В чем кататься на лыжах одежда: Температурный режим катания на лыжах

Как правильно одеться для тренировки на беговых лыжах? » Спортивный Мурманск

Почему это важно? Да потому, что то, как Вы оделись — на занятия спортом или на прогулку, напрямую влияет на здоровье. Можно укутаться так, что и не повернуться. О каком беге, в этом случае, может идти речь? И наоборот, если одеться легко, то и окоченеть недолго, если цель – прогулка по зимнему лесу. Итак, существует несколько вариантов одежды:

• Одежда для бега на лыжах, профессиональных занятий спортом
• Одежда для прогулки на лыжах, любительских занятий спортом
• Одежда для туристических прогулок на лыжах, созерцания природных красот.
• И не надо думать, что хорошо – это когда много! Хорошо – это когда комфортно.

Одеваясь на лыжную прогулку, помним, что на улице зима, и легко можно простудиться и даже заработать обморожение. Но это вовсе не означает, что нужно надеть на себя 10 шуб. Отчего-то бытует мнение, что пропотеть на лыжне — это здорово. Нет! Вы находитесь на улице, и как только вы перестанете двигаться, ваша мокрая одежда больше не будет греть, а неизбежно начнет охлаждать.

Разгоряченный и мокрый человек – самая желанная добыча для простудных заболеваний.

Чтобы найти золотую середину, нужно запомнить простое правило: ваша одежда должна быть такой, чтобы поначалу вы ощущали легкую прохладу – это гарантия того, что ваше тело дышит, и вы не вспотеете.

Подбирая одежду для беговых лыж, всегда приходится учитывать три важных фактора, которые сопровождают любую тренировку: холод, ветер и насколько активно вы тренируетесь. Именно правильное сочетание одежды создаст необходимый уровень комфорта, который гарантирует удовольствие на лыжне.

Любая одежда, связанная с повышенной активностью на свежем воздухе, подбирается с помощью правила «3х-слойности»: от нижнего слоя – термобелья – до верхнего, защищающего от осадков и ветра.

Первый (базовый) слой.

Задача базового слоя – сохранять тело в сухости и тепле, плотно облегать кожу лыжника, независимо от активности движения. Этот слой должен полностью впитывать пот, который вырабатывается телом, и отводить его наружу.

Со всеми этими задачами прекрасно справляется специальное термобелье. «Специальное» потому что в нем реализуются технологические решения, которые помогают чувствовать себя комфортно именно во время катания. Такое бельё избавит Вас от эффекта «подвигался — вспотел, остановился — замерз».

«Первый слой» используют все и всегда – независимо от погоды: и профессионалы-лыжники во время самых серьезных соревнований и лыжники-любители, только делающие свои первые шаги.

Если вы планируете кататься в очень теплую погоду, то обратите внимание, что есть специальные термо-модели футболок с короткими рукавами, укороченные варианты брюк и даже термо-трусы-боксеры. А ещё бельё делится по составу, плетению, добавлению специальных вставок и материалов. При подборе его обязательно нужно померить, а также уточнить у консультанта, на какие температуры и уровень активности оно рассчитано.

Второй слой.

Задача «второго слоя» – отводить влагу, которая оказалась в первом слое, испарять ее. Кроме того, второй слой отвечает за создание «кокона» теплого воздуха вокруг тела, а также – за защиту тела от проникающего холодного ветра. Обычно в качестве такого слоя используют флисовые джемпера разной толщины и плотности. Важно, что если Вы катаетесь неактивно, то даже «бабушкин свитер» должен хотя бы частично состоять из синтетики — иначе вся выведенная влага останется во втором слое и обеспечит Вам промерзание при первой же остановке (натуральные материалы хорошо греют в статике, но очень долго сохнут при намокании).
«Второй слой» – либо эластичный лыжный комбинезон (или комплект из того же материала «брюки + куртка»), плотно облегающий тело спортсмена – для очень активных тренировок или выступлений на соревнованиях, либо т.н. «разминочный» комплект, который состоит из куртки и брюк.

Также ко второму слою можно отнести различные жилеты, задача которых – дополнительная защита от ветра и холода. Жилеты компактны, их можно, свернув, уложить в поясную сумку или в небольшой рюкзак и надеть во время остановок или если вы почувствуете, что температура ниже, чем вы планировали.

Третий слой.

Третий слой четко ориентируются на погодные условия: это или значительно утепленные лыжные куртки и брюки или наоборот – очень легкие ветровки и точно такие же легкие брюки. Первый вариант используется во время катания в очень холодную погоду, в основном, любителями. Спортсмены к нему прибегают только во время восстановительных тренировок или во время разогрева перед стартом в холодную погоду. Теплые брюки для спортсменов часто сделаны в виде самосбросов – c молнией по всей длине боковой части, чтобы их можно было быстро снять, непосредственно перед стартом, не снимая лыж и ботинок. Облегченный вариант рассчитан на теплую погоду, и главная его функция -защита от ветра.

Носки для катания на беговых лыжах.

При выборе носков учитывайте, что ваши ноги будут активно «мокнуть» от пота изнутри и от тающего снега снаружи и активно двигаться внутри ботинка. Т.е. необходимо выбирать носки с усилением на «проблемных» местах, чтобы избежать мозолей, с отличными впитывающими качествами и подходящими по температуре. Также бывают носки с дополнительной поддержкой стопы и голени — такие экономят энергию и поддерживаю правильное положение ноги и нормальную работу мышц.

Перчатки / варежки.

Подбираются в зависимости от температуры и активности использования: есть совсем тонкие – на теплую погоду, есть с утеплением – на холодную. Есть модели, в которых используется ветрозащитная мембрана. Отличительная особенность перчаток / варежек для беговых лыж – усиление слоем искусственной кожи или силиконовыми вставками на ладонях – там, где лыжная палка трется о поверхность.

BUFF / бандана / балаклава.

Незаменимые, красивые и очень удобные аксессуары для лыжников. Очень рекомендуем купить следующий набор, из частей которого можно собрать себе комфортный вариант на любую температуру и ветер.

• толстая бандана (BUFF) с флисовой частью
• тонкий BUFF. В сложенном состоянии дополняет флисовое утепление, а в поднятом — на голову, под лыжную шапочку бережет уши и шею лыжника от ветра, заменяет одновременно и маску, и подшлемник.
• балаклава – на ветреную погоду. Ее можно использовать для защиты шеи и ушей тогда, когда у вас, например, «разминочная» куртка без капюшона. Или как замену шапке и бандане.
• маска — защитит шею и лицо от обветривания

Лыжная шапочка.

Любители чаще всего не заморачиваются по поводу шапочек, специально сделанных под особенности использования во время лыжных тренировок, и используют обыкновенные – без всяких дополнительных технологий. Если же вы — лыжник-спортсмен и вас волнует правильность подбора даже таких мелочей, то мы вам рекомендуем обратить внимание на специальные лыжные шапочки, которые обладают дополнительной ветрозащитой в лобной части, благодаря специальным мембранным вставкам, артикулированному крою, закрывающему уши и участками, отвечающими за дополнительную вентиляцию.

подбор одежды и аксессуаров к ней

Автор skipedia На чтение 8 мин. Просмотров 667 Опубликовано 17 октября 2014

Отправляясь на горнолыжный курорт, стоит позаботиться не только о правильном подборе инструментов, но и о подходящей для активного зимнего отдыха одежде. Сделать это впервые не так просто как кажется.

Костюм горнолыжника должен одновременно защищать спортсмена от холода и не давать ему потеть, быть функциональным и не сковывать движения человека. Чтобы зимняя горнолыжная одежда для детей и взрослых могла совмещать все эти функции, ее производители постоянно совершенствуют свои технологии. Тем не менее, остается один неизменный аспект — система одежды горнолыжников. Она состоит из трех слоев: горнолыжного термобелья, свитеров и верхней одежды — курток и брюк.

Выбор термобелья для катания

Термобелье у спортсменов-горнолыжников должно выполнять две функции: защищать тело от холода и отводить влагу. Исходя из этого, можно уже сделать вывод, что изделия из хлопка или шерсти для горнолыжного курорта не годятся.

Наиболее подходящим для больших физических нагрузок, к которым, несомненно, относится катание на лыжах, является термобелье из полипропилена или полиэстера с небольшим добавлением хлопкового волокна. Кроме того, современные производители обрабатывают ткани антисептическими бактериями, препятствующими распространению бактерий и появлению неприятного запаха пота. Читайте наш обзор ТОП-6 лучших брендов спортивного термобелья.

При покупке термобелья нужно учитывать условия, в которых оно будет использоваться: например, длительность носки белья без стирки и температуру воздуха на курорте во время отдыха. Подбирая базовый слой одежды, не стоит стесняться примерить его непосредственно в магазине. И кальсоны, и футболки должны плотно прилегать к телу, но не сковывать движения. На термобелье все швы должны находиться снаружи, чтобы не вызывать раздражений на теле. Это касается и расположения всяческих ярлычков.

Читайте нашу специальную статью про то, как правильно сочетать слои в одежде при занятиях зимними видами спорта. 

Стоит сказать также пару слов о специальных лыжных носках и нижнем белье. Они должны соответствовать тем же принципам, что и термобелье: возможны только синтетические ткани, плотно прилегающие к телу, но не сдавливающие.

Посмотрите фото спортивной горнолыжной одежды и аксессуаров:

Прослойка в костюме горнолыжников

Второй слой горнолыжного костюма является термическим, защищающим организм от низких температур. Он, как и термобелье, должен пропускать влагу наружу. Поэтому в качестве утеплителя, как обычно называют прослойку, выступает свитер из флиса. Этот синтетический материал прекрасно сохраняет тепло, «дышит» и весьма износоустойчив.

При изготовлении горнолыжной одежды может использоваться флис различной толщины — от 100 г/кв. м. до 399 г/кв. м. Кроме того выделяют:

• Двухслойный флис (Thermalpro), который внутренним слоем обеспечивает теплоизоляцию, а внешним защищает от небольшого ветра и дождя;
• Виндблок (Windbloc), имеющий между двумя слоями флиса специальную мембрану, полностью защищающую от ветра.Покупая специальный горнолыжный свитер, стоит уточнить, какой вид флиса используется в той или иной модели. Это поможет собрать экипировку более подходящую конкретному горнолыжному курорту.

Куртки и штаны. Горнолыжные костюмы

Костюм для горных лыж и сноуборда в виде комбинезона или отдельные куртка и горнолыжные штаны являются внешним слоем одежды спортсмена. Следовательно, его главными функциями будут защита организма от внешних воздействий — ветра и осадков. Помимо влагонепроницаемости костюм лыжника должен обладать возможностью испарять влагу.

Первый параметр измеряется производителями в миллиметрах водяного столба, второй — в миллиметрах на квадратный метр за сутки. Чем эти показатели выше, тем лучше. Средние показатели среди ведущих производителей горнолыжной одежды составляют 5000 мм в отношении влагонепроницаемости и 7000 мм/кв. м. в сутки для паропроницаемости.

Горнолыжный комбинезон, куртка и штаны могут изготавливаться тремя разными способами. Наиболее популярный и рекомендуемый опытными спортсменами — мембранный, так как он лучше всего пропускает влагу наружу и защищает костюм от намокания. Ткани с напылением или нанесенным тефлоновым раствором менее долговечны и хуже справляются со своими функциями.

Не стоит гнаться за толщиной костюма. Современные технологии позволяют изготавливать тонкие, но достаточно теплые ткани. Бабушкины предрассудки в этом случае лучше выбросить из головы.

Горнолыжный костюм — это не только одежда, но и экипировка спортсмена. Поэтому немалое внимание должно уделяться следующим моментам:

• Куртка и штаны лыжника не должны сковывать его движения. Брюки необходимо приобретать только с высокой талией, которая приблизительно на 10 см будет скрываться под курткой;
• Молнии на элементах одежды должны быть крупными и надежно закрываться;
• Костюм должен быть снабжен карманами, в которые можно положить как минимум телефон и пропуск на склон;
• Расцветка костюма должна быть яркой, особенно если планируется кататься на небезопасной трассе.

 

Как не ошибиться и выбрать правильный комбинезон для сноуборда?

Подбираем сноуборд по росту и весу здесь.

Горнолыжные курорты Эльбруса: https://skipedia.ru/resorts/kavkaz/gornolyizhnyie-kurortyi-elbrusa.html

 

Как выбрать перчатки для катания на лыжах

Планируя кататься на лыжах, стоит позаботиться о том, чтобы не мерзли руки. Для этого хорошо одновременно с горнолыжным костюмом приобрести горнолыжные перчатки.

Их главными достоинствами должны быть возможность сохранять тепло, водонепроницаемость и возможность в них удерживать лыжные палки. Перчатки горнолыжников обладают увеличенными запястными частями со шнурками, которые предотвращают попадание снега внутрь.

О том, какие горнолыжные перчатки и варежки существуют и как их правильно выбирать читайте в нашем специальном обзоре. 

Горнолыжные ботинки: на что стоит обратить внимание

Немаловажным элементом экипировки спортсмена является обувь. Для спуска желательно приобретать специальные лыжные ботинки, которые будут надежно сидеть на ноге. При подъеме ступни пятка ноги не должна отрываться от стельки: если это происходит, то такие ботинки не смогут надежно зафиксировать ногу на лыже.

Кроме вышесказанного стоит добавить, что обувь для катания на лыжах не должна быть жесткой: к концу отдыха при неправильном подборе обуви весьма вероятно разбить пальцы в кровь.

Аксессуары к горнолыжному костюму: шапки, шарф, балаклава

Как правило, горнолыжный костюм защищает туловище и ноги. Без тепла остаются шея и голова. Даже если покупать свитер с высоким горлом и куртку с капюшоном, лишняя защита ушам и горлу не помешает. В этом случае на помощь придут флисовые шарфы, теплые шапки без помпонов и прочих выпирающих частей (про выбор горнолыжной или сноубордической шапки читайте здесь), а также горнолыжные маски, банданы и балаклавы.

Лучше всего будет, если приобретаться они будут в специализированном спортивном магазине вместе с остальной экипировкой. Это позволит, во-первых, собрать полный комплект одежды для горнолыжного курорта, во-вторых, послужит залогом качества аксессуаров.

Горнолыжный шлем и горнолыжные очки: необходимая на склоне защита

В горах нередко дует холодный ветер, и даже если сначала ощутить его трудно, то спускаясь со склона можно сильно пожалеть, что горнолыжные очки и горнолыжный шлем были не куплены заранее или хотя бы не взяты напрокат.

Для катания на лыжах, особенно новичкам, стоит приобрести шлем, чтобы хотя бы так обезопасить себя от возможных ушибов. Материал, из которого изготавливается защита для катания на горных лыжах и сноуборде, должен быть качественным и не рассыпаться от легкого шлепка по корпусу. Сам элемент экипировки должен быть в пору голове и иметь хорошие крепления.

Горнолыжные очки на склоне нужны для защиты глаз от ветра, солнца и бликов. Как правило, они имеют прочный корпус и надеваются на голову с помощью широкой резинки, не дающей им спадать.

Подводя итог, стоит обобщить советы по подбору одежды для спуска на лыжах:

1. Костюм горнолыжника должен состоять из трех слоев и включать термобелье, прослойку-утеплитель, куртку и штаны;
2. Мужская, женская и детская горнолыжная одежда должна подбираться точно по размеру, не сковывать движения, изготавливаться из синтетических тканей, которые выпускают влагу наружу, но не пропускают ее внутрь костюма;
3. При выборе экипировки стоит ориентироваться на качество тканей, их влагоустойчивость и паропроницаемость, а не на цену или модные цвета;
4. Ботинки к горнолыжному костюму должны быть точно по размеру ноги и умеренными по жесткости;
5. На склон обязательно нужно брать с собой защиту для ушей, глаз, горла и рук.

Читайте также наш обзор про правила техники безопасности при катании на горных лыжах.

Видео о том, как подобрать одежду и защиту для горнолыжного спорта:

Лыжные костюмы. Виды и устройство. Материал и как выбрать

Для многих людей лыжный спорт – одно из самых любимых времяпрепровождений. Прогулки на свежем морозном воздухе являются не только одним из видов активного отдыха, но и приносят здоровье и заряд положительной энергии.

Как любой другой вид спорта, лыжный требует правильно подобранной экипировки. Это касается не только лыж и лыжных палок, но и одежды. Конечно, можно отправиться на прогулку в обычном спортивном костюме и куртке, но все же именно специальная одежда станет залогом удобства, здоровья и приятного времяпрепровождения.

Виды

Лыжные костюмы можно классифицировать по нескольким критериям в зависимости от:

• Вида лыжного спорта – беговой или горнолыжный.
• Материала наполнителя.

Вид спорта

Лыжные костюмы для беговых лыж устроены несколько проще, чем их горнолыжные собратья. Это связано с тем, что обычная прогулка не связана с частыми падениями и резкими движениями. Горнолыжный спорт предполагает, что владелец будет активно двигаться. При быстром движении со склона неизбежен встречный ветер, а потому необходимо защитить глаза, нос и рот. К тому же, неизбежны падения, особенно у начинающих спортсменов, что чревато попаданием снега под куртку. Поэтому одежда для горнолыжного спорта должны быть хорошо утепленной, защищенной от продувания и попадания снега, легкой и не сковывать движения.

Материал

Одежда для лыжного спорта изготавливается из различных материалов, каждый из которых обладает своими особенностями:

• Полиамид. Этот материал прочен, долговечен, не мнется, водоустойчив, не боится огня, красив внешне, не поддается загрязнениям и хорошо проводит тепло.
• Пропилен. Пропиленовые костюмы износостойки, но на нем образуются катышки, что портит внешний вид. При этом материал устойчив к загрязнениям, впитывает влагу и запахи тела, не выгорает на солнце.
• Полиакрил. Одежда из этого материала износостойка, не мнется, легко окрашивается, имеет водоотталкивающие свойства, проста в уходе. При этом он впитывает статическое электричество, быстро пачкается, а на ткани образуются катышки, а потому одежда быстро теряет привлекательный вид.
• Хлопок. Хлопковые изделия экологичны, не загрязняются, просты в уходе, не реагируют на солнечные лучи. К недостаткам можно отнести то, что они дают усадку при стирке, быстро мнутся и изнашиваются.
• Шерсть. Костюмы из шерсти долго сохраняют форму, износостойки, просты в уходе, не электризуются и экологически чисты. Вот только за все эти достоинства заплатить придется довольно дорого.
• Синтепон. Материал легко восстанавливает форму и обладает хорошими теплоизоляционными свойствами. Они легки и упругие. Недостаток в том, что после стирки быстро теряют форму.
• Пух. Пуховые костюмы теплые, держат форму, легкие. Такую одежду не рекомендуется приобретать людям, склонным к аллергии.
• Тинсулейт. Этот материал обладает хорошими теплоизоляционными свойствами, легок, долговечен и впитывает влагу. Стоит одежда с таким утеплителем, соответственно, дорого.

Устройство

Стандартный комплект лыжного костюма включает в себя:

• Термобелье.
• Носки.
• Утеплитель.
• Верхняя одежда куртка и штаны или комбинезон.
• Аксессуары (очки, перчатки, бандана и прочее).

По принципу работы лыжные костюмы подразделяются на:

• Гидрофильные, работающие по принципу диффузии. Влага выводится наружу только после того, как на поверхности скопится много конденсата. Эффективен при средних температурах.
• Поровые, отводящие пар через маленькие поры на мембране. При низких температурах применять не рекомендуется. Предназначены для катания в условиях теплой или дождливой погоды.
• Комбинированные имеют мембрану, сочетающую в себе водонепроницаемость, стрейч-свойства и износостойкость. Эффективно защищают лыжника в теплую погоду.

Применение

Области применения костюмов можно условно поделить на 4 направления:

• Классика. Эта одежда строгая без лишних деталей и не бросающейся в глаза расцветки. Предназначена для спортсменов, которые катаются по проверенным и хорошо подготовленным трассам. Классические лыжные костюмы прочны, практичны, удобны, не дороги.
• Fashion. Эта одежда предназначена для стильных и шикарных лыжников. Чаще всего такие костюмы можно увидеть на богатых молодых женщинах, которые даже на лыжной трассе предпочитают красоту удобству. Одежда данного направления характеризуется большим количеством декоративных элементов, а форма мало похожа на спортивную, зато и на склоне горы, и в черте города в таком костюме вы будете выглядеть шикарно и респектабельно.

• Fashion premium sport. Одежда этой категории непостижимым образом сочетает в себе спортивный и гламурный стили. Большое количество декоративных элементов ничуть не сказывается на функциональности и практичности костюма.
• Фрирайд. Для костюмов этого направления характерны яркие цвета, максимум удобства и практичности, минимум пафоса. Предназначены для тех, кто предпочитает быть первопроходцем и активно двигается вне проложенных трасс. Такие лыжные костюмы зачастую не имеют утеплителя. Он заменен отдельными курткой и флиской, которые пристегиваются по мере необходимости, ведь фрирайдеры постоянно подстраиваются под изменяющиеся погодные условия.

Как выбрать

Прежде, чем отправляться в спортивный магазин за костюмом, определитесь, для чего вы его приобретаете, т. е. насколько активно вы планируете именно кататься.

Если в ваши планы не входит слишком активная деятельность, лучше остановить свой выбор на комбинезоне с курткой, так как ваша спина и живот будут надежно защищены от продувания. Профессиональные лыжники тренируются именно в комбинезонах, но для активного катания используют все же брюки и куртку.

Остановив свой выбор на брюках, выбирайте лыжные костюмы с завышенной талией. Манжеты на рукавах должны быть снабжены клапанами, для регулировки ширины. Кстати, лучше всего выбирать модели с двойными манжетами. Куртка должна быть достаточной длины, чтобы закрывать поясницу. Лучшие костюмы имеют внутри куртки специальную «юбку» на резинке, которая не позволяет одежде сползать вверх во время активного движения.

Воротник имеет большое значение, так как предотвращает обморожение лица. Для этого на внутренней его части имеется специальная вставка из флиса. А самые лучшие лыжные костюмы имеют в воротнике еще и планку, не позволяющую сползать ему вниз.

Обязательно проверьте качество швов с внутренней стороны. Они должны быть проклеены тесьмой, которая предотвратит попадание влаги внутрь. Количество карманов и качество застежек на них также имеет большое значение. Лучше всего, если вы сможете расстегнуть карман, не снимая перчатку.

На коленях и локтях хорошего лыжного костюма должны быть прочные вставки. Особенно это важно, если в данном виде спорта вы новичок. В последнем случае важно выбирать и яркую расцветку, чтобы быть более заметным на склоне. Это значительно повысит безопасность и, в некоторых случаях, может спасти жизнь. Важен и материал, из которого сделан утеплитель костюма. О достоинствах и недостатках каждого из них сказано выше.

Не торопитесь с выбором костюма. Тщательно проанализируйте свои возможности и уровень подготовки. Качественный костюм гарантированно подарит незабываемые впечатления от отдыха и катания на лыжах.

Похожие темы:

Советы профессионала: Как одеваться на лыжные прогулки

Автор Ирина Спицына   

Лыжный сезон в Архангельской области наступил давно, но ещё не все начинающие спортсмены научились правильно одеваться.

Мастер спорта Сергей Кисляков ответил на вопросы Ирины Спицыной, дав рекомендации, которые подходят как для профессионалов, так и для любителей.

Катаясь на лыжах, вижу, что многие любители спорта одеваются неправильно. Например, катаются в теплых куртках, потом им становится жарко, они начинают расстегиваться, снимать шапочки и в результате получают простудные заболевания.

– Итак, как одеться на лыжную прогулку?

– Во время интенсивной тренировки человек сильно потеет. Это нормально, значит тренировка не проходит даром. Оделись обычно — пот останется на теле, забьёт поры, нарушит тепловой баланс. Одежда станет сырой и тяжёлой, начнёт липнуть к коже и мешать двигаться. Мокрое тело быстро переохлаждается. А в специальной одежде вам будет тепло и сухо, рабочая температура тела сохранится.

Собираясь в лес, следует определиться что вы будете делать на лыжах. Если это легкая прогулка с любованием зимним лесом, одежда должна быть теплой. И совсем другое дело, если вы собрались накатывать километраж.

Имейте в виду свои особенности: одному будет зябко в 0 градусов, а другому жарко даже в -20.

– Слышали, что в одежде существует правило «трех слоев». Что это такое?

– Одна из ведущих фирм спортивной одежды разработала принцип «трёхслойности». Мы надеваем три слоя, каждый из которых выполняет свою задачу, а в совокупности они создают идеальный микроклимат.

– Расскажите, какие именно задачи решают все слои?

– Первый — отводит влагу, дышит. Лучший выбор — термобельё: пот отходит с поверхности тела, оставляя его сухим, не допускает переохлаждения, сохраняя ваше тепло, обладает «дышащими» свойствами. В магазине вас проконсультируют: термобельё бывает для активного времяпрепровождения и пассивного, например, для рыбалки — такое спортсменам не подходит.

В сухой и легкой одежде тренироваться будет комфортно. Термобелье нужно надевать непосредственно на тело.

Второй слой – изолирует, утепляет, защищает вас от переохлаждения. Лучше всего эти функции выполняет флис. В нём влага не задерживается, а наоборот легко отходит на поверхность, где испаряется или уходит в третий слой.

Лёгкая флисовая одежда защищает тело от холода.

Третий слой – спасает нас от ветра, снега, дождя и опять же холода.

Исходя из собственного опыта, к этим трем слоям, я бы добавил жилетку, особенно в мороз. Жилет не сковывает движений и дополнительно помогает сохранить тепло. Если вы гуляете, жилетка должна быть теплой; если это тренировка, то следует надеть специальную легкую лыжную жилетку.

– Как выбрать спортивную шапочку, учитывая, что у нас на севере часто бывают ветра?

– Шапочка должна быть спортивной. Объемные шерстяные шапки ушли в прошлое. Сейчас актуальны шапочки легкие, обтягивающие, желательно с ветрозащитой. При пошиве спортивных шапочек используется ветронепроницаемый и дышащий мембранный материал «виндстоппер» — «непродуваемый». Обязательно должны быть прикрыты уши. Не помешает, если сверху или под шапкой будут наушники.

– Можно ли кататься только в наушниках?

– У меня есть знакомые, которые катаются так, особенно в теплую погоду. Но как спортсмен, я бы этого делать не стал: при работе в подъём мы потеем, а не спуске пот будет замерзать, переохлаждая голову.

– Видели на спортсменах что-то похожее на чулок на голове. Как это называется и насколько удобно?

– Это очень хорошая вещь! «Чулок» имеет много названий: «баф», «бандана», «труба» и т.д. Может заменить наушники, иногда надевается только на область шеи. В морозную или ветреную погоду может от горла натягиваться и закрывать затылок, уши, подбородок и даже щеки. «Трубу» можно носить под шапочкой и поверх шапочки. Купить можно как в спортивном магазине, так и в Интернете.

– Где можно купить одежду для прогулок на лыжах? Нужно искать магазины, в которых продают вещи для спортсменов, или можно купить необходимое в обычном спортивном магазине?

– Сейчас нет проблем с покупкой экипировки. В Архангельске есть несколько специализированных магазинов, где продают одежду и инвентарь для лыжников-гонщиков. Есть крупные федеральные сети спортивных магазинов, товары которых больше рассчитаны на туристов и любителей здорового образа жизни. Ну и, конечно, любую одежду и инвентарь можно заказать через интернет.

– Кататься на лыжах лучше в перчатках или в рукавицах?

– Решается сугубо индивидуально. В перчатках, конечно, удобнее, но если руки мерзнут, лучше в специальных лыжных спортивных рукавицах. Я в любой мороз катаюсь в перчатках. Есть специальные теплые модели из ветронепроницаемых и дышащих мембранных материалов «виндстоппер».

– В морозную погоду замерзают ноги. Что можно сделать, чтобы ноги мерзли меньше?

– Во-первых, ботинки ни в коем случае не должны давить. Если хотя бы один палец упирается, ноги будут мерзнуть. Во-вторых, имейте в виду, что в продаже есть специальные чехлы на лыжные ботинки. Почти все известные фирмы такие чехлы производят. Нет нужды надевать несколько пар носков или толстые шерстяные. Купите термоноски, и ваши ноги будут в тепле.

– До какой температуры можно кататься на лыжах без риска обморожения?

– Спортсменам-лыжникам нельзя прерывать тренировочный процесс, поэтому они тренируются и в -30. Шутят при этом, что «не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда». Любителям я бы советовал остаться дома, если температура ниже 20 градусов мороза.

Что надеть Катание на лыжах и сноуборде

Если вы новичок в склонах или кто-то, кто давно не выходил на улицу, вам может быть интересно, что надеть на предстоящую лыжную или сноубордическую сессию на местном курорте. В этой статье изложены основы того, как согреться и защитить себя от зимней погоды, не мешая при этом вашему стилю.

Вот краткое руководство о том, что надеть на лыжах или сноуборде:

• Белье длинное
• Верх из легкого флиса или шерсти
• Носки для лыж или сноуборда
• Куртка для лыжного спорта или сноуборда
• Штаны (или комбинезоны) для лыжного спорта или сноуборда
• Перчатки или варежки
• Шлем
• Очки защитные
• Шейные гетры или балаклава

Длинное нижнее белье : Этот слой отводит пот с кожи и сохраняет тепло.Выбирайте шерсть, синтетику или шелк (не хлопок). Вам понадобится легкий или средний вес, в зависимости от температуры наружного воздуха и от того, горячая вы или холодная.

Топ из легкого флиса или шерсти : Носите его поверх длинного верха нижнего белья в машине и в домике; носите его под курткой, чтобы на спусках было тепло.

Носки для лыжного спорта или сноуборда : Носки для лыжного спорта и сноуборда выше ваших ботинок и не слишком толстые (толстые носки действительно могут сделать ваши ноги холоднее, если они сделают ваши ботинки слишком тесными и ограничат кровообращение).У некоторых есть набивка на голенях. Используйте шерстяные или синтетические носки и избегайте носков из хлопка, потому что, когда хлопковые носки промокают от снега или пота, они сохнут бесконечно.

Куртка для лыжного спорта или сноуборда : Обычно они водонепроницаемы или водонепроницаемы, утеплены, с удобными карманами и другими особенностями, специально предназначенными для снега. Также будет достаточно водонепроницаемой / дышащей непромокаемой куртки поверх флисового или шерстяного топа, хотя ее гладкость может удлинить любые слайды, которые вы делаете после падения.

Штаны (или нагрудники) для лыжного спорта или сноуборда: Водонепроницаемые или водонепроницаемые и изолированные, иногда с удобными карманами, вентиляционными отверстиями и функциями, предотвращающими попадание снега в ваши ботинки. Также будет достаточно водонепроницаемых / дышащих дождевых штанов. Вы можете добавить снизу штаны из флиса для большей теплоизоляции.

Перчатки или рукавицы : Выберите водонепроницаемые или водонепроницаемые и утепленные. Как правило, большая толщина означает больше тепла, а варежки, как правило, теплее, чем перчатки, но вы жертвуете некоторой ловкостью (хотя перчатки с внутренней подкладкой предлагают универсальность).Вам не нужны специальные перчатки или рукавицы для катания на лыжах или сноуборде, но у них есть некоторые приятные особенности, такие как встроенные салфетки для очков и длинные манжеты, доходящие до середины предплечья для защиты от снега.

Шлем : Не обязательно, но настоятельно рекомендуется, лыжный шлем защищает вашу голову, а также сохраняет голову и уши в тепле и сухости. (Если вы не используете шлем, наденьте теплую шляпу.) Большинство горнолыжных курортов берут их напрокат, поэтому вам не нужно сразу покупать их.

Очки : Защищают глаза от ветра, снега и яркого света. Убедитесь, что они подходят к вашему шлему, форме вашего лица и подходят ли они к очкам, если вы их носите. Вы хотите, чтобы они подходили без зазоров. Если у вас нет пары, попробуйте одолжить пару у друга на день. Если идет небольшой снег, солнечные очки — прекрасная замена.

Шейные гетры или балаклава: Вы можете натянуть шейные гетры на нос в холодную погоду; балаклава предлагает еще больший охват .

Видео: Что надеть на лыжах и сноуборде

В чем разница между лыжной и сноубордической одеждой?

Традиционная лыжная одежда была элегантной из-за олимпийского наследия этого вида спорта и стремления к скорости. Одежда для сноуборда немного свободнее, как у ренегатского происхождения этого вида спорта. Этот стиль используется сегодня в брендах лыж и сноубордов, но в его характеристиках нет существенных различий. Это длинный способ сказать, что лыжная одежда отлично подойдет для катания на сноуборде и наоборот.

Одежда и советы по одеванию для катания на лыжах и сноуборде

• Одежда для вашего климата: Жителям северо-западного Тихоокеанского региона может потребоваться полностью водонепроницаемое покрытие и немного меньшая изоляция, чем, например, жители штатов Скалистых гор, где условия обычно более сухие и холодные.
• Многослойность одежды — ключ к комфорту: Слои одежды, которые можно снять, если днем ​​станет жарко, и добавить, если вам станет холодно.(Дополнительные сведения см. В разделе «Основы наложения слоев».)
• Сэкономьте, используя то, что у вас уже есть: Если у вас ограниченный бюджет, в крайнем случае подойдет существующая верхняя одежда, хотя в ней не будет некоторых особенностей, присущих лыжной одежде.
• Инвестируйте, когда это имеет смысл: Если вы купили сезонный абонемент, возможно, имеет смысл заплатить несколько дополнительных долларов за премиальное снаряжение. Если вы планируете ходить туда только изредка, не нужно тратить деньги. Аренда снаряжения на первых порах — отличный способ сэкономить деньги и понять, во что вы можете инвестировать в будущем.
• Водонепроницаемость и синтетика — выигрышная комбинация: Куртки, брюки, перчатки и рукавицы должны быть водонепроницаемыми и иметь синтетический утеплитель — комбинацию, которая гарантирует, что влажные условия или ваш собственный пот не ухудшат тепло. Некоторые из них могут быть просто водонепроницаемыми и / или иметь пуховую изоляцию, что прекрасно в сухих условиях. (Подробнее читайте в разделах «Что означает водонепроницаемость куртки?» И «Пух против синтетики: какая изоляция вам подходит?».)
• Добавьте грелки для рук и ног по мере необходимости. : Многие лыжники считают грелки для рук незаменимыми; Эти пакеты или стельки, химически активируемые при извлечении из запечатанного мешочка, обеспечивают часы тепла, даже когда ваши перчатки и носки намокли и промокли.
• Ищите Recco ^® Отражатели: Эта функция безопасности есть на некоторых шлемах, куртках и брюках. Если ваше снаряжение оснащено одним из этих отражателей, он может помочь лыжному патрулеру, оснащенному детектором Recco, быстро обнаружить вас после схода лавины.Нет ничего электронного, что можно было бы включить — вам просто нужно надеть предмет с отражателем Recco и быть на склонах одного из 800+ горнолыжных курортов по всему миру, оборудованных Recco. Вы можете выбрать Recco в качестве атрибута при совершении покупок на REI.com. (Обратите внимание, что рефлектор Recco отличается от лавинного приемопередатчика, который лыжники-лыжники должны носить, включать и правильно использовать для аналогичных целей.)
• Не забудьте солнцезащитный крем : Избегайте взгляда енота и наносите солнцезащитный крем на открытые участки кожи.Солнечный свет более интенсивен на больших высотах, а снежные блики отражают солнце и усиливают солнечные ожоги и повреждение кожи. Не забывайте про подбородок, нос и уши.

На что обращать внимание в лыжных и сноубордических куртках

• Дизайн 3-в-1: Куртки с этой функцией позволяют отсоединять внешнюю оболочку от внутреннего изоляционного слоя. Вы можете оставить внутреннюю часть в своем лыжном шкафу в теплую погоду или оставить внешнюю часть, если внутренняя куртка ветрозащитная, а небо ярко-синего цвета.Традиционные куртки менее универсальны, но вам нужно беспокоиться только об одном предмете одежды.
• Множество карманов: Большинство лыжников не носят рюкзаки, поэтому хорошо иметь много мест, где можно спрятать самое необходимое.
• Специальные карманы: Некоторые куртки имеют прозрачный рукав для ски-пасса; у некоторых может быть внутренний карман с мягкой подкладкой для очков.
• Порошковая юбка: Эта внутренняя прокладка плотно облегает талию, чтобы снег не попал внутрь при падении; Прокладки манжеты выполняют аналогичную функцию.
• Специальные капюшоны: Некоторые куртки позволяют их снимать; другие позволяют подгонять их под шлем.
• Застежки-молнии: Застежки-молнии или внутренние отверстия позволяют добавлять и регулировать вентиляцию.

Магазин лыжных курток

Магазин курток для сноуборда

Что искать в лыжных и сноубордических штанах

• Фасоны нагрудников: Высокие спереди, застегиваются на подтяжки; они немного теплее и менее подвержены попаданию снега, чем стандартные брюки.Если вам нравятся подтяжки, но не полные нагрудники, вы можете купить их отдельно. Имейте в виду, что нагрудники сложнее надевать и снимать во время перерывов в ванной.
• Снежные гетры: Эти встроенные внутренние прокладки манжеты помогают удерживать снег.
• Отверстия для бедер: Они позволяют добавлять и регулировать вентиляцию — вы можете накапливать много тепла, когда вы много работаете, даже в очень холодные дни.
• Усиленные внутренние щиколотки: Эти нашивки защищают манжеты брюк от острых металлических краев.

Лыжные брюки Shop

Shop Штаны для сноуборда

На что обращать внимание на перчатки и рукавицы для лыжного спорта и сноуборда

• Рукавицы и перчатки: Рукавицы сгруппированы пальцами для общего тепла, но перчатки обеспечивают большую маневренность. Вы также можете найти гибридные конструкции, в которых несколько пальцев группируются вместе, чтобы разделить разницу.
• Съемные вкладыши: Тонкие перчатки-вкладыши можно вынуть, когда вы хотите выполнять сложные задачи, или оставить внутри для максимальной защиты (перчатки-вкладыши также быстрее сохнут при снятии).
• Карманы для пакетов с подогревом: Размеры для ношения в грелке для рук; они могут использоваться в качестве вентиляционных отверстий в мягкие дни.
• Салфетки для большого пальца: Эти участки из мягкой ткани позволяют легко протереть нос или протереть очки.
• Сгон для очков: Эта приподнятая резиновая полоска на большом или указательном пальце работает как стеклоочиститель на ваших очках.
• Совместимость с сенсорным экраном: У некоторых перчаток есть кончики пальцев, которые можно использовать с телефоном или другим устройством с сенсорным экраном.

Магазин лыжных перчаток и рукавиц

Магазин перчаток и рукавиц для сноуборда

Статьи по теме

Что надеть на беговые лыжи

Беговые лыжи — это высокоэробное занятие, при котором тело нагревается. Ваша одежда должна защищать вас от непогоды, позволяя поту быстро отводиться от вашего тела, чтобы вы не перегревались. Если этого не произойдет, вы рискуете простудиться (или даже переохлаждаться) после прекращения приема пищи.При катании на беговых лыжах надевайте несколько легких слоев одежды, чтобы обеспечить тепло и универсальность. Это позволяет добавлять или удалять слои по мере необходимости и обеспечивает максимальную изоляцию во время зимних занятий. Например, для большего тепла носите два легких слоя, а не один объемный плотный. Слои удерживают так называемое «мертвое воздушное пространство», чтобы помочь сохранить тепло вокруг вашего тела.

Вот краткий обзор того, что надеть на беговых лыжах, с более подробной информацией ниже:

1. Базовый слой: Первый слой одежды, который можно носить как можно ближе к коже, должен быть из синтетического или шерстяного материала, который быстро сохнет и отводит пот от тела, чтобы вы не замерзли.
2. Средние слои: Затем вам понадобится слой для утепления, например флисовая или легкая дутая куртка.
3. Внешний слой: Вам нужна водонепроницаемая, ветрозащитная и дышащая куртка.

Кроме того, вот несколько общих советов о том, как обеспечить комфорт во время катания на лыжах:

• Будьте активны. Не ждите, пока вам станет слишком холодно или слишком жарко, чтобы сменить одежду.
• Принесите дополнительные слои для продолжительных прогулок. Если ваша одежда намокнет из-за обильного пота или дождя, вам будет полезно иметь в своем дневном рюкзаке дополнительную сухую одежду, в которую можно переодеться.
• Выбирайте универсальную одежду: Ищите одежду с функциями, позволяющими регулировать или регулировать температуру, например, с воротником-молнией, вентиляционными отверстиями, передними или боковыми молниями.

Если вам нужна помощь в выборе одежды для вашего следующего приключения на беговых лыжах, посетите ближайший к вам магазин REI, воспользовавшись функцией поиска магазинов. Вы также можете связаться с REI через чат, по телефону или по электронной почте через наш Справочный центр.

REI предлагает широкий выбор одежды и снаряжения.

Магазин одежды для беговых лыж Магазин подержанного снаряжения

Базовые слои для беговых лыж

Первый слой одежды, который вы носите рядом с кожей, — это базовый слой. Нижнее белье, верх и низ базового слоя должны быть удобными и облегающими, но не настолько узкими, чтобы ограничивать ваши движения. Это могут быть базовые слои из полиэстера или мериносовой шерсти.Не хлопковые трико для бега или тренировок, штаны для йоги или недорогое термобелье — все это подойдет. Вот еще несколько советов для ваших базовых слоев:

• Выберите материалы , такие как полиэстер или шерсть мериноса, которые отводят влагу от вашей кожи к внешней поверхности ткани и быстро сохнут, чтобы ваш пот не пропитал вашу одежду и не простудил вас. Лучше избегать хлопка, потому что он впитывает пот и долго сохнет.
• В зависимости от зимних температур вам может понадобиться топ с короткими рукавами, легкий или средний топ с длинными рукавами или передняя застежка-молния, обеспечивающая вентиляцию.
• Начните кататься на лыжах немного прохладнее, чем вы ожидаете (если это удобно), потому что вы быстро нагреетесь, когда начнете движение.

Подробнее читайте в нашей статье «Выбор базовых слоев».

Средние слои для беговых лыж

Затем наденьте один или два изоляционных слоя на верхнюю часть тела для тепла. Это будет зависеть от погоды, от того, сколько вы потеете и от того, жарко вы или холодно. Если вы катаетесь на лыжах в более теплые зимние температуры, вам может понадобиться только один средний слой.Если вы больше склонны к холоду или планируете много останавливаться, подумайте о двух средних слоях для тепла.

Примеры средних слоев:

Если у вас ограниченный бюджет, поищите в шкафу вещи, которые у вас уже есть, например тонкий шерстяной свитер, недорогой флисовый топ или тренировочный топ, который вы можете носить для бега или езды на велосипеде в холодные дни.

Наружные слои для беговых лыж

Более толстые и объемные куртки, подходящие для некоторых зимних видов спорта, таких как горные лыжи, не подходят для катания на беговых лыжах, потому что вы постоянно двигаетесь и можете быстро перегреться.Для внешнего слоя поищите ветрозащитные и «дышащие» куртки или брюки (это означает, что материал пропускает влагу, например, пот, чтобы вам было удобно и не слишком потеть). Убедитесь, что ваш верхний слой может сидеть поверх других слоев одежды.

Примеры наружных слоев:

• Куртка Soft-shell: Куртка soft-shell — отличный выбор для большинства дней катания на беговых лыжах, потому что ткань водонепроницаема, поэтому она может отражать легкий снег или дождь.Но материал также эластичный и воздухопроницаемый, он движется вместе с вами, позволяя поту проходить сквозь него, поэтому вы не перегреваетесь.
• Куртка Hard-shell: Мягкая оболочка не защитит вас от сильного снегопада или ливня. В таких случаях полезно иметь в рюкзаке водонепроницаемую / дышащую куртку с твердой оболочкой. Ветровка или ветрозащитная дышащая куртка от дождя, которую вы носите зимой, во время бега, ходьбы или езды на велосипеде, — это хороший выбор.

Штаны: Ищите ветрозащитные, но дышащие материалы для нижней части тела.Многие люди предпочитают носить легкие эластичные штаны не из хлопка, например штаны для йоги или бега, которые обеспечивают хороший диапазон движений. В зависимости от зимних температур вы можете носить эти брюки поверх базового слоя или отдельно. Брюки для беговых лыж обычно имеют ветрозащитный материал спереди и дышащий эластичный материал сзади.

Шапки и перчатки для беговых лыж

Голова и руки могут терять значительное количество тепла, если их не накрыть.На голову в теплые дни подойдет легкая кепка с козырьком.

• Добавьте повязку на голову, чтобы закрыть уши, когда становится холодно, или шапку из шерсти или флиса. Надевайте балаклаву, чтобы защитить голову и шею при низких температурах.
• Для рук используйте многослойную систему: подкладки для перчаток и ветрозащитные перчатки или рукавицы. Когда станет теплее или холоднее, просто удалите или добавьте слои.

Носки и гетры для беговых лыж

Для ног часто используется базовый слой (носки с подкладкой) и изолирующий слой (тонкие шерстяные или синтетические носки) — лыжные ботинки действуют как внешний слой.Хотя толстые носки, безусловно, можно использовать для создания большего тепла, помните, сколько места доступно в ваших ботинках. Другой вариант — надеть гетры до щиколотки, чтобы снег не просачивался в ваши ботинки.

Защита от солнца для беговых лыж

Вам необходимо защитить себя как от прямых солнечных лучей, так и от солнечных лучей, отражающих снег от снега, даже в пасмурный день. Ношение слоев, полностью закрывающих кожу, предотвращает солнечные ожоги и помогает обеспечить тепло и отвод влаги.Не забудьте надеть солнцезащитные очки и регулярно наносить солнцезащитный крем (дополнительную информацию см. В статьях REI Expert Advice о солнцезащитной одежде и выборе и использовании солнцезащитного крема).

Статьи по теме

Что надеть на лыжах — полное руководство по зимней одежде

Обновлено 7 февраля 2020 г.

На лыжных склонах важно правильно одеваться. Некоторые ткани и слои одежды лучше сохраняют тепло и сухость, чем другие.Для начинающих лыжников правильная одежда может стать отличием между веселым днем ​​на склонах и влажным, холодным днем, полным мучительных страданий. Узнать, что надеть на лыжах, — ключ к получению удовольствия от спорта.

Здесь, в Adventure Junkies, мы собрали полный гид по одежде для катания на лыжах. Это поможет вам начать собирать одежду, необходимую для склонов. Это также поможет вам разобраться, какая одежда будет держать вас в тепле, а какая одежда может не работать достаточно хорошо, чтобы защитить вас в зимних условиях.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОМ РУКОВОДСТВОМ

Здесь вы найдете список терминов, которые мы будем использовать в статье для описания каждого предмета одежды.

ЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: Мы перечислим, какие материалы следует искать при покупках.

ЦЕНА. ДИАПАЗОН. Мы дадим вам диапазон цен, чтобы вы знали, чего ожидать.

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ: Это наши рекомендуемые лучшие условия для ношения изделия.

ТИП ЛЫЖ: Существует несколько типов лыжного спорта.Это поможет вам одеться по этому случаю.

ИДЕАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА: Качество технической одежды, на которое следует обратить внимание.

ПОДРОБНЕЕ: Более подробная информация может быть указана по ссылке здесь.

ОБУВЬ

Холодные пальцы ног — это не весело. Это означает, что во время катания на лыжах важно держать ноги в тепле. Лыжные ботинки и носки созданы для того, чтобы ваши ноги оставались в тепле. Ботинки также являются неотъемлемой частью вашего лыжного снаряжения.

ЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ

Лыжные ботинки для взрослых должны иметь четыре пряжки, силовой ремешок на липучке вокруг манжеты и резиновые накладки на носке и пятке для безопасности ходьбы.Лучшие подкладки можно придать теплом в магазине, чтобы они соответствовали конкретным контурам вашей стопы.

Внешний пластиковый кожух обеспечивает жесткость для управления лыжами и обеспечивает водонепроницаемость. Сапоги также бывают различной жесткости; большинство лыжников новичка и среднего уровня предпочитают мягкую или среднюю гибкость, в то время как гонщики, участники фрирайда и эксперты выбирают жесткие модели. В некоторых ботинках также есть режим ходьбы или встроенные обогреватели.

Некоторые популярные ботинки для новичков и среднего уровня — Salomon Quest Access 80 и Rossignol Alltrack Pro 100.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: Пластиковые накладки, резиновые накладки на носки и пяточки, термоформованные подкладки с Thinsulate

ЦЕНА: 300-800 долларов

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ: Снег

ТИП ЛЫЖИ: Водонепроницаемость

PRO

к ноге

ДРУГИЕ ОПЦИИ: Лыжные ботинки для бездорожья или туринга, лыжные ботинки Telemark

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Лыжные ботинки 101 >>

ЛЫЖНЫЕ НОСКИ

Лыжные носки бывают разной толщины для обеспечения больше или меньше тепла и обычно подтягивают до колена выше ботинка.У некоторых есть дополнительная набивка на голенях, так как там вы давите на ботинки. Некоторые носки также усиливают набивку вокруг пятки и носка, обеспечивая дополнительную теплоту и прочность. Лыжные носки должны обладать эластичностью, чтобы соответствовать вашей стопе.

Некоторые из самых популярных лыжных носков — это Smartwool PhD Ski Medium, Smartwool PhD Ski Light и Darn Tough Thermolite Cushioned Ski Socks.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: шерсть мериноса, синтетика (полиэстер, нейлон и спандекс)

ЦЕНА: $ 22- $ 30

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ: Холодная погода

ВИД ЛЫЖ: Скоростной спуск, бэккантри

IDEAL

PRO , впитывание влаги, тепло, плоские швы на носке

ДРУГИЕ ВАРИАНТЫ: Носки для альпинизма

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Snow Socks 101 >>

BOTTOMS

Одежда для катания на лыжах означает многослойность.Все нижнее белье, включая нижнее белье, должно быть из синтетики, обладающей влагоотводящими и теплоудерживающими свойствами.

Хлопок не работает, поскольку он впитывает воду, прилипает к ней и образует липкую и холодную кожу. Наружные слои должны обладать водонепроницаемыми и ветрозащитными свойствами.

БЕЛЬЕ

Go для быстросохнущих типов тканей для нижнего белья. Они обеспечат тепло, необходимое для катания на лыжах, и отводят влагу с кожи.Антимикробные препараты могут помочь уменьшить запахи, а плоские швы предотвратят натирание.

Мужские трусы-боксеры Exofficio Give-n-Go или трусы-боксеры Smartwool Merino 150 отлично подходят для катания на лыжах. Бикини Exofficio Give-n-Go или трусы-хипстеры Patagonia Active предлагают женские варианты.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: шерсть мериноса или нейлон

ЦЕНА: 25-45 долларов

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ: ЛЫЖИ

ТИП ЛЫЖ: все типы

ИДЕАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА: Дышащий, быстро сохнущий

теплый

ДЛИННОЕ БЕЛЬЕ

Длинное нижнее белье бывает разной толщины: от легкого шелка до более плотного флиса.Леггинсы также могут подойти, если они не содержат хлопка. От ваших верхних брюк будет зависеть, какой тип длинных слоев нижнего белья вам нужен.

Если ваши верхние брюки утеплены, то более тонкая пара длинного белья подойдет, если температура не опустится ниже нуля.

Если ваши верхние брюки имеют более тонкую оболочку, вам понадобится более плотный длинный слой нижнего белья, например флис, или, возможно, даже тонкий слой нейлона, покрытый тонким флисом. Будьте осторожны с слишком большим количеством слоев, которое может вызвать перегрев или затруднить движение.

Некоторыми популярными видами длинного нижнего белья для мужчин являются плавки REI Co-op из мериносовой ткани средней плотности, легкие длинные плавки Patagonia Capilene и леггинсы для зимней зоны Icebreaker. Для женщин обратите внимание на нижнее белье с базовым слоем Smartwool Merino 150 и удлиненное нижнее белье из шелка REI Co-op.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: шерсть мериноса, шелк и нейлон

ЦЕНА: 24–120 долларов

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ: Холодная погода

ВИД ЛЫЖ: все типы

ИДЕАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА: дышащие, дышащие и влажные. тепло

ЛЫЖНЫЕ БРЮКИ

Лучшие лыжные брюки должны быть ветрозащитными и водонепроницаемыми.У них должны быть эластичные манжеты для порошка или зимние гетры, чтобы снег не попадал в ваши лыжные ботинки. Утеплитель обеспечит тепло, хотя вы можете использовать более толстые длинные слои нижнего белья для брюк, у которых нет утеплителя.

Среди мужчин популярными штанами являются утепленные штаны Outdoor Research AlpenIce и зимние штаны Marmot Motion. Для женщин ищите штаны Arc’teryx Sentinel Snow Pants или утепленные штаны Patagonia Snowbelle.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: Gore-tex, нейлон, полиэстер

ЦЕНА: $ 120-600

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ: Холодная и влажная снежная погода

ВИД ЛЫЖ: все типы

ИДЕАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА: ветрозащитный

ДРУГИЕ ВАРИАНТЫ: брюки-панцири

ПОДРОБНЕЕ: Snow Pants 101 >>

TOPS

Многослойные топы помогут вам адаптироваться к катанию в очень холодные или теплые весенние дни.Подложки должны быть влагоотводящими и дышащими. Прежде всего, они не должны быть сделаны из хлопка или смесей хлопка, которые не являются ни тем, ни другим.

SPORT BRAS

Для максимального комфорта, тепла и воздухопроницаемости выбирайте спортивные бюстгальтеры из полиэстера и нейлона. Спандекс придает эластичность, обеспечивая плотную посадку без объема. Спинка в V-образном или гоночном стиле предотвращает соскальзывание ремней. Выбирайте такие бюстгальтеры, как Moving Comfort Juno Sports Bra и Patagonia Active Sports Bra.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: нейлон, полиэстер, спандекс

ЦЕНА: $ 25-65

УСЛОВИЯ НАИЛУЧШИХ ДЛЯ: Активный отдых на открытом воздухе в холодную погоду

ВИД ЛЫЖ: Все типы

ИДЕАЛЬНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА: Влагопроницаемость и воздухопроницаемость
:

ДЛИННОЕ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ

Многослойное длинное нижнее белье является ключевым фактором при зимней погоде. Для более низких температур можно надеть топы вдвое или использовать более плотную ткань.Для более теплых весенних лыжных дней подрежьте до одного легкого слоя.

Топы бывают легкой, средней и большой толщины. Независимо от того, как вы одеваете верхнюю одежду, остерегайтесь переодевания, которое может вызвать перегрев и затруднить движение. Для холодных дней некоторые топы включают в себя водолазку с воротником и молнию на шее.

Для мужчин подойдут облегченный топ с длинным рукавом с длинным рукавом REI Co-op и длинный топ с длинным рукавом Smartwool NTS 250 Pattern. Для женщин топы включают топ с длинным рукавом Smartwool Merino 150 Base Layer или топ с длинным рукавом Icebreaker Oasis с половинной молнией.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: шерсть мериноса, синтетика (нейлон или полиэстер)

ЦЕНА: 24–110 долларов

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ: Зимнее и весеннее катание на лыжах

ТИП ЛЫЖИ: все типы

ES IDEAL PRO и дышащий

ДРУГИЕ ВАРИАНТЫ: флисовый верх или лыжный свитер

ПОДРОБНЕЕ: Snow Underwear 101 >>

SKI JACKET

Лыжные куртки бывают трех типов: утепленные, утепленные или мягкие.В утепленных куртках используются слои полиэстера или пуха для сохранения тепла, а внешний слой обеспечивает водонепроницаемость и защиту от ветра.

С куртками, обрезанными только до водо- и ветрозащитного слоя, лыжники могут изменять подкладку, чтобы приспособиться к более теплым или холодным условиям. Мягкие панцири обычно подходят для теплых лыжных дней, так как внешний слой не такой водонепроницаемый. Куртки, известные как стили 3-в-1, имеют утеплители на молнии, поэтому вы можете носить только оболочку, только подкладку или обе части для максимального тепла.

Для мужчин хорошими вариантами станут куртка Arc’teryx Shuksan и Outdoor Research White Room. Для женщин хорошо подойдет куртка Patagonia Snowbelle 3-in-1 или Downhill Down Parka Mountain Hardwear.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: Гор-текс, пух, полиэстер

ЦЕНА: 115-775 долларов

УСЛОВИЯ НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ: Зимнее и весеннее катание на лыжах

ТИП ЛЫЖ: все типы

ИДЕАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА

ИДЕАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА

ДРУГИЕ ВАРИАНТЫ: флис или пуховик

ПОДРОБНЕЕ: зимние куртки 101 >>

АКСЕССУАРЫ

Лыжные аксессуары — важная часть одежды, особенно для защиты головы, лица, рук и глаз.

ШЛЕМ

Лыжные шлемы необходимы для защиты головы во время падений и столкновений. Хотя вы можете найти шлемы, предназначенные для мужчин или женщин, многие подходят для обоих полов. Самый главный элемент подходит.

Каска должна быть плотно прилегающей, но не слишком тугой. Вы будете носить его поверх тонкой шапочки или просто на голове. В моделях более высокого класса есть способы регулировки вентиляционных отверстий для потока воздуха, укрытия для ушей, а также регулируемые ремни для подбородка.

Попробуйте шлемы, например, снежный шлем Smith Vantage MIPS для мужчин или снежный шлем Smith Vantage MIPS для женщин.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: Внешний корпус из твердого пластика, подкладка из пенопласта

ЦЕНА: $ 60- 260

УСЛОВИЯ НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ: Всепогодные

ТИП ЛЫЖ: Все типы

ИДЕАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА: Защита головы

ПОДРОБНЕЕ: лыжные шлемы 101 >>

ШЛЯПЫ

В то время как некоторые лыжные шляпы являются модным заявлением, функциональные шляпы сохраняют тепло. Тем, кто носит шлемы, под шлем подойдут только более тонкие шапки-бини без помпонов сверху.

Для теплых весенних дней подойдут повязки на голову, а в более холодные дни поищите шапки из шерсти или плотного трикотажа. Подкладка из флиса помогает уменьшить зуд.

Особенно со шлемами обратите внимание на такие шляпы, как шапка Patagonia Beanie Hat. Также есть шапка North Face Bones для мужчин и шапка Pistil Flint Hat для женщин.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: шерсть мериноса, полиэстер, синтетика

ЦЕНА: 20 $ — 55 $

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ: Холодная погода

ВИД ЛЫЖ: Любой

ИДЕАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА: дышащие, дышащие, теплые и теплые.

ДРУГИЕ ВАРИАНТЫ: Балаклава или бафф

ПОДРОБНЕЕ: Snow Hats 101 >>

ПЕРЧАТКИ И Варежки

Чтобы держать руки в тепле на склонах, вам нужно приобрести пару варежки, перчатки или и то, и другое.Многие лыжники надевают перчатки для катания на лыжах при температуре 15 градусов и выше.

Если температура резко падает ниже этой, многие лыжники выбирают варежки, так как они согревают пальцы. Вы также можете добавить тонкую подкладку к перчаткам или варежкам для дополнительного утепления. И перчатки, и варежки должны иметь водонепроницаемый внешний слой с внутренней изоляцией.

Купите перчатки Black Diamond Guide Gloves или Marmot Expedition Mittens для мужчин, или Outdoor Research Alti Mittens или Burton Gore-Tex Gloves для женщин.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: Gore-tex, синтетика

ЦЕНА: $ 36 — $ 355

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ: Холод, ветер и снег

ВИД ЛЫЖ: Скоростной спуск, бэккантри

ES ИДЕАЛЬНЫЙ блокирующие, дышащие

ПОДРОБНЕЕ: Снежные перчатки 101 >>

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ

В солнечные дни солнцезащитные очки необходимы для защиты глаз. Повреждающие лучи UVA и UVB могут отражаться от снега с дополнительной интенсивностью, вызывая снежную слепоту.

Обязательно приобретите солнцезащитные очки с сильным УФ-защитным покрытием, уменьшающим количество вредных лучей. Оттенки, которые окутывают лицо сбоку, также предотвратят попадание лучей по бокам. Ищите темные поляризованные линзы, чтобы пропускать меньше света.

Одними из самых популярных солнцезащитных очков для катания на лыжах являются солнцезащитные очки Oakley Jawbreaker Prizm и солнцезащитные очки Smith Parallel Max Polarized.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: 100% УФ-защищенное покрытие, нейлоновая рама

ЦЕНА: 20 — 300 долларов США +

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ: Солнечные дни

ТИП ЛЫЖ: Все типы

ES

В снежные, ветреные дни в горах требуются защитные очки для катания на лыжах.Они защищают глаза от снега и льда, а также согревают лицо. Ищите оптику без запотевания и широкое поле зрения. Они должны быть совместимы со шлемом; попробуйте очки со своим шлемом, чтобы убедиться, что они подходят. Некоторые очки имеют сменные линзы для разного уровня освещенности.

Обратите внимание на снежные очки Oakley Flight Deck XM или Snow Goggles Smith I / O для мужчин и снежные очки Oakley Flight Deck XM Lindsey Vonn или снежные очки Smith I / OS для женщин.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: 100% УФ-защищенное покрытие

ЦЕНА: 30 — 650 долларов

НАИЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ: Снег, холода

ТИП ЛЫЖИ: Скоростной спуск, бэккантри

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Снежный спорт

ШЕЙНЫЕ ГАЙТЕРЫ

Шейные гетры — это трикотажные или флисовые трубки, которые помогают удерживать тепло от выхода из шеи и нижней части лица.Вы можете натянуть их, чтобы прикрыть подбородок в метель, или носить их просто на шее. Два классических воротника — это гетры REI Co-op из мериносовой шерсти с подкладкой для шеи или гетры MFS с воротником из меха черепахи.

НАИЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ: шерсть мериноса или синтетика

ЦЕНА: 18–35 долларов

УСЛОВИЯ НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ: Холод, ветер и снег

ВИД ЛЫЖИ: Скоростной спуск, бэккантри

ES ИДЕАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

ES IDEAL PRO : Buffs

ПОДРОБНЕЕ

Чтобы узнать больше о наших рекомендациях по лыжному снаряжению, ознакомьтесь с этими популярными статьями:

Руководство по лыжной одежде — лыжное снаряжение

Лыжная одежда очень функциональна, и каждый ее слой сохраняет тепло, сухость и комфорт.Важно помнить, что хотя катание на лыжах — это очень весело, вы можете оказаться в глуши, при минусовых температурах и в плохих погодных условиях. Так что наличие правильной одежды может иметь большое значение для вашего комфорта и удовольствия.

В общий комплект лыжной одежды входят:

• Лыжная куртка
• Лыжные брюки / комбинезоны / лыжные брюки
• Перчатки
• Шлем или шляпа
• Очки или солнцезащитные очки
• Базовый слой для отвода влаги
• Лыжные носки

Возможно, вы захотите надеть или взять с собой:
Утеплитель для шарфа / шеи, термостойкие промежуточные слои, нижние перчатки, лосьон для загара и бальзам для губ.

Лыжные куртки и брюки

Лыжные куртки и штаны изготовлены из функциональной ткани, которая помогает сохранять тепло и сухость в горах. Доступно множество типов тканей, и лучше всего подобрать одежду в соответствии с типом лыжного спорта, который вы собираетесь кататься, и вашим типом человека.

Функциональные ткани

Ткани, из которых изготавливаются лыжные куртки и брюки, обычно имеют 3 или 4 слоя.

• Прочный внешний тканевый слой, покрытый прочным водоотталкивающим средством (DWR).Этот слой обычно изготавливается из нейлона или полиэстера и обеспечивает долговечность одежды. Покрытие отталкивает капли воды, так что они скатываются с ткани, затрудняя проникновение воды, снега и грязи внутрь ткани.
• Водонепроницаемая / дышащая мембрана (например, GORE-TEX), которая находится под внешним тканевым слоем. Этот мембранный слой обычно изготавливается из ePTFE (вспененный политетрафторэтилен) или PU (полиуретан) и обычно определяет, насколько водонепроницаема и воздухопроницаема ткань.Мембрана имеет очень тонкую структуру с очень маленькими отверстиями. Отверстия слишком малы для прохождения капель воды, но достаточно велики для прохождения молекул водяного пара. Это предотвратит попадание воды и снега снаружи куртки внутрь, но позволит вывести пот.
• Изоляционный слой, хотя он не является обязательным и не входит во многие ткани. Изоляционный слой является основным барьером, препятствующим прохождению тепла через ткань. Утеплитель курток обычно синтетический, но может быть и пуховым.
• Подкладка на внутренней стороне ткани. Подкладка удерживает все остальное внутри и защищает остальные слои изнутри.

Эти слои вместе образуют прочную, водонепроницаемую, дышащую, утепленную ткань, которая очень функциональна для катания на лыжах и сноуборде.

Слои водонепроницаемой дышащей ткани

Лыжные куртки и брюки — это ваши внешние слои и барьер между вами и внешним миром, поэтому вам следует обратить внимание на некоторые свойства, которые также могут сильно различаться.

Водонепроницаемый

Водонепроницаемость очень важна для лыжной одежды, так как если вы промокнете, вы почувствуете дискомфорт и очень легко замерзнете. Лыжная одежда может иметь разные уровни водонепроницаемости, что делает различную одежду более подходящей в разных условиях. Водонепроницаемость обычно указывается в мм, что является мерой давления, при котором вода начинает проходить через ткань. Для ткани толщиной 10 000 мм вы должны иметь возможность надеть трубку на ткань и заполнить трубку так, чтобы глубина воды составляла 10 000 мм, прежде чем ткань начнет пропускать воду.Очевидно, что чем выше это число, тем более водонепроницаемой должна быть ткань. Хотя эти значения достаточно надежны, не существует отраслевого стандарта для получения этих значений, поэтому их нельзя использовать для точного сравнения.

Водонепроницаемость	Сопротивление	подходит для
0-5,000 мм	Низкий	Очень небольшой дождь, сухой снег
5,000 — 10,000 мм	Средний	Небольшой дождь, средний снег
10,000 — 15,000 мм	Высокая	Умеренный дождь, средний снег
15,000 — 20,000 мм	Высокая	Сильный дождь, мокрый снег
20,000 мм +	Очень высокий	Сильный дождь, мокрый снег, сильный ветер, продолжительный

Более низкие рейтинги будут отлично удерживать воду в мягких условиях, но во влажных условиях сильный ветер, сидение и падение могут оказать гораздо большее давление на водонепроницаемый слой, а при более длительном использовании можно проверить даже самую водонепроницаемую ткань.

Чтобы куртка была водонепроницаемой, все швы также необходимо закрыть или заклеить лентой, чтобы вода не могла проникнуть в куртку через строчки.

дышащий

Как сказано в разделе о водонепроницаемости, если вы промокнете, вы очень легко замерзнете и почувствуете дискомфорт, поэтому важно также не промокнуть изнутри. Дышащие мембраны пропускают водяной пар, но не капли воды, что означает, что ваш пот может выходить без попадания снега или воды.Наличие дышащей одежды может значительно повысить комфорт, так как вы не хотите, чтобы на коже весь день был влажный слой. С дышащей курткой также важно, чтобы вы носили правильные слои под ней, так как воздухопроницаемость будет работать должным образом только в том случае, если ваш базовый и средний слои пропускают влагу. Рейтинг воздухопроницаемости ткани обычно выражается в граммах и показывает, сколько граммов водяного пара может пройти через квадратный метр ткани за 24 часа. Следовательно, более высокое значение означает большую воздухопроницаемость, хотя методы получения этих значений различаются даже больше, чем для оценок водонепроницаемости, поэтому к ним нужно относиться с недоверием.

Насколько воздухопроницаемой должна быть ткань, лучше всего соответствует тому, что вы будете делать. Так как ткань дышит, она также отводит немного тепла, что может вызвать похолодание, если вы не затрачиваете много энергии и не работаете усердно, поэтому часто лучше иметь ткань, которая дышит ровно настолько, насколько вам нужно.

Рейтинг воздухопроницаемости	Воздухопроницаемость	подходит для
0-5 000 г	Низкий	Действия с пониженным потоотделением
5,000 — 10,000 г	Средний	Лыжи и сноуборд общего назначения
10,000 — 15,000 г	Высокая	Катание на лыжах и сноуборде с высокой энергией, а также короткие походы
20 000 г +	Очень высокий	Скитур и длительные походы

Прочность

Внешний слой большинства тканей, из которых сделаны лыжные куртки и брюки, довольно прочен и не должен быть поврежден так легко, но если вы ищете очень легкую или дышащую ткань, вы вполне можете обнаружить, что используемые материалы менее прочны.

Изоляция

Утеплитель курток или брюк должен соответствовать тому, как вы собираетесь их использовать, и вашему типу человека. Если вы легко простужаетесь и катаетесь на лыжах только в середине зимы, куртка с хорошей изоляцией может быть хорошим выбором. Однако, если вы легко согреваетесь или собираетесь использовать куртку весной, вам вполне может быть лучше с курткой с очень слабой изоляцией или без нее, а вместо этого используйте дополнительные базовые слои и средние слои для изоляции, когда вам это нужно.

Базовые слои

Базовые слои — это слой, который вы носите рядом с кожей. Они очень важны, так как при правильном использовании они будут держать вас в тепле, комфорте и сухости в течение дня. Базовые слои должны быть сделаны из впитывающего влагу материала, который отводит влагу от кожи, чтобы она могла легче испаряться. Обычно они изготавливаются из синтетических тканей, таких как полипропилен, или из шерсти мериноса.

Не следует носить хлопок под курткой, так как хлопок скорее впитывает воду, чем отталкивает ее.Хлопковая основа или средний слой так же эффективно предотвратят испарение пота через куртку.

Средние слои

Средние слои проходят между базовым слоем и курткой и служат для сохранения тепла. Часто лучше использовать средние слои для самоизоляции, чем иметь более толстую изоляцию в куртке, так как средние слои можно добавлять и удалять для регулирования температуры.

Если вы хотите одеться тепло для склонов, много тонких слоев будет теплее, чем один толстый, потому что между каждым слоем остаются воздушные карманы, что еще больше усиливает изоляционный эффект.Это также делает его более удобным, так как вам не нужно быть слишком мягким, чтобы согреться, а если вам станет слишком тепло, вы всегда можете удалить только один тонкий слой, чтобы попытаться найти правильный баланс.

Виды изоляции

Есть несколько различных типов утеплителя, которые можно использовать в средних слоях, а также в куртках и брюках. Основными видами являются пух, синтетика и флис.

Пух

Пух изготавливается из очень тонких перьев, обычно гусей или уток.Это лучший изолятор в оптимальных условиях, но он также перестает работать, если намокнет, и медленно сохнет. Утеплитель из пуха хорош для очень холодных и сухих дней, когда вам вряд ли будет слишком тепло или слишком много пота.

Синтетика

Синтетическая изоляция обычно изготавливается из тонких полиэфирных волокон, которые обеспечивают изоляцию, аналогичную пуховой. Синтетика, как правило, тяжелее и менее долговечна, чем пух, но она намного эффективнее во влажном состоянии и быстрее сохнет, что делает ее пригодной для более влажных дней или дней, когда вы, вероятно, потеете.

Руно

Изоляционные свойства флиса не так высоки, как у пуха и синтетического утеплителя, но он дешевле и хорошо пропускает воздух. Для среднего лыжника и сноубордиста это очень эффективный средний слой, который согревает вас на склонах и позволяет куртке эффективно дышать.

Характеристики верхней одежды

Лыжные куртки и брюки могут иметь несколько других особенностей, на которые вы, возможно, захотите обратить внимание.

Вентс

Отверстия — это молнии, обычно под мышками или по бокам ног, которые при открытии создают в куртке или штанах щель, покрытую сеткой.Вентиляционные отверстия — это чрезвычайно эффективный способ впустить свежий воздух в куртку или брюки для регулирования температуры. Они также означают, что куртка может быть изготовлена ​​из менее дышащего материала, который лучше сохраняет тепло в холодную погоду, но при этом позволяет куртке мгновенно становиться намного более воздухопроницаемой, когда вам нужно оставаться в прохладе. Обратите внимание, что вентиляционные отверстия работают лучше всего, когда вы двигаетесь с приличным потоком воздуха, поэтому для занятий, где вы двигаетесь медленнее, например, во время лыжных прогулок, они не компенсируют менее воздухопроницаемую ткань.

Снежная юбка

Снежная юбка — это лента на внутренней стороне куртки, которую можно плотно обернуть вокруг нижней части талии. Его можно использовать, чтобы не дать снегу так легко подняться на вашу куртку, если вы упадете, а также он может помочь сохранить теплый воздух внутри куртки в холодные дни.

Вытяжка

Капюшоны уже не так часто используются во время катания на лыжах, но у большинства курток они все еще есть, встроенные или съемные.

Регулируемый край / манжеты

Регулируемый низ и манжеты защищают от снега и непогоды, обеспечивая более плотную посадку в местах, куда они с большей вероятностью могут попасть.

Водонепроницаемые молнии

Водонепроницаемые молнии — это просто молнии, которые сделаны с уплотнением, чтобы не пропускать воду. Многие куртки имеют просто клапан, который проходит перед молнией, чтобы не допустить попадания снега и воды, но если вы действительно не хотите, чтобы вода попадала внутрь, водонепроницаемая молния — лучшее решение.

Ветрозащитный

Некоторые куртки и одежда имеют ветрозащитный слой, а не водонепроницаемый. Ветрозащитный слой часто надевается на внутреннюю часть флиса и позволяет укрывать пот, а также очень эффективно защищает от ветра.Ветрозащитные слои пропускают воду, поэтому их лучше всего использовать в правильных условиях и для правильных занятий.

Выбор одежды

Хотя вы никогда не сможете подготовиться ко всем условиям, с которыми вы можете столкнуться на склонах, важно, чтобы то, что вы берете с собой, соответствовало тому, что вы собираетесь делать. Если будет хороший солнечный теплый день и куда вы собираетесь, вы сможете легко спуститься с горы в любое время. Тогда вы можете просто взять с собой не очень теплую одежду, и если погода изменится, вы можете вернуться, пока не стало слишком холодно.Если вы собираетесь куда-то, откуда нужно много времени, чтобы вернуться, или там очень холодно, вам нужно быть более осторожными с тем, что вы носите и что берете с собой. Для весеннего катания на лыжах часто бывает достаточно куртки из софтшелла с тонким базовым слоем, так как она будет сохранять относительную прохладу, но в случае перемены погоды это все равно будет водонепроницаемым и ветрозащитным слоем, который может согреть большинство людей в течение часа или около того.

Использование сухой одежды

При выборе одежды важно следить за тем, чтобы она высыхала за ночь после каждого дня катания на лыжах.Такие вещи, как перчатки, могут оказаться довольно влажными к концу дня, и всегда рекомендуется оставлять их висеть над радиатором (а не на радиаторе) на ночь. Если ваша одежда еще влажная со вчерашнего дня, вы замерзнете гораздо быстрее, чем если бы она была сухой.

Переходим к разделу «Защитная одежда».

Лыжная одежда: как хорошо выглядеть, сохранять тепло и оставаться сухим

Что надеть на лыжный отпуск? Это вопрос, который нам задают в Welove2ski постоянно, и не только новичкам.Просмотрите веб-сайты розничной торговли, такие как ellis-brigham.com, и вы найдете ошеломляющий ассортимент предлагаемой лыжной одежды — и все это изобилует техническими характеристиками. Пуховики с пуховым наполнением, легкие влагоотводящие ткани, многослойные системы, вентиляционные молнии, гетры на запястьях, пудровые юбки — изменения кажутся бесконечными; и подразумевается, что вам понадобится экипировка, набитая ими, если вы собираетесь согреться на склонах.

Добавьте сюда лыжную моду — которая меняет крой, текстуру и цвет лыжной одежды каждые два или три года — и неудивительно, что люди запутаются.

Итак, мы сделаем все очень просто. Чтобы представить наш раздел лыжной одежды, мы составили краткое руководство по тому, что важно — а что нет — в горах.

Все хорошие лыжные костюмы начинаются с базового слоя

Основная цель базового слоя длинных брюк и футболки с длинными рукавами — сохранять сухими, а не теплыми. Ничто не делает вас холоднее, чем влажная ткань, соприкасающаяся с кожей, а базовый слой разработан не только для того, чтобы не впитывать влагу, но и для активного отвода воды или пота от кожи (процесс, называемый отводом).

Производители используют искусственные ткани, такие как полиэстер и полипропилен, шерсть, или, что самое новое, бамбук. Искусственные ткани сохраняют сухость, но быстро пахнут. Шерстяные базовые слои тоже не впитываются, но они обладают естественной способностью поедать запах, что означает, что вы можете носить их в течение нескольких дней, не стирая.

Нам нравятся искусственные ткани, потому что оставаться сухими важнее, чем заниматься понгом или нет. Но в любом случае это тот предмет лыжной одежды, без которого вам не обойтись.

Много тонких слоев согреют вас, чем один толстый

Базовый слой отсортирован? Тогда самое время добавить поверх флиса и тонких свитеров. Когда дело доходит до сохранения тепла, многие слои, подобные этому, работают лучше, чем один толстый, потому что они задерживают больше воздуха, а захваченный воздух — отличный изолятор. К тому же они намного удобнее, чем один объемный джемпер.

Вы, конечно же, можете купить много специальной флисовой ткани и промежуточных слоев, чтобы сделать свою работу — кроить так, чтобы она плотно прилегала и гармонировала с движениями лыж.Но почти все, кого мы знаем в лыжной индустрии, обходятся специальной подборкой из тонких шерстяных свитеров и старых флисов. Главное — иметь их несколько и избегать хлопка, который впитывает воду, как губка, и теряет все свои изоляционные свойства, как только намокнет.

Еще одно преимущество разделения на слои — его гибкость. Возьмите с собой рюкзак в гору, и вы сможете регулировать одежду в течение дня в соответствии с погодой и темпом вашей работы. Итак, вы можете начать с трех слоев утром, когда холодно, а затем постепенно уменьшать его по мере нагревания.

Между прочим, редко, за исключением самых холодных зим, приходится одеваться на ноги. Сами по себе длинные брюки и лыжные брюки почти всегда помогут.

Отделка: водонепроницаемая дышащая куртка и брюки.

Практически любое удобное лыжное снаряжение завершается водонепроницаемыми дышащими лыжными брюками и курткой. Gore Tex по-прежнему является золотым стандартом, когда дело касается ткани, но действительно высокопроизводительное снаряжение, подобное этому, действительно необходимо только тогда, когда вы опытный лыжник, усердно работает в глубоком снегу и в изменчивых погодных условиях.

За некоторые технические характеристики стоит доплачивать:

• Высокий воротник, который можно натянуть на подбородок, станет подарком в холодные и ветреные дни.
• Вентиляционные молнии под мышками и на ногах охладят вас, когда тепло и солнечно.
• Внутренние манжеты из лайкры, которые застегиваются на большие пальцы рук, не позволяют снегу подниматься по рукам.
• Упрочненная ткань на внутренней части нижней части штанины предотвратит разрыв ваших брюк лыжными ботинками.
• Всегда приветствуются высококачественные молнии (молнии часто рвутся в первую очередь), а также надежный клапан сверху, защищающий от ветра.
• Ни одна куртка или пара брюк не являются «высококлассными» без проклеенных швов.

Ах да — а капюшоны с меховой опушкой только витрина. Фактически, теперь, когда все носят лыжные шлемы, все капюшоны начинают выглядеть излишними.

Очки, перчатки и шлем — необходимые дополнения

Лучшие очки имеют сменные линзы, которые можно менять местами, если выходит солнце или опускаются облака. Но это дорого: более дешевый вариант — иметь одну пару очков для дней с низкой освещенностью и плохой погодой и пару солнцезащитных очков с закругленными краями, когда выходит солнце.Всегда выбирайте линзы, которые обеспечивают 100% защиту от UVA и UVB лучей.

Когда дело доходит до перчаток, большинству отдыхающих не нужно ничего, кроме пары лыжных перчаток за 20 фунтов стерлингов. Если вы катаетесь на лыжах несколько раз в сезон, выбирайте только один из популярных брендов, таких как Hestra.

Наконец: не забудьте свой лыжный шлем! В 2010 году Canadian Medical Journal опубликовал исследование, в котором было показано, что риск травм головы и шеи снижается на 35%, если вы носите лыжный шлем, что подтверждает убедительные анекдотические свидетельства, которые мы регулярно слышим во время путешествий.

Коллекция Welove2ski Classic: наш лучший совет по лыжной одежде

Если вы хотите найти только наши лучшие и самые популярные статьи о лыжной одежде, оставайтесь здесь. Ниже мы собрали коллекцию советов, к которым мы возвращаемся снова и снова. Если вы планируете сделать несколько покупок на эту зиму, обязательно прочтите их перед тем, как получить свою кредитную карту.

Руководство по покупке лыжной одежды

Слой 1

Хороший базовый слой отводит влагу от тела и сохраняет сухость, что помогает телу поддерживать подходящую температуру.Чтобы термобелье получало максимальный эффект, оно должно быть облегающим и облегающим. Большинство термобелья сделано либо из синтетического материала, либо из шерсти мериноса.

Базовый слой из синтетического материала предназначен для быстрого отвода влаги от вашего тела и, следовательно, предотвращения холода. Функциональный материал из синтетики идеально подходит для людей, которым редко бывает холодно, и для интенсивных занятий, когда вы много потеете, например, катания на беговых лыжах или бега.

Базовый слой из шерсти мериноса не отводит влагу от тела так быстро, как синтетика, но сохраняет тепло. Шерсть мериноса — гибкий материал, который подходит для всех видов деятельности, так как адаптируется к существующим условиям. Белок в шерстяных волокнах предотвращает попадание бактерий, что делает одежду естественной антибактериальной.

Носки
Пара лыжных носков, которые сохраняют ваши ноги в тепле и сухости, улучшают характеристики лыжных ботинок и сохраняют настроение.Выбирайте носки с удобной посадкой, желательно со специальными левыми и правыми носками. Если у вас часто мерзнут ноги, выбирайте носки из шерсти мериноса, потому что они согреют вас, даже если станут влажными. Имейте в виду, что толстый носок не всегда означает теплый носок, так как его теплоизоляция ухудшается после сжатия лыжным ботинком.

Нижнее белье
Нижнее белье из качественных материалов так же важно, как и базовый слой, поскольку это то, что вы носите ближе всего к телу.Выберите нижнее белье из функционального материала или шерсти мериноса, чтобы оставаться в тепле и сухости.

Слой 2

Средний слой
Слой между термобелье и верхней одеждой изолирует тепло и должен адаптироваться к температуре наружного воздуха для максимального комфорта и функциональности. Его крой играет важную роль, так как он надевается под верхнюю одежду. Поэтому старайтесь выбирать гибкую одежду, которая не занимает много места. Учтите, что воздуху между слоями должно быть пространство для циркуляции, чтобы обеспечить максимальное тепло.

Одежда из флиса или шерсти мериноса отлично работает в качестве среднего слоя, но может казаться тяжелой. Другой альтернативой является тонкая куртка / пара брюк с синтетической подкладкой или пухом , обладающие высокими изоляционными свойствами и малым весом.

Если вы используете пух в качестве среднего слоя, избегайте слишком толстого пуха, поскольку его изоляционные свойства хуже при сжатии. Пух также чувствителен к влаге, поэтому, если вы легко потеете или находитесь во влажной среде, средний слой синтетического материала — лучший выбор.

Преимущество пуховой и синтетической теплоизоляционной одежды по сравнению с флисом или шерстью в том, что они компактны и не занимают много места в вашем багаже.

Слой 3

Верхняя одежда используется для защиты от ветра и непогоды и должна быть как ветровой, так и водонепроницаемой. Если вы хотите использовать эту одежду круглый год, то одежда из ракушек — хороший выбор. Если вы легко простужаетесь и вам нужно дополнительное тепло, хорошей альтернативой станут куртка и брюки на подкладке.

Одежда из ракушки не имеет теплой подкладки, но защищает от ветра и непогоды и отводит влагу от тела. Цена на одежду из ракушек может существенно отличаться в зависимости от материала, мембраны и функциональности.

Одежда из ракушки часто снабжена ветро- и водонепроницаемой мембраной с хорошей воздухопроницаемостью, например Gore-Tex. В трехслойной конструкции подкладка, мембрана и внешний материал объединены, что делает материал одновременно износостойким и гибким.В двухслойной конструкции смешиваются только мембрана и внешний материал, в то время как самый внутренний слой является рыхлым, например, в виде сетчатой ​​подкладки. Независимо от конструкции, защита от ветра и воды идентична.

Верхняя одежда на подкладке также защищает от погодных воздействий, но, как правило, не обладает такой хорошей воздухопроницаемостью и влагоотводящими свойствами, как одежда из панциря. Подкладка синтетическая или пуховая. Синтетическая подкладка защищает от влаги и является износостойкой, а пуховая подкладка может казаться легче и теплее, но ее способность справляться с влагой не так эффективна.

Независимо от того, выбираете ли вы одежду из ракушечника или одежду с подкладкой, ее водонепроницаемость измеряется в водяном столбе. Для этого нужно надавить на материал, чтобы посмотреть, сколько он выдержит, прежде чем вода просочится. Чем выше столбец воды, тем лучше емкость против влаги. Если вы собираетесь гулять под небольшим дождем, водяного столба 5 000–8 000 мм будет достаточно, чтобы оставаться сухим.