Какое средство от солнца выбрать: рейтинг косметики с SPF от Kiehl’s

рейтинг косметики с SPF от Kiehl’s

Рейтинг Kiehl’s: ТОП-5 лучших солнцезащитных средств для лица

Солнцезащитная косметика Kiehl’s – это богатство текстур, высокая эффективность и всегда надежная защита от излучения всего спектра. О некоторых продуктах мы уже упоминали, а теперь расскажем о них подробнее. Какие солнцезащитные продукты вошли в рейтинг?

Солнцезащитный флюид SPF 50 против негативного воздействия окружающей среды

Ultra Light Daily UV Defence SPF 50 Anti-Pollution

Он станет верным спутником обладателей чувствительной кожи, нуждающейся в особой заботе.

Преимущества: не содержит агрессивных компонентов, создает плотное, но незаметное покрытие, быстро впитывается.

Действие: дает защиту от лучей всего спектра, блокирует негативное воздействие окружающей среды на кожу лица и увлажняет на весь день.

Состав: комплекс физических и химических UV-фильтров дополнен антиоксидантами байкалином и токоферолом для предупреждения пигментных пятен, морщин и других проявлений фотостарения.

Солнцезащитный флюид с минеральным фильтром SPF 50

Ultra Light Daily UV Defence SPF 50

Физические фильтры, заключенные в легкую флюидную текстуру – просто находка для жирной и проблемной кожи, которая больше любит невесомое покрытие.

Преимущества: не забивает поры, не содержит отдушек и парабенов, тонирует кожу, оставляет бархатный матовый финиш.

Действие: защищает кожу от фотостарения и солнечных ожогов.

Состав: комплекс с диоксидом титана и антиоксидантом (витамином E) позволяет справиться с негативным воздействием солнца без блеска и ощущения жирной пленки на лице.

Увлажняющий крем для лица с SPF 30

Ultra Facial Cream SPF 30

В рейтинг лучших этот солнцезащитный крем попал по ряду причин.

Преимущества: подходит для всех типов кожи, комфортная текстура, так же приятен в использовании, как легендарный одноименный крем-бестселлер без солнцезащитных фильтров.

Действие: обеспечивает коже оптимальное увлажнение и высокую защиту от излучения UVA и UVB без липкости и дискомфорта.

Состав: сквалан, экстракт корня офиопогона японского и антарктицин увлажняют кожу и препятствуют испарению влаги, а комплекс химических фильтров эффективно защищает от солнца.

Солнцезащитный гель SPF 50 против негативного воздействия окружающей среды

Ultra Light Daily UV Defence Aqua SPF 50

Еще один отличник, способный стать незаменимым помощником для кожи жирного и чувствительного типа. Особенности формулы геля позволяют обновлять покрытие реже.

Преимущества: некомедогенная формула без масел, нелипкая текстура, легкий освежающий эффект. Этот гель тестировался при повышенной влажности воздуха и отлично себя показал в таких условиях.

Действие: сокращает поры и матирует, надолго защищает от лучей UVA и UVB.

Состав: устойчивые органические солнцезащитные фильтры Mexoryl SX и Mexoryl XL предупреждают симптомы фотостарения.

А дополняющий их действие токоферол поглощает свободные радикалы – молекулы кислорода, окисляющие клетки кожи и ускоряющие старение кожи.

как правильно выбрать и использовать крем для защиты

Нетрудно догадаться, что главная задача санскринов – защита кожи от солнечных лучей. Однако “главная” – не значит “единственная”! И дело вовсе не в том, чтобы мешать вам приобрести карамельный загар.

От каких конкретно проблем спасут вашу кожу солнцезащитные средства?

• Фотостарение.
• Преждевременные морщины.
• Обезвоживание и шелушение.
• Потеря упругости.
• Солнечные ожоги.
• Пигментные пятна.
• Обострение акне.
• Фотодерматит (аллергии на солнце).
• Меланома.
• Испорченный отдых.

По сути, в основе всех солнцезащитных средств одна и та же формула, состоящая из двух фильтров (о них чуть позже), но это не значит, что все они одинаковые. Чтобы найти “своего единственного”, придется учесть несколько факторов: например, форму выпуска и консистенцию.

КРЕМ

Самый распространенный формат санскринов. Создает на коже тончайшую защитную пленочку и предохраняет ее от обезвоживания. Подходит обладателям сухой, комбинированной и нормальной кожи.

СПРЕЙ

Спрей легко распределяется по коже, не оставляя необработанных участков, и позволяет за считанные секунды обновлять защиту. Правда, “запачкать руки” все-таки придется: в большинстве случаев после распыления средство необходимо распределить по коже вручную.

МОЛОЧКО

Благодаря тающей текстуре молочко отлично подходит для ухода за жирной и проблемной кожей. Среди главных бонусов – отсутствие масляной пленки, к которой обожает липнуть песок.

СТИК

Где-нибудь на гавайских пляжах стик вряд ли поможет вам спастись от солнца, а вот для летней прогулки в городе подойдет вполне. Солнцезащитные средства в стиках обычно наносят локально: например, на нос, щеки или уши. Они не пачкают руки, идеально подходят для чувствительной кожи и могут служить дополнительной защитой для родинок и пигментных пятен.

ЛОСЬОН

Имеет облегченную текстуру, легко впитывается и не оставляет белесых разводов. Подходит для всех типов кожи.

МАСЛО

Must have для “счастливых” обладателей сухой кожи: оно не только защищает ее от ультрафиолета, но и питает. Кроме того, масляная пленка легко переживет пару заплывов в бассейне и будет умопомрачительно сиять в свете солнца. То, что нужно для безупречных селфи!

ГЕЛЬ

Жирная кожа обожает гелевые текстуры: они не создают ощущения липкой пленки, имеют легкую консистенцию и, как правило, содержат увлажняющие компоненты.

Скорее всего, аббревиатуры UVB и UVA вам ни о чем не говорят, а между тем они – главный ответ на вопрос о том, как работают санскрины. Переводим с солнцезащитного на русский!

• UVB-лучи – воздействуют на поверхность кожи, вызывают ожоги и загар.
• UVA-лучи – воздействуют на глубокие слои кожи, повреждая клетки.

Все еще не понятно? Тогда представьте себе айсберг. UVB-лучи – это его видимая часть, которая составляет только 5% от всего спектра излучения. А UVA-лучи – это оставшиеся 95%, которые, как и в случае с настоящим айсбергом, несут в себе главную опасность: они не вызывают ожогов и мгновенных видимых изменений, однако запускают процесс фотостарения на клеточном уровне и провоцируют развитие злокачественных опухолей.

Идеальные солнцезащитные кремы (да, они существуют!) защищают и от UVA-, и от UVB-лучей.

Главные герои в составе солнцезащитных средств – это, конечно, фильтры. Они бывают двух видов:

• Физические (органические) фильтры – отражают солнечные лучи. Это, например, диоксид титана и оксид цинка.
• Химические фильтры – поглощают и нейтрализуют ультрафиолетовое излучение. Это авобензон, октокрилен, мексорил, оксибензон и другие.

Хорошие средства от солнца могут также содержать:

• Термальная вода – насыщает кожу полезными микроэлементами.
• Гиалуроновая кислота – увлажняет.
• Зеленый чай (экстракт) – предотвращает преждевременное старение.
• Витамины Е и С – антиоксиданты.
• Минералы – матируют.
• Пантенол – успокаивает кожу, регенерирует.
• Масла (персика, кунжута, зародышей пшеницы, миндаля и другие) – питают.
• Растительные экстракты (ромашки, авокадо, алоэ) – успокаивают, оказывают ухаживающий эффект.

Говорим “SPF”, подразумеваем “степень защиты от солнца”, но это не совсем верно. Значение SPF (Sun Protection Factor) отражает только то, какое количество UVB-лучей блокирует средство. Проще говоря, насколько хорошо оно спасает от ожогов.

• SPF 10 – защищает от 90% UVB-лучей.
• SPF 15 – 93%.
• SPF 20 – 95%.
• SPF 30 – 97%.
• SPF 50+ – 98%.
• SPF 100 – 99%.

Так что средство с индексом SPF 100 вовсе не защищает кожу в 5 раз лучше средства с индексом SPF 20. На самом деле, оно пропускает лишь на 4% меньше UVB-лучей!

Защиту от UVA-лучей обеспечивают средства с пометками PPD (Persistent Pigment Darkening), PA, broad spectrum и буквой “А” (или аббревиатурой UVA) в кружочке.

То, насколько эффективным будет солнцезащитное средство, зависит от географии вашего региона и времени года (вы ведь в курсе, что зимой санскрин тоже нужен?). Однако прежде всего следует ориентироваться на фототип.

Фототип – это показатель, который отражает природную способность кожи защищаться от солнца: чем она выше, тем меньше шансов получить ожог. Всего есть шесть фототипов, которые легко опознать по цвету глаз, волос и кожи, а также реакции на солнце.

Тип	Цвет кожи	Цвет глаз	Цвет волос	Реакция на солнце	Индекс SPF
I – КЕЛЬТСКИЙ	Фарфоровая, молочно-белая, розоватая, часто с веснушками	Светлые голубые или зеленые	Рыжие или блонд	Мгновенное обгорает, загар «не прилипает»	30-50+
II – ЕВРОПЕЙСКИЙ	Светлая, с кремовым оттенком, возможны веснушки	Светлые серые или зеленые	Русые или блонд	Мгновенно сгорает, приобретает едва заметный загар золотистого цвета	20-50
III – СРЕДНЕЕВРОПЕЙСКИЙ	Слоновая кость	Карие	Темно русые или каштановые	Без защиты кожа достаточно легко обгорает, оттенок загара – медовый или золотистый	20-50
IV – СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ	Смуглая оливковая	Темные (чаще карие)	Темные шатены или брюнеты	Ожоги – большая редкость, легко загорают	15-30
V – АЗИАТСКИЙ	Смуглая, с коричневым оттенком, без веснушек	Темно карие	Брюнеты	Практически никогда не обгорают, кожа приобретает темный коричневый оттенок	0-20
VI – АФРИКАНСКИЙ	Очень смуглая	Очень темные	Очень темные	Не обгорают совсем	0-20

Выбор солнцезащитной косметики зависит и от типа кожи:

• Если у вас сухая кожа, выбирайте средства с увлажняющими компонентами (глицерин, масла, гиалуроновая кислота). Это могут быть классические кремы с достаточно плотной текстурой или солнцезащитное молочко.
• Комбинированной коже понравятся санскрины с легкими текстурами, которые быстро впитываются: например, лосьон или гель.
• Плотные маслянистые текстуры и жирная кожа несовместимы, поэтому идеальный формат санскрина для нее – флюид или крем с матирующими и противовоспалительными компонентами.

AMBRE SOLAIRE – уже практически культовая линия Garnier, которая предлагает спреи и кремы для лица от солнца.

“Солнцезащитный сухой спрей для лица “Эксперт защита”, SPF 50

• Преимущества: Пожалуй, самое крутое в этом спрее то, что его можно распылять прямо поверх мейкапа! При этом на одежде и коже не останется никаких следов.
• Действие: Спрей дарит коже мягкость и увлажненность на 24 часа, а также защищает от всех видов излучения.
• Состав: Гипоаллергенно.

Как выбрать солнцезащитный крем? Рейтинг кремов от загара

В погоне за быстрым загаром провести пару часов на пляже в форме морской звезды опасно. Безопасному принятию солнечных ванн поможет солнцезащитный крем. Рассказываем, как найти и применить.

Содержание:

В мире, где в почете образ балийского серфера, напомним, что загар – побочный эффект. Кожа темнеет, потому что вырабатывает пигмент меланин. Он борется с агрессивным ультрафиолетом и защищает ее от нежелательных последствий в виде:

• преждевременных морщин и фотостарения

• пигментных пятен

• расширенных пор
• видимой сосудистой клетки

• неровной текстуры

• развития меланомы

Главные виновники этого – UVA и UVB-лучи.

• UVB: составляют 5% УФ-излучения, провоцируют загар и солнечные ожоги;
• UVA: действуют как бомба замедленного действия, проникая глубоко в кожу и сохраняя негативное воздействие в ней на будущее.

Сегодня солнцезащитные кремы оберегают кожу и от UVA, и от UVB-излучения.

Руководствоваться тем, что солнце стимулирует выработку витамина D, и отказываться от санскрина, не стоит. Получить дозу витамина D можно и при наличии солнцезащиты на теле и лице.

Хорошие санскрины работают за счет мощных солнцезащитных экранов. Среди них:

• Физические или органические: отражают ультрафиолет, как зеркало. К ним относят диоксид титана и оскид цинка.

• Химические или неорганические: не отражают UV-лучи, а впитывают и трансформируют их. К классу химических причисляют сложные объединения парсол 1789, октокрилен и автобензон. Звучат страшно, но работают во благо.

2. Определение фототипа

Чтобы не запутаться в маркировках и описании на флаконе, изучите сначала себя. А конкретно – свой фототип. Правило простое – чем светлее кожа, тем сильнее должна быть «броня». Тем, кому повезло родиться смуглыми, все равно нужно пользоваться санскрином, UVA-лучи одинаково беспощадны ко всем.

Белокожим противопоказано выходить на солнце без крема SPF 50+ в первые дни, потом можно снизить дозу до SPF 30. Обладателям смуглой кожи рекомендуем начать с SPF 30 и закончить SPF 15.

3. Степень защиты

Вселенский обман косметических брендов – солнцезащитный фактор 100. Такого уровня солнцезащиты не бывает, а законодатели запретили писать лживые цифры на упаковках. «Сотка» всего лишь служит психологическим маячком для тех, кто панически боится минимального проникновения ультрафиолета, и хочет выбрать самый лучший и эффективный санскрин. Доверять можно цифрам, меньше или равным 50.

• SPF 15 – низкая степень защиты, блокирует 93% UVB-лучей, подходит для очень темной кожи.

• SPF 15-30 – средняя степень защиты, нейтрализует до 97% UVB-лучей, нужен тем, кто практически не обгорает. Следует аккуратно использовать под палящим солнцем в горах, у океана и на Экваторе.

• SPF 30-50 – высокая степень защиты, оберегает обладателей светлой кожи, веснушек и потенциальных жертв солнечных ожогов от 98% UVB-лучей.

Если сначала нанести на кожу санскрин SPF 20, затем добавить SPF 30, а потом усилить микс SPF 50, то 100% защиты все равно не получится.

Другие маркеры санскринов:

SPF работает как щит для кожи только в отношении UVB-лучей, чтобы побороть «А»-излучение, нужно искать намеки на флаконах:

• UVA или «А» в кружочке говорят о том, что средство гарантирует минимальную ультрафиолет-защиту.

• Надпись broad spectrum предупреждает о защите от широкого спектра излучения.

• Буквы PPD (Persistent Pigment Darkening) или PA – азиатская версия вышеупомянутых маркеров.

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов по типу кожи

Последний шаг для того, чтобы точно определиться, какой санскрин лучше, – тип кожи. Итак, по порядку:

Тип, который требует очень деликатного ухода. Неправильный выбор санскрина (SPF меньше 50) может обернуться пыткой в виде стянутости, раздражений и сползающей кожи. Запоминайте рейтинг лучших солнцезащитных кремов для чувствительной кожи:

защитит кожу от полного спектра излучения и за счет антиоксиданта претокоферила и термальной воды Avèn успокоит кожу.

Борется с негативным воздействием солнца с помощью физических экранов, ухаживает за чувствительной кожей и не содержит искусственных аромотизаторов.

Подходит для длительного времяпребывания на солнце, благодаря формуле Anti-Wrinkle Face Suncare не дает коже состариться.

2. Для жирной кожи

Ей нужна легкая текстура продукта вкупе с противовоспалительным, увлажняющим эффектом и матирующим финишем.

Может похвастаться составом и питательными свойствами, которые пользуются популярностью у natural beauty-адептов: листья эдельвейса, витамин Е, масла ши и камелии говорят за себя.

Сохраняет кожу молодой, бережет ее от травмирования и не оставляет шансов жирному блеску.

3. Для сухой кожи

Здесь потребуется крем с нежирной текстурой, в котором есть сильные увлажняющие и влагоудерживающие компоненты.

Водоотталкивающий, легко впитывается и держится до победного. В составе: витамин Е, экстракт календулы, масла арганы, моркови и жожоба.

Спасает от температурного стресса, ожогов, сухости и шелушения. Вместо этого – защищает от свободных радикалов, преждевременного старения, восстанавливает и поддерживает эластичность кожи.

4. Для нормальной кожи

Подойдут средства с классическим набором компонентов и функциями: увлажнить, смягчить и защитить.

(далее галерея)

Заботится о коже до и после загара, насыщает ее влагой и не оставляет в подарок никакого дискомфорта.

Тюбик, который займет почетное место на полке продуктов с натурсоставом, главные герои которого листья камелии и эссенция столетника.

Находка для обладателей светлой особенно чувствительной кожи. Средство защищает кожу от длинных UVA-лучей.

Чтобы сделать времяпрепровождение на солнце приятным, обратите внимание на средства с высокой степенью солнцезащиты. Выбирайте тот формат продукта, который наиболее удобен: молочко, спрей или крем.

• SPF 30 – универсальный вариант. «Тридцатка» покрывает кожу ультрафиолетовым блоком, подходит и для отпуска в тропиках, и для ежедневного применения в городской среде. Ниже – наши любимые варианты.

Понравится обладателям жирной кожи. Продукт не делает кожу блестящей, но придает здоровый вид. И еще из приятного: ее можно использовать на коже вокруг глаз.

Не дает коже увядать, и вдобавок способствует образованию сияющего коричневого загара.

Подходит для любого типа кожи, для использования в городе и на берегу океана. Противостоит УФ-лучам, свободным радикалам, оставляя после мягкий финиш.

Блокирует негативное воздействие лучей А и В, обогащен органической виноградной водой и антиоксидантами.

• SPF 50 не значит, что вы не загорите. Наоборот, тон ляжет ровно, будто так и было раньше. Держите такой продукт на полке с летними мастхэвами и наносите перед выходом из дома:

Идеален для хрупкой кожи, за здоровье которой борется комплекс из 4-х солнечных фильтров.

Мастхэв для обладателей уязвимой кожи, склонной к аллергии. Можно использовать беременным женщинам и людям с повышенным альбедо покровов.

Помимо солнца, продукт защищает от ветра и непогоды. На страже здоровья кожи стоят шлемник байкальский, сибирский женьшень, саган-дайля и родиола розовая.

В целях экономии пользоваться одним кремом для лица и тела так же абсурдно, как надеть водолазный костюм в бассейн. Текстура санскринов для тела плотнее, на лице они оставят неприятную пленку и набор воспалений в подарок.

Вот кремы, которые позаботятся о руках, плечах, бедрах, ногах и обо всем, что не похоже на лицо:

Предохраняет от старения кожи за счет органической плюмерии в составе, а уходовые свойства продукта одобрила Американская Ассоциация Спасателей.

Обязателен для кожи, гиперчувствительной к косметическим компонентам. Можно наносить даже на детскую кожу.

Состоит из органических ингредиентов и натуральных масел, но людям с поврежденной и раздраженной кожей использовать с особой осторожностью.

Высокий уровень защиты работает на два фронта: нейтрализует вред ультрафиолета и способствует прочному загару.

Чтобы не вернуться с пляжа Доном Помидором, помните о безопасности:

1. Наносите солнцезащитный крем минимум за 20-30 минут до приема солнечных ванн.

За это время кожа покроется легкой солнцезащитной пленкой. Если используете санскрин перед нанесением тонального крема, убедитесь, что первый максимально впитался. Иначе – размажется, в результате останетесь без УФ-защиты и с расплывшимся тоном.

2. Не допускаете дырявой солнцезащиты.

Каждый участок тела, не скрытый под одеждой, должен быть покрыт санскрином. Правило «Лицо не загорает, а тело – пусть» не работает.

3. Обновляйте защиту каждые 2 часа на пляже и по необходимости в городе.

53 средства для защиты от солнца на все случаи жизни — Wonderzine

Текст: Адэль Мифтахова

Подбирать подходящий именно для своих нужд санскрин может быть утомительно, и списки с десятками флаконов не всегда помогают. Мы разделили солнцезащитные средства по категориям в зависимости от участка тела и ситуации, в которой они нужны, и нашли несколько достойных вариантов на любой кошелёк. А если вы ещё не уверены в необходимости защиты от солнца, рекомендуем прочитать наш фундаментальный материал про загар, ультрафиолет и его влияние на кожу. 

 

 

Для тела на пляже

На пляже под прямыми солнечными лучами стоит использовать стойкие средства, в которых содержатся и химические, и физические фильтры. Лучше выбирать средства с пометкой «водостойкий», но не сильно на неё полагаться и обновлять защиту каждые несколько часов и после купания. Советуем выбирать средства с фактором 20–30, потому что SPF 50 и больше внушает ложное чувство безопасности, при котором хочется положиться на числа и не слишком ответственно отнестись к обновлению защитного слоя.

 

Vichy Idéal Soleil Invisible Hydrating Mist SPF 30 

Лёгкий нежирный солнцезащитный спрей, который выпускается также в версии SPF 50 и особенно удобен для частей тела, до которых не дотягиваются руки. Благодаря мелкому распылению наносится равномерно и быстро, но важно убедиться, что вы создали действительно хорошее покрытие на коже. Использовать лучше в проветриваемом помещении, иначе есть риск защитить от солнца ещё и свои лёгкие.

Ещё: Nivea Sun «Защита и прохлада» SPF 30, COOLA Sport Continuous Spray SPF 50

Clarins Sun Care Cream Moisturizes Age-Control SPF 30

Средство с комбинацией физических и химических фильтров для тех, кто привык к классическим текстурам. При правильном использовании полностью защитит от ожогов и пигментации, но позволит коже приобрести лёгкий бронзовый оттенок. Выпускается и в варианте
SPF 20.

Ещё: Uriage Bariésun Crème Minerale SPF 50+, Garnier Ambre Solaire «Экстра-защита» SPF 50

Shiseido Sun Protection

Lotion SPF 15

Благодаря культу светлой кожи азиатские бренды, как никакие другие, научились создавать эффективные средства защиты от солнца. Этот нелипкий лёгкий лосьон быстро впитывается и не оставляет следов на коже, легко распределяется и хорошо пахнет. Приятный бонус: лосьон находится в рекомендованном списке американской Ассоциации по борьбе с раком кожи, которая славится строгими критериями отбора.

Ещё: Biotherm Anti-Drying Melting Milk SPF 30, La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Spray SPF 30

 

 

Для лица на пляже

На пляже удобно использовать для лица то же средство, что и для тела, особенно если оно заявлено как многофункциональное. Здесь можно (и стоит) пожертвовать идеальным тоном в пользу толстого слоя хорошей защиты. Но часто кожа лица сильно отличается от кожи тела, и для неё нужны кремы или гели с другими свойствами. Солнцезащитный фактор выше 15 защитит от основной доли излучения, но если ваша кожа особенно чувствительна к солнцу или в семье есть склонность к меланоме, то те несколько процентов разницы в защите между SPF 15 и 50 будут иметь значение.

 

La Roche-Posay Anthelios XL

Лёгкий флюид, который подойдёт для комбинированной и жирной кожи и не спровоцирует дополнительный блеск лица. Практически не оставляет белого налёта, несмотря на наличие оксида цинка в составе. Содержит спирт, поэтому рекомендуем до и после загара использовать увлажняющие сыворотки и лёгкие кремы. Компания также выпускает более густой крем для чувствительной и сухой кожи.

Ещё: Bioderma Photoderm AKN Mat SPF 50, Nature Republic No Sebum Sun Block SPF 45

Lancaster Sun Beauty Velvet Touch Cream Radiant Tan SPF 30

Крем с классической плотной текстурой, разработанный специально для нахождения на открытом солнце. Предупреждает фотостарение и содержит оба типа фильтров, а значит, его стоит с осторожностью применять, если ваша кожа склонна к раздражениям и акне (текстура плотная, а химические фильтры на чувствительную кожу надо применять с осторожностью).

Ещё: Institut Esthederm No Sun Ultra High Protection Cream, Clinique Face Cream SPF 30

SkinCeuticals Mineral Radiance

UV Defense SPF 50

Некоторые химические фильтры в составе солнцезащитных кремов могут вызывать раздражение на чувствительной коже и провоцировать аллергические реакции. Советуем обратить внимание на средства с пометкой «минеральный», так как физические фильтры менее агрессивны по отношению к коже, потому что находятся на поверхности, а не впитываются. Этот крем также не содержит парабенов и подойдёт склонной к высыпаниям коже.

Ещё: Avène Very High Protection Emulsion SPF 50+, Medik8 Physical Sunscreen SPF 30

 

 

Для города

Летом в городе меньше всего хочется носить на лице несколько слоёв косметики, и для ежедневного использования мы советуем выбирать лёгкие санскрины в виде гелей или жидких лосьонов. Наносить их нужно поверх всего ухода, но некоторые кремы содержат столько ухаживающих ингредиентов, что их можно считать полноценным средством ухода. Не забывайте наносить защиту в городе не только на лицо, но и на область декольте и на тыльную часть шеи. Помните о том, что формулы солнцезащитных кремов рассчитаны на то, чтобы как можно дольше держаться на коже, и поэтому смывать их нужно так же тщательно, как стойкий макияж.

 

The Face Shop Natural Sun Eco Sebum Control Moisture Sun

SPF 40

Лёгкий матирующий крем для жирной кожи, не провоцирующий воспалений и дополнительной жирности. Настоящая находка для тех, кто опасается плотных кремов, которые делают поры заметнее, а рельеф кожи — неоднороднее. Отлично ложится под макияж и даже продлевает его стойкость.

Ещё: Clinique City Block Sheer SPF 25, Avène Hydrance Optimale UV Light SPF 20

 

Crème de La Mer The Reparative Face Sun Lotion Broad Spectrum SPF 30

Великолепно впитывается и делает кожу приятно сияющей, не перегружая её. Вполне можно использовать вместо увлажняющего крема как завершающий этап ухода, так как лосьон сам по себе даёт очень хорошее увлажнение и питание. Совершенно не виден на лице и выступает как отличная база под макияж для не слишком жирной кожи.

Ещё: Natura Siberica White SPF 20, Kiehl’s Ultra Facial Moisturizer SPF 30

COOLA Makeup Setting Spray

SPF 30

Солнцезащитные спреи для лица — незаслуженно редкий продукт у популярных марок. Обновление защиты поверх макияжа в середине дня у многих вызывает вопросы, и мы считаем, что самый простой способ сделать это — использовать спрей с мелким распылением.  COOLA — это органический бренд, специализирующийся на защите от солнца, и этот спрей не только защитит лицо от UV-излучения, но и поможет продлить стойкость макияжа.

Ещё: Tony Moly UV Sunset Aqua Sun Spray SPF 50+ PA+++ 

 

 

Тональные средства с SPF

Самый простой способ защитить лицо, не перегружая при этом кожу, — использовать свой обычный уход, но сменить тональный крем на тот, в котором есть солнцезащитные фильтры, или на минеральную пудру. Многие тональные средства содержат SPF 10–15, так что здесь выбор стоит разве что за текстурами и оттенками. Мы понимаем, что многие не готовы даже в жаркую погоду отказываться от хорошего покрытия, но советуем использовать лёгкие кремы и маскировать отдельные участки плотным консилером.

 

Chanel СС Cream Complete Correction SPF 30 PA+++

Лёгкий корректирующий крем практически незаметен на лице и умеет подстраиваться под разные оттенки кожи. Несмотря на нежность и лёгкость текстуры, держится на лице весь день даже на комбинированной коже и просто постепенно исчезает с лица, не скатываясь. К сожалению, совсем белокожих в России обделили вниманием и не завезли самый светлый оттенок в линейке.

Ещё: Estée Lauder Enlighten EE Even Effect Skintone Corrector SPF 30, Lumene CC Color Correcting Cream SPF 20

Bourjois City Radiance Skin Protecting Foundation SPF 30

Тональный крем с эффектом сияния, несмотря на достаточно хорошее покрытие, почти не ощущается на коже. При своей демократичной стоимости лежит на лице не хуже, а то и лучше многих люксовых основ. Подойдёт тем, кто предпочитает более плотные основы, но не хочет перегружать лицо в жару. Обладателям комбинированной и жирной кожи в течение дня могут понадобиться матирующие салфетки или пудра. 

Ещё: MAC Waterweight Foundation SPF 30, Chanel Vitalumière Aqua Fresh and Hydrating Cream Compact Makeup SPF 15

Jane Iredale Powder-Me SPF 30 Dry Sunscreen

Пудры — это ещё один отличный способ обновить защиту в середине дня поверх макияжа. Советуем также присмотреться к пудровым основам тем, чья кожа с наступлением лета стала более жирной и необходимо матирующее средство длительного действия. Некоторые компании рекомендуют использовать поверх пудры увлажняющий спрей, чтобы «склеить» частицы минералов и буквально создать экран от солнца.

Ещё: Clinique Sun SPF 30 Mineral Powder Makeup for Face, Revlon PhotoReady Powder SPF 15

 

 

Средства для губ

Отдельные солнцезащитные средства для губ не пользуются большой популярностью, несмотря на то, что их тонкая кожа особенно восприимчива к ультрафиолетовому излучению. Мы советуем или обратить внимание на декоративные средства с защитой от солнца, либо использовать специальные бальзамы перед нанесением своих привычных помад и блесков. Продукты для губ обычно имеют не очень высокий защитный фактор, и производителей можно понять: чем больше в составе химических и физических фильтров, тем тяжелее в обращении текстура.

 

Seventeen Matte Lasting Lipstick SPF 15

Даже летом многим из нас хочется ярких цветов на губах, но мягкие сливочные помады склонны растекаться на солнце без специальной подложки, так что советуем обратить внимание на особенно стойкие варианты. Одна из лучших формул матовых помад в масс-маркете, которая почти не сушит губы и долго продержится даже в жаркую влажную погоду.

Ещё: Lancôme L’Absolu Rouge SPF 12, Clinique High Impact Lip Color SPF 15

Clinique Long Last Glosswear

SPF 15

Простой и понятный блеск, который выполняет две свои главные функции: держится и блестит. Несмотря на свою стойкость, почти не ощущается на губах, что особенно приятно летом. Палитра цветов хоть и небольшая, но приятная, все оттенки полупрозрачные, с мелким шиммером. Также блеск отлично ухаживает за губами, но стоит иметь в виду, что формула очень вязкая и длинные волосы, скорее всего, будут прилипать при малейшем движении.

Ещё: YSL Rouge Volupté Silky Sensual Radiant Lipstick SPF 15, Smashbox Limitless Long Wear Lip Gloss SPF 15

Shiseido Sun Protection Lip Treatment SPF 20

Специальный бальзам для губ содержит в составе физические фильтры, поэтому может слегка выбеливать губы при плотном нанесении, а также служит отличной основой для ярких блесков и помад. Практически не блестит и не обладает сильными ухаживающими свойствами, но при этом не сушит губы. Особенно советуем обратить на это средство внимание людям с очень светлой и чувствительной кожей.

Ещё: Carmex Ultra Moisturising Lip Balm SPF 15, Belweder Stick Solaire Protecteur SPF 20

 

 

Специальная защита

В рубрике «возможно, вы даже не догадывались о том, что вам нужны эти средства» мы хотим напомнить о том, что отдельные участки тела и лица нуждаются в дополнительной защите, особенно если на коже есть повреждения и родинки. Мы также редко задумываемся о защите волос, но исследования показали, что на солнце они теряют кератин и пигменты. И уж точно совсем не очевидно то, что нужно защищать кожу головы, на которую приходится больше всего прямого излучения. Основная часть кожи головы уже защищена волосами (если они есть), но всегда остаются незащищённые участки, такие как пробор или линия роста, получить ожог на которых особенно болезненно.

 

Kiko Milano Solar Protect Stick SPF 50

Солнцезащитный стик — крайне удобное средство для частей тела, которым нужно уделить особое внимание: губ, ушей, носа, повреждённых и чувствительных участков кожи. Он наносится толстым слоем и отлично защищает кожу от ожогов и повреждений. Если на открытых местах есть родинки, рубцы и татуировки, то советуем отдельно обработать их стиком перед выходом на солнце.

Ещё: Vichy Capital Idéal Soleil SPF 50, Clinique Sun SPF 45 Targeted Protection Stick

Aveda Sun Care Protective

Hair Veil

Солнце в паре с морской водой создаёт прекрасные сёрферские локоны, но не стоит забывать о том, что этот эффект достигается из-за повреждения и обесцвечивания волос. Современные солнцезащитные средства для волос на самом деле редко действительно способны защитить их от излучения, но они могут предотвратить потерю цвета и увлажнить. Защитные фильтры для кожи не работают на волосах, поэтому использование санскринов для тела на них вряд ли оправданно. Советуем либо подбирать специальные спреи и кремы (которые не так-то просто найти), либо — и это самое простое — носить головной убор.

Ещё: Wella Professionals Sun Protection Spray, Lancaster Sun Beauty Hair Multy-Protective Hair Spray

BareMinerals Mineral Veil Finishing Powder Broad Spectrum SPF 25

Если на пляже защитить кожу головы от солнца проще всего с помощью головного убора или использовать лёгкий защитный крем, то в городе это не всегда оправданно. И пока производители не выпустили сухой шампунь с солнцезащитными фильтрами, предлагаем справляться тем, что есть. Солнцезащитная минеральная пудра — это не только универсальное средство с физическими фильтрами, но и отличный невидимый адсорбент. Выбирайте прозрачные варианты и наносите на пробор перед выходом на солнце.

Ещё: Nioxin System 2 Scalp Treatment SPF 15, Peter Thomas Roth Instant Mineral SPF 45

 

Фотографии: © AlenKadr — stock. adobe.com., Vichy, Amazon, Shiseido, Heinemann Duty Free, Feelunique, Apothica, Chocomart, La Mer, Sephora, Chanel, Seventeen, Clinique, Kiko

10 лучших солнцезащитных кремов — Рейтинг 2020 года (Топ 10)

Женщины, которые не хотят постареть раньше времени, в курсе, что солнцезащитное средство — обязательный элемент ухода за кожей в летний сезон. А для лица вообще рекомендуется использовать кремы с SPF постоянно! Это поможет оградиться от разрушительного действия ультрафиолета и не допустить фотостарения. Однако далеко не каждое средство способно подарить телу качественную защиту, поэтому к выбору лучшего солнцезащитного крема нужно подходить со знанием дела!

Как выбрать солнцезащитный крем

Прежде всего нужно запомнить, что ультрафиолетовые лучи бывают разными, а именно вида UVA, UVB и UVC. Впрочем, последние почти не проходят сквозь озоновый слой, так что защищаться нам предстоит только от первых двух. Многие современные кремы, которые также называют экранами от солнца — санскринами, могут спасти кожу от влияния лучей и UVA, и UVB сразу. Как правило, производители крупным шрифтом прописывают такую информацию на упаковке — непременно обращайте на это внимание!

Кроме того, важную роль играет Sun Protection Factor, он же — известный всем SPF. И если для прогулки по тенистому городскому парку будет достаточно крема с SPF 15-20, то для отдыха на пляже и тем более для отпуска на жарком тропическом курорте понадобится защита посерьезнее, и лучше выбирать санскрин с уровнем SPF 30-50. Если же вы пользуетесь корейскими средствами, помните, что в Азии принята маркировка PA — аналог европейского SPF. А вместо цифр после PA проставляются плюсы, и чем их больше, тем степень защиты выше.

Что касается состава, то замечательно, если в креме будут присутствовать диоксид титана и оксид цинка (физические фильтры) или авобензон, бензофенон, бисоктризол (химические фильтры). Обратите внимание — если в составе крема содержится диоксид титана и косточковое масло, то заявленный спектр защиты будет ниже, так как косточковое масло меняет коэффициент преломления света титановыми частицами. Минеральные масла, наоборот, усиливают поглощение ультрафиолета и увеличивают фактор защиты.

Бытует мнение, что если умножить цифру индекса защиты SPF (15, 30, 50) на 4, то мы получим время защищенного прибывания на солнце. Но это не так. Любой солнцезащитный крем эффективен в течение 2-х часов и не более.

Нюансы применения

Разумеется, надо уметь не только выбрать качественное средство, но и грамотно им воспользоваться. Так, ни один санскрин не будет защищать кожу в течение всего дня — его нужно обязательно обновлять, особенно после купания! А наносить солнцезащитный крем следует не прямо на пляже, а за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы химические фильтры успели начать свое защитное действие.

К тому же сам тюбик с санскрином не должен валяться на шезлонге под палящим солнышком — убирайте его в сумку, чтобы фильтры не потеряли свою эффективность!

Однократная порция для тела — не менее 25 мл крема.

Крем с SPF не используют на ночь, так как по истечении определенного времени, некоторые солнцезащитные фильтры могут оказывать негативное действие на кожу.

А определиться с тем, какое именно солнцезащитное средство взять для лица и тела, вам поможет наш рейтинг лучших, составленный с учетом мнений профессионалов и отзывов простых пользовательниц.

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов

Лучи здоровья: к чему может привести пользование солнцезащитным кремом | Статьи

Весна и лето — время, когда все вспоминают о солнцезащитном креме и задумываются, как купить лучший. Звучит логично, но правильный ли это подход к вопросу защиты от ультрафиолетовых лучей? Как выбрать крем от солнца, применять его правильно и не приобрести ненароком такой, от которого больше вреда, чем пользы, расскажут «Известия».

Средства от солнца могут быть опасны?

В мае 2019 года FDA (Food and Drug Administration) — правительственное агентство, подчиненное Минздраву США, — представило результаты исследования солнцезащитных кремов. А точнее, американское управление по контролю качества продуктов и лекарств изучило свойства самых распространенных SPF-фильтров, содержащихся в кремах от загара. Эксперты FDA выяснили, что некоторые популярные ультрафиолетовые фильтры, призванные защищать кожу от солнца, могут попадать в кровь, преодолевая эпидермальный барьер.

Средства от солнца проникают в организм — это звучит как-то очень страшно. Не лучше ли в таком случае обойтись без крема от загара? Это плохая идея, учитывая весь вред, который УФ-излучение способно нанести коже и организму в целом. В частности, взаимосвязь между солнечной радиацией и возникновением рака кожи является доказанным и хорошо изученным фактом. Кроме того, ультрафиолет — давно известный виновник преждевременного старения кожи: УФ-излучение вызывает дегенеративные изменения клеток кожи, фиброзной ткани и кровеносных сосудов, что и приводит к появлению морщин.

Фото: Depositphotos

Лучшая стратегия — избегать использования солнцезащитных средств, содержащих следующие нерекомендованные FDA УФ-фильтры:

авобензон (avobenzone)

оксибензон (oxybenzone)

октокрилен (octocrylene)

экамсул (ecamsule)

Как выяснили специалисты, уровень проникновения перечисленных ингредиентов в кровоток значительно превышает рекомендованный FDA. Исследователям понадобится больше времени, чтобы понять, как именно этот факт воздействует на здоровье человека. Пока же кремов от солнца, содержащих данные вещества (особенно оксибензон), лучше избегать.

Оксибензон, отмечают авторы исследования, — потенциальная угроза правильному функционированию эндокринной системы. Вещество предположительно может влиять на такие процессы в организме, как рост, развитие и репродукция. В частности, в ходе исследования было установлено, что оксибензон является слабым эстрогеном и может снижать уровень мужского гормона тестостерона у мальчиков-подростков.

Относительно трех остальных SPF-фильтров из списка подозрительных конкретные данные не приводятся, но указывается, что необходимо детально их изучить.

И всё же: вред или польза?

Американская академия дерматологии опубликовала ответ на исследование FDA, в котором говорится, что кремы от солнца по-прежнему следует применять. Причем медики советуют покупать средства с SPF30 и выше, а также сочетать их использование с другими методами защиты от ультрафиолета (например, с нахождением в тени или помещении во время наивысшей солнечной активности, ношение головных уборов).

«Не отказывайтесь от солнцезащитных средств совсем. Но склоняйтесь к применению продуктов на минеральной основе», — советует и директор некоммерческой общественной организации Environmental Working Group Ннека Лейба.

Фото: Depositphotos

Физические и химические солнцезащитные фильтры

Солнцезащитные (SPF) фильтры в кремах от солнца (санблоках) делятся на химические и физические (минеральные). Первые работают как поглотители УФ-лучей, вторые — как отражатели.

Вещества из вышеупомянутой «подозрительной четверки» относятся к химическим солнцезащитным фильтрам. Это не означает, что все химические санблоки плохи. Каждый год Environmental Working Group составляет список из сотен безопасных для здоровья солнцезащитных кремов, среди которых есть и минеральные, и химические.

Но всё же шанс, что одно из не одобряемых экспертами веществ окажется в составе крема на полке в магазине, достаточно высок. Российский ассортимент можно оценить только эмпирическим путем, а вот американцы подсчитали, что на их рынке оксибензон встречается в двух третях санблоков на основе химических фильтров.

В последние годы многие дерматологи советуют отдавать предпочтение минеральным фильтрам как более эффективным. Как понять, что перед вами — крем с минеральным фильтром? В составе должен быть указан диоксид цинка (zinc oxide) и/или диоксид титана (titanium dioxide).

Есть ли недостатки у кремов для солнца с физическими фильтрами? Да. Некоторые из них имеют более густую и трудно распределяемую текстуру, чем у средств с «химией». Кроме того, диоксид цинка и диоксид титана могут бледнить кожу из-за своего естественного белого оттенка. Особенно весом этот недостаток для смуглых людей или мужчин со щетиной на лице — на них белесые следы будут наиболее заметны. К счастью, многие производители успешно работают над текстурой санскринов и можно найти совершенно незаметные на лице варианты.

Фото: Depositphotos

Солнцезащитный крем с физическими фильтрами: лайфхаки при покупке

Как выбрать солнцезащитный крем? Искать подходящий состав с безопасными УФ-фильтрами, пометку SPF 30 (и выше). Полезно изучить онлайн-отзывы и рейтинг перед приобретением — если у продукта неудачная текстура или другие недостатки, другие покупатели сообщат об этом.

Лайфхак № 1 К сожалению, в любой аптеке или магазине баланс в ассортименте кремов от солнца пока не в пользу средств с минеральными фильтрами. Внимательно читайте состав на оборотной стороне, а не данные на передней этикетке.

Лайфхак № 2 Попробуйте увлажняющий крем для лица с минеральными фильтрами, чтобы решить проблему белесых разводов. Солнцезащитные кремы для лица делятся на «классику» (только защита от лучей и ничего больше) и ухаживающую косметику (увлажнение, питание). Как правильно, текстура последних заметно легче, продукты лучше распределяются по коже лица. Разница хорошо видна на фото из Instagram-аккаунта известного калифорнийского дерматолога Сандры Ли:

На фото: верхний свотч — типичный санблок с минеральными фильтрами, нижний — увлажняющий крем для лица с минеральными фильтрами.

Лайфхак № 3 (для женщин). Действие солнцезащитного крема для лица можно дополнить косметикой с SPF. Скорее всего, многим известно о существовании тональных кремов, основ для макияжа, пудр с УФ-фильтрами. Новинка этого сезона — тени для век с SPF. В прошлом году производители представили спреи для закрепления макияжа с SPF и хайлайтеры. Все эти средства не могут заменить солнцезащитный крем, но хорошо его дополняют, создавая дополнительный защитный слой.

Крем от загара или крем для загара — в чем разница?

«Крем от загара» и «крем для загара» — это бытовые названия солнцезащитного крема. Как правило, под кремом от загара подразумевают средство, по максимуму блокирующее УФ-лучи, с высоким SPF. А говоря о креме для загара, имеют в виду солнцезащитное средство с невысоким SPF (до 15), позволяющее получить загар. Но важно понимать, что само появление загара уже говорит о том, что кожа не получила защиту от солнца.

Любопытные факты о солнцезащитном креме

На некоторых пляжных курортах запрещено пользоваться солнцезащитным кремом. Средства с химическими солнцезащитными фильтрами могут наносить окружающей среде вред, попадая в водоемы.

Например, оксибензон — один из признанных виновников повреждения коралловых рифов. Так, с 2018 года на Гавайях запрещена продажа косметики, в составе которой есть оксибензон и октиноксат, другие штаты также рассматривают похожие баны.

Дело в том, что химические солнцезащитные фильтры не являются биоразлагаемыми. Попадая в воду с кожи отдыхающих, они остаются в окружающей среде, так же как, к примеру, пластиковые соломинки для коктейлей. Зная это, ряд курортов просит отдавать предпочтение минеральным санблокам, которые биоразлагаемы. С такими ограничениями можно столкнуться, например, в следующих местах: Ки-Уэст (штат Флорида), остров Бонэйр (Карибы), островное государство Палау, природные заповедники и коралловые рифы мексиканских курортов Плайя-дель-Кармен, Ривьера Майя, Косумель.

Солнцезащитные кремы надо наносить и зимой, и в помещении. Хотя большинство людей вспоминает о средствах с SPF только перед летом, для тех, кто хочет защитить кожу от преждевременного старения, правило сезонности устарело. Дерматологи и косметологи едины во мнении, что косметика с SPF — это лучший на сегодняшний день способ отсрочить появление морщин и других возрастных признаков.

«Дневной свет и солнечный свет (даже те лучи, что проникают через окна), вызывают значительные повреждения ДНК клеток кожи, хотя вы этого не видите», — уверена голливудский дерматолог Рене Руло. Хотите лучший на свете крем от морщин? Это санблок. Специалист также советует наносить под солнцезащитный крем антиоксидантные сыворотки (например, с витамином С), чтобы усилить антивозрастной эффект от длительного использования санблока.


Большинство людей наносят солнцезащитный крем неправильно. Распределяя средство с SPF по коже лица, мы обычно пропускаем от 11 до 21% поверхности. Особенно часто обделяется зона вокруг глаз — самая тонкая и чувствительная. Будем внимательнее!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Солнцезащитный крем для детей [ТОП-4 средств от солнца]

Для детского солнцезащитного крема самые важные факторы — это степень защиты SPF и безопасность ингредиентов. Также обязательно учитывайте особенности кожи вашего ребёнка. Подробнее читайте в нашем обзоре.

Особенности детского загара

Семейный отпуск на море – долгожданное событие, особенно для детей. Главное, о чем стоит помнить родителям: чтобы поездка принесла положительные эмоции и не навредила здоровью малыша, необходимо заранее позаботиться о защите от солнца для ребенка.

Почему использование солнцезащитного крема для детей особенно важно?

Кожа младенцев и детей до 3-х лет нежная и особенно уязвимая перед негативным влиянием ультрафиолета, так как синтезирует защитный пигмент меланин в недостаточном количестве и быстро обгорает. В отличие от кожи взрослого человека, эпидермис ребенка только запускает формирование иммунитета и учится реагировать на агрессивные факторы окружающей среды – этот процесс обычно заканчивается к 12 годам.

Для гиперчувствительной и беззащитной кожи малыша солнечный ожог является особым испытанием – такие повреждения провоцируют появление онкологических заболеваний в старшем возрасте, именно поэтому так важно защищать детскую кожу от ультрафиолета и обязательно наносить безопасные солнцезащитные средства с высоким фактором защиты от UV-лучей широкого спектра.

Виды солнцезащитных средств для детей

Санскрины для детей различаются по текстурам и возрастным категориям.

По текстурам различают следующие виды детских санскринов:

1. Крем – плотные текстуры, достаточно одного слоя, чтобы обеспечить коже надежную защиту, часто оставляют следы на коже.
2. Молочко – благодаря легкой текстуре, средство легко и равномерно распределяется по коже.
3. Спрей (сухой спрей) – легко распыляется, быстро и равномерно распределяется, часто имеет формулу «антипесок», благодаря чему к коже после нанесения не прилипает песок, что особенно актуально при отдыхе на песчаном пляже или в песочнице.
4. Гель – легкая нежирная текстура легко распределяется и моментально впитывается, не оставляя разводов.

Существуют следующие формулы солнцезащитных средств:

• для младенцев от 6 месяцев;
• для малышей от 1 до 3-х лет;
• для детей старше 3-х лет.

Как выбрать средство от загара для детей разных возрастов?

У детей от 3-х лет кожа начинает синтезировать защитный пигмент меланин, до этого возраста эпидермис отличается особенной чувствительностью – этим и объясняются различия в составе детских санскринов. В первую очередь, обращайте внимание на возрастную маркировку на упаковке продукта: формулы для младенцев не должны включать в себя спирт и другие вредные компоненты (отдушки, консерванты).

Специалисты категорически не рекомендуют грудничкам находиться на солнце дольше 10 минут во избежание ожога и риска получить тепловой удар, поэтому средство от загара для детей до года встречаются крайне редко – лучшей защитой от уф-лучей для новорожденных будет нахождение в тени, легкая, прикрывающая все тело, одежда и головной убор из натуральных тканей.

Следует учесть, что дети от 3-х лет становятся более активными, больше времени проводят за игрой на открытом солнце или в воде, поэтому выбирайте формулы с пометкой «водостойкий» – такой крем устойчив к воде и поту до 40 минут или «очень водостойкий» – устойчив к воде и поту до 1 часа 20 минут.

Важно отметить, что степень защиты у детских средств максимальная – SPF 50 или 50+. Обусловлено это тем, что взрослый человек может получить солнечный ожог через 15-20 минут пребывания под прямыми лучами, а ребенок – уже через 5 минут.

Какой состав должен быть у хорошего детского крема от солнца?

Каждый родитель задается вопросом: «какой крем от солнца для детей лучше?». Формулы средств для самых маленьких должны быть безопасными, основанными на натуральных компонентах и гипоаллегренными.

В состав натуральных детских средств от солнца часто включены:

• Безопасные химические (поглощающие ультрафиолет) и физические (отражающие ультрафиолет) фильтры для защиты от UVB- и UVA-лучей;
• Водостойкие компоненты, позволяющие сохранять защитные функции во время и после купания;
• Термальная вода для увлажнения и дополнительной защиты кожи;
• Кукурузный крахмал (натуральный сорбент) – защищает и смягчает кожу;
• Антиоксиданты (витамин Е) для противостояния негативному влиянию свободных радикалов;
• Масла или экстракты растений для дополнительного питания и увлажнения кожи.

Избегайте в составе опасных компонентов: консервантов, ароматизаторов, парабенов.

Как правильно применять защитные средства от солнца для детей?

Чтобы солнечные ванны и длительная прогулка в жаркое время года принесли ребенку пользу, соблюдайте простые правила использования санскринов. Это позволит вам и вашему малышу в полной мере насладиться солнечным светом, под воздействием которого усиливается выработка эндорфина – гормона хорошего настроения.

А также получить дозу необходимого витамина D, отвечающего за крепость костной ткани и зубов, синтез которого также ускоряется на солнце.

Как правильно пользоваться детским кремом от солнца:

1. Перед применением продукта, протестируйте его на переносимость: нанесите немного средства на участок кожи в области сгиба локтя у ребенка и дождитесь реакции. Если через 10-20 минут на этом месте появилось покраснение, то исключите использование данного санскрина.
2. Наносите средство за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело впитаться и создать на поверхности кожи защитную пленку.
3. Обработайте все открытые участки кожи ребенка солнцезащитным кремом, особое внимание уделив выступающим частям тела: уши, нос, лоб, плечи, колени, пробор на голове.
4. Используйте достаточное количество средства: слой покрытия должен быть не тоньше 1-2 мм. Чтобы крем равномерно распределился по коже, успел впитаться и не оставлял следов и разводов, нанесите сначала один слой и поверх него – второй.
5. Фотостабильность SPF-фильтров со временем снижается, поэтому обновляйте защиту каждые 2 часа и после каждого купания, нанося дополнительный слой.
6. По возвращению домой, обязательно смойте солнцезащитное средство с кожи ребенка и нанесите увлажняющий или питательный крем после загара.

Рейтинг лучших детских солнцезащитных средств от La Roche-Posay

Специально для молодых родителей, запланировавших морской отпуск с детьми, ниже приведен обзор безопасных солнцезащитных средств от загара гаммы Anthelios Dermo-Paediatrics.

Детское солнцезащитное увлажняющее молочко, SPF 50+ / PPD 38

Детский солнцезащитный невидимый спрей, SPF 50+ / PPD 25

Детский солнцезащитный гель с технологией нанесения на влажную кожу для лица и тела, SPF 50+ / PPD 25

Детское солнцезащитное молочко для младенцев и детей, SPF 50+ / PPD 39

Как мне выбрать лучший уровень защиты от солнца?

Планируете ли вы ненадолго уехать в отпуск или готовитесь к теплой погоде, всегда важно использовать солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от видимых признаков воздействия солнца. Вот как правильно выбрать SPF для вашей кожи.

Занимаетесь ли вы на свежем воздухе, отдыхаете на пляже или просто занимаетесь повседневными делами, получение ультрафиолетовых лучей всегда верный способ улучшить ваше настроение.Солнце, кажется, обладает волшебными способностями улучшать настроение, и все сводится к дополнительному количеству витамина D и серотонина, которые оно дает вам.

Однако, как и большинство вещей в жизни, солнце полезно для вас только в умеренных количествах. Правильное количество солнца и солнцезащитного крема означает, что загар поцеловал, слишком много и это означает сильный солнечный ожог, боль, повреждение кожи и возможность рака кожи.

Хотя самый надежный способ избежать солнечных ожогов — не выходить на улицу или носить одежду, закрывающую кожу, это не всегда самый практичный вариант.Солнцезащитный крем необходим в то время, когда вы не можете укрыться или оставаться в помещении.

Но не все солнцезащитные кремы одинаковы. Существуют разные уровни SPF, лучшая защита для определенных типов кожи и даже солнцезащитный крем с SPF, который содержит вредные химические вещества. Вот как подобрать лучший солнцезащитный крем для вашей кожи.

1. Что такое УФ-защита?

Прежде чем найти для своей кожи оптимальную защиту от солнца, вы должны сначала точно понять, на что вы смотрите.Что означает SPF? SPF — это сокращение от Sun Protection Factor, и это относится к количеству / уровню защиты, которую определенный продукт дает вам от лучей UVB. Уровень SPF указан на продукте и может варьироваться от любого, например, SPF 15 до SPF 30 или 50. Эти числа просто указывают, как долго прослужит защита от солнца. Другими словами, SPF 30 означает, что ваша кожа будет защищена в 30 раз лучше, чем если бы вы не использовали солнцезащитный крем с SPF.

Чем выше номер SPF, тем выше коэффициент защиты от вредных ультрафиолетовых лучей.SPF 30 — это высокий уровень защиты в диапазоне SPF, тогда как SPF 50 и выше считаются очень высокой защитой.

2. Знайте свой тип кожи

Лучший солнцезащитный крем для лица и тела зависит не только от фактора SPF, но и от типа кожи. Если вам интересно, какой у меня тип кожи? — затем просто просмотрите признаки и симптомы каждого типа, чтобы узнать, какой у вас тип кожи.

• Жирная кожа: Наши сальные железы вырабатывают масло, называемое кожным салом, которое отвечает за очистку от загрязняющих веществ и засоров в нашей коже и порах.К сожалению, гормоны и другие факторы могут заставить эти железы опережать самих себя и производить слишком много кожного сала. Это часто приводит к появлению жирной Т-зоны, которая представляет собой область лба, подбородка и носа. Если у вас жирная кожа, скорее всего, у вас будет блестящая и жирная кожа в этих областях, и ваша кожа может быть склонна к высыпаниям, прыщам и прыщам.


• Сухая кожа: Если вы страдаете от стянутой, грубой, шелушащейся или зудящей кожи, вероятно, у вас сухой тип кожи. Ваша кожа также может выглядеть сухой, обезвоженной или тусклой.


• Комбинированная кожа: Если у вас комбинированная кожа, вы будете бороться с симптомами жирной и сухой кожи. Вы будете склонны замечать блестящий жирный блеск на лбу, носу и подбородке, а на щеках — сухость кожи.


• Нормальная кожа: Если вы один из тех, кому повезло с нормальной кожей, то, скорее всего, вы не страдаете многими кожными проблемами. Ваша кожа не склонна к высыпаниям, высыпаниям или прыщам; Вы также не будете страдать от сухой кожи или шелушения.


• Чувствительная кожа: Хотя это зависит от человека, чувствительная кожа часто характеризуется дискомфортом, покраснением и сухостью. Это может быть результатом факторов окружающей среды, таких как температура или влажность, но также может быть результатом реакции на химические вещества на коже. Однако признаки чувствительной кожи не всегда видны, а наличие чувствительной кожи может означать лишь незначительный дискомфорт.

3. Какой у вас оттенок кожи?

Тон вашей кожи не так важен для солнцезащитного крема, как для тонального крема, но это все же важный аспект, который следует учитывать.Тон вашей кожи определяется тем, сколько мелатонина она производит, причем более темные тона кожи содержат больше мелатонина, чем более светлые.

Как правило, светлая кожа или кожа светлого тона более восприимчива к солнечным ожогам, чем темная кожа или кожа оливкового цвета. Это означает, что если у вас светлая кожа или светлая кожа, вы должны использовать солнцезащитный крем с более высоким SPF и наносить его более обильно.

4. Какой SPF выбрать?

Когда дело доходит до выбора лучшего солнцезащитного крема для вашей кожи, вы должны учитывать свой тип кожи, тон кожи и время, в течение которого вы будете находиться на солнце.Если у вас светлая кожа, вам всегда следует использовать максимально возможную защиту, например, SPF 50+, и стараться не проводить слишком много времени на солнце. Однако, если у вас темный или оливковый тип кожи, вы можете использовать более низкий SPF, например 30, но все же имейте в виду, что ваша кожа будет повреждена от чрезмерного воздействия солнца, независимо от того, насколько вы темны.

Примечание. Даже если вы используете самый высокий из доступных SPF фактор, вам все равно не следует оставаться на солнце слишком долго. Не забудьте повторно нанести солнцезащитный крем, а если вам действительно нужно лечение от солнечных ожогов, используйте наш After Sun Care для эффективного снятия солнечных ожогов.

5. Автозагар от Clarins

Почему бы вам не попробовать средство для автозагара, вместо того чтобы рисковать и повредить кожу ради идеального загара? Лосьон для автозагара от Clarins — лучшее средство для автозагара для светлой кожи и других типов кожи, обеспечивающее идеальный загар, не подвергая кожу риску повреждения солнцем.

Готовы получить идеальный загар?

Получили ли вы ответы, которые искали? Поделись любовью с друзьями!

Как мне защитить себя от ультрафиолетовых (УФ) лучей?

Большинство раковых заболеваний кожи вызывается чрезмерным воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей.Большая часть этого воздействия происходит от солнца, но некоторые могут исходить от искусственных источников, таких как солярии в помещении и солнечные лампы. Люди, которые часто подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, подвергаются большему риску развития рака кожи.

Основные типы ультрафиолетовых лучей, которые могут повлиять на вашу кожу, включают лучи UVA и UVB. UVB-лучи обладают большей энергией и являются более серьезной причиной по крайней мере некоторых видов рака кожи, , но как UVA, так и UVB-лучи могут повредить кожу и вызвать рак кожи. Нет безопасных УФ-лучей . (Чтобы узнать больше о различных типах УФ-лучей, см. Ультрафиолетовое (УФ) излучение.)

Что влияет на УФ-облучение?

Сила попадания солнечных УФ-лучей на землю зависит от ряда факторов, таких как:

• Время дня: Ультрафиолетовые лучи наиболее сильны в середине дня, с 10:00 до 16:00.
• Сезон года: УФ-лучи сильнее в весенние и летние месяцы. Это меньший фактор вблизи экватора.
• Расстояние от экватора (широта): УФ-облучение уменьшается по мере удаления от экватора.
• Высота: Больше УФ-лучей достигает земли на больших высотах.
• Облачность: Эффект облаков может быть разным, но важно знать, что УФ-лучи могут проникать на землю даже в пасмурный день.
• Отражение от поверхностей: УФ-лучи могут отражаться от таких поверхностей, как вода, песок, снег или тротуар, что приводит к увеличению воздействия УФ-излучения.

УФ-индекс

Национальная метеорологическая служба США и Агентство по охране окружающей среды (EPA) разработали УФ-индекс , который дает вам представление о силе УФ-излучения в вашем районе в любой день по шкале от 1 до 11+. . Более высокое число означает больший риск воздействия ультрафиолетовых лучей и более высокую вероятность солнечного ожога и повреждения кожи, которые в конечном итоге могут привести к раку кожи. УФ-индекс является частью многих прогнозов погоды по всей стране.Дополнительную информацию об УФ-индексе, а также о вашем местном прогнозе УФ-индекса можно найти на веб-сайте EPA по адресу www.epa.gov/sunsafety/uv-index-1.

Другие факторы, влияющие на УФ-облучение

Помимо силы лучей, количество получаемого вами УФ-излучения зависит также от продолжительности воздействия на вашу кожу и от того, защищена ли ваша кожа одеждой или солнцезащитным кремом.

Люди, которые живут в районах с круглогодичным ярким солнечным светом, имеют более высокий риск рака кожи.Проведение много времени на открытом воздухе для работы или отдыха без защитной одежды и солнцезащитного крема увеличивает риск.

Характер воздействия также может повлиять на риск рака кожи. Например, частые солнечные ожоги в детстве могут повысить риск некоторых видов рака кожи спустя много лет или даже десятилетий.

Также важно понимать, что некоторые люди более склонны к повреждению кожи от солнца по разным причинам.

Защитите себя от солнца

Некоторые люди думают о защите от солнца только тогда, когда проводят день на озере, пляже или в бассейне.Но время нахождения на солнце увеличивается день за днем, и это происходит каждый раз, когда вы находитесь на солнце. Несмотря на то, что солнечный свет является основным источником ультрафиолетовых лучей, вам не нужно полностью избегать солнца. И было бы неразумно оставаться внутри, если это мешает вам вести активный образ жизни, потому что физическая активность важна для хорошего здоровья. Но слишком много солнца может быть вредным. Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ограничить воздействие УФ-лучей.

Просто оставаться в тени — один из лучших способов ограничить УФ-облучение.Если вы собираетесь быть на солнышке, «Скользите! Отстой! Шлепок! ^® and Wrap »- это крылатая фраза, которая поможет вам запомнить некоторые ключевые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя от УФ-лучей:

• Слипоны на рубашке.
• Помойки на солнцезащитном креме.
• Шлепок по шляпе.
• Наденьте солнцезащитные очки , чтобы защитить глаза и кожу вокруг них.

Искать оттенок

Очевидный, но очень важный способ ограничить воздействие ультрафиолета — избегать слишком долгого пребывания на улице под прямыми солнечными лучами.Это особенно важно в период с 10:00 до 16:00, когда УФ-свет наиболее сильный. Если вы не уверены, насколько сильны солнечные лучи, используйте теневой тест: если ваша тень короче вас, солнечные лучи самые сильные, и важно защитить себя.

УФ-лучей достигают земли круглый год, даже в пасмурные или туманные дни, но сила УФ-лучей может варьироваться в зависимости от многих факторов (см. Выше). Будьте особенно осторожны на пляже или в районах со снегом, потому что песок, вода и снег отражают солнечный свет, увеличивая количество получаемого вами УФ-излучения.Ультрафиолетовые лучи также могут проникать под поверхность воды, поэтому вы все равно можете получить ожог, даже если находитесь в воде и чувствуете себя прохладно.

Некоторые ультрафиолетовые лучи также могут проходить через окна. Обычные окна автомобиля, дома и офиса блокируют большинство лучей UVB, но меньшую часть лучей UVA, поэтому даже если вы не чувствуете, что обожаетесь, ваша кожа все равно может получить некоторые повреждения. Тонированные стекла помогают блокировать больше лучей UVA, но это зависит от типа тонировки. (Если у вас все же тонированы стекла в машине, ознакомьтесь с местными законами, так как это регулируется в некоторых штатах.Ультрафиолетовое излучение, проникающее через окна, вероятно, не представляет большого риска для большинства людей, если они не проводят длительное время рядом с окном, на которое попадает прямой солнечный свет.

Защитите кожу одеждой

Когда вы находитесь на солнце, надевайте одежду, закрывающую кожу. Одежда обеспечивает разные уровни защиты от ультрафиолета. Рубашки с длинными рукавами, длинные брюки или длинные юбки закрывают большую часть кожи и являются наиболее защитными. Темные цвета обычно обеспечивают большую защиту, чем светлые.Ткань плотного плетения защищает лучше, чем одежда со свободным плетением. Сухая ткань обычно защищает лучше, чем мокрая.

Имейте в виду, что прикрытие не блокирует все УФ-лучи. Если вы видите свет сквозь ткань, УФ-лучи тоже могут пройти.

Многие компании теперь производят легкую, удобную одежду, защищающую от ультрафиолетовых лучей даже во влажном состоянии. Он, как правило, более плотный, а некоторые из них имеют специальные покрытия, которые помогают поглощать ультрафиолетовые лучи. На этой солнцезащитной одежде может быть этикетка с указанием коэффициента защиты от ультрафиолетового излучения (UPF) (уровень защиты одежды от солнечных ультрафиолетовых лучей по шкале от 15 до 50+).Чем выше UPF, тем выше защита от УФ-лучей.

Некоторые продукты, которые используются в стиральных машинах в качестве моющих средств, могут увеличить UPF одежды, которая у вас уже есть. Они добавляют к вашей одежде слой защиты от ультрафиолета, не меняя цвета или текстуры. Это может быть полезно, но не совсем ясно, насколько это помогает защитить вас от УФ-лучей, поэтому все же важно выполнить другие шаги, перечисленные здесь.

Используйте солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем — это продукт, который вы наносите на кожу, чтобы защитить ее от солнечных лучей.Но важно знать, что солнцезащитный крем — это просто фильтр — он не блокирует все УФ-лучи . Солнцезащитный крем не следует использовать как способ продлить время пребывания на солнце. Даже при правильном использовании солнцезащитного крема некоторые ультрафиолетовые лучи все равно проходят. По этой причине солнцезащитный крем не следует рассматривать как первую линию защиты. Рассматривайте солнцезащитный крем как часть вашего плана защиты от рака кожи, особенно если вы не можете оставаться в тени и носить защитную одежду.

Солнцезащитные кремы доступны во многих формах — лосьоны, кремы, мази, гели, спреи, салфетки и бальзамы для губ и многие другие.

Некоторые косметические средства, такие как увлажняющие кремы, помады и тональные основы, считаются солнцезащитными продуктами, если они содержат солнцезащитный крем. Некоторые косметические средства содержат солнцезащитный крем, но вы должны проверить этикетку — макияж, включая губную помаду, без солнцезащитного крема не обеспечивает защиты от солнца.

Прочтите этикетки

При выборе солнцезащитного крема обязательно читайте этикетку. Рекомендуются солнцезащитные кремы с широким спектром защиты (как от лучей UVA, так и UVB) и с коэффициентом защиты от солнца (SPF) 30 или выше.

Коэффициент защиты от солнца (SPF): Номер SPF — это уровень защиты, которую солнцезащитный крем обеспечивает от лучей UVB, которые являются основной причиной солнечных ожогов. Более высокий показатель SPF означает большую защиту от UVB (хотя это ничего не говорит о защите от UVA). Например, при правильном применении солнцезащитного крема SPF 30 вы получаете эквивалент 1 минуты UVB-лучей за каждые 30 минут, проведенных на солнце. Итак, 1 час на солнце с солнцезащитным кремом SPF 30 — это то же самое, что провести 2 минуты без защиты.Люди часто не наносят достаточного количества солнцезащитного крема, поэтому они получают менее реальную защиту.

Доступно

солнцезащитных кремов с индексом защиты от солнца до 100+. Более высокие числа означают большую защиту, но многие люди не понимают шкалу SPF. Солнцезащитные кремы с SPF 15 отфильтровывают около 93% UVB-лучей, солнцезащитные с SPF 30 отфильтровывают около 97%, солнцезащитные с SPF 50 — около 98% и SPF 100 — около 99%. Чем выше вы поднимаетесь, тем меньше становится разница. Никакой солнцезащитный крем не защитит вас полностью.

В США солнцезащитные кремы с SPF ниже 15 должны теперь включать предупреждение на этикетке о том, что продукт показан только для предотвращения солнечных ожогов, а не рака кожи или преждевременного старения кожи.

Солнцезащитный крем широкого спектра: Солнцезащитные средства могут быть помечены как «широкий спектр» только в том случае, если они были протестированы и показали, что они защищают как от UVA, так и от UVB лучей. Некоторые из ингредиентов солнцезащитных кремов, которые помогают защитить от лучей UVA, включают авобензон (Parsol 1789), оксид цинка и диоксид титана.

Только солнцезащитные средства широкого спектра действия с SPF 15 или выше могут утверждать, что они помогают защитить от рака кожи и преждевременного старения кожи, если используются в соответствии с другими мерами защиты от солнца.

Водостойкий солнцезащитный крем: Солнцезащитные кремы нельзя назвать «водонепроницаемыми» или «защищенными от пота», потому что эти термины могут вводить в заблуждение. Солнцезащитные кремы могут утверждать, что они «водостойкие», но они должны указывать, защищают ли они кожу в течение 40 или 80 минут плавания или потоотделения на основе тестирования.

Срок годности: Проверьте срок годности солнцезащитного крема, чтобы убедиться, что он еще эффективен. Большинство солнцезащитных средств годны как минимум 2–3 года, но вам, возможно, придется встряхнуть бутылку, чтобы повторно смешать ингредиенты солнцезащитного крема.Солнцезащитные средства, которые подвергались воздействию тепла в течение длительного времени, например, если они хранились летом в перчаточном ящике или багажнике автомобиля, могут быть менее эффективными.

Обязательно нанесите солнцезащитный крем правильно

Всегда следуйте указаниям на этикетке. Большинство экспертов рекомендуют обильно наносить солнцезащитный крем. Надев его, обратите особое внимание на лицо, уши, шею, руки и любые другие области, не закрытые одеждой. И не забывай свои губы; бальзам для губ с солнцезащитным кремом также доступен.Если вы собираетесь использовать средство от насекомых или макияж, сначала нанесите солнцезащитный крем.

В идеале, около 1 унции солнцезащитного крема (около рюмки или ладони) следует использовать, чтобы покрыть руки, ноги, шею и лицо среднего взрослого. Солнцезащитный крем необходимо наносить повторно не реже, чем каждые 2 часа, чтобы сохранить защиту. Солнцезащитные кремы можно смыть, когда вы потеете или плаваете, а затем вытираете их полотенцем, поэтому их, возможно, придется применять чаще.

Некоторые люди могут подумать, что если они используют солнцезащитный крем с очень высоким SPF, им не нужно быть настолько осторожными в том, как они его используют, но это неправда.Если вы решите использовать солнцезащитный крем с очень высоким SPF, имейте в виду, что это не означает, что вы можете дольше оставаться на солнце, использовать меньше солнцезащитного крема или применять его реже. Обязательно читайте этикетку.

Некоторые солнцезащитные средства могут вызывать раздражение кожи. Многие продукты утверждают, что они были гипоаллергенны или протестированы дерматологами, но единственный способ узнать наверняка, будет ли продукт раздражать вашу кожу, — это попробовать его. Одна из распространенных рекомендаций — наносить небольшое количество средства на мягкую кожу с внутренней стороны локтя каждый день в течение 3 дней.Если ваша кожа не покраснела и не зудела, продукт, вероятно, вам подходит.

Наденьте шляпу

Шляпа с полями не менее 2–3 дюймов по периметру идеальна, потому что она защищает области, которые часто подвергаются сильному солнечному излучению, например, уши, глаза, лоб, нос и кожу головы. Темная неотражающая нижняя сторона до краев также может помочь снизить количество УФ-лучей, попадающих на лицо от отражающих поверхностей, таких как вода. Кепка (которая выглядит как бейсболка с примерно 7-дюймовым тканевым покрытием по бокам и спине) также подойдет и обеспечит дополнительную защиту шеи.Их часто продают в магазинах спортивных товаров и товаров для активного отдыха. Если у вас нет солнцезащитной кепки (или другой хорошей шляпы), вы можете сделать ее, надев под бейсболку большой носовой платок или бандану.

Бейсболка защищает переднюю и верхнюю часть головы, но не защищает шею или уши, где обычно развивается рак кожи. Соломенные шляпы не так защитны, как шляпы из плотной ткани.

Носите солнцезащитные очки, блокирующие УФ-лучи

Солнцезащитные очки

, защищающие от ультрафиолета, важны для защиты нежной кожи вокруг глаз, а также самих глаз.Исследования показали, что долгие часы на солнце без защиты глаз увеличивают ваши шансы на развитие некоторых глазных заболеваний.

Идеальные солнцезащитные очки должны блокировать от 99% до 100% лучей UVA и UVB. Перед покупкой проверьте этикетку, чтобы убедиться, что они есть. Этикетки с надписью «Поглощение УФ-излучения до 400 нм» или «Соответствует требованиям ANSI к УФ-излучению» означают, что очки блокируют не менее 99% УФ-лучей. Те, что с надписью «косметические», блокируют около 70% УФ-лучей. Если на этикетке нет этикетки, не думайте, что солнцезащитные очки обеспечивают защиту от ультрафиолета.

Темные очки не обязательно лучше, потому что защита от ультрафиолета обеспечивается невидимым химическим веществом, находящимся в линзах или нанесенным на них, а не цветом или темнотой линз. Ищите этикетку ANSI.

Солнцезащитные очки с большой оправой и закругленными краями с большей вероятностью защитят ваши глаза от света, падающего под разными углами. Детям нужны уменьшенные версии настоящих защитных солнцезащитных очков для взрослых, а не игрушечные солнцезащитные очки.

Некоторые марки очков и контактных линз теперь также предлагают защиту от ультрафиолетовых лучей.Но не думайте, что это верно для линз, которые вы носите, если это четко не указано на этикетке продукта или если вы не подтвердите это со своим офтальмологом. Конечно, очки бывают разных форм и размеров, а линзы меньшего размера будут закрывать и защищать меньшие участки. Контактные линзы не покрывают весь глаз и прилегающие области, поэтому они не являются достаточной защитой глаз при использовании в одиночку.

Защитите детей от солнца

Дети нуждаются в особом внимании. Они, как правило, проводят больше времени на открытом воздухе, могут легче обжечься и могут не осознавать опасности.Родители и другие лица, осуществляющие уход, должны защищать детей от чрезмерного воздействия солнечных лучей, следуя приведенным выше инструкциям. Важно, особенно в более солнечных частях мира, как можно полнее прикрывать своих детей. Вы должны выработать привычку использовать солнцезащитный крем на открытых участках кожи для себя и своих детей, когда вы выходите на улицу и можете подвергаться воздействию большого количества солнечного света. По мере того, как дети становятся более независимыми, необходимо объяснять им опасность чрезмерного пребывания на солнце. Если вы или ваш ребенок легко обожаетесь, будьте особенно осторожны, чтобы прикрыть кожу, ограничить воздействие и нанести солнцезащитный крем.

Младенцы младше 6 месяцев не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей и защищены от солнца головными уборами и защитной одеждой. Солнцезащитный крем можно использовать на небольших участках незащищенной кожи только при отсутствии подходящей одежды и тени.

Избегайте соляриев и солнечных ламп

Многие люди считают, что ультрафиолетовые лучи соляриев безвредны. Это неправда. Лампы для загара излучают также лучи UVA и обычно UVB. И UVA, и UVB лучи могут вызывать долгосрочное повреждение кожи и способствовать развитию рака кожи.Использование солярия связано с повышенным риском меланомы, особенно если оно началось до 30 лет. Большинство кожных врачей и организаций здравоохранения рекомендуют не использовать солярии и солнечные лампы.

Если вы хотите получить загар, можно использовать лосьон для загара без загара, который может без опасностей сделать более темный вид. См. «Безопасны ли таблетки для загара и другие средства для загара?»

Маленькие УФ-лампы также используются в маникюрных салонах (или дома) для сушки некоторых видов лака для ногтей.Эти лампы испускают лучи UVA. Их количество намного ниже, чем от соляриев, и риск рака кожи от этих ламп считается низким. Тем не менее, на всякий случай некоторые группы экспертов рекомендуют наносить солнцезащитный крем на руки перед использованием одной из этих ламп.

Воздействие солнца и витамин D

Витамин D имеет множество преимуществ для здоровья. Это может даже помочь снизить риск некоторых видов рака. Ваша кожа естественным образом вырабатывает витамин D, когда вы находитесь на солнце. Сколько витамина D вы производите, зависит от многих факторов, в том числе от того, сколько вам лет, насколько темной у вас кожа и насколько сильным солнечным светом является место вашего проживания.

В настоящее время врачи не уверены, каков оптимальный уровень витамина D. В этой области проводится много исследований. По возможности лучше получать витамин D из своего рациона или витаминных добавок, а не из-за пребывания на солнце, потому что диетические источники и витаминные добавки не повышают риск рака кожи и, как правило, являются более надежными способами получить необходимое количество.

Лучшие средства от солнечных ожогов для исцеления вашей кожи, от успокаивающих бальзамов до лазерных процедур в офисе

По мере того, как заказы на домоседы становятся все слабее, многие из нас, наконец, начинают выходить на улицу — как раз к лету и палящему солнцу .Иными словами, послеобеденное купание в лучах, будь то на уединенном берегу или в незаметном месте общественного парка, может быть таким же шоком для нашего тела, как и для нашей психики. Конечно, удвоение количества солнцезащитного крема является золотым стандартом, но известно, что даже самые продуманные планы защиты не срабатывают — возможно, вы забыли повторно наносить SPF каждые два часа, или ваш любимый защитный крем для серфинга пропал. ваша пляжная сумка. Какой бы ни была причина, болезненный ожог — мощное напоминание о том, что ваши усилия снова не останутся безуспешными.А как помочь вашей коже восстановиться от негативных последствий передозировки? Быстрый трехсторонний подход может помочь минимизировать покраснение, отек и долгосрочные повреждения.

Ниже приведены лучшие средства от солнечных ожогов, которые можно держать в заднем кармане в предстоящие жаркие месяцы.

Примите аспирин

Первый приоритет: как можно скорее примите аспирин или любое другое противовоспалительное средство, отпускаемое без рецепта. Это снимет тепло с вашей кожи, а также уменьшит дискомфорт от ожога, — говорит дерматолог Лиза Айран, M.D. «Принимайте максимальную дозу каждые четыре-шесть часов в течение первых 24 часов», — советует она. Далее приложите холодные компрессы, пропитанные цельным молоком. «Жир и белки в молоке очень хорошо успокаивают раздражение», — говорит Элизабет К. Хейл, доктор медицины, дерматолог и старший вице-президент Фонда рака кожи.

Moisturize, Moisturize, Moisturize

Как только кожа немного остынет, увлажните эту область — одержимо. «Есть хорошие данные, позволяющие предположить, что эластичная кожа быстрее восстанавливается после травм», — отмечает Хейл, добавляя, что кремы с антиоксидантами, такими как витамины С и Е, особенно полезны после загара.«Ультрафиолетовый свет вызывает мутации в коже, которые могут привести к раку кожи и преждевременному старению, но антиоксиданты противодействуют некоторым из этих повреждений, вызванных ультрафиолетом», — говорит она (ее лучший выбор для лица: сыворотка Lifeline Daily Defense). Керамиды, как и те, что содержатся в креме для лица Dr. Brandt Xtend Your Youth Face Cream, — это умный способ борьбы с обезвоживанием, вызванным солнечным ожогом, при одновременном укреплении барьерной функции кожи. И не стоит недооценивать простую, но очень восстанавливающую силу алоэ, — говорит профессиональный серфер Куинси Дэвис, который не является медицинским работником, но ежедневно борется с солнцем.«В тропических странах его можно получить прямо с растения», — говорит она. В противном случае ей нравится «нелипкий» успокаивающий гель с алоэ вера от Epicuren, который она хранит в холодильнике, «так что он особенно освежает».

Lifeline Daily Defense Complex

Dr. Brandt Xtend Your Youth Face Cream

Epicuren Aloe Vera Calming Gel

Herbivore Botanicals After Sun Skin Soothing Aloe Mist

Оставьте это лазерам

Из всех средств от солнечных ожогов самое мощное Однако облегчение может прийти в виде светодиодной лазерной терапии, которая снижает воспаление и способствует заживлению ран с помощью пульсирующих доз красного света.Когда дерматологи снова открывают свои двери, Айран рекомендует один-два сеанса с GentleWaves LED, отмечая, что он откалиброван для быстрого восстановления поврежденной кожи и может быть проведен в тот момент, когда вы заметили ожог. Чтобы противодействовать скрытой гиперпигментации и фотоповреждениям, Хейл использует лазер для шлифовки, такой как Clear + Brilliant. «Но я бы дала телу пару недель на то, чтобы сначала зажить и восстановить себя», — говорит она. Также стоит временно приостановить: кремы против старения с ретинолом или альфа- и бета-гидроксикислотами, которые могут быть слишком агрессивными для чувствительной, сырой кожи.Как отмечает Хейл, «пока вы находитесь на острой стадии выздоровления, вы не хотите добавлять оскорбление к травме».

Лечение сезонного аффективного расстройства: выбор светового короба

Лечение сезонного аффективного расстройства: выбор светотерапевтического бокса

Ящики для светотерапии могут предложить эффективное лечение сезонного аффективного расстройства. Такие характеристики, как интенсивность света, безопасность, стоимость и стиль, являются важными факторами.

Персонал клиники Мэйо

Сезонное аффективное расстройство (САР) — это тип депрессии, который обычно возникает ежегодно осенью и зимой.Использование бокса для световой терапии может принести облегчение. Но для некоторых людей световая терапия может быть более эффективной в сочетании с другим лечением SAD, таким как антидепрессанты или психологическое консультирование (психотерапия).

Боксы для светотерапии для лечения САР также известны как световые боксы, боксы для яркой светотерапии и боксы для фототерапии. Все боксы для светотерапии для лечения САР предназначены для одного и того же, но один может работать для вас лучше, чем другой.

Сначала поговорите со своим врачом

Лучше всего поговорить со своим врачом о выборе и использовании бокса для световой терапии.Если вы страдаете одновременно САР и биполярным расстройством, советуем вам обсудить с врачом целесообразность и время использования светового короба. Слишком быстрое увеличение воздействия или слишком долгое использование светового короба каждый раз может вызвать маниакальные симптомы, если у вас биполярное расстройство.

Если у вас есть проблемы с глазами в прошлом или в настоящее время, такие как глаукома, катаракта или повреждение глаз в результате диабета, посоветуйтесь с глазным врачом, прежде чем начинать светотерапию.

Что такое световой короб

Коробка для светотерапии имитирует уличный свет.Исследователи считают, что этот тип света вызывает химические изменения в мозге, которые поднимают настроение и облегчают другие симптомы SAD.

Обычно световой короб должен:

• Обеспечивает освещение до 10 000 люкс
• Испускать как можно меньше ультрафиолетового излучения

Типичные рекомендации включают использование светового короба:

• В течение первого часа после пробуждения утром
• Примерно 20-30 минут
• На расстоянии примерно от 16 до 24 дюймов (от 41 до 61 см) от лица
• С открытыми глазами, но не смотря на свет

Лайтбоксы безопасны и эффективны, но они не одобрены и не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в отношении лечения САР, поэтому важно понимать, какие у вас есть варианты.

Световой короб можно купить без рецепта врача. Ваш врач может порекомендовать конкретный световой короб, но большинство планов медицинского страхования не покрывают его стоимость.

Что следует учитывать

Вот несколько вопросов, о которых следует подумать при покупке светового короба от сезонного аффективного расстройства:

• Это сделано специально для лечения SAD? В противном случае это может не помочь при депрессии. Некоторые лампы для светотерапии предназначены для лечения кожных заболеваний, а не SAD. Лампы, используемые при кожных заболеваниях, в основном излучают ультрафиолетовый (УФ) свет и могут повредить глаза при неправильном использовании.Световые короба, используемые для лечения САР, должны отфильтровывать большую часть или весь УФ-свет.
• Насколько он яркий? Световые короба излучают свет разной интенсивности. Для достижения того же эффекта для более ярких коробок потребуется меньше времени на ежедневное использование по сравнению с диммерными коробками. Обычно рекомендуемая интенсивность света составляет 10 000 люкс.
• Сколько ультрафиолетового излучения он испускает? Световые короба для SAD должны быть спроектированы так, чтобы отфильтровывать большую часть или весь УФ-свет. Если у вас есть вопросы, свяжитесь с производителем для получения информации о безопасности.
• Может ли повредить глаза? Некоторые световые короба оснащены функциями, предназначенными для защиты глаз. Убедитесь, что световой короб фильтрует большую часть или весь ультрафиолетовый свет, чтобы не повредить глаза. Проконсультируйтесь с окулистом по поводу выбора светового короба, если у вас есть проблемы с глазами, такие как глаукома, катаракта или повреждение глаз в результате диабета.
• Это тот стиль, который вам нужен? Световые короба бывают разных форм и размеров, с различными характеристиками. Некоторые выглядят как вертикальные лампы, а другие маленькие и прямоугольные.Эффективность светового короба зависит от повседневного использования, поэтому купите удобный для вас вариант.
• Можете поставить в нужное место? Подумайте, где вы хотите разместить световой короб и что вы можете делать во время его использования, например, читать. Ознакомьтесь с инструкциями производителя, чтобы получить нужное количество света на нужном расстоянии.

Поговорите со своим лечащим врачом о вариантах и ​​рекомендациях световых коробов, чтобы получить тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

16 марта 2016 г. Показать ссылки

1. AskMayoExpert. Сезонное аффективное расстройство (САР). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
2. Martensson B, et al. Терапия ярким белым светом при депрессии: критический обзор доказательств. Журнал аффективных расстройств. 2015; 182: 1.
3. Sanassi LA. Сезонное аффективное расстройство: есть ли свет в конце туннеля? ЯАПА. 2014; 27: 18.
4. Эйвери Д.Сезонное аффективное расстройство: лечение. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 8 февраля 2016 г.
5. Мелроуз С. Сезонное аффективное расстройство: обзор подходов к оценке и лечению. Исследование и лечение депрессии. 2015; 2015: 1. http://www.hindawi.com/journals/drt/2015/178564/. По состоянию на 8 февраля 2016 г.
6. Курлансик С.Л. и др. Сезонное аффективное расстройство. Американский семейный врач. 2012; 86: 1037.
7. Hall-Flavin DK (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота.15 февраля 2016 г.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

1. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
2. Информационный бюллетень: Письмо клиники Мэйо о здоровье — цифровое издание

.

Лечение, домашние средства и профилактика

Солнечный ожог — это термин для обозначения красной, иногда опухшей и болезненной кожи, вызванной чрезмерным воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.Солнечный ожог может варьироваться от легкого до сильного.

Степень зависит от типа кожи и количества солнечных лучей. Солнечный ожог — серьезный фактор риска рака кожи.

Из-за колебаний интенсивности проходящего через атмосферу УФ-излучения риск солнечных ожогов возрастает по мере приближения к экватору. Чем выше широта, тем меньше интенсивность УФ-лучей.

Поминутно количество УФ-излучения зависит от угла наклона солнца. Наибольший риск возникает в солнечный полдень, когда солнце находится прямо над вами.

Краткие сведения о солнечных ожогах

Вот некоторые ключевые моменты о солнечных ожогах. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

• Солнечный ожог вызван ультрафиолетовым излучением солнца.
• В некоторых случаях солнечный ожог может вызвать появление волдырей на коже.
• Загар можно снять домашними средствами.
• Лучше избегать солнечных ожогов, чем лечить их последствия.

Симптомы солнечного ожога варьируются от человека к человеку.Вы можете не замечать покраснение кожи в течение нескольких часов после начала ожога. Пиковое покраснение займет 12-24 часа.

Незначительные солнечные ожоги обычно вызывают лишь легкое покраснение и болезненность пораженных участков.

В более серьезных случаях могут появиться волдыри. Сильные солнечные ожоги могут быть болезненными, вплоть до истощения, и могут потребовать госпитализации.

В более тяжелых случаях симптомы включают:

• лихорадку
• озноб
• тошноту и рвоту
• слабость

В крайних случаях могут возникнуть симптомы шока, например:

15 минут, но вред часто не сразу очевиден.

После воздействия кожа может покраснеть всего за 30 минут, но чаще всего через 2-6 часов. Боль обычно бывает наиболее сильной через 6-48 часов после воздействия. Ожог продолжает развиваться в течение 24-72 часов, иногда с последующим шелушением кожи через 3-8 дней.

Некоторое шелушение и зуд могут продолжаться в течение нескольких недель.

Важно как можно скорее начать лечение солнечных ожогов. Солнечный ожог может привести к необратимому повреждению кожи и повысить риск рака кожи. Ниже приведены несколько простых способов облегчить дискомфорт от солнечного ожога; однако важно помнить, что лучший способ облегчить страдания — это в первую очередь избегать солнечных ожогов:

Обезболивающее — безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен или другие нестероидные противозачаточные средства. противовоспалительные препараты (НПВП) могут облегчить боль и уменьшить отек.Лучше принять их как можно скорее. Некоторое обезболивающее можно применять в виде мази для местного применения.

Крем с гидрокортизоном — также может помочь уменьшить воспаление и зуд.

Rehydrate — пейте воду, чтобы увлажнить кожу.

Не ломайте маленькие волдыри — позвольте им идти своим чередом. Если один сломался, очистите его водой с мягким мылом.

Пилинг кожи — не ковырять, а продолжать наносить увлажняющий крем.

Охладите кожу — приложите влажную ткань или полотенце или примите прохладную ванну.

Не используйте масло — это ложное средство, которое может предотвратить заживление и повредить кожу.

Нанесите увлажняющий крем — например, гель алоэ вера.

Держитесь подальше от солнца — не усугубляйте ожог, подвергая его большему воздействию ультрафиолета.

При достаточно сильном солнечном ожоге может быть назначена пероральная стероидная терапия (препараты, подобные кортизону) в течение нескольких дней.Тем не менее, стероидные кремы, нанесенные на кожу, приносят минимальную пользу.

Если есть волдыри, прием стероидов может быть отменен, чтобы избежать повышенного риска инфицирования. Если пациент обезвожен или страдает тепловым стрессом, ему будут вводить жидкости внутривенно.

Легкий солнечный ожог обычно не требует посещения врача. Однако при появлении серьезных симптомов важно обратиться к врачу.

Врач спросит о симптомах и истории болезни.Будет проведен медицинский осмотр, и в более серьезных случаях солнечного повреждения человека могут направить к врачу, специализирующемуся на кожных заболеваниях, или к дерматологу.

Лучший способ избежать солнечных ожогов — это минимизировать количество времени, в течение которого кожа подвергается воздействию солнечного света:

• сидеть в местах с затемнением
• носить шляпу с широкими полями
• защищать глаза солнцезащитными очками
• избегать выхода самая жаркая часть дня
• Всегда носите крем для загара и регулярно наносите его повторно

Как выбрать крем для загара

Доступны коммерческие препараты, блокирующие УФ-свет, известные как солнцезащитные кремы или кремы для загара.У них есть рейтинг фактора защиты от солнечных ожогов (SPF), основанный на способности солнцезащитного крема подавлять солнечные ожоги. Как правило, чем выше рейтинг SPF, тем меньше вероятность прямого повреждения кожи.

Солнцезащитный крем с SPF 10 блокирует 90 процентов вызывающего солнечные ожоги УФ-излучения; солнцезащитный крем с рейтингом SPF20 блокирует 95 процентов.

Современные солнцезащитные фильтры содержат фильтры UVA и UVB. Хотя УФА-излучение не вызывает солнечных ожогов, оно способствует старению кожи и повышению риска рака кожи.Многие солнцезащитные кремы обеспечивают защиту широкого спектра, что означает, что они защищают как от UVA, так и от UVB излучения.

Исследования показали, что наилучшая защита достигается при нанесении за 15–30 минут до воздействия с последующим повторным нанесением через 15–30 минут после начала воздействия.

Загар: лечение и профилактика — HealthyChildren.org

В то время как люди с более темным цветом кожи, как правило, менее чувствительны к солнцу, все подвержены риску солнечный ожог и связанные с ним нарушения.Дети особенно нуждаются в защите от палящих лучей солнца, поскольку большинство повреждений на солнце происходит в детстве. Как и при других ожогах, при солнечном ожоге кожа становится красной, теплой и болезненной. В тяжелых случаях это может вызвать образование волдырей, лихорадка, озноб, головная боль и общее недомогание.

Однако на самом деле вашего ребенка не обязательно сжигать, чтобы солнце могло навредить ему. Последствия воздействия накапливаются с годами, поэтому даже умеренное воздействие в детстве может способствовать появлению морщин, жесткости, веснушкам и даже раку кожи в более позднем возрасте.Кроме того, некоторые лекарства могут вызывать кожную реакцию на солнечный свет, а некоторые заболевания могут сделать людей более чувствительными к солнцу.

Лечение

Признаки солнечного ожога обычно появляются через шесть-двенадцать часов после воздействия, с наибольшим дискомфортом в течение первых двадцати четырех часов. Если ожог у вашего ребенка просто красный, теплый и болезненный, вы можете лечить его самостоятельно. Приложите прохладные компрессы к обожженным участкам или купите ребенка в прохладной воде. Вы также можете дать ацетаминофен, чтобы облегчить боль. (Проверьте дозировку на упаковке для ее возраста и веса.)

Если солнечный ожог вызывает волдыри, жар, озноб, головную боль или общее недомогание, обратитесь к педиатру. Сильный солнечный ожог следует лечить так же, как и любой другой серьезный ожог, а если он очень обширный, иногда требуется госпитализация. Кроме того, волдыри могут инфицироваться, что требует лечения антибиотики. Иногда обширный или сильный солнечный ожог также может привести к обезвоживанию и, в некоторых случаях, обмороку (тепловой удар).В таких случаях необходимо обратиться к педиатру или в ближайшее отделение неотложной помощи.

Профилактика

Многие родители ошибочно полагают, что солнце опасно только тогда, когда оно ярко светит. На самом деле вредны не видимые световые лучи, а невидимые ультрафиолетовые лучи. На самом деле ваш ребенок может подвергаться большему воздействию ультрафиолетовых лучей в туманные или пасмурные дни, потому что он чувствует себя прохладнее и, следовательно, дольше остается на улице. Экспозиция также больше на больших высотах.Даже большая шляпа или зонт не являются абсолютной защитой, потому что ультрафиолетовые лучи отражаются от песка, воды, снега и многих других поверхностей.

Старайтесь не пускать ребенка на солнце в пик ультрафиолетовых лучей (от 10 до 10 минут). ЯВЛЯЮСЬ. и 4 ВЕЧЕРА.).

Кроме того, следуйте этим рекомендациям:

• Всегда используйте солнцезащитный крем, чтобы блокировать вредные ультрафиолетовые лучи. Выберите солнцезащитный крем для детей с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15. (Проверьте этикетку.) Нанесите защиту за 15–30 минут до выхода на улицу. Имейте в виду, что нет солнцезащитные кремы действительно водонепроницаемы, поэтому их необходимо повторно наносить каждые полтора-два часа, особенно если ваш ребенок много времени проводит в воде. См. Инструкции на бутылке.
• Одень своего ребенка в легкой хлопковой одежде с длинными рукавами и длинными брюками.
• Используйте пляжный зонт или аналогичный предмет, чтобы держать ее в тени как можно дольше.
• Пусть она носит шляпа с широкими полями.
• Младенцы до шести лет месячного возраста следует хранить вдали от прямых солнечных лучей. Если подходящая одежда и тень недоступны, солнцезащитный крем можно использовать на небольших участках тела, например, на лице и тыльной стороне рук.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как лечить загорелую кожу

Все знают, что такое солнечный ожог. Это может быть ужасно. Конечно, профилактика всегда лучше лечения, но, к счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы вылечить свою кожу, если вы действительно обгорели на солнце.

Что делать, если кожа обгорела на солнце?

Обычно первым признаком обгоревшей кожи является красный цвет.Затем солнечный ожог продолжается еще от 12 до 24 часов, поэтому важно предпринять следующие шаги как можно быстрее:

• Охладите обожженную кожу в течение нескольких часов, используя прохладные влажные компрессы или пакет со льдом, завернутый в полотенце. Это поможет отвести тепло от кожи и уменьшить покраснение. Осторожно нанесите успокаивающий тоник.
• Нанесите легкий ночной крем с лечебными ингредиентами (до тех пор, пока на коже нет волдырей).
• Убедитесь, что вы сразу же укрылись от солнца, поэтому зайдите внутрь или найдите тень.И пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Чего делать нельзя?

• Не кладите лед непосредственно на кожу без защитного слоя. Он слишком холодный и может усугубить ущерб. Оберните лед чистым полотенцем или кухонным полотенцем.
• Не наносите густой бальзам, крем или масло на загорелую кожу. Эти продукты удерживают тепло.
• Не используйте кремы с ароматизаторами. Это может вызвать раздражение кожи.
• Геля алоэ вера самого по себе недостаточно: ваша загорелая кожа требует более широкого набора восстанавливающих кожу ингредиентов.Вы можете использовать ночной крем или гель, который также содержит другие регулирующие влажность ингредиенты, а также алоэ вера.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Если вы сильно обожглись, обратитесь к врачу, например, если вы чувствуете слабость или головокружение, у вас сильные волдыри, тошнота или высокая температура.

Профилактика лучше лечения

• Используйте продукт с солнцезащитным кремом не менее SPF 30 каждый день.
• Обильно нанесите продукт на все части тела, которые будут подвергаться воздействию солнца.
• Нанесите за 15-20 минут до выхода на улицу.
• Повторяйте эту процедуру регулярно, особенно если вы много находитесь на улице, вспотели или плавали.