Кроссовки износостойкие – Самые крепкие кроссовки для бега 2017года
Самые крепкие кроссовки для бега 2017года
- Crazy Runner
- Специально для
- http://crazy4running.ru
Хорошие кроссовки — вещь не из дешевых; При полной розничной цене пара легко превышает отметку в сто долларов. И если вам нужно что-то необычное — скажем, беговая обувь с новейшей вязаной конструкцией верха и технологичной пеной средней подошвы — $ 130 ~ $ 180 — это норма.
Когда вы тратите такие деньги, вы хотите, чтобы ваша беговая обувь прослужила долго. Но не известно, сколько «проживут» кроссовки, пока вы сами не испытаете их или модель выпущена достаточно давно, чтобы другие бегуны написали о ней отзывы.
Итак, как же выбрать самую прочную обувь для бега? Мы составили короткий список прочных моделей, но, как и в случае других наших гидов по покупке, мы хотели бы объяснить обоснование выбранного списка.
Вы можете применить данный подход к любой обуви, которую вы покупаете, и вы, вероятно, получите обувь, износостойкость которой превышает среднюю продолжительность жизни кроссовок. Эти результаты основаны на тысяче часов тестирования кроссовок, проведенных crazy4running и независимых отзывов читателей.
Вам нужно разделить кроссовки на три части, чтобы оценить потенциальную долговечность обуви или ее отсутствие:
1. Верх: Сделать примерную оценку продолжительности срока службы верхней части, возможно, наиболее сложная задача по нескольким причинам. На самом базовом уровне используемые материалы — будь то сетка или синтетические накладки — должны быть гибкими и иметь определенную толщину. Но что более важно, так это рабочие отношения между материалами, составляющими конструкцию верха.
Даже верхняя часть из тонких материалов может служить долгое время, если конструкторы продумали несколько правильных решений. Первое — это отсутствие трения, а второе — отсутствие точек давления. Это можно пояснить несколькими примерами.
Другой частью верха, на которую стоит обратить внимание является коробка для пальцев. Если ваш большой палец касается сетки прямо под точкой, где встречаются пришитая накладка и сетка, есть вероятность, что может появиться дырка. Это часто случается, если сетка в носочной части тонкая и не имеет внутренней подкладки. Некоторые бренды (Mizuno в частности) используют подложку, чтобы укрепить эту область, и вы можете почувствовать это, вставив свою руку внутрь кроссовок ближе к носку.
В некоторых кроссовках используются жесткие материалы вокруг последних двух рядов шнуровки ближе к пятке. Мы сталкивались со случаями, когда эта секция преждевременно рвется из-за трения. Возможны случаи, когда подкладка пятки расходится, но обычно это происходит из-за неправильной подгонки по ноге. Отверстия для шнурков редко вырываются в наши дни, но если вы хотите быть уверенным, что этого не произойдет, просто выверните шнуровку и посмотрите, есть ли дополнительный слой материала подкрепления.
2. Материал промежуточной подошвы: срок службы промежуточной подошвы будет зависеть от трех факторов: состава пены, ее плотности (твердости, мягкости) или их сочетания. Межподошва на основе полиуретана будет служить дольше, чем EVA (этилен-винилацетат). Полиуретан (PU) используется в двух формах; литой, как в Puma Ignite, или недавно разработанный сорт E-TPU.
Пена EVA широко распространена и составляет большинство межподошв беговых кроссовок. Хотя и не столь прочные, как PU и E-TPU межподошвы, самые новые разработки EVA живут достаточно долго. Тем не менее, есть несколько особенностей, которые вы должны знать. Чем мягче межподошва EVA, тем короче ее срок службы. Более мягкая промежуточная подошва из EVA с большей вероятностью потеряет амортизирующие свойства, чем более твердая.
Помимо пены, в межподошве есть вставки, такие как Nike Zoom Air, Asics Gel, Mizuno Wave которые могут способствовать увеличению ее срока службы. В то же время, пена Lunarlon от Nike, которая, как говорят, содержит смесь EVA и резины, известна своей низкой продолжительностью жизни. Таким образом, кроссовки Nike со значительным количеством пены Lunarlon будут находиться внизу рейтинга износостойкости.
3. Подошва: в большинстве случаев резиновая подошва является первой точкой отказа. У вас могут быть кроссовки с превосходным верхом и промежуточной подошвой, но вы можете обнаружить, что большая часть подошвы износилась после нескольких сотен километров.
На то, как долго будет изнашиваться подошва, влияют две вещи — качество резинового материала и макет / геометрия резиновых плиток. Беговые кроссовки, в которых используется только твердая резина на подошве, переживут модель, использующую смесь мягкой вспененной резины (в передней части) и более твердой резины под пяткой.
Второй фактор заключается в том, что более плоский профиль подошвы с полным покрытием резины будет служить дольше, чем дизайн, в котором используются рельефные выступы и разделенные секции. Рельефные выступы, которые торчат, как правило, берут на себя основную тяжесть износа, в отличие от подошвы с плоским профилем, в которой износ более равномерно распределяется.
Когда вы просмотрите список самых прочных кроссовок ниже, вы поймете, что он имеет смысл, поскольку модели соответствуют большинству критериев, описанных выше. adidas, в основном, наполнил этот список из-за использования промежуточной подошвы Boost E-TPU и резиновой подошвы Continental, также стоит упомянуть еще пару моделей.
1) adidas Supernova M (aka Glide 9) (со скидкой можно купить в магазине lamoda.ru)
Преемник безумно прочной модели Supernova Glide 8 (купите ее, если вы еще этого не сделали), Supernova M (aka Glide 9) доказывает, что это прочная обувь с полноразмерной межподошвой Boost и полным покрытием подошвы резиной Continental.
2) adidas Supernova ST (aka the Sequence 10) (со скидкой можно купить в магазине lamoda.ru)
Версия ST — это Supernova M с небольшим количеством боковой поддержки. Другие вещи остались такими же, как превосходная промежуточная подошва из пены Boost и резиновая подошва Continental, обе из которых делают ST долговечными кроссовками.
3) adidas Boston 6 Boost
Если вы ищете легкие полумафонки, которые переживут своих ровесников, то Boston 6 будет соответствовать вашим предпочтениям.
Модель имеет конструкцию подошвы Continental, известную своей долговечностью, а подошва E-TPU Boost будет обеспечивать большое количество амортизации независимо от расстояния.
4) Nike Pegasus 33
У модели Nike Pegasus 33 может и нет промежуточной подошвы E-TPU или резиновой подошвы Continental, но она демонстрирует превосходные уровни прочности.
На подошвt используется прочная и долговечная резина повсюду, а межподошва дополнена двумя подушками Zoom, которые продлевают амортизирующий срок службы промежуточной подошвы.
5) Saucony Freedom ISO
ISO Freedom — это «изюминка» в ассортименте Saucony. Промежуточная подошва сделана полностью из вспененного материала TPU, называемого Everun, а на подошве используется жесткий и прозрачный слой резины в плоском профиле. Верх — толстый и удобный, без точек давления.
Мужские кроссовки — материал, как правильно выбрать
Все знают, что мужская обувь радикально отличается от женской. Мужская обувь имеет более массивный вид, более строгую цветовую гамму, фасон. Спортивные мужские модели и подавно обладают некой агрессивностью по сравнению с женской обувью. Это просто объяснимо: мужчинами обувь нужна качественная и надежная как во время тренировок, так и во время деловых встреч.
Но не всегда обувь была надежной и качественной. К концу 18 века некоторые мужчины обули на ноги парусиновые туфли – крайне неудобное каучуковое сооружение для ног, настолько грубое, что не было различия между правым ботинком и левым. Немногим позже одной из американских компаний было модернизировано парусиновое изобретение на более изящную обувь с резиновой подошвой, получившей название « кеды ». Со временем кеды возымели популярность среди широких масс из-за легкости и удобства ношения, тихой и мягкой походки. Теперь такая бесшумная обувь стала называться «сникерами» или кроссовками.
На сегодняшний день кроссовки стали настолько массовой и популярной обувью, что, практически, каждый третий на наших улицах обязательно обут именно в кроссовки . Их носят не только те, кто профессионально занимается спортом, а даже те, кто просто ведет активный образ жизни или просто любит комфорт и удобство обуви.
Материал, из которого изготавливают кроссовки .
Кстати, комфортность и удобство однозначно зависят от материала, из которого изготавливается спортивная обувь , в том числе кроссовки .
Материал для верха кроссовок
Основной задачей верхней части кроссовок, которая прилегает к ноге, является прочная фиксация ноги в обуви, защита ступни. На сегодняшний день в производстве верха кроссовок используются как натуральные материалы, так и искусственные.
К натуральным материалам относится, естественно, натуральная кожа . Верхняя часть кроссовок, выполненная из натуральной кожи, позволяет ноге свободно «дышать» в обуви. Кроссовки из кожи очень удобны, долгое время имеют первоначальный вид, благодаря гибкости и податливости материала.
Благодаря современным технологиям была изобретена синтетическая кожа . По своим характеристикам она отличается большей прочностью, в отличие от натуральных материалов. Синтетическая кожа более крепкая, легкая, менее поддающаяся деформации. По стоимости синтетическая кожа значительно дороже натуральной.
Сетчатый верх кроссовок. Наименование говорит само за себя: материал имеет структуру сетки. Ткань легкая и дышащая, имеет различные по размеру и типу плетения из нейлоновых или полиэстровых нитей. Этот материал позволяет воздуху свободно циркулировать.
Материал для изготовления промежуточной подошвы
Следующим слоем, обеспечивающим устойчивое положение ноги в обуви, смягчающим и амортизирующим удары, является промежуточная подошва. Материалы для ее изготовления – синтетические.
Промежуточная подошва изготавливается из:
— филона – прессованные гранулы, создают легкость и пружинят при надавливании, имеет характерную «морщинистую» поверхность;
— полиуретана – более плотного, прочного и твердого материала, дающего «резиновый» эффект прикасания, имеет склонность со временем желтеть;
— филайта – гибрида резины и филона, легкого материала, гибкого, порой служащего для промежуточной подошвы и стельки одновременно, уменьшая тем самым вес кроссовок и увеличивая их гибкость.
— этилвинилацетата, отличающегося гибкостью, мягкостью, легкостью. Среди прочих имеет самую низкую стоимость, однако при регулярных нагрузках теря
forma-odezhda.ru
Тактические кроссовки — Recon, Lowa и другие популярные производители
Мечтаете о многофункциональной паре обуви для активных тренировок, пеших походов и экстремального отдыха? Компромисс найден – тактические кроссовки нового поколения.
Тактические кроссовки – «новое веяние» в производстве тактических ботинок. Они идеально сочетают в себе характеристики спортивной и туристической обуви. В отличие от тактических ботинок кроссовки на порядок мягче и удобнее. Они идеальны в условиях активного передвижения по различным типам поверхности.
В повседневной жизни их используют для интенсивных тренировок, пеших походов и активного досуга.
«Прародителями» современных тактических кроссовок были военные тактические ботинки. Их выпускали за границей в 90 годы для военных спецслужб. Однако производители на этом не остановились, и представили широкому кругу потребителей модельный ряд тактических кроссовок.
Это высококачественная, износостойкая, легкая, устойчивая к погодным условиям обувь.
Какими функциями обладают?
Тактические кроссовки состоят из определенных частей, каждая из которых выполняет определенные функции:
- Верхняя часть. Это сочетание высококачественных натуральных и искусственных материалов (например, кожа, текстиль, нейлон). Такое комбинирование дает возможность обуви идеально прилегать к ноге при перемещении по неровной поверхности. Основная функция верхней части – это защита от травм, поддержка ступни во время подъемов и сильных нагрузок.
- Подошва. Это основная амортизационная деталь, обладающая жесткостью и гибкостью одновременно. Подошва тактических кроссовок выполняет функцию контроля движения стопы. Ее цепкость дает возможность быстро передвигаться по любому типу поверхности.
- Подметка. Для изготовления нижней части подошвы используют несколько видов высококачественной резины. Основные функции подметки – обеспечение контакта и устойчивости на поверхности, защита кроссовок от быстрого истирания.
- Носок. Каждая модель тактических кроссовок снабжена усиленным полиуретановым мыском. Слегка расширенная передняя часть обеспечивает полное сцепление с поверхностью и помогает удержать равновесие во время нагрузок.
- Пятка. Задняя часть тактических кроссовок имеет стабилизатор и защитную накладку. Их основная функция – обеспечение фиксации и устойчивости стопы во время движения.
Тактические кроссовки многофункциональны. Они обеспечивают удобство передвижения, защиту от механических повреждений, имеют устойчивую подошву и отличную амортизацию.
Внимание! Туристы, охотники и любители спортивных тренировок на пересеченной местности нуждаются в многофункциональной обуви. Тактические кроссовки – ваш правильный выбор.
Целевая направленность
Тактические кроссовки предназначены:
- Для тренировок на улице и в тренажерном зале.
- Для бега по пересеченной местности.
- Для туристических походов.
- Для экстремального досуга (рыбалка, охота, скалолазание).
- Для ежедневной ходьбы.
Совет! Если вы проводите много времени в лесу или болотистой местности, при выборе тактических кроссовок обратите внимание на степень их влагостойкости и термоизолирующую прослойку.
Какие современные технологии применяются при создании такой обуви?
Для изготовления тактической обуви производители применяют ультрасовременные технологии и высококачественные материалы.
К тактическим кроссовкам предъявлено несколько требований – прочное сцепление с любой поверхностью, «ощущение» устойчивости и высокая степень защиты стопы от травм:
- Мембранная подкладка GORE-TEX – технология защиты от намокания. Подкладка тактических кроссовок изготовлена из водонепроницаемой 3-х слойной тефлоновой пленки. Ее принцип действия основан на одновременном отведении влаги (пота) наружу и защиты от попадания воды внутрь обуви. Все модели тактических кроссовок оснащены мембраной GORE-TEX.
- Высокотехнологические стельки ORTHOLITE. Для изготовления стелек используют ортопедический «дышащий» материал и бактерицидную пропитку. Это предотвращает появление неприятного запаха и развития грибка в обуви. Вспомогательные функции стелек ORTHOLITE – отвод влаги и дополнительная амортизация. Для фиксации средней части стопы под стелькой располагается супинатор (в некоторых моделях он запаян в подошве).
- EVA (Этиленвинилацетат). EVA – это технология изготовления высокопрочной подошвы из термопластика. Она обеспечивает хорошее сцепление с любой поверхностью. Подошва не растрескивается, не твердеет и не скользит при низких температурах, не допускает скопление грязи и снега.
- Система шнуровки. Аналогичную систему шнуровки используют в производстве военных ботинок. Тактические кроссовки хорошо фиксируются на ноге, поддерживая стопу при резком подъеме или спуске. В состав шнурков входят нейлоновые нити. Они обеспечивает быструю шнуровку и не дают шнуркам запутываться.
- Технология SUPERFABRIC – защита от ударов и повреждений. SUPERFABRIC – это современная технология устойчивости тактических кроссовок к царапинам, ударам и проколам. На ткань верхней части обуви накладывают небольшие жесткие пластины. Они и являются основной защитой от проникновения острых предметов, прутьев или осколков. Схема накладки этих пластин позволяет обуви сохранить гибкость и воздухопроницаемость.
Внимание! При сильном ударе мыском кроссовка пальцы не травмируются.
Для изготовления тактических кроссовок используют также специальную колодку, внешний стабилизатор пятки и дополнительную амортизацию. В такой обуви вы можете с легкостью преодолевать любые вертикальные препятствия.
Наиболее популярные производители
RANGER
Тактические кроссовки RANGER – сочетание универсального дизайна (натуральный нубук, нейлон, полимерная сетка) и максимального комфорта в условиях повышенной нагрузки. Независимо от места нахождения: тренажерный зал или пересеченная местность, кроссовки обеспечивают мягкие, естественные движения спортсмена.
Основные характеристики – тактическая стелька ORTHOLITE, аутентичные вставки, усиленный мысок, подошва EVA. Они обеспечивают повышенный уровень защиты стопы от травм, а обуви от механических повреждений.
RECON
Модели тактических кроссовок RECON обеспечивают высокую маневренность передвижения в условиях экстремального спорта. Верхняя часть обуви изготовлена из прочного нейлона и сетки, внутренняя имеет накладку HELCOR ROPE READY ZONE. Она обеспечивает защиту от истирания, например, во время спуска по канату.
Мысок кроссовок защищен полиуретановым покрытием. На задней стенке расположена небольшая панель, куда можно поместить именной логотип (например, группу крови и резус-фактор). Двухкомпонентная цепкая подошва дает возможность быстро и безопасно передвигаться по различным типам поверхности.
BLACKHAWK
Производители BLACKHAWK в качестве материалов для верхней части кроссовок используют нубук, замшу и легкую нейлоновую сетку. Все фирменные модели обуви оснащены антибактериальной стелькой ORTHOLITE и дополнительной защитой SUPERFABRIC.
Эти тактические кроссовки практичны в повседневном пользовании.
LOWA ZEPHYR
Тактические кроссовки LOWA ZEPHYR – идеальное сочетание характеристик спортивной и туристической обуви в одной паре. Агрессивная и одновременно мягкая подметка обеспечивает передвижение по любой вертикальной поверхности (подъемы/спуски до 70°). Кроссовки изготовлены из высококачественной замши со вставками CORDURA.
Основные характеристики – легкий вес, усиленная защита от механических повреждений, многослойная структура LOWA CROSS, высокая степень амортизации.
JACK PYKE
Компания JACK PYKE выпускает надежные высококачественные тактические кроссовки для использования в условиях пересеченной местности. Благодаря мембранной технологии GORE-TEX обувь актуальна для носки в любой сезон.
Помимо качественных тактических кроссовок фирма специализируется на полной экипировке любителей активного отдыха.
ROCKY
Тактические кроссовки фирмы ROCKY оснащены водонепроницаемым и прочным материалом CORDURA, устойчивой подошвой ALL-TERRAIN LYNX, а также системой поглощения неровностей SHOCK-ABSORBING.
Они предназначены для активного передвижения в условиях экстремального спорта.
Тактические кроссовки – обувь для суровых условий!
Тактические кроссовки предназначены для занятий в тренажерном зале или на пересеченной местности. Они не ограничивают движение стопы, не натирают и не давят при выполнении физических упражнений.
В условиях улицы, кроссовки обеспечивают повышенную скорость передвижения, комфорт и абсолютную безопасность.
Тактические кроссовки – надежная защита ваших ног от травм в экстремальных ситуациях.
Они вобрали в себя все преимущества спортивной, походной и военной обуви:
- Оригинальный внешний вид.
- Гибкость и небольшой вес.
- Функцию регулировки теплообмена.
- Водонепроницаемость.
- Высокую степень износостойкости.
- Защиту от ударных нагрузок и повреждений.
- Длительный срок службы.
Все модели тактических кроссовок имеют летний, зимний и демисезонный вариант. Их широкий ассортимент позволяет выбрать обувь в соответствии с вашими требованиями, предпочтениями и финансовыми возможностями.
Тактические кроссовки отвечают высоким стандартам качества. Убедитесь в этом самостоятельно!
eatw.ru
Подошвы кроссовок — материалы и особенности
Фитнес, бег, командные виды спорта, паркур, занятия в зале и на улице требуют определенного типа подошвы спортивной обуви. Например, баскетбольные кроссовки для улицы имеют протектор в виде « елочки », иначе игрок будет проскальзывать на асфальте.
Особенности подошвы современных кроссовок
Для фитнеса многие инструкторы рекомендуют подошву Diamond FLX (Nike). Она хорошо гнется, хорошо поддерживает стопу. Такие кроссовки подойдут для любых тренажеров, игры в волейбол, мини-футбол и других командных состязаний в закрытых помещениях.
Протектор теннисного кроссовка
Паркурщики тестируют кроссовки так: одевают ботинки и перекатываются на стопах. Правильные кроссовки те, что помогают направлять движение в нужную сторону. Опытные паркеры предпочитают кроссовки с широкой подошвой в области мыска и пятки. Сегментированная подошва дает максимальное сцепление с поверхностью.
В баскетболе потребуются разные модели кроссовок для игры в зале и на улице. Для паркета вполне подойдет мягкая подошва (относительно, конечно). Плюс для стритбола важен такой показатель, как сцепление с поверхностью, поэтому здесь подошва шире.
Подошвы в беге
Беговые кроссовки Adidas, Reebok, Nike имеют гибкую подошву со вставками из прочной резины. У женских беговых кроссовок пятка выше, чем у мужских моделей, для лучшей защиты ахиллова сухожилия.
Перепад высоты подошвы никак не влияет на технику бега, а наоборот зависит от привычного для бегуна стиля передвижения. Их всего три: бег на пятку, бег на носок, бег на среднюю часть стопы. В первом случае пятка кроссовка делается выше и снабжается максимальной амортизацией для уменьшения нагрузки на колени. В остальных двух случаях подошва делается плоской, а амортизирующие вставки располагаются в передней части ботинка.
Подошва и покрытие
Ровная мягкая подошва у беговой обуви подходит для беговых дорожек и любых твердых покрытий (асфальт, паркет). Для бегу по грунту или земле нужна жесткая подошва с глубоким покрытием. Чем экстремальнее условия (острые камни, корни деревьев, лед), тем суровее становится подошва кроссовок, и глубже протектор. Также появляются дополнительные защитные элементы, вставки, боковая поддержка, плотная сетка. Подошва для бега в зимний период включает в свой состав спецматериалы, которые не позволяют резине загрубеть и потрескаться на холоде.
Амортизация подошвы
Амортизация в кроссовках обеспечивается средней прослойкой подошвы. Обычно это силиконовый гель. Для бега подходят те модели, у которых гель распределен под пяткой и подушечкой большого пальца. Такая схема снижает риск повреждения позвоночника и коленных суставов.
Протекторы и подошвы кроссовок — продукт работы ученых и дизайнеров
Обувь для хайкинга и кроссовки для бега по пересеченной местности больше напоминают автомобильные покрышки по строению из-за наличия железных вставок. Прослойку здесь делают из этиленвинилацетата ( EVA ), так как этот материал прочнее обычного геля. Если острые камни повредят ботинок, то гель просто вытечет, а вот этиленвинилацетат останется на месте.
Из чего делают подошву кроссовок
Углеродистая резина BRS 1000 оставляет следы на полу, зато дает высокую прочность. В основном этот материал идет на беговые подошвы для улицы и стадионов.
Вставка из BRS 1000
Чистая резина, напротив, хорошо подходит для занятий в закрытых помещениях.
Износостойкая резиновая смесь Durable Rubber Compound или DRC хорошо подходит для неровных и и шероховатых поверхностях. Материал тяжелый, плотный и очень твердый. Основное назначение — подошвы кроссовок для тенниса, ходьбы и уличного баскетбола.
Дуралон (Duralon) – это легкая смесь синтетической резины с воздушными микропорами. Бег в таких кроссовках мягкий, плавный. Сам материал изнашивается быстро, поэтому обычно целиком из него подошву не делают, а размещают в мысочной части кроссовок.
Gum Rubber — это ненаполненная резиновая смесь из натуральной и синтетической резины. Отличается характерным желто-коричневым цветам. Подошвы из Gum Rubber хорошо цепляются за паркет и другие покрытия в закрытых помещениях.
Промежуточная подошва
Промежуточная подошва зачастую даже важнее основной, поскольку именно этот слой обеспечивает устойчивость и смягчение ударов стопы о поверхность. Сегодня промежуточную подошву спортивной обуви делают из филона, филайта, этилвинилацетата (пенные гранулы) и полиуретана.
Легкий пружинистый Phylon является второй формой пенных гранул EVA . Подошву из такого материала легко опознать по « морщинистой » поверхности.
Подошва спортивной обуви для гольфа
Полиуретановые подошвы прочные, твердые, но очень тяжелые. На ощупь они слегка резиновые, а со временем желтеют.
Филон получают из этилвинилацетата, а филайт (Phylite) из филона, добавляя к нему резину (пропорция 60% на 40%). В итоге из филайта можно делать и промежуточную подошву, и подметку. Материал способен сильно снизить вес кроссовка, сохранив гибкость и прочность.
Спортивные подошвы превращаются в умные фитнес-гаджеты!
Этилвинилацетат ( EVA ) стал самым дешевым сырьем для промежуточных подошв. У него есть недостаток: со временем пенные гранулы теряют воздух и становятся плоскими. Такая подошва уже перестает смягчать удары, и обувь нужно менять.
forma-odezhda.ru
Лучшие кроссовки для ходьбы — как выбрать?
Кроссовки уже давно перестали быть атрибутом сугубо спортивного стиля, и стали универсальными. Учитывая то, что современный ритм жизни заставляет нас много ходить пешком, они могут быть незаменимыми. Но нужно знать, как выбрать кроссовки для ходьбы, какие критерии и рекомендации при этом учитывать.
Какими должны быть кроссовки для ходьбы?
Кроссовки — идеальный вариант для повседневной обуви, и причин тому несколько:
- Они предназначены для серьезных нагрузок и существенных расстояний.
- Конструкция их идеально соответствует анатомическим особенностям стопы.
- Есть возможность выбрать модель, учитывая то, как меняется положение ноги в процессе ходьбы.
Люди, которые ведут активный образ жизни, покупают удобные кроссовки для ходьбы в качестве основной обуви, так как они удобны, устойчивы и износостойки.
Кроссовки для ходьбы должны быть гибкими, оснащенными специальными ортопедическими элементами, благодаря которым нога получает защиту при движении:
- Плотная толстая подошва благодаря амортизации помогает смягчить вертикальный контакт ступни и поверхности.
- Благодаря жесткой высокой пятке обеспечивается устойчивость стопы при движении.
- Высокие края дают возможность фиксации подвижного голеностопного сустава.
Кроссовки для бега и для ходьбы — это далеко не одно и то же. Беговые кроссовки имеют конструкцию, ориентированную на наклон всего тела при беге вперед. В случае с обувью для ходьбы это недопустимо.
Важные требования
Чтобы правильно справиться с такой задачей, как выбрать кроссовки для ходьбы, нужно учесть ряд требований, которые касаются удобства и безопасности спортивной обуви:
- Важна толстая и упругая подошва, которая поможет смягчить удары при ходьбе и защитит от неровностей. Важен протектор, задача которого – обеспечивать сцепление с поверхностью.
- Для пяточной части важно, чтобы она была высокой и достаточно жесткой. Это обеспечит устойчивость и защитит ногу от бокового скольжения.
- У эластичных материалов межподошвы должны быть амортизирующие возможности. Если обувь предназначена для пеших прогулок на пересеченной местности, то ударная нагрузка гасится силикон-гелем, что обеспечивает защиту позвоночника и коленей.
- Супинатор, мягкий валик на межподошве, должен защищать от плоскостопия и предотвращать быструю усталость.
- Стельки должны быть легко извлекаемыми. Также важно, чтобы они хорошо впитывали влагу.
- Верх обуви должен пропускать воздух. Хороший вариант – текстиль, а также комбинация кожи и высокотехнологичных синтетических материалов.
- Для шнурков важно, чтобы они не деформировались и не развязывались сами по себе.
Выбор кроссовок в зависимости от вида ходьбы
Выбирая лучшие кроссовки для ходьбы, учтите, как вы будете ходить, и где:
- Повседневная ходьба. Каждый день мы проходим определенное расстояние: по делам, за покупками, до остановки транспорта и так далее. Важно, чтобы кроссовки для ходьбы по асфальту в городских условиях были удобными и дышащими. Больше никаких требований нет – можете выбрать то, что вам по душе, и в чем вам комфортно.
- Упражнения в спортзале и оздоровительная ходьба. Для активности в помещении стоит выбирать легкие кроссовки, пропускающие воздух. Лучше, чтобы верх был кожаным, а подошва мягкая и не слишком толстая, с неглубоким рисунком протектора. Для таких кроссовок важна максимальная гибкость и возможность качественной фиксации голеностопа.
- Оздоровительная ходьба в городских условиях. Кроссовки для ходьбы по городу с оздоровительными целями должны быть мягкими и гибкими, иметь хорошую амортизацию и широкую сегментированную подошву. Также важно, чтобы они были легкими, поскольку каждый лишний грамм увеличивает нагрузку и повышает дискомфорт.
- Ходьба за пределами города. Кроссовки, предназначенные для ходьбы на пересеченной местности, предполагающей подъемы и спуски, должны быть достаточно прочными. Обычно подошвы у них оснащаются шипами, нос и пятка защищены от ударов резиновыми накладками, обеспечивается надежная защита голеностопа от вывиха, а амортизирующий гель заменяется материалами более прочными, например такими, как этилвенилацитат. Лишь такая обувь обеспечит надежную защиту ног от неприятностей вроде камней, палок, неровностей на дорогах. Верхняя же их часть должна быть сделана из водостойкого материала. Ввиду этого всего такие кроссовки будут иметь больший вес, чем городские, но меньший, чем обувь, рассчитанная на длительные туристические походы.
- Скандинавская ходьба. Любителям этого вида активности нужно знать, какими должны быть кроссовки для скандинавской ходьбы. Подошва у такой обуви должна быть максимально гибкой, чтобы стопа могла свободно двигаться. Также она обязательно должна быть рифленой, чтобы иметь возможность предотвратить падение и обеспечить сцепление с поверхностью. Можно обратить внимание на треккинговую обувь.
Особенности женских и мужских кроссовок для ходьбы
Иногда дамы покупают для ходьбы мужские кроссовки, считая, что их характеристики лучше. Однако делать этого не нужно, так как женская обувь создается с учетом конструкции женской стопы и наоборот. Даже самые хорошие женские кроссовки для ходьбы не подойдут мужчине, и наоборот. Риск травмы в этом случае повышается, поэтому такие эксперименты неуместны.
Мужские и женские кроссовки для ходьбы отличаются по размерам и цветовой гамме. Кроссовки для девушек меньше, и редко их размер превышает 40-41. Мужская обувь обычно темная, в основном черная, серая или синяя. А вот кроссовки для ходьбы женские, как выбрать которые мы пытаемся разобраться, могут быть яркими, украшенными узорами, рисунками и прочими декоративными элементами.
Эстетическая составляющая для женщин важна, поэтому нужно выбирать кроссовки, которые нравятся вам по дизайну – так от ходьбы вы сможете получить не только пользу и удобство, но и удовольствие.
Существует также ряд анатомических отличий в женских и мужских кроссовках:
- У женщин задняя часть стопы уже, нежели передняя. Чтобы предотвратить мозоли и вывихи, у дамских кроссовок для ходьбы должна быть более узкая колодка и улучшенная фиксация ноги.
- Женщина, имеющая такой же вес и пронацию, как мужчина, будет отталкиваться от поверхности медленнее, и прикладывать к этому меньше усилий. Поэтому женские модели обычно менее жесткие, чем мужские.
- Вес у дам обычно меньше, чем у мужчин, а мускулатура у них развита не так сильно. Поэтому кроссовки для ходьбы женских линий обычно имеют усиленную амортизацию и менее плотные амортизирующие вставки.
Кроме того в мужских кроссовках внутренняя стелька толще и плотнее, шнурки более массивные. Для женщин же кроссовки оснащаются универсальными анатомическими стельками с учетом постоянной смены их гормонального цикла.
Удобные кроссовки для ходьбы: на что обращать внимание при выборе
«Посоветуйте удобные кроссовки для ходьбы» — довольно частая фраза, которую можно встретить на специализированных форумах в сети. Чтобы убедиться, что эта обувь вам подходит, и ходить в ней будет удобно, вы должны ее примерить. Обращайте внимание, чтобы большой палец не располагался «впритык» с носком. Между ними должен оставаться небольшой зазор до 5 мм. Но и больше он тоже не должен быть.
Лучше всего проводить примерку вечером, поскольку ввиду дневных нагрузок объем ног увеличивается. Примеряйте обувь на обе ноги с носками, которые вы планируете использовать при ходьбе. Надев кроссовки, походите в них и проанализируйте свои ощущения.
Какие кроссовки лучше для ходьбы, вы уже примерно понимаете, но существуют еще некоторые рекомендации, которые стоит запомнить:
- Кроссовки стоит покупать в специализированных спортивных магазинах, а не на рынках и в простых обувных магазинах. Там вы вряд ли найдете спортивную обувь, предназначенную для полноценной ходьбы.
- Внимательно осмотрите кроссовки перед их покупкой. Если модель качественная, швы и выкройка у нее будут ровными и аккуратными. Клеевые потеки не допускаются.
- Понюхайте обувь. Резкий и неприятный запах клея уже является поводом не покупать эту пару.
- Особое внимание обратите на шнуровку. Она должна быть крепкой, чтобы надежно зафиксировать стопу и предотвратить ряд неприятностей при ходьбе.
- Многое зависит от стельки. Идеальный вариант – это обувь со съемными стельками, которые при необходимости легко можно постирать или заменить. Также учтите материал стелек. Стельки из картона или ткани не прослужат вам долго, если вы будете активно ходить.
- У хороших кроссовок должна быть качественная, тщательно прошитая в несколько швов задняя часть.
- Для спортивной обуви важны упругие носки. Надавите на один из носков пальцем. Если модель хорошая, образовавшаяся вмятина исчезнет быстро. Это говорит об эластичности кроссовок и их уместности для ходьбы.
- Попробуйте согнуть кроссовок. Если подошва погнулась в разных местах или не погнулась вообще, то качество обуви оставляет желать лучшего. Хорошие кроссовки должны гнуться приблизительно в первой трети от носка. Для подошвы важна умеренная мягкость, что позволяет предотвратить проблемы с суставами.
Придерживаясь таких нехитрых рекомендаций, вы легко сможете подобрать идеальную пару обуви как для ходьбы со спортивными целями, так и для обычной городской прогулки.
www.fitnessera.ru
Лучшие кроссовки для ходьбы — как выбрать мужские и женские модели? Easytone, Nike, Рибок и другие модели
Для того, чтобы не ошибиться с выбором кроссовок для ходьбы, мы должны представлять визуально как они выглядят. Видов кроссовок много и выглядят они по-разному, но какие из них наши. Кроссовки для ходьбы должны иметь высокую шнуровку, это защитит голеностопный сустав.
При выборе кроссовок, главное меньше обращать внимания на уговоры продавца. Фразы – «как вам идет» и «этот цвет вам к лицу», должны для вас стать абсолютно пустыми.
Хотя продавцы в фирменных магазинах обычно, очень скудно употребляют подобные уговоры. Если вы хотите носить кроссовки долго, и чтобы они были удобными. Приобретайте их в фирменных магазинах. И здесь даже дело не в цене, а в том что, приобретая хорошую вещь в фирменном магазине, вы просто сохраните здоровье ваших ног.
Выбирая обувь, помните только об удобстве стопы, ее положения внутри кроссовок. Потому как обувь, купленная для ходьбы, предполагает преодоление большого расстояния.
Вот основные правила:
- Ни в коем случае кроссовки не должны быть малы вам, это не футболка, они не растянутся, а качественные вообще не увеличиваются в размере, даже после долгой эксплуатации.
- Примерку по возможности перенесите, на вторую половину дня ближе к вечеру. Ноги, находясь в вертикальном положении, отекают и размер будет отличаться от утренней примерки. Будет более правильным.
- Надев кроссовок в магазине, не стойте на месте, походите пару минут, чтобы понять попали ли вы в размер.
- Никогда ни примеряйте кроссовок на босую ногу.
Самый доступный и привычный вид физической нагрузки
Давайте рассмотрим несколько рекомендаций по правильному применению ходьбы, как инструмент дополнительной полезной нагрузки с целью улучшения нашего физического и морального состояния.
Время для ходьбы можно выбирать любое, хотя лучше всего не совершать далеких прогулок на пустой желудок. Оптимально это от часа до двух после приема пищи. Хотя людям, которые имеют лишние килограммы, преодоление небольших расстояний натощак, пойдут впрок.
Темп ходьбы может отличаться от времени суток. Если вы совершаете прогулку с утра, то не стоит совершать её на длинные дистанции, организм после сна еще не перенасыщен лишними калориями, и нет необходимости их сжигать. А вот прогулка с временными ускорениями как раз пойдет на пользу вашей сердечно-сосудистой системе.
В вечерние часы напротив, совершайте экскурсионные, длинные прогулки. Чередуя скорость ходьбы.
Правильное дыхание
При правильной прогулке вы не должны задыхаться – это главное условие, дышать необходимо размеренно – ритмично через нос. Когда же вы повышаете ритм, то добавляется выдох через рот. Дышать необходимо глубоко полной грудью, чтобы при ускоренной ходьбе организм не испытывал недостатка кислорода.
Нагрузка и методика
Определенно, для обычного человека, ходьба не должна разделяться на маленькие расстояния каждый день. Лучше через день совершать большие марш – броски, чем дробить расстояние. Нагружая организм небольшими расстояниями, вы не почувствуете ни оздоровительного эффекта, ни улучшения самочувствия.
Расстояния от 3-5 км в день являются средними, меньшими расстояниями должны апеллировать люди преклонного возраста. Повышенными расстояниями считаются прогулки на 8-10 км. Для людей физически активных в этот маршрут включают подъемы и спуски.
Если ограничится не расстоянием, а временными отрезками, то начинать тренировать прогулки необходимо с 15 – 30 мин в день. Постепенно в течение трех месяцев добавляйте по 5-10 мин на каждое занятие. Так вы подготовите ваше сердце к физической активности. Но также, не стоит и усердствовать, прогулки более 2 часов уже не будут оказывать на ваш организм только положительный эффект.
Какими отличительными способностями должны обладать кроссовки для ходьбы?
Подошва и протектор
Подошва должна быть обязательно трехслойной, из износоустойчивой резины. Она также должна обладать отличной амортизацией, с минимум одной воздушной камерой. Рельеф подошвы должен быть высокий, с обязательным напуском на носок в виде шипов. Каблук подошвы обязательно твердый.
Протектор по неоднородному покрытию никогда не должен быть выполнен из каучука. Выполняется он из пористой резины. Желательно, чтобы протектор находил на задник каблука, тогда это еще и обеспечивает стабилизацию пятки.
Супинатор
Самую важную роль в удобстве ходьбы играет супинатор. В отличие от подошвы, которая скорее обеспечивает безопасность, супинатор не дает развиться плоскостопию.
Именно от него зависит удобное расположение стопы в кроссовке. При выборе нужно помнить, что если вам неудобно, то вам не подходит расположение супинатора. И он уже не подстроится под вашу ногу, не подтянется, не прогнется. Если вам неудобно, то это не ваша модель.
Материал
Верхняя часть должна сочетать несколько видов покрытий. Нижняя часть, которая контактирует с подошвой, должна быть обязательно кожаной.
Средняя и верхняя части выполняются в основном из синтетики. И в этом нет ничего плохого, не стоит бояться слова «синтетика», это не кожзам. Нога в процессе ходьбы обязательно должна вентилироваться. Для этого из синтетики делают сетчатые вставки, которые не пропадают и почти не рвутся.
Шнурки
Шнурки, как и шнуровка, может быть разнообразной. Но все же, есть некоторые наблюдения. Не рекомендуется использование круглых шнурков, они быстро развязываются. Кожаные неплохо фиксируют стопу, но они неподвижны. Оптимальный вариант – это плоские из синтетики, они хорошо фиксируют ногу..
Правильно выбираем покрытие поверхности
Не забывайте о высокой шнуровке для защиты голеностопного сустава от неровного ландшафта.Поверхность для занятий ходьбой может самой разной. Но вы для себя должны определить, на какой поверхности в большей степени будут проходить занятия.
Если ваш маршрут будет проходить в большей степени по асфальту, ваши кроссовки не должны быть жесткими. Выбирайте модели с более мягкой внутренней прослойкой и обязательными воздушными камерами. Но наружная часть подошвы должна быть надежно защищена специальными прочными накладками, предотвращающими стирание.
На траве напротив, подошва должна быть более жесткой, так как маршруты, проложенные по траве более ухабисты, чем асфальт.
Для спортивного покрытия на беговых дорожках подойдут все виды. Здесь не кроссовки делают под покрытие, а покрытие специально изготовлено так, чтобы на нем хорошо было в любом виде кроссовок.
Основные производители
- Reebok– является одной из старейших производителей, основанная в 1985 году Джозефом Фостером. Фирма с самого своего основания занималась производством только спортивной обуви. Авторитет этой компании настолько высок, что она не следует моде, она её создаёт. Компания Reebok, занимается выпуском спортивной обуви для каждого вида спорта во всем мире.
- Asics– японская фирма, основанная в послевоенные годы, создателем Кихагиро Оницука. На сегодняшний день Asics, занимает третью позицию среди мировых лидеров спортивной обуви и одежды. В последнее время компания активно занимается программой расширения бренда в Европе.
- Nike – Это по-настоящему акула американского рынка спортивной обуви. Основана, по историческим меркам абсолютно недавно в 1964 году. Nike – на 95%, покрывает рынок обуви в NBA. И как заявляют эксперты, является самым дорогим брендом с товарооборотом в 10,7 млрд долларов в год.
- Adidas– нет человека на земле, который не слышал бы о существовании этого бренда. Немецкий концерн производит спортивную обувь, одежду и инвентарь. Занимается дистрибуцией многих ведущих торговых марок. Основана Адольфом Даслером после Первой мировой войны. В данный момент Adidas занимает лидирующую позицию на обувном рынке спортивных товаров.
Наиболее популярные женские модели
Reebok Easy Tone
Кроме высокого качества, эта серия обуви отличается наилучшим ортопедическим эффектом. Специально разработанная конструкция подошвы включает в себя две воздушные камеры, которые призваны сбалансировать положение стопы для обеспечения наилучшей устойчивости.
NikeAirMillerWalk
Имеют уникальную прочную колодку, в связи с амортизирующей подошвой созданы специально для длительных прогулок. Встроенная система вентиляции тонизирует стопу во время ходьбы. Подошва включает в себя надежную защиту от травм Sole.
PumaBodyTrain
Подходят для занятий фитнесом. Технология BodyTrain обеспечивает особую легкость при ходьбе. Подошва, благодаря каналам гибкости сохраняет естественное положение стопы, а стелька Sockliner обеспечивает достаточный воздухообмен от перегрева стопы.
Наиболее популярные мужские модели
ReebokRunToneAction
Мужские тонизирующие кроссовки для бега. Верх выполнен из синтетики и текстиля в виде сетчатого материала для обеспечения воздухообмена. Подошва выполнена, из пористой резины, обеспечивая очень малый вес в 425 грамм.
Nike Free Walk
Лучшие из подразделения кроссовок для ходьбы и бега. Верх выполнен из материала, который из-за своей легкости был назван фрилайт. Этот материал почти не ощутим на ноге. Подошва обладает необычайной гибкостью из-за полного разделения внешнего слоя на участки. Подходят для преодоления расстояний с любым покрытием.
AsicsGel-solaceAW13
Они предназначены для спортивной ходьбы. Для поглощения нагрузки на носке и пятке используется гель-силикон Gel-solace.
Гелевая технология обеспечивает защиту пятки, которая в свою очередь снимает нагрузку с позвоночника при ходьбе. На контактных участках подошвы с покрытием сделаны специальные вставки из суперпрочной резины, что делает кроссовки устойчивыми к истиранию.
Несколько советов о правильной технике
- Осанка – сохраняя одну линию с позвоночником, держите прямо голову. Смотрите под ноги, не опуская головы. Нога от бедра свободная, наступайте на стопу последовательно. Грудь держите прямо, слегка приподнято.
- Ноги – ширина шага должна быть оптимальна для вас не делайте слишком больших. При ходьбе вы не должны испытывать дискомфорт. Ставьте ногу на пятку и постепенно перекатывайтесь к носку.
- Руки – рука согнута в предплечье, от плеча свободна. Движение руки начинается с отведением назад локтя и в такт ходьбы возвращаем руку к корпусу.
Выходя на занятия, выбирайте одежду из хлопка для хорошей вентиляции тела. Никогда не надевайте один предмет одежды. Всегда одевайте (ветровку, футболку), вместе. После разогрева можно всегда одну вещь снять.
В нашей статье мы постарались понять, как все-таки правильно выбирать обувь и какой она должна быть. Ознакомились с историей известных торговых марок мира.
Привели пример видов кроссовок для ходьбы и занятий фитнесом. Разобрали принципиальные части, из которых состоит обувь для ходьбы. Постарались понять важность и пользу от ходьбы.
eatw.ru
Nike представил свои самые износостойкие кроссовки для тренинга — Рамблер/женский
При разработке новых кроссовок Metcon дизайнеры Nike стремились сохранить два основных преимущества предыдущих моделей линейки — стабилизацию и амортизацию. Их обеспечивает сплошная резиновая подошва, к которой добавлена встроенная промежуточная подошва. Главное изменение в Metcon 4 — удалось улучшить износостойкость кроссовок за счёт использования при производстве гаптической 3D-технологии (в зависимости от части кроссовка принт tri-star наносится крупнее или мельче). В новой модели добавили шестое отверстие, для шнурков. Теперь атлеты могут сами регулировать шнуровку, в зависимости от своих особенностей и предпочтений. Фото: Nike Фото: Nike Фото: Nike Фото: Nike По традиции новые кроссовки Nike тестируют амбассадоры бренда. Metcon 4 испытывал на прочность один из сильнейших кроссфит-атлетов мира Джош Бриджес. С марта он шесть дней в неделю тренировался по пять часов в новых кроссовках, выполняя становую тягу в 215 килограммов, комплекс упражнений «Френ» и пятикилометровые пробежки.
Джош Бриджес
атлет Nike — Мои кроссовки часто разваливаются от высоких нагрузок во время функционального тренинга. Где-нибудь в области пятки или большого пальца может появиться дырка после огромного количества упражнений с канатом, прыжков на подставку и приседаний с выпрыгиванием.
Удивительно, но [Nike Metcon 4] до сих пор абсолютно целые. Ни разрывов, ни дыр не появилось, подошва на пятке не отвалилась, носок абсолютно новый. Это совсем не похоже на те кроссовки, что были у меня раньше. Кроссовки из новой линейки Nike Metcon 4 поступят в продажу 4 января 2018 года в фирменных магазинах бренда и на сайте nike.com. Статьи по теме Чем отличаются кроссовки для тренировки, занятий спортом и бега 9 тёплых пар кроссовок для зимы 14 лучших кроссовок для бега 5 лучших зимних беговых кроссовок
Запись «Nike представил свои самые износостойкие кроссовки для тренинга» впервые появилась на сайте The-Challenger.ru.
Читайте также
woman.rambler.ru