Как подобрать палки для горных лыж: Библиотека знаний

Как подобрать горнолыжные палки | Всё про горные лыжи — SKISTOP.RU

Горнолыжные палки служат для облегчения выполнения поворотов, однако многие ими пользоваться не умеют и возят с собой в качестве необходимого атрибута и для поддержания равновесия во время апрес-ски. Сегодня мы расскажем вам как правильно выбирать ростовку палок для катания на горных лыжах.

Как подобрать горнолыжные палки по росту

Горнолыжные палки выпускаются разной длины, с различными изгибами и разными диаметрами колец.

По материалам палки делятся на:

Алюминиевые — такие палки сначала деформируются, а уже потом, при сильном давлении на них, ломаются или остаются изогнутыми.

Композитные — при критической деформации сразу ломаются.

Стеклопластик и углепластик — очень быстро ломаются, особенно при случайном надрезе кантом лыжи.

Горнолыжные палки Atomic

Существуют также специальные изогнутые палки. Изогнутые палки используются горнолыжниками-спортсменами для скоростного спуска и слалома-гиганта. Высокая скорость — основная задача таких соревнований. Чтобы снизить сопротивление снега, делают супербыстрые лыжи, для борьбы с сопротивлением воздуха — суперскользкие костюмы. Самые современные палки для скоростного спуска изогнуты по хитрой кривой, причем не в одной плоскости, а сразу в трех.

Горнолыжная палка состоит из четырех основных частей: ручки, чтобы держать, наконечника, чтобы колоть, кольца, чтобы палка не проваливалась в мягкий снег, и стержня, чтобы объединить все это в одно целое.

Стоит отметить, что очень важно подобрать верную длину горнолыжной палки — без этого не получится хорошая равновесная стойка и спокойное положение верхней части тела. Чтобы определить правильную длину, наденьте лыжные ботинки и встаньте, держа в руке палку острием вверх. Рукоять палки при этом касается

На склоне всегда продевайте руку в темляк. Так вы не сможете упустить палку, а неровности трассы не выбьют её у вас из рук. Потеряв кольцо палки, немедленно замените его! Без кольца на палке ваша техника катания быстро деградирует: ведь вы не сможете на глаз оценить глубину погружения палки в снег.

Для подбора необходимой для Вас длины возьмите понравившеюся модель. Станьте прямо. Возьмите палку за ручку (темляк одевать необязательно), а штычек палки уприте в пол. Если при этом ваше предплечье и плечо образуют почти прямой угол, то длина выбрана правильно. В противном случае выбирайте палку покороче или подлиннее.

Мы приведем рекомендауемые длины палок для горнолыжников разного роста:

Рост лыжника Рекомендуемая длина

140-145 см 100 см

147-152 см 105 см

155-160 см 110 см

162-165 см 115 см

167-172 см 120 см

175-180 см 125 см

182-187 см 130 см

190 см 135 см

Желаем удачных покупок и отличного катания!

Как выбрать горнолыжные палки

Горнолыжные палки — важная часть спортивной экипировки.

Они помогают ускоряться, держать равновесие, менять траекторию и маневрировать, облегчают подъём в гору. Но для безопасного и техничного катания палки для горных лыж нужно правильно выбрать. Предлагаем вам несколько простых правил для удачного и быстрого подбора.

Правила подбора горнолыжных палок

Нужно определить правильную ростовку. Обычно палка для лыж составляет ¾ роста. Для взрослых размеры варьируются от 110 до 140 см, детям достаточно длины в 70-100 см. Шаг в размерах снаряжения составляет 5 см. Для наглядности предлагаем таблицу, которая поможет выбрать горнолыжные палки.

Горнолыжные палки
Рост, см	150	155	160	165	170	175	180	185	190	195
Длина палок, см	100-110	105-115	110-120	115-120	120	120-125	125-130	130	135	135-140

Следуйте правилам примерки. Для этого нужно надеть ботинки, перевернуть палку вверх наконечником, чуть отставить вперёд и взять её под кольцом. Затем чуть согнуть колени, имитируя стойку на лыжах. В таком положении в сгибе локтя должен быть прямой угол.
Нельзя выбирать палки для беговых лыж под экстремальное катание. Они отличаются по своей конструкции и рассчитаны на разные нагрузки. Горнолыжные палки короче беговых, тяжелее, прочнее, имеют другую форму наконечников и диаметр кольца.
Не используйте палки для скоростного спуска (слалома, слалом-гиганта), если вы не занимаетесь конкретно этим видом спорта. Такие горнолыжные палки имеют изогнутую форму в одной или нескольких точках. Изгибы рассчитаны на удобное расположение палок за корпусом спортсмена для наращивания скорости и отбивания древок ворот. В обычном спуске все эти особенности только мешают.

Выбирая палки для лыж, учитывайте их жёсткость. Чем выше этот показатель, тем прочнее снаряжение. Если стержень алюминиевый, то индекс говорит и о качестве сплава. Самые жёсткие палки используются профессиональными спортсменами (<6), для новичков достаточно 4-4,5. Диапазон 5-5,5 подходит для экспертов-любителей.
Современная спортиндустрия даёт возможность подобрать палки для горных лыж из самых разных материалов. Их изготавливают из сплавов алюминия или титана, из карбона, стекловолокна. Самые распространённые — алюминиевые. Они подходят и новичкам, и профи. Карбоновые легче, но более хрупкие и дорогие. Стекловолокно особенно оценят начинающие лыжники, так как этот материал очень пластичный, упругий и лёгкий, а это существенно снижает нагрузку.

Обращайте внимание на диаметр кольца. Для подготовленных трасс достаточно небольших элементов. Крупные будут только мешать и цепляться. Зато на целине им самое место — они не дадут палке сильно проваливаться в рыхлый снег.

Это основные моменты, которые помогут правильно выбрать палки для лыж. Остальное — дело вкуса. Если вам нужна помощь в подборе лыжного снаряжения, обращайтесь в салон «СпортExtreme». В наличии горнолыжные палки из алюминия и стекловолокна, разных размеров, жёсткости и дизайна.

Лыжные палки — высота, длина, рост спортсмена

Спускаясь на лыжах со снежных склонов или проходя гоночную трассу, вам обязательно нужны лыжные палки. Конечно, вы об этом знаете!

Но, вспомните, сколько Вам известно разновидностей лыжных палок? Какое количество факторов влияет на выбор?

Как минимум это 4 разновидности по типу катания и 5 характеристик, начиная от длины лыжной палки и заканчивая рукоятью с темляком. Всё эти моменты постарались подробно рассмотреть в статье. Читайте и делитесь вашим опытом в комментариях!

5 характеристик влияющих на выбор палок для лыж

С первого взгляда тяжело разобраться во всём разнообразии типов и разновидностей лыжных палок, но существуют основные классификации, по которым можно ориентироваться и выбрать действительно оптимальную по соотношению цена/качество модель.

Подбираем лыжные палки в зависимости от типа езды

Существует 4 основные категории лыжных палок, предназначенные для разного стиля катания.

Катание по целине (Powder). Главное отличие, это увеличенные снежные кольца. Они максимально прочны и имеют более широкую толщину древка в диаметре, чтобы уменьшить силу отдачи во время движения.

Для гоночной езды (Race)

. Не такие массивные как Powder или горнолыжные палки, но чрезвычайно лёгкие и тонкие. Чаще всего используются сверхлёгкие композитные сплавы, либо карбон, стекловолокно.

Палки для фристайла. Лучше всего подходят для катания в специально подготовленных парках. Они на порядок короче остальных моделей, либо имеют длину горнолыжных.

Горнолыжные палки (Alpine ski poles). Самые популярные лыжные палки на массовом рынке. Имеют стандартные снежные кольца.

Различия по типу материалов

Последние десятилетия лыжный спорт непрерывно растёт и вы можете увидеть чёткую тенденцию, направленную на узкую специализации во всем, начиная от типов лыж и заканчивая материалами и формами палок. Современные лыжные палки могут изготавливаться из 12 различных металлов и сплавов, но самые популярные четыре.

Карбон (Carbon): самые лёгкие, будут идеальным вариантом для опытного лыжника. Модели находятся в топовом ценовом сегменте. Стоит понимать, что очень мало моделей, сделанных из 100% карбона, в любом случае домешивают примеси и от количества этих примесей зависит цена. Все лучшие спортсмены современности пользуются именно карбоновыми лыжными палками.

Стеклопластик (Fiberglass): предназначены для быстрых, опытных лыжников, палки из стекловолокна тонкие, но прочные. Лыжные палки из стеклопластика дороже алюминиевых.
Композитные материалы: результат комбинации различных материалов, включая углеродные металлы (тот же карбон), алюминий, графит, смолу и другие. Композитные палки хорошо амортизируют, лёгкие, но хрупкие, особенно в сильный мороз. В этом материале производители попытались найти баланс между дешёвым и тяжёлым алюминием и дорогим, но лёгким карбоном.
Алюминий: не самый лёгкий, но надежный и с самым дешёвым производством. Обычно используется лыжниками начинающего и среднего уровня мастерства.

Титан: в советское время популярный металл для изготовления лыжного снаряжения. Современные производители титан не используют, отдают предпочтение композитным материалам и алюминию.

Особенности	Алюминий	Композитный материал
Вес	Алюминий весит меньше.	Композитные весят либо столько же, либо больше.
Прочность	Больше гнётся, чем ломается.	Ломаются намного чаще, чем алюминиевые.
Проводимость тепла	Алюминий легко пропускает холод, поэтому руки лыжника становятся холоднее.	Композит обладает меньшей теплопроводностью, поэтому руки лыжника, как правило, остаются теплыми.
Цена	Алюминиевые палки намного дешевле.	Композитные дороже.
Амортизация	Алюминиевые плохо поглощают удары и руки ощущают каждый силовой толчок.	Поглощают энергию лучше, поэтому подходят для динамичной езды, вроде фрирайда или горнолыжных спусков.
Внимание третьих лиц (воровство)	Общего пользования, их редко воруют.	Часто воруют, поскольку более дорогие.

Новичкам советуем не заморачиваться и отдать предпочтение первым палкам из алюминия, так как очень обидно будет поломать новенькие из композитного материала, либо карбона.

Состав материала занимаете далеко не первое место в важности потраченного внимания при подборе снаряжения в магазине, куда больше надо уделять внимания росту лыжника и типу предпочитаемой лыжной езды.

Как палка должна лежать в руке?

При обхвате рукояти лыжной палки, будь то левой рукой или правой, она должна комфортно и удобно лежать в обеих руках. Пластмасса, пробка или резина, как правило, являются наиболее популярными материалами для изготовления рукояти лыжных палок.

Попробуйте поддержать в руках различные палки, с разными рукоятками и темляками.

Темляк — специальный ремень в виде петли, с помощью которого палка поддерживается кистью человека лыжника. Он должен легко и быстро надеваться на руку, не давить.

На данный момент популярны два типа темляков — обычная петля и «капкан». Петля популярная у биатлонистов, она позволяет быстро освободить руки для стрельбы и сохранить драгоценные секунды.

Капкан наоборот, дольше одевается, зато надёжно обхватывает кисть и крепко держит палку. Подобная застёжка используется также в палках для скандинавской ходьбы.

Фотография запатентованного темляка компании Salomon

Поддержав в руке большинство лыжных палок в магазине, вы найдёте лучший экземпляр для вас. Ведь очень сложно передать текстом те ощущения, которые должны создавать в руке правильная рукоятка с темляком. Если выбираете для горнолыжного катания, то не забывайте держать угол 90 градусов в локте!

Важно! Ваше ощущения лыжных палок в руке и уровень эргономичности, будет сказываться на вашем времени при спусках со склона.

Снежные кольца и лапки

Стоит сразу разделить этот аксессуар на два лагеря: лапки для беговых видов лыжного спорта (классика, коньковый ход) и классические снежные кольца для горнолыжного спорта, фрирайда, прогулочных лыжных палок.

Современные гоночные трассы не нуждаются в кольцах, ведь их ратрачат, снег укатывают и он не такой глубокий, чтобы палка уходила глубоко в него. На подготовленных склонах вместо колец используют лапки — они легче, компактнее, и имеет аэродинамичные формы.

Как выбрать длину лыжных палок (советы от Atomic)

Как измеряется эффективная длина?

Принято брать высоту палок от снежного кольца, либо лапки, до верхней оконечности кисти, грубо говоря, до указательного пальца в момент, когда вы держите палку рукой, это примерно −1 см. от верхней оконечности рукояти. Вот эта длина и будет эффективной длиной, под которую надо подбирать лыжные палки.

Во время подбора в магазине, советуем взять с собой горнолыжные ботинки, так как они увеличивают рост на 2-5 см.

Но а теперь давайте разберём два способа подбора размера:

Первый вариант — математический. Стандартная формула для подбора размера — умножить рост на коэффициент 0,7 для горнолыжных, 0.83 для классики и 0.88 для конькового хода. К примеру, мой рост 178 см, для меня идеальная длина палок будет:

178×0.7 = 125 сантиметров.

Международная федерация лыжного спорта (FIS) установила единый стандарт размера лыжных палок для классического хода, это рост лыжника умноженного на коэффициент 0,83

Мы разработали калькулятор расчёта длины лыжных палок, с его помощью можно быстро рассчитать размер для разного роста и стиля катания.

Второй вариант — подбора длины. Переверните палку вверх ногами, чтобы в вашей руке был низ кольца (смотрите на иллюстрации справа). Если в этом положении угол между предплечьем и рукой составляет 90 градусов, то вы подобрали правильную длину! Если вы сомневаетесь, то выбирайте более длинные палки, так как их можно легко укоротить.

Таблица для подбора длины лыжных палок:

Рост лыжника	Горнолыжные	Коньковый ход	Классический ход
150	105	130-135	120-125
155	108-110	135-140	125-130
160	110-115	140-145	130-135
165	115	145-150	135-140
170	115-120	150-155	140-145
175	120-125	155-160	145-150
180	125	160-165	150-155
185	130	165-170	155-160
190	130-135	170-175	160-165
195	135-140	175	165

Не забывайте, что важно правильно выбрать ростовку горных лыж, ведь не только длина палочек важна, но и длина самих лыж!

Какие лыжные палки лучше?

Когда речь заходит о выборе палок для лыж, надо для начала определиться с предпочитаемым типом езды, чтобы на основе этого подобрать длину в зависимости от роста (используйте калькулятора либо таблицу).

Следующий шаг — бюджет, который вы можете истратить на лыжные палки. Несомненно, карбоновые с ручкой из пробки будут лучшим вариантом для большинства видов лыжного спорта. Для горных лыж материал не так принципиален, хотя конечно, чем легче, тем лучше!

Как подобрать горные лыжи по росту и как подобрать крепления

Автор Сергей (travel-picture. ru) На чтение 7 мин. Просмотров 3.6k. Обновлено 23/08/2016

Наступает сезон горнолыжных видов спорта и адреналина при спуске с крутых гор, значит, пора задаться вопросом, как подобрать горные лыжи по росту и другим критериям отбора хорошей горнолыжной пары. В этой статье я опишу процесс выбора лыж, кстати, если у вас еще нет беговых лыж, то прочитайте обязательно статью о выборе этой беговой пары.

Рекомендую дочитать статью до конца, ниже будет видео, которое очень хорошо прояснит вам всю ситуацию и решение вопроса!

Виды горных лыж

Какие виды горных лыж бывают:

Горные лыжи для тех, кто только встал на них (опыт до 1 года интенсивного катания)
Лыжи для спортсменов, предназначены для тех, кто уже стоит более года на лыжа и уверенно преодолевает спуск с гор
Третий вид создан для профессионалов в этом деле, обычно такие лыжи стоят дороже всех остальных.

Все виды горных лыж сочетают в себе разные параметры подбора, каждый вид имеет свою оригинальную длину, жесткость, упругость, маневренность в поворотах и другие параметры. Стоит также разбить все горные лыжи на классы катания:

Карвинговые лыжи, предназначены для катания по уже готовым склонам гор
Универсальные горные лыжи, предназначаются для катания по тем местам, где нет подготовленных трасс
Лыжи предназначенные для большого спорта (используются для слалома, кросса, слалома-гиганта, фристайла)

Если вы уже выбрали каким видом лыж вы хотите обзавестись для нового сезона катания, то советы по выбору горных лыж вам подойдут как нельзя кстати, итак, начинаем раскрывать все секреты подбора горных лыж.

Как подобрать горные лыжи по росту и длине лыж

Известный вопрос, который мучает всех начинающих горнолыжников при входе в спортивный магазин – ”Как подобрать горные лыжи по росту” разберем прямо сейчас. Стоит сразу раскрыть секрет, что при подборе горных лыж нужно учитывать не только рост, но и вес, а также стиль катания и ваши навыки. Только после того как вы определитесь со всеми факторами подбора лыж, вам следует читать статью далее.

Если вы выбираете более длинные лыжи, знайте, такие лыжи будут лучше и стабильнее вести себя на большой скорости при спуске с гор. Если лыжи короткие, это будет влиять на их маневренность, с такими лыжами будет легче спускаться со склонов с жестким снегом, а также заниматься фристайлом.

Совет всем начинающим горнолыжникам таков, когда вы приходите в магазин, подбирайте горные лыжи по росту за минусом 20 сантиметров от вашего роста, встаете не стесняясь с лыжами и замеряете себя в зеркале¸ вычитаете 20 сантиметров от своего роста и подбор горных лыж по росту готов.

Например, если ваш рост составляет 175 сантиметров, то берете горные лыжи длиной 155 сантиметров. Стоит сказать, когда вы очень хорошо начнете маневрировать по склонам и наберетесь колоссального опыта, то вам уже можно будет переходить на ростовку лыж, равную вашему росту.

Для женщин подбор горных лыж осуществляется немного по другому, им нужно вычесть еще минус 5 сантиметров от своего роста, то есть при выборе горных лыж с ростом девушки 160 сантиметров вам нужно будет выбирать ростовку в 135 сантиметров.

Также стоит учитывать и вес при подборке лыж, если вы очень много весите, то стоит брать лыжи минус 10 сантиметров от своего роста. На счет выбора креплений по весу ничего сложного не подразумевает, крепления вам отрегулируют по весу прямо в магазине, главное не забудьте сказать свой вес продавцу.

Как подобрать лыжные палки

Вопрос как подобрать лыжные палки вас вообще не должен смущать, берете в руки понравившиеся лыжные палки и смотрите на себя в зеркале, единственный нюанс, когда вы возьмете палку в руку, упритесь палкой в пол. Угол между локтем и предплечьем должен быть 90 градусов (прямой угол), намного понятней вам станет, если посмотреть на рисунок ниже.

Как подобрать и установить крепления для горных лыж

В этом подразделе рассмотрим кратко вопросы, как подобрать крепления для горных лыж и самое главное, как установить крепления на горные лыжи. Начнем с выбора креплений, но перед этим нам нужно знать, что крепления должны обеспечивать:

хорошее сцепление ботинка
при непредвиденной ситуации легко отцепляться
хорошо взаимно дополнять лыжу и ботинок в целом, иными словами, подходить друг другу

Лучше всего подбирать крепления одной фирмы вместе лыжами, в остальных случаях можно создать себе проблемы вплоть до просверливания новых отверстий под крепления. В последнее время во всех спортивных магазинах крепления и лыжи идут уже полным комплектом, но с отдельными ценами друг от друга.

При подборе горных лыж, советую не ломать голову с видами креплений, все крепления разделяются по отстегиванию ботинок при падении. Основной разницы вы не увидите, поэтому и долго думать о выборе крепления для горных лыж не стоит.

Все крепления имеют определенную нагрузку, которую вам нужно будет установить в магазине, а вот как установить крепления и нагрузку на них расскажу далее. Нагрузка учитывается по нескольким факторам:

Как хорошо вы катаетесь
Ваш вес
Часто ли падаете

Если вы очень хорошо катаетесь, значит нагрузка на лыжу в поворотах при спуске будет намного больше, чем для новичка в этом деле, значит верхнее усилие креплений должно быть намного больше чем у новичка.

При установке креплений на лыжу не забываем и про вес, если вы много весите, то все давление передается на крепление, а значит вам нужно установить усилие на 15-30 килограмм меньше чем ваш вес.

При установке креплений также стоит учитывать, как часто падает лыжник, ведь суть крепления в том, чтобы отсетгнуть лыжу при непредвиденной ситуации. Если вы очень хорошо стоите на лыжах и редко падаете, то рекомендую вам жесткие крепления, при установке таких креплений усилие с которым вы летите с горы, никуда не пропадает.

Также при выборе горных лыж и креплений не стоит забывать, что лыжи, у которых талия шире 70 миллиметров имеют другие крепления, для таких горных лыж используются крепления с широкими ски-стопами.

Установить крепления можно на лыжи с платформой под крепления, либо на саму лыжу. Если лыжи с платформой, то берите крепления того же производителя, если платформы нет, тут нужно подбирать крепления, а иногда и сверлить новые дырки.

Как подобрать ботинки для горных лыж

Подбирать ботинки под крепления также не составит никакого труда, все ботинки для горных лыж имеют одинаковое основание для креплений, поэтому смело можете выбирать ботинки любого вам понравившегося производителя.

Однако есть один нюанс при выборе ботинок, обязательно берите ботинки трансформеры, которые могут фиксировать неподвижно ногу, когда вы катаетесь, а если снять блокиратор фиксирования ноги, то легко можно ходить в них.

Если вы решили не выбирать горные лыжи и присматриваетесь к сноуборду, то вам помогут советы по выбору сноуборда. А если вы не знаете где в Сибири выбрать горнолыжный курорт, то милости просим на байкальский горнолыжный курорт “гора Соболиная”, которая находиться прямо у подножия озера Байкал.

Также в этом сезоне можно прокатиться и на горнолыжных курортах в Сочи, об этом я также уже писал в своей предыдущей статье о курортах Красная поляна, Лаура и Горки город, вы сможете узнать обо всех ценах на аренду инвентаря, инструктора и цены на подъем.

Видео подбор горных лыж для себя

Где купить сноуборд и всю экипировку?

Лично я подбирал свою доску и горные лыжи в «Планета спорт», здесь же купил перчатки отличного качества и специальную маску, если не любите терять время, бегая по магазинам, то закупить все одним разом можно именно здесь, к тому же цены очень даже приличные по сравнению с тем, что ломят магазины моего города.

Что касается брендовой экипировки для катания на сноуборде и горных лыжах, то очень даже достойные варианты от мирового лидера в зимних видах спорта можно приобрести на Quiksilver, всем кто любит качество и оригинальность, советую закупаться здесь, я уже прикупил пару вещей и кофту из флиса, сейчас думаю на счет куртки.

Не забываем зайти в магазин Спортмастер, тут есть что купить себе на зиму и активного спорта >>

Ну вот, Как подобрать горные лыжи по росту и другим параметрам вы уже знаете, надеюсь, советы по выбору горных лыж и подборе креплений вам пригодятся. Путешествуйте вместе с travel-picture.ru

Как подобрать горные лыжи правильно?

Горные лыжи становятся все популярнее среди молодежи и даже людей пожилого возраста. Многим хочется ощутить экстрим, почувствовать выброс адреналина, надоело проводить отпуск однообразно. Поэтому выбор все чаще останавливается на поездке в горы. И вот, взяв напрокат хорошие лыжи, люди отправляются прямиком на горку.

Многие из начинающих зачастую даже не задаются вопросом, как подобрать горные лыжи, как правильно выбрать их длину, какие должны быть ботинки и палки. А незнание таких базовых вопросов оборачивается серьезными травмами и испорченным отпуском!

Базовый набор горнолыжника

Для катания, кроме самих лыж, необходимо позаботиться еще о целом комплекте дополнительного оборудования и одежды. Только тогда ваш активный отдых будет максимально безопасным и приятным.

Базовый комплект для катания на лыжах состоит из таких элементов:

Непосредственно беговые или ходовые лыжи, подобранные по росту.
Лыжные палки.
Специальные ботинки с креплениями.
Шлем для защиты головы.
Костюм с защитой от ветра, влаги и с хорошей терморегуляцией.

Дополнительно для комфортного катания можно подобрать специальные высокие спортивные носки с функцией защиты и поддержки голени, повязку на шею для защиты лица, лыжные очки, шапку, специальные перчатки.

Для людей, которые делают первые шаги в лыжном спорте, катаются по хорошей погоде с невысоких склонов, можно вначале обойтись минимумом из этого перечня. Но для продвинутых спортсменов каждый элемент из списка крайне важен, так как кроме комфорта при экстремальном катании, затяжном спуске с крутых трасс и катании в непогоду эта экипировка увеличивает безопасность в разы!

Давайте рассмотрим, как же правильно выбрать все элементы из данного комплекта для катания.

Выбираем лыжи и ботинки

Лыжи делятся на беговые и горные. Первые используются для передвижения на ровных поверхностях и на трассах с минимальным уклоном. Вторые – для скоростных спусков с больших высот. В зависимости от предназначения, они имеют разную эргодинамику и геометрическую конструкцию. Поэтому будьте внимательны: если рядом нет специалиста, который может вам помочь с выбором, всегда обращайте внимание, соответствует ли данный тип лыж вашим целям.

Самым важным критерием, на который нужно обратить внимание перед тем, как окончательно выбрать лыжи, является их длина. Существует общее правило: длина должна равняться вашему росту минус 15-20 сантиметров. Но идеально подобрать их таким способом нельзя, данная формула удобна в использовании, скорее, для начинающих спортсменов. Ведь длина лыж должна еще корректироваться с учетом их вида. Для бега используются более длинные, а для горного спуска – короче на 5-7 сантиметров.

Для того, чтобы быстро сориентироваться и правильно выбрать размер лыж, изучите таблицу, приведенную ниже.

Рост, см	150	155	160	165	170	175	180	185	190	195
Длина горных лыж, см	135-140	140-145	155-150	150-155	155-160	160-165	175-170	170-175	175-180	175-185

Ботинки же должны быть слегка больше, чем ваш обычный размер обуви. Например, если вы носите 37 размер, ботинки выбирайте 37,5-38, с учетом того, что на ногах у вас будут плотные носки. Нога не должна быть сдавлена, но в то же время нельзя допустить, чтобы она болталась. Обувь должна идеально вам подходить.

Как подбирать лыжи.

Для того, чтобы корректно выбрать размер ботинок, при примерке их нужно полностью застегнуть на все крепления. В таком виде походите на согнутых ногах и обратите внимание на свои ощущения: удобно ли вам, не сдавливают ли ботинки икры, не жмет ли в области пальцев.

Также не менее важным критерием в выборе ботинок есть их жесткость. Чем выше жесткость ботинка, тем легче управлять лыжами во время движения. Начинающим спортсменам рекомендуется использовать обувь для катания минимальной и средней жесткости. Она хорошо амортизирует ногу, помогает «сгладить» последствия от неумелых и неуверенных движений. По мере роста вашего профессионализма можно переходить на ботинки средней и высокой жесткости.

И последнее, что следует сделать, это настроить крепления ботинок соответственно вашему весу. Назовите мастеру свой вес максимально точно, ведь от этого будет зависеть сила, необходимая для их отстегивания. А соответственно, ваша безопасность при катании и в момент падения.

Как правильно подобрать лыжные палки?

Выбрать палки намного легче, чем, например, ботинки. Они также должны подбираться соответственно вашему росту. Руководствуйтесь следующим правилом: длина палки для горнолыжного спуска должна быть на 40-50 сантиметров меньше, чем рост лыжника. Для беговых же лыж отнимите от своего роста 20-30 сантиметров.

Для того, чтобы проверить, насколько точно вы подобрали этот инструмент, проведите такой тест: станьте на полусогнутых коленях, возьмите палки и согните руки в локтях под углом 90 градусов. Если в таком положении они касаются земли, а вы не чувствуете напряжения в руках и держите их свободно, значит размер выбран правильно.

Ниже в таблице вы найдете соответствия длины палки и роста человека.

Рост, см	150	155	160	165	170	175	180	185	190	195
Длина палок для горных лыж, см	100-110	105-115	110-120	115-120	120	120-125	125-130	130	135	135-140

Общие рекомендации по выбору экипировки для катаний

Если вы только начинаете заниматься горнолыжным спортом, то для начала вполне можете использовать приведенные выше рекомендации для выбора базового комплекта для катания.

Но начиная кататься более профессионально, выбирайте оборудование с тренером или специальным человеком, который хорошо в нем разбирается. Ведь существует масса нюансов. Например, эргодинамика и длина лыж может подбираться с учетом планируемой скорости спуска и качества трассы.

Для корректного выбора экипировки нужно знать, будете вы ездить по пологим, хорошо укатанным склонам или по трассам повышенной сложности с рыхлым снегом? Какая погода будет в горах, насколько солнечные и теплые дни стоят в данное время года в этой местности. От этого зависит выбор очков для спуска и необходимость в дополнительной экипировке.

Итак, для проверки при подборе комплекта для катания сверяйтесь с этим финальным чек-листом:

Какой стиль катания вы планируете: беговой/ходьба или скоростной спуск.
На каких трассах будете кататься: пологих или на сложных с большим уклоном.
Узнайте состояние трасс и характерную погоду для горной местности, в которую вы отправляетесь.
Подходят ли вам выбранные ботинки по размеру и по жесткости.
Размер палок выбран на 40 сантиметров короче вашего роста.

И помните: правильный подбор лыжного комплекта и аксессуаров – это половина вашего успеха в обучении и залог безопасного катания. Поэтому не пренебрегайте приведенными рекомендациями и ответственно подходите к этому процессу.
Статьи о Шерегеше, горных лыжах и сноуборде : Советы эксперта: выбираем горнолыжные палки
Советы эксперта: выбираем горнолыжные палки
Уместный вопрос, для чего вообще нужны палки? Казалось бы, зачем они, на сноуборде же катаются без палок и никто не жалуется? Понятно, что можно оттолкнуться – это преимущество горнолыжника перед сноубордистом, доехать до подъемника, или из сугроба выбраться, а в самом катании? На самом же деле, палки – это балансиры.
Что касается лыжных палок, то их можно разделить на беговые и горные. Беговые отличаются от горных, прежде всего, ростовкой. Беговые палки подбираются по высоте чуть ли не подмышку, они довольно-таки высокие, и колечки отличаются, они больше в диаметре, чтобы в снегу не так сильно тонули, да и сами палки потоньше.
А горнолыжная палка, она немного короче. Как она подбирается: ее нужно перевернуть, поставить на ручку, руку под кольцо и в этом положении рука в локте должна образовывать прямой угол.
Смело можно утверждать, что чем дороже палка, тем она легче. Есть палочки из углеволокна, из карбона и прочих технологичных материалов, соответственно, чем палка технологичней, тем она дороже. Есть палки тоненькие и при этом выдерживающие приличные нагрузки.
Но, в то же время, как говорят профессионалы, горнолыжная палка не должна быть очень прочной. Потому что уже не раз доказано, что при падении горнолыжника на скорости, палка должна либо гнуться, либо ломаться. Если палка излишне прочная, то травматизм увеличивается.
Обычные палки среднего ценового уровня делают из алюминия. Раньше в моде были и бамбуковые, и стеклопластиковые, но жизнь показала, что всё это полная ерунда. На мой взгляд, самая лучшая — это обычная алюминиевая палка. Она легкая, и в то же время она гнется, и это очень хорошо, потому что при падении, у горнолыжника гораздо меньше шансов об нее себе что-нибудь повредить. Вот некоторые жалуются, взял в прокате палки, упал, а они сломались, наоборот радоваться надо, это были хорошие палки и прокат хороший с нормальным снаряжением. А к палкам надо относиться как к расходному материалу.
Обратите внимание на ручку палки, есть даже производители, к примеру «Leki», которые отдельно занимаются производством ручек, некоторые идут даже в комплекте с перчатками. Также в целях безопасности делают специальные замки, чтобы при падении темляк отстегивался. Так что если при выборе палок учесть и этот момент, на безопасности он тоже скажется в лучшую сторону.
Ручка должна быть удобной, не скользить. Когда в состав ручки добавляются какие-нибудь материалы, например, пробка или резина, то эту палку удобнее обхватывать. Обычный дешевый пластик замерзает на морозе, скользит и это не комфортно.
Кольца для палок часто продаются отдельно, сами колечки в основном не большие, потому что горнолыжники катаются, в основном, по укатанным склонам. Если занимаешься фрирайдом, то, конечно, можно поставить себе какое-нибудь кольцо широкое. Есть модели палок, с которыми в комплекте идут несколько колец.
Что касается спортивных палок, то слаломная палка – она обычная, прямая, а палка для гиганта, более скоростной дисциплины, имеет изгиб, который как бы облегает корпус тела для большей аэродинамики.
Основная стойка горнолыжника какая – ноги согнуты, руки впереди, и когда правильно подобраны палки, не сильно тяжелые, подобраны по размеру, по ростовке, они служат балансирами. В принципе ты можешь ими вообще не пользоваться для отталкивания, но они добавляют устойчивости. Можно даже в порядке эксперимента прокатиться с палками и без них, разница сразу чувствуется.
А вот детям палки до определенного возраста не рекомендуют. Потому что, во-первых, это повод устроить сражение на них, а во-вторых, все равно это небезопасно для ребенка. Дети часто падают, а палки — это лишний элемент, который может способствовать травматизму.
Это раньше, когда ставили технику катания, заставляли, что называется, фиксировать укол, как бы объезжать собственную палку, сейчас это уже не так критично, экипировка изменилась, и техник разных появилось очень много.
Ну а если говорить про то, какие палки еще бывают, кроме лыжных, можно два слова сказать про общемировую тенденцию, которая, похоже, дошла и до нас — это палки для финской ходьбы.
Последнее время приходят люди преклонного возраста – спрашивают, у вас нет таких палок? Мне показалось это интересным, дамочки по 70 лет, а они двигаются, на месте не сидят. Так вот, для финской ходьбы используют и обычные горнолыжные палки, но есть и специальные.
В порядке общего развития: что они из себя представляют – это такие коротенькие палки, с довольно-таки удобной ручкой, телескопические. Раскручиваем, устанавливаем ту ростовку, которую надо, фиксируем, и они готовы к использованию.
И вот я заинтересовался этим вопросом, в чем смысл, можно же просто ходить без палок. И оказалось, что эта ходьба, сама по себе, равномерно распределяет нагрузку. Когда мы просто гуляем, руки практически не работают, а в данном случае работают еще и руки, поэтому нагрузка распределена равномерно, и можно пройти большее расстояние. В гору, кстати, подниматься очень удобно.
В общем, палки важная деталь экипировки, которой пренебрегать не стоит. Существует множество разновидностей, некоторые для катания вовсе не предназначены, так что выбираем внимательно и пользуемся с удовольствием.
Благодарим за помощь в подготовке статьи спортивный магазин «СкиСпортСервис». Адрес магазина: Новокузнецк, ул.Куйбышева 7, тел. (3843) 722-254;

лучших лыжных палок в 2020 году
лучших лыжных палок в 2020 году — лыжные палки обзоры и рейтингиul> li: hover> a {color: # 81d742} . secondary-menu ul> li: hover> a {color: # 81d742}. главное-меню> ul> .link-arrow> a: after {border-color: transparent transparent # 81d742} .main-menu> ul> li> .sub-menu {border-top-color: # 81d742} .modern. рисунок содержимого поверх изображения: перед {opacity: .1} .top-strip #searchform input, .top-strip #searchform button {color: #fff} .modern .content-over-image: hover figure: before {opacity :.7} .main-menu .sub-menu .sub-links a: after {background-color: #fff} .sidebar .widget {border-bottom: 1px solid #fff} .footer-sidebar .widget_rss li: after ,. нижний колонтитул .widget_pages li a: after, .footer-sidebar .widget_nav_menu li a: after, .footer-sidebar .widget_categories ul li: after, .footer-sidebar .widget_recent_entries li: after, .footer-sidebar .widget_recent_recent_ после {background-color: # 59d600} .footer-sidebar .widget_ti_latest_comments .comment-text: after {border-bottom-color: # 242628} .footer-sidebar.widget_ti_latest_comments .comment-text: before {border-bottom-color: # 585b61} . footer-sidebar .widget_ti_latest_comments .comment-text {border-color: # 585b61} .sub-menu-columns .sub-menu .sub-links> .menu-item-has-children> {color: # 81d742} экран только @media и (min-width: 751px) {# gallery-carousel, # gallery-carousel .gallery-item {height: 580px}}. entry -content h3 {font-size: 24px; line-height: 28px;! important} .entry-content h4 {font-size: 20px; line-height: 24px;! important} .entry-content h5 {font-size: 18px; line-height: 22px;! Important}.grid-8 {background: #fff} .nav ul {margin: 0} .nav li {background: #eee; margin: 5px; padding: 3px; list-style-type: none} .nav li: nth-child ( odd) {background: #fff} .sidebar .widget {padding-bottom: 10px; margin-bottom: 10px} .single-author-box a {color: # 4aa00b! important; text-decoration: underline} .single-author -box a: hover {color: # ff6c00! important; text-decoration: none} .entry-title a {color: # 4aa00b! important; text-decoration: underline} .entry-title a: hover {color: # ff6c00 ! important; украшение текста: none} a {color: # 4aa00b; text-decoration: underline} a: hover {color: # ff6c00; text-decoration: none}. боковая панель .widget a {color: # 4aa00b! important; text-decoration: underline} .sidebar .widget a: hover {color: # ff6c00! important; text-decoration: none} .entry-content a {font-weight: 600 ; color: # 4aa00b! important; text-decoration: none} .entry-content a: hover {font-weight: 600; color: # ff6c00! important; text-decoration: underline} .page-content a {color: # 4aa00b! Important; text-decoration: none} .page-content a: hover {color: # ff6c00! Important; text-decoration: underline} a.widget-post-title: link {font-weight: 600; color: # 000000! Important; text-decoration: none} a.widget-post-title: hover {font-weight: 600; color: # 81d742! important; text-decoration: underline} .entry-content {line-height: 1.8em; font-size: 1.17rem; color: # 000 } .entry-content li {margin-bottom: 7px} .reviews table {width: 900px} .reviews td {font-size: 14px; text-align: center; border: 1px solid #ccc; padding-top: 10px; padding-bottom: 10px} .reviews td: first-child {text-align: left; padding-left: 3px} . sc-columns a {color: # 46a401! important} .t1 td: nth-child (n + 9) {display: none} @media screen и (max-width: 960px) {td: nth-child (n + 5),}.t1 tbody td: nth-of-type (четный) ,. t1 thead th: nth-of-type (четный) {background: #eee} .t1 tbody td: nth-child (2) ,. t1 thead th: nth -child (2) {background: # d5ffcd} .t1 {border-spacing: 0; font-size: 13px; font-family: arial} .t1 tbody td: nth-child (1) {text-align: left} .t1 tbody td {height: 75px; padding: 5px; spacing: 0; text-align: center; vertical-align: middle; border-top: 1px solid # 383838} .t1 tr: first-child td {background: # fff; vertical-align: bottom} .t1r tbody tr td {background: #fff; vertical-align: bottom} .aboutus {width: 350px; height: 410px}.популярный {width: 350px; height: 650px} .divwidget {padding; 0px; width: 300px} .footerm {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a.footerm: link {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a. footerm: visit {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a.footerm: active {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a.footerm: hover {color: # 81d742! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600}.footera {color: # c9c9c9! important ;; text-decoration: none; font-size: 14px; font-weight: 400} a.footera: link {color: # c9c9c9! important ;; text-decoration: none; font- size: 14px; font-weight: 400} a.footera: visit {color: # c9c9c9! important ;; text-decoration: none; font-size: 14px; font-weight: 400} a.footera: active {color: # c9c9c9! important ;; украшение текста: нет; размер шрифта: 14 пикселей; вес шрифта: 400} a.footera: hover {цвет: # 81d742! important ;; украшение текста: нет; размер шрифта: 14 пикселей; font-weight: 400} .t2 tbody td: nth-of-type (четный) ,. t2 thead th: nth-of-type (четный) {background: #eee}.t2 tbody td: nth-child (2) ,. t2 thead th: nth-child (2) {background: # d5ffcd} . t2 {border-spacing: 0; font-size: 13px; font-family: arial}. t2 tbody td: nth-child (1) {text-align: left} .t2 tbody td {height: 75px; padding: 5px; spacing: 0; text-align: center; vertical-align: middle; border-top: 1px solid # 383838} .t2 tr: first-child td {background: #fff; vertical-align: bottom} .t2r tbody tr td {background: #fff; vertical-align: bottom} .infotop {font-size: 13px ; font-weight: 600} @media screen и (max-width: 1024px) {. t2 {display: none! important}}]]>
Как выбрать воск для лыжного сноуборда
Как выбрать лыжный воск
Почему воск?
Воск важен по двум причинам.Он улучшает скольжение и защищает базу лыж / сноуборда от окисления, которое ухудшает его свойства и сокращает срок службы. Против вас работают несколько сил:
Мокрое трение — преодолевается воском и щеткой.
Грязевое трение — преодолевается антистатическими (молибденовыми) добавками к воску.
Статическое трение — преодолевается антистатическими добавками к воску.
Кинетическое трение — преодолевается воском и щеткой.
Основание лыж / сноуборда пористое и впитывает воск; воск будет вытекать из основы, когда вы катаетесь на лыжах, и смазывать поверхность, чтобы улучшить скольжение и защитить лыжную базу от сил трения, которые могут способствовать окислению.Но помните, что вы катаетесь на своей базе, а не на воске, воск только смазывает. Вам нужно соскоблить и смахнуть весь воск с поверхности лыжной основы. Острые снежные кристаллы (особенно для свежего снега) впиваются в воск и замедляют работу.
Типы воска
Все начинают с углеводородного воска. Это самый простой из восков. Лыжники-любители будут использовать это в одиночку; гонщики и искатели высоких характеристик будут использовать воск с добавками.
Все синтетические воски используют углеводородную основу, в которую входят различные добавки.
Углеводородные воски. Эти воски в основном состоят из трех типов углеводородов: парафиновых, микрокристаллических и синтетических восков, которые смешиваются в различных пропорциях. Парафины — это мягкий воск, похожий на свечу, который имеет низкий коэффициент трения, позволяющий лыжам легко скользить по снежным кристаллам. Микрокристаллические воски — это углеводороды разветвленного типа, более долговечные, чем парафины, и не так быстро стираются. Синтетические воски — это слегка разветвленные углеводороды, которые также делают воск более прочным.
Добавка из молибдена (молибдена) или графита: добавка из молибдена противодействует электростатическим эффектам, которые замедляют вас в холодном сухом снегу; он также отталкивает грязь в теплом снегу. Молибден лучше графита и также считается добавкой скорости.
Фторуглеродные добавки: Фторуглероды — это углеводороды, в которых некоторые или все атомы водорода (присоединенные к основной углеродной цепи) заменены атомами фтора. Фтор очень гидрофобен, что означает, что он отталкивает молекулы воды.Фторуглероды улучшают скольжение во влажном и влажном снегу, уменьшая притяжение между водой и основанием.
Номинальные значения температуры парафина
Рейтинговые значения температуры RaceWax могут соответствовать температуре воздуха или снега. Большинству лыжников намного проще использовать систему с указанием температуры воздуха. Гонщики могут учитывать несколько факторов: температуру снега и влияние солнца / тени / ветра на плоских или крутых участках трассы.
Для углеводородных восков RaceWax существует 3 основных типа:
Теплый углеводород (красный или желтый) лучше всего выше 25 F.Это отличный воск для катания на лыжах, но он также используется для кондиционирования новой основы и является лучшим воском для очистки горячим воском.
Холодный (зеленый или синий) углеводород лучше всего ниже 25 F.
Универсальный всетемпературный (белый) углеводород — хорошая система с одним парафином для не гонщиков. По-настоящему универсальный воск не является универсальным, но для лыжников-любителей разница в характеристиках не будет заметна (доли секунды).
Если вы катаетесь на лыжах на очень холодных условиях или очень агрессивно катаетесь на лыжах и склонны к высыханию ваших баз (особенно под креплениями), вы можете рассмотреть возможность использования порошка Swix Ch4 в качестве добавки к вашему выбору воска, чтобы укрепить и укрепить Это.Просто нанесите воск, размажьте его утюгом, посыпьте Ch4, а затем прогладьте их вместе.
Особенности дня соревнований
Факторы, влияющие на выбор парафина, включают:
Температура: для большинства парафинов используйте температуру воздуха в качестве отправной точки в процессе выбора. В большинстве дней соревнований температура различается между утром и днем; выберите воск для самой холодной температуры дня.
Снежные кристаллы: Новый снег резкий.Для этого воск похолоднее.
Влажность: выбор воска может меняться в зависимости от того, достаточно ли он влажный, чтобы сделать снежный ком. Проконсультируйтесь с производителем Wax Wizard или таблицей для получения подробной информации.
Ветер: Если воздух сухой, он снижает влажность снега, делая условия более сухими. Если будет туман, влажность увеличится; чистка будет здесь важна.
Солнце: Если критические плоские участки трассы находятся в тени, воск более холодный, а если они находятся на солнце, воск теплее и тщательно почистите щеткой.
Как выбрать горнолыжные очки?
Главное зимнее времяпрепровождение-катание на лыжах. Стоит безупречный солнечный ясный день вниз по блестящему снежному склону горы, наслаждаясь свежим воздухом и чудесной природой вокруг. Но мало кто задумывается, катаясь зимой на лыжах, мы не пополняем здоровье, а, наоборот, иногда его теряем. Особенно если забываешь, что лыжные очки — необходимый атрибут отдыха на природе. Они защищают наши глаза от яркого света, сильного ветра, ударов по лицу снега, а иногда и от веток деревьев и от острых концов лыжных палок.Лыжная маска поможет защитить глаза от ожогов глаз, так называемой «слепой горы».
Но этот лыжный аксессуар только тогда пойдет на пользу, если выбирать, мы будем руководствоваться не только модными тенденциями. Чтобы правильно подобрать очки для зимнего отдыха, необходимо знать некоторые критерии выбора.
Первое, на что стоит обратить внимание, — правильные лыжные очки должны «сидеть» на лице. Не давить, не сжимать лицо, не затруднять дыхание, чтобы было комфортно и удобно.Края маски обычно защищает пену, чтобы не повредить кожу.
Нельзя забывать и о возможности бокового обзора. Ведь очки подходят не только лыжникам, но и сноубордистам, для которых очень важен широкий обзор.
Необходимо обращать внимание на наличие в лыжной маске воздуховодов или отверстий, чтобы воздух под маской не скапливался, а хорошо вентилировался. Такие каналы обычно располагаются по периметру или сверху.
Рекомендовано
Профессиональные фигурные коньки: обзор, просмотры и отзывы
Катание на коньках популярно у многих.Но если вы будете заниматься этим профессионально, вам понадобится соответствующее оборудование. В первую очередь, профессиональные фигурные коньки, которые должны отвечать определенным требованиям. Прежде чем говорить о наиболее популярных марках этого товара …
Удочка телескопическая для заброса нахлыстом
Современные удилища представляют собой композитные конструкции из стеклянных или углеродных трубок-колен, имеющих форму конуса или цилиндра. Профессионалы удилищ в первую очередь обращают внимание на их основные параметры: вес, материал, длину с жесткостью.Однако …
Если вы лыжник, у вас всегда есть шлем. Итак, горнолыжные очки нужно стараться только с собой подбирать, чтобы маска легко надевалась на шлем, но при этом плотно и слетела с лица. Отрегулировать очки поможет пояс, который обычно хорошо регулируется, растягивается и фиксируется.
Тем, у кого плохое зрение, лыжные очки следует подбирать так, чтобы была возможность поставить корректирующие линзы. Лыжники, имеющие хорошее зрение, в лыжную маску наклеивают двойные линзы из поликарбоната.Такой материал не царапается, не ломается, защищает от УФ-лучей и уменьшает блики на снегу.
Для уменьшения визуальных искажений в масках используются линзы разной толщины. Но прежде чем покупать лыжные очки, нужно проверить — отражают ли они окружающие предметы. В этом легко убедиться, если посмотреть на дерево, скамейку или что-либо еще через очки, отодвинутые от глаза на 30-40 см.
Цвет таких линз может быть разным, ведь каждая из них рассчитана на определенные погодные условия. .Лучше покупать очки с золотыми, янтарными или желтыми линзами. Они отлично нейтрализуют отраженный от снега свет солнца, комфортны в туманную или пасмурную погоду. Темные линзы обычно используются на очень ярком и активном солнце, а бесцветные — для катания ночью.
Если хотите купить лыжные очки, учтите, что они должны отражать более 95% солнечного света. В высокогорье ультрафиолетовый свет отражается даже от камней, и при плохой погоде его мощность не меняется.Особенно велика опасность ожога глаз на высоте более 2 километров.