку, шею и подмышки. Если спина горячая, а подмышки влажные, значит либо убираете один слой (если уже одели второй) одежды, либо покупаете что-нибудь более легкое под комбез (если ходите только в первом слое), либо вообще снимаете зимний комбез (если под ним один слой одежды, причем максимально тонкий). И еще, не кутайте детей!!! Закутаный не по погоде как колобок ребенок будет мерзнуть. Ребенок потеет, влага не выводится, а накапливается, тело охлаждается, соответственно ребенок мерзнет. Одевайте своих детей по погоде. Правило «одевать как себя+1 слой» касается ТОЛЬКО детей, лежащих в коляске. Чаще, бегающих малышей надо одевать ЛЕГЧЕ чем взрослых. Дети на прогулке двигаются ГОРАЗДО больше взрослых. Если вы замерзли, это еще не значит, что вашему ребенку тоже холодно. Большинство мам, гуляющих с детьми либо стоят (сидят) на одном месте, либо ходят неторопливым шагом. Ребенок же успевает везде — и в песочнице покопаться, и в догонялки побегать, и с горки покататься.. Ему гораздо теплее чем вам. Фирмы, выпускающие мембранную одежду для детей (и не только для детей) Reima http://www.reima.com/Travalle http://www.travalle.fi/ Lassie http://www.lassie.fi/frontpage_ru Didriksons http://www.didriksons.com/ Rasavil Rasavil Jonathan, Ticket to Heaven Кетч Хуппа
Ecco Напоследок об обуви Главное — при покупке мембранной обуви ребенку не брать размер с очень большим запасом. Оптимально 1см, максимум 1,3 иначе будет слишком много лишнего места и нога будет мерзнуть, да и ходить не удобно, но это уже не о мембране. (ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!) 1) сушить только на воздухе, нельзя сушить вблизи отопительных приборов и уж тем более НА них! Сохнут изделия и так моментально. |
Комбинезон Lassie Suprafill — «Наш любимый «костюм водолаза», а так же все, что Вы хотели знать о мембране, но ленились погуглить»
Мембрана – это приставка (точнее, суффикс)) teс в названии марки или модели одежды и tex – в обуви.
Reima Tec, Lassie Tec, Котофей TEX, Ecco Goretex и тд – это все мембранные изделия.
Тоненькая прослойка между верхней тканью и подкладкой имеет мельчайшие поры и не позволяет влаге проникать внутрь, в то же время позволяя ей свободно испаряться изнутри. Мембрана не греет – она поддерживает температуру двигающегося человека.
Для оптимального сохранения тепла при ношении мембранной одежды надо соблюдать принцип многослойности.
Первый слой – нательное белье с содержанием синтетики (термобелье).
Под мембранную одежду НЕ НОСЯТ одежду из хлопка в связи с тем, что он впитывает влагу, но не отдает, что может привести к переохлаждению – влажная одежда и ветерок, и привет, постельный режим.
Шерсть подходит значительно больше – она греет, не охлаждаясь, даже будучи влажной. Рекомендуется малоподвижным людям, для низкой физической активности. В комбинации с синтетикой шерсть отлично подойдет для повседневной носки и средней физической активности.
Синтетика – лучший вариант для непосед, высокой физической активности, зимних видов спорта.
Догадываетесь, почему некоторые мерзнут «даже в термобелье», а также в х/б водолазках и свитерах?)
Второй слой, чаще всего флис (поддева), называется также промежуточный слой.
Флис – так как он ворсистый, пористый, не прилегает плотно к телу, в отличие от термобелья, что позволяет сохранять температуру засчет воздушной прослойки.
Сверху, собсна, мембранная одежда.
Необходимость поддевы определяется активностью, количеством утеплителя в верхней одежде и температурой воздуха. Стандартно при средней активности без поддевы (только на термобелье) носят комбез с количеством утеплителя 140-160 г до нуля-минус 5 градусов, от -5 до -20 пододевают флис. Для более низких температур подойдет верхняя одежда с бОльшим количеством утеплителя – 220-330 г.
Итак, наконец, Lassie Suprafill, слитный комбинезон с мембранным верхом и резиновым низом.
Куплен на [ссылка] — люблю этот магазин с небольшим, но очень продуманным ассортиментом, адекватными ценами и замечательным мужчиной-менеджером, который все модели знает наизусть – сколько утеплителя, какая водонепроницаемость, большемерит или нет, а также привозят 2 размера на примерку бесплатно.Комбинезон абсолютно непромокаем!
В нем можно сидеть в лужах, кататься с мокрых горок, падать в грязь. Носили с конца зимы (ноль градусов), все лето и до заморозков, то есть опять до нуля. После такого долгого вступления понятно, как можно носить в ноль комбинезон без утеплителя (внутри тоненький слой синтетической подкладки).
В ноль одели на шерстяную поддеву (у нас Didriksons 65% шерсти 35% синтетики) и флисовую слитную поддеву Lassie, около +5 вместо слитной поддевы кофточку Icepeack, в +10 +15 только на термобелье, и все лето на х/б колготки и полусинтетическую футболку. Ни разу ребенок не замерз и не вспотел.
Комбез, как и все Lassie, большемерит +6 и при размере 80 сидит с запасом на ребенке ростом 88 см.
На фото ребенок 1,4 года, рост 76 см
Здесь почти 2 года, рост 88 см. На мой взгляд, запас смотрится не огромным, тем более комбинезон не будет носиться кажый день, а то и вовсе пригодится за сезон пару раз, поэтому есть смысл взять побольше, т.е, учитывая большемерность, приближенный к фактическому росту ребенка размер.
Безопасный капюшон на кнопках отстегнется, если малыш зацепится за что-то.
На молнии защита – уголок, чтобы не прищемить малышу подбородок.
Отстегивающиеся тканевые (резинка) штрипки.
Швы проваренные, не промокают, одетые поверх резиновых сапог резиновые штаны на штрипках позволяют заходить в лужи почти по колено – покуда сапог хватает.
Погулявшего ребенка ставлю в ванну прямо в комбезе и сапогах и поливаю из душа)
Стоит ли его покупать? Да, если вы гуляете в любую погоду, а Ваш ребенок ни минуты не сидит на месте, любит пробежаться по лужам, а то и плюхнуться в грязь.
НО это не основной, а второй-третий-дополнительный комбинезон, он резиновый и не дышит, и его есть смысл носить в прохладню/холодную дождливую сырую погоду с резиновыми сапогами.
Мембрана — это не для всех?
Взрослую мембрану использую только по назначению, а именно, занимаюсь спортом. Я говорю про ту, что без утеплителя — а это наиболее оптимальный вариант для больших тёть и дять. Она всесезонная: летом, поздней весной и ранней осенью она незаменима в походе или в горах. Реально попадала под жуткий 1,5 часовой ливень с бешеным ветром в 15-ке на высоте 2300м, осталась почти сухой. Т.е. можно использовать как дождевик и ветровкуЗимой катаюсь в ней на доске, одев термобельё и куртку из полартека. До -10. Когда катаешься — нормально, но на подъемнике, честно, довольно холодно. Хоть я и не мерзлячка. Даже на дмитровских холмиках успеешь задубеть на креселке, про более длинные я молчу. Штаны при этом всего 5-ка, но с жиденьким утеплителем (по ощущениям грамм 80 не больше), на термобельё нормально — не холодно. Просто гулять точно не пойду если ниже +7.
Дальше мембранный пуховик для покатушек. Вот его я в принципе могу и на прогулку с детями одеть. До -12, ага. Хотя впечатление двоякое от него, не выводит он влагу так же качественно как мембрана без утеплителя. Там под мышками даже молнии с сеточкой, видимо чтоб лучше выветривалось Хотя честно, в морозы всё же комфортней и теплее в обычном пуховике, мне кажется.
В детячей одежде скорее утеплитель важен, чем мембрана. Никто ж не носит демисезонные и зимние комбезы без утеплителя. Для меня и хорошие ткани с пропиткой и мембранные имеют одинаковое право на существование. По опыту, мембрана тоже разная есть, с одного комбеза вода и грязь как с гуся скатывается, а другой всё-равно стирать надобно. Стираю я мембрану и немембрану одинаково, в машинке, просто разными средствами. Тряпочкой ничего не протираю, под душем не мою, ибо времени и желания нет.
У нас есть комбез от старшей, купленный в каком-то заштатном финском универмаге лет 6 назад за копейки. Фирма и характеристики покрыты мраком, но точно никакая не мембрана. Это просто дункан маклауд! В общей сложности его носят уже 6-ой!!! сезон не самые аккуратные дети. И стирают безжалостно и часто. Не одна мембрана 6 сезонов не проживёт у моих детей, она вообще хороша первый год, потом начинаются… нюансы.
Это кстати по обуви очень заметно: новая осенью, к примеру, вообще не промокает, весной совсем немного, а к следующей осени (если счастливо не переросли) имеем обычные ботинки без всяких чудесных свойств.
На морозы ниже 15 не считаю мемрану или немембрану плюс 150 гр утеплителя подходящей одеждой. По-крайней мере, своим не одену, хоть и закалённые по всем фронтам. Исключение, для активных спортивных занятий: на лыжах кататься, коньках и пр.
Подбор одежды по погоде.
Многие молодые мамы не знают или боятся ошибиться в том, как нужно правильно выбрать одежду ребенку в соответствии с погодой. Чтобы он чувствовал себя максимально комфортно и в то же время, не перегревался или наоборот, не замерзал.Существуют определенные правила, которые помогут правильно подобрать одежду детям до года, а также дошкольного и младшего школьного возраста.
Содержание:
✅ От -20 до -10 С° Зима
✅ От -10 до -5 С° Зима, Осень
✅ От -5 до +10 С° Зима, Осень, Весна
✅ От +10 до +20 С° Весна, Лето
✅ От + 20 С° и выше Лето
✅ Таблица одежды по погоде
Особенности прогулок при температуре от
-20 до -10 С°При таких низких температурах новорожденных желательно не выносить на прогулку, так как их система дыхания не приспособлена для таких прогулок. Поэтому делать это можно только при крайней необходимости и на непродолжительный период времени. Детям до года идеально подойдет зимний комбинезон,
теплую шапку, под них нужно поддевать теплый комбинезончик-слип, распашонку, хлопковую шапочку. Учитывайте, что педиатры не рекомендуют выводить гулять малышей при понижении температуры ниже -10 С°.
Время прогулки с малышом до 1 года должно быть непродолжительным. Одежду нужно выбирать из натуральных материалов, она отлично удерживает тепло и пропускает воздух. Лучше выбирать зимний комбинезон, иногда при понижении температуры воздуха требуется дополнительно и одеяло, важно при этом надевать свободную одежду.
Детям от 1 до 3 лет лучше надевать теплую кофту, колготы, шапочку, из верхней одежды предпочтительнее выбрать комбинезон или полукомбинезон для девочки или мальчика. Сегодня производители предлагают большой выбор комбинезонов, из разных материалов, которые обеспечат максимальный комфорт при движении.
Детям от 3 до 7 лет для прогулок лучше также использовать зимние утепленные комбинезоны, они не должны стеснять движения ребенка. Под верхнюю одежду нужно одевать теплые колготы, теплые носки и свитер или кофту. Желательно нижнее белье выбирать из натуральных тканей.
Комбинезон для девочки с лямками TONY.
|
Водонепроницаемость |
Да |
|
Ветрозащита |
Да |
|
Износостойкость |
Да |
|
Материал |
Мембрана 5000 | 5000 с пропиткой снаружи Teflon-eco |
|
Дышащая |
Да |
|
Состав |
Утеплитель ISOSOFT 300 г/м² |
|
Особенности |
Температурный режим до -25°С |
Особенности прогулок при температуре от
-10 до -5 С°Для того, чтобы детям было комфортно, одежда должна подходить по размеру. Все также понадобится зимняя теплая куртка или комбинезон для девочки и мальчика, под них нужно поддеть теплую кофту, комбинезон-слип или колготы, обязательна демисезонная шапочка, малышам от 0 до 3 желательно поддевать под нее теплую х/б шапочку. Зимний комплект для девочки и мальчика – это отличный выбор для малышей, он включает штаны-непромокайки и куртку. Он больше подходит для детей от 3 лет, малышей помладше более удобно одевать в цельные комбинезоны.
Осенний комбинезон (осень-зима) LOLLO.
|
Водонепроницаемость |
Да |
|
Ветрозащита |
Да |
|
Износостойкость |
Да |
|
Материал |
Мембрана (усиленная) 5000 | 5000 с пропиткой снаружи Teflon-eco |
|
Дышащая |
Да |
|
Состав |
Утеплитель ISOSOFT 150 г/м² |
|
Особенности |
Температурный режим до -15°С |
Особенности прогулок при температуре воздуха
-5 до +10 С°Такая температура чаще всего наблюдается осенью и ранней весной, именно в такие периоды дети больше восприимчивы к простудным инфекциям. Отчасти это происходит из-за неправильно подобранной одежды для прогулок на улице, чтобы малышу было комфортно, и он не замерз или наоборот не перегрелся. Для этого следует выбрать демисезонный комбинезон для мальчика или девочки. Такую одежду производят из достаточно теплого материала, который обязательно должен быть водо- и ветронепроницаемым. Современные качественные комбинезоны отличаются наличием гипоаллергенного утеплителя, который дает возможность использовать его в указанном температурном диапазоне.
В настоящее время именно демисезонные комбинезоны пользуются повышенным спросом, подходит и для прогулок при небольших морозах и в период межсезонья при плюсовых температурах, при этом его универсальность обеспечивается наличием отстегивающихся подкладки, меховой отделки и капюшона. Демисезонные комбинезоны и комплекты, в которые входят штаны и куртка для мальчика и девочки в огромном ассортименте представлены в интернет-магазинах, поэтому родители без труда подберут нужную модель для малыша до года, и для более старших детей.
Кроме существенной экономии, преимущество выбора демисезонного комбинезона или комплекта заключаются в том, что он отлично подходит и в дождливую и в снежную погоду, так как при его производстве используется водонепроницаемый материал.
Демисезонный комбинезон Jerome.
|
Водонепроницаемость |
Да |
|
Ветрозащита |
Да |
|
Износостойкость |
Да |
|
Материал |
Мембрана 5000 | 5000 с пропиткой снаружи Teflon-eco |
|
Дышащая |
Да |
|
Состав |
Утеплитель ISOSOFT 80 г/м² |
|
Особенности |
Температурный режим до 0°С |
Особенности прогулок при температуре
+10 до +20 С°При плюсовой температуре выше +5 до +7 С° идеальным выбором станет комбинезон софтшелл, эта удобная верхняя одежда производится из нескольких мембранных слоев полиамида, полипропилена или полиэстера, прочно соединенных между собой. Внутренние слои мягкие и воздухонепроницаемые, внешний слой отлично защищает от проникновения влаги и ветра. Этот современный материал также характеризуется отличной эластичностью и небольшим весом, поэтому его очень комфортно носить, поскольку он обеспечивает свободу движений ребенка. Одежда из софтшела, а именно комбинезоны и куртки станут отличным выбором для активных игр на свежем воздухе. Производители предлагают много разных моделей комбинезонов из этого материала и для грудничков от 0 до 7 лет.
Glen Ветровочный комбинезон Softshell.
|
Водонепроницаемость |
Да |
|
Ветрозащита |
Да |
|
Износостойкость |
Да |
|
Материал |
Softshell |
|
Цвет |
Синий |
|
Дышащая |
Да |
|
Особенности |
Температурный режим +5-15°С тепла |
Особенности прогулок при температуре от
+ 20 С° и вышеС приходом теплого лета нужно также одевать ребенка соответственно погоде. Малышам до 1 года рекомендуется надевать песочники, боди, девочкам сарафанчики или платья, мальчикам футболки и шорты или бриджи. Детям постарше также нужно надевать футболки или майки, шорты, для мальчиков, девочкам – платья и сарафаны. Обязательно надевайте на улице панамку, чтобы избежать теплового удара. Лучше отдавать предпочтение одежде из натуральных х/б материалов, они отлично пропускают воздух и хорошо впитывают влагу, а вот от синтетики нужно отказаться.
В дождливую погоду не обойтись без дождевиков. Сейчас малышей до года можно во время дождя усадить в коляску, в современных моделях обязательно предусмотрен дождевик. Детям постарше можно приобрести стандартные дождевики, в магазинах можно найти разнообразные модели и размеры. Дождевики бывают одноразовыми и многоразовыми, но все они отлично справляются со своими задачами, особенно полезными они будут в дождливую и ветреную погоду.
Детский комбинезон из футера (весна-лето), Patsy.
|
Ткань верха |
Плотный футер 3-х нитка, 320 гр/м2, без начеса |
|
Подкладка |
Кулирная гладь (в капюшоне) |
|
Дышащая |
Да |
|
Состав |
Хлопок 80% Полиэстер 20% |
Главное правило, которого необходимо придерживаться родителям, заключается в следующем – сначала нужно одеться взрослому, а только потом одевать малыша. Чтобы определить, не замерз ли малыш не нужно пробовать его носик – холодный ли он или нет? Для этого рекомендуется попробовать кожу на шее, на переносице или на руках чуть выше кисти. Если она теплая – значит малышу комфортно, горячая – вы наверняка слишком тепло одели малыша.
Стоит также сказать, что румяные щеки на морозе не означают, что малышу жарко, просто кровь приливает к лицу, чтобы его согревать. Если же шея и лицо горячие на морозе, значит, вы, скорее всего, слишком тепло одели малыша. В этом случае нужно снизить его активность, дать попить воды.
Одевать новорожденного на прогулку морозным днем также нужно очень внимательно. Лучше выбирать для таких целей одежду из натуральных материалов, она не должна быть тесной, сковывать движения. Чтобы ребенку было комфортно, между одеяльцем и одеждой должен оставаться зазор для тепла. То же касается выбора одежды и обуви для более взрослых детей, она ни в коем случае не должна быть маловатой, иначе они быстро замерзнут.
Визуальная таблица одежды по погоде.
Как одеваться в холодную погоду
REI Разница
100% удовлетворение гарантировано
Мы стоим за всем, что продаем. Если вы не удовлетворены ваша покупка REI, вы можете вернуть ее для замены или возврата денег в течение одного года с момента покупки, за исключением уличной электроники, которые должны быть возвращены в течение 90 дней с момента покупки. Открытый Электроника включает в себя мониторы активности, устройства с поддержкой GPS, велосипедные тренажеры, устройства экстренной связи и камеры.
Гарантия REI не распространяется на обычный износ или повреждение вызванные неправильным использованием или авариями.
Если ваш товар имеет производственный дефект материалов или мастерство, вы можете вернуть его в любое время. Смотрите наши ограниченная гарантия.
Оборудование и советы, которым ВЫ можете доверять
В REI мы живем и дышим на открытом воздухе, и мы увлечены о том, чтобы поделиться нашим опытом с людьми всех уровней квалификации.Являетесь ли вы новичком на открытом воздухе или опытным исследователем, мы найдите время, чтобы понять ваши потребности и помочь вам найти правильное снаряжение для вас.
10% годовой возврат участника
Любой может делать покупки в REI, но за единовременную плату в размере 20 долларов вы можете Станьте членом REI и наслаждайтесь пожизненными преимуществами. Эти включают ежегодное возмещение члена, как правило, 10% обратно на соответствующие покупки.*
*10% является типичным, но не гарантируется. Ваш возврат основан на правомочные покупки, за исключением подарочных карт REI, услуг, сборы, поездки REI Adventures, REI Outlet и товары со скидкой. Выучить больше
Что надеть и как сочетать — штаны «Мисс приключения»
Я глубоко убежден, что походы — один из лучших способов оставаться в форме, сбросить вес, развлечься и вести здоровый образ жизни.И вполне возможно ходить в походы круглый год и получать пользу даже в очень холодном климате. Итак, сегодня в блоге поговорим о зимней походной одежде: что надеть и как надеть, чтобы было максимально тепло и комфортно.
Вы слышали старую поговорку, что хлопок убивает! Но что вы носите вместо этого?
В сегодняшнем посте мы поговорим о трехслойной системе походной одежды (базовый слой, утепляющий слой и внешний слой), а также несколько советов по сборке каждого слоя.
Я также порекомендую вам несколько конкретных продуктов для верхней части тела, нижней части тела, головы, рук и ног.И, наконец, мы рассмотрим некоторые основные аксессуары для зимних походов, которые не входят в систему многослойности, но все же помогают вам оставаться в тепле и в безопасности.
Это большая тема, так что давайте углубимся!
Как сложить зимнюю походную одежду
Вы когда-нибудь замечали, что одеяло на вашей кровати намного теплее, когда вы находитесь под простыней? Это потому, что простыня создает дополнительные воздушные пространства для нагрева вашего тела.
Слои одежды строятся по тому же принципу. Они создают воздушные пространства, которые задерживают тепло, излучаемое вашим телом.
Многослойность также позволяет контролировать температуру тела, добавляя или снимая одежду. Например, если вы поднимаетесь на длинный холм, ваше тело будет излучать больше тепла. Вы не хотите потеть, потому что в мокрой одежде вам будет холодно до конца похода. Таким образом, вы просто снимаете слой или два.
При выборе зимней туристической одежды следует учитывать три слоя:
1. Базовый слой
Это слой, который отводит пот и влагу от кожи.Для зимних походов это обычно означает ношение длинного нижнего белья. Другие примеры включают вкладыши для шляп, перчаток и носков.
2. Изоляционный слой
Этот слой обеспечивает дополнительное тепло, удерживая тепло тела в воздушных пространствах внутри ткани. Примеры утепляющей одежды включают флисовые куртки, дутые куртки (пуховые и синтетические), шерстяные шапки, шерстяные носки и утепленные перчатки.
3. Слой оболочки
Этот слой защитит вас от ветра и дождя. Примеры включают дождевые куртки, дождевые штаны, дождевые шапки и перчатки из ракушек.
Мне действительно нужно постоянно носить все три слоя?
Трехслойная система наиболее теплая, когда вы носите ее все вместе. Я ношу все свои слои, когда я в зимнем походе или преподаю курс альпинизма, потому что я буду знать, что буду стоять в течение длительного времени.
Однако, если вы собираетесь большую часть времени находиться в движении, вам могут не понадобиться все три слоя на каждой части тела. Например, я обычно не хожу в походах с утеплителем на нижней части тела, если только не ДЕЙСТВИТЕЛЬНО холодно.И я не ношу мою куртку, если не ветрено или не мокро.
Но в более длительных походах я кладу оба этих слоя в свой рюкзак на случай, если погода изменится или я по какой-то причине застряну на улице.
Помните, дополнительные слои являются частью вашего 10 предметов первой необходимости снаряжения для выживания, которые вы всегда должны носить с собой в бэккантри! Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моим сообщением в блоге «10 предметов первой необходимости».
Базовый слой: лучший базовый слой для холодной погоды
Очень важно иметь хороший базовый слой, потому что влажная одежда на коже заставит вас замерзнуть и даже может вызвать переохлаждение.Влажный синтетический базовый слой может вызвать у вас холод, но он намного теплее, чем мокрый хлопок.
Лучшие базовые слои для походов сделаны из синтетических материалов (нейлон, вискоза, спандекс, полипропилен), мериносовой шерсти или шелка. Синтетические базовые слои самые доступные и очень прочные (свое нынешнее длинное белье ношу с 2009 года!).
Минус синтетических материалов: они удерживают запахи. Поэтому, если вы собираетесь в длительную поездку и беспокоитесь о накоплении запаха, подумайте о длинном нижнем белье из мериносовой шерсти.
Для выполнения своей работы базовый слой должен плотно прилегать к коже. Так что ищите плотную (но не неудобную) посадку при покупке.
Наконец, для более длительных и сложных походов, где вы, вероятно, вспотеете, подумайте о том, чтобы взять с собой две рубашки базового слоя. Таким образом, вы сможете надеть второй, если почувствуете, что промокли или замерзли.
Вот как я делаю базовые слои:
Нижнее белье
Одежда для зимних видов спорта
Как одеться для зимнего отдыха на природе
Независимо от того, являетесь ли вы новичком в зимних видах спорта или экспертом, одним из наиболее важных компонентов получения удовольствия является эффективная одежда. это не так просто, как надеть здоровенный свитер и гигантскую парку.При катании на лыжах, сноуборде, прогулках на снегоступах, зимнем беге, ледолазании или любом другом занятии на открытом воздухе цель состоит в том, чтобы оставаться в тепле и сухости. Как это сделать? Одевайтесь в несколько легких слоев.
Система слоев
Преимущество многослойности заключается в том, что вы можете сбрасывать и добавлять одежду по мере изменения условий или уровня вашей физической нагрузки. Благодаря новым высокотехнологичным тканям персональный климат-контроль стал реальностью: нагретый телом воздух удерживается между слоями одежды, а пары влаги от пота выходят наружу.
Многослойная система обычно включает три компонента: внутренний влагоотводящий слой; средний изолирующий слой; и внешний слой оболочки. Важно помнить о нескольких вещах, рассматривая многочисленные стили и ткани, доступные для каждого слоя. Одежда должна быть легкой и сжимаемой; например, если вам нужно сбросить пуловер, он легко поместится в поясную сумку или рюкзак. Ищите высококачественные синтетические ткани, которые пропускают воздух. Убедитесь, что вы выбрали достаточно большую оболочку, чтобы удобно носить несколько слоев, и постарайтесь выбрать одежду, которая достаточно универсальна, чтобы адаптироваться к изменениям погоды и полезна для различных видов деятельности.
Дополнительные переменные, которые следует учитывать, включают уровень вашей физической подготовки, тип телосложения, деятельность, которую вы будете выполнять, и место, где вы будете это делать. Вы легко остываете? Много потеешь? Оденьтесь соответственно. Высоко аэробные виды деятельности, такие как катание на беговых лыжах и бег, требуют совсем другой одежды, чем такие виды спорта, как сноубординг и горные лыжи, в которых выработка энергии постоянно колеблется. Если вы направляетесь в отдаленные районы или будете находиться вдали от отапливаемого убежища в течение длительного времени, ваша одежда будет так же важна, как и любое ваше снаряжение.Это может означать разницу между жизнью и смертью.
Погода, безусловно, является одним из наиболее значимых факторов, влияющих на то, что вы решите надеть. Внимание к прогнозу погоды может помочь обеспечить приятную экскурсию; игнорирование этого может заставить вас сожалеть о том дне, когда вы впервые встали на лыжи или доску. Даже если вы проверили сводку погоды, вы всегда должны быть готовы к непредвиденным изменениям. Помните закон Мерфи и будьте готовы ко всему, особенно в бэккантри.
Одежда для высокоаэробных зимних видов спорта
Несмотря на то, что термостат показывает 15 градусов, и вы можете видеть свое дыхание, если вы бегаете, путешествуете пешком, ходите на снегоступах или катаетесь на беговых лыжах, вы можете ожидать быстрого нагревания и потоотделения.Если пот, который вы производите во время этой тренировки, задерживается на вашей коже, вы в конечном итоге почувствуете озноб. Мало того, что это холодное липкое ощущение неприятно, оно может быть опасным, особенно когда вы начинаете остывать. Защитите себя, надевая легкие слои одежды, которые можно быстро снять и убрать, когда согреетесь. Они должны быть сжимаемыми; например, если вам нужно сбросить пуловер, он легко поместится в поясную сумку или рюкзак. Ищите высококачественные синтетические ткани, которые пропускают воздух.
Управление влажностью является здесь первым соображением. Чтобы тело не замерзало во время активной деятельности, одежда должна отводить влагу от кожи к внешней поверхности ткани, где она может испаряться. Трудная задача? К счастью, такие компании, как PolarMax, используют в длинном нижнем белье сверхлегкие ткани, такие как Acclimate Dry. Эти материалы впитывают влагу с кожи и отводят ее, поэтому начните с этого внутреннего слоя. Кроме того, обратите внимание на одежду, изготовленную из новых эластичных тканей, которая лучше подходит и работает.
Следующим слоем должен быть легкий эластичный утеплитель, например, дышащий флисовый свитер или жилет. Хотя он может вам и не понадобиться после того, как вы согреетесь, вы оцените уютный топ на спуске или по дороге домой.
Последней частью вашей одежды для холодной погоды должна быть легкая и универсальная куртка-ракушка, которая подойдет как для аэробных, так и для менее напряженных занятий, в зависимости от того, что вы наденете под нее. Такие ткани, как трехслойный Gore-Tex и Windstopper, позволяют компаниям создавать сверхлегкие оболочки, которые при этом остаются водонепроницаемыми, ветрозащитными и дышащими.Для занятий аэробикой особенно важны вентиляционные свойства оболочки. Ищите молнии под мышками, вентиляционные карманы и задние клапаны.
В зависимости от активности и погоды часто бывает достаточно легкого влагоотводящего слоя и штанов из эластичного флиса. В более глубоком снегу вы можете надеть гетры, чтобы защитить ноги и лодыжки, но возьмите с собой легкие брюки с боковыми молниями на случай, если погода испортится.
Всегда берите с собой шапку и перчатки, независимо от погоды и уровня вашей активности.Как и в случае с остальной одеждой, синтетические материалы лучше всего защищают вас от экстремальных условий, и они не чешутся! Ищите флисовые шапки из ткани Windstopper, перчатки и варежки с прослойкой Gore-Tex и флиса, а также носки из синтетических влагоотводящих материалов.
Одежда для занятий, при которых выход энергии колеблется
Сейчас 8:30 утра, и вы на стоянке в Брекенридже или Стоу, осматриваете небо и свою спортивную сумку, пытаясь решить, что надеть.Одеться для дня катания на горных лыжах или сноуборде может быть особенно сложно. В течение следующих нескольких часов вы будете в поте лица вырезать повороты и преодолевать поля магнатов, но вы также будете сидеть на кресельном подъемнике, подвергаясь резкому ветру и мечтая о наполненной пухом сумке для мумии.
Обдумывая свой ансамбль, помните об основных принципах многослойности, включая более теплые, ветронепроницаемые предметы одежды с множеством вариантов вентиляции. Под него выбирайте длинное нижнее белье средней или высокой плотности с влагоотводящими свойствами.Оставаться сухим — лучший способ бороться с неизбежным охлаждением, пока вы отдыхаете на канатных дорогах и на кресельном подъемнике. Также обратите внимание на нижнее белье с водолазками на молнии.
Затем наденьте слой теплоизоляции, например, ворс из флиса, чтобы удерживать теплый воздух и защищать вас от холода. Опять же, ткань должна впитывать влагу и дышать, чтобы вы оставались сухими. Еще один хороший вариант для катания на лыжах и сноуборде – ветрозащитный флис. Несколько производителей предлагают одежду со слоем ветрозащиты, зажатым между слоями флиса, обеспечивающим дополнительное тепло и защиту без дополнительного веса или объема.
Оболочки для даунхилла должны быть полностью ветрозащитными и иметь множество вариантов вентиляции. Более длинная куртка-ракушка длиной три четверти наиболее эффективно защитит от ветра и снега, а также сохранит тепло спины во время подъема. Капюшон удобен для дополнительной защиты головы и шеи при сильном ветре.
Для достижения наилучших результатов и комфорта надевайте брюки-раковины поверх эластичных флисовых колготок. Особенности брюк-ракушек включают в себя полные боковые молнии для вентиляции, шарнирные колени для легкости движений и нагрудники для дополнительной защиты от снега.Некоторым людям, особенно сноубордистам, нравится дополнительный слой тепла и набивки для сидения на снегу; на подъемнике тоже хорошо.
Часто задаваемые вопросы
- Что плохого в хлопке?
Хлопок — плохой выбор для утепления, потому что он впитывает влагу и теряет теплоизоляционные свойства, когда намокает. Следовательно, влагоотводящие синтетические материалы, которые отводят влагу от кожи и остаются легкими, являются лучшим выбором для активных зимних видов спорта, таких как катание на лыжах.Синтетические ткани не только отводят влагу от кожи, но и быстро высыхают, сохраняя при этом тепло.
- В чем разница между Gore-Tex и другими тканями оболочки?
Gore-Tex на самом деле не ткань, а мембрана, ламинированная на ткань оболочки, такую как нейлон или полиэстер. До середины 1970-х, когда был изобретен Gore-Tex, ношение водонепроницаемой и ветрозащитной куртки означало снижение воздухопроницаемости. Водонепроницаемая и дышащая ткань Gore-Tex устанавливает новый стандарт технической верхней одежды.Сегодня многие производители верхней одежды предлагают функциональные альтернативы Gore-Tex, каждая из которых обеспечивает различную степень водонепроницаемости и воздухопроницаемости. Один из этих вариантов может работать для вас так же хорошо или даже лучше, чем Gore-Tex — это действительно вопрос оценки ваших личных потребностей, в зависимости от уровня вашей активности, типа телосложения и того, где вы будете кататься на лыжах, доске или ходьбе на снегоступах. .
- Какие пункты абсолютно необходимы, когда речь идет о бюджете?
Для любого зимнего отдыха на открытом воздухе крайне важен внутренний влагоотводящий слой.Ничто не поможет вам оставаться в тепле и комфорте лучше, чем одежда, способная отводить влагу. Вы можете приобрести недорогой флисовый изолятор, который будет работать во время большинства видов деятельности. Ищите элементы, добавляющие универсальности, такие как водолазка с застежкой-молнией или молнией во всю длину. Внешняя оболочка не всегда должна быть одновременно водонепроницаемой и дышащей; вы можете рассмотреть более доступные альтернативы, которые обладают высокой водостойкостью, но при этом пропускают воздух. Опять же, помните об универсальности и вентиляции.Отстегивающиеся капюшоны, застежки-молнии под мышками и вентиляционные карманы — это особенности, которые повышают ценность и эффективность одежды из ракушек. Пара брюк с молнией сбоку — еще одна стоящая инвестиция. При изменении погоды вы можете легко надеть или снять их, не снимая лыжи или снегоступы.
- Где найти дополнительную информацию о том, как одеваться для занятий зимними видами спорта?
Есть много хороших источников информации об одежде. В Интернете посетите раздел «Лыжи и катание на лыжах», в котором есть разделы, посвященные одежде и тканям, используемым на открытом воздухе.Кроме того, SnowSports Industries of America может помочь вам найти многих производителей оборудования для активного отдыха. Другими хорошими источниками являются W.L. Gore & Associates, создатель Gore-Tex, Activent, Windstopper и других технических тканей для активного отдыха, и Patagonia, производитель высококачественной верхней одежды для серьезных лыжников, сноубордистов, туристов, бегунов и альпинистов.
Принцип многослойности — Зимняя одежда — Зимние походы — Направляющие
Одним из превосходных методов одевания в холодных условиях является принцип многослойности.Этот принцип позволяет адаптироваться к холоду, ветру и дождю. Принцип многослойности делит одежду на четыре слоя, каждый из которых имеет свое назначение:
Базовый слой – отводит влагу от кожи
Влага проводит холод и снижает температуру тела. Базовый слой должен отводить влагу от кожи и сохранять сухость и тепло. Чтобы хорошо функционировать, базовый слой должен быть достаточно близко к телу. Хорошие материалы для базового слоя включают синтетику или шерсть, но следует избегать хлопка (подробнее см. в разделе «Основные материалы»).Правило отказа от хлопка также распространяется на нижнее белье, носки и бюстгальтеры.
Средний слой – поглощает и отводит влагу и обеспечивает изоляцию
Второй слой должен продолжать отводить влагу от основного слоя, в то же время обеспечивая отсутствие ненужных потерь тепла. Воздух в среднем слое обеспечивает изоляцию, и если температура очень низкая или вы занимаетесь стационарной деятельностью, необходим более толстый слой с большим количеством воздуха. Флисовые или шерстяные свитера являются хорошим средним слоем, и неплохо иметь молнии или другие отверстия, которые можно открыть для выхода лишнего тепла.
Внешний слой – защищает от ветра, дождя и износа и обеспечивает изоляцию
Третий слой представляет собой ветро- и водостойкую оболочку, которая одновременно удерживает холод и тепло от внутренних слоев. Он также интегрируется с другими слоями, выделяя влагу. Внешний слой надевается, когда вы активны, и он должен защищать чувствительные участки, такие как голова, горло, запястья, талия и лодыжки. Должна быть предусмотрена возможность не только открывать горловину, рукава и вентиляционные отверстия для выпуска влажного тепла, но и открывать молнии и производить другие регулировки в перчатках.
Популярна современная верхняя одежда с мембранами, но при экстремально низких температурах их вентиляционная способность ухудшается, а это означает, что влага задерживается внутри одежды и, в худшем случае, снижает температуру тела. В сухих и холодных условиях лучшим выбором будет одежда из G-1000 или плотного хлопка, так как они выделяют часть этой влаги через ткань.
Армирующий слой – обеспечивает дополнительную защиту при неподвижном сидении
Укрепляющая одежда надевается во время отдыха или когда пора разбить лагерь.Их можно носить как поверх верхней одежды, так и под нее; для этой цели отлично подойдет дополнительный свитер или термокуртка/брюки на пуху или синтепоне. Пуловеры должны быть просторными, чтобы их было легко надеть поверх одежды. Они должны храниться в упаковке, где они легко доступны, чтобы вы действительно могли надеть их, когда сделаете перерыв.
Легко предположить, что зимний поход является синонимом экстремального холода, но во многих горных районах погода может резко меняться, например, когда дует прибрежный ветер с мокрым снегом или даже идет дождь.В такую непредсказуемую погоду упрочняющей одеждой может быть ультралегкая непромокаемая одежда, которую натягивают поверх третьего слоя, рабочей одежды, для защиты от влаги. Другими словами, многоуровневый принцип — это модель, которая дает основу для того, как мыслить при планировании похода. Как и все модели, она должна быть адаптирована к реальным ситуациям и преобладающим условиям.
Как применять принцип многослойности на практике
Узнайте у нашего эксперта по продуктам и специалиста по наружным работам Йохана Скуллмана .
7 основных способов многослойной одежды для зимы (и дольше оставаться в тепле!)
Резюме поста: Как сочетать зимнюю одежду слоями, чтобы максимально сохранить тепло и функциональность
Люди всегда в восторге от того, как прекрасен Банф зимой, или что зимние поездки лучше. (Мы бы согласились!)
Но мысль о том, что выйдет на улицу зимой, часто может пугать . Я имею в виду, с чего вы начинаете выяснять, как складывать одежду на зиму? Как уберечь себя от переохлаждения?
Прежде чем вы спишете приглашение на следующую зимнюю прогулку в Вашингтоне, мы здесь, чтобы сказать вам, что зимние приключения могут быть одними из самых веселых, которые вы получите за пределами .
Это отличный способ преодолеть зимний спад и почувствовать себя успешным даже в короткие дни.
Чтобы получить максимальную отдачу от зимних дней на свежем воздухе (и убедиться, что вы захотите сделать это снова), важно знать , как складывать одежду для зимы .
Таким образом, вы можете оставаться в тепле, дольше и наслаждаться мимолетными моментами на снегу.
Продолжайте прокручивать наши советы о том, как правильно складывать одежду , чтобы не замерзнуть этой зимой!
Основное руководство по многослойной одежде для зимы
Этот пост был написан участником приключений Уитни Мэтьюз
Разбивка слоев для зимних походов (Нажмите, чтобы перейти к разделу)- Базовый слой
- Изолирующий слой
- Внешний слой или оболочка
- Шапочка или шапка
- Шерстяные носки
- Теплые перчатки или рукавицы
- Водонепроницаемые походные ботинки
Размышляя о подходящем нижнем слое, вы должны помнить, что роль этого слоя состоит в том, чтобы регулировать температуру вашего тела, а также впитывать влагу.
Когда вы отправляетесь в зимнее приключение, важно, чтобы ваша кожа оставалась сухой. Мокрая одежда = мокрая кожа = более низкая температура тела.
Шерсть и полиэстер (или смесь натуральных и синтетических материалов) являются отличными тканями для базового слоя, но помните, что держитесь подальше от хлопка . Хлопок впитывает влагу и долго сохнет.
Короче говоря, если ваша вата намокнет, вам будет очень холодно в течение очень долгого времени.
Подробнее: Все, что вам нужно знать о катании на коньках на озере Луиза
Вы можете найти отличные верхние и нижние слои базового слоя от таких брендов, как Patagonia, Smartwool, Icebreaker или REI Co-Op.
Вот наш любимый базовый слой:
Итак, что вы наносите поверх базового слоя? Пришло время для изоляционного слоя .
Этот слой имеет решающее значение для удержания тепла тела, которое регулирует ваш базовый слой, удерживаемый близко к вашему телу.
Обычно изолирующие слои изготавливаются из шерсти , пуха или синтетического пуха (например, спальный мешок) или флиса .Но имейте в виду, пух НЕ будет теплым, если он промокнет. Поэтому важно, чтобы вы выбрали изоляционные слои, подходящие для вашего приключения.
Изолирующие слои могут быть более дорогими, особенно если вы выбираете пух. Но помните, эти слои играют очень важную роль в сохранении тепла и могут как улучшить, так и разрушить ваши впечатления от пребывания на улице.
Они также рассчитаны на долгий срок службы, так что вы можете заплатить немного больше сейчас, но вы будете использовать эту куртку долгие годы.
Подробнее: Что взять с собой в зимнюю поездку в Банф, Канада
Вот некоторые из наших любимых изоляционных слоев:
Теперь о внешнем слое, также известном как оболочка. Этот слой защитит вас от стихий : ветра, дождя, снега и любой суровой погоды, с которой вы можете столкнуться в своем приключении.
Вы найдете стили, которые варьируются от более дорогих водонепроницаемых слоев до более простых (и недорогих) ветроустойчивых слоев.
Однако это не означает, что вам нужна куртка арктического уровня за 500 долларов для простого пешего маршрута PNW. Важно напоминать себе, почему вы покупаете вещь и для чего вы будете ее использовать.
На бюджете? Прочтите наше руководство, чтобы найти снаряжение для активного отдыха со скидкой круглый год!
Водонепроницаемый дышащий внешний слой
Когда дело доходит до этого уровня, есть несколько разных путей, по которым вы можете пойти. Первый — это водонепроницаемая дышащая оболочка .Большинство слоев оболочки вентилируются и пропускают некоторое количество тепла и влаги, а многие также обработаны водоотталкивающими средствами.
Этот тип часто является самым дорогим , НО он также и самый функциональный. Выберите этот тип слоя, если ваше приключение связано с сомнительными погодными условиями, особенно если вы путешествуете несколько дней осенью или зимой, когда погода обычно холоднее и влажнее.
Второй вариант, который вы можете выбрать при выборе внешнего слоя, — водостойкий и дышащий .
Наденьте этот слой, если собираетесь отправиться в однодневную прогулку или на непродолжительную прогулку в дождливую и ветреную погоду. Зима в Сан-Франциско мягкая, так что это отличная защита от ветра и небольшого дождя.
Этот тип оболочки также легче , поэтому это хороший выбор для тех, кто занимается интенсивными видами деятельности на открытом воздухе, такими как бег по пересеченной местности или катание на горном велосипеде.
Вот несколько наших любимых типов непромокаемых курток: Columbia Arcadia II, The North Face Venture 2 Jacket и Patagonia Torrentshell Jacket 3L.(Все они стоят от 50 до 150 долларов США)
Внешний слой Soft Shell
Подумайте о приобретении мягкой оболочки , если вы занимаетесь любым видом активного отдыха, где вы можете вспотеть, например, собираете вещи для пешего похода или ходите на снегоступах на озере Таггарт в Тетонах.
Это наиболее дышащая оболочка типа , которая часто сочетает в себе защиту от легкого ветра и дождя с легкой изоляцией. По сути, софтшелл объединяет две куртки в одну.
Среди наших любимых курток soft shell:
Недышащий слой
Последним вариантом слоя оболочки, который следует рассмотреть, является водонепроницаемая недышащая оболочка .Этот тип оболочки предназначен исключительно для защиты от непогоды.
Он не утеплен и не пропускает воздух, поэтому не носите этот тип оболочки во время работы в поту, потому что ваши слои под ним обязательно пропитаются потом, а это нехорошо.
За стиль нам нравятся прорезиненные дождевики Stutterheim, а за функциональность эта недорогая куртка REI Co-Op GTX подойдет для походов по мокрым тропам.
Другие предметы первой необходимости до
Многослойная одежда для зимыТеперь, когда у вас есть основы, есть еще несколько вещей, которые вам понадобятся, чтобы убедиться, что ваше зимнее приключение на свежем воздухе увенчалось успехом:
ШапочкаНе забывайте также держать голову и уши в тепле! Это может показаться незначительным, но , закрывая голову и уши, поможет предотвратить утечку тепла вашего тела.
Просмотрите огромный выбор шапок, кепок и шапок REI, чтобы согреться стильно.
Шерстяные носки
Шерстяные носки незаменимы в любом приключении, независимо от времени года. Но особенно зимой, когда есть большая вероятность, что ваши ноги замерзнут. Шерстяные носки помогают впитывать влагу и быстро сохнут , поэтому даже если ваши ноги потеют во время похода, от пота ваши пальцы не замерзнут.
Наши любимые походные носки:
Совет для профессионалов: всегда полезно иметь в рюкзаке дополнительную пару шерстяных носков, даже если вы просто собираетесь в однодневную прогулку.Вы никогда не знаете, когда можете случайно наступить в лужу или попасть под снег или дождь в ботинки. И если вы не используете их в походе, нет ничего лучше, чем надеть новую пару носков, когда вы вернетесь в машину.
Подробнее: 15 забавных занятий зимой в Бозмане, штат Монтана
Теплые перчатки
Ничто так не портит приключение, как холодные руки. Возьмите с собой несколько теплых перчаток или варежек , чтобы ваши руки оставались теплыми и сухими , а также избавляли от боли, возникающей от очень холодных пальцев.
Вот некоторые из наших любимых перчаток для походов, которые помогут отправиться в холодные приключения:
Подробнее: Чего ожидать от зимней поездки на гондольный подъемник Банф
Водонепроницаемые походные ботинки
Это важно, особенно если вы отправляетесь в приключение на северо-западе Тихого океана по одной из этих пешеходных троп недалеко от Сиэтла. Здесь нет недостатка в дожде!
Лучший способ согреть пальцы ног (и остальную часть тела) — держать ноги сухими.Ищите такие слова, как «Gore-Tex» (также часто сокращенно GTX), который представляет собой материал, который пропускает воздух и пот, но не пропускает дождь.
В настоящее время нашими любимыми ботинками являются St Elias FG GTX от Vasque, которые имеют мембрану Gore-Tex и кожаный внешний вид, который лучше подходит, чем дольше вы их носите!
Купите водонепроницаемые походные ботинки , которые могут выдержать сильный дождь, снег или случайные лужи!
Узнали ли вы что-то новое о том, как складывать одежду на зиму?
Надеемся, что наши советы о том, как сочетать зимнюю одежду и выбрать лучшее снаряжение, помогут вам почувствовать себя на улице зимой! Это может потребовать некоторых проб и ошибок, но если вы будете придерживаться этого, мы обещаем, что зимние приключения могут принести не меньше удовольствия, чем приключения в теплую погоду.
Каким советам вы хотели бы следовать, чтобы надеть многослойную одежду на зиму? Поделитесь своими знаниями в комментариях ниже!
Многослойность: как одеться для езды на велосипеде холодной зимой
Как говорится, зимние мили делают летние улыбки. Здесь предложение / реальность таковы, что зимние условия езды довольно сложны для большинства из нас, менее приятны и больше похожи на рутинную работу, чем летние мили. Но зимние мили необходимы, если вы хотите в полной мере насладиться летней ездой.
Есть ли способ сделать зимние мили такими же смайликами? Если мы применим здесь логику Эдди Меркса, то больше миль сделает летние улыбки еще больше. Если бы мы могли сделать зимние мили более комфортными, возможно, мы могли бы проехать их больше?
Это заставило меня задуматься о другой старой поговорке, которую я бросил в себя, и я неоднократно повторял другим: «нет такой вещи, как плохая погода, есть неподходящая одежда» или что-то в этом роде. Секрет того, чтобы проехать больше зимних миль, так же прост, как выбор правильной одежды? Возможно, ответ больше связан с правильными слоями одежды.
Многослойность — это искусство использования нескольких предметов одежды, каждая из которых выполняет определенную функцию, для снижения температуры тела и защиты от внешних воздействий. Я говорю «искусство», когда речь идет о наслоении, потому что, хотя это кажется простым процессом, может быть сложно сделать все правильно. Личные предпочтения и индивидуальная скорость отклика оказывают существенное влияние на выбор слоев. В равной степени опыт и ноу-хау играют жизненно важную роль в правильном наслоении.
Так что же делать со слоями для зимней езды? Хотя я намеревался предложить объяснение многослойности и список рекомендуемых предметов одежды, в итоге я углубился в то, как именно работает многослойность.Это руководство поможет вам разработать процесс принятия решений о том, какие слои выбрать и как выбрать слои, которые будут работать лучше всего.
Зачем нам слои?
Необходимо, прежде всего, понять, почему мы нескладываем. Хотя это правда, что слои одежды могут задерживать воздух между каждым, который затем нагревается телом, обеспечивая теплоизоляцию, это лишь один небольшой аспект преимуществ многослойности. При правильном наслоении мы можем использовать несколько предметов одежды, наложенных друг на друга, чтобы согреться и защититься от внешних элементов без перегрева.
Возможно, проще представить себе противоположность многослойности, чтобы в полной мере оценить многоуровневый подход. Роберт Пикелс, физиолог, который в настоящее время является руководителем проекта перспективных разработок в компании Pearl Izumi, сравнил многослойность с набором инструментов, полным инструментов, позволяющих выполнять любую работу, а не с одним шестигранным ключом на 5 мм. «Конечно, 5 мм идеально подходит для некоторых задач, но для других его будет совершенно недостаточно». С точки зрения езды на велосипеде, это все равно, что иметь одну зимнюю одежду и ожидать, что она будет адекватно работать в любых условиях.
Хорошо укомплектованный ящик для инструментовКак уложить одежду для зимней езды
Как же тогда решить, какие инструменты должны выйти из коробки в тот или иной день? Хотя было бы здорово иметь простое руководство, на которое гонщики могли бы ссылаться в зависимости от температуры, к сожалению, это не так просто. Конечно, по мере снижения температуры вы, скорее всего, будете носить больше слоев одежды, особенно если мы добавим в смесь немного дождя. Тем не менее, личные предпочтения в отношении комфорта и запланированная интенсивность езды будут важным фактором при выборе слоев.Если вы склонны «разогреваться» и собираетесь отправиться в устойчивую гонку на выносливость, вам может сойти с рук меньшее количество слоев, чем тому, кто более чувствителен к холоду и планирует поездку с подъемами и интервалами.
Пол Уитфилд из Sportful предлагает гонщикам использовать сочетание приложений для прогнозирования погоды и опыта. Погодные приложения теперь могут предоставить нам множество информации, включая температуру, скорость ветра, охлаждение ветром, реальную температуру на ощупь, уровни и вероятность осадков, а также влажность, и все это может повлиять на ваш выбор слоев.Сочетание этого с опытом катания в самых разных условиях, пониманием ваших личных предпочтений и планом предстоящей поездки может помочь защитить вас от непогоды, а также поддерживать температуру тела.
Итак, если нет руководства по использованию, есть ли формула для принятия этих решений по слоям? Ну вроде. Ключевым моментом здесь является не формула, а понимание функции, которую может выполнять каждый слой, и свойств, которые он обеспечивает. Цель состоит в том, чтобы наслоить нашу одежду и даже ткани, используемые в каждом слое, таким образом, чтобы регулировать температуру тела, отводить пот от кожи наружу, где он может испаряться.Все, не допуская внешних элементов. Это непростая задача.
Давайте начнем с разбивки слоев на ключевые области и рассмотрения ключевых соображений для каждой из них.
Личные предпочтения и рабочие температуры означают, что у райдеров разные потребности в слоях. Базовые слоиХотя базовый слой является отправной точкой почти для любой поездки, правильный базовый слой особенно важен для многослойности. Ваш базовый слой — единственный слой, непосредственно контактирующий с кожей верхней части тела.Таким образом, этот тонкий слой может быть разницей между идеально регулируемой температурой и леденящим кровь холодом.
Традиционно считается, что базовый слой в первую очередь добавляет теплоизоляции и сохраняет тепло внутри тела. Несмотря на то, что в самых толстых и тяжелых зимних базовых слоях, несомненно, есть утешительный аспект, Роб Пикелс предлагает другой подход. Пикелс предполагает, что «работа базового слоя не должна заключаться в том, чтобы согревать вас или защищать вас от непогоды», «работа базового слоя состоит в том, чтобы отводить влагу от вашей кожи».Пикелс объясняет, что если базовый слой пытается сделать больше, чем отводить пот от вашей кожи, то его способность выполнять эту важную роль будет снижена. Пикелс предлагает выбрать тонкий, облегающий и легкий базовый слой.
Являясь страстным поклонником зимнего базового слоя в течение многих лет и инвестировав довольно много средств, я весьма скептически отнесся к этому предложению, пока Роберт не объяснил причину своего мышления. Он восходит к основной функции базового слоя: отводить влагу от кожи и транспортировать ее к внешним слоям для испарения.Если базовый слой слишком тяжелый или сделан из более впитывающих тканей, он с большей вероятностью удержит влагу, удаленную с нашей кожи. Пикелс объясняет, что «после намокания базовый слой только увеличивает теплопроводность и действует как мост, отводящий тепло от тела и оставляющий нас намного холоднее».
Это не значит, что вы должны выбросить зимние термобелье. В то время как предложение здесь состоит в том, чтобы использовать легкий базовый слой для слоя, соприкасающегося с вашим телом, ваши более тяжелые базовые слои могут найти место в одном из слоев выше этого — подробнее об этом в разделе среднего слоя ниже.
Также важна посадка базового слоя. Хотя базовый слой не обязательно должен быть ограничительным или даже сжимающим, он должен плотно прилегать к коже. Когда ближайший к коже слой неплотно прилегает, неизбежно будут области, где базовый слой не касается кожи и не может приподнять влагу кожи, как хотелось бы. Вот почему длинный рукав оптимален даже для легкого базового слоя в сочетании с верхней зимней одеждой с длинными рукавами. Любой, кто когда-либо катался в зимней куртке с длинными рукавами с базовым слоем без рукавов или с короткими рукавами, вероятно, сможет почувствовать ощущение холода на свободных участках. Наружные рукава не могут отводить пот от голой кожи под ним. .
Наконец, очень важна ткань, из которой изготовлен базовый слой. Хотя это, очевидно, не может быть изменено для ваших текущих базовых слоев, стоит подумать об этом в следующий раз, когда вы инвестируете в базовый слой.
Ткани, такие как полиэстер, полиамид и полипропилен, лучше всего подходят для этой влагоотводящей функции. Напротив, такие материалы, как хлопок и шерсть, хуже переносят влагу и могут удерживать довольно много воды. Это особенно актуально, когда речь идет о более толстых базовых слоях, которые могут быть довольно теплыми в сухом состоянии, но иметь противоположный эффект после намокания.
Возможно, самый простой способ представить себе это — погрузить базовые слои в ведро с водой. Легкий, тонкий базовый слой, сделанный в основном из полиэстера, не впитывает много воды по сравнению с более тяжелыми и толстыми вариантами, которые могут удерживать гораздо больше воды и действовать почти как губка.
Питер Стетина распаковывает слой. Фото предоставлено Ansel DickeyПромежуточные слоиPro Tip : «Инвестируйте в хороший базовый слой и хорошую накидку от дождя, вы можете сочетать их с другими предметами одежды поверх или под этими двумя важными предметами.”
Питер Стетина – бывший гонщик мирового тура, а теперь выдающийся гравийщик
С промежуточными слоями мы можем начать адаптировать слои в соответствии с температурой вашего бега и погодными условиями в течение дня. Как упоминалось ранее, при многослойности используется несколько слоев, каждый из которых выполняет определенные функции по защите и изоляции. Конкретные функции среднего слоя заключаются в повышении или понижении тепловых свойств вашей системы слоев в зависимости от температуры, с которой вы, вероятно, столкнетесь в этот день.
Предметы одежды, наиболее часто используемые для среднего слоя, включают:
- Легкие трикотажные изделия,
- Трикотажные изделия средней плотности с длинными рукавами,
- Куртки средней плотности в зависимости от дневных условий,
- Утепленные базовые слои
Более плотные и теплые средние слои лучше всего подходят для более холодных дней или более неспешные прогулки. Принимая во внимание, что более легкий и дышащий средний слой лучше всего подходит для дней с большими перепадами температуры или для поездок с интервалами.
В идеале промежуточные слои должны продолжать впитывать влагу. Однако с сухим базовым слоем, прилегающим к коже, мы можем позволить себе пожертвовать некоторыми влагоотводящими свойствами в обмен на дополнительное тепло.
Тем не менее, если вы можете выбирать предметы одежды в среднем слое или, точнее, ткани внутри одежды, мы можем еще больше улучшить этот процесс впитывания влаги. Средний слой с большим содержанием шерсти может действовать как губка, поднимая указанную влагу с основного слоя, увеличивая перенос наружу.Именно здесь ваши более тяжелые базовые слои, упомянутые ранее, могут найти свой новый дом.
Чтобы сделать шаг вперед, если ваш следующий слой содержит полиэстер, полиамид или нейлон; эти материалы могут улучшить этот процесс впитывания пота, снова поднимая пот с шерстяного среднего слоя.
Внешний слойВнешний слой — это место, где мы можем добавить нашу защиту от элементов. Целевыми функциями здесь являются ветрозащита и водонепроницаемость с защитными мембранами.Внешний слой имеет, пожалуй, самую сложную работу в вашей системе слоев, облегчая процесс впитывания влаги, а также блокируя внешние элементы, такие как ветер, дождь и холод.
Опять же, процесс принятия решений здесь сильно зависит от условий дня, поэтому первый шаг — подобрать верхнюю одежду к условиям, с которыми вы столкнетесь. В сухие ветреные дни вашей верхней одеждой будет ветрозащитный жилет/жилет, который защитит вас от ветра и поможет согреться.Для более изменчивых и экстремальных условий ищите более технологичные куртки с защитными мембранами, такими как Gore-Tex.
В дождь вашим внешним слоем будет дождевик с жесткой оболочкой, если поездка не будет сопряжена со значительной ездой высокой интенсивности, и в этом случае некоторые из водостойких мягких тканей, таких как Castelli Nanoflex, являются хорошим вариантом.
В качестве общего правила для холодных и сухих дней, сосредоточьтесь на трикотажных тканях и максимальной воздухопроницаемости с дополнительной защитой от ветра в виде жилета, если это необходимо.
В более влажных или экстремальных условиях все становится сложнее. Хотя воздухопроницаемость здесь по-прежнему важна, особенно для впитывания влаги, также важна защита от внешних элементов. Обычно эта защита обеспечивается многослойными мембранами в ткани. Хотя воздухопроницаемость защитных мембран в последнее время улучшилась, факт остается фактом: воздухопроницаемость по-прежнему остается проблемой, поэтому правильный баланс остается проблемой.
Мы попросили Райана Уайта, старшего дизайнера продукции Pactimo, рассказать, на что обращать внимание при выборе верхней куртки.Райан повторил, что ни одна куртка не может быть идеальной для всех условий, но современные куртки и жилеты становятся все более универсальными. Райан начал с объяснения: «Теперь бренды часто выбирают используемые ткани и положение этих тканей на куртке, чтобы повысить ее универсальность. Для зимних курток и жилетов это позволяет дизайнерам включать защиту от непогоды на переднем крае одежды, добавляя более легкие, более дышащие панели на задних краях. При этом продолжается разработка мембран и улучшается воздухопроницаемость».
Большинство из нас, скорее всего, купит только одну специальную тяжелую зимнюю куртку. Хотя они часто требуют значительных инвестиций и несут определенный уровень ожиданий, именно наслоение выше и ниже этих курток может выявить лучшее в этих технических предметах. Ищите черты, о которых говорил Уайт, например, более легкие и дышащие ткани на задних краях рук и спины. Вентилируемые области для повышения воздухопроницаемости в более тяжелых куртках с большей защитой. Двусторонние молнии могут существенно повысить универсальность за счет увеличения вентиляции, когда воздухопроницаемость становится проблемой.
Взгляните на одежду, которую вы традиционно использовали в качестве верхней одежды. Есть ли в них какие-либо из этих защитных мембран, дышащих панелей или разных тканей внутри и снаружи? Используйте эту информацию при рассмотрении ваших подслоев перед следующей поездкой. Если ваша текущая куртка имеет ограничения по воздухопроницаемости или защите, используйте подслои, которые обеспечивают эти функции и улучшают функциональность вашей куртки.
Ожидайте, что начнете поездку немного холодно, так как вы разогреваетесь в течение первых 20 минут, вы должны достичь более комфортного уровня температуры для поездки.В дождливые дни вы можете начать немного холоднее, так как холодный влажный воздух позволяет вашему телу излучать тепло наружу и вдаль.
Совет профессионала : «Я ношу свой шлем Bell Z20 Aero в холодные зимние дни не потому, что он аэродинамический, а потому, что отсутствие вентиляционных отверстий отлично защищает мою голову от ветра»
Сара Поидевин — Rally Pro Cycling
Будучи из Йоркшира, Лиззи Дейнан хорошо привыкла к сложной погоде, и ей нужен только непромокаемый жилет в качестве дополнительного слоя.Профессиональный совет : «20% тепла тела может теряться через голову, для поддержания внутренней температуры тела необходима хорошая термошапка»
Peter Stetina
РукиСовет профессионала : «Обычно я предпочитаю рискнуть быть слишком холодным, чем быть слишком горячим. Я редко ношу толстый базовый слой, так как его трудно снять, а также он становится тяжелым, когда намокает от пота. Я думаю, что если у вас комфортная температура, когда вы выходите на улицу в своем комплекте, вы, вероятно, слишком много надели, но если вам не достаточно тепло за 10 минут езды, вам не хватает одежды. Толстый жилет с некоторыми водонепроницаемыми свойствами — мой фаворит, так как его очень легко надевать и снимать, и он имеет большое значение.Мой муж брал с собой сухой базовый слой на случай остановок в кафе, но он немного мягковат.
Ноги
Ноги — это область, которую часто упускают из виду, когда дело доходит до многослойности. У большинства из нас есть любимая пара зимних колготок, которые мы выбираем по умолчанию для суровых зимних дней. Тем не менее, здесь есть множество вариантов наслоения, которые могут значительно улучшить ваши впечатления от езды.
Основным ограничителем многослойности для ног является ограничение вашей свободы передвижения.Слишком много слоев или даже неправильная ткань, и вы можете значительно повлиять на ход педалирования.
Основным преимуществом наслоения на ноги является повышенная защита коленей и квадрицепсов, которые часто сталкиваются с полной силой любых зимних условий.
Многие современные зимние колготки имеют встроенные слои в этих областях для защиты от непогоды. Если ваши колготки имеют более традиционный однослойный состав, вы все равно можете воссоздать этот двойной слой, добавив наколенники или гетры под колготки.
При выборе колготок следует учитывать влияние нагрудников. Довольно часто нагрудники и области талии являются продолжением тканей и тепловых свойств штанин. Это создает дополнительный слой, который может быть проблемой в сочетании со всеми этими тщательно отобранными верхними слоями. Большинство предметов одежды для верхней части тела также имеют карманы в нижней части спины, а это означает, что количество слоев в этой области может удвоиться по сравнению с количеством предметов одежды. Ищите легкие и дышащие сетчатые талии и нагрудники, чтобы свести к минимуму эту потенциальную проблему.
Сара Поидевин со всеми слоями одежды на Omloop Het Nieuwsblad 2020. Фото предоставлено Шоном Робинсоном/VeloFocus. маршрут, если это возможно». Сара Поидевин — Rally Pro Cycling
Если вы не живете в довольно теплом климате (в этом случае вы, вероятно, не читаете эту статью), скорее всего, вы когда-нибудь страдали от холода и онемения рук при езде на велосипеде.На велосипеде мало что может быть хуже, чем боль в ледяных руках. Бесчисленное количество раз в качестве тренера я выслушивал вопросы о том, как держать руки в тепле зимой.
В то время как подходящие перчатки играют жизненно важную роль в сохранении тепла рук, секрет согревания рук лежит немного выше по течению. Теплый кровоток равен теплым рукам. Надлежащее наслоение на ваше тело будет держать ваше тело в тепле и гарантировать, что кровь, достигающая ваших рук, будет теплой. Если кровь, попадающая к вашим рукам, холодная, даже самые лучшие перчатки не смогут согреть ваши руки.
Тем не менее, для ваших рук все еще возможно наслоение. Наличие нескольких слоев перчаток может добавить универсальности в дни с большими перепадами температуры.
Наличие нескольких слоев перчаток на руках означает, что вы можете легко регулировать защиту рук в дни с большими перепадами температуры.
Лиззи Дейнан обычно не фанат перчаток, но когда нужно, они должны плотно прилегать.Совет Pro – «Я часто ношу более тонкую подкладочную перчатку под внешней перчаткой для дополнительного уровня защиты»,
Peter Stetina
НожкиСовет профессионала: «Я не люблю носить перчатки, поэтому делаю это редко. Если это действительно день перчаток, я думаю, важна посадка, не слишком тесная, так как кажется, что она ограничивает движение и, следовательно, кровоток, но слишком большая, и через них проходит слишком много ветра. По моему опыту, пара садовых перчаток так же хороша, как и любые другие!
Лиззи Дейньян – Трек Сегафредо
Ваши ноги — это область, которую вы, скорее всего, наслаивали, даже не задумываясь об этом.У нас есть носки, велотуфли и, казалось бы, бесконечный список галошей и зимних ботинок на выбор. У нас есть три защитных слоя с этими предметами, но всадники часто страдают от болезненного холода и онемения ног.
Знание погодных условий снова позволит вам выбрать галоши, которые обеспечат именно ту защиту, которая вам нужна в этот день. Легкие непромокаемые бахилы будут адекватно работать в теплые дождливые дни, а вязаные бахилы могут подойти в более холодные сухие дни.Поскольку зима начинает кусаться, многослойные бахилы с защитными мембранами и покрытиями DWR обеспечат еще большую защиту.
В самые холодные дни перед тем, как надеть пару термоносков, я наношу на ноги слой растирания/растирания. Растирание ног даст моим ногам ощущение тепла, стимулируя кровеносные сосуды и приток крови к этой области. Лучше всего делать это после того, как вы полностью оделись и, конечно же, после нанесения замшевого крема, перепутывание или загрязнение этих кремов может стать настоящей катастрофой.
Для поездок в холодную зиму я также закрою вентиляционные отверстия на своих ботинках слоем изоленты, чтобы уменьшить поток холодного воздуха, который в противном случае мог бы легко проходить через вашу обувь.
Совет для профессионалов: «Наденьте тонкие латексные резиновые бахилы под свои основные галоши, чтобы получить дополнительный уровень защиты ваших ног»
Sara Poidevin — Rally Pro Cycling
Влияние на производительностьСовет профессионала : «Пластиковая пленка может быть дешевым и простым слоем, который можно надеть поверх носков перед тем, как надеть обувь», а также «убедитесь, что верхняя линия носков находится ниже линии ботинок.Если линия носка выходит за пределы галоша, носок будет действовать как губка, всасывающая холодную воду из ног в обувь и на стопы».
Peter Stetina
Слишком холодно или слишком жарко может иметь очень пагубные последствия для производительности. Мы часто видим, как профессиональные гонщики облачаются в бесчисленные слои одежды в начале гонки, прежде чем появиться на наших экранах на последних километрах в одних шортах и футболках.По мере того, как темп гонки увеличивается и уменьшается, гонщики будут добавлять или удалять слои, чтобы защитить себя от условий.
Роб Пикелс поясняет: «Если вы можете правильно подобрать слои или систему одежды, вы не должны автоматически страдать от снижения производительности при более интенсивных усилиях, однако часто это означает, что вы будете одеты значительно холоднее, чем то, что вы считаете удобным. Это потому, что если вы чувствуете себя комфортно при низкой интенсивности, как только интенсивность увеличится, ваша внутренняя температура увеличится и станет выше, чем она была бы (с меньшим количеством одежды)».
«Если вы верите в теорию центрального регулятора регулирования производительности, это означает, что ваше тело хочет, чтобы вы были в максимальной безопасности, и поэтому будет снижать вашу производительность до того, как произойдет что-то плохое. Поэтому, если ваше тело чувствует, что внутренняя температура становится все быстрее, оно может замедлить вас, чтобы вы не навредили себе. Тем самым ухудшая производительность».
Решение простое; идите к командной машине. В то время как мы редко будем иметь или даже хотим роскошь автомобиля поддержки, следующего за нами в каждой поездке, сумка на раму или сумка на руль могут предложить такую же поддержку с точки зрения вариантов наслоения.Там, где раньше варианты наслаивания в поездке ограничивались расстегиванием молнии или дождевиком в кармане, вы можете значительно расширить свои возможности с помощью сумки.
С сумкой для рамы или руля у вас есть место для добавления или удаления слоев по мере изменения условий или интенсивности поездки. Если вы начинаете поездку с более тяжелым жилетом/жилетом, вы можете носить с собой более легкий в сумке, чтобы заменить его, когда температура повысится позже во время поездки. Точно так же, что касается перчаток, вместо душевных мук выбора правильных перчаток перед выходом из дома вы можете взять с собой пару более тяжелых или более легких перчаток с барной сумкой.
Гибкость, которую предлагает это дополнительное пространство, означает, что вы можете добавлять или снимать дополнительные слои по мере необходимости, когда вы выполняете интервалы или путешествуете по длинным холодным спускам.
Езда под дождемСовет профессионала: «Я всегда буду носить сумку для рамы, возможно, менее строгие модные правила езды по гравию дают мне свободу делать это. Но универсальность, которую предлагает хорошая сумка, невозможно переоценить: я могу носить куртки, перчатки и аксессуары, которые можно менять во время поездки».
Питер Стетина
Как упоминалось ранее, в настоящее время на рынке представлено множество вариантов курток с различными уровнями защиты и вариантами использования.В то время как многие из этих курток softshell обладают некоторой гидроизоляцией или водонепроницаемостью, они больше предназначены для защиты от дорожных брызг или проливных дождей, чем от непрерывных ливней.
Если вы едете под непрерывным дождем, специальная дождевик с жесткой оболочкой предоставит гораздо лучшее решение. Хотя большинство этих жестких оболочек не обеспечивают достаточной теплоизоляции, вспомните определение наслоения «нескольких предметов одежды, каждая из которых выполняет определенную функцию» и наложите соответствующий слой под жесткой оболочкой для достижения этой изоляции.
Однако для того, чтобы твердая оболочка была действительно водоотталкивающей, ей потребуется специальная защитная мембрана, которая снизит воздухопроницаемость и приведет к довольно быстрому нагреву вещей. Вам нужно будет найти баланс в своих слоях, чтобы убедиться, что вы не защищаете от дождя, но все равно промокнете от пота внутри. В определенный момент вам нужно принять дождь.
Гонщики столкнулись с ужасными условиями в Льеж-Бастонь-Льеж, включая сильный дождь и несколько метелей.Размеры корпуса ?Совет профессионала : «Я начинаю в дождевике, и у меня на один слой меньше под ним, так как дождевик может начать ощущаться как теплица, если вы неправильно наденете слои.
Лиззи Дейньян – Трек-Сегафредо
И самцы, и самки меньшего размера тела, как правило, имеют меньшую мышечную массу и производят меньше тепла. В чем-то вроде двойного удара люди с меньшими размерами тела и меньшей мышечной массой также могут излучать и терять гораздо больше тепла тела, чем более крупные люди. Таким образом, с такой повышенной чувствительностью и возможностью повышенных потерь лучистого тепла для райдеров меньшего роста и/или женщин потребуется дополнительная защита от окружающей среды, чем для мужчин.
Хотя может показаться, что вам нужно потратить небольшое состояние на новый многослойный велосипедный гардероб, многослойность может сделать зимнюю езду весьма экономичной. Многослойность — это максимизация функциональности нескольких предметов одежды, поскольку такой разнообразный выбор более легких, дешевых и более универсальных предметов одежды может быть намного лучше, чем один, более дорогой предмет на все руки.
Просмотрите свой гардероб и узнайте, из каких тканей изготавливается каждый предмет одежды. Для тех, кто катается на велосипеде, у вас, скорее всего, будет несколько базовых слоев, трикотажные изделия, жилеты/жилеты, аксессуары и, возможно, одна или две куртки.Использование информации в этом руководстве для наложения их в порядке их основной ткани и функции может значительно улучшить ваш комфорт при езде, фактически не тратя ни копейки.
Вместо того, чтобы тратиться на новую одежду, вы можете использовать такие аксессуары, как грелки для рук, наколенники и несколько перчаток, чтобы накладывать дополнительные слои на определенные области. Добавляя и снимая эти предметы одежды во время езды, вы можете значительно улучшить свой комфорт.
Заметки на выносХотя простого руководства по многослойности, которое подойдет всем, не существует, следуя общей формуле и делая заметки о своем опыте, вы можете быстро создать свое личное руководство по тому, что носить.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком в велоспорте или опытным гонщиком, создание простой папки заметок о слоях на вашем телефоне может быть очень полезным. С современными достижениями в области одежды выбор слоев, который работал в предыдущие годы, может не сработать так хорошо, когда вы делаете новое дополнение к своему гардеробу.
Простое замечание сразу после вращения, в котором отмечаются погодные условия, диапазон температур, интенсивность поездки, слои, которые вы использовали, и ваши ощущения, могут стать бесценным инструментом для повторения в будущем перед подобной поездкой.
Главным выводом для меня является важность размышления о многослойности как о непрерывном процессе на протяжении всей поездки. Раньше я бы нарезала и меняла несколько раз, прежде чем выйти из дома, пытаясь получить идеальное сочетание слоев для этого дня. Теперь я понимаю, что это очень похоже на заправку на велосипеде; процесс наслоения должен продолжаться на протяжении всей поездки. Несмотря на то, что мои приятели по шоссейным гонкам все еще презирают меня, сумка на руль дает мне возможность менять слои в дороге.Универсальность, которую предлагает моя сумка, привела к гораздо более комфортным поездкам даже в разгар зимы.
Хотя я много раз говорил, что наслоение может быть очень индивидуальным, я перечисляю ниже некоторые из моих личных предпочтений в качестве отправной точки, чтобы направлять ваш выбор слоев. Это руководство предназначено не для всех; в нем перечислены предметы одежды, которые я использую для различных условий. Для простоты я предположил, что буду ездить с разной интенсивностью по холмистой местности.
7-10°С
Сухой:
- Легкий базовый слой с длинными рукавами
- Теплый трикотаж с длинными рукавами
- Легкий ветрозащитный жилет/жилет (расстегивается или снимается во время интенсивных восхождений)
- Термокомбинезоны
- Гетры
- Носки для велоспорта 9012 легкие бахилы с ветрозащитной зоной на носке.
- Легкая кепка
- Перчатки средней плотности
Влажные
- Легкий базовый слой с длинными рукавами
- Куртка с длинными рукавами и защитной мембраной (для прохода под душем)
- Джерси с длинными рукавами и прочной непромокаемой курткой (для постоянного дождя)
- Термокомбинезоны
- Гетры
- Носки для велоспорта
- Водонепроницаемые бахилы
- Легкая или дождевик
- Неопреновые перчатки
4-6°C
Сухой
- Легкий базовый слой с длинными рукавами
- Летний трикотаж
- Куртка с длинными рукавами и защитной мембраной
- Ветрозащитный жилет/жилет (расстегивается или снимается во время интенсивного лазания)
- Зимние тайтсы
- Термоноски
- Термоноски бахилы с защитной мембраной
- Термошапка
- Термоперчатки
Влажные
- Легкий базовый слой с длинными рукавами
- Летний трикотаж
- Куртка с длинными рукавами и защитной мембраной (для прохода под душем)
- Утепленный средний слой, трикотаж с длинными рукавами и твердая дождевик (для постоянного дождя)
- Зимние колготки
- Термоноски
- Водонепроницаемые термобахилы с защитной мембраной
- Термошапка
- Термоперчатки
0-3°C
Сухой
- Легкий базовый слой с длинными рукавами
- Термобелье
- Летний трикотаж
- Зимняя куртка с защитной мембраной
- Ветрозащитный жилет/жилет, обычно более тяжелый жилет для начала с легким жилетом для замены в середине езды
- Зимние колготки
- Термоноски
- Термобахилы с защитной мембраной
- Термошапка
- Термоперчатки
Влажные
- Легкий базовый слой с длинными рукавами
- Летний трикотаж
- Куртка с защитной мембраной (для принятия душа) в сочетании с водоотталкивающей флисовой одеждой, такой как Castelli Gabba
- Термобелье среднего слоя с длинным рукавом, и жесткая непромокаемая куртка (для постоянного дождя)
- Зимние колготки
- Термоноски
- Непромокаемые термобахилы с защитной мембраной
- Термошапка
- Термоперчатки
Как одеться, чтобы не замерзнуть в очень холодную погоду
Самый важный совет, даже если вы проигнорируете все остальное на этой странице, — одевайтесь слоями.Слои по своей сути исключают большинство других элементов в этом списке.
Три слоя согреют вас:
- Основа — полиэстер, шелк или другой материал, способный отводить пот от кожи. Только не используйте хлопчатобумажную рубашку в качестве базового слоя. Он хорошо впитает влагу, но не испарится.
- Средний — это изолирующий слой, который является рабочей лошадкой для сохранения тепла. Свитера, толстовки, флис; все они будут работать как средний слой.Он должен быть плотным, но не тесным. Пуховики также являются отличным средним слоем при самых низких температурах.
- Внешний — Этот слой не столько согревает вас (первые два слоя должны делать это), сколько защищает от ветра и дождя. Если не так ветрено и не идет дождь, вполне подойдет обычное зимнее пальто (пуховик, шерстяной бушлат и т. д.). Но если вы действительно хотите оставаться в тепле, сделайте свой внешний слой ветрозащитным и водонепроницаемым, как дождевик. В идеале у него есть вентиляционные отверстия вокруг подмышек, чтобы пот испарялся.Если вы хотите быть по-настоящему модным, внешние оболочки, изготовленные из специально разработанных материалов, таких как Gore-Tex или Sympatex, защищают от дождя и ветра, а также пропускают воздух.
Вероятно, самое распространенное заблуждение относительно теплой одежды состоит в том, что слои должны быть плотными. Но если вы думаете о слое одежды как о границе между вами и элементами, вы можете увидеть, что обтягивающая рубашка только приближает вашу кожу к холодному воздуху.
История продолжается под рекламой
Пространство согреет вас: например, хорошо сидящий шерстяной свитер, который создает тонкий пограничный слой воздуха между вашей кожей и окружающей средой.Тепло вашего тела согреет пограничный слой, а свитер предотвратит сдувание этого слоя с вашего тела.
Влажность — это поцелуй смерти в холодный день, будь то дождь или пот. Испарение — это процесс охлаждения, и если вы мокрые, процесс охлаждения происходит прямо на вашей коже.
Чтобы не промокнуть, наденьте базовый слой, отводящий пот от тела, например полиэстер или шелк. Ваш внешний слой должен быть водонепроницаемым, например, дождевик, но также должен иметь вентиляционные отверстия или дышащую ткань, чтобы пот мог испаряться с внутренних слоев.
Даже если температура не такая низкая, ветер может сделать ваше пребывание на улице невыносимым. Наши теплые тела нагревают небольшой слой воздуха вокруг нас, что помогает защититься от холода. Ветер может сдуть теплый слой. Лучший способ противостоять ветру — это ветрозащитный внешний слой, который удерживает теплый слой воздуха рядом с нашей кожей, где он должен быть.
Защитите конечности, надевая шапку, закрывающую уши, водонепроницаемые перчатки и шерстяные носки. Если у вас красивая густая шевелюра, вы можете обойтись наушниками или зимней повязкой на голову.Представление о том, что большая часть тепла вашего тела уходит через голову, является мифом. Тело теряет большую часть своего тепла через все, что подвергается воздействию. Оставайтесь укрытыми, и вам будет тепло.
Материалы и что они делают
Полиэстер или полипропилен — Этот материал в основном состоит из тонких плетеных нитей пластика, который кажется ужасным при носке, но на самом деле он может придать одежде мягкость. Например, флис, как правило, делают из полиэстера. Полиэстер и полипропилен являются влагоотводящими тканями, которые отводят пот от кожи.Из них получаются отличные вещи для холодной погоды.
История продолжается под рекламой
Шелк — Это дороже, чем многие другие ткани, но шелк — отличный материал для нижнего слоя, потому что он натуральный и впитывает влагу, как полиэстер.
Шерсть — Это незаменимый материал для холодной погоды в сочетании с некоторыми слоями полиэстера. Шерстяной свитер — идеальный средний слой. Он впитывает влагу, что не очень хорошо, но остается теплым даже во влажном состоянии.Самое лучшее в шерсти — это ее способность удерживать слой теплого воздуха рядом с вашей кожей. Также из него получаются хорошие шапки и носки.
Нейлон — Нейлон хорош для наружных слоев, так как не впитывает много воды. Из него получится хорошее пончо или дождевик.
Gore-Tex , Sympatex или аналогичный — это разработанные запатентованные материалы, заявленные как водонепроницаемые, ветрозащитные и дышащие. Большинство из них соответствуют требованиям. Из них получаются отличные куртки внешнего слоя для холодной погоды.
Хлопок — Одежда из хлопка не подходит для холодной погоды.